Фитнес браслет для чего нужен: Зачем нужен фитнес браслет?

Для чего нужны смарт-часы и фитнес-браслеты | Смарт-часы и фитнес-браслеты | Блог

Умные технологии всё больше входят в нашу жизнь. Компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, без этих вещей сложно представить наш обычный день. Не исключением стали и носимые устройства  часы. Умные часы занимают первые места по продажам во всём мире среди всех часов, далеко оставив позади обычные механические часы. В этой статье постараемся понять, для чего нужны умные часы и фитнес браслеты, и нужны ли они вообще обычному человеку в современном мире?

Что же они делают? 

Есть несколько групп функций:

1. Слежение за телом человека. Такие базовые функции, которые встречаются почти во всех моделях это: измерение пульса, шагомер и счетчик калорий. С каждым годом появляются и новые функции. Например, в последних моделях производители начали добавлять функцию измерения давления. Ещё несколько лет назад казалось невозможным увидеть свое артериальное давление, нажав на одну кнопку.
2. Помощник в бытовых задачах.Так же часть функций смартфонов перекочевала и в носимые гаджеты (смарт часы и фитнес браслеты). Наиболее популярные из них это: часы, будильник, напоминания, уведомления, бесконтактная оплата, а в некоторых моделях проигрывание музыки и звонки. Отдельно хотелось бы рассказать о реализации будильника. В большинстве моделей это приятная вибрация, которая достаточно аккуратно и эффективно будит человека. А не как на телефонах всех раздражающих звуковой сигнал, от воспроизведения которого хочется заткнуть уши. Нужно отметить, что у некоторых моделей есть функция умного пробуждения, которая следит за вашим сном и разбудит вас в легкой фазе. Вы просыпаетесь с хорошим настроением и запасом энергии.

Какие выбрать смарт часы и фитнес браслеты?

Разберёмся, как они устроены. Внешний вид смарт часов напоминает обычные, всем привычные механические часы. Большинство из них вместо привычного циферблата имеет экран, который по форме бывает круглым, либо прямоугольным. К самому корпусу часов крепится ремешок, как правило, легкозаменяемый.

Фитнес браслеты по внешнему виду напоминают капсулу, либо обтекают форму руки. Некоторые модели вставляются в силиконовую форму с застежками, а бывают браслеты с несъемным ремешком, который очень сложно заменить, при необходимости.

Всё управление гаджетами осуществляется через смартфон. Исходя из этого, выделим основные аспекты правильного выбора смарт часов и фитнес браслетов:

1. Экран. Это тот элемент, благодаря которому, вы можете получать информацию. Поэтому при выборе нужно обращать внимание на его яркость, разрешение (чёткость картинки) и устойчивость к царапинам.
2. Конструкция. Если почитать отзывы некоторых моделей смарт часов и фитнес браслетов, можно наткнуться на разъярённых пользователей, которые просто потеряли устройства, из-за непродуманной конструкции крепления ремешков. Обращайте внимание на прочность застежки и креплений. Они должны быть крепкие и защищены от случайных снятий. Так же смотрите на присутствие пылевлагозащиты. Будет неприятно потерять или случайно утопить ценный гаджет.
3. Программное обеспечение. Обращайте внимание на совместимость носимых умных гаджетов с операционными системами смартфонов. Смарт часы и фитнес браслеты совместимы только с ограниченным кругом устройств. Данную информацию лучше уточнять у консультанта или внимательно читать описание на сайте магазина.
4. Функционал. Большинство умных часов и фитнес браслетов имеют схожий функционал, но за некоторые дополнительные функции приходиться серьёзно переплачивать. Например, бывают смарт часы с поддержкой сим карты. Это скорее излишество, чем необходимая на практике возможность, намного удобнее разговаривать или искать информацию в интернете по телефону, нежели по часам. Поэтому при выборе обращайте внимание, что возможно некоторые функции вам просто не нужны и стоит рассмотреть вариант дешевле.
5. Год выпуска. Обращайте внимание на год презентации модели смарт часов или фитнес браслетов. Ведь чем новее гаджет, тем более производительные компоненты установлены внутри. Как следствие, последние модели, выпущенные недавно, обладают более высокой скоростью работы.
6. Бренд. При выборе обращайте внимание на бренд, чтобы быть уверенным в русской локализации и качестве устройства. Так же для известных гаджетов продается множество ремешков, и отремонтировать, в случае чего, такое устройство может большинство сервисов, нежели устройство от неизвестного бренда по низкой цене.
7. Целевая аудитория. Большинство смарт часов и фитнес браслетов универсальны, но некоторые, рассчитаны на определенного покупателя.
8. Дети. Гаджеты для детей это яркие и привлекательные устройства. Их основные функции: слежение за местонахождением ребёнка, кнопка SOS (звонок родителям), принятие звонков.

Деловые люди. Устройства для данной целевой аудитории выполнены в строгом дизайне и с применением дорогостоящих материалов. Например, экраны с сапфировым стеклом, корпус из медицинской стали, ремешки из крокодиловой кожи, а бывают даже с применением золота и бриллиантов. Такие гаджеты обладают весьма нескромным ценником.

Спортсмены. Для данной аудитории разрабатываются гаджеты с очень прочными креплениями на запястье и высоким уровнем точности измерения жизненных показателей.

При выборе обращайте внимание на внешний вид. Не стоит покупать устройство, которое не будет вызывать эстетического удовольствия. А если гаджет запал вам в душу, то можно даже пренебречь некоторыми из вышеперечисленных параметров. Главное получать эмоции и удовольствие от пользования устройства.

Итоги

Умные часы и фитнес браслеты достаточно полезны и даже, где-то незаменимы. Например, часы для детей это просто необходимость. Главное знать для чего они вам нужны. Основной минус таких гаджетов – это потребность в постоянной подзарядке. Умных часов хватает на день-два, а браслетов на неделю-полторы максимум. Если функции, описанные в данной статье вам действительно нужны, то с уверенностью покупайте.

Фитнес-браслет KALOAD F1, а он вообще нужен?

Здравствуйте, друзья! У меня наконец-то появился собственный фитнес-браслет. В руках держал только Xiaomi Mi Band 2, но у него не было функции измерения давления. Всегда было интересно, насколько подобные браслеты адекватно замеряют давление. Понимал, что будут врать, но какая разница будет со стационарными тонометром? — этот вопрос мне не давал покоя.

Итак, критерии выбора были простые: измерение давления, пульс (постоянное измерение в динамике) и главное — самые дешевые! На тот момент дешевле KALOAD F1 ничего не нашел. Чуть позже выяснил, что один и тот же завод выпускает одни и те же браслеты с разными названиями, аля Fitnex, Fitband и прочее. Даже рекламный материал для всех браслетов один, и по ценам они в одном диапазоне. Решено было брать. Деньги в любом случае не большие.

Давление. Зачем мне давление, думаю и так понятно, уже не молодой, а процент смертности мужиков за 40 от инфаркта просто удручает. Вот и решил, что было бы не плохо уже сейчас задуматься о постоянном контроле. Другое дело, что браслетик по итогу с этой задачей не справился, но об этом ниже.

Пульс. Еще мне интересно было контролировать именно динамику изменения пульса. Увлекся с недавних пор Кроссфитом. В процессе тренировки пытаешься выложиться по полной, но и здоровье угробить не хочется. Нужно было контролировать, чтобы пульс выше 150-170 ударов не поднимался. Иначе чревато проблемами.

Да и просто при необходимости знать свой пульс (если ты знаешь, что определяется верно) будет не лишним.

Ну и прочие плюшки в виде часов (именно по-этому не рассматривал еще дешевле браслеты, но без дисплея), вибро-звонка и прочего.

Итак, давайте перейдем к пациенту.

Пришел браслет вот в такой коробке, обмотанной воздушной пленкой в несколько слоев и опоясанный скотчем:

Распаковываем, внутри браслет, зарядка через USB и инструкция:

Размеры дисплея: 50мм * 24мм * 11.5мм
Длина ремешка: 235мм

Скажу, что качество материалов приятное. Прорезиненный ремешок хорошо гнется.

Сразу примерка. Шага ремешка хватило, чтобы браслет сел как надо:

Считываем QP-код прямо с коробочки и устанавливаем приложение:

Находим наш браслет:

Далее заходим в настройки и указываем персональные данные:

Установка времени сна запускает функцию «мониторинг сна», об этой функции ниже, но браслет, например, не регистрирует данные во время дневного сна. Также, для пробуждения нужно настраивать отдельно будильник.
Опорное значение кровяного давления я выставлял исходя из данных автоматического тонометра.

Ну а теперь, давайте пройдемся по функциям.

Вибро-оповещение о входящих звонках.

Это, на мой взгляд, самая полезная функция в подобных браслетах. У меня теперь телефон в постоянном вибро-режиме, я не парюсь с вкл/выкл звука. Отныне я не боюсь разбудить ребенка/в кинотеатре я не лезу судорожно отключать телефон. Кстати, я забыл о пропущенных звонках! Реально, часто где-нибудь на улице я не слышал звонка. Еще пропала привычка постоянно прощупывать карман с телефоном, когда кажется, что кто-то звонит, думаю у многих подобное бывает 🙂

Кстати, при звонке, отображается имя звонящего, можно в мгновение решить — брать трубку или не брать (бывает и такое :)), не доставая телефон из кармана.

Настраиваем, в каких случаях браслет будет нас оповещать о входящих сообщениях и звонках.

Поддерживает различные месседжеры:

Думаю, когда-нибудь мы увидим православные механические часы с автоподзаводом, сапфировым стеклом и встроенным оповещением о звонках для солидных дядь, которым «не комельфо» носить подобные браслетики.

Ну очень удобная штука!

Пульс

Запускаем, либо с приложения. Либо выбираем соответствующий символ на браслете и через 2 секунды брелок автоматически начнет замер:

Сравнивал со стационарными тонометрами. Показывает достаточно точно, разница ± 2 удара в минуту.
Разово замерить пульс, что с браслета, что с телефона — никаких проблем. 10-20 секунд и прибор определяет текущий пульс.

Отслеживание пульса в реальном времени

Заметил такой глюк: С телефона указываем «Измерение в режиме» (т.е. постоянное отслеживание пульса), все идет хорошо, пульс постоянно обновляется во время, скажем, тренировочного процесса. Но стоит проверить в браслете текущий пульс, или отследить динамику — программа тут же подвисает и на табло красуется гордая цифра «ноль». Вернуть программу в чувство можно только перезапуском приложения.

С учетом того, что я рассматривал браслет именно с возможностью постоянного отслеживания изменений пульса — данный браслет никуда не годиться. Мне важно было отслеживать пульс, именно, во время тренировки не бегая постоянно к телефону.

Возможно с изменением прошивки программы ситуация изменится. На данный момент данная функция реализована очень криво!

Давление

Чуда не произошло. Не знаю, чего я ждал, но давление данный браслет распознает очень хреново. Грубо говоря — брешет, как черт.
Впринципе, это логично. Для точного измерения давления необходимо, как минимум, плотное обволакивание руки. Автоматический тонометр сжимает руку так, что кажется, руку вот-вот расплющит. И то, некоторые тонометры умудряются показывать не точные данные. А тут «болтающийся» на руке браслетик. Жаль. Думаю, это был бы прорыв в медицине, но не сегодня.

Автоматическое включение/выключение дисплея

Данную функцию нужно включить в настройках приложения. Все время дисплей выключен, но стоит поднять руку — дисплей загорается и на табло показывает время, дату и заряд батареи. Качественно реализованная функция, загорается/гаснет моментально.
Возможно, даже слишком чувствительно реагирует на движение руки. Например, при печатании на клавиатуре — периодически загорается дисплей, но это не критично.

Для меня главное, чтобы при реальном желании посмотреть время — не приходится крутить рукой в разных плоскостях, чтобы браслет понял, что от него хотят. Поднял руку — загорелось, опустил — погасло. Класс!

Время, дата

Как только установили приложение на телефон, сразу после подключения, браслет синхронизировал время и дату. Всегда хотел носить часы, но у меня от природы тонкое запястье — 16 см. Любые наручные часы смотрелись просто великанами и не к месту. Наконец-то у меня появились довольно удобные часики, которые не так убого смотрятся на моем запястье. Ну достало меня всякий раз лезть в телефон за временем.

Секундомер

Можно запустить с приложения через функцию «Бег», а можно выбрать на дисплее браслета и удержанием пальца на сенсоре в течении 3 секунд — запустить секундомер.

Сделать паузу/запустить снова — короткое нажатие на сенсор.
Удобная штука и не плохо реализовано.

Поиск телефона/браслета

Ооочень полезная штука, правда работает в радиусе действия Блютуз. Удерживаем палец на сенсоре в течении 3 секунд и получаем автоматический дозвон на наш телефон. Можно сделать вид, что звонит начальство и уйти в закат от надоедливого собеседника :)))) Пользуйтесь!

И еще обнаружил один огромный недостаток, если на телефоне выключен звук, то дозвона не будет слышно… если стоит вибро на телефоне — то будет просто вибрировать, ну а если музыка — то будет музыка. Вот такие пироги. Пришлось поставить хотябы вибро, чтобы в случае чего были шансы найти телефон. А так бы вообще звук отключил навсегда.

Шагомер

Одна из самых бесполезных функций. Я думал, что считает он взмахи рукой, но нет. Алгоритм я так до конца и не понял. Возможно, что данная функция завязана как-то на сердцебиении. Т.е. после обычной тренировки показывает, что я прошел +100500 шагов и сжег столько-же калорий.

Мое предположение подтверждает небольшая подсказка в приложении: «В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, Вам рекомендуется каждый день уделять 40 минут упражнениям средней интенсивности, что приблизительно эквивалентно 8000 шагам.»

Впринципе, такой ориентир не лишен смысла. Но тогда логичнее было бы назвать не «Шагомер», а «Физическая активность».
Ок, оставляем название «Шагомер», но тогда пусть считает взмахи рукой, а этого он не делает.

Бег

Работает через GPS. Можно отследить скорость, время и пройденное расстояние.
Посмотреть пройденную дистанцию по оконцании прогулки можно на Google-карте. Шучу. Нельзя.
При попытке посмотреть результат — Google-карта полностью прогружается и пройденный путь пропадает.

Вобщем опять претензии к кривому ПО. С данной функцией лучше справятся обычные приложения с GPS -трекером.
Было бы интересно для легких прогулок за городом, а для серьезных походов мне кажется не годится. Даже в черте города программу не устраивал слабый сигнал GPS, а что будет где-нибудь в лесу или горах?

Будильник
Будильник на телефоне полностью отключил, теперь меня будит браслет. Вибрации на руке довольно бодро приводят в чувство, на удивление.
Вобщем, заносим в плюс браслетику.

Уровень кислорода в крови

Измерение, как я понимаю, проводится с помощью небольшого контакта, который соприкасается с кожей. Сложности в измерении данного параметра, по-идее, не должно возникнуть. Наверно, доверять можно. Тут мнение людей, у которых реальные проблемы с гемоглобином в крови, будет более авторитетным.
Впринце, как дополнительная функция отслеживания здоровья, пусть будет. Мое мнение — не могу сказать, что совсем бессмысленная штука.

Утомляемость

Очередная функция, берущая данные с потолка. Дайте отгадаю алгоритм подобной програмки: Сработал будильник, утреннее время — «В хорошем состоянии»; 12-00 на часах — «Легкая усталость» и т.д.
Китайские программисты не зря едят свой хлеб :))) Могу устроиться на полставки для создания подобных программ :)))
Единственный толковый момент — это совет для здоровья, красующийся на дисплее: «Пейте больше воды и отдыхайте.» Многие люди не понимают, что один из факторов слабого иммунитета — постоянный дефицит воды, в простонародье «сушняк».

Сон

Отображает длительность сна, время глубокого сна, чуткость сна и количество пробуждений. Как писал выше, «контролировать» сон браслет начинает в том диапазоне, который вы укажете в настройках. Слово «контролировать» я написал в кавычках не случайно. Потому-что по факту данные он берет с потолка. За ночь я просыпаюсь стабильно 1-2 раза (дети :)), прибор эти моменты не фиксирует.
В общем, даже если бы данная функция работала правильно, ценность этой информации лично для меня сомнительна. А тут она вообще не работает правильно.

Снять фото взмахом руки

Можно зафиксировать телефон и снять, например, себя любимого с расстояния до 10 метров.
Или заманить лакомством белочку в парке и сфотографировать практически вплотную… главное, в этом случае, чтобы белочку все-таки заинтересовало лакомство, а не ваш телефон 🙂

Водонепроницаемость

На странице товара заявлено, что браслет водонепроницаем, но ни коробке, ни в инструкции я данной информации так и не нашел. То ли это я дурак, то ли лыжи не едут. В любом случае мочить браслет я не решился. Но скорее всего, это я слепой и как минимум купание в душе этот браслет выдержит. Для подобных браслетов водонепроницаемость должна быть по умолчанию.

Батарея

Заявлена емкость в 80mAh. На практике, если просто использовать как часы + сообщения о входящих (а звонят мне много по работе), то мне хватает на 3 недели без подзарядки. С замерами пульса 2-3 раза в день — примерно на 2 недели. В режиме постоянного измерения пульса 30 минутная тренировка может сожрать около 30-40% заряда.

Не знаю, почему так настроено, но точный уровень заряда нам не покажут. 100%, 80%, 60%, 40%, 20%, 0% — вот такой шаг индикатора выдает. Т.е. показывает 40% два дня подряд, ты думаешь, что браслет заряжать еще очень долго не придется, но уже через час уровень может стать 20%. От себя хочу сказать, что при 20% нужно срочно заряжать, иначе вы не заметите, как браслет разрядится до нуля. Заряжается полностью браслет с 0 до 100% за 1,5 часа примерно через USB.

И отдельно хочу сказать про разрядку батареи на телефоне, все-таки теперь у нас постоянно включен bluetooth. Раньше мне батареи 5000 mAh хватало на 5-7 дней с постоянными звонками + изредка забегаю в интернет. Сейчас полной зарядки мне хватает на 2 дня.

Но самое интересное заключается в программном обеспечении. Программа в определенный момент может «заглючить» и начать потреблять немерено энергии. Даже поставив на зарядку телефон — зарядка в лучшем случае будет стоять на месте, а то и вовсе продолжать разряжаться. Благо, телефон сразу выдает сообщение о том, что одно из приложение разряжает телефон и просто перезагрузкой программы, лечим данную неприятность. Косяк? Косяк!

Итоги

Плюсы:
+ Сигнал о входящих звонках
+ Измерение пульса
+ Поиск телефона
+ Приятные материалы
+ На мой взляд стильный дизайн
+ Считаю, недорого для браслета с дисплеем

Минусы:
— Неточно меряет давление
— Может разрядить батарею телефона за несколько часов
— Функция «Бег» работает криво
— Функция «Сон» работает криво
— Шагомер работает нелогично (на мой взгляд)

Давайте подводить итоги. А итоги простые, большинство минусов завязаны на кривом программном обеспечении. Потрать Китайцы чуть больше времени на тестирование приложения — я был бы доволен браслетом на все 100%. С другой стороны, все перечисленные минусы (кроме разрядки батареи) меня не волнуют, изначально расценивал эти функции как баловство. Но вот замер давления меня разочаровал, не знаю, на что я рассчитывал.

В целом, функционал браслета добавил немного положительных эмоций в мою жизнь 🙂 За эти деньги, считаю, отличное приобретение. Расцениваю его как часы с функцией оповещения о звонках и пульсометром. Жена уже трясет с меня второй браслет себе. А я подумываю о подарках на новый год братьям, но вот какой это будет производитель — вопрос!

На заглавный вопрос: Фитнес-браслет KALOAD F1, а он вообще нужен? каждый должен ответить для себя сам. Я для себя ответил — нужная и полезная вещь!

На этом все. Я реально потратил много времени на этот обзор, очень много разных эмоций я получил от этого браслета. Обзор получился достаточно объемный, но я хотел рассказать о всех тонкостях, которые я выявил во время использования данного браслета. Надеюсь, мои труды были не напрасны, и Вам мой обзор понравился.

Спасибо за внимание!

зачем, для кого и почем

Здоровье является главной ценностью в жизни каждого человека. Это вроде бы и понятно, но ценить его начинаешь только тогда, когда возникают проблемы. Например, когда лежишь в постели с банальной простудой, не способный самостоятельно сделать даже чашку чая.

И хорошо, что сегодня люди начинают понимать, насколько важно заниматься своим здоровьем и профилактикой болезней.

Все больше людей становятся на путь здорового образа жизни, не понаслышке знают, что такое детокс, правильное питание и спорт. И фитнес-браслеты! О них и поговорим.

Фитнес-браслеты сегодня – не сугубо спортивный атрибут. Их можно увидеть на абсолютно разных людях, не только на бодибилдерах и фитоняшках. Мы разобрались, что это такое – фитнес-браслеты, а также узнали, какие их функции прошли проверку временем и миллионами пользователей и заслужили наше с вами внимание

Содержание

1. Что это вообще такое – фитнес-браслеты.
2. Почему фитнес-браслет – не бесполезная трата денег.
3. Зачем фитнес-браслет, если есть мобильные приложения.
4. Для чего нужен фитнес-браслет.
5. Как заставить гаджет работать на вас. Опыт бывалых.
6. Для кого фитнес-браслеты предназначены.
7. Ассортимент и цена вопроса.

Что это вообще такое – фитнес-браслеты

Это гаджеты, которые помогают следить за собой на протяжении всего дня и быть в курсе малейших изменений в работе организма. Кстати, иногда они могут спасти жизнь. Например – зафиксировав постоянные беспричинные изменения в сердечном ритме пользователя и передав данные врачу.

Фитнес-браслеты понимают и улавливают активность пользователя и ведут учет данных. Они улучшают эффект от любой диеты и тренировки, отображая каждый этап. И становится понятнее, какие изменения нужно ввести в свою жизнь, чтобы сдвинуться с места и достичь желаемых результатов.

По сути, это грамотная комбинация датчика движения, микромотора, управляющего чипа, аккумуляторной батареи и других крохотных «железок» в симпатичном корпусе, который крепится с помощью ремешка на руке. И не только руке: фитнес-трекеры бывают разные.

Некоторые, как, например, стильный Samsung Gear Fit 2, снабжены экраном. В этой модели он 1,5-дюймовый, выполненный по технологии Super AMOLED.

Другие – экрана не имеют. И это сказывается на их функциональности.

Как бы то ни было, а фитнес-браслеты – аксессуар не только модный, но и нужный. По крайней мере, для тех, кому интересен свой организм, его работа, свой внешний вид, результаты тренировок и личный прогресс.

Почему фитнес-браслет – не бесполезная трата денег

Да потому что человек склонен недооценивать или, наоборот, переоценивать себя и свои возможности. Автор текста, например, всегда считал себя очень активным homo sapiens. Первое знакомство с фитнес-трекером показало, что это не так: всего половина рекомендуемой нормы активности!

Кроме того, фитнес-браслеты могут доказать, что вы недостаточно спите, отчего и аппетит бесконтрольный, и энергии мало для результативной тренировки и работы.

Эти гаджеты также смогут разбудить вас в нужной – быстрой – фазе сна, не хуже «умного» будильника Kello.

Но самые большие заблуждения людей, как оказалось, – именно в питании. Например, многие отказываются от завтрака, компенсируя тот плотным ужином. Не надо так!

И если с режимом питания и рационом проблемы, никакая даже самая энергозатратная тренировка не принесет результатов. Так что связанные с питанием заблуждения являются причиной №1 в отсутствии прогресса в работе над собой. А все эти: «У меня такая генетика и тяжелая кость», – просто отговорки.

Фитнес-браслеты помогут разобраться в проблеме, так сказать, вывести самого себя на чистую воду и, конечно, стать лучше: красивее, стройнее, сильнее и бодрее.

Ставить перед собой задачи и достигать их, наблюдая прогресс не только на экране смартфона, но и на собственном теле, согласитесь, очень увлекательно. А как мотивирует!

Еще больше – вместе с друзьями. Здесь подключается соревновательский дух. Многие браслеты, соответствующий софт, позволяют просматривать результаты других пользователей и хвастаться своими достижениями.

А еще незаменима такая функция, как SMART-коуч. Она помогает повысить уровень своей результативности и дает дельные советы относительно здорового образа жизни.

Зачем фитнес-браслет, если есть мобильные приложения

Такие вопросы можно частенько услышать. Иногда даже в форме утверждений. Однако между фитнес-браслетом и просто приложением принципиальная разница.

Во-первых, при использовании фитнес-браслета не нужно постоянно носить с собой смартфон. И это, пожалуй, самая мотивирующая к покупке фитнес-браслета причина. В смартфон и так будут передаваться сведения об активности пользователя. Устройства можно синхронизировать, например, раз в сутки.

Во-вторых, фитнес-браслет аккумулирует пользовательские данные в одном приложении.

Так что нет надобности скачивать и устанавливать в смартфон десятки приложений, затем регистрироваться в них и вносить в каждом нужные сведения, после синхронизировать их между собой, а все вместе – засорять память устройства связи.

Кроме того, многие приложения работают только тогда, когда смартфон включен или когда активированы определенные его функции. Такая «обязаловка» порой удручает, как и то, что некоторый софт недоступен без подключения к Сети.

Для того чтобы сделать глобальные выводы о работе организма и скорректировать программу, нужна статистика за длительный период времени. По сравнению с фитнес-браслетами у приложений гарантируемый период хранения информации меньше.

Так что нательная электроника – никак не бесполезная трата денег и не просто дорогая игрушка. Кстати, не такая уж и дорогая: рынок изобилует доступными моделями с обширной функциональностью.

Однако и назвать фитнес-браслеты панацеей от всех бед и болезней нельзя. Да, эти устройства удобные. Да, они функциональные и помогают следить за здоровьем и постепенно улучшать физическую форму. Но главную работу делает сам человек – следует советам и работает над собой.

Для чего нужен фитнес-браслет Ешьте вкусно, спите крепко, живите активно – с фитнес-браслетами это легко

1. Чтобы вы начали двигаться.

Да, прежде всего, именно для того, чтобы заставить вас двигаться.

Фитнес-браслет отслеживает физическую активность, коммуницирует со смартфоном, передавая информацию на него. Вы ходите на работу, тренировки, гуляете с друзьями, пьете и едите, отдыхаете и спите, а гаджет все это время фиксирует жизненно важные показатели организма, считает калории, шаги, время физической нагрузки, продолжительность сна и его качество – и подает сигнал, когда нужно размяться.

Чтобы потом, спустя дни, недели, месяцы, вам не было больно от того, что момент потерян и, как вариант, набраны лишние килограммы.

Если верить исследованиям, пользователи фитнес-трекеров проводят сидя меньше времени и больше сбрасывают веса, чем те, кто не знаком с этими гаджетами

2. Чтобы познать себя, свой организм и выявить ошибки.

И это очень интересно! Повторимся, что бывает затруднительно объективно оценить режим дня и питание. Особенно если не видишь точных цифр, а фитнес-браслет их предоставляет.

Если хочется обзавестись новой полезной привычкой (заодно избавьтесь от старых-вредных), например, приучить себя больше двигаться, непременно отслеживайте изменения в работе своего организма. С фитнес-браслетами это легко.

Битый час добираешься на работу, даже успеваешь устать от дороги. И кажется, активность еще та! Однако только кажется. По сути, ее не больше десяти минут, а остальное – сиденье в авто или в общественном транспорте. Потом еще и офисные будни, как правило, тоже сидячие. В общем, гиподинамия обеспечена.

Наручные гаджеты фиксируют ежедневную активность и сохраняют статистку, а это наглядное пособие по вашим ошибкам. Используя данные графиков и таблиц, можно оценить свои ежедневные результаты и наконец-то выявить, что мешает обрести нужные формы. Кстати, пора бы уже: пляжный сезон не за горами.

3. Чтобы отслеживать пульс (и другие показатели жизненно важных функций).

Существует четыре показателя жизненно важных функций: частота сердечных сокращений, дыхание, температура и артериальное давление.

Кажется, понятно всем, чем могут быть чреваты проблемы с давлением. И на рынке есть модели с функцией тонометра.

Но вот не все понимают, насколько важно контролировать частоту сердечных сокращений. Взглянем хотя бы с точки зрения результативности тренировок.

Любой специалист подтвердит, что в процессе занятий спортом нужно контролировать так называемые пульсовые зоны. Это улучшит отклик организма на нагрузку.

Так, например, для похудения при кардионагрузках – тех же пробежках – необходим пульс около 130 ударов в минуту. Более низкий замедлит процессы жиросжигания, более высокий – «копнет» глубже, начав сжигать мышечную ткань.

4. Чтобы следить за питанием.

Для этого топовые модели снабжены удобной системой аналитики питания.

И это не просто счетчики калорий, в которые нужно вручную заносить ингредиенты, а после записывать суммы. Нет.

Современные фитнес-браслеты помогают контролировать питание. Они рассчитывают баланс белков, жиров и углеводов. Кроме того, анализируют за вас потребленные и сожженные калории. Какая экономия на диетологе и тренере!

Теперь можно просто выбрать из каталога блюдо либо отсканировать его штрих-код – и дневник питания пользователя автоматически заполнится сведениями о калорийности и пищевой ценности того, что на тарелке, а в приложении отобразится, насколько суточная норма выполнена.

Таким образом легко оценить калорийность, казалось бы, невинных перекусов (пусть они будут полезными) – тех же шоколадных батончиков с ударной дозой энергии, воспеваемых рекламой, или безобидной чашечки латте.

5. Чтобы контролировать изменения массы тела.

Многие фитнес-браслеты призваны помочь в похудении или наборе массы, следя за активностью пользователя и за его питанием. Эти данные нужно рассматривать во взаимосвязи. Поэтому рекомендуем перед покупкой приглянувшейся модели внимательно изучить возможности прилагаемого софта.

6. Чтобы следить за качеством и продолжительностью сна и быть утром бодрыми.

Все знают, насколько важен полноценный сон в регуляции биологических ритмов. К сожалению, мировая статистика не радует: более 40% жителей мегаполисов страдает его нарушениями. Только вдумайтесь, это почти каждый второй человек! А какой это стресс для организма.

Очевидно, что фитнес-браслет с функцией мониторинга сна – вещь №1 в современном динамичном мире.

Гаджет оценит длительность и эффективность сна, определит, что мешает полноценному отдыху, даже выберет наилучшее время для сна, а также мягко разбудит в той фазе, которая идеально подходит для пробуждения, чтобы вы легко проснулись в хорошем расположении духа.

Итак, основная функциональность фитнес-браслетов понятна:

• мониторинг активности, питания и сна;
• функция «умного» будильника»;
• определение пройденного расстояния;
• расчет пищевой ценности рациона и баланса калорий.

Некоторые модели в рамках размышлений «для чего фитнес-браслет нужен» умеют:

Фитнес-браслеты с экраном играют роль «умных» часов, отображая время и текст пропущенных уведомлений. Есть также возможность вибронапоминаний.

Частенько и поддержка GPS имеется. Например, в премиум-модели Samsung Gear Fit 2 – практически персональном тренере. Этот фитнес-браслет позволяет оставить смартфон дома и наслаждаться полноценной тренировкой без него. Благодаря поддержке GPS пользователю в режиме реального времени предоставляются точные данные тренировки: количество сделанных шагов, сожженные калории и дистанция.

Фитнес-браслет Samsung Gear Fit 2 позволяет оставить смартфон дома и наслаждаться полноценной тренировкой без него. Благодаря поддержке GPS пользователю в режиме реального времени предоставляются точные данные тренировки: количество сделанных шагов, сожженные калории и дистанция

Посмотреть видеообзор фитнес-браслета Samsung Gear Fit 2

Начинаем работать над собой с Samsung Gear Fit 2 (видео)

В общем, перечень функций, призванных мотивировать к здоровому образу жизни и покупке фитнес-браслета, довольно большой.

Правда, выбирая модель, обязательно обращайте внимание на ее совместимость с вашим смартфоном (Android, iOS) и другие особенности и технические характеристики, влияющие на эффективность работы гаджета.

Как заставить гаджет работать на вас. Опыт бывалых

Мониторить все показатели организма ради самого процесса – это глупо. Да и утомительно: интересно только на первых порах. Важно определиться с главными целями и понять, какие метрики для отслеживания наиболее актуальны для их достижения.

И не стоит забывать контролировать пульс и сон. От этого зависит не только ваша результативность, но и самочувствие. Оно, кстати, тоже является показателем эффективности намеченной программы, не только сухие цифры и данные.

Кроме того, став обладателем нового фитнес-браслета, советуем сразу не зацикливаться на каких-то определенных функциях. Для начала изучите все возможности модели. В конце концов, вы за них заплатили!

А если у вас нет конкретной цели (похудеть, набрать массу и так далее), не обязательно отслеживать свои показатели ежедневно и выбирать самую дорогую модель со спортивным уклоном и датчиком ЧСС. Можно ограничиться простеньким фитнес-трекером с базовой функциональностью.

Для кого фитнес-браслеты предназначены Фитнес браслет является многофункциональным гаджетом, который показан каждому современному человеку. Его эффективности в мониторинге состояния организма, в создании оптимального рациона, распорядка дня и результативных тренировок не отнять

Для всех и каждого. Так, фитнес-браслеты нужны, прежде всего, для тех, кто решил вести здоровый образ жизни. Похвально как!

Не играет роли, кто вы: школьник или студент, грызущий гранит науки, офисный работник с хронической гиподинамией или домохозяйка, мечтающая сменить обстановку и уделить себе время, – фитнес-браслет вас порадует и поможет стать лучше.

Он предложит размяться, проанализирует факторы, мешающие достичь вам желаемых результатов, наладит режим сна и отдыха. Ну, конечно, если вы будете следовать рекомендациям. Однозначно, друзья, фитнес-браслеты – штука хорошая и мотивирующая. Нужна практически всем!

Фитнес-браслеты особо необходимы для отчаявшихся – тех людей, которые вроде бы все правильно делают, а результата на себе не видят. Или видят, но не тот, что хочется. Знакомо?

И если вы не уверены в том, правильно ли вы питаетесь, достаточно ли спите и двигаетесь, тоже рекомендуем фитнес-браслет. Он поможет следить за всеми этими процессами одновременно.

Также этот гаджет нужен людям, имеющим проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие), и спортсменам-профи. Первым они помогут контролировать жизненно важные показатели, вторым – достичь новых вершин.

А еще советуем их модникам и модницам. С ними они точно будут в тренде.

Разве что пользователям SMART-часов можно обойтись без фитнес-браслета, так как в них – обычно в моделях ТОП-сегмента – частично заложена функциональность фитнес-трекера.

Но даже в этом случае у фитнес-браслетов есть свои преимущества: компактность и меньшая масса, что вы непременно оцените в процессе постоянной эксплуатации, и крутая автономность.

Если вы считаете, что здоровый образ жизни и красивое тело – это сложно, попробуйте в работе фитнес-браслет. И вы увидите, что начинать делать себя и заниматься своим здоровьем можно в любое время и в любом возрасте. Как говорится, было бы желание!

Ассортимент и цена вопроса

Выбор не просто велик, он впечатлит даже видавших. Моделей сотни, начиная от простеньких бюджетных вроде Bionic BS10 style, Huawei Talkband B1 или Xiaomi Mi Band S1 и заканчивая устройствами ТОП-сегмента, как, например, Sony Smartband 2 SWR12 (обзор модели), Samsung Gear Fit2 или Garmin Vivosmart с оптическим датчиком сердечного ритма.

Много вариаций, много расцветок, разные дизайн, функциональность и цена: от 50 гривен до 6–8 тысяч и более.

С каждым днем ассортимент только растет, расширяются и возможности гаджетов. Оставайтесь вместе с нами и заглядывайте в наш блог, если хотите знать о самых интересных новинках.

Ассортимент фитнес-браслетов

Рекомендуем прочитать:

Фитнес-трекеры от Samsung, Runtastic, Withings, которые так и не стали популярными

Рекомендуем посмотреть:

Видеообзор фитнес-браслета Nomi SB-21 Fit

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band: ответы на ваши вопросы

Для Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band доступна подробная инструкция на русском языке. Прочитать подробную информацию по эксплуатации устройства можно, нажав по кнопке

подробнее

Умный браслет Xiaomi Mi Band

Будь всегда в форме!

Скачать приложение для Android
Скачать приложение для iOs 

 

Xiaomi Mi Band – это без преувеличения умный и заботливый друг, который позволяет следить за своей активностью на протяжение всего дня. В основе спорт-трекера заложена высокотехнологичная система, способная собирать и анализировать данные. Рекомендован людям, которые на первый план ставят не только заботу о здоровье, а просто правильный режим физической активности и сна.

 

 

Отслеживание активности

 

Отслеживайте каждое движение, в том числе расстояние, затраченные калории, время и интенсивность активности. Ношение браслета Mi Band  позволяет составить полную картину вашего дня, благодаря чему вам не нужно будет строить догадки, насколько вы были активны. Браслет Mi Band  ведет подсчет ваших шагов, пройденного расстояния, затраченных калорий, а также времени активности и простоя. Вы сможете задать цель дня, при достижении которой браслет проинформирует Вас.

 

 

 

Интеллектуальное отслеживание сна

 

В режиме сна MiBand  отслеживает небольшие движения, когда вы спите. Вы можете посмотреть, сколько часов вы спали, соотношение легкого и глубокого сна и время пробуждения. Со временем вы сможете обнаружить закономерности, влияющие на ваше самочувствие. 

 

 

 

Водонепроницаемая конструкция

 

Водонепроницаемая конструкция позволяет быть с браслетом везде и всегда! Mi Band имеет сертификат IP67. Соxраняет работоспособность на глубине до 1,2 метра.

 

 

 

Время работы до 30 дней

 

Отслеживайте каждый шаг не опасаясь разрядки аккумулятора. Длительное время работы, и большой диапазон рабочих температур от +70 до -20 C, позволят Вам комфортно использовать Mi Band на протяжении всего года.

 

 

 

 

Простая синхронизация

 

Синхронизация с телефоном происходит в течении нескольких секунд с помощью модуля Bluetooth версии 4.0 и данные поступают в телефон в реальном времени! Bluetooth: 4.0 обеспечивает не только длительную работу браслета, но и почти не разряжает батарею вашего смартфона при постоянном сопряжении.

 

 

Разблокировка смартфона

 

Mi band так же может быть использован для разблокировки вашего смартфона. Вам не понадобится использовать пароль для разблокировки, если Mi Band находится в зоне видимости.

 

Характеристики

 

 

​

 

 

 

Комплект поставки:

Трекер, ремешок, кабель, инструкция на китайском языке.

 

 

Как собрать Mi Band

В комплект поставки входит основа устройства и ремешок. Для того чтобы собрать браслет необходимо вставить основную часть в ремешок. После этого гаджет готов к эксплуатации.
 

Установка приложения

Для правильной работоспособности устройства пользователю необходимо загрузить соответствующее приложение на смартфон. Сделать это можно путем сканирования кода QR. 
 

Синхронизация

Активируйте приложение «фитнес-браслет» на своем телефоне. Софт обнаружит браслет за счет регистрационного номера. Об успешной синхронизации пользователя оповестят индикаторы, горящие синим цветом. Для завершения соединения слега нажмите на них.
 

Применение Mi Band

Фитнес-браслет прост в использовании – синхронизируйте его с мобильным устройством. Гаджет отслеживает активность своего владельца, а также качество сна. Индикаторы, загорающиеся синим цветом, говорят об интенсивности ваших движений. Для проверки показателей достаточно посмотреть на браслет.
 

Аккумуляторная батарея

Если батарея имеет низкий заряд, появятся три мигающих индикатора красного цвета. Зарядите браслет. Как только появятся три индикатора зеленого цвета – гаджет заряжен и его можно использовать.
 

Гарантийное обслуживание

Гарантийное обслуживание продукции осуществляется фирменным сервисным центром Xiaomi:
Если фитнес-браслет неисправен, то следует обратиться в центр сервисного обслуживания. Сделать это можно на протяжении семи дней после осуществления покупки. После определения мастером проблемы покупатель может заменить, возвратить или отремонтировать товар;
В течение двух недель (14 дней), при возникновении неисправностей, потребитель может обратиться в сервисный центр, где специалисты проведут диагностику и определят причину поломки. Если подобная неисправность зафиксирована в «Списке неисправностей», то потребитель может поменять браслет или произвести его ремонт на бесплатной основе;
 

Основные характеристики устройства:

•    Вес – 50 грамм;
•    Емкость аккумулятора: 41 мАч;
•    Браслет работает бесперебойно при температурах от -10°С до 50°C;
•    Длина браслета: 225 мм;
•    Работает с устройствами на Android версии 4,4 и выше

для чего нужен и как работает

В современном мире здоровье является важным аспектом нашей жизни. За огромным количеством ежедневных дел мы забываем следить за состоянием пульса, физической активностью и сном. Существует масса приложений для смартфона, позволяющих нам следить за потраченными калориями, пройденными шагами. Но как неудобно иногда носить устройство везде, тем более когда есть маленький гаджет, с помощью которого можно контролировать даже сон. Рассмотрим в статье вопрос о том, зачем нужны фитнес-браслеты.

Что это такое

Фитнес-браслет – категория гаджетов, которая позволяет на протяжении всего дня контролировать ряд физиологических процессов обладателя. Считается, что данное приспособление способно предотвратить случайную смерть. Например, вовремя зафиксировав изменения сердечного ритма и кровяного давления. Нередко встречается и дополнительная функция, которая с помощью беспроводной связи Интернета способна в течение дня отправлять данные лечащему врачу.

Обладатель браслета может установить прилагаемое программное обеспечение на свой смартфон и вести анализ физических нагрузок, а также показателей здоровья, проводить анализ и стремиться к большим достижениям в спорте. Такие настройки полезны, если вы планируете сбросить вес или подтянуть фигуру. И одновременно с этим не причинить вред своему здоровью.

Зачем нужны фитнес-браслеты

Вопросы подобного характера, наверное, слышал каждый, у кого имеется такой гаджет.

Основные причины, по которым вам необходимо данное устройство:

1. Оно заставит вас двигаться! Постоянный контроль и мониторинг вашей активности, отображенный на графиках, будет стимулом добиваться больших высот.
2. В продвинутых моделях существуют настройки, которые способны отслеживать ваши передвижения, сожженные калории и прочее. Благодаря чему спустя время вы не будете переживать, что набрали лишние килограммы. Ведь теперь ваша фигура под полным контролем «умного браслета».
3. Через некоторое время после использования гаджета вы сможете оценить свой режим дня, проанализировать общий уровень активности и понять, где необходимо провести корректировки.
4. Пульс и артериальное давление, а именно их ежедневный контроль, являются основным параметром для большинства населения. Тахикардия, гипотония и гипертония за последние несколько лет очень помолодели среди населения.
5. Некоторые модели оснащены счетчиком калорий и анализом питания. Достаточно отсканировать штрих-код и дневник питания выведет всю необходимую информацию о продукте. Когда дневная норма будет выполнена, приложение сообщит вам об этом.
6. Браслеты обладают будильником и отслеживают качество вашего сна. А это так необходимо в современном мире. Сегодняшняя статистика не радует. Более половины человечества нашей страны страдает расстройствами сна. А это огромный стресс для всего организма в целом.
7. Некоторые модели способны также отслеживать количество выпитой чистой воды.
8. Осуществляют контроль за состоянием здоровья родных и близких.

Как работает фитнес-браслет

Для подсчета сердечных сокращений устройство оснащено двумя электродами. Они регистрируют количество ударов в минуту, тем самым предостерегая человека от чрезмерных нагрузок.

Подобные датчики отслеживают время бодрствования и сна на основании показателей сердечных сокращений. Гаджет устроен так, что в зависимости от фаз, пульс имеет свойство изменяться. Устройство считывает эту информацию и показывает результат на экране смартфона или браслета.

Акселерометр и гироскоп, встроенные в фитнес-браслет, помогают определять, что делает человек на данный момент. Устройство отлично различает ходьбу, бег и обычные взмахи руками. Более того, автоматически вы можете выбирать в настройках: аэробные нагрузки, бег, езда на велосипеде и прочее. Это важно, особенно для тех, кто регулярно следит за своим весом! Ведь сожженные калории и пройденное расстояние существенно отличаются, в зависимости от того, бежите вы или идете.

Основные функции

Фитнес-браслет — что это такое и зачем он нужен? Несмотря на то что гаджет необходим большинству людей, которые следят за своим здоровьем и физической активностью, он имеет целый ряд функций. Основные из них:

1. Расчет затраченных калорий.
2. Будильник, отслеживающий фазы сна.
3. Шагомер.
4. Контроль пульса и кровяного давления.
5. Расчет КБЖУ продуктов.
6. Контроль режима питания.

А также встречаются более современные модели, оснащенные дополнительными функциями, такими как:

1. Мониторинг приема лекарственных препаратов.
2. Наличие часов.
3. Установка целей на определенный период и контроль за их достижением.
4. Удаленный мониторинг за состоянием здоровья родных и близких.
5. Установка напоминаний и уведомлений.
6. Получение звонков и сообщений с телефона.
7. Отправка показателей здоровья и физической активности личному тренеру и лечащему врачу.

Совершенно любой человек сможет подобрать себе фитнес-браслет. Функции и как работает устройство, можно узнать по характеристикам интересующей моделей.

Шагомер

Гаджет считает пройденное расстояние, а также время и калории, затраченные на прогулку. Точность расчетов зависит от качества устройства. Поэтому, прежде чем совершить покупку, ознакомьтесь с информацией о том, как работает шагомер в фитнес-браслете, который вы решили приобрести.

В современных гаджетах данную функцию выполняет акселерометр – это прибор, который с точностью может определить ваше ускорение. Затем данная информация передается в микропроцессор браслета, который анализирует полученную информацию и выводит результат. Нередко присутствует и гироскоп, который создает трехмерное изображение движения вашей руки, и на основании этого выводит результат о том, были ли произведены шаги.

Фаза сна и бодрствования

Как работают фитнес-браслеты и устройство его какое, мы разобрались. А как гаджет распознает фазу сна и бодрствования? Это чудесная функция! Трекер сна может определить, когда ваш организм выспался и готов к пробуждению. Причем уставшим и подавленным вы себя точно не будете чувствовать. Основывается информация на анализе вашего положения и даже вычисляет, в какой, легкой или глубокой, фазе сна вы находились ночью. Основным показателем для данного результата выступает сердечный ритм.

Также находится в действии датчик движения, отслеживающий, сколько времени вы ворочаетесь во сне. Каждый раз браслет будет предоставлять вам информацию об оптимальном времени пробуждения для вас. А умный будильник сможет разбудить вас в любое время, установленное в настройках гаджета.

Любителям контролировать свое время устройство станет отличным приобретением. Такая покупка точно не заставит вас пожалеть о потраченном бюджете.

На какую аудиторию рассчитан гаджет

Зачем нужен фитнес-браслет? Отзывы обладателей данного устройства, написанные на форумах, подтверждают то, что с помощью такого удобного гаджета они могут следить за своим здоровьем и физической активностью.

В первую очередь они необходимы тем, кто давно решается начать заниматься спортом, но все никак. Анализ физической активности, передаваемый с браслета на смартфон, служит мощнейшим стимулом для того, чтобы начать двигаться и не останавливаться на достигнутом уровне. Программа производит анализ и выдает регулярные результаты вашей активности и физиологических показателей.

Причем абсолютно не важно, кем вы являетесь: школьником, студентом или офисным работником. Устройство подскажет, когда вам необходимо осуществить прогулку или пробежку, а также вычислит оптимальный режим сна и бодрствования.

Вредно ли использовать устройство

Производители большинства фитнес-браслетов уверяют, что гаджет абсолютно безопасен. Производится он из экологических материалов, а облучение и вовсе отсутствует. Соответственно, если вы давно хотите приобрести данное устройство, но сомневались только в его безопасности, можете развеять свои сомнения и обратиться в магазин. Опытный консультант ответит на все вопросы, интересующие вас по поводу выбранной модели.

Если вы не готовы выкладывать крупную сумму за данную вещь, присмотритесь к недорогим китайским моделям. Спустя время вы решите для себя, нужен ли вам браслет с более обширным перечнем функций.

Какой выбрать

Выбор фитнес-браслетов настолько разнообразен, что любой человек может растеряться. Ценовая категория тоже достаточно варьируется. Что касается цветовой гаммы, то существуют оттенки на любой вкус.

Изначально проанализируйте информацию о том, зачем нужны фитнес-браслеты. Прежде чем выбрать ту или иную модель, составьте список функций, которые вам необходимы. Затем ориентируйтесь на ценовую категорию, действующие скидки и горячие предложения от магазинов. Не стоит настраиваться негативно к китайским моделям, среди них есть отличные гаджеты по бюджетным ценам. Но если вы предпочитаете исключительно товар топ-сегмента, то обратите внимание на модели с оптическим датчиком.

какое нужно для занятий спортом?

Фитнес-браслет стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. С его помощью можно следить за состоянием здоровья, сделать проще занятия спортом, быть в курсе происходящего в смартфоне, даже если он в кармане. Вся информация есть на экране этого маленького гаджета, но все не так просто. Чтобы с браслетом было удобно заниматься спортом и следить за за показателями организма, нужно выбрать подходящее приложение. Мы собрали для вас десять простых и функциональных приложений для фитнес-браслетов и кратко описали каждое. А для владельцев Apple Watch мы расскажем о трех приложениях для часов в самом конце статьи.

Новинка 2021 года: фитнес-браслет Mi Band 6, который стал более точным и получил такие функции, как измерение уровня кислорода в крови, отслеживание дыхания во время сна и более 30 спортивных режимов.

Приложения для фитнес-браслетов

Приложения нужны, чтобы синхронизировать фитнес-браслет со смартфоном или планшетом через Bluetooth и передавать всю информацию на устройства. Еще, благодаря таким программам, люди могут общаться с единомышленниками и проводить онлайн-соревнования. 

Основные функции фитнес-браслетов:

• Счет количество пройденных шагов

• Счет калории и дает советы по приему пищи

• Отслеживание качества сна

• Отслеживание частоты пульса

Приложение Endomondo

Это приложение — часть сообщества последователей активного образа жизни Under Armour Connected Fitness. Оно поддерживается на двух языках: русский и английский. В приложении можно создать собственный маршрут для бега, устроить соревнования с другом — пользователем программы. В Эндомондо есть возможность ставить себе цели для повышения мотивации.

Приложение Strava Running

Это одно из приложений от спортивной социальной сети Strava. В него встроено две программы: для бега и для велоспорта. Приложение помогает сделать бег и велопрогулку безопасной. Оно создает приватные маршруты вокруг дома, от которого чаще всего человек стартует. В Strava Running можно ставить цели, искать места для бега, добавлять инвентарь, который используется во время тренировки.

Приложение легко подключить к Инстаграму. Оно поддерживается, как на Андроид, так и на iOS.

Приложение Jefit

Приложение для бодибилдеров и тяжелоатлетов. На экране приложения есть 4 иконки: тренировочная программа, упражнения, логи, статистика. В Jefit можно составлять расписание по дням недели, вводить вес и количество подходов для каждого упражнения. Каждое упражнение сопровождается анимацией, как правильно его выполнять.

Приложение поддерживается Android и iOS.

Приложение Fatsecret

Среди приложений для спорта затесалась и программа для спорта и контроля питания. Fatsecret следит за рационом, считает набранные и сожженные калории.

В приложении есть дневник питания и журнал тренировок, сканер штрихкода продуктов, таблица с рекомендуемым весом в зависимости от параметров человека, полезные рецепты, которые периодически пополняются.

Приложение доступно для Андроида.

Приложение Mi Fit

Это приложение от китайской компании Xiaomi. Оно было разработано под браслеты Mi Band и прочие изделия компании, но сейчас поддерживает и Андроид, и iOS. В Mi Fit можно ставить цели, отслеживать качество сна и оптимальное время для пробуждения, активность в течение дня. Все данные собираются в один отчет в графическом виде.

Приложение Trackme

Это больше приложение для определения геолокации, чем для спорта, но оно может быть полезно бегунам, ходокам и велосипедистам. Оно помогает создать маршрут и сохраняет его в облаке, выдает точные координаты, пройденный маршрут, температуру воздуха, позволяет делиться своим маршрутом с другими людьми.

Для работы интернет-соединение необязательно: информацию из сервиса можно передать через GPS или Wi-Fi.

Сервис поддерживает Android.

Приложение Up

Это программа от компании Jawbone. Она следит за дневной активностью, качеством сна, рационом питания. К приложению можно подключить другие пищевые программы, которые дают рекомендации по рациону питания, оценивают его связь со сном и активностью. В Up последней версии можно составлять личное меню, задавать себе цели по весу и калориям. У приложения есть детальная информация о продуктах, доступ к ресторанным меню.

Приложение Runtastic

Это приложение подойдет для занятий бегом, спортивной ходьбы и езды на велосипеде. В нем можно делать фото с геометками, брать автопаузу в середине забега, узнать прогноз погоды, собирать отчеты о предыдущих занятиях, ставить себе цели и мотивацию, составлять планы тренировок и делиться рекордами.

Приложение доступно для Android и iOS.

Приложение Misfit

Еще одна программа для бегунов и велосипедистов. Она собирает информацию за день, неделю или месяц, анализирует ее, выдает тенденцию активности по результатам. С помощью программы можно отслеживать фазы сна, ставить время тренировок, обмениваться данными с друзьями. У Misfit есть возможность синхронизироваться с другими приложениями.

Приложение Microsoft Health

Сервис от компании Microsoft. В нем можно ставить цели бегунам и велосипедистам, при занятиях гольфом и силовых тренировках, а затем отслеживать движение к поставленной цели. В программе есть примеры упражнений на разные группы мышц. 

Приложение поддерживается Windows Phone, Android, iOS.

Приложения для Apple Watch

Приложение Runkeeper

Это приложение, благодаря которому можно не брать смартфон на тренировку. В программе автоматически определяются друзья, у которых есть эта программа. С ними можно обмениваться фото, смотреть их статистику, ставить им лайки.

В Runkeeper можно загружать статистику из других устройств, составлять индивидуальные планы тренировок, подключаться к другим приложениям.

Чтобы скачать его, нужно только зайти в AppStore.

Приложение Nike Run Club

Это разработка компании Nike. С его помощью можно составлять планы тренировок, следить за активностью друзей, писать сообщения в любое приложение, которое есть в подключенном смартфоне. 

Особенность этого приложения в открытом доступе к мировым событиям легкой атлетики и фитнеса. Через Nike Run Club можно пользоваться разработками других спортсменов из этого приложения.

Приложение Apple Watch Workout

Приложение синхронизируется с другими программами, например, Activity и Health. Оно использует акселерометр, GPS и датчик сердечного ритма, чтобы на основе полученных данных рассчитать оптимальную нагрузку для человека.

Есть много других программ, которые делают занятия спортом легче и помогают следить за жизненными показателями. Мы кратко рассказали вам о 13 приложениях, которые посчитали самыми простыми и удобными, но вы можете выбрать для себя любое другое.

Лайк — лучшее спасибо! 🙂

А каким приложением вы пользуетесь? Пишите в комментариях!

Зачем нужен фитнес-браслет

Сегодня многие начинают подключать новые технологии в свою повседневную жизнь. Так, никто уже не представляет себе существование без смартфона или компьютера, но некоторые предпочитают постоянно пользоваться техникой из категории smart. К ним относятся не только девайсы, помогающие охранять или обслуживать дом, но и персональные устройства, которые помогают следить за собой, к таким относится трекер Mi Band 3 от Xiaomi.

Функции фитнес браслета

Люди, которые ведут активный образ жизни, а также профессиональные спортсмены, следят за своим рационом и тренировками. Они должны постоянно подсчитывать калории и составлять план спортивных занятий. Уследить за всем этим без помощника сложно. Функцию персонального тренера и диетолога, а также ассистента по другим делам, принял на себя bio tracker.

Функционал био-трекера включает:

• Измерение биоритмов – считает пульс и частоту сердечных сокращений, что является обязательным элементом любых тренировок или активных действий спортсменов и людей, страдающих болезнями сердца – это нужно для контроля и анализа;
• Счет калорий – требуется во время активных движений – помогает подсчитать, сколько килокалорий сжигается при разных процедурах;
• Счет расстояний и шагов;
• Отслеживание фаз отдыха и активности – позволяет понять, перегружен ли организм;
• Ассистент – будильник, погода, синхронизация со смартфоном.

Производитель Сяоми выпустил 3 поколение трекера Ми Бэнд. По сравнению с предыдущими он значительно продуктивнее, стал многофункциональным и более привлекательным внешне. Популярный бренд можно купить в России по доступной цене в интернет-магазинах и точках розничной продажи, один из вариантов — перейдите на сайт ru-mi.com.

Почему Сяоми?

Компания развивается большими темпами, с каждым годом она становится более популярна в мире и по уровню продаж уверенно приближается к лидеру рынка современной электроникой. Подробнее о ее пути можно почитать тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Xiaomi.

Она уделяет внимание качеству сборки, стильному молодежному дизайну и функциональности и при этом не завышает цены, чем и привлекает покупателей. У нее на первом месте – потребность молодежи, поэтому она идет в ногу со временем и постоянно развивается. Большой ассортимент и низкая цена при достойном уровне качества – это приоритет китайского бренда. В качестве ОС используется Андроид.

Стоят ли фитнес-трекеры своих денег?

FitBit, Garmin, Honor, Xiaomi, если вы в последнее время гуглили фитнес-трекеры, вы, вероятно, слышали все эти имена и многое другое. Но вам также интересно, стоят ли они своих денег? И действительно ли они помогут мне поправиться?

Ну, мы тоже! Вот почему мы провели небольшое исследование, поспрашивали и теперь готовы поделиться своими выводами. Продолжайте читать, чтобы узнать все о:

• Что такое фитнес-трекер?
• Какие функции есть у фитнес-трекера?
• Чего ожидать, когда вы начнете пользоваться фитнес-трекером?

Итак, поехали!

Что такое фитнес-трекер и зачем он мне?

Если вы не жили под камнем последние десять лет, вы, вероятно, видели, как некоторые из ваших друзей носят эти удобные маленькие устройства на запястьях, и задавались вопросом — что именно они делают?

Забавный факт! Первым современным фитнес-трекером стал FitBit, выпущенный в 2009 году.Конечно, это предшественники, такие как скромный шагомер. Были намного дольше.

Фитнес-трекер — это небольшое устройство, которое прикрепляется к телу и контролирует ряд факторов, связанных со здоровьем. Некоторые работают лучше, чем другие, но вот некоторые из ключевых функций, которые вы можете ожидать:

Счетчик шагов

Как и шагомер, счетчик шагов подсчитывает, сколько шагов вы делаете. Возможно, вы слышали о преимуществах ходьбы, так как же узнать, что вы делаете достаточно? Вот тут-то и пригодится счетчик шагов.В зависимости от того, какой бренд вы выберете, ваш счетчик может отслеживать не только шаги, но и направление и скорость.

Отслеживание упражнений

Но фитнес — это не только шаги. Многие фитнес-группы также отслеживают и другие занятия. Вы можете добавить бег, кардио, танцы, езду на велосипеде и многое другое, в зависимости от марки, которую вы покупаете. Для некоторых активность упражнений рассчитывается автоматически, для других вам нужно будет ввести эти данные вручную.

Vital sign monitor

Следить за своим здоровьем — это не только движение.Отслеживая свои жизненно важные органы, такие как пульс во время тренировки и в состоянии покоя, вы можете более эффективно оценивать частоту сердечных сокращений. Некоторые устройства также предлагают измерения температуры и отслеживание потоотделения, чтобы узнать, насколько сильно вы тренируетесь. Объединив эти данные с данными о тренировках, вы сможете лучше понять свое общее состояние здоровья.

Регистратор сна

В современном мире бывает трудно выключить, и чаще всего мы не высыпаемся. Понимание своего цикла сна — ключ к достаточному отдыху.Но как узнать, сколько вы спите и какой? Ваш фитнес-трекер может записывать эти данные и сообщать вам о глубоком и легком сне, чтобы вы точно знали, насколько хорошо вы отдохнули.

Отслеживание калорий

Хотя дело не всегда в количестве потребляемых калорий, а скорее в их типе, все же важно избегать слишком большого количества потребляемых калорий. Или слишком мало. Многие фитнес-трекеры имеют функцию отслеживания калорий, которая помогает отслеживать потребление и уровень потребления.

Синхронизация с вашими устройствами

Ни один фитнес-трекер не работает в одиночку. Лучший способ использовать одно из них — установить соответствующее приложение на свой телефон, чтобы вы могли проверять отзывы и наилучшим образом согласовывать свои цели с уровнем вашей активности. Вы также можете обнаружить, что некоторые устройства совместимы с другими инструментами, такими как интеллектуальные весы, которые отслеживают вес вашего тела и распределение жира, чтобы дать более полную картину вашего здоровья.

Хотя многие устройства похожи, каждое — от FitBit до Garmin и др. — имеет свои уникальные особенности.Выбор того, какой из них выбрать, часто зависит от того, какие функции вам действительно нужны.

Почему фитнес-трекеры так популярны?

Индустрия фитнес-трекеров за последние несколько лет стала действительно популярной. По сообщениям, к 2027 году его стоимость оценивается в 63,48 миллиарда долларов! Ух ты! Но почему эти крошечные мониторы захватили мир?

Все просто. Статистика и числа помогают определить ваш уровень физической подготовки и отслеживать его, помогая вам узнать, достигаете ли вы своих конкретных целей, не дожидаясь ожидания.

Информация об уровне активности делает вас более активными. Будь то 10 000 шагов, 8 часов сна или обеспечение приемлемого уровня пульса. Но действительно ли они делают вас более активным?

Правда в том, что, по мнению ученых, жюри еще не принято. Скромные результаты исследований показывают, что пользователи фитнес-браслетов немного более активны, чем контрольная группа, но этого недостаточно, чтобы дать твердый ответ «да» или «нет».

Чего мне ожидать от фитнес-трекера? Плюсы и минусы

Прежде чем пойти и купить, убедитесь, что оно того стоит.Вот некоторые из плюсов и минусов, которые вы получите, купив фитнес-трекер.

Преимущества

Полный обзор вашего здоровья

Что касается нашего здоровья, то его бывает трудно оценить. Это применимо независимо от того, сколько упражнений мы делаем, сколько мы весим или даже сколько мы едим. Но эти данные имеют значение. Проверка реальных чисел дает нам лучшее понимание того, как у нас дела, а не того, как мы думаем, что делаем.

Данные, когда они вам нужны

Когда-нибудь приходите к врачу только для того, чтобы вас спросили об уровне активности или потреблении калорий.Легко сказать случайную ложь. В конце концов, откуда ты знаешь? Ношение фитнес-браслета избавляет от необходимости гадать, оставляя врачу факты, а не вымыслы.

Заставьте себя проявить мотивацию

На улице может быть холодно, и эта зимняя прогулка кажется непривлекательной. Но если вы посмотрите на то, сколько шагов вы сделали, вы можете просто передумать. Мы — конкурентоспособные создания, всегда стремимся к лучшему. Вот почему, когда дело доходит до цифр, простое их наблюдение помогает нам продвигаться вперед.

Прогресс в фитнесе

Ничто так не мотивирует нас, как то, как далеко мы продвинулись. В приложениях для фитнес-трекеров часто есть удобные диаграммы отслеживания данных, которые графически подробно иллюстрируют весь ваш прогресс. Будь то несколько шагов, потеря веса, потеря веса и многое другое.

Найдите свою оптимальную программу

Когда дело доходит до разработки нашей диеты и программ упражнений, бывает сложно определить, что на самом деле работает для нас. Фитнес-трекеры могут помочь, отслеживая, когда вы наиболее активны и какие занятия вам подходят.

Минусы

Точность

Не все фитнес-трекеры одинаковы. Это означает, что они имеют разную степень точности. Были проведены исследования, чтобы оценить это, и они обнаружили, что они достаточно точны, но «разумно» не идеально, и это всегда оставляет место для ошибок. Сколько зависит от того, какую группу вы выберете. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они точны.

Потеря интереса

Любой новый гаджет на время доставляет удовольствие, и фитнес-трекеры не исключение.Через какое-то время он может вам наскучить, и вы забудете его надеть. Если вашей целью является наблюдение за общим состоянием здоровья, это проблематично, поскольку вы не получите полного набора результатов.

Одержимость числами

Забота о своем здоровье — это здорово, но что насчет того, когда все сводится к цифрам? Что ж, это граничит с одержимостью. Для людей, склонных к расстройствам пищевого поведения, таким как анорексия и орторексия, фитнес-трекеры могут оказать негативное влияние на превращение здорового плана в навязчивый.Даже тем, у кого нет нарушений, жизненно важно не слишком увлекаться фактами и цифрами и смотреть на общую картину — как вы себя чувствуете?

Какая альтернатива фитнес-трекеру?

Если вы не слишком в восторге от ношения браслета, то, вероятно, вам интересно, есть ли хорошая альтернатива фитнес-браслету? Да, есть. И они бывают трех видов:

• приложений. Просто скачайте приложение на свой смартфон и вперед. Плюс этого метода в том, что вам не нужны дополнительные технологии.Минус в том, что он не очень хорошо отслеживает, сколько активности вы делаете автоматически, и вам может потребоваться вводить данные вручную.
• Кольца. Наденьте на палец и вперед. Как и браслет, эта портативная технология удобна для отслеживания того, сколько активности вы делаете, но пока она не так популярна, как группы.
• Клипсы. Наденьте его на пояс и вперед! Клипсы существуют уже давно. Отслеживает шаги и данные о калориях, но не так хорошо при сердечном ритме, это функция только для запястья.

Сколько я должен платить за свой фитнес-трекер?

Есть трекер на любой бюджет и любой стиль. Это правда. Итак, хотите ли вы потратить 50 или 250 долларов, для вас есть трекер. Однако, как и в случае с любой другой технологией, чем больше вы тратите, тем больше получаете.

Если вы обычный пользователь, есть несколько отличных бюджетных вариантов, которые идеально подходят для ваших нужд. Но, если серьезно увлекаетесь спортом и фитнесом и хотите вложить деньги, то, возможно, лучше немного поднять ценовой график.

Чтобы получить максимальную отдачу от своих денег, ищите как минимум приличный дисплей, монитор сердечного ритма и счетчик шагов. Обязательно ознакомьтесь с отзывами перед покупкой, потому что даже самый дорогой вариант на рынке может иметь некоторые нюансы, о которых нужно знать.

Стоит? Что вы заметите, когда приобретете фитнес-трекер

Я долго не мог решить приобрести свой первый фитнес-трекер. Я спросил: «Действительно ли мне это нужно? будет ли это пустой тратой денег? и действительно ли это поможет мне сохранить здоровье? » Вот почему я выбрал один из недорогих вариантов, чтобы посмотреть, будет ли он работать при экономии моего бюджета.Это произошло, и вот 5 главных вещей, которые вы заметите, когда приобретете фитнес-трекер.

Вы зацепитесь за номера

Когда я впервые надел браслет, это было похоже на открытие целого увлекательного мира данных, прямо на моем смартфоне. Следующие несколько дней я потратил на изучение каждой функции и стал одержим данными — сколько шагов, сколько я спал, какова моя частота пульса прямо сейчас? Вещи, о которых я бы никогда раньше не подумал. И ты тоже будешь.

В те первые несколько дней новизна доступа ко всем этим данным расширяет возможности.И этот опыт может длиться даже месяцами. Вы зацепитесь за числа. Хитрость? Не позволять им управлять вашей жизнью.

Обратите внимание, сколько или как мало вы спите

Как мама двоих детей младше пяти лет, если я сплю целых восемь часов непрерывно, мне очень повезет. Но надев фитнес-браслет, я понял, почему я так устал по утрам. Между тем, когда я слишком поздно засыпал и слишком рано просыпался, я определенно не наверстывал эти часы.

Независимо от того, сколько времени вы думаете, что спите прямо сейчас, цифра, которую вы увидите на своем устройстве, будет другим, и это важный сигнал для пробуждения.Ведь сон так важен для вашего здоровья.

Будьте удивлены или разочарованы своим текущим уровнем активности

Если вы думаете, что делаете много шагов, а не делаете, или наоборот, когда вы впервые надеваете фитнес-браслет, все становится ясно. Когда я впервые начала пользоваться браслетом, мне не хватало времени на прогулку. Вместо этого это было то, сколько шагов я делал в доме во время утренней уборки. Оказалось, что детям полезно оставлять игрушки повсюду.

Вы тоже это заметите. Вы удивитесь, сколько или как мало шагов вы делаете. И это подводит нас к следующему пункту.

Вы попытаетесь «взломать» свои результаты.

Если вы разочарованы объемом выполняемых действий, следующее, что вы сделаете, — это попытаетесь взломать эти результаты. Как я уже сказал, все дело в цифрах, поэтому в первые несколько недель вы можете отчаянно пытаться достичь отметки в 10 000 шагов. Даже если это означает походить по дому полчаса.

Это нормально. Фактически, это часть мотивации, которая может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Так что не будьте к себе слишком строги.

И научитесь жить с этим

Первоначальное увлечение — отличный способ начать заниматься фитнесом. Это помогает вам следить за своим здоровьем и уровнем физической подготовки и достигать поставленных целей. Но в долгосрочной перспективе слишком много — плохо. Вот почему вы научитесь жить со своим фитнес-браслетом. В конце концов, вы не будете так зациклены на статистике и будете проверять ее только тогда, когда вам нужно.

Как определиться, какой фитнес-трекер купить?

Готовы нырнуть и купить свой первый фитнес-трекер? Большой! Вам это понравится, но обо всем по порядку, как вы сделаете этот выбор? Задайте себе следующие вопросы:

Сколько я могу позволить себе потратить? Да, модель выглядит неплохо, но если вы не можете себе ее позволить, положите ее обратно на полку.

Какие функции вам нужны? Современное состояние — это здорово, но если вам нужен только счетчик шагов, зачем тратить деньги?

Что побуждает вас покупать фитнес-браслет? Это поможет вам решить, какой тип вам нужен.Некоторые больше ориентированы на отслеживание сердечного ритма, другие шаги, которые вам нужны?

Планируете ли вы брать телефон с собой куда угодно? Некоторые устройства полностью работают только при подключении к телефону. Планируете ли вы брать его с собой на тренировку?

Какой вид деятельности вам нравится? Ходьба, бег, кикбоксинг, еще что-то? Некоторые группы лучше других подходят для различных занятий, а не только для ходьбы.

Фитнес-трекеры: стоит или нет?

Фитнес-браслеты — удобный способ следить за своим здоровьем, будь вы серьезным спортсменом или любителем ходьбы.Это отличный маленький инструмент. Но какой из них вам нужен, это решать вам?

Verv: Планировщик домашних тренировок

Получите всеобъемлющее решение для вашего здоровья и благополучия с помощью всего одного приложения

Автор Мария Изабелла Неверович

Мария — ирландский писатель, редактор отдела здоровья в Verv, любит лес, горы и все вещи природа. Ей нравится открывать для себя новые вегетарианские блюда, создавать …

Посмотреть все статьи

Easy Fitness Trackers for Seniors

0

Фитнес важен для пожилых людей.Пожилые люди должны выработать распорядок, чтобы каждый день проходить определенное количество шагов. Регулярные упражнения помогают людям замедлить процессы старения и предотвращают развитие заболеваний, особенно доказано положительное влияние регулярной ходьбы на кровяное давление.

В этой статье мы собрали несколько фитнес-трекеров, подходящих для пожилых людей, с учетом особых потребностей этой группы потребителей. Мы собрали хорошие фитнес-трекеры для пожилых людей, которые просты в использовании, легко читаются и, конечно, точно измеряют.

Рекомендуемый фитнес-трекер — смартфон не требуется

Зачем пожилым людям фитнес-трекер?

Электронный трекер может быть ценным инструментом для получения большего контроля над индивидуальной повседневной деятельностью. Фитнес-трекер или фитнес-браслет помогает выстроить режим ходьбы с постоянным количеством шагов каждый день.

Вы часто слышите:

Проходите 10 000 шагов в день!

Но любой, кто на самом деле прошел 10 000 шагов несколько дней подряд, знает, что эта цель не обязательно подходит для всех пожилых людей.Это может быть довольно утомительно.

На самом деле, не имеет значения, 7 000, 5 000 или всего 3 000 шагов в день.

Важно, чтобы вы регулярно проходили четное количество шагов.

Определите свою цель! Цель, которую можно достичь навсегда! С одной стороны, цель должна быть сложной, но с другой стороны, вы все равно должны чувствовать себя комфортно и не утомляться.

Какими характеристиками должен обладать фитнес-трекер для бабушки и дедушки?

Типичные возрастные недостатки требуют специальных функций электронного устройства:

Простота использования

Одна из самых важных функций для пожилых людей — это простота использования.Если вы хотите измерить только количество шагов, которые вы делаете в течение дня, вам не понадобится устройство, которое измеряет вашу частоту сердечных сокращений, режим сна или количество минут в движении.

Часто бывает достаточно просто вывести данные на дисплей самого гаджета. Дешевый, простой и точный электронный трекер отлично справится с этой задачей. В идеале для настройки трекера не требуется Bluetooth, приложение для смартфона или компьютер.

Хорошая читаемость

Какой смысл измерять все эти данные, когда данные отображаются на маленьком экране, который трудно читать пожилым людям? Пожилым людям с ослабленным зрением нужно легко и без напряжения читать числа.Трекеру необходимо иметь объемную и читаемую информацию.

Кибербезопасность

Большинство браслетов для фитнес-трекеров работают только через Bluetooth-соединение со смартфоном.

Устройства фиксируют гораздо больше, чем просто шаги, а затем представляют данные на приборной панели вашего смартфона. Данные не обязательно хранятся только локально на вашем мобильном телефоне, они могут быть загружены через интернет-соединение вашего смартфона даже на сервер за границей.

Поэтому важно внимательно прочитать политику конфиденциальности службы, прежде чем использовать эти функции.Самый простой способ избежать передачи ваших данных в Интернет — это использовать продукт, который даже не подключен к Интернету, т. Е. Не имеет соединения Bluetooth с вашим смартфоном. Или вы выбираете уважаемый бренд, такой как Fitbit или Garmin.

Если вы не привыкли к технологиям, выберите что-нибудь простое, что-нибудь без bluetooth, где вам сначала нужно узнать, как подключить устройство к вашему смартфону, прежде чем вы даже сможете его использовать.

Если это проблема, то фитнес-браслет обычно не лучший вариант для вас.В этой статье мы собрали простые шагомеры, которые можно носить в кармане: Простые шагомеры для пожилых людей

Если вы предпочитаете простые в использовании часы с шагомером для пожилых людей без Bluetooth и подключения к Интернету, вы можете попробовать Willful Fitness Tracker, который доступен менее чем за 20 долларов. Подробнее об этом ниже…

Некоторые более продвинутые фитнес-браслеты включают трекер сна

Функция отслеживания сна, доступная на многих трекерах, позволяет пользователям отслеживать продолжительность сна и качество сна, что может быть полезно для пожилых людей с бессонницей.В этом случае вам понадобится фитнес-браслет и соответствующее приложение на вашем смартфоне, за исключением Willful Band, который предлагает отслеживание сна без проблем с подключением трекера к телефону.

Для большинства других продуктов данные передаются через Bluetooth в соответствующее приложение для смартфона для анализа и отображения данных.

Защита от брызг

Повязки, устойчивые к воде и поту, важны для пожилых людей, поскольку они избавляют пожилых людей от необходимости снимать и включать устройство для принятия душа.Это также предотвращает повреждение трекера, если он попадет под дождь или случайно пролит напиток.

Оценка продукта: Итак, мы ищем продукт со следующими характеристиками:

• Простота настройки
• Легко видный светодиодный экран
• Компьютер или смартфон не требуются
• Или безопасное устройство от известного бренда
• Защита от брызг

OZO CS1

Начнем с простого продукта, который считает только шаги, но он очень хорош! Флагманский продукт OZO — однофункциональный шагомер CS1.Он точно записывает ваши шаги.

Благодаря тонкому профилю его удобно носить в кармане весь день. Он идеально подходит для тех, кто ищет несложный счетчик шагов, не требующий настройки.

Это делает его идеальным выбором для пожилых людей и детей. Вы можете быстро обнулить счетчик шагов по желанию одним нажатием кнопки.

Willfull Простой наручный шагомер — смартфон не нужен

Если вы ищете фитнес-трекер, который не нужно подключать к смартфону; обратите внимание на часы с шагомером Willful 308.Он точно отслеживает ваши ежедневные шаги, пройденное расстояние, сожженные калории и качество сна. Его легко настроить, не требуется приложение и телефон. Вы просто вводите свой возраст, рост, вес и пол — и вперед! Идеально подходит для пожилых людей и детей.

LETSFIT Fitness Tracker — необходимо приложение

Фитнес-трекер Letsfit имеет несколько более продвинутых функций, чем Willful. Он включает в себя часы, счетчик шагов, монитор сердечного ритма и счетчик калорий.

Я (в середине 50-х) использую этот продукт уже больше года.Время автономной работы действительно хорошее, а счетчик шагов очень точный… и на моем запястье он выглядит действительно круто, неплохо для фитнес-браслета менее чем за 30 долларов.

Однако, если вы настраиваете его впервые. Вам необходимо настроить параметры через приложение для смартфона . Вам необходимо установить приложение VeryFitPro на свой смартфон, которое доступно для iOS и Android. Благодаря этому у вас есть возможность ежедневно синхронизировать данные о производительности со смартфоном, чтобы они не терялись.

Я на самом деле никогда этого не делаю, я просто смотрю на дневные шаги ночью.Затем трекер сбрасывает количество шагов до 0 в полночь. Еще одна интересная особенность этого трекера — режим тренировки, который можно использовать для особых мероприятий. Например, вы отправляетесь в поход и просто хотите узнать расстояние, сожженные калории и количество шагов для этого конкретного упражнения. Вы просто нажимаете на экран в разделе «Прогулка», когда начинаете и когда возвращаетесь, и устройство рассчитывает данные за вас.

Шаги подсчитываются очень точно. Трекер начнет отсчет всего после 35 шагов, чтобы избежать резких движений рук или тряски во время вождения.Также езда на велосипеде по булыжникам не добавляет никаких шагов. Современная технология трехмерных датчиков очень точна.

Когда вы достигнете своей ежедневной цели, фитнес-трекер начнет вибрировать на вашем запястье! Готово за день!

Дисплей очень легко читается даже при солнечном свете.

Фитнес-браслет Letsfit дополнительно оснащен пульсометром. Он не на 100% точен, но его можно использовать, если вам просто нужно следить за своей тренировкой.

После использования вы можете переключаться между следующей информацией на сенсорном экране:

• Время и дата
• Количество пройденных шагов и миль
• Активные минуты и сожженные калории
• Текущая частота пульса
• Режим события

По умолчанию в режиме события есть ходьба, бег, велосипед.Другие виды спорта, такие как футбол, бег, езда на велосипеде, пеший туризм, альпинизм, бадминтон, фитнес, динамика. Езда на велосипеде, беговая дорожка, йога, баскетбол, теннис, танцы могут быть добавлены через приложение.

Режим сна также отслеживается и отображается с течением времени. Я не проверял это, потому что ночью вся электроника выключается и изгоняется из моей спальни.

Фитнес-браслет Letsfit можно заряжать от любого USB-порта. Вы можете подключить его для зарядки к USB-порту ноутбука или использовать любое зарядное устройство для мобильного телефона (Android).Для этого снимается только браслет в конце с «0».

Если вы решите использовать приложение, синхронизация будет автоматической. Как только вы активируете Bluetooth на своем смартфоне, трекер распознается и данные синхронизируются. Важно сначала активировать Bluetooth на смартфоне, а затем открыть приложение. Тогда он работает автоматически.

Еще одна полезная функция — удаленная активация камеры смартфона. Для селфи вы можете активировать эту функцию в приложении.При нажатии на сенсорный экран камера запускается.

Проблема: фотографии отображаются не в обычной галерее изображений, а в папке vifit2.2 / DCIM / VeryfitPhoto в файловом менеджере вашего телефона.

Обновление 2021: фитнес-трекер YAMAY — требуется приложение

Еще один интересный продукт — новый фитнес-трекер Yamay Fitness Tracker с пульсометром. Он выглядит действительно стильно и имеет очень точный счетчик шагов. Намного более точный, чем предыдущие модели, на самом деле лучше, чем Letsfit, который мы представили выше.

Вы можете прочитать полный обзор здесь: >>> Yamay Наручный шагомер с пульсометром

Фитнес-браслет Garmin Vivofit

Компания Garmin, пионер GPS, вышла на рынок фитнес-браслетов с серией Vivofit Activity Tracker. Модель начального уровня от Garmin — это Vivofit. Если вы думаете о Garmin, вы думаете о GPS. Но Vivofit не поддерживает GPS.

Интеллектуальный фитнес-браслет отслеживает повседневные занятия и побуждает к большему количеству упражнений.Он записывает ежедневный темп, расстояние, калории и частоту сердечных сокращений при ношении нагрудного ремня и сохраняет эти данные на устройстве более месяца.

Для большинства других трекеров активности вы должны сами вводить свои цели. Vivofit интеллектуален и может автоматически устанавливать цели в зависимости от индивидуального профиля движения. Это также способствует постепенному достижению целей, автоматически устанавливая меньшие достижимые цели. Являетесь ли вы опытным спортсменом старшего возраста или новичком в преклонном возрасте; Vivofit адаптируется.

Еще одна полезная функция — это функция уведомления о неактивности . Как и многие другие интеллектуальные трекеры активности, он предупреждает вас, если вы слишком долго останетесь без движения. Но в отличие от конкурентов, которые обычно только гудят, Vivofit показывает красную полосу, которая медленно растет, пока вы просто сидите без дела. Чтобы избавиться от луча, нужно просто встать и двигаться, пока он не исчезнет.

Трекер активности от Garmin также включает функцию мониторинга сна. Он не такой сложный, как некоторые другие фитнес-браслеты, но он обеспечивает надежную запись продолжительности сна и позволяет четко различать фазы сна и бодрствования.Кроме того, Vivofit предлагает возможность измерения пульса в сочетании с совместимым нагрудным ремнем.

Само устройство заключено в прочную резиновую ленту и водонепроницаемо. Браслеты доступны в разных цветах, при необходимости их можно изменить.

Очень впечатляет время автономной работы. Благодаря энергосберегающему дисплею с электронными чернилами, который обходится без подсветки и отсутствию постоянной синхронизации, Vivofit поставляется в течение года, по заявлению производителя, с батареей таблеточного типа CR1632.Многие сопоставимые трекеры активности с аккумулятором необходимо регулярно заряжать.

Синхронизация с Garmin Connect одним нажатием кнопки. Как и в более дорогих версиях, таких как Vivofit 2, Vivosmart или даже Vivoactive с GPS, синхронизация происходит автоматически.

Garmin Connect — это онлайн-сообщество Garmin, посвященное фитнесу. Там данные можно оценивать и отображать графически. Доступ к Garmin Connect можно получить через браузер или через приложения для iOS и Android.Эта платформа также позволяет связывать данные с другими устройствами Garmin.

Однако вам нужен смартфон нового поколения с Bluetooth LTE. Garmin Vivofit несовместим со старыми устройствами Android или более старыми iPhone (iPhone 4S или более ранними версиями). Однако его можно подключить через USB-накопитель к ПК или Mac, и затем данные можно будет оценить через веб-интерфейс.

• Шаги и расстояние
• Суточная цель и индекс бездействия
• Потребление калорий
• Дата и время
• водонепроницаемость до 50 м
• Синхронизация через ANT + Stick для ПК или Bluetooth Smart
• Срок службы батареи более года
• поддерживает iOS, Android, Windows и Mac OS (через Garmin Express)
• С нагрудным ремнем (опция) можно регистрировать частоту сердечных сокращений

Заключение

Нелегко найти подходящие браслеты для фитнес-трекеров, которые удовлетворяли бы все потребности пожилых людей.Это зависит от того, насколько вы технически подкованы. Если вы хотите регулярно проверять свои данные, вам понадобится смартфон или компьютер. Если вам нужен браслет, но без смартфона или компьютера, Willful — отличный вариант. Если вам на самом деле не нужен браслет и вы с удовольствием кладете простой шагомер в карман, вы можете проверить: Простые в использовании шагомеры для пожилых людей — смартфон не нужен

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года

Джимми Вестенберг / Android Authority

Содержание

01Руководство по покупке02Fitbit Charge 403Xiaomi Mi Band 604Huawei Band 605Fitbit Inspire 206Garmin Venu 207Apple Watch Series 608Fitbit Sense000 часы Mi0002Xiaomi 910 долгий путь на протяжении многих лет.Это больше не прославленные шагомеры; большинство современных фитнес-трекеров могут отслеживать ваши шаги, пройденное расстояние, количество сжигаемых калорий и даже режим сна. Это удобные маленькие устройства, если вы хотите лучше понять, насколько вы активны в течение дня, и есть из чего выбрать. Иногда бывает сложно выбрать лучший фитнес-трекер, соответствующий вашим потребностям, поэтому мы составили список лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить в 2021 году.

См. Также : Лучшие умные часы, которые можно купить прямо сейчас

Покупка подходящего фитнес-трекера для ваших нужд

Каждому нужно что-то свое от фитнес-трекеров, поэтому мы занесли каждую модель в отдельную категорию, чтобы помочь вам выбрать устройство, соответствующее вашим потребностям.Если вы покупаете носимое устройство для бега, мы рекомендуем изучить устройство со встроенным GPS или подключенным устройством GPS. Если вы прежде всего ищете отличные умные часы, вам следует присмотреться к чему-нибудь с большим дисплеем. Если вы хотите, чтобы что-то отслеживало вашу активность, и вам не нужны дополнительные функции, вам подойдет фитнес-трекер меньшего размера.

Прежде чем мы перейдем к этому, давайте поговорим о важном различии — умные часы и фитнес-трекеры. В рамках этой статьи мы будем называть устройства с большими дисплеями, которые отдают приоритет приложениям и уведомлениям, как умных часов .Устройства с меньшими дисплеями, которые больше похожи на традиционные фитнес-браслеты, мы будем называть фитнес-трекерами .

Лучшие фитнес-трекеры

• Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер, который вы можете купить. Это отличный вариант для бегунов и тех, кому нужна бесконтактная оплата на запястье.
• Xiaomi Mi Band 6 — лучший дешевый фитнес-трекер, который вы можете купить, благодаря чрезвычайно низкой цене и надежному отслеживанию фитнеса.
• Huawei Band 6 — фантастическая альтернатива Xiaomi Mi Band 6 благодаря своему вместительному форм-фактору и круглосуточному мониторингу SpO2.
• Fitbit Inspire 2 — еще одно отличное недорогое предложение. Это не самая яркая технология, но она интегрируется с фантастическим приложением Fitbit.
• Garmin Venu 2 — лучшие умные часы для отслеживания фитнеса, которые вы можете купить. Он постоянно продается и является одним из самых универсальных продуктов, которые мы когда-либо тестировали.
• Apple Watch Series 6 — лучшие умные часы для отслеживания фитнеса для пользователей iPhone.Это лучшие умные часы, которые вы можете купить, и в них есть надежный набор функций отслеживания физической активности.
• Fitbit Sense — еще одни надежные умные часы для отслеживания фитнеса. Это дорого, но не так дорого, как некоторые из его конкурентов Garmin.
• Xiaomi Mi Watch Lite — дешевые умные часы, которые отлично подходят для базового отслеживания физической формы.

Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер

Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер, который вы можете купить. Fitbit не нужно было много делать, чтобы снова достичь этого титула, но ему удалось исправить все наши проблемы с Charge 3 и сохранить его по той же цене.Приветствуется наличие встроенного GPS, так как Fitbit Pay входит в стандартную комплектацию всех моделей.

Единственная причина, по которой вам следует подумать о покупке еще одного носимого устройства по этой цене, — это если вы хотите, чтобы опыт работы с умными часами был больше. Тогда я бы порекомендовал вам купить Fitbit Versa 3.

.

Fitbit Charge 4

Последняя и лучшая модель Fitbit, теперь с GPS

Fitbit Charge 4 очень похож на своего предшественника, но имеет значительные улучшения под капотом. Он имеет встроенные возможности GPS — впервые для фитнес-трекеров Fitbit — а также Fitbit Pay на всех моделях.

Плюсы

• Изящный, настраиваемый дизайн
• Хорошее время автономной работы
• Стандарт Fitbit Pay на всех моделях
• Отслеживание сна — это фантастика
• (в основном) точные датчики GPS и пульса

Минусы

• Изящная индукционная кнопка
• GPS может не торопиться
• Датчик ЧСС может отставать

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Charge 4.

Xiaomi Mi Band 6: лучший дешевый фитнес-трекер

Jimmy Westenberg / Android Authority

Фитнес-трекеры Xiaomi популярны, потому что они хорошие и дешевые. Действительно хорошо и очень дешево. Что касается фитнес-функций и точности, Xiaomi Mi Band 6 стоимостью менее 50 евро может соперничать с некоторыми более дорогими фитнес-трекерами. Он отслеживает большинство тех же показателей активности, что и другие устройства, и даже имеет двухнедельное время автономной работы, если вы используете его минимально.

Xiaomi движется в правильном направлении с линейкой Mi Band, хотя она не должна останавливаться на достигнутом.Конкуренция со стороны Huami и Huawei накаляется, и мы не сможем долго видеть линейку Mi Band на вершине.

Xiaomi Mi Band 6

Теперь с отслеживанием SpO2 и другими спортивными профилями

Xiaomi Mi Band 6 (также известный как Xiaomi Mi Smart Band 6 в некоторых регионах) — флагманский фитнес-трекер Xiaomi на 2021 год. больше функций, чем вы ожидаете от носимого устройства стоимостью менее 50 евро.

Плюсы

• Цена доступная
• Хорошее время автономной работы
• Большой цветной дисплей
• Множество режимов спортивного отслеживания
• Полезные интеллектуальные функции
• Точные измерения пульса в состоянии покоя

Минусы

• Срок службы батареи сокращается благодаря расширенным функциям
• Датчик ЧСС борется с высокоинтенсивными тренировками
• Отслеживание сна можно отключить
• Приложение Xiaomi Wear требует доработки
• Нет NFC, голосовой помощник за пределами Китая

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Xiaomi Mi Band 6.

Huawei Band 6: Испытание Xiaomi за свои деньги

Джимми Вестенберг / Android Authority

Компания Huawei появилась из ниоткуда с солидным конкурентом Xiaomi Mi Band 6. Huawei Band 6 предлагает 10-дневное время автономной работы, множество режимов тренировок и круглосуточный мониторинг SpO2. Однако наша любимая функция — это вместительный AMOLED-дисплей. Вы, вероятно, не пропустите свои громоздкие умные часы после того, как наденете Huawei Band 6.

Конечно, мы изменим некоторые вещи в Band 6 — нам бы хотелось, чтобы у него был автономный GPS, а ремешки не съемные.Но если вы ищете альтернативу дешевому фитнес-трекеру Xiaomi, Huawei Band 6 — это то, что вам нужно.

Huawei Band 6

Фитнес-трекер начального уровня от Huawei

Ищете альтернативу Mi Band 6? Huawei Band 6 может быть тем, что вы ищете. Он имеет 96 режимов тренировок, круглосуточный мониторинг кислорода в крови и батарею, которой хватает на две недели.

Плюсы

• Комфортный, вместительный форм-фактор
• Отличное качество
• Продолжительность работы от аккумулятора
• Множество режимов тренировки
• Круглосуточный мониторинг SpO2

Минусы

• Ограниченные функции и приложения для умных часов
• Ремни несъемные
• Датчик пульса не работает во время тренировки

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Huawei Band 6.

Fitbit Inspire 2: Fitbit с ограниченным бюджетом

Джимми Вестенберг / Android Authority

Fitbit Inspire 2 — отличный фитнес-трекер, трекер здоровья и трекер сна. Это тоже всего 100 долларов!

Он небольшой и легкий, поддерживает сменные ремешки и предлагает уведомления со смартфона на запястье. Он может быть небольшим, но он не экономит на функциях. Fitbit Inspire 2 предлагает подключенный GPS, датчик частоты сердечных сокращений, а также 10-дневное время автономной работы.

Считайте Fitbit Inspire 2 «Fitbit Charge 4 Lite». Он удаляет несколько примечательных функций, таких как история уведомлений, высотомер и дисплей большего размера, чтобы достичь этой цены в 100 долларов. Однако, если вам эти вещи не нужны, Inspire HR — отличный вариант. Кроме того, он поставляется с полным годом Fitbit Premium.

Fitbit Inspire 2

Новый дешевый фитнес-трекер от Fitbit

Fitbit Inspire 2 — недорогая альтернатива Charge 4, но реальную ценность представляет год бесплатного использования Fitbit Premium, который включен в покупку для новых пользователей.

Плюсы

• Низкая цена
• Маленькая, легкая конструкция
• Точное отслеживание фитнеса, здоровья и сна
• Connected GPS — приятное дополнение

Минусы

• Блочный дизайн
• Дисплей невысокий
• Боковые кнопки могут не реагировать

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Inspire 2.

Garmin Venu 2: лучшие фитнес-часы для пользователей Android

Jimmy Westenberg / Android Authority

Venu 2 — это не только лучшие умные часы компании, но и лучшие фитнес-часы, которые вы можете купить, если вы Android. Пользователь.Venu 2 имеет множество внутренних улучшений по сравнению с линиями Venu и Vivoactive 4.

Новая функция моментального снимка состояния Venu 2 весьма полезна. Требуется двухминутный снимок важной статистики здоровья, такой как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови, частота дыхания и стресс. После этого вы можете просмотреть свои результаты в Garmin Connect и создать PDF-файл со своей статистикой, чтобы поделиться с вашим лечащим врачом.

Компания Garmin повысила точность GPS по сравнению с оригинальной Venu, хотя новый датчик частоты сердечных сокращений Elevate все еще требует настройки.Тем не менее, часы изо дня в день могут предоставлять точную и надежную статистику о состоянии здоровья.

Garmin Venu 2

Новые мультиспортивные часы среднего класса от Garmin

Если вам понравился оригинальный Garmin Venu, вас ждет удовольствие Venu 2. Он представлен в двух размерах, имеет множество новых функций и улучшает многие существующих режимов отслеживания состояния здоровья Garmin, чтобы сделать его более удобным для ношения.

Плюсы

• Теперь доступен в двух размерах
• Четкий AMOLED-дисплей
• Точное отслеживание фитнеса, сна и здоровья
• Отличная точность GPS
• Снимок состояния полезен
• Больше места для хранения музыки

Минусы

• Срок службы батареи может быть непростым
• Неравномерные данные датчика ЧСС
• Ценник высокий

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Garmin Venu 2.

Apple Watch Series 6: лучшие фитнес-часы для пользователей Apple

Jimmy Westenberg / Android Authority

Apple Watch Series 6 — лучшие умные часы, которые вы можете купить, и отличный фитнес-трекер. Мониторинг сердечного ритма не имеет себе равных по сравнению с другими датчиками сердечного ритма на запястье, а характеристики GPS стабильны. Мы действительно считаем, что новые показатели отслеживания сна Apple слишком просты, но вы всегда можете загрузить стороннее приложение для отслеживания сна, если оно вам нужно.

Если вы ищете что-то немного более дешевое, но все же в экосистеме Apple, обратите внимание на Apple Watch SE.

Apple Watch Series 6

Лучшие часы Apple Watch по цене

В Apple Watch Series 6 добавлен пульсоксиметр, более яркий постоянно включенный дисплей и два новых цвета. На сегодняшний день это лучшие умные часы Apple; просто будьте готовы заплатить.

Плюсы

• Премиум дизайн и аксессуары
• Большой яркий экран с постоянно включенным дисплеем
• Мониторинг сердечного ритма Stellar
• Точный и надежный GPS
• Непревзойденная поддержка приложений

Минусы

• Отслеживание сна слишком простое
• Срок службы батареи может быть лучше
• Нет циферблатов сторонних производителей

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше об Apple Watch Series 6.

Fitbit Sense: самое премиальное предложение от Fitbit

Джимми Вестенберг / Android Authority

Несмотря на то, что мы жалуемся на Fitbit Sense, он действительно прав. Вот и все основы: точный мониторинг сердечного ритма с новым датчиком сердечного ритма PurePulse 2.0 от Fitbit, довольно точный встроенный GPS, фантастическое отслеживание сна (как всегда) и значительно улучшенный дизайн.

Новые датчики EDA и SpO2 не так хорошо реализованы и не очень хорошо объясняют данные, которые они собирают, и их влияние на здоровье пользователей, поэтому этот датчик находится ниже в нашем списке.Если вам не нужны датчики ЭКГ, температуры кожи или EDA, мы также рекомендуем попробовать более дешевый Fitbit Versa 3.

.

Fitbit Sense

Управляйте своим стрессом и здоровьем сердца

Fitbit Sense — это флагманские умные часы Fitbit, ориентированные на здоровье. Он имеет встроенные датчики ЭКГ, GPS и сердечного ритма, а также новое приложение EDA Scan, которое измеряет уровень стресса вашего тела. На сегодняшний день это, безусловно, самые продвинутые часы для здоровья Fitbit.

Плюсы

• Высококачественный дизайн премиум-класса
• Улучшенные быстросъемные ремни
• (в основном) точные датчики GPS и пульса
• Датчик температуры кожи предоставляет полезные данные
• Подробное отслеживание сна
• ~ 6 дней автономной работы

Минусы

• Неисправная индуктивная кнопка
• Датчики ЭДА и ЭКГ нуждаются в доработке
• Fitbit OS по-прежнему требует доработки

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Fitbit Sense.

Xiaomi Mi Watch Lite: недорогие и простые умные часы для отслеживания фитнеса

Jimmy Westenberg / Android Authority

Xiaomi Mi Watch Lite нас удивили. Не то чтобы мы не ожидали, что Xiaomi предоставит базовое отслеживание фитнеса (в конце концов, Xiaomi действительно выпускает Mi Bands), но мы не ожидали, что Mi Watch Lite будет предлагать столько фитнес-функций, сколько они есть. Вы получаете встроенный GPS, точный датчик частоты сердечных сокращений, анализ после тренировки с помощью Firstbeat и девять дней автономной работы.

Программное обеспечение на устройстве оставляет желать лучшего, а приложение Xiaomi Wear требует огромной работы. Если вы сможете обойти эти два предостережения, Xiaomi Mi Watch Lite — фантастический фитнес-трекер по цене менее 100 долларов.

Xiaomi Mi Watch Lite

Умные часы Xiaomi всего за 50 евро

Xiaomi Mi Watch Lite — одни из самых дешевых умных часов, которые вы можете найти. Благодаря встроенному GPS, круглосуточному мониторингу сердечного ритма и 11 различным режимам спортивного отслеживания Mi Watch Lite могут похвастаться удивительно функциональными характеристиками.

Плюсы

• Очень доступный
• Множество фитнес-данных и спортивных профилей
• Анализ тренировки от Firstbeat
• 9 дней автономной работы
• Хороший мониторинг сердечного ритма

Минусы

• Ограниченные возможности умных часов
• Приложение Xiaomi Wear требует много работы

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о Xiaomi Mi Watch Lite.

Почетные грамоты

Это наш список лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить, но это лишь малая часть того, что есть на рынке.Отдельно хотим отметить следующие продукты:

• Xiaomi Mi Watch: Xiaomi Mi Watch — одни из лучших дешевых умных часов для фитнеса, которые вы можете купить. За 99 евро он предлагает множество функций для фитнеса и здоровья, а также отличный дизайн. Хотелось бы, чтобы опыт работы с программным обеспечением был немного более безупречным.
• Garmin Vivosmart 4: Garmin по существу отказался от форм-фактора фитнес-трекера, но Vivosmart 4 — самое последнее устройство в этой линейке. Однако, на наш взгляд, он маловат.
• Garmin Vivoactive 4 и Garmin Venu: Garmin Venu 2 могут быть новыми фитнес-часами среднего класса компании, но Vivoactive 4 и оригинальная Venu по-прежнему остаются надежными умными часами для отслеживания фитнеса. Все, что вам понравилось в Vivoactive 3 и 3 Music, здесь, а также около 3,5 ГБ встроенной памяти для музыки.

Ищете дополнительные рекомендации по бренду? Ознакомьтесь со следующими руководствами:

Все, что вам нужно знать перед покупкой фитнес-носимого устройства

Большинство людей, занимающихся фитнесом, в какой-то момент чувствуют необходимость купить фитнес-носимое устройство.Это может показаться довольно простым решением, но эта категория продуктов очень сбивает с толку по нескольким причинам. Во-первых, нет четкого разграничения между разными типами устройств в этой категории. Например, есть некоторые устройства, которые выглядят как умные часы, но представляют собой просто часы для фитнеса с добавленными уведомлениями. Из-за этого трудно сказать наверняка, что вам следует купить и какой производительности и времени автономной работы ожидать. Мы постараемся дать ответы на некоторые из этих вопросов в этом руководстве.

Что такое трекер активности?

Трекер активности — это устройство, которое помогает отслеживать ваши тренировки. Хотя ваш смартфон также можно назвать трекером активности, если вы используете его для отслеживания тренировок, обычно мы используем термин трекер активности для обозначения носимых устройств для фитнеса. Это могут быть простые фитнес-браслеты, отслеживающие количество пройденных вами шагов, или высококачественные фитнес-часы, предназначенные для триатлонистов.

В чем разница между фитнес-браслетом и умными часами?

На первый взгляд разница довольно проста.Фитнес-браслет должен иметь возможность регистрировать основные данные о движениях и, возможно, включать отслеживание сна. Фитнес-браслеты обычно имеют меньший размер дисплея и более продолжительное время автономной работы, и большая часть основных данных из этих журналов отображается в сопутствующем приложении.

Умные часы смогут показывать вам подробные уведомления, позволяют отвечать на уведомления через часы, а также будут включать поддержку для отслеживания нескольких режимов тренировки, таких как бег, езда на велосипеде и даже плавание. Смарт-часы также поддерживают приложения, как и смартфоны.Приложение «Карты» обязательно должно быть на телефоне, но еще удобнее иметь его на часах. Эти изделия больше похожи на традиционные часы, чем на фитнес-браслеты, которые больше похожи на браслет.

Сложнее всего отнести эти устройства к одной из этих двух категорий. Существует множество фитнес-часов от TomTom, Garmin, Amazfit и других брендов, которые выглядят как традиционные часы и предназначены для отслеживания тренировок, но им не хватает многих «умных» функций.Некоторые из этих фитнес-часов часто не поддерживают многие сторонние приложения и не позволяют вам отвечать на большинство уведомлений, но они могут лучше справляться с функциями, ориентированными на фитнес, чем умные часы.

Серия Fitbit Inspire предлагает трекеры активности, которые могут немного больше, чем просто базовое отслеживание

В моем телефоне есть приложения для фитнеса. Зачем мне покупать носимые устройства для фитнеса?

Перед покупкой любого устройства для фитнеса мы рекомендуем проверить, действительно ли оно вам нужно.Если вы просто покупаете фитнес-браслет для отслеживания шагов, ваш смартфон может работать так же хорошо, как и браслет, поэтому вам, вероятно, лучше сэкономить. Есть основания использовать телефоны для отслеживания бега, плавания или даже тренировок в тренажерном зале.

Однако с хорошим фитнес-носителем вы получите лучшие результаты, чем может дать ваш телефон. Ваш смартфон не будет очень полезным для точного отслеживания количества сожженных калорий, потому что он не может постоянно измерять вашу частоту сердечных сокращений.Есть несколько других вариантов использования, таких как точное отслеживание сна, отслеживание тренировок по плаванию и автоматическое определение тренировок, которые делают носимые устройства для фитнеса очень полезными.

Для базового отслеживания движений смартфоны, безусловно, ничем не уступают фитнес-браслетам, но если вам нужно устройство, которое может записывать несколько типов тренировок, лучше инвестировать в фитнес-часы или фитнес-трекер высокого класса.

Вам нужен фитнес-браслет, фитнес-часы или настоящие умные часы?

Как мы упоминали ранее, для основных вещей, таких как отслеживание количества пройденных шагов и того, насколько хорошо вы спали, вы можете использовать базовый фитнес-браслет, такой как Mi Band 3.Если вы регулярно бегаете или хотите отслеживать свои тренировки в тренажерном зале, вам следует приобрести фитнес-часы или умные часы с хорошими фитнес-ориентированными функциями.

Если вам интересно, нужно ли вам такое устройство, как Apple Watch, которое может иметь множество «умных» функций и хорошо справляется с отслеживанием фитнеса, ответ зависит от того, сколько вы используете «умные» ‘ Особенности. По нашему опыту, использование хороших умных часов позволяет сэкономить много времени. Одного взгляда на часы достаточно, чтобы понять, нужно ли отвечать на входящий звонок или какое из множества уведомлений требует вашего внимания.

Мы слышали от многих людей, которые начали постоянно переводить свои телефоны в беззвучный режим, как только они начали использовать умные часы. Кроме того, хорошие умные часы поддерживают сторонние приложения для навигации и фитнеса, что действительно делает несколько повседневных задач намного удобнее.

Apple Watch — лучшие умные часы для пользователей iPhone

На что обращать внимание при покупке фитнес-носимых устройств

Первое, что вам нужно выяснить, это то, для чего они вам нужны.Перед покупкой фитнес-носителя следует проверить следующие факторы:

• Comfort : вы собираетесь носить это устройство в течение долгих часов изо дня в день, поэтому это должно быть вашей основной заботой. Это касается того, изготовлен ли ремешок из материала, подходящего для вашей кожи, не выпадает ли устройство или капсула с запястья и не слишком ли тяжелый для вас.
• Дисплей : В идеале вам нужно устройство с хорошим дисплеем, разборчивым даже при ярком солнечном свете.Обязательным условием является отображение достаточно большого размера для отображения важной информации, такой как данные шага, в удобочитаемом размере шрифта.
• Уведомления : Если устройство поддерживает уведомления, вы должны проверить, просто ли оно вибрирует или отображает некоторые данные, такие как имя и номер телефона человека, который вам звонит. Эта функция определения номера вызывающего абонента очень полезна.
• Отслеживание шагов : Многие люди покупают носимые устройства для фитнеса, чтобы побудить себя начать движение. Точное отслеживание шагов является обязательным.Проверьте наши обзоры, чтобы убедиться в этом, у нас есть стандартный тест слежения, состоящий из 1000 шагов, который мы проводим для каждого носимого устройства.
• Мониторинг сердечного ритма : Это рискованный вариант, потому что многие устройства предлагают мониторинг сердечного ритма, но не все из них полезны. Что вам нужно, так это непрерывный мониторинг сердечного ритма, по крайней мере, в режиме тренировки, если не всегда. Это помогает более точно отслеживать количество сжигаемых калорий во время тренировок.
• GPS : это необходимо для точного отслеживания маршрута и отслеживания расстояния во время бега или езды на велосипеде.Не все устройства имеют очень точные чипы GPS, поэтому вы должны проверить наши обзоры, чтобы выяснить, есть ли это у того, который вам нужен.
• Гидроизоляция : Это быстро становится неотъемлемой частью всех носимых устройств для фитнеса. Защита от плавания не обязательна, если вы не пловец, но лучше иметь носимое устройство, которое работает, даже если вы берете его в душ или на тренировку во время дождя.
• Срок службы батареи : Еще одна хитрость, о которой нужно помнить. Для основных фитнес-браслетов одна неделя автономной работы — хороший показатель.Для фитнес-часов достаточно четырех-пяти дней. Для умных часов два дня автономной работы — это хорошо.

Сколько я должен потратить на носимое устройство для фитнеса?

Это не вопрос, на который мы можем ответить — он полностью зависит от того, что вам нужно. Мы разберем его по сценариям использования — если вам нужно базовое отслеживание активности, вам придется выложить около рупий. 2000. Хорошие фитнес-часы с GPS и защитой от плавания будут стоить от рупий. 10000 и рупий. 20,000. Хорошие умные часы будут стоить более рупий.20,000.

Amazon Halo: фитнес-браслет и приложение, которое сканирует ваше тело и слушает ваш голос

Amazon выходит на рынок гаджетов для здоровья с новым фитнес-браслетом и услугой подписки под названием Halo. В отличие от Apple Watch или даже самых простых Fitbits, у Amazon Halo Band нет экрана. Приложение, которое прилагается к нему, поставляется с обычным набором функций отслеживания фитнеса, а также с двумя инновационными и потенциально тревожными идеями: использование камеры для создания 3D-сканирования жировых отложений и прислушивание к эмоциям в вашем голосе.

Halo Band будет стоить 99,99 доллара, а услуга (которая требуется для более продвинутых функций Halo) стоит 3,99 доллара в месяц. Amazon запускает его как программу раннего доступа только по приглашению сегодня с начальной ценой в 64,99 доллара, которая включает шесть месяцев бесплатного использования. Сервис Halo — это отдельный продукт, не входящий в состав Amazon Prime.

Отсутствие экрана на Halo Band — первый показатель того, что Amazon пытается занять для себя нишу, которая немного меньше ориентирована на спорт и упражнения и немного больше на изменение образа жизни.Подписка на Halo предлагает не только кардиотренировки, отслеживание сна, жировых отложений и голосового тона, но и набор «лабораторий», разработанных партнерами. Это короткие задания, призванные улучшить ваши привычки в отношении здоровья — например, медитацию, улучшение сна или выполнение основных упражнений.

Halo Band «не является медицинским устройством», — говорит мне Amazon. Таким образом, он не представил устройство в FDA для какого-либо одобрения, включая более легкое «разрешение FDA», которое использовали многие другие фитнес-браслеты.

Вступительное видео об Amazon Halo. | Источник: Amazon

Аппаратное обеспечение Halo Band

Halo Band состоит из сенсорного модуля и ленты, которая защелкивается на нем сверху. Это простая концепция, которую мы уже видели раньше. Отсутствие дисплея означает, что если вы хотите проверить свои шаги или время, вам нужно будет привязать что-нибудь еще к запястью или просто проверить свой телефон.

Три цветовых варианта браслета Halo Band. Изображение: Amazon Amazon будет продавать много разных стилей и цветов ремешков. Изображение: Amazon

В группе не хватает стандартных опций, таких как GPS, Wi-Fi или сотовое радио, что является еще одним признаком того, что это устройство должно быть более непринужденным. Он оснащен акселерометром, датчиком температуры, пульсометром, двумя микрофонами, светодиодным индикатором и кнопкой для включения и выключения микрофонов.Кстати, микрофоны предназначены не для разговора с Алекса, а для функции голосового тона. Интеграции с Alexa явно нет.

Он связывается с вашим телефоном через Bluetooth и должен одинаково хорошо работать как с iPhone, так и с телефонами Android. Три основных цвета ремешков, которые будут продаваться: оникс (черный), минеральный (голубой) и розовое золото (розовый).

Конечно, будет ряд дополнительных ремешков, чтобы вы могли выбрать один, соответствующий вашему стилю, — и все они немало напоминают популярные ремешки Apple Watch.Тканевые ремешки будут стоить 19,99 долларов, а спортивные ремешки — 15,99 долларов.

Amazon предлагает пользователям постоянно оставлять Halo Band включенным: батареи должно хватить на целую неделю, а датчик водонепроницаем до 5 атм. Amazon называет это «плавостойким».

Но чем действительно отличается служба Halo, так это двумя новыми функциями: Body и Tone. Первый использует камеру вашего смартфона, чтобы сделать 3D-сканирование вашего тела, а затем вычислить жир, а второй использует микрофон на Halo Band, чтобы слушать тон вашего голоса и сообщать о своем эмоциональном состоянии в течение дня.

Функция сканирования тела Halo, которая вычисляет процентное содержание жира в организме. Изображение: Amazon

Сканы тела

Сканирование тела работает только с камерой вашего смартфона. Приложение предлагает вам надеть облегающую одежду (в идеале — только нижнее белье), а затем отойти на шесть футов или около того от камеры. Затем он делает четыре фотографии (спереди, сзади и с обеих сторон) и загружает их на серверы Amazon, где они объединяются в 3D-сканирование вашего тела, которое отправляется обратно на ваш телефон.Затем данные удаляются с серверов Amazon.

Halo сканирует ваше тело с помощью четырех фотографий. Видео: Amazon

После получения 3D-сканирования Amazon использует машинное обучение, чтобы проанализировать его и вычислить процентное содержание жира в организме. Amazon утверждает, что процентное содержание жира в организме является более надежным показателем здоровья, чем вес или индекс массы тела. Amazon также утверждает, что умные весы, которые пытаются измерить жировые отложения с помощью биоэлектрического импеданса, не так точны, как их сканирование.Amazon заявляет, что провела внутреннее исследование, чтобы подтвердить эти утверждения, и в будущем может начать отправку статей в рецензируемые медицинские журналы.

Наконец, как только у вас будет сканирование, приложение предоставит вам небольшой ползунок, по которому вы можете перетащить палец, чтобы он показал, как вы бы выглядели с большим или меньшим количеством жира.

Halo использует ИИ в облаке Amazon для создания 3D-сканирования и расчета процента жира в организме. Видео: Amazon

Эта функция предназначена для обучения и мотивации, но она также может быть буквально опасна для людей с дисморфическим расстройством тела, анорексией или другими проблемами самооценки. Я спросил у Amazon об этом напрямую, и компания заявила, что предусмотрела, как она надеется, несколько мер предосторожности: приложение рекомендует сканировать себя только каждые две недели, оно не позволит ползунку показывать опасно низкий уровень жира в организме, и в нем есть информация о том, как низкий уровень жира в организме может увеличить риск определенных проблем со здоровьем.Наконец, хотя использовать Halo Band может любой человек в возрасте 13 лет и старше, функция сканирования тела будет доступна только людям 18 лет и старше.

Halo слушает ваш голос и угадывает ваше эмоциональное состояние. Видео: Amazon

Отслеживание тона вашего голоса

Микрофон Amazon Halo Band не предназначен для голосовых команд; вместо этого он прислушивается к вашему голосу и сообщает о том, каким, по его мнению, было ваше эмоциональное состояние в течение дня.Если вы этого не сделаете, микрофон на Band вообще ничего не сделает.

После того, как вы зарегистрируетесь, приложение Halo предложит вам прочитать текст обратно, чтобы оно могло обучить модель вашему голосу, позволяя Halo Band вводить только ваш тон, а не окружающих. После этого группа будет периодически слушать ваш голос и оценивать его по таким параметрам, как позитивность и энергия.

Это пассивная и прерывистая система, что означает, что вы не можете активно попросить ее прочитать ваш тон, и она не слушает все время.Вы также можете отключить микрофон в любое время, нажимая кнопку до тех пор, пока на короткое время не загорится красный индикатор, указывающий на то, что микрофон отключен.

Amazon сразу же отмечает, что ваш голос никогда не загружается ни на какие серверы и никогда не слышен людьми. Вместо этого группа отправляет свои фрагменты аудио на ваш телефон через Bluetooth, и там они анализируются. Amazon сообщает, что приложение Halo сразу же удаляет образцы голоса после того, как проанализирует их на предмет вашего эмоционального состояния.

Он улавливает высоту, интенсивность, ритм и темп вашего голоса, а затем классифицирует их по «примечательным моментам», которые вы можете возвращаться и просматривать в течение дня.Некоторые из эмоциональных состояний включают такие слова, как надежда, приподнятость, нерешительность, скука, извинение, счастье, беспокойство, смущение и нежность.

Мы спросили Amazon, проверялась ли эта функция тона для разных акцентов, пола и культур. Представитель говорит, что это «было главным приоритетом для нашей команды», но что «если у вас есть акцент, вы можете использовать Tone, но ваши результаты, вероятно, будут менее точными. Тон был создан на основе американского английского, но это только первый день, и тон будет продолжать улучшаться.”

Главный экран приложения Halo. Изображение: Amazon

Конфиденциальность данных

Функции Body и Tone представляют собой новаторское использование прикладного искусственного интеллекта, но они, вероятно, вызовут любое количество сигналов тревоги конфиденциальности. Amazon заявляет, что очень осторожно обращается с пользовательскими данными. Компания опубликует документ с подробным описанием всех типов данных, где они хранятся и как их удалить.

Все функции можно включить, их легко отключить и легко удалить данные.Например, вам не нужно создавать сканирование тела, и даже если вы это сделаете, рецензенты никогда не увидят эти изображения. Amazon заявляет, что наиболее конфиденциальные данные, такие как сканирование тела и данные о тонах, хранятся только локально (хотя фотографии необходимо временно загружать, чтобы серверы Amazon могли построить 3D-модель). Amazon даже не разрешает Halo интегрироваться с другими фитнес-приложениями, такими как Apple Health, при запуске.

Некоторые из ключевых моментов включают:

• Ваш профиль Halo отличается от вашей учетной записи Amazon — и его необходимо индивидуально активировать с помощью второго фактора, такого как текстовое сообщение, чтобы кто-либо другой, кто может поделиться вашим Amazon Prime, не смог получить к нему доступ.
• Вы можете загрузить и удалить любые данные, хранящиеся в облаке, в любое время или сбросить свою учетную запись до нуля.
• Сканирование тела и данные о тонах можно удалить отдельно от остальных данных о вашем здоровье.
• Отсканированные изображения тела загружаются на серверы Amazon лишь на короткое время, а затем удаляются «в течение 12 часов», а изображения сканирования никогда не передаются другим приложениям, таким как фотогалерея, если вы явно не экспортируете изображение.
• Голосовые записи анализируются локально на вашем телефоне, а затем удаляются.«Образцы речи обрабатываются локально и никогда не отправляются в облако», — говорит Amazon, добавляя, что «данные тона не будут использоваться в целях обучения».
• Данные могут быть переданы третьим сторонам, включая некоторых партнеров, таких как WW (ранее Weight Watchers). Данные, созданные с помощью функции «лаборатории», передаются только как анонимная совокупная информация.

Трекер активности Halo не просто считает шаги. Изображение: Amazon

Отслеживание активности и сна

Функции сканирования тела и тона могут быть самыми яркими (или, в зависимости от вашей точки зрения, самыми жуткими) частями Halo, но больше всего вы, вероятно, будете наблюдать за своим счетом активности.

Приложение

Amazon Halo отслеживает вашу кардиотренированность еженедельно, а не ежедневно — с учетом дней отдыха. Он действительно считает шаги, но на высшем уровне вы получаете абстрактную оценку (и, конечно же, кольцо для завершения), более целостное. Как и Google в 2018 году, Amazon вместе с Американской кардиологической ассоциацией разработала обобщенную оценку активности.

Halo Band использует монитор сердечного ритма, чтобы различать интенсивную, умеренную и легкую активность. Приложение сочетает их в себе, чтобы обеспечить достижение еженедельной цели.Вместо ежечасных подсказок Apple Watch о «стоянии» приложение Halo отслеживает, как долго вы ведете сидячий образ жизни. Если вы бездельничаете более восьми часов (не считая сна), приложение начнет вычитать из вашего еженедельного показателя активности.

Функция отслеживания сна в Halo. Изображение: Amazon

Halo Band может автоматически определять такие действия, как ходьба и бег, но буквально любой другой тип упражнений нужно будет вводить вручную в приложение.Кажется, что вся система меньше предназначена для тренировок мин-макс и больше для людей, которые просто хотят начать быть более активными в первую очередь.

Говоря об отслеживании сердечных сокращений, Halo Band не предупреждает вас заранее о сердечных заболеваниях, таких как фибрилляция предсердий, и не обнаруживает падения.

Система отслеживания сна Halo Band аналогичным образом пытается создать абстрактную оценку, хотя вы можете углубиться и просмотреть подробную информацию о своем быстром сне и других показателях. Одно небольшое нововведение, которое Halo Band разделяет с новым Fitbit, — это мониторинг температуры.Он использует трехдневный базовый уровень, когда вы спите, и оттуда может отображать график вашей средней температуры тела, когда вы просыпаетесь.

Сенсорная матрица Halo Band. Изображение: Amazon

Halo Labs, партнерства и подписка

Наконец, Amazon заключила партнерские отношения с несколькими третьими сторонами для создания сервисов и исследований, дополняющих сервис Halo. Например, если система вашего поставщика медицинских услуг совместима с Cerner, вы можете указать процентное содержание жира в организме с системой электронных медицинских записей вашего поставщика.Amazon заявляет, что это также будет полностью субсидируемым вариантом оздоровительной программы John Hancock Vitality.

Флагманское партнерство — с WW, которая синхронизирует данные из Halo с собственной системой FitPoints WW. WW также будет продвигать сам Halo Band людям, которые подписываются на его услуги.

Есть десятки низкопрофильных партнерств, которые будут отображаться в приложении Halo как «Лаборатории». Многие лабораторные работы будут выглядеть как четырехнедельные «испытания», призванные помочь вам изменить привычки, связанные со здоровьем.Партнеры, создающие лаборатории, включают Mayo Clinic, Exhale, Aaptiv, Lifesum, Headspace и другие. Так что может быть лаборатория, предлагающая вам попробовать йогу, или набор советов, как лучше спать, например, выгнать вашего питомца из спальни.

Amazon заявляет, что каждая лаборатория должна разрабатываться с «научными доказательствами» ее эффективности, и Amazon проведет их аудит. Данные, созданные в результате этих проблем, будут переданы этим партнерам, но только в агрегированной анонимной форме.

Практически все обсуждаемые здесь функции являются частью 3 долларов США.99 / месяц подписка Halo. Если вы решите оставить это время, Halo Band по-прежнему будет выполнять базовую активность и отслеживать сон.

Слишком холодно для любителей фитнеса, но захотят ли обычные пользователи платить ежемесячную подписку?

При взимании ежемесячной подписки Amazon находится в затруднительном положении по сравнению с большинством своих конкурентов. Такие компании, как Fitbit и Withings, предлагают некоторые из тех же функций, которые вы можете получить от системы Halo, включая отслеживание сна и предложения по улучшению вашей физической формы.У них также есть более полнофункциональные полосы с дисплеями и другими функциями. И, конечно же, есть Apple Watch, которые будут иметь более глубокую и лучшую интеграцию с iPhone, чем когда-либо было возможно для Halo Band.

В целом Halo — любопытная смесь. Его оборудование намеренно менее навязчиво и менее многофункционально, чем у конкурентов, а его ценовая стратегия ставит Amazon на крючок для создания нового, регулярного контента, чтобы люди были подписаны (видео с упражнениями кажутся естественным следующим шагом).Между тем, функция сканирования тела идет намного дальше, чем другие приложения, в прямой оцифровке вашего собственного образа — что либо привлекает, либо беспокоит, в зависимости от вашего отношения к себе. А отслеживание эмоций с помощью Tone совершенно новое и более чем странное.

Смесь настолько эклектична, что я даже не могу догадаться, кому она может понравиться. Люди, которые более серьезно относятся к упражнениям и фитнесу, наверняка захотят большего, чем то, что предлагается в самом оборудовании, а люди, которые просто хотят быть немного более активными, могут отказаться от стоимости подписки.А поскольку Halo Band не предлагает таких же предупреждений о состоянии здоровья, как обнаружение падения или обнаружение аномального сердечного ритма, использование его в качестве более пассивного монитора здоровья тоже не вариант.

Это не означает, что система Halo не может добиться успеха. Представление Amazon о более целостном гаджете для здоровья является привлекательным, и некоторые из его вариантов агрегирования и представления данных о состоянии здоровья действительно лучше, чем простой подсчет шагов или завершение звонка.

Мы также не будем знать, насколько хорошо работает система Halo в течение некоторого времени.Amazon на данный момент открывает его как программу раннего доступа, что означает, что вам нужно запросить присоединение, а не просто подписаться и купить его.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года | Android Central

Если вы ищете фитнес-трекер, который действительно делает все это, мы настоятельно рекомендуем Fitbit Charge 5 за его уникальный дизайн и множество вариантов использования, включая автоматическое отслеживание активности, встроенный GPS, расширенный мониторинг здоровья, Fitbit Pay, музыку. элементы управления и многое другое.Неудивительно, что Fitbit продолжает оставаться одним из многих уважаемых имен в отрасли со всем, что он может предложить. Однако не волнуйтесь, если это не ваша чашка чая. Есть много других вариантов на выбор, которые удовлетворяют самые разные потребности. Итак, ищете ли вы конкретное программное обеспечение, дизайн или набор функций, вы сможете найти фитнес-трекер, который отметит все флажки в вашем списке желаний.

Какие фитнес-трекеры самые лучшие?

Вы будете рады узнать, что когда дело доходит до выбора фитнес-трекера, недостатка в опциях нет.Как вы знаете, одно из самых уважаемых имен — Fitbit. Лидер отрасли составляет значительную часть нашего списка, включая такие варианты, как Charge 5, Charge 4, Versa 3, Luxe и Inspire 2. Они принадлежат одной компании и обладают некоторыми общими функциями, но каждый из этих трекеров предназначен для к немного иному типу пользователей. Если вам нужен внешний вид умных часов, специальный фитнес-трекер со встроенным GPS или базовый трекер, который идеально подходит для новичков, у Fitbit есть все.

Fitbit — не единственное имя, которое вы здесь найдете.Вы также найдете других значимых игроков, которые могут привлечь ваше внимание, таких как Garmin, Samsung и Xiaomi, и это лишь некоторые из них. Как только вы решите, какой опыт вам нужен, вам будет проще сузить круг вариантов и найти подходящий фитнес-трекер для ваших нужд.

Вы ищете самый надежный из возможных наборов для отслеживания активности? Возможно, вы больше сосредоточены на определенных аспектах здоровья, таких как энергия, стресс и уровень насыщения крови кислородом. Если у вас ограниченный бюджет, также не составит труда найти фитнес-трекер по разумной цене.Не говоря уже о том, что существует множество отличных смарт-часов для фитнеса, если вам нужно немного больше от носимого устройства.

Лучшие фитнес-трекеры:

1. Fitbit Charge 5 Расширенный трекер фитнеса и здоровья
2. Фитнес-трекер Fitbit Charge 4 и трекер активности
3. Fitbit Versa 3 Смарт-часы для здоровья и фитнеса
4. Умный браслет Xiaomi Mi Band 6
5. Смарт-браслет Fitbit Inspire 2 Bluetooth для отслеживания фитнеса
6. Трекер активности и фитнеса Garmin Vivosmart 4
7. Смарт-браслет Samsung Galaxy Fit 2 для отслеживания фитнеса
8. Фитнес-трекер Fitbit Luxe и велнес-трекер
9. Трекер активности Wyze Band
10. Фитнес-трекер Amazfit Band 5

Источник: Джереми Джонсон / Android Central

1.Fitbit Charge 5

Лучший универсальный фитнес-трекер

Итог: Некоторые фитнес-трекеры охватывают только основы, но Fitbit Charge 5 выходит за рамки этого. Это максимально приближено к умным часам в виде высокопроизводительного фитнес-трекера. Он следует по стопам своего предшественника с такими ключевыми функциями, как GPS, минуты активной зоны, отслеживание сердечного ритма и Fitbit Pay. Он также оснащен новыми усовершенствованными датчиками здоровья, которые позволяют лучше понять ваше общее самочувствие.

Категория	Fitbit Charge 5
Размер дисплея	1,04-дюймовый AMOLED
Сменные ленты	✔️
Вес	15 г
Срок службы батареи	7 дней
ОС	Fitbit OS
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	✔️
NFC	✔️
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Голубая сталь / Платина, Черный / Графит, Белый лунный свет / Золото

Плюсов:

• Великолепный AMOLED-дисплей
• Самый тонкий на сегодняшний день дизайн
• Встроенный GPS
• Новые датчики ЭКГ и ЭДА
• Гидроизоляция

Минусы:

• Сенсорный экран может быть привередливым
• Новые фирменные зарядные устройства и браслеты

Хотя мы в целом знаем, чего ожидать от фитнес-трекеров, Fitbit Charge 5 — это устройство, которое изменит эти предположения.Иногда при выпуске нового трекера мы получаем лишь несколько незначительных изменений. Однако с Fitbit Charge 5 многое улучшилось.

Одним из наиболее заметных отличий является изысканный дизайн с великолепным сенсорным экраном AMOLED и гладкий корпус из нержавеющей стали. Этот фитнес-трекер на 10% тоньше своего предшественника и имеет округлую форму, а не прямоугольную. Что наиболее важно, улучшенная конструкция обеспечивает более естественную и удобную посадку, которая плавно повторяет форму вашего запястья.С большими изменениями в дизайне мы также получили новый фирменный кабель для зарядки и новые запатентованные браслеты.

Он имеет множество важных фитнес-функций, которые так привлекали в Charge 4, в том числе встроенный GPS, автоматическое определение тренировки, отслеживание активности / сна, мониторинг сердечного ритма, минуты активной зоны и водонепроницаемость до 5 атм. Fitbit также включает в себя передовые датчики здоровья, которые дают вам больше информации, чем когда-либо прежде. Датчик EDA выполняет точные измерения температуры и регистрирует уровни стресса.Датчик ЭКГ измеряет ваш сердечный ритм и может определять нерегулярное сердцебиение.

Вы не упустите некоторые ключевые «умные» функции, которые сделали Fitbit Charge 4 таким хитом. Fitbit Charge 5 также оснащен поддержкой NFC для бесконтактных платежей с помощью Fitbit Pay. Вы также сможете управлять воспроизведением музыки прямо со своего трекера. Но, к сожалению, музыкального хранилища на устройстве до сих пор нет.

Лучший универсальный фитнес-трекер

Fitbit Charge 5 Advanced Фитнес-трекер и трекер здоровья

Фитнес-трекер нового уровня

Charge 5 выводит отслеживание состояния здоровья на новый уровень с новыми датчиками ЭКГ и EDA.Изысканный дизайн тоже привлекает внимание.

Источник: Джо Маринг / Android Central

2. Fitbit Charge 4

Лучший фитнес-трекер

Итог: Fitbit Charge 4 — самый универсальный фитнес-трекер за свои деньги. Он оснащен NFC для бесконтактных платежей, встроенным GPS для отслеживания ваших тренировок без телефона и легко заменяемыми ремешками для удобства и стиля. Кроме того, вы получаете все обычные функции отслеживания фитнеса, такие как отслеживание шагов, отслеживание сна, автоматическое отслеживание тренировки и минуты активной зоны Fitbit.

Категория	Fitbit Charge 4
Размер дисплея	, 1 дюйм, оттенки серого, OLED
Сменные ленты	✔️
Вес	30 г
Срок службы батареи	7 дней
ОС	Fitbit OS
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	✔️
NFC	✔️
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Черный, Палисандр, Штормовой Синий

Плюсов:

• Четкий, отзывчивый экран
• Тонкий, удобный дизайн
• Улучшенные уведомления
• Встроенный GPS
• Гидроизоляция

Минусы:

• Изящная боковая кнопка
• Нет локального хранилища музыки

До того, как создать умные часы, Fitbit была известна своими превосходными фитнес-браслетами.Charge 4 сочетает в себе все, что компания узнала о форм-факторе за последние годы, и выделяется как одно из самых совершенных и усовершенствованных устройств, выпущенных Fitbit на сегодняшний день.

Большой плюс Charge 4 в том, что в него встроен GPS. Это позволяет отображать пробежки, прогулки и поездки на велосипеде без необходимости брать с собой телефон — чего вы даже не найдете на Versa 2. Конечно, он также имеет все другие фитнес-функции, которые вы ожидаете, такие как отслеживание активности в течение всего дня, отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма и автоматическое определение тренировки.Также есть 50-метровая гидроизоляция, если вы хотите использовать Charge 4 для отслеживания любых плаваний.

Конструкция легкая и удобная для ношения, а благодаря семидневному времени автономной работы вы можете носить Charge 4 в течение полной недели, не беспокоясь о том, сколько газа осталось в баке.

Fitbit предлагает несколько отличных интеллектуальных функций, включая Fitbit Pay, уведомления с вашего телефона и приложение Spotify для управления воспроизведением музыки. Было бы здорово увидеть локальное хранилище музыки, чтобы придать Charge 4 еще большую независимость от вашего телефона, но даже в этом случае это невероятно полный пакет.

Лучший фитнес-трекер

Fitbit Charge 4 фитнес-трекер и трекер активности

Все, что вам нужно, по отличной цене

Благодаря встроенному GPS, Fitbit Pay и круглосуточному мониторингу сердечного ритма Charge 4 объединяет множество функций в небольшом корпусе.

Источник: Fitbit

3. Fitbit Versa 3

Лучший модернизированный фитнес-трекер

Итог: Как одно из самых популярных имен в мире носимых устройств, Fitbit всегда является хорошим вариантом.Новый Versa 3 ориентирован на отслеживание состояния здоровья и фитнеса и идеально подходит для любителей тренировок. Кроме того, у вас есть встроенный GPS, отслеживание активности / сна, пульсометра и Fitbit Pay.

Категория	Fitbit Versa 3
Размер дисплея	40 мм / 1,58 дюйма, 336×336 AMOLED
Сменные ленты	✔️ (Custom, OSFA)
Вес	40 г
Срок службы батареи	6+ дней
ОС	FitbitOS
Голосовой помощник	Amazon Alexa, Google Ассистент
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	✔️
NFC	✔️
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировки	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Черный, Мягкое золото

Плюсов:

• Встроенный GPS
• Элегантный привлекательный дизайн
• Отличное время автономной работы
• Характеристики надежных умных часов
• Встроенный Alexa и Google Assistant

Минусы:

• Ограниченный выбор приложений
• Старые полосы не работают с Versa 3

Fitbit Versa 3 берет все самое лучшее в Versa 2 и поднимает его на ступеньку выше, ставя его в ряд лучших умных часов Android.Хотя Fitbit не слишком изменил дизайн, он сделал корпус немного тоньше и круглее, а также значительно улучшил механизм замены ремешков. К сожалению, плохая новость заключается в том, что любые старые ремешки, которые вы приобрели для своих Versa, Versa Lite или Versa 2, не будут работать с этими новыми часами.

Он выполняет те же функции трекера, что и Versa 2, но с улучшенным датчиком частоты сердечных сокращений, мониторингом SpO2 и новой функцией минут активной зоны. Кроме того, все версии часов включают Fitbit Pay для бесконтактных платежей, а теперь часы имеют встроенный GPS, так что вы можете точно отслеживать свою тренировку, не беря с собой телефон для поездки (или бега).Он также предлагает действия на экране, за которыми вы можете следить.

Versa 3 имеет уведомления на смартфоне, в которых легко перемещаться, и магазин приложений с такими популярными именами, как Spotify и Starbucks. Вы также можете напрямую поговорить с Google Assistant или Amazon Alexa и услышать ответы. Если вы слушали Spotify, хорошей новостью является то, что на Versa 3.

есть хранилище для более чем 300 песен.

Лучший модернизированный фитнес-трекер

Fitbit Versa 3 Смарт-часы для здоровья и фитнеса

Добавление недостающих функций по сравнению с предшественником

Versa 3 улучшает все по сравнению с оригиналом, включая лучшее время автономной работы, интеграцию с Google Assistant и встроенный GPS.

Источник: Апурва Бхардвадж / Android Central

4. Xiaomi Mi Band 6

Лучший бюджетный фитнес-трекер

Итог: Если вы ищете фитнес-трекер, который не сломает банк, не ищите ничего, кроме Xiaomi Mi Band 6. Это последний трекер компании, предлагающий мониторинг сердечного ритма и кислорода в крови, активности / сна отслеживание, 30 спортивных режимов и отслеживание менструального здоровья.

Категория	Xiaomi Mi Band 6
Размер дисплея	1.56 дюймов, AMOLED
Сменные ленты	✔️
Вес	2,2 унции
Срок службы батареи	14 дней
ОС	Xiaomi
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	🚫
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Черный, синий, оранжевый, желтый, оливковый, слоновая кость

Плюсов:

• 30 спортивных режимов
• Отслеживание активности / сна
• Мониторинг сердечного ритма
• Отслеживание женского здоровья
• 14 дней автономной работы
• Доступный

Минусы:

• Отсутствует встроенный GPS
• Нет платежей NFC
• Не отслеживает тренировки автоматически

Если вы хотите иметь возможность покрыть свои базы фитнес-трекером, не разбивая при этом банк, вам понравится Xiaomi Mi Band 6.Это явное улучшение по сравнению с предшественником, благодаря увеличенной площади дисплея, на которой легче читать и ориентироваться. Но, что более важно, он предлагает удовлетворительный список возможностей отслеживания и других функций, которые трудно найти по этой низкой цене.

Вы сможете выбрать один из 30 спортивных режимов, включая бег на улице, бег на беговой дорожке, езда на велосипеде в помещении, езда на велосипеде на открытом воздухе, плавание в бассейне, йогу и многое другое.

Кроме этого, у вас будет 14 дней автономной работы, а в энергосберегающем режиме — до 20 дней.Вам также понравится отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма в течение всего дня и отслеживание менструального здоровья. Возможно, это не умные часы, и в них отсутствуют такие функции, как встроенный GPS, но трудно жаловаться на этот мощный маленький трекер в этой ценовой категории.

Лучший бюджетный фитнес-трекер

Смарт-браслет Xiaomi Mi Band 6

Как дешево

Будьте добры к своему кошельку с Mi Band 6. Вы получите подключенный GPS, мониторинг сердечного ритма, отслеживание активности / сна и многое другое.

Источник: Джереми Джонсон / Android Central

5. Fitbit Inspire 2

Лучший пульсометр на фитнес-трекере

Итог: Как одно из самых популярных имен в мире носимых устройств, Fitbit всегда является хорошим вариантом. Inspire 2 оснащен улучшенным пульсометром 24/7, отслеживанием состояния женского здоровья и сна, а также впечатляющим временем автономной работы более 10 дней.

Категория	Fitbit Inspire 2
Размер дисплея	1.4 дюйма, OLED
Сменные ленты	✔️
Вес	30 г
Срок службы батареи	10+ дней
ОС	Fitbit OS
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Черный, Розовый, Белый

Плюсов:

• Привлекательный дизайн
• Продолжительное время автономной работы
• Легкий и незаметный
• Один год бесплатного использования Fitbit Premium
• Работает с трекерами плитки

Минусы:

• Без альтиметра или встроенного GPS
• Нет быстрых ответов
• Нет Fitbit Pay

Fitbit Inspire 2 такой компактный и легкий; вы, вероятно, забудете, что носите его.Этот трекер также предлагает более традиционный ремешок с пряжкой в ​​отличие от стиля привязки и петли. Ремешки стильные, и их легко заменить, когда вам захочется.

Вам нужно провести пальцем вверх, чтобы увидеть дополнительную статистику, и сжать обе стороны тактильными «кнопочными» панелями, чтобы вернуться на главный экран. Проведите пальцем вниз, когда будете готовы начать тренировку. Тем не менее, есть некоторые ограничения на такой маленький экран. Вам нужно будет зайти в приложение, чтобы установить будильник, и взять с собой телефон, чтобы использовать GPS.Это отличный вариант, если вы хотите контролировать частоту сердечных сокращений, но не заботитесь о других модных функциях. Это поможет вам с основами, но вы упустите такие функции, как Fitbit Pay и высотомер.

Inspire 2 имеет феноменальное время автономной работы для Fitbit — около 11 дней. Это устройство также сложно потерять благодаря его интеграции с сетью отслеживания Tile.

Лучший пульсометр на фитнес-трекере

Fitbit Inspire 2 Смарт-браслет для фитнеса с Bluetooth

Простой и экономичный способ отслеживать частоту сердечных сокращений

Inspire 2 доказывает, что хорошие вещи приходят в крошечных упаковках.Все функции отслеживания и бонусов делают его доступным лидером.

Источник: Garmin

6. Garmin Vivosmart 4

Лучший пакет для отслеживания премиум-класса на фитнес-трекере

Итог: Если вы занимаетесь отслеживанием состояния здоровья, нет лучшего выбора, чем Garmin Vivosmart 4. Он отслеживает вашу активность и режим сна, одновременно отслеживая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, энергии и насыщения крови кислородом.

Категория	Garmin Vivosmart 4
Размер дисплея	.70-дюймовый OLED
Сменные ленты	🚫
Вес	17 г
Срок службы батареи	7 дней
ОС	Garmin
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Черный, серый, ягодный, лазурный

Плюсов:

• Сверхлегкая конструкция
• Премиум отслеживание состояния здоровья
• Монитор энергии батареи Helpful Body
• Отслеживание стресса в течение всего дня
• 7 дней автономной работы

Минусы:

• Нет встроенного GPS
• На тонком экране сложно ориентироваться
• Полосы не могут быть изменены

Garmin Vivosmart 4 делает все, что вы ожидаете от фитнес-трекера.Он отслеживает ваши шаги, сон, сожженные калории, пройденные этажи, различные упражнения и частоту сердечных сокращений. Тем не менее, то, чем отличается этот трекер, — это его функции отслеживания состояния здоровья.

Во-первых, у вас будет расширенное отслеживание сна с помощью REM-сна. Он также может измерять уровень насыщения крови кислородом в ночное время с помощью датчика Pulse Ox на запястье. Кроме того, таймер расслабляющего дыхания дополняет функцию отслеживания стресса в течение всего дня. Наконец, монитор «Body Battery» помогает оптимизировать вашу повседневную деятельность в зависимости от уровня вашей энергии.

Пара вещей, которые вам не хватает, включают GPS и сменные ремешки. Однако у вас по-прежнему будет доступ к уведомлениям смартфона на вашем запястье. Если вы пользователь Android, вы можете ответить заранее заданными быстрыми ответами. Если вам нужны подробные данные отслеживания состояния здоровья, Garmin Vivosmart 4 — это то, что вам нужно.

Лучший набор для отслеживания здоровья на фитнес-трекере

Трекер активности и фитнеса Garmin Vivosmart 4

Сбылась мечта энтузиаста здоровья

Этот трекер предлагает больше функций для мониторинга состояния здоровья, чем большинство других вариантов в своем ценовом диапазоне.Он также тонкий и простой в использовании.

Источник: Samsung

7. Samsung Galaxy Fit 2

Лучший альтернативный трекер на фитнес-трекере

Итог: Galaxy Fit 2 идеально подходит для пользователей, которые стремятся к тщательному отслеживанию активности. У вас будет доступ к автоматическому отслеживанию тренировки, мониторингу сердечного ритма и отслеживанию сна. Кроме того, он очень прочный, что отлично подходит для интенсивных тренировок.

Категория	Samsung Galaxy Fit 2
Размер дисплея	1.1 дюйм, AMOLED
Сменные ленты	🚫
Вес	91 г
Срок службы батареи	До 21 дня
ОС	FreeRTOS
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	черный, алый

Плюсов:

• Легкость и прочность
• Фантастическое 21-дневное время автономной работы
• Набор впечатляющих средств отслеживания активности
• Несколько режимов упражнений
• Мониторинг стресса
• Уведомления со смартфона

Минусы:

• Отсутствует встроенный GPS
• Ремешки не взаимозаменяемы
• Ограниченные варианты циферблата

Если вы искали идеального компаньона для фитнеса, который справится с любым заданием, которое вы задумали, то вы найдете подходящего друга с Samsung Galaxy Fit 2.Это удобное устройство не только водонепроницаемо до 50 метров и соответствует военным стандартам прочности, но и предназначено для непрерывного отслеживания активности.

У вас будет удобство автоматического отслеживания активности для пяти тренировок. Вы также можете использовать мобильное приложение Samsung Health, чтобы выбирать из более чем 90 упражнений; 10 можно настроить и установить в качестве предпочтительных занятий.

Galaxy Fit 2 также будет отслеживать частоту сердечных сокращений, режим сна и уровень стресса. Вы можете заметить, что здесь отсутствует GPS, но от этого надежного пакета отслеживания активности трудно отказаться.FreeRTOS на этом фитнес-трекере далеко не так сложен, как Tizen OS на умных часах Samsung, но к нему нужно просто привыкнуть.

Лучший альтернативный трекер на фитнес-трекере

Смарт-браслет Samsung Galaxy Fit 2 для отслеживания фитнеса

Отслеживайте все свои действия

Надежный набор для отслеживания активности, датчик частоты сердечных сокращений и низкая цена — вот несколько причин, по которым Galaxy Fit 2 является отличным трекером.

Источник: Джереми Джонсон / Android Central

8.Fitbit Luxe

Лучший фитнес-трекер класса люкс

Итог: Luxe — это не трекер Fitbit с самыми передовыми функциями, но это, без сомнения, самый премиальный трекер Fitbit, который вы можете купить. У него есть стиль, чтобы идти в ногу с Fitbit Sense, с профилем и возможностями Inspire 2.

Категория	Фитбит Люкс
Размер дисплея	,76 дюйма 124×206 AMOLED
Сменные ленты	✔️ индивидуальный
Вес	26.2g
Срок службы батареи	5 дней
ОС	Fitbit OS
Голосовой помощник	🚫
Водонепроницаемость	✔️ (5 атм)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️
Отслеживание сна	✔️
Цвета	Мягкое золото / лунный белый, графит / черный, платина / орхидея

Плюсов:

• Идеально для небольших запястий
• Дизайн и материалы премиум-класса
• Легкий и удобный
• Первый цветной экран на трекере Fitbit
• Включает шесть месяцев Fitbit Premium
• поддерживает Google Fast Pair на Android

Минусы:

• Нет на борту GPS
• Нет NFC
• Время автономной работы вдвое меньше, чем у сопоставимого Inspire 2

Если вы предпочитаете легкий низкопрофильный трекер, но хотите что-то, что имело бы внешний вид гораздо более дорогих умных часов, то Fitbit Luxe может быть именно тем устройством, которое вы ищете.

Корпус Luxe изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и доступен в трех вариантах отделки премиум-класса. Вы можете нарядить его и дополнить аксессуарами браслетами в ювелирном стиле, но он также подойдет для ваших занятий HIIT или полумарафонских тренировок. Он включает в себя шестимесячный сервис Fitbit Premium, который вы можете опробовать, а настройка очень проста благодаря Google Fast Pair (только для Android). Luxe также является первым трекером Fitbit с цветным сенсорным экраном.

Хотя это одно из самых красивых носимых устройств, которые мы когда-либо тестировали, в нем есть несколько компромиссов, о которых вы, возможно, захотите знать.Во-первых, он по цене сопоставим с Charge 4, но не имеет NFC для бесконтактных платежей и встроенного GPS этого более крупного диапазона. Он также имеет те же возможности, что и более дешевый Inspire 2, но не имеет интеграции с трекером плитки и почти двухнедельного времени автономной работы.

Если вы просто хотите, чтобы основные функции были выполнены исключительно хорошо в устройстве, которое выглядит фантастически, вы не ошибетесь с Luxe!

Лучший фитнес-трекер класса люкс

Фитнес-трекер Fitbit Luxe

Самый красивый фитнес-трекер

Luxe может делать практически все, что могут делать его собратья-трекеры Fitbit, но, похоже, делает это даже лучше.

Источник: Джереми Джонсон / Android Central

9. Wyze Band

Следите за своим здоровьем и управляйте своим умным домом

Итог: Те, кто только начинает свой путь к фитнесу, могут захотеть расслабиться. Amazfit Band 5 — отличный способ добиться этого. У вас будет отслеживание активности / сна, пульса, женского здоровья, уведомления со смартфона и многое другое.

Категория	Wyze Band
Размер дисплея	.95-дюймовый цветной AMOLED
Сменные ленты	🚫
Вес	73g
Срок службы батареи	10 дней
Голосовой помощник	Amazon Alexa
Водонепроницаемость	✔️ (5 банкоматов)
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	✔️ (работает)
Управление умным домом	✔️ (продукция Wyze)
Отслеживание сна	✔️
Отслеживание женского здоровья	🚫
Цвета	Черный

Плюсов:

• Цветной экран AMOLED
• Интеграция с Amazon Alexa
• 10 дней автономной работы
• Управление умным домом

Минусы:

• Никаких социальных соревнований и интеграций
• Бегут только спортивные гусеницы
• Нет поддержки GPS

Wyze больше известен производством доступных устройств для умного дома, таких как камеры и освещение, чем носимых устройств, но не позволяйте этому отговаривать вас от опробования этого фитнес-трекера.Находясь где-то посередине размера Fitbit Inspire 2 и Fitbit Charge 4, Wyze Band предлагает большой цветной AMOLED-дисплей и удобный силиконовый ремешок на вашем запястье.

Хотя он может не обладать всеми расширенными функциями отслеживания состояния, присущими устройствам Fitbit или Garmin, он хорошо справляется со всеми основными функциями. Он не выполняет автоматическое отслеживание тренировок, и единственный встроенный режим фитнеса предназначен для бега, но этого может быть достаточно для вас. Кроме того, он предлагает функции, с которыми не могут сравниться другие диапазоны, например, возможность управлять устройствами умного дома Wyze, нажимая на экран вашего трекера, или возможность отдавать команды Alexa через прилагаемый микрофон.

Дисплей AMOLED впечатляет, и вы можете изменить цвета и узоры в соответствии с вашими предпочтениями. На наш взгляд, самым большим недостатком этого устройства является тот факт, что оно в настоящее время не интегрируется с приложениями для социальных соревнований, такими как Strava или MapMyFitness. Возможно, это появится в будущем обновлении.

Лучший фитнес-трекер для умного дома

Трекер активности Wyze Band

Выбор умного дома Wyze

Группа Wyze может измерять ваши шаги и сон, отслеживать бег или управлять вашим умным домом Wyze одним касанием или с помощью Amazon Alexa.

Источник: Amazfit

10. Amazfit Band 5

Лучший фитнес-трекер для начинающих

Итог: Те, кто только начинает свой путь к фитнесу, могут захотеть расслабиться. Amazfit Band 5 — отличный способ добиться этого. У вас будет отслеживание активности / сна, пульса, женского здоровья, уведомления со смартфона и многое другое.

Категория	Amazfit Band 5
Размер дисплея	1.1 дюйм цветной OLED
Сменные ленты	🚫
Вес	12 г
Срок службы батареи	11-15 дней
Голосовой помощник	Amazon Alexa
Водонепроницаемость	✔️ Защита от брызг
GPS	🚫
NFC	🚫
Пульсометр	✔️
Автоматическое отслеживание тренировок	🚫
Система оценки здоровья	✔️ (Huami PAI)
Отслеживание сна	✔️
Отслеживание женского здоровья	✔️
Цвета	Оранжевый, Черный полуночный

Плюсов:

• Отслеживание активности / сна
• Мониторинг сердечного ритма
• Отслеживание женского здоровья
• Звездное время автономной работы

Минусы:

• Отсутствует встроенный GPS
• Нет NFC для бесконтактных платежей

Amazfit заработал прочную репутацию производителя качественных умных часов и фитнес-трекеров Android по доступной цене.Итак, хотите ли вы полноценные умные часы, такие как GTS 2, или более простые ретро-часы, такие как Neo, вы обязательно найдете что-то подходящее от этой компании.

Band 5 имеет такое же название, внешний вид и цену, что и его конкурент Xiaomi, но у Amazfit есть несколько уловок в рукаве, чтобы отличить его от недорогих конкурентов. Во-первых, это один из немногих фитнес-трекеров со встроенной интеграцией с Amazon Alexa, другие — Fitbit Versa 2 и 3 и Wyze Band.Другой важной особенностью Amazfit Band 5 является инновационная система оценки состояния здоровья PAI. Используя данные пульсометра, ежедневное отслеживание активности и другие показатели здоровья, Amazfit Band 5 может легко определить ваш общий показатель здоровья и фитнеса. Это может помочь вам внести коррективы и решения, чтобы улучшить свое здоровье и улучшить свою жизнь!

Amazfit Band 5 также включает в себя функции настольных ставок, такие как монитор сердечного ритма и акселерометр для отслеживания шагов. Тем не менее, в отличие от многих доступных диапазонов, этот также может управлять женским здоровьем и контролировать SpO2.За эту цену вы не найдете лучшей стартовой группы, чем эта.

Лучший фитнес-трекер для начинающих

Amazfit Band 5 Фитнес-трекер

Для тех, кто плохо знаком с фитнес-трекингом

Amazfit Band 5 — отличный вводный фитнес-трекер, который может измерять SpO2, здоровье женщины, шаги, сон, мониторинг сердечного ритма и многое другое.

Как выбрать лучший фитнес-трекер

Если говорить прямо, Fitbit Charge 5 занимает первое место в нашем списке по разным причинам.Во-первых, количество получаемых вами функций просто не имеет себе равных. У вас будет полная неделя автономной работы, поддержка NFC для бесконтактных платежей, встроенный GPS, чтобы вы могли оставить свой телефон на тренировке, мониторинг сердечного ритма, удобное управление музыкой, отслеживание сна и многое другое. Давайте не будем забывать о новых датчиках ЭКГ и EDA, которые глубже анализируют ваше общее состояние здоровья.

Хотя у меньшего дисплея Charge 5 могут быть некоторые недостатки, теперь его намного проще и интереснее использовать, когда вы получаете цветной сенсорный экран AMOLED.Тем не менее, эти опасения, безусловно, не соответствуют множеству функций. Вы можете отслеживать каждый сделанный шаг, подъем по полу и плавание по кругу. Вы можете делать все это, управляя своим списком воспроизведения Spotify, проверяя уведомления, отслеживая частоту сердечных сокращений и отслеживая уровень кислорода в крови.

Если вы ищете лучший фитнес-трекер для своих нужд, вы можете оказаться в одной из этих печально известных черных дыр в Интернете. Как узнать, какой трекер активности имеет нужные вам функции по доступной цене, и при этом не будет казаться, что вы привязали кирпич к своему запястью?

Если вы начинаете поиск, вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой фитнес-трекер подходит вам лучше всего:

1.Начать с цены

В зависимости от того, какие функции вы хотите, ваш новый фитнес-трекер может быть на удивление доступным или в конечном итоге может вас немного утомить. (Да, мы наблюдали за умными часами, которые приближались к четырехзначным цифрам в течение добрых 30 секунд, прежде чем наша совесть вернула нас к реальности).

Конечно, вы все равно должны быть осторожны с покупкой всего, что очень дешево. К сожалению, самые дешевые фитнес-трекеры просто дешевы. Даже менее дорогие модели таких известных брендов, как Fitbit, не будут поставляться с полноценным дисплеем, поэтому вам нужно будет перейти в приложение, чтобы получить все подробности о вашей последней тренировке.

2. Определитесь с характеристиками

Сузьте область поиска, определив, какие функции вам нужны. Например, если ваша основная цель — отслеживать свои шаги во время прогулки по окрестностям, вам, вероятно, не понадобится пульсометр или GPS.

Но если вы используете свой трекер для отслеживания сожженных калорий, частоты пульса и пройденных миль, пока вы едете по трассе на своем горном велосипеде, вам понадобится и монитор сердечного ритма, и GPS.

И если вы планируете носить трекер во время плавания в бассейне, обратите внимание на рейтинг водонепроницаемости.И убедитесь, что модель, которую вы выбираете, отслеживает плавание.

3. Посмотрите на браслет

Если вам повезло с запястьями среднего размера, подгонка браслета, скорее всего, для вас не проблема. Но если ваши запястья тоньше или толще, обратите внимание на ремешки, которые идут в комплекте с фитнес-трекерами.

Такие бренды, как Fitbit, обычно предлагают фитнес-трекеры разных размеров, от маленьких / средних до больших. Другие предлагают регулируемые ремешки, которые плотно прилегают к запястьям любого размера.

Еще одна особенность браслетов — это стиль ремешка. Это традиционный ремешок в стиле часов с застежкой? Или просто «пуговица» вместе? Пуговичный стиль иногда кажется менее безопасным, особенно если мы выполняем трехточечную тягу и становую тягу в тренажерном зале.

К счастью, большинство фитнес-трекеров поставляются со сменными ремешками. Это позволяет вам обновить материал, цвет и посадку, если хотите. Мы все стремимся к выбору.

4. Рассмотрим стиль

Довольны ли вы фитнес-трекером, который выглядит как фитнес-трекер? Или вы предпочитаете что-то похожее на традиционные часы?

Трекеры активности

бывают всех форм и размеров, так что вы можете выбрать что-то простое или необычное, современное или традиционное, как вам нравится.

Если вы ищете умные часы, которые могут обмануть коллегу, заставив его подумать, что это настоящие часы, мы впечатлены дизайном Fitbit Versa 3. Если вы не готовы к полноценным умным часам, но вы все равно Хотите что-то стильное, Fitbit Charge 5 или Luxe могут звать вас по имени. С другой стороны, если вы ищете что-то простое, Fitbit Inspire 2 и Luxe тонкие и несложные.

5. Не забывайте про приложения

Наше любимое приложение для фитнес-трекеров — это Fitbit, без сомнения.Он удобен в использовании и предлагает полный набор функций. У него даже есть отслеживание менструального цикла, чего мы никогда не видели ни в каких других приложениях для фитнес-трекеров.

Приложение Fitbit хорошо интегрируется со многими популярными сторонними приложениями для создания более надежной системы отслеживания, соответствующей вашим потребностям. Вот некоторые из наших фаворитов:

Топ-5 приложений для здоровья и хорошего самочувствия:

1. MyFitnessPal
2. Спокойствие
3. C25K
4. Свободное пространство
5. Страва

Как работают фитнес-трекеры?

Каждый фитнес-трекер работает немного по-своему, но некоторые датчики и технологии являются относительно общими для всех, например высотомеры, акселерометры и оптические датчики.Вот некоторые из технологий, на которые вы можете наткнуться, если взломаете фитнес-часы.

1. 3-осевой акселерометр — он измеряет ваши движения во всех направлениях и помогает отслеживать эти шаги.
2. Гироскоп — Считывает вашу ориентацию и поворот при движении. Пришло время для сплит-приседаний!
3. Высотомер — отслеживаете ли вы свой подъем в гору или поднимаетесь по лестнице во время перерыва в работе, он отслеживает вашу высоту.
4. Оптические датчики — они светят в ваши капилляры, чтобы измерить, насколько быстро или медленно ваша кровь перекачивается, чтобы дать вам представление о вашей текущей частоте сердечных сокращений.
5. Actigraphy — Вы когда-нибудь задумывались, как трекеры активности отслеживают ваш сон? Актиграфия определяет характер вашего сна, отслеживая циклы активности и отдыха, а затем дает вам представление о том, сколько вы ворочались прошлой ночью.
6. GPS — GPS-приемник собирает данные с разных спутников для расчета вашего местоположения в виде набора координат.Это позволяет отслеживать рельеф местности и расстояние после пробежки по тропе или дня на склонах.

Конечно, не все фитнес-трекеры одинаковы по точности датчиков. По большей части актиграфия не так точна, как измерение вашего цикла сна в лаборатории, а оптические датчики не так точны, как датчики биоимпеданса, когда дело доходит до мониторинга вашего пульса.

Какие фитнес-часы для больших запястий лучше всего?

Когда вы покупаете фитнес-трекер, важно помнить о его размере.К счастью, большинство ремешков легко регулируются по размеру запястья. Однако, если у вас особенно большая окружность запястья, вам стоит обратить внимание на варианты, которые подойдут вам.

Из нашего списка 10 лучших фитнес-трекеров вот что мы рекомендуем для больших запястий:

3 лучшие фитнес-часы для больших запястий

1. Fitbit Charge 5 — Спортивный ремешок большого размера подходит для больших запястий от 6,7 до 8,3 дюйма в окружности.
2. Fitbit Charge 4 — Ремешок большого размера удобно помещается на больших запястьях с окружностью от 7,1 до 8,7 дюймов.
3. Fitbit Versa 3 — Хотя Versa не может больше отличаться от Charge 4, она также может соответствовать размерам от 7,1 до 8,7 дюймов.
4. Xiaomi Mi Band 6 — Возможно, это не самый большой трекер на рынке, но он все же вмещает запястья от 6,1 до 8,6 дюймов.

Какие фитнес-трекеры лучше всего подходят для маленьких запястий?

Если у вас особенно изящное запястье, подобрать подходящую может быть еще сложнее.Меньше всего вам нужно, чтобы ваш трекер скользил по ходу дня.

Так что же делать? Мы думаем, что эти трекеры активности подходят как перчатка… э-э, часы:

3 лучших фитнес-трекера для маленького запястья

1. Garmin Vivosmart 4 — Ремешок малого / среднего размера подходит для запястий размером от 4,8 дюйма до 7,4 дюйма. Это впечатляет.
2. Fitbit Inspire 2 — Этот трекер легкий и компактный.Мы упоминали, что он подходит для запястий размером от 5,5 до 8,7 дюймов?

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Руководство по покупке лучших фитнес-трекеров

Что такое фитнес-трекер?

Судя по названию, фитнес-трекер — это устройство, которое отслеживает ваше здоровье и занятия фитнесом. Это похоже на умные часы, за исключением того, что они обычно оснащены множеством интересных функций, связанных с активностью, и подключаются к вашему смартфону для синхронизации данных о фитнесе / здоровье.

Это устройство для ношения на запястье, которое может обнаруживать и записывать жизненно важные статистические данные о состоянии здоровья, такие как ваши ежедневные шаги, частота сердечных сокращений, количество пройденных кругов для плавания, режим сна, артериальное давление и многое другое. Большинство фитнес-трекеров имеют одни и те же основные функции, но некоторые варианты предлагают больше функций, подобных умным часам.

Если вы фанат фитнеса или просто хотите следить за своим здоровьем, наличие фитнес-трекера может быть важным, если вы хотите отслеживать свою повседневную активность.

На рынке есть множество вариантов фитнес-трекеров, и выбор подходящего для вас может оказаться довольно сложной задачей.Поскольку сейчас на рынке так много вариантов, было бы неплохо, если бы вы сначала ознакомились с этим руководством покупателя фитнес-трекера, прежде чем покупать фитнес-трекер.

В этом разделе вы узнаете об основных функциях и всех факторах, которые следует учитывать, чтобы выбрать лучший фитнес-трекер. Хотя некоторые варианты ориентированы больше на активных людей и посетителей тренажерного зала, есть другие варианты, более подходящие для обычного пользователя. Фитнес-трекеры, разработанные для обычного пользователя, включают в себя такие функции, как совершение звонков, получение электронных писем и уведомления в социальных сетях, а также функцию отслеживания фитнеса.

Факторы, которые следует учитывать

Характеристики

Каждый фитнес-трекер оснащен основными функциями отслеживания состояния здоровья и жизненно важных функций, но есть и другие варианты, которые подходят для технически подкованных людей. Однако наличие определенных функций, таких как умные часы, может поднять цену на фитнес-трекер. Если вам не очень нравятся дополнительные функции, и вам просто нужны базовые функции отслеживания состояния, вы можете придерживаться более доступных и надежных вариантов.

Пульсометр

Наличие пульсометра может быть очень полезным и незаменимым для людей, страдающих сердечными заболеваниями.Это также может быть полезно, если частью вашей физической формы являются интенсивные кардиотренировки и вам требуется мониторинг сердечного ритма в реальном времени. Не все фитнес-трекеры оснащены пульсометром, так как это может увеличить цену.

Подключение Bluetooth и смартфона

Фитнес-трекеры

оснащены небольшим светодиодным экраном, на котором отображается ограниченный объем информации. Наличие приложения, которое поставляется с приложением для смартфона и возможностью подключения по Bluetooth, позволит вам более подробно просматривать основные диагностические данные на вашем смартфоне.Он также позволит вам принимать звонки, читать сообщения и электронные письма или управлять музыкальным приложением вашего смартфона.

Мониторинг сна

Эта функция на самом деле довольно крутая. Улучшение режима сна может принести пользу вашему здоровью, а при правильном режиме сна может помочь вам чувствовать себя более энергичным и активным в течение дня, как на работе, так и во время упражнений. По сути, функция отслеживания сна может разбудить вас, когда вы выспались, используя функцию вибросигнала. Кроме того, он также сообщит вам, нужно ли вам больше спать.

Прочность

Фитнес-трекер должен быть прочным, особенно если вы будете носить его каждый день. Он также должен выдерживать ежедневные тренировки и другие интенсивные тренировки и приключения. Если вы пловец, фитнес-трекер должен быть водонепроницаемым.

Выбирая фитнес-трекер, вы должны убедиться, что и электрические компоненты, и сам браслет достаточно прочны, чтобы сопровождать вас в повседневных занятиях, не ломаясь и не ломаясь.

Цена

Некоторые факторы, определяющие цену фитнес-трекера, включают количество функций, стиль и общую функциональность / точность. Выбор скудного варианта — это нормально, если вы хотите сократить качество или функции, но, если вы хотите получить весь набор, будьте готовы потратить больше.

Совместимость со смартфонами

Не все фитнес-трекеры совместимы со смартфонами, особенно с более ранними версиями. Подключение к смартфону необходимо, если вы хотите в течение длительного времени фиксировать свой прогресс и получать более глубокий анализ своих тренировок.

Следовательно, вы должны убедиться, что ваш фитнес-трекер совместим с операционной системой вашего телефона. Некоторые параметры работают с Android, но не работают с iOS или наоборот. Так что убедитесь, что вы приняли это к сведению, особенно если вы хотите максимизировать его возможности.

Срок службы батареи

Еще один важный фактор — время автономной работы. Некоторые трекеры могут работать в течение нескольких недель без подзарядки, в то время как другие требуют более частой подзарядки. Независимо от того, будете ли вы использовать фитнес-трекер часто или нет, время автономной работы очень важно.Лучшее время автономной работы, которое может длиться целый день, — это то, что вы не должны упускать из виду, так как частая подзарядка вашего трекера может быть немного неудобной.

Внешний вид

Наконец, вы также должны учитывать внешний вид.