Фитнес браслет как он работает: для чего необходим и как выбрать

для чего необходим и как выбрать

В наши дни новые технологии все чаще помогают людям следить за здоровьем и физической формой. Один из таких гаджетов, фитнес-браслет, может стать полезной покупкой для любителей спорта и здорового образа жизни.

«Умный» браслет собирает статистику физической активности человека. Он измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Самые доступные фитнес-браслеты, как правило, прекрасно справляются со всеми этими задачами. От более дорогих моделей их отличает отсутствие экрана. Результаты активности в таком случае ослеживаются на смартфоне с помощью мобильного приложения. Эта технология позволяет анализировать питание, занятия спортом, а также делиться своими достижениями с друзьями.

До сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь – фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-трекер может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Как фитнес-браслеты отслеживают шаги

Встроенный в устройство датчик движения используется как шагомер. Повторяемые определенным образом движения браслета регистрируются как шаги, подсчитывается их количество, после чего программа считает их количество за некий промежуток времени. Если двигательная активность недостаточная, браслет и его программа напоминают о необходимости прогуляться.

Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.

Для чего необходима функция «умного» будильника

Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.

Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника. Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкой надоевшей мелодии, просыпаться действительно проще.

Как работает датчик пульсометра

Пульс (частота сердечных сокращения) – один из наиболее важных показателей для тех, кто занимается спортом. То, насколько повысился пульс по сравнению с состоянием покоя – показатель, который говорит об интенсивности тренировки и, соответственно, изменениях в организме, которые при этом происходят.

 

Помимо датчиков, у фитнес-браслетов может быть дополнительный функционал в виде дисплея, на который выводятся данные о пульсе, времени и так далее.

Как можно все посмотреть данные с браслета

Чтобы трекеры работали вместе с мобильными или стационарными компьютерными устройствами, необходимо загрузить приложение, которое с помощью технологии Bluetooth передает данные в виде статистического отчета. Выбирая браслет для фитнеса, обязательно обратите внимание на операционную систему, с которой он совместим. Для того, чтобы фитнес-браслет мог принимать звонки и передавать текущие данные или статистику на Ваш смартфон, их операционные системы, iOS или Android, должны быть совместимы. Для вывода данных на дисплей телефона или компьютера необходимо установить соответствующее приложение, например, Xiaomi Mi Fit.

Зачем нужна функция уведомлений у браслета

Очень полезная функция при работе в связке с мобильным телефоном: даже если смартфон находится далеко, к примеру, глубоко в женской сумке, пользователь почувствует и не пропустит звонок или важное сообщение. Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Настройки приложений позволяют выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.

Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.

Насколько надежны такие устройства

Если рассматривать надежность как длительность работы этого товара, то много факторов зависит от количества функций, что потребляют энергию в обычном режиме.

При этом можно воспользоваться установкой специального режима экономии для продления жизни устройства без дополнительной подзарядки. В плане защищенности браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Юрий Алисиевич, Торговый портал Shop.by

Как пользоваться фитнес браслетом без привязки к телефону

Полезные советы тем, кто носит фитнес-браслеты

Работает ли фитнес-браслет без телефона? Безусловно, да. Однако функционал заметно расширяется, если гаджет синхронизировать с мобильным устройством. В этой статье разберем, можно ли пользоваться умными часами и фитнес-браслетами без привязки к телефону, какие функции в этом случае доступны, а какие нет.

Итак, как настроить фитнес-браслет без телефона и в дальнейшем им пользоваться?

Функционал

Перечень опций зависит от конкретной модели умных часов или фитнес-браслета.

Какими возможностями они, как правило, располагают?

• подсчет шагов за день
• подсчет количества ударов сердца в минуту
• измерение давления
• мониторинг сна
• измерение уровня насыщения крови кислородом
• потраченные калории
• будильник
• уведомление о входящих звонках, смс и т.д.

Наиболее часто используемый вариант пользования гаджетом – в паре с телефоном, но это не говорит о том, что часами нельзя пользоваться как отдельным девайсом.

Какие датчики есть у гаджетов?

Наименование датчика	Назначение
Акселерометр (полученные данные с датчика обрабатываются специальным алгоритмом)	Позволяет определить ускорение своего владельца в пространстве. Отвечает за пройденное расстояние, количество шагов.
	Способен автоматически определять расположение вашей руки.
	Проводит анализ сна человека. Улавливает малейшие движения в период сна, что дает более полную картину по фазам сна.
Гироскоп	Отмечает изменение вашего положения в пространстве. Проще говоря, высчитывает угол и может с точностью определить бегаете ли вы или просто идете. Распознает любой вид активности – отжимание, прыжки и т.д.
Пульсометр	Измеряет кровяное давление. Зеленые светодиоды, излучающие свет, а также специальные детекторы позволяют определять, что происходит с капиллярным кровотоком. Если он увеличивается, следовательно, давление высокое, и наоборот.

Наличие этих датчиков позволяет часам автономно работать и выполнять ряд функций, не привязанных к синхронизации со смартфоном — например, будут работать шагомер, подсчет калорий, замер давления и т.д.

Можно ли использовать фитнес-браслет без телефона?

Часто задаваемый вопрос: как работает фитнес-браслет, если нет привязки к телефону, и можно ли вообще им пользоваться? Давайте разбираться.

Основные направления использования: сбор информации о состоянии здоровья, быстрый доступ к уведомлениям, так как не всегда удобно держать телефон в режиме 24/7. Но не стоит забывать, что каждая модель часов оснащена индивидуальными возможностями.

Работает ли фитнес браслет без телефона? Да. Какие функции будут доступны без подключения к мобильному устройству рассмотрим ниже:

• шагомер
• мониторинг температуры тела и уровня кислорода
• будильник (в некоторых моделях — в большинстве моделей устанавливается в приложении)
• время, дата (в некоторых моделях – в большинстве моделей время и дата выставляются только после синхронизации с телефоном)
• калькулятор (на смарт-часах с экран full-touch)
• потраченные калории и ряд других опций в зависимости от конкретной модели девайса

Еще один важный момент, касающийся автономной работы фитнес-браслета: замеряемые данные через некоторое время обновляются по причине небольшого объема памяти. Сегодня можно встретить полностью независимые модели часов, работающие на собственной операционной системе — в таком случае мобильное устройство не требуется, но, как и другие электронные устройства, такая модель имеет свои плюсы и минусы.

Особенности независимой работы фитнес-браслетов

Одно из главных достоинств автономной работы гаджета – нет необходимости покупать телефон и проводить синхронизацию гаджетов между собой, настраивать программы. Особенно это актуально для пенсионеров или тех, кто плохо разбирается в современных устройствах.

При работе фитнес-браслета без привязки к телефону замер данных производится непродолжительное время, после чего они обнуляются и идет повторная запись. Если вы занимаетесь спортом и замеряете, сколько потратили калорий, или устроили пробежку и желаете знать, какое расстояние преодолели, то рекомендуется через некоторые интервалы времени отслеживать записываемую информацию. Заметить, через какое время обнуляются показатели, можно только методом наблюдения или кропотливых расчетов.

Если же фитнес-браслет был привязан к мобильному устройству, то полученные данные автоматически перейдут в приложение, установленное на вашем смартфоне. Если не была произведена предварительная синхронизация смартфона с фитнес-браслетом между собой, то сохранить статистику по сну, пройденному расстоянию, потраченным калориям и т.д. не удастся. Например, оценка сна и его фаз не будет являться информативной.

Ограничение функций гаджетов без привязки их к смартфону

Каких возможностей лишается владелец фитнес-браслета без привязки к телефону? Это связано не только с малым объемом памяти, но и конструкцией самого браслета. Он небольшого размера, и даже применение инновационного внешнего накопителя лишь создаст проблемы (например, нарушение герметичности установки карты памяти, сложность эксплуатации).

На заметку! Некоторые модели лишены возможности синхронизации со смартфоном, но обычно это касается только самых недорогих моделей, например, FitMaster RUN (на картинке ниже).

Перед покупкой фитнес браслета обязательно уточните этот момент, иначе многие возможности устройства будут недоступны. Какие функции браслета выпадают без привязки к смартфону?

• Умный будильник – устанавливается через приложение в телефоне. Собирает всю статистику по фазам сна и согласно полученным данным пробуждает вас в наиболее благоприятное время. Такая функция есть, например, в Smarterra FitMaster AURA, Smarterra FitMaster Aura PRO.
• Камера – симулирует нажатие кнопки съемки на телефоне. Возможность удаленного управления камерой смартфона реализована, например, в Smarterra Smartlife ALCOR.
• Вывод статистики невозможен, поскольку отсутствует инструмент для его проведения в самих часах.
• Не происходит сохранение данных о здоровье, идет перезапись сведений (старое стирается, новое записывается и так по кругу) через определенный интервал времени.
• Набор номера и вызов возможен лишь через подключенный смартфон.
• Музыкальный проигрыватель – управление музыкой возможно после синхронизации с телефоном по блютуз.

Это далеко не весь перечень возможностей, который ограничивается при отсутствии привязки к смартфону. Также выпадают функции по напоминанию о тренировках, измерению давления, необходимости выпить жидкость и т.д. В некоторых случаях фитнес-браслет без смартфона – это обычные часы с рядом функций (объем которых, впрочем, вполне может устраивать пользователя).

Как пользоваться фитнес-браслетом для корректного считывания информации?

Производитель рекомендует надевать девайс на менее активную руку. Получается если вы правша, то желательно носить часы на левой руке, и, наоборот. Это необходимо для корректного считывания информации о состоянии вашего здоровья. Если ваш трекер наделен функцией тренировки, как, например, на фитнес браслете FitMaster AURA, то при начале физической активности необходимо включить необходимый режим. Не забываем, что у каждой модели часов индивидуальные настройки и свой перечень возможностей. Ознакомиться с настройками можно, прочитав инструкцию, идущую в комплекте с гаджетом.

Настройка фитнес-браслета без телефона на примере модели Smarterra FitMaster NT

Как мы уже пояснили, не все часы можно настроить без смартфона, и процесс и алгоритм настройки зависит от конкретной модели. Для управления настройками необходимо зарядить гаджет при помощи идущего в комплекте специального кабеля или встроенного USB-штекера.

Что именно можно настроить? Рассмотрим на примере фитнес браслета Smarterra FitMaster NT

Управление происходит при помощи сенсорной кнопки расположенной внизу экрана (отмечено на картинке ниже)

Для включения браслета необходимо удерживать сенсорную кнопку управления в нажатом состоянии около 3-4 секунд. Сразу после включения на экране браслета отобразится главный экран с основной информацией.

Через 5 минут после того, как браслет будет надет на руку, начнется непрерывный процесс измерения температуры поверхности кожи и тела. Если полученный результат температуры тела будет выше 37,3 С, то устройство издаст предупреждающий вибросигнал.

Функция подсчета шагов стартует сразу же после включения браслета. Количество пройденных шагов отображается на главном экране браслета. Количество пройденных шагов обнуляется каждый день в 24:00. Короткими нажатиями на сенсорную кнопку управления выбирается определенная функция браслета. Длительное нажатие кнопки позволяет перейти к настройке и переключению режимов выбранной функции.

Что можно настроить непосредственно с самих часов? Заходим в меню часов, находим вкладку «Настройки». Можно установить вибросигнал, уровень яркости, произвести сброс часов к заводским настройкам, выключить питание.

В таблице отмечено, какие функции доступны и недоступны без привязки к телефону в популярных моделях Smarterra:

Возможности Модель	Модель
	FitMaster RUN	Fitmaster Color	Fitmaster TON	Smartlife Zen	SmartLife UNO	Fitmaster 4	Fitmaster 5	Fitmaser Pulsar	FitMaster AURA
Акселерометр	да	да	да	да	да	да	да	да	да
Побуждение к активности	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет
Пульсометр	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Уведомления	нет	SMS, звонки, будильник, соц. сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети	SMS, звонки, будильник, соц.сети
Поддерживаемые соцсети	нет	WhatsApp, Messenger, Twitter, LinkedIn, Line, KakaoTalk, FaceBook, WeChat, QQ	Instagram, WhatsApp, Line, Twitter, FaceBook, WeChat, QQ	Instagram, WhatsApp, Line, Twitter, FaceBook, WeChat, QQ	WhatsApp, Facebook	WhatsApp, Messenger, Twitter, LinkedIn, Line, KakaoTalk, FaceBook, WeChat, QQ	WhatsApp, Telegram, Instagram, Facebook, Twitter, Facebook, Skype, LinkedIn, Line, Email, WeChat, QQ и другие поддерживающие push-уведомления	WhatsApp, Telegram, Instagram; Выбор из списка всех установленных на телефоне	WhatsApp, Messenger, Twitter, LinkedIn, Line, KakaoTalk, FaceBook, WeChat, QQ
Измерение артериального давления	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Шагомер	да	да	да	да	да	да	да	да	да
Мониторинг сна	нет	да	да	да	да	нет	да	да	да
Мониторинг физической активности	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Счетчик потраченных калорий	да	да	да	да	да	да	да	да	да
Счетчик пройденного расстояния	да	да	да	да	да	да	да	да	да
Мониторинг сердечного ритма	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Измерение насыщения крови кислородом	нет	да	да	нет	да	да	да	нет	да
Расчет артериального давления	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Управление фотокамерой телефона	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Оповещение о входящих вызовах и смс	нет	да	да	да	да	да	да	да	да
Защита от потери	нет	да	да	да	да	да	да	нет	да
Погода	нет	нет	нет	нет	да	нет	нет	нет	нет
Секундомер	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет	нет	да
Режим мультиспорт	нет	нет	да	да	да	нет	да	да	да
Удаленное управление музыкой	нет	нет	нет	нет	да	нет	да	нет	нет

Вывод по таблице на примере популярных моделях Smarterra:

В списке отмечен далеко не весь перечень возможностей в привязке со смартфоном. В основном без синхронизации доступны такие функции, как — часы, будильник, шагомер, подсчет калорий, расчет артериального давления. Если же вам необходимо иметь больше возможностей и вы бы хотели получать уведомления о звонках, сообщениях, собирать статистику по здоровью, тренировкам, сну и т.д. то следует привязать часы к смартфону. Например, очень популярны у пользователей напоминания о необходимости выпить жидкость, о длительном отсутствии физической активности – это также требует привязки к смартфону. В таком случае вы сможете провести более детальную настройку носимого электронного устройства «под себя».

Заключение

Каждая модель носимого электронного устройства имеет индивидуальные характеристики. В одном случае фитнес-браслет без привязки к телефону представляет собой обычные часы, которые отличаются расширенным набором функций (напомним, что в  большинстве моделей время выставляется после синхронизации с телефоном). К ним относятся, например, шагомер, контроль сердечного ритма (иногда еще будильник, но не во всех моделях). Получать эти данные легко и удобно, независимо от того, привязан он к смартфону или нет.

Но если вы стремитесь расширить возможности своего фитнес-браслета, то без синхронизации с телефоном тут не обойтись. Именно привязка к мобильному устройству дает пользователю массу возможностей – отслеживание состояния здоровья, сбор статистики по весу, сну, потраченным калориям, артериальному давлению и не только. Также можно удаленно управлять музыкой, делать селфи, устанавливать умный будильник, следить за состоянием организма во время тренировок и с помощью приложения на телефоне получить еще множество новых возможностей.

 

Что такое фитнес-браслет и зачем он мне?

Вы студент, который кроме подготовки к сессии не имеет больше занятий или офисный работник, который с утра до ночи не встает с рабочего места или спортсмен, который не может прожить ни дня без спортзала или безработный, который занимается поиском работы. Кем бы вы не были, необходимо знать как работает организм и приобщиться к правильному образу жизни, а в этом помогут фитнес-трекеры, с которыми мы сегодня познакомимся.

В обзоре далее: “Что такое фитнес-браслет?”,  “нужен ли вам фитнес-браслет?”, “Что фитнес-браслет может и как работает?” 

А также:

• 5 основных функций фитнес-браслета;
• 6 фишек, которые  делают фитнес-трекеры нужными;
• 4 критерии, которые помогут вам выбрать фитнес-трекер для себя.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет — это гаджет, который — в большинстве случаев — одевается на руку и имеет встроенные датчики, которые отслеживают активность в течение дня, включая: количество шагов, пульс, сон, сожженные калории и т.д. 

Сразу хотим развеять один очень распространенный миф: фитнес-браслеты только для женщин. Неизвестно кто это придумал, но он точно был не прав, ведь такой гаджет не украшение, а средство контроля за здоровьем. Заниматься спортом сейчас в моде, поэтому устройство не только поможет вам в этом, но и внешним видом покажет всем, что вы серьезно заботитесь о себе.

Для чего нужен фитнес-браслет?

На первый взгляд, фитнес-браслеты нужны только тем, кто профессионально занимается спортом, или тем “героям” с силой воли, которые каждое утро просыпаются и в стильном “адидасе” нарезают круги на местном стадионе. Но если:

• вы работаете в офисе и понимаете, что нужно больше физической активности;
• вы — студент, который большую часть дня и ночи проводит за книгами и конспектами;
• вы хотите наконец “взять себя в руки” и избавиться от лишних сантиметров;
• вы хотите утром вставать с кровати, а не сползать с него;
• вы хотите контролировать свое здоровье.

Будьте уверены: фитнес-браслет — это тот девайс, который вам нужен.

5 основных функций фитнес-браслета

1. Шагать, считать, напоминать

Основой любого фитнес-браслета есть акселерометр — датчик, который определяет, когда вы двигаетесь. Ваш фитнес-френд сможет вечером за чашкой чая “рассказать”:

• сколько шагов сделано за день;
• какое расстояние пройденное;
• сколько времени в сутки длилась активность;
• примерное количество сожженных калорий и даже сколько бензина было сэкономлено.

Многими пользователями проверено: если сегодня было пройдено 7000 шагов, то завтра захочется этот показатель увеличить как минимум еще на тысячу. Если же в течение определенного времени вы не двигались, то браслет начнет вибрировать и побуждать немного “розмяться”. Это особенно актуально, если вы работаете в офисе. Теперь у вас есть тот, кто не устанет мотивировать. 

Если же вы хотите добавить немного азарта и духа соперничества в свою жизнь, то есть фитнес-браслеты, которые позволяют просмотреть результаты других пользователей. Будь тем, на кого равняются.

2. Если спать — то профессионально

А разве так можно? С фитнес-браслетом можно. Никому не секрет, что здоровье зависит прежде всего от качественного сна. Если же каждое утро вы заочно становитесь участником шоу “Последний герой”, где одно из испытаний — встать с кровати, то что-то идет не так. Решить проблему поможет фитнес-браслет, который утром “скажет”:

• общую продолжительность сна;
• продолжительность глубокого сна;
• продолжительность быстрого сна;
• предоставит рекомендации, как сделать сон здоровым.

Кроме информации о сне, фитнес-браслеты имеют действительно “супер-функцию” — будильник. Звучит немного комично, но это только до первого ее испытания на себе. Браслет определяет, когда вы в стадии быстрого сна и тогда будит нежной вибрацией на запясти. 

3. Слушай свое сердце

Такой совет дают многие психологи, но если у них эта фраза звучит очень абстрактно, то с фитнес-браслетами все становится очень буквально. В большинстве из них есть встроенный пульсометр. Что это дает:

• вы в любой момент можете измерить пульс;
• когда пульс будет превышать допустимый предел, браслет начнет вибрировать.

4. Калории считать не нужно

Отныне можно контролировать все, что ешь. Личный диетолог на расстоянии вытянутой руки и даже ближе 🙂 

Некоторые фитнес-браслеты имеют собственный дневник питания. Для того, чтобы его вести нужно сканировать штрих-коды на продуктах, которые употребляешь, и он посчитает все за вас. Кроме того, программа на смартфоне будет рисовать красивые графики о сожженные и потребленные калории, а также вы узнаете баланс белков, жиров и углеводов.  

5. Тренер нужен? Нет, я со своим.

Фитнес-браслет поможет вести личный календарь тренировок. Функция smart coach будет давать рекомендации, как улучшить результаты. С фитнес-браслетом есть все ресурсы для того, чтобы строить свое тело так, как вам того захочется.

6 фишек, которые  делают фитнес-трекеры нужными

1. Уведомления. Благодаря синхронизации со смартфоном теперь ни один звонок, sms или активность в соцсетях не будут пропущены. Фитнес-браслеты по умолчанию вибрируют при входящем вызове. Для остальных программ есть отдельные настройки. Нужно ли выводить остальные уведомлений на дисплей фитнес-трекера решайте сами, но помните: это уменьшает время работы батареи. 

2. GPS-модуль. Далеко не все модели фитнес-браслетов могут этим похвастаться. Модели, в которых встроен GPS-модуль, более точно определяют пройденное расстояние, количество шагов и остальные данные, связанные с активностью. Погрешность может быть в пределах 200 метров на 10 километрах, что очень солидный показатель.

3. Автономность. Фишка в том, что есть браслеты, которые “живут” до полугода без подзарядки. Какие еще гаджеты могут похвастаться такой автономностью?!

5. Водонепроницаемость. Не все производители фитнес-браслетов серьезно “напряглись”, чтобы добавить к своим гаджетам такую фишку. Это в основном премиум-модели трекеров. Подавляющая часть имеют только защиту от пыли и брызг.

6. Дизайн. Нужно на деловую встречу — «ловите» фитнес-трекер классической внешности. Спешите на вечеринку — держите яркий браслет, который подчеркнет стиль. Идете в спортзал — прихватите с собой браслет, который не будет мешать во время тренировок. Короче говоря, разнообразие цвета, формы и стиля просто зашкаливает. 

 

Причин купить фитнес-браслет множество, и вряд ли их можно все написать в рамках одной статьи. Поэтому выделим основные, наиболее влиятельные.

Как мы уже говорили, фитнес-браслет помогает следить за состоянием здоровья организма. Так как почти каждое устройство имеет приложение для Android или iOS, то можно наблюдать за изменениями показателей за долгий промежуток времени, что поможет даже предотвратить определенные болезни.

Если вы не привыкли носить часы, то браслет не будет приносить дискомфорт, ведь забудете о нем уже через несколько часов и он станет для вас незаметным. Почти все умные часы имеют разнообразные датчики состояния здоровья, но они не созданы для слежения за состоянием здоровья вашего организма. Поэтому если в приоритете спорт и здоровье, то выбирайте лучше браслет. Фитнес-браслет – недорогое устройство с многими возможностями. Вы можете купить гаджет, как 10$, так и за $1000. 

Фитнес-браслет чрезвычайно полезен для каждого, ведь здоровье – самое важное что у нас есть. Поэтому экономить на своем организме нельзя, и умное устройство поможет вам в этом.

4 критерии, которые помогут выбрать фитнес-трекер для себя

Итак, модель можно отфильтровать по следующим критериям:

Дизайн
Есть браслеты, которые по дизайну сразу ограничивают аудиторию пользователей. Например, Samsung Gear Charm на крепких мужских руках будет смотреться слегка комично, а вот на запясти красивой девушки им как раз место.

Сфера применения
Если фитнес-браслет нужен вам не для профессионального занятия спортом, а для того, чтобы на минимальном уровне следить за своей активностью и сном, то вполне достаточно будет таких моделей как: Xiaomi Mi Band 2 или Jawbone UP3.

Влагостойкость
Если обязательным условием должно быть наличие в браслете влагостойкости высшего уровня для занятий плаванием, то здесь — однозначно —  выбор: Moov Now и Misfit Shine 2.

Стиль жизни владельца
Если официально-деловой стиль — это ваша жизнь, то лучшим фитнес-спутником будет Samsung Gear Fit или даже Polar Loop 2 с близким к классическому дизайном и наличием качественного дисплея для уведомлений. Если же вы — душа компании и всегда должны быть “на стиле”, то лучше выбрать браслет Withings Go.

Будьте стильными и здоровыми! Заходите и выбирайте СВОЙ фитнес-браслет на сайте КТС. 

Как правильно подключить и настроить фитнес-браслет

Среди прочих полезных девайсов сегодня очень популярны фитнес-браслеты, которые являются просто находкой для тех, кто постоянно пребывает в движении и следит за собственным здоровьем. Функционал устройств позволяет отсчитывать шаги, контролировать пульс, число сожжённых калорий и т. д., так что с появлением трекеров они тут же стали атрибутами сторонников здорового образа жизни. При этом фитнес-браслет будет полезен не только спортсменам и людям, следящим за здоровьем, при привязке к смартфону он также может сообщать пользователю о пропущенных смс, уведомлениях и звонках.

После покупки устройство требуется правильно зарядить, подключить и настроить. Для полноценного взаимодействия с девайсом разрабатываются специальные приложения под мобильные операционные системы.

Как включить браслет

Устройства от разных производителей наделены многочисленными опциями, поэтому фитнес-браслет не просто стильный аксессуар для создания образа, а функциональный девайс, обеспечивающий выполнение отдельных задач.

Как включить фитнес-браслет

Устройство включиться автоматически сразу же после подзарядки, обычно никаких клавиш нажимать не надо, но зависимо от конструктивного исполнения модели может быть предусмотрена кнопка включения.

Перед тем как настраивать девайс, требуется зарядить его посредством кабеля, док-станции (предлагается в комплектации). Способы могут отличаться в зависимости от модели. Одни имеют зарядную капсулу, извлекаемую из ремешка при зарядке, в других снимается часть ремешка, где спрятаны контакты, в отдельных моделях USB внедряется в саму конструкцию браслета и кабель для подключения не требуется.

Как работает фитнес-браслет

Ещё один важный момент – принцип работы устройства. В смарт-браслетах предусмотрены датчики, реагирующие на определённые показатели. Путём подсчётов полученных данных, например, при вычислении скорости движения, замеров пульса и периода активности, девайс может подсчитать количество потраченных калорий или длительность сна.

Благодаря синхронизации со смартфоном поступившие данные можно наблюдать в приложении. При этом следует учитывать и совместимость модели браслета с платформой.

Принцип определения пульса фитнес-браслетом

Как правильно носить фитнес-браслет, на какой руке

Спорт-трекеры оснащены функционалом, подразумевающим измерение физиологических показателей и степени активности пользователя. Так, чтобы снизить погрешности показаний устройства, нужно следовать некоторым правилам ношения браслета. Однозначно сказать, на каком из запястий надо носить трекер, нельзя, поскольку у каждого человека ведущей может быть как правая, так и левая рука. Здесь всё дело в активности, отслеживаемой браслетом и принимаемой при подсчётах результатов измерений.

Правильно носить фитнес-браслет на руке, которая менее активна. Это связано с тем, как работает устройство. Например, при подсчёте шагов замеряются взмахи руки, а не движения ног, так что шагомер может засчитать и жестикуляцию, осуществляемую сидя. Ведущая рука двигается чаще, поэтому, надев браслет на неё, можно получить результаты, не соответствующие действительности. Что касается таких опций, как измерение пульса, давления или ЭКГ – здесь важно, чтобы запястье было расслабленным, тогда как работа мышц активной руки, чаще находящейся в напряжении, может искажать замеры.

Важно знать не только на какой руке, но и как носить фитнес-браслет. Если для простых устройств с шагомером не принципиально, как закреплён трекер, то для тех, что с опциями измерения пульса, давления, ЭКГ, этот момент важен. Подобные девайсы оснащают светодиодом, который просвещает кожу и мышцы, в то время как светочувствительным датчиком может определяться уровень наполненности сосудов. Для точности результатов трекер должен закрепляться на расстоянии 2-3 см от сгиба кисти, поскольку его нахождение ближе к ладони усложняет сканирование сосудов, чем впоследствии обуславливается погрешность показаний.

Как пользоваться фитнес-браслетом

После настройки смарт-устройства его закрепляют на руке. Трекер будет вести счёт шагам, и отправлять информацию в приложение. При наличии экрана данные можно просмотреть и с устройства.

Перед пробежкой следует активировать соответствующий режим или применить приложение Runtastic. Спорт-трекет измерит пульс и расстояние, преодолённое пользователем, а при значительной нагрузке сообщит о финале тренировки.

У каждого устройства свои особенности и набор функций. От этого напрямую зависит и стоимость. Чтобы использовать все возможности трекера, необходимо связать его со смартфоном или иным девайсом.

Что нужно, чтобы синхронизировать со смартфоном

Синхронизация с телефоном не является обязательным условием использования браслета, но наделяет его дополнительными возможностями. В большинстве случаев, функционал браслета сильно ограничивается без привязки к смартфону, так что лучше всё-таки привязать устройство. Перед тем, как подключить фитнес-браслет к телефону, следует убедиться, что установленная версия ОС поддерживается.

Зарядить и включить устройство

Это первое, что понадобиться сделать для осуществления синхронизации браслета со смартфоном. Чаще всего фитнес-трекеры комплектуются USB-шнуром, одним концом он подключается к браслету, а другим – к источнику питания, в качестве которого может выступать компьютер, ноутбук, или же к розетке через блок питания. При этом различные модели имеют свои особенности выполнения подзарядки, эта информация будет в документации. Заряженное устройство будет включено автоматически, можно также использовать специальную кнопку.

Включить Bluetooth

В зависимости от модели устройства для управления также потребуется осуществить соединение по Bluetooth или Wi-fi. Включить Bluetooth на телефоне можно в настройках или из шторки уведомлений. На трекерах Bluetooth включён постоянно, поэтому нет необходимости в его включении, но некоторые модели позволяют отключать сигнал, когда сопряжение не требуется, что значительно экономит заряд.

Как включить Bluetooth на фитнес-браслете:

• Идём в меню настроек трекера.
• Находим раздел с соединением (Bluetooth Smart).
• Активируем опцию.

Установить и настроить приложение

На смартфон нужно скачать официальное приложение либо софт от сторонних разработчиков. В случае с Android установить ПО можно из магазина Google Play, а с iOS – из App Store. Так, настройка браслета Xiaomi Mi Band 4 или другой версии выполняется с помощью официального приложения Mi Fit, чтобы ускорить процедуру можно отсканировать смартфоном QR-код (в инструкции к браслету). После установки и старта ПО потребуется пройти регистрацию и создать Mi-аккаунт, для чего нужно будет указывать адрес электронной почты или номер мобильного для подтверждения. В случае с некоторыми приложениями можно и не создавать учётную запись, но тогда не получится перенести имеющиеся данные на другой смартфон.

Как подключить фитнес-браслет к телефону на платформе Android

Алгоритм следующий:

Принцип подключения смарт-браслета к iPhone такой же, как и в случае с Android.

Общие настройки

Основные функции независимо от производителя устройства обычно одинаковы. Это часы, дата, будильник, шагомер и т. д. Настраивать параметры просто, информация указывается в инструкции к спорт-трекеру.

Рассмотрим, как настроить некоторые опции, такие как время, дата и прочие базовые функции на фитнес-браслете.

Как установить и изменить время

При синхронизации со смартфоном вопрос, как выставить время на фитнес-браслете сразу же отпадает. Часы и дата настраиваются автоматически, поскольку устройство считывает данные с сопряжённого с ним телефона, на котором стоит соответствующий софт. Формат отображаемой информации меняется в настройках. При этом установить время на фитнес-браслете можно и с использованием компьютера, для чего потребуется эмуляция Android-среды.

Если возник вопрос, как поменять текущее время, то это осуществимо путём изменения параметра на смартфоне. Данные на браслете будут изменены после повторного подключения трекера к телефону, обновления прошивки и синхронизации устройств.

Как поменять дату

Изменить дату можно посредством установленного ПО. Браслет копирует данные со смартфона, если выбрана опция отображения на дисплее трекера даты. При возникновении необходимости поменять текущую дату, потребуется произвести изменение параметра на телефоне. После этого следует выполнить повторное сопряжение устройств, обновить прошивку и подождать, пока произойдёт синхронизация.

Не задействовав смартфон, менять время и дату на самом трекере, можно только на моделях премиум-сегмента.

Как ставить будильник

Для этого также потребуется обратиться к установленному на смартфоне приложению, в меню которого имеется соответствующая вкладка. Здесь можно устанавливать время, когда будильник на смарт-браслете среагирует (путём вибрации или звукового сигнала). В большинстве случаев браслеты оснащены опцией «настойчивого пробуждения», отличающейся тем, что для отключения будильника нужно жать соответствующую кнопку с заданной интенсивностью и продолжительностью, иначе будильник снова среагирует через 5-10 минут.

Если пользователь после срабатывания будильника отключил его, тогда как фитнес-трекер на протяжении 10 минут не увидел никакой физической активности, сигнал снова сработает, и будет включаться до той поры, пока владелец устройства не проявит активность.

Другие настройки устройства

Функционал трекеров обычно позволяет настроить и включение подсветки при поднятии руки, что позволит экономить заряд батареи. При отключении параметра, подсветка будет активна всегда.

Интересен также режим отслеживания сна, при активации которого можно получить информацию о собственном физическом состоянии во время сна. Для получения расширенных данных и включения будильника в наиболее подходящее для пробуждения время, пользователь может установить измерение пульса.

Настройка параметров доступна в разделе «Уведомления», где можно настроить оповещения на браслет о входящем вызове на телефон (трекер завибрирует и высветится имя звонящего), смс (появится имя отправителя и часть текста), уведомлениях из приложений и т. д. Есть также возможность настройки часов, когда уведомления не потревожат.

Если вы не желаете засиживаться долго на месте, можно настроить опцию оповещения при бездействии. При отсутствии активности браслет напомнит вибрацией о том, что следует подвигаться. Также можно ставить цели, при достижении которых браслет завибрирует.

Возможно ли отвязать смарт-часы от одного и перенастроить на другой смартфон

Привязать девайс можно в любой момент к телефону, планшету или даже ноутбуку (в этом случае может потребоваться эмулировать Android-среду). Причём привязка смарт-часов к определённому устройству отнюдь не связывает их вечными узами. В любой момент пользователь сможет отвязать девайс, а затем привязать его к другому смартфону, в том числе использующему иную платформу при условии, что ОС поддерживается. Повторное подключение выполняется аналогично.

Как перезагрузить фитнес-браслет

На трекерах кнопка перезагрузки отсутствует. Отвязать, перезагрузить устройство можно путём сброса настроек, для чего используется приложение на смартфоне:

• Запускаем софт, вводим данные авторизации (для браслетов Xiaomi Mi Band используем приложение Mi Fit).
• Выбираем трекер путём нажатия на его названии.
  
• Жмём «Отвязать» («Unpair»).
• Перезапускаем софт, заходим в аккаунт и заново привязываем браслет к смартфону.
  

Альтернативным решением является использование программы «Диагност», которая меняет Mac-адрес, после чего Mi Fit определит браслет как новый. Для этого выполняем следующее:

• Устанавливаем софт.
• Подключаем Bluetooth и дожидаемся, пока трекер не будет найден.
• Жмём «Восстановить заводские настройки» и нажимаем кнопку на устройстве.
• Mac-адрес изменится, а настройки будут сброшены.

Если не брать в учёт варварские методы сброса настроек, то крайними мерами являются полная разрядка устройства или перепрошивка, предполагающая использование специального софта.

Почему фитнес-браслеты неправильно измеряют пульс? Руководство для «чайников»

Последнее обновление:6 месяцев назад

Оценка этой статьи по мнению читателей:

В каждом обзоре фитнес-браслета или умных часов, когда речь заходит о тестировании пульсометра, я всегда предупреждаю читателя о том, что в его случае результаты могут отличаться от моих. Но почему так происходит?

Почему о работе пульсометра одного и того же фитнес-трекера разные люди оставляют в интернете противоположные отзывы? У кого-то показания в точности соответствуют нагрудному датчику, у других погрешность может доходить до 100%.

Катализатором для появления этой статьи стал комментарий к моему обзору Huawei Watch GT 2 Pro, в котором один читатель спросил, почему пульсометр этих часов у одного популярного YouTube-блогера работает крайне плохо, а в нашем обзоре — вполне приемлемо.

Надеюсь, данная статья ответит на этот и многие другие вопросы и, возможно, поможет кому-то разобраться со своим пульсометром. И не только пульсометром. Ведь на основе данных пульсометра работают и все остальные функции современных трекеров, будь-то отслеживание сна, расчет сожженных калорий или определение уровня стресса.

И прежде, чем мы перейдем к детальному обсуждению причин плохой работы пульсометра на фитнес-трекерах, давайте очень кратко вспомним принцип его работы.

Он состоит из лампочки (светодиода) и детектора света (фотодиода). Лампочка излучает зеленый свет на кожу, он проникает внутрь, частично поглощается тканями организма и кровью, другая часть света рассеивается, а остальное — отражается и возвращается на детектор.

Главная идея заключается в том, что при сокращении сердца, когда оно выталкивает кровь в сосуды, артерии расширяются и объем крови увеличивается. Соответственно, чем больше крови в сосудах, тем больше света поглотится и меньше вернется назад:

Таким образом, интенсивность света, попадающего на фотодетектор, постоянно варьируется в такт пульсу, благодаря чему фитнес-браслет и может определять сердцебиение.

Но что же может пойти не так в этом «простом» процессе!? На самом деле, причин для неправильной работы несколько.

Вы неправильно носите фитнес-трекер

Казалось бы, а как его вообще можно неправильно надеть? На голову, что-ли? Однако здесь не всё так очевидно. И упомянутый вначале блоггер — как раз тот самый случай.

Обычно люди носят фитнес-трекеры на запястье, как традиционные часы. Другие поступают «хитрее» и надевают часы на внутреннюю сторону запястья.

Давайте сразу с этим разберемся. Действительно ли это хорошая идея? Что заставляет человека думать, будто с внутренней стороны запястья пульс будет определяться лучше?

Конечно, мы понимаем это интуитивно, так как именно здесь можно увидеть вены и даже прощупать пульс.

И вот тут начинается самое интересное. Действительно, то, что мы видим на руке с внутренней стороны — это вены. Или, другими словами, совершенно бесполезные для пульсометра кровеносные сосуды. Почему бесполезные? Да потому, что там давление крови минимально.

Оно настолько мало, что кровь может легко потечь по венам в обратную сторону (не к сердцу, а от сердца). И если бы не клапаны внутри многих вен, так бы и происходило постоянно:

Что интересно, даже клапаны в венах не спасают многих людей от скапливания крови в нижних конечностях под силой тяжести. Из-за этого иногда у здоровых людей возникают отеки на ногах.

Вены, которые мы видим на запястье с обратной стороны, должны интересовать нас меньше всего, когда мы хотим добиться нормальной работы пульсометра. По ним невозможно ни прощупать пульс, ни определить его с помощью оптического датчика. Более того, эти сосуды лишь сокращают амплитуду полезного сигнала (об этом подробнее чуть позже).

С другой стороны, какая разница, что находится под кожей, ведь все знают, что пульс прощупывается именно в этом месте, а значит, туда и нужно повесить датчик браслета! К сожалению, это не так. Многие думают, что пульс прощупывается примерно в том же месте, где будет находиться датчик пульсометра, если браслет надеть с обратной стороны:

Можете прямо сейчас приложить палец в указанное место и убедиться, что здесь нет никакой пульсации крови.

Чтобы разобраться с этим, давайте на минутку заглянем под кожу и посмотрим, где же проходят две самые крупные артерии предплечья, называемые лучевой и локтевой:

Именно по лучевой артерии, которая ближе всего подходит к поверхности кожи на запястье со стороны большого пальца и прощупывается пульс:

Теперь можете самостоятельно убедиться в этом, прижав пальцем артерию в указанном месте. Так вот, существуют специальные оптические пульсометры, рассчитанные на определение пульса именно по лучевой артерии.

Но ни одни современные смарт-часы или фитнес-браслеты к этим устройствам не относятся. Чуть позже вы поймете, почему. Более того, подавляющее большинство трекеров не отслеживают пульс не только по лучевой артерии, но и по другим крупным артериям. Это широко распространенное заблуждение.

Фитнес-трекеры определяют пульс по артериолам и капиллярам, то есть, работают с микрососудистым руслом кожи

Из нашего сердца выходит, помимо прочих сосудов, очень крупная артерия под названием аорта. Это толстенный «шланг» диаметром в 3 см. Затем аорта делится на артерии меньшего диаметра. Вначале это большая артерия, затем средняя. Ветвление продолжается, пока артерии не станут маленькими.

А маленькие артерии переходят в еще меньшие, под названием артериолы. И завершает весь этот длинный путь самые крохотные сосуды — капилляры. Они-то и доставляют всем клеткам тела кислород и различные питательные вещества:

Как я уже сказал, в основном все трекеры измеряют пульс по артериолам и капиллярам, так как они находятся ближе всего к поверхности кожи, которая в свою очередь состоит из нескольких слоев — эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки или просто подкожного жира:

Слои кожи

Думаю, вы уже понимаете, что нет большой разницы, где именно будет находиться фитнес-трекер. Ему не нужен доступ к тем пульсирующим артериям, по которым мы прощупываем пульс или определяем давление тонометром. Фитнес-трекер работает в основном с кожей и подкожным слоем.

Но секундочку… Ведь в любой аптеке можно купить недорогой пульсоксиметр, надеваемый на палец. А это устройство работает на просвет, то есть, светит на палец двумя светодиодами с одной стороны, а регистрирует сигнал фотодиодом с обратной стороны:

Как же это происходит, если свет может проникать только в слои кожи и не глубже?

Всё дело в цвете лампочки (светодиода), которая используется в пульсометре. Многие знают, что электромагнитные волны (например, видимый свет) могут проникать сквозь кожу. Но насколько глубоко?

Если не брать в расчет интенсивность (мощность) света, тогда здесь работает очень простое правило:

Глубина проникновения света зависит от его цвета или, другими словами, длины волны

Чем короче волна, тем сильнее такой свет рассеивается. Например, синий свет (длина волны ~460 нм) не сможет пройти даже эпидермис, он поглотится и/или рассеется в самых верхних слоях кожи. Именно поэтому вы никогда не увидите фитнес-трекер с синими фотодиодами. Также именно по этой причине небо голубого света — «синие» фотоны гораздо чаще сталкиваются с другими молекулами воздуха и разлетаются во все стороны (рассеиваются), когда свет проходит через атмосферу.

Зеленый свет (~500 нм) легко проникает в дерму, а красный (~640 нм) — еще глубже. Инфракрасный свет, соответственно, пройдет даже глубже красного:

Так вот, пульоксиметры всегда используют красные (~650 нм) и инфракрасные (~940 нм) светодиоды. А фитнес-браслеты и смарт-часы для определения пульса используют практически всегда (за редким исключением, о котором я скажу позже) только зеленые светодиоды (~540 нм). Из-за этого они и не могут анализировать более глубокие и крупные артерии.

Но почему бы не заменить зеленые лампочки на красные или инфракрасные, если они так глубоко проникают в тело? Скоро вы поймете причину, а пока перейдем к основной части первой проблемы.

Как правильно носить фитнес-браслеты и смарт-часы?

Вы когда-нибудь слышали о пластинации? Посмотрите как-нибудь работы Гунтера фон Хагенса, изобретателя данного метода бальзамирования. Довольно жуткое, но интересное зрелище!

Вот перед нами рука человека, точнее, то, что от нее осталось после пластинации. Здесь мы видим основные артерии:

Слева и справа вдоль предплечья расположены две крупные артерии. Это и есть уже упомянутые выше лучевая (слева) и локтевая (справа) артерии, от них идут более мелкие, а те расходятся на артериолы и затем — капилляры.

Но обратите внимание на область, где зачастую и носятся фитнес-трекеры или смарт-часы. Да, я говорю о самой светлой области, где практически нет ни одной более-менее крупной артерии:

Я не хочу, чтобы у вас сложилось ложное впечатление, будто здесь и крови-то нет. Повторюсь, на фото показаны только те артерии, что покрупнее. Если же брать во внимание мелкие артерии, то картина будет немножко отличаться:

Так вот, если во время тренировок, ваш фитнес-браслет или часы плохо отслеживают пульс, можно попробовать сместить их на 1-2 сантиметра в сторону плеча. Некоторые компании, например Suunto, прямо говорят об этом в своих инструкциях:

Инструкция от Suunto

Более того, есть оптические датчики пульса с такими же зелеными лампочками, которые следует носить вот так:

Всё это объясняется довольно просто. Чем выше мы поднимаемся от запястья к плечу, тем больше появляется крупных сосудов из-за наличия больших мышц и, соответственно, тем сильнее здесь кровоток. Ведь давление крови постепенно снижается от сердца к конечностям (а затем от капилляров к полой вене):

Таким образом, запомните одну простую вещь — чем ближе к запястью будет надет фитнес-трекер, тем хуже будет качество работы его пульсометра. Как минимум, браслет или часы не следует надевать на косточку запястья (головку локтевой кости) и, тем более, ниже нее (ближе к запястью):

Но дело здесь далеко не только в кровотоке.

Артефакты движения

Как вы уже знаете, пульсометр делает одну простую вещь — излучает свет на кожу очень короткими импульсами, а затем анализирует интенсивность отраженного света.

Кто-то может подумать, что при прохождении пульсовой волны по артериям интенсивность отраженного света может падать чуть ли ни вдвое, когда объем крови в артериях максимален и когда кровь поглощает максимальное количество зеленого света.

То есть, может показаться, что интенсивность отраженного света на детекторе увеличивается и уменьшается в такт пульсации примерно следующим образом:

На картинке выше мы видим, что когда сердце выталкивает кровь, ее объем в артериях максимален и она поглощает больше света, соответственно, на фотодиод возвращается меньше света.

А теперь вспомните, что именно анализируют фитнес-браслеты и смарт-часы, и подумайте, может ли быть такая огромная разница в количестве поглощенного света при максимально и минимально наполненных артериолах и капиллярах? Конечно же, нет!

В действительности разница настолько ничтожная, что на такой маленькой картинке мы бы ее вряд ли увидели. График поглощения света выглядел бы примерно так:

Я специально выделил красным цветом ту часть графика, которая хоть как-то варьируется и отображает пульсацию. Весь остальной свет — это поглощение и рассеивание света другими тканями тела, в том числе, венами. Это шум или бесполезный сигнал.

И эта картинка также очень далека от реальности. Что-то похожее может быть только в том случае, если вы будете измерять пульс фитнес-трекером в полностью неподвижном состоянии.

Всё дело в артефактах движения! Это один из главных врагов оптических пульсометров. Мельчайшее движение мышцы, поворот запястья, движение пальцами или даже смещение фитнес-трекера на миллиметр — всё это очень сильно искажает полезный сигнал.

А если мы говорим о ритмичных движениях (например, во время пробежки), трекер и вовсе может переключиться с правильного сигнала (пульса) на ошибочный (частота шагов).

Повторюсь, фитнес-браслеты работают с самыми маленькими сосудами, пульсация крови в которых едва различима. И, казалось бы, решение этой проблемы очень простое — можно использовать красные или инфракрасные лампочки вместо зеленых. Но, чем глубже свет будет проходить внутрь тела, тем больше мышц, связок и других внутренних тканей будут вносить искажение в этот сигнал при мельчайшем движении.

Когда вы делаете пробежку, фитнес-браслет «видит» ваш пульс условно так:

И ему нужно отфильтровать этот сигнал таким образом, чтобы найти в нем пульсовую волну:

Для этого, конечно же, есть множество алгоритмов и датчиков. К примеру, фитнес-трекеры вычитают из сигнала пульсометра сигнал акселерометра и/или гироскопа, которые учитывают даже малейшие движения руки.

И, тем не менее, фитнес-трекеры не используют красные лампочки для отслеживания пульса днем. Но некоторые устройства (например, Amazfit Bip U) ночью переходят в режим высокой точности с использованием сразу двух видов лампочек — зеленой и красной. Так как движений в это время мало, красный свет позволяет анализировать более глубокие артерии и давать более качественный сигнал без артефактов движения.

Как минимизировать артефакты движения?

Здесь мы снова возвращаемся к вопросу о том, как правильно носить фитнес-браслет. Когда я говорил, что нужно поднимать его повыше, то связано это в том числе и с артефактами движения.

Чем ближе к запястью будет трекер, тем сильнее будет искажаться сигнал. Особенно, если при этом вы будете делать силовые упражнения, в которых задействованы руки (брусья, гантели, штанга, отжимания и т.п.). Частые сгибания запястья — это серьезная проблема для оптического пульсометра.

Также необходимо убедиться, что браслет надежно зафиксирован на запястье и не смещается в стороны. Особенно, если речь идет об интенсивной тренировке. Но и здесь нужно быть осторожным!

Стоит вам немножко переусердствовать, затянув ремешок «как следует», и вы рискуете еще сильнее нарушить работу пульсометра

Не забывайте, что он работает с крошечными артериолами и капиллярами, которые очень легко передавить, перекрыв тем самым кровоток. В этом случае обнаружить пульсацию при помощи зеленой лампочки, да еще и во время активных движений, становится очень тяжелой задачей.

Поэтому, если ваш фитнес-трекер неверно определяет пульс, попробуйте во время тренировки подобрать оптимальную силу прижимания датчика к коже. Сделаете слишком свободно или слишком туго — возрастет погрешность работы.

К слову, на некоторых спортивных часах (например, от компании Polar) есть даже специальные датчики контакта с кожей. Когда спинка часов не полностью прилегает к коже, электрический сигнал между контактами очень слаб или отсутствует.

Хороший контакт фитнес-трекера с кожей важен еще и потому, что на фотодетектор пульсометра может попадать окружающий свет (солнечный или искусственный). Это, разумеется, будет вносить шум в сигнал и искажать работу пульсометра.

Давайте еще вкратце рассмотрим другие причины неточной работы пульсометра:

Цвет кожи и ее состояние

Цвет кожи зависит от количества находящегося в ней пигмента под названием меланин. Чем больше меланина — тем темнее кожа.

Меланин — это природный «защитный крем» от ультрафиолетового излучения. Если бы оптические пульсометры использовали короткое УФ-излучение, меланин бы полностью его поглощал и трекеры не увидели бы никакого сигнала.

А вот для более длинных волн красного цвета, меланин практически невидим. Зеленый же свет находится где-то посредине. Поэтому интенсивность зеленого света частично зависит от количества меланина (то есть, цвета кожи).

Кроме того, всё, что может препятствовать прохождению света, что также сильно влияет на точность работы пульсометра. Грязь, засохший пот, крем и, тем более, татуировки — это потенциальный барьер для света.

Иногда очень густые волосы на руке также препятствуют нормальному прохождению света и в таком случае можно попробовать надеть фитнес-браслет на внутреннюю часть запястья.

Температура воздуха и тела

Возможно, вы замечали такую особенность. В начале тренировки фитнес-браслет или часы отображают пульс с большой погрешностью, но спустя несколько минут всё выравнивается и дальше работает хорошо.

Если это происходит в холодную погоду или в холодном помещении, скорее всего, всё дело в адаптации организма к холоду. Кожа — это последнее, о чем «переживает» организм, когда его температура падает, поэтому происходит сужение мелких артерий и уменьшение притока крови к рукам и коже. А снижение кровотока прямо пропорционально снижению пульсирующего сигнала.

В этом случае следует перед началом отслеживания тренировки немного разогреться, чтобы привести в норму кровообращение в руках.

Проблемы со здоровьем

Думаю, вы уже и сами понимаете, что любая проблема со здоровьем, связанная с кровообращением, напрямую влияет на точность работы пульсометра. Диабет, высокий уровень холестерина, ожирение и ряд других проблем — всё это будет сокращать тот небольшой переменный сигнал, связанный с пульсацией крови в мельчайших артериях.

Поэтому, даже если вы исключили все предыдущие причины неправильной работы пульсометра, фитнес-браслет всё равно может давать высокую погрешность. Но, скорее всего, неправильная работа связана с одной из вышеперечисленных причин, а не со здоровьем.

Алексей, глав. редактор Deep-Review

 

P.S. Мы открыли Telegram-канал и сейчас готовим для публикации очень интересные материалы! Подписывайтесь в Telegram на первый научно-популярный сайт о смартфонах и технологиях, чтобы ничего не пропустить!

 

Браслет Xiaomi Mi Band 2: ответы на ваши вопросы

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band

Отображение времени и количества шагов

OLED-дисплей

Сенсорное управление

Обновленный дизайн ремешка

Новый алгоритм подсчета шагов

Время, количество шагов, сердечный ритм

Информация, которая всегда под рукой
Новый фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 оснащен OLED-дисплеем, который отображает текущее время, количество шагов, сердечный пульс, пройденное расстояние, количество сожженных калорий и другие данные. Для перемещения по меню предусмотрена специальная кнопка управления. Для максимального удобства новый Mi Band 2 оснастили функцией бесконтактного управления, благодаря которой дисплей автоматически отображает текущее время после поднятия запястья, как при просмотре времени на обычных часах.

…

*Данная функция требует активации в приложении.

Передовой алгоритм
подсчета шагов

Точность до одного шага

Новая аппаратная платформа браслета позволила модернизировать алгоритм подсчета пройденных шагов. Фитнес-браслет распознает движения, совершенные в статике, и не учитывает их при подсчете шагов. За счет этого повышается точность измерений и гарантируется достоверность данных.

Точность измерений сердечного ритма

Контроль физической активности

Трекер имеет встроенный датчик движения и пульсометр, за счет которых фиксирует изменения сердечного ритма. Он измеряет частоту сердечных сокращений и отображает данные в режиме реального времени, позволяя вам регулировать время и интенсивность физической нагрузки в зависимости от ЧСС.

Засиделись за работой?
Фитнес-браслет напомнит Вам об отдыхе!

Новый Xiaomi Mi Band 2 имеет функцию напоминания об отдыхе, разработанную специально для тех, кто много работает и весь день проводит в сидячем положении. Фитнес-браслет способен самостоятельно определять положение вашего тела. В случае длительного пребывания в сидячем положении и отсутствии движения он напомнит Вам посредством вибрации о том, что неплохо бы встать и размяться, выйти на свежий воздух и подзарядиться энергией.

Скучно бегать в одиночку?
Совершайте пробежки вместе
с Mi Band 2!

Бег – это самый доступный и эффективный способ поддерживать себя в хорошей форме. Xiaomi Mi Band 2 в паре с приложением Mi Fit составят вам отличную компанию во время пробежек. Они будут информировать вас о скорости бега и состоянии сердечного ритма, и при необходимости давать соответствующие рекомендации. Также с помощью приложения вы можете разработать индивидуальный план пробежек, нацеленный на сжигание лишнего жира и повышение выносливости. Придайте тренировкам новый смысл вместе с фитнес-браслетом Mi Band 2!

Ощущение невесомости
Приятные сны

Благодаря мягкому материалу ремешка и малому весу фитнес-браслет практически не ощущается на руке и не мешает во время сна. В то же время он определяет продолжительность и фазы медленного и быстрого сна. Вся полученная информация отображается в приложении, где можно проследить и оценить качество вашего сна.

Персональный ID

Удобная разблокировка экрана без
введения пароля

Фитнес трекер может выступать в качестве вашего идентификатора. Вы можете легко разблокировать экран вашего смартфона, всего лишь поднеся к нему браслет.

Уведомление о входящих звонках и
сообщениях приложения с помощью вибрации

Удобная разблокировка экрана без введения пароля

фитнес-браслет своевременно уведомляет пользователя о входящем вызове или сообщении посредством вибрации. С ним вы не пропустите важный звонок, даже находясь в многолюдной толпе на оживленной улице.

Соответствие международному
классу защиты IP67

Браслет отвечает требованиям международного стандарта IP67, который гарантирует защиту от попадания пыли и возможность временного погружения на глубину. Он легко перенесет мытье рук и принятие душа. Также он устойчив к воздействию косметических средств, бытовой химии и пота.

Водонепрони-
цаемость

Пыленепрони-
цаемость

Устойчивость
к коррозии

Внешнее и внутреннее усовершенствование

Корпус основного модуля изготовлен методом литья под давлением и покрыт специальным слоем, защищающим от воздействия ультрафиолетовых лучей. Он имеет изящный и лаконичный дизайн, отличается устойчивостью к царапинам и отпечаткам пальцев. Кнопка управления анодирована и оформлена узором в виде концентрических окружностей с шагом 0,05 мм, переливами напоминающая компакт-диск. Xiaomi Mi Band 2 претерпел как внешнюю, так и внутреннюю модернизацию, соединив в себе передовые технологии и детали высокого качества.

Энергоэффективный OLED-дисплей

Разработанный по специальному заказу OLED-дисплей способен отображать различные данные в режиме реального времени. Поддерживает сенсорное управление и отличается низким потреблением энергии.

Скоростное и надежное Bluetooth-соединение 4.0

Новый фитнес-трекер использует энергоэффективный модуль Bluetooth 4.0 второго поколения от поставщика контроллеров управления питанием для Apple. Он экономно расходует заряд и увеличивает время автономной работы, обеспечивая при этом стабильную передачу данных.

Большая емкость и продолжительная работа

Mi Band 2 имеет энергоемкий, но в то же время малогабаритный и легкий LiPo аккумулятор, позволяющий продлить время автономной работы до 20 дней.

Высокочувствительный сенсор

Браслет оснащен акселерометром и пульсометром высокой точности с низким потреблением энергии.

Продуманный дизайн

Новый фитнес трекер отличается уникальным дизайном. Отверстие для основного модуля имеет внутренние выступы, которые надежно фиксируют основной модуль и предотвращают его выскальзывание. Ремешок украшен стильной кнопкой, выдержанной в том же стиле, что и кнопка управления на модуле.

Новейшие материалы,
дружелюбные к коже

В отличие от фитнес-браслета первого поколения, ремешок нового Xiaomi Mi Band 2 сочетает в себе два материала. В месте расположения основного модуля используется прочный, но в то же время упругий материал, способный выдержать многократные манипуляции, связанные с фиксацией или выниманием модуля. Остальная часть ремешка, контактирующая с кожей, выполнена из мягкого, дружелюбного к коже дышащего материала, вызывающего приятные ощущения при ношении на руке.

Новейшие материалы, дружелюбные к коже

В отличие от фитнес-браслета первого поколения, ремешок нового Xiaomi Mi Band 2 сочетает в себе два материала. В месте расположения основного модуля используется прочный, но в то же время упругий материал, способный выдержать многократные манипуляции, связанные с фиксацией или выниманием модуля. Остальная часть ремешка, контактирующая с кожей, выполнена из мягкого, дружелюбного к коже дышащего материала, вызывающего приятные ощущения при ношении на руке.

Высокие температуры до70°С

Низкие температуры до-20°С

Ударостойкость
при падении с высоты1,2 м

Устойчивость
к коррозии
и воздействию химических веществ

128 часов работы в условиях высоких температур до 70°С

128 часов работы в условиях низких температур до -20°С

Выдерживает до 12 падений на мраморную поверхность с высоты 1,2 метра

Выдерживает до 24 часов воздействия вазелина

Новейшие материалы, дружелюбные к коже
Новая версия приложения Mi Fit 2.0
Удобная и функциональная

Новая версия Mi Fit 2.0 имеет четыре раздела: Статус, Обнаружение, Использование и Профиль. Оптимизация коснулась таких функций, как подсчет шагов, режим сна, измерение ЧСС, определение веса и т.д., теперь они отображаются в отдельных разделах. Также новая версия обогатилась функцией «Статистика», которая позволяет просмотреть данные за день, неделю и месяц. Mi Fit 2.0 покорит вас простотой и удобством использования. Купить Xiaomi Mi Band можно в два клика!

Цветовая линейка
Добавьте красок в вашу жизнь

Новый Xiaomi Mi Band 2 представлен в черном, голубом, зеленом, оранжевом и других цветах. Широкая палитра оттенков позволит вам подчеркнуть свою индивидуальность и выразить внутреннее состояние души, добавить ярких красок в вашу жизнь. Купить Xiaomi Mi Band 2 в Москве предлагает магазин «Румиком».

Обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 5

Серия Mi Band, пожалуй, лучше всего характеризует продукцию компании Xiaomi. Это стильные устройства с минималистичным дизайном, широкими функциональными возможностями и, что немаловажно, весьма доступной ценой. Выпуском первого Mi Band в 2014 году Xiaomi серьезно встряхнула рынок носимых устройств, быстро выбившись в лидеры по объемам продаж. Что и говорить, если в прошлом году компании хватило всего 8 дней, чтобы продать первый миллион Mi Band 4. Примерно месяц назад Xiaomi анонсировала пятое поколение Mi Band и давайте посмотрим, есть ли у него шансы повторить успех предшественников.

от 599 грн

Предложений: 80

Комплектация и внешний вид

Mi Band 5 поставляется в довольно компактной черной коробке, на которой изображен сам трекер и цифра 5, чтобы сразу можно было понять какое поколение устройства перед вами. Внутри ничего лишнего: фитнес-трекер, зарядное устройство и документация.

В дизайне Mi Band 5 чувствуется преемственность по отношению к предыдущим версиям устройства. Это все так же черная капсула, оснащенная дисплеем и сенсорной кнопкой под ним, помещенная в силиконовый ремешок. Отличить новинку от Mi Band 4 можно только при прямом сравнении — заметен чуть более удлиненный дисплей.

На тыльной части трекера расположен датчик BioTracker PPG для отслеживания сердечного ритма, а также коннекторы для зарядки. Ремешок выполнен из приятного на ощупь материала, в продаже будут доступны не только черные, но и цветные варианты.

Функциональность

Если вы являетесь владельцем прошлого поколения Mi Band, или же читали обзор Mi Band 4, то прекрасно осведомлены в данном вопросе. Фитнес-браслет умеет следить за вашей активностью, мониторить частоту сердечных сокращений, выводить уведомления со смартфона. Но Xiaomi не была бы собой, если бы не добавила ряд новых фишек.

Начнем с того, что пользователям теперь доступно более 100 наборов различных циферблатов, которые они могут установить на 1,1” AMOLED-дисплей. Вот только есть некоторые нюансы с поиском циферблатов, но об этом поговорим дальше. Экран, к слову, имеет разрешение 126х294 точек и пиковую яркость 450 нит.

Количество спортивных режимов увеличилось до 11 штук. Фитнес-трекер может отслеживать бег на открытом воздухе и на беговой дорожке, езду на велосипеде и на велотренажере, прыжки на скакалке, занятия йогой, спортивную ходьбу, упражнения на орбитреке и гребном тренажере, плавание (влагозащита 5 ATM). Для всего остального есть MasterCard универсальный режим Freestyle, который считает время упражнения, количество сожженных калорий и частоту сердечных сокращений.

В целом заниматься спортом вместе с Mi Band 5 удобно — устройство практически не ощущается на руке и не мешает во время занятий. В настройках приложения Mi Fit можно выбрать режимы, которыми вы чаще всего пользуетесь, чтобы иметь к ним быстрый доступ. Девайс способен автоматически определять ходьбу и бег, а также предупреждать, если частота пульса превышает нормальные показатели. Что интересно — во время первого занятия на беговой дорожке Mi Band 5 заметно приукрасил мой результат, добавив сверху примерно полкилометра. Но после завершения упражнения трекер попросил уточнить данные, тем самым произведя калибровку.

Mi Band 5, как и прошлое поколение, поддерживает возможность постоянного мониторинга пульса и управление музыкальным плеером на смартфоне. Также теперь трекер может отслеживать сон на протяжении суток (ранее только в ночное время) и способен определять фазы быстрого сна (REM). Из новых фишек отмечу появление дыхательной тренировки для уменьшения уровня стресса, измерение индекса физической активности PAI (Personal Activity Intelligence), возможность отслеживания женского цикла, дистанционное управление камерой смартфона.

Как установить циферблат с Губкой Бобом на Mi Band 5?

Во время презентации Mi Band 5 внимание акцентировали на огромном количестве новых циферблатов. Были продемонстрированы варианты с героями различных мультсериалов — Губкой Бобом, Евангелионом, Детективом Конаном и другими. Тем обиднее было обнаружить весьма ограниченный набор циферблатов после первой настройки Mi Band 5 и привязке его к украинскому аккаунту.

Мне удалось решить данную проблему путем создания Mi Account с местонахождением в Китае:

1. Открыв приложение Mi Fit выбираем опцию Sign in with a third-party account — Mi Account
2. Создаем Mi Account, местонахождение — Китай, номер телефона украинский
3. Логинимся в созданный Mi Account
4. Приложение предлагает зарегистрировать Mi Fit аккаунт, нажимаем Sign up
5. Выбираем местонахождение Китай
6. Далее приложение предлагает добавить китайский номер телефона к Mi Fit аккаунту, но данный экран можно пропустить
7. Настраиваем профиль
8. Подвязываем Mi Band 5, заходим в магазин циферблатов и находим Губку Боба

Если же вы сразу захотите создать Mi Fit аккаунт с местонахождением в Китае, придется обязательно вводить китайский номер телефона и получать код подтверждения на него. В случае же, если вы войдете в украинский аккаунт, как минимум Губки Боба вы не обнаружите.

Подойдут ли к Mi Band 5 ремешки от Mi Band 4?

Нет. Размеры капсулы Mi Band 5 немного изменились, поэтому сменные ремешки придется заказывать специально для данной модели.

Сколько работает Mi Band 5 от одного заряда и как его заряжать?

Заявленное время автономной работы от одного заряда составляет порядка 14 дней. С включенными функциями постоянного мониторинга ЧСС и сна, думаю, можно рассчитывать дней на 10 работы. Все еще отличный показатель, а тем более, что в Mi Band 5 переработали зарядное устройство и заряжать фитнес-трекер стало гораздо удобнее. Отныне не нужно доставать каждый раз капсулу из ремешка — достаточно примагнитить зарядную площадку к тыльной стороне девайса.

Стоит ли ждать глобальную версию или можно покупать китайскую?

У нас была китайская версия Mi Band 5, собственно анонса глобальной модели пока не было. В официальном приложении Mi Fit доступен китайский и английский языки интерфейса трекера. Русский язык в уведомлениях устройство отображает корректно. Если вам нравится девайс, глобальную версию можно не ждать — тем более ходят слухи, что NFC модуль она не получит, а значит бесконтактных платежей пока можно не ждать в наших краях. По этой же причине можно не заказывать китайскую NFC-версию Mi Band 5 — ни оплата, ни голосовой ассистент Xiao Ai вам не пригодятся.

Фирменное приложение Mi Fit

Для подключения Mi Band 5 к смартфону и его последующей настройки предусмотрено приложение Mi Fit, доступное для Android и iOS. Привязка трекера происходит быстро — необходимо зайти в свой профиль, выбрать опцию “добавить девайс”, тапнуть на Band и дождаться, пока ваши устройства законектятся.

На главном экране фитнес-трекера отображается заряд устройства, а ниже разделены на группы различные настройки. Первым пунктом идет магазин циферблатов, где доступны вышеупомянутые заставки с Губкой Бобом, а также другие анимированные и статичные варианты. Кстати, стандартные циферблаты тоже немного прокачались — на них теперь можно менять отображаемую информацию (шаги, пульс, PAI, погоду и т.д.), а если тапнуть на эти данные, то открывается соответствующий экран, например со статистикой пройденных шагов.

Далее идут настройки уведомлений. Вы можете выбрать приложения, оповещения которых будут дублироваться на трекере. Ниже найдете параметры дисплея, настройки работы датчика измерения пульса, выбор языка, ночной режим и прочее. Вы можете изменить количество экранов, которые будут пролистываться снизу вверх и слева направо, убрать ненужные режимы тренировок из меню Workout, настроить погоду. В меню Lab есть опция Camera settings, после активации которой можно управлять камерой смартфона с Mi Band 5. В этом же меню можно подвязать фитнес-трекер к Mi NoteBook, чтобы разблокировать его автоматически, когда вы находитесь рядом с ноутбуком с надетым браслетом.

Если же выйти из настроек Mi Band на главный экран приложения Mi Fit, увидите всю статистику вашей активности. Там отображается количество пройденных шагов, показатель PAI, ваш уровень стресса, статистика сна, последние тренировки и прочее. Мне интерфейс приложения понравился, все выполнено в едином стиле, красиво выглядит и понятная навигация.

Впечатления от Mi Band 5

Если ранее вы никогда не пользовались смарт-часами или фитнес-трекером, то Mi Band 5 отличный вариант для приобретения, чтобы понять нужно ли вам вообще носимое устройство. Девайс очень легкий (12 граммов) и незаметный на руке. Дизайн довольно универсальный и подойдет под любой стиль одежды. Система работает шустро, логика навигации понятная, доступны варианты кастомизации циферблатов, можно менять расположение элементов меню. Уведомления приходят стабильно, вибрация четкая и не раздражает. Ко всему этому очень быстро привыкаешь. Ну и, конечно же, вопрос цены остается актуальным всегда. В этом аспекте Xiaomi решила ничего не менять и стоимость Mi Band 5 осталась на уровне прошлого поколения. Учитывая все вышеперечисленное, у Mi Band 5 есть все шансы стать очередным бестселлером.

Плюсы: качественное исполнение, шустрая система, расширение функциональности, кастомизируемые циферблаты

Минусы: все еще умеет считать пульс у неживых предметов

Вывод: Mi Band 5 — классное обновление и без того удачной модели фитнес-браслета. Расширилась функциональность системы, появились новые циферблаты, на экране стало помещаться больше информации. При этом автономность осталась примерно на том же уровне. Не изменилась и цена девайса. Так что владельцы предыдущих версий Mi Band могут смело обновляться на пятое поколение. Или же, если вы хотите приобрести свое первое носимое устройство, то Mi Band 5 — отличный вариант.

Технические характеристики

	Xiaomi Mi Smart Band 5 Black 599 — 1 112 грн Сравнить цены
Тип	Фитнес-браслет
iOS	+
Android	+
Типы физической активности	ходьба, бег, плавание, велосипед
Пульсометр	+ (оптический)
Пульсоксиметр (SpO2)	—
Тонометр	—
Подсчет шагов	+
Подсчет ступенек	—
ЭКГ	—
Отслеживание сна	+
Уведомления о входящих событиях	+
Функция громкой связи	—
Прослушивание музыки	—
Дисплей, тип	AMOLED
Форма дисплея	—
Диагональ	1,2
Разрешение	126×294
Сенсорный	+
Размеры, мм	47,2х18,5х12,4
Материал корпуса	пластик
Цвет корпуса	черный
Пыле/влагозащита	+ (до 50 метров)
Вес, г (с ремешком)	нет данных
Материал ремешка	резина
Цвет ремешка	черный
Сменный	+
Тип аккумулятора	встроенный
Емкость, мАч	125
Время автономной работы	до 14 дней
Динамик	—
Микрофон	—
Вибромотор	+
Поддержка 4G/5G	—
NFC	—
Bluetooth	+
GPS	—
Wi-Fi	—
Еще	акселерометр, барометр, гироскоп, управление музыкой, магнитная зарядка

Редакция выражает благодарность интернет-магазину iLounge.ua за предоставление фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 5 на обзор

Мы объясняем, как ваш фитнес-трекер измеряет ваши ежедневные шаги

Он спокойно сидит на вашем запястье: подсчитывает ваши шаги, отслеживает ваш сон, контролирует ваше сердце и вычисляет разницу между легкой пробежкой и безумным спринтом. Но как именно ваш фитнес-трекер показывает всю статистику, которая отображается в сопутствующем приложении?

Итак, приобрели ли вы новый Fitbit или, может быть, что-то вроде Garmin Vivosmart 3, мы разобрались с технологиями и поговорили с некоторыми компаниями, пытающимися разобраться в данных.

Прочтите это: Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры

Прочтите, чтобы заглянуть за занавес и узнать, почему отслеживание фитнеса еще не является точной наукой.

Начнем с датчиков

Проще говоря, фитнес-трекеры измеряют движение: большинство современных носимых устройств оснащены 3-осевым акселерометром для отслеживания движения во всех направлениях, а некоторые также оснащены гироскопом для измерения ориентации и вращения.

Затем собранные данные преобразуются в шаги и активность, а затем в калории и качество сна, хотя на этом пути возникают некоторые догадки.

Обновлено : обзор Samsung Gear Fit2

Затем есть высотомер, который может измерить вашу высоту, удобный для определения высоты горы, на которую вы поднялись, или количества лестничных пролетов, которые вам удалось преодолеть вверх и вниз в течение дня. Вся эта информация собирается и обрабатывается для создания общего показания, и чем больше датчиков у вашего трекера, тем точнее его данные.

Эти датчики измеряют ускорение, частоту, продолжительность, интенсивность и характер вашего движения — вместе взятые, это хороший набор данных, который может помочь трекеру работать, если вы идете по дороге или просто машете знакомому. .Изучите список характеристик конкретного трекера, чтобы узнать, какие датчики используются для сбора данных о вас.

Углубляясь в подробности

Пока будущее Jawbone витает в воздухе, его опытный UP3 по-прежнему остается одним из самых оснащенных сенсорами трекеров, в котором есть датчики температуры и датчик биоимпеданса наряду со знакомым нам акселерометром. уже упоминалось. Датчики биоимпеданса проверяют сопротивление вашей кожи крошечному электрическому току, а четыре электрода на внутренней стороне фитнес-трекера UP3 хорошо видны.

Другие носимые устройства, такие как Fitbit Charge 2, используют оптические датчики, чтобы направить свет на вашу кожу и измерить ваш пульс через него: свет освещает ваши капилляры, затем датчик измеряет скорость, с которой перекачивается ваша кровь (и таким образом, ваш пульс). Эти оптические датчики менее эффективны, чем биоимпеданс, для измерения вашего общего состояния здоровья, но могут быть более полезными, если вы хотите контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировки или тренировки.

То же самое и с отслеживанием сна: с помощью процесса, называемого актиграфией, ваш трекер переводит движения запястья в режим сна, насколько это возможно, и, как и в случае с шагами, здесь требуются некоторые догадки и оценки.Это полезный справочник, но он не такой точный, как полисомнография — это то, что эксперты используют для измерения сна в лаборатории, и он отслеживает активность мозга, а не то, сколько вы ворочаетесь.

Добавьте алгоритмы

Как вы, возможно, уже знаете, трудно заставить два фитнес-трекера согласовать, сколько активности вы сделали за день или каков ваш пульс на самом деле. Это потому, что датчики внутри каждого устройства не идеальны для измерения того, что вы делаете — все они используют немного разные алгоритмы для преобразования необработанных данных в фактическую статистику.

Прочтите это : Как Fitbit надеется избавиться от апноэ во сне

Например, ваш трекер может игнорировать небольшое движение запястья и не включать его в качестве шага. Но насколько маленькое слишком маленькое? Разные устройства будут иметь разные пороговые значения и, следовательно, возвращать разные показания. Все, от неровной дороги на машине до плюшевого ковра, может снизить точность вашего фитнес-трекера.

Когда дело доходит до калорий, приложению требуется больше, чем просто счетчик шагов, чтобы произвести расчет: поэтому вас часто спрашивают о вашем возрасте, поле, росте и весе.Алгоритмы, используемые каждым производителем, не являются общедоступными, поскольку каждый из них любит держать в секрете «секретный соус», который они используют для получения наилучших и наиболее точных результатов, но чем больше датчиков и точек данных используется, тем точнее результаты скорее всего будут.

Чтобы точно определить, сколько калорий вы сжигаете, например, трекер должен добавить в алгоритм данные о вашей частоте сердечных сокращений и о том, сколько вы потеете, а также о том, сколько шагов вы делаете.

Одна из самых известных платформ отслеживания — это MotionX, которую вы можете найти в приложениях для бега Nike, новейших швейцарских умных часах и многих других устройствах.Филипп Кан, соучредитель и генеральный директор компании FullPower, разработчика MotionX, объяснил нам, как процедура «обработки сигналов» внутри фитнес-трекера очищает собранные необработанные данные.

«Подумайте о том, чтобы быть на концерте. Вы только что плохо записали концерт на магнитофон отличного выступления, сидя в зале. Вместе с музыкой магнитофон улавливает все виды шума вокруг вас: ваши постукивание ногами, болтовня, взаимодействие … если вы хотите превратить эту плохую запись в качественную запись музыки, вам придется устранить как можно больше этих нежелательных звуков.«

И качество этого процесса очистки варьируется от трекера к трекеру, — говорит Кан. Применяемые методологии варьируются от простых до сложных, но MotionX идет ва-банк: Fullpower использует более 100 инженеров-специалистов для настройки точности и эффективности. своего программного обеспечения, и компания инвестировала более 50 миллионов долларов в разработку алгоритмов следующего поколения — это большой бизнес.

Для этого есть приложение

Приложения являются последним звеном в цепочке, представляя вашу данные в удобном для пользователя формате после того, как они были пропущены через различные алгоритмы и соответствующим образом уточнены.Вы заметите, что большинство приложений для отслеживания фитнеса также имеют возможность добавлять данные и выполнять упражнения вручную — у нас еще нет устройства отслеживания или набора датчиков, на которые вы могли бы полностью положиться.

Благодаря Apple Health, Google Fit и множеству датчиков в наших телефонах разработка приложений стала проще, чем когда-либо, особенно с появлением чипов Apple M7 и M8: данные практически готовы к работе, и разработчики должны это сделать. что-то особенное с этим. Human — одно из сторонних приложений, использующих эту информацию, и генеральный директор Human Пол Вейген объяснил нам, как данные передаются по конвейеру с устройства в приложение:

«Большая часть того, что вы сейчас видите в App Store, — это просто шагомеры. «а подсчитывать шаги на iPhone очень просто», — говорит он, благодаря чипам M7 и M8 в новейших мобильных телефонах.«Все это встроено, и Apple просто предлагает вам показания — вы можете получить их с помощью пяти строк кода. Но построение значимой временной шкалы на основе этих измерений — это совсем другая игра».

«Каждые несколько секунд вы получаете измерения … в целом ходьба и бег довольно точны, но все остальное очень беспорядочно. Если вы хотите построить временную шкалу поверх этого, вам действительно нужно выполнить некоторую пост-обработку. наверх [данных] Мы построили собственное отслеживание на основе акселерометра в iPhone.»

Таким образом, два приложения не обязательно будут сообщать одну и ту же статистику, даже если они используют одни и те же необработанные данные. В следующий раз, когда вы захотите купить носимое устройство отслеживания, обратите пристальное внимание на интегрированное программное обеспечение и совместимость. приложений, а также датчиков и алгоритмов, встроенных в само устройство. Все они играют роль в количестве шагов, которые вспыхивают на экране вашего смартфона в конце дня.

---

Как работают носимые фитнес-трекеры?

Носимые гаджеты в последние месяцы вошли в нашу повседневную жизнь, и, несмотря на многие прогнозы экспертов, что 2014 год не станет годом носимых устройств, ясно, как день, что носимые технологии останутся здесь навсегда.Умные браслеты для фитнеса , умные часы и умные очки постепенно, но уверенно становятся массовым продуктом, и вскоре неизбежно станут массовым продуктом, как смартфоны и планшеты. Но мало кто из нас действительно знает, как носимые устройства собирают необходимую информацию о нас, что именно они измеряют и как они это делают. Итак, я решил написать этот пост для тех, кому интересно, как работают носимые гаджеты.

Вы хотите создать приложение для носимого гаджета?

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ В INTERSOG СЕЙЧАС!

Как работают фитнес-трекеры

Фитнес-браслеты

Прочтите статью по теме:

Почти все современные фитнес-браслеты , доступные на рынке, основаны на трехкомпонентном акселерометре, который позволяет измерять ускорение по трем осям, т.е.е. начало и конец движения, а также его интенсивность. Штатный акселерометр, используемый в Jawbone UP! состоит из двух электрически заряженных пластин и небольшого противовеса между ними. Когда датчик неподвижен, противовес находится прямо посередине. Однако, как только вы начинаете движение, противовес перемещается с одной пластины на другую, и датчик регистрирует движение.

Тем не менее, сбор данных о движении — это лишь одна из многих задач, которые должен выполнить трекер. Устройство должно обрабатывать эти данные, чтобы мы, пользователи, могли правильно просматривать их на экране.В разных гаджетах используются разные алгоритмы для наиболее точного и удобного расчета собранных данных. Некоторые гаджеты просто считают шаги, в то время как другие, такие как Nike FuelBand, преобразуют все данные в свои собственные единицы (например, топливо) и подсчитывают калории и другие факторы. Эти алгоритмы, как правило, хранятся в строжайшем секрете и время от времени меняются.

Чтобы гарантировать точность собранных данных, производители носимых устройств, такие как FitBit, сравнивают их с данными, полученными другими устройствами.Например, точность оценки калорийности проверяется по сравнению с точностью оценки калорий, сделанной портативным телеметрическим анализатором потребления кислорода.

Способы синхронизации носимых устройств со смартфоном тоже разные. Например, Shine и FitBit синхронизируются через BlueTooth, что на данный момент является самым популярным методом. Однако в целях экономии заряда батареи Jawbone UP! синхронизируется с iPhone через встроенный мини-разъем и слот для наушников.

Насколько точны носимые устройства?

К сожалению, точность отображения данных на носимых устройствах оставляет желать лучшего.Это становится очевидным, если мы сравним данные, отображаемые разными устройствами для одного и того же действия, или если мы сравним некоторые умные трекеры с обычными шагомерами. Умные браслеты для фитнеса недостаточно точны, потому что на них влияют непреднамеренные движения, чрезмерные жесты или удерживание руки в кармане.

Для информации, 0,25 мили — это 540 шагов для обычного шагомера и Jawbone UP !, 538 шагов для FitBit One и 552 шага для Nike Fuelband.

Прочтите статью по теме:

Технические блоггеры и журналисты недавно провели множество экспериментов, чтобы выявить и объяснить пробелы и несоответствия в анализе данных с помощью различных устройств.Шьям Патель 28 дней тестировал Fitbit One, Jawbone UP !, Nike FuelBand и BodyMedia LINK в тренажерном зале и в реальной жизни и опубликовал сравнительный обзор точности данных в своем блоге. Один из его выводов заключается в том, что Fitbit обычно «льстит» своим пользователям и несколько превосходит результаты, тогда как Nike FuelBand, напротив, занижает результаты: 191 000 против 116 000 шагов. В среднем отклонение результатов по всем сравниваемым браслетам составляет не более 20%.

Таким образом, перед разработчиками приложений будет стоять задача разработать и предоставить более точные приложения для носимых трекеров и мониторов активности в течение 2014 года, поскольку точность данных, вероятно, будет одним из ключевых факторов, влияющих на решения пользователей о покупке в этом году (за которым, конечно, следует удобство использования). .

И вот тут как раз вовремя появятся новые разработки в науке о больших данных!

Продолжайте читать о том, как работают умные часы и умные очки.

Как работают фитнес-трекеры? Ответы на ваши вопросы

Главная »Fitbit» Как работают фитнес-трекеры? Ответы на ваши вопросы

Ваш фитнес-трекер находится на вашем запястье каждый день, собирая данные и передавая их вам.Он сообщает вам о вашем темпе, шагах, длине шага и частоте пульса. Он отображает ваш маршрут. Модели более высокого уровня рассчитывают ваше время контакта с землей, ваши вертикальные колебания, ваш VO2 Max и насколько эффективны ваши тренировки. Если оно у вас уже есть, вы, вероятно, воспринимаете свое маленькое техническое чудо как должное. Если вы задумывались о том, чтобы купить фитнес-трекер, возможно, вас интересуют все тонкие детали. Как именно они работают? Если да, то эта статья для вас.

Мы расскажем, что делают фитнес-трекеры, как они используют датчики и алгоритмы для отслеживания показателей и насколько они точны.Мы ответим на некоторые другие вопросы о фитнес-трекерах, которые могут у вас возникнуть.

К концу вы будете точно знать, как они работают и как получать данные о здоровье, которые так важны для достижения ваших целей и ведения здорового образа жизни.

Для чего нужны фитнес-трекеры?

Хотя фитнес-трекеры могут делать самые разные вещи, связанные со здоровьем и упражнениями, большинство людей интересуются фитнес-трекерами, потому что они считают шаги. Чтобы получить магическое число 10 000, вам нужно устройство, которое будет считать за вас.

Но они могут гораздо больше, чем считать шаги. Фитнес-трекеры также могут отслеживать ваш сон, сообщать частоту сердечных сокращений, сообщать, сколько калорий вы сожгли, записывать, сколько миль вы прошли, отслеживать свой цикл (если вы женщина). Этот список можно продолжить.

По сути, фитнес-трекер способен на все, что вы можете придумать, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса. Вы даже можете добавить еду, которую вы съели, и стаканы воды, чтобы улучшить свое самочувствие.

Когда были изобретены фитнес-трекеры?

Фитнес-трекеры

были впервые изобретены в 1965 году доктором Йоширо Хатано, который пытался выяснить, как бороться с ожирением. Он придумал 10 000 шагов, чтобы уравновесить калории, потребляемые с калориями, сожженными во время упражнений.

С тех пор они становятся все более популярными. В 1980-х годах в часы Polar начали добавлять кардиомониторы. В настоящее время вы можете синхронизировать фитнес-трекеры со своим телефоном, и вся информация всегда будет у вас под рукой.В 2019 году было продано более 120 миллионов фитнес-трекеров.

Какие датчики есть в фитнес-трекерах?

Для сбора информации в фитнес-трекеры встроены различные датчики, которые зависят от продукта. Это наиболее распространенные.

Акселерометр

Технически ускорение означает изменение скорости или направления. Именно это и делает акселерометр: измеряет движение на основе изменений скорости и направления. Акселерометр будет измерять любое направление вашего движения, поэтому большинство ваших шагов будет записано этим датчиком.Обычно в фитнес-трекерах используется 3-осевой акселерометр.

Гироскоп

Гироскоп используется для измерения вращения и ориентации. Когда используется 3-осевой гироскоп, это означает, что фитнес-трекер может перемещаться на 6 градусов. Это полезно при учете более сложных движений во время тренировки.

Высотомер

Высотомер измеряет высоту, как указано в названии. Вы можете подумать, что это немного странно иметь фитнес-трекер, если вы не собираетесь заниматься альпинизмом, но полезно учитывать подъем по лестнице или те подъемы, над которыми вы так много работаете.

Оптический монитор сердечного ритма

Этот датчик измеряет ваш пульс, освещая вашу кожу светом. Зная скорость перекачивания крови, он может измерить вашу частоту сердечных сокращений. Чем быстрее он накачивается (т. Е. Чем учащается ваш пульс), тем выше частота пульса.

GPS

GPS — это глобальная система позиционирования, и этот датчик измеряет расстояние на основе спутников GPS. Это делается путем триангуляции и получения сигналов как минимум от трех спутников GPS.Как мы знаем из использования GPS в наших автомобилях, он отлично подходит для направления и отслеживания того, куда мы пошли относительно других мест.

Другие датчики

Другие датчики, которые могут быть у фитнес-трекеров, включают датчик температуры, который может помочь вашему трекеру оценить, насколько сложной была тренировка в зависимости от того, насколько сильно нагревается ваше тело, или датчик биоимпеданса, который может собирать данные о частоте пульса.

Как фитнес-трекеры используют эти датчики?

Необработанные данные, которые вы получаете от этих датчиков, часто являются данными, которые вам, возможно, нужно знать.Однако ваше устройство преобразует данные в полезную информацию. Вот несколько примеров:

Как фитнес-трекеры измеряют шаги?

Фитнес-трекер вводит информацию, полученную от акселератора и гироскопа. Персонализированный алгоритм определяет, что вы делаете, от остановки до ходьбы и быстрого бега.

Обычно устройство сообщает вам не только, сколько шагов вы сделали, но и с какой скоростью. Пара дополнительных вычислений даст вам темп и количество калорий.

Как фитнес-трекеры отслеживают сон?

Во-первых, вам, вероятно, придется перевести фитнес-трекер в спящий режим, чтобы ваше устройство знало, что вы спите. Затем он сможет использовать акселерометр (и гироскоп) для записи движений, которые вы делаете во время сна.

Затем устройство будет использовать запрограммированные алгоритмы, чтобы попытаться понять информацию, записанную датчиками. Принимая во внимание частоту сердечных сокращений и движения, он будет описывать, насколько хорошо вы спали.Легкий сон, глубокий сон и бодрствование имеют свои характерные черты. Ваш фитнес-трекер может показать вам все, когда вы проснетесь.

Как фитнес-трекеры измеряют калории?

Это, вероятно, наименее точный компонент фитнес-трекера, потому что количество сжигаемых калорий зависит от конкретного человека. Обычно, когда вы получаете новый фитнес-трекер, вам нужно ввести такую ​​информацию, как пол, рост, вес, возраст и некоторые другие вопросы, связанные с образом жизни.

На основе этой информации трекер использует алгоритмы, чтобы определить, сколько калорий вы сжигаете в состоянии покоя, а также сколько вы сжигаете во время упражнений.Проблема в том, что, как показал один метаанализ, он менее точен для менее интенсивных занятий, таких как ходьба.

Как фитнес-трекеры подсчитывают количество пройденных этажей?

Если в вашем фитнес-трекере есть альтиметр, он определит, когда вы поднимаетесь на высоту. Когда вы поднимаетесь примерно на 10 футов за один раз, фитнес-трекер обычно регистрирует, что вы поднялись на один этаж.

Однако настоящий альтиметр фактически измеряет изменения барометрического давления. Некоторые используют данные GPS и карты, но у обоих методов есть свои ограничения.Например, если вы пользуетесь лестницей, он не зарегистрирует, что вы поднялись по лестнице. При этом, если вы выйдете на улицу, когда атмосферное давление меняется (например, во время шторма), это может означать, что вы поднялись по лестнице, хотя на самом деле этого не произошло. В некоторых случаях данные о высоте на основе GPS не учитывают такие вещи, как мосты через ущелья рек, и вместо этого отслеживают землю (или даже русла рек).

Насколько точны фитнес-трекеры?

Это значение может сильно различаться в зависимости от типа фитнес-трекера, который вы приобретаете, и от того, насколько индивидуально вы можете его сделать.Как минимум, фитнес-трекер даст вам хорошее представление о том, сколько шагов вы делаете, на сколько этажей поднялись и т. Д.

Самый простой способ определить точность вашего фитнес-трекера — это сравнить его с известной информацией (например, расстояние от вашего дома до мили) или самостоятельно подсчитать калории. Вы можете сравнить и увидеть, насколько это соответствует.

Подсчет шагов

Подсчет шагов — один из наиболее точных компонентов фитнес-трекера.Это особенно актуально, если вы носите телефон в заднем кармане или носите трекер на бедре.

В противном случае, если он находится на вашем запястье, правильное движение запястья может быть классифицировано как шаг. Это верно даже в том случае, если он находится на вашем недоминантном запястье. Я сам экспериментировал с точностью фитнес-трекеров, и иногда такие вещи, как отжимания, классифицируются как шаги.

Измерение калорий

Как мы намекали выше, количество сожженных калорий сильно различается от человека к человеку.Ваш трекер должен знать точную информацию о вас, чтобы получать максимально точные данные о сжигаемых калориях.

Если у вас есть фитнес-трекер, который также использует частоту пульса и пот для определения количества сожженных калорий, ваш фитнес-трекер, вероятно, даст вам более точное измерение калорий.

Измерение сна

Информация о сне может дать вам широкий обзор. Хотя, вероятно, это не будет невероятно полезным. Может быть интересно узнать, сколько времени вы провели в определенном цикле сна.И это, безусловно, может указывать на проблемы со сном. Но вы, вероятно, не хотите слишком полагаться на эту информацию.

Ваше устройство отображает момент, когда вы спите. Например, он может сказать вам, сколько вы двигаетесь, и узнать, спали вы или бодрствовали. Это может быть полезная информация.

Вопросы для фитнес-трекера

Теперь, когда у вас есть широкий обзор фитнес-трекеров, вы, возможно, задаетесь вопросом о наворотах.Мы ответим на эти вопросы здесь.

Водонепроницаемы ли фитнес-трекеры?

Некоторые фитнес-трекеры водонепроницаемы, но это определенно не для каждой модели. Если вам нужна гидроизоляция, еще раз проверьте, что ваш — один из таких. Например, если вы хотите поплавать, некоторые фитнес-трекеры способны выдерживать давление воды.

При этом большое количество фитнес-трекеров водонепроницаемы, а это значит, что вам не нужно беспокоиться, если вы попадете под дождь с включенным фитнес-трекером.Это просто не годится для плавания.

Могут ли фитнес-трекеры воспроизводить музыку?

Некоторые фитнес-трекеры могут воспроизводить и хранить музыку. В зависимости от того, какой фитнес-трекер у вас есть, вам может понадобиться ваш телефон поблизости, чтобы слушать ваши сигналы. Поэтому вам нужно будет изучить конкретные фитнес-трекеры, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Следует иметь в виду, что вам необходимо приобрести наушники Bluetooth, чтобы иметь возможность слушать музыку.Если у вас есть встроенное хранилище, вы сможете сохранить на трекере более 500 песен. Если это только Bluetooth, вы будете транслировать музыку.

Стоит ли покупать фитнес-трекер с GPS?

Если вы хотите убедиться, что ваш фитнес-трекер является наиболее точным с точки зрения отслеживания расстояния, приобретите фитнес-трекер с GPS. Хотя он менее точен в пасмурные дни или под деревьями, обычно он дает очень точную информацию о расстоянии.

Если вы планируете использовать фитнес-трекер в качестве серьезного бегуна, вам понадобится GPS.Вот почему я заменил свой Fitbit Charge часами с GPS. Я хотел точно знать, как далеко я забежал.

Последние мысли

Фитнес-трекеры

— отличный инструмент для достижения ваших фитнес-целей. Они побуждают вас выходить на улицу и заниматься спортом. Они могут даже напомнить вам двигаться, если вы слишком долго сидите. А предоставленные данные могут дать вам представление о вашем фитнес-путешествии.

Хотя они отлично подходят для широкого обзора вашего здоровья, могут быть некоторые измерения, которые вы не должны принимать за факт.Сожженные калории, качество сна и другие показатели следует воспринимать с недоверием. Даже пройденное расстояние может меняться изо дня в день.

При этом, поскольку фитнес-трекеры становятся все более сложными и предоставляют вам больше информации, они становятся все более и более персонализированными, предоставляя вам информацию, которую вы действительно можете использовать.

Чтобы добиться успеха в тренировках, нужно следить за прогрессом, и ваш фитнес-трекер будет сообщать вам об этом каждый божий день.Вот вам 10 000 шагов каждый день!

Умный браслет

: для чего нужен этот умный носимый гаджет | Кэрри Цай — Neway

Источник: Smart Bracelet: Что делает этот смарт-носимый гаджет

В настоящее время технологии шагнули вперед до такой степени, что теперь люди могут выполнять действия с телефоном на ходу, не вынимая телефон из карманов . Это то, для чего разработан умный браслет, относительно новое умное носимое устройство.

С развитием интеллектуальных носимых технологий, модные умные носимые устройства, которые носят на запястье, становятся модными, чтобы сделать нашу жизнь намного проще. Среди них умный браслет — новейший, полюбившийся многим. Тем не менее, большое количество людей, будь то пользователи или не пользователи, по-прежнему не знают, что умный браслет может для них сделать.

Не волнуйтесь, если вы один из них. В следующей части поста мы рассмотрим преимущества и функции умного браслета, а также то, как он может значительно упростить работу со смартфоном.Продолжай читать. После этого вы сможете получить общее представление об этой новой модной интеллектуальной носимой технологии.

Статья по теме:

Каковы проблемы со здоровьем и безопасностью умных часов и как с ними бороться?

Умный браслет — это своего рода интеллектуальное носимое устройство, которое носят на запястье, чтобы отслеживать данные и информацию и вести здоровый образ жизни в повседневной жизни людей. Это также позволяет пользователям намного проще работать со своими смартфонами, не беря их в руки.

Представляется людям в виде браслета с OLED-дисплеем, на котором вы можете просматривать некоторую простую информацию и изображения для указания, а также для напоминания. Умный браслет, в целом, можно сказать, включает в себя как умные браслеты, так и умные часы.

При этом он обладает основными преимуществами и функциями умного браслета и умных часов. Однако главное заключается в том, что умный браслет, будучи сравнительно новым интеллектуальным носимым устройством, лучше обладает более выгодными преимуществами, а также функциями, которые делают его полезным, помогая людям намного легче жить своей жизнью.Именно благодаря этим преимуществам и функциям он стал любимцем многих людей.

Как новый умный носимый гаджет, умный браслет имеет ряд преимуществ, которые делают его отличным умным носимым устройством для многих людей, особенно для любителей умных носимых устройств.

Что касается материала продукта, то в отличие от некоторых предыдущих умных носимых устройств, которые были сделаны из металла, который легко вызвать у некоторых людей симптомы аллергии, умный браслет сделан из натурального каучука медицинского качества, который является безвредным и неметаллическим, что вызывает его безопасно носить.Кроме того, умный браслет очень удобно носить, так как он разработан в удобной форме с учетом эргономики.

Еще одним преимуществом, которое делает умный браслет популярным среди многих людей, особенно любителей моды, является его модный дизайн высокого класса. Такой дизайн позволяет смарт-браслету выглядеть как украшение, которое можно использовать для украшения, что делает его привлекательным для многих модных людей, особенно тех, кто привык носить украшения.

Кроме того, этот умный носимый гаджет универсален по стилю и цвету, что делает его популярным среди людей, которые хотят показать свою индивидуальность и неповторимость.

Умный браслет, который можно носить на запястье, имеет легкий вес и небольшие размеры, что делает его очень удобным для переноски. Более того, благодаря большему OLED-экрану, а также сенсорной кнопке, им легко и удобно управлять. Будь вы ребенок, старик или взрослый, вы можете носить умный браслет без каких-либо отягощений и использовать его без блока.

Что касается времени автономной работы, подавляющее большинство умных браслетов имеют время автономной работы до 10 дней без подзарядки. Причина, по которой умные браслеты обладают очень мощным аккумулятором, кроется в их литий-полимерном материале. Ношение умного носимого гаджета на запястье, чтобы отправиться в долгую поездку без необходимости носить обременительное зарядное устройство, больше не является мечтой.

При использовании электроники на ходу мы должны очень расстраиваться, если из-за высокого энергопотребления закончится подача электроэнергии.Однако смарт-браслет можно использовать очень долго, поскольку он оснащен встроенным чипом со сверхнизким энергопотреблением.

Кроме того, вам не нужно беспокоиться о высоком энергопотреблении при подключении к мобильному телефону, планшету или ПК через Bluetooth. Это связано с тем, что в смарт-браслет встроен модуль Bluetooth 4.0 с низким энергопотреблением, который снижает энергопотребление смарт-браслета в процессе подключения к мобильному телефону или планшету.

На современном рынке умных носимых устройств подавляющее большинство умных браслетов являются водонепроницаемыми, что делает их привлекательными для многих людей, особенно тех, кто часто работает или тренируется в водной среде.

Теперь стало ясно, что умный браслет, как один из видов умных носимых устройств, обладает множеством преимуществ, которые делают его лучше. Но что он делает для пользователей? Другими словами, каковы его функции?

Ну умный браслет, собственно говоря, продает здоровье. Он может направлять здоровую повседневную жизнь пользователей, чтобы планировать и корректировать свой образ жизни, чтобы вести более научный, разумный, а также более здоровый образ жизни с помощью подходов мониторинга, отслеживания, записи данных, напоминаний и синхронизации.Ниже перечислены основные функции, которые может дать смарт-браслет, чтобы помочь пользователям вести более здоровый образ жизни.

Обнаружение движения, также называемое мониторингом движения, является одной из основных функций смарт-браслета. Можно сказать, что если есть умный браслет, который работает только с одной функцией, то эта функция обязательно будет обнаружением движения. Эта функция является основным преимуществом умного браслета, который всегда включает в себя подсчет шагов, измерение расстояния движения, траекторию, а также отслеживание калорий.

Умный браслет можно рассматривать как продвинутый шагомер, который умеет считать шаги. Причина, по которой он может отслеживать количество шагов, заключается в его встроенных трехосных интеллектуальных датчиках ускорения, а также в микросхеме флэш-памяти. Кроме того, процент завершения можно рассчитать и записать, используя записанные шаги, разделенные на целевые шаги.

Отслеживание калорий — это подсчет потребленных калорий. Умный браслет подсчитывает калории, рассчитывая количество шагов, а также количество сожженных калорий на основе некоторых данных упражнений.

Обнаружение движения в основном используется для отслеживания упражнений, записи, а также в качестве руководства. Когда пользователь выполняет упражнения, гуляет ли он, бегает, бегает трусцой, плавает или занимается другими видами спорта, умный браслет может отслеживать время упражнений, калории и другие данные в режиме реального времени. Затем он будет записывать и анализировать эти данные упражнений, чтобы сделать вывод о тенденциях упражнений пользователя за определенный период времени.

Эти данные упражнений и тенденции в конечном итоге будут показаны пользователям, чтобы они могли регулировать интенсивность упражнений, чтобы уменьшить ущерб от упражнений и повысить эффективность упражнений.

Смарт-браслет также поддерживает мониторинг вашей физической формы, определяя частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови и артериальное давление. Это обнаружение завершается на основе измерения фотоэлектрического пропускания.

Умный браслет имеет встроенный отражающий фотоэлектрический датчик, который может излучать луч света (обычно светодиодный) на вашу кожу, чтобы капиллярные вены на запястье были видны для нее. Тогда кровь сможет поглотить определенную длину волны этого света. Когда ваше сердце перекачивает кровь, датчик может определить сердцебиение путем измерения отраженного света.

Обнаруженное сердцебиение позже будет представлено в формате данных и синхронизировано с соответствующим приложением на вашем мобильном телефоне или планшете, позволяя вам (владельцу) узнать о ваших основных проблемах со здоровьем, а затем помочь вам улучшить свое состояние здоровья.

В умном браслете есть еще одна функция, тоже очень практичная — будильник. Также говорят, что это одна из самых основных функций умного браслета. В отличие от традиционных будильников, которые будят вас громким звонком, умный браслет использует встроенный вибромотор, который разбудит вас, который имеет высокую частоту срабатывания и не влияет на других людей.

Этот вибромотор умного браслета также применяется при сидячем напоминании. То есть, когда вы заранее настраиваете время напоминания для напоминания о долгом сидении, по прошествии времени сидения умный браслет будет вибрировать, напоминая вам о необходимости встать, чтобы двигаться и растягиваться. Эта функция очень полезна, особенно для тех, кому нужно долгое время сидеть во время работы в офисе, поскольку долгое сидение может легко вызвать некоторые проблемы со здоровьем, такие как повреждение позвоночника и плохое кровообращение.

В эпоху смартфонов многие люди привыкли поздно ложиться, что ухудшает качество сна.Функция мониторинга сна умного браслета очень полезна для улучшения качества сна. Он включает в себя точное определение времени вашего засыпания, времени легкого сна, времени глубокого сна, а также времени пробуждения.

Эти данные будут показаны вам в виде данных и даже в виде диаграмм тенденций сна, которые помогут вам узнать и улучшить качество вашего сна. Эта функция является промоушеном для многих умных браслетов, поскольку многие люди плохо спят.

Смарт-браслет оснащен функцией синхронизации данных с мобильными телефонами, планшетами, а также с iPod touch.Благодаря встроенному модулю Bluetooth 4.0 смарт-браслет поддерживает подключение к мобильному телефону, планшету и ПК для быстрой синхронизации и загрузки записанных данных. Синхронизируя данные с приложением на мобильном телефоне или планшете, умный браслет может помочь вести здоровый образ жизни.

Кроме того, умный браслет поддерживает обмен данными через социальные сети. Вы можете с удовольствием делиться своими результатами упражнений, записью диеты и качеством сна с другими через социальные сети, такие как Instagram и Facebook.

Умный браслет имеет некоторые другие базовые функции после подключения к мобильному телефону через Bluetooth.После подключения к мобильному телефону, в случае входящих текстовых сообщений или телефонных звонков на вашем телефоне, умный браслет будет вибрировать, чтобы предупредить вас об ответе или ответе, что снизит вероятность пропуска важных вызовов или текстовых сообщений.

Для детей и взрослых очень полезна функция GPS-позиционирования умного браслета. Как и другие умные носимые устройства, умный браслет также может определять местоположение по GPS, что делает выход на улицу более безопасным, особенно для детей и людей старшего возраста, которые более склонны теряться.

Умный браслет, как относительно новый умный носимый гаджет, имеет множество преимуществ и предлагает множество полезных функций, таких как обнаружение движения, мониторинг сердечного ритма, будильник, напоминание о сидячем положении, мониторинг сна, уведомления и определение местоположения по GPS, чтобы помочь здоровый образ жизни для пользователей. Будь то обнаружение движения или любые другие функции, умный браслет продает здоровье и стремится сделать вашу жизнь намного проще и здоровее.

Как браслет может отслеживать частоту сердечных сокращений?

Пять минут его 5-километрового (3.10 миль) 50-летний Грег чувствует, как колотится его сердце. Хотя он тренировался уже месяц, это будет его первая пробежка без интервалов ходьбы. Грег задается вопросом, останется ли его пульс в целевой зоне, которая в его случае составляет от 85 до 145 ударов в минуту [источник: Американская кардиологическая ассоциация].

Позже, после успешной пробежки и остывания, Грег проверяет фитнес-трекер, который носит на запястье. Помимо подсчета шагов и отслеживания сна, носимые устройства также отслеживают частоту сердечных сокращений.В отличие от заметно увеличенного количества ударов в минуту, которое Грег чувствовал во время пробежки, данные с его наручного трекера показывают лишь небольшое увеличение частоты сердечных сокращений. Он начинает задаваться вопросом, как именно браслет отслеживает частоту сердечных сокращений? И есть ли место для ошибки?

В трекерах-браслетах используется светодиодная подсветка, благодаря которой капиллярные вены на запястье становятся видимыми для датчика, который измеряет скорость перекачки крови. Эта информация затем интерпретируется как ваша частота пульса и представляется в формате данных «ударов в минуту».Звучит достаточно просто, но есть одна загвоздка. Чтобы получить максимально точные показания, пользователь должен быть абсолютно неподвижен. Разговор, движение или потоотделение могут отрицательно сказаться на результатах, и это три вещи, которые мы обычно делаем, нося фитнес-трекеры.

Другая проблема связана с расположением устройства. По мере того, как кровь движется от сердца к конечностям, она замедляется до скорости, меньшей, чем скорость, с которой на самом деле бьется ваше сердце. Фактически, испытание пяти фитнес-трекеров в виде браслетов показало, что они измеряют количество ударов человека в минуту с гораздо меньшей частотой, чем электрокардиограмма (ЭКГ), тест, используемый для отслеживания частоты сердечных сокращений с использованием электрических сигналов сердца [источник: NIH].В некоторых случаях фитнес-трекеры регистрировали разницу почти в 50 ударов в минуту — результаты были намного ниже, чем результаты ЭКГ, даже при одновременном ношении [источник: Profis].

Фитнес-трекер, который можно носить как браслет, вероятно, не лучший выбор для спортсмена-экстремала — или даже для спортсмена, интересующегося исключительно точными данными. Если вы хотите больше, чем просто посмотреть на частоту сердечных сокращений, но все же хотите, чтобы они были в форме браслета, подумайте о часах для отслеживания сердечного ритма. Как и браслет для фитнес-трекера, эти устройства требуют, чтобы вы не двигались, чтобы получить точные показания.Однако вместо пассивного считывания пульса часы требуют от вас прикоснуться пальцем к встроенной подушечке. Результатом является более точное показание, которое пока не может предложить обычный фитнес-трекер с браслетом [источник: Zimmermann].

Как работают датчики внутри фитнес-трекера

Всего пару лет назад фитнес-браслеты были в основном прославленными счетчиками шагов, которые носят на запястье. Теперь они делают все: от измерения вашего пульса на пробежке до предупреждения о том, чтобы вы не прятались от солнца.И они везде. Каждая компания, от Fitbit до Jawbone и Microsoft, сейчас выпускает довольно продвинутые устройства для ношения на запястьях — все с обещанием улучшения здоровья.

Но что вообще в этих штуках?

Несмотря на то, что фитнес-браслеты довольно просты по сравнению с полноценными умными часами, растущее количество датчиков, установленных внутри, превратило их в сложные лаборатории на вашем запястье. Например, Microsoft’s Band рекламирует 10 различных датчиков в крошечной упаковке. С ожиданиями выше, чем когда-либо, группы становятся очень техничными и сложными для соревнований.

Это датчики внутри, благодаря которым это происходит.

Акселерометры

Самый распространенный и базовый трекер — акселерометр. Его можно использовать для разных целей, но обычно его используют для подсчета шагов. Измеряя ориентацию и силу ускорения, они могут определить, находится ли устройство в горизонтальном или вертикальном положении и движется оно или нет.

Не все акселерометры одинаковы. Вы найдете как цифровые, так и аналоговые, разную чувствительность и разное количество осей.Самые простые из них будут иметь только две оси, в то время как трехосевые датчики могут измерять свое положение в трех измерениях. На данный момент большинство фитнес-трекеров используют довольно продвинутые акселерометры для повышения точности.

GPS

GPS — это технология, которой уже несколько десятилетий, но ее появление в фитнес-браслетах относительно ново, потому что чипы становятся все более эффективными — никому не нужен огромный браслет на запястье для размещения гигантской батареи.

GPS по-прежнему довольно энергоемкий по сравнению с другими датчиками.

Глобальная система определения местоположения a включает сеть из 29 спутников, вращающихся вокруг Земли — в любом месте человек должен находиться в пределах досягаемости четырех спутников, необходимых для определения точного местоположения.

Приемник GPS принимает высокочастотный радиосигнал малой мощности от спутников. Время, необходимое для того, чтобы сигнал достиг вашего запястья, можно преобразовать в ваше расстояние от спутника, которое может быть преобразовано в точные координаты с данными с достаточного количества спутников.Микросхемы GPS продолжают лучше справляться с использованием батареи, но GPS по-прежнему довольно энергоемкий по сравнению с другими датчиками.

В отличие от простого подсчета шагов, GPS позволяет бегунам, пешеходам и велосипедистам легко наносить на карту свои упражнения и анализировать местность, где они проходили.

Оптические пульсометры

В отличие от ЭКГ, который врач может использовать для измерения частоты пульса, оптический датчик частоты пульса измеряет частоту пульса с помощью света. Светодиод светит сквозь кожу, а оптический датчик исследует отраженный свет.Поскольку кровь поглощает больше света, колебания уровня освещенности можно преобразовать в частоту сердечных сокращений — процесс, называемый фотоплетизмографией.

В настоящее время использование оптического пульсометра на запястье не так точно, как на кончике пальца или на груди. Носимые на груди модели более точно имитируют аппарат ЭКГ.

Разборка Basis B1 (Изображение: iFixit)

Фотоплетизмография также имеет множество нюансов, поэтому от бренда к бренду будет больше вариантов. Например, каждая полоса должна компенсировать оттенок кожи.Несмотря на некоторую возвышенность со стороны производителей, точность результатов может существенно различаться. Они не предназначены для профессиональных спортсменов, их больше используют для общего контроля сердечного ритма, особенно тех, которые носят на запястье.

Датчик кожно-гальванической реакции

Датчики гальванической реакции кожи измеряют электрическую связь кожи. Когда внутренние или внешние силы вызывают возбуждение любого рода, кожа становится лучшим проводником электричества. По сути, когда вы начинаете потеть, будь то упражнения или что-то еще, группа сможет это отслеживать.

Светодиод светит сквозь кожу, а оптический датчик исследует отраженный свет.

Обнаружение, когда кто-то потеет, дает программе больше информации о том, что делает пользователь, что позволяет лучше отслеживать состояние здоровья. Возможность соотносить уровень активности с источником, отличным от силы тяжести от акселерометра, позволяет этим программам брать на себя роль тренера — рекомендовать конкретные упражнения и уровни нагрузки.

Термометры

Даже простой термометр может предоставить ценную информацию о температуре вашей кожи.Повышение температуры кожи может указывать фитнес-браслету на то, что вы занимаетесь физическими упражнениями, или, если ваш пульс не повышается соответствующим образом, то, возможно, вы заболели.

Датчики внешней освещенности

Датчики внешней освещенности повсюду вокруг нас. Например, вашему телефону приказывают затемнять экран ночью и делать его ярче на солнце. Фитнес-трекер использует его для тех же целей, а также для определения времени суток.

Разборка Samsung Gear Fit (Изображение: iFixit)

Датчик внешней освещенности сужает световой спектр, поэтому обнаруживаются только те формы света, которые видны человеческому глазу.Этот свет преобразуется в цифровой сигнал и подается на процессор внутри диапазона.

УФ-датчики

А как насчет других форм света? Вместо того, чтобы сообщать фитнес-браслету, насколько ярко вокруг вас, УФ-датчики сообщают ему, когда вы можете поглощать вредное УФ-излучение — обычно от солнца. Программное обеспечение сравнивает эти данные со значениями, признанными учеными как вредные, и согревает вас, чтобы спрятаться от солнца, если вы можете обжечься.

Датчики биоимпеданса

В новом браслете

Jawbone UP3 используется один датчик биологического сопротивления, который покрывает три основных параметра: частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и кожно-гальваническую реакцию.Согласно сообщению в собственном блоге компании, в котором объясняется эта технология: «Датчик измеряет очень крошечные изменения импеданса в вашем теле. Что касается частоты сердечных сокращений, мы измеряем изменения импеданса, вызванные объемом крови, которая течет в локтевой и лучевой артериях ».

Тот же датчик, который носится на запястье, также сможет определять дыхание и гидратацию, анализируя такие показатели, как содержание кислорода в крови. Он делает это с помощью четырех электродов, которые передают друг другу небольшую часть электрической энергии, а затем измеряет результаты.

Заключение

Эти датчики могут предоставить фитнес-браслету огромное количество данных о вашей частоте сердечных сокращений, температуре тела и даже высоте подъема, но они ничего не стоят без программного обеспечения, которое могло бы превратить их в полезные советы. Все эти датчики, работающие вместе, действительно дают четкое представление о вашем здоровье сегодня и о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить его завтра.

Рекомендации редакции

Что такое фитнес-трекер и как он работает?

Я жду автобус возле этого магазина, в котором выставлена ​​фантастическая спортивная одежда.Я вздыхаю и поворачиваю голову, чтобы увидеть рекламный щит о новом спортзале в городе. Я разрываюсь между чувством вины за то, что никогда не занимался спортом, и удивлением по поводу блестящих пенсов, которые люди, по всей видимости, готовы выложить, чтобы быть в хорошей форме и стильно. Проезжает автобус, мне удается втиснуться в сиденье, а затем я открываю свой журнал на странице, где статья называется «Это убедительная наука, лежащая в основе фитнес-трекеров». Вселенная что-то мне говорит, не так ли?

Я достаточно вдохновлен, чтобы написать эту статью, в которой я расскажу о различных датчиках, которые работают с трекерами активности.

Мини-лаборатории, обрабатывающие комплексные данные — фитнес-трекеры

Похоже на часы. Похоже на смартфон. Это намного больше…

Затем идут дебаты Apple Watch против Fitbit Blaze.

Fitbit и Apple — два самых популярных производителя фитнес-трекеров (Источник)

Это устройство представляет собой монитор на запястье с датчиками, которые сообщают вам, достаточно ли вы ходите, спите и достаточно ли едите, бегаете трусцой или бегаете, слишком долго оставались вне дома. на солнце, и он отслеживает множество других вещей, чтобы вы были максимально здоровы.

Исследование может напугать вас, и вы купите один

Вы знаете, что говорит ВОЗ? Ежегодно во всем мире от неинфекционных заболеваний умирает 38 миллионов человек, из которых больше всего приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Удивительно, что мы не носим браслет на каждой руке.

Хотя вы не можете привязать пульсометры к показателям потенциально смертельных заболеваний, снижение частоты пульса в состоянии покоя является важным показателем здоровья / фитнеса. (На данный момент у нас нет надежных клинических исследований, подтверждающих точность носимых устройств с этой точки зрения.)

Эти слова — ожирение, диабет, недостаточная физическая активность, курение, алкоголь, соль, артериальное давление, холестерин и режим сна — в основном фигурируют в отчетах, связанных со здоровьем, и статьях об изменении образа жизни миллениалов. Итак, нужны ли нам эти носимые цифровые мониторы? Черт, да!

Защитники здоровья, кажется, так думают. Сидячий образ жизни с периодической активностью никуда не годится. Кто знал, что счастье может произойти из-за того, что вы делаете 10 000 шагов в день? Поскольку потеря веса, кажется, входит в список «дел» большинства людей.Если они могут сказать вам, сколько калорий вы сжигаете, тогда нет ничего подобного, чтобы побудить вас наметить цели в отношении здоровья и достичь их.

Раскрывая тайну этих крошечных чудес

Некоторые думают, что системная сложность фитнес-трекеров намного меньше, чем у полноценных умных часов. Но я не согласен, и я уверен, что после прочтения этой статьи вы также поймете, что фитнес-трекер — это своего рода гениальный компаньон, который вам должен быть.

К деталям…

• Уровень чувствительности: Этот слой имеет встроенные в устройство датчики; эти датчики собирают такие данные, как количество шагов, частота сердечных сокращений, температура тела и т. д. Данные, собранные датчиками, отправляются на серверы с использованием глобальной сети, такой как GSM, GPRS и LTE.
• MAC-уровень: Этот уровень отвечает за мониторинг и управление устройствами, управление качеством обслуживания и управление питанием.
• Сетевой уровень: Этот уровень отвечает за передачу, маршрутизацию и адресацию с использованием IPV6.С помощью IPV6 распределение адресов и управление ими можно выполнять более эффективно, поэтому он выбирается по сравнению с другими интернет-протоколами.
• Уровень обработки и хранения: На этом уровне данные, полученные от уровня считывания, анализируются и сохраняются в базах данных. Этот уровень также отвечает за контроль безопасности.
• Уровень обслуживания: Этот уровень предоставляет проанализированные и обработанные данные другим службам, таким как мобильное приложение на Android или iOS.

Чем одна фитнес-группа отличается от другой? Да, чувствительный слой.Здесь вы можете увидеть крошечные сенсоры, внимательно наблюдающие за каждым движением и постоянно отслеживающие их. Функциональные возможности этих крошечных чудес превосходят наше воображение.

Теперь давайте внимательно рассмотрим некоторые из этих датчиков. Неважно, используете ли вы Fitbit Blaze или Apple Watch. У обоих есть акселерометр, гироскоп, высотомер, пульсометр, мигающий светодиод, но нет GPS.

Акселерометры

Акселерометры — это электромеханические устройства, способные измерять силы ускорения, то есть интенсивность и направление движения.Проще говоря, эти устройства отслеживают ваше движение. (Вы знали, что ракеты тоже их используют?) Они могут быть 3-осевыми (в смартфонах) или 2-осными (в автомобилях) и основываться на емкостных датчиках или пьезоэлектрических кристаллах. Для измерения ориентации и вращения некоторые акселерометры поставляются с гироскопами.

Это изображение того, как работают акселерометры в смартфонах.

Вот отличное видео, если вы хотите узнать, как ваш Apple iPhone знает, где верх и низ.

Ожидается, что приложения и мобильные устройства повысят спрос на массив этих датчиков.Исследования показывают, что к концу этого десятилетия более 50 миллиардов устройств, подключенных к Интернету, будут иметь акселерометры. Производительность и потребление энергии будут ключевыми параметрами дизайна. Например, в прошлом году компания mCube представила MC3600, семейство акселерометров, которые потребляют всего 0,6 мкА тока, что в 3 раза меньше.

Ждем наворотов!

GPS

GPS играет важную роль в фитнес-трекере (Источник)

Глобальная система позиционирования (GPS) настолько важна в нашей повседневной жизни, что я сомневаюсь, что она нуждается в каких-либо объяснениях.Эта технология отслеживает людей, объекты и находит места и направления. GPS обеспечивает безопасность во многих отношениях: от отслеживания угнанных автомобилей и мобильных телефонов до ценных грузов. Навигация еще никогда не была такой простой. (Больше никаких споров о лучшем пути к Белладжио.)

По крайней мере, четыре из 24 (может быть до 32) спутников, вращающихся вокруг Земли, всегда видны из любой точки. Спутник передает сигналы на приемник GPS, который определяет расстояние, на котором он находится, вычисляя разницу между временем трансляции сигнала и временем приема сигнала.Приемник может точно вычислить высоту, время, долготу и широту. Ваш смартфон прослушивает эти сигналы. Концепция позиционирования основана на трилатерации. (Но не ожидайте, что вас легко найдут, если вы попадете в подземный бункер.)

Опять же, Интернет вещей и GPS работают в тандеме. Интернет вещей распознает, когда вы попадаете в автомобильную аварию. GPS доставит к вам медработников в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Датчик кожно-гальванической реакции

Датчик гальванической реакции кожи

— это еще один датчик, который заставляет трекер активности работать.Помните, как О. Дж. Симпсон провалил тест на детекторе лжи во время гражданского процесса?

Он измеряет электрическую проводимость кожи с помощью двух электродов, прикрепленных к руке. Сильные эмоции посылают стимул симпатической нервной системе, в результате чего потовые железы выделяют больше пота; это увеличивает электрическую проводимость кожи. Когда вы начинаете потеть, будь то упражнение или другой стимул, фитнес-трекер обнаружит это, и после сопоставления с данными других датчиков трекер будет знать уровень и интенсивность активности.Всегда хорошо следить за уровнем стресса, правда?

Посмотрите на простую принципиальную схему и видео измерителя истины Шона Монтгомери (датчик GSR).

Датчики

GSR могут существенно помочь пациентам, страдающим от стресса, фобий, посттравматического стрессового расстройства или беспокойства. Эти удивительные датчики обладают огромным потенциалом, особенно в медицинских приложениях Интернета вещей.

Вот несколько графиков, которые демонстрируют изменение проводимости, воспринимаемое GSR и соответствующим внешним или внутренним стимулятором.

Если это вас интересует, то «сверхчеловеческий терапевт» — группа Винаи, чувствующая эмоции, Зента станет настоящим подарком. По их словам, эмоциональный искусственный интеллект — это тенденция, на которую следует обратить внимание в 2017 году. Настроение читателей? Что дальше!

Оптический датчик сердечного ритма (OHRM)

Носимые устройства с оптическим датчиком частоты сердечных сокращений используют метод, называемый фотоплетизмографией (ФПГ), для измерения частоты сердечных сокращений. Самое простое объяснение: свет попадает на кожу и измеряется перфузия крови.Рассеивание предсказуемо, оно меняется при изменении частоты сердечных сокращений или сердечного выброса. Временной вариант, или AC, создается только светом, отраженным кровью от артерии. Остальные компоненты — кости или ткани — вносят вклад только в компонент постоянного тока. Вы получаете профиль PPG после того, как фотодиод преобразует свет в ток.

Источник

Чтобы получить сигнал PPG, оптический излучатель, цифровой сигнальный процессор, акселерометр и алгоритм работают вместе. Это DSP, который дает вам соответствующие данные о сердце, преобразуя преломленные световые сигналы в единицы и нули.Для достижения наилучших результатов и противодействия таким проблемам, как изменение тона кожи, в оптических излучателях используются светодиоды с разной длиной волны для измерения частоты сердечных сокращений отдельных людей. Например, более темная кожа поглощает больше зеленого света. Алгоритмы предоставляют данные о сердце, «устойчивые к движению», включая другие ключевые биометрические данные, путем обработки сигналов от DSP и акселерометра. Наряду с разнообразием оттенков кожи, оптический шум, низкая перфузия, проблемы с кроссовером и расположение датчиков, как правило, влияют на точность OHRM.

Датчики биоимпеданса

Работа датчика биоимпеданса (Источник)

Биоимпеданс измеряет, насколько хорошо тело сопротивляется прохождению электрического тока. В принципе, импеданс измеряется путем подачи небольшого электрического тока через пару электродов; результирующее напряжение снимается с помощью другой пары электродов.

Мембраны клеток тонкие и обладают более высоким удельным сопротивлением, чем жидкость внутри и снаружи клеток, которая имеет более высокую проводимость.Мембраны с более высоким сопротивлением накапливают заряды и ведут себя как небольшие конденсаторы.

С помощью этих электрических свойств датчики измеряют крошечные изменения напряжения на паре принимающих электродов и измеряют импеданс (Z) по этой формуле.

Сопротивление тканей выражается в количестве ударов сердца в минуту.

Датчики температуры

Я говорю о градуснике! Большинство фитнес-трекеров обеспечивают измерение внутренней температуры тела при физической активности.Для спортсменов это помогает выбрать лучшее время для восстановления между интенсивными тренировками и разработать планы тренировок. Если вы видите необычные капли или всплески, возможно, стоит посетить документ.

У вас также есть УФ-датчиков , сообщающих вам о защите от вредного излучения, и датчиков внешнего освещения , которые сообщают вам время суток.

В поисках подходящего фитнес-трекера

Ответ заключается в том, что вы хотите от фитнес-трекера.Рынок наводнен этими стильными мониторами, дающими важную информацию о вашем здоровье и образе жизни. Я расскажу вам о нескольких лидерах рынка. Верно. Купите Garmin Vivosmart HR +, который работает как на iOS, так и на Android, если вы хотите измерять частоту сердечных сокращений, свой сон и отслеживать другие повседневные действия. О, это тоже водонепроницаемое.

Вот скриншот приложения.

Приложение Garmin Vivosmart HR +

Для общего фитнеса вы можете попробовать Fitbit Charge 2. В нем есть отличные оздоровительные функции, включая тренировку дыхания, которые можно предложить помимо измерения частоты пульса, сна и шагов.У вас есть UP4 от Jawbone, который, по всей видимости, сейчас является одним из самых продвинутых и дорогих трекеров. Он использует биоимпеданс для измерения потоотделения, частоты сердечных сокращений и дыхания. Этот трекер расскажет вам все, что вы хотите знать о калориях и активном времени. Когда вы ложитесь спать, трекер может сказать!

Вот несколько скриншотов приложения.

Приложение Fitbit Charge 2

Затем у вас есть Samsung Gear Fit2. Он может определять, когда вы дремлет и спите, едете на велосипеде и делаете отжимания, наряду с обычными показателями и замечательными функциями, такими как встроенный GPS, для которого не нужен телефон.Вы можете выбирать из других приличных групп активности, таких как Withings Go, Microsoft Band 2, Basis Peak, Moov Now и Misfit Ray, которые являются победителями в различных категориях.

Осталось пройти еще несколько миль, что касается точности измерений. Как и Крис Харрисон, который руководит группой Future Interfaces в Институте взаимодействия человека и компьютера (Карнеги-Меллон), говорит: «Вы можете сделать миллионы идентичных умных часов, но у вас есть миллионы людей, которые не идентичны.Очень сложно найти что-то, что было бы надежным среди всех этих людей ». Но суть в том, что фитнес-трекеры стремятся обеспечить вам более долгую и здоровую жизнь. Вот в чем загвоздка: вам нужно использовать их правильно, чтобы получить нужные преимущества.

Разработчики Интернет вещей

Васудхендра Бадами — руководитель категории (IoT) в HackerEarth.Писатель днем ​​и читатель ночью. Охватывает такие темы, как Интернет вещей, электроника и аналитика. Вы можете найти Васудхендру в Твиттере (@BadamiVasu)

Вот что вы можете сделать дальше

Проверьте FaceCode:
интеллектуальный инструмент для собеседования по кодированию

.