Фитнес браслеты что такое: Зачем нужен фитнес браслет?

Что такое фитнес-браслет? Для чего он нужен? Это самые частые вопросы, на которые мы отвечаем

Фитнес-браслет (другие названия — смарт-браслет, спортивный браслет) — автономное электронное устройство, легкое и не мешающее повседневной жизнедеятельности, носимое на запястье, для контроля пройденных шагов, расстояния, фаз сна и других параметров физической активности человека. Как правило, фитнес-браслеты одной и той же модели имеют различные цветовые решения. Владелец фитнес-браслета может взаимодействовать как с самим браслетом, через встроенный экран, так и со смартфоном через установленное на него приложение.

Рекомендуем: Нужен ли гаджет тем, кто бегает в зале? Каким должен быть пульс при беге?

За последнее время через мои руки прошло множество смарт-часов и умных браслетов: какие-то брал на тест, какими-то пользовался еще дольше, причем часто одновременно и часами, и браслетом. При этом я совершенно не спортсмен, то есть, конечно, хожу в фитнес-клуб поплавать, покрутить педали да потоптать дорожку, но без какого-то научного подхода и целей, просто в удовольствие — занимайся, пока не устанешь.

Плюс пешие прогулки, потому что при наличии двоих маленьких детей это неизбежность. Поэтому я постараюсь с позиции «чайника» объяснить, для чего вам Garmin Vivosmart 3.

Почему умные часы не нужны

Дело в том, что смарт-часы на моем опыте оказались совершенно не нужны. То есть да, я ими пользуюсь, и сейчас у меня, в частности, есть и Apple Watch, и Sony Smartwatch, которые я «спариваю» с Android-смартфоном. Так вот, весь «ум» смарт-часов — это полнейшая ерунда, и любые эксперименты с установкой на них приложений заканчиваются одинаково: ты неделю-другую пытаешься заставить себя ими пользоваться, но потом все равно перестаешь и возвращаешься к привычному способу — делать все со смартфона.

Ну вот зачем, например, заказывать с часов такси или, прости господи, пытаться отвечать на текстовые сообщения? Для всех этих задач экран часов слишком мал, а голосовое управление слишком ненадежно работает, чтобы на него можно было положиться, — распознает речь не всегда правильно, а диктовать по слогам, как первоклассник из букваря, противоестественно для солидного гражданина.

Часы на руке удобны, чтобы информацию считывать, но не вводить.

В итоге смарт-часы превращаются в часы обычные, на которых помимо времени удобно посмотреть SMS от банка или номер звонящего. Окей, еще по ним иногда удобно говорить в режиме громкой связи, с такой ситуацией я сталкиваюсь примерно раз в месяц, но могу легко обойтись и без нее. Дело в том, что смарт-часы по своей природе и так довольно массивны, неудобны и не очень красивы, а те, что с динамиком, — еще хуже. И свою батарею они сажают наперегонки со смартфоном. Еще солнце не успеет уйти за горизонт, как аккумулятор часов прикажет долго жить, и остаток дня вам придется ходить с мертвым гаджетом. Нет зрелища глупее, чем выключенные смарт-часы на руке.

Зачем вам умные часы с функциями смартфона, если заряжать их надо так же часто?

Как насчет умных браслетов?

Браслеты, наоборот, обычно работают как минимум по несколько дней, что позволяет забыть о зарядке. Но функциональность у таких устройств слишком бедная: они умеют считать шаги, мониторить фазы сна и работать «умным будильником» при помощи вибромотора. Правда, последняя функция регулярно подводит: будильник в нужный момент может не сработать либо разбудить в строго назначенное время, и ты просыпаешься все равно «дровами», как если бы установил обычный будильник. Если посмотреть записанную статистику фаз сна, то становится понятно, почему так происходит, — чаще всего они отсчитываются некорректно.

Большинство умных браслетов не умеют определять глубокий сон, показывая, например, что вы за всю ночь глубоко спали всего полчаса.

Шагомеры склонны завышать или занижать показания счетчика, а уж отслеживание других активностей вроде плавания или езды на велосипеде — вообще погода на Венере. Ну и приложения для отслеживания статистики у всех очень примитивны: всем как под копирку рекомендуют проходить по 10 000 шагов в день. Функция смарт-браслета — тупо посчитать, сколько вы оттопали от плана.

Первые две недели такая игра еще привлекает, но потом начинает напрягать: то Bluetooth-соединение отвалилось, то память в браслете закончилась. В итоге браслет откладывается в долгий ящик стола.

Чем хорош Garmin Vivosmart 3

Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 3 лишен недостатков обоих типов устройств и объединяет их достоинства. Браслет оснащен небольшим светодиодным экраном, на котором отображаются дата, время и служебная информация (даже погода!), а также уведомления.

Браслет выполняет многие функции часов, но при этом не перегружает вас излишней информацией.

Удобно, что во время сна уведомления отключаются. Неудобно, что по умолчанию включены уведомления от всех поддерживаемых приложений, и если вы активно переписываетесь в мессенджерах, то постоянные вибрации на руке — мол, новое сообщение от такого-то человека — раздражают. Но их можно выключить.

Экран большую часть времени выключен, чтобы не расходовать заряд аккумулятора. Активировать его можно двойным касанием, управление очень простое: прокрутка вверх-вниз и вправо-влево, выбор одним тапом. Интерфейс не перегружен ненужными функциями: на самом браслете видны данные шагомера (и отдельно — подъем по лестнице), пройденное расстояние (все данные — в сравнении с предыдущим днем), статистика пульса и уровень стресса. Пульс мониторится в фоновом режиме, и затем в приложении отображается его статистика в покое и в состоянии активности — и это правильный подход по сравнению с большинством других устройств, где пульсометр запускается только вручную.

Очень важно, что с Vivosmart 3 можно также полностью управлять вызовами: и отвечать, и отклонять. Первое пригодится, когда телефон подключен к системе громкой связи и лежит не рядом с вами, а второе — когда он звонит в неподходящий момент и нужно быстро отбить звонок, не вытаскивая смартфон из кармана или сумки.

Удобно, что браслет умеет управлять воспроизведением музыки в смартфоне — каждый раз доставать девайс для переключения трека неудобно, а пульт дистанционного управления есть далеко не во всех наушниках.

Собственно, в смарт-часах я пользовался ровно теми же функциями, которые есть в Vivosmart 3. Немного не хватает только текстов SMS, но на таком маленьком дисплее их было бы неудобно читать. Другими же функциями умных часов я легко жертвую ради компактности браслета и времени его автономной работы.

Приложение

Что касается приложения, то здесь понравился дизайн интерфейса — все очень наглядно, статистика подгружается при синхронизации и не теряется. Корректно считаются шаги, пульс и фазы сна, при этом приложение устанавливает индивидуальные цели по шагам: например, мне предложили реалистичные 6620 шагов в день, явно подобранные под введенные параметры возраста, роста и веса. Причем эти цели потом могут изменяться. Действительно, ну зачем демотивировать себя стандартной «десяткой», которую ты все равно не достигнешь? А установить меньше вручную — значит сознательно филонить, здесь же есть оправдание: цель индивидуальная, для тебя рассчитанная.

Недостатки Garmin Vivosmart 3

Пожалуй, главные минусы — это глубоко спрятанные настройки будильника и отсутствие функции «Умный будильник»: браслет всегда вибрирует в строго установленное время, вне зависимости от фазы сна.

Зачем умные часы, если есть фитнес-браслет?

Лично мое мнение про Apple Watch, Sony Smartwatch и другие им подобные умные часы: стоят дорого, разряжаются быстро и, по сути, дублируют функции смартфона. В отличие от них, в Garmin Vivosmart 3 вы не переплачиваете за опции, которые у вас и так есть в мобильнике. При этом батареи в браслете хватает на целую неделю. Хочу также отметить конкретно в этой модели качество исполнения: достаточно просто подержать в руке «Гармин», чтобы понять, что он лучше на порядок, чем любой китайский бренд. Отсюда вытекает еще одно достоинство — износостойкость, что для активного человека будет большим плюсом.

Рекомендуем: Виды бега: от какого худеют быстрей?  Часы вместо кошелька.

 

© Garmin Club

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Фитнес-браслет Mi Smart Band 6 | Официальный сайт Xiaomi

Фитнес-браслет Mi Smart Band 6На шаг впередиБренд №1 среди фитнес-браслетов в мире.

Полноэкранный дисплей диагональю 1,56 дюймаВыберите из более чем 60 вариантов фона

Дисплей AMOLED326 ppi, что сопоставимо с экранами смартфонов

30 режимов упражненийАвтоматическое определение шести режимов тренировок

Мониторинг частоты сердечных сокращенийОтслеживание перепадов

Отслеживание уровня кислорода в крови SpO₂

Отслеживание качества дыхания во время сна

Водонепроница-емость на глубине до 50 м*Можно носить в душе или во время плавания

Сверхдли-тельное время работы от аккумулятора в течение 14 днейРежим энергосбережения для увеличения времени работы от аккумулятора

Магнитная зарядка Быстрое и удобное подключение.

Еще больше информации на экранеПолноэкранный AMOLED-дисплей с диагональю 1,56 дюйма был улучшен по всем параметрам*. Быстрый доступ к текстовым сообщениям, вызовам и уведомлениям.Площадь дисплея увеличилась на 50%Увеличение отображаемой области указано приблизительно

Резкие грани Утонченная классическая формаФитнес-браслет Mi Smart Band 6 обладает классической формой с инновационным большим экраном и закругленными краями, что обеспечивает комфорт в ношении и использовании.

AMOLED-дисплей с плотностью 326 ppi Непревзойденная четкость изображенияВпервые благодаря большому AMOLED дисплею вы можете установить на фон изображение любимого человека, домашнего питомца или любимой картины, чтобы ваш день становился ярче каждый раз, когда вы поднимаете запястье.

Персонализируйте свой браслетПриложение оснащено более чем 60 встроенными фонами, специально разработанными для полноэкранного режима.

Шесть цветов для создания стильного образаЭнергичный желтый, элегантный цвет слоновой кости и другие! Выберите цвет, который подходит лично вам. Антибактериальный черный ремешок с покрытием Ag+ эффективно предотвращает размножение бактерий, предохраняя вас от микробов.

Черный｜Синий｜Оранжевый｜Желтый｜Оливковый｜Слоновая кость*Фитнес-браслет Mi Smart Band 6 поставляется с черным ремешком, ремешки других цветов приобретаются отдельно. Только черный ремешок является антибактериальным; ремешки, приобретаемые отдельно, не обладают антибактериальными свойствами.

ВАШЕ ТЕЛО БОЛЬШЕ НЕ СЕКРЕТ, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ СТАЛО КАК НИКОГДА ПРОСТО

Отслеживание уровня кислорода в крови Круглосуточная защитаСатурация крови кислородом — это важный физиологический параметр дыхательного цикла человеческого тела. Отслеживайте уровень кислорода в крови с помощью фитнес-браслета Mi Smart Band 6. Оставайтесь на связи со своим телом, измеряйте в любое время и в любом месте!

Мониторинг насыщения крови кислородом в ночное время Спите спокойноСледите за качеством сна, контролируя уровень насыщения крови кислородом в ночное время и анализируя свое дыхание.

Мониторинг сна Улучшайте качество своего снаФитнес-браслет точно записывает продолжительность сна, фазы глубокого, легкого и быстрого сна на основании изменений частоты сердечных сокращений и предлагает научные советы, которые помогут вам выработать регулярные привычки сна.

Круглосуточный интеллектуальный мониторинг частоты сердечных сокращений С заботой о вашем здоровьеВстроенный биодатчик ФПГ измеряет частоту сердечных сокращений, позволяя отслеживать перепады во время тренировок и отдыха.

145уд/мин

Во время напряженной тренировки

175уд/мин

Необычно высокая частота сердечных сокращений

79уд/мин

Повседневное состояние

65уд/мин

Во время сна*Изображение приведено только в качестве иллюстрацииБольше функций для здоровья Получите всю информацию о своем физическом состоянии

Персональный индекс активностиПоказатель Personal Activity Intelligence (PAI) рассчитывается на основе пола, возраста, частоты сердечных сокращений и других данных, после чего вам предлагаются действия, которые помогут его улучшить.

Мониторинг стрессаОтслеживает уровень стресса и дает рекомендации по облегчению и восстановлению после стресса.

Дыхательные упражненияДайте вашим телу и разуму передышку благодаря дыхательному упражнению продолжительностью от 1 до 5 минут, следуя схеме вдохов.

Отслеживание состояния женского здоровьяСледите за закономерностями своего цикла, отмечайте периоды месячных и отслеживайте овуляцию. Вы можете больше не беспокоиться по поводу вашего цикла — браслет завибрирует, если что-то будет не так.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМОЙ, ПУСТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ УДОВЛЬСТВИЕ

30 режимов упражнений Ваш личный тренер на запястьеВ фитнес-браслете Mi Smart Band 6 теперь есть 19 новых режимов упражнений, таких как высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), баскетбол, бокс и зумба. Продолжительность упражнений, сожженные калории и частота сердечных сокращений четко видны на экране, что делает тренировки более эффективными.

ПилатесКатание на конькахБадминтонУличные танцы

Баскетбол Улучшайте вашу реакциюБаскетбол — это хорошие кардионагрузки, которые помогут вам сократить время реакции, снять стресс и улучшить навыки командной работы.

Зумба Получайте удовольствие от танцевПозвольте вашему сердцу следовать ритму танца. Пускайтесь в пляс в такт музыке.

Бокс Улучшайте гибкость вашего телаФитнес-браслет Mi Smart Band 6 округлый и компактный, поэтому его можно легко носить вместе с бинтами для рук и боксерскими перчатками, чтобы записать данные о ваших упражнениях.

Автоматическое распознавание шести режимов упражнений Всегда готов к работеБраслет автоматически распознает 6 режимов: бег на открытом воздухе, беговая дорожка, гребля, эллиптический тренажер, ходьба, велосипед, чтобы вы могли сосредоточиться на упражнениях.

Водостойкость на глубине до 50 м Автоматическое распознавание плавательных движенийРейтинг водонепроницаемости 5 атм* означает, что вы можете не снимать браслет в душе, в бассейне и на пляже. Для более точного отслеживания во время плавания выберите один из пяти стилей.

Магнитная зарядка Аккумулятор, которого хватит надолго

5дней

Время работы от аккумулятора при интенсивном использовании*

14дней

Время работы от аккумулятора в обычном режиме*

19дней

Время работы от аккумулятора в режиме энергосбережения*

Полезные функции, которые придутся вам по душе

Примечания:*Бренд №1 среди фитнес-браслетов в мире. Оценка срока поставок агентством Canalys, категория базового диапазона, 4 квартал 2020 г.*Размер дисплея Mi Smart Band 6 приблизительно на 50% больше по сравнению с Mi Smart Band 5. Данные получены Huami Labs.*Настраиваемый дисплей: Некоторые дисплеи поддерживают пользовательский контент, позволяя отображать на избранные или наиболее часто используемые функции в соответствии с вашими потребностями.*Отслеживание состояния женского здоровья: Не следует использовать эту функцию в каких-либо медицинских целях. Прогнозирование менструальных циклов или сопутствующей информации может быть неточным. Все отслеживаемые данные должны использоваться только в личных целях.*Функция пульсоксиметрии (SpO2) не должна использоваться в медицинских целях. Все отслеживаемые данные должны использоваться только в личных целях. Если вы чувствуете дискомфорт, обратитесь за помощью к врачу. *Водонепроницаемость на глубине до 50 м: Заявление о водонепроницаемости на глубине до 50 м основано на стандарте GB/T 30106-2013, кроме того, она была протестирована центром контроля качества China National Horological Quality Supervision and Testing Center. Номера отчета по проверке водонепроницаемости: Фитнес-браслет Mi Smart Band 6: QT2012060. Фитнес-браслет обладает водонепроницаемостью 5 атм (эквивалентно глубине 50 м), что позволяет носить его в душе и плавать с ним, однако он не предназначен для ношения в сауне или во время дайвинга.*Персональный индекс активности: Это относится к индексу жизненной активности Personal Activity Intelligence (PAI) — новой инновационной системе, которая преобразует данные о пульсе в персонализированный счет, указывающий уровень активности, необходимый для поддержания хорошего здоровья.* Условия тестирования времени работы от аккумулятора фитнес-браслета Mi Smart Band 6 при интенсивном использовании: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений активирован в течение 1 минуты; включен научный мониторинг сна; определение уровня стресса включено; мониторинг качества сна включен; функция пробуждения при подъеме запястья активирована; все остальные настройки установлены на заводские значения по умолчанию; отображение 200 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день по 5 секунд вибрации каждый; 200 срабатываний функции пробуждения при подъеме запястья; синхронизация данных с приложением один раз в день; измерение уровней кислорода в крови вручную два раза в день; запись данных при физических упражнениях в течение 120 минут в неделю. *Условия тестирования времени работы от аккумулятора Mi Smart Band 6 в стандартном режиме: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений активирован в течение 30 минут; научный мониторинг сна отключен; определение уровня стресса отключено; мониторинг качества сна отключен; функция пробуждения при подъеме запястья активирована; уведомления о сообщениях активированы; все остальные настройки установлены на заводские значения по умолчанию; отображение 100 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день, по 5 секунд вибрации каждый; 100 срабатываний функции пробуждения при подъеме запястья; синхронизация данных с приложением один раз в день; измерение уровней кислорода в крови вручную два раза в день; запись данных при физических упражнениях в течение 90 минут в неделю.*Условия тестирования времени работы от аккумулятора Mi Smart Band 6 в режиме энергосбережения: Полностью заряжен; автоматический мониторинг частоты сердечных сокращений отключен; научный мониторинг сна отключен; функция пробуждения при подъеме запястья отключена; отображение 50 полученных уведомлений в день; 2 срабатывания будильника в день по 5 секунд вибрации каждый; разблокировка экрана 50 раз в день; синхронизация данных с приложением один раз в день. *Все данные тестирования времени работы от аккумулятора получены Huami Labs. На время работы от аккумулятора могут влиять различные факторы, такие как используемые настройки, способ работы устройства, условия окружающей среды и т. д. Все это может привести к тому, что время работы от аккумулятора в действительности будет отличается от данных, полученных в лабораторных условиях;*Все изображения приведены исключительно для иллюстрации функциональности продукта и не представляют его в полной мере.

Умные часы и браслеты Xiaomi

Умные часы 

Умные часы от компании Xiaomi набирают большую популярность у спортсменов, идущих в ногу со временем. Немалым спросом пользуются smart baby watch.

 

Нuami Amazfit Smart Watch  

Xiaomi huami amazfit smart watch позиционируются как спортивный девайс. Материалы круглого корпуса: керамика, стекло и металл. Силиконовый ремешок не натирает и не приносит какой-либо дискомфорт пользователю.

Правая внешняя сторона корпуса имеет кнопку, с помощью которой производится включение/отключение гаджета. Левая сторона оснащена отверстием микрофона. Активация экрана выполняется путем поворота часов или двойного тапа.

Внутренняя сторона Amazfit Watch оснащена датчиком сердцебиения и 4 контактами для подзарядки. Следует заметить, что заряд держится порядка 5 дней. Повышенная эксплуатация снижает время до 3-4 дней.

Особым преимуществом является цветной LCD дисплей и хорошая видимость при низкой яркости экрана.

В основе лежит 2-х ядерный процессор. Оперативная память объемом 512 Мб и накопительная 4 Гб позволяет системе работать плавно и бесперебойно. Последняя версия интерфейса Bluetooth и модуль Wi-Fi поднимают их рейтинг над похожими моделями. Навигационные системы GPS и ГЛОНАСС удобны и понятны в использовании.

Часы работают на базе ОС Android, адаптированной специально для данного девайса. После произведения установок можно гаджет привязывается к телефону. Таким образом, получает уведомления об интересующей информации.

Объединив функции умных часов, получается весьма привлекательный список:

• выбор режима тренировки и отображение достижений;
• отображение времени, погоды, компас, барометр и альтиметр;
• будильник и секундомер;
• напоминание о неактивности, отслеживание сна, измерение пульса и шагомер;
• музыка и получение уведомлений со смартфона.

За счет своих способностей умные часы Amazfit Watch стоят на порядок выше своих аналогов, но именно они поднимают девайс в глазах покупателей.

 

WeLoop Hey 3S

Еще одним достижением в разработке умных часов является девайс WeLoop Hey 3S. Прямоугольная форма дисплея аккуратно смотрится на руке, а минимальный вес устройства позволяет ему быть практически неощутимым на руке.

Hey 3S имеет 1.28 дюймовый цветной сенсорный дисплей. Главным достоинством смарт часов является их автономная работа. Заряда батареи хватает на 30 дней, что весьма удобно в поездках.

В спортивные функции weloop hey включены:

• режим бега;
• режим велопробежки;
• шагомер;
• пульсометр;
• запись маршрута;
• регулировка скорости и замер скорости за один круг.

Умный девайс имеет встроенные модули для навигации: GPS и ГЛОНАСС. С помощью Bluetooth 4.2 часы подключаются к смартфону, что дает возможность получать информацию о звонках и СМС, а также уведомления от соцсетей.

 

Smart baby watch 

Современные технологии не обошли вниманием и маленьких пользователей. Smart baby watch станет незаменимым помощником родителям. С детскими смарт-часами ребенок будет под присмотром без личного присутствия родителей.

С помощью умных часов для детей станут доступны такие функции:

• контроль передвижения, отслеживание местонахождения ребенка с точностью до 10м;
• установка границ передвижения;
• возможность осуществить звонок, прислать текстовое или голосовое сообщение;
• возможность быть на связи, даже в случае, когда ребенок забыл где-то свой телефон;
• кнопка SOS, при нажатии которой на установленные номера поступят тревожные сигналы.

Детские часы оснащены будильником, навигатором, слотом для сим-карты и шагомером. Современный девайс станет полезным дополнением в образе маленького модника!

показать полностью

Лучшие фитнес-браслеты | Рейтинг Роскачества

ДЕТАЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ

В соответствии с потребностями пользователей провели тестирование фитнес-браслетов по следующим показателям:

• Функции контроля физической активности.
• Батарея.
• Удобство пользования.
• Функции управления смартфоном.
• Качество сборки.
• Функциональность.

Эксперты распределили веса показателей проверенных фитнес-браслетов следующим образом:

Группа показателей	Вес группы в рейтинге, %
Функции контроля физической активности	45
Функции управления смартфоном	5
Качество сборки	5
Удобство пользования	20
Приложение смартфона	10
Функциональность	5
Батарея	10

Кроме того, все фитнес-браслеты тестировались на безопасность и конфиденциальность данных в приложениях, но на общий рейтинг эти показатели не влияли. Сразу скажем, что общая безопасность всех браслетов оценена на отлично. Уязвимостей не было найдено.

Чем фитнес-браслеты отличаются от смарт-часов, читайте ЗДЕСЬ.

Чем легче, тем сложнее: погрешность при подсчете шагов

Фитнес-браслеты созданы с большим набором функций контроля физической активности: подсчет пройденных шагов, сожженных калорий и сердечного ритма. Одна из главных задач этих девайсов – показывать, насколько активен был человек, и мотивировать его заниматься больше. Браслеты могут ошибаться в бо́льшую сторону, тогда владелец будет думать, что он уже выполнил дневную норму, а она на самом деле не достигнута.

Владимир Хорошев

Врач-хирург, кардиолог

– Ношение фитнес-браслета сейчас актуально как никогда. Люди во время самоизоляции мало двигаются, сама ситуация, когда все время приходится сидеть дома, склоняет к «диванному» образу жизни даже тех, кто им раньше не страдал. Чем старше человек, тем больше ему необходим фитнес-браслет: люди после 50 лет уже склонны к артериальной гипертензии (к повышенному артериальному давлению) со всеми вытекающими последствиями, в том числе и к нарушениям сердечного ритма (аритмиям). Именно поэтому необходимо следить за своей физической активностью и сопоставлять свое самочувствие с показателями устройства.

Мужчинам в день рекомендуется проходить 6–8 тысяч шагов, женщинам – 5 тысяч. В условиях самоизоляции в квартире, конечно, трудно выполнить эти рекомендации. Однако шагомер браслета и здесь поможет хотя бы приблизиться к рекомендуемым цифрам, свести показатели до 3–4 тысяч шагов в день. Даже в условиях обычного режима человек при ходьбе быстро сбивается, если считает шаги сам: пройдя 700–800 шагов, он теряет счет (отвлечь может что угодно), проходит еще 300 шагов и думает, что уже выполнил дневную норму. Фитнес-браслет как раз мотивирует проходить должное количество шагов, добиваясь нужных результатов.

Эксперты рассчитывали верность подсчета шагов по двум показателям: точность и воспроизводимость. Имея для сравнения эталонный шагомер, эксперты сначала проходили 10 минут, потом пробегали то же количество времени. Кроме этого, эксперты замеряли, подсчитывают ли фитнес-браслеты шаги при обычных повседневных делах: чтении журнала, загрузке посудомоечной машины.

Каждое действие повторялось двумя людьми, чтобы исключить индивидуальные особенности при подсчете. Соответственно, высшие баллы получили те модели, которые максимально точно подсчитывали шаги и раз от разу показывали один и тот же результат. Лучше всего фитнес-браслеты справляются с подсчетом шагов при беге, чуть хуже – при обычной ходьбе. Наибольшая погрешность в подсчете возникла при повседневной активности. Дело в том, что колебания запястья при перелистывании страниц журнала или уборке браслеты могут засчитывать за шаги. Даже лучшие модели из нашего рейтинга допускают такую погрешность.

Схожий набор тестов проводился и для определения точности подсчета сердечного ритма. Эксперты замеряли частоту биения сердца во время отдыха, низкоинтенсивной прогулки, высокоинтенсивного бега и езды на велотренажере. Показатели на фитнес-браслете затем сравнивались с показателями эталонного устройства.

Для владельца браслета важно, чтобы устройство подсчитывало и пройденное расстояние. Здесь эксперты пытались исключить как индивидуальные факторы, так и природные: сначала пользователь проходил один километр по определенному маршруту, а затем пробегал два километра как по лесу, так и под открытым небом. Это необходимо, чтобы сравнить, насколько браслеты с GPS улавливают сигнал со спутника. Тесты показали, что у многих устройств датчик подсчета расстояния на основе шагомера вообще перестает работать. Бегунам рекомендуется выбирать модели с GPS-сенсором.

Юлия Ушакова

Заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира по бодифитнесу

– Самые важные функции для меня в таком устройстве – это расстояние, преодоленное во время тренировки, и количество сожженных калорий. Так можно представить, сколько круассанов ты сжигаешь за полтора часа активной тренировки. Для людей-визуалов это очень важно.

Функции высотомера ни у одной из протестированных моделей не оказалось. Только у одной модели есть датчик набора высоты, правда, он выдает не совсем корректные показания.

О самых точных фитнес-браслетах читайте ЗДЕСЬ.

Носим, пока не сядет

Эксперты лаборатории проверяли качество фитнес-браслетов всех моделей по двум основным показателям: время подзарядки и время работы батареи.

Эксперты замеряли, сколько времени займет зарядить полностью разряженный браслет от 0 до 100%. Лучшие модели заряжались чуть больше часа, тогда как худшие – более чем три часа. Для определения времени работы батареи нужно было в лабораторных условиях воссоздать обычный день пользователя. Для этого сутки были поделены на три периода: день, вечер и ночь. Днем браслет носили на себе сотрудники лаборатории, вечером его надевали на специальный «шейкер», который не давал браслету перейти в спящий режим, активируя его каждый час на 10 минут. Ночью девайс лежал неподвижно. Так, в течение дня браслет принимал 11 телефонных звонков и 35 уведомлений.

Станислав Полубинский

Начальник департамента аналитики и проектного управления Роскачества

– Заряд батареи – один из самых важных показателей для потребителей, как показал опрос Роскачества. Разброс показателей был очень велик: лидеров рейтинга в этой категории можно проносить без подзарядки больше 11 дней, тогда как аутсайдеров придется заряжать уже через три с половиной дня. При этом нет видимой связи между ценой устройства и емкостью батареи. Одни из самых простых и дешевых моделей нашего списка показали лучшие результаты. Но самая дорогая модель с широкой функциональностью уступила им совсем немного.

Легок на руке, удобен на деле

Интуитивное управление

Если интуитивно нельзя понять, как в фитнес-браслете настроить шагомер или выбрать программу тренировки, польза от него будет близка к нулю. Признаки хорошего устройства:

• простота и доступность отображаемых данных,
  

• быстрая загрузка биометрических параметров (рост и вес),

• легкость синхронизации.

Расширенные функции

Особое внимание уделено специализированным функциям, важным как для профессиональных спортсменов, так и для всех, кто хочет выстроить продвинутую программу тренировок и оценить свои показатели с помощью расширенных диаграмм, мотивационных графиков, специализированных показателей для разных видов спорта. Эксперты тестировали, имеет ли браслет расширенные функции. Например, для занимающихся плаванием важны дистанция, количество дорожек, число сожженных калорий за тренировку, сердечный ритм и общее время тренировки. Подобные же настройки важны для велосипедистов, бегунов и для тех, кто, например, занимается йогой. Это тоже учитывалось при выставлении баллов.

Юлия Ушакова

Заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира по бодифитнесу

– Главный совет – использовать фитнес-браслет или смарт-часы регулярно, чтобы не только иметь представление о результатах конкретной тренировки, но и отслеживать прогресс за неделю и месяц. Многие люди привыкают к этому девайсу так же, как к смартфону, и, выходя на улицу без него, чувствуют, что чего-то не хватает, – я из таких людей. Еще я бы посоветовала использовать нагрудный пульсометр для продолжительных и интенсивных пробежек, так как он более точно измеряет пульс, а знать эту цифру необходимо как профессиональным атлетам, так и любителям, чтобы избежать перетренированности и не выходить за рамки допустимых значений частоты сердечных сокращений.

Вам письмо: проверяем ответ на звонки и сообщения

Все фитнес-браслеты показывают уведомления о встречах, электронных письмах и сообщениях из соцсетей. Только одна из десяти моделей не уведомляет, если вам кто-то звонит. Еще у одной модели нет опции оповещения об СМС. Нет проблем и с уведомлениями WhatsApp. Девять браслетов из десяти присылают оповещения на устройство.

Но если с оповещениями проблем нет, то с ответами браслеты справляются плохо. Только два девайса позволяют настроить автоматический ответ на СМС. Только с двух устройств можно написать ответ на сообщение в WhatsApp. Однако отвечать на сообщения пока что неудобно: писать можно, только используя клавиатуру T9. Но есть и опция надиктовать ответ прямо в браслет.

Эксперты в целом проверяли, какое количество уведомлений фитнес-браслеты показывают, какие опции ответа поддерживают (можно прочитать или ответить), можно ли ответить на звонок или набрать номер на смартфоне.

Как показали исследования, фитнес-браслеты обладают только рудиментарными умными функциями. Они оповестят о сообщении, напомнят о встрече, но управлять музыкой и камерой на смартфоне, отвечать на звонки и сообщения в мессенджерах – для этого устройства не созданы.

Упал – разбился: прочность фитнес-браслетов

Учитывая, что фитнес-браслет имеет огромное количество функций для измерения физической активности человека, пользователь рассчитывает, что его модель переживет тяжелую тренировку и ни за что не зацепится в транспорте. Эксперты оценивали материалы и качество сборки, удобство ремешка, возможность его замены, а также прочность дисплея. Для этого был специальный скретч-тест, во время которого металлическим стилусом с определенной силой (равной удару браслета о твердую поверхность) проводили по дисплею устройства.

Не все браслеты оказались прочными: сразу у трех поцарапался во время теста дисплей.

Сравнение со смарт-часами не в пользу фитнес-браслетов: последние сделаны из менее прочных и качественных материалов, что отражено и в цене девайса.

Приятным бонусом будет то, что все протестированные браслеты (кроме одного) имеют опцию замены ремешка.

Только спорт? Тестируем функциональность браслетов

Фитнес-браслеты не претендуют на лавры смарт-часов. Их основная функция – контролировать физическую активность и давать наиболее точные данные о спортивных достижениях человека. Все умные функции браслета – приятный бонус для его владельца.

Тем не менее экспертам было важно оценить функциональность фитнес-браслетов. Эксперты протестировали все модели на наличие функций и технических особенностей, какие только могут быть у современного цифрового устройства: подсветки, будильника, тачскрина, возможности установить SIM-карту, подключения по Bluetooth и 4G. Конечно, качественный фитнес-браслет никогда не заменит телефон, однако любая дополнительная функция сделает тренировочный процесс еще более эффективным и поможет вести более активный образ жизни.

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 Global

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 представляет собой смарт часы, которые станут настоящей находкой для любителей активного образа жизни и тех, кто систематически занимается спортом. Устройство обладает наилучшими характеристиками, которые необходимы человеку. Это не только умный фитнес-трекер, имеющий шагомер и счетчик калорий, но и встроенный акселерометр, пульсометр и прочие необходимые функции.

Особенности браслета

Часы smart watch Cяоми, купить которые по приемлемой цене можно в нашем интернет-магазине в России имеют множество особенностей:

• получение уведомлений о входящих вызовах с возможностью их отклонения без обязательного доставания из кармана устройства;
• отображение времени на ярком дисплее;
• быстрое отклонение сообщений, приходящих в социальных сетях;
• наличие будильника с функцией вибрации;
• возможность отслеживания спортивных результатов своих близких и родственников;
• режим “Не беспокоить”;
• постоянные уведомления тогда, когда человек находится в состоянии бездействия;
• возможность активировать дисплей в процессе поднятия запястья, на котором находится браслет;
• функция “Поиск телефона”;
• слежение за частотой пульса и режимом сна, и отдыха;
• таймер и просмотр уведомлений;
• функция блокировки экрана;
• за счет водонепроницаемого корпуса можно использовать устройство и при нахождении в водоеме;
• оповещения о пройденном расстоянии, скорости и потраченных калориях.

Приобретать Xiaomi Mi Band стоит у нас. Мы предлагаем не только доступную стоимость, но и возможность доставки в любой регион.

Купить сменные ремешки и аксессуары

Что такое фитнес-браслет, зачем он нужен, и в чем заключаются его особенности?

Развитие современных технологий способствует появлению новых гаджетов, которые помогают в разных сферах жизни и дают возможность решить ряд необходимых задач. Функционал такого полезного устройства, как фитнес-браслет, предоставляет массу возможностей, призванных сохранить здоровье человека и повысить качество его жизни.

Внимание! Использование фитнес-браслетов дает возможность нормализовать давление, измерять пульс, установить оптимальный курс похудения и определить ряд других статистических данных, которые помогут спланировать время.

Многочисленные особенности такой техники расширяют перечень возможностей его пользователя. Это, на первый взгляд, небольшое устройство ничем не отличается от полноценного фитнес-трекера, но при условии его совместимости с компьютером и мобильными устройствами обеспечивает выполнение целого набора различных функций:

• пульсометра;
• измерителя шагов;
• умного будильника;
• счетчика калорий;
• мониторинга активности и сна.

Все важное в одном устройстве

Современный график жизни в шумном мегаполисе отнимает у человека много времени, в связи с чем:

• неправильный ритм оказывает негативное влияние на его здоровье;
• возникает недостаток или переизбыток физической активности;
• неправильное питание вызывает проблемы с работой организма;
• отсутствие плана и графика работ грозит недосыпами и переутомляемостью.

Внимание! Смарт-браслет станет незаменимым помощником, который поможет отрегулировать ваши биологические часы и позволит установить промежутки времени, которые будут наиболее эффективны для физической активности.

Особенности чудо-браслетов: как выбрать?

Широкий выбор фитнес-браслетов, которые нам сегодня предлагают современные производители, позволит найти понравившийся вариант. Самое главное при выборе такого устройства – обратить внимание не на цену, а на характеристики представленного гаджета.

Функция пульсометра дает возможность отследить эффективность утренних пробежек, которые помогут ускорить процессы жиросжигания, что позволит выбрать хороший график. Сбор статистики при помощи контролера сна поможет отследить оптимальные фазы с указанием времени и качества ночного отдыха. Это позволит определить продолжительность сна, которая принесет максимальную пользу организму.

Основная задача счетчика калорий – подсчет количества набранных и потраченных калорий. Такие данные позволят произвести простой расчет, который позволит человеку определить его индивидуальную норму и предоставит возможность контролировать массу тела в любой момент времени.

Внимание! Наличие базовых опций позволит пользователю оценить все достоинства фитнес-браслетов, а вот наличие дополнительных функций может отразиться на скорости работы устройства.

В некоторых гаджетах предусмотрена возможность совмещения с часами, плеером или органайзером, что очень удобно. При выборе браслета обратите внимание на мощность батареи. В некоторых случаях дизайн также играет не последнюю роль, поэтому учитывайте и этот критерий при покупке устройства.

Лучшие фитнес-трекеры для бега

Если вы серьезно занимаетесь бегом, вам нужен фитнес-трекер, который может не только считать шаги, измерять сон и вибрировать, когда на вашем телефоне появляется push-уведомление. Хорошей новостью является то, что многие фитнес-трекеры в наши дни могут отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп и другие статистические данные, которые когда-то были зарезервированы для специальных носимых устройств, ориентированных на бег.

Мы собрали самые лучшие удобные для бега носимые устройства, и, как вы можете видеть из нашего выбора, существует широкий диапазон цен, поэтому вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям и бюджету, соответствует вашему стилю и поможет вам пройти все эти мили.Носимые устройства с работающими функциями могут легко стоить более 200 долларов (и выше), хотя не все из них. Мы искали несколько устройств из нижнего ценового диапазона, а также некоторые из более дорогих моделей, которые стоят намного дороже.

Мы также приняли во внимание некоторые важные функции, которые любой бегун хотел бы получить от трекера, например встроенный GPS и монитор сердечного ритма, а также функции умных часов, такие как push-уведомления, загружаемые приложения и многое другое.

---

Стиль

Часы для бегунов обычно имеют спортивный вид, который не идеален для того, что вы хотите носить круглосуточно и без выходных.У них часто коренастое лицо и силиконовый браслет, который выдерживает пот. Это не то, что вам нужно в качестве сладкого глаза на руке, когда вы нетворяетесь за коктейлем.

Однако некоторые гибридные часы для бега с фитнес-трекером действительно имеют более изысканный вид, чем многие другие. На ум приходят Apple Watch Series 6, Coros Apex и Garmin Vivoactive 4. У них более гладкий корпус и больше внимания к деталям, например, застежки из нержавеющей стали, которые подчеркивают внешний вид. В большинстве моделей вы можете поменять ремешки на что-нибудь более классное, когда того требует случай.

---

Основы бега

Несколько важных функций, которые ищут бегуны, включают возможность точно отслеживать общее время бега, расстояние, темп и время круга. Конечно, помогает, если в часах есть GPS, поскольку статистика пробежек на открытом воздухе намного точнее, если для их расчета используется GPS. Наличие GPS также означает, что вы обычно можете видеть маршрут вашей пробежки постфактум. GPS может быстро разряжать аккумулятор, но некоторые часы, такие как Coros Apex и Polar Grit X, предлагают функции экономии заряда аккумулятора, которые могут быть полезны во время длительных пробежек.

Некоторые из включенных здесь трекеров предлагают расширенные показатели, включая время контакта с землей, длину шага и приблизительное время восстановления, необходимое после тренировки. Многие также оценивают ваш VO2 Max или максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, показатель, используемый для измерения сердечно-сосудистой системы. Apple недавно представила функцию Low Cardio Fitness для Series 6, которая может уведомить вас, если ваш VO2 Max упадет в низкий диапазон.

Когда вы не бегаете, вы ожидаете, что трекер будет следить за вашими шагами и сном.Большинство устройств из этого списка могут отслеживать ваши легкие и глубоко закрытые глаза.

---

ЧСС

Большинство трекеров имеют встроенный оптический датчик сердечного ритма (HRM). Это считывает частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Есть разные способы использования и внедрения HRM.

С оптическим HRM вам никогда не придется надевать нагрудный ремень, если вы этого не хотите, хотя многие трекеры с оптическим HRM обычно все еще поддерживают их. Нагрудный ремень HRM по беспроводной связи (через Bluetooth или ANT +) подключается к совместимым часам для бега, так что вы можете получать данные о частоте пульса в реальном времени во время движения.Многие спортсмены по-прежнему предпочитают нагрудные ремни, потому что они более точные.

Другое важное различие заключается в том, обеспечивает ли оптический датчик пульса непрерывный мониторинг сердечного ритма или только во время активности. Непрерывный мониторинг позволяет вам видеть частоту сердечных сокращений в любой момент, что упрощает ежедневное отслеживание пульса в состоянии покоя. Однако постоянный HRM может расходовать заряд батареи.

Информация о частоте пульса на часах бегуна предназначена для использования во время тренировок, но эта информация также может помочь сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем.Apple Watch SE и Series 6 предлагают уведомления о нерегулярной частоте сердечных сокращений и ритме, а последние также имеют одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма, которые мы тестировали.

---

Push-уведомления и приложения

Поддержка push-уведомлений широко распространена среди гибридных устройств. Обычно трекер вибрирует, когда на вашем телефоне появляется уведомление, и первые несколько строк сообщения отображаются на самом трекере.Garmin Vivoactive 4 является фаворитом для push-уведомлений, потому что вы можете прочитать больше, чем только первые несколько строк, если прокрутите предупреждение.

Vivoactive 4 также имеет преимущество подключения к магазину приложений Garmin Connect IQ. По сравнению с Apple App Store магазин Garmin крошечный. Но наличие магазина приложений означает, что вы можете добавлять на свое устройство пользовательские виджеты и экраны. Например, есть экран, который показывает несколько часовых поясов по вашему выбору по всему миру.

---

Время работы от аккумулятора

Время работы от аккумулятора имеет большое значение для фитнес-трекеров.Вы хотите, чтобы устройство прослужило больше одного-двух дней, и если вы готовитесь к длительной гонке, вы должны быть уверены, что ваше отслеживание не сработает на 25-й миле.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

Приведенные ниже оценки срока службы батареи относятся к общему режиму подсчета шагов. После включения GPS время автономной работы резко меняется. Все устройства здесь имеют достаточно продолжительное время автономной работы, чтобы выдержать долгую гонку … хотя, может быть, и не ультрамарафон. Coros Apex — исключение.Он может работать до 24 дней при нормальном использовании, 24 часа в полном режиме GPS и 80 часов в режиме GPS UltraMax, в котором GPS включается на 30 секунд каждые две минуты (в остальное время используются датчики движения и алгоритмы машинного обучения, чтобы отслеживать вас).

---

При покупке часов для бега и фитнес-трекера следует также учитывать, являются ли они водонепроницаемыми или просто брызгозащищенными, есть ли в них встроенное хранилище музыки или хотя бы дистанционное управление музыкой, а также какие другие действия вы можете отслеживать с их помощью.В подробных обзорах, связанных с этой статьей, вы найдете эти подробности, а также нашу собственную практическую оценку того, насколько хорошо устройства работают в реальных условиях.

Вам больше нравится плавание? Посмотрите наши любимые водонепроницаемые фитнес-трекеры. А если вы хотите отслеживать свой вес, обратите внимание на лучшие умные весы для ванной.

Лучшие украшения для фитнес-трекеров в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие украшения для фитнес-трекеров в 2021 году

Постоянное отслеживание фитнеса становится все более популярным сегодня.Многие из нас проводят свой день с трекером на запястье, подключенным к приложению. Но в прошлом эти фитнес-часы не были модным заявлением. Крупные лица, яркие цвета и пластиковые ремни делают их неуместными со многими нарядами, выходящими за рамки тренажерного зала или беговой дорожки.

Для решения этой проблемы компании начали разрабатывать «украшения» для фитнес-трекеров, которые помогают людям осознавать привычки своего тела и частоту сердечных сокращений, даже когда они не находятся в тренировочном снаряжении.

Несмотря на то, что мы любим многие часы для бега и фитнес-трекеры за их функциональность, стиль плюс функция — это то, за чем мы все действительно можем отстать.

Если это похоже на то, что вы ищете, вам повезло. Мы выбрали некоторые из лучших костюмов для фитнеса, чтобы определить, что лучше всего работает.

Топ-3 лучших и избранных

Лучший результат	Лучший результат		Привлекательный дизайн Универсальный Можно носить как ожерелье или браслет	Проверить цену
Лучшие часы для отслеживания фитнеса	Лучшие часы для отслеживания фитнеса		Маленький и стильный Выбор цвета и тесьмы Умные уведомления при синхронизации с телефоном	Проверить цену
Лучшие умные часы	Лучшие умные часы	Умные часы Kate Spade	Красивый дизайн Великолепный дисплей Хорошие уведомления	Проверить цену

Лучший результат

1.Лист Bellabeat

Bellabeat Leaf использует другой подход к ювелирному аспекту дизайна фитнес-трекеров.

Этот очаровательный маленький предмет может быть ожерельем, брошей или браслетом, чтобы отслеживать ваши действия. Он работает от батареи, и заряда батареи хватает на долгое время. Один пользователь даже заявил, что после двух месяцев использования у него все еще полная батарея.

При этом, поскольку эта вещь действительно делает акцент на том, чтобы быть украшением, она не предназначена для отслеживания тренировок. Для этого вам понадобится отдельное устройство.

Все, что записано на вашем листе Bellabeat, будет записано в прилагаемом приложении, к которому можно получить доступ на вашем телефоне или планшете.

Приложение хорошо продумано и привлекательно во всех отношениях. Вы можете следить за своим дыханием, режимом сна и количеством шагов в течение дня, хотя то, где вы его носите, похоже, влияет на то, насколько хорошо он отслеживает данные.

ПРОФИ:

• Привлекательный дизайн
• Универсальный
• Можно носить как ожерелье или браслет

Лучшие часы для отслеживания фитнеса

2.Garmin Lily

Умные часы Lily

от Garmin сочетают в себе стиль классических часов, готовых к любому случаю, с функциональностью умных часов и фитнес-трекера.

Эти маленькие и легкие часы созданы для того, чтобы следить за вашим здоровым образом жизни. Помимо отслеживания шагов и сна, он отслеживает частоту сердечных сокращений, стресс, уровень гидратации и общий уровень энергии.

И при этом ему удается хорошо выглядеть. Lily выпускается в нескольких цветах с множеством ремешков на выбор — все они больше похожи на модные часы, чем на неуклюжий фитнес-трекер, более характерный для этих типов продуктов.

Как и другие умные часы, Lily также синхронизируется с вашим телефоном, чтобы отображать уведомления, события календаря и аварийные оповещения, если вам нужна помощь.

Срок службы батареи составляет до 5 дней. А часы водонепроницаемые, отлично подходят для плавания или промокания.

ПРОФИ:

• Маленький и стильный
• Выбор цвета и тесьмы
• Умные уведомления при синхронизации с телефоном

Минусы:

• Требуется довольно частая зарядка

Лучшие умные часы

3.Умные часы Kate Spade

В этих умных часах стиль и мода превыше всего.

Умные часы Kate Spade имеют красивый дизайн, они доступны в цвете золота или розового золота с кожаным ремешком, который удерживает дисплей на месте. Вы можете выбрать, какая модель будет отображаться на циферблате часов, чтобы соответствовать выбранному вами стилю одежды.

Сам дисплей отображает четкие цвета и стили на экране с разрешением 390 x 390, хотя часы можно считать немного большими для женских часов.Тем не менее, у него есть сенсорный дисплей с возможностью прокрутки, позволяющий отслеживать важные действия в течение дня.

Часы поддерживают соединение Bluetooth с Android или iPhone. Он показывает вам мобильные уведомления от сторонних приложений, воспроизводит музыку и имеет до 4 ГБ дополнительного хранилища.

Вы также сможете отдавать голосовые команды с помощью поддерживаемой функции Google Assistant для получения информации на телефоне или часах.

ПРОФИ:

• Красивый дизайн
• Великолепный дисплей
• Хорошие уведомления

Минусы:

• Не так много функций по сравнению с другими умными часами

Верхняя полоса без зарядки

4.Misfit Flash

Этот маленький гаджет отслеживает шаги, сон и калории. Но что уникально, так это то, что его можно носить с ремешком на запястье или с зажимом, который крепится к ремню.

Он водонепроницаем и не использует перезаряжаемую батарею, вместо этого тесто для монет прослужит 6 месяцев, прежде чем его потребуется заменить.

Flash синхронизируется с вашим телефоном и работает с различными приложениями для отображения ваших данных. Основным недостатком является то, что эту информацию можно увидеть на самом устройстве, которое просто хранит и отслеживает данные.Вам нужно соединение с приложением, чтобы увидеть его.

ПРОФИ:

• Можно носить на запястье, пристегивать к ремню или обуви
• Длинный аккумулятор — зарядка не требуется
• Дорожки, езда на велосипеде, йога и другие занятия

Минусы:

• Не такой красивый, как другие группы
• Требуется синхронизация с телефоном для просмотра данных

Лучший трекер с металлической лентой

5. Fitbit Inspire 2

Inspire 2 — один из самых популярных фитнес-трекеров Fitbit.Но что нам нравится в этом, так это то, что вы можете купить несколько хороших аксессуаров, которые превратят его из серого фитнес-трекера в модный трекер на запястье.

Существует довольно много вариантов ремешков для обновления Inspire 2. Есть сетчатые ремешки из нержавеющей стали, ремешки с принтом и кожаные ремешки.

Что касается Inspire 2 как фитнес-устройства, он отслеживает более 20 типов упражнений; он защищен от плавания; а между зарядкой батареи хватает 10 дней.

Управляемые дыхательные упражнения, отслеживание сна, уведомления по телефону и простой в использовании дизайн делают его отличным фитнес-трекером.

ПРОФИ:

• Расширенный мониторинг сна
• Уведомления телефона
• Отслеживает пульс

Минусы:

• Уведомления о вибрации срабатывают довольно часто

Верх кожаный браслет

6. Misfit Ray

Misfit Ray — это более простой трекер активности, который можно носить как браслет или на ожерелье.

Он имеет тонкий дизайн и без проблем может сойти за любое украшение.Луч автоматически отслеживает вашу активность, когда вы начинаете двигаться, и когда вы сидите на месте слишком долго, вы почувствуете вибрацию, напоминающую вам встать и походить.

Приложение поддерживается как на телефонах Android, так и на iOS и является единственным способом отслеживания вашего прогресса. При этом он может дать вам идеи и упражнения, которые помогут достичь ваших целей по потреблению калорий, и у вас будет подробная таблица с разбивкой всех ваших действий за день.

Даже со всеми этими функциями у вас будет шесть месяцев автономной работы, чтобы вы могли двигаться.

ПРОФИ:

• Тонкий дизайн
• Водонепроницаемость
• Легкий

Лучшие браслеты для фитнес-трекеров

Basis B1
$ 199; mybasis.com
Устройство: Благодаря простому резиновому ремешку и гладкому черному циферблату Basis B1, доступный в черном или белом цвете, выглядит как любые другие цифровые часы. Инновация находится внизу: датчики на задней панели отслеживают частоту сердечных сокращений, потоотделение и температуру кожи; Кроме того, стандартный акселерометр считает шаги и отслеживает режим сна.
Плюсы: Эти привлекательные часы собирают больше данных, чем их конкуренты. Пульсометр чрезвычайно полезен для кардиотренировок.
Минусы: Сенсорное лицо настолько чувствительно, что его активируют рукава рубашки. Батареи хватает всего на несколько дней, что затрудняет ежедневное использование. Для зарядки часов вам понадобится громоздкий проприетарный USB-кабель для док-станции, и он идет в комплекте с ним. Ремешок для часов иногда отрывается. И он не синхронизируется с iPhone.
Стоит ли покупать? Только в том случае, если вы настроены на новейший гаджет.Несмотря на то, что Basis является революционной носимой технологией, эта модель выглядит как бета-версия.

Fitbit Flex
99,95 долларов США; fitbit.com
Устройство: Сгибаемый и удобный Fitbit Flex, выпущенный в мае, представляет собой прорезиненный браслет с крошечным дисплеем из пяти светящихся белых точек, которые показывают, насколько близко вы подошли к своей цели.
Плюсы: Flex может похвастаться всеми сильными сторонами Jawbone’s Up (обращенная к странице) — счетчиком шагов, отслеживанием сна и вибросигналом, а также приложением для iPhone, которое отображает ваш прогресс.Но Flex более удобен и менее навязчив. Также проще синхронизировать через Bluetooth 4.0. Маленькие лампочки позволяют легко следить за своим прогрессом в течение дня. Не нравится цвет? Купите набор аксессуаров с тремя ремешками темно-синего, бирюзового и мандаринового цветов.
Минусы: Батареи хватает примерно на пять дней — примерно вдвое меньше, чем у Up, поэтому, если вы путешествуете, не забудьте взять с собой фирменный кабель для зарядки. Кроме того, Flex не может автоматически отслеживать ничего, кроме шагов и сна, хотя вы можете вручную регистрировать приемы пищи и другие действия.
Стоит ли покупать? Совершенно верно — если вы ищете счетчик шагов, вы не найдете более элегантного решения. Flex не хватает батареи с длительным сроком службы, как у Up, но это лучший шагомер на рынке, независимо от того, бегаете ли вы пробежкой или просто пытаетесь быть немного менее неряшливым.

Nike + FuelBand
149 долларов США; nike.com
Устройство: Nike + FuelBand представляет собой твердый прорезиненный браслет со светодиодным экраном, на котором отображаются шаги, калории, время и баллы NikeFuel — фирменный показатель тренировки компании.Как и все трекеры, FuelBand служит одной цели: считает шаги. Установите цель — большинство экспертов рекомендуют 10 000 шагов в день — и это побудит вас быть немного более активными.
Pro: Ремешок оснащен удобным встроенным USB-разъемом для зарядки и синхронизируется через Bluetooth с вашим компьютером или стильным приложением для iPhone (пока нет приложения для Android), которое отображает вашу производительность.
Минусы: Браслет неудобный, большой и некрасивый, он бывает всего трех мужских цветов: черный, белый лед и черный лед.Старый протокол Bluetooth от FuelBand сильно разряжает аккумулятор. Светодиодный экран, мигающий белым, зеленым, красным и желтым светом, когда вы попадаете в цель, делает браслет похожим на игрушку с подсветкой для малышей. Кроме того, из-за постоянных маркетинговых электронных писем Nike трудно сказать, нацелен ли FuelBand на личное здоровье или на целевой маркетинг продукции.
Стоит ли покупать? Нет. Дождитесь FuelBand 2, который находится в разработке и будет включать энергоэффективный Bluetooth 4.0 и датчик сердечного ритма.

Up by Jawbone
129,99 долларов США; jawbone.com
Устройство: Удобный прорезиненный браслет-унисекс, доступен в шести цветах — от оникса до мятно-зеленого. Аппарат Up стильный (у него нет экрана) и предельно прост. Чтобы синхронизировать его, откройте миниразъем, скрытый на конце браслета, и подключите его к разъему для наушников iPhone; затем приложение отображает ваши данные. Как и в случае с Flex, вы также можете установить вибросигнал.
Pro: Срок службы батареи составляет до 10 дней — это удобно для деловых путешественников, которые могут забыть взять с собой фирменный адаптер для зарядки.
Минусы: Поскольку у него нет экрана или синхронизации Bluetooth, вы не можете проверить количество шагов в течение дня, не подключив Up к своему iPhone. Пружинный браслет иногда может зацепиться за одежду или соскочить.
Стоит ли покупать? Да. Преимущество Up — это потрясающее приложение: оно просто считает шаги и отслеживает ваш режим сна. А аккумулятор с длительным сроком службы позволяет легко включить его в повседневную жизнь.

Polar RCX5
469 долларов.95; polar.com
Устройство: Эти дорогие водонепроницаемые цифровые часы можно потратить на простой подсчет шагов. Его сложный процессор отслеживает ваши жизненные показатели и движения с безумной точностью. В комплекте ремни для монитора сердечного ритма на груди, чтобы слушать ваш тикер; другой датчик определяет скорость велосипеда. Часы отображают все эти данные в режиме реального времени, поэтому вы можете настраивать тренировку на ходу.
Плюсы: Простой интерфейс и удобный для чтения экран.Здесь нет приложения для iPhone или хитроумной системы вознаграждений — только простые, неопровержимые данные и подробный статистический веб-сайт, который поможет вам разработать целевые планы тренировок. Срок службы сменных батарей устройства — несколько месяцев.
Минусы: Их тонкая форма не уродлива, но часы больше подходят для тренажерного зала или тропы, чем для свидания или зала заседаний. Он не будет отслеживать ваши шаги в течение всего дня или ваш сон; это только для реальных упражнений. И это относительно сложно настроить.
Стоит ли покупать? Если вы воин выходного дня, эти часы, вероятно, вам не по вкусу.Но если вы заядлый спортсмен, ищущий цифровое преимущество, этот мощный монитор может помочь вам с научной точки зрения улучшить свои тренировки.

Fitbit представляет новый фитнес-браслет Luxe за 149 долларов США

. Фитбит

Fitbit в понедельник анонсировала последнее дополнение к своей линейке носимых устройств — Luxe.Фитнес-браслет и велнес-браслет, по словам Fitbit, будут использовать «целостный» подход к здоровью пользователя, давая представление об уровне стресса его тела.

Отслеживание стресса и управление им не является чем-то новым для устройств Fitbit, и вместе с сегодняшним объявлением все устройства Fitbit с поддержкой пульса дадут пользователю оценку управления стрессом. Участники Fitbit Premium получат дополнительную информацию о показателях управления стрессом своего тела, детализируя режим сна, активность и частоту сердечных сокращений.

Также: Лучшие умные часы

Luxe имеет тонкий цветной AMOLED-дисплей с полированным корпусом из нержавеющей стали и сменными ремешками, которые украшают общий вид обычного пластикового фитнес-трекера. Fitbit будет продавать звенящие браслеты от Gorjana, а также сетчатые ремешки из нержавеющей стали и кожаные ремешки с двойным обертыванием Horween. Цена на браслеты варьируется от 29,99 до 99,99 долларов.

Срок службы батареи Luxe составляет до пяти дней, согласно Fitbit, в зависимости от вашего повседневного использования.Luxe будет отслеживать вашу частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также, в будущих обновлениях, температуру кожи вместе с уровнем кислорода в крови. Это в дополнение к отслеживанию упражнений, вашему сну, подсчету шагов и размещению уведомлений с телефона на запястье.

Доступны четыре различных цветовых сочетания: лунный белый с нержавеющей сталью из мягкого золота, черный с графитовой нержавеющей сталью, орхидея с платиновой нержавеющей сталью и специальный браслет с паркерными звеньями из нержавеющей стали из мягкого золота.

Luxe доступен для предварительного заказа прямо сейчас за 149 долларов США и включает шесть месяцев Fitbit Premium. После шестимесячного пробного периода Fitbit Premium стоит 9,99 долларов в месяц или 79 долларов в год. Есть специальный выпуск Gorjana Luxe за 199 долларов. Модель Gorjana будет доступна в июне, а стандартная Fitbit Luxe — «этой весной».

Почему вам следует снять Fitbit и надеть наш фитнес-браслет — Филип Штайн

Носимые фитнес-трекеры, такие как Fitbit, сейчас популярны как никогда.Более 23,2 миллиона человек используют Fitbits для сбора данных об уровне своей ежедневной активности, включая сожженные калории, шаги и частоту сердечных сокращений. Данные с этих носимых устройств отправляются на компьютер или смартфон, поэтому человек может отслеживать и контролировать свое здоровье.

Конечная цель фитнес-трекеров — помочь людям глубже понять свою повседневную деятельность, чтобы они могли контролировать свое здоровье и хорошее самочувствие. Но что, если фитнес-трекеры, такие как Fitbit, вызывают неблагоприятные последствия для здоровья вместо того, чтобы способствовать общему здоровью и благополучию?

Человеческое тело естественным образом создает электромагнитные поля низкой интенсивности (ЭМП), которые естественно синхронизированы с собственными частотами Земли.Когда частота человека находится в гармонии с частотой Земли, он, как правило, чувствует себя уравновешенным, спокойным и менее тревожным.

Но технологии, такие как смартфоны и фитнес-трекеры, могут мешать естественной склонности тела синхронизироваться с вибрациями Земли. Они излучают потенциально опасные искусственные электромагнитные поля, которые могут оказывать вредное воздействие на человека. Искусственные частоты проникают в организм и вмешиваются в биологические процессы организма.

Исследования показывают, что искусственное ЭМП может влиять на все, от циклов сна до ДНК.Фактически, Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения классифицирует искусственное ЭМП как «возможно канцерогенное для человека». Носимые фитнес-трекеры, такие как Fitbit, существуют недостаточно долго, чтобы ученые могли определить их долгосрочное влияние на здоровье человека — но зачем рисковать?

Вместо Fitbit подумайте о том, чтобы надеть наш спортивный браслет Philip Stein Horizon Sport. В отличие от Fitbit, наш браслет не собирает данные о состоянии здоровья через трекер и смартфон.Спортивный браслет Horizon оснащен встроенным металлическим диском, который действует как «камертон», помогая направлять полезные частоты Земли обратно в тело с помощью технологии естественных частот.

Эта запатентованная технология помогает преодолеть «шум» искусственных частот, созданных человеком, чтобы восстановить связь человеческого тела с вибрациями Земли. Ношение фитнес-браслета может помочь повысить физическую работоспособность, улучшить концентрацию внимания и улучшить общее самочувствие. Браслет водостойкий и прочный, поэтому его можно носить на работе, в тренажерном зале или на пляже.

Fitbits отслеживает огромное количество данных и информации о здоровье, но необходимость постоянного контроля за тем, чтобы эти данные о состоянии здоровья, могли сделать более здоровый образ жизни утомительным занятием. Для некоторых людей необходимость отслеживать каждое дыхание, милю и колебания частоты сердечных сокращений может вызвать стресс. Если цель — вести более здоровый образ жизни, добавление большего стресса контрпродуктивно.

Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что данные отслеживания состояния Fitbit неточны и ненадежны. Согласно недавнему исследованию, показания частоты пульса на устройствах Fitbit могут отличаться от 23 ударов в минуту (ударов в минуту) по сравнению с точными данными электрокардиограммы (ЭКГ).

В отличие от фитнес-трекеров, спортивный браслет Philip Stein Horizon простой, гладкий и разработан для естественного и мягкого улучшения общего состояния здоровья и самочувствия. Не нужно ничего делать; все, что нужно сделать человеку, — это носить его на запястье, чтобы получить оздоровительные преимущества.

Fibits может вызывать раздражения кожи, такие как волдыри, сыпь и шелушение кожи. В марте 2014 года Комиссия по безопасности потребительских товаров официально отозвала Fitbit Force после того, как более девяти тысяч человек сообщили о различных раздражениях кожи.

Фитбиты содержат никель, сплав нержавеющей стали, который, как известно, вызывает аллергические реакции. Поглощение слишком большого количества тяжелых металлов в кровоток может быть токсичным для организма в целом. В отличие от Fitbit, фитнес-браслет Philip Stein имеет удобный, легкий, мягкий и прочный ремешок, не содержащий потенциально вредных металлов.

Люди ежедневно подвергаются бомбардировке потенциально опасными искусственными электромагнитными полями, создаваемыми современными технологиями, такими как Wi-Fi и смартфоны.Ношение фитнес-трекера, такого как Fitbit, только увеличивает количество электромагнитных полей, попадающих в организм. Технология естественной частоты в браслете Philip Stein Horizon предлагает более безопасный способ повысить энергию, повысить концентрацию внимания и улучшить общее самочувствие.

Amiigo — это фитнес-браслет (плюс приложение), который знает, какие упражнения вы делаете и что они с вами делают — TechCrunch

Нет недостатка в фитнес-приложениях, которые отслеживают, насколько (или насколько мало) вы в последнее время трясете хвостовым пером, например MyFitnessPal, Endomondo и GAIN Fitness, и это еще три, о которых мы писали в последнее время.А если вы не хотите привязывать телефон к руке и обливать его потом, есть даже несколько специальных приспособлений для фитнеса, таких как система Apple Nike + iPod в обуви, браслет Nike Fuelband или Motorola MotoACTIV. Но ни одно из этих устройств не является особенно умным — они, как правило, отслеживают общее количество шагов, расстояние, калории и все (если только вы не начнете добавлять дополнительные аксессуары, такие как нагрудные ремни для кардиомониторов).

Enter Amiigo: фитнес-приложение и легкий пластиковый браслет (со съемным зажимом для обуви), который может определить тип упражнения, которое вы делаете, и рассказать вам, насколько хорошо вы его выполняете, благодаря разнообразию датчиков, анализирующих реакцию вашего тела, когда вы бегаете, ездите на велосипеде, плаваете (да, он водонепроницаем), или что-то еще, что вы предпочитаете для физических упражнений.

Программные алгоритмы

Amiigo, основанные на жестах, определяют различные типы упражнений, которые вы выполняете, и со временем должны улучшиться по мере того, как программа узнает больше о ваших движениях, согласно стартапу. Наличие и браслета, и зажима для обуви помогает его системе различать, скажем, подтягивание и сгибание бицепса, хотя не всегда нужно носить и то, и другое. Для генерации фитнес-данных в реальном времени оборудование включает в себя множество датчиков, которые отслеживают такие переменные, как частота сердечных сокращений.Устройство включает датчики движения / акселерометры, чтобы отслеживать ваши движения, а также инфракрасный датчик для контроля уровня кислорода в крови. Браслет также включает пластину из нержавеющей стали для измерения температуры кожи.

Тогда соответствующие приложения Amiigo для iOS и Android позволят вам просматривать данные, устанавливать фитнес-цели и индивидуальные задачи, делиться тренировками в режиме реального времени (что совсем не будет раздражает…) и накапливать фитнес-баллы за право хвастаться и / или шанс обменять их на скидки на фитнес-снаряжение.

Стартап считает, что никто другой в этой сфере не выполняет распознавание жестов для отслеживания типа активности и реакции с такими детальными деталями — по крайней мере, не с использованием только одного основного носимого устройства — что, в свою очередь, позволяет ему предоставлять подробную обратную связь через приложение, чтобы выступать в роли виртуального личного тренера.

Стартап запускает Indiegogo 29 октября с целью собрать 90 000 долларов и надеется быть готовым к отправке в апреле 2013 года. Первым спонсорам будет предложено устройство по очень вкусной цене в 89 долларов, после чего оно будет продаваться по цене 119 долларов, что по-прежнему неплохо, учитывая, что это дешевле некоторых менее функциональных устройств конкурентов Amiigo.

Также интересно: Amiigo выпустит SDK для устройства, чтобы разработчики приложений могли изучить дополнительные возможности использования. Стартап сообщил мне, что он может предусматривать различные альтернативные варианты использования оборудования, такие как расширенный мониторинг ухода за пациентами или мониторинг хронического ухода, или — включение датчиков движения в стиле Wii внутри Amiigo — даже игровые сценарии.

Стартап работает над устройством около 10 месяцев, его основная команда состоит из четырех человек, включая «технических специалистов» из Массачусетского технологического института.

Работают ли браслеты силы? | АКТИВНЫЙ

За последние несколько лет многие производители выпустили «ювелирные украшения», предназначенные для улучшения спортивных результатов.

Самый популярный и известный бренд Power Balance утверждает, что собственные частоты тела регулярно прерываются внешними силами, а майларовые голограммы в браслете Power Balance восстанавливают энергетический баланс тела. В результате общие спортивные результаты достигают своего максимального потенциала.В ответ на эти громкие заявления Американский совет по физическим упражнениям объединился с Висконсинским университетом в Ла-Кроссе, чтобы проверить их.

Исследование и результаты

Для участия в исследовании исследователи привлекли 42 спортсмена студенческого возраста, в равной степени мужчин и женщин. Каждый участник выполнил два испытания, включающих тесты на гибкость туловища, баланс, силу и вертикальный прыжок. Эти тесты были выбраны из-за их сходства с тестами, используемыми на веб-сайте Power Balance для продвижения своего продукта.Каждый тест проводился в том же порядке, без разминки и с требованием, чтобы участники не участвовали в каких-либо других упражнениях в день теста.

В одном испытании испытуемые носили браслет Power Balance, а в другом испытании — браслет «плацебо». Распределение браслетов было случайным и двойным слепым, чтобы гарантировать, что ни участники, ни исследователи не знали, кто и когда носит какой браслет.

Исследователи не обнаружили значительной разницы между браслетом плацебо и браслетом баланса силы ни в одном из тестов.Единственным открытием было то, что все участники показали лучшие результаты во втором испытании для каждого из тестов, независимо от того, какой браслет они носили. Улучшения, наблюдаемые во втором испытании, были связаны с тем, что участники были более разогреты и / или привыкли к задаче.

В нижней строке? Исследователи называют браслет Power Balance и другие украшения для выступлений «полной аферой». Любые улучшения, наблюдаемые спортсменами или владельцами украшений, скорее всего, связаны с эффектом плацебо и ничем иным.Фактически, австралийский производитель ремешков Power Balance недавно потребовал от правительства Австралии опубликовать заявление, подтверждающее тот факт, что их утверждения не основаны на каких-либо научных доказательствах.

The Takeaway

Эй, если вы хотите носить украшения с плацебо, больше власти для вас, но если у вас есть более важные вещи, на которые можно потратить свои 30 долларов, то я бы посоветовал вам не вкладывать деньги в украшения для выступлений. Как правило, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Если вы уже купили браслет, не расстраивайтесь — вы в хорошей компании. Только Power Balance в прошлом году было продано около трех миллионов устройств. Просто носите его для удовольствия и используйте в качестве учебного опыта.

Зарегистрируйтесь на гонку онлайн .

---

Лаура Уильямс пишет о физических упражнениях и фитнесе для Exercise.com в своей постоянной колонке «Наука о физических упражнениях».