Тренажерный зал клуба «D-fitness»
Тренажерный зал клуба «D-fitness» вполне может претендовать на титул «лучший в городе». Здесь есть все, чтобы наши посетители смогли тренироваться с комфортом:
- Простор и свобода – площадь зала более 330 м. кв.
- Самое современное наполнение – профессиональные тренажеры силовой и кардио направленности, широкая линейка свободных весов
- Компетентное сопровождение – тренерский штаб укомплектован ведущими специалистами в области фитнеса.
В тренажерном зале клуба «D-fitness» представлено около 70 наименований тренажеров. Такая комплектация позволит заниматься в зале не только любителям фитнеса, приверженцам здорового образа жизни, но и спортсменам-профессионалам.
Так в тренажерном зале установлено силовое оборудование от именитого производителя. Это лучшие машины, которые отличаются превосходной биомеханикой, эргономичностью, удобством эксплуатации. Мы подбирали комплектацию силовой линейки таким образом, чтобы каждый клиент мог эффективно проработать абсолютно любую группу мышц, тем самым комплексно развивая тело, корректируя фигуру, развивая силу и выносливость мышц.
Все тренажеры – это оборудование профессионального класса, которое полностью отвечает протоколам современных тренировок, обеспечивают естественную траекторию движения во время тренировки, а потому минимизирует риск травматизации. Вы почувствуете разницу – заниматься на таких машинах в разы комфортнее, приятнее и проще.
Кардио зона оснащена лучшими профильными тренажерами от ведущих европейских и американских брендов. Здесь все популярные на сегодня кардиотренажеры – орбитреки, велотренажеры, беговые дорожки. В этой зоне имеется все, чтобы провести эффективную разминку или полноценную кардио тренировку спортсмену с любым уровнем подготовки – от начинающего, до профи.
Безусловно, мы уделили максимум внимания и зоне свободных весов. Она укомплектована по самому высокому разряду, способна удовлетворить запрос любой современной программы тренинга. Так здесь представлен широкий гантельный ряд, отличный выбор грифов и дисков с разнообразными характеристиками. Любой тяжелоатлет, будь он только любитель или же титулованный профессионал, найдет в зоне свободных весов клуба «D-fitness» оборудование по своему вкусу.
И таким, казалось бы, прозаичным вопросам, как техническое оснащение зала, мы уделили максимум внимания. Так помещение оснащено профессиональной системой подачи воздуха, системой кондиционирования, здесь уложено специализированное напольное покрытие, произведена отделка стен безопасными материалами. Благодаря этому, в зале всегда оптимальная для занятий температура воздуха, всегда свежо, отсутствуют посторонние запахи.
Также мы можем порадовать наших посетителей просторными и удобными душевыми и раздевалками. Вам не придется испытывать дискомфорт и стеснение ни до, ни после тренировки.
В тренажерном зале клуба «D-fitness» вы никогда не останетесь один на один с какой-либо проблемой. Профессиональный инструктор всегда присутствует в зале, к нему можно обратиться с любой просьбой – и относительно работы оборудования, и касательно особенностей тренировки.
Тренажерный зал клуба «D-fitness» — это отличная площадка не только для ежедневных тренировок любителей фитнеса, но и рассматривается как платформа для проведения соревнований, мастер-классов и реализации прочих обучающих программ в городе Мукачево. Это еще раз подтверждает, что оснащение тренажерного зала нашего клуба отвечает высоким стандартам и не уступает уровню ведущих клубов столицы.
d-fitness.com.ua
LesFitness — Современный фитнес-центр в Москве
адрес
г. Москва, Щелковское шоссе,
д. 100, корп. 10
мы открыты
круглосуточно
без выходных
les fitness — место, где хочется быть
К вашему распоряжению:
-
Территория 5000 кв.м
-
Круглосуточный режим работы
-
25 м. бассейн + банный комплекс
-
1 100 кв.м. тренажерный зал, оборудованный Technogym
-
Более 50 направлений групповых программ
-
Детский клуб и игровая комната
Галерея
-
Тренажёрный зал
-
Бассейн
-
Зона рецепции
-
Зал групповых программ
-
Детский клуб
-
Бар
-
Зона единоборств
-
Сайкл
-
Антигравити йога
-
Бассейн для грудничкового плавания
-
Финская сауна
-
Турецкий хаммам
-
Раздевалка
-
Детская раздевалка
-
Душевые
les fitness — клуб для всей семьи!
БАССЕЙН + БАННЫЙ КОМПЛЕКС
- Групповые программы
- Грудничковое плавание
- Занятие для детей
- Аквааэробика
- Финская сауна, турецкий хаммам
А также:
-
Фитнес-тестирование (анализ состава тела)
-
Массажный кабинет
-
Ресторан
-
Персональный тренинг
-
Салон красоты
выбери свою клубную карту:
Клубная карта «детская»
- До 13 лет включительно
- На 12 месяцев
- Посещение десткой комнаты
- Посещение бассейна
- Посещение банного комплекса
Клубная карта «Безлимитная»
- Безлимитное посещение клуба 24 часа
- Более 80-ти видов групповых направлений по расписанию
- Посещение бассейна
- Посещение банного комплекса и джакузи
- 3 вводных иснтруктажа
- Фитнес тестирование
Клубная карта «дневная»
- Посещение клуба с 06:00-18:00
- Посещение групповых программ по расписанию
- Посещение бассейна
- Посещение банного комплекса и джакузи
- 3 вводных инструктажа
- Фитнес тестирование
запишись к своему тренеру уже сейчас!
наши контакты
lesfitness.ru
D-Fitness -полный оздоровительный комплекс для детей от 6 месяцев
В каком возрасте родители должны задуматься о том, что детям пора заняться спортом?
Эксперт: Задумываться надо о здоровье детей всегда. Есть вспомогательные виды спорта, такие как плавание, гимнастика, общая физическая подготовка, уже лет с 4-5 надо обязательно об этом думать.
Но ребенок в 4, 5, 6 лет может не понимать, хочет он заниматься или нет.
Какие еще дисциплины бывают?
Эксперт: Тогда в плавание, плавание — это универсальный вид, где сохраняется здоровье ребенка, где есть естественный массаж водой тела любого человека, и это подготавливающий вид к любому направлению спорта, который в дальнейшем выберет ребенок. Есть такие виды, где рано начинают, это и спортивная гимнастика, и фигурное катание, но очень, очень осторожно нужно подходить к его величеству ребенку, надо в огромный мир спорта его вводить постепенно, мы с вами знаем, что не все становятся чемпионами.
Родители сами могут понять, есть у ребенка какие-то перспективы стать чемпионом города, чемпионом страны, Олимпийским чемпионом, или это тренер только может понять?
Эксперт: Нет, все показывает система тренировок. Есть моменты, когда открывается интерес и любовь ребенка через год к этому виду спорта, пока он не понимает, для чего его привели сюда, он не почувствовал вкус, азарт к этому виду, он не понимает вспомогательных упражнений, они часто бывают очень нудные и непростые.
Как учесть психологию, особенности характера ребенка при выборе той или иной дисциплины? Кому-то подходят единоборства, а кому-то, может, шахматы?
Эксперт: Есть спортивно-физкультурные диспансеры, которые могут определить и посоветовать. Есть тренер. Очень многое зависит от специалистов, но жизненная практика все равно показывает, что добиваются успехов те, кто приходит с любовью, хочет заниматься, и в любом виде спорта добиваются там хороших результатов.
Допустим, если ребенок, несколько лет прозанимался спортом, у него что-то получалось, что-то не получалось, и вдруг он потерял к нему интерес, как в этой ситуации быть?
Эксперт: Помочь.
Пойти на поводу, сказать: да ладно, все бросай, не пойдем больше на карате, или же все-таки какую-то твердость проявить?
Эксперт: Опять очень много моментов, много случаев. Иногда взрослый, умный человек, тренер подключается к этой ситуации. Можно сократить количество тренировок. Пусть их будет не три раза в неделю, пусть она будет одна, и дать возможность ему самому выбрать вид спорта.
Если ребенок терпеливый очень, не хочет расстраивать маму и папу и продолжает заниматься и спортом, и учится, но ему тяжело. Есть какие-то внешние признаки, что он явно не справляется с этой нагрузкой?
Эксперт: Это и раздражительность, это и капризы ребенка. Нужно учитывать все его характеры, о которых знают родители, учитывать его поведение, стандартное или нет, давать, конечно, разрядку, отдых.
dfitness.kz
День недели |
Понедельник Monday |
Вторник Tuesday |
Среда Wednesday |
Четверг Thursday |
Пятница Friday |
Суббота Saturday |
Воскресенье Sunday |
||||||||||||
Время | мал.зал | Cycle | бол.зал | мал.зал | Cycle | бол.зал | мал.зал | Cycle | бол.зал | мал.зал | Cycle | бол.зал | мал.зал | бол.зал | мал.зал | бол.зал | мал.зал | Cycle | бол.зал |
08:00 | Morning Functional* Шацких Дима |
||||||||||||||||||
09:00 | Body Condition Тимошеня Женя |
Upper Body Руднева Лена |
Functional STEP Тимошеня Женя |
Body Condition Руднева Лена |
Interval + Тимошеня Женя | ||||||||||||||
10.00 | Stretch* Тимошеня Женя | SoftMix Осетрова Лера | Lower Body Руднева Лена | Pilates* Тимошеня Женя | Fit Yoga Руднева Елена | SoftMix* Тимошеня Женя | Body Condition Артем | Lower Body Канунцев Кирилл | |||||||||||
11.00 | Stretch* Руднева Лена | Yoga Ур.2 120 мин. Кирилл | Здоровая спина* Руднева Лена | Yoga Ур2 120 мин. Кирилл | Oriental* Санько Яна | Relax &Stretch* Манаенков Артем | Step PRO Тимошеня Женя | Stretch* Иванова Марина | |||||||||||
11.30 | Oriental* 90мин Санько |
||||||||||||||||||
12:00 | Здоровая спина* Руднева Лена | Pilates Roll* Санько Яна | HIIT Ур.2 Руднева Лена |
ZUMBA* Санько Яна | TWERK* Полукарова Юля | Boot camp Шацких Дима | Callanetic* Иванова Марина | ||||||||||||
13:00 | ZUMBA* Санько Яна | Body Condition Ур2 Руднева Лена |
Stretch* Руднева Лена | Fitball Ур.2 Руднева Лена |
Кундалини Yoga 120 мин. Затонский |
Сardio-intensivе Шацких Дима | Здоровая спина* Канунцев Кирилл | ||||||||||||
14:00 | Fitball Ур.2 Санько Яна |
Pilates Intensive* Санько Яна | Step* Тимошеня Женя | Stretch* Руднева Лена | FT Канунцев Кирилл | ||||||||||||||
15:00 | Миофасциальный релиз* Санько | RFM CORE Санько Яна | Stretch* Тимошеня Женя | Stretch* Канунцев Кирилл | |||||||||||||||
17:00 | TWERK* Полукарова Юля | DаnceНall* Антонова Ирина | Total Workout Артем | ||||||||||||||||
18:00 | Pilates Intensive* Манаенков Артем | Kallorii killer Ершова Вера | Upper Body Шацких Дима | Fitnes Latina* Манаенков Артем | Callanetic* Манаенков Артем | FT Канунцев Кирилл | Pilates* Манаенков Артем | Interval+ Тимошеня Женя | PUMP Манаенков Артем | Fitball Ур. 2 Ирина Антонова |
|||||||||
19.00 | Relax&Stretch* Манаенков Артем | X-RACE PRO Ершова Вера | Step* Тимошеня Женя | Pilates* Манаенков Артем | Interval+ Шацких Дима | Сardio-intensivе Канунцев Кирилл | Booty Class Манаенков Артем | SoftMix* Тимошеня Женя | Cycle Шацких Дима | Fitnes Latina* Манаенков Артем | Booty Class Манаенков Артем | Cardio Intensive Ирина Антонова | |||||||
20.00 | Yoga Ур.2 90 мин. Александр |
ABS+Stretch Манаенков Артем | Здоровая спина Канунцев Кирилл | Yoga Ур.2 120 мин. Кирилл |
Stretch* Ур.2 Иванова Марина |
Callanetic* Иванова Марина | Yoga Ур2 120 мин. Ирина Антонова |
cityfit48.ru