Фитнес д: Сеть спортивных клубов премиум-класса A-Fitness (ранее OLYMP)

Posted on by alexxlab

Содержание

LesFitness — Современный фитнес-центр в Москве

адрес г. Москва, Щелковское шоссе,
д. 100, корп. 10

мы открыты круглосуточно
без выходных

les fitness — место, где хочется быть

К вашему распоряжению:

  • Территория 5000 кв.м

  • Круглосуточный режим работы

  • 25 м. бассейн + банный комплекс

  • 1 100 кв.м. тренажерный зал, оборудованный Technogym

  • Более 50 направлений групповых программ

  • Детский спортивный клуб

Галерея

  • Тренажёрный зал

  • Бассейн

  • Зона рецепции

  • Зал групповых программ

  • Детский клуб

  • Бар

  • Зона единоборств

  • Сайкл

  • Антигравити йога

  • Бассейн для грудничкового плавания

  • Финская сауна

  • Турецкий хаммам

  • Раздевалка

  • Детская раздевалка

  • Душевые

les fitness — клуб для всей семьи!

БАССЕЙН + БАННЫЙ КОМПЛЕКС

  • Групповые программы
  • Грудничковое плавание
  • Занятие для детей
  • Аквааэробика
  • Финская сауна, турецкий хаммам

А также:

  • Фитнес-тестирование (анализ состава тела)

  • Массажный кабинет

  • Ресторан

  • Персональный тренинг

  • Салон красоты

выбери свою клубную карту:

Клубная карта «детская»

  • До 13 лет включительно
  • На 12 месяцев
  • Посещение десткой комнаты 
  • Посещение бассейна 
  • Посещение банного комплекса

Клубная карта «Безлимитная»

  • Безлимитное посещение клуба 24 часа
  • Более 80-ти видов групповых направлений по расписанию
  • Посещение бассейна
  • Посещение банного комплекса и джакузи
  • 3 вводных инструктажа
  • Фитнес тестирование

Клубная карта «дневная»

  • Посещение клуба с 06:00-18:00
  • Посещение групповых программ по расписанию
  • Посещение бассейна
  • Посещение банного комплекса и джакузи
  • 3 вводных инструктажа
  • Фитнес тестирование

запишись к своему тренеру уже сейчас!

наши контакты

+7 (495) 125-01-00

Москва, Щелковское шоссе, д. 100 к. 10

[email protected]

круглосуточно.24/7

Fresh Fitness — Фитнес клуб в выборгском районе

Правила посещения клуба «Fresh Fitness» на период действия пандемии
новой коронавирусной инфекции COVID-19

Уважаемые члены клуба, в целях противодействия распространению в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции COVID-19, для ведения безопасной деятельности по оказанию фитнес услуг, Администрацией клуба «Fresh Fitness» (далее – Клуб) были утверждены новые правила посещения Клуба с учетом рекомендованных Комитетом по физической культуре и спорту и Управлением Роспотребнадзора по г. Санкт-Петербургу стандартов безопасной деятельности.

1. Режим работы Клуба: будние дни с 7:00 до 24:00, выходные дни (суббота, воскресенье), а также в праздничные и нерабочие дни с 8:00 до 23:00.

2. Обязательна предварительная запись на посещение Клуба, она доступна онлайн по ссылке https://forms.gle/Ea4DKok846616JFr7

3. Используйте маски и перчатки при нахождении в общих зонах Клуба.

4. При входе в Клуб администратор измерит вашу температуру с помощью бесконтактного термометра. При температуре выше 37 ⁰С, а также при выявлении признаков ОРВИ, мы будем вынуждены отказать в посещении Клуба.

5. Пожалуйста, откажитесь от посещения Клуба:
— если вы чувствуете признаки ОРВИ или гриппа (температура 37℃ и выше, головная боль, слабость, насморк, кашель, затруднённое дыхание),
— если ваш тест на COVID-19 был положительным менее, чем 14 дней назад
— если вы контактировали с заражённым менее, чем 14 дней назад

6. Для оплаты услуг пользуйтесь, по возможности, бесконтактными способами оплаты в Клубе.

Санобработка помещений

1. Перед открытием Клуба мы провели генеральную уборку по вирусному режиму.

2. Частота санобработки помещений увеличена, элементы интерьера, которых касаются чаще всего, дезинфицируются каждые 2 часа.

3. Каждую ночь производится уборка помещений с использованием агрессивных и эффективных дезинфекторов.

4. Во всех зонах Клуба установлены дозаторы для дезинфекции рук.

5. Наш Клуб оборудован мощной системой вентиляции соответствующей всем нормативам. В зонах оказания фитнес-услуг полный воздухообмен происходит за 10 минут.

6. Мы регулярно меняем воздушные фильтры и проводим дезинфекцию системы вентиляции.

Персонал и услуги

1. Наши сотрудники прошли соответствующий инструктаж и обеспечены средствами индивидуальной защиты (масками и перчатками).

2. Сотрудники проходят ежедневный термоконтроль 2 раза в день с фиксацией результатов в журнале.

3. На стойках рецепции Клуба установлены защитные экраны.

4. Во всех залах и клиентских зонах нанесена разметка для соблюдения санитарной дистанции и размещены соответствующие объявления.

5. Часть оборудования мы вывели из эксплуатации для соблюдения норматива по дистанцированию.

6. Кулеры работать не будут, также отсутствуют пластиковые одноразовые стаканчики для воды. Пожалуйста, используйте персональные бутылки с водой.

7. Временно не работают сауна, хаммам, соляная пещера и джакузи.

8. Полотенца выдаваться не будут.

Групповые и персональные тренировки

1. Между групповыми программами вводится 30-минутный перерыв для дополнительной дезинфекции используемого оборудования.

2. Расписание тренировок и их количество максимально сохранены

3. Расписание составлено таким образом, чтобы исключить пересечение большого количества занимающихся как в холлах, так и в раздевалках

4. На групповые тренировки введены ограничения из расчёта 4 кв. м на каждого занимающегося. т. к. это совпадает с нашим стандартным расчетом вместимости залов, надеемся, это не принесет вам дополнительных неудобств

5. Тренеры скорректируют свою работу с клиентом так, чтобы соблюдать социальную дистанцию между посетителем и сотрудником.

6. Обязательна предварительная запись на групповые и персональные тренировки через рецепцию клуба или сайт.

7. Пожалуйста, не занимайтесь босиком

Бассейн

1. Наша система водоподготовки, обрабатывающая весь объём воды бассейна каждые 6 часов, включает обработку ультрафиолетовым облучением, что эффективно убивает любые вирусы и бактерии.

2. Весь инвентарь, используемый на занятиях в бассейне, проходит санобработку после каждого использования

3. Набор оборудования, используемого на тренировках по аквааэробике, временно будет минимальным

4. Введены ограничения из расчета 5 кв. м площади зеркала воды на 1 посетителя групповой тренировки и 10 кв. м при свободном плавании. Пожалуйста, следуйте рекомендациям дежурного тренера.

5. Посещение бассейна будет возможно по сеансам. Продолжительность сеанса составляет 1 час (60 минут). Между сеансами установлен 30 минутный перерыв, чтобы исключить пересечение большого количества посетителей в раздевалках.

Клубные карты

1. Мы автоматически разморозили карты с 6 июля и продлили карты на период закрытия Клуба (101 день)

2. Использование гостевых визитов всех видов в период ограничений невозможно.

Детский фитнес

1. Во всех детских зонах будет проводиться усиленная дезинфекция безопасными для детей средствами, мы вводим дополнительный ежедневный перерыв с 14:00 до 15:00 для плановой дезинфекции оборудования и проветривания залов.

2. На входе мы будем бесконтактно измерять температуру.

Важно! При температуре выше 37⁰С, а также при выявлении признаков ОРВИ, мы будем вынуждены отказать в посещении Клуба.

3. Кулеры работать не будут, также отсутствуют пластиковые одноразовые стаканчики для воды. Пожалуйста, используйте персональные бутылки с водой.

4. Все игры и тренировки будут построены с учетом отсутствия контактов и соблюдения социальной дистанции

5. Все групповые программы для детей будут проводиться с интервалом в 30 мин. для тщательной обработки инвентаря.

Spirit. Fitness – сеть фитнес-клубов в Москве и Московской области

Возможности приложения

1. Личный кабинет — оплата абонемента в один клик, настройка автоплатежа, использование «заморозки».
2. Расписание тренировок — удобный доступ к расписанию клуба и планирование своего персонального расписания
3. Программы тренировок — готовые программы тренировок по направлениям: жиросжигание, выносливость, силовая выносливость, сила.


4. Библиотека упражнений — более 150 силовых и функциональных упражнений для составления собственных программ
5. Дневник тренировок — сохранение всех тренировок, контроль изменения всех показателей

Как получить доступ к программам тренировок?

Программы тренировок доступны только для членов клуба. Для получения доступа к программам тренировок, в соответствии с уровнем подготовки, необходимо пройти тестирование состава тела и фитнес-тесты, используя приложение.

Что такое тестирование состава тела?

Тестирование состава тела с помощью INBODY-570 позволяет определить следующие показатели: — жировая масса; — безжировая (костно-мышечная) масса; — процент содержания жира в организме; — индекс массы тела; — количество внутриклеточной, внеклеточной, общей жидкости; — уровень основного обмена веществ.

Тестирование можно провести самостоятельно или обратиться к консультантам клуба, дежурному тренеру, предварительная запись не требуется.

Как часто нужно делать тестирование состава тела?

Рекомендовано проводить тестирование на регулярной основе один раз в 1-2 месяца, в зависимости от интенсивности тренировок. Для проведения тестирования необходимо обратиться к консультантам клуба или дежурному тренеру, предварительная запись не требуется. Повторные тестирования вы можете пройти самостоятельно.

Как пройти тестирование, используя приложение?

Выберите «Пройти тест», «Пройти тест заново», введите персональный код на анализаторе и пройдите тестирование.

Что такое фитнес-тесты?

Фитнес-тесты — упражнения для оценки физического состояния в условиях различной нагрузки, которые позволяют, в сочетании с данными исследования состава тела, определить уровень физической подготовки по сегментам тела и подобрать максимально эффективную и безопасную программу тренировок. Фитнес-тесты включают в себя силовые и функциональные упражнения и открывают доступ к программам тренировок, в соответствии с вашим уровнем подготовки.

Как пройти фитнес-тесты и подобрать программу тренировок?

Фитнес-тесты можно пройти самостоятельно или обратиться к дежурному тренеру клуба для проведения инструктажа. 30-ти минутный вводный инструктаж с тренером клуба предоставляется бесплатно, необходима предварительная запись. Включает: — исследование состава тела InBody и расшифровка результатов — фитнес-тест силовой нагрузки — фитнес-тест функциональной нагрузки — инструктаж по работе кардио-тренажера — демонстрация настройки тренажеров — рекомендации по выбору оборудования — рекомендация режима тренировок и первой программы тренировок.

Из чего состоит фитнес-тест?

3 силовых упражнений: тяга верхнего блока, жим ногами сидя, жим от груди; 3 функциональных упражнений: подъем ног в висе, приседание у стены, отжимание «волной».

Как пройти фитнес-тесты, используя приложение?

Выберите «Пройти тест», «Пройти тест заново», ознакомьтесь с описанием и целью упражнения, ознакомьтесь с видео-инструкцией, выполните упражнение, введите кол-во повторов, нажмите «Сделано».

Как определяется уровень подготовки?

Уровень подготовки определяется по совокупной оценке результатов тестирования состава тела по следующим показателям: общая оценка InBody, содержание жира в теле, %, масса скелетной мускулатуры, кг и результатам выполнения упражнений (количество повторений).

Какие есть уровни подготовки и чем отличаются тренировки?

Начальный, средний и продвинутый. Тренировки для каждого уровня отличаются набором упражнений, используемым оборудованием, количеством повторений и подходов, а также рабочим весом. Также по результатам исследования состава тела и фитнес-тестов мы можем порекомендовать вам только тренировки с тренером, это значит, что показатели состава тела, силовые или функциональные – ниже нормы, тренироваться самостоятельно может быть не безопасно, воспользуйтесь вводным инструктажем и услугой «Стартовый блок 5 тренировок».

Как получить доступ к тренировкам другого уровня?

Усердно тренироваться, соблюдать рекомендации, регулярно обновлять данные тестов.

Повторяются ли тренировки?

Все тренировки уникальные и не дублируются внутри библиотеки одного уровня. Для «Среднего» уровня доступны самые сложные тренировки «Начального» уровня, но с другими весовыми, временными и количественными показателями, также для «Продвинутого» уровня доступны тренировки «Среднего» уровня.

Что такое библиотека тренировок?

Готовые программы тренировок, соответствующие уровню подготовки пользователя. Выбрав и начав тренировку, пользователь может изменить следующие показатели: количество повторов, вес, время выполнения упражнения, время отдыха, добавить подходы. По окончанию тренировки, она сохраняется в библиотеке «Мои тренировки» с персональными показателями.

Чем отличаются мужские и женские тренировки?

Все тренировки в библиотеке подходят для мужчин и женщин, специальные тренировки отмечены в библиотеке, например, «Функциональная тренировка для женщин».

Как определяется рабочий вес в силовых тренировках?

Рекомендованный рабочий вес определяется в % соотношении к собственному весу, с учетом мышечных групп, режима тренировок и упражнений. Если вам легко или наоборот тяжело выполнять упражнение, внесите изменения в тренировку. Она сохранится в библиотеке «Мои тренировки» уже с вашими индивидуальными показателями.

Можно ли выполнить тренировку частично или выполнить упражнения в другом порядке?

Мы рекомендуем выполнять все упражнения в определенном порядке, если вы хотите заменить упражнение – добавьте его из библиотеки и сохраните тренировку.

Как создать свою тренировку?

В конце списка тренировок нажмите «Хочу просто потренироваться», выберите интересующие вас группы мышц, добавьте упражнения и измените весовые, количественные и временные показатели. После окончания, тренировка сохранится в библиотеке «Мои тренировки».

Как часто нужно тренироваться?

Рекомендации по количеству, видам и продолжительности тренировок даны в описании режимов, в соответствии с целями. Для подробной консультации необходимо обратиться к тренерам клуба.

Как рассчитывается продолжительность тренировки?

В описании тренировки указана рекомендуемая продолжительность тренировки. По окончанию тренировки приложение рассчитает фактически затраченное время.

Как рассчитывается расход калорий тренировки?

Расход калорий определен датчиком Polar, исходя из расчета затрат на 1 подход каждого упражнения. Данные могут незначительно отличаться с учетом индивидуальных особенностей.

Можно ли тренироваться по программам, если есть противопоказания к тренировкам или проблемы со здоровьем?

Программы тренировок любого уровня рекомендованы для абсолютно здорового человека, не имеющего проблем со здоровьем и противопоказаний к тренировкам.

Женский фитнес-клуб в Москве — тренажерный зал, фитнес студия для женщин в Марьино и на Преображенской площади

Регулярные тренировки в спортивном зале позволяют женщине выглядеть молодо, быть энергичной и жизнерадостной. Посещая спортивный зал, вы сможете с первого взгляда произвести хорошее впечатление в любой ситуации. Занятия в фитнес-клубе также помогут обрести уверенность в себе, что важно для тех, кто стремиться устроить личную жизнь, поддерживать гармоничные отношения в семье.

Если вы ищете место для занятий спортом в Марьино, приглашаем в женский фитнес-клуб «Мисс Фитнес». Вас ждет тренажерный зал для женщин и большой выбор индивидуальных и групповых занятий. В клубе занимаются только женщины.

Студия фитнеса приглашает в Марьино дам, которых интересуют:

  • танцы;
  • йога;
  • аэробика;
  • силовые тренировки;
  • растяжка;
  • Jumping, включающий прыжки на батуте.

Также в клубе вы сможете посещать кардиозону и зал сайкла, тренируясь в котором женщина может сочетать аэробные и силовые нагрузки, эффективно сбрасывать лишний вес и моделировать тело.

Уютное место для тренировок и женского досуга в Москве

Тренировка в студии не только принесет огромную пользу, но и доставит удовольствие. Спортзал для женщины быстро станет местом приятного активного отдыха. Женский взгляд порадуют красиво и стильно оформленные интерьеры спортзалов, раздевалок и других помещений.

В студии работают опытные квалифицированные инструкторы, которые знают, как сделать занятие эффективным, безопасным и приятным для каждой посетительницы. Большинство из них добились значительных результатов в спорте и с удовольствием делятся своим опытом.

Вы можете записаться на различные групповые занятия или тренироваться с персональным инструктором. Наши цены делают спорт в Москве доступным для вас. Также в центре вы можете получить и другие услуги: погреться в сауне, посетить массажиста, косметолога и парикмахера, отдохнуть в фитнес-баре.

Приезжать в Марьино несложно и с других районов Москвы, поскольку в нескольких минутах ходьбы от клуба находится станция метро.

Фитнес-клубы Парус и Салон красоты

Фитнес-клубы PARUS — на Олимпе спортивной жизни в Санкт-Петербурге! Тренировки наших клиентов проходят в максимально комфортных условиях в сопровождении лучших тренеров Петербурга, а уникальное местоположение  делает фитнес в Центральном районе − удобным даже для самых занятых жителей мегаполиса.

Что мы предлагаем?

Клиенты нашего фитнес-клуба премиум-класса получают прекрасную возможность совершенствовать себя в непревзойденно комфортных условиях. При проведении занятий используется только самое современное оборудование. Уникальные тренажёры поставляются из США и Европы, отвечая самым высоким стандартам фитнес-индустрии. Инновационный климат-контроль и системы очистки воды гарантируют наслаждение каждой тренировкой, а изысканный интерьер клуба подарит непревзойденное чувство расслабления.

Хотите совместить фитнес с бассейном в СПб? Фитнес-клуба PARUS оснащены бассейнами с многоступенчатой системой очистки воды. Для повышения эффективности тренировок детей и взрослых используется подводная беговая дорожка, акваплот, батут.

Также в PARUS Вы сможете записаться на спа-процедуры, посетить кабинет массажа, освежить маникюр и педикюр, пройти самые современные уходовые процедуры для лица, тела и волос. Дополните свой спортивный образ непревзойденной ухоженностью и лоском!

Преимущества тренировок в PARUS

Нашим клиентам гарантируются:

  • большой выбор индивидуальных и групповых занятий, после прохождения тестирования на аппарате InBody Вы можете выбрать то направление фитнеса, которое подходит Вам лучше всего;
  • премиальные условия в наших клубах, расположенных на Воскресенской набережной и Парадной улице − максимальный комфорт, высочайший уровень дезинфекции, самое современное оборудование и непревзойденный сервис;
  • наличие детских занятий спортивно-развивающей направленности, Вы можете приезжать к нам всей семьёй, приучая ребёнка к правильному времяпрепровождению;
  • услуги воспитателя и аниматора, пока Вы тренируетесь, Ваши дети заняты и находятся под присмотром

Фитнес-клубы PARUS − большая семья единомышленников, нацеленных на здоровый образ жизни. Приглашаем Вас и Ваших близких стать членами премиального фитнес-клуба и позаботиться о своем здоровье в оптимальных условиях. Выбирайте подходящую именно Вам карту, узнавайте о действующих предложениях и совершайте виртуальную экскурсию по клубам прямо на нашем сайте. Есть вопросы? Позвоните нам или напишите, менеджеры всегда рады Вашим вопросам!

Официальный сайт сети фитнес-клубов Апельсин в г. Новосибирск

Рожкова Анна

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление и коррекция фигуры после родов, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), консультации по питанию.


+7-913-959-09-07
@anna_rozhkova21

Осянина Кристина

  • Элит тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 4 года

Набор мышечной массы, снижение веса, укрепление мышечного корсета, обучение гибкости и балансу, ягодицы-пресс, круговая тренировка, Hot Iron I.

+7-906-943-97-63
@kristina_osyanina

Савинцева Дарья

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление осанки, укрепление ОДА, коррекция фигуры, набор мышечной массы, коррекция питания, Hot Iron II, Best fit, ягодицы-пресс, растяжка, степ. 

+7-960-782-95-19
@s_darinho

Склянина Анна

  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Пилатес, хатха-йога, растяжка, Port de Bras, здоровая спина, персональные тренировки. 


+7-923-106-72-02
@annalates22

Фозилов Алишер

  • Элит-тренер
  • Тренер боевых искусств
  • Опыт работы: 8 лет

Повышение выносливости, ударная техника. Кикбоксинг, ММА для детей и взрослых.

+7-952-921-23-61
@masters.fight.nsk

Лопатина Валерия

  • Элит-тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Женский тренинг, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), восстановление ОДА, увеличение силовых показателей и выносливости, развитие гибкости, растяжка.

Кушникова Оксана

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 5 лет

 Изменения ОДА: работа со стопой, позвоночником, осанкой, суставами. Миофасциальный релиз. 

+7-965-999-06-88
@_anaksunamoon

Ермоленко Павел

  • Персональный тренер
  • Опыт работы: 4 года

Функциональный и силовой тренинг, коррекция веса (набор мышечной массы, похудение), консультации по питанию.

+7-963-534-58-81
@_ermolenko_pavel_

Руссу Евгений

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 10 лет
Реабилитация после травм ОДА любой сложности. Работа с людьми любых возрастов. Похудение, набор мышечной массы. Укрепление мышечного корсета.

+7-923-241-48-81
@zhenya_russu

Котенко Дмитрий

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 7 лет

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), реабилитация после травм ОДА, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг.


+7-962-797-73-23
@dmitriykotenko

Заварзин Алексей

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 4 года

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), увеличение силовых показателей, восстановление после травм.


+7-999-468-45-74
@alexeyzavarzin

Нечаев Кирилл

  • Элит тренер
  • Опыт работы: 6 лет

Функциональный тренинг, тренировки TRX, работа с ОДА, похудение, набор мышечной массы.

+7-960-959-29-99
@npandafit

Павлющенко Дарья

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Body Ballet, Strip Plastic, Stretching, Interval training, Ягодицы-пресс
  • Опыт работы: 2 года

Образование: Кемгик, направление “Хореографическое исполнительство”
Доп. Образование: Обучающий центр Экстрим фитнес “Тренер групповых программ”
Спортивные достижение: Артист танцовщик ансамбля современного танца

+7-923-123-51-31
@dasha.pavlyusha

Масаева Наталья

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: обучения гибкости и балансу, суставная гимнастика, Pilates
  • Опыт работы: 25 лет

Образование: ГКПУ хореографическое отделение, высшее педагогической АГПИ
Доп. образование: ITS
INTERSPORT — танцевальные направления, пилатес, растяжка, степ-аэробика, интервал-классы,фитбол, суставная гимнастика, фитнес для пожилых людей, детский фитнес, функциональный
тренинг.

Васильева Алёна

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: Zumba
  • Опыт работы: 2 года

Доп.образование: Zumba Basic 1 (ZES Олеся Ракульцева)

+7-923-197-96-99
@alena.vasilyewa

Гончаренко Сергей

  • Мастер-тренер
  • Специализация: миофасциальный релиз, восстановление здоровой осанки, развитиефизических качеств, профилактика травм ОДА, устранение дисбаланса мышечного развития;
  • Опыт работы: 4 года

Доп. Образование: дипломированный персональный фитнес-тренер

+7-996-544-65-81
@goncharenko_fitness

Петрова Юлия

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Похудение и набор мышечной массы, увеличение гибкости.
  • Опыт работы: 3 года

Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер» «Инструктор
групповых программ», «Power Yoga». Школа RKS: «Биомеханика силовых упражнений при помощи
электромиографа», «Прикладная нутрициология».

+7-905-081-89-70
@yulia_petrova1807

Пузенко Вячеслав

  • Мастер-тренер
  • Специализация: коррекция веса (похудение/набор мышечной массы), составление питания,составление тренировок.
  • Опыт работы: 5 лет

Спортивные достижения: чемпион алтайского края по пляжному бодибилдингу, чемпион алтайского края по пауэрспорту, КМС по военному жиму, КМС по русскому жиму, КМС по пауэрспорту.
Доп. Образование: обучающий центр ФК Апельсин «персональный тренер», школа RKS «прикладная нутрициалогия», «прикладная кинейзиология», «биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа», тренинговая компания smartfit.

+7-961-242-11-01
@slavatrener

Рощин Антон

  • Персональный тренер
  • Специализация: коррекция веса, функциональные тренинг, набор мышечной массы,рекомендации по питанию, семейные тренировки.
  • Опыт работы: 7 лет

Образование: тгпу (психология и педагогика)
Доп. Образование: академия Фитнеса Бодибилдинга, ITS групповые программы. Институт семейного консультирования

+7-953-879-01-77
@anton_cross_12

Тимченко Евгений

  • Мастер-тренер и тренер боевых искусств
  • Специализация: Укрепление мышечного корсета, рекомендации по питанию, обучение основам рукопашного и армейского рукопашного боя как детей, так и взрослых групп, развитие выносливости
  • Опыт работы: 3 года

Образование: высшее педагогическое АГГПУ (физическая культура)
Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер», «инструкторгрупповых занятий» Школа RKS: «Прикладная нутрициология», «Биомеханика силовых упражнений»
Спортивные достижения: КМС по рукопашному бою

+7-962-794-82-03
@apel’sin.fight.nsk

Скидки на фитнес в фитнес-клубах в Ростове-на-Дону

Все мы мечтаем о здоровом теле и стройной фигуре. Но далеко не каждый готов приложить усилия, чтобы начать работать над собой. Кто-то ссылается на нехватку времени, другие – на недостаток денег, третьи и вовсе не знаю с чего начать. И если вопрос со свободным временем – это проблема каждого конкретного человека, то с остальным поможет Биглион.

На нашем сайте вы найдете акции от фитнес-клубов Москвы, а также скидки на другие предложения для тех, кто не представляет свою жизнь без активных занятий спортом. Выбирайте направление по душе, покупайте акционный купон и получите свою скидку на занятия фитнесом.

Красота тела со скидкой

Акции в фитнес-клубах и других заведениях Москвы стали приятной традицией, а купоны Biglion помогают сделать их доступными для каждого. В нашем каталоге вы найдете предложения от:

  • Популярных и не имеющих широкой известности фитнес-клубов;
  • Танцевальных школ с классическими и современными направлениями;
  • Секций единоборств и тренажерных залов;
  • Школ йоги и других клубов по интересам.

Выбирайте понравившееся направление и вперед, к осуществлению мечты.

Купоны на фитнес от Биглион: будьте красивы и здоровы

Одни предпочитают силовые занятия, другие – сторонники упражнений на пластичность и гибкость, а для третьих важна гармония тела и духа. Biglion готов порадовать всех, кто стремится к улучшению своего физического и морального состояния:

  • Только проверенные партнеры;
  • Скидки до 90 % на занятия в популярных фитнес-клубах;
  • Десятки действующих акций от танцевальных студий и тренажерных залов;
  • Купоны на составление индивидуальной программы питания от фитнес-тренеров Москвы.

На Биглион для каждого найдется выгодное предложение, которое станет первым шагом на пути к телу своей мечты. Давайте сделаем этот шаг вместе: от вас – желание, а от Biglion – приятные скидки на фитнес и другие занятия.

Тренажерный зал в Ware MA | D&D Fitness Factory

Фабрика фитнеса D&D

Требуются маски —

ВНИМАНИЕ: ИЗ-ЗА ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ МЫ ОТКРЫЕМСЯ В 10:00 ВТОРНИКА 16 ФЕВРАЛЯ 2021 ГОДА. ПОЖАЛУЙСТА, БУДЬТЕ БЕЗОПАСНЫ!

Измените вашу жизнь!

D&D Fitness Factory находится на территории исторической фабрики Ware. Отремонтированный фитнес-центр площадью 11300 кв. Футов — это семейный тренажерный зал с совместным обучением, который открылся 1 декабря 2002 года.

Наше намерение — изменить вашу жизнь к лучшему, создав среду, которая позволит вам достичь ваших личных целей в фитнесе. Fitness Factory — это тренажерный зал, посвященный вам. Это место, куда можно пойти, когда вы хотите убежать от повседневного давления и иметь время для себя морально и физически.

Обладая самым современным оборудованием и опытным дружелюбным персоналом, мы будем работать с вами над разработкой программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям. Вам просто нужно сделать первый шаг — войти и зарегистрироваться. Вот и все … это так просто!

Ищете свободные веса?

Вы можете развивать их все, от плечей валунов до квадроциклов монстров. Фитнес-центр имеет более 6000 фунтов веса и один из самых больших этажей со свободным весом в этом районе.

Кардио

Наш сердечно-сосудистый центр оснащен беговыми дорожками Life Fitness, эллиптическими тренажерами, вертикальными и лежачими упражнениями Lifecycles, а также Stairmasters и гребными тренажерами Concept 2.

Круговая тренировка

Если вам нравится круговая тренировка, в Fitness Factory есть серия Quantum Q500, предназначенная для работы с двенадцатью основными группами мышц.Эти машины предназначены для широкого круга пользователей — от новичков до спортсменов элитного уровня.

Фитнес-студия D&D

Эта крутая и красочная комната площадью 800 квадратных футов отлично подходит для растяжки и зонирования пресса!

Сок-бар

Насладитесь кофе или фитнес-напитком в баре соков.

Большой год для фитнеса в Далласе

Бизнес тренировок в Далласе уже некоторое время процветает, но 2017 год поднял ситуацию на новый уровень.Несколько крупнейших имен в этой фитнес-игре (SoulCycle, Orangetheory, CycleBar и Barry’s Bootcamp) нацелились на Даллас, и новое поколение местных студий-бутиков (Session Pilates и City Crew) было готово к соревнованиям. «Мы склонны прислушиваться к нашим клиентам, и в течение последних нескольких лет Даллас оставался самым востребованным городом», — говорит Джои Гонсалес, генеральный директор знаменитого Barry’s Bootcamp, открывшего свою первую студию в Техасе в Вест-Виллидж. месяц.

Запросы в сторону, есть ряд причин, по которым люди тянутся к занятиям фитнесом в нашем районе.Даллас-Форт-Уэрт предлагает отличную бизнес-среду для создания компании и, как мы видели на примере таких компаний, как Toyota и State Farm, является удобным местом для переезда или расширения. К тому же здесь не так много студий, как в Нью-Йорке или Лос-Анджелесе.

Еще одна ничья может заключаться в том, что Даллас очень любит заниматься спортом. «У нас более 700 офисов по всему миру, но Preston Hollow входит в пятерку лучших студий по количеству активных участников, — говорит менеджер по маркетингу Orangetheory в Северном Техасе Хилари Витале.«Восемьдесят девять процентов посетителей студий активно используют свое членство». В результате компания открыла еще три студии в Далласе в Лейквуде, Аптауне и Парке Победы в 2017 году.

Недавно запущенная City Crew, единственная крытая гребная студия в Далласе, благодарит такие приложения, как ClassPass и StudioHop из Далласа, за то, что они побуждают людей разнообразить свои занятия фитнесом. «Я думаю, люди понимают, что здесь есть рынок крутых тренировок», — говорит соучредитель City Crew Молли Сетник.

Еще одна новая местная студия, Session Pilates, отличается тем, что предлагает современный музыкальный подход к традиционным тренировкам и бизнес-модель, привлекающую высококлассных инструкторов.«Многие люди преподают фитнес в качестве хобби, но мне нужны были настоящие профессионалы», — говорит основательница Бриттани Гриньон. «Итак, когда вы попадаете в команду Session, вы также становитесь частичным владельцем. Это заставляет всех нас подталкивать друг друга и фактически работать вместе ».

Основатель

StudioHop Натали Вулф не видит никаких признаков того, что в 2018 году увлечение фитнесом замедлится. «Я все время слышу о новых студийных идеях, — говорит она. «Рынок горячий, и он только набирает обороты».

Алика Рэй

инструктор City Crew

Песня для тренировок: «Kill Jill» и «Chocolate» на Big Boi Boomiverse
Любимый перекус после тренировки: Я живу своими коктейлями Isagenix.Если у меня
тяжелая тренировка, я выпью одну, пока готовлю омлет из овощей.
Любимый способ начать день: Полный стакан лимонной воды и горячий чай со специями с корицей Harney & Sons. Кроме того, пою для моей собаки. Я уверен, что ей нравится просыпаться от этого.

Кевин Каммингс

инструктор SoulCycle

Любимый перекус перед тренировкой: Овсянка с медом и миндалем. Я также очень люблю сладкое, поэтому, как известно, перед уроком я накидывала на себя сумку Sour Patch Kids или Skittles, чтобы быстро поправить сахар.
Что больше всего нравится в вашей студии: Сообщество. Перед занятием я заставляю своих всадников представляться людям слева и справа и давать друг другу пять в начале и в конце каждой серии рук.

Синди Динь

инструктор в Orangetheory

Песня для тренировки: «Humble» Кендрика Ламара
Любимая закуска перед тренировкой: Тост с миндальным маслом и половиной банана.
Любимый способ начать день: Как только мой будильник срабатывает в 4 часа утра, я пытаюсь зарядиться энергией на весь день, вставляя свои любимые песни, надевая симпатичную спортивную экипировку и психологически подготовившись. доставить отличный класс.

Бриттани Гриньон

Основатель сеанса пилатеса

Любимая закуска после тренировки: Я могу съесть морковь со средиземноморским хумусом от Trader Joe’s и маринованным перцем халапеньо в любое время дня. Не уверен, правильно ли это, неправильно или странно, но это определенно моя норма.
Любимый способ начать день: Ложка моих щенков. Если есть место для моего парня, это плюс.
Какое у вас новогоднее решение: Выучить испанский … чтобы было проще заказывать коктейли на пляже.

товаров для фитнеса Muscle D — купить онлайн

В состав собственности и руководства

Muscle D Fitness входят ветераны фитнес-индустрии с более чем 100-летним опытом работы. Брайан Льюаллен, один из основателей, начал заниматься силовыми видами спорта в Muscle Dynamics в 1977 году, имея наследие частных торговых марок скамеек, стоек и тренажеров для Joe Gold of Gold’s Gym, Венеция, Калифорния, а также знаменитого Muscle Beach. Компания выросла до многих миллионов долларов, имея дилерскую сеть в США и за рубежом.MD была известна анатомической точностью своего оборудования и отличным обслуживанием клиентов как дилеров, так и клиентов.

41 год спустя Muscle D Fitness появляется, чтобы обслуживать дилеров фитнес-оборудования на коммерческом, вертикальном, страховом и военном рынках, предлагая новое оборудование выдающегося качества по очень доступной цене и т. Д. В отрасли есть много рыночных сегментов, в которых доминируют крупные транснациональные корпорации, которые в основном специализируются на кардиотренажере с некоторым силовым оборудованием.Чего не хватало, так это быстрого доступа клиентов к коммерческому фитнес-оборудованию. Muscle D Fitness имеет несколько складов внутри страны и за рубежом для хранения большинства товаров, представленных в наших каталогах. Вместо того, чтобы ждать недели или даже месяцы для производства заказов, мы отправляем заказы в течение нескольких дней после получения заказов на поставку. На сегодняшний день этого не сделал ни один другой производитель, большой или маленький. С почти 200 предметами высшего качества, СЕЙЧАС как силовым, так и кардиооборудованием, долгая история MD снова выходит на первый план!

Мультистанции Muscle D

Мульти-станции для фитнеса

Muscle D состоят из множества модулей в компактных комбинациях.Вы можете выбрать комбинацию из 4, 5, 8 или 12 стеков, поэтому гарантированно найдется мультистанция, отвечающая потребностям вашего предприятия.

Плечо мощности мышцы D

Серия Muscle D Fitness Power Leverage включает в себя изолатеральные тренажеры с пластинчатой ​​нагрузкой. Предлагает полное сокращение мышц, а также полностью сходящиеся движения в упражнениях на толкание и расходящиеся движения в упражнениях на тягу. Разработанные с учетом биомеханики и мышечной активации, они удовлетворят потребности даже самого опытного и требовательного специалиста по силовой технике.

Линия свободного веса мышцы D

Muscle D Fitness предлагает широкий ассортимент товаров со свободным весом для удовлетворения всех возможных потребностей вашего домашнего спортзала или коммерческого помещения. Мы уверены, что из более чем 50 единиц на выбор вы найдете скамейку, стойку или решение для хранения, соответствующее вашим требованиям.

Мышца D Кардио

Совершенно новая линейка кардиотренажеров с ультрасовременными беговыми дорожками и велосипедами.Расширение ассортимента продукции Muscle D означает, что мы можем удовлетворить потребности еще большего числа клиентов, которым уже нравится известное нам силовое оборудование.

Кабельные машины мышцы D

Универсальная линейка канатных машин для функционального тренинга предлагает компактные буровые установки, кроссоверы для кабелей и сдвоенные шкивы. Все они имеют прочный вид, который стал отличительной чертой продуктов Muscle D Fitness. Эти устройства могут быть адаптированы для воздействия на любую область тела таким образом, чтобы имитировать движения повседневной жизни.

Низкий уровень 25-гидроксивитамина D у подростков: гонка, время года, ожирение, физическая активность и фитнес

Цели: Цели заключались в том, чтобы охарактеризовать статус витамина D у чернокожих и белых подростков, проживающих на юго-востоке США (широта: примерно 33 градуса северной широты), и изучить связь с ожирением.

Методы: Уровни 25-гидроксивитамина D в плазме были измерены с помощью жидкостной хроматографии-тандемной масс-спектроскопии у 559 подростков от 14 до 18 лет (45% чернокожих и 49% женщин). Также измерялись жировые ткани, физическая активность и состояние сердечно-сосудистой системы.

Результаты: Общая распространенность недостаточности витамина D (<75 нмоль / л) и дефицита (<или = 50 нмоль / л) составляла 56.4% и 28,8% соответственно. У чернокожих по сравнению с белыми были значительно более низкие уровни 25-гидроксивитамина D в плазме в любое время года (зимой, 35,9+ или - 2,5 против 77,4+ или - 2,7 нмоль / л; весной, 46,4+ или - 3,5 против 101,3+ или - 3,5 нмоль / л. ; лето, 50,7+ или - 4,0 против 104,3+ или - 4,0 нмоль / л; осень, 54,4+ или - 4,0 против 96,8+ или - 2,7 нмоль / л). С поправкой на возраст, пол, расу, сезон, рост и половое созревание, были обнаружены значимые обратные корреляции между уровнями 25-гидроксивитамина D и всеми измерениями ожирения, включая процентиль ИМТ (P =.02), окружность талии (P <0,01), общая жировая масса (P <0,01), процентное содержание жира в организме (P <0,01), висцеральная жировая ткань (P = 0,015) и подкожная жировая ткань брюшной полости (P = 0,039). Была выявлена ​​значимая положительная связь между уровнем 25-гидроксивитамина D и высокой физической активностью (P <0,01) и сердечно-сосудистой системой (P = 0,025).

Выводы: Низкий уровень витамина D распространен среди подростков, живущих в круглогодичном солнечном климате, особенно среди чернокожей молодежи.Взаимосвязь между уровнем 25-гидроксивитамина D, ожирением, физической активностью и фитнесом, по-видимому, присутствует в подростковом возрасте.

границ | Пригодность сердечно-сосудистой системы среднего возраста отражается в белом веществе мозга

Введение

Старение мирового населения высветило необходимость сохранения и продления как физического, так и психического здоровья, чтобы замедлить накопление социального и финансового бремени, связанного с увеличением продолжительности жизни (Burns et al., 2008; Christensen et al., 2009; Дири и др., 2009; Догерти и др., 2017; Chang et al., 2019). Это бремя частично отражает увеличение числа пожилых людей с болезнью Альцгеймера и родственными деменциями (ADRD), включая сосудистую деменцию и лобно-височную деменцию. По последним оценкам, более 5 миллионов американцев в возрасте 65 лет и старше в настоящее время страдают от ADRD (Facts and Figures, 2020). Однако лекарства от ADRD в настоящее время не существует. Таким образом, существует острая необходимость в исследованиях превентивных мер или вмешательств, чтобы отсрочить или предотвратить начало ADRD и, в более общем плане, минимизировать влияние старения на физическое и психическое здоровье.

Особое значение для этой цели имеют крупномасштабные усилия по выявлению эффективных ранних вмешательств против возрастного ухудшения структуры мозга, которое предшествует клинической диагностике ADRD и часто является предвестником снижения качества жизни и когнитивных способностей (Freedman et al. , 2002; Deary et al., 2009; Bennett and Madden, 2014; Brasure et al., 2018; Ding et al., 2018; Fan et al., 2019; Musiek and Morris, 2020; Tarumi et al., 2020) . Одним из возможных вмешательств против связанного со старением структурного снижения мозга является улучшение аспектов физического здоровья, таких как состояние сердечно-сосудистой системы (Cyarto et al., 2012; Чжу и др., 2015; Boraxbekk et al., 2016; Voss et al., 2016; Matura et al., 2017; Динг и др., 2018; Halloway et al., 2018; Кларк и др., 2019; Вассенаар и др., 2019; Джонсон и др., 2020; Tarumi et al., 2020). В качестве меры максимальной скорости, с которой организм может использовать кислород (Garatachea et al., 2015; Beltz et al., 2016; Voss et al., 2016; Harridge and Lazarus, 2017), сердечно-сосудистая система отражает, насколько эффективно дыхательные пути и системы кровообращения обеспечивают организм насыщенной кислородом кровью в периоды активности (Beltz et al., 2016; Williams et al., 2017). Преимущества хорошего состояния сердечно-сосудистой системы для физического здоровья хорошо задокументированы, включая повышенную мобильность, повышение качества жизни и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (Etnier et al., 2006; Evans, 2010; Erickson et al., 2014; Harridge and Lazarus , 2017). Важно отметить, что новые данные свидетельствуют о том, что состояние сердечно-сосудистой системы также может способствовать структурной целостности мозга.

Лучшее состояние сердечно-сосудистой системы было связано со структурными особенностями серого вещества мозга, включая большую среднюю толщину коры (Hurtz et al., 2014; Вуксанови и др., 2019; Nicastro et al., 2020), общей площади кортикальной поверхности (Vuksanovi et al., 2019; Elliott, 2020) и подкоркового объема (Erickson et al., 2011; Dougherty et al., 2017; Jonasson et al., 2017; Feter et al., 2018). Недавно мы сообщили, что сердечно-сосудистая форма среднего возраста была связана с более толстой лобно-височной корой и большим объемом серого вещества коры мозжечка у участников исследования Данидина, которое отслеживало большую репрезентативную популяционную когорту в течение пяти десятилетий.Важно отметить, что связанное со старением истончение коркового вещества в лобно-височных областях было связано со снижением когнитивных функций как у здоровых людей, так и у людей с болезнью Альцгеймера (Singh et al., 2006; Burggren et al., 2008; McGinnis et al., 2011). Более того, лобно-височная атрофия является распространенным архетипом патологического старения и считается одной из основных причин деменции (Fjell et al., 2015; Cox et al., 2021). Таким образом, связь между сердечно-сосудистой системой и толщиной лобно-височной коры позволяет предположить возможные благотворные эффекты улучшения физической формы на возрастную атрофию головного мозга.То, что эти ассоциации были обнаружены в среднем возрасте, важно, так как это окно в продолжительности жизни, созревшее для раннего целевого вмешательства, чтобы замедлить или даже предотвратить возрастное структурное ухудшение мозга, связанное с риском ADRD, до того, как будет накоплен слишком большой ущерб (Sperling et al. ., 2014; Moffitt et al., 2017; Wassenaar et al., 2019).

Подобно серому веществу, структурная атрофия белого вещества также указывает на повышенный риск ADRD и тесно связана с когнитивными способностями (Au et al., 2006; Дири и др., 2006, 2009; Penke et al., 2012; Беннетт и Мэдден, 2014 год; Коул и Франке, 2017; Mito et al., 2018; Fan et al., 2019; Эллиотт, 2020). Фактически, исследования показывают, что связанное со старением ухудшение структурной целостности белого вещества может лучше сигнализировать о более позднем когнитивном снижении и умеренном когнитивном нарушении, чем серое вещество, поскольку белое вещество может быть более восприимчивым к ранним аспектам неупорядоченного старения (Liu et al., 2017; Araque Caballero et al., 2018; Mito et al., 2018; Wen et al., 2019). Однако сравнительно меньше исследований проводилось по возможным связям между сердечно-сосудистой системой и целостностью белого вещества, и то, что действительно существует, представляет собой сочетание положительных, отрицательных и нулевых результатов (Perea et al., 2016; Sexton et al., 2016, 2020 ; Voss et al., 2016; Fissler et al., 2017; Clark et al., 2019; Wassenaar et al., 2019). Поскольку возрастная атрофия белого вещества имеет тенденцию быть более распространенной, чем локализованной (Liu et al., 2017), одной из причин тенденции к неоднозначным результатам может быть сосредоточение внимания на микроструктурной целостности отдельных трактов белого вещества, а не на оценке общей целостности. по всему мозгу.Исследования, изучающие связь между сердечно-сосудистой системой и белым веществом, особенно в более молодых или когнитивно здоровых когортах, где изменения микроструктурной целостности белого вещества могут быть менее очевидными (Liu et al., 2017), могут упустить небольшие распределенные изменения, которые могут не выдержать коррекции для множественных сравнений. в пределах любого тракта.

Другой возможной причиной наблюдаемых неоднозначных результатов может быть сочетание фитнеса с сердечно-сосудистой системой и здорового образа жизни, такого как физическая активность.Вмешательства, направленные на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, часто делают это косвенно, например, за счет увеличения физической активности (Sexton et al., 2016; Wassenaar et al., 2019; d’Arbeloff, 2020). Однако рост числа людей, ведущих здоровый образ жизни, не обязательно коррелирует с улучшением состояния сердечно-сосудистой системы (d’Arbeloff, 2020). Таким образом, предыдущие исследования с использованием самооценки показателей здорового образа жизни в качестве косвенного показателя состояния сердечно-сосудистой системы при изучении ассоциаций со структурной целостностью белого вещества, возможно, дали результаты, отличные от результатов исследований, в которых использовались прямые показатели состояния сердечно-сосудистой системы (Sexton et al., 2016; д’Арбелофф, 2020).

Здесь мы использовали данные участников исследования Данидина, чтобы изучить возможные дифференциальные ассоциации между распределенной целостностью белого вещества и здоровым образом жизни ( N = 854) и сердечно-сосудистой системой ( N = 801) в среднем возрасте. Поскольку предыдущие исследования, посвященные конкретным трактам белого вещества, дали неоднозначные результаты (Perea et al., 2016; Sexton et al., 2016; Fissler et al., 2017; Clark et al., 2019; Wassenaar et al., 2019), мы не ограничивали наш анализ априори интересующими участками.Вместо этого мы использовали исследовательское моделирование эластичной сети, чтобы оценить, как состояние сердечно-сосудистой системы и здоровый образ жизни были независимо связаны с целостностью белого вещества в головном мозге (Lee et al., 2015; Liu et al., 2017). Выявление дифференциальных связей между сердечно-сосудистой системой и здоровым образом жизни с сохранением целостности белого вещества может помочь в выборе оптимального соответствия предполагаемых вмешательств с биомаркерами мозга среднего возраста в будущих исследованиях клинических вмешательств.

Материалы и методы

Дизайн исследования и популяция

Данные были получены из исследования Данидина, продолжительного исследования здоровья и поведения в репрезентативной когорте населения. Участники исследования ( N = 1037; 91% подходящих рождений; 52% мужчины) — все люди, родившиеся в период с апреля 1972 года по март 1973 года в Данидине, Новая Зеландия (Новая Зеландия), которые соответствовали критериям в зависимости от места жительства в провинции и участвовали. при первой оценке в возрасте 3 лет (Poulton et al., 2015). Когорта представляла полный спектр социально-экономического статуса (SES) в общей популяции Южного острова Новой Зеландии и во взрослой жизни соответствовала Национальному обследованию здоровья и питания Новой Зеландии по ключевым показателям здоровья взрослых (например, индекс массы тела (ИМТ), курение, визиты к терапевту). ) и перепись населения Новой Зеландии того же возраста по уровню образования (Richmond-Rakerd et al., 2020). Когорта преимущественно белая (93%), что соответствует демографии Южного острова (Poulton et al., 2015). Данные были доступны при рождении, и оценки проводились в возрасте 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 21, 26, 32, 38 и совсем недавно (завершился в апреле 2019 года) в 45 лет, когда было 94 года.В нем приняли участие 1% ( N = 938) из 997 еще живых участников. Из этих 938 участников исследования 875 (93%) прошли МРТ. Анализ выбытия показал, что просканированные участники исследования напоминали еще живых членов когорты по детскому IQ и социально-экономическому статусу их исходной семьи (дополнительный рисунок 1). Соответствующие комитеты по этике одобрили каждую фазу исследования, и до их участия было получено письменное информированное согласие от всех участников исследования.

Расчетное максимальное поглощение кислорода

Состояние сердечно-сосудистой системы среднего возраста оценивалось путем измерения частоты сердечных сокращений в ответ на тест на субмаксимальную нагрузку на велоэргометре с фрикционным тормозом в возрасте 45 лет.В зависимости от того, насколько увеличилась частота пульса во время 2-минутной разминки 50 Вт, рабочая нагрузка была скорректирована таким образом, чтобы обеспечить стабильную частоту пульса в диапазоне 130–170 ударов в минуту. После дополнительного 6-минутного выходного каскада с постоянной мощностью максимальная частота сердечных сокращений регистрировалась и использовалась для оценки максимального объема потребления кислорода (VO 2 Max) с поправкой на массу тела в миллилитрах в минуту на килограмм (мл / мин / кг). согласно стандартным протоколам (Cullinane et al., 1988).

Здоровый образ жизни

Четыре основных фактора образа жизни (история курения, среднее потребление алкоголя, индекс массы тела (ИМТ) и физическая активность в свободное время) были объединены в совокупный показатель здоровья и фитнес-поведения на основе недавно опубликованного индекса здорового образа жизни (Nyberg et al. ., 2020). Во-первых, каждый из четырех факторов образа жизни независимо оценивался на основе следующих заранее установленных пороговых значений:

• ИМТ: <25,0 (2 балла; оптимальный), 25,0–29,9 (1 балл; средний уровень) и ≥30,0 (0 баллов; плохо)

• Курение: никогда не курил (2 балла; оптимально), бывший курильщик (1 балл; средний уровень) и нынешний курильщик (0 баллов; плохо)

• Среднее потребление алкоголя в среднем возрасте (общее количество алкогольных напитков, выпитых в среднем за неделю; 1 напиток равен 10 г этанола): 1–14 (женщины) или 1-21 (мужчины) порции в неделю (2 балла; оптимально), отсутствие употребления алкоголя (1 балл, средний уровень) и ≥15 (женщины) или ≥22 (мужчины) напитков в неделю (0 баллов; плохо)

• Средняя физическая активность в свободное время среднего возраста: ≥2.5 часов умеренной активности в неделю или ≥1,25 часа активной активности в неделю (2 балла; оптимально), уровни активности ниже оптимального, но выше плохого (1 балл; средний уровень) и отсутствие или очень незначительная умеренная / высокая активность в неделю (0 баллов; плохо).

Оценка для каждого фактора была суммирована для расчета общей оценки здорового образа жизни (например, Индекса здоровья Ниберга) для каждого участника, в результате чего были получены оценки от 0 (самый низкий уровень здорового поведения, самый высокий риск негативных последствий для здоровья) до 8 (самый высокий уровень здорового поведения, самый низкий риск негативных последствий для здоровья).

Сбор и обработка данных МРТ

Каждого участника сканировали с помощью сканера MAGNETOM Skyra (Siemens Healthcare GmbH) 3T, оснащенного 64-канальной катушкой для головы и шеи, в центре визуализации Pacific Radiology Group в Данидине, Новая Зеландия. Изображения, взвешенные по диффузии, обеспечивающие полный охват мозга, были получены с изотропным разрешением 2,5 мм и 64 направлениями, взвешенными по диффузии (время повторения 4700 мс, время эхо-сигнала 110,0 мс, b -значение 3000 с / мм 2 , поле зрения 240 мм, Матрица сбора 96 × 96, толщина среза = 2.5 мм). Невзвешенные (b = 0) изображения были получены как в направлениях кодирования (AP), так и в направлениях обратного кодирования (PA), чтобы обеспечить коррекцию искажения EPI.

диффузных изображений обрабатывали в FSL (http://fsl.fmrib.ox.ac.uk/fsl) следующим образом. Необработанные взвешенные по диффузии изображения были скорректированы на артефакты восприимчивости, движение объекта и вихревые токи с использованием топографии и вихря. Затем изображения были очищены от черепа и подогнаны к моделям тензора диффузии в каждом вокселе с использованием FMRIB’s Diffusion Toolbox (FDT; http: // fsl.fmrib.ox.ac.uk/fsl/fslwiki/FDT). Полученные изображения FA от всех участников были нелинейно зарегистрированы в шаблоне FA, разработанном консорциумом Enhancing Neuro Imaging Genetics с помощью метаанализа (ENIGMA), цель минимальной деформации, рассчитанная для большого количества людей (Jahanshad et al., 2013 ).

Затем изображения были обработаны с использованием пространственной статистики на основе трактов (TBSS) (Smith et al., 2006), модифицированной для проецирования индивидуальных значений FA на скелет ENIGMA-DTI.После извлечения скелетонизированного белого вещества и прогноза индивидуальных значений FA, интересующие области тракта ENIGMA, полученные из атласа парцелляции белого вещества Университета Джона Хопкинса (JHU) (Mori et al., 2005), были наложены для извлечения средние значения FA по всему скелету и средние значения FA для 21 двустороннего и 6 срединных трактов (т.е. 48 индивидуальных значений, рисунок 1). Данные от 7 участников исследования были удалены, поскольку диффузные изображения были получены с помощью 20-канальной катушки для головы, чтобы учесть большие размеры головы и плеч, что привело к низкому качеству диффузионных изображений при визуальном осмотре.Кроме того, данные от 3 участников исследования были удалены из-за серьезных случайных находок, 5 из-за чрезмерного (> 3 мм) движения, обнаруженного с помощью вихревого инструмента, и 6 из-за отсутствия сканирования диффузии. Таким образом, для текущего анализа были получены высококачественные данные диффузионной визуализации от 854 участников исследования. Для всех 854 участников исследования были рассчитаны показатели индекса здоровья Ниберга. Еще 53 объекта отсутствовали по оценкам VO 2 Max из-за множества проблем (например, инвалидность, травма, несоблюдение, невыполнение задачи и неисправность машины), оставив N из 801 для анализа состояния сердечно-сосудистой системы. .

Рисунок 1 . Стилизованное изображение 21 двустороннего и 6 срединных трактов из атласа парцелляции белого вещества Университета Джона Хопкинса (JHU) (Mori et al., 2005). Значения FA, используемые для анализа, были получены путем вычисления средних по трактам пересечения атласа и отдельных скелетов FA, созданных с использованием TBSS (подробности см. В подразделе «Сбор и обработка данных МРТ»).

Анализы

Пакет R «caret» использовался для выполнения всех анализов (Kuhn, 2008).Чтобы устранить половые различия в VO 2 Max (дополнительный рисунок 2) и проанализировать уникальную дисперсию, обусловленную исключительно целостностью распределенного белого вещества, мы регрессировали пол и провели все анализы с использованием остаточных оценок. Поскольку такой стратификации в оценках индекса здоровья Ниберга не было, пол был просто включен в качестве ковариаты в анализ этого показателя.

Чтобы избежать чрезмерной подгонки и корректировки на высокие корреляции между переменными, мы использовали моделирование эластичной сети, метод регуляризованной регрессии, который включает смешанный штрафной член l 1 -norm (λ 1 ) из оператора наименьшего абсолютного сжатия и выбора ( LASSO) и штрафной член l 2 -норм (λ 2 ) из регрессии Риджа.В эластичной сети, как и в методах штрафной регрессии LASSO и Ridge, используются штрафные термины для минимизации систематической ошибки и дисперсии в базовых обычных моделях наименьших квадратов (OLS) за счет уменьшения коэффициентов регрессии до нуля (Guo et al., 2018). Однако исследования показали, что использование эластичной сетки может привести к более низкой среднеквадратической ошибке, чем LASSO или Ridge, когда переменные сильно коррелированы (Waldmann et al., 2013), как это было в случае со средними значениями FA для 48 участков белого вещества. использованных в нашем анализе (Avg r = 0.29, диапазон = 0,002–0,82; Дополнительный рисунок 3). Кроме того, эластичная сеть приводит к большему количеству правильно идентифицированных переменных-предикторов, чем LASSO, и имеет более низкую частоту ложных срабатываний, чем Ridge (Zou and Hastie, 2005; Waldmann et al., 2013). Дополнительный параметр α используется в эластичной сети, чтобы определить, какой вес следует придать либо λ 1 , либо λ 2 . Эластичная сеть со значением α, равным 0, работает так же, как регрессия Риджа; значение α, равное 1, работает как LASSO.

В нашем анализе данные сначала были случайным образом разделены на обучающую (70%) и тестовую (30%) подмножества.После центрирования и масштабирования всех переменных в обучающем подмножестве использовалась десятикратная перекрестная проверка для определения лучших значений α и λ, которые соответствуют наименьшей ошибке прогнозирования и наилучшему соответствию модели. Затем оптимизированные параметры были вставлены в модель, и модель была обучена предсказывать VO с поправкой на пол 2 Max в обучающей подгруппе. В ходе первоначального обучения мы получили взвешенные парциальные коэффициенты для каждого из предикторов, включенных в модель. Затем мы использовали обученную модель для прогнозирования оценок в подмножестве отложенных тестов и сгенерировали прогнозируемые остаточные значения для каждого участка белого вещества.Прогноз в тестовом подмножестве оценивался путем сопоставления фактических и прогнозируемых остаточных оценок и вычисления R 2 и статистики RMSE.

Чтобы еще больше гарантировать надежность наших результатов и минимизировать ошибку обобщения прогноза, мы использовали форму ансамблевого моделирования, называемую бэггингом (Kotu and Deshpande, 2015). Описанный выше полный эластичный сетевой анализ был повторно выполнен для обеих представляющих интерес переменных (остаточный VO 2 Max и индекс здоровья Ниберга) 1000 раз, каждый раз с новым произвольно разделенным набором данных тестирования и обучения.Затем ансамблевая модель объединяет прогнозы каждой из 1000 базовых моделей (Kotu and Deshpande, 2015). Распределения и средства выходной статистики каждой из базовых моделей использовались для повышения точности и уверенности в предсказательной способности наших моделей и коэффициентов частичной регрессии.

Результаты

Характеристики когорты

Среднее значение VO 2 Max составило 26,99 мл / мин / кг (SD = 7,37, диапазон = 9,05–48,76), а средний балл по индексу здоровья Nyberg составил 4.97 (SD = 1,84, диапазон = 0–8). Обнаружена значимая связь между показателями VO 2 Max и индекса здоровья Nyberg (β = 0,27, CI = 0,22–0,32, p <0,001). Средние значения FA каждого тракта белого вещества, использованные в анализе, см. В дополнительной таблице 1. Надежность тест-ретеста FA по трактам, определенная с использованием данных от подгруппы из 20 участников исследования, сканированных во второй раз (Elliott et al., 2020), был высоким (средний ICC = 0,879 ± 0,109 SD). Информацию о корреляциях между трактами можно увидеть на дополнительном рисунке 3.

Моделирование сердечно-сосудистой системы эластичной сеткой (

N = 801)

Прогноз анизотропии тракта белого вещества VO 2 Max с начальными параметрами наилучшего соответствия модели α = 0,44, λ = 0,66, MAE = 4,49, RMSE = 5,61. Абсолютное значение коэффициентов частичной регрессии для нескольких участков белого вещества оставалось ненулевым после обучения исходной модели эластичной сети, прогнозирующей VO 2 Max (рис. 2A). Корреляция между прогнозируемым моделью и фактическим VO 2 Max в подмножестве отложенных тестов была значимой ( R 2 = 0.028, p = 0,003; Рисунок 2B). Последующее тестирование подтвердило значение нескольких участков белого вещества в прогнозировании VO 2 Max (рис. 2C). Однако распределение R 2 , полученное в результате нескольких итераций модели посредством тестирования багажа, показало, что связь между распределенной анизотропией белого вещества и сердечно-сосудистой системой, вероятно, была более скромной, чем первоначальные оценки (Ensemble R 2 = 0,013, медиана = 0,01, 25–75 квартиль = 0.005–0.02; Рисунок 2D). Из отдельных участков белого вещества, включенных в модель, которые оставались ненулевыми после обучения, одни объясняли более уникальную дисперсию, чем другие. Например, колено мозолистого тела, задние лучи таламуса, верхние ножки мозжечка и части внутренней капсулы имели самые высокие коэффициенты частичной регрессии. Кроме того, эти участки оставались стабильными предикторами на протяжении последующих проверок багажа (рис. 2A, C).

Рисунок 2 .Целостность распределенного белого вещества и состояние сердечно-сосудистой системы. (A) Абсолютное значение коэффициентов частичной регрессии для каждого участка, которое осталось ненулевым после обучения исходной модели эластичной сети, прогнозирующей остаточную VO 2 Макс. (B) Диаграмма разброса корреляции между прогнозируемой моделью и фактической оценкой VO с поправкой на пол с поправкой на пол 2 Макс (центрированная и масштабированная) в рамках отложенного тестового подмножества ( R 2 = 0,028, p = 0.003). (C) Абсолютное значение средних коэффициентов частичной регрессии для каждого участка из всех итераций ансамблевого моделирования. (D) Распределение R 2 с, собранных из последующего моделирования ансамбля с использованием 1000 итераций модели упругой сети (ансамбль R 2 = 0,013, 25–75 квартиль = 0,005–0,02).

Эластичное сетевое моделирование здорового образа жизни (

N = 854)

Анизотропия тракта белого вещества спрогнозировала оценочные значения индекса Ниберга с исходными параметрами модели с наилучшим соответствием α = 0.56, λ = 6,26, MAE = 1,46, RMSE = 1,8. Абсолютное значение коэффициентов частичной регрессии для нескольких участков белого вещества оставалось ненулевым после обучения исходной модели эластичной сети, прогнозирующей показатели индекса здоровья Ниберга (рис. 3А). Секс был наиболее значимым предиктором индекса здоровья Ниберга. Корреляция между прогнозируемыми моделью и фактическими показателями индекса здоровья Ниберга в подмножестве отложенных тестов не была значимой ( R 2 = 0,0025, p = 0.44; Рисунок 3B). Последующее тестирование багажа подтвердило, что модель не обладает прогностической полезностью (ансамбль R 2 = 0,0062, медиана = 0,004, 25–75 квартиль = 0,0001–0,008, рис. 3C) и не подтвердила ценность каких-либо участков белого вещества при прогнозировании. оценки.

Рисунок 3 . Распределенная целостность трактов белого вещества и показатели индекса здоровья Ниберга. (A) Абсолютное значение коэффициентов частичной регрессии для каждого тракта, которое оставалось ненулевым после обучения исходной модели эластичной сети, прогнозирующей оценки индекса здоровья Ниберга. (B) Диаграмма рассеяния, показывающая корреляцию между прогнозируемыми моделью и фактическими показателями индекса здоровья Ниберга ( R 2 = 0,0025, p = 0,44). (C) Распределение R 2 с, собранных из последующего моделирования ансамбля с использованием 1000 итераций модели упругой сети, которые не выявили никаких ненулевых участков (ансамбль R 2 = 0,0062, 25-я −75-й квартиль = 0,0001–0,008). Секс был включен в качестве ковариаты во все моделирование.

Обсуждение

Связанное со старением структурное ухудшение мозга способствует снижению когнитивных функций, одному из наиболее изнурительных симптомов ADRD (Fjell et al., 2014; Vuksanovi et al., 2019; Elliott, 2020). Структурная целостность распределенных участков белого вещества имеет решающее значение для нормального познания, а возрастное ухудшение белого вещества способствует снижению когнитивных функций. Используя моделирование эластичной сети, мы обнаружили умеренную связь между сердечно-сосудистой системой, индексируемой VO 2 Max, и структурной целостностью распределенного белого вещества, индексируемой FA по трактам, в большой популяции репрезентативной когорты рожденных. сейчас в среднем возрасте.Наблюдаемые ассоциации между сердечно-сосудистой системой и целостностью белого вещества были распределены по мозгу и оставались стабильными прогностическими факторами, хотя и ослабленными, благодаря последующему ансамблевому моделированию. Подчеркивая важность объективных показателей пригодности, сходных ассоциаций между здоровым образом жизни, индексируемым Индексом здоровья Ниберга, и целостностью белого вещества не наблюдалось.

Наше открытие связи между целостностью белого вещества и сердечно-сосудистой системой, но не здоровым образом жизни, согласуется с исследованиями физических упражнений и структурной целостности мозга (Sexton et al., 2016; д’Арбелофф, 2020). Предыдущие клинические испытания показали, что упражнения, направленные на возрастное структурное снижение серого вещества, дают положительные результаты только в том случае, если сердечно-сосудистое состояние участников улучшилось (d’Arbeloff, 2020). Аналогичные результаты были получены в исследованиях, посвященных белому веществу (Sexton et al., 2016). Таким образом, нацеливание на улучшение здорового образа жизни для замедления или предотвращения связанной со старением атрофии мозга может быть неэффективным, если вмешательства не приводят к улучшению физиологической пригодности (d’Arbeloff, 2020).Более того, связь между серым веществом и физической подготовкой была выявлена ​​в предыдущих исследованиях независимо от экспериментальных условий, предполагая, что общее улучшение состояния сердечно-сосудистой системы может иметь преимущества для мозга (d’Arbeloff, 2020). Дальнейшие исследования могут помочь выяснить эту закономерность и помочь определить как уровень активности, необходимый для улучшения сердечно-сосудистой системы, так и порог, при котором улучшение сердечно-сосудистой системы может проявиться в головном мозге. Однако важно отметить, что Индекс здоровья Nyberg основан на самооценке, что может внести дополнительный шум в анализ (Matthews et al., 2012). Таким образом, возможно, что объективно измеренное поведение в образе жизни может иметь иную связь с целостностью распределенного белого вещества.

В то время как в нашем анализе использовалась информация о целостности распределенных участков белого вещества для выявления ассоциаций с сердечно-сосудистой системой, дальнейшее обследование выявило дифференцированный вклад одних участков в этот общий эффект по сравнению с другими. В частности, тракты во фронтальной, височной и моторной областях (то есть мозолистое тело, лучи таламуса, лучистая корона, ножки мозжечка и внутренняя капсула) объясняют большую уникальную вариативность сердечно-сосудистой системы в модели эластичной сети.Это согласуется с некоторыми предыдущими исследованиями связи между белым веществом, сердечно-сосудистой системой и старением. Например, структурная целостность мозжечка связана со снижением когнитивной обработки и общей двигательной активности у тех, у кого позже развивается ADRD (Toniolo et al., 2020). Кроме того, целостность трактов белого вещества во фронтальной и височной областях может быть особенно уязвимой для старения (Teipel et al., 2007; Wen et al., 2019; Toniolo et al., 2020), а также более низкой структурной целостности этих участков. был связан с повышенным риском когнитивного снижения и ADRD (Lee et al., 2015; Ян и др., 2016; Habes et al., 2018). Например, мозолистое тело, тракт, который объяснил наиболее уникальную вариацию в нашем анализе, может быть особенно актуален для возрастных расстройств, включая ADRD, поскольку он активно участвует в интеграции полушария и торможении, имеющем центральное значение для познания (Goldman et al., 2017 ; Hsieh et al., 2020). Кроме того, связанное с возрастом снижение FA в пределах колена мозолистого тела было связано с более низкой производительностью в различных когнитивных областях, таких как рабочая память, управляющая функция и внимание (Goldman et al., 2017; Loprinzi et al., 2020). Кроме того, недавний метаанализ показал, что аэробные упражнения, улучшающие сердечно-сосудистую систему, связаны с повышением структурной целостности мозолистого тела (Loprinzi et al., 2020).

Наше исследование не без ограничений. Во-первых, ассоциации, наблюдаемые между FA по трактам и VO 2 Max, были довольно небольшими, как и объяснялась общая дисперсия. Тем не менее, эти размеры эффекта взяты из репрезентативной выборки населения без систематической ошибки отбора, и небольшие размеры эффекта могут иметь значение в долгосрочной перспективе либо потому, что эффекты накапливаются с течением времени, либо потому, что затронуты многие люди (Funder and Ozer, 2019).Во-вторых, наши данные носят перекрестный характер, поскольку у нас есть только одна временная точка нейровизуализации. В целом, обсервационный кросс-секционный анализ неэффективен для использования причинно-следственной информации и установления причинно-следственных связей, отчасти из-за отсутствия рандомизации и контроля переменных в параметрах исследования и анализах. В-третьих, наше использование перекрестных измерений как структуры мозга, так и состояния сердечно-сосудистой системы игнорирует возможность временных тенденций в отношениях. Учитывая, что снижение, связанное со старением, происходит с течением времени, в будущих лонгитюдных исследованиях следует рассмотреть возможность использования нескольких временных точек нейровизуализации для оценки взаимосвязи между сердечно-сосудистой системой и изменением структуры мозга с течением времени.В-четвертых, группа исследователей Данидина преимущественно состоит из новозеландских европейцев. Таким образом, репликация необходима в различных популяциях, чтобы определить, насколько обобщаемыми могут быть наши результаты для разных демографических групп. В-пятых, FA представляет собой суммарный показатель целостности белого вещества, которому недостает специфичности с точки зрения того, какие микроструктурные элементы (например, плотность аксонов или степень миелинизации) могут управлять наблюдаемыми ассоциациями (Emsell et al., 2016). В будущих исследованиях можно было бы попытаться устранить этот недостаток специфичности за счет использования альтернативных методов моделирования белого вещества, таких как визуализация спектра диффузии или сферическая деконволюция (Seunarine and Alexander, 2014).В-шестых, наш показатель здорового образа жизни ограничивался употреблением алкоголя, курением табака, недостаточной физической активностью и ожирением. Таким образом, остается вероятность того, что другие виды здорового образа жизни, не проверенные здесь (например, тенденции сна, лекарства от артериального давления и т. Д.), Могут повлиять на целостность белого вещества. Наконец, в то время как целостность белого вещества тесно связана с когнитивными способностями, а атрофия белого вещества — с когнитивным снижением (Liu et al., 2017; Araque Caballero et al., 2018; Mito et al., 2018; Toniolo et al., 2020), то, как эти ассоциации взаимодействуют с сердечно-сосудистой системой, необходимо тщательно проверить в будущих исследованиях.

Несмотря на эти ограничения, наши результаты — хотя и скромные — предполагают, что распределенная целостность белого вещества в среднем возрасте может служить полезной целью для интервенционных исследований, в которых используются положительные изменения в состоянии сердечно-сосудистой системы. Эти результаты подкрепляются репрезентативным характером нашей когорты в исследовании, все они были одного возраста на момент сбора данных, тем самым исключив возраст как беспорядок и повысив возможность обобщения.Более того, выявление связей между сердечно-сосудистой системой и целостностью белого вещества в возрасте 45 лет может иметь решающее значение, поскольку средний возраст представляет собой момент в продолжительности жизни, когда связанное со старением структурное снижение в мозге начинает проявляться в мозге (d’Arbeloff et al., 2019), но необратимо. ущерб, возможно, еще не начислен. Таким образом, средний возраст может быть идеальным периодом для раннего вмешательства, и наши результаты подтверждают конкретный потенциал сердечно-сосудистых вмешательств для замедления или предотвращения связанного со старением снижения активности мозга.

Заявление о доступности данных

На данные, проанализированные в этом исследовании, распространяются следующие лицензии / ограничения: Набор данных, представленный в данной статье, не является общедоступным из-за отсутствия информированного согласия и этического одобрения, но доступен по запросу квалифицированных ученых. Запросы требуют концептуального документа, описывающего цель доступа к данным, этическое одобрение в учреждении заявителя и обеспечение безопасного доступа к данным. Мы предлагаем безопасный доступ в университетские городки Duke University и Otago University.Все скрипты анализа данных и файлы результатов доступны для просмотра. Запросы на доступ к этим наборам данных следует направлять на [email protected].

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены протоколом: 2017-0593 C0683 Междисциплинарное исследование здоровья и развития Данидина — дополнительное исследование изображений мозга Исследователи: Каспи, Авшалом — исследователь Харири, Ахмад — исследователь Моффитт, Терри — исследователь Дата заезда: 14.10.2020. Продление одобрено: 18 сентября 2019 г.Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

TEM, AC, DI, SR, TRM, RP, AK и AH разработали протоколы исследования. Td’A, AH, TEM и AC выполнили и разработали концепцию исследования. Td’A, AK и MS проанализировали данные. Газету написали Td’A и AH. Все авторы предоставили критические отзывы и помогли сформировать рукопись.

Финансирование

Исследование Данидина было одобрено NZ-HDEC (Комитет по этике здоровья и инвалидности).Исследование Dunedin Brain Imaging поддерживается грантами NIA R01AG049789 и R01AG032282 и грантом MR / P005918 Совета медицинских исследований Великобритании. Подразделение мультидисциплинарных исследований в области здравоохранения и развития Данидина было поддержано Советом исследований в области здравоохранения Новой Зеландии и Министерством бизнеса, инноваций и занятости Новой Зеландии (MBIE). Дополнительная поддержка была предоставлена ​​Фондом Джейкобса, грантом NIA P30 AG028716 и грантом NIA P30 AG034424.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим членов Консультативного совета исследования Dunedin Neuroimaging, участников Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study, сотрудников подразделения и основателя Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study Фил Сильва, доктора философии, Университет Отаго.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2021.652575/full#supplementary-material

Список литературы

Араке Кабальеро, М.А., Суарес-Кальвет, М., Дьюринг, М., Францмайер, Н., Бензингер, Т., Фаган, А. М. и др. (2018). Изменения диффузии белого вещества предшествуют появлению симптомов аутосомно-доминантной болезни Альцгеймера. Мозг 141, 3065–3080. DOI: 10,1093 / мозг / awy229

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ау, Р., Массаро, Дж. М., Вольф, П. А., Янг, М. Е., Бейзер, А., Сешадри, С. и др. (2006). Связь гиперинтенсивного объема белого вещества со снижением когнитивных функций: исследование сердца Фреймингема. Arch. Neurol 63, 246–250. DOI: 10.1001 / archneur.63.2.246

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бельц, Н. М., Гибсон, А. Л., Яно, Дж. М., Кравиц, Л., Мермье, К. М., и Даллек, Л. К. (2016). Протоколы поэтапных испытаний с физической нагрузкой для определения VO 2 max: исторические перспективы, прогресс и соображения на будущее. J. Sports Med. 2016: 3968393. DOI: 10.1155 / 2016/3968393

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Беннет, И.Дж. И Мэдден Д. Дж. (2014). Несвязанное старение: целостность белого вещества головного мозга и возрастные различия когнитивных функций. Неврология 276, 187–205. DOI: 10.1016 / j.neuroscience.2013.11.026

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Boraxbekk, C.-J., Salami, A., Wåhlin, A., and Nyberg, L. (2016). Физическая активность в течение десятилетия изменяет возрастное снижение перфузии, объема серого вещества и функциональной связности задней сети в стандартном режиме — мультимодальный подход. Нейроизображение 131, 133–141. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2015.12.010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Brasure, M., Desai, P., Davila, H., Nelson, V.A., Calvert, C., Jutkowitz, E., et al. (2018). Вмешательства при физической активности для предотвращения снижения когнитивных функций и деменции альцгеймеровского типа: систематический обзор. Ann. Междунар. Мед . 168, 30–38. DOI: 10.7326 / M17-1528

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бурггрен, А.К., Зейне, М. М., Экстром, А. Д., Браски, М. Н., Томпсон, П. М., Смолл, Г. В. и др. (2008). Уменьшение толщины коры в субрегионах гиппокампа у когнитивно нормальных носителей аполипопротеина E e4. Нейроизображение 41, 1177–1183. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2008.03.039

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бернс, Дж. М., Кронк, Б. Б., Андерсон, Х. С., Доннелли, Дж. Э., Томас, Г. П., Харша, А. и др. (2008). Кардиореспираторное состояние и атрофия мозга при ранней болезни Альцгеймера. Неврология 71, 210–216. DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000317094.86209.cb

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чанг, А. Ю., Скирбек, В. Ф., Тироволас, С., Кассебаум, Н. Дж., И Дилеман, Дж. Л. (2019). Измерение старения населения: анализ исследования глобального бремени болезней, 2017 г. Lancet Public Health 4, e159 – e167. DOI: 10.1016 / S2468-2667 (19) 30019-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кристенсен, К., Доблхаммер, Г., Рау, Р., и Ваупель, Дж. У. (2009). Старение населения: проблемы впереди. Ланцет 374, 1196–1208. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 61460-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кларк, К. М., Гуаданьи, В., Мазероль, Э. Л., Хилл, М., Хоган, Д. Б., Пайк, Г. Б. и др. (2019). Влияние аэробных упражнений на микроструктуру белого вещества в стареющем мозге. Behav. Мозг Res . 373: 112042. DOI: 10.1016 / j.bbr.2019.112042

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кокс, С., Харрис, М., Ричи, С., Бьюкенен, К., Эрнандес, М. В., Корли, Дж. И др. (2021 г.). Три основных аспекта старения коры головного мозга человека в связи со снижением когнитивных функций на восьмом десятилетии жизни. Молекулярная психиатрия . 1–12. DOI: 10.1038 / s41380-020-00975-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куллинан, Э. М., Сиконолфи, С., Карлтон, Р. А., и Томпсон, П. Д. (1988). Модификация субмариального велосипедного теста на рифму для определения VO2max у неактивных мужчин и женщин. Med. Sci. Спортивное упражнение . 20, 317–318.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Cyarto, E. V., Lautenschlager, N. T., Desmond, P. M., Ames, D., Szoeke, C., Salvado, O., et al. (2012). Протокол рандомизированного контролируемого исследования, оценивающего влияние физической активности на задержку прогрессирования изменений белого вещества на МРТ у пожилых людей с жалобами на память и легкими когнитивными нарушениями: активное исследование AIBL. BMC Psychiatry 12: 167. DOI: 10.1186 / 1471-244X-12-167

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

d’Arbeloff, T., Elliott, M. L., Knodt, A. R., Melzer, T. R., Keenan, R., Ireland, D., et al. (2019). Гиперинтенсивность белого вещества обычна в среднем возрасте и уже связана со снижением когнитивных функций. Brain Commun. 1: fcz041. DOI: 10.1093 / braincomms / fcz041

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дири И. Дж., Бастин М. Э., Патти А., Клейден, Дж. Д., Уолли, Л. Дж., Старр, Дж. М. и др. (2006). Целостность и познание белого вещества в детстве и старости. Неврология 66, 505–512. DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000199954.81900.e2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дири, И. Дж., Корли, Дж., Гоу, А. Дж., Харрис, С. Е., Хулихан, Л. М., Мариони, Р. Е. и др. (2009). Снижение когнитивных функций, связанное с возрастом. руб. Med. Бык . 92, 135–152. DOI: 10.1093 / bmb / ldp033

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дин, К., Tarumi, T., Zhu, D.C., Tseng, B.Y., Thomas, B.P., Turner, M., et al. (2018). Кардиореспираторная пригодность и целостность нейронных волокон белого вещества при легких когнитивных нарушениях. J. Alzheimers Dis. 61, 729–739. DOI: 10.3233 / JAD-170415

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Догерти Р. Дж., Шульц С. А., Бутс Е. А., Эллингсон Л. Д., Мейер Дж. Д., Ван Рипер С. и др. (2017). Взаимосвязь между кардиореспираторным фитнесом, объемом гиппокампа и эпизодической памятью в популяции, подверженной риску болезни Альцгеймера. Поведение мозга . 7: e00625. DOI: 10.1002 / brb3.625

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эллиотт, М. Л., Кнодт, А. Р., Ирландия, Д., Моррис, М. Л., Поултон, Р., Рамраха, С. и др. (2020). Какова надежность повторных тестов обычных функциональных МРТ-измерений? Новые эмпирические данные и метаанализ: психологическая наука. bioRxiv. 792–806. DOI: 10.1101 / 681700

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эмселл, Л., Ван Хек В. и Турнье Ж.-Д. (2016). «Введение в визуализацию тензора диффузии», в Diffusion Tensor Imaging: A Practical Handbook , ред. В. Ван Хек, Л. Эмселл и С. Сунаерт (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer), 7–19. DOI: 10.1007 / 978-1-4939-3118-7_2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эриксон, К. И., Леки, Р. Л., и Вайнштейн, А. М. (2014). Физическая активность, фитнес и объем серого вещества. Neurobiol. Старение 35, S20 – S28.DOI: 10.1016 / j.neurobiolaging.2014.03.034

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эриксон, К. И., Восс, М. В., Пракаш, Р. С., Басак, К., Сабо, А., Чаддок, Л. и др. (2011). Физические упражнения увеличивают размер гиппокампа и улучшают память. Proc. Natl. Акад. Sic. США 108, 3017–3022. DOI: 10.1073 / pnas.1015950108

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Этнье, Дж. Л., Новелл, П. М., Ландерс, Д.М., Сибли Б.А. (2006). Мета-регрессия для изучения взаимосвязи между аэробной подготовкой и когнитивными способностями. Brain Res. Ред. . 52, 119–130. DOI: 10.1016 / j.brainresrev.2006.01.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эванс, У. Дж. (2010). «Глава 101 — упражнения для успешного старения» в учебнике Броклхерста по гериатрической медицине и геронтологии , ред. Х. М. Филлит, К. Роквуд и К. Вудхаус (Филадельфия, Пенсильвания: W.Б. Сондерс), 859–864.

Fan, Y.-T., Fang, Y.-W., Chen, Y.-P., Leshikar, E. D., Lin, C.-P., Tzeng, O. J. L., et al. (2019). Старение, познание и мозг: влияние возрастных изменений целостности белого вещества на нейропсихологическую функцию. Aging Ment. Здравоохранение 23, 831–839. DOI: 10.1080 / 13607863.2018.1455804

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фетер, Н., Пенни, Дж. К., Фрейтас, М. П., и Ромбальди, А. Дж. (2018). Влияние физических упражнений на объем гиппокампа у взрослых: систематический обзор и метаанализ. Sci. Спорт 33, 327–338. DOI: 10.1016 / j.scispo.2018.02.011

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Fissler, P., Müller, H.-P., Küster, O.C., Laptinskaya, D., Thurm, F., Woll, A., et al. (2017). Нет доказательств того, что краткосрочные программы когнитивной или физической подготовки или образ жизни связаны с изменениями целостности белого вещества у пожилых людей, подверженных риску деменции. Фронт. Гм. Neurosci. 11: 110. DOI: 10.3389 / fnhum.2017.00110

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фьель, А.M., Grydeland, H., Krogsrud, S.K, Amlien, I., Rohani, D.A., Ferschmann, L., et al. (2015). Развитие и старение толщины коры соответствуют паттернам генетической организации. Proc. Natl. Акад. Sic. США 112, 15462–15467. DOI: 10.1073 / pnas.1508831112

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фьелл, А. М., Макэвой, Л., Холланд, Д., Дейл, А. М., и Валховд, К. Б. (2014). Что нормально при нормальном старении? Влияние старения, амилоида и болезни Альцгеймера на кору головного мозга и гиппокамп. Progr. Neurobiol. 117, 20–40. DOI: 10.1016 / j.pneurobio.2014.02.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фридман В. А., Мартин Л. Г. и Шони Р. Ф. (2002). Последние тенденции инвалидности и функционирования среди пожилых людей в США: систематический обзор. JAMA 288, 3137–3146. DOI: 10.1001 / jama.288.24.3137

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фундер, Д. К., и Озер, Д. Дж. (2019).Оценка величины эффекта в психологическом исследовании: смысл и ерунда. Adv. Методы Прак. Psychol. Sci. 2, 156–168. DOI: 10.1177 / 2515245919847202

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Garatachea, N., Pareja-Galeano, H., Sanchis-Gomar, F., Santos-Lozano, A., Fiuza-Luces, C., Morán, M., et al. (2015). Упражнения устраняют основные признаки старения. Омоложение . 18, 57–89. DOI: 10.1089 / rej.2014.1623

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гольдман, Дж.Г., Бледсо, И. О., Меркич, Д., Дин, В., Бернард, Б., и Стеббинс, Г. Т. (2017). Атрофия мозолистого тела и связь с когнитивными нарушениями при болезни Паркинсона. Неврология 88, 1265–1272. DOI: 10.1212 / WNL.0000000000003764

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Го, Х., Ли, Ю., Сюй, Ю., Цзинь, Ю., Сян, Дж., И Чен, Дж. (2018). Построение функциональной гиперсети мозга в состоянии покоя на основе методов эластичной сети и группового лассо. Фронт. Нейроинформ 12:25. DOI: 10.3389 / fninf.2018.00025

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Habes, M., Erus, G., Toledo, J. B., Bryan, N., Janowitz, D., Doshi, J., et al. (2018). Региональная гиперинтенсивность белого вещества, характерная для трактов, связана с паттернами связанной со старением атрофии головного мозга через сосудистые факторы риска, но также независимо. Демент Альцгеймера. 10, 278–284. DOI: 10.1016 / j.dadm.2018.02.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хэллоуэй, С., Арфанакис, К., Уилбур, Дж., Шони, М. Э., и Пресслер, С. Дж. (2018). Физическая активность с помощью акселерометра связана с увеличением объема серого вещества у пожилых людей без деменции или легких когнитивных нарушений. J. Gerontol. Сер. В . 74, 1142–1151. DOI: 10.1093 / geronb / gby010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hsieh, S., Yao, Z.-F., Yang, M.-H., Yang, C.-T., and Wang, C.-H. (2020). Визуализация диффузионного тензора, показывающая связь возрастных различий мозолистого тела с когнитивным стилем. Фронт. Гм. Neurosci. 14: 285. DOI: 10.3389 / fnhum.2020.00285

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hurtz, S., Woo, E., Kebets, V., Green, A.E., Zoumalan, C., Wang, B., et al. (2014). Влияние возраста на толщину коркового слоя у когнитивно нормальных пожилых людей. Демент. Гериатр. Cogn. Дис. Экстра 4, 221–227. DOI: 10.1159 / 000362872

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джаханшад, Н., Кочунов, П. В., Спротен, Э., Мандл, Р. К., Николс, Т. Е., Алмаси, Л. и др. (2013). Многосайтовый генетический анализ диффузных изображений и анализ воксельной наследственности: пилотный проект рабочей группы ENIGMA – DTI. Нейроизображение 81, 455–469. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2013.04.061

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонсон, Н. Ф., Бахрани, А. А., Пауэлл, Д. К., Джича, Г. А., и Голд, Б. Т. (2020). Кардиореспираторная подготовка снижает влияние возраста на объем гиперинтенсивного белого вещества. PLoS ONE 15: e0236986. DOI: 10.1371 / journal.pone.0236986

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонассон, Л. С., Нюберг, Л., Крамер, А. Ф., Лундквист, А., Риклунд, К., и Бораксбекк, К.-Дж. (2017). Вмешательство аэробных упражнений, когнитивные способности и структура мозга: результаты исследования физического воздействия на мозг при старении (PHIBRA). Фронт. Aging Neurosci. 8: 336. DOI: 10.3389 / fnagi.2016.00336

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коту, В.и Б. Дешпанде (2015). Прогнозная аналитика и интеллектуальный анализ данных . Уолтем, Массачусетс: Морган Кауфманн. DOI: 10.1016 / B978-0-12-801460-8.00009-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кун, М. (2008). Построение прогнозных моделей в R с помощью пакета Caret. J. Stat. Программное обеспечение . 28, 1–26. DOI: 10.18637 / jss.v028.i05

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Lee, S.-H., Coutu, J.-P., Wilkens, P., Yendiki, A., Rosas, H.D., и Salat, D.Х. (2015). Анализ дегенерации белого вещества при болезни Альцгеймера на основе трактовок. Неврология 301, 79–89. DOI: 10.1016 / j.neuroscience.2015.05.049

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лю, Х., Ян, Ю., Ся, Ю., Чжу, В., Лик, Р. К., Вэй, З. и др. (2017). Старение белого вещества головного мозга. Aging Res. Ред. . 34, 64–76. DOI: 10.1016 / j.arr.2016.11.006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лопринци, П.Д., Харпер Дж. И Икута Т. (2020). Влияние аэробных упражнений на целостность мозолистого тела: систематический обзор. Phys. Спортмед . 48, 400–406. DOI: 10.1080 / 00913847.2020.1758545

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мэтьюз К. Э., Мур С. С., Джордж С. М., Сэмпсон Дж. И Боулз Х. Р. (2012). Улучшение самоотчетов об активном и сидячем поведении в крупных эпидемиологических исследованиях. Exerc. Sport Sci. Ред. . 40, 118–126.DOI: 10.1097 / JES.0b013e31825b34a0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Matura, S., Fleckenstein, J., Deichmann, R., Engeroff, T., Füzéki, E., Hattingen, E., et al. (2017). Влияние аэробных упражнений на метаболизм мозга и объем серого вещества у пожилых людей: результаты рандомизированного контролируемого исследования SMART. Пер. Психиатрия 7, e1172 – e1172. DOI: 10.1038 / TP.2017.135

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакГиннис, С.М., Брикхаус, М., Паскуаль, Б., Дикерсон, Б.С. (2011). Возрастные изменения толщины корковых зон у человека. Мозг Топогр . 24, 279–291. DOI: 10.1007 / s10548-011-0198-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mito, R., Raffelt, D., Dhollander, T., Vaughan, D. N., Tournier, J.-D., Salvado, O., et al. (2018). Уменьшение количества белого вещества, связанного с клетчаткой, при болезни Альцгеймера и легких когнитивных нарушениях. Мозг 141, 888–902. DOI: 10.1093 / мозг / awx355

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Моффитт Т.Э., Бельски Д.В., Данезе А., Поултон Р. и Каспи А. (2017). Лонгитюдное исследование старения у молодых людей: пробелы в знаниях и повестка дня исследований. J. Gerontol. Биол. Sci. Med. Sic . 72, 210–215. DOI: 10.1093 / gerona / glw191

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Musiek, E. S., and Morris, J. C. (2020). Возможные последствия утверждения модифицирующей болезнь терапии болезни Альцгеймера. JAMA Neurol . 78, 141–142. DOI: 10.1001 / jamaneurol.2020.4478

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Никастро, Н., Мальпетти, М., Коуп, Т. Е., Беван-Джонс, В. Р., Мак, Э., Пассамонти, Л. и др. (2020). Анализ корковой сложности и их когнитивные корреляции при болезни Альцгеймера и лобно-височной деменции. J. Alzheimers Dis. 76, 331–340. DOI: 10.3233 / JAD-200246

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нюберг, С.T., Singh-Manoux, A., Pentti, J., Madsen, I.E.H, Sabia, S., Alfredsson, L., et al. (2020). Связь здорового образа жизни с годами, прожитыми без серьезных хронических заболеваний. JAMA Intern. Мед . 180, 760–768. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2020.0618

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пенке, Л., Маньега, С. М., Бастин, М. Э., Вальдес Эрнандес, М. К., Мюррей, К., Ройл, Н. А. и др. (2012). Целостность тракта белого вещества мозга как нейронная основа общего интеллекта. Мол. Психиатрия 17, 1026–1030. DOI: 10.1038 / mp.2012.66

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Переа, Р. Д., Видони, Э. Д., Моррис, Дж. К., Грейвс, Р. С., Бернс, Дж. М., и Хонеа, Р. А. (2016). Кардиореспираторная пригодность и целостность белого вещества при болезни Альцгеймера. Поведение изображения мозга 10, 660–668. DOI: 10.1007 / s11682-015-9431-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Поултон, Р., Моффитт Т.Э., Сильва П.А. (2015). Междисциплинарное исследование здоровья и развития dunedin: обзор первых 40 лет с прицелом на будущее. Soc. Психиатрия Psychiatr. Epidemiol 50, 679–693. DOI: 10.1007 / s00127-015-1048-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ричмонд-Ракерд, Л.С., Д’Суза, С., Хоган, С., Хаутс, Р., Поултон, Р., Рамраха, С., и др. (2020). Кластеризация неравенства в отношении здоровья, преступности и социального обеспечения у 4 миллионов граждан из 2 стран. Nat. Гм. Поведение . 4, 255–264. DOI: 10.1038 / s41562-019-0810-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сеунарин, К. К., и Александр, Д. К. (2014). Диффузионная МРТ. 2-е изд., Ред. Х. Йохансен-Берг и Т. Э. Дж. Беренс (Academic Press), 105–123. DOI: 10.1016 / B978-0-12-396460-1.00006-8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Секстон, К. Э., Беттс, Дж. Ф., Демниц, Н., Доус, Х., Эбмайер, К. П., и Йохансен-Берг, Х.(2016). Систематический обзор исследований МРТ, изучающих взаимосвязь между физической подготовкой и активностью и белым веществом стареющего мозга. Нейроизображение 131, 81–90. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2015.09.071

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Секстон К. Э., Беттс Дж. Ф., Деннис А., Доэрти А., Лисон П., Холлоуэй К. и др. (2020). Влияние аэробных тренировок на познание, объемы серого вещества и микроструктуру белого вещества. Physiol. Поведение . 223: 112923. DOI: 10.1016 / j.physbeh.2020.112923

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сингх В., Чертков Х., Лерх Дж. П., Эванс А. К., Дорр А. Э. и Кабани Н. Дж. (2006). Пространственные закономерности истончения коры при легких когнитивных нарушениях и болезни Альцгеймера. Мозг 129, 2885–2893. DOI: 10.1093 / мозг / awl256

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит, С.M., Jenkinson, M., Johansen-Berg, H., Rueckert, D., Nichols, T.E., Mackay, C.E., et al. (2006). Пространственная статистика на основе трактатов: Voxelwise анализ многопрофильных диффузионных данных. Нейроизображение 31, 1487–1505. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2006.02.024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сперлинг Р., Мормино Э. и Джонсон К. (2014). Эволюция доклинической болезни Альцгеймера: значение для профилактических испытаний. Нейрон 84, 608–622.DOI: 10.1016 / j.neuron.2014.10.038

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Таруми, Т., Томас, Б. П., Ценг, Б. Ю., Ван, К., Вомак, К. Б., Хайнан, Л. и др. (2020). Целостность белого вещества головного мозга при амнестических легких когнитивных нарушениях: 1-летнее рандомизированное контролируемое исследование аэробных упражнений. J. Alzheimers. Дис. 73, 489–501. DOI: 10.3233 / JAD-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тейпель, С.J., Stahl, R., Dietrich, O., Schoenberg, S.O., Perneczky, R., Bokde, A. L. W. и др. (2007). Многомерный сетевой анализ целостности волоконного тракта при болезни Альцгеймера. Нейроизображение 34, 985–995. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2006.07.047

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тониоло С., Серра Л., Оливито Г., Кальтаджироне К., Меркури Н. Б., Марра К. и др. (2020). Нарушение белого вещества мозжечка у пациентов с болезнью Альцгеймера: исследование с использованием тензорной диффузионной визуализации. J. Alzheimers Dis. 74, 615–624. DOI: 10.3233 / JAD-191125

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Voss, M. W., Weng, T. B., Burzynska, A. Z., Wong, C. N., Cooke, G. E., Clark, R., et al. (2016). Фитнес, но не физическая активность, связаны с функциональной целостностью сетей мозга, связанных со старением. Нейроизображение 131, 113–125. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2015.10.044

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вуксанови, ć, В., Персонал, Р. Т., Ахерн, Т., Мюррей, А. Д., и Вишик, К. М. (2019). Толщина коры и сети площади поверхности при здоровом старении, болезни Альцгеймера и поведенческом варианте лобно-височной деменции. Внутр. J. Neur. Syst. 29: 1850055. DOI: 10.1142 / S012

18500557

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вальдманн П., Месарош Г., Гредлер Б., Фуэрст К. и Зёкнер Дж. (2013). Оценка лассо и эластичной сети в ассоциативных исследованиях по всему геному. Фронт. Genet . 4: 270. DOI: 10.3389 / fgene.2013.00270

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вассенаар, Т. М., Яффе, К., ван дер Верф, Ю. Д. и Секстон, К. Э. (2019). Связи между модифицируемыми факторами риска и белым веществом стареющего мозга: выводы из исследований визуализации тензора диффузии. Neurobiol. Старение 80, 56–70. DOI: 10.1016 / j.neurobiolaging.2019.04.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Wen, Q., Мустафи, С. М., Ли, Дж., Ризахер, С. Л., Таллман, Э., Браун, С. А. и др. (2019). Изменения белого вещества на ранней стадии болезни Альцгеймера: исследование, специфичное для тракта. Демент Альцгеймера. 11, 576–587. DOI: 10.1016 / j.dadm.2019.06.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уильямс, В. Дж., Хейс, Дж. П., Форман, Д. Э., Салат, Д. Х., Сперлинг, Р. А., Верфаелли, М. и др. (2017). Кардиореспираторная пригодность по-разному связана с толщиной коры у молодых и пожилых людей. NeuroImage 146, 1084–1092. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2016.10.033

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ян, А. К., Цай, С.-Дж., Лю, М.-Э., Хуанг, К.-К., и Лин, С.-П. (2016). Связь старения с целостностью белого вещества и концентраторами функциональной связи. Фронт. Aging Neurosci. 8: 143. DOI: 10.3389 / fnagi.2016.00143

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чжу, Н., Джейкобс, Д.R., Schreiner, P.J., Launer, L.J., Whitmer, R.A., Sidney, S., et al. (2015). Кардиореспираторная подготовка, объем мозга и целостность белого вещества: исследование CARDIA. Неврология 84, 2347–2353. DOI: 10.1212 / WNL.0000000000001658

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Журнал ACSM по здоровью и фитнесу

Двенадцать идей по этому вопросу

1. Походы: отличный способ передвижения. Для слишком многих людей пандемия привела к недостаточной физической активности и даже к увеличению веса.Летом и осенью прекрасная погода, чтобы выйти и насладиться активным отдыхом. Колонка этого выпуска, посвященная фитнесу, написанная Джоанн Беднар, магистр наук, ACSM-EP, EIM-II, дает вашим клиентам отличные советы по пешим прогулкам, чтобы насладиться всем, что даровала природа. Итак, снимите и поделитесь «Оптимизация фитнес-центра Nature».

2. Болезнь Альцгеймера, тяжелое состояние для людей и их опекунов. Возможно, один из самых больших страхов многих людей — это потеря когнитивной функции.В колонке этого выпуска «Не хотите ли вы знать» «Болезнь Альцгеймера и физическая активность» Барбара Бушман, доктор философии, FACSM, рассматривает текущие исследования относительно профилактического и лечебного воздействия физической активности на это разрушительное состояние. читайте, поскольку все мы знаем кого-то или имеем семью, затронутую этим заболеванием

3. «Худые» о раке кожи. Случаи предотвратимого рака кожи продолжают расти быстрыми темпами из-за воздействия солнечных лучей. Джим Петерсон, доктор философии.D., FACSM делится десятью важными сведениями о солнечных ожогах в колонке Take Ten этого выпуска «10 вещей, которые нужно знать о солнечных ожогах». Важная информация для вас и ваших клиентов!

4. Что ж, эта статья проливает немного света на мои привычки к упражнениям. Понимание личностных качеств вашего клиента может расширить ваши рекомендации по упражнениям и поддержать приверженность вашего клиента их программе. .D., в восхитительной форме поделитесь некоторыми замечательными идеями относительно личностных качеств и упражнений в своей тематической статье «Личностные черты и физическая активность: помощь специалистам по физическим упражнениям в достижении максимальных результатов для клиентов».

5. Прямая трансляция: новый навык для профессионалов в области фитнеса Многие фитнес-центры и специалисты по физическим упражнениям оказались застигнутыми врасплох к резкому повороту отрасли, вызванному пандемией, к прямой трансляции занятий и тренировок. Катерина Даскалаки, M.S., M.A .; Анастасия Бенека, к.м.н .; и Параскеви-Виван Маллиу, доктор философии, обсуждают ключевые технические и технологические детали, на которых профессионалы должны сосредоточиться, чтобы представить успешную сессию, в своей замечательной статье «Советы о том, как подготовить и провести программу упражнений в прямом эфире» в Односторонние свободные платформы ».

6. Дети и упражнения, а не миниатюрные взрослые. Хотя реакция детей на некоторые формы упражнений аналогична реакции взрослых, многие из них — нет. Джим С. Скиннер, Ph.D., FACSM, дает отличный обзор этих различий в своей специальной статье «Сравнение детей и взрослых во время упражнений».

7. Отличное упражнение, если оно выполняется правильно. Тяга штанги лежа — отличное упражнение для ознакомления и учите клиентов. Пит Ронаи, MS, FACSM, ACSM-CEP, ACSM-EP, EIM-III, и Кристофер Табер, доктор философии, ACSM-CEP, обсуждают важные соображения по обучению, связанные с жимом штанги в журнале Do Это Правая колонка.

8.Намерения и действия: насколько хорошо ваши клиенты подходят друг другу? Лиз Хэтэуэй, доктор философии, магистр здравоохранения, и Маккензи Грегг, магистр здравоохранения, делятся важными идеями, которые вы можете использовать со своими клиентами, чтобы преодолеть разрыв между их намерениями и поведенческими действиями в колонке этого выпуска «Улучшение вашего поведенческого набора инструментов», «Закрытие намерений– Разрыв в поведении «Хм, мой телефон гудит, должно быть, пора встать и пошевелиться!

9. Не упустите возможность изучить этот пример из практики. Примеры из практики — отличный инструмент для отработки наших навыков и повышения наших знаний.Пол Галло, доктор философии, FACSM, ACSM-EP, ACSM-GEI, и Николь М. Мендола, MS, ACSM-CEP, ACSM-EP, ACSM-GEI, предоставляют прекрасную возможность извлечь уроки из клинического примера колонка ACSM Certification этого выпуска, «Обзор практического примера тестирования и программирования упражнений для клинического физиолога». Попробуйте!

10. Сообщения о физической активности: сложно и не подойдет всем. Как профессионалы в области здравоохранения и фитнеса, у нас есть страсть к физической активности и мы несем ответственность за ее продвижение, но насколько эффективны наши сообщения? Колонка «Клинические применения» в этом выпуске «Содействие физической активности посредством кампаний по информированию о здоровье», написанная Кристи М.Кинг, доктор философии, CHES; Линдси Дж. Делла, доктор философии; Сет Эклер, доктор философии; и Линдси Маллис, магистр медицины, дает важные идеи для передачи эффективных сообщений о физической активности.

11. Тренировки с отягощениями, важный компонент тренировок для людей с рассеянным склерозом. Джефф Янг, BS, CSCS, EIM-I, рассматривает аутоиммунное заболевание, рассеянный склероз и положительное влияние, которое программа прогрессивной резистентности может оказать на затронутых людей, в колонке «Медицинский отчет» этого выпуска «Роль прогрессивных тренировок с отягощениями в лечении рассеянного склероза». .«

12. Никогда не выходите из дома без него. Познакомьтесь с доктором Медицины Болл. Медицинские мячи — это обычное средство для упражнений, которое используют профессионалы во всем мире. Колонка этого выпуска« Празднуйте успех! », Написанная Дикси Стэнфорт, доктором философии, FACSM , и Эрин Крауновер, магистр медицины, рассказывает о пути Брюса Эванса и Джима Коули в разработке прочного и функционального набивного мяча. Я уверена, что вам понравится читать «Dynamax: Bentley of Medicine Balls» и вы узнаете несколько фактов о набивном мяче. как и я!

Фитнес-зал для кикбоксинга — Кэти, Техас — avenue-d

Хорошая тренировка, позитивные тренеры, поддержка
— 24 июля 2021 г., S.М.
Это веселый и веселый способ тренироваться. Мне очень понравилось ощущение один на один, которого в большинстве тренажерных залов нет без тренера.
— 22 июля 2021 г., Джон Робинсон II
Тренировка меняется каждый день, и тренеры — самые оптимистичные и позитивные люди, которых вы встретите!
— 26 июня 2021 г., Стейси Мур.
Мне нравятся тренировки.Мне нравится, что они относительно быстрые, и я ценю, что тренер в тренажерном зале поддерживает меня.
— 24 июня 2021 г., автор: Лорен Хейл.
Кроссовки классные. Адриан и Терренс подталкивают меня делать немного больше каждый раз, когда я нахожусь там, и я чувствую себя бодрым после каждой тренировки!
— 20 мая 2021 г.М.
Позитивное окружение. Воодушевление, никакого стыда. Отличная тренировка, никаких проблем с графиком. Веселье.
— 17 апреля 2021 г., S.M.
В целом отличная тренировка и отличный персонал!
— 26 марта 2021 г., автор: I.C.T.
Нет расписания занятий и личных тренеров.
— 24 марта 2021 г., M.S.
Мне нравится, насколько здесь дружелюбная обстановка, но не слишком :).Люди приятны на тренировке. Возможно, это просто моя личность, но когда я бывал в других подобных местах для тренировок, это было «круто» … если в этом есть смысл. Это похоже на тренировку для всех! Более
— 12 марта 2021 г., E.R.
Мы любим вас, ребята, и у вас классные тренеры !!!
— 3 марта 2021 г., Т.ЧАС.
Обожаю 9Round. Там все супер мотивационные.
— 26 февраля 2021 г., Мишель Мэннинг
Гибкий график для тренировок.Хорошие кроссовки.
— 29 января 2021 г., Сандра Рохас.
Действительно доволен тем, как идут дела. E — фантастический тренер, и я люблю тренироваться вместе с ним! Он очень уважительный и с ним легко разговаривать.
— 24 января 2021 г., К.Р.
Легкость входа и выхода, а также доступ к тренеру на протяжении всей тренировки.
— 14 января 2021 г., Пол Фоллис
Мне нравится мотивация тренеров в здании! Они воодушевляют и мотивируют так, что я действительно ХОЧУ продолжать! Я люблю это!
— 13 января 2021 г., Вики Спенс
Я люблю это! Всегда есть что-то другое.К тому же тренеры подталкивают меня, когда мне это нужно больше всего! Замечательно, что каждый раунд может быть изменен, чтобы соответствовать, когда я в моих силах или когда мне нужно ограниченное движение … nt. Более
— 28 декабря 2020 г., Даниэль Харрис
Разные 30-минутные тренировки каждый день, и тренеры великолепны!
— 23 декабря 2020 г., Тимоти Марко
Мне нравится, что я получаю полноценную тренировку и сильно вспотею всего за 39 минут.
— 17 декабря 2020 г., Мэгги Наварро
Позитивность тренеров, разные тренировки каждый раз, когда я приезжаю, и соревнования! Обожаю этот спортзал!
— 16 декабря 2020 г., автор: S.M. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *