“ФИТНЕС- ДАНС” лечебно-профилактический танец. | Презентация по физкультуре:
Слайд 1
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ “Фитнес- данс ”» Подготовила: воспитатель Симанович П.А. ГБДОУ №25 компенсирующего вида Петродворцового района СПбСлайд 2
“ФИТНЕС- ДАНС” лечебно-профилактический танец. Это новая, нестандартная методика, включающая образные комплексы упражнений оздоровительного танца, упражнения коррекционной гимнастики и лечебной физической культуры. В программу интегрированы различные формы работы — танцевально-ритмическая гимнастикка , игроритмика , фитбол -аэробика (танцы на мячах), игрогимнастика , игротанец , игровой самомассаж. Нетрадиционные виды упражнений: пальчиковая гимнастика, музыкально-подвижные игры, креативная гимнастика, игропластика , дыхательная гимнастика.
Слайд 3
В современном обществе приоритетным становится интеллектуальное развитие ребенка. Дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», в результате: увеличивается статистическая нагрузка на определенные группы мышц; снижается сила и работоспособность мускулатуры; нарушаются функции организма.
Поэтому необходимо вести поиск новых подходов для привлечения детей к занятиям физкультурой и спортом, развивая интерес к движению как жизненной потребности быть ловким, сильным, смелым.
Слайд 4
Танцевальные упражнения направлены на укрепления здоровья ребенка, коррекцию недостатков физического развития (укрепление осанки, на профилактику плоскостопия, улучшение зрения, на расслабление мышц и связок), профилактику заболеваний и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития ребенка.
Слайд 5
Заключительная часть занятия — психогимнастика , релаксация, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, босохождение . Вызывает у детей чувство удовлетворения от проведенного занятия, создает положительный эмоциональный настрой. Вводная часть занятия — “эмоциональная разминка”. Подготовка детей эмоционально к предстоящему занятию. Упражнения проводятся под музыкальное сопровождение, используются разнообразные красочные атрибуты (флажки, шары, ленты, обручи, мячи и др.
). Основная часть занятия проводится через разнообразные формы: танцевально-ритмическая, игроритмика , игрогимнастика , игротанец , музыкально-подвижные игры, креативная гимнастика, игропластика , кинезиологические упражнения, фитбол -аэробика, игры в сухом бассейне.
Слайд 6
. Цель: Стимулирование и совершенствование развития двигательных способностей и физических качеств у детей, содействие всестороннему развитию личности дошкольника посредством использования танцевально-игровой гимнастики и нестандартного оборудования
Слайд 7
Задачи: Развивать выразительность и красоту движений; Развивать творчество, фантазию при использовании нетрадиционного оборудования; Мотивировать детей на двигательную активность, через использование нетрадиционного оборудования в самостоятельных видах деятельности.
Слайд 11
СПАСИБО за ВНИМАНИЕ!
Детский фитнес — World Class Пушкинский
Фитнес для детей направлен на гармоничное и всестороннее развитие ребенка.
Программы ориентированы на развитие координации, пластики, профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, сенсорное развитие, развитие мелкой моторики и др. Кроме того, в клубе существуют совместные программы для родителей с детьми.
Проводить занятия с детьми мы доверяем лучшим специалистам: мастерам спорта, педагогам дошкольного образования, опытным психологам и логопедам, которые используют в работе уникальное и современное оборудование, проверенные техники и методики. Все это делает детский фитнес максимально безопасным и интересным.
Детский клуб — лучшее место для того, чтобы найти надежных друзей и стать чемпионом!
В «Детском клубе World Class» для ваших детей предоставляется уникальная возможность с раннего детства познакомиться с миром фитнеса, где каждый ребенок сможет найти занятие себе по душе, весело и с пользой провести время. Ведь это — настоящий центр всестороннего развития ребенка, который предлагает множество направлений.
Все дети талантливы от рождения, нужно только дать им возможность проявить себя.
Обновление
Обновленные детские программы Детского клуба «Пушкинский» придают особое значение силовой тренировке мышц с использованием различного спортивного инвентаря и веса собственного тела. Инвентарь может включать в себя фитболы, степы, амортизаторы, мячи, гимнастические кольца и пр. Используемые на занятиях упражнения, моделируют движения из повседневной жизни, поэтому не представляют вреда для растущего детского организма.
Новое направление позволит улучшить координацию и гибкость ребенка, развить физическую выносливость, что позволит избежать лишних падений и травм. Функциональные нагрузки возвращают телу нервно-мышечный баланс, а значит равновесие организму в целом, приводят к синхронному развитию мышц, что позволит избежать в будущем более серьезных проблем со здоровьем. Обновленная программа рекомендуются детям средних-старших классов.
Квалифицированные тренеры детского клуба «Пушкинский» детально проработали программу занятий, где уделено внимание всем нюансам. Разнообразие программ дает возможность выбрать те занятия, которые больше всего подходят вашему ребенку по возрасту и темпераменту и позволят максимально реализовать себя. В результате тренировок у ребенка формируется правильная осанка, развивается гибкость, ловкость, выносливость и сила. Помимо этого, занятия помогут развить психологическую устойчивость и самостоятельность ребенка.
Все программы нашего клуба направлены на поддержание отличного настроения и здоровья вашего ребенка: профилактика плоскостопия, формирование двигательных качеств и навыков, контроль и коррекция массы тела, развитие координации и многое другое. Все наши программы поделены на уровни, соответствующие физическому и эмоциональному развитию юных спортсменов.
Спортивные секции:
Хореография, ролики, боевые искусства, плавание, художественная гимнастика, настольный теннис и акробатика — всему этому мы с легкостью и огромным удовольствием обучаем ваших детей. Свои результаты юные спортсмены демонстрируют на различных мероприятиях клуба, по итогам некоторых из них дети получают спортивные разряды.
В Детском клубе проводятся развивающие занятия по детскому творчеству, рисованию, лепке, изучению иностранных языков и т.п. Мы считаем, что ребенок должен быть разносторонним и найти занятие себе по душе. Поэтому, в нашем Детском клубе мы предлагаем комплексную развивающую программу «Умный малыш»: для детей от 3 лет до 7 лет. Так же, для наших детей открыты студии по: иностранному языку, творчеству.
Детский клуб проводит внутриклубные и межклубные тематические праздники и спортивные мероприятия, в новогодние праздники организовывает поздравление Деда Мороза и Снегурочки, а так же тренеры Детского фитнеса готовы организовать праздник в честь именинника у нас в клубе.
Создаем победителей с самого детства!
Мир фитнеса богат, разнообразен и невероятно увлекателен. Именно поэтому мы считаем, что окунуться в него никогда не рано, поэтому мы предлагаем фитнес-программы для детей с самого раннего возраста от 14 месяцев до 16 лет. Из большого разнообразия программ Детского фитнеса Вы всегда сможет найти то, что действительно понравится вашему ребенку.
- К вашим услугам в клубе работает детская игровая комната, где вы спокойно можете оставить своего ребёнка опытным педагогам. Погруженный в атмосферу игр и развлечений, ваш малыш не будет скучать.
- На время детских каникул клуб предлагает услугу спортивно-оздоровительного городского лагеря на базе Детского клуба.
Программы для детей от 14 мес. – 3 лет
Шаг в мир детского фитнеса для детей от 14 месяцев до 3х лет. Разнообразные авторские программы от физических упражнений до йоги и творчества.
«Шаг за шагом» 30 мин.
Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.
«Вырастай-ка» 30 мин.
Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания на формирование основных движений. Развитие мелкой моторики рук , формирование памяти и речи.
Les Mills Born To Move 2-3 года (30 мин)
Увлекательные и изобретательные движения для малышей совместно с родителями под специально подобранную веселую музыку, чтобы дети могли слушать, повторять и подпевать.
Почемучки 3 – 5 лет
Особенные тренировки для детей от 3 до 5 лет. Программа учитывает, особенности данного возраста, когда ребенок получает первый опыт общения в детском коллективе.
Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп./GettyImages-175246092-1--5757b82a3df78c9b463fa394.jpg)
Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.
«Выпрямляй-ка» 30 мин.
Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.
Les Mills Born To Move 30 мин
Увлекательное динамичное приключение со специально подобранной музыкой позволит увлечь юных спортсменов. В процессе занятий дети учатся развивать воображение, чувствовать собственное тело, развивать равновесие и координацию, а также понимать музыку и двигаться в её ритме.
«Топ-топ» 30 мин.
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
«Диско-тайм» 30 мин.
Зажигательные танцы под популярные детские композиции.
«Фитбол» 30 мин.
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
«Йога» 30 мин.
Урок проходит в игровой форме и направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.
«Веселые старты» 30 мин.
Занятие, включающее игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.
Непоседы 5 – 8 лет
Занятия для детей от 5 до 8 лет. Именно в этом возрасте ребенок получает больше полезных умений и знаний, которые помогут успешно существовать в современном обществе.
«Диско-тайм» 30 мин.
Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением!.
Les Mills Born To Move 45 мин
Мир забавных движений, музыки и игр. Эти динамичные и увлекательные занятия прививают детям любовь и привычку заниматься постоянно двигательной активностью.
«Топ-топ» 30 мин.
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
«Фитбол» 45 мин.
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник
«Функциональный тренинг» 45 мин.
Развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп.
Урок проходит в игровой форме.
«Школа спины» 45 мин.
Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.
«Йога» 45 мин.
Урок проходит в игровой форме и направлен на укрепление всех мышечных групп, особое внимание уделяется мышцам спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.
«Веселые старты» 45 мин.
Урок, включающий в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию.
Teen’s club
Программы для подростков от 9 до 16 лет. В этом возрасте дети занимаются искренне, с полной отдачей. Они открыты для всего нового, поэтому мы открываем мир взрослого фитнеса для них.«Школа спины» 45 мин.
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
«Функциональный тренинг» 45 мин.
Урок направлен на развитие функциональных возможностей организма
Les Mills Born To Move 45 мин
Потрясающее сочетание музыки, игр и энергии. В программе используются элементы танца, боевых искусств и йоги в игровой форме, так что все ребята уходят с занятий в отличном настроении.
«Круговая тренировка» 45 мин.
Занятие в зале групповых программ направленное на укрепление основных мышечных групп с использование гантелей и амортизаторов, тренажеров.
«Круговая тренировка» ( 13-16 лет) 45 мин.
Занятие в тренажерном зале, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов ,тренажеров.
«Данс-микс» 45 мин.
Танцевальный урок, включающий различные танцевальные стили и направления хореографии.
«Треккинг» 30 мин.
Занятие высокой интенсивности, направленно на развитие выносливости, дыхательной системы.
«Велотур» 30 мин.
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.
«Фитнес-ассорти» 45 мин.
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных гр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.
«Школа гибкости» 45 мин.
Занятие с использованием упражнений на развитие гибкости.
«Йога» 45 мин.
Работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется укреплению мышц спины, живота, включает в себя упражнения на дыхание.
«ABS+STRETCH» 45 мин.
Занятие направленно на укрепление мышц спины и живота, и развитие гибкости.
Платные программы 3 – 8 лет
ХОРЕОГРАФИЯ
Элементы классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, способствует развитию гибкости , грации, координации, осанки. Составление различных гимнастических упражнений без предмета, а также с предметом: лента, мяч, скакалка, обруч, булавы.
РОЛИКИ
Здесь ребята познакомятся с основными видами движений на роликах и правильной техникой катания, получат много положительных эмоций и хорошего настроения.
На занятие дети приходят со своими роликовыми коньками и индивидуальной защитой.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Занятие направленно на знакомство с техникой игры в настольный теннис, развивает координацию
DANCE STYLE
Современный танец — это популярные и модные направления нашего времени Hip–hop, Jazz funk , R’n’B и другие
АКРОБАТИКА, СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Занятие направлено на общефизическое развитие ребенка с помощью акробатических элементов.
ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК
Занятие в малой группе. Направлено на профилактику нарушений осанки и плоскостопия. Первая половина занятия направленно на укрепление основных мышечных групп, с акцентом на мышцы спины и пресса, формирование правильной осанки. Вторая часть включает упражнения на профилактику плоскостопия.
ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ 45 мин.
Занятие проходит с использованием гамаков, направлено на развитие всех мышечных групп и развитие вестибулярного аппарата.
Дополнительные программы и персональные тренировки
Все персональные занятия проходят по предварительной записи на рецепции при условии обязательной предоплаты. Продолжительность персональной тренировки от 30 до 55 минут.
Программы для подростков
Юниоры 9 – 12 лет
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин.
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
ФИТНЕС-КЛАСС 45 мин.
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики
и степа.
Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.
ДАНС МИКС 45 мин.
Танцевальный урок, включающий различные стили и направления хореографии.
ШКОЛА ГИБКОСТИ 45 мин.
Занятие с использованием упражнений на развитие гибкости и расслабления.
ВЕЛОТУР 30 мин.
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.
ФИТНЕС-АССОРТИ 45 мин.
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости
ЙОГА 45 мин.
работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется мышцам спины, живота и дыхания.
Тинэйджеры 13 – 16 лет
СИЛЬНАЯ СПИНА 45 мин.
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины и пресса).
ШКОЛА ГИБКОСТИ 45 мин.
Занятие с использованием упражнений на развитие.
ДАНС МИКС 45 мин.
Танцевальный урок, включающий различные стили и направления хореографии.
ФИТНЕС-АССОРТИ 30 мин.
Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты, выносливости.
ЙОГА 45 мин.
работа направлена на все мышечные группы, особое внимание уделяется мышцам спины, живота и дыхания.
ВЕЛОТУР 30 мин.
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок высокой интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.
ТРЕККИНГ 30 мин.
Занятие высокой интенсивности, направленно на развитие выносливости, дыхательной системы
Платные программы 9 – 16 лет
ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ 45 мин.
Занятие проходит с использованием гамаков, направлено на развитие всех мышечных групп и развитие вестибулярного аппарата
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Занятие направленно на знакомство с техникой игры в настольный теннис, развивает координацию
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Занятие в малой группе. Направлено на профилактику нарушений осанки. Занятие направленно на укрепление основных мышечных групп, с акцентом на мышцы спины и пресса, формирование правильной осанки.
Правила посещения детского клуба
- Детская комната открыта по будням с 09.00 до 21.00 и в выходные с 09.00 до 17.00
- Дети до 12 лет могут посещать детский клуб только в сопровождение взрослых. Ребёнка должен привести и забрать один и тот же родитель или уполномоченное лицо
- В детскую комнату приглашаются дети в возрасте с 14 месяцев до 3 лет в сопровождении взрослого, с 3 до 9 лет – разрешается самостоятельное пребывание, если родители не уверены, что ребенок может оставаться один, они могут периодически навещать его или сократить время пребывания его в детской комнате в первые дни.
- Во время пребывания ребенка в детской комнате или на занятиях родители или, лицо, уполномоченное родителями, должны находиться в Клубе (но не в детской комнате).
- Самостоятельно приходить в детскую комнату или уходить, а так же перемещаться из одной тренировочной зоны в другую, ребенок может при наличии письменного заявления от родителей.
- Мы рекомендуем оставлять детей в детской комнате не более 3-х часов.
- Инструктор вправе отстранить от занятия ребенка, неадекватно реагирующего на команды инструктора и дезорганизующего группу, в целях избежания травм данного ребенка и других детей.
- Использование детьми до 17 лет тренировочных зон для взрослых и посещение групповых занятий для взрослых, не предусмотренных правилами Детского клуба, запрещается.
Правила посещения программ для подростков
- Опоздание на занятие более чем на 10 мин, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить члена клуба на данное занятие.
- Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
- Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается.
- Тренировка в уличной обуви запрещена.
- Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
- Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание.
- Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.
- Запрещается резервировать места в зале.
- Соблюдайте личную гигиену.
- После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.
- Во избежание травм настоятельно рекомендуется не опаздывать на уроки и посещать уроки соответствующие Вашему уровню подготовленности.
Дополнительные программы и персональные тренировки
Все персональные занятия проходят по предварительной записи на рецепции при условии обязательной предоплаты. Продолжительность персональной тренировки от 30 до 55 минут.
«Фитнес-Данс» лечебно-профилактический танец для детей дошкольного и младшего школьного возраста
Программа основанна на средствах лечебной физической культуры, музыки и танца, способствующая формированию осанки, профилактики близорукости, развитию мелкой моторики, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма занимающихся
Объем программы: 80 часов
Основное содержание программы
Основными средствами ЛПТ являются физические упражнения общеразвивающей и специальной направленности, выполняемые без предметов, с предметами (мяч, гимнастическая палка, гантели и др.
) и на гимнастических снарядах (гимнастической скамейке, гимнастической стенке, фитболах и др.) Все они выполняются под музыкальное сопровождение. Исходными положениями таких упражнений могут быть: лёжа на спине, животе, боку; сидя с прямыми и согнутыми ногами; на пятках; в упорах присев, упорах стоя на коленях; стоя, в висах.
Упражнения общей направленности включают: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях, беге, прыжках, упражнения суставной гимнастики, на растягивание и расслабление мышц и танцевальные упражнения.
Комплексы физических упражнений общей направленности содействуют развитию мышечной силы (формируют “мышечный корсет”), выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решаются задачи общей физической подготовленности занимающихся, а в связи с этим и их физического развития.
Упражнения специальной направленности включают: упражнения для формирования и закрепления осанки, профилактики плоскостопия, дыхательную гимнастику, пальчиковую гимнастику, гимнастику для глаз и фитбол- гимнастику.
Комплексы физических упражнений специальной направленности содействуют той функции или системе организма занимающихся, на которую они направлены. Здесь используются большинство упражнений коррекционной и лечебно-профилактической направленности.
Танец совместно с музыкой имеет огромный психотерапевтический потенциал и воздействует на занимающихся через все органы чувств, и особенно — нервную систему. Отсюда появляются различные направления танцевальной психотерапии, основная цель которой- принести облегчение не только психическим больным, но и детям с неустойчивой нервной системой, эмоционально перегруженным.
Танец может служить не только как средство психофизиологической регуляции, но и как средство установления межличностных отношений в группе, проявления индивидуальности личности каждого ребёнка, самовыражения, высвобождения в движении подавленных чувств, принятие себя. Занятия с использованием музыки и танца стимулируют творческий потенциал детей, способствуют коррекции системы отношений личности к себе и в группе.
Таким образом, музыка и танец имеют большое оздоровительное значение и могут применяться в терапевтическом и психотерапевтическом лечении, а также для коррекции и профилактики различных заболеваний у детей дошкольного и школьного возраста
Дата начало занятий: 12 октября 2013г.
Детский фитнес для детей любого возраста в клубе ALEX FITNESS
Детский фитнес для детей любого возраста в клубе ALEX FITNESS — 56 клубов в 27 городах РоссииОбратите внимание! В период закрытия клубов на карантин детские занятия проводятся онлайн. Тренировки проходят в формате видео связи 2 раза в неделю. Тренер контролирует технику выполнения упражнений, дает домашние задания и поддерживает мотивацию ребят заниматься фитнесом, оставаясь дома.
Адреса клубов Подробнее
Преимущества Alex Fitness
Подбор программы
По заданным критериям программ не найдено.
Зажигательный хип-хоп, джаз-фанк, хаус и другие современные танцевальные стили. В программе занятий постановка номеров и обучение импровизации, общая физическая подготовка, растяжка.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Универсальная система защиты от одного или нескольких нападающих. Эффективность приемов строится на умении, а не на силе, благодаря этому подготовка очень популярна не только среди мальчиков, но и среди девочек. Кроме того, занятия айкидо способствуют как физическому, так и духовному развитию.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Специально разработанная программа с элементами восточных танцев для детей 8-14 лет. Занятия направлены на совершенствование танцевальной техники, развитие гибкости и чувства ритма. В систему тренировок включены элементы актерской игры с использованием красочных костюмов.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Фитнес малыш — занятие для детей 1,5-3 года, направленная на развитие всех основных навыков.
Малыши занимаются вместе с мамами, под их руководством. Упражнение на гибкость, ловкость, умение владеть своим телом позволяют ребенку гармонично развиваться, становиться более внимательными и сконцентрированными, физически выносливыми.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Художественная гимнастика развивает в девочках пластичность, грациозность, ловкость, ритмичность, эмоциональность, выразительность.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Триатлон – это вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности.
Занимаясь триатлоном, Ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и приобретет необходимые качества гармонично развитых людей, совершенствуя физические и духовные способности.
Занятие проходят в спортзале (на велотренажерах, беговых дорожках, подвижные игры), а также в бассейне (обучение технике плавания спортивными способами, прыжки в воду, игры и развлечения на воде). Несколько раз в год проводятся клубные соревнования по фитнес-триатлону и плаванию.
Идет набор на новый учебный год 2020-2021, запись и подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т.
п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Обучение классической хореографии проводят педагоги с большим опытом. В занятие включена растяжка, работа у балетного станка, постановка номеров. Балет формирует грациозность, прекрасную осанку, точеную фигуру и уверенность в себе. В программу обучения включена подготовка танцевальных соло и групповых номеров, выступления на фестивалях различного уровня.
Два раза в год проводится сетевой Балетный Фестиваль на большой сцене концертного зала.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Занятие для подростков под руководством профессионального тренера в зоне функционального тренинга. Развитие силы, выносливости, формирование здорового образа жизни и спортивной фигуры.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Тайский бокс — Боевое искусство, где ребенок приобретает боевые навыки и уверенность в себе.
Тренировка обеспечивает не только развитие физических качеств, но и способствует духовному усовершенствованию.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Освоение техники карате, основанной на умелой координации работы мышц, живой связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку, позволяет защитить себя от любого нападения. Занимаясь в секции Карате, Ваши дети получают возможность укрепить здоровье и сформировать навыки самообороны. Ребята участвуют в соревнованиях и сдают экзамены на пояса.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Профессиональное обучение Брейк Дансу детей от 6 до 15 лет.
Наш девиз:»Лучше крутиться на голове, чем стоять на ушах!» Пробное занятие — бесплатно, приводите ребят и откройте для них новый мир тренировок и выступлений, эмоций и адреналина!
Идет набор на новый учебный год 2020-2021, запись и подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Занятия танцами для малышей носят выраженный игровой характер. Все танцевальные движения просты и доступны. Детям даются игры для развития координации движения, памяти, внимания, упражнения на дыхание, используется игровой стретчинг в форме сказки и игры-имитации. Малыши учатся слушать музыкальный ритм, приобщаются к дисциплине урока.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Рукопашный бой — это Российский вид единоборств, который включает в себя ударную и бросковую технику. Рукопашный бой впитал в себя всё лучшее из арсенала мировых видов единоборств. Этот вид спорта при максимальном техническом арсенале ударов ногами, руками и борцовской техники, является одним из самых эффективных видов спортивных единоборств. В то же время, благодаря надёжным защитным средствам экипировки и продуманным правилам ведения поединка, до минимума сведена вероятность получения травм.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Занятия оздоровительной гимнастикой помогут улучшить и поддержать красивую осанку, здоровый позвоночник, укрепить глубокие мышцы-стабилизаторы, сформировать надежный «корсет» тела вашего ребенка, а так же развить гибкость, подвижность и дыхательную систему.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искуcств и национальной борьбы многих народов мира.
Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств. Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей.
Самбо формирует людей, способных постоять за себя и за свою семью.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Плавание — самый гармоничный, физиологичный вид спорта. Плавание дает максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. Укрепляет и развивает дыхательную систему ребенка, укрепляет иммунитет, формирует правильную осанку. Вода снимает эмоциональное и физическое напряжение.
В Академии Плавания проходят занятия на суше, где отрабатывается техника плавания и развития гибкости, ОФП. Тренировки в воде проходят на специально выделенной дорожке. Дети отрабатывают технику плавания всеми 4 способами, повышают качество выполнения стартов, скоростных поворотов.
Развивают выносливость, скоростные, координационные способности организма. Наши пловцы участвуют в городских и международных соревнованиях.
Аква-Профи. Урок состоящий из двух частей: Разминка в зале и обучение плаванию в бассейне.
Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект, а также позволяет гармонично развить такие физические качества как сила, быстрота, выносливость. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
«Искусство мягкости»— общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него.
Джиу-джитсу — искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений.
Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 777-09-09
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Занятие акробатикой – один из лучших способов для развития координации, ловкости, выносливости. Занятия для самых маленьких проводиться в игровой форме, с использованием разнообразного оборудования. Юные спортсмены показывают свои достижения на сетевых соревнованиях и мероприятиях.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Оставьте заявку и мы Вам перезвоним
×
youtube.com/embed/DjwqrHF5BcY» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»/>
Получить консультацию
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию
ЗАКАЗАТЬ
При первом посещении клуба не забудьте взять с собой паспорт!
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Звонок от специалиста поступит с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Звонок от специалиста поступит с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Детский фитнес в клубе A-Fitness в Санкт-Петербурге
Профессиональныетренеры и педагоги
Мы гордимся своей командой, с нами сотрудничают лучшие детские тренеры со специальным образованием и спортивными достижениями.
Педагоги Балетной Академии — артисты балета с огромным опытом.
программ
Вы сможете подобрать вашему ребенку оптимальную программу занятий! Комплексные фитнес программы с бассейном, специальные классы по балету, брейк-дансу, секции единоборств, современные, восточные, эстрадные танцы, акробатика, гимнастика, триатлон, плавание — выбор за вами!
Индивидуальныйподход
Задача каждого тренера и педагога по фитнесу для детей — составить для Вашего ребенка индивидуальную программу занятий в группе исходя от его целей и уровня подготовленности. Также мы предлагаем услугу Персональный тренинг для детей по любому направлению детского фитнеса.
По заданным критериям программ не найдено.
КИДС
Программа КИДС проходит в игровой форме. Ребята весело проводят время и выполняют несложные упражнения.
Тренироваться здорово вместе с родителями.
Синхронное плавание
Выполняя несложные движения в воде, девочки одновременно работают над пластикой движений, учатся плавать спортивными способами, прорабатывают различные группы мышц, растягивают их, сжигают массу каллорий.
ЮНИОР
Фитнес-программа для ребят от 7-11 лет. Занятие направлено на развитие основных физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости.
Капоэйра
Это отличный способ научиться управлять своим телом, укреплять мышцы, paзвить гибкocть, кoopдинaцию, внимaтeльнocть и чyвcтвo pитмa.
Бокс
Бокс для детей — это не только умение защитить себя и отличная физическая подготовка, но и всестороннее развитие ребенка – сила духа, интеллект, развитие навыков общения с людьми.
Атлетизм
Занятие развивающей направленности, сочетающее силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой.
Функциональный тренинг
Для ребят от 10-15 лет. Направленно на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, в их гармоничном сочетании.
Современные танцы
На занятии ребята изучают различные современные танцевальные стили, учатся импровизировать. В процессе обучения проходит обучение сценическому движению, выразительности.
Балетная Академия
Обучение классической хореографии проводят педагоги, артисты балета с большим педагогическим опытом. В группу нет специального отбора.
Триатлон
Вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности. Ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и приобретет необходимые качества гармонично развитых людей.
БЕЙБИ
Занятия для малышей от 1,5 до 3 лет вместе с мамами. Все уроки для этого возраста направлены на развитие физических качеств, необходимых при обучении правильной ходьбе, бегу, прыжкам и т.
д.
Дзюдо
Дзюдо — японская национальная борьба, получившая широкое распространение во всем мире. Ребята изучают современную систему самозащиты, учатся использовать энергию нападающего, закаляют тело и воспитывают волю.
Мини футбол
Активное занятие для ребят по мини футболу проходит в аэробном зале с использованием специального оборудования.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика сегодня — это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг другу искусства и спорта.
Вместе с мамой
Занятие для мам с малышами от 6 мес до 1,5 лет.
Школа Плавания
В программу занятий включены упражнения на суше, где отрабатывается техника плавания и развития гибкости, ОФП, тренировки в воде проходят на специально выделенной дорожке.
Карате
Освоение техники карате, основанной на умелой координации работы мышц, живой связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку.
Акробатика
Один из лучших способов для развития координации, ловкости, смелости, силы и выносливости, культуры движения и пластики, умения владеть своим телом.
Фитнес мама
Занятия для активных и современных мам с малышами от 6 месяцев. Занятие состоит из оптимально подобранных друг к другу частей: силовая тренировка, дыхательная гимнастика, растяжка и танцевальный блок.
ТИНС
Занятия для детей 7-15 лет . Ребята смогут развивать силу и выносливость, освоить технику силовых упражнений, исправить недостатки фигуры.
Восточные танцы
Красивое и женственное направление. Музыкальное сопровождение развивает у девочек музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой.
Детский фитнес — цена, записать ребенка на занятия детским фитнесом в Москве в Janinn Fitness
Фитнес-клуб Строгино » Направления » Детский фитнес
Цена: по запросу
Детские программы в Janinn Fitness — это возможность приобщить детей самого разного возраста к здоровому образу жизни.
Увлечь ребенка спортом, пожалуй, мечта каждого родителя.
В нашем детском центре сделать это совсем несложно!
Спасибо, ваша заявка принята!
Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.
Мы приготовили для маленьких спортсменов фитнес-программы, развивающие физические качества, координацию, концентрацию, логическое мышление. Классы хореографии, танцевальные уроки, групповые программы, единоборства и занятия в бассейне заинтересуют и приведут детей в восторг.
Уроки проводят тренеры и воспитатели со стажем работы с детьми от пяти лет и регулярным повышением квалификации.
Программы разделены по возрастным группам для того, чтобы дети находились в кругу сверстников и чувствовали себя комфортно.
- Карапуз 3–14 месяцев
- Беби 14 месяцев–6 лет
- Юниор 7–10 лет
- Тинэйджер 11–14 лет
«Карапуз» водные программы для детей от 3 до 14 месяцев.
Карапуз
Знакомство детей с водной средой, закаливание.
Совместное занятие родителей с малышами.
Карапуз+
Развивающие занятия для малышей от 6 мес. вместе с мамами: пальчиковые игры, игры с предметами, упражнения на развитие памяти и внимания, развитие слухового и зрительного восприятия, физкультура с использованием пассивно-активных упражнений.
«Беби» фитнес-программы для детей от 14 месяцев до 6 лет.
Беби +
Занятие для малышей с участием родителей.
Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
Фит-Плей
Игровой урок с применением мягких модулей.
Занятие с участием родителей направлено на развитие координации, ловкости и внимания.
Беби-Данс
Танцевальный урок, направленный на развитие у детей двигательных качеств, пластичности и музыкальности.
Фит Баланс
Урок с элементами аэробики и гимнастики на фит-болах. Занятие развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.
Беби-Фит
Урок проходит в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактику плоскостопия.
Фит-Аква
Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.
Zumba Kids
Зажигательный, веселый урок включающий разные стили популярных танцевальных направлений.
Аква-Беби
Знакомство ребенка с водной средой, закаливание. Занятие вместе с родителями.
Топ-Хлоп
Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающее в себя базовые элементы ритмики и хореографии.
Спарта
Веселый урок на основе подвижных игр.
Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики.
Карате
Древнее японское единоборство. В ходе урока ребенок приобретает навыки самозащиты и нападения.
Мир вокруг
Обучающий урок, на котором дети знакомятся с окружающим миром.
English Play
Оригинальная методика обучения: поем, танцуем, играем и учим английский язык.
Час сказки
Урок с просмотром диафильмов и участием в кукольном театре.
«Юниор» фитнес-программы для детей от 7 до 10 лет.
Гимнастика
Система специально подобранных упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы ловкости, быстроты движений и выносливости.
Акробатика
Занятие укрепляет мышцы, развивает гибкость, координацию, равновесие. Некоторые упражнения требуют работы в паре. Это учит детей работать в команде.
Йога
Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения.
Айкидо
Обучение боевому искусству, ударной и бросковой техникам.
Дзю-до
Урок, направленный на развитие физических качеств, обучение приемам самообороны.
Карате
Древнее японское единоборство. В ходе урока дети приобретают навыки самозащиты и нападения.
Фит-Аква
Обучение плаванию, совершенствование техники плавания.
Урок для уже умеющих держаться на воде.
Фуетэ
Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей, умеющих держаться на воде.
Арабеск
Урок художественной гимнастики. Развивает гибкость, пластику, координацию. Обучение работе с мячом, лентой, скакалкой и обручем.
Город мастеров
Творческая студия, где детей обучают восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность. На уроке ребенок занимается рисованием, лепкой и оригами.
«Тинейджер» спортивные программы для детей от 11 до 14 лет.
Баскетбол
Игровое занятие.
Бадминтон
Игровое занятие.
Мини-футбол
Игровое занятие, на котором ребенок учится технике и тактике игры в футбол.
AquaFlat Kids
Веселый урок, который полюбится детям с первого посещения. На занятии используют надувной плот AquaFlat.
Сочетание урока по плаванию с разноплановой функциональной тренировкой. Дети развивают физические качества и баланс за счет тренировки на плоту.
Фит-Дайв
Обучение базовым навыкам подводного плавания. Отработка техники ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.
Cycling
Захватывающая тренировка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок средней интенсивности рекомендован детям ростом не меньше 140 см.
Хип-Хоп
Урок, обучающий основам современного танца.
Меч
На уроке дети изучают технику владения мечом, используемую в некоторых китайских боевых искусствах.
Детский фитнес — это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья, создание предпосылок сознательного ведения здорового образа жизни.
Спасибо, ваша заявка принята!
Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.
Зумба для детей в TDANCESTUDIO
Zumba — это самая популярная в мире танцевальная фитнес программа! Zumba основанная на латиноамериканской музыке.
Но сейчас Zumba все больше становится разнообразной используя различные танцевальные направления и хиты музыкальной индустрии. В Zumba нет специальных правил исполнения движения. Ребенок исполняет движения так как он может. Zumba kids проходит в игровой форме. Zumba учит ребёнка танцевать под любую музыку не стесняясь самовыражения. А также развивает пластику, чувства ритма, координацию, выносливость, эмоциональное мастерство. Это отличная аэробная нагрузка и эмоциональная разгрузка для ребёнка, который засиделся за партой.
Так же это универсальный танцевальный фитнес, которым могут заниматься все слои населения. Зумба для детей научит ваших чад двигаться ритмично под любую музыку. Танцевальная студия «Танго» приглашает детей и их родителей оценить это новинку. Изначально основатели танцевального стиля Зумба использовали только латиноамериканскую музыку, но сейчас, по мере развития, стиль становится все более разнообразным, наполняясь новыми движениями и музыкальными звучаниями.
В Зумбе нет никаких правил, ребенок танцует так, как он может и как ему нравится. Так он получает возможность самовыражения, а заодно развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Это замечательная физическая нагрузка и возможность эмоционального всплеска для детей, заскучавших за школьной партой.
Разновидности Зумбы
Детскую Зумбу в нашей студии преподает профессиональный хореограф и обладатель многочисленных премий и наград — Екатерина Кайдалова.
Наша студия расположена в торговом центре «Авиапарк», вы легко и без проблем сможете до нас добраться. Педагог подбирает индивидуальную программу в зависимости от возрастных ограничений. Площадь нашей студии составляет 1600 квадратных метров, а значит, детям будет, где развернуться и на славу порезвиться под зажигательные ритмы.
Преимущества Zumba
Зумба позволяет не только развить физическую форму детей, но и обладает колоссальным психологическим аспектом. Она обучает «трудиться» в команде, развивает чувства дисциплинированности и ответственности, у вашего ребенка появится возможность раскрыть свой творческий потенциал.
Это прекрасный вариант психологической разгрузки. Ведь в процессе танца дети общаются между собой, заводят новых друзей, становятся увереннее в себе и счастливее. Они учатся понимать свое тело, развивают координацию и пластичность.
Данное танцевальное направление — прекрасная замена часовому сидению возле монитора компьютера и у телевизора. Хотите, чтобы ваш малыш был здоровым? Значит, он должен много времени уделять движению. Мы используем самые инновационные технологии в области фитнеса, наши педагоги-чемпионы умело их применяют по отношению к маленьким танцорам. Ваши дети танцуют? Значит, они будут здоровы.
Танец дает возможность избавиться от лишних килограммов пухленьким детям. К сожалению, за последние десять лет уровень ожирения среди подростков и детей достиг критической отметки. Вся еда, которую они употребляют, напичкана многочисленными добавками, употребление большого количества сладостей — все это снижает детский иммунитет и делает их слабыми. Зумба для маленьких танцоров — это не только полезно, но и весело! Дети с огромным удовольствием учат новые танцевальные движения, при этом не боятся ошибиться и сделать что-то неправильно.
Они не только танцуют, но и веселятся!
Приводите ваших детей в танцевальную школу «Танго», и мы научим их красиво двигаться и задорно веселиться!
Видео с упражнениями для детей, которые помогут вашей семье двигаться
На 11-й день укрытия мои 5-летний и 22-месячный ребенок провели более часа, гоняясь за двумя воздушными шарами вокруг нашей квартиры. Это не было организовано. Это не было запланировано. Но это сфокусировало их безграничную энергию и заставило их двигаться — более сложная цель, чем когда-либо в свете социального дистанцирования, дистанционного обучения и чрезмерного количества времени дома.
«Как для взрослых, так и для детей это будет одна из самых больших проблем: поиск движения и сохранение мотивации», — говорит Стив Эттингер, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке и эксперт по детскому фитнесу.Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют детям в возрасте от 6 до 17 лет заниматься хотя бы часом умеренных или интенсивных упражнений в день; Дети дошкольного возраста в возрасте 5 лет и младше должны стремиться к активной игре не менее трех часов в течение дня.
Когда накопленная энергия и эмоции накаляются, а распорядок постоянно меняется, включение физической активности в распорядок семьи может помочь снять напряжение, поднять настроение и восстановить чувство нормальной жизни.
Как начать? Вот несколько советов экспертов и динамичные видеоролики с упражнениями для детей, которые помогут добиться максимальной отдачи.
Воодушевляющие игры для детей младшего возраста
Составление расписания для движений может помочь закрепить весь день вашего ребенка, но будьте гибкими и открытыми для спонтанности. «Чем более игриво и беззаботно будет подход к нам, взрослым, тем лучше для молодых людей», — отмечает инструктор по йоге Алисса Кепас, которая часто работает с детьми.
Найдите время для семейных танцев или прогулок. Если возможно, будьте готовы отказаться от того, что вы делаете, для импровизированных игр с тегами. Кроме того, эти бесплатные онлайн-видео, обычно подходящие для детей от дошкольного до третьего класса, также доставляют в равной степени подвижность и веселье.
Cosmic Kids Yoga
Этот популярный канал YouTube привлекает детей тематическими приключениями и фантастическими декорациями. Большинство из них находятся в диапазоне от 10 до 30 минут. Симпатичные персонажи (Очень голодная гусеница, Банан Бетси) и популярные истории ( Frozen ) умело вплетены в инструкцию по йоге.
Fitness Blender
Fitness Blender, который входит в наш список из 22 бесплатных онлайн-упражнений для взрослых, предлагает 25-минутную детскую тренировку, которая включает в себя движения, такие как медвежьи ползания и прогулки крабов, а также игры, такие как Red Light, Green Light.
Go Noodle: Good Energy
Go Noodle сочетает движение с обучением. Ищите уроки по выкройкам и мытью рук, а также тренировку (чуть менее двух минут), которую проводит звезда тенниса Мэдисон Киз. Некоторые видео могут показаться довольно глупыми, и вы, возможно, будете грызть ушных червей еще несколько месяцев.
Движение для детей с Хайме
В этой серии (часть новой коллекции тренировок для всей семьи Aaptiv, которая ежедневно публикуется на YouTube в приложении для аудиофитнеса) представлены коврики для йоги с яркими рисунками и забавные темы.
Его семиминутное видео с движениями животных, в частности, вызовет некоторые дикие движения, от кенгуру кикбоксинга до лягушачьих прыжков на корточках.
Pancake Manor
Эти солнечные видеоролики на YouTube заставят дошкольников подпрыгивать вместе с куклами под веселые песни, такие как «Move Your Legs» и «Shake Break Exercise Song». Большинство из них бегают за две-три минуты.
Spiderfitkids PE в вашей гостиной
Основатель Spiderfitkids Бретт Клика проводит 20-минутные занятия по физкультуре в Facebook Live (по будням в 11:00.м. Pacific), которую он затем публикует в Instagram. Нам нравится, что тренировки — отличные для детей от 5 лет и старше — также включают ежедневные дополнительные задачи, такие как помощь члену семьи или поедание овощей за ужином.
Веселые задачи для детей старшего возраста
Отставить старших начальных и средних классов от телевизора и видеоигр для упражнений может быть особенно сложно, поэтому это помогает проявить немного творчества.
«Самое важное, особенно когда вы находитесь в небольшом пространстве, — это переосмыслить, что значит быть активным и двигаться», — говорит Эттингер.
Например, работа по дому имеет значение, особенно если вы делаете ее интересной. Призовите детей побить таймер, когда они забирают свою комнату в конце дня. Заставьте их делать прыжки, когда они две минуты готовят что-то в микроволновой печи. «Даже если это единственное, чем они занимаются весь день, — говорит Эттингер, — это намного лучше, чем ничего».
Если вы хотите превратить экранное время в активное время, эти видео (в основном также бесплатные) сохранят легкость и живость при работе с реальными упражнениями и концепциями упражнений.
Alo Yoga Kids Yoga & Meditation
Alo Gives (благотворительная организация бренда одежды для йоги) опубликовала около 60 пятиминутных видео только для детей. Нам особенно нравится видео «Дино-йога» (поза воина тираннозавра, кто-нибудь?) И «Be A Rainstorm» (стратегии, позволяющие оставаться сосредоточенными).
Double Time
Эта серия из восьми сеансов (из популярной франшизы Beachbody) включает в себя игривые последовательности с захватом партнера и оптимистичные тренировки с мячом (подойдет кикбол или футбольный мяч).Одна из сотрудников Wirecutter попробовала выполнить упражнения и сочла их такими же сложными, как и ее 10-летний ребенок.
Семейный фитнес с Уэсом
Еще одно видео от Aaptiv, эта 24-минутная партнерская тренировка предназначена для родителей и детей, которые могут проводить вместе, что (почти) делает бёрпи и приседания немного более увлекательными.
Obé Fitness Kids
(30-дневная бесплатная пробная версия с использованием кода ATHOME при оформлении заказа; обычная цена подписки 27 долларов в месяц) Приложение для упражнений Obé недавно добавило в свои предложения тренировки для детей.Лучше всего подходят для детей до 10 лет, так как занятия включают в себя множество веселых танцевальных движений (некоторые из которых поддерживаются песнями Kidz Bop) и упражнениями, такими как приседания и планка.
P.E. с Джо
Джо Уикс, популярный ведущий YouTube-канала The Body Coach TV, в настоящее время транслирует новую 30-минутную тренировку для миллионов детей и родителей каждый будний день. Здесь нет модной студии — только безудержный энтузиазм Уикса, несколько энергичных мелодий (недавно он добавил музыку) и базовые упражнения, за которые могут поручиться учителя физкультуры во всем мире.
Детский клуб Shaun T’s Fit «Cool Moves»
Еще одно предложение от бренда Beachbody, энергичное 25-минутное видео «Cool Moves» — это часть тренировки, часть танцевальной вечеринки. Дети вместе с Шоном Ти и другими приятелями по спортзалу разучивают слишком крутые для школы шаги, такие как Dust & Wave и Snake It.
Стратегии кондиционирования для детей, занимающихся спортом
В связи с переносом или отменой спортивных сезонов дети, занимающиеся спортом, вероятно, скучают по своим товарищам по команде так же сильно, как и по физической активности.«Мы должны признать наших детей и подростков, что это не весело», — говорит психолог Медицинского центра Университета Дьюка Робин Гурвич, доктор философии.
«Поощряйте их выходить на улицу и заниматься тем, что им нравится или обычно не умеют делать», — говорит Джим Килбасо, президент Международной ассоциации оздоровления молодежи. Участвуйте, если можете, будь то игра в мяч или занятия йогой — просто не забывайте сохранять позитивный настрой. Спросите у тренеров совета, как двигаться вперед и находить новые вызовы.
Чтобы сделать тренировки более увлекательными и общительными, Гурвич предлагает делиться своими достижениями с товарищами по команде с помощью видеоконференцсвязи. Такие видео, как следующие, также могут помочь повысить мотивацию.
ActiveKids.com
Этот сайт предлагает кардио- и силовые упражнения, актуальные для всех видов спорта и занятий. Комбинируйте эти девять упражнений для всего тела для детей, чтобы создать сложную тренировку своими руками.
Международная ассоциация кондиционирования молодежи
Канал IYCA на YouTube полон демонстраций упражнений.Многие из них устанавливаются в тренажерном зале, хотя есть варианты, требующие минимального оборудования, например, эта серия видеороликов о планках.
Посмотрите «Помимо скучных тренировок», чтобы получить вдохновение для творческих упражнений.
StandUp Kids
StandUp Kids — некоммерческая организация, основанная известным экспертом по мобильности Келли Старретт из Ready State. Эти короткие видеоролики знакомят детей с техническими инструкциями, например, о том, как выполнять приседания (в этом есть нечто большее, чем вы думаете), а также с комбинациями быстрых упражнений.
Табата Тренировка от HASfit
Если ваш ребенок хочет заниматься с вами, позвольте ему. Эттингер отмечает, что подростки могут участвовать в большинстве, если не во всех, тренировках для взрослых — например, в 30-минутной тренировке Табата от HASfit или в классе йоги. «Общий посыл таков: если детям что-то интересно, позвольте им изучить это, — говорит он, — будь то воздушный шар или урок, ориентированный на взрослых».
9 лучших видео с упражнениями для детей
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.
Кто-нибудь еще заболел этой зимой? Или, что еще хуже, есть дети с домашней лихорадкой? Мой дом кажется даже более полным, чем обычно, когда дети заперты внутри! К счастью, мы нашли несколько очень забавных видеороликов с упражнениями для детей , которые помогают нам расходовать дополнительную энергию.
Эти видео с тренировками нравятся моим детям — они веселые, уместные и заставляют их двигаться. Они также не требуют специального тренировочного оборудования! Просто освободите место в гостиной, установите ноутбук или подключите телевизор к YouTube — и вперед!
9 лучших видео с упражнениями для детей
Упражнения с животными для детей — весело и достаточно легко для малышей!
Just Dance for Kids — 5 Little Monkeys — это видеоигра, которую любит наша семья, но если вы не хотите вкладывать деньги в игру, в этом видео показана одна из наших любимых песен! Повторение делает его удобным для детей дошкольного возраста и старше.
Shake Break — признание: я считаю, что это смешно. Но моим детям он очень нравится, он заставляет их двигаться и двигаться, так что я не могу жаловаться!
Тренировка для мам и малышей — вы знали, что она приближается. . . пора маме повеселиться! Идеально подходит для ваших малышей, чтобы они развлекались и оставались активными, пока вы занимаетесь спортом.
Kids Workout с Полом — старая школа и до смешного глупая, но она развлекает нас, пока мы тренируемся вместе! Лучше для детей школьного возраста, чем для малышей.
Йога для детей — моей дочери нравится это видео. Я надевал его для нее почти каждый день! Она знает, что мама любит йогу, поэтому я думаю, что она чувствует себя «большой ребенок», когда ей удается это делать, вместо одного из «глупых детских видео».
Kids Yoga — еще один вариант йоги, немного более длинный и ориентированный на детей.
Kids Workout Video — это видео лучше всего подходит для моих старших детей, которые не ищут чего-то глупого и веселого, а хотят «настоящую» тренировку.
В нем есть фоновая музыка и заставляет вещи двигаться, чтобы они не были скучными!
Just Dance Kids — Despicable Me — еще один вариант для ваших танцоров, это больше стиль хип-хопа, но все «движения» очень уместны!
Ищете другие зимние развлечения в помещении? Ознакомьтесь с этими замечательными идеями!
♥ Будем рады видеть вас снова! Подпишитесь на нас в Facebook, Pinterest, Instagram и подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей по электронной почте !! ♥
Прикрепить сообщение:
П.S. Вы ищете дополнительный побочный доход? Я зарабатываю ведение блога с полной занятостью и неполный рабочий день — ознакомьтесь с этим простым пошаговым руководством о том, как создать блог (технические знания не требуются).Детский танец и фитнес | Уроки балета и йоги
ПРИСЦИЛА МУР
Владелец компании, художественный руководитель, инструктор по балету и йоге
Присцила Мур начала танцевальную карьеру в Бразилии.
Свою первую аттестацию по балету она получила в Королевской академии танца в 1986 году.Получив профессиональное образование, г-жа Мур продолжает стремиться к совершенству в танцах и балете. В 2002 году она продолжила танцевальную карьеру в США, преподавая балет в танцевальной студии во Фриско, штат Техас. Работа с детьми — ее страсть, поэтому в 2007 году г-жа Мур основала собственную танцевальную программу Ballet Priscila Moore для обучения детей в частных школах. Благодаря успеху своих детей и занятий, в 2008 году г-жа Мур с гордостью основала свою танцевальную и фитнес-компанию под названием Kids, Dance & Fitness, Inc, чтобы расширить свои занятия и обучение, а затем добавила программу йоги Присцилы Мур, специально разработанную ею. для детей.Чтобы лучше обслуживать детей в школах, в ближайшем будущем г-жа Мур планирует продолжить расширять свои классы, добавив в свой бизнес множество других фитнес-программ и танцевальных программ.
ФЕРНАНДА ЛИМА
Инструктор по балету и йоге
Фернанда Лима — опытная танцовщица из Бразилии.
Она начала заниматься балетом в нежном возрасте 5 лет. Ее танцевальный путь начался в студии Ballet Bahiano de Tenis в Сальвадоре Баия, Бразилия. Она прошла обучение по программе классического балета Королевской академии танца в течение 13 лет.Она продолжила свое танцевальное путешествие и выучила другой стиль танца, который ей очень понравился! Это был джаз, и она танцевала джаз в течение 3 лет в Studio Karla Landin также в Бразилии. Все это время она продолжала заниматься балетом, потому что это всегда было ее страстью!
В 2008 году она переехала в Техас, где Присцила пригласила ее поработать с ней в KDF. Здесь она исполняет свою мечту и страсть в качестве инструктора по балету и йоге. Фернанда также поставила много танцев на двух ежегодных сольных концертах, проводимых KDF.
Она очень любит свою работу и своих балерин и находит удовольствие в работе с детьми.Она считает, что успехи своих учеников, прошлые и настоящие, являются доказательством ее заразительной страсти к танцам!
Kukuwa® Dance Workout — Kids
Kukuwa® Dance Workout — Kids — Kukuwa® Fitness Перейти к основному содержанию Приготовьтесь исследовать Африку без паспорта и научитесь двигать мускулами, о которых вы даже не подозревали! KUKUWA® African Dance Workout — это не только тренировка, это обучение и путешествие, которое каждый переживает каждый раз, когда перемещает свой BOOMBSEY®.
Во время тренировки вы сразу же двигаете руками, талией, ногами и бедрами в сочетании центральных, восточных, южных, западных и североафриканских ритмов.Вы отправитесь в экзотическую африканскую экспедицию, в которой УДОВОЛЬСТВИЕ проходит по вашим венам, сжигаются безумные калории и потеют ведра. Энергия африканского танца KUKUWA® придаст вашей тренировке живой вкус, питая тело, разум, дух и душу. Он открыт для всех уровней танцевальной подготовки. Возвращайтесь почаще, так как у нас будут новые тренировки 3 раза в неделю, чтобы танцевальная тренировка Kukuwa® оставалась захватывающей, свежей и сложной, а также добавляла в нашу постоянно растущую библиотеку видео для удовлетворения ваших конкретных потребностей или предпочтений в тренировках.Вы получаете все это менее чем за 1 доллар в день! Начните прямо сейчас, нажав кнопку ниже, и попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 3 дней.
Держите вашего ребенка активным, здоровым и здоровым! Эта увлекательная тренировка предназначена для ваших детей, чтобы они могли двигать стрелой, превращая фитнес в развлечение !!
Детский фитнес-центр в Литтлтоне, Колорадо, by Club USA Fitness
Детский фитнес-центр @ Club USA Fitness
Наш детский фитнес-центр предлагает фитнес-классы и программы для всех возрастов, а не только для взрослых.
Коллектив подготовленных профессионалов Club USA провел свое исследование, чтобы собрать технологии для создания этой удивительной новой программы. Наша «детская учебная программа» питает сердца, умы и тела наших самых ценных активов… наших детей. Kids Action Fitness предоставляет своим участникам специальный тренажерный зал для детей от 6 до 12 лет с возможностью получить прочную основу для хорошей физической формы в детстве. Club USA Dance предлагает детям веселые танцевальные упражнения. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших занятиях и программах в нашем детском фитнес-центре.
Преимущества
- Доступно 7 дней в неделю, бесплатно при членстве в семье
- Резервирование не требуется, до 3 часа в день
- Инструктора и сотрудники получают бесплатных услуг по уходу за детьми
- Приветствуют детей в возрасте от 8 недель
- Бесплатная доставка и получение из вашего любимого танцевального клуба Club USA
- Присоединяйтесь к ремеслам, рассказам, музыкальным инструментам и упражнениям
- Приветствуются закуски без арахиса
Фитнес-центр для всей семьи
Ваше семейное фитнес-направление начинается рано.
@ Club USA с нашим Детским клубом для детей от 8 недель до 12 лет в безопасной, чистой среде.Мы предлагаем широкий спектр организованных мероприятий для ваших детей, в том числе: декоративно-прикладное искусство, Академию Маленьких Членов, видеоигры Atari, игрушки, книги, телевизор с большим экраном и многое другое. Дети от 6 до 12 могут заниматься спортом в детском фитнес-центре. Здесь работают обученные специалисты по уходу за детьми, заботящиеся о безопасности вашего ребенка. Вы когда-нибудь задумывались, как дела у вашего ребенка в детском клубе? Зайдите в одну из наших нянек, расположенную в тренажерном зале или женской раздевалке, и вы сможете посмотреть, как они играют.Персонал детского клуба имеет сертификат CPR / AED для младенцев и посещал занятия по пищевой аллергии.
Ваша тренировка больше не должна быть вторым приоритетом!
Тренировки, занятия и присмотр за детьми.
Зарегистрируйтесь сегодня!
Мы знакомим танцоров всех возрастов с различными формами танец с упором на правильную технику и музыкальное восприятие. таких навыков, как уважение и чувство собственного достоинства, из которых не только оставит неизгладимое впечатление во всех наших студентов, но и при жизни. | От джаза для взрослых до тренировочного лагеря — здесь есть фитнес-класс для взрослых, соответствующий вашему уровню подготовки и вашим целям в области здоровья / благополучия.Каждое занятие предлагается за небольшую плату. Ознакомьтесь с классами и страницами расписания для получения дополнительной информации. | Команда выступлений компании Kids Dance & Fitness принимает участие во многих соревнованиях по всей Калифорнии. «Компания» танцоры посещают минимум четыре (4) класса и посвящают несколько часов студийному времени. | Наша студия предлагает два (2) танцевальных концерта каждый календарный год, которые обычно проходят в весенний и осенний сезоны соответственно.Это позволяет нашим танцорам сосредоточиться на текущих танцевальных навыках, получить инструкции по новой танцевальной хореографии и попрактиковаться в своих выступлениях при подготовке полугодового шоу. Танцевальные концерты определенно являются изюминкой Kids Dance & Fitness для всей семьи и друзей! |
Мы также ориентируемся на другую жизнь 
Кроме того, команда производительности компании демонстрирует свои распорядки во время сольных концертов, выступает на различных местных мероприятиях и т. Д.!Лучшие бесплатные онлайн-видео о упражнениях и фитнесе для детей
Найти онлайн-видео с упражнениями и фитнесом не так уж и сложно, учитывая их количество, доступное сегодня на таких платформах, как Youtube.
Найти качественные видео о фитнесе для детей — это совсем другая история! Есть из чего выбрать, но не все из них обеспечивают реальную тренировку для вашего ребенка, а именно об этом эта страница!
Когда я начал исследовать эту тему, я понял, что на самом деле существует несколько категорий ресурсов, доступных родителям, предназначенных для предоставления детям бесплатных тренировок. Эта статья представляет собой список видео с множества фитнес-каналов для взрослых. На этих каналах обычно есть только одно или два видео, снятых специально для детей.Если вам нужны каналы с более крупными плейлистами или специально предназначенные для создания фитнес-видео для детей, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей «Лучшие каналы Youtube по упражнениям и фитнес-тренировкам для детей школьного возраста».
Но без лишних слов… ..
Move Dance Learn
Move Dance Learn — отличный канал на Youtube, разработанный мной, который посвящен тому, чтобы сделать фитнес, упражнения, обучение и танцы доступными для всех детей дома.
Уроки длятся около 15 минут и включают разминку, творческие движения, игру и восстановление.Они похожи на то, что я преподаю на уроке физкультуры, основанном на танцах в образовательной среде, поскольку я одновременно квалифицированный школьный учитель и учитель танцев, а также предоставляю результаты уроков, а также образовательные ссылки на уроки на веб-сайте Move Dance Learn. , поэтому дети не только тренируются и поправляются, но и учатся одновременно!
Ш2ФТ ФИТНЕС
Тренер Sh2ft Рэйч проводит своих двух мальчиков через отличную и интенсивную тренировку HIIT, за которой ваши дети могут следовать дома.Это действительно заставит их сердце биться чаще, когда дети делают бёрпи, боковые планки, группировки и повороты и многое другое.
Замечательно, что когда упражнения записываются в тексте, дети также начинают учить собственные названия упражнений, которые они делают.
Фитнес Нейт Бауэр
Нейт Бауэр — инструктор по боксу и личный тренер, и у него есть канал на YouTube, посвященный бесплатным тренировкам по боксу, интервальным тренировкам, тренировкам по расписанию и многому другому! На его канале я нашла две тренировки, созданные специально для детей!
Наффилд Здоровье
Стивен Трасселл — персональный тренер Nuffield Health в Кроули (Великобритания).
Он создал обучающую тренировку для детей, в которой он действительно пытается убедиться, что ваш ребенок учится правильно выполнять каждое упражнение.Что мне нравится, так это то, как в видео он рассказывает, как он объясняет и демонстрирует занятия детям, которые действительно их делают.
ПОПСУГАР Фитнес
Анна Рендерер, ведущая в Popsugar Fitness, создала отличную тренировку для всей семьи. Фактическая тренировка длится 10 минут, и Анна мотивирует детей и семью продолжать веселые и хорошо продуманные упражнения, которые дети могут делать и которые им понравятся.
Эми Вонг
Эми Вонг — уроженец Канады, сертифицированный личный тренер, живущий в Гонконге.
У нее около 2 миллионов подписчиков на ее канал на YouTube, который содержит множество видеороликов о здоровье и фитнесе. В настоящее время у нее есть одно фитнес-видео, предназначенное для детей, которое она сделала с самой симпатичной девушкой-подростком, которая, по мнению многих взрослых, может выполнять упражнения лучше, чем они!
Рожденные двигаться — Les Mills
Эти две тренировки — это тренировки для детей Les Mills Born to Move, которые Colchester CBC разместила на своем канале YouTube в качестве бесплатного дегустатора, чтобы побудить людей приходить в Leisure World в Колчестере и посещать занятия.Они не появляются полностью на канале Born to Move на Youtube. Если вам понравились эти занятия, вы можете подписаться на бесплатную пробную версию на их веб-сайте.
Обратите внимание, что видео иногда удаляются, поэтому прошу прощения, если они не появляются.
Les Mills
Это видео представляет собой короткую 5-минутную тренировку на реальном канале Les Mills Yotube. Уровень производства потрясающий, и это будет отличная тренировка для детей, которые увлекаются супергероями и франшизой Мстителей.
youtube.com/embed/uYi1kyMeFHQ» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Детский центр Цинциннати
Cincinnati Children’s Heart Institute есть на своем канале несколько видео с тренировками для детей и молодежи, но не все из них были добавлены в плейлист, подобный приведенному ниже, который на самом деле было очень трудно найти, и почему я добавил его в этот список!
Куриный жир: фитнес-видео для молодежи
Я вставил это видео сюда, так как уверен, что у многих людей останутся или не очень приятные воспоминания о том, как они делали видео с упражнениями в детстве, и они могут использовать его, чтобы мучить своих детей, посмеяться над старыми добрыми временами или покажите своим детям, что им приходилось делать в детстве!
youtube.com/embed/I1iYPc510Zs» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Есть много других замечательных ресурсов, которые я не включил в этот список, потому что у меня уже есть несколько статей о них, которые вы можете проверить здесь:
Об авторе
Саманта Беллероз
Саманта — жена и мать четверых детей в возрасте от 1 до 9 лет.Она танцевала и играла с 5 лет, профессионально выступала в клипах, на телевидении и в музыкальном театре. Она также преподавала танцы, но после того, как оставила профессию, чтобы путешествовать по Европе, Канаде и США с мужем в течение трех лет, она получила степень образования и преподавала в начальных школах Австралии. Сегодня она вместе с мужем является владельцем бизнеса, а также создателем и писателем Dance Parent 101, где она надеется, что ее предыдущий опыт танцовщицы, текущий опыт работы в качестве танцевального родителя, а также навыки исследования и письма, которые она приобрела после получения степени образования, помогут просветить родителей в их путешествии с ребенком по миру танца.