Фитнес трекер для чего: Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен

Содержание

Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен

1. Применение трекеров сегодня

Фитнес-трекер — это компактный носимый «умный» гаджет, который предназначен для фиксирования и четкого контроля физической активности пользователя, не требуя от него никаких усилий, кроме периодической подзарядки батареи. Такой браслет был специально создан для наглядного анализа здоровья человека. Он изобретен сравнительно недавно, но простота и удобство, которыми он обладает, сделали его очень популярным.

Что умеет фитнес-трекер? В первую очередь он измеряет количество шагов, которые вы прошли в течение дня, а более продвинутые версии могут определять скорость перемещений, длину каждого шага и показывать на карте пройденный маршрут. Также он может фиксировать такие параметры, как частота пульса, затраченные калории, отследить длительность сна.

Современные трекеры уже перешагнули черту просто «фитнес-устройств».

Теперь они входят в состав сервисов, объединяющих мобильное приложение и облачные вычисления, чтобы определять сложные физиологические параметры, например, такие как вариабельность сердечного ритма и эффективность сна. Пользователь получает результаты своей суточной и недельной активности, где специальное приложение произведет изменения показателей здоровья, построит диаграммы и даст советы и рекомендации. Эти решения упрощают ведение дневников здоровья, поскольку сбор данных происходит непрерывно.

Стоит учитывать, что полная диагностика возможна только под контролем врача, так как фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами, а лишь помогают вам в отслеживании жизненно необходимых показателей. Например, могут напомнить, что вы малоподвижны.

Такой мониторинг помогает не только спортсменам или людям, у которых имеются проблемы со здоровьем, но в первую очередь адресован широкому кругу потребителей, поскольку суточный мониторинг в течение длительного времени дает возможность выявить риски и неблагоприятные тенденции. Любую болезнь выгоднее предотвратить, чем лечить!

По этой причине фитнес-браслет обретает всё большую популярность, ведь небольшая коррекция образа жизни может позволить избежать трат на лечение сложных недугов. Помимо этого, браслет — это стильный аксессуар, который может дополнить и подчеркнуть повседневный образ, или просто «разгрузит руки», показав уведомление от мессенджера, которое можно посмотреть «на ходу».

2. Умные часы или трекер?

В последние годы заметно вырос интерес к различным носимым гаджетам. Некоторые пользователи выбирают для себя «умные» часы, а кто-то с удовольствием использует фитнес-трекер. Разница между «умными» часами и фитнес-трекерами сводится к принципам работы и функциональности. Но необходимы ли все доступные возможности устройств?

Фитнес-браслеты — это удобные и многофункциональные приборы, которые призваны сэкономить ваше время и помогать быть в тонусе, следить за здоровьем и улучшить физическую форму.

Фитнес-браслеты, в первую очередь, отслеживают непосредственно физическую активность и отображают минимальные уведомления, которые понадобятся вам для контроля своих показателей. А «смарт» часы — это многофункциональный носимый гаджет, который схож со смартфоном и отличается своей массивностью. Так, если Вы хотите получать уведомления о текстовых сообщениях и отправлять их, а также совершать звонки, то стоит сделать выбор в пользу «умных» часов с поддержкой таких функций, но для приверженцев спорта и фитнеса будут удобны браслеты, потому что они гораздо легче и компактнее.

По остальным доступным базовым функциям девайсы похожи: количество шагов, мониторинг сна, отслеживание пульса, подсчет калорий. Разность заключается в том, каким образом будет предоставлена информация. Благодаря наличию операционной системы и широкому сенсорному экрану, «смарт» часы могут на месте показать все необходимые параметры в виде таблиц и графиков, а фитнес-трекеры всю полноценную информацию выводят по Bluetooth на смартфон, и на дисплее будут представлены базовые показатели.

Но «умные» часы держат заряд батареи гораздо меньшее время, требуя подзарядки каждые сутки, и наличие «smart» платформы существенно увеличивает стоимость такого устройства по сравнению с фитнес-браслетами. Фитнес-трекеры могут обходиться без подзарядки неделю, а некоторые модели – даже дольше.

Сейчас развиваются и специализированные устройства, по виду похожие на обычные фитнес-браслеты — это трекеры физиологических параметров, которые имеют в своем составе носимый гаджет и облачный сервис. Такой трекер станет незаменимым помощником в отслеживании необходимых для вашего здоровья показателей и результатов. Он поможет узнать больше об особенностях вашего организма. При помощи всех доступных функций достижения будут видны уже с первой недели. Контролируя свою статистику, сравнивая результаты с нормативами, каждый пользователь сможет сам смоделировать режим активности, питания, отдыха, оценить длительность и качество сна, а узнать информацию о таких параметрах организма как вариабельность сердечного ритма, показатели ЭКГ.

_{^{Главное — подобрать функции, которые подходят именно Вам и выполнять поставленные задачи.

Фитнес-трекер — Life Control
Лицензионное соглашение является неотъемлемой частью Условий оказания услуги «Life Control» (далее также — Услуга) и регулирует использование Пользователем программного обеспечения, необходимого для предоставления Услуги. Лицензиаром является ООО «Мобильный телепорт», далее МТ, лицензиатом является Пользователь, подключивший услугу «Life Control».

Начало использования программного обеспечения Услуги означает принятие Пользователем условий настоящего Лицензионного соглашения. Условия настоящего Лицензионного соглашения в соответствии со статьей 435 Гражданского кодекса Российской Федерации являются офертой, адресованной Пользователям.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ.

Программное обеспечение — совокупность программ для Пользовательских устройств, позволяющих
Пользователю получать доступ к Услуге. Пользовательское программное обеспечение на сайте ООО
«Мобильный телепорт» www.lifecontrol.ru. Пользователь также может самостоятельно установить мобильную
версию программного обеспечения на Пользовательское устройство. В состав Программного обеспечения
входят следующие программы:
Клиентское Веб-приложение услуги «Life Control» для браузеров Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple
Safari и Microsoft Internet Explorer;

Клиентское приложение услуги для мобильных устройств на базе Androidи iOS;
Программное обеспечение, установленное в Центр «Умный дом» и Камеру, для осуществления
видеонаблюдения Камеры и хранения видеозаписей.

Действие Лицензионного соглашения распространяется на все вышеназванные программы.
Пользовательское устройство

— находящееся в законном владении Пользователя пользовательское
(оконечное) оборудование, обеспечивающее Пользователю доступ к услугам, посредством подключения
данного оконечного оборудования к сети связи.
Интерфейс (-ы) – средства ООО «Мобильный телепорт», используемые Пользователем для подключения,
управления и отключения Услуги. Под интерфейсами понимается Web-интерфейс на сайте Услуги в сети
Интернет www.lifecontrol.ru и приложения для Пользовательских устройств.
Услуга «Life Control» (Услуга) – дополнительная услуга, позволяющая Пользователям дистанционно
получать информацию о состоянии различных показателей Устройств, осуществлять управление
Устройствами, а также видеонаблюдение посредством удаленного доступа через Интерфейсы.

Устройства – Центр «Умный дом», а также подключаемые к нему датчики, осуществляющие контроль за
состоянием различных показателей и/или позволяющие управлять состоянием электроприборов в рамках
Услуги.
Центр «Умный дом» – основное устройство управления Услугой с интегрированной
SIM-картой, к которому подключаются иные датчики.

Камера – устройство видеонаблюдения.

ПРАВА НА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ СОБСТВЕННОСТЬ.
Программное обеспечение предоставляется Пользователю на основании простой (неисключительной)
лицензии. Территория предоставления лицензии – Российская Федерация. Лицензия предоставляется
Пользователю на весь срок пользования Услугой. Плата за предоставление простой (неисключительной)
лицензии за клиентское Веб-приложение Услуги и клиентское приложение Услуги для мобильных
устройств включена в состав Пользовательской платы за Услугу. Размер лицензионного вознаграждения
за Программное обеспечение, установленное в Центр «Умный дом» и Камеру, для осуществления
видеонаблюдения Камеры и хранения видеозаписей, определяется МТ на сайте в сети Интернет
www.lifecontrol.ru.

Пользователю предоставляется право использования Программного обеспечение следующими
способами:

— устанавливать (воспроизводить) на Пользовательское устройство.

— Запускать (исполнять) на Пользовательском устройстве, через Web-интерфейс, а также
запускать (исполнять) соответствующее Программное обеспечение на Центре «Умный дом»
и Камере;

Обладание, доступ или использование Пользователем Программного обеспечения не дает
Пользователю никаких прав кроме прав, указанных в Лицензионном соглашении.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ.
Пользователь может использовать Программное обеспечение только для целей получения Услуги.
Пользователь не вправе осуществлять действия с Программным обеспечением, прямо не предусмотренные
пунктом 2.2 настоящего Лицензионного соглашения, в том числе не вправе осуществлять декомпиляцию и
модификацию Программного обеспечения.

Программное обеспечение позволяет Пользователю осуществлять хранение видеозаписей с Камеры на
выделенном для Пользователя дисковом пространстве. МТ не имеет доступа к информации, размещенной
Пользователем. Хранение видеозаписей, записанных Пользователем с помощью Камеры в рамках Услуги,
осуществляется ЗАО «Мобильные видеорешения». Дисковое пространство, предоставленное Пользователю,
для хранения видеозаписей Камеры очищается МТ в случае расторжения настоящего Лицензионного
соглашения и прекращения пользования Услугой. МТ не несет ответственность за потерю или повреждение
информации Пользователя, а также за любые расходы, связанные с созданием резервной копии или
восстановлением такой информации.

Принимая Лицензионное соглашение, Пользователь подтверждает, что предупрежден о том, что
действующим законодательством Российской Федерации предусмотрена ответственность за неправомерное
использование и размещение объектов интеллектуальной собственности. Пользователь обязуется не
осуществлять неправомерное использование и неправомерное размещение объектов интеллектуальной
собственности. Пользователь обязуется не осуществлять видеозапись третьих лиц без их согласия, а также
нарушать иные личные неимущественные права таких лиц, в том числе право на неприкосновенность
частной жизни. Пользователь обязуется возместить убытки, понесенные МТ в связи с нарушением
Пользователем настоящего пункта Лицензионного соглашения.

КОПИИ.
Пользователь вправе создать любое количество копий Программного обеспечения на любом количестве
Пользовательских устройств.

Пользователь обязан удалить с Пользовательских устройств все копии Программного обеспечения в
случае отключения Услуги, а также при передаче Пользовательского Устройства другому физическому или
юридическому лицу. В случае нарушения обязанности, установленной настоящим пунктом Лицензионного
соглашения, Пользователь несет ответственность, в соответствии с настоящим Лицензионным соглашением.

ПРЕКРАЩЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ СОГЛАШЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЦЕНЗИОННОГО СОГЛАШЕНИЯ.

Лицензионное соглашение действует с момента начала использования Программного обеспечения в
течение всего срока оказания Пользователю Услуги. Лицензионное соглашение прекращает свое действие в
случае отключения Услуги.

Лицензионное соглашение может быть изменено МТ в одностороннем порядке, путем публикации новой
редакции Лицензионного соглашения на сайте МТ в сети Интернет www.lifecontrol.ru и/или в мобильной
версии Программного обеспечения.

ОТСУТСТВИЕ ОТКАЗОУСТОЙЧИВОСТИ, ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ МТ.
Пользователь согласен с тем, что никакое программное обеспечение не свободно от ошибок и предоставляется Пользователю в состоянии «как есть».

МТ ни при каких обстоятельствах, не возмещает Пользователю убытки, возникшие вследствие полной или частичной неработоспособности программного обеспечения (невозможности Программного обеспечения выполнять одну или несколько функций, предусмотренных Услугой), в том числе в случае изменение версии прошивки Центра «Умного дома» и в случае использования Пользователем программного обеспечения в предпринимательской деятельности. Размер ответственности МТ ограничен размером платы за пользование Услугой, в период полной неработоспособности Программного обеспечения по вине МТ.

Фитнес-трекер сравнение и персонализирование фитнес-трекер рейтинг
16,149 RUB
vsДобавить к сравнению
11,167 RUB
vsДобавить к сравнению
5,762 RUB
vsДобавить к сравнению
4,151 RUB
vsДобавить к сравнению
3,301 RUB
vsДобавить к сравнению
2,912 RUB
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
vsДобавить к сравнению
Показать больше
Каталог товаров :: Умные гаджеты :: Фитнес-трекеры :: Фитнес-трекер JET SPORT FT-8CH
Смарт-браслет Jet Sport FT-8CH подойдёт как для любителей фитнеса, так и для людей, следящим за своим здоровьем. Оптический датчик позволяет ему измерять частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления. Он также оценивает интенсивность физической активности и качество сна, помогая планировать тренировки и составлять идеальный распорядок дня.
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК

Подключив устройство к смартфону по Bluetooth, вы будете получать уведомления о сообщениях, звонках и обновлениях в социальных сетях.
ТИХИЙ БУДИЛЬНИК

Гаджет поможет вам проснуться в назначенное время. Он подаст сигнал лёгкой вибрацией, неслышимой для окружающих.
УДОБНАЯ КОНСТРУКЦИЯ

Полноразмерный штекер USB позволяет заряжать гаджет без кабеля.

+ 3 ремешка (светло-розовый, светло-фиолетовый, темно-зеленый)

Что мы можем предложить юридическим лицам:
Оплата по безналичному расчету
Актуальная цена на сайте для организаций
Мы работаем с НДС
Доставка товара по всей России
Собственный сервисный центр
Склад самовывоза рядом с м. Волгоградский проспект
Наши преимущества вам на пользу:
Мы работаем с более чем 60 брендами
У нас более 5000 SKU в ассортименте
Нашими клиентами являются более 500 крупных компаний России и ближнего зарубежья
Официальный дистрибьютор
Товар в наличии на нашем складе
Конкурентные цены, участие в промоакциях
Для получения счета, Вы можете написать на электронную почту, приложив реквизиты и состав заказа: [email protected]
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ФИТНЕС БРАСЛЕТ
Фитнес-браслеты прошли путь от гаджета для спортсменов до преданного компаньона всем, кто заботится о своем здоровье. На этом устройстве до сотни функций. В том числе браслет контролирует смартфон и измеряет уровень кислорода в крови. Рассказываем, как правильно выбрать фитнес-браслет.
Зачем нужен фитнес-браслет: назначение и основные функции
Девайс облегчает коннект с внешним миром, управляет мобилкой и отслеживает привычки «хозяина». Умеет:
считать потраченные калории при любой активности: от прогулки с друзьями до марафонского заплыва;
работать в качестве портативного шагомера;
просчитывать сердцебиение, давление и уровень кислорода в крови;
помогать настроить режим сна
удаленно управлять телефоном.

И это только часть возможностей! Смарт-трекеры становятся «умнее», в некоторых случаях они заменяют телефоны.

Прежде чем приобрести трекер, нужно понять для чего он нужен. Только осознавая необходимые параметры, можно подобрать идеальный фитнес-браслет.
Одним важна максимальная автономность.
Вторые ищут продолжение смартфона.
А третьим нужен точный трекинг здоровья.

Исходя из пожеланий, выделяются ключевые параметры выбора. Более подробно о функциях фитнес-браслетов — ниже.
Важно: никакой фитнес-трекер не заменит настоящих медицинских приборов. Все показатели на подобной технике приблизительны и подходят только для ознакомления со своим состоянием здоровья. Для точных результатов нужно использовать только сертифицированные пульсометры, тонометры и аксиметры.
Интересная статья: 5 причин купить фитнес-браслет
Наличие пульсометра и другие фишки смарт-часов
Прибор отслеживает сердцебиение. Он измеряет пульс с помощью оптического датчика, поэтому на точность может влиять цвет кожи, толщина и даже жировая прослойка. Поэтому при первом включении производители просят указать свои данные — так устройство более точно рассчитает нужную инфу.
Полезная статья: Гайд на 5 пунктов по настройке смарт часов с тонометром: как правильно измерять давление и пульс
В некоторых моделях пульсометр (как в Huawei Band 4e Black Sakura) может использоваться для отслеживания фаз сна — в быстрой фазе (когда снятся сны) пульс немного быстрее. Смарт браслет поможет урегулировать график сна: анализируя его фазы, умный будильник разбудит в нужное время — в фазе быстрого сна. Владелец браслета проснется бодрым даже если проспал 5 часов.

Некоторые часы с пульсометром помогут успокоиться тем, кто страдает паническими атаками. Замечая повышенный пульс, устройства включают приложение по корректировке дыхания.
Если на фитнес-трекере присутствует ещё и шагомер, умный браслет с завидной точностью просчитает потерянные калории. Он комбинирует данные о здоровье юзера, пульс и количество пройденных шагов. Это позволит измерить точный уровень активности.
Защита от воды и влаги
У самых продвинутых браслетов предусмотрена защита от влаги и пыли. Таким не страшны купание и пыльные места. Главное — не плавать в море. Современная защита умных часов рассчитана только на пресную воду. Соль и другие примеси могут повредить технику.
Познавательная статья: Как вставить симку в смарт часы — инструкция в 2 пунктах
Совместимость со смартфоном
Фитнес-трекер может дублировать уведомления со смартфона. А с некоторых умных браслетов можно даже принимать вызовы и быть на связи в любое время и в любом месте.

Трекер с NFC-модулем запросто коннектится к беспроводным колонкам. Им удобно оплачивать покупки на кассе. Для этого нужно сделать следующее.
Синхронизировать телефон и часы.
Установить на браслет Google Pay или Apple Pay.
Авторизоваться в приложении, если это не было сделано автоматически. Дальше трекер подтянет виртуальные карточки с облака.
Перед каждой покупкой разблокировать трекер.
Иногда настройка проходит по-другому, поэтому желательно ознакомиться с инструкцией устройства.

Главное, выбрать тот девайс, который сможет синхронизироваться со смартфоном. Рекомендуем читать характеристики к выбранному устройству и изучать отзывы, чтобы понимать, соответствует ли девайс вашим ожиданиям.
Удобное приложения для смартфона
Следует понимать, далеко не каждый трекер может синхронизироваться со смартфоном. Некоторые ноунеймы не получится законнектить даже через универсальные приложения. Поэтому, перед покупкой обязательно стоит ознакомиться с обзорами и отзывами на выбранное устройство.
Полезная статья: Инструкция по выбору умных часов с измерением давления и пульса в 4 пунктах
Дизайн и материалы
Фитнес-браслет — универсал. Он давно перешел из ранга «девайса для спортзала» в будничные гаджеты. А значит, одинаково гармонично должен соответствовать образу бизнес-леди, гендиректору и подростку-стиляге.

Поэтому многие производители предоставляют возможность менять ремешки. Одни и те же часы по-разному смотрятся в новом обрамлении — как Huawei AW61 Red. Ремешки делают из разных материалов:
резина;
латекс;
натуральная кожа;
экокожа;
лен/хлопок и т.д.

Дизайнерская степень вычурности устройства зависит только от смелости владельца.
Внешний облик ремешков отличается по типу застежек. Их четыре.
Крепление «зубчиком» или пряжкой — такие часы не спадают даже если беспрестанно дергать рукой.
Раскладной замок — прочный, но не настолько как пряжка.
Клипсы — простейший способ крепления, но при этом самый небезопасный. Резкое движение рукой, и часы слетают.
Бабочка — элегантный вариант со скрытой застежкой.

Читайте: Как настроить смарт часы: пошаговая инструкция в 4 разделах
Время работы от аккумулятора
Фитнес-трекер — портативный гаджет. В среднем, он держит заряд до 5-15 дней автономной работы в режиме средней загруженности. Модели пятилетней давности так не умели, они держались не более 2-3 дней.

Современные модели можно заряжать через зарядку, повербанк или от прикуривателя в машине.
Дисплей
Если раньше дисплей на фитнес-часах был редкостью, то у нынешних предусмотрен экранчик, на котором отображаются затребованные показатели. Как правило, оснащен:
диагональю — 0,7-1 дюйм;
цветным экраном. В некоторых моделях он сенсорный;
разрешение — приблизительно 120х240.

Да, Netflix с него не посмотреть. Но основные задачи он тянет — для функций фитнес-трекера хватает с головой.
В тему: Как настроить интернет на умных часах: пошаговое руководство в 6 разделах
Разберемся, какие модели показывают наилучшие результаты в начале 20-х годов. Ниже собраны 5 лучших фитнес браслетов. Какой выбрать, зависит только от ваших предпочтений и ожиданий от модели.
Honor Band 5: проработан до мелочей
Band 5 Meteorite Black можно охарактеризовать как хороший середнячок: доступная цена и богатый функционал. Особенно он пригляделся тем, что его можно заряжать, не вынимая из капсулы. Несмотря на запросы пользователей, многие компании ещё до сих пор не додумались до этого.

Характеристики Honor Band 5
Эта модель вышла летом 2019 года. Меньше, чем за год, она успела завоевать сердца потребителей и стать одним из самых популярных браслетов. Соотношение цены и доступных функций покорило даже тех, кто раньше не занимался спортом.
Интерфейс модели стал более проработанным по сравнению с прошлым поколением: иконки стали объемистее, текст читабельнее. Буквы прибавились в размере и обрели улучшенный контраст.
Однако, на экране уведомлений не видно из каких приложений пришло сообщение. Поэтому придется догадываться в какой из мессенджеров написал адресат.
Заметно улучшилась персонализация. Пользователи получили 50+ циферблатов и несколько разноцветных ремешков от производителя. Не считая возможности получать заставки и ремешки от сторонних компаний.
Кроме этого, у трекера появились новые фитнес-возможности. Доступны 10 режимов, включая тренировку на эллипсоиде и гребном тренажере. Также он измеряет приблизительный уровень кислорода в крови.
В Band 5 на отличном уровне шагомер с пульсометром, система мониторинга сна и водонепроницаемость в пресной воде.
На заметку: Honor Band 5 или Xiaomi Mi Band 4: сравнение «по-чесноку»
«Плюсы» и «минусы» Honor Band 5

У Honor Band 5 Midnight Navy есть свои достоинства и недостатки. Для наглядного сравнения они собраны в таблице.
Отзывы Honor Band 5
Если углубиться в отзывы, можно понять, что пользователей подкупает соотношение цены и качества. Им нравиться носить тонкие и легкие часы, которые при этом могут отслеживать основные показатели здоровья. Также юзерам импонирует точность измерений устройства.
Единственное, что не устраивает — автономность при максимальном режиме загруженности. Если включить «всё и сразу», то Honor Band 5i теряет 30% батареи за первые 2-3 дня. Однако они понимают, что это особенность любой техники. Чем больше её нагружать, тем быстрее она «сядет».
Полезная статья: Решение проблем при использовании умных часов — инструкция в 3 разделах
Цена
Прайс у Band 5 более, чем демократичный. За 1000 гривен можно получить те же функции, что и у моделей вдвое дороже.
Краткий вердикт: этот браслет подойдет тем, кто ищет хороший фитнес-трекер с точными результатами измерений. Если юзер ищет медиа-автомат, он может показаться «слабоватым».
Huawei AW61
Удобный бюджетный трекер для измерения шагов, пульса, мониторинга сна и другого. Благодаря своему элегантному виду, будет смотреться одинаково хорошо как с деловым костюмом, так и со спортивными трениками.

Уникальное крепление ремешка держит саму «капсулу» в тисках настолько сильно, что она не выпадет даже во время ультра-интенсивных нагрузок. А постоянный коннект с Huawei Health поможет отслеживать изменения здоровья в долгосрочной перспективе
Характеристики Huawei AW61
Большой сенсорный 0,96-дюймовый OLED-дисплей будет удобным для людей с большими пальцами. Для тех, кто вечно промазывал кликнуть в нужное место.
Постоянное изменение сердечного ритма позволяет трекеру Huawei точнее контролировать ваше здоровье. Браслет подскажет в каких упражнениях нужно «поднажать», а где расслабиться. А для лежебок фитнес-друг подаст сигнал «размяться» — если пользователь будет слишком долго сидеть на одном месте.
Умный мониторинг сна отслеживает стадии «объятий Морфея» и подстраивает умный будильник так, чтобы пользователь проснулся бодрым.
С этим трекером юзеры остаются «на связи» где бы ни были. Здесь отображаются уведомления, сообщения с телефона и звонки. Более того, синхронизация смартфона и трекера позволит позвонить на пропавшую мобилку, если она находится в зоне действия Bluetooth на расстоянии до 10-15 метров.
Множество расцветок ремешков помогут выразить свою индивидуальность. А влагозащищенность по стандарту IP67 убережет от брызг, дождя и пыли. Аккумулятора в 95 мАч хватит до 10 дней непрерывной работы. Миниатюрное micro-USB отверстие позволит заряжать его, не вынимая с ремешка.
Поясняющая статья: Оплата покупок смарт-часами с NFC — 4 поясняющих раздела
«Плюсы» и «минусы» Huawei AW61

С фишками трекера Huawei AW61 можно ознакомиться ниже.
Отзывы Huawei AW61
Если судить по отзывам, чаще этот трекер берут на подарок. И не мудрено. Этот фитнес-браслет один из лучших в своей ценовой категории. Юзеры ценят в нем умный будильник, который пробуждает даже отъявленную «соню» в хорошем расположении духа!
Читайте: Как правильно заряжать смарт-часы: 3 способа для сохранения аккумулятора
Цена
Прайс бюджетный — в пределах 849 грн. На распродажах можно «словить» за 600-700 гривен.
Краткий вердикт: идеальный подарок ребенку или родителю. Звезд с неба не хватает, однако оправдывает каждую вложенную в него копейку!
Samsung Galaxy Fit R370
Фитнес-часы Samsung подойдут тем, кто совмещает спортзал и деловую встречу. Застежка-кнопка позволяет спрятать конец ремешка внутрь, что делает внешний вид устройства элегантнее.

Характеристики Samsung Galaxy Fit R370
На сенсорном AMOLED-дисплее размером в 0,95 дюймов читабельны уведомления любых размеров. Олеофобное покрытие защищает экран от жирных пятен и царапин. Мониторчик настолько яркий, что информация с него считывается даже на солнце. Однако, менять её придется самостоятельно, автокоррекция яркости не предусмотрена.
Функционал браслета.
Шагомер, пульсометр, секундомер.
Уведомления из мессенджеров, сообщениях и звонках.
Включение подъемом руки.
Подсчет уровня стресса. Устройство анализирует вариабельность сердцебиения, и оценивает по нему степень нагрузки на организм.
Автоматическое определение режима тренировок.
Управление музыкой на мобилке.

В состоянии покоя пульсометр работает довольно точно. Расхождения в 3-4 удара. Однако при физической активности погрешность может доходить до 7-10%. В последующих обновлениях производитель обещает решить эту проблему.
Galaxy Fit R730 Silver поддерживает беспроводную зарядку. В наборе с браслетом идет компактная док-станция. Большого аккумулятора емкостью в 120 мАч хватит на 7-10 дней автономной работы.
Класс влагозащиты WR50 — высокий. Девайс не боится ливня или пылевой бури. Ломается от воздействия соленой (морской) воды.
Познавательная статья: Как подключать Bluetooth-наушники к часам: 3 варианта
«Плюсы» и «минусы» Samsung Galaxy Fit R370

Основные достоинства и недостатки Galaxy Fit WR50 собраны в таблице ниже.
Отзывы Samsung Galaxy Fit R370
Судя по отзывам, Galaxy Fit R730 Black чаще приобретают спортсмены, которым нужны точные показатели. И бизнесмены, которые нужен фешенебельный браслет. Пользователям нравится вместительная батарея, влагостойкость и определение типа тренировки.
Краткий ликбез: Что такое умные часы и зачем они нужны – 5 полезных функций
Цена
Средняя стоимость — около 3 200-3 300 грн. На распродажах можно купить за 2 500-2 700. И хоть цена «кусается», она полностью себя оправдывает.
Краткий вердикт: статусный девайс, который будет идеальным дополнением к имиджу бизнесмена.
Xiaomi Mi Band 2

Трекер, который успел стать классикой. Именно он был тем браслетом, который привлек внимание к фитнес-гаджетам.
Характеристики Xiaomi Mi Band 2
Состоянием на 2020 это хороший середнячок по бюджетной цене. У Mi Band 2 богатый функционал:
шагомер, пульсомер;
функция разблокировки экрана без ввода пароля. Однако она работает на ограниченном количестве устройств;
напоминание об активности;
уведомление о звонках и сообщениях;
защита IP67;
олеофобный экран;
трекер сна.

У браслета большой простор для кастомизации: на него можно найти десятки или даже сотни ремешков с разными узорами и оттенками.
На заметку: Xiaomi Mi Band 2 — теперь с экраном!
«Плюсы» и «минусы»

Это устаревающая модель, которая все еще держит фору. В таблице — сводная информация о ней.
Отзывы Xiaomi Mi Band 2
Пользователи ценят этот браслет за долговечность. Даже после 2-3 лет эксплуатации он держит заряд до 3-5 месяцев. «Мягкий» будильник плавно вибрирует на руке и пробуждает ненавязчиво.
Полезная статья: Как подключить смарт-часы к телефону: способы для 2-х операционных систем смартфона
Цена
В пределах 500 грн.
Краткий вердикт: старичок, который ещё покажет фору молодняку.
Honor Band 4 Running
Это урезанная версия Honor Band 4, созданная специально для любителей кардиотренировок.

Характеристики Honor Band 4 Running
Браслет Honor рассчитан для бегунов. В нем нет привычного пульсометра и GPS-модуля. Однако в коннект с трекером входит крепление для обуви, которое загружает в приложение следующие данные:
техника бега;
контакт с землей и воздействие на неё;
частота и угол шага;
диапазон отклонения.
Часы коннектятся к аккаунту Huawei Health, который детально расскажет о влиянии пробежки на здоровье. И даст рекомендации по улучшению техники бега. Кроме этого, он отлично дополняет телефон, показывая уведомления о сообщениях и вызовах.
В Band 4 Running Black Running присутствует датчик освещенности — браслет подстроит яркость под окружающую среду. Также предусмотрена функция поиска смартфона.
На заметку: Как сбросить вес после праздников? Советы от эксперта Сергея Павлишина
«Плюсы» и «минусы»
Укороченная версия оригинального Band 4 — и этим все сказано. Но! Это не приговор. Детально о «плюсах» и «минусах» устройства — ниже.
Отзывы Honor Band 4 Running

Несмотря на ограниченный функционал, трекер «зашел». Юзеры любят Band 4 Running Black Green за то, что при бюджетной цене он помогает отследить все важнейшие параметры бега и потерянные калории с невероятной точностью.
Цена
Стандартный середнячок — найти подобный браслет можно за 700-800 гривен. На распродажах цена падает до 500-600 гривен.
Краткий вердикт: гаджет для профессиональных бегунов, и всех, кому важно качество их пробежек.
Познавательная статья: ТОП-10 умных часов для больших и маленьких
Задаваясь вопросом, как и какой выбрать фитнес браслет, нужно понимать свои ключевые требования к этой технике. Выбирая трекер, следует смотреть в сторону того, с которым можно пройти «огонь и воду». Тогда он идеально встроится в повседневную жизнь!

Как сделка Google с Fitbit повлияет на рынок фитнес-трекеров
Fitbit выпустил первый фитнес-трекер в 2009 году и почти сразу столкнулся с подражателями. В следующие годы похожие устройства предложили Jawbone (браслет Jawbone Up), Nike (FuelBand), Basis Science (B1), Lark (Larklife), Mio Global (Mio Link) и Misfit. В фитнес-часах Garmin и Polar появилось еще больше датчиков, а в их мобильных приложениях — еще больше функций. Microsoft выпустила Microsoft Band и Microsoft Band 2.
В тот же период появился Pebble. Проведя удивительно успешную кампанию по сбору денег на Kickstarter в 2012 году, этот стартап начал продавать умные часы — именно часы, а не фитнес-трекеры — в 2013 году. Во многих отношениях Pebble был символом той эпохи носимых устройств: он зародился в гараже в Пало-Альто, хорошо работал как на iPhone, так и на Android, обладал собственными операционной системой и магазином приложений. В более поздние версии также вошли отслеживание состояния здоровья и физических нагрузок.
В итоге владельцем Pebble стал Fitbit, Jawbone разорился, Basis Science вошел в состав Intel, Misfit — в состав Fossil, Lark сосредоточился на хронических заболеваниях, Mio Global разделился на два бизнеса (разработка софта сейчас носит другое имя, а производство устройств стало частью Lifesense), Microsoft больше не выпускал фитнес-браслеты.
Fitbit продолжал разрабатывать новые носимые устройства разных видов: от трекеров-клипс до умных часов. С момента запуска компания продала почти 100 млн гаджетов.

«Это была история действительно раннего успеха. По факту, Fitbit стали стандартом качества. Покупатели смотрят на устройства других брендов и все равно называют их Fitbit», — рассказывает Джитеш Убрани, директор по исследованиям IDC.

Однако позже ситуация изменилась, и аналитики говорят, что причиной тому стали два фактора: появление Apple Watch весной 2015 года и выпуск новинок от Xiaomi и Huawei. Mi Band от Xiaomi, представленный в 2014 году, стоил всего $15 и мог выполнять большую часть функций фитнес-трекера от Fitbit за $130.

В июне 2015 года, когда Fitbit стал публичной компанией, его сооснователь и CEO Джеймс Парк дал интервью изданию Marketplace, которое наверняка не раз вспоминал в последнее время.
«Представьте, что к вам приходит Тим Кук и говорит: ″Джеймс, я готов заплатить $2 млрд за вашу компанию″. Как вы отреагируете?» — спрашивает Парка журналист.

«Мы никогда не были сосредоточены на продаже Fitbit. На самом деле, ключом к успеху стало то, что в течение многих лет мы усердно работали и развивали бизнес», — ответил Парк.

Теперь, когда Google все-таки купил Fitbit, возникает вопрос: хорошо ли, что контроль над данными о состоянии здоровья и физических нагрузках оказался в руках нескольких игроков: Apple, Google, Samsung и китайских компаний, чьи внутренние процессы еще более непрозрачны.
Google утверждает, что «никогда и никому не будет продавать личную информацию пользователей» и что «данные о состоянии здоровья от Fitbit не будут использоваться для рекламы». С такими же заявлениями выступает и сам Fitbit.
Однако Убрани отмечает, что даже без использования данных о состоянии здоровья для таргетированной рекламы Google сумеет монетизировать информацию с фитнес-трекеров.
«Он может связать программное обеспечение и сервисы, чтобы продать как можно больше других своих услуг», — говорит он. Это один из побочных эффектов возможности использовать программу и на компьютере, и на телефоне, и в умных часах и так далее. Это удобно, но в то же время это еще одна точка доступа к персональным данным.
Потребители также по праву могут беспокоиться о конфиденциальности и безопасности, добавляет Убрани. При этом он отмечает, что у крупных технологических компаний должно быть больше ресурсов для защиты информации. «Когда дело доходит до моих личных данных, я гораздо больше доверяю крупным компаниям, у которых есть ресурсы для защиты информации, а также лучшие таланты для этого», — указывает Убрани.
Алан Антин, старший директор Gartner Research, который долгое время занимался производством носимых устройств, не согласен с тем, что доминирующие технологические компании лучше обращаются с данными, потому что обладают возможностями для этого.

«Всегда будет некоторый скептицизм — а в отношении Google он будет очень велик — в связи с тем фактом, что у корпораций слишком много данных о нас. Всегда будет какой-то сегмент людей, которые подумают: ″Что ж, Google собирается отправлять мне рекламу на основе того, что я делаю с этими устройствами″», — говорит Антин.

Но покупка успешного производителя фитнес-трекеров и умных часов позволит Google более эффективно конкурировать с Apple. До сих пор Google пытался закрепиться на рынке носимых устройств с помощью продажи лицензий на свое программное обеспечение WearOS и покупки части Fossil. Ни одна из этих двух стратегий не стала особо успешной. Но теперь, когда Google будет контролировать как программное обеспечение, так и аппаратную составляющую всех новых гаджетов Fitbit, вполне вероятно, что его умные часы на базе Android станут намного лучше.
Источник.
Фитнес браслеты – обзор полезных функций
Исследования показали, что фитнес браслеты – это неотъемлемая часть жизни современного общества. Какое бы действие не осуществлялось пользователем, этот атрибут всегда будет полезен. Функции фитнес браслета разнообразны, что позволяет устройству охватывать всю сферу деятельности человека. Подробнее об этом написано ниже. Статья также рассматривает вопросы разновидностей и популярных моделей фитнес браслетов.
Что представляет собой устройство
Фитнес браслет (или фитнес-трекер) представляет собой умное приспособление в виде аккуратного резинового напульсника. Текстура материала плотная и приятная на ощупь. В ширину изделие не превышает 1,5-2см.
Фитнес браслет изобретен незадолго до разработки первых умных часов. Его популярность быстро взлетела вверх. В числе пользователей, как профессиональные спортсмены, так и люди других кругов.
Слово «фитнес» в названии определяет основное назначение устройства. Но! Применять изделие можно не только в спортивной деятельности. Это и есть его главная особенность. Функции фитнес браслета применимы и полезны в повседневной жизни каждого человека. Подробнее о них написано ниже. Остановимся подробнее на видах.
Разновидности приспособления
Фитнес браслеты разнятся по следующим параметрам:
Внешние данные
Функциональность
Возможность совместной работы с другими устройствами
Дизайн у разных моделей схож. Это обычный резиновый браслет. Цвета исполнения различны – черный, белый, серый, голубой и т.д. Отдавайте предпочтение черному оттенку. Трекер рекомендуется носить на руке постоянно, что способствует скорому загрязнению поверхности. Резина светлых оттенков пачкается сильнее, а очистить этот материал непросто. Такие изделия быстрее приобретают неопрятный вид.
Модели черного и других темных оттенков маскируют не только темные пятна, но и повреждения – царапины, микротрещины, потертости и др. Изделия в этом цвете всегда имеют опрятный вид. Благодаря нейтральности гаммы, их можно сочетать с любым стилем одежды.
По функциональности устройства также отличаются. К примеру, если трекер наделен возможностью измерения сожженных калорий, то съеденные сосчитать он может не во всех случаях. То же касается и остальных функций. Нужная функция может не работать. Подобные случаи зафиксированы пользователями у разных образцов. Поэтому важно удостовериться в их должном функционировании, прежде чем совершать покупку.
Сопряжение с другими устройствами у дешевых трекеров ограничено. Популярный представитель – Xiaomi Mi Band. Подобные гаджеты способны соединяться только с системами Android и iOS. Работа с ПК расширяет возможности фитнес браслета.
Возможностью синхронизированной работы с ПК обладают трекеры Polar, Nike и пр. Благодаря такой способности можно не просто осуществлять подсчет данных, но сравнивать, анализировать их и составлять статистику. Перейдем к рассмотрению вопроса о функциях фитнес браслета.
Функции гаджета
Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:
Считать шаги
Контролировать пульс и сердцебиение
Определять время сна
Будить «по-умному»
Вести измерение сожженных калорий
Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.
Пульсометр
Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.
Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.
Мониторинг сна
Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.
«Умный» будильник
Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.
Для правильной работы функции носите фитнес браслет на руке, не снимая.
Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.
Подсчет калорий
Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.
Топ 10 лучших модели
На основе отзывов покупателей составлен Топ-10 лучших фитнес браслетов на 2017—2018 год. Самая популярная модель среди рядовых пользователей – образец Xiaomi Mi Band. Перейдем к подробному ее рассмотрению.
Xiaomi Mi Band
Ми Бенд признан лучшим дешевым представителем фитнес браслетов. Его стоимость – 40$. Mi Band является хорошей альтернативой дорогостоящим трекерам. В устройстве отсутствуют минусы, не считая скудости приложений.
Mi Band имеет мощный аккумулятор. Включенная модель способна автономно работать на протяжении месяца. Благодаря функционалу и цене, Mi Band заняли видное место на мировом рынке.
Возможности трекера Ми Бэнд:
Контроль правильного отдыха
«Умный» будильник
Шагомер
Уведомления звонков и др.
Garmin VivoSmart
Позволяет вести подсчет пульса и биения сердца со 100% точностью. Недостаток – невозможность прочтения СМС, написанного русскими буквами. Образец подерживает только латиницу. Модель оснащена всеми стандартными функциями трекеров. Цена – 150$.
Совет! Покупая образец, приобретайте нагрудный сенсор.
Преимущества:
Водонепроницаемость (давление – 5 атмосфер)
Сенсорный экран
Вибромотор
Samsung Gear Fit
Модель обладает всеми стандартными функциями, а также имеет усовершенствования. Работает только с системой Android 4.3 и выше, стоит 150$.
Преимущества:
Наличие функции анти-потери
Получение уведомлений смартфона
Отслеживание погоды
Встроенные часы
Jawbone Up
Работает в автоматическом режиме. Исключением является подсчет калорий. Работа этой функции контролируется вручную. Стоит 90$.
Устройство умеет составлять графики:
Активности
Фаз сна
Питания
Минусы:
Громоздкость комплекции
Сопряжение через кабель
Jawbone Up24
Эта модель усовершенствована. Разработчики оставили старые способности и насытили функционал новыми возможностями. Недостаток – отсутствие пульсометра. Стоимость – 175$.
Усовершенствование заключается в следующем:
Компактность комплекции
Наличие Bluetooth
Сигнал об отсутствии физической активности
Polar Loop
Синхронизированная работа модели ограничена системами Android 4.3 и и iOS 8.0 (или новее). Стоимость – 80$. Гаджет умеет следить за прогрессом.
Пульсометр приобретается отдельно. Присутствуют все стандартные функции:
Измеритель шагов и расстояния
Счетчик калорий
Мониторинг сна
NikeFuel Band
Модель умеет отслеживать прогресс благодаря NikeFuel. Она создает статистику активности и позволяет сравнивать показатели. В остальном возможности ограничены, а ремешок не регулируется. Цена – 75$.
Ведет подсчет:
Калорий
Шагов
Активности
Fitbit Zip
Отличие от других моделей – особенности носки. Гаджет прикрепляется на пояс. Он способен поминутно отобразить активность пользователя. Данные сохраняются каждую неделю. Цена – 60$.
Функционал ограничен тремя датчиками:
Шагомер
Измеритель расстояния
Счетчик калорий
Fitbit Charge
Отличается рельефным покрытием. Синхронизируется только с iOS 6.0 и выше. Является усовершенствованной версией предыдущего образца. Стоит 150$.
Умеет считать количество этажей, одновременно учитывая сожженные калории. Модель сохранила все функции предыдущего образца. Единственный минус – несовместимость с Android и Windows.
Sony SmartBand SWR10
Преимущество заключается в сменном ремешке, а недостаток в 5-дневной автономной работе. Сопрягается с Android 4.4 и новее. Стоимость – 50$.
Отслеживает:
Циклы сна
Время активности
Потраченные калории
Пройденную дистанцию
Количество шагов
Итог
Чтобы не переплатить за бренд, ненужные функции и прочие «навороты», к покупке устройства нужно подойти тщательно. Порядок действий таков:
Убедитесь в совместимости гаджета с собственным смартфоном;
Рассмотрите функциональность в перспективе;
Отметьте дальнейшую надобность отдельных возможностей;
Проверьте правильность работы функций;
Обратите внимание на дизайн.
Ознакомившись с особенностями функционирования гаджета, вопрос нужен ли фитнес браслет, «отпадает» сам собой. Эта незаменимая вещь в жизни каждого современного человека. Трекер можно как включить в повседневное использование, так и в профессиональные тренировки.
Видеообзор
Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год
Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и вашим занятиям? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

Как начать отслеживать свою физическую форму
Если вы хотите попробовать отслеживать свою физическую форму (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги.Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку. Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, — это карта моего фитнеса. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.
Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно придется носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о скорости, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется.Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).
Fitbit Versa 3 Шлем Coros SafeSound — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?
Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более.У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.
Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов. Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.
Whoop Strap 3.0 В большинстве фитнес-трекеров вы платите единовременно за устройство, а затем получаете все или большую часть сопутствующих программных функций бесплатно. У Whoop Strap 3.0 другая модель ценообразования. Whoop предлагает свой базовый черный браслет бесплатно при покупке членства, что дает вам доступ к его приложению. Whoop оправдывает свои постоянные членские взносы регулярными обновлениями приложений, предлагая своевременные функции, такие как отслеживание COVID-19.
Amazon применила аналогичный подход в своем браслете Halo.Компания взимает 99,99 доллара за сам трекер и 3,99 доллара в месяц (после шестимесячного пробного периода) за использование большинства его функций.

Выберите свой стиль трекера
Один важный вопрос, который следует задать себе перед выбором фитнес-трекера, — это тип форм-фактора, который вам нужен. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.
Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры
Fitbit Charge 4 Тем не менее, браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна.Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.
А кольцо Oura Ring позволяет отслеживать здоровье ваших пальцев. Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить перед сном, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.
Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2.И не забывайте о Фидо. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?
Мониторинг сердечного ритма — это лучшая функция на свете, но существуют разные виды пульсометров, и, честно говоря, некоторым людям он вообще не нужен. Встроенный датчик сердечного ритма может поднять цену.
Garmin Lily Оптические пульсометры встроены в само устройство. Некоторые очень хорошие фитнес-трекеры не имеют пульсометра, но могут сочетаться с нагрудным ремнем.Практически все устройства от Garmin и Polar поддерживают нагрудный ремень (например, отличный Polar h20), и вы обычно можете связать его при покупке трекера за дополнительные 40 или 50 долларов.
Наконец, если вы хотите узнать свой пульс в состоянии покоя, вам не нужно покупать трекер с оптическим пульсометром, чтобы его найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона. Проверяйте пульс один или два раза в день, и все готово.
Для получения дополнительной информации см. «Лучшие мониторы сердечного ритма».

Будете ли вы отслеживать сон?
Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно следят за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Большинство устройств предлагают графики в сопутствующем приложении, показывающие продолжительность вашего легкого, глубокого и быстрого сна. Некоторые также отслеживают ваше дыхание в течение ночи (количество вдохов, которые вы делаете в минуту) — функцию, которую Apple планирует добавить в свои носимые устройства этой осенью в рамках watchOS 8.
Данные о сне от Polar Ignite 2 Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье. Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Но если вам не нравится идея надевать что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете воспользоваться умной кроватью Sleep Number 360. Другой вариант — Nest Hub второго поколения; он использует датчик движения для отслеживания вашего сна и дыхания.

Спортивные фитнес-трекеры
Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание. Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам нужны часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.
Garmin Vivoactive 4 Также обратите внимание на дисплей.Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.
У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы крутите и сжигаете калории, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия.Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от спортивных компаний, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience
Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальные циклы, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.
Приложение Fitbit Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, которая включает в себя интеллектуальные весы для ванной. Fitbit Aria 2 отправляет ваш вес прямо на ваш счет, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще одна высокотехнологичная шкала, особенно для беременных.

Фитнес-трекеры и умные часы
Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.
Apple Watch Series 6 Apple Watch Series 6 уделяет больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Он может рассчитать уровень насыщения крови кислородом (SpO2) по запросу за 15 секунд и даже имеет одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться с врачом. Но, как следует из названия, это, прежде всего, умные часы. См. Наш список лучших умных часов для получения рекомендаций в этой категории.

Другие опции
С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие обзоры можно найти в нашем руководстве по фитнес-трекерам.
Лучший фитнес-трекер 2021 года: Fitbit, Garmin и другие
Фитнес-трекер поможет вам развить более здоровые привычки, мягко побуждая сделать несколько дополнительных шагов, совершить пробежку, подняться по лестнице, а не на лифте, и немного больше поспать. Все дело в небольших изменениях, которые могут существенно повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе — и мы здесь, чтобы помочь вам выбрать правильный.
Когда мы тестируем фитнес-трекеры, мы носим их днем и ночью, чтобы видеть не только, сколько данных они собирают и насколько они точны, но и насколько удобно с ними жить.Лучший фитнес-трекер — это тот, который вы с удовольствием носите каждый день, а комфорт и внешний вид являются важными факторами. Мы также берем фитнес-трекеры для различных тренировок (как в тренажерном зале, так и на открытом воздухе) и тестируем их мониторинг сердечного ритма и отслеживание местоположения со специальными спортивными часами, чтобы сравнить их.
Для нас лучшим фитнес-трекером является Fitbit Luxe — тонкое, легкое и привлекательное устройство, которое можно носить круглосуточно и которое дает вам полную картину вашего здоровья.Он также имеет дисплей с высоким разрешением, который показывает данные о фитнесе с впечатляющей детализацией, а также чрезвычайно точный мониторинг сердечного ритма для отслеживания интенсивности вашей тренировки.
Мы регулярно обновляем это руководство, поэтому вы можете быть уверены, что получаете самый лучший совет по новейшим устройствам. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших фитнес-трекерах, которые вы можете купить сегодня, и выбрать подходящий именно вам.

Fitbit Luxe — лучший фитнес-трекер, доступный на сегодняшний день, сочетающий впечатляющее отслеживание активности с великолепным внешним видом (Изображение предоставлено Fitbit) 1.Fitbit Luxe

Стильный браслет активности Fitbit — лучший фитнес-трекер на сегодняшний день

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Нет
Аккумулятор срок службы: до 7 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Яркий AMOLED-дисплей + Тонкий стильный дизайн + Отличное отслеживание пульса
Причины, которых следует избегать
-Нет встроенного GPS
Fitbit Luxe — наш фитнес-трекер номер один благодаря отличным инструментам для мониторинга здоровья, стильному дизайну и мощи поддерживающего приложения и экосистемы Fitbit.
Luxe отслеживает повседневную активность, сон, частоту сердечных сокращений, дыхание и тренировки, и когда мы проверили его, мы были особенно впечатлены точностью его мониторинга сердечного ритма, которая была на одном уровне с гораздо более дорогими часами для бега . Все ваши ежедневные данные отображаются на сверхчетком цветном AMOLED-дисплее, который отображает впечатляющее количество деталей на очень маленьком пространстве.
Luxe также является самым красивым фитнес-трекером Fitbit на сегодняшний день, с корпусом и пряжкой из нержавеющей стали, а также с мягким силиконовым ремешком или браслетом из нержавеющей стали с золотым оттенком от дизайнера ювелирных украшений Gorjana.В наших тестах его было удобно носить весь день и ночь, что позволило нам составить полное представление о нашей активности и привычках сна.
Фитнес-трекеры лучше всего работают при повседневном ношении, поэтому они могут составить полное представление о ваших привычках и образе жизни, а Luxe — это то, что вам действительно нужно.
The Luxe даже поставляется с бесплатной пробной версией Fitbit Premium, которая позволяет вам получать от часов еще больше, включая более подробные исторические данные, более широкий спектр тренировок и сеансов медитации в приложении Fitbit, а также возможность создавать личный отчет о состоянии здоровья, которым вы можете поделиться с членом семьи или врачом.
На борту нет GPS (вместо этого Luxe требуется подключение к GPS-приемнику вашего телефона), но кроме этого, в этом очень трудно ошибиться.

Fitbit Charge 4 — это доступный фитнес-трекер со встроенным GPS для точного отслеживания ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде (Изображение предоставлено Fitbit). 2. Fitbit Charge 4

Тонкий фитнес-трекер с включенным плата GPS

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Да
Срок службы батареи: до 7 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Встроенный GPS + Fitbit Pay + Элементы управления Spotify
Причины, которых следует избегать
-Нет цветного экрана
Fitbit Charge 4 — отличный фитнес-трекер со встроенным GPS, поэтому вы может отслеживать ваши пробежки и прогулки и оставлять телефон дома.Также есть Fitbit Pay для бесконтактных платежей, и если вы все же решите взять с собой телефон, вы можете управлять своим списком воспроизведения Spotify с запястья. Это впечатляющий набор функций для такого небольшого и доступного устройства.
Он также включает новую функцию под названием «Минуты активной зоны». Это показатель любой активности быстрее, чем быстрая прогулка, и основан на рекомендациях различных организаций здравоохранения. По сути, это простой тип тренировки пульса, который побуждает вас проводить время с разными уровнями нагрузки в зависимости от вашего возраста и физической формы (по данным часов).
У Fitbit Charge 4 отсутствует цветной экран, но его значки и меню хорошо расположены и просты для понимания. Если вы ищете отслеживание сна, прогноз погоды или дыхательные упражнения, это всего в паре движений. Тонкие, аккуратные и оснащенные функциями, Charge 4 устраняют разрыв между ремешками для занятий спортом и серьезными часами для бега и являются действительно фитнес-трекером для всех.
Хотя официально ничего не подтверждено, возможно, мы впервые увидели предстоящий Fitbit Charge 5 на просочившемся изображении.Пока рано говорить о его характеристиках, но, похоже, у него цветной дисплей, что было бы значительным обновлением. Мы будем держать вас в курсе, как только узнаем больше.

Fitbit Inspire 2 мягко побуждает вас развивать более здоровые привычки с положительным подкреплением (Изображение предоставлено Fitbit). 3. Fitbit Inspire 2

Мягкое подталкивание к более здоровому образу жизни

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Нет
Срок службы батареи: 10 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Элегантный дизайн + Простой в использовании + Отличное время автономной работы
Если вы стремитесь развить более здоровые привычки и хотите устройство, которое будет мягко подталкивать вас к этому, Fitbit Inspire 2 может стать для вас лучшим фитнес-трекером.Он не слишком сложен, но имеет все необходимые функции, чтобы держать вас в движении и мотивировать, и чрезвычайно прост в использовании.
Он полностью управляется с помощью чувствительного сенсорного экрана и одной боковой кнопки и будет отслеживать вашу активность и частоту сердечных сокращений в течение всего дня (с предупреждениями, когда вы достигнете своих целей). Существует более 20 режимов тренировок, и некоторые из них начнут отслеживание автоматически, когда фитнес-трекер обнаружит, что вы начали тренировку.
Все ваши данные собираются вместе в чрезвычайно удобном приложении Fitbit, где вы можете видеть закономерности с течением времени, устанавливать новые цели и (если вы подписаны на Fitbit Premium) находить целую библиотеку видеотренировок для отслеживания дома.
Нет цветного экрана или встроенного GPS для отображения пробежек, но Inspire 2 приятно использовать и идеально подходит для новичков.

Amazfit Bip — это отчасти фитнес-трекер, отчасти умные часы, и у него особенно впечатляющее время автономной работы (Изображение предоставлено Amazfit). 4. Amazfit Bip

Фитнес-трекер в стиле часов с функциями

Технические характеристики
Экран : Да, черно-белый
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Да
Срок службы батареи: 1 месяц
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Стильный дизайн + Отличное приложение-компаньон
Причины, которых следует избегать
-Функция автоматической паузы не работает-Finicky UI
Amazfit Bip может больше походить на умные часы, чем любое другое устройство в этом списке, но как это имеет собственное программное обеспечение и уделяет большое внимание фитнесу, поэтому мы решили включить его в наш список лучших фитнес-трекеров.
На дизайн Amazfit Bip явно повлияли Apple Watch (нельзя отрицать этого), и они оснащены множеством функций, включая GPS, точный трекер сердечного ритма, мультиспортивное отслеживание, отслеживание сна и расчетное значение VO2 max. так что вы можете следить за своей физической формой с течением времени.
Если вы ищете дизайн, более похожий на часы, Bip будет вам на руку. Он также легкий, а другие особенности включают в себя постоянно включенный дисплей и длительное время автономной работы, которого хватит примерно на месяц в зависимости от вашего использования.
К сожалению, во время наших тестов мы обнаружили, что часы не приостанавливают свое отслеживание автоматически во время тренировок, когда мы останавливаемся, чтобы растянуться или перейти дорогу. Это означает, что вам нужно убедиться, что вы сами нажали кнопку, чтобы остановить и перезапустить действие, когда вы будете готовы продолжить. Однако это небольшая жалоба, которая компенсируется отличной производительностью часов в других местах,

Huawei Band 3 Pro — лучший фитнес-трекер, если вы придерживаетесь ограниченного бюджета и не хотите жертвовать функциями (Изображение предоставлено : Huawei) 5.Huawei Band 3 Pro

Фитнес-трекер, который обеспечивает стиль и содержание при ограниченном бюджете

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Да
Срок службы батареи: 14 дней в режиме ожидания
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Отличное время автономной работы + Красивый цветной экран
Причины, которых следует избегать
-GPS может медленно блокироваться-Нет « дыхания » feature
На смену Huawei Band 2 Pro пришел Huawei Band 3 Pro.Это один из лучших фитнес-трекеров, который вы можете купить, если у вас ограниченный бюджет, он стоит примерно столько же, как и Garmin Vivosport 4, приведенный ниже, и имеет впечатляющие характеристики, учитывая, сколько он стоит.
Huawei Band 3 Pro поставляется с GPS, что делает его хорошим выбором для активного отдыха, а также подходит для использования в бассейне благодаря водонепроницаемой конструкции и специальному режиму плавания.
В наших тестах мы обнаружили, что цветной дисплей легко читается даже под прямыми солнечными лучами, что позволяет сразу проверить статистику тренировок, а датчик сердечного ритма оказался точным, давая результаты, сопоставимые с гораздо более дорогими специальными спортивными часами.
GPS мог бы быстрее подключаться (по нашему опыту устройства Garmin работают лучше, несомненно, из-за длительных инвестиций компании в отслеживание местоположения), но после установления соединения он оказался точным даже в населенных пунктах. Если вы ищете доступное устройство начального уровня для своего первого набега на мир фитнес-трекинга, Band 3 Pro определенно должен быть в вашем списке.

Garmin Vivosport — это небольшой фитнес-трекер, но он предлагает впечатляющие функции, включая фирменный сверхточный GPS-навигатор Garmin (Изображение предоставлено Garmin) 6.Garmin Vivosport

Компактный фитнес-трекер со сверхточным GPS от Garmin

Технические характеристики
Экран: Да, цветной сенсорный экран
Пульсометр: Да
Водонепроницаемость: Водонепроницаемость
Отслеживание активности: Да
GPS : Да
Срок службы батареи: 7 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Маленький размер для GPS-трекера + Хорошее время автономной работы
Причины, которых следует избегать
-Плоский дизайн-Нет режимов плавания
Garmin Наиболее известен своими серьезными спортивными часами, в том числе многими из лучших в мире часов для бега, но он также является одним из лучших фитнес-трекеров в мире: Garmin Vivosport.
Хотя он очень похож на Vivosmart 4, который также представлен в этом руководстве, встроенный GPS-приемник Vivosport дает ему преимущество, позволяя более точно отслеживать вашу скорость и местоположение во время пробежек, прогулок и поездок на велосипеде, а также без необходимости носить с собой телефон. Его мониторинг сердечного ритма также оказался точным в наших тестах, и, как и Huawei Band 3, он хорошо сравнивается со значительно более дорогими часами.
Мы обнаружили, что время автономной работы Vivosport особенно впечатляет, предлагая стабильные семь дней автономной работы от одной зарядки, даже при использовании GPS для регулярных тренировок.
Это не лучший вариант для отслеживания плавания, но Vivosport отлично подходит для других видов тренировок и отлично подходит для отслеживания бега трусцой и езды на велосипеде. Все ваши усилия будут автоматически синхронизироваться с приложением Garmin Connect, которое также связано с линейкой интеллектуальных весов Garmin, если вы заинтересованы в отслеживании своего веса и состава тела с течением времени.

Garmin Vivosmart 4 подключается к отличному приложению Garmin Connect, которое предоставляет вам множество данных о фитнесе и благополучии (Изображение предоставлено Garmin) 7.Garmin Vivosmart 4

Компактный фитнес-трекер для отслеживания уровня вашей энергии

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Нет
Срок службы батареи: 7 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Тонкий дизайн + Долговечный аккумулятор
Причины, которых следует избегать
-Маленький экран-Нет GPS
Garmin Vivosmart 4 имеет аналогичный дизайн для Vivosport выше, но с акцентом на повседневное здоровье и благополучие, а не на интенсивные тренировки, и без встроенного GPS.Вы по-прежнему можете отслеживать свое местоположение, подключив Vivosmart 4 к телефону, что отлично подходит для повседневных тренировок, но не так точно.
Экран меньше, чем у большинства устройств Garmin, но все же способен отображать много информации о вашем самочувствии и тренировках. В отличие от Vivosport, у него монохромный дисплей, но это помогает снизить стоимость трекера и помогает увеличить время автономной работы.
Также есть инновационная функция Body Battery (также доступна в часах Garmin более высокого класса), которая помогает узнать, когда именно это лучшее время для упражнений, в зависимости от того, сколько у вас энергии и нужно ли вам отдохнуть перед следующим усилием.Восстановление — важная часть любого фитнес-плана, и этот инструмент помогает вам управлять своей энергией, чтобы вы не выдохлись.

Мы были особенно впечатлены ярким дисплеем Xiaomi Mi Smart Band 6, а также его отличным отслеживанием сна (Изображение предоставлено Xiaomi). 8. Xiaomi Mi Smart Band 6

Сверхлегкий фитнес-трекер с потрясающим экраном

Технические характеристики
Экран: Да, цветной сенсорный экран
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Подключенный GPS
Срок службы батареи: до 14 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Очень дешево + Тонкий дизайн
Причины, которых следует избегать
-Не останавливает отслеживание автоматически-Только подключенный GPS
Последнее дополнение к быстро расширяющейся линейке отличных фитнес-трекеров Xiaomi, Xiaomi Mi Smart Band 6 очень доступен по цене и обладает множеством функций, которые вы ожидаете найти на гораздо более дорогом устройстве.Он не только отслеживает шаги, частоту сердечных сокращений и тренировки, но также предлагает пульсоксиметр для отслеживания насыщения крови кислородом, а также отслеживание уровня стресса в течение всего дня.
Дисплей очень яркий, и в наших тестах мы обнаружили, что он очень чувствителен даже к самым легким прикосновениям, что очень важно для такого маленького экрана.
Жаль, что нет встроенного GPS для отслеживания пробежек, прогулок и поездок на велосипеде. Как и в случае с Garmin Vivosmart 4, описанным выше, он достаточно хорошо работает в сочетании с системой позиционирования вашего телефона, но это означает, что вы не можете оставлять свой телефон дома во время тренировки.В противном случае это один из лучших фитнес-трекеров, если вы хотите минимизировать массу и вес.

Honor Band 5 не только отслеживает ваши повседневные привычки, но и дает полезные практические советы о том, как их улучшить (Изображение предоставлено: Honor) 9. Honor Band 5

Легкий фитнес-трекер с отличным сном мониторинг

Технические характеристики
Экран: Да, цветной сенсорный экран
Пульсометр: Да
Водонепроницаемый: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Нет
Срок службы батареи: 7 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Достойное отслеживание сна + Доступная цена
Причины, которых следует избегать
-Температурные уведомления-Экран иногда не отвечает
Honor Band 5 — один из самых дешевых фитнес-трекеров, которые вы можете купить прямо сейчас, и он все еще управляется чтобы предоставить впечатляющий набор функций для ежедневного наблюдения за своим здоровьем и благополучием.
Одной из наиболее полезных функций является отслеживание сна, которое не только отслеживает этапы сна в течение ночи, как это делают многие фитнес-трекеры, но и дает практические советы по увеличению продолжительности сна.
Его шаговый трекер показал почти те же результаты, что и более дорогое устройство Fitbit, и есть специальные режимы тренировок для ходьбы, бега, езды на велосипеде, кросс-тренинга, гребли и плавания. Вы не получите столько данных, сколько получите с устройства Garmin, но вы увидите статистику своего времени, расстояния, скорости и пульса, четко представленные в мобильном приложении, как только вы закончите.
Как и следовало ожидать от бюджетного фитнес-трекера, нет встроенного GPS для отслеживания вашего местоположения во время кардиотренировок на открытом воздухе. Мы также обнаружили, что его экран иногда немного тормозит по сравнению с более дорогими устройствами, не так быстро реагирует на нажатия и смахивания, но по этой цене трудно жаловаться.

Fitbit Inspire HR резко упал в цене за последние месяцы, но выдержал испытание временем и по-прежнему является отличным фитнес-трекером (Изображение предоставлено Fitbit) 10.Fitbit Inspire HR

Одна из старых моделей Fitbit, но все же одна из лучших

Технические характеристики
Экран: Да
Пульсометр: Да
Водонепроницаемость: Да
Отслеживание активности: Да
GPS: Нет
Срок службы батареи: 5 дней
Совместимость: Android / iOS
Причины для покупки
+ Премиум-дизайн + Множество отслеживаемых показателей
Причины, которых следует избегать
— Отсутствие отслеживания плавания — Отсутствие бесконтактных платежей
Предшественник Fitbit Inspire 2, Fitbit Inspire HR выдержал испытание временем и по-прежнему остается одним из лучших фитнес-трекеров, если вы ищете что-то незаметное, которое выглядит умным и охватывает самое необходимое.
Как следует из названия, Inspire HR отслеживает вашу частоту сердечных сокращений в течение дня (функция, отсутствующая в оригинальном Fitbit Inspire), наряду с ежедневными шагами и статистикой сна за ночь.
Есть обычный набор специальных режимов тренировки, хотя и без встроенного GPS. Особого внимания заслуживает отслеживание плавания; Inspire HR имеет водонепроницаемую конструкцию и может контролировать длину, продолжительность, расстояние и темп плавания во время занятий в бассейне.
Вся ваша статистика тренировок и данные о ежедневной активности (включая количество шагов) синхронизируются с приложением Fitbit на вашем телефоне, где вы можете отслеживать свой прогресс, общаться с друзьями и работать над достижением.Это может быть просто, но Inspire HR может многое предложить, если вы стремитесь внести небольшие изменения в образ жизни, которые со временем сложатся.
Что такое фитнес-трекер?
Фитнес-трекер — это устройство (обычно браслет), которое отслеживает такие статистические данные, как частота сердечных сокращений, количество шагов, которые вы делаете каждый день, и продолжительность тренировки. Большинство фитнес-трекеров имеют несколько специальных режимов для записи различных видов упражнений, а некоторые также имеют GPS для отслеживания вашего местоположения во время пробежек, прогулок и езды на велосипеде.Большинство фитнес-трекеров также отслеживают, как долго вы спите и на каждой стадии сна.
Все эти данные отправляются в приложение на вашем смартфоне, где вы можете отслеживать изменения с течением времени. Большинство приложений присуждают виртуальные «награды» за достижение определенных целей, например за выполнение 10 000 шагов в день или своевременный отход ко сну.
Зачем нужен фитнес-трекер?
Может быть сложно отказаться от старых привычек и развить новые, и фитнес-трекер поможет вам ободрить вас.Отслеживание количества шагов, которые вы делаете каждый день, и нацеливание на конкретную цель может быть простым, но это может подтолкнуть вас к внесению простых изменений (например, выходить из автобуса на остановку раньше или ходить пешком на короткие расстояния, а не на автомобиле), что может добавить до значительного изменения со временем.
Что делает фитнес-трекер хорошим?
Хороший фитнес-трекер — это тот, который вы будете носить каждый день и который поможет вам составить полную картину вашего здоровья. Обладая этими знаниями, вы можете начать вносить небольшие изменения, которые помогут вам лучше спать, снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, улучшить физическую форму и в целом почувствовать себя лучше.
Преимущества фитнес-трекера : что и почему

Советы по поддержанию формы,

Как вы знаете, поддержание формы — это часть здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы. Наши врачи-кардиологи Denver настоятельно рекомендуют нашим пациентам диету и упражнения, а также устанавливают индивидуальные физические цели. Возможно, вы слышали или читали о фитнес-трекерах. У вас могут быть даже друзья или родственники, которые их носят. Но вам может быть интересно, для чего именно они используются, в чем заключаются некоторые преимущества фитнес-трекеров и почему люди их носят.
Что такое фитнес-трекеры?
В целом фитнес-трекеры — это носимые устройства, которые в большинстве случаев люди носят на запястье. В зависимости от марки или модели они могут очень сильно походить на цифровые часы или ремешок с небольшим цифровым дисплеем.
Большинство фитнес-трекеров отслеживают количество сделанных шагов, частоту пульса и режим сна. У некоторых также есть подключенные приложения, которые позволяют отслеживать общий прогресс, ставить цели, а также предлагать рекомендации, которые помогут вам достичь своих целей в фитнесе.
Некоторые из наиболее распространенных марок фитнес-трекеров — FitBit, Garmin и Jawbone. В зависимости от их функций, большинство фитнес-трекеров будут стоить около 100 долларов, но многие из более многофункциональных будут стоить до 250 долларов. Выбор подходящего для вас фитнес-трекера во многом будет зависеть от того, какие функции вам нужны. По сути, модели с более низкой ценой будут отслеживать ваши шаги и общую частоту сердечных сокращений. Трекеры более высокого уровня будут делать это, а также отслеживать ваш режим сна, сожженные калории и даже предлагать возможность выбирать конкретные действия, которые вы делаете, чтобы предоставлять более точные отчеты о фитнесе для достижения ваших целей.
Преимущества фитнес-трекеров
Личная ответственность — Это преимущество номер один и причина, по которой люди используют фитнес-трекеры. Многие трекеры отслеживают ваши цели и прогресс, чтобы психологически побудить вас сделать больше шагов, чем накануне, или, возможно, бежать быстрее, чем вчера, и поддерживать более высокую пиковую частоту сердечных сокращений лишь немного дольше. Фактически, некоторые исследования показали, что даже простое ношение шагомера может повысить уровень активности на 30 процентов.

Индивидуально разработанные цели — Многие фитнес-трекеры имеют тренировки, советы и реалистичные цели, которые вы можете поставить перед собой. Например, если вы хотите пробежать 5 км, но не пробегали более 100 ярдов за последний год, трекер установит для вас индивидуальные вехи, чтобы вы смогли достичь своей цели — пробежать 3,1 мили.

Снижение веса — Когда вы используете фитнес-трекер и пытаетесь достичь или превзойти свои личные цели, вы, скорее всего, заметите, как сбрасывается несколько фунтов.Когда вы смотрите на свои уровни активности и замечаете, находитесь ли вы в правильной зоне частоты пульса, а затем, глядя на весы, вы можете увидеть, приближаетесь ли вы к желаемому весу.

Групповая мотивация — В то время как фитнес-трекеры сосредоточены вокруг вас как личности с целью помочь вам в достижении ваших целей и личных достижений, некоторым людям нравятся социальные функции, которые могут предоставить некоторые фитнес-трекеры.В зависимости от фитнес-трекера вы можете поделиться своим прогрессом в социальных сетях, что позволит вашим друзьям подбодрить вас. Некоторые из них действительно имеют функции, с помощью которых вы можете подключаться к другим «фитнес-трекерам» в вашем районе и создавать свои собственные тренировочные группы и бросать вызов друг другу для достижения своих целей.

Отслеживание сна — Трекеры теперь используются для определения того, насколько хорошо вы спите, отслеживая ваши движения во время сна.Три полных цикла сна за ночь важны для поддержания вашего энергетического уровня и предоставления вашему мозгу и остальному телу времени, необходимого для восстановления и обработки всего, что произошло в предыдущий день.

Как пользоваться этой информацией
Фитнес жизненно важен для поддержания здоровья сердца. Фитнес-трекеры помогут поддерживать мотивацию и оставаться в форме. Итак, если вы думаете, что что-то подобное подходит вам, стоит изучить их и посмотреть, что подходит для вашего фитнес-образа жизни.И, как всегда, у нас есть различные фитнес-классы, на которых вы также можете надеть фитнес-браслет! Посмотрите наши классы в нашем календаре событий или позвоните нам по телефону (303) 744-1065 .
Рэнди Каппс В 1983 году окончил Университет Западного Колорадо в Ганнисоне, штат Колорадо, по специальности «Физическое воспитание» с упором на физиологию упражнений. Рэнди начал свою медицинскую карьеру в 1980 году в качестве техника скорой медицинской помощи (EMT), работая в машине скорой помощи и в отделении неотложной помощи.Затем он присоединился к кардиологической службе Южного Денвера в 1986 году, когда она работала в отделении кардиологической реабилитации Южного Денвера, в качестве физиолога, проводящего широкий спектр поэтапных тестов с физической нагрузкой для различных групп пациентов. Рэнди продолжает поддерживать курс ЕМТ и сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины в качестве клинического физиолога. В 2012 году Рэнди стал менеджером по развитию бизнеса, маркетингу и отношениям с врачами в SDCA. Последние сообщения South Denver Cardiology (посмотреть все)
Зарегистрироваться
Как и в случае любых проблем со здоровьем, вашу конкретную программу лечения следует тщательно обсудить с вашим лечащим врачом, а также с любыми специалистами, с которыми может потребоваться консультация, например, с кардиологом.
Зарегистрироваться
6 лучших фитнес-трекеров 2021

Персонал, любезно предоставлен Samsung
Забавно думать, что всего несколько лет назад многие из нас использовали прикрепляемые шагомеры, чтобы получить некоторое представление о данных, основанных на беге, ходьбе и походах. Дрянные и неточные, они были лучшими из тех, что у нас были в то время. К счастью, технологии прогрессируют, и устройства отслеживания движений могут справляться с гораздо более интенсивными режимами фитнеса. Шаги по-прежнему можно подсчитывать, но многие трекеры теперь могут отслеживать статистику, такую как частота сердечных сокращений, продолжительность тренировки, уровень кислорода и сердечный ритм.У некоторых даже есть GPS для отслеживания местоположения во время пробежек, походов и поездок на велосипеде, в то время как другие отслеживают сон и восстановление.
Данные, которые они собирают, призваны улучшить вашу жизнь, привычки и здоровье, обычно в сочетании с физическими упражнениями. В качестве напоминания Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут энергичных упражнений в неделю. Фитнес-трекеры с их способностью измерять усилия в зависимости от частоты пульса делают запись тренировок несложной.
«Нет большей мотивации, чем видеть более высокое потребление кислорода, более низкую частоту сердечных сокращений, большую выносливость и улучшенную производительность — все показатели, которые можно получить с фитнес-трекеров», — говорит Лэнс К. ЛаМотт, доктор медицины, FACC, интервенционный кардиолог и владелец. Боксерского клуба TITLE Батон-Руж.
Независимо от ваших целей в фитнесе, подробный отчет фитнес-трекеров с метриками может помочь вам в их достижении и может работать как общий стимулятор хорошего самочувствия.
На что обратить внимание
В конечном итоге выбор фитнес-трекера зависит от ваших целей.У вас высокое кровяное давление? Рассмотрим трекер, который делает упор на мониторинг артериального давления или возможности ЭКГ (многие из которых сейчас одобрены FDA). Или, если сообщество важно, некоторые приложения могут быть больше ориентированы на списки лидеров, обсуждения и задачи, чем просто отчетность по статистике.
Кроме того, не все фитнес-трекеры должны быть часами; некоторые можно носить как кольцо или на груди. Если вам нравится отслеживать тренировки с помощью GPS, сосредоточьтесь на времени автономной работы каждого устройства. Многие из них работают всего пару часов, когда они постоянно проверяют связь со спутниками.И подумайте, какие тренировки вы предпочитаете выполнять с трекером. Многие трекеры водонепроницаемы, но вот верный способ определить, выдержит ли он бассейн, дождь или сильное потоотделение: «Я ищу устройство, которое может отслеживать плавание. Хотя я редко плаваю, как тренер, специализирующийся на кардио на батуте, я постоянно и обильно потею. Если трекер водонепроницаем, то я знаю, что он действительно защищен от пота », — говорит Али Джамполо, соучредитель ness, студии кардио и скульптуры на батуте в Нью-Йорке.
Наконец, все дело в удобстве использования. Если вы не любите пролистывать бесконечные экраны, найдите такой, в котором простота использования важнее отображения миллиона точек данных. «Я не хочу тратить много времени на игры с устройством. Он должен отслеживать мою тренировку, а не отвлекаться от нее », — говорит Джамполо.
Как мы выбрали
При выборе этих устройств я опирался на собственный опыт ношения и тестирования фитнес-трекеров. Я также использовал результаты предыдущих тестов Popular Mechanics фитнес-трекеров и смарт-часов.Чтобы предоставить вам еще более полезную информацию о том, как выбрать правильный, я также взял интервью у фитнес-тренеров и кардиолога. Наконец, я принял во внимание профессиональные отзывы из проверенных изданий, таких как Wired , Ars Technica и PC Magazine . Изучив, изучив и используя лучшие варианты, я выбрал лучшие модели, основываясь на том, насколько хорошо их функции соответствуют ожиданиям предполагаемого пользователя, их цене, простоте использования и общей производительности.
Лучший результат
Apple Watch серии 6
• Вес: 1.7 унций (40 мм)
• Операционная система: iOS
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 50 метров
• Срок службы батареи: 18 часов
Независимо от того, являетесь ли вы поклонником Apple или нет, Apple Watch Series 6 — один из самых надежных и полезных фитнес-трекеров, которые вы можете получить. Вы можете отслеживать основные данные, а также определять уровень насыщения крови кислородом (SpO2) благодаря технологии красного и инфракрасного света. В последней версии также добавлено отслеживание сна.
«Я лично пользуюсь Apple Watch, так как они оснащены очень надежным пульсометром», — говорит д-р ЛаМотт. «Хотя я регулярно лечу нарушения сердечного ритма, у меня самого была сердечная аритмия, и я могу записать настоящую ЭКГ с помощью Apple Watch, если у меня когда-нибудь возникнет нерегулярное сердцебиение во время тренировки».
Ему также нравится, что его ежедневные цели активности видны прямо на лицевой стороне устройства, которое также плавно интегрирует данные в его iPhone. «Единственное ограничение, которое я обнаружил, — это то, что моя батарея разряжается ближе к концу моего долгого рабочего дня», — говорит он.Поскольку мне нужно заряжать часы ночью, я часто не могу использовать их для оценки сна. (Нужен ремешок для Apple Watch? Вот некоторые из наших любимых.)
А если вам нужна дополнительная мотивация, вы обязательно получите ее с Apple Watch, которые отображают ваш прогресс в достижении целей с помощью удобных кругов.
«Закрытие кругов на часах Apple Watch иногда — это просто дополнительная мотивация, которая мне нужна для тренировки. И мне нравится, что я могу« бросить вызов »и наблюдать за фитнесом моих друзей», — добавляет Халима Хендерсон, инструктор по йоге на Moxie. .«Кроме того, он легко интегрируется со многими фитнес-приложениями».
Легко интегрируется с iPhonePro: отслеживает сон и насыщение кислородом
Множество приложений и функций

Дорого
Меньше время автономной работы

Лучшее соотношение цены и качества
Fitbit Charge 4 фитнес-трекер и трекер активности
Фитбит
амазонка.ком
149,95 долл. США

$ 129.95 (13% скидка)

• Вес: 1,1 унции
• Операционная система: iOS или Andriod
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 50 метров
• Срок службы батареи: 7 дней ( 5 часов с GPS)

Мы большие поклонники Fitbits. Fitbit Charge 4 был выпущен в марте 2020 года и является последней версией в серии Charge.Charge 4 гордится тем, что является трекером активности. Он имеет встроенный GPS, который может быть настроен на 7 различных типов упражнений (например, бег и езда на велосипеде). Дополнительные преимущества включают бесконтактные платежи с помощью Fitbit Pay, Spotify и Sleep Score для отслеживания качества вашего сна и количества времени, которое вы проводите в циклах легкого, глубокого и быстрого сна.
«Его возможности управления Spotify делают навигацию по плейлисту, пока я преподаю, легко и без отвлекающих факторов, и мне нравится, что в нем есть расширенные возможности отслеживания для всех частей хорошего самочувствия — от тренировки, дыхания и сна», — говорит Джамполо.
Вы также можете перевести его в спящий режим, чтобы он не мешал вашему сну. По данным FitBit, батареи хватает до семи дней, но только до пяти часов при использовании GPS.
Charge 4 предлагает круглосуточное отслеживание сердечного ритма, возможность GPS, точное отслеживание сна и множество различных вариантов ремешка для часов. «Приложение и настройка Bluetooth очень просты, — говорит Дана ВанПамелен, инструктор и соучредитель Hit House Kickboxing Studio в Нью-Йорке. Если вам нравятся ежедневные цели или задачи, вы можете установить свою собственную ежедневную цель (цель в 10 000 шагов не для всех, и вы можете изменить ее по мере необходимости).Вы также можете приглашать друзей Fitbit на соревнования, и обслуживание клиентов Fitbit в целом очень хорошее.
Множество функций по цене
Простая настройка

GPS быстро разряжает аккумулятор
Меньше доступных приложений и интеллектуальных функций

Лучшее для измерения напряжения
Умные часы Fitbit Sense Advanced
Фитбит
амазонка.ком

299,00 долл. США

• Вес: 1,6 унции
• Операционная система: Android и iOS
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 50 метров
• Срок службы батареи: 6 дней, 12 часов с GPS

Fitbit Sense выходит за рамки простого отслеживания физической формы (хотя он имеет более 20 режимов упражнений) и позволяет отслеживать такие параметры, как температура кожи, уровень кислорода в крови и качество сна.Он также подчеркивает управление стрессом и внимательность благодаря приложению EDA Scan, которое дает вам ежедневную оценку управления стрессом, основанную на температуре вашей кожи (она повышается, если вы сильно нервничаете). А также бонусы, не связанные с фитнесом, такие как Fitbit Pay, Sleep Score (для отслеживания качества вашего сна и количества времени, которое вы проводите в циклах легкого, глубокого и быстрого сна) и будильника Smart Wake (чтобы помочь вам определить идеальное состояние бодрствования). время сна зависит от вашего режима сна) — это вишенка на торте.
Доктор ЛаМотт является поклонником FitBit Sense, потому что он также обеспечивает точный мониторинг сердечного ритма в дополнение к отслеживанию физической формы.Приложение Sense для мониторинга сердечного ритма было одобрено FDA в сентябре 2020 года. Доктор ЛаМотт также отмечает, что батарея работает намного дольше, чем Apple Watch, обычно более 7 дней.
Продолжительное время автономной работы
Точный мониторинг сердечного ритма

Лучшее для спортсменов
Ремешок 3.0
• Вес: 1,6 унции
• Операционная система: Android и iOS
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 30 метров
• Срок службы батареи: 5 дней

Водонепроницаемый и легкий ремешок Whoop призван помочь улучшить ваши тренировки и выступить в качестве тренера с акцентом на восстановление. Функция Strain Coach отслеживает, как различные виды активности влияют на ваше тело, и измеряется по собственной шкале от 1 до 21, которая также отслеживает сожженные калории и частоту сердечных сокращений.Он также имеет Sleep Coach, который дает вам разбивку ваших циклов сна и делает еще один шаг, чтобы проинформировать вас об идеальном времени бодрствования и сна на основе вашего циркадного ритма. Ремешок Whoop Strap также имеет отличное время автономной работы — до 5 дней без подзарядки.
Это устройство изначально было разработано для заядлых спортсменов, но теперь его интересует более широкий круг людей. «Это требует ввода некоторых данных, но взамен предоставляет множество данных», — отмечает д-р ЛаМотт. «Большая часть этих данных основана на отслеживании вариабельности сердечного ритма, которая напрямую отражает целостность вегетативной нервной системы.Это, наверное, самый информативный прибор по качеству сна. Он объединяет все доступные данные для измерения восстановления и может информировать пользователя о том, что тренировка закончилась ». Это элегантное и удобное устройство. Единственным недостатком является то, что это не часы, поэтому вам нужно носить другое устройство или полагаться на свой телефон, чтобы воспроизводить музыку, читать сообщения или проверять время.
Продолжительное время автономной работы
Исключительные данные для сна и восстановления

Без функций смарт-часов
Требуется членский взнос

Лучшее время автономной работы
Смарт-часы Samsung Galaxy Watch Active 2
Samsung
амазонка.ком

249,99 долл. США

• Вес: 1,3 унции (40 мм, нержавеющая сталь)
• Операционная система: Android и iOS
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 50 метров
• Срок службы батареи: 2 дня
Одним из самых больших преимуществ Samsung Galaxy Watch Active2 является то, что они работают как с телефонами iOS, так и с Android. Что касается упражнений, Active2 может отслеживать семь различных типов тренировок, включая плавание, бег и греблю.Он также позволяет вам проверять свое кровяное давление через приложение Samsung Health Monitor и измерять сердечный ритм с помощью ЭКГ, одобренной FDA еще в сентябре 2020 года. Кроме того, Samsung утверждает, что он может работать до 15 дней без подзарядки.
Продолжительное время автономной работы
Работает с телефонами iOS и Android

Лучший фитнес-трекер
Смарт-часы Samsung Galaxy
Samsung
Walmart.ком

349,99 долл. США

• Вес: 1,7 унции (41 мм)
• Операционная система: Android и iOS
• Отслеживание сна: Да
• Водонепроницаемость: 50 метров
• Срок службы батареи: 2 дня

Samsung Galaxy 3 выглядит более изысканно, чем большинство фитнес-трекеров, особенно по сравнению с Galaxy Watch Active2. Как отмечает Ars Technica , у него есть вращающийся безель, который определенно выделяет его как часы, но он также имеет все (и даже больше) достоинств фитнес-трекера.Если у вас также есть телефон Galaxy, вы можете получать показания SpO2 и ЭКГ (как на Apple Watch), которые были одобрены FDA еще в сентябре 2020 года. Все управляется через приложение Samsung Health, которое отслеживает все, начиная от вашего веса и калорий. потребление / сжигание до потребления кофеина, сна и уровня глюкозы в крови.
Похоже на часы премиум класса
Точное отслеживание сна

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 — лучшие трекеры активности для бегунов
Каждый бегун, будь то любитель или профессионал, может воспользоваться надежным фитнес-трекером, который поможет ему достичь своих целей в фитнесе. Эти умные устройства, которые носят как часы, отслеживают ваши тренировки и отправляют статистику на ваш смартфон для анализа.
Фитнес-трекеры делают все: от подсчета шагов и отслеживания количества сжигаемых калорий до отслеживания частоты пульса и качества сна.Большинство из них водонепроницаемы и уведомляют вас о текстовых сообщениях и звонках. Многие также имеют встроенный GPS для бега без телефона.
Какой фитнес-трекер самый лучший?
Испытано и протестировано:
Выбор редактора:

На что обращать внимание при покупке фитнес-трекера Фитнес-статистика — Если вы хотите купить новый фитнес-трекер, скорее всего вы любите стат или два. В настоящее время вы ожидаете, что все модели будут стандартно записывать ваши шаги, пройденное расстояние и частоту сердечных сокращений.Некоторые (например, Amazfit T-Rex Pro) предоставят более глубокое представление о вашей тренировке, отслеживая такие факторы, как уровень насыщения крови кислородом и VO2 max. Другие, такие как Whoop Strap 3.0, представляют информацию в виде баллов, чтобы обеспечить серию простых для понимания, осязаемых показателей.
Отслеживание сна — Все трекеры в нашем списке предлагают это как функцию, хотя каждый бренд имеет тенденцию делать это немного по-своему. Некоторые просто сообщают вам, как долго вы спите, в то время как другие будут отслеживать количество тяжелого, легкого и быстрого сна, который вы получаете.Некоторые будут использовать эти данные, чтобы дать полезные советы по улучшению вашего сна.
Срок службы батареи — Большинство моделей работают без подзарядки не менее семи дней, в то время как некоторые (например, стильный Withings HR) могут работать до трех недель и более. Huawei Watch Fit Elegant также имеет функцию быстрой зарядки, которая идеально подходит, если вам нужно в последнюю минуту немного сока для отслеживания пробежки в обеденное время.
Гидроизоляция — Если вам нравится смешивать тренировки, несколько раз в месяц попивая в бассейн, обратите внимание на трекер, который водонепроницаем или защищен от плавания.Некоторые из них могут предоставить только общие данные о вашем сеансе плавания, в то время как другие (например, Honor Band 5) будут автоматически определять, какой гребок вы делаете и сколько пройденных длин.
Как мы тестируем фитнес-трекеры
Мы протестировали более 30 лучших фитнес-трекеров, чтобы найти лучшие модели для бегунов. Наш эксперт проверил каждую модель на предмет комфорта, точности, времени автономной работы, дополнительных функций и стиля.
Поклонники фитнес-технологий, наши редакторы также выдвинули свой фаворит для включения в этот обзор после того, как он произвел впечатление во время использования.Найдите их все ниже.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший фитнес-трекер
Fitbit Charge 4
Легко понять, почему Fitbit является популярным брендом фитнес-трекеров. Его Charge 4 обеспечивает высочайшую точность при отслеживании 20 различных типов упражнений. Бегунам понравится, что он автоматически определяет, когда вы начинаете бег трусцой, сводя к минимуму ошибки.
Встроенный GPS отслеживает ваш маршрут, так что вы можете оставить свой телефон дома.Функция «Минуты активной зоны» тоже удобна — она отслеживает движения на месте, что полезно на беговой дорожке. Он водонепроницаем на глубине до 50 м, поставляется со сменными ремешками и обеспечивает недельное время автономной работы.
Основные характеристики
Размер экрана: 1,57 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
Отслеживаемые упражнения: 22
GPS: Да
Вес: 28 г

Встроенный GPS
Автоматическое слежение за
Счетчик минут активной зоны
Доступ к Fitbit Premium
Сменные ремешки
Совместное использование местоположения

Фитнес-трекер, занявший второе место
Полярный зажечь
Несмотря на свой дизайн, этот трекер активности не является типичными часами.Он отслеживает впечатляющие 130 видов тренировок, от бега до бокса. Просто введите тип упражнения, и он соответствующим образом изменит статистику, которую он регистрирует.
Он создаст для вас индивидуальные тренировки в зависимости от уровня вашей физической подготовки, а также поможет вам с помощью упражнений по кондиционированию тела и дыхательных упражнений. Идеально подходит для новичков, он прост в настройке и интуитивно понятен. Обратной стороной является то, что вам нужно вручную останавливать и запускать сеансы.
Основные характеристики
Размер экрана: 1.4 дюйма
Совместим с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
Отслеживаемые упражнения: 130
GPS: Да
Вес: 35 г
Встроенный GPS
Универсальный
Водонепроницаемый
Индивидуальные тренировки
Учебники

Без авторегистрации
Дорого

Лучшее для быстрой зарядки
Huawei Watch Fit Elegant
Возможно, он больше похож на умные часы, но этот Huawei — настоящий замаскированный фитнес-трекер.Великолепно отзывчивый сенсорный экран отличает его от многих конкурентов, он полностью настраивается, что означает, что вы можете отображать наиболее важную для вас статистику спереди и по центру.
Watch Fit также имеет множество фитнес-функций, в которые могут погрузиться поклонники технологий, записывая почти 100 различных упражнений, точно отслеживая сон, шаги, темп и многое другое. К тому же он приятен для глаз, что всегда помогает. Однако мы хотим, чтобы вам не приходилось подключаться к приложению, чтобы изменять свои ежедневные цели передвижения.
Основные характеристики
Размер экрана: 1,64 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силикон
GPS: Да
Вес: 21 г
Количество отслеживаемых упражнений: 96
Возможности быстрой зарядки
Элегантный дизайн
Простое сопряжение со смартфоном
Очень удобно носить
Встроенный GPS

Настраиваемые ежедневные цели движения есть только в приложении
Ремешок не взаимозаменяемый
Не удается автоматически определить определенные упражнения

Лучшее для любителей спортзала
Garmin Vivosmart 4
Если вы считаете фитнес-трекеры слишком громоздкими, обратите внимание на этот скромный гаджет от Garmin.Он стильный, автоматически регистрирует любые упражнения и четко отображает вашу ключевую статистику фитнеса. Любителям тренажерного зала понравится функция «Move IQ», которая подсчитывает количество выполненных вами повторений с отягощениями.
Нам нравится, что вы можете делиться своим местоположением, а это означает, что друзья увидят, добрались вы до спортзала или нет — отличная мотивация! К сожалению, у него нет встроенного GPS, поэтому вам придется брать с собой телефон для прогулок по карте.

Основные характеристики
Размер экрана: 0,75 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
Отслеживаемые упражнения: 9
GPS: Нет
Вес: 17 г

Считает представителей спортзала
Отличное приложение
Стильный

Самый простой в использовании
Полярный Зажигание 2
Возможно, он немного отстает от своего старшего брата (оригинальный Ignite) в рейтинге, но второе воплощение по-прежнему может многое предложить.Его было невероятно просто настроить и использовать, а легкий дизайн отлично смотрелся и чувствовался на нашем запястье. Как и его предшественник, он может отслеживать 130 впечатляющих упражнений, а также отслеживает все фазы сна, помогая вам узнать свои привычки ко сну.
GPS-слежение точно отображало наши пробежки, а монитор сердечного ритма давал интересную информацию о наших зонах сердечного ритма во время тренировок. Однако наш тестировщик обнаружил, что не всегда распознает, когда они начали тренироваться.Экран также было немного сложно увидеть во время бега.
Основные характеристики
Размер экрана: 1,7 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силикон с пряжкой из нержавеющей стали
GPS: Да
Вес: 35 г
Количество отслеживаемых упражнений: 130
Простота установки и использования
Легкий и удобный
Точное GPS-слежение
Точный мониторинг зон частоты пульса
Возможность управлять музыкой с вашего запястья

Индивидуальные целевые уровни активности не настраиваются
Трудно увидеть экран во время работы
Сенсорный экран не очень чувствителен

Лучшее для стиля
Withings Steel HR
Если вам нужен фитнес-трекер, замаскированный под классические наручные часы, Withings Steel HR так же стильно, как и есть.На большом циферблате отображается время, а на маленьком экране на циферблате часов отображается ваш ежедневный прогресс в фитнесе.
Он автоматически записывает 10 различных упражнений и имеет встроенный датчик частоты пульса. В сопутствующем приложении нет возможности указать количество потребляемых продуктов и калорий, которое кажется загроможденным, но 25-дневное время автономной работы очень велико.
Основные характеристики
Размер экрана: 1,42 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
Отслеживаемые упражнения: 10
GPS: Нет
Вес: 41 г
Стильный
Точный
Авторегистрация
Отличное время автономной работы

Невозможно отслеживать потребленные калории
Беспорядочное приложение

Лучшее для прочности
Amazfit T-Rex Pro
Наполовину фитнес-трекер, наполовину бак, Amazfit подверг T-Rex Pro 15 тестам военного уровня, прежде чем выпустить прочные часы.Созданный для любителей приключений, он выдерживает температуру от 70 ° C до -40 ° C и имеет впечатляющее время автономной работы — почти три недели.
Яркий дисплей позволяет легко проверять такие данные, как частота сердечных сокращений и расчетное количество сжигаемых калорий, а ежедневные цели активности легко настраиваются в приложении. Он также может контролировать уровень насыщения крови кислородом и VO2 max (максимальная скорость, с которой ваше сердце, легкие и мышцы могут эффективно использовать кислород). Однако в наших тестах он часто давал более короткие измерения расстояния, чем другие трекеры, и мы обнаружили, что в нескольких случаях GPS не работает.
Основные характеристики
Размер экрана: 1,3 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силиконовый каучук
GPS: Да
Вес: 59,4 г
Количество отслеживаемых упражнений: 100 +
Впечатляющее время автономной работы
Комфортный
Легко регулируемые ворота
Множество медицинских данных
Экран легко читается

Отслеживание расстояния не удалось
Ошибка GPS во время тестирования

Лучшее время автономной работы
Fitbit Inspire 2
Inspire 2 проработал впечатляющие 10 дней без подзарядки — один из самых продолжительных результатов среди всех протестированных нами трекеров.Он точно отслеживал те же 20 упражнений (семь автоматически), что и Fitbit Charge 4, а также «минуты активной зоны». Он также водонепроницаем и поставляется с годовым бесплатным доступом к Fitbit Premium — серии управляемых тренировок и программ питания, которые можно найти в приложении.
Другие преимущества включают встроенный монитор сердечного ритма и мониторинг менструального здоровья, а также водонепроницаемость. Вам нужно будет взять с собой телефон, если вы хотите отслеживать темп и местоположение при выполнении упражнений на открытом воздухе. В целом, это отличная альтернатива Charge 4.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,4 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
Отслеживаемые упражнения: 20
GPS: Да, через смартфон
Вес: 17g

Продолжительное время автономной работы
Автоматическое слежение за
Счетчик минут активной зоны
Доступ к Fitbit Premium

Черно-белый экран
Нужен смартфон для GPS

Лучший бюджетный фитнес-трекер
Честь Band 5
Если не считать крошечный ценник, этот фитнес-трекер впечатлил на тестах.Функция отслеживания сна записывает ваши сорок подмигиваний, а затем дает полезные советы о том, как оптимизировать время, проведенное между простынями, браслет напомнит вам о необходимости двигаться, если вы слишком долго ведете сидячий образ жизни, а функция «Найди мой телефон» неоднократно оказывалась полезной. .
Шаги, пройденное расстояние и частота сердечных сокращений были точно отслежены, а циферблат можно изменить в соответствии с выбранной вами эстетикой. Он не регистрирует сеансы упражнений автоматически, вам нужно будет начать это самостоятельно, и нет встроенного GPS для построения маршрутов бега.Но кому мы должны жаловаться за менее чем 30 фунтов стерлингов?
Основные характеристики
Размер экрана: 0,95 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Нет
Вес: 22,7 г
Количество отслеживаемых упражнений: 9
Настраиваемый циферблат
Может распознавать ход плавания
Подробное отслеживание сна с полезными советами
Переместите напоминания и найдите свой телефон

Нет встроенного GPS
Не регистрирует сеансы автоматически

Ремешок 3.0

Можно с уверенностью сказать, что любой пульсометр, подходящий Леброну Джеймсу и Майклу Фелпсу, подойдет нам. К счастью, вам не нужно зарабатывать восьмизначную зарплату, чтобы пользоваться преимуществами отслеживания, которые дает эта повязка, одобренная знаменитостями. При ежемесячной оплате 30 фунтов стерлингов Strap 3.0 позволяет любому попробовать его, не принимая на себя полноценного обязательства, которое сопровождает одноразовую покупку первоклассного устройства.
С другой стороны, это может быть дорогой вариант для тех, кто решил, что не может жить без выдающихся характеристик монитора.Вложения, вероятно, окупятся для конкурентоспособных спортсменов, поскольку он также отслеживает вариабельность сердечного ритма и предлагает сменные ленты, состоящие из высокопрочных нитей.
‘WHOOP действительно для всех, кто хочет работать на более высоком уровне. Сюда входят лучшие спортсмены мира, соревнующиеся бегуны, а также обычные люди, такие как вы и я, которые хотят быть более оптимальными в своей повседневной жизни », — сказал Runner’s World генеральный директор Whoop Уилл Ахмед.
Зарядное устройство прикрепляется непосредственно к ремешку, поэтому вы можете одновременно носить и заряжать
Углубленный анализ показателей восстановления, напряжения и сна

Абонентская плата может стать дорогостоящей при длительном использовании

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже
Activity Tracker — обзор
Физическая активность
Отсутствие физической активности является основным поведенческим фактором риска для ряда хронических заболеваний, при этом 1 из 10 смертей взрослого человека в США объясняется бездействием (Danaei et al., 2009). В 2008 году Министерство здравоохранения и социальных служб США опубликовало «Рекомендации по физической активности для американцев», устанавливающие идеальное количество еженедельных занятий аэробикой и укреплением мышц, необходимых для среднего взрослого человека.Согласно рекомендациям, взрослые должны выполнять как минимум 2 часа 30 минут средней интенсивности или 1 час 15 минут интенсивной аэробной активности в неделю (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2008). Кроме того, взрослые должны выполнять упражнения для укрепления мышц, воздействуя на все основные группы мышц, по крайней мере, два дня в неделю. Если следовать этим рекомендациям, это должно привести к снижению риска многочисленных симптомов хронических заболеваний, включая раннюю смерть, сердечные заболевания, инсульт, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и метаболический синдром, в дополнение к потере веса, улучшению кардиореспираторной пригодности, снижению заболеваемости. депрессии и улучшения когнитивных функций у пожилых людей (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2008 г.).Примерно 80% взрослых американцев не соответствуют этим рекомендациям (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2014).
CM используется для увеличения физической активности у здоровых взрослых (Andrade, Barry, Litt, & Petry, 2014; Ball et al., 2017; Irons, Pope, Pierce, Patten, & Jarvis, 2013; Strohacker, Galarraga, & Williams, 2014; Washington, Banna, & Gibson, 2014), а также с людьми, у которых диагностированы интеллектуальные нарушения и нарушения развития (Krentz, Miltenberger, & Valbuena, 2016).Курти и Даллери (2013) использовали Интернет-вмешательство CM, при котором условные финансовые стимулы назначались постепенно, когда достигалось возрастающее количество ежедневных целей по шагам, измеряемых с помощью трекера активности Fitbit. Petry, Andrade, Barry и Byrne (2013) также увеличили количество шагов во время 12-недельного вмешательства CM у пожилых людей с диагнозом гипертония, и не только их количество шагов в день увеличилось, но и участники группы CM также потеряли больше веса и улучшили их артериальное давление относительно участников контрольной группы.
Другие поведенческие вмешательства, которые, как было показано, улучшают физическую активность, включают постановку целей и обратную связь (Adams et al., 2017; Polgreen et al., 2018; Wack, Crosland, & Miltenberger, 2014). Норманд (2008) обнаружил, что отслеживание физической активности в сочетании с постановкой целей и обратной связью повышает физическую активность у здоровых взрослых. Вмешательства, включающие социальное сравнение, когда участники сравнивают свою активность с деятельностью сверстников, также оказались успешными в увеличении физической активности (Broemer & Diehl, 2004; Chapman, Colby, Convery, & Coups, 2016; Zhang et al., 2016). Предыдущие исследования показали, что сверстников можно обучить использованию эффективных коммуникативных стратегий для оказания социальной поддержки посредством постановки целей и решения проблем (Fisher & Li, 2004; Funnell, 2010; Kassavou, Turner, & French, 2013).
Дети и подростки должны заниматься не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2008). Однако только 42,5% детей в возрасте 6–11 лет достигают этой цели, а этот процент существенно снижается для подростков в возрасте 12–15 лет (7.5%) и 16–19 (5,1%) (Консультативный комитет Национального плана физической активности, 2016 г.). По этой причине исследователи изучили ряд поведенческих вмешательств для увеличения физической активности у маленьких детей (Van Camp & Hayes, 2012). Например, для детей младшего возраста были изучены меры по увеличению количества шагов, измеряемых с помощью Fitbit ©, во время перерыва (Hayes & Van Camp, 2015).Предыдущие и контекстные переменные, которые, как было показано, увеличивают физическую активность у детей, — это типы доступного игрового оборудования (Hustyi, Normand, Larson, & Morley, 2012) и сочетание сверстников с высокой базовой активностью и сверстников с более низкой базовой активностью в сочетании с обратной связью ( Zerger, Miller, Valbuena, & Miltenberger, 2017). Недавнее исследование показало, что объединение третьеклассников в команды для игры «Шаг вперед!» — игры, в которой команда, сделавшая наибольшее количество шагов, участвовала в розыгрыше общешкольной лотереи, надежно увеличило результативность большинства членов команды. шагов в минуту (Galbraith & Normand, 2017).
Несмотря на то, что существует ряд эффективных мер по стимулированию физической активности, предстоит еще много исследований. Многие вмешательства эффективны для кратковременных изменений в физической активности. Однако, как и в случае с большинством вмешательств, после окончания лечения поведение, как правило, возвращается к исходному уровню. Следовательно, будущие исследования в области физической активности должны быть сосредоточены на сохранении долгосрочных изменений.
Бренды товаров для спорта и здоровья (2021 г.)
Фитнес-трекеры меняют то, как мы движемся, тренируемся, спим и даже расслабляемся.Они как персональный тренер и тренер по образу жизни в одном .
Фитнес-трекер позволяет вам ставить цели и фактически достигать их, постоянно отслеживая ваши движения, которые выявляют, где вам нужно работать усерднее.
Хотите ли вы увеличить ежедневный счетчик шагов или спортсмен-любитель, пытающийся побить свой текущий PB, фитнес-трекер может сделать часть тяжелой работы за вас.
Попрощайтесь с не в форме, не выспавшимися и находящимися в стрессе версией себя и приветствуйте в спокойном и хорошо отдохнувшем вас — человека с вызывающим зависть телом.
Начните каждый день с чистого листа с одним из этих лучших фитнес-трекеров и часов для упражнений. Если вы хотите следить за состоянием своего сердца, следить за потерей веса или мотивировать себя вставать и двигаться, эти трекеры здоровья составят точную картину вашей физической формы и благополучия, которая скоро станет картиной безупречного здоровья. .
15 лучших фитнес-трекеров 2021 года
Чтобы найти лучший фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке, чтобы выбрать лучшие часы для спорта и здоровья после списка.
Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер
Застряли в фитнес-клубе? Готовы к революции в области здравоохранения ? Тогда приобретите Fitbit Charge 4, наш выбор лучшего фитнес-трекера в целом. Всего штук.
Имеется встроенный GPS, так что вы можете отслеживать свой темп и расстояние на экране . Существует функция минут активной зоны, которая предупреждает вас звуковым сигналом, когда вы достигаете целевых зон частоты пульса. Монитор сердечного ритма также дает вам точное представление о сожженных калориях — что, по сути, означает больше оправданий для , чтобы предаться вашим любимым съедобным удовольствиям.
Вы можете носить его даже в душе или бассейне, так как он водонепроницаем до 50 метров.
Заниматься фитнесом непросто, но Fitbit Charge 4 справляется именно с этим, отслеживая практически все аспекты вашего здоровья. Отличный подарок для нее.
Подходит для: Откройте для себя своего внутреннего спортсмена.
Срок службы батареи: До 7 дней или 5 часов при использовании встроенного GPS
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Встроенный
Совместимость: iOs и Android
Withings Pulse HR: лучший фитнес-трекер
Достижение целей упражнений может стоить усилий и энергии, но не обязательно в сотни долларов.Не благодаря фитнес-монитору Withings Pulse HR.
Этот изящный маленький браслет для здоровья оснащен подключенным GPS-приемником , поэтому вы можете точно определять свой маршрут во время любой повседневной деятельности. Пульсометр предлагает информацию для укрепления вашего сердца и повышения выносливости. Водонепроницаемость до 50 метров делает этот трекер для упражнений идеальным для тех, кто хочет плавать.
Наконец, ежедневный показатель сна гарантирует, что вы рассчитываете достаточно времени, чтобы компенсировать всю вашу тяжелую работу.
Чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, не требуя ссуды для ее оплаты, Withings ’Pulse HR — наш лучший фитнес-трекер.
Подходит для: Идеальное здоровье без высокой цены.
Срок службы батареи: До 20 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs и Android
Apple Watch: лучший фитнес-трекер высокого класса
Apple Watch Series 6 — одни из самых современных и высококачественных умных часов и фитнес-трекеров.По сути, это тренер по фитнесу и личный помощник вместе взятые.

Отслеживайте свою повседневную активность с помощью самого точного фитнес-трекера Apple. Измеряйте свои тренировки, будь то бег, йога или танцы. Синхронизируйте свою любимую музыку, подкасты или аудиокниги и наслаждайтесь прослушиванием в пути с лучшими беспроводными наушниками.
Вы даже можете контролировать уровень кислорода в крови и сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ, а принимать звонки и отвечать на текстовые сообщения прямо с вашего запястья.
Apple Watch Series 6 со сверхвысокой производительностью и безупречным пользовательским интерфейсом являются лучшими часами для фитнеса на все времена.
Подходит для: Сделать наблюдение за своим благополучием приятным и легким.
Срок службы батареи: До 18 часов
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Встроенный
Совместимость: iOs
Withings ScanWatch: лучший фитнес-трекер с кислородным монитором
Пульсоксиметры — это последняя тенденция в фитнес-трекерах, поэтому воспользуйтесь преимуществами новейших технологий с клинически проверенными ScanWatch от Withings — лучшим фитнес-трекером с кислородным монитором, а также отличными фитнес-часами для Android .
Следить за уровнем дыхания полезно не только тем, кто занимается высокогорной деятельностью. Знание ваших измерений SpO2 — или уровня кислорода в крови — также поможет вам быстрее восстановиться после тренировок и даже выявляет такие состояния, как апноэ во сне.
Одни из лучших фитнес-часов, они также оснащены ЭКГ медицинского уровня, способным обнаруживать признаки аритмии, что делает их потенциально спасательным устройством. И 30-дневное время автономной работы — это тоже экономия жизни, но немного по-другому.
Withings ScanWatch — часы, без которых невозможно обойтись с возможностью мониторинга кислорода.
Подходит для: Лучшее для медицинского работника.
Срок службы батареи: До 30 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs и Android
Garmin Forerunner 35: лучший фитнес-трекер для бега
Улучшите свои беговые игры с фитнес-часами, которые помогут вам добиться больших успехов.Garmin Forerunner 35, возможно, лучшие умные часы для Android.
Если вы стучите по тротуару несколько раз в неделю или готовитесь к своему пятому марафону в году, эти часы с фитнес-трекером оптимизируют ваши следы бега . Благодаря встроенному GPS он отслеживает, как далеко, быстро и где вы бежите, а также оценивает частоту сердечных сокращений и позволяет вам слушать музыку со своего телефона.
Эти часы для фитнеса тонкие и легкие, их можно калибровать в зависимости от того, бегаете ли вы внутри или на улице.
Каждый раз добирайтесь до финиша с Garmin Forerunner 35.
Подходит для: Регулярный «кайф».
Срок службы батареи: До 9 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Нет
Пульсометр: Да
GPS: Встроенный
Совместимость: н / д
Fitbit Ace 2: лучший фитнес-трекер для детей
Здесь, чтобы доказать, что фитнес — это развлечение для всей семьи, Fitbit Ace 2 — идеальный способ развлечь ваших детей.Это один из лучших фитнес-трекеров для детей.
Поощряйте ребенка Internal Olympian с помощью фитнес-трекера, который регистрирует его шаги, когда они прыгают, прыгают и бегают в течение дня. Они могут зарабатывать виртуальные значки, а группа Fitbit также празднует на экране каждый раз, когда они достигают цели.
Fitbit Ace 2 — идеальный способ для детей выпустить пар. Они будут лучше спать от этого, и вы тоже.
Подходит для: Дает детям конструктивную отдушину для всей этой энергии.
Срок службы батареи: До 5 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Нет
GPS: Нет
Совместимость: iOs и Android
Suunto 7: лучший фитнес-трекер для улицы
Встаньте с дивана и выйдите на улицу с Suunto 7, фитнес-трекером с более чем 70 спортивными режимами, а также GPS для точного отслеживания ваших приключений на свежем воздухе. Кроме того, на запястье имеется датчик частоты сердечных сокращений , позволяющий получить ценную информацию о том, как работает ваше тело.
Вы также можете проверять входящие звонки и сообщения, и даже производить платежи. — идеально подходит для того, чтобы послетренироваться в кафе. Сверхпрочные и водонепроницаемые до 50 метров, это самые надежные спортивные часы.
Поднимите свои занятия на свежем воздухе на новые и более захватывающие высоты с Suunto 7, серьезным претендентом на звание лучшего трекера активности и отличным подарком для него.
Подходит для: Исключительно функциональные спортивные часы для любого авантюриста или любителя активного отдыха.
Срок службы батареи: До 40 часов или 12 часов в режиме GPS
Отслеживание сна: Нет
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Есть
Совместимость: iOs и Android
Garmin Vivofit: лучший фитнес-трекер для пожилых людей
Остаться в форме и быть здоровым в дальнейшей жизни может быть сложно, когда наши тела не такие, какими они были. Garmin Vivofit, лучший фитнес-трекер для пожилых людей, мотивирует вас вставать и двигаться.
Это мотивирует вас начать движение с — красная «полоса перемещения» , которая отображается после часа бездействия. Он также регистрирует калории и даже назначает вам индивидуальную цель каждое утро, улучшая вашу потерю веса и улучшая самочувствие.
Носите его круглосуточно, без выходных, к любому событию или случаю, и даже в постели, чтобы вы могли следить за своим режимом сна, а улучшать качество вашего отдыха.
Тебе ровно столько, сколько тебе кажется. Garmin Vivofit создан для того, чтобы вы чувствовали себя в хорошей форме, были здоровы и полны бобов.
Подходит для: Доказательство того, что оставаться в форме нужно не только яровым цыплятам.
Срок службы батареи: Более года
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Нет
GPS: Нет
Совместимость: iOs и Android
Fitbit Inspire HR: лучший фитнес-трекер для начинающих
Fitbit Inspire HR идеально подходит для обучения новичков со всеми необходимыми функциями, но не настолько серьезными, чтобы превратить тренировку в рутинную работу.
Отслеживайте активность в течение всего дня, от шагов до минут активности и сожженных калорий. Это также один из лучших фитнес-трекеров с пульсометром с датчиком, который следит за вашим пульсом 24/7.
Ночью он будет следить за вашим сном, предоставляя статистические данные, которые помогут вам тренироваться, если вы достаточно отдыхаете. И все это дружелюбным, доступным и поддерживающим образом .
Превратитесь из страстного новичка в фитнес-центр до всестороннего эксперта по упражнениям с помощью удачно названного Fitbit Inspire HR.Возьмите бутылку с водой и спортивную сумку, и готово.
Подходит для: Начало пути к сверхчеловеческому телу.
Срок службы батареи: До 5 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs, Android
Garmin Vivosmart: лучший фитнес-трекер для плавания
Если единственный вид фитнеса, который вам нужен, — это занятия в воде, тогда вам понадобится Garmin Vivosmart, лучший фитнес-трекер для плавания.В отличие от многих водонепроницаемых часов, Garmin Vivosmart может отслеживать вашу активность в бассейне .
Но его функции выходят за рамки упражнений в воде. Этот многофункциональный фитнес-трекер Garmin также оснащен пульсометром, передовой технологией мониторинга сна и даже может измерять уровень кислорода в крови с помощью датчика Pulse Ox.
Если вы занимаетесь спортом в местном центре досуга или купаетесь в холодной воде в диких океанских водах, вам понадобится Garmin Vivosmart на вашем запястье.
Подходит для: Водных искателей приключений, желающих повысить уровень своих подводных подвигов.
Срок службы батареи: До 7 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs и Android
Polar A370: лучший фитнес-трекер для маленьких запястий
Носимый фитнес-трекер — отличное изобретение, но только если он не подходит для вашего запястья.Вам нужен Polar A370, лучший фитнес-трекер для маленьких запястий.
Несмотря на свой размер, Polar A370 обладает множеством возможностей: непрерывным пульсометром , счетчиком калорий , а также вспомогательным GPS, который подключается к вашему телефону для отслеживания скорости, расстояния и вашего маршрута.
Вы также можете получать уведомления для любых входящих вызовов , сообщений или других телефонных предупреждений. И он будет следить за вашим сном и давать вам информацию, чтобы вы могли улучшить свои привычки во сне.
Наденьте леггинсы для упражнений прямо сейчас. Polar A370 ждет.
Подходит для: Превосходное отслеживание физической формы для людей с очень маленькой оправой.
Срок службы батареи: До 4 дней или 12 часов с GPS
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 30 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs и Android
Withings Smart Scale: лучший фитнес-трекер для похудения
На самом деле это не фитнес-трекер.Это набор клинически протестированных весов Withings. Дерзкий, мы знаем. Но если вашим приоритетом является похудение, вам нужен гаджет, который оптимизирован, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы.
У вас уже есть новый элегантный костюм для занятий спортом? Пришло время увидеть результаты. Эти весы обеспечивают целостное отслеживание веса. Взвесьте, получите мгновенную обратную связь о ваших тенденциях и ИМТ и синхронизируйтесь с приложением, чтобы отслеживать прогресс, устанавливать цели по весу и регистрировать свои диеты.
Эти высокоточные весы Withings революционизируют наши методы похудения. –, поэтому мы считаем их лучшими фитнес-трекерами для похудения.
Подходит для: Наблюдать за подъемом ступенек и падением килограммов.
Срок службы батареи: До 18 часов
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Нет
Пульсометр: Да
GPS: Есть
Совместимость: iOs, Android
Withings HR Sport: лучший фитнес-трекер для тренировок в спортзале
Беговая дорожка в местной студии с новой решимостью? Накапливаете веса и поднимаете количество повторений, как будто завтра не наступит? Лучший фитнес-трекер для занятий спортом — Withings HR Sport.
Для тех, кто любит физические упражнения, это идеальный компаньон для тренировок с мультиспортивным трекингом , подключенным GPS, мониторингом сердечного ритма и индивидуальной оценкой уровня физической подготовки.
Он также может сообщить вам количество сожженных калорий и подробную разбивку того, сколько времени вы провели в различных зонах частоты пульса . Кроме того, он выглядит достаточно круто, чтобы носить его по вечерам.
Ни боли, ни выигрыша, как говорится. Но с Withings HR Sport мы рассчитываем, что будет намного больше пользы и намного меньше боли.Потенциально лучшие умные часы для фитнеса.
Подходит для: Внутренний интеллект о том, насколько хорошо ваше тело работает.
Срок службы батареи: До 24 дней
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Подключено
Совместимость: iOs и Android
Garmin Vivoactive: лучшие умные часы для тренировок без телефона
Многие фитнес-трекеры зависят от подключения к телефону для мониторинга активности.Но не Garmin Vivoactive, смарт-часы с GPS, которые ни от чего не зависят. Кроме вас, то есть.
Garmin Vivoactive предлагает содержательную информацию о здоровье, физической форме и благополучии с помощью оценок VO2 max и фитнес-возраста. Вы даже можете контролировать уровень стресса с помощью оценки вариабельности сердечного ритма .
На часы можно загрузить до 500 песен для прослушивания без телефона. и более 15 предустановленных спортивных приложений, включая йогу и силовые тренировки.
Попрощайтесь с экраном телефона с Garmin Vivoactive. Главный претендент на звание лучших умных часов и идеально подходит для тренировок без телефона.
Подходит для: Оставить телефон позади и сосредоточиться на наилучшем.
Срок службы батареи: До 7 дней или 5 часов при использовании GPS с музыкой
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Да, до 50 метров
Пульсометр: Да
GPS: Есть
Совместимость: iOs и Android
Amazfit: лучший бюджетный фитнес-трекер
Этот фитнес-трекер от Amazfit — все, что вам нужно.
Сжигайте калории, но не наличными с помощью круглосуточного пульсометра и трекера активности. Вы также можете следить за своим сном, а также за насыщением крови кислородом во время высокоинтенсивных тренировок. Еще один бонус — интеграция с Alexa. Вы можете задавать вопросы, устанавливать будильники, создавать списки покупок и даже проверять погоду.
Превосходный бюджетный фитнес-трекер Amazfit означает, что деньги не могут быть оправданием того, что вы больше не занимаетесь спортом. Сожалею.
Подходит для: Осуществление всех ваших мечтаний о фитнесе менее чем за 50 долларов.
Срок службы батареи: 18 часов
Отслеживание сна: Да
Водонепроницаемость: Нет
Пульсометр: Да
GPS: Есть
Совместимость: iOs, Android
Гид покупателя: как выбрать фитнес-трекер
При покупке фитнес-трекера есть несколько вещей, которые вы хотите изучить, прежде чем вкладывать средства. Вот основные критерии, которые следует учитывать при выборе.
Стиль
Существуют фитнес-трекеры разных стилей.Некоторые из них трекеры, некоторые — умные часы. Большинство из них носятся на запястье, но есть также клипсы и кольца для слежения. Мы рекомендуем приобрести трекер в виде браслета, так как вы вряд ли его потеряете.
И если вы планируете использовать фитнес-трекер для отслеживания сна, вам понадобится , который удобно носить в постели.
Срок службы батареи
Чем дольше срок службы батареи, тем лучше, но чем больше функций вы используете, тем быстрее разряжается батарея.Срок службы батареи может варьироваться от 5 до 25 дней. Есть также несколько фитнес-трекеров, которые используют батарейки для монет, которые могут работать до года.
Совместимость
Фитнес-трекеры отправляют всю свою информацию в приложение, поэтому вы хотите убедиться, что оно совместимо с вашим смартфоном и что приложение работает так же хорошо, как и трекер.
Водонепроницаемый
Водонепроницаемый фитнес-трекер имеет то преимущество, что его можно носить в душе и даже во время плавания. Водонепроницаемость до 50 метров. означает, что вы можете носить его в бассейне.
Но водонепроницаемый фитнес-трекер — это не то же самое, что фитнес-трекер для плавания. Для получения наилучшей информации о вашем плавании вам могут понадобиться специальные часы для плавания.
Бюджет
Есть фитнес-трекеры на любой вкус. В более дешевых трекерах часто отсутствует дисплей , поэтому вам придется проверять свой смартфон, чтобы получить информацию и статистику.
Чем больше денег вы потратите, тем больше возможностей получите.Более дорогие фитнес-трекеры обычно предназначены для хороших спортсменов, поэтому перед покупкой подумайте о своих фитнес-целях.
Особенности, на которые следует обратить внимание
Встроенный GPS — Для наиболее точного отслеживания движения требуется GPS. Если вы не хотите носить телефон с собой, вам нужен телефон со встроенным GPS, хотя это часто делает фитнес-трекеры более дорогими.
Connected GPS — это когда ваш фитнес-трекер использует возможности GPS другого устройства, обычно вашего смартфона.
Трекер сна — фитнес-трекеры используют трехосевой акселерометр для отслеживания движений и определения легкого сна по сравнению с глубоким сном.
Пульсометр — узнайте больше о своем здоровье в целом.
трекеры упражнений — найдите фитнес-трекер, который может записывать предпочитаемый тип упражнений. Бегунам понадобится трекер, который отслеживает время, расстояние, темп и время круга. Велосипедистам может понадобиться трекер, отслеживающий мощность и частоту вращения педалей.
Счетчик шагов — Измерьте, сколько шагов вы делаете. Постарайтесь достичь рекомендованной цели в 10 000 шагов в день.
Измерения ЭКГ — датчики электрокардиограммы записывают электрические сигналы, генерируемые вашим сердцебиением, чтобы отслеживать, как ваше сердце функционирует.
Отслеживание стресса — отслеживая вариабельность сердечного ритма или ВСР, фитнес-трекеры могут определять колебания сердечного ритма и давать вам оценку стресса.
Интеграция со смартфоном — некоторые трекеры уведомят вас, когда вы получите звонки, текстовые сообщения или электронные письма, а также позволят вам управлять своей музыкой.
Отзыв о тренировке — если вам нужна информация о том, как улучшить свою физическую форму или здоровье, поищите трекер, который может предложить советы тренера.
Часто задаваемые вопросы о фитнес-трекерах
Какой фитнес-трекер самый точный? Самый точный фитнес-трекер — Fitbit Charge 4.Он имеет встроенный GPS, монитор сердечного ритма, счетчик калорий и водонепроницаемость до 50 метров. Для получения дополнительной информации и советов по выбору фитнес-трекера ознакомьтесь с нашим списком лучших фитнес-трекеров.
Какие фитнес-трекеры 2021 года самые лучшие? Лучшие фитнес-трекеры включают Fitbit Charge 4 и Apple Watch Series 6, оба из которых оснащены передовыми технологиями для точного мониторинга вашего здоровья и получения информации о вашей физической форме. Withings ’Pulse HR также является популярным и недорогим фитнес-трекером с подключением GPS, пульсометром и водонепроницаемостью до 50 метров.
Стоят ли фитнес-трекеры? Фитнес-трекеры того стоят, если вы хотите улучшить свою физическую форму или улучшить общее состояние здоровья. Они не просто следят за упражнениями. Они также могут отслеживать сон и частоту сердечных сокращений, помогая вам лучше отдыхать и следить за уровнем стресса.
Насколько хороши дешевые фитнес-трекеры? Недорогие фитнес-трекеры зачастую вполне подходят тем, кто просто хочет привести себя в форму.}}