Приседания и становые тяги на одной ноге
Автор – эксперт FPA Сергей Струков.
Среди людей, регулярно посещающих тренажёрный зал фитнес-клуба, пользуются популярностью приседания и становые тяги. Безусловно, это нужные и в большинстве случаев незаменимые упражнения. Приседания и становые тяги можно выполнять как на двух, так и на одной ноге, причём вторым уделяется незаслуженно мало внимания. Предлагаем рассмотреть разновидности упражнений на одной ноге, их значение и место в тренировочной программе. Приседания на одной ноге выполняются с полной или частичной амплитудой. Полные приседания удобнее всего выполнять стоя на высокой скамье или специальной тумбе с жёсткой поверхностью, чтобы можно было относительно свободно опустить вниз ненагруженную ногу. Жёсткая поверхность требуется для полноценной передачи усилия при сокращении мышц.
Рис 1.
- А) Исходное положение;
- В) Конечное положение.
Нейтральное положение спины не сохраняется: поясничный лордоз несколько выпрямляется, в то время как грудной и шейный отдел компенсаторно прогибаются.
Рис 2. Приседание «пистолетик».
Хорошо видно значительное отклонение таза назад, поясничный отдел позвоночника согнут. Если сравнивать с рисунком 1б, то можно отметить, что сгибание поясницы в данном случае не компенсируется разгибанием грудного отдела позвоночника.
В тренажёрных залах часто можно увидеть различного рода зашагивания на высокую скамью или тумбу. Несмотря на популярность, упражнение имеет чрезвычайно низкую эффективность в отношении нагрузки ног по сравнению с описанными выше разновидностями приседаний.
Приседания «в ножницы» (рис. 3) можно также отнести к приседаниям, но не на одной ноге, а с акцентом на одну ногу. В «ножницах» важно большую часть нагрузки распределить на ту ногу, которая стоит впереди. Для этого вводится постоянный небольшой наклон корпуса вперёд, нейтральное положение позвоночника обязательно соблюдается и в этом случае. Другую ногу желательно ставить на жёсткую опору, избегая её повышения, как при так называемых «болгарских» приседаниях (рис. 4), чтобы не вызвать перегрузки сгибателей бедра (обычно, прямой мышцы бедра) от чрезмерного натяжения. Кроме того, важно делать шаг не слишком широким и не ставить стопы одну за другой, а расставлять их во фронтальной плоскости на ширину таза.
Рис 3. Приседания в ножницы (показано промежуточное положение).
Хорошо заметен небольшой наклон вперёд. Применение машины Смита облегчает контроль над движением и позволяет сохранять при выполнении упражнения вертикальное положение голени «рабочей» ноги.
Рис 4. «Болгарские» приседания со штангой.
Хорошо видно, как перекошен таз, это создаёт опасную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Кроме того, рефлекторное сокращение сгибателей левой ноги ухудшает ситуацию.
Становую тягу на одной ноге рекомендуется выполнять как вариант движения «становая тяга с прямыми ногами». Разумеется, коленный сустав необходимо немного сгибать во время наклона, не допуская при этом существенного опускания таза вниз (рис. 5). Принципиальное отличие любого варианта тяги от приседаний: в приседаниях, условно, нужно опустить таз ниже, тогда как в тягах амплитуда движения в тазобедренном суставе значительная, но таз практически не опускается вниз. Становую тягу можно выполнять с симметричным отягощением или асимметричным. В качестве симметричного отягощения применяется обычно штанга, реже — гантели равного веса. В таком варианте становая тяга на одной ноге является отличным упражнением для развития средней и малой ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.
Рис 5. Становая тяга на одной ноге.
Обратите внимание на характерные ошибки: при выполнении упражнения безопорная нога остаётся в одном положении, что необоснованно усложняет контроль над движением; в исходном положении (рис. А) небольшой наклон; в конечном положении (рис. Б) опорная нога чрезмерно согнута в колене.
Рис 6. Неправильное выполнение становой тяги на одной ноге с гантелями. Нога на одной линии с туловищем (рис. Б).
Становая тяга на одной ноге с асимметричным отягощением это упражнение, направленное на интеграцию работы тазового и плечевого пояса, установлению надёжной «связи» между ними. Таким образом, это упражнение является коррекционным. Крайне важно добиться сохранения нейтрального положения позвоночника при выполнении становых тяг, в том числе в вариантах на одной ноге. Движение должно происходить в тазобедренном суставе, в плечевых суставах, плюс небольшое сгибание колена, но не в суставах позвоночника.
Рис 7. Ягодичные мышцы.
Воздействие «одноногих» упражнений на опорно-двигательный аппарат определяет их место в тренировочной программе. Стойка на одной ноге создаёт дополнительный вращающий момент, приводящий бедро опорной ноги, таз, а с ним и всей верхней части тела. Безопорная нога выступает в данном случае как отягощение, что приводит к увеличению усилия, которое необходимо производить мышцам, отводящим бедро.
Перечислю основные мышцы, которые подвергаются воздействию при выполнении упомянутых выше вариантов упражнений на одной ноге:
- полное приседание – четырёхглавая мышца бедра;
- частичное приседание или приседание «ножницы» (с сохранением нейтрального положения) – большая ягодичная и четырёхглавая мышцы;
-
становая тяга – средняя, малая и большая (в меньшей степени) ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра, большая приводящая мышца.
Хочется также обратить внимание на то, что упражнения на одной ноге целесообразно выполнять в относительно высоком количестве повторений, в среднем 8 – 10, время нахождения мышц под нагрузкой – 20 – 60 с. Акцент нужно делать не на размере отягощения, а на безопасной технике выполнения.
Уверенное полное приседание на одной ноге показывает хорошее развитие мышц ног и может дополнить программу тренировок, особенно при разнице в силе между конечностями. Частичное приседание до параллели бедра полу, с контролем положения таза, или приседание «в ножницы» включается в программу для воздействия на большие ягодичные мышцы, как основное/вспомогательное упражнение для развития силы разгибателей ног. Становая тяга на одной ноге обязательно включается в программы по улучшению координации движений, улучшению стабилизации таза во фронтальной плоскости, для функциональной и эстетической завершённости развития ягодичных мышц.
Становая тяга на платформе или подставке
6 минут на освоение. 345 просмотров
AtletIQ — приложение для бодибилдинга
600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция!
Общая информация
Тип усилия
ДругоеЖимНетСтатическиеТяга
Вид упражнения
СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика
Тип упражнения
БазовоеИзолирующееНет
Сложность
НачинающийПрофессионалСредний
Целевые мышцы
Вспомогательные мышцы
Квадрицепсы, Бедра, Ягодицы, Предплечья, Трапеции
Как делать упражнение
- Начните с установки платформы или дисков, на которых вы сможете стоять — как правило, 3-10 см в высоту. Подойдите к грифу так, чтобы вы стояли по его центру. Ноги должны быть на ширине бедер. Согнитесь в бедрах, чтобы взять гриф хватом на ширине плеч, сводя лопатки. Обычно следует использовать хват сверху или хват сверху-снизу при поднятии более тяжелого веса.
- Установив ноги и хват, сделайте глубокий вдох, опустите бедра и согните ноги в коленях, пока голени не прикоснутся к грифу. Держите голову ровно и смотрите вперед. Держите ровно грудную клетку и немного прогните спину. Начните оказывать давление на пятки, чтобы переместить вес наверх. После того, как гриф минует колени, активно подтяните гриф вверх, сведя лопатки вместе и двигая бедра по направлению к грифу.
- Опустите гриф, сгибая бедра и направляя их в пол.
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Становая тяга на платформе или подставке» работают следующие группы мышц: Нижняя часть спины, а также задействуются вспомогательные мышцы: Квадрицепсы, Бедра, Ягодицы, Предплечья, Трапеции
Вес и количество повторений
Количество повторений и рабочий вес зависит от вашей цели и других параметров. Но общие рекомендации могут быть представлены в виде таблицы:
Цель | Подходы | Повторений | Вес, %1Rm | Отдых м/у подходами |
---|---|---|---|---|
Развитие силы | 2-6 | 1-5 раз | 100-85% | 3-7 мин |
Набор массы | 3-6 | 6-12 раз | 85-60% | 1-4 мин |
Сушка, рельеф | 2-4 | 13-25 раз | 60-40% | 1-2 мин |
Сделать тренинг разнообразнее и эффективнее можно, если на каждой тренировке изменять количество повторений и вес снаряда. Важно при этом не выходить за определенные значения!
*Укажите вес снаряда и максимальное количество повторений, которое можете выполнить с этим весом.
Не хотите считать вручную? Установите приложение AtletIQ!
- Электронный дневник тренировок
- Помнит ваши рабочие веса
- Считает нагрузку под вас
- Контролирует время отдыха
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Становая тяга на платформе или подставке» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Становая тяга на платформе или подставке Author: AtletIQ: on Становая тяга на платформе или подставке — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать.. Rating: 5
Румынская становая тяга — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com
6 минут на освоение. 345 просмотров
AtletIQ — приложение для бодибилдинга
600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция!
Общая информация
Тип усилия
ДругоеЖимНетСтатическиеТяга
Вид упражнения
СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика
Тип упражнения
БазовоеИзолирующееНет
Сложность
НачинающийПрофессионалСредний
Целевые мышцы
Вспомогательные мышцы
Икры, Нижняя часть спины, Ягодицы
Как делать упражнение
- Положите штангу перед собой. Возьмите её пронированным хватом (ладони смотрят вниз) немного шире плеч. Совет: если работает с большим весом, пользуйтесь запястными ремнями, а также небольшой платформой для большей амплитуды. Выпрямитесь. Это исходное положение.
- На вдохе наклонитесь вперёд, немного согнув колени и опустите штангу до уровня середины голени.
- На протяжении всего упражнения руки и спина остаются прямыми. На выдохе поднимите гриф в исходное положение, концентрируясь на бёдрах. Совет: контролируйте движение и работайте не спеша.
- Повторите необходимое количество раз. Предупреждение: это упражнение не рекомендуется выполнять людям, у кого есть проблемы со спиной. Всегда следите за тем, чтобы спина сильно не округлялась. Никогда не делайте резких или быстрых движений, это может привести к травмам. Варианты: упражнение можно выполнять с гантелями в руках.
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Румынская становая тяга» работают следующие группы мышц: Бедра, а также задействуются вспомогательные мышцы: Икры, Нижняя часть спины, Ягодицы
Вес и количество повторений
Количество повторений и рабочий вес зависит от вашей цели и других параметров. Но общие рекомендации могут быть представлены в виде таблицы:
Цель | Подходы | Повторений | Вес, %1Rm | Отдых м/у подходами |
---|---|---|---|---|
Развитие силы | 2-6 | 1-5 раз | 100-85% | 3-7 мин |
Набор массы | 3-6 | 6-12 раз | 85-60% | 1-4 мин |
Сушка, рельеф | 2-4 | 13-25 раз | 60-40% | 1-2 мин |
Сделать тренинг разнообразнее и эффективнее можно, если на каждой тренировке изменять количество повторений и вес снаряда. Важно при этом не выходить за определенные значения!
*Укажите вес снаряда и максимальное количество повторений, которое можете выполнить с этим весом.
Не хотите считать вручную? Установите приложение AtletIQ!
- Электронный дневник тренировок
- Помнит ваши рабочие веса
- Считает нагрузку под вас
- Контролирует время отдыха
Лучшие программы тренировок с этим упражнением
Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Румынская становая тяга» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Румынская становая тяга» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Румынская становая тяга Author: AtletIQ: on Румынская становая тяга — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать.. Rating: 5
Становая тяга на прямых ногах для начинающих
Одним из видов классической тяги является становая тяга, выполняемая на выпрямленных ногах. Помогает активизировать крупные группы мышц.
Становую тягу, выполняемую на выпрямленных ногах, еще называют мертвой.
Воздействие на мышцы тела
Максимальная нагрузка в тяге воздействует на крупные мышцы (бедра, спину).
Мертвая тяга, в этом случае, схожа с классической тягой.
Виды упражнений
Различают подходы по амплитудам. Бывают с полной и неполной амплитудой.
Профессионалы всегда поднимают штангу с полной амплитудой. Новичкам легче при постановке штанги на подставку.
В мертвой тяге применяется узкий хват. При этом для упражнения хват выполняется в зависимости от физических возможностей.
В упражнении штангу можно брать прямым хватом и разного хвата.
В мертвой хватке можно задействовать трэп-гриф. Спортивный предмет предназначен для выполнения всех видов становой тяги.
Трэп-гриф отличается наличием удобного места для хвата и позволяет отследить траекторию выполнение движения.
Подготовка к выполнению тяги
При подходе важно соблюсти несколько условий:
Начинать выполнение становой тяги необходимо после полного освоения техники классической тяги и получении хороших показателей.
Для всех видов тяг характерно закрепление прямого положения спины. Но в случае с мертвой тягой этот показатель необходимо увеличить в двое, потому что ноги и тело здесь находятся под большим углом по отношению друг к другу.
При наличии проблем со спиной, перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.
Следует тщательно размяться перед выполнением становой тяги. Обязательным видом растяжки является прикосновение всей ладонью пола, стоя на выпрямленных ногах. Сухожилия должны быть хорошо растянуты.
Если достать ладонью пол не удается, выполнение мертвой тяги следует отложить. Во время подготовки тела следует брать штангу небольшого веса и ставить ее на скамейку.
Отсутствие должного прогиба в спине отрицательно сказывается на выполнении упражнения и здоровье занимающегося.
На начальных этапах прогиб поясницы нужно создавать благодаря применению блинов больших диаметров и других снарядов. Важно добиться положения ровной спины во время выполнения упражнения.
Как правильно выполняется упражнение?
Начальное положение: стопы располагаются параллельно друг другу, ноги немного расставлены. Ширина захвата штанги равняется ширине тазобедренного сустава. Голени касаются грифа.
Ноги должны стоять ровно для предотвращения появления крутящего момента. Ягодичные мышцы необходимо отвести назад, как можно сильнее. Лопатки свести, спину выпрямить, согнуть колени.
Следующий этап: поднятие штанги. Голова смотрит перед собой. Штанга проходит недалеко от голеней.
В самой верхней точке тело закрепляется в таком положении, и выпрямляются коленные суставы. Сильное отклонение назад дополнительно нагружает спину.
Заключительный этап: опуская штангу необходимо одновременно наклонится вперед и согнуть колени. Траекторию движений необходимо соблюдать как при выполнении подъема. Одновременно делается выдох.
Опуская штангу необходимо задержать дыхание. В максимально верхнем положении делается вдох.
Частые ошибки при выполнении упражнения
- Наличие прогиба поясницы.
- Попытка поднять штангу за счет силы мышц спины, а не мышц ног и тазобедренного сустава.
- Отсутствие предварительной разминки.
- Отрывание ног от поверхности при выполнении становой тяги.
- Выпрямление коленей при неправильной технике в исполнении.
Становая тяга на выпрямленных ногах – это тяжелое в исполнении упражнение, позволяющее развиваться мышцам бедер, ягодицам, бицепсам.
Фото становой тяги на прямых ногах
ytimg.com%2Fvi%2FMPSrzdOq5C0%2Fmaxresdefault.jpg%27%29%3Bbackground-position%3Acenter%3Bbackground-size%3Acover%3Bbackground-repeat%3Ano-repeat%3B%22%3E%3C%2Fa%3E%3Cspan%20style%3D%22position%3Aabsolute%3Bleft%3A50%25%3Btop%3A50%25%3Bwidth%3A68px%3Bheight%3A48px%3Bmargin-left%3A-34px%3Bmargin-top%3A-24px%3Bpointer-events%3Anone%3B%22%3E%3Csvg%20height%3D%22100%25%22%20version%3D%221.1%22%20viewBox%3D%220%200%2068%2048%22%20width%3D%22100%25%22%3E%3Cpath%20class%3D%22ytp-large-play-button-bg%22%20d%3D%22M66.52%2C7.74c-0.78-2.93-2.49-5.41-5.42-6.19C55.79%2C.13%2C34%2C0%2C34%2C0S12.21%2C.13%2C6.9%2C1.55%20C3.97%2C2.33%2C2.27%2C4.81%2C1.48%2C7.74C0.06%2C13.05%2C0%2C24%2C0%2C24s0.06%2C10.95%2C1.48%2C16.26c0.78%2C2.93%2C2.49%2C5.41%2C5.42%2C6.19%20C12.21%2C47.87%2C34%2C48%2C34%2C48s21.79-0.13%2C27.1-1.55c2.93-0.78%2C4.64-3.26%2C5.42-6.19C67.94%2C34.95%2C68%2C24%2C68%2C24S67.94%2C13.05%2C66.52%2C7.74z%22%20fill%3D%22%23f00%22%3E%3C%2Fpath%3E%3Cpath%20d%3D%22M%2045%2C24%2027%2C14%2027%2C34%22%20fill%3D%22%23fff%22%3E%3C%2Fpath%3E%3C%2Fsvg%3E%3C%2Fspan%3E%3C%2Fbody%3E%3C%2Fhtml%3E» allowtransparency=»true»/>
w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20730%20415%22%3E%3C%2Fsvg%3E» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen» lzl-v=»» data-id=»2″ data-lzl-v-src=»https://www.youtube.com/embed/m7aD8WD-uIk?autoplay=1″ allow=»autoplay» data-lzl-src=»data:text/html,%3C%21DOCTYPE%20html%3E%3Chtml%3E%3Cbody%20style%3D%22margin%3A0%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22%23%22%20onclick%3D%22window.parent.postMessage%28%26%23039%3Bseraph-accel-lzl-v%3A2%26%23039%3B%2C%26%23039%3B%2A%26%23039%3B%29%3B%22%20style%3D%22position%3Aabsolute%3Bwidth%3A100%25%3Bheight%3A100%25%3Bbackground-image%3Aurl%28%27https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fm7aD8WD-uIk%2Fmaxresdefault.jpg%27%29%3Bbackground-position%3Acenter%3Bbackground-size%3Acover%3Bbackground-repeat%3Ano-repeat%3B%22%3E%3C%2Fa%3E%3Cspan%20style%3D%22position%3Aabsolute%3Bleft%3A50%25%3Btop%3A50%25%3Bwidth%3A68px%3Bheight%3A48px%3Bmargin-left%3A-34px%3Bmargin-top%3A-24px%3Bpointer-events%3Anone%3B%22%3E%3Csvg%20height%3D%22100%25%22%20version%3D%221.1%22%20viewBox%3D%220%200%2068%2048%22%20width%3D%22100%25%22%3E%3Cpath%20class%3D%22ytp-large-play-button-bg%22%20d%3D%22M66. 52%2C7.74c-0.78-2.93-2.49-5.41-5.42-6.19C55.79%2C.13%2C34%2C0%2C34%2C0S12.21%2C.13%2C6.9%2C1.55%20C3.97%2C2.33%2C2.27%2C4.81%2C1.48%2C7.74C0.06%2C13.05%2C0%2C24%2C0%2C24s0.06%2C10.95%2C1.48%2C16.26c0.78%2C2.93%2C2.49%2C5.41%2C5.42%2C6.19%20C12.21%2C47.87%2C34%2C48%2C34%2C48s21.79-0.13%2C27.1-1.55c2.93-0.78%2C4.64-3.26%2C5.42-6.19C67.94%2C34.95%2C68%2C24%2C68%2C24S67.94%2C13.05%2C66.52%2C7.74z%22%20fill%3D%22%23f00%22%3E%3C%2Fpath%3E%3Cpath%20d%3D%22M%2045%2C24%2027%2C14%2027%2C34%22%20fill%3D%22%23fff%22%3E%3C%2Fpath%3E%3C%2Fsvg%3E%3C%2Fspan%3E%3C%2Fbody%3E%3C%2Fhtml%3E» allowtransparency=»true»/>
Также рекомендуем просмотреть:
Вредны ли приседания и становая тяга для спины?
Вредны ли приседания и становая тяга для спины?
В рубрике «Здоровый вопрос» реплика от чемпиона мира по фитнесу Дмитрия Яшанькина к вечному спору о вреде и пользе приседаний.
Суть вопроса: Два этих упражнения, хоть и считаются базовыми и обязательными, если вы работаете над силой и набираете массу, увеличивают риск получения травмы и намекают таким образом, что лучше обойтись без них.
Отвечает Дмитрий Яшанькин, чемпион мира по фитнесу, победитель Арнольд Классик 2012 в категории классический бодибилдинг:
— Знаете, есть такая шутка: «Выпейте стопку коньяка, если вы боитесь навредить себе приседаниями». Когда мы говорим о сложных многосуставных упражнениях, на первый план выходит техника выполнения и техника безопасности. В первом случае речь о работе с тренером и маленьких весах для начинающих. Во втором ‑ мы говорим о специальном оборудовании: ремнях, страховке, бинтах, поясе. И важно просто не переутомить связки, не перегрузить позвоночник, размяться, адекватно подойти к выбору веса, он должен давать вам возможность выполнить упражнения технически верно.
Неправильно говорить «лучше не делать», потому что это не прыжок с парашютом, мы не говорим о риске, без которого можно обойтись. Выполнять приседания необходимо, но надо научиться их выполнять. В кроссфите существует «терапия приседаний». Берете блин 5 кг, удерживаете перед собой, подбородок высоко, грудь подаем вперед, таз отклоняем назад и приседаем. И можно так приседать допустим полчаса: две минуты, небольшая пауза и снова приседаем. И все это время тренер смотрит, как вы выполняете движения. И это сумасшедшая нагрузка, хотя риск травмы минимальный. Но все те же приседания.
Сломать может любое упражнение, если подойти к нему неготовым, не зная техники и не рассчитывая силы, поэтому я бы не стал говорить, что эти упражнения особенно опасны.
Текст: Вадим Тихомиров
Фото: globallookpress.com
Актер «Игры Престолов» установил мировой рекорд в становой тяге :: Другие :: РБК Спорт
Пауэрлифтер поднял штангу весом 501 кг, превзойдя предыдущий мировой рекорд на 1 кг
Читайте нас в
Новости НовостиФото: Global Look Press
Ирландский стронгмен и актер Хафтор Бьернссон, известный по роли Григора Клигана в сериале «Игра Престолов», установил мировой рекорд в становой экипировочной тяге. Он поднял штангу весом 501 кг. Видеозапись с рекордным подходом атлета опубликована на Youtube-канале Rouge Fitness.
Предыдущий рекорд по этому показателю принадлежал Эдди Хоулу из Великобритании. Его результат составлял 500 кг.
Из-за ситуации в мире с коронавирусом Бьернссон установил рекорд в собственном спортивном зале в Исландии, а не на официальных соревнованиях.
Бьернссон является многократным призером соревнований за звание самого сильного человека планеты. В сериале «Игра Престолов» спортсмен, рост которого составляет 206 см, снимался с 2014 по 2019 год.
Автор
Андрей Туманов
Румынская становая тяга с гирей, на одной ноге — мощное упражнение для ног и спины | Wolf Fit 🐺
Здравствуйте, уважаемые друзья. Поговорим на этой странице о румынской тяге.
У румынской тяги также есть и второе название, а именно тяга на прямых ногах. Некоторые люди разделяют эти два вида становых тяг, и утверждают, что якобы тяга на прямых ногах это тяга с идеально ровными ногами, а румынская тяга это тяга со слегка согнутыми в коленях ногами.
В принципе, вы можете делать тягу на идеально прямых ногах, но, дело в том, что данный нюанс делает становую тягу очень травмоопасной. Нагрузка на коленные суставы очень сильно увеличивается и есть большой риск травмироваться, особенно если мы говорим о начинающих.
Поэтому, в любом случае, если мы говорим а тяге румынской, или уже тяге на прямых ногах, что одно и то же, то мы подразумеваем что ноги в коленях должны быть немного согнутыми.
goodlooker.rugoodlooker.ru
В одной из статей я рассказывал о становой тяги с гирей, но там речь шла больше о классическом подходе к становой тяге. Здесь мы в значительной степени меньше работаем в коленных суставах, и больше идёт работа в тазобедренных суставах, то есть, наклон туловища достаточно глубокий за счет этого.
Мы разобрали основные нюансы, Давайте всё-таки перейдем к нашему упражнению. Кстати говоря, эта тяга также называется ещё и “мертвой”.
Мы разбираем румынскую становую тягу именно на одной ноге потому что предполагается, что нагрузка (вес гири) будет не очень большой. То есть, мы возьмём гирю на 16-24-32 килограмма, и с этим весом будем работать. Для того чтобы увеличить нагрузку мы будем делать становую тягу на одной ноге. Также это позволит укрепить мышцы стабилизаторы.
Если вам очень тяжело выполнять румынскую становую тягу на одной ноге с выбранным весом, то я рекомендую делать становую тягу на двух ногах. В целом, эти упражнения ничем не отличаются (лишь некоторыми нюансами).
Опять же, мы выполняем становую тягу на одной ноге для того чтобы увеличить нагрузку если у нас недостаточно веса, для того чтобы улучшить работу мышц стабилизаторов.
В данном случае активно будут работать бицепсы бедер, ягодичные, мышцы поясницы. В качестве стабилизаторов будут такие мышечные группы как квадрицепсы, трапециевидные, разгибатели позвоночника и многие мышцы спины.
Техника выполнения
1. Берем в руки одну гирю и становимся прямо расправив плечи.
2. Выполняем наклон вперед с ровной спиной. Туловище наклоняется практически до горизонта по отношению к полу. Вместе с опусканием туловища вниз мы поднимаем заднюю ногу. Нога также должна подняться практически до горизонтальной линии, и должна быть в одной линии с туловищем во время всего упражнения.
3. Гирю держим на прямых руках, и контролируем только ее движение вниз и вверх. Руки не нужно сгибать в локтях.
4. Спина должна быть всегда прямой а плечи разведены.
5. После того как мы выполнили одно повторение на одной ноге, мы меняем ноги, и выполняем наклон на второй ноге. При этом, как вы понимаете, уже вторая нога будет подниматься в верх.
****
Румынская становая тяга на одной ноге намного интереснее чем на двух ногах. Но, можно упражнения менять (чередовать), экспериментировать, подбирать лучший вариант под себя.
Это упражнение очень хорошо развивает, и в частности, прокачивает ноги и спину. Упражнение является базовым, и с его помощью вы можете всегда держать себя в форме.
Девонте Харт, мальчик на знаменитой фотографии, боялся умереть вместе с семьей в S.U.V. Plunge
Тем временем появились тревожные сообщения о семье.
Служба защиты детей штата Вашингтон узнала в пятницу об обвинениях в жестоком обращении с Хартсом и попыталась установить с ними контакт в тот день, но никто не ответил, когда ее сотрудники посетили их дом, Нора Уэст, пресс-секретарь Департамента социальных и социальных служб штата. Службы здравоохранения сообщили в среду.
г-жаУэст сказал, что Служба защиты детей начала расследование в связи с «утверждениями о жестоком обращении или пренебрежении в семье».
Она сказала, что детское агентство предприняло две попытки установить контакт с семьей, снова посетив дом в понедельник и вторник, но безуспешно. Представитель департамента шерифа округа Кларк в штате Вашингтон сказал, что ему не было известно о каких-либо предыдущих взаимодействиях с семьей.
Соседка Хартса в Вудленде, штат Вашингтон, Дана ДеКалб, рассказала филиалу NBC KGW, что Девонте, ребенок с фотографии 2014 года, недавно начала приходить к себе домой, чтобы попросить еды, иногда несколько раз в день.
По словам г-жи ДеКалб, Девонте сказал, что его матери иногда отказывали детям в еде в качестве наказания и не позволяли им выходить на улицу.
Г-жа ДеКалб сказала, что именно она обратила на семью внимание Службы защиты детей. Она рассказала KGW, что, когда в пятницу приехало детское агентство, Хартс отказалась открывать дверь, и что семья уехала всего через несколько часов. Г-жа ДеКалб не сразу ответила на телефонное сообщение в среду вечером.
Общедоступные записи показывают, что Сара Харт в течение многих лет жила в Миннесоте, прежде чем в конце концов перебралась в Уэст-Линн, штат Орегон, и, наконец, в Вудленд, Вашингтон. Судебные записи показывают, что в 2011 году она была осуждена за мелкое бытовое насилие в Миннесоте. Жалоба, полученная The New York Times, показывает, что Саре Харт также первоначально было предъявлено обвинение по одному пункту обвинения в «злонамеренном наказании ребенка».
Роковая и огненная фотография пробуждает воспоминания о жизни солдата
Через несколько дней после того, как специалист Хильда Клейтон была убита во время учений в Афганистане, онлайн-книга соболезнований появилась на веб-сайте The Augusta Chronicle, газеты ее родного города в Грузия.Друзья и семья поделились воспоминаниями о ее эссе о правах человека в школе, о ее любви к футболу и о том, как она сказала: «Мама и папа, я дома», когда она вошла в дверь.
Но потом, как в тот день в 2013 году, когда ее голос затих в возрасте 22 лет, эти соболезнования в Интернете, по большей части, тоже затихли.
До этого месяца.
Последняя фотография, сделанная специалистом Клейтоном, боевым фотографом, погибшим во время учений, проводимых афганскими солдатами, была впервые обнародована на прошлой неделе в майско-июньском выпуске журнала Military Review армии США.
На нем показан момент, когда миномет случайно взорвался, разбрызгивая обломки и шрапнель. Где-то за линзой находился специалист Клейтон, запечатлевший конец своей жизни.
Теперь, четыре года спустя, специалист Клейтон, одна из записей в длинном, написанном мелким шрифтом списке погибших американских военных, был возвращен из истории и вытеснен на национальную арену. Ее фотография широко распространялась в Интернете и широко освещалась, от журнала Time в Соединенных Штатах до международных изданий, таких как BBC.
Это также внезапно пробудило онлайн-страницу соболезнований, созданную в ее памяти. На прошлой неделе перевоплощенное горе тех, кто знал ее, было отражено в потоке новых записей от людей, которые не знали, незнакомцев со всей страны и мира.
«Я никогда не знал вас, но видел ваше последнее изображение. Уважение из Австралии », — написала 2 мая Нара О’Нил из Канберры.
« Хильда, я не знаю тебя, но ты герой. Потрясающая работа. Эти образы врезались мне в голову, и меня это устраивает », — Педро Родригес из Линвуда, Вашингтон., написала 3 мая.
«Вы вдохновите поколение женщин на то, чтобы достичь большего», — написала 4 мая Кийванна Келлуп из Чикаго.
По данным на понедельник, с 2001 года в Афганистане умерло 2216 американских военнослужащих. к цифрам Пентагона. Имя специалиста Клейтона, опубликованное в списке из десятков страниц на iCasualties.com, было отнесено к категории не враждебных, потому что оно имело место во время обучения.
После того, как она попала в «Военное обозрение», ее фотография перешла из безвестности к всеобщему пробуждению. Когда редакторы начали готовить свой последний выпуск, посвященный гендерным ролям в военном планировании, Уильям Дарли, главный редактор, сказал, что им рассказал о фотографии человек, служивший с ней в Афганистане. По его словам, семья специалиста Клейтон, включая ее мужа, согласилась разрешить журналу издавать его.
«Это была возможность выделить жертву одного человека как представителя солдат и ее вклад как женщины», — сказал г-н Дарли в интервью.«На самом деле не было этической дилеммы».
На звонки семье специалиста Клейтона из Джорджии и Флориды не ответили.
Специалист Клейтон был в 55-й армейской сигнальной роте и был развернут в восточной афганской провинции Лагман в 2013 году. Ее работа пришлась на критический момент в вооруженных силах Соединенных Штатов, поскольку она была больше сосредоточена на обучении афганцев и поскольку американские женщины были готовы к игре. большая роль в боевых действиях. В том же году Пентагон заявил, что снимет запрет на участие женщин в боевых действиях.
«Она была женщиной, выполнявшей опасную работу в то время, когда в вооруженных силах происходила гендерная интеграция», — сказал г-н Дарли. «Она записывала этот важный сдвиг в стратегии».
Утром 2 июля 2013 года специалист Клейтон был отправлен на учения с боевой стрельбой для обучения афганских солдат боевой фотографии. На миссии были афганские солдаты и другой американский персонал. В какой-то момент один из афганских солдат уронил в трубу минометный снаряд, и произошла неисправность, майор.Стивен Миллер, руководитель специалиста Клейтона, сказал в интервью.
Взметнулось пламя. Распылились обломки и шрапнель. Афганский солдат зажал уши руками — это были движения, которые запечатлел специалист Клейтон. Афганский солдат по имени Тамим сделал еще одну фотографию того же момента под другим углом. Он и трое других афганцев также были убиты.
Камера специалиста Клейтон сохранилась достаточно, чтобы ее изображения можно было восстановить.
«Она проводила много времени, фотографируя — вождение грузовика, обучение генератору, медицинское обучение, аудиторные и оперативные тренировки», — сказал майор Миллер. «Это был не бесплатный выпуск изображения, а запланированный вклад в разговор об изменении ролей людей в вооруженных силах».
Боевая фотография — одна из самых опасных профессий на войне. Взрыв на палубе корабля U.S.S. «Энтерпрайз» после взрыва японской бомбы 24 августа 1942 года был запечатлен на фотографии боевым фотографом, помощником капитана третьего класса Робертом Фредериком Ридом. Он и еще несколько человек скончались от ран в результате взрыва.
После ее смерти на базе Гамбери в Афганистане прошла панихида по специалисту Клейтон.Кейли Браун, сержант, служившая у специалиста Клейтона, сказала, что она впервые увидела фотографию взрыва на той церемонии.
«Я искренне гордилась тем, что они наконец-то опубликовали изображения», — сказала г-жа Браун в электронном письме. «На них может быть очень сложно смотреть из-за графического характера, но я думаю, что лучший способ почтить ее память — это опубликовать изображения, которые она сделала».
В декабре 2013 года ее имя было внесено в Зал героев в форте Джордж Г. Мид, штат Мэриленд. Ее подразделение назвало свою ежегодную награду в ее честь.
Семья и друзья в Джорджии устроили похороны и праздник жизни, согласно ее некрологу в The Augusta Chronicle.
Специалист Клейтон учился в Вестсайдской средней школе в Омахе, штат Небраска, учился в техническом колледже в Огасте и окончил Информационную школу обороны в 2012 году.
Она встретила своего мужа, Чейза Клейтона, в Огасте. На фотографии, опубликованной в Facebook, видно, как они обнимаются. «Пропустите дни, когда было не о чем беспокоиться, кроме как получить диплом <3», - написала специалист Клейтон 2 апреля 2013 года, за несколько месяцев до своей смерти, в подписи.Это побудило ее свекровь Энни Вудфорк написать, что она их любит.
Но примерно через три месяца, 10 июля 2013 года, г-жа Вудфорк снова писала специалисту Клейтону, на этот раз в онлайн-книге соболезнований, обращаясь к ней после смерти: «Отдохни, дорогая любовь. У нас это отсюда ».
Ученые определили источник «невозможной» тяги EmDrive
В 2014 году не меньший авторитет, чем НАСА, объявил в рецензируемых документах, что он получал таинственный толчок от EmDrive, странной медной трубы, созданной, как утверждали ее создатели. мог производить тягу без топлива.Результаты НАСА повторили эксперименты 2009 года в Китае. Двигатель без ракетного топлива? Мир сел и прислушался.
Способность генерировать тягу без необходимости нести паразитную массу топлива изменила бы правила игры в космосе, и даже если бы экспериментальные показатели тяги EmDrive были небольшими (720 миллиньютон на 2,5 кВт входной мощности в китайском эксперименте 2009 года) , они будут в несколько раз более эффективны на вес и на ватт потребляемой мощности, чем существующие ионные силовые установки, которые должны нести топливо.
Проблема в том, что там, где ионные двигатели легко объяснить (пропеллент ионизируется, а затем электромагнитно выбрасывается из задней части подруливающего устройства, чтобы подтолкнуть транспортное средство вперед), никто не мог понять, как EmDrive производит ньютоны, в то время как, очевидно, не согласен с с Ньютон в целом о сохранении энергии.
У изобретателя была теория, как и у немецких ученых Мартина Таймара, Оливер Нойнцига и Марселя Вайкерта, и эти трое последние четыре года потратили последние четыре года на точную настройку своих экспериментов, чтобы доказать это. В 2018 году команда показала некоторые странные результаты, предполагающие, что тяга EmDrive, похоже, исходит не от самого EmDrive, и они выдвинули гипотезу, что результаты, возможно, были как-то связаны с электромагнитными помехами от силовых кабелей прототипа, взаимодействующих с магнитным полем Земли. поле.
Итак, они решили устранить эти эффекты, используя бортовую батарею и переместив другие компоненты, чтобы остановить любые электромагнитные эффекты, а также перепроектировать эксперимент, чтобы рассмотреть некоторые гипотезы, выдвинутые другими командами, пытающимися справиться и с EmDrive.
Теперь команда утверждает, что она обнаружена именно там, откуда исходит тяга — и это плохие новости для энтузиастов EmDrive.
«Мы обнаружили, что причиной« тяги »был тепловой эффект, — сказал Таймар Grenzwissenschaft-Aktuell.de. — Для наших тестов мы использовали конфигурацию EmDrive НАСА от White et al. (который использовался в лабораториях Eagleworks, потому что он лучше всего задокументирован, а результаты опубликованы в ‘Journal of Propulsion and Power’. С помощью новой структуры измерительной шкалы и различных точек подвески одного и того же двигателя мы смогли чтобы воспроизвести кажущуюся силу тяги, подобную той, которая была измерена командой НАСА, но также заставить их исчезнуть с помощью точечной подвески.«
» Когда мощность поступает в EmDrive, — продолжил он, — двигатель нагревается. Это также вызывает деформацию крепежных элементов на шкале, в результате чего шкала перемещается к новой нулевой точке. Мы смогли предотвратить это в улучшенной структуре. Наши измерения опровергают все заявления EmDrive как минимум на три порядка ». Команда представила свои результаты на конференции Space Propulsion 2020 + 1 в этом году, которая проводилась онлайн из-за пандемии.
Таким образом, вся суматоха EmDrive сводится к следующему: на самом деле, действительно трудно точно измерить крошечные величины тяги, и стандартная конструкция, которую все использовали, чтобы выяснить, насколько сильное нажатие EmDrive было восприимчивым к почти незаметное тепловое расширение, из-за которого казалось, что есть тяга, хотя ее фактически не было. Ньютон непобедим.
На круге с двойной победой Таймар и команда также убили два других варианта EmDrive, LemDrive и Mach-Effect Thruster, заявив, что, хотя было разочаровано, что команда не смогла проверить заявленные возможности этих «невозможных» двигателей, по крайней мере, он проделал большую работу, продвигая вперед измерительную технику. Так что, надеюсь, следующая невозможная поездка может оказаться невозможной намного раньше и с меньшими усилиями.
Документ немецкой команды находится в свободном доступе в ResearchGate, и наслаждайтесь объяснением EmDrive того, как эта штука должна была работать, в видео ниже.
Источник: Grenzwissenschaft-Aktuell через Popular Mechanics
Знаковое фото жестоких протестов на автобусах. Параллели между сегодняшним конфликтом протестов и протестами. Патриотизм: NPR
«Загрязнение старой славы» было снято 5 апреля 1976 года во время протестов против десегрегации в Бостоне. Стэнли Форман / Boston Herald American скрыть подпись
переключить подпись Стэнли Форман / Boston Herald American«Загрязнение старой славы» было снято 5 апреля 1976 года во время протестов против десегрегации в Бостоне.
Стэнли Форман / Boston Herald AmericanВсе мы знаем фотографию: на ней запечатлены гнев, разногласия и расовая напряженность 40-летней давности, которые все еще присутствуют в нашей стране.
Эта фотография, названная «Загрязнение старой славы», получила Пулитцеровскую премию в категории «Последние новости». Стэнли Форман сделал снимок 5 апреля 1976 года для того, что тогда было Boston Herald American.
«Пока в нем есть все, что вы хотите, — говорит Форман.Если вы видели картинку, ее сложно забыть. Молодой белый человек бросается на чернокожего острием флагштока с прикрепленным к нему американским флагом.
Форман ясно помнит тот день.
«Это был понедельник. Я явился в офис и поговорил с городским редактором, которым был Элвин Сали. Спросил, что он делает. Он сказал мне, что был автобус — каждый день автобусная демонстрация — это Была автобусная демонстрация у мэрии. Я спросил, могу ли я пойти, он сказал: «Конечно», и я пошел туда.»
В то время в Бостоне происходило много этих протестов. Город вывозил детей за пределы их районов, чтобы десегрегировать школы.
Форман схватил фотоаппараты и пошел к ратуше. Он наткнулся на группу белых студентов-протестующих, идущих по главной площади.
«Я оглянулся через плечо, пока большая часть группы продолжала идти, и я увидел чернокожего мужчину, который свернул. Он шел по Стейт-стрит. На заднем плане — первоначальный государственный дом, и я просто, это просто щелкнуло в моей голове. , они его поймают «.
Чернокожему мужчине, Теду Лэндсмарку, на которого напали, сейчас 70 лет.
В 1976 году Лэндсмарк был 29-летним юристом, получившим образование в Йельском университете. Он был трансплантологом из Нью-Йорка и работал в Бостоне поверенным. У него был опыт работы в сфере гражданских прав, и в то время он пытался привлечь к строительству больше подрядчиков из числа меньшинств.Но он не обращал особого внимания на протесты автобусов и понятия не имел, что вот-вот столкнется с ними.
«Мне было трудно найти место для парковки в центре Бостона, и я опаздывал на несколько минут на встречу в мэрии. Так что я спешил и, возможно, не обращал столько внимания, сколько мог бы, когда подошел к угол, где молодые демонстранты шли в другом направлении. Я не видел их, пока они и я не оказались на этом углу ».
Прежде чем он узнал об этом, его окружила группа студентов.
«Первый человек, который напал на меня, ударил меня сзади, в результате были сбиты мои очки и в конечном итоге мне сломан нос. Поднятый мне флаг пришел ко мне через несколько мгновений после этого и промахнулся на несколько дюймов по моему лицу», — вспоминает Landsmark.
«Весь инцидент занял около семи секунд».
Все это время Форман смотрел через объектив своей камеры. Он зафиксировал нападение и покинул площадь, чтобы последовать за протестующими. Тед Лэндсмарк попал в больницу.
« Как назло, дежурил афроамериканский врач.И, когда он перевязал меня, он указал, что несколько репортеров ждут, чтобы поговорить со мной за пределами отделения неотложной помощи, и что у нас есть выбор, что делать с моим сломанным носом: мы могли либо наложить небольшую повязку. на нем, или он мог бы просто обернуть мое лицо таким образом, чтобы указывать на то, что я стал жертвой серьезного насилия. И он спросил, что я предпочитаю, и я сказал ему, что предпочту закончить встречу со СМИ ».
Landsmark знал, что случившееся с ним было не просто личным нападением — это было новая горячая точка в продолжающейся борьбе за гражданские права.
Сразу после того, как он ушел с места происшествия, Форман позвонил своим редакторам, которые сказали ему, что история уже стала достоянием гласности.
«Это на проводах, — вспоминает их слова Форман. — На парня напали». «
» Я сказал: «Я получил фотографии». Он говорит: «Что? Какие? Немедленно приходите в офис. Итак, я вернулся на площадь мэрии … проявил пленку. И это было страшно. [Мои редакторы] были очень напуганы этим ».
« Это был момент «Ой, вау»; Насколько большой мы его играем? »- говорит Форман.Они не решались поставить его выше сгиба.
«И им вроде как повезло, потому что Ховард Хьюз умер. У них был выход … Но кто знает. Вверху страницы был Говард Хьюз, внизу страницы, немного выше складки, было изображение флага. »
На следующий день фотография появилась в газетах по всей стране. Телефон Теда Лэндсмарка зазвонил.
«Люди начали звонить мне и присылать мне копии. Я понятия не имел, что он получит такое драматическое распространение.И я получил сотни писем и сообщений со всего мира, в которых выражалась поддержка меня, и я спрашивал, что я сделал, чтобы спровоцировать толпу, что, конечно, было ничем ».
Он использовал атаку как возможность привлечь внимание к расовой несправедливости. Ландсмарк понял, что у него есть выбор.
«Я мог либо сосредоточиться на своем гневе из-за нападения, либо мы могли попытаться мобилизовать других людей, которые не были вовлечены ни в какие автобусные перевозки и насилие, таким образом, чтобы привлечь больше людей с совестью к разговору о том, что происходило в Бостоне в то время », — говорит Ландсмарк.
Следующие недели и месяцы он провел, выступая в местных церквях и школах, разговаривая с общественными группами и выборными должностными лицами.
Landsmark говорит, что он больше никогда не видел Джозефа Рэйкса, белого студента, который подошел к нему в тот день с флагом. После обращения к Рейксу за комментарием NPR не получило ответа.
В отчете Smithsonian Magazine о Джозефе Рейксе и его мотивах Рейкс сказал, что, по сути, он был ребенком, и предложение об автобусе означало, что он потеряет половину своих друзей.Его собирались отправить в другую школу, и это его расстроило.
Лэндсмарк говорит, что в тот день он не тратил много времени на размышления о Рейксе и его мотивации, но что «во всех своих комментариях я сосредоточился на мотивах взрослых, которые побуждали этих молодых людей быть не ходить в школу и участвовать в демонстрациях, которые привели к высокому уровню расового насилия. И я чувствовал, что это было совершенно неуместно ».
Флаг вернулся в публичный дискурс о расовом неравенстве в этой стране, во многом из-за Колина Каперника, квотербека 49ers, который проводит непрекращающийся протест.
Landsmark говорит, что флаг «является символом того, кем мы стремимся быть как демократия», хотя и сложным, учитывая его разнообразную аудиторию.
«Я считаю себя американцем, который извлек огромную пользу из самого лучшего, что Америка может предоставить. И я также признаю, что во имя флага с людьми в этой стране и в других местах были сделаны очень отвратительные вещи», — говорит он. «Когда проводится демонстрация, включающая флаг, который говорит о том, как мы выражаем наши ценности демократии и справедливости, это действительно подходящий значок для всех нас, на который мы должны смотреть в отношении того, кем мы хотим быть, в отличие от того, что мы иногда имеем был.
«Демонстрации, которые происходят в данный момент, говорят, я думаю, о том, к чему мы стремимся как демократия, обеспечивающая справедливость, равные возможности и равенство для всех людей, которые верят в лучшие ценности флага».
Криминальное фото | Ace Attorney Вики
Нам нужно больше деталей, чтобы закончить эту головоломку. | |
---|---|
Эта статья находится в разработке. Хотя он не короткий, он все же нуждается в расширении, как указано в руководстве по стилю.Скорее всего, статью нужно развернуть ближе к концу отмеченного раздела или разделов. |
Фотографии мест преступления делаются правоохранительными органами до того, как что-либо будет затронуто, перемещено или иным образом исследовано, чтобы зафиксировать состояние места преступления на момент прибытия полиции. Поскольку они, как правило, представляют собой точную запись места преступления (за исключением любого возможного вмешательства со стороны преступника или третьей стороны), фотографии с места преступления являются жизненно важными доказательствами для адвокатов и прокуроров при расследовании преступления.
Хотя полицейское управление Лос-Анджелеса обычно обрабатывает фотографии с места преступления в районе Лос-Анджелеса, фотографии, сделанные свидетелями, или изображения с камер видеонаблюдения, которые, как представляется, показывают, что преступление продолжается, также иногда могут быть допустимы в качестве доказательства в суде.
В Лабиринтии из-за отсутствия фототехники правоохранительные органы города не делают криминальные фотографии. Вместо этого «судебный иллюстратор» создает подробные наброски мест преступлений и показания свидетелей, которые выполняют ту же функцию.
Фотографии []
Phoenix Wright: Ace Attorney [] Поворот на прощание [] Восстание из пепла []Криминальное фото | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: представлено в качестве доказательства в ходе судебного разбирательства. | |
Момент преступления, сфотографированный Ангелом Старром. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности.↳Снято Ангелом Старром после совершения преступления. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Фото преступления 2 | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: представлено в качестве доказательства прокурором Пейном. | |
Фотография области вокруг руки жертвы.Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Криминальное фото | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: получено от детектива Гамшу. | |
Фотография места убийства Хуана Корриды. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Фото преступления 1 | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: представлено в качестве доказательства прокурором Пейном. | |
Преступление произошло за зданием Ivy U. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Фото преступления 2 | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: представлено в качестве доказательства прокурором Пейном. | |
Часы потерпевшего остановились в момент смерти. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Фото камеры видеонаблюдения | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: получено от Люка Атми. | |
Фотография входа в складское помещение, сделанная камерой. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Криминальное фото | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: Представлено в качестве доказательства детективом Гамшу. | |
Фотография сцены, сделанная около кухни. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Криминальное фото | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: Представлено в качестве доказательства детективом Гамшу. | |
Фотография багажника машины Фаулза. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности. |
Фото преступления 2 | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: представлено в качестве доказательства прокурором Пейном. | |
Фотография лба.Шляпа снята во время расследования. Для получения подробной информации коснитесь кнопки «Проверить». |
Криминальное фото | |
• Тип: фотографии | |
• Получено: получено во время предварительного слушания. | |
Тело найдено в больничной палате, выстрел в лоб. Для получения подробной информации коснитесь кнопки «Проверить». |
Криминальное фото | |
Фотография камеры Лиса. Кровавые следы и черные перья разбросаны по поверхности крови. |
Фотографии семилетней давности | |
Две фотографии трупа и места преступления.Их забрал первый человек, обнаруживший тело. |
→ | Фото кузова |
---|---|
Фотография места преступления, сделанная в бильярдной с косатками. Трудно разглядеть детали тела ». Фотографии сцены преступления, сделанные в бассейне с косатками. (2 фото.) |
Криминальное фото | |
Сокровищница храма.Тело было обнаружено у подножия лестницы к алтарю. |
Криминальное фото | |
В одной из дыр гроба следы крови. Возможно, кровь была помещена туда постфактум. |
→ | Отчет о месте преступления |
---|---|
Место преступления произошло в гримерной театра.Мастер Тонейдо был найден с лицом в большую чашу соба. Содержит фотографии с места преступления. В них отчетливо видно предсмертное послание жертвы. Включает дополнительную информацию. |
Этюдная фотография | |
Атишон видел, как Дац бежал с места преступления в ночь убийства. Одна из книг испачкана кофе. |
Труп Дурка Фото | |
Прошло более трех дней со дня его смерти.Ему трижды выстрелили в грудь. |
Фотография жертвы | |
Пострадавший был обнаружен внутри фонарей в приемной. |
Эскизы []
Из-за преднамеренного средневекового стиля Лабиринтии, фотоаппараты и фотографии в городе (почти) отсутствуют. Чтобы компенсировать это, суды Лабиринта нанимают официального художника-эскиза, который вместо этого рисует эскизы мест преступления.
Галерея []
В этой статье содержится информация о носителях Ace Attorney , выпущенных только в Японии. | |
---|---|
Информация в этой статье взята из игры, демонстрации или другого носителя, выпущенного в Японии, но не в какой-либо преимущественно англоязычной стране. Тема статьи официально раскрыта для англоязычных версий этого СМИ. Английские версии этого контента доступны только через неофициальные переводы.Более подробную информацию об этом можно найти здесь. Если у вас есть личный опыт работы с рассматриваемым средством массовой информации, вы можете помочь Ace Attorney Wiki, улучшив эту статью. Пожалуйста, обратите внимание на руководство по стилю при добавлении информации. |
Эта статья содержит информацию о носителях Ace Attorney , которые были недавно выпущены и, следовательно, вероятно, содержат спойлеров ! | |
---|---|
Информация в этой статье взята из игры, демонстрации или другого носителя, недавно выпущенного во всем мире.Для этой статьи может потребоваться помощь редактора, имеющего личный опыт работы с рассматриваемыми СМИ. Если да, вы можете помочь Ace Attorney Wiki, расширив эту статью. Пожалуйста, обратите внимание на руководство по стилю при добавлении информации. Читатели этой страницы должны знать, что эта статья, вероятно, содержит ОСНОВНЫЕ СПОЙЛЕРЫ , касающиеся рассматриваемых СМИ. Вас предупредили! |
Галерея фотографий []
Галерея эскизов []
См. Также []
Кертис Хэнсон умер в возрасте 71 года; Л.A. Confidential »выдвинул его на передний план среди американских режиссеров.
Кертис Хэнсон, режиссер и лауреат премии« Оскар », сценарист, чьи эклектичные работы включали фильм нуар« Лос-Анджелес ». Конфиденциально », рэп-драма« 8 миля »и оригинальная комедия« Wonder Boys »умерли во вторник в Лос-Анджелесе. Ему был 71 год.
Полиция Лос-Анджелеса была вызвана в дом на Голливудских холмах незадолго до 17:00. по сообщениям о неотложной медицинской помощи, сказал офицер полиции Лос-Анджелеса Тони Им.
Хансон был объявлен мертвым на месте происшествия, и полиция сообщила, что он умер естественной смертью.По словам полиции, его семья была уведомлена о его смерти.
Хэнсон тяжело заболел в ноябре 2011 года, когда снимал драму о серфинге в Северной Калифорнии «В погоне за мавериками» с Джонни Уэстоном, Джерардом Батлером и Элизабет Шу в главных ролях.
Режиссер Майкл Аптед, как сообщается, завершил последние 15 дней основных съемок фильма, который был выпущен в октябре 2012 года.
«Лос-Анджелес». Конфиденциально »- фильм, который вывел Хэнсона в авангард американских кинематографистов в 1997 году.Его одобренная критиками адаптация замысловатого романа Джеймса Эллроя о коррупции в полиции в 1950-х годах в Лос-Анджелесе принесла ему и его соавтору Брайану Хелгеланду «Оскар» за адаптированный сценарий. Ким Бейсингер также получила Оскар для актрисы второго плана.
Всего фильм получил семь других номинаций на «Оскар», в том числе за лучший фильм и за лучший фильм Хэнсона.
«L.A. «Конфиденциально», — сказал Хансон The Times в 1997 году, — был его самым личным фильмом, потому что Эллрой «рассказывает историю, действие которой происходит в том же городе, в котором я вырос, и соответствует определенным амбициям, которые у меня были в плане рассказа Л.Рассказ.»
Для Хэнсона, Л.А. Конфиденциально »была важной вехой в том, что он назвал« долгой, долгой и тяжелой борьбой »как режиссер.
«Я так долго пытался добраться до места, где я мог бы просто снимать фильм, а потом так долго боролся, чтобы иметь возможность снимать фильмы, которые, как мне казалось, имели некоторый потенциал», — сказал он в интервью канадскому изданию Globe and Mail. 2000.
«К тому времени» Л.А. Пришел конфиденциальный ». Естественно, я был чрезвычайно доволен полученной фотографией», — сказал он.«Но для меня не было тайны в том, что это была за картина. Это был труд любви, который я впервые смог выполнить ».
Бывший киножурналист, Хэнсон начал свою голливудскую карьеру в качестве сценариста в малобюджетном фильме ужасов 1970 года и дебютировал в качестве режиссера в триллере 1972 года «Сладкое убийство», в котором он написал Тэб Хантер в главной роли в роли психопата. убийца.
Он снял только два других фильма и телевизионный фильм, прежде чем написать и направить «Окно спальни», романтический триллер 1987 года, который Хэнсон однажды назвал «моим первым профессиональным дебютом с точки зрения присутствия на карте».
Но именно влияние, которое он заработал, сняв коммерчески успешные триллеры «Рука, качающая колыбель» и «Дикая река» с Мерил Стрип в начале 90-х, как позже сказал Хэнсон, позволило ему снять «Лос-Анджелес». Конфиденциально ».
Хэнсон, чьи фильмы в качестве режиссера включают в себя триллер «Плохое влияние» 1990 года с Робом Лоу и Джеймсом Спейдером, стал режиссером фильмов «Wonder Boys», «8 Mile», «In Her Shoes», «Lucky You» и драма HBO «Слишком большой, чтобы потерпеть неудачу».
У вас никогда не возникало ощущения, что вы наблюдаете за восстановлением протектора.Он смог превратить все это во что-то очень свое.
Питер Райнер, кинокритик журнала Christian Science Monitor
Питер Райнер, кинокритик Christian Science Monitor, сказал, что Хэнсон «был студентом кинематографа, который действительно активно использовал свои знания в своих фильмах. Он прекрасно разбирался в жанрах не только криминальных фильмов, но и комедий с «Чудо-мальчиками». Он был чрезвычайно разносторонним.
«Но в фильмах, которые он снял, не было ничего рабского в их связи со старыми фильмами.У вас никогда не было ощущения, что вы наблюдаете за восстановлением протектора. Он смог превратить все это во что-то очень свое ».
Кинокритик Los Angeles Times Кеннет Туран вспомнил, что Хэнсон обладал «большой и непреходящей страстью к истории кино, даром оживлять жанры для современной аудитории и беспокойным и всесторонним любопытством, которое означало, что каждый из его фильмов был новое приключение как для зрителей, так и для себя ».
Действительно, фильмография Хэнсона как сценариста, режиссера и продюсера охватывает широкий спектр жанров.
«Я сознательно пытался смешать это в своих фильмах, потому что мне нравится посещать разные миры», — сказал Хансон лондонской газете Guardian в 2005 году. «Тем не менее, что касается тематики, я считаю, что вещи продолжают появляться.
«Самопроверка, для начала. Вы знаете, кто я, как я сюда попал и как мне стать лучшей версией себя. Саморазрушение, потому что это начало или отрицание самоанализа… Мне нравится размышлять о том, насколько бинарное, черно-белое видение мира является чрезмерно упрощенным.Противоречий часто не бывает ».
Хэнсон родился 24 марта 1945 года в Рино, где его отец, школьный учитель, отказник от военной службы по убеждениям во время Второй мировой войны, работал в строительной бригаде, ремонтировавшей дороги. Оба его родителя были ангеленцами, и в конце концов они поселились в Резеде после возвращения в Лос-Анджелес, когда война закончилась.
Хэнсон бросил школу в старшем классе. «Мои родители думали, что это была фаза, когда я пришел в себя», — сказал он New York Times в 1994 году.
Обладая страстью к кино, Хэнсон предложил стать кинокритиком для газеты кампуса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе — несмотря на то, что не посещал там занятия — и вскоре его попросили стать редактором развлекательной газеты.
1/94
Фотографии лидеров, звезд и других заметных фигур, погибших в 2016 году.
2/94
Мастерство Вонга придало диснеевскому «Бэмби» поэтическое качество, которое помогло ему стать классикой анимации.Первопроходец китайско-американского художника оказал влияние на последующие поколения аниматоров. Полный некролог
(Питер Бреннер / Раздаточный материал)3/94
После того, как Рейнольдс ворвался на сцену вместе с Джином Келли в классическом мюзикле 1952 года «Singin’ in the Rain », он стал возлюбленной Америки и на долгие годы могущественной звездой кассовых сборов. Ее смерть наступила всего через день после того, как ее дочь Кэрри Фишер умерла в возрасте 60 лет.Рейнольдсу было 84 года. Полный некролог
. (Джон Руни / Ассошиэйтед Пресс)4/94
Актриса и писательница Кэрри Фишер прославилась во всем мире как первая межгалактическая героиня принцесса Лея во франшизе «Звездных войн». Позже она зарекомендовала себя как автор и сценарист с едким комическим чутьем. Ей было 60. Полный некролог.
(20th Century Fox)5/94
Обнаружение Рубином доказательств существования темной материи показало, что «существует гораздо больше, чем мы ожидаем, исходя из нашего здравого смысла», — сказал Джеймс Баллок, профессор физики и астрономии в Калифорнийском университете в Ирвине.Полный некролог
(Институт Карнеги)6/94
Джордж Майкл, английский певец и автор песен, прославившийся в 1980-х годах как половина поп-дуэта Wham !, впоследствии стал одним из крупнейших сольных исполнителей эры с такими хитами, как «Faith» и «I Want Your». Секс ». Ему было 53 года. Полный некролог
. (Франсуа Мори / Associated Press)7/94
Спортсмен, широко известный под кличкой «Мируц Шифтер» (No.191) выиграл две золотые медали на Олимпийских играх 1980 года в Москве в возрасте 40 лет и выиграл бронзовые медали ранее на Играх 1972 года в Мюнхене. Легенда эфиопского бега вдохновляла таких спортсменов мирового класса, как Хайле Гебрселассие. Ему было 72 года. Полный некролог
. (Ассошиэйтед Пресс)8/94
Первая женщина, которая стала лютеранским пастором в округе Ориндж, Вулф-Девол обратилась к ЛГБТ-сообществу и помогла расчистить путь к голосованию 2009 года Евангелической лютеранской церкви в Америке, которое разрешило гомосексуалистам и лесбиянкам открыто вступать в брак и продолжать служить в церкви.Ей был 61 год. Полный некролог
. (Предоставлено семьей Девол)9/94
Она была последней выжившей сестрой трех сестер, которые были так же известны своим роскошным образом жизни и многочисленными браками, как и своей карьерой в шоу-бизнесе. Среди фильмов Габора — «Прикосновение зла» и «Королева космического пространства». Ей было 99. Полный некролог
(EPA)10/94
Стрелок с вертолета во время войны во Вьетнаме помог остановить убийство сотен невооруженных вьетнамских мирных жителей У.Войска С. в селе Май Лай 16 марта 1968 года. Ему было 67 лет. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)11/94
Торакальный хирург разработал методику защиты от удушья в 1974 году. Настолько простой, что его могли применять дети, одноименный маневр сделал имя Геймлиха нарицательным. Ему было 96. Полный некролог
(Аль Берман / Ассошиэйтед Пресс)12/94
Гленн стал американским героем как первый У.Космонавт С. на орбите Земли. Он также в течение 24 лет был сенатором США от штата Огайо. Через тридцать шесть лет после своего первого полета он стал самым старым человеком, побывавшим в космосе. Ему было 95. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)13/94
Грег Лейк (слева), изображенный с Китом Эмерсоном и Карлом Палмером из группы Emerson, Lake and Palmer, помог стать пионером обширного жанра прогрессив-рока в конце 1960-х и 1970-х годах.Ему было 69. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)14/94
Чрезвычайно популярная южноиндийская актриса позже обратилась к политике и стала высшим выборным должностным лицом в штате Тамил Наду. Ей было 68. Полный некролог
. (AFP / Getty Images)15/94
Ли преодолел дискриминацию и стал первым американцем азиатского происхождения, выигравшим олимпийскую медаль, и первым прыгуном, выигравшим подряд золотые медали на двух разных Олимпийских играх — в Лондоне в 1948 году и в Хельсинки в 1952 году.Ему было 96. Полный некролог
(Лос-Анджелес Таймс)16/94
Бывший кубинский лидер вывел свою карибскую страну на мировую арену, спровоцировав конфронтацию времен холодной войны и бросив вызов политике США через 11 администраций. Ему было 90. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)17/94
Хендерсон
, наиболее известная своей ролью Кэрол Брэди в «Банке Брейди», изобразила идеализированную фигуру матери для целого поколения.Ее героиня была в центре шоу, она с радостью опекала своих потомков в эпоху, когда разводы становились все более распространенным явлением. Ей было 82 года. Полный некролог
18/94
Дублированный «Dr. Замечательно », сообщают СМИ, техасский хирург провел первую успешную трансплантацию сердца в Соединенных Штатах и первую в мире имплантацию полностью искусственного сердца.Он также основал Техасский институт сердца в Хьюстоне. Ему было 96. Полный некролог
(Дэвид Дж. Филлип / Associated Press)19/94
Известный адвокат Лос-Анджелеса прошел путь от защиты своего отца, могущественного босса мафии, до защиты знаменитостей, коррумпированных бизнесменов, наркобаронов и так называемой голливудской мадам Хайди Флейсс. Ему было 70 лет.Полный некролог
(Кен Хивли / Los Angeles Times)20/94
Награжденный наградами журналист писал для Washington Post и New York Times, прежде чем стать ведущим новостных программ общественного телевидения «PBS NewsHour» и «Washington Week». В ее карьеру также входило модерирование дебатов вице-президента в 2004 и 2008 годах. Ей был 61 год. Полный некролог
(Брендан Смяловски / Getty Images)21/94
Мгновенно узнаваемый по его длинной белой гриве и богатому сердечному голосу, Рассел пел, сочинял и продюсировал некоторые из лучших альбомов рок-н-ролла.Его хиты включали «Delta Lady», «Roll Away the Stone», «A Song for You» и «Superstar». Ему было 74 года. Полный некролог
. (Луис Синко / Los Angeles Times)22/94
Литературная чуткость певца и автора песен и элегантное раскрытие желаний сделали его одним из самых влиятельных и уважаемых деятелей популярной музыки на протяжении четырех десятилетий. Коэн наиболее известен своими песнями, такими как «Аллилуйя», «Сюзанна» и «Bird on the Wire».Ему было 82 года. Полный некролог
. (Джоэл Сагет / AFP / Getty Images)23/94
Рино была первой женщиной, занявшей пост генерального прокурора США. Ее необычно долгое пребывание началось с катастрофического нападения на культистов в Техасе и закончилось драматическим рейдом, вернувшим Элиана Гонсалеса его кубинскому отцу. Ей было 78. Полный некролог
(Деннис Кук / Associated Press)24/94
Радикал 1960-х был в авангарде движения за прекращение войны во Вьетнаме и стал одним из самых известных борцов за либеральные идеи в стране.Ему было 76 лет. Полный некролог
. (Джордж Брич / Ассошиэйтед Пресс)25/94
Табей была первой женщиной, поднявшейся на Эверест в 1975 году. В 1992 году она также стала первой женщиной, преодолевшей «Семь вершин», достигнув высочайших вершин семи континентов. Ей было 77. Полный некролог
(AFP / Getty Images)26/94
Пробыв на троне более 70 лет, Пумипон на момент своей смерти был монархом, правившим дольше всех в мире.Потомок 700-летней династии Пумипон был правнуком короля Монгкута, который был изображен в мюзикле Роджерса и Хаммерстайна «Король и я». Ему было 88. Полный некролог
(AFP)27/94
Никсон был творцом популярных мыльных опер «Одна жизнь, чтобы жить» и «Все мои дети». Она была пионером в освещении дневного телевидения серьезных социальных проблем, таких как расизм, СПИД и проституция.Ей было 93 года. Полный некролог
. (Крис Пиццелло / Associated Press)28/94
Бывший президент Израиля был одним из отцов-основателей Израиля. Лауреат Нобелевской премии мира был одним из первых защитников идеи о том, что выживание Израиля зависит от территориального компромисса с палестинцами. Ему было 93 года. Полный некролог
. (AFP / Getty Images)29/94
Создатель фильмов ужасов, известный как «крестный отец крови», снял такие фильмы, как «Кровавый пир» и «Две тысячи маньяков.Он был пионером жанра ужасов в 1960-х годах, известного как «фильм с брызгами», в котором основное внимание уделялось жестокости и жестокости. Ему было 87. Полный некролог
(HGB Entertainment Ltd.)30/94
Семикратный чемпион крупных профессиональных турниров, Палмер произвел революцию в спортивном маркетинге, как он известен сегодня, и его успех способствовал увеличению доходов спортсменов всего спортивного спектра.Ему было 87. Полный некролог
(Дэвид Дж. Филлип / Associated Press)31/94
Известный как экзорцист Ватикана Аморт, римско-католический священник, помогал продвигать ритуал изгнания дьявола из людей или мест. Ему был 91 год. Полный некролог
. (AFP / Getty Images)32/94
Американский драматург был известен такими произведениями, как «История зоопарка», «Песочница», «Кто боится Вирджинии Вульф?» и «Хрупкий баланс.Он трижды был удостоен Пулитцеровской премии в области драматического искусства. Ему было 88. Полный некролог
(Дженнифер С. Альтман / For the Times)33/94
Канадский писатель соединил магический реализм и бейсбол в своем романе 1982 года «Джо без обуви», который стал основой для фильма 1989 года «Поле мечты», номинированного на «Оскар». Ему был 81 год. Полный некролог
. (Ассошиэйтед Пресс)34/94
Давний либеральный лев Лос-Анджелеса был другом королей, президентов, магнатов и голливудских звезд, которые использовали свое богатство и связи для продвижения широкого круга идей и кандидатов.Ему было 96. Полный некролог
(Лос-Анджелес Таймс)35/94
Пионер ска и легенда ямайской музыки записал тысячи пластинок, в том числе такие хиты, как «Al Capone» и «Judge Dread». Он помог разжечь движение ска в Англии, а позже помог ему перейти в эру рок-стабильности в середине 1960-х годов. Ему было 78. Полный некролог
(Ларри Эллис / Getty Images)36/94
Известная как «первая леди антифеминизма», Шлафли была политической активисткой, которая побудила рядовых консерваторов помочь победить Поправку о равных правах и в последующие десятилетия эффективно подтолкнуть Республиканскую партию вправо.Ей было 92 года. Полный некролог
. (Кристин Коттер / Los Angeles Times)37/94
О’Брайан помог укротить Дикий Запад в роли звезды телесериала «Жизнь и легенда Уайатта Эрпа» и был основателем многолетней организации по развитию молодежного лидерства. «Уятт Эрп» вошел в десятку лучших сериалов, а имя О’Брайана стало нарицательным. Ему был 91 год. Полный некролог
. (Рикардо ДеАратана / Los Angeles Times)38/94
Джерри Хеллер, один из первых менеджеров N.W.A был важной и яркой личностью на зарождающейся рэп-сцене Западного побережья 1980-х годов. Хеллеру было 75 лет. Полный некролог
. (Лори Шеплер / Los Angeles Times)39/94
Двукратный номинант на премию «Оскар» Джин Уайлдер привнес уникальное сочетание маниакальной энергии и утомительной меланхолии в такие разнообразные фильмы, как детский фильм 1971 года «Вилли Вонка и шоколадная фабрика» и комедия 1980 года «Безумие.Ему было 83 года. Полный некролог
. (AFP / Getty Images)40/94
Популярный и продаваемый мексиканский певец на протяжении более четырех десятилетий уговаривал толпы по обе стороны границы балладами о любви и горе. Ему было 66. Полный некролог
(Уилфредо Ли / Associated Press)41/94
Известная как «королева трикотажа», Соня Рикель с 1968 года стала неотъемлемой частью модной сцены Парижа.Президент Франции Франсуа Олланд назвал ее «пионером», который «предложил женщинам свободу передвижения». Ей было 86. Полный некролог
(Тибо Камю / Associated Press)42/94
Консервативный политический обозреватель вел длительное еженедельное общественное телешоу «Группа Маклафлина», которое помогло изменить форму политического дискурса с момента его дебюта в 1982 году.Ему было 89 лет. Полный некролог
. (Кевин Вольф / Ассошиэйтед Пресс)43/94
Наиболее известный своими пост-боп-записями для Blue Note Records в 1960-х и 1970-х годах изобретательный джазовый вибрафонист играл с множеством великих джазовых музыкантов в качестве лидера и сайдмена на протяжении более чем 50-летней карьеры. Ему было 75. Полный некролог
(Скотт Чернис / Associated Press)44/94
Британский актер ростом 3 футов 8 дюймов дал жизнь дроиду из «Звездных войн» R2-D2, одному из самых любимых персонажей во франшизе космической оперы и одному из самых знаковых роботов в истории поп-культуры.Ему был 81 год. Полный некролог
. (Рид Саксон / Ассошиэйтед Пресс)45/94
Для многих в Лос-Анджелесе Фолсом был лицом ассоциации Parent Teacher Student Assn., Более известной как PTSA или PTA. Он служил официальным и неофициальным наблюдателем за Объединенным школьным округом Лос-Анджелеса и писал о своем опыте в своем блоге. Ему было 69. Полный некролог
(Марк Бостер / Los Angeles Times)46/94
Fountain объединил в себе чувственность джазового кларнетиста Бенни Гудмана эпохи свинга с непринужденным, свободным стилем, характерным для традиционного новоорлеанского джаза, и в 1950-х годах стал национальной звездой в качестве солиста шоу Лоуренса Велка.Ему было 86. Полный некролог
(Луис Синко / Los Angeles Times)47/94
Родившаяся Юри Харрис, Клео стала культурной иконой как представительница Psychic Readers Network, где она снималась в рекламных роликах в роли ямайского экстрасенса с большим акцентом, который использовал показания карт Таро, чтобы консультировать людей, пользующихся услугой с оплатой за звонок. их будущее.Ей было 53 года. Полный некролог
. (Ассошиэйтед Пресс)48/94
Лоури был пионером в усилиях по оказанию помощи людям, страдающим от бедности, наркомании и психических заболеваний, переехать из палаток и картонных коробок на тротуарах Лос-Анджелеса в вспомогательное жилье. Ей было 70. Полный некролог
(Лоуренс К. Хо / Los Angeles Times)49/94
Никсон, голливудского дублера голоса, можно услышать вместо ведущих актрис в таких классических мюзиклах, как «Вестсайдская история», «Король и я» и «Моя прекрасная леди».Ей было 86. Полный некролог
(Роб Ким / AFP / Getty Images)50/94
Вдова наследника универмага была светской львицей и филантропом, которая дружила с мировой элитой, олицетворяла высокую моду и была лучшими друзьями с бывшей первой леди Нэнси Рейган. Ей было 93 года. Полный некролог
. (Эван Агостини / Ассошиэйтед Пресс)51/94
Сценарист и режиссер наиболее известен своими телевизионными хитами «Счастливые дни» и «Лаверн и Ширли», а также кассовыми успехами «Красотка» и «Сбежавшая невеста.Ему был 81 год. Полный некролог
. (Лос-Анджелес Таймс)52/94
Автор и учитель давно зарекомендовали себя как ведущий литературный деятель Южной Калифорнии. Среди ее работ «Золотые дни», «Другого тебя не будет» и мемуары «Мечты, тяжелая удача и хорошие времена в Америке». Ей было 82 года. Полный некролог
. (Рикардо ДеАратана / Los Angeles Times)53/94
Переживший нацистский концлагерь получил Нобелевскую премию в 1986 году за свое послание «о мире, искуплении и человеческом достоинстве».«Ночь» — его отчет о году пребывания в лагере смерти — считается одним из самых значительных достижений в литературе о Холокосте. Ему было 87. Полный некролог
(Аллен Дж. Шабен / Los Angeles Times)54/94
Саммитт, один из величайших баскетбольных тренеров любого пола и поколения, 38 лет проработала тренером женской баскетбольной команды Университета Теннесси, прежде чем из-за слабоумия она вышла на пенсию.Ей было 64 года. Полный некролог
. (Уэйд Пейн / Associated Press)55/94
Знаменитый модный фотограф New York Times проехал по Нью-Йорку на скромном велосипеде, чтобы с одинаковой воодушевленностью освещать стиль великих дам из высшего общества и панков из центра города. Ему было 87. Полный некролог
(Марк Леннихан / Associated Press)56/94
Агирре был наиболее известен своим изображением выдающегося «профессора Джирафалеса», симпатичного и часто неуважительного учителя жирафов в популярном шоу 1970-х годов «Эль Чаво дель Очо.«Чудесная комедия помогла нам открыть эру более острой комедии в Мексике и других странах. Агирре было 82 года. Полный некролог
. (AFP / Getty Images)57/94
Известный как «Mr. Хоккей »за свои стойкие навыки и жестокую конкуренцию, Хоу был членом Зала хоккейной славы и давним послом этой игры. Ему было 88. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)58/94
Лауреат премии Оскар британский драматург наиболее известен своими сценическими драмами «Амадей» и «Эквус», по которым оба были сняты в кино.«Амадеус» получил восемь «Оскаров», в том числе один для Шаффера за адаптированный сценарий и один за лучший рисунок. Ему было 90. Полный некролог
(Майк Лоун / Evening Standard / Hulton Archive / Getty Images)59/94
Блеск трехкратного чемпиона по боксу в тяжелом весе на ринге и бравада за его пределами сделали его лицо одним из самых узнаваемых в мире.Ему было 74 года. Полный некролог
. (Джон Руни / Ассошиэйтед Пресс)60/94
Крауч, соучредитель Trinity Broadcasting Network, был одной из самых узнаваемых и устойчивых фигур в пантеоне телеевангелизма Orange Country. Она пользовалась огромной и преданной поддержкой зрителей шоу «Хвала Господу», в котором она появилась вместе со своим мужем Полом.Ей было 78. Полный некролог
(Марк Бостер / The LA Times)61/94
Подобно Уолтеру Кронкайту и Эдварду Р. Мерроу, репортер CBS стал частью группы журналистов, задававших тон для повествования на телевидении. Он был в программе «60 минут» 46 лет, что является самым продолжительным сроком пребывания на телевидении в прайм-тайм за всю историю. Ему было 84 года. Полный некролог
. (Кэролайн Коул / Los Angeles Times)62/94
Первый афроамериканский начальник полицейского управления Лос-Анджелеса, Уильямс поддерживал агентство после бурных беспорядков 1992 года, но многие офицеры и политики не доверяли ему как постороннему.Ему было 72 года. Полный некролог
. (Ник Ут / Ассошиэйтед Пресс)63/94
Будучи стойким приверженцем KPCC с 2000 года, Джулиан был живым, невозмутимым и серьезным представителем в эфире, знакомым массам слушателей общественного радио в будние дни во время их утренних поездок на работу. Вне работы он был драматургом и актером, активно работал в местном театре. Ему было 57. Полный некролог
(Билл Янгблад / KPCC)64/94
Первопроходец продал более 100 миллионов пластинок за свою карьеру, сочетая рок, поп, фанк и R&B.Ему было 57. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)65/94
Робертс, наиболее известная по роли Мари Бароне в сериале «Все любят Рэймонда», получила четыре премии Эмми за работу в этом шоу и одну за работу над фильмом «Св. В другом месте ». Ей было 90. Полный некролог
(Кен Хивли / Los Angeles Times)66/94
Известный как «крестный отец Родео-Драйв», Хейман был серийным предпринимателем, чье чутье на тенденции, аромат ароматов и гостеприимный подход к розничной торговле помогли сформировать роскошный ландшафт Беверли-Хиллз.Ему было 90. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)67/94
Легенда музыки кантри пел о своей юности в Бейкерсфилде, нарушающей закон, и сочинил серию хитов номер один. Своей известностью он обязан консервативным гимнам, в том числе боевому релизу 1969 года «Okie from Muskogee», который, казалось, высмеивал антивоенных хиппи Сан-Франциско. Ему было 79. Полный некролог
(Хенаро Молина / Los Angeles Times)68/94
Известный индейский историк был последним выжившим военным вождем племени воронов Монтаны.Президент Обама наградил его Президентской медалью свободы в 2009 году. Ему было 102 года. Полный некролог
(Дж. Скотт Эпплвайт / Ассошиэйтед Пресс)69/94
Министр иностранных дел Германии, проработавший дольше всех, помог положить конец болезненному 40-летнему разделу своей родины в 1990 году, но только после того, как в течение десятилетий он упорно продержался в самых трагических и разрушительных фазах истории Германии 20-го века.Ему было 89 лет. Полный некролог
. (Мартин Мейснер / Ассошиэйтед Пресс)70/94
Британский архитектор иракского происхождения была первой женщиной, получившей Притцкеровскую премию — высшую награду в области архитектуры. Она произвела впечатление такими зданиями, как Лондонский центр водных видов спорта, музей современного искусства MAXXI в Риме и инновационный павильон Bridge в Сарагосе, Испания.Ей было 65 лет. Полный некролог
. (Кеворк Джансезян / Associated Press)71/94
Бывший телеведущий ток-шоу стал первым открытым геем, членом городского совета Лос-Анджелеса. Он выступал в защиту бездомных, геев и лесбиянок и других либералов. Ему было 70. Полный некролог
(Кристина Хаус / The Times)72/94
Герцог выиграла «Оскар» в 16 лет за роль Хелен Келлер в «Чудотворце», самого молодого человека на тот момент, удостоенного этой награды.Она также была известна своим бодрым сериалом 1960-х годов «Шоу Пэтти Дьюк». Ей было 69. Полный некролог
(Ассошиэйтед Пресс)73/94
Комедийная карьера Гарри Шендлинга насчитывала десятилетия, но больше всего он известен своей ролью Ларри Сандерса, ведущего вымышленного ток-шоу. Его ситком раздвинул границы телевидения, оказав влияние на такие шоу, как «Офис» и «Современная семья».Ему было 66. Полный некролог.
(Роберт Готье / Los Angeles Times)74/94
Кен Ховард был президентом SAG-AFTRA и актером, известным своей ролью в телесериале «Белая тень». Он выступал за слияние двух крупнейших профсоюзов актеров Голливуда, у которых была история спаррингов. Ему был 71 год. Полный некролог
. (Аль-Сейб / Лос-Анджелес Таймс)75/94
Фиф Дог (справа) вместе со своим другом детства Q-Tip (слева) сформировал новаторскую хип-хоп-группу A Tribe Called Quest в конце 1980-х в Нью-Йорке.Ему было 45. Полный некролог
(Лос-Анджелес Таймс)76/94
Преданность бывшей первой леди своему мужу сделала ее грозным закулисным игроком в его администрации и одной из самых влиятельных президентских жен современности. Ей было 94 года. Полный некролог
. (American Vantage Media)77/94
Мартин (второй справа) с Полом Маккартни (слева), Джорджем Харрисоном, Ринго Старром и Джоном Ленноном в 1963 году продюсировал почти все записи Битлз, давая им советы по написанию песен, аранжировке и отражению жизненной силы их ранних выступлений в студии. .Ему было 90. Полный некролог
(Архивы Майкла Охса)78/94
Давний диск-жокей лос-анджелесского радио, настоящее имя которого было Арт Фергюсон, в конце 1960-х годов вел утреннее радио-шоу для популярной и влиятельной радиостанции KHJ-AM и продолжал играть ключевую роль в запуске современных электростанций. КРОК-АМ и КМИС-ФМ. Ему был 71 год. Полный некролог
. (Лоуренс К.Ho / Los Angeles Times)79/94
Ветеран-актер начал свою раннюю карьеру, играя тяжеловесов, и в 1968 году получил премию Американской киноакадемии за роль второго плана в роли сурового заключенного южного лагеря, который вырос до героического поклонения вызывающему главному герою Пола Ньюмана в «Крутой руке Люк». Ему был 91 год. Полный некролог
. (Warner Bros. / Getty Images)80/94
Плодовитый предприниматель, Манн на протяжении семи десятилетий основал 17 компаний в различных областях, от аэрокосмической до фармацевтической и медицинской техники.Ему было 90. Полный некролог
(Кирк Маккой / Los Angeles Times)81/94
Египетский дипломат участвовал в переговорах по историческому мирному соглашению своей страны с Израилем, но затем вступил в конфликт с Соединенными Штатами, когда он проработал один срок в качестве генерального секретаря ООН. Ему было 93 года. Полный некролог
. (Марти Ледерхандлер / Associated Press)82/94
Шедевр романистки 1960 года «Убить пересмешника» принес ей Пулитцеровскую премию и почитаемое место в американской литературе.Ей было 89 лет. Полный некролог
. (Дональд Урброк / PBS)83/94
Судья Верховного суда Скалиа был ярым консерватором, который использовал острый интеллект, остроумие и рвение для словесной борьбы, чтобы противостоять течению современного либерализма. Ему было 79. Полный некролог
(Рэй Чавес / Bay Area News Group)84/94
Байкер Pro-BMX Дэйв Мирра был одним из самых титулованных спортсменов в истории X Games.Он был рекордсменом по количеству медалей в истории — 24. Ему был 41 год. Полный некролог
. (Эд Рейнке / Ассошиэйтед Пресс)85/94
Морис Уайт, соучредитель и лидер новаторского ансамбля Earth, Wind & Fire, был источником множества эйфорических хитов 1970-х и начала 80-х, в том числе «Shining Star», «September» и «Boogie». Страна чудес.Ему было 74 года. Полный некролог
. (Кэти Вилленс / Ассошиэйтед Пресс)86/94
Когда-то финалист калифорнийского лауреата поэтессы, Аларкон был известен своими двуязычными стихами об иммигрантах, любви, коренных языках и традициях Мексики, а также двуязычными сборниками детских стихов. Ему был 61 год. Полный некролог
. (Нэнси Эйдэ Гонсалес)87/94
Один из основателей Eagles, Фрей считался главным архитектором вокальной и инструментальной смеси, которая определила группу.Среди хитов группы были «Best of My Love» и «Hotel California». Ему было 67. Полный некролог
(Гийсберт Ханекрут / Редфернс)88/94
За свою карьеру, которая охватывала все, от высокобюджетных голливудских фильмов до классического театра, Рикман добился того, чтобы смотреть на плохое поведение было увлекательно, от «Крепкого орешка» до фильмов о «Гарри Поттере». Ему было 69. Полный некролог
(Франсин Орр / Los Angeles Times)89/94
Британский рок-музыкант и актер, преодолевший все препятствия, создал удивительный диапазон работ, от космического фолка («Space Oddity») и глэм-рока («Ziggy Stardust») до голубоглазого соула («Молодые американцы») и электронных экспериментов. с Брайаном Ино («Герои»).Ему было 69. Полный некролог
(Лос-Анджелес Таймс)90/94
Композитор и бывший главный дирижер Нью-Йоркской филармонии был известен тем, что подталкивал меломанов и музыкальный истеблишмент отпустить прошлое и принять новые звуки, структуры и текстуры. Ему было 90. Полный некролог
(Кристоф Эна / Associated Press)91/94
Лауреат премии «Оскар» был признан одним из самых влиятельных кинематографистов в истории кино за свои работы над классическими произведениями, включая «Близкие контакты третьего рода» и «Охотник на оленей.Ему было 85 лет. Полный некролог
. (Тамаш Ковач / EPA)92/94
Гордон помог произвести революцию в серфинге, создав пенопластовую доску для серфинга. Его полиуретановые доски были легче и удобнее, что сделало серфинг доступным, что помогло популяризировать этот вид спорта во всем мире. Ему было за 70. Полный некролог
(Чарли Нойман / Сан-Диего Юнион-Трибьюн / ZUMA Press)93/94
Адвокат и миндальный фермер был известен своей битвой за то, чтобы помешать проекту сверхскоростного поезда в Калифорнии стоимостью 68 миллиардов долларов вырубить его миндальные сады — часть глубоко эмоциональной войны за землю, в которую вовлечены сотни фермерских семей от Мерседа до Бейкерсфилда.Ему было 92 года. Полный некролог
. (Джина Ферацци / Los Angeles Times)94/94
Сопротивляясь наследию своего знаменитого отца, певца Нэта Кинга Коула, Натали Коул была певицей сама по себе. Известная своим джазовым и госпел-голосом, она продала более 30 миллионов альбомов и получила девять премий Грэмми за свою четырехлетнюю карьеру. Ей было 65 лет. Полный некролог
. (Лос-Анджелес Таймс)Но именно его дядя из Беверли-Хиллз привел его в то, что Хэнсон однажды назвал «периферией шоу-бизнеса».
Его дядей был Джек Хэнсон, владелец популярных магазинов женской одежды Jax, основавший в 60-х годах эксклюзивный ночной клуб Daisy в Беверли-Хиллз. Бизнесмен также купил журнал Cinema, в котором его племянник сначала работал помощником, а затем стал редактором и арт-директором.
«Старые великие люди все еще были рядом, и не так много людей интересовались ими», — сказал Кертис Хэнсон в интервью Boston Globe в 2002 году, вспоминая интервью с режиссерами Джоном Фордом, Уильямом Веллманом, Винсенте Миннелли, Уильямом Уайлером и сценаристом Далтоном Трамбо.
Он также подружился с такими режиссерами, как Джон Кассаветис, Дон Сигел и Сэм Фуллер, с которыми он стал соавтором сценария фильма Фуллера 1982 года «Белая собака».
Как сказал Хэнсон, журнал «был моей киношколой».
За это время он также сделал снимки, которые помогли Фэй Данауэй сыграть в знаменательном фильме 1967 года «Бонни и Клайд».
«Я воспринял их как одолжение ее агенту по печати; Уоррен [Битти] услышал о моем энтузиазме по поводу нее и позвонил мне », — сказал Хэнсон в интервью Globe.«Он предложил студии купить мои картины, но я сказал, что лучше куплю билет в Техас, когда они снимут фильм.
«Верно своему слову, он позвонил мне через несколько месяцев, и я приехал туда, тусовался, сделал снимки на съемочной площадке и взял интервью у [режиссера] Артура Пенна и [кинематографиста] Бернетта Гаффи и [редактора] Деде Аллен. Для меня это был важный опыт ».
Первым созданным сценарием Хэнсона была адаптированная в 1970 году адаптация романа Г. Рассказ Лавкрафта «Данвичский ужас» с Сандрой Ди и Дином Стоквеллом в главных ролях.
Роджер Корман, продюсер фильма, исполнительный продюсер фильма «Сладкое убийство» (после переиздания переименованного в «Возбуждающие»), который стал дебютом Хэнсона как режиссера и продюсера.
В течение следующих полутора десятилетий его работа включала написание сценария к криминальной драме 1978 года «Безмолвный партнер» с Эллиотом Гулдом и Кристофером Пламмером; и снял в 1983 году комедию о совершеннолетии «Losin’ It »с Томом Крузом в главной роли.
Хэнсон сохранял страсть и уважение к золотому веку кино — он был мощным и красноречивым сторонником реставрации фильмов и более десяти лет был почетным председателем Кино- и телевизионного архива Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, а его фильмы часто упоминались инсайдерами. в эту эпоху.
Его особенно любимым был фильм-нуар 1950 года «В уединенном месте» с Хамфри Богартом в главной роли и режиссером Николасом Рэем. Перед съемками «Л.А. Конфиденциально », — Хэнсон показала фильм для двух своих звезд, Рассела Кроу и Гая Пирса.
На протяжении всей своей карьеры Хэнсон стремился воссоздать уровень близости и доверия между актером и режиссером, который, по его ощущениям, нравился Богарту и Рэю, и которое вызывало такие грубые экранные эмоции. В результате Хэнсон приобрел среди актеров репутацию режиссера, обладающего особой интуицией.
«Кертис обладает прекрасной способностью видеть, что заставляет вас двигаться, и находить подходящие вещи, чтобы сказать, — сказал Пирс New York Times в 2007 году. и заставляет вас делать то, что он хочет. Для меня это описание того, что такое режиссура ».
Маклеллан — бывший штатный писатель Times.
Штатный писатель Мэтт Гамильтон также способствовал написанию этой статьи.
Дебора[email protected]
БОЛЬШЕ НЕКОТОРЫХ
Принц Бастер, ямайская музыкальная легенда, пионер музыки ска, умер на 78
«Звуки музыки» актриса Чармиан Карл фон, сыгравшая Лис. Трапп, умер на 73
Эдвард Олби, драматург, трижды удостоенный Пулитцеровской премии, и автор книги «Кто боится Вирджинии Вульф?», Умер в возрасте 88
Mares Fins: The Channel Thrust System • Mares
(1) Направление воды
(2) За один полный толчок плавник должен перейти от оптимальной деформации к противоположной деформации.
(3) Потеря КПД показана двумя мертвыми углами (-). Концепция Avanti сводит это к минимуму.
Ребро Avanti Superchannel
Первоначально все ласты были сделаны из резины, отличного материала; однако у него были заметные технические и технологические ограничения, которые не позволяли вносить большие изменения в их конструкцию. В 1973 году компания Mares запатентовала новую технологию, которая позволила изготовить ласты из двух различных материалов: легкого, отзывчивого технополимера для лезвия и специальной новой термопластичной резины для кармана для ног.После нескольких лет испытания материалов и технологий компания Mares представила на рынке ласты Plana — первые и долгое время единственные ласты в мире, изготовленные с использованием этой новой технологии и этих инновационных материалов.
Сегодня, за очень редкими исключениями, все ласты на рынке изготавливаются с использованием этих материалов и этой технологии!
Канальная система тяги
После почти десятилетнего опыта создания ласт с этой новой системой, компания Mares посвятила себя изучению новых форм, которые были невообразимы с использованием старых технологий и которые позволили бы значительно улучшить характеристики, что означает большую тягу с меньшими усилиями. .Затем основное внимание было уделено тому, как можно улучшить отвод воды и, в то же время, как минимизировать так называемые «мертвые углы» хода плавников. Так в 1985 году была создана система Channel Thrust Power System, впервые представленная с ластами Avanti. Давайте посмотрим, из чего это состоит:
Направление воды
Во время движения плавника только часть вытесненной воды направляется в направлении движения. К сожалению, часть его течет по сторонам лопасти и не влияет на тягу, только вызывая снижение эффективности (изображение 1).Благодаря революционному дизайну ласт Avanti направление жидкости максимально увеличено, и в настоящее время перемещается количество воды, которое заметно больше по сравнению с ластами аналогичных размеров.
Минимальные мертвые углы
В конце каждого полного толчка плавник должен перейти от оптимальной деформации к противоположной деформации при обратном ходе (изображение 2). Это приводит к потере эффективности, которую мы видим с двумя мертвыми углами (изображение 3). Это время, необходимое для перехода от оптимальной деформации к противоположной.Угол со знаком плюс (изображение 3) представляет собой ту часть удара, которая на самом деле создает тягу. Система Avanti, благодаря особой конструкции лопасти, сводит к минимуму мертвые углы, повышая эффективность лопасти.
Система Channel Thrust была затем усовершенствована с введением теперь очень известного и высоко оцененного Avanti Quattro, и применялась ко всем технополимерным ластам Mares.
Тяга в канале: максимальная тяга при минимальных усилиях!
Джанни Гарофало
АвторMares Дата
1 ноября 2019 г.