Художественная гимнастика для детей от 7 до 9 лет
Занятия художественной гимнастикой для детей от 7 до 9 лет во Владимире.
Хотите, чтобы ваш ребенок развивался всесторонне? Хотите, чтобы ваша дочь была спортивная, красивая, артистичная? Ищите занятия художественной гимнастикой во Владимире по самым лучшим ценам? Тогда приходите к нам в студию «Юная грация»! Занятия ведет опытный тренер — мастер спорта России по художественной гимнастике Попова Евгения Владимировна. Мы поможем вашим детям стать грациозными!
Занятия художественной гимнастикой не только помогают ребенку держать себя в форме, быть спортивным и активным, она также развивают личностные качества маленького человека, такие как трудолюбие, выносливость, сила воли, эмоциональную выразительность, мимику. Художественная гимнастика развивает и мозг ребенка, позволяет лучше чувствовать свое тело в пространстве по сравнению со сверстниками, развивает координацию, кроме того запоминание сложных связок развивает память, музыка позволяет чувствовать ритм, что благотворно сказывается на речевых функциях ребенка.
В нашей студии «Юная грация» во Владимире проходят как индивидуальные, так и групповые занятия для детей. Имеются абонементы.
Стоимость занятий художественной гимнастикой во Владимире для детей от 5ти до 7ми лет:
- разовое групповое занятие 500 р. за 1 час.
- разовое групповое занятие 600 р. за 2 часа.
- индивидуальные занятия 750 р. за 1 час.
- абонемент на групповые занятия 2700 р. в месяц (занятия проходят 3 раза в неделю по 1 часу)
- абонемент на групповые занятия 3700 р. в месяц (занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа)
В зависимости от уровня подготовки, длительности занятий и возраста дети проходят разные этапы обучения художественной гимнастике. В возрасте от 7 до 9 лет начинается стадия начальной спортивной подготовки по программе вида спорта «художественная гимнастика (УТГ). Девочек объединяют в учебно -тренировочные группы. Обычно это 3й год обучения художественной гимнастике.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не только был спортивным и грационзным, но и хорошо учился в школе, то записывайтесь на занятия художественной гимнастикой во Владимире! Позвоните в нашу студию «Юная грация» ! Для вас мы проводим первое пробное занятие совершенно бесплатно
Пожалуйста, скажите, что узнали номер на СКИДКОМ
Показать телефонГимнастика для детей от 3-х лет для здоровья и физического совершенствования
Занятия детей от 3-х лет
по образовательной программе Ирины Александровны Винер-Усмановой
«Гармоничное развитие детей средствами гимнастики»
Общеразвивающая образовательная программа «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики».
Для занятий по общеразвивающей образовательной программе «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» приглашаются девочки и мальчики от 3-х лет
Результаты программы направлены на обеспечение гармоничного физического, эстетического, интеллектуального развития детей.
В рамках освоения программы обеспечивается: формирование опорно-двигательного аппарата; динамика развития гибкости, координационно-скоростных способностей; развитие моторики; подвижность суставов и эластичность мышц.
Программа включает игры и игровые задания, которые развивают воображение, мышление, эстетическое восприятие, обеспечивают получение навыков и умений, необходимых в повседневной жизни.
С 6-и лет девочки отбираются для обучения по программе спортивной подготовки по виду спорта «художественная гимнастика».
Мальчики могут продолжить заниматься по общеразвивающей программе или перейти для занятий иными видами спорта в специализированные спортивные школы, физкультурно-спортивные клубы.
Воспитанники участвуют в мероприятиях календарного плана Академии, включая спортивные соревнования с получением спортивного разряда.
В рамках программы проводится тестирование: входное, промежуточное и итоговое, которое позволяет учитывать индивидуальные особенности воспитанника.
ПОРЯДОК ПРИЕМА.
Для приема ребенка в Академию необходимо ознакомится с условиями Договора: ссылка на договор
и Приказами о стоимости услуг:
Приказ о стоимости услуг в спортивных залах общеобразовательных школ: ссылка на приказ
Приказ о стоимости услуг в физкультурно- спортивных сооружениях: ссылка на приказ
Приказ о стоимости услуг в спортивных залах общеобразовательных школ в Филиале Академии в городе Самара: ссылка на приказ
Регистрация в Академию производится в электронном виде на странице http://academyviner.com/otdeleniya-akademii.
(Необходимо выбрать школу, там же указаны дни занятий), скачать договор и подать электронную заявку).
Примерное время проведения занятий | |||
Возраст | Группа | Время | |
В отделениях на базе школ | Дворец гимнастики | ||
3, 4 года | ОНФП | 18:00-18:45 | 10:00-11:00 |
5-6 лет | ГНП-1 | 19:00-19:45 | 11:30-12:30 |
6 лет и старше | ГНП-2, УТГ, ГСС | с 16:00 |
Зачисление в Академию проводится на основании Приказа.
Для воспитанников, занимающихся по программе «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» основанием для зачисления является подписанный Сторонами договор и медицинская справка о состоянии здоровья ребенка с допуском педиатра (терапевта) к регулярным занятиям общей гимнастикой.
Для воспитанников по программе вида спорта «Художественная гимнастика» основанием для зачисления является подписанный Сторонами договор и медицинская справка из физкультурно-спортивного диспансера.
Расписание дней приема родителей тренерско-преподавательским составом
Приходить за 10 минут до начала занятий согласно возраста ребенка (форма одежды: темный верх, темный низ, белые носочки, сменная обувь, бутылка воды) | |
Возраст | Время приема |
Школа на Нагорной 626 | |
6 лет и выше | Пн. , Ср. 16:00, Сб. 13:00 |
3-5 года | Пн., Ср. 18:00, Сб. 10:00 |
Школа на Севастопольской 626 | |
6 лет и выше | Пн., Ср. 16:00, Сб. 17:00 |
3-5 года | Пн., Ср. 18:00, Сб. 14:00 |
Школа 1900 | |
6 лет и выше | Вт., Чт. 16:45, Сб. 10:00 |
3-5 года | Вт., Чт. 18:15, Сб. 10:00 |
Школа 1387 | |
6 лет и выше | Вт., Чт. 16:00, Сб. 17:00 |
3-5 года | Вт., Чт. 18:30, Сб. 14:00 |
Школа 27 | |
6 лет и выше | Пн. |
3-5 года | Пн., Ср., Пт. 19:00 |
Школа 56 | |
6 лет и выше | Пн., Ср., Пт. 16:30 |
3-5 года | Пн., Ср., Пт. 19:30 |
Школа 1541 | |
6 лет и выше | Пн., Ср., Пт. 16:00 |
3-5 года | Пн., Ср., Пт. 18:00 |
Школа 1253 | |
6 лет и выше | Вт., Чт. . 16:00 |
3-5 года | Вт., Чт. 18:00 |
Школа 705 | |
6 лет и выше | Ср. , Пт. 16:00 |
3-5 года | Пн., Ср. 18:00 |
Бескудниково | |
6 лет и выше | Пн., Ср., Пт. 16:00 |
3-5 года | Пн., Ср. 18:00 |
Некрасовка | |
6 лет и выше | Пн., Ср., Пт. 16:00 |
3-5 года | Пн., Ср., Пт. 18:00 |
Внимание!
Для занятий установлена единая клубная тренировочная форма, подробности на сайте http://all4gymnastics.ru/.
Просим внимательно относиться к рекомендациям тренерско-преподавательского состава по физическому воспитанию детей и знакомиться с информацией на сайте http://academyviner. com/ и в социальных сетях Академии https://www.instagram.com/academy_viner/ https://www.youtube.com/channel/UCrDG_Pqx9bMew4SJhkczS5g .
При возникновении вопросов контактное лицо Академии: 8-916-981-95-56.
Просим учесть, что подача электронной заявки не гарантирует автоматическое зачисление детей в Академию. Просим внимательно ознакомиться с условиями договора.
Дополнительную информацию можно прочесть здесь
Программа дополнительного образования детей «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики», издательство «Просвещение» https://catalog.prosv.ru/item/15794
Художественная гимнастика для детей с 8 лет: расписание секции
Спорт для настоящей леди – это художественная гимнастика. Занятия позволяют маленьким девочкам раскрыть свой потенциал и добиться значительных успехов в жизни. Как всем известно, для профессиональной карьеры лучше начинать тренировки рано с 3-4 лет, а вот для «здоровья» можно записываться в секцию и в 8-9 лет.
Если вы не знаете куда привести девочку в Москве, предлагаем посетить бесплатный урок в школе художественной гимнастики «Elite». Все вопросы вы можете задать по номеру 8-(495)-205-57-07.
Особенности занятий
В зависимости от возраста и уровня подготовки занятия гимнастикой проводят:
- Для начального уровня. Возрастная категория от 3 до 7 лет. Девочки изучают основы художественной гимнастики, совершенствуют свои физические данные и принимают участие в открытых уроках и мероприятиях. Тренировки проводятся по 60 минут, три раза в неделю.
- Для продвинутого уровня. Тренируются девочки от 8 лет, которые владеют определенными навыками и совершенствуют свои умения. Гимнастки принимают участие в соревнованиях и турнирах различного уровня, начиная от городских и заканчивая международными.
- Интенсивные тренировки. В уроках принимают участие хореографы, которые работают над артистизмом и прорабатывают номер девочек перед соревнованием. От школьниц требуется максимум усилий и отдача, поскольку тренировки проходят практически каждый день.
- Общее развитие. В данные группы идет набор вне зависимости от возраста и данных. Гимнастика позволяет деткам гармонично развиваться и быстро избавиться от некоторых проблем со здоровьем (например, сколиоз или плоскостопия). Дети принимают участие в мероприятиях школы.
К занятиям допускаются девочки, предоставляющие справку от педиатра.
Преимущества школы
Спортивная студия «Elite»:
- Предлагает заниматься гимнастикой по эффективной методике, гарантирующей результат без вреда для здоровья.
- На тренировках всегда соблюдается техника безопасности!
- Набор в группы с 3 лет.
- Консультации тренеров при выборе предметов и купальников.
- Занятия проводятся в небольших группах, что позволяет руководителю секции уделяет внимание каждой девочке.
- В нашей школе работают тренеры – мастера спорта с педагогическим образованием.
- Воспитанницы «Elite» принимают участие в соревнованиях и турнирах.
- Ежегодно проводятся спортивные сборы.
- Обязательная сдача контрольных нормативов.
- Работает студия без каникул.
Для родителей проводятся открытые уроки, на которых каждый показывает свое мастерство и достижения.
Серпуховский Гимнастический Центр
Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
Сбор и использование персональной информации
Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.
От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.
Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.
Какую персональную информацию мы собираем:
- Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.
Как мы используем вашу персональную информацию:
- Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
- Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
- Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
- Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.
Раскрытие информации третьим лицам
Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.
Исключения:
- В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
- В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.
Защита персональной информации
Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.
Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании
Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.
Развивающие занятия и кружки для детей от 7 до 15 лет
Семейный клуб «Искра» предлагает широкий выбор программ для приятного времяпрепровождения детей различных возрастов.
Школьникам начальных классов мы готовы предложить развивающие занятия для детей 7 лет. В студии «Лего» их ждут увлекательные уроки конструирования, позволяющие развить пространственное мышление, улучшить коммуникативные функции, а также облегчить коммуникацию с окружающими. Ищете, куда отдать ребенка для получения новых знаний в 7 лет? Студия Пирографии предлагает развлечение, выглядящее в век гаджетов более, чем экзотично. Выжигание по дереву дает неограниченный простор для творчества, не требует серьезных затрат, не имеет ограничений по физическим возможностям.
Поиски общего языка со сверстниками приводят ваше чадо на грань срыва? Развивающие занятия для детей 8 лет с психологом в группе «Общение, взаимодействие» поможет превратить самого упрямого молчуна в коммуникабельного лидера, готового предлагать равноправное партнерство, грамотно расставлять приоритеты, анализировать собственное поведение и поступки окружающих.
Интересные кружки для детей 7 лет помогут ребенку найти свое место в жизни. Тем, кто любит расставлять все по полочкам, понравятся игры на логику и внимание: шахматы, оригами. Здесь постигать азы древнего искусства младшеклассники могут в компании сверстников под руководством опытных и внимательных педагогов.
От 9 лет и старше: учимся творчеству
Кружки для детей от 9 лет призваны разнообразить досуг школьников. Студия живописи ориентирована на развитие полученных ранее художественных навыков. В процессе формируется понимание правил написания портретов, графики, натюрмортов, пейзажей. Еще один хороший способ проявления творческих способностей — участие в театральных постановках на английском языке. В процессе формируется легкое и правильное произношение, расширяется словарный запас, улучшаются коммуникативные навыки.
Развивающие занятия в возрасте 9 лет позволяют существенно разнообразить досуг. В рамках программы «Двор моей мечты» юные москвичи могут изучать основы ландшафтного дизайна, получать знания и навыки, позволяющие делать окружающий мир красивее и интереснее. Изучение игры на фортепиано, гитаре, волынке и скрипке тоже не поздно начать даже в средних классах школы. Посещающих кружок детей 10 лет и старше ждут современные методики преподавания и внимательное отношение педагогов. Для освоения также доступна игра на флейте. В ходе развивающих занятий для детей 10 лет осваиваются азы, вырабатывается беглость игры на инструменте.
Подросткам и старшим школьникам: выбираем жизненный путь
Ребенку старшего возраста игры и развлечения не так интересны — они строят планы на будущее. В этом им помогут:
- Кружки для детей старше 11 лет — хор, английский язык, позволяющие улучшить уровень начальной подготовки;
- кружок для детей 12 лет — студия игры на гитаре + вокал помогут подрастающему музыканту найти свой путь в жизни, дадут преимущество в общении со сверстниками, позволят утвердить свой авторитет в коллективе;
- кружки для ребенка в возрасте 13 лет — журналистика, позволяющая школьникам с литературными задатками получить первый опыт ведения профессиональной деятельности в роли репортера;
- кружки для детей, достигших 14 лет — профориентация поможет определиться с окончательным выбором перед поступлением в колледж или выбором ВУЗа.
Все занятия проходят в стенах клуба «Искра» с использованием утвержденных и разрешенных к использованию методик. Педагогический коллектив обладает большим опытом и профессиональной подготовкой. Запись возможна по телефону или при посещении центра.
chto-takoe-vibracionnoe-kolco
В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка наблюдается активный интерес к жизни. В это время нужно побольше с ним общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если в доме есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.
Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук, и т. д.
В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребенка, укрепляют его центральную нервную систему. Малыш учится держать в руках крупные предметы: мягкие игрушки, кружку и др.
В 4-4,5 месяца продолжительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у ребенка необходимо вызывать положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Каж-
дое упражнение рекомендуется сопровождать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то вскоре он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.
В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.
Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.
Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ
Массаж ног
И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног. Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния и щипцеобразвого разминания.
Процедуру следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые нужно выполнить 3 или 4 раза. Затем рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3-4 раза) и снова вернуться к поглаживанию. После поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза.
В процессе выполнения процедуры ладони должны так обхватывать ногу ребенка, чтобы одна из них лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на внешней. Упражнение заключается в смещении мышц осторожными, но энергичными движениями, которые следует делать по часовой стрелке.
По окончании валяния нужно приступить к щшщеобразному разминанию нижних конечностей. Для выполнения упражнения необходимо положить ногу ребенка на ладонь правой руки и поддерживать ее в нижней части голени. С помощью указательного и большого пальца левой руки нужно захватить наружную поверхность голени и смещать мышцы по направлению к большому пальцу от стопы к бедру и обратно. Процедуру следует закончить несколькими поглаживаниями.
Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ног. Для его выполнения следует захватить верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы большие пальцы массажиста находились на ее внутренней поверхно-сти, а остальные — на задней поверхности (рис. 288).
Рисунок 288.Упражнение начинается с поочередного сгибания и разгибания ног. Затем сгибание и разгибание проводится одновременно обеими ногами. При этом колени ребенка должны быть разведены. Во время выполнения этого упражнения ребенок согнутыми ногами касается живота, а затем плавно разгибает их.
Если к 4-месячному возрасту у ребенка исчез гипертонус мышц и сгибание ног не приносит ему неприятных ощущений, то рекомендуется сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.
Массаж стоп и рефлекторный массаж
И. п. — лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц и суставов стопы. Она заключается в последовательном применении поглаживания, растирания и поколачивания.
Массаж стоп начинается с поглаживания. Затем необходимо сделать 5-6 растираний. После растираний нужно вернуться к поглаживанию (3 раза), а затем приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура заканчивается 2-3 поглаживаниями. Данное упражнение нужно проводить на левой и на правой ноге. Кроме массажа, рекомендуется ежедневно проделывать сгибание и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.
Массаж рук
И. п. — лежа на спине.
Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц рук. Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания и кольцевого растирания каждой руки. В начале процедуры следует выполнить несколько легких поглаживаний, затем перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз. Процедуру нужно закончить легкими поглаживаниями.
Массаж груди
И. п.: лежа на спине.
Процедура способствует развитию мышц грудной клетки. Выполнение заключается в последовательном применении поглаживания и вибрационного массажа.
Процедура начинается с нескольких движений кругового поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам. Затем нужно сделать 3 поглаживания по межреберным промежуткам. После поглаживания по межреберным промежуткам необходимо приступить к вибрационному массажу, который надо повторить 3 раза. Завершить процедуру следует 2-3 поглаживаниями.
Круговые движения руками
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц и суставов рук. Для его выполнения следует вложить в ладони ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы массажиста.
Осторожно развести руки ребенка в стороны и плавно поднять их вверх. Затем вытянуть руки вперед и осторожно опустить (рис. 289 ).
После этого нужно повторить те же движения, только в обратной последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.
Скрещивание рук на груди
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует осторожно вложить большие пальцы в ладошки ребенка и заставить его сжать кулачки. Затем нужно развести руки ребенка в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует чередовать:
Рисунок 289.сначала сверху должна быть правая рука, а затем — левая. Так как в 4 месяца малыш в состоянии самостоятельно удерживать пальцы взрослого, то его не следует поддерживать за запястья. Это упражнение нужно выполнять ритмично, чередуя быстрый и медленный темп. Данную процедуру повторить 7 раз.
Массаж спины и ягодиц
И. п.: лежа на животе.
Данная процедура заключается в последовательном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.
В начале процедуры необходимо сделать несколько поглаживающих движений. После поглаживания следует приступить к растиранию спины и ягодиц ребенка, которое выполняется кончиками пальцев (2-3 раза). После растирания необходимо снова сделать несколько поглаживаний.
По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирание, разминание следует закончить легкими поглаживаниями.
В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для этого следует осторожно ударять по ягодицам ребенка подушечкой указательного пальца. Затем сделать еще несколько поглаживающих движений.
Поворот со спинки на живот и обратно
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения данного упражнения сбоку от ребенка надо положить его любимую игрушку и ласково попросить повернуться в ее сторону. После этого следует осторожно помочь малышу перевернуться на живот. Это упражнение нужно повторить по 3 раза в каждую сторону.
“Полет” на животе
И. п.: лежа на животе.
Данное упражнение способствует укреплению мышц живота и развитию вестибулярного аппарата. Уложить ребенка на ладони животом вниз так, чтобы большие пальцы массажиста находились сбоку на нижних ребрах. Приподнять ребенка в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище ребенка должно быть слегка выгнуто (рис. 290).
Массаж живота
И. п.: лежа на спине.
Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.
Рисунок 290.Процедура начинается с выполнения кругового поглаживания живота, которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушечками пальцев. Этот прием нужно повторить 3 раза.
После кругового поглаживания можно перейти к встречному поглаживанию и поглаживанию по косым мышцам живота.
По окончании поглаживания нужно приступить к растиранию мышц живота, которое необходимо делать кончиками пальцев.
После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мышцам живота. Закончить процедуру следует легким пощипыванием вокруг пупочного кольца и легкими поглаживаниями.
Пощипывание является хорошим профилактическим средством против грыжи (рис. 291).
Рисунок 291.Приседание с прогибанием позвоночника
И. п.: лежа на спине.
Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины и стимулирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует вложить в ладошки ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами массажист должен поддерживать ребенка за запястья.
Рисунок 292.Развести руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так, чтобы он сел. При выполнении упражнения верхняя часть туловища и голова ребенка должны быть немного приподняты. Поднять руки ребенка вверх, соединить их вверху и задержать в таком положении одной рукой. Большим и указательным пальцем другой руки провести вдоль позвоночника ребенка по направлению снизу вверх. При этом он рефлекторно разогнет спину (рис. 292). Затем, поддерживая головку ребенка одной рукой, опустить его в исходное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в день.
Покачивание на мяче
И. п.: лежа на животе. Для выполнения упражнения следует использовать спортивный снаряд — ярко раскрашенный большой надувной мяч.
Рисунок 293.Уложить ребенка на мяч вниз животом. Чтобы малыш принял устойчивое положение, его ноги должны быть слегка разведены. Затем нужно осторожно раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону.
После этого ребенка можно перевернуть, положить на мяч спиной и снова несколько раз покачать (рис. 293).
Чтобы ребенок во время выполнения процедуры не упал и не получил травму, его необходимо поддерживать одной рукой за спину или живот.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.
К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.
Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.
Техника проведения массажа и гимнастики
Сведение рук на груди
И. п.: лежа на спине.
Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д.
Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
И. п.: лежа на спине.
Рисунок 294.Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе (рис. 294). Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
И. п.: лежа на спине.
Для выполнения упражнения следует приказать ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.
Массаж спины и ягодиц
И. п.: лежа на животе.
Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Ползание
И. п.: лежа на животе.
Рисунок 295.Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша.
Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет (рис. 295). Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Массаж живота
И. п.: лежа на спине.
Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.
В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
И. п.: лежа на спине.
Рисунок 296.Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ебенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону (рис. 296). Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
И. п.: лежа на спине.
Рисунок 297.Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.
Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз (рис. 297).
Переворот со спины на живот
Подробное описание данного упражнения приведено выше.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
И. п.: лёжа на животе.
Рисунок 298.Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.
Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени (рис. 298).
Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Массаж груди
И. п.: лежа на спине.
Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
Исходное положение: лежа на спине.
Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Круговые вращения руками
Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца (рис. 299).
Рисунок 299.гимнастика, зарядка, кружки и секции
Дети в 11-летнем возрасте нуждаются в правильном физическом развитии, так как длительное сидение за школьной партой и повышенная утомляемость могут негативно сказаться на их осанке и тонусе мышц. Заниматься спортом нужно для улучшения кровообращения и снижения уровня стрессов. Давайте поговорим о том, какой спорт полезен детям 11 лет более подробно.
Согласно практике, дети, которые физически активны, лучше успевают в школе. Занятия спортом положительно сказываются не только на успеваемости, но и на укреплении здоровья ребёнка.
Гимнастика для детей 11 лет
Гимнастика – это отличный способ снять напряжение, развить ловкость и исправить осанку. Особенно актуальны занятия гимнастикой для девочек 11 лет: они развивают пластичность, помогают сформировать красивую фигуру. Во время занятий дети выполняют гимнастические и акробатические элементы, растяжку. Обычно гимнастика длится около 60 минут, поэтому у детей остаётся время и на другие увлечения.
Гимнастические упражнения выглядят следующим образом:
Зарядка для детей 11 лет
Зарядка — обязательная составляющая режима дня каждого ребёнка. Выполняется зарядка для детей 11 лет в целях общего укрепления организма и для похудения. Делать её можно дома, около 30 минут каждый день. Нужно подобрать хорошую музыку, настроиться на позитив и выполнять зарядку вместе с ребёнком.
Упражнения для детей 11 лет помогут развить выносливость, гибкость у ребёнка и скорректировать проблемы с лишним весом, если таковые имеются.
Комплекс занятий может быть произвольным и включать в себя:
- прыжки и растяжки;
- ходьбу на месте;
- выпады и отжимания;
- приседания, упражнения с небольшими гантелями.
Во время занятий могут использоваться и тренажёры, например, вело- или пешеходный тренажёр. Но лучше всего выполнять зарядку вместе и без использования дополнительных снарядов – так вы получите отличный заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.
Какие есть кружки и секции для девочек и мальчиков 11 лет
Куда отдать ребёнка: мальчика или девочку в 11 лет? Какие кружки и секции больше подойдут детям в этом возрасте?
Необходимо знать, что различные возрастные группы детей имеют свои нормативы по двигательной активности. У школьников 11 лет норма – это 20000 шагов в день, то есть, дети должны двигаться около 6 часов ежедневно. Недостаточная подвижность может привести к отрицательным последствиям: она несёт реальную угрозу для здоровья вашего ребёнка.
Так какой спорт всё же выбрать? Помните, всё зависит от того, что хочет ваш ребёнок, от его желаний и стремлений. Если вы хотите записать его в кружок просто для общего развития, выберите плавание, гимнастику, скалолазание, гиревой спорт. Если ребёнок нацелен добиться успехов в спорте, можете записать его на бобслей, биатлон, пауэрлифтинг. Также нужно ориентироваться на особенности темперамента ребёнка, уровень его физического развития, гибкость и скорость реакции.
Помните о том, что при наличии каких-либо хронических заболеваний, записываться в спортивную секцию можно только после консультации с доктором. Некоторые виды спорта обостряют течение того или иного заболевания. Так, от плавания может обостриться гайморит, а от зимнего спорта – аллергия на холод или астма.
При выборе спортивных секций руководствуйтесь пожеланиями своего чада и здравым смыслом. Обязательно развивайте своего ребёнка, и у него не будет проблем с умственным и физическим здоровьем.
Теги по теме: спортдети 3-7Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
классов гимнастики для детей от 7 лет в Pinnacle Gymnastics Pinnacle Gymnastics 913-422-0161
Наша программа гимнастики для школьников начинается с 7 лет. Эти уроки гимнастики для начального, среднего и продвинутого уровней для детей от 7 лет — отличный способ вовлечь детей во внеклассную деятельность.
Занятия по гимнастике для начинающих для возраста 7+ и для начинающих 10+ по гимнастике — совместное обучение, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит из детей семи лет и старше и десяти лет соответственно.Он будет посвящен базовым навыкам гимнастики для тех, у кого мало или совсем нет опыта в гимнастике. Все четыре аппарата будут использоваться при обучении вводным навыкам.
Наконец, навыки включают в себя: кувырок вперед и назад, колесо телеги, стойку на руках, подтягивание и забросы. Соотношение классов около 8: 1.
Записаться в класс для начинающих 7+
Записаться в класс для начинающих 10+
Промежуточные занятия по гимнастике для детей от 7 лет — совместное обучение, 50 минут
Необходимое условие: уровень мастерства начального уровня 7+ или 5/6, средний уровень или оценка, проводимая Pinnacle Staff
.Этот класс будет состоять из детей семи лет и старше.Более продвинутым навыкам будут обучать тех, у кого есть опыт гимнастики.
Наконец, навыки включают в себя: закругление, переворот назад, круг бедра спереди, стойка на руках на бревне и базовые танцевальные навыки. Соотношение классов около 8: 1
Записаться в промежуточный класс
Гимнастические классы среднего / продвинутого уровня Возраст 7+ — совместное обучение, 50 минут
Требование: Мастерство Интеллекта 7+ или оценка от Pinnacle Staff. Это занятие рекомендуется два раза в неделю. Скидка 10% при зачислении в два класса.
В этот класс входят дети от семи лет и старше. Чтобы обеспечить должный прогресс, это занятие рекомендуется проводить два раза в неделю.
Наконец, навыки включают: пружину сзади, пружину спереди, соскок с бревна, стойку на руках на спине, приседание и круговой шаг. Соотношение классов около 8: 1.
Запишитесь на курс Int / Adv
Расширенные занятия по гимнастике для детей от 7 лет — только для девочек (90 мин.
) И только для мальчиков (50 мин.)Требование: Мастерство Int / Adv
В этот класс входят дети от семи лет и старше.Кроме того, этот класс сгруппирован по полу, поскольку навыки более специфичны для олимпийских снарядов, в которых соревнуются спортсмены мужского и женского пола. Учащиеся в этих классах вместе со своими наборами навыков включают тренировки на силу и гибкость.
И, наконец, навыки включают в себя: закругление пружины назад, круг переднего бедра, пружину спереди и стойку на руках на бревне.
Записаться в продвинутый класс для девочек
Записаться в продвинутый класс для мальчиков
Акробатика 101, возраст 5–8 и возраст 9+ — совместное обучение, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит из учащихся в возрасте от пяти до восьми лет.Класс будет сосредоточен только на акробатике, в основном на круглом и обратном прыжке. Это идеальный урок для тех, кто занимается чирлидингом или просто хочет сосредоточиться на вольных предметах. Соотношение классов около 8: 1.
И, наконец, эти классы сосредоточены на округлении, обратном прыжке с руки на ролли, прогибе назад и перебрасывании.
Записаться в T101, возраст 5-8, класс
Записаться в T101, возраст 9+, класс
Акробатика 201 и 301 — студентка, 50 минут
Требование: Мастерство акробатики 101 и 201 соответственно.
Эти классы будут сосредоточены только на акробатике, в основном на круглом спине, воздушной гимнастике и подтяжках спины. Это идеальный урок для тех, кто занимается чирлидингом или просто хочет сосредоточиться на вольных предметах. Соотношение классов около 8: 1.
Кроме того, навыки T201 включают в себя скругленную пружину сзади, ручную пружину стоя и переднюю пружину.
И, наконец, навыки T301 включают в себя группировку назад с круговой пружиной назад, группировку стоя и переднюю группировку.
Запишитесь в T201 Class
Гимнастика для мальчиков 6+ лет, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит только из мальчиков. Гимнасты сосредоточатся на брусьях, кольцах, коне, полу и опорном прыжке, изучая различные гимнастические навыки, а также повышая силу, гибкость и координацию.
Наконец, навыки включают в себя: колесо телеги, закругление, пружина назад, тяга, качели и передняя пружина. Соотношение классов около 8: 1.
Записаться в класс мальчиков
Гимнастика для старших классов — студентка, 60 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит из учеников средней и старшей школы.Инструктаж будет касаться опорного прыжка, брусьев, бревна, пола и батута, и основное внимание будет уделяться базовым и средним гимнастическим навыкам на каждом мероприятии. Соотношение классов около 8: 1.
Также это занятие можно использовать как дополнение к сезону гимнастики в старших классах. Он идеально подходит для тех, кто надеется сохранить свои текущие навыки и узнать несколько новых вещей до начала следующего сезона.
Командное развитие и командные классы
Занятия по командному развитию только по приглашениям. Навыки соответствуют навыкам USAG Уровней 1, 2 и 3 и включают закругление спины с рук и передние круги бедрами.
Узнайте больше о нашей команде!
Детский Спорт Буффало, Нью-Йорк | Гимнастика Фитнес и детские танцы
Гимнастика, акробатика, классы ниндзя
Гимнастический фитнес — отличный способ для вашего ребенка оставаться в форме, продолжая работать над концепцией инструкций. Мы делаем все, начиная от развлекательных классов и заканчивая классами средней школы. У Флипса даже есть юниорская олимпийская сборная США.
Во время гимнастики ваш ребенок будет тренироваться на опорах, бревнах, брусьях, полу и батутах, чтобы получить полноценную тренировку по гимнастике. Здесь ваш ребенок также научится лучше понимать такие понятия, как «рядом», «под», «насквозь» и т. Д. Следование инструкциям является ключевым фактором успеха в гимнастике, ваш ребенок будет фантастическим.
Teams — Flips предлагает много уровней командной гимнастики. На этих уровнях ваш ребенок сможет участвовать в местных соревнованиях и на соревнованиях штата Нью-Йорк.
Младшие Олимпийские игры — демонстрация навыков со специальной медалью по случаю праздника. Специальное мероприятие проводится в июне.
Flip Kids Play Time — Предлагается несколько раз в неделю для детей от 2 до 5 лет для изучения тренажерного зала под присмотром инструкторов. Родители приветствуются для членов и нечленов. Необходимо заранее объявить о всех открытых игровых периодах.
Открытый тренажерный зал — Каждую субботу с 17:00 до 19:00 для детей от 8 лет. Члены и не члены приветствуются.
Расписание осень-зима 2021
(занятия начинаются 7 сентября)
Flips Gym:
Девочки 6-9 лет
Понедельник 4: 15–17: 30
Вторник 4: 15–17: 30
Среда 4: 30–17: 45
Четверг 4: 15–17: 30
Суббота 9: 45-11: 00
Девочки 10+ лет
Понедельник 6: 45–20: 00
Вторник 6: 45–20: 00
Среда 5: 30–18: 45
Четверг 5: 30–18: 45
X-Cel Team
Понедельник 5: 00-19: 30
Вторник 6: 00–20: 30
Среда 6: 00–20: 30
Четверг 5: 00-19: 30
Cheer Tumble / Acro Уровень 1-2
18: 00-19: 00 (возраст от 12 лет)
Вторник 6: 15-19: 15 (6-11 лет)
Среда 4: 15–17: 15 (6–11 лет)
Четверг 18: 00-19: 00 (возраст от 12 лет)
7: 00–20: 00 (возраст 6–11 лет)
Cheer Tumble / Acro Уровень 3-4
Понедельник 7: 00–20: 15
Вторник 7: 15–8: 30
Четверг 4: 15–17: 30
Суббота 1: 45-15: 00
Cheer Tumble / Acro Уровень 5-6
Обучение воинов-ниндзя (6-9 лет)
Четверг 5: 30–18: 45
Пятница 5: 15–18: 30
Суббота 12: 30–13: 45
Обучение воинов-ниндзя (10+ лет)
Маленькие ласты
2-3 года
Понедельник 5: 45–18: 30
Вторник 4: 00–16: 45
Среда 4: 45-5: 30
Четверг 4: 45-5: 30
Суббота 9: 45-10: 30
Kinder Flips
4-5 лет
Понедельник 4: 45–17: 45
вторник НОВИНКА 4: 30-5: 30
Среда 4: 30–17: 30
Четверг 5: 30–18: 30
Суббота 10: 30-11: 30
Mini Shots (дошкольное образование)
3-5 лет
Предолимпийский
NEW Паркур
Flip Kids Play Time
(Время для игр только для детей, родители не допускаются на оборудование)
Необходимо звонить заранее, чтобы узнать обо всех открытых игровых часах.
Носки обязательны для участия детей и взрослых.
18mos — 5 лет Всего 8 $
Стоимость обучения постоянная, независимо от количества занятий, посещаемых каждый месяц.
Ежегодный регистрационный взнос в размере 50 долларов США применяется ко всем студентам.
За обучение, не оплаченное до 1 числа месяца, взимается штраф в размере 10 долларов США за просрочку.
Количество классов
1 в неделю
2 в неделю
Kinder Flips / Cheer (уровень 1-2) Обучение
Количество занятий
1 в неделю
2 в неделю
Flips Gym / обучение ниндзя / Cheer (уровни 3-4) Обучение
Количество классов
1 в неделю
2 в неделю
Количество классов
1 в неделю
2 в неделю
9 видов занятий гимнастикой для детей
Играли около 70% детей в возрасте от 6 до 12 лет командный вид спорта не менее одного дня в 2018 году.Лишь около 50% занимались индивидуальным видом спорта.
Хотя это число может быть меньше, оно растет с каждым днем! Отчасти это связано с растущей популярностью занятий детской гимнастикой.
Если вы хотите попробовать уроки, вы не одиноки! Ищете ли вы виртуальные варианты или лично, в стилях нет недостатка. Мы разбили типы классов, которые могут изучить ваши дети.
Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах уроков, которые дети могут посещать сегодня.
1. Художественный стильХудожественный стиль гимнастики — самый популярный вид спорта! Это обычная часть Олимпийских игр, которые проводятся каждые четыре года. С точки зрения соревнований, художественная гимнастика обычно делится между женщинами и мужчинами.
Женщины обычно соревнуются в опорном прыжке, брусьях и бревне. Мужчины будут соревноваться в опорных прыжках, вольных упражнениях и брусьях.
Когда дети только начинают практиковать этот стиль, они начинают занятия с детской гимнастической перекладины и оттуда продвигаются вверх.Это просто означает, что они используют одну планку.
Дети начнут использовать опорный прыжок на земле до тех пор, пока не улучшат свои навыки в спорте. Убежище учит детей, как двигаться по-новому, совершенствуя движения, такие как шпагаты или пружины — прежде, чем вы это узнаете, они будут переворачивать ваш дом.
Бревно также начнется с земли и будет двигаться выше по мере того, как ребенок учится лучше балансировать.
2. Художественная гимнастикаХудожественная гимнастика включает в себя элементы гимнастики, танцев и балета.Во время упражнения играет музыка, а гимнасты используют различное оборудование. Нет ничего веселее, чем смотреть потрясающее шоу под хорошую музыку! Лента, обруч и скакалка часто встречаются в каждом упражнении.
Этот стиль занятий гимнастикой может научить детей стать более гибкими. Использование гимнастического оборудования для детей в этих упражнениях может помочь детям улучшить координацию рук и глаз.
Если родители замечают, что их ребенок увлекается танцами, то художественная гимнастика — отличный способ включить этот интерес в свою жизнь. Классы для начинающих начнутся с занятий в зале и переходят к использованию оборудования по мере того, как ребенок совершенствуется.
3. Батут — новая дисциплинаБатут всегда использовался в гимнастических тренировках и занятиях, но теперь он стал популярным как дисциплина самостоятельно. Можно ли кого-нибудь винить в этом? Мы не можем представить себе ребенка, у которого — это не , как батут. О, и приготовьтесь, родители, упражнения на батуте включают много прыжков и сальто!
Программы могут быть индивидуальными или парами.Мини-батуты, созданные специально для гимнастики, позволяют выполнять различные трюки. Уроки батутной гимнастики — это увлекательный способ для детей научиться замысловатым трюкам, а также улучшить равновесие.
4. Акробатическая гимнастикаЭтот вид гимнастики учит кувыркам вперед, колесам телеги и пружинам назад. Если на некоторых занятиях используется батут, то акробатическая дорожка используется чаще.
Эти занятия могут посещать дети от 6 лет и старше.В то время как инструкторы будут работать с детьми, обучая их различным трюкам в акробатической гимнастике, для достижения успеха необходимо естественное чувство пространственного восприятия и координации.
5. Акробатическая гимнастика — одна из самых сложныхХорошо, родители, будьте готовы к этому. В этом командном виде спорта не используется оборудование, используемое в других гимнастических классах. Вместо этого группа до 4 человек выполняет трюки, балансируя друг на друге. Более динамичные упражнения включают бросание, ловлю и сальто.
Чтобы использовать свое тело для выполнения этих прекрасных упражнений, требуется много силы и дисциплины. Требуемые терпение и упорный труд — единственный способ добиться успеха в этом стиле гимнастики, поэтому его практикуют так мало.
6. Аэробная гимнастика фокусируется на более коротких упражненияхАэробика похожа на акробатику, потому что не требует использования какого-либо оборудования. Процедуры немного короче, от 60 до 90 секунд.Упражнения могут выполняться индивидуальными гимнастками или группами до 6 человек.
Этот стиль гимнастики может улучшить силу и гибкость с помощью упражнений на полу. Это также просто забавный способ для детей оставаться активными!
7. Паркур — это вызовКлассы паркура отлично подходят для детей, потому что они учат их способности адаптироваться и дисциплине. Это направление гимнастики обучает детей быстро преодолевать препятствия с помощью определенных движений и сальто. Дети научатся разрабатывать стратегии и находить решения в любой ситуации с помощью практики паркура.
8. Виртуальная гимнастикаМы поняли — сейчас не лучшее время , чтобы ходить в тренажерный зал, полный детей. Если вы беспокоитесь, как и все мы, просто знайте, что доступны сотни классов виртуальной гимнастики.
Эти виртуальные уроки гимнастики — отличные курсы для начинающих для детей, которые плохо знакомы с этим видом спорта и хотят выучить некоторые из основных движений. Более специализированные классы по различным дисциплинам гимнастики, упомянутым выше, также доступны в Интернете.
9. Родительские и детские классыМалыши тоже могут заниматься гимнастикой! В то время как сальто и трюки сохранены для старших детей, занятия для родителей и их малышей доступны во многих спортзалах.
Гимнастика может помочь малышам научиться равновесию и координации по мере их роста. Мягкие полы также сохранят их в безопасности. Эти занятия помогут малышам научиться моторике, необходимой для их развития, а также социальным навыкам, которые им понадобятся в жизни.
Попробуйте уроки гимнастики сегодня! Если вашему малышу кажется интересным гимнастика, у него есть множество стилей на выбор. Мы можем сказать вам прямо сейчас — если ваш ребенок бегает и прыгает по дому, возможно, стоит изучить класс!
Программы — Гимнастика Восточного побережья и Cheer
Tumblin ’Tots (родитель и ребенок)
Наша программа ориентирована на развитие крупной моторики и веселые игры в безопасной и веселой атмосфере. Все оборудование яркое, красочное и безопасное.Уроки участия родителей предлагают больше, чем просто прекрасное времяпрепровождение. Эта программа знакомит с базовыми навыками движения, гимнастическими позициями и обучением безопасному маневрированию в тренажерном зале. Наши инструкторы делают упор на социальные навыки, уверенность в себе, баланс, координацию и многое другое. Под руководством нашего тренера родители проведут со своим ребенком серию гимнастических упражнений и веселых игр. Родитель и ребенок должны постоянно оставаться с руководителем класса и группой.
Эта программа предназначена для детей в возрасте от 18 до 36 месяцев.Класс направлен на развитие общей моторики, координации, равновесия и основных гимнастических навыков.
Занятия продолжительностью 45 минут
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙRollin ’Rug Rats (Дошкольное учреждение)
Наша программа по-прежнему сосредоточена на общих моторных навыках, базовых упражнениях и концепциях гимнастики в безопасной и веселой атмосфере. Дети будут участвовать в курсах с препятствиями, которые включают акробатику, неровные брусья, балансир, скалолазание и многое другое. Эти дошкольники будут укреплять уверенность и координацию, изучая базовые «жизненные навыки», такие как ожидание своей очереди, лад с другими и следование инструкциям.
Ученики должны быть приучены к горшку и иметь возможность постоянно находиться с нашим инструктором по гимнастике. В этом возрасте зрелость и способность сосредотачиваться могут сильно различаться. Иногда мы находим ребенка более комфортным в младшем классе. Наши сотрудники будут работать с вами, чтобы определить, что лучше всего подходит вашей юной гимнастке.
Занятия длятся 60 минут.
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВSwingin ’Monkeys (5-6 лет)
Гимнастика — это вид спорта, в котором дети будут постоянно развивать и использовать крупную моторику, однако в этом возрасте мы можем больше сосредоточиться на навыках гимнастики.Гимнасты начнут работать над базовыми навыками и начнут работать над упражнениями для усложнения промежуточных навыков в вольных упражнениях, неровных брусьях, опорном прыжке и балансирной бревне. Все навыки преподаются с использованием нашей безопасной прогрессивной программы. Ваша гимнастка будет испытывать как физические, так и умственные способности с помощью различных прогрессивных навыков.
Занятия длятся 60 минут.
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВНегодяи с отскоком (7–9 лет)
Совершенствование базовых навыков необходимо детям для прогресса и продолжения обучения в спортивной гимнастике.Эта возрастная группа продолжит совершенствовать свои базовые навыки и начнет работать над более промежуточными навыками. Если гимнастку нужно побуждать побольше, мы начнем упражнения на продвинутые навыки. Все навыки преподаются с помощью прогрессивных упражнений и использования соответствующих учебных пособий.
Занятия длятся 60 минут.
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВПодростки Twistin (10 лет и старше)
Гимнасты теперь начнут процесс объединения отдельных навыков, которым они научились.Гимнасты начнут соединять несколько навыков вместе, чтобы продолжить развитие в более сложных и сложных навыках. Как всегда, навыки преподаются с использованием прогрессий и ковриков безопасности.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙСоревновательная команда ECGC
Мы следим за юниорскими олимпийскими уровнями гимнастики США, а также за их программой Xcel.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙЗанятая детская гимнастика — КЛАССЫ
ВНИМАНИЕ:
Расписание занятий на 2021-2022 годы доступно СЕЙЧАС! Регистрационный взнос будет обработан после регистрации, но обучение не будет продолжаться до первой недели занятий, начинающейся 23 августа.
Мы предлагаем занятия для детей от 1½ до 13 лет. Наша миссия — обеспечить безопасную, веселую и образовательную среду, в которой дети могут развить уверенность в себе и любовь к физическим упражнениям. активность, чувство личных достижений. Наша цель — создать атмосферу, в которой учиться и учиться — это УДОВОЛЬСТВИЕ!
Мы предлагаем занятия по: структурной оздоровительной гимнастике для дошкольников и старшеклассников, классы ниндзя и кувырки!
Мы предлагаем гибкое расписание для каждой возрастной группы и некоторых уровней в зависимости от класса. У нас есть занятия, которые различаются по продолжительности от 30 минут до одного часа, в зависимости от уровня подготовки вашего ребенка. возраст.
Наш учебный год длится с августа по июль соответствующего года и разделен на 10 занятий. Каждое занятие длится четыре недели, и ваш ребенок посещает занятия один раз в неделю в соответствующий день. и время определяется при регистрации. Ваш ребенок автоматически зачисляется на следующую сессию, если не будет сделано двухнедельное уведомление или если учебный год не закончится в июне. МЫ НЕТ ДОГОВОРА GYM и требуется только двухнедельное уведомление о снятии средств, которое вы можете отправить нам через нашу страницу контактов.Посетите нижнюю часть этой страницы, чтобы FAQs.
Чтобы зарегистрироваться на классы, указанные ниже, найдите класс вашего ребенка с определенной датой и временем и выберите «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ» рядом с ним, чтобы записаться.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ВЫБЕРИТЕ НАШИ FAQs!
Если у вас ЗАНЯТОЙ дошкольник, это программа для вашего ребенка. Каждая возрастная группа сосредоточится на своих соответствующих областях развития.Дошкольники будут следовать новому плану уроков. это увеличивает продолжительность занятия и развивает их базовые навыки. Каждые две недели они будут изучать новые навыки. Все это будет происходить в атмосфере, где обучение и превращение ВЕСЕЛЬЕ!
Мы предложим веселую, энергичную неконкурентную атмосферу для детей школьного возраста, чтобы они научились спортивной гимнастике, руководствуясь олимпийской программой USAG Jr. У студентов будет весело, пока они учатся приобретать новые навыки. Предварительный опыт не требуется.
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
КАК ДОЛГО СЕССИИ?
Каждый сеанс длится 4 недели. 1 занятие в неделю в течение четырех недель. Стоимость обучения охватывает 4 занятия продолжительностью 4 недели.
СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ КАЖДЫЙ СТОИМОСТЬ СЕССИИ?
Каждый сеанс зависит от класса студент находится. Все классы Tiny Kids стоят 45 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель).Классы дошкольного возраста; Little, Super, Little Ninjas — 65 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель). Классы школьного возраста; Gym, Ninja, Tumble — 75 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель). Каждая сессия длится 4 недели, стоимость обучения покрывает 4 занятия, охватываемые 4 недели. Рамка.
ЕСТЬ СКИДКА НА НЕСКОЛЬКО ДЕТЕЙ?
1-й студент — полная стоимость. 2-й ребенок 10% скидка. Третий ребенок — 20% скидка. Каждому дополнительному ребенку после 3-х человек предоставляется скидка не более 20% от стоимости обучения.
НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА НАЧАЛО СЕССИИ?
Вы можете записаться на занятия в любое время. Стоимость обучения будет пропорциональна той неделе, когда вы начнете занятия. Например, если вы присоединитесь к середине занятия, ваше обучение будет пропорционально распределено на 50% из-за посещения только 2 человек. 4 класса. С вас будет взиматься плата за регистрацию в размере 30 долларов США за ребенка или 45 долларов США за семью при первоначальной регистрации.
ЧТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ?
После регистрации на занятие ваше место всегда ваше место, если вы не сообщите нам иное.Мы тренажерный зал без контракта, и если вы решите отказаться от занятий, вам потребуется уведомление об отказе только за две недели, которое можно найти здесь: СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ. Когда вашего ребенка зачисляют в классы, он будет автоматически перемещаться в конце каждого сеанса в новый сеанс. Это позволяет каждому ученику сохранять свое место в классе, и родителям не нужно постоянно записывать их на каждое занятие. Мы берем на себя всю работу за вас!
СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ?
Как только ваш ребенок будет зачислен, мы продолжайте постепенно записывать их на каждую сессию, пока не будет 1.Вы отправляете уведомление о выходе через нашу страницу «СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ» или 2. Мы Закончите занятия в июне и сделайте перерыв в летних лагерях.
СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ ПОСЛЕДНИЙ РЕГИСТРАЦИОННЫЙ СБОР?
Регистрационный взнос длится с августа по Июль соответствующего учебного года. После оплаты регистрационного взноса вы являетесь участником на весь год. Если вы решите отказаться от занятий, вы по-прежнему являетесь участником и можете записаться на мероприятия или открытые тренажерные залы. Если вы решите снова записаться на занятия в течение того года, в котором вы заплатили регистрационный взнос, вам НЕ нужно будет платить его снова.
ЧТО, ЕСЛИ Я ПРОПУСТУЮ КЛАСС?
Если вы пропустите урок из-за карантин, болезнь / болезнь или другая причина, у нас есть несколько открытых тренажерных залов, в которые мы можем записать вашего ученика. Все открытые тренажерные залы требуют предварительной регистрации для социального дистанцирования. Просто выберите эту ссылку: СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ и заполните форму, выбрав «Изменение расписания занятий», как только мы ее получим, мы свяжемся с вами. с вариантами, которые вы можете выбрать, которые лучше всего подходят для вашего графика.Вы также можете отправить нам сообщение через родительский портал.
ЧЕМ ДОЛЖЕН МОЙ РЕБЕНОК НОСИТЬ?
Все учащиеся должны носить удобную одежду. спортивная одежда. НИКАКИХ КНОПОК, НИКАКИХ Застежек-молний. Студенты будут босиком в тренажерном зале, если они не наденут носки. Вся спортивная одежда не должна быть мешковатой во время занятий во избежание одежду студентов, чтобы не зацепиться за какое-либо оборудование.
МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ: ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ КЛАССОМ РОДИТЕЛЕЙ?
Класс Tiny Kids требует, чтобы родитель / взрослый был в тренажерном зале с каждым ребенок.Это помогает студенту ориентироваться, а также позволяет повторно соблюдать правила ожидания в очереди или участия в их схемах. НА ОБОРУДОВАНИИ НЕТ ВЗРОСЛЫХ. В спортзале ты просто помогая направлять вашего малыша и помогать ему в освоении основных навыков гимнастики. Взрослые, посещающие занятия со своим крошечным , должны снимать обувь в тренажерном зале.
Что делать, если у моего ребенка тяжело следовать инструкциям в классе крошечных детей?
Наличие родителей в тренажерном зале помогает участвующим детям в классе.Мы понимаем, что каждый ребенок индивидуален, и кто-то может хорошо следовать за ним, а кто-то любит заниматься в тренажерном зале. Если вашему ребенку случится отвлечься от схемы, и его группа, мы просто просим вас попытаться снова вовлечь их в их кругооборот. Если ребенок твердо намерен пойти в другое место или может вести себя плохо, у нас есть тренеры в тренажерном зале, которые также могут помощь. Если ничего не помогает, пока они не плачут, мы выигрываем! Позвольте им исследовать, и они вернутся в свою группу, когда почувствуют, что готовы.
Я ПРИСОЕДИНИЛСЯ WAITLIST; ЧТО ДАЛЬШЕ?
Если вы вошли в список ожидания, это означает, что класс полностью заполнен. Когда ученик уходит из класса, ему становится доступно место. Мы свяжемся со следующим лицом в списке ожидания, когда место станет доступным. Вы будете не нужно ничего делать, мы свяжемся с вами по электронной почте или позвоним, чтобы узнать, хотите ли вы присоединиться к классу.
Я слишком стар для гимнастики?
Большинство людей поражаются, когда видят молодых девушек и юношей, кувыркающихся по полу спортзала.Если вы не знакомы с соревнованиями по гимнастике, спортсмены могут выглядеть сверхчеловеческими.
Многие старшие дети (от 12 лет) часто задаются вопросом, не слишком ли стар для них, чтобы ходить на занятия по гимнастике. Все хотят услышать ответ: «Нет, он не слишком старый». Вам скажут: «заниматься гимнастикой можно в любом возрасте». И угадай что? Это правда!
Фактически, даже взрослые, у которых появляется интерес к гимнастике, могут посещать развлекательные занятия. Тем не менее, если вы решаете, слишком ли вы стары, чтобы начинать занятия, честно говоря, вы это сделали.
Хотите соревноваться? Вы просто хотите получить тонус? Здесь мы рассмотрим темы, которые часто обсуждаются, когда кто-то думает о том, хотят ли они начать занятия по гимнастике.
Хотите соревноваться? Развлекательная гимнастика и соревновательная гимнастика
Вы можете сидеть на диване и смотреть, как олимпийцы берутся за бревно, и думаете про себя: «Я хочу сделать это когда-нибудь».
спортсменов-олимпийцев по спортивной гимнастике рано начинают карьеру. Некоторые, возможно, даже начали кувыркаться в возрасте двух лет.Впечатляет, правда?
А теперь подумайте, средний выход на пенсию профессиональной гимнастки составляет от 16 до 25. Мужчины-гимнасты обычно достигают пика немного позже, чем женщины-гимнастки, они уходят на пенсию где-то между 17 и 25.
На самом деле, если вам больше 12 лет, возможно, вы слишком стары, чтобы начинать занятия по гимнастике, составлять конкурентоспособную команду и продвигаться вверх. Я не говорю, что это невозможно, но это маловероятно.
Причина, по которой кому-то старше 12 лет сложно составить соревновательную команду и подняться на уровень выше, связана с обучением и временем, необходимыми для достижения элитного статуса.Некоторые девочки начинают учиться в четырехлетнем возрасте и все еще не достигают элитного статуса.
Вместо того, чтобы присоединиться к традиционной команде соревнований, кто-то старше 12 может захотеть присоединиться к классу отдыха. В некоторых спортзалах могут быть даже занятия только для подростков и подростков. Если вы заинтересованы в акробатике, возможно, вам также удастся найти класс только для акробатических прыжков.
Гимнастки постарше могут рассмотреть тренажерный зал, в котором есть соревновательные команды Xcel. Программа Xcel позволяет девушкам, которые не смогут участвовать в традиционных соревнованиях по гимнастике, принять участие в соревнованиях.
ПрограммыXcel имеют правила, отличные от других программ, и допускают адаптацию, которая позволяет девочкам выполнять движения, которые им легче выполнять.
Когда уже поздно заниматься гимнастикой?
Исходя из приведенной выше информации, вы можете подумать, что уже слишком поздно начинать заниматься гимнастикой, если вам больше 12 лет. Это неправда! Заняться гимнастикой может любой желающий в любом возрасте.
В приведенной выше информации мы пытаемся донести то, что вы, вероятно, не станете олимпийцем или не получите стипендию, если начнете заниматься гимнастикой в возрасте старше 12 лет.Но в любом случае это не всегда должно быть вашей целью. Гимнастика может предложить больше, чем думает большинство людей.
Есть много других причин заниматься гимнастикой. Гимнастика — один из немногих видов спорта, который прорабатывает все тело. Это означает, что вы получите тонус и улучшите свою физическую форму, взяв уроки гимнастики.
Прыжки с шестом, чирлидеры, футболисты и многие другие могут заниматься фитнесом, предлагаемым гимнастикой, в любом возрасте.
Не позволяйте своему возрасту отговаривать вас от занятий по гимнастике
Суть в том, что вы не должны позволять своему возрасту отговаривать вас от начала занятий.Вместо того чтобы беспокоиться о том, не слишком ли вы стары для программы, важно подумать о своих ожиданиях.
Если кто-то хочет заниматься оздоровительной гимнастикой в местном спортзале, он должен пойти на это! Будь то 17 или 35 лет, занятия помогут им стать стройнее, гибче и чувствовать себя хорошо.
Но если ваша 16-летняя дочь хочет впервые пойти на занятия, важно поговорить об ожиданиях. Она, вероятно, не будет соревноваться и может бороться с некоторыми из самых сложных движений.Но все это не повод не начинать занятия. Каждый может что-нибудь получить от урока гимнастики!
Сколько лет было вам или вашему ребенку, когда они начали заниматься гимнастикой, и как вы думаете, это было правильным решением? Дайте нам знать в комментарии!
Читайте также: Развлекательная и соревновательная гимнастика
Уведомление Facebook для ЕС! Вам необходимо войти в систему, чтобы просматривать и оставлять комментарии в FB!
Home — Gymcats Gymnastics
Hello GymCats Parents,
Мы очень рады, что ваши дети присоединятся к нам.Ниже вы найдете массу информации. Пожалуйста, просмотрите его, было бы полезно быстро просмотреть его с вашими детьми перед тем, как прийти в класс. Существуют протоколы, поэтому, пожалуйста, прочтите их полностью.
Нашим главным приоритетом в GymCats Gymnastics является обеспечение безопасности и здоровья наших учеников. Из-за COVID-19 в соответствии с руководящими принципами штата Нью-Йорк мы внесли изменения в наши правила.
Вот некоторые из наших действующих мер безопасности:
1) Меньшие классы для обеспечения социального дистанцирования.Серые маркеры расположены на расстоянии 6 футов друг от друга по всему объекту, чтобы обеспечить социальное дистанцирование на каждом мероприятии.
2) Снижение заполняемости помещений, чтобы сократить количество людей в зале для гимнастики за один раз. В случае небольших групп и меньшей заполняемости пространство ограничено.
3) Мы будем корректировать время занятий, чтобы ограничить количество студентов и персонала в тренажерном зале одновременно. Это позволяет дезинфицировать все наше оборудование после каждого сеанса.
4) Маски-
а.Персонал всегда будет в масках.
г. Студенты должны постоянно носить маски.
5) Что брать с собой-
а. Дети должны приходить одетыми для занятий.
г. Бутылка с водой с именем на ней. ПРИМЕЧАНИЕ: мы закрыли фонтанчик.
г. Спортивная сумка, в которую можно сложить все свои вещи.
6) Физический контакт — Из-за характера гимнастики бывают случаи, когда нашим тренерам нужно быть под рукой, чтобы безопасно и адекватно определять детей.Обратите внимание: использование перчаток во время гимнастики не разрешается — они небезопасны для детей во время занятий и для наших тренеров, которым необходимо безопасно ориентироваться.
* Мы будем обновлять этот список по мере необходимости и будем напрямую связываться с родителями или опекунами учащихся. *
Хотя мы не прогнозируем, что это произойдет, в случае закрытия другого правительства, учреждения или класса, перейдем к виртуальному обучению. Если закрытие мероприятия превышает 1 месяц, у вас будет возможность продолжить виртуальное обучение.Если вы не хотите продлевать виртуальные классы после 1 месяца, вы можете получить кредит или возмещение за пропущенные в то время занятия. Мы надеемся, что наши родители рассмотрят возможность получения кредита в поддержку нашей школы, инструкторов и персонала.
Если вы решили забрать своего ребенка, пока мы работаем, вы получите кредит. Этот кредит рассчитан на два года. Его можно использовать для вечеринок по случаю дня рождения, летнего лагеря, уроков или частных уроков. Эти кредиты можно будет передавать другим лицам.
Мы стремимся обеспечить веселую и безопасную учебную среду для наших студентов.Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с нами по адресу [email protected]Добро пожаловать в GymCats Gymnastics
GymCats Gymnastics был основан более 30 лет назад с основными целями подготовки спортсменов, а также основы для их успеха как в карьере, так и вне его.