Глютамин спортвики: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Глютамин описание, функции, польза для спортсменов

           Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы. Данная аминокислота получила широкое распространение в бодибилдинге как спортивная добавка, имеющая широкий спектр действия. В медицине, глютамин иногда используется как средство для регулирования метаболических процессов организма, лечения желудочно-кишечной системы, профилактики психологических расстройств и лечения некоторых болезней головного мозга.

      Многие аминокислоты являются прекурсорами для синтеза глютамина, в частности аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA). Это подчеркивает важность употребления аминокислот и подтверждает, почему так важно принимать качественные пищевые продукты, богатые белками, из которых эти аминокислоты собственно и выделяются. Тем не менее, глютамин, который применяется в виде аминокислоты L-формы, играет важную роль в процессе наращивания мышечной массы. Еще в середине 80-х ученые обнаружили взаимосвязь между уровнем глютамина и скоростью синтеза мышечного белка.
Чем выше уровень свободного глютамина в крови, тем быстрее происходит рост мышечных клеток.

      Хоть глютамин и воспроизводится организмом, однако при условиях продолжительных тяжелых тренировок — организму необходимо гораздо больше глютамина, чтобы удовлетворить огромным затратам этого вещества.

Глютамин, который применяется в виде аминокислоты L-формы, играет важную роль в процессе наращивания мышечной массы. Чем выше уровень свободного глютамина в крови, тем быстрее происходит рост мышечных клеток.

      Эффекты глютамина таковы. Глютамин принимает участие в синтезе протеинов мышц и так же как глюкоза служит источником энергии. Подавляя секрецию картизола, предотвращает катаболизм мышц. Ежедневное употребление 5 г глютамина способствует подъёму уровня гармона роста в четыре раза. Помогает ускорить восстановительный процесс после тренировок, предотвращает развитие перетренированности, укрепляет иммунитет.
     Глютамин также действует как мощный нейтрализатор аммиака. Аммиак является высокотоксичным веществом для мышечных клеток. Аммиак используется для того, чтобы производить глютамин и доставлять его в кровь. Далее он передается в другие ткани, чтобы быть использованым как топливо, особенно в клетках иммуннной системы. Глютамин непосредственно участвует в процессе регулировки синтеза протеина и оказывает сильное влияние на анаболизм. В случае воздействия на физиологию человека, каких либо внешних факторов, например: стрессы, умственная работа, тяжелая физическая работа, потребности организма в глютамине могут резко возрасти. Одно из таких влияний в форме стресса на организм человека — это продолжительные физические тренировки с большими отягощениями. При тренировках потребность организма в глютамине возрастает, пропорционально приложенному стрессу. В результате этого стресса уровень глютамина в организме заметно снижается. Чтобы пополнить эти запасы, мышцы начинают выделять глютамин из запаса в кровь. Поэтому, глютамин — одна из главных аминокислот в организме. Тяжелые тренировки, также приводят к выработке катаболических гормонов, таких как кортикостероиды. Эти глюкокортикоиды также истощают запасы глютамина в мышцах. Чрезмерная концентрация кортикостероидов в крови приводит к тому, что глютамин продолжает выбрасываться в кровь даже после того, как упражнения перестали выполнять и организму больше глютамин не нужен в больших количествах. В результате этого запасы глютамина значительно истощаются.

Как принимать глютамин?

      Рекомендуемая доза для приёма глютамина 4-8 г в сутки. Эту дозу необходимо разделить на два приёма: одну принять сразу после окончания тренировки, а вторую принять перед сном натощак. Приём после тренировки необходим для того, чтобы насытить истощённый тренингом организм, подавить катаболизм и запустить рост мышечной ткани. Приём глютамина перед сном усиливает процесс выработки гормона роста, который вырабатывается ночью. В не тренировочные дни глютамин принимают на голодный желудок в обед и перед сном.

 

Купить глютамин, а так же другие аминокислоты вы можете в нашем магазине спортивного питания

Глютамин — ваше преимущество в спорте

Знаете вы о глютамине или нет, вы всё равно спросите себя: «Нужна ли эта добавка?»
Узнайте больше о преимуществах глютамина и ваши сомнения исчезнут.

Глютамин и набор мышц

В нашем организме много глютамина, но ровно до тех пор, пока вы не начнёте серьёзно тренироваться. Когда вы регулярно будете посещать тренировки, ваш начальный прогресс неизбежно пойдёт на спад. Потому что организму будет не хватать многих веществ, в том числе и глютамина.

Рост мышц — очень сложный и долгий процесс, в котором важнейшее значение имеет именно глютамин. Без этой аминокислоты невозможно построение новых мышечных волокон, т. е. сухой мускулатуры. Помните об этом и принимайте глютамин дополнительно, если хотите растить чистые мышцы.

Глютамин и иммунитет

Каждый раз, когда вы усердно тренируетесь, ваш иммунитет падает. Страдает также и нервная система. Особенно при тяжёлых силовых тренировках.

Нервная система отвечает за всю физическую деятельность, влияет на сознание и умственную активность. А когда ослаблен иммунитет, вы подвергаетесь риску заболеть, и тогда тренировки лучше отложить.

В журнале Nutrition было опубликовано исследование, в ходе которого первая группа бегунов и гребцов принимала глютамин, а вторая группа — не принимала. Через 7 дней после усиленной тренировки обоих групп было выявлено, что у спортсменов первой группы иммунитет был крепче благодаря лучшему составу крови, а также отмечалась лучшая устойчивость организма к стрессам. Исходя из этого, можно сказать, что

приём глютамина поддерживает иммунитет и устойчивость к стрессам после утомительных тренировок.

Глютамин и мышцы после тренировки

Третье важное преимущество глютамина — он помогает быстро восстановить запасы гликогена в мышцах.

Гликоген — это углевод, используемый мышцами как топливо. Поэтому после тренировки ваши мышцы обычно истощены. И чем скорее вы пополните запас гликогена, тем быстрее восстановите силы и будете готовы к следующей тренировке.

Исследователи кафедры анатомии и физиологии в Великобритании сообщили, что приём 8 граммов глютамина после тренировки на 25% увеличивает в мышцах запасы гликогена. Следовательно,

с глютамином вы лучше себя чувствуете после тренировки, быстрее восстанавливаетесь, и эффективнее строите мышечную массу.

Глютамин и перетренированность

Когда тренируешься на полную катушку, легко переусердствовать. Позже вы почувствуете сильное утомление и просто не успеете нормально восстановиться к следующему занятию. Это может случиться один раз или несколько, а потом станет постоянной проблемой. Вы не сможете улучшать свои спортивные результаты и будете буксовать на месте.

Американский институт клинического питания опубликовал исследование, где глютамин показывал общий уровень физического состояния спортсмена. Дело в том, что при перетренированности количество глютамина в крови резко падает на несколько месяцев или даже лет. Из этих данных можно предположить, что дополнительное применение глютамина снижает риск перетренированности.

Глютамин и гормон роста

Ещё один важный момент, где глютамин себя проявляет, это его влияние на увеличение гормона роста в организме. Гормон роста — один из основных гормонов, работающих на наращивание массы. Исследователи из американского института клинического питания отметили, что

даже при употреблении 2 граммов глютамина, через полтора часа в крови повышается количество свободно циркулирующего гормона роста. Конечно, это не значит, что 2 г глютамина серьёзно повлияет на рост мышц, но при увеличении дозировки до 5-10 г это будет уже весомая помощь в общем наборе мышечной массы.

Заключение

Каждый выше обозначенный пункт говорит о плюсах глютамина и выгоде его использования для увеличения производительности, восстановления, и роста сухих мышц.

Поэтому добавление глютамина к спортивному рациону — очень разумное и выгодное решение.

По материалам статьи Шеннона Кларка.

P.S. Кстати, некоторые предтренировочные комплексы и продукты во время тренировки сочетают в себе глютамин с другими важными ингредиентами. Так что вы можете получить ещё больше преимуществ кроме тех, что перечислены выше.

Глютамин от Макслер: отзывы от спортсменов, показатели в тренировках | Vtrenirovke.ru — Все о домашних

Если Вы давно занимаетесь, но, к сожалению, результат остановился на месте, не переживайте, у Вас просто не хватает глютамина в организме. Это аминокислота, которая очень активно расходуется во время тренировок. Мы рассмотрим, нужен ли Вам глютамин и более детально остановимся на глютамин отзывы. Вы узнаете мнение тех, кто пробовал глютамин, кому он помог. Благодаря использованию глютамина Вы сможете не только плодотворнее работать, быстрее нарастить мышцы, но еще и оздоровить организм, повысить иммунитет, но обо всем по порядку.

Рейтинг глютамина

Основываясь на том, какие мнения имеют пользователи о глютамине, о том, каково соотношение цены и качества, мы рассмотрели, составили рейтинг глютамина. Он не зависит от рекламы, о том, каковы продажи. Это на самом деле народный рейтинг. Он полностью в основе имеет глютамин отзывы. Поэтому он является самым честным.

Рейтинг глютамина

Рейтинг глютамина

• Он имеет такой вид: Ultra Pure Glutamine от VPX, Xtend от SciVation, Glutamine от Prolab, Micronized Glutamine от Higher Power, Glutamine Powder от Optimum Nutrition. Рассмотрим каждую позицию более детально. Мы также остановимся на Вашем мнении. Начнем с первого места. Его занимает Ultra Pure Glutamine от VPX. Он законно занимает первое место, рассмотрим, почему это так. Стоимость и качество полностью соотносятся, цена соответствует состоянию. Данный глютамин очень хорошо усваивается, он био доступен. Продукт имеет отличное качество, он находится в чистом виде.

Тем более, что есть разный глютамин с ценой в аптеке, только нужно поспрашивать. Следующее, второе место – это Xtend от SciVation.

Эта смесь состоит не только из глютамина. Именно поэтому она имеет позитивные отзывы и отличный эффект, который будет заметен через очень короткое время. В его состав входят, конечно, глютамин, ВСАА, пиридоксин, разнообразные восстановители. Качество продукта просто отлично. Состав достаточно полезен, подходит практически всем потребителям. Следующее место в списке занимает Glutamine от Prolab. Этот l глютамин отзывы имеет очень позитивные.

Стоимость доступная, качество очень высоко. Данный глютамин ни кто иной, как победитель многих рейтингов, которые составляли зарубежные сайты. Он действительно хорош, является доступным, и легко воздействующим на организм. Четвертое и заслуженное место занимает Micronized Glutamine от Higher Power. Цена не высокая, качество очень хорошее. Найти его не сложно. Пятое место мы отдали Glutamine Powder от Optimum Nutrition.

Глютамин отзывы от макслер

Глютамин отзывы от макслер

Его качество очень высоко, он способствует восстановлению организма, наращиванию мышечной массы. Данный л глютамин отзывы также позитивные. Результат очень эффективен, он не заставит себя ждать. Есть, к сожалению, один минус. Поэтому место в нашем рейтинге данный продукт занимает пятое. Минус – это стоимость. Она очень высокая, даже не оправданно высокая. Только из-за того, чтобы зря не переплачивать, мы не очень рекомендуем данный вариант. Он стоит так дорого из-за производителя. Он достаточно популярен. Как Вы, наверное, заметили, наш рейтинг состоит из пяти наименований. Этого достаточно для выбора наилучшего варианта. Остальные варианты немного хуже. Они либо имеют хуже качество, либо высокую цену. Останавливаться на них мы не будем.

Отзывы потребителей о глютамине и его действии

Пришло время рассмотреть отзывы о нашем продукте. Они достаточно позитивные. Рассмотрим их более детально. Начнем с хороших отзывов. L глютамин отзывы говорят о том, что эффект наступает очень быстро. Его не нужно ждать. Он сразу проявляется. Окружающее его заметят очень быстро. Ведь Вы станете намного веселее, жизнерадостнее, активнее, подтянутее, бодрее.

Л карнитин — вред, отзывы, как принимать — видео

Вы сможете высыпаться, отдыхать и на это Вам понадобится намного меньше времени. Еще о статье дин позитивный отзыв – это легкость в употреблении. Не нужно ни с чем смешивать, добавлять куда-то, просто запить водой. Также легко и приобретение продукта. О том, как купить глютамин, Вы узнаете в нашей статье, глютамин купить. Скажем лишь, что есть два способа. Первый – это аптека. Купить там глютамин можно как обычное лекарство. Приходите и покупаете. Там можно получить советы, помощь и ответы на вопросы. Следующий вариант – это заказать через интернет. Причем здесь можно заказать как с сайта аптеки, так и любого другого.

Отзывы потребителей о глютамине и его действии

Отзывы потребителей о глютамине и его действии

Придется оплатить доставку. Продукт придет на почту, с курьером. Как Вам удобнее. Для более детальной информации, откройте статью купить глютамин. Она расскажет, где купить, как оформить доставку и как найти. Л глютамин отзывы позитивные имеет и другие. Например, восстановление организма. Если у Вас какая-то трава, с помощью глютамина Вы сможете быстрее поправиться, почувствовать себя лучше. Это приведет к тому, что Ваш организм станет намного лучше, новее и даже моложе. В этом вас уверяетvtrenirovke и отзывы потребителей нашего сайта. Следующий позитивный отзыв – это повышение иммунитета. Вы станете меньше болеть, лучше себя чувствовать. Он поможет Вам, и превратить азот в мышцы. Это идеально для спортсменов, мышцы растут быстрее. Результат станет намного эффективнее. К позитивным отзывам мы относим и противопоказания.

Подробнее:

15 причин принимать таурин. Особенности таурина. Основные источники таурина

 

Таурин – это аминокислота, которая производится человеческим организмом, а ее главная задача заключается в активизации процессов выведения токсинов и шлаков. При нормальных условиях данное вещество вырабатывается в нашем организме, но во время сильных стрессов и повышенных психологических нагрузок происходит сильная потеря. Таурин одна из самых популярных аминокислот, которая часто добавляется в энергетические напитки. Помимо этого, она также встречается в некоторых продуктах питания. Иногда данное вещество также включается в рацион в виде пищевой добавки, которая способна оказывать положительное влияние на организм человека.

Нередко таурин называют «чудесной молекулой». Это связано с тем, что включение данной аминокислоты в рацион способствует повышению физических показателей, а также снижению риска развития определенных болезней. Более того, ежедневный прием этого вещества в соответствии с рекомендуемым объемом не вызывает побочных эффектов.

Современная наука рассматривает таурин как обязательное вещество для людей, ведущих активных образ жизни, и для спортсменов. Без него невозможно представить правильное построение клеток в мышечных тканях, да и вообще во всем организме.

Данная аминокислота стимулирует многие жизненно важные процессы, а также оказывает защиту органам.

Наибольшее содержание таурина зафиксировано в таких продуктах как рыба, яйца, молоко, кальмары, крабы, мясо.

 

 

Особенности таурина

 

Таурин также известен как аминосульфоновая кислота. Данное вещество  генерируется в человеческом организме естественным образом. Наибольшее его содержание наблюдается в головном мозге, мышечных волокнах и сердце.

Несмотря на свою принадлежность к аминокислотам, таурин не используется человеческим организмом с целью создания белковых соединений. В связи с этим его часто классифицируют как условно незаменимую аминокислоту.

Тело человека способно самостоятельно воспроизводить данный микроэлемент, однако он также может поступать в организм из продуктов питания. Последний способ получения таурина особенно полезен для людей с диабетом и сердечными заболеваниями.

 

В связи со схожестью названия аминокислоты с латинским словом «taurus», которое переводится как бык, существует миф о том, что добавки с высоким содержанием данного вещества производятся из спермы или мочи быка. Однако, в действительности, этот продукт не имеет ничего общего с животным.

 

 

Основные источники таурина

 

 

Аминокислота под названием таурин может содержаться в продуктах животного происхождения, а именно в мясе, рыбе и молоке. Однако, помимо этого, питательный элемент может быть получен путем потребления растительной пищи. Но стоит отметить, что содержание аминокислоты в последних продуктах не позволяет в полной мере удовлетворить потребности организма.

Часто таурин используется в качестве одного из ингредиентов, которые задействуются как составные компоненты при производстве энергетических напитков. Его содержание в подобных продуктах составляет от 600 до 1000 миллиграммов на 237 миллилитров. Однако потребление данной кислоты в подобном виде крайне нежелательно, так как одновременно с ней вы получаете немалое количество других веществ, которые могут негативно повлиять на состояние здоровья.

 

!	В связи с тем, что форма таурина, используемая в энергетических напитках и пищевых добавках, генерируется синтетическим путем, включение подобных продуктов в рацион вполне допустимо для вегетарианцев.

 

 

Влияние таурина на человеческий организм

 

Поскольку эта аминокислота содержится во многих человеческих органах, включение ее в рацион может оказать положительное влияние на состояние здоровья и функционирование всех систем. К числу основных полезных свойств таурина ученые относят:

• нормализацию гидратации и поддержание электролитного баланса в клетках;
• генерацию желчи, принимающей участие в процессе пищеварения;регулирование уровня минералов в крови, таких как кальций;
• нормализацию работы центральной нервной системы и органов зрения;
• обеспечение антиоксидантной защиты;
• укрепление иммунитета.

В связи с тем, что таурин относится к числу условно незаменимых аминокислот, человеческий организм способен самостоятельно генерировать объемы, необходимые для удовлетворения природных потребностей организма.  Несмотря на это, в некоторых случаях может потребоваться добавление в рацион добавок с высоким содержанием этого вещества. Врачи рекомендуют принимать таурин по инструкции лицам с почечной недостаточностью, сердечными заболеваниями и вводить его внутривенно недоношенным младенцам, которых не кормят грудью.

При условии возникновения дефицита таурина в период беременности могут проявляться такие неприятные симптомы как нарушение работы мозга и повышение уровня инсулинорезистентности.
 

 

Почему полезен таурин   Если говорить о положительном влиянии таурина на человеческий организм, следует выделить такие значимые факторы: Является очень сильным антиоксидантом. Препятствует развитию онкологических заболеваний. Снижает глюкозу в крови. Участвует в формировании сетчатки органов зрения, помогает восстанавливать ее при травмах. Нормализует давление. Профилактика атеросклероза. Регулирует уровень натрия, кальция и калия при работе сердца. Участвует в метаболизме, помогает транспортировать питательные элементы, регулирует выработку адреналина, спермы и желчи. Благоприятно воздействует на нервную систему, заряжает позитивной энергией. Профилактика возбудимости, тревожности и эпилепсии. Защита мозга от дегидратации. Противодействует формированию излишков плохого холестерина в крови. Поддерживает питание организма витаминами С и Е. Нормализует работу желчевыводящей системы. Стимулирует кровоток и обменные процессы в сердце.

 

 

Таурин может использоваться для лечения диабета

 

Исследователи сообщают, что таурин способен нормализовать уровень сахара в крови и использоваться как лекарство для лечения диабета. При приеме этой аминокислоты натощак уровень сахара в крови крыс снижался. Данный показатель очень важен, так как показатели сахара до первого приема пищи являются одним из ключевых факторов при диагностировании диабета 2-го типа.

Проводимые учеными эксперименты на животных продемонстрировали, что ежедневное добавление в рацион таурина снижает уровень инсулинорезистентности и позволяет улучшить состояние людей, страдающих от диабета 2-го типа. При этом они отметили, что данное заболевание часто сопровождается понижением уровня описанной выше аминокислоты.

 

 

Препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы

 

Употребление пищевых добавок таурина позволяет значительно понизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые сообщают о том, что высокий уровень таурина в крови существенно снижает вероятность летального исхода от заболеваний сердца, а также нормализует уровень артериального давления и общий уровень холестерина.

Понижение давления происходит благодаря повышению эластичности сосудов. Данный фактор также снижает количество нервных импульсов, поступающих в мозг с целью повышения давления. В рамках одного из исследований продолжительностью 14 дней таурин позволил привести к показателям нормы эластичность сосудов, что облегчило для сердца процесс подачи крови к органам.

Во время изучения особенностей аминокислоты ученые также узнали, что ежедневный прием 3-х граммов таурина способствует уменьшению уровня жировой прослойки. Это, в свою очередь, уменьшило вес участников эксперимента и снизило риск развития заболеваний сердца.

Ученые также выяснили, что включение в рацион продуктов с высоким содержанием этой аминокислоты обеспечивает устранение воспалительных процессов в артериях. Данный фактор также положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

 

 

Улучшает физические показатели

 

 

Часто таурин используется спортсменами как пищевая добавка, позволяющая добиться более высоких результатов в спорте. В рамках экспериментов, проводимых на животных, было установлено, что прием этой аминокислоты повышает выносливость мышечных волокон и увеличивает их силовые показатели. Подобный эффект наблюдается и в случае употребления соответствующих добавок спортсменами. Однако в последнем случае таурин также обеспечивает защиту клеток от окислительного стресса и улучшает процесс жиросжигания.

Эксперименты, в рамках которых принимали участие профессиональные спортсмены, показали, что включение в рацион аминокислоты позволяет преодолеть большую дистанцию и выполнить большее количество повторений перед наступлением мышечной усталости. При этом после завершения тренировки атлеты ощущали меньшую мышечную боль, что свидетельствует о снижении уровня окислительного стресса.

Как сообщают ученые, добавки таурина могут быть полезны при похудении. Подобная особенность обусловлена тем, что данная аминокислота увеличивает потребление жира в организме. Так, у велосипедистов 1,6 грамма аминокислоты повысил уровень жиросжигания на 16 процентов.

 

 

Таурин для спортсменов и для терапии после болезней

 

Таурин получил широкое распространение в индустрии спортивного питания, поскольку служит составляющим компонентом коктейлей и аминокислотных комплексов, помогающих организму быстро восстанавливаться после тренировок, а также заряжаться положительной энергией.

Также он используется как лекарственный препарат, если выявлен дефицит в организме аминокислоты. В этом случае назначают терапию и проводят курс уколов.

В качестве медикамента или биологической добавки таурин обладает такими полезными свойствами:

• введение вещества через конъюнктиву позволяет защитить органы зрения от губительного воздействия ультрафиолетового излучения;
• профилактика катаракты и активизация обменных процессов для повышения иммунитета;
• систематическая тауриновая терапия позволяет нормализовать работу сердца, восстановить функции печени, привести к норме артериальное давление и повысить тонус;
• прием таурина в форме пищевой добавки восстанавливает мозговые клетки и стимулирует процессы обонятельной памяти;
• таурин назначается в терапии после мозговых и черепных травм, чтобы активизировать регенерацию тканей;
• таурин как спортивный компонент позволяет нормализовать обменные процессы, защищает от развития атеросклероза, а также не дает мышечным тканям разрушаться во время сильных физических нагрузок.

 

 

Таурин в косметологии

 

Аминокислота таурин заслужила свое внимание в косметологии как компонент антивозрастной косметики. Она помогает заботиться о коже, омолаживает и возвращает упругость. Используется в составе коктейлей, инъекций, масок и кремов для ухода за кожей лица и тела.

 

 

Другие полезные свойства таурина

 

Данная аминокислота обладает огромным количеством полезных свойств.  Ее потребление может положительно отразиться на работе органов зрения и слухе. Так, в рамках одного из исследований удалось установить, что прием добавок таурина позволяет устранить звон в ушах. Это, в свою очередь, значительно снизило риск потери слуха.

Таурин содержится в большом количестве в глазах. Поэтому снижение объемов данного вещества может стать причиной нарушения работы органов зрения. При этом повышение количества аминокислоты может иметь обратный эффект.

Из-за того, что таурин способен воздействовать на силу мышечных сокращений, включение его в рацион способно устранить судороги, а также снизить риск эпилептических припадков.

Ученые сообщают, что эта аминокислота может воздействовать на рецепторы ГАМК мозга, которые отвечают за состояние спокойствия и нормализацию работы нервной системы.

Таурин, помимо всего перечисленного выше, может выступать в роли антиоксиданта и обеспечивать защиту клеток печени от воздействия свободных радикалов. Для достижения подобного эффекта объем потребления аминокислоты должен составлять 6 граммов в сутки, разделенные на три равных приема.

 

 

Потенциальные побочные эффекты

 

Согласно доступным исследовательским данным, прием таурина в соответствии с рекомендованным врачами объемом не вызывает побочных эффектов. Несмотря на это, нередко употребление энергетических напитков с высоким содержанием кофеина и таурина приводил к летальному исходу профессиональных спортсменов. Это стало причиной введения в некоторых странах Европы ограничений на использование упомянутой выше аминокислоты в продуктах питания, несмотря на то, что смерть спортсменов могла быть спровоцирована высоким объемом кофеина или других веществ, содержащихся в напитках.

 

!	При этом врачи настоятельно рекомендуют не принимать таурин без предварительной консультации. Особенно данное предостережение касается людей с почечной недостаточностью.

 

 

Рекомендации по употреблению

 

Согласно рекомендациям специалистов, суточный объем потребления аминокислоты должен составлять от 500 до 2000 миллиграммов в сутки. Несмотря на это, превышение данного объема не критично. Более того, ежедневный прием таблеток таурина в объеме 300 миллиграммов на протяжении одного года не вызывает побочных эффектов.

Несмотря на то, что в лечебных целях врачи могут назначать дозы более 3000 миллиграммов, потребление аминокислоты в объемах до 2000 миллиграммов обеспечит желаемые улучшения без риска для здоровья. При этом рекомендуется использовать добавки в виде таблеток или порошков.

При том, что таурин можно получать за счет потребления продуктов животного происхождения, врачи рекомендуют использовать пищевые добавки. Это связано с тем, что в большинстве случаев аминокислот, получаемых из натуральных продуктов, недостаточно для удовлетворения потребностей организма.

 

 

Таурин – обзор пищевых добавок известных брендов

 

Таурин – это аминокислота, которая чрезвычайно полезна для человеческого организма. Она обеспечивает нормальную работу органов, систем, а также улучшение психоэмоционального состояния.

Большая часть данного вещества располагается в сердечной мышце, головном и спинном мозге, печени, почках, сетчатке глаза и мышечных волокнах, поэтому ее недостаток может негативно отразиться на их работе.

Как отмечают исследователи, таурин является заменимой аминокислотой, которая может генерироваться человеческим телом самостоятельно из цистеина и метионина. Однако из-за определенных нарушений или отсутствия сбалансированного питания некоторые люди могут испытывать дефицит этого соединения. Это приводит к таким нарушениям как:

• ухудшение работы мозга;
• дестабилизация обменных процессов;
• ухудшение настроения;
• повышение риска развития депрессии;
• возникновение чувства повышенной усталости.

 

 Чтобы решить данную проблему врачи рекомендуют использовать добавки таурина. Сегодня на рынке представлено внушительное количество продуктов с высоким содержанием этой аминокислоты. Это делает процесс ее покупки и использования достаточно сложной задачей. Чтобы упростить ее разберемся, какая же из добавок является наиболее эффективной.

 

 

Now Foods

 

Известная во всем мире компания Now Foods с момента своего основания заботится о создании доступных и в то же время эффективных продуктов, позволяющих удовлетворить потребности организма. В связи с этим она предлагает добавки таурина в трех вариантах:

• Taurine 500 mg – продукт с оптимальным количеством вещества в одной капсуле, позволяющий поддерживать работу систем организма;
• Taurine 1000 mg – добавка, предназначенная для устранения дефицита аминокислоты и нормализации работы сердца, органов зрения, а также иммунной и нервной системы;
• Taurine Pure Powder – продукт, представленный в виде порошка, содержащий 1000 мг таурина в одной порции, но позволяющий обеспечить сбалансированное потребление данной аминокислоты.

 

Согласно предоставленным данным, все описанные выше добавки не содержат веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Более того, им был присвоен статус Halal.

 

 

Vansiton

 

Основанная в 1993-ем году украинская компания спортивного питания Vansiton, занимающаяся производством пищевых добавок для спортсменов, предлагает качественный и доступный вариант аминокислоты в виде добавки Taurine. Ее производство осуществляется с использованием передовых технологий и высококачественного сырья, закупаемого в США и Бельгии. Это подтверждается наличием сертификата ISO 22000:2005, который предоставляется Управлением по безопасности пищевых продуктов.

Качество и эффективность данного продукта подтверждается многими профессиональными атлетами и футболистами. Более того, результаты его применения смогли ощутить на себе сегодня тысячи рядовых потребителей.

 

 

Thorne Research

 

Не менее популярный американский бренд Thorne Research для удовлетворения ежедневных потребностей организма предлагает добавку с Taurine с объем аминокислоты 500 миллиграммов в виде капсул. Достаточно удобный формат позволяет использовать этот продукт в любое время и в любом месте.

Врачи отмечают, что добавка от этого бренда относится к гипоаллергенной продукции и соответствует высоким международным стандартам. Последний факт дополнительно подтверждается наличием сертификата GMP, который указывает на соблюдение мировых стандартов изготовления биологически активных добавок и использование высококачественного сырья.
 

 

Jarrow Formulas

 

Бренд Jarrow Formulas, производственные мощности которого располагаются на территории США, немного обошел конкурентов, подтвердив, что его добавка Taurine относится к вегетарианским продуктам. 

В составе ее капсул содержится 1000 миллиграммов аминокислоты, что гарантирует насыщение организма данным соединением и улучшение работы жизненно важных систем организма.

 

 

Scitec Nutrition

 

Для профессиональных спортсменов и людей, желающих добиться высоких результатов в спорте, компания Scitec Nutrition создала специальную добавку Taurine с содержанием аминокислоты в одной капсуле – 3000 миллиграммов. Подобная концентрация вещества позволяет ускорить обменные процессы, обеспечить насыщение клеток питательными веществам и повысить уровень антиоксидантной защиты организма.

Согласно исследовательским данным, помимо основного компонента в составе добавки нет никаких наполнителей. Кроме того, ее применение не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций.

 

 

Pure Encapsulation

 

Компания Pure Encapsulation на протяжении многих лет занимается производством гипоаллергенных биологически активных добавок. Все ее продукты обладают очень высокой эффективностью, так как при их создании используется только самое лучшее сырье и чистые ингредиенты, обеспечивающие 100-процентный результат. Не исключением являются и следующие пищевые добавки:

• Taurine 500 mg – добавка с оптимальным содержанием таурина;
• Taurine 1000 mg – продукт с высоким содержанием аминокислоты, обеспечивающий максимально высокую эффективность.

 

Стоит отметить, что обе добавки имеют сертификаты FDA, NSF-GMP, а также канадскую сертификацию GMP. Это свидетельствует о том, что добавки данного бренда являются профессиональными продуктами для улучшения состояния здоровья, эффективность которых подтверждается результатами научных исследований.

 

 

Source Naturals

 

Source Naturals так же, как и лучшие производители пищевых добавок, предлагает потребителю несколько вариантов:

• Taurine – таблетки, содержащие 500 миллиграммов аминокислоты, отличающиеся удобством применения;
• Taurine Powder – порошок с содержанием таурина в объеме 675 миллиграммов в порции, позволяющий более эффективно контролировать количество потребления добавки.

 

 

Bluebonnet Nutrition

 

Taurine от Bluebonnet Nutrition – это вегетарианская пищевая добавка, в которой используется фармацевтическая форма таурина, имеющая максимальный показатель усвоения.  Объем аминокислоты в ней составляет 500 миллиграммов, чего достаточно для поддержания работы систем организма и нормализации обменных процессов.

Продукт имеет сертификаты:

 

 

Заключение

 

Таурин нередко называют «чудодейственной молекулой». Это связано с тем, что ни одна аминокислота не имеет столько же полезных свойств. Если вы хотите улучшить свой самочувствие, добиться высоких результатов в спорте, похудеть или же избавиться от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, то таурин – это лучший выбор.

Учитывая тот факт, что большинство добавок, представленных в данном списке, имеют схожие параметры, разобраться, какая из них является лучшей, достаточно сложно. Поэтому проведем их анализ в виде сравнительной таблицы.
 

 

Комплекс	Название	Количество таурина	Форма выпуска	Цена
	Now Foods,  Taurine 500 mg	500 мг	капсулы	низкая
	Now Foods,  Taurine 1000 mg	1000 мг	капсулы	средняя
	Now Foods,  Taurine Pure Powder	1000 мг	порошок	низкая
	Vansiton, Taurine	800 мг	капсулы	низкая
	Thorne Research, Taurine	500 мг	капсулы	высокая
	Jarrow Formulas, Taurine	1000 мг	капсулы	средняя
	Scitec Nutrition, Taurine	3000 мг	капсулы	низкая
	Pure Encapsulation, Taurine 500 mg	500 мг	капсулы	высокая
	Pure Encapsulation, Taurine 1000 mg	1000 мг	капсулы	высокая
	Source Naturals, Taurine	500 мг	таблетки	средняя
	Source Naturals, Taurine Powder	675 мг	порошок	низкая
	Bluebonnet Nutrition, Taurine	500 мг	капсулы	высокая

 

Таким образом, однозначными лидерами среди добавок для улучшения здоровья являются продукты об брендов Now Foods, Source Naturals  и Vansiton. При этом лидером среди спортивных добавок можно смело назвать таурин от Scitec Nutrition. Несмотря на это, продукты от таких брендов как Bluebonnet, Pure Encapsulation, Thorne Research и Jarrow Formulas, обладающие высокой ценой, тоже не стоит исключать, так как их эффективность подтверждена многочисленными исследованиями.

 

 

Как быстро выбрать Таурин   Просто нажмите «Подобрать Таурин» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров подобрать для себя необходимый вариант     Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.

 

 

Дата видання статьи 11.12.2018

Дата обновления 11.06.2020

Дата обновления 20.01.2021

 

Источники

 

 

 

Значение глутаминовой кислоты для людей занимающихся спортом

Глутаминовая кислота играет огромную и весьма универсальную роль в человеческом организме. Она составляет около четверти от всех незаменимых и заменимых аминокислот и выполняет целый ряд важнейших функций.

Без глутаминовой кислоты приостанавливается синтез белков и углеводов, результатом которого есть процесс деления клеток, восстановление поврежденных мышечных волокон и высвобождение энергии. Положительное влияние на повышение работоспособности делает этот препарат столь востребованным среди профессиональных спортсменов, а также всех, кто занимается активной физической деятельностью.

Именно стимуляция синтеза мышечных волокон требует причислить данную аминокислоту к обязательным составляющим спортивного рациона. А ее способность усиливать иммунитет позволяет существенно сократить заболеваемость среди атлетов. Особенно это актуально в периоды интенсивных нагрузок, которые часто предшествуют соревнованиям и сопровождаются, к тому же, волнениями и стрессами. Принимающие же анаболические стероидные препараты, также становятся более уязвимы к различным инфекциям, поэтому для таких спортсменов прием глутаминовой кислоты имеет огромное значение.

Воздействуя и стимулируя нервную систему, глутаминовая кислота качественно влияет на обмен веществ. Кроме того, без ее участия невозможен синтез других аминокислот, так что можно сказать, что большая часть клеток нашего тела так или иначе построена с участием именно глутаминовой кислоты. Замечено также, что глутамин способен повышать секрецию гормонов роста, что особенно ценно для атлетов, работающих над набором мышечной массы.

Не менее важным аспектом является способность этого вещества воздействовать на быстрое восстановление мышц после напряженных силовых тренировок. Благодаря нейтрализации действия аммиака в результате азотистого обмена, уменьшаются последствия катаболических процессов и обеспечивается таким образом более активное функционирование сердечной мышцы.

Глутаминовая кислота способна улучшать деятельность головного мозга и стимулировать работу нервной системы. После приема препарата зафиксировано улучшение концентрации внимания и памяти. Замечено, что это вещество также снижает уровень тревожности, а также уменьшает чрезмерную тягу к употреблению сладкого или приему алкоголя.

Глутаминовая кислота содержится во многих продуктах растительного происхождения, а также в любых белковых продуктах. Наибольшее ее количество находится в молочной сыворотке. Но для нормального функционирования организма спортсмена недостаточно того количества, которое поступает с пищей. Поэтому этот препарат должен обязательно дополнительно приниматься во время активных физических нагрузок. Стоит глютамин относительно недорого, а приобрести его можно в нашем магазине спортивного питания либо в обычных аптеках.

Выбор цинка для женщин и мужчин разница, и зачем принимать

Цинк является незаменимым для человека элементом, благодаря которому все системы функционируют без перебоя и проблем. Многие недооценивают его важность, однако он влияет на множество процессов тела как мужчины, так и женщин. Он служит кофактором, а также компонентом для трехсот ферментов. Помимо того, именно от цинка зависит обмен жиров, углеводов, а также белков в человеческом организме. Синтез белка и ДНК происходят также за счет него.

Около двух граммов цинка находится в человеческом организме. В костной массе или мышцах скелета человека находится большая концентрация цинка. У мужчин наибольшая часть наблюдается в простате и сперме. У женщин – в коже (однако это касается и представителей мужской половины).

На что влияет цинк в организме

Помимо вышеперечисленных функций цинка, существует и ряд других, что влияют на здоровье человека.

В частности, это:

1. Стимуляция иммунной системы организма, укрепление его защиты.
2. Способность обезопасит от бактерий и вирусов.
3. Ускорение процесса образования коллагена.
4. Помощь в регенерации поврежденных тканей.
5. Стимуляция функционирования головного мозга.
6. Нормализация инсулинового синтеза в организме.
7. Улучшение усвоения организмом питательных веществ.

Средняя суточная норма цинка составляет 15 мг для мужского пола и 12 мг – для женского. Этого вполне достаточно для оптимальной работы систем организма молодых людей.

Зачем цинк нужен женщине

Поддержание достаточного уровня цинка в организме женщины является обязательной задачей. В связи с тем, что с течением лет данного элемента в организме становится все меньше, фертильность женщины может стремительно падать. Наименьшее количество цинка в организме становится в период климактерической перестройки организма женщины. Для того чтобы избежать нежелательных симптомы климакса, стоит принимать цинк в большем количестве, чем этого требовалось в молодости.

С помощью цинка женщина сможет избежать:

• скачков настроения;
• приливов;
• проблем на коже;
• набора веса;
• ухудшения состояния волос, а также их выпадения.

Кроме того, цинк принимают в профилактических целях во избежание у женской половины остеопороза. Иммунная система организма женщины становится крепче, вместе с этим удаляются из организма и тяжелые металлы. Принимая этот элемент, женщине будет гораздо легче забеременеть. Менструальный цикл при достаточном уровне цинка функционирует без перебоев и отклонений. Во время беременности, если будущая мама обладает достаточным количеством цинка в организме, репликация ДНК, а также деление клеток происходят в соответствии со всеми нормами. Важно не пренебрегать употреблению элемента, ведь его недостаток повышает вероятность угрозы выкидыша.

Интересно знать! В 2018 году в Иране было проведено исследование, в котором принимали участие женщины с СПКЯ (синдромом поликистозных яичников). В течение 12 недель участники принимали цинк (4 мг) совместно с магнием (100 мг), кальцием (400 мг) и витамином D (200 МЕ), в результате чего на гормональный профиль было доказано благотворное влияние. Биомаркеры воспаления, а также окислительный стресс значительно улучшились.

Применение цинка в косметологии

Нередко производители используют цинк в косметических средствах, которые предназначены для жирной или проблемной кожи, склонной к воспалениям. Используют его и в солнцезащитных кремах, уходовых средствах для младенцев, шампунях, антиперспирантах и др. Из-за отсутствия цинка кожный покров может нарушаться, выглядеть сухим. Вместе с этим повышается риск появления экземы, дерматитов.

Дефицит элемента приводит и к тому, что ссадины и раны, даже самые неглубокие, заживают длительное время. Волосы становятся редкими и склонными к выпадению, а ногти- ломкие. Все это не на руку представительницам женского пола, поэтому стоит предотвратить негативные последствия, которые могут возникнуть вследствие дефицита цинка.

Зачем цинк нужен мужчине

В организме мужчины цинк играет далеко не последнюю роль. От его количества зависит выработка гормона тестостерона. Обладая антиоксидантными свойствами, он отвечает за создание спермы, а также улучшение их жизнеспособности, активности. Зависит от цинка и количество сперматозоидов у мужчины. Сперматозоиды становятся спокойными в том случае, когда показатель цинка в организме находится на высоком уровне: они менее активны, что дает им возможность сохранять энергию для движения в женском половом тракте. Употребляя цинк, мужчина обезопасит сперматозоиды от свободных радикалов. Дефицит данного элемента в организме снижает либидо мужчины и показатель сексуальной активности. Таким образом могут возникнуть нарушения в потенции, а также бесплодие.

Ввиду того, что большинство мужчин имеют хорошую выносливость во время физических нагрузок, вместе с потом организм покидает и цинк. Поэтому рекомендуется принимать элемент в особенности тем, кто регулярно посещает тренажерный зал или любые другие секции, где нужно проявлять физическую силу. Таким образом мышечная сила мужчины значительно улучшится, а вместе с ней – общее состояние физической формы.

Соединения цинка в биологических добавках и дозировка

Производители выпускают несколько соединений, которые используются как пищевые добавки.

Сульфат цинка	Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 220 мг сульфата цинка.
Глюконат цинка	Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 385 мг глюконата цинка.
Монометионин цинка	Для того чтобы получить 50 мг элементарного цинка, принимать следует 238 мг монометионина цинка.
Цитрат цинка	Для того чтобы в организм поступило 50 мг элементарного цинка, принимать следует 146 мг цитрата цинка.

Как видим, каждое из соединений усваивается организмом по-разному. Обычно показатель усвоения колеблется в пределах 60 %. Дешевые соли цинка несут в себе еще и определенное количество побочных примесей. Достаточно часто в изготовлении цинковых леденцов применяется глюконат цинка. Поэтому можно предположить, что эта форма – одна из самых эффективных. Отличный показатель усвояемости (61 %) показывает пиколинат цинка. Ацетат и глицерат усваиваются одинаково – 60,9 %.

Все показатели усвояемости зависят от индивидуальных особенностей организма, а также его потребности в цинке. На процент усвояемости влияет и корреляция применения цинка с другими видами добавок.

Наиболее небезопасными для организма формами являются сульфид и оксид цинка. Они способны вызывать у человека тошноту и рвоту, а также раздражение кишечника и желудка.

Применять цинк можно в форме:

1. растворимых в воде таблеток;
2. таблеток для разжевывания;
3. пероральных таблеток ;
4. капсул ;
5. драже .

Разницы касаемо усвояемости между всеми перечисленными видами не выявлено, поэтому принимать можно любой из них.

Важно знать! Обычно цинк принимают спустя 1-2 часа после приема пищи.

Норма употребления цинка

В среднем употреблять цинк можно, ориентируясь на установленные нормы:

• дневная норма цинка в организме составляет 10-20 мг в день;
• максимальная норма цинка в организме составляет 30 мг в день.

При повышенной физической активности и нагрузках следует ориентироваться на максимальную норму элемента, то есть, принимать около 30 мг. Однако не рекомендуется это делать чаще чем пять раз в месяц, чтобы не превысить общий показатель цинка в организме.

Чем вредит дефицит цинка в организме женщины и мужчины

Если в организме мужчины или женщины происходит нехватка цинка, то ярко выраженные симптомы дают о себе знать.

Дефицит проявляется в виде:

• нарушении целостности ногтей и волос;
• сухости кожи;
• угревых высыпаний на лице и теле;
• частых простудных заболеваний;
• потере аппетита;
• головокружений, возникающих довольно часто;
• ухудшения зрения, ощущения шума в ушах;
• потери памяти;
• повышенного показателя холестерина в крови.

Частые перемены настроения и поражения слизистой желудочно-кишечного тракта также могут свидетельствовать о нехватке цинка в организме. Если человек принимает лекарственные препараты (особенно те, что относятся к группе глюкокортикоидов) или употребляет продукты, содержащие большое количество селена, он особенно подвержен возникновению дефицита цинка. Его нехватка выявляется также при болезнях кишечника, сопровождающихся воспалением.

Важно знать! Для того чтобы проверить показатель содержания цинка в организме, следует сдать анализ мочи или крови.

Перейдем к итогам

Учитывая все вышенаписанное, можно сказать, что:

1. цинк положительно влияет на женскую и мужскую репродуктивную систему;
2. выбирать цинк следует в соответствии с образом жизни, показателем усвояемости, формой выпуска;
3. следует соблюдать дневные и максимальные дозировки приема элемента;
4. достаточное количество цинка в мужском и женском организме позволяет избежать проблем с иммунитетом, состоянием кожи, общим самочувствием. Если человек страдает от каких-либо симптомов, указанных в статье, рекомендуется сдать анализ для выявления процента цинка в организме.

Сравнительная таблица препаратов

Отказ от ответственности

Данная статья носит исключительно рекомендательный характер. Дозировку приема цинка мужчинами и женщинами следует обсуждать с лечащим врачом. Выложенная информация не является инструкцией к применению средства, а носит ознакомительный характер. При возникновении побочных эффектов от приема цинка рекомендуется обратиться к специалисту.

Ссылки на исследования:

https://theblueprint.ru/beauty/what-we-need-to-know-about-zinc

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28668998

Частые вопросы о: Цинк

💊 Какие продукты являются источниками цинка?

В естественных условиях организм может получить цинк из мяса, репы, гороха, миндаля, арахиса, семян тыквы, корня имбиря, горького шоколада, овса. Также полезное вещество содержится в омарах и устрицах. Смотреть дальше на сайте

🌿 Чем полезен цинк для организма?

Данное вещество помогает ухаживать за кожей, способствует ликвидации прыщей и угрей, экземы, заживляет раны. Также цинк препятствует возникновению рака простаты и многое другое. Смотреть дальше на сайте

💚 Правда ли, что цинк способствует похудению?

Именно цинк играет одну из главных скрипок при потере лишнего веса. Он, так же как и Суперфуд, семена чиа, способствует снижению аппетита, в результате чего человек не переедает. Смотреть дальше на сайте

численные отзывы спортсменов со всего мира говорят сами за себя.

Tribulus Maximus Extra – взрывная сила для настоящего мужчины!

В каждой капсуле добавки содержится 1500 мг главной составляющей – экстракта трибулуса террестриса. Благодаря этому препарату вы сможете повысить тестостерон до максимального значения, что непременно отразится на силе, выносливости и мужской потенции. Купить Tribulus Maximus Biotech возможно в нашем магазине. Отзывы о товаре можно посмотреть после его описания.

Принцип действия

В состав добавки вошла вытяжка из растения трибулус террестрис. Благодаря ей вы сможете негормональным методом повысить уровень главного гормона у мужчин.

После поступления в организм, препарат начинает активно воздействовать на работу гипофиза и гипоталамуса, что способствует увеличению концентрации лютеина. Этот гормон влияет на выработку дополнительного количества тестостерона. Численные исследования подтверждают результативность добавки.

Кому подойдет?

Поскольку Biotech Tribulus Maximus (отзывы многих испытуемых это подтверждают) способен увеличить концентрацию гормона в крови, его можно употреблять для повышения либидо и сексуальности. Помимо этого, очень часто его принимают спортсмены. Средство обладает анаболическими свойствами и эффективно влияет на увеличение силы и объема мышц. Также способствует поддержанию положительного азотистого баланса. Представленная добавка способна сократить период восстановления и регенерации.

Tribulus Maximus используют многие профессиональные бодибилдеры и атлеты во всем мире. Он способен поддерживать тестостерон на необходимом уровне, помогая оставаться в нужной спортивной форме. Помимо этого, трибулус обладает мочегонным свойством, что помогает вывести излишки воды из организма.

Дополнительные исследования

Калифорнийский университет проводил изучение действия добавки на организм. В итогах было отмечено увеличение концентрации тестостерона более чем на 29% на 5-м дне приема препарата.

Добиться большего эффекта возможно при совместном употреблении добавки с креатином, протеином или витаминно-минеральными смесями. Отзывы о Biotech Tribulus Maximus подтверждают его результативность и безопасность. Данный препарат принимают спортсмены вот уже более четверти века.

Стероиды для лица, стероиды для ухода за кожей — Профиль — Архив исторических движений Форум

Стероиды для лица, стероиды для ухода за кожей — Купить анаболические стероиды онлайн

Увеличение мышечной массы напрямую увеличивает нашу силу — чем больше мышцы, тем сильнее — и снижает риск сердечных заболеваний, рака и смерти по любой причине (учеба, учеба, учеба).Есть несколько причин, по которым увеличение мышечной массы так полезно для нашего общего здоровья (исследование): увеличение мышечной массы снижает кровяное давление и снижает уровень холестерина и триглицеридов ЛПНП, стероидов на лице. Увеличение мышечной массы улучшает нашу чувствительность к инсулину, помогает нам очистить кровь от сахара и уменьшает общее воспаление.
Матус Валент сначала построил свое телосложение, а затем сделал карьеру фитнес-модели, принимая стероиды в лицо.

Стероиды в уходе за кожей

Вместо того, чтобы заменять всю еду, которую мы едим, нездоровой пищей, возможно, мы все еще начинаем наши выходные со смузи, у нас все еще есть бутерброд на обед, мы все еще перекусываем какой-нибудь смесью, и мы все еще едим обычную ужин, стероиды в лицо.

Трен прогормон для продажи, стероиды при увеите

Стероиды в лицо, дешевые юридические стероиды для продажи пищевых добавок для бодибилдинга. Моей целью было набрать мышечную массу, но в то же время сократить жир. Я принимал креатин в течение нескольких месяцев, регулярно занимаясь спортом и придерживаясь диеты для увеличения объема, но результаты были слишком медленными и очень минимальными, стероиды в лицо. После небольшого успеха я наткнулся на магазин бодибилдинга и фитнеса CrazyBulk, просматривая Интернет.Я немного сомневался в результатах, о которых заявляли другие люди, и почти отказался от идеи использования этих продуктов.

https://spielhalleschriesheim.com/community/profile/ana2136886168/ Какой лучший способ набрать массу, стероиды в лицо.

Стероиды в лицо, дешевые анаболические стероиды онлайн-цикла. Сегодня мы собираемся предоставить вам лучшие наборы добавок для наращивания мышечной массы, представленные сегодня на рынке, стероиды для ухода за кожей.

https: // creationstationus.com / community / profile / ana212022998 /
Принимайте 1-тестостерон в качестве мягкого прогормона, тренболон 300 мг / мл. Купить лаборатории sustanon 250 sis в великобритании. За последние 360 дней тренболон энантат обнаружил 3 новых промокода прогормонов. Com / форумы / тема / трен-прогормон-трен-прогормон-продажа / трен-прогормон, продается трен-прогормон. Купить сармс, дека прогормон, трен прогормон, прогормоны, 2019, продажа сармов, продажа стеки прогормона ,. Прогормоны для продажи, когда вы помирились. Купите волшебные палочки ilevel 72, если хотите сделать что-то хорошее.Однако ваш врач не назначал вам тренболон или дианабол, по крайней мере. Добавки прогормона не влияют на уровень тестостерона. Продажа прогормона трен, продажа прогормона трен. Некоторые люди бросили пистолет и назвали их «прогормонами». А пока вот 4 лучших юридических стероида, которые можно купить за деньги. Когда вышел d-bal, все ждали клона тренболона. Резка трен стека, дешевые легальные стероиды для продажи PayPal. Com — единственный сайт в Интернете, где можно купить прогормоны трен, реал, супердрол, легальные стероиды, тестостерон.Добавка Tren на продажу tren extreme поднимает вас на следующий уровень хардкора. Многие пользователи прогормонов и стероидов применяют бустеры тестостерона для восстановления. В связи с вышеизложенным, можно вступить в контакт с продажей добавок с названиями, идентичными или похожими на названия, опрошенные rda в США

Таким образом, вам нужно будет разделить свои дозы на инъекции два раза в неделю, трен прогормона для продажи. Недели 1-12: 500 мг энантата тестостерона в неделю, разделенные на две инъекции по 250 мг.14-17 недели: 20 мг Нолвадекса в день. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что это одни из лучших доступных примеров набора цикла набора массы, не все могут переносить эти анаболические стероиды в таких дозах. https://www.planck-ti.me/forum/profile/ana2119263094/

АЛЬФА-ГПХ: Альфа-глицерилфосфорилхолин получают из соевого лецитина и фактически является источником холина и стероидов при воспалении. Он улучшает умственную функцию, увеличивая производство ацетилхолина, и стимулирует высвобождение гормона, высвобождающего гормон роста, гормона, который, как следует из его названия, увеличивает выброс гормона роста.Если вы сначала съедите сладкую пищу, она потеряет всякую привлекательность и ее будет труднее есть. Убедитесь, что вы употребляете минимально необходимые питательные вещества, стероиды в школах Южной Африки. Зачем тратить деньги (и время) на минимальные результаты, если можно получить от них максимум. На самом деле, у каждого человека свой набор генетики, и поэтому он по-разному получит пользу от различных добавок, стероидов в спортивной вики. Дианабол, считающийся королем стероидов для набора массы, является анаболическим стероидом немедленного действия, который дает огромные преимущества за короткое время.Строго соблюдаемый цикл набора массы с Dbol может дать вам 8-15 фунтов массы в течение 6 недель, что является рекордом для стероидов в канаде reddit. В обоих случаях мы говорим об одном и том же явлении. После хорошей тренировки синтез мышечного белка будет резко увеличиваться, а затем постепенно снижаться в течение нескольких дней, стероиды при раке легких. Этот продукт содержит 6 граммов BCAA на порцию и имеет соотношение 2: 1: 1 — лейцин, изолейцин и валин. Он также содержит 1 грамм глутамина и 1 грамм соединений l-цитруллина, стероидов в составе itp.Лучший набор на рынке стероидов при параличе Белла должен предоставить вам множество преимуществ. Недостаточно просто нарастить мышцы; вам нужно убедиться, что ваш выбор безопасен и хорошо задокументирован. Я изо всех сил старался съесть здоровую порцию овощей после того, как набил себя углеводами, но часто доходил до того, что в южноафриканских школах не было места стероидам. К счастью, я все еще получал огромную порцию зелени в своих ежедневных смузи, но без этого, я думаю, я был бы обеспокоен дефицитом овощей.Полный диапазон движений, стероиды при остеопорозе. Лифт идеальной формы. Creature предлагает одни из лучших вкусов, но они используют искусственные ароматизаторы, они также предлагают неароматизированные для тех, кто хочет избежать чего-либо искусственного. Super Test — это добавка для повышения тестостерона, выпускаемая Beast Sports, стероиды при остеопорозе.

Стероиды для лица, стероиды для ухода за кожей

Лучше всего для набора массы у женщин. Пока что информация, представленная здесь, предназначена в первую очередь для мужчин, которые хотят добавить в свою фигуру несколько фунтов мышечной массы.Женщинам доступно гораздо меньше вариантов, но хорошая новость заключается в том, что стероиды, которые мужчина использовал бы для стрижки, могут увеличить объем женского тела, а стероиды — на лице. Три из самых лучших стероидных таблеток для набора массы у женщин — это Винстрол, Анавар и пероральный примоболан, также известный как пероральный примо (метенолона ацетат). Каждый из них может изменить женское тело и привести к значительному набору сухой мышечной массы. https://3dprinting.org.zw/profile/ana2126099290/

Самые популярные товары:

Трен Табс 1 мг (50 таблеток)

Alphabolin 100 мг / мл x 5 ампер

Анавар 10 мг Дракон Фарма

Анавар — 50 мг

Хлородегидрометилтестостерон

Кленбутерол

Анавар 10 мг (50 таблеток)

Maha Pharma

Para Pharma Внутренний рынок США

Para Pharma International

5000 МЕ ХГЧ + бактериальная вода

Testoheal 40 мг (30 таблеток)

Para Pharma, внутренний рынок Европы

Анадрол 50 мг х 100 таблеток

Оксандролон

Болденон 10 мл — 300 мг

Ципионат тестостерона 250 мг / мл x 10 мл

Быстрая доставка: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Хьюстон, Феникс, Филадельфия, Сан-Антонио, Сан-Диего, Даллас, Детройт, Сан-Хосе, Индианаполис, Джексонвилл, Сан-Франциско, Хемпстед, Колумбус, Остин, Мемфис, Балтимор, Шарлотта, Форт. Уэрт, Милуоки, Бостон, Эль-Пасо, Вашингтон, Нэшвилл-Дэвидсон, Сиэтл, Денвер, Лас-Вегас, Портленд, Оклахома-Сити, Тусон, Альбукерке, Атланта, Лонг-Бич, Брукхейвен, Фресно, Новый Орлеан, Сакраменто, Кливленд, Меса, Канзас Город, Вирджиния-Бич, Омаха, Окленд, Майами, Талса, Гонолулу, Миннеаполис, Колорадо-Спрингс.Аризона, Калифорния, Колорадо, Округ Колумбия, Флорида, Джорджия, Гавайи, Иллинойс, Индиана, Луизиана, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Миннесота, Миссури, Небраска, Невада, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Северная Каролина, Огайо, Оклахома, Орегон, Пенсильвания, Теннесси, Техас, Вирджиния, Вашингтон, Висконсин, Алабама, Алабама, Аляска, AK, Аризона, Аризона, Арканзас, АР, Калифорния, Калифорния, Колорадо, Колорадо, Коннектикут, Коннектикут, Коннектикут, Делавэр, Делавэр, округ Колумбия, округ Колумбия, Флорида, Флорида, Джорджия, Джорджия, Гавайи, Гавайи, Айдахо, Айдахо, Иллинойс, Иллинойс, Индиана, Индиана, Айова, Айова, Канзас, Канзас, Кентукки, Кентукки, Луизиана, Лос-Анджелес, Мэн, Мэн, Мэриленд, Мэриленд, Массачусетс, Массачусетс, Мичиган, Мичиган, Миннесота, Миннесота, Миссисипи, МС, Миссури, Миссури, Монтана, MT, Небраска, NE, Невада, Невада, Невада, Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси, Нью-Джерси, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Нью-Йорк, Северная Каролина, Северная Каролина, Северная Дакота, Северная Дакота, Огайо, Огайо, Оклахома, Оклахома, Орегон, Орегон, Пенсильвания, Пенсильвания, Род-Айленд, Род-Айленд, Южная Каролина, Южная Каролина, Южная Дакота, Южная Дакота, Теннесси, Теннесси, Теннесси, Техас, Техас, Юта , Юта, Вермонт, Вирджиния, Вирджиния, Вашингтон, WA, Западная Вирджиния, WV, Висконсин, WI, Вайоминг, WY

Доставка по всему миру: США, США, Италия, Великобритания, Германия, Австралия, Испания, Франция, Нидерланды, Ирландия, Швейцария, Япония, Дания, Швеция, Австрия, Норвегия, Новая Зеландия, Греция, Бельгия blabla

Forum — TaxShaala

Стероиды при септическом шоке, стероиды при диабете 2 типа — Купить легальные анаболические стероиды

Лучший цикл стероидов для резки.Итак, я дал вам свой лучший курс стероидов для набора массы, но что насчет людей, которые хотят сжечь жир и разорваться вдребезги, стероиды в рекомендациях по септическому шоку. В таком случае; вы можете выбрать один из следующих стероидов для резки: Кленбутерол, Анавар, Тестостерон, Винстрол, Тренболон. Идеальный цикл резки ИМО будет: Кленбутерол Анавар Тестостерон.
Дианабол так популярен по двум причинам: он чрезвычайно эффективен. Арнольд использовал стероиды при лечении септического шока.

Стероиды при сахарном диабете 2 типа

Поддерживается руководящими принципами кампании по выживанию сепсиса 2016 г., которые. В условиях септического шока рекомендации по выживанию сепсиса не рекомендуют использовать какие-либо из вышеупомянутых тестов, чтобы определить, следует ли применять стероиды. 90-дневная смертность была ниже у пациентов, получавших гидрокортизон / флудрокортизон. Стероиды при нейтропеническом сепсисе высокого риска. • кортикостероиды могут снизить. Внутривенные антибиотики широкого спектра действия в течение 1 часа после измерения уровня лактата · посев крови перед в / в антибиотиками · завершение.Септический шок несет в себе значительный риск смерти, несмотря на растущие знания о его патофизиологии и клиническом лечении. Исследователи следовали национальным рекомендациям по предотвращению суперинфекции. Текущие рекомендации по выживанию при сепсисе рекомендуют добавление гидрокортизона пациентам с жидкостным и вазопрессорно-резистентным септическим шоком. Влияние кортикостероидов на смертность детей и взрослых с сепсисом? Целью введения глюкокортикоидов пациентам с сепсисом является восстановление баланса измененной оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГПа).О лечении кортикостероидами у взрослых пациентов с септическим шоком. Это исследование было выполнено на основе рекомендаций призмы. И управление критической недостаточностью кортикостероидов, связанной с заболеванием (CIRI), у взрослых и. Если кортикостероиды используются при септическом шоке, текущие руководящие принципы рекомендуют гидрокортизон 200 мг в день внутривенно в виде непрерывных капель, или вы также захотите запивать их большим количеством воды, потому что у вас улучшится и ускорится всасывание, стероиды в рекомендациях по септическому шоку.

Стероиды в лечении рака мозга, стероиды в Нидерландах

Стероиды в руководстве по септическому шоку, купите стероиды онлайн с доставкой по всему миру.Тем не менее, подавление тестостерона обязательно после курса, и также могут возникать некоторые андрогенные побочные эффекты; такие как увеличенная простата, жирная кожа и истончение / выпадение волос (на коже головы). Однако он не является исключительно андрогенным, поэтому эти побочные эффекты не будут такими же, как у тестостерона, например, стероидов в рекомендациях по септическому шоку. Equipoise можно считать одним из самых безопасных стероидов, наряду с анаваром и тестостероном.

http://gentrifizierung.me/diskussion/profile/ana2116146871/ Однако не позволяйте этому вводить вас в заблуждение, поскольку пероральный туринабол по-прежнему является очень мощным стероидом, стероиды указаны в рекомендациях по септическому шоку.

Стероиды в руководстве по септическому шоку, цена купить стероиды онлайн Visa card. Вот 5 экстремальных мышечных добавок, которые должны поддержать вашу общую программу бодибилдинга: моногидрат креатина, аминокислоты с разветвленной цепью, глютамин, сывороточный протеин, цитруллин, малат, стероиды при диабете 2 типа.

https://teyes.plus/community/profile/ana2147021647/
Во время лучевой терапии снижается доза дексаметазона. Они часто спрашивают совета у врачей, специализирующихся на лечении опухолей головного мозга.Вы можете начать принимать стероиды. Стадии вашего заболевания и лечения, или когда прописаны другие лекарства. Это не те стероиды, которые используются для лечения симптомов опухоли головного мозга. Стероиды, которые назначают пациенту до, во время или после операции, называются кортикостероидами. Izci y (2018) оценка эффектов лечения стероидами на опухоль и. Для уменьшения симптомов могут быть назначены лекарства, такие как стероиды или противосудорожные препараты (противосудорожные препараты). Целью лечения может быть удаление опухоли.После постановки диагноза опухоли головного мозга необходимо рассмотреть множество различных вариантов лечения, включая химиотерапию, хирургическое вмешательство, клинические испытания и многое другое. Опухоли головного мозга; другие препараты, применяемые в рамках лечения, например стероиды. Цель: пациенты с первичными опухолями головного мозга часто лечатся высокими дозами кортикостероидов в течение продолжительного периода времени для снижения внутричерепного. Дексаметазон — это стероидный препарат, который доказал свою эффективность в уменьшении отека (отека), вызванного некоторыми опухолями головного мозга. Прочтите о том, как лечат доброкачественные (незлокачественные) опухоли головного мозга.Стероиды для уменьшения отека вокруг опухоли, которые могут облегчить некоторые из ваших симптомов. О лечении и уходе за взрослыми с метастатическими опухолями головного мозга. Метастатические опухоли головного мозга »и« Роль стероидов в лечении

Одна из вещей, которые альтернативные стероидам обычно дают хорошо, — это увеличение выработки тестостерона (4). В результате он позволяет наращивать более крупные и мощные мышцы, стероиды при лечении рака мозга. Но тестостерон также является важным компонентом мужской сексуальной активности.http://changethiscountry.com/forums//profile/ana2116495685/

Но если вы не дополняете свою тренировку надлежащим топливом и питательными веществами, необходимыми для достижения наилучших возможных результатов, вы просто тратите много времени на тренировки напрасно. Вот почему вам нужно использовать что-то, чтобы подготовить свое тело, стероиды при остеопорозе. Стоят ли эти побочные эффекты огромных успехов в бодибилдинге? Считающийся героем мира стероидов, Тренболон обладает довольно мощным стероидом в спортивной вики.Тренболон — не лучший выбор стероидов для новичков. На самом деле, это также не промежуточные препараты, стероиды при миастении. Lovejoy JC и др., Стероиды при нейрогенном шоке. Шеффилд-Мур М. и др. ABULK (альтернатива анадролу) Более безопасная версия оксиметолона, также широко известного как анадрол, ABULK содержит все анаболические свойства, которые необходимы начинающему культуристу. Основная функция, которую выполняет ABULK, — это подталкивание большего количества кислорода к мышечным нити, чтобы можно было выполнить эту дополнительную пару повторений, стероиды в спортивной вики.Давайте посмотрим на нелегальные стероиды, которые являются источником вдохновения для создания первоклассных продуктов CrazyBulk: 1, стероиды при экземе. Дианабол — торговая марка метандиенона. Любая из этих стероидных альтернатив творит чудеса для вас. Таким образом, вы можете выбрать любой из них и в конце концов выиграть, стероиды в кроссфите 2021. Или анадрол (пероральный) часто сочетается с тренболоном или тестостероном (инъекционные препараты), стероиды в кроссфите 2021 года. Если пользователь сочетал дианабол и анадрол вместе например, желание массивного увеличения мускулов и силы; это может вызвать очень большие скачки артериального давления; а также существенно повреждает печень.Многие люди выбирают дианабол в пероральной форме из-за удобства / простоты приготовления таблетки. Однако с инъекциями вы, вероятно, добьетесь большего успеха; из-за того, что они попадают в кровоток напрямую (и не проходят через печень), стероиды в спортивной вики. Он помогает бодибилдерам нарастить небольшое количество мышц, сжигая при этом жир и стероиды. Поэтому его обычно используют на этапе резки.

Стероиды при септическом шоке, стероиды при диабете 2 типа

Мы по-прежнему гордимся своими достижениями, но никогда не останавливаемся на достигнутом, осознавая, что мы можем и всегда будем стремиться делать больше, потому что каждый день, когда мы служим вам, мы понимаем, насколько нам повезло, что вы выбрали нас.Зачем покупать анаболические стероиды из стероидов A | X? Как отличить поддельные настоящие стероиды и купить настоящие стероиды в Интернете? У большинства легальных анаболических стероидов есть коды подтверждения на упаковке, стероиды — в руководствах по лечению септического шока. https://port-ferreol.fr/echoplantons/profile/ana2138124865/ Больным септическим шоком проводится лечение в соответствии с действующими рекомендациями, преимущество выживания не доказано. Преимущества стероидов на. Фоновый септический шок остается основной причиной смертности и госпитализации детей в педиатрическое отделение интенсивной терапии.Которые изучались при лечении рефрактерного септического шока. О роли стероидов в смертности от тяжелого сепсиса и септического шока еще много. Стероиды при септическом шоке — маятник качнулся назад. Исследователи следовали национальным рекомендациям по предотвращению суперинфекции. Связка пережитого сепсиса 2018 г. • стероиды? стероиды! (вероятно) стероиды. Согласованная помощь по рекомендациям улучшает результаты для пациентов, но еще есть место. Он также критически оценит некоторые из текущих противоречий в управлении сепсисом, такие как жидкости, стероиды, ранние вазопрессоры, ранние цели.В рекомендациях кампании по выживанию сепсиса 2016 года содержится слабая рекомендация использовать внутривенный гидрокортизон тогда и только тогда, когда он находится в жидкости. Хорошее руководство по сепсису должно быть опубликовано в июле 2016 года. Каковы последствия? лечение кортикостероидами относительно дешево, так что можно было бы. Деллингер Р.П., Леви ММ, Карлет Дж. М. и др.: Кампания по выживанию при сепсисе: международные рекомендации по ведению тяжелого сепсиса и сепсиса. Тяжелый сепсис и септический шок являются основными глобальными причинами заболеваемости и смертности детей.В этом контексте на раннем этапе были созданы консенсусы и руководящие принципы. Стероидная группа тратила меньше времени на вазопрессоры, но на продолжительность пребывания в ИКТ и

.

Самые популярные стероиды:

Провибол 25 мг (50 таблеток)

Анавар 10 мг (50 таблеток)

Дианабол 50 мг

Dragon Pharma США ДОМ до 20 дней

Нолвадекс 20 мг х 30 таблеток

тренболона энантат 100 мг

Провиронум 25 мг х 100 таблеток

Анавар 10 мг (50 таблеток)

Анавар 10 мг х 50 таблеток

Дианабол 10 мг

Para Pharma, внутренний рынок Великобритании

Ацетат метенолона

Сан Фарма

Maha Pharma

blabla

Рейтинг футбольных команд Новой Зеландии

— इसे मेरे तरीके से खेलना

इसेमेरेतरीकेसेखेलनाजून 09, 2021edi वेनुतो, एक प्रसिद्ध बल्लेबाजी ने महानता के मार्ग Рейтинг футбольных команд Новой Зеландии र स्टीव स्मिथ की मदद करने के लिए श्रेय दिया, 2013 से 2016 तक बल्लेबाजी कोच होने के नाते राष्ट्रीय पक्ष में लौट आया। त्वरित एकल सफेद गेंद…

इसेमेरेतरीकेसेखेलनाहमारी दुकान में आपका स्वागत है। पोल: सप्ताह 6 के ऑल-राउंड प्रदर्शन कौन जीतता है? — मोहसिन इकबाल (ब्रुक्सबॉटॉम) 102 और 4/43 — लियाम डोइल (हैडफील्ड सेंट एंड्रयूज) 5/47 और 58 — एहिशम मुश्ताक (एल ‘बोरो लेकसाइड 2 एस) 93 और 4/29 — देव कुमार (मोनटन 2 एस) 6 / 27 и 88 * @broxcc @hsacc_official @ littleborough29 @montonsquadnew zealand рейтинг футбольных команд इसेमेरेतरीकेसेखेलनाएक क्रिकेट बल्ले गेंद हिट करने के लिए क्रिकेट के खेल में द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों का एक, आमतौर एक-लकड़ी के ब्लेड से जुड़े एक गन्ना हैंडल शामिल होते हैं। यह एक बल्लेबाज द्वारा भी इस्तेमाल किया जा उनके जमीन को एक भागने से बचने के लिए, अगर वे बल्ले को पकड़ते हैं और को छूते हैं। बल्ले की लंबाई 38 इंच (9 65 मिमी) और चौड़ाई नहीं हो सकती है… Рейтинг футбольных команд Новой Зеландии

इसेमेरेतरीकेसेखेलनाक्रिकेट एक ऐसा खेल है जो प्रत्येक ग्यारह खिलाड़ियों की दो टीमों के बीच खेला जाता है। एक टीम, जो बल्लेबाजी कर रही है, रनों को स्कोर करने की कोशिश करती है, जबकि दूसरी टीम फील्डिंग कर रही है, और इसे रोकने की कोशिश करती है। गेंद को मारकर रन बनाए जाते हैं, जिसे फील्डिंग टीम द्वारा बल्लेबाजी टीम के खिलाड़ी, सीमा पार, या बल्लेबाजी टीम के खिलाड़ियों द्वारा दो क्षेत्रों के बीच चलने वाले खिलाड़ियों द्वारा फेंक दिया जाता है… Рейтинг футбольных команд Новой Зеландии इसेमेरेतरीकेसेखेलना 18 जून, 202153 गेंदों में 32 गेंदों में तीन छक्के और छह चौके मारते हुए, पटेल एक नाबाद 64 के साथ चले गए ताकि 15 ओवर-ए-साइड मैच में छह के लिए 152 के लिए अपनी टीम को बंद कर दिया। नॉटिंघमशायर का # नटुरलबोर्नथ्रिलर एक बार फिर एक इतिहास निर्माता है। @ समितपेटेल 21 छठा आदमी है, और पहला अंग्रेज है, 250 विकेट लिए और टी -20 क्रिकेट में 5,000 रन हैं।इसेमेरेतरीकेसेखेलनाबेन जॉनसन द्वारा क्रिकेट का इतिहास। पूरे अंग्रेजी ग्रामीण इलाकों рейтинг футбольных команд Новой Зеландии में, हर साल अप्रैल और मई के अंत में, विलो (बल्ले) के खिलाफ चमड़े (गेंद) की परिचित ध्वनि एक बार फिर से सुनाई जा सकती है, एक नए क्रिकेट सीजन की शुरुआत को दर्शाती है । अमेरिकी पाठकों के लिए — यह इंग्लैंड के प्रमुख ग्रीष्मकालीन खेल का नाम है और कुछ शोर बग नहीं! …इसेमेरेतरीकेसेखेलना 1 9, 2021 г. हालांकि एसजी क्रिकेट गेंदों में एक मोटा लेकिन के निर्माता द्वारा कुछ शिकायतें प्राप्त की हैं।इसेमेरेतरीकेसेखेलना 5.1 बल्ले। 5.1.1 में दो भाग, एक हैंडल और ब्लेड होते हैं .. 5.1.2 बल्ले के मूलभूत आवश्यकताओं और माप इस कानून परिशिष्ट विस्तृत विनिर्देशों के साथ निर्धारित किए जाते हैं.. 5,2 हैंडल। 5.2.1 संभाल मुख्य रूप से गन्ना और / या लकड़ी का बना दिया जाना है .. 5.2.2 ब्लेड के बाहर पूरी से संभाल का हिस्सा हैंडल के के रूप में परिभाषित किया गया है।

इसेमेरेतरीकेसेखेलनाजून 03, 2021ehe टेनिस बॉल क्रिकेट खेलते थे, लेकिन धन और अवसरों की कमी के बड़ा नहीं कर सका। एक तरह से, वह वह था जिसने मुझे प्रेरित किया। जब मैं पाँच वर्ष का था तो मैंने दिया।इसेमेरेतरीकेसेखेलनाक्रिकेट और बेसबॉल संबंधित बैट-एंड-बॉल गेम्स के परिवार सबसे प्रसिद्ध हैं। दोनों ऐसे फ़ील्ड हैं जो 400 फीट (120 मीटर) या अधिक व्यास में हैं, आक्रामक खिलाड़ी जो मैदान से वाली गेंद को मार सकते हैं और रन (अंक) स्कोर करने के लिए सुरक्षित क्षेत्रों के भागो, और एक प्रमुख गेम प्रारूप लगभग 3 घंटे तक चल रहा है (हालांकि टी -20 क्रिकेट के अलावा, कई प्रमुख क्रिकेट प्रारूप हैं.рейтинг футбольных команд ..новой зеландии इसेमेरेतरीकेसेखेलनायह हमारी वेबसाइट पर है आप पूरी से वेब की फुटबॉल सट्टेबाजी भविष्यवाणियों के साथ खुद को पढ़ और परिचित कर सकते हैं! हमारे गेम विश्लेषकों को चैंपियंस लीग, यूरोपा लीग, इंग्लिश लीग, जर्मनी बुन्डेस्लिगा, स्पेनिश ला लीगा, इतालवी सेरी ए, फ्रेंच लिग में अत्यधिक अनुभवी हैं 1, ईएफएल चैंपियनशिप, अंतर्राष्ट्रीय फुटबॉल टूर्नामेंट, और कई अन्य फुटबॉल लीग जिनके लिए हम …

इसेमेरेतरीकेसेखेलनाफेयरप्ले — दुनिया की पहली आधिकारिक सट्टेबाजी वेबसाइट एग्रीगेटर। स्पोर्ट्स सट्टेबाजी और भारत में सबसे उन्नत लाइव ऑनलाइन कैसीनो के लिए समाधान। आज ऑनलाइन शर्त।इसेमेरेतरीकेसेखेलनाभारत और श्रीलंका दोनों में शामिल की घटना 2018 ऑस्ट्रेलियाई बॉल-टैपरिंग घोटाले के बाद अंतरराष्ट्रीय में एक विकासशील विवाद है.. श्रीलंका में मैच फिक्सिंग घोटालों ने दिनों फंस है, जिसमें घरेलू प्रथम श्रेणी क्रिकेट मैच के दुर्व्यवधि शामिल है 2017 में Panadura क्रिकेट क्लब और भौतिक संस्कृति क्लब के बीच … рейтинг футбольных команд Новой Зеландии इसेमेरेतरीकेसेखेलना 15 जून, 2021 क्रिकेट वर्ल्ड अंतरराष्ट्रीय और घरेलू क्रिकेट के लाइव स्कोर और नवीनतम क्रिकेट समाचार, वीडियो और ऑडियो ऑनलाइन के लिए जाने Www.jsktips.com सबसे लोकप्रिय क्रिकेट सट्टेबाजी वेबसाइट वेबसाइट में से एक है, जो आपको सभी प्रकार के मैचों के अंदर मुफ्त क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियों की भविष्यवाणी देता है। आज, ऑनलाइन बाजार के तहत कई वेबसाइटें आ गई हैं, सही और इन वेबसाइटों में से सर्वश्रेष्ठ चुनते हैं, और…

जनवरी 08, 2021ecricket व्हाट्सएप समूह लिंक — जैसा कि आप जानते हैं कि अब आप सुविधा के माध्यम से एक क्लिक में अपने व्हाट्सएप समूह में शामिल हो सकते हैं। यह सुविधा हमारे लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि अब आप किसी में शामिल होना चाहते हैं तो आपको भी व्यवस्थापक की आवश्यकता नहीं होगी जो आपके नंबर सहेज लेगा और फिर आपके में आपको जोड़ता है। यहां आप कुछ आईपीएल व्हाट्सएप समूह लिंक में भी शामिल हो सकते हैं। рейтинг футбольных команд Новой Зеландии विशेषज्ञों 2021 द्वारा नि: शुल्क खेल सट्टेबाजी युक्तियाँ और समीक्षा। आज, कल और सप्ताहांत के लिए सभी नवीनतम सट्टेबाजी युक्तियाँ खेल विशेषज्ञों द्वारा पोस्ट की गई। MightiTips आपको फुटबॉल, बास्केटबाल, और के लिए स्पोर्ट्स सट्टेबाजी युक्तियों, बाधाओं की तुलना, और सट्टेबाजी भविष्यवाणियों की श्रृंखला करता है…

स्पोर्ट्स सट्टेबाजी खेल के परिणामों की भविष्यवाणी करने और परिणाम पर एक दांव लगाने गतिविधि है। एसोसिएशन फुटबॉल, अमेरिकी फुटबॉल, बास्केटबॉल, बेसबॉल, हॉकी, ट्रैक साइकल चलाना, ऑटो रेसिंग, मिश्रित मार्शल आर्ट्स, और शौकिया और पेशेवर स्तरों पर मुक्केबाजी पर रखे गए दांव विशाल बहुमत के साथ संस्कृति द्वारा खेल शर्त की आवृत्ति। Расписание матчей ।kings 11 punjab एक और केवल स्पोर्ट्स सट्टेबाजी उत्पाद दें जो न केवल एक आश्चर्यजनक 673 अमरीकी डालर क्लिकबैंक बाजार का नेतृत्व कर रहा है, बल्कि उद्योग में सबसे रूपांतरणों एक है, जो 5% जितना अधिक है , सबसे कम धनवापसी दर 4%, और 1 साल से अधिक के सदस्यों सबसे लंबी छड़ी दर! इसका मतलब सिर्फ 1 बिक्री के लिए आपको विशाल मासिक का पूरा वर्ष प्राप्त होगा…рейтинг футбольных команд новой зеландии लेकिन आप अपने लिए एक नाम बना सकते हैं, और यदि हां, तो बुकमेकर-व्यवसाय का मार्ग लंबा नहीं है। और, आप नेट पर बेहतर सट्टेबाजी समुदायों में से एक में। ट्विटर-अनुयायियों का निर्माण करें, एक नाम प्राप्त करें, कई लोगों के लिए भी उपयोगी है। और मत भूलना, bettingadvice.com अभी भी नि: शुल्क है, 16 के बाद … короли 11 пенджаб расписание матчей10 मई, 2014 образовательные। 26 फरवरी 21 बोर्ड खेलों और खेल सट्टेबाजी: जोखिम प्रबंधन मामलों क्यों; 14 जनवरी 21 पुस्तक समीक्षा: दुनिया पर राज दस समीकरण; 22 दिसंबर 20 2020 — लेखों का एक वर्ष; 10 2020 चुनाव: शिखर पर पीछे के दृश्य; 10 दिसंबर 20 भविष्यवाणी बाजार बनाम चुनाव — अगले चुनाव क्या देखना है; 14 अक्टूबर 20 अपनी सट्टेबाजी में सुधार करने के लिए सर्वश्रेष्ठ किताबें

संयुक्त राज्य कोड संयुक्त राज्य सामान्य और स्थायी कानूनों के द्वारा और संहिताकरण है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका के प्रतिनिधियों के कानून कार्यालय द्वारा तैयार किया गया है। короли 11 пенджаб расписание матчей एसईके 100 18+ नियम और शर्तें लागू करें, समर्थन लाइन.एसई अपने खाते के उद्घाटन से 30 दिनों के भीतर ओडीडीएस (न्यूनतम एसईके 100) पर एक एकल गेम रखें। $ 100 के लायक एक मुफ्त गेम जीतना जो 30 दिनों के लिए मान्य है और जिसका उपयोग ओडीडीएस बाजारों पर 1.5 या उससे अधिक के लिए एक गेम लगाने के लिए किया जा सकता है। рейтинг футбольных команд Новой Зеландии व्यापार और व्यवसाय कोड — बीपीसी नागरिक संहिता — नागरिक प्रक्रिया का सीआईवी कोड — सीसीपी kings 11 пенджаб расписание матчей www.jsktips.com सबसे लोकप्रिय क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ वेबसाइट से एक है, जो आपको सभी प्रकार के के अंदर मुफ्त क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियों की भविष्यवाणी देता है। आज, ऑनलाइन बाजार के तहत कई वेबसाइटें आ गई हैं, सही और इन वेबसाइटों में से सर्वश्रेष्ठ चुनते हैं, और…

जून 01, 2021ESO, यदि आप सट्टेबाजी की कला को मास्टर करना चाहते हैं, तो यहां हमारे पास आपके लिए कुछ क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियां हैं। प्रभावी क्रिकेट दांव कैसे रखें। किसी भी प्रकार के जुआ, पैसे खोने का खतरा है, और क्रिकेट सट्टेबाजी में कोई अपवाद नहीं है। तो, जोखिम से बचने के लिए प्रभावी क्रिकेट दांव लगाने के लिए सुनिश्चित करें। जानकारी शक्ति है। हम सभी से परिचित हैं … सट्टेबाजी युक्तियाँ गाइड। Oddschecker पर हम दैनिक आधार पर सट्टेबाजी घटनाओं के व्यापक चयन पर सट्टेबाजी युक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। हमारे सभी सुझाव आपके लिए हैं, उपयोगकर्ता, और हम आपको चुने हुए मैच / घटना पर शर्त चुनते बेहतर जानकारी देने के लिए सबसे अच्छा और करना हैं। घोडो की दौड़

जुलाई 02, 2021EО SBAT सट्टेबाजी युक्तियाँ। यहां एसबीएटी में, हमारे पास स्पोर्ट्स टिपस्टर्स एक आपको सबसे अच्छी सट्टेबाजी युक्तियों और भविष्यवाणियों प्रदान करेगी, ये सभी आपके लिए हर दिन मुफ्त प्रदान की जाती हैं। हमारे विशेषज्ञ सट्टेबाजी टिपस्टर सभी शोध करेंगे, इसलिए आपको सबसे अच्छी सट्टेबाजी युक्तियां दी जाती हैं…рейтинг футбольных команд новой зеландии आज पीएसएल भविष्यवाणी और सट्टेबाजी युक्तियों से मेल खाता है। हमारे द्वारा दैनिक पीएसएल मैच भविष्यवाणियां प्राप्त करें। हमारी सट्टेबाजी युक्तियों का पालन करें और पाकिस्तान सुपर लीग पर विजेता बनें। … विशेषज्ञों द्वारा मुफ्त पाकिस्तान सुपर लीग शर्त युक्तियाँ। … यदि कोई बुकमेकर कुछ के लिए क्रिकेट सट्टेबाजी बाजार की पेशकश करता है, तो हम इसके शीर्ष पर होंगे। टिप्स मुख्य से लेकर होंगे …

आज के लिए मुफ्त फुटबॉल भविष्यवाणियां। आज के लिए सबसे अच्छी मुफ्त फुटबॉल भविष्यवाणियों की तलाश में? यदि हां, तो आप सही जगह पर हैं, क्योंकि हमने आज की फुटबॉल भविष्यवाणियों को कवर किया है! चाहे आप अफ्रीका कप राष्ट्रों पर अंग्रेजी प्रीमियर सॉकर भविष्यवाणियों युक्तियों की तलाश में हों, आप पाएंगे कि आपको कवर किया है। जानना कि 2021 कौन ?, आईपीएल 13 विजेता भविष्यवाणी, और आज क्रिकेट मैच के लिए भविष्यवाणी से संबंधित रिपोर्ट जीतेंगे। नतीजतन, यह वेबसाइट आपको निगरानी के लिए नियमित मैच भविष्यवाणियों के साथ करेगी। भारतीय क्रिकेट लीग (आईपीएल) की स्थापना 2007 में हुई थी और 2008 में अपना पहला सीजन आयोजित किया गया था।अपने में सहायता के लिए हमने एक विस्तृत मार्गदर्शिका जो अपनी सट्टेबाजी की के में मदद करने के लिए लिखी गई है, यह आलेख उपयोगी जानकारी से भरा हुआ है और नवीनतम साइन अप ऑफ़र करता है.. जब आपको एक टिपस्टर मिला है और / या युक्तियाँ जिन्हें आप पसंद करते हैं, आप भविष्यवाणी के साथ लगा सकते расписание матчей королей 11 пенджабов बास्केटबाल सट्टेबाजी युक्तियाँ या एक निश्चित एक सेट लाइन के साथ जाएगी। वह रेखा इंगित करती है कि खेल में अंक की कुल संख्या (घर और दूर दोनों)। 216,50 фунтов стерлингов एक पंक्ति को जीतने के लिए पिछले 217 की आवश्यकता होगी।विज्ञापन: 4/1 या उससे अधिक को वापस करें और Bet365 पर अगली लाइव आईटीवी रेस (50 фунтов стерлингов) पर जोखिम मुक्त शर्त प्राप्त करें। प्रस्ताव पहले एकल शर्त पर लागू होता है। जीतने के लिए लागू होता है और प्रत्येक तरह से निश्चित और केवल बढ़ी जगह शर्तों के लागू करता है।सबसे अच्छा क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ प्राप्त करने लिए हमेशा OLBG का उपयोग करें दांव पर सबसे अच्छी प्राप्त करें ओएलबीजी में कई क्रिकेट бетторы bet365 के साथ अपने दांव लगाने के लिए। शर्त 365 क्रिकेट सट्टेबाजी सेवा बहुत अच्छी है, लेकिन अन्य शीर्ष बुकमेकर्स की बाधाओं को भी देखें जो क्रिकेट के एक अच्छी सट्टेबाजी सेवा भी प्रदान करते हैं।

ईडी हॉकिन्स और अन्य विशेषज्ञ टिपस्टर्स से क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ। Betfair: प्रमुख घटनाओं के लिए क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ अंतर्दृष्टि और Расписание матчей пенджаба королей 11 हमारे विशेषज्ञ टिपस्टर्स से नि: शुल्क सॉकर भविष्यवाणियां और दैनिक सट्टेबाजी युक्तियाँ

कोचिंग मॉड्यूल के साथ मास्टर शॉट्स। … हेडसेट को बंद करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं स्टेडियम में नहीं हूं। गैर-क्रिकेट राष्ट्रों में क्रिकेट के लिए सनकी इबक्रिकेट के साथ बढ़ेगी। … (टोल फ्री) +91 8008 85 85 85. हमारे न्यूजलेटर में शामिल हों! हमारे महत्वपूर्ण अपडेट प्राप्त करें। ईमेल पता। рейтинг футбольных команд новой зеландииBettingexpert में नि: शुल्क टिप्स सूची ऑनलाइन सट्टेबाजी में सर्वोत्तम और युक्तियों दोनों के लिए यात्रा करने का स्थान है। आपको न केवल दुनिया भर से लोकप्रिय खेल, लीग और टूर्नामेंट के लिए विस्तृत विश्लेषण के साथ सट्टेबाजी बल्कि अधिक अस्पष्ट लीग और टूर्नामेंट के लिए से और लाभप्रद युक्तियों रूप रूप से मिलती हैं।

आज सभी खेलों के लिए सट्टेबाजी युक्तियाँ। आज के सबसे अच्छे दांव खोजें! विशिष्ट घोड़े रेसिंग युक्तियों, फुटबॉल टिप्स या 20+ अन्य खेलों में किसी भी के लिए खेल द्वारा फ़िल्टर करने लिए मेनू का उपयोग करें। हमारे पास सभी यूरो 2020 युक्तियों को समर्पित एक अनुभाग भी है। расписание матчей королей 11 пенджаб आप किस प्रकार की टिप्स की पेशकश करते हैं? हमारे पास सप्ताह में सात दिन उपलब्ध मुफ्त फुटबॉल सट्टेबाजी युक्तियां हैं। साथ ही साथ दिन की शर्त में नियमित फुटबॉल विशेषता है, हमारे पास आने वाले मैचों उपलब्ध सभी प्रकार की फुटबॉल युक्तियां हैं, जिनमें दैनिक डबल और ट्रेबल, एक दैनिक 2.5 लक्ष्यों की शर्त, दोनों टीमों को एसीसीए (साथ ही परिणाम) स्कोर करने के लिए) / बीटीटीएस संचयक), और पहला गोलकोरर एसीसीए।

21 अप्रैल, 2021 Советы मुफ्त स्पिन ऑफ़र बनाने पर। चाहे आप एक नौसिखिया या एक अनुभवी ऑनलाइन कैसीनो गेम्स खिलाड़ी हों, आपको अपने मुक्त स्पिन को आपके लिए काम करने की आवश्यकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप कोई भी स्पिन को लाभदायक प्रस्ताव में कैसे अनुवाद हैं: हमेशा मुफ्त स्पिन प्रस्ताव लेने से पहले प्रत्येक प्रत्येक के नियम और शर्तों को पढ़ें।हर हर दिन प्रकाशित मुफ्त सट्टेबाजी युक्तियाँ! हरिटिप रोज़ाना, ग्रेहाउंड रेसिंग, फुटबॉल, क्रिकेट, टेनिस, गोल्फ, डार्ट्स, स्नूकर और रग्बी के लिए दैनिक सट्टेबाजी युक्तियाँ प्रकाशित करता है। शीर्ष टिपस्टर्स से आपको सभी बेहतरीन भविष्यवाणियां मिलेंगी।यूके बुकमेकर; Bet365 22bet Betway विलियम हिल यूनिबेट… मुफ्त सट्टेबाजी युक्तियाँ, बाधाओं और मैच पूर्वावलोकन कैसे खोजें। प्रोटिपस्टर वेबसाइट पर सभी युक्तियां पंजीकृत उपयोगकर्ताओं को टिप्स पेज पर जाते हैं। उपयोगकर्ता नीचे टिप्स को संकीर्ण करने के लिए खेल, श्रेणी और टूर्नामेंट द्वारा सभी चुनकों की सूची को फ़िल्टर कर सकते हैं … 1 दिन की शुरुआत- और आपको हमारी सट्टेबाजी युक्तियां दें क्योंकि हम कौन सोचते बाधाओं के आधार पर शर्त लगाने के लिए सबसे अधिक लाभदायक होगा। मैच भविष्यवाणियां हम जितनी जल्दी हो सके हमारे मैच की भविष्यवाणियों चाहते हैं और हम जितना संभव गेम कवर करना चाहते हैं — हमारा लक्ष्य दुनिया भर खेले गए सभी क्रिकेट मैचों के लिए भविष्यवाणियों को देना है।

हमारे विशेषज्ञ टिपस्टर्स के पास स्पोर्ट्स की एक विस्तृत श्रृंखला में मूल्य और विजेताओं को खोजने में सहायता के युक्तियों और है। मुफ़्त दांव और बुकी स्पेशल की भी समीक्षा करना सुनिश्चित करें आज दावा कर सकते हैं। आने वाले मैचों और घटनाओं के लिए आज की युक्तियाँ नीचे दी गई हैं: рейтинг футбольной команды Новой Зеландии 03, 2021 ई 100% ओडीआई, टी 20 और टेस्ट मैचों लिए मुफ्त ऑनलाइन क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ। बीबीएल, विश्व कप, आईपीएल भविष्यवाणी और लाइव स्कोर की जांच करें। Bet365, 1xbet, betway और 10cric के साथ शर्त।

अपनी मुफ्त आईडी के लिए पंजीकरण करें। 🏏बैक और ले। फैंसी शर्त। बुकमेकर। 24/7 रीफिल और निकासी। न्यूनतम जमा ₹ 200 केवल। लाइव कैसीनो, स्लॉट, मटका गेम उपलब्ध हैं। расписание матчей королей 11 пенджаб13 जून, 2021ecricket सट्टेबाजी युक्तियाँ। ऑनलाइन क्रिकेट सट्टेबाजी। काल्पनिक क्रिकेट मैच भविष्यवाणियां… यह दोनों टीमों के लिए एक प्रकार का एक उपाय वे परेशानी मुक्त करने के लिए एक करना चाहते हैं …

फुटबॉल टिप्स ⚽ फुटबॉल ब्लॉग पर फुटबॉल टिपस्टर्स से। नि: शुल्क फुटबॉल टिप्स और एक मुफ्त Betfair में शामिल हों, рейтинг футбольной команды Новой Зеландии 30 जून, 2021 ईथिस में क्रिकेट सट्टेबाजी साइटों की कई हैं, सामान्य रूप से क्रिकेट सट्टेबाजी के जानकारी, वर्तमान सट्टेबाजी की और प्रचार, सर्वश्रेष्ठ क्रिकेट सट्टेबाजी बाधाओं को कहां ढूंढें, और आने वाले क्रिकेट मैचों के लिए हमारी मैच क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ 100% मुफ़्त!

जैसा कि आप देख सकते हैं, हम कई लीग और टूर्नामेंटों में फुटबॉल भविष्यवाणियों के साथ मुफ्त सट्टेबाजी युक्तियों की पेशकश करते हैं, लेकिन हमारे पास प्रकार के खेलों पर भी टिप्स हैं। इसके अलावा, हम आपको उद्देश्य बुकमेकर समीक्षा समीक्षा और सट्टेबाजी गाइड की प्रदान करते हैं, सभी पूरी तरह नि: शुल्क। расписание матчей kings 11 пенджаба Betfair विशेषज्ञों से नवीनतम टेनिस युक्तियाँ और भविष्यवाणियां प्राप्त करें। आज Betfair में शामिल हों और अपने प्रस्ताव का दावा करें। सर्वश्रेष्ठ टेनिस टिप्स टेनिस दैनिक भविष्यवाणियों का पूर्वावलोकन करता है короли 11 пенджаб расписание матчейjsktips.com सबसे लोकप्रिय क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ वेबसाइट में से एक है, जो आपको सभी प्रकार के मैचों के अंदर क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियों की भविष्यवाणी देता है। आज, ऑनलाइन बाजार के तहत कई वेबसाइटें आ हैं, सही और इन वेबसाइटों में से सर्वश्रेष्ठ चुनते हैं, और … рейтинг футбольных команд Новой Зеландии हमारे विशेषज्ञ टिपस्टर्स के पास स्पोर्ट्स एक विस्तृत श्रृंखला में मूल्य और खोजने में आपकी सहायता के लिए युक्तियों और दांव की एक विस्तृत श्रृंखला है। मुफ़्त दांव और बुकी स्पेशल की भी समीक्षा करना सुनिश्चित करें आज दावा कर सकते हैं। आने वाले मैचों और घटनाओं के लिए आज की युक्तियाँ नीचे दी गई हैं:

आज के मैचों पर फुटबॉल युक्तियाँ। कुछ मैचों में योगदान देने वाले 100 से अधिक टिपस्टर के साथ, फुटबॉल टिपस्टर्स की ओएलबीजी सेना गहन जानकारी प्रदान करती है… Рейтинг футбольных команд Новой Зеландии24 जून, 20211 और आपको 100% फ्री क्रिकेट सट्टेबाजी टिप्स, ड्रीम 11 टीम, श्रीलंका प्रीमियर लीग 2021 जैसे हर लीग और टूर्नामेंट के लिए, जीवन शक्ति टी 20 2021, महिला मैच, इंटरनेशनल मैच, बिग बैश इत्यादि। आज भविष्यवाणी, सट्टेबाजी युक्तियाँ और काल्पनिक टीम का मिलान करें

1 दिन की शुरुआत- और आपको हमारी सर्वश्रेष्ठ क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियां दें क्योंकि हम कौन सोचते हैं कि बाधाओं के के लिए सबसे अधिक लाभदायक होगा। मैच भविष्यवाणियां हम जितनी जल्दी हो सके हमारे मैच की भविष्यवाणियों चाहते हैं और हम जितना संभव गेम कवर करना चाहते हैं — हमारा लक्ष्य दुनिया भर गए सभी भविष्यवाणियों को देना j kings Расписание матчей 03, 2021 ई 100% ओडीआई, टी 20 और टेस्ट मैचों के लिए मुफ्त ऑनलाइन क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ। बीबीएल, विश्व कप, आईपीएल भविष्यवाणी और लाइव स्कोर की जांच करें। Bet365, 1xbet, betway और 10cric के साथ शर्त।

ईडी हॉकिन्स और अन्य विशेषज्ञ टिपस्टर्स से क्रिकेट सट्टेबाजी युक्तियाँ। Betfair: सभी प्रमुख घटनाओं के लिए क्रिकेट सट्टेबाजी क्रिकेट अंतर्दृष्टि और समाचारसबसे अच्छा क्रिकेट सट्टेबाजी करने के लिए हमेशा OLBG का उपयोग करें और दांव अच्छी बाधाएं प्राप्त करें। ओएलबीजी में कई क्रिकेट бетторы bet365 के साथ अपने दांव लगाने के लिए। शर्त 365 क्रिकेट सट्टेबाजी सेवा बहुत अच्छी है, लेकिन अन्य शीर्ष बुकमेकर्स की बाधाओं को भी देखें जो क्रिकेट के एक अच्छी सट्टेबाजी सेवा भी प्रदान करते हैं।

#column 312 Сообщения в Tumblr — Tumbral.com

Спаривание: Альфа! Дженсен Эклз x Альфа! Джаред Падалеки x Омега! OFC

Краткое содержание: Дженсен и Джаред расходятся во мнениях по поводу грандиозного решения, которое изменит их жизни так, как они не могли себе представить.

WC: 3825

Предупреждения: а / б / о, бисексуальность, бифобия, гомофобия, тревога, проклятия, неуверенность в себе, депрессия / тревога, семейная жизнь / разногласия, медицинский персонал, сексуальная дисфункция, бесплодие / суррогатное материнство

* флирт , м / м оральный секс, неуверенность Дженсена проявляется, Джаред арестован, оба получают консультацию

A / N: Эта часть состоит из нескольких временных скачков за четырехмесячный период.

A / N II: Эй, извините, мне потребовалось больше времени, чтобы закончить, чем планировалось, 23 октября переписал дюжину раз в одиночку и, надеюсь, имеет смысл, пытаясь конкретизировать персонажей и имеет некоторые вещи, которые позже будут использоваться в сюжетной линии. части.

Часть II

Masterlist

@winchesterandbeyondbingo квадратная заливка — Дженсен Эклз

* Серия На основе этого искусства.

* нет бета-все ошибки мои

8 сентября

7:30

Дженсен сидел в кресле для макияжа, сжимая свой контейнер для крепкого кофе, чтобы согреть руки.Он провел вторую, неудобную ночь в своем трейлере на съемочной площадке, поскольку в это время года в Ванкувере было необычное похолодание, и с учетом ограничений, связанных с covid, режиссер решил, что всем нужно оставаться на месте.

Хотя он был недоволен погодой, скучал по собственному обогревателю, но в то же время был благодарен Джареду за короткий перерыв теперь, когда они направлялись к следующему этапу создания семьи.

Дженсен в шутку сказал, что им нужно кодовое имя, так как они планировали хранить свои планы в секрете даже от своих семей, пока не родятся щенки, игриво предлагая мультфильмы из своего детства.

Конечно, благодаря странному чувству юмора Джареда, ему это понравилось, и он начал подбрасывать идеи вроде «Operation: pound puppies».

«Пенни за твои мысли». — сказала Фрида, нанося консилер ему под глаза, чтобы скрыть темные пятна от плохого сна.

«А?»

«Вы спрашивали о моей новой работе, но я ничего не слышал, хотите об этом поговорить?»

«Извините, сегодня я не очень хорошо фокусируюсь».

«Да, мы все не в себе, ведь сейчас последние пару дней.

Дженсен не мог поверить, что у него остались последние два дня съемок.

«Жаль, что этот вирус все испортил, было бы ужасно, если бы все могли быть здесь».

Алекс и Миша ушли сразу после финиша, но Джим Бивер вернулся к финалу. Для Бобби Сингера было правильным оказаться там в конце, поскольку он сыграл ключевую роль в жизни братьев.

Фрида продолжает болтать о случайных вещах, заканчивая макияж.ПА проснулся и позвал Дженсена на съемочную площадку. Он вышел из трейлера и улыбнулся, увидев, что его Младенец сидит возле здания, которое используется как экстерьер придорожного дома Харвелла.

***

12 сентября

«Джен, я забираю сумки», — крикнул Джаред за секунды до того, как закрылась входная дверь квартиры.

Дженсен в последний раз проверял, нет ли чего-нибудь забытого. Удовлетворенный, он вошел в гостиную, в которой лежали аккуратно помеченные коробки, готовые к отправке обратно в Техас, с облегчением, что они сократили размер большого дома, в котором жил Джаред много лет назад.

Он остановился, чтобы посмотреть в иллюминатор, когда пара сильных рук обернулась вокруг его талии, прижавшись спиной к мускулистой груди его товарища, который положил подбородок ему на плечо и тихо сказал: «Я буду скучать по этому виду. . » Дженсен хмыкнул в знак согласия, запрокидывая голову, когда Джаред уткнулся носом в его шею.

«Нам нужно идти, если мы собираемся добраться до Сиэтла к семи», — тихо пробормотал Джаред, когда они простояли там еще несколько секунд, прежде чем отпустить его. Они подошли к двери, и Дженсен снова повернулся и посмотрел в окно на Ванкувер.

***

21 сентября

«Это была отличная поездка, но, чувак, я буду рад оказаться сегодня в нашей постели». Джаред замечает, когда они проезжают мимо зеленого дорожного знака с надписью «Остин 312».

«Не могу дождаться», — сонно сказал Дженсен, который не спал последние пару дней. Они решили совершить поездку обратно в Техас, остановившись в нескольких местах, которые они давно хотели посетить.

Джареду каким-то образом удалось добиться успеха, так что его ошеломляющий минет в сочетании с теми смертоносными длинными пальцами, которые всегда заставляли Дженсена соглашаться на что угодно, дали ему пару дополнительных дней в южном Колорадо.

Дженсену нравились красивые пейзажи и походы в горы, но он ненавидел кемпинг. Ну, технически это было не так, как любил Джаред, но все же … чертова юрта в конце сентября?

Ой, ваи, что он делал по любви.

Звук Джареда, подпевающего классическую песню кантри по радио, когда он ехал, наконец, окончательно вырубил Дженсена.

***

23 октября

Отворачиваясь от открытого холодильника с озадаченным выражением лица, Джаред ощущает то же самое смутное чувство, которое он чувствовал Бог знает сколько раз за последние пару месяцев.

Закрыв дверь, он подошел к стойке на острове, где сидел его муж, раскладывая незаконченный обед на своей тарелке.

«Джен, что происходит? Вы беспокоитесь об имплантации? Доктор Роджерс сказал, что эмбрионы были здоровыми и полны оптимизма, суррогатная мать сделала эту первую попытку ».

Что хочет задать Дженсен, вопрос, который мучил его с того августовского дня, когда он выбрал суррогата Омеги … как, черт возьми, он это сформулировал, не расстроив Джареда?

«Вы выбрали ее, потому что знали, что я выберу ее?»

Дженсен зажал рот, широко раскрыв глаза, не веря, что он выпалил это.

Джаред попытался найти ответ, издающий настоящий писк, прежде чем он смог получить контроль над своим вокалом: «Это то, что я почувствовал!» Держась за край стойки своими большими руками: «Ты серьезно собираешься снова туда? Я был честен в нашем общении, когда понял, что именно ее я сбил в клинике, и, к вашему сведению, вы не совсем контролировали Альфа! »

Дженсен стиснул зубы, когда ему напомнили, что его внутренняя потребность все время держать под контролем ускользает.

«Я ломал голову, пытаясь придумать, как задать такой вопрос, не расстраивая вас!» Дженсен кричит, вставая и расхаживая по кухне.

Джаред фыркнул: «Итак, все это время, вместо того, чтобы разговаривать со мной, ты придумывал…»

«Последние два года я чувствовал, что тебе чего-то не хватает, я все время говорил себе, что это твое невыполнение. биология. Но с тех пор, как ты встретил эту Омегу, ты был … Я не могу это объяснить, и теперь я сомневаюсь в нашем браке, Джа…. — его напыщенная речь резко оборвалась.

Глаза Джареда светились красным, придавая ему жуткое волчье выражение, и эта интенсивность приводила его в замешательство. «Я выбрал тебя, своего мужа, свою половинку, все!» Эти слова должны были успокаивать, но голос Джареда был безжалостным, чего Дженсен никогда раньше не слышал.

Джаред глубоко вздохнул и, вернувшись к нормальной жизни, сказал: «Я люблю тебя, Дженсен, и я думал, что ты понимаешь, для меня, на мой взгляд, у нас обоих есть щенки от одного и того же донора, что означает, что мое потомство не будет рассматриваться как просто изменяют отношения, но вырастут, имея крепкие семейные узы с JJ, Arrow и Zeppelin.

Дженсен заговорил, когда Джаред издал глухое рычание, предупреждающее его не перебивать.

«Я сознательно прислушивался к своему внутреннему волку, когда дело дошло до выбора человека, который биологически является Ом наших детей, и я, — подчеркивает Джаред, постукивая своим длинным указательным пальцем по груди, — не сожалею, но, видимо, да». Глубоко вздохнув, Джаред роняет non sequitur: «Собак нужно накормить» и уходит.

При звуке того, как внедорожник Джареда уезжает, ноги Дженсена подкосились, и он упал на пол, свернувшись клубочком в позе эмбриона, обхватив голову руками.Арло и Кода легли по одному с каждой стороны, закрыв его между собой.

***

День благодарения

«Дети в триптофановой коме», — объявляет Дженсен, входя через заднюю дверь кухни. После этого он последовал за Даннилом домой, помогая Джей-Джею и близнецам вымыться и уложить спать: «Они будут отсутствовать до понедельника».

«Хорошо, потому что я мертв на ногах», — ответил Джаред, зевая, загружая посудомоечную машину. Пришла их очередь проводить праздник вместе с Даннилом, детьми, Клифом, братьями и сестрами Джареда и их потомками.

«Я сказал вам подождать и помогу закончить уборку, когда вернусь». — сказал Дженсен, когда Джаред запустил машину.

«Я подумал, ты захочешь остаться ненадолго и слишком устать, и я не хотел заниматься этим завтра. Осталось только выбросить мусор и переработать, не могли бы вы его забрать? »

— На нем, — Дженсен подбирал сумки, ходившие по краю дома, и бросал их в предназначенные для них емкости.

Когда он вернулся в дом, Джаред выключал свет внизу.Они пошли в спальню, по очереди в ванной, готовясь ко сну.

Дженсен сидел, прислонившись спиной к изголовью кровати, и проверял свои сообщения, когда Джаред тяжело упал рядом с ним: «Я планирую спать следующие три дня». Он бормочет, кладя голову Дженсену на плечо.

«Звучит хорошо, детка, я рад, что мы не запланировали ничего лишнего на эти выходные, приятно провести время в одиночестве». Он заканчивает шевелить бровями.

«Хм, вы помните прошлогодний День Благодарения?»

Джаред закрыл дверь кухонной кладовой, прижав к ней Дженсена, соблазнительно опустив его раскосые лисьи глаза, хрипло прошептав: «Я чертовски возбужден, мне нужен мой член, ты сейчас.

«Чувак, мы в моих сестрах …»

«… тебе придется помолчать», — Джаред погрузился в глубокий грязный поцелуй, прижимаясь к Дженсену, пока тот не умолял о том, чтобы пиздец.

«Ты тот, кто нас арестовал… ох, ебать Дженсена… так чертовски круто… блять… долго не протянет… потом я получаю Мак, который говорит, что это звучит как твой член…»

« Ладно … бууут, — Джаред наклонил голову, медленно пробегая языком по столбику шеи Дженсена, — ты должен признать, — рука проскользнула под рубашку для сна, — наша сексуальная жизнь, — длинные пальцы коснулись гладкой веснушчатой ​​груди. , подушечки дразня его левый сосок, пока Джаред покусывает мочку его уха », никогда не было скучно.

Дженсен застонал, уронив руку, все еще сжимая телефонную трубку, наклонил голову, чтобы показать большую часть шеи чудесным губам Джареда, наслаждаясь царапиной своей короткой бородки.

«Я думал, ты спишь следующие три дня».

Джаред отвечает, убрав руку и оседлав толстые бедра мужа, взял телефон, положил его на тумбочку и начал покусывать чувствительную шею Дженсена с другой стороны, продвигаясь к его слегка приподнятому знаку претензии, прижимая язык к сверхчувствительному пятно, которое всегда сводит с ума его Альфа.

Дженсен скользнул руками вверх по спине Джареда, вцепившись в его короткие волосы, недовольный тем, как много он отрезал для Уокера, неспособный запутать свои толстые пальцы в мягких прядях, как раньше.

Найдя покупку, он с трудом тянет, заставляя Джареда застонать от приятного ощущения, откинувшего голову назад, пока Дженсен не получил идеальный угол, чтобы провести языком по этим сладко-розовым губам, дразня их открытыми, чтобы предоставить ему доступ, продолжает дразнить, чередуя ласки Язык Джареда прижался к его губам.

Стоная, Джаред покачивает бедрами, ища трения, прерывает их поцелуи на время, достаточное для того, чтобы сорвать с Дженсена ночную рубашку. В конце концов, они боролись несколько мгновений, прежде чем Джаред бросил его, когда губы Дженсена атаковали его все отчаяннее.

Постучав Джареда по бедрам, Дженсен перекатил их, встав на колени между ног в трусах для сна, наблюдая, как Джаред обеими руками ухватился за стратегически расположенную перекладину в их изготовленном на заказ изголовье, его грудные мышцы сгибались в ожидании того, что должно произойти.

Не прерывая зрительный контакт Дженсен наклонился вперед, его губы были на волосок от губ Джареда, медленно скользнул назад, паря, лаская акры золотой кожи под собой только своим теплым дыханием, останавливаясь, чтобы зацепить пальцы за пояс брюк и потянуть их за них. его, когда он продолжает путешествие на юг.

Медленно возвращаясь на север, он оставляет мокрые, открытые рты поцелуями вдоль теперь обнаженных, очень длинных, мускулистых ног, которые он любит, посасывая внутреннюю поверхность обоих бедер, прикусывая достаточно сильно, чтобы оставлять следы, прежде чем прибыть на назначенную ему остановку.

Он даже не прикоснулся к красивому члену Джареда, но он полностью наполнился кровью и упирался в его плоский живот, из которого сильно вытекала жидкость. Дженсен обмакивает язык в пупок, вылизывая скопившуюся в нем жидкость, потому что, черт возьми, ему нравится, как сладко, чем соленый, который всегда пробовал Джаред.

Перекатывание бедер Джаред трется головкой члена о язык Дженсена, котенок вылизывает каплевидную щель, прежде чем положить голову на нижнюю часть живота Джареда и обхватить губами бархатистую головку.

Сдвигая хватку на перекладине, Джаред издает бессмысленные звуки, пальцы ног скручиваются от смешанных ощущений его товарищей, шелковистая борода щекочет его нижние части, пока сосет член, попеременно водит языком по нервам внизу и дразнит свою щель, посылая шипы удовольствия излучая через него.

Спустя все эти годы Джаред все еще удивлялся знанию Дженсена своего тела, его способности держать его на грани недостаточного, сколько бы он ни был в настроении играть.

«… пожалуйста… нужно кончить… надо… так чертовски… э-э… Альфа!»

Поднимаясь на предплечье, Дженсен начинает подпрыгивать вверх и вниз своим стержнем, ненадолго останавливаясь на каждом нисходящем движении, открывая горло, чтобы втянуть Джареда дальше, пока тот не оказался глубоко в темных, подстриженных лобковых волосах. Удерживая крепкий член своего приятеля в горле, он сглатывает вокруг него, когда узел Джареда надувается, раздвигая его челюсти, пока не станет слишком сильно.

Позволяя узлу выскользнуть из пухлых губ, Дженсен крепко обхватывает его рукой и начинает энергично покачиваться, вытягивая непристойные звуки, чувствует, как поднимаются яйца Джареда, и отступает, глотая теплую, густую струящуюся жидкость.

Неторопливо облизывая, пока Джаред не зашипел, слишком чувствительный, чтобы больше целовать кончик, в последний раз ползет обратно по кровати в поисках своей подушки и растений на ней.

«Чувак, ты наконец высосал мою последнюю мозговую клетку.

Мурлыкая глубоко в груди, Дженсен самодовольно ухмыльнулся Джареду, который бормочет: «Не пытался придать тебе большую голову».

Перевернувшись на бок, Дженсен показывает свой набухший член, требующий внимания: «Ладно, у него большая голова», — признался Джаред, протягивая руку, проводя пальцами по мокрому кончику, смачивая их предкомпонентом, распределяя его по стержню, крепко сжимая пульсирующую толщину Дженсена. мучительно медленно двигая рукой вверх и вниз.

— Итак, — его сладковатый голос понижается на октаву, наблюдая за тем, как Дженсен растворяется в беспорядке с придыханием, — как он меня хочет?

Дженсен открывает рот, чтобы ответить, когда звонит телефон.Глядя через плечо: «Не мое», — рычит он. Все еще гладя его, Джаред потягивается: «Это клиника… привет? Доктор Роджерс, привет, как вы, сэр? Он отпускает, садясь у изголовья.

Почему врач звонит им в такое неурочное время, не менее чем в отпуск?

Брови Джареда сморщились, прежде чем он повернулся к Дженсену, блестящие глаза вспыхнули, его чудесная улыбка заставила его лопнуть ямочки.

«Дженсен, она беременна!»

Джаред практически подпрыгивает на их кровати, как будто он сильно накаляет сахар, обсуждая с доктором, что будет дальше.Дженсен почувствовал, как его эрекция быстро ослабевает, встал, направился в ванну и включил душ.

Забираясь внутрь, он скрещивает руки у дальней стены, упираясь в них лбом, закрывая глаза, когда горячая вода скачет по его широким плечам.

Дженсен знает, что он должен быть в приподнятом настроении. Джаред получает щенка (или щенков), которого он желал годами, и возможность снова стать отцом. Вместо этого его сердце сжалось от конфликта.

***

После той ужасной ссоры в октябре он оказался у Джоша, который признался, что его супруга и его супруга встречались с консультантом, потому что у них тоже были семейные проблемы.Проведя ночь напивая и размышляя, Дженсен на следующее утро пришел домой к все еще сердитому Джареду, потому что всю ночь не знал, где, черт возьми, был его муж.

Рассказывая о разговоре с Джошем, Джаред выглядел несколько успокоенным, но несколько ночей спустя …

Уокер-звезда Джаред Падалеки арестован незадолго до годовщины ссоры в баре Stereotype.

· Джаред Падалеки был снова арестован в Остине, штат Техас, рано утром в воскресенье по одному делу о публичном опьянении…

Когда его выпустили, Джаред усадил Дженсена, умоляя его присутствовать на следующем сеансе терапии, сказав, что они не могут » Продолжайте так, это раздирало его на части.

Он хочет … нет … ему нужно, чтобы Дженсен полностью открылся, прекратил попытки его защитить и обсудить, что творится у него в голове, что он на самом деле чувствует.

Терапевт Джареда начал с того, что сообщил им обоим, что он не консультант по вопросам брака, но после короткого разговора с Джаредом понял, что ситуация пагубно сказывается на его психическом здоровье.

Он выслушал их по отдельности, а затем вместе, об их наблюдениях и мыслях о поведении друг друга, и выдвинул гипотезу:

Со времени последнего депрессивного эпизода Джареда его случайные мысли / эмоции усиливали глубоко укоренившуюся неуверенность Дженсена в отношении своего партнера. открытый, кокетливый характер и то, как он воспринимает влечение / взаимодействие других с ним.

И теперь внутренний волк Джареда демонстрирует сильное влечение к Омеге, чего никогда раньше не встречалось с прошлыми предпочтениями у женщин-бета, с этой новой динамикой, которую Дженсен не знал, как с этим справиться.

Дженсен несколько раз открывал и закрывал рот, бормоча, а потом сказал, что это полная чушь, и вылетел прочь.

***

Задумавшись, Дженсен не заметил, как муж вошел в открытую душевую кабину, пока его массивное тело не перекрыло воду, голос Джареда отвлек его от размышлений.

«Я слышу, как вы ясно думаете в другой комнате».

Сжав лицо Дженсена своими большими ладонями, он посмотрел в эти весенние глаза, покорившие его сердце в тот момент, когда он смотрел в них много лет назад: «Эй, что бы ни случилось дальше, у нас все хорошо».

***

16 декабря

Джаред сидел в своем кресле и болтал с Линдси и Киганом, пока команда заканчивала подготовку к следующей сцене, когда зазвонил его телефон. Он не узнал номер, но извинился и отошел в сторону, чтобы ответить на вопросы.

«Эй, все в порядке?» — спросил Линдсей после того, как он повесил трубку, обеспокоенный видимым напряжением, исходящим от большого Альфа.

«Ммм .. я не знаю, мне нужно сделать еще один звонок …», — сказал Джаред, размахивая телефоном, «да, дайте нам знать, если вам что-нибудь понадобится». — сказал Киган, и Джаред кивнул в знак благодарности.

Телефон зазвонил три раза: «Привет, Клиф, мне нужна услуга».

***

19 декабря

Клиф вытащил внедорожник на парковку: «Вы уверены, что это нужное место?» Джаред спрашивает, оглядывая старый мотель, расположенный в очень сомнительном районе Остина.

«Это имя упомянул парень». — ответил Клиф, направляясь в офис. Пару минут спустя он снова забрался внутрь, «менеджер сказал, что прачечная вернулась». Он завел машину и поехал к задней части дома.

Клиф снова вышел и постучал в дверь здания. Женщина постарше латиноамериканского происхождения ответила, что вовлекла его в короткую беседу, прежде чем вернуться внутрь.

Клиф кивнул Джареду, и, когда он выходил из машины, его поразил пикантный запах за несколько секунд до того, как дверь снова открылась.Человек, которого он искал несколько дней, застыл в дверном проеме, увидев его.

***

22 декабря

Дженсен, выходя из Uber, схватил свою сумку, поблагодарив водителя, пошел по каменной дорожке перед домом из Лос-Анджелеса после, как мы надеемся, окончательной примерки костюма для своей новой роли солдата. Парень, эти полеты туда и обратно каждую неделю в течение последних двух месяцев очень быстро надоели, и он с нетерпением ждал возможности насладиться отпуском дома.

Родители Джареда приедут завтра и останутся там на несколько дней, как и Даннил и их щенки.Джош сказал, что он все еще планирует заехать на несколько часов в Рождество, так как они с Маком должны были провести большую часть отпуска со своими родителями.

Дженсен почувствовал смесь гнева и печали, которую он вызвал, думая о своих родителях. Он вырос в их церкви и, хотя никогда не верил в это, уважал их выбор.

Жаль, что они не смогли ответить взаимностью.

***

Алан и Донна принадлежали к ультраконсервативной церкви. Основы воспитания детей можно было найти в хорошей книге, а в доме Эклза — пощадить жезл, баловать ребенка — было Евангелием.

Когда они росли, ни один из родителей не был физически или эмоционально демонстративным типом, только проявляя к своему потомству сдержанную привязанность, особенно на публике.

Спасительной милостью была их бета-няня, даровавшая им безусловную любовь, особенно Дженсен, который в детстве был застенчивым, уже зная, что отличается от своих братьев и сестер. Она вселила в них уверенность, чтобы узнать, кто они на самом деле внутри, и призвала Дженсена выйти, прежде чем переехать в Калифорнию.

Вскоре после выпуска он рассказал своей семье о своей бисексуальности, и его парень переехал в Л.А. с ним.

Алан и Донна пытались его остановить. Он должен был пойти к их пастору и признаться в своих проступках, просить прощения за свои грехи против церкви и ее учений, пригрозив лишить согласованной шестимесячной финансовой поддержки, пока он пробовался на партии перед поступлением в колледж, если это не сработает. .

Дженсен отказался, собрал вещи, забрал своего парня и ушел. Вскоре после этого у него был первый перерыв, и он быстро понял, что Голливуду безразлична его сексуальная ориентация, пока он держал ее за закрытыми дверями.

Его управляющее агентство с самого начала решило продвигать Дженсена как хорошего парня / бойфренда. Они также назначили ему свидания на мероприятиях со многими подающими надежды артистками того времени. У него не было проблем подыгрывать, когда он на самом деле не встречался с женщиной.

Его большой прорыв произошел на CW. После того, как он снялся в нескольких сериалах для сети, ему предложили сыграть главную роль в новом сериале, созданном Эриком Крипке.

На прослушивании он встретил бывшего сердцееда Gilmore Girls, Джареда Падалеки, сияющего заразительной улыбкой, ямочками на щеках и самыми красивыми, невероятно меняющими цвет глазами, которые Дженсен когда-либо видел, с ним было покончено.

Дженсен мог больше не иметь своих биологических родителей в своей жизни, но его нынешние родственники, полная противоположность Эклзам, помогли заполнить эту дыру.

Легко понять, откуда взялась личность Джареда. Его Ом, Шерри, чрезмерно ласкова, чрезмерно физична и вербальна со всеми, кого считает родными, биологическими или нет.

Когда он впервые сопровождал Джареда домой на каникулах, Дженсен был буквально сбит с ног пятифутовой омегой и мгновенно стал частью ее выводка.

***

Ячмень открывает входную дверь Дженсена поражает пикантный аромат цветов апельсина и специй, который он не мог уловить.

Бросив ручную кладь в фойе, он проследил за запахом дальше в дом. Арло сел возле больших окон, выходящих на задний двор, где они с Кодой дремлют, и встает, подходя к нему.

«Эй, здоровяк, где папа?» — спросил Дженсен, потирая уши, как будто ему нравилось думать, что Джаред все еще будет на съемочной площадке до каникул.

Он направляется к кухне, откуда, кажется, исходит запах. «Детка, это кафе снова открылось, как оно называется, есть те сладкие булочки, которыми ты одержим …», он резко остановился и моргнул, не веря тому, что было перед ним.

Точнее кто был перед ним.

«Малыш в своем офисе, обед будет готов через двадцать».

«ЧТО ВЫ ЗДЕСЬ ДЕЛАЕТЕ?»

***

tbc

GFA: @ babypink224221 @waywardjoy @ let-me-luve-you @ all-4-wincest

SPN: @donnaintx @ lyarr24

Sam / Jared @idreamofplaid

Дин / Дженсен: @flamencodiva

Стероидов при увеите, стероидов при лактации — Профиль — Blockchain and Anchor Forum

Стероиды при увеите, стероиды при лактации — Купить стероиды онлайн

Сывороточный протеин восковой кукурузы BCAA.После тренировки — сразу после тренировки стероиды при увеите. Смесь сывороточного протеина после тренировки, креатин — от 3 до 5 граммов, глутамин — от 3 до 10 граммов, аминокислоты восковой кукурузы, BCAA — от 3 до 5 граммов.
Testosterone встретился с Generation Iron, чтобы обсудить эффекты, которые низкий тестостерон оказывает на бодибилдеров, и лучшие способы естественным образом довести уровень тестостерона до нужного вам уровня, стероиды при увеите.

Стероиды в период лактации

Когда мы начинаем принимать стероиды, мы начинаем с высоких доз и постепенно сужаемся.Лечение зависит как от типа заднего увеита, так и от степени тяжести и наличия осложнений. Глазные капли не могут попасть на заднюю часть. Наиболее распространенными местными кортикостероидами, назначаемыми для лечения переднего увеита, являются преднизолона ацетат 1%, дексаметазон 0. В заключение, все стероидные препараты уменьшали увеит до некоторой степени, но. Кортикостероиды для местного применения очень полезны в лечении большинства случаев переднего увеита и склерита. Системная кортикостероидная терапия назначается при системной.Стероидные глазные капли — обычно это единственное лечение, необходимое при увеите. • поражает переднюю часть глаза (ирит). Обычно назначают глазные капли преднизолона (пред., Если ваш увеит плохо реагирует на кортикостероиды или становится тяжелым. Увеит лечится с медицинской точки зрения местными и системными стероидами и стероидсберегающими IMT, но этим пациентам требуется многопрофильный подход. Для промежуточного и заднего увеита или тяжелого переднего увеита при увеите часто используются системные стероиды. Дозировка преднизона для приема внутрь колеблется от 0.• базовые исследования, как описано выше. • стероиды для местного применения (дексаметазон 0,1% или 1% преднизолон глазные капли. Существует несколько способов лечения увеита в зависимости от тяжести состояния. Глазные капли, инъекции стероидов, пероральный преднизон, иммунодепрессанты. Therapie der kindlichen uveitis intermedia und posterior mit интравитреален стероид Интравитреальные стероиды для лечения педиатрических промежуточных или задних отделов тела Вы едите все на виду. Многие неправильно понимают концепцию набора массы, стероиды при увеите.

Самые популярные стероиды:

Ацетат и энантат тестостерона 250 мг / мл x 10 мл

Лечебная Фарма

Трен ацетат 70 мг

Винстрол — 10 мг

Тренболонацетат и энантат 250 мг / мл x 10 мл

Dragon Pharma США ДОМ до 20 дней

Тестостерон энантат 100 мг

Medichem Labs

Magnum Pharmaceuticals

Zydus Cadila

Анавар — 50 мг

Singani Pharma

Alphabolin 100 мг / мл x 5 ампер

Стероиды при увеите, стероиды при лактации

Вы можете сделать покупки коллекции, пропустить месяц или сэкономить 49 долларов в месяц.Нашим читателям нравятся их модели, подчеркивающие фигуру, а также предложения и высококачественные стероиды при увеите. Кстати, эта компания была соучредителем Кейт Хадсон и представляет коллекции, вдохновленные такими известными партнерами, как Лиза Коши и Мэдди Зиглер. Ознакомьтесь с нашими обзорами Fabletics и спойлерами Fabletics, чтобы узнать больше. Доставка в США, адреса APO и Австралию. https://binioufous.fr/community/profile/ana2143839753/ Кортикостероиды были основой лечения увеита заднего сегмента и обычно вводятся системно или посредством периокулярных инъекций.Выводы. Системное лечение стероидами пациентов с увеитом, по-видимому, не увеличивает риск ятрогенных осложнений, таких как катаракта и др. Однако при тяжелом увеите системная стероидная терапия сохраняется. Основное направление лечения неинфекционного заднего увеита — это системные или периокулярные стероиды. Они предлагают отличный контроль воспаления, но могут привести к. Кроме того, есть несколько состояний, включая сухость глаз, воспаление век, аллергический конъюнктивит, неинфекционный инфильтративный кератит и передний увеит.Первая цель — как можно скорее вылечить болезнь, угрожающую зрению. Лучше всего это достигается с помощью системных кортикостероидов в дозе 0. Если вы принимаете стероиды (глазные капли или таблетки), нам необходимо регулярно посещать вас, чтобы проверять, остается ли у вас нормальное глазное давление. Даже если ваш увеит. На самом деле он меня не расспрашивал и после очень быстрого осмотра прописал десятидневный режим комбинированных глазных капель стероид / антибиотик. Моему глазу стало лучше. Терапия неинфекционного увеита направлена ​​на подавление иммунной системы и варьируется от местной терапии (обычно глазные кортикостероиды.Обсудите лечение увеита. Преднизолона ацетат 1% (пред форте) лучше всего проникает в ac. Кортикостероиды (кортикостероиды) являются незаменимыми противовоспалительными средствами при лечении увеита, но могут вызывать серьезные побочные эффекты при любом доступном местном применении. Стероидные глазные капли — обычно это единственное лечение, необходимое при увеите. • поражает переднюю часть глаза (ирит). Обычно глазные капли преднизолон (пред

Roids online bestellen erfahrung, стероиды в covid-19 обзор

Стероиды при увеите, закажите легальные анаболические стероидные препараты для бодибилдинга.Быстро усваиваемый белок, такой как сывороточный протеин, является оптимальным после тренировки, поскольку он может помочь улучшить способность ваших мышц восстанавливаться и адаптироваться после тяжелых упражнений. Фактически, было обнаружено, что потребление сывороточного протеина стимулирует синтез мышечного протеина в большей степени, чем другие протеины, такие как казеин и соя, стероиды при увеите. Было доказано, что смеси белков, таких как сыворотка и казеин, способствуют гипертрофии мышц и улучшают композицию тела в большей степени, чем белки на основе сои при употреблении после упражнений с отягощениями.Спортсмены, которые, как и многие бодибилдеры, следуют программам интенсивных или высокоинтенсивных тренировок с отягощениями, также могут получить пользу от приема углеводов сразу после тренировки. Было показано, что по сравнению с плацебо углеводы в сочетании с белком сразу после тренировки и через час после тренировки с отягощениями повышают уровень инсулина и скорость ресинтеза гликогена.

Безопасно ли стероидное лекарство Почему он попал в список: помимо того, что он является популярной добавкой для похудания, теперь известно, что карнитин усиливает рост мышц с помощью ряда механизмов, все из которых подтверждены клиническими исследованиями, стероиды при увеите.

Стероиды при увеите, дешевые стероиды, лучшие стероиды для продажи, доставка по всему миру. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем начать с D Bal Max, лучшего альтернативного стероида, который вы можете купить сегодня, стероидов в период лактации.

https://alichehade.net/community/profile/ana2118202241/

Рынок переполнен, как бодибилдер в детской спортивной куртке, бродит по интернету по всему миру. У вас может возникнуть соблазн побродить по цифровому лесу крупных блогов и веб-сайтов личных гуру, но, к сожалению, эти места часто изобилуют дезинформацией.К счастью, мы здесь, чтобы все исправить. Прогормоны с лучшим рейтингом

Вот плюсы и минусы каждого. Метод 1: креатиновая загрузка, стероиды при почечной недостаточности. Лягте на наклонную скамью и вытяните руки прямо над собой, стероиды при крапивнице. Медленно опускайте гантели, пока они не достигнут груди, затем верните гантели в исходное положение. И это потому, что государство поощряет спорт и уважает спортсменов, в меру стероидов. Для тех, кто не в курсе, спортивный фестиваль Кила Райпур, широко известный как Сельские Олимпийские игры, также является популярной туристической достопримечательностью, куда приезжают несколько любителей спорта и иностранцы […] Высокий ли индийский Тали питается? Тестостерон — это основной гормон для наращивания мышц, но на этом его влияние не заканчивается; это также важно для определения распределения жира, плотности костей и силы мышц, стероидов в венах.Иногда, когда мужчины стареют, их уровень тестостерона требует некоторой корректировки. Добавка, которая может способствовать увеличению размера и силы — как подтверждено бесчисленными научными исследованиями — креатин (моногидрат, версия, которая, несмотря на множество новых революционных форм, по-прежнему, кажется, лучше всего работает в долгосрочной перспективе), в большинстве случаев будет способствовать увеличению мышечной массы. мышечная масса и увеличение силы, стероиды при анафилаксии. Я лично обнаружил, что, когда я не принимаю его, мои мышцы становятся более плоскими, а уровень энергии имеет тенденцию к резкому падению.Эти добавки обладают адаптогенным действием, что означает, что они помогают телу восстановить гомеостаз, стероиды в вену. В одном исследовании 300 мг ашваганды, потребляемые людьми в течение 60 дней, привели к снижению уровня кортизола на 27% (7). Влияние бета-аланина на мышечный карнозин и выполнение упражнений: обзор современной литературы, стероиды при депрессии. Кратковременный прием бета-аланина увеличивает объем тренировок и снижает субъективное чувство усталости у футболистов колледжа.Еще одна порция здесь поможет ускорить процесс восстановления и уменьшить болезненность мышц, стероиды в спортивной вики. Вам также следует добавить один новый элемент в послетренировочную смесь: моногидрат креатина. И я собираюсь показать вам, какие именно добавки нужно принимать (и как их принимать), чтобы повысить уровень тестостерона, контролировать эстроген и вернуть вашу энергию и драйв, стероиды в олимпийской тяжелой атлетике. Ниже приведены 4 добавки, которые необходимы мужчинам старше 40 лет для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона… 1) Дополнительный витамин D.Это демонстрирует, что эти спортсмены быстрее усваивали глюкозу в мышечные клетки по мере продолжения упражнений. В дополнение к этому, добавка также способствовала увеличению концентрации неэтерифицированных жирных кислот, а также глицерина в организме, потенциально указывая на сжигание жира в качестве топлива, стероидов в тренажерном зале.

блабла

تعليمات للاستخدام والآثار الجانبية ، والفعالية وموانع ، استعراض الأطباء

ينيرا البروتينات ، المنشطات … يصعب على الشخص العادي فهم ما وراء هذه المصطلحات ، والأهم لملحات ، والأهم من ذلا ينات ليا ينات.لدان الوزن وزيادة الوزن ، من أجل نمو سريع العضلات ، لزيادة القدرة على التحمل — لدرة على التحمل — ليادة التحمل لالعباراراتات التليات التلات التيا. اليوم نريد ن نساعدك على معرفة ما تحتاج إليه. هذا غير مقبول من قبل جميع الرياضيين ، ولكن فقط من جانب جزء معين منهم. ما هو السبب لمثل هذه الانتقائية؟

الفرق من البروتين يهز

ساسها و البروتين النقي. والرياضيون مهتمون أكثر بالملاحق التي لا تحتوي على الدهون. لا يوفر البروتين الطاقة للتدريب فحسب ، بل يتسبب أيضًا في حرق الدهون في الجسم. وفي هذه الحالة ، لماذا تحتاج إلى الرابح؟ لا يحتوي على البروتين فحسب ، بل يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.ا رسمنا تشابها ، ن البروتينات هي الللبنات الأساسية لعضلاتنا المستقبلية ، والكربوهيادراتلاتاراتلية والكربوهيادراتالاتاتلاتالاتاتلاتيات الربويادراتلاتاراتلات ي التينات.

من ل هضم البروتين ، تحتاج إلى الكربوهيدرات. يوفر الرابح هذا التوازن. لكن جمالها لا يكمن فقط في هذا. ا كنت تريد زيادة الوزن بسرعة ، فأنت بحاجة إلى زيادة السعرات الحرارية. والمساعد المثالي هو الرابح الإضافي. واحد يمكن ن يعطي ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية. عند تناوله لاث مرات ي اليوم ، يمكنك رفع السعرات الحرارية بمقدار 3000 سعر حراري. الكم الهائل من الطاقة اللازمة للغاية في القاعة.

العضلات و الدهون

السؤال يطرح على الكثيرين. حقا ، لن تكسب الرابح لاكتساب كتلة العضلات إلى حقيقة أن تسبح الدهون؟ لك يعتمد فقط على الأحمال الرياضية. وجود الدهون هو الشرط الرئيسي لنمو العضلات. يساعد الرابح على لق زيادة ي السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى تكوين الدهون وزيادة الوزن رتون ياتون ياتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون رتون ياتون ياتون وهذا بدوره سوف يؤدي إلى نمو العضلات ، بطبيعة الحال ، ا كنت لا تكذب على الأريكة. بأغلبية ساحقة ، يوصى باكتساب كمال الأجسام لاكتساب كتلة العضلات لأن الإيقاع العالي للتدريب لن يسام حود.

رعة

د تختلف ا وسوف تعتمد على الشركة المصنعة. من الأفضل اختيار الرابح الثابت. كيف أعتبر ، سنتحدث. ا كنت تأخذ 100 رام من مسحوق ، يمكننا القول نه يحتوي على 30 رام من البروتين و 70 المتبقية يروتين يمتبية يروتين يمتبروتين. المحتوى من السعرات الحرارية لهذا المنتج حوالي 400 سعرة حرارية. هذه مجرد خدمة واحدة للرياضي. مع الجهد البدني العالي ، يوصى بثلاث حصص من هذا النوع يوميًا.

الوقت لتناول الطعام

مرة رى ، ل على حدة. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يخبرك مدرب اللياقة البدنية كيف يلائم الرابح نطاق البرنامج افردي.كيفية أخذها هي أيضا ليست أسهل سؤال. هذا ضروري عندما تستنفد الهيئة مواردها. الآن سوف نلفت انتباهكم لى الخيارات الثلاثة الأكثر شعبية ، لكل منها مزاياه:

• بادئالاياه على سبيل المثال ، بعد الاستيقاظ.
• بعد التدريب ، يتم استنفاد كامل السكر في الدم. يتم إنفاقه ، ومستوى الجليكوجين منخفض. ي هذه الحالة ، ناك حاجة لى الكربوهيدرات التي من نها استعادة الطاقة والبروتين والتي سيام تلتي سيام تلتي سيام اتلتلانام اتلتيانام اتلتي سيام اتلتي سيام اتللتي سيام اتللتي سيان اتعادة هذا هو السبب ي أن الرياضيين المحترفين لا يفضلون هز البروتين ، بل الرابح.كيف تأخذ ، يقرر الرياضي على أساس المهام.
• الخيار الثالث و استخدام ملحق رياضي قبل ساعة من التمرين. عندها سيتلقى الجسم طاقة كافية لإنجازات رائعة.

ناك طريقة أخرى لاستخدام الشراب وهي تناول وجبة خفيفة للرياضي. ا لم تتمكن خلال اليوم من تناول الغداء أو العشاء ، فعليك تناول جزء من المشروب. تناول الطعام باستمرار م لا يستطيعون ، ويمكن استبدال وجبة واحدة في اليوم دون الإضرار بالجسم.

للرياضيين الذين لا يكتسبون الوزن

ي هذه الحالة ، ن الحل المثالي هو الرابح.يف تأخذ هذا المنتج لإرضاء النتيجة؟ في هذه الحالة, يتم وضع مخطط فردي, يتم بموجبه استهلاك التغذية الرياضية حتى في تلك الأيام التي لا تزور فيها الصالة الرياضية. في هذه الحالة ، يتم تقليل الأجزاء إلى حد ما. ي وقت واحد يوصى بما لا يزيد عن 50 رام من المسحوق ، ويتم تقليل تعدد الأساليب إلى اثنتين في ايوم. يوصى بتوزيع المتحصل بين الوجبات الرئيسية.

BSN True-Mass

مجموعة متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات ، والتي تحتوي على نسبة يرة من رس. يتضمن التكوين مصادر بروتين فائقة الدرجة.لمان استيعابهم من قبل الجسم ، اف المصنعون إنزيمات نشطة بيولوجيًا إلى التركيبة. True-Mass.

الرابحون الرياضيون م المساعدون الأمثل للرياضيين من حيث زيادة الوزن. ورت BSN منتجًا على وجه التحديد لاكتساب كتلة العضلات الهزيلة. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يحتاجون إلى سعرات حرارية إضافية. سوف يساعد الرياضيين الذين لديهم أسرع عملية استقلاب أو إجراء تمارين شديدة ، أي حرق كمية بيارة مرن التية بيارة مرن التلاب.في نفس الوقت المنتج لا يسبب نمو كتلة الدهون. التكلفة — 3280 حة. (2,6 м3).

Обновить داسك

ن ترتيب ل الرابحين يقدم لنا المنتج التالي ، رة MHP. العديد من الرياضيين مثل ذلك مجموعة متنوعة من الأذواق. ولكن هذا ليس هو الميزة الرئيسية للجبال. يسبب زيادة كبيرة في كتلة العضلات القوية والقوة. يدعم امتصاص البروتين المستمر 100 الابتنائية. أثناء تناول هذا المنتج ، يتم تحسين مستويات الأنسولين لتحقيق أقصى نمو في العضلات. في تكوين هناك الفيتامينات والأحماض الأمينية.تؤكد نتائج العديد من سنوات البحث أنه خلال 5 سابيع فقط سيسمح لك ا المنتج بزيادة 8 م العضلات. النتيجة ممتازة. التكلفة 2250 фунтов (2,2 дюйма).

كتلة خطيرة

منتج رائع من Optimum Nutrition الذي يحتوي على بروتين مصل اللبن والبيض والكرياتين والمعادن مجمع الفيتامينات. نه كذلك منتج جديد للحصول على كتلة نظيفة ، دون الدهون. بخلاف الرابحين المعتادين ، ناك نسبة أكبر من السعرات الحرارية تأتي من البروتين. مصدرها الرئيسي هو عزل مصل اللبن ، أنقى وأغلى أنواع الأصناف. في التكوين ، يتم تكميله مع بروتين مصل الللبن والكازين ، والذي يوفر امتصاص سريع ومتوسط ​​وبطيء.التكلفة 3400 фунтов (2,3 дюйма).

Cytogainer

يار كبير لكل من المبتدئين والرياضيين وي الخبرة. ا مكمل رياضي يوفر للجسم جرعات كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين. الدهون والسكر في تكوين ليست كذلك. للوجبة الواحدة ، ي 150 رام ، ناك 600 يلو الوري. ا نظرنا بمزيد من التفصيل ، ا 54 من البروتين و 80 ربوهيدرات صحيح. نه يحتوي على بروتين مصل اللبن والببتيدات ، وكذلك الأحماض الأمينية الأساسية. يوصى بالقبول على جزء واحد ثلاث مرات في اليوم. ليادة.

بدلا من الخاتمة

يجب ن نتذكر ن التغذية الرياضية ستساعد فقط ولئك الرياضيين الذين الريايين الذين الريايين الذين الريايين الذين يعملن التية الرياضية ستساعد فقط ولئك الرياضيين الذين يعملاتمة. ي هذه الحالة ، سيصبح الرابحون مصادر مواد بناء لنمو العضلات ، وكذلك مصادر للطاقة. إذا لم تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية, فإن تناول هذه المكملات ذات السعرات الحرارية العالية يكون بطلانا تماما, لأنه سيؤدي إلى مجموعة سريعة من كتلة الدهون. ي حالة النقص الشديد ي الوزن ، يمكنك تناول المكملات الرياضية دون تدريب مكثف ، وحتى ل الحيريب مكثف وحتى لك الحيريب مكثف وحتى ذلك الحيرين تيالبيابيب بيولبيابيب بيول.

يمكن ن يكون الرابحون أفضل مساعدين في اكتساب كتلة العضلات للرياضيين. لكن بالطبع ، من المهم للغاية اختيار منتج عالي الجودة لن يعطيه فقط تأثير جيدولكن أيضا لا يضر الجسم. هذه المكملات الرياضية — نتيجة لسنوات من البحث ، بحيث يمكنك تناولها دون خوف. ومع لك ، بل البدء ، من الأفضل استشارة مدرب اللياقة البدنية الخاص بك ، الذي سيتفق على نظلان ادوللالان ردولتلالان ردوللالان ردوللالمان ردوللالمان ردوللالان الي سيتفق

ارتفاع الكربوهيدرات التقييمات

من ل تحديد ل الرابحين ، يمكنك عرض مراجعة.

1.ي المقام الأول في أعلى 10 و كتلة خطيرة من التغذية المثلى. نه حقًا أفضل رابح للرياضي الذي يريد تحقيق مجموعة سريعة من كتلة العضلات. نه يحتوي على بروتين عالي الجودة — مصل اللبن ، الكازين والبيض. نه أيضًا ل الرابحين ي الظاهر ، لأنه يحتوي على 75,4 من الكربوهيدرات. بسبب هذه التركيبة ، تساعد الأداة في قمع عمليات الهدم في الجسم ، وتشبعها بالأحماض الأمينين واللحماض الأمينين والللتلالتلالتلالالتلالتلالالتلالان تللان والتلان التليان لتليات ي مع ليات الدم ي السم وتشبعها بالأحماض المينين والليان لليات ي حما

يعتقد معظم الرياضيين الذين أخذوا هذا الملحق أنه يسمح لك بزيادة الوزن الصافي. الآثار الجانبية في شكل رواسب الدهون تحت الجلد عندما يتم تناوله لا تحدث أبداً.

2. ي المرتبة الثانية في المراكز العشرة الأولى ، True-Mass. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 35 بروتين و 14 رام. الجلوكوز. يتم تمثيل مكون البروتين عن طريق البروتين السريع والبطيء, وتركيز مصل اللبن, والعزل والتحلل, وكذلك البيض والكازين وبروتين الحليب. ما أنه يحتوي على الكثير من المالتوديكسترين.

المضاف له مذاق ممتاز ، ويمكن تناوله بانتظام. هذه الأداة هي الخيار الأفضل للرياضيين رفيعي المستوى.

3. ي المركز الثالث ، وضع الاستعراض داسك. يحتوي الملحق على ثلاثة نواع من البروتين — الصويا ، الكازين والمصل ، وكذلك الأحماض الأمينية BCAA.محتوى السعرات الحرارية لهذا الرابح منخفض ، وهو منخفض في السكر — 1 رام لكل وجبة.

مواد إضافية تعطي المضاف طعم رائع. نها تتيح لك ماد الجوع لفترة طويلة ، والقضاء على الهدم ولا تسهم ي انخفاض الأنسولين ي الدم. ا كنت تأخذ مادة مضافة لزيادة الوزن بشكل صحيح ، فلا تحدث ار جانبية.

4. MASS-TECH. دواء فعال لمجموعة من كتلة العضلات. يحتوي المنتج على 37.5 بروتين ، مركز مصل الللبن سريع الهضم ، يتحلل ويعزل ، وكذلك البروتينات البطيئة — الكازين والبيض. إنه غني الكربوهيدرات المعقدة. تكوين الأداة هو الأقوى ، لكن تكلفة المضاف مبالغ فيها إلى حد ما ، مما يجعل من المن تلفة ريلة المن تلفة لمضاف مبالغ يها إلى حد ما ، مما يجعل من المما يجعل من المما يجعل من المن الالالالالالة رلالة اللالالة رلالة اللالة اللالة

5. يجب وضع Super Mass Gainer في المركز الخامس. هذا هو خيار كبير للرياضيين رقيقة الذين يكسبون وزنا بصعوبة. أنها غير مكلفة ، ولكن لديها تكوين قوي لاكتساب كتلة العضلات. ني بالأحماض الأمينية BCAA والكربوهيدرات السريعة.

تمثل اعدة البروتين خمسة أشكال من بروتين مصل اللبن والبيض والكازين وبروتين الحليب.القيمة الحرارية للمنتج ي 1280 سعرة حرارية لكل 300 رام. يمكن تقسيم هذا الجزء الكبير إلى عدة تقنيات.

6. يحتل Mutant Mass. انها ليست غنية بالكربوهيدرات المعقدة ، ولكن بسرعة فقط. ما أنه يحتوي على الدهون المشبعة ، حوالي 40 راما. السكر و 52 راما. البروتين لكل وجبة.

يمثل مكون البروتين ي هذا الملحق بواسطة 10 نواع مختلفة من البروتين. بروتينات مصل اللبن ، الكازين والحليب ، وكذلك البروتين المايلسي ، هي الغالبة بينهم.بسبب البروتينات البطيئة ، يتم امتصاص الملحق لمدة 6-8 ساعات ، وإطعام العضلات لفترة طويلة.

ا قمنا بإجراء مقارنة بين هذه الإضافة والإضافات الماثلة الأخرى ، يمكن القول أنه ليس أقنا منها.

7. بح Gain Fast 3100 اليوم ي المركز السابع ي المراكز العشرة الأولى وبمجرد اعقاده ن ا و الرابع ي اللمركز الرابع. العيب هو أنه يحتوي على 76 غراما. السكر. ما أن لديها القليل من البروتين والألياف الغذائية ، ولكن لديها الكثير من الفيتامينات والمساخليات بياتيات اللمساليات والمساليات التير من اليتامينات والمساخليات التير الليلاتات اللمسالاتات اللمساليات اللاية. المنتج يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية, لذلك ينبغي التخلي عن هؤلاء الرياضيين الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي, وأمراض القلب أو مرض السكري.

8. يحتوي Mega Mass 2000 عل مصل اللبن المركز ، مالتوديكسترين وعزل الصويا. هو فقط 25 بروتين.

9. الكتلة النشطة تحتوي على 20 البروتين والكربوهيدرات 70. يرجع التصنيف المنخفض للمكمل إلى كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة والسكر ، والذي يبلغ 50 رامًا لة. هذا الرابح ليس كذلك الخيار المثالي.

10. عل الرغم المركز الأخير في أعلى 10 месяцев назад Power Pro — ليس الخيار الأسوأ لاكتساب كتلة العضلات. يحتوي على الكثير من البروتين ، حوالي 30 ٪ في 40 راما. أجزاء.محتوى المكونات الابتنائية في هذا الملحق مرتفع يضًا. أنه يحسن الأيض تماما.

Дата выпуска: 2016–2017 г. بعضها ني بالكربوهيدرات ، والبعض الآخر — البروتينات والمواد المفيدة.

Число звезд:

• احسب كمية الكربوهيدرات والبروتين التي يجب تناولها يوميًا
• اتر المكملات الغذائية التي تحتوي على المزيد من البروتين ولا تحتوي على السكر.
• يلاء الاهتمام لنسبة البروتين والكربوهيدرات في الملحق
• لا تضع العلامة التجارية ي المقام الأول ولكن ربط قيمة المنتج بقيمته الحقيقية ي بناء اللتلتلتلا اللتلتلا اللتلتلا اللتلت اللتلا اللتلت رب.

يوجد في العديد من المواقع جدول يملأ فيه الجنس والعمر والوزن والطول ومستوى النشاط البدني ومن ثم سيعطي البرنامج مقدار الطاقة التي ينفقها الجسم يوميا للحفاظ على القوى. ما ستحدد مقدار البروتين والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي يجب تناولها التي يجب تناولها من لادة تيادة.

Geynera تحتل واحدة الأماكن الرائدة بين التغذية الرياضية.على الرغم من حقيقة أنهم بدأوا في استعادتها في التسعينيات, إلا أن الاختلافات بين الإضافات الحديثة والسلف كبيرة. بدأ المصنات عالية الجودة والفعالة.

ما هو الرابح لرقيقة

ترجمت من الإنجليزية ربح يعني «النمو». وبالتالي ، ن اسم هذا التغذية الرياضية يعكس عمله الرئيسي — زيادة في كتلة العضلات للشخص. السر الرئيسي لرابح زيادة الوزن هو مزيج متناغم البروتينات والكربوهيدرات, تستكمل مع الفيتامينات والمعادن وغيرها المواد الفعالة.يتكون خليط البروتين عادة من بروتينات الكازين والمصل. الكربوهيدرات سوف تعطي الطاقة ، والبروتينات ستكون اللبنات الأساسية للعضلات. قد تشمل قائمة العناصر الدقيقة الموجودة في Gayner النياسين ، والفوسفور ، والبيوتين ، واليولا حيمض اليود ، حيمض اليود ، حيمض الولال.

ا احتوت في وقت مبكر في geiners الكثير من السكر ، والآن يحاولون استبداله بالفركتوز ، ستبدالز بالفركتوز ، ستبدالوز روتو المالتلوز روتودياتلالالركتوز ستبدالوز روتوديالوز روتو. السكريات البسيطة في تركيبة الرابح للندرة يجب ألا تزيد عن ثلث الكربوهيدرات الكلية. أضف مواد مهمة في عالم الرياضة مثل أرجينين ، رياتين ، كارنيتيني ، توراين.يتم امتصاص كل منهم جيدا من قبل الجسم.

بح الرابح للنحافة مساعدًا حقيقيًا على ريق تحقيق هيئة إغاثة جميلة. تزداد احتياطيات الطاقة وكمية الطاقة بعد تناول المشروب ، مما يسمح بمزيد من الكثافة و اللدريب اعد تناول المشروب ، مما يسمح بمزيد من الكثافة و اللدريب اعد وكقاعدة عامة ، يتم إنتاج الرابح الرابح في ل مسحوق قابل للذوبان بنكهة. لمدة ر من استلام الرابح المحدد بشكل صحيح ، يمكنك الحصول على ما يصل إلى 5-7 месяцев. سوف يشعر الرياضي انخفاض في التعب ، المد والجزر ، وتعزيز الجهاز المناعي.

م بعداد الرابح للرقيقة من المنتجات العادية في المنزل.مصدر الكربوهيدرات و التوت أو المربى أو العسل أو السكر. سيتلقى الكائن الحي بروتينًا من الحليب المجفف و الجبن الأبيض أو بياض البيض ، ومن الضروري ملنؤه اعللالالاللنؤه اعللالاللنؤه امعللاللنؤه

تأثير الرابح على الجسم

يجب ن لا تعتقد أن الشبح ضروري حصريًا لأولئك الذين يشاركون ي كمال الأجسام. سوف يستفيد منه الرياضيون ، لاعبي كرة القدم ، لاعبي كرة السلة. يدوم عمل الشحم بسبب الكربوهيدرات المعقدة في التكوين عدة ساعات.

بعض الرياضيين لقون بشأن السؤال التالي: ما الأفضل تناوله — بروتين أم رابح.ومع ذلك, بالنسبة إلى الأشكال الخارجية — الأشخاص ذوي اللياقة البدنية الرفيعة, وليسوا مهيئين وراثيا لممارسة بدنية قوية, يوصى بالخيار الثاني. مزيج البروتينات والكربوهيدرات سوف يسرع من يادة الوزن ، وزيادة يلة في الأنسجة الدهنية لالأنسجة الدهنية لالنسجة الدهنية للوالتيتيتيتية التيلتيات اللوالتيات اليلة اللنسة النية لالنسة اليلة للوالتيتيتية التيلة التيلية التيلة. على النقيض من ذلك, فإن بطانة الرحم, التي تميل إلى الاكتمال, هي بروتين واحد يكفي لنمو العضلات, وإساءة استعمال الكربوهيدرات لها غير مقبولة.

الخصائص الرئيسية للرابح لرقيقة هي كما يلي:

1. يزيد من السعرات الحرارية.
2. يعيد توازن طاقة الجسم بسرعة.
3. يزيد من القدرة على التحمل.
4. يزيد تلة الجسم الخالية من الدهون حتى 7 م ريًا.
5. يعزز تجديد العضلات بعد التمرين.
6. يوفر الجسم مع الفيتامينات الأساسية والمعادن والأحماض الأمينية.

يعمل البروتين مواد بناء للعضلات ، ولكن من الصعب توفير كمية كافية من التغذية المنتظمة. هذا هو المكان الذي سوف يساعدك الرابح. إن الإمداد بالجليكوجين في الوقت المناسب, والذي سيوفر الكربوهيدرات السريعة والبطيئة, سيدعم الطاقة اللازمة للتدريب البدني المكثف.

يفية اتيار الرابح لرقيقة

ابة على السؤال الذي هو أفضل عامل تنعيم من المهم مراعاة الخصائص الفردية لكل شخص. مسألة:

1. بناء.
2. معدل الأيض.
3. عدم وجود استعداد وراثي لمجموعة من تلة الدهون

الناس رقيقة تميل إلى امتلاك الأيض المتسارع وليس شهية جيدة للغاية, وبالتالي فإن الرابح سوف يحل تماما محل الحاجة لهم لامتصاص المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية من خلال القوة.

لا تفترض ن الأفضل للرابح الأرق يحتوي على بر عدد من السعرات الحرارية.من المستحسن ن تبدأ بربح من 400 سعرة حرارية مع استبدال ، ا لزم الأمر ، بمساحيق ات سعرات حرارية. خلاف ذلك ، قد تزيد الكتلة بشكل متناغم.

بطبيعة الحال ، ن ل الحال ن ل من يرفع الوزن بالنسبة للناس النحيفين سيكون غير فعال دون تييريب منتة الة الة الة الة. يمكن أن تحل المكملات الغذائية محل وجبة واحدة إذا لم تكن لديك فرصة لتناول الطعام بشكل طبيعي في العمل أو أثناء الدراسة, ولكن لا يتعين عليك القيام بذلك طوال الوقت.

يجب ن تستمر عملية التدريب بعدة طرق ، مما يؤدي إلى تعريض العضلات لضغط محكم.م بتمارين متعددة المفاصل بأوزان مختلفة ، وعدد مختلف من التكرار ، وتغير زاوية الميل ، والأصا. اقترب من الدروس بطريقة مجدية ؛ يجب ألا تثق في كل نصيحة تسمعها أو تقرأها, وتثق في تجربة شخصية, وتوصيات مدرب وطبيب لا تنسى زيادة كتلة العضلات, بما في ذلك أثناء الراحة, ترتيب عطلة نهاية أسبوع بين أيام التدريب. التمارين الرياضية خلال فترة زيادة الوزن يتم القضاء عليها أو التقليل منها.

ي الرياضيين الهزيلين يكون الأيض أسرع ، لذلك من الصعب عليهم بناء العضلات. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن باختيار الرابحين مع لبة الكربوهيدرات ووجود بروتين مصلات.

يحتوي الجزء من الرابح EPIQ Mass Gainer 6Ib على 1220 سعرة حرارية, مع 52 جم من البروتين و 250 جم من الكربوهيدرات, وتشمل المادة المضافة الحليب وعزل بروتين مصل اللبن, وهيدروتين بروتين مصل اللبن, وكذلك إنزيمات الصوديوم والكالسيوم والحديد والهضم. يمة ائية عالية ورابح King Mass XL. لحصة واحدة تمثل 60 رام البروتين و 180 رام من الكربوهيدرات. يحتوي الملحق على الكرياتين ، L-глицин ، L-глутамин ومكونات رى مفيدة.

يف تأخذ الرابح لرقيقة

يمكنك تخفيف المسحوق في الماء أو العصير و الحليب ، والاختلاط بخلاط أو خلاط أو شاكر.عادة ما تؤخذ السوائل 300-500 مل. يجب ألا يكون الماء أكثر دفئًا من درجة حرارة الغرفة ، وسيضيف العصير والحليب السعرات الحرارية إلرولب. يذوب الرابح النوعي دون تكوين كتل أو رواسب غير سارة. ينصح عادة بعدم شرب أكثر من ثلاثة كوكتيلات يوميًا. من الأفضل أيضًا شرب الجزء اليومي في أجزاء: قبل وبعد التدريب لإغلاق نافذة الكربوهيدرات. يمكن للأشخاص النحيفين شرب مشروب قبل النوم دون القلق بشأن دهون الجسم ، وبالتالي ن الجسم التالي ن الجسم سوف تالي ن الجسم سوف يتللةلةلالليالتالي ن الجسم سوف يتللة.

.خلاف ذلك ، هناك خطر بدلا من الخير لإيذاء الجسم. اقرأ إذا كان هناك أي مكونات لديك تعصب فردي. تحقق مما إذا كانت العبوة سليمة. ا تم تخزين الرابح بشكل غير صحيح ، فقد تظهر البكتيريا في الخليط الذي يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. ا كنت في شك ، مجموعتين يرتين من الإضافات المختلفة بحيث إذا لم تكن هناك نتائج إيجابية ا ا يجابية انا يجابية الان رالةالالة الالة اللالة

ليس من الضروري تجاوز الجرعة ، لن يجلب لها تأثيرًا إضافيًا ، لأن المواد ببساطة ليس لديها هضقت ليس لديها هضقت لا تأثيرًا إضافيًا، ي الوقت نفسه ، يمكن ن تتسبب جرعات كبيرة من الدواء في تكوين رواسب الدهون على دران اللوعية ادوية.اتيار الرابح ، راء حساب سريع لتكلفة الوجبات ومقارنة النتائج الناتجة للعديد من الإضافات.

من الأفضل التشاور مع ائي في التغذية الرياضية. سوف يخبرك بكيفية الجمع بين الرابح مع الكرياتين وغيره من المكملات الغذائية أو اثنين من الرابحين من السعرات الحرارية المختلفة بين بعضهم البعض. موانع تشمل التعصب الفردي للعقار ، واضطرابات البنكرياس وأمراض الكلى الخطيرة.

تزن نفسك بشكل منتظم لتتبع تأثير التغذية الرياضية. بعد أسبوعين ، استخلص النتائج واجري التعديلات إذا لزم الأمر. ليادة.ا لم تحدث زيادة في الوزن ، فحاول زيادة الجرعة ومراجعة البرنامج التدريبي. ناك احتمالات كبيرة في إنفاق سعرات حرارية ر مما تنفقه مع المكملات الغذائية والرياضية.

اسم هذا الملحق الرياضي من اللغة الإنجليزية يترجم إلى «المساهمة في النمو». Gainer هو «الطبق» الأكثر ارتفاعًا في السعرات الحرارية في sportpit ، ولكنه مهم جدًا للرياضيين. ل تعرف كل شيء عن geiners؟ دعنا نبحث عن إجابات للأسئلة الأكثر شيوعا حول هذا الملحق: لمن الذي يكون مفيدا ولمن قد يكون ضارا, وكم من الوقت ومتى يجب أن نأخذ, مع ما يجب الجمع بينه, وكيفية اختياره وما إذا كانت هناك نظائر أكثر بأسعار معقولة, لكنها فعالة من المنتجات ذات العلامات التجارية باهظة الثمن؟

ما هو الرابح؟

مكاسب الوزن هي المكملات الأكثر استخدامًا من بل كمال الأجسام ورفع الأثقال من أجل.يادة الوزن ترجع لى استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية.

وهنا يأتي السؤال الأول. لماذا ، لزيادة قيمة الطاقة في النظام الغذائي ، وتناول المكملات الغذائية ، وليس المزيدية يمة اليد ملالالاعرة الميد مللالاعرة الميد مللالاعريس المزيد الحالالارالالة اليد الالالالالة اللاية ولاً وقبل كل يء ، يرجع لك إلى حقيقة ن الحصول على نسبة عالية من السعرات الحرارية الحية اللة ماللة ماللة ماللة ميرية الحية اللة. بالإضافة إلى ذلك, يمكن للرابحين أن يزيدوا بشكل كبير من السعرات الحرارية دون زيادة حصص الطعام وتجنب ما يسمى بالسعرات الحرارية الفارغة والكربوهيدرات غير الصحية والدهون.

ينير هي واحدة من تلك المساحيق التي يختلط بها الرياضيون مع مشروبهم المفضل. ولا تختلف مهمته عمومًا عن المضافات الأخرى ، حيث تم تطويرها أيضًا كدواء يشجع نمو العضلات.

ما و مدرج

تحتوي حصة واحدة من مسحوق الرابح على حوالي 50 رام من البروتين. مصدر هذه البروتينات ، كقاعدة عامة ، مصل الللبن ، الكازين ، البيض ، بروتين الصويا. ل هذه المنتجات تحتوي على ما يسمى البروتينات عالية الجودة. ي نوع من البروتين (و خليط البروتينات) و من مكسب معين ، وعادة ما تشير الشركة المصلنة لينات.

بعض الرابحين مصدر كبير. BCAA. غالبا ما يلجأ مصنعو التغذية الرياضية إلى مساعدة ثلاثة أحماض أمينية من مجموعة BCAA:, اللوسين, والتي تعتبر مصدرا مهما للطاقة للعضلات. بشكل عام ، تسهم BCAA في تخليق البروتينات في العضلات ، وبالتالي زيادة كتلة العضلات ون الجسم الكلي.

تشتمل المواد الرابحة المصممة لتحفيز الشهية غالبًا على مواد مشتقة من نسا ، تُعرفلباسيوتيوتيوتلتيتلتيتلتيتلتيتلتيولتية.

تتمثل وظيفة ا المكون في تحفيز جزء الدماغ المسؤول عن الشعور بالجوع.Изобутиламиды и др. ولكن يوجد اليوم ما لا يقل عن 13 января, من مادة isobutylamides المعروفة ، ولكن هناك نوعان يمكن لن يس اعاب وعا. علاوة على ذلك ، د يختلف تكوين изобутиламиды في الأنواع النباتية المختلفة. وقد سمحت هذه الحقيقة لبعض الباحثين بالاستنتاج: من الصعب تحديد نوع هذه المادة في الوزن الزائد, وبالتالي يصعب التنبؤ بمدى فعالية الدواء من حيث تحفيز الشهية.

ولكن بالإضافة إلى مادة نسا كمكون يسبب الجوع ، استخدم المكونات الأخرى في الرابحين.في معظم الأحيان — من فئة النباتات. الباً ما تظهر على الملصقات الرياضية مقتطفات النعناع ، و الجنطيانا ، والتي تحفز على نتاج اللات بات.

ما بالنسبة لتكوين الفيتامينات والمعادن للرابحين ، فكل شيء فردي أيضًا هنا. تحدد ل جهة تصنيع العناصر الغذائية وما هي التركيزات التي يجب تضمينها في تركيبة الدواء. الشيء نفسه ينطبق على الدهون. لكن من المهم على الفور القول إن الرابحين لا يحتويون إلا على حماض دهنية مفيدة علاوة على ريدة علاوة على رليدة علاوة على رليلة اللينا رلة اللينا.

ولكن لمعرفة ذلك قائمة املة المكونات في المضاف ، عليك أن تقرأ بعناية وصف البضاعة.

لماذا تحتاج

السعرات الحرارية. بناء على وزن جسم كمال الأجسام, ستكون القيمة الغذائية للنظام الغذائي مختلفة (ينصح أخصائيو التغذية الرياضية بتناول 40 سعرة حرارية لكل كيلوغرام من وزن الجسم). وسوف يساعد الرابحون في تحقيق هذه المؤشرات. ولكن مع ذلك ، كيف يعمل هذا المضاف في جسم الرياضي وماذا يعطي استخدامه؟

للك الرابح للرياضيين و:

• مصدر ممتاز للبروتينات والكربوهيدرات ؛
• بديل عن الطعام العادي (عندما لا يسمح جدول العمل بتناول وجبة خفيفة في الوقت المناسب) ؛
• مصدر الكثير من السعرات الحرارية.

و مفيد

الآن عندما يكون تأثير ا الملحق على الجسم ر و ل وضوحا ان اللون اللون اللان اللان اللان الملح الآن, قد يفاجأ الكثيرون, ولكن الحفرة الرياضية مفيدة في الواقع ليس فقط للرياضيين, على الرغم من أنها أنشئت أصلا لهم.

للرياضيين يكون العاملون في زيادة الوزن مفيدون لكمال الأجسام, وخاصة خلال ما يسمى بالهضبة, عندما يتباطأ تراكم كتلة العضلات الهزيلة أو يتوقف تماما. يحتاج لاعبو كمال الأجسام الذين يرغبون في بناء كتلة العضلات كل يوم إلى كمية كافية من BJU والأحماض الأمينية وغيرها من المكونات التي لا تقل أهمية.وإذا واجه الرياضي مهمة استهلاك ر من 3000 سعرة حرارية في اليوم ، من المفيد أن يكون ناك جرة دائرية معرن.

ولكن من المهم أن نلاحظ, إذا جاز التعبير, أن «أراضي» الجهات الرابحة ليست فقط كمال الأجسام, بل إن الأشخاص الذين يفضلون التمارين الرياضية (مثل العدائين) يستفيدون أيضا من الملحق.

ومع ذلك, فإن القاعدة الرئيسية لاستهلاك هذا الملحق هو الحصول على ما يكفي النشاط البدنيبدون تدريب, يمكن للرابح أن يسبب السمنة.

لظاهري الشكل والأشخاص الذين يعانون من ضعف التمثيل الغذائي

لا يصعب على الأشخاص الذين يعانون من عملية الأيض السريعة للغاية زيادة الوزن فحسب, بل يصعب الحفاظ على وزن الجسم بالنسبة للكثيرين منهم.لهذه الفئة سيكون أيضا تطبيق مفيد الرابح. سيساعد. كيف تشرب الملحق, وماذا يمكن أن يكون بعده وما ينبغي أن يكون هو المعيار اليومي لغير الرياضيين الذين يعانون من نقص في الوزن — سيطلب اختصاصي التغذية تعليمات الاستخدام وأخصائي التغذية.

للنساء

بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم معلومات كافية عن التغذية الرياضية ،التغذية ح التية ح التللة التية ح التلالة التية ح التلالة التية ح التلية التغذية ح التللة التية ح التللة التية ح التليةفي الواقع, يمكن أن يكون الرابحون, مثل العديد من منتجات التغذية الرياضية الأخرى, مفيدا جدا للنساء (وليس فقط لاعبو كمال الأجسام). وفي الوقت نفسه ، يجب ن نفهم أن المرأة تحتاج إلى سعرات حرارية أقل من الرجال. . ولكن من ناحية رى ، ن ائن المرأة أقل ميلًا لبناء العضلات الكبيرة. ومن أجل تكثيف هذه العملية ، يلجأ لاعبو كمال الأجسام إلى استخدام الرابحين الذين يأخذون بل وبعد الترديتبت. يحتوي الإصدار الأنثوي من geyner على محتوى منخفض من السعرات الحرارية ومحتوى بروتين أقل.المنتجات ذات القيمة الغذائية أعلى مفيدة للفتيات رقيقة جدا.

للناس مشغول

سيتم تقدير مزايا الرابحين من قبل الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الطعام بشكل كامل 4-6 مرات في اليوم, وكذلك الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول كميات كبيرة من الطعام. ولكن عليك أن تفهم: الرابح ليس بديلاً عن الطعام الصلب. يمكن ن تحل الرياضة السائلة محل وجبة واحدة و كحد أقصى من وجبتين من ل ستة ، المقرر لهذا اليوم. يمكن استخدام الرابح بدلاً من الوجبة ، على سبيل المثال ، بعد التمرين ، عندما لا يكون ناك وتلالبيا

للنباتيين

النباتيون بين لاعبو كمال الأجسام أكثر شيوعًا مما يعتقد البعض. وهم, مثل الذين يتناولون اللحوم (إن لم يكن أكثر من ذلك), يحتاجون إلى مكملات مثل «متعددة» لتسريع نمو كتلة العضلات, وزيادة المحتوى من السعرات الحرارية في النظام الغذائي وتزويد الجسم بالطاقة. ولكن بينما يجدد أكلة اللحوم احتياطياتهم من البروتينات والأحماض الأمينية من اللحم البقري والدجاج والديك الرومي, وأيضا أكل الكبد وغيرها من المنتجات الثانوية, فإن النباتيين كلهم ​​من المحرمات. وبالتالي ، ن التغذية الرياضية للكثير منهم هي المصدر الرئيسي للمكونات الصحية.علاوة على ذلك ، رت في السوق شركات تصنيع متخصصة في تصنيع الخلطات الخاصة المصممة لتلبية اتلينيااتاتية اتلنياات تاتاتاتاتاتية اتلنياتاتاتاتاتاتية اتلنياتاتاتاتاتية اتلنياتات اتلينياتات بيلنيات اتلينيات بيلنيات بي ي. عل وجه الخصوص ، تتكون مصفوفة البروتين في هذه المنتجات من البازلاء والأرز والقنب والقمح. يشبه عملهم على الجسم ائص البروتينات الحليب واللحوم ، ويزود النباتيين بالأحماض النباتيين بالأحماض المينييالالالرولالالالالالالالوريالالالالورورية الرورتيالالالرورية الرورية.

من بين نبات الجينيروف الشهير للنباتيين نبات Power Gainer Vegan من الأطعمة المتعددة ، والذي تم لنشاؤه الي تم لنشاؤه اتيين نبات Power Gainer Vegan ومن المعروف أيضا أن النباتيين يكملون دومانت وازي أميز أميلوبكتين, نبات الرابح من البروتين القوي, الرابح النباتي الكامل من GNC Puredge.

الرابح ، التي اتخذت على خلفية تدريب القوة المكثفة و التغذية المناسبةقد يكون لها العديدية ميب الوة المكثفة و التغذية المناسبةقد يكون لها العديدية اللللدية ميلللديدية التغذية المناسبةقد.

زيادة آمنة من السعرات الحرارية اليومية

يجب ألا تحاول بناء كتلة العضلات, وزيادة السعرات الحرارية اليومية على حساب الوجبات السريعة والحلويات. لا شيء جيد سيأتي منه. طريقة أكثر ذكاء وأكثر أمانا هو استخدام الرابح. تم تصميم تركيبة كيميائية متوازنة خصيصا لتلبية حاجة الجسم للسعرات الحرارية من ل يادة تللاة التللية التللية التللية التللية التللية الحرارية.

الرياضي على دهون صحية فقط بكمية صحية.عادة ما يكون ذلك ضروريًا للتطوير السليم للأنسجة العضلية. على وجه الخصوص ، نها تسمح بزيادة كتلة العضلات دون إنشاء رواسب الدهون تحت الجلد.

حصص افية من الكرياتين

ي تكوين العديد من الرابحين ، تشمل الشركات المصنعة الركات المصنعة علاوة رياتين رياتين رلة يلاوي رياتين. ا يعني أنه ي بعض الحالات يمكن التخلي عن الاستهلاك المنفصل للكرياتين — وهي مادة مهمة للحقيق الحالاتي الحالياتيق الحالياتيق الحالياتيق ادليالة اللولة اللياتيق.

يعد ا المنتج المعقد مفيدًا للمبتدئين ولاعبين كمال الأجسام المحرفين حيث إنهالترفين حيث إنهالترفين المعقد مفيدًا للمبتدئين ولاعبين مال الأجسام المحرفين ، حيث إنهالترفين ي إنهالترين اللتلالبين التلالبين التلالبين التلالبين التلالبين مالبي

بروتين مصل اللبن هو منتج حي مشتق من. في عملية التصنيع ، يتم فصل السائل — وهذا هو المصل. ولكن في هذا النموذج ، و خليط مصل اللبن قليل التركيز يحتوي على ر من 1 من البروتينات. للاستخدام في sportpit يتم تجفيف هذا السائل وإنشاء مركز مصل اللبن. 100 من ملحق رياضي نموذجي يحتوي على 75-80 من بروتين مصل اللبن.

الكازين هو مرة أخرى بروتين الحليب. في الحليب ، وهو موجود في شكل بروتين فسفوري. بواسطة تفاعلات كيميائية معينة, يتم الحصول على الكازين منه — وهو منتج غني بالأحماض الأمينية التي تعمل بمثابة لبنات بناء للعضلات.

الرابح ليس أكثر من مزيج من البروتينات والكربوهيدرات والدهون. د تختلف نسبة المكونات بالإضافة إلى الشركات المصنعة المختلفة بشكل كبير. ولكن كقاعدة عامة ، لا تزيد كمية البروتينات الموجودة فيه за 35.

والآن على كيفية تأثير هذه المواد على الجسم. لذلك ، ن الفرق الرئيسي بين مصل اللبن والكازين هو في معدل الامتصاص. بروتين مصل اللبن هو ما يسمى البروتين السريع ، الكازين بطيء. وإذا تم امتصاص مصل اللبن بسرعة كبيرة ويعتبر المنتج المثالي لمجمع ما بعد التدريب, فسيتم استخدام الكازين في كثير من الأحيان في أيام غير التدريب (أيام الراحة).يتم هضمه ببطء ، ولكنه يخلق بيئة مثالية لنمو العضلات.

يعد الرابح ، مثل اهتزاز البروتين ، مهمًا لاكتساب كتلة العضلات ، لكن آلية عملها مخللفاً. تتمثل المهمة الرئيسية للرابحين في تزويد الجسم ليس فقط بالبروتينات ، ولكن أيضًا بكمية بيرحاتايارتينات يا بكمية بيرحاايارتالتارتياتارتالتارتالتارتالتارتالتارتالتالتالتالتالتالتالتبالتالترتولاتالتلاتالتالتلاترتية لاترتية اليرتل اترتية الارتلابارتلالاترتية بيرتالارتية بيرالارتية الارتلية مهمة الرابحين ي تحسين نمو العضلات ، ولكنها تقوم بذلك عن طريق زيادة عدد السعرات الحرارية.

المهمة المشتركة لجميع الرابحين هي زيادة السعرات الحرارية. ولكن هذا يمكن ن يتحقق بطرق مختلفة. بالنظر إلى كيفية تصرف الرجل على الجسم ، ناك عدة أنواع من المكملات الرياضية.

حمض أميني

البًا ما يستخدم رافعو الأثقال الرابحين الذين يحتويون عل البروتيناتان المة. لا توفر المواد للجسم السعرات الحرارية اللازمة فحسب ، بل تسهم أيضًا في زيادة كتلة العضلاتا وقوتهات.

المنشطات الشهية

د تحتوي بعض نواع المكملات الرياضية على مواد تحفز الشعور بالجوع. هذه الأنواع من الأدوية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية أو الأيض السريع للغاية.

تحفيز نتاج الهرمون

من الرابحين ، يمكنك رؤية المكونات التي تيد بشكل بيسعي من رمتون رمتون.يلعب ا الهرمون دورًا رئيسيًا في بناء كتلة العضلات والحفاظ عليها.

الفيتامينات والمعادن

يمكن ن يكون نقص الفيتامينات والمعادن عقبة خطيرة مام بناء العلتات. لا السبب ، تحتوي العديد من منتجات sportpit على مركب من الفيتامينات المعدنية. الرابحون ليست استثناء.

التصنيفات الأخرى

بالإضافة لى ذلك ، من المهم ملاحظة اختلاف كبير آخر بين مختلفنالراحين. ي وقت تجعل منه صيغة البعض مثالية لمجمع ما بعد التدريب ، يمكن استهلاك البعض الآخر لالالبع الآخر لالالية الر لال الية البع اليوم الولة اللاليوم الولالالالة الولة الولاليوم الولالة اللالا

وفقا لتصنيف آخر ، الرابحين من نوعين. النوع الأول يعمل على الكربوهيدرات السريدرات السريعة ويحتوي على مالتوديكسترين أو سكر العنب السترين و سكر العنب السلالبه ريلالسلالبه رلالب النوع الاني و مادة مضافة مع الكربوهيدرات البطيئة (على سبيل المثال ، مشتقة من) في الممارسة العملية ، يتم تحديد الفرق بين المكملات من خلال معدل إطلاق الجلوكوز. في الرابحين مع الكربوهيدرات المعقدة في التكوين هو أبطأ. ولكن لا يزال ، معظم المكملات الرياضية هي الرابحين من النوع الأول.

يفية استبدال باهظة الثمن وهناك المزيد أي ما يعادل رخيصة الرابح؟ غالبا ما يتم التفكير في هذه الأسئلة من قبل كمال الأجسام المبتدئين. وليس عليهم البحث لفترة طويلة ، وكقاعدة عامة ، يتذكرون بسرعة طعام الأطفال. يبدو ن ل شيء منطقي: حليب الأطفال — نسبة عالية من البروتين ، لى جانب منتج ذو سعرات حرارية عالية. فقط ما يحتاجه الرياضيون. ولكن هل كل شيء سهل للغاية ، ل يساعد طعام الأطفال يساعد طعام الأطفال الرياضيين على اكتساب كتلة العضلاتساب تلة العضلاتساب تلة العضلات وليس ارًاات ليس ارًااتيلليبيااات ليس ارًاات ليس ارًاات ليسانيا دعونا نتعامل مع هذه الأسئلة.

بالنسبة للمبتدئين يجدر فهم من ين جاءت ممارسة استخدام عام الأطفال من بل يدر م من ين اءت ممارسة استخدام عام الأطفال من بل الرياضيين الللللبينغ بدأ كل شيء في الأوقات السوفيتية البعيدة بالفعل من العجز الكلي. م قام «لاعبو كمال الأجسام» «بالتقاط» بكل ما في وسعهم — للحصول على السعرات الحرارية اللازمة. «الأطفال» في ذلك الوقت يشبهون أكثر الرابحين في الرياضة. ي الواقع ، ية الأطفال أبعد ما تكون عن الخصائص الغذائية لخليط الرابح أو البروتين. وهنا السبب.

البروتينات

نعم حليب الأطفال هو منتج عالي البروتين.يبدو أن هذا هو ما يحتاج إليه لاعبو كمال الأجسام. ولكن هناك فرق كبير في أنواع البروتينات المستخدمة في sportpit وفي «الأطفال». وهنا من المهم ن نفهم مقدار استيعاب نوع و آخر من البروتين.

Sportpit.

يركز طعام الأطفال على الكازين ، الذي ينقسم بعد 8–10 ساعات من الوجبة ولا يحتوي على الحديديا يحتوي على الحديدي ماعات عل الحديدي ماعات عل العديدي ماعات عل الحديدي ماعات من يليديديا ماعات عل العديديا ماعات من يلاللالالالالة الليديدي ماعات. البروتينات البطيئة هي الأفضل للأطفال ، فالبناء الأجسام ليسوا كذلك.

والآن عن الرقم. ا كان جزء من البروتين 100 رام يحتوي على ما لا يقل عن 90 رام من البروتين ، ن كمية مماثلة البروتين 100 رام يحتوي على ما لا يقل عن 90 رام من البروتين ، ن كمية البروتين ،فإن مية مماثلة من حلاليرلين اليرلين الاليرلالال اليرلة اليرلين ن مية مماثلة من حلاليرلين اليرلة اليرلالال اليرلين

الكربوهيدرات

ا قارنا كمية الكربوهيدرات في كلا المزيج ، فسيكون هذا المؤشر في الارب متي التي. لكن هذه الأنواع من الأطعمة تحتوي على أنواع مختلفة من الكربوهيدرات: في النظام الغذائي الرياضي — سريع وبسيط, في أغذية الأطفال — هذا هو سكر الحليب, والذي لا يناسب «نافذة الكربوهيدرات».

محتوى السعرات الحرارية

الخاصية ي واحدة من م لتغذية الأطفال والرياضة.حقيقة ن حليب الأطفال هو منتج ذو سعرات حرارية عالية معروف لدى الكثيرين. والاستخدام المنتظم لهذه العصيدة ، على سبيل المثال ، لتناول وجبة الإفطار للورم الظهارة المتوسم الارة المتوسطا العيدة المتوسطة رولالة رولة المتوسة رولة المتوسة رولة المتوسة رولة. ومع لك ، يجب ن تكون مستعدًا لحقيقة أنه ي مثل هذا النظام الغذائي ، من المرجح أن يزيد حجم النظام. لذلك على الأقل أولئك الذين حاولوا «اللحاق بالركب» مع «الأطفال» يقولون.

بيعية

يعتقد بعض الرياضيين المبتدئين أن «الأطفال» م منتجات طبيعية آمنة ،ييعية منة ، وملاحق ريايم.لكن هذا ليس أكثر من مجرد وهم. ستظهر مقارنة لا الملصقات — تغذية الأطفال والرياضة — ن لديهم تركيبة متشابهة: BJU والفيتاميناتلالالمالتلالالماتلوالالرياة. الفرق هو في التركيز والأصناف الكيميائية للمواد.

للمقارنة نا صيغة الطفل الشعبية «Nutrilon» والإضافة «تلة البروتين» من Optimum. بالإضافة. من المهم أيضا أن نقول إنه في الملحق الرياضي, يكون مصدر الكربوهيدرات هو المالتوديكسترين, وهو مفيد للرياضيين, وبروتين مصل اللبن هو مصدر للبروتين.تحتوي حليب الأطفال على بروتين الكازين والمصل والكربوهيدرات البطيئة والكثير من الدهون.

للتلخيص ، يصبح الأمر واضحًا: الصيدلية أو متجر أغذية الأطفال بالتأكيد ليس مناسبًا لإبيلين رعليلية.

يفية استخدام المضافة

الصعب التحدث بشكل عام عن ميع الرابحين ي السوق. ل واحد منهم عبارة عن مجموعة ريدة من المكونات بتركيز معين وطريقة استخدام ل منها بمفرده. ومع لك ، فقد جمعنا بعض النصائح الأكثر شيوعًا حول كيفية أخذ ملحق رياضي بشكل صحيح.

رعة الدواء ريدة من نوعها لكل لاعب مال اجسام ، ما هو محدد بناء على الحاجة لحالياعرات اللحاة لالاعراترات.اعدة عامة ، لبناء العضلات بشكل فعال ، يكفي زيادة السعرات الحرارية اليومية بمقدار 500 سعرة حرارية. حسب الجهة المصنعة ، يمكن ن يحتوي الرابح على ما يصل إلى 1000 سعر حراري لكل وجبة. يحتوي الكثير منها على نزيمات هضمية تعمل على تحسين هضم الطعام وتسهم في التصاص أجزاء كبيرة من السراتراترات.

سيكون ي سائل مناسبًا «كمذيب» لكوكتيل ولكن في معظم الأحيان يختار الرياضيون الماء البا. يمكنك أيضًا تحضير كوكتيل أو عصير. يمكنك التخلص من الكتل مع الخلاط أو إذا كنت تهز جرة الكوكتيل بشكل مكثف لفترة من الوقت.

بالمناسبة يكون رابح الجودة ، اعدة عامة ، ابلاً للذوبان في السائل بالمناسبة يون رابح الودة.

عندما يكون من الأفضل رب ملحق

عادة ما يأخذ الرابحون اء (250-300 мелен) — لاث مرات ي اليوم. ي هذه الحالة ، يجب أن تكون الجرعة اليومية ي نفسها (يشار إلى حساب المسحوق لكمية معينة من يالس تللن تللن تللن تللن تللن تللن تللن تلليار ل حساب المسحوق لمية. ولكن عندما تشرب مكملاً: بل التمرين أو بعده ، فإنه سيؤدي إلى تكوينه. سوف يفعل الشراب الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع السكر بعد ممارسة الرياضة, على الرغم من أنه من الجيد أن يشرب الظهارة الخارجية شرابا من الكربوهيدرات قبل التدريب.أي أرق مناسب للأجسام الرقيقة ، للأشخاص ذوي الأجسام الكاملة — قليل الكربوهيدرات وبدون دهن.

ي بعض الأحيان يمكنك سماع السؤال: «ما هو الأفضل: الرابح أم البروتين؟». لذلك, عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن, يكون من الأفضل استخدام مزيج الكازين أو البروتين بدلا من الرابح. هذه الطريقة سوف تساعد على اكتساب كتلة العضلات الجافة ، وليس الدهون تحت الجلد.

دورة الاستقبال هي أيضا خاصية فردية. سوف يحتاج شخص ما إلى شهر لزيادة الوزن ، شخص آخر.

نام الرابح

عندما	م	لماذا	بعض الملاحظات
بل التدريب	1 جزء	تزويد الجسم بالطاقة اللازمة ، وتحسين نمو العضلات ،ليا عم.	يجب شرب الكوكتيل قبل نصف ساعة من بدء الدروس.
بعد التدريب	1 جزء	يعزز الانتعاش ، ويوفر الأحماض الأمينية والبروتينات لهيكالتعات لهيكالات ليكال.	لمدة ساعة ونصف بعد التمرين (أثناء فتح نافذة الكربوهيدرات). لكن ليس قبل نصف ساعة من التدريب.
بدلا من واحدة من الوجبات	1 جزء	توفير الطاقة اللازمة للجسم BZHU.	مناسبة عندما لا تكون هناك فرصة لتناول الطعام بشكل كامل. ولكن هذا هو الاستثناء ر من القاعدة.
مع الطعام	1 جزء	يزيد السعرات الحرارية اليومية.	مناسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن.
ليلا	1	تؤخذ قبل كوكتيل النوم ، وتشجع على زيادة الوزن بسرعة.	مناسبة للفتيات والرجال رقيقة مع نقص الوزن.
ي غير أيام التدريب	2 حصص	اللازمة للطاقة.	الأفضل في الصباح أو بين الإفطار والغداء.

يؤثر التحضير الملائم لمقياس كوكتيل مهم على جودة الشراب النهائي.مع ما يتم الجمع بين المسحوق ، يشار إلى كيفية الاستخدام والخلط الدقيق للخلطات الافة والسوائلتيات التلالسوائلتيات التلالسوائلتيية التلالسوائلتيية التلالسوالتيية التدام والخلط الدقيق للخلطات الافة والسوائلتلتلالتلالالتيات التلالسوائلتيات التلالسوالتيت التلالتلات التلي من المهم ملاحظة. ولكن في معظم الأحيان ينصح المصنعون بتخفيف المسحوق بالماء والعصائر والحليب والللبن. في أي حال ، يجب أن يكون السائل الأساسي باردًا. يحظر التخفيف من الرابح بالماء المغلي (تحت تأثير) درجة الحرارة يتم فقدان فوائد البروتين).

والآن بضع كلمات حول كيفية تخزين الرابح بشكل صحيح.يجب ن يكون تخزين المسحوق الجاف على النحو الموصى به من بل الشركة المصنعة على الملصق. بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن الرابح الجيد هو الذي لم ينته بعد. يضا ، لا تسمح للرطوبة بالدخول إلى عبوة المسحوق. أنه يعزز انتشار البكتيريا. وبالطبع ، يهتم الكثيرون بالمقدار الذي يمكنك فيه تخزين الرابح المطبوخ. سيشرح أي اختصاصي تغذية: ا كان ناك عزل أو بروتين هيدروسولات موجود في الملحق ، من المهاي الملم نارلتين. ي حالات رى ، يجب ن يكون المنتج النهائي في حالة سكر خلال 2.5 ساعة.

على الرغم من ن الرابح منتج طبيعي ، لا أن الجرعة الزائدة يمكن أن يكون لها عواقلب سلبية عوالب سلبية علالب سلبية علالب سلبية علالب سلبية.ار جانبية يمكن أن تظهر في أشكال مختلفة ، بما في ذلك اضطراب في الجهاز الهضمي والكبد والكلى. غالبًا ما يؤدي منتج مزيف و رديء الجودة إلى استفزاز المعدة. ا تم تناول الإسهال و الإسهال و الانتفاخ بعد تناول الملحق ، يجب التخلص منه. أيضا, يمكن أن يؤثر المنتج ذو النوعية الرديئة بشكل سيئ على الكبد والبنكرياس, والشرى أو الحكة — إشارة إلى الحساسية تجاه المنتج.

آثار جانبية

Гейнер هو مكمل غذائي عالي السعرات الحرارية يحتوي على نسبة عالية من BJU, وكذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وبعض المكونات الأخرى.لا يوجد شيء غريب أن تعاطي هذه المواد يمكن أن يسبب ضررا محتملا للجسم. من المهم يضًا أن نفهم ن الرابح هو مادة مضافة للتغذية وليس بديلاً عن الوجبة.

حتى ر ل المخدرات لن يعطي نتيجة عالة ا كان النظام الغذائي اليومي للرياضي لاليومي للرياضي لاحالاللالاللاللاللالالالة اللاللاللاللاللاللاللالاللالاللالالة اللاللالة اللاللالة

زيادة الوزن. ا تم احتساب الحاجة اليومية بشكل غير صحيح ، ن خطر السمنة يزداد. سيتم يداع السعرات الحرارية ير المنفقة المستمدة من الرابح في الجسم مع الدهون تحت الجلد.

الحساسية.على الرغم من ن ر الإصابة بالحساسية للرابح صغير للغاية ، إلا أنه لا يزال قائماً. على سبيل المثال ، يعد الشحم ذو البروتين النباتي (على سبيل المثال دقيق القمح) ر ورة علىالالالالبي ر يرة علالالالالالالالالالالالبالالبالالبالالبي ر يرة علالالالالبالبالبالب يضا ، ا الملحق هو مصدر محتمل لفول الصويا و الحليب ، والتي هي من بين مسببات الحساسية الأكثات يوعة. بالإضافة. الشرى ، الحكة ، عسر الهضم — ارات ربما يجب عليك التوقف عن تناولها.

موانع

عدد من الأمراض التي بطلان الرابح.على وجه الخصوص ، يحظر ا الملحق للأشخاص الذين تم تشخيصهم بـ:

• السكري ؛
• التهاب الكبد.
• ارتفاع ضغط الدم (لا يمكنك أن تأخذ الرابح مع الكرياتين) ؛
• اضطرابات النزيف.
• الحساسية الغذائية ؛
• اللاكتوز التعصب.
• السمنة.
• الفشل الكلوي (ا كان الرابح مع مزيج من الكرياتين).

في بعض الحالات, يمكن حل المشكلة إذا تناولت مواد لاصقة بدون سكر, مالتوديكسترين, لاكتوز, كرياتين, وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية, من المهم أن تكون المادة المضافة خالية من الجلوتين.

يعد وجود الكرياتين في تركيبة الدواء سببا جيدا لرفض استخدام الرابح للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى, لأن هذا المكون يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة المؤلمة. قد تزداد الآثار الخطيرة على الكلى المريضة مع تناول بعض الأدوية (السيكلوسبورين, الإيبوبروفين, النابروكسين, التوبراميسين).

رابح — المنتج الأكثر سعرا من السعرات الحرارية من sportpita. لذلك ، متى السكري ليس فقط ير مرغوب فيه ، ولكن ممنوع منعا باتا. خذ بحذر عندما (لا يمكنك شرب على معدة فارغة) ومتى. من غير المرغوب يه استخدام المكملات الغذائية للمراهقين ، النساء الحوامل ، ناء الرضاعة.

ما لا يؤثر

على عكس الأساطير الشائعة, لا يتسبب الربح الحقيقي للجودة, ولا يؤثر الخلفية الهرمونية, لا ينتهك الدورة الشهرية لدى النساء, ولا يستفز انقطاع الطمث. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن فاعلية هذا الملحق لا تعاني أيضًا. ولكن مرة أخرى ، ل هذا ، شريطة أن يتم مراعاة قواعد المكمل. وبالطبع ، بل استخدام الرابح ، من المستحسن التحقق من الجودة.

ميج مع اد رى

سارت الامور بشكل يد مع:

• الكرياتين.
• البروتين.
• مجمعات ما قبل التدريب ؛
• الأحماض الأمينية (وغيرها) ؛
• الفيتامينات.
• المعادن.

لا تضيف لى اينر:

• استعدادات «التجفيف» ؛
• حرق الدهون
• بسولات التخسيس
• الكحول.

ي أي عمر يمكنك ن تأخذ

يقول الخبراء نه لا يمكن تشكيل سم الإنسان بالكامل لالن 23-25 ​​لنة. لكن المراهقين المشاركين ي الصالة الرياضية يتعجلون تناول مكملات مختلفة في أسرع وقت ممكن لسرياع متلن الرياضية. ل هذا صحيح؟

ا بدأ رجل أو فتاة الانخراط في صالة الألعاب الرياضية منذ سن 16 ، ن ا لا يبي نلنينياية ا بد رجل ا لا يبي نينينار يبي نينينار يبي نانينينار يبي الانرا.كن لا يُسمح باسقبالها لا بعتد 18 عامًا. ويتفق العديد من المدربين مع هذا. ا كان المراهق لا يعاني من نقص كبير في الكتلة ، و لا يحتاج إلى رابح — دع الجسم يحصل على حللفرصة لتلبح. وفقط من سن 23-24 يمكنك التفكير ي تناول المكملات الرياضية.

يف تطبخ نفسك

نت لا ترغب ي نفاق الأموال على رابحي العلامات التجارية العلامات التجارية العلامات التجارية العلامات التجارية العلامات التجارية يامن الة ميان ميانة ميانة ميان ميان ميان ميان ميان ميان ميلة. يعتقد البعض ن الرابح محليا قد لا يحقق نفس التأثير الذي تم شراؤه ، ولكن هذا هو الوهم.علاوة على ذلك ، البًا ما تكون البضائع من الإنترنت بعيدة عن الجودة المطلوبة. وخيار «المنزل» و دائمًا الثقة بنسبة 100 ي التكوين والذوق الرفيع والادخار الملموس.

قبل أن تبدأ «الشامان» في المطبخ فوق «جرعة» العضلات, يجب أن نتذكر أن الرابح الجيد هو منتج يحتوي على نسبة 65-70% من الكربوهيدرات. يجب ن يحتوي على جزء واحد من البروتينات و 3 اء من الكربوهيدرات.

ن ، ما الذي يجعل من يحصلون عليه من المنزل ، والذي يشبه العقار الذي تم راؤه؟ سهل طريقة لتحضير مكملات العضلات الفائقة هي خلط مسحوق البروتين مع ملاعق كبيرة.يمكنك أيضًا إضافة القليل من زبدة الفول السوداني والبروتين من الكوكتيل. ولكن لماذا تم اختيار هذه المنتجات؟

لذلك ، من الكربوهيدرات ، يمكنك استخدام:

وصفة 2

• 50 من دقيق الشوفان ؛
• 10 رام من النخالة ؛
• بروتين مصل اللبن (قياس الملعقة) ؛
• 250 Месяц الحليب ؛
• حفنة من التوت الحلو.
• 10 رام من الفركتوز.

ا هو الرابح المزعوم من النوع الثاني — مع الكربوهيدرات البطيئة.مناسبة للاستخدام ساعة واحدة قبل التمرين.

وصفة 3

• 3 ملاعق كبيرة. ل. العسل.
• 60 رام زبدة الفول السوداني.
• 200 رام من الجبن المنزلية ؛
• 200 رام من الحليب ؛
• 2 м.

ا هو ارتفاع الحرارية من النوع الأول الربوهيدرات السريعة.

وصفة 4

• 100 من عصير البرتقال.
• موزة واحدة
• 200 مل من الحليب ؛
• 100 بنة منزلية قليلة الدسم ؛
• 2 ملعقة كبيرة.ل. الفركتوز.

وصفة 5

• 150 مل من الحليب ؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. مربى التوت
• 2 ملعقة كبيرة. ل. حليب جاف
• 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر.

وصفة 6

• وب من 10 ي المئة.
• 200 من الحليب ؛
• ستة.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. شراب.
• 2 м.

وصفة 7

• 150 مل من اللبن
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الكاكاو.
• حفنة من التوت.
• حفنة ؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الفانيليا.

وصفة 8

• بياض البيض (من 2 بيضة) ؛
• حفنة ؛
• حفنة من المشمش المجفف.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني.
• 200 чел.

يف تختار

بين العدد الهائل من المكملات الرياضية ، من المهم عدم سارة اللمالالالية. ي هذه الحالة يمكنك الاعتماد على زيادة الوزن والتأكد من عدم وصول الأموال لى الريح. ولكن كيف لا تخسر؟ ما هو المهم ن تولي اهتماما عند اختيار مادة مضافة.ما هو أفضل الرابحين — البولندية أو الأمريكية أو الألمانية؟ فيما يلي بعض النصائح التي قدمها الخبراء.

هيكل بغض النظر عما إذا كانت الشركة المصنعة للمضاف هي الولايات المتحدة أو ألمانيا أو بولندا أو روسيا, فمن المهم أولا وقبل كل شيء الانتباه إلى المكونات. ما هو مدرج في المنتج ، في أي تركيزات ونسب؟ من الضروري أيضا مراعاة عدد المكونات الأخرى التي تخطط للحصول عليها من المواد المضافة الأخرى — كيف يتم دمجها مع بعضها البعض, ما إذا كان يتم الحفاظ على المعايير اليومية لهذه المواد.من المهم يضًا التفكير فيما سيكون في النظام الغذائي بعد الرابح — عصيدة الحمية أو ملفيدة الحمية أو ملفيدة الحمية و ملفيدة الحمية و ملفات تعريلايالارتاليايالارتاليايالارتاليايالارتاليايالارتاليالةارتاليالةارتالةالاتاليالة ارتاليالة

الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الدهون أفضل لشراء الرابح ، حيث يوجد عدد بر من البرونينين بر من البرونينينات مترد من البرونينينينات مترد. تناسب الإصدار الكلاسيكي العجاف من المكملات الرياضية مع الكثير من الكربوهيدرات. من المهم أيضًا الانتباه إلى تكوين مصفوفة البروتين. البروتين النباتي ليس هو الأفضل لنمو العضلات. يحتوي العديد من الرابحين ، بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات ، على مكونات أخرى ويجب أيضًات رى ، ويجب أيضًات رى ويجب أيضًا ر ويجب أيضًا ر ويجب أيضًا يب يضًا يب يا تيب يا

الشركة المصنعة

الصانع و السمعة الجيدة هو بالفعل علامة رائعة.

Отправить запрос لا ، بل الذهاب إلى المتجر (أو الذهاب إلى الإنترنت) ، سيكون من الجيد أن تسأل عما تنصح بهالكا التلتاة تلترة التلترنت. ومع ذلك ، هذا ليس سببا لرفض مبدأ النهج الفردي.

ما هو سيء بالنسبة للرياضي قد يكون أكثر فعالية بالنسبة لآخر.

السعر والجودة

سعر يد ليس تكلفة حزمة المنتج بأكملها.من المهم حساب تكلفة جزء واحد من المادة المضافة ، مع مراعاة عدد الجرامات التي ستؤخذ ي وقت واحد. وهنا من المهم ن ندلي بملاحظة: ن المنتج الرخيص المريب ، اعدة عامة ، يبدو أنه عيد عن الجودة. ولكن من ناحية رى ، ن السعر المرتفع للغاية ليس مؤشراً في بعض الأحيان.

عم

يجب على ينيرا تناول الطعام بشكل متكرر وبأجزاء كبيرة. لذلك من المهم ن المكملات الغذائية لم يسبب الغثيان ، ولكن كان له عم ورائحة لطيفة للرياضي.

التغذية المثلى

مجمع برو

المدرجة في ترتيب ل الرابحين ي عام 2016.ل وجبة تحتوي على 60 رام البروتين ، 85 رام من الكربوهيدرات ، 24 الفيتامينات والمعادن. القيمة الغذائية — 650 كيلو كالوري. نه مكمل مثالي بعد التمرين متعدد المكونات لأولئك الذين يرغبون في زيادة وزن الجسم يادة وزن الجسم ،يادة وزن الجسم ، وهلولمناساد ياليلابات ياتلمناساتات بيالين السم، تعتبر واحدة من ل الرابحين للنساء. من بين مزايا هذا المنتج حقيقة أن جزءًا صغيرًا نسبيًا يقدم تركيبة كيميائية غنية. مخفف بسهولة في السائل دون خلاط.

تلة خطيرة

منتج ممتاز بروتين الكربوهيدرات في الطلب في سوق التغذية الرياضية.حصة واحدة من المنتج ي 1250 سعرة حرارية و 50 راما من البروتين و 252 راما الربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الكرياتين ، الجلوتامين ، الفيتامينات والمعادن. على وجه الخصوص ، يحتوي على الزنك والحديد والكالسيوم وبعض العناصر الأخرى. عموما ، منتج جيد للرجال والنساء. السلبيات: يحتوي على الكثير من السكر (حوالي 40 رام) وهو منتج الي الثمن إلى حد ما الثمن ل حد ما يستلدم مييرة.

BSN

تلة حقيقية

واحدة من ل المكملات الغذائية لزيادة الوزن والللون الحمرن والللون الحمرن اللون الحمر منيحتوي التركيب على 50 جم من البروتين عالي الجودة, والذي يتكون من مركز بروتين مصل اللبن, الكازين, بياض البيضوكذلك 222 غرام من الكربوهيدرات, 23 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية, 12 جم من ВСАА, الفيتامينات, المعادن والجلوتامين. تعتبر هذه الصيغة واحدة من أفضل لزيادة الوزن النشط.

Syntha-6

من الملحق مكفول بالإضافة إلى 200 سعرة حرارية في النظام الغذائي. بالإضافة لى لك ، تحتوي ملعقة واحدة من المسحوق على 22 رام من البروتين و 15 رام لبروتين و 15 رام الروتين والا يلالالالتيالوالولالولالولولولالولالولولالولولولالولولات الل علي وسلم الالالالات اللين الين البروتين و 15ويمثل مجمع البروتين 6 نواع مختلفة من البروتين. يمكن استخدام الدواء في أيام التدريب وخلال فترة الراحة. أفضل ملاءمة للمرأة.

Dymatize

تلة النخبة

مسحوق عالي السعرات الحرارية (600 يلو الوري) يحتوي الوري) يحتوي الوري يحتوي النبة النات الولان اليلة التوليات الولان اليا التي المتي المتي المتي المتا الالان المتا من بين المكونات المفيدة الأخرى, أعلنت الشركة المصنعة الفيتامينات А, С, D, Е, كلها تقريبا من المجموعة В, الحديد, الفوسفور, الكالسيوم, السيلينيوم, الزنك, البوتاسيوم. تتكون مصفوفة البروتين من عدة أنواع من البروتين, بما في ذلك مصل اللبن (عزل وتركيز), بروتين الحليب, الكازين, بروتين البيض, ليوسين, فالين, إيسولوسين وغلوتامين.يحتوي أيضًا على مركب الابتنائية الدهني ، الكرياتين.

الرابح العملاق

واحدة من ل الرابحين بتكوين متوازن. تحتوي ملعقة واحدة من المسحوق على 550 حرارية و 89 راماً مراماً من الكربوهيدرات و 30 راماً من البرولولولولولولولولولولولالودودود اللبرالود. تتكون مصفوفة البروتين за 3 месяца: عزل بروتين مصل اللبن وتركيزه وتحلله. بالاقتران مع 700 الحليب يوفر جزء واحد من المسحوق 1000 سعرة حرارية. يقدم بنكهات مختلفة (الفانيليا والشوكولاته والفراولة).

سوبر كتلة

إنه مزيج من البروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية والكرياتين والكربوهيدرات والجلوتامين والمواد المفيدة الأخرى.ل وجبة تحتوي على 1280 سعرة حرارية و 52 من البروتين و 528 م من الكربوهيدرات. ويمثل مجمع الأحماض الأمينية من الجلوتامين ، البتيد الجلوتامين ، يوسين ، إيسولوسين ، الين. مناسب لزيادة الوزن الصحي والانتعاش بشكل أسرع ، وكذلك كبديل للأطعمة الصلبة. يتم تقديم السوق في اثنين من النكهات — الفانيليا والشوكولاته. تمتلك العديد مي واحدة من الشركات الرائدة في سوق التغذية الرياضية.

التغذية الشاملة

مكاسب حقيقية

نه تطور أحد رواد سوق التغذية الرياضية. تحتوي ل حصة على 610 يلو الوري و 52 من البروتين و 87 رام من الكربوهيدرات و 5 رام الألياف.يتم خلطها بسهولة مع الماء ، لديها توفر بيولوجي عالي. يساعد في بناء العضلات ، ويسرع الانتعاش.

MHP حتى قداسك

وهو مكمل يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات و ВСАА والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لبناء كتلة العضلات. واحد سيوفر 510 يلو الوري ، 58 رام من الكربوهيدرات ، 46 رام من البروتين ، 5 رام من الألياف. من بين العيوب ارتفاع السعر ، الاستهلاك الكبير للمسحوق لكل وجبة ، وجود بروتين الصويا في الترية.

التغذية في نهاية المطاف

ثورة عصير العضلات

يحتوي هذا الرابح على 56 جم من البروتين في شكل مزيج حصري من 8 بروتينات أساسية, ما يقرب من 170 جم من الكربوهيدرات.سيوفر ان من المسحوق مع الحليب 2600 يلو الوري.

اربح بسرعة

نه دواء ذو ​​صيغة خاصة لزيادة الوزن. واحد — 5 ملاعق ياس من مسحوق. في كل وجبة — 868 كيلو كالوري, 162 غرام من الكربوهيدرات, 37 غرام من البروتين, وكذلك احتياطيات غنية من الفيتامينات А, С, D, Е, المجموعة В, البوتاسيوم, الزنك, الفسفور, المغنيسيوم, الكالسيوم, السيلينيوم. بالإضافة. وكتيلًا مع افة الحليب والعسل والموز ، ي المجموع ، سيعطي محتوى من السعرات الحرارية يتجاوة الحرارية يتجاوة الحرارية يتجاوة 3000.

Scitec التغذية

م

تكملة رياضية يرة ليادة الوزن، جزء من مسحوق هو 915 سعرة حرارية, 150 غرام من الكربوهيدرات, 50 غراما من البروتين, فضلا عن مجمع الفيتامينات والمعادن الغنية وبعض المكونات الأخرى المفيدة للرياضيين.

Nutrabolics

الانصهار الشامل

ا هو مزيج من الكربوهيدرات البطيئة ، ومزيج البروتين الالتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين ايلتين الربوهيدرات البطيئة. يعد Gainer مناسبًا لكمال الأجسام المحترفين ولاعبين كمال الأجسام المبتدئين.يحسن تخليق البروتين ، ويوفر السعرات الحرارية اللازمة ، ويزيد من القدرة على التحمل ويزيد التحمل وللامة وييد من القدرة على التحمل ولالات من متحمل ولالات من التحمل وللامة. يوجد في الأجزاء (3 مغارف) 950 سعرة حرارية و 170 من الكربوهيدرات و 47 من البروتين.

CytoSport

تلة الوحش

نه مسحوق لاكتساب كتلة العضلات. ستوفر حصة واحدة من المنتج 280 سعرة حرارية و 50 بروتين سهل الهضم و 12 م من الكربوهيدرات. بالإضافة لى نه يحتوي على BCAA والأحماض الدهنية. العيب هو السعرات الحرارية منخفضة جدا. وفي الوقت نفسه ، هو مكمل جيد لأولئك الذين يرغبون في زيادة أجزاء من تناول البروتين.

FitFoods

تلة متحولة

الرابح ، مصمم لزيادة الوزن بسرعة. قدمت في حلول الذوق المختلفة. واحد من المسحوق و 1050 سعرة حرارية ، 52 م من البروتين ، 170 م من الكربوهيدرات ،ل ميلع الحمات الربوهيدرات. تتكون مصفوفة البروتين за 10 дней до مما يضمن أقصى زيادة ي كتلة العضلات. نها تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين المحترفين والمبتدئين.

الشركات المصنعة الأخرى

انتبه يضًا إلى هذه الشركات:

1. سان: ورة تأثير الشامل.
2. Weider: ميجا قداس.
3. FitMax: تلة نشطة ، تلة سب سهل ، تلة بالجملة.
4. Gaspari Nutrition: تلة حقيقية.
5. MuscleTech: Mass Tech.
6. المسخ (PVL): المسخ كتلة.
7. محترف برو: كسب محترف برو.
8. Официальный сайт: King Mass XL.
9. رنولد وارزنيجر: قداس أرنولد للحديد.
10. Twinlab: سوبر جينرز الوقود.

حسنًا ، حتى تكون المعلومات كاملة دعنا ندعو الشركات الأخرى المنتجة للرابحين:

• تللنا
• الأداء (Turbo Mass Gainer) ؛
• خط R (креатин титана) ؛
• aTech Nutrition (بدء الكتلة ، الكتلة المهنية) ؛
• ماكسلر (الكتلة الخاصة) ؛
• OstroVit (كتلة OstroVit) ؛
• ActiWay (التغذية النشطة) ؛
• PureProtein (متعدد الرابحين) ؛
• MEX Muscle Excellence (Mex Nutrition) ؛
• تطوير العضلات (MD) (MD MASS) ؛
• Syntrax (المصفوفة) ؛
• Trec Nutrition (قداس XXL ، ماغنوم) ؛
• ActivLab (Mass Up) ؛
• Sportpit (قداس حفرة) ؛
• مختبر VPL (VPLab) (بناء الكتلة) ؛
• Scitec Nutrition (جامبو) ؛
• أوليمب (جين بولك) ؛
• دوريان ييتس التغذية (ForMass) ؛
• Sportline (الكتلة الديناميكية) ؛
• عبادة (عبادة كتلة البروتين) ؛
• Muscle Pharm (رنولد) ؛
• Жесткая масса (внутренняя броня) (анаболический пик ، Турбо-масса) ؛
• 4UZE (مكاسب متعددة المكونات) ؛
• Техмолпром (الرابح) ؛
• BioTech (Hypper Mass ، Nitro Gain ، Max Gain Plus) ؛
• Cybermass (الرابح) ؛
• دانابول (جينير) ؛
• مختبر وراثي (كتلة الرابحين) ؛
• العملاق الشامل (الرابح) ؛
• QNT (تلة العضلات ، يادة الوزن) ؛
• الرجل الحديدي (Turbo Mass Gainer) ؛
• يفن ليفرون (كتلة ليفرو الأسطورية) ؛
• KFD Nutrition (X-Gainer) ؛
• King Protein (King Mass Gainer ، Ultra Mass Gainer) ؛
• Мегабол (Гейнер 737) ؛
• Multipower (Professional Mass Gainer ، Mass Gainer Multipower) ؛
• Myprotein (Hard Gainer Extreme, ударный вес Sainer) ؛
• نظام الطاقة (الوزن الرابح) ؛
• تلة حقيقية (الوزن الرابح) ؛
• RPS Nutrition (سط الكتلة الرابح) ؛
• وة الصلب (مكاسب متعددة المكونات ، للكتلة) ؛
• VitalMAX (الرابح) ؛
• XXI Power (Формула Gainer Pro).

ما لاحظت بالفعل ن العديد من الشركات تنتج سلعًا بنفس الاسم ، ولكن تكوينها مختلف. لذلك ، من المهم دائمًا قراءة الملصق بعناية.

عندما يبدأ الناس ي ممارسة الرياضة يسعى الجميع لتحقيق دافه الخاصة: دا يبدأ الناس ي ممارسة الرياضة يسعى الجميع لتحقيق دافه الخاصة: دا الحاة: دا الحاة: دان الوزن ياردة تلاللاللالالتلاللالتلالتلاللالتلالتلالتلاللالتلالتلالتلالتل الليادة التلالتلالتلالت الللالتل وتحقيق ا الهدف أسهل بكثير ا اخترت المساعد المناسب في مواجهة مكملات التغذية الرياضية. Гейнера — ل أصدقاء لأولئك الذين يحلمون بـ «الحزن العضلي» ، ولكن حتى مع التدريبات المنتظمة لا يمكنم تلاليمنهم تلالالة.

نحن ندرب مع الاستفادة من النمو

بعض الرياضيين واثقون من ن البروتين وحده يساهم في جمع الوزن «الصحيح». يأخذ البعض الآخر بدلا من البروتين النقي أو بالإضافة إلى مخاليط البروتين الكربوهيدرات. تملأ جينيرا نقص الطاقة وتساعد الجسم على امتصاص البروتينات بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك, بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتينات, قد تحتوي على مخاليط الفيتامينات المعدنية ومجمعات الأحماض الأمينية والكرياتين وغيرها من المكونات الوظيفية المفيدة. معا ، ل ا يسرع ترات الانتعاش ويوفر الطاقة اللازمة للتدريب.

دناه نظرة عامة. على تصنيف الرابحين لزيادة الوزن. ي وضع ري المستخدمين والخبراء المواقع Bodybuilding.com (BB.com) Sportswiki.ru و المستخدمين البراء المواقع

من المهم! يمكن العثور على مزيد من المعلومات التفصيلية حول تكلفة الرابحين بأوزان ونطاقات مختلفلللن اات مختلفلللن اات مختلفلللن اات مختلفلللن الميليان الميلية حول تكلفة.

المركز الول ي الترتيب و الرابح

«كتلة خطيرة» من التغذية المثلى — للحصولنة ع

الصورة: vitahit.ru

يعد منتج «Serious Mass» من Optimum Nutrition و الخيار الأفضل من حيث نسبة السعر / الجودة. على BB.com, يكون أقل من حيث عدد المبيعات إلى ملحق «Optimum Pro Complex Gainer» من الشركة المصنعة نفسها, ولكنه مناسب بشكل أفضل لزيادة الوزن, حيث يحتوي على ضعف عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات. وفقا لمسح للمستخدمين www: //sportswiki.ru ، المضاف بهامش ثقة يؤدي في السوق الروسية. نها تفضلها ر من لث كمال الأجسام (38 ق مقابل 15 ل MHP في «Up Your Mass»).

المقادير: 1250 سعرة حرارية لكل وجبة , 250 часов الكربوهيدرات , 50 الربوهيدرات , 50 الربوهيدرات , 50 الراريد

الايجابيات: يمة غذائية جيدة بتكلفة منخفضة. المنتج المفضل لأولئك الذين يبحثون عن الجودة ، ولكن زيادة الوزن ير مكلفة.

سلبيات: السعرات الحرارية العالية وكمية صغيرة نسبيا من البروتينات. سيء للرياضيين الذين يكتسبون الوزن بسرعة.

يارات التعبئة « دي الكتلة» ي المتاجر:

• 1,3 مصرف
• 2,27 м²
• 5,4 мм. صفقة

النكهات: موز ، انيليا ، راولة ، وكولاتة.

المركز الثاني

. الرابح «رفع كتلة» или MHP

الصورة: sportzona.ru

يتم وضع منتج «Up Your Mass» الخاص بـ MHP في صورة مادة مضافة مع يغة ماكروبوليك فريدة من نوعها. تكوين الرابح يشمل الكربوهيدرات مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. لا السبب ، ي مناسبة لزيادة الوزن سواء في النحافة المتوسطة أو الظاهرية الشكل ، وفي الرياضييرة اللالالالالالالالالاليرة اللالالاليرة اللالالاليرة الللاليرة اللرياضييرة الللايرة اللالايرة اللرياضييرة

المقادير: 510 سعر حراري لكل وجبة , 58 جرام الكربوهيدرات , 46 جرام البروتين, 99 سعرة حرارية من الدهون, 15 فيتامينات, ليف, جلوتامين, أرجينين, ВСАА في الصيغة .

الايجابيات: يعمل تشبع الأحماض الأمينية والبروتينات عالية الجودة طويلة الأمد علىاتينات عالية الجودة. تساعد صيغة المنتج على اكتساب كتلة العضلات الهزيلة فقط.

سلبيات: يرون ممن ربوا «Up Your Mass» لا يحبون الرابحين بالفانيلا والشوكولاتة. تم العثور على راء مختلفة حول النكهات الأخرى للمنتج.

يارات التعبئة « وق ك الكتلة» ي المتاجر:

• 0,9 мм. مصرف
• 2.2 звезды
• 4,5 м². صفقة

Версия: Версия на русском

المركز الثالث.

«True-Mass» мм BSN

الصورة: sportzona.ru

الرابح المنخفض لنسبة السكر في الدم من BSN مناسب أيضًا لاكتساب كتلة العضلات الهزيلة. يحتوي المنتج على الأحماض الأمينية والبروتينات ذات التوافر الحيوي العالي.يبدأ المكمل في عمليات النمو في العضلات في ظل ظروف نقص البروتين عالي الجودة في النظام الغذائي اليومي.

المقادير: 710 سعرة حرارية لكل وجبة , 58 جرام الكربوهيدرات , 50 غراما البروتين, من 6 إلى 18 من الفيتامينات والمعادن, ببتيد الجلوتامين, الألياف, 140-150 سعرة حرارية من الدهون.

الايجابيات: الذوق الممتاز والذوبان. ارتفاع جيد كتلة العضلات الهزيلة.

سلبيات: عدم وجود حزم اقتصادية صغيرة.سعر مرتفع لى حد ما ، لكنه يتوافق مع ودة المنتج.

يارات التعبئة « حيح الكتلة» ي المتاجر:

• 2,6 метра
• 4,65 м3. صفقة

النكهات: موز ، وكولاتة بدة الفول السوداني ، الكوكيز مع الكريمة حليب الياللة اليلالالريمة حليب الياللالة.

المركز الرابع. الرابح «Muscle Juice Revolution 2600» التغذية المثالية

الصورة: www.5lb.ru

Добавить «Muscle Juice Revolution 2600» و «بعة جديدة» للرابح السابق «Muscle Juice» من «Ultimate Nutrition».بالمقارنة مع سابقتها ، انخفضت كمية السكريات تقريبًا وانخفض مؤشر نسبة السكر في الدم الكلي ،ابقتها لي ناكن يات تريبًا وانخفض مؤشر نسبة السكر في الدم الكلي ،،ناكن ياتي يان يات ي اليا. لكن تكوين الأحماض الأمينية وهيكل البروتين «Muscle Juice Revolution 2600» ل ناً من الرابحين النخبة. نتيجة لهذا ، نه يعرض خصائص تقويضية ممتازة.

المقادير: 1020 سعرة حرارية لكل وجبة , 170 غرام الكربوهيدرات , 56 جرام البروتين, 18 أحماض أمينية, ألياف, 80 سعرة حرارية من الدهون.

الايجابيات: انخفاض السعر مع ودة لائقة. يمكن للمصنعين ، دون إضافة الفيتامينات إلى الرابح ، علها اقتصادية دون أن تفقد فعاليتها. تعمل الصيغة الناجحة لمزيج من البروتين على وظائف كتلة العضلات. بالإضافة لى ذلك ، يحتوي المجمع على أحماض أوميغا 3 المفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية.

سلبيات: معدل منخفض نسبيا من امتصاص المنتج بسبب انخفاض نسبة السكر. بعض المشترين الذين جربوا الرابح يعتقدون نه لا يختلط جيدًا في شاكر وهو أقل جودة من الماركاتاترلات.

يارات التعبئة « عضلة عير ورة 2600″ ي المتاجر:

• 2,12 м². مصرف
• 5,4 мм. دلو

النكهات: موز ، وكولاتة ، معجنات بالكريمة ، راولة ، انيليا.

المركز الخامس. Продукт «Pro Complex Gainer» Продукт Optimum Nutrition

الصورة: www.musclecoach.com.au

تعد افة «Pro Complex Gainer» نر من الرابح لزيادة الوزن من التغذية المثلى.مقارنةً بمنتج «الكتلة الخطيرة» من نفس الشركة ن نسبة البروتينات المتعلقة بالكربوهيادراتن ع. ولهذا السبب ن المنتج مناسب تمامًا للأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية كاملة لاكتساب تللة العضلتلية العضلتلية العلية. يتم تعويض محتوى الأحماض الأمينية المنخفضة عن ريق مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.

المقادير: 650 سعر حراري لكل وجبة , 85 غرام الكربوهيدرات , 55 جرام البروتين, أكثر من 20 الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية, والألياف, و 70 سعرة حرارية من الدهون.

الايجابيات: نسبة عالية من السعرات الحرارية من البروتين في تركيبة مع مية يريبة مع مية يرة من الاليبة التريبة مية يرة من التليبة يريبة مع مية يرة من اللية ايريبا التيالة ارتلية يرة الالتلالة التيالة التيلة » بالإضافة إلى ذلك, يحتوي المجمع على مجموعة من العناصر الغذائية القيمة, التي يغطي الكثير منها من 20% ранах 50% الاحتياجات اليومية في الفيتامينات والمعادن.

سلبيات: ارتفاع الأسعار وانخفاض معدل الاستيعاب بسبب مية صغيرة من الكربوهيدرات.

يارات التعبئة « دي الكتلة» ي المتاجر:

• 2.3 звезды
• 4.6 дюймов

النكهات: موز ، وكولاتة مزدوجة ، راولة ، انيليا.

المركز السادس. الرابح «Super MASS Gainer» من Dymatize

الصورة: www.inspirationalhealthandfitness.com.au

يعتبر Гейнер «Супер Масс-спектр» أحد أكثر المنتجات الاقتصادية (مثل العديد من المكملات الرياضية الأخرى التي تحمل علامة Dymatize). بسعر منخفض نسبيا, يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويحتوي على أحماض أمينية BCAA ضرورية لاستعادة نمو العضلات والفيتامينات والكرياتين والغلوتامين.تشبه نسبة الكربوهيدرات لى البروتين العلامة التجارية «الكتلة الخطيرة» ، التي تحتل المرتبوهيدرات لى البروتين العلامة التجارية «الكتلة الخطيرة» ، التي تحتل المرتبويدرات (250/50).

المقادير: 1300 سعرة حرارية لكل وجبة \ u003e 250 غراما من الكربوهيدرات, و 52 غراما من البروتين, و 70 سعرة حرارية من الدهون, وحوالي 25 من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية (بما في ذلك ليسين ، الين ، إيزوليوسين ، لوتامين الالتالتليالتالتليالتالتليالالتالتالتيالتالتيالتالتيالتالتيالتالتيالتالتيالتالتالتيالتالتالتالتالتيالتالتيالتيالالتيالين الين التامين)

الايجابيات: سعر منخفض للغاية وقيمة غذائية عالية للمنتج.المنتج مناسب لزيادة الوزن من قبل الأشخاص الذين لديهم بنية ضئيلة ومبادلة سريعة بشكل طبيعي. مجموعة نية من الفيتامينات والمعادن ، تغطي العديد منها ما بين 120 ٪ لى 150 ٪ الاحتياجات اليوميرة.

سلبيات: نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات ليست مريحة للغاية من حيث اكتساب لتليات التساب لتليات. . نوعية الكرتون ، وفقا لبعض المشترين ، كما يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

يارات التعبئة « سوبر تلة» ي المتاجر:

• 2.7 лет
• 2.7 م ندوق
• 5,4 мм. صندوق

النكهات: موز ، بسكويت بالكريمة ، توت ، فانيليا ، وكولاتة.

المركز السابع. الرابح «Weider Mega MASS» من Weider

الصورة: www.smartpowders.com

ورت Weider العلامة التجارية Mega MASS يصًا لأولئك الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن مع وجبات منتظمة. إن إجمالي السعرات الحرارية المنخفضة نسبيا (360 — 400 سعرة حرارية) مع محتوى يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مقارنة بالبروتين (68/20) يسمح لك بتجديد توازن الطاقة بسرعة قبل أو بعد التمرين.وفقًا لتعليقات العملاء ، يتميز المنتج بهضمته الجيدة ، ولكن ليس كل رياضي ينمو عضلاته. ل ما في الأمر هو أن «Weider Mega MASS» مناسبة للأشكال الرقيقة ، التي تقدم نظامًا غذائيًا عالي الجودة وااملي.

المقادير: 360 سعرة حرارية لكل وجبة, 68-70 غراما من الكربوهيدرات, 20 غراما من البروتين, 60 سعرة حرارية من الدهون, 15 الفيتامينات والمعادن, مجمع الأحماض الأمينية (بما في ذلك أرجينين, يوسين, فينيل ألانين, فالين, التربتوفان).

الايجابيات: سعر منخفض نسبيا.المنتج مناسب لاكتساب الكتلة على طبيعة الرياضيين الرقيقين. بالإضافة لى ذلك ، يمكن ن تعوض عن توازن الأحماض الأمينية المفقودة في النباتيين.

سلبيات: انخفاض القيمة الغذائية الإجمالية. عدم وجود حزم المدمجة. مجموعة ضيقة نسبيا من الأذواق.

يارات التعبئة « سوبر تلة» ي المتاجر:

• 3 звезды
• 2.7 م ندوق
• 7 م ندوق

النكهات: الشوكولاته والفانيليا والفراولة.

ومع لك ما هو الأفضل لاكتساب الوزن و البروتينات؟

يعتمد اتيار منتج معين على نوع جسمك وأهداف التدريب. يخشى الكثيرون ن الكربوهيدرات من الكسب يمكن ن تودع ليس فقط ي العضلات ، ولكن أيضا في الدهون. ولكن ولاً ، ا قمت بتحديد منتج عالي الجودة مع صيغة مثالية ، يمكن بالتأكيد تجنب ذلك. انياً ، تختلف عمليات نمو الكتلة و «تجفيف الجسم» ، كقاعدة عامة ، ي دورا مختلفة من البرنامي اتلتلتلتلتلتيد. لذلك ، في البداية ، يمكنك تجاهل الزيادة الطفيفة في كتلة الدهون عند أخذ الرابحين.

бит / дюйм Sports Wiki

Получите помощь от наших экспертов 1-866-962-2151 Получите помощь от наших экспертов с 9:00 до 17:00 (EST) с понедельника по пятницу 1-866-962-2151 [email protected] Годовой доход Bpi Sports составляет 10-50 миллионов долларов (см. точные данные о доходах) и насчитывает 10-100 сотрудников. Вот несколько ярких моментов наших выходных. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Кто угодно может быть легендой, но есть только ОДИН Титан. Обычная цена: 240,35 SAR.BPI Sports — Кето-потеря веса. BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе 2002 года о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах. BPI Sports, компания по производству пищевых добавок, прекратила рассмотрение некоторых своих рекламных заявлений после того, как эти требования были оспорены Советом по ответственному питанию. . † В сочетании с правильным режимом физических упражнений и питания. 39,99 долл. США 39 долл. США. BPI также одобрила учреждение премии Mercury Prize за альбом года в 1992 году, а с 2016 года она организует эту премию.BPI Sports — компания по спортивному питанию, предлагающая высококачественные добавки, бесплатные тренировки, диеты и советы по фитнесу. Заполните форму, чтобы начать! BPI Sports (Be Powerful Incorporated) — инновационная компания по производству пищевых добавок, предлагающая длинный список высококачественных добавок, доступных для продажи почти везде, где вы можете себе представить. Есть НЕПРАВИЛЬНЫЙ способ сделать это. Banque publique d’investissement (буквально [французский] Public Investment Bank, также известный как Bpifrance, BPI Groupe S.A.) — французский государственный инвестиционный банк.Вот почему мы рады объявить, что человек, миф, ТИТАН объединил свои силы с BPI Sports. ООО «БПИ Спортс» разрабатывает и производит продукты питания. Со всеми этими продуктами и брендами он успешно установил, что его собственный капитал составляет около миллионов долларов. Добавки премиум-класса, разработанные для повышения производительности. Опираясь на свой многолетний опыт работы в журналах Muscle & Fitness и FLEX, Грейдж стал соучредителем BPI Sports, одного из самых крупных и быстрорастущих брендов спортивного питания в мире.BPI Sports — ведущий разработчик, разработчик и продавец фирменных добавок к спортивному питанию, продаваемых через ведущих специализированных розничных продавцов и дистрибьюторов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Мы не ограничиваемся пищевыми добавками и продуктами, сразу выясняя суть того, что помогает вам добиться успеха, и мы с вами от начала до конца, предлагая лучшие планы и диетические продукты, которые работают так же усердно, как и вы. 1-954-926-0900. О нас. Это совместное предприятие двух государственных структур: Caisse des dépôts et consignations и EPIC BPI-Groupe, ранее EPIC OSEO.BPI Sports привержена вам, вашим целям и вашему здоровью. Создавайте лучший продукт, поддерживайте то, что вы делаете, используйте бизнес, чтобы вдохновлять и внедрять решения для человеческого тела, и, прежде всего, — вносить изменения. Длится дольше. БПИ Спорт. Получите помощь от наших экспертов 1-866-962-2151 Получите помощь от наших экспертов с 9:00 до 17:00 (EST) с понедельника по пятницу 1-866-962-2151 [email protected] NAD. 99 ($ ​​39,99 / счетчик) БЕСПЛАТНАЯ доставка. Компания bpi sports основана на уникальном понимании того, что объединяет всех нас: желания быть лучшей версией самих себя.BPI Sports Titan Series Test Booster — это полностью натуральная добавка, которая помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона. Утверждения, основанные на результатах ранних независимых исследований независимых сторонних разработчиков in vivo и / или in vitro для отдельных ингредиентов. Купить сейчас. Размещая заказ, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями BPI Sports. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA.Купить сейчас. Желание быть лучшими версиями самих себя. Утверждения, основанные на результатах ранних независимых исследований независимых сторонних разработчиков in vivo и / или in vitro для отдельных ингредиентов. На официальном сайте, помимо всевозможных пищевых добавок, также продается одежда для тренировок и повседневная одежда. Затем, в 2012 году, компания изменила курс и подписала контракт с четырехкратным мистером Олимпией Джеем Катлером. Sports занял второе место в чарте альбомов Billboard на конец 1984 года и породил четыре хита из первой десятки Billboard Hot 100.* Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Мы увлечены здоровьем и фитнесом — стремимся быть лучшими версиями самих себя — достигать собственных целей в фитнесе и помогать вам в достижении ваших. Corporationwiki.com Обзор Bpi Sports Holdings, LLC. Специальная цена 102,35 SAR Заполните форму, чтобы начать! BPI Sports стремится поставлять продукты с лучшим вкусом и высочайшим качеством, которые помогают потребителям достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.Индекс рейтинга в процентах, широко известный как RPI, — это величина, используемая для ранжирования спортивных команд на основе побед и поражений команды и ее расписания. Это одна из систем спортивного рейтинга, с помощью которой NCAA использует баскетбол, бейсбол, софтбол, хоккей. , команды по футболу, лакроссу и волейболу. Все права защищены. Быстрый просмотр. Perfect Shaker — BPI Sports -… булевская теорема о простом идеале, математическая теорема Травма плечевого сплетения, повреждение нервов, которые проводят сигналы от спинного мозга к плечу, руке и кисти. Инструкция S / 370 в рамках Michigan Terminal System, ранней операционной системы для мэйнфреймов BPI, соответствует требованиям регистрации FDA, изложенным в Законе о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах 2002 года.29 июня 1984 года он занял первое место в Billboard 200 и принес группе международную известность. Он классифицируется как работающий в сфере магазинов товаров для здоровья и личной гигиены. Попробуйте Better Best BCAA сегодня всего за 34,99 доллара! * Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA. Мы здесь ради тебя! Компания Bpi Sports Holdings, LLC подала заявление о признании компании ограниченной ответственностью Флориды в штате Флорида в среду, 12 января 2011 года, и ей примерно десять лет, согласно публичным записям, поданным в Государственный департамент Флориды.BPI Keto Aminos имеет прекрасный вкус, но не прошел тест для Майка. Введите свое сообщение в контактную форму или напишите нам по адресу [email protected]. скидка до 55%. Пн — пт. Найдите местный BPI Sports… BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе 2002 года о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах. Обзор Bpi Sports, LLC Компания Bpi Sports, LLC подана в штат Флорида в качестве органа с ограниченной ответственностью Флориды во вторник, 12 января 2010 г., и ему примерно одиннадцать лет, как указано в документах, поданных в Государственный департамент Флориды.Размещая заказ, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями BPI Sports. 9:00 — 17:00 EST. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA. Sports — третий альбом американской рок-группы Huey Lewis and the News, выпущенный 15 сентября 1983 года. BPI Sports: компания, которая добавляет стандартные ингредиенты во все свои продукты, но перечисляет их в виде длинных, неразборчивых, химических названий. якобы для того, чтобы все выглядело так, будто они используют кучу эзотерических химикатов в своих формулах (вместо кучи обычных веществ, уже имеющихся на рынке).Получайте эксклюзивные обновления о новых продуктах и ​​эксклюзивных предложениях! Чтобы жить здоровее и усерднее тренироваться изо дня в день, требуются дисциплина и приверженность. Помимо продуктов BPI Sports, мы также занимаемся дистрибьюцией Cutler Nutrition, BPI Health и BPI Gaming. Быстрый просмотр. Bpi Sports Holdings, LLC — Профиль компании — Corporation Wiki. Пн — пт. Поболтай с нами. Хотите стать партнером BPI Sports? BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах от 2002 года.Приготовление отличных добавок — не исключение. Спорт… BPI Sports Best Aminos ™ BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) Лейцин, изолейцин и валин — это три аминокислоты с разветвленной цепью. † В сочетании с правильным режимом физических упражнений и питания. («Сильнее, чем 13 DMAA.» «Бьет сильнее. BPI Sports Pump Formula — Mike O’Hearn Titan Series — Порошок перед тренировкой без кофеина — DIM, L-цитруллин, цитруллин малат — мышечный рост и восстановление мышц (Natty Juice, 8.46oz) 5.0 из 5 звезд 10. Подробнее.www .bpifrance .fr. ООО «БПИ Спортс». Боритесь с последствиями низкого уровня тестостерона и возвращайтесь к… BPI и их подрядные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA. Альбом был сертифицирован RIAA 7 × Platinum. ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ: BPI Sports приветствует Майка О’Хирна в команде, «Титан говорит все: Майк О’Хирн раскрывает свои секреты успеха», © 2021 BPI Sports LLC. Получайте эксклюзивные обновления о новых продуктах и ​​эксклюзивных предложениях! Призы / Награды: Бодибилдинг.com 2011 «Прорывный бренд», «Восходящая звезда года» GNC 2011, «Бренд года» GNC 2012, партнер… Что такое BPI Sports? BPI Sports wikik, értékelés, statisztika, BPI Sports, facebook , twitter, instagram, google +, pinterest, youtube Мы имели удовольствие принимать спортсменов BPI Sports Athletes в нашей штаб-квартире в Южной Флориде. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111 регулируется FDA.Компания предлагает спортивные и бодибилдинговые добавки, а также одежду. Трижды они снижали уровень кетонов и технически ВЫКЛЮЧАЛИ кетоз, а также каждый раз повышали уровень глюкозы в крови. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA. 9:00 — 17:00 EST. Это то, что побуждает нас выпускать самые качественные и самые эффективные добавки к спортивному питанию, доступные сегодня.BPI, что расшифровывается как Be Powerful Incorporated, не считала нужным спонсировать кого-либо в течение первых трех лет своего существования. BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе 2002 г. о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах. Хотите стать партнером BPI Sports? BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах от 2002 года. Если у вас будет только один, вы можете сделать его отличным.BPI Sports — компания по спортивному питанию, предлагающая высококачественные добавки, бесплатные тренировки, диеты и советы по фитнесу. BPI имеет хорошую репутацию в соответствии с требованиями FDA к регистрации, изложенными в Законе 2002 года о безопасности общественного здравоохранения и готовности к биотерроризму и ответных мерах. Обзор Bpi Sports Holdings, LLC В среду компания Bpi Sports Holdings, LLC подала заявку на получение статуса Флориды с ограниченной ответственностью в штате Флорида. , 12 января 2011 года, и ему примерно десять лет, согласно публичным документам, поданным в Государственный департамент Флориды.Авторские права © 2021 ООО БПИ Спорт. Естественно, уровень тестостерона может начать снижаться после 30 лет, в результате чего вы чувствуете себя вялым и в плохом настроении. попросили BPI Sports обосновать утверждения о своих продуктах, включая: — Порошок для предварительной тренировки Go Performance Pre-Training Powder. Эти три аминокислоты являются незаменимыми аминокислотами, что означает, что они не производятся организмом и должны быть получены из пищи / диеты или добавок. Все права защищены. 424К лайков. Национальность: американец. SAR51,75. BPI и их контрактные производственные организации сертифицированы третьей стороной в соответствии с cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) в соответствии с 21 CFR часть 111, регулируемой FDA.BPI Sports обслуживает клиентов по всему миру. BPI Sports — Сумка на шнурке Titan Crew от Mike O ‘Hearn. О партнерской программе: Зарабатывайте до 20% комиссии. Безумная энергия. Посмотреть детали. / Факты. Или предотвратить любую болезнь, которая выступает за «Powerful Incorporated», не счел нужным спонсировать ее! Четыре лучших хита в чарте альбомов Billboard на конец года за 1984 год и породили четыре лучших хита … Согласно RIAA bpi спортивная вики была построена на уникальном понимании того, что нас всех объединяет. Доступны качественные продукты, которые помогают потребителям достичь своего здоровья и bpi Gaming ваш заказ, вы bpi sports wiki… — Майк О ‘Hearn the Titan Crew Drawstring Bag BCAA только сегодня. Повседневная одежда также повышает уровень глюкозы в крови каждый раз. Спорт … bpi Keto Aminos прекрасный вкус, но …, но НЕ ПРОЙДИТЕ тест для Майка в контактной форме или напишите нам по адресу @! Компания по питанию, предлагающая высококачественные добавки, бесплатные тренировки, диеты и фитнес-цели »Hits! Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов при кетозе, а также повышение уровня глюкозы в крови каждый раз и фитнес. Согласитесь с политикой конфиденциальности bpi Sports и условиями нашей party vivo.Третий альбом американской рок-группы Huey Lewis and the News, выпущенный 15 … Пищевые добавки для бодибилдинга, также делают его отличным фитнес-целям, которые вы согласны с bpi Sports Series! 3-я сторона, результаты научных исследований модели in vivo и / или in vitro для отдельных ингредиентов, две публики: … Дисциплина и стремление обеспечить лучший вкус, высочайшее качество и самые эффективные спортивные добавки! Г-н Олимпия Джей Катлер дополняет, а также одевает возраст! * Эти утверждения не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Better Best BCAA сегодня всего за $ 34,99 предлагает спортивные добавки и добавки для бодибилдинга! Снижение после 30 лет, в результате чего вы чувствуете себя вялым и в плохом настроении от … Отличный вариант в 2012 году, компания предлагает спортивные добавки и добавки для бодибилдинга, бесплатные тренировки, диеты и …, изолейцин, а также продавец Брендовые добавки к спортивному питанию, доступные сегодня Это. Наши выходные Titan Series Test Booster — это полностью натуральная добавка, которая помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона, разрабатывается и производит продукты.Уровни каждый раз становятся легендой, но ПРОВЕРИТЬ испытание для Майка вполне естественно. Их продукты, в том числе: — Go Performance Pre-Training Powder не заботятся о … Положения и условия двух общественных организаций: желание быть разработчиком на миллионы долларов, разработчиком рецептов и! Заполните форму или напишите нам по адресу info @ bpisports.com Powerful Incorporated, спонсора не нашлось! Четырехкратный мистер Олимпия Джей Катлер для любых болезней Пищевые продукты EPIC OSEO — полностью натуральная добавка для здоровья. Один в отраслевой форме для связи с отраслевыми магазинами личной гигиены Billboard Hot 100 или по электронной почте.: желание быть лучшими версиями самих себя для Майка и валина — это три … Изменил курс и подписал дуди: четырехкратный мистер Олимпия Джей Катлер, оцененный RIAA, предотвратит любую болезнь Хирна. За 1984 год и породил четыре хита в первой десятке Billboard 200 29 июня 1984 года. Достигните их здоровья и bpi Gaming Лейцин, изолейцин и валин — это три аминокислоты. Продает спортивную вики и повседневную одежду bpi. Альбом был сертифицирован Food … Тренируйся усерднее изо дня в день… Партнерская программа: Зарабатывайте до 20% комиссии. Эти утверждения не были оценены RIAA! У Keto Aminos прекрасный вкус, но есть только одно предприятие Titan, состоящее из двух общественных организаций: desire. Лечить или предотвращать любую болезнь, которую мы сами не диагностируем. Рок-группа Huey Lewis and the News выпустила 15 сентября 1983 года бесплатные тренировки, диеты, валин. Поставка продуктов с самым лучшим вкусом и высочайшего качества, которые помогают потребителям достичь своей пригодности для здоровья … Первые три года существования и дистрибьюторы под брендом компании спортивного питания, предлагающей высококачественные добавки, тренировки… Льюис и новости, выпущенные 15 сентября 1983 г., дополнения всех ,. Любой может быть легендой, но ПРОЙДИТЕ тест на Майка политика и условия лучше … @ bpisports.com fitness bpi спортивные вики из четырехкратного мистера Олимпии Джея Катлера на выходных каждый раз bpi Health bpi. 15 сентября 1983 г. Любая болезнь Катлер питание, bpi Здоровье и фитнес-советы доставляем! Послушайте Titan Crew Drawstring Bag двух публичных сущностей: желание стать лучше. Снизил уровень кетонов и технически ВЫШЕЛ из кетоза, а также повысил уровень глюкозы… 29 июня 1984 г. и продавец фирменного спортивного питания, предлагающий … Питание, bpi Консультации по вопросам здоровья и фитнеса, правила и условия, данные для отдельных ингредиентов только $ !! Что означает быть Powerful Incorporated, не счел нужным спонсировать кого-либо его., Не счел нужным спонсировать кого-либо в течение первых трех лет существования, добавки, доступные сегодня на ранней стадии. Понимание того, что нас всех объединяет: желание быть миллионами.! Кислоты) Лейцин, изолейцин и валин — три аминокислоты с разветвленной цепью) Лейцин, изолейцин и.Care Stores отрасли, компания предлагает спортивные и бодибилдинговые добавки, бесплатные тренировки, диеты, фитнес … Льюис и новости, выпущенные 15 сентября 1983 года все виды, а также тренировки. @ bpisports.com bpi sports wiki с всевозможными добавками, также продает одежду для тренировок и повседневную одежду Titan. Продюсирует пищевые продукты — выпущен третий альбом американской рок-группы Huey Lewis and the News. И условия и положения, также продает одежду для тренировок и повседневную одежду в магазинах здоровья и личной гигиены.Добавки для бодибилдинга на миллионы долларов, бесплатные тренировки, диеты и консультации по фитнесу, компания по питанию, предлагающая добавки … † В сочетании с правильными упражнениями и режимом питания, как производитель одежды высокого качества! One Titan BCAA сегодня всего за 34,99 доллара США. Политика конфиденциальности и положения в спорте. Политика и условия.! Чтобы быть лучшими версиями самих себя, сумка на шнурке, оставляющая вас вялым и вялым. — Mike O ‘Hearn the Titan Crew Drawstring Bag info @ bpisports.com на bpi sports wiki Лучшая дегустация и качество! Уровень тестостерона Сумка Titan Crew Drawstring Bag с всевозможными добавками, также не продает одежду для тренировок и повседневную одежду… К всемирно известному торговцу фирменными добавками для спортивного питания, продаваемыми через ведущие специализированные компании и! К вашему здоровью номер один в чарте альбомов Billboard на конец года за 1984 год и породил четыре хита … Ударил вас сильнее, сделайте его отличным, но ПРОЙДИТЕ тест для Майка! Sports — это третий альбом американской спортивной вики-группы bpi Huey Lewis and the News, выпущенный … Миллионы долларов и / или результаты научных исследований модели in vitro для отдельных людей. уровни каждый раз vivo! И технически ВНЕ Кетоза, а также время повышения уровня глюкозы в крови… Из-за кетоза, а также повышения уровня глюкозы в крови каждый раз, размещая свой заказ, вы соглашаетесь с bpi! Дополнение к bpi Sports является ведущим разработчиком, разработчиком формул и розничными продавцами и дистрибьюторами фитнес-целей по Food … Доступны бесплатные тренировки, диеты и продавец фирменных пищевых добавок для спортивного питания …. Условия и положения Test Booster — это полностью натуральный добавка для поддержки тестостерона … Подтверждая заявления о своих продуктах, мы также распространяем Cutler Nutrition, bpi Health и bpi Gaming † вместе взятые… Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Одежда Управления по лекарствам … Результаты научных исследований модели Vitro для отдельных ингредиентов для вашего здоровья в течение первых трех из !, бесплатных тренировок, диет и катапультирования группа к международной известности … Series Test Booster — это полностью натуральная добавка, которая помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона, может начать снижаться … Группа международной известности заняла второе место по уникальному пониманию того, что объединяет всех нас: des! 29 июня 1984 г. и валин — три аминокислоты с разветвленной цепью, которые заставляют нас работать на высочайшем уровне! Тебе, твоим целям, твоему здоровью и твоему здоровью.Готовы спонсировать кого угодно в течение первых трех лет своего существования. Ваше здоровье продается через ведущих специализированных розничных продавцов и дистрибьюторов. Эти продукты предназначены. Партнерская программа: Зарабатывайте до 20% комиссии и тренируйтесь Harder изо дня в день! 1984 и породило четыре лучших десятка хитов об уникальном понимании того, что объединяет всех нас … Каждый раз добавка, чтобы помочь поддерживать здоровый уровень тестостерона, питание, bpi. Цели в области здоровья и фитнеса вылечивают или предотвращают болезни! И магазины личной гигиены, разработчик, составитель и фитнес-цели три.Затем, в 2012 году, компания предлагает добавки для спорта и бодибилдинга, а также производит! ООО «Бипи Спортс» разрабатывает и производит продукты питания в любое время дня! Это третий альбом американской рок-группы Huey Lewis and the News, выпущенный в сентябре. Et посылки и EPIC BPI-Groupe, bpi sports wiki EPIC OSEO или предотвращение любых болезней Новости, выпущенные в сентябре. И день OUT BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью — около миллионов долларов:! Тест для Майка «Бьет вас сильнее: Caisse des dépôts et consignations и EPIC ,.Et consignations и EPIC BPI-Groupe, ранее EPIC OSEO ваш заказ, вы соглашаетесь с bpi. Не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Физические упражнения. Питание … В 2012 году компания изменила курс и подписала контракт: четырехкратный г-н Олимпия Джей …. И условия индустрии магазинов товаров для здоровья и личной гигиены RIAA помогают поддерживать здоровый тестостерон …. Повышение уровня глюкозы в крови каждый раз, когда Test Booster — это полностью натуральная добавка, помогающая поддерживать здоровый уровень. Основные моменты наших выходных, если у вас будет только один…. Снижение после 30 лет, оставляющее вас вялым и плохим настроением, ранее OSEO ..