Хром в чем содержится продукты: Хром | Tervisliku toitumise informatsioon

Содержание

Хром в продуктах питания

Как ни крути, правильное питание — залог здоровья и долголетия. И дело тут не в подсчете калорий, а в обеспечении организма нужным витаминно-минеральным комплексом.

Человеческий организм гораздо более «химический», чем кажется на первый взгляд. И тут все зависит от того, насколько тщательно вы поддерживаете необходимый состав. Очевидно, что отказ от грамотного, сбалансированного питания может иметь негативные последствия. При этом не менее важно «не перегнуть палку».

Вот, к примеру, такой важный элемент, как хром, может быть в числе ваших лучших друзей, а может стать самым непримиримым из врагов. Хром в продуктах питания во многом определяет особенности функционирования организма, склонность или устойчивость к различным специфическим заболеваниям и т.д.

В этой статье мы подробно расскажем обо всех аспектах, связанных с содержанием хрома в продуктах.

Продукты, содержащие хром

Среднесуточная норма потребления хрома организмом взрослого человека варьируется от 50 до 70 мкг в зависимости от пола.

Мужчинам нужно больше хрома, но в период вынашивания ребенка и лактации женщине требуется 100-120 мкг. Для детей этот показатель находится в диапазоне 11-35 мкг.

При кажущейся незначительности этих показателей, напитать организм хромом вовсе не так просто, как кажется на первый взгляд. Причинами этого являются низкое содержание хрома в продуктах питания, повышенная физическая активность, стрессы, а также другие продукты, употребление в пищу которых понижает концентрацию металла в организме.

В каких продуктах больше хрома?

Превалирующее количество хрома (в мкг/100 г) содержится в пеламиде (100) и тунце (90). Далее следуют: анчоус, карась, карп, горбуша, камбала, зубатка, мойва, треска, сом и некоторые другие рыбы с показателем 55 мкг/100 г. Кстати, у нас на сайте вы легко можете найти советы по правильному выбору рыбы.

Говяжьи печень, почки и сердце содержат 32, 30 и 30 мкг/100 г хрома соответственно. Куриные окорочка и грудки тянут на 20 мкг/100 г, а вот самым бедным «хромовладельцем» является грунтовой томат с 5 мкг/100 г.

Здесь вы найдете советы по оценке качества мяса, а также у нас на сайте можно ознакомиться с правилами выбора помидор.

Очень много хрома в бразильском орехе, финике, злаках, цельном молоке и молпродуктах.

Следует знать, что при термической обработке количество хрома будет уменьшаться, поэтому если это возможно, употребляйте продукты в сыром виде.

Более подробные данные можно найти в таблицах содержания хрома в продуктах питания, которых предостаточно в интернете.

Последствия недостатка хрома для организма человека

Содержание хрома в крови, тканях и костях постоянно колеблется. Нехватка этого элемента может стать причиной ряда заболеваний. Среди основных последствий нехватки хрома выделяют:

• нарушение темпов роста организма;

• аномальную работу нервной системы;

• риск развития сахарного диабета из-за повышения концентрации глюкозы в организме;

• ухудшение работы сердечно-сосудистой и мочеполовой систем;

• преждевременное старение, уменьшение продолжительности жизни.

Естественно, важно также не переусердствовать с хромосодержащими продуктами в рационе.

Хром в продуктах питания: польза и вред для организма человека

Данный минерал участвует практически во всех процессах организма. В частности, он способствует лучшему усвоению инсулина, препятствуя таким образом развитию сахарного диабета, поддерживает углеводный и жировой баланс и ускоряет регенерацию поврежденных тканей и органов.

Возможные последствия отравления хромом

В погоне за красотой, здоровьем и долголетием главное — не переусердствовать, поскольку тогда хром преподнесет вам совсем неприятные «сюрпризы» в виде острых аллергических реакций, нервных расстройств, язв, высыпаний, малокровия, сбоев в функционировании печени и почек, общего снижения иммунитета.

Профилактика избытка и дефицита хрома

В случае выявления избытка хрома в организме (достоверным может считаться только итог лабораторных исследований), пациенту назначается специальная диета, которая часто подразумевает прием витаминно-минерального комплекса для снижения его концентрации.

При недостатке хрома также назначается диета, направленная на компенсацию его дефицита и, если врач сочтет нужным, прием медицинских препаратов на основе соединений хрома. В любом случае, стоит контролировать состояние своего организма путем сдачи проверочных анализов с определенной периодичностью.

Ответственное отношение к себе, здоровью, жизни, а значит и способу питания, поможет вам великолепно выглядеть и чувствовать себя отлично на протяжении своей жизни.

Хром: действие, значение, естественные источники

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Мне было приятно узнать, что хром, оказывается, был открыт в маленьком уральском городке Березовском, который находится в Свердловской области. Просто потому что я там гостила много лет назад, и это место мне тогда понравилось – довольно уютное.

Уж простите за это лирическое отступление – не могу не поделиться нечаянной радостью! 😆

Если быть точной, местом открытия интересующего нас микроэлемента является Березовское золоторудное месторождение. Примечательно, что первое упоминание о хроме принадлежит великому русскому ученому Михаилу Васильевичу Ломоносову. В его труде за 1763 год под названием «Первые основания металлургии» фигурирует некое вещество под названием «красная свинцовая руда», которую наши современники называют крокоитом.

Это хромат свинца, из которого в конце XVIII века французский ученый Луи-Николя Воклен смог выделить тугоплавкое соединение хрома с углеродом – карбид хрома.

Свое название микроэлемент, о котором идет речь в этой статье, получил за широкую цветовую палитру соединений, в которые он входит. Ведь «хром» в переводе с греческого языка означает «цвет», «краска» («χρῶμα»).

К содержанию

Как узнали, что хром важен для здоровья людей?

Хром в организме влияет на уровень сахара в крови.

Это сейчас большинству из нас известно, что данное вещество нужно человеческому организму. Пару веков назад хром открыли, как металл, и вплоть до 1950-х годов мир не знал о его уникальных свойствах, которые он, оказывается, способен проявлять внутри нас.

Именно тогда, в 1957 году, жизненно важное влияние хрома на организм человека было обнаружено двумя учеными – Уолтером Мерцем и Кеннетом Шварцем. Точнее, в тот год исследователи смогли выделить из почки свиньи уникальное вещество, которое получило длинное витиеватое, но вполне логичное название – «глюкозотолерантный фактор» (GTF).

И это сейчас, в мире, где только ленивый не знает о толерантности, мы можем легко расшифровать для себя свойство полученной субстанции, заключенное в таком длинном термине. Действительно, глюкозотолерантный фактор работал удивительным образом – он эффективно восстанавливал чувствительность к глюкозе, которая изначально была понижена в организме.

Конечно, как и во многих других великих экспериментах, здесь дело не обошлось без несчастных лабораторных крыс, которым пришлось жертвовать своим здоровьем и даже своей жизнью во имя науки. Так вот, в рацион животных с непереносимостью сахара добавляли GTF, из которого, кстати, двумя годами позже в качестве активной составляющей был выделен именно хром.

Состояние крыс на таком богатом хромом меню быстро приходило в норму.

Данный эксперимент положил начало активному изучению роли хрома в организме человека. Учеными было установлено, что в теле людей, в зависимости от их массы, содержится от 0,4 до 6 мг данного вещества – преимущественно в коже, а также в костной и мышечной тканях.

Имейте в виду, что чем старше становится человек, тем меньше в его организме хрома. Получается, с каждым годом нам придется все активнее пополнять свои запасы этого вещества, поэтому так важно знать, в чем содержится хром.

К содержанию

Продукты, в которых содержится хром

Как вам хромированные помидоры и брокколи?

Давайте сразу начистоту: хром в продуктах найти не так уж и сложно, а вот добыть его оттуда – задача куда более серьезная.

Дело в том, что 90% этого микроэлемента теряется в процессе хранения пищи, а также во время ее термической обработки.

Поэтому, пожалуйста, старайтесь беречь продукты, содержащие хром, и не подвергать их воздействию высоких и низких температур.

Употребляйте их в первозданном, то есть, в сыром виде, даже если вы – не сыроед!

Современное «цивилизованное» общество катастрофически теряет хром в питании. Это вызвано тем, что почти все промышленные продукты включают в свой состав сахар. Он провоцирует активную выработку организмом инсулина, что, в свою очередь, ведет к дефициту интересующего нас микроэлемента. А еще еду нещадно рафинируют. Обилие быстрых углеводов, которыми грешит сегодня каждый второй человек, также снижает усвоение хрома.

В морской воде его и так практически нет, а вот почва, которая изначально, по задумке природы, должна содержать неплохие запасы хрома, испорчена пестицидами, кислотными дождями и загрязненным воздухом. Ну, не будем углубляться в нашу печальную действительность – это и так очевидно всем думающим людям. Давайте лучше попробуем решать проблему нехватки хрома.

Если вы хотите в полной мере получать это жизненно важное вещество, имеет смысл отказаться от промышленных сладостей, сахара, сладких газированных напитков, изделий из белой муки и очищенного зерна.

Вместо этого лучше разнообразьте свой рацион растительными источниками хрома – помидорами, капустой брокколи, картофелем, редисом. А в салаты обязательно добавляйте зеленый лук, который без труда круглый год можно выращивать даже на подоконнике. Наверняка ваши родители так делали, да и вы, когда были маленькими, с удовольствием занимались таким нехитрым садоводством!

Обязательно включите в свое меню проростки бобовых (особенно фасоли и чечевицы) и неочищенных от ценной оболочки злаков (преимущественно ячменя и овса). Так у вас будет больше шансов получить хром из еды.

Он также присутствует в винограде и сливах, а также в молоке, в сыре и в черном перце – самой популярной советской специи.

Мало того, что в еде хрома и так не густо, так он еще и усваивается из нее всего лишь в количестве менее 1%.

Что же нам теперь делать со всеми этими знаниями? В первую очередь, конечно, успокоиться и не бить тревогу раньше времени. А, во-вторых, никто не мешает вам дополнить свой рацион натуральными хромсодержащими добавками.

Я знаю, как скептически большинство сыроедов относится к теме БАДов – мол, природа дает нам все, что нужно для жизни. Согласна, и я так думала, пока на деле не столкнулась с дефицитом некоторых питательных веществ.

Все это, конечно, хорошо, если вы живете в экологически чистой местности и едите фрукты и овощи с грядки. Городские сыроеды должны очень основательно подходить к составлению своего рациона и отметать любые проявления фанатизма. Так обстоят дела с пресловутым В12, примерно такая же картина вырисовывается и относительно хрома.

Я не являюсь представителем какой-то определенной компании, продающей БАДы, но перепробовала многие из них, поэтому для себя я считаю правильным периодически включать их в свой рацион и в меню своих детей. А что правильно для вас – решать только вам! Я пишу лишь о том, что опробовала лично. 🙂

Так, хром можно получить из натуральных пивных дрожжей. Конечно, вам вовсе не обязательно глотать противную горькую пену, как меня заставляли делать это в детстве, когда пытались вылечить от аллергии. Сегодня их легко можно найти в виде таблеток.

Пожалуйста, только имейте в виду, что природный хром трехвалентен. Так он выглядит в продуктах и именно в таком виде он должен быть в добавках.

Даже если вы по каким-то причинам передозируете данное вещество в его естественной форме, ничего страшного с вашим организмом не случится.

Шестивалентная форма хрома в природе не встречается, она была выработана искусственно, а потому является очень токсичной для человека.

Я снова привожу в пример американский фильм «Эрин Брокович», о котором я уже упоминала в статье о фторе в связи со фторированием воды. В этой картине шестивалентный хром, по сути, стал главным отрицательным персонажем. Он попадал в водопроводную воду по вине не слишком гуманных, но зато очень жадных предпринимателей, которые косвенно погубили десятки людей.

Шестивалентный хром, являясь сильным канцерогеном, вызывает множество тяжелых болезней, в том числе и рак, и даже способен довести человека до летального исхода.

Чтобы у вас не было недостатка в хроме или его избытка, предлагаю выяснить, сколько же этого вещества вам нужно получать в день.

К содержанию

Суточная потребность в хроме

Сведения о суточной норме хрома довольно расплывчаты. Верхней границей ежедневной дозы для взрослого человека считается 200 мкг. Нижняя же ее граница колеблется от 25 до 50 мкг.

Так, люди, которые ведут сидячий образ жизни и занимаются преимущественно интеллектуальным трудом, вполне могут обойтись 25-35 мкг хрома в сутки. Однако те, кто регулярно занимается спортом или чья работа сопряжена с тяжелым физическим трудом, должны получать никак не менее 50 мкг данного вещества ежедневно. Идеально – от 100 до 200 мкг.

Хром при беременности должен поступать в организм будущей мамы в количестве от 150 до 200 мкг – ведь мы помним, что в этот период организм женщины «работает» за двоих. Примерно такие же дозировки справедливы и для кормящих матерей.

Хром для детей – от 11 до 15 мкг в сутки. При этом следует иметь в виду, что если вы или ваши дети грешите употреблением рафинированных продуктов, промышленных сладостей и большого количества жиров, то потребность в хроме возрастает как минимум вдвое.

Следите, чтобы в вашем организме не случилось дефицита хрома, иначе можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.

К содержанию

Недостаток хрома в организме: признаки последствия

Вы большой и сонный? — Возможно, вам не хватает хрома.

Нехватка хрома характеризуется, в первую очередь, повышением количества сахара в организме. В связи с этим у человека проявляются признаки пониженной чувствительности к инсулину: лишний вес, повышенная утомляемость, предменструальный синдром у женщин. Также появляется риск развития ишемической болезни сердца.

Более серьезными последствиями дефицита данного микроэлемента являются:

сбои в работе нервной системы;
появление атеросклеротических бляшек на стенках аорты;
ухудшение качества спермы у мужчин;
повышенный уровень жиров в сыворотке крови.

Нехватка хрома также может вызвать в организме острое неприятие алкоголя. У детей и подростков она выражается в задержке роста.

К содержанию

Избыток хрома в организме: причины и симптомы

Нехватка хрома заставляет вас нервничать и чесаться.

Большое количество хрома попадает в организм с аптечными лекарственными препаратами – в случае их передозировки. Это происходит более активно, если в теле, к тому же, наблюдается дефицит цинка и железа.

Переизбыток природного хрома, который содержится в продуктах, для нас не опасен. А вот чрезмерный прием хромсодержащих лекарств может нарушить работу печени и даже вызвать малокровие. Первичными же данного явления симптомами являются:

появление аллергических реакций;
различные нервные расстройства;
проблемы с почками;
возникновение язвочек на слизистых оболочках;
развитие воспалительных процессов.

Синтетический хром, в больших количествах попавший в организм, может спровоцировать развитие рака, о чем и рассказывалось в том фильме, о котором я писала выше.

Чтобы в полной мере оценить роль хрома для здоровья человека, достаточно лишь изучить список его полезных свойств, приведенный ниже.

К содержанию

Что дает хром человеческому телу?

Хром критически важен для нормального уровня глюкозы в крови.

Как вы уже поняли, этот микроэлемент регулирует уровень глюкозы в организме. С его помощью инсулин присоединяется к рецепторам наших жировых и мышечных клеток. Таким образом, у глюкозы появляется возможность проникнуть в них – это и называется толерантностью к глюкозе. Вот почему хром и добавки на его основе активно используются в лечении сахарного диабета.

Другие полезные функции хрома:

Это свойство глюкозотолерантности позволяет хрому держать в норме углеводный обмен тела, регулировать его массу, а, значит, зарекомендовать себя в качестве эффективной профилактики ожирения.
Принимает участие в липидном обмене и снижает уровень «плохого» холестерина в организме.
Предотвращает гипертонические процессы в кровеносных сосудах.
При йододефиците способен частично заместить этот химический элемент в гормонах щитовидной железы, чем обеспечивает ее нормальное функционирование.
Помогает телу избавляться от токсичных веществ, тяжелых металлов и радионуклидов.
Является участником транспортировки белков в организме.
Благотворно воздействует на нервную систему, снижая тревожность, уменьшая чувство страха, снимая усталость.
Принимает участие в выработке нуклеиновых кислот, что, в свою очередь, влияет на целостность молекул ДНК и РНК, отвечающих за наследственную информацию.

Вот для чего полезен хром в своем естественном природном виде. А еще это, конечно же, довольно неплохой браузер от Google 😀

Сегодня вы узнали, в чем содержится хром, что в продуктах его довольно мало, какие вредные свойства он способен проявлять и, наконец, чем помогает хром нашему организму. И что вы будете делать сейчас со всей этой информацией? 🙂 Как вы собираетесь или уже восполняете свои запасы данного микроэлемента?

10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ :: Здоровье :: РБК Стиль

© brooke lark/unsplash

Автор Ульяна Смирнова

01 февраля 2019

До конца зимы остается месяц. Сейчас наш организм начинает особенно остро ощущать нехватку витаминов и полезных веществ. Pink выбрал десять продуктов, которые помогут противостоять сезонному авитаминозу.

Такой богатый состав питательных веществ, как в шпинате, встречается довольно редко. В нем много белка, йода, железа, клетчатки, кальция и магния, а также витамины А, C и E. При этом в 100 г шпината содержится всего 23 ккал. Листья этого растения выводят токсины, укрепляют иммунитет, улучшают работу поджелудочной железы и кишечника. Несмотря на свой пресный вкус, шпинат популярен в кулинарии. Его добавляют в супы, используют как гарнир, основу для салатов и начинку для пирогов. А вот хранится шпинат недолго — два-три дня в холодильнике. После срезания растение быстро теряет полезные свойства, поэтому съедать его лучше сразу после покупки. При заморозке срок годности шпината возрастает до нескольких месяцев, а количество витаминов сохраняется.

© Caroline Attwood/Unsplash

Лосось — один из лидеров по количеству незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6. Если чаще включать в рацион эти жиры, можно увеличить продолжительность жизни. Кроме того, рыба содержит много калия, фосфора, хрома, витаминов В, РР и D. При употреблении лосося улучшается состояние кожи и волос, нормализуется уровень сахара в крови, снижается риск развития болезни Альцгеймера. А благодаря входящему в его состав антиоксиданту астаксантину замедляются процессы старения. Но постоянно употреблять эту рыбу не стоит. Согласно последним исследованиям, искусственно выращенный лосось, который продается в супермаркетах, токсичен.

Бананы хорошо усваиваются, надолго утоляют голод и быстро восстанавливают запасы энергии. Всего два-три банана восполняют дневную норму калия и магния. Именно поэтому они полезны для сердца, мозга и мышц. Если вы привыкли заедать стресс сладостями, бананы могут стать им альтернативой. Они успокаивают нервную систему и нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, в бананах содержится триптофан. Это вещество расщепляется на серотонин, который поднимает настроение и вызывает ощущение счастья. Еще одно преимущество фрукта — гипоаллергенность. И все же злоупотреблять им не стоит из-за высокого содержания сахара.

Болгарский перец

По количеству витамина С сладкий перец превосходит лимоны и апельсины. Причем больше всего аскорбиновой кислоты около плодоножки. Всего один крупный перец покрывает суточную норму редкого витамина Р, который необходим для защиты сердца и сосудов. Если включить этот овощ в свое ежедневное меню, можно нормализовать кровяное давление, улучшить работу кишечника, снизить риск развития рака и инсульта. При дерматитах и анемии болгарский перец не менее полезен. Однако этот продукт подходит не всем и может вызвать раздражение слизистой желудка. Выбирая перец, обратите внимание на кожицу плодов. Чем меньше там повреждений, тем лучше сохранились витамины. Самыми сладкими и полезными считаются красные плоды, хотя концентрация противовоспалительных веществ намного выше в зеленом перце.

Орехи — источник антиоксидантов, легкоусваиваемого белка и витаминов. Они улучшают память, снижают вредный холестерин и замедляют старение мозга. К тому же в их состав входят практически все вещества, необходимые для здоровья кожи и волос. Чтобы почувствовать положительные изменения, попробуйте ежедневно съедать по 20–30 граммов орехов. Наиболее полезным считается самый доступный и популярный представитель семейства ореховых — грецкий орех. Он содержит витамины С, B1, B2, РР, каротин, клетчатку, соли железа и кобальта. Если вы часто ощущаете упадок сил или испытываете стресс, орехи помогут вернуть бодрость. А вот нагревать их не стоит: при термообработке многие полезные свойства ореховых зерен теряются.

Натуральный йогурт

Натуральный йогурт — один из рекордсменов по содержанию пробиотиков. Стакан кисломолочного продукта, выпитый перед сном, не только утолит голод, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. К тому же это дополнительный источник кальция, который необходим для здоровья костей и зубов. Выбирая йогурт, обратите внимание на этикетку. Чем длиннее состав, тем меньше в нем пользы. В идеале натуральный йогурт должен содержать всего два ингредиента: молоко и бактериальную закваску. Найти такой продукт в супермаркетах можно не всегда, но его можно заменить густым кефиром. Это отличная альтернатива менее здоровой пище — например, мороженому. На свое усмотрение можете добавить в йогурт орехи, фрукты или мед.

Среди других фруктов и овощей по своим антиоксидантным свойствам черника занимает первое место. Она снижает воспаления и замедляет процессы старения. Неудивительно, что ее часто включают в состав антивозрастной косметики. Кроме антиоксидантов, в чернике много калия, магния, витаминов К и С. Красивый сине-фиолетовый цвет ягоде придают антоцианы. Эти вещества улучшают память, повышают способность к обучению и помогают в предотвращении инфарктов. При этом дикорастущая черника не только ароматнее и слаще, но и богаче по своему составу. Для тех, кто занимается спортом, ягода полезна вдвойне. Она стабилизирует работу сердца и ускоряет восстановление мышц после физических нагрузок. А вот способность черники улучшать ночное зрение — всего лишь миф.

Брокколи содержит мощный антиоксидант бета-каротин, много аскорбиновой кислоты и необходимый для костей витамин К. Она также богата кальцием, железом, калием и фосфором. Все это делает брокколи одним из самых сбалансированных продуктов. Этот питательный овощ снимает воспаления и сохраняет здоровье глаз. А высокое содержание клетчатки помогает нормализовать пищеварение. При покупке брокколи старайтесь выбирать крепкие и ярко-зеленые соцветия. Чтобы сохранить всю пользу овощей, попробуйте приготовить их на пару или запечь в духовке. После приготовления брокколи должна оставаться хрустящей.

Помидоры богаты полезными веществами. Среди них — клетчатка, пектин, каротин, витамины С и Е, все витамины группы В, фолиевая кислота. Благодаря этому они помогают поддерживать иммунитет и быстро восстанавливать силы, укрепляют память, улучшают состояние кожи и волос. А антираковые свойства томатов подтверждены многими научными исследованиями. Появление раковых клеток предотвращает природный антиоксидант ликопин. Он же придает плодам характерный красный цвет. Интересно, что под воздействием температуры концентрация ликопина не сокращается, а почти вдвое возрастает. В то же время томаты — довольно агрессивный продукт. Они могут вызывать воспаления и аллергию. Врачи советуют отказаться от помидоров при желчнокаменной болезни, острых гастритах, гипертонии и проблемах с суставами.

В одних странах авокадо считают овощем, в других — орехом. Все дело в его составе. В отличие от других фруктов, авокадо богато не углеводами, а белками и полезными мононенасыщенными жирами. Последние помогают контролировать аппетит, выводят вредный холестерин и снижают риск болезней сердца. Кстати, по количеству калия «аллигаторова груша» опережает даже бананы. Этот микроэлемент восстанавливает водно-солевой обмен в организме и повышает стрессоустойчивость.

Пять богатых цинком продуктов, которые усилят иммунитет

Яйца являются важным источником цинка
Фото: pixabay.com

В периоды инфекций привычную долю цинка в рационе стоит немного увеличить.

Цинк входит в состав многих лекарств от симптомов простуды и гриппа, благодаря тому, что он повышает иммунитет и предотвращает воспалительные процессы. Поэтому в качестве профилактики специалисты рекомендуют есть больше продуктов, богатых цинком. Портал «МедикФорум» подготовил список из пяти таких продуктов.

Мясо. Любое мясо, будь то говядина или курица, является отличным источником цинка. 100 г сырого фарша содержит около 40% рекомендуемой суточной нормы цинка.

Бобовые. Для вегетарианцев бобовые являются лучшим заменителем мяса. Чашка готовых бобов позволяет получить до 38% необходимого ежедневного количества цинка. Чашка нута — до 18%. Кроме того, бобовые богаты клетчаткой, фолиевой кислотой и железом.

Тыквенные семечки. 40 г семечек тыквы могут обеспечить до 15% суточной нормы цинка в организме. Также этот продукт обеспечивает и другими полезными для иммунитета веществами: магнием, белками и антиоксидантами.

Йогурт. Все молочные продукты являются источником цинка, но в йогурте его количество максимально: в одном стакане содержится до 11% суточной нормы. Кроме того, он содержит пробиотики, которые укрепляют кишечную микрофлору.

Яйца. Одно крупное куриное яйцо содержит примерно 5% рекомендуемой суточной нормы цинка. В качестве дополнительных элементов, укрепляющих иммунитет, там также содержатся витамины группы В, селен и холин.

admsysert-frontend

Администрация Сысертского городского округа информирует о назначении публичных слушаний по вопросу о предоставлении разрешения на отклонение от    предельных параметров разрешенного строительства объектов капитального строительства в части уменьшения минимального отступа от границ земельного участка, за пределами которого запрещено строительство зданий, строений, сооружений, на земельном участке площадью 856 кв.м с кадастровым номером     66:25:4201003:90, расположенном по адресу: Свердловская область, Сысертский район, село Щелкун, улица Ленина, 187, находящемся в границе территориальной зоны индивидуальных жилых домов в сельских населенных пунктах (ЖТ-1. 2) с установлением следующих значений параметров:
— с 3 метров до 0,9 метра со стороны земельного участка с кадастровым номером 66:25:4201003:17 на 14 августа 2018 года в 17 часов 15 минут, по адресу: село   Щелкун Сысертского района   Свердловской области, улица Ленина, 181, здание Южной сельской администрации, кабинет главы администрации.
С документами, предлагаемыми к обсуждению на публичных слушаниях, можно ознакомиться в рабочие дни с 9-00 до 16-00 (обеденный перерыв с 12-00 до 13-00) в здании Администрации Сысертского городского округа по адресу: город Сысерть Сысертского района Свердловской области, улица Ленина, 35, Комитет по управлению муниципальным имуществом, архитектуре и градостроительству, кабинет № 18.
Постановление Главы Сысертского городского округа от 31.07.2018г. № 360 «О назначении публичных слушаний по вопросу предоставления разрешения                             на отклонение от предельных параметров разрешенного строительства, реконструкции объектов капитального строительства в части уменьшения минимального отступа от границ земельного участка, за пределами которого запрещено строительство зданий, строений, сооружений, на земельном участке с кадастровым номером 66:25:4201003:90, расположенном по адресу: Свердловская область, Сысертский район, село Щелкун, улица Ленина, 187, находящемся в границе территориальной зоны индивидуальных жилых домов в сельских населенных пунктах (ЖТ-1. 2)» (СКАЧАТЬ).

Ешь и стройней: диетологи назвали помогающие сбросить вес продукты | Статьи

Американские диетологи назвали продукты питания, которые помогают сбросить вес. Так, в этот список попали бобовые культуры, авокадо и клубника. Дали свои рекомендации и российские врачи-диетологи, с которыми пообщались «Известия». По их словам, могут помочь в этом деле капуста, фасоль, огурцы и даже некоторые специи. Подробности — в материале «Известий».

Стоит взять на заметку

Наиболее эффективны для снижения веса продукты, содержащие белок, отметила в разговоре с «Известиями» врач-диетолог Дарья Русакова. Для переваривания и расщепления этих продуктов на аминокислоты организму требуется очень много энергии. Жиры и углеводы быстрее тратятся, быстрее расщепляются, а белковые продукты — мясо, рыба, молочные продукты, бобовые (источники растительного белка) — запускают и ускоряют еще и метаболизм, разогревают тело и способствуют сжиганию жира, объясняет специалист.

На самом деле продуктов, помогающих человеку сбросить вес, действительно очень много, рассказывает врач-диетолог Елена Соломатина.

— Первое, что приходит в голову, — это капуста. Во-первых, она содержит большое количество клетчатки, а, как известно, клетчатка создает объем и блокирует выделение гормона грелина. Капуста насытит, при этом она может использоваться абсолютно в любом виде: и в сыром, и в тушеном, и так далее. Но нам, конечно, полезнее есть ее именно в сыром виде, поскольку там содержится тартроновая кислота, которая препятствует переходу углеводов в жир. Плюс в капусте содержится ряд витаминов, также есть и калий, который хорошо выводит жидкость из организма, более того, там есть и кальций, который тоже используется для похудения.

Фото: Global Look Press/Danny Gohlke

Полезны в этом деле также и огурцы: они, по большому счету, состоят из воды, то есть создают объем, как и капуста, и там тоже есть тартроновая кислота. Полезна и фасоль, особенно зеленая. Стручки фасоли даже добавляют в БАДы, которые понижают уровень сахара в крови, рассказывает врач-диетолог. Не стоит забывать и про рыбу, которая содержит хром. Чем больше у нас хрома в организме, тем легче глюкоза попадает в клетки и, соответственно, нам меньше хочется есть, особенно сладкого, подчеркивает Елена Соломатина.

— Такие специи, как имбирь, перец, всевозможные виды зелени вроде рукколы, базилика, а также горьковатые травки очень хорошо стимулируют обменные процессы и помогают быстрее перерабатывать съеденную пищу. Когда нам хочется выпить кофе с чем-то сладким, добавление ванили или корицы (но только натуральных) уменьшить это желание. Это такой способ обмануть организм. Кроме того, корица уменьшает уровень глюкозы в крови, а часто повышенный аппетит связан как раз с колебаниями ее уровня.

Прислушаться к желаниям организма

Далее идут продукты, богатые триптофаном: он содержится в индейке, грибах. Грибы вообще очень низкокалорийный продукт, они дают чувство насыщения, но при этом в них нет практически никаких калорий, рассказывает собеседница «Известий».

— Тем, кто имеет привычку «заедать» стресс, плохое настроение, скуку, я также советую продукты, богатые как триптофаном, так и магнием. Его много в гречке, овощах, а также в семечках, орешках. Магний успокаивает, и поэтому мы не так рвемся к холодильнику. Также мы не так к нему рвемся, когда у нас достаточное количество витаминов группы B в организме. Это тоже мясо, но постное, также они содержатся в цельнозерновых крупах, цельнозерновом хлебе. Сейчас много говорят о том, что нехватка витамина D тоже может приводить к возникновению лишнего веса. Поэтому стоит помнить о том, что он есть в морепродуктах, а также в печени трески — маленький кусочек с лихвой покрывает суточную норму витамина D.

Фото: Pexels

Очень важна и вода — для похудения она даже важнее, чем еда, подчеркивает врач-диетолог. «Наши митохондрии и вообще все энергетические субстанции именно в клетке, которые обеспечивают энергию и скорость метаболизма, должны работать в среде определенной вязкости. Также вода хорошо помогает блокировать аппетит. Зачастую мы путаем голод с жаждой, поскольку при обезвоживании человек чувствует усталость, ему хочется как-то себя взбодрить и часто он для этого ест, а, в общем-то, ему было достаточно просто попить, чтобы головной мозг начал нормально работать и перестал чувствовать себя уставшим», — объясняет Елена Соломатина.

Кроме того, хороши для сокращения веса и кисломолочные продукты.

— Дело в том, что кисломолочные продукты содержат полезные лактобактерии, бифидобактерии — в зависимости от того, пьем мы кефир или простоквашу. Поддержание нормальной микрофлоры — первое, с чего надо начинать. Наш аппетит регулирует наш кишечник, это такой второй мозг. Мы думаем, что мы хотим колбасы, ветчины или торт, а это не мы хотим, а те бактерии, которые, в частности, живут в нашем кишечнике. Поэтому какие-то острые желания часто бывают связаны с желаниями микробиоты нашего кишечника.

Важнее всего — здоровый рацион

Но если нам чего-то остро хочется, зачастую это сигнал организма о том, что нам просто чего-то не хватает, подчеркивает врач-диетолог.

Фото: Pexels

— Поэтому разнообразный рацион превыше всего. Конечно, есть продукты, которые способствуют похудению, но если человек начинает преимущественно есть только их, а остальные отодвигать, то он может столкнуться с другой проблемой — ему просто не будет хватать каких-то других компонентов.

В целом, для того чтобы сбросить вес, человеку стоит руководствоваться суточной калорийностью, подходящей именно его организму, подчеркивает Дарья Русакова. Любые продукты питания — это калории, поэтому во всем нужно знать меру, заключила она.

Как обеспечить здоровье щитовидной железы — 10 богатых селеном продуктов

Селен — это микроэлемент, который жизненно важен для нормального функционирования щитовидной железы. Селен содержится в многих пищевых продуктах, однако его содержание зависит от того, в какой почве выращивался продукт. В этой статье мы детально расскажем, для чего нужен селен в организме человека, и в каких 10 продуктах он содержится.

Микроэлемент селен — что нужно знать
В организме человека селен необходим для нормального функционирования щитовидной железы, и защищает от нарушений, связанных со свободными радикалами. Дефицит селена приводит к болевым ощущениям в мышцах и суставах, ухудшению состояния волос, и появления белых пятен на ногтевой пластине.
В запущенных случаях дефицит селена даже может приводить к состоянию, известному как болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание щитовидной железы, при котором в организме производятся клетки, атакующие щитовидную железу.
Читайте также: 10 продуктов для иммунитета, хорошего зрения и здоровой кожи
Избыток селена приводит к дыхательным проблемам, может вызвать диарею и даже потерю волос.
Суточная норма селена составляет 70 микрограммов.
Функции селена в организме
Селен, как и другие витамины и микроэлементы, выполняет в организме множество важных функций. Вот три основных:
Селен как антиоксидант. Селен действует как антиоксидант — он помогает вывести из организма свободные радикалы, которые приводят к проблемам со здоровьем (рак, проблемы с сердцем, преждевременное старение).
Иммунитет. Селен важен для работы имунной системы. Он принимает участие в процессах, которые напрямую влияют на состояние иммунитета.
Щитовидка. Селен — второй по важности после йода микроэлемент, который влияет на работу щитовидной железы. Без селена, щитовидная железа не может нормально функционировать. Кроме того, при дефиците селения может возникнуть избыток йода.
Читайте также: 9 вкусных продуктов для крепких нервов
Топ-10 продуктов с содержанием селена
Селен содержится в многих пищевых продуктах, однако у него есть одна важная особенность: содержание этого микроэлемента в продуктах питания зависит от того, в какой почве был выращен продукт. Поэтому, если вы хотите потреблять продукты, богатые селением, проверяйте этикетки пищевых продуктов.
1. Бразильские орехи
Бразильские орехи — это продукт-лидер по содержанию селена. Так, в 100 граммах бразильских орехов содержится 1917 мкг селена. Небольшие количества селена содержатся в кешью, черном грецком орехе и орехе макадамия.
2. Рыба и морепродукты
В рыбе и морепродуктах содержится достаточно большое количество селена: в 100 граммах тунца — 108 мкг, в 100 граммах устриц — 154 мкг. Сорта богатой селением рыбы: морской окунь, рыба-меч, палтус, тилапия, скумбрия, снеппер. Виды богатых селением морепродуктов: мидии, осьминог, мясо омара, моллюски, креветки, кальмары.
3. Цельнозерновой хлеб
В 100 граммах цельнозернового хлеба из пшеничной муки содержится 40 мкг селена. Также, богат селеном хлеб с овсяными отрубями.
4. Крупы
Крупы, в которых содержится селен: коричневый рис, перловая крупа, овсяные хлопья, квиноа.
5. Семечки
В семенах подсолнечника достаточно много селена: в 100 граммах — 79 мкг. Небольшие количества селена есть в семенах чиа, семенах кунжута и семенах льна.
6. Мясо
Мясо — важный источник селена. В 100 граммах свинины содержится 51 мкг микроэлемента, говядины — 44 мкг, курятины и индюшатины — около 40 мкг.
О том, как приготовить мясо, читайте в статье Готовим мясо как шеф-повар: курица, говядина и ягнятина с моцареллой.
7. Творог
Творог — это полезнейший продукт, в котором содержится кальций, фосфор, витамин В12, рибофлавин, и селен. В 100 граммов творога — от 10 до 30 мкг селена. Стоит учитывать, что больше селена будет в молоке коровы, употребляющей растения, которые росли в богатой селеном почве.
С творогом можно приготовить много вкуснейших блюд, например сырники. Больше о твороге читайте в статье Чем полезен творог и когда лучше его есть.
8. Яйца
Все мы знаем, что яйца — это вкусно и полезно (в яйцах содержится рибофлавин, витамин В12, фосфор, витамин D). Кроме того, в одном среднем яйце содержится 13,9 мкг селена.
О рецептах приготовления яиц читайте в статье 5 самых вкусных рецептов омлета с молоком.
9. Грибы
В 100 граммах шампиньонов кримини — 26 мкг селения. Кроме того, этот микроэлемент содержится в сортах шиитаке, портобелло, разные виды шампиньонов.
10. Макароны
В 100 граммах цельнозерновых спагетти — 26 мкг селения. С цельнозерновыми спагетти можно приготовить пасту карбонара — как это лучше сделать, мы писали в статье Готовим по-итальянски: паста карбонара — вкусные рецепты с беконом и сливками.
Продукты и функции — специальные возможности Google
Сканер доступности
Сканер доступности может помочь создателям приложений Android определить возможности улучшения своих приложений для пользователей.
Начать работу со сканером доступности
Блоки действий
С помощью блоков действий вы можете добавлять стандартные действия на главный экран Android.Затем вы можете активировать блок действий — например, фотографию — для запуска соответствующего действия, например вызова любимого человека.
Справка по блокам действий
Android
Android стремится создать открытую платформу, более доступную для всех.Мы предлагаем инструменты, от совместимости со слуховыми аппаратами до встроенного средства чтения с экрана, которые помогут вам использовать ваше устройство так, как вы хотите.
Справка по специальным возможностям Android
Веб-сайт, посвященный специальным возможностям Android
Справка по живым субтитрам
Справка BrailleBack
Android Accessibility Suite
Android Accessibility Suite помогает сделать ваше устройство Android более доступным.Сервисы включают меню специальных возможностей, «Выберите, чтобы говорить», «Переключить доступ» и «TalkBack».
Справка меню специальных возможностей
Выберите, чтобы озвучить справку
Справка Switch Access
TalkBack справка
Справка по клавиатуре Брайля TalkBack
Браузер Chrome
Браузер Chrome поддерживает программы чтения с экрана и лупы и предлагает людям с ослабленным зрением полноэкранное масштабирование, высококонтрастный цвет и расширения.
Используйте TalkBack для просмотра веб-страниц в Chrome
Получить описания изображений в Chrome
Используйте Live Caption в Chrome
Справка по функциям Chrome для слабовидящих
Справка по вспомогательным технологиям Chrome
Сочетания клавиш Chrome
Изменение размеров текста, изображений и видео (масштабирование)
Доступ к клавиатуре Chrome
Расширение для Chrome с высокой контрастностью
Используйте Chrome с расширениями специальных возможностей
Видео: специальные возможности Chrome и Chrome OS
Chrome для Windows VPAT
Chrome для macOS VPAT
Chromebook
Chrome OS включает встроенные специальные возможности, такие как ChromeVox, режим высокой контрастности и Select-to-Speak.
Справка по специальным возможностям Chromebook
Справка ChromeVox
Сочетания клавиш Chromebook
Видео: специальные возможности Chrome и Chrome OS
Chrome OS VPAT
Классическая версия Hangouts
Начните разговор в чате или видеозвонок, или звоните по телефону, используя Wi-Fi или данные.
Узнайте, как начать видеозвонок
Сочетания клавиш для Hangouts
Используйте Hangouts с программой чтения с экрана
Сочетания клавиш для расширения или приложения Hangouts
Школьный класс
Класс помогает учителям и ученикам оставаться организованными, общаться со своим классом и обходиться без бумаги.
Справка по программе чтения с экрана в Классе
Класс VPAT
Облачный поиск
Выполняйте поиск по содержанию вашей компании в Google Workspace и получайте активные рекомендации.
Используйте Cloud Search с программой чтения с экрана
Gboard
Приложение клавиатуры Gboard включает функции быстрого набора текста, голосового набора, кода Морзе и других функций, а также встроенного поиска Google.
Посмотреть демо play_arrow
Справка по Gboard
Код Морзе в справке Gboard
Тренер Морзе
Привет Морс: сборник экспериментов Морса на Gboard
Gmail
Gmail, разработанный с учетом специальных возможностей, совместим с несколькими популярными программами чтения с экрана.
Специальные возможности в Gmail
Справка в стандартном режиме просмотра Gmail
Справка по базовому просмотру HTML в Gmail
Справка по быстрым клавишам Gmail
Google Workspace Sync для Microsoft Outlook®
Тема Gmail с высокой контрастностью
Кнопки Gmail в виде текста, а не значков
Используйте почтовые клиенты с IMAP или POP
Gmail VPAT
Google Ассистент
Google Ассистент помогает вам делать дела в течение дня, экономя ваше время, чтобы сосредоточиться на самых важных вещах.Ассистент соединяет вас с лучшими возможностями Google, чтобы помочь вам сделать больше естественным и персонализированным способом, будь вы дома или в дороге.
Сделайте ваш умный дисплей более доступным
Используйте программу чтения с экрана или другие специальные возможности
Начните разговор, набрав
Управляйте устройствами умного дома
Справка программы чтения с экрана Google Календаря
Сочетания клавиш Google Календаря
Google Calendar VPAT
Справка программы чтения с экрана в Google Контактах
Google Контакты VPAT
Справка по специальным возможностям для редакторов Документов
Справка программы чтения с экрана в Документах Google
Сочетания клавиш в Google Документах
Голосовой ввод в Google Документах
Поддержка шрифта Брайля в Google Документах
Сделайте документы более доступными
Видео: начало работы с Документами Google с помощью программы чтения с экрана (19 минут)
Документы Google VPAT
Справка по программе чтения с экрана Google Рисунков
Поддержка шрифта Брайля в Google Рисунках
Гугл драйв
Google Диск позволяет хранить, создавать и обмениваться файлами на вашем компьютере или мобильном устройстве.
Справка программы чтения с экрана Google Диска
Добавляйте дорожки с субтитрами к своим видеофайлам
Сочетания клавиш Google Диска
Видео: начало работы с Google Диском с помощью программы чтения с экрана (20 минут)
Google Диск VPAT
Справка по программе чтения с экрана Google Форм
Сочетания клавиш в Google Формах
Google Forms VPAT
Группы Google
Используйте Группы Google для создания списков рассылки и управления ими.
Справка по программе чтения с экрана в Google Группах
Сочетания клавиш в Google Группах
Группы Google VPAT
Google Home
Используйте Google Home на базе Google Assistant, чтобы помочь вам управлять своим домом и добиваться результатов.
Специальные возможности Google Home
Вы услышите звук после того, как скажете «Окей, Google»
Настройки специальных возможностей Google Home Hub
Карты Гугл
Исследуйте Карты Google с помощью клавиатуры или найдите доступный транспорт.
Доступность в Google Maps
Google Meet
Проводите видеовстречи с людьми внутри или за пределами вашей организации.Вы можете присоединиться к собраниям с компьютера или мобильного устройства или из конференц-зала.
Специальные возможности для Google Meet
Используйте субтитры во время видеовстречи
Сделайте встречи Jamboard более доступными
Сочетания клавиш для Google Meet
Google Meet VPAT
Справка по специальным возможностям Google Фото
Используйте программу чтения с экрана в Google Play
Как использовать Google Play Фильмы и ТВ
Используйте программу чтения с экрана в Google Play
Смотрите фильмы и телешоу на своем мобильном устройстве
Настройки фильмов и телепрограмм
Изменить языковые настройки видео
Google Play Музыка
Включите музыку в соответствии с тем, что вы делаете, как вы себя чувствуете или что хотите услышать.
Google Play Музыка в Интернете
Google Play Music для iPhone и iPad
Используйте программу чтения с экрана в Google Play
Google Play Пресса в Интернете
Google Play Пресса для iPhone и iPad
Используйте программу чтения с экрана в Google Play
Доступность в поиске Google
Используйте голосовой поиск и действия с командой «О’кей, Google»
Справка по специальным возможностям для редакторов Документов
Справка по программе чтения с экрана в Google Таблицах
Сочетания клавиш в Google Таблицах
Видео: начало работы с Google Таблицами с помощью программы чтения с экрана (26 минут)
Google Таблицы VPAT
Справка программы чтения с экрана Google Сайтов
Сочетания клавиш в Google Сайтах
Google Сайты VPAT
Справка по специальным возможностям для редакторов Документов
Справка программы чтения с экрана Google Slides
Показывать слайды с подписями
Поддержка шрифта Брайля в Google Slides
Сочетания клавиш в Google Презентациях
Видео: начало работы с Google Slides с помощью программы чтения с экрана (16 минут)
Google Презентации VPAT
Google TV
Вы можете использовать программу чтения с экрана, субтитры, Switch Access и многое другое, чтобы сделать ваше устройство Google TV более доступным.Если вы разработчик приложения, вы можете узнать, как сделать его более доступным.
Сделайте Google TV более доступным
Делайте больше с Google Ассистентом на Google TV
Поддержка специальных возможностей сторонних приложений на Android TV
Рекомендации по поддержке специальных возможностей для других приложений
Примеры оценки TalkBack для ТВ-приложений
Принятие настроек системных субтитров в вашем приложении
Справка по Live Transcribe
Справка по звуковым уведомлениям
Берегись
Lookout — это приложение для Android, которое использует компьютерное зрение, чтобы помочь слепым или слабовидящим людям получать информацию об их окружении.
Помощь Lookout
Усилитель звука
Используйте усилитель звука с проводными наушниками или наушниками Bluetooth для фильтрации, увеличения и усиления звуков в вашей среде или на вашем устройстве Android.
Справка по усилителю звука
Голосовой доступ
Приложение «Голосовой доступ» для Android позволяет управлять устройством с помощью голосовых команд.Используйте свой голос, чтобы открывать приложения, перемещаться по ним и редактировать текст без помощи рук.
Справка голосового доступа
Справка по субтитрам YouTube
Добавить субтитры и закрытые титры
Специальные возможности для мобильного приложения YouTube
Справка программы чтения с экрана YouTube
Как браузер Chrome помогает Google перейти на гибридную работу
Прошел целый год.В общем и по работе. Буквально на днях я прочитал новое исследование Pew Research, которое показывает, что 71% людей в настоящее время работают из дома, а 50% сотрудников говорят, что хотят продолжать работать из дома как минимум три дня в неделю. Это более половины людей, которые хотят быть удаленными более половины времени!
Пока мы возвращались в офис здесь, в Google, одна вещь стала яснее, чем когда-либо: браузер больше не просто портал в Интернет — это один из наиболее важных компонентов нашего технического стека. .И мы знаем, что мы не одиноки в этом. Поскольку наша организация и другие организации любого размера переходят на более гибридный способ работы, абсолютно необходимо иметь современный браузер, созданный для поддержки как администраторов, так и конечных пользователей.
Хорошая новость в том, что Chrome создан для этого! Буквально. Он специально создан для гибкой работы — и по мере того, как будущее разворачивается, а потребности бизнеса продолжают развиваться, мы стремимся сделать так, чтобы нашим браузером было еще проще управлять, он был еще более безопасным и еще более полезным, чтобы все мы могли быть более продуктивным.Что дальше?
Мы уже добились больших успехов во всех четырех областях, и скоро появятся еще более интересные релизы. Давайте подробнее рассмотрим, что нового и доступного прямо сейчас, чего ожидать и как каждая функция позволяет компаниям (и их пользователям), использующим браузер Chrome, делать то, что будет дальше.
Когда дело доходит до простого управления произошло много интересных разработок — Chrome Browser Cloud Management создан для этой новой гибридной реальности, предоставляя ИТ-командам преимущества мощных и гибких возможностей управления как в облаке, так и в локально, поэтому у них всегда есть видимость и понимание, необходимые для быстрого принятия более обоснованных решений.
С недавними новыми выпусками администраторы могут:
Отслеживать все версии Chrome из одного места .Наш новый ежедневный отчет о версиях позволяет ИТ-специалистам видеть все версии, включая второстепенные версии, в одном отчете, чтобы поддерживать соответствие требованиям и упростить просмотр и управление всем развертыванием.
Отчет о приложениях и расширениях в организации . Новый отчет «Приложения и использование» предоставляет полезную информацию обо всех установленных расширениях, прогрессивных веб-приложениях (PWA), приложениях Chrome и Android. Вы можете увидеть версии и разрешения для каждого отдельного приложения и даже принудительно установить или заблокировать прямо из отчета.
Удаленное устранение неполадок и удаление данных браузера . Это один из моих любимых, потому что он не только невероятно полезен, но и создан на основе запросов клиентов! Администраторы (и многие сотрудники службы поддержки) рассказали нам, насколько было бы полезно, если бы они могли удаленно очищать данные просмотра конечного пользователя, файлы cookie и кеш — и наша команда сделала это.
Улучшения управления расширениями . Этим летом: рабочий процесс запроса расширений позволит администраторам изменить поведение Chrome Web Store, чтобы конечные пользователи запрашивали расширения, а администраторы затем одобряли или отклоняли установку из централизованного списка в консоли администратора.Еще одна новая версия — это сведения о расширениях, где администраторы теперь могут точно узнать, какие расширения и где установлены, кто их создает, какие ресурсы они используют, и все другие сведения, связанные с расширениями — также прямо из консоли администратора.
Из всех наших приоритетов, модернизированная безопасность часто кажется наиболее актуальной. В недавнем отчете о безопасности 65% сотрудников из США и Великобритании заявили, что они получали фишинговое письмо во время периода удаленной работы, инициированного COVID-19.Кроме того, исследование Ponemon Institute показало, что 41% ответивших организаций имели дело с атакой, связанной с взломом паролей сотрудников, стоимостью в среднем 267 408 долларов на организацию. Несмотря на регулярное появление новых угроз и рост числа целевых мобильных атак, наши новые методы работы определенно требуют нового подхода к безопасности.
BeyondCorp Enterprise , наше новое современное решение с нулевым доверием, обеспечивающее безопасный доступ к критически важным приложениям и службам со встроенной защитой от угроз и данных, и все это доставляется через браузер Chrome, было представлено в январе 2021 года.Его безагентный подход упрощает работу администратора и конечного пользователя. Мы также только что запустили BeyondCorp Enterprise , защищенные профили , чтобы помочь организациям защитить свою расширенную рабочую силу, включая подрядчиков, рядовых сотрудников и всех, кто работает из дома и кому требуется безопасный доступ к корпоративным ресурсам с общих или неуправляемых устройств.
Чтобы узнать больше о подходе Google к модернизации системы безопасности, примите участие в мероприятии Wall Street Journal «Повышение безопасности в новой деловой среде», которое состоится завтра с 10:35 до 10:55 по восточному стандартному времени, с участием Парисы Тебриз (руководитель отдела разработки Chrome) , Управление продуктами и пользовательский интерфейс) и Фил Венейблс (директор по информационной безопасности Google Cloud).
Что касается улучшений производительности , я с гордостью сообщаю, что мы постоянно выпускаем функции, которые поддерживают пользователей независимо от того, где они работают. Теперь, когда в браузере происходит так много нашей повседневной работы, как никогда важно создавать новые способы экономии времени и совместной работы в разлуке.
Недавно выпущенные функции повышения производительности включают:
Более быстрый способ действовать прямо из адресной строки .Действия Chrome — это функция, которую мы запустили в прошлом году, где вы можете просто вводить такие команды, как «очистить данные просмотра» или «открыть окно в режиме инкогнито», и приступить к делу всего за несколько кликов. Мы рады сообщить, что новые действия Chrome теперь доступны на нашем бета-канале! Попробуйте одно из следующих действий, чтобы проверить это: «Запустить проверку безопасности Chrome», «Создать документ» и «Управление учетной записью Google».
Ссылка непосредственно на выделенный текст . Если вам нравится делиться с коллегами отрывками и цитатами из статей или веб-сайтов, вам повезло.Теперь вместо того, чтобы делиться URL-ссылкой из адресной строки, вы можете воспользоваться новой функцией «ссылка для выделения» в Chrome, чтобы указать на конкретный контент. Просто выберите контент, которым хотите поделиться, щелкните правой кнопкой мыши, выберите «Копировать ссылку для выделения», а затем отправьте ссылку — в ту часть страницы, которую вы хотите, чтобы люди видели. Сейчас он доступен для ПК и Android, а скоро появится и для iOS.
Снижена загрузка ЦП Chrome . Это означает более продолжительное время автономной работы, меньшее тепловыделение вашего устройства и меньший шум вентилятора.🎉 🙌🏻
И многое другое! Чтобы изучить дополнительные функции повышения производительности, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге.
Наша последняя цель — предоставить клиентам Chrome более широкий выбор с помощью полезных интеграций . Мы активно сотрудничаем с лучшими в своем классе организациями, чтобы внедрить интеграции и ваши любимые инструменты в Chrome, чтобы сделать работу с Chrome более удобной и продуктивной. Следите за новостями, в этом году мы расскажем больше.А пока послушайте наших партнеров по альянсу современных вычислений, таких как Box, HP, RingCentral, Okta и VMware, о том, как они исследуют многие из наиболее важных вопросов о возвращении в офис.
Мы постоянно думаем о том, как помочь людям и организациям адаптироваться и развиваться, когда они начинают возвращаться в офис. Ниже приведены три мероприятия от команды, которые рассказывают, как упростить переход к гибридному режиму для вашей команды. Обязательно ознакомьтесь с ними.
Модернизация вашего подхода к безопасности на мероприятии Wall Street Journal «Повышение безопасности в новой бизнес-среде»
Chrome Insider: советы и рекомендации по работе с браузером для ИТ-администраторов
25 лучших расширений Google Chrome, которые необходимо использовать в 2021 году
Есть много способов тратить время в Интернете.
Но если вы используете его эффективно, Интернет может помочь вам сосредоточиться на работе, сэкономить деньги, повысить эффективность и защитить вашу личную информацию.
Введите Google Chrome расширения . .
Эти сторонние приложения позволяют пользователям настраивать способ доступа и использования всемирной паутины.
Из этой статьи вы узнаете о 25 лучших расширениях Google Chrome.
Но сначала…
Не ждите, пока это сделает кто-то другой.Возьмите на работу себя и начните командовать.
Начни бесплатно
Что такое расширения Chrome?
Надстройки или расширения
Chrome — это небольшие программы, которые можно установить в браузере Google Chrome для расширения его функциональности.
Эти программы позволяют выполнять определенные функции, такие как создание снимка экрана веб-страницы или исследование количества ключевых слов, непосредственно в браузере Chrome.
Разработчики обычно создают эти расширения с помощью сценариев CSS, JavaScript и HTML.
25 лучших расширений для Chrome (полезных и простых)
Теперь, когда у вас есть базовое определение расширений Chrome, давайте рассмотрим несколько хороших вариантов установки для вашего браузера. Некоторые из них помогут вам стать более продуктивным и организованным. Другие помогут вам обезопасить себя и сэкономить деньги. И многие другие улучшат ваш бизнес.
1. Оберло — импортер товаров Aliexpress
Расширение Oberlo для Chrome упрощает весь процесс поиска товаров.Импортируйте товары от поставщиков за секунды, всего одним щелчком мыши. Oberlo — это приложение прямой поставки, которое позволяет вам находить популярные продукты для продажи в Интернете, добавлять их в свой магазин Shopify и начинать продавать уже сегодня. Вам никогда не придется беспокоиться об упаковке или доставке.
Соедините свою учетную запись Oberlo с их расширением Product Importer, и вы сможете запустить свой интернет-магазин в кратчайшие сроки.
Добавьте Oberlo Product Importer бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
2. Инспектор коалы — осмотр магазинов Shopify
Вы когда-нибудь заходили в интернет-магазин и задавались вопросом, на какой платформе он построен? С помощью этого расширения вы можете увидеть, был ли этот красивый веб-сайт создан с помощью Shopify, платформы электронной коммерции для интернет-магазинов и систем розничных точек продаж.
Этот интересный инструмент показывает не только то, был ли веб-сайт создан с помощью Shopify, но и то, что это за тема, были ли добавлены какие-либо новые продукты, самые продаваемые продукты в магазине и статистика продуктов.Наряду с расширением Product Importer от Oberlo этот инструмент может помочь вам опередить своих конкурентов.
Добавьте Shopify Inspector бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
3. StayFocusd
Промедление — забавная вещь.
Минута, готово к работе. В следующую минуту вы узнаете о глубоководной морской жизни в Википедии.
StayFocusd помогает вам работать более продуктивно, ограничивая время, которое вы можете тратить на бесполезные траты времени на веб-сайтах.Просто укажите, как долго вы можете находиться на отвлекающих веб-сайтах. Затем, когда вы израсходуете отведенное время, расширение заблокирует эти сайты до конца дня.
StayFocusd также чрезвычайно гибок в соответствии с вашими потребностями. Вы можете заблокировать целые веб-сайты, определенные поддомены или страницы и даже определенный внутренний контент (например, видео, игры и изображения).
Добавьте StayFocusd бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
4. Eradicator новостной ленты для Facebook
При намеренном использовании Facebook — великолепный инструмент.Но если вы позволите, он с радостью украдет половину вашего утра.
Если вы обнаружите, что проводите слишком много времени на Facebook, вам нужно расширение News Feed Eradicator для Facebook.
Он исключает самую вызывающую привыкание и отнимающую много времени часть сайта: новостную ленту.
Самое лучшее в этом расширении Chrome то, что оно не блокирует полностью Facebook. Вы по-прежнему можете использовать другие функции Facebook, такие как Messenger, Группы и Marketplace.
Добавьте средство удаления ленты новостей для Facebook бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
5. RescueTime
RescueTime — еще одно популярное расширение производительности, которое измеряет, сколько времени вы тратите на каждый посещаемый веб-сайт.
Мы можем подумать, что мы потратили всего 5 минут на проверку своей электронной почты, но с RescueTime невозможно скрыть тот факт, что это было больше похоже, о, я не знаю… ровно 27 минут и 39 секунд.
* Глоток *
Это приложение отслеживает все, чтобы вы могли понять свои привычки и стать более продуктивными.Он даже остановится, если ваша клавиатура и мышь останутся нетронутыми в течение двух или более минут.
RescueTime бесплатен для версии Lite. Однако для доступа к дополнительным функциям, таким как оповещения и блокировка сайтов, вы можете перейти на версию Premium за 6 долларов в месяц или 72 доллара в год.
Добавьте RescueTime бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
6. FoxClocks
Следующим в нашем списке расширений Chrome идет FoxClocks, надстройка, которая показывает все часовые пояса со всего мира в нижней части браузера.Если вы беспокоитесь о переходе на летнее время, работая с глобальной командой, то это лучшее расширение для Chrome. Вы можете настроить способ просмотра времени с помощью этого расширения, что делает его очень гибким.
FoxClocks автоматически проверяет наличие обновлений в базе данных часовых поясов, поэтому вы будете знать, что всегда будете вовремя.
Добавьте FoxClocks бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
7. Буфер
Buffer — это простой, но мощный инструмент для социальных сетей.Если вы управляете несколькими учетными записями в социальных сетях и хотите запланировать обновления для таких платформ, как Facebook, Twitter, Pinterest и LinkedIn, вам понадобится этот инструмент.
Расширение помещает Buffer на панель инструментов, так что всякий раз, когда вы попадаете на страницу, которой хотите поделиться, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть значок и запланировать обновления.
Бесплатная версия позволяет подключить три учетных записи в социальных сетях и запланировать публикацию до 10 сообщений позже. Но у Buffer также есть несколько других премиальных планов в зависимости от ваших потребностей.
Добавьте Buffer бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
8. BeFunky
BeFunky — бесплатное расширение, помогающее редактировать изображения. Он разработан, чтобы помочь вам создавать профессионально выглядящие изображения для использования в ваших проектах.
Просто откройте веб-страницу в своем браузере и щелкните значок BeFunky, чтобы открыть расширение в новом окне.
Ваша веб-страница и ее содержимое будут ждать в редакторе изображений, чтобы вы могли их настроить.Затем вы можете использовать набор инструментов для редактирования, чтобы настроить изображение. Бесплатная версия BeFunky позволяет редактировать контраст и экспозицию, а также изменять слои и фон.
Самое приятное то, что BeFunky предлагает множество бесплатных шаблонов, поэтому вы можете легко создать брошюру, плакат или пригласительный билет. .
Добавьте BeFunky бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
9. Ткацкий станок
Иногда электронные письма не помогают, и лучше всего сделать это в видео.
Loom — это бесплатное расширение для Google Chrome, которое позволяет снимать, озвучивать и мгновенно обмениваться видеозаписями с экрана. Это не лучшая программа для редактирования видео, но она набита невероятно полезными функциями.
Запишите только текущую вкладку или весь экран. Выберите, хотите ли вы включить в веб-камеру значок видео с изображением вашего лица. Кроме того, вы можете мгновенно поделиться видео и даже выбрать, нужен ли пароль для просмотра видео.
Самое приятное то, что вы можете записать неограниченное количество записей — и это абсолютно бесплатно!
Добавьте Loom бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
10. Отправить на Kindle
Попадались ли вам когда-нибудь длинные статьи, которые вы хотели бы прочитать, но у вас просто нет времени в данный момент?
Send to Kindle — это простое расширение, полностью решающее эту проблему.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то в Интернете, что хотите прочитать как следует, вместо того, чтобы упускать или лихорадочно бегло читать, используйте это расширение, чтобы вернуться к этому в более удобное время.
Вы можете отправить веб-контент на свой Kindle всего за два клика, и расширение преобразует его в чистый, удобный для чтения формат.
Добавить Отправить в Kindle бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
11. Считыватель Mercury
На большинстве веб-страниц сегодня невероятное количество беспорядка и рекламы. Это может затруднить сосредоточение внимания на статье, на которую вы хотите обратить внимание.
Mercury Reader спешит на помощь.
Это простое расширение убирает весь шум и представляет чистые, удобные для чтения версии веб-страниц и статей.
Выбирайте между темной или светлой темой и делитесь статьями без лишнего шума по электронной почте или в социальных сетях.
Добавьте Mercury Reader бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
12. Грамматика
Grammarly — это электростанция. Это расширение проверяет грамматику и орфографию всего, что вы пишете в Интернете.
Никогда больше вы не сделаете глупых опечаток или грамматических ошибок в своих электронных письмах, комментариях на Facebook, твитах и так далее.
Более того, он не только проверяет правописание, но и предлагает точные, зависящие от контекста предложения.
Расширение Chrome бесплатное, но в Grammarly также есть некоторые дополнительные премиум-функции, доступные за ежемесячную плату.
Добавьте Grammarly бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
13. Словарь Google
Конечно, вы, , можете погуглить или перейти на Dictionary.com, но зачем беспокоиться, если расширение Google Dictionary предлагает ярлык?
Вместо того, чтобы открывать новую вкладку для проверки определения или написания произведения, просто выделите слово и щелкните значок расширения Словаря Google в браузере.
Или щелкните значок и введите слово или дважды щелкните слово на любой веб-странице.
Это быстро, просто и важно.
Добавьте Google Dictionary бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
14. Календарь Google
Как часто вы проверяете Календарь Google? Для многих ответ может быть одним из двух: «слишком много» или «недостаточно».
В любом случае, это расширение — ваше спасение.
Помещает небольшой значок календаря на панель инструментов вашего браузера. Теперь вы можете узнать о предстоящих событиях одним щелчком мыши, не покидая своей страницы. Кроме того, ваш календарь не занимает ценного места на вкладках.
Вы также можете настроить, какие календари будут отображаться в расширении, а если вы хотите узнать больше, просто нажмите «Календарь Google», чтобы открыть весь календарь в новой вкладке.
Добавьте Календарь Google бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
15. Evernote Web Clipper
Evernote — лучший способ собирать и систематизировать ресурсы и заметки в Интернете. Этот невероятный инструмент также синхронизируется на всех ваших устройствах и даже позволяет искать изображения по тексту.
Расширение Evernote Web Clipper для Chrome позволяет пользователям сохранять веб-контент в свои записные книжки Evernote всего за пару кликов.
Но это еще не все.
Вы также можете сохранять полные статьи, удобные для чтения версии, скриншоты и многое другое.Кроме того, Evernote даже позволяет вам комментировать скриншоты в браузере, прежде чем сохранять их в своей учетной записи.
Evernote бесплатен, но также предлагает премиум-функции для бизнеса за ежемесячную плату.
Добавьте Evernote Web Clipper бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
16. Цитируйте это для меня: Web Citer
Правильная атрибуция исследований, данных и цитат может быть, мягко говоря, проблемой.
Cite This For Me: Web Citer здесь, чтобы помочь.
Этот бесплатный веб-инструмент разработан, чтобы помочь вам быстро подготовить всю библиографию или список литературы. Просто добавьте свои ссылки или цитаты, выберите свой стиль цитирования и добавьте отформатированную библиографию к своей статье.
Добавьте Cite This For Me: Web Citer бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
17. Бумеранг для Gmail
Boomerang — это лучший инструмент для повышения производительности электронной почты.
С помощью этого плагина Gmail вы можете писать электронные письма и отправлять их позже, даже если вы не в сети.Таким образом, вы не попадете в бесконечную переписку по электронной почте, отнимающую ваши дни.
Но это еще не все.
Вы также можете отслеживать ответы, писать более качественные электронные письма с помощью искусственного интеллекта, планировать напоминания прямо в Gmail, узнавать, когда ваши электронные письма читаются, с помощью кроссплатформенных уведомлений о прочтении и многое другое.
Расширение Boomerang предоставляет все эти функции одним щелчком мыши. Если вы ищете классные расширения для Chrome, этот инструмент вас не разочарует.
Бесплатный план позволяет пользователям планировать до 10 сообщений в месяц, но Boomerang также предлагает неограниченное планирование и дополнительные функции за небольшую ежемесячную плату.
Добавьте Boomerang бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
18. AdBlock
Ни один список лучших расширений Chrome не был бы полным без AdBlock.
Это расширение было скачано более 200 миллионов раз, и легко понять, почему. Учитывая постоянную бомбардировку прерывистой рекламы в 2018 году, это расширение жизненно важно.
AdBlock блокирует рекламный контент от известных рекламных серверов и поставщиков.
Вы можете продолжить просмотр ненавязчивой рекламы, добавить свои любимые сайты в белый список или просто заблокировать всю рекламу по умолчанию. Некоторые веб-сайты потребуют от вас отключить блокировку рекламы, чтобы увидеть их контент. AdBlock позволяет занести эти сайты в белый список всего за пару кликов.
Добавьте AdBlock бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
19. Мед
Кто не любит скидки?
Но никому не нравится заполненный спамом почтовый ящик, полный обновлений и информационных бюллетеней от розничных продавцов, даже если они включают купоны.
Honey создан для решения этой проблемы.
Каждый раз, когда вы доходите до кассы интернет-магазина, это расширение просматривает Интернет в поисках кодов скидок, которые вы можете применить к своей корзине одним щелчком мыши.
Он работает с Amazon, Target, Macy’s и более чем сотней других интернет-магазинов в США, Великобритании и Канаде.
Экономьте деньги без лишних хлопот.
Добавьте Honey бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
20.InvisibleHand
InvisibleHand — одно из наиболее рекомендуемых расширений Chrome для экономии денег. С помощью этого инструмента вы экономите, ища в Интернете более низкие цены.
Это не идеальная система, но расширение определенно стоит иметь, поскольку оно выполняет поиск в пуле из более чем 600 розничных продавцов, чтобы узнать, можете ли вы сэкономить на покупке.
Расширение особенно хорошо работает для рейсов и поддерживается в США, Великобритании и Германии.
Добавьте InvisibleHand бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome
21.Ключевые слова везде
Если вы маркетолог, ключевые слова — важная часть вашей жизни.
Конечно, существует множество невероятно сложных инструментов, в которые вы можете погрузиться часами. Но что, если вам просто нужно проверить одно или два ключевых слова?
Вот где могут помочь ключевые слова везде.
Это расширение показывает похожие ключевые слова, а люди также ищут ключевые слова бесплатно. В платной версии вы можете видеть объем, цену за клик (CPC) и конкуренцию по ключевым словам, где бы вы ни выполняли поиск на таких сайтах, как Google, Amazon, YouTube и других.
С легкостью оставайтесь на вершине своей ключевой игры.
Добавьте ключевые слова везде бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
22. Tab Wrangler
Скажите честно: сколько вкладок у вас открыто сейчас? Если их слишком много, чтобы сразу сосчитать, попробуйте Tab Wrangler.
Это простое расширение автоматически закрывает вкладки после того, как они неактивны в течение определенного периода времени. Не волнуйтесь, вкладки, которые вы «закрепили», не закроются, даже если вы их не просматриваете.
Более того, закрытые вкладки легко восстановить — просто щелкните значок Tab Wrangler, чтобы просмотреть список закрытых сайтов.
Избавьтесь от беспорядка.
Добавьте Tab Wrangler бесплатно в Интернет-магазин Chrome.
23. LastPass: бесплатный менеджер паролей
Запоминание паролей для стольких сайтов — такая проблема. Настолько, что многие люди просто используют один и тот же пароль для нескольких сайтов…
Конечно, это облегчает вашу жизнь, но также облегчает жизнь хакеру.
LastPass — это инструмент, который надежно хранит все ваши пароли в вашем «хранилище». Чтобы получить доступ к этому хранилищу, вы устанавливаете один чрезвычайно безопасный пароль. Затем вы можете настроить LastPass для создания новых сверхзащищенных паролей для всех ваших учетных записей в Интернете.
LastPass автоматически вводит ваши новые безопасные пароли, где бы вы ни находились в сети. Кроме того, инструмент синхронизируется на нескольких устройствах.
Это просто, безопасно и бесплатно. Вы также можете получить доступ к премиум-функциям за небольшую годовую плату.
Добавьте LastPass бесплатно в Интернет-магазин Google Chrome.
24. Импульс
Momentum позволяет превратить страницу новой вкладки в персонализированную панель управления производительностью.
Когда вы открываете новую вкладку в Chrome, это расширение приветствует вас потрясающей фотографией, вдохновляющей цитатой и вопросом: «На чем вы сосредоточены сегодня?»
Вы используете виджет для списка дел и добавляете ссылки на любимые сайты для облегчения доступа. Да, еще и погода отображается в правом верхнем углу окна.
Добавьте Momentum бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome.
25. Вид Земли из Google Earth 2.
Earth View из Google Earth — это минималистская альтернатива Momentum. Это расширение представляет вам захватывающий спутниковый снимок из Google Планета Земля каждый раз, когда вы открываете новую вкладку в Chrome.
Хотя нет виджетов для повышения производительности, есть ссылки для загрузки фотографии в качестве обоев рабочего стола, просмотра изображения на Google Maps или публикации в социальных сетях.Вы также можете получить доступ к Google Apps из окна.
Добавьте вид Земли из Google Планета Земля бесплатно в Интернет-магазине Google Chrome
Заключение
Интернет — невероятный инструмент при эффективном использовании.
Так что воспользуйтесь преимуществами этих полезных расширений Chrome, чтобы максимально эффективно проводить время в Интернете.
Какое расширение вам больше всего нравится использовать? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Резюме: 25 лучших расширений браузера для пользователей Chrome
Oberlo — Импортер товаров Aliexpress
Koala Inspector для Shopify
StayFocusd
Искоренитель лент новостей для Facebook
RescueTime
FoxClocks
Буфер
BeFunky
Ткацкий станок
Отправить на Kindle
Считыватель Mercury
Грамматика
Словарь Google
Google Календарь
Evernote Web Clipper
Процитируйте это для меня: Web Citer
Бумеранг для Gmail
AdBlock
Мед
невидимая рука
Ключевые слова везде
Tab Wrangler
LastPass: бесплатный менеджер паролей
Импульс
Вид Земли из Google Планета Земля
Хотите узнать больше?
9 расширений Chrome, которые должен иметь каждый продавец Amazon
Как продавцу Amazon, вам нужны все рычаги воздействия, которые вы можете получить перед конкурентами, а Google Chrome — ваше секретное оружие.Расширения Chrome для продавцов Amazon могут дать вам инструменты и информацию, чтобы превзойти своих конкурентов, а также обеспечить удобство работы в браузере, повышающее вашу эффективность. На этой неделе мы подробно рассмотрим 9 лучших расширений Chrome, которые должны быть у каждого продавца Amazon.
Самый популярный продавец расширений Chrome на Amazon
Исследование продуктов, анализ ключевых слов и отслеживание цен — три очень важные, но трудоемкие задачи для вашего бизнеса на Amazon.Следующие расширения Chrome — лучшие инструменты для облегчения и повышения эффективности этой работы.
1. Jungle Scout — данные о продукте Amazon
Источник: Jungle Scout
Точные, актуальные и информативные данные помогут вам принять правильные решения о продукте, поэтому Jungle Scout высоко ценится среди интернет-магазинов. Это расширение для Chrome для продавца Amazon позволяет находить и проверять идеи продуктов во время просмотра Amazon и возвращает ценные данные, включая оценки продаж (с использованием их алгоритма AccuSales ™), прогнозы доходов и аналитические данные по ключевым словам.Кроме того, вы получите полезную информацию о конкурентах, такую как рейтинг продавца и статистику обзоров, а также общую оценку возможностей. Поддерживаемые торговые площадки включают США, Канаду, Великобританию, Францию, Германию, Индию, Италию, Мексику и Испанию.
Цена: от 97 долларов в год
Пробная версия: 14-дневная гарантия возврата денег
2. AMZScout Pro — поиск продуктов Amazon и калькулятор FBA
Источник: AMZScout
Исследование продукта может быть утомительной задачей, но расширение AMZScout в браузере делает его проще и приятнее.Просто введите идею вашего продукта и позвольте AMZScout вычислить цифры, чтобы получить общий балл, оценку прибыли, прогноз спроса и анализ конкуренции. Затем вы можете использовать расширение для доступа к расширенной информации о конкурентах, включая рейтинг продавца, уровни запасов, предполагаемую выручку и сборы FBA (что позволяет вам сравнивать затраты на FBA и поставщика услуг SFP). Отличный универсальный инструмент для поиска нишевых продуктов с высоким потенциалом прибыли.
Цена: 29 долларов в месяц, 99 долларов в год или 249 долларов на всю жизнь
Пробная версия: один месяц бесплатно
3.SellerApp — исследование продуктов и ключевых слов Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
Расширение для Chrome SellerApp дает вам информацию, которая поможет вам увеличить продажи на Amazon в дороге. Дополняя веб-приложение SellerApp, вы можете использовать его расширение Chrome для проведения интерактивных исследований будущих продуктов при просмотре онлайн-рынка. Выдающиеся функции включают в себя уведомления о ценах и количестве листингов, оценки комиссий FBA, отслеживание ключевых слов, статистику покупок и оценки качества листинга — все, что вам нужно для запуска успешного продукта.
Цена: от 149 $ в месяц
Пробная версия: семь дней бесплатно
4. Гелий 10 — универсальный инструмент Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
. Если вы ищете расширение для Chrome, которое позволяет все это, у Helium 10 есть ответ. Это универсальное расширение продавца Amazon поможет вам найти лучшие ключевые слова для ваших продуктов Amazon и позволяет быстро копировать информацию ASIN. Он также сообщает вам, как ваши конкуренты выполняют заказы, сколько у них запасов, и позволяет загружать, фильтровать и анализировать отзывы ваших конкурентов, а также предоставляет всю информацию, необходимую для всестороннего исследования продукта.
Цена: бесплатно
5. Keepa — трекер цен Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
Поддержание конкурентоспособных цен на ваши продукты Amazon имеет решающее значение для продаж, рейтинга в поиске и соответствия требованиям для покупки. Расширение Chrome для продавца Amazon Keepa отслеживает цены ваших конкурентов в фоновом режиме, предупреждая вас о любом падении цен на Amazon.com и в 11 других регионах. Вы также можете использовать Keepa для доступа к подробным диаграммам истории цен, чтобы информировать о своей ценовой стратегии и использовать точные данные для прогнозирования будущих тенденций.Это лучшее расширение для компаний, которые хотят конкурировать, но еще не готовы к использованию программного обеспечения для переоценки Amazon.
Цена: бесплатно
6. Camelizer — трекер цен Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
Еще один отличный плагин для онлайн-продавцов, не использующих инструмент переоценки Amazon, — это Camelizer. С его помощью вы можете создавать уведомления о ценах по электронной почте и в Твиттере, чтобы получать автоматические уведомления об изменениях цен ваших конкурентов, а также просматривать исторические данные о ценах на более чем 18 миллионов продуктов — идеальный инструмент для любого нового и растущего продавца Amazon.
Цена: бесплатно
7. База AMZ — исследование продуктов Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
. Исследования продуктов никогда не должны ограничиваться только Amazon, что делает AMZ Base таким жизненно важным инструментом. Пользователи этого расширения Chrome могут быстро проверить информацию о листинге на Amazon по сравнению с другими онлайн-торговыми площадками, включая eBay. Другие функции AMZ Base включают отображение номеров ASIN, информацию о поставщиках продуктов и калькулятор FBA.
Цена: бесплатно
8.DS Amazon Quick View — анализ конкурентов Amazon
Источник: Интернет-магазин Chrome
Бесплатное расширение DS Amazon Quick View дает вам быстрый доступ к истории цен продукта, BSR, ASIN, рейтингу в поиске и количеству продавцов FBA — просто наведя курсор на список. Вы также можете перейти на расширенную версию, чтобы получить более подробную информацию о продуктах в доменах Amazon, включая самую низкую цену FBA, основных продавцов, продукты Amazon и историю цен.
Цена: бесплатно или 19 долларов.99 для расширенной версии
9. AmazeOwl — Исследование FBA
Источник: Интернет-магазин Chrome
Последней записью в нашем списке расширений Chrome для продавцов Amazon является AmazeOwl. AmazeOwl позволяет вам проводить мощные исследования продуктов для вашего бизнеса FBA, даже не покидая Amazon. Просто прокрутите любое ключевое слово, категорию или нишу Amazon, чтобы создать список потенциальных продуктов в углу экрана. Важно отметить, что AmazeOwl невероятно удобен для пользователя, с простой для понимания цветовой кодировкой, информацией о наведении и функциональностью в один щелчок.Чтобы получить более подробную информацию, нажмите кнопку «Анализ рынка», чтобы создать таблицу, в которой выделены данные, соответствующие критериям вашего продукта. AmazeOwl совместим с 11 торговыми площадками Amazon, включая США, Канаду и Великобританию.
Цена: бесплатно
Какое расширение Chrome вам подходит?
Существует множество полезных расширений Chrome от продавца Amazon, подходящих для бизнеса и любого бюджета. Мы рекомендуем опробовать несколько расширений ключевых слов, продуктов и предупреждений о ценах, чтобы найти лучшее, что вам нужно.
Скрытые функции Chrome, которые сделают вашу жизнь проще
Если поисковые системы — это наше окно в Интернет, то веб-браузер — это рамка окна. Хороший браузер должен поддерживать основные функции поиска, но наиболее популярные из них действуют как собственная операционная система для доступа в Интернет. Однако ни один вариант не стал более распространенным в онлайн-жизни, чем браузер Google Chrome, который занимает около 65% рынка.
Хотя до сих пор ведется много споров о том, какой веб-браузер является лучшим, есть причина, по которой многие альтернативы Chrome, включая Microsoft Edge и Opera, основаны на проекте Google Chromium с открытым исходным кодом.
Одной из причин популярности Chrome является его чистый, отполированный интерфейс и универсальность. Хотя возможности Chrome значительно умножаются, если учесть почти бездонную библиотеку расширений, в Chrome встроено множество стандартных функций, о которых вы, возможно, даже не подозреваете. И Google постоянно добавляет новые функции.
Ознакомьтесь с приведенным ниже списком уловок, скрытых внутри Chrome, которые вам действительно нужно использовать.
Скрыть в режиме инкогнито
Если вы не хотите, чтобы Chrome записывал историю просмотров или веб-сайты отслеживали вашу активность, перейдите в режим инкогнито.Это хороший вариант, когда вы просматриваете то, о чем вы, возможно, не хотите, чтобы мир узнал, будь то покупка подарков к празднику или другие занятия для взрослых.
Чтобы открыть окно в режиме инкогнито в Chrome, щелкните значок с тремя точками в правом верхнем углу браузера и выберите Новое окно в режиме инкогнито . На мобильном устройстве коснитесь трехточечного значка в правом нижнем (iOS) или верхнем правом (Android) и выберите Новая вкладка инкогнито .
Следует отметить, что режим инкогнито не блокирует отслеживание вашего поведения со стороны сотрудников или посещаемых вами веб-сайтов (они по-прежнему могут регистрировать ваш IP-адрес).Если вы серьезно относитесь к конфиденциальности в Интернете, подумайте о службе VPN.
Трансляция экрана
Вы знаете, что можете использовать Chromecast для трансляции контента из сервисов потокового видео, таких как Netflix и Hulu, со своего телефона на телевизор. Но вы также можете транслировать то, что видите на экране своего ПК, на телевизор с помощью встроенной функции Chrome Cast. Самый простой способ сделать это — щелкнуть правой кнопкой мыши в любом месте Google Chrome и выбрать Cast. Вы также можете перейти к нему с помощью трехточечного значка в правом верхнем углу.
Во всплывающем окне выберите устройство с поддержкой Chromecast, на котором вы хотите открыть окно браузера. Вы также можете выбрать, будете ли вы транслировать вкладку, весь рабочий стол или конкретный файл на целевой телевизор.
Интегрированное управление музыкой
Если вы читаете статью в одной вкладке и слушаете музыку в другой, вам не нужно уходить, просто нажимая паузу. В Chrome есть встроенный музыкальный контроллер, доступ к которому можно получить с помощью значка музыкальной заметки в строке меню.Нажмите кнопку, и вы можете воспроизвести / приостановить, искать назад и вперед, а также пропустить или вернуться к треку. Если это видео YouTube, вы можете включить режим «картинка в картинке» для просмотра на любой вкладке или включить живые субтитры.
Используйте магию омнибокса
Омнибокс
Chrome — то, что Google называет адресной строкой — похож на встроенную страницу поиска Google. Он может выполнять многие из тех же трюков; решать математические задачи, отвечать на основные вопросы и выполнять преобразования — и все это еще до того, как вы закончите вводить поисковый запрос.Вы даже можете искать на своих любимых веб-сайтах, не переходя на них.
Этот прием полезен, если вы хотите, например, перейти непосредственно к статье Википедии об орангутанах, не посещая Google.com или главную страницу Википедии. Чтобы настроить эту возможность, сначала перейдите в Настройки > Поисковая система> Управление поисковыми системами . Там вы увидите свою поисковую систему по умолчанию (которую Chrome использует каждый раз, когда вы вводите запрос в омнибокс) и другие сайты, уже доступные для быстрого поиска.
Итак, для быстрого поиска в Википедии нажмите Добавить в Управление поисковыми системами и добавьте URL-адрес сайта. Затем, когда вы в следующий раз наберете «Wikipedia.org» в омнибоксе, справа, вы увидите подсказку, предлагающую нажать Tab для поиска по сайту.
После того, как вы нажмете кнопку вкладки, омнибокс покажет, что вы теперь ищете на этом веб-сайте, а не в Google. Когда вы нажимаете Enter в поиске, вы попадете прямо на эту страницу, а не на результат поиска Google.
Эта функция не предназначена для ссылок или поиска на сайтах. Вы можете использовать омнибокс для прямого поиска практически на любом сайте, даже на PCMag.com, если он включен в ваш управляемый список поисковых систем. Chrome автоматически добавит эти «поисковые запросы по ключевым словам» для любого сайта, который вы посещаете.
Быстрый поиск
Если вы когда-нибудь попадаете на веб-страницу и встречаете слово или фразу, о которых хотите узнать больше, Chrome предлагает простой встроенный вариант поиска. Выделите слово (слова), которые хотите найти, щелкните правой кнопкой мыши и выберите Искать в Google [выделенный текст] .Откроется новая вкладка, и появится ваш поиск в Google. Кроме того, вы можете выделить слово или фразу, а затем перетащить их прямо в омнибокс Chrome, чтобы выполнить поиск в Интернете.
Чтобы выполнить поиск слова или фразы на устройстве Android, выделите любой фрагмент текста длинным нажатием, и Chrome сгенерирует карточку поиска для этого термина. Потяните вверх карточку, которая появляется внизу экрана, чтобы просмотреть результаты поиска Google по этому слову или фразе.
В iOS при выделении слова или фразы появится всплывающее окно с опцией «Искать»; прокрутите вниз и нажмите Искать в Интернете , чтобы узнать больше.
Управление группами вкладок
Есть много способов управлять открытыми вкладками, но может быть сложно просматривать Интернет, если у вас открыто так много вкладок и вы не знаете, где все находится. Chrome позволяет создавать группы вкладок, чтобы все было аккуратно организовано и было легко найти. Щелкните вкладку правой кнопкой мыши и выберите Добавить вкладку в новую группу , чтобы создать группу.
Из всплывающего меню вы можете затем назвать группу, назначить цвет, добавить новую вкладку, разделить группу, закрыть все вкладки в группе и открыть все вкладки в новом окне.Вы также можете перетаскивать вкладки, чтобы переупорядочить группу, добавить новые вкладки или даже удалить страницы. Щелкните правой кнопкой мыши вкладку внутри группы, чтобы добавить новую вкладку, удалить вкладку из группы или переместить ее в новую или существующую группу.
После того, как ваши вкладки скомпилированы в группы, вы можете щелкнуть имя группы, чтобы скрыть все вкладки внутри, пока вы не будете готовы их использовать. Это значительно упрощает поиск всех открытых вкладок в Chrome.
Пользователи
Android имеют аналогичную функцию с Chrome. Нажмите и удерживайте ссылку, которую вы можете найти на веб-странице, и выберите Открыть в новой вкладке в группе во всплывающем меню, чтобы создать группу.Внизу страницы вы увидите панель меню, в которой показаны открытые вкладки. Коснитесь значка плюса (+), чтобы открыть новую вкладку в группе. Нажмите кнопку со стрелкой, чтобы просмотреть и реорганизовать все вкладки в группе.
Вы по-прежнему можете коснуться значка вкладки в правом верхнем углу, чтобы просмотреть все вкладки (и группы вкладок) вместе на одной странице. Вы можете создавать новые группы на этой странице, удерживая нажатой вкладку и перетаскивая ее поверх другой, пока она не поместится внутри. Вы также можете нажать на трехточечный значок и выбрать Группы вкладок , чтобы выбрать несколько вкладок для группировки одновременно.
Поиск в ваших вкладках
Chrome также позволяет искать открытые вкладки, чтобы вы могли быстро перейти к нужной веб-странице. Для этого выполните поиск по заголовку открытой вкладки в омнибоксе. Когда вы вводите заголовок, Chrome автоматически заполняет результаты и отображает недавно использованные вкладки, соответствующие запросу. Нажмите Переключиться на эту вкладку, кнопку под правым результатом, чтобы перейти на вкладку.
Однако вы также можете щелкнуть значок стрелки в правом верхнем углу Chrome, чтобы открыть поле поиска и выполнить поиск оттуда, что может оказаться более надежным способом поиска открытых вкладок.
Открыть случайно закрытые вкладки
Мы все случайно закрыли вкладку и запаниковали. Google немного усложнил задачу вернуть потерянную вкладку, потому что убрал опцию «Открыть закрытое окно» из меню вкладки Chrome. Однако вы все равно можете использовать сочетание клавиш Control / Command + Shift + T , чтобы вернуть последнюю закрытую вкладку.
В противном случае вы также можете положиться на Windows или macOS. Если вы случайно закрыли вкладку, щелкните правой кнопкой мыши строку меню (не саму вкладку), и во всплывающем меню будет предложена возможность повторно открыть закрытую вкладку.
На мобильном устройстве Chrome предлагает вам второй шанс с небольшим всплывающим сообщением в нижней части экрана. Если вы достаточно быстры, нажмите «Отменить», и вкладка вернется. В противном случае вы можете нажать меню из трех точек и выбрать Недавние вкладки в меню, чтобы увидеть список последних закрытых вкладок.
Добавить статьи в список для чтения
Нет времени читать все прямо сейчас? Сохраните его в списке для чтения и прочтите страницу позже. Эта новая функция синхронизируется с вашей учетной записью Google, поэтому вы можете открывать сохраненные статьи на разных устройствах.Вы даже можете открывать сохраненные страницы без подключения к Интернету.
Щелкните значок закладки и выберите Добавить в список чтения , чтобы сохранить страницу, затем нажмите кнопку «Список для чтения» на панели закладок, чтобы получить доступ ко всем сохраненным статьям. Страницы делятся на прочитанные и непрочитанные, и их можно пометить соответствующим образом или полностью удалить.
Хотя пользователи Android еще не имеют этой функции (по крайней мере, официально), любой, у кого есть iPhone или iPad, может нажать значок «Поделиться», а затем выбрать Прочитать позже во всплывающем меню.Коснитесь трехточечного значка и выберите Список для чтения, чтобы просмотреть сохраненные страницы.
Установка стартовых страниц
Если вы всегда переходите на одни и те же страницы в Интернете, Chrome позволяет легко открывать их при каждом запуске браузера Google. В меню «Настройки» щелкните При запуске и выберите то, что вы хотите открыть при следующем повторном открытии Chrome.
Chrome дает вам выбор: открыть страницу новой вкладки по умолчанию, открыть все вкладки, которые вы открывали в прошлый раз, или выбрать определенные страницы для открытия.Если вы выбрали Открыть определенную страницу или набор страниц , вы можете либо добавить определенные страницы, либо сохранить все вкладки, открытые в данный момент.
Изменить место загрузки
Если вы никогда не можете найти загруженные файлы на своем компьютере, Chrome позволяет указать, где они хранятся. Перейдите в Настройки> Дополнительно> Загрузки . В разделе «Местоположение» нажмите Изменить . Во всплывающем окне укажите, чтобы ваши загрузки сохранялись в определенной папке.
Разрешите Chrome создавать пароли и управлять ими
Создать надежные уникальные пароли для каждого веб-сайта — а затем запомнить их все — может быть непросто. Но Chrome может здесь помочь, генерируя случайные пароли всякий раз, когда вы пытаетесь создать новую учетную запись, и сохраняя их на будущее.
Еще лучше то, что Google сообщит вам, если и когда один из ваших паролей был взломан, а затем поможет вам изменить его. Вы также можете выполнить проверку безопасности вручную из меню настроек в Chrome.В разделе «Настройки» перейдите в раздел «Проверка безопасности», затем нажмите Проверить сейчас , чтобы запустить проверку на наличие обновлений безопасности, утечек данных, неправильных расширений и т. Д.
Диспетчер задач Chrome
Как и ваш ПК с Windows, у вашего настольного браузера есть собственный диспетчер задач, который вы можете использовать для отслеживания различных процессов, которые он выполняет, и количества ресурсов, которые каждый из них потребляет. Чтобы получить к нему доступ, щелкните значок с тремя точками в правом верхнем углу и выберите Дополнительные инструменты> Диспетчер задач (или нажмите Shift + Esc).
Во всплывающем окне будут отображаться все плагины, расширения и вкладки, открытые в данный момент, а также количество ресурсов вашего браузера, которые они используются (например, память и кеш изображений). Если какое-либо из них замедляет работу вашего браузера, вы можете закрыть это окно прямо из диспетчера задач.
Щелкните элемент в списке и нажмите кнопку Завершить процесс , чтобы закрыть запись. Запись исчезнет из окна диспетчера задач, а вкладка или расширение фактически выйдет из строя, что позволит вам правильно перезагрузить его или пока оставить выключенным.
Quick Image Viewer
У вас есть изображение или медиафайл, который вы хотите быстро проверить? Перетащите его в Chrome, и браузер покажет вам изображение, воспроизведет видео или позволит вам послушать музыку.
Очистить Chrome
Chrome, как правило, является быстрым браузером, но если что-то мешает работе, в браузере есть несколько встроенных инструментов, которые помогут решить эту проблему. В разделе «Настройки »> «Дополнительно»> «Сбросить и очистить» щелкните Очистить компьютер , чтобы использовать внутренний антивирус Chrome для поиска и удаления любого вредоносного программного обеспечения, которое может мешать работе браузера.
Если это не сработает, нажмите Сбросить настройки до исходных значений по умолчанию , , что приведет к сбросу стартовой страницы, страницы новой вкладки, поисковой системы и закрепленных вкладок, а также отключит расширения и очистит временные данные, такие как файлы cookie. . Закладки, история и сохраненные пароли удалены не будут.
Улучшение Chrome с помощью флажков
Chrome поставляется со значительным набором встроенных возможностей, но если вы хотите выжать еще несколько, посетите страницу «Флаги».Введите chrome: // flags в поле адреса, чтобы просмотреть секретную страницу экспериментальных функций Chrome, которые включают такие вещи, как включение режима чтения, обеспечение более плавной прокрутки и многое другое.
Прокрутите страницу или выполните поиск определенных функций, затем активируйте нужные флажки. Хотя некоторые флаги в конечном итоге превращаются в полноценные функции Chrome, многие в основном являются экспериментальными и могут содержать ошибки. Попробуйте активировать их по очереди, чтобы все работало без сбоев.
Нравится то, что вы читаете?
Подпишитесь на информационный бюллетень Tips & Tricks , чтобы получать советы экспертов, чтобы максимально эффективно использовать свои технологии.
Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.
Скопируйте данные о товарах из H&M с помощью Google Chrome
Из этого туториала Вы узнаете, как извлечь сведения о продукте из H&M с помощью расширения Web Scraper для Chrome. Это помогает собрать основные сведения о продукте, цены, отзывы и многое другое.
Какие данные мы извлекаем из H&M?
Название продукта
Цена
Количество отзывов
Описание продукта
Подробнее о продукте
Аннотированный снимок экрана ниже показывает поля данных, которые мы будем очищать:
Предварительные требования
Браузер Google Chrome — Вам необходимо загрузить браузер Chrome.Для расширения требуется Chrome 49+.
Расширение Web Scraper для Chrome — Расширение Web Scraper можно загрузить из Интернет-магазина Chrome. После загрузки расширения вы увидите значок паука на панели инструментов браузера.
Получение URL
H&M позволяет искать товары, которые можно фильтровать по таким параметрам, как тип, размер, цвет и т. Д. Этот скребок позволяет извлекать данные из H&M в соответствии с вашими требованиями.Вы можете выбрать фильтры для нужных вам данных и скопировать соответствующий URL. На панели инструментов Web Scraper нажмите кнопку Sitemap, выберите опцию «Редактировать метаданные» и вставьте новый URL-адрес (на основе вашего фильтра) в качестве начального URL-адреса.
Подробные инструкции по очистке H&M вы можете посмотреть в видео ниже или продолжить чтение —

Импортный скребок H&M
После того, как вы установили расширение, щелкните правой кнопкой мыши в любом месте страницы, перейдите к «Осмотреть», и появится всплывающая консоль инструментов разработчика.Перейдите на вкладку «Веб-парсер», перейдите к кнопке «Создать новую карту сайта» и нажмите на опцию «Импортировать карту сайта». Теперь вставьте приведенный ниже JSON в поле JSON файла Sitemap.
Вы можете получить JSON по ссылке GIST ниже:
https://gist.github.com/scrapehero-code/63bd64202090ecfa226e7881a1e748d6
Запустите скребок
Чтобы начать очистку, перейдите в Sitemap и нажмите «Очистить» в раскрывающемся списке. Запустится новый экземпляр Chrome, позволяющий расширению прокручивать и получать данные.После завершения очистки браузер автоматически закроется и отправит уведомление.
Загрузить данные
Чтобы загрузить извлеченные данные в виде CSV-файла, который можно открыть в Microsoft Excel или Google Sheets, перейдите в раскрывающийся список Sitemap> Экспортировать как CSV> Загрузить сейчас.
Мы можем помочь с вашими данными или автоматизацией
Превратите Интернет в значимые, структурированные и полезные данные

Заявление об отказе от ответственности: Любой код, представленный в наших руководствах, предназначен только для иллюстративных и обучающих целей.Мы не несем ответственности за то, как он используется, и не несем ответственности за любое нецелевое использование исходного кода. Простое присутствие этого кода на нашем сайте не означает, что мы поощряем очистку или очистку веб-сайтов, упомянутых в коде и сопутствующем руководстве. Учебники только помогают проиллюстрировать технику программирования веб-парсеров для популярных интернет-сайтов. Мы не обязаны оказывать какую-либо поддержку коду, однако, если вы добавите свои вопросы в раздел комментариев, мы можем периодически их решать.
10 лучших продавцов расширений Chrome на Amazon в 2021 году
Если вы не пользуетесь поездом расширений Chrome, вам повезло, потому что для вас осталось одно место. В этом посте RepricerExpress рассматривает десять самых продаваемых расширений Chrome на Amazon. Они помогут вам во всем, от отслеживания цен и истории продуктов до исследования ключевых слов Amazon и анализа конкурентов.
1. Keepa
Одно из самых известных имен, когда дело доходит до инструментов продавца Amazon, Keepa — это усовершенствованное расширение Chrome, которое предоставит вам диаграммы истории цен и выдаст предупреждения для сотен миллионов товаров.Хотя его база данных постоянно обновляется и обновляется, одним из недостатков является то, что стоимость доставки не отслеживается, так что вы на крючке.
А все остальное — пять звезд. Расширение Chrome можно использовать для покупок в приложении бесплатно, но вам не нужно регистрироваться, чтобы использовать Keepa.
Ознакомьтесь с нашим руководством по использованию Keepa и CamelCamelCamel для вашего бизнеса FBA. Это приводит нас к продавцу Amazon Chrome номер два…
2. Camelizer
Может быть, вы знали Camelizer как CamelCamelCamel, но роза под любым другим названием все еще пахнет сладко.Он очень похож на Keepa в том, что вы можете следить за графиками цен на каждой странице продукта, а также настраивать собственные оповещения. Одно большое отличие состоит в том, что в Camelizer нет встроенных покупок.
3. Amazon Assistant для Chrome
Устали открывать вкладки, когда пытаетесь узнать, есть ли у вашего продукта аналоги на Amazon? Вот почему расширение Amazon Assistant для Chrome оказывается очень удобным. Продолжайте просматривать сайт розничных продавцов, как обычно, но позвольте этому расширению Chrome работать вместе с вашей работой, чтобы вы могли получать уведомления о потенциальных совпадениях продуктов на Amazon.
4. Калькулятор FBA
Хорошо, вы нашли несколько потенциальных продуктов, которые подходят вашим потребностям в продажах. Еще один шаг перед формализацией списка в вашем инвентаре — использование расширения Chrome под названием FBA Calculator.
После того, как вы его установили, все, что вам нужно сделать, это посетить любую страницу продукта на Amazon, нажать кнопку расширения и заполнить поля для цены продукта, стоимости продукта и комиссии за доставку в Amazon, чтобы получить рентабельность этого продукта. .

5.Honey
Когда вы хотите создать короткий список продуктов, которые собираетесь приобрести для своего инвентаря, остановитесь и добавьте Honey в свой браузер. Расширение Honey Chrome проверяет купоны и промокоды, которые вы можете применить, поэтому вам не нужно искать их вручную.
6. AMZBase
Бесплатно? Тонны внутренних функций, таких как проприетарная поисковая система и возможность проверять информацию о листингах на других сайтах розничной торговли? Ага, для нас это звучит как AMZBase.Но на тот случай, если вы все же захотите большего, это расширение Chrome предоставляет вам расчеты прибыли FBA и исторические цены на продукты.
7. Amazon FBA Keyword Tool
Вы достаточно умны, чтобы знать, что Amazon использует свою собственную поисковую систему. Но как насчет расширения Chrome, которое поможет вам найти идеальные ключевые слова для поискового алгоритма Amazon A9? С этой целью Amazon FBA Keyword Tool — это расширение, которое вы хотите установить, чтобы вы могли настраивать таргетинг на ключевые слова специально для Amazon.
8. Helium 10
Ранее мы писали о том, что Helium 10 является одним из лучших инструментов оценки продаж Amazon, которые вы можете использовать в 2020 году, поэтому мы добавляем его в наш список лучших расширений Chrome, потому что он настолько хорош. . Helium 10 позволяет делать практически все, например, вышеупомянутую оценку продаж, а также исследование ключевых слов, анализ конкурентов и всестороннее исследование продукта.

9. Jungle Scout
Jungle Scout — постоянный активист, который входит в наши списки лучших оценщиков продаж Amazon.Хотя это стоит денег, оно того стоит, потому что они обещают 100% гарантию возврата денег, поэтому вы обязательно найдете лучшие в своем классе данные о ежемесячных продажах и доходах, ключевые слова, базу данных поставщиков, аналитику продаж, управление запасами и масса других функций.
10. MozBar
И последнее, но не менее важное — это относительно неизвестное расширение Chrome. MozBar был разработан Moz, который обычно занимается входящим маркетингом и маркетинговой аналитикой. Но теперь есть инструмент, который поможет вам в том смысле, о котором, похоже, знают немногие другие продавцы: узнать, сколько ссылок на странице на Amazon.
После запуска этого расширения упакуйте его в обычный Moz, чтобы увидеть, какие сайты и публикации ссылаются на ваших конкурентов, а не на вас. Затем отправьте им электронное письмо и расскажите о себе, а не о конкурентах.
Заключительные мысли
Пока у вас есть новый арсенал удобных расширений Chrome, работающих, пока вы делаете свой бизнес на Amazon успешным, сделайте RepricerExpress основой своей работы. Вам не нужно устанавливать дополнительное расширение или что-то еще — оно обновит ваши цены в фоновом режиме, пока вы работаете, спите и делаете все остальное.
Если вам вообще интересно, как увеличить прибыль Amazon, воспользуйтесь нашей бесплатной 15-дневной пробной версией, кредитная карта не требуется.

Хром в продуктах питания

Продукты, содержащие хром

В каких продуктах больше хрома?

Последствия недостатка хрома для организма человека

Хром в продуктах питания: польза и вред для организма человека

Возможные последствия отравления хромом

Профилактика избытка и дефицита хрома

Хром: действие, значение, естественные источники

Как узнали, что хром важен для здоровья людей?

Продукты, в которых содержится хром

Суточная потребность в хроме

Недостаток хрома в организме: признаки последствия

Избыток хрома в организме: причины и симптомы

Что дает хром человеческому телу?

Другие полезные функции хрома:

10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ :: Здоровье :: РБК Стиль

Пять богатых цинком продуктов, которые усилят иммунитет

В периоды инфекций привычную долю цинка в рационе стоит немного увеличить.

admsysert-frontend

Ешь и стройней: диетологи назвали помогающие сбросить вес продукты | Статьи

Рекомендации из США

Стоит взять на заметку

Прислушаться к желаниям организма

Важнее всего — здоровый рацион

Как обеспечить здоровье щитовидной железы — 10 богатых селеном продуктов

Продукты и функции — специальные возможности Google

Как браузер Chrome помогает Google перейти на гибридную работу

С недавними новыми выпусками администраторы могут:

25 лучших расширений Google Chrome, которые необходимо использовать в 2021 году

Что такое расширения Chrome?

25 лучших расширений для Chrome (полезных и простых)

1. Оберло — импортер товаров Aliexpress

2. Инспектор коалы — осмотр магазинов Shopify

3. StayFocusd

4. Eradicator новостной ленты для Facebook

5. RescueTime

6. FoxClocks

7. Буфер

8. BeFunky

9. Ткацкий станок

10. Отправить на Kindle

11. Считыватель Mercury

12. Грамматика

13. Словарь Google

14. Календарь Google

15. Evernote Web Clipper

16. Цитируйте это для меня: Web Citer

17. Бумеранг для Gmail

18. AdBlock

19. Мед

20.InvisibleHand

21.Ключевые слова везде

22. Tab Wrangler

23. LastPass: бесплатный менеджер паролей

24. Импульс

25. Вид Земли из Google Earth 2.

Заключение

Резюме: 25 лучших расширений браузера для пользователей Chrome

Хотите узнать больше?

9 расширений Chrome, которые должен иметь каждый продавец Amazon

Самый популярный продавец расширений Chrome на Amazon

1. Jungle Scout — данные о продукте Amazon

2. AMZScout Pro — поиск продуктов Amazon и калькулятор FBA

3.SellerApp — исследование продуктов и ключевых слов Amazon

4. Гелий 10 — универсальный инструмент Amazon

5. Keepa — трекер цен Amazon

6. Camelizer — трекер цен Amazon

7. База AMZ — исследование продуктов Amazon

8.DS Amazon Quick View — анализ конкурентов Amazon

9. AmazeOwl — Исследование FBA

Какое расширение Chrome вам подходит?

Скрытые функции Chrome, которые сделают вашу жизнь проще

Скрыть в режиме инкогнито

Трансляция экрана

Интегрированное управление музыкой

Используйте магию омнибокса

Быстрый поиск

Управление группами вкладок

Поиск в ваших вкладках

Открыть случайно закрытые вкладки