Худые качки: Худые парни которые стали качками

Содержание

Худые парни которые стали качками | fitnechannel

Силовыми тренировками чаще всего начинают заниматься те, кто недоволен своим телом. Одни страдают лишним весом, а другие наоборот — его недостатком. Но, как показывает практика, большинство молодых парней, которые пришли в тренажерный зал, испытывают проблему именно с набором массы тела.

Силовые тренировки являются универсальным видом физической активности. Они помогают полным людям похудеть, а худощавым — набрать мышечную массу. Сколько мышц может набрать худощавый парень? Многое зависит от генетики, но любой в состоянии кардинально изменить свое тело и стать настоящим атлетом, вплоть до соревновательного уровня. Самый известный пример — атлет золотой эры бодибилдинга Лу Фениньо. В юности он был высоким и худым. Но, благодаря занятиям бодибилдиногом, стал одним из самых массивных атлетов.

Лу Фериньо. Фото сайта http://gigamass.ru

Далее мы покажем фото трансформации парней, которые преодолели свою худобу и набрали достаточное количество мышечной массы. Возможно, раньше вы о них не слышали. Глядя на эти фотографии, понимаешь, что нет ничего невозможного.

Владимир Гаспарянц

Трансформация

Совсем другой человек!

Дэвид Лэйд

До начала тренировок

Трансформация

Просто не узнать!

Богдан Бутенко

До начала тренировок

Вполне достойный результат!

Эти парни безусловно, заслуживают уважение. Они преодолели свою, не совсем удачную генетику и смогли из хиляков превратиться в самых настоящих атлетов с крепкой мускулатурой. За этим стоят тяжелые тренировки, режим и правильное питание. Не исключено, что их пример смотивирует многих других людей заняться собой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Топ-3 лучших спортивных добавок для набора мышечной массы

Раскрыт секрет, как Киану Ривз стал качком на съемках «Билл и Тед снова в деле»

Илья Богомолов

В новом фильме «Билл и Тед снова в деле» худые актеры превратились в накаченных заключенных.

Киану Ривз и Алекс Уинтер в мышечных костюмах. Фото: стоп-кадр из фильма «Билл и Тед снова в деле» 2020 года.

В конце лета 2020 года вышел фильм «Билл и Тед снова в деле», в котором Киану Ривз вернулся к своей культовой роли музыканта-лоботряса. В одном из эпизодов данной картины 56-летний актер предстал в образе брутального качка, с рельефными мускулами и крутыми татуировками. Однако в жизни мужчина далеко не такой накаченный. И вот в Сети появилось видео, которое рассказывает и показывает, как из худого Киану делали бодибилдера.

Речь, как вы поняли, не о суровых тренировках. На актера надели «костюм» из мышц, который был создан специально под его тело талантливым мастером по спецэффектам внешности Кевином Ягером. Особенно сочно смотрятся кадры, когда голых артистов обмазывают цветным латексом.

«Чтобы мышечные костюмы выглядели реалистично, Ягер и его команда вылепили тонкие прожилки и использовали аэрограф, чтобы нарисовать такие детали кожи, как поры, — передает издание Insider, подготовившее данный ролик. — Они использовали силикон для создания кожи, поскольку этот материал такой же полупрозрачный, как и человеческая кожа, и вспененный латекс под ним, чтобы помочь костюму двигаться как настоящее тело».

«Уже поздно»: Киану Ривз отказался от мечты сыграть РоссомахуАктер считает, что уже староват для этого.

В видео также показано, как подобные костюмы использовались в других фильмах, в частности, для того, чтобы превратить красавчика Криса Хемсворта в «толстого Тора». Киношники прибегают к ним и тогда, когда нужно сделать героине беременный живот.

Кстати, Ягер поделился своим профессиональным секретом: если хочешь сделать подпрыгивающее мужское пузико, лучший способ — наполнить его бусинами.

Они Качки, здоровые как бычки слова песни

Они Качки, здоровые как бычки (исполнитель: Кровосток)

Если ты худой или сало свисало,
Потягай гантели и штанги в спортзалах.
Давай дружок – следи за фигурой.
Раскачайся, чтоб огромный был, как фура. 
150 на плечики и присесть,
После тренировки с аппетитом будешь есть.
Раздуйся, чтоб лопнули по швам штаны,
Уважать на районе будут все пацаны.
Девочки любят сексуальное тело,
Чтобы оно было рельефное и потело.
Личное дело – занятие спортом,
Но каждый хочет себя чувствовать бодро.
Одни принимают амфитамины, как витамины
Другие курят и бухают, как скотины.
А эти пареньки (молодцы) ходят в качалки
Жмут железо и прыгают на скакалке.
Руки как палки (Ого) были вчера,
Через полгода уже, как колбасы, Ура
Вот тебе и прогресс, эй ты куда полез
Удар тебе в нос, у тебя ирокез

Они качки, они качки
Тягали тачки мужички
Здоровые, как бычки (ууу)
Они качки, они качки
Тягали тачки мужички
И их боятся торчки (ууу)

Мой уважаемый дружок – Костя Воеводский,
После треньки съедает 2 сковородки макарон по-флотски.
Это не предел - съедает весь холодильник
Утром в качалку, как прозвенит будильник
Скоро от грудины он поднимет двести,
В такой тяжелый вес - лучше не лезь ты,
Иначе штангу уронишь на шею
Потом попробуй голову пришей.   
Кто-то шахматист, ну а кто-то качок
Кто-то мужик, а кто-то мужичок
Вот так-то тяжелый вес - это не для всех
У кого-то успех, а кто-то ненужный как на жопе мех.
Смех да грех, как выглядел раньше
Кожа да кости набитые фаршем.
Сейчас какие трицепсы, какие бицепсы
Что желание есть, со мною будешь биться ты?
Вижу, что у тебя нету желания,
Приходи завтра в спортивное здание.
Курс начнешь с маленьких гантелей,
Помни раскаченный дух в раскаченном теле.

Они качки, они качки
Тягали тачки мужички
Здоровые, как бычки (ууу)
Они качки, они качки
Тягали тачки мужички
И их боятся торчки (ууу)

Мультяшные качки существуют. — Активный образ жизни вопреки — LiveJournal

Как вы думаете, что не так с этими мультяшными качками?

В мой мозг, советской информационной системой, был заложен некий прототип спортсмена. Спортсмен — это прежде всего такой вот качок с огромными плечами и бицухой и худыми ногами, который способен на всё, на что не способны обычные люди и при этом он имеет неубиваемое здоровье, в отличии всё от тех же обычных людей.
Если бы 10 лет назад меня попросили нарисовать «спортсмена», я бы нарисовала качка с огромными плечами и бицухой, с тонкими ногами.

Сейчас, посещая тренажерный зал, я с удивлением обнаруживаю, что то, что я видела в детских мультиках и детских книжках, существует в реальности. 90% мужчин, посещающих тренажерный зал — мультяшные качки. Одеты эти мультяшные качки чаще всего так: сверху очень открытая майка (что бы окружающим и им самим было удобнее любоваться своими привлекательными формами), снизу либо ужасные широкие шорты, из под которых торчат тонюсенькие волосатые ножки, либо широченные длинные штаны «адидас», через которые всё равно виднеется худющий или обвисший зад и ноги без намёков на мышцы.

Я долго пыталась понять, почему оно так. Почему люди, которые гонятся за тем, что бы хорошо, а, следовательно, ГАРМОНИЧНО выглядеть, делают из себя мультяшных качков. Почему они тратят так много времени, что бы быть смешными и нелепыми? Почему их друзья, с которыми они ходят в зал, не укажут им на их недостатки, требующие исправления?

Ответ пришел сам по себе 🙂
Как обычно, я пришла в тренажерный зал и села на велотренажер, что бы сделать на нем разминку. Перед моим взором был отрыт весь зал с его качками. Один из мультяшных качков стал качать бицуху прям передо мной. Медленно и настойчиво он работал с гантелями, затем бросил их на пол и подошел к зеркалу для осмотра результатов своей кропотливой деятельности. И тут я увидела, что зеркало, в которое смотрится мультяшный качок отражает только идеальную часть его тела и совсем не показывает ноги. То есть зеркало в нашем зале хоть и установлено по всему периметру, но оно короткое, не от самого пола.

Люди, берегите свою фигуру, выбирайте залы с зеркалами, отражающими вас от пальчиков ног до макушки!

уничтожаем 7 главных мифов о похудении / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

До календарного лета с его голыми коленками остается чуть больше месяца. И хотя бодипозитивные настроения разрешают нам не худеть и принимать себя со всеми приобретенными за зиму складочками, кое-кто очень мечтает их убрать. Newslab и красноярский тренер Вадим Дувгалов рассказывают, как успеть привести тело в порядок на примере мифов о здоровом образе жизни.

Миф № 1: если занимаешься спортом, за питанием можно не следить

Якобы: любые упражнения сжигают калории. Если я буду регулярно заниматься спортом, то могу есть что хочу — никакие шоколадные батончики, сахарные булки и истекающие соусом бургеры не страшны фигуре.

На самом деле: если вы сжигаете больше калорий, чем съедаете в течение дня — вы худеете. С одной стороны, спорт помогает избавиться от лишнего, с другой — разжигает аппетит.

«С началом занятий спортом потребность в калориях увеличивается — хочется намного больше есть, человек начинает больше есть и, соответственно, набирает вес. Мышечная масса приходит в тонус от тренировок, а жировая пока никуда не уходит — и объемы тела растут. Например, девочка пришла заниматься, когда была 50 кг, а стала 60 кг — значит нужно регулировать питание и не бросать тренировки. При этом, если вес скакнул вверх, не нужно паниковать, потому что мышечная масса тяжелее жира. Нужно измеряться и смотреть в зеркало, а не на весы. Зеркало — это ваш главный показатель и мерило успеха», — уточняет Вадим Дувгалов.

Чтобы отрегулировать питание, нужно убрать из рациона сладкое и мучное. Позволять себе что-то «запрещенное» можно, но раз в 10 дней с 12:00 до 15:00 часов — это разгружает мозг и не вредит фигуре, поскольку организм мгновенно направит эти калории в энергию.

Миф 2: весы — лучший показатель прогресса

Якобы: не так важно, что вы хотите — похудеть или набрать вес, главное — стремиться к определенным цифрам на весах. Если они падают или растут, значит, вы все делаете правильно.

На самом деле: смотреть нужно только на измерения объемов тела.

«Когда лет 12 назад я начинал заниматься, тоже думал — „лучше буду не 90, а 120 кг — это же красиво“, а то, что у меня пузо торчит, когда вниз смотришь, меня не особо волновало.

Как-то раз я „высушился“ и посмотрел, как моя форма смотрится при 107 кг. Была видна очевидная разница. Не нужно стремиться за весом и плакать, если вес не падает или не растет. Бывает, что вес на месте, а в талии минус 5 см, в руках минус 10 и так далее. Это очень частое явление. Что касается веса — он все равно уйдет со временем. Главное — соблюдать режим питания и тренировок», — делится личным опытом Дувгалов.

Миф 3: похудеть до лета уже не успею…

Якобы:
начинать худеть надо с прошлого лета — тогда можно точно все успеть, а теперь уже поздно. Апрель на дворе — нечего и начинать.

На самом деле: при условии соблюдения режима питания, тренировок и отдыха даже за два месяца результат будет обалденный. Можно достигнуть такого прогресса, какого люди не достигают за год. Достаточно ходить в зал три раза в неделю и один день выделить на неспешные прогулки на свежем воздухе.

Миф 4: бег — лучший способ сбросить вес

Якобы: бег отлично сжигает калории, значит, если хочешь похудеть — нужно бегать как можно больше. От силовых тренировок можно отказаться — они нужны только тем, кто хочет нарастить мышечную массу, а вот бег — для худеющих.

На самом деле: в первую очередь, во время кардиотренировок «горят» все мышцы в организме, затем выходит вода, а только потом — «сгорает» жировая масса. Самое страшное, что из-за потери воды у тех, кто предпочитает бегать по несколько часов, а не делать силовые упражнения, стираются суставы. Как результат — плохое самочувствие, проблемы со здоровьем.

«Многие приходят в зал и сразу начинают бегать по полтора часа — вес уходит, но в зеркале спортсмены видят совсем не те результаты, которые хотят. Уходят плечи и руки, а живот остается. Силовые тренировки гораздо лучше — жировая масса начинает гореть моментально, а мышцы при этом на месте. Конечно, это не означает, что ты два часа должен делать одну только силовую тренировку, а затем еще час — кардио»,

— поясняет Вадим Дувгалов.

Миф 5: чем больше потеешь во время тренировки — тем лучше результат

Якобы: пот — лучший показатель того, что тренировка проходит интенсивно и приносит пользу. Очень скоро весы покажут первые результаты.

На самом деле: количество пота никак не зависит от того, насколько правильно ты тренируешься — вместе с потом уходят микроэлементы, которые обязательно нужно восполнять. Вот что считает тренер:

«Многие ошибочно не пьют во время тренировки — думают, что так они быстрее похудеют, но на самом деле вместе с водой они теряют калий и магний, мышцы сводит, плюс это сильная нагрузка на сердце — нашу главную мышцу. Если ты занимаешься — нужно пить столько, сколько хочется. Заматываться пищевой пленкой — тоже опасно. Горит не жир, это просто выходит вода — в итоге получаем заболевания костей и суставов».

Миф 6: если занимаешься в зале, нужно есть спортивное питание

Якобы: протеин, жиросжигатель, изотоник и прочие разноцветные порошки, бутылки и таблетки из специализированных магазинов — лучшие друзья спортсменов. Без них невозможны эффективные тренировки и быстрые результаты.

На самом деле: если с основным рационом все хорошо, дополнительное спортивное питание не обязательно. Максимум — витамины, которых обычно не хватает. Есть смысл принимать спортивное питание, если готовишься к соревнованиям. Можно добавлять определенные биодобавки, проконсультировавшись с тренером и врачом.

«Даже витамины можно получать из пищи — фруктов, овощей, рыбы и т. д. Разумеется, если ты 115 кг и готовишься к соревнованиям, то тебе нужно есть 12 раз в день — это нереально усвоить, сложно есть каждый час, поэтому на помощь приходит спортивное питание», — говорит Дувгалов.

Миф 7: не хожу в зал — боюсь стать страшным качком

Якобы: гора мышц — это хорошо, но не для всех. Если ты девушка и хочешь быть подтянутой, но хрупкой и женственной, то тренажерный зал не для тебя.

На самом деле: это чистое заблуждение, в которое охотно верят и девушки, и парни. Тренер его развеивает:

«Я все время девушкам задаю в таких случаях вопрос: „ты же не мальчик, у тебя нет столько тестостерона. Как ты можешь накачать руки?“ Во время тренировки от упражнений руки действительно могут казаться больше — из-за кровотока они будто „надуваются“. Но если гормонального сбоя нет, то все будет в порядке, не нужно уходить из зала и возвращаться к плюшкам».

У вас еще есть время уделить внимание фигуре и перейти на светлую сторону ЗОЖ. Главное — сторониться популярных мифов и верить в свои силы. Остальное — дело техники.

Интернет-газета Newslab,
фото: из личного архива Вадима Дувгалова

Что на самом деле качки думают о жирных людях?: pushba — LiveJournal

Толстым и жирным людям каждый встречный фэтшеймер советует отправиться в фитнесс, чтобы там, в зале, среди тяжелых весов и потных тел, произошло что-то сакральное, что повысит самооценку у неуверенных в себе толстячков и пышек.

Как-то так получилось, что качок или фитоняша — это те люди, которые являются примерами позитивного отношения к телу и как следствие отсутствия комплексов?

Качки как бы являются идеалами для фэтшеймеров (ну и для комплектующих «немогуникакпохудеть»-людей: как правило, нам кажется, что качки всегда готовы раздеться и сверкануть прессом, бицухой или задницей, они следят за питанием, чтобы их тела были «идеальными», они факабл и у них всегда красивые вторые половинки, вместе они на ЗОЖе и так далее…

Так ли это?

Действительно ли у зожников-качков все в порядке с самооценкой? Есть ли счастье бодипозитива у накаченного пресса?

Я, как фотограф, точно могу сказать, что нет сложнее модели чем качок. Нет более критичного к собственному телу человека, чем качок. Особенно если речь идет о фотосессии или видео — человек, который когда-то давно построил относительно идеальное тело, или может быть на пути к нему, — не может спокойно выносить свое телесное состояние вне этого «идеала».

Как это происходит?

Как правило, все качки дико парятся из-за того, что они «жирные». А НЕ жирные они только после сушки, которая длится перед «соревами» (соревнованиями), или перед пляжным сезоном. Период идеального тела качка (с точки зрения качка) очень короткий.

Помните, я говорила вам, что есть большая разница между терминами «толстый» и «жирный»?
3

Толстый это совокупность качества\количества жира и состава тела с размером одежды, то есть ИМТ. Толстый скорее всего жирный. Толстый может болеть ожирением, но не всегда.Жирный может быть худым а так же может быть накаченным, но не обязательно толстым. Жирный не более ожирением )

Так вот качки очень часто парятся из-за того, что они жирные. И когда ты хочешь их фотографировать, они очень нервничают:

— Либо принимают читерские позы, а именно те самые выгодные ракурсы, которые так же хорошо поддаются ретуши или тюнингу в телефоне (позы, которые помогают им выглядеть так, как они «должны» выглядеть, а не так, как они выглядят на самом деле)

— Либо отказываются позировать не в сезон (очень бесит, когда он тебе нужен как модель и тебе по фигу на просушку, а он отказывается, потому что недостаточно идеален — вот что за бред?)

Качки оценивают жирность своего тела вовсе не так как кажется нам, обывателям : вы удивитесь, но почти каждая няша или дядя-тренер из инсты дико ругаются на свой жир, оттягивая тоненькую полосочку кожи с пресса: «Фу, Я такой жирный!»

Нет, я не осуждаю, — в качалках очень мало бодипозитива в том виде, в котором мы все хотели бы его представлять (ну, чтобы мы все как бэ хотели бы к нему стремиться). Раньше я думала, что люди в качалках совершенствуют свои тела себе в радость. На самом деле, в качалке у многих начинается гонка за идеалом, что в принципе не плохо, НО — идеал надо поддерживать, а это невозможно в условиях повышенной самокритики. Так же невозможно поддерживать идеал в условиях реальной жизни, — каждому человеку, и даже качку, хочется бухнуть, расслабиться с друзьями, уехать в гастро-отпуск и так далее.
5

Поэтому идеальная форма тела у качков не всегда, и им в большинстве случаев что-то, да не нравится в отражении в зеркале. Все плохие ракурсы с фото нещадно удаляются, иначе могут стать палевом, доказательством, что все мы люди, и они тоже. Нам с вами и не снилось.
6

Личное мне, как фотографу, очень сложно снимать качков в художественном жанре, который предполагает течение мысли, поток творчества и относительное доверие к фотохудожнику. Потому что качки всегда ноют, что они жирные, вместо того чтобы расслабиться и быть моделями.

Честно, когда я смотрю на мужчину в спортивной форме, и я сейчас не про одежду, я вижу только ТЕЛО, тело которое мне нравится. Мне по фигу, сколько прорезано и просушено кубиков у него на прессе. Мне нравится, что он большой — жрать и качаться идеальное соотношение мотивации на мой взгляд.

То же самое касается женского тела, мне нравятся жирные девочки-качки, у которых нет сушеного тела но есть КУРВЫ, а именно изгибы, мягкие, сочные, нет, не сушеные.
7

И если фэтшеймеров можно послать в пешее эротическое путешествие, когда они плюются ядом на толстых, — можно просто отвернуться от этих законмплексованных или злых людей, то моделей-качков, которые плачут из-за миллиметра жирка на талии или между мышцами так просто не выкинешь из поля взаимодействия, особенно если нужно с ними работать.
8

Сегодня у меня в кадре любимый мой Ванечка. И уже полюбившийся моим читателям мужчина. Эту фотосессию мы с Ваней делали в тот период, когда Ваня готовился к соревнованиям. Это значит, что Ваня ДО фотосессии набирал массу, качался, а потом сушился, то есть сливал воду, жир, здоровье, чтобы мышцы стали видны, стали быть обтянутыми кожей.
Да, красиво, да, классно. Но я люблю больше, когда Ваня жирный. Потому что тогда он добрый, и с ним можно снимать еще что-то, кроме позинга и прочего.
9

Локация на фото — санаторий Ордоникидзе. Это одно из самых попсовых мест для фотосессий в Сочи, но если вы там не были — идите срочно, выделяйте время на прогулку, ибо территория огромная. Это место офигенное! Санаторий законсервирован, вроде как каждый год его грозятся отреставрировать (надеюсь, этого еще долго не случится, я сама там была чуть-чуть), но поверьте мне, — он хорош только тем, что он заброшен, и вся территория похожа на средневековый замок.
10

А вообще Ваня классно мне позирует, и поддерживает почти все мои идеи. Редкий качок так может. Так что мне повезло.

Так что если вы думаете, что спортивный зал, железо и групповые занятия решат ваши «телесные» комплексы, — то вы ошибаетесь, вы просто перейдете на другой уровень ненависти и критичности к себе.
11

Я в Сочи до 26 октября, дальше с 27 октябтря по 11 ноября я в Москве

pushba@pushba. ru — вотсап 89996559853

инста тут
фб тут

Кто такие дрищи? Отвечают бодибилдеры

Все наболевшие вопросы начинающих ЗОЖников – в рубрике «Важный вопрос». Вопрос этой недели: «Кто такие дрищи?». По каким параметрам определяют дрища? Как перейти из категории дрищей в более тяжелую весовую? Ответить мы предложили бодибилдерам.

Денис Гусев, мастер спорта России по бодибилдингу, победитель турнира Arnold Classic Europe 2013 в номинации «Men’s Physique», первый россиянин, который получил квалификацию на турнир Mr. Olympia в дивизионе Men’s Physique:

— Есть такая пословица: тот, кто меньше меня — тот дрищ, тот, кто больше меня — тот химик. Четких критерий дрища нет. Может получиться так, что один и тот же человек для кого-то будет дрищем, а для кого-то — спортивным и подтянутым парнем. Лично я определяю примерно так: если человек весит меньше, чем его рост минус 100 — то его, наверное, можно отнести к дрищам.

Я сам долгое время был дрищом. Даже можно сказать – супер-дрищом. В 17 лет при росте 186 см я весил 61 кг. Но тогда все были худые, и это считалось нормальным – поэтому меня не называли так. Потом за несколько лет я поднабрал массы и, наконец, однажды услышал: «Хватит качаться, ты и так слишком большой». Большой, конечно, в понимании обычного человека, но не в моем собственном.

Я думаю, слово «дрищ» прописалось в нашем языке надолго. Пока будут качки будут и дрищи. Иногда дрищами называют турникменов. Про них так говорят, потому что они хотят накачаться, используя только турники, что в принципе невозможно – поэтому и остаются небольшого размера. А еще это слово часто можно встретить в спортивных пабликах в соцсетях . Но там часто собираются небогатые умом люди и чего-то иного ждать от них не стоит.

Если вас называли дрищом обижаться не стоит. В конце концов, дрищ – это всего лишь недостаток массы, а в нашей жизни куда важнее быть умным и успешным.

Руслан Халецкий, КМС по бодибилдингу, финалист чемпионата России, тренер, диетолог, учредитель компании-производителя спортивного питания Geneticlab nutrition:

— Дрищами называют субтильных молодых людей. Параметры дрища какие? Обычно видят: идет парень с девушкой. Если парень по размерам меньше девушки, руки и ноги у него тоньше, то про него могут сказать, что он дрищ.

Слово это пришло к нам из советского времени. Сам я услышал его впервые еще в школе, вне среды культуристов. Уже тогда нам, школьникам, было очевидно его значение: дрищ – это слабый мужчина, слабым быть плохо.

В целом, дрищ – универсальное слово и никуда оно из языка уже не денется. Оно с одной стороны обидное, им можно зацепить. С другой – не матерное, его можно применять, где хочешь. Но, по моим наблюдением, злоупотребляют этим словом интернет-бойцы – пользователи социальных сетей, которые не привыкли отвечать за свои слова. Им удобно: оскорбил человека и спрятался за аватаром, за другим именем.

Бодибилдеры никогда не назовут кого-то дрищом. Они с уважением относятся к другим дисциплинам и понимают, сколько работы делают люди на тренировках. Я сам – бодибилдер, меня не удивить мышечной массой. Но гораздо больше уважения у меня вызывает, например, способность подтянуться на одной руке, способность включить функционал своего тела. Хотя, подтягиваться я и сам люблю. При моем весе в 92 кг подтягиваюсь 49 раз. А когда весил 76 – мог и все 60 раз подтянуться.

Меня самого дрищом не называли никогда. Если бы услышал такое, то задумался бы и понял: надо бросать все, надо идти качаться и заниматься собой – если уж незнакомые люди на улице «дрищом» зовут.

Что делает презентацию успешной?

Если вы читали наше руководство по питчам и ищете несколько примеров того, что нам нужно, вот несколько успешных презентаций, которые мы получили в прошлом, и некоторые заметки о том, что заставило их работать. ..

«Еще одна идея, которая у меня возникла… — это великолепная обработка обыденного в фильмах Ghibli и то, как это подходит для потоковой платформы, на которой они сейчас работают. Большая часть удовольствия от их фильмов доставляет наблюдение за простыми домашними действиями в непривычном свете: приготовление пищи становится алхимией, а уборка — преобразующей магией.Я считаю, что видение этого в комфорте собственного дома только усиливает эти маленькие прелести ».

— Эта презентация лаконична и идея хорошо выражена
— достаточно деталей , чтобы редактор мог представить, как может выглядеть полученный фрагмент, но не настолько, чтобы это подавляло
— Была скважина — приурочена ; писатель прислал презентацию, и мы получили ее примерно за полторы недели до того, как фильмы студии были выпущены на Netflix; достаточно времени, чтобы развернуть его, чтобы встретить дату выпуска
— Эта презентация была наиболее актуальной в то время, но получившаяся статья все еще актуальна и интересна несколько месяцев спустя . Имейте это в виду — эта тема актуальна только сейчас? Могу ли я / журнал / читатель вернуться к нему позже? Почему сейчас подходящее время, чтобы рассказать эту историю?

Hi Tallah,

Здесь [имя автора], пару недель назад мы говорили о неподходящем питче, но вы сказали, что, может быть, я смогу поучаствовать в создании чего-нибудь для The Skinny. Не знаю, удалось ли вам посмотреть какие-либо клипы, которые я вам отправил, но мне было интересно, могу ли я теперь предложить вам обзор?

Это для дебютного альбома Майкла Тиммонса Bone Colored, который вышел сегодня на Gargleblast Records: https: // michaeltimmonsmusic.bandcamp.com/album/bone-coloured

Я знал о его музыке какое-то время, наткнулся на него несколько лет назад, когда он поддерживал другую группу, у которой я в то время брал интервью. В прошлом году мне пришлось сделать классную статью о нем, которую вы можете увидеть здесь: https://juneandwinter. com/2017/08/22/interview-scottish-singer-songwriter-michael-timmons-on-getting-personal- и прорывной /

Он певец и автор песен из Глазго с чем-то вроде шотландского настроения Эллиотта Смита, если мне пришлось свести его к лаконичной фразе.У меня уже есть кое-что написанное, что, я думаю, подойдет к стилю The Skinny, и я могу изменить его, если потребуется, в соответствии с более конкретными спецификациями, и это качественная шотландская независимая музыка, которую, я надеюсь, вы, ребята, захотите записать.

— чистое поле , которое объясняет биографию художника и отображает знания журнала и то, что мы «вероятно будем освещать»

— Есть образец письма , чтобы показать писательское знание предмета и его стиль. Если вы писали о какой-либо теме раньше, укажите это в своей презентации — она дает нам знать, что вы знаете эту тему, и дает представление о том, как вы могли бы подойти к ней для нас.

— Автор использует неподходящую подачу в качестве зацепа, чтобы подать что-то еще — в основном, не расстраиваются из-за отклоненной подачи и стараются использовать ее как возможность обучения (насколько это может быть боль …)

Ваш партнер, возможно, оставил с собой ваше сердце, душу, разум и то, что осталось от вашего уже пропитанного мочой здравого смысла, но, чтобы взять вашу карту, им придется вырвать его из ваших холодных мертвых пальцев позже на этой неделе.

К сожалению, вчера ваш гороскоп резко изменился, убив трех других знаков и оставив двух других с серьезными ожогами. Причина взрыва пока неизвестна, но полиция не исключает нечестной игры и призывает человека, которого видели, покидавшего ее вчера около девяти вечера, выйти вперед, чтобы исключить его из своих расследований.

В этом месяце вас наполняет новая энергия, как и в любом другом гребаном месяце, пока вы не начнете есть меньше, не сморщитесь и не неизбежно умрете. ..

[Так продолжается какое-то время …]

— Если у вас очень особенный стиль, продемонстрирует ваш стиль на своем поле. . Это стратегия с высоким риском, так как вы будете полагаться на то, что редактор будет придерживаться вашего образа мышления, но иногда она срабатывает.

— Будь собой — если ты хочешь написать рубрику скаталогического гороскопа, нет смысла подавать ее сухим, мрачным и серьезным образом.

— Подумайте о как о лучшем способе донести свою идею до — это предоставление пары примеров абзацев, если ваша идея немного левосторонняя? Отражают ли образцы письма, которые вы предоставляете, произведение, которое вы хотите написать для нас?

Если вы новичок в The Skinny и хотите получить более подробную информацию о том, что мы публикуем и кто отвечает, перейдите в Руководство по содержанию и список контактов

Для получения информации о сроках, по которым мы работаем, и о ставках, которые мы платим, перейдите к Сроки, сроки и платежи

Подробную информацию о том, какие идеи для статей мы ищем, можно найти в нашем Руководстве по подаче материалов

Руководство по питчингу скинни

The Skinny — независимый журнал о культуре, базирующийся в Эдинбурге, Шотландия. Мы печатаем бесплатное ежемесячное печатное издание и распространяем его через сеть заведений по всей Шотландии. Мы также регулярно публикуем только веб-контент через наш веб-сайт, и у нас есть обычный набор каналов в социальных сетях и т. Д. Мы хотим предоставить возможность новым авторам продемонстрировать свои работы, поэтому мы составили это руководство, чтобы (надеюсь) сделать наши максимально понятный процесс ввода в эксплуатацию.

Текущие возможности

Международный фестиваль Skinny x Edinburgh: В сотрудничестве с Международным фестивалем мы заказываем серию длинных художественных работ от начинающих шотландских писателей.Плата в размере 300 фунтов стерлингов за штуку; прочтите правила здесь, отправьте презентацию и образцы письма по адресу [email protected] — крайний срок — 31 января

Конкурс писателей о еде и напитках: Мы ищем новых, начинающих писателей из Шотландии, которые будут писать о любых аспектах культуры питания. Отправляйте свои статьи из 300 слов по адресу [email protected] — мы будем работать с писателем-победителем, чтобы превратить вашу идею в полнометражный фильм с призом в 200 фунтов стерлингов. Мы также оплатим сборы за публикации, занявшие второе место, — крайний срок — 1 марта

Идеальная статья в The Skinny есть…

Релевантно для нашей аудитории, проживающей в Шотландии: Это не означает «никаких материалов из-за пределов Шотландии», но мы хотим, чтобы статьи находили отклик у людей, читающих журнал, и большинство из этих людей живут в Шотландии. Если вы хотите написать о выставке в лондонской галерее, мы, вероятно, не подходящие для этого люди; Если вы говорите о лондонском режиссере, фильмы которого можно смотреть где угодно, это может сработать лучше. Если вы хотите посмотреть телешоу, все смотрят телевизор! Речь идет о том, чтобы привлечь внимание читателей.
Своевременно: Мы издаем ежемесячный журнал, поэтому, естественно, большая часть контента зависит от времени и связана с событиями или выпусками в течение срока службы печатного журнала. Если мы проводим ретроспективу, это, вероятно, связано с юбилеем — 10-летием или 25-летием … и т. Д. И т. Д.

По теме, которую мы регулярно обсуждаем: Прочтите журнал, загляните на веб-сайт … если вы думаете, что ваша идея может вписаться в то, что вы видите, она, вероятно, подходит.

Написано и / или покрыто недостаточно представленным голосом: Мы хотим поддерживать людей, организации, художников, группы, писателей и проблемы, которые могут быть не видны в других средствах массовой информации.
Интересно, проницательно, смешно и / или вызывающе: Нам нужны увлекательные, захватывающие тексты с четкой перспективой или позицией.

Не каждая статья должна быть отмечена всеми этими отметками; не рассматривайте их как контрольный список, а скорее как путеводитель по правильному пути

Что делает The Skinny?

Характеристики: Интервью, мнения, ретроспективы и написание общих статей. Мы вводим их во все разделы журнала с количеством слов от 700 до 1400 Вт. Иногда мы идем дольше, но только в очень определенных обстоятельствах.

Отзывов: Книги, Кино и Телевидение, Музыка и Искусство — регулярные разделы обзора в печати; COVID-19 изменил эту сторону вещей, но мы все же планируем провести обзоры в ближайшем будущем. 200-400 слов в зависимости от обстоятельств.

Все остальное, что вы видите в печати или в Интернете (новости, премьеры треков, списки / обзоры статей, последняя страница вопросов и ответов, информационный бюллетень и т. Д.), Создается штатными авторами и не заказывается.

Ваша презентация: что вы должны (и не должны) включать

Хорошая тема: Постарайтесь выразить суть вашей идеи в этой строке, чтобы, когда она попадает в наш почтовый ящик, мы говорим «ооооо» и открываем электронное письмо. Используйте «презентацию», «презентацию статьи», «презентацию статьи» и т. Д., Чтобы мы знали, что это презентация.

Обрисуйте свою идею: Что вы хотите написать? С кем ты будешь разговаривать? В каком направлении вы хотите двигаться с этой работой? На данном этапе нам не нужна целая часть, но несколько предложений с изложением вашего плана очень полезны.

Заполните некоторые поля: Кто вы? Каковы ваши интересы, биография и способности говорить на эту тему? Если вы хотите взять интервью у конкретного человека, у вас уже есть способ с ним связаться? Если это авторское мнение, что побудило вас написать его? У вас есть образцы письма (опубликованные или неопубликованные), которые мы можем увидеть, чтобы понять ваш стиль и тон?
В чем прикол ?: Это история, которую все упустили? Есть ли перспектива, которую вы можете выразить, которой не хватает в разговоре? Почему эта история заслуживает всего нашего внимания? Что делает эту презентацию особенно актуальной и почему мы должны публиковать ее сейчас?

Будьте краткими: Два или три абзаца — идеальная длина шага; не превышайте 200 слов. Питч должен представлять собой набросок предлагаемой истории и представление о том, где вы ее возьмете после того, как получите заказ — думайте об этом как о начале разговора, а не о полном монологе.

Не отправляйте полные статьи по спецификации: Мы хотим работать с вами, чтобы сделать ваши тексты как можно более сильными, а это значит, что мы даем нам возможность сделать это. Намного проще внести изменения в статью на ранней стадии, поэтому мы просим вас присылать презентацию, а не весь фрагмент.

Присылает нам презентацию

Когда ваша презентация будет готова, отправьте ее по адресу [email protected].

Мы регулярно проверяем этот почтовый ящик, так что это хороший первый портал, особенно если у вас еще нет отношений с редактором. Если ваша презентация особенно чувствительна ко времени, последующее электронное письмо через неделю или около того — хороший способ поднять ее в почтовый ящик.

Редакторы наших секций несут ответственность за ввод в свои разделы журнала; просмотр ежемесячного журнала даст вам представление о том, сколько примерно контента они хотят заказать в конкретный месяц, а также об их любимых темах и тоне.Вы можете найти их контактные данные здесь. Многие редакторы наших разделов являются внештатными сотрудниками, а остальные — штатными сотрудниками, выполняющими другие задачи помимо ввода в эксплуатацию, поэтому вы можете не сразу получить ответ.

Существует также отдельная (но меньшая) корзина для веб-ввода в эксплуатацию, которой занимается наш цифровой редактор Питер, работающий вместе с редакторами разделов; это может быть более спонтанным, поэтому стоит попросить Питера участвовать в презентациях, если они предназначены специально для веб-сайта или выходят за рамки сроков печати.

Мы стремимся отвечать всем, но в конечном итоге мы не можем отвечать на все нежелательные предложения. Наши бюджеты и время ограничены, и мы просто не можем взять на себя каждую презентацию. Одна из ваших идей может не подходить, но следующая может быть прямо на нашей улице, так что не расстраивайтесь, если вас отклонят.

Если все это кажется немного расплывчатым и гипотетическим и вам нужны реальные примеры, перейдите к Примеры полей и почему они сработали

Кувшин Уайт Сокс Худощавый рост Криса Сэйла и продолжительная карьера

Сейл — один из шести кувшинов в истории MLB, рост которых 6 футов 6 дюймов или выше и вес 180 фунтов или меньше. Рон Веселы / MLB Photos / Getty Images

КРИС СЕЙЛ ЗАНИМАЕТ свою черную кепку, растушевывая стриженную бороду, и глубоко дышит. Ранее этим вечером он выглядел расслабленным, перебрасывая мяч между своей бросающей рукой и перчаткой, шутил с экипажем и товарищами по команде. Но когда Йенис Сеспедес из Окленда заходит в бокс, надеясь стереть ничтожное преимущество Уайт Сокс со счетом 1: 0 в четвертом иннинге на US Cellular Field, вся игривость исчезает. Скелет на холме, 6’6-дюймовая распродажа готовится развязать хореографический хаос.

Это начинается с высокого, размашистого удара ногой, затем его туловище наклоняется вперед, а костлявый левый локоть взмывает в воздух. Его верхняя часть тела трансформируется в перевернутую букву W, напряженное положение, похожее на положение чучела, в котором локти выше запястий и плеч (см. Предыдущую страницу). Когда его грудь открывается, он вращается, хлопает передней ногой и машет рукой, как ослабленная резинка. Сеспедес наблюдает, как над пластиной изгибается бэкдор-слайдер. Затем он показывает следующую подачу, еще один слайдер, позади дома.

Как работает Sale, вся постановка выглядит неловко, даже болезненно, каждый бросок требует щелчка локтевой кости. Сто восемьдесят фунтов массы обычно так не скручиваются — не должны так скручиваться. Как сказал генеральный менеджер Рик Хан, «Крис изрядно напуган». Даже Рэнди Джонсон ростом 6 футов 10 дюймов, который был худым из-за резких движений, не является параллелью; он нес на 45 фунтов больше, чем Сейл. «У меня другая поставка, — соглашается 24-летний мужчина. — Это уникально. «Сейл тратит впустую двухшвейную машину наверху, прежде чем откупорить два нарезанных фастбола, оба со скоростью 94 миль в час, с которыми Сеспедес едва справляется.Впереди по счету Сейл снова изгибается и опускает ползунок на тарелку. Сеспедес так сильно замахивается, что теряет равновесие — и промахивается.

Если бы это было не так убедительно, вид такой силы, исходящей от тела, которое выглядит таким хрупким, заставил бы вас сменить канал съеживания. Между его телосложением, напоминающим птичью кость, и перевернутой буквой W, показателем будущего выдутого локтя, Сейл является образцом для херлера, которому суждено сломаться. «Я никогда не видел кого-то [на этом уровне] с таким типом доставки и действия рук», — говорит Ник Хостетлер, помощник директора по разведке Sox.Худощавому питчеру требуется больше силы и крутящего момента, чтобы развить ту же скорость, что и его более здоровые товарищи, поэтому питчеры с весом до 200 фунтов оказались под угрозой, поскольку скауты ищут более сильные тела, а команды делают упор на силовых тренировках. Но по правде говоря, в любую эпоху Сейл был бы до чертиков худым. С 1950 года только три других питчера — все питчеры — имели рост 6 футов 6 дюймов или выше и весили 180 или меньше, и их имена не совсем известны: Джим Пирс, Дэйв Павлас и Джерри Блевинс.

Тем не менее, согласно Baseball Reference, только два пика в первом раунде с 2008 года — феномен Майк Траут и действующий MVP NL Бастер Поузи — имеют больше побед, чем замену.В 2012 году, в первом стартовом сезоне Сейла, он установил рекорд 17-8, 192 аута и 51 прогулку. В этом году он был даже лучше: пятое место в основных дисциплинах в WHIP, 10-е место в скорректированном ERA и более четырех нападающих за каждую прогулку до 28 июня.

Этого никто не ожидал. Хотя он вырос в помешанной на бейсболе центральной Флориде и играл со своим отцом в мяч на холме на заднем дворе, Сейл не был вундеркиндом. Он был «молодым парнем без большого количества мускулов, который пытался угнаться за своей координацией», — говорит Майк Кэмпбелл, который был его тренером в Lakeland High.Отец Сейла, Аллен, говорит: «Он всегда был на локтях и коленях, приближаясь к тебе, как резиновый человек».

Sale, до того, как он вырос на шесть дюймов в средней школе. С любезного разрешения The Sale Family

Когда подросток стал длиннее, он не заполнил. К тому же он никогда не терял своей пугающей гибкости. «Даже после того, как он стал высоким в старшей школе, он мог лежать на животе, поднимать ноги через спину и чесать брови пальцами ног», — говорит Аллен. «Я видел, как маленькие девочки в гимнастике делали такие вещи, но когда вы видите, как ребенок, достаточно высокий, чтобы замочить баскетбольный мяч, поставил ноги над головой, на это трудно смотреть.«

Его старты тоже были. Сейл не мог понять его фрейм; в некоторые дни он выглядел динамитом, в другие — неустойчивым.« Он был на скорости 80 или 82 миль в час », — говорит тренер Университета побережья Мексиканского залива во Флориде Дэйв Толлетт, только тренер D1 предлагал Сейлу стипендию. И вдруг, когда руки и ноги сложились вместе, он высветил 88 ».

Распродажа загорелась в 2007 году, когда он впервые упал в FGCU, проиграл три решения и уступил место питчеру. Он серьезно подумывал об уходе. Вместо этого он отправился в Висконсин на студенческую летнюю лигу Northwoods.С La Crosse Loggers он работал с тренером по питанию Дереком Тейтом и специальным помощником тренера (и бывшим игроком MLB) Грегом Воном.

Кондиционирование плеч было первым. «Тело Криса было не в форме, — говорит Тейт. «Он бы устроил тайм с облегчением, а затем был бы настолько жестким, что не мог забрать мяч в течение трех дней». Тренеры понизили угол его руки с того, что Тейт называет полными тремя четвертями, на низкие три четверти, надеясь создать боковое движение мяча. Это изменение сделало его доставку еще более беспорядочной, но Сэйл почти сразу же набрал обороты.

В течение последних двух сезонов в колледже Сейл выбил 250 бэттеров, а ходил всего 41. К драфту 2010 года Хостетлер Уайт Сокс решил, что «нулевой процент» Распродажа все еще будет доступна к 13-му выбору. Но когда другие клубы миновали угрозу травмы локтем, «Чикаго» подскочил — к черту риск травмы. «Я не хочу сказать, что списал со счетов [его механику]», — говорит Хостетлер. «Но чем больше я видел, тем меньше они вызывали беспокойства». Сокс тоже не слишком беспокоились о том, чтобы присматривать за Сэйлом.Поскольку «Чикаго» удерживает слабое лидерство в дивизионе, его долговязый игрок, которому противостояли всего 43 нападающих в несовершеннолетних, получил вызов менее чем через два месяца после драфта. Быстрое продвижение по службе — это преуменьшение: среднее число игроков, выбивающих из низшей лиги, с которыми столкнулись 26 питчеров Матча звезд в 2012 году, составило 1198 человек. Ни у одного другого не было меньше 100.

Спустя почти три сезона Распродажа становится все более и более экономичной. Пока что в 2013 году он наносит больше ударов на первой подаче и меньше подает за иннинг, что дает тренеру Робину Вентуре более длинный поводок.За 14 стартов его вытащили до седьмого только три раза, он избежал списка инвалидов и был на шаге, чтобы превзойти 192 поданных 2012 года.

Долговечность продлится? Бывший игрок большой лиги Том Хаус, аналитик движения и гуру питчеров и QB, не уверен, что крыло Сейла обречено на разрушение, как у тощих асов со странными движениями, таких как Стивен Страсбург (операция Томми Джона в возрасте 22 лет) и Тим Линсекум (потеря скорости с 2008 г.). «Крис поступает иначе, чем многие другие, но он идеален в момент релиза», — говорит Хаус.«Его глаза находятся на одном уровне, и он позволяет мячу уходить на восемь — 12 дюймов от его ведущей правой ноги». А сверхъестественная податливость Сейла позволяет ему набирать скорость, не перенапрягаясь, говорит Рик Ладеманн, персональный тренер Сейла из Флориды, нанятый прошлой зимой, который называет своего клиента «уродом». «Его внутреннее и внешнее вращение в плече просто фантастическое».

Если он все еще бродяга, он, как могла бы настаивать Линдси Лохан, «не худой по неправильным причинам». Он нападает на клуб, распространяет и вдыхает Whataburgers и Whoppers.«Он ест больше, чем кто-либо на земле», — сказал The Wall Street Journal 285-фунтовый игрок с низов Адам Данн. «Я наберу 10 фунтов, просто наблюдая за ним».

Спокойный и быстро улыбающийся, Сейл просто смеется над своим метаболизмом: «Я надеюсь, что скоро смогу начать прибавлять в весе». Прошлой зимой, когда он набрал около 15 фунтов, он каким-то образом потерял 2% жира. Это проклятие Распродажи. Деду Криса было 6 футов 4 дюйма, 145 дюймов, когда он был десантником; его начальник шутил, что Гарольд Сейл был единственным парнем, который когда-либо выпрыгивал из самолета и парил в воздухе.Что касается 3-летнего Сэйла, Райлана? «Мы отвезли его к врачу. Он был в 80-м процентиле по росту и 30-м по весу», — говорит Сейл. «Высокий и худой — пойди».

Go — это то, что сделал Sox GM Hahn в марте, когда подписал Sale на пятилетнее продление на сумму до 60 миллионов долларов с опционами. Это была рассчитанная авантюра между, как это видел Хан, блокировкой передового стартера с теоретическим риском травмы и наблюдением за тем, как этот стартер доминирует на пике карьеры в другой форме. «Для нас выбор был легким.»

Что касается того, что будет делать франшиза, если его рука действительно сломается: на этот вопрос, как надеются Саутсайдеры, никогда не придется отвечать.

Следите за The Mag в Twitter (@ESPNmag) и ставьте нам лайки на Facebook.

Тощий на травме Стивена Страсбурга

Больше, чем просто механика подачи: Тощий на травме Стивена Страсбурга

Написано 29 августа 2010 г. в 11:45 Эриком Кресси

Поскольку многие люди, читающие этот блог, знают меня как «бейсболиста», я получил довольно много вопросов по электронной почте о травме локтя, которую недавно пережил феномен Washington Nationals Стивен Страсбург.Точно так же об этом говорилось на Cressey Performance в прошлую пятницу — и это привлекло огромное внимание средств массовой информации. Все хотят знать: как этого можно было предотвратить?

В четверг, в выпуске Baseball Tonight , мой приятель Курт Шиллинг сделал несколько замечательных замечаний по поводу подачи Страсбурга, которые, вероятно, со временем способствовали травме. Крис О’Лири также написал несколько замечательных материалов о Inverted W , которые довольно легко визуализировать в его доставке.

Однако я хочу подчеркнуть, что подобная травма никогда, никогда, никогда не может быть связана с одним фактором. Мы видели парней с «ужасной механикой» (я заключил это в кавычки, потому что я не думаю, что существует такая вещь, как «идеальная механика») безболезненно продвигались вперед на протяжении всей своей карьеры. Точно так же мы видели, как парни с идеальной механикой ломались. Мы видели, как парни с прекрасным телом кусали большого, в то время как некоторые парни с ужасным телом процветали.

Дело в том, что, хотя мы всегда будем стремиться навести порядок — физически, механически, психологически, а также с точки зрения управления стрессом в течение соревновательного года — в спорте всегда будут какие-то случайности на высоком уровне.Как сказал мне на прошлой неделе бывший генеральный менеджер Blue Jays Дж. П. Риккарди, когда мы долго болтали, «у вас так много пуль в руке».

Страсбург израсходовал много этих пуль еще до того, как его призвали в армию, так что на этом фронте трудно обвинить Национальных чемпионов. Фактически, из этой статьи ESPN , которая была опубликована, когда команда подумала, что это была деформация сухожилия общего сгибателя, а не повреждение локтевой коллатеральной связки (требующее операции Томми Джона), «Страсбург сказал команде, что у него была аналогичная проблема. в колледже штата Сан-Диего и прошел через это.«Можно с уверенностью предположить, что граждане исключают частичный разрыв UCL на своих предварительных МРТ, но вы должны учитывать, что на самом деле означает обычная травма сухожилия сгибателя.

Как я писал в своей серии статей «Понимание боли в локте» (представляет интерес: Анатомия , Патология , Броски, и Защита кувшинов ), мышцы, которые объединяются, образуя общее сухожилие сгибателя, являются основными ограничителями. — помимо локтевой коллатеральной связки — до вальгусной нагрузки.Если они слабые, чрезмерно использованные, травмированные, плотные, фиброзные или что-то еще, то больше этого стресса происходит в этой UCL — особенно если спортсмен выполняет метание с использованием механики, которая может увеличить это вальгусное напряжение (указанная выше перевернутая WI) — вечеринка скоро закончится. Стоит ли удивляться, что эта острая травма произошла всего через несколько недель после того, как Страсбург занялся проблемой плеча, из-за которой он на две недели был инвалидом? Тело представляет собой чрезвычайно сложную систему сдержек и противовесов, и это укусило его под зад.

Но есть и другие факторы. Как отличное исследование Olsen et al. показал, что молодые питчеры, которым требуется операция, «значительно больше месяцев в году, игр в год, иннингов за игру, полей за игру, полей в год и полей для разминки перед игрой». Эти питчеры чаще выступали в качестве стартовых питчеров, участвовали в большем количестве презентаций, играли с более высокой скоростью и чаще подавали с болями в руке и утомляемостью. Они также чаще использовали противовоспалительные препараты и лед, чтобы предотвратить травмы.К тому же они были выше и тяжелее.

Вернитесь в прошлые 12-15 лет жизни Стивена Страсбурга и подумайте, сколько раз он наращивал весну на весенний бал, летний бал, осенний бал и демонстрации — только для того, чтобы он мог отключиться на неделю, просто чтобы ускориться. вернитесь назад снова, чтобы попытаться произвести впечатление на кого-то еще. Подумайте, сколько радаров ему приходилось постоянно выставлять перед собой последние 5-7 лет — ведь скорость — это все, что имеет значение, верно?

Травма Стивена Страсбурга не была вызвана каким-то одним фактором; это был продукт многих.И это не может быть связано с самим Страсбургом, ни с одним из его тренеров или тренеров, или с кем-либо из скаутов, которые наблюдали за ним. Во всем виновата система, которой сегодня является бейсбол в Америке.

Однако мы уже знали, что эта система провалилась. Тем не менее, люди все еще продолжают отпускать своих детей на выставки в декабре. Черт возьми, возможно, самое большое событие года для начинающих учеников — Всемирный турнир по деревянным летучим мышам на Юпитере, штат Флорида, — состоится в конце октября. Когда они должны отдыхать, заниматься другим видом спорта или готовить свое тело в тренажерном зале, самые лучшие перспективы в стране бьют с мертвыми, неподготовленными руками только потому, что это удобное время для скаутов и тренеров для набора — потому что сезон сезонный. над.

Они тратят свои патроны.

Я не говорю, что травмы Страсбурга можно было бы избежать при другой системе — но я готов поспорить, что ее можно было отбросить гораздо дальше назад — потенциально достаточно долго, чтобы позволить ему сделать карьеру. . Аргументом в пользу моей позиции было бы то, что, если бы не все эти разоблачения, он бы не развился — но я утверждал, что этот факт заключался в том, что хорошо задокументировано, что Страсбург «взорвался» из хорошего питчера в выдающегося. с повышенной скоростью броска, когда он приложил все усилия, чтобы прийти в форму, когда он поступил в колледж.

Я надеюсь, что молодые питчеры извлекут уроки из этого примера и поймут, что забота о своем теле так же важна, как и демонстрация своего таланта.

Подпишитесь сегодня на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей по бейсболу и получите копию точных растяжек, использованных питчерами Cressey Performance после того, как они бросают!

Категория Бейсбол Контент, Блог | Теги: Бейсбольные тренировки, Увеличение скорости броска, Травмы, связанные с питчем, Механика подачи, Программы тренировок по питчингу, Профессиональная тренировка с питчером для бейсбола, Стивен Страсбург, травма Стивена Страсбурга, программа бросков, Операция Томми Джона, Коллатеральная связка локтевой кости

Простые хитрости, чтобы ускорить бросок

Питчеры высшей лиги бросают газ.Средняя скорость в последние годы продолжала расти: беспрецедентное количество питчеров забросило верхние 90-е и коснулось трехзначных чисел. Даже в низших лигах десятки питчеров работали на этих смехотворных скоростях, что может обескураживать тех из нас, у кого нет такой же ракетной установки для качающейся руки.

С первого взгляда, вы могли бы списать всех этих парней как «генетических» уродов, которые сильно бросаются только потому, что они «благословлены» хорошей рукой. При более внимательном рассмотрении выясняется, что не все эти парни являются физическими образцами — многие из них просто лучше двигаются, с тонкими биомеханическими сходствами, которые позволяют им получать от своего тела больше.

Эта статья покажет вам, как я перешел от питчера со скоростью 88-90 миль в час (касание 91) до 90-94 миль в час (касание 95) по большей части за счет применения трех механических приемов.

—

У малых огнеметов самая эффективная механика

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду.

Эффективная механика для наших целей — это модели движения, которые позволяют создавать большие усилия и имеют минимальную утечку энергии между сегментами.

Другими словами, способность создавать большую силу велика, но без способности плавно или плавно передавать эту силу через ноги, бедра, туловище, плечо, локоть и т. Д.меньшая часть этой силы будет передана мячу.

Это означает, что более сильные метатели , как правило, имеют более эффективную механику, чем более медленные метатели — они способны передать большую часть силы в бейсбольный мяч.

Более сильные метатели также имеют тенденцию быть выше, с более длинными руками, большей мышечной массой и т. Д., Что затрудняет определение причины их элитной скорости. Другими словами, можно утверждать, что Крис Сейл бросает сильно из-за своего размаха крыльев 6 футов 10 дюймов, а Кенли Янсен — из-за своего огромного размера (6 футов 5 дюймов 265 фунтов).

У маленьких тощих кувшинов все работает против них. Чтобы бросить огонь, им нужна невероятно эффективная механика.

Это ребята, которых стоит изучить.

—

Фернандо Родни, щедро котирующийся на 5’11, «достигает 100 миль в час с шага скольжения.

Выбрасывая исключительно скользящий шаг из забавной прорези для боковой руки, я проявил особый интерес к движениям Родни, так как я был как раз на скорости 88-90 миль в час на старшем курсе колледжа.

Вот движение:

Итак, что именно привлекло мое внимание? Как он может генерировать такие высокие скорости из такого (относительно) маленького кадра?

Давайте перейдем к делу:

—

№ 1: Фернандо Родни остается позади и закрывает лучше, чем другие питчеры.

Он не только держит свое переднее бедро закрытым и внутренне повернутым до последнего момента перед приземлением, он также держит верхнюю часть тела на заднем бедре, чтобы создать напряжение в его ядре, и поворачивает в противоположную сторону его плечи (показаны его числа) к тестирующему), чтобы создать еще больший потенциальный крутящий момент, как только его передняя нога приземлится.

Противоположное вращение плеча Фернандо Родни

Большинство питчеров MLB хорошо умеют держаться позади, но Родни делает это в еще большей степени.

Помните: Родни не весит 6 футов 4 дюйма 230 фунтов, как Стивен Страсбург или Геррит Коул, поэтому для броска с такой же скоростью он должен иметь более «экстремальную» или «эффективную» механику. Мы не обязательно говорим об «оптимальной» механике с точки зрения долговечности или предотвращения травм, мы просто говорим об «эффективной» с точки зрения передачи энергии и создания силы.

Другие огнеметы, которые максимально долго держатся закрытой нижней частью тела и добавляют экстремальное противовращение плеч, включают:

Боб Феллер, Зал славы

Арольдис Чепмен — 105 миль в час

Копье Маккаллерс-младший., 100 миль в час (в старшей школе)

—

Первым трюком, с которым я поигрался, было переоценка того, что мое переднее бедро закрыто, а мои плечи вращаются в противоположных направлениях.

—

# 2: Родни безумно сильно отталкивает заднюю ногу

Проверьте это:

Не только это, но и направление этого удара — прямо на свою цель (горизонтально, а не вертикально) , позволяя ему создавать тонну линейной энергии на ранних этапах своего движения, которую затем можно уловить в виде энергии вращения, как только его передняя нога приземлится.

Вторая хитрость, с которой я поиграл, заключалась в том, чтобы сильно оттолкнуть заднюю ногу, удерживая верхнюю часть тела «наложенной» на заднее бедро (представьте, что ваш позвоночник находится в вертикальном, сложенном положении), одновременно задействуя мои ягодицы и подколенные сухожилия. Это создает максимальное «линейное отвлечение» — разъединение между нижней и верхней половинами, которое заставляет туловище растягиваться и обеспечивает большую результирующую скорость. Более подробно эту концепцию обсуждает Тревор Бауэр.

—

# 3: Его конец более резкий и взрывной.

Расширение Фернандо Родни в выпуске

—

Родни не просто крутится на выпуске или завершает подачу без энтузиазма. Он яростно тянет вниз , продвигая верхнюю часть тела через ведущую ногу и максимально задействуя свое тело среднего размера и рычаги.

—

Результат?

Мои механики не сделали 180 за один день. Это были хитрости, над которыми я дурачился в течение лета перед выпускным годом колледжа.Однако вот что произошло.

— Мой долгий бросок быстро перешел с 315 до 330 футов на 350 — 380 футов в мой лучший день, когда я освоился с настройками. Эти максимумы были получены из скользящего шага, так как я предпочитаю , а не , использовать в моем длинном броске ворон-хоп (почему я расскажу в следующих статьях). Разница: использование моей нижней половины и чрезмерный упор на то, чтобы оставаться закрытым, позволили мне получить гораздо больший крутящий момент и плавно соединить мою руку с результирующим вращением туловища. Это было легко и бесплатно, без каких-либо трудностей, как раньше.По сути, я больше не бросал все руки.

— Если эти цифры для вас мало что значат, это довольно близко к тому, что может сделать большинство метателей середины 90-х. Конечно же, той осенью я впервые смог коснуться 93… на ровной поверхности.

-Когда я наконец сделал «ворон-хоп», за три броска я разогнался до 98, 100 и 102 миль в час. Хотя это говорит о том, что мои скорости насыпи будут находиться в середине 90-х, несоответствие состоит в том, что прорезь для моей руки намного ниже в игре (почти прямое оружие).

Прорезь для моей руки

Тем не менее, той весной, в холодный февральский день, я впервые смог набрать 95 баллов. Хотя я определенно никогда не чувствовал, что это был мой «пик», это была веха, которую я заработал, и это в значительной степени было связано с механическими изменениями, с которыми я здесь играл.

—

Что в итоге?

Я не говорю, что вам нужно подражать механике Родни или пытаться скопировать все метатели на 100 миль в час в MLB.

Смысл этого в том, чтобы показать, что элитные питчеры не просто бросают так сильно, как они, потому что у них «быстрые руки» или они «уроды.

Конечно, они, как правило, сильнее и крупнее средней школы или колледжа, но самые тяжелые (и самые маленькие) метатели на самом деле также передвигаются на более эффективно, используя кинетическую цепочку в своих интересах.

Единственный способ понять это — почувствовать это. Когда крохотная настройка заставляет шар ракеты вылететь из вашей руки с усилием на меньше , вы начинаете видеть, насколько важна механическая эффективность.

Не поймите меня неправильно — чертовски важно стать сильным — это ваша база (я просто никогда не собираюсь бросать медленнее, чем скажем … 87 или 88 миль в час, даже если я буду толкать мяч с ужасной механикой, из-за мой размер, гибкость и сила).Однако для истинной оптимизации вашей скорости требуется высокоэффективное движение в сочетании с базой силы и мощи.

Помните, небольшие настройки могут иметь большое влияние, когда дело касается разницы между хорошей и большой скоростью. Великие иногда бывают уродами (например, Рэнди Джонсон ростом 6 футов 10 дюймов), но обычно они просто извлекают максимум из своего тела и занимают позиции, которые кажутся нам незнакомыми:

Метатели копья признают это, но всегда не работают. просто для того, чтобы максимально напрячь свои тела, но чтобы «входить и выходить» из крайних положений, на которые способны лучшие в мире.

Биомеханика немного отличается, но мы все могли бы извлечь кое-что из этого подхода, когда дело касается тренировок для достижения спортивных результатов и развития скорости.

У меня, например, конечно.

Величайший метатель копья, Ян Зелезный

—

Куда мне идти дальше?

Пора за работу. Раскрытие вашего скоростного потенциала — это не просто одно или два волшебных решения. Речь идет о мелких деталях, которые в совокупности способствуют значительным результатам.Речь идет о механической эффективности, силе, атлетизме, подвижности, намерениях и многом другом.

Наши тренерские программы тщательно оценивают сильные и слабые стороны каждого спортсмена и строят программу тренировок на их основе. Когда дело доходит до погони за своей мечтой, нельзя оставлять камня на камне.

Вот вам и раскрыть свой потенциал,

Бен

Питчер Тигров Майкл Фулмер стал худым

Детройт — Когда он был больше, когда его вес превысил 220 фунтов, правша Майкл Фулмер почувствовал себя сильнее, его фастбол и грузило были тверже и тяжелее — 95-97 миль в час.Но затем его правое колено, которое он использует, чтобы оттолкнуться от холма, в 2018 году лопнуло.

В прошлом году, после того, как в 2019 году он пропустил операцию на колене и Томми Джона, Фулмер решил немного сбросить вес, возможно, немного поправился. стресс от его тела. Он вернулся с весом 210 фунтов, что было здорово для его колена и его общей физической формы, но он не чувствовал, что обладает такой же силой или мощью — его скорость в Fastball упала до 92-94 миль в час.

Теперь, когда травмы остались позади, Фулмер подписал во вторник годовой контракт на 3 доллара.1 миллионный контракт направлен на то, чтобы положить конец кризису идентичности. На самом деле, его миссия — вернуть себе идентичность 2016-2017 годов.

«Это тонкая грань между использованием старой механики и старой рамы кузова и попыткой перенести эту старую механику на новую раму», — сказал Фулмер на сеансе Zoom в четверг. «Мне пришлось научиться сочетать силу и мощь со взрывоопасностью.

«Думаю, мы начинаем разбираться. Я просто пытаюсь снова найти себя ».

Фулмер, новичок года Американской лиги 2016 года, которому всего 27 лет, назвал сезон 2020 года «позором» для него.По вполне понятным причинам.

Для подписчиков: Ожидается, что тигры подпишут значительный латинский талант, начиная с пятницы

Подробнее: Тигры завершат работу над развитием игроков в 2021 году Администратор, тренерский штаб

После операции Томми Джона через год, когда бейсбол низшей лиги был закрыт пандемия была бы неоптимальной для любого питчера. Вместо того, чтобы наращивать силу рук в ходе серии реабилитационных стартов в низшей лиге, реабилитация Фулмера закончилась 10-ю, максимум с тремя иннингами, сезонными стартами высшей лиги.

Для тяжелых условий эксплуатации.

Его сила руки не была полностью восстановлена на старте, и с учетом ограничений на подачу он не смог набрать силу в течение сезона. Уменьшилась не только его скорость, но и скорость вращения его четырех- и двухшовных мячей Fastball более чем на 100 об / мин по сравнению с 2018 годом, а скорость вращения его ползунка упала почти на 200 об / мин.

«У меня много всего происходило с моим телом», — сказал Фулмер, который закончил с раздутым ERA более 8.00. «Я думал, что я был на 100 процентов.Все было хорошо, но тоже все было немного не так. Мое время родов, моя рука не была увеличена.

«Было просто тяжело, как закончился сезон, всего три подач. Трудно так тренировать свое тело. Просто не хватило повторов, чтобы все снова заработало ».

Это было тогда.

Перенесемся в настоящее время. Фулмер, впервые за три года проведший межсезонье дома в Оклахоме, не делал абсолютно ничего, кроме как проводить с семьей в октябре месяце.Проведя последние два межсезонья в Лейкленде в тяжелых программах реабилитации, которые продолжались даже после закрытия COVID-19, это был заслуженный перерыв.

«Когда наступил ноябрь, я почувствовал себя новым человеком», — сказал он.

С ноября он пять дней в неделю тренируется на новом объекте в своем родном городе, занимается силовыми тренировками и кондиционированием. Он начал свою программу по метанию в первую неделю декабря. Он отправил видео новому тренеру по питчам Крису Феттеру и уже получил несколько полезных советов.

«Я знаю, что именно с точки зрения аналитики он известен именно этим», — сказал Фулмер. «Я никогда не был тем парнем, чтобы вникать в эти вещи, но я пытаюсь вникнуть в это немного больше. Я думаю, что он идеально подходит для этого качающего персонала».

Фулмер только что закончил сессию КПЗ, когда он прыгнул на Zoom в четверг.

«Я не бросил так много, как думал в прошлом году, вплоть до холма или иннингов», — сказал он, объясняя раннее начало своей программы подачи.«У Томми Джона строгая программа и график бросков. У меня просто не было тех профессиональных представителей, которые, как я думал, мне нужны в прошлом году, поэтому я хотел сбросить с себя все в начале этого года.

«И сделай долгий бросок. В прошлом году я не мог сосредоточиться на этом. Просто будучи здоровым сейчас, просто невероятно, как я могу привести свое тело в более сильное положение и заставить его делать то, что я делал раньше ».

Его вес 220, и он поднимается. Хороший вес, быстро заметил он.

«Я никогда в жизни не пытался набрать вес», — сказал он.«Я всегда был большим парнем. Но после того, как сбросили весь вес и попытались вернуться (после операций), очень сложно снова набрать вес. Но я добираюсь туда.

«В конце концов, я просто почувствовал, что у меня нет той силы, которую я имел раньше.

Вернет ли это скорость фастбола обратно до 96-97 миль в час, вернет ли это удар в его ползунок, еще неизвестно. Но это надежда вернуть эти поля в форму, чтобы они соответствовали каттеру, которому он научился в конце прошлого сезона от бывшего тренера по питанию Рика Андерсона.

«Я уже исправил некоторые вещи, и теперь, в январе, я могу привести свое тело в лучшую форму, чем в прошлом сезоне», — сказал Фулмер. «Я уже чувствую себя на холме лучше, чем за весь прошлый год».

Это должно воодушевить нового менеджера Tigers Эй Джей Хинча, который, несмотря на то, что учился в Стэнфордском колледже и сделал Хьюстон своей базой, вырос в Оклахоме, всего в 30 минутах от родного города Фулмера.

«Он настоящий Оки», — смеясь, сказал Фулмер. «Я знаю, что он так утверждает.Мы переходили от одного менеджера Okie (Рона Гарденшира) к другому ».

Хинч включил Фулмера в ротацию вместе с Мэтью Бойдом, Спенсером Тернбулл и недавно подписанным Хосе Уреной. Но Фулмер знает, что он должен доказать, что он может удержать это место.

«Я ожидаю, что снова буду делать каждый старт», — сказал Фулмер. «Я хочу снова стать тем парнем на рабочей лошадке, и я хочу побеждать в матчах этого футбольного клуба. В прошлом году я не мог этого сделать, но я хочу снова стать тем парнем, который берет мяч каждый пятый день и глубоко погружается в игры.

Тигры были бы очень рады тому парню.

Twitter @ cmccosky

The 2015 MLB All-Skinny Team

Это первая неделя 2016 года, есть большая вероятность, что вы приняли несколько решений. А поскольку в году всего 5 дней, есть большая вероятность, что вы все еще придерживаетесь этих резолюций. Я ничем не отличаюсь. Я пытаюсь собрать обед на работу, а не брать его с собой каждый день. Я также стараюсь ежедневно пить больше воды и пользоваться зубной нитью.Однако мое четвертое решение менее распространено. Я пытаюсь набрать вес.

Я всегда был довольно худым парнем. Когда я пошел в среднюю школу, у меня был рост 5 футов 2 дюйма и вес около 90 фунтов. За следующие пять лет я вырос на 15 дюймов, но немного прибавил в весе. Оглядываясь на старые фотографии, сделанные во время каникул, было довольно ясно, что несмотря на здоровый аппетит, мой метаболизм боролся против моего тела, изо всех сил стараясь заставить меня сжаться в себе, как умирающая звезда.

Все это, вероятно, слишком личное знакомство со списком дорогих моему сердцу игроков: MLB All-Skinny Team.Я взял рост и вес из Baseball-Reference для каждой позиции (минимум 50% времени, проведенного на этой позиции) и рассчитал индекс массы тела (ИМТ) каждого игрока, который можно использовать в качестве суррогата жира в организме. Эта мера не лишена недостатков. В частности, он разрушается на высоких уровнях у людей с высоким соотношением мышечной массы к жировой ткани. Тем не менее, это менее проблематичный инструмент для выявления худых игроков. Итак, без дальнейших проволочек, я рад представить вам моих героев — команду All-Skinny 2015 года.

Catcher — Калеб Джозеф (6’3 дюйма, 180 фунтов, 22,5 ИМТ, -3,10 zBMI)

После восьми сезонов работы в несовершеннолетних, Калеб Джозеф, наконец, получил шанс сыграть в «Иволги» в 2014 году. С тех пор за сезон (630) Джозеф набрал 20 HR и опубликовал ISO 0,154, который был почти на 10 процентов выше среднего показателя по лиге — все со стандартным индексом ИМТ (zBMI), который составляет более 3 стандартных отклонений от среднего.

Первая база — Дон Келли (6 футов 4 дюйма, 190 фунтов, 23.1 ИМТ, -2,87 zBMI)

К сожалению, в прошлом сезоне Келли увидел только 2 PA за Marlins, прежде чем сломал палец и направился в DL. Это была мелочь по сравнению с его второй травмой в году, когда он лег под нож из-за операции Томми Джона в июле. Кажется маловероятным, что в 35 лет Дон Келли вернется в Шоу.

Вторая база — Луис Сардиняс (6 футов 1 дюйм, 150 фунтов, 19,8 ИМТ, -3,04 zBMI)

вещей. Только. Есть. Настоящий. Извините за спойлер, но Луис Сардиняс получил награду за самого худого игрока высшей лиги в прошлом сезоне.Вместе с Дилсоном Эррерой и Рональдом Торрейесом Сардины замыкали тройку 150-фунтовых спортсменов в прошлом году, но он был на три дюйма выше своих других легких соотечественников. В прошлом сезоне «Сардины» сыграли 36 матчей. К удивлению никого, вероятно, Сардины мало что показали в поп-стиле, зафиксировав всего одно дополнительное базовое попадание (тройное) в 105 PA. Больше веса, меньше повторений, Луис. По крайней мере, на это я рассчитываю в 2016 году.

Третья основа — Мэтт Даффи (6 футов 2 дюйма, 170 фунтов, 21 дюйм).8 ИМТ, -2,25 ИМТ)

Мэтт Даффи, возможно, занял второе место в голосовании за звание «Новичок года в Новой Зеландии» в прошлом сезоне, но он легко становится самым ценным игроком команды All-Skinny. Даффи справился со всем этим, объединив сильные удары (116 WRC +), защиту (12 DRS и 12,7 UZR на третьей базе) и базовые текущие сезоны. Даффи украл 12 баз в 2015 году, ни разу не попав в ловушку. Его тонкое тело помогло ему избежать меток? Наверное, нет, но могло быть!

Шорт-стоп — Мигель Рохас (6’0 дюймов, 150 фунтов, 20.3 ИМТ, -3,11 zBMI)

В то время как Луис Сардинас может удерживать корону самого худощавого игрока на позиции в прошлом сезоне, Мигель Рохас был самым худым по сравнению со своими сверстниками на позиции, едва опередив Калеба Джозефа. Рохас мало что показал в высшей и низшей лигах на тарелке или на базовых дорожках. Поклонникам тонкого шорт-стопа нужно будет надеяться, что его перчатка будет столь же впечатляющей, как и за его двумя чашками кофе в высшей лиге, поскольку, скорее всего, это будет его билет.

Left Field — Генри Уррутиа (6 футов 5 дюймов, 200 фунтов, 23.7 ИМТ, -1,81 zBMI)

Генри Уррутия с трудом обогнал своего товарища по свободному свингеру Эдди Росарио и завоевал титул самого худого правого полевого игрока в 2015 году. Он не только самый высокий игрок в команде, но и лишь один из двух, кто набрал больше 200 фунтов. С момента подписания контракта с «Иволги» в 2012 году Уррутия видел всего 94 матча на высшем дивизионе. Учитывая, что в настоящее время им не хватает глубины поля, 2016 год может стать годом, когда Уррутия будет регулярно использовать стодолларовые MLB суточные.

Center Field — Билли Гамильтон (6 футов 0 дюймов, 160 фунтов, 21.7 ИМТ, -2,37 zBMI)

Билли Хэмилтон — не первый игрок в турнире Major. Скорее всего, он даже не закончит свою карьеру с таким количеством украденных баз, как первый Билли Гамильтон, или не будет столь же успешен в игре. Одна вещь, в которой он умеет лучше, чем старый Билли Гамильтон, — быть худым. В то время как старый Билли и новый Билли указаны с одинаковым весом, новый Билли имеет 6 дюймов от звезды, которая ворвалась в лигу в конце 19 ^-го века. Вперед, новый Билли!

Right Field — Джош Реддик (6 футов 2 дюйма, 179 фунтов (плюс один фунт бороды), 23 года).1 ИМТ, -2,19 zBMI)

Джош Реддик на самом деле связан с Дариэлем Альваресом и является самым худым правым полевым игроком в лиге в прошлом сезоне. Я мог бы использовать любое количество тай-брейков для этого. Появление тарелок, сыгранные игры, WAR (любая из них) — все это поставило бы Джоша на первое место в списке худых правых полевых игроков. Вместо этого я выбрал Реддика из-за его растительности на лице, которая, как я предполагаю, весит не менее фунта.

Реддик — несомненно, самый опытный игрок в списке.Он может наносить удары мощно, имеет приличную скорость, хорошо управляет базами и играет надежную защиту на периферии. К сожалению, дальновидного правого полевого игрока лучше всего описать как часто травмированного: за свою семилетнюю карьеру в высшей лиге он выиграл 145 игр всего дважды.

Назначенный исполнитель — Джимми Паредес (6’3 дюйма, 200 фунтов, 25,0 ИМТ, -1,36 zBMI)

В группе явно не худых игроков Джимми Паредес без труда поднимается на вершину списка. Он также присоединяется к реальным товарищам по команде Калебу Джозефу и Генри Уррутии в команде All-Skinny.Если считать Дариэля Альвареса, чего не следует делать, если вы читаете аннотацию к Джошу Реддику, у Иволги самый худой игрок на четырех из девяти позиций. Это новая неэффективность рынка?

Стартовый кувшин — Северино Гонсалес (6 футов 2 дюйма, 155 фунтов, 19,9 ИМТ, 2,90 zBMI)

Да, в 2015 году был стартовый питчер более худощавый, чем Крис Сейл. Фактически, два! И Гонсалес, и Джесси Чавес (20,5) оказались худее, чем Сейл (20,8). Хорошая новость для продажи заключается в том, что оба этих питчера, вероятно, должны быть в КПЗ, исходя из их показателей за 2015 год.Сможет ли The Condor стать самым худым стартером 2016 года?

Рельефный кувшин — Карл Эдвардс (6’3 дюйма, 170 фунтов, 21,2 ИМТ, 2,59 zBMI)

Карл Эдвардс раньше был известен как Си Джей Эдвардс, которого вы, возможно, помните как часть пакета, который привел Мэтта Гарзы в «Техасские рейнджеры». В этом сезоне Эдвардс впервые выступил в мейджоре «Чикаго Кабс» в сентябре. Теперь, когда прошло всего 4,2 иннинга, он уже вошел в историю как член All-Skinny Team 2015 года. Лучше следи за собой, Карл, ты все поймешь, когда тебе исполнится 25.

. . .

Мэтт Джексон — ведущий автор журнала Beyond the Box Score и штатный автор журнала Royals Review . Он обещает, что у него достаточно еды, но вы все равно можете купить ему продукты, если от этого вам станет легче. Вы можете следить за ним и его сагой о прибавке в весе в Twitter на @jacksontaigu.