Hvat ru – Лучшие бои Кости Дзю онлайн

Содержание

Психология бойца

Психология бойца – это то, что формирует личность чемпиона или неудачника. Психологическая подготовка важна для бойца не меньше, чем изучение боевых приемов, увеличение силы, выносливости или мышечной массы.

Нередки случаи, когда неподготовленный физически человек «вырубает» неготового психологически бойца. За счет решимости, за счет бесстрашия, за счет уверенности в победе и отчаяния компенсируется нехватка физических качеств.

Психология бойца. Основа подготовки к бою

Практика

Невозможно не бояться «получить по голове», если вы ни разу не проходили через это. Исключения единичны. Психологическая подготовка – часть опыта, без которого боец не может чувствовать себя комфортно в ринге. Чем больше практики, тем выше психологическая устойчивость.

Позитивные утверждения

Контроль мыслей. Правильные мысли способны менять наши поступки, влиять на гормональный фон. Если перед боем вы думаете нечто вроде: «У меня такой сильный противник, смогу ли я победить?», «Мое колено не восстановилось после прошлого боя и точно помешает мне выиграть», «Моя жена волнуется за меня. Как бы не травмироваться, чтобы не подвести ее?» или «Скорее бы все это закончилось. Получу свои деньги и буду отдыхать» – вероятность поражения возрастает в десятки раз. Можно победить «на классе», но только в том случае, если вы на 2 головы превосходите соперника в навыках, и если он не использует следующие утверждения:

«Я – чемпион. Я выиграю сегодня»;
«Мой противник – просто слабый живой человек. Просто мешок с костями, который упадет от моего коронного удара»;
«Я – победитель. За моей спиной сотни жизненных побед. Сейчас я силен как никогда ранее»;
«Это не показательное выступление. Это бой на смерть. Из ринга выйдет только один человек. Этим человеком буду я»;
«Я иду не выступать, а уничтожать соперника».

Спортсмен, который перед боем два часа вдалбливал в свою голову сильные утверждения, на ринге сможет отыграть огромнейшее превосходство соперника в объективных навыках.

Депривации

Спартанцем не стать от жизни в комфортных условиях. Нужен голод, который будет постоянно усиливать тягу к победе. Это может быть:

Периодическое голодание. Не только закаляет характер, но и улучшает здоровье.
Половое воздержание. Легенды бокса и единоборств перед боем воздерживались по 2-3 месяца. Снижается чувствительность дофаминовых рецепторов, за счет чего обостряются все чувства. Спортсмен сублимирует сексуальную энергию в тренировки и уничтожает противника в ринге.
Здоровый, но малокомфортный образ жизни. Гораздо комфортнее спать на мягкой кровати. Комфортнее, но не полезнее, чем сон на жестком матрасе на полу.
Депривация сна. Менее эффективный, но тоже действенный способ. Суть в том, что 1-2 раза в 10 дней мы «пропускаем» одну ночь. Спортсмену понадобятся внутренние силы, чтобы удержаться от желания бросить все и уснуть. Эта тренировка поможет вам в бою.

Специальные процедуры

Которые развивают вашу мужественность. Психология бойца – это постоянное расширение горизонта. Это попытка ответить на вопрос «Как далеко я могу зайти?». В рамках ответа на данный вопрос эффективны следующие ритуалы:

Моржевание. В ледяную воду погружаться не хочется так же, как и получать удары по лицу. Со временем сила воли спортсмена, как и его мужественность, существенно возрастают. От постоянного преодоления своих слабостей. Спортсмен, который регулярно заставляет себя погружаться в ледяную воду, гораздо более мужественен и собран, чем аналогичный боец, не использующий подобных практик.

Контрастные обливания или контрастный душ. Не только развивают силу воли, но и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, очищают организм от накопившихся в нем вредных веществ.
Хождение по углям и прочие схожие духовные практики.

Ко всем вышеперечисленным методам стоит подходить постепенно, изучить каждый без спешки и только потом внедрять его в жизнь.

Работа со снарядами

Работа со снарядами – основа тренировочного процесса в боксе и большинстве видах единоборств.

Снарядная тренировка позволяет:

Развить все навыки боя. Сила, точность, быстрота удара, умение уворачиваться, маневрировать.
Развить тактическое мышление в бою. Тренировка на лапах или падах выводит мышление бойца на новый уровень.
Освоить азы боевых искусств. Тренировка со снарядами – это база, которую мы закладываем под грядущие победы.
Выработать уверенность в себе. Начинающих бойцов принято сажать на «снарядную диету». За 3-4 месяца происходит наработка основ, а спортсмен получает уверенность в том, что его удары сильны и достигают цели. С этой психологической подготовкой ему проще побеждать в ринге.

Не получить урона. Единоборства – контактный вид спорта, который подразумевает получение ударов. Снаряды – возможность улучшить боевые навыки без ущерба для здоровья и внешнего вида.

Единоборства дома – тренировки со снарядами

Не каждый из нас может позволить себе посещение специализированной секции.

Для многих единоборства дома – это единственный способ самозащиты.

С помощью обучающих видео можно научиться драться в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие снаряды:

Мешок – основной инструмент для тренировки ударов;
Макивара – тренировка силы, точности и быстроты удара;
Лапы – для тренировок с партнером.
Снарядные перчатки.

Эти приобретения позволяют:

Подготовиться к тренировкам в секции;
Научиться защищать себя без посещения секции и спортзала.

Вровень с профессиональными бойцами вы не станете, но базу заложить сумеете.

Тренировки с мешком и грушами

Для получения максимального результата следуйте этим правилам:

Тренируйтесь с мешками и грушами разного веса. При работе с тяжелым мешком лучше нарабатывается сила удара, умение вкладывать все тело в удар. Легкие снаряды – быстрота и скорость движений, реакция, умение уворачиваться от ударов.
Оттачивайте комбинации. Пример: при работе «тройками» можно сделать акцент на один из ударов. Первые 2 удара можно бить с 70-80% выкладкой. Третий удар – 100% выкладка. Или наоборот.
Комбинируйте работу ног и рук в тренировках с мешком. В боксе или других единоборствах, где ноги не применяются вообще, это не обязательно. Но в боевых искусствах, в рамках которых ноги используются активно, важно наработать комбинации «руки-ноги», которые смогут решить исход поединка в вашу сторону.

Работайте «спуртами» – чередуйте активное нападение с защитой. Эти движения должны остаться на уровне подсознания. С практикой вы научитесь подстраивать эти движения под действия противника, что даст огромное преимущество в бою.
Чувствуйте свое тело. Концентрируйтесь на чувствах, которые пронзают ваше тело в момент удара. В момент замаха рукой. В моменты защиты и нападения. Возможность почувствовать свое тело, а также ощутить вес и колебания противника (снаряда) – это одно из самых существенных преимуществ, которые дает вам работа со снарядами.

Снарядный тренинг. Рекомендации

Просматривайте видео боев известных бойцов с погружением в них. Почувствуйте себя в роли бойца. Мысленно повторите его движения. Техника бойцов откладывается у вас в подсознании, что позволяет невольно копировать эти движения в ринге.
Научитесь строить собственную программу для единоборств. Узнайте из чего состоит тренировочный процесс и какие тренировки включены в него.
Изучите питание бойца. Питание и восстановление – это 50% прогресса в ваших тренировках.
Подберите корректную экипировку для единоборств. От выбора экипировки зависит не только конечный результат, но и ваша безопасность.
Найдите мотивацию для тренировок

. Работа со снарядами превращается в каторгу для немотивированных спортсменов. Осознайте как устроена система мотивации и поощрения с помощью этого раздела.

Уличный бой

Уличный бой – особая часть единоборств, которая сильно отличается от того, что происходит в ринге.

Понимание уличного боя должно быть у каждого, кто желает защитить себя и своих близких.

Правила уличного боя

Выигрывает тот, кто наносит первый удар. Когда противников двое, это правило становится особенно актуальным. Чтобы выжить в уличном бою, бить нужно первым. Никакого благородства здесь в себе не ищите.

Если на вас нападают, ведите себя как психически больной. Предсказуемости в вашем поведении быть не должно. Уличной банде гораздо более комфортно иметь дело с предсказуемой жертвой, чем с психом, который будет вопить на всю улицу или для виду начнет защищаться веткой от дерева, выпучив глаза, словно маньяк-убийца. Можно даже сыграть маньяка-убийцу, но это должно выглядеть убедительно, иначе результат будет противоположным. Психическое воздействие на противника в первые секунды уличного боя порой оказывается решающим.
В тренировках сделайте акцент на… бег. Только в крутых боевичках главный герой без труда разбрасывает десятерых бугаев в разные стороны. Реальный уличный бой – совсем другое дело. Максимум, который может осилить подготовленный спортсмен, – 3 противника. Неподготовленный – 2. Если до вас докопались алкаши, которые ели на ногах стоят, цифры можно пересмотреть. Но если речь об агрессивно настроенных трезвых людях, то даже для подготовленного бойца в уличном бою бег является лучшим вариантом.
Никаких правил. Если на вас напала группа людей и это реально угрожает вашей жизни, не думайте о том, как не ранить противника или как избежать возможного наказания за нанесения увечий. Пока вы думаете об этом, им на все плевать. С таким подходом победитель предопределен. От ваших действий зависит ваша жизнь. Не подведите себя и свою семью. Можно использовать «запрещенные приемы» вроде удара в глаза. Противник от этого не умрет, но из боя тут же исчезнет. Ломание пальцев также является приемом, который может спасти вашу жизнь в критический момент.
Если противник один, важно вести себя нестандартно и нанести удар первым. Можно просто прыгнуть на него, повалить на землю. В таком случае вы получите преимущество. Обычно уличная драка является смесью ударов (в большей степени) и бойцовских приемов (в меньшей степени). Нестандартное поведение в виде прыжка на противника увеличивает ваши шансы на победу в одиночном бою.
Не отказывайтесь от подручных средств. Камень, арматура и другие подручные средства могут спасти вашу жизнь. Высока вероятность того, что противник даже не станет нападать на вас, не обладая оружием.

Тренировки для уличного боя

Самый эффективный вариант – посещение специализированной секции, в которой вас научат драться. Джиу-джитсу, тхэквондо, айкидо, тайский бокс – лучшие варианты для уличного боя.
Научитесь вкладывать все тело в каждый удар. Большинство из нас не использует и половины потенциала своих ударов. Пример: правильная техника позволяет вложиться не только руками, но и всем плечевым поясом, спиной и ногами в нокаутирующий удар. Неправильная – применение одних рук и, отчасти, плечевого пояса. Удар с правильной техникой в разы эффективнее того, что делает большинство.
Беговые тренировки важнее работы над набором мышечной массы. В уличном бою куда важнее уметь быстро бегать, чем обладать большой мышечной массой. Стайка шакалов может завалить льва. Если лев, конечно, бегать быстро не умеет.
Тренировки в спортзале, набор мышечной массы важны для уличного боя. Лучшая возможность постоять за себя – выглядеть так, чтобы желания нападать на вас не возникало. Это инстинкт: в природе альфа-самец всегда больше своих собратьев. У человека есть сознание, но бессознательно мы остерегаемся тех, кто больше нас. Внушительная мышечная масса позволяет избежать драки. При использовании вышеперечисленных рекомендаций мускулы могут помочь вам выжить.

Классический пауэрлифтинг

Классический пауэрлифтинг – это вид силового троеборья. В него входит три знаменитых упражнения: жим лежа, мертвая (становая) тяга и присед со штангой. Это именно тот вид спорт, где спортсмены нацелены не на красоту тела, а на соревнование в весах, здесь все оценивается в способности взять наибольший вес.

Соревнования здесь проходят следующим образом: участники разделены на различные весовые категории. Суммарно поднятый во всех трех упражнения вес и определяет, кто же в выигрыше. В случае, когда оба спортсмена, находясь в одной весовой категории, суммарно подняли один и тот же вес, то выигрыш за тем, кто сам весит меньше своего оппонента.

IPF была основана в 73-ем году 20-го века и действует по сей день. Аббревиатура означает – Интернациональная Пауэрлифтинг Федерация. Это самая старая ассоциация по данному виду пауэрлифтинга. Спорт-Федерация РФ по классическому пауэрлифтингу входит именно в данную организацию. Соревнования в России осуществляются именно в рамках правил IPF, и по ним же атлетам официально присуждаются разряды и звания.

Классический пауэрлифтинг представляют и альтернативные организации, однако атлеты, принимающие в них участия – лишаются допуска для соревнований IPF.

Правила выполнения упражнений

Здесь все довольно ясно, однако нужно быть внимательным:

Выполняя жим, лежа следует держать штангу на вытянутых руках, по счету раз производить опускание на грудь, а по счету два возвращать в изначальное положение.
Тяга выполняется таким образом: туловище наклоняется вперед, а ноги немного сгибаются в коленях. Затем по счету раз штанга подтягивается к животу, а по счету два возвращается обратно.
Присед со штангой на спине делается так: штанга располагается на трапециевидных спинных мышцах, ноги находятся на ширине плеч. По счету раз производится медленное приседание, а по счету два атлет возвращается в начальное положение.

Классическим пауэрлифтингом сегодня занимаются и мужчины, и женщины. Хотя естественно он является мужским видом спорта, нужно ли это женщинам? Вопрос серьезный. Если вы занимаетесь этим спортом, то будьте внимательны и аккуратны. Обязательно следуйте указаниям тренера, тренируйтесь, следуя его инструкциям. Не стоит гнаться за весами, тк здесь высока травмоопасность.

Лазертаг. Фото игры

Лазертаг фото, которого вы видите в данной статье, является новой технологичной игрой, которая имитирует боевые действия. В игре присутствует новейшая электронно-цифровая технология – это стрельба из реальных пневматических ружей специальным безвредным инфракрасным сигналом. Эта игра дает возможность поиграть в “контер страйк” вживую!

Система игры проста. Ружья способны программироваться на некое количество выстрелов и уровень здоровья. Такая система позволяет игроку играть на любом уровне. Ружье может издавать естественные звуки выстрела. Для игроков существую специальные датчики, фиксирующие чёткое попадание. Такие датчики крепятся на голове человека и при попадании они начинают издавать вибрацию. Когда в игре потеряна одна жизнь, датчик немного вибрирует, порадуйтесь – не все еще потеряно. Но если датчик вибрирует долгое время, то это значит, что вас “убили”, но не отчаивайтесь – не все потеряно, бегите к аптечке, а затем снова в бой! В этой игре всё по честному, так что жульничать не получится.

Система и особенности в данной игре зависят во многом от программирования. Хотя есть общие правила, которые практически одинаковы у всех клубов. Такая игра привлекательна тем, что для неё потребуется всего лишь наличие команды, набор ружей и датчики. Пули, защитные маски и шарики с краской отсутствуют. Также отсутствуют ограждения. Играть можно абсолютно на любой территории и по сценарию на свой вкус. Также люди любого возраста и пола вполне могут погрузиться в этот увлекательный отдых.

Хочется сказать, что в армиях многих стран Европы и в США проводятся боевые учения и маневры солдат с использованием именно данной игры. Собственно она и была изначально армейской и лишь затем стала доступна широкому слою населения. Эта игра имеет государственное финансирование. Такой способ является более экономичным, в отличие от стрельбы холостыми и боевыми снарядами. Благодаря игре можно без всяких проблем и рисков отрабатывать различные тактики и стратегии. Еще одним значительным преимуществом является эффективность и показательность подобных учений, так как с помощью Laser Tag можно точно определить самого меткого стрелка.

Войнушка позволяет не только расслабиться уставшим офисным работникам. С ней можно активно развлечь ребенка воспитанием патриотического духа и отвлечь его от компьютерных игр, к которым к слову сказать, лучше вовсе не подпускать своих чад. Спросите у любого психолога, и он вам ответит, что эта игра принесет лишь пользу любому ребенку. Это обуславливается тем, что происходит освобождение от всей негативной энергии, скапливающейся в любом человеке. Это в каком-то роде наработка уважения к оружию и обучение его использования, а также воспитание командного взаимодействия.

Лазертаг фото, которого вы увидели в этой статье послужит отличной разминкой для женской половины, а может быть даже полноценной заменой фитнеса. Отсутствие болевого фактора и тяжелого снаряжения дают огромные возможности для раскрытия боевого потенциала слабого пола. А помимо этого это способствует легкому похудению. Да и это просто замечательный отдых для тела и души. Обязательно попробуйте! В эту игру играет даже Дарт Вейдер!

Лучшие бои Кости Дзю онлайн

Костя Дзю известный боксер, который провел на профессиональном ринге 34 боя. Сегодня его знает практически каждый и с интересом смотрит бои Кости Дзю онлайн. Костя одержал 31 победу, из этих 31 побед – 25 были досрочными. 1 бой он окончил вничью и 2 боя проиграл. Но сегодня мы не будем рассказывать его биографию, которую большинство итак знает. А посмотрим бои Кости Дзю онлайн. Из множества его боев мы предлагаем посмотреть самые знаковые для боксера бои. Давайте посмотрим самые ключевые бои Кости Дзю онлайн.

Чемпионат мира в Брисбене. 1991 год. Противник – Вернон Форрест:

После того как Косте не удалось взять золотую медаль в 1998 году на олимпиаде в Сеуле. Он ехал в Брисбен на первенство мира 1991 года с особенным настроем. В финале турнира он встретился с Верноном Форрестом – будущим чемпионом мира в профессиональном ринге, и победил его более чем уверенно. В этом же городе Константин получил приглашение от Билла Морди – менеджера и тренера Джони Льюиса. Он предложил боксеру начать карьеру в профессиональном ринге. После принятия этого предложения Костя вместе со своей женой Натальей переехал тренироваться и жить в Австралию.

Первый бой в профессиональной карьере. 1992 год. Противник – Дэррел Хайлс:

Дебютный бой на профессиональном ринге состоялся в Мельбурне. В этом бою Костя одержал победу техническим нокаутом уже в первом раунде, вполне крепкого для дебютанта противника – австралиец Хайлс в то время провел восемь боев, проиграв лишь в одном. После данной победы Константин одержал еще 12 побед, а в январе 1995 года он победил Джэйка Родригеса, и стал чемпионом мира в версии IBF, в первой полусредней весовой категории.

Бой за титул IBF в первой полусредней весовой категории. 1997 год. Противник – Винс Филлипс:

Шестой раз защищал титул Костя в Атлантик-Сити с не самым выдающимся американским боксером – Винсом Филлипсом. Но уже вначале боя было видно, что он пойдет совсем не так как многие ожидали. Именно Винс завладел инициативой и поражал противника множеством ударов. В итоге в 10-ом раунде рефери остановил бой, когда Костя практически не отвечал на удары соперника. Результат боя был настоящей сенсацией. Но, как выясниться позже, именно данная неудача дала возможность Константину взглянуть по новому на свою карьеру и добиться в последующем еще более серьезных результатов.

Поединок за вакантный титул WBC в первой полусредней весовой категории. 1999 год. Противник – Мигель Анхель Гонсалес:

Костя успешно вернулся на ринг после поражения Филлипсу. За год он одержал 4 победы и завоевал право бороться за титул. Но теперь по версии WBC. Константин, горевший желанием стать чемпионом, во что бы то ни стало, избивал на протяжении 9 раундов стойкого Мигеля. Пока в 10-ом секунданты мексиканца не бросили полотенце.

Бой за титул WBC в первой полусредней весовой категории. 2000 год. Противник – Хулио Сезар Чавес:

Этот поединок стал настоящим событием в профессиональном боксе. Хотя легендарный мексиканец уже не имел никакой титул, он по-прежнему был грозным противником. Но Костя не оставил ему ни шанса на выигрыш, захватив преимущество с первого раунда и изматывая Чавеса скорострельностью и активностью. В 6-ом раунде мексиканец был крайне измотан и когда упал от очередного пропущенного удара – рефери остановил бой. А мы продолжаем смотреть самые знаковые бои Кости Дзю онлайн.

Бой за титулы WBA, WBC, IBF в первой полусредней весовой категории. 2001 год. Противник – Заб Джуда:

После победы над Чавесом Костя нокаутировал в объединенном бое американца Шармбу Митчелла – чемпиона по версии WBA. А в ноябре 2001 года состоялась встреча с еще одним чемпионом в своей весовой категории – Забом Джудой, владеющим на тот момент титулом IBF. Многие считали Джуду фаворитом в данном поединке.

Джуда действительно начал бой с большой уверенностью и даже сумел потрясти противника в первом раунде одним из ударов. Но уже во втором раунде Костя перехватил инициативу, и двумя хорошими ударами отправил соперника на настил ринга. Оппонент мгновенно вскочил, но ноги американца стали заплетаться, и он снова упал на пол, после этого рефери остановил бой. Костя стал абсолютным чемпионом в первой полусредней весовой категории.

Бой за титул IBF в первой весовой категории. 2005 год. Противник – Рикки Хаттон:

Поединок с Хаттоном для 35-летнего Константина представлялась настоящим испытанием, однако фаворитом боя большинство специалистов считали все равно Костю. Хаттон провел к тому времени 38 успешных боев, но по-настоящему мощных противников на своей дороге к титулу так и не встретил.

А в реальности бой, происходивший в Манчестере, оказался для Кости настоящим кошмаром. С одной стороны он выглядел крайне обезвоженным из-за сгонки веса, а с другой, видимо, не был готов к регулярным клинчам британца.Британец сковывал действия итак не активного Дзю запрещенными приемами, на которые рефери не обращал особого внимания. В перерыве между 11 и 12 раундом поединок закончился, после отказа тренера Кости Джонни Льюиса выпускать своего бойца на ринг. Все чемпионы теряют силы с возрастом, кто-то успевает уйти вовремя, кто-то нет. Закат Кости получился не таким печальным как закат некоторых других чемпионов.