| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
|
ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД таблетки — инструкция по применению, цена, дозировки, аналоги, противопоказания
Действующее вещество
— иохимбина гидрохлорид (yohimbine)
Состав и форма выпуска препарата
Таблетки белого или белого с желтоватым оттенком цвета, с фаской.
| 1 таб. | |
| иохимбина гидрохлорид | 5 мг |
Вспомогательные вещества: крахмал картофельный, лактозы моногидрат, кальция стеарат.
50 шт. — контейнеры пластмассовые (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Альфа-адреноблокатор, влияет преимущественно на пресинаптические центральные и периферические α2-адренорецепторы. Усиливает приток крови к органам малого таза (в т.ч. к половым органам). Повышает либидо и потенцию. Оказывает антидиуретическое действие, вызывает увеличение ЧСС и АД.
Фармакокинетика
Быстро и полностью абсорбируется из ЖКТ. Cmax достигается через 1.3 ч. Через 10 мин после приема внутрь проникает через ГЭБ и обнаруживается в спинномозговой жидкости, около 17% определяется в тканях головного мозга в течение 6 ч. Метаболизируется в печени. T
Показания
Лечение психогенной и функциональной импотенции, атония мочевого пузыря, климакс у мужчин.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к иохимбину; артериальная гипертензия или гипотензия, ИБС, заболевания печени и/или почек, одновременный прием адреностимуляторов.Дозировка
Принимают внутрь. Рекомендуемая разовая доза — 5-10 мг, кратность приема — 1-3 раза/сут. Курс лечения — 3-10 недель.
Побочные действия
Возможно: головокружение, головная боль, тревожность, мигрень, тремор рук, рвота, диарея, гастралгия, снижение или повышение АД, ортостатическая гипотензия, тахикардия.Лекарственное взаимодействие
Взаимное ослабление эффекта при одновременном применении иохимбина с клонидином.
Иохимбин снижает эффективность гипотензивных лекарственных препаратов и алпрозолама.
Иохимбин усиливает действие антидепрессантов.
Кломипрамин повышает концентрацию иохимбина в плазме крови.
Особые указания
С осторожностью применяют при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, психических заболеваниях.
Следует контролировать пациентов с возможным риском внезапного снижения АД и развития тахикардии.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
В период лечения пациентам следует избегать вождения автотранспорта и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания и скорости психомоторных реакций.
Беременность и лактация
Не применимо.
При нарушениях функции почек
Противопоказан при заболеваниях почек.
При нарушениях функции печени
Противопоказан при заболеваниях печени.
Применение в пожилом возрасте
С осторожностью следует назначать пожилым пациентам во избежание ухудшения течения сопутствующих заболеваний.
Описание препарата ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД, YOHIMBIN HYDROCHLORIDE — инструкция по применению лекарства, отзывы, описание, цена
Фирма-производитель: ЗДОРОВЬЕ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ ООО (Украина)
таб. 5 мг: 50 шт. Рег. №: П №014874/01
Клинико-фармакологическая группа:
Препарат, применяемый при эректильной дисфункции
Форма выпуска, состав и упаковка
50 шт. — банки пластиковые (1) — пачки картонные.
50 шт. — контейнеры полимерные (1) — пачки картонные.
Описание активных компонентов препарата «
Иохимбин»Фармакологическое действие
Альфа-адреноблокатор, влияет преимущественно на пресинаптические центральные и периферические α2-адренорецепторы. Усиливает приток крови к органам малого таза (в т.
ч. к половым органам). Повышает либидо и потенцию. Оказывает антидиуретическое действие, вызывает увеличение ЧСС и АД.
Показания
Лечение психогенной и функциональной импотенции, атония мочевого пузыря, климакс у мужчин.
Режим дозирования
Принимают внутрь по 5 мг 3 раза/сут. Курс лечения — 1 мес.
Побочное действие
Возможно: состояние повышенного возбуждения, тремор рук.
Противопоказания
Артериальная гипертензия, ИБС, заболевания печени и/или почек, повышенная чувствительность к иохимбину, артериальная гипотензия, одновременный прием адреностимуляторов.
Применение при нарушениях функции печени
Противопоказан при заболеваниях печени.
Применение при нарушениях функции почек
Противопоказан при заболеваниях почек.
Особые указания
С осторожностью применяют при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, психических заболеваниях.
Следует контролировать пациентов с возможным риском внезапного снижения АД и развития тахикардии.
Лекарственное взаимодействие
Не рекомендуется сочетать с антидепрессантами и другими средствами, влияющими на настроение.
Лекарственное взаимодействие
Не рекомендуется сочетать с антидепрессантами и другими средствами, влияющими на настроение.
последние отзывы мужчин, состав, инструкция к препарату
Ни для кого не является секретом, что с возрастом сексуальная активность у людей заметно меняется. Но в любом периоде с учетом индивидуальных возможностей и в рамках нормы ее у мужчин можно и необходимо регулировать, даже на фоне абсолютного здоровья. Далее поговорим о таком средстве, как «Йохимбин». Отзывы мужчин будут представлены в конце статьи.
О препарате
Экстракт коры йохимбе является популярным и эффективным природным стимулятором мужской потенции. Данное биологическое активное вещество активирует в нервной системе адренергические нейроны, повышая двигательную активность с реакционной способностью и вызывая прилив крови к органам малого таза, что может способствовать повышению сексуального влечения, поддержке работоспособности нервных узлов мозга, ответственных за мужскую эрекцию.
Отзывы мужчин о йохимбина гидрохлориде в основном положительные.
Свойства лекарства
Средство является дополнительным источником цинка, содержащим экстракт корня женьшеня, он поддерживает здоровую половую функцию наряду с сексуальной активностью мужчин, жизненным тонусом организма и выносливостью.
Это подтверждают отзывы мужчин и инструкция по применению к «Йохимбину».
Состав
В этот препарат включены такие ингредиенты: целлюлоза микрокристаллическая наряду с желатином, диоксидом титана, экстрактом йохимбе, окисью инка, женьшенем, кремнием аморфным и стеаратом кальция.
Содержащийся в лекарстве алкалоид йохимбин отличается общеукрепляющим и мягким тонизирующим действием. Таким образом, это средство может оказывать поддержку репродуктивной мужской системы, способствует повышению физической активности и работоспособности.
Мягкое тонизирующее свойство женьшеня определяют его активные компоненты, также это растение способствует поддержке кровоснабжения тканей и органов, оказывает воздействие на поддержку сексуальной функции.
Цинк принимает участие в функционировании половых мужских желез.
С отзывами мужчин о «Йохимбине» лучше ознакомиться заранее.
Показания
Это средство рекомендовано для приема мужчинам, которые страдают низкой сексуальной активностью, а вместе с тем и плохой потенцией. В подобных ситуациях такие добавки служат источником природных натуральных компонентов, необходимых для восстановления потенции, а также для нормализации сексуальных функций мужчины. Рассматриваемый препарат применяют в роли лечебного средства в составе комплексной терапии нарушения сексуальных функций. Его использовать можно в роли профилактического и хорошего общеукрепляющего лекарства. По отзывам мужчин, «Йохимбин» для потенции очень эффективен.
Инструкция
Препарат необходимо принимать за едой или после приема пищи. Капсулы надо проглатывать целиком. Их не стоит разжевывать. Это средство необходимо запивать стаканом чистой воды. Его желательно употреблять в первой половине дня. Если имеется необходимость выпить его после обеда, то делать это следует не позже чем за два часа до планируемого сна.
Средняя доза лекарства — одна или две капсулы, которые принимаются в течение суток.
Рассматриваемый препарат желательно употреблять каждый день на протяжении трех-четырех недель, так как именно такой срок лечения является оптимальным. Курсовая схема может быть применена повторно после интервала в четыре месяца. Кроме использования в виде курсов, возможно лечением «Йохимбином» эпизодически, а именно однократно. В этом случае данный БАД применяют всего раз для улучшения планируемой близости.
Капсулы в количестве двух штук оптимально принимать за тридцать или шестьдесят минут перед половым контактом. Такую биодобавку нельзя использовать в большом количестве, так как возможна передозировка. При применении лекарств, которые содержат в роли активного компонента подобный экстракт, в сутки можно использовать максимум 2000 миллиграмм (2 грамма). Так сказано в инструкции по применению. По отзывам мужчин о йохимбина гидрохлориде, если его применять правильно, никаких побочных реакций не будет.
Противопоказания
Несмотря на то, что «Йохимбин» считается натуральным препаратом, у него тоже имеются противопоказания. Но вовсе не следует думать, что наличие запретов является свидетельством того, что это лекарство выступает медикаментом, а не БАДом. Это совершенно не так. Дело в том, что в случае наличия определенных болезней людям нельзя употреблять ряд продуктов, так как они могут ухудшать состояние. То же самое относится и к БАДам: подобно любому растению, они способны вызывать определенные эффекты, которые будут провоцировать ухудшение состояния человека, больного определенными патологиями. Итак, «Йохимбин» противопоказан пациентам следующих случаях:
- Непереносимость наряду с аллергией на компоненты лекарства.
- Наличие аритмии наряду с низким давлением, сильным атеросклерозом сосудов или гипертиреозом (повышение концентрации гормонов щитовидки).
- Чрезмерная нервная возбудимость в сочетании с нарушениями психики, наличием тревожности, депрессий, бессонницы.
- Тяжелые болезни печени и почек.
- Нельзя применять при диабете.
- В случае острых заболеваний простаты (к примеру, острый простатит).
- В пожилом возрасте (старше шестидесяти лет).
Передозировка
Согласно отзывам мужчин о «Йохимбине», при завышении дозирования рассматриваемого препарата, как правило, у пациентов может провоцироваться появление следующих негативных эффектов:
- Ухудшение в самочувствии, что проявляется в форме тахикардии, повышения давления и головной боли.
- Вполне возможно нарушение в координации движений в сочетании с нервозностью, тремором и повышенной возбудимостью.
- Не исключается, помимо всего прочего, потливость наряду с диареей, тошнотой, рвотой, аллергическими проявлениями на коже и т. п.
Имеется так называемый антидот под названием «Клонидин», который эффективно может нейтрализовать все негативные последствия, которые отмечаются из-за передозировки данным препаратом. Начальная его доза составляет 0,2 миллиграмма внутривенно.
Позже с интервалом в один час следует использовать дозировку 0,1 миллиграмма для нормализации общего состояния. Далее выясним, что пациенты пишут в комментариях об этом лечебном средстве.
Отзывы мужчин о «Йохимбине»
В настоящее время на фармацевтическом отечественном рынке имеется множество разных БАДов. Средство выступает одним из них. В отзывах отмечается, что «Йохимбин» прекрасно может стимулировать сексуальную функцию, а кроме того, и хорошо сжигает у пациентов жир. Стоит заметить, что этот БАД принимается спортсменами для сушки мышц и в целях сжигания жировой массы. А непосредственно в дополнение они получают эффект усиления своего полового влечения с развитием выраженной спонтанной эрекции.
Какие еще отзывы мужчин о йохимбина гидрохлориде для потенции имеются? Юноши, принимающие этот препарат для улучшения своих сексуальных функций, также отмечают усиление эрекции. Помимо всего прочего, мужчины заметили, что «Йохимбин» у них вызывает прилив сил, а вместе с этим очень хорошо бодрит.
Правда, многие отмечают понижение настроения спустя два или три дня после использования рассматриваемого БАДа, что, правда, проходит в течение нескольких суток самостоятельно.
Таким образом, действие данного вещества является по своей природе уникальным. Дело в том, что «Йохимбин» выступает биологическим стимулятором, позволяющим восстанавливать мужскую потенцию. Такое природное соединение в составе БАДа ведет к достаточно сильному увеличению кровообращения в слизистых и кожном покрове малого таза.
Главное действие этого препарата заключается в нормализации и качественной стимуляции сексуальных функций, а кроме того, в устранении всевозможных нарушений. Данное средство используется для улучшения потенции, сбой которой обусловлен психическим переживанием и функциональным расстройством.
Мы рассмотрели инструкцию и отзывы мужчин о йохимбина гидрохлориде.
Йохимбин — инструкция, состав, аналоги, показания, дозировка, противопоказания, цена, МедОбоз, новости здоровья
Препарат представляет собой алкалоид растительного происхождения, обладающий стимулирующими свойствами, добываемый из коры дерева Йохимбе.
Оказывает адренергическое действие на симпатическую нервную систему, повышая тем самым двигательную активность и эректильную функцию. Остается до конца не ясным, каким именно образом препарат воздействует на половую функцию, но проведением ряда экспериментов доказана его эффективность в лечении эректильной дисфункции. Также средство обладает сильным липолистическим (жиросжигающим) действием, благодаря чему, широко используется спортивном питании. Препарат быстро усваивается, имеет хорошую переносимость. По сути, препарат является биологически активной добавкой, которая оказывает ярко выраженное влияние на эректильную функцию, повышая либидо (сексуальное влечение), усиливает эрекцию и в целом, благотворно влияет на потенцию.
Препарат выпускают в таблетках. 10х5 в бумажной коробке.
Действующее вещество: yohimbin.
1 таблетка лекарства содержит йохимбина гидрохлорид 5 мг. Вспомогательные компоненты: картофельная мука (крахамал), молочный сахар (лактозы моногидрат), Calcium stearate (кальция стеарат), Hypromellosum (гипромелоза), целактоза (смесь лактозы моногидрата и целлюлозы 75:25).
Срок годности препарата составляет 3 года.
Препарат назначают при различных видах эректильной дисфункции, энурезе, климаксе у мужчин и при других расстройствах половой функции.
ПротивопоказанияПрием средства противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам препарата или непереносимости, каких либо его ингредиентов. Противопоказано применение средства при не стабильном артериальном давлении, печеночно-почечной недостаточности. Запрещается комбинировать средство с адреностимуляторами. Осторожность следует соблюдать при назначении препарата людям с болезнями ЖКТ, глаукомой, психическими расстройствами, ишемией сердца. Средство в своем составе содержит лактозу и его применение недопустимо при наличии редкого заболевания непереносимости лактозы. Средство не предназначено для приема женщинами и детьми.
Способ примененияОбычно назначается 1-2 таблетки, которые следует выпить во время приема пищи. Количество приемов за сутки 1-3 таблетки. Длительность лечения составляет от 1 до 10 недель. Возможно, повторить курс лечения препаратом, но при этом необходимо сделать перерыв в приеме лекарства, длительностью не менее 10 недель.
ПередозировкаПри завышении доз препарата, как правило провоцирует появление следующих нежелательных эффектов:
Ухудшение самочувствия: тахикардия, повышение давления, головная боль, нарушение координации движения, нервозность, тремор, повышенная возбудимость, потливость, диарея, тошнота, рвота, аллергические проявления на коже. Существует так называемый антидот, клонидит, эффективно нейтрализует негативные последствия передозировки препаратом. Начальная его доза составляет 0,1-0,2 мг. вн. Позднее, с интервалом в 1 час следует принимать отдельную дозу 0,1 мг. для нормализации состояния.
Побочные эффектыК побочным явлениям вследствие приема препарата Йохимбин относят: повышение артериального давления, головную боль, головокружение, нервозность, нарушения сна, потливость, покраснение кожных покровов, увеличение частоты сокращений сердца, тремор. В более редких случаях: тошнота, рвота, нарушение стула, повышенная возбудимость, потливость.
Условия храненияПрепарат следует хранить при температуре, не превышающей 25 градусов.
Йохимбин для похудения: как принимать препарат
Испробовав массу средств для похудения и не добившись желаемого результата, многие люди останавливают свое внимание на препаратах йохимбина.
Это растительное средство снижает аппетит, в сочетании с диетой и тренировками помогает быстро и безопасно сжигать подкожный жир.
Действие йохимбина на организм
Кора западноафриканского дерева Йохимбе служит источником для получения йохимбина, алкалоида со стимулирующим действием и одновременно афродизиака. Изначально вещество предполагалось как средство от импотенции, но спектр его воздействия на организм гораздо больше:
- Выступает активным стимулятором центральной нервной системы, усиливает скорость реакции, концентрацию. Увеличивает двигательную активность, повышает выносливость спортсменов, притупляет чувство голода.
- Оказывает воздействие на адренорецепторы (является альфа-адреноблокатором). Активизирует центральный обмен адреналина, тормозит выработку катехоламинов, ответственных за увеличение количества подкожного жира, а так же активирует выведение жидкости из организма.
- Стимулирует синтез тестостерона, который также участвует в сжигании жировых отложений.
- Увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление, улучшает кровообращение в тканях. Усиливает приток крови к органам малого таза, чем обусловлена коррекция сексуальной функции общего характера у мужчин и женщин.
- Имеет антидепрессивный эффект, поднимает настроение. Позитивно воздействует на сон (становится глубже). Используется для лечения депрессивных состояний в комплексе с другими препаратами.
Действие йохимбина, используемое в системе похудения, основано на стимуляции выработки гормона адреналина и подавлении процессов клеточной саморегуляции. Замедление таковых приводит к долгожданному липолизу (расщеплению жиров).
Широко используется йохимбин в спортивном питании, особенно в так называемой «сушке». Соединение воздействует на определенную категорию рецепторов, помогая убирать жир локально. Поэтому йохимбин для женщин приобрел такую популярность, особенно при работе над «проблемными» зонами (бедра, ягодицы).
Форма выпуска
Йохимбин еще называют квебрахином, «экстрактом йохимбе». Йохимбина гидрохлорид представляет собой белый кристаллический порошок без запаха, форма выпуска: таблетки, капсулы, чай. Его препараты свободно реализуются в аптеках, магазинах спортивного питания, в интернет-магазинах (содержание активного вещества около 3%). Все средства, представленные на рынке, разнятся концентрацией действующего вещества.
Цена варьирует в зависимости от производителя и количества капсул в упаковке. Стоимость, например, чая «Супер Йохимбе» – 16,80 р. за 100 г. В качестве основного соединения квебрахин входит в состав таких препаратов:
Название препарата
Упаковка
Цена, р.
«Йохимбе форте»
30 капсул
300
«Супер Йохимбе-Плюс»
30 таб.
900
«Ачив с Йохимбе»
50 капсул
850
Марина Козлова: «Я благодарна людям, которые называли меня жирной и относились ко мне снисходительно. Если бы не они, то я до сих пор оставалась бы такой же, какой и была — жирной!» Узнай как похудела Марина!
Эффективные жиросжигатели для похудения: мощные препараты
Жиросжигатель для женщин для похудения
Гормональные таблетки для похудения: названия и состав Как принимать для похудения
Йохимбин в качестве пищевой добавки продается без рецепта в форме травяного экстракта. Имеется и рецептурное лекарство для лечения эректильной дисфункции, действующим веществом выступает йохимбина гидрохлорид. Оптимальный эффект наблюдается при кратковременном приеме.
В борьбе с лишним весом специалисты рекомендуют сочетать использование препарата с диетой и физическими тренировками.
Йохимбина гидрохлогид
Выпускается йохимбина гидрохлорид в таблетированной форме. Одна таблетка содержит 5 мг действующего вещества. Принимается внутрь, запивая водой (200 мл), не разжевывая. Рекомендованная специалистами доза препарата 0,2 мг на килограмм массы тела в сутки. К подбору дозы необходим индивидуальный подход. Начинать следует с 0,25 мг, постепенно приходить к суточному максимуму (в среднем 20 мг).
Суточную «порцию» делят на 3 части. Первую часть препарата выпивают утром натощак, последующие – перед тренировками или другими физическими нагрузками. Не следует принимать средство менее, чем за несколько часов до сна, это может стать причиной беспокойного сна или бессонницы.
В период использования йохимбина важен отказ от углеводной пищи и переход на белковую, это ускорит распад жиров. Если снижение веса – основная задача, нельзя употреблять препарат во время еды, это сведет к нулю жиросжигающие свойства. Для усиления эффекта можно совместить прием йохимбина с чашкой кофе или кофеином в таблетках (оптимально 200 мг).
Длительность приема средства 3-4 недели. Препарат Йохимбин может проявлять накопительный эффект, поэтому некоторые отмечают задержку действия на 2-3 недели после начала курса. При необходимости курс можно повторить. Препарат имеет хорошую переносимость, высокую скорость усвоения и вывода веществ из организма. Существует зависимость приема йохимбина гидрохлорида и физических нагрузок, без тренировок значительного похудения можно не ожидать.
Жиросжигатели для похудения: эффективные препараты для женщин
Липо 6 – жиросжигатель для женщин: инструкция препарата
Black Mamba жиросжигатель: как принимать препарат для похудения Чай с йохимбином
Имеется спрос на травяные чаи с йохимбином, используемые при низком половом влечении у мужчин и женщин, для снижения веса. Можно готовить чай самостоятельно, приобретя жидкий экстракт или сырье йохимбе, а можно купить готовый. Примером является чай «Сила Йохимбе» – 100% натуральная травяная смесь йохимбе, муира-пуама, дамиана, китайского лимонника, зеленого и черного чая, имбиря, ягод земляники.
Способ заварки следующий: 1-1,5 чайные ложки травяной смеси заливается кипятком (250 мл) и настаивается не менее 3 минут. Эффект от чая становится заметен через полчаса после употребления. Стандартных дозировок для чая не существует, но при употреблении чая в большом количестве могут возникнуть побочные явления (беспокойство, тахикардия, тремор конечностей).
Ароматный напиток улучшает кровообращение, стимулирует синтез норадреналина, благодаря чему проявляет тонизирующий, жиросжигающий эффекты, усиливает физическую, психическую и сексуальную активность.
Чай не предназначен для употребления беременным женщинам, детям, людям с патологиями сердца и сосудов. Прежде чем использовать данный напиток для похудения, следует проконсультироваться с врачом.
Побочные эффекты
У пациентов с повышенной чувствительностью к йохимбину, или при передозировке, есть вероятность формирования побочных реакций:
- головокружение;
- тошнота;
- слабость;
- мигрень;
- тремор рук;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- рвота;
- усиленное слюноотделение;
- диарея;
- гастралгия;
- резкие перепады давления.
Препараты квебрахина могут вызвать сильное беспокойство у лиц, склонных к подобным проявлениям. Есть шанс запуска маниакального психоза или суицидальных проявлений у людей с психическим расстройством. Превышение дозы в ряде случаев не приводит к вышеописанным последствиям, но чревато появлением у мужчин спонтанной эрекции, что бывает совсем не к месту.
Противопоказания
Для приема йохимбина следует получить разрешение доктора. Данные препараты с осторожностью назначают пациентам при:
- повышенном артериальном давлении;
- язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- функциональных патологиях печени и почек;
- глаукоме;
- психических расстройствах.
Абсолютными противопоказаниями к применению йохимбина гидрохлорида являются:
- детский возраст;
- аллергия на компоненты препарата;
- сахарный диабет;
- непереносимость лактозы;
- лечение адреномиметиками;
- ишемическая болезнь сердца;
- тяжелая артериальная гипотензия.
Видео
Источник
VemoHerb Yohimbe 100% сухой экстракт из Йохимбе
Описание
Сухой экстракт коры Йохимбе.
Благоприятно влияет на сексуальные функции и сжигание жира.
Как и Почему Действует?
Свойства биологически активной пищевой добавки определяются основным активным веществом – йохимбин, представляющим индольный алкалоид, относящийся к бета-карболинам группы индольных алкалоидов. Выделяется из растений семейства Rubaceae и стандартизируется как гидрохлорид йохимбина (Ph. Eur.).
Исследуется тщательно в двух направлениях – в качестве йохимбиновых солей минеральных кислот, в основном, соляной и азотной и в качестве активного вещества в экстрактах коры йохимбинового дерева Pausinystalia yohimbe. Свойства экстрактов с содержанием йохимбина хорошо изучены в отношении их влияния на общую половую потенцию, в случаях мужской слабости вследствие паторефлекторных и дисрефлекторных нарушений функционально-нервного происхождения, невроза или органического поражения центральной нервной системы. Являясь несущественным для организма человека веществом, Йохимбин не вырабатывается организмом и часто его количество в крови недостаточно. В чистом виде гидрохлорид йохимбина используется в медицине для лечения мужской потенции.
ВемоХерб® Yohimbe является особенно подходящим продуктом для применения в случаях мужской слабости, вызванной стрессом или другими психологическими причинами, как и при особых климактерических состояниях у мужчин. Принятие продукта повышает уровень йохимбина в крови, в результате чего кровеносные сосуды расслабляются, улучшается кровообращение всех органов, активизируется часть спинного мозга, ответственная за эректильную функцию. Это влияет на возрастные, гормональные, физиологические и неврологические факторы. Культуристам и спортсменам обеспечивается необходимая максимально эффективная энергия организма во время тренировок.
Сочетание эффекта улучшенной мужской сексуальности и способности снижать синтез жиров определяет продукт как мощный инструмент для сжигания жира.
Пакет содержит
90 капсулы
Состав активной субстанции в одной капсуле
2 mg сухого экстракта Pausinystalia yohimbe, с содержанием йохимбина гидрохлорид 98%
Рекомендуемая суточная норма потребления
от 1 до 2-х капсул в день
Рекомендуемая суточная норма потребления для спортсменов
1 – 2 капсулы три раза в день, причем один из приемов должен быть непосредственно перед тренировкой
This tab is still empty.
This tab is still empty.
This tab is still empty.
This tab is still empty.
This tab is still empty.
Йохимбин для бодибилдинга, сжигания жира и энергии
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею! Обмен помогает PSI, а также помогает вашим друзьям!
Раньше одно соединение извлекали из коры одного африканского дерева. Впервые он был обнаружен пигмеями и сан в Западной Африке и обычно использовался как афродизиак и лекарство от эректильной дисфункции.
С тех пор этот комплекс постепенно привлекает к себе все больше и больше внимания. Сегодня он стал важной частью бодибилдинга, и многие лифтеры используют его ради потери веса и повышения энергии.
Это соединение называется йохимбин (не путать с йохимбе) и извлекается из вечнозеленых растений, известных как Pausinystalia yohimbe.
Но что такое йохимбин и как он работает?
Йохимбин — эффективная добавка для бодибилдинга. Многочисленные исследования подтверждают, что он улучшает потерю жира. Он также эффективен и повышает уровень энергии и повышает выносливость. Йохимбин наиболее эффективен при употреблении натощак.
Йохимбин — это природный алкалоид, известный прежде всего как жиросжигающее соединение.Как мы уже говорили, соединение также стимулирует сексуальный аппетит (хотя исследования здесь в основном удачные) и считается стимулятором.
Йохимбин чаще всего встречается как йохимбин HCl в форме добавки — молекула йохимбина, извлеченная естественным путем, в сочетании с соляной кислотой.
Соединение в основном работает по двум направлениям:
Во-первых, оно повышает уровень гормона норадреналина, который является основным фактором, обеспечивающим бдительность и энергию, которые мы чувствуем (1).Как и кофеин, он активирует симпатическую нервную систему «бей или беги» и увеличивает сжигание калорий (2).
Во-вторых, он подавляет определенный регулирующий процесс в организме, который обычно подавляет потерю жира. Однако эти эффекты частично сводятся на нет приемом пищи, поэтому рекомендуется принимать ее натощак.
На этом эффекты йохимбина не заканчиваются. Он влияет на различные рецепторы в организме, что дает ему несколько дополнительных поворотов .Таким образом, даже несмотря на то, что это природное соединение, оно не на 100% безопасно, и его следует принимать с осторожностью. Давайте посмотрим, как йохимбин влияет на нас.
Pin
Йохимбин для похудания
Йохимбин (в отличие от многих стремящихся к сжиганию жира) доказал свою эффективность в снижении веса. В одном исследовании исследователи стремились определить влияние йохимбина на спортивные результаты и состав тела футболистов (3).
Двадцать профессиональных футболистов были разделены на две группы:
- Группа 1 принимала два раза в день дозы йохимбина по 10 миллиграммов каждая в течение 21 дня.
- Группа 2 получала плацебо.
Исследователи не смогли найти существенной разницы в производительности и силе упражнений, но в группе йохимбина наблюдалась значительная потеря жира по сравнению с группой плацебо.
В другом исследовании 2002 года изучалось влияние йохимбина на потерю жира (4). Исследователи предположили, что йохимбин, принимаемый натощак перед тренировкой, увеличивает липолиз (сжигание жира) и уровень свободных жирных кислот в сыворотке крови. Исследователи также предположили, что йохимбин оказывает наибольшее воздействие при приеме натощак и что следует изучить его потенциальные синергические эффекты с кофеином.
В другом исследовании худые и полные женщины получали 15 мг йохимбина в день (5). Исследователи обнаружили, что йохимбин увеличивает расход энергии как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке примерно на 8%. Это соединение также привело к большему высвобождению свободных жирных кислот и глицерина — в соответствии с выводами предыдущего исследования.
Справка Поддержите PSI! Pump Some Iron является дочерней компанией IceShaker. Доступен в размерах 20, 26 и 36 унций (я называю это размером «MegaGains»). Эти чашки-шейкер сохранят ваш коктейль холодным в течение всего дня.Они идеально подходят для работы или учебы, или если вы просто хотите, чтобы они были готовы после занятий в тренажерном зале. Щелкните эту ссылку, чтобы узнать больше.
Pin
За четыре недели группа, принимавшая йохимбин, продемонстрировала невероятную среднюю еженедельную потерю веса на 1,5 фунта по сравнению с плацебо.
Еще одно исследование, на которое стоит обратить внимание, выполнено Galitzky et al. (6). В нем испытуемым давали дозу йохимбина 0,2 мг на килограмм веса тела натощак. Для 80-килограммового мужчины это составляет 16 мг.
Исследователи увидели много эффектов, аналогичных тем, которые мы наблюдали в других исследованиях: повышенный уровень глицерина и свободных жирных кислот. Исследователи также обнаружили, что концентрация норадреналина в плазме увеличилась на 40–50%, что еще больше намекает на идею лучшего сжигания жира. Более того, жиросжигающие эффекты йохимбина были усилены упражнениями, а полностью свели на нет, — после еды.
Итак, что здесь в итоге?
Йохимбин , по-видимому, увеличивает сжигание жира, и делает это с помощью нескольких механизмов.Но его эффекты более заметны во время упражнений и полностью нивелируются пищей.
В реальном мире это означало бы, что мы должны принимать йохимбин натощак и вскоре после этого провести тренировку (или кардио-сессию), прежде чем принимать пищу. Прерывистое голодание здесь кажется хорошим кандидатом. Прочтите статью о прерывистом голодании, которую я написал, перейдя по этой ссылке.
Йохимбин и кофеин
Если вы до сих пор обращали внимание, вы, вероятно, пришли к выводу, что йохимбин и кофеин обладают многими схожими эффектами.
Было показано, что, как и йохимбин, кофеин увеличивает скорость метаболизма, действует как стимулятор и подавляет аппетит (7, 8, 9).
Проблема в том, что у нас не так много исследований, в которых изучались бы эффекты кофеина и йохимбина одновременно. Конечно, сами по себе оба кажутся великолепными. Но имейте в виду, что они являются стимуляторами, которые могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
Итак, если хотите, вы можете попробовать их вместе, но начните с более консервативной дозы и посмотрите, как она на вас повлияет.
Ничто не означает, что вы не сможете воспользоваться преимуществами обоих, если будете рассматривать их отдельно друг от друга.
Прочитав эту статью, вы можете посмотреть этот видео / подкаст Майка Мэтьюза. Он очень информативный.
Йохимбин для сил и энергии в бодибилдинге
Показав многообещающие эффекты стимуляции симпатической нервной системы и повышения концентрации катехоламинов, справедливо предположить, что йохимбин может оказаться отличной энергетической добавкой.
Но так ли это?
Интересное исследование 2014 г. было призвано ответить на этот вопрос (10). Объектами исследования выступили 20 здоровых студентов-мужчин. Им давали либо плацебо, либо 5 мг йохимбина за два часа до тренировки.
Затем испытания проводились на велотренажерах. Исследователи также проверили VO2 max, чтобы оценить потребление кислорода во время протокола.
Похоже, что йохимбин достоверно увеличивал все параметры по сравнению с контролем плацебо — сожженные калории, расстояние, средняя скорость и общее время упражнений.
Стоит отметить, что группа, принимавшая йохимбин, приложила больше усилий в своем велоспорте, что может частично (или полностью) объяснить более высокую среднюю скорость, большее расстояние и большее количество сожженных калорий.
Но исследователи также обнаружили, что йохимбин значительно ускоряет потребление кислорода, что объясняет более длительное время до утомления. Так что в будущих исследованиях стоит изучить эту идею подробнее. Это, безусловно, многообещающее.
Итак, что здесь в итоге?
Похоже, что йохимбин может надежно улучшить нашу физическую работоспособность.Как мы видели в исследовании Университета Аль-Мустансирия, всего 5 мг, принятые за два часа до тренировки, могут похвастаться множеством преимуществ.
Кроме того, поскольку йохимбин в первую очередь рекламируется как жиросжигатель, большинство людей будет принимать его вместе с дефицитом калорий, и голоданием . Если вам когда-либо приходилось тренироваться натощак, вы знаете, насколько сложно собрать достаточно энергии для продуктивных тренировок.
Добавьте к этому тот факт, что дефицит калорий также может снизить нашу работоспособность, и у вас будет еще одна веская причина для изучения йохимбина.
Некоторые производители добавок подхватили эту линию рассуждений и начали включать ее в свои предтренировочные программы в качестве источника энергии — хорошо известный йохимбин HCl. Если каждая доза содержит не менее 5 мг йохимбина, вы сможете воспользоваться преимуществами для роста мышц и сжигания жира.
Pin
Как принимать йохимбин: дозировка и время
На данный момент мы получили несколько разных цифр о дозах йохимбина по результатам исследований. И важно понимать клинически эффективную (и безопасную) дозу, потому что йохимбин — это не то соединение, с которым можно возиться.
Исследования показывают, что 0,2 мг йохимбина на килограмм массы тела кажется допустимой и безопасной дозой. Если вы весите 80 кг (176 фунтов), это будет максимальная безопасная доза в 16 мг.
В одном из более ранних исследований мы увидели, что эта конкретная доза увеличивала концентрацию катехоламинов до 50% и повышала уровень свободных жирных кислот, не вызывая беспокойства и не повышая частоту сердечных сокращений и кровяное давление в состоянии покоя (6).
Я рекомендую начать с более консервативной базы с 0.1 мг на килограмм и медленно доводя до 0,2 мг. Опять же, если вы весите 80 кг, максимальная доза составит 8 мг. Йохимбин действует на всех по-разному, поэтому перед прыжком с пикированием важно почувствовать воду пальцем ноги.
Плюс, одно из вышеперечисленных исследований показало нам, что всего 5 мг может повысить работоспособность, потребление кислорода и время до истощения (10).
Время также важно. Хорошо известно, что повышенный уровень инсулина полностью сводит на нет действие йохимбина (6).Итак, принимать йохимбин нужно натощак. В идеале примерно в это же время вы должны провести тренировку, чтобы усилить ее эффект.
Хороший способ включить йохимбин в свой фитнес-режим — это комбинировать его со стандартным протоколом голодания 16: 8.
Например, вы примете йохимбин первым делом утром, сделаете кардио-сессию и выпьете только воду, черный кофе и, по желанию, десять граммов BCAA. Затем, через несколько часов, во время обеда, вы прерываете голодание первым приемом пищи.Убедитесь, что у вас достаточно белка, чтобы свести на нет потерю мышечной массы.
Справка Поддержите PSI! Pump Some Iron является дочерней компанией IceShaker. Новый IceShaker на 36 унций вмещает 36 унций ЖИДКОСТИ и сохраняет холод более 40 часов! Вмещается и в подстаканник! Щелкните эту ссылку, чтобы проверить это!
Pin
Yohimbine Half-Life
Период полураспада йохимбина — это не то, о чем вам следует слишком беспокоиться, но для полноты картины сделайте следующее:
Организм быстро поглощает йохимбин и плазму концентрация достигает пика примерно через тридцать минут.Период полувыведения йохимбина составляет пять часов. Это означает, что вы можете ожидать, что йохимбин повлияет на вас в течение нескольких часов после переваривания, причем его эффекты будут наиболее заметными вскоре после приема внутрь.
Это похоже на график, который мы рекомендовали в предыдущем пункте, когда вы принимаете йохимбин, когда просыпаетесь.
Таким образом, если вы также будете практиковать протокол голодания 16: 8, у вас будет несколько часов, чтобы получить пользу от йохимбина перед первым приемом пищи и повышением уровня инсулина.
Предложение: После этой статьи ознакомьтесь с другой статьей о «Накачайте немного железа»: «Какое кардио-упражнение лучше всего для бодибилдинга?» нажав на эту ссылку.
Pin
Yohimbine HCL Побочные эффекты и недостатки
Перед тем, как завершить это руководство, важно охватить потенциальные побочные эффекты и недостатки йохимбина. Как мы уже говорили в начале, хотя йохимбин является натуральным продуктом, он не безоговорочно безопасен.
Может повышать частоту сердечных сокращений и кровяное давление в состоянии покоя.
В одном исследовании нетренированным мужчинам давали большие дозы йохимбина (0,4 мг на килограмм) (11). Исследователи отметили частоту сердечных сокращений и кровяное давление в состоянии покоя у каждого из испытуемых. Это неудивительно, поскольку йохимбин является стимулятором и имеет многие из тех же эффектов, что и кофеин.
Некоторые исследователи предполагают, что повышение артериального давления может быть причиной того, что йохимбин помогает некоторым мужчинам с эректильной дисфункцией. Тем не менее, это все еще фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, и вы можете избегать йохимбина (или принимать очень консервативных доз ), если у вас высокое кровяное давление.
Может вызывать беспокойство.
В том же исследовании, о котором мы упоминали выше, исследователи обнаружили, что йохимбин также вызывает тревогу у субъектов (11).
Честно говоря, исследователи использовали очень большую дозу (вдвое превышающую безопасный верхний предел), но это все же то, на что вам нужно обратить внимание.
Может вызвать задержку жидкости.
Это в основном анекдотическое, а не научное, но некоторые люди сообщают о задержке жидкости из-за приема йохимбина.Поскольку это соединение в основном используется как жиросжигатель, это может быть весьма неприятным побочным эффектом.
Задержка жидкости может временно «замаскировать» ваш прогресс (как по шкале, так и визуально), так что это еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание.
Ваше тело может выработать толерантность к йохимбину.
Мы заметили большие различия между краткосрочными и долгосрочными данными о добавках йохимбина, которые, вероятно, связаны с толерантностью.
Как и в случае с кофеином (или любым другим стимулятором), наш организм также вырабатывает толерантность к йохимбину. Похоже, что стимуляция йохимбина норадреналином теряется всего за две недели приема добавок в дозе 12 мг в день (12). Йохимбин по-прежнему влияет на катехоламины в организме, но его влияние на нашу энергию и скорость метаболизма в состоянии покоя становится менее выраженным.
Еще один бренд, с которым у меня был хороший опыт. Что мне нравится в этом, так это то, что это сила 5 мг. Это позволяет гораздо реже переносить таблетки и глотать их.На Amazon это стоит всего 15 долларов. Щелкните по этой ссылке, чтобы узнать об этом подробнее.
Pin
Итак, похоже, что езда на велосипеде с йохимбином — хороший долгосрочный план для вашей следующей фазы похудания. Например, если вы принимаете его в течение двух недель (запомните безопасный верхний предел), а затем прекращаете его еще на две недели.
Если вам нравятся пищевые добавки, вам также может понравиться эта статья: «Ашваганда для бодибилдинга, похудания и роста мышц». Щелкните по этой ссылке, чтобы ознакомиться с ней.
Спасибо, что прочитали это.
А теперь качай железа!
Следуйте за мной / Pump Some Iron в Instagram, чтобы получать обновления @ pump.some.iron
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею! Обмен помогает PSI, а также помогает вашим друзьям!
Справка Поддержите PSI!
Отправлено от моей двери к вам! Pump Some Iron теперь продается Тренировано JP Whey. 2 кг за 34,99 доллара. Щелкните эту ссылку, чтобы проверить это!
Pump Some Iron является дочерней компанией Ice Shaker. Щелкните по этой ссылке, чтобы ознакомиться с шейкерной чашкой из нержавеющей стали, которая остается холодной в течение 30 часов!
Вопрос о дозировке и времени приема йохимбина: бодибилдинг
На прошлых выходных начал принимать йохимбин (начал с 5 мг для оценки переносимости, а затем продолжил).Сейчас я принимаю рекомендованную дозу, разделенную на 2 приема. Я принимаю 7,5 мг, когда просыпаюсь утром, голодаю в течение 2-3 часов, а затем ем немного. Затем я принимаю еще 7,5 мг ~ 2,5 часа после обеда во время тренировки / перед кардио.
Вот как выглядит мое расписание на данный момент:
7:30 Примите 7,5 мг YHCL, когда я ухожу на работу (натощак).
10:30 Съешьте квест-бар на завтрак
12:00 Съешьте яблоко
14:00 Обед (сэндвич, греческий йогурт, сырная палочка)
16:15 Take Pre — Тренировка
16:30 Начать подъем
18:00 Дубль 7.5 мг YHCL. Завершение упражнений, ~ 15 минут кардио Вот где проблема
20:00 Ужин (белок + овощи)
10:00 Выпейте протеиновый коктейль и / или творог (в зависимости от дневных калорий)
23:00 Ложись спать
Я принял вторую дозу 7,5 мг YHCL примерно в 18:00 (прямо перед началом кардио), однако у меня возникают проблемы с засыпанием ночью, когда я принимаю это поздно.
Мои варианты:
Принять полную дозу 15 мг в утреннее время (я сижу за рабочим столом, кардио нет до окончания работы)
2. Принимайте 7,5 мг утром и 7,5 мг с моим перед тренировкой , а затем поднимите
3. Примите полную дозу 15 мг перед тренировкой, а затем поднимите
4. Отсосите, примите дозу до кардио ~ 18:00, и в следующем месяце у вас будут проблемы со сном.
Что вы думаете по этому поводу? Есть ли у кого-нибудь анекдотические свидетельства того, что прием полной дозы по сравнению с разделением доз и / или приемом ее перед тренировкой (предварительные взвешивания)?
Спасибо!
Edit: Я взял 7.5 мг ~ 30 минут после предтренировки. Я ОПРЕДЕЛЕННО заметил это во время тренировки … Я никогда раньше не был таким вспотевшим. Во время тренировок у меня по-прежнему кружился мурашек от пота … определенно интересно. Не уверен, что рекомендовал бы его для тренировок … определенно мое сердце бешено колотилось! Я планирую попробовать его без DMAA и посмотреть, успокоит ли это его немного …
9 Йохимбин (HCl) Преимущества + дозировка, отзывы, риски
Йохимбин — это добавка, известная своим использованием для лечения эректильной дисфункции и помощи при похудании.Однако йохимбин также имеет множество потенциальных побочных эффектов, и его следует принимать с осторожностью. Читайте дальше, чтобы узнать о его пользе для здоровья и побочных эффектах.
Что такое йохимбин?Йохимбе ( Pausinystalia yohimbe) — это название вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке. Кора дерева содержит активное соединение под названием йохимбин. Кора йохимбе традиционно использовалась как афродизиак.
В Соединенных Штатах йохимбин был разработан в рецептурном препарате для лечения эректильной дисфункции.В этой форме он более известен как гидрохлорид йохимбина и широко использовался, особенно до появления виагры [1].
Йохимбина гидрохлорид также продается без рецепта.
Механизмы- Йохимбин блокирует альфа-1 и альфа-2 адренорецепторы, повышая уровень адреналина и дофамина и снижая уровень серотонина. Блокирование этих рецепторов также увеличивает кровяное давление, высвобождает инсулин и снижает уровень сахара в крови [2].
- Йохимбин блокирует рецепторы серотонина-1B, -1D, -2A и -2B (5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A и 5-HT2B), а также дофамина-2 и дофамина-3 (D2 и D3). ) рецепторы [3].
Метаанализ 7 исследований показал, что йохимбин эффективен для лечения эректильной дисфункции по сравнению с плацебо [4].
Исследование 82 пациентов с эректильной дисфункцией показало, что один месяц йохимбина улучшил эрекцию у 28 пациентов [5].
Комбинация йохимбина и L-аргинина была безопасной и эффективной для лечения легкой и умеренной эректильной дисфункции у 40 пациентов мужского пола [6].
Йохимбин увеличивает сексуальное возбуждение , мотивацию , и частоту эякуляции у самцов крыс [7].
Хотя йохимбин иногда назначают при эректильной дисфункции, его в основном заменяют более безопасными и эффективными препаратами, такими как Виагра, Сиалис, Левитра и Стендра.
Недостаточные доказательства для: 1) Сжигание жира и потеря весаИсследование с участием 20 спортсменов показало, что ежедневных добавок йохимбина снижали уровень жира в организме с 9 . 3 до 7 . 1% [8].
Употребление йохимбина перед тренировкой или во время голодания увеличивало расщепление жира в трех небольших клинических испытаниях [9, 10, 11].
У худых и страдающих ожирением мышей йохимбин снижал аппетит и потребление пищи [12].
Хотя и многообещающие, доказательства в поддержку использования йохимбина для похудания получены из нескольких небольших клинических испытаний и исследования на мышах. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы более масштабные и надежные клинические испытания.
2) Страх и социальная тревога«Исчезновение страха» — это форма терапии, которая помогает избавиться от страха перед определенными объектами, животными или людьми [13].
В нескольких исследованиях (как на животных, так и на людях) было обнаружено, что йохимбин может помочь в страхе исчезновения, повышая уровень норадреналина [14, 15, 16, 17].
В исследовании с участием 40 пациентов с социальным тревожным расстройством йохимбин уменьшал социальную тревожность и улучшал настроение [18].
Опять же, результаты многообещающие, но недостаточные, чтобы утверждать, что йохимбин уменьшает страх и социальную тревогу. Требуются дальнейшие клинические исследования.
3) Сгустки кровиПомимо других функций, адреналин контролирует свертывание крови. Чрезмерное свертывание крови может привести к инсульту, сердечному приступу и почечной недостаточности [19].
Несколько клинических испытаний показали, что йохимбин снижает свертываемость крови, блокируя альфа-2-адренорецепторы и превращая адреналин в норадреналин.Поскольку все они были небольшими, их результаты нельзя считать окончательными, пока не будут проведены более масштабные и надежные испытания [20, 21, 22].
4) Сахарный диабет 2 типаВ исследовании с участием 50 больных диабетом йохимбин помог контролировать уровень сахара в крови за счет повышения уровня инсулина [23].
Лечение йохимбином также снижает уровень глюкозы в крови и повышает уровень инсулина у диабетических крыс [24].
Однако одно клиническое испытание и исследование на крысах не могут считаться убедительным доказательством того, что йохимбин улучшает диабет 2 типа.Необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.
5) ПамятьИсследование с участием 36 взрослых показало, что йохимбин улучшает долговременную память за счет повышения уровня норадреналина [25].
Однако одно исследование показало, что йохимбин снижает рабочую память у крыс [26].
Опять же, доказательства, подтверждающие эту потенциальную пользу для здоровья, получены только в результате небольшого клинического испытания. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дальнейшие клинические исследования.
6) Синдром сухости во ртуКсеростомия, также известная как синдром сухости во рту, вызывается уменьшением количества вырабатываемой слюны.
Небольшое исследование с участием 20 человек показало, что йохимбин увеличивает секрецию слюны [27].
Другое исследование с участием 10 человек с сухостью во рту, вызванной приемом антидепрессантов, показало, что йохимбин увеличивает слюноотделение в 3,5 раза [28].
Йохимбин также увеличивает секрецию слюны у собак [29].
Йохимбин может помочь при сухости во рту, увеличивая уровень ацетилхолина . Этот нейромедиатор увеличивает выработку слюны и контролируется альфа-2-адренорецепторами. Люди с ксеростомией часто страдают от недостатка ацетилхолина [29, 27, 30].
Опять же, результаты многообещающие, но доказательства основаны на слишком небольшом количестве исследований, чтобы считать их окончательными. Для их подтверждения необходимы дальнейшие клинические исследования на более крупных популяциях.
7) БольВ одном исследовании йохимбин (0,18 мг / фунт) уменьшал боль в тесте на давление пальца у 24 человек с хронической болью в спине.Однако он уменьшал боль только у людей с низким артериальным давлением и был неэффективен у 32 здоровых людей [31].
Йохимбин уменьшал боль у травмированных крыс по сравнению с морфином в виде обезболивающего [32].
Необходимы дополнительные, более надежные клинические исследования, чтобы пролить свет на влияние йохимбина на боль.
8) Когнитивные способностиУ 24 студентов университета йохимбин улучшил успеваемость по математике. Однако количество ошибок увеличилось [33].
Одно клиническое испытание с небольшим количеством участников явно недостаточно доказательств для поддержки использования йохимбина в качестве усилителя когнитивных функций. Требуются дальнейшие клинические исследования.
Исследования на животных (отсутствие доказательств)Нет клинических данных, подтверждающих использование йохимбина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных, которым следует руководствоваться в дальнейших исследованиях. Однако перечисленные исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
Здоровье почекПредварительная обработка йохимбином уменьшала воспаление и улучшала функцию почек у крыс с повреждениями почек [34].
АртритУ мышей с ревматоидным артритом йохимбин уменьшал воспаление суставов, повышал уровень антиоксидантов и предотвращал повреждение суставов [35].
Йохимбин в сочетании с другими соединениями 1) С наксолоном для СПКЯ (с наксолоном для СПКЯ)Синдром поликистозных яичников — это группа симптомов, которые возникают у женщин с повышенным уровнем андрогенов (мужских гормонов).
Йохимбин в сочетании с налоксоном (препарат, который лечит передозировку опиоидов) улучшил симптомы СПКЯ у кроликов [36].
2) С берберином предотвращает повреждение органов от сепсиса (с берберином от сепсиса)Сепсис — это состояние, при котором ткани повреждаются во время реакции организма на инфекцию.
Йохимбин и берберин снижают воспалительные молекулы-посредники (хемокины) и предотвращают повреждение иммунных клеток (нейтрофилов) нескольких органов у мышей с сепсисом [37].
ДополнениеХотя добавки йохимбина имеются в продаже, они не были одобрены FDA для медицинского применения из-за отсутствия надежных клинических исследований. Правила устанавливают стандарты производства добавок, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Прежде чем принимать йохимбин, проконсультируйтесь с врачом.
Меры предосторожности при приеме добавок йохимбинаКоличество йохимбина во многих продуктах неизвестно, потому что они часто неправильно маркируются.Исследование 49 добавок йохимбина показало, что только 2 предоставили точную маркировку и информацию [38].
Количество йохимбина колебалось от 0 до 12,1 мг , что на намного выше, чем рекомендуемая доза 5 . 4 мг [38].
Из продуктов, количество которых указано неточно, фактические дозы колеблются от 23% до 147% от заявленного количества.
Побочные эффекты чаще встречаются у травяных экстрактов Йохимбе по сравнению с рецептурными продуктами йохимбина , потому что рецептурные продукты проходят стандартные меры безопасности и имеют более четкие рекомендации по дозировке [39].
ДозировкаПоскольку йохимбин не одобрен FDA для лечения каких-либо заболеваний, официальной дозы нет. Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе своего опыта.
В исследованиях эректильной дисфункции использовалось до 42 мг в день [5].
Клинические испытания показали, что для похудания эффективна до 20 мг, разделенная на 2 дневные дозы [8].
Пользователи рекомендуют принимать йохимбин перед едой или во время еды, так как это может вызвать значительное повышение уровня инсулина [40].
Риски и побочные эффектыДаже при рекомендованной дозировке ( 5,4 мг 3 раза в день ) было зарегистрировано множественных побочных эффектов . Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после приема йохимбина вы испытываете серьезные или легкие стойкие побочные эффекты.
Общие побочные эффекты йохимбина:
- Тошнота
- Головокружение
- Головные боли
- Боль в животе
- Аллергические реакции
- Беспокойство
- Нервозность
- Повышенное артериальное давление (гипертония)
- Учащение пульса (тахикардия)
- Почечная недостаточность
- Паралич
Более высокие дозы (200–5 000 мг) вызывают более сильные побочные эффекты и могут быть токсичными для мозга.Чрезвычайно высокие дозы (более 5000 мг) могут быть смертельными [41].
Несколько исследований показали, что йохимбин способствует поиску пищи и наркотиков у крыс и обезьян [42, 43, 44, 45, 46].
Поскольку йохимбин снижает свертываемость, его следует избегать больным гемофилией и тем, кто недавно перенес операцию . Разжижители крови, такие как аспирин, варфарин , и гепарин , не следует принимать с йохимбином [20, 21, 22].
Йохимбин не следует принимать с препаратами, повышающими артериальное давление и частоту сердечных сокращений , такими как трициклические антидепрессанты [47].
Отзывы пользователейМнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям йохимбина, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.
Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет.Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.
Один пользователь заявил, что 3-4 мг йохимбина улучшили сексуальную активность , , но привели к приступам паники .
Другой пользователь сообщил о чрезмерном потоотделении и учащении пульса примерно на 150 ударов в минуту примерно через 2 часа после приема йохимбина .
Несколько пользователей сообщили о негативных переживаниях, таких как приступы паники и учащенное сердцебиение .
Один пользователь потерял 17 фунтов после приема йохимбина в течение двух недель , , но испытал лихорадку , проблемы со сном , и снижение физической выносливости .
Лечение органической эректильной дисфункции йохимбином в исследовании с увеличением дозы
Мужчины в возрасте 40–80 лет были набраны на новых консультациях по поводу эректильной дисфункции в Клиническом центре сексуальной функции Лахи. Пациенты были обследованы на основании анамнеза и физического обследования, а также оценки ночного набухания и ригидности полового члена с помощью RigiScan ™ (Timm Medical Technologies, Inc., Миннеаполис, США). Кандидаты заполнили половой опросник и сдали утренние анализы крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ), свободный тестостерон, кортизол, дегидроэпиандростерон сульфат и андростендион.Критерии включения включали нормальные исходные уровни тестостерона и пролактина в сыворотке и наличие органической причины эректильной дисфункции, проявляющейся аномальным ночным набуханием и тестированием ригидности с помощью монитора RigiScan ™. Были исключены активные курильщики и мужчины с сопутствующими серьезными психическими проблемами. Никакое другое лечение эректильной дисфункции во время исследования не разрешалось. Йохимбина гидрохлорид (поставляемый Palisades Pharmaceuticals, Палисейдс, Нью-Джерси, США) начинали с дозы 5.4 мг три раза в день (три раза в день) в течение 4 недель, после чего снова вводили половой опросник и повторяли анализы крови, ночное набухание полового члена и тесты на ригидность. Затем доза йохимбина была увеличена до 10,8 мг три раза в сутки в течение дополнительных 4 недель с последующим третьим введением вопросника по полу и заключительными измерениями уровней гормонов, а также мониторингом ночного набухания и ригидности полового члена.
Сексуальный опросник
Флоридский опросник сексуальной истории, состоящий из 20 пунктов, который оценивает интерес и желание к сексуальной активности, половое развитие, текущее сексуальное поведение и удовлетворенность текущей сексуальной активностью, использовался для оценки мужской сексуальной дисфункции.Люди ответили на каждый вопрос, выбрав одну из шести категорий ответов по обычной шкале, при этом более высокие баллы означают лучшее функционирование. Показатели Флоридского опросника сексуального анамнеза показали, что в значительной степени различаются мужчины с импотенцией и без нее 25 , а также мужчины с первичной органической и первичной психогенной эректильной дисфункцией. 26 Согласно Гейссеру и др. , 25 , Флоридский опросник сексуального анамнеза обладает высокой внутренней согласованностью, а также надежностью по половинному признаку.Сообщается, что альфа Хронбаха достигает 0,90, а коэффициент Спирмена Брауна составляет 0,86.
Офисная оценка результатов
Для клинической оценки реакции пациентов в офисе использовалась простая система оценок. 27 Пациентов спрашивали о качестве их эрекции, которые оценивали следующим образом: степень 1, припухлость, но отсутствие ригидности; 2 степень — припухлость с минимальной жесткостью; 3 степень жесткости, достаточной для полового акта; и степень 4 — полностью жесткая эрекция.В конце исследования пациентам оценивали, считают ли они, что они достаточно улучшились, чтобы иметь удовлетворительный регулярный половой акт, что определяется как успех в 75% попыток. Степень субъективного улучшения полового акта использовалась для классификации пациентов как «отвечающих»: против «не отвечающих» в последующих анализах. Пара вела журнал своей сексуальной активности, который был доставлен в клинику для проверки клиническим исследователем.
Тестирование ночного набухания и ригидности полового члена
Портативный домашний монитор RigiScan ™ зарегистрировал ночное набухание полового члена и тестирование ригидности.Программное обеспечение для количественного анализа монитора определяет количественно различные параметры припухлости и жесткости, которые включают площадь под кривой во времени сна, представленные как единицы активности опухоли и единицы активности жесткости. Сообщалось о воспроизводимости и точности этого метода. 28 Исходные нормальные значения использовались, как сообщалось ранее, 29 Жесткость должна составлять не менее 60% у основания и 50% на кончике и сохраняться не менее 10 мин. Этим критериям должна соответствовать как минимум половина эпизодов, минимум три-четыре эпизода за ночь.Набухание должно было достигнуть высоты 3 см у основания и 2 см на кончике.
Ночной мониторинг проводился в течение двух ночей каждого сеанса, и для расчета использовалась запись второй ночи, если с этой записью не было технических проблем, и в этом случае использовалась запись первой ночи.
Статистический анализ
Парный t -тест использовался для оценки различий в ответах с использованием различных доз йохимбина у респондентов и не ответивших.Изменения припухлости, ригидности и других физиологических реакций респондеров и не отвечающих на протяжении всего периода исследования сравнивались с использованием независимых тестов t (предполагая равные дисперсии). Независимые тесты t были повторены, чтобы определить, существуют ли значительные различия в среднем количестве факторов риска, возрасте или побочных эффектах между группами. Соответствующие пары t -тестов использовали для сравнения ответов Флоридского опросника сексуальной истории при каждой дозе. Наконец, анализ χ 2 (или точный критерий Фишера, если применимо) использовался для сравнения двух групп по дихотомическим оценкам сексуального удовлетворения в конце испытания; Для определения величины обнаруженных различий последовательно исследовались 95% доверительные интервалы.Двусторонние уровни P использовались для представления всех результатов. Для анализа использовали статистическое программное обеспечение SPSS 9.0 (SPSS Inc, Чикаго, Иллинойс, США).
Лабораторные определения
Все определения гормонов проводились радиоиммуноанализом с использованием наборов, предоставленных коммерческими поставщиками. Все образцы крови были взяты между 8:00 и 13:00, быстро центрифугированы, заморожены и затем сохранены. Все определения были выполнены одновременно после окончания исследования. Набор сывороточного ЛГ был получен из института Николса (ныне Quest; Тарзана, Калифорния, США) (нормальный мужской диапазон, 1.4–11,1 мМЕ / мл). Набор бессывороточного тестостерона был получен от Diagnostic Products Corporation (DPC, Лос-Анджелес, США) (нормальный мужской диапазон, 15-40 пг / мл). Набор сывороточного кортизола был куплен в DPC (нормальный диапазон утром, 10–24 мкг / дл; нормальный диапазон после полудня, 5–12 мкг / дл). Набор сывороточного дегидроэпиандростерона сульфата был получен от DPC (нормальный диапазон 150–350 мкг / дл от подросткового возраста до пика в возрасте 50 лет, с прогрессирующим снижением с возрастом).
Спортивная зона: Йохимбин HCl
Хорошо, вот в чем дело: я обычно мало пишу просто потому, что очень мало вещей когда-либо мотивирует меня писать в первую очередь.Но в течение последних нескольких лет, что я работаю в этой индустрии, соревнуясь и тренируя, я натолкнулся на некоторые вещи, которыми, как мне кажется, мне нужно поделиться и открыто рассказать всем, кто новичок на сцене и стремящийся к обучению.
Итак, это первая из многих коротких «статей» (если вы хотите их так называть), которые я буду писать для тех из вас, кто следит за мной, Scivation / Primaforce или даже просто занимается бодибилдингом. Эта первая статья посвящена соединению, которое было представлено мне более шести лет назад Лайлом Макдональдом, под названием Йохимбин HCl.Итак, сначала позвольте мне вкратце объяснить, как я впервые узнал об этой невероятной добавке для похудания.
Это был 2003 год, и я был готов начать подготовку к своему первому бодибилдинговому шоу весной 2004 года. Я наткнулся на веб-сайт Лайла Макдональда, много узнал на его форумах и в итоге купил его книгу под названием «The Ultimate Diet 2.0». . Именно в этой книге я в конце концов узнал о Йохимбине HCl и его преимуществах как превосходном средстве для похудания при эффективном использовании. Конечно, я стремился сделать свою подготовку как можно более эффективной, поэтому, когда я посмотрел цены на Йохимбин HCL, я обнаружил, что на самом деле он был относительно дешевым от компании под названием Primaforce! Эй, что еще может пожелать бедный студент колледжа, верно?
Кроме того, несколько лет спустя, когда я готовился к своей естественной профессиональной карте в 2007 году, он попросил меня запустить кардио-протокол с использованием йохимбина HCl для его будущей книги «Решение для потери упрямого жира» и в конце концов, в конечном итоге, хлопнул мою уродливую кружку по столу. крышка.Именно в этой книге Лайл упомянул максимально эффективную дозировку йохимбина HCl и в каких ситуациях следует дозировать его для максимальной эффективности, а также все остальное, что вы когда-либо хотели знать о йохимбине HCl (и о потере жира в этом отношении). Это не должно быть бессовестной затычкой для книги Лайла, а скорее, чтобы дать всем знать основной источник моей информации. Лайл — один из самых умных людей, которых я знаю в этой области, и я приписываю многое из того, что я теперь знаю, людям вроде него, с которыми мне посчастливилось работать и учиться, чтобы построить лучшее телосложение, которое я мог бы естественным образом.
Теперь, когда это решено, некоторые из вас, вероятно, задаются вопросом, что же такое Йохимбин HCl на самом деле. В основном это распадается так:
Йохимбе — это дерево (если быть точным, вечнозеленое), которое растет в регионах Африки. Кора йохимбе берется с деревьев, используется и продается в виде различных добавок и лекарств. Йохимбин является компонентом йохимбе и основным алкалоидом (и основным активным компонентом) йохимбе, который дает желаемый эффект (например, сжигание жира) коры йохимбе.
Ты все понял? Как видите, на самом деле нам нужен йохимбин, а не кора йохимбе (то, что вы иногда видите в продаже в стандартных формах экстракта, затрудняет определение того, какую дозу активного компонента вы действительно получаете). Вот почему нам нужен Йохимбин HCl (например, то, что Primaforce продает по-настоящему недорого). Таким образом, мы знаем, какую дозу получаем, и можем тщательно контролировать ее, сводя к минимуму любые побочные эффекты, которые могут возникнуть при использовании этой замечательной добавки.
Хорошо, теперь, когда вы знаете, что это такое, держу пари, теперь вы хотите знать, что он делает, верно? Хорошо, сначала вы должны узнать об альфа-рецепторах (я обещаю, что все будет проще). Все, что вам нужно знать об альфа-рецепторах в вашем теле, — это то, что они препятствуют распаду жира. Так что там, где их много, вам труднее сбросить жир в этой области. Подумайте о бедрах и бедрах типичной женщины и о пояснице и ягодицах типичного мужчины. Причина, по которой они настолько упрямы с жировыми отложениями и обычно оказываются последним местом, где можно худеть, заключается в том, что у них много альфа-рецепторов.
Это не совпадение (на самом деле, Лайл в своей книге говорит о том, почему это происходит с точки зрения эволюции). В любом случае, Йохимбин HCl хорош тем, что он действует как блокатор альфа-рецепторов. Итак, поскольку альфа-рецепторы ингибируют расщепление жира, а йохимбин HCl ингибирует альфа-рецепторы, в конечном итоге вы получаете УВЕЛИЧЕНИЕ расщепления жира. Он работает так же, как работает двойной отрицательный (подавляя ингибитор). Таким образом, вы не только получаете хорошее ускорение расщепления жира, что является первым шагом на пути к потере жира, но и получаете его из области, которая обычно является самым трудным местом для его потери.Именно поэтому у меня есть все мои клиенты, которые соревнуются за шоу, используя это дополнение во время подготовки к соревнованиям. Это очень дешево и очень эффективно!
Что ж, приятно слышать, но как мне дозировать? Что ж, конечно, мы всегда могли бы использовать дополнительные исследования, но нам придется использовать то, что доступно прямо сейчас, в качестве руководства. Исследования показали, что от 8 до 24 мг активного йохимбина приводит к потере жира. Я всегда проявляю осторожность при дозировании любого вида соединения, которое оказывает стимулирующее действие на организм, особенно этого, поскольку повышенное кровяное давление и частота сердечных сокращений являются побочными эффектами, которые сопровождают более высокие дозы.Все люди разные и по-разному реагируют на стимуляторы, поэтому я говорю, что всегда лучше начинать с малого, оценивать любые побочные эффекты, а затем увеличивать дозу небольшими количествами, пока не достигнете желаемой или полной дозировки.
Руководство, которое я узнал от Лайла давным-давно, давало дозу 0,2 мг / кг веса тела. Это означает, что бодибилдер весом 220 фунтов (разделите на 2,2, чтобы получить кг) имеет 100 кг и будет работать с дозой 20 мг Йохимбина HCl или восьми капсул Йохимбина HCl Primaforce. Обычно я начинаю этого человека с дозы, составляющей примерно половину полной дозы (в данном случае 10 мг), и постепенно увеличиваю дозу до полной дозы каждый последующий сеанс, при этом у человека не было нежелательных побочных эффектов.
Теперь, когда вы, наконец, узнали о Йохимбине HCl и правильной дозировке, имейте в виду, что эффекты Йохимбина HCl лучше всего работают в отсутствие инсулина, и его эффекты начинают уменьшаться с увеличением количества инсулина. Но также имейте в виду, что небольшая секреция инсулина не просто щелкает выключателем и отключает все эффекты сжигания жира. Тело не такое уж чёрное и белое. Например, Йохимбин HCl лучше всего работает натощак, но также будет работать нормально, если вы приняли, скажем, мерную ложку сыворотки рано утром перед кардио и потягивали BCAA во время.Большинство людей думают об инсулине как о переключателе включения / выключения, и это просто не работает. Так что имейте это в виду, когда вы используете различные подходы к диете, чтобы не думать, что Йохимбин HCl предназначен только для тех, кто придерживается кардио и / или кетогенной диеты натощак.
Кроме того, весь смысл приема Йохимбина HCl заключается в расщеплении жира из этих устойчивых участков, чтобы мы могли его мобилизовать, а затем, в конечном итоге, окислить и использовать в качестве топлива. Вот почему наилучшее время для приема Йохимбина HCl (и единственный раз, когда я рекомендую воздержаться от его приема) — это перед кардио-упражнениями низкой средней интенсивности.Большинство людей, которые занимаются и с отягощениями, и кардио, предпочитают объединять их в одну тренировку по очевидным причинам времени. В этом случае мне нравится, когда мои клиенты принимают свою дозу йохимбина HCl примерно за 15-20 минут до того, как они закончат тренировку с отягощениями.
Таким образом, Yohimbine HCl дается достаточно времени, чтобы начать работать в организме и быть готовым начать расщеплять этот жир к тому моменту, когда вы запрыгнете на беговую дорожку (или велосипед, эллиптический тренажер и т. Д.), Чтобы сделать кардио после тренировки.Очевидно, что если у вас есть тренировочный день только для кардиотренировок или у вас есть возможность разделить свой вес на кардио-тренировки, то лучшее время, когда вы получите максимальную отдачу от своих вложений, — это раннее утреннее кардио — либо натощак, либо заблаговременно ложку сыворотки. … только не забудьте попить Xtend во время!
Я надеюсь, что вы нашли эту короткую статью полезной и помогли лучше понять это великолепное соединение для максимальной потери жира. Имейте в виду, что я старался сделать его простым и конкретным, без большого количества запутанного жаргона и лексики (для тех из нас, кто не специализируется в этой области).Есть много разных сценариев, с которыми вы можете поиграть, но их легко понять, если вы просто знаете основы, такие как правильное дозирование, эффективное время и т. Д.
Если у кого-то есть какие-либо конкретные вопросы, пожалуйста, напишите мне или даже возьмите ту прекрасную книгу, в которую Лайл бросил мое лицо … она наполнена всеми научными знаниями, которые вы могли бы когда-либо пожелать, о стойком жире и даже о Йохимбине. HCl, в частности, для тех, кто хочет более глубокого и подробного объяснения науки, лежащей в основе всего этого.Но для тех из вас, кто просто хочет что-то короткое и сладкое, прямое и по существу с основами того, что вам нужно знать, чтобы начать сжигать этот жир, я надеюсь, вы нашли это полезным! Следите за обновлениями и узнайте о других «скрытых жемчужинах», о которых я напишу в ближайшем будущем!
Автор: Томми Джефферс, Team Scivation (www.teamscivation.com)
Правда о предтренировочных добавках, содержащих йохимбин
Вы принимаете предтренировочные добавки, такие как 3XT-Pump, ANARCHY или 1.M.R. Vortex, которые содержат активный ингредиент йохимбин? Только Bodybuilding.com продает 18 пищевых добавок, содержащих йохимбин.
Многие из вас знают, что я всегда был сторонником использования добавок национальных брендов для восполнения пробелов в питании (например, поливитаминов). Однако этот ингредиент, как и DMAA (ранее обнаруженный в Jack3d), является еще одним потенциально опасным стимулятором, которого следует избегать.
Составной йохимбин содержится в коре Йохимбе, вечнозеленого растения, произрастающего в джунглях Западной Африки.Йохимбе традиционно использовался как афродизиак, хотя он все чаще используется для улучшения спортивных результатов.
Экстракты йохимбина, коры йохимбе и йохимбе расширяют кровеносные сосуды, вызывая отек сосудов. Йохимбин может вызвать значительное повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений в дозах 20-30 мг. Общие побочные эффекты йохимбина могут включать среди прочего беспокойство, беспокойство, озноб и дрожь, тошноту, головную боль, головокружение и повышенную раздражительность. В исследованиях также сообщалось о других, более редких случаях почечной недостаточности и галлюцинаций.
Многие страны, включая Великобританию, Канаду и Австралию, уже запретили продукты, содержащие йохимбин, из-за потенциальных серьезных последствий для здоровья. Йохимбина гидрохлорид (йохимбин HCl) доступен в США в виде рецептурного лекарства, одобрен для лечения мужской сексуальной дисфункции и продается под названиями Yocon и Aphrodyne. Однако в настоящее время FDA классифицирует йохимбе как небезопасное растение, содержащее «токсичный алкалоид, йохимбин и другие алкалоиды», и не разрешает продавать его в виде добавок для лечения эректильной дисфункции.В дополнение к сообщениям о вреде употребления йохимбе, существует очень мало доказательств того, что йохимбе приносит пользу людям, если принимать его в качестве добавки.
Единственный проверенный способ эффективно похудеть — это правильное питание и упражнения. Пищевые добавки следует использовать как часть здорового образа жизни, а не заменять другие здоровые привычки. Пищевые добавки для тренировок, обещающие сильные эффекты, скорее всего, не работают и часто приносят больше вреда, чем пользы.
Другие химические названия йохимбина:
Йохимбан-16-карбоновая кислота
Йохимбин HCl
Афродин
Коринин
Кебрахин
Йохимбин FAQ — Йозеф Ракич Фитнес
ЧТО ТАКОЕ ЙОХИМБЕ / ЙОХИМБИН?
Йохимбе / йохимбин является антагонистом альфа-2, что означает, что он подавляет действие рецепторов альфа-2.Одно из преимуществ йохимбе для организма — это помощь в мобилизации устойчивых жировых отложений. Он также может увеличить частоту сердечных сокращений и повысить кровяное давление. Йохимбе имеет другие побочные эффекты, и людям, склонным к приступам паники, не следует использовать йохимбин. Йохимбе также может вызывать задержку воды, которая может маскировать потерю жира.
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ДОБАВКАМИ ЙОХИМБЕ И ЙОХИМБИНА?
Йохимбе — это растительная форма соединения. Большинство продуктов йохимбе извлекаются из какого-либо типа коры и содержат не только йохимбе, но и ряд связанных с ним
алкалоидов.Алкалоиды могут вызывать ряд побочных эффектов, включая озноб и потоотделение.
Йохимбин HCL — это чистая фармацевтическая форма соединения. У него гораздо меньше побочных эффектов, и это то, что я рекомендую. Большим недостатком йохимбина HCL
является то, что он доступен только в капсулах по 2,5 мг, и вам придется принимать горстку, чтобы получить эффективную дозу.
КАКАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДОЗИРОВКА ЙОХИМБИНА?
0,2 мг / кг веса тела с кофеином за 30-60 минут до кардио натощак.Таким образом, человек весом 70 кг (154 фунта) должен принять 14 мг. Поскольку таблеток доступно только
в дозах 2,5 мг, люди должны были принять 6 из них, получив в сумме 15 мг.
Я КУПИЛ ТРАВЯНУЮ ФОРМУ ЙОХИМБЕ, В КОТОРОЙ ГОВОРИТ СОДЕРЖАНИЕ 1200 МГ, ЧТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ
. Из этих 1200 мг коры лишь небольшой процент на самом деле составляет йохимбин. Таким образом, если бы он был стандартизирован до 0,2% алкалоидов йохимбе, каждая таблетка содержала бы 1200
мг * 0,002 = 2,4 мг активного ингредиента.
ПРИОБРЕТЕННЫЕ ДОБАВКИ ЙОХИМБИНА НЕ УКАЗЫВАЮТ, ЧТО ТАКОЕ СТАНДАРТИЗИРОВАННОЕ, КАК Я ЗНАЮ, СКОЛЬКО В КАЖДОЙ ПИЛЛЕТЕ?
Ты не можешь.Выбросьте это и получите лучший продукт.
МОГУ ЛИ Я ПРИНИМАТЬ ЙОХИМБИН С ЭФЕРДИНОМ?
Хотя некоторые так и поступали, обычно худые люди в конце диеты, я НЕ рекомендую это делать. Возможность побочных эффектов умножается с комбинацией
. Частота сердечных сокращений и артериальное давление могут творить смехотворные вещи. Не делай этого.
ЧТО, ЕСЛИ Я ХОЧУ ПРИМЕНЯТЬ ЙОХИМБЕ УТРОМ ПЕРЕД КАРДИО И ЭК ПОЗЖЕ ДНЯ, КАК ДОЛГО Я ДОЛЖЕН ЖДАТЬ?
Подождите не менее 4 часов после введения дозы Y / C, прежде чем принимать ЭК, чтобы йохимбин мог очистить систему.
В МОЕЙ БУТЫЛКЕ СКАЗАНО, ЧТО ЖЕНЩИНАМ НЕ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ЙОХИМБЕ, ПОЧЕМУ?
Существует старая (ошибочная) идея, что йохимбин повышает уровень тестотерона. Это потому, что йохимбин может вызывать эрекцию (увеличивая приток крови к половому члену), и
годами считалось, что все, что вызывает эрекцию, вызывает эрекцию за счет повышения уровня тестостерона. Йохимбин не оказывает гормонального воздействия.
ЙОХИМБИН ВЫЗЫВАЕТ ЗАДЕРЖАНИЕ ВОДЫ. НАСКОЛЬКО МНЕ НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ ПРИЕМ ЙОХИМБИНА ДЛЯ КУЗОВА, ЧТОБЫ ВЫЛИТЬ ВОДУ?
По крайней мере, 3 дня вы вымочите себе мозг, а потом он очистится.Это важно для бодибилдеров / фигуристов / фитнес-спортсменов перед соревнованиями, которые принимают йохимбин уже
лет. Его следует бросить достаточно рано, чтобы смыть воду до начала шоу.
Кредиты Лайлу Макдональду.
Нужна помощь в достижении ваших целей в фитнесе? Подпишитесь на 12-недельную программу трансформации Йозефа Ракича и получайте ежемесячно обновляемые индивидуальные планы питания,
программ тренировок, тренировки пресса, лучшие и самые эффективные кардио программы для сжигания жира, постоянную поддержку, советы, подсказки и бесконечную мотивацию!