Йохимбина гидрохлорид в бодибилинге — отзывы, как принимать на сушке (курс)
Что такое йохимбина гидрохлорид
Это алкалоид, обладающий стимулирующим действием на центральную нервную систему. Он способен усиливать приток крови к половым органом, улучшая тем самым потенцию и усиливая оргазм. Ускоряет процесс сжигания жиров в организме.
Получают его:
- из коры дерева Белого квехабро;
- из дерева йохимбе;
- из кустарника раувольфия змеиная.
Прием препарата также снимает негатив и улучшает настроение. Влияет на качество сна. Он становится крепким и ярким. Если дозировка превышена, то она может стать причиной кошмаров. Второе название препарата йохимбина – квебрахин. Хотя встречается оно реже официального названия. Зависит от того из какого дерева добыт алкалоид.
Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.
Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.
В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).
Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).
Это — теория.
Давайте посмотрим что говорит наука.
Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?
Почему люди принимают йохимбин?
Кора йохимбе была популярным средством лечения эректильной дисфункции в течение довольно долгого времени. Однако исследования показывали спорные результаты относительно ее эффективности.
Сейчас йохимбин – это восходящая «звезда» в мире добавок для похудения. При этом ее жиросжигающие эффекты являются гораздо более доказанными.
Он также часто позиционируется как добавка, которая помогает быстрее сжигать так называемый упрямый (трудноустранимый) жир. Конечно, звучит неправдоподобно, однако есть доказательства, подтверждающие это заявление (ниже мы расскажем детальнее).
Как именно он это делает и насколько он эффективен? Давайте разберемся.
Йохимбина гидрохлорид: инструкция по применению для мужчин и женщин
Йохимбин гидрохлорид, инструкция которого описана далее, пьют для устранения проблем с эрекцией и при занятиях спортом. Препарат запрещен
Блог — Йохимбин, востребованность в бодибилдинге. | Персональные блоги | Do4a.com
Приветствую, друзья!
Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен — продолжу в том же духе. Цель — кратко и по существу:)
Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.
Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить — подписывайтесь на инстаграм: https://www.instagram.com/rednarok/, там скоро будет много интересного:)
Йохимбин — алкалоид дерева йохимбе. Применяется в медицине для лечения эректильной дисфункции и повышения либидо. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему.
Его жиросжигающее свойство основано на блокировании альфа-адренергических рецепторов, которые, в свою очередь, мешают высвобождению жиров из липоцитов. Препарат может провоцировать выброс норадреналина, что растит концентрацию жирных кислот в крови.
Благодаря жиросжигающему действию (*которое наблюдается только на фоне дефицита калорийности и тренировок) и положительному влиянию на потенцию йохимбин полюбился бодибилдерами в процессе сушки и приведения себя в соревновательную форму.
Препарат хорошо сочетается с кленбутеролом, в связку можно добавить и тироидные гормоны, Т3 и/или Т4. Во время тренировок добавляют Л-карнитин, как транспорт жирных кислот, в котором на приеме йохимбина есть повышенная востребованность.
Совместный прием кофеина усиливает эффективность йохимбина.
Дозировки:
✅Суточную дозу лучше делить на приемы каждых 3-4 часа.
✅Дозировки для жиросжигания от 10 до 40 мг в сутки, а для стимулирования потенции и либидо от 5 до 20 мг.
На максимальную курсовую дозировку выходят плавно, в течении 7-10 дней.
✅Т.к. препарат провоцирует выброс инсулина при приеме с пищей, то его принимают натощак, если цель не лечение ЭД, а похудение.
Побочные эффекты:
✅Может приводить к задержке жидкости, потому убирается за несколько недель до старта на сцене.
✅Возможно избыточное возбуждение, жар, нарушение сна, тремор, рост артериального давления и ЧСС.
✅Не рекомендуется людям, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.
Йохимбин 8% (экстракт коры йохимбе)
Йохимбин – вещество растительного происхождения, выделенное из коры дерева Йохимбе. Как химическое соединение йохимбин относится к группе алкалоидов, и имеет молекулярную формулу C21h36O3N2. Его применение основано на способности стимулировать деятельность ЦНС и усиливать липолиз путем блокировки α-2-аденорецепторов. В продажу поступает в виде экстракта, либо входит в состав различных БАДов.
Йохимбин (экстракт коры йохимбе) – что это, как принимать (дозировка)
Среди эффектов йохимбина можно отметить следующие:
- усиливает процессы жиросжигания;
- подавляет аппетит;
- повышает либидо;
- повышает работоспособность;
- улучшает настроение;
- подавляет чувство страха;
- препятствует развитию утомления;
- предотвращает депрессивные состояния.
Экстракт коры йохимбе необходимо принимать внутрь. Суточную дозировку рассчитывают, исходя из массы тела: 0,2 мг/1 кг. Полученное количество следует разделить на 2-3 приема, первый из которых осуществляют с утра на пустой желудок. Перед тренировкой йохимбин принимают за час до нее. Длительность курса колеблется от месяца до двух, после чего требуется сделать перерыв 3-4 недели. Прием йохимбина должен осуществляться на фоне низкокалорийной диеты с преобладанием белка. Высокое количество углеводов в рационе способствует повышению инсулина, что сведет к минимуму ожидаемый от экстракта эффект.
В бодибилдинге (на сушке)
Применение экстракта йохимбе в бодибилдинге связано с таким воздействием на организм, как:
- быстро сжигает жировые отложения, способствуя большей выраженности мышечного рельефа;
- повышает концентрацию внимания;
- дает дополнительную энергию за счет происходящего липолиза;
- улучшает когнитивные функции;
- оказывает возбуждающее действие на нервную систему, увеличивая продолжительность и интенсивность тренировок.
Использование йохимбина для сушки подходит и мужчинам, и женщинам.
Для потенции
Йохимбин изначально был предназначен для устранения проблем с потенцией. Это связано с воздействием на нейроны, отвечающие за половое возбуждение, а также с усилением кровотока в половых органах. Вещество устраняет ощущения страха, скованности и нервозности, способствует раскрепощению и усиливает сексуальные ощущения. Прием экстракта коры йохимбе показан мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, которая имеет как соматическую, так и психическую природу. Можно принимать его и людям, не имеющим проблем с потенцией, для усиления и разнообразия ощущений. При хронической усталости, а также повышенных физических нагрузках йохимбин окажет профилактическое действие на либидо, поддерживая эрекцию (таким же свойством обладает Тадалафил и Силденафил Цитрат) и половое влечение на высоком уровне.
Для похудения (как жиросжигатель)
Разрушение жировых клеток в организме зависит от активности альфа и бета рецепторов. Если происходит возбуждение первых, то жир накапливается, а похудение дается с трудом. Во втором случае, активация бета рецепторов способствует разрушению клеток с последующим выходом жира, в результате чего вес снижается. В процессе физической активности происходит возбуждение и тех, и других. Прием йохимбина о тренировки блокирует возбуждение альфа-адренорецепторов, предотвращая формирование жировых отложений. В то же время активность бета продолжается, имеющийся жир покидает ткань, а затем сгорает, поставляя дополнительную энергию. Прием экстракта особенно помогает в случаях, когда нужно убрать лишнюю жировую ткань с боков и на животе. Считается, что именно в этих местах находится наибольшее скопление альфа-рецепторов, которые препятствуют успешному похудению.
Отзывы мужчин
В сети можно найти разные отзывы мужчин о действии йохимбина на организм. В большинстве случаев они положительные в отношении эректильной функции и либидо. Многие из мужчин отмечают восстановление физической работоспособности, устранение нервозности и депрессивного состояния. Жиросжигающий эффект вещества упоминают мало.
Отзывы женщин
Отзывы женщин о йохимбине также неоднозначны. Некоторые утверждают, что это – отличное средство для снижения веса, которое дает возможность сбросить до 10 кг за месяц. Другие не наблюдают уменьшения массы тела, но указывают на появление головной боли и проблем со сном. Нужно отметить, что в первом случае пользователи отмечают, что во время курса приема старались придерживаться диеты и повысили физическую активность.
Комбинация йохимбин и кофеин
Дополнительный прием кофеина усиливает действие йохимбина в несколько раз. Чаще всего такую комбинацию используют перед тренировкой. К необходимой дозировке йохимбина добавляют 200 мг кофеина, и принимают на пустой желудок. В результате процессы жиросжигания многократно ускоряются, увеличивается энергия.
Йохимбин (экстракт йохимбе): противопоказания
Противопоказаниями к приему йохимбина являются:
- артериальная гипертензия;
- ишемическая болезнь сердца;
- заболевания психики;
- нарушения деятельности почек и печени;
- беременность и период грудного вскармливания.
Не рекомендуется пить экстракт коры йохимбе людям, которые принимают средства, обладающие сходным действием на адренорецепторы, а также антидепрессанты.
При одновременном приеме с препаратами для снижения веса дозировку каждого из них необходимо снизить в два раза. С осторожностью принимают вещество при язве 12-типерстной кишки и болезнях желудка. Среди побочных эффектов йохимбина при превышении дозировки иногда отмечаются: покраснение кожи, учащенное сердцебиение, увеличение уровня АД, боль в голове, нарушения сна.
Можно ли купить йохимбин в аптеке. Цена
Да, йохимбин можно приобрести в аптеке. Однако это будет не экстракт коры йохимбе, а гидрохлорид йохимбина, обладающий менее выраженными свойствами, так как в состав входят добавки и не привлекательная цена для частого использования.
Йохимбин – спортивное питание: описание, интрукция по применению
Это вещество применялось еще древними африканскими племенами как доступный спазмолитик, в прошлом веке – для лечения дисфункции предстательной железы и восстановления потенции у мужчин. Современная область использования квебрахина или, как его чаще называют – йохимбин – спортивное питание.
Описание вещества
Йохимбина гидрохлорид получают из коры дерева йохимбе. По химической структуре фармакологи относят вещество к алкалоидам: имеет циклическое строение и содержит атомы азота.
Действующее вещество всасывается в кишечнике в кровь, которой затем разносится к ЦНС (головному и спинному мозгу) и к внутренним органам. Основные эффекты: увеличения активности мышц и снижение диуреза (задержка жидкости в организме).
Спортсмены, принимающие йохимбин, отмечают его действие как антидепрессанта, у некоторых улучшается качество ночного сна, настроение.
ВАЖНО! Незначительное превышение привычной дозы может вызвать тревожность во время сна.
Научно доказан терапевтический эффект йохимбина в отношении импотенции, особенно психогенной. Он вызывает усиленное кровенаполнение наружных половых органов, повышая либидо.
к содержанию ↑Применение в бодибилдинге
Бодибилдеры используют йохимбин чаще других спортсменов, особенно в предсоревновательный период. Вещество не только способствует быстрому устранению жировых отложений в проблемных местах.
За счет возбуждения рецепторов ЦНС оно повышает двигательную активность скелетных мышц, снижает утомление, а значит, продолжительность и качество тренировки возрастают. И спортсмены, и врачи отмечают низкую вероятность побочных эффектов и передозировки.
Йохимбин и тестостерон
В кругу спортсменов бытует мнение о том, что йохимбин вызывает повышение уровня тестростерона.
- из-за того, что он входит в состав многих препаратов от импотенции;
- повышает половую функцию у мужчин;
Однако научно такой эффект не доказан. По словам врачей, йохимбин лишь усиливает приток крови к половым органам, а значит, усиливает эрекцию, влечение к противоположному полу и продолжительность полового акта, то есть имеет сходный с тестостероном эффект.
к содержанию ↑Спортивное питание на основе алкалоида
Применение в спортивном питании основано на механизме действия йохимбина. Его молекулы блокируют альфа-2-адренорецепторы, поэтому норадреналин выделяется, но не захватывается мембраной обратно.
Эти рецепторы отвечают за выделение тепла организмом. Инактивируя альфа-адренорецепторы, йохимбин препятствует сжиганию жиру, которое запускается другими механизмами, но в 2 раза усиливает его своим действием.
Эффект алкалоида как жиросжигателя основан на стимуляции бета-адренорецепторов: усиливается выработка адреналина, а значит, повышается скорость метаболизма и активной потери жира.
Исследователи утверждают, что возможно даже наружное применение йохимбина, ведь изначально он входил в состав кремов и позволял уменьшать толщину подкожной жировой клетчатки даже в проблемных местах.
к содержанию ↑Инструкция к применению
Выбрав правильную дозировку, вы исключите риск развития побочных эффектов. Как принимать йохибин?
- Безопасная для здоровья суточная доза 10-20 мг. Точно она рассчитывается в зависимости от веса спортсмена: 0,2 мг на кг массы тела.
- Принимать йохимбин можно 3 раза в сутки, так как период полувыведения составляет 6 часов, или только перед тренировкой.
- Средство должно приниматься без пищи, на голодный желудок, запиваться водой. Кофе может еще больше усилить сжигание жира в организме.
Важно знать! Дозировка одной капсулы составляет 5 мг, если препарат куплен в официальном источнике.
к содержанию ↑Противопоказания
Не рекомендуется применение при:
- Нарушении ритма пульса.
- Затяжной депрессии и расстройствах психики.
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Непереносимость лактозы.
- Внутренние кровотечения и недостаточность свертывающей системы крови.
Побочные действия
Все производители в списке побочных эффектов указывают следующие:
- Головная боль и головокружения.
- Боль в животе и нарушения стула, рвота.
- Изменения показателей артериального давления: значительное снижение или повышение.
- Учащение сердцебиения.
- Приапизм – не спадающая эрекция после полового акта.
к содержанию ↑При появлении побочных симптомов необходимо снизить дозировку или отказаться от применения йохимбина, особенно мужчинам.
Медицинские препараты с Йохимбином
Йохимбин присутствует практически в любом препарате для жиросжигания. «Чистый» йохимбина гидрохлорид можно приобрести в аптеке по более низкой цене.
Наиболее безопасным средством принято считать «Гидроксикат». Он включает не только основное вещество, но и набор аминокислот и кофеин. В результате чего спортсмен не только эффективно сжигает жир, благодаря кофеину, но и не теряет мышечную массу.
к содержанию ↑Производители и цены
Все препараты с йохимбином имеют одинаковое действие и похожий состав. Каждый спортсмен выбирает средство исходя из предпочтений и стоимости.
Название | Производитель | Цена, руб |
Йохимбина гидрохлорид | PrimaForce | 1200 |
Супер HD | Cellucor | 2700 |
Yohimbine HCl + Alpha-Yohimbine (Max Strength Yohimbe | ALLMAX Nutrition | 1950 |
Yohimbine HCl | Primaforce | 1000 |
При выборе препарата обратите внимание на все компоненты состава и вспомните, нет ли аллергии на один из них.
Верный выбор и регулярное применение йохимбина в сочетании с тренировками дадут быстрый и безопасный результат в виде уменьшения жировой прослойки и появления рельефа мышц.