Качка груди: ‎App Store: BodyApp — фоторедактор фигуры

‎App Store: BodyApp — фоторедактор фигуры

BodyApp — идеальный редактор тела, позволяющий вам уменьшать части тела, наращивать мышцы, изменять рост, улучшать изгибы, изменять оттенок кожи и многое другое! Благодаря мощным средствам редактирования и ретуши тела, идеальный внешний вид реализуется за несколько кликов.

———————————————————

Что вы получите с BodyApp?

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ТЕЛА
— Увеличение роста или стройность фигуры
— Усовершенствование линии талии
— Акцентирация на изгибы
— Удлиненные ноги

РЕДАКТОР МУСКУЛ
— 6 или 8 кубиков пресса
— Реалистично выглядящие мышцы груди и бицепсы
— ТОН КОЖИ
— Откройте для себя идеальный тон кожи
— Получите естественный загар

СТИЛЬНЫЕ ТАТУ
— Богатая коллекция тату
— Крутые идеи тату для всех полов

ГАЛЕРЕЯ ФИЛЬТРОВ
— Множество художественных эффектов
— Расширенные возможности редактирования фотографий

—————————————————

Подписки на BodyApp Pro
1-недельная подписка: 2,99 долл. США
1-месячная подписка: 4,99 долл. США
1-годичная подписка: 29,99 долл. США
Постоянная VIP: 59,99 долл. США (разовый платеж)


* Подробная информация о покупке, включая фактическую сумму, которую вы должны платить, срок бесплатного пробного периода (если имеется) и точную дату, в которую вы будете оплачивать подписку, приводится на экране подтверждения покупки.

Оплата будет снята с iTunes после подтверждения покупки. Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не было выключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Сумма за продление будет взиматься в течение 24 часов до конца текущего периода и определит стоимость продления. Подписки могут управляться пользователем, и автоматическое обновление может быть отключено путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки. В течение активного периода подписки не отменяется текущая подписка. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет конфискована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию.

Условия использования BodyApp: http://www.topcam.cc/bodyapp_terms.html
Конфиденциальность BodyApp: http://www.topcam.cc/bodyapp_privacy.html

Не торопись качать пресс после кесарева — Медико-геникологический центр «ЛАД»

После рождения ребенка сразу возникает масса вопросов. Конечно, жизнь уже не будет прежней — позаботься о себе, и она станет только лучше.

АКТУАЛЬНЫЙ ВОПРОС: когда можно поднимать ребенка после перенесенного кесарева сечения?

ОТВЕТ: после любой полостной операции тяжести поднимать не рекомендуется — это может привести к расхождению внешних или внутренних швов, к кровотечению. Однако в современных роддомах матери отдают ребенка уже на второй день после кесарева, и ей необходимо ухаживать за ним самостоятельно. В связи с этим врачи рекомендуют не поднимать ничего тяжелее собственного ребенка – то есть 3-4кг.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

В течение 6-8 недель после родов из влагалища выделяются так называемые лохи — это нужно для того, чтобы матка сократилась до нормальных, «небеременных» размеров. В этот период нежелательно принимать ванну (велик риск занесения инфекции, а если вода горячая — еще кровотечения). Старайся не поднимать тяжестей и больше отдыхай. Также впервые 6 недель не рекомендуется заниматься сексом, опят же из-за риска занесения инфекции, расхождения швов. Кроме того, слизистая влагалища после родов истончена и легко подвержена травмам, ты можешь испытывать довольно ощутимый дискомфорт. По истечении этого периода желательно показаться гинекологу, чтобы он проверил, как восстановились детородные органы. После этого заниматься сексом не только можно, но и нужно.

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ

Вставать после операции необходимо уже через несколько часов, залеживаться не рекомендуется. Впервые 3-4 месяца после кесарева нельзя поднимать тяжести весом больше твоего ребенка. Упражнения для восстановления пресса можно делать не раньше чем через месяц после хирургического вмешательства. Это в равной степени касается и других полостных операций на женских половых органах.

ВЫКИДЫШ ИЛИ АБОРТ

Впервые 2 недели после прерывания беременности исключаются любые физические нагрузки. Нежелательно принимать ванну, купаться в водоемах, плавать в бассейне — это чревато занесением инфекции. Также в течение 3-4 недель не рекомендуется заниматься сексом.

ЛАПАРОСКОПИЯ

Вставать после процедуры нужно уже через несколько часов – именно благодаря этому ты избежишь спаечных процессов в органах малого таза. В течение месяца необходимо воздерживаться от половой жизни и физических нагрузок, после чего разрешается вернуться к прежнему образу жизни. Когда можно планировать беременность, зависит от того, по каким показаниям делали операцию.

РЕКОНСТРУКЦИЯ ГРУДИ ПОСЛЕ МАСТЭКТОМИИ

Благодаря тому, что вместе с раковыми опухолями врачи удаляют часть близлежащих тканей, значительно повысилась выживаемость среди женщин, перенесших рак молочных желез. Многие женщины хотят восстановить привлекательность груди – современные технологии делают это возможным.

Чаще реконструкцию проводят через несколько месяцев, год. В некоторых случаях реконструкцию нельзя проводить из-за особенностей дальнейшего лечения.

 

Автор Доманова Елена Владимировна

Нужно ли девушкам качать грудные мышцы? — Рамблер/женский

Женщины увлечены спортом и процессом построения красивого тела не меньше, чем мужчины, но тренировки для них построены по определенным принципам. Девушки бояться увеличения объема в одним местах и потери объема в других, также каждая девушка боится сделать свою фигуру мужеподобной.

Формирование фигуры – это комплекс мероприятий, который включает в себя тренировки на разные группы мышц.

Многих интересует вопрос, нужно ли девушкам качать грудные мышцы?

Для мужского тела грудные мышцы намного важнее, чем для женского, однако, работать над ними нужно как мужчинам, так и женщинам. Начать следует с изучения строения мышц в области груди, это позволит понять, что молочные железы не являются мышцам, поэтому тренировки не смогут увеличить или уменьшить бюст. При этом упражнения на грудные мышцы способны подкорректировать форму женской груди, подчеркнуть женственность и привлекательность.

Как тренировать грудные мышцы девушкам?

При планировании тренировок важно понять, что их результат не придет за несколько недель, большинство девушек начинают замечать изменения только спустя пару месяцев регулярных тренировок;

Упражнения на грудные мышцы не только подтягивают бюст, но и делают кожу более упругой. Для усиления данного эффекта тренировки нужно сочетать с контрастным душем, курсами массажа, использованием косметических увлажняющих средств;

Тренировки будут более комфортными, если заранее приобрести спортивный бюстгальтер с хорошей поддержкой груди;

Красивое тело – это гармоничность фигуры, поэтому помимо упражнений для груди нужно уделять внимание ногам, рукам, спине и животу;

Занятия будут эффективными только при условии их регулярности, под тренировки нужно выделить как минимум два дня в неделю;

Перед каждой тренировкой должна проходить пятиминутная разминка, за это время можно пробежать на месте, повращать суставами, сделать несколько прыжков и приседаний. После этого мышцы, суставы и связки будут готовы к работе;

В конце тренировки нужно успокоить мышцы растяжкой, всего несколько упражнений существенно улучшат самочувствие.

Блок похожие статьи

Тренировки грудных мышц можно организовать не только в зале, но и в домашних условиях, они доступны женщинам с любым весом и телосложением. Полные девушки часто стесняются своего тела и игнорируют тренировки, тем самым лишая свое тело возможности преобразиться. Если тренировки будут проходить в домашних условиях, то потребуется инвентарь – мяч и две гантели весом по 1-1,5 килограмма. Гантели можно заменить бутылками, наполненными водой или песком.

Пример упражнений на грудные мышцы:

Сидя на краю стула, нужно взять в руки мяч и поднять его до уровня груди. Разведи локти в стороны, чтобы предплечья оказались она одной линии, сильно сожми мяч руками, сохрани напряжение в руках и груди на несколько секунд и расслабь руки. Для одной тренировки достаточно 8 повторов;

Отжимания с коленок и ладоней, положение спины должно быть прямым от шеи до копчика. На вдохе согни руки до угла в 90 градусов, на выдохе вернись в исходное положение, сделай 15 повторов;

В положении лежа на спине согни руки в локтях, возьми в каждую руку по гантели. На вдохе отведи правую руку с гантелью за голову, на выдохе подведи в талии, повтори то же самое для левой руки. Упражнение выполняется в 10-15 повторах для каждой руки, грудные мышц должны быть в напряжении от начала упражнения до завершения;

В положении сидя на краю стула возьми в руки по гантели, на вдохе подними руки вверх и заведи за голову, на выдохе опусти руки с гантелями через стороны вниз. Достаточно 12-15 повторов упражнения.

Между упражнениями нужно делать небольшие паузы, чтобы мышцы немного отдохнули, пульс и дыхание – восстановились. Выполнение этого простого комплекса упражнений позволит не только накачать мышцы груди для улучшения формы бюста, но и сформировать красивую осанку.

Другие материалы по теме:

Предтренировочные добавки для женщин

Зачем женщинам силовые тренировки?

Женские заблуждения о тренировках мышц груди

Грудь.

Качать или не качать?

Вокруг тренировки женской груди ходит множество мифов. Одни считают, что грудь можно накачать и таким образом увеличить ее размер. Другие, наоборот, уверены, что девушке качать грудь нельзя, а то «сисек не будет». Вообще, в каждом мифе есть доля правды, так что нелишним будет разобраться «откуда ноги растут». 

Итак, женская грудь — это мешочек с жиром и молочной железой, под которым лежат грудные мышцы. Накачать жир и железу невозможно, а вот развить грудные мышцы можно. При этом, размер бюстгальтера не изменится, но грудь приподнимется и будет казаться больше. А еще на форму груди, как ни странно, очень влияет тонус мышц спины. Если спина сильная, плечи разворачиваются и грудь визуально увеличивается.

Что же касается того, что грудь от физических упражнений может уменьшиться, это связано лишь с тем, что девушки, как правило, занимаются ради похудения. Жир покидает организм отовсюду и задержать его «в нужных местах» невозможно. Поэтому, если железа от природы небольшая, то в результате похудения грудь может уменьшиться очень сильно.

Если кому-то интересно, какими способами действительно можно увеличить грудь, то вот они:

1. Вставить импланты (спасибо, кэп! 😀 ) При адекватном подходе к этому делу все будет выглядеть красиво и естественно. Главное не переборщить.

2. Потолстеть. Но стоит учесть, что в зависимости от расположения жировых рецепторов, жир в груди может отложиться в последнюю очередь — это генетика. Кстати, также при похудении у некоторых девушек в начале худеет грудь. И с этим ничего не поделаешь. 🙁

3. Забеременеть, родить, кормить грудью. Пока будешь кормить, грудь будет больше на 1-2 размера.

Ну вот и все. Никакие волшебные крема, массажи и прочее разводилово не работают 🙂

А еще грудь нужно обязательно качать, если хочешь накачать… Попу! Какая связь? А вот такая. Чтобы накачать попу, надо приседать и делать выпады, причем с серьезным весом. Чтобы выйти на серьезный вес в приседах, нужно сперва накачать спину, а то позвоночник переломится пополам. Чтобы работать с большой нагрузкой на спину, нужны также сильные грудные мышцы, т. к. они держат плечевой сустав с противоположной стороны, без этого сустав просто выскочит из суставной сумки.

Так что вот, в организме все связано. И если ты видишь дрищеватую девушку с огромной «накаченной» попой, знай, что с вероятностью 99% это импланты, даже если выдается за великое спортивное достижение.

Хм.. Начала с груди, а закончила попой. Ну что поделаешь, у кого чего болит… 😉

Как чистить молокоотсос

Скачать грудное молоко может занять много времени, и даже если это того стоит, потратить больше времени на чистку помпы после этого может показаться непосильной задачей. Но как только вы знаете, что делать, и войдете в привычный распорядок, очистить помпу не составит труда.

Более того, чистка молокоотсоса очень важна, когда речь идет о защите нового члена вашей семьи от болезни. Это особенно верно в первые несколько месяцев, когда иммунная система ребенка еще не сформировалась, что делает его более уязвимым для микробов.

Вот несколько вещей, которые нужно знать о правильной дезинфекции молокоотсоса, чтобы он был безупречно чистым и безопасным для ребенка каждый раз, когда вы им пользуетесь.

Как чистить молокоотсос

1. Держите в чистоте все, что соприкасается с молокоотсосом, включая руки. Перед тем, как приступить к откачиванию или очистке помпы, убедитесь, что ваши руки ровные. Вымойте их в теплой воде с мылом, протирая не менее 20 секунд перед ополаскиванием. Делайте это каждый раз, когда берете в руки помпу.Затем протрите столешницы или любые другие поверхности, которые будут с ними соприкасаться, и используйте свежее полотенце или бумажное полотенце каждый раз, когда вы протираете или сушите их.

2. Проверяйте помпу каждый раз при ее использовании. Разбирайте молокоотсос перед каждым использованием, чтобы убедиться, что на трубках, бутылочках или других частях не образовалась плесень. Если вы заметили что-то подозрительное, замените деталь как можно скорее, прежде чем снова использовать помпу. Держите под рукой запасной комплект трубок и деталей на тот случай, если в крайнем случае потребуется замена какой-либо детали.Плесень действительно сложно очистить и удалить, поэтому лучше просто заменить то, на чем она обнаружена.

3. Мойте помпу после каждого использования. Промывка или замачивание помпы недостаточно, как указано в последних рекомендациях, выпущенных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Наполните раковину горячей водой с мылом. Не используйте раковину, потому что она или слив могут быть заражены бактериями, которые могут подвергнуть вашу помпу заражению микробами. Вместо этого используйте раковину, которая используется исключительно для очистки помпы, и очищайте ее после каждого использования.Протрите каждый отдельный предмет насоса горячим мылом и водой, смойте мыло с деталей, подержав их под проточной водой, и дайте всем частям полностью высохнуть на свежем полотенце или бумажном полотенце на столе. Не сушите детали помпы использованным ранее кухонным полотенцем, которое может переносить микробы. Заражение встречается крайне редко, но может случиться.

4. Можно также пользоваться посудомоечной машиной. Посудомоечная машина — вполне приемлемый способ мыть молокоотсос, если производитель не предупредил об этом.Убедитесь, что вы разобрали насос так, чтобы каждый элемент прошел цикл очистки. Включите посудомоечную машину в горячем режиме или в «цикле дезинфекции», чтобы убить микробы. Мелкие детали можно поместить в сетку для столового серебра в посудомоечной машине. Когда вы закончите, дайте кусочкам высохнуть на чистом или бумажном полотенце, если они не высохли полностью.

5. Продезинфицируйте помпу для дополнительной защиты. Ежедневная дезинфекция помпы обеспечивает дополнительную защиту и особенно важна в первые несколько месяцев жизни ребенка или если ваш ребенок недоношенный и его иммунная система более уязвима.Согласно CDC, если ваш ребенок старше и здоров, еженедельная дезинфекция — это нормально. После мытья помпы пора включить огонь! Разобрав помпу, прокипятите ее в горячей воде не менее пяти минут, чтобы убить любых надоедливых микробов, попавших в нее после стирки. Удалите их чистыми щипцами и дайте деталям высохнуть на чистом полотенце. Вы также можете использовать быстро очищаемые пакеты для микроволновой печи, предназначенные для дезинфекции частей молокоотсоса. Это действительно удобно, когда вы торопитесь или находитесь в офисе, и у вас нет места для дезинфекции.Следуйте инструкциям производителя по применению.

6. Правильно храните помпу. После того, как вы закончите очистку или дезинфекцию, соберите его и храните в чистом месте, например, в пластиковом контейнере для пищевых продуктов с надежной крышкой, которая не используется ни для чего, кроме хранения помпы. Помещение его в пыльный шкаф или ящик может подвергнуть его воздействию микробов.

Как безопасно хранить грудное молоко

После сцеживания храните молоко в детских бутылочках, которые вы купили отдельно, в бутылочках, входящих в комплект помпы, или в пластиковых пакетах, специально предназначенных для хранения грудного молока. Вкладыши для бутылочек слишком тонкие, поэтому не используйте их для хранения молока. Лучше всего разделить молоко на порции (от 2 до 4 унций за раз), чтобы не тратить его впустую при размораживании.

Более безопасные советы по сцеживанию

• Грудное молоко можно хранить до четырех часов вне холодильника, если оно не находится под воздействием прямого тепла или солнечного света.
• На работе храните его в изолированном пакете со льдом до 24 часов.
• Вы можете хранить молоко в холодильнике до четырех дней.Поместите его в заднюю часть холодильника, где он самый холодный, и промаркируйте каждую бутылку датой и временем. Если это рабочий холодильник, убедитесь, что ваше имя тоже указано на этикетке.
• По данным Американской академии педиатрии, грудное молоко можно хранить до девяти месяцев в холодильнике с морозильной камерой, имеющей отдельную дверцу (0 ° F или –18 ° C).
• Для безопасного размораживания грудного молока промойте бутылку теплой водой или дайте молоку постепенно оттаять в холодильнике в течение ночи. Всегда сначала используйте самое старое молоко.После размораживания молока нельзя замораживать остатки молока. Никогда не размораживайте грудное молоко в микроволновой печи, на плите или при комнатной температуре на кухонном столе.

Хотя поначалу это может показаться трудоемким, чистка помпы становится легкой задачей, если вы освоите ее, и это особенно важно, поскольку помогает сохранить здоровье и безопасность вашего ребенка.

Что такое рефлекс кормления грудью?

Вы ждали грудного вскармливания девять месяцев, но, возможно, не ожидали одного — рефлекса прижатия.Будьте уверены, это нормальная реакция на то, что ваш ребенок сосет вашу грудь. Но вы можете испытывать это и в другое время, например, когда слышите плач ребенка или опаздываете на кормление. (Это также может произойти в неидеальные моменты, например, во время рабочей встречи.)

Вот краткое описание того, что такое разочарование, типичные проблемы, связанные с разочарованием, и как сделать так, чтобы разочарование было, ну, менее значительным. вниз, когда дело доходит до грудного вскармливания.

Что такое грудное вскармливание?

Это рефлекс, часто называемый рефлексом отпускания молока или рефлексом отпускания молока, который обеспечивает готовность молока к выделению.Когда ваш ребенок прижимается к вашей груди, чтобы кормить грудью, или вы используете помпу, это стимулирует нервы, которые вызывают выброс двух гормонов, пролактина и окситоцина, в ваш кровоток.

Пролактин помогает производить больше молока, в то время как окситоцин фактически заставляет молоко выталкиваться из сосков. Это облегчит кормление грудью как вам, так и вашему ребенку.

Признаки выделения молока

Важно знать, что не все мамы испытывают эти признаки, и это нормально. Даже если у вас нет реакции подавления, вы все равно можете адекватно кормить ребенка и сцеживать молоко без каких-либо проблем.Но вы можете заметить следующие элементы рефлекса прилива:

• Ощущение покалывания до или во время кормления
• Чувство внезапной полноты
• Молоко капает из груди, которую вы не кормите или не сцеживаете из
• Ребенок переход от модели сосания-сосания к постоянному сосанию-глотанию
• Спазмы из-за сокращений матки, которые чаще возникают в первые несколько недель кормления грудью новорожденного
• Чувство жажды

Снижения часто случаются более одного раза во время вы кормите или качаете, но чаще всего замечаете только первое.

Как стимулировать рефлекс расслабления

Иногда мать-природа работает не так быстро, как вам — или вашему ребенку — тоже хотелось бы. Это может произойти по нескольким причинам.

Иногда стресс, беспокойство и усталость (все это характерно для молодых мам) могут подавлять ваш рефлекс подавления. Если у вас снизилась выработка молока из-за того, что вы добавляете смесь или позже добавляете твердую пищу, вы также можете заметить, что снижение выработки занимает больше времени.

Вы можете попытаться сдвинуть с мертвой точки, пока кормите грудью или сцеживаете молоко, с помощью следующего:

• Расслабьтесь. Может помочь выполнять расслабляющие упражнения, например, глубокое дыхание. Выберите тихое место и слушайте успокаивающую музыку.
• самомассаж. Вы можете осторожно погладить грудь, чтобы стимулировать выработку молока.
• Приложите тепло. Накройте грудь теплой влажной салфеткой или примите теплый душ перед кормлением грудью или сцеживанием.
• Прижаться. Быстрые объятия малыша могут помочь ему расслабиться. Если вы накачиваете кровь, а она спит или вас нет дома, вы можете посмотреть на ее фотографию, послушать ее воркование или взять одно из ее одеял, чтобы вдохнуть ее запах. Это будет стимулировать ваши чувства, что, в свою очередь, может спровоцировать разочарование.
• Держись курса. Если возможно, постарайтесь сохранить тот же распорядок, прежде чем кормить грудью или сцеживать молоко. Поскольку выработка молока является рефлексом, ваше тело будет связывать все эти действия с грудным вскармливанием и соответственно реагировать.

Что делать с медленным рефлексом расслабления

В целом, когда вы сцеживаете молоко, расслабляться труднее, чем во время кормления грудью. Но медленное падение может быть вызвано и другими причинами. К ним относятся:

• Напряжение. Когда вы беспокоитесь, гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, прокачиваются через вашу систему, что может повлиять на гормоны, которые влияют на снижение. Если ваш ребенок суетится из-за медленного расслабления или вы испытываете стресс из-за того, что сцеживание требует больше времени, чем ожидалось, это может вызвать у вас напряжение, в результате чего выделяется больше гормонов стресса, которые еще больше замедляют ваше расслабление.
• Холод. Если температура вашего тела падает, это может временно замедлить рефлекс выброса молока.
• Слишком много алкоголя. Иногда можно выпить стаканчик во время грудного вскармливания, но обильное питье может повлиять на ваш рефлекс подавления.
• Некоторые лекарства, такие как безрецептурные деконгестанты или антигистаминные препараты, также могут мешать.
• Прошлые операции на груди. Это могло вызвать повреждение нерва, которое может помешать опусканию.

Когда это произойдет, это может расстроить и вас, и вашего малыша. Вы можете попробовать следующие шаги:

• Практикуйте уход за кенгуру. Здесь вы прижимаете ребенка голым, за исключением подгузника, к своей обнаженной груди. Это может помочь снизить уровень гормонов стресса и вызвать чувство расслабления, которое может стимулировать рефлекс подавления.
• Сначала немного накачать. Вы можете сцеживать молоко или сцеживать вручную в течение нескольких минут перед каждым кормлением, чтобы стимулировать выработку молока.
• Почувствуйте себя комфортно. Сядьте на стул с хорошей опорой для рук и спиной и используйте подставку для ног, если это удобнее.
• Спросите о Pitocin . В некоторых случаях ваш врач может назначить синтетическую версию окситоцина, называемую питоцином, в виде назального спрея. Вы используете его прямо перед кормлением грудью или сцеживанием, чтобы стимулировать выделение и заставить это грудное молоко течь.

Что делать с гиперактивным рефлексом сброса

Иногда хорошего бывает слишком много.Если вы видите, что ваш ребенок давится, давится или часто кашляет во время кормления грудью, или он глотает, как будто молоко идет слишком быстро, у вас может быть гиперактивный или сильный рефлекс подавления.

Она также может часто отрывать вам грудь во время кормления грудью или зажимать ваш сосок своим маленьким ртом во время опускания, чтобы замедлить поток молока. Этот перелив также может вызвать утечку и разбрызгивание. Способы замедления потока включают:

• Насос на несколько минут, сначала , чтобы замедлить поток молока, затем кормить ребенка грудью.
• Используйте положение «лежа на спине». Это когда вы ложитесь с младенцем на себя так, что вы оба животик к животику. Это использует гравитацию, чтобы помочь замедлить рефлекс. Если вы не можете лечь, расположите ребенка так, чтобы он больше сидел, а его голова не находилась ниже вашей груди.
• Попробуйте время подвести. Кормите ребенка грудью, пока он не расслабится, затем снимите его с груди, собирая молоко полотенцем. Верните ее обратно, как только ваш поток замедлится.
• Лечить основную проблему. Основная причина гиперактивного рефлекса отпускания — переизбыток молока у мамы. Есть стратегии, которые вы можете использовать, например, блокированное кормление, при котором вы кормите грудью только одну грудь в течение трех-шести часов за раз, пытаясь снизить выработку молока. Однако вы всегда должны делать это под наблюдением консультанта по грудному вскармливанию, потому что вы не хотите слишком сильно снижать производство молока. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что избыток молока не вызван гормональным дисбалансом, например гиперактивностью щитовидной железы.

Иногда разочарование может случиться, даже если вы не кормите грудью и не сцеживаете молоко. Скорее всего, это произойдет в первые несколько недель кормления грудью, когда утечки возникают в любое время и в любом месте без особого предупреждения.

Держите под рукой прокладки для кормления в сумке или сумочке для подгузников. Не носите с пластиковыми или водонепроницаемыми вкладышами, так как они задерживают влагу и могут вызвать раздражение сосков. Вы также можете носить в бюстгальтере накладки для сбора молока, чтобы собирать капли.

Что делать с болезненным разочарованием

Когда дело доходит до грудного вскармливания, вы, вероятно, ожидали только удовольствия, а не боли.Но иногда может произойти болезненное разочарование, особенно в первые несколько недель кормления грудью. Это потому, что ваши молочные протоки сжимаются, чтобы молоко вытекло к соску.

Некоторые женщины одновременно испытывают дисфорический рефлекс выброса молока (D-MER) или целую серию отрицательных эмоций, таких как грусть или гнев. Эти ощущения обычно исчезают вместе с болью в течение десяти минут после начала кормления. По мере того, как ваше тело привыкает к грудному вскармливанию, эти негативные ощущения должны исчезнуть.К другим причинам относятся:

• захват ребенка. Она может зажимать ваш сосок вместо того, чтобы сосать его. Проверьте ее положение: ее следует расположить так, чтобы ваша ареола, а не только сосок, была обращена к вашей груди, во рту.
• Грибковая инфекция. Вы также можете заметить, что ваши соски чешутся, трескаются или горят, и вы можете испытывать стреляющую боль в груди во время или после кормления. Ваш врач может назначить вам противогрибковый крем для нанесения на соски, а другой — для внутренней части рта вашего ребенка.
• Заражение. Попробуйте использовать теплый компресс, чтобы расслабиться, перед кормлением грудью, а затем приложите холодный компресс. Во время кормления массируйте грудь, чтобы молоко действительно текло, и чаще кормите ребенка. Если боль сильная, спросите своего врача о приеме безрецептурного обезболивающего, такого как парацетамол.
• Мастит. Иногда боль может указывать на инфекцию груди. Если у вас жар, красные полосы на груди и вы чувствуете боль, обратитесь к своему врачу.Если это мастит, вам, скорее всего, понадобится антибиотик.

В первые дни грудного вскармливания молоко может вылиться в течение нескольких секунд или нескольких минут. Если молоко потекло немного, не волнуйтесь. По прошествии нескольких дней и недель ваше тело научится распознавать признаки времени кормления, и вы заметите, что ваше разочарование наступает быстрее. Со временем это станет просто еще одной частью грудного вскармливания.

Но если проблемы, такие как медленное расслабление — обычно более пяти минут — или болезненное расслабление, сохраняются, поговорите со своим врачом, сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, сможете ли вы разобраться в корне проблемы.

Использование молокоотсоса

Нет. Но если бывают случаи, когда вы будете вдали от своего ребенка, например, если вы собираетесь на работу или в школу, вам может понадобиться молокоотсос. Молокоотсос помогает удалить грудное молоко из груди. Вы можете использовать молоко позже, чтобы кормить ребенка. Грудное молоко, которое вы сцеживаете из груди, называется сцеженным.

молокоотсос может помочь вам во многих отношениях:

• Если вы вернетесь на работу или в школу, вы все равно сможете кормить ребенка грудным молоком.
• Ваш партнер или другой опекун может кормить вашего ребенка грудным молоком.
• Сливание помогает предотвратить накопление грудного молока в груди. Это помогает предотвратить дискомфорт и инфекцию.

У всех помп есть щит, закрывающий грудь, и емкость для сбора грудного молока. Если вы не уверены, какая помпа вам лучше всего, спросите своего консультанта по грудному вскармливанию. Это человек, прошедший специальную подготовку по оказанию помощи женщинам в кормлении грудью.

Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, помогает ли она оплатить помпу.

Вы можете не знать, как часто вам нужно сцеживать молоко, пока не родите ребенка. Так что вы можете подождать, пока ваш ребенок не родится, чтобы получить его.

Есть два типа молокоотсосов:

1. Ручной насос. Это насос, с которым вы работаете вручную. Вы можете использовать ручной насос где угодно, потому что он не требует электричества.

Этот вид помпы хорош, если вам не нужно сцеживать очень часто или если вам не нужно много молока за один раз.

2.Приведенный насос. В этом насосе используются батареи или электричество. У него есть мотор, который накачивает вашу грудь.

Вы можете использовать одну помпу, которая работает на одной груди за раз. Или вы можете использовать двойной насос, который работает на обеих грудях одновременно. Если вы собираетесь снова в школу или на работу, вам может понравиться двойная помпа, потому что она быстрее, чем одинарная.

Молокоотсосы предназначены для одноразового использования (предназначены только для одного пользователя) или многоразового использования (предназначены для более чем одного пользователя). Многоразовые насосы сделаны таким образом, что любая часть, касающаяся грудного молока (например, экран, трубки и емкость), является новой для каждого пользователя.

Можно арендовать молокоотсос или поделиться им с другими, только если :

• Многоразового использования.
  И
• Он поступает от авторизованного поставщика, например, в больнице, магазине медицинских товаров или у консультанта по грудному вскармливанию.

Совместное использование молокоотсосов может быть опасно. Если помпа и все ее части не очищены полностью, она может распространить инфекцию и быть опасной для вас и вашего ребенка. Вот как обезопасить помпу и грудное молоко:

• Не сдавайте в аренду ручной молокоотсос. Ручные молокоотсосы предназначены только для одноразового использования.
• Не сдавайте напрокат и не делитесь одноразовым приводным насосом. Арендуйте или делитесь насосом с приводом только для многократного использования.
• Делитесь или арендуйте многоразовую помпу только у авторизованного поставщика. Эти поставщики могут помочь вам выбрать правильный насос и предоставить новое чистое оборудование для использования с помпой.
• Не делитесь насосом с семьей или друзьями. Используйте насос, который поставляется с чистым оборудованием только у авторизованного поставщика.

Совместное использование молокоотсоса может повлиять на его гарантию. Поэтому, если вы используете помпу совместно и у вас возникнут проблемы (например, она не работает), возможно, вы не сможете получить помощь от компании.

Когда можно начинать качать?

Поговорите со своим врачом о том, когда вы можете начать сцеживать грудное молоко. Вы можете начать сцеживание вскоре после рождения ребенка. Это поможет увеличить количество молока, и вы сможете заморозить сцеженное грудное молоко, чтобы использовать его позже. Ваш запас молока — это количество грудного молока, которое вы производите при каждом кормлении.Накачивание груди после кормления ребенка грудью может помочь вам увеличить количество молока.

Подождите, пока ваш ребенок начнет хорошо кормить грудью, прежде чем начинать кормить его сцеженным грудным молоком из бутылочки. Слишком раннее начало кормления ребенка бутылочкой (или соска-пустышка) может вызвать спутанность сосков. Это когда у вашего ребенка проблемы с захватом и сосанием после того, как ему дали бутылочку или пустышку. Ваш ребенок забывает, как брать вас за грудь, поэтому он плохо ест или не хочет кормить грудью.

Если вы собираетесь вернуться на работу или в школу:

• Начните сцеживание по крайней мере за 2 недели до возвращения.
• Старайтесь сцеживать молоко так часто, как обычно кормит ваш ребенок. Это может происходить каждые 3-4 часа в течение примерно 15 минут каждый раз.
• Найдите уединенное место для прокачки. Если на вашем рабочем месте более 50 сотрудников, ваш работодатель должен по закону предоставить вам время и место (это не ванная комната) для сцеживания. Поговорите со своим начальником, прежде чем вернуться на работу, чтобы он знал, что вам нужно.

Можно ли хранить грудное молоко?

Да. Вам понадобится несколько принадлежностей, чтобы грудное молоко оставалось свежим и безопасным для вашего ребенка после сцеживания:

• Бутылки или пакеты. Они предназначены только для хранения сцеженного грудного молока. Пакеты пластиковые, а бутылки пластиковые или стеклянные. Вы можете купить их в большинстве продуктовых магазинов, аптек или детских магазинов.
• Кулер. Используйте небольшой холодильник, чтобы охлаждать сцеженное молоко до тех пор, пока вы не принесете его домой. Вам может понадобиться кулер, если у вас нет холодильника на работе или в школе.Ваш молокоотсос может поставляться с кулером.

Вот как хранить сцеженное грудное молоко:

1. Вымойте руки и емкость (бутылку или пакет).
2. Напишите дату на контейнере. Если ваш ребенок остается с воспитателем, также напишите его имя на контейнере.
3. Налейте в каждую емкость ровно столько молока, сколько нужно вашему ребенку для каждого кормления. Это примерно от 2 до 4 унций грудного молока.
4. Храните контейнер в холодильнике или морозильной камере.

Как долго вы можете хранить грудное молоко?

Следуйте этим рекомендациям по хранению грудного молока.

Как разморозить и подогреть грудное молоко, когда оно будет готово к употреблению?

Для размораживания замороженного грудного молока:

1. Убедитесь, что емкость плотно закрыта.
2. Поместите емкость под струю холодной воды.
3. Налейте необходимое количество талого молока в бутылочку для кормления.
4. Используйте размороженное молоко в течение 24 часов. Не замораживайте грудное молоко повторно после его размораживания.

Для подогрева талого или охлажденного молока:

1. Поставьте емкость под струю горячей воды или в таз с теплой водой.
2. Налейте необходимое количество молока в бутылочку для кормления.
3. Капните пару капель молока на тыльную сторону ладони, чтобы проверить температуру. Если слишком жарко, дайте остыть.

Никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печи. Он убивает питательные вещества в молоке и может обжечь рот вашего ребенка.

Дополнительная информация

Последнее обновление: июнь, 2019

Молокоотсос | Журнал этики

Важное место молокоотсоса в опыте кормления грудью современных матерей — явление относительно новое. Обсуждение места и значения этой технологии, особенно в последние 5 лет, почти постоянно присутствует в СМИ. Статья, опубликованная американским историком Джилл Лепор в журнале The New Yorker в 2009 году [1], вызвала огромное количество комментариев и запросов со стороны матерей и средств массовой информации по всей стране. Возможно, несколько неожиданно, когда Лепоре задела нерв, когда она спросила: «Если грудь лучше, почему женщины разливают молоко в бутылки?» Она получила сотни электронных писем и телефонных звонков в ответ на ее обсуждение роста грудного вскармливания, и в конце концов она появилась в программе Национального общественного радио « Talk of the Nation » [2]. Матери позвонили и поделились своим недовольством современной смесью сцеживания груди и кормления грудью [1-5]. Как утверждали многие матери тогда и с тех пор, опыт подключения к электрическому доильному аппарату и кормления младенца грудью — это две совершенно разные вещи [6].

Как ни странно это может показаться, когда на это указывают таким образом, к концу 1990-х молокоотсос стал почти повсеместным как часть процесса грудного вскармливания — стал настолько неотъемлемой частью грудного вскармливания ребенка, что технология казалась почти невидимой. критиковать, анализировать или задавать вопросы. К началу 2000-х годов, когда активность в области грудного вскармливания в США была сосредоточена на общественных помещениях для кормления грудью и кормлении грудью на рабочих местах, мало кто, казалось, обратил внимание на незаметную подмену молокоотсоса. В то время как ученые пытались оценить эту технологию с точки зрения того, что она может сделать для женщин, немногие из них более внимательно изучили историю этого устройства, чтобы понять, откуда оно взялось, и спросить, что, если вообще что-то, означает молокоотсос для будущее грудного вскармливания в Америке.

До 1920-х годов наиболее распространенными методами извлечения грудного молока были грудное вскармливание или ручное сцеживание [7]. Хотя насосы, происходящие от того же происхождения, что и устройства для кровопускания и купирования, действительно существовали, они, как правило, требовали того же количества ручного труда, что и ручное сцеживание, и давали худшие результаты [8]. Немногие матери или врачи стремились улучшить процесс ручного выражения руками, который любая мать могла бы сделать сама, если возникла необходимость, но который также был утомительным, трудоемким и довольно часто неприятным, особенно когда выполнялся нетерпеливым опекуном. .Таким образом, возможность улучшения этого процесса возникла по мере того, как в течение первых нескольких десятилетий двадцатого века расширились масштабы госпитализированных родов и послеродовой помощи, в результате чего из больниц, и в частности медсестер, пришлось ухаживать за большим количеством женщин с не сотрудничающими с грудью грудью [8].

Самый успешный электрический молокоотсос появился в 1920-х годах благодаря совместным усилиям инженера по имени Эдвард Ласкер, немецкого иммигранта и международного чемпиона по шахматам, и известного американского педиатра Исаака А.Abt [9]. Работая на производителя доильного оборудования для коров, Ласкер имел, по мнению Абта, идеальную основу для разработки насоса, который можно было бы использовать на людях. Абт предложил Ласкеру построить что-то, что он мог бы использовать в своей больнице в Чикаго «для недоношенных детей, которые были слишком слабы для кормления грудью» [9]. Ласкер принял вызов и в 1923 году подал заявку на патент на электрический молокоотсос, основываясь на своих знаниях в области доения коров. В течение нескольких коротких лет помпа была представлена ​​в статьях в медицинских журналах и обсуждалась в медицинских учебниках.Ласкер вспоминал в своих мемуарах, что знаменитый педиатр Джозеф Б. ДеЛи написал ему, что «считает аппарат незаменимым в любой больнице, в которой проводятся роды» [9].

Разработав электрические молокоотсосы, такие изобретатели, как Ласкер, помогли перенести устаревшее устройство в современную эпоху, в период, характеризующийся впечатляющими высокотехнологичными больницами и впечатляющей научной медициной. Однако включение в этот контекст больницы означало, что молокоотсосы использовались только как медицинские устройства и, как правило, не предназначались для оптимизации повторного использования молока для кормления здоровых младенцев.Технические проблемы, приведшие к загрязнению экстрагированного молока, в сочетании с непреходящей верой в научное вскармливание младенцев ограничивали использование этих устройств только медицинскими целями — в случаях набухания, воспаления или инфицирования груди — или кормления недоношенных детей [10].

Врачи, казалось, не хотели отправлять эти электрические доильные аппараты домой с матерями. Врач из Лос-Анджелеса Эрл Тарр прокомментировал, что «эта электрическая помпа окажется гораздо более полезной в родильном отделении больницы, чем где-либо еще, и я вполне уверен, что ее следует использовать там, а не продавать матери для домашнего использования» [11 ]. Такие опасения по поводу того, кто будет управлять этим устройством, сыграли в более широкие повествования в медицине начала и середины двадцатого века, поскольку медицинская профессия и ее специализации соперничали за юрисдикцию в отношении того, как медицинские технологии должны быть доступны общественности [12, 13]. Вскоре после того, как Abt’s Pump вошел в мир медицины, такие врачи, как доктор Тарр, ухватились за перспективу более широкого внедрения этой технологии в пределах больницы. Тарр считал, что не существует такой вещи, как «новорожденный младенец, [который] физически способен в течение первых нескольких недель жизни опорожнять грудь», и взял на себя задачу доказать превосходство Abt’s Pump над естественным. сосание младенца [11].В серии клинических экспериментов, проведенных в больнице для младенцев Аниты М. Болдуин в Калифорнии, Тарр использовал насос Abt, чтобы восстановить запасы молока у матерей, которые «пересохли», и сравнил возможности насоса с возможностями младенца в установлении подача молока. Он умолял врачей «уделять явно больше внимания» грудному вскармливанию, чем «модификации коровьего молока», утверждая, что «электрический молокоотсос может быть использован [врачом] с огромной пользой» [11].

Несмотря на энтузиазм, с которым многие ведущие врачи относились к технологиям молокоотсосов, некоторые из тех, кто изо всех сил старался поддерживать грудное вскармливание в середине двадцатого века, считали, что ручное сцеживание еще лучше.Он был бесплатным, его могла легко усвоить любая мать, он нес очень небольшой риск заражения, и, обучая его, врачи и медсестры рассказывали женщинам о том, как устроено их тело [14]. Несмотря на попытки некоторых сконцентрироваться на меньшем количестве технологических вмешательств, молокоотсос стал стандартным приспособлением в послеродовой помощи [15]. Между тем, в послевоенные годы уровень грудного вскармливания среди американских матерей в целом продолжал снижаться [16].

Поскольку Abt’s Pump лидирует на рынке экстракции молока для больниц, Соединенные Штаты до Второй мировой войны были основным производителем молокоотсосов для больниц [17]. Когда в 1939 году в Европе разразилась война, из-за ограничений на межатлантическую торговлю многие зарубежные больницы остались без запасных частей и запасных частей Abt Pumps. Именно тогда трудный шведский инженер по имени Эйнар Эгнелл был заинтригован перспективой создания лучшего молокоотсоса. Он посвятил 3 года изучению механики лактации и экспериментировал с тем, как лучше всего имитировать грудного ребенка. В конечном итоге его успех во многом зависел от помощи Майи Киндберг, старшей медсестры стокгольмской больницы Sï¿dersjukheset.Сообщается, что Эгнелл прошел через восемь прототипов, прежде чем придумал дизайн, который заслужил одобрение Киндберга и его пациентов [17]. С первых дней его внедрения матери в Стокгольмской больнице начали требовать того, что стало называться молокоотсосом Sister Maja (или молокоотсосом SMB), вместо существующих насосов Abt Pumps, потому что они сочли его более удобным (личная переписка).

В 1965 году помпа Egnell привлекла внимание американского психолога и исследователя материнского здоровья Найлса Ньютона. Ньютон, давний сторонник организации по защите грудного вскармливания La Leche League, попросила ее секретаря Эдвину Фройлих поделиться новостями о ее недавнем открытии, которое она сделала в Англии: «отличный новый молокоотсос, превосходящий все использованные ранее. Это не только отстой, но и затем отпускает с толчком. Это больше похоже на естественное кормление грудью и более комфортно для матери »[18]. К ее письму были приложены рекламные материалы для молокоотсоса Эгнелла, в которых подчеркивалась его полезность в качестве арендуемого устройства, которое мать «может удобно использовать… в своем доме».Однако основными коммерческими аргументами по-прежнему были медицинские услуги, в том числе «в случае заячьей губы или недоношенности», «когда соски матери вывернуты» и «когда грудное вскармливание необходимо временно приостановить» из-за болезни [19 ]. Тем не менее, литература по продажам даже в этот ранний период намекала на гораздо более широкую базу пользователей, когда предлагалось использовать помпу для матерей, страдающих «гипогалактией» или «недостатком молока», а также в тех случаях, когда у матери « молока больше, чем ребенок может съесть »[19]. Как только члены лиги и другие представители сообщества грудного вскармливания начали узнавать об этих преимуществах, интерес к помпам начал медленно расти [20, 21].

К 1950-м и 1960-м годам небольшие группы женщин в США начали выстраивать движение назад к груди, тенденция, которая усилилась в 1970-х годах и продолжается по сей день [22-25]. Для женщин, находящихся в авангарде движения за грудное вскармливание, помпа казалась не столько медицинским устройством, как первоначально предполагали Ласкер и Абт, сколько естественным вспомогательным средством для грудного вскармливания.La Leche League, возможно, поддерживала относительно осторожные отношения с технологиями молокоотсосов до 1990-х годов, при этом многие в организации с осторожностью относились к идеологическим последствиям устройства, которое можно было бы использовать в качестве замены грудного вскармливания. На протяжении многих лет лига проводила многочисленные опросы и обсуждения на эту тему, результаты которых часто распространяли в своих информационных бюллетенях и брошюрах [26]. Диалог, начавшийся в 1970-х годах, показал, что многие в сообществе сторонников грудного вскармливания выступают против широкого использования помпы, предпочитая, чтобы она оставалась медицинским устройством, используемым по мере необходимости, а не основным продуктом отечественной технологии [27].

Несмотря на некоторое беспокойство по поводу расширения насоса, популярность этой технологии только росла к концу двадцатого века. Больничные молокоотсосы для личного пользования, такие как модный «Pump In Style», впервые выпущенный компанией Medela в 1996 году, возник в ответ на постоянный спрос на технологии домашнего грудного вскармливания. В то время как женщины могли (и все еще могут) арендовать насосы для больниц, продажа насосов для личного пользования напрямую потребителю еще больше способствовала приручению этого ранее медицинского устройства.«Исследование практики вскармливания младенцев II», крупнейшее исследование сцеживания, показало, что в период с 2005 по 2006 год 85 процентов кормящих матерей, у которых были здоровые одинокие младенцы, сцеживали молоко из груди [28]. Помпа больше не рассматривается как одно лишь медицинское устройство, она стала стандартным приспособлением в реестрах новорожденных наряду с другими «предметами первой необходимости» [29].

В ответ на это изменение начали появляться основные социальные критики этого относительно нового акцента на грудном вскармливании.Как заметил Лепор, «насосы заливают молоко в бутылочки, хотя многие преимущества грудного вскармливания для ребенка… происходят не от самой жидкости, а от улыбки и объятий» [1]. Матери и ученые с феминистскими взглядами изо всех сил пытались придумать позицию по молокоотсосам [30]. Технология, похоже, дает женщинам большую свободу — как работать, так и предоставлять своим детям те же фундаментальные преимущества грудного вскармливания. И тем не менее, как свидетельствуют редакционные статьи и сообщения в блогах, это также может ограничивать возможности женщин делать выбор в отношении своего материнского опыта, превращая грудное вскармливание в «женское бремя» — то, что никакая «хорошая» мама не может сделать.

Между тем, политика поддержки кормящих матерей не поспевает за растущим давлением на женщин, заставляющих их делать этот выбор в отношении своих младенцев. Например, положение, включенное в Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, требует от страховых компаний покрывать расходы на молокоотсосы и консультации по вопросам кормления грудью [31]. В результате индустрия молокоотсосов сейчас находится на подъеме, и все же США по-прежнему занимают последнее место в мире по таким вещам, как оплачиваемый отпуск по беременности и родам — ​​то, что, вероятно, окажет гораздо большее влияние на грудное вскармливание, чем бесплатные молокоотсосы [ 32].

Нам следует вспомнить, насколько недавно произошло это переосмысление грудного вскармливания. Несмотря на наши поиски этого уникального технологического решения наших проблем, молокоотсос, как и большинство технологий, просто помог нам изменить их во многих отношениях, сделав их менее заметными и более неравномерно распределенными. Ожидание грудного вскармливания, которое помог создать молокоотсос, означало большее бремя для матерей, которые работают на низкооплачиваемых или низко статусных работах. С помощью сцеживания грудного молока возможно кормление грудным молоком для большего числа матерей, но оно мало что изменило для изменения фундаментального неравенства, связанного с материнством и уходом за младенцами.Нам остается управлять новым ландшафтом грудного вскармливания, который помог создать молокоотсос.

Список литературы

1. Lepore J. Если грудь лучше, почему женщины разливают молоко по бутылкам? Житель Нью-Йорка . 19 января 2009 г. http://www.newyorker.com/reporting/2009/01/19/0

2. fa_fact_lepore. По состоянию на 30 июля 2013 г.

3. Конан Н. Политика молокоотсоса. Национальное общественное радио. http://m.npr.org/newsfront/99353070. По состоянию на 30 июля 2013 г.

4. Герати С.Р., Расмуссен К.М. Новое определение начала и продолжительности «грудного вскармливания» в эпоху сцеживания грудного молока. Медицина грудного вскармливания . 2010; 5 (3): 135-137.

5. Исследователи поздно признали важность разницы между кормлением грудью и кормлением грудным молоком из бутылочки или чашки, но начали появляться новые анализы и призывы к пересмотру терминологии.См. Также: Geraghty SR, Sucharew H, Rasmussen KM. Тенденции в грудном вскармливании: больше не только грудь. Matern Child Nutr. 2013; 9 (2): 180-187.

6. Флаерман В.Дж., Гей Б., Скотт К., Эби Дж., Стюарт А.Л., Ли К.А. Развитие методики сцеживания грудного молока. Детский нутер Matern . 2013; 9 (3): 425-430.
7. Расмуссен KM, Geraghty SR. Тихая революция: грудное вскармливание изменилось с помощью молокоотсосов. Am J Общественное здравоохранение . 2011; 101 (8): 1356-1359.

8. Суонсон К. Грудное молоко как технология и технологии получения грудного молока: медицинские представления в Соединенных Штатах в начале двадцатого века. Women’s Studies Q. 2009; 37 (1 и 2): 20–37.

9. Дэвис А., Аппель Т. Инструменты для кровопускания в Национальном историко-технологическом музее. Вашингтон, округ Колумбия: Смитсоновский институт; 1979: 32-34.

10. Ласкер Э. Шахматные секреты, которые я узнал от мастеров. Лондон: Холлис и Картер, Лтд .; 1952: 249-250.

11. Макдональд С. Электрический молокоотсос Abt. Ам Дж. Нурс . 1925; 24 (4): 277-280.
12. Tarr EM. Развитие и восстановление грудного молока с использованием Dr.Электрический молокоотсос Abt: предварительный отчет. Медицинский центр Калифорнийского университета . 1925; 23 (6): 728-732.

13. Исторически это наиболее заметно в торговле патентованными лекарствами, но контроль над медицинскими технологиями продолжает оставаться проблемой. См .: Старр П. Социальная трансформация американской медицины: рост суверенной профессии и создание обширной индустрии. Нью-Йорк: основные книги; 1982.

14. Грэм Дж.Врачи обсуждают «развлекательное» ультразвуковое исследование. Triage: Блоги Chicago Tribune. 27 августа 2008 г. http://newsblogs.chicagotribune.com/triage/2008/08/doctors-debate.html. По состоянию на 26 июля 2013 г.

15. Ричардсон Ф.Х. Грудное вскармливание наступает по возрасту. JAMA . 1950; 142 (12): 863-867.

16. статей медсестер и для медсестер отразили эту тенденцию; см., например: Венрих М., Юстус К.М. Исследование семейной заботы; метод обучения тотальному материнству. Am J Nurs. 1948; 48 (3): 179-184.

17. Тулиер Д. Грудное вскармливание в Америке: история влияющих факторов. J Hum Lact. 2009; 25 (1): 90.

18. Ларсон О. Жизнь шведско-швейцарского предпринимателя: автобиография. Холдинговая компания Олле Ларсон; 2009.

19. Найлс Ньютон — Эдвине Фройлих (27 сентября 1965 г.), Врачи, биографические данные: Ньютон, Найлс, Коллекция Лиги Ла Лече, Особые коллекции Университета Депола.

20. Найлс Ньютон — Эдвине Фройлих (27 сентября 1965 г.). Прилагаемая брошюра: «Молокоотсос Эгнелла» (около 1959 г.). Врачи, биографические: Ньютон, Найлс, Коллекция Лиги Ла Лече, Особые коллекции Университета Депола.

21. Торгус Дж. «Молокоотсосы». Закваска. 1970; 6 (3): 8. Публикации, Коллекция Лиги Ла Лече, Особые коллекции Университета Де Пола.

22. Fomon SJ. Детское питание. 2-е изд. W.B. Сондерс; 1974: 7-19.

23. Для более глубокого исторического анализа этой тенденции см. Martucci J. Почему грудное вскармливание ?: Естественное материнство в послевоенной Америке. J Женская история (в печати).

24. публикаций Лиги 1970-х и 1980-х годов подтверждают это. См., Например: Уайт М. Информационный лист 76: что в нем для матери? Франклин Парк, Иллинойс: Международная лига Ла Лече; 1972 г.

25. Кэхилл Массачусетс. Публикация 58: кормление грудью и работа? Франклин Парк, Иллинойс: Международная лига Ла Лече; 1976.

26. Фройлих Э. Младенцам нужны матери. Закваска. 1979; 15 (1): 1.

27. Хороший J, Филлипс С. Как руководители помогают матерям, планирующим регулярное разлучение со своими младенцами. Закваска . 1980; 16 (4): 25-26.

28. Ребенок не сосет? Новости лиги Ла Лече. 1961; 4 (2): 1-6.

29. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Исследование практики кормления грудных детей II. http://www.cdc.gov/ifps/. По состоянию на 22 июня 2013 г.

30. Герати С.Р., Расмуссен К.М. Письмо редактору — новое определение начала и продолжительности «грудного вскармливания» в эпоху сцеживания грудного молока. Медицина грудного вскармливания . 2010; 5 (3): 135-137.

31. Boyer K, Boswell-Penc M. Насосы для груди: феминистская технология или (пока) «больше работы для матери»? В: Layne L, Vostral S, Boyer K, eds. Феминистские технологии. University of Illinois Press; 2010: 119-135.

32. Kliff S. Индустрия молокоотсосов переживает бум благодаря Obamacare. Вашингтон Пост. 4 января 2013 г.http://www.washingtonpost.com/blogs/wonkblog/wp/2013/01/04/the-breast-pump-industry-is-booming-thanks-to-obamacare/. По состоянию на 22 июня 2013 г.

33. Hall K, Spurlock C. Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком: США и весь мир. Huffington Post. , 4 февраля 2013 г. http://www.huffingtonpost.com/2013/02/04/maternity-leave-paid-parental-leave-_n_2617284.html. По состоянию на 22 июня 2013 г.

Цитата

Виртуальный наставник. 2013; 15 (9): 791-797.

DOI

10.1001 / virtualmentor.2013.15.9.mhst1-1309.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

• Джессика Мартуччи, доктор философии , доцент кафедры истории Государственного университета Миссисипи, где она предлагает курсы по истории науки, техники, медицины, истории женщин и гендерных исследований.Ее докторская степень по истории и социологии науки получена в Пенсильванском университете. В ее первой книге « Назад к груди: естественное материнство и грудное вскармливание в 20-м веке», (University of Chicago Press, готовится к печати), прослеживается возрождение практики грудного вскармливания в Америке наряду с изменением научных и культурных идеологий материнства и семьи.

Использование молокоотсоса | FDA

Перед первым использованием молокоотсоса рекомендуется полностью прочитать руководство по эксплуатации.Руководство по эксплуатации поможет вам научиться правильно собирать и использовать помпу. В нем также должна быть указана контактная информация производителя. Если руководство по эксплуатации отсутствует в коробке, отметьте за пределами поля линию обслуживания клиентов, по которой вы можете позвонить, чтобы запросить копию.

(требуется Flash Player — загрузить сейчас)
(прочитать текстовые описания фильма о молокоотсосе)

Общие советы по использованию молокоотсоса

Вымойте и высушите руки

Перед использованием молокоотсоса, вымойте руки с мылом, протирая их в течение 10-15 секунд, затем смойте большим количеством теплой воды.После мытья тщательно вытрите руки чистым бумажным полотенцем.

Вам не нужно мыть грудь перед сцеживанием, если только вы не использовали крем, мазь или другое средство для ухода за грудью, которое необходимо сначала удалить. Проверьте этикетки на продуктах, которые вы использовали, и спросите совета у врача.

Советы по мытью рук в Центрах по контролю и профилактике заболеваний

Сборка помпы

Обратитесь к руководству по эксплуатации помпы, чтобы узнать, как правильно собрать помпу.

Почувствуйте себя комфортно

Найдите чистое и удобное место, где вы можете расслабиться и вас никто не побеспокоит во время сцеживания. Если у вас есть электрическая помпа, найдите место рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить помпу. Некоторым мамам полезно держать своего ребенка на руках или иметь фотографию своего ребенка перед собой во время сцеживания.

Установите нагрудный щиток (и)

Советы по размещению соска в нагрудном щитке см. В руководстве по эксплуатации.Ваш сосок должен удобно располагаться в центре отверстия в нагрудном щитке (ах). Осторожно отрегулируйте защиту груди до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно, не сжимая, не растягивая или иным образом не раздражая сосок или ткань груди.

Начать перекачивание

Если ваш насос работает от электричества или батареи, поверните переключатель в положение «включено» и установите самую низкую настройку всасывания и / или скорости (цикла). Если вы используете ручной насос, начните его. Проконсультируйтесь с вашим руководством по эксплуатации, чтобы узнать о подходящей скорости откачки.Отрегулируйте скорость, пока не найдете ту, которая вам удобна.

Чего ожидать во время сцеживания

Квалифицированный медицинский работник, например сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, может помочь выбрать лучший метод сцеживания. Учтите, что количество производимого молока у всех разное. Типичный сеанс сцеживания длится около 10-15 минут на каждую грудь, но вы должны сцеживать молоко только до тех пор, пока это удобно и продуктивно для вас.

Грудное молоко может не течь сразу после начала сцеживания, поэтому наберитесь терпения.Когда молоко действительно потечет, его следует собрать в контейнер, прикрепленный к помпе. Если молоко вытекает из помпы, прекратите сцеживание и убедитесь, что вы правильно собрали помпу, прежде чем пытаться снова. Если из помпы продолжает течь течь, обратитесь за помощью в сервисную службу производителя.

По окончании сцеживания осторожно вставьте палец между грудью и грудным щитком, чтобы сломать вакуумное уплотнение. Снимите бутылку или пакет с собранным молоком с остальной части помпы и пометьте их датой и временем откачки перед хранением в холодильнике или морозильной камере.

• Текущее содержание по состоянию на:

  04.02.2018

Рэйчел МакАдамс объединила молокоотсос и Versace в вирусной фотосессии

Исторически сложилось так, что сцеживание грудного молока было чем-то, что работающие мамы делали за закрытыми дверями (или в туалетных кабинках, машинах, туалетах Applebee или где бы то ни было, на самом деле).Тем не менее, по мере того, как кампания #NormalizeBreastfeeding становится все более популярной, все большее количество актеров, модных брендов и влиятельных лиц вносят свой вклад, чтобы сделать накачку более заметной, хотя и в очень стилизованной форме.

Совсем недавно актриса Рэйчел Макадамс, которая только что родила первого ребенка от бойфренда Джейми Линдена, была сфотографирована на обложке модного журнала Girls Girls Girls в Versace и истекающих бриллиантами Bulgari, ее куртка открыта, чтобы обнажить молокоотсос.

Главный редактор

Girls Girls Girls Клэр Ротштейн опубликовала фотографию в Instagram, заявив, что во время съемок у МакАдамса было (примечательно) шесть месяцев после родов.

«Между прививками она сцеживала молоко, пока [она] все еще кормила грудью», — написал Ротштейн. «У нас возникли разногласия по поводу того, чья идея заключалась в том, чтобы сделать этот снимок, но я все еще уверен, что именно она заставляет меня любить ее еще больше. Грудное вскармливание — это самая нормальная вещь в мире, и я даже не могу представить, почему и как это когда-либо осуждается или боится.Затем Ротштейн добавил: «Во время кормления / сцеживания я не выглядел так великолепно, как это. И это тоже нормально.

Матери в социальных сетях сразу же похвалили Макадамса за нормализацию сцеживания (и при этом выглядели как адские мухи). «Честно говоря, если я не могу кормить своих детей, нося кучу бриллиантов и дизайнерскую одежду, значит, я не делаю этого», — написала одна женщина вместе с насмешливым предположением, что изображение является доказательством того, что женщины действительно могут « есть все.

эта фотография грудного вскармливания Рэйчел Макадамс, одетая в Versace и украшенная бриллиантами Bulgari, является доказательством того, что да, на самом деле, у женщин действительно может быть все это.twitter.com/zLbMvHVm7i

— Шира Тарло (@shiratarlo) 19 декабря 2018 г.

молокоотсос, но сделай его модным

Гладкий и стильный McAdams, пристегнутый к молокоотсосу, — не первая в этом году попытка модного мира использовать туфли-лодочки. В сентябре 2018 года модель Валерия Гарсия шла по подиуму на показе дизайнера Марты Якубовски, надев Elvie Pump, еще не выпущенную помпу для громкой связи (хотя есть список ожидания, если вы хотите попасть на нее), которую она дебютировала на в конце шоу, резко расстегнув блейзер, чтобы увидеть туфлю под чашками бюстгальтера.Как и в случае со съемкой МакАдамса, цель выступления, казалось, была «молокоотсос, но сделай это модным».

В интервью в октябре 2018 года Гарсия сказал, что бренд обратился к Якубовски с просьбой нанять реальную маму, чтобы смоделировать помпу. «Я действительно кормлю грудью. Я накормил обоих своих мальчиков. Я никогда не делал смеси или что-то в этом роде, — хвастался Гарсия в Harper’s Bazaar. «Я был действительно поражен, когда увидел продукт, потому что он действительно тихий, и вы действительно можете делать все, что хотите, пока вы его используете. Я подумал: «Люди получат сообщение.Вы даже можете сделать взлетно-посадочную полосу с помощью насоса ».

Гарсиа моделирует Эльви Памп в шоу Якубовски. Getty Images для Элви

В июле 2018 года модель Мара Мартин, финалистка по результатам поиска моделей купальников Sports Illustrated, была сфотографирована на взлетно-посадочной полосе, кормящей грудью своего ребенка, который носил подгузник, шумоподавляющие наушники и плавки от купальника.

Хотя изображения Гарсии и Мартина вызвали некоторую негативную реакцию — в основном со стороны троллей, которые сомневались, «уместно» ли женщине кормить грудью в общественных местах, — реакция была в основном положительной, и многие аплодировали женщинам за то, что они продемонстрировали реальность многозадачности. работающая мама.

В своем сообщении в Instagram Мартин повторил этот язык, написав: «Я так благодарен за возможность поделиться этим сообщением и, надеюсь, нормализовать грудное вскармливание, а также показать другим, что женщины МОГУТ ВСЕГО!»

Посмотреть этот пост в Instagram

Вау! ЧТО НОЧЬЮ! Невозможно описать словами, как прекрасно я себя чувствую после того, как меня выбрали для прогулки по взлетно-посадочной полосе для @si_swimsuit. Любой, кто меня знает, знает, что это была моя мечта всей жизни. Я не могу поверить, что просыпаюсь в заголовках со мной и моей дочерью из-за того, что делаю то, что делаю каждый день.Это действительно так унизительно и нереально, если не сказать больше. Я так благодарна за возможность поделиться этим посланием и, надеюсь, нормализовать грудное вскармливание, а также показать другим, что женщины МОГУТ СДЕЛАТЬ ВСЕ! Но, честно говоря, настоящая причина, по которой я не могу поверить, что это заголовок, в том, что он не должен быть заголовком !!! Моя история о том, как быть матерью и кормить ее во время прогулки, — это именно то, что вам нужно. Вчера вечером наш мир должен увидеть гораздо более достойные заголовки. Одна женщина собирается через две недели в учебный лагерь, чтобы служить нашей стране (@shauntness), одна женщина перенесла двойную мастэктомию (@allynrose), а другая — выжившая после рака, двукратная паралимпийская золотая медалистка, а также сама мать (@ bren_hucks ты молодец) Вот те истории, которые наш мир должен обсуждать !!!! Просто подумал обо всем, что там было представлено… Мне отчаянно нужно поблагодарить @mj_day за это. Она поддержала меня в том, что я сделал прошлой ночью. Без ее поддержки это даже не обсуждалось бы !!!! Она и вся семья Sports Illustrated — самая удивительная и невероятная команда, с которой мне приходилось работать. СПАСИБО за то, что позволили всем 16 из нас быть самими собой, сильными красивыми женщинами !!! Благодаря тебе моя дочь вырастет в лучшем мире, где она всегда будет так себя чувствовать !!!!!! И наконец, каждой женщине, которая вместе со мной проехала по подиуму.Быть гордым. Я знаю, что я из вас! Вы все вдохновили меня невообразимым образом. Я люблю всех вас!!! #siswimsearch

Сообщение, опубликованное MARA MARTIN (@_maramartin_), , 16 июля 2018 г., 8:32 PDT

Однако при освещении выступлений Гарсии и Мартина на подиумах и фотосессии МакАдамса не удалось упомянуть, что в реальности сцеживание для большинства матерей совсем не гламурно. Фактически, для большинства работающих матерей в Соединенных Штатах (одной из немногих промышленно развитых стран, у которых нет гарантированного отпуска по беременности и родам) сцеживание может быть обременительным, трудоемким и часто негигиеничным.

Преимущества (и проблемы) грудного вскармливания

Научные исследования показывают, что грудное вскармливание коррелирует с рядом преимуществ для здоровья: от младенцев с более высоким IQ до матерей с более низким риском развития рака груди. Хотя есть некоторые споры о том, не преувеличены ли эти преимущества, в медицинском сообществе все сходятся во мнении, что грудное вскармливание полезно как для мам, так и для младенцев.

В результате Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) теперь официально рекомендует, чтобы матери кормили младенцев исключительно грудью в течение как минимум шести месяцев.Сообщение «Грудь лучше всего» привело к резкому скачку показателей грудного вскармливания, и, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, сейчас около 83,5 процента младенцев находятся на грудном вскармливании сразу после рождения.

Но поскольку Соединенные Штаты не гарантируют декретный отпуск, многим матерям приходится возвращаться к работе сразу после родов, что может значительно нарушить отношения грудного вскармливания. Фактически, примерно 25 процентов молодых мам возвращаются к работе в течение двух недель после родов, независимо от того, оправились ли их тела от изнурительных родов или нет.(Между прочим, рекомендуемый период восстановления для молодых мам составляет от четырех до шести недель.)

Здесь также задействованы важные классовые и расовые элементы, которые редко поднимаются во время разговоров о преимуществах грудного вскармливания: на матерей с низким доходом с большей вероятностью негативно повлияет отсутствие обязательного отпуска по беременности и родам, и, следовательно, они менее вероятны. кормить исключительно грудью, чем их коллеги с более высоким доходом. В частности, у чернокожих матерей уровень грудного вскармливания ниже, чем у белых или испаноязычных женщин, отчасти из-за того, что у них меньше шансов найти работу, обеспечивающую достаточный отпуск по беременности и родам.

В отсутствие политики обязательного отпуска по беременности и родам молокоотсосы в основном продавались как способ для работающих матерей поддерживать их запасы, когда они возвращаются на свою работу — в основном, способ для них «иметь все», согласно Изделие Pacific Standard 2014 на эксклюзивной накачке. И этот маркетинг во многом оказался успешным. С момента появления молокоотсоса Medela в 1991 году рынок молокоотсосов увеличилось в четыре раза и, как ожидается, к 2022 году составит 3 миллиарда долларов.

Однако у этой маркетинговой тактики есть одна проблема: она не отражает реальность женщин.

Getty Images

Реальность сцеживания на работе для американских матерей

По правде говоря, для многих, если не для большинства, американских матерей реальность сцеживания молока на работе — это что угодно, только не гламурный, крутой опыт, изображенный на таких изображениях, как фотосессия МакАдамса.

Хотя Закон о доступном медицинском обслуживании 2010 года требует, чтобы все работодатели США предоставляли молодым мамам «разумное время перерыва» и чистое и гигиеничное место для сцеживания молока, существует ряд лазеек: например, если в компании менее 50 сотрудников, это не обязательно должно соответствовать закону, и почасовые сотрудники обычно не защищены.

Согласно одному из опросов 550 молодых матерей, только 45 процентов имели доступ к комнате для кормления грудью, которая не была ванной, и почти 50 процентов заявили, что на их решение, кормить грудью или нет, повлияли их послеродовые карьерные планы.

И это даже без учета многих компаний, которые просто не устанавливают комнаты для кормления грудью в помещениях, или компаний, у которых есть комнаты для кормления грудью, но активно дискриминируют работающих матерей или наказывают их за перерывы для сцеживания.Фактически, количество исков о дискриминации в отношении кормления грудью на рабочем месте также увеличилось на 800 процентов за последнее десятилетие, что указывает на то, что, хотя работающие матери теперь могут чувствовать себя более комфортно, отстаивая свои права, Америке еще предстоит пройти долгий путь, чтобы сцеживать молоко, чтобы получить широкое признание на рабочем месте.

Для многих молодых мам сцеживание из-за отсутствия лучшего срока — отстой

С сцеживанием на рабочем месте связано так много проблем, что его часто называют одной из причин снижения показателей исключительно грудного вскармливания после первых нескольких месяцев жизни ребенка: опыт может быть настолько разочаровывающим, что многие мамы просто останавливаются. медсестер, будь прокляты рекомендации ВОЗ.

И для многих молодых мам сцеживание из-за отсутствия лучшего срока — отстой. Это неудобно (для многих мам это очень болезненно), неудобно, неэффективно и неудобно таскать огромный молокоотсос на работу и с работы каждый день. Накачивание порождает так много негативных эмоций у молодых мам, что регулярно проводятся хакатоны по созданию лучших молокоотсосов, а фотосессия, на которой молодая мама пинает и бьет молокоотсос в стиле Office Space , в прошлом году стала вирусной.

«Страшные сеансы сцеживания — одни из худших частей грудного вскармливания», — заявила в своем блоге фотограф Миа Горрелл, стоявшая за съемкой. «Снимая верх или используя бюстгальтер с двумя дырками, вы становитесь пленником машины, которая высасывает молоко из вашей груди несколько раз в день. Сказать, что вы чувствуете себя как корова, которую доят, вероятно, самое точное описание ».

Некоторые защитники грудного вскармливания утверждали, что молокоотсосы являются пластырем для решения гораздо более серьезной системной проблемы: отсутствия обязательного отпуска по беременности и родам в Соединенных Штатах и, как следствие, отсутствия уважения к матерям в нашем обществе на рабочем месте.

Несколько активистов пошли еще дальше, предполагая, что молокоотсосы далеки от феминистской панацеи, которую они традиционно рекламировали, и приукрашивают реальность жизни работающих матерей. Маркетинговые материалы для молокоотсосов нового поколения, таких как Evie и Willow, например, как правило, показывают, как крутые супермамы умело совмещают конференц-связь с приготовлением ужина; Подразумевается, что молокоотсосы с функцией громкой связи дают работающим матерям больше свободного времени для выполнения своей карьеры и материнских обязанностей, хотя, откровенно говоря, они и так уже изрядно загружены.

«Идея о том, что женщины могут просто втиснуть больше задач в каждый час, одновременно накачивая, заполняя отчеты о расходах и устанавливая конференц-связь, имеет реальное очарование», — написала для Quartz работающая мама двоих детей Аннализа Гриффин. «[Но] трудности, связанные с работой родителя, особенно когда вы кормите грудью, не могут быть решены одним лишь выбором потребителя».

Стигма в отношении грудного вскармливания по-прежнему широко распространена — и очень сильна.

Getty Images / Tetra images RF

Немаловажно, что такие знаменитости, как Макадамс, используют свои огромные платформы для нормализации образа кормления грудью.Несмотря на то, что показатели грудного вскармливания растут и сообщество общественного здравоохранения настоятельно рекомендует матерям кормить грудью (в той степени, как некоторые утверждают, чтобы заставить их делать это), стигма в отношении общественного грудного вскармливания все еще очень реальна и широко распространена.

Нетрудно найти вирусные истории о женщинах, которых стыдили в ресторанах, на концертах или в аэропортах за то, что они сидели в общественных местах, в том числе от таких знаменитостей, как Мила Кунис. И до недавнего времени фотографии грудного вскармливания могли отмечаться в социальных сетях, таких как Instagram, как нарушение правил пользователей, запрещающих наготу.(В 2015 году Instagram начал разрешать фотографии грудного вскармливания после негативной реакции пользователей.)

Грудное вскармливание и сцеживание — это нормальные, естественные, полностью асексуальные вещи, которыми занимаются многие матери, и важно изображать их как таковые. Но, возможно, есть разница между этим и изображением накачки как чего-то гламурного и раскрепощающего, что, вероятно, не соответствует реальности жизненного опыта большинства женщин.

«Возникла часть активизма по« нормализации грудного вскармливания », которая меньше связана с нормализацией повседневной реальности лактации, а больше с нормализацией грудного вскармливания, сделав его гламурным и вдохновляющим», — написала Трейси Кларк-Флори для Jezebel после Martin, the Sports Иллюстрированная модель стала вирусной.«[Речь] не столько о пропаганде таких вещей, как подходящие условия для сцеживания на рабочем месте — вещей, которые позволяют женщинам« СДЕЛАТЬ ВСЕ », — чем о том, чтобы сделать грудное вскармливание красивым и привлекательным».

И, в конечном счете, фотосессия Макадамса точно попадает в эту категорию. Если бы это было действительно подрывное, ее могли бы застрелить не с эффектным макияжем глаз и укороченной дизайнерской курткой, а в спортивных штанах и уродливом бюстгальтере для кормления в 3 часа ночи, когда она смотрела Netflix или отчаянно пыталась выпить еще унцию. в тесном шкафу с припасами перед деловой встречей.

Diamonds и Versace могут выглядеть намного круче, но для звездных мам, чтобы действительно помочь нормализовать грудное вскармливание, может быть более полезным продемонстрировать реальность того, как выглядит грудное вскармливание в первую очередь, или, что еще лучше, выступить за более эффективную политику поддержки кормящих мам .

Для кормящих матерей, возвращающихся на работу

Планируйте вперед

Перед уходом в декретный отпуск поговорите со своим работодателем о:

• Уединенное и удобное место для сцеживания грудного молока.
• Сколько вам разрешено декретного отпуска. Увеличение доступного вам времени поможет хорошо начать грудное вскармливание.
• Наличие сокращенного графика в первые несколько недель после возвращения из декретного отпуска.

Подумайте о том, чтобы обратиться к поставщику услуг по уходу за детьми рядом с местом работы, чтобы вы могли навещать ребенка и кормить его грудью, в зависимости от вашего рабочего графика. Программа питания по уходу за детьми и взрослыми штата Нью-Йорк назначила центры по уходу за детьми, доброжелательные к грудному вскармливанию.

Знайте, чего ожидать

Узнайте, как продолжить грудное вскармливание после возвращения на работу.

Гордость: сцеживание и хранение грудного молока

Купите работающий молокоотсос хорошего качества. Электрический молокоотсос может быть вашим лучшим выбором для сцеживания молока в течение рабочего дня. Обязательно найдите время, чтобы понять, как его правильно использовать, чтобы этот выбор сработал для вас.

Во время отпуска по беременности и родам

Только грудное вскармливание — это повысит количество молока.Не используйте формулы.

Начните сцеживать и хранить грудное молоко в морозильной камере.

Сделайте пробный запуск, прежде чем вернуться к работе. Попробуйте провести какое-то время вдали от малыша.

Наполните бутылочку грудным молоком, прежде чем вернуться к работе. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок лучше принимает бутылочку от кого-то другого, чем от вас.

Возвращение на работу

Выкачивайте молоко в течение 10-15 минут примерно 2-3 раза в течение обычного 8-часового рабочего дня.

Обеспечьте безопасное хранение молока.

Тихое время, когда ваш ребенок лежит у груди, — прекрасный способ расслабиться в начале и в конце рабочего дня.

The Making It Work Toolkit — это онлайн-ресурс для кормящих матерей, возвращающихся на работу или в школу. Набор инструментов предназначен для оказания помощи кормящим матерям, а также инструментов и информации для предприятий и семей. Онлайн-инструментарий можно распечатать, просмотреть на веб-сайте, поделиться с другими и загрузить на свое мобильное устройство для легкого доступа.

Знай свои права

В штате Нью-Йорк действуют законы, защищающие право матери на грудное вскармливание

В соответствии с разделом 206-C Закона о труде штата Нью-Йорк «Грудное вскармливание в Законе о размещении на рабочем месте» (2007), ваш работодатель не может дискриминировать вас за то, что вы выбрали кормление грудью или сцеживание молока на работе.

Этот закон гарантирует кормящим матерям право сцеживать молоко на работе в течение трех лет после родов. Они имеют право использовать оплачиваемый перерыв или время приема пищи или разумное неоплачиваемое время перерыва для сцеживания молока. Работодатели должны попытаться удовлетворить просьбу сотрудников о выделении частного места для откачки молока. Они не могут дискриминировать сотрудников, которые решают сцеживать молоко на работе, или мстить женщинам, которые отстаивают свои права на это.