Как бить головой в нос – Как бить головой?

Содержание

Как бить головой?

Удар головой достаточно прост в исполнении, однако требует знания основных правил, поскольку далеко не каждый удар будет безопасным и эффективным.

Правильные удары головой

Несмотря на то, что череп формируется весьма крепкой выносливой костью, причинить самому себе вред плохо выстроенным ударом головой очень легко. А потому бить головой нужно, всегда учитывая несколько простых, но чрезвычайно важных правил.

Бейте не прямым движением, а по касательной. В этом случае риск получить сотрясение мозга для нападающего меньше.
Удар совершается верхней частью лба — то есть тем местом, где кость образует покатый выступ (чуть выше начинается линия роста волос). Так вы, во-первых, меньше рискуете получить все то же сотрясение, а во-вторых, не боитесь разбить брови.
Фиксируйте шею — если голова будет «болтаться» на плечах, при ударе вы получите серьезные травмы, напрямую угрожающие вашему здоровью и даже жизни.
При ударе не забывайте напрягать мышцы пресса, поскольку именно они отвечают за подачу корпуса вперед, силу удара.

Куда и когда бить головой

В принципе, бить с головы можно в любую точку тела. Однако наиболее эффективным будет попадание в голову. При этом отдайте предпочтение:

зонам носа и бровей — вы добьетесь весьма ощутимого болевого эффекта для противника, а потому на некоторое время выведете его из строя.
нижней челюсти (бейте сбоку, снизу), скулам — такие удары позволят, например, выйти из клинча.

Используя данный прием, нужно понимать, что, неправильно ударив, вы можете не только навсегда оставить калекой или даже убить человека, но и подвергнуть опасности свою жизнь и здоровье. А потому бить головой стоит только в самых критических ситуациях, когда нет другой возможности эффективно вывести противника из строя.

Куда не следует бить головой

Стоит отказаться от ударов по зубам, лоб в лоб, в виски. В первом случае вы можете серьезно поранить кожу своего лица. Во втором — вы либо не добьетесь никакого эффекта, либо вместе с противником заработаете сотрясение мозга. В третьем — можете убить человека.
Грудь. Ярким примером является ставший уже легендарным удар Зинедина Зидана во время Чемпионата мира по футболу в 2006 году. Несмотря на то, что удар в грудину очень эффективен, он может вызвать куда более значительные последствия для здоровья противника, чем вы рассчитывали. В их числе пневмоторакс (скопление воздуха в плевральной полости) и гемоторакс (скопление крови в плевральной полости). То есть подобный удар грозит человеку нарушением дыхания и ритма сердцебиения, образованием серьезной подкожной эмфиземы.

Живот. По соображениям безопасности для противника откажитесь и от ударов в солнечное сплетение, которые также нередко бывают чреваты летальным исходом.

Важность тренировок для совершения ударов головой

Научиться правильно бить головой — это лишь половина дела, ведь нужно еще подготовить свое тело к данному приему, чтобы не спровоцировать серьезный вывих шейных позвонков.

А потому сделайте акцент на трех моментах:

Фиксируйте шею;
Тренируйте пресс;
Отработайте все приемы до совершенства, чтобы исключить любые нежелательные последствия для себя или противника. Желательно это делать под контролем мастера по единоборствам.

elhow.ru

Удар головой, подлые приемы — marya_iskysnica — LiveJournal

Так уж повелось, что в драке человека с человеком очень часто верх берут не столько физические возможности, сколько психологический настрой.

Каждый из нас вольно или не вольно вступая в бой, планирует свои действия исходя из индивидуальных ожиданий. Для большинства людей драка — это обмен ударами рук и ног. И поэтому многие эффективные техники просто выпадают из нашего внимания. Мы не делаем их сами и не ожидаем от других. А ведь нестандартные действия могут быть гораздо эффективнее кулачных техник. Именно к таким и относится мощный удар головой.

Удар головой. Костяная кувалда

Наш череп устроен так, что вполне подходит для мощного удара головой.

Что ей станется, голова — это ведь кость! Многие, наверное, слышали эту шутливую фразу. Но ведь на самом деле в ней присутствует изрядная доля истины. Несмотря на то, что именно в голове находится самый важный наш внутренний орган — мозг, сам череп далек от хрупкости и беззащитности. Природа позаботилась о том, чтобы как следует защитить нашу думалку от внешнего воздействия окружающей среды. Именно здесь находится одна из самых мощных костей — лобная. Она имеет толщину 2,5-3 сантиметра и куполообразную форму, с которой соскальзывает прямой удар. Сам мозг отделен от кости специальной жидкостью.

Одна из главных ее задач гасить инерцию движения мозга внутри черепной коробки. Сила и скорость удара на самом деле исходят от резко и коротко сокращающегося пресса. Голова за счет напряжения шейных мышц и жесткой фиксации, лишь передает импульс на цель. Впрочем, удар головой не наносится лишь самим вместилищем дум и надежд. Если череп надежно не зафиксирован мышцами шеи, то сильного удара не получится. В этом случае тяжелая голова, запущенная, словно груз на веревке, сама повредит вам шейные позвонки, а дернувшись от отдачи, еще и сотрясение мозга вполне может устроить.

Ведь он там плавает и имеет собственную инерцию. Для того чтобы избежать всех этих неприятностей в финальной (а лучше и чуть раньше) фазе мышцы шеи напрягаются и фиксируют голову и вообще участвуют лишь в передаче импульса, так же как мышцы предплечья участвуют в ударе кулаком. Вся же сила и скорость удара головой на самом деле исходят от резко и коротко сокращающегося пресса. А самый жестокий удар получается, если к этому усилию добавить подшаг. Удар головой может быть поистине ужасающим оружием. Но лишь при условии правильного выполнения. На самом деле особого искусства тут и не требуется, иначе «удар жбаном» не был бы излюбленной фишкой уголовной шпаны всех времен и народов. Если знать несколько простых правил, его можно освоить буквально за пару занятий. Ну что ж, начнем.

Удар головой: Правило первое.

Удар головой нельзя наносить лбом. Ведь в этом случае вы сами себе организуете импульс, направленный прямиков в мозг. Череп движется вперед, мозг за счет жидкости запаздывает. И тут кость резко останавливается. По инерции лобные доли продолжают движение и сминаются. Тресь! Скорее всего, нокдаун. Причем у вас, а не у противника. Поэтому удар головой нужно наносить верхней частью лобной кости. Примерно там, где проходит граница волос, а кость образуем небольшой покатый выступ. В доперчаточном боксе была такая подлая фишка, когда кулачный удар ловили встречным движением вот этим самым местом. Зачастую результатом был вывих запястья или перелом костей предплечья.

Удар головой: Правило второе

Противника, скорее всего, вырубите, но и свой лоб раскроите до кости. Что у нас остается? Надбровные дуги и нос. Удар в последний в особенности популярен у всяческих урок — если и не вырубает, то лишает человека ориентации точно. Кроме лица удар головой можно нанести и в грудь. Для этого, правда, действовать нужно еще быстрее и неожиданнее. Нанесенный на вдохе в грудину и тяжелый за счет вложения всего корпуса такой удар способен надолго вырубить и физически сильного противника. Эффективность этого приема всему миру продемонстрировал футболист Зинедин Зидан, влупив так итальянцу Матерацци.

Вообще, удар головой относится к техникам неожиданного нападения. Ну вот, стоите вы разговариваете. «Собеседник» ведет себя нагло. Вы демонстрируете желание отступить. Немного отворачиваетесь, на самом деле «заряжая» тело. И резким коротким движением впечатываете свою голову в нос противника. Дальнейшей драки, скорее всего, не будет. В такой ситуации от нападения спасает лишь молниеносная реакция и опыт бойца. Впрочем, удар головой можно применить не только в качестве неожиданной атаки. Если уже в ходе драки вы вошли с противником в клинч, можно стукнуть его головой (и не только в нос — скула, висок и боковая сторона челюсти тоже подойдут). Перед этим желательно увести вражеские руки вниз, чтобы не мешали. Но вообще… Головой в первую очередь надо думать, а не бить. Это последнее правило, и, надеемся, оно поможет вам больше, чем технические навыки.

На этом пожалуй все. Если есть какие то еще добавления, добавляйте в комментариях.

marya-iskysnica.livejournal.com

Удар головой. Коллекция подлых приемов

Так уж повелось, что в драке человека с человеком очень часто верх берут не столько физические возможности, сколько психологический настрой.
Каждый из нас вольно или не вольно вступая в бой, планирует свои действия исходя из индивидуальных ожиданий. Для большинства людей драка — это обмен ударами рук и ног. И поэтому многие эффективные техники просто выпадают из нашего внимания. Мы не делаем их сами и не ожидаем от других. А ведь нестандартные действия могут быть гораздо эффективнее кулачных техник. Именно к таким и относится мощный удар головой.

Удар головой. Костяная кувалда

Череп устроен так, что вполне подходит для мощного удара головой.

Сила и скорость удара на самом деле исходят от резко и коротко сокращающегося пресса. Голова за счет напряжения шейных мышц и жесткой фиксации, лишь передает импульс на цель.

Впрочем, удар головой не наносится лишь самим вместилищем дум и надежд. Если череп надежно не зафиксирован мышцами шеи, то сильного удара не получится. В этом случае тяжелая голова, запущенная, словно груз на веревке, сама повредит вам шейные позвонки, а дернувшись от отдачи, еще и сотрясение мозга вполне может устроить. Ведь он там плавает и имеет собственную инерцию. Для того чтобы избежать всех этих неприятностей в финальной (а лучше и чуть раньше) фазе мышцы шеи напрягаются и фиксируют голову и вообще участвуют лишь в передаче импульса, так же как мышцы предплечья участвуют в ударе кулаком. Вся же сила и скорость удара головой на самом деле исходят от резко и коротко сокращающегося пресса. А самый жестокий удар получается, если к этому усилию добавить подшаг.

Удар головой может быть поистине ужасающим оружием. Но лишь при условии правильного выполнения. На самом деле особого искусства тут и не требуется, иначе «удар жбаном» не был бы излюбленной фишкой уголовной шпаны всех времен и народов. Если знать несколько простых правил, его можно освоить буквально за пару занятий. Ну что ж, начнем.

Удар головой: Правило первое.

Удар головой: Правило второе

Удар головой не должен наноситься прямым движением головы. Причина все та же — мозг. Поэтому бить надо немного вскользь, пуская импульс по касательной. Это помогает к тому же задействовать в ударе массу и твердость большей части лобной кости, а не 2,5-3 сантиметра ее прямой толщины.
Лучшей мишенью для ударов головой служит сама голова. Точнее лицевая часть оной. Но тут надо быть предельно осторожным. Удар лоб в лоб не даст вам никакого преимущества, разве что изначально у вас костяная часть головы превышает человеческие размеры. Слишком низко метить тоже не стоит, иначе напоритесь на зубы. Противника, скорее всего, вырубите, но и свой лоб раскроите до кости. Что у нас остается? Надбровные дуги и нос. Удар в последний в особенности популярен у всяческих урок — если и не вырубает, то лишает человека ориентации точно. Кроме лица удар головой можно нанести и в грудь. Для этого, правда, действовать нужно еще быстрее и неожиданнее. Нанесенный на вдохе в грудину и тяжелый за счет вложения всего корпуса такой удар способен надолго вырубить и физически сильного противника. Эффективность этого приема всему миру продемонстрировал футболист Зинедин Зидан, влупив так итальянцу Матерацци.

источник

shkola-v.blogspot.com

Бычок: вся правда об ударах головой. Как повысить мощь удара головой в 4 раза?

Эта статья посвящена курсу «Одним ударом наповал» 8 июня — 8 июля.

Если Вы уже записались на курс, берите и готовьтесь, это Вам пригодится.

«Голова это то, чем, в первую очередь думают. Но если думать поздно, то второе по эффективности, что можно делать головой – мочить!!».

«Работай головой, а не руками».

«Пробивая головой, как молотом, дорогу к Победе».

Представьте на минутку,

хотелось бы Вам иметь нокаутирующй удар, не заморачиваясь с долбежкой по мешкам, лапам, набивкой кулаков, жимом штанги, тяганием резиновых эспандеров и прочей утомительно физкультурой?

Любой из нас от природы имеет хорошую тяжелую пробивную кувалду. Не в руках. На плечах. А точнее – на шее. Я говорю о голове.

Из этой статьи Вы узнаете:

Как свалить нападающего ударом головой, с минимальной подготовкой
Упражнения, входящие в минимальную подготовку головы
6 простых приемов головой, которые можно применить прямо сейчас.

В практике боевых искусств есть такое понятие, как «бычок» — удары, наносимые тем, чем по логике, надо в первую очередь думать =) – головой.

Наряду с локтями, коленями, и, про что многие забывают, тазом, голова является еще одним вариантом «бронебойной артиллерии».

Голова отличается:

большой массой
твердостью
близостью к центрам тяжести и управления движением
очень коротким плечом рычага, а значит и наименьшим процентом рассеивания стартовой силы и наибольшей эффективностью.

Это свойство наиболее важное для всех интересующихся искусством самозащиты. Кроме того, твердость позволяет встречать ею удар вражеского кулака и травмировать его, сокрушать переносицы и челюсти, отправлять в нокаут и нокдаун оппонента.

У одного моего друга практически все его уличные конфликты сводились к короткому движению головой вниз, такой клевок в область переносицы соперника. Если человек при этом не падал, а просто хватался руками за сломаный нос, он бил коленом в открывшийся пах, и тут же повторял удар лбом в уже сломанную переносицу. И все.

«Нет такого английского лба, на который не нашелся русский кулак…».

Даже практически неподготовленный человек может ударом головы в переносицу агрессора сломать ему нос.

Я помню, как мой ученик рассказал мне историю про то, как его трехлетний сын отказывался пить «Холосас» — лекарство от бронхита, обладающее очень приторным вкусом. Заботливый папа взял ложку с лекарством и попробовал насильственно разжать чаду челюсти и влить «полезную бяку». Дите вырвалось и с ревом «А-а-а!!!! Мама! Он меня заставляет бяку пить!», садануло папу лобиком в переносицу. В глазах у папы потемнело, ноги подогнулись. Пришел в себя с кровоостанавливающими тампонами в носу и испуганными сыночком-нокаутером и супругой рядом. Нос вправлять пришлось ехать к ЛОРу.

Если это смог сделать трехлетний мальчик, то представьте, насколько сильнее это получится у Вас.

Чуть большей подготовленности потребует навык нокаутирования ударом в затылок, челюсть, переносицу. Еще большего навыка требует умение наносить с помощью головы опрокидывающие соперника толчки в солнечное сплетение, живот, поясницу, таз. Далее – подставка головы под чужой кулак с целью сломать кости пясти и запястья. И наконец, наиболее сложное действие, показатель хай-класса – это применение головы и шеи для бросков оппонента, захвата его руки или ноги между Вашим надплечьем и нижней челюстью, подбородком и грудиной.

Руки у Вас при этом могут удерживать сумку, ребенка, девушку, быть травмированы, скованы наручниками за спиной или связаны, то есть никак не участвовать в процессе. Сюда же относятся отжимания и отдавливания лбом, подбородком и затылком, воздействия на локтевой сустав, использование головы для мгновенной разгонки корпуса в сверхскоростной удар или уход.

Голова – это вместилище для нежного мозга, покоящегося на нежной шее. Проблемы в шейных позвонках имеются у очень многих в следствии попадания в авто, вело и мотоаварии, падений на лыжах, досках и роликах, рывков при раскрытии парашюта и конечно же, у людей, которые хоть раз дрались на улице или спарринговались/боролись с товарищем хоть в шутку, не говоря уже о профессиональных единоборцах.

Все эти проблемы необходимо вылечить перед подготовкой головы и шеи, иначе можно получить консервирование имеющейся проблемы с ухудшением в самый неподходящий момент. Лучше обращаться к компетентному человеку, про которого Вы точно знаете, что он не навредит и быстро поможет. Например, угадайте к автору какой статьи =)…

Подготовка мышечно-сухожильного корсета шеи

Подготовка состоит из 4 больших разделов.

Закачка
Укрепление надкостницы
Растяжка
Скоростная подготовка.

Закачка

Ею мы занимаемся каждый день, когда есть силовые тренировки.

• Кладем ладонь левой руки на левый висок и, преодолевая ее сопротивление, с выдохом 8 раз наклоняем голову к левому надплечью. То же самое повторяется по 8 раз на другую сторону.

• Ладони кладем на затылок, кончики пальцев соприкасаются друг с другом, но не переплетены. Преодолевая сопротивление рук на выдохе, максимально разгибаем голову в попытке коснуться затылком лопаток. 12 раз.

• Ладони на лбу. Преодолевая сопротивление рук, на выдохе Вы пытаетесь опустить подбородок до касания грудины. 12 раз.

• Общая и самая распространенная из ошибок во всех этих упражнениях – Вы чрезмерно закрепощаете и блокируете шею, и движение происходит в верхнегрудном отделе позвоночника. Шея при этом, как Вы наверное догадываетесь, качается слабо, хотя движение формально более мощное, чем изолированно шейное.

• В каждом упражнении делаем 3-4 подхода. Начинать необходимо с 1/3 от максимального для Вас усилия и выдерживать это ограничение первые 3 месяца тренировок. Следующие 3 месяца работать на 2/3 от максимума. И только полгода спустя можно переходить на максимальное усилие. И все равно первый подход будет разминочным. Это же касается и остальных нижеописанных упражнений.

• Есть еще несколько очень интересных тренировочных режимов, позволяющих прокачать мышцы шеи на 300% эффективнее стандартных способов, и это в сочетании с увеличением гибкости и скорости. Эти режимы очень сложны в описании и требуют показа вживую.

Укрепление надкостницы

Очень часто и очень неправильно ее называют набивкой. Оставим это занятие боксерам, любой пропущенный в голову удар вызывает эффект, подобный инсульту, изменения накапливаются, а интеллектуальные резервы снижаются.

А вот накатка очень благотворно сказывается на состоянии мозгового метаболизма, памяти, и как профилактика головных болей.

Накатка осуществляется поначалу круглой скалочкой для теста, через 3 месяца необходимо выстругать 8 граней на скалочке и накатывать голову ей еще 3 месяца. Наконец, через полгода Вы поменяете 8 граней на 6. Если так делать, болевая чувствительность скальпа значительно притупляется, а надкостница становится гораздо прочнее.

Растяжка

Осуществляется путем очень медленных и аккуратных, без чрезмерных усилий, наклонов головы вниз, в повороте в сторону, ухом к плечу, вверх. В каждой конечной позиции необходимо задержаться хотя бы на 2 неспешных вдоха-выдоха. Если не делать растяжку, то можно травмировать собственную шею в момент отработки приемов или закачки.

Сами приемы

Сейчас разберем только простейшие. Остальные — потом.

1 прием: глаза в глаза

Вас обхватили спереди, прижали к себе и начинают сжимать грудную клетку медвежьим обхватом или пытаются бросить. Резким кивком головы бьем в переносицу оппонента. Лучше 3-5 раз. Нокаут, если не от сотрясения головного мозга, то от боли ему гарантирован. Дополнительный бонус: в этот момент он Вас не сможет видеть из-за сильного слезотечения.

Бить необходимо лобными буграми. И четко в переносицу, а не выше, в чужой лоб. Ибо если столкнетесь лбами, то эффект будет как при соревнованиях «у кого крепче пасхальное яичко» — оба могут треснуть. А если попадете ниже – то очень неприятно выковыривать чужие зубы из собственного лба. Поверьте мне, уж я-то знаю.

2 прием: если к Вам прицепились сзади

То же самое, но оппонент обхватил Вас сзади. Позиция гопника со скрытыми гомофильными наклонностями =). Разгибаем голову и бьем затылком в переносицу. Тут уже прицелиться довольно сложно. Потому наугад. Так же удар лучше повторить несколько раз, затем ударить каблуком любой ноги в подъем любой стопы оппонента. Дальше Вы можете делать с несчастным все, что захотите, включая воспоминание о детском походе на секцию карате =)…

3 прием: мужик быкует

Мужик быкует перед Вами, дело идет к драке. Он сильно выше, и в переносицу лбом Вы ему достанете разве что с прыжка, как баскетболист. Если пьянки (драки) не избежать, надо ее возглавить. Коленом бьете куда угодно, выше середины бедра. По яйцам при этом попадать совершенно необязательно. Хотя если попадете, мужику уже больше ничего не будет нужно. Так вот, колено. Мужик сгибается.

Затем лбом в переносицу. При правильном выполнении со стороны создается впечатление в точности, как описали классики: «Со стороны казалось, что племянник разговаривает с дядюшкой, только дядюшка вскрякивает и неловко подпрыгивает»…

4 прием: если Вас схватили за рукава

Мужичок вспомнил, что он в детстве 2 раза ходил на самбо, и схватил Вас за рукава. Тот же вариант.

5 прием: Вам хотят дать «Леща»

Мужичок решил дать вам леща в переносицу. Подгибаем голову как можно ближе к груди, максимально сгибая шею. Удар пройдет по касательной, а если не по касательной, то четко костяшкой кулака по покатой части лба. Геноссен, ахтунги!! Здесь подразумевается, что Ваш лоб уже накатан, а шея укреплена! Иначе кому хуже будет — не известно!!

Если Вы подготовлены, то даже в случае его крепкого и набитого кулака перелом сустава и выведение руки из строя ему обеспеченно. Особенно, если он боксер. Боксеры привыкли выстреливать свои серии руками, застрахованными бинтами и перчатками. Это в разы снижает нагрузку на суставно-связочный аппарат кисти и ослабляет его. Надеюсь, Вы не настоящий лрыцарь и не дадите уроду 5 минут на «бинтануть кулачонки».

6 прием: Тройной удар — если Вы сидя

Вы сидите с дамой в заведении или едете в метро. Гопник стоит перед Вами, прямо нависает, как скала. Такой шанс упускать плохо для кармы, просто преступно… Хватаем нашего героя за колени сзади и дергаем к себе, бодая головой в живот.

Если сделаете идеально — будет стакинг (наслоение, суммация) 3 эффектов, каждого из которых по отдельности достаточно для победы:

Болевой нокаут от попадания «кувалдой» в живот
Падение на задницу и перелом копчика
Сотрясении черепа от удара затылком об асфальт, пол вагона или стол сзади, если дело было в ресторане.

В этом случае у нас к сгибанию головы обязательно нужно добавить мощную подачу всего тела вперед, в сочетании с рывком руками к себе — это капитально усиливает прием.

К каждой из описанных здесь техник существуют чит-коды, позволяющие на 300% повысить Ваш потенциал на победу. Но о них мы поговорим потом. Подробнее как сделать удары головой неотбиваемыми и нокаутирующими, мы разбираем на курсе «Одним ударом наповал». Там же мы инсталлируем на автопилот всю систему «работы головой» от нулевого уровня и до состояния профи.

Видео с очередным подготовительным упражнением на развитие нокаутирующего удара:

Напоминаем, курс будет проходить один единственный раз ВООБЩЕ. Ведет лично Алексей Маматов.

Эта статья посвящена курсу «Одним ударом наповал» 8 июня — 8 июля.

Если Вам понравился этот материал, нажмите «Мне нравится» и «Рассказать друзьям».

www.rubulat.ru

Удар головой

mazist 09-12-2004 07:46

Думаю интересно будет обсудить , этот интересный прием . Может ,кто ,что напишет о нем . Я тоже напишу .
Включить кровотечения на чужом лице получаеться с одного удара ,иногда этого бывает и достаточно. И вроде бы есть мнение что нокдаун ударом головой достичь легче чем рукой ,и дауна тоже .если правильно провести … какие мнения ?
Эффективность ,потребность ,смысл ?

mazist 09-12-2004 07:48

Против врага все способы хороши ,не забудем же и этот

Kugel 09-12-2004 08:03

Удар верхней частью лба в область верхней губы и носа — верный способ вывести противника из строя, лучше всего на сближении, когда противник пытается вас схватить или нанести боковой удар (от прямого лучше предварительно нырнуть). Если на противника идёте вы, то есть опасность нарваться на колено или противник голову ниже нагнёт. Главное — не дать противнику на вас упасть, кровищей перепачкает.
Потребность, смысл? Бой закончился не начавшись, движение короткое, его никто мог и не заметить, гражданин просто споткнулся, с кем не бывает.

Варнас 09-12-2004 10:07

Брат применял удар головой против пяново грузина в тролейбусе, весит брат 74 кг, грузин правда неупал, и брат добавил ему лодонью в нос. Говорит что крови было как в скотобойне.

Hunt11 09-12-2004 10:10

Видел такое в молодости — удар головой в переносицу. Начинался «разговор» с хватом ха грудь или попалкивание, а потом неожиданный удар головой и добивание… Очень опасная вешь, но если хоть немного готов — эффект падает, т.к. если попасть в лоб можно и самому пострадать.
З.Ы. Сам не применял — не люблю близко стоять.

KaJ-saA 09-12-2004 10:48

quote:
Originally posted by Варнас:
Брат применял удар головой против пяново грузина. Говорит что крови было как в скотобойне.

Может, это так и можно было назвать?

Варнас 09-12-2004 10:53

Точно

Andrew! 09-12-2004 11:18

Эффективен в клинче, когда руки заблокированы или их удержать пытаются. Сломать нос или встряхнуть лампочку можно при грамотном попадании. Но многие ‘рыцари’ боев уличных головой неправильно бьют Заваливают голову немного назад як вверх посмотреть пытаются и думая, что придали голове максимальную амплитуду удара, наклоняют голову вперед и так пытаются ударить. В итоге иногда напарываются своим личиком на лобик оппонента и только себе больно делают.
По-хорошему удар головой наносится без опрокидывания головы назад. Подбородок также прижат к шейке, взгляд исподлобья, удар наносится резкой подачей шеи вперед. Можно ударить в переносицу с хорошим шансом ее сломать, но в таком случае есть шанс самому поцарапаться вылетевшим хрящиком Я предпочитаю направлять голову не прямолинейно, а немного сбоку и наносить удар лобной частью в область виска Эффект хороший, вероятность травмы ниже. В челюсть пытаться головой ударить не советую т.к. можно на зубы нарваться — будет рассечение хорошее.

KaJ-saA 09-12-2004 11:27

quote:
Originally posted by Andrew!:
Можно ударить в переносицу с хорошим шансом ее сломать, но в таком случае есть шанс самому поцарапаться вылетевшим хрящиком

Сорри за возможное незнание вопроса, но хрящи — они вроде относительно мягкие — не пишут про случаи, чтоб кто-то о нос противника пальцы существенно разбивал/царапал… ? Или, при ударе башкой всё глубже, что-ли заходит?

Andrew! 09-12-2004 11:51

Ну мало ли в глаз попадет. Ведь оппонент может соскальзывать с вашего лба после такого удара, вдруг зацепит еще свернутым носом случайно Да и крови много будет, перепачкаться можно. На практике применял сей удар только на соревнованиях. Оказывался эффективным несмотря на работу в шлемах с полной защитой лица. На улице резкой необходимости работать головой окромя как думать, когда руки-ноги свободны, не возникало Удар в висок не хуже удара в нос лампочку встряхнет, но с меньшим риском травмы своего лица, поэтому такое исполнение и советую. В нос тоже неплохо, но аккуратней надо.

KaJ-saA 10-12-2004 12:04

quote:
Originally posted by Andrew!:
Ну мало ли в глаз попадет. Ведь оппонент может соскальзывать с вашего лба после такого удара, вдруг зацепит еще свернутым носом случайно Да и крови много будет, перепачкаться можно. На практике применял сей удар только на соревнованиях. Оказывался эффективным несмотря на работу в шлемах с полной защитой лица. На улице резкой необходимости работать головой окромя как думать, когда руки-ноги свободны, не возникало Удар в висок не хуже удара в нос лампочку встряхнет, но с меньшим риском травмы своего лица, поэтому такое исполнение и советую. В нос тоже неплохо, но аккуратней надо.

Вы, сорри, среднего «братка» видели? Покласть такому и на висок и на нос тоже, сорри…

Andrew! 10-12-2004 12:22

KaJ-saA, я бы не был так категоричен. Если Вы под средним ‘братком’ понимаете бычка параметров 185-90, то видел неоднократно. Имел счастье применять и в нос и в висок. Ничего фантастического не заметил, некоторые падали после 1-2 ударов и эффект был вполне нормальный.

KaJ-saA 10-12-2004 12:29

quote:
Originally posted by Andrew!:
KaJ-saA, я бы не был так категоричен. Если Вы под средним ‘братком’ понимаете бычка параметров 185-90, то видел неоднократно. Имел счастье применять и в нос и в висок. Ничего фантастического не заметил, некоторые падали после 1-2 ударов и эффект был вполне нормальный.

Просто вопрос… Удачи и дальше в етом, спасибо, если на самом деле было всё так.

Andrew! 10-12-2004 12:31

если желаете, стучитесь а icq 160447620, можем там продолжить, дабы топик не засорять

Kugel 10-12-2004 09:42

Вы, сорри, среднего «братка» видели? Покласть такому и на висок и на нос тоже, сорри…
———-
Обычно при ударе в нижнюю часть носа человек мгновенно теряет ориентацию в пространстве, тут-то его и надо как следует вырубить. Кроме того голова более массивна чем кулак, вес тела в таком ударе участвует, сильный удар получается.

Запрокидывать голову перед ударом, конечно, не рекомендуется (да и противник на это движение с большей вероятностью среагирует). В самом простом случае можно просто наклонить голову и двигаться вперёд.

mazist 11-12-2004 01:35

Кстати в зимних условиях удар головой рулит . И голова в шапке ,не так больно ,да и враг в одежде трудно достать .
а при сближение удар этот ,самое то . Насчет удара головой в висок ,че то как-то не понятно выходит . Противник ведь обычно фронтально , а если наклонять голову самому и выцеливать чужой висок ,то откроеться свой собственный висок ,и можно самому получить . Фронтальный удар еще понятно ,а лбом в висок что-то не очень ,разве что если сбоку при нападении .
И еще , у Ван Дамма ,от таких ударов на голове не проходящая ,по жизненная мозоль . Этот товарищь часто практиковал сей удар !!
Осторожней так ,что ,потому как если руки еще туда сюда мозольные ,а собственный лоб и лицо это уже надо думать .

Alex Ander 11-12-2004 06:07

Да, кстати, эффективно выдавать несколько ударов кряду — шок будет сильнее.
Если использовать как связку — вплотную, захватив своими руками противника за спину, нежно прижав к себе, ударить головой в лицо, коленом в пах, выпусить его и дать товарищу согнуться, добавив коленом в челюсть — чтобы не слишком склонял перед вами голову — в конце концов, все люди — братья.

Modest 14-12-2004 01:24

Странно что по этой тебе Dzot ни разу не высказался…

mazist 14-12-2004 11:04

Видел когда то фильм какой-то трешевый ,там про банду какую-то наркодилеров ,так вот там такой момент был ,они сидят там у себя в домике наркоту делают ,и один производитель сам подсел ,ну и бандюки за это его решили порешить ,мол нельзя у них это ,и появляеться такой здоровый лысый урод ,с обручем на башке ,а в обруче шыпы ,и так хватает ентого дурачка ,и своим шипастым лбом насаживает его лоб ,треш такой ,там таких дебилов на роли подыскали ,что даже милый такой треш получился. Так вот наверное ,такое подобное и в истории оружия может было оружие . Да и вообще обруч стальной на башку наверное неплохо ,для бошкоударства . В шапку замаскировать можно .или в кепку дедморозную опять же конечно само собой без шипа ,или болта набалдашника ,а просто обруч .
Кстати как там насчет законности ,стальной обруч на башку !!! кастет на третий кулак .
Вроде как и не оружие вовсе ,а украшение ,но если такой башкой садануть ,мало не покажеться

Andrew! 14-12-2004 11:35

mazist при ударе в висок траектория передвижения головы дугообразная. Если сложно — бейте в нос, больно, много крови, просто сделать

bulawog 14-12-2004 11:36

Носите каски М 16 с рогами Удар будет один и смертельный……

Vovanoid 15-12-2004 08:48

Или женитесь Эффект тот же…

——————
Очкарик очкарику — друг, товарищ и запасные очки!

Варнас 17-12-2004 04:27

Пошляк

Tolyas 24-12-2004 01:20

А почему все упирают именно на удар головой
в лицо или в висок ? Я, например, роста
маленького и до лица противника головой
просто не достану. Но пару раз результативно применял голову ударяя в центр грудной клетки, там не кость, а не самый прочной хрящ. Самому как то раз так же попали — так две недели, ни отжаться,не подтянуться не мог — грудь невыносимо болела. Если разница
в росте достаточнот велика, я думаю можно и в солнечное сплетение поцелить.

Borion 05-01-2005 02:36

quote:
Originally posted by Tolyas:
Если разница
в росте достаточнот велика, я думаю можно и в солнечное сплетение поцелить.

А если очень очень велика, то и по яйцам
Уй, как представил….

Lat.(izvinite) strelok 05-01-2005 03:08

да, больнее всего наступать на детские грабли …….

XQ 06-01-2005 10:38

Зачем нужен удар головой??? … Если у человека нет рук — тогда да! Голова нужна чтобы смотреть (глазками) куда бить и слушать (ушками) куда потом с***ться ))))))
Голову надо всегда прятать от удара! А если вы будете приближаться к противнику с «открытой» головой есть маза получить в нее пару тройку оплеух! Она нужна только в клинче (как было ранее сказано) если вообще нечем бить. К примеру если Вы будете так бить боксера то даже если Вы ударите (хотя врядли Вы сможете это сделать так как пока вы подтянете свою голову то уже в нее наполучаете) сразу после вашего удара, даже если вы сломаете нос, губы и тд Вы получите хук и для Вас это окончится гораздо плачевнее чем для битого головой ))

Lat.(izvinite) strelok 06-01-2005 12:04

Сударь, ну зачем же так — отбрасывать один из весьма хороших инструментов для наказания «плохишей»? Всему свое время и место всякой вещи под небом. Время беречь голову и время ударять ею… Почти Экклезиаст

Tolyas 09-01-2005 06:08

[QUOTE]Originally posted by XQ:
[B]Зачем нужен удар головой??? … Если у человека нет рук — тогда да! Голова нужна чтобы смотреть (глазками) куда бить и слушать (ушками) куда потом с***ться ))))))
Голову надо всегда прятать от удара! А если вы будете приближаться к противнику с «открытой» головой есть маза получить в нее пару тройку оплеух! Она нужна только в клинче (как было ранее сказано) если вообще нечем бить. К примеру если Вы будете так бить боксера то даже если Вы ударите (хотя врядли Вы сможете это сделать так как пока вы подтянете свою голову то уже в нее наполучаете) сразу после вашего удара, даже если вы сломаете нос, губы и тд Вы получите хук и для Вас это окончится гораздо плачевнее чем для битого головой ))

Ещё напиши что в боксе головой не бьют

XQ 16-01-2005 11:09

В боксе и локтями бьют…….. И что? -) когда тренер не видет и только потому что кулаки в перчатках , а голова и локти — кость!

XQ 16-01-2005 11:09

В боксе и локтями бьют…….. И что? -) когда тренер не видит и только потому что кулаки в перчатках , а голова и локти — кость!

guns.allzip.org

Как научиться бить головой? Советы для самостоятельных тренировок.

Работай головой!
Изучая различные приемы самозащиты, мы отрабатываем множество ударов кулаками, ладонями, локтями, коленями и стопами, при этом очень часто забывая про голову. «Голову вообще-то надо беречь»- скажут некоторые. Так и есть, надо. Но существуют методики наработки мощных ударов головой, совершенно безопасные для здоровья. Ведь, что бы там не говорили разные специалисты в сфере мордобоя, голова, это один из самых крепких ударных частей нашего организма. Так почему бы не воспользоваться этим и не поставить ее себе на вооружение.
Во-первых, прежде чем «крушить врагов», нужно разобраться, какими частями головы нужно бить. Удары наносятся серединой лба на высоте волосяного среза и «углами» лба справа и слева на этой же высоте. То есть, перед ударом нужно опустить голову, как бы «набычившись». Ни в коем случае не бейте той частью лба, что ближе к глазам и переносице. Так вы рискуете разбить себе лицо и получить серьезные травмы, вместо того, чтобы травмировать противника. Если бьете сзади стоящего человека, то удар наносится затылком. Сами удары наносятся с очень близкой дистанции, лучше всего вместе с захватом противника. Нанося прямой удар, вы как- бы натягиваете противника на свой лоб. «Углами» лба бьют резким поворотом головы справа на лево или наоборот, стремясь снести нос или нижнюю челюсть оппонента.
Теперь разберем мишени для ударов головой. Их не особо много. В первую очередь это конечно же нос. Он всегда выступает вперед, поэтому его легко атаковать головой как прямо, так и сбоку. А травма носа почти всегда гарантирует вывод из строя вашего противника. Также можно атаковать нижнюю челюсть, но тут есть опасность рассечь себе кожу головы об чужие зубы. Поэтому бить в нее лучше сбоку. Живот и даже пах также можно атаковать головой (ситуации ведь разные бывают), но! Тут нужно быть очень осторожным. В таких случаях есть вероятность травмировать себе шею. То есть мишени для ударов не должны быть твердыми.
Есть еще один очень результативный вариант применения головы в драке. Но это в крайнем случае. Если вы «прозевали» первый удар противника, просто прижмите подбородок к груди. Так ваше лицо останется целым, а кулак оппонента, скорее всего, получит травму, в виде поломанных костей кисти.
Теперь о методах тренировки ударов. Ни в коем случае не набивайте голову, как это делают некоторые энтузиасты. ГОЛОВА НЕ НАБИВАЕТСЯ!!! Если вы конечно не хотите использовать ее только для приема пищи.
Грушу для отработки ударов именно головой сделать не трудно. Берем небольшой мешок и набиваем его старым тряпьем, поплотнее. То есть содержимое груши должно быть мягким, поэтому песок нам не подходит категорически! Набив мешок, завязываем его веревкой и подвешиваем на чем-нибудь (турник, крюк в потолке, веревка между двумя вешалками и т.д.) и начинаем не торопясь бить по нему указанными участками головы. Здесь главное почувствовать удар, понять телом, как он бьется, то есть наработать привычность действий, а уж затем пробовать бить сильно и резко. Кроме того не забывайте укреплять мышцы шеи, иначе вы просто не ударите сильно, да еще и травмируете себе шейный отдел позвоночника.
В заключении хотелось бы сказать, чтобы вы все-таки сначала думали головой, ведь это ее основная функция. Может быть, можно решить конфликт без применения силы. Ну а уж если ситуация не оставляет других вариантов, голова спасет весь ваш организм более радикальными методами.

mmasport.ru

Как защититься от удара в лицо: неожиданное нападение

Конечно, в ситуации, когда ты вынужден защищаться, инициатором конфликта становится противник. Кто бы сомневался — ведь ты законопослушный и интеллигентный мужчина. Только вот в самообороне зачастую работает правило — «белые начинают и выигрывают». Важно, кто начал, развил и закончил силовую фазу конфликта. А отсюда вывод: важно, кто нанес первый удар.

Сегодня речь пойдет об ударе голым кулаком, ибо если ты пропустил удар предметом, то последствия могут быть плачевными

Если ты уже давно следишь за рубрикой «Самооборона» на MHealth.ru и за публикациями в моем блоге, то должен быть в курсе, что в конфликтной ситуации тебе стоит занять «разговорное» положение, чтобы держать дистанцию между собой и агрессором. Это увеличит твои шансы заметить внезапную атаку. Кроме того, ты знаешь, как защищаться — подставкой лба (как минимум), а лучше подставкой предплечий (об этом я рассказывал в видеосюжете о защите головы). Но что, если ты все-таки пропустил первый удар?

2 самых плохих сценария развития событий в ситуации, когда ты пропустил первый удар

1. Ты не заметил, что противник собирается нанести удар, и тебе досталось по нижней челюсти.

Скорее всего, в этот момент драка для тебя будет окончена. Недаром все представители контактных спортивных систем в один голос говорят: прикрывай челюсть. Нижняя челюсть и затылок — лучшие места для удара, который приведет к нокауту, так как кинетический импульс от удара в максимальной мере приходит в мозг, а тот включает механизм охранительного торможения, а точнее — вырубается, как компьютер, получивший команду reset. А по-человечески — нокаут.

Чем это чревато на улице? Как минимум, ударом головой об асфальт. Отсюда вывод: держи дистанцию с противником, общайся со слегка наклоненной вперед головой и учись защищать челюсть.

2. Ты успел заметить удар, но не смог грамотно среагировать, тебе досталось по челюсти.

Подобный удар противника для тебя, скорее всего, обернется нокдауном. Это значит, что сознание ты не потеряешь, но неизбежно расстанешься с ориентацией в пространстве. Дело в том, что при ударе в голову вестибулярный аппарат сотрясается, и потому мозг теряет контроль над положением тела в пространстве. Если вдруг ты не знал, то люди падают не от мощных ударов, а от тех, что пришлись точно в цель и вызвали сотрясение мозга, временное нарушение работы мозжечка и потерю ориентации в пространстве.

Опасность такой ситуации заключается в том, что ты на несколько секунд будешь выведен из строя, дезориентирован. А если ты еще и упадешь на землю, то тебя будет нетрудно добить, даже если ты и сумеешь сгруппироваться и не удариться головой о бордюр.

Вывод тот же, что и в первом случае, плюс дополнение: ни в коем случае не отворачивайся — держи противника в поле зрения все время.

Психологический нюанс

Тот, кто начал драку первым, как правило, чувствует свое преимущество — он ударил тебя, попал. А значит, может ударить и еще. Он чувствует «вкус крови», азарт и будет продолжать драку, полный уверенности в том, что справится с тобой. Психологическое состояние противника, наряду с твоей болью и обидой, что пропустил удар в лицо, пособны оказать негативное, подавляющее воздействие на твою психику — сломать твой боевой настрой.

Как подготовиться к самообороне в такой ситуации?

1. Учись защищать голову

В уличном конфликте в большинстве случаев бить будут именно туда. Отработай подставку лба, локтевые подставки, уклоны и нырки, блоки, в конце концов. Ты должен уметь защищать голову.

2. Тренируй шею

Несмотря на то, что от хорошего попадания в нижнюю челюсть не спасет никакая накаченная шея, тем не менее, крепкая шея поможет тебе не потерять ориентацию в пространстве, если ты пропустил, скажем, жесткий удар в скулу или нос. Голова может резко запрокинуться или мотнуться в сторону, что вызовет кратковременную потерю ориентации. Это нам вовсе ни к чему. Укрепляй шею и трапецию. Да и вообще, не устану говорить: тренируйся!

3. Формируй грамотный настрой

Удар по лицу, если он не являлся нокаутирующим, часто оказывает эффект психоэмоционального подавления — я выше уже писал об этом. Так вот, тебе нужно приучить себя к пониманию того, что удар по лицу ничем не отличается от пинка по ноге, шлепка по руке или, например, удара мизинцем о ножку стула — это больно, неприятно, но никак не влияет на твою боеспособность.

Переживания понятны — к лицу у нас особое отношение: разговаривая, мы смотрим в глаза, изучаем линии рта, мимические морщины. Мы умываемся, бреемся (некоторые из нас), стараемся выглядеть привлекательно… а тут противник немытым кулачищем разбивает наш римский нос, рвет губы, ставит «фингал» под глазом. А еще это все, как правило, сопровождается нецензурщиной и угрозами, что это только начало… Так вот, забей! Сначала на такие мелочи, а потом забей самого нападающего!

Если тебя не сильно заботит разбитый нос или губы, то после пропущенного удара ты не будешь реагировать так, как реагирует большинство неподготовленных людей — отворачиваться и закрывать лицо руками. Это самая неэффективная в драке стратегия поведения.

Заставь себя действовать наоборот: пропустил удар — сразу развернулся на нападающего. Есть боксерская поговорка — «не так страшно пропустить удар, как оставить его без ответа»

Если ты пропустил удар и «поплыл» — сразу перекрывайся и лезь в клинч с нападающим. Висни на нем. Кусайся, царапайся, бей в пах, головой в лицо. Тебе нужно несколько секунд, чтобы более-менее восстановить ориентацию в пространстве и начать планомерно гасить супостата. Если ты не «поплыл», а просто пропустил хорошую плюху — ответь сторицей. Налетай на агрессора со шквалом ударов. Он тебе ударил один раз — ударь его 10. Он разбил тебе нос? Печально. Придется тебе разбить себе еще и лоб, локти, кулаки — о его лицо! Вот такой настрой должен быть у тебя в случае, если ты пропустил первый удар.

mhealth.ru