Как лечить хруст в суставах: Все о суставах — виды, заболевания, стадии

Все о суставах — виды, заболевания, стадии

Суставы, соединяющие кости нашего организма, состоят из нескольких компонентов. Каждый их них выполняет свою функцию.

Суставные поверхности костей. Они соответствуют друг другу по форме и покрыты гиалиновым хрящом. Питание хрящевой ткани осуществляется в большей степени не за счет сосудов со стороны кости, а за счет суставной (синовиальной) жидкости.

Хрящевая ткань суставов состоит из:

• 10% клеток-хондроцитов. Молодые клетки (хондробласты) образуют белки для волокон, гликозаминогликаны, гликопротеины.
• 20—25% коллагеновых волокон.
• 5—10% гликозаминогликанов (протеогликанов), которые связывают воду, волокна, клетки.
• 65—85% жидкости (интерстициальная вода), которая доставляет питательные вещества к клеткам, не позволяет хрящу сжиматься при нагрузках [1, 4].

Хрящевая ткань сустава имеет ряд особенностей, которые проявляются с возрастом:

• количество протеогликанов уменьшается;
• скорость размножения клеток-хондроцитов уменьшается, соответственно, обновление ткани замедляется;
• на месте гибели клеток и разрушенных волокон могут накапливаться соли кальция, которые делают хрящ ломким;
• в поврежденные участки хрящевой ткани могут прорастать кровеносные сосуды, вокруг которых потом образуется костная ткань — остеофиты [1].

Синовиальная жидкость  — достаточно сложная по своей химической природе среда, которая выполняет роль амортизатора и смазывает элементы внутри сустава. Она содержит большое количество гиалуроновой кислоты (которая известна своими способностями удерживать влагу). Благодаря гиалуроновой кислоте синовиальная жидкость немного похожа на желатиноподобную массу, а не на воду. Недостаток гиалуроновой кислоты, напротив, делает синовиальную жидкость более жидкой, допускающей непосредственное соприкосновение суставных поверхностей друг с другом.

Полость сустава — герметически закрыта и стерильна, в ней находится синовиальная жидкость. Воспалительные процессы и инфицирование суставов чаще происходит с током крови.

Суставная капсула  герметически окружает поверхности сустава и состоит из нескольких слоев. Тот, который обращен в полость сустава (его еще называют синовиальным), вырабатывает синовиальную жидкость.

Диски. Эти образования больше на слуху благодаря позвоночнику. Они состоят из трех слоев: хрящевой гиалиновой ткани и плотной волокнистой фиброзной ткани, окутывающей студнеобразное ядро.
Диски позвоночника в буквальном смысле ежедневно спасают нас от инвалидизации. Они делают позвоночник устойчивым к вертикальным нагрузкам и амортизируют удары при беге, прыжках, ходьбе и т. д. Но при непривычных движениях (неудобных с точки зрения анатомии) эти хрящевые соединения могут повреждаться. Например, при поднятии тяжестей с неправильной техникой исполнения становой тяги (подъем штанги/веса с пола).
Однако диски есть не только в позвоночнике. Они присутствуют и в височно-нижнечелюстных суставах, позволяя расширить амплитуду движений: не только откусывать пищу, но и ее пережевывать. Кроме этого, диски дают возможность многократно увеличивать нагрузку на суставное сочленение.

Диски, располагающиеся между телами позвонков или поверхностями костей, очень часто травмируются, сжимаются, меняют свою форму, строение и т.

д. Как и остальная хрящевая ткань нашего организма, диски подвергаются процессам разрушения в случае, если нагрузки или негативные воздействия оказываются непомерными и скорость разрушения хрящевой ткани превышает возможности восстановления.
Такие изменения дисков позвоночника часто называют остеохондрозом. И они связаны с дальнейшим развитием боли в спине [2].
Процессы повреждения дисков височно-нижнечелюстных суставов можно определить по щелчкам или хрусту.

Мениски. Они располагаются по краям суставных поверхностей коленного сустава (внутренний и наружный). Они обеспечивают еще большую сохранность сустава. С повреждениями мениска связаны наиболее частые спортивные травмы. Такие дополнительные элементы связывают и фиксируют друг с другом и с костями связки сустава. Связки, с одной стороны, являются своеобразными ограничителями угла движения, а с другой стороны, фиксируют сустав.

Ознакомление с этими азами анатомии очень полезно, поскольку дает понимание того, насколько сложна биологическая система опорно-двигательного аппарата, обеспечивающего свободу наших движений. И хотя человеческий организм обладает запасом прочности и резервами для восстановления, позволяющими пережить неестественные и неправильные нагрузки, необходимо помнить два главных правила:

• зарядка и ежедневная тренировка обязательны для суставов;
• плавные движения для хрящевой ткани полезны, а резкие — ее разрушают, провоцируя повреждения, трещины, разрывы, воспаления близлежащих тканей [3].

как лечить хруст в суставах

как лечить хруст в суставах

как лечить хруст в суставах

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как лечить хруст в суставах?

Эффект от применения как лечить хруст в суставах

Крем Articulat остановит воспалительные процессы в суставах, предотвратит развитие осложнений опорно-двигательного аппарата. Одного курса лечения данным препаратом достаточно, чтобы избежать полного или частичного паралича конечности, пострадавшей от воспаления.

Мнение специалиста

Артикулат является природным обезболивающим без побочных эффектов. Использовать его можно, не боясь вызвать привыкание или аллергическую реакцию со стороны организма. Внутренний состав помогает костной ткани регенерироваться и заполнять все имеющиеся пустоты. Зачастую неправильный образ жизни и возраст напрямую влияют на толщину костных соединений.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как лечить хруст в суставах необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

ARTICULAT — это НАТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ПРОТИВ КОСТНО-СУСТАВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ПОЛНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ ЗА 21 ДЕНЬАртикулат является природным анестетиком, мгновенно облегчает боль, способствует регенерации костной ткани, восстанавливает функции хрящевой ткани.

Света

Articulat – крем от болезней суставов. Это супер эффективное, инновационное средство, которое было специально создано для того, чтобы избавить нас от любых проблем с суставами.

Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению. Где купить как лечить хруст в суставах? Артикулат является природным обезболивающим без побочных эффектов. Использовать его можно, не боясь вызвать привыкание или аллергическую реакцию со стороны организма. Внутренний состав помогает костной ткани регенерироваться и заполнять все имеющиеся пустоты.

Зачастую неправильный образ жизни и возраст напрямую влияют на толщину костных соединений.
Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме. Лечение хруста и боли в суставах. Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов . Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних. Хруст в суставах без боли — причины лечение. В некоторых случаях патологический хруст в суставных структурах может не сопровождаться . Как лечить остеохондроз в домашних условиях — народными средствами и лекарствами. Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника. Причины и лечение хруста в суставах, возможные болезни, что делать. . Хруст – достаточно распространенное явление (95 % людей замечают щелчки или необычные звуки, которые издают суставы при движении).

Хруст суставов — это вполне нормальное явление для человеческого организма. И избавляться от него необходимо только в том случае, если хруст вызван болезнью суставов и сопровождается болью и отеком. Тогда необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. Почему хрустят суставы, и нормально ли это? Физиологические причины хруста в суставах и список заболеваний, симптомом . Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Это кажется безобидным природным. Лечение хруста в суставах. Перед тем, как лечить специфический треск, необходимо знать, какое заболевание его вызвало. Исходя из этого, врач определяет, чем лечить патологию, и назначает соответствующую терапию. Обычно лечение хруста в суставах включает: медикаментозные препараты. Причины появления хруста в колене. Хруст при ходьбе, сгибании и разгибании, приседании. . На появление хруста и щелчков в коленных суставах наиболее часто жалуются пациенты в возрасте старше 50 лет. Хирургическое лечение требуется в том случае, если хруст в суставах обусловлен их дегенеративными изменениями, при которых структура полностью разрушается. . О том, как лечить хрустящие суставы, рассказывает врач-невролог: Профилактика. Чтобы предотвратить появление хруста в суставах, следует. Хруст в суставах — довольно распространенное явление. Бывает, что он раздается, когда человек просто приподнимает руку на 90 градусов. Нередки такие звуки и при ходьбе.
http://www.dilipprabhavalkar.com/images/kak_lechit_sustavy_dimeksidom7512.xml
http://www.lygiacampos.de/img/lechit_artroz_sustavov_narodnymi_sredstvami8481.xml
http://www.gimart.wroclaw.pl/zdjecia/fck/maz_ot_artrita_sustavov_plecha1583.xml
https://www.elettrolazer.com/assets/uploads/gonoartrozkolennogo_sustava_2_stepeni_chem_lechit8485.xml
http://www.searchlink.org/userfiles/bol_sustavakh_kak_lechit_domashnikh_usloviiakh3907.xml
Крем Articulat остановит воспалительные процессы в суставах, предотвратит развитие осложнений опорно-двигательного аппарата. Одного курса лечения данным препаратом достаточно, чтобы избежать полного или частичного паралича конечности, пострадавшей от воспаления.
как лечить хруст в суставах

Добрый день! Если нужно снять боль в плечевом суставе, можете принять обезболивающие. Однако лучше лечить не боль, а её причины. Лечить боль – это все равно, что пытаться потушить пламя, гоняя руками дым. Образно говоря, причина – это пламя, боль и другие. Почему возникает боль в плечевом суставе? Болезни провокаторы. Как установить диагноз и лечить плечо. . Причины боли. Плечо нередко болит после серьезных физических нагрузок — интенсивных спортивных тренировок или подъема тяжестей. В мышцах скапливается много молочной кислоты, образующейся при. Как болит плечевой сустав (боль тупая, ноющая, при движении), как его вылечить. Из этой статьи вы узнаете: из-за каких заболеваний и травм возникает боль в плечевом суставе, характер болевого синдрома при разных болезнях и травмах. Тупая, ноющая, колющая, боль, жжение при движении руки и другие. Боль в плечевом суставе правой или левой руки имеет различные причины формирования. . Чтобы человек не задавался вопросом, почему болит плечевой сустав и как лечить эту патологию, стоит уделять время профилактическим мероприятиям. Доктора советуют вести активный образ жизни, во время. Причины. Причиной боли в плечевом суставе могут являться следующие . Если плечелопаточный периартрит не лечить, пораженный плечевой сустав . Боль в плечевом суставе при капсулите не позволяет больному ни поднять руку вверх, ни отвести ее в сторону, ни завести себе за спину. Неврит плечевого. Почему болит плечевой сустав. Причины боли в плечевом суставе условно разделяются на 2 группы: Патологии, связанные с самим суставом и окружающими его связками, сухожилиями или мышцами. Когда боли в плечевом суставе настолько сильны, что руки не могут комфортно . Почему может болеть плечо? Основные факторы, которые провоцируют дискомфорт в плече, это . Неврит и остеохондроз диагностирует и лечит невролог. Проблемы с суставами и сухожилиями — артрит, тендинит, артроз. Боль в плечевом суставе – это специфические тягостные ощущения, обусловленные поражением головки плеча, суставной впадины лопатки, хряща, капсулы, окружающих мягких тканей и близлежащих анатомических образованиях. Бывает острой или тупой, постоянной Причины возникновения и лечение боли в плечевом суставе. О чем может говорить боль в плечевом суставе: каком-то заболевании, травме плеча или перенапряжении мышц? Ответов на данный вопрос множество. Почему болят плечи. Наш плечевой сустав уязвим. Он недолго выдерживает неправильное обращение и отвечает на него болью и . Травмы нужно лечить, иначе они приведут к стойким нарушениям функции плеча и станут хроническими. Хроническая боль. Тендинит. Почему болят плечевые суставы? Профилактика заболеваний, вызывающих боли в суставах. Почему болят суставы рук? У многих пациентов, которые жаловались на сильные боли в суставах рук, были диагностированы различные заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами в верхних.

Что делать, если на тренировке хрустят суставы?

Что делать, если на тренировке хрустят суставы?

Врач-травматолог Гагик Казарян в рубрике «Здоровый вопрос» учит прислушиваться к своему организму.

Суть вопроса: Иногда можно заметить, как некоторые спортсмены во время разминки «прохрустывают» суставы и щелкают костяшками пальцев. Каким образом возникает хруст в суставах? Вредно ли это? Стоит ли этого избегать?

Отвечает: врач ортопед-травматолог, Гагик Казарян 

— Существует много мифов о том, почему щелкают суставы. Один из самых распространенных, например, что это хлопают пузырьки воздуха. Но с точки зрения медицины это абсурд. Никакого воздуха в суставе быть не может, так как он герметичен.

Капсульно-связочный аппарат фиксирует суставные поверхности в определенном положении. Если он слабый, то при напряжении связок суставные поверхности могут принять неправильное положение друг относительно друга. В этот момент мы чувствуем дискомфорт в суставе.  Щелчок – это звук, возникающий при восстановлении правильного положения. 

Также звук может возникать при трении сухожилий, что бывает при гипермобильности сустава связки, но этот звук скорее похож на потрескивание, чем на резкий щелчок.

Обычно мы не обращаем внимания на постоянные щелчки, пока они безболезненные. Но это может привести к артрозу, деформации сустава, разрушению хряща и разболтанности капсульного аппарата.

Часто бывает, что люди перед тренировкой прохрустывают себя, тем самым снимая напряжение и возвращая суставные поверхности на место. Надо стараться этого не делать, так как частое насильственное восстановление положения поверхности суставов создает микротравмы на поверхности хряща. Затем со временем развивается артроз. Конечно не за год, но в течение одного-двух десятилетий подобные процессы развиваются.

В таком случае лучше интенсивно растереть и дополнительно разогреть область сустава – это расслабит мышцы и связки, и сустав сам примет нормальное положение. 

Также щелчки суставов могут проявляться у девушек до 25 лет и у молодых людей до 20 из-за не до конца сформированных связок. 

В последнее время, учитывая, что люди все больше времени проводят за компьютером, у многих происходит ослабление связок и перенапряжение мышц кистей и шеи. За счет большого количества времени, проведенного в одном положении, напрягаются околосуставные связки. Это приводит к возникновению желания расслабить суставы, хочется хрустеть пальцами и шеей.

Вместо этого примерно каждые 30-40 минут работы за компьютером необходимо ненадолго отвлечься, встать. А если нет такой возможности, просто отвести взгляд от монитора. Сделать несколько круговых движений головой, немного растереть ладони или просто встряхнуть ими несколько раз. 

Текст: Роман Гришин

Фото: globallookpress.com

Почему хрустят суставы и что с этим делать

Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом — всё чаще ^{. В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен. Но есть исключения.}

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление обозначается термином крепитация ^{. Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.}

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.

Ким Стернс

Хирург-ортопед. Комментарий для блога клиники Кливленда.

В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно ^.

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.

Ким Стернс

Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Когда надо обратиться к врачу

Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы ^:

• боль в потрескивающем суставе;
• припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.

Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.

Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.

Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.

Ким Стернс

Движение — это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше «смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.

А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.

Читайте также 🏃‍♂️🏃‍♀️

Заставьте их замолчать. Почему хрустят суставы и как с этим бороться | Здоровая жизнь | Здоровье

Хруст в суставах — довольно распространенное явление. Бывает, что он раздается, когда человек просто приподнимает руку на 90 градусов. Нередки такие звуки и при ходьбе. Несмотря на то, что при этом ничего не болит, подобный синдром вызывает много переживаний и мыслей. Ведь в здоровом теле не должно ничего звучать. О том, почему могут хрустеть суставы и что с этим надо делать, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Причины хруста

О причинах появления хруста в суставах существует много мнений и гипотез. Cкажу одно: наше тело — это сложный механизм. А любой хорошо отлаженный механизм не должен скрипеть и стучать или как-то иначе звучать. 

В нашем организме все устроено очень продуманно и четко. Суставные поверхности сочленяющих костей совпадают друг с другом с поразительной точностью: до десятых и сотых долей миллиметра. Это в норме. 

Однако при этом случается, что суставы щелкают даже у малышей, у которых в силу слишком малого возраста они должны быть просто в идеальном состоянии. Поэтому в каждом возрасте есть свои причины для непонятного и настораживающего звука.

У младенцев щелчки в суставах обычно связаны с гипотонусом мышц. То есть в самом суставе нарушения отсутствуют, но мышцы вокруг сустава находятся в расслабленном состоянии. Из-за этого в определенный момент во время движения сустава суставные поверхности разлипаются, о чем нам и сообщает щелчок.

У подростков хруст в суставах, как правило, является следствием сколиоза и приобретенных травм. Важно понимать, что сколиоз — это болезнь, которая затрагивает все тело человека от макушки до пяток. Поэтому суставы оказываются немного деформированными. 

Что касается взрослых, то у них добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках. Хрящи становятся более плотными, иногда в них появляются отложения солей. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда и скрип и хруст. 

Если имеются заболевания печени, может уменьшиться образование суставной жидкости, и тело в прямом смысле «скрипит», так как «петли не смазаны».  

Еще одна причина щелчков в суставах — хроническая перегрузка. Обычно это связано с профессией: нередко у спортсменов, музыкантов, массажистов из-за повышенной нагрузки быстрее и раньше времени изнашиваются хрящи и связочный аппарат, из-за чего и появляется хруст. 

Ранее перенесенные травмы тоже могут стать причиной хруста в суставах.

Обычно и у взрослых, и у детей хрусту в суставах сопутствует дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани. Особенно в тех случаях, когда хруст бывает частым и исходит из разных суставов.

Пальцы на излом

Одной из частых историй является хруст в пальцах. Причем многие сами вызывают хруст, разминая пальцы, целенаправленно. Об этом стоит поговорить отдельно. Скажу сразу: хрустеть пальцами не столь вредно, как некоторые полагают. Однако лишний раз это делать не стоит, чтобы не разбалтывать суставы. 

Когда возникает напряжение в шейном отделе, оно по цепочке передается на плечи, локти, запястья и фаланги пальцев, тогда суставы пальцев блокируются и возникает желание ими хрустнуть. Поэтому чаще всего хруст пальцев — это попытка облегчить напряжение, возникшее в шейном отделе, через разгрузку суставов пальцев.

Чаще всего хрустят пальцами люди, которые ими много работают ввиду профессиональной деятельности. Музыканты, тестомесы, массажисты разминают пальцы, хрустя ими.

Учимся справляться

Если хрустят суставы, игнорировать это не стоит. Наоборот, начинаем работать по всем фронтам. Только комплексное воздействие поможет добиться успеха и избежать серьезных неприятностей.

Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Особенно в младенческом возрасте: тогда еще есть возможность устранить последствия родовых травм, правильно выстроить тело, восстановить положение костей черепа и предотвратить развитие сколиоза и других нарушений. Во взрослом возрасте прием врача-остеопата также необходим при хрусте в суставах, чтобы устранить смещения костей, приводящие к появлению хруста. Убрать хруст обычно не удается, но часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше.

Я также рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D. Его нехватка встречается повсеместно, поэтому при появлении хруста имеет смысл начать принимать масляный раствор этого препарата.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Отличная физическая нагрузка — плавание. Во время плавания суставы разрабатываются очень хорошо, так как не подвергаются сдавливанию из-за гравитации. Именно такой способ нагрузок считают одним из самых безвредных, но при этом крайне действенным.

Введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

Как лечить артроз плечевого сустава?

« Назад

18. 03.2020 00:00

Артрозы – это такие поражения суставов, которые возникают по причине нарушения обмена веществ в околосуставных тканях и из-за изнашивания ткани сустава. Чаще всего артроз проявляет себя у людей старше 40 лет.

Артроз не надо путать с артритом, под которым подразумеваются воспалительные процессы, проходящие в суставе, причиной которых являются изменения в суставной жидкости. А при артрозе изменяется сама структура хряща, и появляются признаки его преждевременной изнашиваемости – в основном это микротрещинки.

Что касается артроза плечевого сустава, то для него характерно отложение солей в местах повреждения хряща. Поэтому, если не начать своевременное лечение, то заболевание может привести к появлению контрактуры, дефекту, который будет блокировать некоторые движения.

Симптомы артроза плечевого сустава:

— появление болевых ощущений при физических нагрузках;
— ограниченная подвижность сустава;
— хруст в суставе;
— периодическое появление отёчности сустава;
— напряженность мышц при выполнении обычных действий;
— невозможность сделать некоторые движения.

Для того чтобы заподозрить артроз, достаточно отметить хотя бы пару из этих симптомов. В таком случае Здоровая жизнь рекомендует поскорее обратиться к специалисту для уточнения диагноза и назначения необходимого лечения.

Причины появления артроза плечевого сустава могут быть разными:
— травма или неожиданная чрезмерная физическая нагрузка;
— образ жизни, который ограничивает подвижность плечевого сустава;
— наследственность.

Как лечить артроз плечевого сустава?

Выбор препаратов для лечения и необходимых процедур делается с учетом ряда обстоятельств. Сначала проводят рентген сустава, чтобы точно выявить, какие изменения в суставе имеются, и какое лечение потребуется.

Если выявлен первичный артроз, то для восстановления кровообращение в суставе назначают медикаменты, процедуры, советуют внести коррективы в образ жизни. Лучше всего, чтобы лечение носило комплексный характер: медикаменты сочетались с физиопроцедурами, а потом проводилось санаторно-курортное лечение.

Чтобы снять воспаление плечевого сустава, назначают такие нестероидные препараты, как ортофен, индометацин, диклофенак. А чтобы восстановить микроциркуляцию крови в плечевом суставе, обычно приписывают применять гепарин, АТФ, никошпан, троксевазин, трентал, продектин и т.д.

Для улучшения усвоения тканями кислорода необходимо принимать витамины группы В. Кроме названных препаратов хорошо себя зарекомендовал в лечении артроза и аспирин для получения обезболивающего и противовоспалительного эффекта.

Если у больного артрозом имеются болезни желудочно-кишечного тракта или язва желудка, то назначают препарат с щадящим действием на желудок – это Фепразон.

Чтобы снизить проявления дистрофических изменений на суставах назначают такие препараты, как артепарон, хлорохин, румалон.

Иногда врач может приписать внутрисуставное введение дексаметазона, гидрокортизона и иных подобных препаратов.

Чтобы лечение было комплексным, при артрозе плечевого сустава применяют физиотеревтические процедуры: ультразвуковое воздействие, электрофорез, скипидарные или хлоридно-натриевые ванны. Если клиника обладает современным оборудованием, то больному могут прописать посещение сеансов лазерного лечения, криотерапии, вакуумного массажа и т.д.

При артрозе с отёками следует соблюдать низкосолевую диету с достаточным количеством жидкости. То есть следует снизить потребление соленых блюд, острых приправ, помидоров и шпината. Такая диета помогает избавляться от лишней жидкости, что способствует снятию отеков.

 

 

Источник

 

 

🧬 Что важно знать о суставах?

Боль в суставах может появиться у любого человека и в любой момент, как из-за травм, так и из-за проблем с иммунитетом. Например, в США почти 54 миллиона пациентов страдают артрозами, а к 2040 ожидается рост до 78 миллионов. Рассказываем, что нужно знать о суставах и развеиваем популярные мифы.

Что это такое?

Сустав — это подвижное соединение нескольких костей, которое позволяет им сгибаться и вращаться. Кости держатся с помощью хрящей, а движение происходит с помощью синовиальной жидкости. Она нужна чтобы снизить трение, как масло в механизме. Чтобы эта жидкость не вытекала, сустав окружен синовиальной сумкой.

Синовиальная жидкость вырабатывается в зависимости от нагрузки на сустав. Больше движений — больше жидкости. Поэтому если вести малоактивный образ жизни, выше вероятность появления проблем с суставами, которые будут меньше смазаны.

Так как суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. Самые частые причины болезней суставов это износ, аутоиммунные заболевания или травмы. С последними понятно, поэтому разбираем суть первых двух.

Износ суставов и другие дегенеративные изменения называют остеоартрозами, а аутоиммунные заболевания и воспаления — артритами.

Почему изнашивается

Хрящи, покрывающие кость в суставе, с возрастом изнашиваются, а синовиальной жидкости выделяется меньше. Чаще всего это происходит с людьми старше 40-45 лет с набором сопутствующих болезней: лишний вес, диабет, болезни эндокринной системы. А также женщинами в период постменопаузы, людьми после перенесенных травм или имеющими генетическую предрасположенность, например специфические мутации коллагена.

Остеоартроз поражает обычно самые нагруженные суставы — колени, бедра, локти и запястья. Они двигаются в течение жизни больше всего.

Вылечить суставы при остеоартрозе нельзя. Можно только замедлить разрушение и снять боль. Иногда назначают хондропротекторы на основе хондроитина, но их эффективность не доказана.

Реабилитолог GMS Clinic Григорий Башкирцев считает, что препараты из группы хондропротекторов слишком дорогие, а исследования эффективности имеют неоднозначные результаты, поэтому назначать их следует в редких ситуациях.

На последних стадия болезни можно провести эндопротезирование сустава — замену хрящевой ткани.

Аутоиммунные заболевания

Все болезни подобного типа развиваются по схожему принципу: клетки иммунной системы начинают уничтожать другие клетки организма. Почему это происходит — наука не знает до сих пор.

Одно из них — ревматоидный артрит, боль при котором может возникать даже когда сустав неподвижен.

«Боли в суставах, ограничения подвижности, температура или высыпания без видимой причины — повод обратиться к ревматологу», — описывает симптомы болезни к.м.н., ревматолог Детской клиники «Фэнтези» Рузанна Аванесян.

Сначала ревматоидный артрит поражает небольшие суставы пальцев рук и ног. Они начинают побаливать, но люди редко обращают на это внимание, а болезнь прогрессирует. Если обнаружить ее на первых порах, можно будет не только замедлить развитие, но даже восстановить прежнюю подвижность суставов. Артрит лечится противоревматическими и противовоспалительными препаратами.

«К счастью, за последние несколько лет в ревматологии произошла настоящая революция и теперь мы можем лечить те формы ревматоидного артрита, в том числе детские, которые раньше были практически безнадежными», — рассказывает Рузанна Аванесян.

Другой вариант аутоиммунных поражений суставов развивается только у людей с псориазом — псориатический артрит. Симптомы такие же как и при ревматоидном артрите. Отличие будет только в лечении: противовоспалительными и глюкокортикоидами, как при кожных формах псориаза.

Профилактика

Предупредить ревматоидный или псориатический артрит сложно. Происхождение этих болезней людям пока не известна, есть только предположительные триггеры: генетическая предрасположенность, инфекционные болезни и факторы среды, например переохлаждения, могут спровоцировать развитие артрита.

Как бы странно это не звучало, но основой для замедления развития этих болезней будет физическая активность. Регулярные зарядки, разминки и растяжки также помогут держать вес под контролем, укрепить осанку и увеличить диапазон движений суставов. Как показали исследования, например при болях в пояснице, небольшая физическая активность приводит к улучшению состояния пациентов.

Григорий Башкирцев уточняет, что есть исключения. Людям с повышенной подвижностью суставов стоит выбрать плавание или фиксирующие и статические упражнения которые нужно выполнять под контролем тренера и только после общения с врачом.

Также избегать стоит занятий спортом, которые чрезмерно повышают нагрузку на суставы в виде повторяющихся сильных ударов, например бег, прыжки и некоторые силовые упражнения.

Но если симптомы уже появились, степень физической нагрузки нужно обсудить с врачом. Он поможет подобрать правильную программу упражнений.

Мифы о суставах

Хрустеть суставами — вредно! На самом деле суставы издают звук из-за лопающихся или образующих пузырьков с азотом в синовиальной жидкости. Пока не появляется боль при хрусте беспокоиться не о чем. Если же появляется желание похрустеть суставами чтобы избавиться от дискомфорта, то это повод сходить к врачу.

Красная шерстяная нить защищает от болей. Это скорее ритуальная практика, чем реальная медицина. Доказательств действенности этого метода наука пока не нашла и вряд ли обнаружит.

Суставы болят от погоды. В реальности это скорее досадное совпадение, чем закономерность. После проведения масштабного исследования, ученые выяснили что только у небольшой части испытуемых боль в суставах совпала с дождливой погодой.

Важно запомнить

• Артрит — воспаление сустава, артроз — разрушение.
• Артроз можно предотвратить, повысив физическую активность.
• Хондропротекторы не показали эффективность в лечении и профилактике артрозов.
• Ревматоидный и псориатический артриты — аутоиммунные заболевания. Их профилактика практически невозможна.
• Чем раньше начать лечить ревматоидный артрит, тем лучше прогнозы, поэтому обращайте внимание на любую боль и дискомфорт в суставах.
• Физическая активность лучше всего защищает от проблем с суставами. Но силовых тренировок, бега и прыжков лучше избегать.
• Хрустеть суставами можно. Хруст — это звук образования азотных пузырьков в суставной жидкости.
• Красные шерстяные нитки и прочие обереги никак не защитят от артритов и артрозов.
• Ноющие суставы к плохой погоде — лишь совпадение. Никаких доказательств связи метеорологической обстановки и болей в суставах нет.

Хлопок в коленях: вот что это значит, если это происходит постоянно

По словам доктора Гибсона, боль от крепитаций — это совсем другое дело. То же самое, если у вас опухание, связанное со скрипом, скрипом или скрежетом суставов, или если у вас есть ощущение, что сустав «застревает» или блокируется в определенном положении, — говорит доктор Рю. В таких случаях вам следует обратиться к врачу.

В некоторых случаях крепитация может быть признаком остеоартрита, который является распространенной формой артрита, который возникает, когда этот защитный суставной хрящ со временем изнашивается, сообщает клиника Майо.«При остеоартрите из-за износа суставов нормальный гладкий хрящ может стать тоньше или неровным», — говорит доктор Рю. «Поскольку эти изношенные стыковые поверхности катятся или скользят друг по другу, стык может издавать шум». Остеоартрит также может вызывать боль в суставах, болезненность и скованность, а также появление костных шпор, которые представляют собой выступы шипов, которые могут привести к усилению боли и затруднению движений.

Ревматоидный артрит, который является хроническим воспалительным заболеванием, также может приводить к крепитации, говорит доктор Гибсон. Это состояние возникает, когда ваша иммунная система случайно повреждает слизистую оболочку суставов, что в конечном итоге может привести к эрозии костей и суставов, что приведет к крепитации.Другие симптомы ревматоидного артрита включают болезненные, теплые и опухшие суставы, жесткость суставов, которая обычно усиливается утром и после бездействия, а также усталость, лихорадку и потерю веса, сообщает клиника Майо. Это также может повлиять на другие системы вашего тела, вызывая такие проблемы, как сухость в глазах и во рту, инфекции из-за ослабленной иммунной функции и одышка.

Также можно справиться с крепитацией после получения травмы, повредившей хрящ, например, разрыва мениска, одного из С-образных фрагментов хряща в колене.Гибсон говорит. По словам доктора Рю, все, что заставляет структуры в вашем теле набухать так, что они могут тереться о другие, также может вызвать крепитацию. Подумайте: тендинит (воспаление ваших сухожилий, которые прикрепляют ваши мышцы к костям) или бурсит (воспаление крошечных заполненных жидкостью мешочков, которые защищают кости, сухожилия и мышцы рядом с вашими суставами).

Само по себе крепитация не лечится, но если ваша крепитация вызывает боль, затрудняет движения или просто что-то не так, вам обязательно нужно позвонить своему врачу.

В зависимости от ваших конкретных симптомов они могут провести некоторые обследования и провести тесты, чтобы определить причину вашей крепитации.

Если крепитация вызвана возрастным износом из-за остеоартрита, безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при других симптомах этого состояния, например, при боли в суставах. По словам клиники Майо, ваш врач может назначить вам рецептурный вариант, если у вас серьезные симптомы. Физическая терапия также может быть хорошей идеей, поскольку она может помочь вам улучшить ваши суставы и мышечную силу, облегчить движение и уменьшить дискомфорт.Если необходимо, существуют также хирургические методы лечения остеоартрита, например, введение в сустав кортизона для облегчения боли.

Что делать, если крепитация возникает из-за какого-то воспаления, например, тендинита? Ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты и метод R.I.C.E: отдых, обледенение области в течение 20-минутных периодов несколько раз в день, сжатие области, а также ее приподнятие. В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов, чтобы уменьшить воспаление, а также физиотерапию для укрепления этой части вашего тела, говорят в клинике Майо, но это действительно зависит от того, с чем именно вы имеете дело.

И если выяснится, что ваша крепитация связана с таким заболеванием, как ревматоидный артрит, ваш врач будет работать над лечением этой основной причины с помощью некоторых из вышеперечисленных методов. В клинике Мэйо утверждают, что НПВП, кортикостероиды и прикладывание тепла или холода могут принести облегчение, равно как и лекарства, предназначенные для замедления прогрессирования вашего РА. Лечебная физкультура, направленная на поддержание максимально возможной гибкости суставов, является одним из многих других вариантов лечения ревматоидного артрита, хотя при этом состоянии может потребоваться операция для устранения повреждения суставов, которое действительно доставляет вам проблемы.Имейте в виду, что ваши варианты лечения могут со временем измениться в зависимости от новых исследований и новых доступных методов лечения. Убедитесь, что вы постоянно обсуждаете со своим врачом, какие варианты лечения могут вам подойти.

Итак, что здесь на самом деле вывод? Человеческое тело обладает множеством странных, крутых причуд, и иногда этот треск при движении — лишь одна из них.

Связано:

Беспокоит ли шум в суставах? | Здоровье Чести

Вот краткий обзор типов тканей и их взаимодействия:

1. Ваши суставы — это точки соединения двух костей, в которых кости могут двигаться относительно друг друга.Есть несколько видов суставов. Распространенным является тип шарнира, обнаруживаемый в локте или пальцах. Другой — шаровидный сустав на бедре и плече.
2. Чтобы кости могли плавно перемещаться друг относительно друга в суставе, кости на каждой стороне сустава имеют форму, позволяющую перемещаться друг над другом. «В бедре мяч идеально входит в гнездо», — сказал доктор Зайдель. «Поскольку кости имеют твердую поверхность, конец каждой кости покрыт гладкой тканевой подушкой, называемой хрящом.Вы можете распознать хрящ как белую блестящую ткань на конце куриной кости. Кроме того, внутри сустава находится жидкость, называемая синовиальной жидкостью, которая смазывает хрящ и поддерживает плавное движение сустава ».
3. Сустав и жидкость окружены тканевой капсулой, которая представляет собой нечто вроде водяного шара вокруг сустава, герметично закрывающего жидкость.
4. Связки, пряди жесткой фиброзной ткани между костями сустава, обеспечивают стабильность и управляемость движений в суставах.
5. Мышцы между суставами сокращаются и тянут за концы сухожилий мышц, которые прикреплены к костям рядом с суставами, и обеспечивают движение суставов.

Почему трещины в стыках

Суставы могут издавать и действительно шумят. Вы можете услышать, как хрустят суставы пальцев, колени хлопают, когда вы встаете, или шея шумит, когда вы поворачиваете голову.

«Мы не знаем наверняка, от чего суставы трескаются или трескаются», — сказал д-р Зайдель. «Одна из теорий гласит, что во время движения образуется крошечный пузырек газа, и когда пузырек движется через сустав, он издает звук.Другая теория состоит в том, что облицовка сустава может сломаться при перемещении сустава, особенно на концах диапазона движения. Мы совершенно уверены, что шум не вызван проблемой в суставе или повреждением сустава ».

Этот тип шума может немного сбивать с толку, но это не повод для беспокойства, и не было доказано, что он вызывает артрит или другие проблемы с суставами.

Когда волноваться

Другие шумы в суставах могут указывать на потенциальные проблемы:

• Скрежет или скрежет, называемый крепитацией, может указывать на артрит.
  «Артрит — это процесс износа мягкой хрящевой подушки», — сказал д-р Зайдель. «Вначале хрящ становится шероховатым, как улица, вымощенная булыжником. По мере продолжения артритного процесса хрящ может полностью изнашиваться, и в этот момент это называется артритом кости на кости. Шероховатый хрящ и неровные концы кости издают скрежет или скрежет при движении сустава. Сам по себе шум — это не проблема, а всего лишь симптом артрита ».
• Иногда сухожилия возле суставов могут натирать костные выступы.
• Небольшие смазочные мешочки с жидкостью вокруг суставов, называемые сумкой, могут воспаляться и вызывать звуки трения или щелчка.

Если звуки, исходящие из суставов, не вызывают боли, потери движения, отека или слабости, они, вероятно, несерьезны. Но если какой-либо из этих симптомов сопровождает ваши суставные звуки, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом или хирургом-ортопедом. Ваш врач оценит ваши суставы, изучив историю вашего здоровья, проведя физический осмотр и сделав рентгеновский снимок пораженных суставов.

Часто симптомы артрита лечат без хирургического вмешательства. Ваш хирург-ортопед может назначить физиотерапию или выполнить инъекции в суставы, чтобы уменьшить воспаление или смазать сустав. Вам также могут порекомендовать начать прием добавок для здоровья суставов. Ваш хирург-ортопед, скорее всего, обсудит с вами все эти варианты после полного обследования.

Шум в суставах — признак артрита?

A: Иногда. Некоторые шумы в суставах являются признаком артрита или других заболеваний.

Наш эксперт: Dr Michael Vagg

Опубликовано 19.03.2013

[Источник изображения: iStockPhoto]

У вас скрипят колени? Твоя шея трескается? Вы слышите щелчки в лодыжках, запястьях или бедрах?

Беспокоитесь ли вы, что эти звуки являются предвестником артрита или какого-либо другого изнурительного состояния, которое иногда сопровождает пожилые годы?

Нельзя отрицать, что суставы нашего тела могут издавать странный и замечательный набор озадачивающих звуков, — говорит доктор Майкл Вагг, преподаватель медицины в Университете Виктории Дикин.

Но нужно ли нам знать об этих странных щелчках, хлопках или хрустах, или лучше игнорировать шумные суставы?

Обычно, если нет других симптомов, вам не нужно терять сон из-за шумных суставов, — говорит Вагг, который также является специалистом по боли в Victoria’s Barwon Health. Но он признает, что трудно дать однозначный ответ, потому что существует очень много разных звуков.

Безобидные хлопки

Самые распространенные звуки — это то, что он называет «мягкими хлопками или высокими щелчками».Считается, что это происходит, когда заполненный жидкостью мешок в суставах растягивается из-за внезапного изменения положения сустава. Результирующее изменение давления и объема «вытягивает некоторые растворенные газы из раствора [из совместной жидкости], и газы создают нестабильные пузыри и лопаются. И это хлопок, который производит щелкающий звук».

Считается, что это источник звука, производимого при хрусте костяшками пальцев. («Ну, это лучшая гипотеза, которую кто-либо придумал», — говорит Вагг.) И доказательство того, что длительное употребление костяных крекеров — то, что это безвредно. Но для создания этих звуков необязательно ломать костяшки пальцев. Любое движение, вызывающее резкое изменение объема суставов, подействует. Но это должно быть быстро; то же движение, сделанное медленнее, не вызовет трещины.

«Например, моя лодыжка иногда трескается, когда я бегаю, — говорит Вагг. — Она не трескается, когда я иду. То же движение с немного большим весом на сустав, быстрее меняет объем, поэтому это происходит».

Напряжение мышц шеи также может вызывать эти хлопки: «Когда вы пытаетесь повернуть шею, возникает сопротивление, которое создает давление в суставе, а затем сустав внезапно перемещается и создает хлопок.»

Трение и шлифование

Хотя хлопки, вероятно, безвредны, другие звуки трения или скрежета, известные как» крепитация «, могут быть признаком повреждения хряща или воспаления.

Когда хрящ разрушается, он создает шероховатую поверхность и может даже уйти. По словам Вагга, обнаженные части кости. Скрип и скрежет крепитации возникает, когда шероховатые поверхности или открытые части кости трутся друг о друга. Это остеоартрит, и шум чаще всего возникает в коленях и шее.И это может прогрессировать.

К сожалению, как только вы почувствуете эти скрежеты, вы мало что сможете сделать, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение хряща. Остеоартрит в первую очередь контролируется вашими генами, хотя контроль веса может помочь уменьшить симптомы.

Как ни странно, степень дегенерации хряща может не коррелировать в тесной связи с количеством боли, которую вы чувствуете, говорит Вагг. Кажется, это зависит от того, как болевые сигналы усиливаются или затухают в мозгу, но никто не знает, что на это влияет.

Сильно болезненную крепитацию лучше всего проверить у медицинского работника. В редких случаях причиной может стать перелом; Два сломанных осколка костей трутся друг о друга — вот что производит шум.

Но если считается, что причиной является изношенный хрящ, вам следует стараться продолжать быть как можно более активным, — говорит Вагг. Это связано с тем, что хрящ имеет плохое кровоснабжение и «зависит от движения, чтобы молоко входило и выходило» и таким образом получали питательные вещества. Но было бы разумно свести к минимуму высокоэффективные виды деятельности — такие виды спорта, как баскетбол, нетбол или все, что связано с повторяющимися прыжками, — которые могут усугубить симптомы и, возможно, ускорить ухудшение хрящевой ткани.

При некоторых формах болезненной крепитации может помочь физиотерапия для устранения мышечной слабости, влияющей на стабильность суставов.

Шумы в сухожилиях

Трение сухожилиями костей также может вызывать крепитацию. Обычно это происходит только тогда, когда сухожилие сильно воспалено от повторяющихся движений, поэтому вы, вероятно, заметите боль раньше, чем шум. Обычно это происходит в ахилловом сухожилии позади лодыжки — особенно у бегунов на длинные дистанции — или в длинном сухожилии предплечья (часто наблюдается у каякеров выходного дня).

«Оболочка сухожилия сильно раздражается и сильно набухает, и вы слышите настоящий скрежет. Это потому, что сухожилие не скользит по оболочке плавно».

В этом случае может оказаться полезным короткий прием безрецептурных противовоспалительных таблеток или гелей для втирания. Вы также можете попробовать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление. По словам Вагга, лучше всего «кормить его», уменьшая активность, а не давая сухожилиям полный отдых.

И самый громкий звук, который может издать любой человеческий сустав, — это разрыв ахиллова сухожилия. По словам Вагга, это может звучать как выстрел из пистолета из-за огромного напряжения, под которым находится сухожилие, когда его отпускают.

«Я слышал это», — говорит он о теннисном матче, который он наблюдал, когда травма нанесла женщине. «Это было невероятно. Она упала, как будто в нее стреляли. Она была в агонии. «Но если сомневаетесь, попросите своего врача или физиотерапевта проверить это.

Громкий, низкий «лязг» может быть предупреждающим знаком о серьезных проблемах с суставами, особенно у детей.

«У детей есть некоторые щелчки, которые могут быть весьма важными», — предупреждает Вагг. Частично вывихнутые бедра, которые не диагностированы, например, могут изнашивать хрящи в очень молодом возрасте, вызывая пожизненную инвалидность.

«Но если вы взрослый человек, слышащий лишь легкую крепитацию или треск, скорее всего, это просто немного» старения «.»

Д-р Майкл Вагг — старший преподаватель клинической практики медицинского факультета Университета Дикин. Он также работает специалистом по боли в Barwon Health. Он разговаривал с Кэти Джонсон.

Crepitus — обзор | ScienceDirect Topics

Патофизиология

Симптоматическая скапулоторакальная крепитация была описана рядом разных авторов и получила название щелкающей лопатки, ¹⁵ решетчатой ​​лопатки, ⁴³ перекатывающейся лопатки, ¹¹ синдрома стиральной доски, ⁷⁰ лопаточно-грудной синдром, ⁷¹ и лопаточно-реберный синдром. ⁷² Boinet ⁷³ был первым, кто описал это заболевание в 1867 году. Mauclaire, ⁷⁴ примерно 37 лет спустя разделил лопаточно-грудной креп на три группы: froissement считался физиологическим и описывался как мягкий звук трения, Фротмент был более громким с решеткой и обычно был патологическим, а craquement был громким щелкающим звуком и всегда был патологическим. Считается, что эти шумы возникают из двух источников: либо из-за анатомических изменений ткани, расположенной между лопаткой и грудной стенкой, либо из-за несоответствия в лопатно-грудном сочленении (Таблица 28-3).В обзоре Milch, ¹⁵ фротмент (крепитация нижнего объема) может указывать на патологию мягких тканей или бурсит, в то время как трещина может указывать на костную патологию как на источник симптоматической лопаточно-грудной крепитации. Кодман ¹⁴ пишет, что он мог заставить свою лопатку «ходить по комнате без малейшей боли» и, вероятно, демонстрировал froissement . В каждом случае заполненная воздухом грудная полость будет усиливать эти шумы, действуя как резонансная камера струнного инструмента. ⁷⁵

Ряд патологических состояний, которые могут привести к крепитации, которые влияют на мышцу лопаточно-грудного сочленения, включают атрофированную мышцу, ¹⁵ фиброзную мышцу, ^15,17,76 и аномальные прикрепления мышц. ⁷⁷ Что касается костной патологии, наиболее частым источником лопаточной крепитации является остеохондрома, возникающая либо из ребер ⁷⁸ , либо из лопатки ^76,79,80 (рис. 28-8). Неправильные переломы ребер или лопатки также могут вызвать болезненную крепитацию. ^15,76,81 Аномалии надомедиального угла лопатки, включая изогнутый надосредиальный угол ^79,82 и бугорок Люшки (который первоначально был описан как остеохондрома, но впоследствии стал означать выступание кости в superomedial angle ^15,81,83 ), также были вовлечены как источники лопаточно-грудной крепитации. Другие ^67,84,85 связаны с реактивными костными шпорами, которые создаются повторными отрывами небольших перискапулярных мышц.

Любая костная патология, вызывающая лопаточно-грудную крепитацию, способна образовывать реактивную сумку вокруг области патологии. ^86,87 Фактически, во время резекции костной патологии часто наблюдается бурса. Бурсы могут воспаляться и болеть при отсутствии костной патологии и сами по себе могут стать источником крепитации.

Другие патологии мягких тканей, которые были связаны с лопаточно-грудной крепитацией, включают туберкулезные поражения в лопаточно-грудной области и сифилитические сифилисы, ¹⁵ , которые чрезвычайно редки у спортсменов.Тем не менее, у спортсменов нередки аномалии конгруэнтности лопатно-грудного сочленения, которые могут привести к лопаточно-грудной крепитации. И грудной кифоз ¹¹ , и сколиоз ^88,89 были идентифицированы как источники лопаточного крепита. Во многих видах спорта, особенно в плавании, грудной кифоз является обычным явлением ^90,91 и может быть наиболее вероятным источником лопаточно-грудной крепитации.

Почему у меня внезапно трескаются суставы? Профессионал весит

У вашего тела есть много разных способов сообщить, что что-то не так, например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается сказать вам, когда ваши суставы «хрустящий» звук каждый раз, когда вы стоите? По словам профессионала по растяжке, хотя это, вероятно, не имеет большого значения (уф!), — это признак того, что вашим мышцам нужна дополнительная тренировка.

Обычно хруст в суставах означает просто наличие пузырьков воздуха между нашими костями, которые освобождаются при движении. Это происходит чаще с возрастом, потому что коллаген, окружающий эти области, начинает изнашиваться. Есть еще один феномен: «Когда мы думаем о причинах« хруста », мы можем начать с рассмотрения наших сухожилий», — говорит Джорден Голд, главный специалист по растяжке в Stretch Zone. «Сухожилия похожи на эластичные ленты в том смысле, что они соединяют мышцы с костью и растягиваются по нашим суставам, поэтому частая причина трещин или трещин вокруг суставов связана с тем, что сухожилия проходят по кости или возвращаются в исходное положение, или даже из-за напряженных мышц. вызывая трение костей.«

» Звук «хруст» возникает, когда ваше сухожилие быстро перемещается по суставу, а затем возвращается на место. «Они похожи на гитарные струны: чем они плотнее, тем больше шума они производят», — говорит Голд, добавляя, что он часто видит, как это происходит у людей в коленях и спинах.

Хотя звуки могут показаться странными, обычно в них не о чем беспокоиться, если они не сопровождаются болью в суставах. По словам Голда, все это означает, что «Если вы хотите, чтобы суставы не лопались, лучшая профилактика — это растяжка или растяжка в лечебном учреждении, где помогают практикующие», — говорит он.«Растяжение окружающих мышц суставов — отличный способ уменьшить мышечное напряжение и сохранить смазку суставов, что, в свою очередь, останавливает хлопок». Так, например, если ваши колени хрустят каждый раз, когда вы встаете, обработайте бедра, квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия некоторыми сочными расслабляющими движениями. Тем не менее, важно обращать внимание на область, которая хрустит, и если возникает какая-либо боль или припухлость , обратитесь к врачу или физиотерапевту.

Истории по теме

Голд отмечает, что помимо смазки суставов, растяжка также помогает повысить вашу энергию, улучшить осанку и повысить гибкость, поэтому потратьте некоторое время, выжимая тело на коврике ради собственного удовольствия. мышцы, суставы и все, что между ними.

Нужна вытяжная вентиляция? Следуйте инструкциям в видео ниже, чтобы расслабить суставы.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Почему у меня внезапно трескаются суставы

Статья написана Well and Good

У вашего тела есть много разных способов сообщить о том, что что-то не так, например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней.Но что именно ваше тело пытается сказать вам, когда ваши суставы издают тревожный «хрустящий» звук каждый раз, когда вы стоите? По словам профессионала в области растяжки, хотя это, вероятно, не имеет большого значения (уф!), — это признак того, что вашим мышцам нужен дополнительный уход за телом.

Обычно хруст в суставах означает просто наличие пузырьков воздуха между нашими костями, которые освобождаются при движении. Это происходит чаще с возрастом, потому что коллаген, окружающий эти области, начинает изнашиваться.Есть еще один феномен: «Когда мы думаем о причинах« хруста », мы можем начать с рассмотрения наших сухожилий», — говорит Джорден Голд, главный специалист по растяжке в Stretch Zone. «Сухожилия похожи на эластичные ленты в том смысле, что они соединяют мышцы с костью и растягиваются над нашими суставами, поэтому частая причина трещин или трещин вокруг сустава связана с тем, что сухожилия проходят по кости или возвращаются в исходное положение, или даже из-за напряженных мышц. вызывая трение костей ».

Звук «хруст» возникает, когда сухожилие быстро перемещается по суставу, а затем возвращается на место.«Они похожи на гитарные струны: чем они крепче, тем больше шума они производят», — говорит Голд, добавляя, что он часто видит, как это происходит у людей в коленях и спинах.

Хотя звуки могут показаться странными, обычно в них не о чем беспокоиться, если они не сопровождаются болью в суставах. По словам Голда, это означает лишь то, что вам нужно растягиваться. «Если вы хотите, чтобы в суставах не лопнуло, лучшая профилактика — это растяжка или растяжка в медицинском учреждении, — говорит он.«Растяжка окружающих мышц суставов — отличный способ уменьшить мышечное напряжение и сохранить смазку суставов, что, в свою очередь, останавливает хлопок». Так, например, если ваши колени хрустят каждый раз, когда вы встаете, обработайте бедра, квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия некоторыми сочными расслабляющими движениями. Тем не менее, важно обращать внимание на область, которая хрустит, и если возникает какая-либо боль или припухлость , обратитесь к врачу или физиотерапевту.

Помимо смазки суставов, Голд отмечает, что растяжка также помогает повысить вашу энергию, улучшить осанку и увеличить гибкость, поэтому потратьте некоторое время, выжимая тело на коврике, ради мышц, суставов и т. Д. все, что между ними.

Артрит: ранняя диагностика — Consumer Health News

Когда вы просыпаетесь утром, ваше колено болезненно и жестко. После часа скрипов и стонов он наконец решает расслабиться на остаток дня. На следующий день картина повторяется. И следующее. На данный момент у вас есть два варианта: смириться с болью или обратиться за помощью.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 54 миллионам американцев был поставлен диагноз артрит.К сожалению, не все из них принимают быстрые меры. Люди, которые пытаются справиться с артритом самостоятельно, упускают прекрасные возможности для облегчения. Современные методы лечения могут облегчить симптомы и помочь людям вернуться к обычной жизни.

Промедление с лечением особенно вредно для людей с ревматоидным артритом. Как сообщается в журнале Best Practice and Research Clinical Rheumatology, раннее лечение ревматоидного артрита может замедлить повреждение суставов, предотвратить инвалидность и даже продлить жизнь.

Когда на карту поставлено так много, каждый должен знать предупреждающие признаки артрита — термин, который на самом деле описывает 100 ревматических заболеваний и состояний, поражающих суставы и ткани вокруг них. Вот посмотрите на первые симптомы ревматоидного артрита, а также остеоартрита, наиболее распространенной формы заболевания. Если эти симптомы кажутся вам знакомыми, как можно скорее назначьте встречу с вашим семейным врачом, который осмотрит вас, назначит медицинские анализы, пропишет лекарства и, возможно, направит вас к ревматологу, если ваша оценка предполагает, что у вас ревматоидный артрит.

Ревматоидный артрит

Воспаленные суставы являются отличительной чертой ревматоидного артрита. Воспаление делает суставы опухшими, болезненными, жесткими и, возможно, теплыми на ощупь. Жесткость наиболее очевидна по утрам, но часто исчезает через час или около того. Взрослая форма ревматоидного артрита всегда поражает как минимум три сустава, включая как минимум один сустав запястья или пальца. Болезнь также часто поражает колени, локти, пальцы ног, лодыжки или шею. Ревматоидный артрит часто бывает симметричным; Если воспалился один локоть или колено, вероятно, воспалился и другой.

Ревматоидный артрит — системное заболевание. Другими словами, это сигнализирует о проблеме со всей системой, а не только с суставами. В результате у некоторых пациентов появляются симптомы, не связанные с их суставами. По данным Национального института здоровья, другие возможные симптомы ревматоидного артрита включают:

• усталость
• субфебрильная температура
• потеря аппетита
• Увеличение лимфоузлов
• бледная кожа
• жжение или зуд в глазах
• выделения из глаз
• маленькие, круглые, безболезненные образования под кожей

Остеоартрит

Остеоартрит — это заболевание суставов, вызванное износом и разрывом.После многих лет использования хрящ, защищающий суставы, начинает разрушаться, вызывая боль и скованность. Остеоартрит может поражать любой сустав тела, но чаще всего встречается в руках, бедрах, коленях и позвоночнике. Боль может быть постоянной, а может приходить и уходить. Как и при ревматоидном артрите, скованность обычно усиливается по утрам. Суставы могут стать опухшими и болезненными, но, поскольку воспаление играет незначительную роль в заболевании, они, вероятно, не будут красными или теплыми на ощупь. Если изношено достаточное количество хряща, суставы могут издавать треск или хруст, когда кость трется о кость.

Согласно данным Национального института здоровья, остеоартрит поражает разные суставы по-разному. У многих пожилых людей, особенно пожилых женщин, развивается остеоартрит рук. Пальцы опухают и скрючиваются, а на суставах могут образовываться маленькие твердые бугорки. Остеоартрит бедер может вызывать боль в бедрах, паху, внутренней поверхности бедра или коленях. Остеоартрит позвоночника может вызвать боль или скованность в шее или пояснице.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, помимо посещения врача, вы можете многое сделать, чтобы помочь контролировать свое состояние.Принятие теплого душа каждое утро поможет облегчить жесткие и болезненные суставы. Регулярные физические упражнения — 30 минут в день не менее пяти раз в неделю — значительно уменьшат боль и улучшат подвижность. (Делать упражнения по 10 минут — это нормально.) Поддержание здорового веса также может помочь замедлить развитие болезни.

Список литературы

Артрит. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. 2021. https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/factsheets/arthritis.htm

Центры по контролю за заболеваниями. Артрит: встреча с вызовом.

Медицинская энциклопедия Medline Plus. Ревматоидный артрит.

Национальные институты здравоохранения. Раздаточный материал по здоровью: остеоартроз.

Quinn MA et al. Как диагностировать ревматоидный артрит на ранней стадии? Передовая практика и исследования в клинической ревматологии. 15 (1): 49-66.