Как вернуть форму груди после кормления
Опубликовано: 17.09.2021
- Услуги Expert Clinics
- Что делать, если вы все еще кормите грудью
- Как вернуть форму груди
Грудное вскармливание — самый естественный способ подарить ребенку здоровье. Однако за этот природный дар женщины, как правило, расплачиваются красотой груди.
И, все же, есть несколько способов минимизировать последствия кормления, вернув бюсту привлекательность.
Услуги Expert Clinics
Подтяжка груди
Эффективный метод подтяжки молочных желез с помощью мезонитей без увеличения их объема.
Плазмотерапия зоны декольте
Отлично подойдёт тем, кто хочет минимизировать использование различных синтетических косметологических веществ и коктейлей.
Плазмотерапия зоны декольтеКонсультация врача-дерматокосметолога
Сориентироваться и подобрать максимально эффективную процедуру поможет консультация врача-дерматокосметолога в Expert Clinics.
Перезвоните мне
Что делать, если вы все еще кормите грудью
Крайне важно относиться к своей груди бережно уже в процессе кормления малыша. Выделим два совета, которые помогут сохранить ее форму:
-
Не наклоняйтесь. Когда ребенок еще совсем маленький, используйте подушку, поднимая его достаточно высоко, чтобы он касался вашей груди. Не наклоняйтесь к нему и не вкладывайте грудь в рот ребенку. Это поможет предотвратить еще большее растяжение кожи.
-
Отлучайте от груди постепенно. Когда настанет момент завершить грудное вскармливание, растяните его во времени.
Чем более постепенно вы будете отучать ребенка от груди, тем лучше жировая ткань будет откладываться внутри груди. Это поможет бюсту быстрее восстановить внешний вид, который был до беременности.
Записаться на консультацию
Как вернуть форму груди
“Волшебных” способов преобразить грудь кормящей матери, увы, не существует. Однако может помочь комплекс несложных мер:
-
Массаж груди. Грудное вскармливание обеспечивает хорошую стимуляцию, но отлучение от груди практически лишает ее этой “опции”. Различные методы массажа обеспечивают необходимую стимуляцию груди, активизируя кровообращение и помогая тканям восстанавливаться.
-
Физическая активность. Выполнение определенных упражнений — самый простой способ сделать бюст упругим и красивым.
Нельзя накачать грудь, как какую-либо другую часть тела, поскольку она состоит не из мышц и связок, а из жировой ткани, из-за чего и склонна к провисанию.
Однако можно укрепить мышцы, поддерживающие грудь, и поработать над осанкой. Тренируя грудные мышцы и мышцы спины, вы создадите каркас, необходимый для того, чтобы держать грудь, делая ее более подтянутой.
Лучше всего выбирать такие упражнения, как отжимания и жим от груди. Начните с легких весов и постепенно наращивайте их. Но лучше делать это под руководством хорошего тренера и после консультации с врачом.
-
Контрастный душ.
-
Диета и вес. Необходимо включать в свой рацион продукты, которые улучшают мышечный тонус и делают кожу более упругой. Ешьте пищу, богатую витамином B (яйца, рыба и птица) и E (орехи, семена и листовая зелень). Они помогают поддерживать эластичность кожи и выравнивают ее тон.
Добавьте в рацион больше цельнозерновых злаков, бобовых и зеленых овощей, а также оливковое масло и свежие фрукты. При этом желательно уменьшить потребление животных жиров — они негативно влияют на эластичность кожи.
Также важно избегать быстрой потери веса. Иначе кожа не успеет адаптироваться и повиснет.
-
“Правильное” белье. Возможно, вам придется заменить старые бюстгальтеры на новые или даже выбрать спортивные, чтобы обеспечить лучшую поддержку. Это предотвратит дальнейшее провисание груди.
-
Косметические средства.
Упражнения, кремы и изменения рациона помогут вернуть красоту груди после того, как она выполнит свою важнейшую функцию. Однако рассчитывать на то, что она станет такой же, как в девичестве, вряд ли стоит.
Записаться
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!
Грудь после кормления. Как вернуть форму?
Грудное вскармливание — самый естественный способ подарить ребенку здоровье. Однако за этот природный дар женщины, как правило, расплачиваются красотой груди. И, все же, есть несколько способов минимизировать последствия кормления, вернув бюсту привлекательность. Услуги Expert Clinics Подтяжка груди Эффективный метод подтяжки молочных желез с помощью мезонитей без увеличения их объема.
2021-09-17
2021-10-18
Expert Clinics
Грудь после кормления. Как вернуть форму?
Грудь после кормления. Как вернуть форму?
Грудь после кормления. Как вернуть форму?
Вам может быть интересно:
06.12.2021
Секущиеся волосы. Методы борьбы.
Для обозначения секущихся волос используются два медицинских термина — трихоптилоз и трихоклазия.
Секущиеся волосы. Методы борьбы.Как накачать грудак в домашних условиях | Как НАКАЧАТЬ
Как накачать грудак? Этим вопросом задаются многие спортсмены. Могу сразу вас предупредить, вы не найдете здесь никаких чудо методик, которые прокачают ваши грудные до неимоверных размеров за 7 дней. В прокачке груди, есть лишь один секрет, лишь одна секретная методика. Это тяжёлая работа и пот, и нет больше ничего что поможет вам в построении красивых мышц, только тяжелая работа и пот, запомните это.
Для того чтобы мышцы росли, их необходимо и правильно питаться. Если же вы не будете правильно питаться, а будете лишь тренироваться то ваши мышцы просто не вырастут. Вам необходимо питаться высокобелковой пищей, ведь белок является строительным материальном в построении мышц. Будь чемпионом не нужно никогда сдаваться, дойди до конца не теряй искру.
Анатомия грудных мышц
Если вы хотите накачать грудак, то вы обязаны учесть, что они состоят из 3 мышечных групп.
- Большая грудная мышца
- Малая грудная мышца
- Передняя зубчатая мышца
Понятие группы мышц условное, так как в основном при выполнении упражнения задействованы все группы мышц.
Восстановление
Восстановление играет важнейшую роль в построении красивой груди, так как без восстановления мышцы расти не будут. Запомните, мышцы растут не в зале, а за его пределами, когда вы спите. Поэтому спать нужно не меньше 8-9 часов в сутки.
Сон является проблемой в бодибилдинге, потому-что многие спять меньше 7 часов, а это очень плохо. Почему-то человек ночью находит чем ему заняться, внезапно вспоминает, что забыл сделать уроки, либо же еще что-то. В современном мире сон вообще недооценен, если спать меньше 7 часов, да и на регулярной основе, то от ваших мышц ничего не останется.
Ваши мышцы будут уменьшатся если вы не будете спать сколько нужно. Из-за недосыпа у вас может быть куча проблем таких как: галлюцинация, гнев, плохая концентрация, постоянное чувство голода, ваша речь станет не внятной, ослабление иммунной системы, а также еще много чего.
Я понимаю что поиграть в дотку в час ночи с другом по сетки перед школой это намного веселее чем пойти спать, но я настоятельно рекомендую вам спать как минимум 7 часов, иначе если вы меня не послушаете то вы можете поставить крест на своей мечте, потому-что без здорового сна ее достичь невозможно. Ваши мышцы растут не в тренажерном зале, ваши мышцы растут именно когда вы спите, они растут ночью, поэтому если здорового сна не будет то естественно роста тоже.
Питание
Самое главное это соблюдать норму БЖУ и питаться не меньше 3-х раз в день. И есть нужно не фастфуд по 3 раза, а лишь правильную пищу. Если вы будете есть дерьмо то им и станете. Нужно питаться лишь пищей, которая была доступна людям давным давно, такое как мясо, овощи.
Без питания как бы не заниматься, вы никогда не сделаете красивую грудь, как бы вы усердно не тренировались и какая бы у вас не была генетика, без правильного питания ничего не достичь. Питание составляет 80% успеха и лишь 20% тренировки.
Вы никогда не добьетесь успеха в мире бодибилдинга, если не будете соблюдать правильное питание. Как бы вы усердно не тренировались у вас ничего не получиться без него. Да, я понимаю то что полезная еда не всегда бывает вкусной, но черт возьми, если ты и этого не можешь, то ты можешь даже не начинать тренироваться, у тебя не хватит сил дойти до конца, и поднять руку чемпиона.
Но если у тебя не хватает силы воли даже на то , чтобы правильно питаться, то друг, мне не о чем с тобой разговаривать. Вообщем какие можно сделать выводы – без правильного питания можно даже не тренироваться, а сразу идти в сторону дивана и продолжать смотреть сериал по телеку. Я могу дать вам пару советов для того чтобы помочь поддерживать мотивацию.
Накачать грудак в домашних условиях
Если же у вас нет возможности ходить в спортзал, нет средств на абонемент либо же вы живете в глуши в которой тренажерного зала попросту нет. Накачать грудак в домашних условиях возможно но нужно соблюдать прогрессию нагрузки.
Вашим мышцам думаю абсолютно без разницы где вы их будете тренировать. Им важна лишь прогрессия нагрузок. Для прогрессии нагрузок нужно постоянно соблюдать ваш подход на отказа в пределах 8-12 повторов. То есть после того как вы вышли за предел и делаете до отказа уже 13 подходов, то вам нужно увеличивать вес, иначе не будет никакого роста.
Из-за этого все советуют заниматься в тренажерных залах, а не в домашних условиях. Я приведу пример упражнений которые невероятно эффективны но в тоже время они не требуют никаких специальных тренажёров. Когда вы выполняете упражнение и уже близки к отказу, преодолевайте себя, продолжайте выполнять упражнение.
И в следующий раз, когда мимо вас будет проходить какая-та горячая штучка которую вы так долго добивались и она скажет вам, что-то вроде этого:
– ой, прости я была не права
Пошлите ка её на…й
Упражнения:
Отжимания на брусьях – данное упражнение невероятно эффективно для тренировки груди. Но выполнять это упражнение нужно с дополнительным весом, для того чтобы ваше число повторений варьировалось от 6 до 12 повторов за подход. Для правильно выполнения упражнения необходимо медленно упускаться и быстро подниматься для большей нагрузки на грудные мышцы. В отжиманиях на брусьях, чем шире вы поставите руки, тем больше у вас будет нагрузки на грудь и тем меньше на трицепс. Если же у вас нету даже брусьев, хотя они есть в каждом дворе с турником, вы можете отжиматься поставив 2 табуретки. В отжимании на табуретках все также, чем шире руки, тем больше нагрузки на грудь. Необходимо опускаться при выполнении упражнения до 90 градусов, для того чтобы не травмировать сустав.
Отжимания от пола – являются одним из самых простых упражнений, для выполнения упражнения вам потребуется лишь пол. Для того чтобы задействовать грудные мышцы вам необходимо расставить руки шире плеч и выполнять данное упражнение с дополнительным весом. Если приглядеться то отжимания чем-то похожи на жим лежа, но в неком перевернутом виде. Очень сложно в отжиманиях придерживаться 8-12 повторов до отказа. Но вы можете использовать дополнительный вес.
Узкие отжимания – Отличаются от обычных отжиманий только лишь тем, что руки прижаты близко друг к другу, а пальца обращены вовнутрь и буквально касаются друг друга. Нужно опускаться медленно и касаться рук вашей грудью, а подниматься необходимо быстро.
Отжимания на табуретках – это упражнение прорабатывает грудную мышцу практически также эффективно как и жим лежа. Необходимо поставить 2 табуретки на досточно широкое расстояние и поставить ноги нужно тоже достаточно высоко, пусть это будет диван.
При выполнении всех упражнений вам нужно не стрелять их, а концентрироваться на проработке каждой мышцы. Делайте акцент на негативной фазе, в таких упражнениях как отжимания от пола, на брусьях, это делает мышцы пропорциональными.
Накачать грудак в тренажерном зале
Если же вам так сказать повезло, и у вас есть возможность ходить в тренажерный зал, то у вас в арсенале есть большое количество тренажеров для достижения своей цели. Во всех упражнениях и это касается не только груди необходимо придерживаться прогрессии нагрузок, для того чтобы мышцы постоянно росли.
В тренажерном зале это является не проблемой, поэтому нужно постоянно с каждой тренировкой, на чуть-чуть да увеличивать вес. Тренировку на грудные мышцы, необходимо проводить 2 раза в неделю. Я вам советую в первый день делать от 18-21 повторений, а во-второй нужно делать 8-12 для того чтобы шокировать ваши мышцы, и они начали расти.
При прогрессии нагрузок организм думает так: нужно наращивать мышцы, так как нагрузка постоянно увеличивается, и нам нужно с ней как-то в будущем совладать.
Упражнения:
Жим лежа Является одним из самых базовых упражнений для прокачки грудных мышц. Для того чтобы было больше нагрузки на “большая грудная мышца” вам нужно взять штангу немного шире. А для того чтобы была больше задействована “малая грудная мышца” вам нужно взять штангу немного уже.
Жим лежа на наклонной лавке Это упражнение снимает нагрузку с трицепса, и за счет этого нагрузка на грудные мышцы увеличивается. Данное упражнение больше прокачивает верх груди. А также амплитуда у этого упражнение значительно больше. Но не стоит вставать на мостик, при выполнении данного упражнения, так как при несоблюдении угол будет таким же как и в жиме лежа на горизонтальной скамье. Советую делать акцент именно на это упражнение, так как верхняя часть груди является у большинства отстающей, и именно поэтому лучше всего делать упор на жим лежа на наклонной лавке.
Жим вниз головой задействуют низ грудных мышц, что и отжимания на брусьях. Настоятельно рекомендую чтобы кто-то вас страховал, ото вы можете уронить штангу себе на голову. Также является вариацией упражнения отжимания на брусьях, но только в перевернутом виде.
Тренажер Смита является отличным тренажером, так как при выполнении вся нагрузка переходит на вашу грудину, и это то что нам необходим для роста мышц груди.
Разводка гантелей если же вы везунчик у которого завалялись гантели, то используйте их для разводок в сторону. Данное упражнение отлично прорабатывает грудные мышцы, по эффективности может составить конкуренцию жиму лежа. Если же вы будете выполнять данное упражнение то ваши мышцы обретут красивую форму. Это упражнение просто ключ к красивой груди, с этим упражнением красивое декольте у вас в кармане.
Жим гантелей на наклонной скамье Жим гантелями на наклонной являются альтернативой для жима лежа на наклонной скамье, оно также прокачивают верх груди. Эта та группа на которую стоит делать упор, так как она отстает, в отличии от других групп мышц. А также благодаря накаченной верхней части груди, ваше декольте становиться красивее.
Жим гантелей отличается от жим гантелей на наклонной скамье лишь тем, что данное упражнение необходимо выполнять на горизонтальной скамье. В основном идет упор нагрузки на среднюю часть грудных мышц в данном упражнении.
Жим гантелями головой вниз Эффективное упражнение если вы хотите прокачать нижнюю часть груди. Является альтернативой для жима лежа головой вниз.
Кроссовер это упражнение является отличным для проработки ваших мышц, для того чтобы накачать грудак, необходимо выполнять полную амплитуду движения. Как можно глубже вверх и как можно глубже вниз.
Пуловер Необходимо выполнять до полного растяжения груди. Обязательно держите крепко штангу двумя руками, есть риск падения гантели на тело, а то и хуже на голову. Опускайте штангу вниз, пока не почувствуйте что ваша грудь максимально растянулась, а после вернитесь в исходное положение
Оригинальная статья: https://kak-nakachat.ru/trenirovki/kak-nakachat-grudnye-myshtsy/
Наш сайт: https://kak-nakachat.ru
Интересная статья: https://kak-nakachat.ru/motivatsiya/4-soveta-kak-podderzhivat-motivatsiyu/
Как подкачать грудь с помощью легких упражнений
Каждая девушка мечтает об идеальной груди. Достичь идеала помогут специальные упражнения для красивой груди. Как известно, эталоном красоты считается пышная женская грудь. Но многие девушки не обладают такими формами. Упражнения для красивой груди помогут подкачать грудь, а также придать ей красивую форму.
Увеличение объема
Многие девушки, у которых маленькая грудь, хотят увеличить ее размер. Но большинство не знает, как это сделать. Конечно, сейчас можно подкорректировать любые изъяны внешности при помощи пластической хирургии, но можно обойтись и без операции. Упражнения для красивой груди помогут подкачать мышцы грудной клетки.
Комплекс упражнений
Эти упражнения для красивой груди рассчитаны на работу мышц грудной клетки. Регулярные тренировки такого рода укрепляют эти мышцы, в результате чего бюст становится более упругим и округлым. Известно, что в самих молочных железах мышц нет, поэтому не стоит накачивать их с гантелями. Как и перед любыми физическими упражнениями, сначала нужно сделать разминку, как та, которая делается обычно. Затем стоит переходить к самим упражнениям. Выполнять их нужно не каждый день, а два–три раза в неделю.
Отжимания от пола
Сначала нужно выполнить отжимания от пола. Для этого нужно лечь, опереться о пол руками, а ноги составить вместе. Отжиматься нужно 15 – 20 раз. Это упражнение способствует укреплению грудных мышц.
Упражнения со стулом
Затем делаются упражнения со стулом. Такие упражнения делаются в три подхода по шесть раз каждый. Нужно прислониться спиной к спинке стула, вытянув ноги под углом в 45 градусов. Затем нужно медленно опускать туловище вниз и подниматься в исходное положение. Также со стулом делаются наклоны. Для этого садятся на стул, спина должна быть ровной, руки фиксируются на бедрах. Нужно совершать повороты туловищем в разные стороны. Упражнение делается в три подхода по 15 раз.
Упражнения с гантелями
Самые эффективные упражнения для красивой груди – с гантелями. Нужно взять в руки по гантеле. Их вес должен быть не более пяти килограммов. С гантелями в руках нужно выполнять размашистые движения руками. Также полезно выполнять жим от себя с гантелями. Для этого ложатся на пол, а руки с гантелями поднимают вверх и опускают. Эти упражнения следует выполнять в три подхода по восемь раз. Еще одно упражнение с гантелями выполняется сидя на стуле. Руки с гантелями вытягивают перед собой и потом стараются развести их в стороны как можно шире. Это упражнение делается 12 раз по два подхода.
Упражнения возле стены
Затем нужно переходить к упражнениям возле стены. Стоя у стены, следует прижаться к ней спиной. Руки нужно сомкнуть перед грудью с большой силой, напрягая при этом грудные мышцы. Сосчитав до десяти, нужно опустить руки. Упражнение стоит повторять до тех пор, пока грудные мышцы не будут ощущаться.
Прекрасный результат
Таковы основные упражнения для красивой груди. Важно, что каждый раз после выполнения этого комплекса упражнений грудные мышцы немного побаливают. Это значит, что упражнения на них благоприятно воздействуют. Начинать заниматься нужно только с небольшой нагрузки, поскольку важно не столько количество, сколько результат. Поэтому ни в коем случае не следует сразу выполнять непосильную нагрузку. Все упражнения нужно выполнять плавно, без резких движений. Не стоит и торопить события. Мышечная структура растет не так быстро, как того хотелось бы. Для того чтобы достичь результата, нужно долго тренироваться. Выполнять упражнения нужно строго в определенные дни. Если выполнять все эти условия, то через какое-то время грудь станет больше и красивее.
Увеличение груди в Тюмени ✓ увеличить размер бюста ✓ сделать операцию по увеличению груди в медицинском центре М+
Состояние груди, ее форма и размер, играют важную роль в жизни женщины. Как считают наши пластические хирурги Голоднев Евгений и Шумаев Николай: женская грудь — это самая красивая часть тела, благодаря такому подходу результаты наших пластических хирургов впечатляют не только самих пациентов, но и окружающих.
Внешний вид молочных желез напрямую зависит от наследственности женщины, перенесённых заболеваний, операций, беременности и лактации, возраста, питания, веса, образа жизни.
Маммопластика – это особенное направление эстетической хирургии, призванное помочь справиться с целым рядом приобретенных или врожденных недостатков, а также скорректировать объем и форму молочных желёз (как уменьшение, так и увеличение груди)
Если Вы хотите увеличить грудь в Тюмени:
На сегодня самый безопасный и эффективный метод пластического увеличения груди – это эндопротезирование. Современные достижения высоких технологий позволили создать множество разнообразных имплантатов, которые отличаются по размеру, форме и текстуре оболочки. Это дает возможность индивидуального подбора имплантата для каждого пациента.
Современные импланты имеют пожизненную гарантию. Также стоит отметить, что после пластики груди сохраняется возможность грудного кормления ребёнка, состав материнского молока не меняется.
В нашем центре используются гелево-силиконовые имплантаты с безопасным когезивным гелем и оболочкой. Страна лаборатории и компании производителя, объем, модель имплантата обсуждаются с хирургом на первичном приеме, также учитываются приоритеты и пожелания пациентки.
Операция по увеличению молочных желез выполняется под общей анестезией и длится 1-2 часа.
Существует несколько методов проведения операции по увеличению груди. Выбор разреза и локализации имплантата определяются хирургом, исходя из конкретной клинической ситуации и с учетом пожеланий пациентки.
Об уменьшении груди:
В случае обвисания груди возможна подтяжка груди или её уменьшение (по желанию пациентки), что позволит вернуть бюсту прежнюю упругость и красоту.
В зависимости от проблемы операция маммопластики может включать в себя:
- Мастопексию (подтяжку молочных желёз)
- Увеличение груди имплантами (маммопротезирование)
- Мастопексию с одномоментным маммопротезированием
- Редукционная маммопластика направлена на уменьшение объёма молочных желёз
- Липофилинг молочных желёз
Самые популярные вопросы об увеличивающей маммопластике
Будет ли видно шов после маммопластики?Швы заметны только первые 4-6 месяцев, пока идёт процесс заживления. Срок зависит от организма (иногда до одного года), затем шов становится светлым и малозаметным.
В какое время года лучше делать операцию?Маммопластику можно выполнять в любое время года, зависимости от сезона у этой операции нет, могут немного отличаться рекомендации по реабилитационному периоду.
Нужно ли будет менять импланты?Современные производители дают пожизненную гарантию качества. Если ничего не беспокоит, менять импланты нет необходимости в ближайшие 10 лет.
Ощущаются ли импланты при прикосновениях?В составе имплантов – специальный когезивный гель, который обеспечивает не только стабильность формы, но и «натуральные» ощущения при прикосновениях. Так, имплант становится естественным продолжением груди.
Можно ли после маммопластики рожать и кормить грудью?Противопоказаний нет, не ранее чем через год-полтора после операции можно. Но чаще женщины обращаются после всех родов и прекращения лактации для восстановления формы и объема груди.
Из чего складывается стоимость операции по увеличению груди?Факторов, которые влияют на конечную стоимость, много. Зависит от состояния тканей и анатомических особенностей, объема и сложности операции, выбранных имплантов и т.д.
Преимущества выполнения маммопластики в медицинском центре М+Солидный опыт работы пластических хирургов — на уровне ведущих европейских клиник Практически 100 % пациентов рекомендуют наших пластических хирургов своим друзьям и знакомым Наши пластические хирурги регулярно посещают международные форумы и практические курсы в области пластической хирургии Доступная стоимость
Красивая форма груди
Если ещё актуально, то вот. ..
«Бабушкины советы: как сделать грудь упругой
Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать.
1990-й год для нашей семьи был особенно памятным. В новогоднюю ночь на свет появились сыновья-близняшки — маленькие комочки весом по полтора килограмма каждый. Выхаживая крошек, я кормила их грудью до полутора лет. Врачи утверждают, что сегодня они переросли своих сверстников и никак не похожи на недоношенных травмированных детей благодаря долгому грудному вскармливанию. Наш участковый врач называет меня героиней.
Ценой этого «героического» поступка оказалась моя грудь. О том, во что она превратилась, даже вспоминать страшно. Два маленьких полупустых мешочка. Сколько слез я пролила. В своем комплексе женской неполноценности я тихо замкнулась, как бабочка в коконе. На выручку пришла моя девяностолетняя бабушка. Поначалу ее рекомендации делать зарядку и массаж я приняла за проявление уже понятных возрастных измененений. Видя, что я слушаю ее советы только из уважения к солидному возрасту, она попросила достать с антресолей ее коробку с «личным архивом».
Бабуля долго рылась в груде полуистлевших писем, вырезок и документов и, наконец, извлекла пожелтевшую от времени тоненькую брошюру. Она называлась «Как увеличить и укрепить женский бюст. Советы доктора Лори». Бабуля сказала, что во времена ее молодости, которая пришлась на конец десятых годов прошлого века, ей подарила эту книжку мама. Выпущенная небольшим тиражом в Санкт-Петербурге, книга сразу же стала библиографической редкостью. «Мои подружки конспектировали ее, а советы доктора Лори передавались из уст в уста», — утверждала бабушка, посмеиваясь над моим изумлением.
«Попробуй», — посоветовала бабушка. И я решила для начала прочитать книжку, а потом увлеклась занятиями, в основном, из желания доказать бабушке, что испорченную грудь не восстановить, а советы за сто лет устарели безнадежно.
Однако результат оказался феноменальным — моя грудь, конечно, не повторяет плавных линий пышных форм голливудских див, но меня она вполне устраивает. Во всяком случае, теперь я безо всякого стеснения ношу декольтированные блузки, смело хожу в открытых купальниках и от комплекса избавилась полностью.
Итак, «Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь». Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь «наливалась силой», необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира.
Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.
«В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются» — таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.
Самое удобное для зарядки время — между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется — мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди.
Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, — 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем — выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется «мельница».
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.
Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению — от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки — «главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди».
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение — так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая «способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови». Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья. «
Для того чтобы грудь была более упругой, можно использовать некоторые смеси в качестве аппликаций, которые подтянут кожу, сделают ее более упругой и эластичной.
УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА
Вскипятите 0,5 ст. воды, тонкой струйкой всыпьте в нее 1 ст. л. крамхала и заварите клейстер. Взбейте 1 яичный белок, добавьте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. клейстера из картофельного крахмала. Наложите состав тонким слоем на грудь и оставьте на 15 минут. В течение этого времени рекомендуется полежать, для того чтобы средство лучше подействовало.
Крахмальный состав можно приготовить и по-другому: просто развести крахмал в теплом молоке до кашицеобразного состояния.
УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Такой состав витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, он хорошо действует, когда кожа обвисла и нуждается в подтяжке.
Несколько грецких орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 ст. л меда, 1 ст. л. сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу груди на 15-20 минут.
УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗЫ
Нам часто дарят цветы, но, как только они завянут, мы тут же отправляем их в мусорное ведро. А стоит ли спешить? Ведь сухие лепестки розы — прекрасное косметическое средство. Лепестки розы вкупе с другими компонентами помогут восстановить форму груди, ведь они являются неплохим тонизирующим средством.
Сухие лепестки розы измельчите в кофемолке до получения своеобразной розовой муки. Возьмите 2 ст. л. розовой муки и смешайте ее с 1 ст. л. сливок. Нанесите смесь на грудь и оставьте на 15 минут.
СОСТАВ, ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КОЖУ
Для приготовления этого состава вам потребуется рисовая мука, которую легко приготовить самостоятельно из рисовой крупы, размолов ее в кофемолке. Смешайте 1 ст. л. рисовой муки, 1 яйцо и 1 ст. л. сметаны до однородной консистенции и нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Потом смойте состав теплой водой и нанесите питательный крем.
Хотите, чтобы ваши сиськи выглядели потрясающе великолепно? Начните побаловать себя. В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ.
Больше, округлее, тверже, полнее, выше… когда дело доходит до нашей груди, почти из нас хочется больше или . Тем не менее, когда дело доходит до ухода за этими хрупкими деталями, мы почти преступны в своей халатности. На самом деле, мы часто изо всех сил стараемся быть с ними жесткими — спать на них, запихивать их в плохо сидящие бюстгальтеры, подпрыгивать, пока не носить бюстгальтер, прикладывать к ним рты и руки… да, сиськи МНОГО проходят!
Что на самом деле не очень хорошая идея, так как это одна из первых областей нашего тела, которая проявляет признаки преждевременного старения. Это потому, что кожа вокруг наших сисек тоньше и более склонна к растяжению, чем где-либо еще, что приводит к более быстрой потере эластичности. Добавьте к этому такие проблемы, как прыщи на груди, солнечные повреждения, абразивная одежда и т. Д. И т. Д., И вы поймете, почему вам нужно лечить грудь лучше, чем лицо. Большинству из нас достается только одна пара (если только мы не достаточно богаты, чтобы позволить себе операцию), так что начните относиться к ним хорошо!
Заповедь для груди №1: Глубокое очищение и отшелушивание
Вы когда-нибудь думали об отшелушивании груди? Почему нет? На самом деле это первый шаг к супер-гладкому декольте.Скраб удалит загрязнения, поможет предотвратить появление пятен и ускорит обновление клеток, в результате чего кожа станет сияющей и молодой. НО держитесь подальше от более жестких скрабов для тела, которые могут оставить крошечные разрывы на этой чрезвычайно тонкой коже. Вместо этого выберите нежную формулу для лица с мелко измельченными частицами. Instant Gentle Exfoliant от Dior и Pure Active Exfo-Brusher Wash от Garnier отлично подходят для нежной кожи на груди. Или просто добавьте 3 столовые ложки оливкового масла к 1 столовой ложке сахара, хорошо перемешайте и используйте в качестве великолепного натурального отшелушивающего средства.
Что касается очищения, откажитесь от мыла и воспользуйтесь увлажняющим или осветляющим гелем для душа. Bliss Lemon + Sage Soapy Suds идеально подходит для глубокого очищения без обезвоживания; в то время как средство для мытья тела Clarifying Body Wash Оле Хенриксена сохраняет спокойствие и чистоту декольте.
Заповедь о груди №2: Увлажняйте и защищайте
Поскольку кожа на груди очень тонкая, она очень подвержена обезвоживанию и повреждению солнцем. Актриса Жа Жа Габор настоятельно рекомендовала намазать протухший банан на старый бюстгальтер, чтобы укрепить бюст.Она позволяла фрукту стать черным (что повышает уровень калия), а затем носила его в течение часа. К счастью, есть более простые (и менее сложные) решения в виде огромного количества кремов, гелей, тоников и лосьонов для кожи, специально предназначенных для области груди. Нет, они не увеличат размер вашей чашки, но они определенно укрепят и подтянут кожу, создавая более гладкий эффект пухлости.
Дерматолог посоветовал лосьон Clarins Bust Beauty Lotion, чтобы избавиться от опасений по поводу эластичности и коллагена, когда мне исполнится 30.С тех пор он стал основным продуктом на полке для ванной. Иногда я использую бодрящий ночной гель Оле Хенриксена или очищающий спрей для тела Мурада, когда появляется гиперпигментация или прыщи.
Затем нанесите свой любимый солнцезащитный крем для тела с минимальным SPF 30. Наденьте его ПЕРЕД бюстгальтером — иначе вы можете получить солнечные ожоги (или, что еще хуже, навсегда поврежденные солнцем) сиськи.
Нужно больше стимулов, чтобы осознавать свою грудь? Ежедневный массаж знакомит женщин с тем, как выглядит и ощущается их грудь, что позволяет им сразу же обнаруживать любые изменения.
Заповедь груди # 3: Балуй
Раз в неделю наносите укрепляющую маску на грудь. Бодрящая маска 5 в 1 от First Aid Beauty и маска Питера Томаса Рота 24K Gold Pure Luxury Lift & Firm идеально подходят для подтяжки и питания кожи, страдающей от дефицита коллагена.
Как этот домашний рецепт: смешайте 4 столовые ложки папайи с 2 столовыми ложками пахты. Нанесите эту смесь на грудь и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и наблюдайте, как ваша кожа сияет!
Чтобы побаловать себя перед вечеринкой, закажите себе профессиональный салонный уход за бюстом.Процедура Clarins ’Paris Method Bust Treatment использует определенные массажные движения, а Decleor’s Bust Firming Treatment включает новую скульптурную маску для бюста.
Заповедь груди №4: Поддержка
Также очень важно носить бюстгальтер правильного размера (бонусные очки, если он на косточках), поскольку плохая посадка может необратимо повредить ткань груди, что приведет к появлению неприглядных отметин и провисанию. Вы были бы удивлены, увидев ущерб, причиненный такой простой вещью, как бег по лестнице: когда ваша грудь подпрыгивает вверх и вниз, она тянет и растягивает кожу и поддерживающие связки, что приводит к опусканию. Итак, вы можете себе представить, насколько важно всегда носить хороший спортивный бюстгальтер при выполнении таких упражнений, как аэробика или бег трусцой, независимо от вашего размера (даже меньшие наборы склонны к провисанию). Также важно: заменяйте бюстгальтеры каждые шесть месяцев, так как они теряют поддержку.
И имейте в виду, что поддержание стабильного веса тела — ваша следующая лучшая защита от сопротивления, вызванного гравитацией: циклы увеличения и уменьшения веса (на 10 фунтов и более) могут накачать, а затем сдуть кожу груди.
Заповедь груди # 5: наизнанку
Хотя точечные упражнения на тонус не могут превратить чашку A в чашку C, они могут помочь улучшить внешний вид вашей груди.Тренировка помогает укрепить нижележащие грудные мышцы, создавая основу, которая приподнимает и поднимает грудь. Итак, совершайте ежедневные отжимания. Самый простой способ — взяться за горизонтальную опору (подоконник, турник или подлокотники большого твердого стула), которая позволяет выполнять упражнения под углом примерно 45 градусов, а не на полу.
Заповедь о груди №6: Покажи им
Вам не нужно «класть их в стакан», но продемонстрируйте свою красивую грудь с помощью бюстгальтера пуш-ап и рубашки с v-образным вырезом: лучшая пара продуктов после тостов и джема.Если это слишком много для вас, просто усилите их легким бронзатором или оттенком для тела. Я полностью влюблен в Shimmy Shimmy от Lush — твердый лосьон для тела, который оставляет очень тонкий, но очень эффективный мерцание, которое освещает кожу.
Или позаимствуйте совет у визажистов и знаменитостей с красных дорожек о том, как использовать макияж, чтобы имитировать более глубокое декольте: возьмите два оттенка бронзирующей пудры: один нейтрального тона, а другой немного темнее. Используя большую кисть для румян, аккуратно нанесите более светлый оттенок на шею, плечи и грудь, чтобы создать общее сияние.Затем нанесите более темный оттенок на зону декольте, тщательно растушевывая, чтобы избежать видимых линий. Такого же эффекта можно добиться, используя два тона тонированного увлажняющего крема и растушевывая кончиками пальцев. Сексуально, сильно?
Вы уделяете должное внимание своей груди? В чем заключается ваш секретный ритуал ухода за грудью?
Все фотографии любезно предоставлены Victoria’s Secret
The One Pumping Hack, которая заставит ваше молоко течь
Тот, кто сказал, что кормление грудью будет естественным, явно никогда не подключался к молокоотсосу.Хотя помпы невероятно удобны и позволяют мамам производить молоко для своего ребенка, даже когда их нет вдали, использование помпы может занять некоторое время, чтобы привыкнуть. Я имею в виду, это довольно безопасное предположение, что до тех пор, пока вы не начнете кормить грудью, вы никогда не подключались к механическому устройству, предназначенному для вытеснения жидкости из ваших сисек. Помимо красивых изображений, если вы изо всех сил пытаетесь использовать помпу, есть один способ сцеживания, который заставит ваше молоко течь, что вы обязательно должны знать.
Удивительно, но это не имеет ничего общего с типом помпы, которую вы покупаете (хотя большинство экспертов рекомендуют использовать электрическую помпу больничного типа с функцией громкой связи). Это не имеет ничего общего с тем, качаете ли вы исключительно или качаете только по мере необходимости. Это не имеет ничего общего с возрастом вашего ребенка или вашим опытом. Этот совет настолько прост, что вы можете начать делать это прямо сейчас и увидеть улучшение потока молока.
Это просто: массируйте грудь.
Ракетостроение, я знаю. Но, по мнению La Leche League, одного из ведущих экспертов и ресурсов по грудному вскармливанию, массаж груди — отличный способ не только заставить молоко течь перед сеансом кормления или сцеживания, но также может помочь увеличить его количество.Звучит слишком просто, правда?
Но есть одна загвоздка. Вы должны выбрать правильную технику. La Leche League рекомендует аналогичную технику для самостоятельного обследования груди. Этот метод также называют техникой M-S-S, или техникой массажа-гребка-встряхивания.
Начните с сцеживания обеих грудей одновременно, так как это поможет вам сцеживать максимальное количество жидкости. Прокачивайте около пяти минут, затем остановите. Помассируйте грудь круговыми движениями. Поглаживайте одним движением от грудной клетки до соска.Наконец, наклонитесь вперед и осторожно встряхните, позволяя силе тяжести делать свое дело. Затем продолжайте качать. Повторите этот процесс столько раз, сколько потребуется.
Наука, лежащая в основе этой техники, проста: согласно исследованию проблем грудного вскармливания, массаж груди открывает внутренние протоки, в результате чего молоко течет легче, вызывая более высокую выработку молока.
В следующий раз, когда вы подключитесь к помпе, уделите несколько минут массажу и посмотрите, как молоко течет свободно. (Да, мне было так же странно говорить это, как и вам.)
Фотосессия мамы с сцеживанием становится вирусной
Жак Хайнс сделала все возможное, чтобы попытаться накормить свою дочь грудью. Но ее ребенок не прикладывался должным образом, и после 15-недельной борьбы, в течение которой она сцеживала молоко, строго кормила грудью и экспериментировала с их комбинацией, она решила, что сцеживание будет ее лучшим вариантом. «Я понял, что это как раз то, что мне нужно сделать, чтобы доставить моей дочери все хорошее», — вспоминает Хайнс.
Тем не менее, она не могла не сравнить себя с другими мамами, которых она видела в социальных сетях, и писала о том, насколько сильным был их опыт кормления.Глядя на их красиво поставленные фотографии грудного вскармливания, она чувствовала, что они делают что-то самоотверженное для своих детей, чего она не могла. Потом ее осенило: мамам, которые качают, тоже нужно такое признание.
Изображения Кристи
«Я хотел подарить мне и моему ребенку такую же прекрасную дань уважения и показать другим женщинам это во время сцеживания, когда это хаотично и ваша грудь наполняется кровью…. в этом есть красота «, — объясняет Хайнс.
Она обратилась к фотографу Чарити Уильямс, которая сняла фотографии новорожденного и полугода своей дочери, о концепции; Уильямсу понравилась эта идея. Так что примерно в то время, когда ее дочери исполнился год, Жак позировала во время сцеживания.
Изначально она планировала разместить фотографии в частной группе в Facebook для мам, которые качают. Но после того, как другие матери в группе умоляли ее сделать изображения общедоступными, она разместила их на своей личной странице.
Этот контент импортирован из Facebook.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Неважно, качаете ли вы десять минут или десять месяцев, отпразднуйте свое путешествие», — написал Хайнс в подписи. «Знайте, что вы красивы, знайте, что сцеживание — это прекрасно, знайте, что вы делаете все возможное, знайте, что вы не одиноки, знайте, что несмотря ни на что, ваш ребенок любит вас … Ваш труд любви не останется незамеченным, потому что когда мы видим, как наши дети процветают, мы понимаем, что все это того стоило.«
Изображения Кристи
С тех пор, как она разместила неделю назад, пост Хайнс собрал 5600 лайков и сотни комментариев от мам, жаждущих поделиться своими историями. «Омг таааак нуждался в этом!» написала одна женщина. Другой сказал: «Спасибо за это … заставил меня прослезиться … Двое из моих детей долго находились в отделении интенсивной терапии, когда они родились, так что я делал сцеживание, и это было самым трудным. Это послание настолько мощное».
Изображения Кристи
Хайнс, со своей стороны, рада, что ее фотографии вызвали разговор — и успокоили мам, сомневающихся в правильности их решения.«Я сделал это, чтобы показать красоту в борьбе», — говорит Хайнс. «Чтобы показать другим матерям, что они не одиноки, и дать им возможность провести собственную фотосессию или отпраздновать свое путешествие так, как они хотят. Потому что они этого заслуживают».
Следите за Redbook на Facebook.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Almighty Contouring: как увеличить грудь, накачать пресс и сделать волосы гуще
Большинство девушек воспринимают цитату «нет предела совершенству» слишком буквально. И они делают это девизом всей своей жизни. Кого-то не устраивает родная форма губ или щек, другим красавицам не хватает объема волос или груди, а кому-то не хватает выдающихся ключиц. А иногда — весь набор вместе. Но все эти мнимые проблемы может решить не только хирург (или дорогой психоаналитик), но и косметика.Зачем пластическая операция, когда есть контурная пластика?
Многие бьюти-редакторы призывают оставить контуринг в прошлом, но девушки не собираются расставаться со своими любимыми бронзаторами, хайлайтерами и палетками для лепки. Ведь благодаря визажистам, YouTube и целым созвездиям знаменитостей юные леди узнали, в чем на самом деле сила макияжа.
С помощью игры света и тени, хорошей кисти и тщательно потраченного времени можно не только скорректировать черты лица, но даже увеличить грудь, удлинить ноги или получить идеальный пресс. Посмотреть на себя.
Свидание, фотосессия (для Instagram) и даже сезон футболок для тысяч девушек теперь повод закончить рисовать грудь. А визажисты и бьюти-блогеры любезно предоставляют пошаговые инструкции. И здесь тоже есть уровни сложности: от простого «прорисовки» полукругов с тенями темного оттенка до более детального сочетания бронзера и хайлайтера.
Сезон колготок закрылся, а короткие юбки по-прежнему вызывают смущение? Блогеры с помощью хайлайтера проводят линию по центру ноги (от ступни до уровня бедер) и тем самым делают ноги визуально тоньше.А в особо тяжелых случаях устраивают целый урок рисования. Хотя без посторонней помощи здесь сложно справиться.
Вы мечтаете о бразильской поп-музыке? Ты знаешь что делать. Единственный вопрос: почему?
А еще можно закончить рисовать пресс, сделать бедра тоньше и вообще изобразить чужое тело — что на самом деле делают некоторые девушки. Насколько это абсурдно, дорого и долго, показала в своем ироничном ролике блогерша Хлоя Морелло.
Корейцы используют принцип контурирования самых мягких и симпатичных из всех.Местные косметические компании предлагают девушкам купить специальные контурные карандаши, которые помогут завершить недостающий объем волос или сделать линию роста немного ниже и толще, что скроет высокий лоб. Это тоже довольно полезный трюк.
Как грудное вскармливание разрушило мое тело
В рамках #NudeWeek Bazaar.com один писатель высказывает мнение о потере своей упругой груди после кормления грудью.
Мои сиськи были известны в старшей школе. Когда мальчики составляли список лучших частей тела девочек, я всегда выигрывал лучшую грудь.Достаточного размера C, они были идеально круглыми и упругими, всегда оставались на месте, когда я снимала бюстгальтер. Для меня бюстгальтеры были необязательными и декоративными, а не необходимостью. Я могла носить любой топ: на тонких бретельках, без спинки, через шею, без рукавов. Мир был моей устрицей.
И когда я состарился, магия моей груди оставалась со мной. Когда мне было за тридцать, во время отпуска с друзьями они наконец выпалили вопрос, который всегда хотели задать: «Они настоящие?» Да, конечно, и потрясающе.
Потом я забеременела.Я собираюсь переместиться вперед через те девять месяцев, когда моя грудь стала гигантской — даже завораживающей. Я не мог перестать смотреть на них. Мне нужен был совершенно новый нагрудный гардероб. Гигантские бюстгальтеры. Бюстгальтеры, которые можно носить как головные уборы. Меня даже наградили термином «забавные мешочки». Мои гигантские сиськи были такими огромными, что им хотелось лечь в конце дня и отдохнуть; им нужна была собственная подушка. Я могла взять одну и ударить мужа ею по лицу. Это было весело.
«Если бы я знал, что кормление грудью разрушит мою грудь, я сомневаюсь, что я бы это сделал.«
Я также собираюсь перемотать первый год жизни моего сына, за исключением того, что я кормила его грудью. Да, на весь год. Более того, мне это понравилось. Я была одной из тех счастливчиков: мои сиськи работали. Пришло молоко. Ребенок прижался. Гормоны бьют. Вес исчез. Мне казалось, что все остальное в жизни мамы невозможно. Но биологически я это прибил.
А потом я перестала кормить грудью, и магия исчезла — спустилась. Моя идеально круглая, идеально упругая грудь опустилась, а затем опустилась, а затем приобрела U-образную форму.Они выглядели такими же грустными, как и я. Возможно, я был наивен, но я действительно думал, что они переделают. Я все ждал, пока они снова затянутся. Прошло четыре года.
С тех пор я купил свой третий комплект бюстгальтеров. Это не шляпы размером с глобус, как в дни моей беременности, и не кружевные узкие варианты прошлого. Они лифтеры. И даже в этих новых бюстгальтерах одежда не висит на мне так же. Вот что я должен чувствовать, согласно Интернету: радость, любовь, признательность за свое тело и все многочисленные дары, которые оно мне дало.Гордость за то, что я кормила, кормила и кормила своего мяукающего младенца здоровым мальчиком. Уважение и восхищение силой и чудесностью женской формы. Вот что я на самом деле чувствую: чертовски зол.
«Моя идеально круглая, идеально упругая грудь опускалась, а затем опускалась, а затем принимала U-образную форму».
Это правда. Я не возражаю, что мои бедра немного шире, или мой живот расслаблен, и я не уверен, что происходит с моей задницей. Отлично.Но если бы я подозревал, что грудное вскармливание разрушит мою грудь, я бы сомневалась, что сделала бы это. Это напрасно, эгоистично и самовлюбленно? Конечно. Но это тоже правда.
Я мог бы привести далеко идущий философский аргумент. Моя грудь была частью моей личности, моей уверенности, моего стиля, моей красоты, моей сексуальности. И они изменились так внезапно, так резко, в то время как вся моя личность изменилась — от человека к матери. Я связываю свою красивую грудь со своим старым «я», а этих новых самозванцев — со мной-мамой.И я не хочу, чтобы меня считали мамой. По крайней мере, когда я голый, или когда я занимаюсь сексом, или когда я надеваю красивое платье и выхожу за дверь.
Но есть и менее высокий аргумент. Формула существует. Им пользуются многие женщины. Я могла бы даже кормить грудью первые пару месяцев, а потом поменяться. Может быть, изменение будет менее радикальным. Это не аргумент в пользу грудного вскармливания и смеси. Это не то. Дело в том, что мое тело — это мое тело, и я любил его. Тем не менее, несмотря на многочисленные разговоры о грудном вскармливании — трудности, сложности сцеживания на работе, невозможность получения грудного молока для тех, кто его хочет, культурное давление, польза для здоровья, материально-техническое обеспечение, приверженность — никто никогда не говорит об этом. особая жертва.Мне грустно, что моя грудь больше не красивая. Мне грустно, что мое тело больше никогда не будет полностью моим. И это настоящая потеря.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Краткая история молокоотсосов
Shutterstock / Jackiso Неудивительно, что Интернет, место, где можно торговать практически любым разнообразием, породил явление, известное как «обмен молока».«Примерно с 2005 года такие сайты, как Only The Breast и Milk Share, выступали в качестве своего рода Craigslists для грудного молока, делясь списками от обоих родителей, желающих продать избыток грудного молока, и тех, кто хочет его купить. Подобные обмены возможны не только из-за коммуникативной простоты сети, а также из-за того, что грудное молоко в значительной степени не регулируется, особенно по сравнению с другими жидкостями организма, такими как кровь и сперма. «Это еда? Это биологическая жидкость? Это лекарство? »- сказала The Verge Сара Кейм из Центра биоповеденческих заболеваний.«FDA действительно не знает, что делать с грудным молоком». Также неудивительно, учитывая все это, то, что Кейм и ее коллеги обнаружили в исследовании, опубликованном сегодня в журнале Pediatrics : грудное молоко в стиле eBay, скорее всего, из-за антисанитарных правил сбора и транспортировки может вызвать инфекции у детей, которых он кормит. И неудивительно, что эта новость оживила давние дебаты о правильных способах регулирования рынка грудного молока. Молокоотсос — это машина, которая делает грудное молоко, в определенном смысле, товарным.Однако ни одно из этих споров невозможно, если сначала у вас нет особой вещи: молокоотсоса. Устройство, которое позволяет матери и молоку механически отделиться друг от друга — и которое, в процессе, помогает материнскому молоку превратиться, по сути, из интимного предмета в товар. Молокоотсос — это машина, которая делает грудное молоко своего рода товарным.
Насосы на данный момент повсеместны в культурном отношении. В классическом фильме «Лучше знай район» Стивен Колберт в шутку подключает себя к насосу, когда он расспрашивал представителя Нью-Йорка Кэролайн Мэлони.Во время президентской кампании 2008 года Сара Пэйлин напомнила избирателям о своих материнских качествах, отметив, что ей необходимо «отложить BlackBerries и взять молокоотсос». Тина Фей в своей книге Bossypants вспомнила свои попытки «сцеживать молоко, просматривая Entourage по требованию». Рассказы о насосах в самолетах являются частым поджанром рассказов об «ужасных самолетах». Первые насосы были запатентованы в середине 19 века, как правило, в качестве медицинских устройств, используемых для лечения втянутых сосков и для помощи младенцам, которые были слишком маленькими или слишком маленькими. слабый кормить грудью.Но как широко доступные потребительские товары они существуют чуть более 20 лет. Только в 1991 году швейцарский производитель Medela представил в США свой первый электрический вакуумный молокоотсос — насос, не предназначенный для использования в больницах. шт, продажи устройства выросли в 4 раза. Помпы стали настолько распространенным помощником для родителей, что новорожденным матерям, выписанным из больниц после родов, часто дают в подарок помпу в качестве прощального подарка.Это подходящее описание отчасти потому, что самые ранние версии насосов — машины, датируемые серединой 19 века — по сути, были прославленными доильными машинами. Они применяют достижения в области вакуумных технологий и электричества для людей так же, как они применяют эти достижения в молочной промышленности.В 1854 году Оруэлл Х. Нидхэм подал патент на «молокоотсос»:Сливать молоко — это не весело — трудно сказать, скучнее ли оно или более одиноко, — но в последнее время оно стало настолько распространенным, что даже некоторые женщины, которые целый день находятся дома со своими младенцами, сцеживают молоко и кормят его из бутылочки. За закрытыми дверями страна начинает выглядеть как гигантская человеческая молочная ферма.
. Это изобретение предназначено для такого соединения сильфона насоса с щитком соски или чашеобразным щитком, чтобы любое движение сильфона от усилия насос не будет сообщаться с экраном посредством гибкой трубки, с помощью которой насосное устройство может быть размещено в любом удобном положении независимо от положения пациента, а также в гибких экранах, подходящих для любых неровностей поверхности и прикладывая себя к деталям удобно.
В 1864 г. Л.О. Колвин подал патент на подобное устройство. Эта машина, «новое и улучшенное устройство для доения коров», по утверждению ее изобретателя
, уменьшит доильное устройство до простейшей возможной формы, сделает его более удобным в эксплуатации или манипулировании, чем прежде, а также возможность иметь, когда необходимо или желательно, две из сосковых трубок, отрезанные от всасывающей камеры, так что только две из сосковых трубок остаются в рабочем состоянии.
Но изобретатели-мужчины, любезно осознавая, что человеческие женщины — не коровы, продолжали совершенствовать машины, чтобы сделать их (немного) более удобными для пользователя.В 1898 году Джозеф Гувер получил патент на устройство, которое максимально имитировало бы человека, ухаживающего за больным. Аппарат, как он утверждал,
обеспечит молокоотсос, не столь внезапный в своем действии, чтобы вызывать боль при растяжении и болезненности груди, и в то же время производить непрерывный поток молока, сопровождаемый возникающими пульсирующими движениями. когда младенец находится у груди.
Похожее устройство, описанное в рекламе 1853 года из The New York Times , сделало аналогичную заявку на материнское «милосердие»:
Позже, в 1925 году, Эдвард Ласкер получил патент на устройство, которое предлагало материнское облегчение. по-другому: обеспечивая матерям периодический отдых.Его машина, как писал Ласкер,
обеспечит новую и улучшенную форму и расположение деталей для создания вакуума и управления им, с помощью которого осуществляется работа устройства. Одна из целей моего изобретения — предоставить средства управления для приложения силы вакуума независимо от создания вакуума, чтобы можно было использовать всасывание постоянной мощности для периодического приложения его силы, чтобы обеспечить периоды отдыха. между последовательными периодами действия.
Также любезно. И все же комфорт в тот момент еще не был первоочередной задачей. Когда машина, которую вы изобретаете, представляет собой медицинское устройство, а не лайфхак, вы гораздо меньше заботитесь о пользовательском опыте. А когда вы рекламируете врачей, а не клиентов, вас это вообще заботит еще меньше.
Это верно и сегодня, даже с помпами, которые наряду с подгузниками и бутылочками рассматриваются многими родителями как неотъемлемое продолжение самих родителей. Насосы, как правило, неудобны.Как правило, они не изящны. Обычно они не доставляют удовольствия. Но это отчасти потому, что они являются частью явления, которое возникло совсем недавно: грудное вскармливание, которое делает «кормление» чуть менее зависимым от «груди». Что, конечно, имеет важные последствия для того, что мы все еще и только сейчас путешествуем. Как резюмирует Лепор: «Все это настолько ново, что люди сами придумывают правила».
Страхование молокоотсоса и кормление грудью
Знаете ли вы, что младенцы получают наилучший старт в жизни, когда у них есть полные 39 недель или более, чтобы развиться до их рождения?
И эти роды, как правило, короче и протекают более гладко у матерей, если они начинаются сами по себе, естественно?
То есть, если доставка НЕ запланирована или вызвана.
Может быть, , вы уже начали думать о родах. Или… может быть, нет…
«Так что я почти уверен, как этот ребенок попал сюда, но я не совсем понимаю, как он собирается выбраться».
Где бы вы ни планировали роды, это видео для вас.
Вы получите известие от матерей, у которых родились дети, и женщин, которые все еще ждут. У них есть отличный совет, как вести себя на последних месяцах беременности и родов. То, что они говорят, может помочь, пока вы…
«В ожидании ребенка»
Если вы похожи на большинство женщин, вы узнаете о деторождении разными способами: от друзей, поставщиков медицинских услуг, в Интернете и в средствах массовой информации .Разобраться во всей доступной сегодня информации непросто. И, если вы иногда чувствуете замешательство, вы не одиноки.
«Вы смотрите на одну вещь и получаете 100 разных ответов о том, что это может быть, и, по крайней мере, для меня мои колеса просто начинают вращаться, и это меня беспокоит.
Это одна из причин, по которой мы представляем вам самые последние научные данные о том, как и когда лучше всего родить ребенка.
«… вот почему вы приходите на курсы по обучению родам…»
Учитывая ограниченное время, доступное для дородовых посещений, полезно иметь доступ к специалисту, который может помочь вам принять решение о родах на основе того, что лучше всего подходит для матери и ребенка.
«Когда мы начали узнавать о том, как мое тело будет работать вместе, и все части будут делать свое дело, это помогло мне почувствовать себя намного увереннее в родах, и что все знают, что это такое. должен делать «.
Конечно, посещение врача или акушерки для получения достоверной информации и уверенности также помогает укрепить уверенность в себе и своем теле при подготовке к родам.
«, время рождения приближается, и я немного нервничаю.Я до сих пор не знаю, чего ожидать ».« На протяжении веков женщины были беременны, и они рожали, и большинство детей рождались естественным путем, ммм, так что ваше тело хорошо подготовлено к продолжению этой беременности и для доставки.
Это нормально — беспокоиться о том, чего вы никогда раньше не делали.
И поскольку каждый опыт рождения уникален, невозможно предсказать все , что произойдет во время рождения вашего ребенка.
Вот почему знание того, что вы можете сделать, чтобы дать своему ребенку самое здоровое начало жизни, поможет вам с уверенностью подойти к родам.
«То есть, это было сложно, но не так плохо, как я ожидал. Я действительно не думал, что это будет так просто, и я не говорю, что это легко. Я собирался умереть, потому что я смотрел все эти, ммм, шоу TLC, и я подумал, что я был типа о, черт, меня ждет что-то ужасное. [Смех] Это ‘… боль того стоит. Это одно из тех вещей, от которых так больно «.
Возможно, вам будет полезно узнать, что…
Если бы женская репродуктивная система была зданием, она определенно выиграла бы приз за лучшую архитектуру.В вашем теле есть все, что нужно для роста и рождения другого человека.
Вторая по сравнению с сердцем, ваша матка — самая сильная мышца вашего тела.
Когда ваш ребенок готов к рождению, матка начинает сокращаться, то есть сжиматься внутрь и наружу, сначала осторожно, всего на несколько секунд и с интервалом в несколько минут.
«Когда я расслабился и кинулся … и начал прислушиваться к своему телу, и просто вы знаете, проходя через сокращения, дыша через них, не думая о конечном результате, просто думая каждую минуту о том, как я переживу, ммм, Я думаю, это был действительно ключевой фактор для меня.
В отличие от марафонца, который намеревается добраться до места назначения без остановки, у роженицы есть регулярные точки отдыха, которые длятся несколько минут, пока ее матка не сокращается.
«Я помню, когда у меня было первое сокращение, которое я мог точно сказать, хорошо, у меня роды. И первое, это не было очень болезненно, но было неудобно, но в тот момент я был очень взволнован, потому что тогда вы можете скажите, что это действительно происходит
По мере того, как роды прогрессируют, более сильные схватки продвигают вашего ребенка по родовым путям.
Они могут быть неудобными для матери, но для вашего ребенка схватки, вероятно, кажутся нежными объятиями.
Шейка матки — это отверстие в нижней части матки. Она остается плотно закрытой в течение девяти месяцев развития ребенка.
В конце беременности, даже до официального начала родов, ваш ребенок упадет в ваш таз. И в то же время гормоны сигнализируют шейке матки о том, чтобы она начала открываться или «расширяться».
Затем во время родов край шейки матки истончается или стирается, поскольку сокращения постепенно увеличивают отверстие.Когда шейка матки станет достаточно широкой, вам пора будет протолкнуть ребенка в родовые пути,
И, наконец, в ваши руки.
«Какой большой ребенок!»
Этот удивительный процесс родов обычно начинается сам по себе, когда легкие, мозг и другие органы вашего ребенка полностью созревают.
«Разве ты не красавица?»
«Мы можем оценить дату ваших родов, но мы не знаем точно день. Поэтому мы хотим, чтобы дети рожали через 39 недель, и на самом деле ждем еще неделю или две после этого, чтобы ваше тело решило, когда родить. .Причина в том, что младенцы продолжают расти и взрослеть.
Мозг развивается, легкие еще развиваются, печень все еще развивается, и ваш ребенок получает питание от вас и вашего тела. И гораздо лучше оставаться внутри тебя, чем решать нам, когда должен родиться этот ребенок. «Хорошо»
«Вафля — это именно та тоненькая штучка внизу».
Возможно, вы слышали о женщинах, у которых роды были вызваны искусственно до того, как их тела начали работать самостоятельно.
Однако в последнее время растет беспокойство по поводу числа индукционных индукций, поскольку есть свидетельства того, что они часто приводят к непреднамеренным осложнениям.
Дело в том, что даже показания УЗИ не могут быть на 100% точными относительно срока родов. Некоторые могут быть отключены на целых две недели.
Вот почему, если нет медицинских причин для побуждения, для развития ребенка лучше всего, если роды начинаются естественным путем по крайней мере после полных 39 недель беременности. «И я действительно рад, что вы не просите назначить конкретное свидание только потому, что ваша мать здесь, и пациенты задают этот вопрос, но мы действительно хотим, чтобы ваше тело и ваш ребенок решали, когда наступит день рождения.
Младенцы, у которых есть доношенная беременность и роды, которые начинаются естественным путем, обычно легче привыкают к жизни вне матки.
«Мои дети, которые приходили вовремя, обычно ели лучше, они лучше спали и плакали меньше, чем мой малыш, который пришел рано.
« Я подумал, что со всеми современными чудесами науки немного недоношенный ребенок больше не имеет большого значения.
На самом деле, дети, рожденные между 36-й и 38-й неделями беременности, имеют в два раза больше осложнений со здоровьем, чем дети, рожденные после полных 39 недель в утробе матери.
Удивительно, насколько быстро развивается последняя беременность. Например,
Значительный рост легких и печени все еще продолжается.
Кроме того, в 35 недель мозг ребенка весит только две трети от того, что он будет весить в 39 недель.
И белое вещество, которое помогает различным частям мозга общаться друг с другом, резко увеличивается за тот же период времени.
На протяжении последних недель беременности мозг быстро выстраивает связи, которые влияют на то, как новорожденный может двигаться, видеть и учиться.
Такое же развитие мозга происходит у недоношенных младенцев, но должно происходить медленнее. Это потому, что, выйдя из матки, ребенку нужно направить много энергии на то, чтобы согреться, научиться кормить и столкнуться с другими обычными жизненными проблемами новорожденного.
Некоторые ранние роды неизбежны и необходимы с медицинской точки зрения
Но теперь мы знаем, что каждый день в утробе матери дает вашему ребенку преимущество.
«Итак, последний месяц беременности, как я узнала, немного неудобен…»
Это правда: каждая женщина скажет вам, что на последнем периоде беременности есть проблемы, и нормально чувствовать себя капризным или даже иногда сытым.Однако смирение с неудобствами поздней беременности имеет преимущества как для ВАС, так и для вашего ребенка.
«Что, например?»
Что ж, когда роды начинаются сами по себе, они обычно короче и менее сложны, чем если бы они были вызваны искусственно.
Это потому, что питоцин, лекарство, используемое для стимуляции родов, может затруднить управление схватками, отчасти потому, что шейка матки может быть не совсем готова к открытию.
Кроме того, иногда индукции не работают, и когда это происходит, часто требуется больше вмешательств.
Как кесарево сечение — также известное как «кесарево сечение».
Исследования показывают, что стимулирование родов может вдвое увеличить вероятность кесарева сечения.
Многие женщины не знают, что кесарево сечение является серьезной операцией на брюшной полости, которая сопряжена с риском для
- Внутреннее кровотечение
- Сгустки крови
- Инфекция
- Повышенная вероятность того, что для будущих родов потребуется кесарево сечение
- И более длительное пребывание в больнице и более длительное время восстановления
«Думаю, я всегда слышал о кесаревом сечении в СМИ.Вроде зашел такой-то, родил ребенка, через две недели они вернулись на работу, все в порядке. Это казалось легким, новым подходом к рождению ребенка. У вас нет вагинальных родов, у вас кесарево сечение и небольшой шов, и вы вернулись, и все в порядке. А может быть, некоторые люди даже делают подтяжку живота одновременно. Я имею в виду, что это то, о чем я все время читаю в модных журналах.
И я думаю, что есть много вещей, связанных с кесаревым сечением, которые мы не осознаем, как будто вы не можете так быстро вернуться в форму, потому что вы восстанавливаетесь после операции на брюшной полости.Вы не можете тренироваться так быстро, как вам бы хотелось, вам нужно держаться подальше от всего в течение как минимум шести недель. Вы знаете, что это так сложно, и никто мне ничего не сказал об этом
По причинам, которые исследователи все еще исследуют, количество кесарева сечения постоянно растет. Однако заметное улучшение здоровья матери и ребенка не сопровождалось высокой частотой кесарева сечения.
Таким образом, хотя тенденции в деторождении меняются со временем, резкий рост числа потенциально предотвратимых кесаревых сечений — это одна из тенденций, которая не очень хорошо послужила ни младенцам, ни матерям.
«Мы очень хотим, чтобы вы родили этого ребенка вагинально. В некоторых ситуациях, а они очень редки, менее 15%, а в вашей ситуации, вероятно, будет даже меньше, может быть случай, когда мы придется делать кесарево сечение
Кесарево сечение происходит, когда есть условия, которые делают нормальные роды опасными для вас или вашего ребенка. К ним относятся:
- кровотечение из плаценты
- Аномальное положение ребенка в матке
- Активные инфекции, которые могут нанести вред ребенку или
- необычно длительные роды с медицинскими показаниями, что роды через естественные родовые пути будут трудными.
Хорошая новость заключается в том, что ваш врач или акушерка обучены распознавать эти состояния, которые не , а не влияют на подавляющее большинство беременностей.
«Могу ли я что-нибудь сделать со своей стороны, чтобы убедиться, что я делаю все возможное, чтобы это было естественно?»
«Я думаю, у вас все хорошо. Ваш ребенок растет надлежащим образом. Ваш вес соответствует той кривой, которую мы хотим. И что вы на самом деле ходите каждый день и очень здоровы, поэтому в вашей ситуации нет ничего, что могло бы заставить меня чувствуете, что собираетесь закончить кесарево сечение.»
С последними неделями беременности будет намного легче справиться, если вы будете оставаться активными и здоровыми. Это также хорошее время, чтобы напомнить себе, что, если вы дойдете до срока и позволите родам начаться сами по себе, у вашего новорожденного меньше шансов заболеть. :
- Затруднения с дыханием
- Желтуха
- Инфекция
- Проблемы при обучении кормлению грудью
- Проблемы с поддержанием тепла
- Низкий уровень сахара в крови
- Проблемы со зрением и слухом
- Пребывание в отделении интенсивной терапии новорожденных
- и другие осложнения ранних родов
Хорошо помнить о преимуществах доношенной сороконедельной беременности для младенцев, а также для матерей, когда вы продвигаетесь в последний триместр и готовитесь к родам.
«Да, сейчас ты качаешься, как пингвин, но знаешь что? Это значит, что ты близко».
«Делайте все, что в ваших силах, чтобы почувствовать себя немного лучше. Съешьте все арбузы, какие сможете. Съешьте все бонбоны. Сядьте в ванну с холодной водой. Все, что вам нужно, только чтобы позволить этому ребенку готовить .
«Просто ждать эти последние несколько дополнительных дней, минут или даже недель, ммм, может быть очень сложно, но вы говорите, хорошо, я не собираюсь включать это в свой график; Я собираюсь сосредоточиться на том, что лучше всего для ребенка.И я думаю, что тот момент, когда они решат выйти, очень важен.
Вы будете чувствовать себя намного комфортнее в родах, если вам не придется иметь дело с дезинформацией.
«Ну, я слышал, чем больше вырастет ребенок, тем тяжелее будут роды».
На самом деле вес ребенка не является хорошим предиктором того, насколько тяжелыми или легкими будут роды. А у детей, рожденных со здоровым весом, есть то преимущество, что они могут оставаться в тепле, чем дети, рожденные слишком маленькими.
«Видите ли, я, я очень маленький и боюсь, что мой ребенок застрянет».
Независимо от того, насколько они высоки или худы, у большинства женщин таз от природы большой и достаточно гибкий, чтобы вместить детей среднего и выше среднего веса без необходимости медицинского вмешательства.
И вы можете положиться на медсестер, которые помогут вам постепенно направлять вашего ребенка по родовым путям во время родов.
«Ну, это немного смущает, но я думала, что кесарево сечение даст мне возможность наслаждаться сексом так же сильно, как до беременности, ммм, после.»
Вас может успокоить то, что после нормальных родов мышечный тонус и эластичность влагалища и окружающих тканей нормализуется в течение примерно трех месяцев.
» Я человек, который любит контролировать свою жизнь. Мне нравится контролировать все, что со мной происходит, и мысль о том, что роды будут чем-то, что я не смогу контролировать, для меня очень пугает. «
» Я честно скажу, что это самая сложная вещь для меня в этом беременность вышла из-под контроля »
Позволить вашему телу и развитию вашего ребенка определять лучшее время для родов действительно связано с неопределенностью.А некоторым женщинам это сложно. Если вы можете позволить себе привыкнуть к элементу неожиданности, это поможет.
«Дети на всю оставшуюся жизнь они будут удивлять нас, и все начинается с родов. Они удивят нас. Они знают, когда они будут готовы. Это такое прекрасное чувство — удивляться своему собственному ребенку, который вы сделали. Это как подарок «.
Реальность такова: в целом о детях не так много всего, что можно было бы полностью предсказать.
Ваш ребенок со временем будет улыбаться, сидеть и ходить, но вы никогда не узнаете, когда именно.
Хорошо думать о времени ваших родов одинаково — с гибкими ожиданиями.
Изменения, которые приносят беременность и роды, действительно требуют корректировок в жизни, но прежде чем вы это узнаете, множество наград, которые приносит новый ребенок, убедят вас, что все ваше терпение того стоило.
.