Как накачать грудь за неделю: Как подтянуть грудь и за неделю привести ее в форму

Как подтянуть грудь и за неделю привести ее в форму

Красивый бюст можно создать с помощью тренировок! Как подтянуть грудь за неделю и возможно ли это? Как раз об этом и собираемся рассказать.

Грудь состоит из двух основных мышц — большой и малой грудной мышцы. Под молочными железами и над грудной клеткой проходит множество мелких мышц, которые присоединяются к плечевой кости. Нагружая эти мышцы, ты сделаешь форму груди совершенной и подтянешь обвисшую грудь!

© Depositphotos

Мы не привыкли к таким методам: большинство женщин предпочитают маски, крема для груди и специальные обертывания, которые якобы подтянут дряблую кожу и увеличат грудь. К сожалению, действенность этих средств минимальна. Маски для кожи делать нужно — например, медовую или медово-яичную, с маслом какао. Но не стоит надеяться, что они подтянут обвисшую кожу — маски и крема только смягчат ее. Физические упражнения — вот что работает в данном случае!

Как подтянуть грудь

© Depositphotos

Как подтянуть грудь с помощью отжиманий

Расположи руки на уровне подмышек, заняв положение лежа на животе.

Поднимай туловище на полусогнутых руках, держа спину ровной. Попа должна находиться на одном уровне со спиной, не опускай ее слишком низко и не выпячивай вверх. Отжимания помогут задействовать мышцы спины и пресса. Благодаря им грудь заметно подтянется уже очень скоро! Начни с 15 отжиманий в день, увеличивай число повторов на 5 при каждой следующей тренировке.

Еще один вид отжиманий, который принесет исключительную пользу для твоей груди. Опираясь на стул или скамью широко расставленными руками, поднимай себя на полусогнутых руках, спиной к стулу. Ноги держи прямыми. Выполни упражнение 15 раз, потом количество тоже увеличь.

© Depositphotos

Разведение гантелей в стороны

Это упражнение можно выполнять лежа на скамье или стоя. Расположи руки ровно перед своей грудью, немного согни локти. Кулаки разверни в разные стороны. Разведи руки широко и задержись в этом положении на 4 секунды, вернись в исходную позицию. Повтори так 15 раз. © Depositphotos

Ножницы

Ляг на пол, подними прямые руки вверх перед собой. Пальцы должны быть направлены вверх и плотно прижаты друг к дружке. Напряги руки и грудь, быстро начни делать движения рук к друг другу. Меняй руки — сначала выполняй упражнение, когда правая рука сверху, потом — когда левая. Для каждой руки полезно сделать эту зарядку по одной минуте.

© Depositphotos

Как подтянуть грудь с помощью полотенца

Возьми махровое полотенце и скрути его в толстый валик до отказа. Повтори так 15 раз.

© Depositphotos

Упор на кулаки

Сядь за стол, поставь руки перед собой на ширине плеч, сожми их в кулаки. Теперь всем весом навались на кулаки, почувствуй напряжение в груди. Упражнение выполняй медленно, повтори 15 раз.

Упор на ладони

Стань ровно, ноги на ширине плеч, втяни живот. Поставь ладони перед собой и сомкни их на уровне груди. С силой дави на ладони, плотно прижимая их друг к дружке в течение 10 секунд. Повтори так 15 раз.

Плавание брасом: как подтянуть грудь

Выровняйся. Делай руками движения, как будто плывешь по реке брасом. Как можно больше пространства загребай руками, двигайся активно. Выполняй упражнение в течение 1 минуты.

© Depositphotos

Подъем туловища

Ляг на живот. Поднимай вверх всю верхнюю часть корпуса, напрягая пресс, мышцы спины и руки. Руки держи вытянутыми прямо перед собой. Повтори 15 раз.

Упражнение для локтей

Согни руки и заложи их за голову. С силой тяни локти друг к другу на протяжении 1 минуты. Теперь наоборот — разведи локти в стороны и держи их максимально напряженными в течение 1 минуты.

© Depositphotos

Обязательно делай легкий массаж груди, который будет способствовать оттоку лимфы и поможет наладить хорошее кровоснабжение этой нежной области. Следи за тем, чтобы твой бюстгальтер был всегда правильно подобран! Он не должен жать грудь, его функция — заботливая поддержка.

Из-за неправильного выбора белья состояние кожи груди ухудшается! Работая над собой хотя бы через день, с помощью этих упражнений ты скоро заметишь перемены к лучшему. Грудь станет моложе, упругость ее повысится, а внешний вид будет гармоничнее!

Мотивируй подруг работать над собой! Показав им этот пост, ты напомнишь о том, что грудь требует особого ухода.

самые эффективные упражнения для груди

Ничто, кроме операции, фактически не сможет увеличить размер груди. Но можно их немного поднять, заставить выглядеть больше, сделав более упругими и красивыми. Для этого тебе понадобятся только 4 упражнения.

Самые эффективные упражнения для груди включают в себя работу с собственным весом, но и без гантелей не обойтись. Если хочешь знать, как накачать грудь, читай статью. И делай следующие упражнения на грудные мышцы! Они займут у тебя от силы 15-20 минут, зато результат тебя удивит.

Развитие мышц груди улучшит внешний вид зоны декольте, сделает грудь более округлой, «поднятой» и упругой.

Давай будем честными: эта тренировка не превратит 0-й размер во 2-й. Но если, как большинство женщин, ты редко тренируешь зону «верха», тогда ты упускаешь естественный способ добавить немного объема груди.

Следующая тренировка была создана популярным американским тренером Джен Комас Кек специально для женщин.

Упражнения для груди с нескольких углов, с достаточным весом стимулирует увеличения силы и развития грудных мышц. Это придаст красивую форму и округлость груди.

Ключ к эффективному выполнению этого плана: гантели. И не просто гантельки по 1 кг, минимум 4. Ты должна чувствовать, что ты можешь сделать еще два повтора в конце каждого сэта, но не более того. Для того, чтобы мышцы росли, важно использовать тяжелый вес. Бонус — так ты избавишься от «крыльев» под мышками, которые никому не нравятся, получишь красивую зону ключиц и плеч.

 

Выполняй следующую тренировку три раза в неделю, чтобы за месяц заметить прогресс.

Подъем гантелей на лавке

Ложись лицом вверх на скамью с вытянутыми прямо руками. В каждой руке по гантели. Опусти гантели, пока они не приблизятся к бокам груди, а затем верни их в исходное положение. Сделай 10 повторений, затем перейди сразу ко второму упражнению без передышки.

Отжимания

Техника проста. Встань на четвереньки, ладони поставь шире плеч, ноги — близко друг к другу. Тело должно образовывать прямую линию с головы до ног. Опустись вниз, пока грудь почти не коснется пола. Держи свои плечи под углом 45 градусов к торсу. Задержись на секунду, а затем вернись в исходное положение. Сделай 10 отжиманий и отдохни 60 секунд.

 

Подтягивание гантелей на скамье под наклоном

Если нет такой скамьи, просто сядь на стул и немного отклони корпус назад — будет сложнее, но ты справишься.

Сядь на скамью, установленной на низкий уклон (около 15-30 градусов) и помести ноги на пол. Возьми две гантели и держи их выше своих плеч, руки прямые. Медленно опусти гантели вниз по бокам от груди. Пауза, затем подними гантели обратно к потолку. Сделайте 10 повторений, затем переходи на 4-е упражнение без отдыха.

Махи с гантелями

Ложись лицом вверх на плоскую скамью, ноги на полу. Держи пару гантелей над плечами, слегка согнув локти. Удерживая слабый изгиб в локтях, опусти гантели, пока локти не будут наравне с грудь. Держите тот же изгиб в локтях, когда поднимаешь вес обратно. Выполни 10 повторений. Отдохни 60 секунд и по новому кругу.

Все просто, делай эти упражнения и скоро заметишь перемены.

упражнения для увеличения бюста за неделю

упражнения для увеличения бюста за неделю

упражнения для увеличения бюста за неделю

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое упражнения для увеличения бюста за неделю?

Продукт Upsize был разработан для той категории женщин, которые не рискуют обращаться за помощью к пластическому хирургу.

Крем предназначен для домашнего использования, он позволяет поддерживать грудь в хорошей форме, помогает вернуть тонус, упругость и, по утверждению разработчиков, увеличивает объемы.

Эффект от применения упражнения для увеличения бюста за неделю

Использовала этот крем после того, как похудела на 8 килограмм, грудь уменьшилась в первую очередь. Крем не вызывает раздражения, результат виден практически сразу, сейчас форма груди мне нравится.

Мнение специалиста

Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ упражнения для увеличения бюста за неделю необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

С кремом UpSize ваша грудь станет вашей гордостью, предметом для зависти подруг и манящим магнитом для мужских взглядов.

София

Сделайте ваш бюст манящим для мужчин с помощью крема UPSIZE. Крем UpSize сделает вашу грудь более упругой, улучшит форму груди, сделает ее более округлой, обеспечит профилактический уход.

Я всегда думала, что ррудь от того, что ее кремом намажешь, не увеличится… Ну природой так заложено… Но вера в чудо всегда живет в душе. А теперь с уверенностью могу сказать, что крем Upsize – это мое чудо! Действительно грудь стала больше и меня это очень радует. Где купить упражнения для увеличения бюста за неделю? Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
12 лучших упражнений для увеличения бюста в домашних условиях. . Размер женского бюста зависит от объема молочных желез. . При соблюдении техники отжимания на брусьях позволяют заметно улучшить форму груди всего за неделю. Последовательность выполнения: Надеть спортивные перчатки. Упражнения для увеличения бюста – реальная возможность сделать грудь упругой и увеличить ее на пару размеров. . Тренировки в домашних условиях за неделю не помогут достичь реального результата, а только позволят держать грудь в тонусе, защитят от провисания. Чтобы увеличился размер. Идеальный бюст за неделю: как накачать грудь девушке дома. Идеальной формы можно достичь и без пластической . Как накачать девушке грудь в домашних условиях: базовые упражнения для груди. Изометрические сокращения груди. Суть упражнения — нужно сокращать мышцы груди без сгибаний и. Пышный бюст – признак женской сексуальности . Как быстро, за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях. . Для увеличения объема груди лучше всего одновременно применять несколько вариантов, оказывающих влияние: на обменные процессы; состояние мышц; эластичность кожи.груди в домашних условиях, упражнения для увеличения бюста в домашних условиях за неделю без гантелей. . отлично, плюс польза для груди. Делаю упражнения чуть больше трех месяцев. За это время грудь стала аккуратнее, приобрела более круглую форму. Насчет увеличения сказать. О женской груди не говорили только ленивые. Эта часть дамской фигуры будоражит мужскую фантазию и вызывает жгучую зависть соперниц. Зачастую все проблемы в жизни, прекрасные, но наивные дамы связывают лишь с недостатком размера бюста. В большинстве с. Семь простых способов увеличить грудь за неделю. . Простые упражнения для мышц груди. Если снова углубиться в анатомию человеческого тела . Способ №6 Макияж для увеличения груди. Для выполнения данного макияжа потребуется консилер, бронзатор и пять минут вашего времени. Покупая бронзатор. Следует иметь в виду, что упражнения для увеличения бюста не должны быть слишком энергозатратными и не должны . После того, как вы сделали три полных круга каждого упражнения для начинающих в течение двух недель, вы будете готовы перейти к тренировке среднего уровня. Снова выполните один. Увеличить размер увядшего бюста удается при помощи медного массажа в сауне. . Как за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях. . Это упражнение для увеличения груди не требует специальных приспособлений. В качестве утяжеления для мышц можно взять полулитровые пластиковые. 10 упражнений для увеличения объема груди. Тренировки, направленные на прокачивание мышц груди, следует . Эта категория упражнений является одной из самых важных в нелегком деле увеличения бюста в домашних условиях. Вариантов отжимания достаточно много: от скамейки, дивана или пола, с.
http://www.avicolasarranz.es/images/editor/gormonalnye_dlia_uvelicheniia_biusta5789.xml
http://www.hygradeinsulators.com/images/uploads/uvelichenie_grudi_bdsm7174.xml
http://hrampetraipavlavosstanovlenie.ru/content/images/user/kitaiskoe_dlia_uvelicheniia_grudi7894.xml
http://hrampetraipavlavosstanovlenie.ru/content/images/user/kitaiskoe_dlia_uvelicheniia_grudi7894.xml
http://www.wodgluch-projekt.pl/userfiles/molitva_na_uvelichenie_grudi8343.xml
Использовала этот крем после того, как похудела на 8 килограмм, грудь уменьшилась в первую очередь. Крем не вызывает раздражения, результат виден практически сразу, сейчас форма груди мне нравится.
упражнения для увеличения бюста за неделю
Продукт Upsize был разработан для той категории женщин, которые не рискуют обращаться за помощью к пластическому хирургу. Крем предназначен для домашнего использования, он позволяет поддерживать грудь в хорошей форме, помогает вернуть тонус, упругость и, по утверждению разработчиков, увеличивает объемы.
Изменение размера будет происходит путем использования заклинаний: увеличение груди, уменьшение груди и возврат оригинального размера. Так же, чтобы вам было удобнее настраивать размер груди, автор добавил в игру заклинание. Для Skyrim вышла модификация CBBE SMP, сильно меняющая физику тел игровых персонажей. . Фанат Skyrim создал ароматические свечи с запахами из игры. Bethesda представила коллекцию уточек для ванны в стиле Skyrim. Описание мода для Skyrim. Мод улучшает тела UNP, делает их более пышными.Были изменены все части тела(задница, грудь, бедра, тело). Баал-Зебуб опубликовал новый ресурс: HDT Breast And Butt Physics / HDT-физика груди и ягодиц — Добавляет физику интересным частям женского тела. BodySlide — это программа настраивающая женские тела таких реплейсеров как CBBE, UNP, 7B и др., и одежду под них, включая стандартную (ванильную) и сторонние моды на одежду для игры Скайрим. Установить программу. В данной модификации основной упор сделан на размере груди и ягодиц и так же . Установка: Выбрать нужный вариант с физикой или без физики груди и ягодиц Папки meshes и textures поместить в папку игры Data с заменой файлов. ТЫК. Мод добавляет HDT физику для любого реплейсера тела. Намного лучше работает, чем любая другая модификация на анимацию груди и ягодиц.

Детали молокоотсосов и расходных материалов

Молокоотсосы и принадлежности для молокоотсосов покрываются программой TRICARE начиная с 27 недели беременности (третий триместр) или рождения ребенка, если до 27 недель, а также для женщин-бенефициаров, которые законно усыновили ребенка и намереваются лично кормить ребенка грудью. младенец.

Утверждение Health Net Federal Services, LLC (HNFS) требуется только для военнослужащих, находящихся на действительной военной службе, которым прописан молокоотсос больничного класса.

• Для получения возмещения всем бенефициарам требуется рецепт врача.
• В рецепте должен быть указан тип необходимого молокоотсоса и количество недель беременности бенефициара или возраст младенца.
• Вместо создания специальной формы рецепта лечащий врач может заполнить нашу форму по рецепту на молокоотсос и расходные материалы.

молокоотсос

Ручные и электрические молокоотсосы покрываются для молодых матерей, включая матерей, усыновивших ребенка и планирующих кормить грудью.TRICARE покрывает один ручной или электрический молокоотсос на одно рождение или усыновление. Бенефициар должен иметь рецепт, выданный сетевым или не сетевым терапевтом TRICARE, помощником врача, практикующей медсестрой или медсестрой-акушеркой.

Рецепт должен как минимум:

• Укажите тип предписанного молокоотсоса (ручной, стандартный электрический или больничный электрический) и
• Укажите количество недель беременности бенефициара или возраст младенца.

В настоящее время нет ограничений по марке или модели помпы.Однако приобретаемый молокоотсос должен соответствовать предписанному типу.

Сверхмощные электрические молокоотсосы для больниц могут покрываться страховкой, если их использование считается необходимым и целесообразным с медицинской точки зрения. При назначении молокоотсоса для больниц требуется подтверждающая медицинская документация. (Действующим военнослужащим требуется одобрение HNFS для молокоотсосов больничного класса.)

Примечание: Когда в больничном молокоотсосе больше нет необходимости, ручной или стандартный электрический молокоотсос может быть покрыт по новому рецепту.

Информация о затратах: Доли затрат, доплаты и франшизы не применяются к покрытым ручным или стандартным электрическим молокоотсосам. Текущие ставки возмещения можно найти на https://health.mil.

Принадлежности для молокоотсоса

Один комплект молокоотсоса покрывается за каждый случай родов, но не может быть возмещен отдельно. Следующие запасные части покрываются без дополнительного рецепта:

• 2 сменных бутылки и крышки / стопорные кольца каждые 12 месяцев
• 1 сменный адаптер питания через первые 12 месяцев (HCPCS A4282)
• 12 отдельных клапанов / мембран каждые 12 месяцев (6 пар / единиц)
• 1 комплект (2) фланцев / грудных щитков
• 1 комплект трубок
• 90 пакетов с грудным молоком каждые 30 дней (90 индивидуальных пакетов, не коробок)

Дополнительная система сестринского ухода (SNS), два набора накладок для сосков и дополнительные запасные материалы, превышающие указанные выше ограничения, могут покрываться по рецепту.В рецепте должны быть указаны необходимые расходные материалы.

HNFS должна обработать для оплаты соответствующую претензию по молокоотсосу, прежде чем мы сможем принять претензию на расходные материалы. Исключение: если молокоотсос не был прописан (подарен, приобретен ранее и т. Д.), Приложите Сертификат медицинской необходимости с указанием в этом качестве, чтобы мы могли обработать заявку на поставку молокоотсоса для возмещения расходов.

Разделение набора молокоотсоса и индивидуальное выставление счетов за предметы для получения максимального возмещения считается злоупотреблением при выставлении счетов.Подробнее см. Руководство по политике TRICARE, глава 8, раздел 2.6, параграф 5.5.

Информация о расходах: Доли затрат, доплаты и франшизы не распространяются на покрываемые расходные материалы для молокоотсосов. Текущие ставки возмещения можно найти на https://health.mil.

Не оплачиваемые услуги

• детские весы
  
• Аккумуляторы для молокоотсоса, адаптеры с батарейным питанием и аккумуляторные блоки
  
• Средства для чистки молокоотсоса
• расширенных гарантий
• обычных детских бутылочек (бутылочек, не предназначенных для работы с помпой), включая соответствующие соски, колпачки и крышки
  
• предметы одежды и другие изделия, позволяющие использовать помпу без помощи рук
  
• пакеты со льдом, этикетки, крышки для этикеток и другие аналогичные продукты
  
• бюстгальтеры, подкладки для бюстгальтеров, накладки на грудь и другие аналогичные изделия
  
• кремы, мази и другие продукты, отпускаемые без рецепта, которые облегчают связанные с грудным вскармливанием симптомы или состояния груди или сосков
• дорожные сумки и прочие аналогичные аксессуары для переноски

Провайдеры

Бенефициарам рекомендуется использовать сетевых поставщиков, которые должны подавать претензии от их имени.Это предотвратит выплату бенефициарами из своего кармана авансом и последующее предъявление требований о возмещении.

Молокоотсосы и расходные материалы также можно приобрести в базовых магазинах, на базовых / почтовых / станционных станциях, у поставщиков, не входящих в сеть, или в любых гражданских магазинах (включая интернет-магазины) или аптеках.

Дополнительная информация

Этапы восстановления грудных имплантатов и проблема боли

Этапы восстановления грудных имплантатов связаны с некоторой болью, хотя, как правило, с ней можно справиться с помощью правильного обезболивающего лечения.Первые 2-3 дня требуют приема подавляющего большинства лекарств, особенно тех, которые используются для контроля послеоперационного дискомфорта.

Вместо того, чтобы полагаться только на наркотики для снятия боли в течение первых нескольких дней выздоровления, некоторые хирурги рекомендуют болеутоляющие насосы или обезболивающие для дополнительного комфорта.

Болевые насосы напоминают небольшой баллон с обезболивающими, которые медленно «капают» через катетер в область груди в течение 2-3 дней, когда система обезболивания наиболее необходима.

Однако некоторые специалисты по пластической хирургии предпочитают обезболивающие (например, Exparel) в самом конце операции. Обезболивающие, действие которых может длиться до 14 часов, вводятся непосредственно в карман имплантата без «неудобств», связанных с ношением болеутоляющих насосов.

Примерно через 3-7 дней после операции большинство пациентов перестают принимать сильные обезболивающие, особенно наркотики. В идеале эти препараты следует прекратить, как только послеоперационный дискомфорт станет более «управляемым» или более переносимым, поскольку их длительное применение связано с запорами, летаргией и даже более длительным выздоровлением.

Если пациенты хотят продолжить прием обезболивающих через 5-7 дней, большинству рекомендуется перейти на ненаркотические средства, такие как тайленол.

Вместо реальной боли у некоторых пациентов больше «проблема» стеснения и спазмов, которые могут затрагивать не только область груди, но и плечи, шею и спину. Эти симптомы обычно контролируются миорелаксантами, такими как валиум, хотя их не следует принимать вместе с обезболивающими — по крайней мере, с интервалом в один час — во избежание летаргии и сонливости.

Большинство пациентов могут вернуться к своей офисной работе через 5-7 дней после операции, хотя в их интересах по-прежнему в их интересах избегать интенсивных тренировок, особенно если они затрагивают верхние конечности, в течение как минимум трех недель. Тем не менее, легкие упражнения, такие как 3-5 коротких прогулок в течение дня, идеально подходят для улучшения заживления.

В то время как боль в области груди обычно проходит через несколько дней, нередко наблюдается некоторый уровень боли в спине и плечах.Врачи связывают это с внезапным изменением массы тела и, возможно, с тенденцией пациентки сгибать плечи вперед, чтобы «защитить» грудь. Однако для решения этих проблем обычно достаточно легкой растяжки и осознания осанки.

Этапы восстановления грудных имплантатов могут отличаться от пациента к пациенту, поэтому очень важно придерживаться конкретных рекомендаций врача.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Нагрубание груди | Беременность Рождение и ребенок

На этой странице

Что такое нагрубание груди?

Когда ваш ребенок рождается, ваша грудь получает сигнал о начале полноценной выработки молока. Кровь приливает к груди, а молоко обычно приходит через 1–4 дня после родов. Набухание груди — это когда ткань груди переполняется молоком, кровью и другими жидкостями и является распространенной проблемой в первые дни и недели грудного вскармливания.

Каковы симптомы нагрубания груди?

От набухания грудь может казаться очень полной, твердой, опухшей и болезненной.

Соски могут стать плоскими и плотными. Это может затруднить прикладывание ребенка к груди.

Что вызывает нагрубание груди?

Набухание груди может произойти, если:

• ваш ребенок плохо ест и прикладывается, и ваша грудь плохо дренируется во время кормления
• вы производите больше молока, чем нужно вашему ребенку
• ваш ребенок пропускает кормление или ест нечасто

Набухание груди может произойти в любое время, когда вы кормите грудью, особенно когда у вашего ребенка меняется режим кормления и он ест меньше.

Набухание обычно носит временный характер — со временем вы будете производить ровно столько молока, сколько нужно вашему ребенку.

Как предотвратить нагрубание груди

Чтобы уменьшить вероятность нагрубания груди:

• Кормите ребенка часто и по требованию (не по часам) с момента рождения, по крайней мере, от 8 до 12 кормлений в первые 24 часа. Это помогает спать в одной комнате с вашим ребенком, чтобы он мог кормить ребенка.
• Разбудите ребенка для кормления, если ваша грудь становится полной и неудобной (особенно в ночное время).
• Не ограничивайте время грудного вскармливания вашего ребенка.
• Не давайте ребенку какие-либо жидкости, кроме грудного молока, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям.
• Убедитесь, что ваш ребенок расположен и прикреплен правильно, чтобы получать максимальное количество молока.

Как уменьшить нагрубание груди

Если ваша грудь набухла, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить дискомфорт.

Лучший способ опорожнить грудь — кормить ребенка грудью или сцеживать молоко.Это нормально — разбудить ребенка и предложить ему кормить грудью днем ​​или ночью, если ваша грудь наполнилась и ей стало неудобно между кормлениями.

Также могут помочь следующие советы:

• Приложите к груди тёплое средство для мытья рук или примите теплый душ перед кормлением для комфорта и облегчения оттока молока.
• Снимайте бюстгальтер перед кормлением грудью (и не снимайте его).
• Сцеживайте вручную немного молока перед кормлением ребенка или попробуйте «умягчение обратным давлением» (надавливайте на соски, чтобы выдавить жидкость обратно в грудь).
• Слегка помассируйте грудь движением вниз от грудной стенки к соску, пока ребенок кормит.
• Для снятия воспаления используйте холодный компресс, например холодный пакет с гелем из холодильника, или промытый охлажденный капустный лист, накрывающий грудь.
• Сцеживайте молоко после кормления вручную или с помощью молокоотсоса, если вы все еще чувствуете себя наполненными грудью.

Иногда, если нагрубание не проходит, может потребоваться полная откачка с помощью электрического насоса, чтобы снизить давление молока, которое вызывает увеличение крови и жидкости в тканях груди (обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или врачу) .

Если вам все еще неудобно, обратитесь к врачу за соответствующим обезболивающим.

Чтобы получить помощь в профилактике и лечении набухания груди, обратитесь к медицинскому работнику, в том числе к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или консультанту по грудному вскармливанию, медсестре, или позвоните по номеру 1800 882 436.

11 лучших кремов для увеличения груди в 2021 году

«Песочные часы», круглые или тонкие, как карандаш. Форма вашего тела может быть любой, от маленькой до большой, но для вас это не имеет значения, пока вы здоровы и счастливы.То же самое и с грудью. У некоторых женщин может быть маленькая, плоская или обвисшая грудь из-за генетики, кормления грудью или похудания, и они могут принять их такими, какие они есть. Но некоторые женщины могут посчитать их непривлекательными и захотят увеличить грудь.

В таких случаях вы можете попробовать кремы для увеличения груди. В этом посте MomJunction представляет 11 лучших кремов для увеличения груди, которые вы можете попробовать. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед использованием любых таких продуктов.

11 лучших кремов для увеличения груди

1. Крем для увеличения груди IsoSensuals

Крем для увеличения груди IsoSensuals сделан из натуральных ингредиентов, которые, как известно, способствуют росту мышц груди. Утверждается, что при правильном использовании крем увеличивает грудь и делает ее более упругой.

Принцип действия

Основным активным компонентом крема является Voluplus, который получают из мускатного ореха. Он ускоряет создание новых клеток, в которых хранятся жиры, а также увеличивает способность клеток накапливать больше жиров.Таким образом, Voluplus способствует росту жировых клеток в области груди и вокруг нее, делая их более полными и упругими.

Основные ингредиенты

Voluplus, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, кокосовое масло, растительный воск, пчелиный воск, соевый лецитин, сок алоэ вера, витамин E, сорбат калия, феноксиэтанол

Рекомендации производителя по применению

Взять достаточное количество крема IsoSensuals , как указано на упаковке, и массируйте круговыми движениями каждую грудь в течение 20–30 секунд. Для видимых результатов используйте крем дважды в день в течение шести месяцев.

Плюсы

• Содержит натуральные ингредиенты.
• Клинически протестирован и одобрен FDA.
• Не содержит парабенов и гормонов.
• Претензия на увеличение размера груди до двух чашек.
• Гарантия возврата денег от производителя.
• Одной бутылки 180 мл хватает на два месяца.

Минусы

• Результаты могут занять некоторое время. Не все реагируют одинаково.

2. Натуральный крем для увеличения груди

Крем для увеличения груди, сделанный из растительных ингредиентов, утверждает, что естественным образом увеличивает размер груди.Он также подтягивает грудь, делает ее более упругой и улучшает общее состояние груди. К продукту прилагается бесплатное руководство с советами, практическими рекомендациями, диетами и упражнениями для естественного управления здоровьем груди.

Как это работает

Натуральный крем для увеличения груди содержит натуральные травы и экстракты экзотических растений, которые способствуют росту груди.

Основные ингредиенты

Мексиканский дикий ямс, блаженный чертополох, корень одуванчика, материнское сусло, трава дамианы, донг-кай, пальметто и т. Д.

Рекомендации производителя по применению

Возьмите крем размером с монету, нанесите его на грудь и аккуратно помассируйте. Повторите это с другой грудью. Для лучших результатов используйте дважды в день в течение как минимум шести месяцев.

Плюсы

• Естественно и безопасно.
• Результаты длятся долго.
• Произведено на предприятии, сертифицированном GMP.
• Без повреждающих побочных эффектов.
• Каждой бутылки на 50 мл хватает на 30 дней.

Минусы

• Мгновенные результаты невозможны
• Не рекомендуется кормящим матерям, беременным женщинам и девушкам в возрасте до 18 лет.

3. Сыворотка для улучшения груди Swiss Botany Pueraria Mirifica

Если вы ищете многоцелевой продукт для увеличения, упругости и приподнятости груди, то это продукт для вас. Доступный в форме сыворотки, Pueraria Mirifica от Swiss Botany не только подчеркивает ваши изгибы, но также приподнимает и приподнимает обвисшую грудь.

Как это работает

Pueraria Mirifica содержит фитоэстрогены, которые помогают увеличивать жировые ткани вокруг груди.Они активируют гормональный фон в груди, что приводит к увеличению размера и упругости, делая связки более поддерживающими.

Ключевые ингредиенты

Экстракт Pueraria mirifica, экстракт гамамелиса, ирландский мох, полистиролсульфонат натрия, никотинамид, гликосфера витамина С и т. Д.

Указания производителя по применению
Возьмите половину капель сыворотки на грудь и помассируйте ее 20 -30 секунд. Используйте его два раза в день не менее 90 дней.

Плюсы

• Натуральные ингредиенты для увеличения размера груди.
• Уравновешивает уровень эстрогена, делая грудь более упругой и подтянутой.
• Можно использовать до и после менопаузы.
• Результат за 90 дней.

Минусы

• Гормональные изменения могут повлиять на менструацию.
• У вас могут быть перепады настроения.

4. Eveline Cosmetics Slim Extreme 4D Bust Enhancing Serum

Сыворотка Slim Extreme 4D Bust Enhancing, созданная на основе антивозрастного комплекса мезотерапии, демонстрирует результаты уже после первого применения.Более подходящая для использования на обвисшей и обвисшей груди, сыворотка не только увеличивает размер груди, но и подтягивает кожу, придавая ей гораздо лучшую форму.

Как это работает

Сыворотка содержит активный ингредиент волуфилин, натуральный компонент, используемый для увеличения количества жировых клеток. Еще один натуральный ингредиент — фитоселлтек, запускающий процесс быстрого размножения клеток кожи. Пуллулан улучшает микроциркуляцию, делая кожу более упругой и подтянутой, что способствует подтяжке бюста.

Ключевые ингредиенты

Волюфилин, фитоселлтек, пуллулан, кигелия африканская, коллаген акации, комплекс био-гиалурона.

Рекомендации производителя по применению

Наносите дважды в день после душа на каждый бюст круговыми движениями снизу вверх.

Плюсы

• Более быстрые результаты.
• Побочных эффектов нет.
• Увеличивает размер бюста, делает его более упругим и полным.

Минусы

• Результаты могут отличаться от человека к человеку.

5. Натуральный травяной крем для увеличения груди Ivy Maison Bella

Крем Bella содержит стимулирующие ткани компоненты, которые способствуют росту груди. Крем также можно использовать для увеличения ягодиц. Он быстро впитывается в кожу, что приводит к более быстрым результатам. Для видимых результатов рекомендуется использовать минимум шесть месяцев.

Как говорят, действует

Крем содержит натуральный компонент волуфилин, который, как клинически доказано, увеличивает жировые ткани вокруг груди или любой другой области, на которую он наносится.Стимулирует развитие жировых тканей и увеличивает их объем, благодаря чему грудь и ягодицы выглядят больше и тверже.

Еще один компонент, кигелин, используется для повышения упругости бюста. Экстракт зеленой папайи увеличивает выработку гормона эстрогена и способствует росту груди.

Основные ингредиенты

Волюфилин, кигелин, экстракты зеленой папайи, пуэрария мирифика.

Рекомендации производителя по применению

Возьмите небольшое количество крема и нанесите его на всю грудь, кроме сосков.Слегка помассируйте, пока крем не впитается. Используйте два раза в день, желательно один раз утром и вечером после душа для достижения лучших результатов.

Плюсы

• Претензии на увеличение размера груди на три чашки.
• Рекомендуется для подтяжки обвисшей груди после кормления.
• Уравновешивает асимметричную грудь.
• Натуральные ингредиенты не могут иметь побочных эффектов.

Минусы

• Для отображения результатов может потребоваться некоторое время.

6. Крем для увеличения груди BFE

Крем для увеличения груди, разработанный Beauty Facial Extreme, призван увеличить объем и упругость груди. Он сделан из полностью натуральных и безопасных ингредиентов, которые воздействуют только на область груди, не вызывая увеличения веса. Он производится на зарегистрированном объекте FDA в США.

Как говорят

Крем ускоряет создание новых клеток, которые могут накапливать жиры.Это также увеличивает способность клеток накапливать больше липидов. Чем больше ячеек с большей емкостью, тем больше бюст.

Основные ингредиенты

Масло семян Macadamia ternifolia, масло семян жожоба, витамин E, экстракт листьев зеленого чая.

Рекомендации производителя по применению

Возьмите рекомендованное количество лосьона и нанесите его на грудь. Слегка помассируйте, пока крем полностью не впитается. Для лучших результатов используйте дважды в день.

Плюсы

• Делает грудь более полной, крупной и упругой.
• Сделано из натуральных и безопасных ингредиентов.
• Не содержит парабенов и гормонов.

Минусы

• Не рекомендуется для возрастной группы до 18 лет.

7. Крем для увеличения груди Divine Derriere

Утверждается, что крем для увеличения груди Divine Derrier делает грудь более объемной, крупной и упругой. Он утверждает, что улучшает другие изгибы тела, включая бедра и область бедер. Утверждается, что как клинические испытания, так и исследования на людях показали увеличение объема груди до 8.4%.

Как это работает

Активный ингредиент, волуфилин, стимулирует жировые клетки и увеличивает их объем, тем самым улучшая объем целевых областей.

Основные ингредиенты

Волюфилин, гидрогенизированный полиизобутен, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло из семян какао, оливковое масло, кокосовое масло, алоэ вера, пчелиный воск и т. Д.

Указания производителя по применению

Возьмите рекомендованное количество крем и нанесите на обе груди.Слегка помассируйте, пока крем полностью не впитается. Используйте два раза в день в течение шести месяцев для достижения видимых результатов.

Плюсы

• 100% натуральный и безопасный.
• Может использоваться как мужчинами, так и женщинами.
• Делает бюст больше, полнее, плотнее и пухлее.
• Увлажняет, успокаивает и подтягивает кожу.
• Подходит для взрослых любого возраста.
• Не активирует гормоны.
• Произведено на предприятии, регулируемом FDA в США.
• Одной банки емкостью 50 мл хватает на месяц.

Минусы

• Не у всех могут быть похожие результаты.

8. Крем для увеличения груди Petansy

Крем для увеличения груди Petansy, основанный на растительной формуле, утверждает, что увеличивает размер груди всего за несколько дней. Это также делает отвисшую грудь упругой, а дряблую — упругой.

Как это работает

Активные ингредиенты крема ускоряют активацию клеток в груди, молочных железах и окружающих тканях, делая грудь более полной и упругой.
В течение первых двух дней использования крем проникает в грудь. Через неделю он начинает активировать клетки, во время чего пользователи ощущают легкую опухоль. С 20-го дня начнется стадия роста, когда бюсты почувствуют рост и твердость.

Основные ингредиенты

Формула растений, экстракт гумулюса волчанки, экстракт корня женьшеня обыкновенного, изопропилпальмитат.

Рекомендации производителя по применению

• Возьмите крем для груди на ладонь и нанесите его на область сосков и ареол.
• Аккуратно массируйте крем от подмышек вокруг груди круговыми движениями.
• Продолжайте массировать грудь, используя технику, указанную на продукте. Массаж укрепляет ткани груди и способствует их росту.

В течение первой недели используйте продукт два раза в день, желательно после душа. Позже вы можете использовать его один раз в день. После месяца непрерывного использования и ощутимого увеличения груди продолжайте использовать от трех до пяти раз в неделю.

Плюсы

• Формула на основе растений, поэтому безопасна в использовании.
• Подходит для всех типов кожи.
• Видимые результаты через 30 дней.

Минусы

• Трубка заканчивается быстро.

9. Крем для увеличения груди Vanvler

Крем для увеличения груди Vanvler, созданный с использованием ингредиента pueraria mirifica, активизирует рост клеток в тканях груди, в результате чего бюсты становятся более полными и упругими.

Как говорят

Крем проникает в клетки груди, стимулируя рост молочных желез и окружающих тканей.Считается, что клетки активируются в течение недели и становятся полными и твердыми через 20-25 дней. Дальнейшее непрерывное нанесение крема приводит к тому, что бюсты становятся более упругими и могут увеличиваться в размерах на 6-8 см.

Основные ингредиенты

Экстракт кигелина, пуэрарии мирификы и экстракт папайи.

Рекомендации производителя по применению

• Нанесите крем на всю грудь, кроме области сосков.
• Слегка помассируйте круговыми движениями от подмышечной впадины к груди.
• На упаковке продукта указано несколько техник массажа. Следуйте им, чтобы укрепить ткани груди и способствовать их росту.

Плюсы

• Неинвазивный и безопасный в использовании.
• Умеренная цена.

Минусы

• Может вызвать раздражение чувствительной кожи.
• Не использовать беременным женщинам.

10. Крем для увеличения груди Swiss Botany

Крем для увеличения груди Swiss Botany, сделанный из натуральных ингредиентов, таких как пажитник, фенхель и донг-квай, утверждает, что подтягивает ткани груди, придавая им более упругий вид, а также рост за счет обеспечения организма дополнительными гормонами.

Как это работает

Pueraria mirifica, один из активных ингредиентов крема, активирует естественные гормоны в тканях груди, что приводит к ускоренному росту. Еще один активный компонент — пажитник — накапливает коллаген в тканях груди, делая их более упругими. Коллаген вместе с другими подтягивающими экстрактами подтягивает отвисшую грудь.

Основные ингредиенты

Pueraria mirifica, экстракт пажитника, гамамелис, экстракт дикого ямса, экстракт расторопши, экстракт пустырника, экстракт блаженного чертополоха, экстракт дамианы, донг набережная, экстракт фенхеля, экстракт пальмы серой.

Рекомендации производителя по применению

Возьмите порцию крема размером с десять центов и втирайте в каждую грудь в течение двух-трех минут, пока крем полностью не впитается. Делайте это дважды в день для быстрого результата.

Плюсы

• Сделано из натуральных ингредиентов.
• Заметные результаты через две-три недели и полные результаты через три-четыре месяца.

Минусы

• Изменения гормонов могут оставлять некоторые побочные эффекты, например, пропущенные месячные.

11. Крем для увеличения груди Dermlogic

Еще один продукт, который обещает сделать вашу грудь более пышной и привлекательной, — это крем для увеличения и увеличения груди Dermlogic. Крем, созданный по передовой формуле, содержит большинство растительных ингредиентов, которые естественным образом усиливают женственные изгибы.

Как это работает

Активные ингредиенты крема создают новые клетки, накапливающие жир. Это еще больше увеличивает емкость жировых клеток, чтобы они могли накапливать больше липидов.Большее количество жировых клеток с большей емкостью приводит к увеличению размера груди.

Основные ингредиенты

Масло семян тернифолии, масло семян жожоба, витамин Е, гидролизованный белок пшеницы и соевый белок, экстракт листьев зеленого чая.

Рекомендации производителя по применению

Нанесите крем на каждый бюст и аккуратно помассируйте круговыми движениями, пока крем не впитается. Для лучших результатов используйте два раза в день или по мере необходимости.

Плюсы

• Натуральны и безопасны в использовании.
• Не содержит гормонов и парабенов.
• Нацелен только на область груди без увеличения веса
• Доступно.

Минусы

• Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Как выбрать крем для увеличения груди?

Вот несколько вещей, которые следует учитывать перед покупкой крема для улучшения бюста.

1. Проконсультируйтесь с врачом : Если вы впервые используете крем, посоветуйтесь с врачом по этому поводу.Независимо от причины, по которой вы хотите улучшить свою форму, вы должны поговорить со специалистом, объяснить свою причину, выразить свои ожидания, на основании которых вы можете получить подходящую рекомендацию. Не рекомендуется экспериментировать с любым случайным продуктом, даже если он указан как безопасный.

2. Подберите крем в соответствии с вашими потребностями : Кремы для увеличения груди не только увеличивают размер груди, но и делают их более упругими, полными и пухлыми. Исходя из ваших требований, выберите крем, который точно подходит для вашей проблемы.Если вы хотите только укрепить грудь, использование крема, стимулирующего жировые клетки и увеличивающего размер груди, для вас не так полезно.

3. Проверьте список ингредиентов : проверьте этикетку, чтобы узнать ингредиенты, и вы также можете провести онлайн-исследование, чтобы увидеть, как каждый ингредиент может помочь в вашей цели. Также проверьте, нет ли у вас аллергии на какие-либо ингредиенты.

4. Остерегайтесь побочных эффектов : Химические компоненты или гормональные кремы могут вызывать некоторые гормональные изменения, приводящие к некоторым побочным эффектам, таким как пропущенные месячные, головные боли и т. Д.Убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах, прежде чем использовать какой-либо продукт.

Действительно ли кремы для увеличения груди безопасны?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует не столько продажу косметических продуктов, сколько лекарства. Федеральный орган регулирует только перечисление ингредиентов и использование красителей в продуктах.

В то время как крупные и известные бренды устанавливают свои собственные стандарты, имея собственные правила безопасности, более мелкие или менее известные бренды могут играть в коммерческую игру.Поэтому перед использованием любых кремов для увеличения груди необходимо проконсультироваться с врачом.

FDA дает несколько советов о том, как обнаружить поддельные продукты для увеличения груди. Он рекомендует потребителям с осторожностью относиться к продуктам, которые заявляют, что они обеспечивают мгновенные результаты, и использовать предложения, содержащие такие слова, как чудо, прорыв, клинически доказанный и т. Д.

Он настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием любых таких кремов, таблеток или другие продукты для улучшения.

Здоровые и натуральные альтернативы увеличению груди

Ниже перечислены некоторые естественные способы увеличения груди.

1. Упражнение : это один из лучших и естественных способов накачать мышцы груди или любые другие мышцы тела. Регулярное выполнение упражнений на мышцы плеч, спины и грудных мышц может привести в тонус мышцы груди за тканью груди, что приведет к улучшению осанки.

Некоторые из упражнений, которые помогают в наращивании мышц груди, включают жимы от стены, круговые движения руками, жимы руками, горизонтальный жим от груди, разгибания груди и т. Д.

2. Правильное питание : молоко и молочные продукты, соевое молоко и соевые бобы, папайя, пальметто, семена пажитника, семена фенхеля и т. Д. Являются одними из продуктов, способствующих росту. Может помочь регулярное и осознанное потребление.

3. Массаж : Регулярный массаж груди улучшает кровообращение, способствуя росту клеток. Для регулярного массажа груди используйте такие масла, как льняное масло, масло фенхеля, масло лаванды, масло чайного дерева или оливковое масло (1).

Пользуетесь ли вы кремом или соблюдаете какой-либо здоровый режим, регулярность является ключом к достижению желаемых результатов.Следовательно, выберите правильный продукт и используйте его в соответствии с рекомендациями, чтобы узнать, работает ли он для вас.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Кристи Шуман — внештатный писатель, пишущий о различных сегментах и ​​специальностях. Движимая любовью к писательству, она расширила сферу своей деятельности на такие отрасли, как путешествия, автомобилестроение, товары повседневного спроса и инфраструктура. Она была связана с MomJunction более двух лет и занимается продуктами из разделов о спорте, приключениях, путешествиях и здоровье. Сристи продолжает идти по вертикали индустрии и… подробнее

Мастит при грудном вскармливании | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое мастит?

Мастит — это воспаление груди, обычно вызываемое инфекцией. Это может случиться с любой женщиной, хотя мастит чаще всего встречается в течение первых 6 месяцев грудного вскармливания. Это может привести к тому, что молодая мать будет чувствовать себя очень уставшей и измученной. Добавьте болезнь к требованиям ухода за новорожденным, и многие женщины вообще откажутся от грудного вскармливания. Но вы можете продолжать кормить ребенка грудью.Фактически, грудное вскармливание обычно помогает избавиться от инфекции, и кормление грудью не повредит вашему ребенку.

Хотя мастит может быть неприятным и болезненным, он обычно легко излечивается с помощью лекарств.

Что вызывает мастит?

Мастит чаще всего возникает, когда бактерии попадают в грудь через соски. Это может произойти, если у кормящей матери треснул или болит сосок.

Длительные перерывы между кормлением грудью или неспособность полностью опорожнить грудь также могут способствовать развитию мастита.Использование различных техник грудного вскармливания и обеспечение правильного захвата ребенка во время кормления поможет опорожнить грудь и избежать трещин на сосках. Просмотрите слайд-шоу о захвате груди, чтобы узнать, как заставить ребенка прикладываться к груди.

Каковы симптомы?

Мастит обычно начинается с болезненной области одной груди. Он может быть красным или теплым на ощупь, или и тем, и другим. У вас также может быть жар, озноб и ломота в теле.

Признаки обострения мастита включают опухшие болезненные лимфатические узлы в подмышечной впадине рядом с инфицированной грудью, учащенное сердцебиение и усугубляющиеся симптомы гриппа.Мастит может привести к абсцессу груди, который ощущается как твердое болезненное уплотнение.

Что увеличивает риск заболевания маститом?

У вас больше шансов заболеть маститом во время грудного вскармливания, если:

• У вас ранее был мастит.
• Вы откладываете или пропускаете сеансы грудного вскармливания или сцеживания. Если вы не опорожняете грудь регулярно или полностью, она набухает или становится слишком полной, что может привести к маститу.
• У вас есть трещины или раздражение сосков, что может быть вызвано неправильным положением или плохим захватом.

Кормящие матери могут заболеть маститом в любое время, но особенно в первые 2 месяца жизни ребенка. Через 2 месяца режим кормления ребенка становится более регулярным, что помогает предотвратить мастит.

Как диагностируется мастит?

Ваш врач может определить, есть ли у вас мастит, поговорив с вами о ваших симптомах и осмотрев вас. Тестирование обычно не требуется.

Как лечится?

Антибиотики обычно помогают вылечить мастит. Если ваш врач прописывает антибиотики, принимайте их в соответствии с указаниями.Не прекращайте их принимать только потому, что вам лучше. Вам необходимо пройти полный курс приема таблеток. Антибиотики не причинят вреда ребенку. Если сначала лечение не сработает, ваш врач может отправить образец вашего грудного молока в лабораторию, чтобы помочь определить тип бактерий, вызывающих инфекцию.

Вы можете улучшить свое самочувствие, больше отдыхая, выпивая больше жидкости и прикладывая теплые или холодные компрессы к болезненной груди.

Перед тем, как кормить ребенка грудью, положите теплую влажную мочалку на пораженную грудь примерно на 15 минут.Делайте это как минимум 3 раза в день. Это увеличивает приток молока в грудь. Массаж пораженной груди также может увеличить приток молока.

Вы можете безопасно принимать ацетаминофен (например, тайленол) от боли или жара. Вы можете принимать ибупрофен (например, Адвил) вместе с парацетамолом, чтобы уменьшить воспаление. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Грудное вскармливание из пораженной груди безопасно для вашего ребенка. Если начинать с пораженной груди слишком болезненно, попробуйте сначала кормить ребенка здоровой грудью.Затем, когда молоко потечет, начните кормить грудью из пораженной груди. Если ваши соски слишком потрескавшиеся и болезненные для кормления из этой груди, сцеживайте молоко вручную или используйте молокоотсос, чтобы опорожнить грудь. Попробуйте это каждый раз, когда вы не можете кормить грудью.

Это хорошее время, чтобы подумать о том, чтобы обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Этот человек — обычно медсестра — специализируется на помощи женщинам в период грудного вскармливания. Вы можете кормить грудью более эффективно, без боли и предотвратить мастит в будущем, если не забываете менять позу и следить за тем, чтобы ребенок правильно прикладывал грудь.

Обязательно лечитесь от мастита. Несвоевременное лечение может привести к образованию абсцесса груди, который будет сложнее лечить.

Симптомы

Симптомы мастита чаще всего появляются в течение 4–6 недель после родов.

Если у вас мастит, вы можете сначала заметить:

• Болезненный участок на одной груди. Он может быть покрасневшим, теплым на ощупь или и тем, и другим.
• Озноб, боли и симптомы гриппа.
• Лихорадка.

Эти начальные симптомы могут появиться после устранения закупорки молочного протока.

Когда звонить

Позвоните своему врачу сейчас , если у вас:

• Усиливающаяся боль в одной области груди.
• Усиливающееся покраснение в одной области груди или красные полосы, отходящие от области груди.
• Вытекание гноя из соска или другого участка груди.
• Температура 101 ° F (38.5 ° C) или выше.

Позвоните своему врачу сегодня , если у вас:

• Опухшие железы (лимфатические узлы) в области шеи или подмышек.
• Температура ниже 101 ° F (38,5 ° C).

Позвоните своему врачу, если у вас есть другие проблемы с грудью, такие как потрескавшиеся и кровоточащие соски или волдыри на сосках, которые не проходят при лечении в домашних условиях.

Абсцесс груди

В некоторых случаях симптомы мастита ухудшаются, и в инфицированной области груди образуется гнойный карман (абсцесс).Симптомы абсцесса груди включают:

• Твердое и болезненное уплотнение в груди.
• Покраснение на груди.
• Обострение гриппоподобных симптомов.

Молочница

Дрозд (грибковая инфекция) может возникнуть во рту вашего ребенка и распространиться на соски и грудные протоки. Если у вас есть симптомы мастита, которые не проходят, несмотря на лечение, боль в области сосков во время и после кормления грудью, резкая боль в груди между кормлениями или соски, которые выглядят очень розовыми, возможно, у вас грибковая инфекция.Это состояние также может начаться с внезапной боли или жжения, когда грудное вскармливание проходит нормально.

Если у вас есть симптомы дрожжевой инфекции, необходимо проверить соски и рот ребенка на наличие молочницы. Лечение молочницы требует лечения и вас, и вашего ребенка, даже если у вашего ребенка нет симптомов. Для получения дополнительной информации см. Тему Молочница.

Обследования и анализы

Ваш врач обычно может диагностировать мастит на основании ваших симптомов и осмотра пораженной груди.Тесты обычно не нужны. Но они могут быть сделаны для подтверждения диагноза или для помощи в лечении других проблем, которые могут развиться.

Посев грудного молока

Если у вас инфекция, которая не проходит при лечении, ваш врач может провести посев грудного молока. Чтобы получить образец для посева, выжмите небольшой образец молока из пораженной груди на стерильный тампон. Результаты посева помогут вашему врачу подтвердить диагноз и определить конкретные бактерии, вызывающие инфекцию.

В некоторых случаях для излечения инфекции груди требуется более одного курса антибиотиков. Если вы не ответили на лечение антибиотиками, результаты посева могут быть использованы для определения наиболее эффективного антибиотика для вас.

Абсцесс

Иногда на покрасневшем участке груди образуется гнойный карман (абсцесс). Если абсцесс слишком глубокий, чтобы его можно было исследовать, прикоснувшись к нему, врач может использовать ультразвуковое исследование груди для его исследования. Ультразвук также можно использовать для ввода иглы в абсцесс, из которого необходимо удалить жидкость.Посев жидкости абсцесса обычно делается для выявления возбудителя инфекции.

Обзор лечения

Мастит не пройдет без лечения. Если у вас есть симптомы мастита, вам, возможно, придется позвонить своему врачу сегодня же. Своевременное лечение помогает предотвратить быстрое обострение инфекции и обычно улучшает симптомы примерно через 2 дня.

Лечение мастита

Лечение мастита обычно включает:

• Пероральные антибиотики для уничтожения бактерий, вызывающих инфекцию.
• Регулярное опорожнение груди путем кормления грудью или сцеживания грудного молока. Адекватное опорожнение пораженной груди помогает предотвратить накопление большего количества бактерий в груди и может сократить продолжительность инфекции.

Вы можете безопасно продолжать кормить ребенка грудью или сцеживать грудное молоко для кормления ребенка во время болезни и лечения. Ваш ребенок — самый эффективный насос для опорожнения груди. Ваше грудное молоко безопасно для питья, потому что любые бактерии в вашем молоке будут уничтожены пищеварительными соками ребенка.

• Перед тем, как кормить ребенка грудью, положите теплую влажную мочалку на пораженную грудь примерно на 15 минут. Делайте это как минимум 3 раза в день. Это увеличивает приток молока в грудь. Массаж пораженной груди также может увеличить приток молока.
• Если возможно, продолжайте грудное вскармливание с обеих сторон. В идеале начинать с пораженной стороны — очень важно полностью опорожнить грудь. Если начинать с пораженной груди слишком болезненно, попробуйте сначала кормить ребенка здоровой грудью.Затем, когда молоко вытечет, кормите пораженную грудь, пока она не станет мягкой. Вернитесь к здоровой груди и кормите грудью, пока ребенок не закончит.
• Выкачайте молоко из пораженной груди или сцеживайте молоко, если боль мешает кормить грудью. Боль в сосках может быть вызвана тем, что ребенок прижимается к больным соскам. Дополнительную информацию о сцеживании или сцеживании грудного молока см. В разделе «Грудное вскармливание».
• Может показаться, что ваш ребенок не хочет сосать вашу болезненную грудь.Это не потому, что у вашего молока странный вкус, а, скорее, потому, что ваша грудь ощущается иначе, и вашему ребенку труднее кормить грудью. Попробуйте сначала сцеживать немного молока. Это смягчит грудь, и вашему ребенку будет легче ее захватить.

Лечение абсцесса груди

Если у вас мастит из-за закупорки протока и вы откладываете лечение, инфекция груди может перерасти в абсцесс. Лечение абсцесса включает:

• Дренирование абсцесса.Заживление абсцесса может занять от 5 до 7 дней.
• Пероральное лечение антибиотиками для уничтожения бактерий, вызывающих инфекцию. (Антибиотики вводятся внутривенно только в редких случаях тяжелой инфекции.)
• Регулярно и хорошо опорожняйте грудь путем грудного вскармливания или сцеживания, что необходимо для поддержания хорошего количества молока.

Большинство женщин могут продолжать кормить грудью пораженной груди, пока нарыв не заживает. С одобрения врача вы можете прикрыть область абсцесса легкой марлевой повязкой во время кормления грудью.

Если вам посоветовали прекратить кормление грудью из пораженной груди во время заживления абсцесса, вы можете продолжить кормление из здоровой груди. Не забывайте регулярно сцеживать или сцеживать молоко из инфицированной груди.

Дополнительную информацию о сцеживании или сцеживании грудного молока см. В разделе «Грудное вскармливание».

Домашнее лечение

С момента начала грудного вскармливания до отлучения ребенка от груди примите меры по предотвращению мастита. Например, узнайте о различных методах кормления грудью, чтобы знать, как полностью опорожнить грудь.Неполное опорожнение груди во время кормления грудью или слишком длительные перерывы между кормлениями могут привести к маститу. Просмотрите слайд-шоу о захвате груди, чтобы узнать, как заставить ребенка прикладываться к груди.

Если у вас есть симптомы мастита, вам может потребоваться немедленно позвонить своему врачу. Несвоевременное лечение может привести к формированию абсцесса в пораженной груди. Тяжелая инфекция может потребовать внутривенного введения антибиотиков в больнице.

Грудное вскармливание при мастите

Продолжение кормления ребенка грудью и осторожность, чтобы полностью опорожнить грудь, наряду с лечением пероральными антибиотиками, поможет сократить продолжительность инфекции.

Вы можете безопасно продолжать кормить ребенка грудью или сцеживать грудное молоко для кормления ребенка во время болезни и лечения. Ваш ребенок — самый эффективный насос для опорожнения груди. Ваше грудное молоко безопасно для питья, потому что любые бактерии в вашем молоке будут уничтожены пищеварительными соками ребенка.

• Перед тем, как кормить ребенка грудью, положите теплую влажную мочалку на пораженную грудь примерно на 15 минут. Делайте это как минимум 3 раза в день.Это увеличивает приток молока в грудь. Массаж пораженной груди также может увеличить приток молока.
• Если возможно, продолжайте грудное вскармливание с обеих сторон. В идеале начинать с пораженной стороны — очень важно полностью опорожнить грудь. Если начинать с пораженной груди слишком болезненно, попробуйте сначала кормить ребенка здоровой грудью. Затем, когда молоко вытечет, кормите пораженную грудь, пока она не станет мягкой. Вернитесь к здоровой груди и кормите грудью, пока ребенок не закончит.
• Выкачайте молоко из пораженной груди или сцеживайте молоко, если боль мешает кормить грудью. Боль в сосках может быть вызвана тем, что ребенок прижимается к больным соскам. Дополнительную информацию о сцеживании или сцеживании грудного молока см. В разделе «Грудное вскармливание».
• Попробуйте нанести на соски крем на основе ланолина.
• Если вы используете прокладки для кормления, часто меняйте их, чтобы они были сухими и чистыми.

Меры самообслуживания при мастите

Помимо приема назначенных вам антибиотиков и продолжения грудного вскармливания или сцеживания грудного молока, вы можете предпринять другие шаги, чтобы почувствовать себя лучше, пока мастит не пройдет.

• Принимайте парацетамол (например, тайленол), чтобы облегчить боль, жар или дискомфорт. Вы можете принимать ибупрофен (например, Адвил) вместе с парацетамолом, чтобы уменьшить воспаление, если это необходимо. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
• Отдыхайте как можно больше.
• Приложите к пораженной груди пакет со льдом или теплый компресс, чтобы уменьшить боль. Если вы используете пакет со льдом, кладите лед за пределы бюстгальтера или одежды. Не кладите лед прямо на голую кожу.
• Пейте больше жидкости.
• Если ваша грудь очень наполнена (набухла), сцедите или сцедите небольшое количество грудного молока перед кормлением грудью. Это сделает вашу грудь менее наполненной, и вашему ребенку будет легче захватить ее.
• Если из инфицированной груди вытекает гной, осторожно промойте сосок и дайте ему высохнуть на воздухе, прежде чем снова надеть бюстгальтер. Одноразовая прокладка для груди, помещенная в чашку бюстгальтера, может поглотить дренаж.

Большинство женщин могут успешно продолжать грудное вскармливание во время инфекции груди.Если мастит затрудняет продолжение грудного вскармливания во время лечения инфекции, помните, что необходимо регулярно опорожнять грудь. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию за дополнительной помощью и поддержкой.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Бецольд CM (2007). Обновленная информация о распознавании и лечении воспаления лактационной груди.Журнал акушерства и женского здоровья, 52 (6): 595–605.
• Диксон Дж. М., Бандред, штат Нью-Джерси (2010). Лечение заболеваний протоковой системы и инфекций. В JR Harris et al., Eds., Diseases of the Breast, 4 ed., Pp. 42–51. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. (2009). Грудь и физиология лактации. В RK Creasy et al., Eds., Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine, 6-е изд., Стр. 125–142. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Poggi SBH (2013). Послеродовое кровотечение и ненормальный послеродовой период. В AH DeCherney et al., Eds., Current Diagnosis and Treatment Obstetrics and Gynecology, 11-е изд., Стр. 349–368. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — Семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология

По состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Грудное вскармливание: советы по увеличению количества молока l Университетские больницы l Северо-восточный Огайо

Признаки того, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает хорошее питание

• Ваш ребенок сосет грудь не менее 8–16 раз за 24 часа или каждые 2–3 часа.Ваш ребенок может быть суетливым один или два раза в день. В это время он или она хочет часто кормить грудью в течение нескольких часов, прежде чем будет казаться сытым. Это называется кластерной подачей.
• Ваш ребенок смачивает минимум 6 тканевых или 5 одноразовых подгузников и испражняется минимум 1 раз в 24 часа. Это происходит в возрасте 1 недели.
• Вы можете слышать, как ребенок глотает молоко во время кормления, или чувствуете, как ребенок глотает, когда он слегка касается его или ее горла.
• Ваша грудь кажется более мягкой после кормления.
• Ваш ребенок набирает от 4 до 8 унций в неделю после первой недели. Взвешивать ребенка дома не нужно. Лечащий врач вашего ребенка сделает это за вас. Вы можете заметить, что ваш ребенок перерос свою одежду.
• Ваш ребенок набрал вес при рождении через 10–14 дней после рождения.

Факторы, которые могут привести к снижению количества молока

• Ваш ребенок ест менее 8–16 раз за 24 часа. На выработку молока влияет то, насколько хорошо опорожняется грудь.
• У вашего ребенка очень слабое сосание или неправильная хватка.
• Раздача бутылочек со смесью или водой после кормления. Большинство младенцев сосут бутылочку после кормления. Это просто означает, что им нужно сосать. Это не значит, что они все еще голодны. Младенцы плачут или суетятся по разным причинам, например, они устали, скучают, мокрые, горячие или холодные.
• Слишком раннее кормление твердой пищей и / или перед грудным вскармливанием. Большинству младенцев не нужна твердая пища в течение первых 6 месяцев, если они кормят грудью 8–16 раз в день.
• Курение может вызвать снижение выработки молока и нарушить рефлекс выделения молока. Вот что вам следует сделать:
  • Попробуйте бросить или урезать.
  • Дым после кормления, но не до него.
  • Не курите в одной комнате с ребенком.
• Слишком ранний прием противозачаточных таблеток может снизить количество молока. Подождите не менее 6 недель, прежде чем принимать противозачаточные таблетки, а затем используйте только мини-таблетки (Прогестин).Если вы все еще замечаете уменьшение количества молока, поговорите со своим врачом о других способах контроля рождаемости. Другие лекарства также могут повлиять на выработку молока. Посоветуйтесь со своим врачом. (См. PI-682, Кормление грудью и противозачаточные средства: у вас есть варианты .)
• Истощенные матери могут заметить уменьшение количества молока. Чтобы не слишком уставать:
  • Спите или расслабьтесь, когда ваш ребенок спит.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей пищу с высоким содержанием белка.
  • Пейте, когда хотите пить, чтобы ваша моча стала бледно-желтой. Как недостаточное, так и чрезмерное увлажнение может снизить выработку молока.
  • Примите добавку железа, если ваш лечащий врач говорит, что у вас анемия.
  • Поговорите со своим врачом или медсестрой-акушеркой о необходимости приема витаминных добавок.
  • Примите помощь, когда она будет предложена.
• С осторожностью используйте накладки для сосков и пустышки.
• Слишком маленький или слишком большой грудной фланец может повредить выработку молока.
• Беременность
• Операция по уменьшению груди может снизить выработку молока.

Если вы заметили, что у вас мало молока

Вы можете увеличить количество молока на:

• Часто кормите ребенка грудью. Медсестра каждые 2 часа в течение дня и каждые 3-4 часа ночью (не менее 8-16 раз в 24 часа). Если ваш ребенок не хочет кормить грудью, используйте двойной электрический молокоотсос хорошего качества, чтобы увеличить выработку молока. Сцеживание после кормления грудью сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.
• Кормите ребенка каждой грудью не менее 15 минут. Не ограничивайте время кормления. Если ваш ребенок засыпает после одной груди, разбудите его или ее и предложите вторую грудь. Некоторым младенцам может быть полезно кормление одной грудью за одно кормление для увеличения жирности кормления. Было показано, что переключение груди — переключение груди несколько раз во время кормления увеличивает количество молока.
• Слегка помассируйте грудь перед кормлением и во время кормления.
• Используйте техники релаксации, чтобы уменьшить стресс и способствовать выделению грудного молока.
• После кормления проводите время с ребенком кожа к коже примерно в течение 20 минут. Доказано, что такая «забота о кенгуру» увеличивает количество молока.
• Убедитесь, что ребенок расположен и зафиксирован правильно.
• Предлагайте обе груди при каждом кормлении.
• Попробуйте сжать грудь во время кормления, чтобы облегчить дренирование груди.
• Насос сразу после кормления грудью в течение дня. Ночью отдыхать. Некоторые матери обнаруживают, что получают больше молока, если сцеживают 5 минут, отдыхают 5 минут и сцеживают еще 10 минут.

Поговорите со своим врачом о приеме лекарств или травы пажитника.

Цитируемых работ

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016.

Я не кормлю грудью. Мое грудное молоко высохнет само по себе?

Да, но вашему телу понадобится неделя, чтобы понять это сообщение.

Как млекопитающие, женщины биологически запрограммированы производить молоко для своего потомства.Процесс начинается во время беременности. Возможно, вы заметили, что ваша грудь начинает выделять молозиво (раннее грудное молоко) с 16 недели беременности.

Рождение ребенка и плацента посылают вашему телу сигнал, чтобы он начал вырабатывать много молока. Планируете ли вы кормить грудью или нет, ваша грудь будет полнее и тяжелее, когда появится ребенок.

Гормон, вырабатывающий грудное молоко, называется пролактином. Если вы не сцеживаете молоко грудью или сцеживанием, ваше тело начинает выделять фактор ингибирования пролактина (СДС).СДС посылает в ваш мозг сигнал о том, что молоко не нужно, и постепенно снижает выработку молока.

Если вы не кормите грудью и не кормите грудью, обычно требуется от семи до десяти дней после родов, чтобы вернуться к гормональному уровню небеременной / нелактирующей. В это время вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, если грудь наполнилась молоком.

Вероятно, вы обнаружите, что поддерживающий бюстгальтер позволяет вам чувствовать себя более комфортно, но не стягивает грудь. Связывание может привести к таким проблемам, как мастит и закупорка протоков.По крайней мере, это усугубит ваш дискомфорт.

Вы также можете попробовать наложить прохладные компрессы или пакеты со льдом (пакет замороженных овощей подойдет) и принять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Эти меры не заставят вас производить меньше молока, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Если вам действительно некомфортно, можно сцеживать небольшое количество молока, чтобы облегчить нагрубание. Но имейте в виду, что регулярное сцеживание говорит вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока и задерживает время, необходимое для прекращения выработки молока.(Если вы действительно не чувствуете себя неудобно и не хотите сцеживать немного молока, вам также следует стоять подальше от теплой воды в душе, так как это может стимулировать выработку молока.