Как накачать попу фото до и после: накачанная попа до и после — Рамблер/женский

Записаться на консультацию можно:

• Эстетика лица

• Здоровье волос

• Лечение кожи

• Тело

• Моделирование лица

• Руки

• Омоложение лица

• Интимная зона

• Стопы

Как быстро накачать попу? — Экспресс газета

Как создать иллюзию пышных форм для фото, рассказала модель Граси Маттос

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Инстаграм-модель Граси Маттос, «заработавшая» почти сотню тысяч подписчиков (не в последнюю очередь благодаря своим пышным формам), призналась, что на самом деле ее ягодицы не так уж и выразительны. Она показала поклонникам способ правильно позировать на фото, чтобы создать имитацию фигуры «песочные часы».

«Не бывает идеальной задницы, все — игра иллюзий, в которую людям нужно перестать верить, — заявила девушка. — Просто отрегулируйте свое положение с помощью света и немного приподнимите попу, и тогда у вас будет фотография — образец для всех моделей».

По словам Маттос, ей хотелось бы разубедить девушек, которые готовы бежать к пластическому хирургу за идеальной формой ягодиц. Она показала, как заполучить роскошную «пятую точку» за считаные секунды.

На фотографиях, сделанных с интервалом в несколько мгновений, Граси немного изменила позу. После фото анфас девушка повернулась, выгнула спину, чуть выставила вперед бедро и посмотрела через плечо. Результат получился совсем иной.

В других примерах Граси показывает, как создать иллюзию подтянутых ягодиц. Она не рекомендует сидеть на стуле прямо или сутулиться — а вместо этого всегда выгибаться в пояснице.

Ничего нового Маттос, конечно, не открыла. Однако она надеется, что ее «честные» снимки успокоят поклонников. Звезда напомнила о том, что пластические операции являются большой угрозой здоровью, а комплексы и бесконечное стремление «фотошопить» свою фигуру напрямую свидетельствуют о неврозе.

Ранее «Экспресс газета» назвала самые дорогие ягодицы звезд. Также ранее сообщалось, какая фигура считается идеальной в настоящее время.

Птоз ягодиц. Что делать, если попа плоская.

ПЛОСКИЕ ЯГОДИЦЫ И СТЕПЕНИ ПТОЗА

Известно, что одно из имен древнегреческой богини красоты — Афродита Каллипигос, что в переводе означает «богиня с прекрасными ягодицами». Уже в те времена мужчины, не колеблясь, признали очаровательнейшей именно ту небожительницу, пикантная часть тела которой произвела на них наибольшее впечатление. Наивно полагать, что сегодня дела обстоят по-другому. Недаром одним из удачнейших ходов в истории рекламы считается решение одной из косметических клиник Сеула поместить объявления об услугах на голых идеальных ягодицах красавиц. Не нашлось мужчин, которые бы прошли мимо и не обратили внимания на такую нестандартную рекламу. Ведь красивая попа — один из главных женских козырей. В то время как отвисший зад с «ушами» на бедрах — недостаток, который сводит на нет, все усилия дамы затмить конкуренток.

Плоская попа – один из тех изъянов фигуры, которые оказывают сильное влияние на самооценку женщины.

В оценке критериев эстетической привлекательности ягодиц большое значение имеет отсутствие или наличие птоза – избытки мягких тканей ягодичной области, которые опускаются ниже подъягодичной борозды (рис. 1).

ЛИПОФИЛИНГ ЯГОДИЦ ФОТО

Фото липофилинга ягодиц более красноречиво о достоинстве и эффективности этой операции.

Фото до и после увеличения ягодиц фэтграфтингом, примеры результатов Вы можете увидеть здесь.

Термин и наиболее подробная классификация была предложена Gonzalez R. в 2006 году, который выделил стадии формирования птоза и назвал их псевдо-птоз, PRE-птоз и истинный птоз. По его мнению, для определения птоза и его степени, необходимо оценить 2 проекции – фас и профиль:

1. На задней проекции в фас проводится срединная линия бедра (линия М), которая продлевается на ягодицу. Вторая вертикальная линия идет от седалищного бугра к крестцу (линия Т). При отсутствии птоза в фасной проекции ягодичная складка не должна пересекать линию Т.

По мере прогрессирования птоза ягодиц складка удлиняется и в начальной стадии заходит за срединную линию бедра, а затем продолжается до латеральной (наружной) части бедра (рис. 1).

а) норма — птоза нет. Ягодичной складки нет вообще или она доходит только до Т – линии седалищного бугра;

б)минимальный прептоз – ягодичная складка пересекает Т — линию седалищного бугра, но не доходит до срединной линии бедра – M;

в) умеренный прептоз – ягодичная складка доходит до срединной лини бедра, но не пересекает ее;

г) пограничный прептоз – ягодичная складка пересекает срединную линию бедра;

д) е) истинный птоз ягодиц – ягодичная складка выражена и пересекает срединную линию бедра на значительном расстоянии — «улыбающиеся ягодицы».

СТЕПЕНИ ПТОЗА ОПУЩЕННЫХ ЯГОДИЦ

2. Степень птоза определяется линейкой, которую устанавливают в подъягодичную борозду и в сантиметрах оценивают опущение ягодичной складки.

I степень птоза – опущение ягодичной складки на 0, 5 см ниже подъягодичной борозды. Не имеет большого практического значения, так как это не ухудшает эстетичного вида ягодиц.

II степень – опущение ягодичной складки на 1 см, дистальная точка ягодичной складки проецируется практически на уровне подъягодиной борозды.

III степень – на 2 см и более, ягодичная складка находится значительно ниже подъягодичной борозды, ягодицы практически «лежат» на бедрах.

ОТЗЫВЫ О ЛИПОФИЛИНГЕ ЯГОДИЦ

«О коррекции фигуры думала всегда, пробовала с помощью физических упражнений; «подкачать» попу, но там ничего не прибавлялось. После рождения третьего сына прибавила в весе. Решиться на кардинальные изменения своего тела решила после того, как от нас ушел мой муж и отец моих детей. Руки не опустились и первое, что мне захотелось — это изменить себя, свою внешность. Путем долгих поисков на бескрайних просторах интернета я все время находила ссылки на клинику пластической хирургии «Абриелль». Записавших на консультацию к Саруханову Георгию Михайловичуи пообщавшись с ним, я твердо решила, что буду делать фэтграфтинг».Елена, 39 лет. Другие отзывы пациенток, которые уже давно решились, сделали эту операцию и остались довольны результатом.

3. Оценка бедренно — ягодичного угла в профильной проекции. Для этого необходимо соединить две условные линии: 1-я – проходит через точку максимальной проекции ягодиц, а 2-я – линия задней поверхности бедра (рис 2).

В механизме развития птоза ягодиц большую роль играет прочность поверхностной фасциальной системы (SFS). Поверхностная фасция (она же фасция Скарпа), описанная Lockwood, в области подъягодичной борозды сливается с глубокой фасцией, покрывающей ягодичные мышцы, образуя подъягодичную связку. В образовании этой связки принимают участие и плотные соединительно-тканные волокна, берущие свое начало от зоны слияния поверхностной и глубокой фасции, и прикрепляющиеся к коже. Этот факт подтвержден анатомическими и гистологическими исследованиями блока мягких тканей из области подъягодичной борозды (кожа, подкожная жировая клетчатка) у кадаверов.

Агрессивная липосакция этой области приводит к нарушению целостности подъягодичной связки, уменьшению толщины жирового «балкончика» под ней и возникновению ятрогенного птоза.

Внешне это проявляется в углублении и увеличении протяженности подъягодичной борозды в фасной проекции (так называемые «улыбчивые» ягодицы). В боковой проекции отмечается характерное провисание ягодичной складки (ягодицы «лежат» на бедрах).

При осмотре у таких пациентов выявляется практически отсутствие подкожно-жирового слоя под ягодичной складкой (сразу пальпируются мышцы задней поверхности бедра).

Ятрогенный птоз значительно ухудшает эстетический вид ягодиц и требует проведения коррекции с помощью изолированного липофиллинга ягодиц, а в тяжелых случаях (растянутости, слабости SFS, значительных избытках и дряблости кожи) – в сочетании с подтяжкой ягодиц (методом «Batterfly» или DTA).

Для профилактики возникновения ятрогенного птоза, необходимо очень бережно и поверхностно проводить липосакцию в зоне ягодичной связки и под ней (на задней поверхности бедер для устранения жировой складки – так называемого «banana rol»).

При наличии у пациенток 2-3 степени птоза могут применяться различные способы подтяжки ягодиц как изолированно, так и в сочетании с увеличением эндопротезами или фэтграфтингом.

В XIX столетии дамы пытались создавать иллюзию соблазнительно-округлых ягодиц с помощью турнюра — особой подушечки, которую они подкладывали под юбку сзади ниже талии. Современная пластическая хирургия позволяет обойтись без искусственных ухищрений. Сегодня женщина может выглядеть сексапильно и неотразимо даже без одежды, если она решится на липофиллинг ягодиц. Довериться искусным рукам врача — все, что нужно для того, чтобы упругий и подтянутый зад желаемой формы перестал быть всего лишь грёзой.

Пластика ягодиц, глютеопластика в Киеве

Красивые подтянутые ягодицы правильной формы в сочетании с тонкой талией — самый быстро растущий тренд в мире пластической хирургии.

По результатам тестов среди мужчин, проведенных британскими учеными, именно сочетание правильной талии и ягодиц является самым сильным сексуальным знаком. Только за последний год по статистике США количество операций по липосакции поясницы и имплантации или липофилингу ягодичной зоны, выросло на 23%

Фото: Липоскульптура через 4 мес. С боков и поясницы набрано около 1 л, в ягодицы введено всего 500 мл. Вес пациентки до и после операции одинаков. На работу можно идти на следующий день

Многие думают, что ягодицы легко увеличить в зале с помощью упражнений, но увы это не так. Конечно слегка они станут округлей после 2-3 лет занятий, но не больше и только слегка. Поэтому увеличение пятой точки хирургически — очень востребованная процедура.

Фото: Увеличение ягодиц круглыми имплантатами Polytech 200 мл, глубоко под мышцу. Липоскульптура поясницы, боков, живота. 3 недели после операции

Какие проблемы решает пластика ягодиц?

200 мл гладкий круглый ягодичный имплант Политех под мышцу

Показания к пластической хирургии ягодиц:

• Слаборазвитые ягодичные мышцы
• Маленький размер таза (по тип мужского телосложения)
• Птоз (опущение) ягодиц
• Неравномерное распределение жировой ткани в ягодичной области
• Желание пациента улучшить эстетический вид зоны бедер

Способы увеличения ягодиц

Существует 2 хирургических способа увеличения ягодичной области: при помощи силиконовых имплантов (эндопротезирование) и коррекция формы собственным жиром пациента (липофилинг ягодиц или Brazilian Butt Lift (BBL)). Выбор способа пластики происходит исходя из анатомических особенностей пациента, его предпочтений и изначальной формы и состояния ягодиц. Часто эти методы проводят в комбинации друг с другом.

Глютеопластика

Глютеопластика — пластическая операция по улучшению формы ягодиц посредством установки силиконовых имплантов под большую ягодичную мышцу через разрезы длиной 3-4 см в межъягодичной складке. По окончании оперативного вмешательства накладываются косметические швы саморассасывающимися нитками.

Глютеопластика

Установка имплантов под большую ягодичную мышцу на большую глубину позволяет надежно фиксировать имплант

Длительность операции: около 1,5-2 часа
Наркоз: общий

Увеличение ягодиц при помощи имплантов чаще всего используется для слабо выраженной зоны бедер или для пациентов с ограниченной избыточной жировой тканью для пересадки.

Про ягодичные импланты

Повреждение, разрыв или протекание современных имплантов исключено, благодаря инновационной крепкой оболочке и наполнению специальным когезивным силиконовым гелем, который не растекается и отлично держит форму. Ягодичные импланты очень схожи с грудными, но плотнее и линейка размеров ограничена от 240 мл до 520 мл.

Ягодичные импланты Polytech

В Украине, как и в Европе, для эндопротезирования используются импланты известного проверенного бренда Polytech. Линейка ягодичных имплантов Polytech представлена протезами овальной и круглой формы с тремя видами поверхности. Но в основном ставятся имплантаты круглой формы и с гладкой поверхностью.

Ягодичные протезы пациент никак не ощущает: они не чувствуются при ходьбе или сидении, не смещаются и не переворачиваются.

Импланты имеют пожизненную гарантию и замена требуется только в случае естественного опущения ягодиц с возрастом или по желанию пациента.

Реабилитация после эндопротезирования ягодиц

• Нахождение в стационаре: 1 сутки (когда отпустит анестезиолог)
• Болевые ощущения: 2-3 дня по ощущениям как крепатура (при необходимости назначаются обезболивающие препараты)
• Снятие швов: нет, саморассасывающиеся нитки
• Период полного восстановления: 1-2 мес
• Занятия спортом: не ранее 2 мес после операции
• Компрессионное белье: ношение компрессионных шортиков в течение 3-х недель
• Контрольный осмотр: через 3-4 дня
• Когда можно выходить на работу: через 7 дней

Рекомендации: в течение 2-х недель после операции сократить давление на ягодичную область, т.е. сидеть можно сразу после операции, но не более 15-30 минут (например, не рекомендуются длительные перелеты). Ходить и спать на спине можно сразу после эндопротезирования.

Липофилинг ягодиц Brazilian Butt Lift

Суть такой операции заключается в вводе подготовленных очищенных жировых тканей пациента в мизерные разрезы в складках межъягодичной области (липоскульптура). Жировые ткани берутся с бедер, живота, боков, а также нижней части спины и вводятся в строго рассчитанном количестве, создавая правильную форму ягодиц.

Длительность операции: не более 1 часа.
Наркоз: общий

Фото: Избыток жира из живота, бедер, спины удаляется через небольшие разрезы и переносится на ягодицы, улучшая контуры тела в целом

Несомненное преимущество липофилинга — полное отсутствие рубцов. Приятным бонусом к данной операции идет забор жира (липосакция) из проблемных зон. Но нужно, быть готовым к тому, что одной процедуры может быть недостаточно для достижения нужного результата. В результате липофилинга BBL приживается 50-60% введенного жира. Отторжение жировой ткани исключено, т.к. это собственные клетки пациента.

Фото: Липоскульптурирование через 5 дней. С боков, поясницы и спины набрано около 1.5 л жира. В ягодицы введено 600 мл. Со временем при неизменном весе талия будет становиться еще тоньше

Липосакцию я провожу по методике Power Assisted liposuction (PAL) на передовом оборудовании PAL-Liposculptor с функцией вибрации, которая позволяет не рвать жир, а разбивать его канюлей до кашеобразного состояния; вибрация вызывает эмульгацию жировой ткани и исключает повреждение нежировых структур. Жир берется глубоко, поэтому неровностей после забора не остается. Иногда меня спрашивают, как быстро наберется жир в зонах липосакции? Отвечаю, именно в тех зонах набор жировой ткани по сравнению с другими зонами всегда меньше или отсутствует. Т.к там фактически меньшее количество жировых клеток, способных депонировать калории.

Глютеопластика до и после, импланты 200 мл

Как проходит реабилитация

• Нахождение в стационаре: 1 суток
• Компрессионное белье: ношение утягивающего пояса после липосакции в течение 3-х недель
• Болевые ощущения: возможен легкий дискомфорт в зоне проколов в течение недели.
• Большинство пациентов через 5-7 дней уже могут вернуться к привычному образу жизни.
• Физические упражнения — не ранее 3-х трех недель 
• Любые синячки и отеки обычно проходят в течение недели.
• Период полного восстановления: 1-2 недели

Рекомендации: избегать длительного сидения, давления на место приживления жира, т.к. уменьшается процент приживления. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), чтобы обеспечить лучший приток крови к недавно введенному жиру. Не посещать сауны, солярии.

Какой метод пластики ягодиц выбрать?

Для пациента главное результат — пышные ягодицы красивой формы, как сейчас модно говорить “бразильская попка”, и сексуальная линия перехода от талии и поясницы к ягодицам и бедру, но способ достижения цели индивидуален, все зависит от анатомических особенностей пациента, его пожеланий к форме и размеру. Безусловно, отличного результата можно добиться и с помощью установки имплантов, и с помощью липофилинга BBL, и с помощью комбинации данных методов. Каждый из способов имеет свои преимущества. Главное выбрать тот метод, который будет максимально комфортен и эффективен для конкретного пациента.

Комбинированная техника, 200 мл имплант Политех и липоскульптура. Через 7 дней после операции

Исходя из своего опыта могу сказать так: если нужны коррекции небольшого объема, исправление незначительной асимметрии, вмятины, впадины, придание округлости ягодичной зоне — то в данном случае достаточно будет метода липофилинга (при условии наличия достаточного количества жировой ткани у пациента). Если нет собственной жировой ткани (например, фитнес инструктора, которые даже при правильных систематических упражнений не могут накачать ягодичную мышцу до нужного размера в силу генетических особенностей) — то тогда только установка имплантантов.

Итог: За что люблю метод липофилинга — это возможность скульптурирования, создание красивого перехода между талией и ягодицами (пересадка жировой ткани из талии в ягодицы), возможность забора жира из проблемных мест (зона галифе, рук, спины). За что люблю эндопротезирование — это быстрое создание стабильной пышной формы ягодиц, а в сочетании эндопротезирования с липофилингом — форму ягодиц и контуры тела в целом можно довести до идеала.

Цены на увеличение ягодиц (Киев, Украина)

Как сделать идеальное селфи из задницы

Забудьте о традиционных селфи, в 2018 году растет популярность BELFIE, или, если вы не знакомы с этим термином, бездельников-селфи. Популярность фотографирования нашего заднего вида проистекает из самой королевы селфи, Ким Кардашьян Уэст, и если бы у нас была ее добыча, мы бы также фотографировали нашу каждые пять минут. Belfie любят знаменитости, кролики в тренажерном зале и блоггеры о путешествиях, поскольку Belfie’s везде, от тренажерного зала до пляжа.

Модель: @alexxyates_fitness
Продукт: Резиновые леггинсы

По большей части, Belfie — это понимание ваших углов, а не естественная сила тяжести позади. Так как именно сделать идеальное селфи с задницей? Здесь, в House Of Peach ®, мы собрали наши лучшие советы по совершенствованию этого персикового изображения.

ШАГ ПОДГОТОВКИ: НАКАЧИ ЭТИ КЛЕЙКИ

Прокачка ягодиц перед тем, как взять Belfie, — отличное быстрое решение, когда вы готовитесь к сексуальной съемке.Выполнение примерно 3-4 подходов приседаний, выпадов и толчков бедрами приведут в движение ваши ягодицы, что поможет сделать вашу ягодицу более полной и круглой, готовой к крупным крупным планом.

1. ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ

Правильная одежда для Belfie может существенно повлиять на ваши результаты. Подберите хорошо сидящую и приподнятую нижнюю часть к вашему наряду Belfie — отличный способ увеличить вашу добычу.House Of Peach ® предлагает широкий выбор леггинсов для подтяжки ягодиц и улучшения формы, которые творят чудеса, поэтому вам не придется это делать.

2. АРХИТЕКТУРА

Создано @wojies

Арка имеет огромное значение для любой белфи и еще один секрет угла, который может сделать вашу задницу более полной. Независимо от того, какую позу или позу вы выберете, обязательно выгните спину, чтобы увеличить свою добычу. Если вы хотите перейти на следующий уровень, вы также можете одновременно втягивать живот, чтобы действительно получить некоторую высоту в своей раме, которая, в свою очередь, приподнимает вашу задницу.

3. ПОВОРОТ И ПОЗИЦИЯ

Продукт: Черный вернулся Леггинсы здесь
Модель: @emmamcaleer

Просто пролистав страницу исследования IG, вы увидите, что эта поза, вероятно, самая популярная, когда дело касается Belfies. Да, любой профессионал Belfie скажет вам, что крутить тело, чтобы обнажить попку, — лучший способ получить идеальную позу. В то время как скручивание накачивает вашу заднюю часть, поместив плечи и бедра на другую ось, вы получите иллюзию крошечной талии, которая действительно даст вам идеальную красоту.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: ФИЛЬТРЫ — ВАШ ДРУГ

Хороший фильтр сделает ваше селфи неповторимым и действительно поможет улучшить вашу фигуру. Затенение — ваш лучший друг, когда дело доходит до усиления вашего Belfie, убедитесь, что вы не просто сосредотачиваетесь на своей добыче, убедитесь, что остальная часть изображения находится в равных пропорциях, а затенение важно для получения этой плавной привязки.

КАМЕРЫ В ГОТОВНОСТИ…

Теперь у вас есть все, что вам нужно знать о том, как сделать идеальное селфи с задницей, пришло время применить наши главные советы в действии. Если это хорошо для Ким К., то для нас достаточно, верно !? Если вы все-таки приобретете нашу корректирующую одежду, улучшающую ягодицы, обязательно отметьте нас @HouseOfPeachofficial в своей Belfie в Instagram, чтобы мы могли увидеть вашу идеальную позу.Мы дадим вам 10% скидку на ваш заказ, когда вы разместите свою одежду! Ознакомьтесь с нашей коллекцией Insta belfie ниже!

Написано Ребеккой Арнольд на AllthatB.co.uk

«BOOTY KING» раскрывает свои пять основных советов по наращиванию задницы

Персональный тренер рассказал о том, как он зарабатывает более 20 000 долларов в день, обучая женщин тому, как получить толстую задницу, и поделился своими пятью основными советами по наращиванию задницы .

Энтони Осорио, 30 лет, живущий в Калифорнии, сосредотачивает 100 процентов своей энергии на создании женских задниц, чтобы помочь им обрести сексуальные фигуры, которых они заслуживают, за что заработал себе имя «Король попугаев».’

Успешный гуру фитнеса, который является сыном родителей-иммигрантов из Мексики, теперь загребает деньги и водит Ferrari благодаря своему успеху.

Заработок: 30-летний Энтони Осорио из Калифорнии зарабатывает более 20 000 долларов в день, обучая женщин тому, как укрепить свои спины

Тогда и сейчас: личный тренер делится невероятными фотографиями до и после в Instagram

Заявить слава: успех Энтони принес ему имя «Король трофеев»

Он регулярно делится мотивационными постами со своим 1.3 млн подписчиков на его странице @bootyking в Instagram, в том числе невероятные до и после.

Энтони настаивает на том, что для того, чтобы получить желаемое тело, вы должны изменить способ питания и быть последовательными в тренировках.

И хотя требуется больше, чем несколько толчков бедрами, чтобы получить сочный результат, он гарантирует результат, если вы последуете его пяти советам.

Послушайте: Энтони, у которого более 1,3 миллиона подписчиков в Instagram, сказал, что «быть последовательным — самое важное для достижения ваших целей»

Он прав: Энтони отметил, что он всегда проповедует последовательность, потому что делает тренировку то и дело твое тело не меняет

1.ПОСТОЯННОСТЬ — ЭТО КЛЮЧ

Время от времени делать потрясающие тренировки недостаточно, чтобы помочь вам получить желаемое тело — вы должны продолжать это делать.

«Последовательность — самое важное для достижения ваших целей», — сказал Энтони Jam Press. Это касается всего в жизни, но особенно в фитнесе.

«Если вы непоследовательны, не удивляйтесь, когда вы не видите результатов, которые хотите видеть — так что последовательность — это то, о чем я много проповедую!»

Сделайте это: хотя он может переедать нездоровую пищу во время тренировок, он рекомендует пить два протеиновых коктейля в день

Питание: тренер объяснил, что белок помогает нарастить мышцы, что важно, когда вы пытаетесь добавить больше изгибы к вашему derriere

2.ВСЕ О БЕЛКЕ

Вторая жемчужина мудрости Энтони касается питания — фактора, на который часто не обращают внимания при правильных тренировках.

«Я также рекомендую пить два протеиновых коктейля в день», — сказал он.

‘Белок — важный макроэлемент, необходимый вашему организму для наращивания мышечной массы.

‘А ваша попа — это мышца, поэтому белок важен для роста в этой области.

«Обычный человек на самом деле не ест достаточно белка в течение дня, поэтому употребление протеиновых коктейлей определенно поможет — и будет способствовать сжиганию жира.’

Дух: Неудивительно, что посещение тренажерного зала является обязательным условием при попытке трансформировать свое тело

Просто скажу: Энтони объяснил, что «толчки бедрами — лучшая тренировка, которую вы можете сделать для своей попки»

3. Сосредоточьтесь на толчках

Третий совет Энтони, пожалуй, самый дерзкий.

«Толчки бедрами — лучшая тренировка, которую вы можете сделать для своей ягодиц», — настаивал он. «Если бы было только одно упражнение, которое вы могли бы сделать, и вы хотели бы увеличить свою добычу, то это были бы толчки бедрами».’

Тем не менее, тренер отметил, что люди также должны включать в свой распорядок другие движения, чтобы сохранять пропорциональность своего тела.

«Последнее, чего вы хотите, — это чтобы ваши ноги и ягодицы не совпадали, — добавил он, — поэтому выполнение выпадов определенно поможет сформировать более красивую нижнюю часть тела вместе с ягодицами».

Делайте все: тренер отметил, что люди также должны включать другие движения в свои упражнения, чтобы поддерживать пропорциональность своего тела.

Накачивайте утюгом: Энтони сказал, что поднятие тяжестей важно, и люди должны заставить себя выйти из своей зоны комфорта, чтобы убедиться они так делают

4.ВЕС, ВЕС, ВЕС

Четвертый совет Энтони покажется знакомым любому, кто хоть раз ходил в тренажерный зал.

«Многим людям не нравится поднимать тяжести и заставлять себя двигаться вперед», — сказал он. «Но это необходимо, если вы хотите достичь своих целей в фитнесе».

Прокачка железа помогает сжигать жир и наращивать мышцы, причем последнее особенно важно для тех, кто хочет иметь большую попу.

«Если вы хотите достичь своих целей, вы должны выйти из своей зоны комфорта», — сказал он.

Улыбка: последний совет Энтони — «наслаждайтесь процессом» изменения своего тела

Наслаждайтесь: Энтони рекомендует сделать фитнес частью вашей повседневной жизни

5. ФИТНЕС = ОБРАЗ ЖИЗНИ

Последний совет Энтони это «получать удовольствие от процесса», что легче сказать, чем сделать.

«Сделайте фитнес частью своего образа жизни — сделайте его частью своей повседневной жизни», — сказал он, объясняя: «Если это то, чего вы действительно боитесь, то вы точно не достигнете своих целей.«

Энтони сказал, что влюбиться в свои тренировки и то, как они заставляют вас чувствовать себя, — это половина дела и гарантирует успех.

Инъекция в задницу по дизайну

Вы стесняетесь своей маленькой, обвисшей или мягкой задницы? Иногда для того, чтобы сделать ягодицы более твердыми и крупными, нужны не только приседания и тяжелые диеты. Есть много способов косметической хирургии, которые помогут сделать ягодицы более пышными и упругими.
Для пациентов, которые ищут быстрый и простой способ получить более упругую задницу, Dr.Мэтью Найкиел из Butts by Design в Онтарио, штат Калифорния, предлагает инъекции в ягодицы. В отличие от других форм увеличения ягодиц, инъекции в ягодицы — это минимально инвазивный способ получить более стройную и красивую ягодицу.

Что такое инъекции в ягодицы?

Инъекции в ягодицы — это косметическая процедура, которая помогает пациентам улучшить форму и размер ягодиц. Во время инъекций в ягодицы в ягодицы вводят какое-то вещество, увеличивая размер ягодиц пациента. Инъекции в ягодицы можно вводить в любом месте ягодиц, чтобы придать ягодицам контур, выровнять меньшие участки и сделать ягодицы более пропорциональными.
Инъекции ягодиц являются неотъемлемой частью бразильской подтяжки ягодиц, обычной косметической процедуры увеличения ягодиц. Перед тем, как начать лечение инъекциями в ягодицы, доктор Никиэль оценит размер и форму ваших ягодиц, чтобы определить, в какой области инъекции принесут больше пользы. Затем доктор Никиэль мастерски выполнит инъекции в определенные области, помогая вам добиться желаемой формы ягодиц. Часто запрашиваемая форма приклада — это «перевернутое сердце», в то время как в более редких случаях требуется закругленная C-образная форма.

Кто может делать уколы в ягодицы?

Идеальный кандидат для инъекций в ягодицу зависит от конкретного случая. Есть ряд факторов, которые могут привести к потере формы ваших ягодиц, что приведет к желанию увеличить размер ягодиц. Наиболее частыми кандидатами на инъекции в ягодицы являются пациенты, теряющие форму ягодиц из-за потери веса, старения или изменения уровня гормонов. Некоторые кандидаты предпочитают делать инъекции в ягодицы из-за неравномерного распределения жира и мышц в ягодицах, в результате чего ягодицы становятся рыхлыми и отвисшими.

Типы инъекций в ягодицы

В зависимости от ваших уникальных целей существует два основных типа инъекций в ягодицы: инъекции жира и наполнители коллагена.

Коллагеновые наполнители для ягодиц

Коллагеновые наполнители часто используются для повышения упругости лица. Тем не менее, они также иногда используются для увеличения ягодиц. Инъекции коллагена — менее инвазивный вариант увеличения ягодиц, поскольку они не требуют экстракции жира. Однако они могут быть менее эффективными и более рискованными в том, что касается отказа.Коллагеновые наполнители обычно используются для увеличения ягодиц кандидатам, которым требуется умеренное увеличение ягодиц, или пациентам, у которых нет достаточного количества жира на других участках тела для переноса жира.

Инъекции жира в ягодицы

Инъекции жира в ягодицы состоят из двух частей. Сначала жир удаляется с помощью техники липосакции с определенных участков тела. Обычно его извлекают из живота, бедер или бедер. Во-вторых, жир очищается, а затем вводится обратно в определенные области ягодиц.Техника введения жира в ягодицы делает ягодицы гладкими и полными, а также равномерно распределенными.

Преимущества инъекций в ягодицы

Оба типа инъекций в ягодицы имеют ряд преимуществ по сравнению с другими процедурами увеличения ягодиц. Некоторые из основных преимуществ инъекций ягодиц по сравнению с другими операциями по увеличению ягодиц включают:

• Более быстрые сеансы лечения

• Более быстрое восстановление после лечения

• Менее инвазивное лечение

• Более естественные результаты

Восстановление после инъекций в ягодицы

Хотя инъекции в ягодицы значительно менее инвазивны, чем другие операции по увеличению ягодиц, вам все равно придется внести небольшие изменения в образ жизни во время периода заживления.После лечения у вас могут появиться болезненные ощущения, обесцвечивание и синяки.
Если вам делали инъекции жира, ваше тело может реабсорбировать часть жира, что может ухудшить результаты. Окончательные результаты вашего лечения будут видны примерно через 2-4 месяца после лечения. Доктор Никиэль даст вам советы по более эффективному заживлению, в том числе следующие:

• Носите компрессы под штанами в течение примерно двух недель после лечения

• Пройдите терапевтические процедуры, такие как массаж

• Ешьте продукты с высоким содержанием углеводов диета для ускорения заживления и удержания жира

• Избегайте физических упражнений в течение месяца

• Избегайте тесной одежды

• Не спите на спине, спите на боку или животе

• Когда сидите, попробуйте использовать подушка или подушка под ягодицы

Результаты инъекций в ягодицы

Результаты инъекций в ягодицы различаются от пациента к пациенту.Непосредственно после лечения у вас могут возникнуть отеки и задержка жидкости. После того, как ваш отек уменьшится, вы можете ожидать более пышных и округлых ягодиц. В результате вы почувствуете повышенную самооценку и уверенность в себе. Коллагеновых наполнителей
хватит на два года, а инъекции жира — намного дольше. После инъекций жира вам следует постараться избежать чрезмерной потери веса. С учетом сказанного, было бы полезно попытаться достичь идеального веса до лечения, чтобы вам не нужно было терять вес в других частях тела и уменьшать размер новых ягодиц.

Выбор пластического хирурга для инъекций в ягодицы

Хотя инъекции в ягодицы менее инвазивны, чем другие методы увеличения ягодиц, все же важно найти опытного и квалифицированного пластического хирурга. При неправильном выполнении инъекции в ягодицы могут выглядеть неестественно или незначительно улучшаться.
Д-р Мэтью Никиел из Butts by Design в Онтарио, Калифорния, является сертифицированным пластическим хирургом, прошедшим стажировку по различным косметическим процедурам. Доктор Никиэль также имеет исключительный опыт в увеличении ягодиц с уникальными тренировками по сбору жира для инъекций жира.
Готовы сделать следующий шаг в улучшении своей формы с помощью инъекций в ягодицы? Запишитесь на консультацию с Butts by Design сегодня по телефону 909-340-3300.

Тогда и вау! 16 Фотографии до и после предполагают, что задницы Кардашьян стали больше за эти годы

Источник: Splash

Кардашьян известны своими знаменитыми формами, но всегда ли они были такими сексуальными? Вот как выглядели задницы девочек в прошлом и настоящем.

Продолжение статьи под рекламой

Источник: Splash

Ким Кардашьян — самая похотливая из всех своих сестер, и здесь она хвастается своей задницей в 2014 году.

Источник: Getty

В 2007 году знаменитое лицо Ким выглядело намного меньше, чем сегодня.

Продолжение статьи под рекламой

Источник: Splash

Вот добыча, которую мы знаем и любим! Насколько крупнее выглядит зад Ким в 2014 году?

Источник: Getty

Продолжение статьи под рекламой

Источник: Splash

Бадонкадонк Хлои Кардашьян был полностью выставлен в 2014 году, и один из ведущих докторов ранее сообщил RadarOnline, что у нее была «бразильская подтяжка ягодиц».»

Источник: Splash

Но в 2013 году тыльная сторона Хлои в этом полосатом платье выглядит значительно меньше.

Продолжение статьи под рекламой

Источник: AKM-GSI

Эти розовые штаны демонстрируют дерзкую заднюю часть Хлои, что у многих заставляет задуматься. Интересно, есть ли у нее прикладной имплант.

Источник: Splash

Обтягивающее платье = обнажена крупа Хлои!

Продолжение статьи под рекламой

Источник: instagram / @ kyliejenner

Источник: AKM-GSI

В марте 2014 г. , Булочки Кайли не выглядели такими большими.Что она делает, чтобы накачать его? Все девушки Кардашьян и Дженнер настаивают, что их задницы даны Богом.

Продолжение статьи под рекламой

Источник: instagram / @ kyliejenner

Есть ли что-нибудь между Кайли и ее джинсами? Только большая задница!

Источник: Splash

Всего несколько лет назад задница младшей сестры была намного мельче, чем сегодня.

Продолжение статьи под рекламным объявлением

Источник: Splash

Раскаленный Кендалл Дженнер в конце 2014 года получила шипящую задницу.

Источник: FameFlynet

Ранее, в 2014 году, ягодицы Кендалла не подпрыгивали так сильно, как сейчас.

Продолжение статьи под рекламой

Источник: Splash

А вот и зад Кендалла!

Источник: FameFlynet

Бодибилдер показал, как фитнес-фотографии могут вводить в заблуждение

Коннор Мерфи — культурист и влиятельный человек в фитнесе, у которого более двух миллионов подписчиков на YouTube.Почти все его посты в Instagram подчеркивают его мускулы.

Беглый взгляд на страницу Мерфи в Instagram заставит вас подумать, что он не может сделать плохой снимок благодаря своему подтянутому телосложению. Но Мерфи сказал Insider, что нужно многое сделать, чтобы он выглядел мускулистым на своих фотографиях.

Когда он начал развивать свое присутствие в социальных сетях в конце 2015 года, он научился множеству уловок, которые могли бы сделать его намного более мускулистым.

«Я понял, что есть много вещей, которые заставляют мое тело выглядеть совершенно по-другому» на фотографиях в Instagram, — сказал он.

В 2016 году Мерфи разместил в своем аккаунте на YouTube видео «10 Minute Transformation Challenge», чтобы поделиться со своими подписчиками тем, что он узнал о позировании для фотографий.

Он разместил видео отчасти потому, что подумал, что это забавная идея, которую люди будут смотреть с удовольствием, но также потому, что он хотел быть более прозрачным со своими подписчиками.

«Индустрия фитнеса известна своей супер-супер-фальшивкой», — сказал он Insider. «Все как бы фотошопируют свои фотографии, все лгут о том, что они принимают препараты, улучшающие работоспособность, и тому подобное».

«Большинство влиятельных лиц не захотят показывать вам предыдущие фотографии, потому что они не выглядят хорошо», — добавил он.

В видео он продемонстрировал, как такие вещи, как освещение и ракурсы, могут повлиять на внешний вид ваших фотографий.«Освещение является наиболее важным с точки зрения бодибилдинга», — сказал Мерфи.

«Освещение — это все, — сказал он. «Это может быть разница между тем, как вы выглядите так, как будто вы с трудом поднимаете вес, и как будто вы профессиональный спортсмен», поскольку более темная обстановка может затруднить просмотр линий мышц.

Самый большой совет Мерфи людям, пытающимся оптимизировать свои мышцы на фотографиях, — всегда смотреть на солнце лицом к лицу на фотографиях.

«Никогда, никогда на фото не отворачивайтесь от солнца», — сказал он. «Вы не увидите порезов на своем теле», если солнце находится позади вас.

По словам Мерфи, направление вашего тела в камеру также может повлиять на вашу внешность.«Какое бы тело вы ни пытались сделать больше, наклоните его ближе к камере», — сказал он.

«Вы делаете верхнюю половину своего тела ближе к камере, чем нижнюю», — сказал Мерфи, объясняя, почему наклон вперед — эффективная поза.

«Итак, ваши плечи ближе к камере, чем ваша талия, что создает иллюзию, что ваши плечи больше, а талия меньше, чем есть на самом деле».

Мерфи также обнаружил, что установка камеры под большим углом может увеличить его мышцы, особенно если он пытается подчеркнуть верхнюю часть тела.

Но Мерфи также заметил, что если вы пытаетесь усилить свои ягодичные мышцы, вы можете фактически наклонить нижнюю половину тела вперед и слегка повернуться в сторону.

Это зависит от той части тела, которую вы хотите выделить.

Мерфи сказал, что большинство бодибилдеров загорают, чтобы их мышцы выглядели более четко.

«Когда дело доходит до бодибилдинга, он фактически делает тени немного темнее», — сказал Мерфи о загаре.

«Особенно, если вы находитесь под резким освещением», — добавил он.«Вот почему на сцене бодибилдерам действительно нужно загорать, потому что, когда эти огни светят на вас, если вы не темнее, вы будете выглядеть очень размытым».

«Чем жестче освещение вы находитесь, тем лучше вам будет дубильщик, чтобы иметь хоть какое-то определение».

Мерфи говорит, что наносит масло на свое тело, поскольку от блеска его мышцы кажутся больше.

В видео он рекомендует распылять кулинарное масло, так как это позволяет равномерно распределить масло.

Мерфи считает, что влиятельные лица в фитнесе могут внушать людям нереалистичные ожидания относительно того, как они должны выглядеть.

«Когда люди действительно фальсифицируют в Интернете, будь то пластическая операция и они говорят, что не делали, или они принимают препараты, улучшающие работоспособность, и они говорят, что нет, или они делают фотошопы. их фотографии и заявление, что они этого не сделали, это вселяет в их последователей нереалистичные ожидания », — сказал он Insider.

Мерфи — не единственный влиятельный человек, который призывает отрасль устанавливать недостижимые стандарты для последователей. Звезда фитнеса Сиа Купер раскритиковала сильно отредактированные фотографии в 2018 году.

Instagram также запретил фильтры, рекламирующие пластические операции в начале этого года.

Heart Butt Challenge

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПО СНИЖЕНИЮ ЖИРА, КАКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И ПРИНАДЛЕЖНОСТИ НУЖНЫ?

ПОЛУЧИТЬ МАСЛО

Получите инструменты, представленные в обучающих программах Heart Butt Challenge FasciaBlaster!

Очистка всего тела очень важна для системных изменений нашей фасциальной системы.Если вы не читали анализ крови в нашем исследовании, проверьте его как можно скорее. PaddleBlaster настолько большой и такой простой в использовании, что вы можете произвести взрыв всего тела за считанные минуты.

СНИЖЕНИЕ ЖИРА В ДЕЙСТВИИ МОИ ЛЮБИМЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Помните, что любой взрыв лучше, чем никакой. Выполняя задание, вы захотите понять, как вписать FasciaBlasting в свой личный график. Вы можете проводить отдельные сеансы FasciaBlasting, сочетать их с упражнениями или любой другой программой, подходящей для вашего образа жизни.Мы предложим графики, чтобы помочь, но я хочу, чтобы вы имели возможность составить план своей программы для ВАШЕГО успеха.

КЛЕЙКИ

Ягодичная / Hammy

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВКЛЮЧИТЬ КУППИНГ С ПОДРЫВОМ:

Мне нравятся банки как предшественник FasciaBlasting. Мы не собираемся сосредотачиваться на нем для решения этой задачи, но если вы хотите внедрить его или узнать больше, возьмите здесь свои чашки и посетите нашу удивительную группу каппинга.

Смотрите мою прямую трансляцию с Джессинией на каппинге

Важное значение для роста мышц ягодиц — открытые бедра.Не волнуйтесь, мы предоставим вам наше приложение FasciaYoga, и присоединяйтесь к нашей группе, если вы хотите включить его.

РАЗВИТИЕ МЫШЦ В ДЕЙСТВИИ МОИ ЛЮБИМЫЕ ЦЕЛЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМЫ СЕРДЦА

Я собираюсь порекомендовать широкий спектр подходов и повторений для этого упражнения с сердечком. Участники могли варьироваться от крыс в спортзале до женщин, которые никогда не тренировались, и всего, что было между ними. Не существует универсальной программы Heart Butt, подходящей для всех, и вам захочется сохранять гибкость по мере вашего прогресса.ВАМ нужно будет спланировать свою программу в соответствии с вашими потребностями, и я, мои сотрудники и сестры здесь, чтобы помочь.

Для роста я рекомендую вам «дойти» до ожога с одним подходом из 8-12 повторений БЕЗ компенсации или борьбы. Некоторые люди могут начать с одного подхода, и это нормально … все дело в том, чтобы делать его ПРАВИЛЬНО! Вы будете прогрессировать от 1 до 9 подходов в зависимости от допустимой нагрузки. Вы будете определять, как часто вы выполняете упражнения, основываясь на том, что «не болит». Не зацикливайтесь на догмах, просто НАЧИНАЙТЕ!

С учетом всего сказанного, вот моя официальная рекомендация ДИАПАЗОНА упражнений с сердечной задницей: 8–12 повторений по 1–9 подходов, достигая ожога 2–5 раз в неделю.Мои милые сестры, запомните жирную фразу и убедитесь в социальных сетях, что все знают, что существует широкий спектр возможностей, поэтому каждый может принять участие!

КЛЕЙКА МИНИМУС

БАБОЧКА

Ягодичная / Hammy

Вот твой шанс!

PLUS. Все победители наших соревнований имеют право на погружение в игру «живи как Эшли»!

КАК НАЧАТЬ

ВПЕРЕДИ, УЧАСТВУЙ, ДИЗАЙН ПРОГРАММЫ, ФОТОГРАФИИ, ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И ДРУГОЕ!

Мое самое большое предложение — действительно сесть за наши индивидуальные календари и руководство для сердечных задниц или сделать свой собственный! Спланируйте заранее, как вы хотите разработать свою программу для ВАШЕГО индивидуального образа жизни, графика и целей.Нет неправильного способа делать «Heart Butt», кроме как НЕ делать этого!

КАК СДЕЛАТЬ ФОТО

Расписание Эшли

Проверьте ссылки и загрузки выше, чтобы узнать обо всех дополнительных услугах, которые мы будем делать, чтобы помочь вам во время испытания. Некоторые из них включают: живые оценки фотографий и видео, которые вы отправляете, мою еженедельную прямую трансляцию с темами Heart Butt, ежедневный забавный факт «Booty Beauty» и ежедневные «истории» на FB и IG!
Присоединяйтесь к группе, попросите партнера по подотчетности и ДАВАЙТЕ ЭТО! Щелкните здесь для получения дополнительных ресурсов!

стоит попробовать или избегать совсем?

Возникает новый сомнительный тренд для тех, кто ради пышной попки пойдет на все.После бразильской подтяжки ягодиц настало время колумбийской подтяжки.

Поиски Ким Кардашьян derrière продолжаются, и на этот раз это довольно необычный метод, который набирает популярность. В отличие от бразильской подтяжки ягодиц, эта новая процедура нехирургическая и не требует инъекций. Однако считается, что он обеспечивает красивые изогнутые ягодицы и даже уменьшает целлюлит. Секрет: присоски.Значит, пластической хирургии не будет, но безопасно ли это? Вот изнанка колумбийской подтяжки ягодиц, также известной как вакуумная терапия.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Процедура колумбийской подтяжки ягодиц

Колумбийская подтяжка ягодиц в буквальном смысле состоит из сосания ягодиц, чтобы приподнять их и придать объем. Для этого на каждую ягодицу пациента устанавливают огромные пластиковые присоски, которые должны носить стринги. Затем включается машина и выполняется всасывание в соответствующей области.Эта накачка якобы должна переместить жировые клетки в желаемую область, на верхушку. Как долго можно оставаться на связи с этим промышленным насосом для прикосновения? Полный курс лечения требует от 6 до 10 сеансов по полтора часа каждый. Говорят, что эта длительная процедура без анестезии безболезненна, но позвольте усомниться в этом. И, может быть, от этого страдает не только твоя задница; ваше эго тоже.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Результаты колумбийской подтяжки ягодиц

Компании, предлагающие это лечение, обещают увеличение большой ягодичной мышцы до 70%.Возможно, учитывая отек, который, вероятно, возник в результате такой процедуры. Изображения до / после действительно показывают увеличение объема в области ягодиц, но как долго это длится? Кажется, что полное лечение может длиться около года. Колумбийский лифтинг также поможет восстановить эластичность кожи.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Наше мнение о новом тренде колумбийской подтяжки ягодиц!

Сюрприз! Мы не рекомендуем этот странный метод. Конечно, колумбийская подтяжка ягодиц неинвазивна и, следовательно, вероятно, лучший выбор, чем инъекции или, что еще хуже, имплантаты, о которых мы все слышали ужасные истории.