10 лучших книг о боевых искусствах, чтобы научиться навыкам самозащиты
10 лучших книг о боевых искусствах, чтобы научиться навыкам самозащиты
Боевые искусства – спортивное направление с прикладной направленностью. Происходит совершенствование человека как с телесной, так и с моральной точки зрения. Для элементов из восточных единоборств характерна красота, сочетающаяся с пользой для здоровья: у бойца развивается гибкость, укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая и нервная система.
Все Курсы Онлайн подобрали лучшие книги по боевым искусствам для начинающих, которые помогут научиться искусным приемам и самозащите. Владение навыками борьбы неоднократно спасало людям жизнь в экстремальных ситуациях.
«Циньна. Искусство болевых захватов»
Лян Юшень
«Борьба дзюдо»
Я. Коблев, М. Рубанов, В. Невзоров
Направление было популярно в СССР. Советская школа считалась одной из лучших в мире. В отечественном пособии обобщён тренерский опыт, детально объяснены все ходы и технические особенности.
Внимание уделено и этикету, важному для японской нации. Уважение к сопернику, честное соревнование являются важнейшими принципами для дзюдоистов.
«Крав-мага. Система израильского рукопашного боя»
Гершон Бен Керен
Автор делится секретами нанесения ударов по противнику и быстрого определения его уязвимых точек. Рассказывается и о способах защиты от вооружённого преступника.
Система адресована как военным и правоохранителям, так и гражданским лицам, желающим защитить себя и близких.
Пособие прекрасно иллюстрировано, что обеспечивает наглядность материала.
«Искусство защиты без оружия»
Валерий Рожков
Курс представляет собой комбинацию трюков из прикладных и бесконтактных боёв. Несмотря на скептическое отношение многих людей к айкидо, именно оно развивает способность правильно уклоняться от прямых ударов.Прекрасный язык и стиль повествования, соединение учебного материала с литературной оболочкой делает книгу незаменимым помощником для любителей всех возрастов.
«Таиландский бокс для начинающих»
Сагат Ной Коклам
Наибольший урон наносится именно кулаком и ногой. Хуки и апперкоты опаснее для визави, чем «мягкие» приёмы.Важное место занимает предупреждение травматизма: тренировки проводятся только с тщательно подобранным инвентарём. Немаловажно правильно сжимать руку в кулак: так нагрузка на кисть значительно снизится.
«Первый шаг к кунг-фу»
Г.Цед, В.Андрейчук
Немаловажным моментом является йога, дыхание, релаксация, координация и дисциплина. Отдельные главы посвящены работе ног и взаимодействию с партнёром.
«Самозащита от А до Я»
П.Лицпер, Чой Сунг Мо, А.Кадочников, А.Травников
Соавторы представляют разные направления: Специалистами предлагается набор вспомогательных упражнений, из которых читатель может выбрать наиболее походящие. Изучив инструкцию, можно быть уверенным в своей силе и способности выбраться из самого затруднительного положения.
«Борьбы самбо»
Анатолий Харлампиев
Система неоднократно подтверждала свою пользу на практике. Засечки, подцепы, подбивы и подхваты становились неожиданными для преступников. В итоге они сдавались под натиском правоохранителей.
Автор по полочкам разложил тактику ведения боя с учётом его составных частей. Предлагаются зарядки для совершенствования гибкости, быстроты и равновесия. Труд заслуженного тренера СССР Харлампиева написан в 1949 году и прошёл испытание временем.
«Как выжить в уличной драке»
Константин Терёхин
Он встречи с хулиганами никто не застрахован. Составитель отмечает слабую прикладную составляющую секций по единоборствам: «сэнсэи» и «наставники» делают упор на эффектность, минуя эффективность.
Однако более важной задачей является полное избегание конфликта: проанализировано поведение жертвы, признаки которого следует искоренять.
«К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою»
Алексей Кадочников
Цель книги – научить читателя сохранять самоконтроль и уверенность в себе в непредвиденных ситуациях, держать эмоции «в узде», «спрятать» фобии. Регуляция поведения показана в зависимости от темперамента, психотипа и медицинских показателей.
Как быстрее изучить боевые искусства и научиться самообороне?
Людям, которые только начинают разбираться в том, что такое боевые искусства, в чём их особенность, какие есть виды, будет интересно прочитать наш материал. Он сориентирован в основном на новичков, которые хотят научиться самообороне. В таком случае вам для начала нужно выбрать один из видов боевых искусств, а дальше подобрать себе инструктора. К примеру, вы можете воспользоваться услугами Михаила Пелега, если вас интересуют тренировки по крав-мага. Есть и много других систем боя, из которых вы можете выбрать самый подходящий для себя вариант. А дальше уже инструктор подберёт для вас оптимальный вариант тренировок. Это могут быть как занятия в группе, так и индивидуально.
Современные боевые искусства
Все из перечисленных нами систем боя активно используются и на сегодняшний день, хотя были основаны давно. Среди них – айкидо, крав-мага, дзюдо. Есть боевые искусства различных стран. В основном, самое широкое распространение получили азиатские системы боя. Давайте коротко расскажем о нескольких из них.
Крав-мага – израильская система боя, которая была разработана специально для военных. Сейчас крав-мага активно используется для подготовки спецслужб других стран. При этом такая система боя считается одной из самых эффективных для современной самообороны. Инструктор боевых искусств Михаил Пелег готов предоставить свои услуги и обучать как новичков, так и профессионалов. Тренировки этого инструктора по крав-мага направлены на максимально быстрое достижение результата.
Айкидо возникло в Японии, и фактически являет собой синтез различных боевых искусств. Существенную роль играет точка равновесия бойца и его противника. На смещение этой точки направлена и ударная техника. Важно правильно выбрать точку опоры, чтобы не поддаться противнику.
Дзюдо также возникло в Японии и относится к одному из видов современных боевых искусств. Здесь активно используются болевые приёмы, броски и удержания противника для достижения своей цели.
Как выбрать инструктора?
Выбор профессионального инструктора – дело не всегда лёгкое. Нужно найти профессионала, который умеет обучать других людей, делает это эффективно и по возможности быстро. Совершенствовать технику боя можно длительный период, а вот обучиться базовым приёмам желательно максимально быстро. У Михаила Пелега, инструктора по крав-мага, есть собственная методика тренировок, по которой он эффективно готовит бойцов спецслужб. При этом сам инструктор занимается также подготовкой новичков. Поэтому каждый может попробовать свои силы и научиться самообороне, улучшить свои физические показатели.
wushu.pp.ua
виды боевых искусств, советы и рекомендации
Сегодня просто необходимо уметь защищать себя. Научиться драться совсем не сложно. Существует большое множество боевых искусств, различающихся между собой. Нужно лишь выбрать то, что подходит именно вам. Для этого следует изучить каждый вид боевых искусств и попробовать освоить элементарные навыки. Конечно, лучше всего обратиться с этим к профессиональным тренерам, но при желании можно заниматься и самостоятельно. Для этого воспользуйтесь некоторыми советами и рекомендациями. Возможно, они вам помогут.
В первую очередь вам придется усвоить, что потребуется ознакомиться со специальной литературой. Также вам нужно научиться просчитывать каждый ход противника, а для победы понять всю философию боя.
Физическая подготовка и ее значение
Если вы решили научиться боевым искусствам, то в первую очередь необходимо обратить внимание на свою физическую подготовку. Не зависимо от того, какой вид боевого искусства вы для себя выберете, нужно привести себя в хорошую форму. Это поможет осуществлять удары правильно. Заниматься нужно над всеми группами мышц, ведь даже для того чтобы научиться бить ногой, потребуется хорошая растяжка, а для рук постоянные тренировки.
Чтобы хорошо подготовить свое тело, посвятите достаточное количество времени упражнениям, направленным на развитие и укрепление разных групп мышц. Эти упражнения должны быть направлены на выносливость, гибкость и развитие реакции. Полезно будет заниматься на тренажерах и использовать различные спортивные снаряды. Помимо этого полезно делать ежедневные пробежки, а также посещать бассейн. Благодаря этому вы сможете значительно повысить тонус мышц, а также развить свою дыхательную систему. К тому же важно развивать и эластичность суставов. Повысить выносливость организма вам помогут беговые упражнения. Также можете прыгать на скакалке. Чем больше вы это будете делать, тем лучше для вас. Для многих видов боевых искусств характерны свои упражнения.
Улучшая свою физическую подготовку, изучайте постепенно и виды боевых искусств. Вам лучше выбрать какой-то один вариант, по которому вы и будете тренироваться.
Виды боевых искусств
Из многочисленных видов боевых искусств стоит выделить следующие:
- Бокс. Тренироваться можно даже дома, приобретя некоторые боксерские принадлежности в виде груши, перчаток и т.д. Здесь важно развивать выносливость, реакцию и силу с помощью тренировок на турнике или брусьях. Чем хорош именно этот вид боевых искусств, так это тем, что здесь отрабатывается множество самых разных способов защиты от ударов. Вы сможете научиться уклоняться от выпадов противника, а также освоите всевозможные стойки и удары. Большое значение в этом виде боя играют спаринги с противником. Из них вы сможете научиться не только развивать навыки самозащиты, но и наносить четкие удары, с помощью которых всегда сможете постоять за себя.
- Вольная борьба. Это еще один вид спорта, который позволит научиться драться на улице. Во время тренировок большая роль отводится упражнениям, которые направлены не только на выносливость и силу, но и на гибкость, а также на правильную постановку дыхания. Для тренировки гибкости вам нужно будет осваивать различные акробатические движения. В первую очередь это: мостик, кувырки, стойки на руках и т.д. С их помощью вы хорошо сможете укрепить суставы и повысить их эластичность. Если вы действительно хотите научиться хорошо драться, то это просто необходимо. Освоить технику боя можно и самостоятельно, но для этого придется изучать специализированную литературу и просматривать видеоуроки. Это также не плохой вариант, чтобы научиться защищать себя.
- Кикбоксинг. Преимуществом этого вида боя является то, что здесь используются не только руки, но и ноги. Благодаря этому можно гораздо быстрее добиться победы. Большинство упражнений в кикбоксинге направлено на растяжку, отработку ударов и движений, направленных на защиту от противника. Здесь важно изучить тактику боя, уделив этому максимальное внимание и отточить все движения и удары.
- Дзюдо. Этот вид спорта подойдет для тех, кто не может нарастить большую мышечную массу и не обладает массивным телосложением. Важно, что в дзюдо основная роль отводится не силе, а ловкости и четкости выполнения каждого движения. Если вы сможете овладеть техникой дзюдо, то научитесь лучше ориентироваться в любой ситуации и предугадывать, что предпримет соперник во время боя.
Вы можете выбрать любой из видов боевых искусств в зависимости от ваших личных предпочтений. После этого можете тренироваться и направлять все свои действия на изучение определенных упражнений.
Несколько рекомендаций, как научиться драться в домашних условиях
Несмотря на то, что научиться драться дома сложнее, чем под руководством тренера, это все же реально. Для этого вам следует запастись терпением, упорством и настойчивостью. Вы должны стремиться добиться поставленной цели. После выбора вида боевого искусства, которое вы желаете освоить, поищите специальную литературу, которая будет посвящена этой теме.
Примите во внимание еще несколько рекомендаций:
- Вовлеките в тренировки кого-либо из друзей, чтобы можно было заниматься в паре. Это позволит вам отрабатывать различные удары и практиковаться;
- Используйте различные видеокурсы. На наглядном примере обучаться гораздо легче. Только не нужно приобретать большое количество информации. Достаточно выбрать несколько подходящих уроков по теме;
- Выбирайте тот вид боевого искусства, к которому у вас лежит душа. В этом случае вам будет приятно заниматься этим делом.
Если вы будете постоянно тренироваться, то вполне сможете выучить несколько приемов самообороны и научиться драться. Полностью освоить технику какого-либо вида боя самостоятельно у вас вряд ли получится, но для начала этого будет достаточно. В любом случае вам придется приложить много усилий.
vremya-sovetov.ru
Боевое искусство как выбрать — советы Мастера — Боевое искусство лучшее
Как называется боевое искусство которым я владею? Ответ в конце статьи
Содержание
- Для чего нужны боевые искусства
- Чем отличаются боевые искусства, виды, классификация
- Как выбрать боевое искусство
- Критерии выбора мастера
- Как научиться боевым искусствам в домашних условиях
- С чего начать
Для чего нужны боевые искусства
С момента своего возникновения боевые искусства помогали продолжению человеческого рода. Помогали защищать себя и своих близких от разбойников, насильников и психопатов. Да и просто от сильных мира сего, у которых процент перечисленных выше людей зашкаливает. Тренировки помогали раньше и помогают сейчас, в условиях современного мира
Человечество менялось, но проблемы остаются такие же, как и сотни лет назад. Нам по-прежнему приходится защищать себя, свою семью, свои интересы. Прежде всего от других людей. Мы не научились сдерживать природные катаклизмы. И все еще агрессивны, словно внутри каждого сидит огромный злой крокодил.
Боевые искусства учат прежде всего уверенности. Уверенности в своих силах, душевному спокойствию, уверенности в выходе из чрезвычайной ситуации. Никогда не сдаваться и не показывать своих слабостей. Воспитывают дух и прививают правильные привычки.
В теле человека существуют сразу три зверя. Гомо сапиенс – мыслящее существо, доисторическая обезьяна – для которой чувства и ощущения главное в жизни и огромная рептилия, управляемая инстинктами.
Привести всех трех к общему знаменателю и управлять эмоциями и инстинктами при помощи разума — основная задача боевого искусства.
Чем отличаются боевые искусства, виды, классификация
Как ни печально осознавать, но современные боевые искусства все более отдаляются от своей главной задачи. Можно по-разному классифицировать виды и стили. Но я предложу разделить их на три большие группы в соответствии с их пользой:
- Оружие и инструмент управления собой. Боевое искусство в его первоначальной форме. Форме духовного и физического совершенствования.
- Вид спорта, боевое искусство утратившее первоначальный смысл духовного совершенствования. Развивающее в основном инстинкты крокодила и тренирующее физические характеристики человека.
- Танцы, боевое искусство, утратившее свою физическую составляющую — инстинкты. Иногда потерявшее и духовную составляющую.
Не считаю важной классификацию по странам и не буду повторять историю возникновения и развития единоборств. Выше я распределил боевые искусства именно по их пользе при изучении.
Так как же выбрать боевое искусство
Сложность в том, что практически все школы, федерации и клубы позиционируют себя именно как первый вариант. Рассказывают, что занимаются развитием духа и тела. Каждый говорит: «Мы самые сильные, реальнее только жизнь». Как человек с 26 летним стажем преподавания боевых искусств помогу тебе отфильтровать самых слабых.
Следует учесть, что в некоторых клубах, даже отфильтрованных, могут тренировать настоящие Мастера. Поэтому прежде чем накладывать мой ярлык на новый клуб – обязательно зайди в зал и оцени мастера. По каким критериям оценивать я напишу позже.
Итак танцы:
- Все виды ушу, кроме саньда
- Савват, борицу, фехтование и прочие формализованные европейские стили
- Русский новодел: система Рябко, русский кулачный, система Кадочникова и т.д.
- Украинский новодел: боевой гопак, украинский рукопашный и т.д.
- Любой стиль где присутствует слово «Бесконтактный»
- Любой стиль пришедший из Индии или Африки
- Капоэра
- Все японские классические школы каратэ
- Все русские школы каратэ с японскими названиями
- Айкидо, я знаю всего 2 человек, которые могут применить айкидо как оружие. Это Александр Иншаков и Морихей Уэсиба.
- Еще я бы сюда добавил тхэквондо, но сейчас это вид спорта
Отдавая ребенка в танцы или танцуя сам, не надейся на результат в боевых искусствах. Скорее всего уверенности в себе не будет. Или, что еще хуже, будет ложная уверенность в своих силах. Инстинкты и физуха на довольно среднем уровне. Иногда на очень низком. Крокодил и обезьяна по-прежнему управляют твоим телом.
В танцы можно отдавать девочек. Парню и мужчине такое явно противопоказано. Каждый мужчина должен уметь драться. Научишься драться – научишься и танцевать.
Вид спорта, здесь все еще проще:
- Любая федерация развивающая вид спорта
- Клубы, где говорят: «Мы самые сильные, мы лучше всех» — имея в виду свой стиль боя, а не свой клуб
- Клубы, где развивают вид спорта
- Спортивные школы
- Школы со спортивным уклоном
- Коротко об основных: тхэквондо, каратэ, кудо, все виды борьбы, боевое самбо, смешанные единоборства как вид спорта, кикбоксинг, бокс.
Основная проблема видов спорта – наплевательское отношение к занимающимся, селекция, отсутствие духовной составляющей. Это обусловлено системой подготовки спортсменов и оплатой тренерской работы.
Чтобы вы знали, детей отдавать в спортивные виды единоборств можно не ранее 10 лет. А выступления на соревнованиях с 12 лет. Кто идет туда с 5 сильно рискует здоровьем своего ребенка.
Многие тренера в спорте нарушают возрастные правила приема. Уточните в своем зале. И обязательно смотрите, что делают 5 — 8 летние малыши в зале. Как тренер с ними общается и какие упражнения они выполняют.
Если ОФП – все нормально, если отрабатывают удары в парах – забирайте ребенка и ищите другого тренера и клуб.
Боевое искусство как оружие:
- Те клубы, где кроме физической силы развивают духовную
- Прежде всего смотри на тренера и его послужной список, в нем не обязательно должны быть Чемпионы. Но должно быть множество отзывов от других людей. Отзывы, которые можно проверить.
- Скорее всего у тренера есть специальное образование и какие-то сертификаты. Но бывает, что и нет. Отзывы всегда перевешивают.
- У Брюса Ли тоже не было своего стиля. Название он придумал потом. Но все же несколько импонирующих стилей и видов я назову
- Смешанные единоборства как собрание приемов из разных стилей: мма, вале тудо, крав мага, джит кун до, дайдо дзюку каратэ, бои без правил – последние три канули в лету вместе с их идеей, дав место или спортивным, или танцевальным организациям.
Как найти мастера
Мой совет в том, чтобы ты нашел зал смешанных единоборств, где разрешены все приемы. В том числе запрещенные в спортивных схватках. Ищи Мастера Боевых Искусств, а не тренера. Но если хочешь стать Чемпионом по виду спорта – ищи Тренера в выбранном виде спорта.
Мастер не обязательно выглядит круто и устрашающе. Но когда ты зайдешь в зал, то почувствуешь энергетику. Будет ощущение, что человек горит тем, что делает. Что ему нравятся люди и его работа. Я бы сказал, что настоящий мастер светится.
Мастер умеет объяснить все простыми словами. Показать и научить. Следит за каждым. И помогает каждому в зале.
Но если смотреть на работу «чмастера» нельзя: «Это великая тайна! Только после первого взноса!» То скорее всего это шарлатан.
Как научиться боевым искусствам в домашних условиях
Ответ на этот вопрос очевиден – никак. Тебе обязательно нужен тренер. И как минимум хотя бы один партнер. А лучше группа.
Если ты уже занимаешься, то тебе безусловно помогут интернет курсы и видео реальных поединков. Чем больше у тебя информации – тем проще выбрать свою правильную стратегию. Построить свой индивидуальный рисунок боя и выстроить технические приемы в победную серию.
По книге научиться невозможно. Но прочитав можно понять, что делать прямо сейчас. Рекомендую тебе свою: «Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера». В ней я ответил на большинство твоих вопросов. Ты можешь купить ее на озоне или литрес. Или напрямую у автора, напиши мне. Но я могу прислать книгу только в электронном виде.
P.S. В ближайшее время у меня будет для тебя дополнительный подарок, следи за блогом. Поспорить со мной и оставить благодарности можно в вк
P.P.S. Как называется боевое искусство которым я владею? Я взял название у Бразильцев. Вале Тудо, дословный перевод — все разрешено. Но это просто слова, как и Джит Кун До или ММА. Более подробно в статье Как найти правильного тренера >>>
zb36.ru
Можно ли изучать боевые искусства по книгам? |
Обновлено: 15 апреля 2019, в 16:29
Все всем врут, но это не имеет значения, потому что никто никого не слушает.
Закон Либермана
Можно сказать, что это риторический вопрос мира боевых искусств – над разрешением которого до сих пор бьются его лучшие умы. При этом, этот вопрос так и остался до сих пор не разрешенным – что же все таки, первично – мертвая книга или живой тренер?
Считаю что не только можно и нужно, но и более того просто необходимо использовать в своем развитии любую информацию, более того такой надежный и проверенный способ передачи информации как письменность.
(При этом следует учитывать что:
— многие любители понимают данный вопрос – буквально, а именно можно ли ограничить изучение боевых искусств только лишь например чтением литературы по данному предмету – к сожалению это является невозможным поскольку в мире боевых искусств, практика как нигде является критерием истины.
— Тренеры или мастера в мире боевых искусств прямо заинтересованы оставаться единственными носителями знания
— К сожалению в основном качество книг по боевым искусствам – оставляет желать лучшего – но это само по себе не должно являться основанием для отказа от изучения чужого опыта. Качественный учебник вполне может продвинуть за короткое время занимающегося боевыми – далеко вперед. )
Итак, по каким же причинам книга, или скажем точнее печатное слово вполне может являться основой познания в мире боевых искусств – или почему все таки можно изучать боевые искусства по книгам)
- Сама по себе устная передача знаний несет значительно меньше информации, чем письменность – то есть в каждый момент времени с помощью например книги мы можем получить значительно больший объем информации по сравнению с устным изложением. Причем потери или искажение информации носят значительно более меньший порядок по сравнению с ее устной передачей.
- Из книги можно практически сразу получить структурированные знания каком либо виде боевых искусств – на что тренеру или мастеру может понадобиться не одно занятие.
- Из книг мы вполне можем извлечь информацию переданную людьми являющимися лучшими в своем деле.
- Как можно заметить непосредственно письменная передача знаний – вообще является основой любой сколько-нибудь значимой науки. С помощью книг люди накапливают и изучают и более сложные науки, даже и с точки зрения приобретения и оттачивания навыка правильного движения – хирургию и акушерство, музыку и танец, станочное дело, рисование и т. д. – и ничего справляются и никто особенно и не жалуется на необходимость личного присутствия — некоего мастера способного устно показать как нужно например правильно двигаться – потому что в науке это не самое главное правильное движение – главное это все таки знания.
- Достижение определенного уровня подготовленности в боевых искусствах само по себе является основанием за рамки тренерского обучения и предполагает уже самостоятельное развитие и поиск знаний.
При этом следует учитывать что даже и придя в хорошую секцию, к хорошему мастеру – у него просто может не оказаться времени для каждого – и поэтому просто будет предложено понаблюдать как делают лучшие ученики. Тогда книга может стать просто незаменимым помощником в освоении боевых искусств. (Думаю в таком деле как изучение боевых искусств — наилучшим решением будет, все таки расчет на себя — то есть не бездумное следование авторитетам, а скорее осознанное и даже критическое саморазвитие)
Более того думаю что подобное доказательство, ценности книги, само по себе является бессмысленным, так как любой совеременный человек сколько-нибудь знакомый с историей человечества знает что всего лишь переход к письменному накапливанию и передаче знаний послужил основой для просто таки революционного скачка человеческой цивилизации в развитии, и по сути явился основой для достигнутого ею уровня.
То есть в конечном итоге все рассуждения на эту тему сводятся к общеизвестному изречению: Любите книгу – источник знаний.
P.S. Следует так же отметить что в современном мире передача знаний стала еще более совершенной и быстрой, сейчас не только можно посмотреть видео, но и вообще сделать это в реальном времени – что соответственно открывает практически безграничные возможности для развития как каждого отдельного человека, так и мира боевых искусств в целом.
В качестве примера противоположных мнения Гичина Фунакоши о самостоятельном изучении каратэ
Мнение первое: О том что лучше обучаться под руководством опытного наставника
…Сразу скажу для тех, кто никогда не занимался каратэ — изучение базовой техники каратэ шотокан вам придется провести все-таки под руководством опытного наставника, и лишь потом можно приступить к самостоятельным тренировкам. Почему самостоятельные тренировки по каратэ шотокан не рекомендуются на начальной стадии изучения каратэ шотокан? Просто самостоятельно, по книгам или другой литературе на это уйдет в 10 раз больше времени да и проконтролировать правильность исполнения техники будет некому.
Помню в детстве я достал книгу по каратэ (не помню какого автора была эта книга), и самостоятельно пытался изучить каратэ. Так, на уяснение того, как надо стать в одной из стоек, мне понадобилось несколько дней. А стойка это была дзенкутцу-дачи. Если бы мне кто-то показал ее, то я сэкономил бы несколько дней, и за это время мог бы продвигаться далее в изучении техники. Так стоит ли тогда начинать изучение каратэ, если рядом нет учителя? Однозначно да! Лучше все-таки медленно идти вперед, чем стоять на месте.
Но вам придется тогда столкнуться с множеством трудностей, к которым вы должны быть готовы. Но продолжим далее. Если вы занимаетесь в какой либо секции каратэ — продолжайте там заниматься, не бросайте ее. Но ваше изучение каратэ не должно ограничиваться только секцией. Чтобы добиться значительных результатов от тренировок, нужно тренироваться самостоятельно каждый день (вдобавок к тренировкам в секции), а истинным фанатам каратэ — несколько раз в день…
Мнение второе: Как в Японии обучали технике учителя традиционного каратэ.
Традиционная восточная система обучения строилась на принципе копирования. Учитель один раз показывал движение или упражнение, а ученики затем повторяли его в меру своего понимания. Замечаний и поправок со стороны учителя обычно было мало или не было вовсе.
Несомненное достоинство такой системы — развитие внимания и зрительного восприятия. Ученик учился внимательно смотреть, правильно повторять, самостоятельно искать смысл движений.
Очевидные недостатки такой системы обучения в, увы, очень частой отработке не правильных движений, а своих ошибок. Эти ошибки ученики, недостаточно хорошо понявшие показанное учителем, затем передавали своим ученикам. Почему учитель спокойно смотрел на это? Все очень просто. Секреты и подробные объяснения, часто даже в письменном виде, доставались только наследнику школы — обычно сыну учителя. Остальные же ученики уходили и создавали свои стили или варианты исходного стиля. Часто при этом терялись важнейшие принципы боевых исскуств, причем в первую очередь пропадала естественность движений.
К большому расстройству Мастеров с Востока, принцип копирования оказался совершенно непригодным для преподавания боевых искусств на Западе. Зрительное восприятие, то есть способность повторить показанное один раз движение, у западного человека намного слабее, чем у жителя Востока, а исходной физической подготовки обычно тоже не хватает. На Востоке считали, что при многократном повторении движения человек автоматически находит правильное — наиболее рациональное исполнение. Это тоже оказалось неверным для Западных учеников, обычно обладающих большой физической силой, которой они и компенсировали неправильное исполнение.
Мы привыкли к объяснениям, поправкам и замечаниям. Мы видим ошибки других намного лучше, чем свои собственные. Поэтому современные методы обучения боевым искусствам — это не просто копирование и многократное повторение, а обязательно еще и объяснения каждого движения. Выбирая учителя, мы обычно больше внимания обращаем на то как он объясняет, а не на то, как он показывает. Но все-таки в любом боевом искусстве у учеников постепенно развивается способность быстро запоминать показанные движения и точно повторять их. Это означает развитие наблюдательности и восприятия. Понятно, что эти качества очень важны в обычной жизни и просто незаменимы для многих профессий.
Такой вот строго диаметральный подход к самостоятельному изучению боевых искусств, можно видеть даже и у известнейшего и можно сказать легендарного мастера каратэ Гичина Фунакоши.
И в заключение — наверное тот самый «великолепный дедушка» — хотелось бы так — может все таки стоит начать изучать Багуа?
Похожие статьи
srrb.ru