Как научиться драться на улице: несколько приемов
Сегодня ситуация на улицах заставляет задумать, насколько мы можем считать себя в безопасности, это касается и девушек, и парней. Многие просто не знают, как научиться драться на улице, на самом деле ничего сложного в этом нет, необходимо знать несколько эффективных приемов самообороны, чтобы перестать беспокоиться о своей защите.
Чтобы не попасть в неприятности, старайтесь избегать темных, безлюдных улиц, но если все, же ваш путь не минует темный переулок, следите, чтобы за вами никто не шел, не проходите слишком близко мимо углов зданий. Заходя в подъезд, приготовьте заранее ключи и убедитесь, что следом за вами никто не зашел.
Если на вас все-таки напали, проанализируйте ситуацию, возможность бегства, бежать лучше в места скопления людей. Если нет такой возможности, вам придется драться. Здесь не нужно много уметь, достаточно знать основные приемы помнить, что драка на улице – это не бой на ринге, где есть правила, порой на улицах все происходит куда более жестче.
Самое уязвимое место у человека – глаза, и этим необходимо воспользоваться. Как правило, лицо всегда открыто, поэтому нанести удар туда проще, для того, чтобы нанести удар в глаза нужно согнуть пальцы и ткнуть противника в лицо, хоть один из них попадет в цель. Горло – еще одно из уязвимых мест, удар в горло очень эффективен и поможет вывести из равновесия противника. Для нанесения этого удара нужно небольшая сноровка, нанести удар нужно развилкой между большим пальцем и указательным, но здесь нужно быть внимательным, такой удар может привести даже к летальному исходу вследствие повреждения горлового хряща.
Если злоумышленник застал вас в маленьком пространстве, в лифте или подъезде, постарайтесь сломать его палец руки, после того, как вы сломали палец, продолжайте трясти его или гнуть в разные стороны, это очень болезненно. Также можно ударить нападавшего ногой, но бить нужно по ногам, желательно попасть в колено. Такой удар свалит злоумышленника с ног.
Наиболее распространенным методом самообороны среди людей считается захват спереди. Если злоумышленник схватил вашу руку, то лучшим приемом для освобождения от захвата будет выворачивание своей руки по направлению к большому пальцу.
Человек, который сможет быстро скоординироваться с ситуации сможет справиться с опасностью, но также необходимо правильно оценивать свои силы, если вы уверенны, что справитесь с нападавшим, тогда наступайте. Если же вы видите, что его силы превосходят ваши – бегите. Бегство это одно из главных правил самообороны.
Самооборона на улице. Как защититься от хулиганов:
Как обезопасить себя при уличном нападении:
Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко
Все статьи блога
Желаем вам успехов!
Как быстро научиться боевым приемам. Как хорошо драться. Борцовская и ударная техника
Драться действительно качественно, а не просто махать руками, отбиваясь от спарринг-партнера — это настоящая наука. Тут важна практика, тренировки у лучших мастеров и личное желание. Как научиться драться, и возможно ли сделать это в домашних условиях?
Общие правила обучения
Первое, что стоит уяснить человеку — то, что без постановки соответствующей цели стать профессионалом в таком сложном деле просто невозможно.
Психологи советуют ставить перед собой реальную, а главное четкую цель. В этой цели нужно описывать, к какому сроку человек собирается стать мастером в том или ином боевом виде искусства, какие цели он преследует, каких вершин намеревается достичь. Именно от этих задач и зависят будущие успехи человека в драке, ведь без поставленной цели он будет двигаться наобум, как в темноте.
Какие же еще правила обучения здесь выходят на первый план?
Без грамотной теории и регулярной практики научиться драться просто невозможно! И тут неважно, идет ли речь об обычной уличной драке или о тхэквондо. Поэтому нужно внимательно выбирать учителя: в особом почете находятся люди с большим преподавательским опытом и спортивным прошлым.
Психологи советуют не распыляться сразу на все виды боевого искусства. Необходимо сначала освоить азы, а уже потом переходить к сложным техникам боя.
Психологические аспекты обучения
Драка — чистой воды психология, в которой побеждает не самый сильный, а самый умелый. Тут важно помнить про следующие нюансы:
- бояться боя не стоит, даже если против человека стоит несколько соперников;
- на ринге даже самый неприметный боец способен победить огромного соперника, если правильно применит свои навыки;
- нельзя бояться поражения, поскольку неудачные драки бывают в карьере даже самых лучших бойцов мира;
- в голове рекомендуется все время прокручивать нюансы обучения, ведь тогда их легче будет применить в нужный момент.
Часто бывает так, что знания получены, пара боев проведены, а человек все равно боится выйти на ринг и сразиться с соперников. Психологи объясняют это нежеланием проиграть, гиперболизацией сил соперника. Не всегда сильнее оказывается тот, кто выше и больше, ведь часто даже девушки-профессионалы способны нанести сокрушительные удары амбалу, никогда не проходившему обучение.
Если по каким-то причинам человек не может практиковаться и встречаться с учителем, ему необходимо регулярно прокручивать особенности видения боя в голове, проводить спарринг битвы с грушей или с обычной подушкой в домашних условиях. В таком случае, навыки не окажутся потерянными, а сам боец перестанет бояться очных схваток с соперниками.
Особенности домашнего обучения драки
Как научиться технике боя в домашних условиях? Кто-то считает, что это просто невозможно, поскольку человек без соответствующей помощи профессионалов не способен быстро дойти до элементарных азов драки. Однако и в домашних условиях можно повысить свои способности в этом суровом виде спорта.
- дома рекомендуется повесить грушу и боксировать с ней не менее часа в день;
- попутно человеку рекомендуется изучать физиологию организма, отмечая болевые точки и возможность удара в них;
- на помощь приходит и визуальный материал, а именно бои профессионалов или художественный фильмы про боевые искусства;
- только после 3-4 недель регулярных тренировок можно выйти на любительский ринг и попробовать сразиться с живым соперником.
Домашнее обучение драки примерно такое же, как и профессиональное, но место учителя здесь занимают разнообразные обучающие материалы. Книги про бокс, фильмы про драки, постоянные тренировки с грушей — постепенно все это даст свои результаты.
Конечно, победить профессионала с такими поверхностными, домашними знаниями окажется невозможно, однако для уличной драки с хулиганами и этих навыков окажется достаточно.
По мнению психологов нужно всегда понимать конечную цель своих тренировок. Если человек хочет просто научиться драться на улице, то ему хватит и длительного домашнего обучения. Если же речь идет о профессиональной карьере в том или ином виде спортивного боя, то отказаться от обучения у хорошего учителя не получится.
И, конечно, важной частью обучения становятся правила этикета на рынке. Будущий боец должен понимать, что его цель — не забить соперника до смерти. На ринге не принято бить того, кто лежит или того, кто выбрасывает белое полотенце. В уличных драках все гораздо жестче, и сильные травмы здесь наносят чаще, но это не значит, что необходимо стремиться к победе любой ценой. Уважать даже самого подлого соперника — вот настоящее искусство.
Иногда желание победить доводит соперников до трагедии, ведь они не останавливаются даже тогда, когда другой боец истекает кровью. В уличной драке нет никаких правил, поэтому и ввязываться в нее необходимо лишь в крайней необходимости. Гораздо больше пользы принесет бой на ринге, пусть и любительский, поскольку здесь человек не рискует своей жизнью.
Учиться драке и всем ее нюансам можно всю жизнь. Здесь недостаточно размахивать руками или молотить кулаками. Человек должен понимать психологию поведения соперника, физиологию его организма и свои собственные физические возможности. Только тогда в этом непростом искусстве удастся достичь успехов.
Алексей, г. Москва
Каждый мужчина рано или поздно в своей жизни приходит к мнению, что не плохо бы было научиться хорошо драться.
С одной стороны данное умение позволит не дать в обиду себя, с другой — защитить близких и дорогих людей. Кроме того, не вызывает никаких сомнений тот факт что те, кто способен постоять за себя, отстоять свою честь и интересы, пользуются как авторитетом среди своих , так и повышенной привлекательностью в глазах представительниц прекрасной половины человечества.
Первое, что приходит на ум всем тем, кто задумывается о том, как научиться хорошо драться — записаться в спортивную секцию. Этот выбор хорош тем, что именно в спортивной секции вам профессионально и правильно поставят удар и помогут его отточить и довести до совершенства. Также вы сможете научиться не паниковать во время поединка, не бояться своего соперника, избегать его ударов.
Наиболее оптимальными из всех боевых видов спорта для тех, кто хочет научиться давать отпор уличным хулиганам, являются кикбоксинг и бокс. Кроме умения правильно наносить удары и не пропускать ударов нападающего в этих секциях вы получите приятное дополнение в виде идеальной фигуры с развитой и рельефной мускулатурой.
Существует мнение, согласно которому неплохие уличные бойцы получаются из тех, кто занимается в секциях борьбы, но данное мнение очень спорное. С одной стороны те, кто занимаются борьбой способны выдерживать удары большой силы без особых последствий для себя, но с другой — он вряд ли сможет нанести хоть какие-то повреждения нападающему. Кроме того, борьба ориентирована на поединки один на один, тогда как на улице на вас могут напасть одновременно на много больше хулиганов. В такой ситуации борцу можно только посочувствовать.
Вынуждены огорчить и любителей экзотических восточных единоборств. Большинство из техник, преподаваемых в нашей стране, сводятся к обучению различным тычкам и шаблонным ударам, которые хоть и выглядят зрелищно в постановочных боях, на практике малоэффективны.
Если же вы являетесь приверженцем восточной экзотики и при этом вас беспокоит вопрос о том, как научиться хорошо драться в условиях улицы, то советуем вам остановить свой выбор на тхэквондо. Однако, к большому сожалению, секций по данному боевому искусству очень мало и уровень обучения в них оставляет желать лучшего.
Если вы считаете, что занятие в секциях бокса или кикбоксинга не для вас, то можно попробовать заниматься самостоятельно у себя дома. У этого варианта есть свои плюсы. Среди них — низкая стоимость обучения, свободный график, а также любой уровень сложности изучаемых ударов и упражнений. Есть и отрицательные стороны. Главная из них — отсутствие контроля со стороны опытного тренера. В том случае, если вы не до конца понимаете технику изучаемых ударов, то вы рискуете тем, что заучите их неправильно, а это значит, что в критической ситуации не сможете эффективно противостоять злоумышленникам.
Перед тем как научиться хорошо драться в домашних условиях от вас понадобится привести свое тело к определенным кондициям. Конечно же, никто не запрещает вам сразу же купить в ближайшем магазине спортивных товаров грушу и перчатки, но более правильным подходом на первых этапах занятий является тренировка своей выносливости. Начните бегать по утрам, посещать бассейн, прыгать на скакалке.
Для тех, кто решил учиться драться дома хорошим подспорьем могут стать книги и видеоматериалы, которых в последнее время можно найти в невероятных количествах. Больше всего подобных материалов можно найти на просторах всемирной сети Интернет. Определитесь с тем, какую дисциплину вы хотели бы изучить, скачайте пособия и приступайте к тренировкам.
Проявив достаточное количества упорства, выносливости и стараний вы сможете превратиться из лакомой добычи хулиганов в настоящего уличного , способного защитить как себя, так и окружающих.
Напоследок посмотрите отличные видео уроки!
Каждый человек рано или поздно задумывается о том, как постоять за себя на улице или даже в учебном заведении, возможно, это связано с опытом из прошлого. Нередко возникают ситуации, когда приходится защищать свою честь с помощью кулаков или защищать любимую девушку на улице, когда пьяные парни хотят отобрать сумочку или нагло толкаются, именно поэтому каждый мужчина должен владеть хотя бы одним боевым искусством. Конечно, можно не становиться кандидатом в мастера спорта по тайскому боксу, так как это слишком опасно для здоровья, достаточно научиться бить базовые удары руками.
Содержимое статьи:
- Как драться на улице (общие советы)
- Как научиться драться девушке
- Как научиться драться ногами
- Надевайте кроссовки, которые не скользят зимой и не спадают, иначе вы можете поскользнуться при ударе ногой или упасть, когда будете убегать. Нужно покупать обувь с плотной подошвой, чтобы можно было незначительным ударом ноги «отключить» противника.
- Не носите обтягивающие джинсы в тех местах, где может произойти драка. При боковом ударе ногой в голову можно порвать их в области паха, что не очень привлекательно для тех, кто предпочитает качественные и дорогостоящие джинсы.
- Если вы чувствуете, что драки не избежать – снимите с себя часы, уберите телефон из кармана, галстук тоже снимите, так как им могут задушить. Куртку нужно расстегнуть, чтобы можно было легко наносить удары. Если вы проживаете в криминальном районе, нужно носить короткую стрижку, это не только снижает шансы на то, что кто-то захочет спросить у вас, почему длинные волосы, но и на то, что вас схватят за волосы в процессе драки. Также нужно коротко подстригать ногти, иначе их можно сломать. Носить кольца на указательном и среднем пальце не рекомендуется – можно нанести очень тяжелую травму противнику.
- Помните, что ваш голос должен быть уверенным. В процессе общения нельзя мямлить и показывать свой страх, даже самый «отмороженный» противник испугается, если увидит, что вы готовы драться до последнего. Никто не любит боль, поэтому проявляйте агрессию. Конечно, можно поступить хитрее и сделать вид, что вы боитесь, если вы действительно владеете боксом или умеете бороться, и хотите неожиданно перебить всех противников.
- Можно воспользоваться распространенным приемом и изменить внешний вид. Тренируйте брови – чем ниже они опущены, тем меньше шансов, что кто-то захочет спросить у вас сигарету. Надевайте кожаную куртку, носите одежду, которую носят вышибалы из фильмов про русскую мафию. Конечно, вы должны соответствовать одежде, иначе почувствуется ваш страх. Также желательно набивать кулаки об стену (не со всей силы), чтобы на костяшках были мозоли или покраснения, словно вы деретесь каждый день. Вряд ли кто-то захочет драться с парнем, у которого все кулаки в синяках и злобный взгляд.
- Разговаривайте очень уверено, словно вы контролируете ситуацию. Говорить нужно громко, если до вас докопались «пацаны с района», нужно подстроить речь под их манеры общения.
- Уверено смотрите в глаза, вы ничего не боитесь – вы хотите уничтожить оппонента, представьте, что вы хотите просверлить дырку в его голове с помощью прямого взгляда в глаза.
- Вы видели, как ходят огромные качки и боксеры с широкой спиной и мощными плечами? У них покачиваются плечи при ходьбе – ходите так же, но обязательно займитесь спортом, потому что худой парень, строящий из себя культуриста – жалкое зрелище.
- Носите ботинки с мощной подошвой, кожаную куртку и рубашку, говоря проще – одежда должна быть угрожающей, чтобы у людей даже не появилось мыслей докопаться до вас.
- Запугайте противников подручными средствами, сделайте розочку из бутылки – возьмите ее за горлышко и разбейте об забор или асфальт. Не зря раньше говорили: «Розочка – жена бандита». К тому же такие резкие действия запугают людей до смерти.
- Периодически оскорбляйте оппонента, разумеется, школьные оскорбления не годятся, вряд ли кто-то всерьез воспримет слово «дурак» или «дибил», ругайтесь матом – чем больше жестких матерных слов, тем лучше.
- Угрожайте противнику, как это сделать? Во-первых, угрожайте его здоровью, скажите, что вы прострелите его коленную чашечку, и он останется инвалидом на всю жизнь, или скажите, что после удара в горло у него вылетят дыхательные трубки, и он умрет прямо здесь. Во-вторых, можете сказать, что хорошо знаете город и ваш дядя генерал или хорошо знаком с прокурором, вряд ли кто-то будет продолжать беседу после этого.
Как научиться драться девушке
Девушка может делать все, что угодно, у нее нет каких-либо ограничений, как у мужчин. Можно бить со всей силы в пах, как ногой, так и коленом – этот удар «вырубит» любого мужчину, и это – факт. Женщине нельзя сдаваться во время драки, только в самых опасных ситуациях, вы можете взять любой предмет, хоть кирпич, хоть бутылку, и ударить противника по голове. В любом случае, в суде проще доказать то, что до вас домогались. Одна из главных задач для женщины в драки – отключить противника на несколько минут, а сделать это несложно. Например, если вы наступите каблуком на ногу со всей силы, скорее всего, мужчина упадет, и будет громко кричать, а вы сможете убежать.
Женщина может царапаться, кусаться, дергать за волосы и так далее. Если вы поцарапаете лицо противнику, он долго будет в шоке, потому что все его лицо будет в крови. Если вы укусите противника за руку, он будет молить о пощаде, лишь бы вы наконец-то прекратили это делать. Но женщине нужно помнить об устойчивости, вы должны твердо стоять на ногах, как этого добиться? Во-первых, шире расставляйте ноги, не только в стороны, но и вперед-назад. Во-вторых, старайтесь захватить противника и его корпус, чтобы он не смог провести бросок или удушение.
Главное правило для девушек: не создавать ситуаций, в которых могут возникнуть подобные проблемы. Молодой человек может посадить вас на такси, чтобы вы легко доехали прямо до подъезда, и вам не пришлось идти через темные дворы. Или вы можете попросить парня проводить вас, заодно и узнаете, насколько он хороший боец (но делать этого не стоит, вряд ли кто-то в одиночку сможет «обезвредить» пятерых противников).
Как научиться драться как ниндзя
У каждого ниндзя есть жесткая сила воли и самодисциплина, они никогда не пропускают тренировки и не подводят наставников, и это вы должны развивать в себе в первую очередь. Вы должны запланировать тренировочную неделю, чтобы не было пропусков и глупых отговорок. Также купите тетрадь формата A4, чтобы вести записи и отмечать нечто новое, чему вы научились.
Купите книги о японском искусстве, прочитайте про их мировоззрение, о том, как тренируют самураев и ниндзя, вы сможете узнать много нового, например, о том, что ниндзя может стать далеко не каждый. Детей учат уклоняться от ударов, терпеть сильную боль, смотреть своим страхам в глаза и так далее, поэтому тренировки не составляют для них труда.
Не зря ниндзя с японского переводится как «боец невидимка», все дело в том, что заметить ниндзя невозможно – он резко атакует и сразу же скрывается, поэтому их относят к самым элитным самураям. До конца неизвестно, как именно они тренируются, потому что это секретная информация. Нужно тренировать метание ножей и заточек, уметь делать сальто, очень быстро бегать, иметь высочайшую физическую выносливость и так далее. В Японии совершенно другие взгляды на эту жизнь, поэтому для нас их искусство до конца непонятно.
Как быстро научиться драться парню
Любой мужчина должен уметь драться, конечно, не как мастер спорта, но хоть какие-то приемы должен знать каждый. В любой момент на улице может возникнуть неприятная ситуация, например, вы будете идти с девушкой, и кто-то спросит сигарету. В таких ситуациях сразу понятно, что человек настроен агрессивно, и сигарета – повод начать драку и «выяснить» отношения.
Вы должны ходить на тренировки, как минимум заниматься бодибилдингом, чтобы иметь крепкое телосложение. Конечно, походы в качалку не сделают из вас опытного бойца, а лишь укрепят мышцы, нужно идти в кикбоксинг или бокс. Именно на боксе, а не на карате, вы освоите умение уклоняться от нескольких ударов, наносить быстрые удары, правильно перемещаться, и наносить четкие удары в челюсть. Также на боксе вы сильно увеличите выносливость, как физическую, так и психологическую, что очень важно в драке. Самое главное то, что у вас исчезнет страх пропустить удар или нанести удар, а это очень важно.
Борьба идеальна для людей с натренированными мышцами, так как там вас научат бороться до последнего. Вы натренируете скорость, гибкость и ловкость всех движений, и сможете подобрать несколько эффективных захватов для уличной драки. Примерно то же самое, что и вольная борьба – дзюдо, там вам не понадобятся огромные мышцы, чтобы совершать броски, потому что техника очень простая и понятная для всех.
Многие ведутся на моду и идут на айкидо, кунг-фу, ушу или бесконтактное карате, конечно, кому-то нравится стоять перед зеркалом и наносить удары по вымышленному противнику, но для улицы это не вариант. Любой боксер наносит удары по противнику в течение месяца занятий, учится уклоняться от ударов, терпит боль, и тренирует мышцы своего тела, в то время пока вы стоите перед зеркалом и делаете непонятные движения под руководством тренера. Если вы столкнетесь с боксером на улице или ринге – вы не сможете ему противостоять.
Как научиться не бояться драться
Если вы испытываете страх – вы психически нормальный и здоровый человек. Каждый человек боится драки, потому что можно получить травму, да и зачем делать кому-то больно, если все можно решить при помощи слов? Конечно, не во всех ситуациях, потому что есть люди, которые сами ищут повод подраться, и никакие разговоры их не успокоят. Многие не хотят драться из-за неудачного опыта, например, если в детстве вы пытались драться, но вас побили. Несмотря на это, вы не можете кому-либо сказать, что вам страшно драться из-за этого, потому что стыдно признавать свое поражение.
Что делать в данной ситуации? Все просто – запишитесь на бокс, там вы повысите самооценку, станете увереннее в себе, перестанете бояться драться. Ненужно сразу же проситься на спарринг с опытным противником, это приведет к травмам. После отработок ударов в парах тренер сам выберет для вас оппонента, который имеет такой же опыт, что и вы.
Во время уличной драки все зависит от вашего желания драться, если вы занимаетесь кикбоксингом и хотите отработать удары на живом человеке, который не умеет держать блок – отлично, так вы сможете уложить противника одним ударом. Но все же нужно быть аккуратнее, можно нанести смертельный удар.
Как научиться драться ногами
В кикбоксинге есть много ударов ногами, конечно, многие из них взяты из тхэквондо. Все блоки, удары, движения ногами и перемещения взяты именно из этого боевого искусства, но также в кикбоксинге присутствуют элементы тайского бокса, поэтому ударная техника ног очень серьезная. В чем заключаются особенности ударов ногами?
- Есть разные виды ударов, например, давящие, пробивающие, толкающие, сметающие и пронизывающие. Также есть удары в прыжке, но они очень сложные.
- Бывают низкие, средние и высокие удары, соответственно, удары по ногам, корпусу и голове.
- Коленный сустав может разгибаться наполовину или полностью, все зависит от вида удара.
- Нужно перемещать вес тела на переднюю ногу во время удара, а потом возвращать ногу в исходное положение, чтобы не потерять равновесие.
- Переднюю ногу нужно слегка выворачивать во внешнюю сторону, чтобы была высокая устойчивость, и вы не упали во время атаки.
- Нужно подстраиваться под местоположение противника и подбирать дистанцию для нанесения удара, это очень важно.
- После изменения положения стопы нельзя двигать ее, когда вы бьете – теряется равновесие.
- Пятка опорной ноги остается на земле, это нужно для увеличения силы удара и повышения устойчивости.
- Тренируйте возврат ноги в исходное положение, это очень сложно, особенно, если вы хотите научиться делать удар ногой с вращением, который все называют «вертушка».
Как научиться драться кулаками
По закону Парето в поединке нужно пробивать руками 80% ударов, а ногами всего 20%. Какие бывают удары руками?
- Джеб – удар ближней к противнику рукой, используется для того, чтобы сбить противника с толку. Передвиньте переднюю ногу вперед (шагните) и выверните носок внутрь, корпус резко поверните вправо, после этого перенесите вес на переднюю ногу для увеличения силы удара. Можно перенести вес на заднюю ногу, чтобы не сближаться с противником. Резко вытяните руку вперед, но помните, что ее нужно сгибать в локте (несильно), иначе можно сломать руку.
- Кросс – пробивают правой рукой (правши). Сила кросса гораздо выше, чем у удара ближней рукой, если вы попадете по голове – противник упадет с гарантией 99%. Вновь шагните вперед левой ногой и поверните ногу вовнутрь, резко поверните корпус влево, а вес перенесите на переднюю ногу. Немного поверните носок правой ноги внутрь. Удар наносится по дуге – сила полностью зависит от вращения корпуса. Желательно бить снизу вверх и поднимать локоть, руку нужно держать согнутой, хотя в боксе есть разные техники нанесения удара. Можно держать руку так же, как вы держите стакан или бить внешней стороной кулака (костяшками). В боксе кросс наносят для того, чтобы пробить встречный удар по противнику через его руку. Во многих поединках можно увидеть, как кроссом нокаутировали противника.
- Хук – примерно то же самое, что и кросс, но удар бьется не снизу вверх, а по прямой траектории. Держать кулак нужно плотно, чтобы не выбить кости на руке. Желательно пробивать боковой удар рукой в связке, сначала бьете прямой удар (джеб), а потом боковой (хук).
- Апперкот – очень сильный удар, который можно наносить правой или левой рукой. Желательно бить апперкот в связке после «двойки» передней рукой. Вы можете наблюдать апперкот во всех поединках по боксу, этот удар наносят снизу вверх, когда противник держит блок. Во время удара поверните корпус влево, наклонитесь чуть-чуть вниз, переднюю ногу согните в колене (немного присядьте), а потом резко выпрямитесь и бейте кулаком (рука согнута) со всей силы прямо в челюсть противника. Держите блок на протяжении удара, иначе вы рискуете получить встречный удар.
В этой статье блога, будет идти речь о том, как научиться драться. Это дело хорошее, так что вперед.
Физическая подготовка
Прежде чем учится драться, нужно набрать физическую форму. Есть много снарядов, которые вам помогут это сделать. Если вы думаете, что физические нагрузки закрепостят мышцы, и вы не сможете быстро двигаться, то вы ошибаетесь. Как не крути, а без физической силы у вас ничего не получится. Вот к примеру, тот же Брюс Ли, вроде как маленьким был, худеньким, а дури было – дай Бог каждому. А все от чего? Да от того, что не жалел себя и регулярно тренировался. А скорость, какая была! Так что, даже не думайте ни о каких закрепощениях, — все будет отлично.
Нам нужна сила, ну и, конечно же, если вы маленький, то нужна еще и масса. Что нам может дать силу и массу?
- Пауэрлифтинг
Как научиться драться без физических упражнений? Да в принципе и можно, да только если нет силы, то, скорее всего вас нокаутируют.
Ну и давайте разберем эти виды спорта немного.
Пауэрлифтинг это вид спорта, который очень хорошо развивает силу, а так же, выполняя троеборье, вы сможете без проблем набрать массу. Троеборье это приседания со штангой, жим штанги лежа а так же становая тяга.
Конечно, пауэрлифтинг это круто, да только не у всех есть возможность ходить в зал, да и не везде залы есть, и в этом случае, нам на помощь приходят гири, брусья и турник.
Гири – довольно доступный снаряд, и если он у вас уже есть, то это очень хорошо. С гирями можно заниматься как в квартире, так и на улице, вот только если у вас их нет, то есть два варианта покупки. Можно купить новые гири, а можно пройтись по гаражам и поспрашивать, — может у кого-то завалялась, и купить недорого. Гири отлично развивают силу, но массу набрать с ними проблематично.
На турнике и брусьях так же, довольно сложно набрать массу, но, тем не менее, можно. Занимаясь на турнике и брусьях, масса будет увеличиваться медленно, но, тем не менее, будет выносливость, и понемногу будет увеличиваться сила. Если использовать утяжеления, в виде , то это вообще замечательно, — гарантированная сила, и рост массы будет быстрее.
Занимаясь спортом, не забывайте о питании, ведь без хорошего, усиленного питания ничего не получится. Хотя нет, сила расти будет, но массы не ждите.
Как научиться дратьсяЕсли вы хотите научиться драться, но не знаете что делать, то у вас есть несколько вариантов. Можно начать тренироваться дома, найти учителя, или записаться в секцию. Думаю, что найти учителя, который будет учить только вас – сложно, да и дорого это, так что оставим секцию и домашние тренировки.
Научиться драться можно на боксе, или на тайском боксе, а остальное вряд ли вам подойдет. Почему вряд ли подойдет? Вот вы задаете вопрос – «Как научиться драться?». А зачем это вам? Скорее всего, для того, чтоб вы смогли защитить себя и своих близких, чтоб чувствовать себя более уверенным. В общем, грубо говоря, вы готовитесь к драке на улице, а для этого лучше всего подходит бокс. Даже тайский бокс подходит не так как обычный бокс, так как в тайском боксе есть удары ногами, а один неправильный удар ногой, и вы лежите на земле. Не мне вам рассказывать, что будет, если в уличной драке вы упадете на землю. Хотя, можно изучать тайский бокс, но на улице работать руками. Как по мне, в тайском боксе, есть некоторые преимущества над обычным боксом, а именно удары локтями, которые могут нанести просто огромный вред. Уличные драки часто начинаются с короткой дистанции, и тут будут очень кстати локти.
То есть, если вы не знаете, как научиться хорошо драться, то вам нужно или записаться на секцию, или учится самому.
Как научиться драться в домашних условиях
«Как научиться драться дома» — вопрос довольно распространенный, так как не все могут посещать ту же секцию, по той или иной причине. Возможно, у человека нет времени, возможно, денег, а может в городе или селе вообще подобных секций нет.
Итак, — как научиться драться дома самостоятельно? О физической подготовке я уже говорил, и это то, без чего не обойтись. Если нет самого элементарного – брусьев и турника, то можно подтягиваться на том же дереве, работать с мешком, который наполнен песком и так далее. Скажу так, — если есть желание, то проблем не будет.
Если в секции есть оборудование и спарринг партнеры, то во время занятий дома, могут возникнуть трудности. Во-первых, нужно найти единомышленника, который станет вашим спарринг партнером.
В целом, из оборудования нужно много чего, но можно обойтись самым минимумом. Минимум это боксерские перчатки и груша.
Как научиться драться в домашних условиях, — с чего начать? Ну, физическая подготовка – само собой, а параллельно физической подготовки, мы будем учиться драться.
Нам нужно развить и увеличить:
- Скорость удара
- Точность удара
- Силу удара
- Технику удара
- Реакцию
Для скорости удара нам поможет работа с гантелями, а именно бой с тенью. Берем килограммовые гантели и проводим утром один десятиминутный раунд, и вечером.
Для точности удара нам понадобятся . На боксерских лапах так же можно тренировать технику удара. Если вы не планируете работать на лапах ногами, то можно взять гнутые лапы, которые идеально подходят для отработки точности и скорости удара.
Силу удара мы развиваем на боксерском мешке. Если у вас нет возможности купить , то вы его можете сделать сами.
Для техники удара мы используем бой с тенью, лапы и макивару. На макиваре, как и на лапах, нельзя работать в полную силу, — для силы у нас должен быть мешок. Когда вы работаете с макиварой, то вы просто должны чувствовать удар, а сама сила удара будет зависеть от жесткости макивары. При работе на лапах, нужно акцентировать внимание на скорости и точности.
Для выработки хорошей реакции, лучше использовать настольный теннис. Так же, можно использовать одно нехитрое приспособление. Берем бейсболку и разворачиваем ее задом наперед. Потом берем шарик для большого тенниса и крепим к нему резинку. Длинна резинки от мячика до кепки, должна быть не больше длинны руки. Привязываем резинку к кепке и бьем по мячику. Ну, для начала, стараемся по нему попасть…
В целом, теперь вы знаете, как научиться драться в домашних условиях, но мы забыли о спарринге.
Во время спарринга мы проверяем все вышеперечисленные качества, анализируем и дорабатываем то, что еще «сырое». Сами спарринги желательно проводить почаще, так как чем чаще спарринги, тем меньше страх, который только мешает, и тем лучше техника.
Хочется рассказать об одном моменте, а именно о зажмуривании во время принятия удара. Этот рефлекс очень сильно мешает во время боя, так как, зажмуриваясь, мы теряем контроль над ситуацией, и в этот момент может произойти все что угодно. Следовательно, нам нужно избавиться от этого рефлекса, хотя, скорее всего, на улице это вам не пригодится, так как вы должны бить первыми, как только почувствовали, что дело «пахнет жареным».
Для того чтоб избавиться от этого, ваш напарник должен наносить легкие удары вам по лицу, а вы в это время должны стараться сдерживать рефлекс. Так же, можно использовать еще один способ. Надеваем очки, которые плотно прилегают к коже, и бежим по лесу или по посадке, чтоб ветки хлестали по лицу (не сильно, разумеется).
Как научиться драться в домашних условиях, имея минимум снаряжения?
Минимум у каждого свой, и поэтому, работать вам придется с тем, что есть. К примеру, на данный момент у меня есть все что нужно, а вот мешка, там, где я нахожусь, к сожалению, нет, и поэтому нужно искать зал, где можно пометелить грушу. Груши действительно очень не хватает, — лучше б лап не было. Хотя, и этим снарядом жертвовать не хочется…
Если нет перчаток, то можно проводить спарринги без перчаток, вот только такого партнера сложно найти. Спарринги без перчаток – еще лучше, чем спарринги в перчатках, вот только проводить их нужно не чаще раза в неделю, да и на состояние смотреть.
Какие удары изучать
Если вас интересует вопрос – «Как научиться драться в домашних условиях?», то, конечно же, вы хотите знать, какие удары нужно изучать, ведь хаотично махать руками, это не вариант.
В первую очередь нужно поработать над стойкой. Мне очень нравится стойка, которая используется в тайском боксе. В этой стойке, кулаки находятся у висков, а локти защищают бока. После изучения стойки нужно поработать над перемещением.
Потом можно начать изучать удары, и самые главные удары, это прямые удары руками. После прямых нужно изучить боковые удары. Дальше можно уделить внимание ударам локтями.
Сначала можно выучить прямые удары по одному, и наработать хорошую технику, и для этого использовать бой с тенью. Дальше, к примеру, работаем над комбинацией «левый прямой – правый прямой». Потом отрабатываем эти удары на лапах и груше параллельно. Так же со всеми ударами.
После работы со спарринг партнером сядьте и обсудите бой. Партнер вам расскажет о ваших ошибках, а вы о его, и соответственно, эти ошибки нужно исправлять.
Прямые, боковые и удары локтями, это как по мне, самые серьезные удары, которые можно использовать на улице, но есть еще много ударов, которые так же не стоит упускать из виду.
Уклоны и нырки
Без хорошей реакции, от уклонов и нырков толку не будет, так что не забывайте о развитии хорошей реакции. Можно работать непосредственно над уклонами и нырками в паре, а можно просто устраивать бои, и это рано или поздно, все это придет само.
На улице же уклоны и нырки вам так же, очень сильно могут пригодиться, хотя повторюсь, — как только пахнет жареным — бей. Если начал атаку, то ее нужно закончить, и часто, одним ударом не обойтись, но, тем не менее, окончание атаки должно говорить об окончании боя.
Может быть такое, что соперник будет атаковать первым, — всякое в жизни бывает, и в этом случае нам помогут нырки и уклоны. На улицы нельзя делать больше одного уклона, по понятным причинам.
К примеру, противник бьет, вы уклоняетесь и идете в контратаку.
Ну, в общем, и все, теперь вы знаете, как научиться драться дома самостоятельно. Если есть вопросы или замечания – пишите в комментариях.
Как набивать кулаки
Ну а теперь можно поговорить о том, как набивать кулаки. В первую очередь, ответьте себе, зачем это вам надо. В целом, тут ничего плохого нет, и набивка кулаков не просто укрепляет кости, но и делает их «железными».
Набивать кулаки можно об любую жесткую поверхность. Это может быть стопка газет на стене, макивара, дерево.
Прежде чем начать набивать кулаки, нужно укрепить кости, и в этом нам помогут отжимания на кулаках. Не нужно сразу бить по поверхности в полную силу, но сила удара, должна постепенно увеличиваться.
Содержание статьи:
Чтобы добиться успеха в любом деле, необходимо приложить много усилий. Избрав свой жизненный путь, человек должен постоянно учиться и набираться опыта. К сожалению, в жизни не все так просто и зачастую за свое счастье приходится драться. Наверняка каждый мужчина хочет знать, как научиться драться в домашних условиях. Именно об этом сегодня и пойдет разговор.
Физическая подготовка в домашних условиях
Все, кто хочет знать, как научиться драться в домашних условиях, необходимо начинать с самого простого — физической подготовки. Вы в первую очередь должны привести свое тело в порядок. Согласитесь, без достаточной физической подготовки сложно рассчитывать на успех в драке. Кроме этого необходимо много внимания уделять и растяжке.
Однако, одной силы зачастую оказывается мало, вы должны быть достаточно выносливыми. Для развития физических параметров вам стоит начать качаться и в домашних условиях вполне достаточно будет гантелей. Если у вас в дополнение к ним есть еще и штанга, то вы сможет прогрессировать значительно быстрее. Однако помните, что ваши занятия должны быть регулярными или рассчитывать на успех не придется.
Где можно научиться драться?
Если у вас есть возможность записаться в спортивную секцию, то под присмотром опытного наставника вы сможете достичь поставленной цели значительно быстрее. Сейчас мы рассмотрим преимущества и недостатки основных спортивных единоборств, а вам следует выбрать наиболее подходящий вид.
- Бокс. В этом виде спорта основной упор сделан на хорошую физическую подготовку. Занимаясь боксом, вы сможете увеличить силу и выносливость, а также улучшить реакцию. Силовые тренировки в боксе, как правило, проводятся на брусьях, со штангой и гантелями. Для постановки и отработки удара применяются боксерские груши или мешок. Заметим, что в секции бокса вас не только научат драться, но и сделают сильнее.
- Вольная борьба. Это отличный вид самообороны, который подойдет всем начинающим. Занимаясь вольной борьбой, вы сможете улучшить ловкость и гибкость движений. Также во время тренировок большое значение уделяется укреплению связочно-суставного аппарата и эластичности мускулов.
- Кикбоксинг. Если в боксе учат драться только руками, то кикбоксеры активно используют и ноги. Этот факт предопределяет и особенности тренировочного процесса, который направлен на растяжку мускулов, а также отработку ударов ногами и руками. Техника работы ногами в кикбоксинге весьма разнообразна и чаще всего направлено на выведения из строя мускулов бедра соперника. Согласитесь, что противник, потерявший подвижность становиться не столь опасным, как прежде.
- Дзюдо. Этот вид единоборств отлично подойдет тем, у кого нет телосложения былинного богатыря. В дзюдо главным определяющим фактором является вовсе не физическая сила, а ловкость и правильная техника всех движений.
Как научиться подавлять страх в драке?
Страх может стать серьезным препятствием для достижения победы в драке. Во всех секциях спортивных единоборств этому аспекту уделяется огромное внимание. Обратите внимание, как на соревнованиях тренер что-то внушает своему подопечному. Если вы решили узнать, как научиться драться в домашних условиях, но при этом считаете страх своим самым серьезным недостаток, то это не так.
Страх является нормальным для любого живого существа чувством, благодаря которому люди выживают. Любой, даже самый известный боец испытывает страх перед поединком, ведь избавиться от этого чувства невозможно, а вот научиться его контролировать необходимо. Для этого вы должны быть уверены в собственных силах, что возможно исключительно благодаря регулярным тренировкам.
В тот момент, когда вы почувствуете, что сила удара и его техника находятся на высоком уровне, а управлять телом легко, то у вас появится эта самая уверенность. Однако страх все же останется, но вы сможете его контролировать и он не будет вам серьезной помехой. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то начинайте с малого и постоянно совершенствуйтесь. Помните, только регулярные занятия могут принести результат.
Мы со своей стороны можем дать несколько рекомендаций, как научиться держать чувство страха под своим контролем:
- Вы должны помнить, что от вашего умения драться зависит жизнь. Страх помешает вам одержать победу и, начав драться, вы защищаете себя и близких вам людей.
- Зачастую люди ощущают страх из-за боязни физической боли. Можете нам поверить, что она пройдет и достаточно быстро, а вот моральные страдания будут мучить вас еще долго.
- Если страх вызван боязнью проигрыша, то вам следует в этот момент вспомнить народную восточную мудрость. Она гласит, что самая важная победа для человека — победа над самим собой. Лучше проиграть, чем выглядеть трусов в глазах окружающих и в первую очередь самого себя.
- Если вы боитесь драться из-за мнения окружающих, то при отсутствии иного выхода об этом стоит просто забыть.
Как научиться драться: психология уличной драки
Решив узнать, как научиться драться в домашних условиях, следует понять основные момент психологии уличной драки. Если у вас возник на улице конфликт, то важно выбрать правильную тактику поведения. Практически в 90 процентах ситуаций именно неверное поведение предопределяет поражение. Типичным примером конфликта, возникшего на улице, может стать окрик — «Эй ты, подойди ко мне!». Пострадавших в данном случае можно разделить на две категории.
- Оптимисты. Такой человек сразу начинает настраивать себя на то, что все обойдется без драки и люди просто хотят о чем-то спросить. Спокойно подойдя к незнакомым личностям, он сразу оказывается под психологическим давлением. Начнем с того, что вы уже выполнили их первый приказ, что говорит об их преимуществе над вами. Кроме этого, видя ваше подавленное состояние и полное отсутствие готовности к драке, незнакомцы быстро перейдут к физическим действиям в случае отказа от их предложения. Как результат — вы лишитесь денег и получите травмы.
- Ораторы. Такие люди уверены, что с помощью разговора способны обратить противника в бегство. Такое вполне возможно, но для этого необходимо иметь определенный уровень физической подготовки и умеют драться. Если у вас этих черт не наблюдается, то вероятность поражения после первого же удара крайне высока. Вполне резонным в такой ситуации видится вопрос, что делать в подобном положении? Если вы услышали окрик с требованием подойти к неизвестным личностям, то необходимо мгновенно оценить степень угрозы для себя. Если она высока, то за пору секунд стоит подготовить себя к предстоящей драке. Кроме этого необходимо иметь план своих ответных действий. Очень часто, увидев пред собой готового к бою противника, злоумышленники отступают.
Что делать, если драки не избежать?
Если вы понимаете, что драки избежать не удастся, то внимательно следите за торсом и ногами противника. Чаще всего перед ударом противник принимает соответствующую стойку, когда одна нога расположена впереди, а рука отведена назад для удара. Давайте рассмотрим несколько ситуаций и ваши действия в них:
- Соперник сделал вид, что не расслышал ваш ответ и становится к вам боком, наклонив голову, подставляя ухо. В этот момент его ударная рука расположена сзади, после чего он наносит удар.
- Во время конфликта противник активно жестикулирует у вас перед лицом, что является свидетельством его агрессивных действий. Наносите первый удар, так как терять больше нечего.
- Во время разговора вас толкают в торс, что служит сигналом к началу драки. Отталкивая вас от себя, он постарается занять более удобное положение для удара. Вы не должны толкать его в ответ, а сразу атакуйте первым.
- Страсти во время разговора накалились, и противник начинает двигаться в вашем направлении. Вдруг он резко останавливается в полушаге и принимает боевую стойку и готовиться нанести удар. В такой ситуации можно воспользоваться достаточно действенным психологическим приемом — слегка сместиться вперед и топнуть ногой.
Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то сделать это не очень легко, ведь заниматься предстоит одному. Без регулярных спаррингов крайне сложно добиться существенного прогресса. Вы сможете изучать видео уроки по единоборствам и даже купить грушу. Однако это не даст возможности полноценно подготовиться к драке.
Выберите тот вид боевых искусств, который вам больше нравится, и начинайте его изучать. Однако по книгам или даже видео урокам хорошо освоить технику единоборств не получится. Однако это не означает, что не стоит ни чего предпринимать. В любом случае, освоить некоторые приемы самозащиты у вас получиться. Также рекомендуем заниматься дома не одному, а с товарищами.
Как научиться драться и побеждать в драке:
Как правильно драться на улице
Доброго времени суток, Бойцы! Из этой публикации вы узнаете, как правильно драться на улице, и, что ещё более важно, уверенно побеждать человеку, который только — только начал изучать боевое искусство в лице какой-нибудь школы боя.
При стандартного рода тренинге, который во многом основан на спортивном подходе, человек хоть и тренируется, но ещё достаточно долгое время чувствует себя беззащитным перед возможной угрозой со стороны «несознательных элементов», как говорили в советское время;)
[ad#1]
Так как необходимые ему навыки для успешного противодействия противнику, ещё не успели сформироваться, вследствие спортивного подхода к решению проблемы поражения противника.
Сейчас наблюдается такая интересная тенденция: спортивные действия начинают преподносится как боевые! Вспомним тот же лоу-кик по бедру, или прямой боксёрский, или боковой ногой по уху (в принципе, тот же лоу-кик). Ведь уже так и считается, что это боевые приёмы! Просто ужас! Какой же он боевой, если для проведения им успешной атаки, требуется его многомесячная шлифовка для воспитания ему реальной мощи!
С моей точки зрения, боевыми приёмами могут называться только те, которые может повторить прямо сейчас абсолютно любой человек: что ребёнок, что пожилой, что женщина. Разумеется, что для того, чтобы уметь их проводить в бою в необходимый момент времени, необходимо воспитать соответствующий навык. Не об этом речь! Я говорю, что если человек, спокойно стоящий, здесь и сейчас может травмировать каким-то медленным действием, то вот это действие и есть боевое, поскольку на скорости разрушающий эффект будет многократен!
А скажите мне, сможет ли среднестатический человек нанести удар ногой в голову. Такой удар действенный, не спорю, но тут просто необходимо освоить растяжку.
А будет ли прямой удар рукой вырубающим? Тоже нет! А головой? Тоже, нечего подобного! И множество других действий, которые позиционируются как «действия для улицы».
А вот пальцы поломать это каждый сможет. Как и раздробить кости стопы. Как и травмировать лёгким щелчком глаза противнику. Как и сбить ему дыхание лёгким движением « в солнышко». Как и сковырнуть ему набок нос цепляющим движением «лапы леопарда». Как и легко нокаутировать ударом по точке, находящейся на челюсти сбоку. Как и прижечь его глаз его же горящей папиросой. Как и выбить коленную чашечку. Как и лишить его возможности к активным действиям за счёт захвата и рывка за его «половой агрегат». Способов великое множество!
Циклом статей, я изложу высокоэффективные действия, пользуясь которыми проблема поражения противника снимается легко и основной успех тут будет зависеть только от обороняющегося. Или он действительно действует, или получает очередную «порцию затрещин» от засранца.
Нет необходимости изучать растяжки типа бабочка, мостик, рыба, шпагат— зачем намеренно усложнять свои тренировки? Совершенно нет никакой необходимости «гнать» в количестве отжиманий, приседаний, подтягиваниях: цель физического тренинга заключается всего лишь в оживлении вялых мышц и поддержание их в тонусе. Соответственно, отпадает надобность в атлетическом тренинге.
Может появиться вопрос рода : «А что тогда остаётся от тренировок, если всё выкинуть?» Не беспокойтесь — работы будет много и лёгкой её назвать будет нельзя. Просто она будет другая, нестандартная и непривычная, совершенно непохожая на те тренировки, которые проходят практически в каждом зале и структурой, набором упражнений и приёмов, похожие друг на друга, словно цыплята из инкубатора.
Экстремальных ситуации, в которые можно «вляпаться», можно подразделить на прелюдию (ситуацию наезда), когда сначала идёт небольшой «базар», ставящий своей целью как «прощупать» жертву, так и «замылить глаз», и продолжение, когда уже начинается «её обработка»: несколько быстрых ударов для деморализации, или же, если пошло немного «не по плану», начинается что-то вроде спарринга, когда противники начинают использовать перемещения, пытаются просчитать ходы друг друга с попытками обыграть, прикрываются от ударов…, в общем, уже можно говорить о каком-то искусстве боя.
Если человек абсолютно зеленый в таких делах, то во второй ситуации он проиграет однозначно, а вот в первой… все шансы на его стороне, хоть в это сначала и трудно поверить..
Новичку нужно что-то такое, руководствуясь чем, он сможет более-менее чувствовать себя уверенно на улице, а уже в дальнейшем, отталкиваясь от этого знания, он, словно на нитку, сможет нанизывать необходимые ему технические действия и приёмы, используя основанное в качестве фундамента. Вот «это что-то такое», здесь и будет излагаться.
Первое, что следует новичку твердо уяснить, прежде чем он приступит к изучению рекомендаций этого блога (если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?): многое, о чем будет говорится в этой статье, идёт вразрез с обычными рекомендациями, которых полным — полно в интернете, и рекомендации которые подразумевают довольно-таки суровые тренировки и… крайне малопродуктивные для уличной драки. Впрочем, это наверно, уже все знают, иначе не было столько изобретателей, старающихся создать «стиль для улицы». И происходит это потому, что в основе почти всех системах боя, которые стараются приспособить к улице, лежит спортивная подготовка, а те, кто их освоил, большинство своих поединков, провело в условиях ринга, а не улицы.
Не кажется ли вам странным тот факт, почему человек, отдавши несколько лет тренировкам, например, тому же кикбоксингу или каратэ, «влёгкую» пропускает удары противника? Почему спортсмены — контактники очень часто бывают избиты? Почему отлично подготовленный в плане техники и навыков, человек имеет практически одинаковые шансы с противником, который никогда спортзал не посещал, и физическая подготовка которого, находится где-то на уровне плинтуса?
Разве это не странно? Тратить огромное количество времени на спортзал, часто при этом придерживаться какой-то диеты, и, условно говоря, здорового образа жизни, дополнительно изучать ещё что-то, например гибкость или ту же йогу, как многие делают, а в итоге, встречаться с противником практически «на равных» и обычно первым получать «по уху? Разумеется, что люди задумываются над этой несправедливостью, иначе бы вопрос: «Как правильно драться на улице?» не был так актуален.
Ну, а теперь, к делу.
Первое, с чего новичку следует следует начать, если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?», так это научиться работать со специфической дистанцией, называемой «дистанцией дотягивания» и в частности, он должен научиться чувствовать её, безопасно приближаться на это расстояние и быстро покидать её. Почему именно с этого, он должен начать своё знакомство с искусством мордобития? Я уже как-бы говорил на эту тему, но вкратце, снова коснусь этого вопроса. Всё дело в том, что «обрабатывая» противника именно с этого расстояния, мы добиваемсся того, что тот не будет успевать не то, что защищаться, но даже хоть как-то реагировать на проводимые атаки, а весь секрет заключается в инерционности нашей психики, которая просто неспособна к мгновенному ответу на внешний раздражитель с такого расстояния.
Этот фокус возможен только на этой дистанции: если же человеку, чтобы нанести удар по противнику, нужно будет сделать хотя-бы полшага до него, или шаг, потому что «удар уже кончается, а морда только началась», то противник успеет предпринять какое-нибудь действие и случится это потому, что мозг человеческий успеет в данном случае, принять решение «на защиту». Если же удары наносить на дистанции, более близком, чем расстояние дотягивания, то тут ничего хитрого нет: что тут удивительного, если вы поднесли поближе кулак к лицу противника, и неожиданно им ударили? Тоже мне, фокус! Не об этом речь! Я хочу сказать то, что именно на этом расстоянии «дотягивания», становится возможным наносить удары, которые проходят всегда! Находясь не ближе и не дальше! Только на этом расстоянии!
Так что, новички, я хочу, чтобы вы поняли и осознали следующее правило успешной самообороны: «Если вас интересует вопрос, как правильно драться на улице и побеждать, то первое, с чем вы должны научиться работать, так это с дистанцией дотягивания».
Именно этот момент вы должны прорабатывать на своих тренировках. Не с постановки убойных ударов, типа лоу-кик или боксёрской «двойки». Это в дальнейшем! Что толку, если вы научитесь развивать такими ударами кирпичи, а попасть по противнику не сможете. Кроме этого, времени для постановки таких ударов, нужно очень много: времени свободного, которого обычно, просто нет, а научиться «перепаять» гада нужно как можно быстрее и желательно уже сейчас.
Оказавшись на этом расстоянии, вы должны научиться наносить удары. Не в том смысле, что их нужно «отработать», это понятно, а в том, чтобы вы решились наносить их, причём частенько первыми, т.к, шансов для успешной защиты от ударов на таком расстоянии, просто нет. Не вы нанесёте первыми удар, так нанесет ваш противник.
Это небольшой парадокс: человек боится ударить первым, потому что сам же будет считать, что начал драку. Но первый удар несёт огромное преимущество хотя бы потому, что кроме всего прочего, наносит и некоторую психологическую травму, и что самое важное, при отлично поставленной скоростной работе, вы успеете нанести несколько таких ударов и противник не успеет что-то предпринять для своей защиты! В этом вы сами убедитесь, когда начнёте осваивать эту дистанцию.
Более подробно, как работать с этой дистанцией, что при этом необходимо нарабатывать и на что обращать внимание, а также о том, в какие психофизические состояния, нужно будет погружаться, я расскал в статье «Дистанция дотягивания в рукопашном бою: отработка психофизической составляющей для гарантированной победы».
Следующий пункт, на который следует обратить внимание новичку. Это скорость.
Скорость, скорость и ещё раз скорость. Чем она выше, тем меньше шансов у противника! Скорость, точность и выносливость, помноженная на дистанцию «дотягивания» придадут совершенно новое качество этим двум моментам, не сравнимое, как если бы дистанция «дотягивания» и сами скоростные движения изучались и отрабатывались по раздельности. Вам реально просто не будет равных! Более того, научившись соответственно, работать на таком расстоянии, вы с лёгкостью будете блокировать абсолютно любые спортивные удары, потому что наносятся они с большего расстояния.
Забудьте то, что вам внушали: не работайте пока над стандартными спортивными ударами, не тратьте время на различные растяжки типа «шпагаты», не потейте над силовыми тренажёрами, не валяйте дурака над непонятными разминочными комплексами, продолжительностью иной раз по полчаса. Не на этим новичок должен сконцентрировать своё основное внимание, а над дистанцией и скоростью. В этом ключ к победе! Это уже потом, когда первичный навык самообороны будет уже поставлен, человек может сконцентрироваться на других, более долгих в изучении, техниках. Никто ведь не запрещает, просто я расставляю приоритеты в том, что необходимо изучать сначала, а что в дальнейшем.
О том, как нарабатывается скорость, рассказано в статье «Как увеличить скорость ударов: нестандартный подход и великолепный результат».
Что же касается ударов, то они должны быть компактными и без движений-паразитов. В статье «Иай-до без меча или комплекс нестандартных высокоэффективных ударов в бою без правил» как раз и будет говориться о такого рода ударах и разумеется, что будет идти речь и о необходимых зонах и точках, по которым необходимо будет наносить их. Ведь удары необходимо наносить «не абы как», а в конкретные места, т.е, тут мы подходим к необходимости твёрдого их и умение с ними работать.
А как же иначе? В чём смысл, если человек хоть и успевает проводить атаки, которые «проходят», но наносит их «всё-равно-куда»?
Осознайте то,что абсолютно любое действие должно причинять вред, лучше всего нокаут или лёгкую травму, но такую, чтобы противник некоторое врем не мог драться — денёк или другой, или причинить ему такую боль, чтобы у него влёт выработался чёткий рефлекс типа «начнёшь драку — будет очень больно». Точь в точь как некоторые через боль тренируют собак, а человек, это то же животное.
Иначе просто нет смысла вообще всё это дело начинать… время на тренировки тратить… Ваша цель должна заключаться в нанесении неотбиваемого удара по уязвимой зоне, вследствие освоенного умения оказываться на дистанции «дотягивания» и умении бить быстро.
Ваш девиз — фраза: Дистанция — Скорость — Уязвимые места.
И никто не сможет защитится!
И ваши атакующие действия неотразимы!
И вам нет противников!
Но тренироваться всё равно необходимо — просто тренинг немного другой!
Дополнительно, нужно добавить следующее: поскольку здесь идёт работа с ударами, то совершенно необходимо приобрести навык по умению контролировать траекторию любых своих ударов по всей их рабочей траектории и делается это с целью не нанести вред самим же себе на тренировках, поскольку: а) отработка действий будет вестись на дистанции, на которой защита невозможна, б) работа будет по уязвимым зонам и точкам, в) всё будет проводится в высокоскоростном режиме.
По каким зонам необходимо работать, как научится контролировать удары по всей рабочей траектории, будет говорится в статье «Куда нужно наносить удары, чтобы легко нокаутировать противника».
Идём дальше: психофизическая устойчивость. Нет, речь пойдёт не о надиктованных психофизических текстах, хоть они тоже важны, а о чисто физических упражнениях, которые, тем не менее, очень сильно меняют психику человека, и в частности, формируют устойчивость психики в рукопашном бою, не позволяя противнику доводить вас «до психа», а значит, и «срываться» из-за бури эмоций. И чтобы сформировать эти навыки, совершенно необходимо освоить абсолютно все упражнения, которые будут приведены в статье «К психофизической устойчивости в бою через физические упражнения».
Ну и наконец, группа вспомогательных навыков, ставящая своей целью быстро восстановиться после пропущенных ударов, остановить кровотечение, поднять общий тонус организма. Всё это дело описывается в статье «Экстренная медицина».
Вот это есть семь ключей, семь компонентов первоначального комплекса новичка, своего рода «Курс молодого бойца» и одновременно ответ на вопрос: «Как правильно драться на улице».
Вроде бы много чего, что необходимо изучить, но формируется всё это дело достаточно быстро и буквально за несколько месяцев, что сравнимо со скоростью подготовки тайских боксёров, что приемлимо. Три месяца — это не три года, да и гарантий, что человек победит при занятиях спортивными видами боя, крайне маловато.
Но как же, скажете вы, ведь очень многие как раз занимающиеся боксом, муай-таем, контактным каратэ, весьма успешны на улице. Да, это так, но тут причина несколько другая. Боевыми искусствами занимаются в основном те, у кого соответствующий склад характера, те, у кого нет психологического барьера причинить вред человеку, а это значит, что у такого рода граждан маловато этики и подраться для таких граждан — это всё равно, что жить., а это значит, что они, дерясь на улице, побеждают не сколько освоенными приёмами, а сколько своим психическим состоянием.
Ну и, я ещё хочу добавить, скорость их подготовки к ведению боя, крайне низка. Посмотрите внимательнее: все их удары эффективны только если мощны: в противном случае, они вреда не наносят, поскольку пизначально риходятся на «зелёные» зоны: ведь это спорт, а не улица (удары по «красной» зоне чреваты смертью, по «желтой» — травмами, по «зеленой» — вреда практически нет). А чтобы добиться такой мощи в ударах, просто необходимы практически профессиональные тренировки.
[ad#3]Эти два параграфа я привёл так… в целях повышения интереса, так сказать. Возвращаясь же к вопросу «Как правильно драться на улице», можно сказать следующее: тот небольшой комплекс боя, который вы, если захотите, освоите, будет мало походить на стандартные виды единоборств, но эффективность его будет на порядок выше и за эти слова я отвечаю!
Куда лучше ходить, чтобы научиться хорошо драться?
← →Supreme 2 (2003-03-04 01:59) [0]
На бокс, на каратэ,на УШУ?? Куда лучше?
← →
Vad (2003-03-04 03:39) [1]
Если хочешь драться, лучше ходить на рукопашный бой.
Если хочешь заниматься спортом, то это смотря к чему лежит душа.
Но еще очень много зависит от твоего духа и тренера.
← →
Таня (2003-03-04 06:20) [2]
Айкидо
← →
Думкин (2003-03-04 06:43) [3]
На танцы.
← →
ShaggyDoc (2003-03-04 06:43) [4]
Лучше всего ходить во всякие темные и злачные места и ввязываться во что попало…. Или еще можно в армию, но не куда попало.
Не надо путать все перечисленные виды спорта с дракой (настоящей, насмерть). Владение даже «крутыми» спортивными приемами дает (помимо общего развития и некоторой уверенности в себе) преимущество в драке только перед ничему не обученными гражданами. И НАСТОЯЩИЕ спортсмены, как правило, драками не занимаются.
Моя практика: Мастер спорта СССР по боксу плюс 40 лет тесного общения со всякими подонками по необходимости.
← →
Думкин (2003-03-04 07:06) [5]
> ShaggyDoc (04.03.03 06:43)
Вот это верно. Драка — это драка. Лучше если ее нет. Просто чел-к с уверенностью в себе, сможет в большей степени ее предотвратить — и все. А в кашу — и Тайсона превратят, не на ринге только.
К нам в ФМШ часто отморозки приезжали(88-89 годы) — поучить нас — помню одно противостояние — они скамейку разобрали — стоят с дубинами, гвозди наружу — ну и идет примерка — вот вот начнется — жуть — и как раз пара колобков от студенчества прикатилось(ну такие, что в высоту, что в ширину — тоже мастера спортов). И все — избегли драки, а так бы перекалечились, а может и прибили бы кого.
← →
SergeN (2003-03-04 07:16) [6]
В шахматную секцию. Там такме звери! Ужас! :))
← →
ZeroDivide (2003-03-04 08:27) [7]
В библиотеку. Может научишься думать головой и драться не придется.
← →
ZeroDivide (2003-03-04 08:28) [8]
В догонку: главное моральная победа.
← →
zzet (2003-03-04 09:06) [9]
По злачным местам, в пивную, например..
И не бздеть, когда на тебя наезжают..
← →
France (2003-03-04 09:12) [10]
2ZeroDivide © (04. 03.03 08:27)
>В библиотеку. Может научишься думать головой и драться не придется.
Вот это хороший совет. Поддерживаю!!!
← →
Cool Drug — Good Shit (2003-03-04 09:16) [11]
ZeroDivide © (04.03.03 08:28)
>В догонку: главное моральная победа.
Ну-у-у-у…..
Сложно говорить о моральной победе, когда морда в кашу и собираешь выбитые зубы поломанными руками.
Хотя, конечно, можно гордиться, как ты здорово всех соплями перемазал.
← →
Danilka (2003-03-04 09:18) [12]
бокс здорово помогает.
даже в злачных местах.
правда, вообще-то общения со всякими подонками у меня очень-очень мало, я как-то больше с нормальными людьми :))
но про бокс скажу — отличная вещь! я им занимался в детстве, всего два года, где-то с 14 до 16 лет, но до сих пор, в критических ситуациях что-то включается, можно увернуться и на автомате ответить, не задумываясь, на уровне рефлексов. ..
про айкидо скажу со слов тех кто им занимался несколько лет, это очень хорошая вещь, но ей надо заниматься постоянно. если бросишь, через пол-года год все забудется. а бокс «прошивается в биос» :))
← →
Fktrc (2003-03-04 09:20) [13]
Где-то читал такую фразу: «Бокс вкупе с тяжелой атлетикой — штука убойная». Согласен на сто процентов, хотя сам не спортсмен. Просто как то летом пробовал штангой заняться — эффект потрясающий. Всем советую.
← →
Думкин (2003-03-04 09:20) [14]
> Danilka © (04.03.03 09:18)
а бокс «прошивается в биос» :))
Вернее, «прошивают».
← →
Iron M. Tyson (2003-03-04 09:21) [15]
Supreme 2 (04. 03.03 01:59)
Приходи вечером на сеновал, покажу парочку приемчиков. Бесплатно.
← →
SergeN (2003-03-04 09:29) [16]
> Iron M. Tyson (04.03.03 09:21)
> Supreme 2 (04.03.03 01:59)
> Приходи вечером на сеновал, покажу парочку приемчиков.
> Бесплатно.
А если он не один придёт,а с кузнецом. :))
← →
Tyler Durden (2003-03-04 09:29) [17]
Пэцы, вступайте в мой бойцовский клуб, полепимся нормально! А еще я вас научу из мыла толуол делать, а из дерьма — пули!
← →
Игорь Шевченко (2003-03-04 10:01) [18]
В секцию легкой атлетики или в секцию стрельбы надо ходить. Либо бегать, либо из пулемета…
← →
Слесарь Матерящийся (2003-03-04 10:05) [19]
>Куда лучше ходить, чтобы научиться хорошо драться?
НА ФУТБОЛ!!!
← →
Fredericco (2003-03-04 10:07) [20]
Лично мне помогает КМС по футболу, из 20 лет им 17 занимаюсь.
Техники бокса конечно же нет, однако спортивное сложение имею и ударом ноги можно человека инвалидом сделать.
А так мой тебе совет не бокс, а какой-нибудь коммандный вид спорта, в которм драка не главное (футбол, хоккей, гандбол, батскетбол и т.д.). Имхо дратся как Джеки Чан не будешь, зато мужик настоящий получится. Боязнь боли пройдет.
ЗЫ: Имхо бокс здоровье сильно губит.
← →
Danilka (2003-03-04 10:07) [21]
Слесарь Матерящийся © (04.03.03 10:05)
— почему футболисты играют в шортах, а хоккеисты в штанах?
— потому-что трус не играет в хоккей…
(с)
:))
без обид, просто вспомнилось в тему…
← →
Danilka (2003-03-04 10:08) [22]
Fredericco © (04.03.03 10:07)
>ЗЫ: Имхо бокс здоровье сильно губит.
Если профессионально заниматься, то да, а если так, для здоровья, то, думаю, наоборот… :))
← →
Слесарь Матерящийся (2003-03-04 10:08) [23]
Дык я про болельщиков… :o)
← →
Danilka (2003-03-04 10:13) [24]
Слесарь Матерящийся © (04.03.03 10:08)
:)))))
тогда тот мой пост для
Fredericco © (04.03.03 10:07)
толи анекдот, толи квн…
← →
Fredericco (2003-03-04 10:19) [25]
2 Danilka © (04.03.03 10:13)
:-)
Я впрочем и в хоккей зимой поигрываю :-)
А так, у нас на летних сборах, обычно конфликт с фехтовальщиками выходил. Уж не знаю почему, но мы все время с ними драки устраивали, как, впрочем, и они с нами.
← →
uw (2003-03-04 10:33) [26]
Мой друг Саша Замолодчиков так пел:
В пинг-понг играют настоящие мужчины,
Трус не играет в пинг-понг!
Да, именно так.
← →
Думкин (2003-03-04 10:47) [27]
> но мы все время с ними драки устраивали, как, впрочем, и
> они с нами.
Что характерно — симметрия полная. 🙂
← →
Val (2003-03-04 10:56) [28]
>Danilka © (04.03.03 10:07)
Помнится этот анекдот в несколько другом виде:
— почему футболисты играют в коротких шортах, а хоккеисты в длинных?
— потому, что в хоккей играют настоящие мужчины…
:))
← →
Danilka (2003-03-04 10:57) [29]
Val © (04.03.03 10:56)
может быть, даже наверняка так…
← →
Думкин (2003-03-04 11:04) [30]
> Val © (04.03.03 10:56)
А в плавании тогда кто?
← →
Vint (2003-03-04 11:16) [31]
>Supreme 2 (04.03.03 01:59)
Куда бы ты не ходил, все равно, если ты баран то ты им и останешся и даже отработав пару ударов и блоков, в критической ситуации ты наложишь в шатны и будешь стоять, трястись и блеять!
А если ты был бы по натуре хищник, воин и т.д. то не задовал глупых вопросов, а всякие уроды тебя бы обходили стороной, потому, что это ощущается на уровне инстинктов и чувств, а чувство страха и самосохранения это самое сильное чувство!
Бокс это хорошо, но если к тебе подойдут человека 4, то вряд ли крюк поможет тебе, а если ты еще и по натуре меньжовка…
А если ты силен духом, и в критической ситуации спокойно можешь убить кого то той же половинкой бутылки, если
это есть в тебе, то ударив одного пальцем в глаз, и выбив его, тебе не придется использовать ни какие крюки!
Отсюда вывод:
развивай силу духа и свою волю, ну а попутно можешь заниматься гирькой, да и бег по утрам и турничек, тоже не повредит!
← →
ShaggyDoc (2003-03-04 11:53) [32]
Коли несколько раз упоминали про бокс, поделюсь опытом:
1. Да, именно боксерская техника «вшивается в BIOS» и не пропадает никогда. Может быть не та скорость и реакция, но автоматизм остается навсегда. В других единоборствах, особенно восточных, которыми я тоже занимался много, но давно (когда и видиков не было) бОльшее значение имеет регулярность занятий и постоянное поддержание формы.
2. В боксе не так важна сила удара, сколько точность и неожиданность. Сшибить с ног Тайсона может и легковес (если Тайсон даст ударить), но ВЫРУБИТЬ надолго — далеко не каждый профессионал-тяж. А в НАСТОЯЩЕЙ драке надо не только сшибать, а и вырубать на несколько минут. Четырех человек я и сейчас могу свалить за 2 секунды, но они же поднимутся, и поднимутся злые. Поэтому после точного удара нужны еще и хорошие ноги… Или рука должна быть оснащена кастетом.
3. Конечно совершенно правы все, кто на первое место ставит психологическую готовность, дух и волю. Без этого не помогут ни спортивная подготовка, ни вооружение.
Но если уж попал в «ситуацию», надо забывать все страхи, не думать про боль, нагло лезть на главаря и, по возможности, не терять голову и быть хладнокровным. Вот в этом помогают любые виды спорта, в том числе командные.
PS. Бокс спортивный здоровье абсолютно не гробит. Калечит профессиональный бокс, причем, за редким исключением, не сами бои (их профи проводят раз в 10 меньше любителей), а вся изнурительная система подготовки, спаррринги и продажная система подбора противников.
← →
Danilka (2003-03-04 12:00) [33]
>не думать про боль
правильно. причем очень много, думают о ней, как правило, те кто ниразу ее не испытывал :))
(из личного опыта)
лечится очень просто, получишь в репу пару раз, и перестанешь ее бояться.. короче, опыт :))
← →
Delirium (2003-03-04 12:06) [34]
Я тоже за бокс — этот спорт наиболее просто адаптируется к уличным условиям.
← →
Kapusto (2003-03-04 12:11) [35]
Боевое самбо… Не обычное, спортивное, а именно боевое… Рукопашный бой…
Ну и еще как уже тут говорили, необходима уверенность в себе, как у танка…
А по молодости помнится помогала велосипедная цепь 🙂 (как только ненароком вынимал из кармана, сразу желание разобраться у противоположной стороны исчезало :))
← →
gek (2003-03-04 12:21) [36]
> Delirium © (04.03.03 12:06)
> Я тоже за бокс — этот спорт наиболее…
Я согласен.Помню мой младший брат очень сильно набил репу моему другу(уж так получилось)хотя был младше его на 7 лет
← →
Val (2003-03-04 12:25) [37]
>Думкин © (04.03.03 11:04)
про бодибилдинг еще спросите ;)))
← →
REA (2003-03-04 13:07) [38]
На Айкидо и самбо уж точно не стоит. Это не боевые виды спорта, а для души так сказать, хотя и из разной оперы. На улице лучше будет срабатывать ударная техника, а тому же Айкидо нужно лет 10 учиться, и еще не факт что чему-то научишься — это больше искусство, чем мордобой.
А вообще побеждает любое единоборство, если владеешь им существенно лучше противника.
← →
igorr (2003-03-04 13:11) [39]
Учиться драться уже нет смысла.
Лучше в институт поступать.
← →
Danilka (2003-03-04 13:18) [40]
а вообще, согласен с
Слесарь Матерящийся © (04.03.03 10:05)
надо идти на футбол, оглядеться, какие вокруг тебя болельщики, и в самый разгар матча начать болеть за другую команду…
хоккей тоже подойдет.
:))
← →
stone (2003-03-04 13:30) [41]
> надо идти на футбол, оглядеться, какие вокруг тебя болельщики,
> и в самый разгар матча начать болеть за другую команду…
Человек в динамовском шарфике на трибуне фанов спартака…
Смторите прямую трансляцию шоу Самый Последний Герой…
← →
Владислав (2003-03-04 14:31) [42]
> Supreme 2 (04.03.03 01:59)
«На бокс, на каратэ,на УШУ?? Куда лучше?»
Русский стиль рукопашного боя (Кадочникова).
← →
Карлсон (2003-03-04 14:37) [43]
лучше всего кунг фу.
там не только рукопашный бой, но и философия, сила духа и т.п.
может поумнеешь хоть немного.
← →
stone (2003-03-04 14:42) [44]
> Карлсон © (04.03.03 14:37)
> лучше всего кунг фу.
Кунг-фу не является боевым искусством. Это европейское произношение китайского слова «гунфу» — мастерство. Под кунг-фу, в занкомом понимании этого слова, подразумевается как раз у-шу.
← →
Marser (2003-03-04 15:44) [45]
Каратэ-до син-сёбу! Когда-то ходил.Вещь потрясающая.Лучшее из нескольких школ(в основном Шотокан) плюс джиу-джитсу.Тоже отлично прошивается в ПЗУ мозга 🙂
← →
Supreme 2 (2003-03-04 16:55) [46]
Да я бы дрался, но боюсь что кого-нибудь случайно не так ударю и убью, что не очень хочется, или что меня убьют, а мне всего 16. Можно сказать, только жить начал. Да и родители расстроются.
← →
Vovchik_A (2003-03-04 17:33) [47]
Если у тебя нет в подсознании того, что ты готов разорвать любого, то никакие тренировки не помогут
← →
panov (2003-03-04 18:02) [48]
Если сломают однажды психологически, то никакие знания боевых видов спорта не помогут…
← →
Marser (2003-03-04 23:56) [49]
> Supreme 2 (04.03.03 16:55)
> Да я бы дрался, но боюсь что кого-нибудь случайно не так
> ударю и убью, что не очень хочется, или что меня убьют,
> а мне всего 16. Можно сказать, только жить начал. Да и родители
> расстроются.
Тебя посодют, а ты не воруй (С)
← →
horse (2003-03-05 00:25) [50]
А после бокса «биос» перепрошивается ? :))
← →
ShaggyDoc (2003-03-05 08:57) [51]
>panov © (04.03.03 18:02)
>Если сломают однажды психологически, то никакие знания боевых >видов спорта не помогут…
Совершенно верно. Пример — знаменитый Тайсон. У него, вообще-то, техника советского второразрядника (но феноменальные природные данные — резкость, быстрота). Но, главное, он всех противников психологически ломал. Еще до боя. Как же, такой зверюга! Но как только нашлись другие негры, которые его не боялись, стали укладывать на пол.
Теперь уже он психологически сломлен и часто выглядит мягким, белым и пушистым. И в рейтингах где-то на 6 месте, хотя сила и навыки прежние. Но уже опустили…
Кстати, когда-то в уличной драке всего три негра и Мухаммеда Али отметелили. Потому, что он испугался за себя, жало себя стало. И Чак Норрис не раз заявлял, что в случае перспективы уличной драки он предпочтет смыться.
← →
gn (2003-03-05 09:13) [52]
> Таня ©
ты обсалютно права
от себя
не требует большой физической силы и эфективно даже очень эфективно даже если ты метор 50 ростом и дестрофического веса можеш бахнуть какогонибуть омбала (теоретически)
а вообще рукапашка лучше всего а сама зашебись ломание
однако не стоит увлекатся заниматся это хорошо но не до фанатизма иначе о компах забудь
← →
Вася Добрый (2003-03-05 09:48) [53]
Сходи ка ты в армию, но не в элитные войска, а в обычные, где нет нянечек офицеров, а есть нормальная родная и любимая дедовщина. Там ты и на уродов насмотришся и поймёшь окончательно — сможешь ли ты им отпор давать. Если да, то какой вид спорта это всё равно, а если нет, то тоже всё равно.
При этом всем высказавшимся спортсменам нелишне будет вспомнить старые народные мудрости: против лома нет приёма и на всякую хитрую ж.пу найдётся х.й с винтом и главное — бережёного Бог бережёт. Помни и соблюдай три эти заповеди и вс. будет нормально!!!
Как научиться драться | PMFA
Умение драться — практически обязательный навык для мальчика, парня, мужчины и даже девушки. Конечно, лучше любые конфликты решать на словах, но мы-то с тобой понимаем, что такой вариант не всегда работает, особенно если оппонент изначально настроен на конфронтацию. Мы расскажем, как и где, и каким видом единоборств лучше заниматься, чтобы научиться драться.
Какой вид единоборств лучше выбрать, чтобы научиться драться
Существуют десятки и сотни видов единоборств, которые представляют собой канонические боевые искусства и их разнообразные ответвления (у одного только каратэ четыре классических стиля и еще более полусотни разновидностей), и контактные виды спорта — бокс, борьба, кикбоксинг, муай-тай и другие. Каждое из этих единоборств помогает развить определенные навыки и техники, полезные для самообороны на улице. Но есть несколько единоборств, которые лучше других подойдут для тех, кто хочет научиться драться.
Бокс
Умение наносить мощные удары руками — весомое преимущество в драке, а лучший способ научиться делать это — записаться на тренировки по боксу. На занятиях ты не только научишься правильно бить, но и эффективно защищаться от ударов, что не менее важно в драке на улице. Также на тренировках по боксу большое внимание уделяется работе ног, скорости, ловкости, рефлексам и общей физической подготовке. Работа в парах и регулярные спарринги научат тебя лучше чувствовать дистанцию, держать удар, а самое главное — противостоять реальному сопернику, чего нельзя достичь, работая на мешке или перед зеркалом.
Борьба
Борьба — древнее и универсальное единоборство, которое научит тебя, как захватить, обездвижить, бросить и доминировать над соперником, не нанося по нему ни одного удара. Многие считают, что борьба не подходит для улицы, и в этом есть доля правды. Но в драке не нужно ждать, пока противник постучит по мату, поэтому после броска или захвата, нейтрализовав нападавшего, можно просто уйти, не дожидаясь, пока тот придет в себя. Кроме этого, борьба помогает развить мышц рук, ног и торса, укрепить мышцы спины и шеи, что позволяет не только крепко держать противника, но и хорошо держать удар, не теряя координации.
Дзюдо
В основе дзюдо лежит самосовершенствование — как физическое, так и умственное. Этот вид спорта основан в первую очередь на бросках и захватах. Запрещены приемы, опасные для здоровья и жизни, а также удары ногами и руками. Но дзюдо — это дисциплина, которая учит правильным действиям в экстренных ситуациях, например, как совладать с оппонентом с большими габаритами или несколькими противниками сразу.
Бразильское джиу-джитсу
BJJ — боевое искусство, которое позволяет побеждать многим поколениям бойцов ММА и отлично работает в драке на улице. В отличие от борьбы, сосредоточенной на захватах и бросках, джиу-джитсу учит использовать рычаги для выполнения болевых и удушающих приемов. Взявшее от дзюдо эффективные броски, BJJ позволяет быстро перевести противника на землю и нейтрализовать его, чего вполне достаточно для самообороны на улице.
Кикбоксинг
В кикбоксинге сочетаются удары руками и ногам, которыми легко вывести из строя нападающего, даже не приближаясь на ближнюю дистанцию. Удары руками взяты из бокса и гармонично скомбинированы с ударами ногами из каратэ, что дает тебе больше преимуществ в драке, особенно если противник крупнее тебя или нападающих несколько.
Муай-тай
Тайский бокс считается самым жестким видом боевых искусств, который учит бить не только кулаками и ступнями, а еще локтями и коленями. Тренировки муай-тай отличаются высокой физической нагрузкой, а также постоянными спаррингами, на которых ты быстро освоишь технику ударов и защиты, которая также хорошо работает и на улице.
ММА
Смешанные единоборства зрелищны, но в то же время эффективны и могут стать основой для самообороны. Диапазон техник, используемых во время тренировок по ММА, очень широк: удары руками и ногами, коленями и локтями, броски и захваты, болевые и удушающие приемы, грэпплинга. Спарринги по смешанным единоборствам — возможность максимально приблизиться к условиям уличного боя, но в защитной экипировке и под наблюдением опытного тренера.
Как девушке научиться драться
Девушки не ограничены в выборе единоборств для развития боевых навыков. Если ты девушка и хочешь научиться драться — выбирай бокс, муай-тай, дзюдо или любой другой вид спорта или боевое искусство, которое подходит именно тебе и твоим целям. Если основная цель — самозащита, тогда лучшим выбором будет освоение ударов и бросков, которые позволяют быстро нейтрализовать даже превосходящего силой и габаритами соперника. В большинстве случаев главное преимущество девушки в драке на улице — неожиданность, когда противник не ожидает получить отпор, тем более в форме хорошо поставленного удара или жесткого броска на землю.
Почему стоит учиться драться
Тренировки в зале — это не только возможность научиться драться на улице. Изучение единоборств — это:
- уверенность в себе — когда ты знаешь, на что способен, тебя сложнее запугать, и ты лучше справляешься со стрессом;
- дисциплина — тренировки учат преодолевать трудности, придерживаться поставленных целей и добиться их;
- хорошая физическая форма — любое боевое искусство предполагает также развитие таких качеств как сила, выносливость, скорость, гибкость, ловкость, необходимых для победы над соперником;
- спокойствие и хорошее самочувствие — регулярные физические нагрузки помогают снимать стресс, способствуют выработке эндорфина и улучшают психологическое состояние.
Самое главное в том, чтобы научиться драться, — выбрать правильный зал и правильного тренера.
Parimatch Fight Academy — это спортивный зал, в котором проводятся тренировки по различным видам единоборств тренерами с большим опытом и достижениями в спорте. У нас тренируют мастера спорта Украины и мастера спорта международного класса, призеры и чемпионы Украины, Европы и мира:
- по боксу;
- по кикбоксингу;
- по вольной борьбе;
- по киокушин каратэ;
- по смешанным единоборствам.
Тренировки проводятся в специальном зале единоборств, где есть все что нужно: мешки, груши, настенные подушки, штанги и гантели, боксерский ринг, зона ММА с мягким напольным покрытием. Для общей физической подготовки есть беговые дорожки, велотренажеры, петли для ТRХ и другие тренажеры.
Читать также
Как драться подручными средствами | MAXIM
В деле защиты от внезапно напавших негодяев все средства (кроме корвалола) хороши. Использовать обычные предметы в целях самообороны нас научил чемпион мира по боям без правил, мастер спорта международного класса по боевому самбо и главный тренер школы боевого самбо «Тигр» Сергей Акинин. Итак, справиться с врагом в два счета помогут:
ТО, ЧТО ПОД НОГАМИ
Песок и камни. Чтобы дезориентировать противника, кинь ему в глаза горсть песка, мелких камней, земли или снега. «Камень, зажатый в ладони, используйте как кастет. Если орудие окажется слишком большим, тогда что есть мочи бросайте его в лицо опасности», — советует Сергей Акинин. Недоброжелатель на миг повернулся спиной? Удар камнем по темечку отобьет у него желание продолжать бой!
Палка. Хватай небольшую, до метра длиной. «Только короткой деревяшкой можно легко управлять, — рассказывает эксперт. — Отведите оружие в сторону, затем резко ударьте по болевым местам: в голову, позвоночник, между лопаток или в колено». Если тебе подвернулась длинная и тяжелая палка, используй ее для тыканья в лицо, горло, живот и солнечное сплетение.
Бутылка. Стеклянную можно использовать и как метательный предмет, и как колюще-режущее оружие (предварительно разбей дно об асфальт, забор или бампер машины). Пластиковую бутылку с водой захвати у горлышка и, целясь в голову негодяя, орудуй ею как палкой.
СОДЕРЖИМОЕ КАРМАНОВ И СУМКИ
Мелочь. Брось пригоршню железяк в лицо драчуна. Это на несколько секунд его остановит, и ты сможешь успеть убежать.
Ручка или карандаш. Письменные принадлежности идеальны для выкалывания глаз и прокалывания щек. «Наносите увечье резкими сильными рывками — так ручка будет глубоко проникать в тело противника», — говорит наш консультант.
Мобильник или зажигалка. Зажми в кулаке телефон или зажигалку — с ними удары будут более болезненными.
Связка ключей. Зажми ключи и металлические брелоки так, чтобы они торчали между пальцев. Лупи и глубоко царапай ими лицо и горло врага.
Журнал или книга. Прикрывая живот и грудь, уходи с линии атаки. «Книгу можно не держать, а заткнуть спереди за пояс», — упрощает твое положение Сергей Акинин.
ОДЕЖДА
Ремень. Возьми его так, чтобы бляха болталась на расстоянии полуметра от руки, и лупи по голове, ногам и кистям рук супостата.
Верхняя одежда. Свитер или куртку накинь на голову неприятеля и, пока он находится в замешательстве, вали его с ног. Куртка также спасет от порезов, если противник попытается пырнуть тебя ножом. Обмотай одеждой ту руку, которой собираешься бить хулигана.
Если что-то можно сделать, это что-то можно сделать легко! Telegram-канал MAXIM: Лайфхаки
Научиться драться|Москва|Клуб Самооборона100%
1. Психологическая подготовка и повышение уверенности, без которых, как известно, не будут работать никакие приемы!
Для повышения стрессоустойчивости на занятиях умело создаются условия, приближенные к действительности, часто проводятся моделирование различных сценариев конфликта и реального боя.
Проигрываются ситуации поведения в замкнутом пространстве, в помещении и на улице, с различным освещением, против нескольких нападающих…
Большое внимание уделяется оценке потенциально опасных обстоятельств (местность, ситуация, возможные агрессоры) и различным способам избегания насилия! Помимо развития специфической «боевой психологии» активно повышается уровень общей коммуникации в социуме, уверенного поведения и позитивного мышления!
2. Доступность обучения!
Наши курсы для всех! Тренировочные программы предназначены для всех мужчин и женщин любого возраста.
К сожалению, агрессии и насилию может подвергнуться каждый, независимо от пола, возраста и уровня подготовки.
3. Изучение поражения уязвимых точек на основе «правила 3-х Г» — глаза, горло, гениталии!
Как быстро и гарантированно остановить уже направленную против Вас агрессию? Как Вы думаете, много ли у Вас есть времени, чтобы упрашивать отморозка не совершать зла? Всего несколько мгновений и Вы можете быть искалечены или даже убиты! Воистину «промедление смерти подобно».
Надо действовать решительно и быстро, для чего требуется четкий и ясный план действий. А это, в первую очередь, конкретные цели! Независимо от параметров преступника, воздействие на эти болевые точки всегда эффективно при условии правильной подготовки! И совсем не важно, какой он, здоровый как бык или излишне самонадеян под алкогольными парами!
«Большой шкаф громко падает»! Он будет корчиться от боли, пытаясь спасти свои зрение, дыхание и детородную функцию, которая явно лишняя для уродов, получающих наслаждение от издевательств над хорошими людьми!
4. Лучше меньше, да лучше!
Минимум ударной техники шлифуется максимумом вариантов отработки и созданием различных условий приближенных к боевым: с партнерами, на боксерских лапах, на макиварах, на мешках и грушах, манекенах в различных режимах.
Вариативность параметров за счет проигрывания возможных сценариев и вообще игровой момент — очень важный аспект обучения!
5. Использование любых подручных средств и импровизированного оружия!
Ведь только так «слабый» может увеличить свои шансы при столкновении с превосходящим по силе, количеству и качеству любителем насилия. Все, что под рукой, может быть пущено в ход, как эффективное оружие самозащиты!
В то же время, при обучении подчеркивается, как важно адекватно применять приемы и рассказывается о необходимости соблюдения пределов необходимой самообороны.
6. Драйв и живость тренировочного процесса!
Мы считаем, что занятия должны проходить весело, энергично и интересно. Ученики с головой погружаются в тренинг и выныривают в конце занятия взмокшие, задорные и бодрые.
Конечно, такой «транс» возможен только при наличии харизматичного и заряженного тренера! И наши занятия всегда ярко выделяются на фоне скучных и монотонных «спортивных и «классических» тренировок и «зажигают»!
7. Безопасность занятий также является нашей характерной чертой! Мы сторонники максимально возможной защищенности на тренировках, основанной на принципе «от простого к сложному» и использовании защитного снаряжения.
Безопасность также гарантируется внимательным контролем инструктора и индивидуальным подходом к каждому занимающемуся.
Как выиграть уличную драку
Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то болван толкает вас. Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.
Есть особая порода самцов, которые в состоянии опьянения начинают драться со случайными людьми. Эта порода, обнаруженная в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.
Или, возможно, вы и ваша группа окажетесь в грохоте с Socs из-за того, что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от утопления в душной сумке Soc.Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.
Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи после уличной драки.
1. Просыпайся! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.
2.Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его оскорбило (например, посмотрев на него смешно), то извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали. Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.
Послушайте наш подкаст о взаимодействии с агрессивными людьми:
3. Уходите. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия.Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.
4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель состоит в том, чтобы сохранить равновесие, чтобы вы не оказались на земле. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к сломанной челюсти.
5. Защищайтесь. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязными . Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем воткнули зазубренную часть в оппонента) или 2х4. Вот еще несколько техник, которые можно использовать в подобной ситуации:
- От колена до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
- Низкие удары ногами в колени, пах или живот. Удар ногой ногой, как будто вы выбиваете дверь. Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
- Удар головой в лицо. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела. Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
- Нанести удар . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.
Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:
6. Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны делать все возможное, чтобы не получить удар, вам не избежать их всех. Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и повреждение.
- Удар по голове. Двигайтесь навстречу удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Попав в удар, ваш нападающий может не попасть в цель с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
- Удар по корпусу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Постарайтесь сместиться так, чтобы удар попал вам в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.
7. Произнесите свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хороший удар или уйти. Вторая причина — привлечь внимание. Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче назвать глупый блеф.
8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.
Теги: Самозащита и борьбаКак вести уличный бой: берегись
Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что когда вы нажимаете на одну из этих ссылок, я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Кроме того, как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо.
Умение вести уличную драку может означать разницу между жизнью и смертью. Защита — ключ к успеху, а наличие необходимых навыков равносильно выживанию.Многие думают, что приёмы уличных боев — это не что иное, как жестокие удары руками и ногами, но в этом есть больше дисциплины, чем вы могли подумать ранее. Чтобы участвовать в таких боях, требуется много навыков и уверенности, а также знание правильной тактики, обеспечивающей вашу безопасность.
Знания, необходимые для того, чтобы научиться побеждать в уличной драке, требуют постоянной практики, а также тренировки ума.
Ошибка номер один: уличные бои — это не ММА
Смешанные боевые искусства (ММА) стали довольно популярными в последнее время, и есть много фанатов, которые часами смотрят эти мучительные матчи в клетке по телевизору.Но время, проведенное в качестве наблюдателя, не дает вам мышечной памяти, необходимой для правильного участия в уличных боях. Чтобы научиться вести уличную драку, нужно быть активным и ежедневно практиковаться, чтобы овладеть этими приемами.
Даже если кто-то начал изучать, что связано с уличными боями, легко увидеть, что это не похоже на ММА или другие формы традиционных боевых искусств. В его практике нет никаких правил или установленных форм стоек.Скорее, это включает в себя изучение ситуации и знание наилучшего способа как можно безопаснее с ней справиться.
Уличные бои могут включать в себя все, от простой драки в баре до драки на ножах посреди улицы. Не бывает двух одинаковых боев, и ключевым моментом является адаптация к любым обстоятельствам. Спонтанность, безусловно, может помочь вам остаться в живых, даже когда кажется, что шансы против вас.
Ошибка номер два: не откладывай
Освоив технику уличной драки, вы не останавливаетесь на достигнутом.Точно так же, как и во время тренировок, если вы перестанете делать это на достаточно долгое время, ваши мышцы и ваш разум начнут лениться, и это не поможет вам в ужасной ситуации. Сохранение активности ума и мышц поможет вам подготовиться к любой ситуации, которая вам представится.
Чтобы максимально раскрыть свой потенциал, полезно прочитать как можно больше книг об уличных боях и посмотреть DVD-диски о самообороне. У каждого учителя будет свой стиль, который вы можете добавить в свой репертуар и упростить вам расширение ваших знаний о техниках.Цель состоит в том, чтобы как можно больше увеличить ваши преимущества, чтобы другой парень вас не подставил.
Что нужно знать об уличных драках
Когда вы знаете, чего ожидать до того, как это произойдет, вы лучше подготовлены и знаете, как реагировать на любую данную ситуацию. Кроме того, у вас меньше шансов быть застигнутым врасплох, а это прекрасная возможность для вашего оппонента воспользоваться ситуацией.
Некоторые из основных характеристик уличной драки:
- Уличные драки быстрые, взрывные и происходят из ниоткуда
- Уличные бои зависят от непредсказуемости и спонтанности
- уличные драки жестокие и кровавые
- уличные драки чрезвычайно опасны и часто приводят к смерти
- большинство уличных драк заканчивается на земле
- противник будет целиться вам в лицо и голову
- Удары ногами часто используются в уличных драках
- зритель часто будет участвовать, особенно если они болеют за вовлеченную сторону
- нет правил, регулирующих уличные драки, и, наконец,
- Составные удары руками — наиболее часто используемый метод атаки
Знание того, как правильно вести уличную драку, увеличит ваши шансы на победу, а также позволит выйти из боя с как можно меньшим количеством ран и синяков.Приложив больше усилий к тренировкам, вы сможете воплотить это в реальность.
Различия между обычным и экстремальным стилями
Чего вы можете не знать, так это того, что есть разница в стилях внутри самих уличных боев. Однако лучше иметь в своем арсенале оба вида, чтобы правильно защищаться от различных типов людей, с которыми вы столкнетесь на улицах.
- Обычные уличные бои — это то, чему вы научитесь на большинстве уроков самообороны.Они созданы для того, чтобы держать вас в безопасности, а собеседника — подальше от вас в надежде, что в конце концов они сдадутся.
- С другой стороны, экстремальные уличные бои более взрывоопасны и сопряжены с большим риском. Используемая тактика предназначена для того, чтобы предотвратить нанесение кому-либо серьезных телесных повреждений. Их следует использовать только в ситуациях жизни и смерти, когда это вы или другой парень. Эти методы могут привести к переломам костей, кровотечению или даже смерти. В такого рода драках следует проявлять осторожность, поскольку у вас могут возникнуть проблемы с законом, если ситуация не требует применения смертоносной силы для защиты вашей собственной жизни.
Хотите узнать о древних боевых искусствах? Затем ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах тайцзи, чтобы узнать больше.
Уметь стоять
Прежде чем участвовать в уличной драке, важно занять правильную стойку, которая максимизирует ваш потенциал защиты. Основа вашей стойки — быть максимально заземленной и центрированной, что затрудняет оппоненту возможность сбить вас с ног. Поза может варьироваться от человека к человеку, так как люди бывают самых разных размеров, роста и обхвата.Обнаружение своего центра гарантирует, что у вас будет достаточно останавливающей силы для ваших атак, вместо того, чтобы опрокидываться и облегчить вашему противнику возможность вывести вас из строя.
Лучший способ найти свой центр — это представить вертикально идущую линию, разделяющую ваше тело пополам. Вдоль этой линии находятся некоторые из наиболее важных и болезненных частей тела, которые нуждаются в защите, такие как пах и солнечное сплетение. Правильная стойка поможет защитить эти участки тела и обеспечит равновесие во время боя.Вы хотите, чтобы половина вашего веса приходилась на обе ноги, что позволит вам легко передвигаться в бою, не теряя равновесия.
Еще один совет при изучении стойки — всегда держать руки поднятыми. Вы должны быть готовы защищаться, а также давать отпор, и вы не сможете сделать это эффективно, если ваши руки будут по бокам. Даже при ударе лучше держать вторую руку вверх на случай, если вам нужно защитить себя от контратаки.
Положение головы
Чтобы научиться побеждать в уличной драке, важно знать, как держать голову.Как и у боксера, лучшая позиция — держать подбородок под углом вниз, чтобы ваша голова была меньше мишени. Глаза, уши и рот можно легко ударить, что приведет к сильной боли, которая может отвлечь вас от ситуации.
Боксеры и другие бойцы боевых искусств учатся этому, когда они только начинают заниматься. И в случае, если ваш противник ударит вас по лицу, его кулаки вместо этого встретятся с вашим лбом, который является самой прочной частью черепа. Это простой способ сломать им пальцы и сделать их удары бесполезными.
Изучение боевых дальностей
Знание различных дистанций — лучший способ научиться эффективно вести уличную драку. Есть три основных диапазона, на которых вам нужно сосредоточиться, поскольку они определят, какую тактику вы должны использовать, чтобы оставаться в безопасности:
- Дальность удара: это самое дальнее расстояние от вашего тела, благодаря которому ваши ноги наиболее эффективны для достижения цели.
- Диапазон удара: это диапазон, на котором вы будете чаще всего сосредотачиваться, и ваши кулаки будут говорить большую часть времени.
- Диапазон для захвата: это очень близкое расстояние, где могут быть задействованы схватки и борьба. Удары головой, укусы и когти обычно эффективны в этом диапазоне, а также удушающие приемы, чтобы нокаутировать вашего противника.
Факторы, на которые следует обратить внимание
Когда вы участвуете в уличной драке, есть важные факторы, на которые следует обратить внимание, которые помогут вам получить и удержать преимущество.
- Первое — это дистанция боя. Знание того, как далеко вы находитесь от соперника, подскажет вам, какую тактику дальнего боя следует использовать.
- Во-вторых, тип противостояния, с которым вы столкнулись. Вы защищаетесь от внезапной атаки или вам нужно только подчинить другого человека? Уровень накала боя поможет вам выбрать правильную тактику, необходимую для нейтрализации противника.
- В-третьих, посмотреть, столкнетесь ли вы с вооруженным противником или нет. Вид оружия, которое он держит, также имеет значение, поскольку от ножа вы защищаете себя иначе, чем от летучей мыши.
Блокирование, парирование и уклонение
Прежде чем изучать наступательные навыки, очень важно уметь защищаться! Есть даже такая поговорка: «Лучшее нападение — это хорошая защита».Важно оставаться мобильным и сохранять свою позицию, а также знать, как блокировать входящие атаки. Ваши руки, вероятно, будут вашим лучшим источником для блокировки, но импровизация с предметами в окружающей вас среде может помочь, особенно если ваш нападающий вооружен.
Один из самых важных элементов защиты — воздерживаться от моргания во время боя, когда на вас идут удары руками и ногами. В эту долю секунды ты остаешься беззащитным и легко можешь проиграть.Чтобы научиться контролировать моргание во время боя, нужно время, смелость и практика, но это, безусловно, спасет вам жизнь.
Парирование — это способ перенаправить атаку нападающего. Эта неожиданная тактика может вывести его из равновесия и облегчить вам устранение угрозы. Этот метод чрезвычайно полезен, если вы начинаете уставать во время боя или ваши руки слишком болят, чтобы продолжать блокировать.
Evasion полностью уходит с пути атаки.Это также может служить для того, чтобы заставить его потерять равновесие и дать вам преимущество без особых усилий с вашей стороны.
Как быть оскорбительным
Это не то, на что это похоже. Помимо защиты, нанесение ударов, обезвреживающих противника, важно для того, чтобы оставаться в живых и невредимым. Знание, где находятся наиболее уязвимые части тела и как ими пользоваться, — ключ к завершению боя, прежде чем он станет слишком серьезным.
Одна ошибка, которую делают многие люди, — это судить об уровне навыков своего оппонента по тому, как он себя ведет.Недооценка соперника — лучший способ проиграть. Относитесь ко всем, с кем вы встречаетесь, как к мастерам всех видов уличных боев. Таким образом, вы не удивитесь, когда он сделает что-то неожиданное и возьмет верх.
Другая ошибка, которую совершает большинство людей, — это поддаваться стрессу ситуации. Очевидно, что уличная драка сама по себе вызывает стресс, но важно сохранять максимальное спокойствие, чтобы вы могли оценить каждую ситуацию и отреагировать соответствующим образом.Не напрягайтесь и не задерживайте дыхание, так как это приводит к скованности мышц, которые плохо реагируют и могут вызвать головокружение. Практика правильной техники дыхания поможет расслабить мышцы и сделать ваши движения более плавными, независимо от того, наносите ли вы удар или защищаете себя.
Третья ошибка — телеграфировать о своих намерениях. Есть небольшие движения языка тела, которые выдают себя в драке и помогают нападающему понять, что вы делаете. Это может включать в себя все, что угодно, от откидывания руки для удара или внезапного вдоха для подготовки к атаке.Тренинг научит вас свести к минимуму эти «подсказки», чтобы ваши действия всегда были непредсказуемыми.
Когда дело доходит до реальной атаки, важно отметить, что вы должны нанести только такой урон, который делает его неспособным продолжить атаку. Это означает нацеливание на определенные области, такие как колени, лодыжки, пах и другие мягкие части тела, которые очень болезненны при ударе. Тело можно разделить на множество зон, которые определяют лучшие части тела для удара.
- Целевая зона 1 : области головы и лица; включает глаза, нос, подбородок, виски и заднюю часть шеи. Нацеливание на эти области влияет на чувства вашего оппонента.
- Целевая зона 2: области верхней части тела; включает шею, солнечное сплетение, ребра и пах. Нацеливание на эти области влияет на дыхание вашего противника.
- Целевая зона 3 : области нижней части тела; включает колени, голени, лодыжки и бедра. Нацеливание на эти области влияет на подвижность вашего противника.
Когда вы сталкиваетесь с особенно опасным противником, лучше всего ударить первым, быстро и сильно. Не давайте ему возможности взять верх, иначе вы не выберетесь из ситуации невредимым. Первый хорошо нанесенный атакующий удар может убить его за секунду и облегчить вам побег.
Схватки
Наносить удары руками и ногами — это хорошо, но когда ты лежишь на земле, они мало что тебе сделают.Освоение правильных приемов и захватов может довольно быстро и эффективно справиться с ситуацией. Нацеливание на шею, чтобы сбить противника с ног, или захват его рук за спиной также требует гораздо меньше усилий, чем защита от атак. Все, что для этого нужно, — это несколько фунтов давления, чтобы сделать нападавшего неподвижным или потерять сознание.
Чтобы узнать о советах и приемах рукопашного боя, ознакомьтесь с нашей статьей по этой теме.
Краткое изложение
В случае внезапной уличной драки знание того, что делать в крайнем случае, поможет вам обезопасить себя.Эти ключевые советы научат вас, как вести уличную драку и не попасть в травмпункт.
- Обратите внимание. Когда кто-то угрожает вам, помните о своем окружении и о том, что у вас есть в вашем распоряжении. Эти несколько секунд могут означать разницу между жизнью и смертью.
- Попытка разрядить обстановку. Прежде чем использовать кулаки, начните с слов. Определите причину враждебности и посмотрите, можно ли прийти к общему мнению.Позволить своему эго встать на пути вещей — лучший способ сгладить неприятности и усугубить ситуацию. В то же время не говорите ему, что вы боитесь, иначе он может воспользоваться ситуацией и начать драку.
- Попробуйте уйти. Поначалу это может показаться нелогичным, но попытка сбежать может быть вашим лучшим первым выбором тактики. Если его нельзя уговорить, развернитесь и уйдите. Если он вас преследует, то вот-вот начнется уличная драка.
- Сначала примите боевую стойку. Встаньте на землю, поставив ступни по крайней мере на ширине плеч, чтобы у вас было равновесие. Держите руки поднятыми, чтобы защитить себя, и держите рот закрытым. Это не только избавит вас от перелома челюсти, если вас ударили кулаком, но и сведет к минимуму вероятность того, что вы прикусите язык.
- Будьте готовы защитить себя . Здесь нет никаких правил, так что будьте готовы к грязному бою. Используйте все, что есть в вашем распоряжении, для обеспечения вашей безопасности, включая окружающие вас предметы.Некоторые из лучших областей, на которые нужно нацеливаться, чтобы быстро закончить бой, — это колено в пах, удары ногами по коленям или животу или удары головой по лицу. Если ничего не помогает или вы промахиваетесь, не бойтесь наносить несколько ударов.
- Эффективно принимает удары . Лучше всего уклоняться от них, но у вас может не хватить духа, чтобы поддерживать это. Если вы наносите удар по голове, сделайте шаг навстречу ему или поглотите его лбом. К телу напрягите мышцы живота, чтобы поглотить удар.Сдвиг вашего тела с помощью удара может привести к тому, что он поразит менее важные и болезненные области.
- Шуметь . Фактически, сделайте как можно больше. Это фактор устрашения, который будет нервировать вашего оппонента, чем громче вы станете. Шум также привлечет внимание, надеюсь, того, кто сможет позвонить властям.
- Убегите при первой же возможности. Если у вас есть возможность сбежать, воспользуйтесь ею. Продолжая оплакивать нападавшего еще долгое время после того, как он стал недееспособным, вы можете попасть в мир юридических проблем.
Советы
Если вам интересно узнать несколько советов по уличным боям самостоятельно, прежде чем вы решите записаться в класс, есть несколько видеороликов на YouTube, которые помогут вам понять, что на самом деле стоит на кону, когда вы оказались в таких ситуациях. . Относитесь к этим видео с недоверием, поскольку нет ничего более эффективного, чем обучение этим методам лицом к лицу с настоящим учителем.
fightTIPS — отличный канал, который учит людей уличной драке и овладению приемами самообороны.
Изучение частых ошибок, которые люди совершают во время уличной драки, поможет вам улучшить свои навыки уличных боев:
Еще одно важное видео от fightTIPS — это обучение грязному бою. Людям может быть сложно захотеть воспользоваться дракой несправедливо, но если вы этого не сделаете, другой парень сделает это:
FightSmartTrav учит людей уклоняться от ударов простым движением головы.
и также посмотрите это видео:
Он также дает уроки того, как сохранять спокойствие во время боя, чтобы вы могли продолжать защищаться и эффективно атаковать
Если вы ищете быстрые и эффективные способы положить конец уличной драке, Ник Дроссос научит вас тому, какие удары быстро убьют вашего противника.
Когда дело доходит до уличных боев, умная игра — лучший способ остаться в живых.Легко поддаться страху и позволить ситуации диктовать, как мы реагируем, но, обретя уверенность в этих методах и тренируя свое тело, мы можем перестать контролировать.
Если вы научитесь принимать удары и защищаться, вам будет проще разработать разумную стратегию устранения угрозы и минимизировать ваши шансы получить травму. Эти опасные ситуации могут возникнуть в любой момент и от кого угодно, поэтому наличие этой тактики и обучение сделают вас эффективным бойцом, в какой бы ситуации вы ни оказались.
Подробнее о том, как найти свой стиль в боевых искусствах для уличных боев, читайте в нашей статье по этой теме.
методов уличной борьбы для обучения самообороне книга Сэма Фьюри и Нила Джермио
Это отличная книга по основным боевым приемам. В возрасте 64 лет, отставной пехотинец-рейнджер, я занимаюсь боевыми искусствами со средней школы. Я разделяю философию освоения нескольких техник. В книге есть отличные схемы, а не рисунки всех обсуждаемых техник.«Сохраняйте простоту» применимо к обсуждаемым методам. Будь вы опытным бойцом или новичком, вы узнаете из книги.
Уолтер Уилсон младший
Великая книга об уличной драке. В этой книге доступно множество отличных иллюстраций с нужным количеством деталей, чтобы быстро понять каждый ход.
Купил, чтобы научиться самообороне. Недавно подарили 2 моих друга, и они тоже были поражены, прочитав это. Рекомендую это.
Avi
Впервые узнал об уличных боях из книги.Сначала я был немного скептически настроен, но все равно купил его, исходя из цены. И я был приятно удивлен. Хотя для успешного выполнения некоторых из этих ходов потребуется определенная практика и изрядная доля удачи, некоторые из них определенно могут спасти вашу задницу. Если вы ничего не читали на эту тему, то прочтите это и доживите до битвы в другой день!
Morgan
Найдите друга и научитесь играть с этими эскизами. Эти маневры не спасут вашу жизнь, но хорошая физическая подготовка — это часть битвы за выживание.Отличная подготовка к неожиданностям, но потребуется больше психологии выживания. См. Тима Ларкина для подготовки к тому, чтобы остаться живым. Обратите внимание на все движения, чтобы преодолеть и закончить бой. Наслаждайтесь практикой, но будьте готовы к реальному выживанию.
Безымянный воин
Научитесь уличным боям с этой великой книгой. Научите себя и свою семью сопротивляться в любой ситуации. В конце концов, мы живем в опасном мире. Простые инструкции с полезными иллюстрациями.Автор знает свой предмет и хорошо исследован. Браво.
Люк Христодулу
Действительно хорошо. Легко читается, приятная понятная инструкция и картинки. Хорошая информация. Именно то, что я искал.
Лео Оливейра
Какое боевое искусство для самообороны является лучшим? • Kombat Group
Самая эффективная дисциплина для уличных боев
«Какое боевое искусство лучше всего для самообороны?» Это один из наиболее частых вопросов, которые задают при сравнении различных боевых искусств.В этой статье мы попытаемся ответить на более конкретный вопрос: какое боевое искусство является наиболее эффективным для самообороны? То есть, какую дисциплину лучше всего практиковать с учетом уличных боев. Из соображений практичности мы просто сосредоточимся на дисциплинах, наиболее часто предлагаемых в местных спортзалах: муай-тай, западном боксе, бразильском джиу-джитсу, борьбе и ММА.
Соревнования: Психическое кондиционирование
Вы заметите, что все перечисленные дисциплины — это те, в которых вы действительно можете соревноваться.Крав-мага, пожалуй, самая эффективная дисциплина для уличных боев, но вы не можете по-настоящему соревноваться в этом виде спорта. Он был разработан специально для эффективной нейтрализации, то есть убийства или серьезного ранения атакующего. Это включает в себя нацеливание на наиболее уязвимые точки тела, использование ножей или предметов и продолжение нанесения ударов по противнику до тех пор, пока он или она не выйдет из строя. По этой причине очевидно, почему нет законных, санкционированных соревнований по крав-мага.
Причина, по которой мы обсуждаем только те виды спорта, в которых вы действительно можете участвовать, связана с психологической подготовкой, которую можно развить в ходе соревнований.Это часто упускаемый из виду компонент тренировки боевых искусств, который на самом деле может стать вашим главным союзником в уличной драке. Правда в том, что большинство людей просто не приспособлены к стрессам физического насилия или даже к простой угрозе физического насилия. Мозг немедленно переходит в режим боя или полета. Даже если они решают драться, их мышление эмоциональное, реактивное, поспешное и импульсивное. В результате возникает панический беспорядок конечностей с нулевым руководящим интеллектом при атаке или защите.
Это не означает, что те, кто в состоянии паники реагирует нулевой стратегией, менее чем глупы или трусливы. Их мозг просто не приспособлен к логическому мышлению в условиях стресса такого рода. Вот почему соревнования имеют значение, а точнее, тренировки в боевых искусствах, которые позволяют соревноваться. Вы можете тренировать техники весь день и изучать наиболее эффективные комбинации и приемы, но, не сталкиваясь регулярно с реальной угрозой жизни другого человека, пытающегося причинить вам боль, почти невозможно научить разум сохранять ясность и отвечать разумом.
Обзор общих дисциплин
Итак, давайте взглянем на каждую дисциплину, перечисленную выше, и попытаемся получить лучшее представление о том, какой из них может быть наиболее эффективным для изучения. Здесь важно отметить, что эта статья не пытается доказать, что какая-то конкретная дисциплина неэффективна или менее эффективна, чем другая. Это всего лишь краткий обзор общих дисциплин и того, как они могут применяться в уличных боях и самообороне.
Бразильское джиу-джитсу: удушение и удержание
Начнем с бразильского джиу-джитсу (BJJ).BJJ — это спорт, основанный на грэпплинге. Он не начинается на земле, но именно там происходит большая часть борьбы. BJJ хорош, потому что он не полагается на силу или размер, чтобы подчинить вашего оппонента. Наряду с использованием удушающих приемов, это делает его очень эффективным в уличных боях.
Однако основная проблема заключается в том, что он ориентирован на наземные бои. В уличной драке никогда не хочется падать на землю. Всегда. Во-первых, борьба за бетон — это не то же самое, что за борцовские маты, и это даже не считая разбитого стекла и других вещей, по которым вы можете кататься.Что еще более важно, это учет нескольких злоумышленников. Как только вы окажетесь на земле, другому нападающему будет слишком легко ослепить вас. Вы всегда, всегда, всегда хотите сохранять ситуационную осведомленность: видеть все, что происходит вокруг вас. И вы всегда хотите сохранить возможность запуска.
Борьба: рычаги, тейкдауны и защита
Следующая дисциплина — борьба. Вы сталкиваетесь с теми же проблемами с борьбой, что и с BJJ: она наземная.Как уже говорилось, вы не хотите падать на землю в уличной драке. Но это не должно дисквалифицировать борьбу как чрезвычайно эффективный и разносторонний набор навыков по отношению к уличным боям. Наиболее примечательным является использование кредитного плеча. Подобно BJJ в том, что он не всегда полагается на силу и размер, можно использовать рычаги, чтобы бросить и подчинить более крупного и сильного противника.
Самым примечательным аспектом рестлинга является обучение тейкдаунам и защите от тейкдаунов. Вы никогда не захотите упасть на улицу, но это не значит, что ваш оппонент это понимает.Борьба и бросание кого-либо на землю более инстинктивны, чем нанесены удары, то есть это более распространенная реакция на физические ссоры. Можно с уверенностью предположить, что большинство агрессоров в уличном сценарии не обучены и, следовательно, скорее полагаются на инстинкты, чем на навыки. Мы обсудим это подробнее позже в статье.
Вестерн Бокс: дальность, углы, время
Переходя к нанесению ударов, сначала поговорим о западном боксе. Бокс — невероятное ремесло, которому нужно научиться для всех, кто интересуется каким-либо боевым искусством или единоборствами.Бокс очень ограничен в использовании оружия: двумя руками… точнее, суставами двух рук. Как это ни парадоксально, но простота этого вида спорта создает в нем столько сложностей. Любой начинающий боксер может сказать вам после первого спарринга, насколько сложнее установить контакт со своим противником, чем кажется! Прием ударов в боксе во многом зависит от дальности, углов и времени. Никакая другая дисциплина не развивает их лучше, чем бокс.
Итак, бокс определенно имеет свое место в развитии любого тренированного бойца, но, учитывая его ограничения, он не самый эффективный для уличных боев.Одна из проблем заключается в том, что человеческая рука не приспособлена для нанесения сильного удара по челюсти или голове другого человека и может легко сломаться. Другой заключается в том, что для бокса требуется некоторое пространство (или диапазон, как упоминалось ранее). Вы не всегда можете рассчитывать на это в уличной драке. Нападающий может быть на вас, схватить вас за рубашку и прижать к стене. Бокс на самом деле не тренирует борьбу в стойке, то есть клинч. Это подводит нас к следующей дисциплине: тайскому боксу.
Муай Тай: локти, колени, клинч
Муай Тай часто называют искусством восьми конечностей, учитывая его использование ударов ногами, кулаками, коленями и локтями.Удары ногами — огромная часть тайского бокса, но, возможно, это наименее эффективный его компонент по сравнению с уличными боями. Еще одно общее практическое правило, такое как никогда не спускаться на землю, — никогда не поднимать одну ногу в воздух. Колени — исключение из этого правила, но даже в этом случае вы находитесь в очень уязвимом положении. Независимо от вашего уровня подготовки, никто не может хорошо сбалансироваться, стоя на земле только одной ногой. Таким образом, мы можем игнорировать компонент удара ногой, но очень эффективными инструментами являются локти, колени и тайский клинч.
Локти отличные. Они могут выдерживать серьезные удары, не ломаясь, при этом прилагая серьезные усилия. Они также идеально подходят для рукопашного боя, что является обычным явлением в уличных боях. То же самое и с коленями, особенно если вы взяли под контроль голову соперника, что достигается посредством тайского клинча.
Вероятно, самая эффективная часть тренировок по тайскому боксу для уличных боев — это клинч. Бой в клинче слишком сложен, чтобы его полностью объяснить в этой статье, но в основном это контроль над головой вашего противника.Когда вы контролируете их голову, вы получаете контроль над всем их телом. Оттуда вы можете сделать так много: вы можете бросать их, колени, локтем … и все это в безопасном положении стоя и с очень близкого расстояния. Это наиболее эффективный стиль для наступающего агрессивного противника.
Смешанные единоборства (ММА): все сценарии
Последняя дисциплина, которую мы обсудим в этой статье, — это смешанные боевые искусства (ММА). ММА — это именно то, что называется: смесь всех стилей: вестерн бокса, тайского бокса, джиу-джитсу, рестлинга.В нем есть стойкая яркая составляющая, которая включает в себя весь арсенал западного бокса и тайского бокса. Он также имеет наземный компонент борьбы со всем арсеналом BJJ и Wrestling. Из-за этого он тренируется в защите от атак. Как упоминалось ранее, вы всегда хотите избегать падения на землю, но вы должны знать, как защищаться от оппонента, который пытается вас сбить.
Смешанные боевые искусства тренируются практически для любого сценария боя, за исключением использования ножей и смертоносной силы.Вы тренируетесь сражаться на расстоянии, с близкого расстояния, в клинче и на земле, используя все навыки каждой дисциплины, которую мы изучили до сих пор. По этой причине это, пожалуй, самая эффективная дисциплина для самообороны, в которой вы действительно можете соревноваться.
Competition Matters: тренируйте разум
И еще раз подчеркнем этот момент: конкуренция имеет значение. Здесь вы тренируете разум разумно реагировать на насилие, развиваете способность сохранять спокойствие и спокойствие и учитесь бороться с уверенностью.
Наш ответ на вопрос: ММА и Крав Мага
Короче говоря, лучшим боевым искусством для самообороны является ММА, учитывая его тренировку в нескольких дисциплинах и возможность соревноваться. Однако стоит отметить, что крав-мага будет исключительным навыком для изучения в дополнение к ММА. Если вы потратите некоторое время на тренировки и соревнования в ММА, вы, вероятно, обуславливаете реакцию своего разума на страх и сможете разумно использовать навыки крав-мага. Kombat Group Thailand обучает всем дисциплинам, описанным в этой статье, включая крав-мага.
Стоит отметить…
Дело в том, что вопрос, на который была поставлена цель этой статьи: «Какое боевое искусство лучше всего изучать для самообороны?» немного наивно. Реальность такова, что обученные бойцы никогда не участвуют в уличных боях, если только они не работают в службах безопасности, вооруженных силах или полиции. Для этого есть несколько причин. Для начала стоит отметить, что любая драка по определению требует участия двух сторон. Очевидно, агрессор может атаковать случайным образом, но в большинстве случаев драка начинается после некоторой формы конфронтации и спора.У большинства людей, стремящихся на самом деле к физическому насилию с другим человеком на улице, есть скрытый мотив: проявить себя. Это коренится в неуверенности и страхе.
Ни у одного тренированного, опытного бойца нет ни этой незащищенности, ни этого страха. Они уже знают, на что способны. Не нужно ничего доказывать или демонстрировать. С этим знанием и осознанной компетентностью приходит спокойная уверенность. Эта уверенность передает тонкое, невысказанное сообщение всем потенциальным агрессорам: я опасен.Люди очень интуитивные существа. Мы реагируем на энергию и вибрации, которые не требуют открытого общения. Мы знаем, когда находимся в опасности, когда держаться подальше и от кого держаться подальше. По этой причине люди не часто провоцируют подготовленных бойцов. Им даже не нужно говорить, чтобы они этого не делали. Они уже знают.
Научитесь бороться и поднимайтесь над своим страхом
Страх имеет неоспоримую динамику во всех без исключения формах уличных боев, но вы можете превзойти «фактор страха», добавив значительную психологическую особенность к своим усилиям по изучению уличных боев. .Критические ситуации на улице возможны в любой момент — это хороший момент для начала подготовки к столкновению с дополнительным аспектом страха. Вы чувствуете себя мужчиной или женщиной, которые просто замирают, когда происходит уличная драка? Что ж, паника неизбежна для большинства из нас, но если вы научитесь бороться и в то же время контролировать свои эмоции, вы справитесь со своими эмоциями в ущерб своему противнику.
Вот почему так важно практиковаться, практиковаться, а затем снова практиковаться — это суть любого усилия, чтобы научиться драться.Крайне важно достичь такой степени естественности, чтобы к тому времени, когда вы осознаете, что действительно испугались, ваш нападающий уже был разбит. Многие забывают взять в свои руки усиление ощущений в реальной уличной боевой обстановке.
Чаще всего, если можно остановить усиление эмоций на обеих сторонах уличного боя (нападающего (-ых) и защитника (-ых)), конфликт не происходит. Однако такое предотвращение усиления эмоций случается редко, поэтому единственное, что вы можете сделать, — это продолжить тренировки по уличным боям и научиться драться, будучи тем, кто все контролирует — это означает, что вы контролируете свои эмоции, а не наоборот.
Я могу порекомендовать серию упражнений для реальных ситуаций, но предупреждаю, что уровень интенсивности эмоций при таких упражнениях не сравнивается с уровнем интенсивности эмоций в реальном уличном бою. Например, хороший способ научиться справляться со страхом — это попросить кого-нибудь потереть вас неправильно. Когда кто-то грубит с вами, вы испытаете панику и недоумение по поводу причин, по которым он или она могут действовать таким образом.
Реальность та же: вы часто можете не найти подлинной логической причины уличных нападений.В некоторых ситуациях они могут захотеть ограбить вас, но снова и снова вы можете столкнуться с разбитым лицом без причины, которую вы действительно могли бы понять. Это обязательно вызовет серию противоречивых эмоций. На практике вы можете даже почувствовать потребность плакать или даже выплеснуть слезы, если на то пошло. Это означает, что вы потеряли контроль над своими эмоциями.
Однако практика помогает достичь совершенства. Если вы плачете во время тренировки, вы постепенно научитесь сдерживать эти слезы, так что, когда действительно возникнет уличная драка, вы будете полным хозяином своих эмоциональных реакций.Послушайте, что я говорю: агрессор не собирается нападать на вас изощренно. Напротив, он или она будет выкрикивать оскорбления прямо вам в лицо — иногда даже ближе, чем вы могли ожидать, и поверьте мне; иногда вам даже придется иметь дело с буквально неприятным запахом изо рта.
Наконец, когда вы научитесь сражаться, контролируя фактор страха, помните, что нападающий на самом деле тоже имеет дело с эмоциями. На самом деле ваша тренировка по контролю над страхом может дать вам некоторые надежные подсказки относительно того, что другой человек переживает в подобной ситуации.Другими словами, никогда не упускайте из виду, что у вашего оппонента тоже есть слабые эмоциональные точки. Изучая свой, вы сможете составить представление о его или ее.
Взгляды Street Fighter на то, что работает, а что нет в реальных боях!
За последние 20 лет мне посчастливилось постигать мозги известных мастеров боевых искусств и уличных бойцов, о многих из которых я писал на страницах «Черного пояса ». Один из самых впечатляющих людей, которых я встречал, — англичанин по имени Джон Скиллен.О его реальных навыках и подвигах ходят легенды. Опыт, который он накопил, имея дело с нестабильными ситуациями, делает его идеальным человеком, у которого мастера боевых искусств могут почерпнуть практические идеи по самообороне.
Fighting Roots
Джон Скиллен начал свой боевой путь хулиганом-подростком, который дрался с любым, кто его обижал. С каждой битвой приходила победа, а с каждой победой — дополнительный уличный кредит. Он быстро понял, что способен победить лучших швейцаров, которых в США называют вышибалой.После 10 лет подобных инцидентов менеджер ночного клуба с менталитетом «если ты не можешь победить, нанять» спросил Скиллена, хочет ли он работать на него. Он согласился, положив начало его превращению из плохого парня в хорошего парня.
Чтобы отточить свои уличные навыки, Джон Скиллен изучил лау гар кунг-фу, дзюдо, бокс, кикбоксинг, а также греко-римскую и вольную борьбу. Он заработал место в национальной сборной Британского совета дзюдо и выиграл индивидуальный чемпионский титул в этом виде спорта.Он также тренировался с известными инструкторами по самообороне Питером Констердином и Джеффом Томпсоном.
За два десятилетия работы швейцаром в одних из самых суровых ночных клубов Соединенного Королевства, Скиллен участвовал в бесчисленных битвах — и победил во всех них, нокаутировав большинство своих противников и серьезно ранив некоторых. Затем он внезапно оставил сцену с ночными клубами и открыл центр боевых искусств и фитнеса, чтобы научить людей защищаться — именно здесь и появляется эта статья.
Перед первым выстрелом
Когда дело доходит до самообороны, Джон Скиллен говорит, что вашей основной целью должно быть развитие осведомленности и навыков оценки, чтобы вы могли в первую очередь избегать враждебных ситуаций. Говоря простым языком: используйте свои глаза и уши, чтобы постоянно изучать окружающую среду и выявлять угрозы. В то же время укажите возможные пути отступления и следите за развертыванием скрытого оружия.
Когда избежать невозможно, Скиллен рекомендует словесную деэскалацию.Будьте тверды, но вежливы, всегда давая противнику достойный выход. Если это не поможет, вы можете попытаться проявить агрессию, настраивая его, пока его собственный страх не преодолеет его. Скиллен приводит пример последней стратегии:
«Пока я работал дверью, ко мне подошла банда из семи человек, все были отравлены различными веществами. Одно из этих веществ было очевидно по росту и ярости мужчин — анаболические стероиды! Они были устрашающими и очень агрессивными. Я был готов к этому. их прибытие, как я был предупрежден.Лидер тут же разразился тирадой словесного насилия. С выпученными глазами и слюной изо рта он угрожал убить любого, кто попытается помешать ему войти в зал. Он использовал имена авторитетных бойцов, чтобы подкрепить свою угрозу.
«Я стоял на своем, и когда он закончил, я использовал адреналин, который он мне дал, чтобы усилить мою агрессивную словесную контратаку. Произошло тихое противостояние. Прошли секунды, и с разочарованным криком он повернулся и убежал со своей бандой. , неспособный выполнить свою угрозу.»
Война слов
Если вышеупомянутые варианты терпят неудачу или если вы считаете их нежизнеспособными, используйте обман и неожиданность, чтобы нанести превентивный удар. Джон Скиллен говорит, что вы можете симулировать трусость и уступчивость, чтобы убаюкивать противника самоуверенностью. может создать окно возможности ударить первым.
«Во время одного из многочисленных вызовов, когда мне бросали вызов, я использовал уловку трусости», — говорит Скиллен. Матчевый бой.Применялись правила улицы: битва за то, чтобы выстоять последним, без секундантов, без реф. Я ушел, как будто молча уходя с места происшествия — как будто мне было страшно. Когда я это сделал, великан упивался своей сиюминутной славой. «Вот и все, уходите, — сказал он. «Я всегда знал, что ты трус!»
«На этой фразе я перевел дыхание и использовал всплеск адреналина, который гигант вызвал в моем теле, чтобы усилить мою агрессию. Я повернулся и подошел к нему, а затем отправил его на колени одним упреждающим ударом. хлестать левый хук.Это был шок от неожиданного события, которое привело к его падению ».
Чтобы его не сочли агрессором, Скиллен разъясняет обстоятельства:« Я не мог уйти; Мне пришлось сразиться с ним, иначе ситуация между нами превратилась бы в одного из охотников, а я стал бы добычей ».
Физическая подготовка
Физическая сторона защиты Джона Скиллена начинается с положения рук, которые служат в качестве защитный барьер и дальномер.Он называет их «забором», позаимствовав термин, придуманный другим швейцаром Джеффом Томпсоном.Скиллен усиливает свои заборы либо естественной прямой позой, либо слегка наклонной шахматной «социальной позой». В сочетании с обманчиво пассивным или агрессивным языком тела, в зависимости от ситуации, позиции вооружают вас множеством вариантов, которые вы можете использовать для упреждающей атаки, если это необходимо.
Когда дело доходит до прицеливания, Скиллен говорит, что бери в голову. В частности, цельтесь в челюсть; независимо от того, насколько велик или силен нападающий, хороший выстрел — самый действенный и действенный способ вывести его из строя.Другие основные цели — это сторона лица и лоб. Варианты второго уровня включают шею (для удушения и удушения), пах (для ударов ногами и кулаками) и глаза (для причинения боли, чтобы вы могли освободиться и снова встать на ноги).
Готовы ли вы к шокеру? Скиллен говорит, что все другие цели, особенно на теле, в большинстве ситуаций бесполезны. Почему? Потому что они часто защищены — тяжелой одеждой, хорошо подготовленными мышцами или способностью двигаться или прикрываться достаточно, чтобы уменьшить ущерб, который вы надеялись нанести.
И забудьте о прицеливании в колени, говорит он. Они практически бесполезны как цели, потому что трудно установить время и возможность, необходимые для их отрицательного воздействия.
Вниз по счету
Что касается нападения, Джон Скиллен говорит, что руки — король. Он выступает за использование прямых ударов и хуков, основанных на боксе, потому что они, наряду с силовым шлепком (удар в виде крюка, выполняемый ладонью), являются наиболее эффективными и действенными ударами в реальном мире.Предостережение: не тратьте время и энергию на бросание световых, быстрых снимков. Чем дольше длится бой, тем выше риск получить травму или поражение. «Всегда бей с полной силой, чтобы прекратить ссору как можно быстрее», — говорит он.
Одна из его любимых тактик — это нанесение упреждающего залпа из четырех чередующихся ударов хуками, нанесенных в быстрой последовательности. Скиллен использовал эту комбинацию много раз, поэтому он знает, насколько она разрушительна. Первого удара обычно достаточно, чтобы нокаутировать врага, но может потребоваться второй или третий.По его словам, четвертый удар — это просто страховка.
Говоря о нокаутах, он говорит, что лучше всего, если вы увеличите свою силу элементом неожиданности. Завершите это, развивая свою способность наносить точные удары без колебаний, даже когда вы наносите первый удар.
Альтернативные инструменты: бывший швейцар также высоко ценит апперкоты и удары сверху, но в более ограниченных возможностях, чем прямые и удары крюком. Он говорит, что вы можете использовать апперкот как упреждающий удар или как противодействие удару головой, а также можете использовать удары сверху, чтобы бомбардировать врага и прикончить его.
Рецепт боли
Для жесткой уличной защиты Джон Скиллен рекомендует использовать только четыре техники ног: фронтальный удар, круглый, футбольный и пятый. Направьте передний удар в пах врага. Используйте свой круговой удар только тогда, когда он находится в низком положении — например, когда он наклонился после того, как вы только что ударили его ногой спереди в пах. После того, как он был сбит с ног, нанесите футбольный удар и наступите пяткой ему в голову, туловище, колени или лодыжки, при условии, что он продолжает представлять угрозу.
Головной приклад является основным оружием многих бойцов, особенно в Соединенном Королевстве, и хотя Скиллен успешно использовал его, он говорит, что соотношение риска и вознаграждения делает его второстепенным методом. Конечно, это может быть разрушительно, но неправильно нанесенный выстрел может причинить вам такую же серьезную травму. По его словам, несколько его друзей были нокаутированы и / или сильно ранены во время этой попытки. Зарезервируйте любое движение лбом ко лбу для ситуаций, когда вы лежите на земле или ваши руки связаны.
В большинстве стоячих ситуаций забудьте о ударах локтями, — говорит он. Они могут выглядеть впечатляюще на тяжелой сумке, но редко будут работать в реальном бою, потому что близость, необходимая для их эффективного использования, мимолетна, настолько, что промах поставит вас в неловкое положение, из которого может быть трудно оправиться. . И даже когда вы подключаетесь, они часто не могут причинить большого вреда, кроме как повредить кожу.
В первую очередь, на земле, где светятся локти, говорит он. Когда вы находитесь в горизонтальном положении, локоть становится эффективным инструментом для того, чтобы заставить противника повиноваться или потерять сознание.Причина проста: всякий раз, когда земля служит стабилизирующей платформой, она позволяет наносить удары локтями с большей силой.
Dirty Fighting
Укус очень важен в наземном бою, говорит Джон Скиллен, потому что он может выиграть время, чтобы освободиться от неизбежного захвата. Хотя вы можете нацеливаться на любую чувствительную часть тела противника, основной целью считайте нос. Укус клюва вызовет серьезную боль и страх, что его могут откусить.- Забудьте об ухе, — советует он, потому что адреналин будет продолжать сражаться даже после того, как потеряет одного.
Плевание может служить отвлекающей тактикой, чтобы дать вам возможность начать или возобновить атаку, — говорит он. Однако прищипывание не дает ничего продуктивного. Точно так же царапание окажет минимальное воздействие на злоумышленника, но оставит на нем опознавательные следы и соберет остатки ДНК под вашими ногтями, что может помочь в ликвидации последствий преступления.
Выдергивание за волосы, вероятно, не остановит нападение, но волосы могут служить ручкой для управления головорезом, пока вы наносите удары руками, ногами и коленями.По его словам, от ловли рыбы на крючок мало пользы из-за риска укуса пальца.
Одна нетрадиционная техника, которую Скиллен считает эффективной в уличных драках, — это захват за горло. Он говорит, что он хорошо работает в атаке и защите, как сдерживающий прием стоя, как прелюдия к нокауту, и как ручка для разбивания черепа о дверь или стену. Чтобы применить его, возьмитесь за трахею противника С-образным хватом (четыре пальца с одной стороны и большой палец с другой), используя доминирующую руку.Одновременно контролируйте его затылок или руку другой рукой. Завершите технику, обхватив пальцами и большим пальцем дыхательное горло, одновременно надавливая вверх.
Зыбучие пески
Ряд широко применяемых техник слишком сомнительны для обычного человека, чтобы на них можно было положиться в уличной драке, говорит Джон Скиллен. Они включают в себя любые виды спортивной борьбы, броски, прыжки ногами и любую технику, которая требует от вас поворачивания спины к противнику. Почему? Потому что эти ходы ставят вас в уязвимое положение.
В соответствии с его философией простоты следует избегать фейков, финтов и рисования, потому что они непрактичны в бою. По его словам, они слишком сложны для выполнения, когда вы находитесь под действием адреналина. Лучше всего притворяться, используя обманчивый диалог и язык тела во время фазы конфронтации перед боем.
Заключительный отрывок: Чтобы максимизировать вашу способность защищаться, начните с позиции «Я готов на все и все, чтобы защитить себя и своих близких.«Добавьте к этому методы и стратегии, описанные в этой статье, и вы получите наилучшую основу для самообороны. После этого, как говорит Скиллен, это просто вопрос практики, пока они не станут второй натурой.
Об авторе: Лито Анхелес — полицейский из Южной Калифорнии, инструктор по смешанным боевым искусствам и самообороне. Заказать его книгу Fight Night! Путеводитель по смешанным единоборствам Thinking Fan’s Guide, идите сюда.
Бонусный контент!
А как насчет кулака-молота, любимца бойцов ММА? Насколько это полезно на улице?
«Переоценено для упреждающей самообороны», — говорит Джон Скиллен.В положении стоя он предпочитает удары в боксерском стиле и силовые удары, потому что они гораздо более хирургические и эффективные.
Основная функция кулака-молот, настаивает он, — это когда вам нужно перейти, чтобы сопротивляться, или когда вам нужно использовать землю и удар, чтобы закончить бой на полу.
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
Работает ли ММА в уличной драке? — MMACHANNEL
Примечание редактора: взгляды и мнения, выраженные ниже, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения mmachannel.com, его аффилированных лиц и спонсоров.
В связи с быстрым ростом современных смешанных единоборств (ММА), большинство людей узнали, насколько эффективны техники ММА в клетке, после просмотра боев UFC по телевизору. Однако люди часто задаются вопросом, действительно ли эти техники ММА могут работать в уличной драке, а не только в клетке.
Если вы оказались в ситуации, когда вам нужно защищаться от нападавшего, MMA лучше всего работает в уличных боях по сравнению с другими боевыми искусствами.Это связано с тем, что MMA — единственная боевая система, которая максимально приближена к реальному бою . В результате то, чему вы научитесь на тренировках по ММА, будет легко применимо в уличных боях. .
Имея это в виду, я объясню все причины, по которым ММА работает в уличных боях, а также некоторые ограничения ММА, которые важно знать.
Как ММА может помочь вам в уличной драке?
1. ММА подготовит вас к бою, где бы ни происходил бой
MMA — единственное боевое искусство, которое научит вас сражаться во всех областях боя.Вы узнаете, как наносить удары по ногам, обрабатывать нападающего в клинче или наносить удары по земле. Это основная причина, по которой многие люди считают его идеальным для самообороны и уличных боев.
Поскольку не существует боевого искусства, которое подготовило бы вас к борьбе во всех областях, ММА объединяет несколько боевых искусств в одну систему, чтобы охватить три основных области боя.
· Standup (тайский бокс; бокс)
· Клинч (Дзюдо; борьба)
· Граунд (борьба, бразильское джиу-джитсу)
Как результат, бойцы ММА разносторонне развиты и разбираются в различных боевых искусствах стойки и наземного боя.Так же, как опытные бойцы, которые соревнуются внутри клетки, вы будете знать, как справиться с нападающим, где бы ни происходил уличный бой.
Многие уличные драки часто заканчиваются на земле, где большинству людей очень неудобно лежать на спине. Как человек, обученный ММА, у вас будет огромное преимущество, поскольку вы можете применять различные удушающие захваты и совместные замки, чтобы нейтрализовать атакующего на земле. Или вы можете использовать борцовские приемы, чтобы держать их внизу и наносить урон из верхней позиции.
2. ММА учит только лучшим боевым приемам
С тренировками по ММА вы не потратите ни секунды своей жизни на изучение непроверенных приемов, которые, кажется, работают только в боевиках. Вместо этого доказано, что каждая техника, которую вы изучаете, работает и в результате может помочь вам в уличной драке.
Причина этого лежит глубоко в том, что ММА представляет собой концепцию. В начале 90-х в ММА возникла идея продвигать стиль противостояния. Ранние соревнования по смешанным единоборствам были дикими и часто рассматривались как уличные бои с некоторыми правилами.Не было никаких весовых категорий, запрещенных забастовок или даже временных ограничений. Хотя эти события были жестокими, они помогли нам определить, какие боевые искусства работают в бою, а какие нет.
За прошедшие годы такие боевые стили, как BJJ, борьба и тайский бокс, стали очень эффективными. С другой стороны, боевые искусства, такие как айкидо и китайское искусство, во многих случаях оказывались неэффективными. В каком-то смысле вы можете смотреть на боевые действия в смешанных единоборствах как на полигон, на котором вы можете узнать, что работает в реальной жизни, а что нет.
В результате современные бойцы ММА проходят кросс-тренинг между разными боевыми искусствами и изучают только те приемы, которые оказались очень эффективными. Тренируясь в ММА, вы будете уверены в своих боевых способностях, потому что каждая изучаемая вами техника была проверена в боях в клетке ММА.
3. Вы будете физически подготовлены, чтобы пережить нападавшего.
Борьба, смешанная со страхом и адреналином, очень быстро истощает вашу энергию. И вы, и злоумышленник можете очень быстро выйти из строя, если вы не в хорошей форме.
С обучением ММА вы будете хорошо подготовлены, чтобы пережить своего противника, если бой продлится дольше, чем ожидалось. Тренировки ММА — это кардиоинтенсивные тренировки, которые часто рассматриваются как тренировка всего тела. Тренировки всего за пару месяцев повысят ваши кардио-уровни и приведут вас в отличную форму.
Если вы посмотрите на любой бой ММА, вы часто увидите, насколько важно быть в форме и как легко победить оппонента, который выходит из себя. В какой-то момент боец с плохой кардионагрузкой превращается в сидячую утку, ожидающую конца, и уличные бои ничем не отличаются, если вы слишком быстро устанете.
4. ММА учит сохранять спокойствие в уличной драке
Когда вы участвуете в уличной драке, главное — сохранять спокойствие и хладнокровие. Это очень важно, поскольку большинство людей часто нажимают кнопку паники и слишком остро реагируют во время драки. Не каждый человек способен выдержать такое давление. Но ММА учит, как контролировать этот внезапный всплеск эмоций и принимать рациональные решения.
Все навыки в мире ничего не значат, если ваш ум не зафиксирован.Страх и адреналин увеличивают частоту сердечных сокращений, что заставляет вас дышать быстрее и быстрее откачивать газы. Они называют это беспокойством перед боем. Вдобавок ко всему, это повлияет на вашу реакцию и то, как вы сражаетесь. Вот почему бойцы ММА должны ценить толпу и важность момента, сохранять спокойствие и сохранять спокойствие на протяжении всего боя.
Спарринг — лучший способ уменьшить тревогу перед боем, потому что он имитирует давление реального боя. Даже если вы делаете это в тренажерном зале и все это безопасно, спарринг вызовет у вас очень похожий прилив страха и адреналина.Со временем вы привыкнете к этому чувству и научитесь контролировать свои эмоции, в том числе страх драки.
Сохранение спокойствия ума во время уличной драки позволяет принимать рациональные решения и не допускать чрезмерной реакции. У вас будет четкое видение ситуации и вы будете знать, как применять методы, которые вы изучили на тренировках, для защиты.
5. ММА — лучшее боевое искусство для самообороны
Из всех боевых искусств ММА может быть лучшим, если вы хотите научиться защищаться на улице.Несмотря на то, что он не был разработан для самообороны, в конечном итоге он превзошел большинство других боевых систем.
Другие боевые искусства, такие как бокс, BJJ или карате, слишком одномерны. Они научат вас сражаться только в одном аспекте, стоя или сражаясь на земле, а не в обоих аспектах. ММА превосходит любое другое боевое искусство, потому что оно сочетает в себе приемы стоячего боя и наземного боя в единую боевую систему. С тренировками по ММА вы научитесь боксировать, использовать удары по BJJ и борцовские приемы, чтобы набирать очки.
Это очень важно, потому что вы никогда не знаете, в какой зоне боя вам, возможно, придется защищаться в уличных боях. В один момент вы можете сражаться с нападающим стоя, а через долю секунды вам, возможно, придется защищаться на земле.
Бокс хорош, пока вы продолжаете бой. Но если бой перейдет в партер, боксер попадет в мир неприятностей. ММА учит всем аспектам, и вы будете чувствовать себя комфортно, где бы ни происходил бой.
MMA НЕ эффективен в таких уличных драках
1.ММА не включает незаконных и грязных приемов
В уличных боях нет законов или правил, и обе стороны могут использовать все виды грязной и незаконной тактики. Некоторые люди могут начать дергать вас за волосы, выламывать глаза или кусаться. ММА здесь ограничено, потому что оно не предназначено для того, чтобы сосредоточить внимание на том, как защититься от этих незаконных ходов.
Даже опытные бойцы никогда не должны упускать из виду способность неподготовленного человека использовать грязные приемы. Как обученный боец, вы будете сосредоточены на использовании техник, которые вы изучили на тренировках, не ожидая, что кто-то может ударить вас в пах или ткнуть пальцем вам в глаз.По вашему мнению, эти ходы незаконны, и вы не обязаны сталкиваться с грязными уловками и незаконными ходами. Но нападавшие, с другой стороны, сделают все возможное, чтобы выиграть уличную драку, и их намерение может быть смертельным.
Вы можете использовать прием борьбы, чтобы сбить их, но это может оказаться плохим приемом, когда нападавший начнет выколоть вам глаза. Они могут нанести непоправимый урон вашему глазу за доли секунды и повернуть битву в свою сторону.
На бумаге вы можете быть лучшим бойцом.Но в уличных боях нет правил, и ММА не научит вас хорошо защищаться от незаконных приемов. Боевые системы, такие как крав-мага, — намного лучший вариант, если вы хотите научиться защищаться от укусов, ударов в пах, выколотых глаз и других незаконных действий.
2. MMA не рассчитан на одновременное нападение на несколько атак
MMA — это боевой вид спорта, который учит вас сражаться один на один, и вы не научитесь справляться с несколькими нападающими. Существуют различные боевые системы, которые «учат» сражаться более чем с одним нападающим.Но все они включают очень сомнительные техники, которые работают только в движениях, и вот почему.
У каждого человека есть только две руки и пара глаз с ограниченным охватом, что означает, что наши тела ограничены для борьбы с несколькими атакующими. На самом деле, каждый человек атакует по-своему, и наш разум не может полностью наблюдать за несколькими атакующими одновременно. Все переходит на другой уровень, когда к этому добавляются эмоции и адреналин.
MMA или любое другое боевое искусство не поможет вам, когда вы сражаетесь с несколькими нападающими.Единственное, что помогает вам в этом типе сценария, — это бежать как можно быстрее.
3. ММА не научит вас обращаться со смертельным оружием
MMA — это рукопашный бой, в котором не используется какое-либо оружие. Он не научит вас использовать оружие в уличной драке или защищаться от него. Разоружение оружия требует специальной военной или полицейской подготовки.
Это потому, что борьба с оружием и без оружия — это два совершенно разных мира. За знанием того, как обезоружить нападающего, стоит настоящая наука.
Чтобы схватить чье-то оружие, не получив травм и даже не убитых, требуется идеальная дистанция, скорость и отвлечение внимания. Если вы не обучены этим вещам, вам ни в коем случае не следует пытаться обезвредить нападающего. Даже если вы самый опытный боец в мире, известные вам боевые приемы на этот раз вам не помогут.
Очень сложно применить любой вид боевого искусства против вооруженного нападавшего просто потому, что его действия всегда быстрее, чем ваши.Для того, чтобы спустить курок, требуется всего секунда, независимо от того, насколько вы быстры, как боец ММА.
4. ММА сложно использовать в определенных уличных условиях
Хотя ММА очень полезен на улицах, он не предназначен для того, чтобы помогать вам во всех уличных условиях. Когда вы тренируете ММА в тренажерном зале, вы изучаете новые техники и способы их применения в безопасной среде. Вам не нужно беспокоиться о людях вокруг вас, мусоре или месте боя.
Вы проводите каждое занятие в одном и том же тренажерном зале, большую часть времени с одними и теми же людьми, и риск травм низкий.Однако драки на улице хаотичны, опасны и жестоки. Вы просто не можете смоделировать все уличное окружение в тренажерном зале.
Например, ММА научит вас драться стоя, в клинче или на земле. Но он не научит вас драться в баре, полном людей, препятствий и ограниченного пространства. Например, в баре вам может быть трудно маневрировать из-за ограниченного пространства или скользкого пола. Или вы не можете видеть ясно из-за тусклого света. Сражение в такой обстановке ограничит вашу способность применять техники ММА.
*
R ПОСТАВЛЯЕМЫЕ ВОПРОСЫ *Можно ли использовать ММА для самообороны?
MMA, вероятно, лучший боевой стиль, которому вы можете научиться для самообороны. Он учит вас эффективным приемам, которые вы можете использовать в уличных боях, и тому, как сражаться, где бы ни происходил бой. Это потому, что бойцы ММА сражаются стоя, в клинче и на земле. Для этого они должны выучить лучшие приемы боя в стойке и наземных боях, которые работают и в реальной жизни.
ММА лучше, чем бокс для уличных боев?
ММА лучше, чем бокс, когда дело доходит до уличных боев, потому что он включает в себя более широкий спектр техник. Бокс хорош для самообороны, но он только подготовит вас к тому, как сражаться стоя, используя только руки для защиты. ММА намного лучше, потому что оно готовит вас к любому сценарию боя. Он учит вас, как использовать удары руками и ногами по ногам, оценивать тейкдауны или подчинять нападавшего на земле, используя движения BJJ.
Каждая уличная драка начинается с ног, где вы можете использовать бокс, чтобы нейтрализовать нападавшего. Но уличные драки часто заканчиваются в клинче или на земле, и бокс здесь не поможет. С тренировками по ММА вы будете знать, как забивать тейкдауны из клинча и обеспечивать доминирующую позицию на земле.
Бокс — один из лучших боевых стилей. Но концепция ММА ближе к уличным боям, и это должно быть вашим вариантом, если вы хотите научиться защищаться на улицах.
Разрешено ли бойцам ММА участвовать в уличных боях?
бойцов ММА могут драться на улице, как и любой другой человек, но это незаконно, и закон одинаков для всех. На улице вы можете применить свои навыки ММА, только если вы стали жертвой нападения и ваша жизнь в опасности.
Опытные бойцы всегда должны использовать техники ММА только для самообороны. Как обученный боец, у вас есть огромное преимущество перед неподготовленным человеком, и вы можете довольно быстро навредить ему.Каждый опытный боец должен стремиться к победе в бою, сохраняя при этом атакующего невредимым и безопасным. Это тонкая грань между защитой и самим становлением атакующим.
В большинстве случаев бойцы ММА проводят свои уличные бои в клетке или спортзале. Они не хотят разрушать свою карьеру уличными боями.