Как парню сделать попу как у девушки – Как парню сделать попу как у девушки. Подготовка попы к анальному сексу или как не сделать больно

Подготовка к анальному сексу — как подготовиться девушке, мужчине?

Многие пары рано или поздно задумываются об анальном сексе. С этой темой связано много мифов и необоснованных страхов, которые становятся преградой для получения удовольствия. Большое значение в этом деле имеет подготовка к анальному сексу, которая включает несколько важных составляющих.

Как правильно подготовиться к анальному сексу?

Сексологи дают ряд советов, которые необходимо учитывать людям, желающим попробовать анальный секс.

1. Нельзя начинать контакт, если женщина недостаточно возбуждена.
2. Не рекомендуется проводить подобные сексуальные эксперименты чаще одного раза в неделю.
3. Важно заранее подумать о позе, так, самыми популярными является миссионерская и «догги-стайл».
4. Зная, что нужно сделать перед анальным сексом, можно отметить, что подготовка занимает примерно час, но прелюдия может длиться и больше времени, если партнерша несильно возбуждена.
5. Обязательно подберите правильную смазку.
6. За день до планируемого контакта рекомендуется отказаться от быстроусвояемой пищи.

Гигиена перед анальным сексом

Обязательная составляющая подготовки к анальному сексу – гигиенические процедуры. Начать следует с похода в туалет, чтобы не было с этим проблем, рекомендуется включить в свое питание продукты, содержащие большое количество клетчатки. Описывая, что делать перед анальным сексом, следует посоветовать сходить в ванную или принять душ. Промойте задний проход с мылом, намылив палец и помассировав им внешний и внутренний сфинктер. Рекомендуется использовать мыло со смягчающим действием. Если невозможны водные процедуры, то подойдут салфетки для гигиены.

Как подготовиться к первому анальному сексу?

Чтобы получать удовольствие от такого контакта, к нему рекомендуется некоторое время готовиться. Специалисты советуют проводить тренировку ануса, для чего делается специальный массаж. Подготовка к первому анальному сексу начинается с ощупывания и изучения заднего прохода. Смажьте палец кремом и начните понемногу вводить его внутрь. Сначала сфинктер будет сжиматься, но это нормальная реакция. Проводите такой массаж каждый день, чтобы задний проход привык к новым ощущениям. После этого можно водить уже не один, а два пальца.

Для налаживания контакта рекомендуется попросить партнера сделать такой массаж. Кроме этого, подготовка девушки к анальному сексу может включать применение анальной пробки, которая имеет конусообразную форму, благодаря чему можно растягивать мышцы ануса постепенно. В секс-шопах можно купить наборы, включающие пробки разного размера. Специалисты советуют выбирать вариант, который по диаметру соответствует половому органу мужчины.

Как морально подготовиться к анальному сексу?

Многие представительницы прекрасного пола имеют психологический барьер, который связан с разными страхами.

1. Многие переживают о том, что мужской орган будет загрязнен. На самом деле во время контакта член будет находиться во внутреннем сфинктере, который удерживает фекалии, но не содержит их. Правильная подготовка к анальному сексу включает гигиенические процедуры, поэтому переживания о загрязнении ни к чему.
2. Некоторых женщин останавливает страх боли и получения разных травм. На самом деле дискомфорт возникает, если не соблюдать основные правила подготовки и самого контакта.

В психологической подготовке к анальному сексу большое значение имеет разговор с партнером. При такой интимной близости важно наличие между людьми доверительных отношений, в противном случае внутреннего барьера не избежать. Женщина должна расслабить голову или попытки заняться анальным сексом будут неудачными. Понятно, что никакого принуждения и насильственных действий быть не должно.

Как расслабиться перед анальным сексом?

Прелюдия имеет большое значение в подготовке к анальному сексу, поскольку женщина должна быть максимально расслабленной. На это придется потратить некоторое время. Многие советуют заниматься им после вагинального контакта, когда женщина испытала оргазм. Особого внимания заслуживает массаж перед анальным сексом, который подразумевает воздействие и «разработку» ануса. Его может проводить женщина самостоятельно, но лучше это делать мужчине. Об особенностях процесса было сказано выше.

Как девушке подготовиться к анальному сексу?

Большое значение в подготовке имеет смазка, которая минимизирует негативные риски и болезненные ощущения. Анус увлажняется естественным способом, только при сильном возбуждении, поэтому лучше применять дополнительные средства: лубриканты или вазелин. Описывая, как женщине подготовиться к анальному сексу и правильно выбрать смазку, рекомендуется выбирать продукцию со специальной удобной насадкой, что позволит ввести лубрикант глубоко в анус, но можно использовать и шприц без иглы. Еще один вариант – смазывание члена.

Подготовка к анальному сексу рекомендует применение густых субстанций на жировой или силиконовой основе. Такие вещества обеспечивают хорошее скольжение на протяжении длительного времени. Если будете использовать презерватив или игрушки, то можно взять средство на водной основе, а слишком жирные смазки могут привести к разрыву кондома. Покупайте специальные средства, которые содержат вещества, уменьшающие риск возникновения воспалительных реакций при мелких повреждениях ануса. Запрещено использовать жирные крема, мыло и масла.

Клизма перед анальным сексом

Рекомендуется перед процессом провести очистку, для чего используется клизма. Если кишечник будет заполнен, то во время контакта женщина может почувствовать позывы к дефекации и мужской орган будет загрязнен. Разбираясь, нужно ли перед анальным сексом делать клизму, стоит уделить внимание особенностям этого процесса:

1. Не рекомендуется ставить большую клизму, поскольку процесс очистки затянется. Правильный вариант – груша среднего размера. Проводить процедуру можно несколько раз.
2. Вода должна быть теплой, примерно 25°С. Можно использовать ромашковый отвар.
3. Наконечник необходимо смазать детским кремом или вазелином, что предотвратит травмирование.
4. Подготовка к анальному сексу при помощи клизмы подразумевает выбор правильной позы, так, самой удобной является лежа на боку или сидя на четвереньках.
5. Не стоит вводить наконечник очень глубоко, так, хватит 8-10 см. Первые несколько сантиметров вводите в направлении пупа, а затем двигайтесь параллельно копчику.
6. После клизмы примите теплую ванну, которая поможет мышцам хорошенько расслабиться.

Как подготовиться к анальному сексу без клизмы?

Не всегда есть время и возможность, чтобы сделать клизму, поэтому нужно искать альтернативные варианты. Думая над тем, как очистить кишечник перед анальным сексом, следует порекомендовать применение аналога, который можно найти в интимных магазинах, – микроклизма Микролакс. Она является слабительным средством, которое действует мягко и деликатно. Еще один вариант – анальный душ, который также можно купить в секс-шопе.

Обезболивающее перед анальным сексом

Многие женщины боятся боли при таком контакте, поэтому ищут обезболивающие средства. Существует много гелей, кремов и мазей, обладающих анестезирующим действием. При этом важно знать об особенностях каждого варианта. По типу действия средства можно разделить на анестетики и антибактериальные препараты. Выясняя, как нужно подготовиться к анальному сексу, следует указать, что обезболивающие не только уменьшают болезненные ощущения, но и снижают уровень наслаждения.

К тому же из-за снижения чувствительности женщина может получить травму, не ощутив ее. Универсальным средством является обезболивающий гель для анального контакта на основе силикона, который подходит для контакта даже в ванной, и он не разрушает латекс. Многие препараты включают стимулирующие компоненты, например, настойку женьшеня или мякоти алоэ.

Как подготовиться к анальному сексу мужчине?

Главная задача в подготовке мужчины – определиться с подругой, будет ли использоваться при контакте презерватив или нет. Кондом будет не только защитой от разных заболеваний, но и убережет от загрязнений, если не была сделана клизма. Описывая, как подготовиться к анальному сексу парню, здесь следует упомянуть и откровенный разговор с девушкой, гигиенические процедуры и расслабление партнерши.

Анальный секс без подготовки

Природой анус и прямая кишка не предназначены для проникновения мужского члена и других предметов, поэтому если не проводить никакой подготовки, то могут быть серьезные последствия. Если не знаете, что нужно перед анальным сексом, то важно ознакомиться с возможными проблемами, так, самым распространенным исходом проникновения в прямую кишку без подготовки являются трещины и микроразрывы сосудов. Когда не проводится лечение таких проблем, то подобные травмы могут стать причиной серьезных осложнений.

 

womanadvice.ru

хочу чтобы попа была больше!)подскажите как её сделать??

Приседания с весом, выпады вперед, наклоны вперед на прямых ногах. А еще проще — заходишь в любую тренажерку, ищеш качка с нормальной задницей и махнув ресницами спрашиваешь у него что делать:))

ватки подложить, у хорошего портного

возьми две пары подплечников. сшей их и подложи под попу только расположи правильно, реально так делают.

кто то говорил что приседания помогают часто и много.. . ну и естественно мясо кушать надо)

родить маленького)

Ешь побольше и чтобы всё в попу уходило, а не в живот- качай пресс! Или хирургическое вмешательство- силиконовые вставки!

возьми немного моей попы, хочу. чтобы она стала меньше

Сексом чаще заниматься

подложи подушку — это безопасно и потом худеть не надо когда попа надоест 🙂

да да Барматай прав.. . только вот к качку без попы подходить… хм.. . попа вообще быстро накачивается. тут главное с лящками не переборщить…

Заниматься сексом, регулярно 🙂

пффф, ребят. накачала попу и похудела. жопа обиделась, теперь её нет. теперь она накачанная и маленькая, миленькая. но большая лучше..

touch.otvet.mail.ru

Онанизм. Методы — Анальная мастурбация (базовый метод).

«Анальная мастурбация (базовый метод)» — cначала садишься на корточки, а после этого понемногу вводишь отменно смазанный вибратор для секса либо легко фаллоимитатор в анус (тоже хорошенько обработанных смазкой — дозволено применять вазелин либо особую смазку, предуготовленную для анальной стимуляции). В процессе вступления придерживай вибратор для секса рукой. Как только вибратор для секса будет введен, можешь перемещать его вверх-вниз, в то же время поглаживая фаллос, как при обыкновенном онанизме. Многим это подарит великолепные ощущения.

Рекомендуем применять для процесса только специализированные анальные вибраторы/фаллоимитаторы. Вагинальные приспособления в данном случае не вовсе подходят в виду их достаточно обширных габаритов.

Онанизм. Методы — Орфей.

«Орфей» — cпособ требует заблаговременной подготовки. Анус должен быть довольно разработан (анальными стимуляторами либо пальцем), напротив 100% ничего не получится. Позже чего потребуется очень-очень толстый женский фаллоимитатор в форме пениса (относительный диаметр — около 4-5 см., длина — средняя можно конечно купить фаллоимитатор в секс шопе Эротик Сити ). Отменнее каждого, если он будет на элементе крепления — тогда его дозволено прикрепить к полу либо ко дну ванной. 

Надобно сделать клизму (неукоснительно) и принять прохладный душ. До процедуры начинайте онанировать как традиционно. Когда дойдете до оргазма, остановитесь и выждите время для передышки. Через полминуты либо огромнее начинайте вновь онанировать. Вновь остановитесь перед оргазмом и отведите руки. Повторяйте процедуру вновь и вновь. Словом, необходимо довести себя до состояния крайнего возбуждения и все еще не кончить.

Это иногда может быть 30 мин, час, 2 часа либо даже огромнее. Позже чего сделайте небольшую передышку и расслабьтесь минуты на 3-и-четыре. В это время необходимо очень-очень скрупулезно смазать анус и член. Позже чего начинайте медлительно вводить член в анус. Если у вас член на элементе крепления, то у вас есть возможность легко насаживаться на него сверху — он так будет легче погружаться. В начале иногда может не получаться, но будьте терпеливы, потому как оно того стоит. Если почувствуете дискомфорт — давайте себе время передохнуть. Когда введете его наполовину, остановитесь и немножко подвигайте корпусом, дабы толстый член отменно помассировал простату. Массаж не только чертовски славный, но и пригодный. Двигайтесь понемногу, не делая крутых движений. Можете делать действия корпусом вертикально (то, насаживаясь на член, то, подымаясь по нему вверх), а можете покачиваться со стороны в сторону — как вам огромнее понравится. К этому времени у вас должна быть очень-очень прочная эрекция. Начинайте онанировать вашим любимым методом, совместно с тем продолжая действия корпусом так, дабы толстый член настойчиво стимулировал простату. Пик наслаждений будет крепкий.

Онанизм. Методы — Бутылочка.

«Бутылочка» — заранее отменно вымыть анус (рекомендуется сделать клизму и применять в ходе процесса презерватив).

Берете бутылочку из-под пива, нагреваете до температуры тела своим дыханием. Потом смазываете вазелином и старательно вставляете в задний проход, неподалеку. Старательно присаживаетесь на бутылку, каждый вес удерживайте на ноги и немножко — на бутылку. Слишком большое проникновение не потребуется. Начинайте онанировать методом «кулак». Получите изумительные ощущения!

Онанизм. Методы — Вещевой.

«Вещевой» — потребуется маленький предмет: огурец, сосиска, баклажан либо что-то еще.
Сделайте клизму. Позже чего богато смажьте предмет и вход в попку детским кремом. Не спешите, все делайте медлительно, дабы растянуть анус. Очень-очень желанно применять презерватив для профилактики. Когда предмет будет в попе, начинаете онанировать. Пик наслаждений не принудит себя длинно ожидать.

Онанизм. Методы — Внутренняя струя.

«Внутренняя струя» — подготовьте анус к онанизму, скажем с помощью клизмы. После этого отверните душевую насадку от шланга. Отрегулируйте напор и температуру воды (отменнее не очень-очень жгучая средней силы). Примите комфортную позу, вставьте шланг в анус и онанируйте изнутри струей воды. Уделите специальное внимание простате.

Перед началом удостоверитесь, что вода, поставляемая локальным коммунальным хозяйством в вашей местности, довольно чистая и иногда может быть пригодна к питью даже в чистом виде. Если вы уверены, что вода мощно хлорирована либо же в ней содержится крупное кол-во микробов, класснее не практикуйте данный метод во избежание попадания заразы.

Видоизменение: Расправьте презерватив и вставьте его в задний проход. Возьмите душевой шланг, отверните насадку и с поддержкой такого шланга начните наполнять презерватив водой. Растягиваясь, презерватив заполнит огромное пространство. Так и вытягивайте его, наполненным. Проделайте все это немного раз.

Онанизм. Методы — Двойственный.

«Двойственный» — перед началом рекомендуется сделать клизму.

Отменно смазаный крупной палец руки следует ввести велико в задний проход. Остальными пальцами оттянуть яйца максимально к попе, и крепко натянув кожу на возбужденном члене. Получится сглаженный ствол и очень-очень напряженная головка. Смочив иную руку в яичном белке онанировать как традиционно — кулаком. Процедуру при желании дозволено растянуть до 30 мин. Когда белок подсыхает — ощущения контрастные. Пик наслаждений безумный. Спермы много. Палец в попе — слегка вибрирует и делает толкательные действия.

Онанизм. Методы — Изумительный.

«Изумительный» — берется маленький предмет продолговатой структуры, скажем маленькая отвертка, отменно подходит маленькая кинопроэкционная лампа. Дальше на нее надобно натянуть мягкий шланг, из тех, которыми укутывают трубки кондиционеров типа сплит. Получится крайне неполохой стимулятор, а основное реалистичный. Дальше дозволено применять или презерватив, или пользоваться стимулятором разово. Осталось смазать вазелином попку, желанно всецело раздеться и принять на кровати каждому знаменитую позу «раком», обширно разведя ноги. Расслабтесь и медлительно введите «фаллос» в попку. Будет немножко больно, как при реальном акте. Стимулируйте фаллос. Пик наслаждений блестящий.

Онанизм. Методы — Массажер.

«Масcажер» — берем шары из дезодорантов, помещаем их в презерватив, вводим в анус один шар, а 2-й остается снаружи. Так дозволено целый день ходить и получать наслаждение!

Онанизм. Методы — Пластилиновый эдем.

«Пластилиновый эдем» — из пластилина получаются недурные фаллоимитаторы. Такой имитатор класснее вылепить с яичками (для комфорта управления) и сужающимся на конус все к тем же яичкам. Не позабудьте смазку и разогрейте анус пальцем. Пластилин изумительно принимает структуру и размер ануса. Улет с первых секунд.

Малое видоизменение: Наполнить презерватив пластилином, вылепить фаллос, позже чего заморозить, дабы «член» немножко отвердел.

Ни в коем случае не засовывайте пластилин в анус без презерватива, это опасно!

Онанизм. Методы — С губкой.

«С губкой» — потребуется губка для мытья тела (мочалка). Желанно как дозволено больше грубая.
Залазите в ванную, ополосните ее, дабы была чистой. Примите прохладный душ, хорошенько промойте себе попу, после этого выключаете воду. Положите губку на ванную в расположении «стоя» усаживаетесь на нее сверху и начинайте онанировать как традиционно. Появляется мощная стимуляция преданальной области. Можете двигать корпусом в такт движениям — это усилит славные ощущения.

Метод годиться тем, кто по эстетическим соображениям не имеет желание пользоваться анальными фаллоимитаторами, но хотел бы почувствовать часть спектра славных ощущений, возникающих от анального контакта.

В качестве видоизменения — положить губку на рубеж ванной (там где она заканчивается). Оседлать ванную «верхом», одну ногу расположив в ванной, иную — вне ее. И онанируйте.

Онанизм. Методы — Седлаем ванну.

«Седлаем ванну» — метод дозволено испробовать при подготовке к принятию ванны.
Пока в ванну наливается вода, разденьтесь, смажьте фаллос и сядьте на край ванны так, дабы 1-на нога была в ванне, а иная — снаружи. Край ванны дозволено смочить мыльной водой. Безусловно, нужно удостовериться в чистоте края ванны.

Выходит, сели. Добейтесь мужской эрекции, наклонитесь вперед, а ноги отведите назад, дабы перенести массу тела на фаллос и яички. Подвигайтесь вперед-назад — ощутите приметное наслаждение. Можете изменять степень давления. Если хотите видеть, как будете кончать, обеими руками возьмитесь за край ванны перед собой. К моменту оргазма ванна как раз наполнится, и вы сумеете заняться в ней своими делами (либо легко расслабиться).

Онанизм. Методы — Стимулирование простаты.

«Стимулирование простаты» — простата зачастую бывает крайне эмоциональной к сексуальной стимуляции. Эксперты пришли к итогу, что у “мужчин бывает два вида оргазма; один появляется от стимуляции члена, иной — от стимуляции простаты”. Представителя сильного пола информируют, что и чувствительно, и физиологически эти два вида оргазма различаются.

Аналогично зоне G у дамы, простата становится эмоциональной к эротической стимуляции представителя сильного пола понемножку, по мере приближения к пику наслаждений. Следственно обследование простаты врачом вовсе не схоже на ее стимуляцию в постели. (Вам следует знать, что тело наливается кровью понемногу, от передней части к задней, и вы не обязаны спешить со стимуляцией простаты, пока не должна достигнуто наивысшее возбуждение.)

У вас есть возможность сами ласкать свою простату: внешним методом через промежность, в зоне между яичками и анусом, либо внутренним — через анус. Это иногда может оказаться затруднительным, если вы не владеете довольной гибкостью. Традиционно наилучшим может быть расположение, лежа на спине, колени согнуты, ступни на постели, либо же колени прижаты к груди. В этом расположении у вас есть возможность ввести в анус смазанный вазелином палец (ногти обязаны быть коротко подстрижены), загнуть его вперед и нащупать простату. Вы почувствуете на глубине 3-5 см. комок величиной с грецкий орех на передней (общей) стенке прямой кишки. Потрите простату осмотрительными движениями вперед-назад.

Дозволено ещё вводить и выдвигать палец с разным темпом, это ещё стимулирует высокочувствительные нервы в области ануса. Если же вы не хотите глубокого проникновения в анус, дозволено ласкать только анальный сфинктер и/или промежность, тем самым неявно стимулируя и простату.

Когда эякуляция возникнет в итоге стимуляции простаты, то жидкость обыкновенно вытекает, а не бьет струей. Имейте в виду, что такая стимуляция очень-очень насыщенна и велика, и контролировать степень возбуждения в этом случае сложнее, чем при генитальной стимуляции. Следственно не спешите и усердствуйте не доводить возбуждение до предела.

Онанизм. Методы — Теннисные шары.

«Тенниcные шары» — cделайте клизму. Возьмите шары от небольшого тенниса, штук 5, смажьте их вазелином либо иным кремом. Позже такого поочередно вставляйте шары, пока закончится все место. Сейчас осталось еще немножко… Напрягайтесь — и шары начнут выходить сами.

Не забывайте, что есть определенный риск «невозвращения шариков обратно». Имейте в виду и отменнее не пробуйте, если сомневаетесь. Отменнее используйте особую анальную цепочку из шариков, которую дозволено купить в любом ctrc ijg. 

Онанизм. Методы — Шар-ролик.

«Шар-ролик» — вытягиваете из шарикового дезодоранта шар (желанно покрупней), протыкаете шилом, продеваете через него прочную нитку, и с огромным числом смазки вводите в анус. С такой штучкой дозволено ходить каждый день. Дозволено тренироваться для вступления еще огромных предметов.

Онанизм. Методы — Щеткой и рукой.

«Щеткой и рукой» — ничего сверхособенного — нужно легко запастись зубной щеткой, теснее отработавшей свое (при этом не используйте слишком ветхих и непременно продезинфицируйте ее перед применением).

Примите ванну, усядьтесь в ней покомфортнее, расположите щетку под анусом и начните стимуляцию пениса Вашим любимым методом. При этом дозволено немножко ерзать корпусом по ванне, дабы щетка остро стимулировала простату. Ощущения будут незабвенные.

subscribe.ru

Как убедить девушку качать попку? » Мужской журнал «winner»

Почему-то парням очень нравятся женские попочки: они любят смотреть, трогать, сжимать в своей сильной ладошке, поглаживать и похлопывать ее. Мужчины чаще всего смотрят на эту прелестную часть женского тела с вожделением, облизывая губы и утопая в неге самых сокровенных фантазий. Но в чем, же причина такого волнующего интереса особей мужского пола к женским попкам?

Все мы знаем, то, что прекрасная попа – отличительная черта именно женской фигуры. Особенно если эта попка упругая и подкачанная. Как же она аппетитно выглядит в облегающей мини-юбке или лосинах, глаз не оторвать. Ни один мужик не устоит, чтобы не проводить взглядом шикарную попку. Особенно на пляже. Тем столько аппетитных «булочек» в бикини. В такие моменты мужчины понимают, что хотят видеть рядом с собой именно такую упругую, округлую, манящую, завораживающую попку. Но не всегда девушка, которая рядом, отвечает таким требованиям. И тогда в голову заползает план по подкачке любимой попы.

Трудная задача

Для парня это очень трудная задача, так как можно нарваться на неприятности. Главное правило – без грубых и резких намеков. Женщины весьма ранимые существа и крайне плохо относятся к критике. Если Вы подойдете к этому вопросу не подготовившись, то сможете получить серьезный отпор и узнать о себе много нового. Что Ваша дама сердца всю жизнь мечтала о мужчине с более ровными ногами, а не с такими, как будто Вы только что с коня спрыгнули, и мохнатость у Вас очень даже повышенная и т.д. Будьте готовы к такому повороту событий! Как бы потом самому не пришлось качать свою не достаточно упругую задницу.

Спортзал

Стоит использовать более тонкий подход, и вам удастся направить девушку правильным курсом, и она займется своим телом. Лучше всего совместно записаться в спортзал. Упражнения для ягодичных мышц не сильно отличаются для мужчин и женщин, поэтому можно заниматься вдвоем. Тем более это весело и придает много бодрости и сил.

Совместные тренировки

Совместные занятия спортом не только сближают, но и приводят тело в тонус

Ревность

Вызови правильную ревность. Несколько раз случайно аккуратно намекни ей, как тебе нравятся упругие булочки, а еще лучше – своди ее на пляж, где много стройных красоток. Сам веди себя адекватно! Вот увидишь: женская конкуренция – настолько коварная сила, что она сама кинется качать попку этим же вечером.

Заставлять ревновать свою подругу — опасный метод для стимулирования ее заняться спортом

Подарок с намеком

Можно прибегнуть к хитрости и купить ей в подарок купальник или облегающее платье. Вроде, как и намек, и стимул, и приятный сюрприз. Чтобы выглядеть в нем потрясающе девушка сама начнет заниматься.

Подарок

Подарок с намеком может поддолкнуть девушку заняться собой

Комплименты

Комплименты творят чудеса. Делай комплименты ее попке и говори, как тебе нравится, когда она такая упругая и подтянутая. Подружка будет стараться держать ее в тонусе.

Парень и девушка

Всегда говорите комплименты своей девушке и балуйте её вниманием

Упражнения для любимой девушки

Если же Вы действительно хотите видеть рядом с собой обворожительную, очаровательную попку своей любимой девушки, не оставайтесь в стороне. Подскажите, а лучше на своем примере покажите пару упражнений, которые возможно с легкостью выполнять дома для достижения необходимого результата.

Глубокие приседания. Ноги поставить пошире плеч, тело максимально наклонить вперед, вес тела перенести на пятки и приседать как можно глубже, чтоб попа опускалась пониже к полу
Махи ногами. Поднимайте ноги впереди себя как можно выше сначала одной потом другой ногой. Представьте, что перед вами враг, и вы хотите ударить его ногой в лицо.
Бег. И не просто бег, а бегать надо высоко поднимая колени. Такой прием прекрасно разминает необходимые мышцы.
Перемещение на ягодицах. Вы садит

winner-journal.net

Как правильно подготовиться к анальному сексу?

Клизма​

Клизмой (от греческого слова «klisma» — промывание) называется процедура введения в толстую кишку каких либо жидкостей с помощью различных приспособлений. С лечебной целью клизмы применяются очень давно. В древнеиндийских рукописях описываются промывательные клизмы, имеются упоминания о таком лечении в египетских источниках. Гиппократ разрабатывал метод очищения клизмами от вредных соков путем применени промывания желудка, слабительных средств и очистительных клизм. Особенно широкое применение клизмами в лечении получило в 16-18 веках, когда больным ставили до десятка клизм подряд. Накопленный и обобщенный опыт применения очистительных клизм позволяет утверждать, что очистительная клизма не является безобидной процедурой. Эта процедура является существенным вмешательством в функционирование толстой кишки и всего организма. Неоправданное бесконтрольное использование таких клизм может приводить к серьезным заболеваниям. К тому же клизмы вымывают всю полезную микрофлору, и можно заработать дисбактериоз, особенно, если у человека ослабленный иммунитет или принимались антибиотики.
При некоторых заболеваниях (аппендицит, заворот кишок боли неясного происхождения, воспалительные заболевания в области заднего прохода и др.) клизма может привести к пагубным последствиям. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять клизмами — это прямой путь к запорам. Кишечник становится ленивым и перестает работать. Следует помнить, что кишечник обладает высокой способностью к всасыванию и эксперементировать с добавками каких-либо веществ не желательно, а в ряде случаев и опасно для здоровья. Кроме того, угнетение микробной флоры при использовании очистительных клизм приводит к нарушению работы толстой кишки и дефициту необходимых веществ.
В рамках БДСМ-сессий клизмы считается разновидностью медицинских игр и/или игр с водой. В отличии от медицинских целей, где главное быстро и с минимальными средствами очистить кишечник или ввести небольшой объем лекарства), здесь клизмы используют как для получени физических ощущений — давления, распирания, и/или психологических — фетишизм, унижение. Кроме того — как подготовка к анальному сексу, использованию страпон-а, анальному фистингу. Существующий в сексологии термин «клизмофилия» определяет пристрастие к клизмам как разновидность сочетания фетишизма и мазохизма. О причинах клизмофилии существует несколько мнений, но большинством сексологов считается, что у мужчин это напрямую связано со стимуляцией простаты и анальной фиксацией в целом. Большое количество жидкости стимулирует простату и сфинктер способом, который никакая другая стимуляция повторить не может, дает очень выраженное ощущение наполненности живота, распирания, давлени во все стороны (что можэно считать также проявлением феминизации, желанием испытать ощущения беременности). Кроме того, давление введенной воды на органы малого таза оказывает сильное возбуждающее воздействие.
Для клизм используют только воду из проверенных источников (такую, которую можно пить). Температура воды — около 37- 38 градусов. Более холодная вода значительно усиливает двигательную активность кишечника, вызывает неприятные болевые ощущения. Использовать для клизмы воду с температурой более 40 градусов опасно для здоровья. В варьиру температуру используемой воды в этих пределах (можно чуть опустить нижние границы, но ни в коем случае не поднимать верхние и не использовать воду, горячее, чем 40 градусов!), можно добиваться разных ощущений. Так холодная вода, хотя и усиливает перистальтику, но существенно хуже всасывается слизистой кишечника. Более прохладной воды можно удержать внутри себя гораздо больший объем, чем более теплой. Если же целью постановки клизмы является очищение кишечника, то теплая вода для этих целей подходит больше, чем прохладная.
Чистая вода — безусловно самый безопасный материал для клизм. Однако во многих текстах по клизмофилии упоминаются и другие. Несколько слов о них.

Соляной раствор — соль препятствует всасыванию воды. Можно использовать готовый физиологический раствор или просто добавить поваренную соль в воду (1 ч.л соли на литр воды)

Раствор соды — (2 столовых ложки на литр)

Смешаный содо-солевой раствор — 1 чайная ложка соли + 1 столова ложка соды

С добавлением мыла — Такие клизмы обладают ярким слабительным эффектом. Можно использовать только детское или туалетное мыло. Обязательно потом очистить кишечник клизмой с чистой водой или слабым соляным раствором (1 ч.л соли на литр воды). Мыльные клизмы нельз использовать часто, так как вещества, входяшие в состав мыла хоть и в незначительных количествах, но всасываются кишечником вместе с водой.

Масляные клизмы — с использованием растительных (льняное, конопляное, оливковое) или вазелинового масла. Масло обладает способностью обволакивать стенки кишечника и не всасывается слизистой. Если по каким-то причинам человек отдает предпочтение мыльным раствора для клизм — предварительно можно сделять масляную клизму, это снизит риск раздражения слизистых кишечника щелочами, входящими в состав мыла. Масло обладает так же способностью оседать на стенках кишечника и обладаят ярким слабительным эффектом. Если после масляной клизмы не сделать клизму с водой — через некоторое время масло просто просочится и удержать его будет невозможно.

Алкогольные клизмы — часто упоминаемые в шутках и анекдотах, они тем не менее используются в практике клизмофилии. Однако следует помнить, что слизистая кишечника легко всасывает алкоголесодержащие продукты и эффект от такой клизмы может оказаться сильнее, чем от приема того же количества алкоголя обычным путем. Ни в коем случае не следует пытаться использовать что-либо крепче пива, потому что крепкие напитки могут вызвать ожог слизистых.
Объем жидкости, который человек способен принять через клизму — величина очень индивидуальная и напрямую зависит от анатомических особенностей конкретного человека. Кроме того — от наполнени кишечника, от позы в момент введения, от температуры воды, да и просто от привычки. В вопросе допустимых объемов вводимой жидкости (в отличии от допустимой температуры) единодушия мнений не наблюдается. Отечественные медицинские источники не рекомендуют превышать 2-литровый объем для взрослого человека среднего телосложения, тогда как по американским источникам — максимальный объем 7 кварт (1 кварта — 0,95 литра), что выглядит несколько сомнительным. В любом случае не стоит эксперементировать с большими объемами, не очистив предварительно кишечник от его естественного содержимого. Каловые массы и газы могут создавать существенные помехи как при вводе жидкости, так и при последующем выводе, добавлять неприятные и болезненные ощущения, да и просто существенно уменьшают.. вместимость. При свободном кишечнике 2-3 литра не будут представлять проблемы для человека средней комплекции, однако лучше подходить к таким объемам постепенно.
Довольно часто основной целью постановки клизмы в не-медицинских целях является желание получить ощущение распирания, наполненности и удержать его как можно дольше. Однако для большинства людей сложно удержать воду дольше 5 минут. И это время напрямую зависит от наполненности кишечника. Каловые массы и газы спровоцируют достаточно сильный позыв на дефикацию, с которым трудно будет бороться. От положения тела тоже зависит немало. В вертикальном положении удержаться от позывов станет почти невозможно. Проще всего удерживать воды лежа. Первый позыв после введения пройдет через 10-15 секунд (это связано с механизмом перистальтики), однако будет периодически повторяться. Глубокое дыхание и легкие, успокаивающие поглаживани живота помогут переждать эти позывы.
Для клизмы используют грушевидный резиновый баллон, иногда с твердым наконечником, воронку с резиновой трубкой, зажимом или краном и наконечником, но чаще — кружку Эсмарха — резиновую или стеклянную.

Кружка Эсмарха
Кружка Эсмарха — это резервуар (стеклянный, эмалированный или резиновый) емкостью 1,5-2 л. У дна кружки имеется сосок, на который надевают толстостенную резиновую трубку. У резинового резервуара трубка является его непосредственным продолжением. Длина трубки около 1,5 м, диаметр-1 см. Трубка заканчивается съемным наконечником (стеклянным, пластмассовым) длиной 8-10 см Наконечник должен быть целым, с ровными краями. Предпочтительно использовать пластмассовые наконечники, так как стеклянным наконечником со сколотым краем можно серьезно травмировать кишку. После употребления наконечник хорошо моют мылом под струей теплой воды и кипятят. Рядом с наконечником на трубке имеется кран, которым регулируют поступление жидкости в кишечник. Если крана нет, его можно заменить бельевой прищепкой, зажимом и т. п. Краном регулируют скорость поступления жидкости. На соединительную трубку прикрепляют наконечник — каучуковый, стеклянный или мягкий резиновый.

Очистительная клизма
1 Способ:
Человека кладут на левый бок с согнутыми и подтянутыми к животу ногами. В кружку Эсмарха наливают 1-1,5 л воды комнатной температуры, поднимают ее на 1-1,5 м и опускают наконечник вниз, чтобы выпустить небольшое количество воды и вместе с нею воздух из трубки. Заполнив трубку полностью, не опуская кружку, закрывают кран на резиновой трубке. Обязательно нужно проверить, не разбит ли наконечник, после чего необходимо смазать его вазелином (мылом, растительным маслом) и, раздвинув ягодицы, ввести наконечник в заднепроходное отверстие легкими вращательными движениями. Первые 3-4 см наконечник вводят по направлению к пупку, затем еще на 5-8 см — параллельно копчику. Если встречаются препятствия или трубка упираетс в кишечную стенку, ее извлекают на 1-2 см и открывают кран. Вода под давлением поступит в толстый кишечник. Почти сразу появится ощущение «наполнения» кишечника, позывы на стул. В эти моменты нужно уменьшить скорость подачи жидкости из кружки, закрыв кран на трубке или пережав ее. Кружку Эсмарха опорожнять нужно не полностью. Оставив на дне немного воды, чтобы в кишечник не попал воздух, закрывают кран, регулирующий поступление жидкости, и извлекают наконечник. Уменьшить неприятные ощущения помогут круговые мягкие поглаживания живота.
2 Способ (по Хегару):
Человек встает на четвереньки. После введения наконечника, голову и плечи человека нужно опустить ниже и начать глубоко, но не часто дышать животом, «втягивая в себя воздух ртом или носом». Этот способ наиболее удобен для использования без помощи партнера. Кроме того, в подобном положении можно ввести и удержать больше жидкости.
При постановке очистительной клизмы нужно что бы емкость с жидкостью находилась выше уровня тела, но не слишком высоко, что бы не повредить анус и прямую кишку слишком сильным напором. Вода должна поступать медленно, ни в коем случае не надо пытаться ускорить этот процесс. Если необходимо поставить две клизмы подряд, следует соблюдать интервал между ними 45 минут-1 час, убедившись, что промывные воды от первой клизмы отошли полностью. Если в животе все еще чувствуется тяжесть, давление, а воды больше не отходят — нужно встать, походить. сделать несколько наклонов, вращательных движений корпусом (как бы обернуться через левое плечо). Потом попробовать слить воды снова.

Сифонная клизма
Наиболее травматичный для кишечника метод. Объем ее равен 10-12 л чистой теплой воды. Производят ее с помощью воронки емкостью 1 л и более, к которой присоединяется резиновая трубка диаметром 1 см и длиной 1,5 м.
Человека укладывают на левый бок или на спину. Конец трубки, смазанный вазелином, вводят в задний проход на 20-30 см. Наполняют воронку водой, держа ее на уровне тела. Затем поднимают воронку вверх. Как только уровень воды в ней достигнет вершины конуса, опускают ее над тазом. Когда воронка вновь наполнится водой, ее надо наклонить и вылить воду в таз. Воронка вновь наполняется водой и процедура повторяется.

 

erogen.club

Как можно до лета сделать попу больше? Она вообще плоская и сама я худая.

Упражнения для увеличения ягодиц Одним из самых эффективных упражнений для увеличения ягодиц и придания им красивой формы, являются приседания. Если это упражнение выполнять в спортзале, то вам порекомендуют делать приседания максимально глубокими, да еще и со штангой на плечах. Упражнение достаточно сложное, да и где дома взять штангу? Поэтому в домашних условиях это упражнение для увеличения ягодиц можно выполнять, взяв в руки гантели (одинаковые по весу книги, любой другой утяжелитель) . Для начала можно делать неполные приседания, но стремиться к тому, чтобы попа почти касалась пяток нужно. Постарайтесь придти к этому впоследствии. Выполняется это упражнение в 2 подхода, по 10-15 приседаний каждый. Следите за тем, чтобы пятки от пола не отрывались. Еще одно хорошее упражнение для увеличения ягодиц – ходьба, да не простая, а по стене. Выполняется следующим образом. Ложитесь на пол, руки вдоль туловища. А ногами, согнутыми в коленях под углом в 900, упритесь в стену. Ну а дальше, собственно ходьба. Два шажка по стене вверх, два вниз. Трудность заключается в том, что при выполнении этого упражнения ягодицы от пола нужно отрывать. Сделать это упражнение нужно раз 10-15. Для тренировки мышц внутренней поверхности бедра вам потребуется стул и мячик. На стул нужно сеть, а мяч зажать между коленями. Сжимайте мячик ногами примерно 30 секунд. А вот еще одно упражнение для укрепления ягодиц и внутренней части бедер. Подручных средств тут не нужно. Садитесь на пол, руки отведите назад и упритесь ими в пол. А дальше нужно передвигаться вперед и назад по полу, использую для ходьбы свои ягодицы. Делать это упражнения нужно минуты 2-3. ПОГУГЛИ. В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО ИНФОРМАЦИИ

ты бы ещё в мае про это вспомнила.. . )) поищи в инете упражнения на ягодицу.. . кушай по больше.. . в лучшем случае у тебя хоть что-то получится.. . в худшем случае купишь себе трусы со специальными подкладками, щас это не проблема.. . и будет у тебя попа как у Бейонсе.. . ))

Лучше поприседай на ночь.

Мне вот например вообще было бы по барабану плоская или выпирающая Женская красота етого места мерится в ширину По своей природе у девушек бедра должны быть широкими так как они предрасположены к выносу и родам ребенка Так что уж лучше плоская задница чем узкие бедра))

<a rel=»nofollow» href=»http://www.sportbok.narod.ru/Fit/fit1.html» target=»_blank»>http://www.sportbok.narod.ru/Fit/fit1.html</a>

Вообще, варианты разные есть) можете тут почитать: mnevazhno.ru/?p=749 развернуто, что делать, чтобы в попе и в бедрах поднабрать..

touch.otvet.mail.ru

7 хитростей, как сделать ягодицы упругими и подтянутыми

Пришло долгожданное лето, а это значит, что пора положить свои любимые джинсы на самую дальнюю полку шкафа и достать платьица, юбочки и шортики. Но в такой одежде просто необходимо выглядеть идеально! Конечно, лучшим решением в этом случае станет спорт, но есть несколько трюков, которые помогут вам сделать так, что ваши ягодицы будут выглядеть упругими и подтянутыми за считанные минуты!

Несколько лет назад большинство женщин были одержимыми тенденциями макияжа, но, как мы видим, стандарты красоты сегодняшнего дня заставляют прекрасный пол проводить много времени и усилий за работой именно над своими ягодицами.

Красивая попа сегодня – это неотъемлемый атрибут сексуальности. И если вы хотите, чтобы ваши ягодицы выглядели соблазнительно, то должны учитывать, что нужно работать над ними каждый день. Однако мы можем подсказать вам, как достичь видимых изменений уже за пару минут!

1. Не пропускайте тренировки

Как правило, для видимых результатов мы должны упражняться 3-5 раз в неделю. Но когда вы пытаетесь сделать попу красивой и подтянутой, вам стоит подумать о ежедневных тренировках. Но выбирать стоит только легкие упражнения (имеется в виду не замысловатые). Потому что последнее, что вы хотите, это получить травму.

Выпады, приседания, махи ногами и ходьба – это просто прекрасные варианты. Чтобы достичь своей цели тренируйтесь регулярно, даже на ваших выходных. При этом не забывайте, что вы должны пить достаточное количество воды в течение дня и выбирать только полезные закуски

2. Начните носить каблуки

Каждая женщина должна иметь обувь на низком, среднем и высоком каблуке. Ношение каблуков улучшает осанку и заставляет вас выглядеть более сказочной. Каблук заставляет вас выставлять грудь вперед, оттопыривать попу и держать красивую ровную осанку весь день. Когда вы начнете ходить на высоких каблуках с уверенностью и элегантностью, никто не сможет пойти мимо вас. Если же высокие каблуки не для вас, останавливайте свой выбор на низких.

 

3. Начните носить стринги

Если вы носите неправильное нижнее белье, то неудивительно, что ваши ягодицы не выглядят подтянутыми. Есть много типов нижнего белья, однако большинство женщин, как правило, носят самые обычные классические трусики. Я не предлагаю вам кардинально менять свое нижнее белье. Но может быть стоит попробовать носить стринги? Несмотря на то, что они могут показаться неудобными и непрактичными, не стоит совсем отказываться от них, вам же не обязательно носить стринги каждый день. Надевайте их в особенные дни, тогда, когда вы хотите выглядеть очаровательной и не хотите беспокоиться о раздражающей видимой линии трусиков.

4. Обратите внимание окружающих на свою попу

Посмотрите на тот вид и фасон одежды, который, как вы считаете, может помочь вам привлечь внимание окружающих к вашим красивым ягодицам. Не бойтесь носить яркую одежду. Персиковые узкие джинсы, красные штаны или яркие голубые джинсовые шорты могут выгодно подчеркнуть ваши достоинства. Просто убедитесь, что такие цвета вам хорошо подходят. Ношение яркого низа может быть достаточно сложным первое время, но как только вы попробуйте это, такой стиль вам очень понравится!

5. Приобретите штаны для йоги

Эта вещь подходит не только для занятия йогой. Вы можете носить их и вне спортзала. Они удобны и доступны, но еще это не главный их плюс! Штаны для йоги могут сделать так, что ваши ягодицы станут выглядеть удивительно красиво в один миг. Они помогут скрыть все несовершенства, в том числе такую ужасную проблему как целлюлит. Конечно, вам не стоит носить их каждый день. И само собой разумеется, что лучше оставить эти штаны дома, если вы собираетесь на первое свидание, где нужно выглядеть более романтично.

6. Делайте закуски из полезных продуктов питания

Существуют определенные продукты, которые могут помочь сделать ваши ягодицы более объемными и привлекательными. Овощные салаты, фруктовые салаты, орехи, йогурты (только избегайте фруктовых йогуртов), овощные чипсы (морковные чипсы, например, мои самые любимые!), сэндвич с хумусом и арахисовым маслом – все эти закуски, употребляемые в меру, станут огромным шагом на пути к сексуальным ягодицам.

7. Обратите внимание на карманы

Раскроем вам один маленький секрет: карманы играют решающую роль в том, как выглядит ваша попа. Большие и глубокие карманы делают ягодицы визуально более маленькими, в то время как более мелкие кармашки, которые расположены немного выше, чем обычно, делают ягодицы визуально больше и объемнее. Не пожалейте средств для идеальной подгонки джинс и карманов под свою фигуру, и вы каждый день будете выглядеть просто великолепно, не прилагая к этому практически никаких усилий.

Это естественно, что как женщина, вы готовы сделать все возможное, чтобы ваши ягодицы выглядели более красиво, но не стоит впадать в крайность. Иногда всего лишь мельчайшие детали могут кардинально изменить весь вид. Обратите внимание на джинсы, брюки и шорты, которые вы носите, не пропускайте свои тренировки и употребляйте только здоровую пищу – только тогда ваше тело будет выглядеть по-настоящему удивительно и привлекательно. Прислушайтесь к нашим советам и результаты вы получите уже буквально через неделю!

А какие уловки применяете вы, чтобы сделать ягодицы подтянутыми и сексуальными? Поделитесь своими советами с нами в комментариях.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

miridei.com