Как парню сделать попу как у девушки: Как сделать попу красивой в домашних условиях — www.wday.ru

комплекс физических упражнений, особенности тренировок и рекомендации

Современных юношей не всегда привлекает квадратная попа у противоположного пола. Поэтому девушки стараются уделять ей как можно больше внимания. На сегодняшний день по шкале привлекательности для парней попа занимает практически первое место. Круглые и упругие ягодицы не только привлекают мужчин, но и повышают самооценку женщинам. Даже если природа наградила только квадратной попой, расстраиваться не имеет смысла, ведь выход есть всегда. Статья поможет справиться с проблемой, ознакомит с основными правилами тренировки и предложит лучшие упражнения.

Квадратная попа

Мало кто верит в тот факт, что форма является показателем ситуации со здоровьем, а также уровня гормонов в женском организме. Так, квадратная форма попы свидетельствует о крепком здоровье и является показателем максимальной выносливости человека.

К сожалению, далеко не каждой обладательнице таких ягодиц нравится подобная форма. Поэтому девушки отправляются в спортивные залы с целью корректировки и придания данной части тела мягких линий. Комплекс упражнений прост, а следовательно, его можно легко выполнять и в домашних условиях. Более подробно о них будет рассказано ниже.

День ног

Девушки, регулярно посещающие спортивные залы, даже в день, когда необходимо тренировать исключительно нижнюю часть тела, не всегда задействуют в работу свою квадратную попу. Самые обычные упражнения (становые тяги, выпады и так далее) увеличивают лишь квадрицепсы и бицепсы бедер, но никак не мощные ягодицы.

Присед

Многие считают, что исправить квадратную попу поможет именно присед. Для некоторых людей данное утверждение является правильным, но для кого-то это упражнение не принесет достаточной пользы. У каждой девушки свои особенности телосложения и мышцы, перехватывающие нагрузку на себя, поэтому далеко не каждая спортсменка может накачать попу именно с помощью приседа.

Наиболее распространенными ситуациями, когда данное упражнение ничем не поможет, являются:

• рост бедер практически от любой нагрузки;
• во время упражнений, направленных на мышцы ног, не ощущается работа ягодиц;
• в течение длительного времени правильного выполнения становых тяг и приседаний часть тела ниже спины не изменяет форму и все еще остается плоской.

Чего лучше не делать

Когда люди не знают, что делать с квадратной попой, они начинают выполнять неверные действия, после чего получают травмы. К примеру, девушки считают, что большие бедра не очень красиво смотрятся со стороны, поэтому они отказываются от силовых тренировок и начинают бегать на довольно большие дистанции. Конечно, объем бедер уменьшится, но вместе с ним уйдут и мышцы, а при желании снова взяться за железо можно быстро получить серьезную травму.

Поп-день

Задумываясь над тем, как накачать квадратную попу, некоторые девушки даже не догадываются, что можно добавить ко дню ног еще и поп-день. Тренировка в этот день должна быть посвящена исключительно ягодичным мышцам, а нагрузка на квадрицепсы и бицепсы бедер должна быть минимальной.

Рекомендации

Перед тем как приступать к выполнению упражнений для квадратной попы, необходимо обратить внимание на советы, которые помогут достигнуть ожидаемого результата. Среди них:

1. Интуитивная нагрузка. Цель тренировки заключается в том, чтобы максимально задействовать именно ягодицы, а не всю нижнюю часть тела. Когда возникает ощущение, что ягодичные мышцы уже достаточно наработались, следует заканчивать тренировку. Если же продолжить выполнять упражнения, то нагрузка снова пойдет на бицепсы и квадрицепсы бедер.
2. Необходимая активация. Поп-день лучше всего начинать с мостиков, выполняемых на полу или скамье. В самой верхней точке обязательно нужно сделать задержку буквально на пару секунд, при этом максимально сокращая ягодичные мышцы. Также рекомендуется поэкспериментировать с ритмом движений. Благодаря этому можно прочувствовать работу мышц при замедленном и ускоренном опускании. Кроме того, следует изменять и постановку ног.
3. Отсутствие цифр. Если тренировка выделяется на проработку ягодичных, то о рекордах в этот день можно даже и не думать. Гипертрофия определенных мышц напрямую зависит от их работы, но никак не от количества повторений. Следует во время тренировки использовать исключительно тот вес, при работе с которым не возникает проблем с контролем собственных движений.
4. Тренировочный объем. Спортсменки, только начинающие давать себе подобные нагрузки, убеждены в том, что в тренировку обязательно должны включаться около 15-20 упражнений. Этот стереотип следует сразу выкинуть из головы, потому как максимально эффективную тренировку можно легко провести за короткое время. Даже пара упражнений при их правильном выполнении вполне могут дать максимальную нагрузку.
5. Ягодичные мышцы должны быть первыми в день ног. Самый простой прием, постоянно применяющийся опытными бодибилдерами: тренинг начинается с отстающей мышечной группы, после чего она будет гораздо больше включаться при выполнении последующих упражнений. Следует отметить, что в день тренировки ног не рекомендуется уделять попе слишком большое внимание и перегружать ее, потому как нужно лишь накачать немного крови. При выполнении упражнений, направленных на проработку ног, требуется показать своим ягодицам, что именно им придется хорошо поработать в многосуставных движениях ног.
6. Прощание с жиром. Как известно, чем интенсивнее тренировка, тем лучше циркуляция крови и мобилизация жира в данной области. Это означает, что при тренировке попы с целью решения проблемы квадратной формы от регулярных упражнений будет уходить и лишний жир.
7. Взвешивание. Когда осуществляется работа над гипертрофией, получаемый результат будет отражаться в зеркале гораздо лучше, чем на весах. Поэтому всегда нужно обращать внимание на собственное отражение или недавно сделанные фотографии, чем ждать чего-то хорошего от весов.

Основной комплекс

Зная, как нужно правильно тренироваться, упражнения для попы квадратной формы вы будете выполнять без особых сложностей, а эффект от них станет заметен совсем скоро.

В основной комплекс входят такие упражнения:

1. Лежа на полу, согнув ноги и плотно уперевшись ступнями в пол, нужно поднять таз, максимально напрягая ягодицы, а не ноги. Задержавшись в верхней точке на пару секунд, следует вернуться в исходное положение, но при этом расслаблять ягодицы запрещается. Упражнение выполняется в 3 подхода по 10 повторений.
2. Стоя ровно, расположив ноги на ширине плеч, а руки — за головой, необходимо выполнить глубокое приседание, при этом отводя таз назад. Спину следует держать ровно, а основную нагрузку направлять на пятки. После того как бедра станут параллельны полу, нужно медленно вернуться в исходное положение. Достаточно будет выполнить 3 подхода по 10-12 повторений.
3. Стоя ровно с широко расставленными ногами, нужно сделать глубокий присед, отводя руки и попу назад. После следует встать и отвести одну ногу вверх, затем снова сделать присед и повторить с другой ногой. Следует сделать 3 подхода по 10 повторений для каждой ноги.
4. Расположив руки на бедрах, а ноги на ширине плеч, нужно присесть так, чтобы ноги образовали прямой угол. В такой позе следует зафиксироваться, затем подняться на носки, вновь опуститься и повторить упражнение в 3 подхода по 7-10 раз.
5. Прислонившись спиной к стене и положив руки на бедра, следует присесть (будто на стул), затем поднять одну ногу, продержать вверху около 1 секунды и опустить. С каждой ногой это упражнение следует выполнить в 3 подхода по 15 повторений.

Дополнительные упражнения

При посещении тренажерного зала вместе с основной тренировкой можно выполнить и несколько дополнительных упражнений, для которых потребуется специальное оборудование. Достаточно будет сделать 2-3 подхода по 10 повторений на следующих тренажерах:

• тяга блока между ног;
• гиперэкстензии;
• становая тяга;
• лестничный тренажер;
• толкание санок.

Если в спортивном клубе есть хотя бы один из этих тренажеров, то на нем обязательно следует позаниматься, чтобы закрепить результат.

18 заповедей любви по проводам от девушек — Интернет на TJ

Ольга Каркавцева, 17 лет, школьница

Несмотря на то, что мне всего 17 лет, я считаю себя вполне состоявшимся взрослым человеком с определенной жизненной позицией. Играю на барабанах, пишу стихи, люблю читать и посещать театр, как в роли зрителя, так и в роли актрисы. И так получилось, что у меня есть определенный опыт общения с молодыми людьми в Интернете, да и сейчас я нахожусь в таких обстоятельствах, что с дорогим мне человеком кроме как по сети не пообщаться. Поэтому вот те советы, которые, по моему мнению, помогут поддержать и сохранить хорошие отношения без возможности видеться каждый день.

1. Меньше текста

Как бы девушкам ни хотелось делиться со своими молодыми людьми мельчайшими подробностями и деталями событий, происходящих с ними каждый день, лучше оставить подробные отчеты для подруг. Выбирать для своего единственного самые интересные моменты, которые можно обсудить вместе и интересоваться его жизнью — вот наилучший выход. 

Тут краткость не только сестра таланта, но и средство от навязчивости, способ сбалансировать общение, потому как далеко не все молодые люди разговорчивы в сети, и далеко не все готовы читать огромные, неинтересные для них сообщения. 

2. Старайся определять его настроение 

Стоит быть чуткой, уметь определять настроение и состояние парня даже по переписке. Когда общаешься с человеком достаточное количество времени, то изменения в его «речи» можно заметить достаточно легко. 

Узнать, занят он или нет (а некоторые молодые люди не скажут тебе прямо о том, что в данный момент им неудобно говорить) очень просто: если он отвечает тебе односложными предложениями, а твои сообщения долго висят непрочитанными — это явный показатель того, что следует написать ему чуть позже. Поверь, он оценит. 

3. Не ограничивать его в общении с другими

Запрещая парню общаться с подругами и друзьями, девушка демонстрирует неуверенность в себе или же вовсе недоверие к своему молодому человеку. На вечный контроль и переживания тратятся время и силы, а он, в конце концов, пообщается со всеми, с кем хотел, но уже без твоего ведома. 

Раз уж совсем переживания одолели, лучше серьезно поговорить с ним или вовсе прекратить общение. Хорошие отношения строятся именно на доверии. 

4. Не стоит придавать большое значение смайликам

Да даже не только смайликам, но и большинству разнообразных выражений любви и привязанности в сети.

Обниматься всегда приятней вживую, чем читать об этом в сообщениях (а если от объятий и прочих приятностей разделяют пара тысяч километров, то потом они будут вдвойне приятней и поэтому ценнее). 

Да, и в конце концов, это же смайлик в интернете, ничего большего. Так что не стоит требовать от парня постоянных подтверждений любви в виде поцелуйчиков, розочек и желтых рожиц с сердечками вместо глаз.

5. Быть разной 

Все мы любим разнообразие, отношения — не исключение. Быть разной в жизни проще, элементарно меняя платья, но в сети задача немного усложняется. В твоих силах разнообразить ваше общение с молодым человеком. Не будь одинаково романтичной или бесконтрольно веселой. Какой-то вечер можно посвятить разговорам на философские темы, а на следующий день провести время, смеясь до слез, вспоминая мультики, которые вы смотрели в детстве. 

Лично я, например, однажды вспоминала все детали мультика «Даша-путешественница» вместе с замечательным молодым человеком; поверьте, это круче, чем бесконечный обмен комплиментами. Романтику можно оставить для личных встреч. 

6. Меньше выставлять отношения напоказ

Как бы тебе не хотелось рассказать всем и каждому о своем прекрасном молодом человеке, как бы сильно не чесались руки выставлять фотки с ним при каждой удобной и неудобной возможности, не стоит делать этого. Личная жизнь она на то и личная, что не предполагает распространения информации об оной по всему интернету. И главное — это воздержание от пересылания ваших с парнем личных сообщений подругам. Проблемы между вами двумя решайте вдвоем. 

В любом случае, общение вживую предпочтительнее общению в сети, но раз уж обстоятельства сложились так, что другого выхода нет (или временно нет), то надо стараться понимать друг друга — это, пожалуй, главное правило. Для поддержания хороших отношений стоит стараться чувствовать и доверять друг другу, несмотря на то, что перед тобой просто светящийся экран, а не живой человек.

У меня получается.

Лолита Груздева, 19 лет, журналистка

1.

Никаких смайликов в названии контакта

Иногда, когда я еду на эскалаторе, я вижу телефоны девушек, стоящих передо мной. Зачастую на их экранах высвечивается звонок от «Любимого». Вдобавок к «Любимому» непременно идёт несколько смайликов.

Запомните: будь то сердечко или солнышко, смайлики в названии контакта выглядят глуповато. Лучше назвать его просто по имени. Я зачастую называю по фамилии. Существует тонкая грань, чтобы это не выглядело фамильярно, но поверьте, некоторые мужчины просто обожают, когда вы игриво называете их по фамилии. 

2. Не вызывайте его ревность с помощью Инстаграма

Не надо выставлять в Инстаграм фотографии с другими молодыми людьми, чтобы доказать своему парню, что ты классная и популярная. Поверь, если ты действительно умеешь заинтересовать молодых людей, он это знает и так. Наигранные улыбки и совместные селфи с разными красавчиками в твоем инстаграме не заставят его ревновать, а лишь дадут повод подумать, что ты немного туповата.

 

В конце концов, найди способ тонко намекнуть ему о том, что он не единственный яйценосец на земле. Например, как-то раз утром молодой человек сварил мне кофе, но не дал чайную ложечку, чтобы его размешать. Я негромко попросила его дать мне ложечку. Он, наверное, не услышал. На столе лежала столовая ложка, которую я взяла и аккуратно размешала напиток. Молодой человек непонимающе глядел на процесс. Я положила столовый прибор, внимательно посмотрела на мальчика и сказала: «Мораль: если ты не даешь мне ложку, я нахожу ложку побольше».

3. Цитируй его в своем твиттере (иногда)

Так ты дашь ему понять, что он очень остроумный и клевый. Однако не стоит перебарщивать, чтобы он не подумал, что ты готова записывать за ним каждое слово.

4. Не обсуждай, на что он способен в постели с подружками в общих чатах

Никто не застрахован от того, что в один прекрасный момент он может случайно (или не очень случайно) подсмотреть твою личную переписку. Он, вероятно, простит тебе флирт с приятелями, но никогда не простит обсуждение его пениса.

Ну и вообще, если ты все еще обсуждаешь такие вещи с подружками — заканчивай, это как-то мерзко.

5. Лайки — это просто лайки

Не стоит выедать ему мозг за каждую девушку, которую он лайкнул. Один мой бывший был довольно щедр на лайки и как-то раз я его спросила: почему ты нажал на сердечко?

Лайки — это просто лайки, я нажимаю на сердечко тогда, когда мне нравится фотография. Это не скрытый флирт, это не способ подкатить. Это просто лайк.

6. Не надо просматривать соцсети его бывших

Наверняка в социальных сетях его бывшей девушки есть куча их совместных фотографий. Наверняка она даже хороша собой. Зачастую девушки почему-то любят острые ощущения, ведь когда ты видишь его совместный снимок с бывшей, внутри появляется какое-то странное волнение, которое многим почему-то нравится. Не надо. Есть вещи, которые вам видеть не обязательно. 

Кстати, новая девушка моего бывшего взяла привычку не только просматривать, но еще и активно лайкать мои фотоснимки. Это что еще за чушь? Думаешь, как-нибудь мы станем подружками и будем мило хохотать за чашечкой кофе, обсуждая прелести жизни с ним? О нет, не думаю. Хочешь сказать, тебе искренне нравятся мои сэлфи? Эй, слышишь, отвали, не надо лайкать мои фотографии. 

Ксения Иванцова, 25 лет, маркетолог

В силу врожденной хитрости и тонкости, девушки в соцсетях ведут себя гораздо сдержанней и продуманней, чем парни. И всё же, как известно, «и на старуху бывает проруха», поэтому заповеди есть, но их всего шесть.

1. Осторожность превыше всего

Проверяя лайки парня и его подруг (или не твоего, но все же), лайк сама случайно ты не поставь — главное правило и одновременно страшный сон любой активистки соцсетей. Личный совет: для подобных проверок используйте персональные ПК с клавиатурой и мышью, избегая нестабильных планшетов и тем более телефонов.

2. Проверка на вшивость

Хоть раз, но любая девушка её устраивает, создавая фейковый аккаунт и начиная писать страстные и развратные сообщения парню с целью уличить его в неверности.

Часто, переоценив собственные и недооценив мужские умственные способности, девушек выводят на чистую воду — получается глупая и нелепая ситуация. 

Если вы всё-таки решитесь на подобное, тщательней работайте с текстом и формулировками, а также с качеством самого аккаунта.

3. Не сходите с ума

Одной моей подруге как-то раз написала девушка её знакомого сообщение следующего содержания: «Вы кто друг другу? Что за лайки и записи?» Здесь без комментариев, так делать точно не стоит.

4. Излишняя дружелюбность

Не советую и становиться гипердружелюбной и ставить лайки всем, кто находится в разделе «друзья» у бывшей пассии. Это странно, маниакально и слишком навязчиво.

5. Пишите редко, но метко

В этом пункте кто-то бы попросил быть девушек менее активными, но я сформулирую по-другому. Не балуйте возлюбленного излишним вниманием, пусть ваши соообщения, комментарии и фото будут редкими, остроумными и, как следствие, желанными и ценными.

6.

В омут с головой. Не надо так

И последнее — мой личный призыв к осмотрительности и взвешенности. Вся эта любовь-на-всю-жизнь выглядит мило сегодня, но довольно жалко завтра, если ваши кавалеры меняются чаще, чем времена года.

Девушки, послушайте девушек и делайте, как они говорят,
Никита Лихачёв,
TJournal

10 способов сделать кожу на ягодицах красивой

Готовитесь к сезону купальников? Давайте изучим самые разные способы улучшить состояние кожи на ягодицах. Этим летом вам не придется стыдливо прятать пятую точку опоры за парео!

У красивой попы два аспекта: форма и здоровая кожа. Придать ягодицам соблазнительные очертания можно с помощью танцев и упражнений. Особой популярностью пользуется так называемая «ходьба на ягодицах». Однако я бы не советовала увлекаться данным видом занятий, так как от него может появиться раздражение кожи. Кстати, о коже. Что делать, если кожа на ягодицах некрасива: морщинистая, покрыта пупырышками, прыщиками и высыпаниями? Тут не обойтись без полезных рецептов красоты, если вы хотите, чтобы кожа на попке была нежной, гладкой и шелковистой.

1. Кофейный скраб для отшелушивания

Существует множество средств для скрабинга и пилинга, однако я рекомендую использовать во всех вариантах кофейную гущу. Не тратьте молотый кофе понапрасну, используйте именно гущу от уже сваренного кофе. И дело тут не только в экономии. Во время варки гуща высвободила из клеток полезные вещества, часть из которых и впитается в кожу во время процедур. Эффект несваренной гущи куда менее полезен, ею вы просто удаляете чешуйки омертвевшей кожи, не обогащая тело полезными веществами. Можно так же использовать скрабы из молотых косточек фруктов, например, из вишневой косточки. Лично я данный вариант отвергла, так как он более абразивен, чем кофе. Выбор скраба – дело вкуса.

Рецепт моего фаворита: пара ложек кофейной гущи, полстакана нежирного кефира. Размешать и нежными движениями потереть кожу.

2. Масло для увлажнение

Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, не забывайте о важности увлажнения. На мой взгляд, лучше всего использовать средства для детской гигиены. Купите масло для тела и крем для попки младенца. У них деликатный, приятный запах и такие средства не вызовут аллергий. Опять же, тут каждый должен выбирать, исходя из особенностей собственной кожи. Средства для женской гигиены вызывали у меня сильную аллергию, поэтому я годами пользуюсь детскими маслами и кремами. Приготовить увлажнитель для тела можно самостоятельно, смешав небольшое количество оливкового масла с эфирными маслами. Достаточно пары капель.

Внимание: строго запрещается наносить эфирные масла на кожу в чистом виде. Концентраты могут вызвать сильный ожог эпидермиса, поэтому их следует разбавлять другими ингредиентами.

3. Гели с салициловой кислотой для очистки пор и удаления  прыщей

Хорошим средством от прыщей и черных точек на попке станут средства для лица, содержащие салициловую кислоту. Добавьте немного средства на мягкую губку, вспеньте ее и минуту потрите деликатными круговыми движениями кожу на ягодицах. Ополоснитесь и вытрите кожу, промакивая тело полотенцем. Возможно, вы ощутите излишнюю сухость, если у вас тонкая кожа. В этом случае обязательно увлажнить ее маслом после душа. Салициловая кислота подсушит прыщики и залечит их. Результат будет заметен уже спустя несколько применений. Средства такого рода убирают прыщики не только на лице и ягодицах, но и на спине.

Внимание! перед тем, как наносить лечебные средства на кожу (будь то крем, заживляющая мазь или самодельный лосьон) — проведите тест на аллергию: нанесите средство на маленький участок кожи и понаблюдайте за реакцией. Так же рекомендуем советоваться с дерматологом.

4. Лекарственная ромашка от воспаления

Ромашка лекарственная – это практически панацея от всех болезней. Она обладает широким спектром целебных действий и поможет вам улучшить состояние кожи, придав ей нежный и здоровый цвет без высыпаний. Принимая ванну, добавьте в нее пару стаканов отвара или настоя из ромашки. Так же можно протирать кожу ватным диском, смоченным в ромашке.

5. Вакуумным массаж для кровообращения и против целлюлита

Популярный вариант для улучшения внешнего вида — вакуумный массаж. Многие покупают  силиконовые чудо-банки для массажа в аптеке, уверяя, что они не только уберут лишний вес, но еще избавят от целлюлита и улучшат кровоток, что благотворно отразится на здоровье кожи. Поскольку метод довоьлно популярен, я не могла обойти его стороной. Но скажу честно: мне он не помог и не шибко понравился. Пару раз оставляла на коже синяки. Фу… 

Внимание! Не используйте данный метод при наличии варикоза.

6. Столовый уксус от комариных укусов

В моем городе еще сады толком не зацвели, а комары уже вылезли на свет божий. От этих гаденышей мое тело покрывается зудящими красными шишками и особенно подлецам нравится кусать меня за «нижние девяносто» (ладно-ладно, у меня там далеко не 90 см). Годами я маялась, впустую выбрасывая деньги на лекарства от укусов, пока мудрая соседка не посоветовала мне использовать самый обычный уксус. Я сама не ожидала мгновенного эффекта! Зуд сразу же прошел, а покраснение заметно спало после первого же раза. Если и вас мучают комарики, смочите ватный диск в уксусе, приложите к месту укуса и оставьте на пару минут.

7. Медовая маска для комплексного ухода за кожей

Мед – это наилучший дар Матушки Природы, процедуры с его применением имеют множество полезных свойств: они лечат и подтягивают кожу, обогащают ее полезными веществами, помогают похудеть. Маски на основе меда полезны для всего тела и ягодицы не исключение. Вы можете добавлять в мед другие ингредиенты или использовать его в чистом виде. Если мед сильно загустел, слегка нагрейте его на водяной бане. Жидкую массу нанесите тонким слоем на ягодицы и мягко вбивайте подушечками пальцев в кожу. Затем примите душ. Учтите, что мед должен быть натуральным, магазинная белиберда из жженого сахара с ароматизаторами и красителями вам не подойдет. За настоящим медом отправляйтесь на фермерский рынок или на монастырскую ярмарку.

8. Баня для выведения токсинов и борьбы с кожными заболеваниями

Баня или сауна – одно из лучших средств при проблемах с кожей. Не стоит забывать о противопоказаниях: парную не рекомендуется посещать при острых формах псориаза или открытых ранах. Если же вы хотите избавиться от прыщиков и гусиной кожи, то обязательно посетите баню. Одного раза в неделю предостаточно для длительного эффекта, впрочем, результат вы заметите даже после единичного посещения парной.

9. Правильный рацион для питания кожи изнутри

Прыщи, обвислости, сухость, пупырышки – все это внешние проявления внутренних проблем организма. Нередко подобные недостатки возникают из-за нехватки витаминов. В частности весенний авитаминоз сопровождается острым дефицитом витаминов А, С и Е, что приводит к зуду, сыпи, прыщам и прочим гадостям. Обязательно обогатите рацион морепродуктами, а так же свежими овощами. Есть овощи следует с жирами для лучшего всасывания полезных веществ. Просто заправляйте салат небольшим количеством растительного масла или сметаны. Так же не лишним будет пропить курс витаминных комплексов.Про свежие фрукты тоже не забывайте! Хотите, чтобы попка походила на персик? Тогда и ешьте персики, ведь в них уйма полезных веществ, улучшающих состояние кожи.

10. Больше движений

Красивая женская попа радует глаз любого мужчины. Однако из-за сидячего образа жизни у многих девушек она не так хороша, как им бы того хотелось. Что посоветовать? Не сидите сиднем — я не фигурально говорю, а буквально. Почаще вставайте, двигайтесь. Бедные наши ягодички то и дело трутся о ткань, о сидения — надо ли удивляться высыпаниям? 

Применяя эти советы на практике можно смело красоваться в бикини на пляже. А какие средства помогают вам улучшить состояние кожи ягодиц? Делитесь своими секретами красоты!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как сделать минет, главные ошибки в минете и что такое вумбилдинг — в интервью о сексе челябинского тренера Оксаны Дрёминой 24 июля 2019 г | 74.ru

Ко мне приходят разные женщины. И те, кто замужем, и те, кто не замужем. Тут нет каких-то ограничений. Бытует мнение «Ой, что мне заниматься, у меня мужчины-то нет». Так тебе в первую очередь бежать надо! Ты сидишь в своём офисе целый день на попе, у тебя нарушение кровотока. Нет мужчины — это не повод не заниматься.

Мы качаем яичники кровью, напитываем веществами, чтобы гормональный фон был нормальный. Нормальный гормональный фон — это нормальная структура связок. Связки упругие, эластичные, держат органы малого таза. Это нормальная структура тканей влагалища, матки. И, кстати, нормальная работа яичников — это наша молодость. И через две недели я вижу, как у девочек кожа сиять начинает. Да даже у меня, когда говорю, сколько мне лет, никто не верит. 28 лет дают, 30, 35. А я говорю — 42!

К косметологам я не хожу. У меня есть свои методы омоложения, секреты белых тигриц никто не отменял. А белые тигрицы, знаете, как поддерживали молодость? Интенсивными оральными ласками. У них были подобраны мужчины здоровые, они глотали их сперму, а это калий, кальций, кремний, аминокислоты. В пяти миллилитрах спермы 130 миллиграммов белка — это суточная доза белка и аминокислот для женщины моего возраста и веса, активно занимающейся спортом. Есть же такое — «Взаимоотношения с мужчиной нужно выстраивать по принципу трёх «П»: пососала, покормила, повтори». Примерно так.

Бывает, звонят мужчины. Например, когда отношения папа — дочь. Он свою женщину никуда не пустит, не узнав всё, тем более, когда тема интимная. Этот мужчина звонит сам, всё узнаёт, общается со мной лично. Когда он понимает, что я адекватный человек, он договаривается на консультацию, приводит жену. Иногда даже заходят, проходят по офису.

Бывает другое: «Алло, здравствуйте, я вам бревно своё привезу? Вы мне его оживите». Я отвечаю: «Здравствуйте, хорошо. Какие у вас вопросы?» Отвечает: «Ну, вот как бревно она!» И у меня есть ключевой вопрос на засыпку: «Хорошо, а скажите, пожалуйста, какой оргазм испытывает ваша женщина?» Спрашивает: «Что значит, какой оргазм? Оргазм и оргазм». Мужчины не знают, что есть клиторальный, вагинальный, струйный оргазм, что есть эктопический — волшебная форма оргазма, которая через триггеры ставится. Всё! Если у тебя жена — бревно, значит, ты — дятел. Значит, ничего, кроме как долбить, ты не умеешь. Тут о чём разговаривать вообще? Как правило, такие мужчины не перезванивают. До него доходит, что он сам чего-то не догоняет, что он в лужу нырнул, его самолюбие задето, и ему некомфортно.

А женщины… Какая должна быть женщина, чтобы её мужчина при ней позвонил чужому человеку и сказал, что она бревно в постели? Там женщина, которая придверный коврик. Я вообще не понимаю, зачем мужчине позволять так обращаться с собой? Ради чего? Ради детей? Они не должны такое видеть. Ради денег? У тебя что, рук-ног нет? Иди и работай. Женщина может сама себя прекрасно содержать, но позволять себя унижать… Это психология жертвы. Людям некоторым нравится жить в таком состоянии. Каждый делает свой выбор.

Круглая попа: упражнения для округления ягодиц

В фитнесе круглая попа стала одним из главных индикаторов красоты и формы для девушек. Тем не менее, далеко не всем удается создать внушительные ягодичные с упругими мышцами и хорошим рельефом. В погоне за круглой формой ягодиц многие женщины допускают ряд ошибок, которые нередко сводят на нет большую часть усилий.

Содержание

Можно ли сделать ягодицы круглыми девушке?

Вопрос о том, как сделать попу круглой, всецело лежит в плоскости генетики. Если форма мышц изначально не способствует округлости, то невозможно кардинально перестроить форму ягодичных. Тем не менее, благодаря правильно выстроенному тренировочному процессу можно частично округлить ягодицы по бокам, «выжимая» максимум из своей генетики.

В первую очередь необходимо выяснить, что является причиной отсутствия круглых ягодиц. Чаще всего это не генетически заданная форма, а потеря тонуса мышц и прочие причины. В таком случае на форму могут влиять:

• Лишний жир.
• Недостаточное мышечное развитие ягодичных.
• Плохой тонус.

Все эти причины устраняются физическими упражнениями и прокачкой целевой области. Но если речь идет о генетически заданной форме, из квадратной попы в круглую, мышцы переделать практически невозможно. Это связано с тем, что мышца умеет расти только в объеме. То есть увеличить размер мышцы возможно, в случае ягодичных это даже слегка округлит попу, но полностью изменить внешний вид невозможно. Именно по этой причине так называемые «бразильские попы» недостижимы для большинства женщин.

Упражнения для круглых ягодиц в домашних условиях

Арсенал возможностей в домашних условиях ниже, чем в спортзале, но даже его будет достаточно для получения существенного результата.

Ягодичный мост

Вопреки распространенному мнению, что приседания – это лучшее движение для ягодиц, в реальности упражнением №1 является ягодичный мостик. Он дает нагрузку на все ягодичные мышцы, а также поясничный отдел, который тоже влияет на внешний вид попы.

Техника:

1. Ложитесь на пол и согните ноги в коленях под прямым углом. Делайте упор на стопы и лопатки. Руки лежат на полу по бокам для сохранения равновесия.
2. Отрывайте таз от пола и поднимайте его вверх так, чтобы тело от колен до плеч формировало прямую линию.
3. В пиковой точке старайтесь максимально напрячь ягодичные мышцы, делая задержку на 1-1.5 секунд.

Отведение ноги назад

Еще одно обязательное упражнение для создания круглой попы. Его преимущество в том, что для выполнения не нужно иметь тренажеры или специнвентарь, а значит можно делать даже дома.

Техника:

1. Примите упор на колени и ладони, спина прямая. Ноги согнуты в коленях под прямым углом, шея в нейтральном положении.
2. Отводите согнутую в коленях ногу назад (движение выполняется только в тазобедренном суставе).
3. Опускайте ногу назад после небольшой паузы в более медленном темпе.

Выпады

Самое универсальное движение, которое поможет не только сделать округлые и красивые ягодицы, но и подтянуть и подкачать всю нижнюю часть тела.

Техника:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, спина прямая.
2. Делайте широкий шаг вперед, одновременно сгибая опорную ногу в колене.
3. Опускайте заднюю ногу так, чтобы между коленом и полом оставалось не менее 1-2 см расстояния.
4. Без паузы вернитесь в исходную позицию и повторите то же движение для второй ноги.

Чтобы «запампить» мышцы, можно делать всю серию на одну ногу, после чего делать такой же цикл для второй ноги.

Воздушные приседания (глубокие)

В этом упражнении ягодичные задействуются достаточно хорошо, если садиться ниже параллели бедра с полом. Но стоит помнить, что помимо попы основную нагрузку берут на себя квадрицепсы и другие мышцы, потому приседы нельзя считать узконаправленным движением.

Техника:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытягивайте перед собой.
2. Присаживайтесь как можно ниже, сохраняя спину прямой.
3. Без паузы возвращайтесь в исходную точку.

Важно следить, чтобы во время подъема опора шла на пятки, а темп был чуть выше, чем во время опускания корпуса вниз.

Упражнения для круглых ягодиц в зале

Главное преимущество тренажеров, которые есть в зале – они могут обеспечить стабильную прогрессию нагрузки. Это необходимо, если вы хотите накачать мышцы и увеличивать их объем.

Румынская тяга

Также известна, как становая тяга на прямых ногах. Это почти ультимативное упражнение для ягодиц и бицепса бедра. Желательно выполнять в тренажере Смита, это позволяет исключить стабилизаторы и сфокусировать нагрузку на целевых зонах.

Техника:

1. Установите штангу в Смите на уровне бедер (чтобы не наклоняться при снятии с фиксаторов). Ноги стоят на ширине или чуть уже уровня плеч.
2. Опускайте штангу вниз, сохраняя спину прямой. Старайтесь достигнуть уровня, когда корпус находится параллельно полу.
3. Мощным движением выпрямляйте корпус, стараясь дополнительно напрячь ягодичные мышцы.

Ягодичный мост со штангой

В отличие от моста, который выполняется без веса, данное упражнение эффективнее делать с упором в скамью. Это позволит повысить его пользу и минимизирует риски травмироваться, благодаря чему можно использовать внушительные веса. Считается лучшим для увеличения объемов ягодичных.

Техника:

1. Уприте лопатки в скамью, согните ноги в коленях и упирайтесь стопами в пол.
2. Разместите вес в верхней части бедер, около паховой зоны.
3. Опускайте таз вниз это начальное положение.
4. Поднимайте таз вверх, чтобы тело формировало прямую линию, после чего без паузы опускайтесь в начальную позицию в медленном темпе.

Важно следить, чтобы шея двигалась совместно с позвоночником и постоянно находилась в нейтральном положении. Не следует фиксировать ее в одной позиции для избегания риска получить травму.

Обратная гиперэкстензия

Отличное упражнение для ягодиц и поясницы, которое работает как в многоповторном, так и силовом режимах. Рекомендуется прибегать к «многоповторке», чтобы не создавать дополнительную нагрузку на поясничный отдел.

Техника:

1. Закрепите корпус, удерживаясь за рукояти. Важно, чтобы подушки находились в нижней части живота (бедра должны быть свободны).
2. Поднимайте прямые ноги до уровня параллели с полом.
3. В верхней точке сделайте небольшую паузу и напрягите ягодичные, после чего вернитесь в исходное положение.

В нижней точке не касайтесь ногами пола, это поможет сохранять напряжение в мышцах.

Тяга нижнего блока между ног

Отличное упражнение для почти изолированной прокачки ягодиц. Еще одним преимуществом является отсутствие осевой нагрузки, благодаря чему его можно делать даже тем, у кого присутствуют проблемы с позвоночником.

Техника:

1. Наденьте канатную рукоять на нижний блок кроссовера и встаньте к нему спиной. Слегка согните колени и наклоните прямую спину вперед пол углом 45 градусов. Рукояти удерживайте на прямых руках так, чтобы трос проходил прямо между ног.
2. Мощным движением выпрямляйте колени и спину, сохраняйте позицию на 1-2 секунды.
3. Вернитесь в исходное положение и повторите движение.

Как и в других упражнениях, важно фокусировать нагрузку на ягодицах. Если основная цель — круглая попа, то в первую очередь важно научиться контролировать ягодичные. Нейромышечный контроль – половина успеха при работе с данной зоной.

Рекомендации по тренировке

В погоне за округлением ягодиц девушки стараются существенно повышать тренировочные объемы, забывая об одном – для роста мышц нужна мощная нагрузка и достаточное восстановление. Более того, когда речь идет о такой крупной мышце, как большая ягодичная (малая и средняя задействуются в меньшей степени). Потому достаточно проводить одну мощную тренировку ягодиц в неделю, а также одну аэробную или легкую сессию в тот же период. Такое сочетание позволит и увеличивать объемы, и контролировать жировую прослойку и тонус мышц.

Чтобы нарастить ягодицы также следует забыть о «женских тренировках». Все упражнения необходимо делать с весами 60 и даже 80% от одноповторного максимума, в диапазоне 6-8 или даже 3-5 повторений. Исключением являются движения, в которых показан многоповторный режим.

Видео: как округлить ягодицы по бокам

Рекомендации по питанию

К сожалению, улучшить форму попы при одновременном снижении жира не получится. Для роста мышц нужны три ключевых условия:

• Профицит калорий.
• Достаточное количество белковой пищи.
• Тренировки с прогрессией нагрузок.

Рекомендуется использовать в рационе простые продукты, исключая рафинированные и излишне калорийную еду (батончики, жирную пищу, сладости и прочее). Обычной пищей можно создавать минимальный профицит калорий, достаточно насыщаться, избегать проблем с пищеварением и не наращивать жировые излишки от переедания. Подробнее о правильном питании →

Упражнения для круглой попы в видео формате

Грудь или попа, что важнее? — Москва

Извечный вопрос, который задают себе многие! Что важнее грудь или попа?

Когда появился журнал Playboy, грудь безраздельно властвовала вниманием мужской и женской аудитории. Однако, последнее время СМИ уделяют все большее внимания “нижнему этажу” и популяризируют вид спортивных и объёмных ягодиц.

Исследования, пытающиеся “расставить точки над i”, так и не смогли внести ясности…

В самом большом исследовании поведения людей на “сайтах для взрослых” —  A Billion Wicked Thoughts: What the World’s Largest Experiment Reveals About Human Desire, нейрофизиологи Ogi Ogas и Sai Gaddam смогли установить, что “грудь, независимо от того, какого она размера, наиболее популярная часть тела в поисковых запросах, причем во всех странах, включая США, Россию, Индию, Германию, Японию и Саудовскую Аравию”. Тем не менее, эти авторы добавляют, что «ягодицы так же популярны, как и грудь, и есть почти столько же видео роликов, посвященные ягодицам, как и груди”.

В статье, опубликованной в «The New York Times» под названием “For Posteriors’ Sake” (автор Marisa Meltzer), аргументация в пользу ягодиц еще более убедительна: “Задница быстро становится эрогенной зоной выбора в Америке, борющейся за свободу демонстрации женской груди, живота [и] ног”. 

Более того, научная статья  «Eye Fixations Indicate Men’s Preference for Female Breasts or Buttocks,» опубликованная Б. Дагнино и другими, заключила, хотя и условно, что женские ягодицы могут на самом деле быть более привлекательными для мужчин, чем грудь. Сосредоточив внимание именно на сексуальных предпочтениях аргентинских мужчин, это исследование появилось в журнале Archives of Sexual Behavior (41: 929-37). Изучив результаты ответов 184 мужчин, авторы обнаружили, что 59 процентов из них отметили большую привлекательность женских ягодиц, тогда как только 38,5 процента показали больше предпочтений для женской груди. Мужчины-латиноамериканцы, определённо, демонстрируют большую предвзятость, чем мужчины других этнических групп, и необходимы дополнительные исследования — межкультурные — чтобы определить, насколько эти результаты могут описывать предпочтения мужчин в целом. Тем не менее, результаты этого хорошо контролируемого исследования наводят на мысль.

Как упоминалось в Википедии, эксперт по попкультуре Рэй Б. Браун заметил, что женские ягодицы получают повышенное внимание, прежде всего благодаря огромной популярности обтягивающих джинс. 

По словам самого Брауна:

«В последнее время акцент на верхней части тела женщины уступил место нижней части, особенно ягодицам. Такое изменение произошло совсем недавно  (сейчас уже как 30 лет назад!), когда обтягивающие джинсы стали модными. Чтобы подчеркнуть посадку, производители джинсов акцентировали внимание на бедрах. Чем больше увеличивались продажи джинсов, тем больше использовалось реклама, что популяризировало ягодицы, настолько, что фактически эта область может в конечном итоге превзойти грудь как сексуальный образ женского тела номер один».

Также отмечается, что «в разных культурах», женские ягодицы (вместе с грудью) связаны с сексуальным возбуждением ; и что «хотя женские ягодицы часто эротизируются при гетеросексуальной эротике, многие женщины считают мужские ягодицы эротичными, также ягодицы считаются эротичными в ЛГБТ кругах».

Одно интригующее исследование посвящено четырем ключевым этническим группам с точки зрения относительной эротической привлекательности разных размеров женских ягодиц. 

Вывод: 

• Азиаты отдают предпочтение «маленьким или среднем по размеру ягодицам, но обязательно стройным»;
• Европейцы за «пухлые, но не большие»;
• Латиноамериканцы за «очень пухлые”; и афроамериканцы за «как можно пухлее» (2006).

Что касается последней группы здесь, учитываем частоту, с которой рэперы отдают дань почтения, ну, по-настоящему, огромным женским задницам (!).

Новаторский сексолог Альфред Кинси, считал что «ягодицы являются основным местом сексуальных представлений у приматов». Кроме того, «некоторые антропологи и социобиологи полагают, что фетишизм по отношению к груди проистекает из сходства груди [в их округлой форме] с ягодицами».

Женский бюст «имитирует» ягодицы. И несмотря на то, что грудь находится не так близко к области осуществления полового акта (вульве), предполагается, что это сходство определяет их мощную привлекательность для мужчин.

Помимо этого, считается, что «эволюционные психологи предполагают, что округлые ягодицы, возможно, превратились в желательную черту, потому что они обеспечивают визуальное представление о молодости и плодовитости женщины. Они сигнализируют о наличии эстрогена и достаточных запасов жира для беременности и кормления грудью».

Биологический антрополог Хелен Фишер из Университета Рутгерсатакже цитирует, что «возможно, «мясистые» округлые ягодицы привлекали мужчин во время контакта сзади» (из книги Фишера «Секс-контракт: эволюция человеческого поведения», 1982). Исторически говоря, женские ягодицы на протяжении тысячелетий символизировали плодородие и красоту. 

Чтобы кратко подвести итог об этой наиболее провокационной теме: «Ягодицы считались эрогенной зоной в западной мысли на протяжении веков, а эротизация женских ягодиц была гетеронормативной и из-за их ассоциации и близости с женскими репродуктивными органами [даже хотя в другом смысле] ягодицы часто находятся под запретом из-за их близости к анусу и ассоциации с выделительной системой».

По мнению многих фитнес-ассоциаций, наилучшими упражнениями для воссоздания идеальных ягодиц являются приседания, выпады и подъемы. А если эти физические нагрузки не приносят достаточного эффекта в «создании и моделировании задницы», всегда есть пластическая хирургия. Если вы зашли в тупик с тренировками и ищете более эффективный вариант, возможно, пришло время обратиться к пластическому хирургу.

Его интригующее, экзотически звучащее предложение «Бразильская попа», которое обещает фигуру в виде песочных часов, беря нежелательный жир с живота и перенося его в область ягодиц. Результатом будет «уменьшаная талия и более округлая попа».

Если у Вас остались вопросы относительно ягодиц — пишите, будем обсуждать!

 

Почему у некоторых мужчин толстая попа?

Ехали мы с женой в трамвае, и она мне говорит: «Посмотри какая у того мужика толстая задница и целлюлит видно под штанами». Реально мне стало как-то не комфортно, стоит молодой парень, а у него низ фигуры, как женская. Бывает ведь такое у пожилых, которым за 50 лет. Ведь, с возрастом гормон тестостерон падает, чем мужик старше, тем его меньше.

Не знаю, как было раньше, но сейчас всё чаще слышу от девчонок, что у парней в молодом возрасте слишком уж большая жопа.

Вернёмся к вопросу: Почему толстая попа у молодых парней? 

Естественно, что я начал думать от чего такое возможно, чтобы у парня был такой размер зада, да ещё с целлюлитом. Понятное дело, что причина этому неправильное питание и маленькая физическая нагрузка. В посту напишу, как можно это избежать или вернуть нормальную мужскую фигуру. Надеюсь, что этот пост поможет кому-то!

Питание для мужского здоровья

Если этому парню на фото сделать анализы на содержания гормонов в крови, то будет видно, что мужских не хватает, но его можно поднять благодаря правильному питанию. Есть продукты, которые повышают тестостерон, также некоторые понижают его содержание в организме. Надо, чтобы продуктов, способствующих на выработку гормона, было больше, чем тех, которые его понижают.

Продукты, которые понижают мужской гормон.

Начнем с тех, которые надо избегать, и немного перечислю ингредиенты, которые могут быть причиной большой задницы у мужиков. Напишу то, что помню на память.

• Жирное мясо, например, свинина, а также все жирные продукты. Подсолнечное и сливочное масло тоже относятся к этим продуктам.
• Более 3 грамм соли снижает уровень тестостерона. 
• Большое количества сахара в еде. Не больше 30 грамм можно употреблять в день.
• Алкоголь — отрицательно влияет на мужчин, особенно пиво.
• Некоторые лекарства.

Может, кто-то ещё дополнит в комментариях, что я мог упустить.

Продукты повышающий тестостерон у мужчин.

Оказывается, такой еды много для мужиков, надо только её знать и каждый день употреблять. В основном, они растительного происхождения.

• Крупы — рис, гречка, перловка, пшенка и другие. Только поменьше масла, а-то получится жирная каша. Тот случай, когда маслом кашу испортишь.
• Некоторые специи, например, красный перец чили. Я его ем очень много.
• Фрукты и ягоды — апельсины, абрикосы, груша, виноград, слива, вишня, лимон и т.д.
• Овощи — лук, морковка, помидоры, болгарский перец, свёкла, тыква, зеленый лук, петрушка. Кстати, очень для мужчин полезна тыквенная каша).
• Чеснок — очень хорошо влияет на мужской гормон в положительную сторону, жаль только, что некоторые жены не переносят его запах. Но моя жена мне позволяет его кушать.
• Различные травы, которые можно заваривать как чай, такие как: якорец стелющийся, эспарцет, имбирь.

Аспекты влияющие на мужчин в гормональном фоне

У представитель сильного пола понижается тестостерон при отрицательных эмоциях. Были даже эксперименты по этому поводу, где доказывают, что эмоции влияют на гормональный фон в организме.

Эмоции влияющие на мужские гормоны.

• Понижающие — страх, злость, ненависть, ревность, чувство безысходности и жалость к себе.
• Поднимающие — чувство победы, высокомерия. Мысль, что ты всегда прав и самый сильный. Интересно, что когда дядя врёт, то у него поднимается тестостерон в этот момент).

Фигура и лишний вес.

Если у юноши лишний вес, то это с каждым годом понижает тестостерон. Где-то слышал, что по логике, если у юноши все нормально с гормонами, то у него не должно быть лишнего жира, и должны преобладать мышцы. Но как не будет жира, если парень жрёт всё вредное, что только возможно.

Физическая нагрузка, чтобы убрать жирную задницу

Естественно, если вы хотите убрать жир парню из задницы, ему надо накачать мышцы, то есть вести активный и здоровый образ жизни. Найти себе какое-то спортивное хобби, которое будет приводить мышцы в тонус. Эксперименты подтвердили, что у мужчин, регулярно занимающих любым видом спортом, тестостерон в крови выше, чем у тех, кто вообще не занимается физическими нагрузками. И, естественно, попа не такая толстая, как у последних.

Если вам влом ходить в спортзал и бегать, то можно ходить на работу пешком, если до неё идти 1-3 километра. Также можно ездить на велосипеде, если до места ехать около 5 км, что гораздо интереснее.

Кстати, если вы приходите в зал, то надо пахать, а не болтать со всеми обо всём. Надо потеть и выжимать из себя все силы, а не просто ходить и качать бицепс! Качайте ноги, грудь, плечи и спину, зачем вам бицепс?)) Ещё частая картина на беговых дорожках, когда на них не бегают, а ходят.

Заключение поста, как избежать или убрать целлюлит у мужчин.

• Правильно питаться — убрать жирную пищу из рациона, уменьшить употребление соли и сахара, то есть не жрите сладкое и углеводы.
• Нужно заниматься спортом или найти активное хобби, чтобы вы от него потели.  

Вот так, увидел у парня толстую попу и написал много букв на эту тему. Иногда мне кажется, что я это пишу больше для себя, чем для других, чтобы в голове все мысли разложить по полочкам, а-то бывает бардак))).

Любят ли женщины Аналингус? Как они себя чувствуют при лизании ануса

Аналингус, также известный как ** лизание, римминг или поедание попки, кажется, стал сексуальной модой в том же масштабе, что и кинк в стиле «Пятьдесят оттенков серого».

Вот такая особенность этих видов половых актов, которую многие люди не понимают: вам нужно немного узнать о них, прежде чем пытаться их попробовать.

СВЯЗАННЫЙ: Как получить удовольствие от анального секса — 7 безболезненных советов для начинающих

К сожалению, парни не всегда действительно читают об этом.

Вот как женщины относятся к лизанию их ануса и что они хотят, чтобы парни знали об аналингусе.

1. Не все из нас хотят это делать.

Конечно, некоторым девушкам нравится есть мужскую задницу, но большинству из нас нет.

Если мы говорим, что нам не комфортно в первый раз, послушайте нас.

2. Кстати, не думайте, что нас устраивает сюрприз.

Мол, предупредите нас, прежде чем вернуться туда.

Иногда мы хотим получить небольшое предупреждение.

3. Не все из нас тоже хотят, чтобы это с нами делали.

Некоторые из нас действительно стесняются своего черного хода. Пожалуйста, уважайте это и не пытайтесь убедить нас в обратном.

Если вы продолжите настаивать, это может серьезно испортить отношения.

4. С другой стороны, некоторые из нас предпочитают это куннилингусу.

Просто спросите. Шутки в сторону. Значительная часть из нас практически становится зависимой от этого, как только мы это сделали.

СВЯЗАННЫЕ: 25 супер честных советов по анальному сексу (от кого-то, кто его любит)

5.Если вы действительно хотите подарить девушке хорошее времяпрепровождение, лизните ее попку, пока вы трогаете ее влагалище.

Ваша девушка поблагодарит вас.

Это кажется потрясающим, и на самом деле проникновение будет более потрясающим, чем мы думали.

6. Не трогайте нас, не предупредив нас.

Если вы будете есть добычу, это может вызвать проблемы не с той девушкой — или даже с неправильным выбором времени.

7. Гигиена — ключ к успеху.

Позвольте нам принять душ, прежде чем вы лизнете нас там.

Пожалуйста, примите душ, прежде чем попросить нас лизать вас там. Грязные поступки могут сильно заболеть нам обоим. Просить нас принять душ — это не грубо — это безопасность.

8. То, что мы позволяем вам есть задницу, не означает, что вы попадаете в анал.

Извините, анальный секс не всем нравится. Она может позволить вам лизать ободок, но может не позволить войти. Некоторым из нас это больно, а некоторые просто боятся неудач.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Однако анальный секс может привести к анальному сексу с подходящей девушкой.

СВЯЗАННЫЕ: 5 женщин рассказывают, как они просили своих мужчин лизать их задницы

9. Не суй туда язык.

Как правило, это не очень хорошо, особенно если сразу приступить к работе. Сначала немного подразните.

10. Наслаждение лизать ее анус (и наоборот) ничего не говорит о вашей сексуальной ориентации.

Нет, ребята, геем это не делает.Это не делает тебя странным. Это просто половой акт. Прекратите пытаться навешивать на это ярлыки!

11. Если мы действительно не доминируем, пожалуйста, не просите нас сидеть сложа руки.

Я еще не слышал девушки, которая не думала, что парень, просящий об этом, не был противным. Лучше было бы лизать ее, пока она стоит на четвереньках.

12. Да, женщины могут испытывать анальный оргазм.

Не могли бы вы дать нам один? Это возможно, если ты хорошо разбираешься во рту. Довольно, пожалуйста?

СВЯЗАННЫЙ: эксперт по анальному сексу отвечает на 19 вопросов, которые вы очень хотели задать вещи образа жизни.Она пишет о том, что пережила, о том, что находит интересным, и о том, что имеет значение.

Руководство для начинающих по приближению к мужскому заду

В обычных отношениях мужская задница не имеет такого же уровня сексуальных достижений, как женский эквивалент. Вы, вероятно, не собираетесь подслушивать: «Ага, а потом я полностью засунул это ему в задницу!» в женской раздевалке. Некоторые пары никогда не экспериментируют с игрой в задницу, но в последнее время ей уделяется гораздо больше внимания, и представления о том, что (если вообще что-либо) могут делать гетеросексуальные парни со своими задницами во время секса, постепенно меняются.

Есть еще много парней (полное раскрытие: я в том числе), которые не хотят ничего рядом со своими задницами. Другие клянутся этим и точно знают, чего хотят. Но есть третья группа, группа мужчин, которые не знают, как относиться к прикосновениям к их заднице или к тому, что вы все встанете туда. То же самое и с женщинами, за исключением одного существенного различия. К большинству гетеросексуалов обращаются нечасто, в то время как к большинству женщин просьба поступает хотя бы полурегулярно.Мне сказали, что это потому, что женщины не знают, как подойти к мужской заднице.

Так как же вы вспомнили, что все странно с его задницей? Вы осторожно исследуете там внизу, как окунете палец ноги в океан (хотя не засовывайте палец ему в задницу)? Есть много вещей, которые вам нужно иметь в виду, пробуя вещи, которые могут, как однажды сказал Крейг Робинсон, «вывести вещи на новый уровень».

1. СПРОСИТЕ ПЕРВЫЙ. В упор: «Эй, ты любишь задницу?» Или: «Эй, ты хочешь попробовать попки и посмотреть, понравится ли тебе это?» Это может быть действительно неудобно, но вы получите один из трех основных ответов: он скажет «да»; он возмутится и скажет «нет»; или он собирается пожать плечами.Если он пожимает плечами, вам нужно попросить разъяснений, прежде чем вы войдете (в прямом и переносном смысле). Как всегда, только «да» означает «да».

2. Начните медленно. Нет, медленнее. Даже если ваш партнер проявляет интерес к развлечению, вы все равно хотите начать с одного или двух (хорошо смазанных) пальцев, может быть, без какого-либо проникновения, просто прикоснувшись к нему. Продвигайтесь вверх. Думайте об игре с пальцами, как о стоянии на лестнице у бассейна, и о привязке (проникновении в него фаллоимитатором), как о Майкле Фелпсе.

3. Да, он может действительно, очень, чертовски ненавидеть это. О стимуляции простаты во время секса можно многое сказать. Гей и гетеросексуалы наслаждаются этим годами. Это могло вызвать у него безудержный интенсивный оргазм. Или ему может действительно не нравиться ощущение, что пальцы какают. Если он ненавидит это, вы не делаете ничего плохого. Тот факт, что одному из ваших бывших нравилось работать на ободе, не означает, что это сработает для каждого парня. Если он хочет остановиться, немедленно реагируйте и уважительно относитесь к нему.

4. Есть много разных способов играть прикладом. Игра с задницей не означает, что вам нужно надеть фаллоимитатор и заняться привязкой. Есть целый спектр вещей, которые вы можете сделать с мужской задницей. Вы можете прижать к нему палец, положить его внутрь, использовать игрушки, поработать ободком или полностью перейти к полноценной привязке. Есть даже фистинг. Некоторые из них ему могут нравиться, а другие — ненавидеть.

5. Используйте столько смазки. Меня не волнует, что вы кладете в чью задницу, используйте смазку.Тонны смазки. Купите это в ведрах размера Costco и используйте все это. Когда вы приходите домой с гигантскими ведрами смазки объемом в галлоны, ваши соседи должны предположить, что вы красите крыльцо. «О, красить крыльцо?» они спросят. «Нет, — ответишь ты, — вот-вот вот положу что-нибудь в задницу моему парню с этой смазкой».

6. Оставайтесь чистыми. Даже парни, которые регулярно убегают, могут не знать, что нужно поддерживать в чистоте задницу. Убедитесь, что эта область была тщательно очищена, особенно если вы спускаетесь туда ртом.Думайте о его заднице, как о таксофоне, но сексуально .

7. Не судите его или его реакцию. Он действительно может в это влезть. Некоторые пары сообщают, что такая анальная игра может изменить динамику власти и сделать вашего парня более покорным во время секса. Возможно, вам понравится эта идея, а может и нет, но будьте готовы адаптироваться к любым изменениям, которые произойдут с помощью Male Butt Action.

8. Держите все это в Д / Л (если, конечно, он не хочет кричать с крыш). До сих пор существует социальное табу на идею прямой мужской анальной игры, так что имейте это в виду, если он действительно чувствителен. Возможно, ему даже не хочется обсуждать с вами это за пределами спальни.

Следуйте за Фрэнком на Twitter.

Космо Франк Я человек мужского пола, который наслаждается едой, состоящей из всех пяти пищевых групп и удовлетворяющей все уровни иерархии потребностей Маслоу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое римминг по мнению женщин, которые этим занимаются

Римминг, или аналингус, подразумевает лизание, поцелуи, сосание или проникновение в чью-то задницу вашим языком. И это может быть очень весело, если вам это нравится. Как и в любом другом сексуальном исследовании, ключом являются общение, согласие и доверие. Но если вы думаете поехать туда, вот все, что вам нужно знать заранее.

Эти 8 женщин объясняют, что им нравится или не нравится в римминге и что они чувствуют.

1. «Это было не так уж плохо»

«Мой бывший всегда хотел, чтобы я засунул палец ему в задницу, когда он кончил, поэтому я сделал это, потому что ему это понравилось, но я не особо люблю анал. играть так много, как он. Но в любом случае он начал лизать мою задницу однажды ночью, и, честно говоря, это на самом деле ничего для меня не сделало. Мы встречались всего несколько месяцев и расстались. мы пили, и он просто попросил меня сделать это, и я сделал это.Это было неплохо, но я бы предпочел [если] парень побрил себе анус. Я почти готов угодить, но для меня это ничего не значит. На вкус он был сладкий, кисло-сладкий. Это не было так плохо. Но я уверен, что у людей разный опыт «. [via]

Карл Тапалес, Getty Images

2. «Мне это нравится, потому что он заставляет его чувствовать себя хорошо»

«Он просил меня об этом. Я сказал:« Конечно ». Мне нравится, когда он чувствует себя хорошо, и это заставляет его чувствовать себя хорошо , так что да, мне это нравится .Он все равно держит себя в чистоте. Кроме этого, у меня нет никаких требований к этому ». [via]

3.« Это вкусно »

« Я и мой парень очень открыты и честны в сексуальном плане, поэтому он просто сказал мне понравилось, и я это сделал. Мне нравится доставлять ему удовольствие. Это тоже имеет приятный вкус, и это просто особый опыт . Просто на вкус в основном как кожа ». [via]

4.« Это очень похоже на регулярный оральный секс »

« Первый раз был с моим нынешним партнером, с которым у меня потрясающая сексуальная жизнь.Наша любимая тема для разговоров — это секс. Так что мы грязно говорили о том, что я играю с ним, так что это не было неожиданностью. Но мы вместе приняли душ, очень были в настроении, и я сказал ему, что собираюсь взять его задницу, и он хочет быть на спине или на четвереньках? Обычно он очень доминирует, но иногда ему действительно нравится, когда им командуют, поэтому он просто спросил, как я хочу его. Я полагаю, что нам обоим было удобнее принять душ, и после этого все было как в обычном игровом времени — продолжайте, когда он издает эти удивительные стоны, замедляйтесь или останавливайтесь, когда он напрягается и т. Д.

Giphy

«Это было очень похоже на обычный оральный секс, когда речь идет не только о ртах и ​​не всех руках. Мне это очень нравится в сочетании с доминантностью, доставлением ему удовольствия , за вычетом любой потенциальной покорности некоторых минусов. Он может просто лягте и наслаждайтесь всеми ощущениями «. [via]

5. «Заставить его стонать было так жарко»

«Мы с моим SO уже какое-то время баловались анальными играми с ним как с приемником, но я никогда не ел его задницу до прошлых выходных! Он всегда любил трахаться и есть мою задницу и киску одновременно, но я боялся; в основном потому, что у него волосатая задница, а у меня нет.Итак, я показал ему голову на стуле. Я просто начал двигаться ниже, на какое-то время останавливаясь у мячей, а затем опускаясь, пока не оказался прямо там, и ему это понравилось! На вкус не было ничего, только чистая кожа и чистые волосы . Хотя ему это нравилось, и заставлять его стонать было так жарко. » ! Я видел в этом способ быть более покорным ему, и ему это очень понравилось.На вкус он был как его кожа, ничего необычного. Мне понравился его естественный аромат . Но моему языку понравилась текстура его ануса. Было так интересно исследовать ». [via]

Getty Images

7. «Если парни не бреют, это пахнет»

«Я дала [своему мужу] голову, я лизнула его яйца, а затем немного его задницу. на несколько секунд .Если парни не побреются там, там пахнет потом, так что мне это не нравится. Моя задница красивая, безволосая и идеальная, поэтому большинство парней, с которыми я встречался, просто делают это со мной. Я думаю, что работа с ободком настолько распространена в порно, что парни просто делают это автоматически ». его задницу чуть-чуть, а затем лизать ее и заставлять его извиваться. Обычно тоже немного дрочит своим членом. Я люблю есть его задницу .Это так его возбуждает, и от этого я еще больше увлажняюсь ». [via]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Любят ли женщины мужские задницы? Глупый вопрос…

Учитывая, что на этом сайте сосредоточено внимание на задницах, я подумал, что это будет совершенно глупо — даже грубо! — не отвечать на этот вопрос.Все мы знаем, что большинство мужчин любят женские

Дайяамнн…. хорошая задница. фото (обрезано) : Tymtoi via flikr cc

приклада. Но женщинам нравятся мужские попки так же сильно ?

Хорошо, поэтому я знаю, что большинство материалов, которые я публикую, в основном нацелены на женщин, но это потому, что в основном мы, женщины, стремимся получить большую задницу!

А вот для парней — знаете ли вы, что женщины тоже могут оценить хорошую задницу на мужчине?

Женщины тоже любят мужские попки!

В целом, я бы не сказал, что женщины любят мужские задницы так же сильно, как мужчины, кажется, любят женские задницы, но, как и во всем остальном, существует множество предпочтений, и я уверен, что есть женщины, которые абсолютно обожаю мужскую задницу.

Исходя из того, что я видел и испытал на себе, я должен сказать да, женщины могут и любят мужские задницы .

Так вот, я не из тех, кто объективирует парня, и я не часто уделяю слишком много внимания телосложению — но должен сказать, что в тот странный случай, когда я заметил, что у парня красивая задница, я обычно могу большую часть времени я не останавливаюсь, чтобы украдкой поглядеть.

Для меня, если у парня нестандартная задница, это не имеет большого значения, но может быть немного разочарованием. Хорошая задница на парне = определенный бонус.

Что женщинам нравится в мужских ягодицах

Позвольте мне начать с моей Оды мужской заднице:

… шучу ребята. Вместо того, чтобы подвергать вас каким-то несомненно низкопробным стихам, я просто расскажу вам немного о моем собственном опыте проверки мужского телосложения.

Я не претендую на то, чтобы понять, почему это так, но если вы встретите парня с красивой задницей, я заметил, что следующее об их задницах верно:

Немного формы — вот что я ценю в попе парня.

Например, у большинства самцов кажется, что ягодицы внизу плоские, но не слишком четкие, например:

Где здесь ягодицы ?!

Итак, приведенное выше изображение, дающее ощущение того, что в области ягодиц ничего не происходит, вполне может быть из-за плохого выбора джинсов, которые выгодно подчеркивают ягодицу.

Но есть и другие примеры мужчин с плоской или отсутствующей ягодицей:

Эта задница, конечно, неплохая, но на меня она тоже не прыгает или что-то в этом роде. Я бы не стал дважды думать об этой заднице, и категорически нейтрален по этому поводу.

Поэтому, когда я вижу парня с немного большей формой и четкостью сзади, я не могу не потратить немного времени, чтобы проверить их. На попки парня просто приятно смотреть, когда они в хорошем состоянии! Показательный пример:

«Я люблю мужчину в форме» Когда глупые строки имеют смысл. кредит на фотографию (обрезано) : Tymtoi через фотоконтакт cc

Работай с джинсами, неплохая задница! Фото : HotlantaVoyeur через photopin cc

В этих коричневых штанах творится кое-что интересное.кредит на фотографию (обрезано) : Tymtoi через фотоконтакт cc

Оповещение о леденцах…. теперь это хорошая задница! фото (обрезано) : Tymtoi через photopin cc

Если вам интересно, да, мне очень понравилось найти подходящие изображения для этого поста. Это был научный процесс, но, тем не менее, довольно приятный, и да, некоторые пускали слюни.

Возвращаясь к моим мыслям о мужских задницах:

Их тоже приятно держать.

Их тоже приятно колыбивать.

Их тоже приятно чмокнуть (смеется) и понаблюдать за последующей реакцией. Очень интересно (но для записи я бы не рекомендовал пробовать это на незнакомых людях).

Хотя не только я…

Я подумал, что собираю некоторые доказательства из Интернета, чтобы попытаться доказать вам раз и навсегда, насколько важной может быть мужская задница!

Конечно, не все женщины уделяют много внимания мужским ягодицам, но посмотрите некоторые ответы ниже от женщин, которые это делают, из сообщения на форуме, где женщин спрашивали, нравятся ли им мужские ягодицы.

источник: reddit

Думаю, мне, наверное, придется договориться о просмотре фильма «Капитан Америка» прямо сейчас. Вы можете просмотреть все комментарии на Reddit здесь.

Понятно, что ребятам тоже нужно поработать над улучшением ягодиц.

Итак, ребята, отправляйтесь в спортзал и начните строить задницу лучше СЕЙЧАС! Мы, женщины, тоже хотим пожинать плоды…. А пока, для всех вас, женщин, которые жаждут немного сладостей — посмотрите небольшую коллекцию горячих задниц на парнях, которую я собрал для вашей признательности.

Особенно после того, как проверил исследования ( для науки! ) всех этих ягодиц, я действительно чувствую, что для парня определенно стыдно не прорабатывать свои ягодицы. Если вы этого не сделаете, то женщина в вашей жизни наверняка что-то упустила.

К сожалению, у многих парней задница плоская или почти отсутствует.

Я должен сказать, что после написания этой статьи и просмотра того, что я упускал, я чувствую, что изменил свою настройку — из девчонки типа meh на девушку задницу!

FYI Ребята — как получить лучшую задницу

Для парней, читающих это, я надеюсь, вы подумываете поработать над своей задницей после прочтения этого.. Если вы новичок в этом, вы, возможно, думаете «как»?

Хорошее место для начала — в первую очередь проверить, как активировать ягодичные мышцы.

Вы также можете освежить в памяти некоторые из лучших упражнений для наращивания ягодичных мышц на этой странице «Лучшие упражнения для ягодиц».

На самом деле существует множество упражнений, которые вы можете выполнять для улучшения булочки, кроме приседаний, так что обязательно посмотрите!

Приседания — не единственный способ улучшить ягодицы, но они определенно могут помочь … пожалуйста, подумайте о добавлении их (или некоторых других упражнений для ягодиц) в свои тренировки!

Наконец, если вы не занимаетесь спортом, но у вас все еще плоская попа, вы можете бороться с этим с небольшой помощью современных технологий одежды.Например, см. Этот пост о нижнем белье с подкладкой для ягодиц для мужчин, а также этот пост о нижнем белье для подтяжки ягодиц для мужчин, если вы хотите привлечь внимание женщин в краткосрочной перспективе!

Мне интересно услышать ваши мысли по этой теме. Если вы парень, вы работаете над своей задницей? (Если нет, то обязательно… пожалуйста ?!)

Если вы девушка, вам нравятся попки парней?

Сообщите мне, что вы думаете о , до , оставив комментарий ниже!

Почему женщины в жопах чуваков? Мы спросили науку

С эволюционной точки зрения, это довольно странно, как люди сильно увлекаются задницами, поскольку каждая дерриер является источником крупных бактерий.И все же мужчин привлекают задницы по причинам, связанным с деторождением. Как сказал MTV в прошлом году биопсихолог доктор Гордон Г. Гэллап-младший из Университета Олбани:

«Причина, по которой так ценятся узкая талия и широкие бедра — причина, по которой мужчины оценивают их как привлекательные, хотя они и не понимают, почему они так ценятся — двоякая. Значит, если у женщины узкая талия, она не беременна. А если у нее широкие бедра, это означает, что основная морфология скелета, вероятно, такова, что она сможет родить относительно свободно.»

Это решило. Но (т) мы не могли не задаться вопросом: поскольку мужчины обычно не выпускают младенцев, какова возможная научная причина того, что женщины думают, что попа у парня симпатичная, поскольку некоторые из нас были проинформированы нашими близкими, когда мы примеряли новая пара боксеров?

Мы погуглили в Интернете и не нашли … ничего. Ну, ничего, кроме фотографий NSFW и форумов ненаучных комментариев. Убери это, Yahoo Answers:

Также есть ветка Reddit, посвященная этой теме, и, хотя она довольно интересна, в традиционных клинических исследованиях не так много:

Хорошо, точка взята…

… СЕРЬЕЗНАЯ ТОЧКА ПРИНЯТА …

Судя по всему, несмотря на обширные исследования того, почему братья так любят бас, нет ни одного исследования, почему это делают женщины. Двухместный стандарт! Недопредставленность женщин в науке!

Тем не менее, есть одна женщина- в науке, которая провела некоторые связанные исследования: доктор Керри Джонсон из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ведущий специалист в области психологии человеческого влечения, которая экстраполировала свои выводы, чтобы объяснить, почему вам не нравится, когда он уходит, но люблю смотреть, как он уходит.

Женщин, скорее всего, не привлекает сама попа — как отдельная сущность — скорее, их привлекает то, как она усиливает движения мужского тела.

«В нашей статье о привлекательности формы тела в движении основное внимание уделяется талии и бедрам, а также о пышных формах тела, включая заднюю часть тела», — говорит д-р Джонсон. Она обнаружила, что гетеросексуальные женщины делают два поспешных суждения за микросекунды: Это мужчина, и если да, то мужчина ли он?

«Тела, признанные мужчинами…. были признаны более привлекательными, когда они также воспринимались как мужские, — говорит доктор Джонсон. — Эта комбинация дала самые привлекательные оценки для мужчин ». И то, как движется парень, во многом говорит об этом мнении женщины.

Дело не только в его ягодицах — это его плечи по отношению к его ягодицам.

«Есть много различий в движениях тела мужчин и женщин, — говорит доктор Джонсон. — Одно из самых больших — это боковые движения плеч, движения из стороны в сторону.Мужчины делают гораздо больше; женщины, напротив, двигают бедрами … тогда как мужская походка идет из стороны в сторону и имеет высокий уровень движений плеч и низкий уровень движений бедер «.

По словам ее партнера по исследованиям, доктора Луи Дж. Тассинари из Техасского университета A&M, «мужская походка — это такая походка, при которой плечи« скручиваются »больше, чем естественные« скручивания »бедер. В терминах старой школы подумайте о Джоне Уэйн против Мэрилин Монро ». Он специально говорит, что «0,85 [соотношение талии к бедрам] в сочетании с широкими плечами», с научной точки зрения, лучший образ для парня.

Ягодица сделана из мышц, и есть золотое правило о мышцах.

Плоская ягодица не годится, согласно науке (извините, Хэнк Хилл), но стероидная ягодица тоже не годится, если она помещает max в большую ягодичную мышцу (извините, Powdered Toast Man).

«Мне нравятся Златовласки [сравнение]», — говорит доктор Джонсон. «Златовласка оценивает своего мужчину как более привлекательного только тогда, когда он прав — гипер-мужественность воспринимается как своего рода угроза…. Иметь большие мышцы — это не то же самое, что иметь мышцы в тонусе; большие, объемные мышцы воспринимаются как менее привлекательные, чем мышцы среднего размера в хорошем тонусе ».

В середине есть тонкий баланс, где «слишком мало — непривлекательно, а слишком много — непривлекательно».

И доктор Джонсон говорит, что логика может быть применена к ботинкам: «Есть золотая середина — достаточно мышц, но недостаточно, чтобы вы выглядели устрашающе или устрашающе. это оптимальный уровень мускулистости…. Вы, вероятно, не хотите, чтобы у мужчины была мускулистая туша, связанная с пышным телом «.

Если каждые четыре года женщины обнаруживают, что одержимы олимпийским плаванием, помимо любви к водным видам спорта может существовать поддающаяся количественной оценке причина.

«Типичная форма тела — это V-образное тело пловца, где широкие плечи сужаются к талии и прямо к бедрам», — говорит доктор Джонсон. «У нас есть неопубликованные исследования, показывающие, что сужающееся [мужское] тело с правильным уровнем мускулатуры будет сочтено наиболее привлекательным.”

Между прочим, геи, вероятно, ищут те же атрибуты. «Мужчины, которые демонстрируют более женственные движения тела, с большей вероятностью считаются геями», — говорит доктор Джонсон, но «исследования показывают, что они находят реплики привлекательными во многом так же, как и обычные наблюдатели. средние предпочитают женственных женщин «.

Однако для длительного влечения даже самая хорошо сформированная задница не может компенсировать несоответствие личности.

«Мы знаем, что движение тела действительно влияет на привлекательность», — говорит доктор Джонсон, но это еще не все. «Аспекты личности — доброта, чувство юмора — могут влиять на привлекательность [так же, как] тела. форма и движение могут повлиять на это «.

В конечном счете, по ее словам, нас больше всего привлекает тот, кто напоминает нам о себе: «Интеллект, принадлежность к политической партии, уровни физической привлекательности, интересы — из всех исследований личного влечения, подавляющее заключение таково: стая перьев вместе «имеет больше основы, чем» притягиваются противоположности.’»

Другими словами: независимо от того, насколько идеальной, по вашему мнению, может быть его задница, отношения с ним ни к чему не приведут, если вы также думаете, что он говорит об этом.

ли девушки действительно любят засранцев?

Несколько месяцев назад, в золотые дни стажировки в PT, я прочитал сообщение в блоге, которое изменило мою жизнь. Скотт Барри Кауфман, или, как я его ласково называю, SBK, написал: Действительно ли придурки заканчивают первым?

Он обсудил феномен того, что женщины влюбляются в «плохих парней» или «придурков», и включил различные исследования, подтверждающие такие утверждения.Я призываю вас всех прочитать его пост, если вы этого не сделали, но если вы хотите мою версию CliffsNotes, не стесняйтесь на мгновение припарковать здесь свою мышь.

SBK пишет: «Плохие парни, как правило, обладают множеством положительных качеств, которые приходят вместе с плохими качествами, такими как красивая внешность, уверенность, креативность, юмор, харизма, высокая энергия и хорошие социальные навыки — все, что женщины находят привлекательным. . »

Он также обнаружил, что для мужчин «выделялся один поразительный прямой путь к успеху в спаривании … низкая покладистость; чем ниже уступчивость, тем больше сексуальных партнеров.«

С точки зрения психологии «мудак» состоит из следующих черт: высокая экстраверсия, низкий невротизм (возможно), низкая сознательность, низкая доброжелательность, высокая открытость опыту и небольшое погружение в черты темной триады (те с чрезвычайно темным профилем триады не считаются сексуально привлекательными) «. Темная триада относится к трем личностным недостаткам: нарциссизму, макиавеллизму и психопатии.

SBK также поднял вопрос, , почему девочки хотят быть с плохим мальчиком ?

Он нашел ответ от Мишель из Girlfriend’s Planet, которая красноречиво выразилась так: «[Плохие парни] на самом деле никогда не предаются тебе, поэтому ты всегда гоняешься за ними.Соревнование! Мы, женщины, склонны думать, что можем изменить кого угодно, и плохие парни не исключение ».

Как будто СБК вошел в раздевалку моей души и увидел мое обнаженное психологическое «я». Насколько точны были его выводы!

Наконец-то объяснение этой безумной необъяснимой достопримечательности! Просто засранцы любили …

Минутку .

Мне нравятся засранцы?

Это вдруг очень удручает.

Я быстро оцениваю свои прошлые романтические перерывы и задаюсь вопросом, сколько из моих собеседников-джентльменов были настоящими придурками из учебников.«

Один, два, десять … ошибка … Нет.

Конечно, они были общительными, обаятельными, открытыми для нового опыта, забавными, красивыми, может быть, даже немного самовлюбленными, что все соответствует психологическому профилю засранцев, но они никогда не были для меня такер Максом.

Хорошо, они причинили мне боль, но никогда намеренно. Я думаю, что большинство парней обвиняются или называют «засранцами», потому что они не могут дать девушке то, что она хочет. Я знаю, что виноват в этом. Тревор расстался с тобой? О, он засранец !

В самом деле? Тревор — засранец, потому что был честен в своих чувствах?

Возможно, если бы Тревор изменял вам, ругал вас публично, подбрасывал вам пару черных глаз или называл бы вас жирной уродливой шлюхой, он заслужил бы титул, но за то, что расстался с вами?

На самом деле, Тревор был отличным парнем.Он звонил и оставлял глупые сочные голосовые сообщения, производил истерическое впечатление на Кермита и неожиданно навещал вас во Франции, пока вы учились за границей, потому что он знал, что вы не хотите оставаться в одиночестве на каникулах.

Тревор никогда не был засранцем. Также не было ни одного из парней, с которыми я встречался, а затем назвал себя «придурками» в моем дневнике снов. Даже обманувший Эрик не был засранцем. Он искренне извинился и поклялся никогда больше не причинять мне вреда. Конечно, он поступал иначе, но у него было доброе сердце.Очень редко парни действительно хотят причинить вам боль.

Эти парни были неплохими парнями; их было всего эмоционально недоступных .

Ни к чему не обязывающий, не готов к отношениям, как бы вы это ни называли — вот и все! Вот откуда взялось очарование. Не сам плохой мальчик, а его неспособность совершать какие-то действия. Даже хорошие парни проявляют это качество. Возможно, у самого лучшего из них Эдварда Каллена тоже есть проблемы с обязательствами. Да, он любил Беллу, но он оставил ее в уязвимом для вампиров лесу.Что с этим было?

Может быть, для меня это сводится к старой поговорке: , ты всегда хочешь то, чего не можешь иметь .

Женщины хотят погони, драмы, интриги. Если это слишком легко поймать парня, она может подумать: «Подожди, он просто упал мне на колени. Это подозрительно. Может он думает, что я слишком хорош для него. Круто. Я слишком хорош для него. Подожди, если я слишком хорош для него, значит, я мог бы добиться большего. Следующее! »

Ненавижу это говорить, но эта мысль приходила мне в голову (и я уверен, что и у других) не раз.Очарование эмоционально недоступного парня заключается в том, что он не думает, что девушка стоит того, чтобы посвятить себя ей, во всяком случае, во всяком случае, что может быть истолковано как «ты недостаточно хорош для меня», что автоматически заставляет девушку хотеть быть «достаточно хорошо.» Так что она начинает преследовать парня, хотя чертовски хорошо знает, что не следует.

Эту часть Мишель называет «вызовом».

О, вызов!

Как решить эту проблему? Есть ли по этому поводу электронная почта? Я с удовольствием это прочту.Доктор Дрю? Опра? СБК? Кто угодно?

По крайней мере, приятно знать, что меня не безжалостно тянет к засранцам , просто к уклончивым от обязательств.

Подождите …

Наука о том, почему ты осел

Это великолепное время для того, чтобы быть задницей: Ники Минаж существует, штаны для йоги — вещь, а женщины повсюду приседают на корточки, чтобы получить более стройные задницы.

Но, конечно, в твоей одержимости женской задницей нет ничего нового.На самом деле, это первично, — говорит Дэвид Басс, доктор философии, профессор психологии Техасского университета в Остине.

Вас привлекает женское достоинство по той же причине, по которой вас привлекают ее грудь, бедра и тонкая талия: потому что эти черты были индикаторами плодовитости ваших древних предков, говорит Басс.

Shutterstock

Мужчина эволюционировал, чтобы искать женщин, способных производить потомство, говорит Басс. По его словам, если у женщины полная туша, это сигнал вашему примитивному мозгу, что у нее, вероятно, достаточно жира, чтобы забеременеть.И если ее задница задорная и круглая, это означает, что она, вероятно, молода, что во времена пещерного человека могло бы сделать ее хорошим кандидатом на то, чтобы носить вашего пещерного ребенка.

«Это табу», — говорит Эрик М. Гаррисон, секс-эксперт и автор книги Mastering Multiple Position Sex . «Нам не разрешают туда ходить. А когда дело доходит до секса, есть что-то животное и грязное в том, чтобы садиться сзади».

(Узнайте больше об удивительных эрогенных зонах и пошаговых инструкциях, что с ними делать) в книге Как доставить удовольствие женщине.)

И еще есть грязный фактор.

Shutterstock

География и культура могут повлиять на , насколько вы из . Например: 59 процентов аргентинских мужчин роют задницы даже больше, чем сиськи, как показало исследование Университета Буэнос-Айреса. Но, согласно исследованию Университетского колледжа Лондона, британские мужчины не обращают на добычу особого внимания.

Однако, независимо от того, где вы живете, основания поднимаются к вершине.

Shutterstock

«В наши дни поп-культура празднует задницу все больше и больше», — говорит Ава Каделл, врач по вопросам человеческой сексуальности и автор книги NeuroLoveology . «Учитывая популярность знаменитостей с большими задницами, таких как Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян, женщины хотят подражать тому, как они выглядят, и выставлять напоказ свою добычу, чтобы привлечь внимание».

Видео по теме:

Благодаря этой тенденции, по-собачьи и порка стали более популярными, чем когда-либо, говорит Каделл, и даже анальный секс становится мейнстримом.(Вот почему анальный секс проще, чем вы думаете.)

Да, у задницы определенно есть момент. И нас это устраивает.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.