Почему мы покупаем лишнее
✅Какой бы ни была ваша цель — научиться жить экономнее, избавиться от лишних вещей в доме или накопить на что-то конкретное, — вам пригодятся советы и рекомендации из этой статьи. Давайте разберемся, какие ловушки ждут вас на этом пути и как их избежать.
В книге «Год без покупок» Кейт Фландерс — женщина, в прошлом одержимая шопингом, — рассказывает, как ей удалось изменить подход к тратам. Целый год она довольствовалась малым и ходила в магазины лишь за самым необходимым. Этот эксперимент не только помог ей выбраться из порочного круга потребительства и сэкономить примерно 31% доходов, но и преподнес несколько важных уроков.
Как перестать покупать лишнее?
Например, она поняла, почему раньше, столкнувшись с проблемами, всегда обращалась за утешением к шопингу, алкоголю и еде, — и осознала, чего ей это стоило. В результате Кейт научилась лучше обдумывать свои решения, нашла свое истинное «я» и обрела контроль над собственной жизнью.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Если история Кейт вдохновляет вас провести собственный эксперимент — не откладывайте.
Покупки про запас
Посчитайте, сколько в вашей ванной шампуней, кондиционеров, лосьонов, зубной пасты, дезодорантов и прочих средств для ухода за собой. Есть ли среди этого что-то с истекшим сроком годности? У многих людей есть привычка постоянно докупать такие товары «на будущее». Флакончики и баночки копятся, захламляют пространство, но далеко не все будет использовано.
Подумайте: вам действительно все это нужно в таком количестве?
В ходе эксперимента Кейт решила записывать каждый товар, который она покупает и употребляет. Мысль о том, чтобы отчитываться перед собой за каждый тюбик зубной пасты, не вызывала у нее особой радости. Но ей стало интересно собрать больше информации, чтобы показать читателям, в чем среднестатистическая женщина-потребитель может действительно нуждаться в течение года.
Она не знала, чего ожидать, но предположила, что использует куда меньше, чем ей кажется. И была права. Например, ей хватило пяти тюбиков дезодоранта, четырех тюбиков зубной пасты, двух бутылок шампуня и двух — кондиционера.
Это знание не то чтобы потрясло основы мироздания, но помогло Кейт избавиться от привычки покупать товары для ухода за собой с запасом.
Маркетинговые трюки
Приходилось ли вам делать импульсивные покупки? Например, магическое слово «Распродажа» вызывало у вас желание немедленно заполучить какую-то вещь, а потом вы приходили домой, забрасывали ее в самый дальний угол шкафа и больше никогда не доставали.
Или вы заходили в обычный магазин, чтобы приобрести новую тушь для ресниц, а потом замечали ряды теней для век и задумывались, не пора ли попробовать что-нибудь новенькое.
Или открывали рассылку онлайн-магазина и внезапно ловили себя на том, что страстно хотите купить сверхмощный робот-пылесос, о котором и не помышляли секунду назад. Ведь таких скидок больше никогда не будет! Как тут удержаться?
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Или, скажем, вы понятия не имели, что такое BB-крем, но вдруг начинали думать, что он вам нужен. Не зря же реклама постоянно твердит, что он сделает вашу кожу идеальной.
Так, может, вам на самом деле все это необходимо? Конечно, нет.
В следующий раз, когда вам вдруг очень захочется потратить деньги, сделайте паузу, оглядитесь вокруг и попытайтесь понять, почему у вас возникло такое желание. Причины могут быть разные: кнопка «Купить» со скидкой 50%, красивая выкладка товара или приятный аромат в магазине.
Реклама никуда не денется, даже если вы отпишетесь от рассылок онлайн-магазинов и отключите кабельное телевидение. И вы не сможете вечно избегать торговых центров. На вас всегда будут влиять внешние факторы. Но вы способны изменить свою реакцию на них. Чувствуете, что вот-вот поддадитесь импульсу? Остановитесь. Подумайте. Подождите еще несколько недель. Если решите, что вам это действительно нужно, — покупайте.
Шопинг-терапия
Время от времени мы попадаемся в ловушку шопинг-терапии и покупаем вещи в попытке почувствовать себя лучше. Кейт пишет: «Если со мной происходило что-то серьезное, что-то по-настоящему выбивающее меня из колеи — вот тогда я особенно сильно вредила себе покупками, которые на самом деле не могла себе позволить». Вам это знакомо?
Болезненное расставание с любимым человеком, развод родителей, потеря работы — такие потрясения могут привести к запойному шопингу. Мы пытаемся заглушить свои чувства, покупая все больше вещей. Но на самом деле это не помогает.
Модное платье с завышенной талией не залечит сердечные раны. Новый диван для гостиной не восстановит разрушенную самооценку. К тому же, пытаясь утешиться с помощью шопинга, вы рискуете утонуть в долгах, которые придется выплачивать еще многие годы.
Вам не станет лучше, если вы будете потреблять больше. Проблема состоит в том, что вы чем-то недовольны в своей жизни, — и ни алкоголь, ни еда, ни покупки этого не исправят. Но можно отказаться от всего, чем вы заглушаете неприятные чувства, и выяснить, что с вами происходит. Признайте свою боль и разберитесь в себе — это первый шаг к исцелению.
Покупки для лучшей версии себя
Составляя опись своего имущества, Кейт заметила кое-что любопытное: у нее накопилось гораздо больше вещей, чем нужно. На некоторых из них даже оставались ценники. Деньги были потрачены напрасно.
Многие из этих вещей должна была использовать идеальная версия Кейт. Книги, которые должна была читать умная Кейт. Одежда, которую должна была носить профессиональная Кейт. Проекты, которыми бы занялась творческая Кейт. Классические романы, маленькие черные платья, материалы для скрапбукинга и так далее.
Большую часть книг она не прочитала. Проекты не начинала. Одежду надевала один раз или вовсе не надевала. Все это нужно было выкинуть.
«Когда-то я потратила тысячи долларов с моей кредитной карты на эти вещи — вещи, которые я покупала, намереваясь обязательно использовать, но только потому, что я убедила себя, что это как-то мне поможет, — пишет Кейт. — Я была недостаточно хороша, но с этими вещами стала бы лучше. То, что они лежали у меня дома, доказывало, что я могу стать лучше. Однажды так и произойдет. Но этот день так никогда и не настал».
Будьте честны с собой. Каждый раз, собираясь приобрести любую вещь, спрашивайте себя: «Для кого ты все это покупаешь? Для того, кто ты есть, или для человека, которым хочешь стать?» Вы даже не представляете, сколько денег вам сэкономит этот простой вопрос.
Вредные привычки и «маленькие радости»
Начиная эксперимент, Кейт решила отказаться от кофе навынос, потому что тратила на него слишком много денег — по 100 долларов и больше каждый месяц. «Это моя главная слабость», — признается она в книге.
А от каких бесполезных привычек, отнимающих деньги, готовы отказаться вы? Возможно, вы каждый день покупаете сигареты, слишком часто ужинаете в кафе и ресторанах или не представляете своей жизни без вечернего бокала вина. Посчитайте, сколько вы могли бы на этом сэкономить в течение года!
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Установите запрет на то, чем вы могли бы пожертвовать ради своей цели. Откройте отдельный сберегательный счет и каждый месяц переводите на него сэкономленные деньги.
Будьте готовы к тому, что менять привычки и порядки, которые формировались десятилетиями, непросто. Но результат того стоит.
Шопинг за компанию
Полагаете, никому не будет дела до вашего запрета на шопинг? Разве людям не все равно, что вы не покупаете ничего нового? Ведь это касается только вас. Кейт тоже так думала, но ошиблась.
Вот что она рассказывает: «У меня была подруга, которая постоянно пыталась убедить меня отказаться от запрета, чтобы мы могли ходить с ней по магазинам. Когда я прилетела в Торонто по работе, коллеги спрашивали, как там мой запрет на покупки, и смотрели на меня как на сумасшедшую.
А еще были подруги, советовавшие мне покупки, которые я даже не рассматривала всерьез. Они говорили мне, что я заслуживаю. „Ты так усердно работаешь! — говорили они. — Живешь-то только раз!“ Я ненавидела этот трюизм. Да, мы живем лишь раз. И жизнью стоит наслаждаться. Но это не значит, что надо тратить больше, чем можешь себе позволить. В долгах нет ничего забавного — уж я-то знаю».
Если вы столкнетесь с той же проблемой, не стоит злиться на друзей и знакомых. Не нужно винить их даже в том, что они пытаются вытащить вас с собой в магазин или уговорить вас что-то купить, — просто для них это привычное поведение.
Шопинг и трата денег играют важную роль в социальной жизни. Проблема в том, что вы нарушили правила и ритуалы, которые связывали вас. Вы больше не сможете развлекаться, покупая вещи вместе и обсуждая, что вы купили. Будьте готовы к тому, что не всех устроит эта ситуация, и оставайтесь верны своим целям.
Попробуйте предложить друзьям более дешевые (или бесплатные) развлечения. Например, вместо прогулки по торговому центру можно отправиться в поход или побродить по окрестностям пешком. А вместо ужина в ресторане устроить барбекю или начать ходить друг к другу в гости с едой.
Вещи, которые требуют замены
Когда вы в последний раз пытались восстановить сломанную мебель, заштопать джинсы или зашить футболку? Очень часто мы просто покупаем новую вещь, хотя можно было бы вернуть к жизни старую.
Мы знаем, что всегда сможем заплатить — и проблема будет решена. Так удобнее. Но раз уж вы решились на эксперимент, не сдавайтесь слишком быстро. Подумайте, нельзя ли починить вещь самостоятельно или попросить об этом знакомых. Не торопитесь ее выкидывать. Проявите немного изобретательности.
А если окажется, что вам и правда нужно что-то купить, подойдите к делу серьезно. Не жалейте времени на поиски. Постарайтесь выбрать качественную, удобную и подходящую вам по всем параметрам вещь. Она должна прослужить вам как можно дольше, поэтому здесь не стоит гнаться за дешевизной (но это не значит, что нужно покупать самое дорогое).опубликовано econet.ru.
Автор Ирина Балманжи
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Будучи любительницей шопинга, я год прожила без новой одежды. И даже не свихнулась
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Знакомо ли вам ощущение, когда при полном шкафу одежды понимаешь, что тебе нечего надеть? Вот совсем. А ведь это «ничто», еле втиснутое по своим местам, когда-то стоило немалых денег и отобрало прилично времени в походах по магазинам. А в итоге оказалось совершенно ненужным.
Избежать таких ситуаций можно только одним способом: перестать покупать одежду.
Меня зовут Саша, и я перестала приобретать одежду больше года назад. Специально для читателей AdMe.ru я расскажу, как докатилась до такой жизни и что мне это дало.
Раньше в моем распоряжении был личный шкаф и достаточно денег, чтобы его набить
Уже будучи студенткой, я старалась зарабатывать. За жилье платить было не нужно, и денег хватало, чтобы купить много нового. Поэтому внеплановый шопинг с подругами или мамой был абсолютно рядовым делом. Сейчас понимаю, что тогда я покупала вещи, которые не были мне нужны, не доставляли радости и просто запихивались на полку без шанса быть когда-либо надетыми.
В родительском доме мне принадлежала отдельная комната с отдельным шкафом. Места в нем для одного человека было предостаточно, поэтому даже когда вещи вываливались с полок, мне казалось, что не так уж он и набит.
Но при всем многообразии выбора однажды я поняла, что мне не в чем пойти на встречу с друзьями
Мы давно с ними не виделись, и нужно было одеться красиво, но не помпезно. Подходящих вещей найти мне не удалось, я так расстроилась, что уже хотела пропустить встречу. Правда, в последний момент одумалась, нацепила джинсы с футболкой и понеслась в кафе. Оказалось, с нарядом не прогадала: все были одеты примерно так же.
Попав в правильную по сути ситуацию, я сделала из нее неправильные выводы: решила, что у меня недостаточно вещей, и спустила больше половины зарплаты на новые шмотки.
А через месяц мы с моим молодым человеком начали снимать квартиру (с одним маленьким шкафом на двоих), и я поняла:
- мой гардероб придется сократить примерно в восемь раз;
- теперь мне нужны деньги, и я больше не смогу тратиться на одежду, как раньше.
В итоге я взяла только самые любимые вещи, которые надевала регулярно и с радостью. А остальное позволила родителям выбросить или раздать, пока я этого не вижу.
В итоге большой шкаф вещей сократился всего до одной полки
Как унять внутреннего транжиру и перестать покупать ненужные вещи. Ридус
Внезапные импульсные покупки могут стать настоящей проблемой, когда они совершаются слишком часто. Некоторые настолько привыкают брать в магазине все подряд, что даже не замечают, как привозят к кассе полную тележку, хотя собирались купить только хлеб. Когда такие люди понимают, что тратят на бесполезную ерунду большую часть своего бюджета, им становится совсем не весело.
Если вы часто идете в магазин с целью купить одну вещь, а потом «все как в тумане», и вы выходите с полным пакетом ненужного хлама — воспользуйтесь этими советами.
Определите, что вы покупаете чаще всего
Возможно, вы слишком часто покупаете сладости, одежду, канцелярию и т. д. Определив свои слабости, сознательно обходите их в магазине, чтобы не искушать себя. Перед походом за покупками стоит составить список. Он не всегда спасает от импульсных трат, но может помочь сфокусировать внимание и послужить вам мини-навигатором по магазину, чтобы вы лишний раз не бродили вдоль стеллажей, рискуя наткнуться на что-нибудь привлекательное, но совсем ненужное.
© pexels.com
Следите за настроением
Иногда спонтанными покупками мы стараемся улучшить свое настроение. У вас был трудный день на работе, вы поссорились с кем-то из близких или просто чувствуете себя одиноко и решаете купить себе вещь, которая сможет вас порадовать. Но вот ваше настроение приходит в норму и… приходит осознание, что вы вновь потратились на что-то бессмысленное. Постарайтесь замечать моменты, когда вы находитесь в негативном эмоциональном состоянии и выводите себя из него прежде, чем идти за покупками. Чтобы снизить влияние эмоций на ваше мышление можно медленно подышать, улыбнуться, немного посидеть в тишине или, наоборот, послушать любимую музыку.
Придумайте замену
Вспомните о нематериальных вещах, которые приносят вам радость и удовлетворение. Составьте их список и сохраните в любом удобном вам виде — заметкой в телефоне, листочком в ежедневнике или нацарапайте на каменной табличке. Главное, чтобы такой список был доступен в любой момент и напоминал, что радоваться можно и без кучи материальных предметов.
© pexels.com
Делайте паузу
Научитесь делать паузу перед тем, как положить вещь в корзину, реальную или виртуальную. Не обращайте внимания на кричащие слова — акция, распродажа, последняя цена и т. д. Остановитесь и подумайте — действительно ли эта вещь вам нужна, будет ли она полезна? Возможно, она не стоит своих денег или у вас уже есть подобная. Если вы пришли к выводу, что вещь точно нужная, но она стоит слишком дорого, оставьте решение о ее покупке на следующий день. Вполне вероятно, что после дня размышлений вы откажитесь от покупки или выберете что-то более подходящее.
Напоминайте себе о своих целях
Наверняка у вас есть долгосрочные цели и мечты, которые требуют определенных затрат. Но их осуществление откладывается из-за того, что вы тратите деньги на ненужные мелочи. Чаще напоминайте себе о существовании будущих планов, тогда вы сможете утихомирить желание потратиться здесь и сейчас и отложите деньги на что-то более важное.
© pixabay.com
Желайте меньшего. Как побороть тягу к покупкам
Современный мир воспитывает в нас тягу к потреблению. Мы постоянно хотим покупать. То ли чтобы залечить душевные раны, то ли чтобы утихомирить инстинкт охотника, то ли чтобы остудить желание новых эмоций. Хочется иметь больше, чтобы чувствовать себя значительнее.
Если вы думаете, что желание покупать побороть невозможно, мы готовы поспорить с вами. Эту проблему довольно трудно визуализировать. Мы хорошо научились аккуратно складывать все свои вещи, вписывать их в интерьер, красиво выставлять на полки… Кажется, что всё в порядке. Но есть эффективный способ, благодаря которому можно буквально почувствовать, что у вас слишком много вещей. Давайте представим, что вам предстоит серьёзный переезд. Например, в другой город или страну.
Сколько чемоданов нужно, чтобы упаковать всё ваше имущество? Сколько предметов вы не сможете взять с собой? Как много вещей вы оставите «за бортом», выбросив в мусорный контейнер перед теоретическим переездом?
Видите ли, одно дело, когда всё аккуратно расставлено вокруг и вроде как создаёт атмосферу благополучия и полноценной жизни, и совсем другое, когда вы физически пытаетесь поднять, погрузить и перевезти всё то, что недавно лежало на полках магазинов.
Какой была бы жизнь, если бы мы вообще перестали чувствовать необходимость покупать?
Допустим, так произошло. На смену безудержному потреблению пришла радость от простых и бесплатных удовольствий. Прогулка на природе, медитация, чтение книги или творчество. Покупая меньше, мы освобождаем самих себя от долгов, нервных переживаний и обязательств. Если вещей немного, то и большая квартира не нужна и не придётся ломать голову, где хранить всё заработанное непосильным трудом.
Конечно, это утопия. Мы не можем отказаться от всех наших желаний. По крайней мере наглядного примера человека, которому это удалось, нет. Но что, если мы научимся распознавать собственные интенции и сможем их контролировать? Вместо того чтобы грустить о том, чего у нас нет, стоило бы радоваться тому, что есть.
- Фиксируйте, когда чувствуете импульс к покупке или желание делать то же, что и другие люди. Распознавайте стремление решать проблемы с помощью шопинга. Научитесь видеть этот момент и мысленно проговаривать каждый раз: «Ох, я снова хочу что-то купить».
- Поймите, что импульс необязателен к выполнению, это просто желание, которое просыпается в вас. Соответственно, это временно. Чувствуйте, ощущайте это, но не поддавайтесь на уговоры внутреннего «хомяка».
- Ограничьте количество своих вещей. Самостоятельно установите границы. Сколько предметов лежит в вашей сумке, сколько полок занимает ваша одежда, сколько личных предметов у вас на туалетном столике. Это нужно сделать не для того, чтобы чувствовать себя зажатым в рамки. Но для того, чтобы взять небольшую паузу перед новым приобретением.
- Цените каждый момент. Желание покупать вещи возникает оттого, что мы стремимся получить новые эмоции, а значит, не ценим настоящее. Мы не удовлетворены тем, что имеем, не видим, насколько прекрасна жизнь вокруг нас, и проводим своё время в бесконечной гонке за эфемерным счастьем. Но на самом деле для радости хватит и этой конкретной минуты. Просто это нужно осознать.
- Радуйтесь мелочам. Эту фразу произносят все кому не лень, но сейчас вам действительно стоит прислушаться к ней. Если научитесь ценить утренний глоток кофе, тепло солнца в ноябре, момент вдохновения или радости, ваша жизнь будет наполнена эмоциями. И вам больше не захочется скупать всё подряд. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг. Как бы это банально ни звучало, но самые крутые вещи обычно бесплатны.
Наконец, поймите, что все вышеперечисленные правила — это долговременная практика. Конечно же, вы не избавитесь от стремления что-то купить за один месяц. Но за несколько недель можно здорово утихомирить это желание, контролировать его и научиться получать нужные эмоции и чувства из каждой минуты. Не корите себя за неудачи: желание потреблять настойчиво воспитывают в нас с помощью рекламы, упаковок, журналов и новостей. Поддаваться соблазнам — это нормально. Но нужно не сдаваться и бороться с ними.
Как перестать покупать ненужные вещи: три простых правила
Шопинг может быть очень утомительным. Рынок предлагает нам огромный выбор, особенно когда речь идет о женской моде или косметике. Это и замечательно, и плохо. И если вы относитесь к тому типу людей, который получает настоящее удовольствие от хождения по магазину или рыночным рядам, возвращается домой с десятком обновок, а потом мучается раскаянием, вам будут полезны наши советы. Неправильные покупки раздражают и захламляют дом. Давайте научимся избегать их.
Как перестать делать «неправильные» покупки
Прежде чем отправляться за покупками, совершите три простых шага — и поймете, как перестать покупать лишние вещи.
1. Убедитесь, что вы не хотите ни есть, ни пить
Все знают, как опасно ходить по супермаркету на пустой желудок: обязательно накупишь гору лишней еды. Но в поисках джинсов или босоножек голод и жажда тоже не лучшие спутники. Маркетинговые исследования показывают, что голодный покупатель более склонен к рискованным денежным операциям. Ему легче продать дизайнерскую сумочку, которая стоит целое состояние, или всучить совершенно ненужный предмет на распродаже.
Очень плохое влияние на шопинг оказывает жажда. Она делает человека раздраженным и вялым: отвратительное состояние, в котором невозможно принять взвешенное решение. Так что прежде чем отправляться по магазинам, нужно хорошенько перекусить и положить в сумку бутылку водички.
Если вы устали мерять и рассматривать одежду или обувь, сделайте перерыв. Зайдите в ближайший кафетерий: порция хорошей еды и чашка чаю сделают ваши шаги гораздо более разумными и помогут избежать ненужных покупок.
2. Заблаговременно изучите рынок
Вы можете воображать себя супер-мега-шоппером, который способен найти нужную пару черных брючек буквально щелкнув пальцами, и они при этом идеально сядут. Но выходя из одиннадцатого по счету магазина одежды, вы наверняка пожалеете, что не прощупали почву заранее. Чтобы присмотреть определенную вещь, не совсем ширпотребовскую, посетите сайты компании, которая занимается производством такой одежды или обуви.
Рассмотрите коллекцию этого сезона, пройдитесь по прошлогодним позициям. Так вы получите представление о том, что вам нужно и есть ли в продаже ваш размер. При покупке сразу нескольких вещей еще больше причин изучить нишу. Возможно, вам удастся найти торговый центр, в котором представлен весь ваш шопинг-лист. Так вы сможете сэкономить время и силы.
Предварительное изучение предложений — жизненно важное дело для носителей слишком маленькой одежды, равно как и очень большого роста или размера. Некоторые продавцы предлагают неходовые размеры онлайн, но не держат их в реальных магазинах. В этом случае вам стоит связаться с менеджером и убедиться, что нужная вам вещь есть на складе (или заказать ее).
И еще одно преимущество такого подхода. Посетив веб-сайт, вы обязательно наткнетесь на информацию о скидках, купонах и бонусах — а это возможность потратить меньше денег, не отказывая себе в покупке. Заодно проверьте, не выгоднее ли заказать товар на сайте.
3. Оденьтесь для шоппинга
Если хорошенько подумать, то походы по магазинам требуют соответствующего дресс-кода, и довольно несвободного. Перед покупкой вам предстоит примерка одежды: платьев и блузок, джинсов и юбок. Это испытание не только для терпения, но также для прически и макияжа.
- Желательно, чтобы на вас были одежда и обувь без многочисленных утомительных пуговиц и шнурков.
- Волосы соберите в конский хвост, помада на губах должна быть по возможности натурально-нейтрального цвета.
- Продумайте, с каким бельем вы собираетесь носить те предметы одежды, за которыми идете в магазин — именно этот комплект и следует надеть (или взять его с собой). Вы ведь знаете, как сильно посадка жакета или платья зависит от формы лифчика.
- Примерку брюк проводите в той обуви, с которой собираетесь их носить: тут критически важна высота каблука, иногда и форма мыса.
Конечно, можно предпринять и другие полезные шаги: например, правильное хранение одежды и регулярная ревизия содержимого шкафа очень помогает не купить лишнего. Это не только отличный способ не накапливать ненужных вещей, но и неплохая экономия (не меньшая, чем снижение расхода воды или электроэнергии).
Как я перестала тратить деньги на ненужные вещи
Для меня, как и для большинства женщин, шопинг — это вид досуга, а вовсе не необходимость. В какой-то момент я поняла, что трачу на ненужные вещи слишком много денег, которые могли бы пойти на более приятные цели, например — путешествия. И уже полгода успешно борюсь со страстью к набегам на магазины, что благоприятно отражается на балансе пластиковой карты.
Одежные закрома
С одеждой у меня отношения, которые поймут многие женщины: я очень люблю ее покупать, но вовсе не для того, чтобы постоянно переодеваться и наряжаться, а чтобы была! Если честно, мой базовый повседневный гардероб — почти униформа, это джинсы, футболки и свитера в холодное время года. На ногах — кроссовки и кеды. При таком раскладе совершенно непонятно, что у меня в шкафу делают 23 платья, половина которых никогда не надевалась, другой половине повезло больше — ее по разу выгуляли на торжественных мероприятиях.
Еще одна категория бесполезных трат — одежда, купленная на диких европейских распродажах. Когда то, что стоило 200 евро, вдруг продается за 20, мозг часто отключается и не посылает сигналы о том, что точно такая же вещь у тебя уже есть, успокойся, выпей кофе и почитай книжку.
Кроме того, шопинг-терапия — страшная болезнь, когда ты заходишь в магазин не потому, что тебе там что-то надо, а чтобы развлечься покупками.
В рамках борьбы с бесполезной тратой денег я приняла решение в течение года не покупать вообще никакой новой одежды, не считая той, что порвется\испортится и всяких носков и белья. При этом ходить в магазины одежды и что-то примерять я себе не запрещаю — оказалось, это тоже неплохое развлечение.
Через полгода эксперимента я могу сказать, что отказ от ненужных трат на одежду сберег немало денег на моей карточке, а я не чувствую никакого дискомфорта или обделенности от отсутствия новых вещей.
© Sputnik / Владимир Астапкович
Распродажи, архивное фото
Ненаглядная красота
Я маньяк парфюмерии, у меня штук 10 или 15 разных флаконов, при том, что любимых запахов всего два, причем не меняются они уже десятилетиями — но всегда же хочется попробовать что-то новое!
Кроме того, года два назад меня поработило пристрастие к просмотру видео разных бьюти-блогеров — кому не хочется быть красивее и узнавать обо всех новинках уходовой и декоративной косметики? Пристрастие оказалось пагубным для кошелька: после просмотра этих дурацких видео становится очевидно, что необходимо купить процентов 80% из того, что там показывают, иначе я усохну и погибну. Вопреки тому, что я отлично знаю свою капризную кожу, которой за всю жизнь подошли максимум два крема, вопреки тому, что и декоративной косметики, и кистей-спонжей у меня было навалом, я продолжала маниакально скупать все новинки — ну а вдруг именно это средство максимально быстро превратит меня в ненаглядную царевну?
В итоге большинство приобретений отправилось в мусорку или в подарки маме и подружкам — им вот почему-то все подходило! А кошелек пустел, поэтому я приняла волевое решение прекратить смотреть разорительных бьюти-блогеров, читать статьи о косметических новинках и начать использовать только проверенные средства и покупать обновки для косметички только когда предыдущая баночка-тюбик-коробочка непоправимо закончатся.
Могу сказать, что за полгода деньги тратились только на расходные материалы типа ватных дисков\палочек и салфеток для снятия макияжа. Всего остального, похоже, хватит еще минимум на полгода. А так как я люблю недешевые марки косметики, экономия — гигантская.
Витье гнезда
Раньше я очень любила всякие красивые штучки и побрякушки для дома — светильники, покрывала, декоративные птичьи клетки, венки на дверь и магнитики на холодильник. Любила, прямо скажем, чрезмерно сильно, и в какой-то момент страсть к декораторству стала отнимать жизненное пространство.
Сложно ответить на вопрос, зачем мне шесть комплектов постельного белья, три пледа, два напольных светильника, жестяной трамвайчик и четыре резиновые уточки в ванной…
Очередным волевым решением я произвела генеральную уборку с целью освободить как можно больше поверхностей, а всю ненужную красоту отдала тем, кому она нужна.
После этого я напрочь отказалась от бесполезных сувениров из путешествий и покупки новых вещей для дома по принципу «ну оно же такое красивенькое!».
Скажу по секрету — в большинстве ваших квартир уже давно есть все, что вам и вашим домочадцам нужно, и обновлять вещи стоит только во время глобальных ремонтов, переездов и поломок. А лучшие сувениры — это ваши воспоминания и фотографии. Все остальное — пустая трата денег.
Культ еды
Начать экономить на еде мне, наверное, было проще, чем другим людям, потому что в обычное время я не готовлю, предпочитаю есть в кафе вне дома. Поэтому экономия началась с того, что я разрешала себе один ужин в неделю вне дома и два обеда — в том случае, если я в обеденное время оказываюсь не дома и без взятого с собой перекуса.
Все остальное время пришлось осваивать ежедневную готовку. Ну как — осваивать, готовить-то я умею с детства, просто не люблю тратить на это время.
В первый же месяц стало понятно, что времени тратится не так уж много, а экономия — огого! Ощущается, когда пакет риса и банка черничного джема, которых хватает на две недели завтраков, стоят столько же, сколько одна тарелка черничной рисовой каши в кафе.
© Sputnik / Михаил Воскресенский
Летние веранды
Я люблю мясо птицы (курица, индейка), которое и полезнее другого мяса, и в обработке-приготовлении проще и стоит дешевле, чем говядина и свинина. От излишней траты времени спасают электрический гриль и духовка, куда, фактически, просто бросаешь мясо и овощи с приправами или предварительно замаринованные, и достаешь по готовности. Салат настрогать — дело пяти минут, а по стоимости недельные ужины дома получаются примерно как два ужина в кафе или ресторане.
Еще один пункт существенной экономии — внимательно рассмотреть свои покупки в корзине супермаркета ПОСЛЕ того, как вы все выбрали и погрузили в тележку, но ДО того, как станете в очередь в кассу. Может, вы, конечно, рационально подходите к шопингу, но я — жуткая «хватайка», которой все нужно попробовать, а дома, разбирая покупки, размышляю — ну вот и зачем мне все это. Теперь я не отказываю себе в «хватайничестве», но, проанализировав содержимое корзины перед оплатой, едва ли не половину возвращаю обратно на магазинные полки.
Еще один отличный способ сэкономить на еде — начать питаться правильно или соблюдать диету. На перекусы и «вкусняшки» бездумно уходит довольно много денег, а если вы будете задумываться о том, что едите каждый день, эти бесполезные расходы уменьшатся.
На чем я не экономлю
Никогда не буду экономить на новых впечатлениях и положительных эмоциях!
Первая и главная статья расходов, на которые уходят все сэкономленные деньги — это путешествия. Они доставляют гораздо больше радости в сравнении с обладанием какими бы то ни было вещами. И если в юности мне было все равно, в каком отеле останавливаться — ведь в номере только спишь, то сейчас хочется, чтобы гостиница стала частью впечатлений о городе, а не источником жутких воспоминаний о тараканьем топоте.
Кстати, отказ от постоянной покупки вещей помогает экономить и в путешествиях тоже — стало легко летать с одной ручной кладью, плюс освободившееся от шопинга время можно потратить на что-то более интересное.
Не экономлю на технике, потому что лэптоп, смартфон, планшет — это мои рабочие инструменты, и очень важно, чтобы весили они мало, долго работали автономно и быстро соображали. Когда у меня в одном из путешествий нехорошие люди вырвали смартфон прямо из рук на вечерней улице, не задумываясь, купила на следующий день новый, хотя это вовсе не входило в мой бюджет.
Никогда ради экономии не откажусь от ужина с друзьями или похода на концерт — эти события и впечатления от них будут со мной очень долго, а вот покупку новой обуви или дорогого сыра я вряд ли вспомню через пять лет.
Подарки и сюрпризы родным и близким — эмоции, даримые человеком, которому ты угодила с подарком, это бесценная радость, простите за пафос.
В общем, расхожая поговорка про то, что самые лучшие вещи в жизни — это не вещи, в моем случае на 100% справедлива, особенно в последнее время. Не скажу, что я очень разбогатела или сэкономила кучу денег, просто тратить заработанное стала более вдумчиво и на то, что действительно делает жизнь интереснее, а не пылится в шкафу или проглатывается за полчаса от скуки!
Как перестать покупать вещи, которые нам не нужны
Джеймс Клир (James Clear)
Американский блогер, предприниматель и спортсмен, пишущий о психологии поведения, формировании привычек и самосовершенствовании.
Эффект Дидро
Известный французский философ и писатель Дени Дидро большую часть жизни провёл в бедности, но всё резко переменилось, когда ему было 52 года. Его дочь выходила замуж, а Дидро не мог дать за ней приданого. Об этом стало известно Екатерине Второй. Императрица выкупила у Дидро библиотеку и начала выплачивать ему жалованье за заведование этим собранием книг. Вскоре после этого у Дидро появился новый халат. Тут-то всё и пошло наперекосяк.
Новый халат был дорогим и красивым. Таким красивым, что вся обстановка жилища Дидро, в сравнении с ним, стала казаться бедной и убогой. Философу пришлось покупать новые вещи. Он заменил старый ковёр, мебель, картины и зеркала.
Суть эффекта Дидро в том, что, приобретая что-то новое, мы запускаем целый процесс потребления. И в результате покупаем вещи, которые до этого вовсе не казались нам необходимыми для нашего счастья.
Почему мы хотим вещи, которые нам не нужны
Это совершенно естественно. Мы всегда стремимся накапливать, добавлять, улучшать и расширять. И редко пытаемся что-то упростить, сократить или устранить.
Примеры можно приводить бесконечно:
- Вы купили новое платье, и теперь вам нужны подходящие к нему туфли.
- Вы купили абонемент в спортзал и теперь тратитесь на массажные валики, наколенники и специальное питание.
- Вы купили новый диван, и вам стало казаться, что нужно заменить всю остальную мебель.
Как с этим справиться
Вот несколько советов, которые помогут преодолеть тягу к ненужным покупкам.
Избегайте соблазнов
У каждой привычки есть собственный триггер — сигнал, который приводит к действию. Избегайте триггеров, которые вызывают у вас желание покупать. Отпишитесь от рассылок интернет-магазинов. Встречайтесь с друзьями в парке, а не в торговом центре. Блокируйте сайты любимых интернет-магазинов с помощью приложения Freedom.
Покупайте вещи, исходя из того, что у вас уже есть
Выбирайте вещи, которые подойдут к тому, что уже есть в вашем гардеробе. Покупайте новую технику так, чтобы она была совместима с тем, что есть у вас дома. Тогда не придётся тратиться на новые зарядные устройства, переходники и кабели.
Покупая одну вещь, отдавайте другую
Купили новый телевизор? Отдайте кому-нибудь старый, а не переставляйте его в другую комнату. Не давайте вещам накапливаться.
Не покупайте ничего нового хотя бы месяц
Поставьте цель ограничивать свои покупки. Не покупайте новую газонокосилку, одолжите её у соседей. Если нужна одежда, сходите в благотворительный магазин, а не в обычный.
Измените отношение к покупкам
Мы никогда полностью не избавимся от желания покупать вещи, всегда будет находиться что-то новее и лучше. Купив дорогую машину, мы начнём мечтать о частном самолёте. Успокоиться можно, только осознав, что желание покупать — всего лишь один из возможных вариантов поведения, а не приказ, которому нужно следовать беспрекословно.
Выводы
Если мы научимся сокращать непрерывный поток потребления, наша жизнь изменится к лучшему. Это не значит, что обязательно стремиться к полному аскетизму. Главное, чтобы количество вещей в вашей жизни было оптимальным.
Напоследок вспомним слова Дидро.
Пусть мой пример будет для вас наукой. У бедности есть свои вольности, у богатства — свои стеснения.
Дени Дидро