Как пить кислородный коктейль – Кислородный коктейль: как правильно употреблять и в чем польза

Кислородный коктейль: как правильно употреблять и в чем польза

Наш современный мир страдает от ухудшающейся экологии, соответственно страдает и человеческий организм. Загрязненный воздух, смог в мегаполисах, и другие проблемы окружающей среды создают кислородное голодание клеток, вызывают снижение иммунитета, защитных сил организма. Тут на помощь приходят кислородные коктейли.

Что же такое кислородный коктейль?

Это напиток, который насыщают кислородом с помощью специальных аппаратов. Кислород, который используют для таких коктейлей, должен соответствовать нормам здравоохранения, его обозначают как пищевая добавка Е948. Кроме основного компонента в коктейль входят также и дополнительные: соки, вода, молоко, сироп, экстракты, фито растворы, морсы.

Традиционно кислородный коктейль готовиться с помощью коктейлера, это устройство, к которому подключают концентратор

кислорода, именно оно образовывает пену из жидких компонентов, которые заранее в него заправлены. В жидкую основу добавляют специальный пенообразователь, это может быть сухой яичный белок, желатиновый настой, либо корень солодки. В целом кислородный коктейль – это пышная пенка из определенного напитка (сок, вода и т.д.), насыщенная пузырьками кислорода, они очень полезные, так как быстро насыщают организм, и очень вкусные. Эти коктейли пьют через трубочку или едят ложкой, особенное удовольствие от них получают дети. Вкусовые качества коктейль получает, благодаря дополнительным добавкам.

Польза кислородного коктейля

1. Он насыщает человеческий организм необходимым кислородом.
2. Предотвращает кислородное голодание.
3. Улучшает работу дыхательной системы.
4. Благотворно влияет на сердечно- сосудистую систему.
5. Повышает защитные свойства организма, устойчивость иммунитета.
6. Тонизируют, дают заряд энергии.
7. Улучшают общее самочувствие.
8. Нормализуют сон.
9. Помогают наладить работу ЖКТ.
10. Гармонизируют микрофлору кишечника.
11. Устраняют запоры.
12. Помогает формированию суставов у детей.
13. Повышает работоспособность и устраняет стресс.

По отзывам кислородный коктейль просто волшебное средство, которое помогает справиться с некоторыми недугами, общим апатичным состоянием, помогает зарядить организм не только кислородом, но и энергией, улучшает кожу, приводит ее в тонус, и приносит удовольствие от употребления. Для детей это вообще отличное средство, сочетающее в себе лечебные свойства, а также море удовольствия в процессе употребления.

Как правильно принимать кислородный коктейль

Его можно пить детям  только после 2х лет. При этом прием его ограничен, не стоит пить больше двух раз в день.  Старайтесь не пить его на голодный желудок, это раздражает слизистую и может привести к нарушениям работы, желательно употреблять коктейль через час —  полтора после еды. Пейте его медленно, чтобы успевал усваиваться. Для детей разного возраста существуют определенные ограничения, которые желательно учитывать. Для деток от 3 лет до 6  дневная норма будет 150 мл., для детей от 7 лет до 10  – 200 мл., от 11 до 14 – 250 мл., старше 14 лет – 300 мл. Если у вас нет прямых противопоказаний на употребление таких  диетических коктейлей, либо аллергической реакции на компоненты коктейля, то пользуйтесь с удовольствием возможностью попробовать такой полезный и вкусный продукт.

Краткая информация о записи

Заголовок

Кислородные коктейли — как правильно употреблять и в чем польза

Описание

Что такое кислородные коктейли? Технология приготовления кислородных коктейлей. Польза кислородных коктейлей.

Оставьте свой комментарий:

za-edoy.ru

Кислородный коктейль польза и вред, правила употребления

Кислородный коктейль – это тот странный продукт в виде пены, который часто можно встретить в парках, на ярмарках, а также в аптеках и санаториях. Да собственно везде, где есть много людей. На первый взгляд  это кажется чем-то ну совсем не полезным, очередным обманом покупателей, в лучшем случае пустышкой, по крайней мере, на мой субъективный взгляд.  Однако на деле эта невесомая и несколько безвкусная пенка в стакане – кислородный коктейль все же полезен, обладает определенными положительными свойствами, и используется даже при лечении некоторых заболеваний.

Содержание статьи:

Немного истории

Официально такое понятие как кислородный коктейль возникло в 1963 году, когда экспериментально было доказано желудок и кишечник способны усваивать не только жидкости и твердую пищу, но и газы.

В те времена кислородотерапию стали применять как вспомогательное средство при заболеваниях сердечнососудистой системы, печени, ЦНС. К сожалению, долгое время пользоваться благами оксигенотерапии (как и многими другими благами) могли только высокопоставленные чиновники.

Позже такой напиток стали применять для детей в крупных детских санаториях, для людей престарелых как омолаживающее организм средство, для беременных в целью профилактики гипоксии плода.

И тогда и сейчас не утихают споры специалистов о пользе кислородного коктейля для организма, противопоказаниях и вообще о целесообразности его применения.

• Скептики считают, что наш пищеварительный тракт хоть и усваивает кислород, но ничтожно мало, по-сравнению с легкими.
• До сегодняшнего дня нет полноценных исследований отдаленных по времени результатов эффективности таких курсов терапии.
• Критикуется также введение в кислородные коктейли отваров трав, а также натуральных соков, которые призваны увеличить терапевтический эффект, т.к. они под воздействием кислорода теряют большую часть своих целебных свойств.

Т.к. нет единого обоснованного мнения о  воздействии данного напитка на организм, пользе  и вреде кислородного коктейля для детей и для взрослых, то решение воспользоваться или нет его благами, ложится на наши хрупкие плечи потребителей. В любом случае продукт этот интересен уже своим необычным видом и вкусом.

Состав кислородного коктейля

Чтобы разобраться в пользе и потенциальном вреде кислородного коктейля, необходимо обратить внимание на его состав, ведь именно он и дает организму необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Д 90 — 95% всего стаканчика коктейля составляет сам кислород.

Более насыщенный напиток можно получить в медицинском учреждении или в аптеке, а в развлекательных центрах или дома концентрация хоть и будет ниже, но все, же напиток не потеряет своих полезных свойств.

Вкусовая основа, как правило, это соки, сиропы, фиторастворы. Иногда используют морсы. А при аллергии, например, на какие-то вкусовые составляющие его можно сделать даже на основе воды.

И компонент, который образует пену и удерживает кислород в напитке, чаще всего это корень солодки, порошкообразный яичный белок или раствор желатина.

О калориях

Кто интересуется калорийностью кислородного коктейля – она зависит именно от наполнителя, т.к. сам кислород некалориен. Но даже и сладкий наполнитель не сделает ваш напиток очень калорийным, т.к. он практически невесом. Просто спросите, что за вкусовой наполнитель использует продавец и сколько мл его идет на один коктейль – вот так и выясните сколько калорий конкретно в вашем стакане.

Как действует кислородный коктейль на организм

Хотя кислородный коктейль не является лекарственным средством, а только вспомогательным, он имеет вполне определенные свойства.

Чем полезен кислородный коктейль:

• Он насыщает организм кислородом и предотвращает кислородное голодание.
• Благотворно действует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• Способствует налаживанию работы ЖКТ, устранению запоров.
• Повышают защитные свойства организма,  стрессоустойчивость, улучшают общее самочувствие.
• Тонизирует, повышает работоспособность.

Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток в принципе принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:

• Жители крупных городов, люди, которые работают на вредном производстве и те, кто большую часть своего времени проводят в помещении (офисе).
• Люди преклонного возраста для стимуляции жизненных функций.
• Спортменам как тонизирующий напиток после изматывающих тренировок и состязаний.

Для чего еще нужен кислородный коктейль? Помимо перечисленных состояний, кислородный коктейль снижает риск образования тромбов, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает концентрацию внимания и память.

Беременным также полезно пить кислородный коктейль, который помогает при сильном токсикозе. К тому же и сейчас его иногда назначают для устранения гипоксии плода.

За счет кислорода происходит усиленное всасывание витаминов (их  часто добавляют в основу коктейля) поэтому его рекомендуют регулярно употреблять детям для поднятия иммунитета.

Кому стоит воздержаться от напитка

Многие люди, видя лишь одну пользу, плюс приятный вкус начинают употреблять коктейль неограниченными дозами, а это в свою очередь уже может навредить организму.

Несмотря на то, то полезные свойства можно перечислять еще очень долго, в некоторых случаях кислородный коктейль имеет противопоказания:

• острый период бронхиальной астмы
• обострение гастрита
• язвенная болезнь желудка
• наличие моче- или желчекаменной болезни
• повышенное давление или его резкие скачки

 Внимание! Если вы склонны к пищевым аллергиям обязательно узнавайте, что входит в основу напитка!

Как часто можно пить кислородный коктейль и в каких количествах

Кислородный коктейль считается абсолютно безопасным, если вы не превышаете суточную норму, которая составляет:

Дети 3-6 лет                          — 150 мл

7-10 лет                                  — 200 мл

11-14 лет                                 — 250 мл

старше 14 лет и взрослым — 300 мл

Детям до  двух лет такой продукт употреблять нельзя.

Противопоказано пить коктейль на голодный желудок, т.к. он сильно раздражает слизистую.

К тому же рекомендуется есть пенку ложкой, не используя трубочку, т.к. это может привести к ожогу слизистой желудка.

Курс приема обычно 10-14 дней, после чего необходимо сделать перерыв 1-2 месяца.

Что может произойти при «передозировке»

Чрезмерное употребление может привести к следующим патологиям:

1. Ускорить движение камней в почках или мочевом пузыре, что в свою очередь приведет к воспалению.
2. Спровоцировать быстрое разрастание язвы желудка, а также усугубить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.
3. Если в вашем организме есть воспаление, то частое употребление напитка приведет к быстрому распространению на близлежащие органы и ткани.

Помните, любой продукт может нести пользу и вред, в том числе и кислородный коктейль. Регулярное и умеренное употребление даст сил и здоровье организму, но стоит чуть-чуть переборщить и напиток окажет противоположное действие.

Ксения Поддубная

Фото: flickr.com

eko-jizn.ru

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Взлет популярности кислородных коктейлей нельзя назвать спонтанным или неожиданным. С 60-х годов прошлого века они используются для лечебно-профилактических целей в поликлиниках и санаториях. Технология производства напитка стала так популярна, что его предлагают клиентам спортивных залов и просто поклонникам здорового образа жизни.

Кислородный коктейль — что это такое?

Зная, для чего нужен кислородный коктейль, первым делом стоит узнать, что он из себя представляет и чем полезен. Это пенообразная жидкость с легкой структурой, полезными добавками и ароматизаторами. Основа сама по себе не имеет вкусовых характеристик, поэтому ощущения от его употребления в пищу целиком зависят от всех остальных ингредиентов. Вкусовая основа может быть соком, фруктовым сиропом, травяным настоем или даже морсом. Чем полезен кислородный коктейль, так это способностью стать своеобразным подсластителем для лекарственных препаратов.

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Чтобы выяснить, полезен ли кислородный коктейль, учитывают мнение врачей и ученых. Они считают, что кислород в составе смеси абсолютно не похож на тот, который поступает в организм при дыхании. Он обогащен ионами, активизирующими химические реакции между разными компонентами состава. Во время взбивания в миксере или аэраторе формируется легкоусвояемая пена, становящаяся проводником для витаминов и лечебных экстрактов.

Кислородный коктейль — миф или реальность?

Не первый год существует теория о том, что полезные свойства кислорода – миф, выдуманный ради заработка на посетителях санаториев, фитнес-баров, СПА-курортов. Она основывается на знаниях уровня школьного курса биологии, рассказывающих о всасывании кислорода в легкие, но не в желудок. Поскольку желудок не участвует в физиологическом процессе дыхания, польза обогащенной пены из стаканчика выглядит сомнительной.

Перед тем, как решить, кислородный коктейль полезен или нет, нужно осознать механизм его воздействия. Превращенная в пузырьки жидкость в несколько раз быстрее усваивается организмом, а вместе с ней в кровь попадает сильнейший антиоксидант. Напитки противодействуют образованию свободных радикалов, замедляя старение организма – внутреннее и внешнее.

Кислородный коктейль — состав

В этом полезном напитке различают основные и дополнительные компоненты. Базовыми являются кислород и пенообразователь, способствующий его превращению в пузырьки. Используется исключительно кислород, подходящий под требования ГОСТ и международных норм. В качестве добавки-топпинга подходят соки, настойки, молоко. Кислородный коктейль, химический состав которого безопасен, может нанести вред, если в него добавить яичный белок. Белок сокращает срок годности с двух суток до нескольких часов и создает риск заболевания сальмонеллезом.

Как пить кислородный коктейль?

Средняя калорийность продукта составляет около 300 Ккал на 100 г. Встречаются и диетические рецепты, в которые включаются сиропы и отвары трав без сахара, тогда энергетическая ценность «пузырьков» снижается до 35-50 Ккал на 100 г. Например, корень солодки, желатиновые наполнители и отвар ромашки не вредят фигуре. В целом, ароматизаторы рекомендуется добавлять в кислородный коктейль только для взрослых и детей старше 5 лет, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Получить от продукта максимальную пользу можно только зная, как принимать кислородный коктейль. Он назначается детям от двух лет, но его запрещено пить чаще одного-двух раз в день. Чтобы не нарушать слизистую желудка, напиток пьют небольшими глотками и спустя пару часов после еды. Курс может продолжаться 10-14 дней. Повторять прием можно спустя несколько месяцев.

Кислородный коктейль — плюсы и минусы

Полезные свойства кислородного коктейля неоценимы: причиной тому служит его уникальный состав. Среди его плюсов – повышение выносливости, бодрости, улучшение настроения и общего самочувствия. Список болезней, при которых он полезен, не случайно так широк: смесь ингредиентов воздействует на множество процессов в человеческом организме. Напиток с пузырьками «консервированного воздуха» — самый простой способ предотвратить голодание мозга.

Чем бы полезен кислородный коктейль не был, его главным минусом остается невозможность применения в качестве основного лекарства. Он поддерживает внутренние органы во время лечения более серьезными препаратами, но сам не обладает достаточной силой для интенсивного лечения хотя бы одного известного заболевания. Он включен в реестр лечебных препаратов, но по действию похож на биологически активную добавку.

Кислородный коктейль для похудения

Каждая худеющая девушка хотела бы знать о том, чем богат кислородный коктейль, что дает он в сочетании с диетами. Жесткий низкокалорийный режим питания вызывает слабость, снижение концентрации внимания и сонливость. Здесь на помощь придет обогащенная пузырьками кислорода смесь: она снимает отеки, ускоряет метаболизм и придает энергичность. Для этих целей в состав должны быть включены: эхинацея, ромашка, шиповник или корица.

Кислородный коктейль и спорт

Кислородный напиток снискал популярность у спортсменов благодаря восстанавливающему воздействию после интенсивных физических нагрузок любой природы. Он не имеет ничего общего с допингом, запрещенным для применения после тренировок и перед соревнованиями. По согласованию с тренером в него разрешается добавлять поливитамины и минералы. Назначают его при первых признаков появления усталости и гипоксии мозга. Уже после первых применений качество тренировки и ее продолжительность заметно растут.

Кислородный коктейль противопоказания

При отсутствии противопоказаний терапевтический эффект напитка невероятно высок. Поводов для отказа от его употребления мало – особенно в сравнении с другими медицинскими препаратами. Кислородный коктейль вред не может нанести, только если его употребление не происходит на фоне следующих болезней:

• Обострение приступа бронхиальной астмы любой этиологии. Чем бы ни была вызвана Астма, ее острое течение исключает даже ингаляции и обогащение кислородом.
• Аллергия на компоненты состава. В него иногда входят травяные отвары, желатин, ароматизированный сироп или другая отдушка. Они провоцируют индивидуальную непереносимость.
• Снижение объема легких. Помимо астмы, существуют заболевания, уменьшающие количество воздуха, поступающего в ткани – например, обструктивный синдром или «легкие курильщика».
• Язва. Раздраженный желудок сведет на нет все то, чем полезен кислородный коктейль. Он агрессивно отреагирует на красители или смеси с кислыми ягодами и белком.

Напиток с волшебными «пузырьками» стоит недорого, поэтому учитывая даже отсутствие сильнодействующих ингредиентов, его стоит периодически включать в режим питания. Общая поддержка организма, увеличение защитных сил организма, прилив сил – это малая часть полезных свойств продукта. При минимальном перечне побочных эффектов он дает максимум пользы практически при любом заболевании.

 

womanadvice.ru

Польза и вред кислородного коктейля: состав, правила приема

Кислородный коктейль известен со времен СССР, когда ученые доказали возможность кислорода усваиваться и перемещаться ко внутренним органам не только в легких, но и желудке. Сегодня напитки готовятся не только специалистами, но и в домашних условиях. Перед применением коктейля должны быть изучены польза и вред кислородного коктейля, которые рассмотрим в статье.

Что такое кислородный коктейль?

Кислородный напиток имеет отношение к особенным подтипам лечебных напитков. Коктейль имеет очень легкую структуру, благодаря составляющим напитка. В составе отмечают три компонента:

• кислород;
• вкусовые добавки;
• пищевой пенообразователь.

При приготовлении используются специальные камеры, при помощи которых поступает медицинский кислород. Существуют специальные концентраторы кислорода, использующиеся для приготовления напитка.

Фруктовые соки являются жидкой частью коктейля. Самыми востребованными являются вишневый, малиновый, виноградный, грушевый и яблочный.

Нередко добавляют морсы, воду, молоко, сиропы. Минералка, соки с мякотью, жидкости, имеющие в составе масла не пригодны к использованию. Если состав применяется не только для профилактики кислородного голодания, но и для терапии патологии, то выбор останавливают на настоях целебных растений. Специалисты рекомендуют обратить внимание на: боярышник, пустырник, бессмертник, шиповник и прочие.

Последним ингредиентом коктейля с кислородом служит вещество, образующее пену. Благодаря такому веществу напиток становится воздушным. Нынешние подобные компоненты безвредны, не опасны для здоровья. Обычно в этих целях используется корень солодки.

Обогащение всех тканей через желудок осуществляется путем всасывания кислорода в кровяное русло через слизистую оболочку желудка. При применении напитка курсом наблюдается результативное наполнение организма кислородом.

Для получения готового продукта используется миксер. Основной составляющей напитка служит пенообразователь, после чего в емкость добавляются остальные компоненты. Применять кислородный коктейль разрешается в любом возрасте, даже женщинам, вынашивающим малыша.

Полезные свойства кислородного коктейля

После проведенных многочисленных испытаний эксперты установили, что желудочно-кишечный тракт хорошо поглощает кислород. При поступлении в организм, он оперативно проникает в кровяное русло через слизистую желудка. Это происходит намного оперативнее, чем во время вдохов. Кислород распространяется по всему организму, по всем тканям и поступает к органам, насыщая их важными микроэлементами. Симптомы кислородного голодания сходят на нет практически моментально.

Польза напитка существенная:

• Постоянное применение коктейля оказывает хорошее воздействие на функционирование головного мозга. После применения нормализуется умственная активность, укрепляется концентрация внимания и память.
• Кислородный напиток низко калориен, поэтому его активно включают в рацион при соблюдении диеты. Несмотря на невысокую калорийность, напиток помогает побороть чувство голода.
• Полезен людям, проживающим в местах с наличием экологических проблем. Целебный состав позволит побороть кислородное голодание.
• Невротическая бессонница. При таком патологическом состоянии показан курсовый прием кислородного напитка.
• Применение коктейля усиливает кислородтранспортную функцию крови и показатели сатурации артериальной крови.
• Если есть желание бросить курить, то кислородный напиток поможет в этом. Целебный коктейль поможет оперативно вывести из дыхательных путей накопившиеся токсические вещества.
• Организму, который не страдает от гипоксии, гораздо проще справляться с инфекционными и вирусными заболеваниями.
• Прием средства позволяет бороться с излишней бессилием и постоянной немощностью. Рекомендуется включать кислородный напиток в состав комплексного лечения больных, столкнувшихся с астеническим синдромом.
• Кислород из коктейля делает стенки капилляров самых мелких кровеносных путей, содействует производству коллагена. При приеме напитка повышается тонус дермы. Кожа становится более упругой и свежей.

После употребления целебного кислородного напитка налаживается работа пищеварительного тракта, почек, поджелудочной железы. Их прием является вспомогательным методом при лечении разных заболеваний пищеварения.

Незаменим кислородный напиток и для беременных женщин, так как помогает справиться с сильным токсикозом. Он может быть показан и для борьбы с кислородным голоданием плода.

За счет кислорода отмечается повышенное всасывание витаминов, поэтому его следует на постоянной основе принимать деткам для укрепления иммунитета. Малыш будет намного проще воспринимать умственные нагрузки, а также станет более устойчивым к стрессам.

Вред кислородного коктейля

Несмотря на то, что лечебный напиток состоит преимущественно из природных ингредиентов, он может оказать негативное влияние на организм. Он имеет противопоказания, к которым относят:

• гипертония;
• воспалительные заболевания желудка;
• язвенная болезнь желудка;
• сахарный диабет;
• гиперчувствительность к составляющим;
• спаечная болезнь желудочно-кишечного тракта.

Абсолютным противопоказанием является наличие бронхиальной астмы либо камней в почках, мочевом пузыре.

Вред организму может быть нанесен и при чрезмерном либо неправильном применении состава. Излишек кислорода в организме может побудить осложнения хронических заболеваний, а также вызвать островоспалительные процессы в тканях внутренних органов.

При превышении дозировок можно ожидать движения камней в почках, а это повлечет островоспалительный процесс. Также злоупотребление может спровоцировать прогрессирование язвы желудка, усилить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.

Кислородный коктейль: польза или вред.

Правила приема кислородного напитка

Существуют общие рекомендации по применению кислородного коктейля. К ним относят:

• Разливать состав рекомендуется в одноразовые пластиковые стаканы. При использовании посуды из стекла, особенно, если она не до конца высушенная, пенка быстро осядет.
• Кислородный коктейль не может храниться даже несколько часов, поэтому употреблять средство необходимо сразу после его приготовления.
• Рекомендуется употреблять состав за час до трапезы, так как способен повысить аппетит. Оптимальным принято считать послеобеденное время. Возможен прием спустя 2 часа после трапезы.
• Кислородный коктейль едят только ложкой. Спешить при этом нельзя. Растянуть удовольствие на 5 минут. Неспешное поглощение пенки позволит избежать метеоризма.

Напиток безопасен при соблюдении дозировок:

• малышам от 3 до 6 лет — 150 мл;
• детям от 7 до 10 лет — 200 мл;
• деткам от 11 до 14 лет — 250 мл;
• от 14 лет и взрослым — 300 мл.

Деткам до двух лет терапию при помощи средства не проводят. Длительность приема обычно составляет от 10 до 14 суток. После обязательна пауза на пару месяцев.

Любое вещество может нести как пользу, так и вред. Это имеет отношение и к кислородному коктейлю. Дозированное и постоянное употребление напитка придаст сил и здоровье организму. Если чуть-чуть перегнуть с дозой, то можно уже ожидать противоположный эффект. Перед применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

full-fit.com

польза и вред, как применять

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Состав довольно простой:

• для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл;
• пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, иногда применяют желатин;
• пузырьки кислорода.

Пенообразующие компоненты имеют отрицательные стороны. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

В результате получается напиток объемом до половины литра. В качестве основы могут выступать различные фруктовые или овощные соки, такие как гранатовый, яблочный, цитрусовый или из капусты, сельдерея, свеклы, морковки, помидоров. Также используют морсы из ягод, лечебные отвары лекарственных трав, негазированную воду, фиточаи.

В составе кислородных коктейлей для похудения должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов. Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов.

Кислородный коктейль приносит пользу беременным и детям, недостаток этого вещества вреден для их организма.

Именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, он участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также благотворно влияет на качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению:

• бронхиальная астма, особенно во время обострения;
• гастрит, язва и прочие заболевания и нарушения ЖКТ;
• желчекаменная болезнь;
• повышенное артериальное давлении;
• аллергия на ингредиенты коктейля;
• детский возраст до 3-х лет.

Побочные явления – метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными, проходят самостоятельно.

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее, а вся польза напитка уйдет. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Кислородный коктейль – помощник при похудении, но не жиросжигатель. Благодаря ему получиться дольше и активнее заниматься, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить его за 10-15 минут до тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно, при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Чтобы приготовить коктейль самостоятельно, нужно приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля:

• В контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь.
• Подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересные рецепты:

• Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. В 100 г напитка всего около 30 ккал.
• Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
• Оздоравливающий. Смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
• Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
• «Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Читайте подробнее в нашей статье о похудении и кислородных коктейлях.

📌 Читайте в этой статье

Состав коктейля с кислородом 

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Согласно обещаниям производителя, он помогает оздоровить организм. Но дополнительно кислородные коктейли предлагаются для похудения. Состав у этого напитка довольно простой, в него входят только 3 компонента:

• Для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл.
• Пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, также иногда применяют желатин.
• Завершают коктейль пузырьки кислорода.

В результате получается напиток объемом до половины литра. В качестве основы могут выступать различные фруктовые или овощные соки, такие как гранатовый, яблочный, цитрусовый или из капусты, сельдерея, свеклы, морковки, помидоров. Также используют морсы из ягод, лечебные отвары лекарственных трав, негазированную воду, фиточаи.

Важно отметить, что в составе кислородных коктейлей должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Для пенообразования используют настойку корня солодки, раствор желатина или белок яиц. Но у каждого ингредиента есть свои минусы. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

Рекомендуем прочитать статью о белковом коктейле для похудения. Из нее вы узнаете о пользе и вреде, действии протеинового напитка, рецептах для приготовления в домашних условиях, употреблении после тренировок.

А здесь подробнее о зеленом коктейле для похудения.

Польза и вред кислородных коктейлей 

Производители заявляют о невероятной пользе напитка. Учеными доказано, что большая часть кислорода поступает именно вместе с пищей и питьем, а не из воздуха. Поэтому эти напитки полезны для здоровья в целом. Кроме того, производители активно рекламируют свой продукт как прекрасное средство для снижения веса.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов.

Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов. Кислородный коктейль оказывает большую пользу беременным и детям, недостаток этого вещества имеет сильный вред для их организма.

В подтверждение идет тот факт, что практически все жители городов испытывают недостаток свежего воздуха и кислорода, в частности. А именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. Кроме того, О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также повышает качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению 

Но прежде, чем начинать активно пить напиток, следует узнать о противопоказаниях. Нельзя употреблять при:

• бронхиальной астме, особенно во время обострения;
• гастрите, язве, прочих заболеваниях и нарушениях ЖКТ;
• желчекаменной болезни;
• повышенном артериальном давлении;
• аллергии на ингредиенты коктейля;
• детском возрасте до 3-х лет.

После употребления коктейлей могут наблюдаться такие побочные явления, как метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными. Они возникают при отсутствии противопоказаний. Все это скоро проходит самостоятельно.

Если же побочные эффекты доставляют неприятные ощущения или сильный дискомфорт, то от употребления коктейлей стоит отказаться.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее. Кроме того, вся польза напитка пойдет насмарку. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Как принимать для похудения 

Что касается эффективности кислородного коктейля для похудения, то не стоит надеяться, что он просто будет сжигать жировые отложения без усилий. Напиток может быть только помощником. Благодаря кислородным коктейлям получится дольше и активнее двигаться, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить за 10-15 минут до начала тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять кислородные коктейли натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Смотрите на видео о пользе кислородных коктейлей:

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Приготовить коктейль возможно самостоятельно. Главное  ̶  приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля несложен:

• в контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь;
• к нему подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересными рецептами являются следующие:

• Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. На 100 г напитка всего около 30 ккал.
• Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
• Оздоравливающий. Для жидкости смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
• Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
• «Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Рекомендуем прочитать статью о соке для похудения. Из нее вы узнаете о пользе овощных и фруктовых напитков, правилах приготовления свежевыжатых соков, правилах похудения. 

А здесь подробнее о комплексе Энерджи диет для похудения.

Кислородный напиток полезен для организма в целом. Он позволяет активизировать и улучшить все системы. Благодаря этому процесс снижения веса происходит быстрее. Но для успешного результата необходимо соблюдать диету и увеличить физическую нагрузку.

Полезное видео

Смотрите на видео, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях:

Похожие статьи

hudeiskorei.com

Как пить кислородный коктейль

Кислородные коктейли являются настоящей находкой для жителей мегаполисов, ежедневно сталкивающихся с неблагоприятными условиями, негативно влияющими на здоровье и иммунную систему. Полезные, вкусные и не содержащие большого количества калорий сегодня они приходятся по вкусу многих людям.

Состав кислородного коктейля

Главный компонент кислородного коктейля – кислород. Все остальные ингредиенты – это добавки, с помощью которых напитку придают тот или иной аромат и вкус. При этом, кислород, который используется в приготовлении, должен соответствовать пищевой добавке Е948 и отвечать всем требованиям МОЗа (Международной Организации Здравоохранения).

В коктейль также добавляются фруктовые соки, сиропы, воду, морс или молоко. Как правило, в приготовлении кислородного коктейля не используются соки, содержащие мякоть, а также газированные напитки, так как все они препятствуют возникновению характерной для напитка пенки, в которой, собственно, и находится кислород.

Свойства кислородного коктейля

Кислородный коктейль относится к подвидам оздоровительных напитков, которые изготавливаются из корня солодки, или спум-смесей: именно эти ингредиенты придают кислородному коктейлю характерную пенообразную консистенцию. Вкусовые качества напитка зависят от составляющих, но не от кислорода, который сам по себе не имеет ни запаха, ни вкуса.

Польза кислородного напитка заключается в его химических компонентах, каждый из которых имеет исключительные свойства, а все вместе с кислородом они дают прекрасный тонизирующий эффект. Также напиток полезен для сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и нервной систем нашего организма.

Согласно словам ученых, регулярное употребление кислородных коктейлей помогает улучшить состояние кожи, снизить вес, нормализовать сон и повысить физическую активность. Но кислородные коктейли полезны не только для общего укрепления здоровья. Они рекомендованы людям, которые имеют гипоксию и кислородное голодание.

Показания кислородного коктейля

Кислородные коктейли показаны к применению жителям больших городов, работникам офисов и вредных производств, а также тем, кто большую часть дня проводит в помещениях. Также этот напиток обладает ценными свойствами для беременных женщин: облегчает токсикоз и может быть рекомендован для устранения гипоксии плода.

Он рекомендован пожилым людям для стимуляции и активации жизненных функций. После тренировки кислородный коктейль может возвратить затраченную энергию, восстанавливая силу у спортсменов, поэтому назначается в качестве тонизирующего средства после тренировок и соревнований.

Но кислородные коктейли имеют и противопоказания. Они не рекомендованы больным, который страдают от гипертонии, интоксикации организма, бронхиальной астмы, дыхательной недостаточности и желчнокаменной болезни. Также напиток не рекомендован людям, склонным к разным аллергическим реакциям.

Как принимать кислородный коктейль

Чтобы получить максимальную пользу от кислородного коктейля, его необходимо принимать за 1,5 часа до приема пищи (желательно в середине дня) или через 2 часа после еды. Для повышения аппетита у ребенка ему необходимо давать напиток до приема пищи. Коктейль необходимо съедать ложкой на протяжении пяти минут. В день диетологи рекомендуют съедать не более двух коктейлей. Продолжительность курса приема составляет до 15 дней. Коктейль можно принимать регулярно. 

promedicinu.ru

Кислородный коктейль: польза и вред

У многих людей кислородный коктейль ассоциируется с беззаботным детством. Ведь именно в детских садах и школах несколько десятков лет назад был чрезвычайно распространен такой метод оздоровления организма, что, впрочем, не теряет актуальности и по сей день. Нежный и тающий во рту напиток приходится по вкусу и детям, и взрослым.

Кислородный коктейль – что это?

Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом при помощи специальных спум — смесей (англ. – пена) и приборов-оксигенаторов. В чистом виде напиток не имеет запаха и вкуса, легкие пузырьки коктейля мгновенно тают во рту, а калорийность у продукта практически отсутствует. Для окрашивания напитка и улучшения его вкусовых качеств к нему добавляют всевозможные соки, морсы и отвары полезных трав.

О необычном напитке населению стало известно не так давно – около 50 лет назад. Тогда, в 1963 году, украинский академик Н.Н. Сиротинин предложил принципиально новый метод насыщения организма кислородом, который он назвал «пероральной оксигенотерапией» (per os от лат. – через рот). Он провел инновационные исследования, подтверждающие то, что слизистая оболочка желудка способна прекрасно усваивать кислород, поступивший в виде пузырьков пероральным путем.

Ученый доказал, что кислородная смесь способствует устранению симптомов хронической гипоксии, обладает антигельминтным эффектом и заживляет слизистую оболочку пищеварительного тракта. Такой десерт стал популярным и широко использовался в рационе питания дошкольников и школьников, а также пациентов санаториев и лечебных учреждений.

Вплоть до 2007 года производство оздоравливающего коктейля было затруднительным и требовало использования массивных установок. В последние 10 лет в эксплуатацию вошли компактные агрегаты емкостью до 1-2 литров, что значительно упростило процесс изготовления и транспортировки напитка.

Для производства продукта достаточно 3 компонентов:

1. Источник кислорода – баллоны и портативные установки, содержащие 95% кислород.
2. Пенообразователь – ранее в этих целях использовался яичный белок, но, ввиду опасности распространения сальмонеллеза, он был заменен на современные смеси-концентраты.
3. Жидкая основа – напиток производится на основе обычной негазированной воды или соков, морсов, молока и лечебных настоев трав.

Польза кислородного коктейля

Кислородный напиток является научной разработкой и применяется в целях оздоровления и реабилитации организма, поэтому его пользу для здоровья сложно переоценить.

• Борьба с кислородной недостаточностью. Хроническая гипоксия приводит к слабости, быстрой утомляемости и дневной сонливости. Не каждый современный человек проживает в среде с чистым незагрязненным воздухом, а работа в офисе или учеба исключают возможность прогуляться по улице хотя бы в течение 1,5-2 часов. Симптомы кислородного голодания иногда остаются незамеченными, но наносят вред как физическому, так и психическому здоровью. Одна порция продукта, по некоторым научным данным, заменяет 1 час прогулки по сосновому бору и насыщает организм кислородом.
• Поддержка работы сердечно-сосудистой системы. Кислородное голодание наиболее пагубно сказывается на функционировании сердца и сосудов. Гипоксия может привести к тахикардии (повышению частоты сердечных сокращений) и развитию атеросклеротических бляшек в просвете сосудов. Избежать этих явлений поможет курс приема кислородного коктейля.
• Борьба с гельминтами. Кислород пагубно влияет на жизненный цикл паразитов кишечника, в частности аскарид. Применение напитка в дошкольных и школьных учреждениях помогает бороться с эпидемиями гельминтозов в детских коллективах. Добавление сладких натуральных ароматизаторов помогает сделать коктейль одним из любимых лакомств детей.
• Положительное влияние на беременность. При беременности происходит физиологическое увеличение объема циркулирующей крови (ОЦК), что может привести к относительной недостаточности кислорода. Это чревато развитием плацентарной недостаточности и снижением сопротивляемости инфекционным агентам. Напиток эффективен в профилактике внутриутробной гипоксии развивающегося плода.
• Повышение работоспособности. Функционирование центральной нервной системы находится в тесной взаимосвязи с уровнем насыщения крови кислородом. Это легко понять, когда, после нескольких часов пребывания в душном помещении, происходит значительное ухудшение самочувствия и снижение концентрации внимания. Кислородный напиток помогает улучшить работу нейронов центральной нервной системы.
• Избавление от вредных привычек. Продукт будет особенно полезен тем, кто бросает курить. Насыщение легких кислородом помогает очистить ткани от токсичных продуктов горения и снижает тягу к никотину.

Вред кислородного коктейля

Несмотря на массовость употребления напитка, следует знать о том, что в некоторых случаях он может нанести вред здоровью.

• Коктейль – причина метеоризма. Быстрое употребление большого количества напитка может привести к избыточному газообразованию в толстом кишечнике.
• Обострение хронического гастрита и язвенной болезни желудка. Пузырьки кислорода способны раздражать нежную слизистую оболочку желудка.
• Состояния, сопровождающиеся синдромом интоксикации (вирусные и бактериальные инфекции) являются относительным противопоказанием к употреблению кислородного коктейля.
• Не рекомендуется принимать напиток лицам со склонностью к аллергическим реакциям и бронхиальной астмой.

Как правильно употреблять кислородный коктейль

1. Важно принимать порцию напитка сразу же после его приготовления. Уже через 10-15 минут пузырьки оседают и коктейль становится непригодным для употребления.
2. Коктейль можно пить через соломинку, но предпочтительный способ употребления – поедание при помощи ложки.
3. Процесс приема напитка должен быть медленным – в течение 3-5 минут.
4. Желательно употреблять коктейль натощак.
5. Оптимальная дневная порция напитка – 2 порции для взрослых и одна для детей.
6. Курс приема коктейля состоит, в среднем, из 10-15 дней.

Вывод

Кислородный коктейль – наиболее быстрый и вкусный способ насытить организм кислородом. Благодаря уникальной разработке советских ученых, он не теряет своей актуальности уже более полувека и участвует в оздоровлении широких масс населения.

---

 

Похожие материалы:

polzaivredno.ru