Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?
Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?
Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.
Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:
- головные боли и головокружения ;
- снижение уровня активности;
- сонливость или, наоборот, бессонницу ;
- изменение аппетита;
- повышенную утомляемость;
- резкие перепады настроения;
- апатию.
Данные признаки могут указывать на широкий спектр патологий: от низкого уровня гемоглобина в крови до болезней сердечно-сосудистой системы. Если вы считаете, что ваше тело реагирует на непогоду, стоит записаться на профилактический медицинский осмотр. Скорее всего, врач установит физиологическую причину плохого самочувствия.
Для постановки диагноза потребуется пройти осмотр и ряд исследований: например, сдать общие анализы мочи и крови, проверить биохимию, уровень гормонов. Часто под «метеочувствительностью» скрываются гормональные нарушения. После обследований врач поставит точный диагноз, подберет лечение, если оно будет необходимо, скорректирует рацион питания, разработает профилактические мероприятия, позволяющие поддерживать высокий жизненный тонус в любых обстоятельствах.
Как называют людей на которых влияет погода. То давление, то сердцебиение. Как погода влияет на здоровье человека
По словам врачей, чаще всего зависимость от погоды проявляется у людей с различными хроническими заболеваниями. Если брать относительно здоровых людей, то женщины больше подвержены метеочувствительности, чем мужчины. Реагируют на перемену погоды впечатлительные, излишне эмоциональные люди и дети до пяти лет.
«Мы неразделимы с природой. Наступлении холодов всегда сопровождается эпидемией гриппа. Отмечалось резкое повышение смертности в годы аномальной жары в России. Особенно болезненно переносят изменения погоды те, кто страдает хроническими заболеваниями. А «хрониками» обычно становятся люди эмоциональные, тревожные — ведь стресс — главная причина всех болезней», — говорит врач-эндокринолог, кандидата медицинских наук Татьяна Корчагина.
Почему скачет давление?
Особенно болезненно на перепады погоды реагируют астматики, люди с заболеваниями суставов и желудочно-кишечного тракта. Но наибольшую опасность скачки атмосферного давления и влажности представляют для гипертоников и больных сердечнососудистыми заболеваниями.
Артериальное давление больных гипертонией резко повышается вслед за атмосферным, что значительно увеличивает риск инфарктов и инсультов. Поэтому таким больным стоит особо внимательно относиться к краткосрочным прогнозам погоды.
«Первыми на перепады температур, давления, усиление ветра реагируют сосуды. Развиваются спазмы любой локализации: голова, органы, конечности. По сути, все резкие изменения параметров нашей среды приводят к стрессу. А стресс протекает по схеме: выброс гормонов надпочечников адреналина и кортизола, спазм сосудов, мышц, сердцебиение и одышка. В зоне повышенной опасности пациенты с гипертонией, астмой, ишемической болезнью сердца, вегето-дистонией», — говорит Татьяна Корчагина.
Ветер, влажность и давление
Врачи выделяют 5 основных видов атмосферных изменений в погоде, оказывающих влияние на человека.Индифферентный . Это незначительные изменения погоды, которые улавливают только метео приборы, на человека не оказывают никакого влияния.
Тонизирующий . Это состояние погоды самое комфортное для людей. При таком типе атмосферное давление в норме.
Спастический . Резкое похолодание со значительным скачком давления в атмосфере. Такая погода вызывает приступы головной боли из-за спазмов в сосудах.
Гипотензивный . Резкого снижение содержания кислорода в атмосфере и увеличение углекислого газа. При этом нормальный тонус сосудов снижается и понижением артериальное давление.
Гипоксический . Резкое потепление в сочетании с заметным увеличением углекислого газа и снижением кислорода в воздухе. Этот тип опасен недостатком кислорода в организме человека.
Человеческий организм реагирует, как правило, не на погоду, а на ее резкую смену. На контрастность и внезапность погоды у 75% населения наблюдается в той или иной форме реакция организма.
«В нашей зоне нет землетрясений и наводнений. В холод можно одеться и согреться в квартирах. А вот жара… Кондиционеры — не панацея. Они провоцируют даже тяжелые формы воспаления легких. От перегрева спастись трудно. Но очень тяжело переносится даже не холод и жара, а резкие перепады различных параметров. Организм не успевает приспособиться, и дает сбой в работе», — говорит Корчагина.
Справка
300 тысяч человек в Самарской области страдают от гипертонии, 50 тысяч из них могут умереть в ближайшие 10 лет. Благодаря региональной медицинской профилактической программе «Действуй быстро. Спаси жизнь» за два года смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 15%.Как погодные факторы влияют на здоровье человека
Сильный ветер. Провоцирует кишечные колики, боли в животе и бессонницу.
Мороз . Затрудненное дыхание у астматиков. У гипертоников повышается давление, может болеть сердце.
Понижение атмосферного давления. У астматиков и сердечников появляется одышка, слабость, чувство нехватки воздуха. Резкое снижение артериального давления у гипотоников.
Повышение атмосферного давления. Болезненно реагируют гипертоники, увеличивается риск инфаркта и инсульта
Избавиться от негативного воздействия капризов погоды может каждый. Причем покупать какие-либо дорогие лекарства не обязательно.
«Как правило, не реагируют на перепады погоды те, кто много времени проводит на природе. Они просто приспосабливаются. Хорошо тренирует сосуды контрастный душ. А уровень тревожности снижают различные техники релаксации», — советует врач Татьяна Корчагина.
Как пасмурная погода влияет на человека. Влияние погоды на здоровье и самочувствие людей
Бесспорно, погода влияет на людей. На некоторых – больше, на некоторых – меньше, но некую связь между самочувствием и погодой, однозначно, можно проследить.
Кстати, в древние времена именно поведение животных и собственное самочувствие были лучшим «синоптиком», оповещающим о смене погоды. К сожалению, а может быть и к счастью, сегодня люди стали менее восприимчивы к погодным условиям , но все же иногда мы можем чувствовать на себе все «прелести» влияния погоды – головная боль, перемена настроения и т.д.
Такое «чутье» на изменение погодных условий даже имеет название – метеочувствительность . Метеозависимые люди могут без труда и без прогнозов погоды на себе прочувствовать все скорые перемены в атмосфере.
Как погода влияет на детей
По мнению экспертов, дети являются более чувствительными к изменениям погоды. Чаще всего это проявляется в форме капризов, проблем со сном, отказов от еды, апатии или, наоборот, гиперактивности. Все это является реакцией центральной нервной системы, которая еще не достаточно окрепла, чтобы противостоять изменениям в атмосфере.
Как погода влияет на взрослых
Конечно, с возрастом человек становится менее подвержен атмосферным изменениям, наш организм привыкает к смене погоды и уже не так остро на нее реагирует. Тем ни менее, к старости метеозависимость снова возвращается.
Как проявляется метеозависимость:
- Продолжительная головная боль;
- Повышение или снижение давления;
- Бессонница;
- Боль в суставах;
- Апатия;
- Тревога;
- Снижение работоспособности;
- Сонливость и т.д.
Исследование шотландских ученых
Не так давно ученые одного из шотландских университетов провели сразу несколько исследований, чтобы определить, как же именно погода влияет на человека . Результаты оказались весьма впечатляющими.
Выяснилось, что, например, резкое понижение температуры воздуха увеличивает риск смерти от сердечных приступов в несколько раз.
Повышенная температура воздуха также сказывается на человеке. Летом человек может жаловаться на плохой аппетит, резкую тягу к сладкому. Проблемы со сном также частенько возникают именно летом. Жаркая погода влияет на общее состояние организма, снижая концентрацию внимания.
Метеозависимые люди могут чувствовать недомогание в пасмурную погоду .
Как бороться с метеочувствительностью?
Чтобы уменьшить влияние перемен погоды на организм, стоит помнить о таких простых правилах:
- Не перенапрягайтесь и откажитесь от чрезмерных физических нагрузок.
- Принимайте горячую ванну или контрастный душ.
- Помассируйте голову и части тела, которые ноют.
- В период жары не принимайте горячий душ.
- Принимайте лекарственные препараты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
Также стоит сказать, что нужно постоянно помнить о спорте, витаминах, прогулках на природе и дыхательных упражнениях. Чем крепче будет ваш иммунитет, тем легче вам будет справиться с резкими переменами погоды . Это же касается и тренировки мышц. Чем крепче будут мышцы и суставы, тем реже они будут беспокоить во время атмосферных изменений.
Влияние погоды на здоровье человека проект. Приложение № 1
|
Как погодные явления влияют на человека. Влияние на здоровье разных климатических зон
Добрый день, единомышленники! Сегодня я поделюсь с вами собственным мнением по поводу влияния погоды на психическое и физическое состояние человека. Существует множество дискуссий на тему как влияет изменение погоды на человека. Так, давайте с вами попробуем разобраться что из этого правда, а что вымысел.
С помощью правильно сформулированной и преподнесённой информации осуществляется манипулирование сознанием масс людей. То есть информация — есть ни что иное, как средство управления отдельными группами людей и целыми народами.
Я не зря начал эту статью с термина манипулирование сознанием. Можете в это верить, а можете в силу отсутствия определённых знаний не верить, но факт остаётся фактом. Постоянные изменения погодных условий в последнее время приобрели манипулятивные особенности.
Делается это в целях сосредоточения внимания народных масс на конкретной проблеме, например глобальном потеплении или похолодании, солнечных вспышках и тому подобном. В то время как происходит переориентация внимания людей от какой-то другой, более насущной проблемы.
Я не скажу, что это плохо. С точки зрения соблюдения принципов управления большими группами людей, это логично. Ведь, народ в своей массе, не обладая объективными данными по той или иной проблеме, может натворить непоправимый ущерб, и порой не только правящей элите, но и самим себе. Поэтому правительственные круги (не политические) людей всегда отвлекали на различные — менее выраженные проблемы естественного характера, и даже глупости.
Примеры просты. Вспомните только сколько внимания на ТВ и в сети Интернет уделяется проблемам глобального потепления, а некоторые теперь уже говорят о глобальном похолодании, а также обсуждают тему существования НЛО, каких-то космических дыр и т.д. А люди в большинстве своей массы подсознательно (с точки зрения логики психологии) впитывают эту информацию и вольно не вольно становятся ее объектами (носителями и распространителями).
Ой, что то я начал отходить от темы. Но это небольшое лирическое отступление, чтобы вы имели общее представление о том, что нами всеми манипулируют, закладывают нам конкретную программу и стиль поведения в обществе, отвлекают или, наоборот, сосредотачивают наше внимание на какой-то конкретной проблеме… И «психологическая игра» с изменением погодных условий тоже входит в этот же список.
Так влияет ли изменение погоды на состояние человека на самом деле, или это всё-таки миф для отвлечения внимания. Давайте в этом разберёмся.
Как влияет изменение погоды на состояние человека: человек и природа
Мы с вами живём в стране, где температура в одних регионах достигает нижнего предела (до -50 градусов по Цельсию), а в других в летний период она поднимается выше +40. Можно наблюдать и такую картину, когда в одном и том же регионе зимой температура воздуха -40, а летом +40.
В этом конечно же есть свои плюсы. Детворе забава. Зимой можно построить ледяную крепость, поиграть в снежки, покататься с ледяной горки. Летом пойти искупаться на речку или озеро. Конечно же это воспоминания моего детства. Сегодня дети проводят время несколько по другому. Хотя на улицах можно заметить играющих детей в тех местах, куда ещё не дошли так называемые «реновации» и «модернизации» международного процесса глобализации; там, где ещё не до конца разрушили народные стереотипы.
Итак, давайте ближе к делу. Мы всё-таки говорим о том,как влияет изменение погоды на психическое и физическое состояние человека, я бы даже сказал: на здоровье человека.
Для начала выясним, что такое погода с научной точки зрения. Итак, погода — это совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы за относительно короткий промежуток времени (час, день, неделю, месяц). Как правило, погода соответствует климматическим условиям того или иного региона нашей страны и планеты в целом. То есть для какого-то региона характерны в большинстве дней в году дожди, а в каком-то более засушливые дни. Существуют понятия нормы. Для каждого субъекта они индивидуальны.
Стоит констатировать факт, что человек — это часть природы; это биофизическое тело, взаимодействующее с другими её элементами через сложную систему рецепторов. То есть человек, являясь частью природы, не может не подвергаться воздействию различных климатических факторов: атмосферного давления, температуры, влажности, магнитного фона Земли, солнечной активности, радиации и т.д. Ответная реакция организма человека, как правило, возникает на изменения любого из перечисленных природных факторов.
То есть влияние изменения погодных условий на состояние человека естественно и логично с точки зрения мироустройства. Но человек ведь не первое столетие живёт на планете Земля. За долгие тысячелетия у каждого живого организма выработалась защитная функция, позволяющая переносить те или иные изменения погоды в тот или иной сезон года.
Наш организм так или иначе приспосабливается к изменениям погоды, чтобы сохранить своё внутреннее постоянство. Происходит перестройка определённых биологических систем организма. Конкретно: увеличивается выработка гормонов, увеличивается активность ферментов, изменяется свёртываемость крови и содержание тромбоцитов. Происходит изменение тонуса сосудов для изменения интенсивности теплоотдачи.
Другими словами, перестройка систем при изменении погоды — своеобразная адаптация организма к новым условиям. Значительная часть людей её никак не ощущают. Но у некоторых всё же механизмы адаптации запаздывают или вообще не работают. И тогда развивается повышенная чувствительность организма к смене погоды, которая называется метеочувствительностью. Именно в этих случаях состояние человека и зависит от смены погоды.
Отсюда можно констатировать тот факт, что люди, прожившие много поколений на одной и той же территориальной местности, менее восприимчивы к погодным изменениям, чем те, кто переехал туда в недавнее время. Нужно учитывать, что период адаптации может быть слишком велик. Всё зависит от генетических и физиологических особенностей конкретного человека. Именно при данных обстоятельстах и влияет изменение погоды на состояние человека.
Также метеочувствительными, как правило, являются люди с уже имеющимися заболеваниями — сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Но влияние изменения погоды на состояние человека может встретиться и у здоровой личности.
У людей, зависимых от метеофакторов, но не имеющих хронических заболеваний, при перемене погоды может появиться повышенная утомляемость — как физическая, так и умственная. Может даже развиться беспричинное волнение, беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Может нарушиться сон: у одних людей — , у других — постоянная сонливость. Головные боли, необоснованный подъём артериального давления (АД) или подъём температуры тела до субфебрильных цифр — 37,0-37,3. Могут возникать спастические боли в животе, не связанные с приёмом пищи. Данные проявления начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и что очень важно — не считаются болезнью.
Давайте с вами более детально разберём возможную реакцию организма на изменение тех или иных климатических факторов.
Возможная реакция организма на магнитные бури
В период когда на солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц с огромной скоростью устремляется к Земле. Магнитное поле на
профилактика и влияние на человека
Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления.
Изменяющиеся климатические условия осложняют жизнь человека во всех сферах жизни. Так погода оказывает определённое влияние на самочувствие метеочувствительных людей. Состояние человека может меняться в зависимости от влажности и температуры воздуха, а также от атмосферного давления и из-за активности магнитных бурь.
Изменения погоды оказывают влияние чаще на тех, у кого есть хронические заболевания, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. У метеочувствительных людей резкая смена погоды способна вызывать головные боли, боли в сердце, головокружение и боли в суставах. А гроза, например, может спровоцировать обострение бронхиальной астмы.
Наиболее часто проявления метеозависимости возникают в период межсезонья, в частности осенью и весной.
Если механизмы адаптации в организме работают исправно, то человек никак не отреагирует на изменения погоды за окном. В противном случае приходится говорить о метеозависимости или метеочувствительности.
Как бороться с пагубным влиянием переменчивости погоды?
Учёные подтверждают влияние погодных изменений на организм. Выделено целое направление в науке, которое называется биометеорология, изучающее влияние климата на организм.
Интересный факт: считается, что поведение человека и его характер тесно связаны с климатом, в котором он живёт. Недаром, например, сибиряков считают спокойными и уравновешенными, а южан – темпераментными.
«Природа людей отражает природу страны, местности, в которой они живут». Гиппократ
Из истории: О метеозависимости знали ещё в древности
Разговоры о метеозависимости – не веяние моды и не мнительность. Ещё во времена Гиппократа в Древней Греции, на основе метеорологические наблюдений и различных экспериментов впервые стали делать выводы о метеозависимости, называя её главным фактором, влияющим на сезонность обострения хронических заболеваний и вспышки эпидемий.
Гиппократ писал об этом в своих медицинских трактах, основываясь своих многолетних опытах и экспериментах. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на неё погодных условий.
До нашего времени дошли работы по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определённые изменения в образе жизни при обострениях заболеваний.
А Гёте, заметив, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких показаниях, свои наблюдения изложил в труде «Опыт изучения погоды».
Психологический фактор или физиологическая реакция?
С возрастом всё большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости учёные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха).
Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса. Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний. Одной из причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.
Конечно, прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на психоэмоциональной сфере человека. Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как стресс. Особенно, если эти изменения связаны с ухудшением погоды. Из-за высокого уровня стрессов и резких перепадов погоды, как правило, у людей повышается раздражительность, вспыльчивость, настроение ухудшается.
Погода – это серьёзный фактор, влияющий на настроение, например, наблюдается тенденция, когда при ухудшении погодных условий возрастает склонность к депрессии. Подобные состояния получили особое название – метеоневрозы.
Кроме изменения психоэмоционального состояния, погода оказывает физиологическое влияние на организм человека, когда на перемены погоды реагирует собственно организм и, как правило, в своём самом слабом месте, будь то: сосуды, сердце, суставы; «кости ломит, голова раскалывается, давление скачет» и т.п.
Какие изменения в погоде чувствительны для организма?
Скачки атмосферного давления. К этому фактору чувствительны сосуды, что приводит к их тонусу, спазмам, а в результате – резкое повышение/снижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут довольно сильно ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.
Резкое изменение температуры (на 8 градусов и больше) и повышение влажности воздуха. К этому фактору чувствительны слизистые оболочки, что провоцирует воспалительные процессы в них, и, как результат – простудные, вирусные, инфекционные заболевания. Температура и влажность воздуха определяют условия теплообмена человеческого организма.
Высокая температура воздуха приводит к быстрому утомлению, к перегреванию организма, может привести к солнечному и тепловому удару. Низкая температура при длительном воздействии приводит к расстройству кровообращения, способствует обострению ревматизма, повышается возможность заболеть гриппом и болезнями дыхательных путей.
Высокая влажность воздуха также вредна для человека, потому что она затрудняет естественное испарение влаги, выделяемой организмом через кожный покров. Это приводит к быстрому утомлению, к перегреву организма и тепловому удару. Теплообмен органически связан с процессом обмена веществ, который регулируется через нервную систему.
Понижение содержания кислорода в воздухе. К этому фактору чувствительны в первую очередь сосуды и дыхательные пути, в частности, обостряется такое заболевание как астма.
Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и, увы, наименее изученный. Можно сказать, что магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.
Кто подвержен метеозависимости?
По наблюдениям врачей, среди метеозависимых людей женщин в два раза больше, чем мужчин. Что интересно: практически не наблюдается метеочувствительных детей, они легче приспосабливаются к климатическим изменениям.
Жители мегаполисов в большей степени подвержены смене погоды. В больших городах создаётся свой климат, который резко отличается от природной климатической нормы.
К примеру, разница температур в центре города и на его окраинах может составлять до 10 градусов, что приравнивается к перемещению на 100 км с севера на юг. Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Только у людей с хроническими заболеваниями это вызывает большие риски для здоровья и им сложнее справляться с последствиями. Но и здоровым людям резкие перепады погодных условий доставляют немало неприятностей, нарушая при этом полноценный и привычный ритм жизни человека.
Метеозависимость может быть спровоцирована, если ваш организм ослаблен неправильным образом жизни. Если вы мало и редко бываете на свежем воздухе, если у вас хроническое переутомление и вы не умеете расслабляться, и у вашего организма нет здорового отдыха, вы подвержены стрессам или часто позволяете себе такие разрушительные эмоции, как агрессия, гнев, обида, злость. Расшатанная нервная система и хроническая усталость в итоге могут сильно навредить организму.
Профилактика метеозависимости
Если метеозависимость определяется хроническим заболеванием, то её профилактикой, естественно, будет профилактика самого заболевания. Причём, особое внимание профилактике необходимо уделять за несколько дней до ожидаемых по прогнозу погодных изменений и на протяжении нескольких дней после их наступления.
Поэтому приходится постоянно мониторить прогноз погоды и желательно вести контроль своего артериального давления.
Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов. Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо каждый день делать зарядку.
*При головных болях, вызванных изменением погоды, можно заварить чай из ромашки или мяты и пить маленькими глотками, добавляя мед и лимон. Важно: откажитесь в это время от приёма кофе, замените кофеин на травяные чаи, пейте больше чистой воды, свежие фруктовые и овощные соки и смузи.
Если же ваша метеозависимость не связана с патологией, то лучшей адаптацией к меняющимся погодным условиям станут для вас: утренняя гимнастика; контрастный душ и лёгкие постепенные закаливания; хвойные ванны и ингаляции; массажи; прогулки на воздухе; терапия солнечным светом; отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание).
Для любого живого организма установились определённые ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов и резких колебаний климатических условий в совокупности.
Будьте здоровы!
В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.
Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.
Метеозависимость: профилактика и влияние на человека — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NETКак сегодня погода влияет на самочувствие человека. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления
Как сегодня погода влияет на самочувствие человека. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления
Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.
При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.
При безветренной погоде концентрация вредных соединений в воздухе резко увеличивается. Особенно это касается мегаполисов. Токсичные вещества, в свою очередь, являются сильным раздражающим фактором для лиц, страдающих от патологий органов дыхательной системы.
Результатом же влияния атмосферного давления на артериальное давление является нарушение работы сердца. Кроме того, в крови уменьшается количество лейкоцитов, вследствие чего организм становится уязвимым к различного рода инфекциям.
Что делать метеочувствительным людям при повышении атмосферного давления:
- Утром сделать легкую зарядку.
- Принять контрастный душ.
- На завтрак рекомендуется съесть продукты, богатые калием. К ним относятся: бананы, изюм, курага, творог.
- Не переедать.
- Лечь вечером спать как можно раньше.
В неблагоприятные для метеозависимых людей дни не рекомендуется планировать важные встречи и дела. Врачи советуют провести эти часы с минимальными физическими и эмоциональными затратами.
Нормальное атмосферное давление для человека. Атмосферное давление и температура
Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.
Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?
В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.
Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.
В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.
Полезно знать
Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.
Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание.
>
В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.
Метеозависимые люди чаще других интересуются, какое атмосферное давление считается нормальным для человека. Вес воздушной массы настолько велик, что тело человека выдерживает нагрузку свыше 15-ти тонн. Не чувствовать такую нагрузку помогает компенсация, которая осуществляется давлением внутренних органов. Когда вследствие неполадок в организме система адаптации не справляется, метеозависимый человек становится рабом погодного катаклизма. Интенсивность симптоматики зависит от того, насколько низким или высоким будет артериальное давление.
Почему сегодня у многих плохое самочувствие. Магнитные бури сегодня и завтра. Вот почему нам так плохо!
Землю атакуют сразу две магнитные бури.
Фото: vladtime.ru
«Все чаще я ощущаю на себе эти магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, не могу спать ночью и весь день чувствую себя разбитой», — так описывают свое состояние сегодня многие. Оказывается, виной всему — магнитные бури. Врачи говорят, что они часто становятся причинами плохого самочувствия большинства людей.
Накануне, 28 марта в 2 часа ночи, на Земле началась сильная магнитная буря. Более всего она повлияла на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У метеозависимых — появилась бессонница и легкое недомогание. Она плавно перешла в другую бурю, которая закончится сегодня, в 17:00.
В апреле состоится единственная буря, ориентировочно — 12 числа, в День космонавтики. Об этом сообщают ученые рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, основываясь на математическом анализе магнитного поля Солнца и структуры солнечного ветра. С вероятностью 70% она будет слабой.
Магнитные бури: что это?
Вспышки на Солнце происходят постоянно. Поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли, поверхности которой он достигает спустя сутки — двое. Эти волны искажают естественное магнитное поле нашей Планеты и влияют на состояние человека.
Почему и как вспышка на Солнце влияет на человека?
В крови человека есть железо, которое реагирует на магнитное поле. Этим объясняется, кстати, лечение магнитами. В обычных условиях кровь движется достаточно быстро, а когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется, наши красные кровяные тельца в капиллярах слипаются, и двигаются еще медленнее. Кровоснабжение тканей ухудшается, организм выбрасывает гормоны стресса — кортизол и адреналин и повышает артериальное давление. В то же время на 75% увеличивается риск инфаркта миокарда.
По наблюдениям «Скорой помощи», в дни магнитных бурь число экстренных вызовов становится на 20% больше, чем обычно.
Как пережить магнитную бурю?
Уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;
Никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;
Нежелательно куда-либо ездить, особенно летать в самолетах и ездить в метро и, тем более, водить автомобиль;
Принимайте успокаивающие средства, если у вас на душе тревога, раздражительность и бессонница.
Постоянно ли временно вы зависимы от магнитных бурь — без последствий магнитные бури не проходят даже для самых сильных людей. И реакция организма на магнитные бури у каждого человека разная. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств — все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю. Главное — знать, как вести себя правильно в опасные периоды, чтобы помочь своему здоровью.
Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека. Влияние на организм человека
Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.
В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.
Резкое колебание погодных условий часто приводит : к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.
Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.
Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.
Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:
Гипертоники | Гипотоники |
---|---|
Сбой сердечного ритма Гиперемическое покраснение кожных покровов Звон в ушах Помутнение в глазах Боль в сердце Головная боль с локализацией в височной части | Приступы мигрени Упадок сил Тошнота, а в исключительных случаях – рвота Учащённое дыхание Нехватка кислорода Сонливость |
Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.
Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.
Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.
При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.
Скачок атмосферного давления вверх становится причиной:
Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.
Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.
Как человек влияет на погоду? Влияние деятельности человека на климат и погоду
В настоящее время одной из главных мировых проблем является климат. Если осознать, как человек влияет на погоду, удастся понять, как сильно меняется окружающий нас мир. На проблемы планеты люди в последнее время обращают все меньше внимания, воспринимая ее как бездонный склад и бесплатную помойку, а сами устремляются в погоню за материальными благами. В действительности природа дорого платит за прогресс нашей цивилизации. Порой, складывается ощущение, что человечество ведет себя так, будто у них есть еще одна запасная планета. В действительности это не так. Все это приводит к серьезным проблемам, глобальному экологическому кризису, полному истощению имеющихся ресурсов. Последствия этого могу быть самыми негативными — фатальное изменение климата, вымирание животных и растений, умственная и физическая деградация самого человека.
Ситуация ухудшается
Сейчас важно осознать, как человек влияет на природу. Это может быть первым шагом к необходимым для налаживания ситуации изменениям. Учеными уже давно доказано, что ухудшение экологической ситуации на планете напрямую связано с существующей в мире преобладающей экономической системой, разрушением интеллектуальной среды. Экологические проблемы и климатические изменения следует рассматривать в комплексе. Только в этом случае есть шанс хоть что-то изменить.
Тенденция последних десятилетий неутешительна: каждое следующее поколение вступает в жизнь в худших экономических условиях, чем те, что были до этого. Повреждение природы усиливается, от этого, в первую очередь, страдает здоровье молодежи и подростков, вот как человек влияет на погоду.
Прогноз погоды в настоящее время становится одной из самых грозных и неприятных новостей. С каждым годом становится все больше погодных аномалий в мире. Погоды, которая бы соответствовал климатическим нормам, больше нигде не наблюдается. Практически каждая новая зима становится аномально теплой, бьет все рекорды. Повсюду происходят тайфуны и наводнения, засуха поражает внушительные площади. Все это, во многом, обусловлено негативным воздействием человека на погоду.
Доказательства негативных перемен
Доказательств того, что ситуация ежегодно ухудшается с катастрофической быстротой, очень много. Уже в 30 городах России сейчас опасно для здоровья дышать. Из-за этого около 70 процентов новорожденных появляются на свет с кислородным голоданием, то есть в состоянии асфиксии. Все это отражается на состоянии их дальнейшего здоровья, серьезные отклонения при рождении уже имеет каждый третий младенец.
За последние 20 лет заболеваемость детей в возрасте до 15 лет увеличилось на 50 процентов. С хроническими заболеваниями оканчивают школу до 90 процентов выпускников. Есть мнение, что половина нынешних выпускников не доживет до пенсионного возраста.
40 процентов мужчин детородного возраста страдают от бесплодия, раком каждый год заболевает около 50 тысяч детей. Это значит, что один раз в каждые два часа одному ребенку на территории России ставят диагноз — рак.
Современные геронтологи уверены, что старение людей в современном мире начинается примерно на 20 лет раньше, чем сейчас. У молодых людей появляются настоящие болезни стариков — артриты, эндокринные расстройства, серьезные сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инсульты и инфаркты.
Погодные аномалии
Влияние деятельности человека на климат и погоду такое серьезное, что все чаще в последнее время приходится сталкиваться с погодными аномалиями. Экономический бум в Китае многим кажется не такой внушительной проблемой по сравнению с экологическими бедами это азиатской страны. Из-за архаичного подхода к земледелию развивается массовая эрозия почв, из-за вредных и дешевых технологий оказываются отравлены воздух и вода. Неправильная ирригация привела к катастрофическим переменам, из-за которых Китай уже сегодня вынужден импортировать воду.
В России также наблюдаются определенные климатические изменения. В зимние месяцы регулярно наблюдается отклонение от среднемесячных температур в среднем на 5-8 градусов в месяц в плюс.
На восточное побережье США и Европу регулярно обрушиваются морозы и снега. Море, которое было благословением для многих регионов, превращается в настоящее проклятье. Причиной такого резкого похолодания, нетипичного для этих районов, становится глобальное потепление. Регионы лишаются своей так называемой «грелки», так называли теплое течение пролива Гольфстрим, которое регулярно обеспечивало эти страну мягким и благоприятным климатом.
Глобальное потепление
Напрямую связан с глобальным потеплением ледниковый период. Так уже было много тысячелетий назад, современные ученые не исключают, что ситуация может повториться.
Специалисты отмечают, что климат — одна из самых сложных систем, существующих на Земле. Он складывается из взаимодействия всевозможных факторов. Среди них стоит отметить расположение океанов и материков, солнечную активность, рельеф суши, отражательную способность планеты, вулканизм. Не последнюю роль играет антропогенное влияние. То, как человек влияет на погоду, нередко оказывает решающее значение.
Большинство экспертов уверены, что сегодня мы живем в эпоху глобального потепления. Причиной глобального потепления является катастрофическое загрязнение атмосферы, прежде всего, метаном и углекислым газом, которые провоцируют парниковый эффект. Из-за этого резко падает содержание кислорода, содержащегося в воздухе, на материках выпадает значительно меньше осадков, в результате большим территориям грозит так называемое опустынивание. В бескрайнюю Сахару, по последним данным, может превратиться до четверти всей суши на планете.
Уничтожение «легких планеты»
До недавней поры большую часть вредоносных промышленных выбросов поглощали леса и океаны. Но и эта ситуация начинает в корне меняться. Еще совсем недавно леса могли поглотить приблизительно половину всех промышленных выбросов в атмосферу. Но сейчас ведется массовая вырубка — в год уничтожается до одиннадцати миллионов гектаров на планете. Вот к каким последствиям приводит вырубка лесов.
Также происходит уменьшение фитопланктона из-за загрязнения мирового океана. Каждый год только в Тихом океане оказывается около девяти миллионов тонн отходов, а в Атлантический сбрасывают в три раза больше мусора.
Глобальное потепление наносит серьезный ущерб экономике ведущих развитых стран. В настоящее время он уже сравним с последствием от двух мировых войн.
Причины климатических изменений
По последним данным, ключевыми моментами, которые оказывают влияние на изменение глобального климата на планете, является антропогенное воздействие. Все это уже неоднократно подтверждалось схожими результатами, которые удавалось получать при изучении различных климатических моделей отечественными и иностранными исследователями.
Вот действительно, от чего зависит погода. Из-за аномальных перемен количество дней с аномально высокими температурами будет постоянно увеличиваться, а продолжительность так называемых волн тепла приведет к аномальным последствиям — ливням, засухе, паводкам и ураганам.
Специалисты приходят к выводу, что настоящая катастрофа в обозримом будущем грозит Северу России. Оттаивание вечной мерзлоты способно значительно снизить несущую способность свай, которые были забиты в вечную мерзлоту.
Из-за этого разрушениями может подвергнуться до четверти жилого фонда. В результате пострадают аэропорты, через которые на север доставляется большая часть грузов, а также подземные хранилища, в том числе резервуары с нефтью. Уже в наши дни пятая часть всех аварий, которые возникают в северных областях, вызваны глобальным потеплением. Страдают трубопроводы и линии электропередач.
Особенно беспокоит современных ученых ситуация в районе Новой Земли, где сосредоточено масштабное захоронение ядерных отходов. Более того, в результате таяния вечной мерзлоты из почвы начинает высвобождаться метан. По способности провоцировать парниковый эффект он в двадцать раз превосходит углекислый газ. Это значит, что среднегодовая температура будет расти еще интенсивнее и быстрее. Все это преимущественно происходит из-за влияния деятельности людей на климат.
Осушение болот
Еще одна экологическая проблема, с которой сталкивается современный мир — осушение болот. На протяжении достаточно длительного времени все считали, что от этого может быть только польза. С помощью данного метода добывали дополнительные территории под посевы для получения плодородных почв, а также спасались от пожаров, так как на заболоченных низменностях постоянно было много торфа, который легко воспламеняется, способен погубить целые гектары леса в результате неосторожного обращения с огнем со стороны человека или нелепого стечения обстоятельств. К тому же торф — необходимое полезное ископаемое, которое приносит существенную пользу.
Только в последнее время стали задаваться вопросом о том, надо ли осушать болота. В действительности эта деятельность, которую осуществляет человек, приводит, в конечном счете, к нарушению экологического баланса. Дело в том, что болота является глобальными хранилищами чистой воды. Сфагнумовые мхи обладают прекрасными антисептическими свойствами, становясь первоклассным природным фильтром. Из-за осушения болот питание рек уменьшается, причем страдают и мелкие, и крупные водоемы.
Осушение болот ведет к гибели растительности, которой также необходима целебная влага. В первую очередь это касается ягод (клюквы и морошки), хвойных пород деревьев. Страдает не только лес, расположенный в непосредственной близости от осушаемых болот, но и посадки, находящиеся на расстоянии многих десятков километров. Происходит это из-за грунтовых вод, которые действуют по принципу сообщающихся сосудов. За изменение флоры следует изменение фауны. Птицы, рыбы и беспозвоночные погибают.
В результате все чаще люди начинают сомневаться, когда в очередной раз задаются вопросом о том, надо ли осушать болота. Может оказаться, что негативных последствий от этого может возникнуть значительно больше, чем позитивных.
Как формируется климат?
Чтобы детально разобраться в роли антропогенного фактора в происходящих вокруг изменениях, необходимо понимать, от чего зависит климат.
Определяющими факторами для него становятся рельеф местности, конкретная географическая широта на той территории, которая находится в зоне нашего интереса, близость к крупным водоемам (океанам и морям), наличие холодных и теплых океанских и морских течений, наконец, водоемов и крупных лесных массивов, если речь идет о континентальных регионах.
Важно не путать между собой, что такое климат и погода. Между ними в действительности есть большая разница. Под погодой понимают совокупность метеорологических параметров и атмосферных явлений, которые действуют в текущий момент в конкретной местности. Погода циклична и изменчива, зависит от всевозможных факторов. Если говорить в упрощенном виде, то это состояние окружающего нас мира, которое мы наблюдаем здесь и сейчас.
А вот под климатом понимается совокупность факторов, которые будут характерными для той или иной территории на протяжении длительного времени. То есть это более устойчивая система, изменить которую намного сложнее. Поэтому, рассматривая, от чего зависит климат, стоит признать, что человек пока в этом не играет решающую роль. Но его влияние увеличивается с каждым годом. Причем в негативную сторону. Без срочных изменений планета может оказаться на грани экологической катастрофы.
Влияние на погоду
Как мы видим, оказывать влияние на погоду намного проще, чем на климат. Так как в данном случае речь будет идти о краткосрочных и локальных изменениях. Нередко погоду меняют ради конкретной вполне утилитарной цели, например, разгоняют облака над городом перед праздником.
Этих способов существует немало, человек уже отлично знает, как управлять погодой. Основная технология, которая применяется чаще всего, заключается в активном воздействии на облака. Самый известный метод — их «засев» химическими реагентами. За счет этого можно заставить облако рассеяться или, наоборот, пролиться дождем.
Выход из ситуации
Немало экспертов, которые предрекают людям скорую гибель из-за того, как человек влияет на погоду, насколько фатальным оказывается это воздействие. Но все-таки большинство уверены: все еще можно исправить. Только за дело надо браться прямо сейчас. Ситуация настолько серьезная, что требуется предпринять срочные меры.
Считается, что на всей планете следует объявить чрезвычайное положение. Затем создать специальный орган управления по ликвидации экологической катастрофы. Туда должны войти преимущественно эксперты и ученые, но ни в коем случае не люди, работающие в природоразрушающих отраслях экономики. Необходимо начинать уделять первоочередное внимание восстановлению образования и просвещения, особенно экологическому просвещению.
Приоритетное внимание следует заострить на принципах энергосбережения, а также на развитии научных знаний, которые могут подсказать другие методы спасения от экологической катастрофы. Важно заниматься комплексным анализом и мониторингом экологической ситуации. Ученые должны остаться независимы от влияния коммерсантов, которые, безусловно, будут продолжать лоббировать свои интересы.
На территории всей планеты должно действовать строгое экологическое законодательство, за его нарушение требуется ввести серьезное наказание. Должны появиться международные объединения, которые займутся реализацией этих проектов. К принятию ключевых решений должны быть допущены только ответственные и квалифицированные люди. Лоббисты от лица мощные финансовых структур и ресурсодобывающих компаний, которые находятся на первых ролях сегодня, обязаны уйти в тень.
Сегодня биосфера перенапряжена, экологический коллапс может произойти в любой момент, так что эти меры требуется срочно принимать.
Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта
Долгое время официальная медицина не признавала факт значительного влияния погоды на здоровье, психику и самочувствие человека. Только в последние десятилетия появился ряд исследований, подтверждающий взаимосвязь погодных изменений с обострениями хронических и психических заболеваний, инфарктами, инсультами и приступами бронхиальной астмы.
ТРЕТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА СТРАДАЕТ ОТ ПОГОДЫ
Еще древние заметили, что изменение погоды значительно сказывается на самочувствии человека. Так, древние германцы называли боль в суставах, возникающую в сырой холодный период, «погодной болью», а Гиппократ говорил о метеозависимости еще за 400 лет до н. э. На Тибете полагали, что все болезни так или иначе связаны с погодными явлениями.
В объемистом труде «Больной и погода» его автор Вильям Фердинанд Петерсен прямо заявил, что наше самочувствие зависит даже от перемены направления ветра. Он полагал, что непрерывная смена теплых атмосферных фронтов на холодные и наоборот является главной причиной такого опасного влияния погоды на организм человека, когда даже при небольших изменениях у людей появляются вялость и недомогания.
«Если существует организм, сотворенный как действующий резонатор космических событий, — писал Петерсен, — то это человеческое тело».
Изменение общего состояния организма под влиянием смены погоды называется метеопатией (греч. «meteora» — небесное явление и «pathos» — болезнь, страдание). Повышенную чувствительность организма к смене погоды называют метеочувствительностью. По разным данным, от трети до 40% людей на планете являются метеочувствитель-ными. Среди пожилых людей и страдающих отдельными заболеваниями, негативно реагировать на смену метеоусловий могут до 80%.
ПРИЗНАКИ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
Утех, кто еще не обзавелся хроническими заболеваниями, но является метеозави-симым, перемена погоды может вызывать самые различные недомогания и расстройства. Часто появляется повышенная утомляемость, она проявляется не только в потере физических сил, но и в спаде умственной деятельности. Творческие натуры (писатели, композиторы и др.) никак не могут собраться с мыслями и создать что-нибудь путное, да и у занимающихся физическим трудом все валится из рук.
Часто перемена погоды сказывается на сне: одни буквально спят на ходу, другие мучаются из-за бессонницы. Могут возникнуть беспричинное беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, может не понятно от чего подскочить артериальное давление, незначительно (до 37,3) подняться температура. Иногда появляются спастические боли в животе, не связанные с отравлением или какой-нибудь болезнью.
Реагирует организм метеочувствительных людей и на магнитные бури, возникающие после вспышек на Солнце. Во время такой бури может возникнуть головная боль, скачки артериального давления, сбои в работе сердца. Некоторые медики полагают, что регулярные предупреждения о магнитных бурях могут вызывать у некоторых здоровых, но мнительных, людей недомогания, связанные не с бурей, а с самовнушением.
Впрочем, согласно статистике, в периоды магнитных бурь по улицам то и дело снуют скорые помощи, количество вызовов возрастает, как и количество гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Возрастает и количество смертей из-за инфарктов и инсультов. Так что к магнитным бурям стоит относиться со всей серьезностью.
ВЕТРЫ, УНОСЯЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
Кажется, что может сделать ветер человеку, находящемуся за толстыми стенами своего дома? Увы, он в состоянии вызвать различные осложнения со здоровьем. Например, исследователи из Японии отмечают усиление приступов астмы при изменении направления ветра.
Печально славятся своим негативным влиянием на самочувствие человека направленные сверху вниз ветры. Они образуются, когда воздух следует сверху к подножию горного массива, становясь по дороге теплее, суше и часто набирая довольно значительную скорость.
Такие ветры — европейский фён (ветер в Альпах) и мистраль (северный или северо-западный ветер на юге Франции) — могут влиять на значительные территории. В период таких ветров ученые отмечают увеличение сердечных приступов. Биометеорологи считают, что любые отрицательные влияния на самочувствие человека — от общего недомогания до головных болей — могут быть связаны с местными господствующими ветрами.
Доктор Кончита Рохо провела исследования, связанные с влиянием северного ветра трамонтана, дующего в Средиземноморье, на психику людей. Еще древние легенды говорили в том, что этот ветер одним несет безумие, а другим — гениальные озарения. Рохо решила это проверить.
В сезон трамонтаны она проанализировала поведение 300 человек и сделала следующий вывод: «Климатические явления отражаются на состоянии нейронов головного мозга. Трамонтана может вызвать депрессию и истощение или же, напротив, оказать стимулирующее воздействие, сходное с эффектом от сильных антидепрессантов».
АНТИЦИКЛОНЫ, ЦИКЛОНЫ И ПРОЧИЕ НАПАСТИ
При изменении погоды организм человека вынужден к ним приспосабливаться. Если механизмы адаптации работают хорошо, негативный отклик на смену погоды отсутствует, в ином случае и проявляется метеочувствительность, о которой мы уже говорили. Пожалуй, одним из самых опасных погодных факторов является повышение (особенно резкое) атмосферного давления. Комфортным для человека считается атмосферное давление в 750 мм рт. столба.
Повышение атмосферного давления (АД) особенно опасно для людей с сердечнососудистыми заболеваниями. В это время у них меняется тонус больных сосудов, увеличивается свертываемость крови, а это приводит к повышенному тромбообразованию. Резкое повышение атмосферного давления всегда сопровождается увеличением количества инфарктов миокарда.
Опасно повышение АД и для страдающих заболеваниями сосудов мозга, увеличивается вероятность возникновения инсульта. Кстати, рост АД вызывает снижение нашего иммунитета, и мы становимся более уязвимыми для различных инфекций.
Как мы знаем, повышение АД связано с воцарением над территорией антициклона с его ясной и безветренной погодой. При такой погоде в воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, газов от выхлопов машин и выбросов предприятий. Естественно, возникают проблемы у людей с заболеваниями органов дыхания и аллергиков. Ученые говорят и о том, что повышение АД негативно влияет на эмоции человека и нередко является основной причиной сексуальных расстройств.
Ну а если антициклон становится блокирующим и надолго зависает над какой-либо территорией, все уже знают, к чему это приводит. Такой антициклон-убийца в 2010 году понаделал немало бед и стал причиной преждевременной смерти тысяч людей. До сих пор помню хрустящую под ногами, словно стекло, высохшую на корню траву и воздух, пропитанный дымом. Не сомневаюсь, что у каждого из нас тот атмосферный монстр отнял один-два года жизни, ведь сколько вредных веществ вместе с воздухом попало тогда в наш организм!
Падение атмосферного давления также не проходит безболезненно для многих людей. При снижении АД антициклон сменяется циклоном, повышается влажность воздуха, в зависимости от времени года начинают идти дожди или снег. Первыми на это реагируют гипотоники (люди с пониженным артериальным давлением), а также страдающие заболеваниями сердца или органов дыхания. У многих появляется общая слабость, головокружения, чувство недостатка воздуха, возникает одышка. У людей с высоким внутричерепным давлением обостряются приступы мигрени.
Снижете АД нередко вносит дискомфорт в кишечник, начинается повышенное газообразование. Из-за повышения влажности воздуха в основном страдают люди с заболеваниями органов дыхания, у них наблюдается обострение недуга. Кроме того, повышенная влажность способствует распространению инфекций, что является дополнительным фактором риска. В этом плане наиболее опасны влажная летняя жара и промозглая зимняя слякоть.
Опасны для нашего здоровья и резкие колебания температуры воздуха (10 и более градусов в течение суток). В таких случаях в организме вырабатывается значительное количество гистамина, вещества, провоцирующего возникновение аллергических реакций даже у здоровых людей. При скачке температуры у многих людей наблюдается ухудшение настроения и беспричинное раздражение.
Итак, резкая перемена погоды опасна для нашего здоровья и даже жизни, поэтому ме-теочувствительные люди должны бережно относиться к себе в такой период. Следует избегать физических и эмоциональных нагрузок, контролировать свое артериальное давление, вовремя принимать назначенные врачом лекарства, исключить любые виды алкоголя, не забывать о витаминах и здоровой пище.
Андрей Сидоренко
Влияние погодных условий на здоровье человека
Межтерриториальная научно-практическая конференция работ учащихся
«Мы — исследователи»
Естественно-математическое направление
(география)
Исследовательская работа
Тема: «Влияние погодных условий на здоровье людей»
Работу выполнила:
Пономарева Лидия , 6А класс,
МАОУ СШ №2 г. Михайловска
Руководитель:
Пономарева Е.В.,
учитель географии,
МАОУ СШ №2 г. Михайловска
2018г.
Оглавление
Введение 3
1. Основная часть 6
1.1 Основные метеорологические факторы, влияющие на человека 6
1.2 Погода и здоровье 9
1.3 Лечение и профилактика метеозависимости 11
2. Методика исследования 13
2.1 Данные исследования 13
Заключение 15
Библиографический список 17
Приложение 18
Введение
Шлёт погода нам вечно то снег, то воду,
Только мы понапрасну браним погоду,
Если будет погода всегда прекрасна,
То на что же ворчать нам тогда?
Не ясно!
(Эдуард Асадов)
Какие красивые стихи о погоде пишут нам поэты. А в реальности очень непросто воспринимать все природные перепады позитивно. И дело не только в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то некомфортности: в дождь – мокро и сыро, в мороз – холодно, а в зной – душно и жарко. В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето.
Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира. В своей исследовательской работе я и хочу показать, как самочувствие людей связано с погодой, точнее с её изменениями. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.
Актуальность проблемы. В медицине уже четыре тысячи лет изучают и используют воздействие природных явлений и факторов на человеческий организм. Индийцы полагали, что свои лечебные свойства растения получают от солнца, дождей и гроз. В Тибете считали, что болезни связаны с метеорологическими явлениями. Гиппократ описывал в своих трудах наблюдения над больными людьми в разное время года. Оказалось, что климат способен изменить течение болезни в лучшую или худшую сторону, а здоровый человек ощущает смену времен года как изменения в собственном физическом и душевном состоянии. Меня заинтересовал вопрос о том, какое влияние оказывает погода на наше здоровье, каким образом температура воздуха, относительная влажность, атмосферное давление, режим ветра, атмосферные осадки — все это в совокупности влияет на здоровье людей. В связи с этим я и решила провести свое исследование.
Целью моей работы является: выяснить на какие группы людей в большей степени влияют метеофакторы, при каких условиях и как можно защитить организм человека от воздействия окружающей среды.
Задачи:
Изучить научно-популярную литературу и информацию в сети Интернет о влиянии погоды на организм человека;
Рассмотреть общую характеристику типов погоды;
Провести наблюдения за погодой в своём городе в течение 30 дней;
Провести анкетирование учащихся 5-11 классов, работающих, пенсионеров, и сделать выводы о влиянии погоды на организм подростков;
Путем исследования проанализировать зависимость физического состояния человека от погодных условий;
Предоставить полученные материалы графически;
Спланировать профилактические мероприятия и дать рекомендации людям, сильно подверженным влиянию погодных условий.
Методы исследования:
Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по данному вопросу;
Получение данных по состоянию здоровья у детей и взрослых путем измерения артериального давления;
Наблюдение за изменением погоды и заполнение дневника, и анализ его результатов;
Анкетирование и анализ ответов;
Обобщение и систематизация полученной информации.
1. Основная (теоретическая) часть
1.1 Основные метеорологические факторы, влияющие на человека.
Каждому из нас знакомо слово «погода». Сообщения о ней регулярно передаются по радио и телевидению. Ожидаемая погода интересует практически всех, ому что она влияет не только а самочувствие людей, но и на многие виды деятельности. Пого́да — совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в определённый момент времени в той или иной точке пространства. Погода- это состояние атмосферы в данное время в данном месте. Главные свойства погоды- это ее разнообразие и изменчивость. Погода меняется постоянно, но, наблюдая за ней, люди заметили, что в ее изменениях в течение года существует определенный порядок, или режим. Например, в нашей стране зимой преобладает морозная и снежная погода. Летом погода гораздо теплее, а осадки выпадают в виде дождя. Такая смена зимней и летней погоды наблюдается на протяжении многих лет. Таким образом, климат территории- это характерный для нее многолетний режим погоды.
То, что климат и погода влияют на человека, известно давно. Вопросом метеочувствительности (или метеозависимости) люди интересовались очень давно, еще со времен Гиппократа. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на нее погодных условий.
До нас дошли сочинения по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определенные изменения в образе жизни больных.
Помимо такого радикального влияния на людей, погода может влиять на человека и более простыми способами. Люди плохо переносят экстремальные значения температуры, влажности и ветра. Погода также влияет и на настроение.
В исследованиях ученых прослеживается тенденция. С возрастом все большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости ученные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха) (см. приложение 1).
Ниже приведены основные метеорологические факторы и их влияние на состояние здоровья человека:
Температура окружающей среды – это основной фактор, от которого зависит жизнедеятельность организма.
Около 75% тепла мы тратим на излучение в окружающую среду, оно уносится движущимся воздухом. Примерно 22% уходит с выделениями, испаряется. И лишь только 2-3% влаги расходуется на нагревание воздуха и пищи.
Когда температура окружающей среды низкая, организм уменьшает теплоотдачу и увеличивает теплопродукцию. Это происходит по сигналу центральной нервной системы, когда раздражаются кожные рецепторы. Тогда сужаются сосуды кожи, слизистой и подкожной клетчатки. Губы у замерзшего человека приобретают синеватый оттенок, лицо бледнеет, появляется, так называемая, гусиная кожа. Это из-за того, что происходит невольное сокращение ее мускулатуры. При нагревании же капилляры расширяются, кожный покров розовеет, тело расслабляется.
У незакаленных или нездоровых людей теплорегулирующая система может не справиться со своей задачей, поэтому у них даже небольшое охлаждение вызывает простудные заболевания, насморк, обостряет хронические недуги. Впрочем, даже здоровые и сильные люди при повышенной влажности и сквозняке могут простудиться.
При жаре сосуды кожи рефлекторно расширяются. Учащается пульс и дыхание. Повышается температура кожи. В этом случае организм защищается от перегрева путем потоотделения. От скорости и объема испарения пота зависит интенсивность охлаждения. У жителей жаркого пояса потовые и сальные железы работают интенсивно, поэтому больше развиты, чем у людей, которые проживают на севере. Жировые вещества, которые выделяют сальные железы, тоже способствуют более быстрому испарению влаги на коже.
При слишком высокой температуре воздуха человек чувствует себя хуже. Неблагоприятно сочетание повышенной влажности с высокой температурой. Например, если температура окружающей среды 40ºС, а влажность при этом 30%, самочувствие может быть такое, как и при температуре 30ºС с влажностью 80%.
В жаркий день человек может потерять от 2 до 4-6 литров влаги при выполнении физических работ средней сложности, например, копая огород.
Если температура достигает 30ºС, потоотделение может увеличиться в 4-5 раз. То же самое происходит, когда человек начинает работать или просто двигаться. В 2-3 раза возрастает выделение пота, когда человек идет по шоссе, в 4-6, когда бежит.
Влажность воздуха — это показатель содержания воды в атмосферном воздухе.
Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие. Таким образом, на теплоощущения влияет не только температура воздуха, но также влажность, интенсивность движения воздуха. Оптимальное сочетание всех этих факторов обеспечивает человека комфортным состоянием.
Кроме того, ощущение жары или холода во многом зависит от нервной системы, веса тела, закалки, общего состояния здоровья. Порой легко одетые люди в мороз чувствуют себя так же комфортно, как и те, которые плотно закутаны в шарфы.
Атмосферное давление- это сила, с которой воздух давит на земную поверхность и на все находящиеся на ней предметы.
На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2, т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.
Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение работы сердечнососудистой системы. Особенно реагируют на изменения атмосферного давления больные неврозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Значит, атмосферное давление существенно влияет на работу организма.
Ветер — это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.
Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления у человека повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.
На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а в основном их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов.
1.2 Погода и здоровье.
Каждый человек склонен реагировать на свой тип погоды. У природы нет плохой погоды, но каждая погода для кого-то беда. Принято выделять два основных типа погоды – гипоксический и спастический.
1. Гипоксический тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше — давление у них снижается;
2. Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли, вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов.
Однако можно встретить и более развернутую классификацию типов погоды.
Метеозависимость – не новое явление, оказывается, изучал его ещё в Древней Греции знаменитый врач Гиппократ. Он регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил связь между погодой и обострением различных недугов.
Многие известные люди – Моцарт, Леонардо да Винчи, Наполеон, Колумб, Байрон – страдали метеозависимостью. А вот Гёте, заметив, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких показаниях, свои наблюдения изложил в труде «Опыт изучения погоды».
Мои родственники тоже страдают метеозависимостью. Бабушка на протяжении многих лет мучается от этой проблемы.
Что отличает больного человека от здорового человека? Метеозависимый (больной) человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, головную боль и другие состояния организма, зависящие от изменения погодных условий.
У людей со сниженным иммунитетом возникают простуда.
У хронических больных — заболевания обостряются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.
У гипертоников появляются боли в области сердца, отдышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.
У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.
У абсолютно здоровых людей организм, как правило, хорошо приспособлен к колебаниям погоды, и поэтому они не оказывают влияния на самочувствие и настроение человека. Колебания погоды можно рассматривать даже как своеобразный природный тренинг, который благотворно влияет на организм. Но абсолютно здоровых людей найти очень сложно, а люди, имеющие какие-либо отклонения здоровья, остро реагируют на метеорологические изменения.
Условия в окружающем нас мире меняются постоянно. День сменяется ночью, весна — летом и т.д. При каждом изменении погодных условий меняется и состояние организма человека. Если изменения условий обычные для человека, то его организм перестраивает свою работу безболезненно. Если же организм человека ослаблен болезнью, то его приспособление к новым условиям происходит трудно. Такой человек с наступлением новых условий чувствует или просто дискомфорт, или же боль в разных органах. При погодных изменениях он тоже испытывает дискомфорт, боли в суставах, сердце, головную боль и т.д. Специалисты называют таких людей метеочувствительными (метеолабильными), т.е. чувствительными к изменению погоды.
В большинстве случаев развитие метеочувствительности зависит от возраста. Как правило, первые проявления метеочувствительности отмечаются еще в детском возрасте. Особенно часто метеочувствительность регистрируется у детей грудного возраста, когда у новорожденного организма еще не сформировались окончательно адаптационные механизмы. К 14-20 годам метеочувствительность как правило минимальна. Однако с возрастом метеочувствительность возрастает и в 50-летнем возрасте практически половина людей являются метеочувствительными. Это объясняется тем, что адаптационные возможности организма в этом возрасте уже существенно ослабевают, особенно, если он обременен к тому же еще и хроническими заболеваниями.
Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса. Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний. Одной из причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.
Причины острой реакции на изменение погоды метеозависимость здоровых людей – неправильный образ жизни (не умеют расслабляться, отдыхать, подвержены стрессам). Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения.
Прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на нашей психоэмоциональной сфере. Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как мини-шок. Люди, как правило, становятся раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми, необъяснимо грустными и подавленными.
Какие изменения в погоде большей степени влияют на организм?
1. Перепады атмосферного давления. Резкое повышение/понижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе.
2. Повышение влажности воздуха. Провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках, вызывая простудные, вирусные, инфекционные заболевания.
3. Понижение содержания кислорода в воздухе. Обостряется астма.
4. Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и наименее изученный. Магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.
Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика.
1.3 Лечение и профилактика метеозависимости.
Лечение и профилактика метеозависимости должны основываться на лечении основного заболевания и профилактике осложнений накануне изменений в погоде. Для этого метеозависимым следует внимательно следить за сводками погоды. Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов.
Прежде всего, накануне тяжёлого дня необходимо хорошо выспаться.
Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо сделать зарядку. После неё полезно принять контрастный душ (10-15 минут при температуре 37 градусов).
В течение дня не переутомляйтесь. По возможности вздремните после обеда 30-40 минут и обязательно часок прогуляйтесь вдали от шума городского.
Сердечникам, кроме тщательного соблюдения предписаний врача, в тяжёлые дни поможет специальный лечебно-профилактический напиток, который улучшит работу сердечной мышцы и устранит неприятные ощущения. За день нужно выпить 2-3 стакана.
Для улучшения самочувствия держите во рту кусочек прополиса (величиной с горошину).
Предлагаю следующие советы ( Приложение 1)
1. Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.2. Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
3. Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе.
Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке.
4. Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру Чижевского.
5. Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды… Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители
2. Методика исследования.
В течение одного месяца (с 8 января по 3 февраля) я вела наблюдение за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав которых входило 30 учащихся нашей школы в возрасте от 12 до 17 лет, 10 людей в возрасте от 18 до 55 лет, в том числе учителя нашей школы и 10 пенсионеров в возрасте от 55 до 75 лет.
Цель исследования – проанализировать зависимость людей от условий погоды.
Для определения степени зависимости работоспособности от погодных условий в течение месяца я каждый день вела дневник наблюдения, в котором были учтены следующие параметры:
Прогноз погоды;
Общее самочувствие;
Результаты данных я вносила в таблицу (Приложение 2).
2.1 Данные исследования.
Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 24 0 С (Приложение 3). В течение месяца атмосферное давление было ниже нормы ( от 729 до 761 мм. рт.ст.) (Приложение 4). Также менялось направление и сила ветра (от1м/сек. до 8м/сек.).
Я провела опрос среди разных групп людей с целью выявить, как на людей влияет погодное условие.
Мною было задано восемь вопросов (см. приложение 5)
Выяснилось, что 65% опрошенных ежедневно читают прогноз погоды, многие ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий — 72%. Наиболее часто испытывают головные боли, усталость, резкий перепад настроения. А люди старше 45 лет – боли в суставах, изменение артериального давления, мигрени. Это проявляется в период резкого перепада температуры и атмосферного давления, влажно-прохладную и очень жаркую погоду.
При резком снижении температуры большая часть педагогического коллектива чувствовала общее недомогание, головные боли, вплоть до головокружения и спад работоспособности. Не смотря на это, 84% опрошенных утром, вместо оздоровительных процедур, предпочитают дольше полежать и лишь 16% делают по утрам зарядку и принимают душ.
Анализируя полученные данные, я пришла к следующим выводам:
1. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.
2. Зависимость от метеоусловий имеют люди, принадлежащие к старшей возрастной группы. Учащиеся наименее чувствительны к изменению климата.
3. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано с возрастом, а также с индивидуальной восприимчивостью организма.
Следующим этапом моей работы было интервью со старшим фельдшером отделения скорой медецинской помощи Пильниковой Н.И.
Я задала ей следующие вопросы:
1) Люди какого возраста обычно связывают своё недомогание с погодными условиями?
2) Какие хронические заболевания могут обостряться при изменении погодных условий и что при этом следует делать?
Надежда Ивановна ответила: «Как правило, на изменения погодных условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с невралгическими заболеваниями, люди, ведущие нездоровый образ жизни. Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга. Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься спортом и профилактикой заболеваний».
Заключение
В заключении я бы хотела сказать, что нельзя списывать все недуги на плохую погоду, поскольку невнимание к недомоганиям у людей с хроническими заболеваниями, как у пожилых, так и молодых может привести к осложнениям заболевания. Организм нужно тренировать и готовить к возможным изменениям погоды.
1. Тренировать организм можно закаливанием, контрастным душем, но пожилые люди должны проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать такие процедуры.
2. Обеспечить полноценное питание, которое должно включать: свеклу, изюм, курагу, чернослив, апельсины, свежую зелень, орехи, мед, лук, чеснок и прополис, особенно молодым.
3. Больше бывать на свежем воздухе, гулять и выполнять физические упражнения.
4. При головных болях, вызванных изменением погоды, можно заварить чай из ромашки или мяты и пить маленькими глотками, добавляя мед и лимон.
5. Людям с повышенным давлением при резком похолодании нужно выходить на улицу не сразу, а ждать, пока организм привыкнет к холоду.
6. Отказаться и от приема кофе, который следует заменить травяными чаями или некрепким зеленым чаем.
7. Отказаться от вредных привычек.
8. Начинать день рекомендуется с зарядки, которая стабилизирует кровообращение, но при повышенном давлении и хронических заболеваниях в дни резкой смены погоды лучше воздержаться от физических и умственных нагрузок.
9. Следить за прогнозом погоды.
10. Регулярно проводить диспансеризацию.
Помогайте своему организму жить в гармонии с природой, и тогда только вы сможете почувствовать точно, как в песне поется, что «У природы нет плохой погоды».
Гипотеза подтверждается, т.к. все чаще случаются техногенные и природные катаклизмы, влияющие на изменение климата, глобальное потепление и др. и в следствии с этим изменяющиеся климатические условия усложняют жизнь человека. Но предупрежден — значит вооружен. Зная состояние своего здоровья, и отслеживая прогнозы погоды, каждый человек может провести профилактику и подготовить свой организм к переменам погоды.
Список литературы
1. Астапенко П.Д., Вопросы о погоде. Л., Гидрометеоиздат. 1987г.
2. Казначеев В.П. Очерки теории и практики теории человека. – М.: Наука, 1983.
Марьянис В.В, “Берегите себя от болезней”.- Москва, 1992г
Экология. Учебник. Е.А. Криксунов., Москва, 1995г.
Энциклопедический справочник медицины и здоровья. М., Русское энциклопедическое товарищество, 2005 г.
Энциклопедия для детей. М., «Аванта+», 1997 г.
Электронный каталог ВНИИГМИ-МЦД (с 1991 года), свободный доступ по адресу http://www.meteo.ru/izdan/ukazat01.htm
Российский сводный электронный каталог по научно-технической литературе ГПНТБ http://www.gpntb.ru/win/search/
http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
http://riktamed.ru/php/content.php?id=14531 Влияние погоды на самочувствие человека.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Дневник наблюдения за погодой и самочувствием
45% почувствовали недомогание при понижении температуры и понижении атм. давления29 января
-12
753
ЮВ 5м/с
ясно
20% не очень хорошее самочувствие
30 января
-7
760
Ю 3м/с
малооблачно
10% не очень хорошее самочувствие
31 января
-5
762
штиль
ясно
100% хорошее самочувствие
1 февраля
-5
744
СЗ 3м/с
пасмурно
60% почувствовали недомогание понижении атм. давления
2 февраля
-7
747
СЗ 1м/с
облачно
20% не очень хорошее самочувствие
3 февраля
-7
749
Ю 2м/с
ясно
100% хорошее самочувствие
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
АНКЕТА
1. Вы ежедневно читаете прогноз погоды ?
2. Можете долго обсуждать погоду с коллегами, друзьями и родственниками?
3. Вы чувствуете перемену погоды и ваши прогнозы обычно верны?
4. Вы ощущаете магнитную бурю за несколько дней: появляются быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница?
5. В какую погоду вы чувствуете себя хорошо и комфортно?
6. Как влияет на Вас отсутствие длинного солнечного дня (положительно или отрицательно, или свой вариант ответа)?
7. Недомогание из-за перемены погоды, как правило, длится не более 2–3 дней?
8. Утром вместо оздоровительных процедур (зарядка, контрастный душ) вы предпочитаете дольше полежать?
Приложение 5
1. Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.2. Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
3. Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе.
Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке.
4. Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру Чижевского.
5. Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды… Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители
РЕЦЕНЗИЯ
на исследовательскую работу
обучающейся Пономаревой Лидии Ивановны
на тему: «Влияние погодных условий на здоровье людей»
Работа Пономаревой Лидии посвящена изучению влияния погодных условий на здоровье человека, его эмоциональное состояние и самочувствие. Лидия готовила работу на основе материалов, собранных в ходе изучения учебной литературы и Интернет-ресурсов по заявленной теме.
Выбранная тема актуальна, так как в медицине уже четыре тысячи лет изучают воздействие природных явлений и факторов на человеческий организм. Данная работа может помочь разобраться в том, какое влияние оказывает погода на наше здоровье, каким образом температура воздуха, относительная влажность, атмосферное давление, режим ветра, атмосферные осадки — все это в совокупности влияет на здоровье людей.
Новизна и практическая значимость исследования: в работе сведены в одно целое обобщение имеющейся информации и создание презентации. Материал может быть полезен как для детей, так и для учителей географии и биологии при проведении уроков или внеклассных мероприятий, также родителей.
Автором проведена серьёзная работа по вопросу изучения влияния погодных условий на здоровье людей. Лидия наблюдала за изменением погоды, заполняла дневник, а через месяц сделала выводы по результатам заполнения. Ученица провела анкетирование с людьми разных возрастных групп, а также познакомилась со старшим фельдшером отделения скорой медицинской помощи и взяла у нее интервью. Для осуществления исследования ученица использовала различные методы: частично-поисковый, метод анализа, аналитический метод.
Работа выполнена на достаточно высоком уровне, содержит ряд выводов, представляющих практический интерес. Рецензируемая работа чётко структурирована: имеются введение, постановка задач, основное содержание, практическая часть, выводы, список изученной литературы.
Во введении обоснована актуальность проблемы исследования. Определены цель и задачи и методы исследования
В основной части произведен обзор изученной литературы по заявленной теме, приведены основные метеорологические факторы, влияющие на здоровье человека, классификация типов погоды и профилактика метеозависимости.
Оригинальность предлагаемых решений: в подаче материала используются интерактивные компьютерные технологии — презентация, отображающая результат работы.
Оценивая в целом исследовательскую работу Пономаревой Лидии «Влияние погодных условий на здоровье людей», следует отметить, что она отвечает основным требованиям, заслуживая высокой оценки.
РЕЦЕНЗЕНТ: Пономарева Екатерина Васильевна, учитель географии, МАОУ СШ №2 г.Михайловска
(подпись, расшифровка, должность и место работы рецензента)