Подсознание все может- простой способ изменений в жизни
Приветствую, с вами Оксана Манойло и тема — подсознание все может. Расскажу о подсознании и о том как работать с подсознанием. Делаю это не в первый раз, т.к это основа всего, что с нами в жизни происходит. Также подсознание и работа с ним, это основа моего базавого курса, который на сегодня помог уже сотням людей изменить их жизнь к лучшему.
Получить видео-техники работы с подсознанием прямо сейчас
В этой статье вы узнаете:
В наши дни такие понятия, как « высшее Я», «погружение в безсознательное», «эго», «работа с подсознанием» уже перестали вызывать шок и казаться чем-то запредельным, недосягаемым. Доступным только узкому кругу «посвящённых».
Безспорно, для того, чтобы быть «в теме» и не только воспринимать на слух, но и понимать о чём речь, нужно встать на путь осознанности и духовного саморазвития. Ведь эта информация не из тех, которая попадает к кому попало. Человек, который не готов, её попросту не воспримет.
Однако и те, кто проявляет к заявленной теме недюжинный интерес, существенно упростят себе задачу постижения сиих глубин. Если будут знать о том, какие тонкости и подводные камни существуют в этом вопросе. Каким моментам нужно неукоснительно следовать, а где двигаться «по наитию». Об этом и поговорим сегодня.
Подсознание – сила, которая все может!
Итак, давайте для начала разберёмся с термином подсознание — что это? Трактовок великое множество от версий, касающихся отдельного индивидуума, до самых широкомасштабных представлений. Здесь кажется уместным обозначить две, чтобы вы смогли оценить размах.
В случае каждой человеческой личности подсознанием уместно назвать процессы психических реакций, которые генерируются, но при этом не осознаются. Не управляются и не контролируются.
В максимально же полном выражении, подсознание — это ни что иное, как наше «Сверх Я». Этакая информационно-энергетическая система, напрямую связанная с Творцом, Богом, Источником – как угодно.
Это часть нас, но одновременно и Высший разум, Душа, являющаяся частью Вселенского Потока. И содержащая информацию о любом событии в любой точке Мироздания. Вот так, ни больше, ни меньше.
Подсознание можно сравнить с айсбергом, в котором, как известно, несоизмеримо большая и непредсказуемая его часть находится в неизвестности, скрытая под толщей воды. Подсознание все может.
Ещё доходчиво инсталляцию «сознание-подсознание» можно представить себе в виде бронированной двери с дверным глазком посреди диковинного сада. Где сознание это как раз тот крохотный глазок с минимальным обзором, через который человек смотрит на мир и оценивает его. И сознание очень ограниченно. А вот подсознание все может! Ибо подсознание как раз окружающий сад со всем его безграничным многообразием.
Почему именно сейчас подсознание все может?
Сменилась эпоха. Истина нашего происхождения, назначения и миссии в данных воплощениях, а так же суть мироустройства, созданного Творцом, больше не являются тайной за семью печатями. И широким потоком осознания вливаются практически в каждого живущего сейчас на планете. Одни, согласно планам Души, склонны воспринимать больше, другие меньше. Но незримые перемены ощущают все и прежним в свете новой формации не останется никто.
Почему и для чего так происходит? Потому, что наступила новая эра – эра преобразования и созидания благостного мира. И участвовать в этом увлекательном и интереснейшем процессе отныне должен каждый.
Мы в планетарном масштабе перешли на новый уровень игры, если так угодно. Именно для этого нам выдались эти новые, недоступные ранее знания, рычаги и инструменты. Раньше мы бы как в старом анекдоте просто «поломали и потеряли». А теперь видимо «доросли» и можем использовать во благо. Как раз работа с подсознанием одна из этих чудесных «волшебных палочек».
Как работать с подсознанием?
Но что такое работа с подсознанием по своей сути? Она не имеет ничего общего с оккультизмом, ритуальностью или таинственными манипуляциями.
Работа с подсознанием – это разговор с самим собой по сути, с прямой и непосредственной частью себя самого, свободной от наносного и зашоренного. Подсознание все может! То есть важно понять именно то, что в этом взаимодействии кроме вас самих никого нет, поэтому и опасаться нечего.
Ответственность – залог эффективной работы с подсознанием
Другой наиважнейший момент, без которого все усилия сводятся в ноль. Его бы даже стоило поставить на первое место. Заключается в том, что хоть подсознание и может все, в эту тему без взятия на себя стопроцентной ответственности за всё, что происходит в вашей жизни, даже и соваться не стоит.
То есть в голове буквально от уха до уха как непреложная истина должно прижиться прочно встроенное в жизнь убеждение, что: «Я автор и создатель всего того, что со мной происходит. Я сам создал декорации окружающей меня действительности. От самых крупномасштабных до самых мелких деталей (да-да, вон тот пробегающий крохотный паучок тоже моя работа). Я сам своими поступками, убеждениями и мыслями привлёк в мою жизнь именно этих людей и именно эти события. Я – хозяин моего мира и могу править его по своему усмотрению».
Без этой чёткой и твёрдой уверенности вы не будете обладать возможностью менять свою жизнь, преобразовывать её. Тогда для чего вам, собственно, лезть в подсознание и что-то там про себя узнавать?
В «безответственном» состоянии вам с высокой долей вероятности в ходе общения с вашей Высшей ипостасью может показаться, что полученная вами информация это ерунда. Этого не может быть, это сомнительно, это не точно. Или, что ещё хуже, это не вы сами, а какая-то сторонняя сущность ведёт с вами диалог и от вас ничего не зависит вообще.
Только отточенный навык осознанного взятия на себя ответственности гарантирует вам потрясающие впечатления от познания себя в вашем духовном проявлении. Только это гарантирует вам получение нужной информации и последующее благостное и гармоничное её применение.
Теперь от теории к делу. Предположим, что вы на пути духовном уже не новичок. Имеете тот или иной медитативный опыт или хотя бы навык пассивного расслабленного слушания пения птичек и шелеста листвы на лесной полянке. Что в сущности та же медитация. С чего начать знакомство со своим «высшим Я»?
Методика работы с подсознанием – с чего начать?
С понимания того, чего вы вообще хотите получить от процесса. Если это сам факт взаимодействия, то хорошая новость в том, что «на прямой линии» со своей Душой вы всякий раз, когда вам радостно, легко и хорошо. В эти самые моменты энергетически вы «повышаетесь», начинаете вибрировать в унисон с частотой высших проявлений. В этом состоянии происходит желанное наполнение ресурсом. Приходят инсайты и озарения и закладываются благостные события будущей жизни.
И напротив, если вам тяжело, тоскливо, трудно и грустно, то, следуя логике, происходит «прерывание соединения». И тогда всё с точностью наоборот. Хорошая новость в том, что по природе своей «подключение» у всех нас постоянное, а «отключаемся» мы по своей воле, фиксируя своё внимание не на том. Следует всего-то сменить вектор внимания в позитив. Зафиксироваться на том, за что можно прямо сейчас быть благодарным Миру и себе — и вот уже «соединение установлено».
Если вы пытливо желаете освоить свое подсознание для прояснения каких-то скрытых моментов для себя, найти ответы на те или иные вопросы, то тут вам пригодится освоение ряда выверенных уже техник. Их, к слову сказать, великое множество. Но предпочтение советуем отдать наиболее «свежим», появившимся недавно.
Как определить степень свежести техники?
Очень просто. Пригодна та техника, исполнение которой не обременено кучами условностей. Вроде необходимого полнолуния, соответствующего числа в календаре и обязательных атрибутов в виде ветки вербы в левой руке и тарелки тёплой овсянки в правой. То есть является наиболее подходящей та техника, которая проще, легче и не растянута во времени.
Многие техники работы со своим высшим проявлением, которые ещё гуляют в обиходе, появились хоть и на стыке времён, но ещё под сильным влиянием эпохи Кали. Когда сложность, условности и преодоление препятствий были частью Игры. Эти техники помогали многим открыть глаза новому. Были предтечами перемен, и важность их невозможно переоценить.
Однако всё движется вперёд и сейчас использование слишком сложного уводит от сути. Сливает энергию и не является более плодотворным. Вы должны понимать, что вы «на связи» в любой момент без условностей и атрибутов. И когда отточите в себе навык радостного расслабления и доверия процессу, то можете общаться, задавать вопросы и получать ответы в любом месте. Хоть в автобусе, хоть на кухне за чашечкой чая.
Техники работы с подсознанием – как выбрать?
Вы должны непременно прислушиваться к себе в ходе выбора того или иного способа работы с подсознанием. Если вам по неведомым причинам не хочется практиковать тот или иной способ, то ни в коем случае не преодолевайте себя. Даже если вам этот способ рекомендует трижды именитый гуру из какого-нибудь ашрама.
Помните, что вы и только вы чувствуете, что именно вам необходимо. И никто не может прочувствовать это за вас, кем бы он ни был. В конце концов, доверие к своим ощущениям это уже позволение, чтобы подсознание говорило с вами. Направлять вас, это уже вполне себе начало продуктивного общения.
Ниже предоставлю вашему вниманию несколько способов работы со своим подсознанием, которые помогут вам свыкнуться с, возможно, новыми ощущениями себя. Приучиться к доверию и позволению. Возможно, они придутся вам по Душе, а возможно вы захотите применить что-то другое. Что бы вы ни выбрали, важно в ходе взаимодействия быть «на одной волне» вибраций с Силами, создавшими вас. Совпадать с ними в частотах, а значит необходимо, чтобы вы были в ресурсе, в бодрости и, самое главное, в доверии к результату.
Методы работы с подсознанием — техника №1
Итак, приступим. Начнём с техники, которая хоть и не призвана получать ответы на вопросы, но является базовой. Поскольку имеет под собой смысл простраивания благостного отношения к жизни и моделирования позитивного построения её событий. Суть её заключается в том, чтобы фиксироваться на хорошем максимально большее количество времени.
Вы можете горячо возразить, что это трудно и практически не возможно делать постоянно, так как жизнь «штормит». И окажетесь правы с той только оговоркой, что практически невозможным это представляется, если пытаться концентрироваться на хорошем, находясь в восприятии ума. Но в этом-то всё и дело.
Для выполнения «подключения» к своей Душе, к своей Высшей ипостаси, чтобы гармонизировать все отрасли своего бытия в материальном воплощении. Нам даны два предельно простых рычага, назовём их «газ» и «тормоз». И находятся эти рычаги не где-то в глубинах, а на поверхности, являясь самыми используемыми в каждом текущем дне. Мы говорим об ощущении, о чувствовании себя «хорошо» и «плохо».
Эти индикаторы имеют замыкание на физическое тело, а оно призвано предельно чётко транслировать любой сигнал. Поэтому перепутать одно с другим практически невозможно. И вот когда от любого события, общения, ситуации нам хорошо. Мы тем самым активно топим педальку «газа» и радостно едем по жизни, копим энергию, излучаем позитив. И тем самым ещё больше привлекаем его в виде желаемых событий в свою реальность.
Ежели нам тяжко, грустно, неприятно, сложно – мы «тормозим» и увязаем в болотце. Проецируя это же болотце, только в ещё более расширенном разливе и загущении в своё ближайшее и отдалённое будущее.
Поэтому наша задача – находиться в контакте с Душой как можно больше. Ведь наше подсознание может действительно все! А для этого нужно как можно чаще задавать себе вопрос «Что я чувствую?» Радость, легкость? Всё в порядке, едем.
Неприятно, тяжело, дискомфорт? Срочно переключить своё внимание на то, с чем в вашем созданном вами же мире сейчас гарантированно всё в порядке. Что не требует вашего неистового вмешательства прямо сейчас.
Что это может быть?
Это может быть вальяжно спящий кот. Вымытые вами и расставленные на полке тарелки. Весело зеленеющий фикус в горшке, и так далее. Да даже ваши нос или ухо при условии, что с ними прямо сейчас всё хорошо, могут прекрасно подходить для того, чтобы переключиться на них. Уйти с негатива в нейтральную позицию и перевести дух.
Далее, для того, чтобы уже выйти в плюс, срочно вспоминаем, за что в этой жизни мы можем быть себе как создателю своей реальности благодарны. Хорошая погода? Прекрасно! Вкусно пообедали? Замечательно! Доброжелательное общение с продавцом в магазине? Отлично, ведь он отражает какую-то вашу хорошую грань, почему бы не поблагодарить себя за это! На вас удобная обувь и одежда? И вовсе хорошо! Чем больше поводов для благодарности, тем больше свидетельств того, что с вашим миром всё хорошо, можно расслабиться. Тем выше вибрации, тем больше созвучия со своей истинной сутью, а это и есть ваше подсознание, и тем больше благости в каждом грядущем дне.
Как работает подсознание?
Следующий способ взаимодействия с подсознанием – преобразование общения. Часто бывает так, что нас просто передёргивает от общения с тем или иным человеком. Коробит от того, что и как он произносит в наш или чужой адрес. Даже иной раз то, как он выглядит и действует. Между тем, такие ситуации – это один из самых мощнейших сигналов, которые дает наше подсознание о том, что именно в этом вопросе серьёзный «затык». Препятствующий благостному течению энергии, нарушающий связь с Высшим проявлением, а значит нуждающийся в коррекции.
Однако заблуждением является думать, что игнорирование подобного человека будут решением возникшего вопроса. Каждый человек по Закону Отражения своим поведением в отношении нас являет нам только то, что мы сами думаем. Причём думаем не о нём, а о себе. По этой причине переделать человека невозможно. А избегание его с высокой долей вероятности привлечёт в реальность другого схожего «раздражителя». Потому как причина не устранена.
В чём же причина?
С точки зрения нашей Высшей ипостаси, нашей Души, Бога, Творца, Силы, создавшей нас – выбирайте любое удобное обозначение – мы, воплощённые здесь сущности — идеальны. Безоговорочно ценны, прекрасны и любимы. На абсолютных сто процентов. Но будучи воплощёнными в материю, играя в игру под названием «земная жизнь» мы сплошь и рядом забываем об этой истине. И обрастаем недовольством по отношению к себе по самым различным вопросам.
То нас не устраивает наша внешность. То мы не принимаем себя, когда говорим то или иное. Ведём себя тем образом, за который осуждаем потом. Или попросту не позволяем себе быть теми, кем на самом деле хочется. Проще говоря, мы начинаем ощущать себя не любимыми, не идеальными, не ценными, не замечательными, не прекрасными.
И это привносит раздрай, диссонанс между двумя частями нашего «я» — воплощённым и Высшим. В результате мы чувствуем себя плохо. И для того, чтобы мы осознали необходимость перезагрузиться до «заводских настроек», нам и являются те или иные подбешивающие нас люди. Глядя на них и чувствуя в отношении их те или иные неприятные чувства, нам нужно понять только то, что именно эти чувства в каких-то аспектах мы испытываем к самим себе. Это себе мы не позволяем те или иные проявления. Это себя мы считаем может быть неприглядными, достойными того или иного уничижительного обращения и так далее.
Техника №2
А техника проста. Взять и вдумчиво выписать все чувства и неприятные ощущения. Все, которые вызывает в вас тот или иной человек. Осознать это всё по отношению к самому себе. Снова выписать в контексте «это я не позволяю себе то-то и то-то». Либо может быть «это я кричу на себя с помощью этого человека, так как считаю себя виноватым» и так далее.
И потом переформатировать проявленное написанное. Буквально заменив на противоположные убеждения о себе самом. Что-то вроде (для примера) «Я принимаю себя в таком своём поведении и позволяю себе быть». Или «Я – непререкаемая ценность для себя самого и важнейшая часть мироздания. Я люблю и ценю себя и мир отражает мне это». Ну и в этом духе по каждому пункту для наглядности тоже это всё скрупулёзно записав.
Работа сделана, болючая «заноза» извлечена и не поддавайтесь соблазну дальше её рассматривать, потирая раненое место. Переключайтесь на позитив и жмите педальку «газа». Свой знак к преобразованию проблемы с помощью этого человека вы увидели. А благостные перемены во взаимоотношениях с ним не заставят себя ждать. Ведь подсознание все может.
Подсознание все может — техника №3
Третьей весьма полезной техникой в общении с подсознанием является техника пассивного выписывания. Она хороша тем, что оказывает весомое подспорье как в преобразовании межличностных взаимоотношений. Так и жизненных ситуаций, включая моменты коррекции телесных недомоганий и хворей.
Вновь обязательным условием является отсутствие физической и моральной усталости. Наличествующая бодрость и стремление преобразовать свою жизнь к лучшему. Методика предполагает написание двух «писем». Одно наречём «письмом гнева», другое «письмом благодарности». Объём повествования каждого письма и его эмоциональность будут зависеть исключительно от того, что, сколько и как давно в вас накопилось по этому вопросу.
Письмо гнева
Начнём с «письма гнева». Берём несколько листков бумаги, исправно пишущую ручку. Заручаемся уединением и некоторым свободным ото всех временем. Озаглавливаем будущий опус как «Письмо гнева к…». Вместо многоточия вписывая либо имя определённого человека, отношения с которым хотелось бы улучшить. Либо, если дело касается определённой ситуации, «к той части, которая выбирает…», ну и далее то, что, собственно, выбирает. Например «выбирает, чтобы на меня каждый день орал начальник». Или «выбирает, чтобы у меня было мало денег», или «выбирает, чтобы у меня не складывались отношения с противоположным полом», или «выбирает болеть тем-то», и так далее.
С заголовком определились. А теперь с горячим чувством, всеми самыми яркими и брызжущими эмоциями, не стесняясь в выражениях (ведь всё равно никто не прочтёт, а гадости и так в голове крутятся, так к чему смущаться) начать повествование. Для наглядности каждый пункт хорошо б отделять от другого новой строкой хотя бы. Так удобнее.
Всё накопленное стараетесь всё же в описании выводить в плоскость ваших чувств, ощущений. Так как именно они, как мы помним, есть корень всего. В варианте с «разбором полётов» относительно какого-либо человека пишете что-то вроде «Мне было обидно (больно, досадно, неприятно, стыдно, страшно, и так далее), когда ты…» и далее описываем былое пережитое.
В варианте с ситуацией или с тем или иным нездоровьем, пишем в контексте «Мне надоело испытывать то-то и то-то». Вспоминая все ситуации, связанные с этим вопросом, в котором вы чувствовали дискомфорт и ограничение.
Выписывать всё, что идёт, даже если на ваш взгляд это имеет косвенное отношение. Выписывать до состояния «Всё, пустота, апатия, выдохся». Затем с чувством и вдумчиво, желательно вслух перечитать с эмоциями то, что написано. Читать до ощущения, что больше не цепляет. Что это будто не про вас, будто газетная статья какая-то. То есть чтоб эмоции все вышли уже. Кому-то пару раз хватает, кому-то раз пять и более требуется.
Подсознанием плюс эффективные техники – залог успеха
Вы славно поработали и сделали львиную часть дела. Не лишним будет умыться прохладной водичкой, а то и душ принять. Теперь пришло время благодарить. Пишем «Письмо благодарности…» и то же продолжение текстовки, что и на предыдущем письме. Сразу оговоримся, что поначалу, до того, как приметесь выводить первые строки, вам может быть в упор непонятно о чём вы будете писать. Более того, вам может показаться, что вы ни за что не придумаете за что тут можно благодарить. Но на то это и техника работы с подсознанием. В ходе расслабления и настройки на определённый лад, ответы приходят будто бы сами собой. Не забываем — подсознание все может!
Как писать письмо благодарности?
Что в отношении человека, что в отношении частей своего потаённого «Я», в формулировках удобно начинать фразу: «Благодаря тебе я понял (а)…» Это многие вещи ставит на свои места. В отношении с человеком это может быть ряд осознаний о себе самом. Понимание своих скрытых посылов. И даже иногда вдруг видение себя со стороны точно в таких же проявлениях. В отношении частей подсознания, это могут быть вдруг обнаруженные скрытые выгоды от той или иной ситуации или телесного недомогания – они есть всегда. И признание того, что они есть как раз и способствует растворению и преобразованию вопроса в целом.
С высокой долей вероятности после написания «письма благодарности» вы будете видеть ситуацию уже с совсем с другого ракурса. И позитивные перемены в вашей реальности не заставят себя долго ждать. Исписанные опусы можно потом утилизировать любым удобным способом – свои основные функции они отработали. Практика показывает, что огонь справляется с этой задачей лучше всего. Не зря же ещё говорят: «Гори оно синим пламенем». Хотя листочки с благодарностью при желании можно и приберечь, чтобы перечитывать в случае душевного порыва.
Техника работы с подсознанием равна технике исполнения желаний
Перечисленные способы работы с подсознанием при условии вашего с ними созвучия, станут удобным подспорьем в понимании себя. В обретении навыков воссоединения с той своей Духовной частью, которой вы и являетесь по своей сути. Помогут быть на постоянной связи с благополучием и станут вашим проводником в желаемую вами жизнь. Ведь подсознание все может!
Друзья, если вам понравилась статья подсознание все может, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.
Как работает подсознание человека
Специалисты сообщили, как работает подсознание человека и какую роль оно играет в жизни. По словам специалистов, многие люди, даже зная что такое подсознание, не понимают, как оно действует в повседневной жизни, пишут «Питерские заметки».Подсознание — это по сути внутренний мир каждого человека, который может подсказать решение той или иной задачи или же просто изменить вашу жизнь. Подсознание при этом не разбирает, что плохо или хорошо — оно просто подталкивает вас на пути к вашим мыслям и желаниям.
Подсознание — это мы сами
Эксперты советуют изучать самого себя и своё подсознание — это лучший способ понять, как в дальнейшем управлять собой и своей жизнью. Также стоит научить контролировать свои мысли, оставляя только хорошие и позитивные, которые в дальнейшем помогут изменить жизнь в лучшую сторону.
Наш мозг чрезвычайно сложен. Однако вы можете быть удивлены тем, насколько мы способны контролировать его программирование.
Давайте сначала уделим время тому, чтобы рассмотреть тот факт, что ваше подсознание похоже на огромный банк памяти. Его емкость практически не ограничена, и он постоянно хранит все, что когда-либо происходит с вами.
К тому времени, когда вам исполнится 21 год, вы уже сохранили объем информации, превышающий содержимое всей Британской энциклопедии более чем в сто раз.
Под гипнозом пожилые люди часто могут с полной ясностью помнить события пятидесятилетней давности. Ваша бессознательная память практически идеальна.
Зачем нужно подсознание
Функция вашего подсознания — хранить и извлекать данные. Его задача — обеспечить, чтобы вы реагировали именно так, как запрограммированы.
- Ваше подсознание делает все, что вы говорите, и соответствует образцу, соответствующему вашей самооценке, вашей «основной программе».
- Вот почему повторяющиеся позитивные утверждения настолько эффективны — вы можете фактически перепрограммировать свои собственные шаблоны мышления, проскальзывая в позитив и успех ориентированные звуковые фрагменты.
- Вот почему мотивационные действия, такие как чтение вдохновляющих цитат, так эффективны для людей, приверженных позитивному мышлению. Сосредоточив свои мысли на возвышающих идеях, ваше подсознание начнет внедрять позитивный шаблон в ваш образ мышления и ваш взгляд на жизнь.
Ваше подсознание субъективно. Оно не думает и не рассуждает независимо — оно просто подчиняется командам, которые он получает от вашего сознательного разума.
- Точно так же, как ваш сознательный разум можно считать садоводом, сажающим семена, ваше подсознание можно рассматривать как сад или плодородную почву, в которой семена прорастают и растут.
- Это еще одна причина, почему использование силы позитивного мышления важно для основы всего вашего мыслительного процесса.
Ваше сознание командует, а ваше подсознание подчиняется.
Ваше подсознание — это беспрекословный слуга, который работает днем и ночью, чтобы ваше поведение соответствовало вашей эмоциональной мысли, надеждам и желаниям. Ваше подсознание выращивает цветы или сорняки в саду вашей жизни, независимо от того, что вы сажаете с помощью ментальных эквивалентов, которые вы создаете.
- Ваше подсознание имеет то, что называется гомеостатическим импульсом. Оно поддерживает температуру вашего тела, так же, как поддерживает регулярное дыхание и заставляет ваше сердце биться с определенной скоростью.
- Через вашу вегетативную нервную систему оно поддерживает баланс между сотнями химических веществ в ваших миллиардах клеток, поэтому большую часть времени ваша физическая машина функционирует в полной гармонии.
Ваше подсознание также практикует гомеостаз в вашем ментальном мире, заставляя вас думать и действовать в соответствии с тем, что вы делали и говорили в прошлом.
Все ваши привычки мышления и действия хранятся в вашем подсознании. Оно запомнило все ваши зоны комфорта и работает, чтобы держать вас в них. Вот почему так важно, чтобы написание SMART-целей стало привычкой.
Со временем продуктивность и сосредоточенность на всех ваших целях станут частью вашей зоны комфорта.
- Ваше подсознание заставляет вас чувствовать себя эмоционально и физически некомфортно, когда вы пытаетесь сделать что-то новое или иное или изменить какой-либо из установленных вами шаблонов поведения.
- Чувство страха и дискомфорта являются психологическими признаками того, что ваше подсознание активировано. Но это работает, чтобы установить эти образцы поведения на заднем плане задолго до того, как вы когда-либо заметите такие чувства.
Тенденция придерживаться этих паттернов является одной из причин, почему привычки так трудно сломать. Однако, когда вы научитесь целенаправленно создавать такие модели, вы сможете использовать силу привычки и целенаправленно прививать новые зоны комфорта, к которым будет приспосабливаться ваше подсознание.
- Вы можете чувствовать, что ваше подсознание тянет вас обратно в зону комфорта каждый раз, когда вы пытаетесь сделать что-то новое.
- Даже если вы думаете о том, чтобы сделать что-то отличное от того, к чему вы привыкли, вы почувствуете напряжение и беспокойство.
Вот почему советы по управлению временем могут быть сложнее реализовать на первый взгляд, но как только они станут привычкой или рутиной, они останутся в вашей зоне комфорта. При этом вы перепрограммировали свое подсознание, чтобы работать в вашу пользу.
Выход из зоны комфорта
Успешные мужчины и женщины всегда растягивают себя, выталкивая себя из своих зон комфорта.
- Они очень хорошо понимают, как быстро зона комфорта в любой области превращается в колею.
- Они знают, что самодовольство — великий враг творчества и будущих возможностей.
Чтобы вы могли расти, выходите из своей зоны комфорта, вы должны быть готовы чувствовать себя неловко и неуютно, занимаясь чем-то новым в первые несколько раз. Вы будете делать это плохо, пока вы не почувствуете это, пока не создадите новую зону комфорта на новом, более высоком уровне компетенции.
Для тех, кто хочет расширить свои зоны комфорта, мы настоятельно рекомендуем учитывать привычки успешных людей, поскольку они являются образцами, которые обычно принимаются умами великих лидеров и мыслителей.
Раскрывая силу этих форм поведения, вы сделаете еще один шаг к тому, чтобы сделать то же самое в вашей жизни.
- Изучение методов перепрограммирования вашего подсознания поможет вам поверить в себя, потому что ваша уверенность больше не подвергнется сомнению из-за страха перед неизвестным.
- Но что еще более важно, это поможет вашему мозгу соответствовать вашим истинным желаниям, мечтам и жизненным целям.
Чем больше вы настроитесь на подсознание, тем ближе вы будете к прорыву к успеху. Например, у вас может быть идея для книги, которая была на заднем плане в течение многих лет. С правильным уровнем уверенности вы сделаете следующий шаг в изучении того, как написать книгу, вместо того, чтобы цепляться за мечту, но никогда не действовать.
Помните:
Принятие незамедлительных мер по вашим идеям является мощным ключом к успеху. Освобождение себя от самоограниченных убеждений — или сомнений — является первым шагом к тому, чтобы быть готовым к действию.
Один способ, как услышать своё подсознание
Конечно, смех – лучшее лекарство. Но не при поносе! 🙂
Приветствую вас, друзья мои!
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами на весьма интересную и важную тему. А именно о том, как услышать своё подсознание. Дело в том, что наше подсознание постоянно общается с нами, подсказывает, направляет, предостерегает. Но большинство людей ничего этого просто не воспринимает. Почему? Потому что знать не знает, как распознать и услышать эти сигналы.
А зачем вообще слушать своё подсознание?
Я не раз уже писала в своих статьях о том, что Вселенная видит все-все пути, которые могут привести нас к достижению желаемой цели. Не 1-2, как видят обычно простые люди. Или десяток, как могут просчитать продвинутые стратеги. А огромное множество – все из всех.
А при чём тут подсознание, спросите вы. А при том, что наше подсознание может (и постоянно это делает!) напрямую подключаться ко всей информации, которая имеется во Вселенной. И не только подключаться, но и выбирать из всего этого множества самое лучшее для нас. Собственно, как раз это оно и делает. И пытается донести до нас эту информацию. Но именно на этом этапе и существует главный затык…
Всё дело в том, что люди попросту не воспринимают голос своего подсознания. А уж оно, поверьте, старается разными способами донести до нас нужную информацию. Но мы не слышим. И при этом постоянно просим у Вселенной (ангелов, Бога, высших сил) помощи и подсказок. И сильно расстраиваемся, когда не получаем этого.
Но что вы скажете, если узнаете, что помощь и нужная нам информация приходят ВСЕГДА? И без опозданий! Просто мы чаще всего пропускаем всё это «мимо ушей», вернее, «мимо мозга». А помните вот это: «Ах, да я же прям почувствовала, что не надо туда идти сегодня!» или «Я так и знал, что нужно было это сделать!». Вот-вот, уже после мы вспоминаем эти самые «предчувствия» и удивляемся, ну почему же мы не послушали свой внутренний голос! Ведь кажется, всё было так понятно сказано!
Да, жить ориентируясь на подсказки подсознания и следуя им, гораздо проще и спокойнее. Вы словно едете по навигатору, который строит для вас самый простой и короткий маршрут до цели. В объезд пробок, ремонта дороги и опасных участков. От вас требуется только услышать указания и последовать им.
Как услышать своё подсознание
Есть много способов, которыми наше подсознание общается с нами. Я не буду здесь рассказывать о них, это слишком долго и многословно. 😉 Сегодня мы рассмотрим самый простой и доступный каждому человеку способ принимать сигналы от своего подсознания. Я говорю о сигналах, передаваемых нам через наше тело.
Нас с детства всех учили, что тело – это что-то такое второстепенное по сравнению с разумом. Грубо говоря, неразумный «кусок мяса», от которого требуется только не болеть и выполнять свои функции. И почти никому не приходит в голову «прислушиваться» к своему телу с целью почувствовать что-то ещё, кроме сигнала «болит-не болит».
А ведь наше тело на самом деле – это совершенный передатчик сигналов нашего подсознания! Вспомните сейчас, наверняка не раз бывало такое, что перед каким-то неприятным событием или делом вам просто физически становилось нехорошо. При этом вы ещё не знали, что вас ждёт что-то неприятное. Просто шли на встречу, например, или собирались куда-то поехать. И вдруг чувствовали, что при мысли о предстоящем событии, ваше самочувствие резко ухудшалось.
У всех разная степень чувствительности, поэтому кто-то может ощущать только еле заметные признаки недомогания, а у кого-то бывают ярчайшие симптомы, до того, что «сердце колет» или вдруг «на ровном месте» начинается сильнейшая головная боль. Обычно люди объясняют это волнением перед предстоящим делом, переменами погоды и тому подобными отговорками.
Однако, если вдруг нехорошее для вас дело вдруг отменяется, откладывается или срывается, вам внезапно «лучшеет» прямо на глазах. Вот это самый верный признак того, что только что вы избежали какой-то серьёзной неприятности!
Кстати, точно так же наше тело сигнализирует нам и о хорошем. Вспомните, бывало же с вами и такое, что узнавая о чём-то, вы вдруг начинали испытывать чувство вроде бы беспричинного внутреннего подъёма. Сердце радостно забилось, прилив энергии, жажда немедленно действовать! Всё это признаки того, что это явно ваше дело!
Казалось бы, всё так просто! Да, но почти никто не обращает внимания на эти сигналы. Мы не воспринимаем их как что-то значимое. Каждый раз разум отмахивается от них, говоря телу «Подожди, не лезь ты!» и начинает просчитывать плюсы и минусы предстоящего дела, пытаясь логически выяснить, стоящее оно или нет. Но логика тут не помощник, ибо она оперирует только той информацией, которая имеется у нас сейчас. А это капля в море на фоне того, что знает наше подсознание.
По-моему, вывод очевиден – умение услышать, воспринять и правильно понять сигналы своего тела чрезвычайно выгодно и важно для нас. Значит надо как-то научиться понимать этот совершенный передатчик, через который подсознание шлёт нам послания – наше тело. О том, как это сделать, мы поговорим в следующей статье.
Ваша Екатерина 🙂
советую прочитать! :))
Как управлять подсознанием? Подсознание может все
Подсознание — это процесс деятельности человеческого мозга, который не контролируется и не управляется сознанием. Это как два ума, один из которых скрыт под поверхностью сознания.
Подсознание — это огромная база данных, которая накапливает информацию с самого рождения. Многие вещи мы делаем на уровне подсознания. В некоторых ситуациях, мы вроде бы знаем как надо поступить, но что-то внутри нас сопротивляется и мы совершаем бессознательные поступки, не поддающиеся объяснению.
Сила и влияние подсознания
Подсознание может все! Оно имеет огромное влияние и силу на мыслительную и физическую деятельность человека. Если человек не умеет пользоваться своим подсознанием, то он ограничивает себя во многих совершаемых действиях, воплощении творческих идей.
Действие подсознания во многом обусловлено нашими чувствами и переживаниями. В момент сильных эмоций, непонятная сила направляет наши мысли в определенное русло.
Человеческое подсознание:
- Никогда не спит.
- Процесс действия можно запустить как из вне, так и изнутри.
- Способно открыть любые возможности.
- Знает выход из любой, даже самой сложной ситуации.
- Влияет на самые важные решения.
Подсознанием человека можно управлять из внешних источников. Средства массовой информации легко могут запрограммировать и внедрить свои установки в подсознание большинства людей. Поэтому так важно научиться управлять своим подсознанием и понимать свое внутреннее «Я».
Для творческого человека умение использовать свои подсознательные мыслительные процессы является главной частью выработки креативных идей.
Правила управления своим подсознанием
Правильное управление подсознанием поможет открыть завесу тайн о себе, о своих желаниях, талантах, способностях, которые скрыты где-то глубоко внутри. Эти правила помогут научиться работать с подсознанием.
- Откажитесь от негативных мыслей. Отрицательные эмоции тормозят запуск подсознательных процессов. Только позитивные установки формируют реальность.
- Научитесь контролировать свои мысли. В течение дня отслеживайте свои размышления и направляйте их в то русло, где Вам нужно разобраться с ситуацией или принять правильное решение.
- Старайтесь избавиться от стереотипов. Подсознание нужно для нестандартных решений. Важно больше обращать внимание на мелкие детали и знаки, которые Вас окружают.
- Не огорчайтесь, если подсознание не торопится дать Вам подсказку. Иногда требуется больше времени, чем Вам бы хотелось.
- Не доводите себя до эмоционального истощения. Надолго зацикливаться на одной проблеме нельзя. Давайте себе отдых и не экономьте время на сне. Решение из подсознания приходит только момент, когда вы спокойны.
- Медитируйте или уединяйтесь, чтобы поразмыслить. Свежий воздух обогащает мозг кислородом и благотворно действует на подсознательные мыслительные процессы.
Используйте свое подсознание и Вы научитесь управлять жизнью!
Читайте также:
Как использовать помощь подсознания в поседневной жизни? Чудеса, секреты и возможности, скрытые у нас внутри
Как использовать помощь подсознания в поседневной жизни? Чудеса, секреты и возможности, скрытые у нас внутри
Представьте себе такую ситуацию. Человеку в состоянии гипноза внушают, что он – великий художник, например, Репин, а затем дают ему в руки кисть и просят что-нибудь нарисовать. Знаете, каков результат? Под гипнозом обычный человек конечно же не напишет гениальную картину, сопоставимую с полотнами Репина. Но уровень мастерства возрастет в разы.
Считая себя Репиным, человек пишет такие картины, которые он и близко не смог бы написать в обычном состоянии сознания.
Вы думаете, я рассказываю Вам о чудесах? Вовсе нет. Я описываю результаты исследований, проводимых известным ученым, доктором медицинских наук В.Л. Райковым. Изучая творческие способности человека, Владимир Леонидович внушал своим испытуемым, что они являются великими художниками, музыкантами, шахматистами. При этом соответствующие способности у людей улучшались очень сильно.
Если честно, я не могу сказать, что такие эксперименты мне нравятся: у меня возникает много вопросов по поводу их безопасности и пользы для человека. Но есть один очень важный и полезный вывод, который мы можем сделать, опираясь на результаты описанных исследований: внутри каждого из нас заложено гораздо больше возможностей, способностей и ресурсов, чем мы используем.
Более того, о многих своих возможностях мы даже не догадываемся, поскольку они скрываются глубоко внутри нашего подсознания.
Итак, сегодня речь пойдет о чудесах, секретах и, главное, возможностях нашего подсознания.
Как объясняются чудеса нашего подсознания? Ищем логические обоснования
Если Вы читаете не первую статью в моем блоге, то, наверное, уже поняли, что любому явлению и факту я люблю давать простое и понятное объяснение.
Раскрыть все секреты подсознания и дать им единственно верное и простое объяснение нельзя.
Тем не менее, я хочу привести здесь интересные данные о том, как работает наш мозг, и почему мы не используем все скрытые внутри нас возможности.
Ежесекундно наши органы чувств воспринимают массу информации. Представьте себе прожектор. Он направляет свой луч на то, что важно, и все остальное при этом остается в тени. Наш мозг поступает также. Из огромного потока информации он вылавливает то, что считает важным. Эта «освещенная прожектором» часть информации – содержание нашего сознания. Все остальное огромное поле, оставшееся без освещения, и является подсознанием.
Представьте себе, что Вы смотрите фильм. Вы полностью сосредоточены на том, что происходит на экране.
А теперь давайте подумаем, что осталось за пределами сознания. Предположим, что в той же комнате, где Вы смотрите фильм, находятся еще люди, которые вполголоса друг с другом разговаривают. Если Вы будете целенаправленно слушать беседу, то без труда поймете, о чем они говорят. Но Вы сосредоточены на просмотре фильма и понятия не имеете, о чем ведется разговор. При этом информацию о беседе мозг получает, просто Вы ее не осознаете. Как это проверить? Если в разговоре люди упомянут что-то важное для Вас, например, Ваше имя, Вы с высокой долей вероятности отреагируете и невольно прислушаетесь к разговору. Прожектор сознания сместится с фильма на беседу рядом находящихся людей.
Такой информации, которую Вы не осознаете в момент просмотра фильма, бесконечное количество. Например, Вы можете сидеть, подложив ногу под себя, и в какой-то момент обнаружить, что она сильно затекла. Нога затекает постепенно, то есть неприятные ощущения в теле уже в течение некоторого время присутствовали. Но Вы их не осознавали. Вы скорее всего не осознаете своего дыхания, температуры окружающей среды, привычных ощущений в теле, мимолетных эмоций.
Есть познавательный эксперимент, который иллюстрирует, как много информации поступает в наш мозг, минуя сознание. Этот эксперимент даже стал основой для социальной рекламы. Посмотрите рекламу и познакомьтесь с особенностями собственного внимания:
А вот в этом видео Вы можете посмотреть запись самого эксперимента:
Итак, мы выяснили, что масса информации поступает в наш мозг, минуя сознание. Это имеет важное значение: мозг экономит ресурсы. Он не тратит энергию на обработку того, что несущественно и не важно.
Куда же потом девается информация, минувшая сознание? Неужели, мы никак не можем ее использовать?
Представьте себе дом, в котором есть чулан. Вещи, расположенные в жилых комнатах, легче увидеть и взять. Из чулана вещи тоже можно достать. Просто это немного сложнее, и должен быть ключ от двери.
Информацию, которая хранится в подсознании, можно вытащить и использовать, если знать, как это сделать. У некоторых людей от природы хороший контакт с собственным подсознанием. Обычно такие люди обладают развитой интуицией. Они могут предугадать течение событий, выбрать наилучшую стратегию действий, почувствовать скрытые мотивы поведения другого человека и т.д. При этом зачастую они не смогут Вам логически объяснить свои действия и выводы: ведь они задействовали помощь подсознания, и это значит, что информация, которую они использовали, миновала сознание.
Один из хороших способов вытащить на поверхность информацию, заключенную в подсознании, — это быть внимательным к своим эмоциям: замечать собственные эмоциональные реакции, анализировать причины их возникновения. Внутри эмоций часто скрывается информация, которую мы не осознаем. Подробнее об этом читайте здесь.
Как использовать помощь подсознания? Возможности нашего подсознания
Возможностей, связанных с работой с собственным подсознанием, открывается великое множество. Перечислю некоторые из них.
Работа с негативными установками в подсознании
Возможности и помощь подсознания можно и нужно использовать для того, чтобы выявлять и трансформировать негативные установки и ограничивающие убеждения.
Эксперимент, описанный в самом начале этой статьи, отлично иллюстрирует, как влияют на нашу жизнь наши собственные установки и убеждения: думает человек, что он так себе рисует, — и результат соответствующий. Посчитал он себя Репиным – и качество рисунков улучшилось в разы.
«Я – посредственность» или «Я – гениальный художник» — это всего лишь установки, исходя из которых человек действует.
Вера в собственную гениальность там, где ее нет, конечно, также нехороша, как заниженная оценка собственных возможностей. Но речь здесь не об этом. Сейчас мне важно показать, что наши собственные негативные убеждения о себе, других людях и мире могут загонять нас в искусственные рамки, препятствовать счастливой и гармоничной жизни.
Если девочка верит, что она некрасивая, она будет себя вести, одеваться так, что действительно станет некрасивой.
Если мужчина считает, что деньги – это зло, он скорее всего не сможет нормально зарабатывать, уклоняясь и по каким-то причинам не совершая тех действий, которые могут привести к получению прибыли.
Каждый из нас в той или иной степени находится в плену собственных негативных установок. О том, как установки и убеждения влияют на нашу жизнь, в моем блоге есть отдельная статья. Рекомендую к прочтению!
Большинство установок являются полностью бессознательными или осознанными только частично. Научившись устанавливать контакт с подсознанием и использовать его помощь, у нас появляется возможность осознать собственные негативные установки и их трансформировать.
Кстати, трансформировать негативную установку в позитивную, используя исключительно ресурсы сознания, практически невозможно: важно «погрузить» новую установку на бессознательный уровень. Для этого есть специальные техники. Наверное, об этом стоит написать отдельную статью. Если Вам интересен такой материал, сообщите мне об этом в комментариях!
Помощь подсознания в поиске нестандартных решений
Чтобы Вы лучше поняли, что такое нестандартные решения, задам Вам задачку на творческое мышление. Взгляните на рисунок. Перед Вами четыре точки. Их нужно соединить тремя прямыми линиями, не отрывая руки от бумаги, и при этом вернуться в изначальную точку. Не читайте дальше, пока не решите (или, по крайней мере, не попробуете решить) эту задачку!
Решение смотрите здесь.
Вы решили задачку или посмотрели ее решение, так и не найдя разгадку? Как показывает опыт, большинство людей, до этого не знакомых с этой задачей, быстро решить ее не может, хотя решение, как Вы видели, элементарное.
Секрет в том, что в нашем предыдущем опыте в течение жизни изображение четырех точек, как правило, подразумевает то, что их требуется соединить. И мы начинаем мыслить по заранее заданному шаблону. Это мешает найти верное решение.
В повседневной жизни мы ежедневно и по многу раз сталкиваемся с ситуациями, где наше мышление упирается в шаблоны, сформированные предыдущим опытом.
Используя возможности и помощь подсознания, мы можем выйти за рамки шаблонов и найти нестандартные решения.
Замечательный пример того, как подсознание помогает решить задачу, – это периодическая таблица химических элементов, которая приснилась Менделееву. Во сне сознание отключается, и информация, хранящаяся в подсознании, может всплывать на поверхность, например, в виде снов.
Есть много различных техник и простых секретов, помогающих «выудить» из подсознания нестандартное решение. Если Вам интересна эта тема, сообщите мне об этом в комментариях, и я подготовлю материал.
Помощь подсознания в формировании новых эмоциональных реакций
Корни эмоциональных реакций очень часто лежат в прошлом опыте человека и являются бессознательными.
Приведу такой пример. Людям, которые побывали в зоне боевых действий, сложно переносить салюты. В подсознании крепко зафиксировалась связка: громкие взрывы – опасность для жизни. Поэтому реакция на взрыв будет моментальной: тело мгновенно отреагирует мощной мобилизацией для того, чтобы убежать и спрятаться. Естественно, что за такой реакцией скрывается страх.
Такая мгновенная реакция – залог выживания. Поэтому она быстро и очень глубоко закрепляется в подсознании.
В мирной жизни такие люди могут себя миллион раз уговаривать, что теперь находятся в безопасности. Уговоры происходят на уровне сознания, и поэтому малоэффективны. Тело будет продолжать реагировать паникой даже тогда, когда такие реакции не только не помогают выживанию, но мешают жить в мирное время. Например, радоваться салюту.
Для того, чтобы в описанном случае сформировать новую эмоциональную реакцию, бесполезно себя уговаривать и убеждать. Секрет в том, чтобы спуститься на уровень подсознания и совершить изменения там.
У каждого из нас есть масса эмоциональных реакций, первопричина которых кроется в прошлом, очень часто, в детстве. Порой такие эмоции могут быть настолько интенсивными, плохо контролируемыми и неадекватными ситуации, что причиняют массу неудобств их обладателю.
Приведу еще один пример того, как прошлый опыт может влиять на эмоции в настоящем.
В детстве ребенок недополучал родительского внимания и любви. Его способом привлечь внимание стала учеба: пятерки, принесенные из школы, хотя бы ненадолго помогали завоевать расположение родителей. Так ребенок стал отличником. Четверка или тройка, принесенные из школы, лишали маленького человечка любви, поэтому он очень боялся плохих оценок.
Глубоко в подсознании укоренилась установка: «Я могу быть любимым другими людьми только тогда, когда все делаю на отлично. Допущенная ошибка равноценна отвержению со стороны окружающих».
Спустя годы эта установка будет продолжать действовать. Уже взрослый человек будет стремиться делать все идеально, и будет ужасно тревожиться из-за возможных ошибок. Поскольку уберечься от ошибок практически невозможно, тревога может приобрести характер хронической.
В приведенном примере помимо зафиксированной эмоциональной реакции мы также явно видим негативную установку, действующую на подсознательном уровне (об этом мы говорили выше).
И, как я уже писала выше, перепрограммировать такие негативные установки и эмоциональные реакции можно, используя возможности подсознания.
Помощь подсознания в достижении поставленных целей
На пути к поставленной цели мы можем встречать различного рода препятствия. Это могут быть препятствия, описанные выше: например, ограничивающие убеждения, негативные установки, неверие в успех и собственные возможности, мешающие эмоции.
И также на скорость достижения цели влияет, какой путь мы выбрали, как быстро идем по выбранному пути.
Чтобы выбрать оптимальный путь, бывает полезно использовать информацию, которая скрыта в нашем подсознании: случается так, что мы не видим простых и эффективных решений. Об этом мы уже говорили выше.
И, наконец, для того, чтобы двигаться вперед, важно, чтобы внутри нас был правильный позитивный настрой. Этот настрой также можно сформировать, используя помощь и возможности подсознания.
Вместо заключения
В этой статье я рассказала о возможностях, которые открываются перед человеком, который учится устанавливать контакт со своим подсознанием, но я ничего не сказала о конкретных методиках и техниках. А их, между прочим, великое множество. Если Вам интересна информация на эту тему, сообщите мне об этом в комментариях.
Сила подсознания или как изменить жизнь, сила подсознания и сознания может все
Думайте о подсознании как о хранилище всего, что в данный момент находится не в вашем сознании.
Подсознание хранит все ваши прошлые жизненные переживания, ваши убеждения, ваши воспоминания, ваши навыки, все ситуации, через которые вы прошли, и все образы, которые вы когда-либо видели.
Лучший способ понять подсознание — это посмотреть на человека, который хочет научиться водить машину. Вначале он не мог ни с кем разговаривать во время вождения, поскольку он сосредоточился бы на различных задействованных движениях. Это потому, что он все еще использует свой сознательный разум для вождения.
Для большего удобства для чтения статьи или чтобы найти нужные материалы быстрее, вы можете пользоваться оглавлением ниже:
Ваш личный автопилот!
Несколько недель спустя вождение становится естественной привычкой, которая происходит автоматически, не думая об этом. Этот человек может даже начать пользоваться своим мобильным телефоном или разговаривать со своими друзьями во время вождения.
Это произошло потому, что привычка вождения была передана его подсознанию, и сознание стало свободным. Это позволило ему использовать его для разговора по мобильному телефону.
Подсознание отвечает за автоматически запускаемые чувства и эмоции, которые вы внезапно испытываете, сталкиваясь с новой ситуацией. Если вы собираетесь выступить с презентацией, то все ваши страхи и тревожные чувства на самом деле запускаются и контролируются вашим подсознанием.
С другой стороны, сознательный разум отвечает за логику, вычисления и все действия, которые выполняются, пока вы находитесь в сознании. Подсознание также контролирует другие функции в вашем теле, такие как дыхание и сердцебиение.
Другим хорошим примером, который может помочь вам лучше понять подсознание, является процесс дыхания. До того, как вы начали читать предыдущую строку, ваше дыхание контролировалось вашим подсознанием.
Я хочу, чтобы вы сейчас попробовали контролировать дыхание в течение одной минуты. Конечно, вы сможете это сделать. На этот раз ваше сознание контролировало сознание, но, когда вы отпустите концентрацию на дыхании, ваше подсознание снова захватит контроль.
Как вы можете программировать свое подсознание?
Когда информация о вождении сохраняется в вашем подсознании, она сохраняется как программа. Думайте о своем уме как о компьютере, а информацию о вождении — как о программном обеспечении, которое может запускаться автоматически при необходимости.
То же самое касается многих других видов деятельности и эмоций. Если вас кто-то раздражает, будет запущена установленная программа гнева (про гнев у детей: https://help-psy.com/statii/28 ) , и результатом будет поведение, о котором вы можете пожалеть позже.
Программируя подсознание с помощью новых программ, вы можете исправить многие проблемы в своей личности. Просто убедитесь, что ваш автопилот способен запустить вашу систему, не разрушая вашу жизнь и не причиняя вам никаких проблем.
Программирование вашего подсознания может быть сделано с помощью гипноза. Подсознание учится повторением, а не логикой. Вот почему вы можете убедить кого-то верить во что-то, повторяя ваши аргументы снова и снова, а не используя логику. Для получения дополнительной информации по этой теме вы можете прочитать раздел «Нейролингвистическое программирование»
Правила подсознания
Чтобы наилучшим образом использовать силу своего подсознания, вы должны сначала узнать, как работает подсознание. Подсознание управляется многими правилами.
Изучение этих правил позволит вам максимально эффективно использовать свое подсознание с наименьшими усилиями. Внизу статьи находится ссылка, которая содержит всю информацию, которую вам необходимо знать о правилах подсознания.
Механизмы защиты эго
Точно так же, как у вашего тела есть защита от физических ран и травм, так и у вашего подсознания есть защита от эмоциональных потрясений и ран.
Это так называемые защитные механизмы эго или бессознательные защитные механизмы. Основная функция механизмов защиты эго состоит в том, чтобы защищать ваше благополучие (статья про психологию богатства: https://help-psy.com/statii/65 ) и помогать преодолевать эмоциональные потрясения.
Подсознание и память о ком-то
Основная причина, по которой люди остаются разбитыми после разрыва, заключается в том, что у них ложные представления об отношениях, хранящихся в их подсознании.
Как только кто-то избавится от этих убеждений, он поймет, что однажды сможет найти другого человека, который заменит того, кто оставил его, и тогда произойдет выздоровление.
Совместное использование вашего сознания и подсознания
Сознание и подсознание могут составить отличную команду, если вы использовали их вместе. Первое может обрабатывать некоторые задачи, затем назначает их второму, а второе может отправлять первому обратную связь и сообщения о задаче в форме эмоций.
Эмоции — это не более чем сообщения, посылаемые вашим подсознанием, чтобы уведомить вас о чем-то.
Научившись наилучшим образом использовать сотрудничество между вашим сознательным и подсознательным умом, вы улучшите свои жизненные навыки!
Подсознательные эмоции
Итак, что именно делает подсознание?
Ваше подсознание ответственно за многие эмоции, которые вы испытываете. Чувство тревоги, которое вы можете испытать перед презентацией, и чувства неполноценности, которые заставляют вас чувствовать себя менее достойными, чем другие, в дополнение к другим эмоциям, происходят из подсознания.
Подсознание также отвечает за непроизвольные действия, такие как рефлекторные действия, драки или реакция на бегство, и даже за движение мышц рук во время письма.
Вот почему ваш почерк может раскрыть некоторые ваши личные качества и скрытые эмоции. Ваше подсознание бодрствует круглосуточно, в отличие от вашего сознания, и поэтому сны могут отражать подавленные эмоции. Во время сна сознание бездействует, а подсознание остается активным.
Подсознание не понимает логику
Попытка проникнуть в ваше подсознание с помощью логики может не сработать. Например, когда вы испытываете такие эмоции, как беспокойство, перед тем как произнести речь, вы не сможете логически убедить себя, что не нужно бояться.
Вы обнаружите, что ваше сердце бьется, не будучи в состоянии остановить это.
Когда имеешь дело с эмоциями, которые вызывает подсознание, лучший способ — глубоко копать, пока не найдешь основную причину проблемы, а не просто сосредоточиться на очевидных факторах.
Если вы, например, страдаете от чувства неполноценности, то никогда не пытайтесь убедить себя логикой, что вы не должны чувствовать себя неполноценным, а вместо этого исследовать свое детство, пока не обнаружите коренную причину этих чувств.
Как только вы справитесь с неполноценностью, это станет простой задачей.
Подсознание хранит убеждения
Мы, люди, знаем больше, чем можем понять. Подсознание хранит все, с чем вы сталкивались.
Ваше подсознание также хранит ваши убеждения. Лучший способ изменить поведение человека или помочь ему обрести уверенность в себе — это изменить свои представления о себе.
Чтобы изменить такие убеждения, вам необходимо понять, как работает подсознание и как его можно запрограммировать.
Правила подсознания
Сила подсознательного разума
Ваше подсознание намного сильнее, чем ваше сознание. Научившись тренировать и использовать свое подсознание, вы сможете контролировать свое поведение, избавиться от вредных привычек, избавиться от нежелательных эмоций и исправить свою систему убеждений.
Чтобы использовать силу своего подсознания, вы должны сначала узнать, как работает подсознание. Подсознание имеет много правил, которые управляют им. Ниже приведено объяснение каждого из этих правил:
Подсознание не делает различий между визуализациями и реальными ситуациями. Вы были в последнее время в фильме ужасов? Если да, то вы, должно быть, заметили, как ваш пульс учащался в страхе и ужасе, несмотря на то, что он не сталкивался с реальной опасностью. Проще говоря, потому что ваше подсознание не различает реальные и образные ситуации, оно предполагало, что вы сталкиваетесь с реальной угрозой, а не с образной. Предположим, вам нужно было сделать презентацию. Если вы правильно визуализировали свою презентацию пару раз, прежде чем вы ее фактически дали, тогда ваше подсознание поверит, что вы так хорошо выступили в своих предыдущих «презентациях», и в результате вы можете преуспеть в реальной презентации.
Ваше подсознание чувствует, что время проходит быстрее: Вы когда-нибудь задумывались, почему время, кажется, всегда летит, когда вы делаете что-то интересное? Это потому, что ты не смотришь на часы каждые несколько минут. Что-то, что вы, вероятно, сделали бы, если бы вам было скучно. Поскольку в подсознании нет острого ощущения времени, вы почувствуете, что едва потратили время на радостную деятельность. То же самое происходит, когда вы засыпаете. Когда вы ложитесь спать, ваше сознание становится бездействующим, а ваше подсознание бодрствует. Вот почему время проходит быстро, пока вы без сознания.
Чем дольше подсознание верит во что-то, тем сложнее будет каким-либо образом изменить это убеждение: если у вас есть давнее убеждение, его будет определенно сложнее изменить, чем недавно сформированное.
Каждая мысль вызывает физическую реакцию: если вы думали, что выступите плохо в презентации, то ваш пульс и частота дыхания начнут учащаться, как только вы начнете говорить. Эти физические изменения вызваны этой единственной вещью; вера или мысль.
То, что вы ожидаете, как правило, будет реализовано: если вы не уверены, что сдадите экзамен, вы действительно провалитесь, даже если у вас есть все, что нужно для успеха. Ваши мысли и ожидания служат генеральным планом для вашего подсознания. Поэтому, когда вы думаете о чем-то, ваше подсознание будет делать все возможное, чтобы это осуществилось.
Поиск доказательств ваших убеждений укрепляет их: если вы считаете, что вы не выглядели хорошо, и кто-то сделал замечание, подтверждающее ваше подозрение, вы, вероятно, еще больше поверите, что вы плохо выглядите.
Подсознание всегда преобладает в конфликтах с сознательным: если вы боитесь темноты и попали в темную комнату, вы определенно будете испытывать страх и беспокойство, даже если вы пытались сознательно убедить себя в том, что ничего не поделаешь бояться. Это происходит потому, что подсознание сильнее, чем сознание.
Однажды принятая идея останется в силе до тех пор, пока ее не заменит другая: например, до пятнадцатого века люди верили, что земля плоская. Когда было доказано, что Земля круглая, люди того времени просто приняли этот новый факт, заменив старую веру новой.
Чем больше сознательных усилий, тем меньше реакция подсознания. Это лучше всего объяснить на примере человека, страдающего бессонницей (неспособностью нормально спать). Сознательная попытка заснуть только сделает этого человека еще более бодрым. Избегая сознательных усилий и думая о чем-то еще, ему будет легче уснуть.
Предложения могут быть использованы для «программирования» подсознания: это основная идея гипноза. А именно отправка предложений в подсознание. Подсознание принимает все предложения, которые ему посылают, при условии, что контроль сознательного ума отсутствует. Для получения дополнительной информации об этом обязательно проверьте раздел гипноза.
Сознание против подсознания
Что такое сознательный разум?
Сознательный разум — это та часть вашего разума, которая отвечает за логику и рассуждение. Если я спрашиваю вас о сумме один плюс один, то ваше сознание будет использовано для этого дополнения.
Сознательный разум также контролирует все действия, которые вы совершаете с намерением, будучи сознательным. Например, когда вы решаете совершить какое-либо добровольное действие, например, двигать рукой или ногой, это делается сознательным умом.
Поэтому, когда вы осознаете, что делаете, вы можете быть уверены, что делаете это своим сознанием. Если в настоящее время рядом с вами есть чашка кофе, и вы решили сделать глоток, то весь этот процесс будет выполняться вашим сознательным умом, потому что вы были на 100% сознательны при этом.
Также известно, что сознательный разум является стражем для ума. Если кто-то попытался представить вам убеждение, которое не соответствует вашей системе убеждений, тогда ваше сознание отфильтрует это убеждение. То же самое произойдет, когда кто-то критикует вас или обзывает вас.
Если, например, кто-то сказал вам, что вы «тупой», ваше сознание отфильтрует это утверждение и позволит вам понять, что вы на самом деле не глупы.
Что такое подсознание?
Подсознание — это часть вашего ума, ответственная за все ваши непроизвольные действия. Частота вашего дыхания и сердцебиение контролируются вашим подсознанием.
Если вы начали контролировать свое дыхание по намерению, то знайте, что ваш сознательный разум взял на себя ответственность, а если вы дышали, не осознавая процесс дыхания, то знайте, что ваше подсознание отвечает за это в данный момент. Дышите вы все равно безостановочно.
Ваши эмоции также контролируются вашим подсознанием. Вот почему вы иногда можете испытывать страх, беспокойство или подавленность, не желая испытывать такое чувство.
Ваше подсознание — это также место, где хранятся ваши убеждения и воспоминания. Вот почему утверждения не имеют смысла и никогда не смогут улучшить ваши убеждения. Утверждения делаются на сознательном уровне и всегда фильтруются подсознанием, потому что они обычно не соответствуют вашей системе убеждений.
Правильный способ изменить ограничивающее убеждение состоит в том, чтобы логически убедить сознательный разум принять его, чтобы он мог перейти в подсознание и пребывать там. (см. Как изменить предельные убеждения)
Как работают подсознательные сообщения?
Подсознательные сообщения — это сообщения, которые скрыты в заднем плане и предназначены для программирования сознания людей.
Эти сообщения отправляются непосредственно в подсознание, не будучи замеченным сознанием.
Другими словами, сознание, которое обычно фильтрует информацию, которая не соответствует системе убеждений человека, позволяет этим предложениям достигать подсознания, не фильтруя их. Подсознательные сообщения обычно отображаются и удаляются очень быстро, и поэтому сознательный разум не замечает их, а подсознательный поглощает их.
Как подсознательные сообщения использовались, чтобы загипнотизировать людей?
Некоторые рекламные ролики и видеоролики содержали сообщения, которые отображались на экране, а затем удалялись менее чем за 1 миллисекунду. Эти сообщения использовались для того, чтобы заставить зрителя либо купить продукт, либо действовать определенным образом.
Вот реальный пример использования подсознательных сообщений, чтобы побудить зрителей сделать что-то: компания, которая продает газированные напитки, включила определенные предложения в рекламу, и было обнаружено, что продажи увеличились.
Этот метод был обнаружен властями, когда видео просматривалось в замедленном режиме, а реклама была запрещена.
Поскольку подсознание может программироваться повторением, а не логикой (см. “Подсознание” в оглавлении), вы можете использовать подсознательные сообщения, чтобы запрограммировать свой собственный ум и даже ввести новые убеждения в свою систему убеждений.
В Интернете можно загрузить множество программ для «подсознательных сообщений». Программное обеспечение обычно отображает нужные вам сообщения на экране вашего компьютера с указанным интервалом (обычно это очень маленький интервал, чтобы сознание не заметило его).
Некоторые программы поставляются с предопределенными списками, которые можно использовать для разных целей. Например, одно программное обеспечение, которое я видела, имело предопределенный список для повышения уверенности в себе, а другое — для повышения мотивации.
Что эффективнее подсознательных сообщений?
Есть нечто гораздо более эффективное, чем подсознательные сообщения, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою мотивацию и обрести большую уверенность.
Это серьезная вещь! Есть два способа убедить ум верить во что-то: первый — через предложения, а второй — через действия.
Когда ваше подсознание увидит, что вы совершаете определенные действия, оно начнет менять свои представления о вас, и в результате ваш ум запрограммируется.
Фактически второй метод оказался гораздо более убедительным для ума, чем использование предложений, которые могут быть подвергнуты сомнению вашим умом.
Как использовать сознание и подсознание вместе?
Есть простое упражнение, которое вы можете выполнить, чтобы полностью понять разницу между сознательным и бессознательным умом.
Я хочу, чтобы вы сейчас начали контролировать частоту своего дыхания, как будто вы собираетесь применять технику расслабления. Пока вы контролировали свое дыхание, ваш сознательный разум был ответственным за это.
Теперь перестаньте контролировать свое дыхание и позвольте ему течь естественно. Когда вы забудете об этом упражнении, вы заметите, как ваше подсознание возвращает частоту вашего дыхания к норме.
Чтобы достичь личностного роста, лучшее, что вы можете сделать для себя, — это понять, как сознательный и бессознательный ум работают вместе, а затем воспользоваться их объединенной силой.
Один замечательный пример, который объясняет, как оба могут быть использованы вместе, это то, как можно контролировать эмоции. Поскольку эмоции запускаются неосознанным умом, их невозможно остановить, но, зная, что сознательный разум обрабатывает мысли, которые являются первичным спусковым механизмом для эмоций, вы можете легко контролировать свои мысли и, в свою очередь, свои эмоции.
Контактыи запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации
Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©
Что может ваше подсознание! Как общаться с ним напрямую?
Ваше подсознание способно раскрыть вам секреты успеха, дать внутреннюю поддержку и дружбу! Как? Все подробности здесь!
Каждый человек — полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас «выдернут» из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время — меняются эпохи — и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания¹, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: «Слушаюсь и повинуюсь».
В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним!
Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Если ваше подсознание хочет связи с вами… Как научиться с ним общаться?
Секрет успеха общения с подсознанием в том, чтобы помнить: ваше подсознание — это живое существо, которое обитает внутри вас.
1. Практик каждый день на пробуждении и засыпании общается со своим Подсознанием. Можно обращаться к нему с подобными словами:
«Дорогое моё подсознание, я благодарен тебе за всё, что ты делаешь для меня. Я благодарен за твою помощь. Я знаю и верю в то, что твои возможности безграничны!»
2. После этого он спрашивает то, что хочет узнать, или просит о чём-либо.
Нельзя использовать частицу «не» во время обращений: ваше подсознание не знает разницы! Необходимо подкорректировать само обращение или просьбу. К примеру, вместо: «Пусть я не заболею!» нужно сказать: «Пусть я буду здоровым!»
И не нужно стеснятся просить о чем-либо. С подсознанием можно быть полностью искренним.
3. По окончании общения, практикующий благодарит подсознание от всей души. Важно сделать это искренне!
Нужно приучить себя к тому, чтобы слышать ответы подсознания. Они могут приходить в виде внутренних откликов или спонтанных мыслей. На это требуется время и внимание к подсознанию, к тому что находится внутри вас. Помните об одном: это просто навык, который нарабатывается!
Также не нужно ждать ответов сразу после вопроса. Да, он может прийти сразу, а может в течение дня во время выполнения повседневных дел. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Важно понимать: все, что вы произнесли внутренне, ваше подсознание услышит!
Как наладить с подсознанием словесный контакт?
Когда вы научились улавливать ответы подсознания, можно развить контакт до прямого мысленного общения. Чем больше вы будете обращать внимание на внутренние ответы, тем быстрее начнете получать ответы.
Ваше подсознание отвечает сразу же, просто в силу множество блоков и самоограничений ответ доходит до разума через какое-то время.
Для того чтобы получать ответы словами, очень полезно развить способность погружаться в транс, измененные состояния сознания² и уметь рассеивать свой взгляд. Это нужно для остановки внутреннего монолога, который не несет никакой пользы.
1. Практик занимает удобное положение и расслабляется. Расслабление мыщц тела и лица постепенно введет в его расслабленное состояние.
2. Человек погружается еще глубже с помощью концентрации на своем дыхании, чувствовании каждого вдоха и выдоха. Это остановит поток мыслей.
3. Затем он обращается к подсознанию. В этот момент практик учится чувствовать, что его мысленные слова услышаны (по аналогии с обычным общением).
4. Ощутив ответную реакцию, человек начинает сам диалог, задает интересующие вопросы. Как только он задаст вопрос, тут же отпускает его и слушает себя. Постепенно научится слышать ответы: они будут сопровождаться прямыми словами, образами и видениями.
5. По окончании диалога практикующий благодарит подсознание и желает ему любви. В данном случае он ведет себя также, как с отдельным живым существом.
Внимание!
Важно понять несколько вещей, всегда учитывать их:
- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание — это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание — ваш преданный друг.
Научившись этому общению вы откроете совершенно новый мир! Те, кто достиг всего в жизни, говорят, что их основной секрет успеха — это связь в постоянная связь с подсознанием!
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Кордюкова Анастасия
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Подсознание — термин, применяющийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
² Узнайте, как входить в транс, здесь >>>