Как правильно принимать л карнитин в капсулах – О том, как принимать Л-карнитин в капсулах правильно

О том, как принимать Л-карнитин в капсулах правильно

Л-карнитин — аминокислота, которая служит важным элементом для здорового функционирования организма и правильного обмена веществ. Если ваше питание правильно составлено и сбалансировано, то недостаток этого вещества организму не грозит. Но при некоторых состояниях, а также при интенсивных тренировках его принимают дополнительно. Самые «вкусные» формы выпуска — порошок и сироп. Но ниже пойдет речь о том, как принимать Л-карнитин в капсулах.

Описание

Л-карнитин (витамин В11) выпускают в капсулах белого цвета, которые не имеют запаха. Так как витамин способен вырабатывать энергию из жиров, многие люди, активно занимающееся спортом, используют витамин как добавку. Он стимулирует обмен веществ, благодаря чему активно расщепляются жиры и уходят лишние килограммы. Если вы стремительно начали поправляться по непонятным причинам, то возможно это говорит о недостатке В11 в организме.

Карнитин выполняет защитную функцию для мышечных тканей во время занятий спортом, он способен восстанавливать их после тренировок. Капсулы делают человека более стойким к нагрузкам.

Основные цели применения вещества:

1. Жиросжигание — для ускорения процесса сжигания жировых отложений, работает только с регулярными тренировками. Подробнее о том, как принимать карнитин в качестве жиросжигателя →
2. Укрепление иммунной системы и улучшение умственной работы.

Применение карнитина для похудения

Как же необходимо принимать карнитин в форме капсул, чтобы быстрее потерять ненужные килограммы? Для того, чтобы помочь организму справиться с лишним весом, вещество необходимо употреблять параллельно с физическими нагрузками. Особое внимание стоит уделить кардионагрузкам (беговая дорожка, велотренажер, скакалка, быстрая ходьба и прочее).

Время тренировки определяется индивидуально, однако она не должна быть менее двадцати минут, так как только после этого времени запускается процесс активного сжигания липидов.

Для более правильного воздействия л-карнитина на организм необходимо наладить свой рацион питания и употреблять здоровую пищу в нужных количествах. Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами, которые могут привести к ослаблению и нарушению функций органов.

Если в своем ежедневном меню уменьшить количество углеводов, то занятия спортом дадут эффект намного быстрее.

Левокарнитин для спортсменов

Люди, регулярно занимающееся физическими нагрузками, наверняка знают, как правильно принимать л-карнитин в капсулах и какие важные функции выполняет эта аминокислота. Мало того, что она защищает мышечные волокна от повреждений, так еще и улучшает стойкость в процессе тренировки, тем самым прибавляя силы.

Большой разницы между приемом биологически активных добавок с левокарнитином при физических нагрузках и при приеме для уменьшения веса практически нет. Отличия лишь в дозах и в количестве дней применения.

Для спортсменов эта пищевая добавка действительно является находкой. Во-первых, вещество способствует тому, чтобы уберечь гликоген в организме и уменьшить возможные повреждения мышечных тканей. Во-вторых, оно притупляет аппетит, который часто возникает после занятий спортом, и улучшает работу сердца. В-третьих, запасы важных аминокислот для правильной работы организма сохраняются.

Многих людей, занимающихся спортом, интересует, можно ли совмещать прием л-карнитина с иными добавками. На сегодняшний день это не запрещается, так как возможного вреда человеку не нанесет.

Разновидности левокарнитина

В магазинах спортивного питания присутствуют разные виды этой добавки:

• ацетил карнитин — улучшает умственную деятельность;
• л-карнитин фумарат — хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему человека;
• левокарнитин тартрат — рекомендуется принимать при тренировках и для похудения;
• пропионил карнитин — укрепляет сосуды и налаживает их работу.

Также бывает чистый карнитин, который выполняет практически все то же, что и левокарнитин тартрат.

Применение Л-карнитина в капсулах

Для того, чтобы понять, какое количество этого вещества необходимо принимать организму, придется выполнить небольшие подсчеты. В печени и тканях некоторых мышц содержится примерно 20-25 граммов Л-карнитина. В сутки человеческому организму достаточно до 0,5 гр. Активные физические нагрузки увеличивают потребность в веществе в три, а то и в четыре раза.

Зачастую спортсменам с регулярными тренировками не хватает протеина из продуктов питания. В таких случаях они как раз и прибегают к различным добавкам и витаминам.

Как пить Л-карнитин и в каких количествах? На самом деле, дозировка устанавливается для каждого человека индивидуально, это зависит от времени тренировок и их частоты, а также от БАДа, который вы выбрали. Стоит обратить внимание на информацию, которую указывают на коробке с препаратом, и соблюдать написанные правила.

Используя карнитин в капсулах, необходимо помнить, что суточная норма этого препарата колеблется от 250 до 500 мг, при этом количество приемов не должно превышать трех раз в день. Спортсменам разрешают принять л-карнитин в капсулах (или таблетках) до 1500 мг за один раз, непосредственно перед физической нагрузкой.

Препарат в капсулах рекомендовано использовать до полугода, превышать эту норму крайне не желательно. Стоит отметить, что во время беременности и вскармливания грудью прием Л-карнитина запрещен.

Случаев передозировки или побочных эффектов не встречалось, однако при желании начать применять Л-карнитин лучше будет проконсультироваться с тренером или диетологом.

Другие способы приема Л-карнитина

Препарат также можно принимать в жидкой форме, порошке или в таблетках.

Жидкая форма препарата довольно распространена среди спортсменов, так как является самой простой и удобной: перед тренировкой достаточно выпить витаминный коктейль или сироп и начать заниматься. Нет необходимости запивать его, так как вкус не вызывает отвращения. Применение препарата в первой половине дня, в отличие от вечернего приема, не сможет негативно повлиять на ваш сон. Чтобы не нарушить работу желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется пить жидкий левокарнитин на голодный желудок. Кстати, это все относится и к порошку, который предназначен для разведения.

В остальное время предпочтительнее применять капсулы или таблетки. В большинстве случаев, препарат в жидкой форме содержит в себе разные ароматизаторы и сладкие добавки, что увеличивает его цену. В связи с этим такой левокарнитин продается намного меньше.

При приеме необходимо быть внимательнее и уточнить количество вещества в одной пилюле. По понятным причинам, таблетке нужно больше времени, чтобы растворится в организме. Жидкий же вариант левокарнитина усваивается организмом быстрее.

Таблетки и капсулы чаще употребляют люди, у которых присутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а вещество в жидком виде используют те, кто пытается скинуть вес и похудеть.

Чтобы избежать перенапряжения нервной системы, применение левокарнитина не рекомендуется совмещать с кофеином в любом его виде.

Ошибки в применении Л-карнитина

Каждый препарат необходимо правильно применять, чтобы добиться нужного результата.

Активное действие добавки наступает через полчаса после применения и продолжается еще около двух часов. Поэтому левокранитин нужно употреблять до начала тренировки, чтобы вещество быстро усвоилось.

Не старайтесь слишком экономить препарат и принимайте дозы, рекомендованные лично вам. В данном случае передозировка — редкость.

При похудении левокарнитин в одиночку не способен справиться с лишними килограммами. Применение вещества нужно обязательно совмещать с регулярными физическими нагрузками.

Отзывы спортсменов о применении препарата

Неудивительно, что сейчас многие люди используют Л-карнитин для более продуктивных и действенных тренировок. Многие из них считают, что левокарнитин является одной из лучших добавок для большей выносливости организма во время физической нагрузки. Однако, есть случаи, когда люди думали справиться с избыточным весом, принимая препарат перед телевизором и ничего при этом не делая. Конечно же, при таком раскладе чуда не происходит, и все остается на своих местах.

В интернете все чаще появляются отзывы, которые сводятся к тому, что спортивные добавки левокарнитина являются лишь маркетинговым ходом от их производителей. Мнения эти основаны на том, что для организма человека вполне достаточно получать это вещество из продуктов питания.

На данный момент споров про реальную пользу Л-карнитина предостаточно. Каждый пытается доказать свою правоту и убедить в правильности своего суждения других. Но надо судить о чем-то тогда, когда столкнулся с этим сам и можешь высказать мнение не по прочитанной информации, а исходя из личного опыта. Так, люди, принимающие левокарнитин, рассказывают, что добавка действительно улучшает выносливость на тренировках и служит помощником в быстром жиросжигании.

vitaminy.expert

Как Принимать L-Карнитин? Инструкция по Применению

Современный ритм жизни вынуждает питаться неполноценной пищей и вести недостаточную физическую активность. Всё это в комбинации со стрессом приводит к избытку веса – источнику многих заболеваний. Если вы стремитесь снизить лишний вес, то эта статья для вас.

Специально под тему Как принимать L-Карнитин, мы приготовили интересное видео

Для чего нужен карнитин?

Изнуряющие нагрузки – большой стресс для организма, и особенно для сердца. Поэтому в дополнение к ним используют спортивное питание. Одним из ключевых компонентов спортивных добавок для безопасного снижения веса является карнитин для похудения.

Основной и быстрый источник энергии для организма – углеводы. При повышенных нагрузках и недостаточном количестве углеводов в рационе, организм в качестве топлива использует жировые запасы. Из этого делаем вывод, что L-карнитин не будет работать, если вы не будете придерживаться низкоуглеводной диеты.

L-Карнитин бывает в разных формах:

В какой форме его принимать, каждый выбирает сам. Стоит отметить только то, что в жидкий карнитин считается самым подходящим вариантом, из-за его быстрой усвояемости.

При регулярном применении карнитина в сочетании с тренировками и диетой, наблюдается положительный эффект. Жировые депо уменьшаются, улучшается работа сердца и печени. Нагрузки легче переносятся. Так как он ускоряет обмен веществ, повышается чувство голода.

Инструкция как правильно принимать L-Карнитин

Л-Карнитин не является жиросжигателем. Он лишь активирует жировой обмен, ускоряя доставку липидов в клетки, но не сжигает их. Он отлично работает при аэробных видах нагрузки, это бег, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде. Если вы продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то карнитин не для вас. Решающим фактором являются повышенные нагрузки и дефицит калорий – потребность сжигать жиры в обычном состоянии отсутствует.

Как принимать эль карнитин в дни тренировок?

В день когда вы тренируетесь, лучшим вариантом принимать L-карнитин за 20-30 мин до начала тренировки, и обязательно натощак. На вопрос сколько принимать карнитина для похудения, то оптимально считается 1500-2000 мг в день. Превышать 2000 мг нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. В дни тренировки лучшей все принять эту дозу перед тренировкой, за 20-30 мин. Тренировку лучше проводить в кардио режиме, или же если тренировка силовая, добавить 20-30 мин кардио нагрузки в конце.

Прием карнитина в дни отдыха

В те дни, когда вы не занимаетесь, все равно нужно продолжать принимать L-карнитин. В идеале — 2 приема: утром до завтрака и днем до обеда, на голодный желудок 500-1000мг за один прием. В дни отдыха у вас ведь тоже будет какая-то физ нагрузка: путь на работу, в магазин, на встречу и тд. И хоть эта нагрузка будет не большой, она все равно помогает высвобождать жирные кислоты. Также стоит учесть, что после тренировки на второй день организм все еще настроен на ускоренный метаболизм. А если вы всегда ведете активный образ жизни, то это еще больший плюс — организм сжигает еще больше лишнего жира.

Biotech USA L-Carnitine + Chrome 

Особенности приема

Как принимать л карнитин жидкий?

Жидкий карнитин всасывается значительно быстрее и сразу начинает работать. Выпускается либо в разовых флаконах-ампулах, которые удобно брать на тренировку, либо в виде концентрата, который можно растворять в воды.

Как принимать л карнитин в таблетках и капсулах?

В таблетках и капсулах препарат будет усваиваться организмом немного дольше чем жидкие формы левокарнитина, это нужно учитывать при приеме и принимать его за 30-40 мин до тренировки. Также стоит учитывать еще один важный фактор, агрессивная среда желудка нейтрализует таблетки и вы получите меньшую долю самого вещества.

Курс приема L-Карнитина

Курс приема – не более 4-6 недель, затем 2 недели перерыв, чтобы организм не вырабатывал привыкание. После 2-х недельного перерыва можно продолжать принимать L-карнитин дальше.

Важно: любые спортивные добавки не должны быть основным компонентом пищи. Используйте их грамотно в сочетании с диетой и регулярно, как образ жизни. Только так вы сможете привести своё тело в норму и поддерживать его в хорошем состоянии без изнурительных нагрузок.

Теперь вы знаете, для чего карнитин нужен, как правильно принимать его и чем полезен. Используйте его в периоды тренировок. С ним вы наберете более чистую мышечную массу, без лишнего жира и снизите жировые отложения, да и просто сможете легче переносить нагрузки.

monsterlab.com.ua

Л-карнитин: инструкция по применению — как правильно принимать средство

Л-карнитин представляет собой аминокислоту, которая популярна как в диетологии и спортивном питании, так и в медицине. Она позволяет решить многие проблемы, в том числе избавиться от лишнего веса, улучшить тонус мышц. Другое название – витамин В11 или ВТ. Вещество это обладает отличными анаболическими свойствами, улучшает питание клеток, оказывает влияние на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процессы восстановления в тканях. Чтобы добиться отличных результатов, нужно знать, как принимать карнитин. Именно в этом и попробуем разобраться.

Как л-карнитин действует на организм

Л-карнитин считается жиросжигателем, поскольку повышает скорость протекания жировых обменных процессов. Если человек нормально питается и употребляет достаточное количество животных белков, это вещество вырабатывается организмом само. Люди же, которые активно занимаются спортом и/или придерживаются определенной диеты, могут столкнуться с дефицитом данного компонента, ввиду чего процесс достижения желаемого результата значительно замедлится.

Л-карнитин – надежная, безопасная и многофункциональная добавка. Он показан людям, которые хотят повысить энергичность, активность, выносливость.

Средство способно улучшить умственную активность. Исследования показали, что ежедневное употребление 2 г вещества в течение полугода способно повысить умственную активность, и в результате человек лучше переносит интеллектуальные нагрузки.

Также известно благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Этот компонент помогает снизить уровень холестерина, защищает от развития атеросклероза. А ведь именно последний часто провоцирует такие серьезные осложнения, как инсульт или инфаркт. Поэтому специалисты нередко рекомендуют принимать l карнитин для сердца.

При правильном употреблении л-карнитина можно добиться следующих результатов:

• активизировать процессы сжигания жиров;
• снизить уровень холестерина в организме;
• запустить механизм переработки жировых клеток в энергию;
• разрушить жировые отложения и предотвратить скопление последних;
• улучшить умственную и физическую работоспособность.
• сократить восстановительный период;
• укрепить иммунитет;
• насытить организм необходимым количеством кислорода;
• повысить сопротивляемость по отношению к стрессам;
• укрепить костную ткань;
• улучшить выносливость и энергичность.

Кому рекомендовано принимать L-Карнитин

Показания к применению л карнитина включают в себя активные занятия спортом. Вещество помогает спортсменам улучшить работоспособность организма, ускорить процесс похудения и улучшить тонус мышц, добиться лучших профессиональных результатов. Также врач может назначить прием этого вещества людям с нехваткой аминокислоты в организме. Оно показано пожилым людям для замедления старения головного мозга, улучшения концентрации внимания и памяти, людям с сердечными заболеваниями. Также аминокислоты иногда нужны беременным и кормящим матерям, маленьким и недоношенным детям, новорожденным. Препарат назначается для лечения ожирения или анорексии. Назначают его обычно в составе комплексной терапии.

L-карнитин: инструкция по применению

Препарат можно купить в виде сиропов, капсул, таблеток и порошка, и способ применения будет отличаться в зависимости от формы.

Как принимать жидкий л карнитин

Жидкая форма – это сиропы и ампулы. Сироп не зависит от приема пищи. Его лучше не разводить водой, а при необходимости выпить ее потом.

Взрослым рекомендуется принимать л-карнитин трижды в день по 5 мл (одна мерная ложка). Спортсменам показан одноразовый прием 15 мл вещества (мерный стаканчик) непосредственно перед тренировкой. В данном случае аминокислота будет способствовать увеличению мышечной массы, сжиганию жиров, улучшению выносливости и своих результатов.

Курс приема обычно составляет 4-6 недель. При необходимости спустя неделю он повторяется.

Детям до года сиропы назначаются в дозировке 10-20 капель за прием. Деткам в возрасте 6-12 лет показано употреблять 20-27 капель за раз, детям 6-12 лет – 2,4-2,5 мл за раз. Длительность приема составляет не меньше месяца. В сутки принимать л-карнитиин 2-3 раза. Между курсами делается перерыв в неделю, затем при необходимости курс может повториться.

Как правильно принимать l карнитин в таблетках

Препарат используется перорально. Таблетки не рекомендуется крошить или разжевывать – их пьют целиком, запивая водой. Длительность приема и дозировка подбираются индивидуально с учетом состояния и особенностей организма.

Взрослым обычно назначается 200-500 мл 2-3 раза в день. Спортсменам рекомендуется один раз  принимать л карнитин перед тренировкой в дозировке 500-2500 мг. Лучше принимать вещество курсами в соответствии с рекомендациями врача.

Не рекомендуется принимать добавку более, чем в течение полугода.

Как принимать l карнитин в капсулах

В капсулах препарат принимается перорально, по той же схеме, что и в таблетках. Капсулу не открывают, проглатывают целиком и запивают водой. Взрослым показано употреблять 200-500 мг 2-3 раза в день, спортсменам – 500-2500 мл перед началом тренировки. Препарат принимают курсами не более, чем в течение шести месяцев. Длительность одного курса составляет 4-6 недель. Затем делается перерыв и при необходимости курс повторяется.

Как принимать л карнитин в порошке

Дозировка стандартная, но порошок необходимо разводить водой в количестве 0,5 литра.

Побочные эффекты и противопоказания

Левокарнитин, как и любые другие аминокислоты, почти не вызывают побочных эффектов. Крайне редко может проявиться аллергическая реакция, возможно нарушение пищеварения. Также нужно учесть, что у пациентов с уремией возможна мышечная слабость, болевые ощущения в области живота, тошнота и рвота. Может сопровождаться дискомфортом введение препарата через вену. В очень редких случаях отмечалось появление специфического запаха тела после приема л-карнитина.

Несмотря на пользу l карнитина, при ряде заболеваний крайне не рекомендуется принимать его, не проконсультировавшись с врачом. Это касается тех, кто имеет следующие проблемы:

• гипертония;
• цирроз;
• заболевания почек;
• диабет;
• заболевания периферических сосудов.

Беременным иногда показано применение л-карнитина, но его должен назначать врач – ни в коем случае не начинайте прием добавки без его разрешения.

Как принимать l карнитин для эффективных тренировок: дополнительные рекомендации

Стоит понимать, что даже если вы будете максимально правильно принимать л карнитин, но не будете делать ничего больше, он не только не поможет похудеть, но и может привести к противоположному эффекту. Работает эта аминокислота лишь тогда, когда работаете вы сами, поэтому спорт и правильное питание – основные составляющие успеха.

Изначально важна активность. Л-карнитин работает на сжигание жиров в то время, когда вы занимаетесь спортом. Причем важны именно кардионагрузки: бег, быстрая ходьба, велосипед и велотренажер, аэробика, йога и так далее.

Еще один важный момент – это длительность тренировки. Чтобы получить положительные результаты, нужно заниматься не менее, чем в течение 25 мнут. Сначала нужно активизировать естественный процесс сжигания жиров, а потом уже в работу включится препарат и усилит этот процесс. Принимать его можно как до начала тренировки, так и во время нее.

Многое зависит и от питания. Организм нужно настроить так, чтобы он сам активизировал процесс сжигания жиров. Для этого необходим четкий план питания. Питаться необходимо часто и небольшими порциями, обязательно кушать достаточное количество белковой пищи. Закончив тренировку, старайтесь ничего не кушать в течение часа. Затем нужно употребить белковую пищу или выпить протеиновый коктейль. Также помните, что нужно пить много воды. Л-карнитин нельзя сочетать со строгими и низкокалорийными диетами.

Особенности выбора и покупки л-карнитина

Продукт можно купить в аптеках, магазинах спортивного питания, интернет-магазинах. Он отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением не будет.

По сути, с выбором карнитина тоже все просто, так как это вещество у всех производителей одинаково и представляет собой белый почти безвкусный порошок. Но, учитывая синтетическое происхождение, все же нужно сказать, что качество продукта может отличаться.

Самое важное, на что нужно обращать внимание – это присутствие тех или иных посторонних примесей. Как уже говорилось, л-карнитин может выпускаться в разных формах,  и по эффективности все они практически одинаковы – разница только в особенностях применения.

Зная, как принимать л карнитин при тренировках, вы сможете добиться лучших результатов в спорте. Конечно, важно помнить о том, что более важную роль все же играет не добавка, а то, насколько правильно и активно вы тренируетесь.

Видео-инструкция по применения л-карнитина для похудения

www.fitnessera.ru

L-карнитин– инструкция по применению, показания

L-карнитин (левокарнитин) – это аминокислота, принимающая непосредственное участие в метаболизме. Препарату приписывают анаболические, антитиреоидные, антигипоксические свойства.

Форма выпуска и состав

Для удобства потребителей левокарнитин выпускается как в форме таблеток и капсул, так и в виде сиропа.

Сироп L-карнитин упакован в темные флаконы объемом 100 мл. В одной упаковке сиропа содержится до 10 г левокарнитина. Среди дополнительных ингредиентов присутствует фруктоза.

Таблетки расфасованы в количестве 10 штук в контурные ячейки. Они, в свою очередь, расположены в картонных пачках по 5, 3, 4 или 6 штук. В одной таблетке содержится 100 или 500 мг левокарнитина и 30 мг аскорбиновой кислоты.

Капсулы L-карнитин упакованы в полимерные бутылки по 150 или 60 штук. В одной капсуле содержится 250 или 500 мг действующего вещества.

Показания к применению L-карнитина

Согласно инструкции к L-карнитину, препарат следует принимать при недостатке веса, анорексии, задержке показателей роста и веса у детей. Взрослым L-карнитин рекомендуется как анаболическое средство при нервной анорексии, физическом истощении, после перенесенных хирургических вмешательствах, после болезней, при ИБС в хронической форме.

Как элемент комплексной терапии левокарнитин применяется для лечения заболеваний, при которых рекомендован прием нестероидных препаратов.

Лицам пожилого возраста L-карнитин слежует принимать в качестве профилактики изменений головного мозга, вызванных его старением, а также в качестве средства, улучшающего память, концентрацию и внимание.

Согласно некоторым данным, L-карнитин эффективен при очаговой склеродермии.

Кроме того, препарат широко применяется как средство, повышающее выносливость во время спортивных соревнований и физических нагрузок. Применение L-карнитина способствует более эффективному набору мышечной массы.

В ряде случаев препарат рекомендуется принимать вегетарианцам, не получающим с пищей достаточного количества левокарнитина.

Противопоказания

Инструкцией к L-карнитину не рекомендован прием средства при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо из его компонентов. Также от приема препарата необходимо отказаться беременным женщинам и кормящим матерям.

Способ применения и дозировка L-карнитина

Сироп L-карнитин предназначен для перорального приема, его принимают вне зависимости от времени приема пищи. Сироп разбавлять не рекомендуется, при необходимости его лучше запить водой. Дозировку, как и продолжительность приема, должен определять лечащий врач. Чаще всего взрослым назначаются три приема L-карнитина по 5 мл.

Лицам, подверженным физическим нагрузкам высокой интенсивности, назначают разовую дозу левокарнитина в размере 15 мл. Принимать препарат следует непосредственно перед тренировкой. Курс приема должен быть не менее 4-6 недель. Впоследствии допускается повторение курса.

Новорожденным, а также детям до 12 месяцев, разовая доза сиропа составляет порядка 8-20 капель. Детям, чей возраст от 12 месяцев до 6 лет, рекомендуется принимать от 20 до 28 капель за один раз. Разовая доза для детей 6-12 лет составляет 2,5 мл сиропа. Частота приема при этом составляет 2 или 3 раза в день, лечение должно длиться не менее 30 дней. Курс повторяют через несколько недель, если есть необходимость.

L-карнитин в таблетках необходимо глотать целиком, не разжевывая, запивая водой. Дозировку назначает врач в соответствии с показаниями и общим состоянием пациента. Рекомендованная дозировка для взрослых, как указано в инструкции к L-карнитину, составляет от 250 до 500 мг 2 или 3 раза в день. Однократная доза для спортсменов равняется 500-1500 мг продукта. Препарат принимают курсами, но не более полугода беспрерывно.

Капсулы L-карнитин также глотают полностью, не разжевывая и не разделяя на части. Рекомендованные дозировки те же, что и для таблеток.

Побочные действия L-карнитина

Обычно на фоне приема левокарнитина не возникает нежелательных реакций. В редких случаях у лиц, применявших препарат, отмечалось развитие диспепсии, появление болей в области желудка, аллергических реакций.

Пациентам с уремией следует опасаться развития мышечной слабости во время применения левокарнитина.

При возникновении перечисленных побочных действий следует прекратить прием лекарства и обратиться к лечащему врачу.

Особые указания

Терапевтический эффект леквокарнитина усиливают липоевая кислота и анаболические средства в случае сочетанного применения. L-карнитин способен накапливаться в тканях организма при одновременном приеме с глюкокортикостероидами.

Прием во время беременности или кормления грудью нежелателен.

Аналоги L-карнитина

Препараты, близкие по составу и образу действия с L-карнитином: Элькар и Карнитен.

Условия и сроки хранения

Препарат хранится не более одного года с момента изготовления в случае соблюдения всех рекомендованных условий. Хранить препараты с левокарнитином необходимо при комнатной температуре, после первого вскрытия флакона необходимо использовать сироп в течение двух недель.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

spravka03.net