Как правильно сделать массаж видео: Как делать расслабляющий массаж видео

Содержание

Красота за 10 минут: омолаживающий массаж для лица (видео)

Массаж очень полезен не только для тела, но и для лица. Он ускоряет циркуляцию крови в тканях, помогает убрать отечность и темные круги под глазами, возвращает коже тонус, свежесть и сияние, улучшает цвет лица, делает его контуры более четкими и в буквальном смысле тренирует лицевые мышцы. И это еще не все. Массаж отлично расслабляет и снимает мышечное напряжение, которое является одной из причин раннего старения. А при регулярном грамотном применении позволяет «слепить» лицо без инъекций и пластики (даже скулы, как у Джоли).

Пройти полноценный курс массажа в салоне не всегда есть возможность, а вот научиться делать омолаживающий массаж лица самостоятельно — отличный выход. Сегодня процедуру можно выполнять дома с помощью различных модных девайсов, таких как скребки гуаша, металлические, кварцевые и нефритовые ролики, массажные щеточки и другие новшества бьюти-индустрии.

Но самый лучший инструмент — это наши руки. Поэтому мы собрали несколько наглядных видеогайдов на эту тему и предлагаем приступить самой к практике. В следующий раз, когда будете у косметолога, удостоверьтесь, что вы делаете все правильно.

Омолаживающий массаж лица и шеи

Повторять массаж лица за блогерами — не всегда хорошая идея. Не все инфлюенсеры проходили курсы и знают тонкости процедуры, прежде чем давать советы. Многие делают массаж против движения лимфы, что не очень корректно. В этом вопросе лучше довериться мнению опытных специалистов и следовать инструкциям профи. Как сделать комплексный самомассаж показала на своем You-Tube-канале косметолог Ольга Титова, с которой мы уже выяснили

, какие beauty-процедуры можно делать дома.

Лифтинг-массаж лица от морщин

Сегодня существует ряд массажных методик, которые на самом деле оказывают мощный омолаживающий и лифтинговый эффект и по результату сравнимы с некоторыми инвазивными процедурами. Это и буккальный массаж, и скульптурирующий, и различные азиатские техники, которые пришли к нам из Японии и Китая. В этих техниках есть свои нюансы и тонкости, нужно знать специальные точки давления, поэтому без подсказок специалиста процедура может потерять эффективность.

Если вы хотите визуально подтянуть овал лица щадящим методом, эти видео научат вас лимфодренажному массажу, который улучшает лимфоток, кровоток и питание тканей, ускоряет обмен веществ. А еще эти техники очень расслабляют и успокаивают. Первый ролик — руководство доктора Моны Ванд, второй — Эбигейл Джеймс, знаменитого дерматолога из Лондона, которой доверяют свою кожу звездные клиенты.

Массаж гуаша для лица

Китайские целители на протяжении многих веков спасают людей от боли с помощью массажа гуаша, который может похвастаться множеством полезных свойств для здоровья и красоты кожи. Он уменьшает воспаление, подтягивает кожу и корректирует овал лица, обеспечивая легкий эффект лифтинга, ускоряет кровоток, работает как лимфодренаж. Сейчас эту технику практикуют многие голливудские и отечественные знаменитости, настал и ваш черед. Научиться делать китайский омолаживающий массаж лица с помощью скребков гуаша можно из видео ниже. Врач-косметолог из Китая показывает, как получить максимальный эффект от процедуры.

Массаж нефритовым роллером

Ну и, конечно, нельзя не вспомнить о нефритовых роликах — популярном бьюти-тренде, который полюбился миллионам девушкам по всему миру благодаря ажиотажу среди звезд. Конечно, это не самый эффективный омолаживающий массаж лица, но в качестве дополнительного пункта ежедневной рутины поможет продлить молодость и красоту кожи. Прелесть этих массажеров в том, что они помогают быстро снять отечность и вернуть свежесть взгляду, убрать синяки под глазами, восстановить тонус и упругость кожи, а также поддерживать четкий контур лица.

Технику использования роликового массажера показала на своем канале популярная блогер из Голливуда Марианна Хьюитт. Смотрим!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB! читайте также

Реабилитационный массаж после коронавирусной инфекции COVID-19 (Ковид) и пневмонии

COVID-19 стремительно ворвался в нашу жизнь, изменив привычный уклад. Особенно сильно перемены, связанные с новой коварной болезнью, коснулись различных областей медицины. Массажная терапия играет очень важную роль в процессе восстановления организма, пострадавшего от Ковид-19. Медицинский центр «Эс Класс Клиник» оказывает услуги по проведению курсов массажа после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии в Ульяновске.

Какие изменения происходят в легких при COVID-19

По своему характеру эта болезнь – один из видов респираторно-вирусных инфекций, которая может протекать с различными осложнениями. Наиболее агрессивной формой является пневмония. У человека, инфицированного вирусом SARS-CoV-2, в дыхательной системе развиваются воспалительные процессы. Даже при течении в бессимптомной форме, на дыхательную систему и иммунитет обрушивается большая нагрузка, что не может не сказаться негативно на состоянии здоровья.

При попадании в легкие вирус может спровоцировать развитие воспаление по вирусному или вирусно-бактериальному типу. В этом случае основной удар принимают на себя альвеолы – мельчайшие пузырьки, являющиеся важной частью легочной системы. Они несут ответственность за насыщение кислородом крови и удаление углекислого газа. Разрушение альвеол влечет дестабилизацию газообменных процессов и приводит к скапливанию воспалительного экссудата в альвеолах. В результате на пораженных участках формируется соединительная фиброзная ткань, за счет которой жизненный объем легких сокращается, они не могут полноценно функционировать, что может привести к инвалидности или летальному исходу.

Особое внимание следует уделить составлению тщательно продуманного плана реабилитации, позволяющего достичь полноценного восстановления. Реабилитационный массаж после COVID-19 (Ковид) и пневмонии – один из самых эффективных методов восстановления нормальной работы дыхательной системы и других жизненно важных органов.

Польза массажных процедур

Мероприятия по восстановлению здоровья необходимо начинать как можно раньше – только это поможет достичь максимального эффекта. Реабилитационный массаж после COVID-19 (Ковид) и пневмонии – неотъемлемая часть лечения, которая способствует:

эффективному рассасыванию воспалительных очагов;
стимуляции процесса кровоснабжения и лимфотока;
стабилизации вентиляции легких;
стимуляции отделения и выведения мокроты;
укреплению мышц, в том числе и дыхательных.

Не рекомендуется прибегать к массажным процедурам на стадии острой фазы! Также следует отметить эффективность специальных дыхательных упражнений, положительно влияющих на работу нервной системы и повышающих уровень вентиляции дыхательных путей.

Особенности массажа после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии

Основной массажный прием, входящий в комплекс сеанса – движения, вызывающие вибрацию. В результате существенно улучшается кровоснабжение, дыхание стабилизируется, а процесс отхождения мокроты значительно активизируется. Наиболее доступным и простым вариантом реабилитационного массажа после COVID-19 (Ковид) и пневмонии является похлопывание ладонями по спине в течение нескольких минут.

В более тяжелых случаях проработка начинается с грудины с постепенным переходом на области спины и шеи, после чего массажист возвращается к груди. Этот вариант направлен на стимуляцию оттока жидкости из всех отделов дыхательных путей. Положительное действие на состояние пациента оказывают и разогревающие движения.

Массаж после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии требует от врача особой аккуратности и осторожности, так как излишнее усердие может привести к нежелательным результатам.

Эффективность массажа в борьбе с психологическими проблемами после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии

Такое сложное заболевание как COVID – сильный стресс не только для дыхательной, но и для нервной системы. Больному приходится много пережить в результате интенсивной терапии, требующей госпитализации. У многих пациентов может развиться постреанимационный синдром, вызывающий повышенную тревожность, плохой сон и другие психосоматические симптомы.

Могут ли в таком случае помочь массажные сеансы? Безусловно, да! Ведь спокойные и уверенные прикосновения рук профессионального массажиста обладают успокаивающим и умиротворяющим эффектом. Именно такой массаж мы предлагаем пройти выздоравливающим после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии в Ульяновске. Записаться на процедуры в медицинский центр «Эс Класс Клиник» можно на нашем сайте или по телефону +7 (8422) 50-54-63.

Цены

При покупке курса 12 сеансов реабилитационного массажа после Ковид-19 и воспаления легких — в подарок 2 сеанса дополнительно.

видео, как правильно делать, через сколько проходит патология

Непроходимость носослезного канала — проблема, с которой сталкивается около 5% новорожденных. Эта врожденная патология может пройти и самостоятельно, еще до обращения к врачу. Такие случаи в этой медицинской статистике не отражены. О них просто ничего не известно. Каждый двадцатый младенец, которому ставят такой диагноз — это случаи, когда закупорка сама не прошла. Один из способов справиться с проблемой — специальный массаж слезного канала. О том, как нужно его делать и что следует учесть, рассказывает известный педиатр Евгений Комаровский.

При нормальном строении глаза глазное яблоко при моргании смачивается слезой. Это предохраняет органы зрения от пересыхания и обеспечивает зрительную функцию.

Слеза, столь необходимая в этом процессе, вырабатывается в слезной железе, накапливается в слезном мешочке, куда попадает по канальцам.

Другие пути (носослезные) существуют для того, чтобы слезная жидкость могла отходить через полость носа. Наглядный пример — это шмыганье носом во время плача.

При непроходимости слезных или слезноносовых каналов отток затруднен. В результате у ребенка часто появляются признаки конъюнктивита. Родители, ничего не подозревающие об истинных причинах недуга, лечат ребенка антисептиками, промывают глазки чайной заваркой и так далее. Это дает облегчение — правда, временное. Потом воспаление глаз возвращается.

Дакриоцистит (это научное название проблемы) может быть односторонним или двусторонним. Он не передается по наследству и совершенно не зависит от пола ребенка. И у мальчиков, и у девочек закупорка слезных канальцев встречается с одинаковой частотой.

Если проблему не решать, то ребенку грозит гнойный конъюнктивит (вполне настоящий), а также снижение или даже необратимая потеря зрения, флегмона слезного мешка.

Консервативное лечение назначают детям в первую очередь. Один из самых успешных методов — массаж в проекции слезного канала. Для обработки используют антисептики.

Если лечение не помогает до определенного возраста (в офтальмологической практике это обычно 7-8 месяцев), глазные врачи рекомендуют родителям хирургическое вмешательство по удалению лишней пленки, которая мешает нормальному слезоотделению.

Может быть назначена процедура зондирования, при которой восстанавливается проходимость закрытого слезного канала.

Евгений Комаровский уверен, что в 99% случаев проблему можно решить без операции, главное — не лениться и научиться правильно делать необходимый при этом недуге массаж.

Массаж глаза при непроходимости слезного или носослезного канала Евгений Комаровский считает единственным щадящим и действенным лечением для малышей до одного года. Обычно, говорит доктор, этого вполне хватает.

Перед началом манипуляций маме нужно тщательно устранить с рук все проявления маникюра. Ногти нужно коротко подстричь, чтобы нечаянно не травмировать ими глазки малыша. Делать массаж нужно только чистыми руками, мыть их надо горячей водой с детским мылом, а потом желательно обработать универсальным антисептиком — например «Мирамистином».

Для начала нужно освободить глазик крохи от скопившихся застойных выделений и гноя, если таковой имеется. Для этого берут ватные диски или делают тампоны. Для каждого глаза — свой тампон или диск, обработка одним диском обоих глаз категорически запрещена.

Раствор для обработки должен быть антисептическим. Такими свойствами обладает отвар аптечной ромашки, раствор фурацилина (слабый, в концентрации не более 1:5000). Осторожными движениями смоченным тампоном следует очистить глаз от выделений (по направлению к переносице, от внешнего края ко внутреннему).

Как только глаз очищен, можно аккуратно приступать к массажным манипуляциям. Для этого Комаровский советует указательным пальцем нащупать бугорок, расположенный во внутреннем уголке глаза, на стыке с переносицей.

Это и есть слезный мешок. Палец следует немного сместить выше этой точки и сделать 8-10 движений вниз, по направлению к носу, по анатомическому пути самого слезноносового канальца.

Между движениями не стоит делать пауз, пусть они следуют одно за другим.

На сам слезный мешочек Комаровский советует слегка надавливать вибрирующими движениями и только потом опускать палец вниз.

Еще один нюанс: все движения должны быть направлены строго сверху вниз, а последнее (десятое) — в обратном направлении.

При первых движениях может выступить гной, который скопился в слезном канале. Если это произошло, следует остановиться и удалить гной описанным выше способом с применением антисептика. Затем можно будет продолжить массажную процедуру.

Обычно доктора рекомендуют после массажа закапать ребенку капли. Если есть гнойное выделение — антибактериальные, которые назначит лечащий врач.

Процедуру можно повторять 5-7 раз в течение суток. В острой стадии заболевания курс массажа длится не менее 14 дней. При рецидивирующих воспалениях глаз массаж можно сделать постоянной процедурой и делать его ребенку ежедневно (1-2 раза).

О том, как делать массаж слезного канало новорожденным вы узнаете из следующего видео.

Не занимайтесь самолечением. Выбор капель или мазей в глаза с антибиотиками — дело врача.

Желательно предварительно сдать анализ на бактериальный посев, чтобы подобрать препарат, действующий против конкретных бактерий, которые вызывают воспалительный процесс именно у вашего чада.

Частоту закапываний также определяет врач. Не стоит капать препараты после каждого массажа, ведь процедур в день может быть до 8.

Если техника массажа осталась непонятной или есть сомнения, мама всегда может обратиться в поликлинике к офтальмологу, который покажет ей, как проводить процедуру.

Для тампонов и дисков не стоит использовать медицинский бинт и вату. Эти материалы содержат мелкие ворсинки, которые могут попасть в глаза и усугубить воспаление.

Если нет сильного нагноения, Комаровский советует начинать массаж с легкого теплого компресса на глазки.Так результативность процедуры будет существенно выше.

Мнение Доктора Комаровского о массаже слезного канала у новорожденных вы узнаете из следующего видео.

Полезный массаж при дакриоцистите у новорожденных – секрет успешного излечения болезни

Организм новорожденного ребенка определенное время подстраивается под окружающую среду. Существует ряд заболеваний, которые в последующем как правило проходят без особых последствий. К таким можно отнести дакриоцистит, характеризующийся воспалением полости слезного мешка глаза. Если не провести своевременное лечение, то могут начаться осложнения.

Поэтому врачи при этом заболевании назначают ряд терапевтических мероприятий, в том числе и специальный массаж.

Польза

Все лечебные мероприятия при дакриоцистите, в том числе и массаж, имеют своей целью избавление от следующих неприятных последствий болезни:

Восстановление функции носослезного канала, который закупорен.
Снятие воспаления в районе слезного мешка.
Санация выведения слезы.

Проводя стимуляцию при помощи массажа слезного мешка, можно добиться скорейшего прорыва слезной пробки и тем самым нормализовать кислородный обмен.

При локальном воздействии на кожу вокруг глаз можно добиться следующих результатов:

Ускорение кровообращения.
Регулирование водно-электролитного баланса.
Снятие отека.
Регулирование оттока лимфы.

Известно, что рядом с глазом проходят нервные окончания. Воздействуя на них, можно добиться успокоительного и обезболивающего эффекта.

Но это при условии правильного его выполнения и последующего промывания слезного канала антисептическими растворами или отварами на основе лекарственных трав. Также по назначению врача используются специальные глазные капли.

Массаж при дакриоцистите часто позволяет обойтись без применения антибиотиков, а значит на маленького ребенка не будут оказаны воздействия лекарств, которые влияют на ЖКТ, вызывают аллергию или другие побочные реакции.

Как показывает врачебная практика, 25 % новорожденных излечиваются от дакриоцистита только при выполнении массажа в области глаз.

Показания и противопоказания

Массаж будет показан ребенку, если у него присутствуют явные признаки дакриоцистита.

К ним относятся:

Отечность под нижним веком ближе к переносице.
Появление гнойного содержимого и слизи из области глаз.
Длительное слезотечение.

В качестве дополнительного показания к массажу следует отметить появление желатиновой пробки в слезных протоках, затрудняющей отток жидкости.

Стоит отметить, что имеются и противопоказания для этой процедуры. Чаще всего выделяют два основных заболевания, это:

Несмотря на присутствие всех этих симптомов, нельзя самостоятельно начать проводить массаж новорожденному. Курс массажных действий может назначить только лечащий врач.

Подготовка

Перед тем как делать массаж, необходима подготовка, как ребенка, так и человека, который будет проводить процедуру. Чаще всего это мать малыша, которой все действия предварительно показывает врач.

Мамы

Мама должна быть готова следующим образом:

Перед тем как приступать к процедуре, необходимо хорошо осмотреть глаза малыша и определить, где находится слезной канал. Желательно, чтобы все это показал доктор.
Чтобы не травмировать глаз младенцу, предварительно нужно состричь коротко ногти.
Руки хорошо промываются с помощью мыла.
Если руки холодные, их нужно сначала согреть.
На пальцы необходимо нанести небольшое количество крема или масла. Так будет проще проводить массаж. Не переусердствуйте с количеством, иначе у ребенка начнется раздражение.

Малыша

Сначала ватный диск смачивается в отваре ромашки или растворе фурацилина. После этого им очищается каждый глаз от слизи и гнойных выделений. Для каждого глаза берется отдельный ватный диск.
Движения производятся от наружного угла глаза к внутреннему.
Промывается глаз следующим образом.
Младенца нужно повернуть на бок и при помощи пипетки капнуть ромашковый отвар или раствор фурацилина в район глаза.

Больные глазки ребенка очищают и промывают таким образом до 5 раз в сутки. Процедура показана до полного выздоровления.

После чего повторно необходимо показать малыша офтальмологу.

Как правильно делать массажные процедуры?

Все массажные действия сначала показывает врач-офтальмолог. Затем мать в точности должна повторять всю последовательность сама, так как за сутки понадобится провести до 5 таких процедур. Массаж обычно проводится на протяжении двух недель, но бывают случаи, когда уже после первого сеанса происходит прорыв слезного мешка и наступает выздоровление.

Массаж начинается с подготовительных действий, описанных выше, после чего можно приступать последовательно к работе.

Схема массажа состоит из нескольких шагов:

Уложите новорожденного на твердую и ровную поверхность.
Выбирают палец, которым будут выполняться массажные действия, он устанавливается в точке между началом брови в области переносицы и внутренним уголком глаза. Именно там расположен слезный мешочек.
Теперь можно выполнять движения, слегка надавливая, направляя их к переносице. Действия должны носить толчкообразный характер и быть достаточно быстрыми.
Должна ощущаться сила давления, оказываемая пальцем.
На один сеанс понадобится совершить по 5-7 движений. Максимальное количество до 10 двигательных оборотов. Такое давление в области глазного канала способствует в скором времени прорыву мембраны или пленки.
По окончании массажа в оба глаза закапываются прописанные врачом капли, делается это даже если массаж применялся только на одном глазу.
На протяжении одного дня не следует проводить более пяти таких процедур.

Меры предосторожности и рекомендации

Чтобы не навредить малышу во время массажа, необходимо соблюдать такие рекомендации:

Все движения не должны быть грубыми. Стоит помнить, что в носике у младенца еще на сформировался костный скелет, а пазухи пока еще и вовсе состоят из хрящей.
Постоянно следите за состоянием малыша, помните о противопоказаниях. Инфекция может с легкостью проникнуть в организм ребенка, а в этом положении массаж не проводится.
А вашему ребенку помог массаж при дакриоцистите?Также стоит следить, чтобы во время процедуры вытекающий гной не попал во второй глаз или ухо новорожденного.
Перед массажем проверьте на себе силу надавливания пальца.
Помните о том, что чем старше становится младенец, тем болезненнее для него будет такой массаж.
Если через две недели подобного лечения симптомы дакриоцистита не исчезли, придется повторно обращаться к офтальмологу, и, возможно, будет назначена операция по зондированию.
Даже после проведенного зондирования следует проводить массаж по показаниям врача, чтобы в дальнейшем избежать рецидивов заболевания.
В некоторых случаях понадобится дополнительная антибиотикотерапия.

Через сколько поможет и что делать, если не помог?

Начиная лечение дакриоцистита, необходимо довести его до конца, так как в противном случае начнутся серьезные осложнения. В среднем курс занимает две недели, за этот период слезной мешок должен прорваться, а воспаление исчезнуть.

Если через неделю проведения массажа родители не видят никаких улучшений, то следует повторно обратиться к врачу.

В этом случае понадобится операция. Чаще всего в раннем младенческом возрасте проводится зондирование слезных путей. Процедура осуществляется под общим наркозом. Сначала делается механический разрыв эмбриональной пробки. После этого ее содержимое выкачивается зондом. В завершение полость промывается антисептическим раствором.

Полезные видео

Ознакомьтесь с теорией выполнения массажа при дакриоцистите у новорожденных на видео ниже:
В следующем видео врач-офтальмолог наглядно показывает как делать массаж:

Заключение

Проводя массаж новорожденному ребенку в области глаз, обязательно соблюдайте все правила гигиены. Малыш еще не имеет хорошего иммунитета, и занести инфекцию в этом возрасте очень легко. Если все действия при массаже будут проводиться правильно, то скорее всего разрыв мембраны произойдет раньше, чем через 2 недели.

Как делать массаж для открытия слезных каналов при дакриоцистите новорожденному

Слеза – важный элемент прочищения и предотвращения высыхания глазного яблока. Во внутреннем уголке века собирается водичка и стекает в нос.

У младенцев может случиться закупорка слезного канала, это вызывает нагноение глазика и непроходимость капель жидкости.

При таком диагнозе могут проводиться массаж слезного канала у новорожденных, медикаментозная терапия, зондирование или лазерная операция.

Обработка глаз у новорожденного

Причины появления дакриоцистита

У грудного ребенка слезная полость недоразвита. Увеличение канала в длину происходит по мере роста малыша. До момента рождения переход от глазика к носику у грудничка прикрыт маленькой пленочкой, она не позволяет внутриутробным водам попадать в дыхательные пути. В момент прохождения через родовые пути пленка разрывается, происходит открытие прохода для стекания слезы в носоглотку.

Важно! По статистическим данным, у 40% детей проход открывается в течение суток после появления на свет, у 8% – слеза застаивается на одном глазу, в у 1% – пленочка не исчезает на обоих глазах.

Норма и закупорка в слезном канале

До рождения вместо тонкой мембраны может образовываться толстая пленочка, она состоит из специального секрета и ненужных клеток. Разорваться пленка не может, канал достаточно сложно пробить. Поскольку слезная полость у новорожденного всего 8 мм, риск бактериального заражения глазного мешка велик.

Дакриоцистит проявляется в инфицировании слезного канала. Патология не передается по наследству и не зависит от пола младенца. Как правило, лечение изначально проводится в домашних условиях. В некоторых случаях сразу требуется хирургическое вмешательство:

полость отсутствует;
нарушено строение слезного мешка;
дефекты носа: врожденное сужение, искривление;
родовые травмы носоглотки.

Признаки закупорки слезных каналов

Массаж при кашле у ребенка в домашних условиях

По истечению суток после рождения проявляется закупорка носослезного канала, в редких случаях дакриоцистит заметен позже.

Дакриоцистит у грудничка

Признаки закупорки:

глазное яблоко краснеет;
слезотечение и застой слезы;
отек глаза;
зеленое или белое гноение глазного мешка;
после сна у малыша слипаются реснички.

Обратите внимание! Новорожденные детки плачут без слез. Если на щечках видны капли при крике крохи, следует рассказать об этом врачу.

Особенности:

слезотечение то появляется, то исчезает;
покраснение, конъюнктивит встречаются не всегда, обычно проявляются после инфицирования;
чем сложнее состояние, чем сильнее отек.

При правильной и своевременной терапии симптомов может вовсе не быть. Гной свидетельствует о начале дакриоцистита и конъюнктивита. При надавливании на слезный мешок, в момент плача малыша и при долгом крике количество выделений увеличивается.

Признаки дакриоцистита:

выделение гноя;
гиперемия у внутреннего угла века;
слезотечение;
конъюнктивиты.

Обратите внимание! Если лечение будет отсутствовать, то бактерии размножаются очень быстро и растягивают слезной мешок. Эта проблема будет мешать крохе, постоянно увеличиваясь в размерах. В особо тяжелых случаях при осложнении дакриоцистита наступает флегмона или свищ.

Влияние массажа на носослезные каналы

Какой метод самый консервативный и щадящий при дакриоцистите у грудничка – массаж. После осмотра малыша офтальмолог выясняет тяжесть заболевания, какой метод воздействия следует применить, и сколько времени может занять терапия.

Массаж при дакриоцистите новорожденных – хороший способ, позволяющий предотвратить хронизацию процесса. При массировании железы закупорка канала устраняется, и жидкость легко выходит.

Польза массажа:

восстанавливается функция слезного канала;
снимается и блокируется воспалительный процесс;
происходит санация выведения слезы;
локально ускоряется кровообращение;
снимается отек;
регулируются отток лимфы и водно-электролитный баланс;
воздействие на нервные окончания создает успокоительный и расслабляющий эффект.

Важно! С помощью массажа можно быстро нормализовать кислородный обмен, происходит прорыв слезной пробки.

Как проводится массаж

Давать или нет воду грудничку?

Массаж глазного канала у новорожденного Евгений Комаровский считает самым щадящим и действенным способом лечения для детей до одного года. Доктор считает, что его вполне хватает.

Как проводить массаж

Показаниями к массажу слезного канала у грудничков выступают:

отеки нижнего века ближе к переносице;
в области глаз появляются гной и слизь;
долгое слезотечение;
появление желатинозной пробки, которая затрудняет отток жидкости.

Подготовка

Особой подготовки не требуется. Перед процедурой малышу не нужно вводить никаких обезболивающих препаратов. Медицинского оборудования также не потребуется.

Манипуляция производится на приеме у окулиста. Изначально он показывает, как правильно делать массаж у новорожденных при дакриоцистите.

Дома мама перед процедурой должна коротко остричь ногти и хорошенько вымыть руки с антибактериальным мылом или средством. Затем руки нужно согреть. На пальцы наносят крем или масло – так проще проводить манипуляцию.

Самыми популярными маслами считают:

вазелиновое;
облепиховое;
календулы.

Масло вазелиновое

Необходимо подготовить антисептическое средство (хорошо зарекомендовал себя раствор Фурацилина), крепко заваренный чай или ромашковый отвар, ватный диск или косметический спонж.

Перед началом массажа глазки малыша промываются:

Взять тампон и обмакнуть в антисептике;
Провести им мягким движением от наружного угла к переносице;
Для каждого глаза – отдельный спонж.

Техника

В домашних условиях проводить массаж можно только после обучения у специалиста. Все тонкости в технике проведения оговаривает и показывает офтальмолог. В схеме нет ничего сложного. Главное – все рекомендации окулиста должны быть соблюдены.

Пошаговая инструкция:

Вымыть руки мылом.
Палец смазывается кремом или маслом, много наносить не стоит – это может вызвать раздражение.
Манипуляция проводится мизинцем, указательным или средним пальцем.
Найти слезный канал – располагается между внутренним углом века и бровью. Палец необходимо поставить выше внутреннего уголка.
Легонько надавливая от угла глаза по направлению к крылу носика, делать скользящие движения. Всего 10 повторений.
Движения должна быть направлены на то, чтобы разорвать мембрану и прорвать пробку.
Массирование завершается спиралевидными движениями в обратную сторону. Пальцы рисуют спираль и одновременно легонько надавливают на кожу.
Кроху укладывают на бок и повторяют пункты с 5-го по 7-й.
Повторять манипуляцию можно 5-7 раз в сутки.

Обратите внимание! В процессе процедуры выделяются слезы, гной. Их стоит убирать чистыми ватными дисками или спонжем.

Нельзя касаться слизистой оболочки и оказывать дополнительного давления. Завершить процедуру следует закапыванием специальных капель (обычно это Альбуцид).

Обратите внимание! Эффект массажа усиливается за счет гимнастики для глаз. После проведения манипуляции в помещении не должно быть слишком яркого освещения.

Когда проведенные мероприятия не помогают, специалисты рекомендуют провести зондирование или операцию.

Зондирование носослезного канала

Ограничения

На зрительные органы нельзя воздействовать, если у ребенка началось гнойное воспаление, а слезные мешки закупорились. Такая патология возникает только в случае запущенной стадии дакриоцистита или при неправильной схеме лечения. Массаж начинают делать спустя 2 недели после рождения малыша.

У многих деток желатинозная пробка рассасывается самостоятельно, а воспалительный процесс проходит. Если улучшений на 14-й день не наблюдается, то прописываются лекарства, и назначается массаж.

Какие еще противопоказания:

лихорадка;
высокое внутричерепное или внутриглазное давление;
грипп;
абсцесс;
флегмона;

Флегмона глазницы

водянка;
конъюнктивит;
врожденное косоглазие.

Профилактика

Как таковых профилактических мер для того, чтобы избежать развития дакриоцистита, нет. Заболевание предотвращается регулярным массажем глазной области – процедура откроет забитые слезные протоки. У многих детей они открываются к одному году, что помогает предотвратить сильный разрыв и инфицирование.

После проведения массажа необходимо регулярно посещать офтальмолога и отоларинголога. Нельзя допускать травм у малыша, которые могут задеть веки и лицевой скелет. Любые возникающие ЛОР-заболевания стоит тщательным образом лечить, не допуская осложнений.

Обратите внимание! Если лечение запустить, то это чревато возникновением флегмоны, тромбофлебитом орбитальных вен, тромбозом кавернозного синуса и даже воспалением мозговых оболочек.

Видео

Массаж при дакриоцистите новорожденных

Если ребенок слабенький или есть аномалии развития, пленка не разрывается. Это приводит к дакриоциститу. Дакриоцистит — распространенная проблема у грудничков. Основным методом лечения является массаж глаз. Он стимулирует отток жидкости и гнойного экссудата, скопившихся в слезном мешке.

Рекомендуем почитать: Дакриоцистит у взрослых

Эффективность массажа

Показаниями к выполнению массажа служат классические признаки дакриоцистита:

слезотечение;
отечность;
гнойные выделения.

Процедура назначается офтальмологом, после проведения обычного осмотра новорожденного. Окулист дает рекомендации относительно техники массирующих движений.

Эффективность процедуры состоит в более быстром удалении остатков слез и гноя. Он предотвращает развитие инфекционного процесса.

Мягкое и щадящее механическое воздействие на железу — самый эффективный метод устранения закупорки канальцев и облегчения выхода жидкости. Способ позволяет предотвратить хронизацию процесса.

Подготовка к массажу

Особой подготовки к процедуре не требуется. Перед манипуляцией ребенок не нуждается в применении обезболивающих препаратов. Не нужно медицинское оборудование для выполнения массажа.

Процедура проводится на приеме офтальмолога. Изначально родители смотрят, как правильно выполнять массирование, затем окулист покажет, как правильно делать массаж новорожденному.

К процедуре готовится мама. Необходимо коротко остричь ногти и тщательно вымыть руки, желательно с антибактериальным мылом. Если руки холодные, согреть. На пальцы перед массажем наносят крем или масло, так его проще проводить. Понадобится косметический спонж и антисептическое средство.

В качестве антисептика подойдет раствор Фурацилина, крепко заваренный чай или отвар ромашки.

Перед тем, как приступить к манипуляции веки малыша осторожно промывают. Косметический спонж смачивают антисептиком и протирают от наружного угла к переносице. Для каждого глаза используется отдельный спонж.

Пошаговая техника массажа при дакриоцистите

Выполнение процедуры следует выполнять осторожно, чтобы не навредить малютке. Массаж не следует проводить самостоятельно, если врач не показал, как это делается. В домашних условиях его выполнение разрешается только после обучения.

Офтальмолог должен провести первый сеанс самостоятельно, рассказать родителям о тонкостях процедуры.

Схема несложная. Главное — соблюдать рекомендации доктора. Пошаговая техника:

Смазать палец кремом, не использовать много, чтобы у малыша не возникло раздражение. Выполняется массаж мизинцем, средним или указательным пальцем.
Найти слезный канал. Он находится между внутренним углом глаза и бровью. Палец следует расположить выше внутреннего уголка.
Выполнять скользящие движения с небольшим надавливанием от уголка зрительного органа по направлению к крылу носа. Сделать 10 повторений.
Движения направляют на прорыв пробки. Таким образом, создается давление, которое пытается разорвать мембрану.
Массирование заканчивается спиралевидными движениями, но в обратном направлении. Пальцем рисуют спиральки, одновременно надавливая на глазки. Двигаться от внутреннего уголка к бровям.
Новорожденного положить на бок, повторить движения с 3 пункта по 5.

Во время процедуры выделяются слезы и гной. Убирать их чистым ватным тампоном, спонж чаще менять.

Важно не касаться слизистой оболочки, не оказывать дополнительного давления во время процедуры. Завершается сеанс закапыванием капель.

Усилить эффективность массажа можно глазной гимнастикой. Свет в комнате не должен быть ярким до полного выздоровления.

Противопоказания

Воздействие на зрительные органы запрещается выполнять, если у ребенка есть гнойное воспаление, закупорка слезных мешков. Данные патологии присутствуют лишь при запущенной степени дакриоцистита либо при неправильной схеме лечения.

Массаж нельзя начинать ранее 14-х суток со дня рождения малыша. У большинства деток желатинозная пробка самостоятельно рассасывается и воспаление проходит. Если ко 2 неделе улучшение не произошло, прописывают лекарства и назначают массаж.

К другим противопоказаниям относят:

Если данных противопоказаний нет, заболевание хорошо поддается лечению без госпитализации.

Профилактика

Специфической профилактики развития дакриоцистита новорожденного не существует. У детей с заблокированными слезными протоками дакриоцистит можно предотвратить регулярным массажем области глаза, который может помочь открыть закупоренные слезные протоки.

У большинства детей они открываются к 1 году, что предотвращает чрезмерный разрыв, а также инфекцию.

Профилактика дакриоцистита заключается в регулярных осмотрах у офтальмолога и отоларинголога. Следует тщательней следить за ребенком, не допускать травм глаза и лицевого скелета. Не менее важной профилактической мерой является лечение заболеваний ЛОР-органов.

Своевременное и правильное лечение способствует благоприятному исходу. При несвоевременном обращении возможно осложнение флегмоной, тромбофлебитом орбитальных вен, тромбозом кавернозного синуса и воспалением мозговых оболочек.

Как делать массаж при дакриоцистите у новорожденных

Массаж при дакриоцистите новорожденных является стандартным лечением такой патологии, благодаря которому удается восстановить отток слезы из глаза. Основной задачей при массаже является прорыв желатинозной пленки, которая вызывает скопление слезной жидкости и ее застой. Такую процедуру можно выполнять родителям в домашних условиях с соблюдением некоторых правил и рекомендаций врача.

Подготовка к процедуре

Массаж – это эффективная лечебная процедура, которая проводится на начальном этапе борьбы с дакриоциститом у детей. Важно разобраться в особенностях строения слезных путей у маленького ребенка. Нижний и верхний канал соединяются между собой и впадают в слезный мешочек, а из него жидкость через специальный проток поступает в носовую полость.

У здорового ребенка в органах зрения скапливается небольшое количество слезной жидкости, и она из слезного мешочка постепенно поступает в носовой проход.

При развитии такой патологии, как дакриоцистит, проход затруднен или вовсе не возможен. Проведение массажа помогает улучшить движение слезы, ускорить рассасывание и прорвать желатинозную пленку.

Все это значительно улучшает функционирование слезных канальцев, и восстанавливает отток слезной жидкости.

При выполнении массажа у новорожденных важно соблюдать некоторые правила, о которых на первом посещении обязательно рассказывает врач.

Перед процедурой следует коротко подстричь ногти, иначе массажистка может повредить нежную кожу малыша.

Кроме этого, следует заранее подготовить фурацилиновый и физиологический раствор, а также специальные капли, которые назначает офтальмолог. Для протирания глазок могут потребоваться стерильные ватные тампоны или диски.

Важно помнить о том, что массаж лица ребенка требует повышенной осторожности и не нужно прикладывать больших усилий. Кроме этого, ни в коем случае не разрешается давить на глазное яблоко.

Курс массажа при дакриоцистите составляет две недели и проводится несколько раз на протяжении суток перед кормлением ребенка. Процедура выполняется указательными пальцами толчкообразными движениями от уголков глаза до крыльев носа.

Лечение и причины возникновения эписклерита

Первую процедуру обычно проводит врач-офтальмолог и наглядно показывает, как делать массаж при дакриоцистите. В последующем родители могут выполнять такую процедуру самостоятельно с соблюдением всех правил и назначений специалиста. Противопоказаниями к назначению массажа служат такие патологии органа зрения, как флегмона и водянка.

Методика проведения массажа

Перед процедурой следует в первую очередь хорошо вымыть руки и обработать их дезинфицирующим средством. Рекомендуется надеть стерильные перчатки, и делать массаж по определенной схеме (а еще лучше, посмотреть предварительно видео):

В начале процедуры необходимо слегка надавить подушечкой указательного пальца на внутренний угол глаза, медленно поворачивая его при этом в сторону переносицы.
После этого нужно аккуратно надавить на слезный мешок и это поможет вывести из него скопившуюся гнойно-слезную жидкость. Важно помнить о том, что выполнять такое движение необходимо крайне осторожно, поскольку хрящики и косточки у новорожденного довольно нежные.
В воспаленный глаз следует закапать раствор фурацилина, который предварительно необходимо подогреть до комнатной температуры. Нужно аккуратно убрать вязкое отделяемое с гноем и следить за тем, чтобы оно не попало в другой глаз или ухо.
Необходимо продолжить выполнять давящие и скользящие движения вдоль переносицы по слезным путям, в которых скопилась слизь и гнойный экссудат.
Следует выполнить пальцами толчкообразные движения по слезному мешочку в направлении от внутреннего угла глаза вниз. Создается определенное давление, которое помогает прорвать эмбриональную пленку, что и является основной целью массажа.
После этого следует возвратить палец в первоначальное положение и повторить движения еще несколько раз.
Использовать витабакт.

Специалисты говорят о том, что лучше всего делать массаж ребенку при дакриоцистите во время плача, поскольку именно в этот момент он напрягает свои мышцы и облегчается отхождение желатинозной пробки.

В том случае, если слезный канал все еще закрыт, то благодаря массажу он прорывается и удастся вывести патологическое содержимое наружу.

Птоз верхнего века: симптомы и терапия

При дакриоцистите у детей начинать делать массаж нужно как можно раньше, поскольку по мере взросления ребенка желатинозная пленка уплотняется, и процедура становится довольно болезненной.

В самом начале своего развития такая патология глаза неопасна, но при отсутствии своевременного эффективного лечения она может перейти в хроническую форму с появлением яркой клинической картины.

У пациента после любого непродолжительного плача или сна из глаза будет выделяться гнойный экссудат, а массаж придется делать более длительное время.

Что делать при неэффективности процедуры?

Медицинская практика показывает, что массаж не всегда является основным методом устранения такой патологии, как дакриоцистит. С его помощью избавиться от такого заболевания удается лишь в 10-15 % случаев. Обязательным условием для выздоровления ребенка является постоянный контроль лечащего врача и применение назначенных лекарственных препаратов.

Выделения из глаз ребенка направляются на бактериологическое исследование, и на основе полученных результатов определяется, необходимо ли применение антибактериальных глазных капель.

В том случае, если спустя две недели у ребенка отсутствуют какие-либо улучшения, то следует отказаться от дальнейшего проведения массажа, чтобы еще больше не усугубить ситуацию.

Единственным верным решением при такой патологии может стать зондирование слезного канала, то есть выполнение прокола пленки тончайшим зондом.

Такая операция выполняется в амбулаторных условиях и не вызывает боли у маленьких детей. Избежать образования удается благодаря массажу слезного канала, и делать его придется еще в течение недели после зондирования.

В ситуации, когда не удалось избавиться от дакриоцистита даже путем прокалывания зондом, причина закупорки слезного канала может скрываться в искривлении носовой перегородки.

Кроме этого, спровоцировать такое патологическое состояние могут аномалии развития носослезного канала либо совершенно другие причины.

В любом случае, офтальмолог проведет обследование ребенка и подберет методы дальнейшего лечения.

Как вывести папиллому на веке в домашних условиях

Чаще всего проблему с оттоком слез у новорожденных удается решить за несколько недель, но в некоторых случаях на это может потребоваться месяц. После того, как ребенку исполнится 3 месяца, массаж уже может быть неэффективен и избавиться от дакриоцистита получится лишь с помощью операции.

Оценка статьи:

Как делать дренажный массаж для детей (видео) – рассказ специалиста по массажу клиники ISIDA

Дренажный массаж для детей, при условии, что лечащий врач назначил эту процедуру, – один из самых эффективных видов массажа при заболеваниях дыхательной системы – при бронхитах, обструктивных бронхитах, а также при воспалении легких. Дренажный массаж при кашле помогает избавиться от мокроты, улучшить кровоток в дыхательных органах и быстрее выздороветь.

«Основное в дренажном массаже – правильно уложить ребенка. Положение тела должно быть животиком на валик. Массируем в основном грудную клетку со стороны спины и грудную клетку впереди. Не опускаемся ниже ребер. Кроме позиции, важны и основные движения. Главный акцент делаем на легкой вибрации, используя также поглаживания, растирания и легкое разминание, выполняем поколачивания, постукивания и легкие похлопывания, чтобы способствовать отделению и выведению мокроты из бронхов», – рассказывает Канюка Александр Васильевич, специалист по массажу.

Дренажный массаж для детей: основные движения

Поглаживаем межреберные мышцы в направлении от позвоночника, не затрагивая позвоночный столб и область лопаток. Поглаживания чередуем с легким растиранием. После серии поглаживаний и растирания выполняем легкое разминание.

Массаж должен быть более интенсивный, поэтому ребенок может немного капризничать. Выполняем массаж до покраснения кожи. Когда кожный покров порозовеет, переходим к вибрирующим движениям.
Из вибрирующих движений используем легкие постукивания не ребром ладони, а слегка расслабленными пальцами. Можно также просто поколачивать всеми пальцами, широко расставив их. Выполняем также легкие похлопывания сложенной корабликом ладонью, создавая как бы легкий вакуум.

Очень важные условия дренажного массажа

При массаже и постукиваниях позвоночник и лопатки не затрагиваем. Массируя, не опускаемся в область почек. Производим движения в основном по области ребер. Производим легкие движения, не прилагая лишних усилий, используя в основном пальцы. На область сердца не наносим удары, вибрационные постукивания. Легкие постукивания выполняем пальцами только по краям грудной клетки.

Одно из основных правил дренажного массажа: выполнять процедуру не ранее чем через 60 минут после еды и не позже чем за 30 минут до еды, поскольку после еды ребенок в результате массажа может вырвать. Длительность этого массажа 10-12 минут.

Повторяем движения дренажного массажа

Серию движений – поглаживание, растирание, разминание – выполняем дважды. Затем переворачиваем ребенка на спинку и выполняем поглаживания, растирания и легкие разминания на грудной клетке. Затем кладем ребенка попеременно на каждый бок и проводим серию легких похлопываний.

В завершение массажа хорошо сделать с ребенком дыхательную гимнастику. Удерживая ребенка спиной к себе во время его выдоха слегка сдавить грудную клетку, усиливая на выдохе таким образом дыхание. Повторить несколько раз.

Чтобы вызвать у ребенка кашель и помочь ему откашляться, надо нажать на корень языка чистым пальцем со срезанным ногтем. Это поможет ребенку избавиться от скопившейся за время болезни слизи.
Дренажный массаж поспособствует скорейшему выздоровлению Вашего малыша.

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

Как сделать массаж нефритовым массажером: видео и инструкция

13 июня 2021

11 июня 2021

Cosmo

Постоянные путешествия, плохое питание, экстремальные погодные условия, усталость, стресс, — все это может проявляться на твоей коже. Но массаж, особенно правильными инструментами может все исправить.

В последнее время нефритовые массажеры стали очень популярны, и на то есть масса причин. Массаж холодными кристаллами улучшает кровообращение и жизнеспособность клеток кожи, помогают снять мышечное напряжение, выровнять тон лица, снять отечность и убрать темные круги. Кроме того, эти камни являются природными антисептиками, поэтому они помогают убить все ненужные бактерии на лице.

Метафизически, нефрит с древних времен используется для усиления гармонии и придания позитивной энергии, так что готовься к полному Дзену.

Как сделать массаж нефритовым массажером

Правильный ежедневный лимфатический массаж лица нефритовым роллером — это все, что нужно для красивой кожи. Твои привычные кремы и ультра сильные концентраты могут работать только на поверхности, но этот простой древне китайский девайс помогает активным проникнуть в глубокие шары дермы. Он также усиливает лимфоток, выводя токсины, избыток жидкости в тканях лица естественным путем. В общем, прощай отечность и тусклый цвет лица, привет, здоровая и сияющая кожа.

Техника лицевого массажа

Для любого массажа лица есть одно главное правило: всегда вверх и в стороны. Никогда вниз, ты же не хочешь усилить гравитационное старение.

Роллером нужно двигать не по сухому лицу, лучше нанести твою стандартную ухаживающую комбинацию: тоник+сыворотку+крем или просто крем/ масло для лица. Затем двигайся по линиям лимфотока:

от шеи к подбородку;
от подбородка к уху;
от верхней/ нижней губы к уху;
от носа к уху;
от внутренних уголков глаз к высокой точке уха;
от внутренних уголков верхних век к вискам;
от переносицы к линии роста волос;
от центра лба к вискам.

Единственное исключение из правила — когда ты проводишь массажером по бокам челюсти к ушам. Здесь движения должны быть по всей длине шеи, чтобы очистить лимфу.

Надеемся, видео-инструкция тебе поможет.

простатит массаж видео жена

Уротрин способен вылечить все болезни, которые мешают нормальному мужскому сексуальному здоровью. Как вы понимаете, мужское здоровье состоит из здоровья множества органов человека. Вот почему многие покупают именно Уротрин, ведь редко кто страдает только одной конкретной болезнью. Чаще всего организм просто всецело ослаблен. А Уротрин как раз справляется с функцией лечения этих проблем.

Уротрин купить в Дербенте, стадия обострения простатита
где можно купить в уфе уротрин
препараты от простатита у мужчин
Где купить в Киселёвске уротрин
может ли при хроническом простатите

Благоприятным воздействием обладает массаж предстательной железы женщиной: видео процедуры поможет делать его правильно в домашних. Воспалительные процессы органа – простатит, в том числе хронический, гранулематозный. Наружный или массаж простаты пальцем помогает значительно увеличить. Простата – это мужской парный орган, расположенный в нижней части паха. Для лечения ее воспаления пациентам часто назначают массаж простаты. Содержание. 1 Что такое простатический массаж? 2 Правила проведения лечения. Видео-инструкция. Чтобы обучиться, как правильно делать массаж простаты своему мужу. Правильно сделанный массаж предстательной железы способен избавить от простатита, вылечить бесплодие. Когда жена делает мужу массаж простаты, это мало чем отличается от уже описанного подхода. Правда,. Массаж помогает добиться положительного результата в комплексном лечении простатита без применения антибиотиков. Видео-инструкция. Чтобы обучиться, как правильно делать массаж простаты своему мужу, можно найти специальные обучающие видеоролики в интернете, например: Если у мужчины. При острой фазе простатита массаж простаты женщиной в домашних условиях категорически запрещен. Жена должна получить консультацию специалиста и скачать видео массаж предстательной железы девушкой. Простату (предстательную железу) совершенно заслуженно называют мужской точкой G, поэтому нет ничего удивительного в том, что ее грамотное стимулирование может подарить мужчине приятные эмоции. Часто жена делает мужу массаж простаты языком просто для удовольствия, так как такая стимуляция. Второй способ научиться делать стимуляцию с окончанием – посмотреть видео массаж от простатита у мужчины, выполняемый женой. Такой видеоурок можно найти на просторах интернета – на сайтах. Массаж простаты в домашних условиях. Мы хотели бы максимально подробно ознакомить наших читателей с тем, как бороться с простатитом. Поделитесь этими видео уроками со своими вторыми половинками, проходите лечение вдвоем. Удачи и успехов всем вам! Простата Татьяна Кожевника Эротика. Оргазм простаты рекомендуется получать регулярно. Массаж может проводить женщина, в том числе в качестве разнообразия привычной интимной жизни. Упражнения для профилактики простатита – фото и видео примеры. Массаж простаты самостоятельно дома Как самому сделать массаж простаты Стимуля. МАССАЖ ПРОСТАТЫ при простатите — самостоятельно в домашних условиях. Для повышения потенции. Видео — урок техник массажа простаты пальцем для жёны, где будут. В этой статье мы представляем видео — урок массажа простаты (предстательной железы) мужу с помощью пальца, руководство предназначено для жены (близкой женщины, девушки), которая бы хотела научиться правильно выполнять данную. Смотреть видео онлайн. жена делает мужу массаж предстательной железы. Массаж простаты – эффективный способ борьбы с простатитом. Несмотря на психологический дискомфорт, которы. Главная Детский массаж Предстательная железа массаж сделать самому. Для наглядности представляем вашему вниманию видео о том, как делать массаж простаты пальцем. Ну и, в-третьих, лучше, если в этом случае вам поможет жена. Тогда вы сможете и расслабиться, и получить удовольствие. Массаж простаты сколько Массажер для лечения простатита и плохой эрекции заказать Купить а так же ознакомиться подробнее с массажером для лечения простатита Вы можете на нашем ОФИЦИАЛЬНОМ сайте: Подписка на канал. Действительно ли массаж помогает справляться с простатитом. Массаж простаты в домашних условиях с женой. Лечебный массаж предстательной железы, который может выполнить в домашних усло. Жена массаж простаты видео Массажер для лечения простатита и плохой эрекции.

где можно купить в уфе уротрин простатит массаж видео жена

Уротрин купить в Дербенте стадия обострения простатита где можно купить в уфе уротрин препараты от простатита у мужчин Где купить в Киселёвске уротрин может ли при хроническом простатите протокол простатит бальзам от простатита

простатит массаж видео жена препараты от простатита у мужчин

протокол простатит
бальзам от простатита
ярутка полевая при аденоме простаты рецепты
Уротрин купить в Бобруйске
причина простатита у мужчин лечение
аденома простаты пожилых мужчин

После очередного курса лечения простатита врач сказал, что надо бы поберечься и принимать что-нибудь профилактическое. Написал целую кучу разных нативных лекарств, но когда я пробил их цены, оказалось, что они сильно кусаются, да и отзывы очень противоречивые. Случайно наткнулся на уротрин. По составу аналогов не нашел, разве что моно-препараты, поэтому решил купить. Хотя на сайте было написано, что он продается только в сети, нашел его в магазине бадов. Насторожило то, что цена была немного ниже, чем на сайте, поэтому не стал брать и заказал в интернете. Препарат Уротрин представляет собой регулятор функций мочеполовой системы, поэтому имеет многонаправленное терапевтическое действие. Он содержит в своем составе экстракты, обладающие выраженным противовоспалительным, обезболивающим и тонизирующим действием. Основная задача препарата — это снятие воспаления и вызванных им болезненных симптомов. Поэтому он играет роль первой помощи при возникновении дискомфорта в паху. Серьезно застудив один раз почки, пациенты начинают сталкиваться с выраженной болью в пояснице после каждого переохлаждения, особенно в возрасте старше 40 лет. Терапия почечных заболеваний не специфична, но длительна. А недолеченные и хронические воспаления часто приводят к образованию камней в почках, что доставляет куда больший дискомфорт и чревато серьезными осложнениями. При склонности к воспалениям мочеполовой системы я советую пропивать профилактический курс Уротрина, особенно ранней весной и осенью, когда повышается риск развития инфекционных заболеваний.

техник чувственного массажа, которые можно примерить на свою женщину

Всегда хорошо предварительно нагреть духовку перед тем, как запечь свои продукты! Это буквально означает, что прежде чем прыгнуть в мешок с женщиной, вам нужно хорошо поработать! Но это не значит, что вы не пожинаете плоды собственного тяжелого труда! Я уверен, что она отплатит вам тем же и тем же, после того как вы воспользуетесь самым мощным инструментом прелюдии — чувственным массажем только для нее.

Массаж нравится всем, но дополнительные преимущества чувственного массажа разные.Это не только расслабляет и успокаивает нервы, но и усиливает фактор удовольствия, возбуждая вашу женщину до тех пор, пока она не сможет этого больше терпеть! Будь то особая годовщина или просто еще один вторник, вы можете баловать ее глупо, используя только свои руки и стать лучшим в проведении чувственного массажа!

Женщины любят и уважают мужчину, который уважает их тело, и если вы знаете, что делаете с ее телом, вы почти у цели. Кроме того, массаж также помогает снять любую эмоциональную боль и беспокойство.Так что, если вы помогаете ей избавиться от этого, то для вас есть один вариант.

Итак, я предлагаю вам заняться этим сегодня, когда вы увидите ее, и сделать это одним из лучших вечеров, которые вы ей подарили за последнее время! Вот несколько простых в использовании техник массажа, которые вы можете попробовать на ней и уделить ей время, которого она заслуживает, и не волнуйтесь, вам не нужен 6-недельный курс, чтобы научиться делать правильный чувственный массаж. Просто читайте дальше, и вы поймете суть.

Сначала позаботьтесь об освещении

Освещение важно, потому что оно помогает создать настроение.Нельзя просто делать массаж при полностью включенном люминесцентном свете. Я имею в виду, что вы можете, но он не получит того же эффекта, что и обычно, при слабом освещении. Если бы вы могли приглушить свет в комнате, это было бы идеально. И если вы сможете найти по пути ароматические свечи и зажечь их, ей это понравится. Это идеальный способ инициировать что-то чувственное или сексуальное.

Музыка — пища … Ну что ж, секса!

Во время массажа сейчас неподходящее время для того, чтобы играть хэви, панк-метал или даже регги! Сыграйте что-нибудь, что поднимет ей настроение.Обычно подойдет мягкая инструментальная музыка (ммм, а не лифтовая музыка). Попробуйте что-нибудь в духе Bonobo или Portishead, а если вы хотите чего-то более укоренившегося, то, может быть, попробуйте Buddha Bar?

Немного необходимая ароматерапия

Вы действительно не хотите, чтобы в комнате пахло старыми грязными носками или куриным карри. Ароматические свечи — один из вариантов. Вы можете разместить их вокруг и зажечь, когда вы оба находитесь в комнате. Вы также можете использовать диффузор и сжечь в нем немного камфары или эфирных масел, чтобы в комнате было приятное пахло.

Если не считать ароматических свечей, если вы действительно серьезно относитесь к тому, чтобы сделать ей хороший массаж, тогда не будьте дешевым мальчиком и вкладывайте деньги в некоторые эфирные масла для массажа. Да, вы можете сделать ей массаж с использованием базового детского масла или любого другого массажного масла, но эфирные масла помогают еще больше расслабить тело, а аромат расслабляет и успокаивает чувства. Если хотите, можете добавить эфирные масла в кокосовое масло. Лучшее сочетание.

Вот несколько эфирных масел, которые вы можете попробовать: лаванда, мандарин, эвкалипт, ванильная эссенция, жасмин и ночная королева.

Не начинайте сразу исследовать эрогенные зоны

Да, я знаю, что заманчиво прыгнуть прямо в ее эрогенные зоны (https://www.mensxp.com/relationships/sex/40453-5-unknown-female-erogenous-zones-you-should-definito-know-about .html), но держите лошадей! Это все равно, что включить гейзер перед тем, как принять душ (если он не мгновенный!). Вы должны подождать как минимум пять минут, прежде чем прыгать в душ! Ее тело тоже нужно зарядить.Так что начните с ее шеи, верхней части спины, рук и середины спины, а затем начните медленно исследовать другие части!

Убедитесь, что ваши руки теплые. Не стоит массировать ее холодными руками. Перед тем, как начать массировать, возьмите немного масла в руки и потрите их, чтобы руки сильно согрелись.

Техники массажа:

Техника шиацу

Если у вас нет большого опыта в проведении массажа, это простой способ сделать кому-нибудь массаж.Это практически и в буквальном смысле эмпирическое правило! Вы используете большой палец, чтобы оказывать давление на тело, одновременно надавливая, разминая и двигая большими пальцами круговыми движениями. Пусть давление будет мягким; ты не хочешь сделать ей больно. Вы можете применить эту технику по всему телу.

Техника замешивания

Вы когда-нибудь замешивали тесто? Готов поспорить, что вы этого не сделали, но, может быть, вы можете посмотреть несколько видеороликов о том, как замешивать тесто, и, возможно, применить те же движения руки к ее телу! Эта техника обычно используется для более глубокого массажа тканей и хороша для более мясистых частей тела, таких как ягодицы и бедра.Вы можете использовать ладони для этого массажа, двигаясь сверху вниз.

Техника сжатия

Эта техника используется непосредственно перед тем, как вы приступите к более глубокому массажу (например, шиацу), и в основном она носит буквальный характер. Вы оказываете давление, прижимая ладони к этой области круговыми движениями. Это действительно хорошо для нижней и верхней части спины.

Техника массажа нуру

Это еще одна экзотическая техника массажа, при которой вы и ваш партнер должны быть голыми и покрытыми маслом.Это техника контактного массажа, при которой вам нужно потереться о ее тело, массируя его, пока вы оба покрыты маслом. Это отличная техника массажа для общения с вашим партнером. В Интернете вы можете найти множество видеороликов о нуру-массаже, которые помогут вам понять основы.

Техника массажа гениталий

Как следует из названия, это массаж интима. В основном стимуляция клитора. Это должна быть последняя область, на которой вы должны сосредоточиться, так как это сразу же заставит ее действовать, если вы сделаете это правильно! После массажа ее тела любой техникой, которую вы выберете, заставьте ее удобно лечь на спину и, возможно, снова пройти через очевидные эрогенные зоны (например, грудь, грудь, соски и ягодицы), прежде чем вы попадете в точку.Проведите руками по ее телу и осторожно поглаживайте внешний слой ее влагалища (стенки влагалища) движением вверх-вниз. Не пользуйся языком! Помните, это массаж, а не обед в ресторане! Как только ее возбуждение не знает границ, нежно начните массаж гениталий. Вы можете использовать смазку для массажа, но не наносите массажные масла прямо на ее влагалище. Если у вас это хорошо получается, возможно, вам даже не понадобится смазка!

Как только она начнет выделять естественную смазку, вы можете начать стимуляцию клитора.Указательным и указательным пальцами осторожно потрите ее клитор. Если ей не нравится массаж клитора, вы можете попробовать сделать ей внутренний массаж. Если вам трудно найти ее клитор, всегда спрашивайте ее. Женский клитор бывает всех форм и размеров, поэтому иногда можно потеряться.

Я не говорю, что делайте массаж через день, но, возможно, еженедельный или даже двухнедельный массаж может творить чудеса для ваших отношений. Я уверен, что она отплатит вам чудесным массажем, но хитрость в том, чтобы никогда не ждать ответа.Это сделает вас обоих счастливыми. Итак, в следующий раз, когда она будет выглядеть уставшей и утомленной, вы знаете, что делать!

Лучшие техники массажа глубоких тканей

Массаж глубоких тканей был изобретен доктором Идой Рольф. Она была научным сотрудником, изучающим фасции и соединительные ткани. Она обнаружила, что фасцию можно изменять и манипулировать ею во время жизни. Все дело в давлении на соединительную ткань; это давление поможет слегка расплавить соединительную ткань до более студенистого состояния. Соединительные ткани имеют свойство становиться плотными и твердыми и застревать в других слоях соединительных тканей.Применяя давление, он создает тепло. И, двигаясь в направлении, это тепло может привести к тому, что ткань станет больше похожей на гель, чем на более твердый и плотный материал. Доктор Ида Рольф выяснила, что мы можем систематически проходить через тело и разжижать эти плотные слои соединительной ткани, тем самым увеличивая кровообращение, обмен жидкости, клеточный метаболизм и диапазон движений в сегментах тела и суставах. После того, как она придумала основы работы с глубокими тканями, она придумала систематический способ их применения.

В наши дни люди думают, что глубокие ткани: «Чем сильнее нажимаешь, тем глубже погружаешься». Ясно, что это нечто большее. Вам нужно работать с более глубокими слоями тела. Секрет массажа глубоких тканей заключается в том, чтобы работать медленнее и под углом, чтобы не раздавить ткань между двумя костями. Вы принимаете его, двигаетесь, удлиняетесь и меняете фасцию под областью, с которой вы работаете. Работа с телом направлена на полное изменение, придавая ткани лучший диапазон движений и функций.Главное — работать с фасцией, а не против нее.

Массаж глубоких тканей обычно сравнивают со шведским массажем. Оба вида массажа очень популярны, но у обоих есть свои особенности и применение. В шведском массаже используются плавные, размашистые движения и ритмичные похлопывания по телу, дающие расслабляющее ощущение. С другой стороны, массаж глубоких тканей использует медленное, твердое и глубокое давление на соединительные ткани, чтобы помочь удлинить и изменить фасцию. Некоторые из лучших техник массажа глубоких тканей подробно описаны в приведенной ниже инфографике, так что читайте дальше!

Методы массажа глубоких тканей

1.Перекрестное трение

Перекрестное трение выполняется на напряженных жестких мышцах и повреждениях. Это безмасляный фрикционный ход, выполняемый пальцами или большим пальцем. Что вы можете сделать, так это приложить глубокое трение под прямым углом непосредственно к мышцам, сухожилиям или связкам. Давление может быть необязательно комфортным, но оно очень полезно для расслабления напряженных мышц и поражений, подлежащих лечению.

2. Техника активного высвобождения

Техника активного высвобождения (ВРТ) — это сочетание обследования и лечения.Он направлен на выявление и быстрое лечение заболеваний мягких тканей, вызывающих боль и ограниченную подвижность. Аномальные ткани обрабатываются скоординированным давлением со стороны практикующего, в то время как получатель активно перемещает пораженный участок.

3. Техника мышечной энергии (MET)

Техника мышечной энергии — это тип растяжки, обычно используемый специалистами по спортивному массажу, остеопатами, физиотерапевтами и экспертами по здоровью. Считается, что МЕТ особенно полезен при растяжении постуральных мышц, которые склонны к сокращению.В MET клиент активно участвует в сеансе лечения, сопротивляясь движению, выполняемому практикующим врачом.

4. Терапия триггерной точки

Терапия триггерной точки специально предназначена для ослабления источника боли путем оказания давления на болезненные и чувствительные участки тела. Преимущество массажа триггерной точки заключается в снятии напряженности в мышцах и, следовательно, в облегчении боли. Вы можете почувствовать уменьшение боли после одного сеанса лечения.

5. Миофасциальное высвобождение

Миофасциальное высвобождение — это тип терапии, направленный на лечение миофасциальной боли путем расслабления сокращенных мышц. Техника выполняется непосредственно на коже без использования масел или лосьона, это заставляет терапевта обнаруживать фасциальные ограничения и прикладывать необходимое давление для высвобождения фасции.

Инфографика

Как делать массаж промежности

Массаж промежности поможет избежать боли и разрывов промежности во время родов.Вот пошаговое руководство со схемой, фотографиями и видео.

Массаж промежности — стоит ли попробовать?

Одна из многих загадок, связанных с родами, заключается в следующем: как я вытолкну что-то размером с арбуз из своего тела, не разбившись на две части?

Короткий ответ: ваше тело может творить чудеса . Так или иначе, вы родите своего прекрасного малыша.

Но это может дорого обойтись.При первых родах у меня образовалась слеза второй степени. Слезы — довольно распространенное явление, особенно среди молодых мам. Однако в наши дни (к счастью) менее распространенной является эпизиотомия, хирургический разрез между влагалищем и анусом для облегчения родов.

Можно ли избежать разрыва или эпизиотомии? Есть ли способ подготовить свое тело к большой растяжке во время родов?

Да.

Наверное.

Хорошо, , может быть, .

Прочтите все, что вам нужно знать о массаже промежности.

Что такое промежность?

Промежность — это мягкая кожа между анусом и влагалищем. Из-за близости к месту выхода ребенка из влагалищного канала, а также из-за давления, оказываемого на него при толчках, эта деликатная область склонна к разрыву, особенно у женщин, впервые родившихся через влагалище.

Но не все слезы одинаковы. Некоторые из них крошечные, быстро заживают и не требуют специального лечения. В то время как другие могут оказаться на другом конце спектра, с глубокими ранами, требующими наложения швов, недель заживления и дискомфорта.

Если бы только было , что-то , что мы могли бы сделать, чтобы помочь подготовить эту область к гибкости и растяжке, необходимой для рождения ребенка с неповрежденной промежностью… войдите, массаж промежности .

Что такое массаж промежности?

Массаж промежности — это именно то, на что он похож: массаж промежности (Примечание: это отличается от пренатального массажа). Некоторые женщины делают это для себя, а другие просят помощи у своих партнеров.Часто это делается на протяжении всей беременности.

Зачем? Массаж промежности проводится для растяжения и увеличения гибкости промежности при подготовке к родам в надежде сохранить целостность области или, по крайней мере, минимизировать травму промежности во время родов.

Беременная? Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления 😘 🍃 — Промо-акция «Неделя за неделей» [В статье]

Отслеживайте рост своего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие в пути!

ЗАПИШИТЕ МЕНЯ! Видео массажа промежности
Ладно, это анимированный гиф, но такая же разница, правда?
Более подробные инструкции по , как делать массаж промежности, вы найдете ниже.
Преимущества пренатального массажа промежности
Хотя, похоже, нет никаких преимуществ от массажа промежности, выполняемого во время напряженных стадий родов (и он может даже вызывать проблемы), массаж промежности, выполняемый на протяжении всей беременности, имеет много потенциальных преимуществ.
Облегчение боли при коронке
Говорят, что этот массаж может ослабить «огненное кольцо», которое так часто случается, когда голова ребенка венчает головку. Идея состоит в том, что регулярное мягкое растягивание промежности позволит ей легче растягиваться во время коронации ребенка, вызывая меньше боли.
Помогите ребенку вытащить голову легче и / или быстрее
Опять же, если промежность растягивается легче, голова ребенка может выходить легче или быстрее. Это также может мысленно подготовить вас к ощущению давления и растяжения и поможет вам привыкнуть к ним. Если вы знаете, чего ожидать, вы можете быть менее напряженными и в большей степени способны растягиваться.
Избегать разрывов
В четырех исследованиях с участием почти 2500 женщин исследователи обнаружили, что массаж промежности перед родами снижает частоту травм промежности, требующих наложения швов, у молодых мам.Исследование также показало, что женщины, которые практиковали массаж промежности, реже страдали от эпизиотомии. Что еще? опытные мамы, которые практиковали массаж промежности, сообщили об уменьшении боли через три месяца после родов.
Как избежать эпизиотомии
Те же исследователи обнаружили, что массаж промежности на протяжении всей беременности также помог снизить количество эпизиотомий на 16% у рожениц впервые, но не снизил риск эпизиотомии у опытных мам.
Стоит ли попробовать массаж промежности?
Совершенно верно! При условии, что вам удобно это делать.
Хотя кажется, что массаж промежности приносит определенную пользу, различие не оказалось огромным. Так что, если вам это не нравится, не переживайте.
Если вы, , готовы попробовать, массаж промежности может только помочь!
Как делать пренатальный массаж промежности
Вот пошаговые инструкции по началу домашнего массажа промежности. Как всегда, проконсультируйтесь с лечащим врачом о том, безопасен ли для вас массаж промежности или какой-либо вагинальный массаж.
Когда начинать массаж промежности и как часто?
Лучше всего начинать пренатальный массаж промежности примерно на 34 неделе . Или раньше, и вы, возможно, просто зря теряете время.
Насколько часто следует делать массаж промежности, доказательства не ясны. В упомянутом ранее обзоре Бекманна и Гаррета данные неожиданно свидетельствуют о том, что менее частый массаж промежности (1-2 раза в неделю) приводил к меньшему количеству травм промежности. Однако самое крупное исследование в их обзоре показало, что чем чаще женщин делали массаж промежности (3–4 раза в неделю), тем выше вероятность того, что у них была неповрежденная промежность.
Самый простой ответ — делать этот вагинальный массаж не реже одного раза в неделю — и до тех пор, пока вы захотите.
Что вам понадобится для начала работы
Чистые руки (ваши или ваших партнеров) с аккуратно подстриженными ногтями
Безопасное, нетоксичное и нераздражающее массажное масло, такое как миндальное масло, масло с витамином Е или кокосовое масло
Чистое полотенце
Зеркало (опция)
Как сделать массаж промежности самому
Во-первых, подготовьте свое тело.
Примите теплую ванну или используйте теплый компресс из мочалки, чтобы смягчить кожу (10 минут).
Лягте в удобное положение на чистом полотенце. Попробуйте подпереть спину подушками. При необходимости установите зеркало. Сохраняйте расслабленность и спокойствие, чтобы ваша попа тоже была расслабленной и спокойной.
Нанесите массажное масло на промежность.
Затем выполните следующие три шага.
1. Вставьте один или два больших пальца примерно на дюйм во влагалище (примерно до сустава большого пальца) и сильно, но осторожно надавите прямо на промежность.Дайте промежности растянуться минуту или две. После того, как он растянется в течение нескольких минут, вам будет легче ввести второй большой палец. Легкое жжение или растяжение — это нормально, но если вы испытываете боль, используйте более легкое давление или прекратите массаж.
инструкции-иллюстрации-массаж промежности
2. После того, как промежность будет растянута в течение нескольких минут, осторожно проведите большим пальцем вверх по бокам влагалища, растягивая его из стороны в сторону. Подумайте об этом, как если бы большой палец водил по внутренней стороне миски с одной стороны на другую.
инструкции-иллюстрации-массажа промежности
3. Если вы используете два больших пальца, вы можете запускать их снизу вверх в каждую сторону, как будто вы начинаете с больших пальцев на дне чаши и проводите ими вверх по противоположным сторонам.
инструкции-иллюстрации-массаж промежности
Продолжайте 3–5 минут или столько, сколько вам удобно.
Совет : Если у вас возникли проблемы с дотягиванием, но вы все же хотите сделать массаж самостоятельно, вы можете поставить одну ногу на стул или сиденье унитаза (так, чтобы вы оказались в положении выпада) и выполните массаж, как описано выше.
Как заставить партнера делать массаж промежности
Убедитесь, что вы просите доверенного лица помочь вам в этом. Это не сработает, если вы чувствуете дискомфорт или напряжение.
Следуйте инструкциям выше, за исключением того, что ваш партнер использует указательные пальцы вместо больших пальцев. Они вставят пальцы примерно на дюйм во влагалище, примерно до сустава.
Промежуточный массаж нижней линии
Еще нет тонны исследований в поддержку пренатального массажа промежности
Но информация, которая есть у и , показывает, что это может быть умеренно выгодным
Если вам нравится эта идея, дерзайте.Это может только помочь!
Вы делали массаж промежности?
Как вы думаете, это было полезно? Делитесь с нами в комментариях!
Список литературы
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3590696/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=16437520
4 метода самомассажа, которые могут избавить вас от боли в шее
Если у вас когда-либо начиналась боль в шее, вы знаете, каково это чувство: через минуту все в порядке, а через мгновение вы начинаете видеть звезды и вас не могу даже пошевелить головой.Кажется, ничто не может спасти вас от этой пытки, кроме хорошего массажа, за который вы готовы дать миру. Если рядом нет никого, кто мог бы помочь, не расстраивайтесь — вы можете сделать это сами! И что самое приятное, вам понадобятся только руки и полотенце.
Здесь, в AdMe.ru, мы подобрали несколько техник самомассажа для снятия боли в шее, и мы надеемся, что вы найдете ту, которая поможет вам лучше всего. И не пропустите наш бонус — растяжку шеи, которая может усилить эффект самомассажа!
1.Массаж полотенцами
Массаж полотенцами поможет расслабить напряженные мышцы шеи и вернуть подвижность. В то же время полотенце мягкое и не позволит вам слишком сильно надавить на шею и повредить ей.
Положите полотенце себе на шею. Возьмитесь за левый конец полотенца правой рукой и потяните его вдоль груди. Возьмите правый конец полотенца левой рукой и потяните его вверх и влево вдоль лба так, чтобы ваша голова повернулась влево вслед за полотенцем, как показано на рисунке выше.Сделайте несколько движений, повернув голову влево и ослабив давление. Повторите с другой стороны. Убедитесь, что вы не тянете полотенце слишком сильно и не делаете резких движений. Смотрите это видео с подробными инструкциями.
Положите полотенце себе на шею. Обеими руками вытяните полотенце вперед, слегка надавливая на шею. Медленно поверните голову влево и задержитесь в этом положении несколько секунд. Медленно поверните голову вправо и задержитесь в этом положении на несколько секунд.Продолжайте тянуть полотенце вперед, пока делаете повороты, как показано в этом видео. Убедитесь, что вы не тянете полотенце слишком сильно. и не делайте резких движений.
2. Массаж мышц задней части шеи
Положите левую руку на мышцу шеи, расположенную за левым ухом, как показано на рисунке выше. Мягкими пальцами слегка надавите на поверхность . Медленно поверните голову вправо, оказывая давление.Убедитесь, что ваши пальцы не двигаются, и что движется только ваша голова. Повторите с другой стороны. Смотрите это видео с подробными инструкциями. Повторите цикл несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Пальцами массируйте ту же область мягкими круговыми движениями, чтобы усилить кровоток и снять напряжение. Смотрите это видео с подробными инструкциями.
3. Сжимание боковых мышц
Сядьте с прямой спиной. Положите ладони на шею по бокам.Немного отведите голову назад и позвольте ей плавно опуститься влево. Сожмите левую заднюю мышцу шеи так, чтобы они были твердыми, но приятными . Затем позвольте вашей голове плавно опуститься вправо. Теперь сожмите правые мышцы спины шеи. Продолжайте сжимать правую и левую боковые мышцы, начиная с нижней части шеи и медленно двигаясь вверх. Смотрите это видео с подробными инструкциями.
4. Массаж подзатылочных мышц
Плотные и заблокированные подзатылочные мышцы могут вызвать головную боль, головокружение и даже тошноту.Чтобы расслабить эти мышцы, потрогайте мягкую область прямо под костью черепа, как показано на рисунке выше. Обеими руками слегка надавите на подзатылочные мышцы правой и левой стороны шеи. Откиньте голову назад и продолжайте надавливать пальцами вверх и внутрь.
Медленно поднесите подбородок к груди и, опуская голову, двигайте пальцами наружу, разводя правую и левую руки, и продолжайте оказывать давление. Ваша задача — разделить и «раскрыть» подзатылочные мышцы и уменьшить их напряжение.Повторите цикл пару раз и убедитесь, что вы не чувствуете боли во время самомассажа. Смотрите это видео с подробными инструкциями.
Бонус: растяжка вперед и в стороны
Встаньте или сядьте с прямой спиной. Подтяните подбородок к груди, наклоняя голову вперед, пока не почувствуете легкое растяжение в задней части шеи. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и снова поднимите голову. Вы можете добавить немного давления и увеличить растяжку на , осторожно потянув голову вниз руками, как показано на картинке выше.
Встаньте или сядьте с прямой спиной и расслабьте плечи. Осторожно опустите левое ухо к левому плечу, пока не почувствуете приятное растяжение в правой части шеи. Убедитесь, что ваше противоположное плечо опущено. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и снова поднимите голову. Повторите с другой стороны.
Вы можете добавить немного больше давления и почувствовать большее растяжение, если возьмете голову рукой и осторожно потянете ее в сторону.
Убедитесь, что вы не перетягиваете шею , так как это может вызвать боль и дискомфорт.
Техники самомассажа и растяжки, о которых мы только что рассказали, доказали свою эффективность у многих людей. Однако, если вы не чувствуете, что самомассаж и другие средства помогают облегчить боль, или если боль со временем усиливается, лучше обратиться к врачу и попросить о профессиональной медицинской помощи.
Вы когда-нибудь страдали от боли в шее? Какие средства помогли вам от него избавиться?
Иллюстрировано Полиной Черневиной для AdMe.ru
Amazon.com: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз: видео-руководство по методам: сертифицированный Art Riggs Advanced Rolfer, C.M.T .: Movies & TV
Описание продукта
Обзоры
Кейт Эрик Грант, доктор философии, NCTMB, директор Института спорта Маккиннона и программа по изучению глубоких тканей
«… превосходный учебный инструмент для классной комнаты и несравненный источник
клинических рекомендаций».
Полетт и Ричард Бергесс, директора Школы массажа Сан-Франциско
‘…Мы настоятельно рекомендуем это видео студентам, изучающим массаж, и специалистам в области здравоохранения. блестящий.
Massage Magazine, выпуск за март-апрель Рецензировал Том Майерс (автор «Анатомических поездов»)
Риггс проделал завидную работу, эти видео
станут значительным вкладом в ваш набор навыков.
Описание

Эта серия видео из семи томов разработана как полный курс по изучению глубоких тканей, который будет чрезвычайно полезен индивидуальным терапевтам, желающим расширить свои миофасциальные и терапевтические навыки и методы работы с тканями. В дополнение к сложным вопросам ограничения мягких тканей, костных суставов и неврологических паттернов, эта серия наглядно демонстрирует бесчисленное количество ударов и стратегий. Что еще более важно, он передает качественное искусство работы с тканями для достижения глубоких изменений.
РАЗДЕЛ I (Видео 1 и 2) «ОСНОВЫ»
— Пальпация и развитие сенсорной работы со слоями тела
— Биомеханика тела — Как правильно использовать пальцы, суставы, кулак, предплечье и локоть и сохранить большие пальцы рук
— Целенаправленные удары — Стратегии удлинения тканей, свободных спаек и ослабления шаблонов удержания
— Позиционирование вашего клиента для повышения эффективности вашей работы — Положение лежа на боку для значительного повышения вашей эффективности
РАЗДЕЛ II (Видео 3, 4 и 5 ) «СТРАТЕГИИ ГЛУБОКОГО МАССАЖА ТКАНЕЙ»
Сотни техник и стратегий, охватывающих все тело
Видео 3: Ноги и таз
Видео 4: Продолжение таза, ротаторов, живота (включая поясничную и подвздошную кость) и спины
Видео 5: Работа с плечевым поясом, грудью, руками и шеей
РАЗДЕЛ III (видео 6 и 7) «РАСШИРЕННЫЕ МЕТОДЫ И СТРАТЕГИИ В ОТНОШЕНИИ ОБЫЧНЫХ ЖАЛОБ И ТРАВМ» (Видео 6 и 7) 9012 3 — Травмы стопы / голеностопного сустава, включая растяжение связок, подошвенный фасциит, тендинит ахиллова сухожилия
— Боль и дисфункция в коленном суставе
— Ишиас
— Незначительная боль в спине
— Вращающая манжета
— Теннисный локоть и запястье
— Торакальный выход
Об актере
Арт Риггс — сертифицированный продвинутый специалист по Rolfer® и массажист, преподающий работу с телом с 1988 года.Он работал с несколькими олимпийскими спортсменами, профессиональными футболистами и баскетболистами, а также профессиональными танцорами и музыкантами для лечения травм и повышения производительности. Он провел множество семинаров для санаториев и медицинских работников, включая физиотерапевтов, а также участвовал в тренингах Института Рольф.
Значит, ваша кошка хочет массаж? Видео
Я думаю об этом много — это серия, посвященная личным мемам: изображениям, видео и другим случайным мелочам, которые мы обречены бесконечно воспроизводить в своей голове.
У моей кошки очень выразительная мордашка. Когда я впервые увидел его на месте спасения в конце прошлой зимы, я написал своей сестре его фотографию; она сказала, что он выглядел так, как будто хотел украсть резинку для волос прямо с вашего запястья — его любимое ограбление, как это часто бывает. Поркчоп — буйный и упрямый полидактильный мальчик. Агентство по усыновлению предупредило, что для новичка в кошке независимый, непринужденный компаньон, вероятно, будет иметь больше смысла, чем этот чудовищный ребенок, который с удовольствием кусает руку, которая его кормит.
Но его большие пальцы меня действительно сбили с ног, так что мы здесь.
Я понимаю, что Свинина любит меня постольку, поскольку он любит еду, и я даю ему это; Я также понимаю, что если я умру в своей квартире, он не будет ждать более двух часов после обеда, прежде чем сделать Fancy Feast из моего лица. Это о степени моей уверенности в том, как устроена внутренняя жизнь Поркчопа, и до того, как я стал его хранителем, этого было бы достаточно. Однако теперь я живу с маленькой пушистой головоломкой, которая буквально кричит, что ее нужно решить.Я стараюсь изо всех сил, триангулируя графики движения хвоста, чтобы понять, чувствует ли он себя раздраженным или игривым. Я засыпаю Google вопросами, на которые он никак не мог ответить: почему мой кот атакует собственные ноги? Моя кошка счастлива? Чего хочет моя кошка?
Я поднимаю его, шелковистый клубок визжащих когтей, и накладываю свой самый успокаивающий баритон. Я медленно раскачиваю его из стороны в сторону, нежно подпрыгивая, как младенца, и шепчу в его огромные уши сонара: «Пора делать кошачий массаж». К моему постоянному огорчению, он не тает в лужу кататонического пуха.Меня не заставили понять, что этот маневр должен идти. Видите ли, десять лет назад, летом, между первокурсником и второкурсником в колледже, мой мозг заселил уже ставшее классическим вирусное видео. Он задает важный вопрос — Значит, ваша кошка хочет массаж? — тот, который преследует меня уже целое десятилетие.
Cat Massage открывается на светловолосой женщине с четкой стрижкой пикси и в спортивном костюме с принтом джунглей. Она держит на руках удобную серую короткошерстную кошку: его называют Чемпионом, и он якобы лучший кот в Соединенных Штатах.По крайней мере, так она говорит ему, зубасто усмехаясь в его бесстрастное лицо, когда она сообщает ему, что время пришло, ему нужно сделать массаж. Пожалуйста, взбодрись:
Некоторые вещи, о которых я думаю, когда я думаю о Cat Massage : Для чего служит чучело тигра? Был ли Чемпион под воздействием наркотиков, и какой уважающий себя кот позволяет человеку вытащить его за подмышки, чтобы поцарапать грудную клетку? Кто вообще эта дама?
Я никогда не узнаю ответов на большинство из этих вопросов, но я знаю следующее: наша принимающая сторона — Мэриджан Баллнер, лицензированный массажист и мать Cat Massage. Баллнер однажды сказала Дэвиду Леттерману, что она концептуализировала свой метод, укрощая «несоциализированную дикую кошку… сознательно и бессознательно», применяя принципы человеческого массажа к ее крошечному кошачьему телу. В 1997 году Баллнер выпустил DVD-учебник, из которого какой-то прекрасный гений позже взял вышеупомянутый монтаж. Еще год назад я бы ценил его за комедийную ценность, присущую потоку непреднамеренных намеков: я никогда не стану достаточно зрелым, чтобы не хихикать, когда кто-то безмятежно инструктирует меня начать с основания ягодиц и протереть путь к нему. естественный вывод, и я не могу адекватно объяснить, насколько приятно говорить партнеру, который только что проснулся в луже вашей слюны, что слюни — это очень выразительная и в высшей степени бессознательная форма одобрения, которую вы не можете обмануть.Если бы вы предположили мне в 2009 году, что эти непоследовательности могут быть улучшены контекстом, я бы снял туфлю со своей ноги и бросил ее в вас.
Но вот предположение, которое Cat Massage делает в отношении зрителя, действительно меня понимает. Первая строка погружает вас в озеро установленных фактов: значит, ваша кошка хочет массажа! Ну, конечно, так делают все кошки, и теперь вы должны искать решения, чтобы умилостивить своего скряга.
Если вы выложили 19 долларов.99, чтобы отправить этот DVD в эпоху Netscape, вы уже догадывались о неудовлетворенных желаниях вашей кошки. Но эта посылка и ответ на нее Баллнера — подвергнуть дикое, затворническое животное приятному для людей опыту — олицетворяют человеческую склонность к эмоциональной проекции, особенно на домашних животных. Он достигает вершины тщетной борьбы владельцев кошек за то, чтобы подавить то, что они воспринимают как тефлоновое безразличие. Я не застрахован от этого: я неуклюже несусь за своим непостижимым кошачьим подопечным, как безумный великан, с вытянутыми руками и месившими пальцы; Я сажаю его к себе на колени для контакта, который ему не нужен.Я пытаюсь вырвать преданность из его коварного сердца, заставить любить, даже когда он извивается.
Это многое говорит о жизни и о Кошачьем массаже.
Оставайтесь на связи.
Ежедневно получать информационный бюллетень Cut
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.
Как сделать вашей собаке массаж
Джули Боксалл-Талли из ACAT — Ассоциации дополнительных методов лечения животных — в эти выходные проведет мастер-класс на весенней ярмарке Country Living 2019 года, посвященный тому, как делать вашей собаке массаж. Мы догнали Джули заранее …
БИЛЕТЫ НА ВЕСНУЮ ЯРМАРКУ
Не могли бы вы рассказать нам о видео массаже собаки выше?
«Эти клипы показывают различные этапы собачьего массажа.Он включает в себя ударов, как согревающий вводный удар, за которым следует петриссаж , форма разминания, которая помогает определить области мышечного напряжения или спазма, затем тапотемент (перкуссия), чтобы помочь расслабить напряженные мышцы. Он заканчивается лимфодренажем .
«Затем терапевт будет использовать различные передовые техники мягких тканей, концентрируясь на восстановлении нормального мышечного тонуса и функций. На видео показан только моментальный снимок всего сеанса массажа, который обычно длится от 45 до 60 минут.Также предлагается последующий уход, совет, поддержка и руководство «.
ICAT
Почему массаж собаке так важен и каковы его преимущества?
«Массаж может помочь предотвратить травмы и облегчить боль или скованность. Он может улучшить движения, координацию и осанку. Он также может способствовать и поддерживать физическую форму и улучшить общее самочувствие.
» Массаж может помочь в раннем обнаружении, способствует факторы, лечение и восстановление опорно-двигательного аппарата.Он играет важную роль в лечении хронической боли и реабилитации после травм. Он может оказывать успокаивающее действие на нервную систему, что, в свою очередь, снижает стресс и беспокойство у собаки.
«Регулярный массаж вашей собаке может помочь укрепить связь между животным и человеком».
Как часто следует делать собакам массаж?
«В идеале, один раз в месяц, как часть ухода за животным. Однако, если собака ведет очень активный, соревновательный образ жизни — например, участвует в соревнованиях по аджилити, флайболу, каникроссу или катанию на санях, — или является служебной собакой. или участие в полевых испытаниях, или послушание, тогда потребуются более частые сеансы лечения, чтобы помочь в раннем обнаружении и лечении опорно-двигательного дисбаланса.«
ICAT
Существуют ли одни породы собак, приносящие больше пользы, чем другие?
«Все породы собак могут получить пользу от массажа, однако некоторые породы более предрасположены к развитию ортопедических состояний, таких как артрит, дисплазия тазобедренного сустава, проблемы с крестообразными связками или дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков. Для этих пород массаж поможет облегчить боль. , поддерживать подвижность и способствовать повышению качества жизни собаки.«
КУПИТЬ БИЛЕТОВ НА ВЕСНУЮ ЯРМАРКУ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.

Красота за 10 минут: омолаживающий массаж для лица (видео)

Реабилитационный массаж после коронавирусной инфекции COVID-19 (Ковид) и пневмонии

Какие изменения происходят в легких при COVID-19

Польза массажных процедур

Особенности массажа после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии

Эффективность массажа в борьбе с психологическими проблемами после коронавирусной инфекции COVID и пневмонии

Цены

видео, как правильно делать, через сколько проходит патология

Полезный массаж при дакриоцистите у новорожденных – секрет успешного излечения болезни

Польза

Показания и противопоказания

Подготовка

Мамы

Малыша

Как правильно делать массажные процедуры?

Меры предосторожности и рекомендации

Через сколько поможет и что делать, если не помог?

Полезные видео

Заключение

Как делать массаж для открытия слезных каналов при дакриоцистите новорожденному

Причины появления дакриоцистита

Признаки закупорки слезных каналов

Влияние массажа на носослезные каналы

Как проводится массаж

Рекомендации и условия проведения

Подготовка

Техника

Ограничения

Профилактика

Рекомендации Комаровского

Видео

Массаж при дакриоцистите новорожденных

Эффективность массажа

Подготовка к массажу

Пошаговая техника массажа при дакриоцистите

Противопоказания

Профилактика

Как делать массаж при дакриоцистите у новорожденных

Подготовка к процедуре

Методика проведения массажа

Что делать при неэффективности процедуры?

Как делать дренажный массаж для детей (видео) – рассказ специалиста по массажу клиники ISIDA

Дренажный массаж для детей: основные движения

Очень важные условия дренажного массажа

Повторяем движения дренажного массажа

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Подготовка кожи

Чем делать массаж лица

Массажные линии лица

Техника массажа лица

Как часто нужно делать массаж лица

Как сделать массаж нефритовым массажером: видео и инструкция

Как сделать массаж нефритовым массажером

Техника лицевого массажа

простатит массаж видео жена

где можно купить в уфе уротрин простатит массаж видео жена

простатит массаж видео жена препараты от простатита у мужчин

техник чувственного массажа, которые можно примерить на свою женщину

Сначала позаботьтесь об освещении

Музыка — пища … Ну что ж, секса!

Немного необходимая ароматерапия

Не начинайте сразу исследовать эрогенные зоны

Техники массажа:

Техника шиацу

Техника замешивания

Техника сжатия

Техника массажа нуру

Техника массажа гениталий

Лучшие техники массажа глубоких тканей

Как делать массаж промежности

Что такое промежность?

Что такое массаж промежности?

Видео массажа промежности

Преимущества пренатального массажа промежности

Облегчение боли при коронке

Помогите ребенку вытащить голову легче и / или быстрее

Избегать разрывов

Как избежать эпизиотомии

Стоит ли попробовать массаж промежности?

Как делать пренатальный массаж промежности