Как предотвратить инсульт у мужчин: Профилактика инсульта

Борьба с инсультом

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто.

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же – остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.

Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них – инсульт. А ведь от правильного и быстрого “распознавания” болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

В России по инициативе группы родственников больных и Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (НАБИ) в 2006 году был создан межрегиональный фонд помощи родственникам больных инсультом «ОРБИ». Эта общественная организация обучает родственников больных основам ухода, предоставляет им информацию о лечебных и реабилитационных центрах, проводит просветительские акции для широких слоев населения.

Что такое инсульт?

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.

Каким бывает

Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга.

Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга. Там он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает кровоток в них.

Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд.

Если сосуд находится на поверхности мозга, вытекшая кровь заполняет пространство между мозгом и черепом. Это называется субарахноидальным кровотечением. А если сосуд лопается в более глубоких структурах мозга, кровь из него заполняет окружающие ткани.

Но результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.

Последствия инсульта

Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.

У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и

интеллектуальные способности – память, познавательные функции.

Симптомы инсульта

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.

Обычные симптомы инсульта:

• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Более подробное описание симптомов инсульта.

Как распознать инсульт

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Из-за чего развивается инсульт

• Тромбы, вызывающие ишемические инсульты, обычно образовываются в артериях, просвет которых сужен из-за атеросклеротических бляшек. Это отложения белков, транспортирующих холестерин.
• Сгустки крови могут образовываться из-за плохой работы сердца или вследствие травмы, вызывающей разрывы сосудов в конечностях, брюшной или грудной полости.
• Кровоизлияния вызываются и повышением артериального давления – оно приводит к разрыву мелких сосудов в мозге.
• Еще одна причина инсульта – разрыв аневризм, ненормально расширенных участков кровеносных сосудов. Но и эта проблема нередко вызывается и усугубляется повышенным давлением.

Основные факторы развития

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать.

Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

К таким факторам относятся:

• повышенное артериальное давление;
• высокий уровень холестерина;
• диабет;
• ожирение и избыточный вес;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• курение;
• употребление наркотиков;
• употребление алкоголя.

Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Достаточно следить за состояние сосудов и давлением, нормально питаться, не курить.

Провериться можно совершенно бесплатно в Центрах здоровья.

Как его предотвратить?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
• Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Каковы признаки инсульта и что надо делать?

Что такое инсульт?

Головной мозг может функционировать лишь в том случае, если через него проходит поток крови. Два крупных кровеносных сосуда, расположенные по обе стороны шеи, поставляют кровь из сердца в головной мозг. Кровеносные сосуды разветвляются и становятся все меньше и меньше до тех пор, пока крошечные кровеносные сосуды не обеспечат кислородом и питательными веществами все части головного мозга. Инсульт возникает таким же образом, как и инфаркт, но происходит в головном мозге. Если прерывается поступление крови в головной мозг, то головной мозг лишается обеспечения кислородом и питательными веществами. Это вызывает повреждение ткани головного мозга, которое мы называем инсультом.

Инсульты вызываются главным образом окклюзией, которая препятствует поступлению крови в сердце или головной мозг. Наиболее распространенной причиной этого является возникновение жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих сердце или головной мозг. Они сужают кровеносные сосуды и делают их менее гибкими. Это явление иногда называется артериосклерозом или атеросклерозом. В этом случае повышается вероятность закупорки кровеносных сосудов сгустками крови. Когда это происходит, кровеносные сосуды не могут снабжать кровью сердце и головной мозг, которые становятся поврежденными.

Инсульты могут быть также вызваны двумя другими причинами:

• Кровеносный сосуд головного мозга может разорваться и вызвать кровотечение, повреждающее ткань головного мозга. Это называется внутримозговым кровоизлиянием. В этом случае важным фактором риска является повышенное артериальное давление. Вы можете получить более подробную информацию о повышенном артериальном давлении в Разделе 9.
• Если у человека слабое или аритмичное сердечное сокращение, то сгустки крови могут образоваться в сердце и через кровеносные сосуды попасть в головной мозг.

Эти сгустки могут застрять в одной из узких артерий головного мозга, преградив поступление крови в область головного мозга.

Обширный инсульт

Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная бледность на лице, слабость в руке или ноге, в большинстве случаев с одной стороны тела. Другие симптомы включают внезапное появление:

• онемения лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела;
• спутанности сознания, затруднения при произнесении слов или понимании речи;
• затруднения смотреть одним или обоими глазами;
• затруднения при ходьбе, головокружения, нарушения равновесия или координации;
• резкой головной боли по неизвестной причине;
• обморочного или бессознательного состояния.

Последствия инсульта зависят от того, какая часть головного мозга повреждена и насколько серьезное повреждение. Инсульт может воздействовать лишь на одну часть тела, например лицо, руку или ногу. Он также может полностью парализовать одну часть тела. Очень тяжелая форма инсульта может вызвать внезапную смерть.

Микроинсульт

Микроинсульт также называется преходящим нарушением мозгового кровообращения. Признаки микроинсультов могут быть похожи на признаки обширных инсультов, но они слабее и продолжаются лишь короткое время, обычно менее часа. Человек часто восстанавливается без какого-либо лечения. Эти микроинсульты являются предупреждением; большинство людей, которые имели один или несколько микроинсультов, могут позднее пострадать от обширного инсульта.

Примечание: У человека может возникнуть обширный инсульт без каких-либо предварительных микроинсультов.

Что делать в случае инсульта

Если вы видите у кого-то признаки инсульта, немедленно вызовите врача или скорую помощь или отвезите этого человека в пункт неотложной помощи ближайшей больницы. Сделайте это, если даже симптомы не очень тяжелые, поскольку инсульт может прогрессировать. Вы должны сделать то же самое в случае микроинсульта. Если поблизости отсутствует больница или центр здравоохранения, немедленно вызовите врача.

Лечение инсульта

Уровень медицинской помощи, которую вы получите, может варьироваться в зависимости от места, где это произошло. Объем помощи, в которой вы нуждаетесь, зависит от того, насколько тяжелым является инсульт.

Если вы прибудете в больницу в пределах трех часов после появления первого признака инсульта, врач может сразу же дать вам антитромботическое лекарственное средство для растворения сгустков крови в ваших артериях. Однако выбор лечения будет зависеть от точной причины инсульта.

Для диагностирования вида вашего инсульта врач ознакомится с вашей историей болезни, проведет медицинский осмотр и обследования, такие как компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ).

Эти обследования покажут, имеется ли у вас ишемические нарушения (вызванные окклюзией) или внутримозговое кровоизлияние (вызванное разрывом кровеносного сосуда в головном мозге).

Врач, возможно, выпишет лекарства для облегчения ваших симптомов и для предупреждения повторного инсульта, а также даст рекомендации по изменению вашего образа жизни, с тем чтобы уменьшить риск. Если вы будете следовать этим рекомендациям, вы добьетесь наилучших результатов. Внимательно выслушайте указания своего врача и, в случае необходимости, задайте ему вопросы.

У некоторых больных специальные хирургические операции по удалению окклюзии шейных артерий, такие как каротидная эндартерэктомия или стентирование, могут предупредить возникновение повторных инсультов.

Реабилитация и длительный уход

Больные, парализованные после инсульта, нуждаются в специальном уходе в больнице, с тем чтобы восстановиться и избежать осложнений и длительной инвалидности. Многие больные, перенесшие инсульт, остаются в той или иной степени инвалидами и нуждаются в длительном уходе в домашних условиях.

Значительная часть реабилитации после инсульта включает обучение больных тому, как безопасно выполнять физические упражнения. Она также включает:

• оказание помощи в улучшении ходьбы, приеме пищи, одевании, купании, приготовлении пищи, чтении, написании и пользовании туалетом;
• терапию речи;
• проведение проверки, для того чтобы убедиться, что больные могут жить безопасно в домашних условиях;
• содействие в организации медицинской и реабилитационной помощи и составление графиков ее предоставления;
• консультирование больных и членов их семей, включая рекомендации в отношении ведения финансовых, юридических и коммерческих дел;
• трудотерапию, с тем чтобы помочь больным сохранять физическую активность и деятельность;
• физиотерапию, с тем чтобы помочь вернуть подвижность.

Лекарственные средства, используемые для лечения и ведения больных с инсультами

Лекарственные средства, часто используемые для лечения инсульта, включают:

• антитромбоцитарные средства, такие как аспирин;
• антикоагулянты или разжижители крови, такие как варфарин;
• лекарственные средства для контроля кровяного давления, такие как блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы ангиотензин – превращающего фермента;
• лекарственные средства для понижения содержания жира в крови.

Эти лекарственные средства необходимо применять под наблюдением врача.

Можно ли поправиться после инсульта?

Да, можно, но степень длительной инвалидности зависит от того, сколько времени будет сохраняться повреждение головного мозга, вызванное инсультом. Многие выжившие после инсульта люди остаются инвалидами вследствие умственной неполноценности и соматических нарушений. Им требуется поддержка членов семьи и друзей, с тем чтобы помочь им справиться с трудностями.

Как можно избежать повторного инсульта?

Важно поддерживать здоровый образ жизни и обязательно пройти курс медицинского лечения, такой как прием аспирина и лекарственного средства для понижения кровяного давления. Люди, которые перенесли инсульт, с большей вероятностью могут подвергнуться повторному инсульту.

Если у вас аритмичное сокращение сердца (мерцательная аритмия), то для предупреждения повторного инсульта также важно учитывать это и обращаться за медицинской помощью. Консультируйтесь со своим врачом по этому вопросу.

 

 

 

Инсульт симптомы, первые признаки и первая помощь

При угрозе инсульта нельзя терять ни секунды: от того, насколько быстро будет оказана помощь больному, зависит его жизнь и возможность дальнейшего выздоровления.

 Актуальность

Сосудистые заболевания мозга являются актуальной не только медицинской, но и социальной проблемой. Каждый год инсульты поражают около 6 млн человек во всем мире и уносят более 4 миллионов жизней.

Неумолимая статистика свидетельствует также о том, что большинство пациентов, перенесших инсульт, становятся инвалидами, не способными обходиться без посторонней помощи (инсульт занимает первое место среди всех существующих причин инвалидности). Такие удручающие цифры являются показателем того, что столкновения с инсультом избежать удастся немногим: этот страшный недуг рано или поздно настигает либо самого человека, либо кого-то из его родственников или ближайшего окружения.

2015 год – Национальный год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 29 октября – Всемирный день борьбы с инсультами

Инсульт — это заболевание головного мозга, обусловленное закупоркой (ишемия) или разрывом (кровоизлияние — геморрагия) того или иного сосуда, питающего часть мозга, или же кровоизлиянием в оболочки мозга. Различают, таким образом, два вида инсульта: инсульт по геморрагическому типу (разрыв сосуда и кровоизлияние) и инсульт по ишемическому типу (закупорка сосуда).

Чаще всего как геморрагический инсульт, так и ишемический инсульт, развиваются на фоне гипертонической болезни, болезни сердца (мерцательная аритмия, пороки, пароксизмальная тахикардия), сердечной недостаточности, церебрального атеросклероза.

Самый распространенный тип инсульта – это ишемический инсульт. В эту категорию попадает 9 из 10 случаев заболевания. Причина данного типа инсульта – это закупорка тромбом сосуда в мозге. Тромб может образоваться в самом мозге или попасть в него из других частей тела с кровотоком.

При ишемическом инсульте причиной закупорки чаще всего становятся: кусочки, отрывающиеся от атеросклеротических бляшек в крупных сосудах шеи или тромботических наложений на клапанах сердца; тромбы, образующиеся на крупных бляшках в местах сужения сосудов, спазмы сосудов в течение длительного времени также становятся причиной ишемического инсульта.

Инсульт геморрагический возникает реже и отличается от ишемического инсульта тем, что разрыв сосуда происходит при высоком артериальном давлении, так как стенка артерии при атеросклерозе неравномерно истончена.

При таком инсульте кровь под высоким давлением раздвигает ткани мозга и заполняет образовавшуюся полость, так возникает кровяная опухоль, или внутримозговая гематома. Или же при геморрагическом инсульте кровоизлияние происходит при разрыве мешотчатого образования на стенке сосуда, которое называется аневризмой, такое кровоизлияние чаще бывает в оболочке мозга и называется субарахноидальным (САК). Возникает такое кровоизлияние чаще до 40 лет. Внезапно возникает ощущение удара в голову (иногда его сравнивают с ударом кинжала в голову), сильнейшая головная боль (при этом человек кричит от боли и далее теряет сознание), могут быть судороги, но сознание, как правило, восстанавливается. Больной сонлив, заторможен, стонет от боли, держится руками за голову, часты рвота, тошнота. Но, в отличие от инсульта с кровоизлиянием и с образованием мозговой гематомы, у такого пациента нет параличей.

 

Однако ишемический инсульт более коварен, чем геморрагичекий инсульт, подчас признаки ишемического инсульта нечетки, нарастают постепенно или «мерцают». При геморрагическом инсульте в полушарии головного мозга с образованием внутримозговой гематомы — проявления бурные: на фоне гипертонического криза возникает или значительно усиливается головная боль, часто в одной половине головы, затем больной теряет сознание, лицо становится сизым или красным, дыхание хриплое, часто бывает многократная рвота. Через некоторое время при таком инсульте может развиться судорожный припадок с преобладанием судорог на одной половине тела, зрачок на стороне инсульта расширяется.

Если больной приходит в сознание, то у него оказываются парализованными конечности, если справа, то отмечаются нарушения речи (см. афазия), если слева, то у больного имеются выраженные психические отклонения (не знает сколько ему лет, где находится, не узнает близких, считает себя полностью здоровым и т.п.).
При таком ишемическом инсульте всегда наблюдается ригидность мышц затылка: невозможно пригнуть голову спереди так, чтобы подбородок коснулся груди (из-за выраженного напряжения мышц шеи) и ригидность мышц ног: невозможно поднять прямую ногу за пятку (также из-за выраженного напряжения мышц ноги) — признаки раздражения кровью мозговых оболочек, т.н. менингеальный синдром.

При геморрагическом инсульте в стволе мозга больные не живут более 2 суток и погибают, не приходя в сознание.
При субарахноидальном кровоизлиянии из аневризмы инсульт чаще случается после физической нагрузки: подъем тяжести, попытка сломать палку через колено, нервный стресс, сопровождающийся кратковременным подъемом артериального давления.

Инсульт — факторы риска

Опасность инсульта столь высока, что врачи советуют очень внимательно прислушиваться к своему здоровью и протестировать себя по следующим факторам риска:

• Один или несколько из кровных родственников перенесли инсульт или инфаркт миокарда;
• Склонность к микротромбообразованию;
• Наличие стенокардии, артериальной гипертонии, сахарного диабета, дисциркуляторной энцефалопатии 
• Курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес;
•  Периодические нарушения мозгового кровообращения.
• Малоподвижный образ жизни.
•  Стрессы, переживания, нервные нагрузки

 Факторы, с которыми нельзя бороться

• Одним из таких факторов является возраст — 75 — 89% инсультов развиваются после 65 лет.
• Определенную роль играет пол, так в возрасте с 44 и до 80 лет инсульты чаще всего встречаются у мужчин, а в молодом возрасте в связи с приемом противозачаточных средств и беременностью и после 80 лет — у женщин.
• Третий фактор неожиданный: ученые выяснили, что риск инсульта после 55 лет в 2 раза выше у тех, чей вес при рождении был менее 2,5 килограмма в сравнении с теми, у кого вес был около 4 кг.
• Нельзя изменить и генетику. Если в семье были инсульты, то вероятность их возрастает на 30%. Но даже если такая генетика, такой вес при рождении и паспорт не радует, все равно есть возможность избежать инсульта.

Следим за давлением и пульсом

Главный фактор возникновения инсульта — артериальная гипертензия (высокое давление). Максимальное безопасное в возрасте до 65 лет — до 139 на 90. Если есть сахарный диабет, то эти рамки сужаются до 130 на 80. Все что выше — уже гипертензия.

У людей старше 75 лет для достаточного кровоснабжения мозга нужно поддерживать цифры давления в пределах 140 на 90 — 150 на 90.

Симптомы инсульта

 

 

 

 

 

Основные симптомы инсульта

Как определить, что у человека инсульт? Как правильно себя вести в этой ситуации?
Существует семь основных первых признаков, которые обязательно следует запомнить (они все будут внезапными):

1. Перекос лица (онемение губы или половины лица). При наличии возможности, попросите человека улыбнуться, если это получается с трудом и один уголок рта опущен вниз, признак развивающегося инсульта «на лицо».

2. Нарушение речи: внезапно возникшие трудности с артикуляцией либо восприятием речи на слух — человек не способен внятно произнести самые простые предложения.

3. Изменение восприятия: человек не совсем понимает, где он, что происходит, и что ему говорят.

4. Нарушение зрения: двоение в глазах или пострадавший не видит части того, что падает в поле зрения.

5. Сильнейшее головокружение, не позволяющее стоять или идти, нарушение координации.

6. Слабость, онемение руки и/или ноги или неожиданная утрата способности двигать рукой или ногой, особенно на одной стороне тела; появление неспособности к жестикуляции

7. Очень сильная головная боль, необъяснимая, сдавливающая обручем.

Инсульт – это неотложное состояние! Если появился хотя бы один из перечисленных признаков, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Жизнь человека, который подвергся атаке инсульта, зависит от того, насколько быстро он оказался в стационаре. Времени на спасение жизни не много: 3, максимально 6 часов (пока не наступили необратимые патологические изменения в пострадавших участках головного мозга). Только в первые часы после инсульта можно частично или полностью восстановить ток крови в пораженном участке мозга и спасти клетки мозга.
При лечении инсульта важна каждая секунда. Из-за кислородного голодания клетки мозга начинают быстро отмирать. Существуют лекарства, которые могут предотвратить повреждение мозга, но их необходимо использовать в течение первых трех часов после инсульта. В результате отмирания определенных участков мозга, части тела, которые они контролируют, не могут полноценно функционировать. Поэтому инсульт – это одна из самых распространенных причин инвалидности.

До приезда «Скорой» примите следующие меры:

— Уложите больного на высокие подушки, голова должна быть приблизительно на 30о выше тела. Голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не было сгибания шеи и ухудшения кровотока по позвоночным артериям.

— Если больной потерял сознание, его нельзя переносить, оказывайте помощь на месте. Помните! Нельзя использовать нашатырный спирт, он может вызвать остановку дыхания.

— Расстегните ворот пострадавшего, снимите стесняющую одежду, ремень, откройте форточку для поступления свежего воздуха.

-Удалить изо рта протезы

— При первых признаках рвоты необходимо повернуть больного на бок, при необходимости тщательно очистить рот от рвотных масс, чтобы они не попали в дыхательные пути.

— Если не прощупывается пульс и прекратилось дыхание, немедленно переходите к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию «рот в рот».

— Больной при инсульте транспортабелен всегда лежа, только если это не кома 3-й стадии.

При возникновении у человека тревожных симптомов действуйте очень быстро и четко. Помните о том, что по прошествии 3-6 часов после начала инсульта, вернуть больного к полноценной жизни будет невозможно.

К инсульту чаще всего присоединяются пневмония и пролежни, что требует постоянного ухода, переворачивания со стороны на сторону, смены мокрого белья, кормления, очищения кишечника, вибромассажа грудной клетки.

Лечение инсульта включает в себя проведение курса сосудистой терапии, использование препаратов, улучшающих мозговой обмен, кислородотерапию, восстановительное лечение или реабилитацию (лечебная физкультура, физиолечение, массаж).
Все функции, которые могут восстановиться после инсульта (речь, моторика, координация), фактически восстанавливаются за первый год. И максимальные усилия нужно приложить в первые полгода.
Каждый перенесший инсульт выписывается с программой реабилитации. Врач-реабилитолог расскажет, что делать, чтобы помочь максимально восстановиться. Нужна будет специальная гимнастика, упражнения и приемы для увеличения силы мышц.
Возможно, нужно заниматься эрготерапией (если снижена сила в руках и ногах, нарушена координация — заново учить цеплять прищепки на веревку, пользоваться ложкой).
Увы, нет волшебной таблетки, которая восстановит после инсульта, нет травяного сбора. Собой нужно заниматься постоянно. Родным перенесшего инсульт придется много работать — исполнять все, что назначено реабилитологом, стимулировать пациента, поддерживать его.

План действий для профилактики инсульта после 55 лет

 1. Делать кардиограмму 1 раз в год.

2. Следить за артериальным давлением и знать свою норму.

3. Следить за пульсом (исключить мерцательную аритмию).

4. Сдавать анализ крови на уровень глюкозы (чтобы не пропустить сахарный диабет) и уровень холестерина хотя бы 1 раз в год.

5. Не курить и избегать мест, где курят.

6. Помнить: безопасная суточная доза крепкого алкоголя для мужчин — 30 г, для женщин — 15 г.

7. Есть по 5 фруктов или овощей в день.

8. Не есть жирную пищу.

9. Ограничить потребление соли.

10. Не переедать. Разнообразить питание, оптимально — 5 блюд и не

менее 3 приемов пищи в день.

11. Вести подвижный образ жизни. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

признаки у женщин и мужчин, первая помощь, причины, реабилитация и профилактика, ишемический и геморрагический инсульт

Я терапевт. За полтора года работы в системе скорой и неотложной помощи повидал много пациентов с инсультом или его последствиями.

Арон Османович

врач

Профиль автора

Инсульт — серьезное заболевание, которое легче предотвратить, чем вылечить. В этой статье научу, как выявить инсульт, что делать в такой ситуации и как его предотвратить.

Что такое инсульт?

Инсульт — это смерть клеток головного мозга из-за недостаточного снабжения кислородом, который поступает к ним с током крови. Клетки мозга очень хрупкие и погибают уже через 8 минут после нарушения кровообращения. В то же время структура головного мозга пластична, и если после инсульта человек выживает, соседние клетки частично или полностью берут на себя функции погибших.

Инсульт — пошаговая инструкция. Методическое пособие для врачейPDF, 224 КБ

НОВЫЙ КУРС

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Покажите!

Виды инсульта

Есть два основных механизма развития заболевания.

Ишемический инсульт. Первый механизм — закупорка артерии сгустком крови, который называют тромбом. Если тромб, образовавшийся на стенке сосуда или в сердце, отрывается, с током крови он может попасть в головной мозг. В участке мозга, который питал закупоренный тромбом сосуд, развивается ишемический инсульт.

Геморрагический инсульт. Второй механизм возникновения инсульта — разрыв артерии в мозге. В таком случае вокруг нее возникает очаг кровоизлияния, похожий на синяк, и это будет геморрагический инсульт.

Ишемический инсульт встречается в шесть раз чаще, чем геморрагический. Источник: Op2Lysis

Ишемическая форма случается в шесть раз чаще геморрагической. Но тромбы, которые его провоцируют, можно растворить специальными лекарствами или «вытащить» из сосуда во время операции.

Транзиторная ишемическая атака. Если при ишемическом инсульте тромб самостоятельно рассасывается в течение суток, а все симптомы исчезают, врачи диагностируют транзиторную ишемическую атаку. В просторечии ее называют микроинсультом.

Геморрагический инсульт обычно происходит у людей с уже поврежденными сосудами и высоким артериальным давлением. Из-за кровоизлияния повреждается больший участок головного мозга. Поэтому прогноз хуже.

Правосторонний и левосторонний инсульт выделяют в зависимости от того, в левом или правом полушарии мозга он случился.

Стволовой инсульт, или инсульт ствола мозга, происходит в зоне мозга у основания черепа.

Инсульт и инфаркт — в чем разница?

Инфаркт — состояние, которое развивается из-за острого нарушения кровообращения и приводит к отмиранию тканей какого-либо органа. Чаще всего этот термин используют, когда говорят об инфаркте сердца, — при нем участок сердечной мышцы перестает снабжаться кровью из-за тромба или сильного сужения сердечных артерий. Может быть инфаркт и других органов, например почки.

Ишемический инсульт можно назвать инфарктом мозга, так как он также развивается из-за острого нарушения кровоснабжения — закупорка или сужение кровеносных сосудов мозга приводит к кислородному голоданию клеток и их гибели.

Симптомы инсульта

Симптомы инсульта возникают из-за повреждения клеток мозга. Часто человек с инсультом:

1. Не может шевелить руками и ногами, управлять мышцами лица и языком, перемещать взгляд из стороны в сторону. Полная потеря способности двигаться называется параличом, частичная — парезом.
2. Теряет способность членораздельно говорить, в некоторых случаях — понимать обращенные к нему слова. Это называется афазией.
3. Не способен устойчиво стоять, у него кружится голова, его тошнит.
4. Жалуется на сильную головную боль.

Стволовой инсульт в тяжелом случае может привести к нарушениям дыхания, коме или полной потере подвижности при сохранении сознания. Так происходит, потому что здесь расположены жизненно важные центры мозга, в том числе дыхательный. В более легких случаях возможны головокружение, помутнение зрения, проблемы с глотанием, нарушение равновесия и координации движения.

При транзиторной ишемической атаке могут наблюдаться такие же симптомы, но они проходят в течение 24 часов. Исчезновение симптомов — не повод отказаться от визита к врачу. Это состояние — явный «звоночек»: что-то в организме не так и требуется экстренно пройти полное обследование, чтобы вновь не образовался тромб.

Еще существует понятие «немой инсульт» — когда произошло омертвение небольшого количества нервных клеток, которое не повлияло на функции головного мозга. Его последствия часто случайно обнаруживаются на МРТ, выполненной по другому поводу.

Есть ли различия в признаках инсульта у женщин и мужчин. Специфических «женских» или «мужских» симптомов выделить нельзя — в этом смысле мозг у всех одинаковый.

Как распознать инсульт и помочь человеку

Инсульт обычно развивается молниеносно, недаром старое его название — «удар», а в английском языке — stroke, что переводится так же. Но изредка симптомы инсульта могут нарастать в течение нескольких часов или дней.

Вы можете заподозрить инсульт у человека рядом, если:

1. он ведет себя странно: нарушились речь, движения, мимика;
2. появилась «пьяная» походка: у больного заплетаются ноги, он совершает неуклюжие движения руками;
3. он потерял сознание.

Для запоминания симптомов придумали специальное мнемоническое правило — УДАР. Источник: Medanta

Инсульт легко перепутать с опьянением. Если видите человека, который выглядит как пьяный и сидит или лежит неподвижно, не спешите пройти мимо. Возможно, он трезв и ему нужна ваша помощь.

Если кто-то из ваших близких страдает гипертонической болезнью и часто жалуется на скачки давления, будьте особенно внимательны к подобным симптомам.

Заподозрили инсульт — попросите человека поочередно выполнить следующие действия:

1. Улыбнуться — в норме улыбка должна быть симметричной.
2. Нахмуриться — брови с двух сторон должны двигаться одинаково.
3. Высунуть язык — он должен быть посередине рта.
4. Вытянуть руки перед собой — они не должны сразу же непроизвольно падать.
5. Сжать руками ваши ладони — сила должна быть одинаковой с обеих сторон.
6. Поговорить с вами — в этот момент сможете оценить внятность речи собеседника.

Нарушение даже в одном из действий говорит о том, что перед вами инсульт.

Чтобы проверить самого себя, проведите все те же действия перед зеркалом. Об инсульте стоит вспомнить, если ощутили резкую головную боль или у вас внезапно закружилась голова. Еще возможна частичная потеря зрения — темнота в глазах.

Короткий ролик на английском, который демонстрирует, как выглядит инсульт глазами самого больного — и глазами окружающих

Первая помощь при инсульте у кого-то из окружающих

Вызывайте скорую помощь. Опишите симптомы, которые выявили, — это поможет диспетчеру направить вам специализированную бригаду скорой помощи, а сама бригада заранее подготовится к оказанию помощи. Инсульт часто приводит к потере сознания и рвоте, поэтому надо уложить больного на бок на кровать, скамейку, пол или даже на землю, придерживая голову в положении на боку — чтобы не захлебнулся, если начнется рвота.

Никакие лекарства давать нельзя! Даже если точно знаете, что у больного повышенное давление, а лекарства лежат перед вами. Неконтролируемое снижение давления ухудшит кровоснабжение мозга. Приготовьте паспорт и полис больного, если знаете, где они лежат. Если нет — ничего страшного, врачи окажут помощь в любом случае.

Убедитесь, что машина скорой сможет проехать к зданию — открыты шлагбаумы, проезд не загорожен другим транспортом. Еще хорошо найти 3—4 человек, которые помогут аккуратно перенести больного в машину. Важно транспортировать человека в положении лежа, так как любая физическая активность может усугубить состояние.

Ну и что? 08.08.19

Скорая помощь: штрафы для тех, кто не пропускает карету и мешает работе врача

Если вы заподозрили инсульт у незнакомца, вызовите скорую по номеру 103 или 112 и до приезда врачей по возможности оставайтесь рядом с ним. Если человек хочет уйти, уговаривайте подождать, но не останавливайте силой.

Как действовать, если инсульт у вас

Подозреваете у себя инсульт — вызывайте скорую и зовите людей на помощь. Симптомы могут развиться стремительно, поэтому лучше не ждать, пока само пройдет. В ожидании скорой оставьте входную дверь открытой, если вы в квартире одни. Если не можете сдвинуться с места, предупредите диспетчера скорой помощи, медики сразу вызовут МЧС, чтобы до вас добраться. Может нарушиться речь — в таком случае попробуйте написать близким в мессенджерах и выбраться на улицу или хотя бы на лестничную клетку, найти прохожего или достучаться до соседей.

В общественном месте обязательно позовите на помощь сотрудников службы безопасности или полицейского. Они сориентируют медиков из скорой помощи и помогут при транспортировке.

Что делать? 21.08.20

Как правильно реагировать на призывы о помощи?

Самостоятельно в больницу ехать нельзя. Вас примут в любом медицинском учреждении, но не в каждой больнице функционирует нейрореанимация, где есть все необходимое для помощи при инсульте. Значит, рискуете потерять время. К тому же осложнения, которые требуют врачебной помощи, могут проявиться уже по дороге в больницу: важно, чтобы рядом все время был медик.

Почему при инсульте важно действовать быстро

Врачи, которые лечат инсульты, используют термин «золотое окно». Это период в 4,5 часа с начала симптомов при ишемическом инсульте, когда тромб в мозговой артерии можно растворить с помощью препаратов.

Если успеть оказать помощь в «золотое окно», больше шансов, что человек полностью восстановится после инсульта. Исследования показали, что терапия в течение «золотого окна» приводит к лучшему клиническому результату на 35% чаще.

У кого выше риск развития инсульта

Вот факторы риска, которые повышают риск инсульта.

Атеросклероз. При неправильном питании, ожирении, курении в организме нарушается переработка жиров и возникает хроническое воспаление стенки сосудов. Это приводит к образованию тромбов, которые могут улететь в головной мозг.

Гипертоническая болезнь. Высокое давление повреждает сосуды, а резкое повышение давления может привести к разрыву одного из них.

Фибрилляция предсердий. При этом состоянии верхние камеры сердца сокращаются хаотично. Кровь взбивается внутри, как в миксере, из-за чего в ней образуются сгустки, которые могут прилететь в мозг. Основный фактор развития фибрилляции предсердий — повышенное артериальное давление.

Сахарный диабет и метаболический синдром сопровождаются постоянным повышением уровня глюкозы, которая повреждает сосуды.

Злоупотребление алкоголем усугубляет риск и тяжесть течения гипертонической болезни и из-за повреждения печени может повысить вероятность кровоизлияния.

Ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце, также часто сопровождается метаболическим синдромом и дислипидемией.

Курение вызывает повреждение сосудов, повышение тромбообразования и инсулинорезистентность.

Профилактика инсульта

Запишитесь к терапевту, если у вас есть хоть один из факторов риска или вы старше 40 лет. Существуют различные комплексные программы регулярной проверки здоровья: от диспансеризации в городской поликлинике до модных чекапов в частных клиниках. Врач подскажет, что выбрать. Качественный медосмотр поможет выявить ранние нарушения и скомпенсировать их.

Минимизируйте вредные привычки, а если хватит духа — полностью от них откажетесь. Каждая выкуренная сигарета, выпитый бокал или съеденный пончик приближает любого из нас к инсульту.

Корректируйте образ жизни. Здесь все очень просто: 150 минут физических нагрузок в неделю, здоровая пища и полноценный сон.

Ограничивайте стресс. Здесь помогут медитативные практики и когнитивно-поведенческая терапия. Практика осознанности, по мнению ученых, также обладает защитным эффектом.

Последствия инсульта

Только каждый десятый человек, переживший инсульт, полностью восстанавливается. У 25% остаются незначительные нарушения, а 40% до конца жизни нуждаются в ежедневной помощи окружающих.

В своей практике я наблюдал различные случаи. Главный урок, который вынес, — важно оперативно среагировать. Если быстро поставить диагноз и увезти больного в клинику, где окажут помощь, можно спасти ему жизнь, не дать стать инвалидом.

Сколько живут после инсульта. По данным Минздрава за 2017 год, в России 412 тысячам человек поставили диагноз «инсульт». Треть из них умерли в течение месяца с момента приступа, еще 15% — в течение года.

В мире и России инсульт является второй по частоте причиной смерти после ишемической болезни сердца. В 2019 году в мире зарегистрировали 12,2 млн инсультов, погибло больше половины — 6,55 млн человек.

29 октября-всемирный день борьбы с инсультом

Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт.

На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 % людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 % не могут самостоятельно ходить и лишь 8 % выживших больных могут вернуться к прежней работе.

Инсульт — одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто.

Обычные симптомы инсульта:

• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;

• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;

• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;

• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;

• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Необходимо помнить! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга -«терапевтическое окно» — 6 часов. Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

 

К таким факторам относятся:

• повышенное артериальное давление;

• высокий уровень холестерина;

• диабет;

• ожирение и избыточный вес;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• курение;

• употребление наркотиков;

• употребление алкоголя.

Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Достаточно следить за состоянием сосудов и давлением, нормально питаться, не курить. Провериться можно совершенно бесплатно в Центрах здоровья.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

• Знать и контролировать свое артериальное давление.

• Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.

• Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

• Контролировать уровень холестерина в крови.

• Соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

• Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Инфаркт миокарда и инсульт: причины и лечение

Уже к концу 50-х годов ХХ века исследования подтвердили: важными факторами риска развития заболеваний сердца и сосудов можно считать неблагоприятную наследственность и возраст. Оба этих фактора риска — не модифицируемые, т.е. их влияние исключить невозможно, но их можно и нужно учитывать для выделения групп пациентов с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Человек может воздействовать только на другие факторы. Он способен бросить курить, поддерживать в норме свое артериальное давление и уровень сахара, уменьшить лишний вес и с врачебной помощью следить за уровнем холестерина. Такие действия могут замедлить прогрессирование атеросклероза и снизить риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Если же сосудистая стенка подверглась значительным изменениям, может потребоваться оперативное вмешательство с последующим медикаментозным лечением.

Ишемическая болезнь развивается, если в питающих сердце коронарных артериях появляются атеросклеротические бляшки. Бляшка перекрывает часть просвета сосуда, уменьшая количество крови, поступающей к определенному участку сердца.

Если вследствие воспаления, механического повреждения и других факторов целостность бляшки нарушается, к ее липидному ядру сразу прилипают тромбоциты и эритроциты, активируется система свертывания крови. В результате формируется тромб. Он может полностью перекрыть просвет коронарной артерии, и клетки миокарда, получавшие питание из этого сосуда, начинают отмирать. Так развивается инфаркт миокарда. И если очень быстро, в течение первых часов, не восстановить кровоток, разрушив тромб, клетки сердца погибнут окончательно.

Спасти миокард можно, если не позднее, чем через 2 часа от начала симптомов провести непростую, но крайне важную манипуляцию: чрескожное коронарное вмешательство. Оно предполагает проведение катетера через периферический сосуд к коронарной артерии. По катетеру вводят баллон, при раздувании которого можно восстановить нормальный просвет сосуда и установить стент — металлический каркас, поддерживающий артерию в открытом состоянии.

К сожалению, в России выдержать столь жесткий хронометраж введения тромболитика зачастую невозможно: огромная территория и недостаточно развитая инфраструктура. Большинство пациентов попадают в стационар с критическим опозданием, а чем позже начинается лечение, тем выше риск осложнений и смерти. Однако есть возможность помочь людям еще до поступления в стационар. Это — введение тромболитиков на догоспитальном этапе.

Профилактика инсульта — ОГБУЗ «Ярцевская центральная районная больница»

ИНСУЛЬТ

Катастрофу легче предупредить, чем лечить!

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению и гибели клеток головного мозга. Это заболевание занимает в России второе место среди причин смерти и является ведущей причиной инвалидизации у взрослых, обусловливая до 80% частичной, и до 10% полной утраты трудоспособности. Около 30% людей, перенесших инсульт, нуждаются в постороннем уходе.

Факторы риска инсульта

Вероятность развития инсульта зависит от наличия, соответствующих факторов риска. Факторы риска обычно делят на две группы: неконтролируемые (на которые повлиять нельзя, но необходимо учитывать) и контролируемые (то есть на которые можно повлиять).

Неконтролируемые факторы риска: мужской пол, возраст, наследственность. Согласно данным статистики, риск инсульта выше у мужчин, чем у женщин. С увеличением возраста риск развития инсульта так же возрастает – после 55 лет риск инсульта удваивается с каждым десятилетием. Если среди близких родственников у кого-либо был инсульт, риск увеличивается.

Контролируемые факторы риска (которые человек сам может изменить):

Повышенное артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. повышает вероятность сосудистой катастрофы в четыре раза, а давление выше 200/110 мм рт. ст. − в десять раз. Вопреки часто бытующему мнению, независимо от возраста необходимо стремиться поддерживать артериальное давление в пределах не выше 140/90 мм рт. ст.

Высокий уровень холестерина и липидов низкой плотности в крови − непрямой фактор риска развития инсульта, с ними связано развитие атеросклероза. Многочисленными научными исследованиями доказана тесная взаимосвязь между повышением уровня холестерина и липидов низкой плотности с риском развития инсульта. Следует избегать повышения уровня общего холестерина выше 5 ммоль/л и уровня липидов низкой плотности выше 2,6 ммоль/л. В случае повышения этих показателей коррекция липидного обмена осуществляется изменением образа жизни (рациональное питание, достаточная физическая активность) и назначением соответствующих лекарственных средств.

Сахарный диабет увеличивает вероятность развития инсульта в 3-5 раз. Это связано с ранним развитием атеросклероза и изменением свертывающих свойств крови (повышенное тромбообразование). Оптимизация уровня сахара крови существенно снижает риск развития инсульта.

Заболевания сердца, такие как мерцательная аритмия, пороки клапанов увеличивает риск инсульта в 3-4 раза. Инсульты, причиной которых стало образование тромба в сердце, отличаются своей тяжестью и чаще приводят к инвалидизации пациентов. Пациентам с такими проблемами необходимо обсудить со своим врачом вопрос о применении антикоагулянтов с целью минимизировать риск инсульта.

Курение увеличивает вероятность развития сосудистых катастроф в два раза за счет ускоренного развития атеросклероза сонных артерий. Курение повышает вязкость крови и способствует повышению уровня артериального давления. Рекомендован отказ от курения! Во многих цивилизованных странах идет активная борьба с курением, курение запрещено повсюду, даже на улице, даже на лестничной площадке около собственной квартиры. Курильщик может предаваться своей вредной привычке только у себя дома.

Злоупотребление алкоголем. Установлено возрастание риска кровоизлияния в мозг с увеличением количества употребляемого алкоголя. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, нежели у людей, не употребляющих спиртное. Рекомендован отказ от злоупотребления алкоголем.

Избыточная масса тела повышает риска инсульта в связи с увеличением частоты артериальной гипертензии, сахарного диабета, повышением концентрации свободных жирных кислот в крови.

Повышение свертывающих свойств крови в ряде случаев является ведущей причиной инсульта. Антиагреганты занимают одно из ведущих мест во вторичной профилактике ишемического инсульта. Необходимо обсудит со своим врачом вопрос о применении аспирина с целью профилактики развития инсульта.

Таким образом, основа профилактики инсульта – правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и полноценный сон, благоприятный психологический климат в семье и на работе, своевременное диагностика и лечение сердечнососудистых заболеваний.

Запомните главные составляющие профилактики инсульта:

1. Контроль артериального давления
2. Контроль уровня холестерина и глюкозы в крови
3. Регулярное электрокардиографическое исследование
4. Исключение вредных привычек (курение, алкоголь)
5. Правильное полноценное питание
6. Активный образ жизни

 

При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать скорую помощь! Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.

Что делать до приезда бригады скорой помощи:

1. Помогите больному занять удобное для него положение. Если произошла потеря сознания, уложите человека на бок, для предотвращения попадания рвотных масс в случае рвоты.
2. Расстегните стесняющую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха.
3. Дайте разжевать таблетку аспирина и рассосать 10 таблеток глицина (если человек находится без сознания, не пытайтесь давать лекарства через рот, это может привести к их попаданию в дыхательные пути).
4. Подготовьте паспорт, страховой медицинский полис, медицинские документы (справки, выписки из истории болезни).

Как самостоятельно диагностировать инсульт?

Существует довольно простой, но надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях, позволяющий диагностировать инсульт в 80% случаев. Быстрое развитие хотя бы одного из нижеперечисленных симптомов является практически достоверным доказательством имеющегося инсульта:

Первые признаки инсульта | Министерство здравоохранения Хабаровского края

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА

(для населения)

Щербоносова Татьяна Анатольевна

заведующая кафедрой нервных болезней и психиатрии,

КГБОУ ДПО Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения

Горбулина Светлана Владимировна

 ассистент кафедры «нервных болезней и психиатрии»,

КГБОУ ДПО Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения

 

Инсульт – внезапное нарушение кровообращения мозга, закупорка или разрыв какого-либо сосуда головного мозга. При закупорке сосудов возникает ишемический инсульт, при разрыве — геморрагический инсульт. Его принято считать самым распространенным заболеванием головного мозга у взрослого населения. Причем с возрастом риск возникновения инсульта значительно возрастает. По статистике в год инсультом поражает 0,1 — 0,4 % населения в зависимости от страны проживания. Инсульт является лидером среди причин инвалидности человека и занимает 3 место среди причин смертности населения.

Научные исследования доказали, что раньше инсульт поражает мужчин, но и женская половина человечества немало страдает от этого заболевания. Поэтому каждому нужно обязательно знать первые признаки инсульта, чтобы своевременно оказать помощь больному человеку, ведь промедление в этом случае недопустимо.

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения

Еще до активного развития инсульта у больного могут появляться признаки переходящего нарушения кровообращения мозга.

Предвестники инсульта:

— человек ощущает внезапную и ничем не объяснимую головную боль. Она появляется не из-за стресса или каких-то иных объяснимых причин;

— появляется головокружение, теряется координация движений или равновесие;

— может онеметь какая-то часть тела: язык, лицо, рука или нога, туловище. Такое явление присутствует на одной стороне тела – на правой или на левой и сопровождается слабостью;

— неожиданное ухудшается зрение. Больному становится плохо видеть, как одним, так и двумя глазами;

— нарушается сознание и ориентация в окружающей обстановке;

— может быть расстройство речи.

Вышеописанные ощущения появляются резко и пропадают через несколько минут или часов. И если такие атаки повторяются регулярно, то у человека за год развивается инсульт разной степени тяжести. Не нужно ждать, что все скоро закончится, следует сразу же вызвать «скорую помощь».

 

До приезда бригады «скорой помощи» нужно сделать следующее:

— успокоить больного и уложить его в постель. Желательно, чтобы он повернул голову набок. Если человек возбужден, постоянно уговаривайте его, чтобы он успокоился. До приезда медиков его нельзя перемещать в другое место;

— на голову пострадавшего от инсульта положите намоченное в холодной воде полотенце. Подойдет и пакет со льдом или любые замороженные продукты;

— измерить артериальное давление. Если оно высокое, нужно дать больному препарат, который понижает давление, но препарат должен быть тем, который обычно принимает больной;

— создать доступ свежего воздуха в помещение. Нужно сразу же убрать больного из душного, особенно накуренного помещения. Обязательно откройте окна, расстегните стесняющую дыхание одежду – нужно как можно больше воздуха.

 

Чтобы проверить, что это признаки инсульта можно провести несложный тест: попросите улыбнуться, если половина лица остается неподвижной – это инсульт. Попросите удержать руки поднятыми вверх, при слабости мышц это не удастся сделать, попросите повторить простую фразу, если вслед за вами повторить не удается, значит есть проблемы с артикуляцией и это острый приступ нарушения кровообращения. Попросите высунуть язык — его кончик отклоняется в сторону очага в головном мозге, если есть инсульт. Если такие симптомы возникают — это ишемический инсульт, симптомы которого однозначны и позволяют предположить нарушение кровообращения мозга. Чем раньше будет оказана экстренная медицинская помощь, тем более благоприятным будет прогноз столь тяжелого заболевания. Оптимально, если обратиться за помощью в течение 2-3 часов после начала приступа.

 

Отличие инсульта и его причин у женщин, от инсульта у мужчин.

Женщин инсульт поражает в основном после 60 лет, у мужчин же риск появляется уже после 40 лет. Ранее считалось, что инсульт удел пожилых людей и женщин инсульт поражает реже, чем мужчин, а также что после 60 лет риск одинаков как у мужчин, так и у женщин. Однако, в возрасте 18 — 40 лет у женщин инсульт стал происходить чаще, чем у мужчин. У беременных тоже выше вероятность инсульта. Молодые женщины зачастую игнорируют симптомы преходящей ишемии. Женщины переносят инсульт тяжелее, чем мужчины. Смертность у женщин от инсульта выше, чем у мужчин. Меньший процент женщин способны вернуться к прежнему ритму жизни после инсульта, мужчины лучше справляются с этим. «Нетрадиционные» ранние первые признаки инсульта у женщин могут отмечаться чаще, чем у мужчин. К общеизвестным факторам риска у женщин добавляются — прием оральных контрацептивов, патологическое течение беременности, мигренозные боли, у женщин выше предрасположенность к тромбозам и сосудистым осложнениям. Женщины, с частыми перепадами настроения, не стрессоустойчивые, не уравновешенные, со склонностью к зацикливаниям на проблемах, больше подвержены инсульту головного мозга. У курящих женщин после 30 лет, и принимающих противозачаточные средства, на 22 процента увеличивается риск инсульта. В последние десятилетия очень часты случаи тяжелых ишемических инсультов, связанных с популярностью такого метода контрацепции, как оральные контрацептивы.

 

Признаки инсульта у женщин.

Симптомы заболевания, как у женщин, так и у мужчин, прежде всего, будут зависеть от той части мозга, которая подверглась атаке недуга. Если поражена его правая часть, то симптомы болезни появляются в левой половине тела и, наоборот – при поражении левой части головного мозга изменения ощущаются на органах, которые находятся справа.

Основные симптомы инсульта у женщин бывают следующие:

— невыносимая головная боль без веских на то причин;

— лицо начинает неметь, присутствует слабость мимических мышц;

— немеет по одной стороне тела нога и рука;

— женщина неспособна жестикулировать;

— нарушается речь, больная не может сказать ни слова или говорит невнятно, также она не может понять, что говорят ей;

— нарушается зрение, вплоть до его потери, это актуально особенно для одного глаза. Может двоиться в глазах;

— нарушается координация движений;

— может быть резкая потеря равновесия, в ногах, руках или другой половине тела появляются судороги;

— больная может упасть, так как появляется ничем не объяснимое головокружение;

— при инсульте возможно развитие депрессии и женщина не может управлять своими эмоциями – плачет или смеется без причины;

— появляется тошнота, вплоть до рвоты, икота, повышается температура, нарушаются глотательные функции;

— на небольшой промежуток времени может быть потеря сознания. Перед этим лицо у женщины становится красное, она начинает часто и глубоко дышать, пульс понижается, а зрачки перестают реагировать на свет.

 

Признаки инсульта у мужчин.

Главные симптомы заболевания у представителей мужского пола практически такие, как и у женщин и к ним относятся:

— невыносимая внезапно появляющаяся головная боль, которая сопровождается головокружением;

— появляется резкая слабость, которую ничем не объяснить;

— начинает неметь пораженная недугом часть тела. Если инсульт левосторонний, то боль и онемение ощущается в правой части тела, а если болезнь задела правую сторону – то онемение с болевыми ощущениями присутствуют слева;

— может быть ухудшение зрения и расстройство речи;

— очень часто бывают судороги, тошнота, переходящая в рвоту, повышение температуры тела, потеря сознания и даже кома.

 

Также специалистами были выявлены атипичные симптомы. К ним относят сухость во рту, боль в грудине, психические нарушения. По отдельности они не вызывают подозрений на апоплексический удар, но в комплексе с типичными дают серьезные основания для немедленного обращения к врачу.

 

Симптомы геморрагического инсульта у молодых людей.

Эта болезнь поражает не только людей зрелого возраста, она развивается и у молодежи. На это влияет разрыв аневризмы церебрального сосуда, такое явление чаще всего наблюдается в молодом возрасте. В оболочку головного мозга происходит кровоизлияние и появляется такая сильная головная боль, что человек кричит от невыносимых болевых ощущений. Дальше начинается рвота и потеря сознания, но потом больной приходит в сознание. Такие больные чувствуют постоянную сонливость и заторможенность, которые не покидают их несколько дней подряд, при этом сильно болит голова, возможна рвота, но параличей нет.

 

Предотвратить инсульт поможет правильное питание и здоровый образ жизни

Ни один человек на планете не застрахован от страшных болезней или преждевременной смерти. Но у каждого есть возможность предотвратить беду. В случае с инсультом у женщин, особенно молодых, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций. Некоторые из этих полезных советов помогут предотвратить инсульт не только у женщин, но и мужчин любого возраста:

— сократить употребление соленой и жирной пищи;

— воздержаться от курения и одновременного принятия гормональных противозачаточных средств;

— в случае заболевания сахарным диабетом необходимо тщательным образом контролировать уровень сахара в крови;

— не злоупотреблять алкогольными и энергетическими напитками;

— заниматься спортом или ежедневно делать зарядку;

— следить за режимом сна — недосыпание также может привести к нарушению кровообращения в сосудах головного мозга;

— следить за весом — лишние килограммы подталкивают организм ко множеству заболеваний;

— употреблять больше фруктов и пить побольше чистой воды.

 

Фрагмент статьи «Лежать или лечиться»,

«Российская газета»

 от 23 апреля 2015, №86 (6657)

 

мужчин и инсульт | cdc.

gov

Инсульт является ведущей причиной смерти мужчин , от него ежегодно умирает почти столько же мужчин, сколько от рака предстательной железы и болезни Альцгеймера вместе взятых. ¹ Инсульт также является основной причиной длительной нетрудоспособности, ² и мужчины в возрасте до 44 лет чаще госпитализируются по поводу ишемического инсульта, чем женщины той же возрастной группы. ³

Эти факты вызывают тревогу, но есть и хорошие новости: примерно 4 из 5 инсультов можно предотвратить. ² Вот почему важно знать свой риск инсульта и принимать меры для его снижения. И вы можете узнать больше о том, как CDC и его партнеры проводят программы по предотвращению инсульта.

Закрывать

Инсульт, иногда называемый мозговым приступом, происходит, когда блокируется приток крови к области мозга или когда кровеносный сосуд в мозгу лопается. Когда клетки мозга испытывают недостаток кислорода, они умирают. Инсульт требует неотложной медицинской помощи.

Важно получить лечение как можно скорее (см. врезку).Задержка в лечении увеличивает риск необратимого повреждения головного мозга или смерти.

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, является основным фактором риска инсульта.

Почти половина мужчин (47%) имеют высокое кровяное давление (выше или равно 130/80 мм рт. ст.) или принимают лекарства для снижения артериального давления. Четверо из 5 мужчин с высоким кровяным давлением не контролируют свое кровяное давление. ⁴

Половина мужчин в США, или 17,3 миллиона человек, которым рекомендовано принимать лекарства от высокого кровяного давления, не лечатся или не принимают лекарства.У двоих из трех этих мужчин кровяное давление выше или равно 140/90 мм рт.ст. ⁴

Половина мужчин, которые принимают лекарства от высокого кровяного давления, но у которых кровяное давление не контролируется, имеют артериальное давление выше или равное 140/90 мм рт. ст. ⁴

Другие факторы риска инсульта включают:

• Курение повреждает кровеносные сосуды, что может вызвать инсульт. Примерно 1 из 6 мужчин курит. ⁵ Мужчины чаще курят, чем женщины. ⁵
• Избыточный вес и ожирение. Наличие избыточного веса или ожирения увеличивает риск инсульта. Примерно 3 из 4 мужчин в США имеют избыточный вес или ожирение. ⁶
• Диабет повышает риск инсульта, поскольку может повредить кровеносные сосуды головного мозга. Примерно 1 из 9 мужчин страдает диабетом. ⁷
• Слишком много алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может повысить уровень артериального давления и увеличить риск инсульта. Это также увеличивает уровень триглицеридов, формы жира в крови, который может затвердевать в артериях.Мужчины чаще, чем женщины, пьют слишком много алкоголя. ⁸
• Недостаточная физическая активность. Недостаточная физическая активность может привести к другим заболеваниям, повышающим риск инсульта. В 2017 году менее 1 из 3 мужчин соответствовал рекомендациям по аэробике и укреплению мышц. ⁹

Активный и здоровый Адриан думал, что он последний человек, которому нужно думать об инсульте. Но Адриан не осознавал, что у него повышен риск инсульта из-за семейного анамнеза.Прочитайте историю Адриана.

Почти у половины афроамериканцев есть фактор риска, который может привести к инсульту. ¹⁰

• Более 2 из 5 афроамериканских мужчин имеют артериальное давление выше или равное 140/90 мм рт. ст. или принимают лекарства для контроля артериального давления. ¹⁰ Высокое кровяное давление более выражено у афроамериканцев, чем у белых мужчин. ³ Более 3 из 5 афроамериканских мужчин с артериальным давлением выше или равным 140/90 мм рт. ст. или принимающих лекарства для контроля артериального давления не контролируют его. ¹⁰
• Примерно у 1 из 9 афроамериканцев диагностирован диабет , и многие другие больны этим заболеванием, но не знают об этом. ⁷
• Серповидно-клеточная анемия, распространенное генетическое заболевание афроамериканцев, может привести к инсульту. Примерно 1 из 365 чернокожих или афроамериканских детей рождается с серповидноклеточной анемией. ¹¹
• Примерно каждый пятый афроамериканец курит . ⁵
• Примерно 7 из 10 афроамериканцев имеют избыточный вес или ожирение . ⁶
• Употребление слишком большого количества соли или натрия может повысить кровяное давление, что повышает риск инсульта. Исследователи полагают, что может быть ген, который делает афроамериканцев более чувствительными к воздействию соли, что, в свою очередь, увеличивает риск развития высокого кровяного давления. ¹²

Уменьшите риск инсульта — MyHealthfinder

Основы: обзор

Вы можете помочь снизить риск инсульта, внося здоровые изменения.

Вот самые важные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск инсульта:

• Поддерживайте артериальное давление в пределах нормы
• Если вы курите, бросьте
• Если у вас диабет, поддерживайте уровень сахара (глюкозы) в крови в пределах нормы
• Если у вас болезнь сердца, обратитесь за лечением
• Поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы
• Оставайтесь в здоровом весе
• Активировать
• Ешьте здоровую пищу

Внесение этих здоровых изменений также может помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета.

Узнайте больше о здоровых привычках, которые могут помочь предотвратить инсульт:

Основы: я в опасности?

Есть ли у меня риск инсульта?

Фактором риска инсульта номер 1 является высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление часто не имеет никаких признаков или симптомов, поэтому важно регулярно проверять свое кровяное давление.

Спросите своего врача, как часто вам нужно проверять артериальное давление.Вы также можете спросить, подходит ли вам измерение артериального давления дома.

Вы также можете подвергаться риску инсульта, если вы:

• Перенесли инсульт или транзиторную ишемическую атаку (также называемую ТИА или микроинсультом)
• Курение
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Употребление некоторых наркотиков (таких как кокаин или героин)
• Диабет или ожирение
• Недостаточно физической активности 
• Есть ожирение
• Нерегулярное сердцебиение (мерцательная аритмия)
• Высокий уровень холестерина

С возрастом у вас повышается риск инсульта.Вы также можете подвергаться большему риску, если кто-то в вашей семье перенес инсульт. Убедитесь, что вы знаете историю болезни своей семьи и поделитесь ею со своим врачом.

Основы: определение

Что такое инсульт?

Инсульт иногда называют мозговым приступом. Инсульт происходит, когда блокируется приток крови к части мозга, что может привести к повреждению или гибели клеток мозга.

Инсульт является основной причиной смерти взрослых.Это также частая причина повреждения головного мозга и длительной нетрудоспособности.

Инсульт может вызвать долгосрочные проблемы, такие как:

• Проблемы с мышлением и речью
• Паралич (неспособность двигаться некоторыми частями тела) и мышечная слабость
• Проблемы с контролем или выражением эмоций
• Проблемы с жеванием и глотанием
• Проблемы с контролем, когда вы идете в туалет  

Основы: Знаки

Каковы признаки инсульта?

Инсульт обычно происходит внезапно.Но это также может произойти в течение нескольких часов или даже дней. Признаки инсульта включают:

• Внезапное головокружение, потеря равновесия или трудности при ходьбе
• Внезапное замешательство, проблемы с речью или непонимание того, что говорят люди
• Внезапное ухудшение зрения на 1 или оба глаза
• Внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела
• Внезапная сильная головная боль без известной причины

Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Немедленно позвоните по номеру 911, если у вас или у кого-то еще появятся признаки инсульта.

Ваши шансы на выживание и выздоровление после инсульта повышаются, если вы сразу же получаете неотложную помощь.

Что такое микроинсульт?

Мини-инсульт имеет те же симптомы, что и инсульт, но симптомы длятся не так долго. Мини-инсульт также называют ТИА, что означает транзиторную ишемическую атаку.

ТИА возникает, когда приток крови к мозгу блокируется на короткий период времени — обычно на пару минут.Если у вас была ТИА, вы подвержены более высокому риску крупного инсульта.

Никогда не игнорируйте признаки ТИА. Немедленно позвоните по номеру 911, если у вас или у кого-то еще появятся признаки мини-инсульта.

Примите меры: знайте свои числа

Примите эти меры сегодня, чтобы снизить риск инсульта.

Измерьте кровяное давление.

Высокое кровяное давление является наиболее важным фактором риска инсульта, поэтому важно регулярно проверять свое кровяное давление, начиная с 18 лет.

Если у вас повышенное артериальное давление, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, как его снизить, и спросите, подходит ли вам измерение артериального давления дома.

Узнайте больше о проверке артериального давления.

Проверьте уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск инсульта. Важно проверять уровень холестерина не реже одного раза в 4–6 лет. Некоторым людям потребуется проверять его более или менее часто.

Если у вас повышен уровень холестерина, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы его снизить.

Прочтите о проверке уровня холестерина.

Примите меры: здоровые привычки

Бросить курить.

Отказ от курения — один из лучших способов предотвратить инсульт. После того, как вы бросите курить, риск инсульта и сердечных заболеваний начнет снижаться. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы бросить курить.

Будьте активны.

Активный образ жизни может помочь снизить риск инсульта. Стремитесь к

• Не менее 150 минут еженедельно уделяйте умеренным аэробным нагрузкам — попробуйте быструю ходьбу или езду на велосипеде.
• Занятия по укреплению мышц 2 раза в неделю — попробуйте поднимать тяжести или делать отжимания

Узнайте, как увеличить физическую активность.

Если это больше, чем вы можете сделать прямо сейчас, делайте то, что можете. Даже 5 минут физической активности приносят реальную пользу для здоровья. Вы можете использовать этот инструмент для создания индивидуального плана активности на неделю.

Выспитесь.

Сон важен для поддержания здоровья. Апноэ во сне — это расстройство сна, которое вызывает остановку дыхания во время сна и увеличивает риск инсульта.

Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы выспаться. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с получением достаточного количества сна.

Примите меры: еда и алкоголь

Питайтесь правильно.

Здоровое питание может помочь держать под контролем артериальное давление и уровень холестерина. Обязательно сократите потребление продуктов с высоким содержанием натрия (соли) и насыщенных жиров. Эти ресурсы могут помочь:

Употребляйте алкоголь только в умеренных количествах.

Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск высокого кровяного давления, которое является основной причиной инсульта. Если вы решили пить алкоголь, пейте только в умеренных количествах. Это означает:

• 1 порция или меньше в день для женщин
• 2 напитка или меньше в день для мужчин

Узнайте, как пить умеренно.

Примите меры для предотвращения диабета 2 типа.

Диабет может увеличить риск инсульта. Здоровое питание и активный образ жизни могут снизить риск развития диабета. Узнайте больше о профилактике диабета 2 типа.

Если у вас диабет, поговорите со своим врачом или медсестрой о способах поддержания уровня сахара в крови (глюкозы) в нормальном диапазоне.

Примите меры: поговорите со своим врачом

Спросите своего врача о ежедневном приеме аспирина.

Аспирин может снизить риск сердечного приступа и инсульта, предотвращая образование тромбов. Сгустки — это сгустки сгущенной крови, которые могут блокировать кровоток.

Не всем рекомендуется регулярно принимать аспирин. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам прием аспирина.

Узнайте историю болезни своей семьи.

История болезни вашей семьи может дать вашему врачу или медсестре важную информацию о риске инсульта. Используйте этот инструмент семейной истории здоровья, чтобы следить за здоровьем своей семьи. Поделитесь этой информацией со своим врачом или медсестрой.

Последнее обновление содержимого 7 октября 2021 г.

Информация для рецензентов

Эта информация о профилактике инсульта адаптирована из материалов Национального института неврологических расстройств и инсульта и Национального института сердца, легких и крови.

Проверил:
Мариан Эмр
Директор отдела коммуникаций и связей с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения

Нэнси Харт, RN, BSN, MA
Писатель-редактор
Управление по связям с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения

сентябрь 2018 г.

Советы по профилактике инсульта для афроамериканских мужчин

У вас или ваших знакомых был инсульт? Скорее всего, у вас есть. Инсульты являются основной причиной серьезной, длительной инвалидности в Соединенных Штатах, и афроамериканские мужчины имеют самый высокий риск развития инсульта по сравнению с любой другой группой населения. На самом деле, у афроамериканцев почти вдвое больше смертельных инсультов по сравнению с мужчинами европеоидной расы, и вдвое больше первых инсультов.

До 80% инсультов можно предотвратить. Вот почему важно знать предупреждающие признаки инсульта, общие причины и способы их предотвращения.

Что такое инсульт?
Инсульт — это заболевание, поражающее артерии головного мозга, также известное как «мозговой приступ».Когда артерии перекрывают приток крови к области, клетки мозга не получают кислорода и начинают умирать. Люди могут страдать от больших или малых инсультов, которые могут повлиять на мышечный контроль и память, но оба типа считаются неотложными состояниями и должны лечиться как можно скорее.

Предупреждающие признаки инсульта
По данным Американской ассоциации инсульта, предупредительные признаки инсульта включают:

• Опущение лица
• Головокружение
• Внезапное онемение
• Дисбаланс
• Спутанность сознания (понимание речи или разговора)
• Проблемы с ходьбой
• Односторонняя слабость в руке или ноге
• Невнятная речь
• Двоение в глазах или другие проблемы со зрением
• Головные боли
• Тошнота
• Рвота

Причины инсульта
Существует несколько факторов риска инсульта, включая:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Курение
• Неправильное питание (с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров и холестерина)
• Малоподвижный образ жизни
• Ожирение
• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Диабет
• Серповидноклеточная анемия

Мужчины афроамериканского происхождения могут подвергаться более высокому риску, поскольку они, как правило, имеют более высокие показатели гипертонии, ожирения, серповидно-клеточной анемии и диабета.

Профилактика инсульта
Хотя вы не можете полностью предотвратить инсульт, вы можете снизить риск этого потенциально смертельного заболевания с помощью:

Если вы думаете, что у кого-то случился инсульт , важно запомнить аббревиатуру FAST.

FAST — это простой способ распознать наиболее распространенные признаки и симптомы инсульта.

F— Лицо. Убедитесь, что лицо человека не опущено.

А— Оружие. Убедитесь, что одна рука не слаба и не онемела.

S— Речь. Убедитесь, что речь не невнятная, и они могут говорить.

T— Время звонить 9-1-1. Если у человека проявляются какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните по телефону 9-1-1!

Access Community Health Network
Если вы считаете, что вы или ваш близкий человек подвержены риску инсульта, ACCESS может вам помочь. Наши медицинские специалисты предлагают лечение хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, и имеют программы, которые могут помочь вам преодолеть нездоровое поведение, такое как курение или злоупотребление психоактивными веществами.Найдите местный медицинский центр ACCESS и запишитесь на прием уже сегодня.

Инсульт: стратегии первичной профилактики

1. Bamford J, Сандеркок П., Деннис М, Берн Дж, Варлоу С. Проспективное исследование острого цереброваскулярного заболевания в обществе: Оксфордширский общественный проект по инсульту — 1981–86. 2. Заболеваемость, летальность и общий исход в течение одного года после инфаркта головного мозга, первичных внутримозговых и субарахноидальных кровоизлияний. J Нейрол Нейрохирург Психиатрия .1990; 53:16–22….

2. Андерсон К.С., Джамрозик КД, Бродхерст Р.Дж., Стюарт-Винн Э.Г. Прогнозирование выживаемости на 1 год среди различных подтипов инсульта. Результаты исследования инсульта в Перте. Ход . 1994; 25:1935–44.

3. Штраус СЭ, Маджумдар С.Р., Макалистер Ф.А. Новые доказательства профилактики инсульта. Научный обзор. ДЖАМА . 2002; 288:1388–95.

4. Бенсон Р.Т., Сакко РЛ.Профилактика инсульта: гипертония, диабет, табак и липиды. Нейрол Клин . 2000;18:309–19.

5. Броннер Л.Л., Кантер ДС, Мэнсон Дж. Э. Первичная профилактика инсульта. N Английский J Med . 1995; 333:1392–400.

6. Элькинд М.С., Сакко РЛ. Факторы риска инсульта и профилактика инсульта. Семин Нейрол . 1998;18:429–40.

7. Гольдштейн Л.Б., Адамс Р, Беккер К, КД Фурберга, Горелик ПБ, Хадеменос Г, и другие.Первичная профилактика ишемического инсульта: заявление для медицинских работников от Совета по инсульту Американской кардиологической ассоциации. Тираж . 2001; 103: 163–82.

8. Горелик П.Б., Сакко Р.Л., Смит ДБ, Альбертс М, Мастон-Александр Л., Рейдер Д, и другие. Профилактика первого инсульта: обзор рекомендаций и междисциплинарное консенсусное заявление Национальной ассоциации инсульта. ДЖАМА .1999; 281:1112–20.

9. Эшенден Р., Силаги С, Веллер Д. Систематический обзор эффективности поощрения изменения образа жизни в общей практике. Семейная практика . 1997; 14:160–76.

10. Ланкастер Т, Стед ЛФ. Индивидуальные поведенческие консультации по отказу от курения. Кокрановская база данных Syst Rev . 2002; (3): CD001292.

11. Закон М, Тан Дж.Л. Анализ эффективности вмешательств, направленных на то, чтобы помочь людям бросить курить. Медицинский стажер Arch . 1995; 155: 1933–41.

12. Рис VH, Стед ЛФ. Сестринские вмешательства по прекращению курения. Кокрановская база данных Syst Rev . 2001; (3): CD001188.

13. Кавати И., Кольдиц Г.А., Штампфер М.Ю., Уиллетт туалет, Мэнсон Дж. Э., Рознер Б, и другие. Отказ от курения и снижение риска инсульта у женщин. ДЖАМА . 1993; 269: 232–6.

14. МакМахон С., Пето Р, Катлер Дж, Коллинз Р, Сорли П, Нитон Дж, и другие.Артериальное давление, инсульт и ишемическая болезнь сердца. Часть 1, длительные различия в артериальном давлении: проспективные наблюдательные исследования с поправкой на систематическую ошибку разведения регрессии. Ланцет . 1990;335:765–74.

15. Перри Х. М. мл., Дэвис Б.Р., Цена т.р., Эпплгейт ВБ, Поля В.С., Гуральник Ю.М., и другие. Влияние лечения изолированной систолической гипертензии на риск развития различных типов и подтипов инсульта: программа систолической гипертензии у пожилых людей (SHEP). ДЖАМА . 2000; 284:465–71.

16. Псатый Б.М., Смит Н.Л., Сисковик Д.С., Копселл ТД, Вайс Н.С., Хекберт С.Р., и другие. Последствия для здоровья, связанные с антигипертензивной терапией, используемой в качестве препаратов первой линии. Систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА . 1997; 277: 739–45.

17. Роджерс А., МакМахон С, Гэмбл Г, Слэттери Дж., Сандеркок П., Варлоу С.Артериальное давление и риск инсульта у пациентов с цереброваскулярными заболеваниями. Совместная группа Соединенного Королевства по транзиторной ишемической атаке. БМЖ . 1996;313:147

18. Райт Дж.М., Ли Ч, Чемберс ГК. Систематический обзор антигипертензивной терапии: помогают ли доказательства в выборе препарата первой линии? CMAJ . 1999; 161: 25–32.

19. Гейффье Ф., Булпит С, Буассель Дж. П., Шрон Э, Экбом Т, Фагард Р, и другие.Антигипертензивные препараты у очень пожилых людей: подгрупповой метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Группа ИНДАНА. Ланцет . 1999;353(9155):793–6.

20. Стаессен Дж.А., Гасовски Дж, Ван Дж.Г., Тайс Л, Ден Хонд Э, Буассель Дж. П., и другие. Риски нелеченной и леченной изолированной систолической гипертензии у пожилых людей: метаанализ результатов исследований. Ланцет . 2000;355:865–72.

21.ван ден Хуген ПК, Фескенс Э.Дж., Нагелькерке, штат Нью-Джерси, Менотти А, Ниссинен А, Кромхаут Д. Взаимосвязь между артериальным давлением и смертностью от ишемической болезни сердца среди мужчин в разных частях мира. Исследовательская группа по изучению семи стран. N Английский J Med . 2000; 342:1–8.

22. Халперн С.Д., Убель ПА, Берлин JA, Таунсенд РР, Аш Д.А. Предпочтения врачей в отношении активно-контролируемых исследований новых антигипертензивных препаратов по сравнению с плацебо-контролируемыми. J Gen Intern Med . 2002; 17: 689–95.

23. Макалистер Ф.А. Использование доказательств для разрешения клинических споров: вредна ли агрессивная антигипертензивная терапия? Evid-Based Med [Великобритания] . 1999; 4:4–6.

24. Нил Б., МакМахон С, Чапман Н. Эффекты ингибиторов АПФ, антагонистов кальция и других препаратов, снижающих артериальное давление: результаты проспективно разработанных обзоров рандомизированных исследований. Сотрудничество специалистов по лечению снижения артериального давления. Ланцет . 2000; 356: 1955–64.

25. Макалистер Ф.А., Зарнке КБ, Кэмпбелл НР, Фельдман Р.Д., Левин М, Махон Дж, и другие. Канадские рекомендации 2001 г. по лечению гипертонии: часть вторая — терапия. Банка J Cardiol . 2002; 18: 625–41.

26. Основные исходы у пациентов с гипертонической болезнью высокого риска, рандомизированных в группу ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента или блокаторов кальциевых каналов в сравнении с диуретиками: антигипертензивное и гиполипидемическое лечение для предотвращения сердечного приступа (ALL-HAT).. ДЖАМА . 2002; 288: 2981–97.

27. Холестерин, диастолическое артериальное давление и инсульт: 13 000 инсультов у 450 000 человек в 45 предполагаемых когортах. Сотрудничество в проспективных исследованиях. Ланцет . 1995; 346:1647–53.

28. Бенфанте Р., Яно К, Хван ЖЖ, Бордюр JD, Каган А, Росс В. Повышенный уровень холестерина в сыворотке является фактором риска как ишемической болезни сердца, так и тромбоэмболического инсульта у гавайских японских мужчин.Последствия общего риска. Ход . 1994; 25:814–20.

29. Байингтон Р.П., Дэвис Б.Р., Плен Дж. Ф., белый HD, Бейкер Дж, Кобб С.М., и другие. Снижение числа инсультов с помощью правастатина: проект перспективного объединения правастатина (PPP). Тираж . 2001; 103: 387–92.

30. Изо Н, Джейкобс Д.Р. младший, Вентворт Д., Нитон Джей Ди, Коэн Дж. Д. Уровни холестерина в сыворотке и шестилетняя смертность от инсульта у 350 977 мужчин, прошедших скрининг для исследования вмешательства с множественными факторами риска. N Английский J Med . 1989; 320: 904–10.

31. Плуцкий Ю., Ридкер ПМ. Статины при инсульте: история вторая?. Тираж . 2001; 103: 348–50.

32. Бухер ХК, Гриффит Л.Э., Гаятт Г.Х. Влияние ингибиторов ГМГ-КоА-редуктазы на инсульт. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Энн Интерн Мед . 1998; 128:89–95.

33. Варшавский С, Паккард Д, Маркс С.Дж., Сачдева Н, Терашита ДМ, Кауфман Г, и другие.Эффективность ингибиторов 3-гидрокси-3-метилглутарилкофермента А редуктазы для профилактики инсульта. J Gen Intern Med . 1999; 14:763–74.

34. Резюме третьего доклада группы экспертов по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) (Группа III по лечению взрослых). JAMA . 2001; 285:2486–97.

35. Влияние интенсивной терапии сахарного диабета на развитие и прогрессирование отдаленных осложнений при инсулинозависимом сахарном диабете.Исследовательская группа по контролю диабета и осложнений. N Английский J Med . 1993; 329: 977–86.

36. Интенсивный контроль уровня глюкозы в крови препаратами сульфонилмочевины или инсулином по сравнению с традиционным лечением и риском осложнений у пациентов с диабетом 2 типа (UKPDS 33). Британская группа проспективных исследований диабета (UKPDS). Ланцет . 1998; 352: 837–53.

37. Мейнерт К.Л., Кнаттеруд Г.Л., Прут ТЭ, Климт КР. Изучение влияния гипогликемических средств на сосудистые осложнения у пациентов с диабетом во взрослом возрасте.II. Результаты смертности. Диабет . 1970; 19 (дополнение): 747–830.

38. Мельцер С, Лейтер Л, Данеман Д, Герштейн ХК, Лау Д, Людвиг С, и другие. Руководство по клинической практике 1998 г. по ведению диабета в Канаде. Канадская диабетическая ассоциация. CMAJ . 1998; 159 (дополнение 8): S1–29.

39. Вульф С.Х., Дэвидсон МБ, Зеленые поля, Белл ХС, Ганиац Т.Г., Хаген, доктор медицины, и другие.Контроль уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом 2 типа. Политическое заявление, основанное на фактических данных, Американской академии семейных врачей и Американской диабетической ассоциации. J Fam Pract . 2000;49:453–60.

40. Файнберг В.М., Блэкшир Дж.Л., Лаупасис А, Кронмал Р, Харт РГ. Распространенность, возрастное распределение и пол пациентов с мерцательной аритмией. Анализ и последствия. Медицинский стажер Arch .1995; 155: 469–73.

41. Вольф П.А., Эббот РД, Каннель ВБ. Мерцательная аритмия: основная причина инсульта у пожилых людей. Фрамингемское исследование. Медицинский стажер Arch . 1987; 147: 1561–4.

42. Альберс Г.В., Дален Дж. Э., Лаупасис А, Мэннинг В.Дж., Петерсен П, Певица ДЭ. Антитромботическая терапия при мерцательной аритмии. Сундук . 2001; 119 (1 приложение): 194S–206S.

43. Бош Дж, Юсуф С, Пог Дж, Ловкость П, Лонн Э, Рангунвала Б, и другие.Применение рамиприла для профилактики инсульта: двойное слепое рандомизированное исследование. БМЖ . 2002; 324: 699–702.

44. Юсуф С., Ловкость П, Пог Дж, Бош Дж, Дэвис Р, Дагенайс Г. Влияние ингибитора ангиотензинпревращающего фермента рамиприла на сердечно-сосудистые события у пациентов с высоким риском. Исследователи оценочного исследования по предотвращению сердечных исходов. N Английский J Med . 2000;342:145–53.

45. Совместный обзор рандомизированных исследований антитромбоцитарной терапии — I: предотвращение смерти, инфаркта миокарда и инсульта путем пролонгированной антитромбоцитарной терапии у различных категорий пациентов.Сотрудничество исследователей антиагрегантов. БМЖ . 1994; 308:81–106.

46. Харт Р.Г., Гальперин Ю.Л., Макбрайд Р., Бенавенте О, Ман-Сон-Хинг М, Кронмаль РА. Аспирин для первичной профилактики инсульта и других крупных сосудистых событий: метаанализ и гипотезы. Арка Нейрол . 2000; 57: 326–32.

47. Д’Агостино РБ, Вольф П.А., Белэнджер А.Дж., Каннель ВБ. Профиль риска инсульта: корректировка антигипертензивной терапии.Фрамингемское исследование. Ход . 1994; 25:40–3.

48. Здоровый образ жизни: упражнения и фитнес. По состоянию на 19 ноября 2003 г., по адресу: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013.

6 причин, по которым у женщин риск инсульта выше, чем у мужчин

Женщины ежегодно переносят на 55 000 инсультов больше, чем мужчины. Беременность, увеличение ожидаемой продолжительности жизни и прием гормональных препаратов играют роль в повышении риска инсульта у женщин.

По данным Национального центра медицинской статистики, инсульты являются третьей по значимости причиной смерти женщин и пятой причиной смерти мужчин.

«Высокое кровяное давление во время беременности создает более высокий риск инсульта для молодых женщин», — говорит Элси Ачиенг, доктор медицинских наук, невролог из Riverside Neurology Specialists. «Женщины в возрасте от 20 до 39 лет в два раза чаще переносят инсульт, чем мужчины. Женщины старше 85 лет также имеют более высокий риск инсульта, чем мужчины».

Факторы риска инсульта у женщин

Инсульты известны как «мозговые атаки». Когда приток крови к области мозга прекращается, клетки получают меньше кислорода, подобно тому, как это происходит во время сердечного приступа.Когда клетки мозга не могут получить достаточное количество кислорода, они умирают.

«Инсульты обычно относятся к одной из двух категорий, — говорит д-р Ачиенг. «Ишемический инсульт возникает, когда тромб в сосуде перекрывает приток крови к мозгу. Геморрагический инсульт возникает, когда кровеносный сосуд лопается и кровоточит в окружающие ткани головного мозга. Определенные факторы у женщин могут привести к обоим типам инсульта».

Факторы риска инсульта у женщин включают следующие шесть причин:

1. Возраст – Риск инсульта возрастает с возрастом.По статистике женщины живут дольше мужчин.
2. Мерцательная аритмия . Это нерегулярное сердцебиение, также известное как мерцательная аритмия, увеличивает риск инсульта у женщин старше 75 лет на 20 процентов.
3. Высокое кровяное давление – Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно у каждой третьей женщины высокое кровяное давление 2-й стадии (больше или равно 140/90 мм рт.ст.), но только у половины оно находится под контролем. Высокое кровяное давление напрягает кровеносные сосуды, что может привести к их разрыву.
4. Беременность – Высокое кровяное давление во время беременности может вызвать инсульт.
5. Гормональные препараты – Для женщин, которые уже подвержены высокому риску инсульта, прием противозачаточных таблеток может увеличить риск, особенно если они курят. Заместительная гормональная терапия у женщин в период менопаузы немного увеличивает риск инсульта, поскольку может вызвать образование тромбов и повышение артериального давления.
6. Мигрень – Мигрень с аурой связана с ишемическим инсультом у молодых женщин, особенно если они курят или принимают противозачаточные таблетки.

Профилактика инсульта у женщин

При таком количестве факторов, повышающих риск инсульта у женщин, есть ли способы их предотвратить?

«Те же шаги, которые вы предпринимаете для улучшения здоровья сердца, также снижают риск инсульта», — говорит доктор Ачиенг. «Ваш врач может порекомендовать ежедневно принимать аспирин, потому что он разжижает кровь и снижает свертываемость, но это зависит от человека».

Советы по профилактике инсульта:

• Ешьте здоровее
• Регулярно занимайтесь спортом
• Стремитесь снизить артериальное давление и уровень холестерина
• Бросить курить
• Достичь здорового веса

Региональный медицинский центр Риверсайд — единственный сертифицированный комплексный инсультный центр на полуострове Вирджиния.Три другие больницы Риверсайда являются сертифицированными центрами первичного инсульта: больница Риверсайд Докторс Вильямсбург, Мемориальная больница Риверсайд Шор и больница Риверсайд Уолтер Рид.

Для получения дополнительной информации об инсультах и ​​услугах по лечению инсультов в Riverside посетите сайт riversideonline.com/stroke.

Как предотвратить инсульт в зрелом возрасте | Здоровье и благополучие

Число людей в возрасте от 40 до 50 лет, перенесших инсульт, резко возросло, причем в этом росте виноваты ожирение и малоподвижный образ жизни.Новые данные NHS показывают, что с 2000 года число мужчин в возрасте от 40 до 54 лет, госпитализированных в Англии после инсульта, выросло на 46%, а среди женщин — на 30%. А для людей трудоспособного возраста инсульт может иметь катастрофические финансовые последствия. По данным Ассоциации инсульта, потеря дохода из-за смерти и инвалидности, вызванной инсультом, оценивается в 1,3 миллиарда фунтов стерлингов в год. «Люди, перенесшие инсульт, не могут вернуться на работу и с трудом справляются с падением доходов, увеличением счетов за домохозяйства и системой пособий, которая не учитывает все последствия инсульта», — говорит Джон Баррик, исполнительный директор благотворительной организации.

Чем быстрее будет диагностирован и вылечен инсульт, тем лучше будет выздоровление пациента. Но как вы можете уменьшить риск того, что это произойдет с вами в первую очередь?

1. Не обманывайте себя, бросить курить уже поздно

Курение вызывает закупорку артерий, повышает вероятность образования тромбов и повышает вероятность развития высокого кровяного давления – самого большого фактора риска инсульта . Что, если мне за 40, и я занимаюсь этим около 20 лет, спросите вы, — не упустил ли я шанс обратить вспять ущерб? «Абсолютно нет», — говорит профессор Питер Ротвелл, руководитель отдела профилактики инсульта Оксфордского университета.«Было проделано много работы, которая убедительно показывает, что как только вы бросите курить, избыточный риск смерти из-за курения в значительной степени исчезнет через 10 лет, но задолго до этого начнет снижаться риск инсульта и сердечного приступа. также. Даже люди, которые бросают курить в возрасте 60–70 лет, в конечном итоге могут заметить пользу, а для людей в возрасте 30–40 лет польза существенна».

Медленно увеличивайте нагрузку. Фотография: Digital Archive Japan/Alamy

2. Не зацикливайтесь на том, сколько калорий вы сжигаете.Официальный совет заключается в том, чтобы увеличить до 30 минут пять раз в неделю. Но если вы только начинаете заниматься спортом, занятия на беговой дорожке могут показаться удручающе медленными для достижения результатов. Вы должны помнить, что преимуществ гораздо больше, чем цифры на дисплее, — говорит Ротвелл. «Если вы пробежали полчаса и сожгли 50 калорий — примерно четверть кит-ката — это звучит обескураживающе», — объясняет он. «Но что происходит, когда вы тренируетесь, так это то, что вы сбрасываете свой базовый уровень метаболизма, так что в остальное время вы на самом деле сжигаете больше калорий.”

3. Не корите себя, если вы не придерживаетесь запланированного режима упражнений

Если вы запланировали ежедневную получасовую прогулку быстрым шагом, а затем пропустили несколько дней, не подумайте, что вы потерпели неудачу и полностью сдаетесь. «Вы не теряете преимущества упражнений, останавливаясь на короткое время», — говорит Ротвелл. И не пугайтесь 30-минутных занятий пять раз в неделю — это рекомендация. «Это не вопрос «все или ничего», — говорит он. «Немного упражнений лучше, чем ничего, а немного больше — лучше, чем немного меньше.

4. Запаситесь травами и специями и испеките свой собственный хлеб

Хлеб — один из самых больших источников соли в нашем рационе — приготовьте его сами. Фотография: Майк Бентли/Getty Images

Когда дело доходит до диеты, сокращение потребления соли – еще одной причины высокого кровяного давления – без сомнения, является самым важным изменением, которое вы можете сделать, говорит профессор Тони Радд, национальный клинический директор Национальной службы здравоохранения Англии. Инсульт. Боитесь, что попрощаетесь со вкусом? Привыкайте вместо этого приправлять пищу травами, специями и черным перцем.И имейте в виду, что хлеб является одним из самых больших источников соли в нашем рационе. Радд советует своим пациентам вложить 100 фунтов стерлингов в хлебопечку, чтобы они могли контролировать количество соли, кладущейся в каждую буханку. «Наши тела были созданы для того, чтобы есть пищу охотников-собирателей, которая не включала в себя посыпание чипсов солью», — добавляет он.

5. Ешьте из маленьких тарелок – и не пропускайте завтрак

Исследования показывают, что ожирение увеличивает вероятность инсульта, связанного с образованием больше клетчатки и пять фруктов и овощей в день могут помочь снизить риск инсульта.Позавтракав, вы почувствуете себя здоровее и избавитесь от перекусов в течение дня, отмечает Ассоциация инсульта. Добавьте к хлопьям или каше немного фруктов, и это один из пяти ваших ежедневных порций. Другие советы включают в себя ведение дневника питания, чтобы отслеживать, что вы на самом деле едите, и использование тарелок меньшего размера для уменьшения контрольных размеров порций. «Если вы хотите похудеть, это вопрос того, чтобы не тратить секунды, сократить свой обычный размер тарелки на 20% и соблюдать дисциплину», — говорит Радд.

6.Распределите потребление алкоголя на неделю Употребление алкоголя в больших количествах может вызвать скачки артериального давления. Фотография: Alamy

Употребление алкоголя в больших количествах может вызвать скачки артериального давления, что значительно увеличивает риск инсульта. В руководящих принципах NHS в настоящее время говорится, что мужчины должны придерживаться трех или четырех единиц в день, а женщины должны принимать не более двух или трех единиц в день. (Это 28 и 21 порция соответственно в течение недели, хотя Радд считает, что эти цифры должны быть 21 и 14). » он говорит.«Всегда убедитесь, что вы пьете, прежде чем начать пить, чтобы вы не пили, чтобы утолить жажду. Начните с нескольких безалкогольных напитков или воды».

7. Контролируйте свое кровяное давление

Женщины, как правило, контролируют свое кровяное давление на протяжении всей своей взрослой жизни – такие вещи, как прием противозачаточных таблеток, беременность или начало ЗГТ, требуют регулярных проверок. Но мужчины могут дожить до 60 лет, не проверяясь на протяжении десятилетий, тем более что высокое кровяное давление часто не сопровождается симптомами.Вы можете попросить своего врача сделать это, но Ротвелл считает, что самый простой способ — просто купить прибор для измерения артериального давления в местной аптеке (по цене около 10 или 15 фунтов стерлингов) и проверять его самостоятельно каждые несколько недель.

8. Не бойтесь обращаться за помощью при стрессе и депрессии

Хотя причинно-следственная связь между стрессом или депрессией и инсультом не ясна, эти психические расстройства, похоже, действуют как маркеры , — объясняет Ротвелл. Вероятность инсульта у людей с депрессией примерно в два раза выше.Убедитесь, что вы обращаетесь к врачу по поводу любых других заболеваний, которые могут увеличить риск инсульта, включая болезни сердца, диабет, высокий уровень холестерина и нерегулярное сердцебиение.

9. Избегайте рекреационных наркотиков Рекреационные наркотики могут увеличить вероятность инсульта. Фотография: Крис Джексон/Getty Images

По словам Радда, это одна из причин, по которой инсульт все чаще встречается у молодых людей. «Препараты на основе амфетамина вызывают нарушения артериального давления, а употребление кокаина может привести к закупорке кровеносных сосудов в результате воспаления», — говорит он.«Боюсь, даже каннабис — может быть, из-за того, что его смешивают с табаком, а может быть, и в результате независимого эффекта — увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я не знаю ни одного рекреационного наркотика, который считается безопасным с точки зрения увеличения вероятности инсульта».

Для получения дополнительной информации посетите The Stroke Association

Гарлем Кардиология на Мэдисон-авеню: Кардиологи

В 50 лет вы можете чувствовать себя непобедимым, но удары могут случиться в любом возрасте.В то время как пожилые люди все еще имеют свой уголок на рынке, в наши дни все больше и больше молодых людей поддаются инсульту. Фактически, это третья по значимости причина смерти в Соединенных Штатах, а 25% жертв инсульта моложе 65 лет.

В то время как исследователи изучают это явление в течение нескольких десятилетий без четких ответов, недавняя смерть Джона Синглтона и Люка Перри стала тревожным звонком для многих. Знание того, что инсульты не различаются по возрасту, делает еще более важным узнать, почему случаются инсульты и как вы можете уменьшить свои шансы на них.

Доктор Хенок Сен-Жак из Гарлемской кардиологии с энтузиазмом рассказывает своим пациентам о факторах риска инсульта и о том, какие из них можно предотвратить или контролировать. Если у вас есть какой-либо из известных факторов риска или вы просто хотите перестраховаться, вы можете довериться доктору Сен-Жаку, который проведет тщательное обследование и посоветует вам лучший способ предотвратить инсульт.

Если вам 50, 60 или 70 лет, вот что вам нужно знать об инсульте.

Риск инсульта не знает возрастных ограничений

Инсульт возникает, когда закупорка или сгусток препятствует поступлению крови, богатой кислородом, в мозг, или когда кровеносный сосуд разрывается и кровоточит в мозг.Это может произойти по многим причинам, большинство из которых сводится к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Некоторые из факторов, подвергающих вас риску, неизбежны, например:

• Раса — афроамериканцы более восприимчивы
• Пол — мужчины имеют более высокий риск инсульта

Однако многие факторы риска полностью поддаются контролю, в том числе:

• Ожирение
• Высокое кровяное давление
• Отсутствие физических упражнений
• Высокий уровень холестерина
• Диабет
• Ночное апноэ

Ни один из этих факторов риска не зависит от старости, и большинство из них можно предотвратить.Поговорите с доктором Сен-Жаком, чтобы узнать, как улучшить свое здоровье и спастись от инсульта.

Есть ли у вас риск инсульта?

Традиционно врачам было трудно прогнозировать инсульты, поскольку они часто возникают внезапно, почти без предупреждения. Но доктор Сен-Жак использует передовые технологии для сбора более подробной информации, чем просто оценка вашего уровня риска и состояния холестерина и зубного налета.

Он выходит за рамки традиционных тестов, проводя прорывной анализ крови, который анализирует биологические процессы, указывающие на нестабильное поражение сердца.

Для этого он измеряет белки, связанные с:

• Воспаление
• Апоптоз (гибель клеток)
• Тромбоз
• Ремоделирование сосудов

Этот анализ помогает доктору Сен-Жаку выявлять нестабильные поражения сердца, которые могут разорваться.

Лучшее лечение инсульта — профилактика

После того, как доктор Сен-Жак определит риск сердечно-сосудистых заболеваний, он может разработать план, который поможет улучшить ваше здоровье.Все люди разные, поэтому он подбирает план на основе ваших потребностей, целей и истории болезни, который может включать:

• Изменение диеты
• Лекарство
• Упражнение
• Потеря веса
• Изменение образа жизни, например отказ от курения и снижение потребления алкоголя

Конечной целью является контроль ваших опасных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и апноэ во сне, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.Все, что вы можете сделать, чтобы предотвратить опасную для жизни медицинскую проблему, — это шаг в правильном направлении, и доктор Сен-Жак идет с вами в этом путешествии.

Чтобы узнать больше об оценке риска инсульта и принятии мер, позвоните нам или нажмите кнопку «Запросить встречу», чтобы назначить консультацию.

.