Как принимать йохимбин в бодибилдинге: Йохимбе бодибилдинг результаты для мышечной массы и сжигания жира

Йохимбин для похудения — Железные Мышцы: все о бодибилдинге и фитнесе

Йохимбин — это алкалоид, который содержится в коре дерева йохимбе, которое произрастает в центральной части Африки. Второе название йохимбина — квебрахин. Йохимбин является популярным веществом, которое широко используется в диетических и спортивных добавках, а также в медицинских препаратах. В этой статье мы расскажем о свойствах данного вещества и о том, можно ли использовать йохимбин для похудения.

Дерево йохимбе

Механизм действия йохимбина.

Большая часть эффектов от применения йохимбина обусловлена влиянием данного вещества на выработку двух гормонов — адреналина и норадреналина. Адреналин и норадреналин вырабатываются надпочечниками и оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, способствуют ускорению обмена веществ и значительно ускоряют липолиз, то есть процесс расщепления жиров.

Увеличение выработки адреналина происходит в связи с тем, что йохимбин способен блокировать альфа2-адренорецепторы, которые уменьшают выработку этого гормона. Блокирование альфа2-адренорецепторов приводит к значительному ускорению процесса расщепления жиров, так как именно адреналин, вместе с другими гормонами (норадреналин, адренокортикотропин, глюкагон), регулирует этот процесс. После расщепления жиров, жирные кислоты поступают в кровь, соединяются с альбумином и используются организмом в качестве источника энергии.

Также, блокирование альфа2-адренорецепторов способствует снижению артериального давления и улучшению кровообращения в жировой ткани, что ускоряет транспортировку жиров и в конечном итоге приводит к более быстрому их расщеплению.

Из всего вышеизложенного можно сделать однозначный вывод — йохимбин может использоваться как средство для похудения. Более того, можно утверждать, что йохимбин является одним из самых эффективных натуральных жиросжигателей.

Стоит отметить, что йохимбин является не только жиросжигателем. Данное вещество помогает избавиться от депрессии. Мужчинам йохимбин поможет улучшить потенцию — данное вещество на протяжении многих лет используется для лечения импотенции и улучшения эрекции.

Побочные эффекты йохимбина.

Несмотря на то, что в ходе исследований был показан высокий уровень безопасности йохимбина, у данного вещества есть побочные эффекты, о которых необходимо знать, прежде чем начинать принимать йохимбин.

Йохимбин может вызывать повышение кровяного давления и колебания артериального давления. Также, данное вещество может вызвать тахикардию — ускорение сердцебиения. Из этого следует, что йохимбин нельзя принимать людям с повышенным кровяным давлением и какими-либо заболеваниями сердца или сердечно-сосудистой системы — гипертонией, ишемической болезнью сердца, тахикардией.

Также, от применения йохимбина стоит отказаться людям с болезнями печени и почек.

Так как йохимбин оказывает выраженное стимулирующее действие на центральную нервную систему, прием данного вещества может вызвать возбужденность и бессонницу.

Дозировки йохимбина.

Оптимальная дозировка йохимбина, которая обеспечивает высокую эффективность и является безопасной для здоровья, находится в диапазоне от 10 до 20 миллиграмм. В одном из исследований была показана безопасность и хорошая переносимость разовой дозировки йохимбина, которая составляла 22 миллиграмма.

Стоит отметить, что такая дозировка касается экстракта йохимбина

. Если речь идет о порошке из коры дерева йохимбе, то дозировки могут находится в диапазоне от 500 до 1000 миллиграмм.

Итог.

Йохимбин — это эффективный жиросжигатель, который может использоваться не только спортсменами, но и обычными людьми, которые хотят похудеть и избавиться от лишнего подкожного жира. Данное вещество обладает реальной эффективностью, которая доказана научными и медицинскими исследованиями.

Йохимбин. Еще один жиросжигатель

Комбинация эфедрина и кофеина заслужила репутацию прекрасного жиросжигателя. Но термин «жиросжигатель» не совсем подходит в этом случае, поскольку на самом деле жир сжигается физическими упражнениями, особенно аэробными. Более корректным будет сказать «мобилизатор жира». Несмотря на многочисленные жуткие предупреждения о последствиях приема эфедрина или махуанг с кофеином, большинство проблем связано с уже имеющимися у людей заболеваниями или с большими дозами.

Эфедрин работает благодаря своему структурному сходству с адреналином, катехоламином, напрямую взаимодействующим с особыми клеточными рецепторами, называемыми бета-адренергическими рецепторами. В результате их активации в жировых клетках инициируется целый каскад химических реакций, заканчивающийся высвобождением в кровь жиров.

Кроме того, в результате сходства с катехоламинами эфедрин вызывает в организме некоторую реакцию типа «дерись или убегай», что выражается в подъеме сердечного ритма и кровяного давления. У людей с сердечными заболеваниями это может привести к возникновению проблем, поэтому им лучше избегать продуктов эфедрина или махуанг.

Но на потерю жира влияют еще и другие адренергические клеточные рецепторы — альфа-адренергические. В отличие от бета-адренергических, они блокируют высвобождение жира из жировых клеток — липоцитов. Большинство ученых считает, что женщины имеют столь непокорные жировые депозиты в районе бедер, груди и ног, потому что альфа-адренергичеких клеточных рецепторов в этих регионах больше.

Что же с ними можно сделать? Получается, что есть такой продукт, который блокирует их, позволяя организму нормально мобилизовать и сжигать жир. Это йохимбин, получаемый из африканского дерева и продаваемый в виде травяного экстракта под названием «йохимбе». Большинство таких пищевых добавок содержит в среднем 3% йохимбина.

Интересно (но не доказано) то, что, как считают многие бодибилдеры, йохимбин является бустером тестостерона. В довиагровую эпоху для лечения мужской импотенции применялось лекарство Yocon, в каждой пилюле которого содержалось 5,4 мг йохимбина. Очевидно, оно действовало, усиливая циркуляцию крови в половых органах.

Это приводило к улучшению эрекции у мужчин, с соответствующим усилением половой активности. Поскольку тестостерон делает то же самое, нетрудно догадаться, почему йохимбин заработал себе такую репутацию.

Но, хотя воздействие йохимбина на тестостерон может быть под вопросом, жиромобилизующий его эффект абсолютно доказан. Йохимбин, блокируя альфа-адренергические клеточные рецепторы, способствует высвобождению норадреналина, катехоламинового гормона, который не только обеспечивает жиромобилизующий эффект, но и способствует термогенезу, превращению жировых калорий в тепло. В отличие от эфедрина, йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, не отражается на работе сердца и не повышает кровяное давление.

Принимаемый перед занятиями, йохимбин способствует более мощному высвобождению норадреналина по сравнению с тем, что происходит во время обычной тренировки. Исследования показали вдвое больший уровень жирных кислот в крови тренирующихся людей после приема йохимбина.

Главная проблема йохимбина в том, что принимаемый вместе с пищей, особенно углеводами, он усиливает высвобождение инсулина, избыточные количества которого способствуют отложению жира, блокируя его высвобождение. Ученые выяснили, что прием йохимбина во время или относительно близко к приему пищи полностью нивелирует его жиромобилизующие эффекты.

Одно из последних исследований предлагает вам принимать йохимбин минимум за четыре часа до приема пищи.

Лучшее время для дозы йохимбина, по-видимому, утром, на пустой желудок и до аэробных упражнений. Обычно рекомендуемая эффективная доза 0,2 мг на килограмм веса тела. Для 100-килограммового человека это 20 мг, что гораздо больше, чем содержится в большинстве жиросжигающих добавок. Препарат сработает для женщин даже лучше, благодаря преобладанию в волокнах нижней половины тела альфа-адренергических рецепторов жировых клеток.

Хотя вместе с йохимбином вы не должны ничего ни есть, ни пить, за исключением воды, кофе может усилить его жиросжигающий эффекты. Кофеин также способствует высвобождению норадреналина. Но все же вам не следует пить кофе, лучше принимайте таблетки кофеина в дозах около 200 мг в день.

Можно было бы включить в эту жиросжигающую комбинацию и эфедрин, но он способен вызвать некоторые проблемы.

Исследования показали, что тучные женщины, не испытывавшие никаких проблем при употреблении кофеина и эфедрина перед тренировкой, сталкивались с определенными трудностями при добавлении в эту комбинацию йохимбина. У них нагрузка на сердце увеличивалась. Проблемы были вызваны повышенным высвобождением адреналина и норадреналина вследствие приема такой комбинации препаратов.

Йохимбин сам по себе может вызвать повышение сердечного ритма, особенно во время аэробики, благодаря мощному воздействию на норадреналин. Однако, как мы уже отмечали, он редко приводит к сердечно-сосудистым проблемам, особенно если принимается в рекомендованных дозах 0,2 мг на килограмм веса тела.

Наблюдения за людьми, принимавшими большие дозы йохимбина (от 200 до 350 мг) показали, что имевшие место осложнения разрешались сами собой без каких-либо остаточных эффектов. Но все же людям, склонным к маниям или беспокойствам, лучше избегать йохимбина. В этих случаях норадреналин играет большую роль, а усиление его высвобождения ухудшает ситуацию.

Если вы принимаете антидепрессанты, блокирующие деятельность норадреналина, вам не следует пользоваться йохимбином. Прием йохимбина вместе с алкоголем может привести вас к алкоголизму скорее, чем один алкоголь. Некоторые мужчины сообщали о спонтанной эрекции после приема йохимбина, что может быть как желательно, так и нежелательно в зависимости от различных обстоятельств.

Еще одна важная вещь: в большинстве пищевых добавок на основе йохимбина содержится не более 3% самого йохимбина, то есть, 100-миллиграммовая доза добавки даст вам только 3 миллиграмма самого вещества. И это в том случае, если вам удастся найти такой продукт, поскольку в большинстве йохимбиносодержащих пищевых добавок на самом дела вообще нет йохимбина.

Что будет, если мы все начнем принимать «таблетки для ума»?

• Зария Горветт
• BBC Capital

15 сентября 2018

Автор фото, iStock

Все больше и больше людей прибегают к лекарственным препаратам, чтобы улучшить собственную эффективность на рабочем месте. Но помогают ли эти средства? И что может случиться, если их начнут принимать буквально все?

Оноре де Бальзак свято верил в силу кофе. Знаменитый французский писатель работал как проклятый — каждый вечер он находил одно из парижских кафе, которое не закрывалось после полуночи, располагался в нем и писал до самого утра.

Говорят, что за день (за ночь) он выпивал 50 чашек своего любимого напитка — без молока и сахара.

В конце концов он начал просто жевать ложками молотый кофе — как считал писатель, этот метод работал особенно эффективно на голодный желудок.

Сам он так описывал результаты: «Кофе превращает прекраснейшие стенки желудка в подстегиваемую скаковую лошадь; они воспаляются; искры пронизывают все тело, вплоть до мозга. С этого момента все становится волнительным. Идеи приходят в движение и начинают маршировать как батальоны великой армии на великой войне».

Судя по всему, это действительно работало. Бальзак был чрезвычайно плодовит, он написал около 100 романов, рассказов и пьес и умер от остановки сердца в возрасте 51 года (что для его времени было не так уж мало, как может показаться нам в XXI веке).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Оноре де Бальзак с помощью кофе приводил в движение идеи в своей голове

На протяжении столетий порция-другая старого доброго кофеина выручала людей, застрявших в болоте рабочего дня. Но сейчас все меняется.

Нынешнее поколение экспериментирует с новыми субстанциями, которые, как надеются многие наши современники, даст импульс их умственным способностям и поможет быть конкурентоспособными.

Некоторые из этих «таблеток для ума» уже сейчас необыкновенно популярны. Один из последних опросов с участием десятков тысяч человек показал: 30% из опрошенных американцев в прошлом году принимали такие препараты.

Похоже, что рано или поздно всех нас захлестнет эта волна — но какими будут последствия? Появятся ли среди нас интеллектуальные гиганты? Приведет ли это к новым потрясающим изобретениям?

А может, это радикально отразится на экономическом росте? Возможно, рабочая неделя станет короче из-за того, что люди станут способны выполнять старую работу быстрее?

Измененный разум?

Чтобы ответить на эти вопросы, нам сначала придется разобраться, что сейчас предлагается.

Первой «таблеткой для ума» был пирацетам, открытый в 1964 году румынским ученым Корнелиу Джурджеа. Ученый искал тогда химическое вещество, которое бы помогало людям засыпать.

После месяцев работы он изобрел «Соединение 6215». Препарат был безопасным, сторонних эффектов почти не наблюдалось — но вот беда, он не действовал. Лекарство никого не погружало в сонливость — скорее, наоборот.

У пирацетама обнаружился один интересный побочный эффект: после того, как пациенты принимали его по меньшей мере месяц, у них существенно улучшалась память.

Джурджеа тут же понял важность своих изысканий и придумал для таких веществ новый термин «ноотропный» (от греческих слов «разум» и «изменяю») — то есть повышающий умственную функцию.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Бодибилдеры пользуются креатином давным-давно, но сейчас люди стали принимать его в надежде на то, что он поможет нарастить мускулы и их мозгу

В наши дни пирацетам — любимец студентов и молодых профессионалов, пытающихся стимулировать производительность своих мозгов, хотя и спустя десятилетия после открытия Корнелиу Джурджеа собрано не так много доказательств того, что это соединение действительно улучшает работу мозга здорового человека.

В Великобритании этот препарат продают только по рецепту, а в США он запрещен к медицинскому применению федеральным Управлением по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами (нельзя его продавать и как пищевую добавку).

Техасский предприниматель Мансал Дентон, ведущий свой подкаст, принимает фенилпирацетам (он же фенотропил — прим. переводчика), родственный препарат, разработанный еще в Советском Союзе для космонавтов, чтобы помочь им справляться со стрессом.

«Мне куда легче формулировать те или иные мысли, когда я его принимаю, — говорит он. — С ним я сейчас записываю очень много подкастов».

На самом деле такая картина довольна типична. Хотя многие «таблетки для ума» имеют свою преданную аудиторию, часто их роль в стимуляции мозга либо не доказана, либо минимальна.

Что подводит нас к первому варианту ответа на поставленные выше вопросы: если что-то и изменится, но не сильно.

Полезно для мозга?

Возьмем моногидрат креатина. Эта биологически активная пищевая добавка состоит из белого порошка, который обычно подмешивают в молочные коктейли и сладкие напитки или же пьют в виде таблеток.

Хотя креатин — это нечто новое для амбициозных молодых профессионалов, бодибилдеры пользуются им давным-давно для наращивания силы мускулов.

В США спортивные пищевые добавки — это многомиллиардный бизнес, и большая их часть содержит креатин.

Согласно результатам опроса, проведенного в прошлом году Ipsos Public Affairs, 22% взрослых сказали, что в течение прошедших 12 месяцев принимали спортивные пищевые добавки.

Так что если бы креатин влиял на работу нашего мозга действительно сильно, то мы бы уже видели результаты этого.

Конечно, имеются препараты и помощнее, обладающие более преобразующим действием. «Думаю, что это совершенно ясно — некоторые из них работают», — говорит Эндрю Хубермэн, нейробиолог из Стэнфордского университета.

Есть категория «таблеток для ума», которая привлекает наибольшее внимание и ученых, и биохакеров — это психостимуляторы.

Популярность их растет. Амфетамины и метилфенидат — препараты, их содержащие в ряде стран отпускаются только по рецепту, в других (в том числе в России) — запрещены.

Автор фото, Getty Images

В Соединенных Штатах определенные психостимуляторы разрешены к применению в качестве лекарства для лечения синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Но ныне они получили широкое распространение среди тех американцев, для кого важно сохранять концентрацию на важной задаче в течение долгого времени, кто работает в высококонкурентной среде.

У амфетаминов — богатая история применения в качестве «таблетки для ума». Среди их поклонников были венгерский математик-трудоголик Пал Эрдёш, который полагался на них во время своих 19-часовых научных «запоев», и писатель Грэм Грин, который с их помощью работал над двумя романами сразу.

Сейчас, судя по публикациям в американских журналах, амфетамины принимают работники самых разных отраслей — от журналистики и финансов до искусства.

Те, кто употребляет их, уверяют, что им это помогает — хотя и не всегда так, как ожидается.

В 2015 году анализ имеющихся доказательств обнаружил, что воздействие амфетаминов на наш интеллект «скромное».

Однако большинство принимает их не для того, чтобы улучшить свои умственные способности. С помощью амфетаминов люди пытаются поднять уровень жизненной энергии и мотивации в работе. (Применение таких препаратов несет серьезный риск и грозит побочными эффектами — но об этом ниже.)

Если все работники вдруг начнут принимать рецептурные стимуляторы, это, скорее всего, выразится в двух основных вещах.

Во-первых, люди перестанут избегать неприятной или очень скучной работы. Даже те, кто научился высокому искусству ничего не делать в офисе, начнут с удовольствием следить за своевременным обновлением файлов в Excel и с энтузиазмом посещать самые унылые собрания.

Во-вторых, атмосфера в офисах станет гораздо более соревновательной. Однако хорошо ли это — поддерживать соревновательность таким, мягко говоря, неоднозначным способом?

«Все больше работников интеллектуального труда в Кремниевой долине и на Уолл-стрит принимают ноотропы. Они — как профессиональные интеллектуальные атлеты, участвующие в соревнованиях, где ставки высоки, а соперники беспощадны», — говорит Джеффри Ву, гендиректор и сооснователь продовольственной компании HVMN, производящей спектр пищевых добавок-ноотропов.

Дентон с этим согласен. «Думаю, что ноотропы делают конкуренцию все более и более ожесточенной».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

На протяжении столетий любимым способом людей сохранять работоспособность был кофе

Но, кроме жесткости конкуренции, есть куда более серьезные и опасные минусы. Амфетамины по структуре близки к кристаллическому мету, метамфетамину — сильнодействующему рекреационному наркотику, вызывающему привыкание и уже успевшему разрушить массу молодых жизней, вплоть до смертельного исхода.

Про амфетамины, популярные у американцев, тоже известно, что они вызывают привыкание — уже было множество сообщений о том, что людям трудно отказаться от их употребления.

Есть и побочные эффекты — нервозность, тревога, бессонница, боли в желудке и даже выпадение волос.

И наконец: работники, принимающие психостимуляторы, совсем не обязательно более продуктивны.

«Кто-то спросит: а это вообще опасно? И это важный аспект даже в краткосрочной перспективе, — говорит Хубермэн. — Есть и еще один сложный вопрос: как ты себя чувствуешь на следующий день после приема препарата? Возможно, твоя концентрация была на сверхвысоком уровне в течение четырех или даже 12 часов. А что потом? Что с тобой происходит на следующий день?»

Если иметь в виду изложенные выше минусы, то кажется вполне справедливым предположить: рецептурные стимуляторы вряд ли изменят наш мир в ближайшем будущем.

Впрочем, по-прежнему к вашим услугам более мягко работающий вариант, который можно купить повсюду — кофеин.

Увы, никому пока не удалось подсчитать влияние этого на рост экономики — однако значительное количество исследований указывает на множество других преимуществ кофе.

И уж совсем неловко вышло, когда оказалось, что простой кофеин работает лучше, чем коммерческий продукт на основе кофеина, разработанный в компании Джеффри Ву и продающийся сейчас по цене $17,95 за пузырек с 60 таблетками.

Другой популярный стимулятор — никотин. Ученые все больше убеждаются, что этот препарат — мощный ноотроп, способный улучшать память и помогающий концентрироваться на определенных задачах — хотя и его употребление несет давно известные и доказанные риски для здоровья и побочные эффекты.

«Да, некоторые знаменитые нейробиологи жуют «Никоретте», чтобы улучшить когнитивные функции. Но они в прошлом курильщики, и «Никоретте» для них — замена сигаретам», — отмечает Хубермэн.

Так что же случится с нашим миром, если мы все перейдем на регулярное употребление «таблеток для ума»? Да ничего особенного. Дело в том, что большинство из нас уже это делает, попивая по утрам кофе (и не только по утрам). О его влиянии вам мог бы много чего рассказать Бальзак.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Bodyfighter.ru :: Боевые искусства и силовые виды спорта

 

 

   Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно.

 

 

  Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

 

   Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин. Все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

 

   В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции.

 

   Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии).

 

  Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие.

 

 

   Йохимбин: побочные эффекты и вред

 

 

    Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

 

   В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летний период. Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

 

   В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

 

   Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

 

   Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема.

 

   Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

 

 

 

   Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин

 

 

   Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

 

   Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низкий (<12%) для того, чтобы еще слегка «подсушить» остатки жира.

 

   Тем, у кого есть какие-либо психологические расстройства, однозначно лучше воздержаться от приема йохимбина просто потому, что это стимулятор нервной системы.

 

   В случае ожирения решение принимать йохимбин (как и любые другие жиросжигатели) является абсурдным, так как избыточный вес — это проблема образа жизни, избытка калорий в диете, и решить ее можно только ограничением калорий; любые другие обходные пути НИКОГДА не помогут похудеть по-настоящему.

 

   Если принимать йохимбин длительное время, то развивается привыкание, и даже тот мизерный эффект, который есть, исчезает.

 

 

 

   Как принимать Йохимбин для похудения

 

 

   Стандартная доза йохимбина — 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

 

   Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

 

   Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность. Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

 

   Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана. Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина — в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

 

   В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

 

   На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

 

   В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

 

   Чтобы избежать риска, стоит начинать с малой дозы и наращивать ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

 

 

 

Yohimbine HCL 2.5 (60капс/2,5мг) (WestPharm),

Yohimbine Hydrochloride / Йохимбин Гидрохлорид — селективный модулятор симпатоадреналовой системы, который форсирует сжигание жира в проблемных зонах, усиливает половое влечение, повышает потенцию и стимулирует физическую работоспособность.

Йохимбин Гидрохлорид используют и профессиональные спортсмены, и поклонники здорового образа жизни. Высоко ценится способность Йохимбина избирательно усиливать сжигание жира в проблемных зонах — на животе, на бедрах и ягодицах. Специфика препарата используется профессионалами в циклах, нацеленных на формирование глубины и четкости мышечного рельефа. Любители фитнеса используют этот эффект при похудении.

Мужчины принимают йохимбин для усиления потенции при функциональной и психогенной эректильной дисфункции. Благодаря мягкому стимулирующему действию Йохимбин повышает умственную и физическую работоспособность, увеличивает длительность, интенсивность и эффективность тренировок. Также Йохимбин обладает свойствами антидепрессанта и улучшает настроение.

Уникальные свойства Йохимбина:
Огромная популярность Йохимбина в фитнес-сообществе объясняется его уникальными свойствами, а именно способностью блокировать альфа-2-адренорецепторы. Рецепторы типа 2-альфа — это особые адренорецепторы жировой ткани, стимуляция которых не ускоряет, а замедляет и останавливает расщепление жира. В проблемных зонах — на животе, на ягодицах и бедрах — эти рецепторы преобладают, а потому кардиотренировки с выбросом жиросжигающих гормонов не дают желаемого эффекта.

Йохимбин помогает убрать физиологический барьер и включить механизм утилизации жировых запасов на полную мощность. Он не только блокирует альфа-2-адренорецепторы, но и усиливает секрецию норадреналина — ключевого гормона симпатической системы, который усиливает кровоток в жировой ткани и форсирует сжигание жира за счет включения бета-адренорецепторов.

Благодаря действию на фермент моноаминоксидаза, Йохимбин проявляет свойства антидепрессанта: помогает бороться со стрессом, улучшает настроение, устраняет страх, неуверенность и чувство внутреннего дискомфорта. Нормализация психоэмоционального фона в комбинации с действием на симпатическую систему способствует усилению либидо и потенции.

Ключевые эффекты Йохимбина:
Форсирует сжигание жира в проблемных зонах;
Повышает либидо и потенцию;
Улучшает настроение;
Повышает концентрацию внимания и работоспособность;
Увеличивает продолжительность и интенсивность тренировок.
Применение Йохимбин Гидрохлорид в спорте:
Из-за уникальной способности блокировать альфа-2-адренорецепторы Йохимбин активно используют для похудения, сушки и формирования мышечного рельефа. Для максимально быстрого и выраженного эффекта его можно комбинировать с Гормоном Роста, пептидами и SARMs.

Бодибилдеры и представители силовых видов спорта применяют Йохимбин не только в формирующих курсах. Благодаря способности стимулировать либидо и улучшать эректильную функцию препарат включают в схемы послекурсовой терапии. Заслуживает внимания и способность Йохимбина улучшать настроение, поскольку симптомы депрессии — типичные спутники ПКТ.

Для повышения либидо и усиления потенции Йохимбин Гидрохлорид принимают во время еды. Суточная доза 10-15 мг, ее нужно разбить на 2-3 приема.

Преимущества Йохимбин Гидрохлорид:
Фармакологическая степень чистоты препарата и точные дозировки;
Производится в США на сертифицированном оборудовании;
Доступные цены.
Как принимать Йохимбин Гидрохлорид?
Рекомендуемая доза: 1-2 капсулы, 1-3 раза в день. Для форсирования жиросжигания Йохимбин Гидрохлорид следует принимать на голодный желудок, желательно перед тренировкой. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Перед применением необходима консультация специалиста.

Купить Yohimbine HCL 2.5 WestPharm в России и Москве мы предлагаем на нашем сайте WESTPHARM.RU

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

Самовывоз ПВЗ Boxberry по Москве – 150 P

Самовывоз в любом из пунктов выдачи транспортной компании Boxberry по Москве, срок поступления на ПВЗ до 2-х дней.

Самовывоз Boxberry возможен при полной предоплате заказа.

Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

Самовывоз ПВЗ СДЕК по Москве – 150 Р

Самовывоз в любом из пунктов выдачи транспортной компании СДЕК по Москве, срок поступления на ПВЗ до 2-х дней.

Самовывоз СДЕК возможен при полной предоплате заказа.

Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

Стоимость доставки курьером – 250 Р

Доставка заказа осуществляется на следующий день в пределах МКАД

За пределами МКАД тариф и сроки доставки оговариваются индивидуально.

Доступные варианты оплаты: наличными при получении курьеру, онлайн-оплата на сайте.

Доставка ТК СДЕК по России – от 250 Р

Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

Доставка Боксберри – от 200 Р

Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

Доставка Почта России по России – от 500 Р

Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

Наличными при получении

Оплата производится наличными курьеру при получении товара (только для Москвы).

Онлайн-оплата

Оплата производится онлайн при оформлении заказа с любых карт VISA/MasterCard.

Термогеники и липотропики для похудения. Свойства и применение в спорте.

Многие люди, посещающие тренажерный зал, а также профессиональные атлеты ставят перед собой цель снизить количество подкожного жира, используя низкоуглеводные диеты и высокоинтенсивный тренинг.

Конечно, все эти составляющие являются основными подходами для достижения желанных результатов. Но не стоит забывать про добавки, способные ускорить процесс похудения.

Попробуем разобраться, какие категории товаров существуют в магазинах спортивного питания, а также в чем их отличия.

Мы не будем сейчас описывать методы ускорения метаболизма и липолиза (расщепление жирных кислот). Наша цель понять, какие виды жиросжигателей существуют на рынке, выделить их свойства и уметь их правильно применять.

Жиросжигатели разделяются по принципу  действия, но имеют одну цель – сжигание жира.
Существует два вида препаратов, способных помочь вам в борьбе с лишними килограммами, это:  термогеники (термодженики) и липотропики.

Что же такое термогеники?

Термогеник — это жиросжигатель, имеющий в своем составе компоненты, способные окислять жирные кислоты за счет термогенного эффекта (повышения температуры тела). Комплекс из других веществ, присутствующих в этих добавках хорошо ускоряет метаболизм, снижает аппетит и стимулирует ЦНС.

Эта категория жиросжигателей имеет серьезную исследовательскую базу. Продукты знаменитых брендов уже давно зарекомендовали себя на рынке спортивного питания.

В фитнесе и бодибилдинге эти добавки пользуются популярностью. Не только выступающие спортсмены, но и люди далекие от физических нагрузок начинают принимать термогеники.
Основная их цель – ускорить процесс снижения жировых отложений, ускорить обмен веществ, увеличить силу и концентрацию за счет стимулирования центральной нервной системы.

Важным идеальным периодом для приема термогеников является  “сушка” (низкоуглеводная диета). Во время работы на рельеф сжигание жира происходит физиологически, однако если вы будете принимать еще и жиросжигатель термогенного свойства, то ваши результаты станут намного лучше.
Плюс к этому за счет стимуляторов, вы сможете найти в себе силы, которых вам и так не хватает на фоне диеты, чтобы провести продуктивную тренировку высокой интенсивности.

В состав чаще всего входит:

Синефрин – вещество, содержится в апельсинах. Отлично расщепляет жирные кислоты, подавляя аппетит и ускоряя метаболизм.

Безводный кофеин – природный стимулятор, получаемый из различных растений – чая, плодов кофе, гуараны и тд. Усиливает деятельность сердечнососудистой системы, ЦНС, ускоряет жиросжигание.

Экстракт зеленого чая – имеет антиоксидантные свойства, ускоряет обмен веществ.

Экстракт золотого корня (родиолы розовой) – это адаптоген, вещество, которые повышает выносливость,  усиливают белковый обмен.

Экстракт перца – улучшает усвоение белков и усиливает белковые процессы.

Пиколинат хрома – это производное вещество аминокислоты триптофана. Оно увеличивает силу и редукцию (сжигание) жира.

Йохимбин гидрохлорид (HCL) – растительное вещество, афродизиак. Используется для похудения, улучшения либидо. Регулярно используется в бодибилдинге в период сушки.

Гуггулстероны — основной компонент смолы растения Commiphora mukul, известного как Guggul tree (дерево гуггул). Для производства добавок используется сок растений. Гуггул используется как ингредиент, для стимуляции функции щитовидной железы, гормоны которой способствуют снижению жировой массы.

Помимо этих компонентов в состав могут входить л–карнитин и л–тирозин, они очень хорошо влияют на липолиз и в сочетании с вышеупомянутыми составляющими делают процесс избавления от жира более результативным.

При выборе данных добавок следует обратить внимание на противопоказания. Не стоит принимать препарат довольно долгое время. Так как организм привыкает к действию препарата и эффективность снижается. Кроме того, если вы долго принимаете жиросжигатели, возникает риск возникновения побочных эффектов:

• Нарушение пищеварения
• Изжога, тошнота
• Повышенная возбудимость
• Тахикардия, повышенное артериальное давление

Чтобы избежать проявления побочных эффектов, не следует превышать рекомендуемых дозировок и продолжительности приема.
Обычно курс приема составляет один месяц с последующим перерывом. Не принимайте данные препараты на ночь.

Примеры популярных эффективных термогенных жиросжигателей: Lipo-6 (Lipo-6X, Lipo-6 Black и т.д.) от Nutrex, OxyELITE Pro от USPLabs, Tight Xtreme от San. 

Противопоказания

Не используйте термогеники, если вам нет 18-ти лет. Прием термогеников не рекомендуется при заболеваниях сердечнососудистой системы (нарушение сердечного ритма, гипертония) и повышенной функции щитовидной железы. Перед применением препаратов стоит проконсультироваться с врачом. 

Что такое липотропики?

Липотропики – это жиросжигатели, которые в отличие от термогеников не изменяют температуру тела, а просто ускоряют обменные процессы и тем самым ускоряют липолиз (окисление жиров), а затем и транспортировку жирных кислот.
Механизм действия липотропных жиросжигателей заключается в повышении активности жироперерабатывающих ферментов, и усилении функции печени.

Липотропные препараты способны не только сжигать и транспортировать жиры, но и оказывать другие полезные действия на организм.
При приеме липотропиков были зафиксированы положительные свойства: укрепление иммунной системы, противовоспалительное и тонизирующие действие.

К липотропикам относится очень много компонентов, но мы выделим главные, которые обычно входят в состав препаратов для похудения:

Л-карнитин – одно из самых популярных естественных веществ, имеющее витаминоподобную форму, является жиросжигателем. Благодаря этому элементу в организме осуществляется транспортировка жирных кислот в митохондрии, где они расщепляются с выделением энергии.

Метионин – это незаменимая аминокислота, уменьшающая отложение жира и способствующая набору мышечной массы. При постоянном приеме повышает настроение.

Витамин  B8 (инозитол) – насыщает кровь кислородом, тем самым ускоряет обменные процессы и транспортировку жиров.

Коньюгированная линолевая кислота – аминокислота, которая способствует расщеплению жира для получения энергии, улучшает процесс усвоения глюкозы.

Хром – повышает чувствительность клеток к инсулину.

Все эти компоненты встречаются в жиросжигателях липотропноного механизма действия. Есть случаи совмещения в препарате и липотропных компонентов и термогенных. Это ускоряет процесс похудения.

Липотропики не рекомендуется принимать людям с нарушением щитовидной железы, сахарным диабетом и в возрасте до 18 лет.

И помните, что только сочетание тренировок, соблюдение диеты и приема жиросжигателей, смогут привести вас к цели. 

 

Александр Слаута. КМС по армрестлингу и рукопашному бою, персональный тренер по фитнесу.
Специально для проекта «Мастерская спорта».

*Запрещено полное или частичное копирование материала (статья 146 УК РФ) без разрешения Правообладателя и ссылки на источник.

Yohimbine от SAN (йохимбе)

Yohimbine от SAN — становитесь лучше и сильнее!

— Увеличивает поток крови

— Улучшает настроение и самочувствие

— Оказывает мощный жиросжигающий эффект

— Натуральный афродизиак

— Улучшает сексуальную функцию

Yohimbine уже много лет используется для увеличения сексуальной энергии, так как он значительно увеличивает приток крови к нужным органам. Эта натуральное вещество обладает мощным эффектом афродизиака, а также повышает мужскую выносливость. Таким образом, вы великолепно выглядите, чувствуете себе отлично и работаете на максимальной производительности во всех сферах жизни!

Истинная сила этой коры вечнозеленого дерева произрастающего в Африке не была реализована полностью, до тех пор пока не был выделен чистый йохимбин гидрохлорид, который как раз содержится в нашем продукте. 

Йохимбин пускает свободные жирные кислоты в кровяной поток, где они сжигаются в качестве энергии, наряду с мощным эффектом понижения аппетита, он является отличным жиросжигателем. Ввиду того, что жир используется в качестве энергии, у вас повышается работоспособность.

Купить оригинальный Yohimbine от SAN вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав Yohimbine SAN, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

• Йохимбин HCL (из коры дерева) — 3 мг.

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния. Возможно содержание яиц, моллюсковых, рыбы, сои, арахиса, орехов и молочных ингредиентов.

Как принимать Yohimbine SAN, рекомендации по применению: принимайте по 1 капсуле Yohimbine SAN в день, запивая водой, на пустой желудок. Чтобы максимизировать эффект от продукта, выпивайте не менее 1,5-2 литров воды в день во время приема продукта. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Yohimbine SAN 90 капсул — 90.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: SAN Corporation, Ventura Road #431, Oxnard, CA 93030, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

Что это такое, дозировка и помогает ли это при похудании?

Если вы хотите увидеть горячие дебаты в мире фитнеса и пищевых добавок, попробуйте упомянуть йохимбин. Йохимбин работает, или это просто еще одна добавка, которая дает эффект плацебо? Давайте посмотрим на обе стороны дискуссии о йохимбине. Это руководство по йохимбину поможет вам решить, хорош ли йохимбин для похудания и повышения сексуального влечения.

Йохимбин, который также является естественным антагонистом альфа-2, является производным дерева йохимбе ^[1] .Дерево йохимбе находится в Центральной Африке. Йохимбе — вечнозеленое дерево в центральной и западной Африке. Дерево прозвали «деревом любви», потому что говорят, что его кора обладает особыми свойствами афродизиака.

Пигмеи, бушмены и племена Камеруна, Габона и Нигерии полагались на дерево йохимбе для увеличения сексуального влечения, удовольствия и выносливости.

Секрет кроется в коре. Алкалоидное соединение, содержащееся в коре, называется йохимбином. В 1896 году исследователи обнаружили, что алкалоид можно воспроизвести в лаборатории, что делает его доступным без сноса деревьев.Теперь, благодаря Интернету и быстрой доставке, йохимбин можно заказать по всему миру.

Йохимбин — алкалоид индола, извлекаемый из коры дерева йохимбе. Алкалоид индола — это классификация алкалоидов, которая содержит структурную часть индола. Это самая крупная классификация алкалоидов. Большой набор алкалоидов часто используется из-за его психоактивных побочных эффектов, а также из-за его лечебных свойств ^[2] . Самый распространенный индоловый алкалоид, с которым знакомо большинство людей, — это грибы.

Что такое антагонист альфа-2?

Вы знаете антагонист альфа-2 как общее название альфа-блокаторов. Альфа-блокаторы используются в медицинских учреждениях для лечения состояний от высокого кровяного давления до проблем с простатой ^[3] . Альфа-блокаторы или антагонисты альфа-адренорецепторов обладают способностью расслаблять определенные мышцы.

Назначение альфа-блокаторов, назначенных врачом, заключается в улучшении притока крови к мышцам, предотвращая стягивание мышц норэпинефрином. ^[4] .Норадреналин, также называемый норадреналином, подтягивает мышцы артерий и вен. Когда происходит сжатие, мышцы не могут расслабиться, и в результате сжатие препятствует притоку крови к этой области.

Йохимбе Pausinystalia johimbe, лекарственное растение.

Использование йохимбина

Ранее йохимбин в Западной Африке также использовался для лечения лихорадки, кашля и даже таких состояний, как проказа ^[5] . Дополнительные медицинские применения на протяжении многих лет также включали расширение зрачков, лечение и очистку ран.Традиционное использование йохимбина в племенах также носит немедицинский характер. Отчеты показывают, что химическое вещество коры дерева использовалось как афродизиак для увеличения полового влечения и как галлюциноген.

Бодибилдеры, спортсмены, медицинские работники и исследователи используют йохимбин по-разному. Сообщалось о потенциальном использовании йохимбе и производного химического вещества йохимбина для решения следующих проблем:

• Эректильная дисфункция и половая импотенция ^[6]
• Беспокойство ^[6]
• Депрессия и побочные эффекты лекарств от депрессии
• Выполнение упражнения
• Сухость во рту
• Работоспособность и мышечная масса

В физических упражнениях, бодибилдинге и в спорте пользователи предпочитают йохимбе из-за его липолитических и симпатомиметических эффектов.Липолиз — это расщепление липидов. Симпатомиметические эффекты вещества, имитирующего импульсы симпатической нервной системы.

Подробнее о липосомальной технологии.

Исследования йохимбина / йохимбе

Исследователи оценили потенциальные преимущества и эффекты йохимбе и йохимбина.

Исследование, проведенное с участием 20 футболистов-мужчин, выявило возможные эффекты йохимбина. В исследовании оценивалось влияние йохимбина на состав тела и физическую работоспособность.Футболисты были разделены на две группы: группу йохимбина и контрольную группу. Обе группы принимали таблетки в течение трех недель.

В группе йохимбина жировые отложения уменьшились. Уменьшился процент жира в организме, уменьшилась жировая масса. Исследователи определили, что йохимбин в сочетании с тренировками с отягощениями может быть эффективным протоколом для поддержания потери жира у элитных спортсменов. Исследование показало, что прием йохимбина не влиял на выполнение жима лежа и жима ногами, вертикальные прыжки, челночный бег, дриблинг и другие силовые тесты (Ostojic, 2006) ^[7] .

В обзоре 2002 года была рассмотрена эффективность йохимбина как естественного антагониста альфа-2 для стимулирования симпатической активности, причем без ненужных побочных эффектов. Прием йохимбина перед тренировкой может повысить потенциал сжигания жира без учащения пульса, повышения артериального давления или беспокойства. Когда йохимбин используется перед тренировкой, он имеет потенциальные преимущества:

• Повышение липолиза и уровня FFA в сыворотке крови во время тренировки и после нее
• Нижний респираторный коэффициент
• Способствует сжиганию жира
• понижает активность липопротеин липазы
• Улучшение нарушенной липолитической активности у пожилых людей (McCarty, 2002). ^[8]

Согласно обзору йохимбина, проведенному в Университете Мичигана, натуральная добавка связана с улучшением эректильной дисфункции за счет увеличения кровотока в этой области. Для лечения ожирения йохимбин может способствовать снижению веса за счет увеличения скорости метаболизма в организме. Химическое вещество коры может также способствовать поддержанию здорового веса за счет снижения аппетита и повышения естественной способности организма сжигать жир ^[9] .

У тех, кто страдает депрессией, исследования йохимбина дают многообещающие результаты относительно способности йохимбина ингибировать моноаминоксидазу.Моноаминоксидаза (МАО) — это фермент, который играет роль в удалении норэпинефрина, дофамина и серотонина из мозга. Эти химические вещества важны для мозга, потому что они влияют на изменения в клетках и цепях мозга. Эти системы обычно подвержены депрессии. Йохимбин как MAOi или ингибитор моноаминоксидазы предотвращает этот процесс.

Кроме того, когда исследователи изучают преимущества йохимбина для улучшения спортивных результатов, основное внимание уделяется производительности и сжиганию жира.Исследования добавки показывают, что йохимбин обладает способностью стимулировать нервную систему, позволяя жировым клеткам высвобождать запасы жира. Это также может улучшить сердечно-сосудистую деятельность.

Дело против Йохимбина

Одна из самых больших проблем среди групп, выступающих против йохимбина, — это воздействие на окружающую среду, которое сбор деревьев йохимбе для этого химического вещества оказал на население. Чем больше людей желает использовать йохимбин в спортивных, медицинских и исследовательских целях, тем большему риску подвергаются деревья. Чтобы не отставать от спроса, местные деревья йохимбе сильно страдают.

Как я упоминал ранее, йохимбе можно производить в лаборатории, что является хорошей новостью для дерева йохимбе и сообществ, которые полагаются на него.

Другой проблемой, связанной с йохимбином, является его общая эффективность. Исследователи задались целью ответить на важный вопрос, который задает большинство людей: действительно ли йохимбе работает? Обзор 1991 года был направлен на то, чтобы ответить на этот вопрос, наблюдая за мужчинами среднего возраста. В исследовании приняли участие 47 человек. Средний возраст мужчин составлял 42 года. Мужчины были разделены на группу йохимбина и контрольную группу.Мужчины в группе йохимбина получали максимальную дозу 43 мг йохимбина в день. К концу исследования в общей сложности 33 человека завершили 6-месячный процесс. В ходе полугодового наблюдения исследователи рассмотрели несколько факторов: массу тела, массу тела, уровни ЛПВП и распределение жира. Исследование пришло к выводу, что мужчины, принимавшие йохимбин, по сравнению с контрольной группой не показали значительных изменений или улучшений (Sax 1991) ^[10] .

Об этом исследовании нужно помнить пару вещей: время и деятельность.Во-первых, исследование было проведено в 1991 году, за много лет до недавних и более сложных исследований йохимбина. Во-вторых, в отчете не сообщается о повышенных уровнях физической активности. Как и в случае с любой другой добавкой, нельзя сидеть сложа руки и ожидать, что продукт сделает всю работу. Вам нужно дать своему телу заряд бодрости. Добавки для похудения лучше всего работают в сочетании со здоровым питанием и физической активностью.

Наконец, отмечу уровни дозировки. Вы прочтете о безопасных и эффективных дозах, изученных для конкретной цели:

Использование добавки не для всех одинаково.Сколько йохимбина вам следует принимать, зависит от вашего веса и желаемого эффекта. Взгляните на это руководство по использованию йохимбина, чтобы определить лучшую дозировку для ваших сторон и ваших потребностей.

Йохимбин можно принимать с пищей или без нее. Важно, чтобы вы приняли правильную дозу, и если вы пропустите дозу, немедленно обратитесь к врачу. Не удваивайте, не прекращайте и не увеличивайте дозу внезапно. Примите дозу, как только вспомните.

Если вы не видите результатов сразу, дайте добавке немного больше времени, чтобы она подействовала.

Дозировка

Следует предупредить, что в некоторых добавках, содержащих йохимбин, не указана доза или точная доза не указана. В некоторых случаях указанные дозы йохимбина ниже на целых 150%. Подумайте об этом минутку. Вы можете себе представить, получаете ли вы слишком много или слишком мало лекарства из-за того, что оно было неправильно указано на этикетке. Что ж, проблема очень реальна, когда речь идет о добавках, потому что они не регулируются FDA.Йохимбин поступает на рынок США из-за границы, или его могут разбавить сложные интернет-аптеки или веб-сайты.

Знание правильной дозы необходимо для сохранения здоровья, предотвращения ненужных побочных эффектов и получения желаемого эффекта.

Если вы принимаете йохимбин для похудения, обратите особое внимание на рекомендации по дозировке, указанные в добавке. Есть формула, которая тоже работает, если вы не знаете, сколько принимать. Обычно дозировка составляет около 0,2 мг на каждый кг веса.Жаль, что мы не в метрической системе. Вот как он распадается: 14-15 мг на человека до 150 фунтов; 18-20 мг для человека до 200 фунтов; и 22-25 мг для человека весом до 250 фунтов.

Если вы весите более 250 фунтов, контролировать вес с помощью йохимбина не рекомендуется. Ваше тело и его сердечно-сосудистая система могут быть не готовы к воздействию йохимбина, и в результате у вас может возникнуть учащенное сердцебиение или артериальное давление.

Если вы принимаете йохимбин по другим причинам, более высокие дозы не рекомендуются.Исследования йохимбина предлагают следующие дозы для различных целей:

• При эректильной дисфункции рекомендуется принимать от 5 до 10 капель во время еды.
• Чтобы помочь с ожирением, можно принимать 5 мг добавки каждые 4 часа.

Если вы принимаете йохимбин от депрессии или при занятиях спортом, используйте рекомендованную дозировку на флаконе в качестве ориентира для достижения наилучших результатов.

Побочные действия йохимбина

Люди, которые обычно чувствительны к добавкам, могут испытывать головокружение.Вот почему важно сначала попробовать эту добавку дома, чтобы вы знали, как ваше тело на нее реагирует. Если вы чувствуете головокружение, не садитесь за руль и не работайте с механизмами во время приема йохимбина. Очевидно, что если у вас легко закружится голова, не смешивайте йохимбин с алкоголем или другими добавками. Дополнительные побочные эффекты незначительны. Некоторые испытывают тошноту, нервозность, покраснение и головную боль. Опять же, если вы в первую очередь чувствительны, вы, вероятно, почувствуете кратковременные побочные эффекты.

Дополнительные эффекты йохимбина различаются.В большинстве исследований не сообщалось о побочных эффектах; однако сообщалось об острой нейротоксичности в больших дозах. В исследовании 2009 года наблюдали за 37-летним культуристом, который испытал тяжелые острые нейротоксические эффекты в течение 2 часов после приема йохимбина. У больного возникла рвота, недомогание, судороги, потеря сознания. В случае с культуристом важно понимать две вещи: это был один отчет, и рассматриваемая доза была больше, чем рекомендовано или предписано.

Если вы тревожный человек, соблюдайте осторожность при приеме йохимбина.Исследователи сообщают, что люди, которые уже предрасположены к тревоге и другим нервным расстройствам, могут испытывать маниакальные реакции или психоз. Если вы страдаете чем-то от тревожного или биполярного расстройства, вы ДОЛЖНЫ поговорить со своим врачом.

Не принимайте йохимбе или йохимбин, если:

• Вы беременны или планируете забеременеть
• В настоящее время вы принимаете антидепрессанты или другие прописанные МАО.
• У вас аллергия на него или на любой из его компонентов
• Вы страдаете респираторными заболеваниями
• У вас психическое расстройство или расстройство настроения
• У вас проблемы с почками или печенью
• У вас язва желудка или кишечника
• Вы пожилой человек, так как действие йохимбина может усиливаться.

Очень важно, чтобы вы немедленно обратились за медицинской помощью, если вы страдаете от аллергической реакции, гипертонии, галлюцинаций, сильного беспокойства и панических атак, мигрени, потливости, лихорадки, рвоты, тряски или болезненного мочеиспускания.

Лекарственные взаимодействия

Как и в случае с любой другой добавкой, вы всегда должны сообщать своему врачу и / или фармацевту о применении. Это важно, чтобы избежать негативного взаимодействия с лекарствами или хирургическими процедурами. Наиболее частое и опасное взаимодействие — между йохимбином и антидепрессантами или успокаивающими препаратами.Если вы лечитесь от депрессии, биполярного расстройства или любого другого расстройства настроения, не принимайте йохимбин, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Когда вы начинаете принимать йохимбин, всегда сначала начинайте с половинной дозы, чтобы вы могли оценить, как вы и ваше тело отреагируете на добавку, а также как йохимбин взаимодействует с вашими текущими лекарствами или режимом приема добавок.

Формы йохимбина

Есть несколько разных способов употребления йохимбина.Йохимбин для бодибилдеров или в медицине продается в Интернете в виде добавки, которую вы принимаете в форме таблеток, или жидкости, которую можно употреблять с помощью пипетки. Третий способ употребления йохимбина — в качестве ингредиента средства для увеличения мышечной массы или добавки для тренировок.

Когда вы принимаете йохимбин, важно правильно хранить его, чтобы добавка была эффективной и вы могли хранить ее дольше. Храните добавку при комнатной температуре. Йохимбин следует хранить при температуре от 60 до 85 градусов.Йохимбин не следует хранить под прямыми солнечными лучами, в морозильной камере или холодильнике, в местах с повышенной влажностью или влажностью.

Йохимбин НЕ рекомендуется для детей младшего и младшего возраста, поэтому йохимбин следует хранить в недоступном для детей месте.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Не доверяйте никаким добавкам, которые вы найдете в Интернете. Как вы читали, не все компании имеют хорошую репутацию и не все добавки одинаковы. Соблюдайте осторожность при покупке пищевых добавок для бодибилдинга или исследовательских химикатов в Интернете.Знайте, откуда они берутся, какие ингредиенты находятся в бутылке и страну происхождения. Если вы сомневаетесь, воспользуйтесь быстрым поиском в Интернете, чтобы найти дополнительную информацию о добавке и ее производителе.

Если вы ищете веб-сайт, на котором продается йохимбин, прочтите обзоры, избегайте уловок и сомневайтесь в любой цене, которая кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой. Чтобы получить наилучшие результаты от приема йохимбина, приобретайте продукт максимальной концентрации, желательно 100%!

Список литературы

1. Действует ли йохимбин как средство для похудения?
   Кучио С1, Йондерко К., Пискорска Д.Isr J Med Sci. 1991 Октябрь; 27 (10): 550-6.
2. Индольные алкалоиды из растений как потенциальные лидеры для антидепрессантов: краткий обзор
   Хазрулрисавати А. Хамид, * Айзи Н. М. Рамли и Машита М. Юсофф Front Pharmacol. 2017; 8: 96. Опубликовано в сети, 28 февраля 2017 г. doi: [10.3389 / fphar.2017.00096]
3. Альфа-блокаторы для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы
   Герберт Лепор, доктор медицины Преподобный Урол. 2007 осень; 9 (4): 181–190.
4. Альфа-1 блокираторы. Безопасное и эффективное лечение гипертонии.
   Ицковиц HD1. Postgrad Med. 1991 июн; 89 (8): 89-92, 95-8, 103-6, пасс.
5. Лечение детской лихорадки и других болезней в трех сельских общинах Нигерии.
   Salako LA1, Brieger WR, Afolabi BM, Umeh RE, Agomo PU, Asa S, Adeneye AK, Nwankwo BO, Akinlade CO. J Trop Pediatr. 2001 август; 47 (4): 230-8. DOI: 10.1093 / tropej / 47.4.230.
6. Йохимбин: клинический обзор.
   Tam SW1, Worcel M, Wyllie M. Отправить в Pharmacol Ther. 2001 сентябрь; 91 (3): 215-43.
7. Йохимбин: влияние на композицию тела и выполнение упражнений у футболистов.
   Остожич СМ1. Res Sports Med. 2006 октябрь-декабрь; 14 (4): 289-99.
8. Введение йохимбина перед тренировкой может повысить эффективность тренировок как стратегии похудания за счет усиления липолиза.
   Маккарти MF1. Отправить в Med Hypotheses. 2002 июн; 58 (6): 491-5.
9. Влияние йохимбина на церебральный кровоток, симптомы и физиологические функции у людей.
   Cameron OG1, Zubieta JK, Grunhaus L, Minoshima S. Отправить в Psychosom Med. 2000 июль-август; 62 (4): 549-59.
10. Йохимбин не влияет на распределение жира у мужчин.
    Саксофон L1. Int J Obes. 1991 сентябрь; 15 (9): 561-5.

Уменьшает жировые отложения и увеличивает мышечную массу

Йохимбе или Йохимбин это название известного растения, происхождение которого находится в Южной Африке. Вначале его использовали для лечения популярных заболеваний, таких как жар и кашель, и даже при проказе.

Немецкие миссионеры там в середине XNUMX века обнаружили новые свойства этого растения , а также эффекты афродизиака.С тех пор изучение растения стало более глубоким.

Один из его химических компонентов, йохимбин , представляет собой алкалоид, вызывающий расширение кровеносных сосудов на всех концах тела, включая гениталии.

Этот алкалоид после исследований в фармацевтической промышленности был выделен и синтезирован и начал использоваться в качестве важного лекарства при лечении импотенции.

Йохимбе служит другим целям, о которых я упомяну позже. Продолжайте читать, что я расскажу все об этом невероятном растении…

Что такое?

Сегодня йохимбе стали использовать, в частности, для повышения либидо не только у мужчин, но и у женщин.

Поскольку это естественное сосудорасширяющее средство, оно способствует усилению кровотока, помогает при мужской эректильной дисфункции, а также увеличивает время эрекции.

Некоторые люди, которым необходимо принимать антидепрессанты, могут испытывать сексуальные проблемы, связанные с низким либидо. Использование Йохимбе может решить эту проблему.

Однако Йохимбе также может помочь вам: похудеть, дать больше энергии, улучшить физическую выносливость и т. Д… См. Другие ниже …

Иоимбина / Йохимбе и бодибилдер …

В случае гипертрофии мышц, в некоторых сообщениях утверждается, что употребление йохимбе может способствовать увеличению мышечной массы.

Его эффекты включают в себя более быстрое восстановление после тренировки и, следовательно, увеличение мышечной массы , которое он реализовал, в дополнение к увеличению расположения, что позволяет повысить производительность во время тренировки.

Как пользоваться?

Легче встречается в таблетках, но в аптеках натуральных продуктов может быть представлен в виде порошка или экстракта.

При проблемах с сексуальной активностью, перорально, рецепт составляет от 15 до 30 мг / день.

Для тех, кому легко сделать чай обезвоженным, процедура следующая: 3 чайные ложки коры йохимбе на каждую чашку воды.

Варить примерно 10 минут на слабом огне, выключить огонь, накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Процедить и выпить.

Вы худеете?

Некоторые производители добавок утверждают, что Йохимбе также можно использовать для снижения локализованного жира.

От этого жира чрезвычайно трудно избавиться, независимо от того, сколько тяжелых упражнений вы выполняете. Обычно он чаще встречается на животе мужчин, а также на ягодицах и женских бедрах.

В одном исследовании были отобраны двадцать амбулаторных пациентов с ожирением, женщин, которым давали диету из 1000 калорий в день в течение 3 недель.

Половина этой группы получала йохимбин, а другая половина принимала плацебо. Группа, получавшая йохимбин, потеряла в среднем 3,55 кг против 2,21 кг в группе плацебо.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы назначить Йохимбе эту роль. Также необходимо учитывать побочные эффекты, которые в некоторых случаях могут быть опасными, поэтому еще слишком рано включать Йохимбе в рацион с целью похудения.

Преимущества:

● Стимулирует сжигание локализованных жиров;
● Помогает бороться с половым бессилием;
● Антиоксидантное действие;
● Больше энергии и
● Повышает физическую выносливость.

Однако, даже при таком большом количестве преимуществ, неправильное использование Йохимбе может вызвать некоторые побочные эффекты, будь они легкими или серьезными, поэтому я привел их все, чтобы вы знали о рисках этого растения:

Легкие побочные эффекты:

• Боль в желудке;
• Беспокойство;
• Тремор;
• Головокружение;
• Бессонница;
• Головная боль;
• Отеки;
• Тошнота и рвота и
• Аллергические реакции.

Серьезные побочные эффекты:

• Повышение артериального давления;
• Затрудненное дыхание;
• Ускорение сердцебиения;
• Почечная недостаточность;
• Судороги;
• Сердечные приступы;
• Паралич;
• Резкое падение артериального давления;
• Прогрессирующая почечная недостаточность и
• Смерть.

Исследования показывают, что Йохимбе хорошо переносится при правильном применении и практически не вызывает побочных эффектов, однако это не означает, что его можно принимать по собственной инициативе.

Даже по указанию врача о любом внезапном дискомфорте следует сообщать этому специалисту.

Какие продукты содержит Йохимбе?

Этот сверхмощный компонент можно найти в некоторых продуктах, а именно:

Заключение:

Теперь, когда вы узнали, что Йохимбе может помочь вам во многих вещах, таких как повышение либидо, увеличение мышечной массы, потеря веса и т. Д. так много других хороших вещей, обязательно попробуйте эту удивительную функцию.

Понравилось ли вам содержание? Нажмите на звездочки ниже и сообщите нам от 1 до 5, какой у вас балл за этот контент!

Средний рейтинг: 4.6
Всего голосов: 28

Йохимбе: уменьшение жировых отложений и увеличение мышечной массы

Йохимбин для результатов бодибилдинга — потеря веса

Недавно йохимбе и его активный ингредиент йохимбин стали предметом горячих споров среди энтузиастов фитнеса, потому что, несмотря на опубликованные доказательства эффективности, есть узкие исследования в поддержку использования йохимбина для результатов бодибилдинга.

Хотя изначально добавка считалась провальной, поскольку она не повышала уровень тестостерона, как ожидалось, за ней последовали некоторые мужчины из-за ее способности улучшать и поддерживать сексуальное здоровье.

Однако некоторые производители добавок недавно заявили, что они также могут помочь в потере «упрямого жира», обнаруживаемого в областях вокруг живота у мужчин, а также на ягодицах и бедрах женщин.

Бодибилдеры принимают йохимбин во время цикла стрижки, чтобы помочь им снизить процентное содержание жира в организме, а также используют его в качестве усилителя энергии и иногда принимают в качестве добавки перед тренировкой в ​​стеке ECY.

Отзывы о добавках йохимбина для бодибилдинга часто вызывают положительные отзывы, но демонстрируют высокий риск побочных эффектов.

Сжигание жира и потеря веса

Йохимбин — популярный ингредиент в продуктах для похудания и сжигания жира, и исследования показали, что йохимбин эффективен для уменьшения проблемных точек, таких как живот и бедра.

Эффект похудания йохимбина обусловлен блокадой альфа2-адренорецепторов, которые препятствуют высвобождению гормона мобилизации жира, норэпинефрина.

Йохимбин обеспечивает более высокий уровень норадреналина, который заставляет ваше тело расщеплять жировые клетки, а также увеличивает приток крови к жировой ткани, что приводит к тому, что в организме остается меньше жира.

Использование йохимбина для похудания неубедительно, и вы должны знать, что такие исследования не подтверждают автоматически самопрописанный прием этой добавки.

Рецепторы альфа-2 распространены на участках тела, которые имеют тенденцию преимущественно накапливать жир. К таким частям относятся живот, грудь, ягодицы и бедра.

При воздействии циркулирующих катехоламинов, таких как норадреналин и адреналин, участки рецепторов альфа-2 ингибируют липолиз, то есть высвобождение жирных кислот, в то время как бета-рецепторы стимулируют липолиз.

Эпинефрин, норадреналин, глюкагон, адренокортикотропный гормон и гормон роста стимулируют высвобождение жирных кислот из жировой ткани в кровоток, и, попав в кровоток, жирные кислоты обычно быстро окисляются, если концентрация жирных кислот в крови не повышена.

Это повышение обычно связано с поступлением жирных кислот в результате приема пищи.

Йохимбин для бодибилдинга

Термины йохимбин, йохимбе и йохимбин гидрохлорид связаны, но не взаимозаменяемы, а йохимбин — это алкалоид, содержащийся в коре дерева йохимбе.

Йохимбин — это общий стимулятор, который увеличивает уровень адреналина в организме. Он также подавляет регуляторный процесс, который не позволяет организму сжигать жир, а прием пищи частично сводит на нет действие йохимбина.

Это причина, по которой потребителям рекомендуется обычно принимать добавку во время голодания.

Йохимбина гидрохлорид (йохимбин гидрохлорид) представляет собой стандартизированную синтетическую форму йохимбина, которая продается только по рецепту врача в США.

Этот синтетический йохимбин нельзя использовать в качестве ингредиента в пищевых добавках, в добавках можно использовать только натуральный экстракт коры дерева йохимбе.

Несмотря на положительные отзывы о йохимбине для бодибилдинга, клинических данных, подтверждающих его эффективность, очень мало.

Одно исследование, опубликованное в печатном издании Research in Sports Medicine, в котором исследователи оценивали влияние добавок на выполнение упражнений и состав тела профессиональных футболистов, стремилось предоставить доказательства преимуществ йохимбина в бодибилдинге.

В начале исследования исследователи измерили массу тела, мышечную массу и некоторые показатели эффективности упражнений, такие как жим лежа и ногами, челночные бега, силовые тесты и т. Д.

Участников случайным образом распределили в одну из двух групп: тестовую и контрольную.

В тестовой группе участники принимали таблетки, содержащие 20 миллиграммов йохимбина, дважды в день в течение 21 дня, в то время как участники контрольной группы принимали целлюлозные пилюли, идентичные по внешнему виду таблеткам йохимбина.

Результат показал, что не было статистической разницы в безжировой мышечной массе между участниками двух групп.

Кроме того, не было изменений в показателях выполнения упражнений в двух группах.

Однако процент жира в организме действительно снизился в группе, принимавшей йохимбин, что привело исследователей к выводу, что это подходящая стратегия похудания для спортсменов.

Эти результаты показывают, что йохимбин был бы эффективной стратегией бодибилдинга, если бы целью потребителя было похудеть с помощью добавки во время цикла сушки.

Дозировки для культуристов

Не проводились исследования для определения оптимальной дозы йохимбина для бодибилдеров, но данные других исследований могут быть использованы для выработки рекомендаций по дозировке.

Средняя доза йохимбина гидрохлорида для лечения эректильной дисфункции составляет 0,4 мг / кг массы тела или 30 мг в день, но не более 50 мг.

Некоторые люди рекомендуют принимать 5–100 мг йохимбина гидрохлорида ежедневно, чаще всего в виде от одного до четырех приемов в течение дня в течение 2–8 недель.

Обычная доза для лечения сухости во рту составляет 6 мг три раза в день.

Дозировка экстракта коры йохимбе составляет 5-10 чайных ложек струженной сырой коры, сваренной в пинте воды для приготовления чая из коры йохимбе, а добавление 0,5–1,0 г витамина С превращает алкалоид в более легко растворимый в воде аскорбат.

Травяной чай Йохимбе чаще используется как усилитель либидо как у мужчин, так и у женщин.

Дозировки для других видов лечения включают 10 мг йохимбина один раз в неделю для пациентов с тревожными расстройствами.

Эта доза обычно вводится за 45 минут до начала терапии и может сохраняться в течение четырех недель.

Людям, страдающим депрессией, вводили 5-30 мг йохимбина 3-4 раза в день в течение десяти дней.

Йохимбин также помогает бороться с сексуальной дисфункцией, связанной с употреблением антидепрессантов.

Перед использованием йохимбина в циклах бодибилдинга проконсультируйтесь с врачом, поскольку он может помочь вам выбрать лучшую дозировку для ваших нужд.

Побочные эффекты

Помимо различных преимуществ Йохимбе, у этой травы есть некоторые побочные эффекты при неправильном употреблении.

Йохимбе считается безопасным при кратковременном приеме в умеренных дозах, но может вызывать некоторые побочные эффекты при употреблении в высоких дозах.

Вот почему пользователям рекомендуется принимать Йохимбе только под наблюдением врача.

Побочные эффекты Йохимбе включают:

• обильное потоотделение,
• быстрое и нерегулярное сердцебиение, даже сердечный приступ,
• Изъятия,
• почечная недостаточность
• повышение артериального давления,
• расстройство желудка,
• головокружение
• тошнота,
• рвота и
• тревога

Бестселлеры Йохимбе на Amazon

Нравится:

Нравится Загрузка…

Йохимбин гидрохлорид 10 мг — превосходный сжигатель жира

Yohimbine HCL сжигает «упрямый» жир!

Купите Yohimbine Hcl в Fatburnerking.at Кора йохимбе была популярным естественным средством от импотенции на протяжении тысяч лет. Несмотря на то, что эффективность экстракта йохимбе (в основном в форме капсул йохимбе) как сексуального усилителя все еще обсуждается. Между тем, активный ингредиент йохимбин пользуется все большей популярностью в качестве жиросжигателя. Благодаря своему жиросжигающему эффекту эта добавка станет надежным помощником при предстоящей потере веса.Исследования доказали, что йохимбин ускоряет сжигание жира в организме. Однако как это сделать — немного сложно. Йохимбин также продается как добавка, которая помогает избавиться от так называемого «упрямого» жира,

Это преимущества Йохимбина HCL

• Поддерживает потерю жира.
• Не является полностью синтетическим веществом (полученным от природы).
• Блокируя альфа-рецепторы в жировых клетках, он помогает расщеплять так называемые «устойчивые» жировые отложения.
• Обладает подавляющим аппетит эффектом.
• Обладает легким возбуждающим действием.
• Стимулирует обмен веществ.
• Yohimbine HCL также обладает афродизиакным действием, которое ценилось на протяжении тысячелетий.
• Подавляет физическую усталость и тем самым улучшает вашу тренировку.
• Снижает жировую массу, не влияя на безжировую массу, что чрезвычайно важно для бодибилдинга.

Лучший сжигатель жира Йохимбин HCL!

Независимо от источника, эффект Йохимбина HCL заключается в том, что он стимулирует вашу нервную систему, активируя реакцию организма «бей или беги».Это вызывает выброс в кровоток химических веществ, называемых катехоламинами, которые могут повышать температуру тела и кровяное давление.

Эти химические вещества (включая адреналин и норадреналин) могут связываться с жировыми клетками через так называемые адренергические рецепторы, которые могут запускать сжигание жира. Он блокирует рецепторы альфа-2, которые особенно распространены в областях тела, которые склонны хранить этот тип жира. К ним относятся ягодицы, грудь, живот и бедра. Когда сайты рецепторов альфа-2 подвергаются воздействию катехоламинов, таких как адреналин или норадреналин, они ингибируют липолиз (т.е.е. высвобождение жирных кислот), а так называемые бета-рецепторы стимулируют липолиз. Йохимбин является эффективным блокатором аппетита, поскольку он блокирует рецепторы альфа-2, ингибирующие липолиз. Он высвобождает катехоламины во время расщепления жиров, что дополнительно стимулирует бета-рецепторы, что приводит к еще большему липолизу.

Shred now — Йохимбин работает!

Эти два исследования уже показали, что добавление йохимбина HCL является частью законной стратегии похудания.Многие люди предполагают, что йохимбин ускоряет метаболизм и скорость основного обмена, а также подавляет аппетит аналогично синефрину или кофеину. Йохимбин действительно обладает мягким стимулирующим действием, ускоряет обмен веществ и может подавлять аппетит, но у него есть другие более сложные свойства, которые делают его идеальным сжигателем жира.

Как упоминалось ранее, жировые клетки имеют рецепторы катехоламинов, и основными катехоламинами являются адреналин и норадреналин. В ваших жировых клетках есть два типа рецепторов, которые могут получать эти катехоламины:

• Альфа рецепторы
• Бета рецепторы

Эти два рецептора работают совершенно по-разному и выполняют совершенно разные задачи в вашем теле.Точная физиология этого относительно сложна, но все, что вам действительно нужно знать, это следующее:
Когда катехоламины (адреналин и норадреналин) связываются с бета-рецепторами, жировые клетки мобилизуются для сжигания. Однако, если катехоламины связываются с альфа-рецепторами, клетки не мобилизуются.

Итак, с точки зрения похудания, бета-рецепторы — ваши герои, а альфа-рецепторы — ваш враг. Кроме того, часть жировой ткани в организме содержит гораздо более высокие концентрации альфа-рецепторов, чем другие части тела, что делает ее более устойчивой к катехоламиновой мобилизации, чем другие жировые отложения.Их также называют «стойкими» жировыми отложениями, и они также являются причиной того, что вам может быть трудно потерять последние несколько фунтов из шести кубиков (для мужчин) или бедер (для женщин).

Вот где появляется Yohimbine HCL!

Эта природная молекула имеет высокое сродство к «плохим» альфа-рецепторам, упомянутым выше. Это означает, что он связывается с альфа-рецепторами легче, чем с бета-рецепторами. Как только йохимбин попадает в жировую клетку, альфа-рецепторы более или менее «отключаются».Это позволяет катехоламинам, которые находятся в вашей крови, легче связываться с бета-рецепторами, что приводит к липолизу. Короче говоря, активный ингредиент препятствует тому, чтобы альфа-рецепторы в ваших жировых клетках препятствовали расщеплению жира.

А поскольку именно от жировых отложений с наибольшей долей альфа-рецепторов вы хотите избавиться больше всего, этот сжигатель жира помогает вам особенно хорошо. Это также причина, по которой этот жиросжигатель часто используется для так называемой «целевой потери жира».

Вы также должны знать, что исследования показали, что это вещество снижает жировую массу, не влияя на обезжиренную массу, что чрезвычайно важно для бодибилдинга.

Йохимбин также является эргогенным и может улучшить вашу работоспособность во время упражнений, предотвращая физическую усталость, что является долгожданным побочным эффектом, учитывая, что дефицит калорий может снизить работоспособность.

Йохимбин — эффективный жиросжигатель с долгой историей

Йохимбин — это природное вещество, называемое алкалоидом.Это горький на вкус соединение, которое может вызывать различные типы химических реакций в организме человека. Соединение имеет хорошую репутацию эффективного жиросжигателя, и это может быть связано с подавлением аппетита. Он содержится в различных видах растений, произрастающих в Центральной и Западной Африке. Чаще всего его добывают из коры дерева йохимбе.

Йохимбин можно включить в добавку двумя способами:

Экстракт коры йохимбе
Это концентрированный порошок коры дерева йохимбе, содержащий йохимбин.

Йохимбин HCl
Это сама молекула йохимбина, которая была извлечена из природного источника (например, коры йохимбина) и объединена с соляной кислотой («HCL»).

Тропическое лекарственное растение

Дерево йохимбина в основном встречается в тропиках Западной Африки, особенно в Камеруне, юго-западе Нигерии и Конго. Традиционные племена уже использовали ценные ингредиенты дерева йохимбе (особенно листья и кору) в качестве эффективного афродизиака.Племена масаев использовали йохимбе в своем ритуале инициации, в котором дети мужского пола становились мужчинами. Для этого кору и корневища дерева йохимбе варили в крови крупного рогатого скота.

В Германии эта молекула используется в качестве лекарства с 1980 года. Помимо афродизиака и психоактивных эффектов, йохимбе известен как антиоксидант. Сегодня только вышеупомянутый йохимбин гидрохлорид используется в высокоэффективных лекарствах, так как было обнаружено, что кора йохимбе имеет лишь небольшое содержание активного ингредиента.Таким образом, вы всегда должны выбирать йохимбин гидрохлорид, так как здесь вы можете более точно оценить количество активного ингредиента.

Прием и доза

Клинически эффективная доза пищевой добавки — это количество, которое, как показали научные исследования, является эффективным и полезным для здоровья. Наши производители всегда рекомендуют конкретную дозу на этикетке своей продукции. Тем не менее, мы все же хотим дать вам возможность сформировать независимое мнение по этому поводу:

Исследования показывают, что доза около 0.2 мг / кг массы тела достаточно, чтобы помочь с потерей веса. Кроме того, другие исследования показывают, что йохимбин еще более эффективен, когда добавка сочетается с упражнениями. Это также имеет смысл, потому что упражнения и спорт повышают уровень катехоламинов в крови. Йохимбин hcl 2,5 мг — это доза, наиболее часто встречающаяся в капсулах Йохимбе. Однако некоторые бодибилдеры используют йохимбин hcl 10 мг. Независимо от того, какой режим приема йохимбина гидрохлорида вы выберете, ваше тело, скорее всего, принесет пользу. Несмотря на то, что могут возникать побочные эффекты, отзывы большинства потребителей о йохимбине HCL очень положительны.

Есть подвох:

Повышенный уровень инсулина полностью сводит на нет действие Йохимбина HCL. Таким образом, очевидно, что вам следует голодать перед приемом Yohimbine HCL и перед началом тренировки, если вы хотите полностью использовать потенциал этого сжигателя жира.

Купите йохимбин в качестве средства для подавления аппетита — эти результаты ждут вас!

Это понятно, если вы в восторге от йохимбина из-за его преимуществ, упомянутых выше.Не так много жиросжигателей, обещание которых быстрее терять жир был так убедительно доказано с научной точки зрения.

Однако йохимбин — это не чудодейственная таблетка, а просто эффективный жиросжигатель. Однако целеустремленность и последовательность в тренировках и диете важны для видимых результатов.

От приема йохимбина до сжигания жира можно увидеть следующие эффекты:

• Простая в использовании энергия.
• Свет реставрационных изменений, мачта и специальная обработка «закаленной» мачты.
• Снижение чувства голода

Однако эти продукты нельзя рассматривать вообще, хотя эффективность йохимбина была достигнута, многие другие жировые компании и псевдонаучные разногласия не достигли этого.

По возможности всегда много натуральных добавок к пище. Однако при объединении приготовленных смесей они могут иметь кумулятивный эффект.

Когда дело доходит до упражнений и других пищевых добавок, объединяются эффекты ожирения научных знаний, возможно, что результирующий эффект будет очень большим.

Есть ли у йохимбина побочные эффекты?

На многих веб-сайтах в Интернете это вещество неизвестно, из-за неподключенных анекдотов. На самом деле в этом нет необходимости, но некоторые власти позволят это сделать.

Основными побочными эффектами являются известные промысловые районы. И есть исследования, показывающие распространенность этого использования в начале приема двух доз. Йохимбин не рекомендуется людям, страдающим состояниями или паникой.

Кроме того, разовая доза может повысить кровяное давление, хотя это не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями.

Для остальных из нас знание всего показывает, что умеренная дозировка, как правило, очень хороша.

Все наши препараты, в том числе Йохимбин, найди здесь самые красивые!

Клиенты также заинтересованы в наших Pre Workout Booster , Testo Booster и Fatburner Продукты для снижения веса : For Workout, Pre Workout Booster, Testo Booster, Fatburners, Ephedrine HCL, Yohimbine HCL Buy, Yohimbine HCL, купить Yohimbine HCL, купить Yohimbe HCL, Yohimbine HCL, Yohimbine, Yohimbine HCL, купить Yohimbe HCL, Yohimbe, Fatburner Capsules, Fat Burner, Купить Super Fat Burner, Таблетки для сжигания жира, Купить Vans, купить таблетки ECA, Стартеры , Jack3d Booster, купить продукты, hardcore booster, кабина для тренировок, купить таблетки, жирный убийца!

Сжигание жира.также в социальной сети : НРАВИТСЯ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС !!!

Следуйте за нами в Instagram!

Йохимбин — Средние мышцы

В мире спорта йохимбин считается мощной формулой для энергии и сжигания жира. Вне спорта он упоминается прежде всего как афродизиак. Используемое здесь слово выбрано не случайно, но оно предполагает африканское происхождение редкого алкалоида.

Что такое йохимбин?

Йохимбе — один из старейших афродизиаков, которые использовали египтяне.

На нашем рынке он доступен в составе сжигателей жира или в виде отдельной отдельной добавки.

Каков эффект йохимбина?

Его популярность объясняется не только его действием как афродизиак и галлюциноген, но и новыми исследованиями, которые показывают, что это растение может быть очень эффективным антиоксидантным средством.

Наука также доказала, что йохимбин увеличивает кровоток до экстремальных значений.

При приеме йохимбе организм превращает его в йохимбин и переносит в кровоток.

Это приводит к расшатыванию сосудов и улучшению кровоснабжения таза, но также активирует ту часть спинного мозга, которая отвечает за эрекцию.

Это делает его особенно подходящим для пациентов с психологической импотенцией и импотенцией, вызванной стрессом.

Алкалоид йохимбин получают из коры дерева йохимба, которое растет в основном в Западной Африке и является основным ингредиентом йохимбе.

Исследования, проведенные в Германии в 1997 году, показывают, что 71% пациентов, получавших йохимбин, имеют повышенное либидо.

Кому это нужно и каковы признаки дефицита?

Бодибилдеры и спортсмены, которым нужен отдельный и детализированный живот или просто здоровое сердце, должны принимать во внимание эту добавку.

Кора йохимбе рекомендуется как тонизирующее и усиливающее действие средство.

Используется для лечения импотенции, астмы мочевого пузыря и климактерических состояний у мужчин.

Это несущественно, т.е. организм может его вырабатывать, поэтому йохимбина в крови не может быть.

Дозировка и прием

Когда вы покупаете в форме добавки, ищите Йохимбина гидрохлорид (Йохимбин HCl). Эта форма более эффективна, имеет меньше побочных эффектов и ее легче распределять.

Рекомендуемая доза составляет 0,2 мг / кг вместе с кофеином за 30-60 минут до кардио натощак. Если вы весите 70 кг, ваша доза должна составлять 14 мг йохимбина гидрохлорида.

Если вам нужно сделать кардио сразу после силовой тренировки, примите дозу за час до самого кардио.То есть, если ваша силовая тренировка длится 40 минут, принимайте йохимбин за 20 минут до тренировки.

Его всегда принимают натощак, потому что после кормления концентрация инсулина в крови увеличивается, и он имеет свойство отменять действие добавки.

Также обратите внимание, что добавка вызывает задержку воды, что в некоторых случаях может маскировать потерю жира. Минимальный период, в течение которого после прекращения приема йохимбина исчезает дополнительная гидратация, составляет 3 дня.

Возможные побочные эффекты

К сожалению, препарат имеет ряд побочных эффектов — от 20 до 40 процентов пациентов жалуются на учащенное сердцебиение, дрожание конечностей, раздражительность, нарушения сна, повышение артериального давления, приступы паники.

По этой причине лекарства, содержащие более высокие концентрации йохимбина, продаются по рецепту.

Следует также обратить внимание на тирамин, содержащийся в таких продуктах, как сыр, печень и красное вино.

Эти продукты нельзя употреблять во время приема Йохимбе.

Кроме того, при приеме антидепрессантов, таких как прозак, пищевую добавку следует принимать под наблюдением врача.

Принимая во внимание перечисленные выше факты, йохимбин лучше всего принимать в качестве добавки с низкой концентрацией в рекомендуемых дозах. Избегайте чрезмерного приема!

MeanMuscles Рекомендация: Добавка с йохимбином PrimaForce

Объяснение

Йохимбин — все, что вы хотите знать о добавке для похудания · HealthKart

В течение нескольких лет йохимбин был предметом различных горячих споров среди любителей фитнеса.Таким образом, чтобы развеять некоторые аргументы, мы решили расшифровать, что именно йохимбин может для вас сделать!

Йохимбе, а если быть более точным, его активный ингредиент йохимбин вызвал много возражений и даже стал частью нескольких жарких споров среди фитнес-экспертов. Хотя изначально йохимбин считался неэффективной добавкой из-за его неэффективности для повышения уровня тестостерона, что и предполагалось вначале, сегодня у него есть культ среди мужчин из-за его способности улучшать сексуальное здоровье.

После этого сегодня некоторые производители добавок заявили, что йохимбин также может помочь в эффективном сокращении этого стойкого жира. Под упрямым жиром мы подразумеваем те трудные участки, которые просто отказываются отжиматься, как бы вы ни старались. Как правило, у мужчин эти упрямые области включают в себя живот, а у женщин — ягодицы и бедра.

Среди всех претензий и шумихи мы решили глубже взглянуть на этот вопрос и пролить столь необходимый свет на предмет

Источник изображения: www.aliexpress.com

Некоторые факты о йохимбине

Йохимбе — небольшое вечнозеленое деревце, произрастающее в Африке. Кора растения йохимбе содержит вещество под названием йохимбин, которое в основном используется в мужских афродизиаках. Кроме того, подобное соединение, содержащееся в растении Йохимбе, известно как индольные алкалоиды.

С медицинской точки зрения йохимбин представляет собой пресинаптический блокатор альфа-2-адренорецепторов, который также называют альфа-2-адренергическим антагонистом. Это действие увеличивает активность симпатической нервной системы и может привести к увеличению количества адреналина (также известного как адреналин) и норадреналина в кровотоке.Здесь участие симпатической нервной системы помогает контролировать реакцию организма на стресс, а также запускает реакцию полета.

Основные эффекты адреналина и норадреналина включают повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Йохимбин, употребляемый в низких дозах, также может значительно помочь в поддержании здорового артериального давления, которое уже находится в пределах нормы. Считается, что это происходит из-за расширения кровеносных сосудов, что снижает сопротивление сосудов.Однако у некоторых людей такая стимуляция центральной нервной системы может вызывать беспокойство.

СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: План диеты для контроля высокого кровяного давления

Преимущества йохимбина

Улучшает кровообращение: Йохимбин является естественным сосудорасширяющим средством, что означает, что он помогает расширять кровеносные сосуды. Это способствует облегчению кровотока в организме, а также улучшает кровообращение. Несколько исследований показали, что йохимбин очень эффективен в улучшении кровотока в конечностях, таких как руки и ноги.Потребление йохимбина в малых дозах может снизить кровяное давление и увеличить частоту сердечных сокращений, что может эффективно способствовать транспортировке естественных питательных веществ к рабочим клеткам.

Источник изображения: www.heallthyfocus.org

Увеличивает процесс сжигания жира: Йохимбин широко используется в качестве активного ингредиента в добавках для похудания и сжигания жира. Это делается из-за результатов некоторых исследований, которые доказали эффективность йохимбина в удалении стойкого жира и уменьшении проблемных участков, таких как бедра и живот.

Результаты похудания, полученные с помощью йохимбина в качестве добавок для похудания, связаны с блокированием альфа-2-адренорецепторов, что предотвращает высвобождение гормона мобилизации жира, норадреналина. Потребление йохимбина увеличивает уровень норадреналина в вашем теле, что заставляет ваше тело расщеплять жировые клетки. В результате кровоток в жировых тканях увеличивается, что приводит к тому, что организм удерживает меньше жира.

Подавляет аппетит: Тем, кто хочет похудеть, йохимбин может помочь в подавлении аппетита.Исследования показали, что употребление добавок с йохимбином снижает общее потребление калорий, а также нейтрализует чувство голода. Интересно, что одно из таких исследований показало, что употребление йохимбина может снизить потребление углеводов и жиров, но изменений в потреблении белка не произошло. В конечном итоге это помогает подавить аппетит, поскольку белок увеличивает чувство сытости. Кроме того, ваше тело имеет тенденцию сжигать больше калорий при переваривании белка по сравнению с углеводами или даже жирами.

Связанная статья: Руководство по контролю аппетита — ешьте меньше, чтобы больше

Улучшает сексуальное здоровье: Добавки, которые утверждают, что улучшают сексуальное здоровье, а также излечивают эректильную дисфункцию, содержат йохимбин в качестве активного ингредиента.Это связано с доказанным фактом, что йохимбин может увеличить приток крови к конечностям и, в данном случае, к вашим гениталиям.

Кроме того, известно, что йохимбин вызывает небольшое повышение уровня тестостерона у мужчин. Йохимбин может быть важен для сексуального здоровья женщин, поскольку помогает усилить чувство возбуждения.

Источник изображения: www.nootriment.com

Побочные действия Йохимбина

Хотя у йохимбина нет очень вредных побочных эффектов, но в некоторых редких случаях человек может жаловаться на некоторые возможные опасности, которые включают:

● Проблемы с дыханием
● Сужение горла
● Отек в области лица
● Крапивница как аллергическая реакция
● Нерегулярное сердцебиение

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Некоторые менее серьезные побочные эффекты, с которыми может столкнуться человек, включают беспокойство, головные боли, раздражительность, головокружение, покраснение кожи, дрожь и даже галлюциногенные свойства у некоторых людей. Но все это происходит только в том случае, если вы употребляете больше рекомендованной дозировки йохимбина.

Рекомендуемая дозировка Йохимбина

Для бодибилдинга и похудания рекомендуемая дозировка йохимбина составляет 5-20 мг два-три раза в день. Одну дозу следует принимать не менее чем за 30-60 минут до тренировки в тренировочные дни.

Если вы хотите лечиться от эректильной дисфункции, рекомендуемая доза йохимбина составляет 5,4 миллиграмма трижды в день.

Однако лучший способ определить дозировку в соответствии с вашими требованиями — это проконсультироваться с врачом или тренером. Вы также можете проверить рекомендованную дозировку на обратной стороне упаковки йохимбиновых добавок , которую вы потребляете.

Принимайте йохимбе в количестве, достаточном для обеспечения 5-20 мг йохимбина на дозу, два-три раза в день; одну дозу следует принимать за 30-60 минут до тренировок.

Что такое йохимбим и его эффекты сжигания жира

Индустрия добавок для фитнеса не отдыхает. Всегда появляется что-то новое, обещающее чудесные решения для похудания и многое другое. Последний — это то, что называется «йохимбе». Его провозглашают последним мессией сжигания жира. Хотя большинство из них не знают, это также компонент большинства сжигателей жира, доступных на рынке пищевых добавок. Даже если вы не принимаете его индивидуально в качестве пищевой добавки, есть вероятность, что ваш предтренировочный или жиросжигатель уже может содержать йохимбе в качестве одного из ингредиентов.Эти компании знают об отчаянии и теперь начали продавать йохимбим самостоятельно. Но действительно ли эта добавка помогает похудеть? Что ж, давайте погрузимся и узнаем.

Что такое Йохимбе

© Thinkstock

Йохимбе сделан из коры дерева, выращенного в Африке. Поскольку он сделан из коры дерева, это травяная добавка. Хотя изначально он предназначался для лечения эректильной дисфункции, теперь он используется в индустрии бодибилдинга как пищевая добавка для разрыва.Он доступен в форме таблеток, таблеток и капсул. Он продается компаниями по производству пищевых добавок под различными названиями, такими как экстракт коры яхимбе и йохимбин.

Йохимбе и похудание

© YouTube

Исследования использования йохимбина в качестве пищевой добавки для похудания на самом деле неоднозначны. Одно исследование, проведенное отделением гастроэнтерологии Силезской школы медицины, Катовице, Польша, показало, что когда группе женщин давали йохимбе, они теряли значительно больше веса, чем те, кто этого не делал.Другое исследование, проведенное на футболистах Институтом спортивной медицины Спортивной академии в Белграде, Сербия, дало аналогичные результаты с добавлением йохимбе. Однако еще пара исследований, опубликованных в Национальной медицинской библиотеке США, не показала никаких дополнительных преимуществ от употребления йохимбе для похудания. Поскольку исследования, проведенные с йохимбе, не дали однозначных результатов, не рекомендуется использовать его с единственной целью похудеть. Это более очевидно, учитывая сильные побочные эффекты, которые я сейчас с вами обсудю.

Побочные эффекты

Наибольшую озабоченность по поводу использования Йохимбима в качестве добавки вызывает неточная маркировка. В большинстве добавок не указывается дозировка, и даже если это так, это совсем неточно. Из-за этого очень сложно контролировать точную дозировку, которую вы потребляете. В исследовании, проведенном Гарвардской медицинской школой, было обнаружено, что почти 78 процентов из примерно 50 добавок йохимбина четко не упоминают точную дозировку йохимбе в продукте.Если вы потребляете избыток этих добавок, вы можете страдать от побочных эффектов, таких как беспокойство, высокое кровяное давление, дискомфорт в желудке и учащенное сердцебиение. Сообщалось также о нескольких случаях сердечных приступов, когда эта добавка принималась в сочетании с другими ингредиентами.

Последнее слово

© Thinkstock

Основы похудания всегда останутся неизменными: количество калорий в сравнении с калориями вне, так называемый энергетический баланс. Хотя вы можете найти небольшое преимущество в своем путешествии по снижению веса с использованием этой добавки, оно того не стоит.В первую очередь соблюдайте диету и придерживайтесь ее не менее 16 недель. Первое, что вызывает потерю веса, — это структурированная диета с дефицитом калорий, и точка! Независимо от того, какую добавку вы используете для похудения, до тех пор, пока вы не подсчитаете свои макросы и не сядете на структурированную диету, вы не получите желаемых результатов.