Как принимать йохимбин в бодибилдинге – применение для похудения и в бодибилдинге

Содержание

Как принимать йохимбин: в бодибилдинге, для похудения

Йохимбин является биологически активной добавкой для лечения мужских проблем, применяется в спорте и для похудения. Средство предназначено как для парней, так и нашло применение женщинами.

Как принимать, чтобы достичь необходимого результата, расскажем в статье. Прежде чем употреблять препарат, необходимо ознакомиться с инструкцией, учесть возможные негативные последствия, противопоказания.

Что это такое

Добавка изготовлена на основе растительного алкалоида – йохимбин (квебрахин). Данное вещество оказывает на организм стимулирующее, тонизирующее, жиросжигающее действие.

Лекарственное средство применяется не только в урологии для лечения эректильной дисфункции, но и в качестве спортивного питания бодибилдерами, людьми, которые хотят приобрести рельефные пропорции тела. Исключительный состав поможет достичь желаемого результата в краткие сроки.

Как работает БАД:

природный адреностимулятор, воздействует на главные функции организма, половую сферу;
тонизирующий эффект;

сжигает жировые отложения, блокирует альфа-рецепторы;
способствует выработке тестостерона у мужчин;
стабилизирует когнитивные способности.

Фармакология

Действующее вещество блокирует альфа-адренорецепторы, повышает функцию бета-адренорецепторов. Данный процесс необходим для расщепления жира в организме. Благодаря средству происходит ускорение кровообращения в органах малого таза, устраняются застойные явления.

Полезные свойства БАД:

использование йохимбина позволяет простимулировать мужскую эрекцию, наполняя пещеристые тела пениса кровотоком, позволяет пролонгировать интимную близость, оттянуть наступление оргазма;
помогает в спорте для быстрой коррекции веса, «сушки» тела;
нормализует уровень гормонов в организме, предупреждает признаки климакса, менопаузы;

природный продукт нормализует ЦНС, стимулирует, улучшает выносливость, особенно при интенсивных тренировках, усиленных нагрузках;
препарат эффективен для улучшения сна, борется с бессонницей, если не превышать суточной дозировки. Потребление свыше нормы может дать обратный эффект – повышенная возбужденность, тревожность;
усиливает выработку гормона радости – эндорфина, что хорошо воздействует на психоэмоциональное состояние, выступает природным антидепрессантом. Также стимулирует производство тестостерона.

Для похудения

Применяется для коррекции веса, как мужчинами, так и женщинами. Единственное условие при приеме БАД – это совмещать тренировки и тироксин йохимбин. Это правило ведет к успеху и совершенному телу. Схема приема йохимбина при похудении простая, лишь необходимо пить перед едой за 30 минут.

0,2 г средства х 1 кг веса : курс лечения (в неделях)

Полученный результат округляем до кратного числа. Например: 89х0,2=17,8; 17,8:4=4,45. Принимать в данном случае рекомендуется 1 таблетку или 5 мг вещества за один прием.

Продолжительность лечения 3-4 недели. Через незначительный перерыв можно повторить. Мужчинам рекомендуется пить 2 штуки перед едой.

Синтетические аналоги:

Зингерон.
Синефрин.

В бодибилдинге

Йохимбин в спорте – идеальное средство для восстановления сил после изнурительных тренировок, сушки тела, наращивания рельефа. Благодаря добавке можно ускорить процесс роста мышц, скорректировать массу тела, не навредить здоровью и сохранить потенцию.

Натуральный препарат не оказывает вредного влияния как стероидные средства, не вызывает негативные последствия, можно использовать длительное время. Как принимать йохимбин, сколько капсул в сутки нужно, может рассчитать личный тренер, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для потенции

Растение является природным афродизиаком, возбудителем, выступает как алкалоид — тонизирует, бодрит, восстанавливает силы. Благодаря натуральному стимулятору, происходит усиление кровообращения в органах малого таза, пещеристых телах пениса. Это ведет к стойкой, продолжительной эрекции.

Половой акт продлевается, семяизвержение оттягивается на время до достижения женщиной кульминационного момента, оргазмы становятся ярче, эмоциональнее. Средство выступает в роли антидепрессанта, повышает настроение и сексуальное влечение.

Можно использовать средство в качестве профилактики воспалительных процессов мочевыделительной системы, предупреждения простатита, аденомы предстательной железы при сидячем образе жизни.

Показания

терапия нарушений эрекции, импотенция;
повышение либидо, полового влечения;
естественное жиросжигание, для похудения;
бодибилдерам, спортсменам для выносливости, сушки тела, красивого рельефа;
профилактика воспаления простаты;
разнообразить секс, получить яркие эмоции, бурный оргазм;
антидепрессант.

Побочные эффекты

При правильном использовании добавки негативных последствий не возникает. Зачастую препарат переносится хорошо, редко может появиться тошнота, рвота, недомогание, мигрень, диарея. Если игнорировать ограничения, то вполне вероятно развитие нежелательной реакции организма.

Также средство не рекомендуется принимать без перерывов, продолжительное лечение приводит к появлению нежелательных симптомов:

Головокружение, боль.
Расстройство желудка, дискомфорт.
Высокое давление, тремор, тахикардия.
Нарушение сна.
Высокая возбудимость, перемена настроения.
Аллергия, кожные высыпания.

При развитии подобных симптомов терапию необходимо прекратить.

Противопоказания

непереносимость компонентов;
серьезные патологии печени (цирроз, гепатит), почек, недостаточность;
болезни сердца, инфаркт миокарда, высокое давление, гипертония;

тахикардия;
беременные, в период кормления грудью;
дети до 18 лет;
заболевания ЖКТ, язва желудка двенадцатиперстной кишки;
одновременное сочетание с подобными лекарствами;
запрещен алкоголь.

Усиление эффекта происходит при одновременном использовании кофеина и йохимбина.

Схема приема

Прежде чем принимать, надо правильно подобрать дозировку. Рекомендуется посоветоваться с доктором. Он сможет точно подобрать суточную норму для достижения стойкого результата.

Согласно официальной инструкции, необходимо пить по формуле: 0,2 г средства х 1 кг веса / кол-во недель. Женщины принимают 1 капсулу за 30 минут до приема пищи, мужчины – 2. Дозировку увеличивать по необходимости, но не более 3 штук за 1 прием.

Запивать стаканом воды. Не рекомендуется использовать перед сном за 30 минут, если не планируется интимная близость, лучше выпить за 4 часа до отдыха.

Длительность лечения 3-4 недели. Для ускорения результата надо сочетать с тренировками, физической активностью. Передозировка чревата побочными эффектами.

Отпуск из аптек

Продается без рецепта врача.

Отзывы мужчин

Женя, 32
Долгое время боролся с лишним весом. Какие диеты не пробовал, мало что помогало. В общем, помимо тренировок, стал пить витамины (аскорбиновую кислоту), йохимбин, который показал себя как отличный жиросжигатель. Добился стойкого результата, мотивация увеличилась, как только вес пошел на снижение.
Игорь, 29
Сейчас я спортсмен, в недавнем прошлом был зависимым от наркотиков. Не думал тогда что привыкание с первого раза, как понюхал порошок. Когда в один день посмотрел на себя, понял что так жить и выглядеть нельзя. Мышечной массы не было, болезненная худоба.

После лечения в наркологической клинике решил заняться бодибилдингом. Для быстрого эффекта купил этот БАД. Пил курсами, достиг желаемого результата в течение 6 месяцев. Также предпочитаю экстракт женьшеня для иммунитета, здоровья, стабильного давления.

flintman.ru

Йохимбина Гидрохлорид в бодибилдинге: Все секреты …

Йохимбин (квебрахин) — растительный алкалоид, стимулятор и в то же время афродизиак, получаемый из коры африканского дерева Йохимбе.

Йохимбе — Ты будешь сильным!

Данный препарат обладает рядом положительных качеств:

усиливает термогенез (сжигание жира) и секрецию тестостерона
увеличивает мышечную активность
стимулирует ЦНС и улучшает концентрацию
нормализует когнитивные функции
повышает половое влечение, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.

Порой приятным эффектом от применение является повышение настроения, снижение уровня депрессии и утомления. Также известно, что данный стимулятор имеет свойство понижать аппетит. При соблюдении дозировки не оказывает влияния на качество сна.

Свойства

Будь «Натуралом» — содержит растение!

Во многом свойства напоминают действие эфедрина. Однако в отличие от эфедрина, не усиливает выработку адреналина и не повышает давление крови на стенки сосудов. В целом, у препарата хорошая переносимость, высокая скорость усвоения и вывода веществ из организма.

Есть мнение, что даже превышение дозы не всегда вызывает побочные эффекты (головокружение, тошноту, мигрень, тремор рук, тахикардию, головную боль, головокружение, рвоту, диарею, гастралгию, снижение или повышение АД). У некоторых мужчин этот стимулятор вызывает спонтанную эрекцию, что не всегда к месту или времени.

Стоит упомянуть и о противопоказаниях

Категорически противопоказан если есть проблемы с почками

К ним относятся: заболевания печени и почек, тахикардия, гипертония, некоторые наследственные заболевания (например, непереносимость галактозы), непереносимость отдельных компонентов препарата. Не рекомендуется людям, имеющим склонность к беспричинным беспокойствам и маниям.

Перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.

Среди спортсменов существует мнение, что йохимбин — своеобразный тестостероновый бустер, который в свою очередь побуждает организм перерабатывать жиры. Научно это предположение никак не доказано. Жир чаще всего откладывается на груди, животе и бедрах, так как там находится сосредоточение альфа-адренергических рецепторов. Однако йохимбин блокирует их, тем самым жир сжигается по всему телу равномерно.

В медицинских целях препарат назначают для лечения проблем с потенцией как функциональных, так и психических. В спорте йохимбин сейчас используется очень широко, так как он улучшает процесс распада жиров. Выработанная телом энергия влияет на продолжительность и эффективность тренировки.

Йохимбин

Также препарат подходит и для сушки — как мужчинам, так и женщинам. Каждый бодибилдер знает, как тяжело наработать приличную мышечную массу. Но гораздо сложнее придать мышцам видимый рельеф — для этого и необходимо сжечь подкожный жир: аэробные нагрузки, строгая диета и конечно, жиросжигающие добавки.

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг. рекомендуемая — 0,2 мг на килограмм массы тела.

То есть если вес спортсмена 100 кг, то правильной дозой будет 20 мг препарата. Время полу-выведения — около шести часов. Суточную дозу в таблетках обычно делят на три части. Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой. Первое принятие добавки должно приходиться на раннее утро — натощак (можно дополнительно добавить аскорбинку).

Следующую — за час до тренировки. Это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Если же в ход идет жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой.

Во время приема лучше отказаться от употребления углеводной пищи и перейти на белковую. Дело в том, что данная добавка, принимаемая с углеводной пищей, усиливает высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Можно добавить так же витамины и BCAA Если целью стоит похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются.

Но если уж нельзя ни есть и ни пить — кроме воды, — схитрить все-таки можно. Прием кофе или же непосредственно кофеина в таблетках поможет усилить жиросжигающие свойства йохимбина. Наилучшая доза кофеина — 200 мг.

Нюансы

Не нужно использовать несколько препараторов вместе. Почему? Вредно для сердца и ЦНС.

Лучше не сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе, так как нагрузка на сердце может превысить норму в несколько раз. Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин, но никак не все вместе.

Не стоит в противном случае употреблять и препараты, усиливающие термогенез и липолиз. Не рекомендуется йохимбин при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь, если он имел место быть в повседневности.

Бывает так, что сам по себе он может вызывать тахикардию во время кардио-тренировки. Происходит это из-за большого воздействия на норадреналин при самих упражнениях. Однако, о возникновении сердечно-сосудистых заболеваний в следствие употребления данного препарата можно не волноваться. Если, конечно, употреблялся он в рамках безопасной дозировки.

Кстати, большинство добавок имеют в составе всего 3% йохимбина. В 100 мг дозы содержится всего-навсего 3 мг йохимбина. При выборе препарата нужно быть крайне внимательным, изучить аннотацию к продукту, так как велик шанс напороться на подделку, в которой вообще нет заветного вещества.

Аптечный

Приобрести можно в аптеках или же в магазинах спортивного питания в виде добавок с многокомпонентным составом.

Аптечный

Курс приема длится, как правило, от трех до десяти недель.

Заключение

Многие спортсмены положительно отзываются о данном стимуляторе, особенно выделяя улучшение общего состояния, ускорение липоза. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно, растет. Да и вообще можно рассматривать добавки с йохимбином как замечательное средство избавления от жира.

Однако, не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок» (или таблетки), так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли. Также можно исповать его с другими аптечными препаратами для бодибидинга. Он лишь облегчит задачу, но не поднесет ее решение на золотом блюде.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Йохимбин гидрохлорид в бодибилдинге: секрет успеха

Йохимбин гидрохлорид в бодибилдинге, это препарат, который помогает атлетам во время сушки и похудения, а также он неплохо воздействует на потенцию. Он представляет собой алкалоид растительного происхождения и является прекрасным афродизиаком. Эти алколоиды были исследованы для того, чтобы получить медикамент для ветеринаров «Конский возбудитель».

Йохимбин можно назвать единственным в своем роде веществом которое производит одноименное дерево, которое можно обнаружить в центре Африканского континента. Также это вещество можно получить из южноамериканских растений, например, такого как Белое квебрахо.

Эффекты вещества

Йохимбин с недавних пор используется как средство, которое помогает поднять мужское либидо. Также это средство можно назвать хорошим антидепрессантом.

Это вещество очень тщательно и долго проходило исследования, которые изучали, как оно может воздействовать на настроение, деятельность сердечной мышцы, а также на давление у молодых, полных сил людей.

Такие исследования привели к следующим выводам, что этот препарат быстро усваивается, и имеет хорошую переносимость организмом человека. Жирная пища может повлиять на снижение йохимбина в крови. Также исследования подтвердили, что большие дозы не дают явственных пробочных эффектов. Он всего лишь очень слабо повышает пульс, понижает давление и делает чаще дыхание

Также этот препарат очень хорошо увеличивает ток крови в жировые отложение и намного быстрее транспортирует жирные кислоты, в точку их распада. Из-за таких альфа рецепторов в некоторых местах на теле очень сложно избавиться от отложений жира, а йохимбин может делать это точечно, убирая там жир, где надо и сложно это сделать.

Как принимать

Дозировку до двадцати миллиграмм можно считать вполне безопасной для здоровья человека, полувыведение происходит в течение шести часов. Принимать это вещество рекомендуют совместно с приемом пищи.

Побочные действия

Исследования доказали, что добавка легко переноситься организмом и гарантирует безопасность для здоровья, если принимать препарат с соблюдением точной допустимой дозировки.

Но есть и свои нюансы у этого вещества:

В некоторых случаях, после приема йохибина и других препаратов такого же действия, происходит нестабильное состояние в артериальном давлении. Также может появиться тахикардия. Все это происходит чаще всего на фоне, того, что сосуды расширяются, а сердечная мышца подвергается стимуляции.
Также некоторые могут замечать у себя следующие симптомы: сонливость или проблемы со сном, повышенная возбудимость, боли связанные с головой, красные пятна на коже, головокружение.
Все побочные эффекты могут появиться, если препарат совмещать с другими стимуляторами.

Противопоказания

Болезни печени
Заболевания почек
ИБС
Расстройства психики
Повышенное сердцебиение
Индивидуальная непереносимость

К симптомам интоксикации можно отнести следующие проявления, которые появляются примерно через полчаса:

Может появиться ярко выраженная слабость
Нарушается координация
Появляются проблемы с памятью
Может быть сильная головная боль
Также в некоторых случаях появляется головокружение
Человек становиться тревожным
У него появляется повышенное сердцебиение

Все эти проявления могут присутствовать несколько часов. А если рассматривать исследования, которые были проведены в лабораторных условиях, то в крови повышается значительно уровень адреналина. Также могут наблюдаться тошнота и сопутствующая ей рвота, сильное слюноотделение или слезотечение, повышенная потливость, мидриаз.

Положительные действия препарата

Повышает выработку тестостерона
Помогает сжигать жиры
Мускулатура становиться более активной
Концентрация становиться лучше, и при этом происходит стимуляция ЦНС
Увеличивает либидо и улучшает потенцию у мужчин

Также вещество прекрасно подходит в период сушки, как мужчинам, так и женщинам, оно помогает придать телу красивый рельеф. При приеме йохимбина лучше всего в свой рацион включить больше белковой пищи и исключить прием углеводов в большом количестве. Эта добавка при совмещении с углеводами, может сделать сильнее высвобождение инсулина, который может поспособствовать наоборот отложению жира.

Также не лишними будут витамины и ВСАА. Если препарат применяется для похудения, то с едой его лучше не пить, так как все его эффекты, которые нужны для сжигания жира становятся бесполезными. Но можно пить кофе или таблетки кофеина, которые сделают вещество более результативным. Доза кофеина рекомендуется, примерно 200 мг.

Советы

Лучше в схему приема не включать одновременно кофеин, эфедрин и йохимбин, так как это будет очень большая нагрузка на сердечную мышцу. Можно комбинировать йохимбин с одним из этих веществ, но не со всеми одновременно.

Также эта добавка противопоказана с антидепрессантами и препаратами для липолиза и термогенеза. Также категорически противопоказан алкоголь в любых его проявлениях. Также многие отзывы говорят, что во время кардио появляется повышенное сердцебиение.

При выборе добавки в составе, которого имеется йохимбин желательно прислушиваться к мнению профессионалов и внимательно изучать состав и инструкцию, также не стоит покупать препараты в подозрительных и не проверенных местах.

trainingbody.ru

Йохимбина гидрохлорид в бодибилинге — отзывы, как принимать на сушке (курс)

Йохимбин (Yohimbine) – это алкалоид растительного происхождения, афродизиак, получаемый из растения «Йохимбе». Йохимбин в бодибилдинге используется в качестве жиросжигателя и стимулятора нервной системы, кроме того, спортсмены полюбили его за способность повышать либидо. Изначально препарат использовался только в целях лечения половой дисфункции у мужчин. Однако, как потом выяснилось, йохимбина гидрохлорид обладает массой других преимуществ.

Йохимбин оказывает ярковыраженное симпатолитическое и стимулирующее действие на организм. Также может использоваться в качестве легкого антидепрессанта, за счет своей способности ингибировать МАО (МоноАминоОксидазу). Самую масштабную исследовательскую работу касательно йохимбина провел Kenneth Grasing, которая имела за собой цель выявить фармакодинамические свойства вещества, его переносимость в относительно высокой дозировке (22 мг). В эксперименте участвовали полностью здоровые люди, без каких-либо противопоказаний к применению йохимбина гидрохлорида.

Исследования показали очень хорошую переносимость препарата, быструю скорость усвоения организмом и выведения из него вещества. Даже в указанной дозировке, препарат крайне редко вызывал незначительные побочные явления. Наблюдалось умеренное повышение частоты пульса, учащение дыхания на фоне снижения артериального давления. Йохимбина гидрохлорид оказывает положительное влияние на сон только в малой дозировке (до 1 мг), большая дозировка может приводить к чувству тревоги во время сна, за счет стимулирующего эффекта на нервную систему. Однако, если принимать препарат с утра, об этом побочном эффекте также можно забыть.

Крайне редко могут возникать легкие головные боли и головокружение, покраснение кожи (за счет сосудорасширяющего свойства). Риск возникновения побочных эффектов возникает при сочетании препарата с другими стимуляторами. Существует также ряд противопоказаний для приема йохимбина гидрохлорида. Это: тахикардия, заболевания печени/почек, гипертония, повышенная чувствительность к веществу, ИБС.

Йохимбин в спорте

Благодаря некоторым своим свойствам, йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге получил очень широкое распространение. Самое главное подобное свойство – ярковыраженное липолитическое действие.

Принцип действия большинства жиросжигателей заключается в стимулировании секреции адреналина, который в свою очередь, оказывает возбуждающее действие на альфа- и бета-адренорецепторы. Возбуждение первых приведет к активному накоплению жира, а возбуждение вторых, напротив, усилит использование жировой ткани в качестве источника энергии, что и позволит избавляться от излишков жира существенно быстрее. Так, йохимбин, возбуждая бета-адренорецепторы и блокируя альфа-адреноцепторы, и оказывает жиросжигающее действие.

Кроме того, йохимбина гидрохлорид позволяет существенно усилить ментальную концентрацию, что придется очень кстати на силовых тренировках в спортивном зале.

Как принимать йохимбин

Йохимбина гидрохлорид, как правило, применяется в период «сушки», то есть избавления от лишних жировых отложений. Принимать йохимбин следует в дозировке 10-20 мг/сутки (выпускается в таблетках по 5-10 мг), один раз в сутки, желательно с утра, запивая водой. Не принимать добавку вместе с едой.

В случае возникновения каких-либо побочных явлений, попробуйте снизить дозировку вдвое, если и это не поможет, откажитесь от приема вовсе. Курс йохимбина длится 3-10 недель.

Отзывы о йохимбине

Атлеты оставляют положительные отзывы о йохимбина гидрохлориде в бодибилдинге, отмечая улучшение общего самочувствия, ускорение липолиза. Также, за счет повышении концентрации на тренировках, спортсмены в целом способны выполнить больший объем работы, что при условии с полноценным восстановлением организма косвенно приведет к заметному увеличению результатов.

Отзывы о Йохимбине крайне редко говорят о каких-либо побочных эффектах от приема препарата. Как правило, их появление обуславливается индивидуальной непереносимостью компонента организмом человека. И конечно же, в случае употребления неадекватной дозировки.