Как принимать трибулус до еды или после – Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Статья в тему: «Чем заменить становую тягу»

Механизм действия трибулуса

Богатое содержание биологически активных веществ обусловило эффективное воздействие трибулуса на гипоталамус и гипофиз, что в итоге приводит к усиленному продуцированию тестостерона.

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

• происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
• повышается выносливость атлета;
• увеличиваются его силовые показатели;
• повышается либидо, активизируется половая функция;
• за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Статья в тему: «Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы»

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»

Отвечаем по порядку.

• Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

• Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

• Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.

На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.

• Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.

Статья в тему: «Как накачать голень»

  Лучший спортпит для набора массы

Специфика приема трибулуса

Специфика приема трибулуса заключается в том, что его нужно принимать даже в те дни, когда вы не тренируетесь. Схема приема, правда, будет различаться:

• В день тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – за 30-60 минут до начала тренировки, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.
• В день без тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – в середине дня, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.

Желательно обсудить продолжительность приема трибулуса со спортивным врачом. Слишком длительный прием может привести к привыканию, половые железы будут постоянно работать на пределе, в результате возникнет их истощение и, как следствие, снижение выработки тестостерона самим организмом.

Рельефная мускулатура, большой объем мышечной массы – это, конечно, достойная цель, но она не должна приводить к опасным последствиям для здоровья.

Трибулус используется и на пкт (в послекурсовой терапии), особенно после курса стероидных и анаболических препаратов, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения после их применения.

Статья в тему: «Негативные повторения»

Составьте свою персональную программу тренировок:

krasota-zdorove.com

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Что такое трибулус террестрис, как принимать его для повышения тестостерона, с чем его можно комбинировать? Ответы на эти и другие вопросы – в данной статье.

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Перед тем как превратиться в плод, покрытый шипами, цветок трибулуса террестриса (якорцов стелющихся), может помочь вам повысить уровни тестостерона в организме. Латинское название (Tríbulus terréstris) похоже на имя римского императора. Некоторые люди говорят, что этот «император» является лучшим среди добавок для набора мышечной массы. Другие же считают, что он выеденного яйца не стоит. Ниже мы расскажем о том, как принимать экстракт трибулуса террестриса для повышения тестостерона и стоит ли это делать.

 

Шипы в шинах

Трибулус произрастает во многих регионах мира, в том числе в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. Желтые цветки растения в конце лета образуют дробные плоды, которые состоят из пяти звездчато размещенных плодиков. Поскольку плоды трибулуса покрыты множественными шипами, они могут прицепляться к обуви, нижней одежде и даже к покрышкам велосипеда или шинам автомобиля.

Как и все травы, Tribulus содержит много активных ингредиентов.

Однако основными активными веществами считаются сапонины, особенно стероидный сапониновый протодиосцин.

Читайте также: Спортивное питание для повышения уровня тестостерона  

Механизм действия трибулуса террестриса

Экстракт трибулуса используют в основном в качестве растительного бустера тестостерона или включают его в добавки для улучшения роста мышечной массы и силовых показателей. Например, в рамках одного литовского исследования спортсмены употребляли по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней. Ученые обнаружили, что уровень свободного тестостерона существенно увеличился в течение первых 10 дней, однако в дальнейшем улучшений не наблюдалось.

Если трибулус действительно увеличивает уровень «мужского гормона», механизм этого, вероятно, кроется в повышении лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Другим объяснением может быть вторичный ответ на снижение глюкозы, вызванное употреблением трибулуса.

 

Разновидности трибулуса террестриса

Трибулус трибулусу рознь. Как известно, виноград одного и того же сорта, выращенный в разных частях мира, может отличаться. Так же и с трибулусом – продукты на его основе не всегда идентичны.

Поэтому концентрация протодиосцина, основного действующего вещества, может варьироваться в зависимости от зоны произрастания растения и его частей, которые использовались при производстве.

Самые высокие концентрации были обнаружены в трибулусе из Турции, Македонии и Болгарии, чего нельзя сказать об индийском, китайском и вьетнамском сырье.

 

Рабочая дозировка

Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты, по-видимому, зависят от дозы. Другими словами, активное вещество протодиосцин, как представляется, эффективно только в определенном диапазоне. Если вы употребите слишком мало или слишком много вещества, скорее всего, оно не будет работать.

Оптимальная дозировка составляет от 5 до 10 миллиграммов протодиосцина на килограмм веса тела в день.

Ищите экстракт трибулуса, который содержит минимум 6% протодиосцина и от 40 до 45% общего количества сапонинов. Опять же, в идеале, завод, на котором производилась добавка, должен находиться в Турции, Македонии или Болгарии.

 

Правильное применение

Некоторые специалисты считают, что если Tribulus повышает свободный тестостерон, то он, вероятно, делает это непрямым путем, а именно путем ускорения использования глюкозы.

Поэтому рекомендуется принимать трибулус на пустой желудок с водой или бескалорийным/низкокалорийным напитком.

В тренировочные дни употребляйте одну дозу после пробуждения утром, а вторую – перед тренировкой. В дни отдыха потребляйте вторую дозу в середине дня.

Применение трибулуса возможно и во время еды, но, скорее всего, препарат лучше всего работает, когда уровень глюкозы в крови является низким.

 

Комплексный прием

Спортивное питание обычно содержит экстракт трибулуса наряду с другими растительными бустерами тестостерона, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т. п.

Есть и добавки только на основе трибулуса. Их можно сочетать, например, с D-аспарагиновой кислотой, форсколином, фосфатидилсерином и витамином Д₃. Конечно, на рынке спортпита есть еще много добавок для набора мышечной массы, улучшения восстановления, повышения тестостерона и др. Некоторые из них реально работают, тогда как другие являются пустышками.

 

Новые перспективы

Недавно исследователи предположили, что трибулус имеет адаптогенные свойства. Так как адаптогены лучше всего работают во время возвращения организма к нормальному ритму, их прием можно циклировать, то есть делать перерывы.

Например, вы можете употреблять Tribulus в период чрезвычайно интенсивных тренировок или жесткой диеты, а затем прекратить применение во время фазы восстановления.

 

Возможные побочные эффекты

Как и в случае с любым другим компонентом, способным повлиять на глюкозу в крови, вы можете почувствовать некоторую шаткость походки и легкое головокружение, если вы чувствительны к понижению уровня сахара.

Кроме того, если у вас повысится уровень тестостерона, вы можете испытать такие «побочные эффекты», как повышение концентрации внимания и остроты ума.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

best.fit

Трибулус инструкция по применению цена отзывы. Вся правда

Трибулус — это полностью натуральное вещество, которое преимущественно направлено на помощь организму в естественной выработке тестостерона, то есть основного мужского гормона. В дополнение оно помогает укрепить иммунную систему, приводит в норму уровень холестерина в крови, а также улучшает эректильную функцию.

Вряд ли будет преувеличением сказать, что Трибулус назван удивительной находкой не только для медицинской, но и для спортивной области. В настоящее время данный препарат занимает одну из лидирующих позиций на международном рынке препаратов, которые направлены на повышение спортивных результатов. Это может звучать как описание допинга, но при этом вещество является полностью безопасным и абсолютно легальным.

Интересно, что Трибулус не был медицинским открытием современности. Как оказалось, человечество пользовалось им на протяжении многих сотен лет. Но общественность лишь недавно обратила на него внимание. Порой можно встретить трибулус под именем трибестан, трибувар и даже верона. Tríbulus – что же это такое?

Что собой представляет Трибулус

Природа дает нам бесконечное количество веществ и продуктов, которые полезны для улучшения человеческого здоровья. На этот раз мы остановимся на полностью натуральном веществе, полученном из растения, известного как Tribulus Terrensis, которое и дает название этому средству. Добавка трибулус придаст нашему организму ряд преимуществ, которые мы не смогли игнорировать.

Трибулус – растение травянистого вида, его потребление стимулирует выработку тестостерона – мужского полового гормона. Биодобавка  рекомендована людям отдавших себя спорту. Особенно важное значение играет в наборе мышечной массы. Часто назначается пациентом со  сниженным уровнем тестостерона.

Вещество это полностью натуральное. Его получают из травянистого однолетнего растения, именуемого, как якорец наземный. Соответствующее латинское название которого – Tribulus Terrestris. В этом растении огромное количество биоактивных веществ. Особенность этих веществ состоит в том, что их набор может существенно различаться. Все зависит от того, в каких именно условиях росли якорцы – какая была почва, климат, время года и прочие детали. Больше всего биоактивных веществ имеется в листочках и плодах якорца.

Основа непосредственно Трибулуса и всех лекарственных препаратов на его базе – это стероидные сапонины. Первоочередно можно выделить протодиосцин. Он существенно улучшает проницаемость клеток. За счет чего нормализуется уровень холестерина, укрепляется иммунная система, а также приходит в норму эректильная функция. Вот почему он так полезен для мужского пола.

В то же время нельзя не учитывать, что вещество это достаточно быстро покидает организм человека вместе с мочой. Основное воздействие Трибулуса – это стимулирование организма к выработке тестостерона. Благодаря чему у мужчин повышаются физические показатели и либидо.

Кроме того в состав включены:

• Алкалоиды;
• Аскорбиновая кислота;
• Гликозиды;
• Флавоноиды.

Польза Трибулуса для человеческого организма

Экстракт Трибулуса, как уже было упомянуто ранее, извлекают из растения под названием якорец наземный. Непосредственно вещество и все лекарственные препараты на его базе предназначаются преимущественно для людей, серьезно занимающихся спортом. Он существенно повышает мышечный тонус. Потому его так активно применяют спортсмены по всему миру.

Одним из главных преимуществ добавки Трибулус является её бодрящий и заряжающий энергией эффект, который заставляет чувствовать себя сильнее. Биологическая добавка трибулус приводит мышцы в тонус, чтобы противостоять любому типу тренировок.

Люди, которые принимают трибулус в качестве дополнения, также обеспечивают более быстрое и полное восстановление после выполнения любого типа упражнений. Это потому, что трибулус помогает увеличить естественную выработку тестостерона организмом. Это облегчает процессы восстановления, а также обеспечивает большее сжигание калорий и, следовательно, жира в организме.

В дополнение, трибулус способен повлиять на организм, как сильное мочегонное. Таким образом, он на протяжении трех суток выводит лишнюю жидкость. Это очень востребовано во время так называемой «сушки» и, в общем, при похудении.

Увидев пометки о тестостероне, многие люди начинают думать, что данный препарат полагается только мужчинам. Однако женщины тоже вполне могут его использовать. Но в обоих случаях – уже после тридцати лет. Благодаря этому веществу стабилизируется деятельность гипофиза и приходит в норму уровень гормонов.

Трибулус помогает предотвратить сердечные заболевания

Потребление будет полезным не только для улучшения результатов тренировок, трибулус является союзником, когда речь идет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, трибулус поможет контролировать уровень холестерина в организме, а также улучшить кровяное давление, особенно в случаях гипертонии. Это происходит из-за вещества, которое содержит эту добавку, известную как DHEA (дегидроэпиандростерон). Добавка DHEA это гормон, отвечающий за регулирование уровня холестерина. Она же ответственна за улучшение сердечно-сосудистых заболеваний организма.

Трибулус улучшает состояние крови

Трибулус имеет большое влияние на состояние нашей крови, так как он непосредственно влияет на выработку как красных, так и белых кровяных клеток. Увеличивая выработку эритроцитов, мы достигнем большей энергии при занятиях спортом.Особенно высокие требования к ним со стороны спортсменов. Что касается белых кровяных клеток, то они помогают нам укрепить защитные силы организма и, таким образом, заставить нас намного лучше реагировать на атаки, которым мы подвергаемся извне.

Добавка трибулус естественного происхождения, поэтому она менее агрессивна для организма, но не стоит превышать ее потребление. Чтобы этого избежать, мы можем найти инструкцию по применению о рекомендуемых дозах на каждый день. Их будет более чем достаточно для получения желаемого эффекта. Несмотря ни на что, купить добавку трибулус можно без рецепта, это дополнение в основном используется спортсменами.

Каковы показания для употребления Трибулуса

Показания к потреблению данного вещества имеются как обобщенные, так и в зависимости от половой принадлежности пациента.

Общие показания:

• Болезни мочеполовой системы;
• Проблемы с почками.

Мужчинам:

• Бесплодие;
• Импотенция;
• Наращивание мышц;
• Снижение либидо.

Женщинам:

• Бесплодие;
• Гипосексуальность;
• Климакс;
• Предменопауза.

Действенность Трибулуса обуславливается конкретно ростом активности естественного производства тестостерона. Эффект от потребления лекарственных средств на базе Трибулуса походит на легкие анаболиков.

Само по себе это вещество не запрещено использовать, как спортивную добавку. Официально Трибулус не включен в список допингов. Абсолютно все спортсмены могут пользоваться им беспрепятственно.

Трибулус инструкция по приминению

На сегодняшний день почти все компании, производящие питание для спортсменов, изготавливают Трибулус в форме капсул. Различие лишь в дозах и наличии, количестве прочих добавок. Таких, как витамины.

Суточная доза согласно инструкции по применению составляет до полутора грамм. И делится обычно на два-три приема пищи. Иными словами, если покупатель приобрел Трибулус с дозировкой в 500 мг, ему необходимо принимать примерно три капсулы на протяжении дня, по одной:

• За завтраком;
• Перед тренировкой;
• Незадолго до сна.

Прием Трибулуса по обыкновению ограничивается шестью неделями. После необходимо сделать пару недель перерыва. Кроме того, дозирование может отличаться в зависимости от весовой категории человека:

• Людям, которые весят меньше восьмидесяти килограмм (в частности, это женщины), будет полезно принимать пару капсул в течение дня перед едой;
• Для людей, которые весят свыше восьмидесяти кило, суточная доза составляет три капсулы.

Стоит обратить особое внимание на то, что и мужчинам, и женщинам начинать прием Трибулуса стоит с одной капсулы в сутки. Так как возможно возникновение побочных эффектов. Если никакой «побочки» и личностной непереносимости не выявлено, дозировку можно увеличить до описанной ранее.

Часто люди задают вопрос о том, как именно принимать Трибулус. Вне зависимости от формы препарата (таблетки, капсулы), принимать его рекомендуется одновременно с приемом пищи либо непосредственно перед едой. Таким образом Трибулус усваивается организмом быстрее и легче.

Ограничения к применению и возможные побочные эффекты

Употреблять непосредственно Трибулус, а также препараты на его базе не рекомендуется несовершеннолетним, женщинам в период беременности или лактации, а также тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость. Прием этого вещества необходимо начинать исключительно после врачебной консультации или же по рекомендациям спортивного тренера. Это необходимо для более точного определения дозировки вещества и графика приема. Поскольку данные параметры часто индивидуальны.

Один из вопросов, который волнует людей, собирающихся начать принимать Трибулус или уже начавших использовать его при занятиях спортом, заключается в том, возможно ли проявление каких-нибудь побочных эффектов. И может ли произойти утрата наработанной мышечной массы после завершения курса.

Конечно, всю массу, которая была наработана в ходе курса, полностью сохранить нереально физически. Поскольку речь все же идет об искусственной стимуляции гормональной активности.

Это означает, что после завершения курса организму потребуется определенное время, чтоб перейти в свой ритм. Однако нельзя не упомянуть, что потеря массы отмечается незначительной. А если провести параллель с курсом стероидов, то в последнем случае потеря массы после завершения курса будет сравнительно больше.

Возможные побочные действия:

• Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Зачастую оно вызывается не из-за непосредственного приема препарата, а ошибочной дозы. Вот почему нужна предварительная консультация доктора либо спортивного тренера;
• Повышенная степень агрессии и раздражительности;
• Понижение уровня самостоятельной выработки тестостерона;
• Скачки давления.

Важный момент. Большая часть побочных эффектов, вне зависимости от препарата, вызывается нарушением дозировки. Потому следует принимать минимальные дозы, пока не определите свою личную суточную норму. Либо не принимать вовсе. В общем и целом, Трибулус не наносит организму вреда.

Какой именно Трибулус лучше приобрести?

Большая часть магазинов, реализующих спортивное питание, также торгуют и Трибулусом. Можно отыскать его и в некоторых аптеках. Как уже было упомянуто ранее, вещество реализуется в форме таблеток либо капсул. Они отличаются по цене, но разница заключается не только в дозировке и бренде. В капсулах содержатся дополнительные компоненты, которые могут быть не включены в состав таблеток.

Поскольку данное вещество является, по сути, БАДом и оказывает прямое влияние на гормональный фон человека, не стоит экономить на препарате и приобретать Трибулус от проверенных и надежных компаний производителей. Так можно быть уверенным, что веществом был пройден контроль качества, и он действительно окажется эффективен.

К примеру, это может быть Трибулус от Now Foods или Optimum Nutrition. Первая компания обладает большой популярностью по всему миру, и имеет множество позитивных отзывов. Второй бренд имеет хорошую востребованность в России, однако, отзывов о нем не так много, в сравнении с Now Foods.

Цена за упаковку Трибулус Эволар – 1388.60 руб ( 20$) если купить средство на Apteka.RU. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг -60 штук. В инструкции по применению указано, что это 100% натуральное средство. Приминается для: лечения эректильной дисфункции, удлинения времени эрекции и повышения тестостерона.

Приобрести добавку трибулус можно в магазинах спортивного питания или в аптеках, но чаще – в интернет магазинах. Если воспользоваться непосредственно сайтом изготовителя, можно значительно сэкономить, ведь тогда при покупке исключаются цена посредника.

Отзывы о биологической добавке Трибулус

Трибулус начал принимать для подготовки к полумарафону. Разница после тренировок стала заметна достаточно быстро и меня все полностью устроило. Хотя и опасался небольшого переизбытка гормонов, но все обошлось.Антон, 25 лет

Капсулы решила купить для супруга, чтоб улучшить понятные всем женщинам параметры. Ранее использовала иное средство, но оно себя не оправдало. Да и стоило на порядок дороже. Но Трибулус оказался действительно эффективен. Муж стал гораздо более энергичен и, к тому же, теперь стал больше заниматься спортом.Анна, 30 лет

Отлично снимает симптоматику предклимакса. Очень хорошее и полностью натуральное средство. Довольна, деньги потрачены не зря.Евгения, 45 лет.

Трибулус, в основном, как я понимаю, предоставляет организму идеальное состояние для увеличения тестостерона. Поэтому к нему нужно относиться с осторожностью. Если вы привыкнете к трибулусу, тело перестанет его производить естественным образом.Александр, 27 лет.

Одно время назад я хотел попробовать добавку трибулус (его еще называют трибестан, трибувар, верона), но прочитал на многих форумах и других интернет-сайтах, что он ничего не стоит и что ничего не было доказано о его пользе. Решил все-таки взять на пробу. Закончил курс месяц назад. Принимал 4 месяца. Прежде всего, заметил большую силу во время тренировки. Наконец, лучшее восстановление после тренировки. Тонус и небольшой прирост мышц ощутил на себе. Я думаю, что куплю еще курс трибулуса, если продолжу заниматься. Кажется я остался доволен.Виктор, 28 лет

teplogalaxy.ru

как принимать этот препарат и зачем он нужен для бодибилдинга

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях. 

На моей работе есть паренек который тоже бодибилдингом занимается. Недавно он взял себе добавку на основе Трибулуса и поделился со мной ощущениями от приёма.

Первое, что он отметил — так это то что у него начала быстрее расти щетина. Он это связал с тем, что у него повысился тестостерон (вроде как от трибулуса), хотя он ещё «грешит» на то, что наконец-то начал по-жесткому приседать. А как известно — приседания провоцируют выработку тестостерона в организме (хоть и кратковременную). Я заинтересовался этим и кое-что выяснил про эту пресловутую добавку.

Она интересует сейчас многих бодибилдеров и спортсменов, но не все уверены в её пользе и необходимости приёма. В этой статье мы рассмотрим, что это за добавка такая и с чем её едят, её пользу и вред, а также побочные действия. Ну что, поехали?

Что такое трибулус?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris от лат. «колючая лоза») – травянистое растение, прорастающее только в условиях умеренного тропического климата, преимущественно в Южной Азии и Европе, Северной Австралии и Африке.

Оно известно еще с времен Древней Греции, как лекарственное средство от многих недугов, богатое множеством полезных составляющих. В его состав входят алкалоиды, флавоноиды, сапонины и другие активные компоненты.

Основное действие трибулуса направлено на стимуляцию гипоталамуса и гипофиза, повышение выработки гормона тестостерона. Это происходит путем увеличения в организме лютеинизирующих гормонов (это те гормоны, которые стимулируются секрецию половых гормонов). Благодаря этому, данное растение положительно влияет на мужскую силу и потенцию, повышая половое влечение.

Трибулус в бодибилдинге и споры о нём

Препараты на основе этого растения в порошке или в таблетках очень популярны в культуризме, да и вообще в спорте. А вообще интерес к этой добавке появился благодаря тому, что атлеты из восточных стран стали использовать его в качестве добавки в период подготовки к серьёзным соревнованиям. Например, когда готовились к Олимпиаде.

Сейчас трибулус входит в рацион спортивного питания практически каждого спортсмена. Те кто его принимает считают что его приём даст им следующие преимущества и выгоды:

1. Благодаря повышенной выработке тестостерона, трибулус оказывает анаболическое действие. В следствии этого у спортсмена увеличивается прирост сухой мышечной массы быстрее обычного.
2. Препараты трибулуса обладают мочегонным средством и помогают избавиться от лишней жидкости, особенно это актуально перед соревнованиями и во время сушки.
3. Заметно повышаются физическая сила и выдержка спортсмена. Это отмечают почти 100% всех, кто принимал препарат.

Почему я сказал «считают»? Потому что до конца так и не ясно — стимулирует ли трибулус выработку тестостерона или нет, серьёзно ли он влияет на выработку половых гормонов или незначительно. Была проведена целая серия исследований в этой области.

Многочисленные научные и лабораторные исследования доказывают эффективность препаратов на основе трибулуса. Проводимые эксперименты на животных показали сильное увеличение либидо у ранее неактивных свиней уже на 10 день приема. Проводимые исследования со здоровыми мужчинами в Канаде и США показали увлечение лютеинизирующих гормонов на 75%, и тестостерона на 40%.

Одни исследования показали полный провал теории в пользу стимуляции тестостерона трибулусом и того, что он помогает приросту сухой массы мышц, другие наоборот — вроде как доказали это.

Что здесь сказать? Скорее всего либо пока точно не выяснили это дело, либо имеет место быть обычная фальсификация фактов с целью получить от результатов исследований свои специфические выгоды.

Например, результаты одного исследования показали что приём трибулуса на протяжении 3-х месяцев (более точное число дней — 84) позволило подопытным уменьшить процент жира в теле на 1% и прибавить в мышцах на 1,2 кг. Но результаты этих исследований подверглись серьёзным сомнениям в первую очередь потому, что в качестве материала использовался не сам экстракт трибулуса, а торговая марка Androsten.

И в итоге этот вопрос официально остался открытым. Лично я считаю что это не такой принципиальный вопрос, чтобы заморачиваться по этому поводу. Кроме того, все эти исследования, все эти результаты исследований — всё это очень спорно на самом деле. Лично я не могу быть уверен что это правда. И сам я это никак не проверю. А в нашем мире, где все решают деньги, лживая реклама очень даже возможна.

Поэтому советую вам не зацикливаться на подобного рода информации. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения от приёма и тогда уже делать какой-либо вывод. Но также не стоит скептически относиться к подобного рода информации, потому что есть и достоверные данные.

В спорте и в бодибилдинге трибулус востребован из-за его тонизирующих свойств, повышения выносливости. Для женщин он полезен при болезненных менструациях, в период менопаузы и для лечения бесплодия.

Также многие спортсмены используют его для устранения негативных последствий, нанесенных после приёма стероидных препаратов. В таком случае трибулус помогает:

• Восстановить гормональный фон и нормальную выработку гормонов в организме.
• Способствует выработке собственного тестостерона, ведь после приема стероидов она сильно замедлятся, а в некоторых случаях вообще прекращается.
• Восстанавливает работу печени, снижает уровень холестерина.
• Блокирует выработку кортизола, разрушительного для мышечной массы гормона.
• Опытным путем было доказано, что приём трибулуса помогает выйти из депрессии, которая может наступуть после курса стероидов. Это возможно благодаря тому, что в нашем мозгу активизируется выработка фермента моноаминооксидазы типа А.

Правила приёма

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Перерыв обязателен! Если его не делать, то большая вероятность того, что пострадает система собственной выработки тестостерона (будет нарушена функция половых желез).

Приём добавки следует совместить с периодом интенсивной тренировки, где в тренировочную программу включены тяжелые базовые упражнения, иначе результат может быть неудовлетворительным. Вы просто можете не почувствовать никаких изменений в своих ощущениях. Поэтому рекомендую вам принимать этот препарат в период набора массы, например.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

1. В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
2. В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

• содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
• имеется не менее 45% сапонинов;
• постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Стоит пояснить, что ПРОТОДИОСЦИН это такое вещество, которое помогает улучшить функцию проницаемости мембраны наших клеток, укрепляет иммунитет, и усиливает эрекцию у мужчин. В общем — хорошая штука одним словом…

Приобрести добавку можно ЗДЕСЬ… Кстати, если вдруг вам нужно приобрести разные спортивные товары — можете выбрать их через мою страницу. Там всё интуитивно понятно!

Побочные эффекты и противопоказания

Добавки на основе трибулуса имеют минимальный уровень токсичности, поэтому очень хорошо переносятся. Не следует принимать с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов препарата, мужчинам с гипертрофией простаты.

Противопоказанием для женщин, как уже говорилось, является беременность и период кормления. С осторожностью, и с постоянным контролем артериального давления следует принимать при гипотонии. Препарат КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН ДЕТЯМ.

Побочные эффекты у мужчин и женщин при правильном приеме практически не наблюдаются. Возможны проявления аллергических реакций в редких случаях. Негативные последствия могут возникнуть только на фоне постоянного увеличения допустимой дозировки или при длительном приеме без перерывов.

Это может спровоцировать подавление выработки естественного тестостерона, и соответственно снижением сексуального желания, импотенции (при очень длительном, беспрерывном приеме), депрессией и другими состояниями, возникающими при нехватке тестостерона в организме. Также отмечается агрессия, сильная раздражительность.

Сочетание с другими добавками

Для достижения максимального эффекта, трибулус можно и нужно комбинировать со спортивным питанием и витаминно-минеральными комплексами. Если сказать просто, то трибулус можно принимать со всем:

1. С ПРОТЕИНАМИ. Белки являются основным строительным материалом для мышечной массы бодибилдера, поэтому без достаточного их потребления, любые другие добавки будут бесполезны. Употребляйте трибулус в сочетании с казеином, сывороточным или соевым протеином, яичным альбумином и будете наблюдать более активный рост массы.
2. С КРЕАТИНОМ. Эти два препарата будут усиливать свойства друг друга, помогая бодибилдеру быстрее и продуктивнее достичь поставленной цели, увеличивая силу и выносливость. Более подробно о креатине прочитайте в этой статье.
3. С ГЕЙНЕРОМ. Особенно такая смесь подойдет для тех, кто с огромным трудом увеличивает объем мышц и каждый килограмм считает победой. Поэтому правильно настроенный гормональный фон в комбинации с высококалорийными белково-углеводными добавками могут сотворить чудеса.
4. С ВИТМИНО-МИНИРЕЛЬНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ И АМИНОКИСЛОТАМИ. Особенно хорошо идёт, смешивайте смело.

Добавка также характеризуется несовместимостью с:

• Гормональными и прогормональными препаратами. Может грозить нарушением нормального гормонального фона человека.
• Тестостероновыми бустерами. Могут усилиться побочные эффекты от их применения.
• Стероидными препаратами.
• Алкоголь. Во время курса следует отказаться от спиртных напитков, ведь их действие прямо противоположное трибулусу, они снижают уровень тестостерона.

Отзывы о препаратах с трибулусом

Изучив целую тонну отзывов, ясно одно – они практически все положительные:

ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ. Многие пишут о первоначальном критическом отношении к данному препарату, тем более в сети гуляет множество теорий о его бесполезности. Но многие, кто реально испробовал его на себе, подтверждают его эффективность.

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

Спортивные доктора утверждают, что это отличная здоровая альтернатива химическим стероидным препаратам, и рекомендуют к употреблению. Также все обращают пристальное внимание на важность фирм производителя и соблюдения основных правил – сколько принимать, с чем нельзя совмещать и сколько должен длится курс. Также призывают всех проконсультироваться со специалистами перед применением.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

На сегодня все. Уверен, что этой информации по данной травке вам более чем достаточно. Если кто принимал трибулус — опишите в комментариях свои ощущения и результаты, будет интересно. Лично я в ближайшее время не планирую приём этой добавки. До новых встреч, друзья. Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис — растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.
Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин — не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество — протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)^[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме^[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.^[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.^[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.^[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.^[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом^[7] Еще одно новое исследование показало^[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были^[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. ^[10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. ^[11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

• Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
• Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.^[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

• Протеин — чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
• Креатин — 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант — креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
• Витаминно-минеральный комплекс — для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
2. ↑ Tribulus Terrestris — Supplements, accessed May 17, 2006
3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). «Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats». Life Sciences 71 (12): 1385–96.
4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). «The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men». Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). «The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players». The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 «О введении в действие санитарных правил» с изменениями и дополнениями
12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

sportwiki.to

Что такое Трибулус? Инструкция по применению, отзывы

Дата публикации: 24 декабря 2018.

Согласитесь, необдуманный либо попросту некорректный подбор продуктов спортивного питания – один из факторов, который может спровоцировать серьёзные сбои в организме спортсмена.

В итоге он перестаёт прогрессировать в выбранном направлении, теряет веру в собственные силы и прекращает заниматься любимым видом спорта.

Ситуация может стать ещё более печальной, если ввиду приёма ряда препаратов в организме человека произошли необратимые изменения.

В этом случае такая спортивная «терапия» грозит развитием опасных патологий и даже инвалидностью.

В этой статье мы рассмотрим такую добавку,  как трибулус.

Что это такое?

Отсутствие культуры в спортивном питании связано с незнанием и непониманием закономерностей физиологических и биохимических процессов в организме человека, активно занимающегося спортом.

Когда речь идёт об обычной сезонной витаминизации спортсмена, то подобрать оптимальный витаминно-минеральный комплекс не составляет труда.

Если же для достижения выдающихся результатов в определённом направлении спортивной деятельности необходимо задействовать препараты, которые кардинально изменяют гормональный фон, к их применению следует отнестись максимально серьёзно.

Ведь именно гормоны непосредственно влияют на скорость процессов метаболизма и активируют скрытые возможности организма.

Важнейшим гормоном, который качественно регулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает выносливость, а также скоростно-силовые качества спортсмена, является тестостерон.

Но, препараты, в состав которых входит искусственно синтезированный тестостерон, являются запрещёнными в мире спорта и не всегда благотворно влияют на здоровье спортсменов.

Именно поэтому ученые активно работали над созданием биологически активного средства, которое бы стимулировало естественный синтез тестостерона непосредственно организмом человека.

Результат их трудов – продукт спортивного питания «Трибулус».

Трибулусом называют высокоэффективную пищевую добавку, которую в комплексе с другими продуктами спортивного питания успешно принимает множество атлетов во всём мире.

Интерес к растению

Данный препарат изготовлен на основе травянистого растения Tribulus Terrestris. В переводе с латыни: «Колючая лоза». Растёт Трибулус Террестрис в Северной Австралии, Африке, Южной Азии, на Балканах и в других странах с подобным типом климата.

Медики, спортивные фармакологи, а также приверженцы нетрадиционных методов лечения заинтересовались этим растением вовсе не случайно.

Оно содержит в листьях и плодах достаточно большое количество биологически активных веществ. А именно: дубильные вещества, алкалоиды, стероидные гликозиды, натуральные флавоноиды и т. д.

Главным же действующим веществом является протодиосцин. Лечебные свойства и тонизирующий эффект «колючей лозы» заметили ещё в Древнем Китае, Греции, а также Индии.

Местные знахари активно использовали Трибулус Террестрис как тонизирующее, мочегонное средство и как эликсир против бесплодия у мужчин. С помощью «колючей лозы» они лечили заболевания почек, сердца, печени и других анатомических структур организма.

В современной медицине и спорте успешно применяют препараты, действующим веществом которых является Трибулус Террестрис.

Их востребованность объясняется возможностью более безопасно стимулировать работу гипофиза, а также гипоталамуса, которые начинают в несколько раз активней продуцировать лютаинизирующий гормон.

Он же провоцирует активную выработку естественного тестостерона. Именно поэтому, у людей, принимающих пищевые добавки на основе Трибулуса Террестриса, наблюдают:

• активный прирост мышечной массы;
• увеличение силовых показателей и выносливости;
• повышение половой активности и либидо.

Следует отметить, что некоторые эксперты достаточно скептически относятся к вышеописанным фактам и смело заявляют, что трибулус не способен существенно усилить синтез тестостерона.

При этом они не отрицают легитимность множества научных экспериментов, которые доказали, что экстракт трибулуса:

• является мощным афродизиаком для мужчин;
• стимулирует секреторную функцию ЖКТ;
• понижает артериальное давление;
• обладает иммуномодулирующими свойствами;
• снижает уровень холестерина;
• укрепляет миокард;
• улучшает сократительную способность мышц;
• повышает работоспособность;
• способствует сбросу лишнего веса;
• стимулирует сперматогенез и повышает потенцию;
• благоприятно влияет на функции почек.

Что же касается некоторых разногласий между учёными, то это обусловлено отсутствием окончательных выводов по свойствам экстракта травы TribulusTerrestris, поскольку исследования в этом направлении продолжаются.

Но, многие считает, что достоинства «колючей лозы» и так уже очевидны.

Преимущества экстракта трибулуса

1. Обеспечивает здоровый синтез тестостерона без необходимости вводить гормон в чистом виде.
2. Трибулус стимулирует сжигание жира и прирост мышечной массы.
3. Ускоряет восстановительные процессы после нагрузок.
4. Употребление пищевых добавок на основе трибулуса позволяет существенно увеличить интенсивность тренировок.
5. Моделирует стойкий иммунитет.
6. Флавоноиды и алкалоиды Трибулуса Террестриса защищают организм от инфекций, а также болезнетворных микробов.
7. Повышает либидо и способствует излечению импотенции.
8. Стабилизирует гормональный фон и ускоряет реакции анаболизма.
9. Качественно очищает клетки печени после приёма стероидов.
10. Способствует максимально быстрому лечению травм и заживлению ран.
11. Стабилизирует эмоциональное состояние женщин при менструациях и в период менопаузы.
12. Повышает выносливость и показатели силы у спортсменов.
13. Относится к легитимным препаратам, которые разрешены антидопинговым комитетом.
14. Выпускается в форме капсул с различной дозировкой, что позволяет максимально грамотно составить схему приёма трибулуса.

Недостатки и побочные эффекты

Реактивное действие трибулуса ярко выражено, если у человека, принимающего данную пищевую добавку, уровень тестостерона изначально занижен.

Если же организм продуцирует достаточное количество гормона мужской силы, человек практически не замечает действие трибулуса.

В этом случае он ставит под сомнение эффективность данного препарата и прекращает приём добавки. Естественно, «умное», выборочное действие трибулуса нельзя назвать проблемой.

Реальным же недостатком данного препарата можно считать тот факт, что он может провоцировать у мужчин синтез женских половых гормонов – эстрогенов.

Они могут спровоцировать проявление вторичных женских половых признаков, что, конечно же, не приемлемо для представителей сильной половины человечества, желающих ярко демонстрировать атлетизм и мужественность.

Еще одна серьёзная проблема, которая возникает при длительном и бесконтрольном употреблении трибулуса, связана с нарушением функций половых желез.

У мужчин практически прекращается синтез собственного тестостерона, что вынуждает их постоянно принимать препараты, содержащие этот гормон.

Трибулус может вызвать те же побочные эффекты, которые сопровождают приём анаболических стероидов. Дабы этого не случилось, человеку необходимо чётко и беспрекословно придерживаться рекомендаций врача, который назначает приём трибулуса.

В этом случае проявление нежелательных эффектов практически исключается.

Противопоказания

Медики и спортивные фармакологи не рекомендуют принимать пищевые добавки с трибулусом беременным и кормящим грудью женщинам, а также подросткам.

С огромной осторожностью следует отнестись к таким препаратам людям, у которых диагностировали почечную недостаточность и/или патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия, ИБС и т. д.)

К тому же трибулус противопоказан тем, у кого наблюдаются серьёзные нарушения гормонального баланса. Во избежание нежелательных последствий ввиду приёма трибулуса, прежде чем начинать курс следует проконсультироваться с опытным специалистом в этой области.

Правила приёма

Трибулус рекомендуют принимать 2-3 раза в день вместе с пищей. Стандартная доза – 0,5-1,5 грамма в сутки.

Дабы правильно рассчитать количество капсул, которое необходимо употребить в течение дня, необходимо чётко знать, сколько чистого трибулуса находится в одной капсуле.

К примеру, если одна капсула содержит 500 мг, то суточная норма не должна превышать трёх доз. Первую следует принять за завтраком, вторую перед тренировкой, а третью перед сном.

Средняя длина курса приёма препарата должна составлять 4–6 недель, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.

С какими продуктами спортивного питания можно комбинировать трибулус?

Чтобы получить максимальный эффект от приёма препарата, прежде всего необходимо придерживаться спортивной диеты и соблюдать тренировочный режим.

Трибулус отлично сочетается с креатином, протеинами и витаминно-минеральными комплексами.

Сочетая трибулус с яичным альбумином, казеином, соевым протеином, суточная доза последних должна составлять примерно 2–3 грамма на 1 килограмм массы тела спортсмена.

Что же касается комбинирования трибулуса с другими продуктами спортивного питания (витаминно-минеральными комплексами, энергетиками, креатином и т. д.), то соотношение этих ингредиентов диеты спортсмена определяется сугубо индивидуально.

Трибулус не рекомендуют принимать вместе с гормональными, химическими, а также препаратами стероидной природы.

Выводы

Итак, решившись придать своей фигуре атлетизм, не забывайте о дарах природы. Смело используйте в качестве дополнительного спортивного питания трибулус.

Эта добавка позволит добиться отменных результатов и вот почему.

1. Трибулус стимулирует организм вырабатывать здоровый, «свой» тестостерон.
2. Приём пищевых добавок на основе трибулуса позволяет максимально быстро повысить выносливость и нарастить мышечную массу.
3. Трибулус помогает выдерживать придельные нагрузки и быстро восстанавливаться.
4. Препарат благоприятно влияет на все функциональные системы организма.
5. Данная пищевая добавка не является допингом и при правильном приёме полностью безопасна для здоровья.
6. Трибулус прекрасно сочетается с витаминами, минералами, энергетиками, креатином и протеинами.
7. Препарат противопоказан только детям, беременным женщинам и людям с серьёзными патологиями почек, а также сосудов и сердца.

Полезное видео

Предлагаем ознакомиться со следующим видео:

Спортивный врач, диетолог, реабилитолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

stroy-telo.com

Tribulus terrestris для улучшения фертильности, как пить трибулус

Согласно исследованиям, не так много трав приносят пользу как женской, так и мужской репродуктивной системе. Tribulus Terrestris или якорцы стелющиеся является одной из них. Поэтому, как пить трибулус – должны знать и женщины, и мужчины. 

Трибулус использовался в качестве традиционной травы для улучшения фертильности или «травы плодородия» в течение многих лет, как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе. Традиционные лечебные практики основаны на проверенных временем результатах, но есть и научные доказательства того, что эта трава действительно работает. Было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, как Tribulus помогает мужчинам женщинам.

Исследования показывают следующие преимущества для улучшения фертильности и лечения бесплодия:

• Увеличение производства половых гормонов у мужчин и женщин.
• Рост сывороточного фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола у женщин.
• Увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона у мужчин.
• Улучшение сексуального желания у мужчин и женщин.
• Тоник общей фертильности для мужской и женской репродуктивной системы.
• Может помочь нормализовать овуляцию у женщин с ановуляторным бесплодием при использовании до овуляции.
• Увеличение количества сперматозоидов, подвижности и улучшение морфологии.
• Снижение действия антиспермальных антител.
• Может помочь мужскому организму в производстве DHEA для лечения эректильной дисфункции.
• Защищает здоровье печени, повышает уровень глютатиона (сильного антиоксиданта), который важен для здоровья клеток и иммунитета.

Трибулус — одно из самых эффективных средств для фертильности мужчин и женщин

Трибулус для мужской фертильности

Эректильная дисфункция

Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.

Антиспермальные антитела

Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.

Мужчины

Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.

Женщины

Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.

В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.

Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.

Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.

Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.

Качество сперматозоидов

Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.

Трибулус для женской фертильности

Изучим, как пить трибулус для женской фертильности и стимуляции овуляции.
В своем тексте «Botanical Medicine for Women’s Health» врач, акушерка и травник доктор Авива Ромм делится результатами одного исследования, проведенного на 36 женщинах с отсутствием овуляции. Женщинам давали 300-400 мг трибулуса в день, начиная с 5 по 14 день менструального цикла. После 2-3 месяцев применения, у 67% участниц появилась овуляция. Более того, 6% женщин сразу забеременели.

Исследование 2011 года на крысах показало, что применение трибулуса снизило количество кист в яичниках у самок крыс с СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Высокие дозы экстракта принимались перорально. УЗИ показало, что кисты яичников значительно уменьшились, и нормальная функция яичников была восстановлена. Хотя это не было экспериментом с участием людей, оно дает ученым больше исследований и знаний при рассмотрении этой травы для лечения поликистоза у женщин. Многие натуропаты считают, что трибулус является эффективным общеукрепляющим стимулятором женской фертильности, что делает его отличным выбором для женщин с СПКЯ. Также как витекс, трибулус —  эффективная трава для овуляции, особенно, если ановуляция вызвана поликистозом.

Было обнаружено, что эта трава прекрасно помогает женщинам с нарушениями менструального цикла и улучшает сроки менструального цикла. Трибулус — это питательный тоник для женской репродуктивной системы в целом, особенно в отношении яичников.

Трибулус отлично сочетается с другими травами, усиливая эффективность друг друга.
Следующие травы были показаны безопасными и эффективными в сочетании с трибулусом.

Как пить трибулус

Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:

Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.
Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.

Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.
Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.

Добавки

Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Now Foods, Якорцы стелющиеся, 500 мг, 100 растительных капсул

Himalaya, Gokshura, Urinary Support, 60 Caplets

Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.

Безопасность использования трибулуса

Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.

Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru