12 самых приятных способов заставить себя сделать уборку / Домоседы
Или как заставить себя «убраться в квартире» и получить удовольствие? Один из самых популярных запросов в поиске: «как убираться дома с удовольствием». Никто не хочет убирать — все мечтают, чтобы посуда мылась, белье гладилось, а убираться в квартире приходила домработница.Но есть на свете люди, которые утверждают: делать уборку можно с улыбкой. Кто же они, эти супергерои?
МЕТОД ЛЕО БАБАУТЫ: УБИРАЙ ТО, ЧТО МОЖЕШЬ ОБНЯТЬ
Создатель блога о минимализме и продуктивности zenhabits, Лео Бабаута живет в Сан-Франциско, увлекается самопознанием и бегом, пишет книги и растит шестерых детей. Большая часть размышлений блогера касается наведения порядка. В частности Лео рекомендует прибираться на ходу: поел — помыл тарелку, увидел грязь — подмел и т.д. В такой системе уборка становится делом, которое не замечаешь. Кроме того, Бабаута считает, что нужно делать меньше, чтобы не делать ненужной работы. Например, навести порядок не во всей комнате, а на территории, которую можно обнять, обхватить руками. И так двигаться — от точки к точке, тратя на каждую по 10 минут.
Желательно, чтобы половина шкафа осталась незанятой, тогда его легче содержать в чистоте. Блогер советует также оставлять между вещами промежутки и группировать их по цвету — так пространство кажется менее захламленным. Лео рекомендует относиться к уборке как к освобождению, улыбаться и ровно дышать — тогда процесс будет в радость. Главное, не заснуть.
Одними из первых, кто попытался получить от уборки удовольствие, были «Реактивные хозяйки». Систему Flylady придумала американская домохозяйка Марла Силли в 1999 году. Сегодня в реактивном сообществе состоит около миллиона человек. Главное предложение Марлы заключалось в том, чтобы забыть про кошмар, пожирающий субботу — еженедельную уборку. Вместо этого американка предложила уделять чистоте дома всего 15 минут в каждый будний день, а выходные оставить для себя. Чтобы все успевать, действовать нужно как можно быстрее. Для этого заводится таймер: зазвенел — останавливаем работу.
В течение недели уборка делается только в одной из пяти зон в четкой последовательности: прихожая и столовая, кухня / прачечная / кладовка, ванная / детская / мастерская, спальня / ванная / туалет, гостиная. Кроме того, есть обязательные «рутины» и пятиминутки на разбор «хот-спотов» — горячих точек, где заводится бардак в конкретном помещении (полки, ящики и пр). В один из дней намечается час еженедельной уборки — Час благословения дома. В это время, например, пылесосят все полы. Есть и другие приемы — ознакомиться с ними можно на сайте движения.
МЕТОД ГОРЯЩЕГО ДОМА: ЧТО ТЫ ВЫНЕСЕШЬ?
Минималистских принципов придерживается и Элисон Ходжсон, автор серии материалов о расслаблении сознания, вышедшей на американском Houzz. В 2010 году у ее семьи сгорел дом. Супруги успели вытолкать детей на улицу, а из вещей спасли только фотоаппарат и ноутбук. Сгорели одежда, дневники, книги, детские рисунки, памятные безделушки и многочисленные ящики игрушек — в общем, все то, что занимало углы, но считалось бесценным. Эта история подвигла Элисон пересмотреть свои взгляды на организацию пространства. «Спроси себя, что ты схватишь в огне», — так звучит одно из упражнений, которое Элисон предлагает проделывать всем, кто занят разбором хлама. Оставляйте то, что вы любите, но что не мешает вам поддерживать чистоту и порядок. Эта практика особенно хорошо работает сразу после отпуска. Во-первых, меняется картинка перед глазами, и сразу видно горячие точки. Во-вторых, отрываясь от привычного быта, мы теряем привязанность ко многим вещам. Есть пара дней, пока она не вернулась.
По популярности Flylady стремительно догоняет система КонМари. Ее придумала японка Мари Кондо, автор книги «Магическая уборка» и еще трех бестселлеров про организацию домашнего быта. Мари уверена, что правильная уборка оказывает грандиозный терапевтический эффект: с ее помощью можно привести в порядок не только вещи, но и мысли.
Кроме того, Мари предлагает убирать не по зонам, а по категориям: одежда, книги, документы и т.д. Сначала все вещи в каждой категории собирают из всех комнат в одну кучу. Это дает представление о масштабах бедствия. Затем отсеивают ненужное. Отбор человек ведет в одиночестве, ни с кем не советуясь.
ЯПОНСКИЙ СПОСОБ: ОДИН ЧЕЛОВЕК — ОДИН ЧЕХОЛ
Японский блогер Фумио Сасаки — ярый адепт минимализма и автор популярной книги «Нам больше не нужны вещи». Он уверен, что привычка тащить все в дом — это привычка предыдущих поколений, ошалевших от материального изобилия. Современному человеку она только мешает раскрепоститься. Фумио предлагает радикальный способ наведения порядка в квартире: просто не покупать вещи, которые можно не покупать.
МЕТОД ТРЕХ КРУГОВ…
Интересный способ организации уборки «для ленивых» можно встретить в интернете. О его авторе известно лишь, что это «женщина, у которой ограничены силы по состоянию здоровья». Сначала все дела вносятся в три списка или круга дел. В малом круге обязательные ежедневные дела (до 10), в среднем — обязательные еженедельные (до 21), в большом — все остальные (до 60). После того, как выполнены дела из малого круга, назначенные на сегодня, можно переходить к среднему, а потом — к большому. Не успели со вторым и третьим кругами — ничего страшного. Следующий день снова начинаете с «малых» дел, а потом двигаетесь по списку «средних». То есть, если вы не успели вчера вымыть ванну, сделаете это сегодня. При таком подходе вы всегда делаете необходимый минимум, а остальные дела — по обстоятельствам.
У этой системы есть и другое название: «Анонимные неряхи». Ее автор, американка Сандра Фелтон, долго мирилась со своей неорганизованностью в быту, пока не потеряла в завалах диссертацию. Аналитический ум помог придумать систему, при которой можно поддерживать чистоту без особых усилий. Основной принципы — найти каждой вещи правильное место и всегда ее туда возвращать. Причем не когда-нибудь, а сразу же. Да и вообще, любое дело, на которое требуется менее 30 секунд, должно быть сделано без промедления. Казалось бы — простой принцип, но чтобы выработать привычку, требуется ни один месяц. Зато потом время генеральной уборки сокращается в разы.
Метод уборки, описанный Нэнси Митчел, относится к самым спорным с точки зрения заботы о здоровье. На этом с морализаторством покончим. Ненси всегда ненавидела гладить. К алкоголю она тоже относилась прохладно. Поэтому, когда коллега сказал, что к глажке всегда покупает пару банок пива, она очень удивилась. А вечером опробовала этот метод на мытье посуды. По словам девушки, она почувствовала себя словно в баре — это было весело. Расслабление запускает процесс сродни медитации, в то время как руки выполняют механические действия. Тут главное — не переборщить, поэтому Ненси всегда ограничивается одним-двумя напитками. А то можно убраться в стельку.
Лайфхаки для уборки дома: как убирать с удовольствием?
Сегодня поделюсь лайфхаками, которые помогли мне полюбить уборку и убирать с удовольствием. Признаюсь: раньше уборка была одним из моих нелюбимейших занятий, но оказалось, что у нас с ней просто любовь не с первого взгляда:). Что ни говорите (да, время, да, силы, да, когда-нибудь потом снова придется убирать), но для меня есть в уборке и выбрасывании лишних вещей какое-то очень личное удовольствие.
Зачем ненавидеть уборку, если можно ее любить?:)
…Остаться одной дома, перебрать свою шкатулку с безделушками и выбросить-таки (или сложить в пакет-для-отдачи) эти сережки, которые третий год напоминают мне о прекрасной поездке в Украину (прекрасные впечатления остались, а вот сережки проносились всего пару месяцев и легли в шкатулке мертвым грузом)… Йес!!! Я это сделала! И удовольствие это не просто эстетическое – мол, чище, аккуратнее, убраннее стало. Оно сродни гастрономическому кайфу: ты как гурман смакуешь это расхламление и ощущаешь еще один неизвестный оттенок нового в твоей жизни блюда под названием «минимализм»… Это настоящий кайф, скажу я вам, попробуйте)
Уборка и расхламление как изысканное блюдо после обеда из привычных продуктов… Вы не смотрели с этого ракурса?Но ближе к делу: однажды я поделилась этими своими впечатлениями с подругой, и оказалось, что далеко не все женщины (да и мужчины) радуются мыслям об уборке и избавлении от ненужных вещей. Да что там радуются — некоторые просто ненавидят уборку, а вместе с ней и расхламление! Для них убирать с удовольствием — это сродни какой-то другой реальности.
Нет, конечно, мысли о том, что надо пропылесосить всю квартиру или почистить плитку в ванной, порой и мне не приносят удовольствия, но все же я могу с уверенностью сказать, что полюбила не только результат уборки, но и ее процесс. Вот что помогло мне убирать с удовольствием:
Узнайте, как быстрее наводить порядок в квартире
Лайфхаки для уборки: как полюбить убираться?
Настраивайте себя на то, что уборка поможет очистить не только квартиру, но и саму себя
Уборка – это возможность обновления, упорядочивания мыслей, избавления от негативных эмоций. На твоих глазах и твоими руками пространство вокруг становится более структурированным, а по мере этого проясняются и мысли. Лично у меня всегда так) Очень помогает убирать с удовол
optimiziruem.com
Прибираем дом легко и с удовольствием. Или как сделать уборку дома увлекательным занятием
Лень убираться, потому что это не приносит никакого удовольствия? Хотите, чтобы в процессе уборки время пролетало быстро? Мы поможем!
Так как пыль невозможно убрать с первого раза, приходится протирать всё дважды. Это значит, что время уборки растягивается. Как же сделать так, чтобы оно прошло незаметно, и вы совсем не устали? Вот несколько советов
Чем чаще, тем лучше
Если вы будете убираться раз в неделю, в две, то будет тяжело оттереть пятна грязи, избавиться от пыли даже с третьей попытки. Уборка будет занимать несколько часов. Рекомендуем проводить её около 4 раз в неделю. Тогда вам не придётся долго возиться с одним делом. Уборка будет проходить легко и быстро.
Помощь близких
Если вы семейным человек, то вам очень повезло. Попросите о помощи, вам не откажут! А если у вас есть дети, то предложите им игру в виде уборки, приучайте их к чистоте с раннего возраста, чтобы в будущем у них была привычка следить за порядком. Но не переусердствуйте. Не надо давать ребёнку слишком много работу, он начнёт ненавидеть процесс уборки.
Свежий воздух
Если во время уборки закрыть все окна, то станет душно, вся пыль застынет в воздухе, станет трудно дышать. Вам будет казаться, что прошло уже 2 часа. Но это лишь игры разума. На самом деле пройдёт около 15 минут. Поэтому, когда вы убираетесь, нужно проветривать помещение. Вам будет прохладно, комфортно, тогда протирание пыли уже не покажется таким нудным.
Любимая музыка
У вас есть музыка, под которую прям хочется танцевать? Смело включайте её, когда пылесосите и моете полы! Ваши движения будут подстраиваться под ритмы, что ещё и ускорит процесс уборки.
Ароматы
Нежные запахи успокаивают и помогают настроиться на уборку. Во время уборки вы будете чувствовать себя расслабленными. Возникнет ощущение, будто вы не работали, а отдыхали.
От сложного к простому
Правильно распределяйте силы. Начинайте с самой тяжелой работы, а потом понижайте нагрузку. К концу уборки вы почувствуете лёгкость вместо усталости.
Уборка вне уборки
Каждый раз, когда есть лишняя минутка, расставьте тарелки в шкафу, протрите зеркало, расставьте вещи по местам. Тогда во время уборки вам надо будет делать меньше.
Нет посторонним делам
Во время уборки старайтесь думать о самой уборке. Отключите телефон (если, конечно, вам не должны позвонить по срочному делу), обязательно выключите телевизор (но, если включен музыкальный канал, то это, наоборот, полезно). Как говорится в книге «Мирный воин»: «Я здесь. Я сейчас. Я этот момент». Такой настой поможет не отвлекаться во время любого дела. Уборка станет просто мгновением из жизни, которое быстро пройдет.
Радуйтесь успеху
После того, как закончите, сделайте себе что-то приятное. Приготовьте вкусное блюдо, наберите тёплую ванну с пеной. Так каждый раз во время уборки вы будете думать о том, как потом сможете побаловать себя за успешно выполненную работу.
И помните, что уборка вам же идёт на пользу. Ведь никому не хочется жить в бардаке, быть окруженным пылью, болеть из-за грязи в доме.
Источник
Читайте также:
uborka-v-dome.ru
6 советов как убраться дома быстро и с удовольствием, превратив уборку в веселое мероприятие
Все меньше времени остается до главного и всеми любимого праздника в году. Скоро начнется предновогодняя суета по поиску подарков, затем наступит время покупок продуктов для изысканных блюд. Уборка дома, как всегда, останется на последний день. Как же справится с хаосом, не испортив себе настроение, и придать своему жилищу праздничный и блистательный вид.
У меня на этот случай есть несколько веселых советов, которые подойдут для авральных уборок перед приходом гостей или неожиданным приездом мамы.
1. Проверьте наличие инвентаря
Порядок сподручнее наводить, когда у вас под рукой все необходимые инструменты, будь то удобные мочалки для сантехники, специальные тряпочки для пыли, мытья окон и полов, резиновый скребок для стекол, средства для чистки разных поверхностей.
Проверьте, есть ли у вас в наличии все необходимое. Иначе срочно собирайтесь в ближайший магазин (возможно, там вас к тому же поджидают новогодние распродажи). Покупайте яркие, веселые предметы для ухода за домом, чтобы поднять «боевой дух» и сохранить его на все время борьбы за чистоту.
2. Создайте игривое настроение
Для этих целей хорошо подойдут музыкальные записи, которые улучшают ваше ментальное самочувствие. Кому-то понадобятся треки из юности, мне, например, нравится включить детские или новогодние песенки, которые к тому же могут заинтересовать младшее поколение и привлечь его к участию в процессе.
В период подготовки поговорите с собой (можно включить внутренний диалог) о том, какая вы все-таки умница, как вы любите порядок и чистоту, как вы благодарны себе за то, что решились на такую грандиозную авантюру. Если к вам присоединились дети, то все эти похвалы должны достаться и им в том числе.
Четко определите время, за которое вам нужно успеть завершить наведение марафета. Постарайтесь уложиться в определенные рамки, не отвлекаясь на другие дела по дому, просмотр телевизора (его лучше отключить, чтобы не было соблазна «зацепиться» за какую-нибудь очень полезную передачу) или игры с детьми или питомцами.
3. Вспомните легенды о Юлии Цезаре
Почувствуйте себя человеком, способным делать множество дел одновременно. Впрочем, большинство женщин практикуют эти навыки практически ежедневно. Но если это не является вашей отличительной чертой, не суетитесь, ведь вы хозяйка своего маленького королевства, и справиться с ним вам не составит никакого труда.
Начните с мест, требующих предварительной обработки: натрите специальным средством раковины, ванну, столешницы и плиту, обработайте унитаз, замочите особо сложное белье, застирайте пятна на одежде и кухонных полотенцах. Если душевая кабина давно не подвергалась чистке, ее тоже стоит предварительно сбрызнуть спреем для очистки мыльных и известковых отложений.
В это время можете заняться сбором «потерявшихся» вещей. Уберите ненужные кастрюли, чашки и прочую кухонную утварь на свои места. Расставьте косметические тюбики и баночки по полочкам, отправьте домашние тапочки на их законные места.
Теперь пришло время забросить белье в стиральную машину, помыть откисшую сантехнику и плиту. Протрите зеркала, стекла и душевую кабину при помощи резинового скребка, специальных средств и тряпочки, что не займет слишком много времени.
4. Внимание на жилые помещения
Уют и чистота невозможны, если полы и полочки покрыты пылью и вещами. Если нет времени раскладывать все по своим местам, то вам хорошо подойдет метод мусорного мешка и коробки.
Вооружившись этими нехитрыми приспособлениями, пройдитесь по всем комнатам. Вещи, которые нужно стирать или вообще лучше выбросить, складывайте в мусорный пакет, остальное — в коробку или корзинку. Когда закончится праздничная суета, спокойно разберете их и отправите туда, где им должно быть, а пока они исчезнут из виду и не будут мешать вам заниматься горизонтальными поверхностями.
Теперь быстро протрите полочки, столы и тумбочки влажной тряпочкой, пропылесосьте и помойте полы, устройте «душ» растениям. Этот завершающий этап придаст вашему дому свежести и создаст ощущение тотальной чистоты.
5. Втяните в процесс близких
Музыка, яркие тряпочки скорее всего сами привлекут младших членов семьи, а вот старшим лучше предлагать работу, которая им по душе: если дочь любит подолгу плескаться в ванной — предложите ей помыть посуду, раковину и душевую кабину. Мужа или сына можно попросить убрать инструменты, провода и разбросанные «гаджеты» в ящики и шкафчики. Младшие с удовольствием помогут «выбрасывать» разбросанные вещи и протирать пыль.
6. Заведите новую традицию
Самый легкий способ уборки — это прекратить мусорить. Приучайте себя и близких отправлять любой предмет, в котором отпала необходимость, на свое место. Старайтесь мимоходом подмечать и убирать «заблудившиеся» вещи.
Надеюсь, это шутливое руководство поможет вам в повседневном наведении порядка и сподвигнет придумать свои лайфхаки для легкой и чистой жизни!
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
www.syl.ru
Убираемся в доме с удовольствием
Дата публикации . Опубликовано в Разное
Дом – это лицо хозяйки. И каждая уважающая себя хозяйка хочет чувствовать себя в нем достаточно уютно и комфортно. Сложно представить себе уют, когда везде пыль, разбросаны вещи, немытая посуда в раковине, шерсть животных на коврах и диванах. Удовольствия от такой картины действительно мало. Но почему-то при мысли об уборке у нас портится настроение. Мы воспринимаем ее как тяжкую повинность, как нечто нудное и неизбежное. Зачастую нам просто некогда этим заниматься, что приводит нас в состояние уныния и тоски. Но и находиться среди бардака тоже не хочется.
Как же превратить данный процесс во что-то по-настоящему захватывающее? И возможно ли это?
Оказывается, вполне возможно. Есть секреты, которые помогут любой женщине справиться с таким, казалось бы, неприятным занятием как уборка легко и с удовольствием.
Эмоциональный настрой
Чем лучше вы себя настроите, тем легче и веселее вам будет работать. Никаких тяжелых мыслей! Только позитив и бодрость — максимально. Необходимо посмотреть на предстоящую работу как на определенную выгоду. Не нужно напоминать, что чистота – залог вашего здоровья и здоровья ваших близких. А если еще больше – это отличная зарядка для вашего тела. Вы прекрасно сможете поддерживать свою форму, причем абсолютно бесплатно. Уборка – прекрасное средство от любой хандры и плохого настроения. И как результат – вы будете гордиться проделанной работой. Вам будет не стыдно пригласить к себе друзей.
Можно включить любимую музыку. Приведите себя в порядок, пусть уборка превратится в праздник. Почувствуйте себя волшебником. Если вы правильно себя настроите, вам даже захочется танцевать со шваброй в руке. Замечательно! Главное, помнить: вы не просто убираете дом от грязи, вы очищаете его от всякого негатива, который накапливается каждый день. Поэтому долой уныние и мрачные мысли. Все в ваших руках.
Стимуляция
Было бы неплохо придумать для себя любимой какую-то награду за удачно выполненную работу. Подумайте, как приятно будет понежиться в ванной с ароматной пеной, как выйдете и пройдетесь по чистому ковру; как радостно будет находиться всей семьей на кухне вечером, когда все вокруг блестит и сверкает. Купите какие-то сладости, чтобы побаловать себя. Или даже запланируйте более серьезную покупку, о которой давно мечтали. Все зависит от вашей фантазии.
Кстати, можно договориться с друзьями о встречи. Тогда уж точно вы приведете свой дом в порядок. Главное, чтобы это были друзья, после которых не нужно было бы делать генеральную уборку.
Последовательность действий
Где вам больше всего не нравиться убирать? Вот с этих мест и начните. Желательно заранее приготовить необходимые средства для уборки. Сейчас на рынке огромный выбор чистящих-моющих средств, так что вам несложно будет подобрать что-то из такого разнообразного ассортимента для себя. Можете составить список дел и потом вычеркивать их по мере осуществления. Поскольку поначалу ваше настроение очень бодрое, приводить в порядок нужно сразу самые трудные места. Дальше вам будет сложнее это сделать, потому что усталость будет накапливаться. Под конец пусть останутся самые легкие и не требующие особого внимания дела. Установите также, сколько вы планируете отводить времени на ту или иную работу. Так вам легче будет сосредоточиться, и вы не будете распыляться по пустякам. Если необходимо, устраивайте маленькие перерывы, чтобы побаловать себя, к примеру, чашечкой ароматного кофе.
Как часто убирать
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. У каждого свой режим поддержания чистоты. Для одних людей в порядке вещей не тратить свое время ежедневно на стирку, уборку, вытирание пыли. Они согласны делать это одним махом, в случае крайней необходимости. Другим – легче распределить домашние хлопоты по дням, чтобы они не накапливались, и чтобы не создавалось нагромождение, отнимающее достаточно много сил и времени.
Сказать по правде, чем регулярнее совершается уборка, тем лучше будет результат. Ежедневно можно выполнять несложные действия, существенно облегчающие вашу жизнь в целом. Приучите себя постоянно застилать постель. Складывайте вещи сразу на место после того, как ими попользовались. Увидели мусор на полу – не переступайте, возьмите веник и подметите. На ночь приводите кухню в порядок. Пусть не остается немытая посуда в раковине, а плита будет чистой и сияющей.
Хорошей идеей является подключение всех членов семьи к такому важному процессу как содержание дома в чистоте и порядке. Тогда каждый из домочадцев научиться ценить ваши усилия, тем более что совместный труд укрепляет любые отношения.
Конечно, здорово, когда в наведении чистоты участвуют все члены семьи. Это и легче, и веселее, и быстрее. На много удобней, когда нужно помыть окна и в этом есть кому помочь.
Советуем как хозяйке дома взять на себя уборку на кухне и в санузле. В детской пусть порядок наведет ваш ребенок. Пусть почувствует себя взрослым и самостоятельным. Ему под силу сложить свои игрушки и вещи по местам, а после пропылесосить. Супруг пускай занимается гостиной или коридором.
Храните все чистящие средства в одном месте, причем легко доступном. Если они будут где-то в глубине шкафчика, вы, вероятней всего, не захотите лишний раз туда соваться. Соответственно, уборка будет производиться гораздо реже, чем это необходимо.
Светлана, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Как убираться в квартире с удовольствием, если ненавидишь уборку
Всем нам нравится, когда дома чистота и порядок — однако мало кто любит делать уборку. «Ненавижу уборку!» — многие, очень многие из нас могли бы отнести эти слова на свой счет. Это такая скучная рутинная обязанность, что на нее жалко тратить время. В самом деле, наводить порядок, убираться в квартире после работы слишком утомительно, а в выходной хочется повеселиться: сходить с друзьями в кино или кафе, выехать за город, даже сделать какую-нибудь работу, до которой давно не доходят руки!
Придется преодолеть свое негативное отношение к этому злу. Чтобы облегчить и ускорить уборку в доме, нужно научиться воспринимать ее как дело веселое и живое. Вот несколько проверенных советов.
Убирайтесь под музыку!
Пока делаете уборку в квартире, включите свою любимую музыку. Это может быть подборка зажигательных современных хитов или старые записи — важно, чтобы они мотивировали вас, а не расслабляли. Если к музыке вы равнодушны, включите телевизионную передачу, которая вам интересна, но не поглощает все ваше внимание. Так вы займете не только руки, но и мозг, нагрузите себя приятными эмоциями. Позитивный фон перекроет ощущение, что вы теряете время за скучной работой, убираясь в квартире
Награждайте себя
Метод подходит тем, для кого организационные фишки не работают. Продумайте, чем вы наградите себя за хорошо выполненную работу. Правда, для этого нужна незаурядная самодисциплина. Ведь по сути вам придется пообещать себе что-то вроде «Если сегодня до 4 часов я наведу порядок в шкафу, то вечером пойду в клуб» или «Раз уж я ненавижу уборку, то позволю себе чаю с кусочком торта, как только комната засияет чистотой» — и не только пообещать, но и выполнить это. Будущая награда как мотивация для скучной работы прекрасно дисциплинирует.
Играйте во время уборки
Превратите уборку в игру. Метод прекрасно работает для тех, кто склонен к авантюрам и обожает преодолевать трудности. Он заключается в том, чтобы задать условия, которые нужно выполнить в процессе уборки, например:
- уложиться в определенное время;
- избавиться от не менее чем 5 (10/15) старых предметов одежды при чистке гардероба;
- рассортировать вещи с трех полок на две, применяя эргономичные методы укладки.
Если у вас есть маленькие дети, привлеките их к уборке, сделав из нее общую игру. Это даст сразу две выгоды.
- Моментальную: вы облегчите и ускорите уборку в доме.
- Долговременную: у детей сформируется навык содержать помещение в порядке и избавляться от ненужных вещей, которыми они больше не пользуются.
Объединяйтесь с родственниками и друзьями
Если у вас есть семья или вы живете с кем-то, делайте уборку вместе. Превратите ее в веселое состязание, возможно даже не личное, а командное: например, папа с дочерью занимается одной комнатой, а мама с сыном — другой. Если же вам приходится делать уборку в одиночку, добавьте виртуальную соревновательность:
- докладывайте об окончании каждого этапа по телефону подруге или маме,
- делайте отчет в соцсети, которой обычно пользуетесь,
- пригласите кого-то из близких разговаривать с вами по скайпу во время уборки.
Наслаждайтесь победой над собой
Возможно, когда вы проходите мимо кафе и ощущаете соблазнительный запах жарящихся пирожков, вам до смерти хочется купить парочку. Но вы говорите себе: я отношусь к людям, которые не едят вредную пищу, напичканную калориями и плохими жирами. Вы получаете моральное удовлетворение, отказавшись от пирожков? Это не самый лучший метод самоорганизации, но для некоторых видов особенно скучной рутинной работы его стоит использовать. Научитесь чувствовать удовольствие от преодоления себя: вам ведь нравится относиться к людям, которые легко и быстро справляются с уборкой? При этом не допускайте никаких сравнений с другими — они очень вредны.
Уборка + ухаживающие процедуры
Уборка — это уход за своим жилищем, а в каком-то смысле и за собой. Так почему бы не соединить ее с заботой о собственной внешности? Раз уж вы остались дома, организуйте спа-процедуры для лица и тела, ведь это не требует отдельного времени. Одновременно с уборкой вы можете:
- нанести горчичную маску для роста волос,
- позаботиться о лице,
- накрасить ногти на ногах и тд и тп.
Чтобы создать атмосферу спа-салона, зажгите легкие арома-свечи, поставьте музыку для релакса, а самое главное — почувствуйте, что посвящаете этот день заботе о себе.
Не все рекомендации подойдут всем людям сразу, они рассчитаны на разные типы личности. Хочется думать, что в этом списке вы нашли хоть что-то полезное. А о том, как оказать скорую помощь своему дому за 15 минут до приезда гостей — читайте здесь. И, кстати, если у вас есть другие советы по организации уборки, оставьте их в комментариях.
healthylifestyle.su
Как убираться дома и получать удовольствие
Источник фото: avivas.ru
Для многих-многих-многих хозяюшек уборка приравнивается к круглосуточной пахоте с перерывами на еду и сон
Пятна, крошки, пыль словно лезут и лезут из всех щелей и закоулков. Честно говоря, домашняя работа – не та область, где можно достичь совершенства… Но хотя бы можно получать удовольствие! Воспользуйтесь нашими советами.
Первый — самый важный. Перестаньте считать себя рабой своего дома. Вы хозяйка дома. Дом должен подчиняться вашим желаниям и требованиям. Дом должен обслуживать вас. Не вы его! Как от хозяйки, от вас требуется лишь содержать его в чистоте и порядке. Следить, чтобы коммуникации были в целости, а посторонние запахи и звуки не нарушали ваш комфорт.
Второй — вдохновляющий. Отнеситесь к грязи как к врагу, требующему незамедлительного уничтожения. Но помните: враг не убежит, однако может разрастись, и борьба с ним займет больше времени.
Третий – стратегический. Не старайтесь сделать всю работу за один день. Вы утомитесь, а через неделю вас будет ждать то же самое. Эффективнее сражаться с грязью, уделяя по 5-20 минут в день. Приучите себя, когда вы чистите зубы, заодно протирать зеркало в ванной, например.
Четвертый – тактический. Обзаведитесь помощниками для уборки. Ручной пылесос (автомобильный) соберет крошки с пола, с дивана, из труднодоступных щелей, а меламиновые губки уничтожат пятна без применения бытовой химии.
Пятый – радикальный. Каждый день выбрасывайте из дома по 10-20 вещей – например, сломанные ручки, ненужные чеки, старые билеты и т.д. Это поможет избавиться от хлама – вы удивитесь, увидев, как много ненужного мы храним. А также найдите каждой вещи свое место в доме. Постарайтесь, чтобы не было бесхозных и лишних вещей.
Шестой – познавательный. Познакомьтесь с системой для домохозяек – flylady. Здесь мотивируют и вдохновляют на поддержание быта в чистоте и порядке, а также дают задания на каждый день.
Седьмой совет, заключительный. Начните путь к порядку с себя – ваша домашняя одежда не должна быть порвана или неопрятна. Зачешите волосы, наденьте удобную обувь, при желании подкрасьтесь, включите музыку – и вдохновение для уборки придет само!
А как у вас обстоит дело с уборкой? Делитесь в комментариях своими способами вдохновения!
www.infpol.ru