Как увеличить объем ягодиц: Как увеличить попу в объёме?

Парковка

Как увеличить попу (ягодицы) в домашних условиях?

Сегодня мы хотим предложить вам эффективный комплекс упражнений для ягодиц.

Есть несколько способов увеличения объема ягодичных мышц.

• — Можно воспользоваться услугами пластического хирурга.
• — Можно приобрести абонемент в фитнес клуб и регулярно заниматься под руководством профессионального тренера. Рекомендуем этот способ, если вы новичок в тренировках, ведь на первых порах важно избежать ошибок и прийти к результату. Деньги на абонемент можно взять в магазине денег — в компании МиГ Кредит Астана кредит под залог недвижимости в Алматы
• — Можно накачать ягодицы в домашних условиях.

Именно о третьем способе и пойдет речь. Существует целый ряд упражнений, направленный именно на увеличение ягодичных мышц.

Самые эффективные упражнения для ягодичных мышц

1. Вариант первый — приседания. В обязательном порядке необходимо выполнять глубокое приседание (когда в нижней точке соприкасаются ягодицы и ноги. Для достижения максимального эффекта, можно приседать с утяжелителем (книги, гантели, в общем все, что попадется под руку). Главное, ни при каких обстоятельствах не отрывайте пяток от пола. Упражнение следует выполнять по два или три подхода, каждый по десять — пятнадцать раз.
2. А вы умеете ходить по стенам? Если нет, сейчас мы Вас научим. Это упражнение выполняется из положения лежа. Ноги следует согнуть в коленях так, чтобы образовался угол в девяносто градусов. Руки вытянуты параллельно туловищу. Начинаем ходьбу вверх по стене, два шага туда и два обратно. Главное, чтобы при ходьбе ягодицы отрывались от пола. Упражнение следует повторить десять, а лучше пятнадцать раз.
3. Для того, чтобы придать упругость внутренней поверхности бедра, просто сядьте на стул и сожмите между ног любой мяч. Удерживать ноги в таком положении нужно примерно тридцать секунд.
4. Весьма простое и веселое упражнение. Садимся на пол, руки выставляем назад и упираемся ими в пол. Передвигая руки, «ходим» назад и вперед используя вместо ног ягодицы. Упражнение следует выполнять примерно минуты две.
5. Если Вы в детстве делали «ласточку», то со следующим упражнением справитесь на Ура. Для его выполнения Вам понадобится обыкновенный стул. Встаем за ним, держась руками за спинку делаем мах ногой сначала одной, потом другой. Каждый подход должен составлять десять — пятнадцать раз. Ноги нужно поднимать максимально высоко. Точно такое же упражнение, но только с махами в стороны можно делать для укрепления внутренней части бедра.
6. Еще один отличный способ — мах ногами из положения полу-лежа. Для этого, встаньте на локти и колени. Ногу следует поднять так, чтобы она была параллельна спине. А дальше машем ногой вверх — вниз. Примерно пятнадцать раз одной и пятнадцать второй. Делаем минимум два подхода.

Это одни из базовых упражнений, направленных на увеличение объема ягодиц. Главное помнить, что даже тогда, когда видимый эффект достигнут, останавливаться не стоит. Поддержание мышц в тонусе гарантирует нам сногсшибательную внешность!

Глютеопластика (увеличение ягодиц) в Новосибирске | отзывы, записаться, цена

Современная эстетическая медицина позволяет решить эту проблему с помощью глютеопластики — пластической операции, направленной на моделирование ягодиц, изменение их объема и / или формы.

Показания к глютеопластике

Глютеопластику делают не только те пациенты, которые хотят увеличить ягодицы или изменить их форму. Проведение этой операции рекомендовано при:

• Птоз (обвисание) тканей в области ягодиц.
• Возрастные изменения: утрата упругости, смещение ягодичной складки, появление впадин на теле, изменение контура и пр.
• Изменение внешнего вида ягодиц вследствие травм или заболеваний.
• Атрофия мышц.
• Недостаточная развитость ягодичных мышц.
• Асимметрия ягодичных мышц.

Осуществить глютеопластику можно с помощью установки имплантов, либо с использованием собственных жировых тканей пациента (липофилинг).

Увеличение ягодиц при помощи имплантов

Пластическая операция установки ягодичных имплантов в «ЕвроМед клинике» выполняется опытными врачами в прекрасно оборудованном современном стационаре под наркозом или эпидуральной анестезией.

Ягодичные импланты созданы с учетом нагрузки, которая ложится на эту область. Они гарантированно ее выдерживают, поскольку обладают повышенной прочностью. На импланты дается пожизненная гарантия от производителя, то есть, установив их один раз, вы можете быть спокойны, что с ними ничего не случится.

Импланты производятся разных размеров и формы. Их подбирают, исходя из индивидуальных особенностей строения ягодиц у пациента, а также ориентируясь на его пожелания о том, каким он хочет видеть конечный результат.

Как проходит операция

Врач выполняет разрез в складке кожи между ягодицами. Имплант размещают в специально сформированном «кармане» под ягодичной мышцей, под фасцией (соединительной тканью, которая покрывает мышцы, кровеносные сосуды, нервы и пр.), или внутри нее. Так он надежно фиксируется, благодаря чему его не будет заметно при движении. Кроме того, при такой установке минимизируется возможность того, что имплант сдвинется с места, на которое он установлен.

Небольшой косметический шов со временем практически полностью рассасывается, и уже через несколько месяцев после операции его сложно рассмотреть.

Увеличение ягодиц при помощи липофилинга

Липофилинг — это изменение контуров тела с использованием собственной жировой ткани пациента. В современной пластической хирургии этот метод используется достаточно активно. Применять его можно на всех зонах лица и тела, поскольку жир человека идеально совместим с его организмом, в отличие от некоторых филлеров, и не рассасывается со временем (при отсутствии жесткой диеты).

Преимуществом этого способа является то, что врач убирает избыток жировой ткани с того места, где они не радуют пациента, и моделирует более совершенный контур фигуры.

Как проводится липофилинг

В стерильных условиях при помощи специального оборудования врач извлекает жировую ткань пациента из мест, где наблюдается ее избыток, и пересаживает ее в нужную область (в данном случае в ягодицы).

Восстановительный период после увеличения ягодиц при помощи липофилинга менее продолжителен, чем при установке имплантов.

Оба метода глютеопластики можно совмещать для того, чтобы добиться максимально идеальной формы ягодиц.

Пластические хирурги «ЕвроМед клиники» имеют большой опыт выполнения подобных операций. Вместе с пациентом доктор подберет оптимальный путь для достижения наилучшего результата.

Оптимальный объем ягодиц — Руководство по гипертрофии

Вернувшись к другому руководству по гипертрофии и приближаясь к концу нашей серии томов, сегодняшняя тема не только любима мужчинами, но и женщины уделяют гораздо больше внимания четкой заднице, чем большинство парней. считать.

Да, вы правы, сегодняшняя статья будет посвящена оптимальному объему ягодиц .

Большинству мужчин тренировка ягодиц кажется ненужной. Это для женщин, правда?

Так стоит ли нам уделять больше внимания ягодицам?

Полезны ли нам сильные ягодицы?

И если да, то как лучше всего их разработать?

Независимо от того, являются ли это лишь некоторыми из ваших вопросов или вы стремитесь исключительно к более узким позициям, я рекомендую вам прочитать эту статью.

Прежде чем мы начнем с рекомендаций по объему, давайте кратко рассмотрим анатомию ягодиц.

Анатомия ягодичных мышц

Средняя ягодичная мышца

Проще говоря, ягодичная мышца перемещается от верхней части таза к бедру.

Функция:

Итак, у средней ягодичной мышцы есть одна основная функция.

• Перемещение и стабилизация тазобедренного сустава .

Если вы хотите глубже изучить средние ягодичные мышцы, щелкните здесь, чтобы прочитать статью из Kenhub .

Gluteus maximus

Что касается анатомических точек фиксации, то довольно сложно описать это в двух словах. Я постараюсь сделать его как можно более понятным.

Итак, в основном мышцы движутся от гребня подвздошной кости (область спереди и снаружи тазовых костей тазового пояса), крестцовой кости (кости у основания позвоночника) и копчика (небольшой кости внизу позвоночника) к бедрам снаружи.

Функции:

Функции большой ягодичной мышцы разнообразны.

• Наружное вращение
• Отведение
• Приведение
• Разгибание бедра
• Стабилизация опорной ноги при ходьбе

Поскольку я не специалист по анатомии ягодиц, я сделайте это как можно проще из соображений удобства для нас обоих.

Тем не менее, если вы хотите узнать больше о большой ягодичной мышце , ее анатомии и функциях, дополнительную информацию можно найти здесь, в другой статье Kenhub.

Gluteus minimus

Точные латинские термины не имеют для вас особого значения, но вы должны знать, что мышца движется от вашей подвздошной ложки (самой верхней и самой большой части бедренной кости) к бедрам снаружи.

Функции:

Всего для малой ягодичной мышцы можно выделить шесть функций.

• Внутреннее вращение бедра
• Внешнее вращение бедра
• Сгибание бедра
• Разгибание бедра
• Отведение бедра
• Стабилизация бедра в положении на одной ноге

Для получения дополнительной информации о малой ягодичной мышце щелкните здесь, чтобы просмотреть еще одну статью из Kenhub.

Теперь, когда мы лучше понимаем, что делают ягодичные мышцы и где именно они расположены, возникают вопросы:

Окупает ли ягодичные мышцы хлопоты?

Преимущества сильных ягодиц

1.Лучшая осанка

Особенно в наши дни, когда большинство людей привыкло сидеть почти весь день каждый день, очень важно ходить, растягивать и укреплять противоположные сгибатели бедра .

Это не только улучшит осанку, но и уменьшит боли в спине.

Например, приседания, становая тяга и выпады — это упражнения, которые вы можете интегрировать в свою тренировочную программу.

Они помогут укрепить ягодицы, а также правильно растянуть бедро.

2. Снижение боли и предотвращение травм

Сильные ягодицы поддерживают нижнюю часть спины.

Если у вас плохо развиты ягодичные мышцы, на самом деле они слишком слабы, чтобы выполнять функцию разгибания бедра.

Проблема в том, что другие мышцы должны выполнять эту работу, несмотря на то, что они не предназначены для этой работы. В конечном итоге это может привести к перенапряжению мышц и боли.

В целом, сильные ягодицы защищают ваши бедра, колени и лодыжки.

3.Улучшение спортивных результатов

Что, если я скажу вам, что большая ягодичная мышца — одна из самых сильных мышц человеческого тела?

Да я не шучу, ребята.

На первый взгляд это может показаться запутанным, но это правда.

Это означает, что с сильной работой ягодиц в различных областях спорта, таких как скорость , ускорение , дистанция , и выносливость , может получить огромную пользу от регулярных тренировок ягодиц.

Кроме того, есть еще два преимущества, но они более общие, а не специфические для ягодиц.

1. Повышенная плотность костей

Чем старше мы становимся, тем быстрее разбираются старые и поврежденные кости, чем организм способен образовывать новые кости.

Это общий факт, что тренировки с отягощениями действительно увеличивают плотность костей и не имеют особой корреляции с ягодицами.

Даже если это не относится к нашим ягодицам, со временем это становится еще более важным. поддержание вашего тела в хорошей физической форме приносит невероятную пользу человеческому организму.

2. Повышение жиросжигания

Аналогичным образом действует тот же принцип.

Чем больше мышц состоит в вашем теле, тем больше калорий оно потребляет.

Сказав это, опять же, это касается не особенно ягодичных мышц, а тренировки с отягощениями в целом.

Если эти аспекты кажутся вам интересными и вызывают желание узнать о них больше, вы можете найти здесь целую статью Inspiyr.

Теперь, после того как мы ответили на несколько вопросов и взглянули на анатомию ягодиц, давайте приступим к работе и погрузимся в , оптимальный объем ягодиц .

MV — Объем обслуживания

Что означает MV?

MV относится к Технический объем , который указывает объем работы, который требуется для поддержания текущего размера ваших мышц.

Другими словами, объем, необходимый для того, чтобы ваши мышцы не начали сокращаться.

Почему важно знать свой MV?

Если вам нужно сделать перерыв в тренировках, вы же не хотите терять с трудом приобретенные достижения, не так ли?

Точно так же, после периода тяжелых тренировок между вашими MAV и MRV или даже выше, определенно полезно или даже необходимо время от времени снижать объем.

Это снизит чувствительность вашего тела и заставит его заново реагировать на новые раздражители.

Такие фазы после тяжелой тренировки, когда вы снижаете объем, называются фазами « разгрузка ».

Они часто возникают через 4–5 недель вашего мезоцикла.

В среднем вы уменьшаете свой вес примерно на 40-50% и тренируетесь с тем же количеством подходов, но с более высоким диапазоном повторений.

В результате ваше тело может восстановиться, и, начиная новый мезоцикл, вы полностью отвечаете за свои силы.

В любом случае вам нужно со временем менять упражнения, чтобы стимулировать новые стимулы.

Новичкам следует выполнять каждые 2-3 мезоцикла, опытные спортсмены могут обмениваться упражнениями на каждом мезоцикле.

В заключение, очень важно знать, что такое MV и какие значения использовать в качестве эталонов для обеспечения технического обслуживания в часы пик.

Кроме того, что очень важно, что часто недооценивается, — это поддержание необходимого объема в вашей «фазе разгрузки».

Некоторые люди склонны тренироваться «слишком тяжело» в неделю с разгрузкой. Я, конечно, нахожусь в такой же ситуации, но для достижения наилучших результатов и повышения производительности нам нужно ее придерживаться.

Если у вас все еще есть вопросы о разгрузках, я рекомендую прочитать полное бесплатное руководство, которое я написал. Просто проверьте предыдущую выделенную ссылку.

Где находится MV для оптимального объема ягодиц?

MV: 0 подходов в неделю

Вот сделка.

При обычной тренировке ног, особенно приседаниях, жиме ногами и подобных упражнениях на квадрицепсы и подколенные сухожилия, ягодицы уже достаточно хорошо стимулируются.

С этой целью поддерживающий объем для ягодиц составляет около 0 прямых (! = Изоляция) подходов в неделю для большинства людей.

Для вас это может быть разным, потому что каждый уникален и имеет другие обстоятельства.

Это только средние значения, которые могут сработать для большинства людей, поэтому не принимайте их как фиксированные, неизменные значения.

Используйте их как ориентиры, с чего начать свою программу и продвигайтесь к своему оптимальному объему .

МэВ — минимальный эффективный объем

Что означает МЕВ?

Минимальный эффективный объем относится к наименьшему количеству работы, необходимой для стимуляции хотя бы некоторого роста мышц.

Почему важно знать свой MEV?

Вкратце, точно так же, как важно знать, какой объем нужен вашим ягодицам для поддержания их текущего размера, не менее важно знать, какой объем требуется для роста ваших ягодиц, верно?

Какой минимальный объем необходим, чтобы ягодицы стали крупнее и сильнее?

МэВ: 0 сетов в неделю

Аналогично ягодицам Значение MV .

Если ваша обычная программа тренировок включает в себя чертовски много упражнений на квадрицепсы, таких как приседания, жим ногами или короткие приседания, вы получаете достаточно стимуляции ягодичных мышц для роста.

Если вы посмотрите на пауэрлифтеров, большинство из них не нацелены на свои ягодичные мышцы изолированно, но все же имеют массивные, изогнутые ягодицы.

Не такие большие, как могли бы, но относительно большие без прямого фокуса .

Соответственно, если вы не хотите максимально увеличить свою добычу, вам подойдет 0 подходов прямой работы в неделю .

MAV — Максимальный адаптивный объем

Что означает MAV?

MAV относится к Maximum Adaptive Volume .

Это показывает объем работы, при котором, вероятно, происходит наибольший рост мышц.

Почему важно знать свой MAV?

Если мы стремимся к максимальным результатам, нам необходимо прилагать больше усилий к тренировкам и последовательно увеличивать объемы.

Следовательно, важно знать MAV .

Итак, каков диапазон MAV?

MAV: 4-12 подходов в неделю

Если вы хотите расставить приоритеты для ягодиц и увеличить размер, попробуйте начать с 4 подхода в неделю k и доведите до 12 подходов в неделю для MAV .

Будьте внимательны! При этом учитывается только прямая работа, точнее изолирующие упражнения или упражнения, требующие не менее 2/3 целевой мышцы.

Поэтому начинайте с малого и постепенно повышайте, одновременно оценивая прогресс.

MRV — Максимальный извлекаемый объем

Что означает MRV?

Максимальный извлекаемый объем , который относится к максимальному объему работы, которую ваше тело может полностью восстановить.

Другими словами, максимальный объем работы, который может выдержать ваше тело без больших потерь в силе и производительности.

Рано или поздно в середине вашей программы мезоцикла наступит момент, когда прогресс будет не таким гладким, как раньше, и ваша производительность начнет стагнировать или даже снижаться.

Что ж, это показатель того, что вы, скорее всего, превысили свою MRV.

Почему важно знать свою MRV?

Учитывая все вышеперечисленные аспекты, это относительно логично.

Кто хочет делать лишние перерывы в тренировках?

Я полагаю, что это никому не нужно.

Итак, учитывая все обстоятельства, важно знать, что и где находится ваш MRV , чтобы вообще избежать избыточных разрывов и чрезмерного охвата.

Каков максимальный восстанавливаемый объем ягодичных мышц?

MRV: 16 сетов в неделю

Это действительно много, не так ли?

Ягодицы действительно большие и сильные. Достаточно хорошо получать урон.

Следовательно, чем выше способность противостоять сопротивлению, тем возможна более высокая громкость.

Однако это не включает тренировку ног. Приседания и все другие упражнения задействуют ягодичные мышцы, но не считаются прямой работой .

В заключение можно сказать, что большинство людей может выдержать до 16 подходов в неделю изолирующих упражнений на ягодицы.

Частота

Как часто можно тренировать ягодичные мышцы для достижения оптимального объема?

2-3 тренировки в неделю

Большинство людей могут тренировать ягодичные мышцы чаще, чем раз в неделю, поскольку ягодичные мышцы восстанавливаются довольно хорошо и быстро по сравнению с другими мышцами.

Несмотря на все это, важно помнить, что ягодицы довольно большие и сильные.В целом, чем больше и сильнее определенная мышца, тем тяжелее может и должна быть нагрузка.

Таким образом, их обучение требует больших усилий. Если вы хотите тренировать ягодичные мышцы более 2-3 раза в неделю , вы должны спросить себя, хотите ли вы ограничить интенсивность и частоту тренировок, чтобы тренировать их чаще.

Таким образом, для большинства людей хорошо работают 2-3 тренировки ягодиц в неделю. Как часто вы должны их тренировать, абсолютно зависит от ваших целей.

Вы хотите максимизировать свои ягодичные мышцы или только поддерживать их?

Отрегулируйте частоту и интенсивность в соответствии с вашими целями.

Интенсивность

Насколько интенсивно следует тренировать ягодичные мышцы для достижения оптимального объема?

6-20 повторений / подход

Ягодицы частично предназначены для бега. Они состоят из большого количества быстро сокращающихся мышечных волокон , что является хорошей причиной для снижения до 6 повторений в подходе .

В целом, от 6 до 20 — хороший диапазон, сочетающий в себе использование как тяжелых, так и легких весов.

Каждый найдет себе занятие по душе.

Тренировка ягодиц — упражнения

Какие упражнения лучше всего подходят для ягодичных мышц?

• Приседания сумо ( различных вариаций приседаний )
• Выпады ( гантели / штанга )
• Становая тяга ( различных вариаций )
• Подъемы с гантелями для ног ( различных вариаций )
• Жим ногами

Есть еще много упражнений, особенно изолирующие, но большинство из них — это тренажеры.

Все упражнения, перечисленные выше, представляют собой более тяжелые составы, которые вы, вероятно, видели или слышали раньше. Если нет, попробуйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.

Диапазон движения

Если бы вы могли иметь в виду только одну вещь, касающуюся диапазона движения, то никогда не задавались бы вопросом, следует ли вам делать половину или полную амплитуду движения.

Диапазон движений всегда имеет большое значение, для одних мышц больше, для других — меньше.

Но, как показывает опыт, если вы выполняете упражнения с полным диапазоном движений, это почти всегда дает лучшие результаты.

Заключение

После того, как мы подробно рассмотрели теорию, вот что вы должны запомнить для — оптимальный объем ягодиц .

Упражнения: Приседания, становая тяга, выпады, жим ногами, подъемы ног на отводящих ногах, ягодичные мосты и все виды вариаций этих упражнений могут быть интегрированы в ваш распорядок дня.

Лучшего упражнения не бывает. Все они имеют собственное право на существование, поэтому я предлагаю вам внедрить их в свою программу один за другим и оценить, что лучше всего подходит вашему телу.

Диапазон движения: Всегда стремитесь к полной и глубокой растяжке. Например, при выполнении ягодичных мостов именно в этот момент ваши ягодицы начинают чертовски гореть. Как только вы заметите это чувство, будьте уверены, что вы на правильной стороне (не путайте глубокий ожог от растяжки с болью).

Если вы чувствуете боль, остановите ее и измените исполнение из соображений безопасности.

Практические советы

Для ягодичных мышц не существует особых техник, которые оказались бы очень полезными.

Конечно, вы можете время от времени интегрировать в свою программу некоторые суперсеты или дроп-сеты, это необязательно.

Наконец, как всегда особый привет и благодарность доктору Майку Исрателю. Мы действительно ценим его знания и контент, которым он делится с нами на своем канале YT и в своем блоге.

Обязательно посмотрите его видео об объеме ягодиц!

Как часто вы тренируете ягодичные мышцы?

Ребята, спасибо что дочитали и до встречи!

Cheers,

Claas

EMSCULPT — Лучшее нехирургическое средство для подтяжки ягодиц 2019 года — Natural Foundations

Хотите лучший приклад, не ложась под нож при подтяжке ягодиц?

Конечно, да, поэтому вам необходимо пройти процедуру EMSCULPT, которая является лучшей неинвазивной процедурой для коррекции контуров тела! Раньше приходилось либо тренироваться как сумасшедшие, либо делать операцию по подтяжке ягодиц, чтобы получить потрясающую заднюю часть, теперь EMSCULPT делает это возможным без необходимости делать то же самое.

EMSCULPT — это революционная процедура для коррекции контуров тела, которая на 100% неинвазивна, практически не требует простоев и даст вам результаты, которые выглядят так, как если бы вы в последнее время очень интенсивно ходили в тренажерный зал. Кроме того, это делается в кабинете врача, и вам нужно лечь, так как вы привязаны к машине, которая делает всю работу всего за 30 минут.

Абсолютно неинвазивное лечение меняет то, как люди выглядят и чувствуют себя лучше всего, позволяя им обрести тело, о котором они всегда мечтали, без необходимости впадать в уныние.

Являясь первой в мире нехирургической процедурой подтяжки ягодиц, EMSCULPT одновременно воздействует на мышцы и жир в области ягодиц, чтобы сделать их стройнее, круглее и мускулистее — и все это без необходимости проводить бесконечные часы в тренажерном зале или обращаться к пластическому хирургу. Итак, если вы устали от плоской задней части и хотите по-настоящему подчеркнуть свои естественные изгибы, продолжайте читать, чтобы узнать, почему EMSCULPT — лучший нехирургический метод подтяжки ягодиц, доступный в 2019 году!

Получите лучшую попу без операции

Самое замечательное в EMSCULPT заключается в том, что это одобренное FDA лечение, которое укрепляет мышцы ягодиц, чтобы привести их в тонус, подтянуть и укрепить область без каких-либо ножей, разрезов, анестезии или каких-либо простоев с вашей стороны.

Поскольку это неинвазивное лечение, EMSCULPT проводится в офисе сертифицированного специалиста с использованием специального аппарата, который использует электромагнитную энергию высокой интенсивности для стимуляции мышц. Электромагнитная энергия тренажера проникает глубоко в ягодичную мышцу и заставляет ее интенсивно сокращаться.

Это то, что позволяет мышечным волокнам региона реконструироваться и адаптироваться, как в действительно интенсивном дне в тренажерном зале (но намного лучше). Поскольку тренажер заставляет мышцы ягодиц сокращаться в быстром темпе, эти мышцы становятся сильнее и толще, чтобы приподнять положение ягодиц, добавить объема и улучшить их общую форму.

Но по мере того, как вы прорабатываете мышцы ягодиц, процедура также устраняет излишки жира в этой области, чтобы мышцы ягодиц были видны более отчетливо.

Почему EMSCULPT лучше хирургической подтяжки ягодиц

Забудьте о бразильской подтяжке ягодиц, потому что EMSCULPT намного лучше, чем популярная операция. Благодаря способности лечения действительно нарастить заметные мышцы в ягодицах, это лучший нехирургический вариант для тех, кто хочет улучшить ягодицы, но не требует затрат и времени простоя операции.

Plus, EMSCULPT также отлично подходит для худых пациентов, у которых недостаточно избыточного жира для подтяжки ягодиц с переносом жира, но которые все же хотят улучшить внешний вид и форму своей задней части. Пациентам также не нужно беспокоиться о том, что им будут вводить какие-либо искусственные наполнители, поскольку процедура EMSCULPT улучшает внешний вид их ягодиц, используя естественную способность тела наращивать мышцы.

Преимущества нехирургической подтяжки ягодиц с помощью EMSCULPT

При хирургической подтяжке ягодиц вам нужно посещать множество приемов, выкладывать тысячи долларов, лечь под хирургию, делать разрезы и выходить из строя на несколько недель.Кроме того, операция имеет множество побочных эффектов, и результаты не всегда будут такими, как вы хотели.

С EMSCULPT вы теряете все риски, связанные с хирургическим вмешательством, и вам нужно всего лишь совершить четыре или пять 30-минутных сеансов в течение двух недель. После этих первых занятий вы можете ожидать заметного тонуса и подтяжки ягодиц примерно через три-четыре недели.

В среднем у пациентов с EMSCULPT обычно наблюдается увеличение мышечной массы на 16% и уменьшение подкожного жира в этой области на 19%.Вы также сможете заметить разницу в количестве дней для ягодиц после первого сеанса, что даст вам немедленное удовлетворение, сделав выбор в пользу EMSCULPT вместо хирургической подтяжки ягодиц. Вы не сможете увидеть результаты в течение нескольких месяцев после операции, что может серьезно подорвать вашу уверенность в себе в период заживления.

В отличие от хирургических операций по подтяжке ягодиц, EMSCULPT не имеет простоев. Вы можете возобновить свою повседневную деятельность и даже вернуться к работе после завершения сеанса.На следующий день вы почувствуете сильную боль в ягодицах, как после очень интенсивной тренировки. После операции вы почувствуете сильную боль, и вам придется принимать рецептурные лекарства для снятия боли.

Стоимость также намного дешевле хирургической подтяжки ягодиц. Ожидайте, что заплатите от 3000 до 4000 долларов, в зависимости от того, где вы живете и к какому специалисту вы обращаетесь за лечением. Хирургическая подтяжка ягодиц может стоить вам 10 000 долларов и более; Таким образом, вы сэкономите деньги, выбрав вместо этого EMSCULPT.

Лучшие кандидаты в EMSCULPT

Не все должны проходить сеансы EMSCULPT. Это лучше всего для тех, кто уже соблюдает здоровую диету и режим физических упражнений, но не видит желаемых результатов. Лучшие кандидаты — это те, кто находится в хорошей форме и мало толстый, потому что они уже ведут активный образ жизни.

Пациенты с ожирением и избыточным весом не подходят для этой процедуры, поскольку EMSCULPT не заменяет здоровую диету или упражнения.Эти люди не увидят желаемых результатов и должны сбросить вес перед лечением EMSCULPT.

Кандидатам также рекомендуется проходить плановые профилактические посещения для достижения оптимальных результатов. Хотя жировые клетки в ягодицах не могут снова вырасти, увеличение веса все же может вызвать рост оставшихся жировых клеток, что затрудняет результаты. Мышечная масса, полученная при прохождении сеансов EMSCULPT, может сохраняться в течение шести месяцев или дольше.

Sculptra Butt Lift | Нехирургическая подтяжка ягодиц

В последние годы нехирургические косметические процедуры прошли долгий путь.Они стали чрезвычайно эффективным способом достижения широкого спектра эстетических целей, включая улучшение внешнего вида ягодиц. Традиционно основные варианты увеличения ягодиц — бразильская подтяжка ягодиц и имплантаты ягодиц — включали обширные хирургические процедуры. Теперь появилась новая альтернатива, которая позволяет добиться желаемого вида без хирургического вмешательства.

Когда вы проходите бразильскую процедуру подтяжки ягодиц, выполняется липосакция, чтобы собрать жир из донорской области, прежде чем он будет перенесен на ваши ягодицы.Однако Sculptra можно использовать для придания ягодицам более полной формы без необходимости сбора жира из донорской области. В Bella Cosmetic Surgery мы предлагаем альтернативу нехирургическому увеличению ягодиц, известную как подтяжка ягодиц Sculptra.

Вы можете узнать о вариантах увеличения ягодиц и получить индивидуальные рекомендации по лечению, лично поговорив с нашим высококвалифицированным персоналом. Позвоните сегодня по телефону 301-567-6767 , чтобы назначить консультацию.Мы обслуживаем пациентов в Мэриленде, Вашингтоне и Северной Вирджинии.

Что такое подтяжка ягодиц Sculptra?

Sculptra — кожный наполнитель, который стимулирует рост коллагена в коже. Традиционно его использовали для восстановления утраченного объема лица, но в последнее время его также использовали для добавления объема и четкости в области ягодиц. Подтяжка ягодиц Sculptra позволяет добавить округлости или полноты ягодицам, имеющим плоский вид. Поскольку не требуется пересадка жира или имплантатов, ваше лечение не требует хирургического вмешательства.

Подтяжка ягодиц Sculptra дает вам множество преимуществ, в том числе:

• Красивые, естественные результаты
• Минимально инвазивный метод изменения формы ягодиц
• Анестезия не требуется
• Никаких простоев и ограниченное прерывание повседневной жизни
• Более короткое время лечения, чем хирургические методы увеличения ягодиц
• Обеспечивает легкий подтяжку и восстановление объема в области ягодиц.
• Устраняет риски, присущие многим хирургическим процедурам

Могу ли я использовать подтяжку ягодиц Sculptra?

Подтяжка ягодиц Sculptra — отличный вариант для худых людей, у которых недостаточно избыточного жира в донорской области для переноса жира в рамках бразильской подтяжки ягодиц.Это также идея для пациентов, которые хотели бы избежать хирургического вмешательства и вместо этого предпочли бы минимально инвазивное нехирургическое лечение.

Кроме того, идеальные кандидаты для подтяжки ягодиц Sculptra:

• Хорошее общее состояние здоровья
• Имеют реалистичные ожидания в отношении результатов своей процедуры
• Способны поддерживать стабильный здоровый вес
• Хотели бы улучшить форму и полноту ягодиц
• Готовы пройти несколько сеансов лечения и проявить терпение, пока результаты достигаются постепенно

Процедура подтяжки ягодиц Sculptra

Мы оценим и отметим область лечения, когда вы будете стоять.Для повышения комфорта в формулу Sculptra добавляется лидокаин, а также помещается в точки входа канюли для доставки. Микроканюля, а в некоторых случаях и небольшая игла, будут использоваться, чтобы вставить Sculptra в те области ягодиц, где вы хотели бы добавить больше объема.

Вы будете стоять перед инъекцией Sculptra, а оставшуюся часть инъекции будете лежать на животе. После того, как вся скульптура Sculptra будет помещена в обрабатываемую область, мы будем массировать ее в течение нескольких минут.

Обычно каждое лечение занимает около часа. Большинству пациентов обычно требуется 2-3 сеанса лечения для достижения желаемых результатов. Каждое лечение будет проходить с интервалами в 4-6 недель.

Восстановление после подтяжки ягодиц Sculptra

Вы увидите первоначальное увеличение объема, вызванное стерильной водой, используемой для суспендирования частиц Sculptra для инъекций. Ваше тело естественным образом впитает эту воду в течение первого или двух дней после процедуры.

Мы попросим вас массировать обрабатываемую область в течение 5 дней после процедуры, чтобы частицы Sculptra равномерно распределились по вашим ягодицам. Это поможет создать более полный и контурный вид.

Важно проявить терпение. Ваши результаты будут появляться постепенно, а форма ваших ягодиц будет улучшаться по мере того, как вы пойдете на последующее лечение в течение следующих нескольких месяцев. Как только вы добьетесь окончательных результатов, они сохранятся надолго. Sculptra может обеспечить улучшенный вид ягодиц в течение 2-3 лет.Если вы хотите сохранить результаты дольше, вам нужно будет сделать новую серию инъекций.

Sculptra Butt Lift Стоимость

Стоимость подтяжки ягодиц Sculptra варьируется в зависимости от ваших уникальных эстетических целей и объема, который вы хотите добавить своим ягодицам. Обычно для каждой стороны ягодиц используется до 5 флаконов Sculptra. При 2-3 сеансах лечения это составляет 20-30 ампул.

Мы предлагаем «оптовые скидки» на эти инъекции из нескольких флаконов.Кроме того, мы предлагаем различные варианты финансирования, чтобы ваше лечение соответствовало вашему бюджету.

Свяжитесь с нашим пластическим хирургом Мэриленда

Пожалуйста, свяжитесь с Bella Cosmetic Surgery, используя форму на этой странице, или позвоните по телефону 301-567-6767 сегодня, чтобы назначить консультацию по подтяжке ягодиц Sculptra . Мы обслуживаем пациентов в Мэриленде, Вашингтоне и Северной Вирджинии.

Как я могу сделать подтяжку ягодиц без операции?

За последний год одной из самых быстрорастущих процедур, выполняемых Image Surgical Arts, является безоперационное увеличение ягодиц, также называемое Sculptra.За ним следует хирургическая процедура — бразильская подтяжка ягодиц. Хотя мы выполняем обе процедуры, у обеих есть свои преимущества и недостатки. Чтобы понять различия, мы поделимся с вами, чего вы можете ожидать от обеих процедур. Лучший способ узнать, какая процедура вам подходит, — это записаться на личную консультацию с доктором Брэди Харрисом.

Узнайте больше о том, почему этот метод становится популярным для улучшения ягодиц без простоев.

Что такое безоперационное увеличение ягодиц?

Во-первых, давайте посмотрим, что именно входит в безоперационное увеличение ягодиц в Image Surgical Arts. Эта процедура предполагает использование продукта под названием Sculptra. Sculptra (поли-L-молочная кислота) — это тип кожного наполнителя, который стимулирует естественное производство коллагена в организме. Посредством серии инъекций ваше тело будет стимулировать само производство коллагена, который увеличивает объем в области инъекции.В зависимости от желаемого результата каждого отдельного пациента мы обычно предлагаем начать с шести-десяти флаконов Sculptra.

Для достижения желаемого результата обычно требуется несколько процедур. Во время процедуры наши опытные специалисты по инъекциям проведут вас через весь процесс. Для уменьшения дискомфорта от укола иглой часто используется местное обезболивающее. Image Surgical Arts также предоставляет закись азота (веселящий газ) пациентам, которые хотят избавиться от дискомфорта и беспокойства, хотя лечение обычно не вызывает достаточного дискомфорта для того, чтобы это было необходимо.

Возможности нехирургического увеличения ягодиц

Наши нехирургические операции по увеличению ягодиц в Image Surgical Arts отлично подходят для увеличения ширины и увеличения ягодиц. Это может быть отличным вариантом для тех, у кого недостаточно жира, чтобы стать хорошим кандидатом на традиционный BBL.

Кроме того, это может быть отличным вариантом для тех, кто не хочет проходить операцию и связанное с ней восстановление. С помощью безоперационной подтяжки ягодиц в Image Surgical Arts вы можете вернуться к работе в тот же день с минимальными ограничениями!

Чего не может сделать нехирургическое увеличение ягодиц

Есть некоторые ограничения на безоперационную подтяжку ягодиц.Одна из них заключается в том, что, как правило, объем, который можно добавить, меньше по сравнению с количеством, которое доктор Харрис может добавить с помощью традиционного хирургического BBL.

Кроме того, значительным результатом традиционного BBL является липосакция. Уменьшение объема в талии и пояснице приводит к гораздо более впечатляющим результатам, чем при простом увеличении объема. Это простая формула:

Лучшие результаты = уменьшение объема в определенных местах + увеличение объема в соответствующих местах

Однако для тех, у кого нет значительного объема для сокращения, мы сталкиваемся с двумя проблемами.1) Если не хватает объема (жира), который нужно удалить, вы не увидите значительных изменений, если не выберете липосакцию высокой четкости (травление живота). 2) Если объем, который нужно удалить, не так велик, значит, и добавить не так много. Здесь отличным вариантом может стать безоперационное увеличение ягодиц!

Когда мне следует рассматривать варианты хирургической подтяжки ягодиц?

Одним из самых быстрорастущих методов косметической хирургии по-прежнему является бразильская подтяжка ягодиц (BBL). Для этого нужно взять жир (с помощью липосакции) и перенести его на ягодицы.Это добавляет объема ягодицам и обеспечивает больший выступ (выступает дальше к спине), а также может увеличить ширину бедер и боков ягодиц.

Доктор Харрис из Image Surgical Arts — один из мировых лидеров в области липосакции и BBL. Он обучал других хирургов по всему миру своим методам. Однако BBL требует хирургического вмешательства. Хотя BBL можно сделать только под местной анестезией (онемение участков липосакции и переноса жира), чаще всего это делается с помощью анестезии.С липосакцией связано выздоровление, особенно когда липосакция проводится в той степени, в которой это дает доктор Харрис. Хотя это подходит и идеально подходит для многих пациентов, некоторым не нужен период выздоровления.

Кроме того, некоторые пациенты не являются хорошими кандидатами на традиционный BBL, потому что на их теле может не хватить жира, доступного с помощью липосакции, чтобы существенно изменить их ягодицы. В конце концов, вы можете перенести на ягодицы столько жира, сколько можно удалить с других областей.Даже тогда в среднем около одной трети передаваемого жира усваивается вашим телом. Для пациентов с недостатком внешнего жира или тех, кто не хочет проходить хирургическое вмешательство, безоперационное увеличение ягодиц может быть идеальной альтернативой.

Что мне больше всего подходит — нехирургический или хирургический?

В Image Surgical Arts мы никогда не относимся легкомысленно к вариантам лечения. Мы инвестируем в наших пациентов с помощью технологий, обучения и инноваций. Хотя многие практики предоставляют своим пациентам только один вариант, мы постоянно ищем способы улучшить и расширить то, что мы предлагаем.Старая пословица верна. Когда все, что вы есть, это молоток, все выглядит как гвоздь.

Image Surgical Arts гордится наличием целого набора инструментов, обеспечивающего множество вариантов и наилучшие возможные результаты. Мы адаптируем каждую процедуру к каждому человеку. У нас нет универсального подхода. Возможно, лучший вариант для вашего друга не подходит вам. Мы обсудим, что лучше всего подходит для вас и ваших конкретных желаний, и создадим индивидуальный план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим целям.

Мы приглашаем вас узнать больше о том, как Image Surgical Arts может помочь вам в достижении ваших эстетических целей. Просто заполните форму на этой странице или позвоните / напишите нам по телефону 615-499-4224. Наши опытные сотрудники могут ответить на ваши вопросы как о хирургических, так и о нехирургических вариантах. Мы с нетерпением ждем встречи с вами в ближайшее время!

Кремов, которые увеличивают вашу задницу — Plastic Surgeon

Еще до того, как сэр Миксалот популяризировал песню «Мне нравятся большие задницы / Baby Got Back», существовало неутолимое очарование и тоска по большой заднице, и некоторые женщины сетовали на ее отсутствие.Рост кардашцев вернул навязчивую идею большой задницы, которая прослеживается еще в 1900-х годах. Само собой разумеется, что многие женщины не рождаются с большими ягодицами, что просто подогревает желание их иметь. Интернет наводнен статьями и видеоуроками, цель которых — помочь вам увеличить ягодицу с минимальными усилиями. Есть также любители упражнений, которые проходят строгие тренировки, чтобы достичь ягодиц своей мечты. Кому-то удается добиться определенных результатов, а другим остается еще большее разочарование.Помимо упражнений и попыток набрать вес в тщетных попытках увеличить ягодицы, рынок также наводнен кремами, которые обещают почти мгновенное увеличение объема ягодиц. Они работают? Что ж, позвольте мне сказать так, если бы они это сделали, как вы думаете, люди бы наказали себя в тренажерном зале или пошли на пластическую операцию, когда есть безболезненная альтернатива, такая как кремы? Эти так называемые кремы для увеличения ягодиц обещают увеличить объем жира на ваших ягодицах, чтобы вы могли выглядеть более впечатляюще.Это вообще возможно? Обсудим подробнее:

Кремы для увеличения ягодиц

Кремы, предназначенные для увеличения объема ягодиц и придания им формы и округлости, можно найти во всех типах магазинов и супермаркетов. Их цены варьируются в зависимости от бренда, обещаний и упаковки. Некоторые люди приравнивают цену к гарантии. Они считают, что чем дороже продукт, тем выше шансы, что он сработает. К нам приходили пациенты после нескольких попыток увеличить размер ягодиц с помощью этого метода, начиная с более дешевого продукта, а затем переходя к чему-то довольно дорогому в надежде, что цена повлияет на результаты.На самом деле это не так, и специалисты со всего мира неоднократно советовали доверчивым потребителям не поддаваться этой рекламной шумихе. Тогда и сейчас на рынке не существовало чудодейственного крема для увеличения ягодиц, который мог бы оправдать свое обещание изменить форму и размер ваших ягодиц. На самом деле, чтобы выполнить их обещание, действительно потребуется чудо. Почему это так?

При втирании крема в кожу все активные ингредиенты, которые должны воздействовать на жир именно в этой области, будут поглощены вашим телом.Ингредиенты крема могут быть полностью натуральными или состоять из сильнодействующих химикатов. В любом случае, нанесенный на кожу, он может впитаться в ваш организм. Даже когда мы рассматриваем лекарства и крем для местного применения, важно знать, что они не просто действуют в той области, на которую наносятся, но путешествуют по вашему телу через кровоток, иногда поражая печень. Поэтому совершенно невозможно, чтобы крем воздействовал на такую ​​конкретную область, как ягодицы, с какими-либо впечатляющими результатами.Обещание увеличить жировые отложения в ваших ягодицах также крайне маловероятно, потому что помимо воздействия на больше, чем область, на которую они были нанесены, некоторые кремы даже не могут абсорбироваться организмом, потому что они имеют густую консистенцию. Что происходит, так это то, что крем просто ложится на кожу, едва проникая в дермальный слой.

Если вы слышали о случаях, когда люди использовали кремы для увеличения ягодиц и видели необыкновенные результаты, вам следует потребовать увидеть фотографии.Но даже тогда как вы можете быть уверены, что человек на фотографиях не использовал другие средства для улучшения своих ягодиц, такие как ягодичные имплантаты или перенос жира в ягодицы?

Вслед за тенденцией увеличения ягодиц и феномена больших ягодиц на рынке появились десятки, если не сотни брендов кремов для увеличения ягодиц. Знайте, что это означает только то, что фирмы покупают и извлекают выгоду из ажиотажа и интереса, и это не свидетельство благотворного воздействия крема и его способности выполнить свои рекламные обещания.

Если вам нужен совет или вы серьезно хотите улучшить свою задницу, мы можем помочь вам несколькими предложениями, которые действительно сработают и принесут отличные результаты.

Нижнее белье и одежда для увеличения ягодиц

Вы не поверите, но на самом деле существуют трусики, специально разработанные, чтобы добавить объем вашим ягодицам. Есть также бренды одежды, которые были разработаны на основе концепции увеличения ягодиц, например, специальные разрезы, используемые для джинсов и другой одежды, чтобы создать иллюзию более стройной и пышной попки.Нижнее белье и одежду иногда можно купить в супермаркетах, но чаще всего на специализированных сайтах. Удивительно, но он довольно удобный и функциональный, так как производители используют незаметные силиконовые прокладки, которые вшиваются в трусики, как и бюстгальтеры пуш-ап.

Это, конечно, временное и иллюзорное, краткосрочное решение, призванное придать вам более привлекательный силуэт, когда вы выходите на какое-то мероприятие. Когда вы их снимете, у вас останутся те же ягодицы, которые были у вас всегда.

Для решения, которое прослужит дольше, мы можем предложить несколько упражнений.

Увеличение ягодиц с помощью упражнений

Упражнения могут увеличить мышечную массу вашего тела. Означает ли это, что вы получите бесплатное увеличение ягодиц, если продолжите ходить в спортзал? В большинстве случаев ответ — нет. Чтобы добиться впечатляющих результатов, вам сначала понадобится соответствующая анатомия. Форма ягодиц практически не меняется от упражнений. Конечно, мышцы будут в тонусе, и вы почувствуете себя более энергичным, когда все эндорфины летают вокруг, но не покупайте новую пару больших штанов вскоре после посещения тренажерного зала.

Существуют также виды спорта и упражнения, которые могут помочь вам привести в тонус мышцы ягодиц, такие как ходьба, плавание, волейбол, катание на коньках и т. Д.

Но, как уже упоминалось, на данный момент единственным постоянным решением для увеличения ягодиц является пластическая хирургия. Есть два метода, которые могут улучшить и значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц, а результаты будут более стойкими при правильном уходе. Речь идет об увеличении ягодиц с помощью ягодичных имплантатов и процедуры пересадки жира.

Увеличение ягодиц с помощью ягодичных имплантатов

Ягодичные имплантаты изготовлены из силикона и помещены в карман в области большой ягодичной мышцы ягодиц для создания впечатляющих выступов и более красивой формы ягодиц. Ягодичные имплантаты бывают разных форм и размеров, поэтому вы наверняка найдете тот, который подходит именно вам. У этой техники пластической хирургии есть свои ограничения, а также риски. Поскольку это связано с введением инородного предмета в тело, могут возникнуть такие негативные побочные эффекты, как кровотечение, инфекция и контрактура капсулы.Кроме того, результаты обычно впечатляют, и ваши ягодицы будут выглядеть и ощущаться как мышцы, укрепленные в тренажерном зале.

Этот тип вмешательства по увеличению ягодиц имеет более длительный период восстановления по сравнению со следующей процедурой, о которой мы поговорим, и стоимость также выше. Тем не менее, это, вероятно, лучшая процедура, если вы хотите увидеть впечатляющие результаты на ягодицах за ночь.

Увеличение ягодиц с пересадкой жира

Перенос жира в ягодицу, вероятно, является наиболее полным методом увеличения ягодиц.Хотя силиконовые имплантаты можно установить только в верхней части ягодиц, процедура пересадки жира может заполнить и исправить любые недостатки ягодиц. Пластический хирург может полностью изменить форму ягодиц, а также при необходимости воздействовать на бедра. Хотя увеличение объема обычно намного меньше по сравнению с ягодичными имплантатами, результаты выглядят более естественными, но устойчивыми.

Процедура пересадки жира на ягодицы может быть сделана как мужчинам, так и женщинам, которые хотят естественным образом улучшить внешний вид своих ягодиц.Вмешательство включает сбор лишних жиров путем липосакции с одной или нескольких областей тела, где есть жировые отложения. Собранные жиры очищаются, а затем снова вводятся в ягодицы.

Обе пластические процедуры требуют, чтобы пациент был в здоровом состоянии, имел реалистичные и разумные ожидания от вмешательства и правильно понимал риски и потенциальные осложнения, которые являются неотъемлемой частью любой операции, а также общие для этой процедуры.

Заключение

Не существует кремов, которые могут увеличить ваши ягодицы, но, безусловно, есть решения для людей, жаждущих той или иной формы увеличения ягодиц. Рынок наводнили кремы для увеличения ягодиц в результате этой глобальной тенденции, популяризированной Ким Кардашьян и Дж. Ло. Кажется, всем нужна большая задница! Реальность такова, что если бы эти большие, круглые и красивые ягодицы были достигнуты с помощью чудесного крема для ягодиц, создатель и производитель, вероятно, был бы самым богатым человеком на Земле.

Не отчаивайтесь! Увеличение ягодиц по-прежнему возможно с помощью занятий спортом и пластической хирургии, а также с впечатляющими и долгосрочными результатами.

Как исправить обвисшую ягодицу *

Обвисшая или обвисшая попа обычно является результатом избытка жира и плохого мышечного тонуса в ягодицах. Слабые ягодичные мышцы могут привести к провисанию ягодиц, утяжеляя их, а не придавая им более округлую и четкую форму. Кроме того, жир между мышцами и кожей может способствовать образованию гибких, низко висящих тканей, что еще больше ухудшает внешний вид ягодиц.Ягодичные щеки могут свисать и сливаться с тыльной стороной бедер и даже закрывать ягодичную складку. К счастью, существует множество способов улучшить заднюю часть, чтобы добиться более приподнятого и красивого ягодиц. *

Упражнения *

Мышцы ягодиц, известные как большая ягодичная мышца или просто «ягодичные мышцы», можно укрепить, чтобы приподнять и придать форму ягодицам. * Выполнение следующих упражнений — самый простой способ укрепить и привести в тонус ягодицы. * Чтобы добиться заметного улучшения Включите в свой распорядок три-четыре подхода из минимум 10-15 повторений этих упражнений в свой распорядок не менее трех раз в неделю.* Для постоянного улучшения старайтесь делать еще несколько повторений каждого упражнения или увеличивайте вес по мере продвижения. *

Ягодичный мостик *

Это упражнение — отличная разминка для разогрева и расслабления тела, одновременно работая над ягодицами и прессом. Вот как выполнять ягодичный мостик *

Приседаний *

Квинтэссенция упражнения для повышения тонуса ягодиц, приседания нацелены на все мышцы нижней части тела, особенно на квадрицепсы и ягодицы. * Чтобы помочь вам с техникой приседаний и некоторыми вариациями, вот как сделать идеальное приседание.

Выпады *

Выпады помогают формировать мышцы нижней части тела, а также улучшают ваше равновесие. * Вот пошаговые инструкции по выполнению выпадов и вариаций выпадов с учетом сложности и интенсивности.

Процедуры улучшения приклада *

Бразильская подтяжка ягодиц *

Эта набирающая популярность процедура обеспечивает очень естественный вид и ощущение ягодиц. Доктор Мендьета выполняет бразильскую операцию по подтяжке ягодиц, используя свою фирменную технику пересадки жира: липосакция используется для удаления нежелательного излишка жира в определенной области, а затем жир вводится стратегически, чтобы добавить объем, улучшить форму и поднять ягодицу до более высокого уровня. позиция.*

Увеличение ягодиц с помощью имплантатов *

Операция по имплантации ягодиц изменяет форму и увеличивает ягодицу с помощью твердого силиконового имплантата, который не может сломаться или протечь. Эта процедура идеально подходит для худых пациентов, у которых недостаточно жира для переноса жира. *

Доктор Константино Мендьета является экспертом по увеличению ягодиц и имеет большой опыт выполнения бразильской подтяжки ягодиц и операций по увеличению ягодиц с помощью имплантатов. Чтобы записаться на консультацию к сертифицированному пластическому хирургу Др.Mendieta и узнайте больше об этих процедурах, позвонив в нашу практику в Майами по телефону (305) 860-0717 или заполните нашу форму онлайн-консультации сегодня! Во время вашей первичной консультации. Доктор Мендьета оценит ваше состояние и пожелания, чтобы определить идеальную процедуру для вас.

Бразильская подтяжка ягодиц Нью-Йорк

Форма, полная попа — одно из самых желанных на сегодняшний день физических желаний, полная бразильская ягодица, лишь немногие из нас рождаются с этой особенностью.С помощью бразильской подтяжки ягодиц размер, форма и полнота вашей ягодицы могут быть увеличены с оптимальным естественным видом. Бразильская подтяжка ягодиц обычно обозначается как Lipo360 и BBl, что означает липосакцию живота и спины с пересадкой жира на ягодицы и круговую липосакцию с подтяжкой ягодиц. В этой инновационной методике вместо имплантатов ягодиц используются ваши собственные жировые клетки. Как мужчины, так и женщины, которые хотят улучшить баланс и пропорции верхней и нижней части тела, являются хорошими кандидатами для нашей процедуры бразильской подтяжки ягодиц.Пожалуйста, позвоните в Manhattan Surgical Care по телефону 212-308-1566 , чтобы назначить консультацию опытного пластического хирурга доктора Бэзила Пакмана.

Естественное увеличение ягодиц с помощью инъекций жира

Методика бразильской подтяжки ягодиц с помощью липосакции снимает жир с нежелательных участков, таких как живот, талия, спина или бедра, и пересаживает жир в область ягодиц. Уникальное преимущество этой техники заключается в том, что она уменьшает лишний жир и вводит жир прямо в желаемую область — ягодицу.Многие женщины предпочитают убирать жир с живота и талии, в результате чего получается привлекательный и естественный профиль с изгибами во всех нужных местах. Мужчины также могут пересаживать жир из области живота, любовной ручки или любого другого места, где есть скопления жира.

Преимущества выбора бразильской подтяжки ягодиц (BBL и Lipo360) вместо имплантатов ягодиц:

• Результат более естественный и привлекательный.
• Разрезы, используемые в процедуре, меньше, что приводит к минимальному рубцеванию.
• Восстановление после бразильской подтяжки ягодиц происходит быстрее.
• Липосакция делает еще более красивым.
• Исключен шанс отторжения торцевого имплантата.

Большинство людей, которым нужна более подтянутая ягодица, являются хорошими кандидатами на подтяжку ягодиц, хотя вам, возможно, лучше подойдут ягодичные имплантаты, если у вас недостаточно жира для переноса в область ягодиц. Чтобы увидеть потрясающие, естественные результаты бразильской подтяжки ягодиц, которую доктор Пакман сделал для своих пациентов, посетите нашу галерею до и после.