Череповецкий молодёжный центр

Menu
  • Упражнения
  • Витамины
  • Питание
  • Здоровье
  • Зож
  • Советы специалистов
Меню

Как увеличить жел: Ошибка 404. Запрашиваемая страница не найдена

Posted on 04.02.197423.08.2021 by alexxlab

Содержание

  • Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть
  • Реабилитация понадобится всем выздоровевшим от коронавируса
  • Жизненная ёмкость лёгких уменьшается от курения, сидячей работы и аллергии
  • Жел. дор. дамба на ст. Лижма — Просмотр — Mировая цифровая библиотека
    • Навигация с клавиатурой
    • Сенсорное управление
  • Антоновщина
  • Тренажер для легких. Как развить дыхательную систему?
  • Курение и хроническая обструктивная болезнь легких — Кировский клинико-диагностический центр (бывшая Кировская клиническая больница № 8)
  • 4 лучших способа расширить список рассылки с помощью блогов
        • Автор Лиз Уиллитс 13 сентября 2016 г.
    • 1. Создавайте потрясающий контент до регистрации
      • Предложите тонны ценности, прежде чем попросить о включении.
      • Выбирайте темы, которые решают большие проблемы или достигают больших целей.
      • Пишите в блоге качественные, тщательно проработанные сообщения.
    • 2. Предложите правильный тип лид-магнита
      • Поймите, что люди хотят узнать.
      • Создайте лид-магниты с таргетингом на уровне страницы.
    • 3. Разместите формы согласия в нужных местах
      • Добавьте это в сообщение в блоге.
      • Используйте всплывающие формы с намерением выхода.
      • Обращение к влиятельным лицам.
      • Поделитесь им в своих социальных сетях.
      • Использование платформ обнаружения контента (таких как Outbrain и Quuu).
    • Готовы расширить список рассылки из своего блога?
  • Электронная почта и телефон Мартина Желла
      • Мы установили стандарт поиска писем
  • Зденек Хель Ph.D.
  • Превращение подписчиков электронной почты в платящих клиентов
    • Превращение подписчиков электронной почты в платежеспособных клиентов
      • Шаг 1. Изучите потребности своих подписчиков
      • Шаг 2. Сегментируйте свой список
      • Шаг 3. Автоматизируйте процесс
      • Шаг 4. Отправьте приветственное письмо
      • Шаг 5. Разработайте воронку продаж
      • Шаг 6. Монетизируйте людей, которые говорят «нет»
      • Шаг 7. Отслеживайте и улучшайте свои результаты
    • Заключение
  • 9 A / B-тестов, которые вы можете начать сегодня, чтобы добиться невероятных результатов
    • Тема сообщения
      • 1. Длинные и короткие
      • 2. Восклицательные знаки и вопросы
      • 3. Страх против радости
    • Тело сообщения электронной почты
      • 4. Ад против рая
      • 5. Обычное против богатого
      • 6.Закуска против еды
    • Призыв к действию
      • 7. Один против многих
      • 8. Характеристики и преимущества
      • 9.Ты против меня … Твой против моего
          • Кредит изображения: Content Verve
    • Есть только один способ узнать…
  • Дифференциальная кластеризация CD4 и CD3ζ во время распознавания Т-клеток в JSTOR
  • Балансирующая пенка для умывания

Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть

Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений. Они были придуманы ещё древними йогами, позже дыхательная гимнастика стала отдельной формой ЛФК (лечебной физкультуры). Гимнастика поможет улучшить общий и местный крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии.

Анна Орлова, врач-терапевт из Западного округа рассказывает, как регулярные нагрузки могут улучшить самочувствие:

«Для людей пожилого возраста регулярные занятия станут профилактикой заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа. Помогает как вспомогательная терапия при болезнях внутренних органов, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы, включая реабилитацию после инфаркта и ишемического инсульта. Не стоит заниматься дыхательной гимнастикой если есть болезни или состоянии, при котором возможно развитие сильных кровотечений; инфекционном заболевании в остром периоде; резком ухудшении общего самочувствия, которое, например, грозит перерасти в сердечный приступ, привести к гипертоническому кризу или обмороку; температуре тела, выше 39 градусов.»


Когда человек в возрасте начинает заниматься дыхательной гимнастикой, улучшается его состоянии в общем. Занятия для пожилых отличаются своей спецификой и интенсивностью. Для них гимнастика оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную и другие системы организма, а также помогает затормозить снижение жизненной ёмкости лёгких. Комплекс разрабатывается с учетом физиологических особенностей людей пожилого возраста.

Дыхательные упражнения обычно делят на три вида:

  • статические – выполняемые в неподвижном состоянии;
  • динамические – выполняемые в содружестве с движениями;
  • дренажные – специальные дыхательные движения, которые помогают удалению мокрот и оттоку экссудата из плевральной полости.

Они могут выполняться в положениях стоя, сидя или лёжа. Также типы дыхания подразделяются на:
— грудные (верхние) на вдохе грудная клетка расширяется, а на выдохе сжимается; — диафрагмальные или брюшные (нижнее) при вдохе грудная клетка остаётся неподвижной, а округляется (выпячивается) живот, а при выдохе он втягивается в себя; — смешанные или комбинированные (полные) в дыхательном цикле поочерёдно участвуют мышцы живота и грудная клетка.


Самые известные — это методики парадоксальной дыхательной гимнастики Стрельниковой и Волевой, ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Они достаточно сложны, для того чтобы правильно их выполнить, пожилыми людьми необходимо внимательно изучить видео уроки.

Расскажем о нескольких видах, которые можно выполнять не выходя из дома. Топ-10 дыхательных упражнений из гимнастики Стрельниковой. С их выполнением справиться каждый.

  1. «Ладошки». Стоя прямо, руки согнуты в локтях, ладони на зрителя. Делая шумные вдохи, сжимаем ладони в кулаки. Выдох при этом неслышный (пассивный), руки разжимаем.
  2. «Погончики». Стоя прямо, руки сжаты в кулаки и расположены на уровне пояса. На вдохах руки толкаем вниз, на выдохе возвращаем обратно.
  3. «Насос». Ноги на ширине плеч, наклоняемся немного вниз, спина округлена, руки спокойно свисают. Наклоняемся ниже с вдохом, как будто надуваем шину, до пола руками доставать не нужно. С выдохом поднимаемся в исходное положение. Не рекомендуется выполнять при травмах головы, повышенном давлении, образованиях конкрементов (в почках или желчном пузыре).
  4. «Кошка». Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища, кисти спокойно свисают. Делайте поворот туловища вправо и одновременно полуприседание, в этот момент должен быть вдох, при этом руки выполняют хватательное движение. При возврате в исходное положение выдох. Затем в обратную сторону.
  5. «Обними плечи». Стоя, поднимите руки на уровень груди и согните. Делая вдох, резко обнимание себя за плечи ладонями, старайтесь руки свести максимально. Они должны быть параллельны, но не скрещены, во время упражнения руки не меняйте. Не рекомендуется после инфаркта, при пороках сердца.
  6. «Большой маятник». Коллаборация упражнений «Насос» и «Обними плечи». При наклоне вниз делаем вдох, поднимаемся, обнимем себя за плечи. Голову вверх, тоже вдох. Выдохи маленькие межу наклонами. Не рекомендуется при проблемах с позвоночником, особенно травмах.
  7. «Повороты головы». Стоя, руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом.
  8. «Ушки». Стоя, руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении. Наклоняем голову (ухом к плечу), делая вдох, к другому плечу тоже самое. Не забывайте выдыхать.
  9. «Маятник головой». Наклоняем голову вниз (в том же исходном положении), делаем вдох, поднимаем и запрокидываем назад. Еще раз вдох. Выдыхаем, когда голова перемещается из одного положения в другое.
  10. «Перекаты». Стоя, ставим правую ногу позади, левую впереди. Опираемся на левую ногу, правая стоит на носке. Приседаем на левой ноге, делая вдох, тут же выпрямляем ногу. Затем приседаем на правой, вдох, выпрямляем, левая на носке. Поменяйте ноги и повторите упражнение.
  11. «Шаг». Стоя, поднимите левую согнутую ногу до уровня груди. Тяните при этом носок, чуть присядьте при этом на правой, делаем вдох. Примите исходное положение. Тоже самое делаем с правой ноги.

Для пожилых, такие гимнастические упражнения помогут предотвратить развитие острых заболеваний, например бронхита и пневмонии.

  • Наклоны головы в стороны. На вдохе – наклон головы к уху. На выдохе – возвращение головы в исходное положение прямо. При грыже в шейном отделе позвоночника делайте это упражнение с особой осторожностью или вообще пропустите. Следующее упражнение требует внимания от тех, у кого есть проблемы с поясницей.
  • Обнимание плеч + «Грудной насос». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
  • «Курица, машущая крыльями». Сделайте 2-4 вдоха-выдоха. На вдохе, скрестно обнимайте себя одной рукой за плечо, а второй за подмышку. На выдохе разводите руки, подводя кисть к одноименному плечу. Затем сразу же выполните 2-4 вдоха-выдоха в полу-наклоне. На вдохе, наклоняйтесь ниже и выбрасывайте руки вперёд, а на выдохе возвращайте туловище в полу-наклон, подводя кисти к плечам.
  • Маршировка на месте. Шагайте на месте или имитируйте это движения сидя на стуле или стоя, делая вдох на один шаг, а на другой шаг – выдох. Выполняя движения руками старайтесь не поднимать плечи.
  • Полуприседы. Упражнение доступно только тем пожилым людям, которые в состоянии выполнять комплекс, хотя бы частично, стоя. Поставив ноги на ширину плеч, делая полуприседание – вдох, распрямляя колени – выдох.

Упражнения нужно выполнять в течение 15-20 минут, 2-3 раза в день. Но не стоит забывать и придерживаться важных правил во время занятий: вдохи – через нос, предельно короткие, резкие, «шмыгающие», на весь объём лёгких; выдохи – через рот, «самотёчные», без акцентированного внимания; темп – в идеале согласован с биением сердца; дозировка – группами от 4 до 8 вдохов-выдохов, с общим суммарным количеством от 32 до 100 раз, с небольшими паузами для отдыха; исходные положения – в зависимости от самочувствия (лёжа, сидя на стуле или стоя).


Специальная подборка из упражнений поможет самостоятельно ознакомиться и освоить новые методики: https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/watch?v=Ec06NY2weyc, https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ, https://www.youtube.com/channel/UCL8-jIU1Juh5VlozIcyrVFg. Не забывайте заботиться о своём здоровье и выполнять минимальный оздоровительный комплекс. Людям старше 65-ти обязательно перед выполнением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

— Милана Тоцкая

Реабилитация понадобится всем выздоровевшим от коронавируса

Материал опубликован 20 мая 2020 в 11:21.
Обновлён 20 мая 2020 в 17:21.

 Минздрав России продолжает публикацию серии блиц-интервью с ведущими экспертами в медицине об особенностях здоровьесберегающего поведения в период пандемии коронавирусной инфекции.
Сегодня главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова рассказывает о медицинской реабилитации пациентов, перенесших COVID-19.

1. Какая реабилитация требуется людям, переболевшим коронавирусом?

— Пациентам, переболевшим новой короновирусной инфекцией необходимо обратить внимание на восстановление следующих функций, которые могут значительно ограничивать их жизнедеятельность:
а. восстановление жизненной емкости легких;
б. обеспечение эвакуации мокроты из бронхов-легочной системы при ее наличии;
в. восстановление сатурации крови кислородом;
г. восстановление толерантности к нагрузкам и к гипоксии;
д. восстановление силы мышц конечностей, полноценное питание (белок и витамины) и сон;
ж. стабилизировать психо-эмоциональное состояние.

2. Каким именно пациентам нужна реабилитация?

— Реабилитация нужна всем пациентам, вне зависимости от наличия и выраженности у них вышеперечисленных нарушений функций. Но, особенно, в ней будут нуждаться пациенты, перенесшие инфекцию в среднетяжелой и тяжелой формах.

3. Что предпринять тем, кто переболел в лёгкой или бессимптомной форме? 
— Тем гражданам, которые перенесли инфекцию в легкой форме или ее течение было незаметным рекомендуется:
а. выполнять рекомендации лечащего врача по вторичной профилактике развития фиброзных процессов в легких, тромбозов и эмболии, повторной инфекции;
б. контролировать свое состояние, опираясь на показатели сатурации капиллярной крови кислородом (по данным пульсоксиметрии — в норме показатели должны быть 97-99), способность переносить гипоксию (по простым тестам с задержкой дыхания на выдохе — проба Генчи, на вдохе — проба Штанге в норме у человека, не занимающегося регулярно физической нагрузкой этот показатель обычно не меньше 30 секунд), упрощенного звукового теста с произнесением цифр на спокойном продолжительном выдохе ( чем больше счет, тем лучше показатель, в норме не менее 30), подвижности грудной клетки ( разница между объемом грудной клетки на вдохе и на выдохе по сосковой линии — в норме разница должна составлять не менее 4 см)
В случае, если показатели тестов отличаются от нормальных значений, то рекомендуется: 
а. ежедневно заниматься дыхательными упражнениями, рекомендованными специалистами реабилитологами или под их контролем с использованием дистанционно контролируемых телемедицинских программ в течении не менее 4 дней, а потом продолжать упражнения самостоятельно.
б. выполнять аэробную низкоинтенсивную физическую нагрузку (ходьба, велокинез) не менее 30 минут в день 3 раза в неделю на протяжении 8-12 недель.
в. периодически увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой (Боржоми) с использованием  ультразвукового или компрессорного ингалятора
г.стараться вести здоровый образ жизни, контролировать АД и ЧСС.
 
4. Насколько это сложный процесс и какое время это займет?
— Заболевание новой коронавирусной инфекцией, приводящее к нарушению функции всей кислородтранспортной системы — от наружных органов дыхания до систем органов, утилизирующих результаты аэробного и анаэробного окисления, процесс постепенный и требует длительного срока для восстановления всех нарушенных и компенсации утраченных функций. По имеющимся данным наших коллег из Италии, Китая, Великобритании реабилитационные мероприятия должны длиться непрерывно с момента заболевания до 2 – 3 месяцев, в зависимости от изменения состояния пациента. Но этот процесс строго индивидуальный. По опыту восстановления после пневмонии и реабилитации пациентов с ХОБЛ, реабилитация должна продолжаться под контролем клинических и лабораторных показателей до года, а при развитии инвалидизирующих процессов и более длительное время.

Жизненная ёмкость лёгких уменьшается от курения, сидячей работы и аллергии

Спирометрическое исследование мог пройти любой желающий в МФЦ. Акцию приурочили к Всемирному дню спирометрии и лёгочного здоровья.

Специалисты областного Центра медицинской профилактики проводили медицинское обследование всем желающим: они могли узнать о состоянии бронхолёгочной системы и проконсультироваться у врача.

Медики рассказывают, что здоровый человек не замечает процесса дыхания, но если есть проблемы со здоровьем, то появляется дискомфорт при вдохе и выдохе. При заболеваниях, связанных с бронхолёгочной системой, человек может чувствовать нехватку воздуха, стеснение в груди, одышку, боль в грудной клетке.

При этом существующие технологии позволяют определить объём, потребление кислорода, глубину, частоту дыхания и возраст лёгких. В частности, это можно сделать компьютерная спирометрия, для этого потребуется всего несколько минут. Человеку нужно сделать резкий, а затем медленный выдох. Врач расшифрует показания и назначит лечение.

Жизненная ёмкость лёгких может уменьшиться от курения, в том числе и пассивного, сидячей работы, аллергии, приёма некоторых лекарственных препаратов. Поэтому кроме спирометрического исследования все клиенты получают индивидуальные консультации врачей. Мы находим причину патологии и помогаем скорректировать имеющийся фактор риска. Когда, допустим, сорокалетний курильщик узнаёт, что возраст его лёгких – 78 лет, для него это повод задуматься: не пора ли расстаться с пагубной привычкой. Светлана Курсова, заведующая консультативно-оздоровительным отделением ОЦМП, врач-невролог высшей категории

Улучшить состояние бронхолёгочной системы помогают коррекционная гимнастика для позвоночника, аэробные упражнения на свежем воздухе и отказ от курения.

Согласно исследованиям, в мире каждые пять минут умирает сто человек от хронической обструктивной болезни лёгких. Технологии позволяют диагностировать заболевание на первой стадии, чтобы обеспечить пациенту долгую жизнь.

В день акции в МФЦ обследование прошли 32 белгородца.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Жел. дор. дамба на ст. Лижма — Просмотр — Mировая цифровая библиотека

Режим “Читать” обеспечивает скорость отклика
“Увеличение изображения” позволяет увидеть детали
Для ускорения навигации режим “Сетка” предоставляет отображение сразу многих страниц

Навигация с клавиатурой

Перейти на следующую страницу Клавиша Page down (страница вверх), Пробел, j
Перейти на предыдущую страницу Клавиша Page up (страница вниз), Shift+пробел, k
Повернуть влево Alt+стрелка влево
Повернуть вправо Alt+стрелка вправо
Перейти на просмотр в виде сетки g
Увеличить изображение на данной странице z
Использовать полноэкранный режим f
Отображение справки ?

Сенсорное управление

Перейти на следующую страницу Провести по экрану вправо
Коснуться правого края экрана
Перейти на предыдущую страницу Провести по экрану влево
Коснуться левого края экрана
Перейти на просмотр в виде сетки Коснуться «Сетка»
Увеличить изображение на данной странице Коснуться «Увеличение»

Антоновщина



Антоновщина

Крестьянская война

N 167
Приказ Полномочной комиссии ВЦИК о мерах по охране железных дорог на территории губернии

27 апреля 1921 г.

Последнее время участились случаи порчи железнодорожных путей и
сооружений на территории Тамбовской губернии.
Покушения эти уже стоили многих жертв из числа трудового населения,
они задерживают продвижение продовольствия для голодающих районов, топлива для фабрик и заводов,подвоза сельскохозяйственного инвентаря и семян для крестьянства.
Данные следствия устанавливают, что виновниками этих преступных
покушений являются агенты русских помещиков и фабрикантов, действующих под маской партии социалистов-революционеров и им помогают кулацкие и уголовные элементы деревенского населения.
Учитывая вред, который причиняют Республике, всему трудовому населению
эти покушения на железной дороге, Полномочия комиссия Всероссийского Центрального Исполнительного Комитета Советов приказывает:
1. Революционному военному трибуналу усилить наказания лиц, причастных
к налетам на жел.дор.
2. Командованию увеличить количественно части, охраняющие жел.дор.,
усилить их бдительность и через уисполкомы и ревкомы, привлекая милицию, возложить охрану жел.дор. путей и сооружений также на население сел и деревень, расположенных на 15 верст по обе стороны от жел.дор.’
… 4. Жителям каждого района объявить на сходах и вывесить на видных
местах, что с момента опубликования настоящего приказа они несут полную и суровейшую ответственность за сохранность железнодорожных сооружений в отведенном им районе.
5. Для обеспечения большей безопасности жел.дорожн[ых] сооружений
действующим частям, работающим по охране жел.дорог, взять в обозначенных в настоящем приказе, параграф 3, заложников, которых под строжайшим конвоем направить в отделение особого отдела боеучастка.
6. Заложников тех участков, в которых произойдет злоумышленная порча
жел.дорожн[ых] сооружений, расстреливать и брать взамен в прежнем порядке новых заложников.
7. Кроме расстрела заложников, на селения, в районе которых произойдет
злоумышленная порча жел.дорожн[ых] сооружений, причем будет доказано, что данные селения не приняли надлежащих мер к предотвращению этой порчи, — накладывать тяжелые контрибуции с конфискацией скота и сельскохозяйственного инвентаря.
8. Размеры контрибуции устанавливать в каждом отдельном случае
губисполкому по представлению командования.
9. Селения, которые своевременно дадут знать о готовящемся бандитском
налете на жел.дор., наказаниям не подвергать.
10. Настоящий приказ расклеить по станциям железных дорог и по всем
селениям, означенным в параграфе 3, на которые возложена охрана железных дорог.
11. Всех срывающих настоящий приказ арестовывать и передавать в
распоряжение органов особого отдела как пособников бандитов и врагов трудового народа.
12. Приказ входит в силу с момента опубликования.
Председатель Полномочной комиссии ВЦИК Антонов-Овсеенко
Предгубисполкома Лавров
Командарм Павлов

ГАТО. Ф.Р.-1979. Оп.1. Д.87. Л.70. Типографский экз.

‘ Опущен п.З приказа с перечислением населенных пунктов.


Тренажер для легких. Как развить дыхательную систему?

В человеческом организме нет ничего такого, чему не было бы предназначения и что было бы неважно. Так мудро устроен человек, что каждый орган в нем играет свою роль. Дыхательная система не исключение: благодаря ей воздух из атмосферы движется к легочным альвеолам и обратно и совершается газообмен между воздухом, поступающим в легкие, и кровью.

Органы дыхания, кроме газообменной и воздухопроводящей функции, принимают участие в голосообразовании, обонянии, выработке некоторых гормонов и водно-солевом и липидном обмене. Грудная клетка, дыхательные мышцы, дыхательный центр, периферические нервы и рецепторы, которые участвуют в регуляции дыхания, – это тоже часть дыхательной системы.

Человек с плохо развитой дыхательной системой чувствует одышку при малейших физических нагрузках (ходьба, подъем по лестнице, наклоны и т. д.). Ему как будто не хватает воздуха, от нехватки которого начинает учащенно биться сердце, выступает пот.

Малоподвижный образ жизни – первый враг дыхательной системы. Как же развить ее? Только путем систематических тренировок.

Хороши в этом плане аэробные нагрузки, характерные для таких видов спорта как плавание, спортивная ходьба, велоспорт, бег, лыжные гонки, гребля, биатлон, альпинизм. Они способствуют не только укреплению сердечной мышцы, улучшению эластичности сосудов, пополнению запаса питательных веществ в мышцах и органах, но и увеличивают объем легких.

Очень полезно для развития дыхательной системы плавание. Плавание тренирует дыхательную мускулатуру, совершенствует дыхательный ритм, усиливает вентиляцию легких. Во время тренировок пловцы надолго задерживают дыхание, это способствует увеличению объема легких и большей подвижности грудной клетки.

Бегайте трусцой по утрам. Это развивает еще и выносливость. Начните с 15-минутной легкой пробежки. Позднее будете добавлять нагрузку с учетом своих возможностей. Перед бегом немного разомнитесь – проработайте пресс или поотжимайтесь. Если нет времени утром, вечером устройте разминку в многоэтажке – скоростной подъем по ступенькам (в быстром темпе, но без перенапряжения).

Запишитесь в секцию боевых искусств. Бокс, карате, другие единоборства – это очень продуктивный способ развития дыхания, при них нагрузка на легкие совершенно другая, но не менее полезная.

Ходите на лыжах зимой, участвуйте в командных видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол). Вы разовьете дыхание, напитаете легкие кислородом и к тому же получите удовольствие. Уделите этому хотя бы 2-4 часа в неделю – и вы почувствуете результат.

Можно совмещать занятия спортом и специальные дыхательные упражнения. Они немного похожи на те, о которых мы говорили в материале про правильное дыхание при физических нагрузках:

  • Делайте частые и резкие вдохи-выдохи (1-2 минуты, позже – подольше).
  • На выдохе «отдайте» из легких воздух максимально. Вдох сделайте за несколько приемов небольшими порциями, в конце вдоха задержите дыхание.
  • Упражнение с противоположным эффектом. Максимально глубоко вдохните, а выдыхайте медленно, небольшими порциями. В конце по максимуму задержите дыхание, чтобы почувствовали, как легкие «сжались».
  • Вдыхая, досчитайте до десяти, еще немного вдохните воздуха и еще считайте до десяти. Делайте так, пока ваши легкие не наполнятся воздухом. А теперь повторите все это на выдохе.
  • Делайте вдох и считайте до тридцати. Со временем считайте медленнее.
  • Сделайте короткий и прерывистый вдох носом и такой же выдох ртом.

Отлично развивает дыхательную систему такое упражнение. Делаете глубокий вдох и приседаете или отжимаетесь как можно больше раз. То же самое делаете на глубоком выдохе.

Много упражнений для развития дыхательной системы предлагает йога. Но им лучше обучаться у мастеров. Мы познакомим вас с самыми простыми из упражнений, но тем не менее достаточно эффективными.

Очищаем легкие

  1. Вдохните воздух на полную грудь.
  2. Задержите дыхание на несколько секунд.
  3. Сожмите губы, как при свисте.
  4. С усилием выдохните часть воздуха (щеки не раздувайте) и остановитесь на несколько секунд. Повторите это в несколько приемов. Выдохнув все, задержите дыхание.
  5. Сделайте полный вдох (стойте прямо).
  6. Задержите дыхание подольше.
  7. Выдохните с силой открытым ртом.
  8. Сделайте очистительный вдох-выдох.

Активизируем процессы в легких

  1. Спокойно, медленно и постепенно вдохните воздух (стойте прямо).
  2. Когда почувствуете, что легкие переполнились, задержите дыхание и несильно ударьте ладонями по грудной клетке.
  3. Сделайте выдох и медленно постучите кончиками пальцев по груди в разных точках.
  4. Сделайте очистительный вдох-выдох.

Включите упражнения из йоги в ежедневный режим. Очень важно, чтобы это была постоянная нагрузка. Можно развить и брюшное дыхание. Каждое утро садитесь на пол, скрестив ноги. Положив руки на колени, выпрямите спину и закройте глаза. Несколько раз глубоко вдохните и сделайте выдох животом. Затем перейдите на резкий темп, дышите прерывисто. Делайте так в течение одной минуты, этого достаточно.

Если вы хотите развить дыхательную систему, не выходя из дома, в комфортном положении и в удобное для вас время, воспользуйтесь дыхательным тренажером «Самоздрав».

С его помощью вы повысите адаптационные способности организма: улучшите не только выносливость, но и сопротивление различным заболеваниям. Например, занятия расслабляют гладкую мускулатуру бронхов,что способствуют улучшению отхождения мокроты и предотвращают многие заболевания дыхательной системы.

«Самоздрав» обеспечивает тренировку дыхательной мускулатуры путем создания сопротивления дыханию при вдохе и выдохе. Кроме того, дыхательная тренировка происходит за счет режима «адаптационного дыхания» – вы вдыхаете газовую смесь с повышенным содержанием углекислого газа и пониженным содержанием кислорода.

Вопреки устоявшемуся мнению о вреде CO2, такой коктейль полезен. Почему? Мы уже рассказывали в материале о пользе углекислого газа.

За счет улучшения кровообращения также улучшается работа дыхательных мышц,что приводит к увеличению ЖЕЛ (жизненной емкости легких).


Какой бы способ вы не выбрали, главное, чтобы он был удобным и полезным для вас. Пробуйте, экспериментируйте, следите за своим здоровьем и подписывайтесь на наш блог, чтобы читать интересные материалы.

Курение и хроническая обструктивная болезнь легких — Кировский клинико-диагностический центр (бывшая Кировская клиническая больница № 8)

Среда,  18  Ноября  2015

                                      Курение и хроническая обструктивная болезнь легких.

Употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная физиологическая и психологическая зависимость. Зависимость от табака является хроническим заболеванием, которое часто требует длительного лечения и неоднократных попыток отказа. Никотин,  содержащийся в табаке, признан веществом, вызывающим наркотическую зависимость.
Во всем мире курят 1 300 000 000 человек, т.е. каждый третий взрослый
житель Земли. Курение табака – серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности во всем мире.
Распространенность курения в Российской Федерации является одной из самых высоких в мире. В настоящее время в России курят около 60% мужчин и 30% женщин, в сумме это  —  44 млн. человек. Курение способствует высокому уровню смертности населения России, который  2,5 раза выше, чем в странах Европы и низкой продолжительности жизни, которая в России самая низкая среди 53 стран Европейского региона.
Интенсивность курения: мужчины – 18 сигарет/день, женщины – 13 сигарет/день, больше половины из них (59%) выкуривают первую сигарету в течение первого получаса после пробуждения, т.е. у 26 млн. россиян – никотиновая зависимость высокой степени.
Курение табака является наиболее частой причиной респираторных заболеваний, у курильщиков в 6 раз выше риск заболеть хронической обструктивной болезнью легких — ХОБЛ (у 9 курильщиков из 10 – развивается ХОБЛ). Каждый 10-й курильщик заболевает раком легких. В среднем курящие люди сокращают себе жизнь на 10-15 лет. В России ежегодно гибнут более 300 000 человек от болезней связанных с потреблением табака, при этом  трое из четырех  умирают в возрасте 35-69 лет.
Имеется тенденция к росту распространенности курения среди молодежи и особенно женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет курит около 60% мужчин и 25% женщин.
Пассивное курение: около 50 млн женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько серьезен вред курения во время беременности. Табачный дым сильно воздействует на плод – курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения маловесного ребенка. Дети курящих родителей чаще подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.
Почти половина всех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые.
Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 % увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили.
Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет. Особое беспокойство вызывает распространённость курения среди подростков 15-17 лет – курит 30% юношей и 18% девушек.
В табачном дыму содержится около 4000 химических соединений, в том числе 70, вызывающих рак, даже при пассивном курении.  
Курение является причиной заболевания и смертности от многих социально значимых болезней, таких как злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни легких, заболевания органов мочевыделительной и половой систем, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, заболевания глаз, заболевания опорно-
двигательного аппарата.
Существует три доказанных фактора риска ХОБЛ – курение (в т.ч. пассивное курение, особенно в детском возрасте), наследственность (тяжелая недостаточность a1-антитрипсина), высокая запыленность и загазованность (профессиональные вредности: горнодобывающая промышленность, шахтеры, строители, контактирующие с цементом, рабочие металлургической (за счет испарений расплавленных металлов) и целлюлозно-бумажной промышленности, железнодорожники, рабочие, занятые переработкой зерна, хлопка).
80–90 % людей, страдающих ХОБЛ, либо курят, либо длительное время регулярно курили (в т.ч. пассивное курение). Гораздо реже встречаются другие причины развития ХОБЛ: сильное загрязнение воздуха, (профессиональные вредности), наследственная предрасположенность. Сочетанное влияние факторов риска окружающей среды и генетической предрасположенности ведут к развитию хронического воспалительного процесса, который распространяется на проксимальный и дистальный отделы дыхательный путей. ХОБЛ является актуальной проблемой, так как следствиями заболевания являются ограничение физической работоспособности и инвалидизация пациентов.
Факторы, предрасполагающие к ХОБЛ (при их наличии возрастает риск развития):
    Нарушение носового дыхания
      Заболевания носоглотки (хронический
тонзиллит, ринит, фарингит, синусит)
    Охлаждения
    Злоупотребление алкоголем
    Проживание в местности, где в атмосфере
имеется большое количество поллютантов (газы, пыль, дым, и т.д.)
    Патология опорно — двигательного аппарата (сколиоз, болезнь Бехтерева).
По данным Минздравсоцразвития РФ в России зарегистрировано 2,4 млн. больных ХОБЛ, однако результаты эпидемиологических исследований позволяют предположить, что их число может составлять около 16 млн. человек. Это связано с тем, что большинство курильщиков долгое время не обращается к врачам, в результате чего специалисты диагностируют у них ХОБЛ на  поздних стадиях развития, когда самые современные лечебные программы уже не позволяют затормозить неуклонное прогрессирование заболевания.
В Российской Федерации число ежегодно регистрируемых больных с диагнозом хронической обструктивной болезни легких, которая в 90% случаев развивается в результате табакокурения, увеличивается на 10-15%.
ХОБЛ — это хроническое заболевание, при котором у человека развивается серьезное затруднение дыхания. ХОБЛ постоянно прогрессирует – то есть состояние больного становится со временем хуже.
Что означает каждое слово?
Хроническая – означает длительное, а не кратковременное заболевание.
Oбструктивная – обструкция означает полное или частичное нарушение проходимости бронхов, в результате чего воздух не может свободно проходить в легкие.
Болезнь – заболевание, нездоровье
Легких – имеется в виду бронхи и легочная ткань, плевра, дыхательные мышцы, сосуды (вовлекаются в патологический процесс впоследствии).
ХОБЛ является единственной болезнью, при которой смертность продолжает увеличиваться. Летальность от ХОБЛ занимает 4-е место среди всех причин смерти в общей популяции, что составляет около 4% в структуре общей летальности. Тревожным фактом является продолжающаяся тенденция к росту летальности от ХОБЛ. В период от 1990 до 2000 г летальность от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта снизились на 19,9% и 6,9%, в то же время летальность от ХОБЛ выросла на 25,5%.
Чтобы понять, почему развивается ХОБЛ, надо знать, как работают легкие. Когда человек делает вдох, воздух попадает в так называемое дыхательное горло — трахею, а затем в бронхи.
Система органов дыхания включает следующие отделы: трахея (самая крупная трубка, по которой воздух поступает из гортани в легкие), два главных бронха (по ним воздух проходит в правое и левое легкие), бронхи и бронхиолы более мелкого диаметра (мелкие ветви). По бронхам воздух поступает в альвеолы (крошечные воздушные «пузырьки» в форме виноградной грозди, которые заполняют все пространство внутри легких), в их стенках происходит обмен кислорода и углекислого газа из легких в кровь и обратно. Иначе говоря, система бронхов напоминает перевернутое вверх корнями дерево. Вместо ее цветов – воздушные мешочки, называемые альвеолами.
И дыхательные пути, и альвеолы обладают упругостью – они могут расширяться при вдохе и сужаться при выдохе, выталкивая воздух.
Дыхательные пути изнутри покрыты слизистой оболочкой, которая вырабатывает жидкость, увлажняющую и смягчающую дыхательные пути. Эта жидкость также смывает частицы пыли и другие чужеродные вещества, попадающие в дыхательные пути во время вдоха. У людей, страдающих ХОБЛ, вырабатывается слишком много этой жидкости, поэтому ее приходится откашливать в виде слизи или мокроты. Дыхательные пути окружены мышечной тканью, которая поддерживает их в открытом состоянии, а при необходимости заставляет их сжиматься. При ХОБЛ эти мышцы могут сжимать просвет бронхов больше чем следует, приводя к сужению дыхательных путей. Внутренняя оболочка может набухать и воспаляться, что еще больше суживает свободный просвет бронхов.        
Первыми признаками, с которыми пациенты обычно обращаются к врачу, являются кашель с выделением мокроты и одышка, иногда сопровождающиеся свистящим дыханием. Эти симптомы более выражены по утрам.
ХОБЛ характеризуется медленным, постепенным началом, развитие и прогрессирование болезни происходит в условиях действия факторов риска.
Кашель — наиболее ранний симптом болезни. Он часто недооценивается пациентами, будучи ожидаемым при курении и воздействии различных химических веществ. На первых стадиях заболевания он появляется эпизодически, но позже возникает ежедневно, изредка — появляется только по ночам. Вне обострения кашель, как правило, не сопровождается отделением мокроты. В ряде случаев кашель отсутствует при наличии спирометрических подтверждений бронхиальной обструкции.
Мокрота — относительно ранний симптом заболевания. В начальных стадиях она выделяется в небольшом количестве, как правило, по утрам, и имеет слизистый характер. Гнойная, обильная мокрота — признак обострения заболевания.
Одышка возникает примерно на 10 лет позже кашля и отмечается вначале только при значительной и интенсивной физической нагрузке, усиливаясь при респираторных инфекциях. На более поздних стадиях одышка варьирует от ощущения нехватки воздуха при обычных физических нагрузках до тяжелой дыхательной недостаточности, и со временем становится более выраженной.
Выделяют две клинические формы ХОБЛ — эмфизематозную и бронхитическую. Эмфизематозную форму (тип) ХОБЛ связывают преимущественно с панацинарной эмфиземой. Таких больных образно называют “розовыми пыхтельщиками”, поскольку для преодоления преждевременно наступающего экспираторного коллапса бронхов выдох производится через сложенные в трубочку губы и сопровождается своеобразным пыхтением. В клинической картине преобладает одышка в покое. Такие больные обычно худые, кашель у них чаще сухой или с небольшим количеством густой и вязкой мокроты. Цвет лица розовый, т.к. достаточное количество кислорода в  крови поддерживается максимально возможным увеличением вентиляции. Больные очень плохо переносят физическую нагрузку. Эмфизематозный тип ХОБЛ характеризуется преимущественным развитием дыхательной недостаточности.
Бронхитическая форма (тип) – кожные покровы синюшные. Такие больные тучные, в клинической картине преобладает кашель с обильным выделением мокроты, происходит быстрое развитие легочного сердца. Этому способствуют стойкая легочная гипертензия, пониженное содержание кислорода в крови, эритроцитоз и постоянная интоксикация вследствие выраженного воспалительного процесса в бронхах.
Выделение двух форм имеет прогностическое значение. Так, при эмфизематозном типе в более поздних стадиях наступает декомпенсация легочного сердца по сравнению с бронхитическим вариантом ХОБЛ. В клинических же условиях чаще встречаются больные со смешанным типом заболевания.
Кашель с выделением или без мокроты может беспокоить пациентов на протяжении многих лет, но его расценивают как «Кашель курильщика» и к врачу не обращаются. И только одышка, которая появляется и постепенно нарастает, а также частые инфекции заставляют пациента обратиться к врачу. Вашему вниманию предлагается «Анкета на выявление ХОБЛ»: при наличии 3-х ответов «Да» из 5-ти диагноз ХОБЛ требует подтверждения.  
Ведущее значение в диагностике ХОБЛ и объективной оценке степени тяжести заболевания имеет исследование функции внешнего дыхания (спирометрия).  Прибор, с помощью которого осуществляется спирометрическое исследование, называется спирометром. Спирометрия включает в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания.
Для диагностики ХОБЛ проводится спирометрия до и после применения бронхорасширяющего препарата, причем тяжесть  ХОБЛ определяется по результатам спирометрии после бронхорасширяющего препарата. При нормальной спирометрии диагноз ХОБЛ  не может быть выставлен.
Обязательно определяют следующие объемные и скоростные показатели: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ), объем форсированного выдоха за 1 с (ОФВ1), максимальные скорости выдоха на различных уровнях ФЖЕЛ (МСВ 75-25). Изучение этих показателей формирует функциональный диагноз ХОБЛ.
Функциональные расстройства при ХОБЛ проявляются не только нарушением бронхиальной проходимости, но также изменением структуры статических объемов, нарушением эластических свойств, диффузионной способности легких, снижением физической работоспособности. Определение этих видов расстройств является дополнительным.
Стадии развития ХОБЛ:
Стадия I: легкое течение ХОБЛ
На этой стадии больной может не замечать, что функция легких у него нарушена. Обычно, но не всегда, хронический кашель и продукция мокроты.
Стадия II: среднетяжелое течение ХОБЛ
Эта стадия, при которой пациенты обращаются за медицинской помощью в связи с одышкой и обострением заболевания. Отмечается усиление симптомов с одышкой, появляющейся при физической нагрузке. Наличие повторных обострений влияет на качество жизни пациентов и требует соответствующей тактики лечения.
Стадия III: тяжелое течение ХОБЛ
Характеризуется дальнейшим увеличением ограничения воздушного потока, нарастанием одышки, частоты обострений заболевания, что влияет на качество жизни пациентов.
Влияние ХОБЛ на здоровье: происходит нарушение функции легких (бронхиальная обструкция), возникает нетрудоспособность и снижение возможности выполнять повседневные действия (снижение толерантности к физической нагрузке) и, следовательно, возникает необходимость изменения образа жизни (снижение качества жизни).
Зачастую, именно одышка является поводом для обращения
к врачу большей части пациентов и основной причиной нетрудоспособности (т.к. ограничивают физическую активность пациентов) и тревоги, связанной с ХОБЛ.
Уменьшение ОФВ1 при проведении спирометрии является общепризнанным показателем прогрессирования болезни. Скорость снижения ОФВ1 у здорового взрослого человека обычно  составляет   около 30 мл/год, а скорость снижения ОФВ1 у больных ХОБЛ приблизительно     до  60 мл/год. По мере прогрессирования ХОБЛ пациенты утрачивают способность жить полной жизнью и даже выполнять простую повседневную работу (GOLD). Именно поэтому для оценки течения заболевания необходимо регулярно проводить спирометрию.
Физическая активность у больных ХОБЛ: обычно больные ХОБЛ сознательно или не осознанно изменяют свою жизнь таким образом, чтобы уменьшать проявления одышки — они начинают ограничивать свою физическую активность, по мере развития ХОБЛ больные постепенно теряют способность выполнять даже простую повседневную работу, впоследствии наступает инвалидность и растет социальная изоляция.
Для оценки степени выраженности одышки предложена шкала одышки
Шкала одышки
Степень    Тяжесть    Описание
0    Нет    Одышка только при очень интенсивной нагрузке
1    Лёгкая    Одышка при быстрой ходьбе, небольшом подъёме
2    Средняя    Одышка вынуждает пациента передвигаться при ходьбе медленнее, чем здоровые люди того же возраста
3    Тяжёлая    Одышка заставляет останавливаться при ходьбе примерно через каждые 100 метров
4    Очень тяжёлая    Одышка не позволяет выйти за пределы дома или появляется при переодевании

Осложнения ХОБЛ: эмфизема легких, кровохарканье, дыхательная недостаточность, хроническое легочное сердце, тромбоэмболия легочной артерии вследствие полицитемии и повышения свертываемости крови, бронхопневмония, спонтанный пневмоторакс.
К сожалению, ХОБЛ, раз начавшись, не может исчезнуть. От нее нельзя выздороветь. Более того, болезнь прогрессирует, и для нее не найдено такого лечения, которое может радикально изменить ее течение. Одышка свидетельствует о наступлении уже необратимых изменений в бронхах, легких и легочных сосудах. Однако  затормозить прогрессирование, уменьшить проявления симптомов, бороться с дыхательной недостаточностью, улучшить качество своей жизни – вполне выполнимая задача.
Цели лечения больных ХОБЛ: снижение темпов прогрессирования заболевания, уменьшение частоты и продолжительности обострений, улучшение переносимости физической нагрузки, улучшение качества жизни, предупреждение и терапия осложнений и обострений, снижение смертности.
Особенности образа жизни при ХОБЛ:
1) исключение, факторов вызвавших развитие ХОБЛ:
— отказ от курения. Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
-уход с вредного предприятия.
Если не исключить вредные факторы – все лечение в целом будет практически бесполезно.
2) Особенности питания при ХОБЛ:
— увеличить количество потребляемых витаминов
— Сырые овощи и фрукты не  менее 500 гр в день.
— Белок – при большом количестве мокроты потеря белка  (в суточном рационе должны обязательно присутствовать мясные продукты и/или рыбные блюда, кисломолочные продукты и творог).
— при избыточном количестве углекислого газа в крови углеводная нагрузка может вызвать острый дыхательный ацидоз
вследствие повышения образования углекислого газа
и снижения чувствительности дыхательного центра –
поэтому требуется снижение калорийности рациона с ограничением углеводов в течение 2 — 8 недель.
Из-за развивающейся одышки многие больные пытаются избегать физических нагрузок. Это в корне неправильно. Необходима ежедневная двигательная активность. Например, ежедневные прогулки в темпе, который позволяет ваше состояние.
Ежедневно, 5-6 раз в день надо делать упражнения, стимулирующие диафрагмальное дыхание. Для этого надо сесть, положить руку на живот, чтобы контролировать процесс и дышать животом. Потратьте на эту процедуру 5-6 минут за раз. Данный способ дыхания помогает задействовать весь объем легких и укрепить дыхательные мышцы.  Диафрагмальное дыхание может также помочь уменьшить одышку при физической нагрузке.
Основой лечения уже сформировавшейся ХОБЛ является медикаментозное лечение. На нынешнем уровне развития медицины лекарственные препараты могут только предотвратить усугубление тяжести состояния и повысить качество жизни, но не способны полностью устранить морфологические изменения возникшие в ходе развития болезни.
Бронхорасширяющие средства – основной метод лекарственного лечения ХОБЛ. Их применяют по потребности (то есть когда возникает или усиливается одышка, а также для предупреждения ее возникновения) или на регулярной основе, то есть как профилактическое лечение.
Применяются различные группы препаратов, вызывающих расширение бронхов, преимущественно за счет расслабления гладкой мускулатуры их стенок:
b 2-агонисты длительного действия (Сальметерол и Формотерол):
— применяются у пациентов с интермиттирующими симптомами;
— у больных с преобладанием ночных симптомов более оправдано применение оральных форм или ингаляционных препаратов длительного действия;
— за сутки допустимо использовать не более 4-8 ингаляций препаратов короткого действия и не более 2-4 ингаляций препаратов длительного действия;
— предпочтительно использовать b2-агонисты при необходимости
(по требованию), так как не доказано, что их регулярное применение более предпочтительно;
— с осторожностью применяют у пожилых пациентов и больных
с патологией сердечно-сосудистой системы;
— наиболее частые побочные эффекты – аритмогенное действие, сердцебиение, тремор, тревожность.
М – холинолитики (Атровент, Спирива):
— препараты более безопасны, чем b2-агонисты, и практически не имеют противопоказаний;
— эффект при использовании по необходимости слабее, чем при постоянном приеме;
— показаны при лечении пациентов с постоянными симптомами;
— клинический эффект продолжительный и выраженный;
— Атровент назначается по 2-4 ингаляции 4-6 раз в день;
препараты теофиллина:
— препарат «третьей» линии так как бронходилатирующий эффект ограничен, а терапевтический интервал узкий. Назначается при неэффективности препаратов «первой» линии;
— уменьшает одышку и улучшает качество жизни;
— имеет потенциально значимые взаимодействия с макролидами и фторхинолонами.
Кортикостероиды:
— эффективность пероральных форм только у 20-30% больных ХОБЛ;
— предпочтительнее использовать ингаляционные кортикостероиды при неэффективности обычной терапии или утяжелении заболевания;
— наиболее частые побочные эффекты – вторичные инфекции, диабет, катаракта, остеопороз.
Иногда врач может рекомендовать прием комбинированных лекарств, содержащих ингаляционный  гормон и бронхорасширяющее средство длительного действия. При этом один препарат усиливает действие другого (серетид, форадил, симбикорт и т.д.).
Обеспечивается более эффективное предотвращение обострений ХОБЛ, чем монотерапия бронхорасширяющим средством длительного действия.
Ежедневный прием базисной терапии крайне важен, даже в случае улучшения самочувствия и выраженности симптомов. Отмена терапии может быть осуществлена только по инициативе врача.
Антибиотики (по показаниям, строго по назначению врача):
— для назначения антибиотиков необходимо наличие лихорадки, лейкоцитоза и изменений на рентгенограмме;
— клиническими показаниями для назначения антибиотиков во время обострения является усиление двух из трех симптомов: одышка, объем мокроты, гнойности мокроты;
— антибиотикопрофилактика проводится у пациентов, имеющих 4 и более обострений ХОБЛ в год. Используется тот препарат и в той дозировке, который перед этим был эффективен в процессе лечения;
— важно соблюдать продолжительность лечения антибиотиками.
Муколитики:
— чрезмерная продукция слизи при развитии ХОБЛ способствует её накоплению в дыхательных путях, в результате чего формируется благоприятная среда для развития бактериальной инфекции. Чтобы избежать этого используются муколитические препараты, которые приводят к разжижению слизи и облегчают её эвакуацию из бронхов.
Оксигенотерапия по  показаниям.
Обострение – тяжелый эпизод в жизни человека, болеющего ХОБЛ. При обострении происходит усиление кашля, увеличение количества и состава отделяемой мокроты (может становиться гнойной), иногда повышается температура, усиливается одышка. Обострение всегда ухудшает снабжение тканей организма кислородом. Тяжелое обострение может угрожать жизни. Поэтому очень важно принимать меры по предупреждению обострений, а также по облегчению их течения, если обострение все-таки наступило. Промежутки между фазами обострения ХОБЛ соответственно именуются как фазы ремиссии.
Причины, вызывающие обострения могут быть самыми разнообразными. Бронхолегочная инфекция, хотя и частая, но не единственная причина развития обострения. Наряду с этим возможны обострения заболевания, связанные с повышенным действием экзогенных повреждающих факторов (переохлаждение, перегрев, приготовление пищи в непроветриваемых помещениях, выхлопные газы, неблагоприятная экология) или курение. В этих случаях признаки инфекционного поражения респираторной системы бывают минимальными. По мере прогрессирования ХОБЛ промежутки между обострениями становятся короче.
Независимо от тяжести обострения ХОБЛ и причин его вызвавших необходимо, как можно более раннее увеличение доз и/или кратности приема бронхолитических препаратов. Во время обострения изменяется терапия и добавляются другие лекарственные препараты.
Бронходилататоры являются препаратами первой линии терапии обострения ХОБЛ.
   Основными препаратами при терапии обострения ХОБЛ являются антихолинергические препараты (ипратропиум бромид) и b2-агонисты (сальбутамол, фенотерол), которые, по сравнению с теофиллином, являются более сильными бронходилаторами и обладают меньшим числом побочных эффектов. Комбинация b2-агонистов (беротек) и антихолинергических препаратов (атровент) более эффективна, чем каждый из них в  отдельности.  Эффективность данных препаратов при обострении ХОБЛ примерно одинакова, преимуществом b2-агонистов является более быстрое начало действия, а антихолинергических препаратов – высокая безопасность и хорошая переносимость.
Применение препаратов для снятия приступов удушья помогает справиться с ситуациями резкого ухудшения состояния. Всегда имейте при себе препарат для экстренного купирования приступа удушья.
Правила, которые помогут предотвратить обострения и прогрессирование ХОБЛ:
—    стоит избегать контакта с разными химическими веществами, которые могут раздражать легкие (дым, выхлопные газы, загрязненный воздух). Кроме того, приступ могут спровоцировать холодный или сухой воздух;
—    в доме лучше использовать кондиционер или воздушный фильтр;
—    во время рабочего дня необходимо брать перерывы на отдых;
—    регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы оставаться в хорошей физической форме так долго, насколько это возможно;
—    хорошо  питаться, чтобы не испытывать дефицита в питательных веществах. Если потеря веса все-таки происходит, то нужно обратиться к врачу или диетологу, который поможет в выборе рациона питания для восполнения ежедневных энергетических затрат организма.
При лечении ХОБЛ ингаляционная терапия является предпочтительной (ингалятор, спейсер).
Преимущества ингаляционного  пути введения:
— поступление лекарственного вещества непосредственно в легкие
— создание высокой концентрации  препарата в дыхательных путях
— быстрота наступления эффекта
— минимум побочных эффектов
Ингаляционные бронхорасширяющие лекарства бывают в виде аэрозоля (Атровент, Беротек, Вентолин, Сальбутамол, Саламол, Беродуал — это комбинированный препарат (состоит из двух лекарств: Атровент+Беротек), расширяющий бронхи, действующий на разные отделы бронхиального дерева (как на мелкие, так и на крупные), оказывает быстрый эффект благодаря содержанию, но обладает меньшими побочными эффектами со стороны ССС и лучшей переносимостью, не содержит гормонов)  или порошка для вдыхания (Спирива).
При использовании ингаляционных гормонов в виде дозированного аэрозоля рекомендуется (так же, как и при приеме бронхорасширяющих препаратов) применять спейсер — специальная колба, в которую сначала впрыскивается аэрозоль, а потом из нее делается ингаляция. При этом количество лекарства, попадающего в бронхи, значительно увеличивается. При вдыхании лекарств в виде порошка спейсер не используют.
Препараты могут быть разными – обладающими коротким или длительным действием, с быстро наступающим эффектом или замедленным началом действия, например, Спирива – одного из самых современных лекарств, представляющего собой порошок для ингаляции, который находится в маленькой капсуле. Это лекарство применяется всего один раз в день, что делает его применение очень удобным и более эффективным по сравнению с лекарствами, которые надо принимать несколько раз в день.
Спирива (тиотропия бромид) – первый антихолинергический препарат продолжительного действия для ингаляционной терапии ХОБЛ, который позволяет с помощью одной ингаляции в день улучшить дыхание в течение всех суток – днем и ночью. Спирива являются  препаратом  первой  линии при  терапии ХОБЛ. Доказано, что действует на причину  практически единственно обратимого компонента сужения бронхов при ХОБЛ (повышение тонуса блуждающего нерва).  
Это препарат для поддерживающей терапии, а это значит, что его нельзя применять для срочного, быстрого уменьшения симптомов. При регулярном применении спиривы достигается стойкое уменьшение симптомов ХОБЛ любой степени тяжести 24 часа в сутки, значительно снижается частота обострений и улучшается качество жизни. Препарат эффективен, хорошо переносится и высоко безопасен. Включен в льготный список ДЛО.
Практически все исследования продемонстрировали, что у больных, принимавших Спириву, через одну неделю от начала приема препарата показатели функции легких значительно увеличились по сравнению с исходными значениями, и данное улучшение поддерживалось на протяжении всего периода исследования без развития привыкания.
Спирива выпускается в виде капсул с порошком, содержащих 18 мкг препарата. Капсула помещается в специальный ингалятор ХандиХалер, прокалывается, и порошок вдыхается из ингалятора. Ингаляция производится 1 раз в сутки в одно и то же время. Капсулы не предназначены для глотания.
Ингалятор ХандиХалер специально изготовлен  для ингаляции лекарственного вещества, заключенного в капсулу. Не применяется для других лекарственных веществ. Можно использовать в течение 1  года.
Устройство ХандиХалер состоит:
1. защитный колпачок,
2. мундштук,
3. основание,
4. прокалывающая  кнопка,
5. камера
Профилактика ХОБЛ:
•    Прекращение курения почти всегда улучшает состояние здоровья, уменьшаются кашель и одышка, улучшаются показатели вентиляционной функции легких.
•    Бывшие курильщики живут дольше, чем те,
кто продолжает курить
•    Риск возникновения болезни после прекращения курения уменьшается с течением времени
•    Борьба с профессиональными факторами вредности, приводящими к развитию поражения дыхательных путей.


4 лучших способа расширить список рассылки с помощью блогов

Автор Лиз Уиллитс 13 сентября 2016 г.

Готовы привлечь больше трафика на свой сайт и привлечь больше потенциальных клиентов? Воспользуйтесь этими 4 советами, чтобы писать лучший контент и расширять список рассылки за счет сообщений в блоге.

Ниже приводится гостевое сообщение в блоге от Мартина Жела, автора MailMunch, генерального директора и основателя Orior Creative. Он помогает начинающим компаниям увеличивать свой трафик, потенциальных клиентов и доходы с помощью контент-маркетинга.

Одна из замечательных особенностей ведения блога заключается в том, что он идеально вписывается во многие другие стратегии цифрового маркетинга, которые у вас, возможно, уже есть. И если вы еще не используете его для расширения списка адресов электронной почты и развития заинтересованного сообщества читателей, вы можете упустить некоторые огромные возможности для бизнеса.

Согласно исследованию Hubspot, маркетологи B2B, которые ведут блог, генерируют на 67 процентов больше потенциальных клиентов, чем те, кто этого не делает. Шестьдесят семь процентов!

Итак, почему ведение блога помогает маркетологам получать так много потенциальных клиентов? Что ж, есть три основных причины:

1) Ведение блогов имеет тенденцию генерировать высококачественный трафик.Люди читают ваши сообщения, потому что им интересна представленная тема. В результате они с большей вероятностью поделятся этим контентом, что может привлечь еще больше трафика на ваш сайт.

2) Он может привлечь трафик на ваш сайт, даже если вы ничего не делаете. После того, как вы оптимизируете свои сообщения с помощью правильных ключевых слов и контента, каждое сообщение в блоге станет новой страницей, индексируемой Google, которая может ранжироваться по новым ключевым словам, что может принести вам больше поискового трафика и новых подписчиков по электронной почте на долгие годы.

3) Чем больше сообщений в блоге вы создаете, тем больше трафика и потенциальных клиентов вы генерируете.

Однако, хотя ведение блога может быть чрезвычайно эффективным, добиться отличных результатов также может быть сложно. Некоторым компаниям трудно привлечь трафик в свой блог, они не пишут ценный контент для блогов или не могут превратить своих читателей в подписчиков по электронной почте.

Но, следуя нескольким проверенным рекомендациям, вы можете избежать этих ошибок ведения блога. За последние шесть лет работы в качестве эксперта по оптимизации конверсии я узнал четыре ключевых вещи, которые вам нужно сделать, чтобы вести успешный блог и расширять список рассылки с помощью блогов, о чем мы сразу же поговорим.

1. Создавайте потрясающий контент до регистрации

HubSpot сказал об этом лучше всего: «Если контент вашего блога — отстой, никто не захочет стать постоянным читателем».

Чтобы ваши читатели захотели взаимодействовать с вашим контентом, вы должны принести пользу своей аудитории. В конце концов, качественный контент принесет вам лояльных читателей и больше подписчиков. Чем более актуальным является сообщение в блоге, тем больше вероятность, что ваши читатели поделятся им с другими, что может привлечь еще больше трафика на ваш сайт, что в конечном итоге поможет вам быстрее расширить список адресов электронной почты.

Чтобы получить максимальную отдачу от вашего контента, вам следует сосредоточиться на следующем:

Предложите тонны ценности, прежде чем попросить о включении.

Согласно принципу взаимности , , когда кто-то делает что-то хорошее для нас, мы чувствуем себя обязанными сделать что-то взамен. Другими словами, когда этот человек просит нас об одолжении, нам становится чрезвычайно трудно сказать «нет». И это может пригодиться, когда вы думаете о своем блоге и стратегиях построения списка.

Итак, как вы можете применить правило взаимности к ведению блога?

Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на том, чтобы предлагать как можно большую ценность в своем контенте.Создавайте наиболее полезные, подробные и ориентированные на действия сообщения в блоге в своей нише, и ваша аудитория полюбит вас.

Затем, когда они натолкнутся на форму регистрации в вашем блоге, они с гораздо большей вероятностью сообщат вам свой адрес электронной почты, чтобы не пропустить ни одного вашего ценного содержания.

Выбирайте темы, которые решают большие проблемы или достигают больших целей.

Чтобы узнать о больших проблемах или целях вашей аудитории, выясните, что для них важно.

Для этого начните с небольшого исследования ключевых слов.Это хороший способ начать, поскольку ежемесячные объемы поиска по каждому ключевому слову показывают, какой спрос существует на определенную тему.

Вы также можете опрашивать и брать интервью у своих клиентов (по телефону, лично на конференции или через социальные сети), чтобы узнать больше об их задачах и целях. А если у вас есть группа продаж и поддержки, не забудьте собрать от них информацию о вопросах, которые задают ваши клиенты — это поможет вам лучше понять их проблемы и потребности.

Вы также можете проверить сайты сообществ, такие как Quora и Reddit, где вы узнаете, какие вопросы задает ваша целевая аудитория.Например, если вы заходите на Quora, вы можете попробовать ввести основное ключевое слово, описывающее вашу услугу или продукт. Представим, что это «построение ссылок».

Выполнив поиск на Quora по этому ключевому слову, вы увидите в результатах поиска все вопросы, которые люди задают по этой теме.

Вопросы с большим количеством просмотров, голосов и комментариев, как правило, более актуальны и популярны, поэтому вы можете получить представление об общих темах, о которых ваша целевая аудитория хочет узнать больше.Затем эти популярные вопросы можно превратить в новый пост в блоге или вдохновить на него. Например, глядя на поиск выше, вы могли бы решить написать в блоге сообщение под названием «Стоит ли покупать ссылки?» или «Линкбилдинг мертв?»

Пишите в блоге качественные, тщательно проработанные сообщения.

Целью ваших сообщений в блоге должно быть предоставление наиболее ценной и подробной информации по вашей теме.

Чтобы это произошло, ваш контент должен быть практическим, а не теоретическим. Другими словами, люди должны понимать:

1) Как применить полученную информацию, чтобы получить те же результаты.

2) Конкретные действия, которые им необходимо предпринять.

Обязательно подкрепите свои замечания в своем сообщении соответствующими тематическими исследованиями, статистикой, исследованиями по теме и т. Д. Это повысит доверие к заявлениям, которые вы делаете в своем сообщении в блоге, что побудит читателей реализовать тактику, которую вы разделяете. .

Вы также должны структурировать свой контент таким образом, чтобы его было легче читать. Это означает, что вам следует:

1) Используйте короткие абзацы. Исследователи из Института Пойнтера обнаружили, что формат коротких абзацев поощряет чтение, тогда как более длинные абзацы мешают людям закончить рассказ.

2) Пишите короткие предложения. Согласно исследованию, проведенному Американским институтом прессы, читатели понимают более 90 процентов того, что они читают, когда средняя длина предложения составляет 14 слов. На 43 словах понимание падает до менее 10 процентов.

3) Избавьтесь от лишнего и сразу переходите к делу. Будьте лаконичны и переходите к сути в своем письме. Если вы используете такие слова, как очень , маленький и вместо в предложении , , убедитесь, что они приносят пользу и добавляют смысл вашему предложению. Если нет, лучше их устранить.

4) Сделайте ваш контент удобным для чтения и просмотра. Поскольку многие люди просматривают сообщения в блогах, не забудьте организовать свое сообщение так, чтобы им было легко это сделать. Используйте подзаголовки и маркированные списки, чтобы разбить контент, и включайте изображения, иллюстрирующие ваши мысли.Согласно исследованию Blog Pros, в 100 самых популярных блогах в Интернете на каждые 350 слов приходится как минимум одно изображение.

2. Предложите правильный тип лид-магнита

Отличные лид-магниты решают проблемы или отвечают на вопросы, которые очень важны для вашей аудитории. Вот несколько советов, которые помогут вам создать лид-магниты, которые ответят на самые важные вопросы вашей аудитории:

Поймите, что люди хотят узнать.

Чтобы понять, какой контент для лид-магнита понадобится вашей аудитории, вы можете использовать тот же процесс, который я описал выше, для поиска темы сообщения в блоге.Вы снова можете использовать опросы, интервью, звонки в службу поддержки и продажи, а также инструменты аналитики.

Помните, ваши лид-магниты должны предлагать премиум-контент. Когда люди подписываются на них, они должны чувствовать, что то, что вы им даете, гораздо более ценно, чем то, что они бесплатно нашли бы в вашем блоге.

Создайте лид-магниты с таргетингом на уровне страницы.

Посетители приходят на ваш сайт по разным причинам. Некоторые хотят узнать больше о том, как расширить свой список адресов электронной почты, в то время как другие хотят знать, как увеличить свой трафик.

Поскольку люди интересуются разными темами, вы не можете конвертировать всех посетителей с помощью одного и того же предложения. Вместо этого гораздо разумнее создавать лид-магниты для таргетинга на уровне страницы на основе содержимого ваших страниц. Взгляните на следующий пример.

Используя обновление контента (лид-магнит, который является расширением темы вашего сообщения в блоге), Backlinko удалось увеличить коэффициент конверсии с 0,54 процента до 4,82 процента.

Написать сообщение в блоге о 10 лучших советах по увеличению посещаемости веб-сайта? Предложите обновление контента, которое даст им 20 лучших советов по увеличению посещаемости веб-сайта, если они подпишутся.

Вы можете даже подумать о создании разных лид-магнита для каждой основной темы, которую вы освещаете в своем блоге, или даже для новых популярных сообщений в блоге.

Для создания предложений таргетинга на уровне страницы вы можете использовать такой инструмент, как MailMunch, который позволяет пользователям легко настраивать новый лид-магнит для каждого сообщения в блоге. Вы можете использовать формы согласия, такие как боковые панели, всплывающие окна выхода, слайд-боксы, верхние панели и встроенные формы.

3. Разместите формы согласия в нужных местах

Вот места, где можно разместить формы подписки, чтобы обеспечить наивысший коэффициент конверсии:

Добавьте это в сообщение в блоге.

Backlinko хорошо известен тем, что использует желтый прямоугольник в своих сообщениях в блоге, которые продвигают обновление контента как способ конвертировать посетителей в подписчиков электронной почты.

Когда он впервые применил эту стратегию, он увеличил коэффициент конверсии на 785 процентов.

Перед использованием обновления содержания только два процента людей нажимали на боковую панель Брайана. Поэтому, чтобы улучшить это, он решил создать специальный ресурс для своих самых эффективных страниц в блоге.

Например, коэффициент конверсии для одного из сообщений в блоге составил всего 0,54 процента. Чтобы улучшить это, он создал контрольный список для сообщения и поместил его в желтое поле внутри сообщения. Он также продвинул контрольный список в конце сообщения.

В результате конверсия выросла на 785%!

Чтобы узнать, как реализовать обновление контента для сообщений в блоге, ознакомьтесь с этим руководством Backlinko.

Используйте всплывающие формы с намерением выхода.

Блогер о кулинарии Никки МакГонигал обнаружила, что ее всплывающие окна с намерением выйти привлекают на 1375 процентов больше подписчиков по электронной почте, чем ее боковая панель.

Всплывающее окно с намерением выхода менее навязчиво, чем всплывающее окно, которое появляется при прокрутке, и это хорошая возможность побудить посетителей подписаться, прежде чем они покинут ваш сайт.

Попробуйте формы с ползунком прокрутки.

Buffer обнаружил, что их ползунок прокрутки отвечает за 36,7% их регистраций, что делает его лучшей формой для конвертации подписки.

Их полоса прокрутки появляется в правом нижнем углу экрана, когда пользователь прокручивает страницу вниз на 60 процентов. Таким образом, он не прерывает впечатления посетителя и появляется только тогда, когда читатель взаимодействует с контентом.

Рассмотрим форму верхней планки.

Верхняя панель всегда видна вверху веб-сайта. С его помощью ProBlogger удалось увеличить коэффициент конверсии на 25 процентов. Преимущество верхних полос в том, что независимо от того, как далеко посетитель прокручивает страницу вниз, он все равно видит ваш призыв к действию.

4. Продвигайте свои сообщения в блоге как сумасшедшие

Чем больше людей вы привлечете к своим сообщениям в блоге, тем больше людей вы превратите в подписчиков электронной почты.

Это так просто.

Так что не полагайтесь на подход «Публикуй и молись». Вместо этого потратьте большую часть своего времени на продвижение своего сообщения в блоге.

Вы можете сделать это по:

Обращение к влиятельным лицам.

Обращение к другим влиятельным лицам (блоггерам, писателям и т. Д.)) — один из лучших способов продвижения вашего контента.

Если им это понравится, они поделятся этим со своими подписчиками в социальных сетях и дадут вам ссылки в своих сообщениях в блогах. В результате вы можете получить множество социальных сетей, реферального и поискового трафика.

Чтобы найти влиятельных лиц, которые могли бы делиться вашими сообщениями в блоге, вы можете использовать BuzzSumo. Просто введите релевантное ключевое слово или фразу, чтобы найти список влиятельных лиц, которых вы можете отфильтровать по охвату, авторитету, влиянию и вовлеченности.

Как только вы найдете подходящих влиятельных лиц, вы можете экспортировать свой список и начать работу.

Поделитесь им в своих социальных сетях.

Поделитесь своим контентом во всех социальных сетях, в которых вы активны, таких как Facebook, Twitter или LinkedIn.

Обязательно выберите подходящее время, чтобы поделиться своим контентом. Люди могут сказать вам, что сейчас оптимальное время для публикации в социальных сетях, но ваша аудитория может быть другой, поэтому вы всегда должны использовать свои собственные данные.

Кроме того, не бойтесь поделиться своим контентом более одного раза. По словам Баффера, репост вашего контента в социальных сетях может дать вам гораздо лучшие результаты, чем обмен им только один раз.

Использование платформ обнаружения контента (таких как Outbrain и Quuu).

Эти платформы предоставят вам легкий доступ к аудитории, которая может найти ваш контент интересным.

Например, Quuu позволяет продвигать ваш контент среди влиятельных лиц, которые будут делиться им в Twitter, Facebook и LinkedIn. По словам Джейсона Куи из TheStorytellerMarketer.com, после использования Quuu его трафик в Twitter увеличился на 116 процентов.

Готовы расширить список рассылки из своего блога?

Как вы понимаете, есть несколько различных способов расширить список рассылки из своего блога — и есть много тактик, которые не попали в этот пост!

Но если вы сосредоточитесь на понимании потребностей аудитории, предложите ценный контент и создадите релевантные лид-магниты, вы быстро получите новых подписчиков.

Есть другие идеи, как использовать свой блог для создания списков? Я хотел бы услышать об этом в комментариях ниже!

Электронная почта и телефон Мартина Желла

Мы установили стандарт поиска писем

Нам доверяют более 8,7 миллиона пользователей и 95% из S&P 500.


Нам не с чего начать.Обыскивать Интернет круглосуточно — это не поможет. RocketReach дал нам отличное место для старта. Теперь у нашего рабочего процесса есть четкое направление — у нас есть процесс, который начинается с RocketReach и заканчивается огромными списками контактов для нашей команды продаж … это, вероятно, сэкономит Feedtrail около 3 месяцев работы с точки зрения сбора потенциальных клиентов. Мы можем отвлечь наше внимание на поиски клиента прямо сейчас!

Отлично подходит для составления списка потенциальных клиентов.Мне понравилась возможность определять личные электронные письма практически от любого человека в Интернете с помощью RocketReach. Недавно мне поручили проект, который рассматривал обязанности по связям с общественностью, партнерству и разъяснительной работе, и RocketReach не только связал меня с потенциальными людьми, но и позволил мне оптимизировать мой поисковый подход на основе местоположения, набора навыков и ключевого слова.

— Брайан Рэй , Менеджер по продажам @ Google

До RocketReach мы обращались к людям через профессиональные сетевые сайты, такие как Linkedln.Но нам было неприятно ждать, пока люди примут наши запросы на подключение (если они вообще их приняли), а их отправка обходится слишком дорого … это было серьезным ударом скорости в нашем рабочем процессе и источником нескончаемого разочарования. Благодаря огромному количеству контактов, которые мы смогли найти с помощью RocketReach, платформа, вероятно, сэкономила нам почти пять лет ожидания.

Это лучшая и самая эффективная поисковая машина по электронной почте, которую я когда-либо использовал, и я пробовал несколько.Как по объему поисков, так и по количеству найденных точных писем, я считаю, что он превосходит другие. Еще мне нравится макет, он приятный на вид, более привлекательный и эффективный. Суть в том, что это был эффективный инструмент в моей работе как некоммерческой организации, обращающейся к руководству.

До RocketReach процесс поиска адресов электронной почты состоял из поиска в Интернете, опроса общих друзей или преследования в LinkedIn.Больше всего меня расстраивало то, как много времени все это занимало. Впервые я использовал RocketReach, когда понял, что принял правильное решение. Поиск писем для контактов превратился в одноразовый процесс, а не на неделю.

Поиск электронных писем для целевого охвата был вручную и занимал очень много времени. Когда я попробовал RocketReach и нашел бизнес-информацию о ключевых людях за считанные секунды с помощью простого и непрерывного процесса, меня зацепило! Инструмент сократил время на установление связи с новыми потенциальными клиентами почти на 90%.

Зденек Хель Ph.D.

  • Исследования в нашей лаборатории сосредоточены на следующих областях: 1) Многогранная роль нейтрофилов в ВИЧ-1-инфекции. В последние годы появилось новое понимание роли нейтрофилов в регуляции иммунной системы. Нейтрофилы представляют собой наиболее многочисленную популяцию лейкоцитов и традиционно считаются важными эффекторными клетками врожденной иммунной системы в защите хозяина от вторгшихся организмов.Хотя было показано, что нейтрофилы играют важную роль в вирусном патогенезе, в нашем понимании функции нейтрофилов у людей, инфицированных вирусом иммунодефицита человека-1 (ВИЧ-1), существует пробел. Данные, недавно накопленные в нашей лаборатории, показывают многогранную роль нейтрофилов в ВИЧ-1-инфекции, где они оказывают как провоспалительное, так и противовоспалительное действие. Мы продемонстрировали, что хроническая ВИЧ-1-инфекция и продолжающаяся микробная транслокация связаны с индукцией нейтрофилов с иммуносупрессивной активностью, которые значительно способствуют подавлению функции Т-клеток при ВИЧ-1-инфекции.Кроме того, мы показываем, что усиленное образование внеклеточной ловушки нейтрофилов (NET) у ВИЧ-1-инфицированных субъектов может способствовать возникновению заболеваний, вызванных воспалением, через прямые эффекты NET или косвенно через NET-опосредованные эффекты на функцию макрофагов. Эти данные показывают, что роль нейтрофилов в ВИЧ-1-инфекции более сложна, чем предполагалось ранее. 2) Продукция антител слизистой оболочки и патогенез инфекции ВИЧ-1. Снижение количества CD4 + Т-клеток, отличительного признака инфекции ВИЧ-1 и индикатора прогрессирования заболевания, вызвано, прежде всего, хронической активацией иммунной системы; однако основные причины этой активации остаются неясными.Мы предполагаем, что инфекция ВИЧ-1 связана с серьезным снижением ответа IgA на обычные микробные и пищевые антигены пропорционально степени истощения CD4 + Т-клеток и поликлональной активации IgA-продуцирующих В-клеток в тканях слизистой оболочки. Мы исследуем, приводит ли неспособность к развитию специфических ответов IgA к увеличению поглощения антигенов окружающей среды системным компартментом, способствующим хронической активации CD4 + и CD8 + Т-клеток, характерной для инфекции ВИЧ-1.3) Влияние половых стероидных гормонов и гормональной контрацепции на иммунобиологию ВИЧ-1-инфекции. Во всем мире все больше женщин используют оральные или инъекционные гормональные контрацептивы. Однако имеется неадекватная информация, чтобы помочь женщинам и медицинским работникам взвесить потенциальные риски использования гормональных контрацептивов у людей, живущих с вирусом иммунодефицита человека-1 (ВИЧ-1) или подверженных высокому риску заражения. Многочисленные эпидемиологические исследования показывают, что противозачаточные средства на основе прогестерона увеличивают риск заражения ВИЧ-1 у людей, ускоряют прогрессирование заболевания и увеличивают выделение вирусов в половых путях.В отличие от прогестерона, системное или интравагинальное лечение эстрогеном эффективно защищает самок макак-резус от передачи ВИО, вероятно, за счет усиления естественных защитных свойств слизистой ткани нижних отделов половых путей. Мы исследуем влияние прогестерона, медроксипрогестерона и эстрогена на различные иммунные функции у ВИЧ-1-инфицированных женщин и неинфицированных контрольных женщин. 4) Разработка вакцины против ВИЧ-1. Инфекция SIV у макак очень похожа на СПИД человека и представляет собой лучшую модель для оценки защитной эффективности вакцины-кандидата от ВИЧ-1.Ранее мы продемонстрировали, что иммунизация аттенуированным рекомбинантным вектором поксвируса NYVAC-SIV в комбинации с кандидатом на вакцину ДНК-SIV, экспрессирующим структурные гены SIV, приводила к высоким уровням вирус-специфических CD4 + и CD8 + Т-клеточных ответов и к значительному подавлению виремии после контакта с высокопатогенным вирусом SIV. Кроме того, мы показали значительное улучшение после добавления в вакцину ранних / вспомогательных генов rev, tat и nef. В настоящее время мы разрабатываем и тестируем новые вакцины.5) Разработка новых стратегий иммунотерапии рака. Иммунизация пациентов антигенами, ассоциированными с опухолью, приводит к индукции опухолеспецифических иммунных ответов, которые могут значительно ограничить или устранить распространение опухоли. Мы тестируем возможность трансплантации генетически модифицированных гемопоэтических стволовых клеток (HSC), нацеленных на экспрессию антигена в активированных дендритных клетках, в качестве стратегии долгосрочной иммунотерапии рака. Во втором проекте мы исследуем иммунизацию антиген-представляющими генетически модифицированными В-клетками, специально нацеленными на вторичную лимфоидную ткань.
  • Превращение подписчиков электронной почты в платящих клиентов

    Мы все знаем, что деньги находятся в списке рассылки. Но хотите верьте, хотите нет, но большинство маркетологов очень плохо справляются с превращением своих подписчиков электронной почты в платящих клиентов. Причина, по которой они борются, заключается просто в том, что они не знают, каким процессам им нужно следовать, чтобы что-то произошло.

    В этом посте мы расскажем о семи основных шагах, которые необходимо предпринять , чтобы успешно превратить подписчиков электронной почты в платящих клиентов.

    Превращение подписчиков электронной почты в платежеспособных клиентов

    Шаг 1. Изучите потребности своих подписчиков

    По словам ведущего эксперта по продажам Гранта Кардоне, люди покупают вещи только по одной причине — чтобы решить проблему.

    @JprimusВон решение проблемы — единственная причина, по которой кто-либо что-либо покупает! #entmagazine

    — Грант Кардоне (@GrantCardone) 28 марта 2014 г.

    Неважно, насколько хорошо написаны ваши электронные письма, насколько хорошо оформлен ваш пакет или насколько велика ваша скидка.

    Если вы не предлагаете продукты или услуги, которые решают актуальные проблемы, вам всегда будет сложно превратить подписчиков электронной почты в платежеспособных клиентов.

    Вот почему самый важный первый шаг — это понять, что такое:

    • Потребности вашей аудитории,
    • Самые большие проблемы и проблемы, с которыми они сейчас сталкиваются,
    • Их цели и текущие задачи.

    Тогда ваша цель — использовать эти данные для создания продуктов или услуг, которые решают эти проблемы, и сообщить об этом вашим подписчикам.

    Лучший способ узнать о потребностях, проблемах и проблемах, с которыми сталкивается ваша аудитория, — это спросить их напрямую.

    Это может быть звонок по продажам, звонок в службу поддержки или даже мероприятие по сети, где вы можете напрямую взаимодействовать с ними. Вы также можете собирать данные из чатов службы поддержки и электронных писем.

    Кроме того, вы можете использовать инструменты опроса, такие как Survey Monkey, которые вы можете отправить в свой список, или использовать такой инструмент, как Qualaroo, чтобы интегрировать его прямо на свой веб-сайт.

    Шаг 2. Сегментируйте свой список

    Самая большая ошибка, которую вы можете совершить с помощью электронного маркетинга, — это рассылка одинаковых электронных писем всем из вашего списка.

    Почему?

    Людей интересует только то, что им интересно. Чем актуальнее, тем лучше.

    Владелец электронной коммерции не заинтересован в том, чтобы узнать, как увеличить трафик для веб-сайта SaaS, поэтому общий совет для него не подойдет. Он будет искать что-то конкретное.

    Вот почему, если вы потратите время на то, чтобы правильно сегментировать свой список рассылки, вы сможете отправлять в свой список более релевантный контент и предложения.В результате ваши коэффициенты конверсии будут выше, и вы заработаете больше денег.

    Отличным примером является Isotoner, которому удалось увеличить доход на 7000% просто за счет лучшей сегментации своих списков рассылки на основе того, какие продукты клиенты смотрели, когда посещали сайт.

    Лучше всего начать сегментирование списка в момент присоединения подписчика.

    Вы можете сделать это, создав и представив супертаргетированные предложения подписки на основе текущего контента, который просматривает клиент.

    Таким образом, вы будете точно знать, в какой сегмент поместить вашего подписчика электронной почты.

    Собирая данные о ваших подписчиках электронной почты, вы можете сегментировать их по:

    • Местоположение (город, страна и т. Д.),
    • Интересы на основе посещенных страниц, прошлых подписок, открытых писем и прочитанного контента,
    • открытий и кликов,
    • Прошлые покупки (товары, которые они купили),
    • Дополнительные данные, предоставленные людьми при включении (описание должности, тип компании и т. Д.)).

    Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге «Повышение уровня нашей сегментации», чтобы узнать, как лучше сегментировать свой список адресов электронной почты.

    Шаг 3. Автоматизируйте процесс

    Чрезвычайно важно автоматизировать маркетинговые кампании по электронной почте, чтобы иметь возможность закрыть наибольшее количество продаж.

    Отправлять электронные письма вручную в современном мире просто невозможно. В настоящее время люди хотят получать в нужное время соответствующие сообщения, которые отвечают их конкретным потребностям или взаимодействиям.

    Вы хотите отправлять автоматически запускаемые электронные письма в своих кампаниях в зависимости от поведения ваших подписчиков. Это означает, что когда они подписываются на конкретное предложение, они читают определенный контент и т. Д.

    Настройка многоэтапных кампаний на основе взаимодействий с клиентами, обновлений свойств контактов или определенной даты в рамках вашей воронки продаж позволит вам связаться с вашими подписчиками , когда это будет наиболее актуально. Это повысит вовлеченность и повысит коэффициент конверсии.

    Чтобы автоматизировать процесс, вам необходимо подходящее программное обеспечение для электронного маркетинга, что вы легко можете сделать с помощью Mailjet.

    Шаг 4. Отправьте приветственное письмо

    Согласно исследованию Ciceron,

    подписчиков электронной почты проявляют наибольшую заинтересованность в течение 48 часов после присоединения к вашему списку.

    Вот почему невероятно важно, чтобы вы отправляли отличное приветственное сообщение и взаимодействовали со своими подписчиками, как только они присоединяются к вашему списку.

    Вы хотите произвести хорошее впечатление, принести немедленную пользу своей аудитории и запомниться.Таким образом, люди с большей вероятностью будут открывать ваши электронные письма в будущем, читать ваш контент и пользоваться вашими предложениями.

    Хорошая приветственная серия должна информировать клиентов о том, кто вы и как пользоваться вашими услугами или продуктом , направлять их к нужным вам действиям и формировать лояльность к бренду.

    Иногда одного электронного письма может быть достаточно, но в других случаях вы можете создать их несколько, например, чтобы рассылать их в течение недели или двух.

    При написании приветственных писем не забудьте:

    • Брендируйте их (укажите свой логотип и цвета вашего бренда в качестве фона)
    • Персонализируйте их (включая имя подписчика и человека, отправляющего электронное письмо)
    • Добавьте ссылку на свое предложение по подписке
    • Включите полезные ресурсы (бесплатные руководства, сообщения в блогах и т. Д.))
    • Объясните своему подписчику, чего ожидать (как часто вы собираетесь отправлять им электронные письма и что вы собираетесь им отправлять)

    Прочтите сообщение в блоге «16 примеров лучших приветственных писем в отрасли», чтобы лучше понять, как должны выглядеть успешные приветственные письма.

    Шаг 5. Разработайте воронку продаж

    Вам необходимо создать воронку продаж, чтобы конвертировать подписчиков электронной почты в платящих клиентов.

    Вместо того, чтобы проводить рассылку по электронной почте, вы разрабатываете стратегию, которая поможет вам привлечь и развить потребности ваших подписчиков до тех пор, пока они не будут готовы приобрести ваш продукт или услугу.

    Обычно воронка продаж состоит из четырех этапов:

    • Осведомленность
    • Проценты
    • Решение
    • Действие

    Как только люди подписались на ваш список рассылки, они уже проявляют интерес.

    Это означает, что люди уже знакомы с проблемой, с которой они сталкиваются, и активно ищут решение.

    Что вам нужно сделать, это создать воронку продаж, которая будет вовлекать их с некоторым полезным высококачественным контентом, пока вы не разовьете их потребности в достаточной степени, чтобы вы могли сделать им предложение.

    Разработайте автоматизированную серию последующих писем — это означает, что вам следует наметить серию автоматических последующих писем, чтобы помочь вам в этом.

    Нет ограничений на количество писем, которые вы можете получить в вашей последующей серии, если это поможет вам достичь вашей цели по закрытию продажи. У вас может быть от трех до 10 и более.

    Согласно Джеффу Уокеру, автору книги «Запуск: секретная формула интернет-миллионера для продажи почти всего», это , как должна выглядеть ваша последовательность , если вы продаете информационный продукт:

    • Электронное письмо 1: приветственное письмо.
    • Электронное письмо 2: Объясните, почему определенные темы важны и почему подписчикам необходимо решать проблему. Это помогает повысить спрос на продукт.
    • Электронное письмо 3: Объясните, что вашим подписчикам нужно сделать, чтобы решить проблему и достичь конкретных целей.
    • Электронное письмо 4: Расскажите подробнее о том, как подписчики могут решить проблему. Это когда вы упоминаете продукт, который запускаете через несколько дней.
    • Электронное письмо 5: Запустите свой продукт и сделайте его коммерческое предложение. Скажите им, что они могут купить его в течение следующих нескольких дней, и после этого корзина закроется.
    • Электронное письмо 6: напомните пользователям о продукте. Делитесь статистикой о том, сколько людей купили его (социальное доказательство), что люди думают об этом, сколько мест осталось (дефицит).
    • Электронное письмо 7: Электронное письмо людям за последний день перед закрытием. Погрузитесь в дефицит и скажите людям, что корзина закроется через 24 часа, и ваш товар больше не будет доступен. Напомните людям, что они собираются изучить на вашем курсе.
    • Электронное письмо 8: за несколько часов до закрытия напомните своим подписчикам, что корзина скоро будет закрыта, и еще раз подчеркните преимущества продукта.
    • Электронное письмо 9: за два часа до закрытия сообщите людям, что это их последний шанс воспользоваться преимуществами и что они сосредоточены на преимуществах вашего продукта.
    • Электронное письмо 10: Сообщите, что корзина закрыта и товар больше не доступен.

    Однако, как и все, что связано с электронной почтой, важно протестировать и адаптировать частоту отправки к вашему списку.

    Не все списки контактов ведут себя одинаково, поэтому вам нужно следить за своими показателями, чтобы правильно настраивать таргетинг на клиентов.Мы поговорим об этом подробнее на шаге 7.

    Шаг 6. Монетизируйте людей, которые говорят «нет»

    Большинство людей не станут покупать у вас, когда вы впервые сделаете им предложение. Как ни старайся. Так что, если вы полагаетесь на единую воронку продаж для превращения подписчиков в платежеспособных клиентов, вы проиграете.

    Вместо этого создайте больше воронок для людей, которые не покупали. Соберите данные об этих подписчиках и узнайте больше о том, что их интересует и что им нужно.

    Продолжайте привлекать их, предлагайте больше и делайте им больше предложений.

    Таким образом, они могут не покупать сначала, но они могут сделать это во второй или третий раз , чтобы представить ваш продукт. Может быть, в следующий раз вы представите им лучшее предложение или другой продукт, который им больше подходит. Или у них сначала просто не было денег, а теперь они есть.

    Так что продолжайте настаивать на подписчиках, которые еще не совершили конверсию, и скоро все больше из них будут покупать у вас.

    Шаг 7. Отслеживайте и улучшайте свои результаты

    Вы, вероятно, не поймете с первого раза. Это совершенно нормально.

    Что еще более важно, вы узнаете, что работает в вашем маркетинге по электронной почте, а что нет. Затем вы должны сделать все возможное, чтобы улучшить свой процесс.

    Вот вещи, за которыми вы должны следить и на что обращать пристальное внимание:

    Открываемость — если люди не открывают ваши электронные письма, не имеет значения, насколько крутым будет контент, которым вы хотите с ними поделиться.Они просто не прочтут это, и вы не сможете привлечь их внимание и продать им.

    Вот почему это первое, на что вам следует обратить внимание.

    Средний процент открытий по всем отраслям составляет 22,87%, поэтому, если у вас он меньше этого — вам нужны улучшения.

    Первое, что вам нужно сделать, это очистить свои списки контактов. Для этого настройте таргетинг на тех, кто не открывал электронные письма в течение последних трех-шести месяцев, с помощью кампании по повторному вовлечению.

    Вы должны сообщить своим пользователям, что планируете удалить их из своего списка, и дать им возможность сказать, хотят ли они по-прежнему получать ваши сообщения или нет.

    Если у вас чистый список, проверьте, достаточно ли актуальны ваши электронные письма. Попробуйте сегментировать свой список еще больше и сделать свой контент более релевантным.

    Постарайтесь сделать тему темы как можно более конкретной и ясной. Тестируйте новые, пока ваши открытые ставки не улучшатся.

    И последнее, но не менее важное: подумайте о времени, которое вы отправляете по электронной почте. Попробуйте отправлять электронные письма в разное время или в разные дни, пока не получите больше открытий.

    CTR — средний CTR электронной почты составляет 3.26%. Так что все, что ниже этого, — плохие новости для вас.

    Если люди открывают ваши электронные письма, но не переходят по ссылкам внутри, это означает, что вы не выполнили свой призыв к действию. Возможно, вы вводили людей в заблуждение своей темой, чтобы открыть письмо, но, возможно, ваш контент не соответствовал своему обещанию.

    Постарайтесь сделать ваш контент более релевантным. Еще раз, сегментируйте свой список еще лучше, чтобы улучшить свои результаты.

    Не забывайте, что ваши электронные письма должны быть четкими и предлагать реальную ценность вашим читателям — научить их решать свои проблемы и достигать своих целей.

    Сделайте ваш призыв к действию очень четким, чтобы ваши подписчики понимали, что произойдет, когда они нажмут на него и переместят вашу ссылку или призыв к действию, чтобы сделать его более заметным.

    Коэффициенты конверсии и продажи — люди открывают, читают и нажимают на ваши электронные письма, но они не конвертируются.

    Почему?

    Может ваше предложение к ним не относится. Постарайтесь лучше понять потребности своих подписчиков.

    Действительно ли ваш продукт помогает им решать их самые большие проблемы и задачи? Если этого не происходит, неудивительно, что люди не покупают.

    Понимают ли люди ценность вашего продукта или услуги? Если они этого не понимают, вам нужно постараться объяснить это лучше. Работайте над улучшением воронки продаж и контента, которым вы делитесь со своей аудиторией.

    Могут ли подписчики действительно позволить себе ваши продукты? Если вы продаете продукт за 2000 долларов, а у ваших подписчиков на вашем банковском счете только 200 долларов, у них нет возможности конвертировать.

    Попробуйте скорректировать цены для вашей аудитории . Придумайте продукты с разными ценами — у вас есть электронная книга за 29 долларов, вводный курс за 299 долларов и премиальный курс за 2999 долларов.

    Заключение

    Ключ к превращению подписчиков электронной почты в платежеспособных клиентов заключается в понимании их потребностей и предоставлении максимальной ценности в своих кампаниях.
    Вы можете использовать правила 80/20, чтобы использовать 80% времени, предлагая отличный бесплатный образовательный контент, и 20% времени, запрашивая продажу.

    Постройте свою воронку продаж вокруг идеи помочь своей аудитории , и у вас не будет проблем с их преобразованием.

    ***

    Этот пост написал Мартин Жел, генеральный директор Orior Creative.

    9 A / B-тестов, которые вы можете начать сегодня, чтобы добиться невероятных результатов

    Несмотря на бешеную популярность социальных сетей — не говоря уже о росте всех вещей, связанных с «приложениями», один факт остается бесспорным: электронный маркетинг по-прежнему остается главным чемпионом по маркетингу. Изучив совокупные данные в начале этого месяца, Мартин Жел из MainMunch ясно дал понять:

    Если у вас 2000 подписчиков по электронной почте, 2000 поклонников на Facebook и 2000 подписчиков в Twitter — вот что вы получите:

    • 435 человек откроют вашу электронную почту
    • 120 поклонников Facebook увидят ваше сообщение
    • 40 подписчиков в Twitter увидят ваше сообщение

    Согласно нашему исследованию, колоссальные 64% компаний считают электронный маркетинг своим наиболее эффективным маркетинговым каналом и Отчет DMA National Client Email Report за 2015 год показал, что 36% компаний, которые использовали электронный маркетинг, получали примерно 74 доллара на каждый доллар.45 потрачено. Это более 500% рентабельности инвестиций.

    Что все это значит?

    Легко. Если вы и ваша компания пытаетесь добиться таких же результатов с помощью электронного маркетинга, проблема не в самой электронной почте, а в том, как вы ее используете.

    Электронный маркетинг — это не универсальное решение, и, к сожалению, передовые методы одной компании или примеры из практики не гарантируют, что они сработают на вас.

    Единственный способ по-настоящему оставаться на вершине почтового маркетинга и постоянно повышать производительность — это тестирование.

    Однако, если вы не знакомы с A / B-тестированием, возможно, вы немного запутаетесь, с чего начать. Вот почему — чтобы избавиться от беспорядка и перейти к медленным вещам — я составил этот список из девяти A / B-тестов, сосредоточенных непосредственно на трех областях, которые имеют наибольший потенциал для резкого повышения эффективности вашей электронной почты:

    1. Тема
    2. Тело сообщения электронной почты
    3. Призыв к действию

    Связано: Ключевые показатели эффективности электронного маркетинга

    Тема сообщения

    Естественно, ваша тема — первое, что люди видят в своем почтовом ящике.А учитывая, что средний показатель открытий во всех отраслях составляет 21,73%, для подавляющего большинства ваших подписчиков … это единственное, что они когда-либо увидят — . Это означает, что если ваша тема письма — отстой, вы можете вообще не утруждать себя написанием электронного письма.

    Итак, как узнать, чего хочет ваша аудитория?

    1. Длинные и короткие

    Верно, что говорят, размер имеет значение. Однако на самом деле не существует оптимальной длины для всех. В то время как некоторые люди предпочитают короткие, броские и часто загадочные строки темы, другие хотят что-то более информативное или пояснительное, прежде чем нажимать на свое электронное письмо.

    Лучше всего начать тестирование своих писем с формулировки двух строк темы: одной длиной менее 50 символов и второй длиной 60–70 символов.

    2. Восклицательные знаки и вопросы

    Знаете ли вы, что добавление знаков препинания в тему письма существенно влияет на открываемость? Просто взгляните на эти варианты:

    «Как насчет поездки в Вегас»

    ИЛИ

    «Как насчет поездки в Вегас?»

    ИЛИ

    «Как насчет поездки в Вегас!»

    Технически все они говорят одно и то же.Однако второе опирается на интригу, а третье — на азарт.

    Что больше всего нравится вашим клиентам? Единственный способ узнать это — протестировать.

    3. Страх против радости

    Точно так же эмоции, которые вы вызываете в строке темы электронного письма, также могут повлиять на процент открытий. FOMO — или «страх упустить» — может побуждать к действию. В конце концов, дефицит и избегание неизбежных последствий наших неправильных решений, ошибок и невежества являются доминирующими человеческими мотивами.

    С другой стороны, радостный подход — порадовать подписчика перспективой того, что его ждет после щелчка — также может сработать.

    Так что это будет: «ГОРЯЧИЕ новые шоу, которые вы упускаете» (Страх) или «Смотрите эти ГОРЯЧИЕ новые шоу с друзьями в эти выходные» (Радость)? Есть только один способ узнать.

    Тело сообщения электронной почты

    Предположим, вы оптимизировали тему и заставили аудиторию переходить по ссылкам к фактическому содержанию. Что они ищут, попав внутрь? Попробуйте эти A / B-тесты, чтобы узнать, что заставляет ваших клиентов оставаться рядом.

    4. Ад против рая

    Подобно «Радости против страха» в строке темы, этот четвертый тест фокусируется на эмоциях, которые текст вашего электронного письма вызывает у читателей.

    Вы можете сосредоточиться на боли, которую может испытать человек из-за отсутствия вашего продукта. Или вы можете просто выделить приятный результат. Оба подхода работают, но только один можно использовать для привлечения внимания с самого начала.

    Чтобы подчеркнуть эти эмоциональные состояния, мне нравится формулировать их словами «спасение, а не продажи»:

    Спросите себя: «От какого черта мой продукт спасает людей? И на какие небеса он их доставит? »

    Адов много, и хороший маркетинг постоянно использует их в своих интересах.Там нет ада некогда, напряженного ада, скучающего ада, не в форме ада, одинокого ада, переутомленного ада, безбюджетного ада, долгового ада, ада плохой гигиены, ада с низким CTR, человеческих отношений ад, неорганизованный ад… вы поняли.

    Попробуйте использовать другой язык, чтобы мотивировать своих читателей, и посмотрите, какой подход им больше нравится.

    5. Обычное против богатого

    Богатые электронные письма — это сексуальные, нарядные родственники обычных текстовых писем. Но в эпоху, когда все больше электронных писем читают на мобильных устройствах, вы можете отказаться от сексуальности и перейти на разумный простой текст.

    Вообще говоря, многофункциональная электронная почта — электронная почта в формате HTML с такими элементами, как изображения, гифки и логотипы — лучше работает для клиентов электронной коммерции. Это позволяет вам представить ваши продукты во всей их реальной красе. С другой стороны, простые электронные письма, как правило, лучше подходят для предприятий, связанных с услугами, или информационных продуктов. Они чувствуют себя гораздо более личными и образовательными.

    Хотите точно знать, какой маршрут лучше всего подходит? Идите вперед, проверьте это, и вы убедитесь в этом сами.

    6.Закуска против еды

    Этот тест в основном применяется к информационным бюллетеням, продвижению блогов, тщательно подобранным письмам и контент-маркетингу. Следует ли вам предоставить фрагмент вашего последнего контента, чтобы подогреть аппетит ваших подписчиков, или лучше пойти дальше и отправить все это прямо на их электронную почту?

    Трудно сказать, прочитал ли кто-то ваше электронное письмо полностью, поэтому, если вы пытаетесь оценить интерес или просто хотите увеличить количество посещений веб-сайта, у вас может возникнуть соблазн выбрать вариант закуски.Однако электронные письма с полным обедом предлагают более немедленную ценность и могут быть исключительно интимными. Фактически, если большинство ваших подписчиков просматривают свои электронные письма на мобильном устройстве, им может не хватить времени, чтобы перейти в отдельное окно браузера.

    В конце концов, тест «Закуска против еды» сводится к двум факторам: хотите ли вы повысить рейтинг кликов или вы хотите наладить отношения со своей аудиторией? Эти два понятия не исключают друг друга, но единственный способ узнать это — проверить их.

    Призыв к действию

    Это решающий момент в вашем письме. Даже если ваши читатели открыли ваше письмо и дочитали его до конца … они все равно нужны вам, чтобы сделать следующий шаг. В противном случае вы потерпели неудачу.

    Как лучше всего убедить их сделать следующий шаг?

    7. Один против многих

    Слишком большое количество призывов к действию приводит к параличу анализа и резко снижает CTR.

    По крайней мере, этому нас всегда учили… не так ли?

    Не обязательно.Хотя сингулярность почти всегда имеет первостепенное значение, как насчет случаев, когда наличие более одного призыва к действию может быть действительно полезно для вашего читателя? Это может означать отправку электронных писем, ориентированных на электронную коммерцию, с несколькими продуктами. Или это может означать создание нескольких призывов к действию с разными ключевыми словами и форматами, которые ведут на одну и ту же страницу. Например, обратите внимание, что, несмотря на то, что в электронном письме с оптимизацией целевой страницы от Peep Laja, приведенном ниже, содержится три отдельных призыва к действию, все они отправляют читателей на один и тот же учебник YouTube:

    Дело в том, что существует множество различных способов включения CTA в ваши электронные письма, и вам не следует ограничивать себя только из-за так называемых передовых практик.

    На самом базовом уровне протестируйте один призыв к действию против нескольких призывов к действию и посмотрите, какой из них работает для вас.

    8. Характеристики и преимущества

    Если вы хоть сколько-нибудь знакомы с принципами маркетинга, то с незапамятных времен вам это внушили: «Сосредоточьтесь на преимуществах, а не на особенностях». Другими словами, выделите то, что люди получают от вашего продукта, а не элементы, из которых он состоит. Вместо того, чтобы говорить: «Это iPod. Он проигрывает mp3.»Скажите — как это сделал Стив Джобс -» Сколько бы вы заплатили за 1000 песен в вашем кармане? »

    В качестве альтернативы, для некоторых аудиторий… технические характеристики имеют значение. Если ваши клиенты более сообразительны и осведомлены о вашей отрасли, они могут фактически предпочесть услышать о мельчайших подробностях, какими бы некрасивыми они ни были.

    Это разделение требует тестирования призывов к действию, которые продают ваш продукт (1) с помощью выгоды и (2) с помощью очень востребованной функции.

    9.Ты против меня … Твой против моего

    В качестве последнего теста давайте вернемся к девятому классу английского языка и поговорим о местоимениях первого и второго лица.

    Говоря менее грамматически, следует ли писать призывы к действию, используя «Ты» или «Я»? Лучше направить свою аудиторию — «Ваша электронная книга готова и ждет… нажмите здесь!» — или вставьте им в рот слова: «Я хочу скачать свою электронную книгу прямо сейчас!»

    Один A / B-тест от ContentVerve позволил увеличить количество кликов на 90%, просто изменив «Начать бесплатную 30-дневную пробную версию» на «Начать бесплатную 30-дневную пробную версию».Другой тест, идущий в противоположном направлении, показал, что изменение «Создать учетную запись» на «Создать учетную запись» снизило конверсию на 24,91%. Проще говоря, местоимения — мощная вещь:

    Кредит изображения: Content Verve

    Результаты потрясающие, но пока не меняйте все свои местоимения! Это не значит, что это сработает для вас. Вместо этого… ну, вы знаете, что делать.

    Есть только один способ узнать…

    Вот и все.Девять A / B-тестов, которые помогут вам начать сегодня:

    1. Длинное против короткого
    2. Восклицательное против вопросов
    3. Страх против радости
    4. Ад против неба
    5. Простое против богатого
    6. Закуска против еды
    7. Один против многих
    8. Особенность против пользы
    9. Вы против меня … Ваш против моего

    Помните, передовой опыт — отличная отправная точка для достижения 500% рентабельности инвестиций, которую наблюдают некоторые компании.

    Но есть только один способ узнать, что действительно работает для вас: тестировать, тестировать… тестировать.

    Дифференциальная кластеризация CD4 и CD3ζ во время распознавания Т-клеток в JSTOR

    Абстрактный

    В то время как Т-хелперы распознают комплексы класса II пептид-главный комплекс гистосовместимости (MHC) через свои Т-клеточные рецепторы (TCR), CD4 связывается с антиген-независимой областью MHC. Используя химеры, меченные зелеными флуоресцентными белками, и трехмерную видеомикроскопию, мы показали, что CD4 и TCR-связанный кластер CD3ζ на границе раздела совпадают с увеличением внутриклеточного кальция.Процессы, зависящие от передачи сигналов, костимуляции и цитоскелета, затем стабилизируют CD3ζ в единственном кластере в центре интерфейса, в то время как CD4 перемещается к периферии. Таким образом, корецептор CD4 может служить в первую очередь для «ускорения» распознавания лиганда TCR и может не требоваться после того, как активация была инициирована.

    Информация о журнале

    Science, основанный Томасом А. Эдисоном в 1880 году и изданный AAAS, сегодня является крупнейшим в мире общенаучным журналом с тиражом.Публикуемый 51 раз в год, журнал Science известен своими высоко цитируемыми, рецензируемыми научными работами, своей особой силой в дисциплинах наук о жизни и отмеченным наградами освещением последних научных новостей. Интернет-издание включает в себя не только полный текст текущих выпусков, но и научные архивы, относящиеся к первому изданию Эдисона в 1880 году. В журнале Science Careers, в печатном и в Интернете, представлены соответствующие статьи о карьере, публикуемые еженедельно, тысячи объявлений о вакансиях обновляются несколько раз в неделю. неделя и другие услуги, связанные с карьерой.В интерактивном научном мультимедийном центре представлены научные подкасты, изображения и слайд-шоу, видео, семинары и другие интерактивные функции. Для получения дополнительной информации посетите www.sciencemag.org.

    Информация об издателе

    AAAS, основанная в 1848 году, превратилась в крупнейшее в мире междисциплинарное научное общество, насчитывающее почти 130 000 членов и подписчиков. Миссия «продвигать науку, технику и инновации во всем мире на благо всех людей» вывела организацию на передний план национальных и международных инициатив.Глобальные усилия включают программы и партнерства по всему миру, от Азии до Европы и Африки, а также обширную работу в области прав человека с использованием геопространственных технологий для подтверждения нарушений. Программы по науке и политике включают в себя крупный ежегодный форум по политике в области науки и технологий, стипендии в рамках политики в области науки и техники в Конгрессе США и правительственных агентствах, а также отслеживание финансирования США исследований в области НИОКР. Инициативы в области естественнонаучного образования заложили основу для обучения на основе стандартов и предоставляют учителям инструменты поддержки в Интернете.Мероприятия по привлечению общественности создают открытый диалог с учеными по таким социальным вопросам, как глобальное изменение климата. AAAS также выступает в качестве зонтичной организации для федерации, состоящей из более чем 270 аффилированных научных групп. Расширенная серия веб-сайтов включает в себя исчерпывающие ресурсы по развитию карьеры. Для получения дополнительной информации посетите www.aaas.org.

    Балансирующая пенка для умывания


  • ЭТО СКРАБ! Я не уверен, безопасно ли это использовать каждый день, потому что это может вызвать слезы на моей коже.У него нет никаких предупреждений о том, что это скраб, или указаний о том, как и когда использовать. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кристина. Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Обратите внимание, что этот продукт безопасен для ежедневного использования, но если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать его один раз в день вместо умывания каждое утро и перед сном. Вы также можете обратиться к задней этикетке бутылки, чтобы узнать, что она сделана из скраба из люфы. Мы также рекомендуем прекратить использование продукта в случае возникновения каких-либо побочных реакций.Будьте уверены, что мы передадим ваш отзыв нашей команде по уходу за лицом, чтобы они могли рассмотреть его при разработке продукта в будущем. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, напишите нам по адресу [email protected], и мы будем рады вам помочь. Спасибо.]


  • Ганда на лице ко соббраааа <3. Нанесите масляный слой T-зон, чтобы высушить его на любом другом месте. Нагаханап это продукт безвредный сака хинди химический на основе ощущения ko natanda mukha ko eh.Перо в этом продукте, чувствуя себя частью природы. ХАХА. Медленно, набабавасан по черным головам на носу. Лакас мака натуральный. Kudos po! Кроме того, пусть стих из Библии будет на бутылке, так что люблю его !!! Пожалуйста, продолжайте быть своеобразными продуктами, которые мы предлагаем. Sa panahon po kasi ngayon, на химической основе. Binasa ko rin po history nitong Human Nature, sobrang na touch po ako. Сана позволяет думать, что все на то, чтобы "помогать другим и в то же время никому не причинять вреда".«Дай бог здоровья по!»


  • Увеличивалась маслянистость. Tapos samahan mo pa ng toner niya na elemi din, okay ang kalabasan. Я счастлив. Просто насубукан ко это, хинди на ако лумипат каси так хорошо, что это так.


  • Обязательно для жирной и комбинированной кожи. После ополаскивания кожа станет сияющей и сияющей. Отличное и эффективное очищающее средство


  • Отличное очищающее средство, которое удалило всю грязь и макияж с моего лица.:) тоже понравился запах.


  • Руки вниз к этому продукту. Это действительно эффективно и очистило мое лицо. Это было предложено мне подругой, так как это действительно помогло и ей. Рад, что нашел это.


  • Мне нравится, как это средство для умывания влияет на мою кожу. Я чувствую себя такой чистой и свежей. Я использую его вместе с балансирующим тонером.


  • Любимое очищающее средство на свете! У меня жирная чувствительная кожа, которая плохо реагирует на агрессивные химические вещества и алкоголь.Я перепробовала так много коммерческих продуктов, но это единственное, что действительно очищает и контролирует мой жир без жала. Идеально подходит для жирной кожи! PS. Использовал это очищающее средство даже во время беременности, OB говорит, что это безопасно, так как все натуральное.


  • Эффективен для жирной кожи. Однако от него у меня появилась сыпь, поэтому я прекратил его использовать. Затем я снова начала использовать его после того, как дала моей коже некоторый период отдыха. Жаль, опять высыпания. Сыпь исчезла только потому, что я применила крем Mometasone Furoate.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, LR. Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для душа. Мы сожалеем о вашем опыте использования этого продукта и будем рады помочь вам любым возможным способом. Обратите внимание, что, хотя наша балансирующая жидкость для умывания не содержит каких-либо вредных химикатов, пользователи по-прежнему могут получать разные результаты, особенно если их кожа чувствительна к одному из натуральных ингредиентов продукта. Таким образом, мы всегда советуем нашим клиентам провести патч-тест перед широким использованием любого продукта, чтобы исключить любые побочные реакции.Надеюсь, это поможет, LR. Спасибо!]


  • Это похоже на пилинг и умывание лица 2 в 1. Оставляет ощущение свежести сразу после умывания. Это действительно уменьшило жирность моего лица. Это идеально подходит для людей с жирной кожей. 🙂


  • Это первое средство для умывания, которое я купила в HHN, и я был действительно впечатлен тем, насколько чистым стало мое лицо после ополаскивания.


  • С тех пор, как я использую это средство для умывания (на самом деле, все продукты для лица, созданные человеком), моя кожа никогда не была такой здоровой.Я получаю столько комплиментов за то, что выгляжу моложе своего возраста.


  • пользуюсь этим всего 2 месяца и уже с улучшающимися результатами! Это мое любимое средство для умывания! .. Лучше для жирной кожи и моих прыщиков.


  • Мое первое средство для умывания от Human Nature! Сначала я был настроен скептически, так как состав на самом деле не так сильно пенится, и я предположил, что он не очищает мое лицо полностью.Но вуаля, мое лицо было лишено грязи и макияжа после двойного очищения. Частицы скраба также не были такими резкими для моей кожи, в отличие от широко распространенных. Еще одним плюсом является то, что рецептура безвредна для окружающей среды, что заставляет меня тратить деньги на использование продукта. Через шесть месяцев масло на моем лице уменьшилось.


  • Я использую это чуть больше недели, и мне это очень нравится! Довольно нежно для кожи и чудесный запах.После этого я использую тоник для защиты от прыщей, который помог укротить мои высыпания. Еще предстоит увидеть, насколько это может контролировать мою маслянистость, но пока все хорошо. Я просто хочу, чтобы это было во флаконе объемом 100 мл, как и другие гели для умывания.


  • Обожаю запах и текстуру. После использования этого несколько раз я заметила, что моя кожа стала более яркой и мягкой. Прыщи перестали появляться. Мой муж даже заметил, что мое лицо не было таким жирным, как раньше, даже без макияжа или пудры.Мое единственное предложение — упаковка. Может быть, будет лучше, если они будут использовать трубку, чтобы ее было легко сжать, особенно когда вы уже на последней капле. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, дорогая! Мы рады, что наша балансирующая пенка для умывания работает на вас! Мы также ценим ваши отзывы об упаковке. Будьте уверены, что мы учтем это при разработке продукта в будущем. Спасибо!]


  • Мне нравится, насколько он мягкий на моем лице, а также очень ароматный аромат свежих листьев.Что касается его заявления о контроле масла, я не совсем уверен, действительно ли я ТАК жирный, поскольку он не повлиял на мои чрезмерно активные кожные железы. Я по-прежнему рекомендую этот продукт, если вы ищете мягкое очищающее средство, которое также отшелушивает.


  • Поскольку у меня от природы жирное лицо, я подумала попробовать Balancing Facial Wash. Сначала она чувствовала себя хорошо на коже, и сразу же я увидел лицо без блеска, улыбающееся в зеркало. Однако через несколько дней после ежедневного использования я заметил, что образуются прыщи.В конце концов, у меня появились высыпания по всему лицу, самые большие прыщики на обеих щеках. Я прекратил его использовать, но теперь все лицо были покрыты шрамами от прыщей, очень плохо. Я попробую использовать чистое масло шиповника для лечения пятен, надеюсь, это сработает. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Кристин Руби! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Мы сожалеем о вашем опыте и будем рады помочь вам любым возможным способом. Обратите внимание, что, хотя наша балансирующая жидкость для умывания не содержит вредных химикатов, возможно, ваша кожа чувствительна к одному из ее ингредиентов.В некоторых случаях пользователи испытывают период адаптации при переходе от синтетических продуктов к натуральным. Таким образом, мы всегда рекомендуем нашим клиентам провести патч-тест перед широким использованием любого продукта, чтобы исключить любые побочные реакции. Будьте уверены, что мы учтем ваши отзывы для дальнейшего развития нашей линии натуральных средств по уходу за лицом. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, позвоните нам по телефону (02) 784-7788 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Спасибо!]


  • Пользуюсь этим продуктом уже почти месяц. Моя кожа все еще немного жирная, и с тех пор, как я начал ее использовать, у меня появляются высыпания. Я использую его и по сей день, но не уверен, что моя кожа привыкнет к нему. Моя ошибка в том, что я купил большую бутылку, так как это единственный доступный размер в супермаркете. Все еще не уверен, стоит ли мне продолжать использовать это, но, вероятно, мне следует использовать все это, прежде чем я попробую новый.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Реему! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Мы сожалеем о вашем опыте и будем рады помочь вам любым возможным способом. Обратите внимание, что, хотя наша балансирующая жидкость для умывания не содержит вредных химикатов, возможно, ваша кожа приспосабливается к составу, особенно если вы переходите с синтетического продукта. Таким образом, мы всегда рекомендуем клиентам проводить тест-патч перед широким использованием любого продукта, чтобы исключить любые побочные реакции.Если у вас возникнут дополнительные вопросы, позвоните нам по телефону (02) 784-7788 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Спасибо!]


  • Это средство для умывания не высушило мое лицо, однако я заметил, что моя кожа выглядела немного грубой, возможно, из-за бамбуковых скрабов. Безопасно ли это для ежедневного использования ?. Как часто мне следует использовать этот продукт? Могу ли я использовать это дважды в день? Спасибо [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Рассел! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания.Мы также ценим ваши отзывы о влиянии продукта на вашу кожу. Наша балансирующая жидкость для умывания безопасна для ежедневного использования, даже два раза в день, но если у вас чувствительная кожа, мы рекомендуем использовать ее только 2-3 раза в неделю для небольшого глубокого очищения и использовать ее поочередно с нашей питательной жидкостью для умывания. Также рекомендую использовать увлажняющий крем после очищения лица. Как и в случае со всеми продуктами, мы всегда рекомендуем клиентам проводить тест-патч перед широким использованием любого продукта, чтобы исключить любые побочные реакции.Если у вас возникнут дополнительные вопросы, позвоните нам по телефону (02) 784-7788 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Спасибо!]


  • Я использую это с последнего квартала 2016 года, и у меня он работает. У меня чувствительная кожа, и я уже пробовала средства для умывания разных марок, либо у меня возникает аллергическая реакция, либо кожа становится слишком сухой. Cetaphil — единственный бренд, который раньше работал у меня, но он такой дорогой. Я так рада, что нашла человеческое сердце! Все их средства для умывания, которые я пробовала, все работают на меня! И это ОЧЕНЬ ДОСТУПНО! Спасибо, HHN! Больше возможностей!


  • Настоятельно рекомендуется !!.У меня проблема с чувствительной и комбинированной кожей .. Так что действительно сложно найти именно те продукты, которые подходят мне .. Продукты на химической основе вызвали у меня больше высыпаний и раздражений кожи .. Я трачу деньги впустую и выбрасываю неиспользованные и дорогие продукты .. Как будто я теряю надежду! .. Пока я не увидел этого HN в Watson Cubao Branch. Сначала я сомневаюсь, что покупать, потому что он мне не знаком. Но когда я попытался прочитать описание продуктов, он сказал, что он полностью натуральный и 0% химический .. Итак, mas lalo ako na curoius.. Но когда я увидел логотип CRUELTY FREE, я увидел логотип CRUELTY FREE … И это причина, по которой я считаю, что этот хинди вреден … (я защитник защиты животных


  • В прошлом году я перешел на это средство с популярного дорогого химического препарата, которым пользовался долгое время, потому что хотел попробовать натуральный, более дешевый и мягкий продукт, который, надеюсь, также подойдет. К тому же я ненавидел отбеливающий эффект моего прежнего режима, поскольку он повредил много моих носовых платков, полотенец и одежды.Моя кожа поначалу отреагировала на продукт довольно хорошо, но через несколько месяцев я заметила, что у меня появилось больше прыщей, которые не исчезнут так быстро, как при моем предыдущем уходе за лицом, а также у меня появилось больше белых угрей. Я был разочарован, потому что мне пришлось снова искать нужный продукт (сколько проб и ошибок у меня было с тех пор!). Сейчас я все еще использую этот продукт, но в качестве альтернативы моющему средству для лица, прописанному дерматологом, чтобы продлить его дорогостоящий срок службы. Это средство для умывания может не быть моей главной звездой, но это хорошая поддержка.Что касается производительности, я бы дал ему оценку 3, но в целом я даю ему 4, потому что он полностью натуральный, мягкий, приятно пахнущий и доступный.


  • Моя 12-летняя дочь использовала это, и это действительно эффективно. Я просто хочу знать, можно ли его использовать 9-летним девочкам, у которых уже есть прыщи. Спасибо [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Hello Rosette! Мы рады, что наша балансирующая жидкость для умывания подходит вашей 12-летней дочери. Что касается вашего вопроса, мы рекомендуем вам помочь избавиться от прыщей с помощью нашего средства для мытья лица от прыщей.Как правило, его безопасно использовать для всех, но мы всегда рекомендуем пользователям, впервые использующим его, сначала провести патч-тест, чтобы исключить любые побочные реакции. Надеюсь, это поможет, Розетта! Спасибо.]


  • Когда я забеременела, мои гормоны резко подскочили, и на моем лице появилось чрезмерное количество жира. На моем лице и шее появилась сыпь, которая в конечном итоге превратилась в прыщи и стала моей неполноценностью. Хорошо, что у HHN есть полностью натуральное средство для умывания, предназначенное для беременных женщин.Я использовал его два раза в день (почти неделю), пока не заметил, что на моем лице больше не выделяется слишком много масла. И просто для поддержания масляного баланса использую раз в день. У меня все еще может быть сыпь (из-за гормонов беременности, но все в порядке и терпимо), мое лицо теперь в норме.


  • Это эффективный продукт, поскольку флакон служит очень долго (вам нужно лишь небольшое количество, чтобы покрыть все лицо), но с точки зрения контроля масла я испытал гораздо лучшие результаты с другими продуктами.С другой стороны, он хорошо очищает кожу, не оставляя ее сухой, но в конечном итоге мне нужно что-то, что работает с контролем кожного сала. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Кеесия! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для душа. Мы сожалеем о вашем опыте использования этого продукта и будем рады помочь вам любым возможным способом. Обратите внимание, что у некоторых пользователей кожа может претерпевать изменения при переходе от синтетических продуктов к натуральным. Кроме того. Многие синтетические химические продукты содержат SLS и SLES, которые являются детергентами, удаляющими натуральные масла с вашей кожи.Когда это происходит, ваша кожа имеет тенденцию выделять чрезмерное количество масла, чтобы компенсировать то, что было удалено продуктом, делая вашу кожу более жирной, чем обычно. Тем не менее, мы не будем принимать во внимание ваши отзывы при разработке продукта в будущем. Спасибо!]


  • Мягкое, но эффективное очищающее средство. Он очищает мою кожу, не высушивая ее. После использования моя кожа кажется чистой и увлажненной.


  • Мне нравится, что это такое доступное и нежное средство для моего лица.Мне нравится скраб на ощупь. 🙂 Я купил много товаров у HN. Они не так доступны для всех торговых центров, но Рустанс находится рядом с нами, поэтому мы можем просто пойти туда и купить. Также у них есть интернет-магазин, в который вы можете добавить инструкции по доставке. Спасибо, HN, за то, что вы хорошо себя чувствуете, хорошо выглядите, товары. Я чувствую любовь всякий раз, когда использую ваши продукты. 🙂


  • Эффективно удаляет излишки масла, грязи и макияжа с лица, не делая его сухим. После этого я использую балансирующий тоник, а затем увлажняющий крем (день или ночь, в зависимости от времени), и это действительно отличное сочетание.


  • Привет, HN! Я перешла на вашу продукцию, потому что она не содержит вредных химикатов. Я использую балансирующий гель для умывания уже 3 дня, а балансирующий тоник для лица уже 2 недели. У меня была меньшая выработка масла в моей Т-зоне, и мои прыщи, которые у меня были от моего предыдущего продукта, исчезли. Два больших пальца за это! Тем не менее, единственная проблема для меня — это скрабы в составе Balancing Facial Wash. Хотя я читала, что это мягкий скраб, я не умываюсь энергично, потому что боюсь, что скрабы могут вызвать раздражение моей кожи.Я надеюсь, что вы сможете создать новое умывание для балансировки лица без скраба, но при этом такое же эффективное, как нынешнее. Я бы тоже хотел попробовать подсолнечное масло! Надеюсь, что это работает! [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Аббигель! Мы так рады, что вам понравилась наша линия Balancing Face Care. Мы также ценим ваши честные отзывы о скрабах и обязательно учтем их при разработке продукта в будущем. А пока вы можете попробовать чередовать нашу питательную жидкость для умывания с балансирующей жидкостью для лица, чтобы вам не приходилось тереть лицо каждый день.Сообщите нам, как наше подсолнечное масло для красоты работает на вас. Как и в случае со всеми продуктами, мы всегда рекомендуем вам сначала провести тест на пластырь перед их интенсивным использованием, чтобы исключить побочные реакции. Большое вам спасибо, Abbyguel! :)]


  • Я купил такую ​​большую. Скраб в этом очищающем средстве вызывает раздражение кожи и в конечном итоге вызывает небольшие порезы на коже. Я думаю, что такие скрабы должны входить только в состав физических отшелушивающих средств, которые используются всего несколько раз в неделю.Не в очищающих средствах, которые мы используем 2 раза в день, даже если вы сказали, что они деликатные, скраб даже не тает от воды. Представьте, что массируете очищающее средство на лицо в течение 60 секунд утром и вечером, в течение каких недель? или, может быть, месяцы ?. Независимо от того, какой у вас тип кожи, это слишком большая стимуляция. Я даже не могу использовать чистящую щетку с этим. Теперь я использую это один раз в день, через день чередуя с другой моей пеной для лица. используя только самые маленькие пальцы со сверхлегкими круговыми движениями. Но крошечные скрабы повсюду.Надеюсь, вы улучшите этот продукт. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, roobi04! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Мы сожалеем о вашем опыте и будем рады помочь вам любым возможным способом. Скрабы, используемые в нашем балансирующем мыле для умывания, представляют собой скрабы из натурального бамбука, которые безопасны не только для кожи, но и для окружающей среды. Однако, хотя этот продукт абсолютно не содержит вредных химикатов, возможно, ваша кожа чувствительна к одному из его компонентов. Таким образом, мы настоятельно рекомендуем провести тест на пластырь перед широким использованием любого продукта, чтобы исключить побочные реакции.Будьте уверены, что мы учтем ваши отзывы, поскольку мы постоянно развиваем нашу линию по уходу за лицом. Если у вас есть такое предложение, вы можете вместо этого попробовать нашу питательную гель для умывания, если у вас нормальная или чувствительная кожа, или нашу увлажняющую кремообразную гель для душа, если у вас обезвоженная кожа. Надеюсь, это поможет, roobi04! Если у вас возникнут дополнительные вопросы, позвоните в нашу службу поддержки клиентов по телефону (02) 224-2223 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Спасибо!]


  • У меня чувствительная и жирная кожа, поэтому я решила купить ее 2 месяца назад и использовала ее в течение месяца.Несколько дней это было нормально, но мое лицо стало раздраженным, жаль, что я купил большую бутылку. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Веки! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Мы сожалеем о вашем опыте и будем рады помочь вам любым возможным способом. Хотя наша балансирующая жидкость для умывания абсолютно не содержит вредных химикатов, вполне возможно, что ваша кожа переходит с синтетических продуктов на натуральные. Другая возможность заключается в том, что ваша кожа может быть чувствительна к натуральным ингредиентам, входящим в состав средства для умывания, что вызывает нежелательную реакцию.Мы рекомендуем проверить обратную сторону бутылки, чтобы узнать полный список ингредиентов и узнать, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ее компонентов. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, позвоните в нашу службу поддержки клиентов по телефону (02) 224-2223 или отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Спасибо.]


  • Люблю, люблю все, HHN, так что у меня есть это и тонер. И эти продукты для балансировки приносят пользу. Однако через несколько часов мое лицо снова становится таким жирным.Я имею в виду, что использую это утром и перед сном. после использования лицо становится мягким, чистым и совсем не жирным. Но через несколько часов он в два раза жирнее, чем раньше. Я что-то не так делаю что ли? [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Джозели! Благодарим вас за покупку нашего балансирующего геля для умывания и балансирующего тоника для лица. Мы понимаем вашу озабоченность и будем рады вам помочь. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы предоставить дополнительную помощь. Спасибо!]


  • Вместе с балансирующим тонером защищает от масла и блеска.Его цитрусовый аромат настолько освежает, что иногда я массирую им лицо дольше, чем обычно. Было бы здорово, если бы вы могли придумать такой вариант без скраба. [ПРИВЕТ: Джо Энн! Мы так рады, что вам понравилась наша балансирующая жидкость для умывания. Мы также ценим ваши отзывы о скрабах и обязательно учтем это при дальнейшем развитии нашей линии по уходу за лицом. Большое спасибо! :)]


  • Мне нравится этот продукт, пользуюсь им с того дня, как получил.И мои коллеги заметили, что моя кожа выглядит хорошо, и она осветлила мою кожу.


  • Как бы я ни хотел дать этому продукту 5 звезд, мне очень жаль, что мне пришлось дать ему 2 звезды. Мне очень нравится ваш бренд, и я использую другие продукты, которые может предложить HHN. В первый день, когда я использовала это, я была очень довольна, потому что это сделало мое лицо чистым, мягким и увлажненным. Я использовал с ним балансирующий тонер. Но еще через пару дней у меня вспыхнул лоб.Я купила гель от прыщей, но он не помог. Сначала я игнорировала прыщи, потому что раньше у меня были белые точки на лбу, но на этот раз с гноем, и они красноватые. Кроме того, у меня никогда не было прыщей на щеках, но из-за этого на каждой щеке у меня образовывались большие красные болезненные прыщики. Это заставило меня захотеть скрыть свое лицо. 🙁 Мне очень нравятся ваши продукты, и я поддерживаю вашу пропаганду. Пользуюсь им уже больше недели, но ситуация не улучшается. Следует ли мне остановиться? Есть ли другой продукт, который я могу использовать? Но мне так нравится ваше подсолнечное масло для красоты и другие вещи.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Айя! Благодарим вас за покупку нашей балансирующей гели для умывания. Мы сожалеем о вашем опыте и будем рады помочь вам любым возможным способом. Можно спросить, какой у вас тип кожи? Хотя наша балансирующая жидкость для умывания абсолютно не содержит вредных химикатов, возможно, вы будете чувствительны к одному из ее ингредиентов. Тем временем мы рекомендуем вам прекратить использование продукта до тех пор, пока мы не порекомендуем вам то, что может подходить для вашей кожи. Большое спасибо, Ия! Мы с нетерпением ждем вашего ответа.:)]


  • Я использую его вместе с балансирующим тонером, и мне он очень нравится! Это единственные продукты, которые действительно хорошо справлялись с жиром на моем лице. Поскольку я использовал эти продукты, я использую только 1-2 пленки для контроля масла в день или иногда вообще не использую одну.


  • Привет! Я начал использовать это 5 дней назад. Первый день был ужасным, потому что это действительно уменьшило жирность моего лица. Но с течением времени я заметил, что каждую ночь, когда я просыпаюсь, моя кожа становится более жирной.Например, в моей зоне tzone и на боковой стороне носа так много блеска на моем лице, также как и на коже вокруг моего носа. 🙁 Я использую это два раза в день, я умываю лицо не более 10 секунд. И, о, я также использую очищающий скраб один раз после того, как купила его. Эти два действительно осветляют мое лицо, но почему мое лицо имеет тенденцию выделять больше масла, когда я использую Пожалуйста, помогите мне, следует ли мне прекратить использование или перейти на средство для умывания nourishin, тьфу, мне очень грустно прямо сейчас. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Здравствуйте, Мари Джерналди!Мы сожалеем о вашем опыте и хотели бы помочь вам, насколько это возможно. Наша служба поддержки клиентов свяжется с вами в ближайшее время, чтобы предоставить дополнительную помощь. Большое спасибо.]


  • Я использую это средство для умывания вместе с балансирующим тоником с 2010 года, он отлично справляется со своей задачей, а главное — уменьшает жирность на моем лице и сохраняет его увлажненным. И, очевидно, мне это нравится! 🙂


  • У меня есть этот продукт около 2 недель, и пока мне нравится то, что он делает с моим лицом! Маленькие бусинки очень нежны для моей кожи, и я действительно чувствую, что они действительно хорошо очищают мое лицо.Я так рада, что попробовала этот товар! Хорошая работа, HHN! В моем режиме ухода за кожей не хватает только натуральной глиняной маски из вашей линии 🙂 Сможете ли вы сделать что-нибудь подобное? Я надеюсь, что да! Ура! ~ [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Вероника! Мы очень рады, что вам понравилась наша балансирующая гели для умывания. Рекомендуем вам попробовать нашу 100% детоксицирующую маску + скраб. В его состав входит каолиновая глина, натуральный ингредиент, который естественным образом удаляет грязь с поверхности кожи, обеспечивает подтяжку и очищает кожу, а также помогает высушить прыщи.Вы можете использовать его как маску или скраб 2–3 раза в неделю. Большое спасибо! :)]


  • Мне нравится использовать этот продукт, потому что он скраб и легкая пена, которую легко смыть. Это тоже безупречно, так как они не будут представлять собой проблему для окружающей среды, как коммерческая промывка микрошариками. Однако, учитывая, что это средство для умывания содержит бамбуковые скрабы, мне интересно, достаточно ли оно мягкое, чтобы использовать его один или два раза в день? Или это будет слишком абразивно? У меня есть очищающий скраб для лица, который я чередую с ним.v .. Я использовал этот и другие предметы с тех пор, как был старшеклассником, до сих пор, как выпускник колледжа … (6 лет и больше) Надеюсь, это навсегда: D Обожаю вашу продукцию !!! Ждем новых! 🙂 Спасибо за создание этого бренда, забота как о человеке, так и о природе <3; D


  • Прежде чем я купила бутылку, мне было трудно подобрать идеальное средство для умывания. Их может быть много, хотя те, которые я нахожу, обычно заставляют мою кожу чувствовать себя очень сухой, и через несколько часов мое лицо станет таким жирным из-за химикатов.У меня очень жирная кожа, и тогда мой хороший друг порекомендовал мне это и не подвел, когда я купил его. Попробовала капнуть пуговицами, и кто знал, хватит уже на целый день ?! Это полностью придало моему лицу мягкий матовый оттенок. Я очень доволен результатом и полностью куплю снова. Жду не дождусь следующего балансирующего тоника для лица. Лучше всего органические продукты!


  • Прежде чем использовать эту балансирующую жидкость, я сначала использовала питательную.Я заметила, что после умывания лицо стало чистым, но немного суховатым. Я продолжала использовать его в течение 2 недель, но питательный гель сломал мне лоб с питательным тоником. Поэтому я отказался от этой комбинации и переключился на балансировку, зная, что у меня комбинированная и жирная кожа. У него более свежий аромат, чем у питательного, даже тоник пахнет соком 🙂 но я заметил, что ничего не изменилось с тех пор, как я использовал балансирующий комбо. День ото дня я замечал, что прыщи приходят и уходят (что хорошо; они «уходят» благодаря раствору геля от прыщей), и это делало мой лоб грубым и сухим, хотя я использую дневной и ночной увлажняющий крем и эликсир. .возможно, это тоже не только для меня, я думаю. Но моя семья верна HHN, так что, знаете, я думаю, что я просто попробую еще раз, что-то, что сработает для меня. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, c! Спасибо за честный отзыв. Мы понимаем, что решить проблему комбинированной кожи непросто. Наша балансирующая жидкость для душа и тоник специально разработана для комбинированной кожи, и многие пользователи считают, что они подходят для их типа кожи. Однако мы понимаем, что разные пользователи могут по-разному реагировать на продукты, особенно потому, что существует множество других факторов, которые могут способствовать появлению прыщей и высыпаний.Мы рекомендуем проконсультироваться с дерматологом, чтобы помочь вам подобрать продукты, которые вам подходят. Наша служба поддержки свяжется с вами, чтобы помочь вам любым возможным способом 🙂 Большое спасибо за вашу поддержку!]


  • Я купила средство для умывания из-за жирного лица. И вот я попробовала его вместе с балансирующим тоником для лица. На следующий день, когда я посмотрел в зеркало, у меня на лбу был прыщик, которого раньше не было. То же самое произошло и с очищающим скрабом для лица.Я принял Тоник из своего режима и заметил, что то же самое происходит и сейчас. Я снова переключился на Cetaphil, а на следующий день он уменьшил свой размер до тех пор, пока не исчез (я думаю, что он высушил прыщ). Я не знаю, чувствительна ли моя кожа к одному из ингредиентов, или мне просто нужно что-то (например, Acne Defense Solution Gel), чтобы высушить прыщ, или это просто побочный эффект перехода от одного умывания к другому. Пожалуйста, помогите мне как можно скорее. 🙂 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Алекса! Спасибо за ваш отзыв.Сожалеем о вашем опыте. Наша балансирующая жидкость для умывания прошла клинические испытания и является гипоаллергенной, поэтому она вряд ли вызовет раздражение или побочные реакции по сравнению с большинством продуктов. Хотя наши продукты действительно натуральные и на 100% не содержат вредных химикатов, возможно, у вас есть чувствительность или аллергия на один из их натуральных ингредиентов. Кроме того, прыщи могут быть вызваны рядом других факторов, таких как диета и гормоны. Учитывая сложность вашей проблемы, мы хотели бы помочь вам сузить возможные причины появления прыщей и помочь вам найти продукты, которые вам подходят 🙂 Наша служба поддержки свяжется с вами очень скоро! Спасибо большое!]


  • У меня действительно жирное лицо, и я перепробовала все эти дорогие марки средств для умывания.Затем пришло это, и это полностью изменило правила игры! Мое лицо чистое, совсем не раздраженное (несмотря на бусинки, которые, как я думала, сушат мое лицо). Я использую его каждый день, и моя кожа очень к нему привязана. Удаляет загрязнения и остатки макияжа, недоступные для моего средства для снятия макияжа. Моя подруга увидела, что это у меня есть, и она попробовала, и ей это тоже понравилось! Больше мощности HHN.


  • Укрощает жирную кожу с помощью балансирующего тоника. Идеальное сочетание для режима ухода за кожей.


  • У меня очень чувствительная кожа, и это один из немногих продуктов, который отлично действует на мою кожу. Однако буквально на этой неделе, пока я умываюсь, я замечаю, что от него пахнет чем-то странным. Я проверил флакон, срок годности еще до июля этого года, и он не подвергается воздействию прямых солнечных лучей. В чем проблема? [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Рейн! Спасибо за ваш запрос. Мы очень удивлены, узнав о вашем опыте, потому что при правильном хранении наши продукты должны быть наивысшего качества в течение срока их годности.Мы хотели бы рассмотреть вашу проблему, чтобы узнать, не получили ли вы дефектный продукт. В любом случае мы будем рады помочь вам любым возможным способом. Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время, чтобы помочь вам 🙂 Спасибо!]


  • Привет, пользуюсь этим продуктом с сентября. Я купила большую бутылку, и, поскольку я использую только небольшие количества и чередую ее с увлажняющим средством для умывания, я все еще на полпути к продукту. Раньше я чувствовал запах цитрусовых.Однако теперь он пахнет тухлым апельсином. Это должно так пахнуть? [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Мария Андреа! Спасибо за ваш отзыв. Мы очень удивлены, узнав об этом, поскольку это довольно необычный отчет. Возможно, хранилище повлияло на его качество. Рекомендуем хорошо встряхнуть флакон. Если запах все еще прогорклый, мы будем рады рассмотреть возможность замены вашего продукта, если срок его годности не истек. Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время 🙂 Спасибо!]


  • Это освежает.Использую ежедневно, бережно мыть. И аромат оооочень натуральный. 🙂


  • Моя кожа плохо реагирует на коммерческие средства по уходу за лицом, и я вздохнула с облегчением, когда открыла для себя линию по уходу за лицом HHN. У меня комбинированная кожа, и я изо всех сил пыталась найти продукт, который бы тщательно очистил мое лицо, не высушивая щеки, но очищал жирную Т-зону. Балансирующая пенка для умывания творит чудеса с моей кожей! После недели использования его вместе с тоником мое лицо выглядит более здоровым, а мои пятна значительно уменьшились.Отличная работа, HHN!


  • Я решила попробовать этот продукт, потому что искала глубокое очищающее средство без каких-либо агрессивных ингредиентов, которые ухудшили бы состояние моей кожи. Я так рада, что сделала! Это средство для умывания дает мне ощущение глубокого очищения без той стянутости, которую дают другие чрезмерно подсушивающие (ужасно для жирной кожи) продукты. Честно говоря, я стараюсь не использовать средства для умывания со встроенными отшелушивающими средствами, так как опасаюсь, что это вызовет раздражение моих прыщей.В случае этого продукта я не заметил какого-либо раздражения от бамбуковых скрабов, что убедило меня в том, что он достаточно мягкий даже для моей кожи. Только не забудьте слегка втереть его в кожу! Я действительно чувствую, что это помогло мне контролировать прыщи и помогло моим прыщам быстрее высохнуть. Единственная причина, по которой я поставил ему оценку 4, заключается в том, что он не заметил заметной разницы в том, насколько жирна моя кожа в течение дня.


  • Лучшее средство для умывания! Я прошел через несколько брендов и типов, но пока что это единственный продукт, который предотвращает высыпания даже без лекарственного ингредиента.Я использую его после очищающего масла, и после этого моя кожа кажется чистой, но увлажненной. Я также купила средство от угревой сыпи, но до сих пор у меня не было причин использовать его благодаря этой комбинации. Спасибо, HN!


  • Обожаю это средство для умывания! Сначала я не решался использовать его, потому что у меня был негативный опыт переключения продуктов. В течение первых нескольких дней я почувствовала некоторую сухость и небольшое покраснение. Я нервничал — но на этот раз мне очень хотелось придерживаться чего-то естественного.К счастью, я продолжил его использовать и начал видеть прекрасные результаты … моя кожа стала более гладкой, а поры менее заметными. У меня все еще появляются один или два прыщика в красные дни — но ничего особо неприятного. Спасибо человеческой природе! Моя кожа — это определенно одна вещь, о которой нужно беспокоиться меньше. 🙂


  • Я пользуюсь продуктами hhn с 2009 года. После 2 лет использования у меня образовался прорыв. Так что я остановился, потом мои прорывы прекратились, я снова начал использовать его, и снова у меня снова прорыв! : 3, я использую балансирующее средство для умывания, балансирующий тоник, дневной и ночной увлажняющий крем плюс подсолнечное масло, так что теперь я перестала его использовать.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Патрисия! Сожалеем о вашем опыте. Наша балансирующая жидкость для умывания гипоаллергенна и разработана для жирной / комбинированной кожи, поэтому маловероятно, что она вызовет высыпания на коже. Однако возможно, что вы чувствительны или страдаете аллергией на один из его натуральных ингредиентов. Мы хотели бы помочь вам и помочь вам найти продукты, которые вам подходят. Возможно, наша Питательная гели для лица больше подходит для вашего типа кожи? Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время! Спасибо!]


  • Мне нравится, что после умывания мое лицо не становится сухим, в отличие от обычного мыла для ванн.Моя кожа жирная, но я не чувствую, что вся влага вымывается после того, как я умылась этим. А бамбуковые скрабы на удивление нежные. И пахнет так хорошо. Я бы хотел, чтобы это была версия для мытья тела. :)) Так рада, что купила большую бутылку. 🙂


  • пользуюсь этим последние 2 месяца. хорошо, что это органический и хинди наман, как известно о каких-то прорывах. что мне не нравится, так это то, что моя кожа все еще жирная. нака две бутылки по 50 мл, но все еще маслянистые.попробуйте ко в следующий раз для умывания Yung Pure Strength. baka mas maging эффективный сакин. все еще люблю hnn thou 🙂


  • Я прочитал много отрицательных отзывов, поэтому решил сделать свой собственный. У меня тоже чувствительная кожа, когда я впервые использовала этот продукт в течение недели, у меня тоже были высыпания / высыпания, поэтому я прекратил. Но через некоторое время я решила использовать это снова, так как мне нужно было тщательно очистить лицо, и мне нравится его запах и разглаживающий эффект после умывания. К тому же другие скрабы делают мои поры заметными.Так что сейчас я использую это только один раз перед сном, поскольку я почти уверен, что накопил много грязи на улице и наношу увлажняющий крем после. Скраб вообще сделаю для кожи. Тем, у кого такая же чувствительная кожа, как я, вы должны знать, что увлажняющий крем необходим, независимо от того, какой продукт вы используете. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Кристель, спасибо за рекомендацию! Мы так рады, что наша Балансирующая пенка для умывания теперь так хорошо работает на вас. И мы согласны — хороший увлажняющий крем необходим для полноценной бьюти-рутины 🙂 Спасибо!]


  • Я недавно купила этот продукт, и после 3 дней использования этого очищающего средства у меня появилось два прыщика и множество крошечных бугорков на лице !! Я очень разочарован результатом, зная, что это органический продукт, я фанат / пользователь органических продуктов и у меня редко бывают прыщи !! Причина, по которой я хотел попробовать это, потому что это дешевле.надеюсь, вы сможете заменить этот продукт. Я знаю, вы можете сказать, что наличие прыщей имеет множество факторов, но это действительно иронично, когда они появляются при использовании органического продукта, который, как вы утверждаете, якобы является «хорошим и чистым натуральным веществом» здесь, на земле. Что ж, единственное, что мне нравится в этом очищающем средстве, — это аромат. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Тиффани! Сожалеем о вашем опыте. Наша балансирующая жидкость для умывания разработана для жирной / комбинированной кожи и вряд ли вызовет высыпания. Он протестирован как гипоаллергенный и не содержит абсолютно вредных химикатов.Однако даже при использовании натуральных продуктов ваша кожа может быть чувствительной к одному из ее натуральных ингредиентов. Мы хотели бы узнать больше о вашем опыте и помочь вам любым возможным способом. Конечно, мы будем рады заменить любой продукт, который вас не устраивает, и помочь вам найти продукты, которые вам подходят 🙂 Наша служба поддержки свяжется с вами сразу же! Спасибо!]


  • Полюбите этот продукт! Контролирует жирность и очень хорошо подходит для сухой и склонной к акне кожи.Я люблю все в нем, такое органическое и натуральное 🙂


  • Я немного сомневаюсь в этом. У меня очень чувствительная кожа, но я также заметил, что иногда она может быть жирной, а кожа на моем лице и шее имеет более высокую степень чувствительности, чем такие области, как спина и плечи, хотя все еще довольно чувствительна. Я подумала, что это средство для умывания мне подойдет, так как у меня чувствительная и жирная кожа. Я использую его вместе с подходящим тоником уже несколько недель, и у меня был высыпание на лбу, а также на линии роста волос.Я не пользовалась никакими другими продуктами, кроме подсолнечного масла и линии балансирующих средств для умывания и тоника. Жаль, потому что мне очень нравится аромат цитрусовых и ощущение гранул бамбука, но, вероятно, это не лучший вариант для моего лица. Я попробую питательную линию для чувствительной кожи и посмотрю, облегчит ли это моё высыпание. Это творит чудеса на моей спине и плечах, а также на других участках кожи, которые раздражаются. Возможно, в будущем вы могли бы разработать гель для душа на основе аналогичного состава в бутылке большего размера.Я также читал о шариках для отшелушивания в большинстве мыла, а пена не является биоразлагаемой, поэтому, если шарики в вашем отшелушивающем мыле сделаны из одного и того же материала, гель для душа, подобный этому для мыла для лица, спасет много воды от загрязнения бисером. убивают морскую жизнь. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Дениз! Спасибо за ваш отзыв. Хотя наша балансирующая жидкость для умывания гипоаллергенна и разработана для жирной / комбинированной кожи, возможно, ваша кожа лица может быть очень чувствительной. Наша питательная жидкость для душа и тоник может больше подойти вашей коже, сообщите нам об этом! Тем не менее, мы рады слышать, что наша балансирующая жидкость для умывания так хорошо действует на вашу спину и плечи.Мытье тела — хорошее предложение, и мы можем его рассмотреть. Мы используем только биоразлагаемые бамбуковые скрабы и люфу в качестве отшелушивающих агентов, поэтому мы благодарим вас за покровительство нашим продуктам и внесение вашего вклада в сохранение окружающей среды 🙂 Если есть что-то, с чем мы можем вам помочь, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в нашу службу поддержки клиентов. [email protected] или звоните (02) 224-2223 🙂 Спасибо!]


  • Думаю, еще рано говорить, что мне нравится этот товар.Я только что купила его в прошлую среду и могу сказать, что он действительно уменьшил мои прыщи за один день. Да, 1 день! Я использовал его в ту ночь и на следующее утро вместе с балансирующим тоником, и я почти не вижу прыщей на лбу, которые были видны накануне. Я удивлен! Хотя через 2 дня после первого использования у меня появилось 3 новых прыщика на других участках лица. Я не уверен, что мне мешает очищающее средство или тоник, поэтому я все еще пытаюсь понять это. Тем не менее, мне нравится его запах цитрусовых и кусочки бамбука, которые слегка моют мое лицо, что также помогло удалить некоторые из моих мелких пятен.Это не так пенисто, но это не имеет большого значения. Это мой первый продукт от HN, и я с нетерпением жду возможности купить другой продукт в ближайшее время. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Элисон! Мы так рады, что вам понравился наш балансирующий тоник для лица. Возможно, ваша кожа все еще приспосабливается к своему естественному составу, особенно если вы переходите с химического продукта. Мы рекомендуем следить за тем, как вы используете, в течение следующих нескольких недель и дайте нам знать, как это работает для вас 🙂 Мы надеемся, что вы попробуете и другие наши продукты! Спасибо!]


  • Это один из моих любимых продуктов, подходит для любого типа кожи 🙂


  • Я нашла идеальное сочетание для своей кожи! Этот продукт сотворил с моим лицом удивительные чудеса.В прошлом 2002 году я получил ожог, и мои руки получили ожоги третьей степени, а мое лицо и спина получили ожоги первой степени. С тех пор я использовал только Cetaphil и Oilatum для лица, так как оно стало очень чувствительным к агрессивным мылам и очищающим средствам. В прошлом году мы с сестрой познакомились с продуктами Human Nature. Я купила подсолнечное масло для красоты, а она купила увлажняющее средство для умывания (Моринга). SBO был превосходным, поскольку я использовал его в качестве увлажняющего крема после ванны. Я попробовала увлажняющий гель для умывания, но, к сожалению, у меня возникло раздражение и высыпание на коже.Только в апреле прошлого года я попробовала использовать это средство для умывания и после нескольких применений заметила, что мои поры сузились, а прыщи высохли. Это действительно потрясающе! Спасибо Human Nature за отличный продукт 🙂


  • В отличие от обычного мыла, после стирки не возникает ощущения сухости. После стирки становится гладкой.


  • Я пробовала дорогие средства для лица, и, к сожалению, у меня это не сработало. Я пробовала это уравновешивающее средство для умывания, и оно помогло мне…без высыпаний .. 🙂 Большое вам спасибо, человеческая природа … я хочу, чтобы у вас был продукт для удаления темных / красных пятен … может быть, крем … [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Жозефина! Всегда пожалуйста! Мы так рады, что вам понравилась наша балансирующая жидкость для умывания. Для темных пятен мы рекомендуем наносить наше подсолнечное косметическое масло на пораженный участок два раза в день, чтобы осветлить темную или неровную кожу: http://humanheartnature.com/buy/index .php / facial-lip-care / sunflower-beauty-oil.html Для достижения наилучших результатов мы также настоятельно рекомендуем использовать вечером несколько капель ночного эликсира: http: // humanheartnature.ru / buy / index.php / prestige-face-care / overnight-elixir.html Надеюсь, это вам поможет! Спасибо! :)]


  • Я использую его вместе с балансирующим тонером, это ОТЛИЧНЫЙ ПРОДУКТ !!


  • Это отлично работает на моей комбинированной коже, не делая ее сухой и жесткой! Подробнее о моем обзоре здесь: http://choosehumannature.blogspot.com/2014/03/balancing-facial-wash-review.html


  • Извините, но этот товар не для меня.Я действительно возлагал на это большие надежды, потому что у меня супер жирная кожа, но это не оправдало моих ожиданий. Приятно себя чувствовать с первого раза, но потом после 3-4 использований у меня начало ломаться. Аромат хороший. Я перешла на очищающее средство для умывания, и оно мне больше подходит. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Принцесса Сальвия! Спасибо за ваш отзыв. Сожалеем о вашем опыте. Средство для умывания Natural Balancing Facial Wash создано для жирной / комбинированной кожи и вряд ли вызовет высыпания на коже. Возможно, вы чувствительны к одному из его натуральных ингредиентов, и мы хотели бы связаться с вами, чтобы узнать больше.Мы часто рекомендуем пользователям оценить свой тип кожи и сначала попробовать бутылку объемом 50 мл, прежде чем использовать ее регулярно. Мы очень рады, что наша питательная жидкость для душа так хорошо работает на вас! Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к [email protected], и мы будем рады помочь вам найти продукты, которые вам подходят 🙂 Еще раз спасибо!]


  • Мне очень нравится это уравновешивающее средство для умывания! После того, как я умылся им, мое лицо стало чистым и ясным.Это действительно подходит для моего жирного лица. У меня также есть следы от прыщей, которые, как я заметил, становятся четче, пока не исчезнут. Я рекомендую использовать также балансирующий тоник, чтобы вы добились свежего лица. P.S. Лучше наносить на лицо натуральные средства, чем химические. Наверняка вы не пожалеете об использовании этого продукта.


  • Помимо своей органики, оно не вредит лицу, как другие очищающие средства.


  • Я пробую много мыла от прыщей и средства для умывания, которые, как утверждается, излечивают прыщи.Я перепробовала почти все имеющиеся в продаже средства для умывания и немного мыла. Но все, что он сделал, это высушил мою кожу и заставил ее шелушиться так сильно, что я дважды подумал бы, прежде чем выйти из дома … Потом я познакомился с этим удивительным средством для умывания! Плюсы: Он настолько нежный для моей кожи, что не возникает раздражающего чрезмерного покалывания. Скрабы дают мне уверенность в том, что грязь с моего лица убирается. Люблю запах. Сделай мою кожу мягкой. ПИЛИНГА НЕТ 🙂 Устранены высыпания БОЛЬШИХ прыщиков. Минусы: По-прежнему бывают прорывы, но по крайней мере сейчас их мало и меньше.Через некоторое время кожа все еще немного блестит … [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Лянь! Мы так рады, что вам понравилась наша балансирующая жидкость для умывания! Похоже, что до сих пор он работает отлично, и мы рады, что вам не нужно возвращаться к агрессивным химическим продуктам 🙂 Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем вам использовать его вместе с нашим балансирующим тоником для лица и хорошо увлажнять с помощью нашего 100% Увлажняющий крем Natural Day и 100% Natural Night Moisturizer для поддержания здорового баланса влаги в вашей коже. Вы также можете попробовать наше чудесное подсолнечное масло для красоты или роскошный ночной эликсир в качестве точечной обработки проблемных зон перед сном 🙂 Сообщите нам, как они работают на вас! Спасибо!]


  • Обожаю это средство для умывания.У меня все время есть маленькая в сумке, и я использую ее, когда выхожу на службу (а это более 24 часов за раз). Даже если у меня нет возможности принять душ, я могу умыться и чувствую себя отдохнувшим. Пахнет тоже потрясающе. У меня не было высыпаний, но мне повезло, что у меня не очень чувствительная кожа. Я также не заметил каких-либо изменений в том, насколько жирным становится мое лицо, но это тоже не хуже.


  • У меня действительно жирное лицо, и я надеялся найти хорошее средство для умывания, которое поможет с жирностью, поэтому я попытался использовать его и даже купил тоник, чтобы завершить набор.Я был очень рад купить это, мой самый первый продукт от HHN, особенно из-за хороших отзывов, и он на 100% натуральный. У меня уже 3 неделя, и я боюсь, что этот продукт не оправдал моих ожиданий :(. Мои пятна усилились и появились на моих щеках и лбу, а черные точки на щеках также стали более заметными :(. Кроме того, я у меня выросли прыщи на нижней части щек и подбородке, которые у меня возникают редко. Я бы с удовольствием попробовал что-нибудь еще от HHN, например, питательное средство для умывания и тоник, потому что в некоторых из его обзоров говорится, что они перешли с балансировки на это, но я не решаюсь, потому что я может просто потратить деньги на целую бутылку геля для умывания и снова тоник :(.Я бы не стал отговаривать других людей попробовать это, хотя я думаю, что мой тип кожи и жирность действительно что-то другое, поэтому для менее серьезных типов кожи продолжайте и пробуйте. Это правда, что после стирки действительно приятно и освежает :). [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Мэг! Сожалеем о вашем опыте. Как вы и предположили, ваша кожа может больше подходить для очищающего геля и тоника для лица. На данный момент мы рекомендуем вам прекратить использование нашей балансирующей гели для умывания и тоника, пока ваше раздражение не исчезнет.Наша служба поддержки немедленно свяжется с вами, чтобы узнать больше о вашем опыте и помочь найти подходящие продукты, которые вам подходят 🙂 Спасибо!]


  • Поначалу балансирующая жидкость для умывания была в порядке. Однако после использования в течение одной недели начали проявляться прорывы. Я продолжал это в течение одного месяца, но высыпания по-прежнему сохранялись. Я остановился и вернулся к своему старому умыванию для лица, и таким образом мои прыщи исчезли. Это обидно.:( Я просто хочу спросить, прошла ли дерматологическая проверка балансирующего средства для умывания? Я нигде не могу найти подтверждения. Спасибо. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Лис! Спасибо, что нашли время, чтобы оставить отзыв. Нашим балансирующим гелем для умывания был дерматолог- протестирован и признан не раздражающим и безопасным. Он специально разработан с натуральным элеми, антибактериальным агентом, который помогает бороться с прыщами и чрезмерной жирностью, поэтому мы не часто сталкиваемся со случаями высыпаний. Существует ряд возможных факторов, которые могут вызвали у вас высыпания.Вы перешли с средства от прыщей? Использовали ли вы какие-либо другие продукты вместе с нашим балансирующим гелем для душа? Мы используем только высококачественные натуральные ингредиенты, которые гораздо реже вызывают раздражение, чем химические ингредиенты; однако мы также понимаем, что некоторые типы кожи могут быть чувствительными или иметь аллергию на определенные ингредиенты. Также возможно, вам понадобится Питательная маска для лица, предназначенная для чувствительной кожи. Мы хотели бы связаться с вами напрямую, чтобы узнать больше о вашем опыте.Если вы не удовлетворены нашим продуктом, мы будем рады предложить вам бесплатный обмен или возврат средств и помочь вам найти продукты, которые подходят для вашей кожи. Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время 🙂 Спасибо!]


  • У меня остались хорошие впечатления в первую неделю использования этого тонера. Но через неделю на лбу, подбородке и щеках пошла сыпь кожа! Результат меня очень расстроил. Мне нравятся ваши продукты, мой ребенок пользуется вашими продуктами, но я не думаю, что это работает для меня, и мне очень плохо, когда я пишу этот обзор, но я думаю, что лучше, если вы знаете об этом.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кристия! Сожалеем о вашем опыте. Наша балансирующая жидкость для душа и тоник разработана для жирной / комбинированной кожи и имеет фантастические отзывы о совместимости. Возможно, ваша кожа приспосабливается к этому, поскольку иногда пользователям требуется несколько недель, чтобы их кожа или волосы привыкли к натуральным составам. В любом случае наша Служба поддержки свяжется с вами, чтобы узнать больше о вашем опыте и помочь найти подходящие продукты для вашей кожи 🙂 Мы свяжемся с вами в ближайшее время! Спасибо!]


  • У меня комбинированная кожа и очень сильные кистозные прыщи.Я просмотрел, может быть, 4-5 высококачественных продуктов, надеясь найти что-то, что хотя бы уменьшит мои проблемы с кожей, но в конечном итоге они только усугубили мои прыщи. Мой друг порекомендовал мне попробовать натуральные продукты, поэтому я провел свое исследование и купил небольшую бутылочку этого продукта. Когда я впервые использовал этот продукт, меня немного оттолкнул сильный запах цитрусовых, но со временем к нему привыкаешь. После умывания мое лицо становится очень гладким и чистым. Я использую этот продукт уже три недели и очень рад сообщить, что мои прыщи стали лучше, чем раньше, и у меня не было новых высыпаний.Я обязательно буду покупать этот товар снова.


  • Это средство для умывания подойдет только для очень жирной и очень толстой кожи. Если у вас чувствительная кожа, держитесь подальше! У меня чувствительная, но жирная кожа, и мне порекомендовали это средство. От первого мытья до восьмого (четыре дня) моя кожа была оооочень высохшей. И мой периоральный дерматит стал ооочень хуже. Мне до сих пор страшно даже смотреть на бутылку. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Мина! Спасибо за ваш отзыв.Наш балансирующий гель для умывания действительно подходит для жирной / комбинированной кожи. Возможно, вашей коже нужно больше времени, чтобы привыкнуть к нему. Вы можете попробовать использовать его через день, прежде чем использовать его часто, и сочетайте его с хорошим увлажняющим кремом, таким как наш 100% Natural Day Moisturizer. Маловероятно, что наша балансирующая жидкость для умывания вызвала ваш дерматит, учитывая, что это уже было основным заболеванием. Однако мы хотим, чтобы у вас был лучший опыт работы с нашими продуктами, поэтому наша служба поддержки свяжется с вами, чтобы узнать больше о вашем опыте и компенсировать это 🙂 Спасибо!]


  • Я был очень уверен, что влюблюсь в ваше средство для умывания, так же как я влюбился в другие ваши продукты, поэтому я купил бутылку на 200 мл с первого раза.Мое лицо и раньше не было предрасположенным к акне, но у меня начали появляться маленькие прыщики на лбу, когда я использовала вашу питательную жидкость для умывания (у него самые лучшие отзывы, поэтому я решил попробовать, и потому что на самом деле я не был склонен к прыщам, хотя у меня лицо временами маслянистое). Я подумала, что мне нужно более сильное средство для умывания, так как у меня жирная / комбинированная кожа, поэтому я перешла на балансирующее средство для умывания. Моя проблема с прыщами ухудшилась, и теперь у меня стали появляться прыщики не только на лбу, но и на щеках.Я использую его уже месяц, потому что я хотел дать ему шанс, но он подводил меня снова и снова. Как бы мне ни хотелось и дальше использовать ваше средство для умывания, я боюсь, что мне придется вернуться к химическому умыванию для лица, чтобы моя проблема с прыщами не усугубилась. Саянг, мне очень нравятся ваши продукты pa naman (я, кстати, дилер), и я использую ваши продукты с головы до ног. Это исключение. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Шиена! Сожалеем о ваших высыпаниях. Прыщи могут быть вызваны многими факторами, и, учитывая, что вы испытывали их даже после предыдущего умывания лица, трудно сказать, что могло быть причиной появления прыщей.Мы хотели бы связаться с вами, чтобы узнать больше о вашем типе кожи и режиме ухода за кожей, чтобы помочь вам найти подходящие для вас продукты. Если вы не удовлетворены каким-либо из ваших продуктов, мы будем рады предложить вам обмен, возврат или кредит на него. Наша служба поддержки свяжется с вами очень скоро 🙂 Спасибо!]


  • Мне нравится это уравновешивающее средство для умывания, оно делает мое лицо мягким, чистым и увлажняющим. но с грустным лицом мне нужно перейти на другое средство для умывания, потому что есть ингредиенты бензоата натрия и химические консерванты, которые, как известно, вредны для организма.Я надеюсь, что HHN внесет эти вредные ингредиенты в черный список своего продукта. Я воспользуюсь этим снова, если вы уберете этот бензоат натрия, пожалуйста … Мне нравится это средство для умывания. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, июн! Бензоат натрия используется в качестве компонента одной из сертифицированных Ecocert природных систем консервантов, состоящих из глюконолактона (полученного из кукурузы) и бензоата натрия. Он включен для стабилизации глюконолактона, а не для того, чтобы действовать как консервант для продукта, поэтому он присутствует в наших продуктах в очень низких концентрациях: всего 0.1%. Многие бренды натуральных средств личной гигиены также используют бензоат натрия в низких концентрациях, и он одобрен для использования в косметических продуктах до 0,5%, поэтому он не представляет абсолютно никакого риска для вашего здоровья. Будьте уверены, что мы подвергаем все наши ингредиенты тщательному исследованию и тестированию, чтобы убедиться, что они абсолютно безопасны для вас и окружающей среды, прежде чем мы рассмотрим возможность их использования в наших продуктах, поэтому вы можете быть уверены, что получаете только хорошо 🙂 Надеемся, это поможет! Спасибо!]


  • У меня комбинированная кожа, и моя Т-зона настолько жирная, что мне приходится использовать промокательные салфетки и повторно наносить пудру каждые час или два.Я использовал некоторые бренды, которые утверждают, что они нежны для кожи и поддерживают сбалансированный уровень pH, но ни один из них не помог! У меня все еще были высыпания и жирная кожа, но когда я начал использовать линию Balancing в течение почти месяца, мое лицо значительно улучшилось. Я даже позволила одноклассникам дотронуться до моего носа, часами не ретушируя мой макияж, и они были поражены! Никаких следов масла, просто идеально сбалансированная кожа! Спасибо HN!


  • Умывание для лица в виде кускового мыла сделало мое лицо и руки очень сухими и сильно поврежденными.Эти продукты, кажется, содержат химические вещества, которые являются сильными или слишком много для моей жирной и в то же время чувствительной кожи. Поэтому я решил попробовать этот продукт, так как хотел избежать вредных химикатов, особенно тех, которые оставляют ощущение жжения и сушки на моем лице и руках. Размер бутылки (200 мл) Размер не слишком большой и не слишком маленький. Я предпочитаю это меньшему размеру продукта (50 мл), который я считаю немного дорогим для такого размера. Срок службы флакона составляет не менее 2 месяцев.Одним легким нажатием на него выдается достаточное количество продукта, ровно столько, чтобы очистить мое лицо, шею и затылок. Иногда у меня даже остается некоторый избыток продукта после его нанесения на указанные участки. Умывание для лица Когда я впервые использовала этот продукт, запах меня удивил — он был для меня экзотикой, поскольку большая часть средств для умывания, которыми я пользовалась раньше, были более ароматными. Тем не менее запах был хорош. Продукт очень нежно воздействует на мою кожу, даже когда я оставляю его на лице на несколько минут.Он не жжет мою кожу. Несмотря на острый бамбуковый скраб, меня удивляет, что моя кожа не прокалывается и не повреждается им, даже когда я массирую продукт мягко или энергично. Мои пальцы скользят по коже, когда смываю ее. Не нужно сильно тереть. Продукт оставляет мою кожу эластичной, гладкой, свежей и чистой. После этого не возникает ощущения стянутости и сухости. Это действительно уменьшает жирность моего лица. Что мне не понравилось в продукте, так это то, что бамбуковые скрабы, по-видимому, оседают на дне.Ее нужно было перевернуть вверх дном, чтобы скраб равномерно распределился в умывальнике для лица. Полученные результаты Я использую продукт два раза в день в течение месяца и выпил почти половину 200 мл бутылки. До того, как я попробовала этот продукт, у меня были прыщики на щеках и подбородке. Видимые изменения заключаются в уменьшении количества, размера и внешнего вида прыщей в этих областях. Прыщи, особенно на щеках, стали более управляемыми — большинство из них исчезло. Иногда появляются небольшие розовые шишки, которые через несколько дней не ухудшаются и постепенно исчезают.Я доволен этим продуктом. Он очень нежный, и через месяц я замечаю улучшения в цвете лица. Это выглядело более здоровым, и мои прыщи стали более управляемыми. Я рекомендую этот продукт.


  • Балансирующий гель для умывания и балансирующий тоник идеально подходят. Я заметила, что моя кожа стала менее жирной, а прыщи заживают быстрее. Вместе со здоровым питанием (без жирного мяса, меньше обработанных продуктов) у меня исчезли прыщи. Мне нравится его естественный запах, текстура и консистенция жидкости.Небольшой намек, тем, у кого есть прыщи, я советую быть осторожными при «чистке» лица … лучше делать это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ осторожно, потому что это может вызвать раздражение прыщиков. Я почти не втираю, а просто похлопайте и оставьте на коже примерно на 1-2 минуты.


  • Средство хорошо очищает кожу и имеет очень приятный запах. Частицы эксфолианта могут быть слишком шероховатыми и иметь неровную форму, но я не возражаю.


  • Наслаждайтесь запахом и ощущением прохладного отшелушивания.


  • Этот продукт действительно работает для меня вместе с Balancing Face Toner. Когда я начал использовать этот продукт, я сразу заметил изменения, поэтому использовал его каждый день. Я заметила изменения на своем лице, когда жирность моей кожи стала более незаметной. Вот мой режим красоты: 1. БАЛАНСИРУЮЩИЙ УМЫВАТЕЛЬ ДЛЯ ЛИЦА 2. БАЛАНСИРУЮЩИЙ ТОНЕР ДЛЯ ЛИЦА 3. ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО КРАСОТЫ (как мой увлажняющий крем для лица). Я была удивлена ​​также, когда полностью исчезли темные пятна на моем лице из-за беременности.И, кстати, пользуюсь им уже около двух месяцев и очень доволен результатом.


  • Я хочу приобрести этот продукт, но не могу воспользоваться какой-либо формой оплаты, доступной здесь. Мне всего 18, так что у меня еще нет банкоматов или кредитной карты. И я также не пользуюсь глобусом, чтобы использовать платежи gcash. и я не знаю ни одного продавца вашей продукции здесь, в Кабуяо лагуне. как вы можете помочь мне с моей проблемой ?? Мне очень нужен этот продукт 🙁 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Рене! Не беспокойтесь! Если вы хотите совершить покупку в Интернете, вы можете выбрать наш вариант банковского депозита и внести свой платеж в ближайшем отделении BPI.У нас есть филиал в Сан-Пабло, Лагуна, или вы можете попробовать сделать заказ у одного из наших официальных дилеров в Лагуне: http://humanheartnature.com/buy/index.php/find-a-dealer-reg :)]


  • я просто запуталась. Я подумал, что после использования этого продукта результат будет лучше, чем при использовании celeteque. но после 2-3 недель использования этого продукта прыщи продолжают появляться. Я знаю, что нашей коже требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к натуральным средствам по уходу за кожей, особенно когда мы переходим с химической марки.Итак, что я делаю, я чередую этот продукт с celeteque, прежде чем использовать его отдельно. Та же ситуация с моим мужем с вашим умыванием для лица чистой силы. что делать? Посоветуйте, пожалуйста. ty [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, СиДжей! Наша балансирующая жидкость для умывания действительно разработана для жирной / комбинированной кожи, но вашей коже может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к своему естественному составу. Мы рекомендуем вам больше не чередовать — просто переключитесь полностью. Тогда вы обнаружите, что ваше лицо приспособится самое большее за несколько дней. В настоящее время вы подвергаете свое лицо множеству изменений каждый день, и вашей коже будет сложно вырабатывать нужное количество масла.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Джессел! Спасибо за отличный отзыв! Некоторым пользователям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к натуральным продуктам, и мы очень рады, что вы сделали переход плавным :)]


  • Кожа жирная, поэтому выбрала этот вариант. На самом деле он контролировал мой кожный жир, но у меня были высыпания. Я пытался продолжать это в течение 2-3 недель, чтобы проверить, приспособится ли моя кожа, но, к сожалению, появляются новые высыпания. Теперь я решил остановиться, и, увы, прекратились и мои прорывы.Думаю, у меня это не работает. Жаль, мне нравится запах и ощущение 🙁 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кэрол! Нам очень жаль слышать о вашем опыте. Прыщи могут быть вызваны рядом факторов, таких как стресс, диета, гены или даже изменения в образ жизни. Также возможно, что вы слишком чувствительны к одному из натуральных ингредиентов в нашем продукте. Однако, поскольку мы хотим, чтобы у вас был лучший опыт работы с Human Nature, мы хотели бы узнать больше о вашем опыте использования нашего продукта и заменить его бесплатно, если вас это не устраивает.Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время, чтобы обсудить это с вами :)]


  • Думаю, я использую это средство для умывания уже около шести месяцев. Первые три месяца все было в порядке, мои прыщи немного улеглись (как говорилось в предыдущем обзоре). Но спустя три месяца у меня снова начались действительно сильные высыпания на щеках, поэтому я решила вернуться к своему старому умыванию для лица и каждые несколько дней использовать его как своего рода скраб для лица. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Эрика! Сожалеем о вашем опыте.Существует множество факторов, которые могли способствовать внезапному срыву, включая стресс, факторы окружающей среды или изменения в диетических привычках. Однако, поскольку мы хотим, чтобы у вас был лучший опыт работы с Human Nature, мы хотели бы узнать больше о вашем опыте работы с нашим продуктом и бесплатно заменить его, если вы не удовлетворены им. Наша служба поддержки свяжется с вами в ближайшее время, чтобы обсудить это с вами :)]


  • Я очень доверяю HHN.Практически использую большую часть их продукции. Но этот меня подводит. Да, у меня больше нет блестящего лица, но, к сожалению, у меня появляются высыпания. Высыпания, которые были хуже, чем у меня, когда я была беременна 🙁 Помогите, пожалуйста … [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кэрол, прыщи могут быть вызваны рядом причин, в том числе изменениями в диете, гормональном фоне и уровне стресса. Если вы верите наша жидкость для мытья лица спровоцировала прорыв, мы будем рады вернуть вам деньги, заменить их или оплатить вашу покупку.Наша служба поддержки клиентов свяжется с вами.]


  • Я люблю люблю люблю этот продукт! Сначала я использовала Hydrating Creamy Wash, потому что моя кожа очень быстро сохнет, но после умывания лицо сияло. Моя кожа полюбила этот продукт с первого использования. Мое лицо было увлажненным, мягким, эластичным и без блеска! Мне нравится, как крошечные скрабы успокаивают небольшие высыпания, которые иногда появляются на лбу и коже вокруг носа. Теперь, всего за 2 недели использования, сыпь исчезла! Спасибо, HHN!


  • Я с удовольствием пользуюсь балансирующим гелем для умывания более года, но недавно заметил изменение качества продукта.Все бамбуковые скрабы находятся на дне бутылки, поэтому теперь я скучаю по отшелушивающему эффекту, когда умываюсь. Надеюсь, мы сможем вернуть его к старой любимой формуле! [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Мелисса! Мелкие бамбуковые скрабы следует приостановить, но если оставить бутылку на долгое время, они могут начать оседать. Вы можете попробовать встряхнуть бутылку, но если это не решит проблему, мы с радостью заменим вам бутылку :)]


  • Я склонен к появлению прыщей, и мой друг посоветовал мне попробовать продукты HNN, потому что они не химические.Я решила попробовать и купила это балансирующее средство для умывания, так как в большинстве случаев у меня есть видимые поры и жирный нос. Я использую это уже неделю, и мое лицо начинает ухудшаться. Сейчас не мое время месяца, и все же у меня бывают высыпания. 🙁 Я не знаю, следует ли мне прекратить использовать это и попробовать питательное мыло для лица или просто вернуться к моему старому мылу из папайи. Совет, пожалуйста. 🙁 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кэрол-Энн! Сожалеем, что у вас случился прорыв. Средство для умывания Balancing Facial Wash действительно было разработано для жирной / комбинированной кожи, и это средство, которое мы рекомендуем, если у вас жирная кожа.Однако возможно, что, поскольку вы недавно перешли на натуральный продукт, если у вас чувствительная кожа, ваша кожа могла быть «потрясена» внезапным переключением, что вызвало реакцию. Мы рекомендуем использовать его два раза в день, а затем обязательно тщательно ополаскивать лицо (чистой водой). Если возможно, умывайтесь горячей / теплой водой, так как мытье холодной водой задержит загрязнения под кожей, что сделает ваше лицо более склонным к появлению прыщей. Горячая вода открывает поры и значительно облегчает процесс очищения 🙂 После ополаскивания вы можете ополоснуть лицо холодной водой, чтобы снова закрыть поры.Мы будем признательны, если вы поделитесь с нами своим опытом через несколько недель, и мы увидим, работает ли это для вас.]


  • Привет! Я заметила, что с тех пор, как я использовала этот продукт вместе с очищающим тоником для лица и увлажняющим ночным кремом, у меня снова появились прыщи! и это было некрасиво! Мой тип кожи жирный, поэтому я выбрала балансирующее средство для умывания. Я хочу узнать причину этого, пожалуйста. Спасибо! [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, майя! Сожалеем о вашем опыте.Балансирующий гель для умывания действительно разработан для жирной кожи, и если вы недавно перешли на него с химического продукта, возможно, ваша кожа все еще сначала приспосабливается к умыванию для лица и избавляется от токсинов из ваших химических веществ. стирать. Наш представитель службы поддержки свяжется с вами и поможет вам.]


  • Прежде всего, я хотел бы сказать, какие вы классные ребята в HHN! Вы, ребята, такие напористые и внимательные. Я из Северного Минданао, но я получил свою посылку рано утром на второй день после отправки моего заказа.


  • Я впервые использовал этот продукт .. это действительно было так здорово! Вы действительно можете почувствовать бамбуковые скрабы / семена на своем лице, особенно когда вы начнете массировать их по всему лицу! и после очищения водой вы действительно почувствуете разницу с другим ежедневным умыванием для лица! клятва! :>


  • Я использую этот продукт почти неделю, но я убедился, что он действительно хорош, потому что он сохраняет мою кожу свежей, обновленной и обновленной.Моя семья также использует этот продукт, и я рекомендовал его своим друзьям, и им это тоже нравится. Спасибо HN.


  • Бутылочка на 50 мл у меня уже около трех месяцев, и это только половина дела, даже если я использую ее дважды в день каждый день. Что очень круто. В сочетании с балансирующим тоником моя кожа постепенно стала лучше, и теперь на ней меньше высыпаний. Пальцы вверх!


  • Клянусь этим товаром.Хорошо очищает лицо и не слишком резкий. Я люблю это. Это лучшее средство для умывания, которое я когда-либо пробовала.


  • Мне просто нравится использовать этот продукт. Очищающее, расслабляющее и однозначно стоящее покупки. Я очень рекомендую этот продукт.


  • использовал это в течение нескольких месяцев, и я должен сказать, что это очень помогло в уменьшении моих прыщей! Мне просто интересно, можно ли использовать бутылку несколько раз, так как я наполняю маленькую бутылку содержимым больших бутылок для путешествий.


  • Когда я прочитал положительные отзывы о HN, я начал использовать его продукты, прошел месяц с тех пор, как я начал его использовать, но я был разочарован результатами. У меня очень жирная кожа и склонность к появлению прыщей. Когда я начала использовать балансирующее средство для умывания и тоник (а также дневной и ночной крем), у меня было очень сильное высыпание прыщей (хуже, чем до того, как я начал пробовать продукт). Кроме того, у меня прыщи стали больше и начали оставлять следы. Отчасти разочарован, но да, думаю, мне придется прекратить использовать это.[ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Аннанн! Нам очень жаль слышать о вашем опыте. Наше балансирующее средство для умывания — один из самых любимых продуктов Human Nature, и он действительно помог многим клиентам улучшить состояние их жирной и склонной к прыщам кожи. Возможно, это был способ детоксикации вашей кожи. Обычно, когда мы переключаемся с химического вещества на натуральный, наша кожа проходит естественный путь детоксикации, аналогичный тому, когда курильщики сильно кашляют, когда бросают курить.Мы также хотели бы порекомендовать наш гель для умывания Pure Strength Facial Wash, который разработан для очень жирной кожи. У нас также есть покупательницы, которым это нравится!  Наша служба поддержки свяжется с вами, чтобы обсудить это с вами. :)]


  • У меня очень жирная кожа, но я не склонен к появлению прыщей, если только не в то время месяца, когда приближается тётушка. Я пробовал это вместе с балансирующим тонером и постепенно вижу результат. Мое лицо стало менее жирным, особенно после того, как я проснулся утром.Однако у меня начались прыщи. Я не знаю, реагирует ли это мое лицо на полностью натуральный продукт или выводит все токсины из моего лица. Я просто допью одну бутылку и в следующий раз попробую питательный тоник для лица.


  • Это абсолютное счастье каждый день, когда я смотрю в зеркало и вижу трансформацию каждый день! Я перестала ходить к дерматологу для лечения прыщей с тех пор, как начала использовать балансирующее средство для умывания и тоник для лица в 2009 году (ранее использовались помидоры и лимонник для жирной кожи).Какое облегчение! Никогда не думал, что это возможно! Спасибо, человеческая природа.


  • У меня очень жирная кожа, поэтому у меня часто появляются прыщи на лбу и щеках. Я использовал это и влюбился в это. Ознакомьтесь с полным обзором здесь, а также изображения до и после -> http://kimchibunny.wordpress.com/2012/10/06/hhn-balancing-facial-wash-review/


  • К сожалению, у меня были высыпания, даже после того, как я использовал продукт в течение нескольких недель, и прошло много времени с тех пор, как у меня были прыщи такого типа.:( Может быть, это просто не мой продукт, потому что я люблю продукты hhn, и они обычно работают очень хорошо (минеральная основа просто супер!). [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, mariecookie! Большое спасибо за ваш отзыв, и нам очень жаль слышать о вашем опыте. Наш балансирующий гель для умывания — один из наших самых любимых продуктов, и мы редко слышим о подобных опытах. Этот продукт даже помог многим нашим клиентам с жирной или комбинированной кожей сделать их кожу более чистой, гладкой и свободной от прыщей.Возможно, ваша кожа не относится к жирному или комбинированному типу. Вместо этого вы можете попробовать питательную жидкость для умывания, чтобы узнать, подойдет ли она вам больше. Мы с радостью обменяем его на вас бесплатно 🙂 Наша служба поддержки свяжется с вами. :)]


  • После многих лет использования моего старого геля для умывания, тоника и увлажняющего крема, содержащего салициловую кислоту, я постепенно перешла на балансирующее гели для умывания и тоник HN, а также ночной крем и дневной флюид.В течение нескольких недель у меня были ужасные высыпания, возможно, потому, что моя кожа все еще приспосабливалась к жизни без вредных химикатов. После периода адаптации моя кожа стала намного более чистой, менее жирной и с менее заметными порами. Даже темные пятна и шрамы от прыщей исчезли. Я рад, что остался с HN. 🙂


  • Никогда не пользовался подобным продуктом. Мне нравится сочетание бамбуковых скрабов и люфы; они очищают кожу без «ай!» чувство.Я бросила из-за этого свой давний скраб для лица. Ни разу не пожалел. Спасибо, HNN!


  • Я хотел бы, чтобы вы могли сделать умывание лица без скраба. Я умываюсь дважды или трижды в день и предпочитаю использовать скраб только один или два раза в неделю. Можно ли вернуть средство для умывания с гуавой и алоэ? Это действительно сработало для меня, потому что у меня жирная кожа, и мне было грустно, что это было прекращено. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Ана! Большое спасибо за ваш отзыв.Компонент люфы и бамбука в этом продукте бережно удаляет грязь и загрязнения; вам просто нужно аккуратно втереть его в лицо. Мы можем заверить вас, что это безопасно для повседневного использования. 🙂 Но если вы ищете средство для умывания без скрабов, вам может быть интересна наша недавно выпущенная Nourishing Facial Wash. Она получила огромное количество положительных отзывов :)]


  • Я попробовала эту балансирующую жидкость для умывания, но она вызвала у меня много высыпаний. Сначала я не знала, что это продукт виноват, пока не попробовала использовать его снова.У меня появилось много кистозных прыщей. 🙁 Хотел бы я найти лучшее средство для умывания от человеческой природы, которое не даст мне высыпаний. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Alumina! Спасибо, что нашли время дать обзор нашего продукта. Нам очень жаль слышать о вашем опыте. Этот продукт специально разработан для людей с жирной кожей. Вполне возможно, что ваша кожа не подпадает под этот тип, поскольку на самом деле это один из наших самых популярных продуктов, и мы редко слышим о подобных опытах.Но, как и в случае с любым другим продуктом Human Nature, если вы не полностью удовлетворены, мы с радостью заменим его или зачислим на ваш счет. Наша служба поддержки свяжется с вами. :)]


  • Я использую и рекомендую этот продукт, и пока что получил только положительные отзывы. Мой муж тоже полюбил этот продукт!


  • Я люблю наносить макияж каждый день, поэтому я решила поискать средство для умывания, в котором используются только натуральные ингредиенты.Я искал разные продукты, но, прочитав, что делает Human Nature и как они создают свои продукты, я купил свое первое средство для умывания с балансировкой лица в Beauty Bar. На самом деле мне это показалось довольно дорогим, но после нескольких недель использования я подумал, что оно того стоит! У меня менее жирное лицо, он действительно очищает мое лицо, и мне это просто нравится !!! Спасибо человеческой природе! 🙂


  • Незаменим для пинэ с жирной кожей (как и я). Пользуюсь этим меньше недели, и я должен сказать, что это действительно уменьшило жирность моего лица.Экстракт бамбука и люфы отшелушивает лицо, удаляя омертвевшую кожу и белые / черные головы. Самое интересное, что после умывания ваше лицо останется гладким, чистым и свежим, благодаря апельсиновому маслу и «ценному» маслу элеми. Люблю мой скин Pinay еще больше.


  • Это помогло мне контролировать жирность моей кожи, мне это так нравится! Больше никаких высыпаний … Хорошо сочетается с балансирующим тонером.


  • Этот продукт подходит для моей чувствительной кожи.Я люблю аромат. Он не сушит мою кожу. У меня никогда не было прыщей с тех пор, как я начала пользоваться этой жидкостью для умывания.


  • Я использую этот продукт уже больше года (думаю) и могу подтвердить, как натуральные ингредиенты хорошо заботятся о моей коже. Мне нравится ощущение, когда бамбуковые скрабы и люфа стирают масло и грязь. Мое лицо становится более свежим и чистым после каждого использования! Это однозначно лучший! 🙂


  • Сначала я не решался использовать это, потому что я действительно склонен к прыщам, но мне стало очень любопытно, и я все равно попробовал это использовать.Я использую это уже несколько недель, и пока что мне помогло только средство для умывания. Перед использованием этого продукта я использовал мыло из папайи коммерческого бренда, оно высушило мою кожу, и мне это не понравилось, даже если оно помогло мне с прыщами. Это помогло бороться с прыщами, но не полностью избавило меня от проблемы, но после умывания у меня возникло ощущение мятности, и мне это очень нравится! так освежает!


  • Это был такой потрясающий продукт! Раньше я пользовался обычным умыванием для лица, но мои проблемные участки в области носа, такие как черные точки и белые точки, остались.Затем я пробую этот продукт, используя самую маленькую бутылку, и сразу после первого использования говорю себе, что белые и черные точки удаляются, это делает мой жир свободным, эластичным, свежим и гладким. Аромат этого продукта очень расслабляющий, напоминает мне спа. Я обязательно куплю самую большую бутылку этого и буду очень рекомендовать этот продукт своим друзьям, особенно тем, у кого проблемы, как у меня! 🙂 пожалуйста, продолжайте производить этот продукт вечно! Я человек экономный и был поклонником экологически чистых продуктов… Я хотел бы оценить этот товар более чем на 5 звезд!


  • Мне это нравится, и тонер тоже !! Для более подробного обзора посетите мой блог. http://erikaaliceblog.blogspot.com/2012/03/balancing-facial-care-review-hhn.html


  • Пользуюсь им уже почти 3 месяца, и все замечают, что во мне что-то другое, они действительно замечают сияние на моей коже. На самом деле у меня были прорывы в течение первых двух дней, но я продолжал использовать его и до сих пор очень рад хорошему результату.. все спрашивают, в чем мой секрет, ха-ха. спасибо человеческой природе .. Я надеюсь, что у него будет филиал в Сан-Ильдефонсо-Булакан. В любом случае, спасибо моему другу Кайену, именно она рекомендовала этот продукт .. Я также попробовала Увлажняющее мытье для лица, и оно действительно хорошее.


  • Я не особо стараюсь делать обзоры по уходу за кожей, но это одна из тех вещей, к которым я так сильно отношусь. Мне очень нравится это средство для умывания. Он успокаивает мои высыпания, хотя в первую неделю, когда я использовал его, у меня было несколько прыщиков.Это освежает. Этот апельсиновый аромат действительно действует на меня каждый раз. Это экономично. Я пробовала шикарные очищающие средства, которые сломали мой кошелек. Это очищающее средство выполняет свою работу (и даже больше) за небольшую часть своей цены. Не содержит химикатов. Всегда хорошо. Однако, пожалуйста, подумайте о том, чтобы сделать это без бамбуковых скрабов. Бывают случаи, когда все, что нам нужно, — это нежное очищение, и, к сожалению, скрабы могут быть немного жесткими. Да даже на жирной коже. Я не боюсь вас об этом умолять. Пожалуйста.


  • Купил этот продукт на ориентире. Поначалу продукт действительно хорош, особенно бусины, но я начала ломаться. Я не уверен, что это из-за того, что это время месяца, или стирка, или их комбинация, я понаблюдаю еще несколько дней, прежде чем откажусь от использования этого продукта. [Примечание редактора: Привет, Аляна. Нам очень жаль слышать о вашем опыте. Все наши продукты на 100% не содержат вредных химических веществ, поэтому, вероятно, виновата не наша жидкость для умывания.Но наша служба поддержки свяжется с вами, чтобы получить более подробную информацию, на всякий случай :)]


  • Я гордый дилер HHN и безумно люблю вашу продукцию! Однако у меня были высыпания, когда я использовал этот продукт 🙁 Несмотря на это, я все еще хочу попробовать ваш балансирующий тоник, но боюсь, что у меня снова появятся прыщи. Я пробовал вашу линию моринга, но мне нравится ощущение от этого продукта за исключением высыпаний, которые сосредоточены только на моем лбу.Спасибо и еще силы !! [Примечание редактора: Спасибо за обзор этого продукта, Yhey! Этот продукт подходит людям с нормальной или жирной кожей. Возможно, ваша кожа не подпадает под этот тип. Мы рекомендуем использовать тот, который подходит для вашего типа кожи. Вы можете попробовать наш НОВЫЙ 100% натуральный очищающий скраб для лица, так как он имеет такое же ощущение, как и этот, и подходит для всех типов кожи. Вы можете использовать его два-три раза в неделю, и ваша кожа обязательно будет сиять! Как и в случае со всеми нашими продуктами, если вы не полностью довольны, пожалуйста, верните его для получения полной суммы кредита.:)]


  • Я недавно был на Филиппинах, и моя тетя заметила, что моя кожа сильно испортилась из-за прыщей, они были у меня годами, и я очень неохотно использовал новый продукт. Прошла почти неделя с тех пор, как я его использовал, и у меня больше нет миллиарда высыпаний! Поверьте, я был верен своим дорогостоящим средствам для умывания, но мне было все равно, потому что этот продукт действительно работал! К счастью, тетя дала мне две бутылки, но я живу в Канаде и не знаю, как я собираюсь получить отсюда продукты с HN.Я просто так удивлен, что этот продукт работает, но мне действительно нужно тщательно его спасти, иначе я все закончу. Никому, кто сопротивлялся такому же сопротивлению, как я, не надо! Попробуйте что-то новое, потому что вы никогда не знаете, что из этого получится!


  • Мой жених уже довольно давно использует этот продукт, и он действительно эффективен для его лица (у него жирное лицо). Поскольку я заметил, что это хорошо, я заказал себе такой. К сожалению, через 1-2 дня после того, как я его использовал, у меня появились высыпания! Я думал, что это нормально, так как я перешел с химически насыщенного продукта на натуральный, но я ошибался, каждый раз, когда я использую это средство для умывания, на моем лице будут появляться новые прыщи, и это нехорошо, поэтому мне пришлось прекратить его .Теперь у меня на лице 4 больших прыщика и много прыщиков на лбу. Я ненавижу это. 🙁 [Примечание редактора: Спасибо за обзор этого продукта, Регина. Сожалеем о вашем опыте. Ваша кожа может все еще приспосабливаться к нашему продукту, поскольку вы упомянули, что перешли с продукта, содержащего химические вещества, и на то, чтобы кожа привыкла, может потребоваться до 10 дней. Но также может быть, что ваш тип кожи не очень жирный. В противном случае вам может быть лучше использовать увлажняющий гель для душа. Как и в случае со всеми другими продуктами, настоятельно рекомендуется выбрать тот, который подходит для вашей конкретной кожи.Мы с радостью бесплатно заменим это средство для душа увлажняющим гелем для лица, чтобы вы могли попробовать. Наша служба поддержки свяжется с вами.]


  • Я использовал это 3-4 раза в неделю попеременно с умыванием для лица с алоэ и гуавой. К счастью, после недели попытки избавиться от жирной Т-зоны! Я перепробовала много продуктов, но у меня лучшие результаты, и никаких раздражений. Я также использую балансирующий тоник, и моей коже нравится охлаждающий эффект, который он приносит.Я уже третью неделю использую этот продукт, и с тех пор у меня не было прыщей.


  • Я прочитал несколько отзывов об этом продукте, и некоторые сказали, что при использовании балансирующего тонера HHN у них появляются высыпания … У меня также появляются прыщи (как только один), и иногда я получаю красные пятна на любой части лица каждый раз, когда я пытаюсь новый продукт. Но это длится всего день или два. После этого я получаю хорошие результаты. Может быть, это просто первая реакция моей кожи на это, но потом она привыкает к ней после первого контакта? Лично мне нравится этот продукт, фактически все продукты HHN! Профилиппинский! [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Кончита! Спасибо за ваш отзыв! Каждый из нас по-разному реагирует на определенные продукты! Первоначальные высыпания могут быть нормальным явлением, когда вы пробуете новый режим, особенно когда вы переходите с химически насыщенного продукта на натуральный.Нам просто нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты через несколько дней или недель использования. :)]


  • Этот продукт мне очень подходит. Мне нравится ощущение, когда я втираю это в лицо. И мое лицо выглядит и кажется чистым после его использования.


  • Я скептически относился к «листовым штукам» на этом изделии, но потом одно использование — и я был продан! мне нравится аромат, тонкое ощущение мяты и тот факт, что есть люфа / бамбук, которые помогают избавиться от мертвых клеток кожи.0


  • У меня аллергия на многие доступные на рынке средства для умывания. У меня работает только Cetaphil. Я действительно не решался попробовать это, потому что у него были бамбуковые скрабы. После нескольких дней размышлений я наконец-то попробовала и, что удивительно, прыщей у меня не появилось! Пользуюсь им уже 2 недели и пока доволен продуктом. 🙂


  • У меня кожа, склонная к жирной угревой сыпи, поэтому я покупаю эти дорогие средства для умывания и тоники для лица и хожу в косметические салоны для регулярного ухода за лицом и лечения.До сих пор у меня работал только один из этих дорогих продуктов — продукт с чайным деревом, пока я не нашел его. Мне нравится, как выглядит мое лицо после умывания, и я редко замечаю на лице прыщи и прыщи. Мне даже больше не нужно тратить слишком много средств на процедуры для лица. Я просто надеюсь, что вы могли бы сформулировать это с помощью чайного дерева … пожалуйста …;) [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Большое спасибо за ваш отзыв. Мы рады, что вам нравятся наши продукты. 🙂 Учтем ваше предложение при разработке продуктов с активным ингредиентом чайного дерева.:)]


  • Я ни разу не использовал очищающие средства для лица уже более года и использую только простую воду для очищения лица, а затем тоник для лица. Я пробовала этот продукт (уже 2 недели), и у меня появилось 3 больших прыщика. Я также использую это вместе с балансирующим тонером. На данный момент это не устраивает. Наверное попробую еще … 🙁 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА — жаль слышать о твоем опыте, Синди! Хотя наша балансирующая жидкость для умывания прошла клинические испытания, всегда есть вероятность, что некоторые люди не смогут с ней справиться.Но если для появления прыщей потребовалось две недели, то почти наверняка виноват не гель для умывания. Если у вас на что-то аллергия, вы обычно получаете реакцию в первые день или два. Но, как и в случае со всеми нашими продуктами, если мы не будем удовлетворены, мы с радостью вернем вам деньги или заменим их чем-то другим 🙂 Мы свяжемся с вами, чтобы предложить вам замену.]


  • масло для зазубрин без удаления масла сохраняет мое лицо матовым люблю бамбуковые лохмотья отличный мягкий мятный аромат


  • Пользуюсь этим уже более 6 месяцев — сначала был настроен скептически, потому что у меня очень сложная кожа.Жирная и склонная к высыпаниям, но также очень чувствительна и быстро реагирует на гормональные изменения. Мне очень нравится этот состав, он очень хорошо подходит для моей кожи. Нежные скрабы подходят моему типу кожи. До этого я пользовалась дорогой косметикой, прописанной дерматологом, которая была единственным средством для умывания, которое помогало моей коже — до этого.


  • Мне нравится текстура скраба на моем лице, поскольку он смывает ежедневную грязь и масло.


  • , пожалуйста, посмотрите мой подробный обзор здесь: http://barprov.blogspot.com/2011/05/human-natures-orange-and-elemi-facial.html


  • Я купила этот продукт, потому что у меня жирная кожа .. Теперь у меня нет блеска, и мне это нравится. Аромат и текстура приятные … Но теперь у меня 2 прыщика, я понаблюдаю еще несколько дней, прежде чем откажусь от этого продукта … Надеюсь, я смогу попробовать томатный лимонник, но мой дилер сказал, что его использование постепенно прекращается… Но все же люблю Human Nature за эти органические продукты .. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Привет, Дженни! Спасибо за ваш отзыв. Сожалеем, что при использовании Balancing Facial Wash у вас появилось несколько прыщей. Как и в случае со многими другими продуктами личной гигиены, у некоторых людей могут возникать побочные реакции даже при использовании самых натуральных ингредиентов. Да, подождите еще несколько дней и сообщите нам об этом в ближайшее время, чтобы мы могли провести расследование. Однако вы можете вернуть нам товар, и мы с радостью вернем вам деньги.:)]


  • От этого продукта у меня появились прыщи. Мне пришлось прекратить его использовать, потому что он только начал расти вокруг моих щек и лба. 🙁 [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА — жаль слышать о вашем опыте, Энна! Несмотря на то, что это было клинически проверено, всегда существует небольшой риск того, что некоторые люди могут не справиться с этим. Но, как и в случае со всеми продуктами Human Nature, мы будем рады вернуть деньги или обменять их на что-то другое.]


  • Уже через неделю использования этого продукта мое лицо становится более гладким.Он избавляет от грязи и масла, но не сушит кожу. И мне нравится, как после каждого использования оно оставляет на моей коже покалывание. Большой продукт!


  • Полюбите этот продукт! Я зашел в sesou, чтобы пополнить запасы другого продукта HN, когда увидел их! И поскольку я также хотел купить новое средство для умывания, поскольку у меня закончилось мое обычное коммерческое средство для умывания (это был единственный другой туалетный продукт, который я не покупал в супермаркете с тех пор, как перешел на HN), я решил дать его попытка.Мне нравится запах, то, как мое лицо становится гладким и гладким после каждого умывания. Продолжайте создавать такие новые продукты !!!


  • У меня появились прыщи после недели использования этого продукта. Думая, что это всего лишь первая реакция моей кожи, я все еще использую его с балансирующим тоником для лица. Я использую этот продукт уже месяц, и на моей коже пока нет улучшений. Мой друг представил его, чтобы заменить средство для умывания с помидорами и лимонной травой (которое мне очень нравится), которое я использовал.Могу сказать, что смывка из томатов лучше подходит моей коже.


  • Мне нравится все в этом продукте — запах, бусинки, которые можно использовать ежедневно, и то, как он делает мою кожу очень чистой, свежей, мягкой и мягкой. Однако я использую этот продукт только попеременно с помидорами и лемонграссом, которые я также считаю одинаково хорошими, когда дело доходит до моей кожи, мягкой и эластичной. Можно ли использовать на лице разные продукты, если они органические?


  • Мне нравится этот товар! Но обратная сторона здесь — бусы.Просто не хочу тереть лицо бусинками 2 раза в день = 14 раз в неделю. Если вы продолжите тереть его, это будет просто раздражать лицо. Надеюсь, вы тоже сделаете это средство для умывания без бусинок.


  • люблю этот продукт … очень приятно пахнет, нежно на моем лице, я даже порекомендовал его другу, у которого очень чувствительная кожа … пока все хорошо. Я также обнаружил другое применение этого продукта. Во время ванны, после намыливания и ополаскивания, я использую небольшое количество этого продукта в качестве «скраба для подмышек».Так как он имеет антибактериальный ингредиент, я больше не использую дезодорант … попробуйте !!!


  • Я уже использовал это дважды и считаю, что это здорово. Моя жирная кожа стала чистой и гладкой. Что мне не нравится в нем, так это бусинки / отшелушивающие средства. Не поймите меня неправильно, они маленькие и мягкие для повседневного использования, просто я их не большой поклонник. Я бы хотел, чтобы HHN приготовила средство для умывания для жирной кожи без бусинок.


  • влюбился в него уже после первого использования… Ваши продукты становятся все лучше и лучше! мне нравится, как это дает ощущение прохлады и свежести после умывания … бамбуковые бусины и люффа просто потрясающие … отлично избавляют от грязи … между прочим … BB кремы становятся очень популярными … может ли HHN сделать свой собственный? знак равно Примечание редактора: Привет, Моника! Спасибо за ваш отзыв. Мы получаем много запросов на создание BB-крема. В этом году мы постараемся сделать полностью натуральный альтернативный BB-крем.


  • Мне нравится, насколько гладкой становится моя кожа после использования этого продукта, и еще больше мне нравится, как она остается такой через ЧАСЫ! Я никогда не чувствовал этого с другими средствами для умывания (и, поверьте, я много пробовал). Может быть, из-за использованного поверхностно-активного вещества оно не пенится так сильно, как я привык. Может быть, эту часть формулировки нужно доработать … просто предложение. 🙂


  • Пока все хорошо. Недавно я решила заняться органикой в ​​2011 году и начала искать хорошие органические альтернативы моему обычному режиму красоты (конечно, без ущерба для качества).Я купила это средство для умывания, чтобы заменить обычное средство в аптеке, чтобы очистить лицо от накопившейся за день грязи (к тому же у меня есть жирные пятна на Т-зоне и подбородке). Я использую это менее недели и не тестировал его в течение целого дня на улице, поэтому я еще не могу сказать, исчезла ли маслянистость, но до сих пор после использования его в я еще проснулся от маслянистого лицо. Пока тоже никаких прорывов, так что это плюс. Мне также нравится прекрасная упаковка с золотыми вставками и (с детским весельем) мне нравится крутить бутылку, чтобы увидеть, как танцуют зеленые кусочки.Хе-хе. В целом хороший продукт.


  • Что мне нравится: запах мяты; бамбуковые скрабы, достаточно нежные для повседневного использования; свойства масла элеми против угрей.

  • Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Рубрики

    • Витамины
    • Здоровье
    • Зож
    • Питание
    • Упражнения
    • Разное
    2023 © Все права защищены.