Как влияют погодные явления на человека: Метеозависимость: как проявляется и влияет на человека – Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.

Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:

• головные боли и головокружения ;
• снижение уровня активности;
• сонливость или, наоборот, бессонницу ;
• изменение аппетита;
• повышенную утомляемость;
• резкие перепады настроения;
• апатию.

Данные признаки могут указывать на широкий спектр патологий: от низкого уровня гемоглобина в крови до болезней сердечно-сосудистой системы. Если вы считаете, что ваше тело реагирует на непогоду, стоит записаться на профилактический медицинский осмотр. Скорее всего, врач установит физиологическую причину плохого самочувствия.

Для постановки диагноза потребуется пройти осмотр и ряд исследований: например, сдать общие анализы мочи и крови, проверить биохимию, уровень гормонов. Часто под «метеочувствительностью» скрываются гормональные нарушения. После обследований врач поставит точный диагноз, подберет лечение, если оно будет необходимо, скорректирует рацион питания, разработает профилактические мероприятия, позволяющие поддерживать высокий жизненный тонус в любых обстоятельствах.

Как называют людей на которых влияет погода. То давление, то сердцебиение. Как погода влияет на здоровье человека

По словам врачей, чаще всего зависимость от погоды проявляется у людей с различными хроническими заболеваниями. Если брать относительно здоровых людей, то женщины больше подвержены метеочувствительности, чем мужчины. Реагируют на перемену погоды впечатлительные, излишне эмоциональные люди и дети до пяти лет.

«Мы неразделимы с природой. Наступлении холодов всегда сопровождается эпидемией гриппа. Отмечалось резкое повышение смертности в годы аномальной жары в России. Особенно болезненно переносят изменения погоды те, кто страдает хроническими заболеваниями. А «хрониками» обычно становятся люди эмоциональные, тревожные — ведь стресс — главная причина всех болезней», — говорит врач-эндокринолог, кандидата медицинских наук Татьяна Корчагина.

Почему скачет давление?

Особенно болезненно на перепады погоды реагируют астматики, люди с заболеваниями суставов и желудочно-кишечного тракта. Но наибольшую опасность скачки атмосферного давления и влажности представляют для гипертоников и больных сердечнососудистыми заболеваниями.

Артериальное давление больных гипертонией резко повышается вслед за атмосферным, что значительно увеличивает риск инфарктов и инсультов. Поэтому таким больным стоит особо внимательно относиться к краткосрочным прогнозам погоды.

«Первыми на перепады температур, давления, усиление ветра реагируют сосуды. Развиваются спазмы любой локализации: голова, органы, конечности. По сути, все резкие изменения параметров нашей среды приводят к стрессу. А стресс протекает по схеме: выброс гормонов надпочечников адреналина и кортизола, спазм сосудов, мышц, сердцебиение и одышка. В зоне повышенной опасности пациенты с гипертонией, астмой, ишемической болезнью сердца, вегето-дистонией», — говорит Татьяна Корчагина.

Ветер, влажность и давление

Врачи выделяют 5 основных видов атмосферных изменений в погоде, оказывающих влияние на человека.

Индифферентный . Это незначительные изменения погоды, которые улавливают только метео приборы, на человека не оказывают никакого влияния.

Тонизирующий . Это состояние погоды самое комфортное для людей. При таком типе атмосферное давление в норме.

Спастический . Резкое похолодание со значительным скачком давления в атмосфере. Такая погода вызывает приступы головной боли из-за спазмов в сосудах.

Гипотензивный . Резкого снижение содержания кислорода в атмосфере и увеличение углекислого газа. При этом нормальный тонус сосудов снижается и понижением артериальное давление.

Гипоксический . Резкое потепление в сочетании с заметным увеличением углекислого газа и снижением кислорода в воздухе. Этот тип опасен недостатком кислорода в организме человека.

Человеческий организм реагирует, как правило, не на погоду, а на ее резкую смену. На контрастность и внезапность погоды у 75% населения наблюдается в той или иной форме реакция организма.

«В нашей зоне нет землетрясений и наводнений. В холод можно одеться и согреться в квартирах. А вот жара… Кондиционеры — не панацея. Они провоцируют даже тяжелые формы воспаления легких. От перегрева спастись трудно. Но очень тяжело переносится даже не холод и жара, а резкие перепады различных параметров. Организм не успевает приспособиться, и дает сбой в работе», — говорит Корчагина.

Справка

300 тысяч человек в Самарской области страдают от гипертонии, 50 тысяч из них могут умереть в ближайшие 10 лет. Благодаря региональной медицинской профилактической программе «Действуй быстро. Спаси жизнь» за два года смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 15%.

Как погодные факторы влияют на здоровье человека

Повышение влажности воздуха. Снижается содержание кислорода в воздухе, что приводит к повышению утомляемости, сонливости у здоровых людей. Ухудшает состояние здоровья астматиков, сердечников и людей с болезнями суставов.

Сильный ветер. Провоцирует кишечные колики, боли в животе и бессонницу.

Мороз . Затрудненное дыхание у астматиков. У гипертоников повышается давление, может болеть сердце.

Понижение атмосферного давления. У астматиков и сердечников появляется одышка, слабость, чувство нехватки воздуха. Резкое снижение артериального давления у гипотоников.

Повышение атмосферного давления. Болезненно реагируют гипертоники, увеличивается риск инфаркта и инсульта

Магнитная буря. Страдают все метеочувствительные люди. Скачки артериального давления, головные боли, перебои в работе сердца, раздражительность и чувство тревоги.

Избавиться от негативного воздействия капризов погоды может каждый. Причем покупать какие-либо дорогие лекарства не обязательно.

«Как правило, не реагируют на перепады погоды те, кто много времени проводит на природе. Они просто приспосабливаются. Хорошо тренирует сосуды контрастный душ. А уровень тревожности снижают различные техники релаксации», — советует врач Татьяна Корчагина.

Как пасмурная погода влияет на человека. Влияние погоды на здоровье и самочувствие людей

Бесспорно, погода влияет на людей. На некоторых – больше, на некоторых – меньше, но некую связь между самочувствием и погодой, однозначно, можно проследить.

Кстати, в древние времена именно поведение животных и собственное самочувствие были лучшим «синоптиком», оповещающим о смене погоды. К сожалению, а может быть и к счастью, сегодня люди стали менее восприимчивы к погодным условиям , но все же иногда мы можем чувствовать на себе все «прелести» влияния погоды – головная боль, перемена настроения и т.д.

Такое «чутье» на изменение погодных условий даже имеет название – метеочувствительность . Метеозависимые люди могут без труда и без прогнозов погоды на себе прочувствовать все скорые перемены в атмосфере.

Как погода влияет на детей

По мнению экспертов, дети являются более чувствительными к изменениям погоды. Чаще всего это проявляется в форме капризов, проблем со сном, отказов от еды, апатии или, наоборот, гиперактивности. Все это является реакцией центральной нервной системы, которая еще не достаточно окрепла, чтобы противостоять изменениям в атмосфере.

Как погода влияет на взрослых

Конечно, с возрастом человек становится менее подвержен атмосферным изменениям, наш организм привыкает к смене погоды и уже не так остро на нее реагирует. Тем ни менее, к старости метеозависимость снова возвращается.

Как проявляется метеозависимость:

• Продолжительная головная боль;
• Повышение или снижение давления;
• Бессонница;
• Боль в суставах;
• Апатия;
• Тревога;
• Снижение работоспособности;
• Сонливость и т.д.

Исследование шотландских ученых

Не так давно ученые одного из шотландских университетов провели сразу несколько исследований, чтобы определить, как же именно погода влияет на человека . Результаты оказались весьма впечатляющими.

Выяснилось, что, например, резкое понижение температуры воздуха увеличивает риск смерти от сердечных приступов в несколько раз.

Повышенная температура воздуха также сказывается на человеке. Летом человек может жаловаться на плохой аппетит, резкую тягу к сладкому. Проблемы со сном также частенько возникают именно летом. Жаркая погода влияет на общее состояние организма, снижая концентрацию внимания.

Метеозависимые люди могут чувствовать недомогание в пасмурную погоду .

Как бороться с метеочувствительностью?

Чтобы уменьшить влияние перемен погоды на организм, стоит помнить о таких простых правилах:

• Не перенапрягайтесь и откажитесь от чрезмерных физических нагрузок.
• Принимайте горячую ванну или контрастный душ.
• Помассируйте голову и части тела, которые ноют.
• В период жары не принимайте горячий душ.
• Принимайте лекарственные препараты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

Также стоит сказать, что нужно постоянно помнить о спорте, витаминах, прогулках на природе и дыхательных упражнениях. Чем крепче будет ваш иммунитет, тем легче вам будет справиться с резкими переменами погоды . Это же касается и тренировки мышц. Чем крепче будут мышцы и суставы, тем реже они будут беспокоить во время атмосферных изменений.

Влияние погоды на здоровье человека проект. Приложение № 1

У людей со сниженным иммунитетом возникают простудные заболевания.   У хронических больных- заболевания обостря­ются: увеличивается количество инсультов, ин фарктов, приступов c стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца. У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза. У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка.

Как погодные явления влияют на человека. Влияние на здоровье разных климатических зон

Добрый день, единомышленники! Сегодня я поделюсь с вами собственным мнением по поводу влияния погоды на психическое и физическое состояние человека. Существует множество дискуссий на тему как влияет изменение погоды на человека. Так, давайте с вами попробуем разобраться что из этого правда, а что вымысел.

С помощью правильно сформулированной и преподнесённой информации осуществляется манипулирование сознанием масс людей. То есть информация — есть ни что иное, как средство управления отдельными группами людей и целыми народами.

Я не зря начал эту статью с термина манипулирование сознанием. Можете в это верить, а можете в силу отсутствия определённых знаний не верить, но факт остаётся фактом. Постоянные изменения погодных условий в последнее время приобрели манипулятивные особенности.

Делается это в целях сосредоточения внимания народных масс на конкретной проблеме, например глобальном потеплении или похолодании, солнечных вспышках и тому подобном. В то время как происходит переориентация внимания людей от какой-то другой, более насущной проблемы.

Я не скажу, что это плохо. С точки зрения соблюдения принципов управления большими группами людей, это логично. Ведь, народ в своей массе, не обладая объективными данными по той или иной проблеме, может натворить непоправимый ущерб, и порой не только правящей элите, но и самим себе. Поэтому правительственные круги (не политические) людей всегда отвлекали на различные — менее выраженные проблемы естественного характера, и даже глупости.

Примеры просты. Вспомните только сколько внимания на ТВ и в сети Интернет уделяется проблемам глобального потепления, а некоторые теперь уже говорят о глобальном похолодании, а также обсуждают тему существования НЛО, каких-то космических дыр и т.д. А люди в большинстве своей массы подсознательно (с точки зрения логики психологии) впитывают эту информацию и вольно не вольно становятся ее объектами (носителями и распространителями).

Ой, что то я начал отходить от темы. Но это небольшое лирическое отступление, чтобы вы имели общее представление о том, что нами всеми манипулируют, закладывают нам конкретную программу и стиль поведения в обществе, отвлекают или, наоборот, сосредотачивают наше внимание на какой-то конкретной проблеме… И «психологическая игра» с изменением погодных условий тоже входит в этот же список.

Так влияет ли изменение погоды на состояние человека на самом деле, или это всё-таки миф для отвлечения внимания. Давайте в этом разберёмся.

Как влияет изменение погоды на состояние человека: человек и природа

Мы с вами живём в стране, где температура в одних регионах достигает нижнего предела (до -50 градусов по Цельсию), а в других в летний период она поднимается выше +40. Можно наблюдать и такую картину, когда в одном и том же регионе зимой температура воздуха -40, а летом +40.

В этом конечно же есть свои плюсы. Детворе забава. Зимой можно построить ледяную крепость, поиграть в снежки, покататься с ледяной горки. Летом пойти искупаться на речку или озеро. Конечно же это воспоминания моего детства. Сегодня дети проводят время несколько по другому. Хотя на улицах можно заметить играющих детей в тех местах, куда ещё не дошли так называемые «реновации» и «модернизации» международного процесса глобализации; там, где ещё не до конца разрушили народные стереотипы.

Итак, давайте ближе к делу. Мы всё-таки говорим о том,как влияет изменение погоды на психическое и физическое состояние человека, я бы даже сказал: на здоровье человека.

Для начала выясним, что такое погода с научной точки зрения. Итак, погода — это совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы за относительно короткий промежуток времени (час, день, неделю, месяц). Как правило, погода соответствует климматическим условиям того или иного региона нашей страны и планеты в целом. То есть для какого-то региона характерны в большинстве дней в году дожди, а в каком-то более засушливые дни. Существуют понятия нормы. Для каждого субъекта они индивидуальны.

Стоит констатировать факт, что человек — это часть природы; это биофизическое тело, взаимодействующее с другими её элементами через сложную систему рецепторов. То есть человек, являясь частью природы, не может не подвер­гаться воздействию различных климатических факторов: атмос­ферного давления, температуры, влажности, магнитного фона Земли, солнечной активности, радиации и т.д. Ответная реакция организма человека, как правило, возникает на изменения любого из перечисленных природных факторов.

То есть влияние изменения погодных условий на состояние человека естественно и логично с точки зрения мироустройства. Но человек ведь не первое столетие живёт на планете Земля. За долгие тысячелетия у каждого живого организма выработалась защитная функция, позволяющая переносить те или иные изменения погоды в тот или иной сезон года.

Наш организм так или иначе приспосабливается к изменениям погоды, чтобы сохранить своё внутреннее постоянство. Происходит перестройка определённых биологических систем организма. Конкретно: увеличивается выработка гормонов, увеличивается активность ферментов, изменяется свёртываемость крови и содержание тромбоцитов. Происходит изменение тонуса сосудов для изменения интенсивности теплоотдачи.

Другими словами, перестройка систем при изменении погоды — своеобразная адаптация организма к новым условиям. Значительная часть людей её никак не ощущают. Но у некоторых всё же механизмы адаптации запаздывают или вообще не работают. И тогда развивается повышенная чувствительность организма к смене погоды, которая называется метеочув­ствительностью. Именно в этих случаях состояние человека и зависит от смены погоды.

Отсюда можно констатировать тот факт, что люди, прожившие много поколений на одной и той же территориальной местности, менее восприимчивы к погодным изменениям, чем те, кто переехал туда в недавнее время. Нужно учитывать, что период адаптации может быть слишком велик. Всё зависит от генетических и физиологических особенностей конкретного человека. Именно при данных обстоятельстах и влияет изменение погоды на состояние человека.

Также метеочувствительными, как правило, являются люди с уже имеющимися заболеваниями — сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Но влияние изменения погоды на состояние человека может встретиться и у здоровой личности.

У людей, зависимых от ме­теофакторов, но не имеющих хронических заболеваний, при перемене погоды может появиться повышенная утомляемость — как физическая, так и умственная. Может даже развиться беспри­чинное волнение, беспокойство, раздражительность, вспыльчи­вость. Может нарушиться сон: у одних людей — , у других — постоянная сонливость. Головные боли, необоснованный подъём артериального давления (АД) или подъём температуры тела до субфебрильных цифр — 37,0-37,3. Могут возникать спастические боли в животе, не связанные с приёмом пищи. Данные проявления начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и что очень важно — не считаются болезнью.

Давайте с вами более детально разберём возможную реакцию организма на изменение тех или иных климатических факторов.

Возможная реакция организма на магнитные бури

В период когда на солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц с огромной скоростью

Как человек влияет на погоду? Влияние деятельности человека на климат и погоду

В настоящее время одной из главных мировых проблем является климат. Если осознать, как человек влияет на погоду, удастся понять, как сильно меняется окружающий нас мир. На проблемы планеты люди в последнее время обращают все меньше внимания, воспринимая ее как бездонный склад и бесплатную помойку, а сами устремляются в погоню за материальными благами. В действительности природа дорого платит за прогресс нашей цивилизации. Порой, складывается ощущение, что человечество ведет себя так, будто у них есть еще одна запасная планета. В действительности это не так. Все это приводит к серьезным проблемам, глобальному экологическому кризису, полному истощению имеющихся ресурсов. Последствия этого могу быть самыми негативными — фатальное изменение климата, вымирание животных и растений, умственная и физическая деградация самого человека.

Ситуация ухудшается

Сейчас важно осознать, как человек влияет на природу. Это может быть первым шагом к необходимым для налаживания ситуации изменениям. Учеными уже давно доказано, что ухудшение экологической ситуации на планете напрямую связано с существующей в мире преобладающей экономической системой, разрушением интеллектуальной среды. Экологические проблемы и климатические изменения следует рассматривать в комплексе. Только в этом случае есть шанс хоть что-то изменить.

Тенденция последних десятилетий неутешительна: каждое следующее поколение вступает в жизнь в худших экономических условиях, чем те, что были до этого. Повреждение природы усиливается, от этого, в первую очередь, страдает здоровье молодежи и подростков, вот как человек влияет на погоду.

Прогноз погоды в настоящее время становится одной из самых грозных и неприятных новостей. С каждым годом становится все больше погодных аномалий в мире. Погоды, которая бы соответствовал климатическим нормам, больше нигде не наблюдается. Практически каждая новая зима становится аномально теплой, бьет все рекорды. Повсюду происходят тайфуны и наводнения, засуха поражает внушительные площади. Все это, во многом, обусловлено негативным воздействием человека на погоду.

Доказательства негативных перемен

Доказательств того, что ситуация ежегодно ухудшается с катастрофической быстротой, очень много. Уже в 30 городах России сейчас опасно для здоровья дышать. Из-за этого около 70 процентов новорожденных появляются на свет с кислородным голоданием, то есть в состоянии асфиксии. Все это отражается на состоянии их дальнейшего здоровья, серьезные отклонения при рождении уже имеет каждый третий младенец.

За последние 20 лет заболеваемость детей в возрасте до 15 лет увеличилось на 50 процентов. С хроническими заболеваниями оканчивают школу до 90 процентов выпускников. Есть мнение, что половина нынешних выпускников не доживет до пенсионного возраста.

40 процентов мужчин детородного возраста страдают от бесплодия, раком каждый год заболевает около 50 тысяч детей. Это значит, что один раз в каждые два часа одному ребенку на территории России ставят диагноз — рак.

Современные геронтологи уверены, что старение людей в современном мире начинается примерно на 20 лет раньше, чем сейчас. У молодых людей появляются настоящие болезни стариков — артриты, эндокринные расстройства, серьезные сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инсульты и инфаркты.

Погодные аномалии

Влияние деятельности человека на климат и погоду такое серьезное, что все чаще в последнее время приходится сталкиваться с погодными аномалиями. Экономический бум в Китае многим кажется не такой внушительной проблемой по сравнению с экологическими бедами это азиатской страны. Из-за архаичного подхода к земледелию развивается массовая эрозия почв, из-за вредных и дешевых технологий оказываются отравлены воздух и вода. Неправильная ирригация привела к катастрофическим переменам, из-за которых Китай уже сегодня вынужден импортировать воду.

В России также наблюдаются определенные климатические изменения. В зимние месяцы регулярно наблюдается отклонение от среднемесячных температур в среднем на 5-8 градусов в месяц в плюс.

На восточное побережье США и Европу регулярно обрушиваются морозы и снега. Море, которое было благословением для многих регионов, превращается в настоящее проклятье. Причиной такого резкого похолодания, нетипичного для этих районов, становится глобальное потепление. Регионы лишаются своей так называемой «грелки», так называли теплое течение пролива Гольфстрим, которое регулярно обеспечивало эти страну мягким и благоприятным климатом.

Глобальное потепление

Напрямую связан с глобальным потеплением ледниковый период. Так уже было много тысячелетий назад, современные ученые не исключают, что ситуация может повториться.

Специалисты отмечают, что климат — одна из самых сложных систем, существующих на Земле. Он складывается из взаимодействия всевозможных факторов. Среди них стоит отметить расположение океанов и материков, солнечную активность, рельеф суши, отражательную способность планеты, вулканизм. Не последнюю роль играет антропогенное влияние. То, как человек влияет на погоду, нередко оказывает решающее значение.

Большинство экспертов уверены, что сегодня мы живем в эпоху глобального потепления. Причиной глобального потепления является катастрофическое загрязнение атмосферы, прежде всего, метаном и углекислым газом, которые провоцируют парниковый эффект. Из-за этого резко падает содержание кислорода, содержащегося в воздухе, на материках выпадает значительно меньше осадков, в результате большим территориям грозит так называемое опустынивание. В бескрайнюю Сахару, по последним данным, может превратиться до четверти всей суши на планете.

Уничтожение «легких планеты»

До недавней поры большую часть вредоносных промышленных выбросов поглощали леса и океаны. Но и эта ситуация начинает в корне меняться. Еще совсем недавно леса могли поглотить приблизительно половину всех промышленных выбросов в атмосферу. Но сейчас ведется массовая вырубка — в год уничтожается до одиннадцати миллионов гектаров на планете. Вот к каким последствиям приводит вырубка лесов.

Также происходит уменьшение фитопланктона из-за загрязнения мирового океана. Каждый год только в Тихом океане оказывается около девяти миллионов тонн отходов, а в Атлантический сбрасывают в три раза больше мусора.

Глобальное потепление наносит серьезный ущерб экономике ведущих развитых стран. В настоящее время он уже сравним с последствием от двух мировых войн.

Причины климатических изменений

По последним данным, ключевыми моментами, которые оказывают влияние на изменение глобального климата на планете, является антропогенное воздействие. Все это уже неоднократно подтверждалось схожими результатами, которые удавалось получать при изучении различных климатических моделей отечественными и иностранными исследователями.

Вот действительно, от чего зависит погода. Из-за аномальных перемен количество дней с аномально высокими температурами будет постоянно увеличиваться, а продолжительность так называемых волн тепла приведет к аномальным последствиям — ливням, засухе, паводкам и ураганам.

Специалисты приходят к выводу, что настоящая катастрофа в обозримом будущем грозит Северу России. Оттаивание вечной мерзлоты способно значительно снизить несущую способность свай, которые были забиты в вечную мерзлоту.

Из-за этого разрушениями может подвергнуться до четверти жилого фонда. В результате пострадают аэропорты, через которые на север доставляется большая часть грузов, а также подземные хранилища, в том числе резервуары с нефтью. Уже в наши дни пятая часть всех аварий, которые возникают в северных областях, вызваны глобальным потеплением. Страдают трубопроводы и линии электропередач.

Особенно беспокоит современных ученых ситуация в районе Новой Земли, где сосредоточено масштабное захоронение ядерных отходов. Более того, в результате таяния вечной мерзлоты из почвы начинает высвобождаться метан. По способности провоцировать парниковый эффект он в двадцать раз превосходит углекислый газ. Это значит, что среднегодовая температура будет расти еще интенсивнее и быстрее. Все это преимущественно происходит из-за влияния деятельности людей на климат.

Осушение болот

Еще одна экологическая проблема, с которой сталкивается современный мир — осушение болот. На протяжении достаточно длительного времени все считали, что от этого может быть только польза. С помощью данного метода добывали дополнительные территории под посевы для получения плодородных почв, а также спасались от пожаров, так как на заболоченных низменностях постоянно было много торфа, который легко воспламеняется, способен погубить целые гектары леса в результате неосторожного обращения с огнем со стороны человека или нелепого стечения обстоятельств. К тому же торф — необходимое полезное ископаемое, которое приносит существенную пользу.

Только в последнее время стали задаваться вопросом о том, надо ли осушать болота. В действительности эта деятельность, которую осуществляет человек, приводит, в конечном счете, к нарушению экологического баланса. Дело в том, что болота является глобальными хранилищами чистой воды. Сфагнумовые мхи обладают прекрасными антисептическими свойствами, становясь первоклассным природным фильтром. Из-за осушения болот питание рек уменьшается, причем страдают и мелкие, и крупные водоемы.

Осушение болот ведет к гибели растительности, которой также необходима целебная влага. В первую очередь это касается ягод (клюквы и морошки), хвойных пород деревьев. Страдает не только лес, расположенный в непосредственной близости от осушаемых болот, но и посадки, находящиеся на расстоянии многих десятков километров. Происходит это из-за грунтовых вод, которые действуют по принципу сообщающихся сосудов. За изменение флоры следует изменение фауны. Птицы, рыбы и беспозвоночные погибают.

В результате все чаще люди начинают сомневаться, когда в очередной раз задаются вопросом о том, надо ли осушать болота. Может оказаться, что негативных последствий от этого может возникнуть значительно больше, чем позитивных.

Как формируется климат?

Чтобы детально разобраться в роли антропогенного фактора в происходящих вокруг изменениях, необходимо понимать, от чего зависит климат.

Определяющими факторами для него становятся рельеф местности, конкретная географическая широта на той территории, которая находится в зоне нашего интереса, близость к крупным водоемам (океанам и морям), наличие холодных и теплых океанских и морских течений, наконец, водоемов и крупных лесных массивов, если речь идет о континентальных регионах.

Важно не путать между собой, что такое климат и погода. Между ними в действительности есть большая разница. Под погодой понимают совокупность метеорологических параметров и атмосферных явлений, которые действуют в текущий момент в конкретной местности. Погода циклична и изменчива, зависит от всевозможных факторов. Если говорить в упрощенном виде, то это состояние окружающего нас мира, которое мы наблюдаем здесь и сейчас.

А вот под климатом понимается совокупность факторов, которые будут характерными для той или иной территории на протяжении длительного времени. То есть это более устойчивая система, изменить которую намного сложнее. Поэтому, рассматривая, от чего зависит климат, стоит признать, что человек пока в этом не играет решающую роль. Но его влияние увеличивается с каждым годом. Причем в негативную сторону. Без срочных изменений планета может оказаться на грани экологической катастрофы.

Влияние на погоду

Как мы видим, оказывать влияние на погоду намного проще, чем на климат. Так как в данном случае речь будет идти о краткосрочных и локальных изменениях. Нередко погоду меняют ради конкретной вполне утилитарной цели, например, разгоняют облака над городом перед праздником.

Этих способов существует немало, человек уже отлично знает, как управлять погодой. Основная технология, которая применяется чаще всего, заключается в активном воздействии на облака. Самый известный метод — их «засев» химическими реагентами. За счет этого можно заставить облако рассеяться или, наоборот, пролиться дождем.

Выход из ситуации

Немало экспертов, которые предрекают людям скорую гибель из-за того, как человек влияет на погоду, насколько фатальным оказывается это воздействие. Но все-таки большинство уверены: все еще можно исправить. Только за дело надо браться прямо сейчас. Ситуация настолько серьезная, что требуется предпринять срочные меры.

Считается, что на всей планете следует объявить чрезвычайное положение. Затем создать специальный орган управления по ликвидации экологической катастрофы. Туда должны войти преимущественно эксперты и ученые, но ни в коем случае не люди, работающие в природоразрушающих отраслях экономики. Необходимо начинать уделять первоочередное внимание восстановлению образования и просвещения, особенно экологическому просвещению.

Приоритетное внимание следует заострить на принципах энергосбережения, а также на развитии научных знаний, которые могут подсказать другие методы спасения от экологической катастрофы. Важно заниматься комплексным анализом и мониторингом экологической ситуации. Ученые должны остаться независимы от влияния коммерсантов, которые, безусловно, будут продолжать лоббировать свои интересы.

На территории всей планеты должно действовать строгое экологическое законодательство, за его нарушение требуется ввести серьезное наказание. Должны появиться международные объединения, которые займутся реализацией этих проектов. К принятию ключевых решений должны быть допущены только ответственные и квалифицированные люди. Лоббисты от лица мощные финансовых структур и ресурсодобывающих компаний, которые находятся на первых ролях сегодня, обязаны уйти в тень.

Сегодня биосфера перенапряжена, экологический коллапс может произойти в любой момент, так что эти меры требуется срочно принимать.

Как погода влияет на человека — способы борьбы [2018]

 

Некоторые люди относят метеозависимость к выдумкам ипохондриков.

 

На деле же вопрос, как погода влияет на человека, гораздо глубже — и гораздо старше, чем может показаться.

 

В Древней Греции Гиппократ, живший около 400-х лет до н.э., изучал созависимость самочувствия и климата.

 

Тибетские врачеватели с незапамятных времен связывали проявления различных болезней с погодой.

 

Содержание:

1. Причины и факторы риска метеозависимости
2. Влияние разных природных явлений на людей
3. Профилактика обострений и терапия метеозависимости

 

 

Что же такое метеозависимость, как в действительности погода влияет на здоровье человека, кто находится в группах риска и как облегчить свое состояние, если вы подвержены влиянию метеорологических изменений?

 

Разбираемся вместе с Life Reactor.

 

Причины и факторы риска метеозависимости

Человек — сложный многоуровневый организм, живущий в таком же сложном и многоуровневом мире.

 

Процессы, происходящие внутри нас и снаружи, объединяют физика и химия — и эти две силы работают всегда, вне зависимости от нашего мнения по этому поводу.

 

Погода влияет на самочувствие человека в пяти основных проявлениях:

 

1. Атмосферное давление
2. Температура
3. Влажность воздуха
4. Наличие или отсутствие ветра
5. Солнечная активность (т.н. «магнитные бури»)

 

В современном мире это воздействие усугубляется из-за двух факторов: антропогенного изменения климата и отдаления человека от естественного природного ритма жизни.

 

Выясняем, так ли страшна метеозависимость

 

Эти факторы взаимозависимы и, к сожалению, на сегодняшний день непоправимы.

 

Далеко не каждый человек готов бросить привычный уклад жизни, работу в городе и сопутствующие удобства и перебраться на лоно природы только для того, чтобы поправить здоровье.

 

Ну а города и деятельность человека в целом неизбежно влияют на экологию, и погода становится все более непредсказуемой — а порой даже пугающей.

 

Впрочем, не все люди одинаково чувствительны к ежедневным или сезонным изменениям погодных условий.

 

Если вы задались вопросом: «Как погода влияет на меня?», — самое время обратить внимание на результаты многочисленных исследовательских работ, выявивших факторы риска развития метеозависимости.

 

К ним относятся:

 

1. Возраст. Маленькие дети и пожилые люди чаще страдают от чуткости к климатическим переменам — в первом случае нервная и эндокринная система еще недостаточно развиты, во втором же их чувствительность становится выше нормы.
2. Наличие травм и хронических заболеваний, затрагивающих нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы.
3. Метеоневроз — снижение естественной способности организма адаптироваться к изменениям погоды. Усугубляется из-за вредных привычек, малоподвижного образа жизни, хронического стресса и интеллектуальных нагрузок сверх нормы.

 

Более уязвим к изменениям погоды человека делает современный ритм жизни

 

Сами проявления метеозависимости могут быть разной интенсивности — от слабой, едва заметной и никак не сказывающейся на нормальном течении жизни, до тяжелой, которая нередко ведет к временной потере трудоспособности.

 

Различными могут быть и симптомы: одни люди мучаются от перепадов давления, другие жалуются на утомляемость, сонливость и подавленное настроение, третьи страдают от мучительных головных болей.

 

Как правило, локализация и характер проявлений зависят от наличия других патологий в организме.

 

Влияние разных природных явлений на людей

Солнечная погода или пасмурная, буря за окном или полный штиль — метеозависимые люди так или иначе проявляют чувствительность к любому климатическому изменению.

 

Рассмотрим каждый из факторов в отдельности, чтобы понять, как именно погода влияет на здоровье человека.

 

Наглядная презентация с обоснованием каждого изменения поможет вам лучше понять их причины и последствия.

 

Самым непостоянным погодным фактором можно считать атмосферное давление

 

Атмосферное давление

Давление — один из самых непостоянных погодных факторов, и, возможно, самая распространенная причина жалоб метеозависимых людей.

 

На организм оно влияет двумя путями:

 

1. Изменяет внутреннее давление в полостях тела
2. Влияет на газообмен в крови, снижая парциальное давление кислорода

 

В первом случае страдают люди с заболеваниями опорно двигательной и сердечно-сосудистой систем, а также желудочно-кишечного тракта.

 

Кроме того, остро ощущают изменения атмосферного давления люди с черепно-мозговыми травмами в анамнезе, больные с хроническими проблемами ухо-горло-носа и ВЧД.

 

У них симптомы выражены наиболее ярко, но и в целом здоровые индивидуумы могут испытывать ломоту в теле, перепады давления, утомляемость, повышенное потоотделение, вздутия в животе и ухудшение пищеварения.

 

Из-за снижения парциального давления кислорода различные ткани и внутренние органы начинают страдать от гипоксии — кислородного голодания.

 

У всех метеозависимость проявляется по-разному

 

В первую очередь это проявляется в головных болях, поскольку работа мозга сильно зависит от достаточного питания кислородом.

 

На следующей ступени риска находятся обладатели хронических заболеваний органов дыхания, проблем с сердечно-сосудистой системой, а также все, кто страдает от малокровия.

 

Совет: атмосферное давление является лучшим примером того, как погода влияет на давление человека. При любом изменении давления больше всего страдают гипо- и гипертоники. Поэтому, если у вас есть проблемы с артериальным давлением или даже предрасположенность, будьте особенно внимательны к показаниям барометра.

 

Температура

Комфорт современной жизни практически отучил людей приспосабливаться к влиянию различных температур.

 

А глобальные изменения в экологии, увеличившие долю внезапных потеплений и похолоданий, окончательно испортили нам жизнь.

 

Стоит отметить, что изменения температуры на три-четыре градуса по Цельсию находятся в рамках нормы и не должны вызывать негативных откликов даже у самых метеочувствительных индивидуумов.

 

А вот перепады температуры более чем на семь-восемь делений термометра уже способны не только вызвать ощутимый дискомфорт, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

 

Изменения температуры влияют на следующие системы организма:

 

1. Обменную
2. Иммунную
3. Сердечно-сосудистую
4. Эндокринную

 

Первые две на холоде начинают работать быстрее, пытаясь обеспечить тело необходимой энергией для сохранения тепла и эффективного противостояния бактериям и вирусам.

 

Если какая-либо из этих систем ослаблена, перепад температуры скажется на человеке — чаще всего «сдается» иммунитет, пропуская в организм болезнетворные микроорганизмы.

 

Мало радости организму доставляют и резкие перепады температуры

 

Сердечно-сосудистая и эндокринная системы, напротив, активизируются при повышении температуры. Нагрузка происходит и на обмен веществ.

 

Совет: жара особенно плохо переносится при повышенной влажности и наличии ветра — первая препятствует активному потоотделению для терморегуляции, в то время как второй обманчиво облегчает воздействие температуры.

 

Влажность воздуха

Комфортная концентрация водяных паров в воздухе составляет около 50%.

 

Что происходит, если показатели превышают или становятся ниже этого порога?

 

Слишком высокая влажность приводит к сырости, которая снижает эффективность терморегуляции (в жару блокируя потоотделения, а на холоде способствуя переохлаждению).

 

Кроме того, сырая среда является благотворной для размножения различных болезнетворных бактерий, а потому при длительном сохранении высокой влажности могут активизироваться грибковые и другие заболевания.

 

Недостаток влажности вызывает пересыхание слизистых оболочек, что приводит к ослаблению первых барьеров на пути попадания в организм человека бактерий.

 

Еще одной бедой для метеозависимых становится чрезмерно влажный воздух

 

Совет: чаще всего мы испытываем резкие перепады влажности в периоды включения и отключения отопления. Обзаведитесь домашним увлажнителем и осушителем воздуха и следите, чтобы в доме всегда была комфортная и достаточная влажность.

 

Наличие или отсутствие ветра

Движения воздушных масс сказываются на людях с проблемами нервной системы.

 

Раздражения рецепторов на коже, глазах и слизистых могут вызывать приступы беспокойства, тревоги, подавленного настроения и даже депрессии у предрасположенных людей.

 

В этом плане можно отметить, как погода влияет на грудных детей — во избежание проявления расстройств настроения и поведения стоит защищать их от сильного ветра.

 

Штиль, напротив, исключает любые раздражения кожных рецепторов, а поэтому провоцирует обострение неврозов.

 

Также подвержены беспокойству от отсутствия ветра люди во время гормональных перепадов в организме — подростки и люди преклонного возраста.

 

Влажность и ветер приводят наш организм в состояние дискомфорта

 

Солнечная активность

Солнце необходимо любой жизни на Земле, в том числе людям.

 

Недостаток ультрафиолетового излучения вызывает дефицит витамина D, ослабляет иммунную систему, обостряет неврозы и провоцирует развитие депрессии.

 

Но и переизбыток солнечного света может быть вреден. Чрезмерное облучение также угнетает иммунитет, ухудшает состояние кожных покровов (и может усугубить кожные заболевания).

 

Кроме того, так называемые «магнитные бури», невидимые и неощутимые органами чувств, также сильно влияют на человека — особенно на пожилых людей, ведь чувствительность нервной и эндокринной системы повышается с возрастом.

 

Во время магнитных бурь могут обостриться проблемы и хронические заболевания сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

 

Совет: предсказать скорые магнитные бури легко, наблюдая за тем, как погода влияет на животных. Они чувствуют изменения задолго до человека и помогут вам предугадать и принять необходимые меры до того, как вы почувствуете удар на себе.

 

Профилактика обострений и терапия метеозависимости

Первыми перемены погоды чувствуют ваши домашние любимцы

 

Как же сделать так, чтобы погода перестала вмешиваться в нормальное течение жизни, как «подружить» свое тело с погодой?

 

Для этого можно использовать несколько разных подходов.

 

Средства экстренной помощи

Для снятия острой симптоматики подойдут целебные ванны. Подбирая температуру воды и добавки — например, соль для ванн — можно добиться облегчения симптомов, тонизирующего или успокаивающего эффекта.

 

Совет: если состояние позволяет, посещайте бассейн или баню — они укрепляют сосуды и снижают проявления влияния погоды на здоровье.

 

Еще одним отличным средством для купирования приступов метеозависимости является ароматерапия.

 

Экспериментируйте самостоятельно, изучая свойства эфирных масел, или проконсультируйтесь с косметологом — он подскажет, в каких случаях какой запах окажет необходимый эффект.

 

Эффективные средства курсового применения

Различные исследовательские работы по теме выяснили, что от адаптационных способностей организма часто зависит, как погода влияет на настроение и здоровье человека.

 

С проявлениями метеозависимости отлично справляется ароматерапия

 

Укрепить иммунитет и улучшить способности адаптироваться к изменениям климата можно с помощью следующих средств:

 

1. Растительных адаптогенов — женьшеня, элеутерококка, эхинацеи и т.д.
2. Меда, прополиса и маточного молочка
3. Витамины

 

Помните о том, что принимать любые добавки следует лишь после консультации с врачом.

 

Методы, рассчитанные на длительный срок

Эти способы являются наиболее эффективными в борьбе с метеозависимостью — но они же и самые сложные для многих людей.

 

Дело в том, что естественную защиту от влияния погоды можно выстроить с помощью здорового образа жизни и правильного питания.

 

Нет ничего более действенного, чем правильный образ жизни

 

Чтобы ощутимо снизить зависимость от перепадов давления, температуры, влажности и других климатических факторов, старайтесь:

 

1. Вести активный образ жизни и часто бывать на свежем воздухе
2. Установить режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время
3. Составить сбалансированный рацион из свежих и полезных продуктов
4. Отказаться от вредных привычек

 

Все это требует определенного упорства, но результаты говорят сами за себя: крепкие, здоровые люди намного реже и менее заметно страдают от влияния погодных условий.

 

Надеемся, что вы найдете свой подход к преодолению метеозависимости среди предложенных нами вариантов.

 

Крепкого здоровья и хорошей вам погоды — каким бы ни был прогноз!

 

профилактика и влияние на человека

Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления.

Изменяющиеся климатические условия осложняют жизнь человека во всех сферах жизни. Так погода оказывает определённое влияние на самочувствие метеочувствительных людей. Состояние человека может меняться в зависимости от влажности и температуры воздуха, а также от атмосферного давления и из-за активности магнитных бурь.

Изменения погоды оказывают влияние чаще на тех, у кого есть хронические заболевания, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. У метеочувствительных людей резкая смена погоды способна вызывать головные боли, боли в сердце, головокружение и боли в суставах. А гроза, например, может спровоцировать обострение бронхиальной астмы.

Наиболее часто проявления метеозависимости возникают в период межсезонья, в частности осенью и весной.

Если механизмы адаптации в организме работают исправно, то человек никак не отреагирует на изменения погоды за окном. В противном случае приходится говорить о метеозависимости или метеочувствительности.

Как бороться с пагубным влиянием переменчивости погоды?

Учёные подтверждают влияние погодных изменений на организм. Выделено целое направление в науке, которое называется биометеорология, изучающее влияние климата на организм.

Интересный факт: считается, что поведение человека и его характер тесно связаны с климатом, в котором он живёт. Недаром, например, сибиряков считают спокойными и уравновешенными, а южан – темпераментными.

«Природа людей отражает природу страны, местности, в которой они живут». Гиппократ

Из истории: О метеозависимости знали ещё в древности

Разговоры о метеозависимости – не веяние моды и не мнительность. Ещё во времена Гиппократа в Древней Греции, на основе метеорологические наблюдений и различных экспериментов впервые стали делать выводы о метеозависимости, называя её главным фактором, влияющим на сезонность обострения хронических заболеваний и вспышки эпидемий.

Гиппократ писал об этом в своих медицинских трактах, основываясь своих многолетних опытах и экспериментах. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на неё погодных условий.

До нашего времени дошли работы по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определённые изменения в образе жизни при обострениях заболеваний.

А Гёте, заметив, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких показаниях, свои наблюдения изложил в труде «Опыт изучения погоды».

Психологический фактор или физиологическая реакция?

С возрастом всё большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости учёные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха).

Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса. Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний. Одной из причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.

Конечно, прежде всего, резкие перемены погоды отражаются на психоэмоциональной сфере человека. Ведь всякое нарушение стабильности, и в погоде в частности, воспринимается человеком как стресс. Особенно, если эти изменения связаны с ухудшением погоды. Из-за высокого уровня стрессов и резких перепадов погоды, как правило, у людей повышается раздражительность, вспыльчивость, настроение ухудшается.

Погода – это серьёзный фактор, влияющий на настроение, например, наблюдается тенденция, когда при ухудшении погодных условий возрастает склонность к депрессии. Подобные состояния получили особое название – метеоневрозы.

Кроме изменения психоэмоционального состояния, погода оказывает физиологическое влияние на организм человека, когда на перемены погоды реагирует собственно организм и, как правило, в своём самом слабом месте, будь то: сосуды, сердце, суставы; «кости ломит, голова раскалывается, давление скачет» и т.п.

Какие изменения в погоде чувствительны для организма?

Скачки атмосферного давления. К этому фактору чувствительны сосуды, что приводит к их тонусу, спазмам, а в результате – резкое повышение/снижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут довольно сильно ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.

Резкое изменение температуры (на 8 градусов и больше) и повышение влажности воздуха. К этому фактору чувствительны слизистые оболочки, что провоцирует воспалительные процессы в них, и, как результат – простудные, вирусные, инфекционные заболевания. Температура и влажность воздуха определяют условия теплообмена человеческого организма.

Высокая температура воздуха приводит к быстрому утомлению, к перегреванию организма, может привести к солнечному и тепловому удару. Низкая температура при длительном воздействии приводит к расстройству кровообращения, способствует обострению ревматизма, повышается возможность заболеть гриппом и болезнями дыхательных путей.

Высокая влажность воздуха также вредна для человека, потому что она затрудняет естественное испарение влаги, выделяемой организмом через кожный покров. Это приводит к быстрому утомлению, к перегреву организма и тепловому удару. Теплообмен органически связан с процессом обмена веществ, который регулируется через нервную систему.

Понижение содержания кислорода в воздухе. К этому фактору чувствительны в первую очередь сосуды и дыхательные пути, в частности, обостряется такое заболевание как астма.

Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и, увы, наименее изученный. Можно сказать, что магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.

Кто подвержен метеозависимости?

По наблюдениям врачей, среди метеозависимых людей женщин в два раза больше, чем мужчин. Что интересно: практически не наблюдается метеочувствительных детей, они легче приспосабливаются к климатическим изменениям.

Жители мегаполисов в большей степени подвержены смене погоды. В больших городах создаётся свой климат, который резко отличается от природной климатической нормы.

К примеру, разница температур в центре города и на его окраинах может составлять до 10 градусов, что приравнивается к перемещению на 100 км с севера на юг. Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Только у людей с хроническими заболеваниями это вызывает большие риски для здоровья и им сложнее справляться с последствиями. Но и здоровым людям резкие перепады погодных условий доставляют немало неприятностей, нарушая при этом полноценный и привычный ритм жизни человека.

Метеозависимость может быть спровоцирована, если ваш организм ослаблен неправильным образом жизни. Если вы мало и редко бываете на свежем воздухе, если у вас хроническое переутомление и вы не умеете расслабляться, и у вашего организма нет здорового отдыха, вы подвержены стрессам или часто позволяете себе такие разрушительные эмоции, как агрессия, гнев, обида, злость. Расшатанная нервная система и хроническая усталость в итоге могут сильно навредить организму.

Профилактика метеозависимости

Если метеозависимость определяется хроническим заболеванием, то её профилактикой, естественно, будет профилактика самого заболевания. Причём, особое внимание профилактике необходимо уделять за несколько дней до ожидаемых по прогнозу погодных изменений и на протяжении нескольких дней после их наступления.

Поэтому приходится постоянно мониторить прогноз погоды и желательно вести контроль своего артериального давления.

Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов. Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо каждый день делать зарядку.

*При головных болях, вызванных изменением погоды, можно заварить чай из ромашки или мяты и пить маленькими глотками, добавляя мед и лимон. Важно: откажитесь в это время от приёма кофе, замените кофеин на травяные чаи, пейте больше чистой воды, свежие фруктовые и овощные соки и смузи.

Если же ваша метеозависимость не связана с патологией, то лучшей адаптацией к меняющимся погодным условиям станут для вас: утренняя гимнастика; контрастный душ и лёгкие постепенные закаливания; хвойные ванны и ингаляции; массажи; прогулки на воздухе; терапия солнечным светом; отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание).

Для любого живого организма установились определённые ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов и резких колебаний климатических условий в совокупности.

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Метеозависимость: профилактика и влияние на человека — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Диагноза «метеозависимость» нет. Невролог о влиянии погоды на здоровье | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Резкие перемены погоды стали в Центральной России едва ли не нормой. То зимой вдруг потеплеет с минус двадцати до нуля, то в мае снег выпадет. Нынешнее лето недолго баловало нас теплом и кончилось слишком бытро, а в середине сентября снова стало тепло. Сильнее всего такие погодные «пируэты» сказываются на метеозависимых людях.

О том, какой реакции организма на изменения погоды можно ожидать и как себя к этому подготовить, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина.

Боязнь перемен

Сергей Диваков, «АиФ в Твери»: Светлана Сергеевна, отразились ли последние природные аномалии на количестве пациентов, жалующихся на погоду?

Врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Фото: Из личного архива/ Светлана Рубина

Светлана Рубина: Количество людей, жалующихся на метеочувствительность, в последнее время увеличилось. В основном приходят c жалобами на головную боль. Пациенты стали больше обращаться с такими симптомами, как общая слабость, беспричинный страх, тревога, затруднённость дыхания. Причём люди всё чаще идут с этими жалобами не к терапевту, а сразу к неврологу. Изменение погоды некоторые чувствуют заранее — например, за несколько дней до резкого похолодания. Чаще всего это проявляется в виде перепадов настроения, сонливости. Другие, наоборот, испытывают дискомфорт день в день с погодными катаклизмами. Главное, на что реагирует организм человека, — повышение атмосферного давления. Среди частых причин метеочувствительности также сильные температурные колебания и дожди. Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет, но раз пациенты приходят и жалуются, то на это нельзя просто взять и закрыть глаза.

Мамино «наследство»

— Кто чаще всего жалуется на погоду?

— В первую очередь реагируют люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается «сердечников». Все, у кого проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт, подвержены влиянию погоды. Обращаются пациенты, наблюдающиеся у пульмонолога, те, у кого бронхиальная астма, хронический бронхит. Они реагируют на повышенную влажность. Многие пожилые люди плохо чувствуют себя в сильную жару.

Человек, у которого нет хронических заболеваний, по идее, реагировать на погоду не должен. Но у многих малоподвижная работа — в офисе, за компьютером. У них тоже может развиться метеочувствительность. Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Сейчас даже дети стали жаловаться, что реагируют на погоду. Кстати, в различных медицинских источниках уже появилась статистика, в которой говорится, что предрасположенность к метеочувствительности может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

— А вегетососудистая дистония, на которую многие жалуются, относится сюда же?

— Правильно этот синдром называется вегетативной дисфункцией организма и не является самостоятельным диагнозом. В основе этого синдрома лежат нарушения механизмов регуляции сосудистого тонуса. Вегетативная нервная система влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункция вегетативной системы отрицательно сказывается на нормальной работоспособности организма. Вызывает общее ощущение усталости. Появляются симптомы, похожие на те, что встречаются при метеочувствительности. Например, сдавливающие боли в голове или дискомфорт в области груди, тревожность. К сожалению, «вегетатика» ещё не до конца изучена. На Западе, например, диагноза вегетососудистая дистония нет вообще. У нас этот диагноз используется часто. Больничный лист даётся только при сосудистом кризе. Это достаточно серьёзное состояние. Может быть и сильная головная боль, головокружение, повышение или падение давления, предобморочное состояние, тошнота и рвота. Тогда необходимо вызывать скорую медицинскую помощь. В молодом возрасте такие состояния встречаются достаточно редко. Вегетативная дисфункция считается предвестником таких заболеваний, как инфаркты и инсульты. Больничные листы вне криза не даются, потому что лечение должно быть направлено на нормализацию режима дня, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

— А какими методами лечат метеозависимость?

— Методы лечения зависят от конкретной ситуации. При таких симптомах, как головная боль, обычно врач подбирает обезболивающие препараты. И принимать их лучше сразу. Если сначала терпеть минут сорок, то эффекта от лекарства, скорее всего, не будет. Для лечения тревожности применяются анксиолитики. От повышенного давления тоже существуют свои препараты, которые подбираются лечащим врачом. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн, регулярное занятие спортом. Но в большинстве случаев главное — устранить первопричину. Иначе курс лечения пойдёт насмарку. Такой причиной может быть, например, стресс на работе или неустроенность в семейной жизни. Из-за этого развивается невроз. Он-то и обостряется при изменении погоды. Или тот же малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на самочувствие. Если человек не начнёт заниматься спортом, не будет гулять на свежем воздухе, то, сколько таблеток ни прими, лучше не станет.

Запас бодрости

— А как-то подготовиться к изменению погоды можно? Так, чтобы свести к минимуму воздействие на организм…

— Полностью устранить реакцию на погоду нельзя. Но, зная свою предрасположенность к этому, можно с определённой частотой принимать профилактические медицинские препараты, вести здоровый образ жизни. Тем, кто курит, надо бросать. Ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Естественно, свести к минимуму употребление алкоголя. Хронические болезни ни в коем случае не запускать. А чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, есть различные адаптогены — элеутерококк, женьшень. Их можно начинать принимать за несколько дней и даже недель до изменения погоды, чтобы подготовиться и чувствовать себя лучше. Ну и во время плохого самочувствия постараться исключить серьёзные физические и интеллектуальные нагрузки, регулярно измерять давление.

Смотрите также:

Влияние погоды на самочувствие человека на сегодня. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Влияние погоды на самочувствие человека на сегодня. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.

Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:

• головные боли и головокружения ;
• снижение уровня активности;
• сонливость или, наоборот, бессонницу ;
• изменение аппетита;
• повышенную утомляемость;
• резкие перепады настроения;
• апатию.

Данные признаки могут указывать на широкий спектр патологий: от низкого уровня гемоглобина в крови до болезней сердечно-сосудистой системы. Если вы считаете, что ваше тело реагирует на непогоду, стоит записаться на профилактический медицинский осмотр. Скорее всего, врач установит физиологическую причину плохого самочувствия.

Для постановки диагноза потребуется пройти осмотр и ряд исследований: например, сдать общие анализы мочи и крови, проверить биохимию, уровень гормонов. Часто под «метеочувствительностью» скрываются гормональные нарушения. После обследований врач поставит точный диагноз, подберет лечение, если оно будет необходимо, скорректирует рацион питания, разработает профилактические мероприятия, позволяющие поддерживать высокий жизненный тонус в любых обстоятельствах.

Почему сегодня у многих плохое самочувствие. Понятие «метеозависимость», или о том, почему болит голова на погоду ?

Казалось бы, здоровый человек здоров во всем, а поэтому его не должны тревожить недомогание, упадок сил, головные боли, повышенное или пониженное артериальное давление . Однако все чаще на общие недомогания во время резкой смены погоды стали жаловаться абсолютно здоровые люди молодого возраста, дети, подростки. Конечно, консультация невролога  – это всегда хорошо, но иногда общее недомогание – норма в нестабильной картине погодных условий. Итак, почему мы начинаем себя плохо чувствовать при смене погоды ? Ученые-климатологи давно выделили несколько видов природных условий, которые так или иначе влияют на самочувствие человека:

• тонизирующий тип природных условий – хорошая погода, которая соответствует поре года, и является нормальной по всем температурным показателям;
• индифферентный тип – небольшие погодные изменения, температурные перепады, которые не несут никаких неприятностей, и к которым легко приспосабливаются люди, имеющие заболевания или ослабленный после болезни организм;
• спастический тип – резкий скачек атмосферного давления, понижение влажности в воздухе, значительное повышение или понижение температуры воздуха;
• гипотензивный тип природных условий – понижение давления в атмосфере, что провоцирует снижение содержания кислорода и увеличение влажности. Людям, которых тревожат хронические заболевания сердца и сосудов, в такой период очень тяжело, поскольку появляется одышка, учащенное сердцебиение, общая слабость, понижение артериального давления .

В общем, плохому самочувствию во время резкой смены погоды есть научное объяснение. Как же вести себя, когда плохое самочувствие застало врасплох?

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека. Влияние низкого атмосферного давления на организм 

Даже незначительного изменения достаточно для изменения состояния. Здесь все зависит от адаптивных возможностей организма. У здоровых людей отклонение в самочувствии будет заметно только при существенных перепадах.

Как правило, низкое атмосферное давление (720-730 мм рт. ст.) соответствует дождливой погоде.

На фоне падения показателя наступает снижение концентрации кислорода в окружающем воздухе. Это критически опасно для людей, перенесших ишемические патологии или имеющих их сейчас в анамнезе. Сюда можно отнести ИБС , гипер- и гипотонию разных форм и видов, также полученный в прошлом инфаркт миокарда.

Помимо того, при низком барометрическом давлении кислород не с такой скоростью переносится по организму и куда хуже усваивается. Это естественное, но опасное явление.

Потому в период падения показателя многие, даже вполне здоровые люди чувствуют себя плохо. Также высока вероятность снижения артериального давления. В том числе у гипертоников.

Субъективно нарушение проявляется следующими симптомами:

• Тошнота. Без рвоты или с эпизодами таковой. Поскольку явления сопровождается расстройством работы центральной нервной системы, симптоматика нестойкая. Проходит сравнительно быстро и не возвращается до следующего раза. Специальной коррекции признака не требуется.
• Головокружение. Нарушается способность ориентироваться в пространстве, адекватно воспринимать свое тело относительно координатной плоскости. Вестибулярные проявления встречаются всегда, интенсивность разнится в зависимости от ситуации. Помимо, возможно нарушение чувствительности конечностей. В некоторых случаях не выходит нормально управлять собственными движениями. Это результат поражения экстрапирамидной системы, мозжечка.

• Слабость, сонливость. Астенические явления. Невозможно не то что работать, но даже выполнять обязанности в быту. Организм таким нехитрым образом старается снизить нагрузку на головной мозг, который потребляет колоссальное количество кислорода по сравнению с прочими тканями. Экономный режим сохраняется до тех пор, пока опасность не минует.
• Нарушения зрения. Мерцание мушек в поле видимости. Реже наблюдаются вспышки-фотопсии. Это простейшие визуальные галлюцинации. Вероятно нарушение питания затылочной доли головного мозга. Встречаются подобные симптомы практически у всех людей.

• Обморочные состояния, нарушения сознания. Наблюдаются в случае слабой нервной системы или при наличии в анамнезе опасных заболеваний. Оставлять без внимания подобное явление нельзя никогда. Нужна оценка.
• Шум в ушах и голове . Типичное проявление расстройств работы центральной нервной системы.

Низкое атмосферное давление влияет на человека крайне негативно за счет сокращения поступления кислорода к тканям и нарушения клеточного дыхания.

Восстановление проводится подручными методами плюс сменой режима до момента устранения негативных погодных явлений.

Циклон — это низкое давление атмосферы, длительность его существования в конкретной точке зависит от размеров и в среднем занимает от суток до 2-3 дней. Это пиковый период.

Самочувствие при пониженном атмосферном давлении нарушается у большинства пациентов: как минимум присутствует снижение активности, сонливость и слабость. Остальные проявления «опциональны» и определяются состоянием здоровья.

Не нужно забывать и о людях с заболеваниями органов дыхательной системы: астматиков, «обладателей» ХОБЛ, бронхитов и прочих. Сырая погода с низким показателем атмосферного давления нарушает процесс газообмена. Это тяжелое испытание для таких пациентов.

Видео влияние погоды на метеозависимых людей