Как хорошо драться
Когда окажешься в ситуации, где придется использовать свои кулаки, то нужно знать, как правильно бить, принимать удары и превозмогать боль.
Это кажется таким простым в боевиках, наподобие «Рокки». Вас ударили в лицо раз так пятьдесят, а вы легко встаете и бьете наотмашь противника, не так ли? Совсем нет. Если вы окажетесь в ситуации, где придется использовать свои кулаки, то нужно знать, как правильно бить, принимать удары и превозмогать боль. Если вы хотите научиться за себя постоять, то эта статья – для вас.1. Нанесение ударов
1.1 Примите правильную позу. Встаньте лицом к противнику, повернитесь немного боком. Если вы правша – повернитесь к сопернику левым бедром. Не поворачивайтесь полностью, достаточно выставить вперед не доминантную ногу и бедро. Это поможет не стать легкой мишенью и придаст силы вашим ударам.
Поймайте устойчивый центр тяжести. Держите свой вес на ноге (правой, если вы правша). Если встанете перед противником прямо, вас будет легко сбить с ног. Держите вес на ногах, стоя перпендикулярно к нему.
Поднимите руки к голове, одну держите на уровне глаз, ведущую – на уровне подбородка. Сожмите обе руки в кулаки для быстрого нанесения и отражения ударов.
1.2 Сожмите кулак правильно. Большой палец должен быть сверху, а не внутри пальцев так, как будто вы держите в руке букашку и не хотите, чтобы она вырвалась. Не сжимайте руку слишком сильно, иначе нарушится кровообращение, делайте это лишь при ударе, а не при защите.
Люди травмируют свои кулаки по той причине, что они бьют не той частью руки, которой нужно. Следует бить по цели средними костяшками, которые находятся между указательным и средним пальцами.
1.3 Будьте осторожнее с локтями при прямых ударах. Новички часто бьют слабо и не контролируют себя. Используйте прямой удар по противнику, не нужно делать его «по кругу». Ведь вы же не играете в Уличного бойца II. Мощный удар – ваш друг.
Хорошие удары идут от нижней части тела, хотя основная сила в руках. Если вы будете использовать не только руки, удары будут сильнее. Потренируйтесь на сумке: пусть удары идут изнутри, также подключайте свою ногу в момент удара.
1.4 Бейте по мягким местам. При ударе противника в челюсть или щеку вы можете нанести себе куда больше вреда. Нос – самое болезненное и уязвимое место для удара, но удар в нос его сильно разозлит. Удар по ребрам лишит его воздуха, и он потеряет равновесие. Когда противник согнется для защиты, он откроет лицо для следующего удара.
Удары в горло, пах и пинки ниже колен также эффективны, если вы деретесь не на жизнь, а на смерть. Если вы деретесь с друзьями, не стоит использовать эти грязные приемы, лучше приберегите их для серьезного боя.
1.5 Наносите быстрые удары, а не копируйте Рокки. Удары должны быть точными и резкими, поражающими противника прямо в цель. Победителем не всегда становится тот, кто ударяет с большей частотой, а тот, кто бил с большей силой.
Убедитесь, что вы можете довести удар. Представьте, что вам нужно пробить что-то, находящееся за вашей целью.
1.6 Кричите, как безумный. Мастера боевого искусства производят весьма много шума во время боя, потому что крики вырабатывают адреналин, пугают противника и пробуждают давно похороненное животное чувство. Пришло время выхода Халка, так что кричите, не сдерживаясь.
1.7 Для победы в бою используйте не только кулаки. Роль ударов головой очень сильно недооценивают. Соприкосновение носа противника с самой твердой частью тела – вашим лбом очень быстро завершит бой.
В спорте – боксе или борьбе удары головой запрещены, но если на вас напали — защищайтесь без оглядки на спортивные правила.
2. Защита
2.1 Умейте принимать удары. Если вы решили подраться, то будьте готовы к порции ударов. Если вы будете двигаться, это усложнит задачу вашему противнику. Не открывайтесь, если видите, что он готов к атаке.
Если вас ударили в лицо, напрягите мышцы шеи, прикройте челюсть и подайтесь вперед. Движение навстречу удару смягчит его, а если вы подадитесь назад, то может упасть. Это непростая задача, так как у вас появится естественное стремление отпрянуть от надвигающегося кулака. Просто представьте, что это футбольный мяч и вам нужно его отбить – так будет легче. Если же противник ударит вас в лоб — то ему же хуже.
Напрягите мышцы живота, чтобы удары пришлись по прессу. Вы же не хотите, чтобы вам под ребрами отбили печень.
2.2 Никогда не отступайте. Это самый важный элемент защиты. Если вы отступили, то этим как бы приглашаете противника двигаться вперед, что в конечном итоге приведет к вашему поражению. Следует подаваться вперед навстречу ударам, тогда это ослабит их силу и не даст вам потерять равновесие.
Это откроет ваш корпус для ударов, так что будьте готовы к отпору. Будьте осторожны.
2.3 Продолжайте двигаться. Держите руки рядом с лицом – так вы сможете отклонить удары, но не забывайте двигаться, так как это затруднит противнику задачу. Чем больше вы будете двигаться, тем труднее ему будет попасть кулаком вам в лицо или шею.
Ваши ноги должны быть в движении, как будто вы попали на горячие угли, а голову следует наклонять и увертываться, как будто на вас сейчас обрушится потолок – это поможет избежать ударов.
Занимайтесь аэробикой. В этом вам помогут занятия по 30 минут 3 раза в неделю.
Регулярно качайте пресс и отжимайтесь. Джордж Форман победил на чемпионате мира в тяжелом весе даже не переступая порог спортзала. Он качал пресс, отжимался и отрабатывал удары. Чтобы быть в хорошей форме, не обязательно становиться бодибилдером.
3. Думайте головой
3.1 Не деритесь по пустякам. Хороший самурай держит меч в ножнах. Если вы сомневаетесь, стоит ли ввязываться в передрягу, лучше не делайте этого. Старайтесь решить проблемы мирным путем, а кулаки используйте только для самозащиты.
Постарайтесь разрешить ситуацию, пока не запахло жареным. Не нужно угрожать или хамить собеседнику, говорите спокойным тоном.
3.2 Предугадайте действия противника. Скорее всего, он очень рассержен и он правша. Эти замечания помогут вам победить, если вы прикроете правую сторону, ожидая ударов или первым нанесете удар в горло или нос.
3.3 Успокойтесь. Если вы деретесь на кулаках, то от вашего страха зависит, ждет ли вас победа или поражение. Даже если вы получили травму, вы не почувствуете этого благодаря выбросу адреналина. Не стоит думать о том, что вам могут разбить нос, иначе вам самим будет тяжелее. Просто деритесь.
3.4 Не продолжайте бой на земле. Если вы следуете нашим советам, то уже наверняка порадовали противника порцией сильных ударов. В порыве отчаяния он может сделать все, что угодно. Остерегайтесь его обхватов, иначе вы рискуете оказаться на земле.
Советы
Не сводите глаз с оппонента. Не наклоняйте вниз вашу голову, иначе не успеете заметить, куда он направляет свои удары.
Следите за своим дыханием во время боя. Так вы сможете дольше продержаться, а это – еще один шаг к победе!
Старайтесь не потерять равновесие после сильного удара, так как это даст ему шанс вас вырубить.
Не деритесь одной рукой, следует использовать обе руки и ноги.
Всегда будьте бдительны; стоит только упасть – и это даст шанс противнику выбить из вас весь дух.
Всегда смотрите на оппонента. Если вы знаете, что придется драться, как только вы войдете в комнату – будьте внимательны. Что бы вы ни делали – не отводите взгляда, иначе противник тут же ударит.
mensby.com
Ответы@Mail.Ru: Как правильно драться?
ну ткни пальцем в глаз- будет очень хорошим уроком. и драться не надо. или по ушам ладошками хлопни
Не ссы, Илюха. Ногой по яйцам… а дальше что будет, то будет. Даже если тебя и побьют, то в последний раз. Дальше получишь респект и уважуху, что на зассал!!!
Когда много думаеш об етом у тебя ничего невыйдет. Лучше соберись духом и вперет.
Займись АЙКИДО, там первым бить не надо, а наоборот используешь агресию пртивника в свою пользу, все удары сопровождаются ударом и переходят в болевой, короче то что надо для самообороны.
запишись на треньку — бокс, единоборства, через пол года все комплексы пропадут
Запишись в секцию какую нибудь бокс а лучше самбо, там научат. Преодолеть психологический бор ер и не сцать, поможет только спаринги и тренировки, появится уверенность в себе в своих силах, а потом поймешь что ты не стеклянный и можно месить в на 20кг больше тебя весом, короче спорт решение проблемы
Илья мне кажется что лучше всего начать заниматься спортом. Начни качаться, ходить в секции, не обязательно боевые ну и не шахматы конечно. Такие люди бояться когда кто то сильнее их. Еще можно найти себе в школе хороших друзей и ходить с ними. На толпу ни кто не пойдет. А если один то тогда совет такой. Бить надо либо в пресс либо в голову лучше всего в висок. И как можно больше двигайся. Не стой на месте и не жди пока тебя ударят. Бей первым и четко. Удачи в школе.
Если не можешь вдарить, займись бегом
Хреновый у вас был учитель.. . Видимо он дал кое что из техники не создав ваш дух и волю.. . Наверное занятия были платные?
Берешь нож и хуячишь и всё. Пофиг. Я не знаю я после армии просто тупо бью в ебало со всей дури не думая о последствиях, и пофиг. Вот так и дерутся.
просто бить в лецо и он сразу упадьот и запишитесь на бокс ето самый кфиктивный спорт руками
драка это полноценная наука! в раздел биомеханики человека! и кто лучше освоит эту науку тот и будет побеждать! не знаете как драться лучше не деритесь, травм меньше будет, но проблема останется! интересный факт! крупные и здоровые люди за всю жизнь меньше дерутся чем средние люди. А люди поменьше деруться больше всех! странно но факт!
ну сночало попробуй поговорить с ним или если обзывают терпи если уже сам будет к тебе лезди задиратся и тд вот тогда это пригодится вот только что ты выбереш карате, бокс, айкидо, тыквандо уже сам решиш ну а можеш сам по своему дратся или по советом родителей дедушки папы у них небыло развлечений они часто дрались между собой
Лучше самое простое рекомендую).. 1) Сказать: Слышь ты я за свои слова отвечаю да и за себя. 2) Можно взять за волосы или ухо ( Рекомендуется мальчиков) 3) Потянуть к полу и уйти (ну или делать что дальше делала..)! Всё.. Это было самое безопасное…!
ну с разбега в нос врежь до кровищи и дальше по животу
Самое страшное это не то что он тебя побьёт а то что если ебанёш по лицу то его родаки сразу пайдут в ментовку и накатают заяву на тебя
Братан, я понимаю…. 1.Ты некогда не бойся ни кого, 2. Будь гордый, 3.Ударь сначала ему в лицо, ноги ударь ногой. ПОКА всё читай дальше… 4.Если кулаки слабые, что каждый день бей стенку и отдохни и дальше так делай и чем больше кулаки тем больнее. 5.Занимайся спортом Например: Бегай, отжимайся, каждый утро делай зарядку. Не обращай на родителя. 6. Если получил от него синяк а родители заметили а ты придумай идея Например: «Я упал и получил синяк» Так пойдёт. 7. Если враг высокий что колено ударь ему в пах и он наклонился ударь коленой ему лицо. 8. Пока всё это тебе достаточно….
Какая молодежь пошла . Как я в свои лихие года . У меня драка я боюсь . Пришел я хиленький по ебалу дал и больше ничего не предпренимал . Главное бить неожиданно и не очковать . И никакие секции нахер никому не нужны главное сила воли и не очковать . Я потом лет так в 15 хуярил по жести 20 30 летних мужиков .Если бугай лезет бей по яйцам пизду в охапку и тикать .
touch.otvet.mail.ru
Как драться
Драка может случиться где угодно и с кем угодно в самый неожиданный момент. Как занять правильную стойку, найти слабые места противник и выйти победителем из драки?
Дракой является столкновение двух или больше людей, в котором они соревнуются между собой за превосходство и почет. Хотя отступление всегда было и будет лучшим вариантом, однако если вы уже ввязались в драку, вам нужно знать, как защитить себя, и вовремя атаковать противника. Деретесь вы на улице, или в помещении, знание того, как занять правильную стойку и найти слабые места противника, может спасти вам жизнь. Если вы хотите узнать, как нужно драться, прочтите эту статью.1. Грязный бой
1.1 Бейте соперника в уязвимые места. Если это бой без правил, тогда ваша единственная цель — победить. Поэтому если вы хотите победить в схватке, вам не нужно соблюдать правила — просто попытайтесь как можно сильнее побить соперника, покалечить, или просто свалить на землю, чтобы выиграть время для бегства. Вот несколько способов, как сделать это:
Ударьте соперника коленом в пах. Это гарантированно остановит его.
Ударьте соперника ногой в пах, колено, или живот. Делайте это нижней частью своей ноги. Убедитесь, что вы выполнили удар быстро, и сохранили баланс — иначе вас будет легко отбросить во время удара.
1.2 Ударьте соперника в лицо. Лицо является очень уязвимым местом. Повреждения глаз, носа, и лица приводят к сильной боли, и смогут быстро замедлить соперника. Вот несколько способов, как это сделать:
Ударьте соперника головой в лицо. Цельтесь своим лбом прямо в его нос. Если вы четко выполните удар, вы сможете сломать сопернику нос.
Давите пальцами его глаза. Это причинит ему огромную боль, и может ослепить его и сбить с толку на некоторое время, которого вам хватит для того, чтобы сбежать, или нанести еще большие повреждения.
Ударьте его в нос. Нанеся удар в это место, вы причините сильную боль противнику.
1.3 Шея и горло. Удар в шею и в лицо сопернику на некоторое время остановит его. Если вы хотите нанести большие повреждения, попробуйте эти удары:
Ударьте соперника в заднюю часть шеи, чтобы у него временно потемнело в глазах.
Ударьте соперника в середину горла, чтобы нанести урон дыхательным путям.
2. Атака
2.1 Займите боевую стойку. Если вы собираетесь драться, вам нужно занять боевую стойку. Для этого, поставьте ноги на ширине плеч, и немного согните их в коленях. Вам нужно держать баланс, чтобы вас было трудно свалить на землю. Будьте маневренными. Делайте небольшие шажки вправо-влево, и держите руки перед лицом, чтобы защищаться.
Сжимайте зубы — таким образом у вас будет меньше шансов получить перелом челюсти, получив удар в лицо.
2.2 Бейте своего противника. Первое, что вам нужно сделать, это направить свой кулак. Чтобы удар был эффективным, сожмите четыре своих пальца в кулак, а большой палец разместите сверху — не внутри кулака, чтобы не сломать его. Ударьте противника в нос или живот, чтобы нанести ему серьезный урон. Простой прямой удар хорошо подойдет для начинающих бойцов. Он выполняется следующим образом:
Держите руку перед лицом, сгибая ее в локте под углом 30-45 градусов.
Начните выпрямлять руку, двигая кулак вперед.
Прикладывайте вес своего тела к своему удару, чтобы он был максимально эффективен.
2.3 Сделайте первый удар. Если вы уже уверенно стоите на ногах, не стоит колебаться. Сделав первый удар, вы скорее всего выбьете из колеи своего противника, и займете доминирующую позицию в драке. Не тратьте много времени на ходьбу вокруг да около, пытаясь найти идеальные условия для атаки. Вместо этого, тщательно прицельтесь и ударьте снова.
2.4 Адаптируйтесь к драке. В начале схватки получите представление о вашем противнике. Основывайте технику боя на своих сильных сторонах, и учитывайте слабые стороны вашего соперника.
Если вы выше ростом, держите соперника на расстоянии. Вы сможете ударить его на таком расстоянии, на котором он даже не достанет до вас.
Если вы ниже ростом, будьте быстры и приближайтесь к сопернику. Он будет стараться отойти от вас подальше, чтобы воспользоваться преимуществом своего роста.
Если у вас хорошая ловкость, делайте быстрые удары, и отбегайте. Будьте динамичными.
Если вы медлительны, не торопитесь. Пусть соперник сам подойдет к вам; не бегайте за ним.
Знайте свои преимущества, и используйте их в правильное время. Одно выверенное движение значительно перевешивает десяток не выверенных.
2.5 Отбивайтесь от противника, если он схватил вас сзади. Из этого положения нужно выбраться как можно скорее, чтобы противник не свалил вас на землю, и не стал доминировать над вами. Здесь приведены несколько способов, как исправить эту ситуацию, и вернуться в строй:
Отдавите ему ногу. Ударьте своей пяткой как можно сильнее по его ноге, и ждите, пока он ослабит хватку.
Ударьте головой назад. Постарайтесь ударить своим затылком соперника в нос. После того, как он почувствует боль, он ослабит хватку.
Выкрутите ему пальцы. Вместо того, чтобы хватать его за запястья, возьмите его пальцы и начните их выкручивать, пока он не отпустит вас.
2.6 Берегите энергию. Выкладывайтесь на полную при ударах, и не делайте много лишних движений, чтобы не выдохнуться посреди схватки. Некоторые противники будут намеренно заставлять вас много двигаться, чтобы нанести удар, когда вы устанете. Будьте готовы воспользоваться техникой айкидо. Примите на себя несколько ударов, при этом уверенно защищаясь, чтобы ваш соперник физически и морально выдохся.
2.7 Никогда не сводите глаз с соперника. Никогда не сводите глаз с соперника. Некоторые ничего не сделают, если вы отвернетесь куда-то, но более опытные бойцы воспользуются этим и нокаутируют вас.
2.8 Сфальсифицируйте атаку. Каждый раз, когда вы атакуете, вы становитесь уязвимыми. Например, если вы делаете удар, ваша атакующая рука больше не может вас защищать, а соперник может заблокировать атаку, и нанести ответный удар в уязвимое место. Однако если вы сфальсифицируете атаку, ваш соперник захочет ответить вам контратакой, и сам станет уязвимым. Суть в том, чтобы убедить противника, что вы собираетесь сделать определенное движение, и предугадать его реакцию.
Вы можете комбинировать фальшивые удары с реальными ударами, чтобы ваш соперник запутался, и не смог предугадать ваши действия.
3. Защита
3.1 Прием удара в голову. Конечно, лучше всего не получить удар в голову, но если вы деретесь, скорее всего какого-то рода удары все же получите, поэтому следует знать, как противостоять им. Чтобы заблокировать удар в голову, двигайтесь в сторону удара, сжимая шею и челюсти, чтобы минимизировать урон. Старайтесь сделать так, чтобы кулак соперника попал в ваш лоб, и ему стало больно, вместо того, чтобы получить удар в нос, скулу, или челюсть.
Движение в сторону удара вместо отклонения назад на самом деле минимизирует урон, потому что у вашего соперника будет меньше времени на разгон.
3.2 Прием удара в живот. Если удар приходится на ваш живот, вам нужно максимально напрячь мышцы пресса, не втягивая живот. По возможности, постарайтесь повернуться или уклониться, чтобы удар пришелся в бок, а не в самый центр живота, чтобы избежать повреждения внутренних органов и получения серьезной травмы.
Не задерживайте свое дыхание, потому что вам в буквальном смысле перебьют его. Вместо этого, сделайте небольшой выдох перед приемом удара, что естественным образом напряжет ваш живот.
3.3 Не попадайтесь в руки противнику. Если ваш соперник пытается схватить вас, он хочет свалить вас на землю, чтобы доминировать над вами, потому что вы потеряете баланс. Не пытайтесь схватить его за голову, хотя вам очень захочется это сделать. Вместо этого, схватите его за бедра или верхнюю часть тела, и попытайтесь оттолкнуть от себя.
После того, вы сделаете это, и приобретете баланс, вы можете попробовать ударить противника в пах или в ногу.
3.4 Избегайте удушающего захвата. Если ваш противник находится за спиной, и делает вам удушающий захват, не пытайтесь присесть и перекинуть его через спину. Это только усилит его хватку, и нанесет вам серьезный урон, особенно, если вы недостаточно сильны, чтобы справиться с его весом. Вместо этого, схватите руку соперника, которая держит вашу шею, и удерживая ее, начните поворачиваться к сопернику, чтобы вывернуться из захвата.
Если вам удалось повернуться, вы даже сможете свалить соперника на землю из этого положения. По возможности, постарайтесь уложить его на лопатки.
3.5 Знайте, что делать, если вас свалили на землю. Если ваш противник уложил вас на лопатки, не пытайтесь выкрутиться, чтобы встать. Если вы отвернетесь от него хоть на мгновение, вы наверняка получите удар. Вместо этого, смотрите на атакующего, и постарайтесь ударить его своей ногой в голень, колено, или в пах как можно сильнее. Если он близко к земле, постарайтесь ударить в лицо. После того, как нанесете ему повреждения, можете начинать вставать.
Продолжайте смотреть на своего противника, даже во время того, как будете вставать. Вы можете подумать, что он поврежден, но он по-прежнему сможет противостоять вам, даже после получения ударов.
3.6 Не позвольте своему противнику свалить вас на землю. Если вы оказались на земле со своим соперником, вам нужно любой ценой избежать того, чтобы он оказался на вас сверху. Если вы лежите на животе, или на боку, у вас больше шансов выбраться из этого положения, чем если бы вы лежали на спине. В таком случае, старайтесь как можно быстрее выбраться и встать.
Если у него удалось уложить вас на спину, вероятнее всего он прижмет вас и ударит в лицо. Избегайте этого любой ценой.
3.7 Кричите. Если вы хотите как можно быстрее окончить схватку, начинайте кричать. Благодаря этому, возрастут шансы того, что кто-то придет на помощь, и ваш противник испугается, что несомненно будет вам на руку. Даже если в этом месте нет людей, все равно продолжайте кричать как можно громче, на случай, если кто-то все же проходит мимо. Крик также отпугнет вашего противника, поскольку он не ожидает, что вы начнете кричать посреди схватки.
Даже если никто не приходит на помощь, крик может сбить с толку вашего противника, и он испугается того, что кто-то может придти на помощь.
Советы
Фальшивые удары являются очень полезной техникой, но трудны в использовании, если соперник опытный.
Постарайтесь увидеть, как дерется соперник, прежде чем выступать против него. Это может дать вам тактическое преимущество, хотя это не всегда возможно.
Не смотрите на ноги или руки противника. Чтобы прочесть движения, нужно смотреть на колени и плечи. Если противник смотрит на ваши ноги, дерните ими и ударьте его в голову.
Не стоит колебаться. Другими словами, если вы решили бить, бейте до конца. В противном случае, в ответ ударят вас, если вы остановитесь.
mensby.com