Как завязать кимоно для карате: Как правильно завязать пояс на кимоно для каратэ и дзюдо

Как завязывать кимоно для Каратэ?

 

Карате – это особенный вид боевых искусств, и каждая деталь в нем имеет большое значение. Пояс является визитной карточкой бойца. Его цвет меняется от количества достижений бойца. Его называют символом духовного самопознания бойца, а также его духовного роста. Поэтому очень важно знать правила и техники, с помощью которых нужно его завязывать.

Как завязывать кимоно для карате

Этот элемент гардероба носит не только эстетическую функцию, а и имеет свое предназначение. Пояс не дает возможности кимоно распахнуться во время боя. Нужно знать, как завязать пояс на кимоно для карате, чтобы противник не имел возможности его перетянуть, а это может привести к неприятным последствиям. Если пояс завязан правильно, это говорит о том, что спортсмен в полной готовности к бою. А аккуратность, с которой был завязан узел дает характеристику бойцу и степень его прилежания.

Чтобы не ошибиться и завязать пояс так как нужно, выберете подходящий именно Вам.

Ведь новичку не всегда удается правильно завязать жесткий пояс в тугой узел. Поэтому для начала он должен быть из мягкого трикотажа. Чем опытней становится боец, тем жестче для него можно выбрать пояс. Средняя длина его составляет 2,6-2,8 м.

Тренировка не может начаться, если кимоно у спортсмена без пояса. Поэтому нужно обязательно знать, как завязать кимоно для карате. Существует много техник завязывать данное изделие, при этом какую бы вы не выбрали, должны придерживаться некоторых правил:

• оба конца висят на одинаковой длине;
• они находятся чуть выше края курточки, а не падают ниже колен;
• на правом конце имеется имя и фамилия бойца, а на левом –название школы боевых искусств;
• пояс завязывается крепким узлом, чтобы не иметь возможности развязать его во время боя;
• завязанный узел располагается четко посередине живота.

Завязать пояс правильно с первого раза получается далеко не у всех спортсменов, поэтому потренируйтесь делать это в домашних условиях и выберете ту технику, которая будет для Вас удобной и понятной в завязывании.

Выбрать правильное кимоно, а также пояс нужной длины не всегда задача из легких, поэтому консультанты интернет-магазина Спортфайтер с радостью помогут Вам в этом деле. Они предоставят варианты, более подходящие для Вашего роста и типа телосложения, а также сориентируют во цене и качеству. Оформление Вашего заказа займет всего несколько минут и доставка будет осуществлена в ближайшие сроки.

Как завязывать правильно пояс кимоно для карате
Как выбрать экипировку для занятий карате
Каратэ шотокан – эффективная система самозащиты

 

 

Как правильно надевать спортивное кимоно » Новости Волгограда: Все для Вас

Спортивное кимоно – это неотъемлемая атрибутика восточных людей, которые занимаются разного рода единоборствами. В основном оно используется в карате. Раньше, не опытному каратисту, вообще не разрешалось носить этот атрибут. Его могли носить только настоящие профессионалы своего дела. А на сегодняшний день, многие традиции уже пропали, и кимоно можно одевать на тренировках по единоборствам.

Как выбрать кимоно
К выбору кимоно всегда нужно относится очень ответственно, ведь в нем придется не просто ходить, а активно двигаться. А с другой стороны оно должно быть простым, без всяких там выкрутасов, дабы избежать потертостей на теле во время тренировок.

Далее немаловажную роль отыгрывает и его размер (таблица размеров тут: <!— td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;} —>https://www.proball.ru/catalog/kimono/). Но идеальных размеров в этом случае не бывает, поэтому самым лучшим вариантом будет купить универсальное кимоно. После чего его уже можно регулировать на своем теле.

Важный момент – это ваши запястья. Они должны не покрываться ни рукавами. Швы на рукавах должны быть прочными.
Как одевается кимоно
Вроде бы ничего сложного в этом процессе нет, но если взглянуть внутрь, то можно испугаться. Для того, чтобы дорасти до уровня восточных мастеров, на это пойдет не один год тренировок.
Перед тем как надеть на себя кимоно, в первую очередь нужно надеть на себя штаны. Штаны естественно должны быть спортивными с хорошей резинкой на поясе. После этого надеваем куртку. Она подбирается тоже идеально по размеру, дабы не были длинные рукава. После того, как все мы это уже на себя одели нужно следовать строго по инструкции:
— Затянуть правую сторону куртки на бок.
— Левую сторону куртки поверх на правую
— Потянуть за края куртки вниз
— Затянуть шнурки куртки.

После всей этой процедуры остается лишь затянуть правильно пояс. Важно отметить, что это ответственная процедура. Ведь этот пояс ни в коем случае не должен развязаться во время борьбы или тренировок. А, как известно, восточные единоборства – это сплошные движения руками, и ногами, это перевороты туловищем и прочие мелкие движения.

Как завязать правильно пояс?
Еще в древних восточных странах, мастера передавали эту технику от ученика к ученику. Делились с ними всеми своими советами, и показывали, как это правильно делать. Для многих начинающих, это была просто мечта, ведь это означало, что ты становишься на ступеньку выше, а, следовательно — это уже маленькая победа для самого ученика.

Для того чтобы пояс правильно лег, его нужно расположить прямо по центру живота. После этого, берем за концы пояса и тянем, чтобы получился на спине крест, а точнее эти концы нужно перекрестить на спине. Концы должны быть просто идеально ровными, по-другому нельзя. После этого, эти концы нужно провести спереди и левую сторону мы налаживаем на правую, и крепко затягиваем вокруг узла. Далее берем аккуратно левый конец на вывод, вытягиваем его, крепко затягиваем, и получается надежный узел. Вот и все, вся процедура, как завязать кимоно, сделана. С одной стороны это, кажется, очень легко, а с другой надо очень хорошо набить руку, чтобы это все так мастерски выполнять.
Как правильно хранить спортивное кимоно
Для того, чтобы кимоно всегда имело безупречный вид, его еще и нужно научится правильно складывать и хранить. Ведь они сделаны из таких материалов, что очень легко могут помяться, и вам придется перед каждой тренировкой его гладить. Так чтобы этого не случилось, нужно открыть куртку и сложить внутрь ее штаны. На штаны наложить края куртки, потом уложить рукава. После этого скручиваем два раза вместе штаны и куртку с нижней стороны. И в заключение, чтобы вся эта конструкция не распалась, нужно все перевязать поясом. И так удобно будет носить его в пакете или тренировочной сумке, и выглядеть будет аккуратно и стильно.
На сегодняшний день, проблем с выбором качественного кимоно нет. Все современные спортивные марки соревнуются за первенство в продаже, делая все качественней и лучше чем у других. Каждый может сам для себя определить и размеры, и цвета, цены и другие его характеристики.

Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, Facebook, Twitter, YouTube и RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

последовательность действий, на что нужно обратить внимание

Ваш ребенок решил заняться карате. Перед первым занятием сразу возникнет вопрос, как правильно завязывать пояс на кимоно. Ведь по тому, насколько он правильно завязан, судят о профессионализме и мастерстве занимающегося. Все стороны данного вопроса нужно рассмотреть до начала занятий.

С чего нужно начать

Сперва необходимо подобрать правильное кимоно для занятий и пояс, который вы будете завязывать по определенной технологии. Его длина должна составлять 3 метра, не больше и не меньше.

1. Берете обеими руками пояс так, чтобы середина расположилась у живота.
2. Оберните пояс вокруг талии, перекрестите сзади на пояснице, верните концы вперед себя. При этом левый конец должен быть более коротким, чем правая часть. В результате процесс завязывания будет легче, и окончательный узел станет красивым и эстетичным.
3. Левый конец перекрещиваете с правым, поддеваете снизу вверх так, чтобы были охвачены все туры пояса, в том числе снизу и сверху.
4. Загинаете нижний конец сверху на левый кончик, переплетаете между собой.
   Завязываете красивый и ровный узел, затягиваете оба конца одновременно до определенной тугости.

После этого необходимо перейти к завершающему этапу, который необходим для полного завершения процесса завязывания. Он особый, рассмотрим его более подробно.

Финишный этап

Для того, чтобы правильно завязать аксессуар по инструкции, необходимо соблюсти еще одно условие. Возьмите вытянутыми руками оба конца пояса и проверьте, чтобы они были одинаковы по длине. Если все получилось правильно, то можно спокойно идти в тренировочный зал. Если нет, необходимо выполнить описанную выше последовательность действий заново.

Завязанный таким способом аксессуар не развяжется в самый неподходящий момент. У каратистов это считается величайшим достижением гармонии между техникой и духом. Даже если у вас не получилось завязать пояс для карате правильно, не стоит отчаиваться. Нужно пробовать снова и снова, чтобы достичь необходимой гармонии между духом и техникой.

В результате у вас получится очень удобный и не стесняющий движений поясной ремень, который поможет без проблем заниматься боевыми искусствами.

Завязываем традиционный пояс

Есть традиционный наряд, который подпоясывается особым аксессуаром под названием оби. С 19 века в Японии кимоно считается традиционным костюмом, который держится и украшается специальным поясом. Кроме того, такие костюмы являются традиционными для японских гейш.

Оби изготавливают из особой ткани и достигают длины в пять метров. Завязываются на кимоно особым, но упрощенным способом. Здесь необходимо соблюдать следующие действия:

1. Заводите концы за спину и скрещиваете. Важный момент: конец, который располагается в правой руке, скрещивается под правым кончиком и затягивается вверх.
2. Левый конец протягиваете вниз сквозь сделанную петлю, правый конец протягиваете через вторую образовавшуюся петлю.
3. Оба конца необходимо затянуть максимально туго, чтобы они оказались равными по длине. В результате ремень будет завязан правильно и не развяжется.

Еще один интересный момент: узел на оби, который больше напоминает по форме бант, завязывается на спине. При этом по форме он может быть любым и завязывать его можно сколько угодно и на любой вкус. Это позволит приобщиться к японской культуре, и даст возможность научиться достигать гармонии внутри себя. Кроме того, научившись завязывать пояс по типу оби, со временем можно перейти к поясному аксессуару для кимоно и спокойно отправляться в зал для тренировок по карате.

В данной статье мы рассмотрели вопросы, связанные с завязыванием ремней для кимоно и других национальных японских костюмов. Со временем можно научиться завязывать узлы любой степени сложности. Это помогает достигнуть внутренней гармонии и контролировать свои действия.

Видео

Посмотрев эту видеоподборку, вы без труда сможете завязать пояс на кимоно.

Как завязать пояс карате: подробная инструкция

При помощи карате человек может не только закалить тело, укрепить силу воли, но и открыть множество своих неизвестных способностей. Карате является не просто методикой ударов и постановкой блоков, развитием умения разбивать предметы, это образ жизни, попытки проследить связи всего во вселенной и путь к гармонии с собой и природой. В этом искусстве важна каждая деталь. Кимоно и то, как завязан пояс карате, тоже играют огромную роль в исходе поединка.

Особенности спортивной экипировки

Любое профессионально занятие требует особой формы для тренировок. В карате это кимоно, которое состоит из штанов и куртки, а также пояс. Важно отметить, что кимоно является повседневной одеждой в Японии. Костюм для тренировки называют «каратека», но сегодня мало кто использует данное обозначение. Существуют разные типы кимоно, отличия в основном базируются на используемом материале, плотности и покрое. Так, в зависимости от направления бывает разная длина рукавов и штанин.

Пояс во время тренировки или поединка не дает распахнуться кимоно. Если закрепить его неправильно, то партнер может с легкостью затянуть его, что может стать причиной поражения. Этот элемент формы еще называют оби.

Карате имеет ученические степени – «кю» и мастерские степени «даны». Особую роль играет цвет пояса – он говорит о навыках и мастерстве спортсмена:

• белый пояс носят неопытные новички;
• желтые пояс принадлежит уже спортсменам, которые прошли долгий путь;
• когда за плечами бойца большой опыт и достигнуто высочайшее мастерство, его кимоно обвязывает пояс черного цвета.

Когда борец дошел до полного душевного равновесия, его форма становится снова кристально-белой. Это говорит о том, что он так много тренировался, что кимоно и пояс выгорели на солнце. Тогда учащийся прошел полный путь карате, и больше ему не нужен учитель.

Сегодня очень много школ, и в каждой есть свои особенности оценки мастерства учеников. Базовые цвета, конечно, остаются неизменными, но существует система поясов в 11 цветов. Ткань, из которой они изготавливаются, тоже бывает разной.

К примеру, неопытный ученик носит пояс, сшитый из двух хлопковых отрезов, так как у него нет еще сил, чтобы завязать этот атрибут экипировки из жесткой ткани.

Правила завязывания пояса

Для того чтобы стать специалистом в этом боевом искусстве, мало овладеть приемами, важно знать правила ношения специальной одежды. Ведь от этого, зачастую, зависит исход поединка.

До начала тренировки важно правильно одеть форму. Рассмотрим, как правильно завязать пояс карате. Несмотря на наличие двух способов, имеется общее правило – спортсмен не должен чувствовать дискомфорт в движениях.

Рассмотрим первый способ:

1. Для того чтобы определить центр, необходимо разделить оби на две равные части.
2. Кладем пояс на пупок, при этом важно, чтобы стороны были равными.
3. Оборачиваем концы вокруг талии, выводим их вперед, таким образом оби перекрещивается с двух сторон.
4. Теперь опускаем левый конец под слои и пропускаем вокруг двух.
5. Скрещиваем концы, левый уходит под правый. Затягиваем узел квадратной формы.

Второй способ того, как завязать кимоно для карате, легче:

1. Оборачиваем пояс вокруг талии левым концом, при этом оба конца скрещиваются
2. Заводим левый край снизу под всеми слоями.
3. Затягиваем узел. Важно, чтобы узел имел равные концы.

Любая мелочь, в частности, неверно завязанный пояс, может повлиять на исход боя. Поэтому стоит уделить особое внимание своему внешнему виду.

Доги каратэ

КАРАТЭГИ – одежда для занятий каратэ

Кэйкоги (稽古着 или 稽古衣) — японское слово, означающее тренировочный костюм (кэйко — тренировка, ги — костюм, одежда). Синонимом слова кэйкоги является слово доги — одежда для занятий Будо. Кэйкоги используется для обозначения униформы, носимой при занятиях боевыми искусствами. Для различных боевых искусств используются различающиеся между собой кэйкоги: кэйкоги для каратэ называется — каратэги (空手着 или 空手衣). 

Значение каратэги

В соответствии с традицией все каратэка занимаются в додзё в специальной одежде. Очень часто эту одежду называют кимоно, однако, в японском языке слово «кимоно» означает национальную японскую одежду вообще, в отличие от европейской, которую японцы называют «ёфуку». Существует множество разновидностей кимоно: мужские и женские, верхние и нижние, домашние и спальные, летние (хитоэ), осенние (авасэ) и зимние (косодэ). Все кимоно представляют собой прямокроенный халат с широкими рукавами, запахивающийся на груди на правую сторону и у мужчин, и у женщин. На левую сторону кимоно запахивают только на покойнике перед погребением. Мужчины фиксируют захлест обычного кимоно поясом на бёдрах, завязывая особый узел спереди, на боку справа или сзади. Поверх кимоно в холода носят «хаори». На праздничном хаори ткут (или печатают краской) пять «мондокоро» –фамильные гербы «мон». Такими же мондокоро всегда украшают праздничное кимоно. 

Кимоно для спортивных занятий получило общее название «ги» или «доги». Кимоно для каратэ, каратэги, состоит из трёх частей: куртки, штанов и пояса. Все каратэка, независимо от их уровня, обязаны надевать на занятия чистые (обычно белые) каратэги (из хлопка или смешанной ткани), которые должны быть аккуратными, выстиранными и поглаженными. Не допускается никаких разноцветных — красных, синих или зеленых ги, из атласа или с поясами на резинке. Допускается мон чуть выше сердца, чтобы показать общую принадлежность всех каратэка к стилю, школе, направлению. Мон – это знак подчинения каратэка правилам и требованиям единой организации. От всех остальных форм одежды ги отличается тем, что обеспечивает каратэка необходимую свободу движений. 

Каратэги — это неотъемлемая обязательная часть тренировочного процесса. К занятиям каратэ в обычном спортивном костюме допускаются только вновь принятые ученики, ещё не определившиеся, будут ли они продолжать обучение каратэ. В некоторых школах право ношения каратэги – это признание ученика членом школы, и каратэги вновь принятому ученику позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах ношение каратэги требуют уже с первых занятий, как обязательную форму одежды для тренировки. В любом случае, человек, пришедший в клуб или школу каратэ и принявший решение о начале или продолжении изучения боевого искусства, тем самым подтверждает свое намерение приобщиться к философии, культуре и традициям этого боевого искусства. Ношение каратэги и обеспечение соответствующего ухода за ним – одна из традиций каратэ.

В настоящее время в розничной торговле выбор каратэги очень велик, а количество вариантов по соотношению цена-качество – ещё больше. Поэтому важно выбрать каратэги грамотно, обеспечив себе возможность думать на занятиях о качестве выполнения технических действий, а не о тех неудобствах, которые может доставлять неверно подобранное каратэги. Учитывая технические особенности каратэ, при выборе каратэги следует помнить, что оно должно быть сшито из гладких, достаточно прочных и легких материалов. Стандартный вес каратэги для тренировок составляет 8-10 унций (1унция = 28,35 граммов), а для соревнований — 12-14 (для сравнения, вес кэйкоги для тренировок дзюдо — 12-16 унций). Для тренировок предпочтительнее каратэги из чистого хлопка, этот материал экологичен, хорошо впитывает пот и пропускает воздух, имеет оптимальное сочетание прочности и легкости. Однако, хлопковое каратэги имеет тенденцию «садиться» при стирке, и усадка может составлять до 10%. Каратэги с добавлением синтетики таких недостатков не имеет. При этом оно обычно дольше сохраняет белый цвет. Смешанная ткань делает каратэги более аккуратным, улучшая визуальное восприятие владельца. Кроме того, при выборе плотности материала каратэги, следует учитывать условия, в которых проходят занятия: летом, в душном зале — тонкое каратэги,  в том же зале, но зимой или летом, но на улице — плотное каратэги.  

В различных федерациях каратэ требование к внешнему виду каратэги могут отличаться, так что перед покупкой следует уточнить, какое именно каратэги следует приобрести. Чаще всего в продаже встречаются традиционное каратэги — это куртка длиной несколько ниже бёдер с рукавами до запястий и штанами до щиколоток. Кэйкоги для каратэ бывает двух цветов: чёрное и белое. Во многих школах каратэ чёрное каратэги допускается только для инструктора или учеников высших кю, начинающие — всегда ходят в белом.

ОБИ  — пояса в каратэ

Оби (帯) — это пояс, который служит для того, чтобы удерживать запахнутой одежду для занятий – каратэги. Оби в каратэ завязывают строго определенным способом вокруг талии. Оби – это важная часть каратэги. Оби не только показывает уровень подготовки каратэка. Узел пояса должен находиться точно посредине живота. Повязанный с надлежащей силой оби позволяет почувствовать сжимание мышц живота во время концентрации. Во время фокусирования живот должен давить на пояс так, чтобы под него было трудно просунуть руку.

Но значение Оби гораздо больше, чем просто быть «завязкой». Оби еще имеет символическое значение. Для тех, кто занимается каратэ, его пояс, это символ упорных занятий и усилий на тренировках. ОБИ должен быть высушен, но не постиран, так как он символически содержит впитанный дух ваших усердных тренировок.

Первый символический аспект оби — цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов — белого, желтого, оранжевого, зеленого, голубого, синего (пурпурного), коричневого и черного. Эти цвета также обозначают главенство. Такой формат отношений установленной системы поясов поддерживается во многих Додзё. В некоторых стилях вводятся дополнительные цвета поясов (красные, фиолетовые, и другие), различные отличительные полоски.

Откуда же возникло различие в цветах поясов и что символизирует тот или иной цвет? Каков философский аспект заключен в цветовой гамме поясов? Какие исторические предпосылки предшествовали такой градации рангов? 

Поскольку иерархия школ каратэ возникла из структуры самурайских кланов, этим объясняется историческое значение и символическое влияние цвета пояса в иерархической лестнице. Все школы боевых искусств, как и правящие кланы, имели свои «генеалогические книги», где воспроизводилась «цепь» правителей – Сёгунов и их придворных – «цепь» учителей и их учеников. Поэтому принадлежность человека к тому, или иному клану или к «традиции» боевых искусств, можно было проверить по ношению герба соответствующего клана или школы. Цвет пояса служил отличительной чертой приближенности к главе клана в иерархической лестнице. В сущности, эта система оценивала первоначально не техническое мастерство людей, а их приближённость к духовному центру школы. Первоначально эта система применялась во всех школах боевых и других искусств, но затем была оттеснена системой оценки мастерства, при которой после прохождения теоретического, физического и технического экзамена присваиваются пояса и степени (даны и кю).

Часто можно услышать рассказы что, когда кто-то начинает изучение каратэ, ему разрешают носить белый оби (пояс). Пояса никогда не стирали, как символ тяжелого труда, вкладываемого каждый день в тренировки. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. Еще через некоторое время от кровавых мозолей пояс принимает более темную оранжевую окраску. После многих месяцев тяжелых тренировок в додзё или на природе, пояс становится зеленым под цвет травы и листвы. Еще через некоторое время от впитанного пота пояс линяет, а от солнца выцветает и принимает светло серую, почти голубую окраску, которая постепенно темнеет и переходит в серо-синий или пурпурный цвет. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Если каратэка продолжает свои тренировки, то пояс постепенно темнеет и становится черным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет. Если каратэка посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать и постепенно светлеть (белеть). В этом и заключается бесконечность обучения и движение по спирали на пути к совершенству.

Другое пояснение цветовой гаммы оби.

Белый — это сложное смешение красного, зелёного и синего спектральных цветов, это самый наполненный (яркий) цвет цветовой гаммы – оттенок равен 0, поэтому считается, что это цвет чистоты и невинности, цвет начала всех начал. Он указывает, что ученик, его сознание и дух «не заполнены» относительно духовных аспектов каратэ-до. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чаша знаний свободна».

Желтый — это цвет начала весны, солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает на того, кому «начал сиять свет нового дня». Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки отдалились от «абсолютной пустоты», неизменно крепнут и растут.

Оранжевый – цвет конца весны, цвет яркого полуденного солнца, цвет огня. Оранжевый оби означает, что ученик продвинулся в изучении карате с момента получения желтого пояса. Оранжевый оби показывает, что человек проявляет пламенное пристрастие к постижению каратэ.

Зеленый — это цвет начала лета, цвет травы и лесов, цвет роста. Зеленый оби указывает на тех учеников, которые начали поглощать свет, впитывать его, наполняться им и получать жизненно необходимые знания, как растения жизненную силу при помощи фотосинтеза, тех учеников, у кого навыки и дух начинают расцветать и готовы приносить плоды.

Светло-синий — это цвет середины лета, цвет безоблачного знойного неба, цвет многих полевых цветов, являющихся плодами развития растений. Этот цвет показывает, что его обладатели уже начинают понимать суть каратэ и выполнять большую часть базовой техники каратэ.

Синий (фиолетовый) – цвет конца лета, цвет океана, цвет вечернего неба. Синий оби указывает на тех, кто начинает набираться не только силы и умений, а еще и мудрости. Синий пояс – первый пояс старшего ученичества. Получение синего пояса означает овладение базовой техникой, отныне он будет в меньшей степени изучать технику, а в большей ее совершенствовать.

Коричневый — это цвет осени, цвет земли, цвет стволов деревьев,  цвет надежной опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной. Чье сознание плодородно и дух крепок. И не случайно коричневый оби постепенно превращается со светло-коричневого в темно-коричневый, что символизирует начало осени, затем середину (золотую пору) и конец осени, когда природа (деревья, травы и другая растительность) очищается от бремени прежних достижений и готовится к новым свершениям и дальнейшему росту.

Черный — спектрально это тот же белый цвет, но очень малой интенсивности. С повышением интенсивности он плавно, через тона серого переходит в белый. Объединение всех пассивных (субтрактивных) цветов спектра дают черный цвет. Этот цвет указывает на тех, кто смог преодолеть первые препятствия, в начальные годы изучения каратэ. Черный — это цвет начала зимы, цвет ночи. Он показывает, что первый период, который начался с желтого оби, закончен, и наступает новый цикл. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале — ДО, своего Пути мастерства в боевых искусствах. В японской культуре чёрный цвет — символ благородства, возраста и опыта по контрасту с белым цветом, который символизирует чистоту, ученичество, молодость. Чёрный цвет (чёрный пояс) символизирует высший ранг во многих боевых искусствах.

Цвет пояса привязан к значению степеней мастерства. В карате существует два типа рангов: Кю (級 по-японски «степень, ранг») и Дан (段 «уровень, ступень») – ученические и мастерские степени. Оба слова, и кю, и дан, в переводе с японского означают слово ранг, уровень. Градация кю применяется к ученикам и исчисляется сверху-вниз, т.е. самый низкий уровень – 10-й кю, самый высокий – 1-й. Количество степеней кю отличается в разных направлениях, видах и стилях, а также других школах японских боевых искусств. Так, например, в айкидо часто используют шкалу от 6 до 1 кю, тогда как в каратэ обычно от 10 до 1 кю. Выше ученических степеней идут уже мастерские уровни – Дан. Значения уровня Дан противоположно значению Кю: чем больше степень дан, тем выше мастерство. В каратэ всего 10 степеней Дан.

Носителей Кю в Японии называют «Му дан ся» (無段者) — «тот, у кого нет дана», а достигший степени первого дана называется «Сё дан ся»(«Шо дан ся») (初段者) — «тот, у кого есть первый дан». Имеющие Дан выше первого — «Ю дан ся» (有段者) — «тот, у кого есть Дан».

Обладателя первого или второго Дана, в подчиненности старшему мастеру, обычно называют Сэмпай (яп. 先輩), обладателя 3-го и 4-го дана — Сэнсэй (яп. 先生). Обладатели с 5-го Дана по 7-ой дан — Шихан (яп. 師範). Обладатели 8-го и 9-го Дана — Ханси (Ханши). Обладателя 10-го Дана — Мэйдзин. Для черных поясов с 5-го Дана, которые совершенствуются в учительской карьере служит градация рангов на Ренси (錬士, буквально — «закалённый воин», инструктор, человек высоких моральных качеств «тренирующийся мастер»). Затем идет ранг — Киоси или Кёси (教士, буквально — «наставник воинов», старший инструктор, «Большой Учитель», «Обучающий Мастер»). Следующий ранг — Ханси (範士, буквально — «опытный боец», «учитель, достойный подражания» — большой мастер в боевых искусствах, пример для всех Мастеров). Все эти три титула могут принадлежать только мастеру уровня Шихана, которые являют собой образец мастера Каратэ. Шихан также может быть Учителем учителей, тех, кто является обладателями Черных поясов но стоит рангом ниже его. Выше чем Ханси по иерархии рангов в Будо находится только Мэйдзин (名人, буквально —  «Великий мастер»). 

Интересным является тот факт, что степени дан и кю используются также и в японских играх го, рэндзю и сёги, а также в любых иных областях, как, например, в тесте на знание японского языка или в чайной церемонии тядо. Собственно, термин дан изобретен Хонинбо Досаку, профессиональным игроком в го в период Эдо. А система рангов в Японии была введена с июня 1901 года по предложению основателя Дзюдо Дзигоро Кано Японской общественной организацией Дай Ниппон Бутокукай (大日本武徳会 —  «Общество Воинской Добродетели Великой Японии», созданной выдающимися мастерами боевых искусств (будо) в 1895 г. в Киото).

В каратэ ступени кю и дан были внесены в 1924-1926гг. Гитином Фунакоши, который перенял систему ученических и мастерских степеней, разработанную основателем дзюдо Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени мастерства занимающегося данным видом боевого искусства. Изначально каратэ имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято в японской системе поясов дзюдо). 

Получение степени первого дана – большое событие в жизни любого каратэка. С одной стороны первый дан – признание мастерства, с другой – это лишь начало настоящего обучения каратэ. Как в школе: когда все буквы выучены открывается возможность учиться читать и писать, открывается широкое поле деятельности и самосовершенствования. Ученики уровня 1-го и 2-го дана носят названия сэмпай  —  «старшие ученики».

Черный пояс, как правило — именной. На нем вышито имя владельца и иногда его Дан. Технология изготовления черных поясов отличается от всех остальных, цветных. В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь, и поэтому он шьется очень толстым и прочным. Цветные пояса являются просто покрашенной тканью, черный пояс — не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх тонкой шелковой черной тканью. По мере постоянных, продолжительных и интенсивных тренировок черная ткань поверхности оби истирается и рвется, сначала мало, потом все больше. Часто можно видеть, что у многих мастеров черная ткань сильно потерта и мало выделяется на белом поясе мастера. Сильная потертость пояса — это свидетельство активных тренировок и большого усердия, а не неопрятности. Когда черная ткань полностью сойдет, и останется чистый белый пояс — считается, что человек достиг вершин Мастерства и готов к новому витку постижения знаний на бесконечном пути к совершенству.

Для надписей на концах поясов обычно используется Кандзи (漢字  — «ханьские буквы»), Хирагана и/или Катакана. На конце пояса, который располагается справа пишется имя (фамилия), и иногда — ранг. На левом конце пишется название стиля или ассоциации. Традиционно общим цветом для надписи служит желтый (золотой) или красный цвета. Иногда цвет надписи может обозначать ранг. В некоторых школах стандартизованы цвета, обозначающие ранги Юданся. Белый цвет обозначает ранг первого и второго дана, желтый – обозначает третий и четвертый даны, и красный цвет от пятого дана и выше.

Второй дан служит определенным качественным этапом в изучении каратэ. Считается, что обладатель второго дана освоил всю доступную базовую технику каратэ и далее должен совершенствоваться в военно-прикладных аспектах, а также в сфере духовной. Обычно для получения второго дана требуется не менее четырех лет упорных занятий, а для получения третьего дана — не менее шести. Впрочем, изначально для того чтобы получить третий дан требовалось куда больше времени. Как правило, от обладателя третьего дана требуется знание не менее четырнадцати ката, виртуозная техника и выигрыш призовых мест на соревнованиях национального или международного уровня.

Обладателями четвертого, пятого и шестого дана каратэ чаще всего становится люди, у которых каратэ является смыслом всей жизни и основной профессией. Они преподают в лучших школах и гордо носят звание Сенсэй (先生 — «рождённый раньше», старший, учитель). В японских традициях Сэнсэй — вежливое обращение к учителю, врачу, писателю, начальнику, политику и др. значительному лицу или значительно старшему по возрасту человеку.

Мастера следующих двух степеней (обычно не моложе сорока лет) считаются носителями традиций школ. Их именуют Канчо — «наставники». Они возглавляют крупные школы, консультируют, входят в судейские коллегии, но сами уже не выступают на соревнованиях и, как правило, не проводят тренировок.

Более высшие даны присваиваются за особые заслуги в каратэ. Обладатели высших данов считаются носителями высшей духовной мудрости Будо, которая постигается с годами, поэтому никогда еще высшие даны не присваивались молодому человеку, даже если он наделен недюжинными физическими способностями и технически прекрасно подготовлен.

Получение новых поясов и степеней проводится спустя некоторое время после экзамена в рамках Рейсики (礼式- букв. «этикет»), как правило с вручением дипломов и следующих поясов. Эта церемония различается в разных Додзё. В основном, это построение учеников напротив главной стены Додзё (Камидза). После того как Сэнсэй выходит перед строем все садятся в положение Сэйдза и совершают поклон. Затем, поочередно, каждый ученик, который успешно сдал экзамен, после приглашения подходит к Сэнсэю. Он опускается на левое колено и двумя руками принимает от учителя  заслуженный пояс. Ученик с благодарностью, подносит пояс ко лбу, после чего получает право надеть свою награду за успешный труд, а затем, поднявшись с колена, не поворачиваясь к учителю спиной, возвращается под аплодисменты товарищей на своё место и опускается в позицию сэйдза. В некоторых Додзё ученики не опускаются на колено и после получения поясов, поворачиваются к учителю спиной, чтобы заменить и перевязать старые цвета поясов на новые. Затем проворачиваются вновь, совершают поклон и садятся в сэйдза. В дальнейшем они уже не должны обвязываться поясом символизирующим низший ранг. Церемония присвоения и замены поясов в каждом Додзё может проходить по своему, одно общее в этой церемонии – это подчеркивание ответственности, серьезности и торжественности. Рейсики предшествует экзамен, на котором ученики демонстрируют свои физические, теоретические, технические и психофизические навыки, соответствующие рангу.

Черные пояса должны с уважением относиться к новичкам, так как попытка, насмешки или унижения младших по возрасту или по подготовке — попросту недостойно поведению обладателей черного пояса. Право на критику в Додзё имеет лишь учитель, но даже он должен это делать корректно, с учетом необходимости и меры, с сохранением доброжелательности и приличия.

Второй символический аспект оби — то, как он носится. Оби опоясывает владельца, окружает его. Круг — универсальный символ цельности и гармонии. В Дзэн, от которого происходит каратэ, круг символизирует «центр» и всеобщность Вселенной. При правильном ношении оби окружает хара или тандэн – центр человека. Хара (腹 — желудок, живот) является важным термином японских боевых искусств. Это эквивалентно наименьшей из трех даньтянь (тандэн — на японском языке) в традиционной китайской медицине, для «центра бытия». Хара — точка ведущая к центру энергии для медитации и в боевых искусствах — применяются сознательно с целью исцеления. Это точка, которая находится приблизительно на 5 — 8 см ниже пупка, и которую на Востоке считают центром человека. Хара считают центром микрокосма, источником ки (силы жизни или жизненной энергии). Концентрация на  этом центре создает большую энергетику и тягу жизни и вызывает уверенный вид, состояние внутренней целостности. Процесс концентрации стимулирует внутреннее мужество и делает человека естественно дисциплинированным. В традиционных японских боевых искусствах есть несколько дыхательных упражнений, где внимание всегда держится на хара. 

Узел оби завязывается так, что он касается хара. Оби — символ собственной Ки (気 — ki, китайское Ци, термин, обозначающий энергию космоса, земли, человека, растений или всего живого), символ источника жизни. Узел оби напоминает каратэка о его личном центре и связи с центром Вселенной – источником Ки.

Третий символический аспект оби — есть выражение технической компетентности и духовного уровня каратэка. Окружность оби символизирует длинный Путь каратэка от белого пояса к чёрному и снова к белому в течение всей его жизни. Оби есть внешнее выражение внутреннего содержания каратэ, символ самого каратэ-до. Среди каратэка традиционных стилей существует давняя и прочная традиция — не менять и не стирать свой чёрный пояс. Считается, что именно пояс впитывает вместе с потом, пролитым на тренировках, всё техническое мастерство и все знания каратэка. Конечно, это лишь легенда, но именно поэтому самые знаменитые мастера каратэ появляются в Додзё со старыми обтрёпанными поясами. В этих поясах заключается вся их жизнь в каратэ. Пояс любого цвета, который можно повязать вокруг своей талии, не имеет никакого смысла без соответствующих ему знаний и умений. Можно достичь мастерства, занимаясь в спортивном костюме, а чёрный пояс, полученный без достаточных оснований, есть всего лишь тряпка, которая свидетельствует о тщеславии её владельца. Ученик должен больше думать не о цвете пояса, а об ответственности, которую он несёт за достойное соответствие своему поясу. Получая черный пояс, вы доказали себе и другим, что вы — серьёзный ученик. И только теперь начинается подлинное обучение.

как завязывать пояс на кимоно

В некоторых видах спортивных единоборств пояс на кимоно показывает степень мастерства участника состязаний своим оттенком цвета. Помимо этой функции, у него есть и боле важная задача: удержать куртку от распахивания, тем самым лишая противника преимущества при захвате. При этом завязать пояс следует таким образом, чтобы он не мешал спортсмену. Сложность этого действия состоит в том, что поясной ремень обладает длиной от 3.2 до 2.8 метра.

Следует помнить, что у завязывания узла для фиксации есть своя техника. Она состоит из нескольких этапов. Сначала нужно сложить кушак пополам для определения середины. После этого он вытягивается перед собой так, чтобы центр был точно напротив пупка. Для лучшей фиксации туловище обматывается два раза: концы заводятся за спину и, перекрещиваясь, снова заворачиваются вперед. Также надо убедиться, в том, что окончания будут одинаковой длины. Отсюда следует, что ответ на вопрос о том, как завязывать пояс на кимоно, не представляет особой сложности, главное — делать натяжку умеренно. Он должен облегать фигуру плотно, но без излишнего сдавливания внутренних органов и внешних мышц тела.

Перекрещивая концы, необходимо убедиться, что левый будет сверху правого, после чего он легко продевается снизу вверх через два слоя материи. Затем левое окончание оборачивается вокруг правого, постоянно находящегося внизу, и делается красивый и прочный узел. При этом его расположение должно быть строго в горизонтальной проекции. Заканчивается процесс аккуратным натягиванием концов в разные стороны.

Теперь рассмотрим, как завязывать пояс на кимоно таким образом, чтобы внешний вид соответствовал общей эстетике спортсмена. Для этого следует выделить несколько важных нюансов:

• торчащие концы, расположенные в нижней части узла, должны быть длиннее краев куртки, но не ниже колена;
• идеальная длина по установленным правилам составляет от двадцати до тридцати сантиметров;
• концы в обязательном порядке должны быть одинаковыми, так как они, по восточным поверьям, отождествляют гармонию тела и духа спортсмена, занимающегося единоборствами.

После полного понимания того, как завязывать пояс на кимоно, и успешного решения поставленной задачи, можно отправляться на тренировку. Во время занятий надо постоянно следить за состоянием узла, в частности, за его надежной фиксацией. Если кушак перестает выглядеть как полагается, лучше прекратить активные действия и перевязать его, следуя вышеописанным инструкциям.

Интересным моментом является то, что, получив теоретические знания о том, как завязывать пояс на кимоно, на практике можно столкнуться с некоторыми сложностями. Дело в том, что на себе такие действия производить довольно неудобно. Поэтому лучше потренироваться на своем знакомом или спарринг-партнере. Конечно же, нельзя переставать практиковаться и на себе (к примеру, перед зеркалом) для закрепления полученных результатов.

Остается сказать, что завязывание пояса для кимоно не сложнее, чем завязывание узла для галстука, поэтому постоянная практика рано или поздно приведет к успеху.

Как завязывать пояс на кимоно в айкидо

© Ravil Sayfullin / fotolia.com

Те, кто впервые надевают доги, т. е. кимоно, разумеется, не имеют понятия о том, что же делать с трёхметровым поясом, именуемым оби. Далее в статье рассмотрим, какое значение имеет пояс в айкидо, какие существуют правила его завязывания и способы, с которыми справятся даже дети.

Что значат пояса в айкидо

Изначально в айкидо пояса вовсе не находили применения. Сейчас же оби не только поддерживают куртку, но также рассказывают кое-что о своём владельце. Например, если концы пояса одинаковой длины, то это символизирует приобретение внутренней гармонии занимающимся. Иногда на пояса наносятся надписи, но это чаще всего нужно на соревнованиях.

Одной из главнейших функций поясов является их разделение по цвету. Каждый цвет не только показывает ранг бойца, но и уровень его познания техники и философии айкидо. Подробнее об этом можно найти информацию в нашей специальной статье.

Правила расположения пояса на талии

Длина оби должна быть достаточной не только для того, чтобы его можно было дважды обернуть вокруг тела, но также завязать узел и оставить равные по длине концы. Кроме того, пояс должен быть завязан без перекруток и сам не должен быть перекошен, болтаться.

Как правильно завязать пояc

Для того чтобы правильно завязывать пояс с применением того или иного способа, следует соблюдать некоторые общие правила.
Независимо от того, как завязывается пояс, нужно соблюдать следующие правила:

1. Концы завязанного пояса не должны быть короче, чем нижний край кимоно, при этом они не должны висеть ниже уровня колен.
2. Концы пояса в завязанном положении оби должны быть примерно одинаковой длины.
3. В случае, когда пояс на кимоно именной, то фамилия владельца должна быть расположено с правой стороны, а наименование школы слева.

По соображениям техники безопасности пояса должны быть тщательно обёрнутыми вокруг талии таким образом, чтобы оби не перекручивался за спиной или по бокам. Это требование вызвано тем, что при падениях дополнительные складки могут повысить вероятность травмирования бойца. Также нужно следить за тем, чтобы узел был прочным и плоским. Это нужно, чтобы он самопроизвольно не развязывался и не мешал в момент выполнения техник.

© Soloviova Liudmyla / fotolia.com

Взрослому

Это один из вариантов того, как завязать пояс оби, и он больше подойдёт взрослым людям, занимающимся айкидо. Пошагово порядок действий выглядит так:

1. Кимоно запахивается слева направо, что актуально независимо от пола и возраста занимающегося. Это очень важно, т. к. в Японии по обычаю кимоно, облачённое на покойниках, запахивают в обратную сторону.
2. Пояс удерживается ориентировочно посередине перед собой двумя руками, затем он оборачивается вокруг туловища. При этом концы выводятся вперёд, они должны быть одинаковой длины.
3. Один тур пояса заправляется под другой, но так, чтобы не было каких-либо перекрестий, ни на спину, ни по бокам.
4. Теперь правый конец оби перекрещивается поверх левого впереди себя, далее он пропускается под оба тура пояса.
5. Таким образом, один конец оказался сверху, а второй хвост снизу. Нижний следует провести позади того, что сверху.
6. Теперь верхний нужно провести таким образом, чтобы нижний тур стал спереди.
7. риступаем к формированию узла, он должен быть достаточно затянутым.

В завершение по желанию можно заправить концы пояса непосредственно между турами.

Ребенку

Для детей есть способ проще:

1. В исходной позиции также держим пояс перед собой.
2. Оборачиваем пояс вокруг спины, однако на этот раз хвосты пояса не должны быть одинаково длинны, левый может быть немного короче.
3. Его нужно перекрестить поверх правого, а затем продеть под двумя турами обмотки и вывести вверх.
4. Нижний конец нужно перекрестить непосредственно поверх верхнего.
5. Теперь формируется узел, и полученная конструкция надёжно затягивается.

Завязывание поясов в айкидо – это ответственный процесс, отвечающий, прежде всего, за безопасность бойца, а уже затем за эстетичность.

»Униформа и пояс для карате

Your Gi — это ваша форма для карате, в додзё для карате в ущелье Элора мы носим только чистые белые ги. Ваш Оби — это ваш пояс, это символ ваших знаний и пути к карате, вы не должны мыть своего Оби, иначе вы смываете свой опыт.

Как поставить Gi

1. Наденьте свой Gi-топ, как куртку.
2. Убедитесь, что ваш правый боковой клапан сначала загнут к вашей левой стороне, и свяжите вместе прикрепленные шнурки.
3. Затем сложите левый клапан на правую сторону, связывая шнурки вместе.
4. Конечным результатом будет то, что ваша левая боковая заслонка должна быть снаружи.

Как связать свой Оби

1. Ваш пояс называется «Оби».
2. Концы ремня называются «хвостовиками».
3. Ваша форма для карате называется «Ги».
4. Для начала, у вашего ремня есть верх и низ. Держите ремень плоско вверх и вниз, а сторона без шва — это нижняя часть ремня, убедитесь, что гладкая сторона ремня находится сверху.
5. Найдите конец ремня и там будет бирка, сложите ремень ровно пополам, чтобы бирка начиналась с левой стороны вашего тела.
6. Поместите середину ремня на пупок и оберните ремень вокруг талии, продвигая правую сторону под левой стороной, так чтобы они находились друг над другом.
7. Поменяйте хватку, сдвинув то, что было с левой стороны поверх правой стороны, вперед.
8. Удерживая оба конца ремня, конец с биркой теперь должен находиться справа от вас.
9. Когда концы вашего ремня выходят вперед, правая сторона должна быть стороной с «биркой», сложить ее поверх другого конца, образуя «X».
10. Теперь правой стороной (с биркой на поясе) сложите ее под обоими слоями ремня так, чтобы один конец был направлен вверх к сердцу, а другой конец был обращен вниз, к полу.Вытяните концы ремня в стороны.
11. Теперь с той стороны, которую вы только что сложили с биркой на ремне, возьмите ее левой рукой и поместите поверх правой стороны, сделав «X», а затем под. Ремень должен располагаться чуть выше бедер.

Примечания: запомните эту поговорку «справа налево и под обоими ремнями, слева направо под одним ремнем» . Концы вашего пояса должны быть одинаковой длины. Ваша бирка на вашем поясе должна теперь быть на правой стороне вашего тела, с той же стороны, что и ваш ярлык «gi».«Рот» на вашем узле должен находиться с левой стороны вашего тела, что означает, что ваше сердце всегда открыто для обучения.

Microsoft Word — uniform.doc

% PDF-1.4 % 18 0 объект > эндобдж 28 0 объект > поток 2017-09-25T12: 54: 08ZWord2017-09-25T07: 54: 11-05: 002017-09-25T07: 54: 11-05: 00Acrobat PDFMaker 15 для Wordapplication / pdf

Microsoft Word — униформа. doc

uuid: 9a54d904-7b1c-b24a-b4ca-23c265c4b852 uuid: 68f1e473-10e1-8843-a672-ec1a03850529 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 2 0 obj > эндобдж 4 0 obj > поток xU0Ew⎰qf1dEA @ RUBlK = ȫAVd6p) gƐp1 1ޟ K & G_CG = E_Ÿ́EP * G2Z0, Xr b = / w0> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] / XObject >>> эндобдж 7 0 объект > поток x`OW ٪ S, lc%% I

Как завязать пояс для карате

Вот простые шаги, как завязать пояс для карате (оби). Мы включили видео, демонстрирующее завязывание пояса для карате, а также несколько изображений и описаний.

На каждом из следующих шагов «бирка» относится к куску материала, пришитому производителем к концу белого ремня (с одной стороны). По мере того, как вы (или ваш ребенок) продвигаетесь в рейтинге пояса, на поясах для карате не будет бирки. Вместо этого ваш пояс для карате будет «полосатым» цветной лентой. Полосы бюрократической ленты (для P.T. недели) и черной ленты (для посещаемости) будут добавлены к левой стороне пояса (на той же стороне, где располагалась бирка).Цветная (ранговая) лента, обозначающая следующий уровень ремня, будет добавлена ​​к правой стороне ремня. Просто помните: « Ранг справа » — когда ваш пояс для карате завязан, цветная лента «ранг» должна быть на вашей правой стороне.

Для дальнейшего использования загрузите PDF-файл с этой страницы.

Как завязать пояс для карате (завязать идеальный узел Оби)

Шаг 1

Найдите середину своего оби, сложив его пополам. Повесив ремень перед собой, а бирку на ремне с правой стороны, поместите середину ремня на середину живота (пупок).(бирка справа)

Шаг 2

Оберните пояс вокруг себя, перекрещиваясь на спине и перекидывая концы на себя. Убедитесь, что концы одинаковой длины. (тег теперь слева от вас)

Шаг 3

Перекрыть концы (слева направо) так, чтобы конец метки находился сверху. (тег теперь справа от вас)

Шаг 4

Не перекручивая ремень, заправьте верх (конец бирки) под ремень и туго потяните за оба конца. (бирка справа)

Шаг 5

Согните левый конец вверх и сделайте петлю, затем переверните конец бирки сверху (бирка слева)

Шаг 6

Проденьте конец бирки через петлю, которую вы только что сделали, и затяните. (тег слева)

Шаг 7

Готовый узел должен выглядеть как печенье с предсказанием. (тег слева)

Каратэ Додзё — 739-9494

Как завязать пояс? Когда НЕОБХОДИМО поклониться? При входе в додзё или выходе из него, по указанию сенсея или руководителя класса (обычно в начале и в конце занятия), перед тем, как сесть сэйдза или анза, подтвердить получение инструкций в классе и при приветствии черного пояса. Как мне обратиться к Сэнсэю, Черному поясу или моему инструктору? К сенсею всегда следует обращаться как «сенсей» или «сэр». Эти знаки уважения должны следовать за ответом на любой вопрос. Из уважения принято обращаться к Сэнсэю по его титулу и за пределами Додзё. К черным поясам всегда следует обращаться как «сэр / мэм» или «господин / госпожа». Как проходят занятия в Додзё? Вы можете растягиваться перед уроком только в специально отведенных местах.Никто не должен входить на этаж A или B без разрешения инструктора. Ваш инструктор расскажет, как выстроиться в очередь на занятия. В классах для взрослых вас могут попросить просто «встать в очередь». В этом случае класс будет выстраиваться в соответствии с рангом, пропуская по одному мату между учениками. Если вы опоздали в класс, подождите у входа на этаж, чтобы получить разрешение присоединиться к классу. Никогда не поворачивайтесь к инструктору спиной (если не ремонтируете Gi) в знак уважения. Помните, вы всегда должны подавать хороший пример другим и выкладываться на все 100% в додзё, даже во время занятий фитнесом. Никогда не сдавайся! НЕ тратите время на то, чтобы расспрашивать Сэнсэя о ваших личных делах. Назначьте встречу с офис-менеджером. А как насчет униформы и снаряжения? Учащиеся на занятиях ги каратэ носят белый или черный цвет, если не указано иное. Брюки должны быть подшиты, а не закатаны.Если вы подгибаете руки, они должны находиться между локтем и запястьем. Ваш Gi должен быть чистым, со складками спереди брюк. Женщины носят спортивный бюстгальтер под курткой Gi. Под Gi не должно быть видимой футболки. Мужчины не будут носить ничего под курткой Gi. Ремень должен быть правильно завязан, концы должны быть ровными. Научитесь быстро завязывать пояс, так как это необходимо для повышения в звании. Ученикам Каратэ Додзё не разрешается носить пояс на открытом воздухе, если это не специальные уроки на открытом воздухе. Если вам необходимо поправить форму во время урока, отвернитесь от инструктора в знак уважения. Во время определенных боевых занятий вы можете носить боевое ги додзё Каратэ. В летние месяцы Сэнсэй может разрешить ученикам носить футболку Каратэ Додзё и брюки Ги вместо полной униформы. Когда я могу купить оружие или боевое снаряжение? По мере продвижения к разным рангам вам необходимо будет периодически покупать боевое снаряжение, новую форму или новое оружие. Вся форма, снаряжение и оружие должны быть приобретены в додзё Каратэ. Вы должны принести свое оружие каждому классу Каратэ, если это не боевой класс. Придется ли мне отжиматься? Да! Никто не идеален, поэтому отжиматься придется всем. Это тренировочный инструмент, который поможет вам улучшить как физически, так и морально. Если вам когда-либо придется отжиматься, вы должны оставаться в наклонном положении до тех пор, пока вам не дадут разрешение встать с помощью черного пояса.Затем вам следует сказать «Спасибо, сэр» или «Спасибо, мэм». Вам, возможно, придется отжиматься в следующих случаях: опоздание на урок, ранний уход с урока, неспособность правильно обратиться к сенсею или черному поясу, плохие манеры, разговоры, неуважение, уронить оружие (20), не поклониться, сделать ошибку в основах (10 за ошибку) ИЛИ по просьбе Сэнсэя или другого Черного пояса. Могут ли ученики оставить свои ги и снаряжение в додзё? Kicking Kids Kamp Учащиеся Kicking Kids Kamp выделили места для своего снаряжения и формы для карате. Всем остальным учащимся не следует оставлять свое оборудование. Если оборудование осталось, предполагается, что Сэнсэй может позволить другим использовать его. А как насчет частных уроков карате? Частные уроки можно запланировать и купить через офис-менеджера. Никто не должен прерывать частный урок. Каковы большие «грехи» Каратэ Додзё? Номер один, кардинальный грех: НЕ СПРАШИВАЙТЕ О ЗАНЯТИИ. Сюда входят ваши и другие. НЕ ПРОСИТЕ УЗНАТЬ НИЧЕГО НОВОГО. Сэнсэй научит вас в подходящем для вас темпе НЕ ПРОСИТЕ SENSEI ИЛИ ЧЕРНЫЙ РЕМЕНЬ «ВЫПОЛНЯТЬ». Это неуважительно. НЕ ПЛАКУЙТЕ В ДОДЗЕ. Если вы чувствуете, что над вами текут слезы, попросите разрешения уйти. Уважайте себя, своих однокурсников, своего сенсея и каратэ. Наш сенсей — один из самых требовательных учителей, которые у вас когда-либо были.Он будет толкать вас сильнее, чем вы когда-либо думали! У него есть дар помогать другим полностью раскрыть свой потенциал. Если вы позволите ему, он сделает то же самое для вас.

Все о форме для карате

КАК НАЗЫВАЕТСЯ УНИФОРМА КАРАТЭ?

Униформа каратэ традиционно известна как каратэги. Это официальное японское название униформы каратэ, используемой как для тренировок, так и для соревнований.

Практикующие каратэ носят комбинацию хлопковой куртки и брюк, известную как «ги» или «дох-ги». «Произнесите« г », как в« игра », и произнесите слово« гы ». Каратэ ги — это эволюция превосходной формы, которую дзюдо требует от практикующих.

О КАРАТЕГИ?

Большинство униформ для карате шьют из легкой ткани в стиле холста из-за ее способности выдерживать значительные количества сурового применения и злоупотреблений, не ограничивая подвижность каратистов. Большинство каратэги белые, например, у некоторых брендов, таких как Shureido и Tokaido, ги может выглядеть очень светло-голубым при некотором освещении (это связано с качеством их ткани и процессом окраски, и это неплохо).Есть несколько стилей карате, в которых используются красные, синие и черные ГИ. Низшие каратэги часто кроются из легкой ткани, похожей на ткань летней рубашки. Эти каратэги легко рвутся и, как правило, прилипают к коже практикующего, создавая некоторый дискомфорт после сильного потоотделения.

Три основных вида каратэ ги — это ката, европейское и японское.

У японского фасона короткие рукава и брюки для меньших ограничений. Этот крой также имеет более длинный лацкан, который не позволяет ему заезжать на пояс (оби).

Покрой Ката очень редок. Он имеет еще более короткие рукава и выбирается больше из-за эстетической привлекательности.

Модель

European Cut имеет длинные рукава и брюки. Отворот короче. Этот крой снова выбран из-за эстетической привлекательности. Униформа для карате бывает самых разных цветов. Большинство каратистов все еще носит белое.

Некоторые клубы используют систему разных цветов, чтобы отличать студентов от инструкторов. Разные стили карате имеют немного разную униформу, но все они имеют один и тот же базовый дизайн, отличаясь только длиной штанины, рукава или юбки от длины куртки.

Каратэги можно носить для занятий другими видами искусства, такими как джиу-дзюцу или дзюдо, когда практикующие молоды и могут рассчитывать вырасти из ги через несколько лет; в этом случае их меньшая долговечность по сравнению с дзюдоги является меньшим фактором, и покупка каратэги до тех пор, пока практикующий не перестанет развиваться, может быть более рентабельным.

УХОД ЗА ВАШИМ КАРАТЭ GI

• Стирать после КАЖДОГО использования — Вы могли подумать, что не сильно потели в своей униформе во время той холодной зимней тренировки, но вы это сделали, и вам нужно постирать форму, чтобы удалить оставшиеся бактерии из хлопка. чтобы она не пахла и не гнила.Стирайте форму каждый раз после того, как вы ее надеваете, и потом в ней. Ни в коем случае нельзя надевать форму на тренировку два раза подряд, не стирая ее.
• Постирайте быстро. Не позволяйте форме для карате стоять перед стиркой. Как только вы вернетесь домой с тренировки, она должна сразу пойти в стиральную машину. Если вы дадите ему постоять на ночь, он будет пахнуть так, что некоторые моющие средства не помогут. Используйте стирку в холодной воде, горячая вода может вызвать усадку. Для окончательной очистки выключите стиральную машину и дайте вашей форме намочиться в мыльной воде не менее 20 минут.Затем снова запустите стиральную машину и дайте ей начать цикл стирки — вы можете программировать циклы на некоторых машинах. Можно предварительно замочить форму в холодной воде на ночь, если на ней есть стойкие пятна. Используйте холодную воду, пятновыводитель И отбеливатель для ткани. Не стирайте его с какой-либо цветной одеждой, так как цвета растекаются и меняют цвет вашей униформы. Однако его можно стирать с другими белыми предметами, например полотенцами.
  Когда цикл стирки завершится, сразу же повесьте форму для карате, чтобы она высохла.Каждое мгновение, проведенное в стиральной машине, — это еще один момент, когда она покрывается плесенью и желтеет.
  Отбеливатель. Использование отбеливателя для очистки хлопковой формы сделает ее чистой, но отбеливатель — сильная основа, поэтому он может повредить материал и ослабить форму.
• Сушка формы — Ваша форма должна сохнуть на веревке или вешалке для одежды. Солнечный свет удаляет пятна и сохраняет однородный белый цвет. Это означает, что если вы тренируетесь каждый день, вы будете стирать и сушить форму каждый день. Во влажной среде для высыхания вашей формы для карате может потребоваться два дня. В этом случае вам нужно будет купить две или три формы, потому что вы не должны носить ее повторно, не стирая. Вы можете сушить форму в сенсорной сушилке для одежды (при минимальной температуре). Никогда не сушите форму слишком долго или при высоких температурах в сушилке для одежды. Сушилки часто вызывают чрезмерную усадку.
• Сложите правильно, когда высохнет. Когда ваша униформа высохнет, вы обнаружите, что она обычно довольно мята и выглядит как незастеленная постель.Вы можете погладить форму, но я бы не рекомендовал заходить так далеко. Учитывая, как ваша форма будет выглядеть после 15 минут тренировки, вам, вероятно, не стоит возиться с утюгом, если только вы не собираетесь надевать ее на соревнования. Когда ваша униформа полностью высохнет, не станет еще влажной, но полностью высохнет, вы можете сложить ее (см. Стр.).
• Стирка пояса — Да, вы можете стирать пояс — только не вместе с формой, если вы не хотите, чтобы ваша форма изменила цвет. Один из секретов стирки ремней, о котором, кажется, знают лишь немногие, заключается в том, что ремни будут дольше сохранять свой цвет, если вы замочите их на некоторое время в соленой воде, а затем хорошо сполоснете после замачивания. Мы не знаем, почему это так, но цвета держатся на одежде дольше после ванны в соленой воде. Убедитесь, что вы не используете отбеливатель. Ваш ремень, вероятно, может пройти через сушилку, и его следует стирать гораздо реже, чем остальную часть вашей формы. Если не постирать пояс, со временем он начнет пахнуть.

КАК СЛОЖИТЬ КАРАТЭ GI

• Используйте пол — Первый шаг к правильному складыванию ги — это встать на колени на пол. Разложите куртку спиной к полу.Расправьте рукава так, чтобы они смотрели прямо в стороны в противоположных направлениях.
• Сложите одну сторону — сложите один рукав и четверть туловища куртки по направлению к другому рукаву. Подобно тому, как любая часть вашей куртки, которая была на полу, сложена, смахните ее рукой, чтобы стряхнуть с нее все, что прилипло. Кроме того, это действие чистки помогает аккуратно сминать форму.
• Сложите рукав назад — сложите рукав, чтобы убрать его с пути.
• Согните другую сторону — Теперь сложите вторую сторону и этот рукав таким же образом.
• Сложите куртку — еще две простых складки, и ваша куртка складывается в красивый квадрат.
• Теперь о штанах. Разложите штаны на полу и стряхните их щеткой, чтобы разгладить их. Сложите их пополам, перекладывая одну сторону на другую.
• Сложите верхнюю часть вниз — Теперь сложите верхнюю половину штанов вниз и продолжайте складывать их так, чтобы ваше ги было свернуто в складки тремя движениями.
• Завяжите бант — Теперь соедините куртку и брюки вместе, убедившись, что свободные концы на обоих предметах направлены внутрь. Оберните ремень вокруг пакета и завяжите его. Готово!

РАЗДАЧА НЕКОТОРЫХ ГРЯЗНЫХ МИФОВ

Некоторые люди очень гордятся своей пожелтевшей и рваной формой карате, как если бы она была признаком старшинства. Я думаю, это очень похоже на городские легенды о необходимости никогда не стирать пояс для карате. Некоторые люди, кажется, распространяют это убеждение еще дальше, включая свою униформу, и они продолжают носить униформу, даже если она давно пережила точку, за которой ее следует сжечь, чтобы предотвратить вонь где-нибудь на свалке. Старшие специалисты по карате могут владеть множеством форм разного возраста, и я хотел бы, чтобы мы лучше работали над получением новой формы, когда придет время. Для меня пожелтевшая, вонючая форма для карате — признак бедности, не более того.

Еще одна глупая идея — никогда не стирать пояс. Я давно занимаюсь карате. Я мой регулярно, но не ежедневно и даже не еженедельно. Если вы стираете пояс, что для него не должно быть проблемой, просто избегайте использования отбеливателя и дайте ему надолго замачиваться в мыльной воде.Ваш ремень, вероятно, может пройти через сушилку, и его следует стирать гораздо реже, чем остальную часть вашей формы. Если вы не постираете свой пояс, он начнет пахнуть мочой, он будет гнить, и каждый раз, когда вы или кто-либо прикоснетесь к нему, вы рискуете заразиться опасными бактериями, растущими внутри него. Надеть двухлетний пояс, который ни разу не мыли, а потом этими же руками протереть глаза? Твоя мать научила тебя лучше, чем это. Постирать пояс. Но не стирайте его вместе с униформой, если вы не хотите, чтобы ваше ги изменило цвет.Один из секретов стирки ремней, о котором, кажется, знают лишь немногие, заключается в том, что ремни будут дольше сохранять свой цвет, если вы на некоторое время замочите их в соленой воде, а затем поднимите их после замачивания. Понятия не имею, почему это так, но цвета держатся на одежде дольше после ванны в соленой воде.

КАРАТЕГИ ЛУЧШЕЕ

На выбор предлагается множество брендов, которые радикально отличаются друг от друга. Специалисты по сетокан предпочитают умеренно дорогую тяжелую хлопковую униформу с рукавами 3/4 и штанинами 4/5.Новичкам, вероятно, не стоит вкладывать средства в дорогую униформу, пока они не будут уверены, что им нравится заниматься карате. Очень недорогая форма для карате доступна почти у всех производителей и розничных продавцов принадлежностей и оборудования для карате. Ремни также бывают разных вкусов.

Вам нужно выбрать Gi, которая будет вам хорошо сидеть и удобна в носке. Постарайтесь получить материал самого высокого качества за свои деньги, не все ткани одинаковы; многие бренды вложили средства в материалы гораздо более высокого качества, которые вы все еще можете купить по очень разумной цене.Для мастера боевых искусств нет ничего необычного в том, что он чувствует себя лучше охлажденным при использовании более тяжелого каратэги (10-16 унций) по сравнению с более дешевым каратэги. Естественно, более тяжелые костюмы будут жестче. Эта жесткость увеличивает вентиляцию костюма. Более тяжелое ги также имеет более выраженный звук (щелчок) при выполнении движения. Несмотря на дополнительный вес более тяжелых тканей, большинство опытных практиков предпочитают их из-за их прочности и способности более толстой ткани отводить пот.

Если для вас важна защелка во время техники — покупайте плотную ткань.это может быть даже более легкая ткань на 10 унций, но она будет такой же плотности и позволит защелкиваться во время техники. Более дешевая ткань никогда не даст вам хлопать.

Ношение дорогой качественной формы для карате может стать отличным психологическим стимулом для вашего психического состояния. Важно отметить, что дорогая форма и ремни не делают ваше ката красивее или кумитэ сильнее. Однако, если вы соревнуетесь и стремитесь стать лучшим в ката или кумитэ, для повышения производительности, возможно, будет отличная идея приобрести дорогую или сшитую по индивидуальному заказу униформу.Ценник на сшитую на заказ униформу, вероятно, превысит 300 долларов США. Для кумитэ теперь есть каратэги, которые очень легкие и могут предлагать гораздо больший диапазон движений. В настоящее время Arawaza является ведущим брендом этой формы, однако многие другие бренды также предлагают очень легкую форму исключительного качества.

Цветные ремни обычно довольно стандартные, хотя есть заметные изменения качества от одного бренда к другому в том, что касается цветового тона, ткани, покроя и шитья.Черные ремни бывают разных стилей и материалов. Чаще всего покупают ремни из хлопка для тяжелых условий эксплуатации, который прослужит десятилетия, и ремни, покрытые шелком / атласом. Хлопковые ремни изнашиваются медленнее, но шелковые ремни красивее, когда они новые. Кроме того, шелковые ремни изящно изнашиваются и имеют лучшее движение и качество презентации при выполнении ката перед толпой.

Если вы участвуете в соревнованиях WKF, важно отметить, что вам НЕ требуется форма, одобренная WKF.Однако вам необходимо приобрести одобренные WKF средства защиты тела, рукавицы и накладки на голень.

Если вы действительно хотите купить униформу, одобренную WKF, обязательно посетите их веб-сайт и убедитесь, что бренд, который вы собираетесь купить, действительно официально одобрен. Есть много компаний, продающих униформу с логотипом WKF, не одобренную WKF.

Как носить форму WCRB Karate — WCRB Karate

Нашивки

Ages Six and UP

1. Нашивка с американским флагом прикреплена к правому плечу на два дюйма ниже шва.

2. The D.E.L.T.A. Нашивка прикреплена на один дюйм ниже американского флага.

3. Нашивка «Роль чести» прикреплена к правому сундуку сверху.

4. Нашивка клуба «Черный пояс» прикреплена под нашивкой «Роль чести» на правом сундуке.

5. Нашивки Perfect Fitness, Perfect Front Kick, Perfect Roundhouse и Perfect Stance должны быть прикреплены (в квадрате) на правой груди под нашивкой Black Belt Club.

6. Нашивки Вежливости, Дисциплины и Уважения должны быть прикреплены к правой груди под нашивками «Идеально» подряд.

7. Нашивка с корейским флагом находится на левом плече, на два дюйма ниже шва.

8. S.T.O.R.M. нашивка прикреплена на дюйм ниже корейского флага.

9. Нашивка помощника инструктора (лидерство) находится на левой груди.

10. Нашивка «Ученик месяца» должна быть прикреплена на левой груди под нашивкой лидерства.

11. Нашивки Perfect Sparring, Perfect Form, Perfect Side Kick и Perfect Board Breaking должны быть прикреплены (в квадрате) на левой груди под нашивкой «Студент месяца».

12. Нашивки «Сосредоточенность», «Командная работа» и «Настойчивость» должны быть прикреплены к левой груди под нашивками «Perfect» подряд.

13. Нашивки «Золотая честь», «Синяя общественная служба» и «Красная звезда поддержки школы WCRB» располагаются на внешней границе униформы, начиная с груди.

Помните, что получение нашивки — одна из высших наград WCRB Karate, и ее нельзя пренебрегать, если она не надета своевременно и надлежащим образом.

Кроме того, Tiny Tiger and Little Dragon Нашивки нужно носить следующим образом…

Tiny Tigers (от 2 ½ до 4 лет)

1. Нашивка с американским флагом прикреплена к правое плечо, на два дюйма ниже шва.

2. Нашивка с корейским флагом находится на левом плече, на два дюйма ниже шва.

3. Нашивка Tiny Tigers прикреплена на левой груди вверху

4. Нашивки Gold, Blue и Red Star прикреплены на левой груди, ниже нашивки Tiny Tigers, как заработано

5. The Courtesy, Нашивки Дисциплины и Уважения должны быть прикреплены к левой груди под нашивками «Звезды» подряд, как заработано.

Little Dragons (возраст от 4 ½ до 5 лет)

1. Нашивка с американским флагом прикреплена к правому плечу на два дюйма ниже шва.

2. Нашивка Little Dragons прикреплена на правом сундуке вверху

3. Золотая, синяя и красная звездные нашивки прикреплены на правом сундуке под нашивкой Little Dragons

4. The Courtesy, Нашивки Дисциплины и Уважения должны быть прикреплены к правому сундуку под нашивками «Звезды» подряд, как заработано.

5. Нашивка с корейским флагом находится на левом плече, на два дюйма ниже шва.

Как завязать пояс для джиу-джитсу ПЯТЬЮ разными способами

Помните, как вы впервые вошли в академию с солдатом? Выяснить, как надеть GI, для большинства не было большой задачей.А вот с поясом — совсем другая история. Старшие ученики регулярно получают представление от новичков и их новых поясов. В конце концов, не все знают, как завязать пояс для джиу-джитсу сразу же.

Конечно, большинство людей, которые тренировались в традиционном боевом искусстве до BJJ, могли бы иметь большее понимание. Однако, кроме дзюдо, большинство других боевых искусств практически не требуют борьбы. Это означает, что ремни не будут сильно мешать и могут оставаться привязанными в течение всего урока.Итак, оригинального способа завязывания пояса хватит. Однако в искусствах борьбы ремни расстегиваются регулярно, поэтому доступны разные способы завязывания пояса для джиу-джитсу.

Как завязать пояс для джиу-джитсу

Когда дело доходит до завязывания ремня BJJ, доступно несколько вариантов. Хотя некоторые люди не возражают против расстегивания ремня, другие предпочитают, чтобы он оставался натянутым. В зависимости от игры людям может понадобиться более свободный пояс, если они играют в атакующую игру с отворотом. С другой стороны, прохожий предпочел бы не раздавать оружие игроку-стражнику червя, выбрав более плотный узел. Здесь на помощь приходят разные способы завязывания пояса.

Есть несколько способов завязать пояс для джиу-джитсу. Здесь мы сосредоточимся на четырех различных способах завязывания пояса для джиу-джитсу. Эти четыре варианта являются наиболее часто используемыми, и у каждого из них есть свои сильные и слабые стороны.

• Основной способ завязать пояс для джиу-джитсу

Первый метод настолько прост, насколько это возможно, и наиболее широко распространен среди практикующих боевые искусства.Это метод, которым пользуется сегодня большинство людей в BJJ, особенно те, у кого нет опыта в боевых искусствах. Это непростой вариант, но он часто отменяется.

Самый простой способ завязать пояс для BJJ начинается с определения полуточки ремня. Затем он помещается ниже пупка, и оба конца продвигаются назад. Оказавшись за спиной, оба конца скрещиваются и передаются по кругу, так что они снова встречаются спереди. Оказавшись там, важно, чтобы оба конца были одинаковой длины. Затем правую прядь загибают поверх левой, а затем петляют под каждым слоем пояса снизу вверх.В конечном итоге, складывая нижнюю прядь поверх верхней, получается узел.

• The BJJ Way To Tie A Belt

Этот метод специфичен для BJJ и часто используется конкурентами. Он предлагает самый плотный галстук, и его трудно развязать. Спортсмены предпочитают его именно по этой причине, так как расстегнутые пояса могут помешать ходу матча. Изначально так дзюдоисты связывали пояса.

Метод начинается идентично основному способу связывания.Отличается процесс зацикливания. Сначала обнаруживается середина ремня, и оба конца продвигаются по кругу и обратно вперед. Оттуда левая сторона перекрещивается с правой и протягивается под все слои ремня, выходя наверх. Теперь правая сторона проходит через первый слой ремня по направлению к левой, но не до конца. Это образует петлю для нижней стороны. После затяжки получается самый плотный узел, доступный в BJJ.

• Грейси способ завязать пояс

Хотя это оригинальный способ, которым Грейси связали свои пояса, этот метод является наиболее небезопасным из всех.Сегодня такое редко можно увидеть. Методика не отличается на первых шагах, так как ремень снова продвигается вперед. Когда дело доходит до создания узла, концы не продеваются через слои пояса, а завязываются прямо спереди.

• Как завязать пояс в карате

Люди, пришедшие из ударных боевых искусств, использующих GI, например, каратэ, имеют другой специфический способ. Эти практикующие разработали очень изящный метод.Что касается безопасности, он предлагает тот же уровень, что и базовый метод. Хотя это не так безопасно, как способ BJJ, он определенно более жесткий, чем способ Грейси.

В карате один конец ремня держится у бедра, в основном с левой стороны. Оттуда другой конец проводят вокруг спины и вперед, через первый конец. В результате спереди остается только одна прядь. Затем эта прядь берется под все слои снизу вверх, как в первых двух методах. Узел формируется аналогично первому способу (основной способ).

• Нерушимый узел на поясе для бразильского джиу-джитсу — двойной водяной узел

Это один из самых интересных способов завязать пояс по джиу-джитсу! Это определенно нерушимо. По сути, это обычный бабушкин узел, а потом возвращаешься с доводкой, и пояс становится невозможным сломать форму.

И когда дело доходит до проведения вашего GI в BJJ. Сначала вы завязываете бабушкин узел на конце ремня, а затем оборачиваетесь вокруг талии, а другой конец соединяете оба конца перед собой.По сути, вы завязываете водный узел, а затем несколько раз поправляете ремень. Вы можете проверить все это на видео ниже, так как это немного сложно объяснить. Но что важно, это действительно неразрывный узел, который удерживает ваш GI, и на 100% он не соскользнет. Он называется «Двойной водный узел».

Итак, в следующий раз, когда вы задаетесь вопросом, как завязать пояс для джиу-джитсу, имейте в виду, что способов больше, чем один!

Лучшие ремни для BJJ на 2020 год — обзоры и руководство

Пояснения для джиу-джитсу — все, от классификации до связывания

Пояснения к поясам для джиу-джитсу: полное руководство по поясам для джиу-джитсу

Пояса для джиу-джитсу не отражают истинный уровень ученика

5 основных причин, по которым люди бросают BJJ в синем поясе

.