Как завязать пояс на кимоно для карате киокусинкай: советы и рекомендации. Товары для каратэ Как завязывается пояс в карате

советы и рекомендации. Товары для каратэ Как завязывается пояс в карате

По своей сути ката — это бой против нескольких противников,- который спортсмен ведет с полным напряжением физических и моральных сил.Ката содержит все виды техники каратэ и в противоположности спаринга, который предполагает ведение боя в одном направлении(с 1 противником) позволяет использовать все многообразие технических приемов.

Терминология

В карате киокушинкай также, как и в большинстве других видов единоборств, используется традиционная для данного направления терминология. Понимание терминологии и ее правильное использование облегчает тренировочный процесс.
В киокушинкай каратэ применяется только японская терминология.

Чтобы не возникало непонимания и даже разочарования от судейства, хотим напомнить всем кто примет участие в судействе и самим участникам и их представителям, что должен делать рефери на татами и какой терминологией пользоваться.

А также как должны вести себя бойцы на татами.

Как в большинстве воинских искусств Японии, в Кёкусинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Кёкусинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять данов (1-й дан — младший, 10-й — старший). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный

Если вы или ваш ребенок решили заняться карате, то на первом же занятии перед вами встанет вопрос о том, как правильно завязывать пояс кимоно. Кстати сказать, по тому, насколько правильно завязан судят о его профессионализме и мастерстве. Значит, прежде чем приступить к обучению и тренировкам, необходимо научиться и этому важному делу.

С чего начать?

Начать, конечно же, следует с приобретения кимоно и правильного пояса. Длина пояса для кимоно должна составлять три метра. А далее — просто ознакомиться с краткой инструкцией и четко следовать ей при переодевании.

Краткая инструкция по завязыванию пояса

• Сначала необходимо обеими руками взять пояс перед собой так, чтобы срединную его часть расположить у живота.
• Далее следует обернуть пояс вокруг своей талии, перекрестить его сзади на пояснице и снова вернуть концы впереди себя. Есть небольшой нюанс: желательно, чтобы левый конец пояса был немного короче правого. Это сделает процесс завязывания намного легче, а окончательный узел будет аккуратным и правильной формы.
• На следующем этапе нужно левый конец перекрестить на правом и поддеть его снизу вверх в образовавшуюся петлю таким образом, чтобы были захвачены все туры обмотки пояса.
• кимоно (карате) дальше? Необходимо загнуть нижний его конец, расположенный теперь справа, прямо сверху на левый кончик, переплести их между собой. Завязав красивый ровный узел, следует затянуть его за оба конца одновременно.

Завершающий, но необходимый этап завязывания пояса

Чтобы знать о том, как завязать пояс кимоно (карате) в соответствии с инструкцией специалистов, нужно выполнить еще одно требование. Может быть, оно носит чисто эстетическую нагрузку, но считается все же необходимым. Для того чтобы завершить процесс завязывания пояса на кимоно осталось совсем немного: нужно взяться вытянутыми вперед руками за оба конца и удостовериться, что они имеют одинаковую длину. Если у вас все получилось, значит, урок усвоен и теперь не стыдно будет отправляться в тренировочный зал. Да и сам узел, вязанный таким хитрым способом, никогда произвольно не развяжется — все продумано до мелочей.

Между прочим, у каратистов этот особенный момент считается достижением гармонии между телом и духом. Так что если с первого раза вы не усвоили, как завязать пояс кимоно (карате) — не беда, пробуйте еще и еще. Ведь не так просто привести в гармонию тело и дух!

А как завязать традиционный национальный пояс кимоно?

Как завязать пояс кимоно (карате), вы уже ознакомились. Но есть еще традиционный японский наряд, который подпоясывается специальным аксессуаром — оби. Кимоно в этой стране с 19 века считается мужчин и женщин, поддерживаемым и украшаемым особенным поясом. А еще самые роскошные кимоно являются гейш.

Оби изготавливают из ткани, и в длину он достигает пяти метров! Завязывается поверх кимоно особым способом, но значительно легче, чем пояс по карате. Для того чтобы справиться с задачей, нужно следующее.

Во-первых, надо завести концы за спину и там скрестить. Конец, который находится в правой руке, следует скрестить под правым кончиком и вытащить вверх. Во-вторых, конец, который зажат в левой руке, надо протащить сквозь образовавшуюся петлю вниз, а затем через вторую образовавшуюся петлю протянуть правый конец.

Оба конца нужно туго затянуть, чтобы они стали равнодлинными. Готово! Между прочим, узел на оби, который больше напоминает бант, завязывается на спине и может иметь самую разную форму, так что мотайте дальше как вам угодно.

Для занятий каратэ нужны кимоно и оби (пояс). Кимоно шьют из смесовых тканей, обладающих хорошими воздухопроницаемыми свойствами и придающих изделию аккуратный вид. Оби изготавливают из нескольких слоев хлопка. Ширина пояса равна 4-6 см, длина же варьируется в диапазоне от 2,2 до 3,2 см.

«Норматив» длины определяется в данном случае так: после двукратного обертывания вокруг талии и завязывания оби в крепкий плоский узел его свободные концы могут свисать на два-три десятка сантиметров. Правильность выбора и завязывания пояса карате проверяется просто. Если его концы не свисают ниже колена или края кимоно, значит, оби подобран грамотно.

Как завязать пояс на кимоно для карате? Общие правила.

Пояс в каратэ несет в себе символический смысл и выполняет практическую функцию. С одной стороны, он демонстрирует уровень мастерства владельца. С другой стороны, удерживает края кимоно, не позволяя им распахнуться в момент проведения приема.

Завязать пояс каратэ нужно так, чтобы фиксация краев кимоно была прочной, но при этом помех движениям спортсмена не возникало.

Узел необходимо расположить четко в центре живота. Тогда оби, утягивающий кимоно с надлежащей силой, позволит спортсмену ощутить, как в момент концентрации сжимаются мышцы его живота.

Как правильно завязать пояс карате? Насколько плотно он должен прилегать к телу? По правилам в момент концентрации живот должен давить на оби так, чтобы подсунуть руку под него было затруднительно.

В школе Дзаншин первые три-четыре месяца тренируются без кимоно и пояса. Они привыкают к новой обстановке и новой для себя деятельности. После первого экзамена ученики получают кимоно, а после перехода на девятый уровень КЮ – белый оби. Вот тогда то мы и учим их тому, как правильно завязать пояс в карате. Детально разъясняем каждому ребенку поэтапные действия, помогаем в случае затруднений.

Как завязывать пояс на кимоно в каратэ шотокан? Вариант 1.

Чтобы завязать пояс для карате, выполняем следующие действия.

• Ниже пупа прикладываем середину пояса и оборачиваем им талию два раза.
• Наружный конец пояса протягиваем под рядами, охватывающими талию, и выводим его наверх, наружу.
• Верхним концом пояса выполняем узел вокруг нижнего его конца. Вталкиваем в образовавшуюся петлю и выводим наружу. Затягиваем полученный узел по горизонтали.

Этот способ признан весьма простым и надежным. Узел, выполненный подобным образом, сам никогда не распустится. Видео, как завязывать пояс карате, прилагается.

Как завязывать пояс карате? Вариант 2 и 3.

Второй способ завязывания оби похож на первый. Но в этом случае правый конец должен быть немного короче, чем левый, «рабочий» конец. Так как он фактически не участвует в процессе завязывания. Действуем так:

• Оборачиваем талию левым, длинным концом пояса. Правый же, короткий конец располагается все время ниже пупа.
• Подводим длинный конец к центру живота, укладываем его на короткий кончик, а затем вытягиваем под обеими рядами пояса (теми, которые охватывают талию). Направление движения – вниз и назад. Половина узла готова! Концы выровнялись.
• Перекрещиваем оба конца и действуем как при завязывании обычного узла. Один конец протягиваем над вторым и вводим его в образовавшую петлю. Затягиваем.

Еще как завязать пояс карате? Существует некоторая модификация второго способа. Пояс протягивается не под двумя, а под одним предыдущим кругом.

Какой бы способ вы не выбрали, смысл движений везде одинаков:

Наложение пояса ниже пупа означает, что каратэ позволяет дарить и обрывать жизнь. Но направлено на ее защиту. Перекрещивание концов пояса сзади символизирует готовность к боевым действиям, которые происходят за спиной, а перенесение их вперед – принятие неизбежности происходящего. Пропуск одного конца под поясом в направлении снизу вверх свидетельствует о том, что каратэ совершенствует человека, а сверху вниз – о невозможности забвения опыта мастеров прошлого.

Пояс для каратиста сродни награде. Чтобы получить его, надо упорно работать над собой. Дети, которые занимаются единоборствами, открывают для себя глубокий смысл жизни. Они становятся уверенными, серьезными, дисциплинированными.

Приводите к нам заниматься своего ребенка. Уже через несколько месяцев вы приятно удивитесь хорошими переменами в нем.

Многие парни начинают заниматься различными видами боевых искусств, и это прекрасно. Но для того чтобы овладеть выбранным направлением, необходимо не только знать технику ударов и защиты, но и проникнуться философией боя, а также изучить множество мелочей, например, как завязать пояс на кимоно. Ведь боевые искусства, это целая база знаний, которая включает в себя и определенные правила поведения, и правильное ношение специальной одежды. Пренебрегать этими знаниями и навыками специалисты не рекомендуют. Чем больше парень проникнется направления, тем выше его шансы на хорошие результаты. Поэтому, знания о том, как правильно завязать пояс на кимоно, вовсе не лишние.

Как завязать пояс на кимоно для айкидо?

1. Традиционно, пояс у данного костюма имеет достаточно большую длину. Поэтому, его оборачивают вокруг талии 2 раза, при этом стараясь не перекрещивать его на спине.
2. После этого пропустите один конец пояса под обеими его полосками на талии и завяжите обычный узел.

Учтите, что если кимоно новое, его пояс будет крайне жестким. Требуется немало сил, чтобы затянуть его как следует. Но, не сделав этого, мужчина может столкнуться с тем, что вовремя тренировки узел просто развяжется.

Как правильно завязать пояс кимоно карате?

1. Возьмите пояс и поместите его так, чтобы средняя часть находилась напротив живота.
2. Пропустите его вокруг талии, при этом следует перекрестить его на спине.
3. Как только оба конца пояса оказались впереди, левый конец перекрестите поверх другого и проденьте по направлению снизу вверх.
4. Обязательно удостоверьтесь, что захватили при этом обе полоски на животе.
5. После этого нижний конец пояса расположите поверх другого и переплетите оба свободных конца в узел.

Идеальным считается, если оба конца пояса после завязывания имеют равную длину.

Как завязывать пояс на кимоно каратэ киокушинкай?

1. Помещаем пояс за спину и оборачиваем его вокруг талии два раза так, что его хвосты оказали спереди.
2. После этого перемещаем левый конец через другой.
3. Затем левый отрезок проводим вниз под всеми слоями ремня на талии. Оборачиваем левый хвост вокруг правого конца и затягиваем плотный узел.

Это самый простой способ завязать пояс от данного кимоно. Специалисты рекомендуют правильно подобрать длину ремня, а также потренироваться дома затягивать правильные узлы. Часто тренеры помогают новичкам овладеть техникой завязывания пояса. Но рассчитывать только на их не следует, ведь не будет же парень каждую просить помощи других бойцов или тренера.

Классический узел пояса для видов единоборств без захвата

Как правильно завязать пояс кимоно для дзюдо?

1. У данного костюма даже пояс имеет свой размер. Правильно подобранным считает тот, у которого оба конца в завязанном состоянии равняют не более 30 см.
2. Чтобы быстро завязать такой пояс, пропустите его два раза вокруг талии, пропустите правый конец снизу вверх под обоими слоями.
3. В образовавшуюся петлю протяните снизу верх второй конец пояса так, чтобы он прошел между слоями на талии. Затяните узел.
4. Как завязать пояс на кимоно для самбо?
5. Найдите середину ремня и оберните его два раза вокруг талии.
6. Следите, чтобы пояс плотно прилегал к кимоно.
7. Один из хвостов выведите наверх, пропустив его под обоими слоями пояса. Верхним концом сделайте узел вокруг нижнего и через образовавшуюся петлю делаем обычный узел.

Специалисты советуют потренировать для получения ровного узла. Сделать его не просто, но несколько тренировок и все получиться. Также вы можете потренироваться завязывать пояс на другом человеке. Это тоже помогает овладеть правильной техникой и научиться данному искусству.

Как правильно завязать пояс на традиционном тренировочном костюме для каратэ? Этот вопрос волнует в первую очередь начинающих, однако основные принципы ношения такого пояса (по-японски он называется «оби») должны знать и адепты этого популярного боевого искусства. Как завязывать пояс на кимоно правильно? Об этом и пойдет речь дальше.

Назначение и общие правила ношения

Прежде чем учиться, как правильно завязывать пояс на кимоно, рассмотрим, для чего он предназначен. Какая его ценность? Традиционно пояс оби в Японии служит для подвязывания одежды и ношения различных предметов — от кошелька и веера до самурайского меча. Однако кроме утилитарной функции в каратэ, как и во всем на Востоке, пояс оби обладает глубоким символическим смыслом. Цвет пояса и количество полосок-нашивок обозначают степень мастерства, левый свисающий конец символизирует силу духа, а правый — физическую силу занимающегося. Согласно философии Дзэн-буддизма, между силой духа и физической силой должна быть достигнута полная гармония. В знак того, что каратист стремится к такой гармонии, концы завязанного им пояса должны свисать на равную длину. Вот поэтому важно знать, как завязывать пояс на кимоно.

Обернутый вокруг тела пояс оби также символически напоминает круг, что в восточной культуре олицетворяет всемирную гармонию и вечное движение. Пояс носят так, чтобы на левом конце снаружи была видна эмблема школы каратэ, а на правом — фамилия занимающегося, написанная или вышитая иероглифами катаканой. Пояс затягивается так, чтобы узел был тугим и располагался на четыре пальца ниже пупка занимающегося. Считается, что таким образом узел будет постоянно находиться над «хара» — центром средоточия жизненной энергии человека, и способствовать достижению правильной концентрации.

Как правильно подобрать длину пояса?

Прежде чем учиться, как завязывать пояс на кимоно, нужно подобрать необходимую длину. Она подбирается так, чтобы при ношении концы свисали ниже куртки кимоно, но были выше коленей. Длина свободного конца должна быть в среднем 20-30 сантиметров.

Возьмите любой шнур или ленту, оберните ее дважды вокруг талии поверх куртки, прибавьте к длине ленты 40-60 см и получите вашу длину пояса.

Завязываем пояс, способ первый

Как правильно завязывать пояс на кимоно? Этому мы сейчас и будем учиться.

1. Возьмите пояс обеими руками у его середины таким образом, чтобы свободные концы свисали эмблемой школы справа и фамилией слева лицом друг к другу, то есть внутрь получившейся складки. Большие пальцы рук должны быть снизу.
2. Приложите пояс к талии и, скользя одновременно обеими руками вокруг туловища назад, а затем обратно вперед, оберните его вокруг себя. Уложите пояс так, чтобы он лежал ровно, один слой над другим. Внимание: при этом способе на спине у вас будет находиться пересечение слоев.
3. Теперь концы пояса должны быть в ваших руках спереди. Конец, находящийся в правой руке, наложите поверх левого, а затем подверните его снизу под оба слоя пояса и достаньте.
4. Теперь справа должен быть конец с эмблемой школы, направленный вниз и вправо, а слева — конец с фамилией, направленный вверх и влево. Потянув за оба конца по диагонали, подтяните пояс. Не располагайте концы ровно вверх и вниз, пусть они будут расположены на одной линии и под углом к вертикали примерно 45 градусов.
5. Согните правый конец пояса влево так, чтобы получилась небольшая петля, и расположите вдоль талии эмблемой школы вверх. Левый конец должен быть сверху! Затем левый конец пропустите снизу вверх в петлю.
6. Аккуратно затяните узел, проверьте, равны ли длины концов. При необходимости развяжите узел, сдвиньте пояс вокруг талии в нужную сторону и завяжите снова. Готово!

Способ второй

Как завязывать пояс на кимоно? Рассмотрим второй вариант.

1. Расположите у талии конец пояса с эмблемой школы справа, эмблемой к себе. Длину конца определите для себя опытным путем. На первый раз возьмите около 40 см от места будущего узла.
2. Оставшийся длинный конец оберните дважды вокруг себя, накладывая второй слой сверху первого.
3. Верхний конец (он после оборота должен быть направлен влево) подверните снизу под оба слоя пояса.
4. Далее пояс завяжите, как указано в пунктах 4, 5, 6 первого способа.

Указанные выше способы, как завязать пояс на кимоно для занятий каратэ (правильней называть не кимоно, а доги — это значит «костюм для следования по Пути» или каратэги — «костюм для занятий каратэ»), применяются в таких стилях, как киокушинкай, шотокан. Существуют и другие способы, но общие принципы — одинаковость концов и расположение эмблем — остаются теми же.

Теперь вам известно, как завязать пояс кимоно. Карате ждет вас!

Вопрос: Как завязать пояс для карате? — Спорт и фитнес

Содержание статьи:

 

Как завязывать пояс. Киокушинкай каратэ

Видео взято с канала: Ann’s `

---

 

Как завязывать пояс

Видео взято с канала: Дмитрий Камазин

---

 

Как завязывать пояс на кимоно/кейкоги? 1-й вариант плоский узел

Показать описание

1-й вариант завязывания пояса используем “плоский” узел..
По длине пояса есть универсальная формула: 2 объема талии + 80-95см..
Т.е. при объеме талии в 100см длина пояса составит 280 290см..
2-й вариант завязывания пояса https://youtu.be/RTVbfu18dvY.
Приглашаем детей, подростков и взрослых на занятия айкидо в выходные и будние дни http://www.senkai.ru.
айкидо по выходным для детей и взрослых,.
утренние и вечерние минигруппы,.
тренировки для ваших сотрудников.
Прохореня Вадим, 5-й дан, м. Свиблово,.
8 (916) 615-10-71.
айкидо в будние дни для детей и взрослых.
Прудников Дима, 3-й дан, м. Владыкино,.
8 (916) 823-66-01.
айкидо для детей и подростков.
Скрипаль Ольга, 1 кю, м. Водный стадион,.
8 (916) 557-05-48

Видео взято с канала: Московский клуб айкидо “Сэнкай”

---

 

Как правильно завязать кимоно.Как завязать пояс для карате/2 СПОСОБА.

Показать описание

Как правильно завязать кимоно.Как завязать пояс по карате..
В видеоролике профессиональный спортсмен каратист поэтапно покажет 2 СПОСОБА как правильно завязать пояс кимоно для карате..
Любому начинающему,опытному каратисту,либо просто спортсмену любителю это видео будет полезно для образовательных целей.Все продемонстрировано просто и понятно..
Вы решили заняться боевым искусством карате и для этого приобрели первое в своей жизни кимоно,то грамотно и правильно завязанный пояс кимоно для карате говорит многое о бойце, но сам процесс завязывания в самом начале пока нет сноровки может показаться сложным делом. На практике вам нужно лишь очень внимательно,неспеша и четко следовать данной несложной инструкцией, и все у вас получится..
Правильно завязанный пояс на кимоно для карате-это залог ваших огромных спортивных успехов..
Данные способы можно сказать универсальны и подойдут и для айкидо, карате-до,дзюдо и других видов спорта..
Ставьте лайки,пишите свои комментарии и пожелания!!
Смотрите, изучайте и завязывайте..
Всем огромное спасибо за просмотр,ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал “Как завязывать”..
ссылка на канал.
https://www.youtube.com/channel/UC2erfpYiXdu_IO-gAL11_2g.
Канал молодой,но будет постоянно пополняться на разные темы:
-как завязывать галстук.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf5Ct7AdcDHVsVHMxbi0HwF5.
-как завязывать шнурки.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf5PTembhF2dmSfgYzvaspX2.
-как завязывать снуд и шарфы.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf7huQ05usP0G16qRcSusdEy.
-как завязывать морские узлы.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf6BiD4vSChponrGLG9iRjOb.
-как завязывать крючки.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf5SUU48Z65FU7fAuUmlAQ-I.
-как завязывать спортивные пояса (самбо,дзюдо,карате и тд.).
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_8HGnBwAtf5heYbcS0GB6uI3IUjdTY22.
и многое другое.
С Уважением.
канал “Как завязывать”.
how to tie a tie.
#какзавязатьпояскимонодлякарате#какзавязатькимоно#какправильнозавязатьпояскимоно#какправильнозавязатькимоно#какзавязатьпоясдлякарате#какзавязатьпоясподзюдо

Видео взято с канала: Как завязывать

---

 

Как завязывать пояс в каратэ.

Видео взято с канала: Александра Волкова

---

 

Как завязать пояс / How to tie the belt /киокушин каратэ / дзюдо / джиу джитсу / таэквондо /

Видео взято с канала: Retro Karate

---

 

Как завязывать пояс в Киокушинкай. Kyokushin karate belt.

Видео взято с канала: Товары для единоборств KulakShop

---

Как правильно завязывается пояс в карате.

Как завязывать пояс на кимоно? Учимся это делать правильно

Искусство владением приемов каратэ, включают в себя не только умение пользоваться ими в единоборствах. Это целая философия, основанная на многовековых традициях, культуре и истории японского народа.

Что значит пояс?

Пояс, как и все движения данного вида единоборства, деталь не случайная. Он служит не только аксессуаром, создающим удобство во время тренировок, боя. Цвета пояса символизируют необходимость постоянного совершенствования, работы над телом и духом, познания высших степеней мастерства.

Символом мастерства обладателя, является цвет его пояса. Считается, что:

1. Начинающий ученик имеет белый цвет пояса, символизирующий чистый лист – отсутствие навыков, духовных знаний.
2. Желтый – характеризует многочисленные тренировки, в процессе которых пояс пропитывается потом, постепенно становясь коричневым.
3. С годами непрерывных упражнений, он приобретает черный цвет.

Это означает достижение самого высокого мастерства. Однако, что бы постичь полное духовное просвещение, пройти весь путь познаний, пояс должен стать снова белоснежным выгорев – от солнца. Это значит, что ученик достиг всех тайн мастерства и больше не требует советов наставника.

В настоящее время разные школы применяют свои системы оценивания навыков учеников. Некоторые используют до 11-ти цветов поясов. Но основные цвета – остаются неизменными.

Узел для пояса по карате

Правильно завязанный узел хорошо удерживает куртку, не развязывается в процессе занятий. Он обезопасит бойца от удушения. При неправильном выполнении узла, его может затянуть противник, что приведет к непредсказуемым последствиям.

Приступать к занятиям необходимо правильно завязав пояс. Так же, это покажет учителю готовность постигать все азы учебы. Два способа завязывания на кимоно каратэ киокушинкай:

Способ первый

1. Для определения центра, пояс складывается пополам.
2. Ложится на пупок, стороны должны быть одинаковыми.
3. Оба конца оборачиваются вокруг талии, выводятся вперед. Пояс должен перекрещиваться сзади и спереди.
4. Левый конец опускается вниз под слои, пропускается вокруг обоих.
5. Скрестив концы, левый убирается под правый. Затягивается квадратный узел.

Способ второй

1. Пояс оборачивается вокруг талии левым концом.
2. Оба конца скрещиваются.
3. Левый край заводится снизу под двумя слоями.
4. Затягивается узел.
5. Пояс должен быть с равными концами.

Не стоит переживать, если правильно завязать получится не сразу. Тренировка и немного практики – исправят этот недостаток.

Многие парни начинают заниматься различными видами боевых искусств, и это прекрасно. Но для того чтобы овладеть выбранным направлением, необходимо не только знать технику ударов и защиты, но и проникнуться философией боя, а также изучить множество мелочей, например, как завязать пояс на кимоно. Ведь боевые искусства, это целая база знаний, которая включает в себя и определенные правила поведения, и правильное ношение специальной одежды. Пренебрегать этими знаниями и навыками специалисты не рекомендуют. Чем больше парень проникнется направления, тем выше его шансы на хорошие результаты. Поэтому, знания о том, как правильно завязать пояс на кимоно, вовсе не лишние.

Как завязать пояс на кимоно для айкидо?

1. Традиционно, пояс у данного костюма имеет достаточно большую длину. Поэтому, его оборачивают вокруг талии 2 раза, при этом стараясь не перекрещивать его на спине.
2. После этого пропустите один конец пояса под обеими его полосками на талии и завяжите обычный узел.

Учтите, что если кимоно новое, его пояс будет крайне жестким. Требуется немало сил, чтобы затянуть его как следует. Но, не сделав этого, мужчина может столкнуться с тем, что вовремя тренировки узел просто развяжется.

Как правильно завязать пояс кимоно карате?

1. Возьмите пояс и поместите его так, чтобы средняя часть находилась напротив живота.
2. Пропустите его вокруг талии, при этом следует перекрестить его на спине.
3. Как только оба конца пояса оказались впереди, левый конец перекрестите поверх другого и проденьте по направлению снизу вверх.
4. Обязательно удостоверьтесь, что захватили при этом обе полоски на животе.
5. После этого нижний конец пояса расположите поверх другого и переплетите оба свободных конца в узел.

Идеальным считается, если оба конца пояса после завязывания имеют равную длину.

Как завязывать пояс на кимоно каратэ киокушинкай?

1. Помещаем пояс за спину и оборачиваем его вокруг талии два раза так, что его хвосты оказали спереди.
2. После этого перемещаем левый конец через другой.
3. Затем левый отрезок проводим вниз под всеми слоями ремня на талии. Оборачиваем левый хвост вокруг правого конца и затягиваем плотный узел.

Это самый простой способ завязать пояс от данного кимоно. Специалисты рекомендуют правильно подобрать длину ремня, а также потренироваться дома затягивать правильные узлы. Часто тренеры помогают новичкам овладеть техникой завязывания пояса. Но рассчитывать только на их не следует, ведь не будет же парень каждую просить помощи других бойцов или тренера.

Классический узел пояса для видов единоборств без захвата

Как правильно завязать пояс кимоно для дзюдо?

1. У данного костюма даже пояс имеет свой размер. Правильно подобранным считает тот, у которого оба конца в завязанном состоянии равняют не более 30 см.
2. Чтобы быстро завязать такой пояс, пропустите его два раза вокруг талии, пропустите правый конец снизу вверх под обоими слоями.
3. В образовавшуюся петлю протяните снизу верх второй конец пояса так, чтобы он прошел между слоями на талии. Затяните узел.
4. Как завязать пояс на кимоно для самбо?
5. Найдите середину ремня и оберните его два раза вокруг талии.
6. Следите, чтобы пояс плотно прилегал к кимоно.
7. Один из хвостов выведите наверх, пропустив его под обоими слоями пояса. Верхним концом сделайте узел вокруг нижнего и через образовавшуюся петлю делаем обычный узел.

Специалисты советуют потренировать для получения ровного узла. Сделать его не просто, но несколько тренировок и все получиться. Также вы можете потренироваться завязывать пояс на другом человеке. Это тоже помогает овладеть правильной техникой и научиться данному искусству.

Вы решили заняться карате и приобрели первое в своей жизни кимоно. Правильно завязанный пояс говорит многое о бойце, но сам процесс завязывания в самом начале может показаться не таким уж и простым делом. На практике вам нужно лишь внимательно и четко следовать несложной инструкции, и все у вас получится.

Вам понадобится

• Кимоно, пояс правильной длины (3м).

Инструкция

Возьмите пояс и расположите его среднюю часть напротив

Перекрестите его за спиной и выведите концы перед собой. Старайтесь,

правый конец пояса был немного длиннее

Это облегчит процесс завязывания и сделает полученный узел более ровным и аккуратным.

Левый конец пояса перекрестите поверх правого и проденьте его

Захватывая оба слоя пояса. Будьте внимательны, захватите все туры обмотки.

Возьмите нижний конец пояса, который находится в правой

Загните его и расположите поверх левого. Теперь переплетите оба хвоста пояса.

Сформировав ровный аккуратный узел, туго затяните оба конца пояса.

Наконец, возьмите вытянутыми

концы пояса и проверьте их длины – они должны быть одинаковыми. Это символизирует гармонию между телом и духом каратиста.

Если все сделано

Вы со спокойным сердцем можете оправляться на

Узел, завязанный подобным способом, является надежным и сам развязаться не в состоянии.

Оби – это традиционный пояс кимоно. Он изготавливается из ткани и в длину может достигать пяти метров. Его принято завязывать в узел на спине, причем узлы могут иметь совершенно разную форму. Попробуйте завязать пояс кимоно следующим способом.

Вам понадобится

Инструкция

Скрестите концы

Конец в правой руке проведите под левым наверх.

Конец в левой руке проведите

петлю вниз. Получится петля, сквозь которую надо провести

Затяните концы пояса так,

они были равной длины.

Полезный совет

Концы пояса, если он имеет правильную длину, не должны опускаться ниже колен.

Равная длина завязанных концов – символ гармонии тела и духа.

Конец пояса с надписью в виде фамилии означает силу и располагается традиционно справа, а конец с написанными данными организации, символизирует дух и находится слева.

Описанный узел подходит для широких поясов жесткой ткани. Подбирайте узел в соответствии с характеристиками своего пояса.

Обратите внимание

При правильном длине пояса он должен не спускаться ниже колена или быть намного выше нижнего края кимоно.

Источники:

• Сайт, посвященный классическому карате стиля Шотокан
• как правильно завязывать пояс кимоно

Как завязывать пояс в карате

Япония. 1975 год. Закончился первый абсолютный чемпионат мира по новому стилю карате — киокушинкай. Мир спортивных единоборств поражён установленными стандартами проведения поединков. Кроме ударов руками в голову и особо уязвимые места, разрешены удары руками и ногами во всю силу…

Зрители увидели силовой, наступательный и очень жёсткий стиль. Без присущей некоторым видам карате, примеси показухи. Простота и максимальная эффективность.

«Сильнейшее карате на Земле» — писали в газетах. Этот эпитет справедлив и доказан сутью киокушинкай и его популярностью во всём мире.

Возникновение.

Стиль киокушинкай был основан в 50-х годах 20-го века в Японии выдающимся мастером и учителем карате — Масутацу Оямой.

В переводе с японского языка – общество высшей истины. В то время, существовало множество школ карате, пропагандирующих бесконтактные поединки. Считая, что только полный контакт, сможет максимально раскрыть суть карате, Ояма создал свою, контактную систему. Её приоритетом выступало предельное развитие человека – как воина и как личности.

Своё карате Ояма позиционировал как «карате для миллионов». И очень скоро его стиль стал популярен во всём мире. Сейчас, в созданную Оямой, Международную организацию Киокушинкай – IKO, входят несколько миллионов человек.

Особенности стиля.

Прямые удары руками и ногами. На близкой дистанции удары в корпус локтями и коленями. Удары ногами по бёдрам – лоу-кики. С акцентом на мощный атакующий ближний ударный бой.

Правила «нокдауна».

Полный контакт при проведении соревнований является основой достижения бойцами победы, путём доведения противника до состояния утраты самообладания (нокдауна) ударами руками и ногами. Победные очки начисляются за нокдауны и чисто проведённые удары. Вершина киокушинкай — испытание 100 боями.

Хякунин-кумите. Высший тест «на прочность». Непрерывное проведение 100 боёв в полный контакт с меняющимися противниками. Тест считался пройденным, если испытуемый выдержал все сто боёв и победил, хотя бы в половине из них. Только 16 человек в мире прошли этот тест… Поэтому среди тренеров по карате есть мастера, но не такого уровня, конечно.

Популярные товары.

Как правильно завязать пояс на традиционном тренировочном костюме для каратэ? Этот вопрос волнует в первую очередь начинающих, однако основные принципы ношения такого пояса (по-японски он называется «оби») должны знать и адепты этого популярного боевого искусства. Как завязывать пояс на кимоно правильно? Об этом и пойдет речь дальше.

Назначение и общие правила ношения

Прежде чем учиться, как правильно завязывать пояс на кимоно, рассмотрим, для чего он предназначен. Какая его ценность? Традиционно пояс оби в Японии служит для подвязывания одежды и ношения различных предметов — от кошелька и веера до самурайского меча. Однако кроме утилитарной функции в каратэ, как и во всем на Востоке, пояс оби обладает глубоким символическим смыслом. Цвет пояса и количество полосок-нашивок обозначают степень мастерства, левый свисающий конец символизирует силу духа, а правый — физическую силу занимающегося. Согласно философии Дзэн-буддизма, между силой духа и физической силой должна быть достигнута полная гармония. В знак того, что каратист стремится к такой гармонии, концы завязанного им пояса должны свисать на равную длину. Вот поэтому важно знать, как завязывать пояс на кимоно.

Обернутый вокруг тела пояс оби также символически напоминает круг, что в восточной культуре олицетворяет всемирную гармонию и вечное движение. Пояс носят так, чтобы на левом конце снаружи была видна эмблема школы каратэ, а на правом — фамилия занимающегося, написанная или вышитая иероглифами катаканой. Пояс затягивается так, чтобы узел был тугим и располагался на четыре пальца ниже пупка занимающегося. Считается, что таким образом узел будет постоянно находиться над «хара» — центром средоточия жизненной энергии человека, и способствовать достижению правильной концентрации.

Как правильно подобрать длину пояса?

Прежде чем учиться, как завязывать пояс на кимоно, нужно подобрать необходимую длину. Она подбирается так, чтобы при ношении концы свисали ниже куртки кимоно, но были выше коленей. Длина свободного конца должна быть в среднем 20-30 сантиметров.

Возьмите любой шнур или ленту, оберните ее дважды вокруг талии поверх куртки, прибавьте к длине ленты 40-60 см и получите вашу длину пояса.

Завязываем пояс, способ первый

Как правильно завязывать пояс на кимоно? Этому мы сейчас и будем учиться.

1. Возьмите пояс обеими руками у его середины таким образом, чтобы свободные концы свисали эмблемой школы справа и фамилией слева лицом друг к другу, то есть внутрь получившейся складки. Большие пальцы рук должны быть снизу.
2. Приложите пояс к талии и, скользя одновременно обеими руками вокруг туловища назад, а затем обратно вперед, оберните его вокруг себя. Уложите пояс так, чтобы он лежал ровно, один слой над другим. Внимание: при этом способе на спине у вас будет находиться пересечение слоев.
3. Теперь концы пояса должны быть в ваших руках спереди. Конец, находящийся в правой руке, наложите поверх левого, а затем подверните его снизу под оба слоя пояса и достаньте.
4. Теперь справа должен быть конец с эмблемой школы, направленный вниз и вправо, а слева — конец с фамилией, направленный вверх и влево. Потянув за оба конца по диагонали, подтяните пояс. Не располагайте концы ровно вверх и вниз, пусть они будут расположены на одной линии и под углом к вертикали примерно 45 градусов.
5. Согните правый конец пояса влево так, чтобы получилась небольшая петля, и расположите вдоль талии эмблемой школы вверх. Левый конец должен быть сверху! Затем левый конец пропустите снизу вверх в петлю.
6. Аккуратно затяните узел, проверьте, равны ли длины концов. При необходимости развяжите узел, сдвиньте пояс вокруг талии в нужную сторону и завяжите снова. Готово!

Способ второй

Как завязывать пояс на кимоно? Рассмотрим второй вариант.

1. Расположите у талии конец пояса с эмблемой школы справа, эмблемой к себе. Длину конца определите для себя опытным путем. На первый раз возьмите около 40 см от места будущего узла.
2. Оставшийся длинный конец оберните дважды вокруг себя, накладывая второй слой сверху первого.
3. Верхний конец (он после оборота должен быть направлен влево) подверните снизу под оба слоя пояса.
4. Далее пояс завяжите, как указано в пунктах 4, 5, 6 первого способа.

Указанные выше способы, как завязать пояс на кимоно для занятий каратэ (правильней называть не кимоно, а доги — это значит «костюм для следования по Пути» или каратэги — «костюм для занятий каратэ»), применяются в таких стилях, как киокушинкай, шотокан. Существуют и другие способы, но общие принципы — одинаковость концов и расположение эмблем — остаются теми же.

Теперь вам известно, как завязать пояс кимоно. Карате ждет вас!

Как завязать пояс на кимоно?

Многие парни начинают заниматься различными видами боевых искусств, и это прекрасно. Но для того чтобы овладеть выбранным направлением, необходимо не только знать технику ударов и защиты, но и проникнуться философией боя, а также изучить множество мелочей, например, как завязать пояс на кимоно. Ведь боевые искусства, это целая база знаний, которая включает в себя и определенные правила поведения, и правильное ношение специальной одежды. Пренебрегать этими знаниями и навыками специалисты не рекомендуют. Чем больше парень проникнется философией направления, тем выше его шансы на хорошие результаты. Поэтому, знания о том, как правильно завязать пояс на кимоно, вовсе не лишние.

Как завязать пояс на кимоно для айкидо?

1. Традиционно, пояс у данного костюма имеет достаточно большую длину. Поэтому, его оборачивают вокруг талии 2 раза, при этом стараясь не перекрещивать его на спине.
2. После этого пропустите один конец пояса под обеими его полосками на талии и завяжите обычный узел.

Учтите, что если кимоно новое, его пояс будет крайне жестким. Требуется немало сил, чтобы затянуть его как следует. Но, не сделав этого, мужчина может столкнуться с тем, что вовремя тренировки узел просто развяжется.

Как правильно завязать пояс кимоно карате?

1. Возьмите пояс и поместите его так, чтобы средняя часть находилась напротив живота.
2. Пропустите его вокруг талии, при этом следует перекрестить его на спине.
3. Как только оба конца пояса оказались впереди, левый конец перекрестите поверх другого и проденьте по направлению снизу вверх.
4. Обязательно удостоверьтесь, что захватили при этом обе полоски на животе.
5. После этого нижний конец пояса расположите поверх другого и переплетите оба свободных конца в узел.

Идеальным считается, если оба конца пояса после завязывания имеют равную длину.

Как завязывать пояс на кимоно каратэ киокушинкай?

1. Помещаем пояс за спину и оборачиваем его вокруг талии два раза так, что его хвосты оказали спереди.
2. После этого перемещаем левый конец через другой.
3. Затем левый отрезок проводим вниз под всеми слоями ремня на талии. Оборачиваем левый хвост вокруг правого конца и затягиваем плотный узел.

Это самый простой способ завязать пояс от данного кимоно. Специалисты рекомендуют правильно подобрать длину ремня, а также потренироваться дома затягивать правильные узлы. Часто тренеры помогают новичкам овладеть техникой завязывания пояса. Но рассчитывать только на их не следует, ведь не будет же парень каждую тренировку просить помощи других бойцов или тренера.

Классический узел пояса для видов единоборств без захвата

Как правильно завязать пояс кимоно для дзюдо?

1. У данного костюма даже пояс имеет свой размер. Правильно подобранным считает тот, у которого оба конца в завязанном состоянии равняют не более 30 см.
2. Чтобы быстро завязать такой пояс, пропустите его два раза вокруг талии, пропустите правый конец снизу вверх под обоими слоями.
3. В образовавшуюся петлю протяните снизу верх второй конец пояса так, чтобы он прошел между слоями на талии. Затяните узел.
4. Как завязать пояс на кимоно для самбо?
5. Найдите середину ремня и оберните его два раза вокруг талии.
6. Следите, чтобы пояс плотно прилегал к кимоно.
7. Один из хвостов выведите наверх, пропустив его под обоими слоями пояса. Верхним концом сделайте узел вокруг нижнего и через образовавшуюся петлю делаем обычный узел.

Специалисты советуют потренировать для получения ровного узла. Сделать его не просто, но несколько тренировок и все получиться. Также вы можете потренироваться завязывать пояс на другом человеке. Это тоже помогает овладеть правильной техникой и научиться данному искусству.

Классический узел пояса для видов единоборств с захватом

каратэ до, киокушинкай, сколько поясов, даны, цвета, черный, желтый, оранжевый, за что дают, коричневый

В карате существует градация, которая распределяет мастеров по уровням (каждая степень имеет свой цвет).

Например, начинающий спортсмен пока ничего не добился, ему выдается белый пояс. Дальше цвет будет меняться в зависимости от мастерства.

Высшей ступенью в карате считается черный пояс. Сколько же всего рангов в карате разберемся в этой статье.

Какие бывают

Сегодня в мире обычно используется японская система. Она распределяет спортсменов по иерархии. Список очередности:

1. Белый.
2. Желтый.
3. Оранжевый.
4. Зеленый.
5. Красный.
6. Фиолетовый.
7. Коричневый.
8. Темно-коричневый.
9. Черный – самый высокий ранг.

Последний, черный выдается по имени. На нем вышивается дан спортсмена и его инициалы. Примечательно, что производство главного пояса имеет некоторые особенности.

Важно знать: черный присваивается один раз в жизни, поэтому должен быть сшит надежно и крепко.

Черный пояс выполняется на основе первого, белого. Он обшивается черной крашеной тканью. С течением времени, из-за тренировок обшивка постепенно стирается и облазит.

Существует поверье, что ткань, мотающаяся лохмотьями, говорит о плодотворных и усердных тренировках. Считается, что когда обшивка полностью слезет, спортсмен смог достичь пика мастерства.

Существует и другая классификация. В киокушинкай классификация делится на пять групп по возрастанию, где лучшие мастера получают цветные полосы. Также есть множество других видов, например шотокан.

Для присвоения какой-либо степени владения каратэ нужно сдавать экзамен. Мастерский и ученический уровни могут быть присвоены пожизненно.

Пояса каратэ киокушинкай по порядку

Что значит цвет

Важно, чтобы каждый ученик не только стал сильнее телом и владел искусством каратэ, но достиг мудрости, равновесия.

Смысл в том, что каждый новый пояс заставляет научиться терпению, упорству.

Развитие идет постоянно, цвет присуждается сразу, на первой тренировке.

После получения черного пояса уровни заканчиваются, и процесс начинается сначала. Он постепенно изнашивается, превращаясь обратно в белый. Последовательность цветов:

1. Белый – это признак потенциала. В начале своего пути спортсмену нечем хвастаться, у него нет ни опыта, ни каких-либо знаний о карате. Белый пояс – символ чистоты.
2. Жёлтый (золотой) – это принятие и утверждение. Уже после 6-ти месяцев регулярных тренировок наступает время, когда пора расти и сдавать экзамены с белого на желтый пояс. Изначально все сводится к улучшению физического состояния. Тренировки должно научить спортсмена, что сила удара не в отдельной руке или ноге, но во всем туловище. После прохождения первого этапа ученик должен подумать и психологической части. Желтый пояс – конец начинающего этапа.
3. Оранжевый – это символ стабильности и порядка. После усердных тренировок пояс становится немного грязным, что свидетельствует о необходимости переходить на следующий уровень – получение оранжевого пояса. Теперь тренировки становятся спокойными, стабильными и точными.
4. Зеленый – разряд чувственности и восприимчивости. Ученик сам решает, что для него лучше и удобнее в карате. Он уже обладает достаточно хорошей техникой, выполняя все без лишних мыслей.
5. Красный – символ крови (неважно противника или своя), пролитой в бою. Он соответствует 5 кю.
6. Синий (темно-синий или фиолетовый) – это возможность подстраиваться. Техника ученика постоянно развивается, в это время должна сформироваться независимость и гибкость к трудностям.
7. Коричневый – это творческие способности в единоборствах. Спортсмен сам контролирует и создает движения при помощи воображения, путем проб и ошибок.
8. Черный – высший уровень мастерства каратиста, знания и мудрость. Теперь мастер должен постоянно искать что-то новое, совершенствовать свое искусство.

Степень присуждается мастеру за усердные тренировки, но глупо при этом считать, что хорошо сданный экзамен – это гарантия отличной техники и физической подготовки.

Нормативы. 11 кю — Сибирский медвежонок

Нормативы 11 кю

Приближается время весенних экзаменов. Пора подводить итоги спортивного года, сдавать экзамен на следующий пояс. Многие спортсмены не знают нормативов, по которым будут приниматься экзамены.

Публикуем нормативы. Они примерные. Часто спрашивают: «Что нужно знать, чтобы успешно сдать экзамен?» Правильный ответ будет: «Всё!!!»

Экзаменационные требования

Экзаменационные требования являются официальными, для сдачи на пояса Киокушинкай каратэ. Требования едины для всей Международной Организации Каратэ Киокушинкай-кан (ИКО – 1).

Данные требования снабжены пояснениями. Техники слегка расширены, для лучшего усвоения материала. Многие пояснения, особенно касающиеся этикета, правил поведения, почему то выпадают из поля зрения учеников, и отрабатывать их на старших поясах уже поздно. Это должно внимательно изучаться с самого раннего возраста.

Сдавая экзамен на следующий уровень, претендент обязан знать и уметь выполнять все требования предыдущего уровня. Неумение выполнять требования предыдущего уровня является основанием не допускать спортсмена до дальнейшего экзамена.

Дети 8 – 9 и 10 – 11 лет уже должны четко соблюдать правила этикета, быть самостоятельными на тренировке, желающие уже могут принимать участие в соревнованиях по Киокусинкай каратэ, по общим правилам.

С 12 лет спортсмены сдают все нормативы по общей программе.

Установленный временной интервал между экзаменами: (требования ИКО)

С 10-го кю до 3-го кю: экзамены могут проводиться через три месяца.

С 3-го кю до 1-го кю : экзамены могут проводиться через шесть месяцев.

С 1-го кю до 1-го Дана : ученики должны постоянно тренироваться минимум год после получения 1-го кю. Предполагается, что ученик тренируется непрерывно по меньшей мере три года и ему более 14 лет.

Экзамен на 1 кю  и выше, сдается только на Всероссийских или Международных сборах.

По требованиям ИКО, на каждый пояс сдается письменный экзамен. Вопросы должны соответствовать уровню. Последнее время, вместо письменного экзамена (более сложен в организации), задают устные вопросы экзаменующимся. Ответы, так же, влияют на результат.

Белый пояс (без кю, 11 кю):

Для сдачи на 11 кю необходимо прозаниматься без пропусков примерно 3 месяца, участвовать в турнирах новичков, спортивных праздниках, просмотрах турниров высокого уровня. Должно произойти видимое улучшение в технике движений, в силе, по сравнению с началом занятий.

Иметь белое, чистое доги (кимоно), с эмблемой Киокушинкай.

Уметь завязывать пояс (для спортсменов старше 7 лет).

Знать основы этикета Киокусинкай

• При входе в зал говорить «ОС». Произносить приветствие громко и четко, не стесняясь того, что мы занимаемся Киокушинкай каратэ.

• Жать руку двумя руками.

I. Техника

1. Кихон (базовая техника)

Тачиката (стойки): Хейсоку Дачи, Мусуби Дачи, Хейко Дачи, Шизен Дачи (Сотоха-чиджи Дачи), Учи Хачиджи Дачи, Санчин Дачи, Зенкутсу Дачи, Киба Дачи, Цуруаши Дачи.

Цуки (удары руками): Сейкен Чудан Цуки, Сейкен Джодан Цуки, Сейкен Аго Учи, Сей-кен Шита Цуки, Сейкен Каги Цуки, Хиджи Учи, Уракен Ганмен Учи, Уракен Сайю Учи, Уракен Хизо Учи, Уракен Маваши Учи, Шуто Ганмен Учи, Шуто Сакоцу Учи, Шуто Сакоцу Учи Коми, Шу-то Хизо Учи, Шуто Учи Учи.

Укэ (блоки): Джодан Укэ, Чудан Сото Укэ, Чудан Учи Укэ, Гедан Барай, Учи Укэ Гедан Барай.

Гери (Удары ногами): Мае Кеаге, Учи Маваши, Сото Маваши, Хиза Гери, Кин Гери, Мае Гери,Маваши Гери, Йоко Кеаге, Йоко Гери, Канзецу Гери, Уширо Гери.

• По требоваиям ИКО претендент должен знать все стойки, удары и основные блоки, чтобы на следующих уровнях успешно их совершенствовать. Удары и блоки повторяются за инструктором.

• Выполнение в дзенкутсу дачи, с передвижением вперёд ударов Хидза гери, Мае гери, Кин гери, Маваши гери и трех ударов кеаге (мае, сото, учи).

2. Идо (Базовая техника в движении):

В дзенкутсу дачи: движение вперед, назад, повороты применяя одну из техник (Цуки, Кери, Укэ)

В дзенкутсу дачи только одиночные движения.

3. Ката (формальные упражнения):

Тайкиоку 1, Тайкиоку 2, Сокуги Тайкиоку 1

II. Кондиция

1. Гибкость — из положения сидя ноги врозь коснуться головой пола. Оценивается: правильность положения ног при выполнении упражнений на растяжку, глубину наклона, положение спины, то есть осанка, в упражнениях по развитию гибкости. Не правильная осанка позволит Вам (может быть) немного растянуть ноги, но не позволит увеличить гибкость спины, корпуса, что впоследствии скажется на качестве Ваших ударов и стоек. К тому же неправильная осанка впоследствии неблагоприятно отразится на Вашем здоровье. Следите за осанкой смолоду!!! Обычно на это упражнение почти не обращают внимания. По результам этого упражнения можно снимать с экзамена примерно половину группы у любого инструктора Красноярского края.

2. Отжимания на кулаках — 20 раз (оценивается: правильность стойки, четкость упражнения). Для детей 4-5, 6-7 лет, возможно, по заданию сэнсэя, шихана, принимающего экзамен, снизить количество до 1-10 раз. Но требование по правильности выполнения остается. Лучше 2 раза но правильно, чем 50 раз, но неправильно, криво и косо. Это упражнение может сдаватьс в общем строю, тогда достаточно просто, стоя на кулаках (или ладошках) покочать головой, сделать вид, что отжимаемся. Но оно может быть принято по правилам, с оценкой глубины отжимания, положения рук, правильность спины. Тогда не сдаст кю-тест примерно половина. 

3. Прыжки из положения упор присев — 20 раз. Это упражнение обычно не вызывает трудности.

4. Стойка на руках — 20 секунд (с помощью партнера). Примерно 1/3 группы не умеет делать это упражнение. Даже не имеет представление. Стоит-ли им пытаться сдать кю-тест?

5. Подтягивания на перекладине — 3 раза. Подтягивания, это вообще просто песня. 75% не могут подтянуться 1-2 раза. Такое впечатление, что не силовым видом единоборства занимаемся, а в шахматы играем.

Далее добавлены 5 упражнений, наиболее часто используемые на тренировках в разминке или основной части. К этому времени спортсмен должен научиться их выполнять. Неумение, показывает халатное отношение к тренировке. Не умение выполнять эти упражнения говорят о плохой выносливости спортсмена, недостаточной гибкости и прочности опорно – связочного аппарата, недостаточно развитой координации. 

6. И.П. упор лежа. Стойка на 2-х кулаках (девушки и малыши – на ладонях). Критерий – выдержка. Касание коленями – незачет. Время зависит от возраста занимающихся. Цель упражнения – укрепление опорно – связочного аппарата, в положении, максимально имитирующем удар в каратэ. В нормальном варианте время от 30 секунд до 3-5 минут.

7. Приставной шаг. Критерий – четкость выполнения.

8. Гусиный шаг. Критерий – четкость выполнения, терпение. Коснулся коленями, руками пола, упал – незачет.

9. Бег спиной вперёд. Критерий – четкость выполнения.

10. Прыжки на одной ноге. Критерий – четкость выполнения (колено согнутой ноги – вниз, ногу держим рукой).

Не возможно охватить всё многообразие спортивных упражнений, используемых на тренировках.  Это только примерные задания. Ещё есть множество упражнений для проверки гибкости. Самое характерное — «мостик». Показывает гибкость суставов всего тела. Множество упражнений на координацию.

Тренируйтесь!

Бранч — чиф Красноярского края

И.В. Комаров

03.05.2016

Как правильно завязывать пояс для карате

Восточные боевые единоборства – это не просто определенные физические навыки, а целая культура со своими традициями и правилами. Роль играет не только поведение на татами или грамотно поставленные удары, но и внешний вид бойца. Для занятий каратэ и дзюдо понадобится кимоно и специальный пояс для его завязывания (оби).

Пояс – это не просто аксессуар, но своего рода символ непрерывного самосовершенствования и самопознания. Именно поэтому важно знать, как правильно завязывать пояс на кимоно. Сегодняшняя статье предоставит теоретическую информацию по этому вопросу, а также приведет практические советы по завязыванию пояса для кимоно.

Мастер-класс, как завязать пояс на кимоно

Любая тренировка по восточным боевым искусствам начинается даже не с приветствия, а с правильного завязывания пояса на кимоно (рисунок 1).

Существует множество способов завязать пояс на кимоно для кудо, каратэ или айкидо, но приведем классический вариант:

1. В поясе нужно найти середину, сложив его пополам. Потом середина прикладывается к животу, а самим поясом делают два оборота вокруг корпуса.
2. Оба конца оби нужно вытащить перед собой. Потом левый край переносят через правый, а потом проводят снизу вверх под обеими слоями, а потом снова опускают левый конец вниз.
3. Теперь левый конец пояса оборачивают вокруг правого и плотно затягивают образовавшийся узел. Если оби завязан правильно, оба его конца должны быть одинаковой длины.

Рисунок 1. Общая схема завязывания оби

Интересно, что и узел пояса, и его концы считаются символическими. Один край олицетворяет внешнюю сторону каратэ (силу, скорость и др.), а второй – ту часть боевого искусства, которую можно почувствовать сердцем и душой. Узел – это символ единства внешнего и внутреннего мира.

Общие правила завязывания

Существуют четкие правила, по которым завязать пояс на кимоно для каратэ или дзюдо не составит труда. Следуя этим рекомендациям можно также правильно завязать пояс кимоно для самбо или другого боевого искусства (рисунок 2).

Картинки, приведенные ниже, отображают суть процесса, но правильно обращаться с оби поможет и теоретическая информация:

1. Если аксессуар завязан правильно, его концы должны быть одинаковой длины, так как они символизируют гармонию физического и духовного мира.
2. Оби подбирается по росту и телосложению владельца. Концы завязанного пояса не должны свисать ниже колен и быть немного выше нижнего края курточки.
3. На фотографиях спортсменов часто можно увидеть, что на одном конце пояса написаны имя и фамилия владельца, а на втором – название организации. Это своего рода символы силы и духа. По традиции, конец с именем должен находиться справа, а с названием организации – слева.
4. Узел должен быть очень хорошо затянут, чтобы оби случайно не развязался во время тренировки.
5. Важно, чтобы узел располагался строго по центру живота. В идеале в момент нагрузки напрягаются мышцы брюшного пресса, и просунуть руку под пояс невозможно.

Рисунок 2. Правильно завязанный пояс не должен развязываться

Сразу следует уточнить, что у начинающих спортсменов далеко не всегда получается правильно завязать оби с первого раза. Это нормально: несколько тренировок, и правильный узел начнет получаться автоматически.

Разновидности вариантов

В каждом боевом искусстве есть свои способы завязывания оби. И хотя они во многом схожи, некоторые отличия между вязкой все же существуют.

Мы рассмотрим только самые популярные боевые искусства и приведем пошаговые инструкции по завязыванию оби для них.

В каратэ

Сначала рассмотрим, как можно завязать пояс на кимоно для каратэ. Выше мы уже приводили первый способ вязки, а теперь рассмотрим другой, который хорошо подходит и для взрослых спортсменов, и для детей (рисунок 3).

Итак, оби для кимоно в каратэ можно завязать так:

1. Конец пояса прикладываем к телу на уровне талии коротким концом. Его длина подбирается индивидуально, но в среднем составляет 30-40 см.
2. Длинным краем оби делаем два оборота вокруг туловища, причем слои пояса нужно накладывать строго друг на друга.
3. После этого верхним внешним концом нужно подхватить два слоя на животе снизу.

Рисунок 3. Правильный алгоритм завязывания пояса для каратэ

Далее остается только затянуть узел по методу, описанному выше. Фактически, эти два способа завязывания пояса на кимоно отличаются только методом охвата талии, тогда как непосредственное завязывание узла остается прежним.

В киокушинкай

Завязывание пояса для киокушинкай немного отличается от способа, применяемого в каратэ. Разница в том, что пояс складывается не идеально пополам, а с небольшим смещением. В результате левый конец становится чуть длиннее. Им можно обернуть талию. Правый конец будет короче и может свисать свободно (рисунок 4).

Правильно завязать пояс для киокушинкай можно по такой инструкции:

1. Пояс заводится за спину и оборачивается вокруг талии так, чтобы концы находились спереди.
2. Правый край остается свободным, а левый перемещается к середине живота и накладывается на правый.
3. После этого левую сторону пропускают под всеми слоями на талии. В результате концы должны оказаться одинаковыми по длине.
4. Теперь нужно обернуть левый конец вокруг правого и затянуть один узел. Его нужно слегка подтянуть, регулируя силу затягивания.
5. Далее возьмите левый конец и заправьте его под наружную окружность. Пояс не нужно дотягивать до конца. В результате у вас должна образоваться петля.
6. Второй конец следует направить вверх, направляя его в петлю сверху вниз, чтобы край прошел сразу под всеми окружностями.

Рисунок 4. Завязывание оби в киокушинкая

На завершающем этапе края пояса просто затягивают до упора, формируя красивый узел.

В каратэ шотокан

Этот способ используют начинающие каратисты, так как он является простым и надежным. Завязав оби таким способом, вы будете уверены в том, что он никогда не развяжется во время тренировки (рисунок 5).

Чтобы завязать пояс на кимоно для каратэ данным методом, нужно:

1. Сложить оби пополам и определить его середину. Потом ее прикладывают к центру живота ниже пупка и оборачивают талию два раза. При этом один конец следует направлять по наружному кругу, а второй – по внутреннему.
2. Чтобы сформировать узел, нижний конец нужно провести под радами на талии, а потом просунуть его вверх. После чего край пояса слегка подтягивают и регулируют силу затягивания.
3. Используя верхний конец пояса, делают узел вокруг его нижней части и вводят его в петлю.

Рисунок 5. Схема завязывания в каратэ шотокан

Если все действия были выполнены правильно, концы пояса будут направлены вниз. Останется только вывести пояс наружу и затянуть на нем узел по горизонтали. В идеале оба конца оби должны иметь одинаковую длину. Стоит отметить, что пояс, завязанный данным методом, никогда не развяжется самостоятельно, поэтому каратист приобретает дополнительную уверенность в себе.

Алгоритм завязывания пояса

Есть еще одна схема завязывания пояса на кимоно, при котором оба конца направлены вперед. Сначала нужно определить середину оби, приложить его к торсу и растянуть по талии чуть выше пупка.

Далее оборачиваем пояс вокруг талии так, чтобы его концы оказались спереди. Придерживая оба края возле талии по бокам, проведите правый край под левым, а потом – под полоской пояса на животе. В итоге должна получится петля, не затянутая до конца.

Теперь нужно протянуть левый край через петлю и затянуть как можно туже. Основное правило – образовавшийся узелок должен быть плоским.

Универсальная схема завязывания пояса на кимоно приведена в видео.

Хотите узнать, как правильно завязывать пояс (оби) в киокушинкай?! Мастер каратэ Хиросигэ Цуеси (8 дан), специально для читателей сайта SuperKarate.RU, продемонстрировал два основных способа завязывания пояса. Но стоит помнить, что способ завязывания пояса не сделает вас сильнее.

Благодарим за помощь в организации съемки материала наших болгарских коллег, Алексея Горбылева и Александра Тибулевича. И, конечно же, большое спасибо фуку-канчо Хиросигэ Цуёси, который пошел нам навстречу и достал из чемодана уже упакованное к поездке доги.

Облачение для занятий различными видами восточных единоборств называют «кимоно», что не совсем верно. Более точное название — кейко-ги или до-ги, «костюм для тренировки». Доги для айкидо, дзюдо и каратэ состоит из куртки, штанов и оби (пояса).

Кимоно немыслимо без традиционного пояса — оби. А для тех кто решил приступать к занятиям Карате, не лишним будет узнать, как завязать пояс на кимоно для каратэ. В боевых искусствах больше всего используется пояс шириной 4–6 см, он должен жестко фиксировать кимоно и не должен мешать при схватке. Если обернуть его вокруг талии дважды, то завязанные концы одинаковой длины не должны свисать более чем на 20 — 30 см.

Как завязывать пояс на кимоно Карате

Как правильно завязать пояс Каратэ:
1. Сложите пояс пополам. Убедитесь, что два конца пояса Karate касаются друг друга.
2. Оберните пояс вокруг талии.
3. Концы пояса «Оби» снова оказываются впереди тела.
4. Правый конец направляете влево, а левый соответственно вправо сверху правого. Обе стороны пояса образовали «Х» форму на вашем животе.
5. Часть идущую слева-направо просовываете снизу под пояс и достаете сверху.
6. Далее край пояса который достали сверху пропускаете под частью идущей справа-налево и просовываете этот конец в зазор между частью идущей сверху вниз и горизонтальной частью пояса.
7. Затяните узел. Не пытайтесь затянуть узел пояса Каратэ, потянув одну сторону вверх и одну сторону вниз, иначе вы рискуете перекосом узла и придадите ему асимметричный вид. Затянутый узел должен иметь ромбовидный вид.

Не стоит переживать, если правильно завязать пояс каратэ получится не сразу. Тренировка и немного практики – исправят этот недостаток.
Также этот способ подходит:
— как завязать пояс каратэ киокушинкай.
— как завязать пояс каратэ шотокан.

Основные окинавские стили сохраняют традиционные цвета поясов:
Белый — это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэ-до. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».

Желтый — это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.

Зеленый — это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.

Коричневый — это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.

Черный цвет — это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный — это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.

Униформа киокушин карате

Костюм традиционного японского карате K200 GI

Популярная традиционная японская модель K200 UNB беленая KARATE GI

Этот полный контакт каратэ Ги разработан для практикующих, которые предъявляют высокие требования к костюму киокушинкай каратэ

Киокушин Каратэ Ги — оригинальная модель K700 из Японии.

Изготовлен из небеленого хлопка с вышивкой Киокушин на левой стороне груди.

Куртка из плотной ткани до середины бедра с рукавами. Брюки из легкого саржевого хлопка имеют шнурок на талии.

Киокушин ISAMU — это подлинная модель Киокушин Ги, поэтому это

очень популярная форма для Ката, Кихон и Кумитэ (тренировка)

Материал небеленый, предусадочный хлопок. Это означает, что