Папа, а кто круче или какие бывают виды качков
Признание в спортзале, кубки на полке, томные взгляды девушек. Каждый спортсмен грезит об этом. Количество тех людей, кто полюбил тренажерный зал с каждым годом растет, соответственно возрастает и количество профессионалов и соревнующихся спортсменов. Мало кого интересует, кто же этот огромный мужчина, который приседает с самой тяжелой штангой в зале. И кто же тот просушенный парень, который любуется своими пропорциями, выполняя очередной подход. Сегодня мы узнаем, чем отличается пауэрлифтер от бодибилдера.
Пауэрлифтер делает становую тягу.
Пауэрлифтинг – спорт сильных. Каждый, кто приходит в этот спорт, твердый как сталь. Непробиваемый характер, огромная мускулатура и серьёзные показатели в троеборье. Бодибилдеры щеголяют широкими спинами с идеальным рельефом и прессом в 8 кубиков.
На чью сторону станете вы? Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг.
«Бодибилдинг развивает все группы мышц, а лифтеры имеют несбалансированную мускулатуру.»
Троеборье стоит на трех китах – присед, жим, становая тяга. Именно эти три упражнения задействуют основную массу мышц вашего тела. Это база.
Тренировки лифтеров, по мнению большинства начинающих спортсменов, включают в себя только три вышеперечисленных упражнения. Но это не так. Тренировка лифтера это система. Каждый элемент соревновательной подготовки, как системы, включает в себя выполнение великого множества упражнений, а также особых методов их выполнения. Конечно, силовики, не привыкли работать с маленькими весами, но профессиональные спортсмены часто уделяют внимание силовой выносливости – тренировки не на максимум, а на количество повторений. Работать на пределе возможности лифтеры привыкли в преддверии соревнований, когда времени до соревнований совсем немного, а максимум ещё не достигнут.
Бодибилдер, бывший рестлер и актер «The Rock» Дуэйн Джонсон
Рельеф или масса?
Целью бодибилдера является достижение пикового рельефа. Лифтер стремится к максимальному силовому показателю. Существенное отличие тяжеловесов этого спорта в том, что соревнующийся бодибилдер — это пример для подражания каждому мужчине, но соревнующийся пауэрлифтер это пример каждому МУЖИКУ. При большом желании вы можете встретить на любых соревнованиях рельефного пауэрлифтера, но встретим ли мы таких же сильных бодибилдеров?
Соревновательный дух.
Мое мнение, что соревнования по бодибилдингу часто носят субъективный характер. Тяжело довериться судьям в том, что атлет «А» лучше атлета «Б» по пропорциям, когда они имеют разный рост, разную генетику, разный цвет кожи. Нет двух одинаковых вещей, но есть вещи равноценные и похожие, однако если кому-то не нравится БМВ, он купит Мерседес. Их можно сравнивать до бесконечности, но каждый выберет то, что ему ближе. Другое дело соревнования по пауэрлифтингу, где каждый показывает свой максимальный результат. Кто сильнее – тот и победил. Есть показатели, которые нельзя обмануть. Пожал больше всех – ты победитель. А победителей не судят.
В любом случае каждый спорт красив по своему, для начинающих спортсменов, которые не ставят целью выступать на сцене или тянуть большие веса – желаю просто достигать личных рекордов, как в бодибилдинге «для себя», так и в пауэрлифтинге. Уверен, что тот, кому удастся достигнуть гармонии силы и красоты тела не оставит равнодушным себя и окружающих.
Всем мир и анаболизма!
Качка — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Качка (морская) — колебания (переменное периодическое движение) плавающего корабля (судна) под действием волнения или других внешних сил. Также — раздел теории корабля, изучающий качку.
Судно в общем случае имеет все шесть степеней свободы. Соответственно, различают 6 видов качки: три вращательных — бортовая, килевая и рыскание, и три возвратно-поступательных — вертикальная, продольная, поперечная. Все виды качки характеризуются периодом T выражаемым в секундах, и амплитудой, чья мера зависит от вида качки. По степени влияния на судно, они располагаются:
- Бортовая качка
- Вращательные колебания вокруг продольной оси судна. Амплитуда
- Килевая качка
- Вращательные колебания вокруг поперечной оси судна. Амплитуда Ψ, выражается в угловой мере.
- Вертикальная качка
- Возвратно-поступательное движение вдоль вертикальной оси судна. Возникает от переменной силы поддержания и связанного с ним переменного текущего водоизмещения. Амплитуда ζ, выражается в линейной мере.
- Поперечная качка
- Возвратно-поступательное движение вдоль поперечной оси судна. Возникает при боковом волнении.
- Продольная качка
- Возвратно-поступательное движение вдоль продольной оси судна при встречном или попутном волнении.
- Рыскание
- Вращательные колебания вокруг вертикальной оси судна. Чаще всего его влияние трудно отделимо от вопросов управляемости.
По сравнению с бортовой и килевой качкой, влияние остальных четырех видов незначительно. Тем не менее, оно учитывается при определении условий работы оборудования и/или боевого применения бортового вооружения. Но в чистом виде они встречаются редко. В плавании судно сталкивается с комбинацией всех выше перечисленных, но в зависимости от преобладания выделяют поперечную и продольную.
Качка приводит к замедлению скорости судна. Ухудшаются условия работы механизмов и приборов. Возникают дополнительные напряжения в корпусе и надстройках, а при большой амплитуде килевой и вертикальной качки — удар корпуса о волну (
При больших амплитудах качка может привести к потере остойчивости судна и его затоплению.
Вызванные качкой колебания конструкций корпусов кораблей можно измерить с помощью прибора паллограф.
Для уменьшения бортовой качки судоводитель старается увеличить период собственных колебаний корпуса за счет снижения начальной остойчивости, чтобы собственные колебания корпуса в 2—3 раза превышали характерный видимый период падающих на судно штормовых волн; либо увеличить скорость хода судна для более частого воздействия на корпус судна штормовых волн, и вывода судна из зоны резонансных колебаний чрезмерно остойчивого корпуса.
Снижение килевой качки возможно при взаимокомпенсации гидродинамических сил, происходящих при корабельном волнообразовании в условиях воздействия на корпус трохоидальных волн большой высоты. Это достигается уменьшением высоты и объёма надводной части в носовой оконечности корпуса, завалом форштевне с подрезом в его подводной части, а также включением специально закрученной поверхности судовой обшивки в районе носовой скулы, засасывающей гребень расходящейся корабельной волны под днище корпуса.[2]
Применяются откидные триммеры (на высокоскоростных катамаранах фирмы Incat) — балансируя ими, регулируя их подъёмную силу (управление осуществляется автоматически компьютером) удаётся снизить уровень качки.
На сегодняшний день продвигается технология судов с малой площадью ватерлинии (англ. Small Waterplane Area Twin Hull, S.W.A.T.H.)[3], в мире насчитывается около 50 подобных судов. Это достаточно дорогостоящее и сложное в исполнении производство, однако весьма эффективное. Стабильность такого судна обеспечивают погруженные в воду понтоны, наличие которых и являются основным отличием подобного рода кораблей от катамаранов или судов на подводных крыльях (катамараны находятся полностью на поверхности воды, а суда на подводных крыльях развивают большую скорость только в спокойном море). Поэтому с волнами в 5 балов ничто не может справлятся, кроме судов с малой площадью ватерлинии. Такие корабли используются в туристической сфере, научно-исследовательской деятельности и военной сфере.
130. Качка судна, виды качки
Качкой называют колебательные движения около положения
равновесия, совершаемые свободно плавающим на поверхности
воды судном. Различают бортовую, килевую и вертикальную качки. Бортовой качкой называют колебательные движения, проходящей в ДП продольной оси. Килевой качкой называют колебательные движения, совершаемые судном вокруг поперечной оси. Вертикальной качкой называют колебательные движения, совершаемые судном в вертикальной плоскости вверх и вниз и вызываемые изменением сил поддержания при прохождении ВОЛНЫ.
131. Период и амплитуда качки
амплитудой — наибольшим отклонением от среднего до крайнего положения качающегося тела; периодом — временем совершения двух полных размахов;
132. Связь качки и остойчивости судна
чем меньше период тем быстрее качка,
чем больше период тем качка затяжнее. Cb от 0.6 до 0.8
для средних и больших судов
133.Успокоители качки.
Для предотвращения неприятных последствий от действия качки на судах применяют успокоители качки, которые по характеру действия делятся на пассивные — неуправляемые, и активные — управляемые. Самыми простыми успокоителями качки, применяемыми практически на всех судах, являются скуловые (боковые) кили. Более значительное уменьшение амплитуд бортовой качки
можно получить, установив активные боковые рули. Успокоения килевой качки в принципе можно добиться, установив управляемые горизонтальные рули (типа боковых) в
оконечностях судна, но пока такие успокоители практически не применяют.
134. Перечислите элементы рулевого устройства
Руль состоит из пера и баллера. Перо — это плоский или, чаще, двухслойный обтекаемый щит с внутренними подкрепляющими ребрами, площадь
которого у морских судов составляет 1/40— 1/60 площади погруженной
части ДП. Б а л л е р — это стержень, при помощи которого
поворачивают перо руля.
135. Типы рулей
В зависимости от расположения руля относительно оси
вращения различают обыкновенные рули, у которых
перо полностью расположено в корму от оси вращения; балансирные рули, у которых перо разделено осью вращения на две неравные части: большая — в корму от оси, меньшая — в нос; полубалансирные рули отличаются от балансирных тем, что балансирная часть сделана не по всей высоте руля.
136. Перечислить элементы якорного устройства
Якорное устройство служит для обеспечения надежной стоянки
в море, на рейде и в других местах, удаленных от берега, путем
крепления за грунт с помощью якоря и якорной цепи. В его состав входят: якоря, якорные цепи (канаты), якорные машины, якорные клюзы и стопоры.
137. Типы якорей. Якорные цепи
Якоря в зависимости от их назначения разделяют на становые, предназначенные для удержания судна в заданном месте, и вспомогательные — для удержания судна в заданном положении во время стоянки на основном якоре. К вспомогательным относится
кормовой якорь — стоп-анкер, масса которого составляет 1/3 массы. Якорная цепь служит для крепления якоря к корпусу судна. Она состоит из звеньев (рис. 7.11), образующих смычки длиной 25—27 м, соединенные одна с другой при помощи специальных разъемных звеньев. Смычки образуют якорную цепь длиной от 50 до 300 м. В зависимости от расположения в якорной цепи различают якорную (крепящуюся к якорю), промежуточные и коренную смычки. Крепят якоря к якорной цепи при помощи якорных скоб. Чтобы предупредить скручивание цепи, в нее включают поворотные звенья вертлюги. Для крепления и экстренной отдачи коренного конца якорной цепи применяют специальные устройства с откидным гаком, так называемым глаголь-гаком, позволяющим легко освободить судно от вытравленной якорной цепи.
Классификация качков — Спорт портал, cайт для бодибилдеров, тренировки по бодибилдингу, фитнесс, здоровье, Юрий Власов
Дрыщ — человек едва пришедший в зал, увидевший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бицепс на право и налево (вес — до 70 кг).
Дохлик – человек, от занимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая (вес до 85 кг). Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам…Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим…
Донор — человек, пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку (Вес — до 95 кг).
Хряк (Боров, в зависимости от веса) — весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим — до 140 кг подумывает о соревнованиях.
Крепенький — выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает.
Большой — вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200 (+10 кг) соревнуется и побеждает.
Красавчик — жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
Вейдер — как добавление после имени (например, Вовка — Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
Упырь — вес произвольный, но пресса нет и никогда не было. Растопыривает руки имитирую широчайшие. Раздает советы направо и налево.
Болтун — ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой. Размеры спрятаны под майками…
Силовик — вес за 110, процент жира за 25. Работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. Штанги и тренажеры за собой НИКОГДА не разбирает!
Толсто-жопик — Вес 100 и более. Поражает всех, включая Большого, своим приседом, пугает криками приходящих девушек. Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста. Заодно перетягивает к себе и Крепыша…
Фитнессист — в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами Т-Ж и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толсто-жопика.
Черепаха — химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-дрыщ, а может быть и Черепаха-хряк.
Однопалчанин — как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его «огромной» массе.
Мутант — вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
Тарзан — не имеет ничего кроме пресса, который усердно долбит каждую тренировку по полчаса. Занимается постоянно без майки, сальными глазами оглядывая девушек, пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Доброволец-подстрахуй! — Вес силовые показатели и размеры значение не имеют. Между подходами отдыхает дольше, чем длятся сами подходы. Во время отдыха озирается по сторонам, осматривая девушек в зале. В самый «пиковый» момент повтора норовит оказаться рядом и «подстраховать» якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.
Добавить комментарий
Предыдущие материалы:
Следующие материалы:
«Качки», какими они бывают? — Yvision.kz
Я не сторонник того, чтобы делить людей на категории (каждый хоть немного, но уникален). Однако, часто бывает так, что у людей определенных качеств есть нити «похожести» и уже сам не понимаешь, как невольно создаешь для них свою ассоциацию.
Исходя из своей компетенции, я хочу поведать Вам то, как я вижу мастеров развития силы и строительства мускулатуры, a.k.a. «качков».
Итак, начнем:
Белый медведь
Эти парни не особо многословны… Но не из-за стеснения. Они не церемонятся ни с кем, говорят что думают и им плевать, что кому-то это может не понравиться. Если он хозяин зала, то особо не ждите от него хорошего сервиса, даже несмотря на то, что Вы клиент. Но это не значит, что он невоспитанный хам и грубит всем подряд — нет. Сильные люди — почти всегда добрые люди. Но если Вы начнете «свинячить» в раздевалке, издеваться над оборудованием в зале, то этот парень не промолчит — будьте уверены. Белые медведи — очень преданные друзья, но их дружбу надо заслужить. Очень часто именно эти парни берут первые места на соревнованиях.
Вожак горилл «Седая спина»
К этой категории я отношу взрослых дядечек за 40, которые способны многому научить молодых ребят и изъявляют желание делать это. Обычно это люди с бурным прошлым (бывшие рэкетиры либо военные, побывавшие в горячих точках), обретшие с годами тягу к спокойной жизни. Однако, не смотрите на возраст: за их спинами, зачастую, колоссальный опыт в спорте, и в свои 40 с лишним они могут дать фору большинству молодых пареньков.
Панда
Большой и сильный, но ОЧЕНЬ добрый парень. Это самый позитивный из всех здоровяков. От него веет теплом настолько сильно, что порой можно забыться и позволить себе лишнего в его адрес… В силу своего характера, он простит Вам вашу оплошность, а может и пару раз… Но не забывайте, что Панда с легкостью грызет бамбук. Что ей стоит перекусить горло человеку?
Черный медведь
Самый успешный из своего вида. Этим парням удается и быть мощными, и зарабатывать кучи денег. Часто они очень эрудированны, умны и могут поддержать беседу практически с любым человеком. Почему я сравнил их с черными медведями? Все просто, их объединяет одно качество: лучшая приспособленность к окружающей среде.
Росомаха
Есть в каждом зале парень, который проливает реки пота. Он пашет в 3-4 раза больше, чем все остальные. При этом он не самый большой и не самый сильный. А все потому, что он не одарен генетически и каждый грамм его мышечной массы — это результат невыносимых тренировок. Серьезно, тренировку с ним дано пережить только самым стойким и избранным. Меня хватило лишь на процентов 60… Человек идущий против своей природы, человек со стальным характером, который не знает значение слова «сдаться».
Лев
Этот парень — счастливый обладатель прекрасной генетики. Он из числа людей, что после полугодия обильного алкоголизма за 2 месяца может набрать такую форму, какую Вы будете набирать 2 года… А может и дольше… Также как и у царя зверей, у этого парня есть свой прайд львиц, ведь он неотразим. Один рев и самки сами бегут на его зов 🙂
Несмотря на все вышесказанное, помните, что все люди уникальны, а этот пост это всего лишь моя «точка обзора».
Всех благ Вам!
С уважением, Простой Парень.
Классификация качков | Юмор | Do4a.com
Классификация качков:Дрыщ — человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес — до 70 кг)
Дохлик — человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам…Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим …
Донор — человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес — до 95 кг)
Хряк(Боров, в зависимости от веса) — весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим — до 140 кг подумывает о соревнованиях
Крепенький — выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает
Большой — вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает
Красавчик — жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
Вейдер — как добавление после имени (например, Вовка — Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
упырь — вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево
Болтун (##здобол) — ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками…..
силовик-вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!
ТолстоЖопик — Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек…
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста…Заодно перетягивает к себе и Крепыша…
Фитнессист — в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
«Черепаха» — химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
«Однопалчанин» — как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его «огромной» массе.
«Мутант» — вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
«Тарзан».Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
«Доброволец-подстрахуй!»Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает дольше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый «пиковый» момент повтора норовит оказаться рядом и «подстраховать» якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.
Если бабоян, то смотрите под спойлер
Спойлер: Погонять лысого, задушить удава
Подборка качковского юмора
Автор:19 декабря 2014 23:22
Подборка юмора связанного с бодибилдингом — если вы не в теме, то вам может показаться не смешным. Ну а если все же в теме данного спорта — то думаю посмеетесь на ура. Есть немножко мата — а так все в приделах правил )
