Кинезио тейп как выбрать | Athleticmed.ru
Кинезио тейп — это высококачественная клейкая лента, с помощью которой можно быстро уменьшить боль в травмированной части тела, и ускорить процесс восстановления поврежденной мышечной или соединительной ткани. Характерными отличиями современных кинезио лент являются воздухопроницаемость, износостойкость, устойчивость к воздействию воды и высокий уровень эластичности. Благодаря этому кинезио тейп хорошо растягивается и не сковывает движения во время физической активности. Подробнее о свойствах и принципах действия кинезио тейпов в этой статье.
Пластырь предназначен для однократного применения. Использовать различные кинезио тейпы могут спортсмены, маленькие дети, пожилые люди и беременные женщины. Кинезио ленты абсолютно безопасны, так как не содержат лекарственные средства и вредные химические компоненты. На поверхность тейпа нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который обеспечивает крепкую фиксацию эластичных лент на теле в течение нескольких дней. Терапевтический и обезболивающий эффект тейпы оказывают в течение 24-х часов. Кинезио пластыри любого типа рекомендуется носить на поверхности тела от трех до пяти дней.
Тейпы можно использовать не только для быстрого восстановления поврежденных суставов, мышц или связок, но и в косметических целях. Кинезиотейпы эффективны для лечения варикозного расширения вен, угревой сыпи, целлюлита и диастаза. Помимо этого, тейпы любого вида повышают упругость кожи, уменьшают отеки и улучшают цвет лица. Тейпы просты в применении, поэтому использовать их можно самостоятельно в домашних условиях. Рекомендуется перед приклеиванием тейпа любого вида прочитать инструкцию или ознакомиться с видеороликами о правилах наложения кинезио тейпов на тело. Наносить тейпы рекомендуется на предварительно подготовленную кожу.
Разновидности эластичных пластырей для тейпирования тела
В интернет-магазине AthleticMed имеются разнообразные высококачественные кинезио тейпы южнокорейского бренда BBTape. Пластыри отличаются между собой материалом изготовления, цветом, длиной, шириной и формой. Тейпы с яркими рисунками пользуются большой популярностью среди маленьких детей, а эластичные ленты в экономичной упаковке длиной рулона 32 м по достоинству оценят спортивные врачи.
Благодаря обширному ассортименту тканевых пластырей, представленных в интернет-магазине AthleticMed, вы без особого труда сможете выбрать и приобрести кинезио тейп в соответствии с вашими пожеланиями. Стоимость тейпа является доступной для большинства покупателей и не зависит от цвета пластыря.
Обычно кинезио тейпы для спортивного тейпирования изготавливают из натурального хлопка и нейлона. Тейпы из данных материалов хорошо пропускают воздух, водонепроницаемы и просты в применении. Хлопковые и нейлоновые кинезио тейпы торговой марки BBTape отличаются между собой эластичностью: тейпы из искусственного материала способны растягиваться не только по длине, но и по ширине. Спортивное кинезиотейпирование эффективно не только для профилактики получения травм на тренировках или во время различных соревнований, но и для ускорения процессов восстановления травмированных суставов, мышц или связок. При нанесении тейпа на кожу происходит активация кровообращения и движения лимфы в поврежденной части тела. Благодаря данному воздействию кинезио тейпа отеки и гематомы полностью устраняются за короткий промежуток времени. Помимо этого, использование тейпа способствует уменьшению боли в травмированной мышечной или соединительной ткани.
Тейпы из натурального хлопка также можно применять в косметических целях. Кинезио тейпы бренда BBTape незаменимы для лечения целлюлита и диастаза, который часто возникает после беременности. Также с помощью современного кинезио тейпа можно повысить упругость кожи, уменьшить жировые складки на животе и быстро устранить отеки на ногах.
Если вы занимаетесь водными видами спорта, то для вас оптимальным вариантом является использование специального кинезио тейпа с усиленной клеевой основой. В интернет-магазине AthleticMed имеются разнообразные тейпы из серии BBTape MAX, выполненные из различных материалов. Благодаря усиленной клеевой основе, обладающей повышенной устойчивостью к длительному воздействию воды, кинезио тейпы крепко держатся на поверхности тела на протяжении семи дней. Тейпы BBTape MAX можно использовать во время интенсивной физической деятельности, которая обычно сопровождается повышенным потоотделением.
Преднарезанные кинезио тейпы EDEMA STRIP и PRE-CUT южнокорейского бренда BBTape предназначены для лимфодренажного тейпирования бедер, живота, спины и голеностопа. Эластичные ленты данного типа просты в применении и не требуют использования специальных ножниц, так как тейпы нарезаны на полосы длиной 25 см. Современные тканевые пластыри торговой марки BBTape выполнены из натурального хлопка и не содержат латекс, благодаря чему их можно использовать для тейпирования людей с чувствительной кожей. Преднарезанные тейпы EDEMA STRIP и PRE-CUT незаменимы во время лечения варикозного расширения вен, лимфостаза и целлюлита. Ношение таких пластырей способствует уменьшению отеков на теле, а также снижает риск образования тромбов. Приобрести преднарезанные тейпы бренда BBTape по выгодной цене вы можете в интернет-магазине AthleticMed, где имеются кинезиоленты черного, розового, голубого и бежевого цвета.
Спортсмены, которые предпочитают проводить тренировки на открытом воздухе в вечернее время или рано утром, по достоинству оценят флуоресцентные кинезио тейпы торговой марки BBTape. На поверхность тейпа нанесена специальная безвредная краска, которая хорошо отражает свет от фонарей и автомобильных фар в темное время суток. Благодаря этому использование тейпа не только оказывает терапевтический и обезболивающий эффект, но и обеспечивает высокий уровень безопасности во время пробежек вдоль дороги. В интернет-магазине AthleticMed представлены флуоресцентные кинезио тейпы BBTape FLURO розового, оранжевого и ярко-зеленого оттенка. Ширина эластичной ленты составляет 5 см.
Современные кросс и аку тейпы бренда BBTape можно использовать для восстановления баланса тела, уменьшения боли в травмированных связках, мышцах или суставах, а также для лечения внутренних органов. Такие тейпы следует наносить на болевые, акупунктурные и специальные триггерные точки на теле. Носить кросс и аку тейпы торговой марки BBTape можно на протяжении трех недель.
Типы кинезиопластырей для эстетического тейпирования лица
В косметических целях можно использовать тейпы из натурального хлопка и искусственного шелка шириной от 2,5 до 5 см. Кинезио тейпы незаменимы для эффективного разглаживания мимических морщин и складок на лбу, лечения угревой сыпи и уменьшения отеков под глазами. Наносить тейпы на лицо можно не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Эластичные ленты просты в использовании: тейпы без особого труда клеятся на поверхность кожи и легко снимаются. Носить кинезио тейп на лице и шее рекомендуется от трех до восьми часов.
Для уменьшения размеров второго подбородка и разглаживания «гусиных лапок» вокруг глаз оптимально применение эластичных лент из вискозы. Кинезио тейп из искусственного шелка имеет тонкую и мягкую текстуру, благодаря чему пластырь можно использовать в нежной зоне декольте и на лице. Эластичная лента плотно прилегает к коже и немного приподнимает ее, усиливая циркуляцию крови и лимфы. За счет данного воздействия тейпа происходит эффективная коррекция овала лица и значительно повышается тонус мышц. В интернет-магазине AthleticMed представлены шелковые тейпы BBTape ICE шириной 5 см.
Для эстетического тейпирования лица, шеи и декольте можно также применять специальные кросс и аку тейпы из полиэстера. Внешне такие пластыри напоминают небольшую решетку. Приклеивать кросс и аку тейпы рекомендуется на специальные болевые и миофасциальные триггерные точки, расположенные на лице или шее. Тейпы незаменимы для повышения упругости кожи, разглаживания мимических морщин вокруг глаз и лечения мигрени. Купить кросс и аку тейпы бежевого, красного и синего оттенка по доступной цене вы можете в интернет-магазине AthleticMed.
КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 40 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ) >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
как работают кинезио-тейпы для лица
Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.
Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».
Что такое кинезио тейпы
Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.
Что такое тейпирование
Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.
Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.
Кому подходят процедуры
Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.
С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.
Как это работает
Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.
Метод косметического тейпирования можно использовать, для:
• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;
• устрания отечности век и участков под глазами;
• подтяжки овала лица;
• уменьшения второго подбородка;
• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.
Сложность процедур
Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.
Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.
Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:
- Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
- Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
- Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.
Как долго длится процедура
В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.
Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.
Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.
Сколько нужно процедур для эффекта
Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.
Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.
Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.
Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.
Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.
Товар по теме: Kinexib кинезио тейп
Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
что это и для чего нужно-вся правда
Вы не профессиональный спортсмен, но хотите быть похожим на него? Или Вам важно сохранить молодость и красоту своего лица, здоровье мышц и суставов? Тогда я расскажу Вам о тейпировании – что это такое и для чего оно нужно.
Как Вы уже догадались, именно оно поможет Вам сохранить красоту и здоровье или сделает похожим на настоящего спортсмена-профессионала – красивым, стильным и «подтянутым».
Давайте узнаем, чем нам могут помочь эти разноцветные полоски на теле.
Содержание статьи:
- Тейпирование – что это и для чего применяется?
- Что такое тейпы и как их выбрать? – советы кинезиолога
- Кому показано тейпирование?
- Как выполнить тейпирование лица в домашних условиях?
- Тейпирование шеи – лучший способ
- Чем обычному человеку поможет тейпирование спины?
- Чувство локтя — как его не лишиться при тейпировании?
- ТОП-3 главных причины для тейпирования колена
- Для чего нужно тейпирование голеностопа?
Тейпирование – что это такое
Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.
При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.
Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.
Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).
Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).
Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.
Что такое тейпы?
Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.
Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.
По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).
Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.
Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.
В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.
Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.
Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.
Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.
Как накладывать тейп?
Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).
Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.
Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).
Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.
После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.
Как снимать тейп?
Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.
Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.
Показания для тейпирования
- восстановление после травмы (повреждения) суставов
- предупреждение перегруженностей (травм) при занятиях активными или силовыми видами спорта
- корректирование движений в суставах, движение в которых ограничено
- лечение заболеваний, связанных с превышением нагрузок на мышцы и суставы
- исправление осанки
- изменение положения деформированного сустава
- боли в разных частях тела
Тейпирование также может использоваться в разных областях медицины в качестве вспомогательной процедуры при:
- воспалениях мягких тканей
- болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков
- мигренях
- отеках ног
- ДЦП и других нарушениях двигательных функций
- варикозном расширении вен
- артрозе, остеохондрозе и смещениях межпозвоночных дисков
Тейпирование может назначить врач. Наносить ленты на участки тела лучше доверить специалисту, прошедшему необходимую подготовку и знающему анатомию. Если Вы не обладаете такой подготовкой, то правильно наклеить тейпы самостоятельно у Вас вряд ли получится.
Противопоказания и побочные явления
Кинезиотейпирование противопоказано при злокачественных образованиях на коже и костях. Метод также не применяется при сахарном диабете, заболеваниях кожи, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов.
Как тейпировать лицо?
Тейпирование лица – это косметологическая процедура, позволяющая разглаживать морщины лица (мимические морщины) и сохранять молодость кожи.
Тейпирование шеи
Посмотрите, как правильно тейпировать шею.
Тейпирование локтя
Тейпирование локтевого сустава распространено среди теннисистов, бадминтонистов и спортсменов других видов спорта, связанных с напряжением рук в области предплечья и плеча. Перед тейпированием не забудьте сбрить волосы на руке.
Как тейпировать спину?
Тейпирование спины (поясницы), на мой взгляд, наиболее важно доверить подготовленному специалисту. Неправильное применение тейпов в зоне спины может вызвать дискомфорт в движениях и привести к более серьезным нарушениям.
Тейпирование коленного сустава
Пожалуй, самый распространенный вид тейпирования, как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Это связано с высокой нагрузкой и травматичностью коленных суставов во многих видах спорта и их заболеваниями в повседневной жизни.
Перед тейпированием лучше побрить ногу в зоне колена. Особенно, если Вы — мужчина.
Тейпирование голеностопа
Голеностоп необходимо очень хорошо разминать перед занятиями спортом. Особенно это важно при занятиях силовыми единоборствами, в которых риск получения травмы наиболее высок. Тейпирование голеностопов таких спортсменов помогает восстановить поврежденные суставы и связки и защитить ноги от новых травм.
Заключение
Надеюсь Вам теперь понятно, что такое тейпирование и для чего оно нужно. Берегите себя, используйте тейпы и будьте здоровы!
Если, не смотря на тейпы, Вас не перестают беспокоить боли в мышцах и суставах, обратите внимание на психосоматику (откроется в новой вкладке) заболеваний. Возможно, это Вам поможет осознать причины избавиться от дискомфорта.
Помощь в работе с психосоматикой Вы найдете здесь.
Что такое тейпы и как правильно подобрать тейпы, чтобы подтянуть грудь — советы от эксперта
Наталья Ясинская @beauty.inn.coach
специалист по эстетическому тейпированию
Из медицины — в нижнее белье
Тейпы — это специальная, как правило, хлопковая эластичная лента, которую используют в реабилитационной медицине, косметологии и спорте. В большом спорте кинезиотейпы (так ленты называют в медицине) появляются на телах атлетов в период восстановления после травм. Ну, а в нижнем белье это абсолютно новый тренд, обещающий настоящую революцию.
Тейпы vs бюстгальтер
В подмышечных впадинах большое скопление лимфатических узлов. Если по каким-то причинам (например, из-за неправильно подобранного по размеру бюстгальтера) движение лимфы через эти «транспортные магистрали» перекрывается, возникает риск застойных явлений в области груди, развития мастопатии и даже новообразований. Белье также может причинять дискомфорт при большой тяжелой груди, когда лямки впиваются в плечи. Оно же может нарушать иннервацию (связь с центральной нервной системой) рук.
До сегодняшнего дня отказ от белья был смелым шагом «не для всех». С одной стороны, это могли себе позволить только очень свободные женщины, а с другой — обладательницы небольшой груди. Ну, а теперь у нас есть выбор.
Грудь в плену?
Для того чтобы лимфа свободно омывала организм, а иммунная система эффективно справлялась с «чужеродными» клетками, нужно постоянно двигаться, так как именно мышечные сокращения и микровибрации запускают ток лимфы. Но если грудь намертво зажата в бюсте (привет, пушап!), необходимых постоянных микродвижений не происходит. Лямки нарушают лимфоток, а ухудшает ситуацию… антиперспирант. Дело в том, что большинство современных средств просто «запечатывают» выводящие пути, и всё, от чего организм хотел избавиться с помощью пота, остается внутри, рядом с «зажатой в тиски» грудью.
В качестве профилактики застойных явлений в груди хотя бы один раз в неделю стоит использовать тейпы. Их можно носить на протяжении 1−3 суток, и через какое-то время ощутить такие улучшения, как:
- существенное повышение качества тургора кожи;
- сохранение формы груди;
- восстановление формы после грудного вскармливания;
- восстановление формы после скачков веса;
- бонус — в тейпах можно свободно носить максимально декольтированные платья.
Как правильно подобрать тейпы для груди
Очень важно качество тейпа. Так как кожа на груди очень нежная, тейп нужен максимально «чистый» — состоящий из тонкого качественного хлопка и на основе клея с гипоаллергенной формулой.
Чтобы понять, можно ли использовать конкретный тейп в области груди (а также шеи или лица), обязательно сделай аллергопробу — наклей кусочек тейпа на шею и декольте. Если тейп подходящий, следов не будет. Если же есть следы, меняй бренд.
Перед тейпированием кожа в области груди (так же, как на шее или лице) не обезжиривается, а просто очищается. Аппликации на грудь — одни из самых простых; их можно самостоятельно сделать дома, и тебе даже не понадобится помощник.