виды боевых искусств. Виды боевых искусств
Проблема выбора какого-либо вида единоборств для изучения весьма актуальна. Грустно видеть, что люди тратят 20 лет на боевые искусства только для того, чтобы быть избитым тем, кто не провел в тренировочном зале ни одного дня. К сожалению, такое случается часто. Однако есть много видов единоборств, занимаясь которыми, можно получить необходимые адекватные навыки.
Вопрос о том, какое боевое искусство самое эффективное и лучше всего подходит для самозащиты, обсуждался в течение многих лет. Именно этот аспект является самым главным при выборе того или иного вида. К сожалению, далеко не все боевые искусства достаточно функциональны и эффективны с точки зрения самозащиты. Кроме того, надо учитывать, что потребности у всех людей разные, поэтому то, что работает для одного, не принесет никакой пользы другому. Однако из всех существующих можно выделить самые эффективные виды боевых искусств. Выбор любого из них будет полезен для улучшения навыков самообороны.
Айкидо
Этот вид боевых искусств, по мнению многих, имеет одну из худших репутаций с точки зрения самообороны. Такая точка зрения имеет свои основания. С одной стороны, айкидо почти бесполезно против любого, кто обладает приличными навыками в боевых искусствах. Однако оно может быть очень эффективным для людей, которые должны постоянно контролировать агрессивных и неквалифицированных с точки зрения боевой подготовки людей.
Полицейские, сотрудники службы безопасности — это люди, которые, скорее, выиграют от айкидо, поскольку оно сосредоточено на контроле над противником и перенаправлении энергии атаки. Есть множество искусств, которые научат, как нокаутировать противника, но не в каждой ситуации это можно сделать.
Айкидо было создано Морихеем Уэсибой, который объединил свой опыт в нескольких боевых искусствах, чтобы создать систему самообороны, которая во многом является духовной. Большинство приемов основано на искусстве фехтования. С одной стороны, в этой системе есть хорошие приемы захватов и броско
araratpark-hyatt.ru
10 лучших восточных единоборств — с какого возраста можно посещать занятия детям?
Особенности единоборства- Ушу — это комплекс дыхательных и гимнастических упражнений.
- Учит уходить от конфликтов, и лишь в крайних случаях применять силу.
- Кунфу – это стиль жизни, целая философия, которая позволяет познать самого себя, свои возможности и грани.
- Закаляет и развивает человека физически.
Заниматься таким боевым искусством можно в любом возрасте, но как рекомендуют, не ранее 5 лет.
2. Туй-шоу
Туй-шоу или «толкающие руки» как его еще обозначают, в основном преподают вместе с тайцзи-цюань – самооборонительной техникой.
Заданием туй-шоу является: вывести противника из равновесия.
Но само по себе туй-шоу малоэффективно, поэтому его применяют с тайцзи-цюань. Именно вместе они составляют ансамбль боевых техник и способствуют развитию координации движений, стойкости и упругости.
Заниматься, кстати, можно начинать с любого возраста.
3. Саньда
Саньда – это спортивные спарринги. Удары производят ногами и руками, поэтому спортсмены приступают к поединку в полной экипировке (шлем, капа, боксерские перчатки, защита паха и груди).
Это свободная борьба, разрешающая использовать любые стили и техники боя.
Если вы хотите отдать своего ребенка на такие курсы боевого мастерства, то рекомендуемый возраст для начала 12-14 лет.
Японские виды восточных единоборств
4. Джиу-джитсу
Одним из древнейших видов японских единоборств является джиу-джитсу или как еще о нем говорят «мягкое искусство».
Почему мягкое? Потому что основным принципом здесь считается — поддаться противнику и победить.
Здесь присутствует бросковая техника и силовое воздействие на суставы, что очень напоминает дзюдо. Именно джиу-джитсу и есть основоположник таких боевых искусств, как дзюдо, айкидо, карате, самбо.
Начинать заниматься этим видом единоборств рекомендуется с 8 лет.
5. Дзюдо
Дзюдо интересно тем, что здесь предлагается масса приемов для повала противника на землю
Это искусство самозащиты учит разнообразным техникам захвата и броска, а также воздействия на болевые точки соперника.
Когда можно начинать приступать к тренировкам? Советуют с 5-7 лет.
6. Карате
Карате представляет собой враждебную технику ведения сражения. Это опасная борьба, в которой применяют удары и руками и ногами.
Какой наглядный пример? Вспомните хотя бы, как каратисты разбивают кирпичи рукой или головой.
Карате развивает:
- быстроту реакции,
- координацию движений,
- внимательность,
- умение сконцентрироваться.
Начинать рекомендуется примерно с 5 лет.
7. Айкидо
Айкидо – это техника защиты. Все движения бойца айкидо идут по кругу, что позволяет постоянно контролировать противника. Его можно сравнить с водоворотом, который прокручивает щепку, забирая из нее агрессию, и бережно возвращает на берег.
Все движения айкидоиста плавные и красивые, и в тоже время чётко рассчитаны на блокировку ударов соперника, которые мастер айкидо наперед предусматривает.
Этот вид восточных единоборств развивает не только физическую силу, но и моральный дух.
Так как он не считается слишком агрессивным, то начинать тренировки можно уже с 4 лет.
Другие восточные единоборства
8. Самбо
Самбо родом из России, представляет собой оборонительную технику.
В самбо разрешаются болевые приемы на ноги, но категорически запрещаются удушения. Этим оно отличается от дзюдо.
Начинать можно после 5 лет.
9. Тайский бокс
Тайский бокс — это что-то среднее между карате и боксом. Эта боевая техника требует высокой выносливости и болевого порога, а также физической подготовки.
Здесь присутствуют мощные болевые удары, и часто случаются травмы.
Начать занятия можно не раньше 12 лет.
10. Кикбоксинг
Кикбоксинг объединяет в себе техники классического бокса и карате, тайского бокса, ушу, именно поэтому он наиболее эффективен в борьбе.
Удары руками, как в боксе, и техника боя ногами, как в восточных единоборствах, делают кикбоксинг сбалансированной системой.
Не следует забывать, что кикбоксинг это контактный бой, так что даже начинающий новичок, имеет высокую вероятность быть с синяками.
Восточные единоборства хороши тем, что они, в принципе, не имеют каких-либо конкретных ограничений по физической подготовке, полу или возрасту. Выбрав для себя какой-либо вид, вы можете начать, когда захотите. Так что удачи в выборе и тренировках!
garmonia-zdorovia.ru
Виды борьбы и боевых искусств: обзор и краткая характеристика
Борьба и боевые искусства являются популярными среди спортсменов по всему миру. Их условно разделяют на три группы: ударные, борцовские и смешанные. К каждой из этих категорий относятся определенные виды борьбы, которые обладают схожими характеристиками.
Ударные виды
Особенностью ударных единоборств является тот факт, что в них разрешено использовать только ударную технику. В некоторых видах бой ведется при помощи ударов руками и ногами, в других можно биться коленями или локтями. Спортсмены, которые занимаются ударными видами борьбы, уязвимы перед теми, кто изучает смешанные единоборства. Дело в том, что они беззащитны перед бойцами смешанных стилей, когда бой переводится в партер.
К ударным видам боевых искусств относятся:
- Бокс.
- Тхэквондо.
- Тайский бокс.
- Карате.
- Кикбоксинг.
Тхэквондо
Это единоборство зародилось в Корее. Его называют по-разному: тхэквондо, таэквондо и тэквондо. Основная отличительная особенность данной разновидности борьбы в спорте – активное использование ног. В поединке разрешены прямые удары и удары с разворотом. Спортсмены обладают большой выносливостью и скоростью. Несмотря на то что таэквондо зародилось 2000 лет назад, видом спорта оно считается лишь с 1955 года.
Бокс
Бокс – это такой вид спорта, который развивался из кулачного боя. Со временем были регламентированы правила, разработаны специальные методы тренировок. Бой проводится на ринге, огражденном со всех сторон. Спортсмены выступают в мягких перчатках. В состязаниях принимают участие соперники, находящиеся в равных весовых категориях и имеющие сходные спортивные разряды. Правила запрещают выполнение потенциально опасных действий.
Бокс является одним из наиболее сложных видов спорта. Дело в том, что обстановка боя стремительно меняется. Спортсмены должны обладать мгновенной реакцией и хорошей ориентированностью в пространстве. Более того, боксеры должны быстро принимать решения и осуществлять технические действия. Ловкость, быстрота, точность, хорошее самообладание и рационализм – все эти качества присущи боксеру. Организм должен быть очень выносливым. В процессе тренировок спортсмены учатся экономно, но эффективно расходовать свои силы. Успех в состязаниях зависит от того, как много сил спортсмен вложил в совершенствование техники и тактики ведения боя.
Тайский, или таиландский бокс
Одним из наиболее известных боксерских искусств является муай-тай, он же – тайский бокс. Первоначально эта разновидность бокса разрабатывалась в качестве армейского и воинского боевого искусства. Личные охранники монарха в совершенстве владели приемами тайского боя. Они тренировались для того, чтобы дать отпор врагу, который значительно превосходит их по численности.
К 21 столетию муай-тай стал более спортивным видом борьбы, нежели реально боевым искусством. Правила потерпели значительные изменения, стали более лояльными. В результате некогда смертельное боевое искусство стало гораздо менее эффективным.
Кикбоксинг
Это единоборство зародилось в 60-х годах прошлого века. Оно получило распространение во многих странах мира. Различают несколько видов кикбоксинга:
- Американский. В его основе лежат полноконтактные поединки. Это означает, что во время боя можно наносить удар любой силы, направленные на любые части тела, включая голову. Биться можно ногами и руками.
- Японский. Если говорить начистоту, то японский кикбоксинг – то модернизированный тайский бокс. Виды борьбы, которые легли в основу японского кикбоксинга, очень схожи с современным единоборством. Существенных отличий у них всего два. Во-первых, запрещены удары локтями. Во-вторых, изменена система подсчета очков. В 1981 году многие кикбоксеры были уличены в преступных группировках, поэтому ряд крупных японских школ закрылись. Впоследствии японский кикбоксинг попал под покровительство организации К-1, которая вывела его на новый уровень.
Каратэ
В переводе с японского языка это слово означает «путь пустой руки». В его основе лежат различные ударные техники. Бой ведется при помощи рук. Правила запрещают применение захватов и бросков, но при этом разрешено использование некоторых видов оружия, среди них – холодное. Основная задача спортсменов – заставить соперника изменить стойку. Наибольшую роль в каратэ играет чувство равновесия, а также быстрота и скорость борцов.
Борцовские виды
Спортсмены, которые занимаются дзюдо, джиу-джитсу, самбо, грэпплингом или войной борьбой, обладают хорошо развитой выносливостью, однако их скоростные качества оставляют желать лучшего. Это происходит из-за того, что бой чаще всего ведется в клинче или в партере, то есть он менее динамичен, чем в ударных видах борьбы. Вместе с тем вышеперечисленные разновидности спорта очень зрелищны.
Дзюдо
На японском языке слово «дзюдо» означает «мягкий путь». Именно в этой стране и зародилось данное спортивное единоборство. В основе дзюдо лежать всевозможные болевые приемы, броски, удушения и удержания. Спортсмены-дзюдоисты следуют принципу единения тела и духа. При выполнении тех или иных технических действий они тратят меньше энергии и физической силы. В этом состоит основное отличие дзюдо от других видов борьбы и боевых искусств.
С 1964 г. дзюдо является одним из летних олимпийских видов спорта. Данное единоборство подчиняется четким правилам, потому в момент поединка разум управляет телом, благодаря чему дзюдо носит воспитательный характер. Спортсмены не только принимают участие в соревнованиях, но и исследуют технику, изучают приемы самообороны, а также занимаются совершенствованием духа и физической подготовки. Всего работают более 200 национальных федераций дзюдо на 5 континентах мира.
Самбо
Самбо относится к боевым видам борьбы. Данное единоборство применяется для самозащиты, с его помощью можно вывести из строя противника. Однако существует еще один вид самбо – спортивное. Оно благотворно влияет на духовное развитие личности, способствует выработке стойкости, уверенности в себе, тренирует в человека дисциплину и самообладание. Кроме того, спортивное самбо – вид борьбы, закаляющий организм и приводящий человека в хорошую физическую форму. Самбо – это уникальное единоборство. Оно является единственным спортивным состязанием, соревнования по которому проводятся на русском языке.
Джиу-джитсу
Понятие «джиу-джитсу» используется для характеристики особой системы боя, которую очень сложно описать словами. В первую очередь нужно отметить, что джиу-джитсу – это бой врукопашную. Как правило, спортсмены не применяют оружие. Использование дополнительных предметов строго регламентировано. Данное единоборство базируется на ударах руками и ногами, бросках, блокировках, удержаниях, удушениях и связываниях. При этом важна не грубая сила спортсмена, а его ловкость и сноровка. Максимальный результат достигается при помощи минимальных усилий. Если следовать этому принципу, можно научиться контролировать свое тело и использовать энергию эффективно вне зависимости от уровня физической подготовки.
Вольная борьба
Вольная борьба – вид спорта, цель которого состоит в том, чтобы уложить противника на лопатки, то есть на туше. Бой строго регламентирован правилами. Схватка между спортсменами длится около 5 минут. Если поединок закончился ничьей, к основному времени добавляется еще 3 минуты. Если по истечении этого времени ни один из бойцов не одержал победу, то поединок продолжается. За чисто выполненные приемы вольной борьбы начисляются очки. Можно совершать различные действия ногами, включая подсечки, зацепы, подножки. Кроме того, разрешается делать захваты. К приемам вольной борьбы относятся броски и другие технические действия, выполняемые руками.
Грэппинг
В основу грэппинга заложены принципы нескольких боевых искусств, включая джиу-джитсу. Правила запрещают применять приемы под названиями «распятие» и «полный нельсон». Нельзя таскать соперника за волосы, производить захват пальцев ног и рук, кусаться, давить руками и коленями на лицо, царапаться и воздействовать на уши. Грэпплинг – рациональная борьба. Победу в ней одерживает спортсмен, который способен правильно выстроить тактику боя.
Данный вид спорта способствует развитию гибкости, силы, пластики. Во время тренировок спортсмены учатся защищаться при помощи всего тела, а не только рук и ног. Очень большую роль играет чувство равновесия и баланса. Иногда грэпплинг называют борьбой из последних сил, так как зачастую противники доводят друг друга до бессознательного состояния при помощи удушения, ущемления и различных болевых приемов.
Смешанные стили
Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.
- Кимоно используется не во всех видах.
- Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
- Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
- Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
- Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.
Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:
- Боевое самбо.
- ММА (Микс Файт).
- Рукопашный бой.
- Ушу.
Рукопашный бой
Данный вид спорта уходит корнями в глубокую древность. Он делится на две группы:
- Армейский. К борьбе при помощи рук и ног без помощи подручных средств прибегали военные в последнюю очередь, На протяжении многих веков они изучали эту дисциплину. Штыковой бой, бой с ножами и борьба без применения оружия – все это является составляющими армейского рукопашного боя. Эта система борьбы направлена на быстрое выведение из строя противников.
- Полицейский рукопашный бой имеет свою специфику, так как стражи закона зачастую имеют дело с невооруженными нарушителями порядка. В данном случае, противника необходимо обезвредить, не причиняя ему увечий. Поэтому в основу полицейского рукопашного боя легли удары руками и ногами, палками, приемы обезоруживания и освобождения от захватов.
Ушу
К основным видам борьбы относится кунг-фу, или, как его еще называют, ушу. Существует не менее 300 разновидностей данного единоборства. Среди них выделяется вин чун, что в переводе означает «вечная весна». Он ориентирован на людей, которые не отличаются замечательной физической формой. Недостаток веса и габаритов – не проблема для борцов вин чун. Данный вид спорта строится на воздействии на незащищенные болевые точки противника, например, пах, глаза и горло. По большей части, удары наносятся ниже пояса, поэтому особая гибкость для спортсменов не требуется.
ММА
ММА – это аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что переводится как «смешанные боевые искусства». Данная разновидность борьбы в спорте заключает в себе самые эффективные приемы из различных единоборств. Спортсмены делятся на несколько весовых категорий. В бою применяется защитная амуниция. Боксерские перчатки заменены на накладки, открытые с внутренней стороны. Они не только позволяют выполнять броски и различные болевые приемы, но и защищают спортсменов от всевозможных травм. Правилами запрещено использование ударов в область паха, в горло и позвоночник. Кроме того, нельзя выполнять технические действия, направленные на захват мелких суставов.
Борьба на Олимпийских играх
В программу Олимпийских игр входит 4 вида боевых искусств. Среди них – борьба, бокс, дзюдо, тхэквондо.
- Борьба – олимпийский вид спорта, входящий в программу Игр со времен Античности. Она условно разделяется на два стиля, один из которых – вольная борьба. Как было сказано ранее, в этом виде спорта разрешено выполнять технические приемы ногами. Соревнования по греко-римской борьбе тоже входят в программу Олимпийских игр. Они известны как классическая борьба. Схватка проходит в круге, обозначенном на борцовском ковре. Захваты ногами запрещены.
- Бокс впервые принял участие в Олимпийских играх в 1904 году. С 2012 года в этой дисциплине соревнуются не только мужчины, но и женщины. В основу правил современного бокса легли законы, которые называют правилами маркиза Куинсберри. Они появились в конце 19 столетия в Англии.
- Дзюдо считается Олимпийским видом спорта с 1964 года. В основе данного вида борьбы лежат приемы из джиу-джитсу и других боевых искусств. Соревнования проводят на жестком борцовском ковре, на котором очерчен квадрат. Судьи начисляют баллы за правильно выполненные броски и приемы. Участники поединка надевают кимоно. Специальная форма позволяет выполнять всевозможные технические действия, включая эффектные броски.
- Тхэквондо внесено в программу Олимпийских игр в 2000 году. Поединок проводится на жестком ковре, участники надевают специальную форму и защитную амуницию. Противники выполняют удары ногами по голове и корпусу соперника.
Участники всех Олимпийских видов боевых искусств делятся на весовые категории. Кроме того, правила поединков и судейства четко регламентированы.
Национальные боевые искусства
Существуют менее популярные, но еще более зрелищные виды борьбы. К ним относится национальное боевое искусство под названием капоэйра, зародившееся в результате слияние африканской и бразильской культур. Оно является синтезом танца, игры и акробатики. Спортсмены ведут бой в сопровождении национальной бразильской музыки.
Различные виды японской борьбы получили распространение во всех уголках планеты. Однако в Стране восходящего солнца зародилось не только каратэ и дзюдо, но и кэндо. Особенность данного единоборства состоит в том, что спортсмены на соревнованиях применяют бамбуковые мечи. Соперники одеты в специальные доспехи для тренировок. За каждый чисто выполненный удар, попавший в определенную часть тела соперника, начисляются очки. В настоящее время кэндо входит в учебную программу в японских школах.
www.nastroy.net
Единоборства — что это такое
Сейчас мир спорта пестрит своим многообразием. Он включает в себя различные сферы, которые направлены на то, чтобы поддержать здоровье человека, помочь приобрести хорошую форму, развить различные показатели и тому подобное. В этой статье мы поговорим про единоборства.
Что собой представляет единоборство
Единоборство – это вид занятий, которые направлены на то, чтобы человек освоил основные элементы борьбы. Многие мужчины записываются в данные секции, чтобы научится вести ближний бой, но вполне приемлемая нагрузка привлекает и девушек.
В современном мире единоборство принято рассматривать в двух аспектах – как рукопашную боевую схватку двух противников и их спортивный поединок с применением физической силы или какого-либо снаряжения.
Польза спортивных единоборств заключается в следующем:
- развивают ловкость;
- улучшают здоровье;
- поддерживаю тонус и физическую подготовку человека;
- придают силу;
- развивают мышцы.
Преимущество этого вида спорта в том, что он подходит для людей абсолютно любого возраста и физической подготовки. Однако из-за повышенного травматизма перед началом тренировок проконсультируйтесь со своим врачом.
Виды единоборств
По специфике и способам обучения спортсменов можно выделить следующие виды:
- Боевые единоборства. Обучают человека справляться со смертельно опасной ситуацией и даже в случае летального исхода успевать наносить максимальные повреждения врагу. При обучении боевым единоборствам программа занятий выстраивается таким образом, чтобы человек смог противостоять нескольким противникам голыми руками либо с использованием подручных средств.
- Спортивные единоборства. Отличаются тем, что здесь основная цель боя – доказать своё превосходство. При этом в поединке участвуют только 2 человека, которые должны следить за своими движениями, чтобы не покалечить противника, а заставить его сдаться. В данном единоборстве существуют свои правила, чтобы избежать травм. Все участники обязательно надевают защитные приспособления.
- Смешанные единоборства. Представляют собой противостояние людей, которые занимаются различными видами единоборств. Здесь встречаются разные боевые школы, а сам бой может проходить как на полу, так и в стойке.
- Восточные единоборства. Одни из самых древних техник ведения боев, которые включают традиции и философию древнего Востока. Причем важно отметить, что восточные единоборства считаются наименее опасными и травмирующими.
Это были виды единоборств, различающихся между собой способами подготовки спортсменов. Наше внимание будет ориентировано большой на спортивный тип подготовки, так как у него существует множество своих ответвлений и особенностей.
Как мы уже говорили, спортивные единоборства – это борьба по определенным правилам, где существуют ограничения на приемы. Ранее мы отделили от них восточный тип, хотя по факту они имеют много схожих моментов, просто история происхождения у каждого своя.
Греко-римская борьба
Зародилась в Европе и быстро обрела популярность во всем мире. Суть борьбы – вывести своего соперника из равновесия, чтобы он упал на пол, а затем зафиксировать его лопатками на твердой поверхности.
Здесь запрещены многие приемы: подсечки, подножки, захваты, удары. Соперники могут только обхватывать друг друга руками и дальше всем телом стараются одолеть своего «врага». Главная особенность – бой может продолжаться в любой позиции: лежа, на коленях и так далее.
Бокс
Это спорт, суть которого заключается нанесение ударов в специальных защитных перчатках. Весь поединок контролируется рефери, который должен следить за «чистотой» боя, разводить сцепившихся бойцов и вести счет нокаута.
Продолжительность боя – от 3 до 12 раундов. Поражение происходит тогда, когда боец падает на землю и не может встать в течение 10 секунд. Помимо этого, если оба боксера продержали все раунды, тогда победу должны определить судьи. Они будут оценивать количество удачных ударов, падений и многое другое. В этом случае тот, кто наберет наибольшее количество очков, победит.
Бокс допускает борьбу только руками, здесь не задействуются ноги, локти, тело и голова.
Каратэ
Это восточный вид единоборства, который пришел к нам из таинственной Японии. Главное, чему обучают каратистов, – удерживать равновесие в условиях неблагоприятных факторов, ведь в противном случае будет поражение.
Здесь запрещены захваты и перекаты, соперники наносят удары ногами и руками. Помимо этого, допускается даже применение различных видов оружия (ножей, нунчаков).
Кикбоксинг
Это направление зародилось совсем недавно в США, однако уже обрело популярность. Является результатом смешивания традиционного бокса и восточных единоборств (каратэ и тхэквондо).
Спортсмены могут использовать руки и ноги, нанося ими быстрые сильные удары. Кикбоксеры прорабатывают абсолютно все зоны своего тела, они должны развить не только силы, но и скорость. Как и в восточных единоборствах, они должны еще следить за своим равновесием.
Вольная борьба
Главное отличие – это допустимость использования подсечек и захватов, что является табу в греко-римской борьбе.
Здесь главное, чтобы один боец уложил второго на лопатки и удерживал его в таком положении некоторое время.
Сумо
Еще один вид японской борьбы. Место проведения – специальное кольцо, за которое бойцы не должны ни в коем случае выходить, иначе им будет засчитано поражение.
Таким образом, для достижения победы нужно вытолкнуть соперника из ринга или же сделать так, чтобы он потерял равновесие. Нужно это делать только собственным телом, удары или какие-либо захваты запрещены. К бою допускаются мужчины только с большим весом. На своей родине такие спортсмены считаются национальными героями.
Айкидо
Япония может похвастаться большим количеством видов боевых искусств. Одним из них является Айкидо, которое появилось в начале 20 века.
Предполагается специфичная тактика ведения боя, которая носит исключительно оборонительный характер. Боец нисколько не должен проявляться инициативу в бое, он должен использовать агрессию соперника против него самого же. Таким образом, здесь обучают тому, как нужно уклоняться и уходить от ударов.
Самбо
Зародилось оно еще в СССР, когда в стране было запрещено дзюдо или другой вид борьбы с Востока. Тогда молодые спортсмены пошли на хитрость и создали новое направление, которое полностью расшифровывалось как «Самооборона без оружия».
Само направление имеет 2 разновидности: боевое и спортивное единоборство. В первом случае бойцы могут применять удушающие и боевые приемы с элементами броска. Во втором – допускаются удары ногами и руками. Этот вид весьма похож на кикбоксинг.
Армейский рукопашный бой
Само словосочетание «рукопашный бой» говорит, что в таком поединке не используется оружие, используются только собственные силы.
Однако изначально это были именно армейские учения, которые учили бойцов оказывать сопротивлением военным силам. Тогда солдат обучали бою с оружием и другими подручными средствами (лопатами, сумками). Сейчас спортсмены задействуют исключительно руки и ноги. Из запретов существуют только удары в пах и голову.
Тхэквондо
Зародилось тхэквондо в Корее, а его возраст составляет порядка 2 000 лет. Однако только в конце 20 века оно было официально признано мировым видом спорта.
В основном бойцы задействуют ноги, однако руки здесь также разрешены. Движения быстрые и четкие, при этом нужно следить, чтобы удар оказался сильным и вырубил соперника.
Ушу
Напоследок хотим вас познакомить с китайским боевым искусством, по-другому его еще называют Кунг-Фу.
Ушу имеет множество подвидов, которые будут отличаться от степени расхода энергии. Есть мягкий стиль ведения боя, где нужно воздействовать на чувствительные точки соперника. Боец обучается эластичности и ловкости. Более жесткий вариант ушу включает в себя конкретные удары, как в боке. Можно заметить подражание птицам, зверям и насекомым.
Заключение
Существует еще множество различных видов единоборств, имеющие разное происхождение и технику ведения боя. Мы постарались подобрать наиболее популярные и интересные виды, которые известны по всему миру.
Видео: “Единоборство – что это такое?”
fitburg.ru
Единоборства — это… Что такое Единоборства?
Единоборства
Единоборства — виды спорта в которых участники физически состязаются друг с другом, один на один, без применения огнестрельного оружия.[уточнить]
Цель единоборства — действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника.
Кэмпо
Нужно разделить понятия единоборство и боевое искусство. Не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством. Боевое искусство может подразумевать бой более 2-х противников, как например в айкидо. Тогда это никак не единоборство. С другой стороны в боевых искусствах важную роль играют духовные принципы и даже религиозные постулаты, тогда как в единоборствах все либо спортивно, либо рассматривается в прикладном аспекте. Подробнее эта тема освещена в статье направления в кэмпо.
Боевые искусства и единоборства среди специалистов принято называть общим термином кэмпо. Следует критически относиться к нововозникающим единоборствам, часто это новоделы, которых ещё не проверило время.
Классификация единоборств
Единоборства подразделяются на спортивные и боевые.
Спортивные единоборства
В этом случае действуют более жесткие правила и ограничения (с целью минимизировать травматизм). Используются также разнообразные защитные приспособления (перчатки, капа в боксе и карате, шлемы; маски в фехтовании и др.).
Боевые единоборства
При обучении боевым единоборствам в программу входят приёмы, призванные помочь защите от нескольких противников, а также способы применения разнообразных подручных средств, полезные в реальной боевой ситуации.
Бои без правил
Это один из форм единоборств, когда встречаются представители разных единоборств и боевых искусств. Правила есть, но весьма уменьшенные, по сравнению со стилевыми и видовыми правилами соревнований, позволяющие показать спортсменам широкий арсенал технических действий.
Бои почти без правил «Мистер Силач Сэкай» 1996Другие разновидности единоборств
В зависимости от арсенала используемых материальных средств единоборства могут проходить с применением оружия (палки, колющее или рубящее холодное оружие, нунчаки и т. п.) или без.
Единоборства также различаются по доминирующей технике, в качестве которой могут, в частности, выступать удары, толчки, захваты, броски, болевые приёмы, удушения и т. п.
Также можно классифицировать единоборства по направлениям.
Примеры единоборств
Международные виды
Без оружия
С оружием
Россия
Национальные виды в других странах
См. также
Ссылки
dic.academic.ru
Какие боевые искусства существуют 🚩 какие есть боевые искусства 🚩 Спорт и фитнес 🚩 Другое
Каратэ (каратэ-до). Одно из самых популярных боевых искусств как в России, так и во всем мире. Оно считается японским, хотя историю свою ведет с далекого острова Окинава. Уже в 19-20 вв. данный вид единоборств получил распространение на главном архипелаге Японии. Постепенно большинство стилей каратэ становились менее боевыми и более спортивными. Стоит отметить, что первоначальный окинавский стиль отличался особой жестокостью и не имел абсолютно ничего общего со спортом.
Кунг-фу (ушу). Данный собирательный термин означает общее название для большого числа китайских единоборств. В Росси термин «рукопашный бой» означает все, что связано с какой-либо боевой подготовкой. В Китае все основные виды боевого искусства называют «кунг-фу». Причем в данном случае термин «ушу» для самих китайцев более привычен.
Дзю-дзюцу (джиу-джитсу). Учитывая исторические данные, дзю-дзюцу – приемы рукопашного боя японских самураев. Как и в каратэ, стилей данного боевого искусства много. В приемах и техниках немало общего с айкидо, дзюдо и каратэ.
Дзюдо. В данный период этот вид боевого искусства представляет собой спортивную борьбу. Разработана техника и приемы на основе дзю-дзюцу.
Айкидо. Это самый популярный потомок джиу-джитсу. Для данного вида боевого искусства характерно тактичное выведение противника из равновесия. Также приветствуется разнообразие приемов защиты и использование энергии оппонента против него самого.
Тхэквондо (таэквондо). Это корейское боевое искусство с разнообразной техникой ударов ногами. Стоит отметить, что существует более боевой и эффективный стиль тхэквондо-кексуль. Его изучает спецназ Кореи. Однако за пределами страны найти инструктора по данной разновидности боевого искусства невозможно.
Муай-тай. Данный вид особо развит в Таиланде. Основной упор делается на жестких ударах коленями и локтями. Такой вид боевого искусства очень травмоопасен.
Бокс. Это один из древнейших видов единоборств в Европе. Основное направление – научится выполнять удары без специальных боксерских перчаток, чтобы в дальнейшем не травмировать кисть. Также необходимо уметь защищаться от ударов ниже пояса.
Сават (французский бокс). Данная система представляет собой разновидность уличного боя с большим использованием подножек, подсечек и ударов ногами в нижний уровень.
Самбо. На основе национальных приемов борьбы и дзюдо создана данная система в СССР. Она предназначена как для обучения рукопашному бою особых представителей силовых структур, так и для спорта.
К прочим видам единоборств можно отнести крав-мага, капоэйра, кикбоксинг, боевой гопак и др.
www.kakprosto.ru
Лучшие боевые искусства: краткое описание
Существует большое количество единоборств, каждое из которых имеет свои преимущества и недостатки. Боевые искусства – это эффективный способ самозащиты, ведь изучить их может любой желающий. Если вы интересуетесь этой темой, то знаете, как сложно выбрать именно то искусство, которое подходит конкретному человеку. Представляем вашему вниманию список лучших боевых искусств, пользующихся наибольшей популярностью.
Признаки хорошего единоборства
Чтобы понять, подходит ли вам то или иное боевое искусство, нужно охарактеризовать его по четырем критериям.
- Эффективность техники, то есть то, для чего оно используется и насколько серьезный вред может нанести противнику.
- Систематизированные знания. Правила ведения боя, амуниция, разрешенные приемы – все это должно быть разложено «по полочкам».
- Доступность для изучения. Боевые искусства (список лучших из них вы найдете в нашей статье) нужно осваивать под руководством опытного тренера. Это позволит вам отработать правильную технику и убережет ваш организм от травм.
- Особенности организма. Успех, которого вы достигнете в изучении боевого искусства, во многом зависит от возможностей вашего организма: гибкости, ловкости, скорости.
Лучшие боевые искусства, о которых вы можете прочитать в нашей статье, отвечают вышеперечисленным критериям.
Бокс
Это единоборство идеально подходит для применения в реальных условиях, поэтому его изучают главным образом для самозащиты. Бокс пользуется большой популярностью, так как он очень эффективен. Техника ведения боя разработана, что называется, «от и до». Во многих городах можно найти школы боевых искусств, в которых преподают бокс. Более того, кулачный бой был разработан именно на основе бокса.
Кикбоксинг
Это единоборство иногда называют логическим, или даже эволюционным продолжением бокса, ведь техника именно этого искусства легла в основу кикбоксинга. Эффективность боя, стремительно меняющаяся обстановка схватки, большая популярность – все это делает кикбоксинг привлекательным в глазах спортсменов со всех уголков планеты.
Зародилось единоборство в Соединенных Штатах Америки во второй половине прошлого века, а именно – в 1960-х гг. Основные приемы, которые используются в кикбоксинге, – это удары конечностями. Их сочетают с приемами из восточных единоборств, например, бросками и подсечками. В настоящее время существует несколько разновидностей кикбоксинга, среди которых особе место занимает боевое искусство муай-тай, что в переводе означает «искусство восьми конечностей».
Самбо
Это единоборство зародилось в России и быстро завоевало высокие позиции в мировом рейтинге лучших боевых искусств. Самбо неразрывно связано с особой методологией. Техника борьбы была тщательно разработана усилиями многих спортсменов и может применяться как в партере, так и в стойке.
Дзюдо
Первоначально разработанное на востоке, в настоящее время дзюдо значительно европеизировалось. Теперь его изучают во многих школах боевых искусств не только в Азии, но и в Европе и Америке. Основная особенность, характерная для дзюдо, – это использование многочисленных удушающих приемов.
Вольная борьба
Это не только эффективное средство самозащиты, но и зрелищный олимпийский вид спорта. Методика по подготовке бойцов была тщательно разработана, существует немалое количество пособий и видеоуроков, которые можно использовать для изучения вольной борьбы.
Айкидо
Перечисляя лучшие стили боевых искусств, нельзя не упомянуть айкидо. Оно зародилось в Японии, как и многие популярные единоборства. Произошло это примерно в 30-60-е гг. прошлого столетия. Разработка этой системы боя велась японцем по имени Морихэйем Уэсиба. Наиболее яркая особенность айкидо – использование захватов и бросков. Суть этого боевого искусства заключается в том, чтобы использовать силы противника против него самого. Спортсмены со всех уголков планеты признают, что освоить айкидо очень сложно.
Вин-чунь
Родиной этого боевого искусства считается Китай. Вин-чунь представляет собой совокупность различных техник, соединенных в единое целое. Из-за этого его иногда называют прикладным направлением ушу. Какие есть особенности у этой системы ведения боя? Безусловно, это стремительность и эффектность схватки. Очень важно быстро уходить с линии атаки, мгновенно совершая прямолинейные удары на близком расстоянии. Зачастую в бою применяются только удары локтями и коленями. Чтобы освоить вин-чунь, необходимо приложить немало усилий. Зато опытные бойцы способны нанести противнику восемь ударов в секунду. Впечатляюще, не так ли?
Джиу-джитсу
Мастера боевых искусств признают, что джиу-джитсу – один из самых универсальных стилей. Зародился он в Японии. Данная система боя включает в себя элементы вольной борьбы. В поединке широко применяются удушающие приемы и жесткие удары. Спортсмены, которые занимаются джиу-джитсу, следуют следующему принципу: необходимо экономить силы, уступая натиску противника, а когда тот ослабнет, использовать его энергию против него самого.
Джит Кун-До
Брюс Ли – знаменитый киноактер, философ и постановщик боевых сцен. Он изучил больше количество единоборств и разработал свой собственный метод борьбы, который получил название «путь опережающего кулака», или Джит Кун-до. Впрочем, Брюс Ли считал его не стилем, а методом, который мог применяться в абсолютно любом единоборстве.
Первоначально предназначенное для самозащиты в уличных драках, Джит-Кун-до быстро получило большую популярность во многих странах мира. Техника ведения боя включает в себя приемы, которые используются в кунг-фу, джиу-джитсу и боксе.
Армейский рукопашный бой
Этот стиль считается одним из наиболее эффективных единоборств. В то время как многие системы боя, особенно восточные, направлены на единение тела и духа, армейский рукопашный бой был разработан для применения в реальных условиях. В АРБ используются приемы из наиболее распространенных единоборств. Он сочетает в себе удары конечностями и головой, борцовскую технику, а также различные болевые приемы.
Считается, что зародился этот стиль в 1979 году. К слову, в это же время впервые состоялся чемпионат ВДВ. Именно специалисты из ВДВ и других видов войск сделали вклад в его разработку. В настоящее время проводятся соревнования, а также присуждаются разряды по армейскому рукопашному бою.
Карате
Эта система боя была разработана в Японии в 1929 году усилиями Фунакоси Гитина. В ее основу легли идеи дзэн-буддизма. Чем так привлекательно карате для современного человека? Во-первых, существует четкая система правил. Во-вторых, боевое искусство очень эффективно. В поединке используются многочисленные удары конечностями. Все действия невероятно точны. Удары наносят в жизненно важные участки тела. Чтобы защититься, чаще всего применяют уклонение.
MMA (Mixed Martial Art)
Одно из лучших боевых искусств – ММА, которое сочетает в себе самые эффективные техники ведения боя. Овладеть этим современным единоборством можно под руководством опытного тренера. Однако найти дополнительную информацию о нем будет довольно сложно, так как подобную литературу не публикуют.
Urban Combatives Ли Моррисона
Это одна из самых оригинальных систем ведения боя. Она отлично приспособлена для использования в реальных условиях. Однако изучить ее можно только с помощью видеофильмов.
Баком
Боевое искусство зародилось в перуанской столице Лимы. Своим появлением баком обязан бывшему уголовнику и морскому пехотинцу Роберто Пуч Безаде, который начал практиковать его в 1980 гг. в трущобах Лимы. Этот стиль был разработан для выживания.
Основные приемы, которые в нем используются, – это удушения и захваты, переломы рук и точечные удары в жизненно важные органы. Очень важно обладать хорошей реакцией и ловкостью, так как все приемы выполняются на бешеной скорости. Это нужно для того, чтобы запутать противника и не дать ему понять, что происходит.
Крав-мага
Это боевое искусство было разработано в Израиле Ими Лихтенфельдом и применялось для самообороны. Основная особенность этой системы ведения боя – отсутствие точных правил, непринятие различий между женщинами и мужчинами. В крав-мага не используется специальная экипировка, даже формы нет.
Акцент делается на быстрой нейтрализации угрозы жизни путем точного применения максимально эффективных приемов, которые можно осуществить в реальных условиях. Используются простые движения и природные рефлексы тела. Принципы крав-мага можно охарактеризовать следующим образом: избежать получение травм, обезвредить противника, как можно быстрее перейти от обороны к атаке, использовать любой предмет.
Каларипаятту
Это боевое искусство считается старейшим в мире. История его появления доподлинно неизвестна никому, но существует легенда о том, что его создал индуистский бог Вишну, или «хранитель вселенной». Именно на базе каларипаятту создавались другие единоборства, некоторые из которых получили большую популярность.
Цель каларипаятту состоит в том, чтобы наносить удары в жизненно важные точки человеческого тела. Всего их 108. Настоящий мастер этого искусства может одним ударом мгновенно обезвредить противника, парализовав или убив его.
Таким образом, каждое единоборство и боевое искусство интересно по-своему, но решать, какое из их считается лучшим, конечно, предстоит каждому человеку самостоятельно в зависимости от своих умений и предпочтений.
fb.ru