Какие гормоны: Полная азбука гормонов в эндокринологии RTH: зачем нужны гормоны?

Женские гормоны, их влияние на внешний вид, здоровье и настроение.

Гормоны! На протяжении всей жизни – от пубертата до менопаузы, а также до и после нее – они влияют на настроение женщины, ее внешний вид, вес, половое влечение и многое другое. Если воздействие женских гормонов по какой-то причине не согласовано и усложняет жизнь, ты можешь повлиять на более сбалансированное распределение гормонов изменением образа жизни. Иногда требуется гормональная терапия. Объясняет Гита Эрта, эндокринолог «Veselības centrs 4».

КАК ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА САМОЧУВСТВИЕ ВО ВРЕМЯ ЦИКЛА?

В ходе цикла участвуют гормоны, которые производят гипоталамус, гипофиз – эти эндокринные органы находятся в головном мозге, поэтому можно сказать, что в большой степени менструальный цикл женщины регулирует то, что происходит в голове, а также яичники.

ЭСТРОГЕНЫ И ПРОГЕСТЕРОН

Это наиболее известные женские гормоны, которые в основном вырабатываются яичниками и которые напрямую влияют на сексуальное и репродуктивное здоровье женщины. Эти гормоны обеспечивают женственность, но их главная физиологическая задача – обеспечить возможность оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления в матке.

В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. Если и все другие гормоны работают сбалансировано, у женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.

Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более активной, пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.

В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.

ДИСБАЛАНС ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Дисбаланс женских гормонов обычно проявляется как нарушения менструального цикла, может быть усиленное вздутие живота, неприятная чувствительность молочных желез, нерегулярное кровотечение, смены настроения, увеличение веса и др.

Если в организме вырабатывается слишком много эстрогенов или наблюдается дефицит прогестерона, вызывающий относительный избыток эстрогенов, женщина может стать непродуктивно гиперактивной и нервной. Дисбаланс гормонов может вызвать выраженный предменструальный синдром, для которого характерны болезненные и набухшие молочные железы, вздутие живота, пониженный болевой порог, может усиливаться менструальное кровотечение.

Если эстрогенов мало, часто наблюдается утомляемость, может начаться депрессия, даже когнитивные нарушения (ухудшение памяти), снижается половое влечение. Клинические симптомы: горячие приливы с усиленным потоотделением – особенно ночью, как при менопаузе, обвисание груди, изменения менструального цикла, кожа и слизистые становятся сухими и т. д.

Именно дисбаланс женских гормонов вызывает характерный для женщины ПМС или предменструальный синдром.Резкие изменения настроения и неприятные физические ощущения – головная боль, неукротимый аппетит и тому подобное – перед менструациями не следует воспринимать как норму, это симптомы ПМС. Если ПМС регулярно беспокоит, необходимо обратиться к врачу.

КОГДА СЛЕДУЕТ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ?

Их следует сдавать, если появляются жалобы.

• В случае выраженного ПМС во второй фазе цикла определяется уровень эстрогенов и прогестерона, иногда требуется контроль гормонов как в первой, так и во второй фазе цикла. Врач оценивает не только норму уровня каждого конкретного гормона в соответствии с определенным возрастом и днем цикла, но и общую картину.
• Если женщине не удается забеременеть, определяют и уровень так называемых мужских гормонов и делают другие специфические анализы, например, уровня антимюллерова гормона, который показывает резервы яичников или репродуктивный потенциал женщины. Бывает, что уже в 30 лет уровень этого гормона ниже, чем при норме в возрасте 70 лет. Если в такой ситуации женщина хочет ребенка, ей необходима донорская яйцеклетка, потому что, скорее всего, генетика и образ жизни привели к невозможности зачать ребенка естественным путем.
• Сравнительно частым диагнозом в наше время является синдром поликистозных яичников. Для него характерна повышенная концентрация мужских гормонов – тестостерона и андростендиона в крови, а также повышенный уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона). Чем выше уровень ЛГ, тем больше риск бесплодия.

ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ В БАЛАНСЕ ГОРМОНОВ

Чтобы гормоны действовали в соответствии со своими функциями, одинакова важна и наследственность, и образ жизни.

• Курение вызывает большие риски для здоровья женщины, особенно в отношении репродуктивного здоровья, и несовместимо с планированием беременности.
• Физическая активность и достаточное количество сна не только обеспечивают нормальный обмен веществ, но и способствуют устойчивости к чрезмерному стрессу. ПМС и другие нарушения цикла могут возникнуть ил-за перегрузок, недосыпа, недостаточной физической активности или недостаточного, несбалансированного питания. Интенсивный эмоциональный стресс уменьшает синтез эстрогенов и прогестерона.
• Большое значение имеет и питание. Питание с достаточным количеством белка и полезных жирных кислот способствует синтезу эстрогенов и прогестерона, а сахар и другие быстрые углеводы его понимают. Оптимальной диетой для синтеза женских гормонов могла бы быть палео-диета, содержащая в достаточном количестве мясо и рыбу, которые обеспечивают организм большим количеством аминокислот, в которой много свежих овощей и фруктов.
• Чрезмерное увлечение похудением может привести к прекращению менструации, поскольку возникает дефицит женских гормонов.  Женщины с анорексией отличаются не только нездоровой худобой, но и бледной кожей, ломкими волосами и ногтями, у них изменяется форма груди, поскольку уровень эстрогена низкий как при менопаузе. Если есть ожирение, эстрогенов слишком много, поэтому женщина может стать нервной, чрезмерно тревожной, существенно повышается риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа, различными онкологическими заболеваниями (раком молочной железы, яичников, эндометрия) и др.

ДРУГИЕ ГОРМОНЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ

В организме женщины эндокринные железы выделяют не только необходимые для репродуктивной функции гормоны, но и многие другие. Поговорим только о некоторых наиболее важных.

ТЕСТОСТЕРОН

Каждой женщине необходимо определенное количество тестостерона, который известен как мужской гормон. Он способствует сексуальности, активности, силе мышц и костей, уравновешенности, когнитивным функциям.   Если этого гормона выделяется слишком много, наблюдается появление повышенного оволосения на лице и теле, но одновременно и выпадение волос, могут возникнуть проблемы с кожей лица – может появиться акне, измениться тембр голоса. Тогда понятно, что виноват дисбаланс гормонов, который необходимо лечить.

ОКСИТОЦИН

Это гормон, имеющий большое влияние на общее состояние здоровья. Окситоцин главным образом выделяется при приятных ощущениях, поэтому об этом необходимо заботиться. Если нравятся водные процедуры, необходимо их принимать, если нравятся хорошие книги, нужно их читать. Прикосновения почти у всех вызывают приятные ощущения, поэтому особенно в моменты плохого настроения рекомендуется массаж. Выделение окситоцина приводит к расширению сосудов, в том числе коронарных или сосудов сердца, понижению артериального давления, повышению либидо, ускорению оргазма, а также способствует заживлению ран, уменьшает боль, помогает мышцам расслабиться, стимулирует анаболизм.

ИНСУЛИН

Важный гормон, который производит поджелудочная железа. Если есть лишний вес, образуется так называемая инсулиновая резистентность. В такой ситуации клетки становятся менее чувствительными к инсулину, поэтому поджелудочной железе приходится вырабатывать гораздо большее количество гормона. Какое-то время поджелудочная железа может это делать, но затем наступает фаза истощения, когда лабораторно обнаруживается повышенный уровень глюкозы. К счастью, уровень инсулина на этапе предиабета можно регулировать изменением образа жизни – выбирать план питания, уменьшающий лишний вес, обеспечить достаточную физическую активность, которая будет сжигать лишние калории, полученные с углеводами. Одновременно изменения образа жизни уравновесят и женские гормоны.

КОРТИЗОЛ

Гормон, который организм вырабатывает в слишком большом количестве в ситуациях длительного стресса. Это приводит к возникновению тяги к сладкому и меняет обмен веществ, что способствует ожирению. Чтобы этого гормона не выделялось слишком много, необходимо сбалансировать образ жизни. Необходимо регулярно и достаточно высыпаться (каждую ночь необходимо спать примерно восемь часов), заниматься спортом (в умеренном режиме не менее пяти раз в неделю), питаться здоровой, достаточной пищей, но не в слишком больших количествах. Это все тренирует устойчивость к чрезмерному стрессу или дистрессу.

Фото: Shutterstock

Противные гормоны — гормоны во время менструации

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами в нашем организме. Они играют важную роль в активации таких процессов, как половое созревание и менструальный цикл, т. е. они полезны. Они обеспечивают развитие и правильное функционирование организма. Но есть и обратная сторона.

Изменение настроения, раздражительность, грусть — все это можно списать на противные гормональные изменения. Это происходит из-за того, что на протяжении короткого периода твоей жизни гормоны и вещества головного мозга работают не синхронно, поэтому ты испытываешь повышенную эмоциональность и перепады настроения. Гормональные изменения также могут вызывать такие нежелательные явления, как прыщи, увеличение количества волос на теле и усиление запаха. Поэтому их называют «противными»: они и помогают тебе взрослеть, и приносят существенные изменения, к тому же делают эмоции неуправляемыми, а тело чужим и непривычным.

Гормоны также играют важную роль в менструальном цикле. Они принимают участие в каждом его этапе. На протяжении цикла гипофиз (железа размером с горошину у основания головного мозга) вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Эти гормоны стимулируют овуляцию (когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку) и стимулируют яичники вырабатывать больше гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон помогают матке подготовиться к возможной беременности, но они могут влиять и на внешние признаки.

Например, благодаря повышению уровней эстрогена во время овуляции ты становишься энергичнее и активнее. А увеличение уровня прогестерона во время лютеиновой фазы (после овуляции и до начала месячных) может вызывать беспокойство и тягу к сладкому.

Переход между этими двумя фазами цикла, когда уровень эстрогена начинает снижаться, а прогестерона — расти, вызывает ПМС (предменструальный синдром), который, как правило, приносит с собой беспокойство, перепады настроения и боль. «Противные» — самое подходящее слово.

Если ты устала от эмоциональных перепадов, не переживай — они абсолютно нормальны, и ты не одна такая.

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание.

Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья).

Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы.

Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является

менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

Как гормоны влияют на кожу: сухость, морщины, прыщи :: Здоровье :: РБК Стиль

«Нормальная» — эпитет, который мы часто слышим в контексте разговоров о коже. Но с медицинской точки зрения стандартного нормального состояния у нашей кожи нет и не может быть. С возрастом она меняется и проходит через различные состояния. Гормоны — важнейший фактор, оказывающий влияние на кожу в каждый период жизни. Их воздействие определяет реакцию кожи на внешние и внутренние сигналы. Разбираемся, как это работает.

Маргарита Гехт,
ведущий врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки»

Что такое гормоны

Гормоны — это химические посредники-помощники, которые вырабатываются в яичниках, надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе и эпифизе. Каждый гормон выполняет свою роль. Они являются «дирижерами» работы внутренних органов, влияя как на самочувствие, так и на внешний вид кожи.

На состоянии кожи сказывается деятельность следующих гормонов.

Эстрогены

Считаются «женскими» гормонами. Они помогают коже и волосам оставаться молодыми.

Эстрогены влияют на толщину и влажность кожи, отвечают за образование морщин. Они увеличивают содержание гликозаминогликанов, например, гиалуроновой кислоты, поддерживающих баланс жидкости и структурную целостность кожных покровов. Эти гормоны также отвечают за выработку коллагена, который поддерживает толщину эпидермиса и позволяет коже оставаться плотной, гладкой и увлажненной.

От колебаний эстрогенов также зависит состояние придатков кожи — волос и ногтей. Например, усиленный рост волос, так радующий многих беременных женщин, объясняется повышением уровня эстрогенов, а резко падающий послеродовой и даже менопаузальный уровень эстрогенов вызывает истончение и выпадение волос. Иногда это приводит к клинически значимому — телогеновому — выпадению волос.

Андрогены

Эти гормоны обычно ассоциируются с мужчинами, но они также есть и у женщин, поэтому эффект от изменения уровня андрогенов испытывают оба пола. Например, из-за повышенного уровня андрогенов у женщин может наблюдаться облысение.

С возрастом, в том числе и после менопаузы, соотношение эстроген-андроген в организме становится несбалансированным, что также приводит к изменениям состояния кожи и волос.

Тестостерон — главный представитель этой группы гормонов, увеличивающий продукцию сальных желез в порах кожи.

Результаты работы тестостерона:

• более грубые волосы;
• более плотная, пористая и жирная кожа;
• более позднее начало проявления признаков старения кожи;
• акне.

Более высокий уровень тестостерона у женщин часто является причиной появления нежелательных волос на лице. В возрасте 15-35 лет, когда андрогены, и, в частности, тестостерон, активно участвуют в производстве кожного сала, женщины также могут испытывать повышенную жирность кожи или явления возрастного акне.

Прогестерон

Этот гормон является посредником в работе других гормонов и помогает регулировать уровень тестостерона и эстрогена.

Прогестерон влияет на кожу в нескольких направлениях:

• контролирует уровень других гормонов;
• уменьшает уровень кортизола и других гормонов стресса, в результате чего действует успокаивающе на нервную систему.
• способствует здоровому сну, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Тиреоидный гормон

Щитовидная железа — это маленькая железа в форме бабочки, расположенная прямо над голосовым аппаратом. Она вырабатывает тиреотропный гормон, который влияет на обмен веществ, уровень увлажненности кожи, менструальные циклы, вес и уровень холестерина.

В норме выработка этого гормона должна быть сбалансированной. При его переизбытке кожа может стать красной, воспаленной, приобрести повышенную влажность. При недостатке — сухой, грубой, шершавой и воспаленной вследствие сухости и уменьшения потоотделения.

Дисфункция щитовидной железы также может привести к истончению и выпадению волос.

Кортизол

Вы замечали, как кожа выходит из строя после нескольких бессонных ночей? За это отвечает кортизол, известный как гормон стресса.

Надпочечники вырабатывают кортизол рефлекторно, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Однако если высокий уровень кортизола сохраняется в организме в течение длительного времени, на коже появляются акне, красные пятна. Она приобретает неоднородные оттенок и текстуру.

Мелатонин

Мелатонин вырабатывается в эпифизе в темноте, поэтому его еще называют «гормоном ночи».

Это мощный антиоксидант нейтрализует повреждения, вызванные в организме свободными радикалами за сутки, и обращает вспять признаки старения.

Основные состояния кожи при гормональных изменениях

Акне

Корни этого проблемного кожного состояния уходят в сальные железы. С момента начала полового созревания они вырабатывают и выделяют повышенное количество кожного сала, или себума. Наибольшее количество кожного сала выделяется между 15-35 годами.

Сальные железы, как и многие функциональные компоненты кожи, имеют рецепторы, восприимчивые к половым гормонам. Наиболее сильно они «страдают» от тестостерона из группы андрогенов. Андрогены увеличивают выработку себума в период полового созревания у обоих полов. Чем больше андрогенов связывается с рецепторами на поверхности сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывается. В результате соединения сала с отшелушенными клетками в поре кожи образуется комплекс, вызывающий ее закупорку. Закупоренная пора не дает избытку кожного сала выйти на поверхность, в результате чего и образуется акне.

У женщин появление акне также часто связано с фазой менструального цикла и, соответственно, интенсивностью выработки кожного сала. Гормональные изменения, вызванные менструацией, часто приводят к увеличению количества воспалительных элементов на коже лица и тела за десять дней до «критических дней».

Кроме того, акне чаще страдают женщины с более высоким уровнем андрогенов. Он также провоцирует избыточный рост волос на лице, выпадение волос по женскому типу, нерегулярный менструальный цикл.

Не все женские акне могут быть обусловлены менструальным циклом. Их также провоцируют приступы стресса, когда на работе сальных желез сказывается кортизол.

Пигментация

Пигментация кожи знакома многим беременным. На всем протяжении беременности для организма характерен высокий уровень эстрогена. Он делает кожу более чувствительной к солнцу, в результате чего на ней появляется темные пятна — мелазма.

Сухость кожи и шелушения

Снижения уровня эстрогенов приводит к тому, что кожа становится более сухой и зудящей. Этот процесс наблюдается у пациентов с сухой кожей в целом, а также у больных экземой во время обострения заболевания.

Второй гормональной причиной появления внезапной сухости кожи может стать снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы. 

Является ли гормонозаместительная терапия решением

Итак, в течение всей жизни уровень гормонов в организме может резко меняться, что сказывается на состоянии кожи на протяжении каждой гормональной фазы. Логичным решением этой проблемы может показаться гормонозаместительная терапия. Однако действительно ли этот инструмент способен эффективно «подкрутить» уровень тех или иных гормонов до оптимального и сохранить молодость и красоту кожи?

Гормонозаместительная терапия сегодня — относительно новая область в уходе за кожей. Из-за отсутствия широких исследований и побочных эффектов она еще не стала эффективным и доступным решением кожных проблем. Тем не менее, исследования подтвердили повышение эластичности кожи, ее влажности и толщины у женщин, использовавших местную или пероральную заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Так, в составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Если овуляция не происходит, то яичниковые андрогены не производятся, а, значит, уменьшается выработка кожного себума и соответственно количество акне на коже.

Как ухаживать за кожей при гормональном дисбалансе без применения гормональных средств

Ухудшение состояния кожи в период менопаузы

Сегодня доступно множество «негормональных» вариантов ухода, позволяющих сделать сухую, зудящую и истонченную кожу более гладкой и свежей. Так, в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, а вместе с ней замедляется и выработка коллагена, важно использовать средства с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена в коже. К ним относятся:

• ретиноиды, включая ретинол, которые являются частью семейства витамина А;
• витамин С, который также стимулирует выработку коллагена, осветляет кожу и выравнивает ее тон;
• пептиды и гиалуроновая кислота, которые увеличивают выработку эластина, коллагена, эффективно наполняя и укрепляя сухую кожу.

Акне

Чтобы контролировать воспаления и держать акне под контролем, используйте средства с противовоспалительными ингредиентами — экстрактом овса, белого и зеленого чая, конского каштана, лакрицы, бисаболола, гинкго билоба, салициловой и гликолевой кислотами, ниацинамидом.

Предварительно мягко очищайте кожу средствами, не содержащими ПАВ (содиум лаурил сульфат и его производные).

Сухость и шелушение

При сухости, которая развивается вследствие дефицита тиреотропного гормона, эстрогена и прогестерона, кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, фитостеролах, церамидах и керамидах. Они защищают кожу от окислительного повреждения, вызывающего шелушение.

Здоровье и безопасность

Многие «эксперты» по здоровью обещают провести «гормональную перезагрузку» организма и улучшить состояние кожи за счет диеты или БАДов. Чаще всего такие «специалисты» не имеют к медицине никакого отношения. Не стоит верить их обещаниям и приобретать «волшебные» мази и таблетки, а при описанных выше проблемных состояниях кожи следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. 

Какие гормоны и как отвечают за красоту?

  Всего в организме здорового человека вырабатывается более 200 гормональных веществ, количественное соотношение которых формирует хрупкий эндокринный баланс. Недостаточная или, напротив, избыточная продукция любого гормона приводит к сбою, что практически всегда отражается на внешности.

    

Какие гормоны отвечают за красоту?

 Практически все гормоны внутренней секреции оказывают влияние на внешний вид человека. Но косметологи и эндокринологи выделяют ряд важнейших гормональных факторов, нарушение секреции которых приводит к резким изменениям состояния кожи и волос:

 

●       Гормоны гипофиза – нарушения продукции гормона роста проявляются дряблостью, сухостью и гравитационным птозом (опущением) кожи. 

●       Гормоны надпочечников – отвечают в первую очередь за работу сальных желез. Они частая причина угревой сыпи. Кроме того, заподозрить патологии надпочечников опытный косметолог может у пациентов с гиперпигментацией и при излишнем выпадении волос.

●       Половые гормоны – недостаточная секреция женских половых гормонов (эстрогенов) приводит к раннему старению кожи, появлению морщин и дряблости, с чем часто сталкиваются женщины после наступления менопаузы.  

●       Гормоны щитовидной железы – регулируют работу всего обмена веществ, что в случае нарушения может проявляться сухостью, повышенной чувствительностью, гиперпигментацией кожи и скоплением локальных жировых отложений (второй подбородок).

 

Последние исследования в области эстетической медицины выявили прямую взаимосвязь эндокринологии и косметологии. Это легло в основу разработки комплексных подходов к устранению косметологических дефектов и анти-эйдж программ. Успешное сотрудничество косметологов и эндокринологов  дарит уникальную возможность продлить молодость и сохранить красоту на долгие годы. Особенно важно взаимодействие этих специалистов при работе с пациентами в периоды гормональных изменений – переходный возраст, менопауза, беременность и лактация.  

 

 

 

 

Правила подготовки и сдачи крови на гормоны — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

1. Накануне забора крови для исследований методом ИФА (гормоны, онкомаркеры, аутоиммунные антитела и др.) необходимо исключить физические нагрузки, стрессовые ситуации, физиотерапевтические процедуры, прием лекарственных средств (за исключением случаев медикаментозного лечения по назначению врача, когда решение об отмене медикаментозного лечения принимает лечащий врач), прием оральных контрацептивов, употребление спиртных напитков и жирной пищи. Непосредственно перед исследованием исключить курение.
2. Стандартное взятие крови осуществляют утром, натощак (не менее 8-12 часов после последнего приема пищи), в процедурном кабинете, в положении пациента «сидя» или «лёжа», в условиях физиологического покоя, из локтевой вены с соблюдением правил асептики и антисептики. Перед забором крови пациенту необходимо предоставить 15-минутный отдых
3. При исследовании функции щитовидной железы в период лечения препаратами, содержащими гормоны щитовидной железы, исследование проводить через 24 часа после последнего приема препарата. За 2-3 дня до взятия крови необходимо исключить прием препаратов, содержащих йод.
4. При исследовании на ПСА за неделю до анализа исключить любые манипуляции с предстательной железой.
5. При исследовании на АКТГ, ренин/ангиотензин взятие крови рекомендуется производить с 7 до 9 утра. Референсные значения данных гормонов рассчитаны именно на это время. До забора крови больной должен находиться в покое (сидя или лежа) не менее 1 часа.
6. При исследовании на кортизол и альдостерон взятие крови необходимо провести до 10 утра.
7. При исследовании половых гормонов для женщин репродуктивного возраста необходимо указать в направлении время и дату взятия крови, день и фазу менструального цикла, при беременности — указать срок беременности.
8. Более информативными являются комплексные исследования (несколько исследований в одной пробе).
9. Все анализы крови на гормоны для большей достоверности и возможности интерпретировать результаты рекомендуется проводить не однократно, а в динамике. Повторные исследования проводятся в одно и то же время суток через 2-3 недели. Анализ результатов исследований, выполненных в динамике, более информативен как в диагностическом, так и в прогностическом отношении.
10. Если исследование проводится в период медикаментозного лечения, необходимо указать в направлении название лекарственного препарата и время последнего приема.

Популярные тэги

Новые публикации

Эксперт рассказал, что вызывает ощущение несчастной любви — Общество

МОСКВА, 14 февраля. /Корр. ТАСС Кристина Марченко/. Гормоны, в частности дофамин, серотонин, окситоцин, отвечают за биологическую составляющую любви, счастья, и эмоций. Однако низкий уровень одного из них может привести к тому, что человек будет чувствовать себя несчастным, недостаточно любимым, рассказала ТАСС член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, заместитель директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России — директор Института клинической эндокринологии Екатерина Трошина.

«Не зря говорят: любовь — это химия. В головном мозге человека вырабатывается множество активных веществ — биогенных аминов. Они отвечают за «кристаллизацию» чувств, а гормоны впоследствии укрепляют эти чувства. Так, фенилэтиламин — основа зарождающейся симпатии, он буквально провоцирует влюбленность, вырабатываясь в мозге в ответ на тот объект, который вызвал интерес. Он продуцируется вместе с другими веществами — дофамином и серотонином», — рассказала Трошина в отмечаемый во многих странах мира День всех влюбленных.

В частности, дофамин вызывает чувство удовольствия от общения, заставляет концентрировать внимание на конкретном человеке, повышает градус эмоциональной теплоты и сексуальности. Более того, данный гормон вызывает чувство уверенности в себе, а его выработка усиливается при достижении целей. «За перепады настроения, эмоциональную лабильность, настроение ответственность лежит на серотонине. Он тоже «гормон любви», он вызывает ощущение счастья и удовлетворения. Но если его недостаточно, будет любовь-страдание, любовь-депрессия», — пояснила эксперт. При этом «сгладить» страдания и снизить уровень тревожности и напряжения помогает окситоцин. Гормон вырабатывается в гипоталамусе и, совместно с серотонином, позволяет формироваться чувствам нежности и привязанности.

«Удивительно, но достаточно всего лишь обняться, чтобы уровень окситоцина возрос. Чем более одинок человек, тем меньше у него окситоцина, тем больше страхов он испытывает без этого гормона нежности. Но когда все хорошо и нежность есть, в процесс тут же включается другой гормон гипоталамуса — вазопрессин, обеспечивающий чувство доверия, мотивирующий на проявления заботы, отвечающий за глубокие длительные отношения между людьми. Развивается так называемая эмпатия», — пояснила Трошина.

За учащение пульса при виде любимого человека, а также желание сделать для него невозможное отвечает гормон надпочечников — адреналин, а тестостерон вызывает влечение как у мужчин, так и у женщин.

Гормоны и питание

Недостаток дофамина может вызвать у человека неуверенность в себе и желание потреблять углеводы. Восполнить нехватку гормона могут помочь такие продукты, как авокадо и рыба. «Сыр, шоколад, инжир, финики, томаты, молоко улучшат настроение, так как в них содержится предшественник серотонина — триптофан. Кроме того, «продуктами счастья» можно назвать цитрусовые, бананы, клубнику, ананас, смородину», — рассказала эндокринолог.

«Счастливую жизнь сложно выстроить без ума и интеллекта. И как это ни удивительно, и тут не обошлось без гормонов. За интеллект во многом отвечает гормон щитовидной железы — тироксин. Он необходим для того, чтобы еще внутриутробно мозг человека сформировался правильно. Основа для выработки тироксина — йод. Именно поэтому так важно употреблять в пищу исключительно йодированную соль — самый эффективный продукт для профилактики проблем, связанных с недостатком йода. Кроме того, морепродукты, рыба должны быть в рационе человека на регулярной основе. Если человек здоров, умен и самодостаточен, то радостных дней в его жизни будет обязательно много», — добавила Трошина.

«Чувство радости и эйфории вызывают эндорфины, вырабатываясь в нейронах мозга, когда человек испытывает сильные эмоции, занимается сексом, спортом, смеется, гуляет на свежем воздухе, рожает детей. Мало эндорфинов — стресс, боль, страдания обеспечены. Любовь — это счастье, счастье — это любовь. И если человек счастлив, то целая симфония гормонов «звучит» в его организме», — заключила эксперт.

Гормоны и здоровье: что нужно знать о кортизоле, серотонине, дофамине, эстрогенах, прогестероне и тестостероне

Просмотрите избранный список онлайн-ресурсов, которые предоставляют информацию, поддержку и доступные для поиска базы данных по гормональному здоровью и гормональным нарушениям.

Узнать больше о ресурсах здоровья по гормонам

Избранные организации и страницы с основными фактами и статистикой о здоровье

Американское общество репродуктивной медицины

Это сообщество специалистов по репродуктивной медицине поддерживает ориентированный на пациентов веб-сайт с легким доступом читать образовательные страницы по темам репродуктивного здоровья, таким как мужское и женское бесплодие и вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ).На сайте также есть ресурсы для поиска специалиста по репродуктивному здоровью.

Сеть гормонального здоровья от Общества эндокринологов

Общество эндокринологов — крупнейшая и наиболее влиятельная организация эндокринологов (врачей, занимающихся лечением гормональных заболеваний) в мире. Сеть гормонального здоровья предоставляет пациентам онлайн-ресурсы, включая информацию о заболеваниях надпочечников, диабете, проблемах с щитовидной железой, менопаузе, а также трансгендерной медицине и исследованиях. На сайте также есть актуальный справочник врачей-терапевтов, содержащий более 6 500 врачей-членов эндокринного общества.

Североамериканское общество менопаузы (NAMS)

Найдите практикующего менопаузу и прочтите вопросы и ответы о перименопаузе, приливах, гормональной терапии и других темах, освещаемых Североамериканским обществом менопаузы (NAMS), некоммерческой организацией, занимающейся продвижением здоровье и качество жизни всех женщин среднего возраста и старше благодаря пониманию менопаузы и здорового старения.

Национальный институт психического здоровья

Это государственное учреждение предоставляет брошюры и информационные бюллетени на английском и испанском языках по распространенным психическим расстройствам, в которых объясняется, что гормоны влияют на мозг.

Избранные ресурсы для того, чтобы стать адвокатом

Партнерство по точному тестированию гормонов (PATH)

PATH, созданное в 2010 году, чтобы помочь клиническим, медицинским сообществам и общественному здравоохранению улучшить уход за пациентами с помощью более точных и надежных гормонов тесты. PATH поддерживает исследования, улучшающие диагностику и лечение гормональных нарушений.

Национальная ассоциация редких заболеваний (NORD)

Эта ведущая некоммерческая организация предоставляет ресурсы для пациентов и их семей, страдающих редкими заболеваниями, в том числе связанными с гормональными нарушениями.

Проблема СПКЯ от Национальной ассоциации синдрома поликистозных яичников

Прочтите истории пациентов, узнайте о сборах средств на СПКЯ и участвуйте в группах и форумах.

Любимые блоги о здоровье гормонов

Взять на себя ответственность за свою фертильность

Тони Вешлер, автор книги Принимая ответственность за свою фертильность , блогов о естественном контроле над рождаемостью, беременности с помощью метода осведомленности о фертильности и репродуктивном здоровье.

Революционный период

Лара Бриден, автор руководства по восстановлению периодов , обсуждает СПКЯ, эндометриоз и многие другие проблемы менструального цикла.

Cognifit

Cognifit — это медицинская компания, деятельность которой направлена ​​на улучшение когнитивного здоровья. В их блоге есть сообщения обо всем, что касается здоровья мозга и нейробиологии, включая гормоны, которые работают как нейротрансмиттеры.

Говоря о мужском здоровье

Этот блог был одним из 10 лучших блогов о мужском здоровье в 2018 году.Темы варьируются от натуральных средств, помогающих бороться с выпадением волос, до того, что вам нужно знать о заместительной терапии тестостероном.

Где найти клинические испытания гормонов для здоровья

Клинические испытания — это медицинские исследования, направленные на профилактику, диагностику и лечение заболеваний. Посетите эти ресурсы, чтобы узнать о клинических испытаниях гормональных заболеваний:

Что вам нужно знать о гормонах

Гормоны абсолютно необходимы для работы каждой клетки вашего тела.

Вы, наверное, слышали об эстрогенах и тестостероне — основных женских и мужских половых гормонах. Но знаете ли вы, что есть много других типов гормонов, которые помогают вашему телу функционировать?

Гормоны — это химические посредники, которые посылают сигналы в мозг, сердце, кости, мышцы и репродуктивные органы. Они жизненно важны для работы каждой клетки вашего тела.

С момента вашего рождения ваши гормоны определяют ваш аппетит, режим сна, вашу реакцию на стресс, ваше либидо, счастливы вы или обеспокоены, и все, что между ними.

Вот пять гормонов, о которых вы, возможно, не слышали раньше, о том, что они делают и почему они важны.

1. «Гормон сна»

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается вашим мозгом, заставляя вас чувствовать сонливость ночью или бодрствовать днем.

Когда темно, мелатонин медленно высвобождается, сообщая вашему телу, что пора ложиться спать. Слишком много яркого света перед сном может повлиять на уровень выделяемого мелатонина. По этой же причине некоторым работникам, работающим в ночную смену, бывает трудно заснуть днем.

Уровень мелатонина остается повышенным большую часть ночи, пока вы находитесь в темноте. Затем они падают рано утром, когда встает солнце, заставляя вас просыпаться.

Если вы хотите лучше выспаться, придерживайтесь постоянного режима сна, бодрствования и приема пищи, чтобы вырабатывать мелатонин.

2. Гормон «стресса»

Близкий промах, приближающийся срок или неминуемая опасность — кортизол является одним из ваших основных гормонов стресса и вырабатывается надпочечниками во время стрессовых ситуаций.

Когда он выпущен, он вызывает повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления и вызывает естественную реакцию вашего тела «беги или сражайся». Как только предполагаемая угроза минует, уровень кортизола падает, и другие ваши системы приходят в норму.

Однако, когда уровень кортизола слишком высок в течение длительного времени, этот гормон может вызвать увеличение веса и высокое кровяное давление, нарушить сон, негативно повлиять на настроение, снизить уровень энергии и способствовать развитию диабета. Когда они слишком низкие, они могут вызвать сильную усталость и привести к снижению артериального давления, что может привести к падению.

Хотя небольшой стресс может быть полезным, помогая вам сосредоточиться и хорошо работать под давлением, постоянный стресс вреден для вашего тела или ума.

Вот некоторые стратегии снижения стресса: знание того, что вызывает ваш стресс, практика релаксации, постановка достижимых целей, выделение времени для занятий, которые вам нравятся, и использование таких инструментов, как списки дел, чтобы помочь вам установить приоритеты. Вот отличный блог о том, как уменьшить стресс прямо сейчас.

3.Гормон «любви»

Само собой разумеется, что любовь — это сложнее, чем просто химическая реакция, но гормон окситоцин обычно помогает установить связь со своими близкими.

Он высвобождается при физическом контакте, поэтому объятия с вашим питомцем, соседом или потенциальным партнером могут помочь вам на каком-то уровне сблизиться.

Этот гормон также играет решающую роль в рождении и материнстве. Это химический посланник, который заставляет матку сокращаться и начинать роды.Затем это помогает продвинуть процесс, увеличивая производство соответствующих гормонов. После родов помогает матке вернуться к прежнему размеру.

Когда ребенок кладет руку на грудь матери, это вызывает выброс окситоцина. Это сигнализирует организму, что нужно давать ребенку молоко.

4. Гормон голода

У вас ворчливый животик? Вы можете поблагодарить гормон «голод», вырабатываемый в кишечнике, называемый грелином.

Грелин — это гормон, который посылает в ваш мозг сигнал о чувстве голода.Чем выше ваш уровень, тем голоднее вы становитесь. Чем ниже ваш уровень, тем полнее вы себя чувствуете. Грелин также говорит вашему кишечнику начать вырабатывать пищеварительные кислоты и соки, которые позволят ему расщеплять пищу, которую вы едите.

Другой гормон голода, лептин, вырабатывается жировыми клетками вашего тела и говорит вам, что вы чувствуете удовлетворение после еды. Когда у вас накапливается достаточно жира, он посылает в ваш мозг сообщение, что вам больше не нужно есть и что вы можете начать сжигать килоджоули с нормальной скоростью.

5. Гормон «жажды»

Другой действительно важный гормон, называемый вазопрессином, контролирует уровень воды в организме.

Если ваше тело чувствует, что в нем достаточно воды, этот гормон вызовет потребность в мочеиспускании. Однако, если вы обезвожены или вам очень жарко, он скажет вашему телу выделять меньше воды и меньше мочиться — тогда ваша моча станет действительно темной.

Гормоны и желание

Большинство животных не стесняются проявлять интерес к спариванию.Птица-самец-фрегат надувает горло гигантским красным воздушным шаром. Кошки воют и брызгают мочой во время течки, во время овуляции и сексуальной восприимчивости. А у самок шимпанзе отек наружных половых органов во время течки может достигать размеров дыни, что самец не может легко пропустить.

У людей признаки сексуального интереса не так очевидны. Самец этого вида обычно не демонстрирует своей постоянной готовности к сексу, а во время периода фертильности при овуляции самка не проявляет никаких внешних признаков.Некоторые биологи и антропологи предположили, что эта «потеря течки» у людей делает нас менее зависимыми от половых гормонов, чем других животных.

Но, согласно постоянному потоку новых исследований эволюционных и биологических психологов, это может быть не так. Это исследование показывает, что гормональные изменения месячного цикла женщины могут быть более сильными, чем мы когда-либо предполагали, заставляя женщин рекламировать их во время овуляции, а мужчин — замечать. Хотя женщины не хвастаются припухлостями, воем или брызгами, исследования показывают, что они могут одеваться более вызывающе, больше флиртовать и, возможно, стать более сексуально возбудимыми в течение примерно шести дней в середине цикла, до и после овуляции.Некоторые исследования показывают, что они даже показывают незначительные сдвиги в высоте голоса, запаха и тона кожи.

Эти изменения не остаются незамеченными для мужчин, чьи собственные гормоны и брачное поведение реагируют на сигналы женщины, а также на то, как женщина обращается с ними, говорит Джон Манер, доктор философии, исследователь гормонов и доцент психологии Университета штата Флорида. Для иллюстрации: в одном из его исследований мужчины на самом деле постепенно приближались к женщине — и больше имитировали ее жесты — во время овуляции.

Конечно, есть критики этого направления исследований, которые считают, что оно чрезмерно сосредоточено на поведении, связанном с овуляцией, и не обязательно отражается на том, что происходит в реальных отношениях.«Насколько мне известно, эти лабораторные исследования никогда не распространялись на фактический выбор партнера», — говорит исследователь гормонов Сари ван Андерс, доктор философии, доцент кафедры психологии и женских исследований в Мичиганском университете в Анн-Арборе. «Если овуляция так сильно влияет на выбор партнера в реальной жизни за пределами лаборатории, почему мы не видели этих результатов?»

Также есть исследования, которые предполагают, что не только женщины имеют гормональные циклы, влияющие на поведение: мужской тестостерон, по-видимому, цикличен в течение дня, месяца и, возможно, даже сезонов, влияя на их настроение и сексуальное желание.Кроме того, снижение уровня тестостерона с возрастом может спровоцировать мужскую менопаузу или «андропаузу». Еще один источник дискуссий — это степень, в которой гормоны могут реагировать на сексуальное поведение людей, а не напрямую влиять на него.

Однако это не подлежит обсуждению: и мужчины, и женщины практически не осознают, насколько эти гормональные махинации в их организме влияют на то, что они делают.

«Подавляющее большинство всего этого происходит вне нашего сознательного осознания», — говорит Манер.«Это что-то вроде химии между двумя людьми. Вы знаете, когда оно у вас есть, но не знаете, что это такое ».

Велосипедный аттракцион

Несмотря на реальный мир, в лабораторных условиях гормоны, безусловно, представляют собой огромную силу. Один психолог, исследующий, как овуляция влияет на предпочтения женщин в отношении мужчин, — это Стив Гангестад, доктор философии, выдающийся профессор психологии Университета Нью-Мексико. В недавней работе Гангестад и его коллеги набрали 66 молодых пар, оценили интеллект партнеров-мужчин и, используя фотографии, оценили их привлекательность и черты лица.Между тем, они потребовали от женщин заполнить анкеты об их сексуальных чувствах к своим партнерам и другим мужчинам в фертильные и нефертильные периоды их циклов.

Исследование, опубликованное на сайте Evolution and Human Behavior , дало результаты, согласующиеся с предыдущими исследованиями: женщин в паре с мужчинами с женским лицом больше привлекали мужчины, а не их партнеры, по сравнению с их партнерами во время овуляции. Тот же эффект был обнаружен у женщин с внешне непривлекательными мужчинами, но не тогда, когда исследователи контролировали мужскую маскулинность или женственность лица.Существенного влияния на интеллект мужчин не обнаружено.

Gangestad обнаружил аналогичные модели стереотипно мужских черт поведения. В исследовании 238 студенток колледжа, опубликованном в журнале APA Journal of Personality and Social Psychology (Vol. 92, No. 1) в 2007 году, он и его коллеги обнаружили, что в середине цикла женщины, как правило, предпочитают интрижки с «хамским». » мужчины. В среднем плодородных женщин больше интересовали краткосрочные отношения с мужчинами, которые на видеозаписи казались уверенными или даже дерзкими.Для сравнения, в другие моменты своего цикла они тяготели к более длительным отношениям с более добрыми, более сознательными, почтительными типами — хорошим отцовским материалом.

Интересно, что предпочтения гипер-мужских мужчин в середине цикла исчезают среди женщин, принимающих противозачаточные препараты, подавляющие нормальную овуляцию. Все это может показаться нелогичным. Разве для женщины не имеет смысла заводить детей от заботливого мужчины? Кто-то с большей вероятностью останется?

Можно подумать, говорит Гангестад, но с точки зрения эволюции женщины хотят, чтобы у мужчин были превосходные гены.Согласно «теории хороших генов», мужские черты и доминирование над другими мужчинами указывают на более сильную генетическую приспособленность.

«Неверность может быть частью стратегии», — говорит Гангестад. «Но несмотря на то, что был отбор на основании условной неверности, также очень возможно, что такого отбора никогда не было — что течка является перенесенной из предварительного образования пары и не была изменена в контексте создания пары ( например, за измену) ».

А как же мужчины? У них тоже есть гормональные циклы? Некоторые исследователи гормонов говорят нет; мужчины не ездят на велосипеде.Другие говорят, что да, но их циклы менее изучены и менее драматичны, чем женские. Циклы мужского тестостерона колеблются от повышения утром до снижения каждый вечер, и, согласно некоторым австралийским, российским и голландским исследованиям, уровень гормона также колеблется в зависимости от сезона, достигая пика в октябре и снижаясь в апреле, отмечает психолог Джед Даймонд, доктор философии, автор. из нескольких книг о мужчинах и гормонах.

Тестостерон также снижается с возрастом мужчин, и по мере того, как их уровень падает, у них увеличивается капризность и раздражительность, говорит Даймонд, который в 1977 году опубликовал книгу «Мужской менопауза», одну из первых U.С. работает над повышением осведомленности о том, что в период среднего возраста, который он называет «андропаузой», мужские гормоны меняются так же, как и женские.

«Сама идея о том, что у мужчин проявляются гормональные изменения или изменения в жизни, мало изучалась в этой стране или рассматривалась как шутка, но на самом деле существует много исследований по этому поводу за пределами Соединенных Штатов», — говорит Даймонд, психотерапевт из Северной Калифорнии, который недавно опубликовал «Mr. Это означает: спасти ваши отношения от синдрома раздраженного мужчины »(Vox Novus, 2010).

Элегантно одетые женщины

Между тем овуляция остается в центре внимания американских исследователей, изучающих половые гормоны и поведение, хотя до сих пор нет доказательств того, что женщины действуют в соответствии с предполагаемым желанием заниматься сексом, вызванным овуляцией. «Но есть тенденции данных в этих направлениях», — говорит психолог Марти Хэзелтон, доктор философии, которая вместе с Gangestad изучала неверность и предпочтения партнеров. Хотя нет исследований, показывающих, что женщины больше ищут секса в середине цикла, есть свидетельства того, что женщины больше заботятся о том, чтобы выглядеть привлекательно во время овуляции, отмечает Хазелтон, доцент Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

В исследовании, опубликованном в 2007 году в журнале Hormones and Behavior (Vol. 51, No. 1), она и ее коллеги попросили 40 судей определить степень, в которой 30 молодых женщин пытались выглядеть привлекательно в разные моменты менструального цикла. Судьи оценили отдельные фотографии каждой женщины по ухоженности и броской одежде. Одна фотография была сделана на фоне резкого повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) у женщин перед овуляцией, а вторая была сделана в нефертильной лютеиновой фазе.

На уровне, намного превышающем вероятность, эксперты назвали больше женщин с овуляцией, чем женщин с лютеиновой фазой, как «пытающихся выглядеть привлекательно» (60 процентов против 40 процентов).Однако ни одна из женщин в этом исследовании не выбрала очень откровенную одежду. В конце концов, они направлялись в университетскую лабораторию, где могли встретиться со своими профессорами. Но похоже, что женщины с овуляцией выбирают более скудную одежду, чем их лютеиновые сестры, когда посещают вечеринки и другие подобные общественные мероприятия, считает психолог Кристина Дуранте, доктор философии, научный сотрудник Школы менеджмента Карлсона Университета Миннесоты.

В одном исследовании, проведенном с Haselton и опубликованном в 2008 году в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin (Vol.34, No. 11), команда Дюранте попросила 88 женщин нарисовать наряды, которые они планировали надеть на гипотетическую вечеринку в тот вечер. Мало того, что женщины фертильной фазы с большей вероятностью рисовали более откровенные наряды, но и те, кто состоял в счастливых долгосрочных отношениях, планировали наряды, которые были почти такими же провокационными, как и у одиноких женщин.

Дюранте предполагает, что целеустремленные женщины могли выбрать более облегающую одежду, чтобы сохранить интерес своих партнеров.

«Им сказали, что на вечеринке будет много сексуальных людей», — говорит Дуранте.«Так что, возможно, эти женщины хотят участвовать в своей игре, поскольку другие могут соперничать за внимание их мужчин».

Природные духи

Мужчины также становятся более собственническими и более любящими к своим женщинам во время овуляции, как показывают различные исследования Гангестада и Хазелтона. Скорее всего, это также сделано для предотвращения конкуренции.

Но как мужчины узнать, когда у женщин наблюдается всплеск ЛГ? Наиболее очевидны видимые признаки: чем больше кокетство, тем привлекательнее платье.Но есть и более тонкие биологические признаки, которые только начинают обнаруживать исследования. Некоторые из этих исследований показывают, что голоса женщин становятся выше, их мягкие ткани становятся более симметричными, даже если их цвет кожи меняется, становясь более текстурированной и сосудистой.

Среди наиболее убедительных открытий в этой области — исследования запаха. У многих видов самец не может быть более уверен в том, какие химические вещества он ищет: кобели и обезьяны, например, обнюхивают заднюю часть самки, чтобы определить признаки сексуальной готовности.Жираф-самец провоцирует мочеиспускание у самки постукиванием по носу, а затем проверяет ее выделения на предмет признаков течки.

Ничего очевидного не происходит с людьми. Но мужчины гормонально реагируют на запахи овулирующих женщин, согласно исследованию, которое Манер провел с аспирантом штата Флорида Солом Миллером. В исследовании, опубликованном в Интернете в журнале Psychological Science (том 23, № 2) в декабре 2009 года, 105 студентов-старшекурсников учуяли запах футболок молодых женщин, которые были либо близки к овуляции, либо далеки от нее.В двух исследованиях мужчины также чувствовали запах неношеных футболок, которые служили контролем.

Результаты показали, что у мужчин, которые нюхали рубашки с запахом овуляции, уровень тестостерона был выше, чем у мужчин, которые нюхали рубашки без овуляции или контрольные рубашки.

Но насколько сильной была реакция и что это могло значить? «Воздействие на тестостерон среднее, и мы не уверены в поведенческих эффектах, но другие исследования показывают, что эффекты тестостерона достаточно велики, чтобы вызвать изменения в поведении», — говорит Манер.«Таким образом, очевидно, что мужчина с большей вероятностью будет привлечен к овулирующей женщине и будет преследовать ее как партнера».

Не то чтобы скачки тестостерона зависели от овуляции. Большинство гетеросексуальных мужчин получают значительное повышение уровня тестостерона после короткого разговора с привлекательной женщиной, предполагает исследование 149 студентов-старшекурсников, опубликованное в 2010 году в Proceedings of the Royal Society (Vol. 277, No. 1678). Для сравнения, тестостерон остается на уровне или падает после разговора с другим мужчиной.

Уровень тестостерона также имеет тенденцию падать, когда мужчина вступает в серьезные отношения и заводит детей, говорит Гангестад. «Вероятно, самый эффективный способ, кроме кастрации, для мужчин снизить уровень тестостерона — это завести ребенка», — говорит он.

Влияние секса и отношений на гормоны может быть совершенно разным для мужчин-геев, отмечает психолог Аарон Лукашевски, доктор философии, соавтор исследования Proceedings of the Royal Society и приглашенный научный сотрудник в Школе бизнеса Haas. Калифорнийский университет в Беркли.

В ходе исследования были выявлены и другие индивидуальные различия. «В среднем уровень тестостерона увеличивался на 10–12 процентов, но у некоторых мужчин этот рост был огромным, а у других — нет», — говорит Лукашевски.

Количество тестостерона и реакция мужчин на него, по-видимому, записаны в их генетическом коде, в частности, в последовательности гена рецептора андрогена. Гормон стресса кортизол также играет роль, фактически снижая уровень тестостерона, когда мужчины испытывают стресс.И, конечно же, уровни гормонов и их эффекты также различаются у разных женщин.

Кроме того, что касается женщин, некоторые поведенческие нейроэндокринологи считают, что их коллеги-исследователи чрезмерно подчеркивают связь между женскими гормонами и гетеросексуальными отношениями.

«Поразительно, насколько это соответствует культурным представлениям о ценности женщин, лежащим в их сексуальных связях с мужчинами», — говорит Ван Андерс, исследователь гормонов и женщин. «Напротив, есть исследовательские группы, которые задают вопросы, в том числе вопросы эволюции, о сексуальности и гормонах, которые видят смысл в изучении женщин, помимо их сексуальности, по сравнению с мужчинами.”

Например, отмечает ван Андерс, ее лаборатория изучала влияние мастурбации на женские гормоны, а психолог из Чикагского университета Марта МакКлинток, доктор философии, нашла доказательства того, что кормящие женщины и их младенцы могут излучать хемосигнал, который увеличивает сексуальное желание у других женщин.

Если оставить в стороне сексуальные мотивы и индивидуальные различия, одно можно сказать наверняка: несмотря на наши современные достижения и изощренность, мы являемся животными, чьи гены и гормоны продолжают управлять нашим поведением на самых основных уровнях.Мы сами того не осознаем, химические вещества в организме постоянно работают, чтобы обеспечить наше существование. Эструс, кажется, все еще с нами.

Феминизирующая гормональная терапия — клиника Мэйо

Обзор

Феминизирующая гормональная терапия используется для того, чтобы вызвать физические изменения в вашем теле, вызванные женскими гормонами в период полового созревания (вторичные половые признаки), чтобы способствовать соответствию вашей гендерной идентичности и вашему телу (гендерное соответствие).Если начать терапию феминизирующими гормонами до начала изменений мужского полового созревания, можно избежать вторичных половых признаков мужского пола, таких как увеличение волос на теле и изменение высоты голоса. Феминизирующая гормональная терапия также известна как гендерно-подтверждающая гормональная терапия

Во время терапии феминизирующим гормоном вам дадут лекарство, блокирующее действие гормона тестостерона. Вам также дадут гормон эстроген, чтобы снизить выработку тестостерона и вызвать женские вторичные половые признаки.Изменения, вызванные этими лекарствами, могут быть временными или постоянными. Феминизирующая гормональная терапия может проводиться отдельно или в сочетании с феминизирующей хирургией.

Однако терапия феминизирующими гормонами подходит не всем трансгендерным женщинам. Феминизирующая гормональная терапия может повлиять на вашу фертильность и сексуальную функцию, а также вызвать другие проблемы со здоровьем. Ваш врач может помочь вам взвесить риски и преимущества.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Зачем это нужно

Феминизирующая гормональная терапия используется для изменения уровня гормонов в соответствии с вашей гендерной идентичностью.Обычно люди, которые обращаются за терапией феминизирующими гормонами, испытывают дискомфорт или дистресс из-за того, что их гендерная идентичность отличается от пола, заданного при рождении, или связанных с полом физических характеристик (гендерная дисфория). Чтобы избежать чрезмерного риска, цель состоит в том, чтобы поддерживать уровень гормонов в пределах нормы для целевого пола.

Банки для феминизирующей гормональной терапии:

• Сделать гендерную дисфорию менее серьезной
• Снижение психологического и эмоционального стресса
• Улучшить психологическое и социальное функционирование
• Повышение сексуального удовлетворения
• Повысить качество жизни

Исследования показывают, что терапия феминизирующими гормонами может быть безопасной и эффективной.

При использовании у подростков гормональная терапия обычно начинается в возрасте 16 лет. В идеале лечение начинается до развития вторичных половых признаков, чтобы подростки могли пройти период полового созревания. их идентифицированный пол. Многих девушек-трансгендеров лечат лекарствами, чтобы отсрочить начало полового созревания. Гендерно-подтверждающая гормональная терапия обычно не применяется у детей.

Феминизирующая гормональная терапия подходит не всем транс-женщинам. Ваш врач может отговорить вас от терапии феминизирующими гормонами, если вы:

• Имел или болен гормонально-чувствительным раком, например раком простаты
• У вас тромбоэмболическое заболевание, например, когда сгусток крови образуется в одной или нескольких глубоких венах вашего тела (тромбоз глубоких вен) или закупорка одной из легочных артерий в легких (тромбоэмболия легочной артерии)
• Имеют неконтролируемые нарушения психического здоровья
• Имеют неконтролируемые серьезные заболевания
• Состояние, ограничивающее вашу способность дать информированное согласие

Риски

Поговорите со своим врачом об изменениях в вашем теле и о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть.Осложнения феминизирующей гормональной терапии могут включать:

• Сгусток крови в глубокой вене (тромбоз глубоких вен) или в легком (тромбоэмболия легочной артерии)
• Высокие триглицериды, тип жиров (липидов) в крови
• Прибавка в весе
• Бесплодие
• Высокий уровень калия (гиперкалиемия)
• Высокое артериальное давление (гипертония)
• Сахарный диабет 2 типа
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Избыточный уровень пролактина в крови (гиперпролактинемия)
• Выделение из сосков
• Ход
• Повышенный риск рака груди по сравнению с мужчинами, гендерная идентичность и выражение которых соответствуют стереотипным социальным характеристикам, связанным с их полом при рождении (цисгендерные мужчины)

Ваша фертильность

Поскольку феминизирующая гормональная терапия может снизить вашу фертильность, вам необходимо принять решение о будущих деторождении до начала лечения.Риск стойкого бесплодия увеличивается при длительном приеме гормонов, особенно когда гормональная терапия начинается до полового созревания. Даже после прекращения гормональной терапии функция яичек может не восстановиться в достаточной степени, чтобы обеспечить зачатие без помощи репродуктивных технологий.

Если вы хотите иметь биологических детей, поговорите со своим врачом о замораживании спермы (криоконсервации спермы) перед началом феминизирующей гормональной терапии.

Другие побочные эффекты эстрогена у транс-женщин включают снижение либидо, эректильной функции и эякуляции.Эректильная функция может улучшиться при приеме пероральных препаратов, таких как силденафил (Виагра) или тадалафил (Адцирка, Сиалис).

Как вы готовитесь

Перед тем, как начать терапию феминизирующими гормонами, ваш врач оценит ваше здоровье, чтобы исключить или устранить любые заболевания, которые могут повлиять на лечение или противопоказать его. Оценка может включать:

• Обзор вашей личной и семейной истории болезни
• Медицинский осмотр, включая оценку ваших внешних репродуктивных органов
• Лабораторные тесты для измерения липидов, сахара в крови, анализа крови, ферментов печени, электролитов и гормона пролактина
• Обзор ваших прививок
• Обследования по возрасту и полу
• Выявление и лечение употребления табака, наркомании, алкоголизма, ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем
• Обсуждение замораживания спермы (криоконсервация спермы)
• Обсуждение использования потенциально вредных подходов к лечению, таких как прописанные без рецепта гормоны, инъекции силикона промышленного назначения или самокастрация

Вам также может потребоваться оценка поведенческого здоровья у поставщика, обладающего опытом в области охраны здоровья трансгендеров.Оценка могла бы дать оценку:

• Ваша гендерная идентичность и гендерная дисфория
• Влияние вашей гендерной идентичности на работе, в школе, дома и в социальной среде, включая проблемы, связанные с дискриминацией, жестоким обращением и стрессом меньшинств
• Проблемы с настроением или другие проблемы с психическим здоровьем
• Проблемы сексуального здоровья
• Рискованное поведение, включая употребление психоактивных веществ и использование силиконовых инъекций немедицинского назначения, а также несанкционированную гормональную терапию или добавки
• Защитные факторы, такие как социальная поддержка со стороны семьи, друзей и сверстников
• Ваши цели, риски и ожидания в отношении лечения, а также ваши планы на будущее в отношении вашего лечения

Подростки моложе 18 лет в сопровождении своих родителей или опекунов также должны посещать врачей и специалистов по поведенческому здоровью, имеющих опыт работы с педиатрическими трансгендерами, чтобы обсудить риски гормональной терапии, а также влияние и возможные осложнения смены пола в этой ситуации. возрастная группа.

Что вы можете ожидать

Во время процедуры

Обычно вы начинаете терапию феминизирующими гормонами с приема диуретического спиронолактона (альдактона) в дозах от 100 до 200 миллиграммов в день. Это блокирует рецепторы мужских половых гормонов (андрогенов) и может подавлять выработку тестостерона.

Через четыре-восемь недель вы начнете принимать эстроген, чтобы снизить выработку тестостерона и вызвать феминизацию. Эстроген можно принимать различными способами, включая таблетки, инъекции или препараты для кожи, такие как крем, гель, спрей или пластырь.Однако не принимайте эстроген перорально, если у вас есть личный или семейный анамнез венозного тромбоза. Использование аналогов гонадотропин-рилизинг-гормона (Gn-RH) для подавления выработки тестостерона может позволить вам принимать более низкие дозы эстрогена и не потребовать использования спиронолактона. Однако аналоги Gn-RH дороже.

Дополнительные методы лечения могут включать:

• Прогестерон, превращенный в крошечные частицы (микронизированные), которые могут улучшить развитие груди
• Финастерид (Propecia) или миноксидил (Rogaine) для местного применения или оба препарата для людей, склонных к облысению по мужскому типу

Терапия феминизирующим гормоном начнет вызывать изменения в вашем организме в течение недель или месяцев.Ваша временная шкала может выглядеть следующим образом:

• Снижение либидо. Это начнется через один-три месяца после начала лечения. Максимальный эффект наступит в течение одного-двух лет.
• Снижение самопроизвольной эрекции. Это начнется через один-три месяца после лечения. Максимальный эффект наступит в течение трех-шести месяцев.
• Замедление выпадения волос на коже головы. Это начнется через один-три месяца после лечения. Максимальный эффект наступит в течение одного-двух лет.
• Более мягкая, менее жирная кожа. Это начнется через три-шесть месяцев после лечения.
• Атрофия яичек. Это начнется через три-шесть месяцев после лечения. Максимальный эффект наступит через два-три года.
• Развитие груди. Это начнется через три-шесть месяцев после лечения. Максимальный эффект наступит через два-три года.
• Перераспределение жировых отложений. Это начнется через три-шесть месяцев после лечения.Максимальный эффект наступит через два-пять лет.
• Снижение мышечной массы. Это начнется через три-шесть месяцев после лечения. Максимальный эффект наступит в течение одного-двух лет.
• Снижение роста волос на лице и теле. Это начнется через 6–12 месяцев после лечения. Максимальный эффект наступит через три года.

Результаты

В течение первого года терапии феминизирующими гормонами вам нужно будет посещать врача примерно каждые три месяца для проверок, а также каждый раз, когда вы вносите изменения в свой гормональный режим.Ваш врач будет:

• Задокументируйте свои физические изменения
• Следите за концентрацией гормонов и используйте самую низкую дозу, необходимую для достижения желаемого физического эффекта
• Отслеживайте изменения липидов, уровня сахара в крови натощак, анализа крови, ферментов печени и электролитов, которые могут быть вызваны гормональной терапией
• Следите за своим поведенческим здоровьем

Вам также понадобится плановая профилактическая помощь, в том числе:

• Скрининг рака груди. Сюда входят ежемесячные самообследования груди и соответствующий возрасту маммографический скрининг в соответствии с соответствующими возрастными рекомендациями по скринингу на рак груди для цисгендерных женщин.
• Дополнение. Это включает стандартные добавки кальция и витамина D, а также оценку плотности костной ткани в соответствии с рекомендациями, соответствующими возрасту для цисгендерных женщин.
• Скрининг рака простаты. Это должно быть сделано в соответствии с возрастными рекомендациями для цисгендерных мужчин.Ожидается, что при лечении эстрогенами ваш уровень ПСА снизится примерно на 50 процентов.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo, посвященные тестам и процедурам, которые помогают предотвратить, выявлять, лечить или контролировать состояния.

Гормональные ВМС

Как работают гормональные ВМС?

Хотите установить гормональную ВМС? Найти поликлинику →

IUD — это внутриматочная спираль — метод контрацепции, который находится внутри вашей матки.Гормональная ВМС представляет собой небольшой кусок гибкого пластика в форме буквы T. Гормональная ВМС выделяет небольшое количество гормона прогестина в организм в течение нескольких лет. Прогестин очень похож на гормон прогестерон, который вырабатывается нашим организмом естественным путем.

Гормоны ВМС помогают предотвратить беременность, а также могут помочь при болезненных или обильных менструациях во время ее использования.

Гормональные ВМС предотвращают беременность, удерживая сперматозоиды подальше от яйцеклеток. Если сперма не может превратиться в яйцеклетку, беременности не может быть.Гормоны ВМС предотвращают беременность двумя способами:

1) Гормональные ВМС делают слизь на шейке матки более густой. Эта слизь блокирует сперму, поэтому она не может попасть в яйцеклетку.

2) Гормоны ВМС также могут препятствовать выходу яйцеклеток из яичников (так называемая овуляция), что означает, что сперматозоиды не оплодотворяют яйцеклетку. Нет яйца = нет беременности.

Одна из замечательных особенностей ВМС заключается в том, что они служат годами, но не навсегда. Если вы решите, что хотите забеременеть, или если вы просто больше не хотите иметь ВМС, медсестра или врач могут ее удалить.После того, как вы удалите ВМС, ваша фертильность вернется к нормальному для вас состоянию.

Какие бывают виды гормональных ВМС?

В США доступны четыре марки гормональных ВМС: Mirena, Kyleena, Liletta и Skyla. Все они работают одинаково и содержат один и тот же гормон. Разные гормональные ВМС действуют в течение разного периода времени: ВМС Мирена и Лилетта действуют до 7 лет. Кайлина работает до 5 лет. Скайла работает до 3-х лет.

Однако вам не нужно хранить ВМС столько лет — вы можете удалить ВМС, когда захотите.Если срок действия вашей ВМС скоро истечет, но вы хотите продолжать использовать ВМС, ваша медсестра или врач могут ее заменить.

Каковы преимущества гормональной ВМС?

Помимо предотвращения беременности, многие люди используют гормональные ВМС, чтобы помочь при проблемах с менструацией. Гормональные ВМС могут уменьшить спазмы и облегчить месячные. У некоторых людей вообще перестают меняться месячные, пока у них есть ВМС. Гормональные ВМС также могут помочь в лечении таких симптомов, как эндометриоз и СПКЯ.

У ВМС есть много других преимуществ.Они очень удобны — как только ваша ВМС установлена, вам не придется думать о контроле над рождаемостью в течение нескольких лет. ВМС также являются одним из самых эффективных методов контрацепции, которые вы можете получить. Они более чем на 99% предотвращают беременность. И если вы решите, что хотите забеременеть, вы можете удалить ВМС в любое время, и ваша фертильность сразу же вернется к нормальному для вас состоянию.

Каковы недостатки гормональной ВМС?

У некоторых людей после введения гормональной ВМС возникают побочные эффекты, такие как кровянистые выделения, нерегулярные месячные или спазмы.Но обычно это проходит в течение 3–6 месяцев, как только ваше тело привыкает к ВМС. Узнайте больше о побочных эффектах.

ВМС — один из самых эффективных и удобных способов предотвратить беременность, но они не защищают вас от инфекций, передаваемых половым путем. Поэтому используйте презервативы с ВМС каждый раз, когда занимаетесь сексом, чтобы снизить вероятность заражения или распространения ЗППП.

Какие гормоны входят в состав различных гормональных ВМС?

Все гормональные ВМС используют один и тот же гормон — прогестин — для предотвращения беременности и лечения болезненных и обильных менструаций.Прогестин — это безопасная синтетическая форма гормона прогестерона, вырабатываемого вашим организмом естественным путем.

Гормоны Мирены такие же, как и во всех других гормональных ВМС — Мирена использует прогестин, чтобы предотвратить беременность и сделать ваши менструации более легкими и менее болезненными. В Лилетте, Килине и Скайле тоже есть прогестин.

Некоторые гормональные ВМС содержат немного больше прогестина, чем другие. Но количество гормонов в ВМС влияет только на продолжительность ее действия — оно не влияет на то, насколько хорошо ваша ВМС предотвращает беременность.Все гормональные ВМС более чем на 99% предотвращают беременность.

Менструальный цикл | Обучение пациентов

Женская репродуктивная система — это удивительно сложная система, включающая постоянную связь между мозговыми центрами и яичниками. Гормоны, выделяемые гипоталамусом, гипофизом и яичниками, являются посредниками, регулирующими месячный цикл.

Гипоталамус и гипофиз

Гипоталамус расположен в центре мозга и сообщается посредством обмена крови с гипофизом.Гипоталамус вырабатывает несколько нейроэндокринных агентов или гормонов. Самый важный гормон для воспроизводства называется гонадотропин-рилизинг-гормоном, более известным как гонадолиберин. Он выпускается ритмично каждые 60–120 минут.

ГнРГ стимулирует гипофиз к выработке фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), гормона, ответственного за начало развития фолликулов (яйцеклеток) и вызывающего повышение уровня эстрогена, основного женского гормона. Лейтинизирующий гормон (ЛГ), другой гормон репродуктивного гипофиза, способствует созреванию яйцеклеток и обеспечивает гормональный спусковой механизм, вызывающий овуляцию и высвобождение яйцеклеток из яичника.

Яичник

Основная функция яичников — выработка яиц и гормонов. При рождении яичники содержат несколько миллионов незрелых яиц. Новые яйца разрабатываться не будут. Эти яйца постоянно развиваются и теряются. Большинство из них умрут, не достигнув зрелости. Этот процесс потери яйцеклеток происходит постоянно, в том числе до рождения, до полового созревания и во время приема противозачаточных таблеток. Яичник подвергается постоянному процессу истощения яйцеклеток на протяжении всей своей жизни.

Когда уровни ФСГ и ЛГ в крови повышаются с возрастом, яйца начинают созревать, и вокруг каждой из них начинает образовываться скопление жидкости — фолликул.

Первый день менструации определяется как первый день цикла. Эстроген на низком уровне. Таким образом, гипофиз вырабатывает ФСГ и ЛГ, и этот процесс фактически начинается до начала менструации. Эти гормоны, в свою очередь, стимулируют рост нескольких фолликулов яичников, каждый из которых содержит одну яйцеклетку. Количество фолликулов в ежемесячной «когорте» развивающихся фолликулов индивидуально для каждого человека.Один фолликул скоро начнет расти быстрее, чем другие. Это называется доминантным фолликулом.

Читать далее

По мере роста фолликула уровень эстрогена в крови значительно повышается к седьмому дню цикла. Это повышение уровня эстрогена начинает подавлять секрецию ФСГ. Падение ФСГ приводит к отмиранию более мелких фолликулов. По сути, они «голодают» по ФСГ.

Овуляция

Когда уровень эстрогена достаточно высок, он вызывает внезапное высвобождение ЛГ, обычно примерно на тринадцатый день цикла.Этот пик ЛГ запускает сложный набор событий в фолликулах, которые приводят к окончательному созреванию яйцеклетки и коллапсу фолликула с выдавливанием яйцеклетки. Овуляция происходит через 28–36 часов после начала всплеска ЛГ и через 10–12 часов после того, как ЛГ достигает своего пика.

Клетки фолликула яичника, оставшиеся после овуляции, претерпевают трансформацию и становятся желтым телом. В дополнение к эстрогену они теперь производят большое количество прогестерона для подготовки слизистой оболочки матки к имплантации.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза или вторая половина менструального цикла начинается с овуляции и длится примерно 14 дней, обычно от 12 до 15 дней.

В этот период происходят изменения, которые будут поддерживать оплодотворенную яйцеклетку, называемую эмбрионом, в случае наступления беременности. Гормон, ответственный за эти изменения, — прогестерон, который вырабатывается желтым телом. Под влиянием прогестерона матка начинает создавать сильно васкуляризованное ложе для оплодотворенной яйцеклетки.

Если беременность наступает, желтое тело вырабатывает прогестерон примерно до 10 недель беременности. В противном случае, если эмбрион не имплантируется, уровень циркулирующего гормона снижается с дегенерацией желтого тела и отслаиванием слизистой оболочки матки (эндометрия), что приводит к кровотечению.

Матка

Выстилка матки или эндометрия каждый месяц подготавливается к имплантации эмбриона. Этот препарат происходит под действием эстрогенов и прогестерона из яичников.Если беременность не развивается, эндометрий выпадает в период менструации, примерно через четырнадцать дней после овуляции.

Гормоны для женщин и здоровье зубов

Твой вес. Твое настроение. Ваше сексуальное влечение. Ваше здоровье зубов. Есть одна вещь, которая может вывести из строя все эти аспекты вашего здоровья — гормоны.

Вы можете быть удивлены, узнав, что скачки гормонов могут сделать вас более уязвимыми для заболеваний десен. Вот почему: большее количество женских гормонов (эстрогена и прогестерона) вызывает приток большего количества крови к деснам, что приводит к их повышенной чувствительности и «острой реакции» на все, что может их раздражать.«Женщины более чувствительны к наличию налета и бактерий вокруг десен при высоком уровне гормонов», — говорит стоматолог ADA доктор Салли Крам. «Это может вызвать воспаление, опухание и кровотечение десен. Если не лечить, продолжающееся воспаление десен также может привести к потере костной ткани вокруг зубов и, в конечном итоге, к потере зубов ».

Ваши гормоны — это факт жизни, но не болезнь десен. На самом деле это предотвратимо и обратимо на ранних стадиях. Так что же делать женщине? Начните с того, что уделяйте больше внимания и тщательно ухаживайте за полостью рта в течение этих пяти раз в жизни.

Период полового созревания

Бешеные гормоны могут привести к покраснению, опуханию и кровотечению десен у девочек-подростков. (В некоторых случаях чрезмерная реакция десен на зубной налет может привести к их увеличению.) У некоторых девочек-подростков также могут развиваться язвы язвы, которые обычно заживают сами по себе.

Лучшее лечение? Профилактика. «Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором, один раз в день пользуйтесь зубной нитью и регулярно посещайте стоматолога», — говорит доктор Крам. «Ежедневное тщательное удаление налета и бактерий может уменьшить воспаление, дискомфорт и кровотечение.”

Ваш период

Вы можете не заметить никаких изменений во рту за несколько дней до менструации. (На самом деле, большинство женщин этого не делают). Но если у вас опухшие десны, кровоточащие десны, язвы язвы или опухшие слюнные железы, виноваты гормоны. Эти симптомы должны исчезнуть после того, как менструация прекратится, но если этого не произойдет, то усиленное кровотечение из десен сигнализирует о другом. Поговорите со своим стоматологом, если у вас есть вопросы о том, как связаны ваш месячный цикл и видимое состояние ваших десен.

Следите за своим ежедневным здоровьем зубов, и если вы обнаружите, что у вас повышенная чувствительность, чем обычно, до или во время менструации, назначьте чистку примерно на неделю после ее окончания.

Использование противозачаточных таблеток

Воспаление могло быть побочным эффектом для женщин, принимавших противозачаточные средства в прошлом, но сегодня есть хорошие новости для ваших десен. Согласно обзору, опубликованному в журнале Periodontology 2000 , уровень эстрогена и прогестерона в сегодняшних рецептах противозачаточных слишком низок, чтобы вызвать какие-либо проблемы с деснами.

Тем не менее, если вы принимаете противозачаточные средства, важно убедиться, что ваши медицинские анкеты у стоматолога актуальны. Вот почему:

• Вашему стоматологу может потребоваться выписать вам рецепт, а некоторые лекарства могут снизить эффективность вашего контроля над рождаемостью.
• Если вам удаляют зуб, у вас может быть больше риска болезненного осложнения, называемого сухостью лунки. Согласно журналу Американской стоматологической ассоциации за июнь 2016 года, женщины, использующие оральные контрацептивы, почти в два раза чаще страдают от сухости лунок по сравнению с теми, кто этого не делает.Из 100 женщин, принимавших противозачаточные средства, у 13,9 была сухая лунка. Только 7,54 из 100 женщин, не принимавших противозачаточные средства, имели это осложнение.

Беременность

Во время беременности ваше тело находится в гормональном состоянии. Некоторые женщины обнаруживают, что у них развился гингивит во время беременности — легкая форма заболевания десен, при которой десны становятся красными, болезненными и болезненными. Чаще всего он возникает между вторым и восьмым месяцами беременности, и вы можете контролировать его с помощью хороших повседневных привычек.«Не забывайте чистить зубы, пользуйтесь зубной нитью и тщательно ухаживайте за всем телом», — говорит стоматолог ADA доктор Алиса Богосян.

Посещение стоматолога во время беременности невероятно важно и абсолютно безопасно. Фактически, ваш стоматолог может порекомендовать более частые чистки во втором триместре и в начале третьего триместра, чтобы помочь контролировать гингивит. Если вы заметили какие-либо другие изменения во рту во время беременности, обратитесь к стоматологу.

Менопауза

Менопауза — это огромное изменение в жизни женщины и во рту женщины, включая изменение вкуса, жжение во рту и повышенную чувствительность.«Все они связаны с гормонами», — говорит доктор Богосян.

Тем не менее, есть два важных изменения, о которых следует помнить: сухость во рту и потеря костной массы. «Слюна очищает зубы и смывает с зубов бактерии, вызывающие кариес», — говорит доктор Богосян. «Когда у вас сухость во рту, у вас уменьшается слюноотделение, и вы больше рискуете получить кариес».

Поговорите со своим стоматологом, если у вас сухость во рту. «Если проблема связана с сухостью во рту, сосите кусочки льда или леденцы без сахара, пейте воду или другие напитки без кофеина и используйте безрецептурный спрей от сухости во рту или полоскание, чтобы уменьшить сухость», — сказал доктор.Крам говорит. «Ваш стоматолог может также порекомендовать вам зубную пасту с фтором, которая помогает снизить риск разрушения зубов».

То, что вы едите, также может иметь значение, когда дело доходит до сухости во рту. Избегайте соленой, острой, липкой и сладкой пищи, а также сухой пищи, которую трудно пережевать. Алкоголь, табак и кофеин также могут усугубить сухость во рту. Ночью сон с увлажнителем воздуха в комнате также может иметь значение.

Потеря кости в челюсти может привести к потере зубов.«Снижение эстрогена, которое происходит во время менопаузы, также подвергает вас риску потери плотности костей», — говорит д-р Богосян. «Признаками потери костной массы челюсти могут быть такие простые признаки, как опускание десен. Когда десна опускается, большая часть зуба обнажается, и это подвергает большую часть зуба риску разрушения. А если у вас пересохло во рту, это двойной удар «.

Чтобы снизить риск потери костной массы, проконсультируйтесь со своим стоматологом или врачом, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество кальция и витамина D, не курите и избегайте чрезмерного употребления алкоголя.

Больше от MouthHealthy

.