Знаменитый Q10. Какой выбрать??? — Bсе iherb-маньяки здесь! — LiveJournal
У коэнзима масса функций. Если постараться перечислить все их коротко, то получится такой список.• «Превращает пищу в энергию». Q10 необходим для работы митохондрий, в которых происходит извлечение энергии из поступивших в организм питательных соединений, например, из жиров.
• Защищает мембраны клеток от перекисного окисления. Это – единственных жирорастворимый антиоксидант, который синтезируется самим организмом.
• Восстанавливает другие антиоксиданты, например, витамины С и Е. А также усиливает антиоксидативное действие многих других молекул.
California Gold Nutrition, CoQ10, 100 мг, 120 мягких капсул в растительной оболочке.
Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания
MRM, Коэнзим Q-10, 100 мг, 120 желатиновых капсул.
Компания MRM разработала полностью натуральную пре-эмульгированную липосомную (PEL) систему доставки из ферментированного коэнзима q10. Добавление PEL повышает всасывание CoQ-10 в крови. Немного дороже других производителей (примерно на 80 р), но я брала в акцию, поэтому вышло даже чуть дешевле. И огромный плюс именно этого Q10 в том, что он содержит 50% суточной нормы витамина Е (15 IU). Принимать по 1 капсул во время еды, хватает на 4 месяца.
Так что, можно смело утверждать, что прием БАДов с коферментом Q10 показан всем тем, кто старше 30-40 лет.
Однако существуют группы населения, для которых прием коэнзима на самом деле жизненно необходим.
Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью, с биоперином, 100 мг, 120 капсул в мягкой оболочке.
Беру периодически разных производителей. По цене за 1 мг Doctor’s Best и California Gold Nutrition стоят одинаково. Но в Doctor’s Best имеется ещё биоперин (5мг), что делает этот препарат высокоусвояемым. Но тем, у кого высокое давление, лучше поостеречься, т.к. биоперин повышает давление. Принимать так же по 1 капсуле в день во время еды. В 1 капсуле 100 мг коэнзима Q10.
Все мои записи в сообществе можно почитать ТУТ
Буду благодарна за использование моего кода VET9105, который даст вам 5% скидки на всю корзину. Это будет для меня сигналом, что я пишу не зря и для вас моя информация полезна.
Здоровья вам и вашим близким!!!
Какой коэнзим Q10 лучше: в продуктах или БАД
Что бы ответить на вопрос, какой коэнзим Q10 лучше: в продуктах или БАДах, надо разобраться для начала, что это за вещество и чем оно полезно. В каждой клеточке нашего организма есть уникальное соединение, которое не зря называю «вездесущим» или по-научному убихинон, так как необходимым условием жизни является постоянное наличие этого вещества в достаточном количестве. Синтезируется Q10 клетками печени.
Содержание его с годами меняется, что, естественно, отражается в первую очередь на энергетике. Маленький ребенок постоянно находится в движении, не уставая, тогда как пожилые люди часто жалуются на недостаток сил. Убихинон – витаминное соединение коэнзим Q10 с годами вырабатывается организмом все меньше и меньше, причем, этот процесс начинается уже после 25-ти лет, приближая старость. Без Q10 любая клетка погибнет.
Вспомним курс биологии. Клетка состоит из ядра и цитоплазмы, в которой есть структуры – органеллы, выполняющие различные функции. Одни из этих структур – митохондрии являются энергетическими фабриками клеток. «Топливом» для этих «фабрик» как раз и является коэнзим Q10. Без него не вырабатывается главная субстанция аденозинтрифосфорная кислота или АТФ. Почему главная? Да потому, что без АТФ невозможны любые виды клеточной активности, начиная от передачи нервных импульсов, мышечных сокращений, особенно сердечной мышцы, синтеза белков и других различных процессов.
Все знают, что основной причиной инсультов и инфарктов, является атеросклероз. Это хроническое заболевание проявляется в накоплении холестерина в стенке сосуда и сужении его просвета, что приводит к нарушению кровоснабжения тканей и их гибели. В организме нет ничего лишнего, даже холестерин играет свою положительную роль, например, в образовании гормонов.
Он не оказывает вредного воздействия на сосуды, пока не превышает допустимый уровень. Но под воздействием таких вредных факторов, как курение, ожирение, гипертония, повышенный уровень холестерина, сосуды повреждаются, а их клетки начинают синтезировать особые активные молекулы – свободные радикалы. Накопление холестерина в стенках сосудов возможно только в случае, если он подвергается модификации свободными радикалами. Препятствует этому процессу разрушения коэнзим Q10 – мощный антиоксидант, вырабатываемый в организме.
Если бы у каждого человека витаминного соединения Q10 было достаточно, то мы бы не знали, что такое сердечно-сосудистые заболевания, которые, увы, год от года не только увеличиваются, но и молодеют. Медики рекомендуют всем, кто хочет быть здоровыми и активными до преклонного возраста, начиная с двадцати лет в профилактических целях принимать это вещество. Вот тут-то и появляется вопрос, какой коэнзим Q10 лучше.
Сбалансированное питание, о котором много говорят в последнее время, естественно, могло бы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Но, положив руку на сердце, ответьте сами себе: вы питаетесь правильно? Вкусовые предпочтения и пристрастия у каждого человека разные. Кто-то любит, есть мясо, а кто-то – ярый приверженец вегетарианства.
Вездесущим убихинон является в организме, к сожалению, в продуктах он сохраняется не очень хорошо. На его количественное содержание влияет температурная обработка пищи. Что бы понять какой коэнзим Q10 лучше, давайте узнаем, где его больше всего. На первом месте красное мясо – говядина и из субпродуктов – сердце, почки, печень. На втором месте рыба жирных сортов, шпинат, арахис, причем, не жареный, а сырой, яичный желток. Как видите, не так много продуктов, которые могут обеспечить нас полезной субстанцией. Да и не все из них мы употребляем в необходимом количестве ежедневно.
Подсчитано, что в среднем ежедневное поступление коэнзима Q10 с пищей составляет около 5 миллиграмм, остальное организм должен вырабатывать сам. Процесс выработки витаминного соединения достаточно сложный, включающий в себя семнадцать этапов химических реакций. Такие реакции требуют достаточного количества витаминов группы В, витамина С, фолиевой и пантотеновой кислоты. При недостатке этих составляющих убихинон не будет синтезироваться в достаточном количестве.
Дефицит элемента может возникнуть в любом возрасте при сильном стрессе, длительном переохлаждении, заболевании сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, проблемах печени и легких, онкологии и т.д. Негативно влияет прием различных лекарств, особенно гормональных, антибактериальных, нестероидных и противовоспалительных.
Как ни удивительно, но при высоких физических нагрузках даже у абсолютно здорового человека может возникнуть дефицит убихинона. Хочу пояснить, что к таким людям я отношу спортсменов, так как понятие «абсолютно здоровый человек» в наше время довольно трудно кому – либо адресовать. Те, кто занимается спортом, принимают различные витаминные коктейли и это – не допинг, а жизненная необходимость, иначе организм раньше времени, сказать по-простому, износится.
Недостаток синтеза убихинона приводит к тому, что нарушается работа сердца, печени, поджелудочной железы. Страдают все системы организма, связанные с работой этих органов. А самое страшное для женщин то, что кожа начинает увядать раньше срока. Появляются морщины, ухудшается состояние волос, нарушается сон, «достает» состояние усталости и быстрой утомляемости. Говоря о питании и какой коэнзим Q10 лучше, хочу предостеречь любительниц различных непродуманных диет о том, что несбалансированное питание — прямой путь к старению и болезням.
Что бы наши органы не старели, а кожа оставалась такой же упругой и подтянутой, как в молодости, стоит обратить внимание на получение достаточного количества «кофермента молодости» с приемом БАД, содержащих коэнзим. Конечно, прием таких продуктов важен не только для того, что бы отодвинуть старость. Они должны присутствовать в нашем рационе достаточно часто для усиления действия других препаратов, которые человек принимает в той или иной ситуации.
Коэнзим Q10 необходим мышцам и органам, подвергающимся постоянной нагрузке. Получение достаточно кислорода всеми тканями, улучшение микроциркуляции крови является важным условием их работы, и с этой задачей прекрасно справляется Q10. Это особенно важно для нашего труженика сердца и его мышце миокарду. Витаминное соединение, как уже было сказано ранее, является антиоксидантом, стоит на страже здоровья, сражаясь с враждебными окислителями – свободными радикалами: снабжает клетки энергией, способствуя их восстановлению, препятствует закупорке сосудов бляшками.
Немаловажное свойство коэнзима Q10 – расширение периферических сосудов, что способствует снижению повышенного артериального давления. Довольно часто гипертонические или вегетососудистые состояния, возникают из-за дисфункции печени, когда она не может синтезировать необходимое количество убихонона для обеспечения всех систем организма. Свойство печени таково, что она не болит, но если вас беспокоит давление, проверьте ее на всякий случай, сделайте УЗИ.
Коэнзим Q10 способствует улучшению обмена веществ, препятствуя тем самым образованию лишнего веса. Еще одно замечательное свойство вещества – стимулирование специфического звена иммунитета, что влияет на уменьшение скорости роста различных опухолей, а это очень актуально в наше время, так как уровень онкологических заболеваний не снижается.
Какими бы продуктами мы не питались, исследования свидетельствуют о том, что с возрастом синтез убихинона неумолимо уменьшается и к шестидесяти годам недостаток его составляет более чем пятьдесят процентов. Восполнить дефицит необходимого организму вещества можно приемом БАД. К таким биодобавкам относится Кофермент Q10 Плюс компании НСП.
Кофермент Q10 Плюс НСП помимо самого коэнзима содержит такие важные для организма минералы, как магний, цинк, медь, железо, а так же плоды боярышника и кайенского перца. Как правило, люди, страдающие ишемической болезнью сердца, вынуждены делать инъекции милдроната, АТФ и других уколов. Прием же в сутки 60 миллиграмм кофермента их заменит, так как прекрасно улучшает энергообмен в клетках миокарда. Для профилактики достаточно одной капсулы 1-2 раза в день. Помимо омолаживающего действия, продукт питает клетки печени, сердца и головного мозга – самых энергоемких органов человека.
Хочу предупредить, коэнзим Q10 растворим в жирах, поэтому лучше усваивается с жирной пищей. Достаточно будет небольшого бутерброда с маслом, ложки сметаны или, что вообще замечательно, капсулой Омега 3. Подробнее о показаниях к применению и полезных свойствах Кофермента Q10 Плюс НСП посмотрите лекцию кандидата медицинских наук Голубкиной Н.А.:
Теперь, когда вы имеете представление о роли витаминного соединения убихинон, вам решать, какой коэнзим Q10 лучше: в продуктах или БАДах. В любом случае, питание питанием, но подумайте о своевременной профилактике с помощью биодобавки к пище Кофермент Q10 Плюс НСП, чтобы сохранить здоровье и молодость на долгие годы.
Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу. Дисконтную карту получите на электронную почту.
Коэнзим q10 — что это такое простыми словами
Всем привет! В этой статье я расскажу что такое Коэнзим q10 и поделюсь своим опытом применения. Вы узнаете о всех полезных свойствах этого вещества, как его применять, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, так же оставлю ссылку где выгодно и безопасно купить Бады с коэнзимом в капсулах.
Что такое коэнзим простым языком?
Большинство из нас, достигнув тридцатилетнего возраста пускаются на поиски источника молодости, не подозревая, что он находится внутри каждого. И называется он – коэнзим CoQ10. Это вещество присутствует в каждой клеточке нашего тела и отвечает за такие важные процессы, как клеточное дыхание и обмен кислорода в организме. Больше всего полезного вещества содержится в печени и сердце.
Q10 поддерживает молодость кожи и здоровье сердечно-сосудистой системы, но после 25 лет его количество в организме начинает неуклонно снижаться. Только представьте себе – к сорока годам мы теряем как минимум 25% полезного вещества! Можно сказать, что с этого момента запускается процесс старения.
Из-за того, что в клетки поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ, сердце, мышцы и другие внутренние органы работают уже не так как прежде. Кожа постепенно теряет упругость, становится сухой и тусклой, мышцы слабеют, а волосы и ногти теряют свою прочность.
Вот почему косметологи и врачи называют коэнзим 10 «ферментом молодости».
Как восполнить уровень Коэнзима?
Если мы хотим как можно дольше пребывать в состоянии цветущей розы, наша задача делать следующее:
- Употреблять такие продукты, насыщенные Ку10, такие как семена кунжута, рыбу, яйца, арахис, говядину, брокколи и цитрусовые фрукты.
- Дополнительно принимать БАД с Coenzyme Q10.
Чем старше мы становимся, тем больше коэнзима нам требуется из внешних источников. Причем продуктов питания часто бывает недостаточно, поэтому БАД с Ку10, это прекрасное решение для тех, кто хочет омолодить организм и замедлить процесс старения!
В каких формах бывает?
Сегодня существует большой выбор средств с Q10 для наружного и внутреннего применения. Больший результат вы получите, если будете восполнять запас полезного вещества вторым способом. Это не значит, что косметикой с коэнзимом можно не пользоваться, но если вы не можете позволить себе и то, и другое, специалисты рекомендуют делать выбор в пользу натуральных добавок.
Какой лучше выбрать?
К счастью, меня не мучил вопрос, какую принимать БАД с коэнзимом. Меня всегда выручает любимая Santegra. Тем более что количество полезного вещества в добавке CoQ10 не только больше, чем в другом аналоге, а главное это Транс – форма, она лучше усваивается организмом! В аптеках, цена на продукт как правило выше на 20-40%
Напоминаю, что купить Коэнзим q10 по цене от производителя вы сможете на сайте Santegra Shop. Ниже я вставила купон с номером 2888, он даст дополнительную 5% скидку к заказу.
Отзывы
Ниже в слайдах я собрала отзывы о добавке с коэнзимом с разных авторитетных источников.
Видео
В этом видео, доктор Татьяна Бобышева расскажет о пользе Coq10 и о его преимуществах перед другими формами.
Мой опыт применения
Сейчас мне 34 года, три из них, я принимаю Ку 10. Пью курсами через каждые 3-4 месяца по 1 капсуле в день. Мне нравится осознавать, что я делаю серьёзный вклад в своё здоровье. Потому что хочу как можно дольше наслаждаться активной жизнью и достойно выглядеть даже в преклонном возрасте.
Ещё 10 дополнительных полезных свойств
Кроме продления молодости, дополнительный приём добавок с Ку10 оказывает следующее воздействие на организм:
- Укрепляет сердечную мышцу
- Восстанавливает клетки печени
- Оказывает положительно влияние при таких заболеваниях как, атеросклероз, кардиомиопатия, гипертония, аритмия, дисфункция миокарда, нарушение сердечного ритма
- Повышает уровень энергии в организме
- Оказывает антиоксидантную защиту
- Повышает синтез коллагена и эластина
- Укрепляет иммунитет
- Нормализует работу нервной системы
- Выводит лишнюю жидкость из организма
- Помогает расщеплять жировые клетки
Все эти свойства доказаны научными исследованиями и добавки с коэнзимом назначают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, профессиональным спортсменам и тем, кто хочет сбросить лишний вес.
Благодарю, что прочитали статью до конца, надеюсь теперь вы поняли что такое коэнзим q10 и для чего он нужен. На мой взгляд Coq10 – это прекрасный вариант, который предупреждает многие проблемы со здоровьем и сохраняет нашу молодость. Проявляйте к себе заботу и будьте здоровы!
Коэнзим Q10 (БАД) для улучшения качества яйцеклеток — запись пользователя Kate (id925041) в сообществе ЭКО — мама в категории Медикаменты (хранение и лечение)
что такое митохондрииВсем привет! Нашла интересную информацию про разновидности коэнзима Q10. Раньше я принимала аптечный Витрум-Q10, но вот оказывается Q10 там в не самой активной форме и после 35 лет нужна другая форма Q10, об этом ниже.
Исследователи считают, что CoQ10 может помочь клеткам функционировать и делиться лучше путем восстановления нормальной энергии митохондрий в каждой клетке. Это очень важно при попытках зачатия т.к. первый этап жизни зависит от правильного деления клеток. При ЭКО врачи полагаются на здоровое деление клеток, чтобы оценить качество эмбрионов, таким образом они выбирают, какие эмбрионы перенести.
Есть две формы коэнзима Q10- убихинон и убихиноЛ. CoQ10 начинается как убихинон, а затем преобразуется в клетке в более мощный Убихинол. С возрастом, у женщин способность организма преобразовать убихинон в Убихинол снижается.
Практически все пищевые добавки CoQ10 доступны в виде убихинона. Убихинол отличается тем, что он является наиболее биологически активной формой коэнзима Q10 и уже не должен быть преобразован в организме. Убихинол в восемь раз более мощный чем убихинон. Исследования показали, что CoQ10 Убихинол улучшает качество яйцеклеток и вероятность оплодотворения, особенно у женщин старше 35 лет.
Для женщин в возрасте старше 35 лет, CoQ10 Убихинол вместе с другими антиоксидантами (селен,вит С и Е, липоевая кислота) может в значительной степени способствовать улучшению здоровья яйцеклеток на несколько месяцев. http://natural-fertility-info.com/increase-ivf-success
Именно эта форма кофермента Q10 (восстановленная) является более биодоступной, чем убихинон (окисленная форма), примерно в 8-10 раз. В дыхательной цепи (цепи переноса электронов), в митохндриях каждой клетки, где идёт выработка энергии АТФ, убихинол и убихинон работают вместе. Убихинон, ферментативно, должен переходить и переходит обратно восстанавливаясь в убихинол. Но! В этом процессе этот фермент ( а называется он - НАДФ-Н-кофермент Q - оксид редуктаза) по каким либо причинам и дефектам может не работать или не достаточно работать. Это значит, что окисленный Q10 не может перейти в восстановленный и опять работать. И значит, возникает здесь торможение выработки энергии АТФ. И проблемы возникают прежде всего с теми органами, которые больше всего нуждаются в энергии - сердце, ЦНС, ПНС, мышечная ткань, репродуктивные органы. Отсюда - масса заболеваний. Кроме того, убихинол является антиоксидантом, а убихинон - нет. Поэтому всем рекомендую включать этот продукт в схемы лечения и профилактики аутоиммунных заболеваний, атеросклероза, сах. диабета, аллергии, парадонтоза, мышечной дистрофии, заболеваний печени, репродуктивной системы, в схеме снижения избыточной массы тела и т.д.
По отзывам вызывает очень сильный прилив энергии, до состояния "электровеника", поэтому принимать рекомендуется в первой половине дня.В наших аптеках в такой форме нет, но нашла где заказать через интернет:
Ubiquinol, обязательно закажу, я кстати, часто беру там другие витаминки и очень довольна.Еще статьи по теме как улучшить качество яйцеклеток:
Как улучшить здоровье яйцеклеток за 90 дней
Системные энзимы для улучшения качества яйцеклеток
Биодобавки с цинком в протоколе ЭКО
Недостаток железа снижает шансы на беременность на 60%, и влияет на качество ЯК