Какой spf выбрать: Как выбрать солнцезащитный крем: про SPF, PA+++, безопасный и красивый загар – что это и какую степень защиты выбрать

что это и какую степень защиты выбрать

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты

SPF и фотостарение: косметолог рассказывает, что нужно знать о солнцезащитных кремах (в том числе белорусских) — citydog.by

Лето все ближе, а многие все еще не знают, что даже белорусское солнце может быть опасным. Попросили косметолога рассказать, зачем нужны солнцезащитные кремы, как их выбирать и когда использовать.

ЯНА СМИРНОВА
косметолог, тренер по гимнастике для лица

– Солнцезащитные кремы нужны, чтобы не было ожогов?

– Не только. Начнем с того, что есть три типа ультрафиолетового излучения: UVC, UVB и UVA. Лучи типа С самые опасные, но, к счастью, практически не проникают через озоновый слой и никак нам не вредят, защищаемся мы от последних двух.

Лучи типа B тоже большей частью поглощаются атмосферой, но часть излучения доходит до земли. UVB-лучи наиболее активны с 10:00 до 16:00. Они активизируют синтез витамина D3, вызывают загар, солнечные ожоги и провоцируют возникновение рака кожи. Кажется, что рак – это слишком далеко от обычной жизни и можно об этом не думать, но в последнее время количество людей с различными новообразованиями кожи растет, и чрезмерное облучение солнцем играет в этом не последнюю роль.

UVA-лучи вызывают фотостарение и пигментацию кожи.

– Фотостарение?

– Есть два типа старения: хроностарение и фотостарение. Если первое – естественный и неизбежный процесс, то второй напрямую зависит от времени, проведенного на солнце без защиты. Признаки фотостарения схожи с естественным старением кожи: потеря тонуса, сухость, вялость, дряблость, морщины и пигментные пятна.

– Кремы хорошо защищают?

– Ни один крем не защищает кожу от солнечного излучения на 100%, но они могут блокировать до 99% – это зависит от степени SPF.

– Какие кремы бывают? Чем отличаются?

– Кремы отличаются видами солнцезащитных фильтров и степенью защиты. Степень защиты измеряется разными показателями. У нас чаще всего используют показатель SPF. Хотя он показывает лишь то, насколько крем защищает кожу от UVB-лучей, то есть от ожогов. К тому же при расчете цифры SPF крем наносится в таком объеме, какой мы никогда в жизни не нанесем. По нормам, на мой средний рост и вес нужно примерно 35 мл крема. И тюбика 100 мл мне хватит, чтобы 3 раза сходить на пляж.

SPF показывает, как долго можно находиться на солнце и не обгореть. Степень защиты практически не увеличивается с ростом SPF. SPF15 блокирует 93% УФ-излучения, SPF30 – 96,7%, SPF50 – 98–99%.

Солнцезащитные фильтры делятся на два основных вида: физические и химические.

Физические – это диоксид титана и оксид цинка. Они работают по принципу экрана, лежат на поверхности кожи и отражают излучение. Они полностью безопасны, но кремы с ними, как правило, густые, тяжелые, оставляют белесый оттенок на коже. Их нужно периодически обновлять (можно наслаивать, а не смывать и наносить заново), потому что от трения с другими поверхностями они стираются.

С химическими фильтрами все сложнее. Способ применения и частота обновления зависят от их вида. Некоторые нужно наносить минимум за полчаса до выхода на солнце.

Самый спорный момент с химическими фильтрами заключается в том, что некоторые из них могут проникать в кровоток и оказывать гормоноподобное действие. Их находят в моче и даже в грудном молоке.

Еще один существенный минус – часть таких фильтров сами нестабильны. Они окисляются под воздействием солнца и выделяют свободные радикалы, провоцирующие процесс старения, от которого мы и пытаемся защитится. То есть если они окислятся, то будет даже хуже, чем если бы мы ничего не наносили на кожу.

Естественно, технологи об этом знают и комбинируют разные фильтры. Но далеко не в каждом креме продуманная рецептура.

Важно понимать, что, если на баночке пишут «обновлять крем нужно каждые 1,5–2 часа», это не просто рекомендация, а точное указание.

– Тогда почему они так популярны?

– Потому что они гораздо более удобны в использовании. Физические фильтры заметно выбеливают кожу и чаще всего ощущаются на ней. К тому же иногда на них сложно наносить макияж. Диоксид титана и оксид цинка – белый нерастворимый порошок. Чем выше защитный фактор, тем гуще, плотнее и белее крем. Их сложно сделать незаметными и приятными по текстуре.

– Какие кремы тогда лучше выбирать?

– Зависит от задачи. Если мы на улице поводим 20 минут до работы и обратно, то хороший вариант – минеральная пудра. Все минеральные пудры содержат SPF, некоторые SPF20–30, что для города вполне достаточно. Они полностью натуральны, заменяют тональный крем, не забивают поры. На лето отличный вариант.

Если пудра не подходит, то на каждый день я бы выбирала кремы с физическими фильтрами, потому что они с меньшей вероятностью навредят. К тому же есть органические марки, которые принципиально не используют химические фильтры и при этом умудряются даже с диоксидом титана и оксидом цинка сделать приятные текстуры. Например, солнцезащитные кремы Eco Suncarе, Biosolis, Lavera, Babo Botanicals, детские солнцезащитные кремы

Weleda и Topfer.

– Каких компонентов лучше избегать?

– Любой солнцезащитный крем лучше, чем его отсутствие. Поэтому, если времени искать крем нет, берите какой угодно.

А так – рекомендую избегать кремов с наночастицами. Если физические фильтры уменьшить до наночастиц, они не оставляют белых следов. Вроде бы здорово, но проблема в том, что они настолько маленькие, что проникают через кожу в кровоток и накапливаются в организме. А к чему это приводит, пока непонятно. Так что компонентов с пометкой «nano» лучше избегать.

Из химических фильтров советую избегать хотя бы Oxybenzone и Octinoxate (Octylmethoxycinnamate). Еще, пожалуй, лучше избегать диметикона – он плохо влияет на кожу при ежедневном использовании.

По поводу отдельных компонентов не хочется говорить категорично: я, например, не люблю минеральные масла в кремах. Но в солнцезащитных кремах они допустимы.

– Когда нужно пользоваться солнцезащитными кремами?

– UVA-лучи доходят до Земли круглый год, проникая через облака и стекло. UVB активны только в ясную погоду, их пик приходится на период с 10:00 до 16:00. Но при этом на солнце все же нужно проводить несколько минут в период с 11:00 до 16:00, потому что то же излучение способствует выработке витамина D.

– То есть от лучей UVА лучше защищаться даже дома?

– Вопрос логичный, но никто об этом не говорит. Я не встречала указаний про защиту от солнца даже дома – везде нужен здравый смысл.

– Как выбрать себе фактор защиты?

– Выбор зависит от фототипа и индекса ультрафиолетового излучения в данный момент. Чем светлее кожа, тем выше должен быть SPF. УФ-индекс можно посмотреть в приложении с погодой на телефоне. Если индекс ниже 2, то можно обходиться без специальных средств. Если 3–7, выбираем SPF 15–30, а если индекс выше 8, то минимум SPF30.

А еще SPF необходим при любой погоде, если вы прошли процедуры, которые травмируют кожу: пилинги, чистки, шлифовки и т.д.

И вообще, к защите кожи лучше подходить комплексно: не просто использовать крем, а не ходить на пляж в солнцепек, искать тень, выбирать закрытую одежду и надевать шляпы.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Какой вам нужен SPF-фактор? Расшифровываем цифры на солнцезащитной косметике

Состав и типы средств с SPF-фактором

Все косметические средства, предназначенные для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, можно разделить на две категории. В первую входят крема с физическим (натуральным) фильтром, а во вторую — с химическим. Они различаются по типу взаимодействия с излучением. Физический фильтр отражает ультрафиолет, а химический — поглощает.

В состав физического фильтра входят минеральные соединения — оксид цинка, диоксид титана и оксид железа. Эти вещества не проникают в глубокие слои кожи, а остаются на ее поверхности, отражая ультрафиолетовые лучи.

Химический фильтр состоит из мексорила, циннамата, оксибензона, бензофенона, парсола, октоприлена, авобензона, камфоры — веществ, которые считаются потенциально опасными для человека. Эти компоненты впитываются в подкожный слой, где происходит реакция, в результате которой освобождаются длинные волны, защищающую кожу от ультрафиолета.

Действие средств не мгновенное. Чтобы химический фильтр подействовал, должно пройти не менее 30 минут.

Помимо вышеуказанных веществ производители включают в солнцезащитную косметику другие ценные для кожи компоненты: кальций, оливковое, кокосовое и миндальное масло, экстракт зародышей пшеницы, витамины А и Е. Эти натуральные ингредиенты способствуют ровному загару без пигментных пятен и ожогов, обеспечивают увлажнение и питание кожи.

Что такое SPF?

Аббревиатура, которая расшифровывается как Sun Protection Factor, определяет уровень защиты от ультрафиолетовых лучей — он может быть от 2 до 100 единиц.

SPF не суммируется, даже если вы одновременно нанесете на кожу несколько типов солнцезащитных средств.

Чтобы правильно рассчитать необходимый коэффициент SPF, нужно учитывать такие факторы как возраст, тип кожи, фототип и место пребывания. Самый высокий уровень защиты необходим пожилым людям и детям — их кожа наиболее подвержена негативному влиянию солнца. Это средства с SPF 50 и выше.

Подбор крема по фототипу

Первый фототип: Глаза голубого или зеленого цвета, рыжие и светлые волосы, кожа нежная, тонкая, молочно-белая, возможно, с веснушками. Обладатели первого фототипа легко обгорают, поэтому им рекомендуется использовать косметику с уровнем SPF не ниже 50.

Второй фототип: Глаза голубые, серые, зеленые, волосы светлые или каштановые. Такие люди также быстро сгорают, но риск ожогов по сравнению с первым фототипом снижен на 30%. В солнечные дни им рекомендуются кремы с фактором 30−45, в пасмурные — около 20.

Третий фототип: Обладатели светлой и средне-светлой кожи, темно-русых и каштановых волос. Глаза серые, зеленые или карие. Людям с этим фототипом подходит косметика с SPF 15−20.

Четвертый фототип: Кожа смуглая, глаза карие, волосы темные. Обладатели такой внешности почти не сгорают, поэтому им можно использовать средства с минимальным индексом — около 10 единиц.

Пятый фототип: К этой категории относятся жители стран Северной Африки. Очень смуглая кожа адаптирована к интенсивному воздействию ультрафиолета, но в целях защиты от преждевременного старения обладателям этого фототипа все же стоит использовать косметику с SPF 2−5.

Как долго действует крем с SPF-фактором?

Вспомните, сколько времени ваша кожа может выдержать под прямыми солнечными лучами до того, как начнет краснеть? В среднем, взрослому человеку достаточно 15 минут. Чтобы рассчитать время защиты средства, необходимо умножить это число на коэффициент SPF.

Например, для крема с SPF 30: 30х15 минут = 450 минут = 7,5 часов.

Но помните: солнцезащитные средства легко смываются и стираются с кожи, поэтому крем нужно наносить снова после купания или контакта с пляжным полотенцем.

что это такое? Крем для лица с SPF

Все девушки с особым трепетом относятся к своей коже. Какие только косметические средства они не используют! Конечно, в летнее время кожа лица становится более уязвимой, поэтому ей требуется тщательный уход, причем специальными средствами. Особой популярностью пользуются крема с надписью SPF. Но что она означает? Как выбрать такой крем? И в чем заключаются особенности его нанесения?

Что такое SPF?

Sun Protection Factor – это и есть расшифровка загадочных трех букв на кремах с такой надписью. Означает она «солнцезащитный фактор». Подобная надпись указывает, что в составе крема есть вещество, которое поглощает ультрафиолетовые лучи и защищает вашу кожу от их негативного воздействия. Номер, который следует за надписью, говорит о том, как долго вы можете пребывать на солнце и не бояться за повреждение кожи. Степень защиты бывает слабой (5-15 SPF) и сильной (60-100 SPF).

В продаже есть крема SPF, лосьоны, спреи и даже салфетки. Каждая девушка подбирает такой вариант, которым лично ей было бы максимально удобно пользоваться!

Крем SPF защищает кожу от таких видов излучения:

UVA. Этот тип лучей считается самым опасным для кожи человека. Под прикрытием красивого загара, о котором мечтает каждая девушка, они оказывают негативное воздействие и даже вызывают многие кожные заболевания. Какие могут быть последствия? Рак кожи или ее преждевременное старение.
UVB. Эти лучи менее опасны, однако именно они способны вызвать ожоги на коже. UVB лучи воздействуют на выработку особого вещества под названием меланин. Он и отвечает за цвет загара. При избытке солнечного изучения для определенного типа кожи эти лучи вызывают серьезный ожог.

С помощью чего крем защищает кожу? Благодаря специальным SPF фильтрам. Именно они поглощают и рассеивают лучи, чтобы те не оказали пагубного воздействия на кожу. Существует два типа таких фильтров:

Химический. Здесь существенное значение имеют такие вещества: авобензол и бензофенон. Их роль заключается в поглощении солнечных лучей, пока те не оказали ожог.
Физический. В этом случае лидирующие позиции у таких веществ: оксид цинка и диоксид титан. Они образуют на коже пленку, которая отражает лучи и препятствует их проникновению в кожу.

Такие вещества и фильтры наделяют крем, лосьон или спрей SPF уникальными и полезными свойствами.

Как выбрать крем SPF?

Солнцезащитный крем выбирается согласно типу вашей кожи. Поэтому для начала следует определить, какой цвет у вас, а затем приступать к покупке. Существует 6 основных типов:

Тип. Светлая кожа, которая чаще встречается у блондинов или рыжих. Глаза при этом голубые. Иногда наблюдается появление веснушек. Такая кожа обгорает достаточно быстро, ей достаточно 15-20 минут.
Тип. Светлая кожа, однако она уже встречается и у людей с карими или зелеными глазами. Обгорает она в течение получаса.
Тип. Кожа оливкового оттенка. Она светлая, но при этом не с такой скоростью обгорает. На это уходит до 40 минут, поэтому такие люди могут вполне получить красивый и ровный загар.
Тип. Характерен для людей с темными волосами и глазами. Загореть обладателям такого типа достаточно просто. Иногда при пребывании на солнце кожа начинает розоветь. Для этого требуется 60-90 минут.
Тип. По внешнему виду кожа таких людей уже загорелая. Чаще всего она встречается у людей, которые родом из Ближнего Востока. Чтобы изменить оттенок кожи, необходимо пребывать на солнце до 2 часов.
Тип. Эта кожа сама по себе черная, поэтому она не обгорает. Темный цвет – это природный оттенок.

Не забывайте, что для любого типа кожи длительное пребывание на солнце вредно. Появляются пигментные пятна, веснушки и даже рак кожи.

Теперь, зная свой тип кожи, вам будет гораздо легче выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем. Важно запомнить такую формулу: время, за которое вы обгораете, умножаем на степень SPF и получаем продолжительность действия крема в вашем конкретном случае. Рассмотрим на примере 1 и 4 типа кожи.

Кожа 1 типа светлая, и она обгорает за 20 минут. Поэтому следует провести такие вычисления: 20 минут умножить на SPF 15 получится 300 минут или 5 часов защиты крема. Этот показатель меняется, в зависимости от степени SPF.

Кожа 4 типа среднезагорелая, и для обгорания ей требуется 60 минут. Поэтому нужно 60 умножить на SPF 15. Получится 900 минут или 10 часов защиты.

Проводить такие вычисления просто, главное — правильно определить тип кожи и время риска.

Советы по использованию крема SPF

Важно правильно выбрать косметическое средство и знать нюансы его использования. Учитывайте следующие факторы:

Длительность пребывания на солнце. Чем дольше вы находитесь на солнце по времени, тем больший показатель SPF вам потребуется.
Количество крема. Не стоит жадничать, ведь от правильного нанесения крема полностью зависит здоровье и красота вашей кожи. Для полноценной защиты рекомендуется покрытие всей кожи, которая не закрыта одеждой, одним, но плотным слоем до полного впитывания.
Где вы планируете пребывать. Если вы используете крем SPF на пляже, то выбирайте водостойкие средства, действие которых продолжается даже после купания.
Учитывайте тип и структуру кожи. Для обладательниц тонкой кожи подходит лосьон или спрей, который не будет отягощать дерму.
Для основы под макияж подойдет не крем, а солнцезащитная пудра с нужной вам степенью SPF.

Как наносить крем SPF?

Чтобы солнцезащитный крем оказал необходимое действие, необходимо знать главные правила его нанесения на кожу. Помните, что он должен полностью впитаться до того момента, как выйдете на улицу на солнце. А значит нанести его рекомендуется за 15 минут до выхода. Количество в среднем выходит – 1 ч. л. на лицо и 1 ст. л. на тело. Через каждые 2 часа следует повторить процедуру нанесения крема, так как с потом и влагой он смывается и теряет свои полезные свойства.

Срок хранения крема SPF – не больше одного сезона, хоть и на упаковке может быть указано более продолжительное время.

Вся правда о креме SPF

О средствах со степенью защиты от солнечных лучей ходят разные слухи, чем и подтверждается неопровержимое высказывание: «сколько людей, столько и мнений». Однако дерматологи и специалисты в области косметологии гораздо лучше знают, что является правдой, а что ложью в отношении использования средства SPF. Но что должны лично вы знать об этом термине?

SPF не влияет на заболевания раком

Это главная и наболевшая тема многих блогов и форумов, где обсуждается роль и влияние кремов с SPF на здоровье и появление раковых клеток. Однако статистика и исследования дерматологов говорят об обратном. Важно помнить, что в составе таких косметических средств есть не само железо или титан, а молекулы, которые не способны проникнуть вглубь дермы. Они остаются на поверхности кожи, ведь их главная роль в защите от УФ-изучения. Без таких веществ не получится достичь желаемого результата и должным образом защитить кожу.

Лучшая степень защиты – это SPF 30

Конечно, есть и более высокие показатели – до 100. Однако, их влияние на кожу не столь существенно. Все, что выше 30 SPF, – это не больше, чем маркетинговый ход, потому что они оказывают защиту лишь на 2% выше! Если вы используете крем для похода на пляж, то вам подойдет SPF 15-30, а для обычной прогулки в летнее время применяйте средства SPF 8-10.

Дерматологи считают, что лучший вариант для защиты кожи девушек — крем SPF 30.

Средства с SPF предназначены не только для защиты от солнца

Сегодня, когда косметология выходит на новый уровень, граница между солнцезащитными средствами и бьюти-продуктами смылась. Все больше появляется универсальных кремов и лосьонов, которые можно использовать с разными целями. В состав таких средств входят аминокислоты, витамины, масла, гиалуроновая кислота и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению, питанию и восстановлению кожи. Они разглаживают морщины, выравнивают тон лица и предотвращают преждевременное старение. Такие бьюти-помощники должны быть в косметичке каждой женщины!

SPF средства не борются с веснушками или пигментными пятнами

На появление веснушек и пигментных пятен влияет не столько солнце, сколько стрессы, характеристики кожи, генетика и заболевания. Поэтому крема с показателем SPF никак не отражаются на такой коже, ведь их главное предназначение – защита от УФ-излучения.

Нет средства SPF без химических ингредиентов в составе

Ценители всего натурального и полезного негативно смотрят на состав многих солнцезащитных кремов. Однако при принятии решения в пользу того или иного средства стоит помнить о сильном негативном влиянии солнечных лучей и о последствиях, которые ожидают кожу без должной защиты. Именно поэтому на упаковке крема или лосьона должно быть указано, на что направлено действие этого средства: на UVA или UVB лучи. В состав обязательно должны входить такие ингредиенты: салицилаты, циннаматы, силиконы. Это химические компоненты, однако необходимо наличие и физических: оксид цинка и титана, которые и покрывают кожу и защищают от вредных лучей.

Теперь, зная правду о средствах SPF, вы подберете крем, который будет подходить лично вам и защищать вас от вредного воздействия солнечных лучей. Не забывайте, что SPF – это не только крема. Есть и продукты питания, которые защищают кожу от ожогов. К ним относится темный шоколад, помидоры, лосось, арбуз, картофель и морковь. Их употребление обезопасит вас от излучения!

20 вопросов, в которых вы хотите разобраться

Дерматокосметолог Виктория Бритько-Гончарук (@dr.viktoria_13) и кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев (@drmasliev) рассказали, действительно ли вредны химические фильтры, надо ли периодически обновлять тональный крем с SPF и есть ли необходимость одновременного использования и косметических, и уходовых средств с защитой от ультрафиолета.

Виктория Гончарук Врач-дерматокосметолог

С какого времени нужно начинать пользоваться кремами для лица с SPF?

 

Это в первую очередь касается тех девушек, которые склонны к появлению веснушек и пигментации. Им нужна защита при первых лучах «холодного» мартовского солнца. Даже в пасмурную погоду до земли доходит около 40% УФ-излучения. Это «ударная» доза для обладательниц светлого фототипа кожи – легко можно обгореть. Девушкам, не склонным к ожогам, я тоже рекомендую не игнорировать кремы с защитой от ультрафиолета – это хорошая профилактика фотостарения.

Большинство дневных кремов содержат SPF-фильтр – это должно быть указано на упаковке. Если это так, нет необходимости менять тональную основу и пользоваться пудрой с защитой. SPF средств не суммируется! И если вы нанесли дневной крем с фактором 15, а затем пудру с фактором 20, защита будет равна 20-ти, а не 35-ти.

Можно ли наносить на лицо защитное средство для тела?

Самая распространенная ошибка! Нельзя этого делать – расплатитесь потом высыпаниями и другими проблемам. У средств для тела более плотная, густая текстура. Их компоненты забивают поры и образуют просто «непробиваемую» пленку, из-за которой нарушаются обменные процессы.

Достаточно ли крема с SPF15 для того, чтобы защитить кожу лица?

Разница между кремом с SPF 15 и кремом с SPF 50 небольшая. В первом случае нейтрализуется 94% УФ-лучей, во втором – 98%. Этот показатель важен для того, чтобы высчитать допустимое безопасное время нахождения на солнце. Для этого существует специальная формула.

Чтобы рассчитать необходимый SPF, надо знать свое эритемное время при данной температуре в данных погодных условиях (временной промежуток, через который кожа начинает краснеть под воздействием УФ-лучей). Эту цифру необходимо умножить на ту, которая указана на упаковке защитного средства. В результате вы получите время, которое можете провести на солнце до появления эритемы (покраснений) или ожога.

Нужно ли в течение дня обновлять тональный крем с SPF?

Конечно! В тональных основах чаще всего производители используют SPF от 10 до 20. Не наносите их при активном солнце без необходимости. На пляже тональные основы вообще не рекомендуются. В обычной жизни всегда обновляйте тональный крем после рабочего дня в офисе – полностью удаляйте и наносите заново.

Какому фильтру отдать предпочтение в креме для лица: химическому или физическому?

 

У них разный принцип действия. Физические создают на коже своеобразный «экран», механически отражающий солнечную атаку. Чаще всего в качестве физических фильтров производители используют диоксид титана (titanium dioxide), оксид цинка (zinc oxide).

У химических фильтров другой принцип действия. Если опустить все сложные подробности, они поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепловую энергию и, тем самым, обезвреживая. В качестве химических фильтров используют авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane), салицилаты (salicilates), циннаматы (cinnamates). Идеально, когда в составе средства есть два типа фильтров.

Забивают ли поры тональные кремы для лица с SPF-защитой?

Любой тональный крем забивает поры, даже тот, на котором есть пометка «некомедогенно». Наличие либо отсутствие в нем SPF-фильтра «погоды» не делает. Поры забиваются за счет микрочастичек пигмента – от этого никуда не денешься. Обострение угревой сыпи летом – результат сочетания крема, пыли, избытков себума и других загрязнений. Это хорошая питательная среда для патогенных микроорганизмов.

Летом лучше отдавать предпочтение легким текстурам и средствам без наличия масел в составе. Идеально, когда в нем содержатся компоненты, незначительно регулирующие деятельность сальных желез.

Обратите внимание на ВВ и СС-кремы. В чем между ними разница? СС – аббревиатура английского словосочетания Colour Corrector. Задача такого крема – улучшение цвета лица. В нем будет достаточно много уходовых компонентов и мало пигмента. ВВ – аббревиатура словосочетания Blemish Balm. Его функция – выравнивание тона. Этот вариант хорош для тех, кому нужно замаскировать пигментные пятна от постакне, покраснения и рубцы.

Защищает ли крем с SPF от появления веснушек?

Нет! У косметологов есть такое понятие «веснушчатый фототип». На такой коже под воздействие ультрафиолета активно образовывается меланин, который распределяется точечно. Остановить этот процесс на 100% не может ни один крем.

Нужна ли защита от UVB–излучения?

 

Есть три типа УФ-лучей: UVA, UVB и UVC. Они отличаются между собой длиной волны и биологической активностью. 95% излучения, достигающего поверхности земли, – UVA. И даже тучи им не помеха. UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи и способствуют увеличению количества свободных радикалов, провоцируя фотостарение. UVB-излучение практически полностью задерживается озоновым слоем. В лучшем случае, поверхности земли достигает 5%. Несмотря на большое количество энергии, которую содержат, они не могут принести вреда. Достаточно, если в креме есть только UVA-защита.

Почему после воды нужно обновлять защитный крем на лице?

Водостойкой косметики с SPF-фактором нет! Если на упаковке есть пометка из серии «устойчив к механическому воздействию и влаги» (под механическим воздействием подразумеваются частицы песка), знайте, это уловки маркетологов, которые грешат своей неумной фантазией. Тут логика проста: если крем не удаляется водой, тогда чем? В продаже нет средств для смывки солнцезащитного лосьона.

Нужно ли защищать губы от воздействия ультафиолета?

Защите губ нужно уделять не меньше внимания, чем защите лица. Они тоже подвержены вредному воздействию ультрафиолета. Если игнорировать защиту, губы «передадут привет» сухостью и микротрещинами. В них практически нет меланина, чем объясняется особая уязвимость. Обязательно наносите специальные бальзамы и помады перед выходом на солнце. Смотрите на состав – ищите среди ингредиентов витамины А, Е, F, экстракты лечебных трав и сок алоэ.

Какие ухаживающие компоненты искать в составе кремов для лица с SPF?

Помимо SPF-защиты, кремы могут содержать в составе ухаживающие и увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, витамины, эфирные масла. Но в средствах с физическими фильтрами дополнительные ингредиенты бесполезны. Фильтры создают на поверхности кожи защитный «экран», отражающий УФ-лучи и препятствующий проникновению в кожу уходовых компонентов. Если хотите увлажнить и напитать, нанесите сыворотку, которой пользуетесь каждый день, под средство с SPF.

Каких компонентов избегать в составе обладательницам жирной кожи?

Как я уже говорила чуть выше – масел: и минеральных, и эфирных.

Под запретом вазелин, парафин, олеиновая, стеариновая и пальмитиновая кислоты. Ищите в составе противовоспалительные ингредиенты – при высоких температурах и активном потоотделении это особенно важно: экстракт зеленого чая, ромашки, алоэ.

Как правильно подобрать защитное средство для сухой кожи?

Сухая кожа 24 часа в сутки нуждается в увлажнении. Прекрасный помощник для нее – термальная вода. Ее можно наносить в течение дня без ограничений. Ей не противопоказаны масла. Для обладательниц сухой кожи в «черном списке» все, что содержит спирт и подсушивает. Из полезных компонентов: витамин Е, глицерин, гиалуроновая кислоты, масло ши, витамины.

На что обращать внимание при выборе SPF-защиты для лица?

 

Идеальный вариант, если есть возможность проконсультироваться с косметологом и подобрать индивидуальный уход. Обладательницам жирной кожи больше подойдут легкие эмульсии и гели. Тем, у кого кожа сухая, можно пользоваться более жирными текстурами. Не советую увлекаться спреями – вдыхание микрочастиц может быть небезопасным (особенно для детей).

Средства на основе масел не обеспечивают надежной защиты – их SPF не больше шести.

Самую надежную защиту обеспечивают средства, в которых предусмотрены и физические, и химические фильтры.

Как правильно наносить кремы с SPF?

Наносить средство за 30-60 минут до выхода на солнце, как советуют многие специалисты, нет необходимости. SPF начинает работать сразу же! Сделать это на пляже вполне уместно. В первые дни пребывания на активном солнце лучше использовать средства с максимальной защитой. Дальше SPF можно снижать.

Нужно ли использовать крем с SPF обладательницам смуглой кожи?

На смуглой коже реже появляются солнечные ожоги и пигментные пятна. Это не значит, что ее не надо защищать. Нужно, но степень защиты может быть ниже.

Кирилл Маслиев Кандидат медицинских наук

Безопасны ли химические и физические фильтры для лица?

Ни один фильтр, защищающий от ультрафиолета, нельзя считать на 100% безопасным. Даже масла с SPF-фактором забиваю поры. Но их вредное воздействие ничто, по сравнению с уроном, который может нанести коже УФ-излучение. У бьюти-страхов тоже есть тенденции: сегодня все считают молоко полезным, а завтра отказываются от него, обвиняя в высыпаниях на лице и прочих «грехах». Так же и с фильтрами. Органической защиты от солнца пока не существует. Примите этот факт. Другое дело, что химические фильтры бывают разными – некоторые из них действительно небезопасны.

Обеспечивают ли физические фильтры надежную защиту от солнца?

 

Начнем с того, что физические фильтры нельзя считать на 100% безопасными. Они перегружают роговой слой кожи, нарушают обменные процессы в дерме, оказывают раздражающее действие, могут вызвать аллергию. Физические фильтры работают как «экран» – им сложно обеспечить надежную защиту. Они практически всегда работают в паре с химическими, преобразую УФ-лучи в тепловую энергию.

Каких химических фильтров избегать в составе?

Существует несколько десятков химических фильтров, а некоторые опасны лишь потенциально – ученые предполагают, но не располагают необходимой доказательной базой. Есть и те, которые действительно стоит отправить в черный список. Benzophenone-3, например. Недавние исследования показали, что это вещество может проникать в кровоток и негативно влиять на эндокринную систему. Кроме того, это достаточно сильный аллерген. В современных средствах его практически не используют. И все же, будьте бдительны – официально он не запрещен.

Oxybenzone действует, как эстроген и может вызвать аллергию. Этот компонент найден в большинстве средств, действительно хорошо поглощая ультрафиолетовое излучение. Но, вместе с тем, он таит в себе самую большую опасность. Исследование, проведенное сотрудниками Института фармакологии и токсикологии Цюриха, определило его возможность способствовать росту раковых клеток. Ученые из США установили, что он вызывает митохондриальный стресс, который может стать одной из причин старения организма.

Para-aminobenzic (на этикетках обозначается как PABA) – фильтр, сильно раздражающий кожу, Octinoxate также, как и Benzophenone-3, влияет на гормональный фон.

Ретинилпальмитат. Это химическое соединение – разновидность витамина А. Пока нет ничего криминального, однако исследование, проведенное институтами США, предполагает, что ретинилпальмитат может ускорить развитие опухолей кожи, даже при отсутствии солнечного света.

 

Повторюсь, их несколько десятков. Но есть те, к которым ни у химиков, ни у дерматологов нет никаких претензий. Настоящее «имя» – Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine. Это стабильное и безопасное вещество, надежно защищающее от излучения всех типов.

Ecamsule (Mexoryl SX) – надежный и безопасный защитник от UVA-излучения.

Avobenzone не влияет на гормональную систему и действует только на поверхности кожи.

Интервью и текст: Наталия Капица

Похожие материалы из рубрики Обзор

Как выбрать солнцезащитный крем: индексы защиты, типы кожи

В былые времена загорать было не принято. Смуглая кожа считалась признаком простого происхождения. Она была связана с необходимостью проводить много времени под открытым солнцем за крестьянской работой в поле.

У городских жителей возможностей «позагорать» было значительно меньше, что являлось следствием специфики труда в городе. Аристократия отрицала загар как таковой и выходила под солнце только с зонтиком. Правильной признавалась кожа цвета мела.

«Опасное солнце» или зачем нужен солнцезащитный крем

Все перевернулось с ног на голову, когда эпатажная Коко Шанель, однажды обгорев на отдыхе, предстала в таком виде перед публикой. После чего заявила, что белая кожа – это пережиток прошлого и заблуждение, а по-настоящему красивой может быть только смуглый вариант.

Как показало дальнейшее изучение вопроса, Коко ошибалась. Правда оказалась на стороне консервативно настроенных людей, которые прятались от солнца под зонтиками. Сейчас, обладая необходимыми знаниями, мы можем утверждать, что целенаправленный загар абсолютно не соответствует практике здорового образа жизни. Для безопасного загара нужно знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.

Солнце повреждает лучами двух типов:

• Ультрафиолет А (Ultra Violet A – UVA)
• Ультрафиолет В (Ultra Violet B – UVB)

Лучи, от которых мы будем защищаться, определяют, какой солнцезащитный крем выбрать.

Ультрафиолет В вызывает покраснения и ожоги, которые мы можем наблюдать через несколько часов после пребывания на солнце.

Ультрафиолет А проникает глубже, сразу не приводит к видимому результату, но имеет значительно более опасные долговременные последствия.

1. Солнце:

• испаряет из кожи воду
• разрушает коллаген и эластин
• активизирует свободные радикалы, —

все это ведет к ранней потере кожей хорошего внешнего вида – т.н. фотостарению.

Многие могут возразить, что загоревшая кожа выглядит более привлекательно. Это, действительно, верно для молодого возраста. Однако если вы сравните 30-летнего скандинава, сидящего в своем северном офисе, и 30-летнего турка, живущего в солнечном Кемере, то увидите, что южный житель выглядит старше.

Из-за систематического воздействия солнца на кожу, она грубеет, становится сухой и покрывается морщинами. Поэтому важно понимать, как выбрать солнцезащитный крем для тела.

2. Доказано, что солнце провоцирует перерождение клеток кожи в раковые.

Недавно проведенные исследования показали, что от 30% до 40% людей в течение жизни накапливают некоторое количество раковых клеток в коже. Если бы продолжительность жизни была бы больше, заболевание с возрастом у этой группы людей, скорее всего, проявилось бы.

3. Пигментные пятна, увеличение количества и величины родинок и веснушек – прямое следствие загара.

Обратите внимание: пигментные пятна возникают у пожилых людей на руках, шее и других открытых для солнечного воздействия местах. Количество родинок от загара может возрастать в геометрической прогрессии. Помимо того, что они могут ухудшить внешний вид, они по своей сути являются доброкачественными новообразованиями кожи (т.е. опухолями), которые имеют большие шансы стать злокачественными.

Таким образом, загар для организма вреден не только видимым покраснением и ожогами, но и долговременными последствиями, вызванными ультрафиолетом А. Для положительного воздействия солнца достаточно 10-минутной прогулки на свежем воздухе в одежде: эффект оказывает не только прямое солнечное излучение, но и рассеянные и отраженные в воздухе лучи.

Если же мы собираемся гулять более 10 минут, то необходимо знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.

Влияние компьютера на здоровье человека. Как не стать жертвой технического прогресса.

Хватит курить! Узнайте, что будет происходить с вашим организмом, когда вы откажитесь от курения.

Продукты, содержащие витамин Е. Рассмотрим потребность организма, рецепты блюд, дадим рекомендации к лучшему усвоению.

Типы кожи по реакции на солнце

Перед тем, как выбрать солнцезащитный крем для тела, необходимо определить тип кожи. В соответствии с количеством пигмента меланина выделяют шесть типов. Нашу страну населяют люди с первыми четырьмя типами. Доминирующими являются второй и третий.

Первый тип малораспространен. У этих людей кожа удивительной белизны, которую иногда сравнивают с цветом слоновой кости. Как правило, они блондины или рыжеволосые. Кожа этого типа нежна и наиболее уязвима для солнечных лучей.

Рис. 1. Пример лиц первого типа.

Второй тип – светлый европейский. Светлые, русые или каштановые волосы. Этот цвет кожи называют бежевым. Кожа грубее, чем у первого типа. Но для солнца она почти также уязвима. Это следует учитывать, когда мы думаем, какой солнцезащитный крем выбрать.

Рис. 2. Пример лиц второго типа.

Третий тип – темный европейский. Темные русые или темные каштановые волосы. Кожа светлая с небольшим смещением в коричневый тон. Глаза обычно темные.

Рис. 3. Пример лиц третьего типа.

Четвертый тип – средиземноморский. Показательный пример – испанцы: смуглая кожа, стопроцентные брюнеты. Греки и итальянцы также относятся к четвертому типу кожи. В их климатических условиях много солнца. Они приобрели к нему естественную защиту среднего уровня.

Рис. 4. Пример лиц четвертого типа.

Пятый и шестой типы – азиатский и африканский, соответственно. Очень смуглая кожа – темно-коричневая или черная. В результате постоянного воздействия солнца приобрели высокий уровень меланина, который обеспечивает им естественную защиту от ожогов.

Рис. 5. Примеры лиц пятого и шестого типов.

Солнцезащитный крем: делаем правильный выбор

Для того чтобы понять, как правильно выбрать солнцезащитный крем, необходимо иметь в виду следующее:

Защита от ультрафиолета В – это только защита от ожогов.

Для того чтобы защитить кожу от старения и рака необходимо пользоваться кремами, защищающими от ультрафиолета А.

При выборе крема обращаем внимание на индексы SPF и PPD(PA+).

Защита от ультрафиолета В (индекс SPF)

Крема отличаются, прежде всего, по индексу защиты от солнца – Sun Protection Factor – SPF. Чем не больше этот индекс, тем лучше защищает крем от ультрафиолетовых лучей типа В.

Время, которое можно находиться на солнце без риска обгореть, возрастает пропорционально росту индекса крема.

Таблица 1. Примерное время в минутах, на которое защищает крем с определенным индексом SPF разные типы кожи.

Индекс SPF\Тип кожи	I	II	III	IV
5	25	50	75	100
10	50	100	150	200
15	75	150	225	300
20	100	200	300	400
30	150	300	450	600
40	200	400	600	800
50	250	500	750	1000

Несмотря на потенциальную возможность крема защищать на протяжении долгого времени, рекомендуется наносить средство повторно каждые 2-3 часа.

На время адаптации – примерно на 3 дня – следует применять крем с индексом SPF на 5 единиц (или более) выше, чем основной. Например, для III типа кожи это будет SPF-15 (или выше) для первых дней и SPF-10 для последующих. В таблице 1 эти значения выделены для каждого типа кожи.

В зависимости от индекса SPF крема защищают на от 90% (SPF-5) до 99% (SPF-50) вредных солнечных лучей. Разница не столь существенна. Однако для чувствительной кожи эти 9% могут иметь решающее значение.

Защита от ультрафиолета A (индексы PPD или PA+)

Ультрафиолет А проникает сквозь одежду и стекло.

PPD – Persistent Pigment Darkening – показатель «долговременной отложенной пигментации», который говорит о выраженности глубоких реакциях кожного покрова в ответ на действие ультрафиолета А на длительном (через 24 ч.) отрезке времени. Индекс показывает, во сколько раз уменьшится количество попадающих ультрафиолетовых лучей типа А. На сегодняшнее время максимальный показатель этого индекса – 42 единицы. Соответственно, чем не больше значение, тем лучше защита.

PA+ является альтернативным обозначением вышеописанного показателя, который применяется некоторыми производителями косметики. Значение индекса PA определяется количеством + после букв. Максимальной защите соответствует ++++.

Выбирайте крем с указанием PPD или PA. Если на тюбике упоминается только SPF, то такой средство защищает исключительно от солнечных ожогов и в очень малой степени от ультрафиолета А.

Посмотрите видео-ролик, в котором профессор Малышева и другие доктора рассказывают об индексах SPF и PPD, а также о прочих особенностях выбора солнцезащитного крема.

Солнцезащитный крем для лица

Когда мы говорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица, то, должны учесть два фактора:

• Лицо и кисти рук – части тела, которые получают солнечные лучи постоянно
• Ветер и соленая морская вода – дополнительно сушат кожу и ухудшают ее состояние

Исходя из этого, мы, во-первых, должны использовать для лица и рук крема с большим индексом солнцезащиты. Во-вторых, должны выбирать средства с дополнительным увлажняющим комплексом и полезными элементами, такими как глицерин, экстракты растений, витамин Е (токоферола ацетат), гиалуронаты и другие.

Кроме того, размышляя, как выбрать солнцезащитный крем для лица, следует учитывать, что не все средства подходят для дальнейшего мэйк апа. Если вы планируете макияж, свой выбор следует остановить на брендовых дорогих продуктах, например, выпускаемых Chanel.

В чем содержится кальций? Рассмотрим овощи, фрукты и другие продукты.

Продукты, содержащие витамин D. Зачем нужен этот витамин и рецепты блюд.

Продукты, содержащие витамин С. Какая польза, есть ли вред, рецепты блюд и советы по приготовлению.

Солнцезащитный крем для ребенка

Отдых в теплом климате озадачивает родителей проблемой, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка. В целом детская кожа переносит деструктивное воздействие солнца даже лучше, чем взрослая. Часто на отдыхе можно увидеть взрослых, устало сидящих в тени, и детей с удовольствие играющих на солнце. О себе дают знать ускоренные процессы роста и регенерации растущего организма.

То, что ребенок хорошо переносит солнечные лучи, не говорит о том, что они ему не вредят. Тем более что солнце отличается коварностью и отложенными последствиями. Логично встает вопрос о том, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка.

Ребенок под солнцем – это всегда максимальный индекс солнцезащитного крема.

Используйте SPF-30+, P++++ или максимальный PPD.

Размышляя над тем, какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка, примите во внимание, что жирные крема ухудшают теплообмен тела с окружающей средой. Это некомфортно, и может вызвать перегрев организма.

Не забывайте обновлять защиту после водных процедур или каждые два часа пребывания на солнце.

Понравилась статья?
Следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Что такое SPF и как выбрать лучший солнцезащитный крем

Сегодня все уже знают, как важен солнцезащитный крем для организма. Без должной защиты мы подвержены разрушающему влиянию солнца – ожоги, сыпи, раздражения, а в последствии еще и морщинки, веснушки и даже меланома. При этом многие люди не пользуются солнцезащитным кремом в необходимой мере (то есть каждый день). Частично причиной тому является переполненный рынок солнцезащитных товаров.

---

Что такое SPF и чем UVA-излучение отличается от UVB

SPF защищает вашу кожу от UVB-излечения, которое вызывает солнечные ожоги. Но он не защищает от UVA-излучения, которое вызывает более глубокие повреждения кожи и ускоряет процесс старения. UVA-излучение – это причина появления морщин, коричневых пятен, грубости кожи, гиперпигментации и т.д.

«Широкий спектр» – это характеристика продуктов, которые защищают от UVA и UVB излучений. В прошлом солнцезащитные крема блокировали только UVB, но теперь мы знаем, что UVA тоже очень сильно повреждает кожу. Всегда выбирайте средство с пометкой “широкий спектр”, чтобы защитить кожу от обоих типов излучения.

---

Как разобраться, как долго сохраняется действие SPF, и средство с какими цифрами мне необходимо?

Само по себе значение SPF уже указывает на продолжительность действия. Например, со средством с SPF 30 вы можете находиться на солнце в 30 раз дольше, чем без защиты. К примеру, если без крема вы бы “сгорели” через 10 минут, то защита SPF 30 увеличивает этот период времени в 30 раз – то есть вы можете находиться на солнце 300 минут.

---

Показывает ли значение SPF эффективность средства? (например, SPF 100)

Удивительно, но более высокое значение SPF не значит, что вы получите более сильную защиту. На самом деле разница в эффективности защиты от УФ-излучения между средствами SPF 30, 50 и 100 минимальная.

Степень защиты средств SPF 30, 50, 70 и 100 увеличивается постепенно. SPF 30 блокирует около 97% UVB-излучения, а все средства с более высокими показателями имеют степень защиты лишь на 1 или 2% выше. Ни одно средство не обеспечивает 100% защиту от ультрафиолета.

---

Повторное нанесение

Очень важно не забыть утром нанести крем. Но солнце заходит только вечером, и одного применения крема на весь день не хватит. Если вы находитесь на солнце, каждые 2 часа солнцезащитное средство нужно наносить заново. Пользуйтесь правилом: 30 мл (мячик для пинг-понга) – оптимальное количество солнцезащитного крема для одного раза.

---

Как подобрать лучшее средство

Ищите крем с широким спектром защиты – от излучений UVA и UVB, – и значением SPF от 15 до 30, лучше всего без оксибензона. Если у вас в семье были случаи развития рака кожи или если у вас очень светлая и чувствительная кожа, выбирайте средство с уровнем SPF 30 и выше.

Выбирайте средство, которое содержит хотя бы один компонент из следующих: екамсул (ecamsule), авобензон (avobenzone), бензофренон (benzophenone) (он же оксибензон (oxybenzone), двуокись титана (titanium dioxide), сульсобензон (sulisobenzone) или двуокись цинка. Любой из этих компонентов обеспечит защиту.