Калорийность Bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Bcaa».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 кКал | 1684 кКал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 27.3% | 835 г | |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 2% | 11526 г |
| Вода | 750 г | 2273 г | 33% | 75% | 303 г |
Энергетическая ценность Bcaa составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
bcaa богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 3000 %, витамином B2 — 2500 %, витамином B6 — 12500 %, витамином E — 166,7 %, витамином PP — 125 %, калием — 14 %, кальцием — 50 %, магнием — 87,5 %, фосфором — 43,8 %- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 17.6% | 1490 г |
| Жиры | 0.02 г | 280000 г | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 263.2% | 100 г |
| Незаменимые аминокислоты | 6 г | ~ | |||
| Валин | 1.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность BCAA составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 133 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 900 г | |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.55 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.55 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность BCAA составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «bcaa».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.61 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 5.8% | 19559 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 32.5% | 3619 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 525 г | ~ | |||
| Изолейцин | 525 г | ~ | |||
| Лейцин | 1050 г | ~ |
Энергетическая ценность bcaa составляет 8,61 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 23 г | ~ | |||
| Изолейцин | 23 г | ~ | |||
| Лейцин | 46 г | ~ |
Энергетическая ценность BCAA составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.5 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.9% | 9103 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 27% | 2000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 2.2% | 27375 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.7% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 567.6% | 95 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 108.1% | 500 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность BCAA составляет 18,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».