Череповецкий молодёжный центр

Menu
  • Упражнения
  • Витамины
  • Питание
  • Здоровье
  • Зож
  • Советы специалистов
Меню

Калорийность bcaa – Калорийность BCAA (ВСАА) незаменимые аминокислоты БЦАА. Химический состав и пищевая ценность.

Posted on 31.12.202013.01.2020 by alexxlab

Содержание

  • Калорийность Bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Bcaa».
  • Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «BCAA» (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .
  • Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
  • Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «bcaa».
  • Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «BCAA».
  • Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

Калорийность Bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Bcaa».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44 кКал 1684 кКал 2.6% 5.9% 3827 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 27.3%
835 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 2% 11526 г
Вода 750 г 2273 г 33% 75% 303 г

Энергетическая ценность Bcaa составляет 44 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

bcaa богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 3000 %, витамином B2 — 2500 %, витамином B6 — 12500 %, витамином E — 166,7 %, витамином PP — 125 %, калием — 14 %, кальцием — 50 %, магнием — 87,5 %, фосфором — 43,8 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA»
.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38 кКал 1684 кКал 2.3% 6.1% 4432 г
Белки 5.1 г
76 г
6.7% 17.6% 1490 г
Жиры 0.02 г 56 г 280000 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 263.2%
100 г
Незаменимые аминокислоты 6 г ~
Валин 1.5 г ~
Изолейцин 1.5 г ~
Лейцин
3 г
~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота 1 г ~

Энергетическая ценность BCAA составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.7 мг 1.8 мг 94.4% 106 г
Витамин В6, пиридоксин 1.5 мг 2 мг 75% 133 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 900 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.55 г ~
Изолейцин 0.55 г
~
Лейцин 1.1 г ~

Энергетическая ценность BCAA составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «bcaa».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.61 кКал 1684 кКал 0.5% 5.8% 19559 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 32.5% 3619 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 525 г ~
Изолейцин 525 г ~
Лейцин 1050 г ~

Энергетическая ценность bcaa составляет 8,61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 кКал 1684 кКал 0.1% 10% 168400 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 23 г ~
Изолейцин 23 г ~
Лейцин 46 г ~

Энергетическая ценность BCAA составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.5 кКал 1684 кКал 1.1% 5.9% 9103 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 27% 2000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 2.2% 27375 г
Вода 95 г 2273 г 4.2% 22.7% 2393 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 2.1 мг 2 мг 105% 567.6% 95 г
Макроэлементы
Калий, K 500 мг 2500 мг 20% 108.1% 500 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 1.5 г ~
Изолейцин 1.5 г ~
Лейцин 3 г ~

Энергетическая ценность BCAA составляет 18,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Витамины
  • Здоровье
  • Зож
  • Питание
  • Упражнения
  • Разное
2021 © Все права защищены.