Калорийность bcaa – Калорийность BCAA (ВСАА) незаменимые аминокислоты БЦАА. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Bcaa».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	44 кКал	1684 кКал	2.6%	5.9%	3827 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	27.3%	835 г
Углеводы	1.9 г	219 г	0.9%	2%	11526 г
Вода	750 г	2273 г	33%	75%	303 г

Энергетическая ценность Bcaa составляет 44 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

bcaa богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 3000 %, витамином B2 — 2500 %, витамином B6 — 12500 %, витамином E — 166,7 %, витамином PP — 125 %, калием — 14 %, кальцием — 50 %, магнием — 87,5 %, фосфором — 43,8 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA» .

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38 кКал	1684 кКал	2.3%	6.1%	4432 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	17.6%	1490 г
Жиры	0.02 г	56 г			280000 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%	263.2%	100 г
Незаменимые аминокислоты	6 г	~
Валин	1.5 г	~
Изолейцин	1.5 г	~
Лейцин	3 г	~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота	1 г	~

Энергетическая ценность BCAA составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	1.7 мг	1.8 мг	94.4%		106 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%		133 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%		900 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	0.55 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	1.1 г	~

Энергетическая ценность BCAA составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность bcaa. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «bcaa».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.61 кКал	1684 кКал	0.5%	5.8%	19559 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	32.5%	3619 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	525 г	~
Изолейцин	525 г	~
Лейцин	1050 г	~

Энергетическая ценность bcaa составляет 8,61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 кКал	1684 кКал	0.1%	10%	168400 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	23 г	~
Изолейцин	23 г	~
Лейцин	46 г	~

Энергетическая ценность BCAA составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BCAA».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.5 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	9103 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	27%	2000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	2.2%	27375 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	22.7%	2393 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	2.1 мг	2 мг	105%	567.6%	95 г
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	108.1%	500 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	1.5 г	~
Изолейцин	1.5 г	~
Лейцин	3 г	~

Энергетическая ценность BCAA составляет 18,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».