Виды массажа 👍. Какие бывают массажи 🤔? Разновидности массажа для женщин и мужчин
Массаж – это набор приёмов физического воздействия на мышцы и кожный покров человека. Существуют различные виды как классического европейского, так и экзотического восточного массажа. В статье представлено описание основных видов и методик массажа.
Какие бывают массажи
Известно большое количество разновидностей массажей. Все виды можно классифицировать по нескольким показателям:
- назначение;
- способ воздействия;
- применяемые средства.
Виды массажа в зависимости от назначения
Основные виды воздействий: гигиенический, лечебный, спортивный.
Гигиенический массаж
Действенный инструмент для предотвращения болезней, для улучшения работоспособности, для укрепления защитных сил и повышения тонуса организма. Его назначают для всего тела или для локальных зон. В этих процедурах используют ручной способ, аппараты или техники самомассажа. Сеансы можно проводить в бане или в душе. Наибольшую пользу принесёт утренний, ведь его задача – помочь спящему организму переключиться в режим бодрствования. Завершают сеанс принятием водных процедур.
Косметический – это вариант гигиенического, назначается при нежелательных видоизменениях кожи на лице и для предотвращения её увядания. При регулярном применении процедур можно достигнуть отличного результата – избавиться от двойного подбородка, тонизировать мышцы и вернуть утраченный контур лица.
В зависимости от проблем пациента, косметолог проводит следующие варианты:
- Классический – поглаживание и растирание.
- Скульптурный или миостимулирующий – характерен глубоким воздействием на лицевые мышцы. Обязательно применение массажного крема или масла, для предотвращения растягивания и повреждения кожи. Это самый эффективный и лучший из косметических релаксов, так как он способен заменить инъекции красоты и пластические операции, возвращает юношеский овал лица.
- Лимфодренажный – стимулирует отток лимфы и её циркуляцию, тем самым устраняет отеки, и восстанавливает упругость кожного покрова.
- Лифтинг – избавляет от возрастных и мимических морщин, подтягивает дряблую кожу.
- Щипковый (очищающий) – устраняет комедоны и угри. Проводят процедуру без масла и крема щипками с вибрацией.
Лечебный массаж
Считается реально действующим методом врачевания полученных травм, болезней, головных и суставных болей. Эта медицинская процедура не только укрепляет тело, но и приводит в порядок душу и мысли больного. Назначить курсовые сеансы может только врач, учитывая состояние и характер проблем пациента.
Существует несколько вариантов лечебного воздействия:
- Классический – применяют не учитывая рефлекторного влияния и проводят рядом с больным и повреждённым местом, или прямо на этой области.
- Сегментарно-рефлекторный использует приёмы рефлекторного прессинга на проблемные зоны, стимулируя таким образом функциональность и выздоровление органов и тканей тела.
- Соединительнотканный – характеризуется действием на внутренние слои кожи и соединительные ткани.
- Периостальный – Это своего рода точечный. Вызывает улучшение состояния надкостницы путём рефлекторного давления на определенные точки.
- Точечный – вариант лечебного, предполагает расслабляющее или, наоборот, стимулирующее влияние на особые акупунктурные точки, при соответствующих показаниях.
- Аппаратный – проводя процедуры применяют разного рода электрические и механические приборы.
Спортивный массаж
Разновидности спортивного воздействия:
1. Гигиенический – как правило, производится самим спортсменом во время утренней гимнастики и разминки.
2. Предварительный – используют накануне больших физических или эмоциональных нагрузок.
Подразделяется на:
- разминочный;
- согревающий;
- тонизирующий;
- успокаивающий.
3. Тренировочный – используется постоянно, мобилизует атлета к достижению высоких результатов быстро и с меньшими психологическими нагрузками. Помогает убрать перенапряжение и усталость.
4. Восстановительный – обязательная процедура для спортсменов после больших нагрузок. Способствует быстрому восстановлению всех функциональных систем.
Кратковременный сеанс проводят во время перерывов на 1 -5 минут (между раундами, между попытками). Главная задача – убрать напряжение, расслабить мышцы, устранить болевой синдром.
Во время более длительных промежутков восстановительные процедуры выполняются в один, а иногда и в два этапа. Необходимо разгрузить не только те группы мышц, на которые распределялась основная нагрузка, но и мышцы второстепенные.
Во время затяжных соревнований восстановление проводится курсами, совмещая ручной и аппаратный сеанс с банными процедурами.
Виды в зависимости от способа воздействия
Подразделяются на общий, локальный, самомассаж.
Общий массаж
Главная задача общего релакса – глубокое воздействие на мышцы и мышечный каркас. Одновременно в процесс втягиваются кожный покров, кровеносные сосуды, лимфа, внутренние органы. Поэтому эта процедура оказывает весомое влияние на здоровье организма в целом. Обычно такой вид выполняется курсами по 10 – 15 сеансов, чтобы эффект был максимальным.
В результате проведения курсов общего воздействия уходят излишки молочной кислоты из мышц, которая часто является причиной болевых ощущений. Мышечный корсет становится крепким, восстанавливаются слабые и атрофированные после травм и болезней мышцы. А расслабляющее действие процедуры благоприятно действует на нервную систему.
Общий релакс улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, способствует выведению из тканей организма лишней воды. Благодаря чему уходят отёки лица и конечностей, уменьшается масса тела.
Локальный массаж
Локальный (местный, зональный) характеризуется воздействием на определённую зону тела в течение одного сеанса. Такой зоной может стать ноги, спина, и любые другие участки. Способ воздействия процедуры может быть разный и зависит от назначения. Преимущество этой методики состоит в том, что специалист может сконцентрировать всё внимание на детальной проработке выбранной зоны, не оказывая системного воздействия на весь организм. Это позволит достичь наибольшего лечебного эффекта.
Показания для локального релакса определяет врач, исходя из состояния здоровья, локализации проблемы, противопоказаний.
Спектр показаний очень широкий в самых различных областях медицины:
- Голова и воротниковая зоны – при неврологических заболеваниях , головных болях, головокружениях.
- Проработка грудного отдела – при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника.
- Массирование грудной клетки – при респираторных заболеваниях.
- Крестцовый отдел и поясница – при радикулите, остеохондрозе поясничного отдела.
- Обработка рук и ног – при заболеваниях сосудов и суставов.
Самомассаж
Если нет возможности прибегнуть к услугам специалистов, поможет самомассаж.
Освоить технику самостоятельного релакса не сложно, но надо знать некоторые правила:
- Массирующая ладонь должна двигаться по ходу движения лимфы.
- Руки массировать к локтям и подмышкам.
- Ноги – к коленкам и к паху.
- Грудину – спереди к подмышечным лимфоузлам.
- Шею – сверху вниз к ключицам.
- Поясницу и крестец – к паху.
- Лимфоузлы затрагивать нельзя.
Самомассаж, это настоящая физическая работа, создаёт дополнительную нагрузку на организм. Проводить его можно в любом доступном месте и в удобное время.
Длительность сеанса не более получаса.
Виды процедур в зависимости от применяемых средств
Подразделяются: ручной, аппаратный.
Ручной массаж
Ручной релакс является самой любимой и востребованной процедурой среди посетителей салонов. Умелые и опытные руки профессионалов способны зарядить энергией или снять напряжение и успокоить. При тесном контакте специалист может определить именно то место, которому требуется интенсивное воздействие и особое внимание.
Ручной использует 4 основных приёма классического – поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.
Аппаратный массаж
Выполняется с помощью приборов с различными методами воздействия. Бывает полностью аппаратный или комбинированный, с включением ручных манипуляций.
Основные виды аппаратного массажа:
- Гидромассаж – с использованием ванн, в которых струи воды под напором различной интенсивности массируют сидящего в них человека.
- Вакуумный – создается перепад давления, тем самым осуществляется глубокий массаж тела.
- Вибромассаж. Применяется для общего воздействия и для частного. Имеются противопоказания.
- Лимфодренаж – улучшает отток лимфы, выводит шлаки и лишнюю воду из подкожных слоев.
- Антицеллюлитный – применяются массажёры в сочетании с антицеллюлитными маслами.
Применение в педиатрии
Массаж детям допускается с первых недель жизни по медицинским показаниям. У детей нежная и чувствительная кожа, нуждается в особой осторожности.
Выполняется в тёплой комнате и тёплыми руками. Масло наносится на руки, а не на кожу. Движения выполняются мягко и осторожно, совмещая с гимнастикой. С ребёнком нужно установить контакт, чтобы он не боялся и получал от этих занятий удовольствие.
Все перечисленные виды воздействий характерны для европейской системы. Существуют и восточные методики, у которых совершенно другой подход к технике процедуры. Они очень многогранны и требуют специальной подготовки, в том числе и духовной.
Массаж – популярная и востребованная процедура, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Эти знания, пришедшие из глубины веков, настоящее достояние человечества.
vash-massazh.ru
описание процедуры, техника и схема выполнения, противопоказания
Классический массаж лица.Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.
При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.
Суть классического массажа лица
Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.
Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.
Особенности процедуры
Выполнение массажа осуществляется руками. С его помощью обеспечивается стимуляция кровообращения, что обеспечивает максимальную выразительность контуров.
В период проведения манипуляции рекомендуется использовать специальные косметологические средства. Эффект воздействия манипуляции можно сравнить с чисткой лица. Благодаря массажу осуществляется освобождение пор от лишнего жира.
Показания и противопоказания
Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.
Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.
При наличии рубцов и шрамов на лице рекомендуется проводить борьбу с ними с помощью классического массажа. Он рекомендуется женщинам, у которых наблюдается чрезмерная сухость кожи, а также шелушение.
Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.
Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.
Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.
Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.
Сущность массажа
Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.
Подготовка к процедуре
Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.
Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.
Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:
Техника выполнения
Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.
Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.
При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:
- разминания,
- поглаживания,
- вибрации,
- растирания.
Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.
После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.
Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.
От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.
При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.
Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.
Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.
Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.
Массажные линии
Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:
- От рта к ушам.
- От одного к другому уголков век.
- От подбородка к уху.
- От носа к уху.
- От лба к вискам.
Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.
Этапы проведения
Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.
На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.
Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.
Основные приемы
Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.
Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.
Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.
Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.
Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:
Где проводить массаж
Большинство косметологов рекомендует проведение манипуляции в салонных условиях. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые досконально знают технику массажа, что обеспечивает максимальную результативность процедуры.
При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.
Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.
Результативность процедуры
Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.
Курс проведения сеансов должен составлять от 15 до 20 раз. Кратность проведения манипуляций составляет 1-3 раза в неделю. После прохождения курса лечения будет наблюдаться появление длительного результата.
Правила
Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:
- При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.
- Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
- Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
- В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
- Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
- В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.
Осложнения процедуры
При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.
Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.
Заключение
Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.
Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.
afroditaspa.ru
Всё про массаж: техники, виды и инструкции
Массаж – это совокупность воздействий рефлекторного и механического типа на ткани и органы человеческого тела.
Массаж проводится на поверхности тела в виде технических приемов – растирания, давления, разминания, вибрации, поколачивания и других.
В современных массажных практиках применяются различные приборы, которые добиваются массажного эффекта через воздушную или водную среду. Появляются новые виды, например, вакуумный массаж.
Содержание:
1. История массажа
1.1. Массажные приемы
2. Классификация массажа
2.1. Массажи мира
2.2. Современный массаж
3. Показания для массажа
4. Противопоказания
5. Заключение
История массажа
Массаж возник на заре развития человека. Древние люди в попытках устранить боли растирали и надавливали на больные места.
Назвать конкретное место зарождения данного учения сложно. Методики растирания болезненных участков тела появлялись на разных континентах параллельно.
До современности дошли упоминания о специальных врачебных школах, в которых одной из дисциплин выступал массаж. Эти школы существовали в VI веке до нашей эры в Китае. Надписи на саркофагах и записи в древних папирусах свидетельствуют о применении массажа персами, ассирийцами и египтянами за 4 тысячи лет до нашей эры.
Обратите внимание! В древнем мире массаж почитался за свой уникальный обезболивающий эффект. Плотно изучали данное занятие известные деятели своего времени Авицена и Гиппократ.
Позже разрастающееся христианство признало массаж порождением язычества, и всячески боролась с этим занятием. Только 300 лет назад о нем снова заговорили, как о полезнейшей медицинской процедуре.
За это время массаж плотно укрепился в научных трудах и практиках известных ученых. Сегодня его описывают выдающиеся медики, признавая его целительные свойства.
Массажные приемы
Основные приемы сформировались еще в древние времена. В разных школах существует много массажных приемов – основные и дополнительные. Но, если рассматривать классические направления, можно выделить четыре основных приема.
Основные массажные приемы:
- Растирание – руки воздействуют на ткани тела с постоянным давлением, но без учета стремления в одном направлении – то есть руки двигаются в разные стороны. При оказании давления на тело учитывается болевой порог.
- Поглаживание – руки воздействуют на тело с давлением, и двигаются в одну сторону. Давление ладони соответствует ее тяжести. Существуют разные виды поглаживания, например, обхватывающее и плоскостное.
- Удары – выполняются ритмичные удары по телу. Удары могут выполняться как ладонью, так и ее ребром. Важно рассчитывать силу так, чтобы удары не были болезненны.
- Разминание – ткани тела глубоко захватываются ладонями и выполняются ритмичные движения с постоянным изменением давления. Разминание проводится со стремлением в определенную сторону, может быть прерывистым и непрерывистым.
Кроме основных, используется множество дополнительных приемов, характерных для многих практик. Также существуют уникальные приемы, характерные только для определенных методик.
Классификация массажа
Классифицировать виды массажа довольно сложно. Получается слишком много пересечений разных типов, а некоторые массажи используются сразу для нескольких целей. Либо несколько методик применяются для достижения одного эффекта.
Изначально все типы можно разделить на 2 категории: общий и локальный. В первом случае массаж выполняется для всего тела, во-втором, для определенной зоны или части тела.
Можно провести классификацию по используемому методу: процедуры могут выполняться руками, ногами, специальными аппаратами, инструментами или массажерами.
Классификация массажа по решаемой задаче:
- Классический – предназначен для общего повышения тонуса мышц тела.
- Лечебный – для лечения определенных заболеваний и восстановления организма после болезней.
- Гинекологический – работает с зоной малого таза, улучшает кровообращение в указанной части тела.
- Спортивный – восстанавливает мышцы после тренировок, перенапряжений. Подготавливает их к предстоящим нагрузкам.
- Самомассаж – методики, позволяющие выполнять массажные приемы самостоятельно в домашних условиях.
- Детский – решает различные проблемы и задачи в отношении детей. Отдельно можно выделить массаж для новорожденных, который закаляет малыша с самого начала жизни.
- Косметический – устраняет изъяны внешности. Помогает укрепить кожные покровы, сделать более упругими и эластичными.
По методу воздействия на организм массаж можно разделить на ручной, аппаратный и смешанный. Ручной – выполняется руками, аппаратный – специальными устройствами. При смешанном массаже применяется, как ручной тип, так и аппаратный.
Массажи мира
Массажные техники возникали на разных территориях, поэтому для каждого народа характерна своя уникальная методика.
В одном случае преобладают ручные приемы, в других – локти, ступни и принадлежности.
Массажи мира:
- Китайский – одно из самых древних учений. В Китае верят в единство человека и природы, поэтому массажист старается восстановить связь человека с окружающим миром. Для этого он пускает силу природы по энергетическим каналам человека.
- Индийский – использует учение об активных точках на теле. Производится давление, поглаживание или растирание активных точек. Индийские методики выделяются улучшением кровообращения и восстановлением сил.
- Тайский – направлен на максимальное расслабление мышц тела. Существуют несколько методов выполнения этого массажа. Отличается воздействием на тело разных частей тела массажиста: ступней, рук, локтей и других.
- Русский – предоставляет широкий спектр приемов, которые особенно хорошо показывают себя в лечении заболеваний и общем восстановлении кожных покровов, мышц и кровообращения.
Определенный, в чем-то уникальный тип массажа присущ практически для каждой страны. Особая разница чувствуется в зависимости от континента – так азиатский массаж сильно отличается от европейского.
Современный массаж
Современный массаж подразумевает использование новых технологий либо каких-либо новейших практик.
Новшество современности – аппаратный массаж, который выполняется специальными устройствами, запрограммированными на определенные приемы. Также сегодня распространены массажеры – небольшие устройства, вырабатывающие по большей части вибрационные импульсы.
В современном мире набирают популярность авторские методики. Это конкретная последовательность действий, которая решает поставленную задачу.
Авторские методики:
- Александр Огулов – профессор народной медицины, разработал собственную систему массажа живота, в основе которой лежит старорусское учение врачевания.
- Александр Иванов – его восстановительный массаж помогает буквально подниматься с колен немощных пациентов. Работает с мягкими тканями, суставами и внутренними органами.
- Евгений Литвиченко – практикует типологический подход. Считает, что массажные методики должны применяться индивидуально, поэтому особенно важной процедурой выделяет предварительную диагностику пациента.
В наше время массаж развивается и приобретает популярность. Появляются новые инструменты, аппараты. Известные деятели медицины разрабатывают авторские стратегии, вводят новое в классические методы.
Показания для массажа
Показанием не должно являться наличие какого-либо заболевания. Массаж может проводить любой человек для профилактики заболеваний и повышения общего тонуса мышц.
Показанием для проведения процедуры являются головные боли, боли в спине, шее и позвоночнике, артриты, гипертония и гипотония, невралгии и невриты, заболевания желудка и ДПК (язвы, гастриты), заболевания дыхательной системы (бронхит, пневмония, астма).
Обратите внимание! Массажи помогают при растяжениях, ушибах и даже при переломах в любой стадии заживления. Они помогают разработать сломанные суставы и конечности, заново научиться двигаться.
Также показанием является наличие у пациента стенокардии, статического или вялого паралича, миалгии, миозита. Массаж проводится для реабилитации в постинфарктный период.
Противопоказания
В некоторых случаях проведение массажа может вызвать непредсказуемые последствия либо ещё больше усугубить течение болезни.
Не стоит проводить процедуры при заболеваниях крови, воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, аллергических болезнях с проявлениями на поверхности кожи.
Противопоказанием являются любые гнойные образования, наличие грибка, злокачественных опухолей, осложнений после операций.
Строгим противопоказанием выступают такие заболевания, как гангрена, сифилис, туберкулез, острая ишемия миокарда, остеомиелит и лимфаденит.
Заключение
Массажные практики действительно помогают справиться с различными жизненными ситуациями – избавиться от усталости, набраться сил, легче переносить или полностью избавиться от какого-либо заболевания.
На страницах этого сайта мы постараемся как можно подробнее рассказать о массажных практиках, приемах и принадлежностях, помогающих людям справляться с проблемами.
Уважаемые посетители, обратите внимание на картинки в статье и подобранные видео-материалы. Данные элементы статьи подобраны для лучшего раскрытия темы.
vmassazh.ru